ብዙ ሰዎች "እኔ አስቀያሚ ነኝ, ምን ማድረግ አለብኝ?" የሚለውን ጥያቄ ይጠይቃሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ልጃገረዶች ማለት ይቻላል በተወሰነ መልኩ በመልካቸው እርካታ የላቸውም. በአለም አቀፍ ደረጃ የሚታወቁ ውበቶች እንኳን ድክመቶቻቸው እንዳሉ ያውቃሉ. ግን ቆንጆ እንደሆንሽ ማንም ባይነግርሽስ? ማንም ሰው እንደሚወድህ እንኳን ማመን ካልቻልክ ምን ማድረግ አለብህ? "አስቀያሚ ነኝ" - ፍርድ ወይስ ቅዠት?
ሁሉም እንዴት እንደተጀመረ
በራስ የመተማመን ስሜት የሚፈጠረው በልጅነት ነው፣ እናትየው ለልጁ “ምን ዓይነት ፈሪ ነህ?” ስትለው አባትየው ልጅቷን “እንዲህ ያለ ወፍራም ሴት ማን ያስፈልጋታል?” አላት። ለብዙ ነገሮች የሚወሰደው እርምጃ እና ምላሽ በአስተዳደግ ላይ የተመሰረተ ነው። ደግመን ደጋግመን ብቅ ማለት፣ ጎጂ ቃላት ወይም ዝምታ ያዘናል፣ ወላጆቻችን፣ ታላላቅ ወንድሞቻችን፣ እህቶቻችን እና አስተማሪዎች ወደሚያዩት ሰው ይለውጠናል።
የተወለድኩት በአንዲት ትንሽ የግዛት ከተማ ከሙስሊም ቤተሰብ ነው። በጣም ጥሩ ወላጆች አሉኝ፣ ግን ስሜታችንን መግለጽ ለእኛ የተለመደ አይደለም። አባቴ እንደሚወደኝ፣ ቆንጆ እንደሆንኩ፣ እንደሚሳካልኝ ነግሮኝ አያውቅም። እና ስለዚህ፣ እኩዮቼ ሲነግሩኝ፡- “አስጨናቂ ነህ” (በዚህ መንገድ አላስቀመጡትም፣ ግን በመርህ ደረጃ...) እና አባቴ ስለ ቁመናዬ ምንም አልነገረኝም። ትክክል ናቸው ብዬ አምን ነበር፣ እና አባቴ ዝም ብሎ በዚህ ተስማማ።
ብዙ ሜካፕ ተጠቅሜ “አስቀያሚ ነኝ፣ ምን ማድረግ አለብኝ?” ብዬ አሰብኩ። ጥሩ ደሞዜ ግማሽ ያህሉ ለመዋቢያዎች ነበር የሚውለው - ያለ ሜካፕ በአደባባይ መቅረብ ፈራሁ። የወደፊት ባለቤቴ፣ ያለኝ ከሆነ፣ ያለ ሜካፕ ሲያየኝ፣ በእርግጠኝነት ጥሎኝ እንዳይሄድ ፈራሁ። ምንም እንኳን ሜካፕ ሳላደርግ ከወላጆቼ ጋር በጠረጴዛው ላይ ስቀመጥ እንኳ “የልጆች ግርዶሽ አለን” ብለው እያሰቡኝ መሰለኝ። በዚህ ምክንያት እና ሙሉ በሙሉ ብቸኝነት እና እውቅናን እንኳን ማግኘት እንደማልችል በማመን ሁለት ጊዜ እራሴን ለማጥፋት ሞከርኩ።
እርግጥ ነው, በዚያን ጊዜ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ምንም ዓይነት የፍቅር ግንኙነት አልነበረኝም. ማንም የሚወደኝ መሆኑ ለእኔ የማይታመን መሰለኝ። መቼም አገባለሁ ብዬ አላመንኩም ነበር።
ነጻ ማውጣት
ለራሴ ዝቅተኛ ግምት ተሠቃይቻለሁ ማለት ከንቱነት ነው፤ ንፁህ ራስን መጥላት ነው። ከውጪ ለማስተዋል የማይቻል ነበር, እኔ ስኬታማ, ገለልተኛ, ሀብታም ነበርኩ.
የሥነ ልቦና ባለሙያዎችን ጎበኘሁ, የተወሰነ ስልጠና ወስጄ, እራስ-ሃይፕኖሲስን አደረግሁ, ነገር ግን ቀስ በቀስ ሁሉም ነገር ተመልሶ መጣ. አብዛኛዎቹ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በ "ጭንቅላቱ" ደረጃ ላይ ይሰራሉ, ለራስ ከፍ ያለ ግምት ያለው ችግር በልብ ደረጃ ላይ ነው. "ውበት" እና ፋሽን ኢንዱስትሪው የተገነባው ሴቶችን ለረጅም ጊዜ እና በተቻለ መጠን በፍርሀታቸው ውስጥ በጥልቀት በማቆየት ነው. ያለበለዚያ ሁሉም የሴሉቴይት ክሬሞች እና የፊት ማንሻ ሴረም እንዴት ይሸጣሉ? ለምንድነው "ውበት" በጥቅስ ምልክቶች ውስጥ ያለው? ምክንያቱም በመጽሔቶች ገፆች ላይ በማስታወቂያ እና በሲኒማ ውስጥ አንድ የማይደረስ ሀሳብ እናያለን እና "እኔ አስቀያሚ ነኝ, ምን ማድረግ አለብኝ?" ለሚለው ጥያቄ መልስ ስትፈልጉ, "ቀጭን ሁን, ሁን?" ለዘላለም ወጣት ፣ ወሲባዊ ማራኪ ሁን ፣ የእርስዎ መለኪያዎች እዚህ አሉ ፣ ግጥሚያ! - በዚህ ዓለም ውስጥ ያሉ ሁሉም ልጃገረዶች ማለት ይቻላል አብረው የሚኖሩት ይህ ነው። እርግጥ ነው እራሳችንን መንከባከብ፣ አካላዊ ቅርፅን መጠበቅ፣ መሞከር አለብን፣ ነገር ግን ለዚህ ሃሳባዊ ውድድር በፍፁም አንሸነፍም ምክንያቱም ፎቶሾፕ እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናም እንዲሁ አይቆሙም።
ወዳጄ የሆነው አምላክ ብዙ ችግሮችን እንድፈታ ረድቶኛል፣ ለራስ ክብር መስጠትን ጨምሮ። ከዚያ በፊት እኔ ማን እንደሆንኩ፣ ለምን እንደሆንኩ፣ ምን እንደሚፈለግብኝ የማይገልጽ ሃይማኖት ነበረኝ።
በ16 ዓመቴ በትምህርቴ ምክንያት ወደ ሜትሮፖሊስ ተዛወርኩ። አብራኝ የምትኖረው ልጅ ክርስቲያን ሆና ተገኘች፣ መጽሐፍ ቅዱስ ሰጠችኝ። እናም ስለ እኔ የሚያስብ እና በእውነት የሚወደኝን እግዚአብሔርን አየሁ፣ ግን ለማመን በሚገርም ሁኔታ ከባድ ነበር።
እራሴን መቀበል አልቻልኩም. አንድ ተጨማሪ ሰው ለመርዳት አስፈለገ።
አንድ ቀን የሄድኩበት የቤተክርስቲያኑ ፓስተር ቀረበኝ። በድንገት ልጃገረዶች እራሳቸውን መውደድ ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሆነ እና ምን ያህል ውስብስብ ነገሮች እንዳሉት በድንገት ማውራት ጀመረ. ችግሬን ተመልክቶ ስለ ጉዳዩ ለመጸለይ ቀረበ። በጸሎት ጊዜ ስሜቴ ሊገለጽ አይችልም፡ በእንባ ጅረቶች፣ ራስን በመጸየፍ፣ በሩቅ ልጅነት የተዘራ፣ ጥሎኝ እንደሄደ። ነፃነት ተሰማኝ. እግዚአብሔር ቅርብ እንደሆነ፣ በእውነት እንደሚወደኝ ተሰማኝ።
“በእግዚአብሔር ንድፍ ውስጥ ማታለል የለም፣ እናም ምንም ስህተት የለም…” የሚለውን ዘፈን እሰማ ነበር - እና ቁጣ እና ብስጭት በውስጤ ተናደደ፡ “እግዚአብሔር ሆይ፣ እንዴት ሊሆን አይችልም? እነሆ እኔ ሙሉ በሙሉ ስህተት ነኝ! አሁን የኛ ኢየሱስ ፍፁም ፈጣሪ እንደሆነ ተረድቻለሁ፣ የመልክአችን ባህሪ ሁሉ የእሱ እቅድ ነው፣ እናም ልንወደደው የምንችለው ለዚህ ጉድለት ነው። እሱ በእርግጥ ስህተት አይሰራም።
ከዚያ በኋላ የተለየ ሰው ሆንኩ። የሥራ ባልደረቦቼ ይህንን ሲያስተውሉ ተገረሙ፡ ሜካፕ መልበስ አቆምኩ፣ በሐሳብ ልውውጥ የበለጠ ነፃ ሆንኩ፣ እና ተፈጥሯዊ ሆንኩ።
እና አሁን "እኔ አስቀያሚ ነኝ, ምን ማድረግ አለብኝ?" የሚለውን ጥያቄ አልጠይቅም.
ብቻ
ይህ ከእግዚአብሔር ጋር ስብሰባ በፊት, እኔ parascience ላይ በቁም ፍላጎት ነበር, ሌላኛው ዓለም, spiritualism, እና በሆነ መንገድ የወደፊት ባለቤቴ ማን እንደሚሆን ለማወቅ ፈልጎ - በኋላ ሁሉ, በነፍሳችን ውስጥ ጥልቅ, ሁሉም ሰው እውቅና እና ፍቅር ጥማት አለው. ወደ ኢየሱስ ስመጣ፣ ይህ ሁሉ ምን ያህል አደገኛ እንደሆነ፣ ፈጣሪን እንዴት እንደሚሳደብ ተገነዘብኩ፣ በጣም ይቅርታ ጠየቅሁ - ከሁሉም በላይ ሁሉን ቻይ የሆነው አምላክ አስፈላጊውን ሁሉ ሊሰጥ እና ሊናገር ይችላል።
ይህንን ሰው በቤተክርስቲያን ውስጥ አይቼው ነበር እና ይህ የወደፊት ባለቤቴ መሆኑን ወዲያውኑ ተገነዘብኩ, ምንም እንኳን እርስ በርሳችን እንኳን ባይተዋወቅም. ይህንን ማመን ከብዶኝ ነበር፣ ምክንያቱም እሱ በጣም ቆንጆ፣ ተሰጥኦ ያለው እና ለራሴ ካለኝ አመለካከት ጋር፣ የትዳር ጓደኛ ቢኖረኝ በእርግጠኝነት በጣም ተራ የሆነ መልክ፣ ብልህ እና ሶስት እጥፍ የሚበልጥ መስሎ ታየኝ። ከዚያም፣ በሁለት ዓመት ጊዜ ውስጥ ስንገናኝ፣ እግዚአብሔር ይህ ትክክለኛው ምርጫ እንደሆነ ከአንድ ጊዜ በላይ ነገረኝ፡ በህልም፣ በመጽሐፍ ቅዱስ፣ በሌሎች ሰዎች እና ሁኔታዎች። እና አሁን ከተጋባን በኋላ እነዚህ የእግዚአብሔር "ምልክቶች" በጣም ይረዱኛል, ይደግፉኛል, ምክንያቱም ትዳራችን በአጋጣሚ ወይም በስህተት ሳይሆን ጌታ ከእኛ የሚፈልገው መሆኑን ስለገባኝ ነው.
ለወደፊት የትዳር ጓደኛዬ (ቁመት, የዓይን ቀለም, ፀጉር) ልዩ ልዩ መስፈርቶች አልነበረኝም, አሁን ግን እግዚአብሔር ተስማሚ ባል እንደሰጠኝ ተረድቻለሁ. በጣም አስፈላጊው ነገር የእኔ ገጽታ ምርጥ ፣ ለእሱ ልዩ ነው ፣ እናም በእሱ አማካኝነት ፈጣሪዬ ፍቅሩን ያሳያል።
አሁንም "እኔ አስቀያሚ ነኝ, ምን ማድረግ አለብኝ?" ብለው ያስባሉ ... ለአንተ የምሰጠው ምክር ሁሉንም ነገር በእግዚአብሔር እጅ እንድትሰጥ ነው.
ስለ መልክዎ በሚያስቡበት ጊዜ ሁል ጊዜ ማስታወስ ያለብዎት የመጀመሪያው ፣ በጣም አስፈላጊ እና ብቸኛው ነገር በዓለም ውስጥ ያለው ሁሉም ነገር አንጻራዊ ነው!
ለአንድ የአፍሪካ ጎሳ ተወላጆች የውበት ተስማሚነት አሁንም በማይታመን ሁኔታ ረዥም አንገት ተደርጎ ይቆጠራል። በጃፓን ውስጥ ለረጅም ጊዜ አዲስ የተወለዱ ልጃገረዶች እግሮቻቸው ወደ ላይ ከፍ ብለው ልዩ አክሲዮኖችን ያስቀምጣሉ ምክንያቱም ትንሽ እግር በፀሐይ መውጫ ምድር ላይ ውበት ያለው አስፈላጊ ባህሪ ስለሆነ ብቻ ነው።
የመጀመሪያዎቹን መስመሮች ለእናቶች መናገር እፈልጋለሁ: አሁን ያሉትን እና, በከፍተኛ ደረጃ, ለወደፊቱ. ምንም እንኳን አንቺ ወጣት ሴት ስለ እናትነት ለማሰብ ገና በጣም ገና ብትሆንም ይህ ማለት ግን ምን አይነት እናት መሆን እንዳለባት ማወቅ አያስፈልገኝም ማለት አይደለም።
ሁሉም ውስብስብ ነገሮች ከልጅነት ጀምሮ ወደ እኛ ይመጣሉ. ሁሉም ፍርሃቶች የተወለዱት እዚያ ነው, ዓለምን በመረዳት ደረጃዎች ላይ. እና በዙሪያቸው ያሉ አዋቂዎች በአብዛኛው ተጠያቂ ናቸው መልካቸው. የወደፊት እናቶች, በ 12 ዓመታቸው, ከራስ ወዳድነት ነፃ የሆነ ፍቅርን ይማራሉ.
አሁን ወደ ብስለት ስብዕና እንመለስ, የእርሷን ፎቢያ ያመጣውን ነገር በመርሳት. የሆነው ሁሉ አልፏል። ይህንን አሁን እና ዛሬ እንዴት መቋቋም እንደሚቻል? እራስዎን በጣም አስቀያሚ አድርገው መቁጠርን ለማቆም በራስ መተማመንን ለማዘዝ የማይቻል ነው. በመስታወት ውስጥ ያለውን ሰው ብቻ መውደድ አለብዎት. ይህንን ለማድረግ በእራስዎ ውስጥ አንዳንድ ድክመቶችን ማሸነፍ አለብዎት. ድክመቶቻችሁን ዘርዝሩ እና ስልታዊ በሆነ መንገድ አጥፋቸው፣ ያውቋቸው እና በራስዎ መኩራት ይጀምሩ።
መሆን ወይም መስሎ
እንደ ድንቅ ፈላስፋ አንድ ሰው ሶስት ሃይፖስታሶችን ያቀፈ ነው-
- ሌሎች ስለ እሱ ምን እንደሚያስቡ (እሱ የሚመስለው);
- ስለራሱ የሚያስብ;
- እሱ በእርግጥ ምንድን ነው.
ስለዚህ, ምንም ያህል ተፈጥሯዊ እና እውነተኛ ባህሪ ቢኖራችሁ, በዙሪያዎ ላሉ ሰዎች, እርስዎን ከውጭ በሚያዩበት መንገድ የተለየ ይመስላል. ከሞላ ጎደል ሊረዳው የሚችል ሌላ ሰው ከጎኑ ያለው ሰው ደስተኛ ነው። እናት እና አባት ብቻ ሳይሆኑ ደስታ በእጥፍ ይጨምራል።
"የሆሊውድ" ፈገግታ አይተሃል? በዚህ ጊዜ ሁሉም 32 ጥርሶች በእይታ ላይ ሲሆኑ ዓይኖቹ ቀዝቃዛዎች ናቸው. ይህን ሰው ይወዳሉ? እንከን የለሽ ንክሻ ቢኖርም ሰው ሰራሽ ፈገግታ ጥላቻን ያስከትላል። ጥሩ እና ወዳጃዊ ለመምሰል መሞከር ምላሽን ያመጣል።
የጠመጠጠ ቀይ ፀጉሯ ሴት ልጅ የሚያገሳ ሳቅ እንዴት ይማርካል። እሷ እንዳለች፣ በድንገተኛነቷ ቆንጆ ነች። በጣም የሚያስደንቀው ነገር እሷ ለማንም ሆነ በማንም ፊት አትታይም ፣ ግን እሷን ማየት ይፈልጋሉ ።
በ 13 ዓመታቸው ያሉ ልጃገረዶች, ስለራሳቸው እርግጠኛ ያልሆኑ, ግልጽ ድክመቶቻቸውን ማረም እና ቆንጆ ሆነው ለመታየት ይሞክራሉ. እነሱ አይረዱም ፣ ሞኞች ፣ ለዚህ እርስዎ ማን እንደሆኑ ብቻ ያስፈልግዎታል።
ለምን እራስዎን መቀበል በጣም ከባድ ነው
እራስዎን መውደድ ወደ ውስጣዊ ምቾት, ሰላም እና ምናልባትም, የደስታ መንገድ ነው.
ሆኖም ግን፣ ሁሉም ሰው ምናልባት በሕይወታቸው ውስጥ ናርሲሲሲያዊ፣ ራሱን የቻለ ራሱን የቻለ ሰው አግኝቶ መግባባት የማያስደስት ሊሆን ይችላል። እና ለምን ሁሉም?
- እሱ "ሁሉንም ነገር ስለሚያውቅ" ምንም አይማርም;
- ለምንም ነገር አይታገልም, ምክንያቱም "ሁሉንም ነገር ስላሳካ";
- ማንንም አይወድም ምክንያቱም "ለፍቅሩ የሚገባቸው ስለሌለ"
እንደዚህ አይነት ሰው መሆን ትፈልጋለህ? መሻገር የሌለበት መስመር የት አለ? እራስህን በጣም አክብር እራስህን በመስታወት ውስጥ ማየት እና በተመሳሳይ ጊዜ አንተ አምላክ እንዳልሆንክ በመገንዘብ እንደ ፈላስፋው ሶቅራጠስ ለራስህ “ምንም እንደማላውቅ አውቃለሁ” ማለት መቻል ነው።
ይህንን ገጽታ "ከሌሎች የባሰ አይደለሁም" ከሚለው አቋም እና ራሴን እንደ አምላክነት ሳይሆን እንደ አምላክ መቀበል ጠቃሚ ሊሆን ይችላል. ከዚያ በራስዎ ላይ ፍላጎቶች ይቀንሳሉ.
ሁለቱም በ14 እና 45 ላይ በአካባቢያችሁ ተመሳሳይ ሰዎች አሉ። እነሱ ተመሳሳይ ጉዳቶች እና ጥቅሞች እንዳሉ ያምናሉ። አንተ ከሌሎች የባሰ አይደለህም.
አስቀያሚ ልጃገረዶች ምን ማድረግ አለባቸው?
"አስቀያሚ ከሆንኩ ምን ማድረግ እንዳለብኝ" በሚለው ጥያቄ ያለማቋረጥ የሚያሰቃዩ ልጃገረዶች "ልጃገረዶች" የሚለውን ፊልም ማየት አለባቸው. ዋናው ገጸ ባህሪ ቆንጆ, አፍንጫ-አፍንጫ, ትንሽ ቶኒያ ነው. ፊልሙ ሲወጣ አንድም ሰው በሀገሪቱ ውስጥ እሷን አታስብ ብሎ ሊጠራት አይደፍርም። ለምን? ምክንያቱም የውስጧ ንፅህና፣ ቅንነቷ እና ንፁህነቷ በቀላሉ የሰዎችን ልብ ሁሉ አሸንፏል። ከዚያን ጊዜ ጀምሮ ብዙም አልተለወጠም። 
የሆነ ነገር ማድረግ ሙሉ በሙሉ ከፈለጉ፣ ያድርጉ፡-
- እራስዎን አስቀያሚ አድርገው መቁጠርዎን ያቁሙ.
- እራስዎን ያሸንፉ እና በእነዚህ ድሎች ይኮሩ (ክብደት መቀነስ, ማጨስን ማቆም, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ, ወዘተ.).
- ትንሽ ራስ ወዳድ መንገድ፣ ግን ውጤታማ፡ ከአንተ የበለጠ ቆንጆ እንደማትሆን ከምትቆጥራት ልጃገረድ ጋር ጓደኝነት ፍጠር።
የተለመዱ መንስኤዎች ወይም ጉድለቶች እርማት
ጡት
ዛሬ, የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና እድገት, ይህ ችግር ችግር ሆኖ ቆይቷል. ጡቶች ሊቀንስ, ሊጨምሩ ወይም እንደነበሩ ሊተዉ ይችላሉ. ወደ ቻርላታኖች ብቻ አትዙር። በነገራችን ላይ የስፖርት እንቅስቃሴዎች ጡቶችን የሚደግፉ ጡንቻዎችን ሊያጠናክሩ ይችላሉ, ነገር ግን መጠናቸው አይጨምርም.
በቅባት እና በሁሉም ዓይነት "plungers" አይታለሉ: የጡት እጢዎችን ሊጎዱ ይችላሉ. እና መጠኑ ብዙውን ጊዜ ከወሊድ በኋላ ይለወጣል.
ምስል
በቋሚ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት, በመዋኛ, በአካል ብቃት እንቅስቃሴ መሳሪያዎች እና በእርግጥ በአመጋገብ ይስተካከላል.
ፈገግ ይበሉ
እሷ ቅን መሆን አለባት። ባለ አንድ ወገን ፈገግታ አይደለም፣ እና የከንፈር መጨናነቅ አይደለም። ጥርሶቹ ቢታዩ ይሻላል.
ጥርስ
የሆሊውድ ፈገግታ ማድረግ አሁን አስቸጋሪ አይደለም. በመድረክ ወይም በስክሪን ላይ ለሚሄዱት, ይህ አሰራር አስገዳጅ ሆኗል. ንክሻውን ለማረም, ቅንፎች ይቀመጣሉ. አስቀያሚ ነው, ግን ረጅም ጊዜ አይቆይም.
እጆች
የበረዶ ውሃን እና ጭቃን አይወዱም. ቅዝቃዜው የአርትራይተስ በሽታ ሊያስከትል ይችላል, ይህም መገጣጠሚያዎችን ያበላሻል. ቆሻሻ ፈንገስ, ጫጩቶች እና ሌሎች ብዙ በጣም ደስ የማይል ነገሮችን ያመጣል. እጆች እርጥበት ማድረቂያ እና የቀን ብርሃን ማሸት ይወዳሉ።
ቪዲዮ-እንዴት በራስ መተማመን ይቻላል?
ፊት
ለእርስዎ የሚመስሉ ሁሉም የመገለጫ ድክመቶች ከመደበኛ አማካኝ ልዩነት ብቻ ናቸው። ለምን በግለሰብነትህ አትኮራም? ወይም ሂድ እና የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና አድርግ. የበለጠ ቆንጆ አትሆንም ፣ ትረጋጋለህ። ውስብስብነትዎ ይጠፋል. ጀርባህ የሚስተካከልበት፣ አይኖችህ የሚያብረቀርቁበት፣ አንድም ሰው ወደ ኋላ ሳትመለከት የማያልፍበት ምክንያት ይህ ብቻ ነው።
በክብር ላይ ኪሳራ
እና እንደገና ወደ የሀገር ውስጥ ሲኒማ እንሸጋገር። እርስዎ እና ሌሎች ሰዎች የትኛውን ሴት አርቲስት በጣም ያስታውሳሉ? ቆንጆ እንዳልሆነ ግልጽ ነው። በሆሊውድ ውስጥ እንኳን, የሚኖሩት Barbies ከአሁን በኋላ ፋሽን አይደሉም. የቲያትር ትምህርት ቤቶቻችን ልዩ ገጽታ ያላቸውን ጎበዝ ወጣቶች ይቀበላሉ።
ከሕዝቡ ተለይተው የሚታወቁ የማይረሱ ስብዕናዎች ከክሎድ አሻንጉሊቶች የበለጠ ትኩረት የሚስቡ ናቸው. በሁሉም ፊትዎ ላይ ጠቃጠቆ? ድንቅ! እንደ Cheburashka ያሉ ጆሮዎች? የሚገርም! ግራ የሚያጋባ፣ የከረጢት ምስል? የተሻለ ሊሆን አይችልም ነበር!
ከተፈጥሮ እንደ ሽልማት "አጭር ጊዜዎችዎን" ይያዙ. ከሳጥን ከረሜላ የሚቀርብልዎ ከሆነ ሁሉም የከረሜላ መጠቅለያዎች ቢጫ ሲሆኑ አንዱ ቀይ ነው የትኛውን ከረሜላ ትወስዳለህ?! ዋዉ!
ለስኬቶች በፍቅር መውደቅ ይቻላል?
ለማንኛውም ነገር መውደድ ይችላሉ. ከሼክስፒር አስታውስ፡ "በሥቃዩ ወደደችው፣ ለእነርሱም ስላላት ርኅራኄ ወደዳት..." ለስቃይ እና ለርህራሄ ፣ ለደግነት እና ለደስታ ስሜት ፣ ለማስተዋል እና ለሀብት ፣ ለጠራ አይኖች እና ለስላሳ ድምጽ ... ለምን ለስኬቶች እና ለድል አይወድቁም?! 
ብዙ ደጋፊዎቻችን አሸናፊ አትሌቶቻችንን እንደሚከተሉ እራስዎ ማየት ይችላሉ። በመላ አገሪቱ የሚታይ ውጤት ያስመዘገቡ ሁሉ ቢያንስ ጣዖታቸውን መንካት የሚፈልጉ በደርዘን የሚቆጠሩ ወጣት ወንዶች እና ሴቶች አሏቸው። ምንም ነገር ማሳካት የማይችሉ ሰዎች ራሳቸው በሚያንጸባርቀው ብርሃናቸው እያበሩ የሌላውን ክብር ጨረሮች ለመንጠቅ ያልማሉ። ግን መስዋዕትነት ያለው ፍቅርም አለ። ታዲያ ለምን አይሆንም?!
አካሄዳችሁ የበለጠ በራስ የመተማመን መንፈስ እንዲኖራችሁ፣ አይኖችዎ ደስተኛ እንዲሆኑ እና ድምጽዎ እንዲበዛ ለራስ ከፍ ያለ ግምት ከፍ ለማድረግ ለስኬትዎ በእውነት እራስዎን መውደድ ያስፈልግዎታል።
ለምን ማራኪ ሁን
ከምድጃው እንጀምር. አንዲት ሴት ሜካፕ ለምን ያስፈልጋታል እና ለምንድ ነው ፒኮክ ጅራት የሚያስፈልገው? በተፈጥሮ, ተቃራኒ ጾታን ለመሳብ. መጽሐፍ ቅዱስ "ብዙ ተባዙ" ይላል, ምክንያቱም ይህ በጣም አስፈላጊው የተፈጥሮ ግብ ነው - እራሱን እንደገና ማራባት. በአለም ላይ ያለው ነገር ሁሉ የሚያገለግለው ለዚሁ አላማ ብቻ ነው፡ የአበቦች መዓዛ (ነፍሳትን የሚበክሉ ነፍሳትን ይስባል)፣ የሌሊት ጌል ትሪልስ (ሴትን ያስማርካል)፣ የወሲብ ደስታ፣ የሴት ውበት፣ ወዘተ.
ቀደም ሲል የሴት ውበት መስፈርት እንደ ኮርፐረንስ, ሙሉ ዳሌ, ሰፊ ዳሌ, ጤናማ ጥርስ እና "ደም-እና-ወተት" አካል እንደሆነ ይታሰብ ነበር. ያም ማለት ጤናማ ልጅ ለመውለድ ሁሉም ነገር ሊኖራት ይገባል. ይህ ምክንያታዊ አይደለም?
ዛሬ መድሀኒት ወደ ፊት ሄዷል፡ ህጻናት ጡት በማጥባት በሰው ሰራሽ መንገድ ይመገባሉ። ለዛም ነው አንዳንድ ጊዜ ፋሽን የሚያብደው እና ገረጣ አደንዛዥ እጽ የተጠመዱ ወጣቶችን እና ቀጭን እና ጡት የሌላቸው ምርጥ ሞዴሎችን ያስተዋውቃል። ይህ ላዩን እንደሆነ እና በጊዜ ሂደት እንደሚጠፋ ተረድተሃል። እና ሴት-እናት በቂ ጡቶች, ቀጭን ወገብ እና ጤናማ ቆዳ ይኖራታል. እያንዳንዱ ወንድ፣ ሌላው ቀርቶ የሚያጨስ ጎዝ፣ በንዑስ ንቃተ ህሊናው ውስጥ እንዲህ ላለው የሴት ውበት ፍቅር አለው።
ወንዶች እንዲወዱህ እና ከእርስዎ ጋር መሆን እንዲፈልጉ ማራኪ መሆን አለብህ. 
የወንዶች አስተያየት
እያንዳንዱ ሶስተኛ ሴት ልጅ በጣም ወፍራም እንደሆነች ያስባል. የእኛ ጊዜ እንደ አኖሬክሲያ እና ቡሊሚያ ያሉ በሽታዎች እንዲፈጠሩ ምክንያት ሆኗል - ይህ ከክብደት ጋር የሚደረግ ትግል ወደ ፎቢያነት የተቀየረ ነው።
በሆነ ምክንያት, ልጃገረዶች ከድመት መንገዱ " hangers" ለመምሰል ይፈልጋሉ. ይሁን እንጂ ማንኛውም የተለመደ ሰው ውሻ እንዳልሆነ እና እራሱን አጥንት ላይ እንደማይጥል ይናገራል. ያኔ ለማን ነው ክብደታችን የምንቀነሰው?
እኛ ብዙውን ጊዜ ጠንካራውን የሰው ልጅ ግማሹን ዝቅ እናደርጋለን። ረጅም እግሮች፣ ስንጥቆች እና ለምለም ከንፈሮች የሚስማሙ ይመስለናል። አዎን, ተፈጥሮ በደመ ነፍስ ይቆጣጠራል, ነገር ግን ምክንያታዊ ሰው, እንኳን ወንዶች, ስለዚህ በሙሉ ልባቸው ጋር በፍቅር ይወድቃሉ እና በልባቸው ንጹሕ እና ውብ የሆኑ ልጃገረዶች ማግባት, በልጆቻቸው የወደፊት እናት እና አሳቢ ታማኝ ሚስት ማየት.
ቀጠን ያለ መልክ፣የተመጣጠነ ፊት እና የቅንጦት ፀጉር ለባለቤቱ ደስታን በማይሰጥበት ጊዜ ከህይወት ብዙ ምሳሌዎች አሉ። በተመሳሳይ ጊዜ በደርዘን የሚቆጠሩ የወንዶች ልብ በማይደነቅ ቀላልቶን እግር ስር ተሰብሯል።
ወንዶችን ከጠየቋቸው, እነሱ ራሳቸው በተመጣጣኝ ሁኔታ ሊገልጹት አይችሉም. ይጎትታል. ስለዚህ, የወንዶችን አስተያየት አለመጠየቅ የተሻለ ነው. እነሱ አያውቁትም, እነሱ ይሰማቸዋል.
እራስዎን መለወጥ በጭራሽ ጠቃሚ ነው?
መልሱ ግልጽ ነው። ወጪዎች! የሚቆም ማንኛውም ነገር በመጨረሻ ይሞታል። ዓለም እየተቀየረ ነው ፣ እራስህን እየቀረህ ከእሱ ጋር ለመለወጥ ጊዜ ማግኘት አለብህ። ይህንን ለማድረግ ዋናውን የውስጠኛው ክፍል ብቻ ያስፈልግዎታል.
አንድ ሰው ጠንካራ፣ ብልህ፣ ቆንጆ፣ ሀብታም፣ ወዘተ ለመሆን የማያቋርጥ ጥረት ባያደርግ ኖሮ አለም በቀላሉ እድገትን ያቆማል። ስለዚህ, እራስዎን ሳይቀይሩ መለወጥ ያስፈልግዎታል. ወደ አመጋገብ ይሂዱ, ለአካል ብቃት ይመዝገቡ, ሰም እና የእጅ መታጠቢያዎችን ያድርጉ, አዲስ ልብሶችን ይለብሱ, ወዘተ.
አሳዛኝ መከራከሪያ ነው - ከፈለክም ባትፈልግም ጊዜ ያለማቋረጥ ይለውጣል፣ ሁኔታዎች እና አከባቢዎች ይለወጣሉ። እያደጉ ሲሄዱ ቅጾች ይታያሉ. እያደጉ ሲሄዱ ሽበቶች እና ሽበት ይታያሉ። ምንም እንኳን አንዳንድ ጊዜ በትክክል ቢፈልጉም, ላለመቀየር የማይቻል ነው.
የውበት ጽንሰ-ሐሳብ
የተፃፈውን ሁሉ ለማጠቃለል አንድ ሰው ብቻ ሊደግመው ይችላል. የውበት ጽንሰ-ሐሳብ በጣም አንጻራዊ እና ግልጽ ያልሆነ በመሆኑ በቀላሉ በአጠቃላይ የለም. የተለየ፣ ከፊል የተገለለ ማህበረሰብ ውስጥ የራሱ አመለካከቶች እና ታሪካዊ ችግሮች ውስጥ ሊመለከቱት ይችላሉ። ነገር ግን እራስዎን በተለየ ማህበረሰብ ውስጥ ሲያገኙ, የተለየ የውበት ጽንሰ-ሀሳብ ለመቀበል ይዘጋጁ. 
ስለ ማህበረሰቦች እና ህዝቦች ምን ማለት እንችላለን! እያንዳንዱ ሰው ስለ ውበት የራሱ የሆነ ፅንሰ-ሀሳብ አለው። ሰማያዊ-ዓይን ያላቸው ፀጉሮችን ትወዳለህ፣ የሚያማምሩ ብሩኖቶችን ትወዳለች፣ እሱ ሙሉ ጡት ያላቸው የገበሬ ሴቶችን ይወዳል፣ እና ጓደኛው ጠማማ፣ ሳቅ ሴቶችን ይወዳል።
እነዚህ ሁሉ ጽንሰ-ሐሳቦች አንድ የሚያመሳስላቸው አንድ ነገር ብቻ ነው - የነፍስ ውበት.
ሰላም ውዶቼ!
አስቀያሚ ከሆንኩ ምን ማድረግ አለብኝ? ስለራስዎ ገጽታ ውስብስብ ነገሮችን እንዴት ማስወገድ ይችላሉ?
እንደነዚህ ያሉት ጥያቄዎች ከመላው ዓለም የመጡ የሴቶችን ጭንቅላት በየጊዜው ይሞላሉ። አንድ ዓይነት ወረርሽኝ ብቻ ነው).
ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!
የእያንዳንዱ ልጃገረድ ቆንጆ የመሆን ፍላጎት ተፈጥሯዊ እና ህጋዊ ነው! እኛ ካልሆንን በሴት ውበታችን ዓለምን የሚያድነው ማነው?
ነገር ግን በሆነ መንገድ የተለየ መሆንዎን ከመሰቃየትዎ በፊት በመጀመሪያ ከውበትዎ ምን እንደሚፈልጉ ይወስኑ? ወንዶችን ለማስደሰት? ወይም ለራስህ ሊሆን ይችላል? ለራስህ ያለህን ግምት ከፍ ለማድረግ ወይም የሆነ ቦታ ለማግኘት (ለምሳሌ ሞዴሊንግ)?
ለምን ቆንጆ መሆን እንደምትፈልግ ራስህ በቅንነት መረዳት አለብህ። መልሱ ማንኛውም ሊሆን ይችላል, ዋናው ነገር የእርስዎ ነው.
በሁሉም ሁኔታዎች ማለት ይቻላል, ማንም ሰው ዛሬ በጣም ጥሩ መስሎ ሊታይ ይችላል. መላው የውበት ኢንዱስትሪ እያደገ ነው, በየጊዜው አዳዲስ ዋንጫዎችን ወደ ሴት ማራኪነት መሠዊያ ያመጣል.
አሁን ሁሉም ነገር በቀላሉ ሊለወጥ, ሊቀለበስ, ሊጌጥ, ሊረዝም, ሊስተካከል, ሊቀንስ, ሊጨምር, ሊደበቅ, ሊጣበቅ እና ሊስተካከል ይችላል. እናቴ እስከማታውቀው ድረስ)
እባካችሁ, ጸጉርዎን ካልወደዱ, ስቲለስቶች በማንኛውም አቅጣጫ ቀለሙን ለመለወጥ ደስተኞች ይሆናሉ. በቂ ርዝመት የለም - እዚያ ይሆናል, እንግዳ የሆነ ነገር ከፈለጉ - የፈጠራ ጸጉር ወይም የአፍሮ ሹራብ - ምንም ችግር የለም. በዐይን ሽፋሽፍቶችዎ ደስተኛ ካልሆኑ ይራዘማሉ። ለዘለቄታው አጭር ጥፍሮች ይረብሹኛል - እና ይህ ጥያቄ አይደለም.
ከንፈሮችዎ የበለጠ አሳሳች እንዲሆኑ እና ዓይኖችዎ የበለጠ ገላጭ እንዲሆኑ ከፈለጉ በዓለም ዙሪያ ያሉ የመዋቢያዎች ግዙፍ ሰዎች ይህንን የሚያቃጥል ጉዳይ ለመፍታት እርስ በእርሳቸው ይሽቀዳደማሉ። የመጀመሪያዎቹ ሽክርክሪቶች ታይተዋል - በመቶዎች የሚቆጠሩ የሚያማምሩ ክሬሞች እና ሳሎን ውስጥ ያሉ ሂደቶች ይህንን ችግር ለመፍታትም ቃል ገብተዋል ።
ሊቋቋሙት የማይችሉትን ለመምሰል እንዴት እንደሚለብሱ አፅንዖት ከሰጡ, የቅጥ መመሪያዎች ለዚህ ዓላማ ይሠራሉ, ሁሉንም ጥቅሞቹን በችሎታ አፅንዖት የሚሰጡ እና በሚያምር ልብሶች ስር ያሉ ድክመቶችን ይደብቃሉ.
በተጨማሪም ፣ በውበት ርዕስ ውስጥ ራስን ለማስተማር ፣ በበይነመረብ ፣ በቲማቲክ የቴሌቪዥን ፕሮግራሞች እና አንጸባራቂ መጽሔቶች ላይ ብዙ ሀብቶች አሉ። ምን እንደሚለብሱ, ምን እና እንዴት እንደሚጠቀሙ, እንዴት እንደሚመስሉ በቀላሉ ያገኛሉ.
ሙሉ ለሙሉ ከባድ ለውጦችን ለመውሰድ ዝግጁ ከሆኑ, ዘመናዊ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ሐኪሞች ማንኛውንም ነገር ለማረም በችሎታ ብዙ ሊያደርጉ ይችላሉ.
እርግጥ ነው, ቆንጆ መሆን ቆንጆ ነው! በምንም መንገድ ያሉትን እድሎች እንድትተው እና እራስን ለመንከባከብ እንድትተው አላበረታታም። እናም በዚህ ርዕስ ላይ ጽሁፎችን በብሎግዬ ላይ በመጻፍ ደስተኛ ነኝ።
አሁን ለማንኛውም ልጃገረድ እና ሴት የማይታለፍ እድል አለ, እና ጥቅም ላይ መዋል አለበት!
ግን ይህንን ጉዳይ አውቀን እንቅረብ። ለነገሩ፣ ወደ አንጸባራቂው ሳንቲም መገለባበጥ አለ። ውበት አንዳንድ ጊዜ ግላዊ ያልሆነ ይመስላል. ይህንን በአክብሮት የሚከተሉ ልጃገረዶች በሚያስደንቅ ሁኔታ ይመሳሰላሉ። ሁሉም ቆንጆዎች ናቸው, ነገር ግን ከመሰብሰቢያ መስመር የወጡ ተመሳሳይ አሻንጉሊቶች ይመስላሉ.
እነዚህን ሁሉ የተዝረከረኩ የመዋቢያ መልክ ማስጌጫዎችን ብናስወግድስ? ምን ይሆናል እና ከኋላቸው የሚደበቅ ማን ነው? ለምን እራስህ መሆን አትፈልግም? የራስህ የተፈጥሮ አግላይነት የት ጠፋ? ለምንድነው፣ ራሳቸውን ለመንከባከብ፣ ከአሁን በኋላ እነሱ ከቶ አይደሉም?
እና ምስጢሮችን ለመግለጥ ጊዜው አሁን ነው)
ከሁሉም ውስብስብ ነገሮች ጋር፣ ቦይኮት ያድርጓቸው! ወደ አንተ ወደ መጡበት ልቀቃቸው። እስከዚያው ድረስ ስለ ዋናው ነገር እንነጋገራለን.
ውጫዊው ሁልጊዜ ከውስጥ ነው የሚመጣው. በዋናነት እርስዎ ነዎት። እና በሁለተኛ ደረጃ እርስዎ የሚጠቀሙባቸውን መንገዶች ሁሉ! እራስህን አትግፋ እና እራስህ አስቀያሚ እንደሆንክ እንዲሰማህ አታድርግ.
አስቀድሜ እንደጻፍኩት, አሁን ጥሩ የሚመስለው ሁሉም ነገር አለ. ከዚህም በላይ ለብዙዎች ብቃት ካለው የፀጉር አስተካካይ ተስማሚ የሆነ የፀጉር አሠራር ማግኘት በቂ ነው, የብርሃን ሜካፕን እንዴት እንደሚተገብሩ ይማሩ ወይም ለማንፀባረቅ ከሥዕልዎ ጋር የሚስማሙ ውብ ነገሮችን ይምረጡ.
ነገር ግን፣ በራስህ ውስጥ ደስተኛ እስካልሆንክ ድረስ ይህ ምንም ቢሆን ወደ መልክህ ይተረጎማል። እና ብዙ እንደዚህ ያሉ ምሳሌዎች አሉ. ከራስዎ ማራኪ መሆን መጀመር ያስፈልግዎታል - ሀሳቦችዎ ፣ ምላሾችዎ ፣ እሴቶችዎ ፣ ህልሞችዎ።
ራስን የማቅረብ ችሎታ የሌለው ውበት፣ ያለ ውስጣዊ መተማመን ማለት ትንሽ ነው።
ተመሳሳይ ውበት በቀላሉ ሊተካ የሚችል ነው. አንድ ሰው ሁል ጊዜ እግሮቹ ይረዝማሉ ፣ ወይም የበለጠ አሳሳች ምስል ፣ ወይም ቀጭን ወገብ ፣ ወይም የበለጠ መደበኛ የፊት ገጽታዎች አሉት።
ዋናው ነገር በራስዎ ማመን ነው! ከሁሉም በላይ, እርስዎን መቋቋም የማይችሉት የእርስዎ ግለሰባዊነት, የመልክዎ ልዩ ባህሪያት, ተፈጥሯዊ ውበትዎ ነው.
ጠቅላላው ቀላል ሚስጥር እርስዎ ልዩ ነዎት! ምንም ያህል ትንሽ ቢመስልም፣ በማንኛውም ሁኔታ፣ እንደ እርስዎ ያለ ማንም የለም! አስታውሱ እያንዳንዳችሁ ውብ ብቻ ሳይሆን ልዩ ናችሁ!
በወተት ቸኮሌት ያልተበላሹ ቆንጆ እግሮችን ወይም ቀጭን ምስሎችን ሲሰጡ በተሳሳተ መስመር ላይ የቆምክባቸውን ሀዘን ውስጥ መግባታቸውን አቁም ።
በወገብዎ ላይ ተጨማሪ ሴንቲሜትር ማስወገድ ወይም የጡትዎን መጠን መቀየር ስለማይችሉ እራስዎን ድብደባ ያቁሙ. አሁን ይህን ማድረግ አቁም! እዚህ በጣም ማራኪ እና ማራኪ ማን ነው? መስማት አልችልም። በእርግጥ አንተ! አዎ አዎ አዎ!
ምን እያገኘሁ እንደሆነ አስቀድሞ ግልጽ ነው? ወደ መስተዋት ሩጡ, እራስዎን ይመልከቱ. ትከሻዎን ቀጥ ያድርጉ ፣ ጭንቅላትዎን ከፍ ያድርጉ ፣ ለእራስዎ ፈገግ ይበሉ ፣ ጥቅስ በሉ! አሁን እራስህን አወድስ።
ነጸብራቅህን በመመልከት “ቆንጆ ነሽ፣ ልዩ ነሽ፣ ማራኪ ነሽ!” በል።
ለምትወዳት ፣ የተወደደች ትንሽ ልጅህ እንደምትለው ለራስህ ይህንን ንገረው። በቅንነት እና ርህራሄ።
ይህን ስታምን ለራስህ ለአዋቂ ሰው መንገር ጀምር ምናልባት እራስህን እንደ ሴት ልጅ አድርገህ አስብ፣ ይህን ለመናገር አይከብድህም ነገር ግን እንደ ትልቅ ሰው ቀላል አይሆንልህም።
ይሁን እንጂ ዓይን አፋር መሆንህን አቁም! እነዚህ ቃላት አሁን ይገባዎታል። ከዚያች ሴት ልጅ ተፈጥሮ ወደ ቆንጆ ሴት ፣ ወደ ቆንጆ ሴት ለወጥክ። ስለዚህ እራስዎን ጮክ ብለው እና በራስ መተማመን ያሞግሱ።
የበለጠ ጮክ ብሎ እና የበለጠ በራስ መተማመን! ስለዚህ አንተ ራስህ እስከ ነፍስህ ጥልቀት እንድታምንበት። በመጀመሪያ እነዚህን ቃላት ሊጠራጠሩ ይችላሉ, ነገር ግን ከራስዎ ጋር እስኪስማሙ ድረስ, በስሜት, በመተማመን ይድገሙት.
ተከስቷል? ውጤቱን በማስጠበቅ ብዙ ጊዜ መንገርዎን ያረጋግጡ። እና ይህን አስደሳች የአምልኮ ሥርዓት በመደበኛነት ይከተሉ.
በቅርቡ የራሳችሁን ልዩነት፣ የተንኰል ፈገግታዎን፣ የሚያብረቀርቁ አይኖችዎን፣ በጨዋታ የሚወጣ የአንገት አጥንት፣ የድመት አይነት የእግር ጉዞ... ወይም ሌላ ነገር፣ የእራስዎን እንደሚመለከቱ አረጋግጣለሁ።
መልክሽን ማራኪ የሚያደርገው ውስጣዊ ውበትሽ ነው። መልክህ፣ ድምፅህ፣ የሰውነት እንቅስቃሴህ፣ የፊት ገጽታህ እና ጉልበትህ ከውስጥህ ወደ ቆንጆ ሰው ብቻ ሳይሆን ልዩ ውበት እና ሞገስ ይሰጥሃል።
እናም ይህ ሁሉ ሀብት በውጫዊ ዘዴዎች ብቻ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል. በዚህ ላይ ጎበዝ አጽንዖት ይስጡ።
እና እራስህን ከወደድክ በኋላ እራስህን በጥሩ ሁኔታ ለመጠበቅ፣ ጤናማ ምግብ ለመመገብ፣ መጥፎ ልማዶችን ለመተው፣ ቆንጆ እና ቆንጆ እንድትመስል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ ትፈልጋለህ።
ለራሷ ፣ እና ከዚያ ለሌሎች ብቻ። በዚህ ርዕስ ላይ የሴቶችን ምስጢሮች በፍላጎት በመማር እራስዎን በመንከባከብ መደሰት ይጀምራሉ ፣ እና በአጠቃላይ ብዙ ነገሮች ይለያያሉ - አሪፍ ፣ አስደሳች እና አርኪ!
እና ከሁሉም በላይ, ከዚህ ሁሉ በተጨማሪ, በተፈጥሮ ፈገግታ ይጀምራሉ! እና በቅጽበት ቆንጆ እና ማራኪ የሆነችው በቅንነት፣ በደግነት ፈገግታ ያለች ሴት ወይም ሴት ነች! ይህንን ዋና ማስጌጥ አስታውስ))
እና ውስጣዊ እና ውጫዊ ማራኪነት የተዋሃደ ውህደት እመኛለሁ!
ከ ፍቀር ጋ,
ስሞሊንትስ አናስታሲያ.
ከ 4/5 በላይ የሚሆነው የአለም ህዝብ በመልካቸው ያልተደሰተ ሲሆን 1/5ኛው ደግሞ እራሳቸውን እንደ አስቀያሚ አድርገው ይቆጥራሉ። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች የተረጋጋ አእምሮ ያለው ሰው እራሱን መውደድ እና ማንነቱን መቀበል አለበት ይላሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ ግን የሚፈጠረው ነገር ፈጽሞ የተለየ ነው. እራሳቸውን ማራኪ አድርገው የማይቆጥሩ ሰዎች ምን ማድረግ አለባቸው? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ የዚህን ጥያቄ መልስ እንገልፃለን.
ውበት እና ውበት እኩል መሆናቸውን መረዳት አስፈላጊ ነው. ተራ መልክ ያላት ሴት እንውሰድ። እራሷን በትክክል የምትንከባከብ ከሆነ, እሷን ምርጥ ትመስላለች. ይህ የብዙ ኮከቦች ምሳሌዎችን በመጠቀም በተደጋጋሚ ተረጋግጧል። በዚህ ጉዳይ ላይ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ቆንጆ ብለው ይጠሩታል. ማሳመር ሁልጊዜ ዓይንን ይስባል። እየተነጋገርን ያለነው ስለ ቆንጆ ምስል ፣ ንጽህና ፣ ልብስ የመምረጥ ችሎታ ፣ የፀጉር አሠራር እና ሜካፕ ነው። ለወንዶችም ተመሳሳይ ነው. በተጨማሪም የውበት ጽንሰ-ሐሳብ አንጻራዊ መሆኑን ማወቅ አስፈላጊ ነው. ለመልክ ብቻ ትኩረት የምትሰጥ ከሆነ, ብዙ ሰዎች የተለያዩ አስተያየቶች ሊኖራቸው ይችላል. አንድ ሰው የሚወደውን, ሌላ ሰው ላይወደው ይችላል, እና በተቃራኒው. በእርግጥ ብዙ ሰዎች በውጫዊ ሁኔታ አንድ ሰው በውስጣቸው ምንም ዓይነት ስሜት የማይፈጥርባቸው አጋጣሚዎች አጋጥሟቸዋል, ነገር ግን በተቀራረበ ግንኙነት, እነርሱን ይወዳሉ. ይህ የሚሆነው አብዛኛው ሰዎች የአንድን ሰው ምስል በአጠቃላይ ስለሚገነዘቡ ነው መልክ ብቻ ሳይሆን። ላያስተውሉት ይችሉ ይሆናል፣ ግን የሆነው ይህ ነው። በራስ የሚተማመኑ ሰዎች እና በራስ መተማመን የሌላቸው ሰዎች አሉ። ልዩነቱ የቀድሞዎቹ እራሳቸውን ለምርጥ ብቁ እንደሆኑ አድርገው ይቆጥሩታል. እራሳቸውን በአክብሮት እንዲያዙ አይፈቅዱም - ይህ በትክክል ሰዎችን የሚስብ ነው. በዙሪያቸው ያሉ ሰዎች ስለራሳቸው ያላቸውን አቋም ይሰማቸዋል እና ለእነሱ ተመሳሳይ ስሜቶችን ማየት ይጀምራሉ። ሲገናኙ እና ሲነጋገሩ, መልክ ዋናውን ቦታ አይወስድም. ብዙ ሰዎች እንደዚህ ያስባሉ, ነገር ግን ትንሽ ከጠለቀ, ነገሮች ትንሽ ለየት ያሉ ናቸው. ብዙ ሰዎች አስደሳች፣ ዓላማ ያላቸው፣ በራስ መተማመን እና ብሩህ ስብዕናዎችን ከጎናቸው ማየት ይፈልጋሉ። ሀቅ ነው። እነዚህ ባሕርያት ያሏቸው ሰዎች በሌሎች ዓይን ቆንጆ ሆነው ይታያሉ። ስለዚህ, በእነዚህ ባህሪያት ላይ መስራት አስፈላጊ ነው እና መልክዎን ለመንከባከብ አይርሱ. ለተሻለ ግልጽነት, ምሳሌዎችን እንሰጣለን. አድሪያኖ ሴለንታኖ ለመልክቱ ጎልቶ አያውቅም። ይሁን እንጂ ብዙ ሴቶች ስለ እሱ ያብዳሉ. ይህ ለምን ይከሰታል? በእያንዳንዱ ፊልም ማለት ይቻላል, ተዋናዩ በጣም በራስ መተማመን እና በድፍረት ይሠራል. ሴቶችን የሚስበው ይህ ነው። ሌሎች በአሁኑ ጊዜ ታዋቂ ተዋናዮችን እንውሰድ - ኢያን ሱመርሃደር እና ማት ቦመር። በዳሰሳ ጥናቱ ምክንያት በመጀመሪያ ደረጃ ላይ በልጃገረዶች ላይ ብዙም ተጽዕኖ አላሳዩም. እነዚህ ተዋናዮች ስላገኟቸው ሚናዎች ነው - ልጃገረዶቹ በምስሉ ላይ ፍቅር ነበራቸው። አንድ ሰው በፊልሞቻቸው ውስጥ ምን ዓይነት ባህሪ እንደተሰጣቸው ትኩረት መስጠት ብቻ ነው - ሁሉም ነገር በቦታው ላይ ይወድቃል። ሌላው ምሳሌ Liv Tyler ነው. ልጅቷ እራሷን ቆንጆ አድርጋ አታውቅም ፣ ግን እሷ በሚሊዮኖች የሚቆጠሩ አድናቂዎች ጣኦት ነች። በእሷ ሁኔታ, የግል ውበት ትልቅ ሚና ይጫወታል.
መልክ በእርግጥ ትልቅ ሚና ይጫወታል, ነገር ግን እራስዎን መንከባከብ እና እራስዎን በሌሎች ዓይን በትክክል ለማቅረብ መቻል ነው. ጤናማ ፍቅር እና ለራስ አክብሮት እንዲሁም ለሥራው ያለው ፍቅር አንድ ሰው ቢያንስ ለሌሎች ሰዎች ማራኪ ያደርገዋል.
ሀሎ. ስሜ አናስታሲያ እባላለሁ። እኔ በእርግጥ እርዳታ እፈልጋለሁ. ይህ ችግር አሳሳቢ ነው። ይበልጥ በትክክል ይህ ከአሁን በኋላ ችግር አይደለም. ይህ አሳዛኝ ነገር ነው, ከላይ የመጣ ቅጣት ነው. በጣም እፈራለሁ። ደህና, ልክ እንደዛ, ቢያንስ ዓመቱን ሙሉ ጭምብል ያድርጉ. እኔ ወፍራም ነኝ, ብጉር, የተሳሳተ የፀጉር አሠራር እና የተጣመመ እግሮች (ይህ ሙሉ በሙሉ ሊስተካከል የሚችል ችግር ነው, በቁም ነገር ከወሰዱት) አይደለም ... አይደለም .. በጣም የከፋ ነው ... ወፍራም አይደለሁም. ክብደት የተለመደ ነው. አኃዙ ተራ ነው። ግን እሷ በጣም ጠፍጣፋ ነች ቁመቷ ትንሽ ነው (155 ሴ.ሜ) ምንም እንኳን ይህ የሚያስፈራም አይደለም. ቆዳው ችግር የለውም. ፊት። በጣም አስፈሪ ነው ... ጠባብ ፣ መጥፎ የሆኑ ትናንሽ ዓይኖች በቀላሉ የማይታዩ ... አፍንጫ ... አፍንጫ ሙሉ በሙሉ የተለየ ጉዳይ ነው። በጣም ትልቅ፣ የድንች ቅርጽ ያለው፣ አስቀያሚ፣ ያልተመጣጠነ እና በቀላሉ የማይታዩ ሕብረቁምፊ ከንፈሮች አሉኝ። የራስ ቅሉ ራሱ አስፈሪ ነው. የፔር ቅርጽ. ያም ማለት ግንባሩ በጣም ተጣብቋል. ይህ ምን ያህል አስቀያሚ እንደሆነ መገመት ትችላለህ? ከዚህ ጋር እንዴት መኖር እንደምችል መገመት አልችልም። ፊቴም በመጠኑ ሻካራ ነው። በአጠቃላይ እንደ ወንድ እንዴት በለስላሳ ማስቀመጥ እችላለሁ? ልክ እንደ እንቁራሪት በጣም ደስ የማይል ነው። አዎ እኔ እንደ እንቁራሪት ነኝ እኔ በምኖርበት አካባቢ እንኳን ቅፅል ስም አለኝ - እንቁራሪት። እና በትምህርት ቤት ውስጥ ሁል ጊዜ ብለው ይጠሩት ነበር። በጭንቅ ወደ ውጭ እወጣለሁ። እንደገና ላለመውጣት እሞክራለሁ። እና እኔ ከወጣሁ፣ በዙሪያዬ ያሉት ሰዎች የሚናገሩትን እንዳልሰማ የጆሮ ማዳመጫዎቼን በድምጽ አበራለሁ። አዎ ሰዎች እየተመለከቱኝ ነው። በጣም የተናደደ፣ በጣም አመስጋኝ እና በሆነ መንገድ በፈገግታ። ምን አልባትም እኔን እያዩኝ እንደነሱ በመወለዳቸው ምን ያህል እድለኛ እንደሆኑ ያስባሉ። በጣም መጥፎ ስሜት ይሰማኛል. የሚወዷቸው ቆንጆ ልጃገረዶች በዙሪያው አሉ ... ግን ምናልባት ማንም አይወደኝም. እንቁራሪት ማን ያስፈልገዋል? 25 ዓመቴ ነው... የወንድ ጓደኛ ኖሮኝ አያውቅም። የወንድ ጓደኛ እንኳን አልነበረኝም ... በወንድ ፆታ በጣም የተናደድኩ ይመስለኛል. አንድ ወዳጄ ከአንድ ወንድ ጋር ሊያስተዋውቀኝ ፈልጎ... ተገናኘሁ... ፎቶ ጠየቀኝ፣ ከላኩኝ በኋላ፣ ለእኔ መፃፍ አቆመ... የፍቅር ጓደኝነት የሚባል ነገር አልነበረም። ያኔ አንድ ሰው ጠራኝ፣ እንደ ማሽኮርመም... እያሾፈብኝ እንደሆነ ወዲያው ገባኝ። አዎ ያፌዝብኝ ነበር.. ተቀምጦ ከጓደኞቹ ጋር ዞረኝ... ምን እንደሚለኝ ነገሩት.. ውርደት ነበር... ንግግሩ እንዲህ ነበር፡- “በጣም ቆንጆ ነሽ.. ደህና፣ እኔ ዓይኖቼን ካንተ ላይ ማንሳት አልቻልኩም”(ከዛ ከጓደኞቼ ጋር በክፍሉ ውስጥ ሁሉ ሳቅኩኝ።ከዛም:- “አየሁሽ፣ እና ትንሽ ደነገጥኩ… ቆዳዬን እንዲሳበኝ አድርጎኛል…. ቆንጆ ነሽ።”...እግዚአብሔር ሆይ፣ በጣም መጥፎ ሆኖ ተሰማኝ...እስከ አሁን በጣም መጥፎ ሆኖልኛል...በእኔ ጉዳይ ራሴን ማጥፋት እንዳለብኝ አስባለሁ...ለምን እንደዚህ እኖራለሁ?ሁሉም ሰው እንደ አስፈሪ ቢቆጥረኝ እንቁራሪት፣ የሰርከስ ትርኢት... በቃ ልቋቋመው አልቻልኩም... 25 አመታትን ታግሼዋለሁ። .. እና ምንም ተስፋ የለም ... የፕላስቲክ ቀዶ ጥገናን ትመክሩታላችሁ ... ግን እዚህ ይሄዳል ... ዶክተሮችን በጣም እፈራለሁ, አለበለዚያ በቢላዋ ስር መሄድ አለብኝ ... ሆኖም፣ የፕላስቲክ ቀዶ ሕክምና በሚሊዮን የሚቆጠሩ ልጃገረዶችን እንዴት ክፉኛ እንዳሽመደመደ፣ ከዚያ በኋላ አካል ጉዳተኛ እንደሆኑ አይቻለሁ... የፀጉር አሠራራቸውን ለመለወጥ ሞከርኩ… ግንባራቸውን ደብቀው… ግን ሌላውን ሁሉ ከየት ላስቀምጥ? ምንም አልጠቀመኝም ... ግንባሬ አሁንም ተጣብቋል ... በክረምት ወቅት መጎንበስ እጎትታለሁ, አውቶቡሶች ላይ ለታመሙ ሰዎች ጭምብል እለብሳለሁ ... ግን ሁልጊዜ ጭምብል ማድረግ አይችሉም.
ከሳይኮሎጂስቶች የተሰጡ መልሶች
ደህና ምሽት Nastya, ስለ ህመምዎ ስለጻፉ እናመሰግናለን, በጣም ጥሩ እየሰሩ ነው. አሁን አንድ ጥያቄ እጠይቅዎታለሁ - ውጫዊ ውበት በጣም አስፈላጊ የደስታ አመላካች እንደሆነ አድርገው ይመለከቱታል? እንደዚያ ከሆነ በዓለም ላይ ያሉ ቆንጆ ልጃገረዶች ደስተኞች ናቸው እና ምንም ችግር አይገጥማቸውም, ሁሉም በአንድ መስመር ላይ ተሰልፈው እያንዳንዳቸው የወንድ ጓደኛ, ባል, ወዘተ ውበታቸው ተሰጥቷቸዋል. ታዲያ እንዴት? ይህ እውነት ይመስላል? ይህ ፍጹም ብልግና ነው ብላችሁ ከእኔ ጋር የምትስማሙ ይመስለኛል። ሁሉም ሰው በህይወት ውስጥ ችግሮች አሉበት, ለአንዳንዶች ጤና ነው, ለሌሎች ደግሞ የወላጅ ሙቀት ማጣት ነው, ለሌሎች ልጆች የላቸውም እና መውለድ አይችሉም, እና ሌሎች ደግሞ በየቀኑ በረሃብ ይሞታሉ. ሁላችንም የራሳችን ችግሮች አሉብን እና መንፈሳችንን ለማጠናከር ተሰጥተዋል የበለጠ ጠንካራ እና ጥበበኛ ለመሆን። ስለራስዎ ብዙ ጥሩ ነገሮችን ጽፈሃል - ቁመትህ ያማረ ነው፣ የፊትህ ቆዳ ግልጽ እና ብዥም አይደለም፣ እና እኔ ደግሞ እጨምራለሁ ቀጭን እግሮች እንዳሉህ፣ እና ምናልባትም ቆንጆ እጆች አለህ፣ እና መራመድ እና ማውራት ትችላለህ፣ እና ብዙ። ተጨማሪ እጨምር ነበር። የአልጋ ቁራኛ የሆኑት እና መራመድ ያልቻሉት ምን ያስባሉ መሰላችሁ? ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ዳውን በሽታ ወይም ሴሬብራል ፓልሲ ስላላቸው ሰዎችስ? ከአሁን በኋላ መኖር አይችሉም, እና ቆንጆ እና ረዥም ብቻ መኖር አለባቸው? አሁን ማድረግ ያለብዎት እራስዎን እንደ እርስዎ መቀበል ነው, በትልቅ ግንባርዎ, በአይንዎ እና በሚያምር አፍዎ. አዎ ፣ ምናልባት እርስዎ የውበት ደረጃ 90-60-90 አይደሉም ፣ ግን ታዲያ ምን? ስለ ሞዴሎች ህይወት እንዴት ታውቃለህ, ከነሱ መካከል እራሳቸውን ከመስኮቱ ላይ የወረወሩ እና በአደገኛ ዕፆች የተጠመዱም አሉ. ዋናው ነገር የአንተ መልክ አይደለም, ዋናው ነገር በነፍስህ ውስጥ ያለው ነው. እና አሁን ከእሷ ጋር መስራት ያስፈልግዎታል. እራስህን ትንሽ ካልወደድክ አንድ ሰው እንዲወድህ እንዴት ትፈልጋለህ? እንደ ኒክ ቩጂቺክ ያለ ሰው ሰምተህ እንደሆን አላውቅም፣ ካልሆነ ግን ስሙን ጎግል ላይ ተይብ እና ቪዲዮዎቹ እዚያ መታየት አለባቸው። እንዴት እንደተወለደ ይመልከቱ, እና እራሱን እንዴት እንደሚወድ, እንዴት አስደሳች እና ሙሉ በሙሉ እንደሚኖር ይመልከቱ. ከዚህም በላይ ወደ ሁሉም ከተሞች እና ሀገሮች ይጓዛል እና እንደ እርስዎ ካሉ ልጃገረዶች እና ወንዶች ልጆች ጋር ስብሰባ ያደርጋል, በምድር ላይ መወለድ ቀድሞውኑ ታላቅ ደስታ እንደሆነ እንኳን አይገነዘቡም. ደብዳቤዬን ካነበብኩ በኋላ ስለራስዎ እና ስለ ህይወት እሴቶች ያለዎትን አስተያየት እንደሚቀይሩ በእውነት ማመን እፈልጋለሁ ፣ ቪዲዮውን እንደሚያገኙ ተስፋ አደርጋለሁ እና ከተመለከቱ በኋላ ተገቢውን ትኩረት ባለመስጠት ትንሽ ያፍራሉ ። እስከ አሁን ድረስ ለራስህ። እንዲሁም ሁለት መጽሃፎችን እንድታነቡ ልንመክርህ እፈልጋለሁ፡- “ሼክ” የዊልያም ፖል ያንግ እና “እግዚአብሔር ጣልቃ ሲገባ ተአምራት ይከሰታሉ” በኒል ዶናልድ። ሁሉም ሰው በዚህ ህይወት ውስጥ የራሱ ዓላማ አለው እና ሁሉም ሰው ይህን ሊረዳው ይገባል. መልካም ዕድል እና ፍቅር!
ጥሩ መልስ 6 መጥፎ መልስ 5ሰላም ናስታያ!
ወደ የሥነ ልቦና ባለሙያ በመዞር ትክክለኛውን ነገር እያደረጉ ነው. ምክንያቱም የአንተ አካላዊ መረጃ በጣም መጥፎ እንዳልሆነ እምነት አለኝ። ሩብ ካልሆነ። በጣም መጥፎው ነገር እራስህን አለመውደድህ ነው። እና፣ በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው፣ ለራሳቸው የማይፈርድ ፍቅር አልተቀበሉም።
አንደኛ. መልክን ማስተካከል ይቻላል. እና በተሳካ ሁኔታ ያድርጉት። ነገር ግን ለራስህ ያለህ ፍቅር እና የመቀበል አመለካከት ከሌለ ምንም ውጤት አይኖርም.
ሁለተኛ. ሰዎች የሚወዱህ በመልክህ ብቻ አይደለም። ይህ በሴት እና ወንድ ግንኙነት ላይም ይሠራል. እንዲሁም ለእነሱ ምላሽ ሰጪነት፣ ሕያው አእምሮ፣ የእነርሱ የሆነውን የመስጠት እና የመቀበል ችሎታ ይወዳሉ። በዙሪያው ያለው ዓለም የሚያቀርበው. ለደስተኝነት ባህሪው እና ለቀላል ባህሪው ይወዳሉ። እንደ ሰው ፊት አለመቀበል ባለው ከባድ ሸክም ቀላል እና ደስተኛ መሆን ከባድ እንደሆነ እገምታለሁ።
Nastya, በመልክህ ውስጥ ምንም ጥሩ ነገር እንደሌለ አላምንም. እያወሩ ያሉት ስለ ምስልዎ - መደበኛ, ቆዳ - ችግር የለውም. በመቶዎች የሚቆጠሩ ውፍረት ያላቸው ሰዎች ተራ ቅርጾች ባላቸው ሰዎች ላይ በቅናት ይመለከቷቸዋል - እነሱ ስቡን እና ሁሉንም እራሳቸውን ይጠላሉ እና ቀጭን ወገብ እና ቀጭን እግሮች ያልማሉ። የተለመደው ታሪክ - ያለንን አንከባከብም ፣ አናስተውልም ...
እንደዚህ አይነት ቡድን ለመሆን, የሕክምና ቡድኖችን የሚመራ የሥነ ልቦና ባለሙያ እንዲፈልጉ አጥብቄ እመክራችኋለሁ. እዚያ ስለራስዎ በአጠቃላይ እውነተኛ ግብረመልስ ማግኘት ይችላሉ - አሁን እራስዎን በቆሸሸ መስታወት ውስጥ ይመለከታሉ። መስተዋቱ መታጠብ አለበት.
ከሠላምታ ጋር ኦልጋ
ጥሩ መልስ 6 መጥፎ መልስ 2 
