"ሰፊ ዳሌ እና ቀጭን ወገብ ቆንጆ ናቸው!" - እና አንድም ሰው ከዚህ መግለጫ ጋር ለመከራከር ዝግጁ አይደለም. በአጠቃላይ ለራስህ ጠብቅ እና ተደሰት።
ዳሌ በጣም ከሚያስደንቁ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ምልክቶች አንዱ ተደርጎ ይወሰዳል, ፊት ለፊት ሴትን በቀጥታ ስለምትመለከት, የአንገቷን ውበት ማድነቅ ትንሽ ምቾት አይፈጥርም. እና ልጃገረዶችን ከኋላ ሆነው ከመመልከት ምንም ነገር አይከለክልዎትም. የውበት ደረጃዎች እና የፋሽን ቀኖናዎች በየጊዜው እየተለዋወጡ ነው፣ ከአንዱ ጽንፍ ወደ ሌላው እየተጣደፉ። ግን አንድ ነገር ሳይለወጥ ይቀራል - እነዚህ የወንዶችን አስደናቂ እይታ የሚስቡ ፣ የሚስቡ እና የሚስቡ ቆንጆ ዳሌዎች ናቸው።
የዓለም መድረኮች በጣም ጥሩ ናቸው። ለረጅም ጊዜ ማነሳሳትሴት እና ወንድ ህብረተሰብ ረጅም እግር ያላቸው ረዣዥም ቆንጆዎች ቆንጆዎች ብቻ ናቸው, በፋሽን የተቀመጡ መለኪያዎች ናቸው, ይህም ሰፊ ዳሌዎች የሚሆን ቦታ የለም. ነገር ግን, ይህ ቢሆንም, በዚህ ጉዳይ ላይ የወንዶች አስተያየት ተከፋፍሏል. ጠባብ ትንሽ ባት በጣም ማራኪ ሊሆን ይችላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በጾታዊ ግንኙነት ረገድ ምንም ፍላጎት አይፈጥርም.
በጣም ጠባብ ዳሌ ያላት ሴት ልጅ ቆንጆ የምትመስለው በአንጻራዊ ሁኔታ ትናንሽ ጡቶች እና በጣም ቀጭን ወገብ ካላት ብቻ ነው ፣ በሌላ አነጋገር - ተመጣጣኝ ምስል. ነገር ግን ጥናቶች እንደሚያሳዩት አብዛኞቹ ጠባብ ዳሌ ያላቸው ሴቶች በጣም ቀጭን ቢሆኑም ግልጽ የሆነ ወገብ የላቸውም። አብዛኞቹ ወንዶች በዚህ ተስማምተዋል። ሴቶች ይበልጥ የፆታ ስሜት ይፈጥራሉ, ግልጽ የሆነ ወገብ ካላቸው, እንዲሁም በተመጣጣኝ ቆንጆ, ሰፊ ዳሌዎች.
ሰፊ ዳሌዎች በዋነኝነት ወንዶችን ይስባሉምክንያቱም ከሴት ልጅ ጉርምስና ጋር ግንኙነት አላቸው. አንድ ጠፍጣፋ ምስል የልጁን ምስል የበለጠ ያስታውሰዋል, ስለዚህ ሁሉም ወንዶች እንደዚህ አይነት ቅርጾችን አይወዱም. እና ከዚህም በበለጠ፣ *ፕላንክ* ቅርጾች ብዙ መስህብ አያደርጉም። ነገር ግን ስለ አስተያየቶች ግለሰባዊነት መርሳት የለብዎትም, ምክንያቱም ምንም በማያሻማ ሁኔታ መናገር አይችሉም.
ወንዶች በአጠቃላይ ትኩረታቸውን በአንድ የአካል ክፍል ላይ ብቻ ላለማተኮር ይሞክራሉ, ነገር ግን አጠቃላይ የምስል ምስሎችን ይገመግማሉ. እይታዎ በሰፊው ዳሌ ላይ ቢወድቅ ፣ ወገቡ ከወገቡ ዳራ እና ከደረት ጋር እንዴት እንደሚስማሙ ወዲያውኑ ትኩረትዎን ይስባል ።
አማካኝ ደረጃ አሰጣጦች, የተለያየ ዕድሜ, ሙያ እና ዜግነት ያላቸው ወንዶች በተሳተፉባቸው የዳሰሳ ጥናቶች እና ጥናቶች የተገኘ ነው, ይህ ይላሉ - ሰባ አምስት በመቶው በጥናቱ ከተሳተፉት ወንዶች መካከል ሰባ አምስት በመቶው ሰፊ ዳሌ ያላቸው, ክብ ቅርጽ ያለው, ትንሽ ወፍራም, ዳሌ, ግን ሴሉላይት እና ተንጠልጥሎ ያለ ሴቶች ይመርጣሉ. ስብ. አስራ አንድ በመቶው ቀጫጭን ሰዎች እና ፋሽን ሞዴሎችን ይመርጣሉ, ሌላ አስራ አንድ ደግሞ እንዲህ ዓይነቱ የሰውነት ክፍል እንደ ዳሌ ያለው ቅርጽ ከጠቅላላው ምስል ጋር ተመጣጣኝ መሆን አለበት እና * ጆሮ * የለውም. ቀሪዎቹ ሶስት በመቶ የሚሆኑት ደግሞ የሴቶች የዳሌ ቅርጽ ለእነርሱ ምንም አስፈላጊ እንዳልሆነ አረጋግጠዋል, ምክንያቱም ሌሎች የሰውነት ክፍሎችን እንደ ወሲባዊ ማነቃቂያ አድርገው ስለሚቆጥሩ.
እያንዳንዷ ሴት የራሷን ምስል በጥሩ ሁኔታ ለማቅረብ የምትጥር መሆኗ ሚስጥር አይደለም. ነገር ግን አንዳንድ ልጃገረዶች በተፈጥሯዊ መመዘኛዎቻቸው ቅር ተሰኝተዋል, ምክንያቱም መጀመሪያ ላይ ሰፊ ዳሌ እና ጠባብ ወገብ ስላላቸው እና "አላ ሁዲ" ልብሶችን በመልበስ እነዚህን ድክመቶች ከሚታዩ ዓይኖች ለመደበቅ ይሞክራሉ, በዚህም እራሳቸውን የእውነት የመሆን እድል ይነፍጋሉ. አንስታይ.
ከሁሉም አኃዞች መካከል በጣም የተለመደው የፒር-ቅርጽ ያለው መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ነው ፣ ማለትም ፣ ሰፊ ዳሌ ፣ ጠባብ ወገብ (ከዚህ በታች ያለው ፎቶ እንደዚህ ያለ ምሳሌ ያሳያል) ፣ ግን ይህ ከ “ሰዓት መስታወት” ጋር ነው ። በጣም አንስታይ እና ለወንዶች ማራኪ. እነዚህን የጦር መሳሪያዎች በችሎታ ለመጠቀም, የልብስ ማጠቢያ እንዴት እንደሚመርጡ እና እንደዚህ አይነት ቅጾችን እንዴት እንደሚንከባከቡ ማወቅ አለብዎት.
ዘዬዎችን እናስቀምጣለን
የእንቁ ቅርጽ ያላቸው የማይካድ ጥቅም አላቸው - ብዙውን ጊዜ የተጣራ ጡቶች እና ጠባብ ወገብ አላቸው. ለአንዳንዶች, እነሱ ደግሞ በጎነት ናቸው, እሱም በጠባብ ቀሚሶች እና ሱሪዎች ላይ አፅንዖት ይሰጣሉ. ነገር ግን ለሴትነቷ ገጽታ በትክክል እርስ በርሱ የሚስማማ ለመምሰል, ከላይ እና ከታች በልብስ እርዳታ ማመጣጠን አስፈላጊ ነው. በተጨማሪም፣ እንደ አጭር እግሮች፣ ክብደት፣ ቁመት እና ሌሎችም ያሉ የአካልህን ልዩ ባህሪያት አትርሳ።
ፍጹም ቀሚሶች
የእንቁ ቅርጽ ያለው ቅርጽ በጣም አንስታይ ስለሆነ በቀሚሶች ማስጌጥ ያስፈልገዋል, ግን የትኞቹ ናቸው? ያለምንም ጥርጥር, በዚህ ሁኔታ, በሚፈስሱ ጨርቆች ወይም ትራፔዞይድ የተሰሩ "maxis" ተስማሚ ናቸው. ቁመትን ያራዝማሉ, ችግር ያለባቸውን ቦታዎች ይደብቃሉ, እና የሚያምር እና አንስታይ ይመስላሉ. ጠባብ ወገብ እና ሰፊ ዳሌ ያላቸው ያልተሟሉ ሴቶች ክብራቸውን ለማጉላት መሞከር ይችላሉ ይህ ዘይቤ የምስሉን ጎልቶ የሚታየውን ቅርጾች ያስተካክላል. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ የላይኛው ክፍል በትክክል ይመረጣል እና ተረከዝ ያስፈልጋል.
ለስላሳ ቅጦች, ፊኛ ቀሚሶች, ቱሊፕ እና ሚኒዎችን ማስወገድ አለብዎት. ይህ ሁሉ ተገቢ ያልሆነ ትኩረትን ይስባል ወይም በወገቡ ላይ ድምጽን ይጨምራል. በተጨማሪም, የተመረጡት ሞዴሎች የፓቼ ኪስ, የጨርቅ ጥጥሮች, ፔፕለም, ራፍሎች ወይም ሌሎች አሻንጉሊቶች ሊኖራቸው አይገባም.
ብቃት ያለው ከፍተኛ
ብዙውን ጊዜ ጠባብ ወገብ እና ሰፊ ዳሌ ከትንሽ ደረት እና ጠባብ ትከሻዎች ጋር አብረው ይሄዳሉ። ስለዚህ፣ ለስምምነት፣ እነዚህን ክፍሎች በእይታ እናሰፋቸዋለን። በፍራፍሬዎች ወይም በአሻንጉሊቶች ያጌጡ ሸሚዝዎችን ይሞክሩ. ግን በልክ መሆን አለባቸው. እንዲሁም የጀልባ አንገት ወይም ጥልቅ የአንገት መስመር እኛ የምንፈልገውን መስመር በእይታ ይጨምራል። ሹራብ ከሆነ, ድምጽ ያለው አንገትጌ ሊኖረው ይችላል. ጥሩ መሃረብ ይሠራል.
ጃኬትን በሚመርጡበት ጊዜ አንድ አስፈላጊ ህግን ማስታወስ ያስፈልግዎታል-የታችኛው የታችኛው ክፍል ከዳሌው መስመር ጋር መሄድ የለበትም. አለበለዚያ እሱ ሳያስበው ወደ እብጠቶችዎ ትኩረት ይስባል. ከጃኬቱ እስከ ወገብ ድረስ ጥቂት ሴንቲሜትር ሲቀሩ ተስማሚ ነው. በተጨማሪም, ሞዴሎች የተገጠሙ መሆን አለባቸው.
እንዲሁም ትክክለኛውን ቀለም መምረጥም ሊረዳ እንደሚችል መርሳት የለብዎትም. የላይኛው ሁል ጊዜ ከስር ቀላል ነው, እና ሸሚዝ, የላይኛው ወይም ጃኬት እንዲሁ ህትመቶች ሊኖራቸው ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ ጥቁር ካልሲዎችን ፣ ኤሊዎችን ፣ ቲ-ሸሚዞችን (ከጃኬቱ ስር ካልሆኑ ብቻ) ፣ ጠባብ ስለሆኑ ፣ እና ሰፊ ዳሌዎ ፣ ጠባብ ወገብዎ እና ትልቅ መቀመጫዎችዎ የበለጠ ግልፅ ይሆናሉ ።
ተስማሚ ቀሚሶች
በአለባበስ ውስጥ ያለች ሴት አንስታይ ነች, ነገር ግን ይህ የአለባበስ ክፍል ለእርስዎም ጥሩ ሆኖ መታየት አለበት. ከላይ ትንሽ የላላ ወይም ከፍተኛ መጠን ያለው እና የታችኛው ጠባብ በሆነባቸው ሞዴሎች ላይ ይሞክሩ። እንዲሁም ተገቢነት በደረት አካባቢ ውስጥ founces, folds እና ሌሎች ዘዬዎች ናቸው. ዘይቤው በግልጽ የተቀመጠ ወገብ እና ትንሽ የተቃጠለ ቀሚስ ካቀረበ መጥፎ አይደለም. ነገር ግን የተከረከሙ እና ከመጠን በላይ የተሞሉ የጫፍ መስመሮች ለእርስዎ አስቂኝ ሊመስሉ ስለሚችሉ መወገድ አለባቸው።
ሱሪ አስቸጋሪ ምርጫ ነው።
የእንቁ ቅርጽ ላላቸው ሰዎች ቅርጻቸው ከጥንታዊ ሞዴል ጋር የሚመሳሰል ጂንስ እና ሱሪዎችን ይምረጡ ፣ ማለትም ፣ ቀጥ። በተጨማሪም, በዚህ ሁኔታ, የተቃጠለ አማራጭ ተስማሚ ሊሆን ይችላል. በተመሳሳይ ጊዜ, በጣም ሰፊ ቅጦችን ከመግዛት ስህተትን ያስወግዱ, ምክንያቱም በተቃራኒው, በምስላዊ መልኩ ወፍራም እንዲመስሉ ያደርጉዎታል.
ለቀለም ልዩ ትኩረት ይስጡ, ምክንያቱም የብርሃን አማራጮች እዚህ የተከለከሉ ናቸው. ጥቁር ሰማያዊ, ጥቁር, ጥቁር ግራጫ እና ተመሳሳይ ቀለም ያላቸው ሞዴሎችን ግምት ውስጥ ማስገባት የተሻለ ነው.
ተስማሚው አማካይ, በጣም ከፍተኛ እና ዝቅተኛ መሆን የለበትም. ዳሌዎ በጣም ጠመዝማዛ ከሆነ፣ የተበጣጠሱ ቀበቶዎች እና ዝቅተኛ ወገብ ለእርስዎ አማራጭ አይደሉም።
ጫማዎች እና መለዋወጫዎች
ጠባብ ወገብ, ሰፊ ዳሌዎች በጣም አንስታይ ናቸው, ስለዚህ የእርስዎን "ብራንድ" ይጠብቁ. ነገር ግን እንደ ተረከዝ ባለው ልብስ ላይ ውስብስብነት ለመጨመር የሚረዳ ነገር የለም። ቁመቱ መራመጃዎ እንዳይዛባ መሆን አለበት, ነገር ግን በጣም ዝቅተኛ መሆን የለበትም. እንዲሁም ጠባብ ወገብ እና ሰፊ ዳሌ (የፒር ቅርጽ) ካለህ ቀጭን ተረከዙን አስወግድ, ምክንያቱም የታችኛው ክፍል ይበልጥ ክብደት ያለው ይመስላል.
ሌላው ነጥብ ጌጣጌጥ እና ጌጣጌጥ ነው. ቀጭን እና ትንሽ መሆን የለባቸውም, ምክንያቱም ከጀርባዎቻቸው አንጻር የእንቁ ቅርጽ ያለው ሴት ትልቅ ይመስላል.
እንደ ተለወጠ, ጠባብ ወገብ እና ሰፊ ዳሌ ከትክክለኛው ቁም ሣጥን ጋር አንስታይ እና ማራኪ ይመስላል. ግን ልክ እንደሌላው አሃዝ ፣ ይህ እንዲሁ እንክብካቤን ይፈልጋል ፣ ስለሆነም ከዚህ በታች አንዳንድ የአካል ብቃት ምክሮች አሉ።
ምስልዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ
ማንም ሰው ተጨማሪ ኪሎግራም እንዲኖረው አይፈልግም, ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, የእንቁ ቅርጽ ያላቸው ሴቶች በወገብ እና በቡጢዎች ውስጥ ስብን ለማከማቸት ይጋለጣሉ. ነገር ግን ይህ ማለት ሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ወገቡን ወደ ላይ ከፍ ለማድረግ ወይም በተቃራኒው ስለእነሱ መርሳት አለባቸው ማለት አይደለም ። የመጀመሪያው በዚህ የሰውነት ክፍል ውስጥ ተጨማሪ ኪሎግራሞችን ማስወገድ ወይም መልካቸውን መከላከል ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ዓይነት ስልጠና ውጤታማ ይሆናል?
- መራመድ።
- ብስክሌት መንዳት ፣ ግን ተቃውሞውን ዝቅተኛ ያድርጉት።
- በኤሊፕቲካል አሰልጣኝ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች።
- ገመድ መዝለል።
- ሳንባዎች, የጎን እግር ማሳደግ, ስኩዊቶች እና ሌሎች የእግር እንቅስቃሴዎች.
- ፑሽ አፕ.
በተጨማሪም የካርዲዮ መሳሪያዎች, እንዲሁም ጽናትን የሚያዳብሩ ልምምዶች አይገለሉም. እንዲህ ዓይነቱ ስፖርታዊ እንቅስቃሴ ውስብስብ አይደለም, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ትልቅ መቀመጫዎች, ሰፊ ዳሌዎች እና ጠባብ ወገብ ላላቸው ሰዎች በጣም አስፈላጊ ናቸው (የእነዚህ እመቤቶች ፎቶዎች ከላይ ይታያሉ).
ፒር ሊጠቀሙባቸው ለሚችሉ እቅዶች ብዙ አማራጮች አሉ. ዋናው ነገር የሚወዱትን መልመጃዎች መምረጥ ነው, ስለዚህ በመጀመሪያው ሳምንት ውስጥ ስልጠናን ላለማቆም. እንዲሁም የትግበራቸው ፍጥነት ሃይለኛ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው መሆን አለበት. ለስልጠና እንደዚህ ያለ ከባድ አቀራረብ, እንዲሁም ለልብስ ምርጫ, የእንቁ ሴቶች ሁልጊዜ አንስታይ እና ተፈላጊ ሆነው ይታያሉ.
ሰፊ ትከሻ ያላት ሴት ምስሏን የበለጠ አንስታይ ለማድረግ ምን መልበስ አለባት?
ሰፊ ትከሻዎች እና ጠባብ ዳሌ ያላቸው ውስብስብ ነገሮች ሊኖራቸው አይገባም. ይህ አኃዝ “የተገለበጠ ትሪያንግል” ተብሎም ይጠራል። ልብሶችን በሚመርጡበት ጊዜ ሴቶች ትከሻቸውን መደበቅ ወይም መደበቅ የለባቸውም, ይልቁንም በሰውነት የታችኛው ክፍል ላይ - ዳሌ ላይ ያተኩሩ.
እነሱን በመጨመር, ተስማሚ የምስል መጠኖችን, አንስታይ እና ልዩ መፍጠር ይችላሉ.
ከላይ እና ከታች ባለው ልብስ ውስጥ ሰፊ ትከሻ ላላቸው ሴቶች - ስኬታማ ቅጦች
እንግዲያው, ሰፊ ትከሻዎች እና የሶስት ማዕዘን ቅርፆች ያላቸው ሴቶች ምን እንደሚለብሱ እንወቅ.
የላይኛው ምን ዓይነት ይሆናል?
ለመምረጥ ብዙ አማራጮች አሉ.
- በሸሚዝ እንጀምር. አንገታቸው የ V ቅርጽ ያለው መሆን አለበት በዚህ መንገድ የሌሎችን ትኩረት ወደ ውብ የአንገት መስመር ይቀይራሉ, ለስላሳነት እና ለሴትነት አጽንዖት ይሰጣሉ. ቀሚሶች በተዘጋ ትከሻዎች ወይም ክፍት ሊሆኑ ይችላሉ. እርግጥ ነው፣ ትክክለኛው ምርጫ ግልጽነት ነው፣ ከፔፕለም ጋር ያለው ሸሚዝ በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል - በእይታ የታችኛውን እና የላይኛውን ያመሳስለዋል።
- ሸሚዝበተጨማሪም በደህና ሊለብሱት ይችላሉ ዋናው ነገር ጥብቅ እጅጌ ያለው ሸሚዝ መግዛት አይደለም, "ፋኖሶች", "ጽዋዎች" ያሉት ሸሚዝ በ "የሌሊት ወፍ" ዘይቤ ወይም ክፍት ትከሻዎች ያሉት, ግን አንገት ላይ, ተስማሚ ነው. እንደዚህ ያለ ምስል.
- ሙቅ ልብሶችማራዘም አለበት, በአቀባዊ እና በአግድም መስመሮች. በተጨማሪም, ክብ አንገትን መምረጥ አለብዎት. በእነዚህ መንገዶች ከትከሻው ላይ ትኩረትን ይቀይሩ እና ምስሉን ወደ ላይ ይዘረጋሉ. ሙቅ ልብሶችን ያለ ኩባያዎች, ኮት እንኳን ለመምረጥ ይሞክሩ. ከፍተኛውን የበለጠ ከፍ ማድረግ ይችላሉ.
የታችኛው ክፍል ምን ይሆናል?
- ሱሪመካከለኛ-ከፍታ ላይ ፣ በዳሌ እና በቅጠሎች አካባቢ ፣ እንዲሁም በላይኛው ክፍል ላይ በተጣበቁ የኪስ ቦርሳዎች ላይ መምረጥ ያስፈልጋል ። እባክዎ ልብ ይበሉ ተራ ሱሪዎች ሰፊ መሆን አለባቸው ፣ ባለብዙ ቀለም ሱሪዎች ሊጠጉ ይችላሉ።
አንዳንድ ምሳሌዎች እነሆ፡-
- ቁምጣ“ለስላሳ ተስማሚ” ዘይቤ መሆን አለበት። በነገራችን ላይ በጣም አጭር የሆኑትን መምረጥ የለብዎትም, አለበለዚያ ትከሻዎትን ለመጨመር ተቃራኒው ውጤት ይከሰታል.
የትኞቹን ቀሚሶች እና ጃምፖች ለመምረጥ?
- ጃምፕሱት መምረጥ ወደ ታች የበለጠ ትኩረት ይስጡ. እንደ ሱሪዎች ምርጫ ተመሳሳይ መስፈርቶች ተፈጻሚ ይሆናሉ - ሰፊ እግሮች ያሉት ረጅም መሆን አለበት. የላይኛው ማንኛውም ነገር ሊሆን ይችላል, በክብ አንገት ላይ ተዘግቷል ወይም ክፍት ነው.
- ቀሚሶችእንዲሁም የተለየ ሊሆን ይችላል - ረጅም, አጭር, ጥብቅ, "አየር የተሞላ" በጣም ተስማሚ አማራጭ ሙሉ ቀሚስ እና ክፍት ነው. ወገብዎን በቀበቶ ላይ አፅንዖት መስጠት አለብዎት. የተለያዩ ቀለሞች, ሸካራዎች, ቅጦች ተስማሚ ናቸው.
አንዳንድ አማራጮች እነኚሁና፡
ሰፊ ትከሻ ላላቸው ሴቶች ትክክለኛ የልብስ መለዋወጫዎች
መለዋወጫዎች የምስልዎን አይነት ለማስተካከል ይረዱዎታል ፣ እነሱ ብሩህ ፣ ግዙፍ እና ማራኪ መሆን አለባቸው። ይህ ንድፍ, ጌጣጌጥ, መጋረጃዎች, ወዘተ ሊሆን ይችላል. ዋናው ነገር የሌሎችን ትኩረት ወደዚህ ልዩ የምስሉ ዝርዝር መምራት ነው.
- በደህና ሊለብሱ ይችላሉ ብሩህ አምባር, ረጅም ጌጣጌጥ, ሰንሰለቶች የሚያራዝሙ እና ምስሉን የሚያጠብ , ቀጥታ ትኩረት ከላይ ወደ ታች. ነገር ግን በትከሻው አካባቢ ውስጥ ማንኛውንም ዝርዝሮች ያስወግዱ.
- ቦርሳ- በምስሉ ላይ ያለውን አጽንዖት ለመቀየር ከሚረዱት ዋና መለዋወጫዎች አንዱ. በወገብዎ ላይ መልበስዎን ያስታውሱ። ትላልቅ, ብሩህ ዕለታዊ ቦርሳዎች ተስማሚ ናቸው. ትኩረትን ይስባሉ እና ወደ ታችኛው ክፍል ተጨማሪ ድምጾችን ይጨምራሉ. በረዥም ሰንሰለት ላይ ያሉ ክላች እና ትናንሽ ቦርሳዎች እንዲሁ በእይታ ውስጥ ይጣጣማሉ።
- በመጠቀም በእጅዎ ላይ ማተኮር ይችላሉ .
- ሌሎች ወገብዎን እንዲያስተውሉ ለማድረግ, መልበስ አለብዎት ደማቅ ቀበቶ . ማሰሪያዎቹ ሁለቱንም ጠባብ እና ሰፊ ናቸው. ምርጫው በልብስ ምርጫ ላይ የተመሰረተ ነው. ሰፋ ያለ ቀሚስ ወይም ቀሚስ፣ ጠባብ ደግሞ ሱሪ ወይም ኮት መልበስ ይችላሉ።
- የተራዘመ ትከሻዎችን መቁረጥ ይረዳል መሀረብ
አንድ ዋና ደንብ አስታውስ፡- የላይኛውን ክፍል ከመጠን በላይ ላለመጫን, አንዱን መለዋወጫ ይምረጡ, ወይም ከጫማዎቹ ጋር የሚስማማ.
ብዙ አይነት ጫማዎችን መምረጥ ይችላሉ. ዋናው ነገር ጎልቶ የሚታይ መሆኑ ነው.
በጠባብ ዳሌ እና ሰፊ ትከሻዎች ላይ ሴቶችን በመልበስ ላይ ወይም እንዴት መልበስ እንደሌለባቸው ዋና ስህተቶች
የቲ ቅርጽ ያላቸው ሴቶች ብዙውን ጊዜ ልብሶችን ለመምረጥ መስፈርቶችን እና ደንቦችን ቸል ይላሉ, ብዙውን ጊዜ እቃው ምቹ ከሆነ, ይገዛሉ. ነገር ግን፣ አንቺ ሴት፣ ሴት ልጅ እንደሆንሽ አስተውል፣ አንስታይ፣ ማራኪ፣ ሴሰኛ መሆን አለብሽ፣ እና ሰፋ ያለ አካል ያላቸውን ወንዶች አታስፈራሪ። መልበስ ካልቻልክ አንድ ስህተት እየሠራህ ነው። ስቲለስቶች የሚከተሉትን ስህተቶች እንዳያደርጉ ይመክራሉ-
- ሁሉንም የውጪ ልብሶች በጽዋዎች, በትከሻ መሸፈኛዎች ያስወግዱ. እነሱ የበለጠ ያስፋፉሃል። ጃኬት ሊለብስ ይችላል, ነገር ግን የተቀናበሩ እጅጌዎች ካሉት እና በጣም ሰፊ ካልሆነ.
- በወፍራም ጨርቅ የተሰሩ ሸሚዞችን ወይም ሸሚዝዎችን አይለብሱ. ይህ ተጨማሪ ሴንቲሜትር ይጨምርልዎታል።
- በምስሉ የላይኛው ክፍል ላይ በክፍት ሥራ ማስገቢያዎች ወይም በጌጣጌጥ አካላት ላይ ልብሶችን መልበስ የለብዎትም ።
- የእርሳስ ቀሚስ አይስማማዎትም.ለጭኑ ድምጽ አይሰጥም.
- የሚጣጣሙ ልብሶች በጣም መጥፎ አማራጭ ነው.ሱሪዎችን ከለበሱ እና አንድ አይነት ቃና ያለው ሸሚዝ ከለበሱት ምስልዎን ጨርሶ ላይለውጥ ይችላል። ያስታውሱ, የታችኛው ክፍል ሁልጊዜ ብርሃን, የላይኛው ክፍል ጨለማ መሆን አለበት. ማንኛውም ጥቁር ጥላ የትከሻ ቦታዎን ትንሽ ያደርገዋል, ቀለል ያለ ቀለም ደግሞ ታችዎን ያጎላል.
- በአንገትዎ ላይ በጣም ደማቅ ጌጣጌጥ ማድረግን ያስወግዱ.ብሩሾች, አጫጭር ሰንሰለቶች, መቁጠሪያዎች ትኩረትን ይስባሉ.
- ቀጭን ጂንስ አይለብሱ።ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደሉም. ያልተለመደ ጉዳይ - በቲ-ሸሚዝ ላይ ብሩህ ህትመት እና በቴፕ ጂንስ ላይ ያስገባል.
- ተመሳሳይ ጥላ ያላቸውን መለዋወጫዎች መግዛት የለብዎትም.ቦርሳው እና ጫማው ተመሳሳይ ቀለም ካላቸው, መልክውን ያረጀ መልክ ይሰጠዋል.
- ካርዲጋን ወይም ልቅ ሹራብ መልበስ የለብዎትም።ሞቃታማው ቀሚስ ከምስልዎ ጋር የሚስማማ ከሆነ እና በ 1 ቁልፍ ቢሰካ ይሻላል።
- ጃኬቶችን ያስወግዱ.በትከሻዎች ላይ የድምፅ መጠን ይጨምራሉ.
- ሌጌን አይለብሱ።
- ቦርሳውን በከረጢት ይቀይሩት.
የ "የተገለበጠ ትሪያንግል" ምስል ባለቤቶች የሚያደርጓቸው ዋና ዋና ስህተቶች እነዚህ ናቸው. ውስብስብ አይሁኑ, ዘዬዎችን በትክክል ያስቀምጡ, ተስማሚ ልብሶችን ይግዙ, ከዚያ አንስታይ እና ተስማሚ ይሆናሉ.
ብዙ ልጃገረዶች (እንዲህ ዓይነት ችግር አጋጥሟቸው የማያውቁትም እንኳ) በሁሉም መንገድ መደበቅ ያለባቸው ትላልቅ ዳሌዎች እንዳላቸው ያምናሉ. በጣም ቀላሉ እና በጣም ህመም የሌለው አማራጭ የጭንዎን እና የጭንዎን መጠን በትክክል የሚሸፍኑ ትክክለኛ ልብሶችን መምረጥ ነው።
1. ጥቁር ጂንስ
በልብስዎ ውስጥ መሆን ያለበት የመጀመሪያው ነገር ወፍራም ጨርቅ የተሰራ ጥቁር ወይም ጥቁር ሰማያዊ ጂንስ ነው. በሚታወቀው የወገብ መስመር፣ ቀጥ ያለ ወይም በትንሹ የተቃጠለ፣ ያለ ማጭበርበሪያ፣ ቀዳዳዎች፣ ተጨማሪ ኪሶች ወይም ኦርጅናሌ ማስጌጫዎች።
2. ክላሲክ የተቃጠለ ሱሪዎች
ዝቅተኛ ወገብ ያለው እና ኪስ የሌለበት ሰፊ እግር ሱሪ ለእርስዎ አይስማማም። ያስታውሱ: በአንድ በኩል, ከወገብዎ ጋር መጣጣም የለባቸውም, በሌላ በኩል ደግሞ የድንች ማቅ የሚመስሉ ግዙፍ ሱሪዎችን መግዛት አያስፈልግም. ከዳሌው የሚጀምር ነበልባል ያለው ቀሚስ ሱሪ ይፈልጉ።
3. A-line ቀሚስ
ቀሚስ ኩርባ ዳሌዎችን በትክክል መደበቅ ወይም ሊያሳያቸው ይችላል። ስለዚህ, ይህን ንጥል በጥበብ ምረጥ-የ A-ቅርጽ ቀሚስ, የጉልበት ርዝመት ወይም ትንሽ ዝቅተኛ መምረጥ የተሻለ ነው. በነገራችን ላይ ለየትኛውም የልብስ ማስቀመጫ በጣም ጥሩ ዘመናዊ መሠረት ነው.
4. ከፍተኛ ወገብ ያለው ቀሚስ
ከደረት በታች መስፋፋት የሚጀምሩት ቀሚሶች ትልልቅ ዳሌዎችን ብቻ ሳይሆን ወገብ ወይም መታጠፍ በሆዱ ላይ አለመኖራቸውን ያስመስላሉ። ከፍ ባለ ወገብ ጋር በተለይ ጥሩ ይመስላል።
5. A-line ቀሚስ
ከመጠን በላይ የሚደብቀው ሌላ ቀሚስ ትራፔዝ ቀሚስ ነው. አዎን, ይህ ቀሚስ አታላይ ምስል ላይ አፅንዖት አይሰጥም, ነገር ግን ለእግር ጉዞ ወይም ለገበያ ተስማሚ ነው.
6. የፔፕለም ቀሚስ
ሁለት ተቃራኒ አስተያየቶች አሉ-አንደኛው, ስቲለስቶች ትልቅ ዳሌ ያላቸው ሴቶች የፔፕለም እቃዎችን እንዳይለብሱ ይከለከላሉ ብለው ያምናሉ. እርግጥ ነው፣ ፔፕለም በእነዚያ ዳሌዎች ላይ ተቀምጦ ትኩረትን ስለሚስብ፣ ጠማማ ቅርጾችን እንዴት መደበቅ ይችላል? ይሁን እንጂ ሌሎች ስቲፊስቶች እንደሚናገሩት ፔፕለም ሁልጊዜ ወገቡ ላይ አፅንዖት ይሰጣል, ይህም ማለት ከሥዕሉ ትልቅ ክፍል ላይ በትክክል ይረብሸዋል. የተጣራ ፔፕለም ያለው ቀሚስ በጣም አሳሳች ይመስላል ብለን እናስባለን. በጥንቃቄ ብቻ ይምረጡ-ብዙ የፔፕለም ቅጦች ቀኑ ያለፈባቸው ይመስላሉ.
7. ረዥም ሸሚዞች እና ሸሚዞች
ደወሎችን ከጠሉ እና ቀጭን ልብሶችን ብቻ ለመልበስ ከፈለጉ እራስዎን ጥቂት ወይም የሱፍ ሸሚዞችን ይግዙ። በወገብዎ መካከል እንዲጨርሱ ያድርጓቸው - ይህ ቅርፅዎን በሁለት መጠኖች በእይታ ይቀንሳል።
8. ረዥም ቀሚስ
ረጅም ቬስት በማንኛውም መልኩ የነፍስ አድን ነው። ለመግዛት የሚያስፈልግዎ ሁለት ምክንያቶች አሉ-በመጀመሪያ, ትላልቅ ዳሌዎችን በቀላሉ ሊደብቅ ይችላል, ሁለተኛም, በጣም ፋሽን እና ቅጥ ያጣ መለዋወጫ ነው.
9. ቀሚስ በፍርግርግ ወይም በቀስት
ጭንዎ እንዲታወቅ አይፈልጉም? ትኩረትን ወደ ላይኛው ማለትም ወደ ሸሚዝዎ ይሳቡ. ይህንን ለማድረግ, የጠለቀ አንገትን ለመልበስ በጭራሽ አስፈላጊ አይደለም - የሚያምር ቀስት, የሴት ጌጣጌጥ ወይም ኦርጅናሌ ኮላር በቂ ይሆናል. አማራጭ አማራጭ በላዩ ላይ ማሰር ወይም ደማቅ የአንገት ሐብል መልበስ ነው.
10. ረዥም ጃኬት
ቀጥ ያለ ጃኬት ፣ የመሃል-ጭኑ ርዝመት ፣ ተስማሚ አማራጭ ነው: ወቅታዊ ፣ ወገብዎን ይደብቃል እና በንግድ ወይም መደበኛ ባልሆነ ልብስ ውስጥ ጥሩ ይሰራል።
ብዙ ሴቶች ቀጭን የዳሌ አጥንት እና ቀጠን ያለ ምስል ያዩታል, ነገር ግን ሁሉም ሰው ተስማሚ በሆነ የሰውነት አካል ሊመካ አይችልም. በሰፊ አጥንቶች ቀጠንነትን ማግኘት ይቻላል?በጤንነትዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ, በስእልዎ ላይ ያሉ ሁሉም ችግሮች ለቅድመ-ዝንባሌ እና መተው አለባቸው, በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በዝርዝር መመሪያዎችን መልክ እንመለከታለን.
የሰውነት ዓይነቶች
የሰውነት አይነት በአጥንቱ ስፋት ላይ የተመሰረተ ሲሆን ሶስት ዓይነት ነው.
- ቀጭን-አጥንት
- መካከለኛ አጥንት
- ትልቅ-አጥንት
በቤት ውስጥ የአጥንት ውፍረት በሚከተሉት መንገዶች ሊወሰን ይችላል.
- በመለኪያ ቴፕ በመለካት የአጥንት ውፍረት በቀላሉ ከእጅ አንጓ ሊታወቅ ይችላል. ከ15-18 ሴ.ሜ የሆነ የእጅ አንጓ, አጥንቱ ቀጭን እንደሆነ ይቆጠራል. ከ 17-18 ሴ.ሜ ርዝመት ጋር - መካከለኛ, ከ 20 ሴ.ሜ ስፋት ጋር - ስፋት.
- የቀኝ እጁ ጣቶች በግራ እጁ አንጓ አካባቢ ሲዘጉ አጥንቱ ቀጭን ነው ተብሎ ሊወሰድ ይችላል።
- በስእልዎ ለመወሰን የሰውነት አይነት አስቸጋሪ አይደለም. ቀጫጭን አጥንቶች ያሏቸው ረዣዥም እግሮች አሏቸው ፣ በጥብቅ በአቀባዊ አቀማመጥ።
የARVE ስህተት፡-
በሴቶች ውስጥ ሰፊ ዳሌ
ሰፊ ዳሌዎች በዘር የሚተላለፍ የመተላለፊያ ሁኔታ አላቸው, እና ሁሉም ሴት በዚህ ደስተኛ አይደለችም. በዚህ የሰውነት አይነት እርካታ ባይኖራቸውም, ሰፋ ያሉ አጥንቶች ያላቸው እና ጤናማ እና ጠንካራ ልጆችን ለመውለድ የበለጠ ጠንካራ እና ተስማሚ ናቸው.
የወገብ መፈጠር በጉርምስና ወቅት, በአጥንት እድገትና በጉርምስና ወቅት ይከሰታል. ሰፊ ዳሌ ያላቸው ሴቶች ረጅም እና የተመጣጠኑ ናቸው. ስለእነዚህ ሰዎች “በመጠነኛ በደንብ የተበላ፣ ደም እና ወተት” ይላሉ።
የማህፀን አጥንት መጠን በሆርሞኖች ላይ የተመሰረተ ነው, በሴቶች ላይ - ኢስትሮጅንበተለይም በጉርምስና ወቅት በሴቶች ላይ የወር አበባ መምጣት በአፅም በሚፈጠርበት ጊዜ የአጥንትን ውፍረት እና ስፋት በቀጥታ የሚነኩ ደረጃዎች። ሰፊ ዳሌ ባለባቸው ሴቶች ልጅ መውለድ በቀላሉ ይከናወናል፣ የሴት ብልት እና የማህፀን ጫፍ መቆራረጥ ጥቂት ነው፣ ነገር ግን ልክ እንደዚህ አይነት አጥንቶች ከወሊድ በኋላ ሴቶች በፍጥነት ክብደታቸውን የሚጨምሩት።
ትላልቅ አጥንቶች ወይም የዘገየ ሜታቦሊዝም?
ሰፊ አጥንት ያላቸው ሴቶች ብዙ ጊዜ በዘር የሚተላለፉ ናቸው፤ ለክብደት የተጋለጡት የዚህ አይነት ሰዎች ናቸው እና ለዚህ ውስብስብ የላብራቶሪ ምርመራ ማድረግ ምንም ፋይዳ የለውም። ከመጠን በላይ ክብደት ያላቸው ዘመዶች ካሉ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት የመያዝ አዝማሚያ ይኖረዋል ፣ ግን በሜታቦሊዝም እና በሜታቦሊክ ፍጥነት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ምክንያቶች በጣም አስፈላጊ አይደሉም።
በትክክል ዘገምተኛ ሜታቦሊዝምበሰውነት ውስጥ የካሎሪዎችን ክምችት, ወደ ስብ ውስጥ እንዲገቡ ያደርጋል. ከመጠን በላይ የመወፈር ዝንባሌ የሌላቸው ቀጫጭን ሰዎች ያለማቋረጥ የተለያዩ ጣፋጭ ምግቦችን መመገብ ይችላሉ ፣ ፈጣን ሜታቦሊዝም ፣ ክብደታቸው አይጨምሩ እና ቀጭን ይሆናሉ። አሁንም ቢሆን አንድ ሰው የሜታብሊክ ፍጥነትን በዘር ውርስ ላይ ሙሉ በሙሉ ተጠያቂ ማድረግ አይችልም.
በትክክል በመብላት እና ስፖርቶችን በመጫወት ፍጥነቱን ማስተካከል እና ለወደፊቱ እራስዎን ከ 35 እስከ 40 ዓመት ዕድሜ ላይ ከሚደርሰው የስኳር በሽታ እራስዎን መጠበቅ ይቻላል ፣ ከዚያ ምስሉን ለማስተካከል በጣም ከባድ ይሆናል ። . በሽታው ተንኮለኛ ነው እና አንዳንድ ጊዜ ሊታከም አይችልም.
ለውፍረት ቅድመ-ዝንባሌ እውነት ነው ወይስ ምናባዊ ነው?
እንደ አንድ ደንብ, ሰፊ አጥንት ያላቸው ሴቶች በራሳቸው እርካታ የላቸውም, ነገር ግን ሁኔታውን በራሳቸው ማስተካከል አይችሉም, አመጋገብ እና የዕለት ተዕለት የስፖርት እንቅስቃሴዎች አይረዱም. የክብደት መቀነስ ስርዓቱ ትክክለኛ መሆን አለበት, ለአንድ የተወሰነ ሰው ተስማሚ ነው. ይሁን እንጂ ክብደትን ለመቀነስ ሁሉም ደንቦች ቢከበሩም, ሁሉም ሰው የተፈለገውን ውጤት አያመጣም. ለዚህ ምክንያቱ ምንድን ነው? በሰፊው አጥንት ምክንያት ሊሆን ይችላል?
እንደ አለመታደል ሆኖ ፣ ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ቅድመ ሁኔታ አለ እና በምንም መንገድ ምናባዊ አይደለም ፣ ግን በትክክል ጽናት እና ዓላማ ያላቸው ሰዎች ሰፊ አጥንት ቢኖርም ጥሩ ውጤቶችን እና ቀጭንነትን ለማግኘት ችለዋል። ልዩነቱ ሥር የሰደዱ በሽታዎች፣ የስኳር በሽታ ያለባቸው ሰዎች፣ በመጀመሪያ መታከም ያለባቸው እና ከዚያ በኋላ ብቻ ክብደታቸውን እንዲቀንሱ የሚያስገድዱ ሰዎች ናቸው።
ከመጠን በላይ ክብደት ከመጠን በላይ የመብላት አዝማሚያ ቢኖረውም, ጭንቀትን መብላት የለብዎትም. ከተፈጥሯዊው ዝንባሌ በተጨማሪ ብዙ ሴቶች ሙሉ በሙሉ በስህተት ይመገባሉ, በዚህም ምክንያት የአመጋገብ ባህሪያቸውን ሳያውቁ ምናባዊ ያደርጉታል.
የARVE ስህተት፡-የመታወቂያ እና የአቅራቢዎች አጭር ኮዶች ባህሪያት ለአሮጌ አጭር ኮዶች አስገዳጅ ናቸው። ዩአርኤል ብቻ ወደሚያስፈልጋቸው አዳዲስ አጫጭር ኮዶች ለመቀየር ይመከራል
ሰፊ አጥንቶች ካሉዎት ክብደት እንዴት እንደሚቀንስ?
ቅድመ-ዝንባሌው ምንም ይሁን ምን፣ በቀላሉ ለውፍረት የሚሆን ምንም ምክንያት የለም። ሰፊ አጥንት ያላቸው ጨርሶ መተው የለባቸውም፤ ምክንያታዊ አመጋገብ እና ጤናማ የስፖርት አኗኗር አልተሰረዙም። ይሁን እንጂ የአመጋገብ እና ስፖርቶች በትክክል መመረጥ አለባቸው, ይህም ችግር ያለባቸውን ቦታዎች, በተለይም ሰፊውን የዳሌ አጥንት ለማረም አጽንዖት ይሰጣል.
"ክብደትን ለመቀነስ" በሚወስኑበት ጊዜ በግማሽ መንገድ ማቆም እና ተስፋ መቁረጥ የለብዎትም. በስኬት ላይ እምነት ብቻ, አዎንታዊ ስሜት እና ጽናት ለተፈለገው ውጤት በሚደረገው ትግል ውስጥ ይረዳል.
ክብደት መቀነስ - ረጅም መድረክ, በአጭር ጊዜ ውስጥ የምስልዎን እርማት ለማግኘት በጣም አስቸጋሪ ይሆናል. ትክክለኛ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በምስልዎ ላይ ለዕለት ተዕለት ሥራ አስፈላጊ ህጎች ፣ የህይወት መደበኛ መሆን አለባቸው። ነገር ግን በሁሉም ነገር እራስዎን መገደብ የለብዎትም ጥብቅ አመጋገብ ምንም አይነት ጥቅም አያመጣም, ለራስዎ የበለጠ ውስብስብ የጤና ችግሮችን መፍጠር ይችላሉ.
ምግብ ጤናማ እና ጣፋጭ መሆን አለበት, እንደ እድል ሆኖ, ዛሬ የተለያዩ ምርቶች እንደዚህ አይነት እድል ይሰጣሉ, የራስዎን የአመጋገብ ስርዓት መፈለግ ብቻ ነው, በትክክል እና በጥበብ መብላትን ይማሩ. በሩጫ ላይ መክሰስ ጎጂ ነው እና በእርግጥ ከፈለጉ ማስወገድ የሚችሉት መጥፎ ልማድ ብቻ ነው።
ስለ ሰፊ አጥንት እውነት እና ልቦለድ
የሰፊ አጥንት ጽንሰ-ሀሳብ በሰዎች የተፈጠረ ነው ፣ ስለ አጥንቱ ውፍረት አንድ ሰው በግድ የመወፈር ዝንባሌ ማውራት ከባድ ነው። መጀመሪያ ላይ ቀጫጭን ሰዎች ከመጠን በላይ ክብደት ሊሰቃዩ ይችላሉ ፣ ግን ሰፊ አጥንቶች ያላቸው hypersthenics በሕይወት ዘመናቸው ሁሉ ቀጭን ናቸው።
የዳሌው አጥንቶች ጠባብ ወይም ሰፊ ሊሆኑ ይችላሉ, ሆኖም ግን, ሰፊ አጥንቶች ሁልጊዜ አይደሉም እና ወደ ሙላት አይመሩም. የአጥንት ስፋት በጣም አስፈላጊው ለህክምና ዓላማ ለምሳሌ በእርግዝና ወቅት ነው, ሰፊ ዳሌ ያላቸው ሴቶች በቀላሉ ይወለዳሉ የሚለው አስተያየት ሙሉ በሙሉ ትክክል ነው እና በተግባር ግን ይህ ነው.
ሰፋ ያለ አጥንት እንደ ሞት ፍርዶች, የማይለዋወጥ ክብደት ትርፍ እና የመታወቁት ሁሉም የታወቁ ቤተሰቦች ውጤታማ አለመሆን ከአንዱ የፊዚዮሎጂያዊ ምስል ጋር በተደረገው ውጊያ ውስጥ በሚታደርገው ውጊያ ውስጥ የሚተዉት የሁሉም ሰው ምግቦች አለመኖር ነው? እርግጥ ነው, ክብደት ሊጨምሩ ይችላሉ, እራስዎን እንደ ስብ አድርገው ይቆጥሩ እና ሁኔታውን ለማስተካከል አይሞክሩ እና ለብዙ አመታት ስብ ይኖሩታል. ግን ይህ ከአማራጮች ውስጥ አንዱ ብቻ ነው።
በሌላ መንገድ መሄድ ይችላሉ ጤናማ ያልሆኑ ምግቦችን ለመተው እራስዎን ያስገድዱ እና የበለጠ መንቀሳቀስ ይጀምሩ. ሁለተኛው መንገድ በጣም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን ብዙም አስቸጋሪ አይደለም እራስዎን መውደድ መማር ነው. ምናልባት ይህ በትክክል ምክንያቱ እራስን ለመንከባከብ ፈቃደኛ ባለመሆኑ, ሁሉም ነገር የራሱን መንገድ እንዲወስድ, ትልቅ አጥንትን እና ለችግሮች ሁሉ በዘር የሚተላለፍ ምክንያት ነው.
ሁሉም ሰው የራሱን መንገድ ይመርጣል እና በየትኛው አካል ውስጥ የበለጠ ምቾት እንደሚኖረው ለራሱ ይወስናል. ምንም እንኳን፣ በቀጭኑ ሰውነት ውስጥ መሰማቱ በጣም የተሻለ ነው፣ እንቅስቃሴዎ እና መራመጃዎ ቀላል ይሆናሉ፣ በተጨማሪ ኪሎግራም ያልተገደቡ። በትልቅ አጥንት እንኳን ማራኪ መሆን ትችላላችሁ, ነገር ግን እያንዳንዷ ሴት የራሷን ስንፍና መቋቋም እና እራሷን መውደድ አትችልም, ስለዚህ ሁሉም ችግሮች, በመልክዋ አለመርካት.
ሁሉም ሰው ክብደትን ለመቀነስ እድሉ አለው, ነገር ግን ሁሉም ሰው በትክክል ሊጠቀሙበት አይችሉም, አንዳንድ ጊዜ በቀላሉ ችላ ይሉታል.
አሁን ስለ ከመጠን ያለፈ ውፍረት አልጨነቅም!
ይህ ተጽእኖ በጥቂት ወራት ውስጥ, ያለ አመጋገብ ወይም አድካሚ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች, እና ከሁሉም በላይ, ውጤቱን ጠብቆ ማቆየት ይቻላል! ሁሉንም ነገር ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው !!! የአመቱ ምርጥ ክብደት መቀነስ ውስብስብ!
