እርስዎ ነፍሰ ጡር ከሆኑ, ስለ መጪው ልደት አስፈሪነት ሁሉ የነገረዎትን ጓደኛዎን ካገኙ - አትስሟት. ይልቁንስ አዳምጡ፣ ግን መረጃውን በግል ላለመውሰድ ይሞክሩ። ደግሞም እያንዳንዱ አካል ግለሰብ ነው እና ልጅ መውለድ በተለያዩ መንገዶች ሊከናወን ይችላል. ሆኖም ግን, ሙሉ በሙሉ ሁሉም ሴቶች ትላልቅ ልጆች ቢኖሩም, የመውለድ ፍርሃት ያጋጥማቸዋል. የበኩር ልጆች ልጅ መውለድን ይፈራሉ, ምክንያቱም ምን እንደሚጠብቃቸው አያውቁም. እንደገና የሚወልዱ ሴቶችም ይፈራሉ, እና በትክክል ምን እንደሚጠብቁ ስለሚያውቁ ነው. ይሁን እንጂ ትክክለኛው አመለካከት, ግንዛቤ እና ውስጣዊ ሰላም የመውለድ ፍርሃትን ለማሸነፍ ይረዳዎታል.
አንዲት ሴት ልጅ መውለድ ለምን ትፈራለች?
ሴቶች የመውለጃ ቀንን በፍርሃት የሚጠባበቁባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ። ይህንን ፍርሃት ለማሸነፍ የወደፊት እናት በትክክል ምን እንደሚፈራ ለመረዳት መሞከር ያስፈልግዎታል?
ምን ይሆናል?
ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ልጅ የወለዱ ብዙ ነፍሰ ጡር ሴቶችን ከሚያስጨንቃቸው ዋና ጥያቄዎች አንዱ ነው. የማይታወቅ ፍርሃት በጣም ከባድ እና ኃይለኛ ከሆኑት አንዱ ነው. እሱን ለማስወገድ, ማሳወቅ አለብዎት. በአውታረ መረቡ ላይ የጉልበት ምስላዊ ቪዲዮዎችን ማየት አያስፈልግዎትም - ለብዙ ስሜታዊ ሴቶች ፣ ከመጠን በላይ አስደናቂ ሊሆኑ ይችላሉ ፣ ደስታው ወደ ቅድመ ወሊድ ምጥ ሊያመራ ይችላል። በተጨማሪም ፣ በሕክምና ምንጮች ውስጥ መረጃን አይፈልጉ ፣ ምክንያቱም ብዙ ጊዜ የፓቶሎጂ ጉዳዮች እዚያ ስለሚገለጹ - ጭንቅላትን አላስፈላጊ በሆነ መረጃ መጫን አያስፈልግዎትም። በወሊድ ሆስፒታሎች ውስጥ የወሊድ ሂደትን በዝርዝር የሚገልጹ የተለያዩ ብሮሹሮችን እና ሌሎች የማስተማሪያ መሳሪያዎችን ማግኘት ይችላሉ (ግን በሚያምር እና በትክክል)። ለነፍሰ ጡር ሴቶች እንደ ኮርሶች ሊሆኑ ይችላሉ, በዚህ ውስጥ ዶክተሩ መወለድን በደረጃ እንዴት መከናወን እንዳለበት ይናገራል. በቤተሰብ ውስጥ የወለዱ ሴቶች ስለ ሂደቱ እንዲናገሩ ይጠይቋቸው, ነገር ግን ይህ ያለ ስሜታዊ ከመጠን በላይ በጥንቃቄ መደረግ እንዳለበት መረዳት አለባቸው. በትክክል የቀረበው መረጃ ነፍሰ ጡር ሴት መረጋጋት መሰረት ነው.
ህመሙን መቋቋም እችል ይሆን?
ልጅ መውለድ በቢሊዮኖች የሚቆጠሩ ሴቶች ያለፉበት ተፈጥሯዊ ሂደት ነው ፣ እርስዎ ከሁሉም በጣም ደካማ ነዎት? ዘመናዊ የሕክምና ሁኔታዎች የተለያዩ ችግሮችን እና ያልተጠበቁ ሁኔታዎችን ለመከላከል ያስችልዎታል. በከባድ እና ሊቋቋሙት በማይችሉ ህመም, አንዲት ሴት የህመም ማስታገሻ ሊጠይቅ ይችላል. እሱ አጠቃላይ እና አካባቢያዊ ሊሆን ይችላል። የ epidural በሽታ የታችኛውን የሰውነት ክፍል ሙሉ በሙሉ እንዳይሰማዎት ያስችልዎታል. ይሁን እንጂ እንደነዚህ ያሉትን እርምጃዎች እንደ የመጨረሻ አማራጭ ብቻ መጠቀም ተገቢ ነው, ምክንያቱም እንዲህ ዓይነቱ ማደንዘዣ ብዙ የጎንዮሽ ጉዳቶች አሉት. አንድ ታዋቂ የማህፀን ሐኪም በተፈጥሮ ልጅ መውለድ በአምስት ጣቶች የማኅጸን ጫፍ መከፈት ማለት ይቻላል ሴት ሁሉ ማለት ይቻላል epidural ማደንዘዣ ይጠይቃል, እና ስምንት ጣቶች ጋር - ቄሳራዊ ክፍል. ነገር ግን ይህ የሚናገረው ትንሽ ለመጠበቅ ብቻ ይቀራል እና ሙከራዎች ሊጀመሩ ነው።
ከህፃኑ ጋር ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል?
ይህ አንዲት ሴት የምትጨነቅበት ሌላ ነጥብ ነው. ከሁሉም በላይ ልጅ መውለድ አስጨናቂ እና ከባድ ፈተና ለእናት ብቻ ሳይሆን ለልጁም ጭምር ነው. ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ በሚያልፍበት ጊዜ ትንፋሹ ይቆማል, ኦክስጅን የለውም. ሆኖም ግን, እዚህ ተፈጥሮ ሁሉንም ነገር አቅርቧል. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በእንቅልፍ ውስጥ ይንጠባጠባል, ለምሳሌ, ሰውነቱ ብዙ ኦክሲጅን አይፈልግም, የልብ ምት ፍጥነት ይጨምራል. ህጻኑ በወሊድ ቦይ ውስጥ በሚያልፍበት ጊዜ በተግባር አይንቀሳቀስም. በእርግጠኝነት ሴቶች አዲስ የተወለደ ሕፃን አሻንጉሊት እንዴት እንደሚመስል ያስታውሳሉ - ሕይወት አልባ። እናም ዶክተሩ እምብርቱን ቆርጦ ህፃኑን በሊቀ ጳጳሱ ላይ እንደነካው ወዲያውኑ ከእንቅልፉ ሲነቃ, በንቃት መጮህ, እግሮቹን እና እጆቹን ማንቀሳቀስ ይጀምራል. የልጅዎን ድምጽ ለመጀመሪያ ጊዜ ሲሰሙ, ሁሉም የመውለድ ችግሮች ከበስተጀርባው ይደበዝዛሉ, ምክንያቱም ከፊት ለፊትዎ ልጅ ስለሚወልዱ, ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ስብሰባ. ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ስለ ህጻኑ ሁኔታ መጨነቅ አያስፈልግም - ዘመናዊ የሕክምና መሳሪያዎች በጠቅላላው የወሊድ ሂደት ውስጥ የልብ ምት እና የፅንሱን ሁኔታ ለመከታተል ያስችልዎታል. ማንኛውም ችግሮች ከተከሰቱ, ዶክተሮች ሁልጊዜ አስፈላጊውን እርምጃ ሊወስዱ ይችላሉ.
እነዚህ ሴት ልጅ ከመውለዷ በፊት የሚያሰቃዩት ዋና ዋና ፍርሃቶች ናቸው. ከዚህም በላይ የሴትን ፍራቻ እና በወሊድ ጊዜ ህመሟን የሚያገናኝ ንድፍ አለ. አንዲት ሴት የምትፈራ ከሆነ, ሁሉም ጡንቻዎቿ በ spass ውስጥ ናቸው, የማኅጸን ጫፍ ዘና ለማለት አስቸጋሪ ነው እና መክፈቻው ብዙ ጊዜ ይወስዳል. በዚህ ጊዜ ዘና ለማለት እና ለማለፍ መሞከር ያስፈልግዎታል። ያስታውሱ፣ በአስቸጋሪ ጉዞ መጨረሻ ላይ ልጅዎን ያገኛሉ፣ ተአምር አይደለም? በእያንዳንዱ ምጥ ወደ ወሊድ እየተቃረበ ሲመጣ ህመሙ ለዘለአለም እንደማይቆይ መረዳት አለቦት። ትንሽ ተጨማሪ እና ሁሉም ነገር በትዝታዎች ውስጥ ብቻ ይቀራል.
በወሊድ ጊዜ ብቻ በፍርሀት እና በፍርሀት ታስሮ ከሆነ, ለመውለድ ለመዘጋጀት እና ለመረጋጋት መሞከር ያስፈልግዎታል. የወሊድ ፍርሃትን ለማሸነፍ የሚረዱዎት አንዳንድ ምክሮች እዚህ አሉ።
- አንዳንድ ሴቶች ከ10-12-20 ሰአታት እንደወለዱ ይናገራሉ. እንደ እውነቱ ከሆነ, ይህንን መፍራት አያስፈልግም, ምክንያቱም በመኮማተር ላይ ያለው ህመም ለዘለአለም አይቆይም. መጀመሪያ ላይ, በየ 20 ደቂቃው ከ10-20 ሰከንድ ውጥኑ ይቆያል. በሰዓት ሶስት ጊዜ ብቻ ይጎዳል - ይህ የተለመደ ነው, እንዲህ ያለውን ህመም ለመቋቋም በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም. ህመሙ የወር አበባ ህመምን ያስታውሳል. ከጊዜ በኋላ, ኮንትራቶች እየረዘሙ እና እየበዙ ይሄዳሉ. ነገር ግን ገና ከመወለዱ በፊት፣ በደቂቃ ምጥ መካከል፣ ከህመም እረፍት የሚወስዱባቸው ትንሽ ክፍተቶች አሉ። በጣም የሚያሠቃዩት ሙከራዎች ናቸው, ግን ረጅም ጊዜ አይቆዩም. 2-3 ጠንካራ መጨናነቅ, በዚህ ጊዜ ህፃኑ ቀድሞውኑ ይወለዳል. ሙከራዎች በሚደረጉበት ጊዜ, መቼ እንደሚገፋፉ እና መቼ እንደሚታገሱ የሚነግርዎ የማህፀን ሐኪም-የማህፀን ሐኪም መገኘት በጣም አስፈላጊ ነው. በፔሪንየም ውስጥ ለስላሳ ሕብረ ሕዋሳት መበላሸት መኖሩ በዚህ ላይ የተመሰረተ ነው.
- ዶክተር መምረጥ ሌላ ወሳኝ ጊዜ ነው. ልጅ መውለድን በጣም የሚፈሩ ከሆነ በአምቡላንስ ወደ የወሊድ ሆስፒታል በመመዝገብ መሄድ የለብዎትም. አስቀድመው የሚያምኑትን ዶክተር ያነጋግሩ. በወሊድ ጊዜ አስተማማኝ እና ልምድ ያለው ልዩ ባለሙያተኛ መኖሩ ስለ የሕክምና ባልደረቦች ድርጊቶች ትክክለኛነት እንዳያስቡ እና በጉልበት ላይ ማተኮር ይችላሉ.
- የማድረስ ሂደት በፍጥነት እና በትንሽ ጭንቀት እንዲሄድ ለማድረግ ጡንቻዎችዎን አስቀድመው ያሠለጥኑ። እርግጥ ነው, ማንም ሰው ማተሚያውን ማተም እና ባርበሎውን መሳብ እንደሚያስፈልግ አይናገርም, ግን ተቀባይነት ያለው አካላዊ እንቅስቃሴ ሊኖር ይገባል. እነዚህ ለነፍሰ ጡር ሴቶች ዮጋ እና ጂምናስቲክስ ፣ መዋኘት ፣ አዘውትረው በእግር መሄድ ናቸው።
- የተረጋጋ ስሜት እንዲሰማዎት ካደረገ, የሚወዱትን ሰው ወደ የወሊድ ክፍል - እናትዎ ወይም ባልዎ ይዘው መሄድ ይችላሉ. የአጋር ልጅ መውለድ በስሜታዊነት እንዲጫኑ ይፈቅድልዎታል, እና የሚወዱት ሰው ድጋፍ ስራውን እንደሚያከናውን ጥርጥር የለውም. ስለ ጉዳዩ ውበት አይጨነቁ, ሙከራዎች በሚደረጉበት ጊዜ, አንድ ሰው አብዛኛውን ጊዜ እንዲሄድ ይጠየቃል.
- ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ በትክክል እንዴት መተንፈስ እንደሚችሉ መማር በጣም አስፈላጊ ነው. በአፍንጫዎ አየር ወደ ውስጥ መተንፈስ እና በአፍዎ ውስጥ መተንፈስ ያስፈልግዎታል ፣ በተለይም ሰፊ ክፍት። እንዲህ ዓይነቱ አተነፋፈስ የጅማትን የመለጠጥ ችሎታን ያሻሽላል, የህመም ማስታገሻ መድሃኒት ይሰጣል, የማኅጸን ጫፍ በፍጥነት እንዲከፈት ያደርጋል.
- በመኮማተር ወቅት ህመምን በእንቅስቃሴ ማስታገስ ይቻላል - መራመድ ህመምን ያስወግዳል እና ማህፀኑ በፍጥነት እንዲከፈት ያስችለዋል. እንዲሁም የአካል ብቃት ኳስ ላይ መዝለል ይችላሉ - እንዲሁም የተፈለገውን እፎይታ ይሰጣል። የታችኛውን ጀርባ ማሸትዎን ያረጋግጡ - የእንግዴ እፅዋት ከማህፀን ጀርባ ጋር ከተጣበቁ, ይህ ደግሞ እፎይታ ያመጣል.
- አንዳንድ ነፍሰ ጡር ሴቶች ያለጊዜው ምጥ ውስጥ ስለመግባታቸው ይጨነቃሉ። አትደናገጡ ፣ ከ 35 ሳምንታት በኋላ ህፃኑ በጣም አዋጭ ነው እና በአዲስ ሁኔታዎች ውስጥ ሊቆይ ይችላል። ጭንቀትን ለማስወገድ, ለሆስፒታሉ የሚሆን ቦርሳ አስቀድመው ያዘጋጁ. ነገሮችን መሰብሰብ በሁኔታዎች ላይ መረጋጋትን ብቻ ሳይሆን ከማያስፈልጉ ሀሳቦችም ይረብሽዎታል.
- ድንገተኛ የጉልበት ሥራ በሚጀምርበት ጊዜ የሚያስፈልጉዎትን ሁሉንም አስፈላጊ ነገሮች ያዘጋጁ. ይህ የመለወጫ ካርድ, ፓስፖርት, ሌሎች ሰነዶች, ቁልፎች, ገንዘብ, ለሆስፒታል አስቀድሞ የተዘጋጁ ነገሮች, ስልክ. በግልጽ በሚታይ ቦታ የዘመዶቻቸውን ፣ የታክሲዎችን ፣የዶክተሮችን ፣የባልን ስልክ ቁጥር ይፃፉ ። ከጎረቤት ወይም ከአያቶች ጋር ትልቅ ልጅን በድንገት መተው አስፈላጊ ስለመሆኑ ይስማሙ. ወደ ሆስፒታል እንዴት እንደሚሄዱ ያስቡ. ወደ ልጅ መውለድ ቅርብ ከሆነ ያልተጠበቁ ሁኔታዎችን ለማስወገድ የረጅም ርቀት ጉዞዎች መሰረዝ አለባቸው.
- አንዳንድ እናቶች አላስፈላጊ የሕክምና ሂደቶችን እንደሚያደርጉ ይጨነቃሉ. ይሁን እንጂ በወሊድ ወቅት ማንኛውም ነገር ሊከሰት ይችላል. የሂደቱን ተፈጥሯዊነት አጽንኦት አትስጥ, ምክንያቱም ለእርስዎ ዋናው ነገር ጤናማ ልጅ መወለድ ነው. ነገር ግን፣ ምን እየተደረገ እንደሆነ እና ለምን እንደሆነ የመጠየቅ መብት አልዎት፣ ስለማንኛውም የታዘዙ መድሃኒቶች ዓላማ ይወቁ። በተፈጥሮ መውለድ ከፈለጉ, ፍላጎትዎን የሚደግፍ ዶክተር ይፈልጉ. ነገር ግን, አንድ ያልተጠበቀ ሁኔታ ሐኪሙ የተለየ የወሊድ መንገድ እንዲመርጥ ሊያስገድደው እንደሚችል አስታውስ, በእነዚህ ጊዜያት የዶክተሩን ሙያዊነት ማመን የተሻለ ነው. ከሁሉም በላይ የሕፃኑ ህይወት እና ጤና አደጋ ላይ ነው.
- ልጅ መውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ, የመጀመሪያዎቹ መጨናነቅ ሲከሰት እንዴት እርምጃ መውሰድ እንዳለቦት ማወቅ አለብዎት. የመጀመሪያዎቹ "ምልክቶች" እንደተሰማዎት በእርግጠኝነት ባልዎን ወይም የሚያውቋቸው ሰዎች ንቁ እንዲሆኑ ማስጠንቀቅ አለብዎት። ገላዎን ይታጠቡ, የንጽህና እርምጃዎችን ይውሰዱ. ቦርሳ ያሸጉ, ትልቁን ልጅ ወደ አያት ይላኩ, ድመቷን ይመግቡ, ወዘተ. ድንጋጤ እና ፍርሃት የለም - ሁሉም ነገር በእቅዱ መሠረት ነው።
ይህ ቀላል, ግን እንደዚህ አይነት አስፈላጊ እውቀት ወደ ልጅ መውለድ ይበልጥ በተረጋጋ ሁኔታ ለመቅረብ እና እንደዚህ አይነት ውስብስብ, ግን ፍፁም ተፈጥሯዊ ሂደትን አትፍሩ.
አንዳንድ ልበ ደንዳና ሰዎች ይገረማሉ - ለነገሩ ቀደም ብለው ወልደው ሜዳ ገብተው ልጅ ይዘው ተመለሱ፣ ሐኪምና ቁሳቁስ አያስፈልግም። ነገር ግን እንዲህ ያሉ ተጠራጣሪዎች ሊቃወሙ ይችላሉ - "በፊት" እና የሟችነት መጠን ከፍተኛ ነበር, ብዙ ልጆች በወሊድ ቦይ ውስጥ ለረጅም ጊዜ በመውለድ ሂደት ውስጥ ሞተዋል, እና አንዲት ሴት በደም መፍሰስ ምክንያት ሞተች, በተመሳሳይ ቦታ, በመስክ ላይ. እንደ እድል ሆኖ, ዘመናዊ ሕክምና አንድ ችግር ቢፈጠር እንኳን ጤናማ ልጅ እንድንወልድ እና እንድንወልድ ያስችለናል. ልጅ መውለድ አስደናቂ ነው፣ የልጅዎ የልደት ቀን በህይወትዎ ውስጥ ምርጥ ቀን ይሆናል።
ቪዲዮ-የወሊድ ፍርሃትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል
የወሊድ እና የወሊድ ሆስፒታሎች
አብዛኞቹ እርጉዝ ሴቶች ስለ ልጅ መውለድ ፍርሃት መጨነቅ አያስገርምም. በተለይም ይህ ለመጀመሪያ ጊዜ ልጅን በሚጠብቁ የወደፊት እናቶች ላይ ይሠራል. እና በሚያሳዝን ሁኔታ፣ በሆነ ምክንያት፣ በጣም የተሳካላቸው ወላጆች እርጉዝ ሴቶችን ስለ ወሊድ አስከፊ ታሪኮች የበለጠ ያስፈራሯቸዋል። አንዲት ሴት ልጅ የምትጠብቅ ሴት ቀድሞውኑ በጣም ስሜታዊ ነች, ከዚያም "በድጋፋቸው" የሚወጡ "መልካም ምኞቶች" አሉ.
እንደነዚህ ያሉ አማካሪዎች በጭራሽ ሊሰሙት አይገባም. የወሊድ ፍራቻን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ አይገልጹም, ግን በተቃራኒው የራሳቸውን እና የሌሎችን "ውድቀቶች" በተለመደው የተፈጥሮ ሂደት ላይ ያመላክታሉ. ስለዚህ, እያንዳንዱ ሴት ግለሰባዊ እንደሆነ, እና እያንዳንዱ ልጅ መውለድ የተለየ መሆኑን ለራስዎ መረዳት አለብዎት.
ልጅ መውለድን በተመለከተ በጣም የተለመዱትን "አስፈሪ ታሪኮች" አስቡባቸው.
1. "መውለድ በጣም ያማል"
ይህ መደምደሚያ ብዙውን ጊዜ ከተሳካላቸው እናቶች ሊሰማ ይችላል. ነገር ግን, በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች, በወሊድ ጊዜ እራሱ በሚፈጠር ምቾት ማጣት ወቅት ህመምን ያደናቅፋሉ. እነዚህ ፍጹም የተለያዩ ነገሮች ናቸው. አዎን, በምጥ ጊዜ የሚደርሰው ህመም በእውነት ሊቋቋመው የማይችል ነው, ነገር ግን ተፈጥሮ የታሰበው ይህ ነው. ለዘለአለም አይቆዩም, እና ዶክተሩ አስፈላጊ ከሆነ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን ያስገባል, ይህም ትንሽ ዘና ለማለት ያስችላል.
ልደቱ ራሱ በጣም የሚያሠቃይ አይደለም. አንድ ልጅ በወሊድ ቦይ ውስጥ ሲያልፍ, እና ጭንቅላቱ ሲታዩ, ሴቲቱ በፔሪንየም ውስጥ የሚቃጠል ስሜት ብቻ ነው. በጣም ታጋሽ ነው።
2. "የወሊድ ህመም በህይወት ዘመን ይታወሳል"
ይህ ሀሳብ ልጅ ከወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ሰዓታት እና ቀናት ውስጥ ይጎበኛል. ይሁን እንጂ ቀስ በቀስ የሕመሙ ትዝታዎች ይጠፋሉ, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ይረሳሉ. የሴቷ አካል የሚሠራው በዚህ መንገድ ነው.
3. "በወሊድ ጊዜ ፔሪንየም ይቀደዳል ወይም በእርግጠኝነት ይቆረጣል"
ተመሳሳይ የሆነ የወሊድ ፍርሃት በዋነኝነት የሚያጋጥመው በፕሪሚፓራስ ነው። ሁሉም ነገር በምጥ ውስጥ ያለች ሴት አካል ባህሪያት እና በፅንሱ መጠን ላይ የተመሰረተ ነው. አንዲት ሴት የመለጠጥ ጡንቻ ካላት, ከዚያም የመፍረስ አደጋ አነስተኛ ነው. ቀዶ ጥገናው አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ብቻ ነው (ትልቅ የሕፃኑ ጭንቅላት, በምጥ ውስጥ ያለች ሴት የማየት ችግር, ከፍተኛ የደም ግፊት). በማንኛውም ሁኔታ, ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ, እርስዎ ሊደርሱበት አይችሉም. ከዚያ በኋላ ሁሉም እንባዎች እና መሰንጠቂያዎች በአካባቢው ሰመመን ውስጥ ይለጠፋሉ.
4. "ቄሳሪያን ይሻላል"
ልምድ ያካበቱ አዋላጆች እንደሚሉት: "ከተፈጥሮ ከተወለደ በኋላ, አንዲት ሴት ተነስታ መሄድ ትችላለች, እና ከቄሳሪያን በኋላ, ትንሳኤ, ነጠብጣብ, ዳክዬ, ወዘተ ..." ስለዚህ የራስዎን መደምደሚያ ይሳሉ. ቄሳርያን ክፍል ለእናቲቱ እና ለልጁ በጣም አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ በጣም ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል። በተጨማሪም, ይህ አሁን ልጅ መውለድ አይደለም, ነገር ግን የሆድ ቀዶ ጥገና ነው, ከዚያ በኋላ የችግሮች አደጋ በከፍተኛ ሁኔታ ይጨምራል.
5. "የፅንሱ ፊኛ መክፈቻ ለልጁ አደገኛ ነው"
በአጠቃላይ, ሁልጊዜ የተወጋ አይደለም. እና ይህን ማድረግ ካለብዎት, ምጥ ላይ ያለችውን ሴት እና የፅንሱን ሁኔታ ለማስታገስ ብቻ ነው. ይህ አሰራር አደገኛ አይደለም.
6. "በየትኛውም ቦታ እና ሳይታሰብ መውለድ ይችላሉ"
ተመሳሳይ ሁኔታዎች በፊልሞች ውስጥ ሊታዩ ይችላሉ-የአንዲት ነፍሰ ጡር ሴት ውሃ ተሰብሯል, አስከፊ ህመሞች (ኮንትራቶች) ጀመሩ, ወደ ሆስፒታል ለመድረስ ብዙም አልቻለችም, ወይም ለዘመዶቿ አጠቃላይ ጩኸት መኪና ውስጥ ትወልዳለች. እንደ እውነቱ ከሆነ, ምጥ ከጀመረበት ጊዜ አንስቶ እስከ ወሊድ ጊዜ ድረስ, በአማካይ ከ8-12 ሰአታት (አንዳንዴ የበለጠ) ያልፋል. በዚህ ጊዜ, መድረሻዎ ላይ ለመድረስ በእርግጠኝነት ጊዜ ያገኛሉ. ፈጣን የጉልበት ሥራ በእርግጠኝነት ይከሰታል, ነገር ግን በ 1 200 እድል ይከሰታል እና ከ2-4 ሰአታት ይቆያል. ይህ ጊዜ እንዲሁ በቂ ይሆናል.
7. "ከመውለዱ በፊት, ሙከራዎች በሚደረጉበት ጊዜ ያለፈቃድ መጸዳዳት እንዳይከሰት አለመብላት ይሻላል"
በመጀመሪያ, የግድ አለ. በባዶ ሆድ ከወለዱ በጣም በፍጥነት ይደክማሉ. በሁለተኛ ደረጃ, አንጀትዎን ለማጽዳት enema ይሰጥዎታል. "ትልቅ ችግር" ከተከሰተ አይጨነቁ. ዶክተሮች በህይወት ዘመናቸው ሁሉንም ነገር አይተዋል, ስለዚህ እንዲህ ዓይነቱ ልጅ መውለድን መፍራት ትኩረት ሊሰጠው አይገባም.
8. "በልጁ አንገት ላይ የተጠመጠመ እምብርት ሊገድለው ይችላል."
ህጻኑ እስኪወለድ ድረስ, በሳንባው አይተነፍስም. በወሊድ ቦይ ውስጥ ሲዘዋወር ህፃኑ በእምብርቱ ውስጥ ኦክሲጅን ማግኘቱን ይቀጥላል, በአንገቱ ላይም ይጠቀለላል. ህፃኑ እንደተወለደ ወዲያውኑ ይለቀቃል, እና የመጀመሪያውን ሙሉ ትንፋሽ ይወስዳል.
9. "በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ያሉ ዶክተሮች ደደብ ናቸው"
በወሊድ ወቅት ለሴቶች ያለው አመለካከት በእውነቱ በሶቪየት ዘመናት ተከስቷል. አሁን ሁሉም ነገር በተሻለ ሁኔታ ተለውጧል. የምታውቃቸው ሰዎች የምትኖሩበትን የአካባቢ የወሊድ ሆስፒታል ስም ማጥፋት ከቀጠሉ ፣ ይህ ለመበሳጨት ምክንያት አይደለም ፣ እና የበለጠ የወሊድ ፍርሃትን ለመለማመድ ። በጥሩ ስሜት ብቻ "ለአዲስ ህይወት" መሄድ ይሻላል. ፈገግ የምትል ሴት ባለጌ መሆን አትፈልግም። እና በድንገት ሊያሰናክሉዎት የሚፈልጉ ካሉ ሁል ጊዜ ስለእነሱ ማጉረምረም ይችላሉ።
10. "ሁሉም ሕፃናት የተወለዱት አስቀያሚ ነው"
አዎን፣ በእርግጥ እነሱ ከፊልሞች ቆንጆ ሕፃናት አይደሉም፣ ነገር ግን በእነሱ ላይ ምንም የሚያስፈራ ነገር የለም። በህይወት የመጀመሪያዎቹ ደቂቃዎች ውስጥ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ሰማያዊ ፣ የተሸበሸበ ፣ ተጣብቀው ሊሆኑ ይችላሉ ... እና እርስዎ በእነሱ ቦታ እራስዎን ያስባሉ ። 9 ወር በፈሳሽ እና ሙሉ ጨለማ ውስጥ ከነበሩ? በግማሽ ሰዓት ውስጥ አዲስ የተወለዱ ሕፃናት መደበኛ የቆዳ ቀለም ያገኛሉ እና እንደ ተራ ልጆች እየጨመሩ ይሄዳሉ.
ስለዚህ ፣ አሁን የወሊድ ፍርሃትን እንዴት ማሸነፍ እንደሚችሉ ያውቃሉ ፣ እና በትንሽ ነገሮች አትደናገጡም። እና ለሁሉም “አሳቢ” ለሚያውቋቸው ሰዎች “ደህና እሆናለሁ!” ንገራቸው።
ለጽሑፉ ጥያቄዎች
ለዚህ ጽሑፍ እስካሁን ምንም ጥያቄዎች የሉም።
ዕድሜዬ 37 ነው… ቀድሞውንም ሌሊት መጥፎ እንቅልፍ እተኛለሁ…? ሂደቱን እራሱ እፈራለሁ, ህመሙን መቋቋም እንደማልችል እፈራለሁ, የሆነ ችግር እንዳይፈጠር እፈራለሁ ... በአጭሩ እኔ አስፈሪ ፈሪ ነኝ - መፍራትን ማቆም አልችልም! በይነመረብ ላይ ሁሉንም አይነት መረጃዎችን አነባለሁ፣ ባላነበው ይሻላል ... በአጠቃላይ ህመም ሲሰማኝ አንጎሌ መጥፋት ይጀምራል፣ አስፈሪ ድንጋጤ ተጀመረ፣ ሃይስቴሪያ ይጀምራል፣ እኔ ማንንም እንዳትሰማ እና በአካባቢው ምንም ነገር እንዳታይ ... እኔ እዛው ነኝ ምናልባት ወደ አእምሮ ህክምና ሆስፒታል ያስገባሃል ... እና በወሊድ ጊዜ እንዳትሮጥ ማሰር አለብህ. የሆነ ቦታ ራቅ ... እናም በአጠቃላይ ፣ ወደ ልጅ መውለድ እቀርባለሁ ... እራስህን እንደዛ ማነሳሳት እንደማትችል እና በሌላ መንገድ ልጅ እንደማትወልድ ተረድቻለሁ ፣ ግን በሌላ መንገድ ማድረግ አልችልም ... ድንጋጤ ወዲያው ያዘኝ ... ምን አይነት ህመም ልታገስ እንዳለብኝ እያሰብኩ ከመተኛቴ በፊት እንባ ይንከባለል ...
(ከመድረኩ የተወሰደ)
ይገርማል። በአንድ በኩል, በይነመረብ የወሊድ ፍራቻን እንዴት ማሸነፍ እንደሚቻል በምክር የተሞላ ነው, በሌላ በኩል, ለወደፊት እናቶች መድረኮች በቀላሉ ነፍሰ ጡር እናቶች የወደፊትን "ደስታ" በመጠባበቅ ሊያጋጥሟቸው ስለሚችሉት ፍርሃት በሚያሳዝን መግለጫዎች የተሞሉ ናቸው. ” ክስተት። ልጅ ከመውለዳቸው በፊት ድንጋጤ ማጋጠማቸው የሚቀጥሉ ሰዎች እነዚህን ምክሮች አያነቡም, ወይም እነዚህ ምክሮች በእነሱ ላይ አይሰሩም. ወይም እነሱ በማይፈሩት ላይ ብቻ ነው የሚሰሩት.
የሶስት ልጆች እናት እንደመሆኔ፣ በቅድመ ወሊድ ክፍል ውስጥ ያሉ ነፍሰ ጡር እናቶችን ባህሪ በመመልከት ብዙ ልምድ አለኝ። ሌሎችን ማየት በጣም አስደሳች ነው - ከራስዎ ህመም ይረብሸዋል። አንዳንዶች በአልጋቸው ላይ ይተኛሉ, ከማንም ጋር አይነጋገሩም, በአሳዛኝ ሁኔታ ብቻ ይጮኻሉ. በማጎሪያ ውስጥ የኋለኛው puff, የመተንፈስ ዘዴዎችን ያከናውኑ, በጥንቃቄ ሁሉ ልምምዶች እና ልጅ መውለድ ለመዘጋጀት መመሪያዎችን ለመከተል በመሞከር, አስቀድመው የተማሩትን. ሌሎች ደግሞ መዋሸት ወይም በአንድ ቦታ መቆየት አይችሉም - በዎርዱ ዙሪያ ይራመዳሉ, የተለያዩ ቦታዎችን ለመያዝ ይሞክራሉ, በጣም ምቹ የሆነውን በመምረጥ. አንዳንዶች ይህን የሚያደርጉት ከደም ስር ጋር በተጣበቀ ጠብታ ነው ፣ ከኋላቸው መፍትሄ ያለው ትሪፖድ ይጎትቱታል። ነገር ግን በጣም የሚያስደስት ነገር የሚጀምረው እንዲህ ዓይነቱ "አስፈሪ" ወደ ክፍል ውስጥ ሲገባ ነው. ሁለቱም ምጥ ውስጥ ያሉ ሴቶች እና ዶክተሮች ቃል በቃል "ጆሮ ላይ" ይሆናሉ.
የእርሷ ባህሪ ትንሽ ልጅ ባህሪን የሚያስታውስ ነው, ወላጆች በግዳጅ የደም ምርመራ እንዲያደርጉ ያመጡለት: እሱ የሚያስፈልገውን ነገር የሚረዳ ይመስላል, እና ሁሉም ልጆች ከቢሮው በህይወት እና በደህና እንደሚወጡ ያያል. አሁንም በጣም ከመፍራቱ የተነሳ ጩኸቱን እና እንባውን ያነቀው. እንዲህ ዓይነቷ ሴት እራሷን መቋቋም ብቻ ሳይሆን ድንጋጤዋን, ጭንቀቷን እና ጭንቀቷን ወደ ሌሎች ምጥ ውስጥ ያሉ ሴቶችን ያሰራጫል.
ምናልባት እንደዚህ ያሉ ፈሪዎች እብድ ብቻ ናቸው? ደግሞም ሴቶች ለብዙ ሺህ ዓመታት ሲወልዱ ቆይተዋል, እና ሁሉም ሰው ልጅ መውለድን በጣም የሚፈራ ቢሆን ኖሮ ማናችንም ብንሆን ለረጅም ጊዜ በዓለም ላይ አንሆንም ነበር!
ልጅ መውለድን የሚፈራው ማነው?
በእርግጥ ሁሉም እርጉዝ ሴቶች ለመውለድ ይፈራሉ: ስለማይታወቅ መጨነቅ የተለመደ ነው. ነገር ግን ሁሉም ሰው በፍርሃት ፍርሃት ደረጃ ላይ አይደርስም, ፎቢያ ማለት ይቻላል, ከልጃቸው ጋር የወደፊት ስብሰባ ደስታን እንኳን ይሸፍናል. እነዚህ ሴቶች ምን ችግር አለባቸው? እና በሴቶች ሕይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆነውን ክስተት መፍራት እንዴት ማቆም እንደሚቻል? መልሱ የሚሰጠው በዩሪ ቡርላን ሲስተም-ቬክተር ሳይኮሎጂ ነው።
እነዚህ ሁሉ ሴቶች - የእይታ ቬክተር ደስተኛ ባለቤቶች - በተፈጥሯቸው በጣም ስሜታዊ እና አስደናቂ ፣ ስሜታዊ እና ተጋላጭ ፣ ሀብታም አስተሳሰብ ያላቸው እና እንደማንኛውም ሰው ፣ የተለያዩ ስሜቶችን ሊለማመዱ እና ሊገልጹ ይችላሉ-ደስታ እና ሀዘን ፣ ፍቅር እና ፍርሃት.
እነዚህ ሴቶች ከሌሎቹ እንዴት ይለያሉ? ሁሉም ነገር የመሆኑ እውነታ ስሜታቸው በጣም ጠንካራ ነውከሌሎች ይልቅ. ከስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ አንጻር የሁሉም ስሜቶች መሰረት ሞትን መፍራት ነው. ከልጅነቷ ጀምሮ የእይታ ቬክተር ያላት ሴት ልጅ በጣም ይሰማታል ። ግን ቀስ በቀስ ከምትወዳቸው ሰዎች ጋር በመነጋገር እና ትክክለኛ መጽሃፎችን በማንበብ እሱን ማውጣት ትማራለች ፣ ማለትም ፣ ለራሷ ሳይሆን ለሌላው መፍራት ፣ በመጀመሪያ በአስተናጋጅዋ የተተወችው ጥንቸል ፣ በኋላ ለ ልጅ Pinocchio, ክፉ Karabas ሊያናድድ ይችላል, እና አውሬ, የእርሱ ውብ ቤተመንግስት ውስጥ ብቻውን መጥፎ ስሜት. ስለዚህ ቀስ በቀስ በጣም ዓይናፋር የሆነች ልጃገረድ መፍራት አቆመች እና በዓለም ላይ በጣም ስሜታዊ ፣ሩህሩህ እና አፍቃሪ ሴት ሆነች ፣ ለፍቅር ስትል ማንኛውንም ፍርሃት ማሸነፍ ትችላለች።
ለምንድን ነው የፍርሃት ችግሮች እንደዚህ ያሉ ሴቶችን እያሰቃዩ ያሉት? እውነታው ግን ምስላዊ ቬክተር ያላቸው ልጃገረዶች ሁሉንም ፍርሃታቸውን ሙሉ በሙሉ ማምጣት የሚችሉት ሁልጊዜ በልጅነት ጊዜ አይደለም. ደግሞም ወላጆች እንዲህ ዓይነቱ ስሜት የሚነካ ሕፃን ከእነሱ ጋር እንዳደገ አላወቁም ነበር ፣ እና ለምሳሌ ፣ አስፈሪ የመኝታ ታሪኮችን ማንበብ ፣ ወደ ቀብር ሥነ ሥርዓቶች ይዘው መሄድ ወይም በሌላ መንገድ የሕፃኑን ስስ አእምሮ ሊጎዱ ይችላሉ ። . ወይም በቀላሉ ሌሎችን እንዲንከባከቡ ሊማሩ አይችሉም። በዚህ ሁኔታ, ውስጣዊ ፍራቻዋ ወደ ፍቅር ሊለወጥ አይችልም, ከዚያም ሴት ልጅ ታድጋለች, የጥቃት ስሜቷ ወደ ቁጣ ይለወጣል, እና ከነሱ በኋላ መረጋጋት በጣም ከባድ ነው. ከዚያም ሴት ስትሆን የፍርሃቷ ክፍል በአንድ ወንድ ይወገዳል. ነገር ግን እሷ ብቻ ማለፍ ያለባት ክስተቶች አሉ - እና መውለድ ከነዚህ ውስጥ አንዱ ነው.
እና ግን, እንደዚህ አይነት ኃይለኛ ስሜታዊነት, ልጅ መውለድን መፍራት ማቆም እና እንደ አስቸጋሪ, ግን አሁንም መደበኛ የፊዚዮሎጂ ሂደትን ማከም ይቻላል?
የስርአት-ቬክተር ሳይኮሎጂ ፍርሃትን ማሸነፍ የሚቻለው ወደ ውጭ ከወሰዱት ብቻ ነው - ለሌላው ርህራሄ እና ርህራሄ። አያዎ (ፓራዶክሲካል) ይመስላል፣ ግን እውነት ነው።
ከሁሉም በላይ, ያስታውሱ, በሆድዎ ውስጥ ልጅ አለዎት. እሱ ከእርስዎ ጋር የተገናኘ እና ሙሉ በሙሉ በእርስዎ ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ ሁሉም ጭንቀትዎ ወደ እሱ ይተላለፋል. ከእሱ ጋር ይነጋገሩ, ለማረጋጋት ይሞክሩ, በተቻለ መጠን በቀላሉ መወለዱን ለማረጋገጥ ሁሉንም ነገር እንደሚያደርጉ ቃል ይግቡ. በልጁ ላይ በበቂ ሁኔታ ማተኮርን ከተማሩ፣ እሱ ምላሽ ይሰጣል፣ ወደ ኋላ ይገፋል፣ እና ያ በጣም ጥሩ ነው። ሌላ የፍርሃት ጥቃት ሲያጠቃህ፣ ህፃኑን አስታውስ፣ እንደገና አነጋግረው፣ ዘፈን ይዘምርለት።
ከልጅ ጋር ስሜታዊ ግንኙነት ለፍርሃት በጣም አስፈላጊው ፈውስ ነው, ያ አስማታዊ ማስታገሻ ያለምንም እንከን ይሠራል. አንቺ እናት ነሽ እና እሱ በአንቺ የሚያምን እና የሚወድሽ ልጅሽ ነው! አትፈቅደኝም?
የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ ልጅ የመውለድ ፍርሃት የሚከሰተው አንዲት ሴት በራሷ እና በስሜቷ ላይ ብቻ ሲያተኩር ነው. ትኩረቷን ወደ ሌላ ሰው - ወደ ሕፃን ፣ ወደ ባሏ ፣ ወደ ክፍል ጓደኞቿ መለወጥ ከቻለች ፍርሃት በተፈጥሮው ይቀንሳል።
ብዙዎቹ እርጉዝ ሴቶች ጭንቀትን ለማስወገድ አስቂኝ ፊልሞችን እንዲመለከቱ ይመክራሉ. ይህ ለተወሰነ ጊዜ ዘና ለማለት ይረዳል, ነገር ግን አስቂኝ ፍርሃቶችን አያስወግድም - በተቃራኒው, ከነሱ በኋላ, ውድመት ሊከሰት እና ጭንቀት እንደገና ሊጀምር ይችላል. ምስላዊ ቬክተር ላለው ሰው የተለያዩ ፍራቻዎችን ማስወገድ የተሻለ ነው, ጥሩ ፊልሞች ለስሜታዊነት እርዳታ. ግን የሳሙና ተከታታይ አይደለም ፣ ጀግኖቹ ሁል ጊዜ በሚታለሉበት እና በሚታለሉበት በወንዶች እና በሴት ጓደኞቻቸው የሚከዱበት ፣ ግን ከልብ ብሩህ እንባ ማልቀስ የሚችሉበት ።
ነፍሰ ጡር ሴቶች በእርግጠኝነት አስፈሪ ፊልሞችን ማየት የለባቸውም, ልክ እንደ ወሲባዊ ፊልሞች. ወደ ኤግዚቢሽን ወይም ወደ ክላሲካል ሙዚቃ ኮንሰርት መሄድ ይሻላል - ይህ ፍርሃትን እና ጭንቀቶችን ወደ ስሜታዊነት እና ሰላም ይለውጣል። በእራት ጊዜ ስለ ሁከት፣ ወንጀል፣ አደጋዎች ዜና ወይም ሌሎች ፕሮግራሞችን ከመመልከት ይቆጠቡ - እራስዎን ለማስፈራራት አይፍቀዱ።
ቤት ውስጥ ሳሉ እና ለመዘጋጀት ጊዜ ሲኖርዎት, የመውለድ ሂደቱን እራሱን ከማጥናት አያመንቱ, የአተነፋፈስ እንቅስቃሴዎችን እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን. ጥሩ አካላዊ ቅርጽ ማንንም አላስቸገረም.
የእይታ ቬክተር በውበት ተሞልቷል። የሚያምሩ ፎቶግራፎች, የተፈጥሮ እይታዎች, አርክቴክቸር - ይህ ተመልካቹ ለማየት የማይታክተው ነው. አሁን ለምሳሌ "በአስደሳች ሁኔታ" ፎቶግራፍ ማንሳት በጣም ፋሽን ነው - ይህንን እድል ችላ አትበሉ. ገንዘቦች ከፈቀዱ፣ የፎቶ ክፍለ ጊዜ ያስይዙ። እነዚህ ልብ የሚነኩ እና ለስላሳ ፎቶዎች በጣም ረጅም ጊዜ ያስደስትዎታል። ሁሉም እርጉዝ ሴቶች ቆንጆዎች ናቸው, የማያስቡትም እንኳን!
ከሚያስፈሩህ ሳይሆን ከሚደግፉህ ሰዎች ጋር ለመገናኘት ሞክር። ከአሁን በኋላ ወደ ሥራ መሄድ ከሌለብዎት እና ነፃ ጊዜ ካለዎት አዲስ እና አስደሳች ነገር ያድርጉ። ብዙ ሴቶች ለምሳሌ በአዋጁ ወቅት አዲስ ንግድ ፈጥረው መጡ።
ብዙ ተመልካቾች በአስደናቂ ሁኔታ ያምናሉ-ለህፃኑ አስቀድመው ነገሮችን አይገዙም, እሱን ለመምታት ይፈራሉ. ነገር ግን እርስዎ እራስዎ በተለመደው ሚዛናዊ ሁኔታ ውስጥ ከሆኑ ጥቁር ድመቶች ወይም ክፉ ዓይኖች ወይም ፒኖች ምንም አይደሉም. በዩሪ ቡርላን በስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ ውስጥ ማሰልጠን የተረጋገጠ እና ለዘለአለም በአስማት ላይ እምነትን ያስወግዳል ፣ ከጉዳት ፣ ከክፉ ዓይን እና ከሌሎች የማይረቡ ከንቱዎች ፍጹም መከላከያ ይሰጣል ። ጭንቀቶችን እና ፍርሃቶችን ወደ ስሜታዊነት ይለውጣል።
እና ተጨማሪ። ስለ ሰውዎ አይርሱ - የልጅዎ የወደፊት አባት. ብዙም ሳይቆይ ህፃኑን በመንከባከብ ሙሉ በሙሉ ይዋጣሉ, ስለዚህ ብቸኝነት ሊሰማው ይችላል. አሁን እሱ የእናንተን ፍቅር እና እንክብካቤ እንደሚያስፈልገው አይርሱ። አሁን ግንኙነታችሁ ምን ያህል ጠንካራ እንደሆነ ልጅዎ ምን አይነት አባት እንደሚኖረው ይወሰናል.
አሁን ልጅ መውለድን ለማዘጋጀት ብዙ የተለያዩ ኮርሶች አሉ. እዚያም በወሊድ ጊዜ የአተነፋፈስ ዘዴዎችን, እንዴት እንደሚታጠቡ, ምን እንደሚመገቡ እና ምን ያህል እንደሚራመዱ ይማራሉ. ነገር ግን በአእምሮ ጤናማ, ያደገ እና ደስተኛ ልጅ እንዴት ማሳደግ እንደሚቻል, ደስተኛ የቤተሰብ ግንኙነቶችን እንዴት መገንባት እንደሚችሉ ለመማር, በዩሪ ቡርላን በስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ ስልጠና ላይ ብቻ ይረዱዎታል.
“... የመውለድ ፍርሃት ነበረብኝ። በወሊድ ጊዜ እንደምሞት፣ እንዳልታገሥ ፈራሁ። እና በአጠቃላይ, እውነቱን ለመናገር, ልጆችን በእውነት አልፈልግም ነበር. በተጨማሪም ድምፁ - ከነሱ የሚሰማው ድምጽ ብቻ በቂ አልነበረም! ከጥቂት ወራት በኋላ, ጊዜው እንደሚመጣ ተገነዘብኩ እና ይህን እርምጃ እወስዳለሁ. በንቃተ ህሊና እና በደስታ። ቤተሰብ እና ልጆችን መፍጠር የምትፈልጉት ሰው ሲኖር…"
አና N., አሰልጣኝ, ኖቮሲቢርስክ
ለነፃ የመስመር ላይ ስልጠና ይመዝገቡ።
ጽሑፉ የተጻፈው በዩሪ ቡርላን በስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ ላይ ባለው የመስመር ላይ ስልጠና ቁሳቁሶች ላይ በመመርኮዝ ነው
ምዕራፍ፡-
ልደቱ እየተቃረበ ነው የሚለው ፍርሃት, ከመወለዱ ከአንድ ወር ተኩል በፊት እንኳን ይከሰታል. ሁሉም ሴት ማለት ይቻላል አንዳንድ ጊዜ ይገነዘባል እና ችግሩን ለመቋቋም ይሞክራል. ግን እንዴት? እርግጥ ነው, እያንዳንዳችን ለዚህ የራሳችን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ አለን. ግን አንድ መጣጥፍ በግሌ ረድቶኛል። በመጀመሪያ ደረጃ እንዲህ ዓይነቱ ፍርሃት በአብዛኛዎቹ ሴቶች በተለይም ከመጀመሪያው ልደት በፊት እንደሚከሰት ተናግሯል. እና ይህ ፍርሃት ያልተለመደ መሆኑን መገንዘቡ ትንሽ አሳሳቢ ነው. በሁለተኛ ደረጃ ፣ ምናልባት ልጅዎ ይህንን ጊዜ ከእርስዎ ባልተናነሰ እንደሚፈራ ጠቁመዋል ፣ ምክንያቱም ወደፊት የማይታወቅ እና አሁንም የማይታወቅ ነገር አለ። ምናልባት ፣ በእንደዚህ ዓይነት ጊዜ እርስዎ እንደ እናት ሆነው ወዲያውኑ እራስዎን አንድ ላይ ለመሳብ እና ... ልጁን ላለማስደሰት። በተጨማሪም ፣ በወሳኙ ጊዜ ብቻዎን እንዳልሆኑ ይገነዘባሉ ፣ እና እርስዎ እና ልጅዎ በተመሳሳይ ጊዜ ውስጥ ማለፍ አለብዎት። እንዲሁም የልጅዎ ሁኔታ በእርስዎ ስሜት እና በስነ-ልቦናዊ አመለካከት ላይ የተመሰረተ ነው.
የእናትዎ ውስጣዊ ስሜት እየረገጠ እንደሆነ ይሰማዎታል? ተረጋጋ ህጻን, ሁሉም ነገር ደህና ይሆናል. ስለሌላ መጨነቅ ስትጀምር ለራስህ ፍርሃት ወደ ዳራ ይጠፋል።
እና ምን እንደሚሆን ማወቅ እና በየትኛው ቅጽበት የማይታወቅ ፍርሃትን ለማስወገድ ይረዳል. ብዙ ሰዎች ከዚያ በፊት ልጅ መውለድ እንዴት እንደሚሄድ ልዩ ፊልሞችን ይመለከታሉ። አንድ ሰው ስለ እሱ እያነበበ ነው። ስለ የጉልበት ደረጃዎች እና እራስዎን በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ እንዴት መርዳት እንደሚችሉ የሚለውን ምዕራፍ እንደገና ማንበብ ነበረብኝ. እና እውነቱን ለመናገር, እንዴት ጠባይ እንዳለቦት, ምን ማድረግ እና ምን እንደሚጠብቁ ሲያውቁ, ሁሉንም ሂደቶች በከፊል ከውጭ ይቆጣጠራሉ. ይቀላል። ምንም እንኳን, ምናልባት ሁሉም ሴቶች ሁሉንም ነገር በትክክል እንዴት እንደሚያደርጉ በጣም አይጨነቁም, እና ተፈጥሯዊ ስሜታቸውን ብቻ ይከተሉ.
ግን አሁንም ጥቂት ጊዜ አለ. አሁንም ለአጭር ጊዜም ቢሆን ለእግር ጉዞ ትወጣለህ፣ ምክንያቱም ከጠዋት እስከ ማታ መዋሸት ስህተት ነው። ደሙን ለመበተን እና የምግብ ፍላጎትን ለመሥራት ቢያንስ ትንሽ ያስፈልግዎታል. ከዚህም በላይ በእርግዝና የመጨረሻ ቀናት ውስጥ, ምቾት ሰልችቶዎታል እና ልጅን ለመውለድ በሚያስችል ሁኔታ ዝግጁ ነዎት.
ምናልባት የአተነፋፈስ ዘዴዎችን ማስታወስ ምክንያታዊ ይሆናል.
ብዙ የመውለድ ደረጃዎች
እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ልደት በግለሰብ ደረጃ ይቀጥላል. ነገር ግን በአጠቃላይ, የወሊድ ደረጃዎች አልተለወጡም.የመጀመሪያ ደረጃከብዙ ሰዓታት እስከ ብዙ ቀናት ሊቆይ ይችላል. ይህ በእውነቱ ከመጀመሪያው ብርቅዬ ኮንትራቶች ጀምሮ እስከ ቀድሞው ጠንካራ እስከሆኑበት ጊዜ ድረስ ያለው ደረጃ እና በአጭር ጊዜ ውስጥ ይከሰታል - ብዙ ጊዜ መኮማተር። ይህ ደረጃ የሚጀምረው በ mucous ተሰኪ ፈሳሽ ሲሆን ከዚያ በኋላ የማኅጸን ጫፍ ቀስ በቀስ ይከፈታል. በውጤቱም, እስከ አስር ሴንቲሜትር ድረስ መከፈት አለበት, ከዚያም ሙሉ በሙሉ ክፍት እንደሆነ ይቆጠራል.
በዚህ ደረጃ ማድረግ የሚቻለው እና መደረግ ያለበት በወሊድ መካከል ዘና ማለት ነው። አሁን ሰውነት ሁሉንም ስራ ይሰራል.
ሁለተኛ ደረጃከአንድ እስከ ሶስት ሰአት ይቆያል. እና በልጅ መወለድ ያበቃል. እና ይህ ደረጃ ከሴት ውስጥ ንቁ የሆነ ሥራ ይጠይቃል. በጣም ከባድ ህመምን ለማስታገስ, በ sacrum አካባቢ ላይ መጫን ይመከራል, እና በጡንቻዎች መካከል በከፍተኛ ሁኔታ ይተንፍሱ.
በተንጣለለ ቦታ ላይ, የልጅ መወለድ በስበት ኃይል እንደሚረዳ ይታመናል. ይህንን ምክር መጠቀም ይችላሉ, በተለይም አሁን ብዙ ክሊኒኮች እንደበፊቱ በማህፀን ህክምና ወንበር ላይ ልጅ መውለድን ትተዋል. እናም በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሴትየዋ ቦታውን እራሷን የመምረጥ እድል አላት, በዚህ ውስጥ, እንደ ስሜቷ, መጨናነቅን ለመቋቋም ቀላል ይሆንላታል. በመኮማተር መካከል ጡንቻዎችን ዘና ለማድረግ እና የአንገት እና የትከሻ ጡንቻዎችን በማሸት ይረዳል።
ሦስተኛው ደረጃ
ህጻኑ ከተወለደ በኋላ ማህፀኑ ለተወሰነ ጊዜ ያርፋል. እና ከዚያም የሕፃኑ ቦታ (የእፅዋት ቦታ) እንዲወጣ እንደገና መኮማተር ይጀምራል. ግን ይህ ደረጃ ቀድሞውኑ ህመም የለውም.
ለጥቂት ሰዓታት እና በሚቀጥሉት ሁለት ወይም ሶስት ቀናት ውስጥ, ለመዳን ሁሉንም እድል ይውሰዱ.
እያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ልጅዋን ለመገናኘት ህልም አለች, ግን በተመሳሳይ ጊዜ "ቀን X" እንዴት እንደሚሄድ በጣም ትጨነቃለች. ሁሉም ሰው ማለት ይቻላል ልጅ መውለድን ይፈራሉ: ፕሪሚፓራዎች የማይታወቁትን ይፈራሉ, እና "ልምድ ያለው" ለእነሱ ምን ያህል አስቸጋሪ እንደሚሆን አስቀድመው ይገነዘባሉ. እና ምንም እንኳን ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ጥቅሞችን ባያመጣም ፣ በተለይም በወሊድ ሂደት ውስጥ ፣ በወሊድ ዋዜማ ላይ መሰማት የተለመደ እና ተፈጥሯዊ ነው። ዋናው ነገር ደስታ እና ጭንቀት በሽታ አምጪ አይሆኑም. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለ ልጅ መውለድ ፍርሃትን እንዴት ማቆም እና ወደ አወንታዊ ሞገድ መቃኘት እንነጋገራለን.
እውቀት ልጅ መውለድን ላለመፍራት ይረዳል!
ምናልባት ለመውለድ እንዴት መፍራት እንደሌለበት ለሚለው ጥያቄ ትክክለኛ መልስ መስጠት አይቻልም. ሆኖም፣ ሁሉም ሰው አንድ ቀላል እውነት ያውቃል፡ ብዙውን ጊዜ እኛ የማናውቀውን እና ያልተረዳነውን እንፈራለን። ከዚህ ጋር ተያይዞ, የወደፊት እናቶች ስለ ወሊድ ሂደት መረጃን ችላ እንዳይሉ እናሳስባለን "በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ ሁሉንም ነገር ይነግሩኛል, ስራዬ ወደዚያ መምጣት ነው." በአሁኑ ጊዜ, ልጅ መውለድ እንዴት እንደሚሄድ ለማወቅ ብዙ እድሎች አሉን, በዋነኝነት ለበይነመረብ ምስጋና ይግባው. ይሁን እንጂ መረጃ መጠኑ እና ማጣሪያ መደረግ አለበት - ምጥ ላይ ያሉ ሴቶች የተረጋጉ እና በቂ ባህሪ ያላቸው ቪዲዮዎችን ለመመልከት ይምረጡ; ወደ የትኛውም ርዕስ ጥናት ውስጥ በጥልቀት አይግቡ። ያስታውሱ, ሁሉንም ነገር መተንበይ አይችሉም. ዋናው ተግባርህ በአንተ ላይ የሚደርስብህን ነገር መገንዘብ እና በስነ-ልቦና መቀበል ነው።
ለእያንዳንዱ ነፍሰ ጡር ሴት ማወቅ ያለባቸው መሰረታዊ ነገሮች የመጪው ልደት ደረጃዎች ናቸው. በጣም ረጅሙ የመቆንጠጥ ጊዜ ይሆናል, ከጊዜ በኋላ እየጠነከረ እና እየጨመረ ይሄዳል. ከ 7-12 ሰአታት ሊወስድ ይችላል. በምጥ ወቅት, ምጥ ላይ ያለች ሴት በትክክል መተንፈስ, ለህፃኑ ኦክሲጅን መስጠት, እና በመወዛወዝ መካከል, በተቻለ መጠን ዘና ለማለት ይሞክሩ. ከዚያም ሙከራዎች ይጀምራሉ, ይህም በአማካይ ከግማሽ ሰዓት እስከ አንድ ሰአት ተኩል ይቆያል, እና ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ህፃን በመጨረሻ ይወለዳል. የእንግዴ ልጅን መለየት ሦስተኛው የጉልበት ደረጃ ይባላል. ፕሪሚፓራስ ብዙውን ጊዜ ይህንን ደረጃ እንኳን አያስተውሉም ፣ ከሚወዷቸው ልጃቸው ጋር በመገናኘት ደስታ ውስጥ ናቸው።
ለመውለድ ጥንቃቄ የተሞላበት ዝግጅት: የአተነፋፈስ ዘዴዎች, የ Kegel ልምምዶች, የመዝናኛ ዘዴዎች
ልጅ ለመውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ ትክክለኛውን የመተንፈስን ትምህርት ለማስተማር እንዲህ ዓይነቱን ትኩረት የሚስብ በከንቱ አይደለም. በመኮማተር ወቅት በጥልቀት መተንፈስ ማለት በማህፀን ውስጥ በሚሰራው የጡንቻ ሥራ ወቅት ህፃኑን ኦክሲጅን መስጠት ፣ hypoxiaን ይከላከላል ፣ እና በተጨማሪም ፣ ቁርጠትን በብዛት ማደንዘዣ። በአተነፋፈስ ላይ በማተኮር ሴትየዋ ከሥቃዩ ይከፋፈላል, "ወደ እራሷ ትገባለች." በመጀመሪያ የጉልበት ሥራ (የመጨመሪያው ጊዜ) በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን በጥልቀት, በዝግታ እና በመጠን መተንፈስ አስፈላጊ ነው. ማህፀኑ በተከፈተ ቁጥር ትንፋሹ ፈጣን መሆን አለበት። ለመግፋት ጊዜው ሲደርስ በፍጥነት እና በዝግታ መተንፈስ ያስፈልግዎታል. ስለዚህ, የእራስዎን ጥንካሬ ያድናሉ እና ህፃኑን ይረዱ. በወሊድ ሂደት ውስጥ ባልዎ ወይም ይህን አስደሳች ጊዜ ከእርስዎ ጋር የሚካፈሉ ሌሎች የቅርብ ሰው ስለ ትክክለኛ አተነፋፈስ ቢያስታውሱ ጥሩ ነው.
የ Kegel ልምምዶች ለነፍሰ ጡር ሴቶች ብቻ ሳይሆን ልጅ መውለድን በመጠባበቅ ላይ በተለይም ጠቃሚ ይሆናሉ. ለእነዚህ ልምምዶች ምስጋና ይግባውና ህፃኑን በወሊድ ቦይ ውስጥ ለማንቀሳቀስ ሃላፊነት ያለባቸውን ጡንቻዎች "ማፍሰስ" ይችላሉ, ይህን ሂደት ከአሰቃቂ እና ህመም ያነሰ ያደርገዋል, እና እንባዎችን ያስወግዱ. የ Kegel ልምምዶች ከወሊድ በኋላ ማገገምን ያመቻቻሉ። እነሱ በአንድ ድርጊት ላይ የተመሰረቱ ስለሆኑ በጣም ቀላል በሆነ መንገድ ይከናወናሉ-በሴት ብልት እና በፊንጢጣ መካከል የሚገኙትን የቅርብ ጡንቻዎች መጭመቅ እና መንቀል ያስፈልጋል ።
ልጅ መውለድ በሚዘጋጅበት ጊዜ, በጡንቻዎች ጊዜ ዘና ለማለት ምን እንደሚረዳ ያስቡ. ምቹ እና ምቹ አቀማመጦችን ይለማመዱ (በአራቱም እግሮች ፣ የአካል ብቃት ኳስ ላይ መቀመጥ ፣ ከባልደረባ ድጋፍ ጋር መቆም)። የታችኛውን ጀርባ፣ ጀርባ እና አንገትን በወሊድ ጓደኛ ማሸት፣ በሞቀ ገላ መታጠብ ወይም ገላ መታጠብ በጣም ጠቃሚ ነው። አንዳንድ ሴቶች በአኩፓንቸር, በአሮማቴራፒ, በሙዚቃ ይረዷቸዋል.
የወሊድ ሆስፒታል ምርጫ, ዶክተር እና የዘመዶች ድጋፍ
ብዙ ሴቶች ለመውለድ ይፈራሉ, ምክንያቱም እራሳቸውን ሙሉ በሙሉ በማያውቁት አካባቢ ውስጥ ማግኘት አለባቸው, ለመጀመሪያ ጊዜ በሚያዩዋቸው ሰዎች ላይ እንደዚህ ባለ ቅርበት እና ስነ-ልቦናዊ አስጨናቂ ጊዜ ላይ መተማመን. እና እነዚህ ብቁ ስፔሻሊስቶች መሆናቸው ምንም ችግር የለውም, ምክንያቱም በእውነቱ, ጥቂቶቻችን በሕክምና ተቋማት ውስጥ መገኘት ያስደስተናል. በዚህ ርዕስ ላይ ላለመጨነቅ ነፍሰ ጡር እናት ቢያንስ ወደ ወሊድ ሆስፒታል መሄድ የምትመርጥበትን ሆስፒታል አስቀድሞ መወሰን ጥሩ ነው. በውል ስምምነት ልጅ መውለድን የመምረጥ እድል ካሎት - በጣም ጥሩ! በእርግጠኝነት, ልደቱ "በእቅድ መሰረት" እንደሚሄድ መተማመን, ምቹ በሆነ አካባቢ ውስጥ, ስራውን ያከናውናል, እና የበለጠ መረጋጋት ይሰማዎታል. መደበኛ፣ “ነጻ” የሚወለድ ከሆነ፣ የት እንደሚመችዎት ለመረዳት ቢያንስ አንድ ወይም ከዚያ በላይ የወሊድ ሆስፒታሎችን መጎብኘት ተገቢ ነው። የአንድ የተወሰነ የወሊድ ሆስፒታል ምርጫ ሙሉ መብትዎ ነው። የአምቡላንስ ዶክተሮች ምጥ ላይ ያለችውን ሴት ምኞቶች ማዳመጥ እና ወደ ተናገረችበት ቦታ መውሰድ አለባቸው, ይህ በእርግጥ የሚቻል ከሆነ.
ባል ወይም ሌላ የቅርብ ሰው (እናት ፣ እህት ፣ አማች) ወደ ልደት መውሰድ አለመውሰድ የእርስዎ ምርጫ ነው። ይሁን እንጂ ምጥ ውስጥ ያሉ ብዙ ሴቶች የዘመዶች እርዳታ በዋጋ ሊተመን የማይችል ተጨማሪ ነው. አንድ ሐኪም ወይም አዋላጅ መላውን መኮማተር ወቅት ከእናንተ ቀጥሎ መቀመጥ አይቀርም ነው, እና የምትወደው ባል, በጣም አይቀርም, አንድ ሰከንድ ያህል አይተዉም, አስፈላጊ ከሆነ አንዳንድ ውሃ መስጠት, መታሸት መስጠት ወይም ፊትዎን ማጠብ. እና በጣም ወሳኝ በሆነ ጊዜ፣ በሙከራዎች ወቅት፣ የሂደቱን “ዝርዝሮች” እንዲያይ ካልፈለጉ ከወሊድ ክፍል ሊወጣ ይችላል።
አዎንታዊ አመለካከት ለስኬት ልደት ቁልፍ ነው!
በመጠባበቅም ሆነ በወሊድ ጊዜ ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሚሆን መረጋጋት እና በራስ መተማመን አስፈላጊ ነው. የማይቀረው ደስታ ወደ ድንጋጤ እንዳይለወጥ! ሕፃኑን በመጠባበቅ ላይ ስለ አስደሳች ነገሮች ለማሰብ ሞክር - አስብ:
- አዲስ የተወለደ ሕፃን ምን ሊሆን ይችላል?
- እሱን በእቅፍዎ ውስጥ ያዙት እና ጡት በማጥባት ምን ያህል አስደናቂ ይሆናል;
- የልጅ መምጣት ቤተሰብዎ ምን ያህል ጠንካራ እና አፍቃሪ ይሆናል;
- እርግዝና እና ልጅ መውለድ እንዳበቃ በመጨረሻ መገንዘብ እንዴት ጥሩ ይሆናል, አደረጉት!
- በንፁህ ህሊና እንዴት እንደገና ሆድ ላይ ይተኛሉ።
እና ልጅ መውለድን በተመለከተ, እርስዎ መረዳት አለብዎት: ዋናው ተግባርዎ በጡንቻዎች መካከል እንዴት መዝናናት እንደሚችሉ መማር ነው. ማህፀኑ የጡንቻ አካል ነው, እና የሴት ፍራቻ ወደ ጡንቻዎች መወጠር, የማህጸን ጫፍ በደንብ አይከፈትም, እና ልጅ መውለድ እንዲዘገይ ያደርጋል. ስለዚህ, መረጋጋት, መዝናናት እና መዝናናት ለእርስዎ ፍላጎት ነው. ከዱር ህመም ጋር አይስተካከሉ. በትግሉ ጫፍ ላይ ያሉ ስሜቶች በአብዛኛው የተመካው በአተነፋፈስዎ እና በስነ-ልቦና ሁኔታዎ ላይ ነው። እና ከሁሉም በላይ, ሁሉም ነገር በቅርቡ እንደሚያልቅ አይርሱ, እና የሚወዱት ልጅዎ ከእርስዎ ቀጥሎ ይሆናል!
በመጨረሻዎቹ አስደሳች የእርግዝና ሳምንታት ውስጥ ስለ ወሊድ ሀሳቦች ብዙውን ጊዜ የወደፊት እናቶችን ይመርዛሉ። በፍርሃቶችዎ ላይ ላለማተኮር, ከዚህ በታች ባለው የስነ-ልቦና ባለሙያዎች ምክር እራስዎን በደንብ እንዲያውቁ እንመክርዎታለን. ስለዚህ ፣ እንደ ባለሙያዎች እንደሚናገሩት ፣ የጉልበት ሥቃይን ላለመፍራት ምን ይረዳል ።
- ከሌሎች እርጉዝ ሴቶች ጋር መግባባት. በተሞክሮዎ ውስጥ ብቻዎን እንዳልሆኑ የሚሰማዎት ስሜት በጣም የሚያጽናና ነው። በተጨማሪም ስለ ህመም ማስታገሻ እና የመዝናናት ዘዴዎች ከጓደኞችዎ አዲስ ነገር መማር ይችላሉ.
- በሚያምር እና በምቾት ይለብሱ, እራስዎን ያስደስቱ.
- ቤትዎን ያስውቡ, በሚያስደስቱ ጥቃቅን ነገሮች እራስዎን ከበቡ. ትኩስ አበቦችን ይግዙ.
- ባልዎ እግርዎን እና የታችኛውን ጀርባዎን ብዙ ጊዜ እንዲታሸት ይጠይቁ (በተመሳሳይ ጊዜ ይህን አስደናቂ የህመም ማስታገሻ ዘዴ ይለማመዳል).
- ደስ የሚል ሽታ - ላቫቫን, ሮዝ, ጃስሚን - ብዙ ለማረጋጋት ይረዳል. እራስዎን በየወቅቱ የስፔን ህክምናዎችን፣ ሳሎን ውስጥ ወይም ቤት ውስጥ ያዘጋጁ።
- contraindications እና አለርጂዎች በሌለበት ውስጥ የሚያረጋጋ ዕፅዋት (motherwort, valerian, oregano, የሎሚ የሚቀባ, ጣፋጭ ቅርንፉድ) መካከል ዲኮክሽን ልጅ መውለድ የበለጠ ዘና እንዲሰማቸው ሊረዳህ ይችላል.
ለሁለተኛ ጊዜ ለመውለድ እንዴት መፍራት የለበትም?
ሁለተኛ መወለድን መፍራት እጅግ በጣም አስቸኳይ ችግር ነው. እርግጥ ነው, አንዳንድ እናቶች የመጀመሪያ ልደት አወንታዊ ልምድ አላቸው, እና ለሌላ ልጅ ህይወት ለመስጠት በሚያደርጉት ጥረት ምንም ነገር አይፈሩም. ግን የሚፈሩት, አሁንም የበለጠ. ሴቶች ብዙውን ጊዜ ለሁለተኛ ጊዜ እናት መሆን ይፈልጋሉ ፣ ግን ለመውለድ…
እርጉዝ ሴቶች ለሁለተኛ ጊዜ ምን ማድረግ አለባቸው? ሁለተኛ ልጅ ለመውለድ እንዴት መፍራት የለበትም? በቃ እንበል - ቀድሞውኑ የምትወደውን እና የምትጠብቀውን ህጻን በልብህ ተሸክመሃል። በማንኛውም ሁኔታ, ከልደት መትረፍ አለብዎት. እርግጥ ነው, የቄሳሪያን ክፍል አማራጭም አለ, ነገር ግን ምናልባት ከምርጥ በጣም የራቀ እንደሆነ መገመት ይችላሉ.
እንዲያውም ለሁለተኛ ጊዜ መውለድ ቀላል ሊሆን ይችላል. ሁለተኛው ልደት በመጀመሪያው ወቅት የተደረጉትን ስህተቶች ላለመድገም እድል ነው. ቀድሞውኑ ልምድ አለዎት, ምን እንደሚጠብቁ ያውቃሉ. ሰውነትዎ የበለጠ ልምድ ያለው ነው, እና ማህፀኑ በፍጥነት ሊከፈት ይችላል. መድረኮችን በማጥናት ብዙም አትወሰዱ፡- አንድ ሰው ከበፊቱ የበለጠ ሁለተኛ ልደት መውጣቱ ለእርስዎ ተመሳሳይ ይሆናል ማለት አይደለም. እና አንጎላችን ከአሉታዊ መረጃዎች ጋር መጣበቅን በእውነት "ይወዳል።"
ልጅ መውለድን እንዴት መፍራት እንደሌለበት: የወደፊት እናቶችን ለመርዳት መጻሕፍት
ልጅ መውለድ እንዴት እንደሚሄድ ማወቅ, የአተነፋፈስ ዘዴዎችን በመማር እና ለነፍሰ ጡር ሴቶች በተሳካ ሁኔታ "የተመረቁ" ኮርሶች, ሴቶች መጨነቅ እና መጨነቅ ይቀጥላሉ. ለወደፊት እናቶች በታዋቂ ደራሲዎች ስለ ልጅ መውለድ ብዙ መጽሃፎችን ማንበብ ጠቃሚ ሊሆን ይችላል-
1. ግራንትሊ ዲክ-ሪድ "ያለምንም ፍርሃት ልጅ መውለድ" . ድንቅ እንግሊዛዊው የማህፀን ሐኪም ግራንትሌይ ዲክ አንብ ልጅ መውለድ በጭራሽ እንደማይሰቃይ ለሴቶች በመጽሃፉ ገልጿል። እሱ እንደሚለው፣ ተፈጥሯዊ ሂደትን ወደ አስከፊ ነገር የሚቀይረው ለህመም፣ ለፍርሃት እና ለፍርሃት ያለው አመለካከት ነው። ዲክ-አንብብ በወሊድ ጊዜ በአጠቃላይ ማደንዘዣን የመጠቀም ዘዴን ሙሉ በሙሉ የተሳሳተ እንደሆነ አድርጎ ይቆጥረዋል. የመጽሐፉ የመጀመሪያ ርዕስ "የተፈጥሮ ልደት" ስሙን ለጠቅላላው የፅንስ ቅርንጫፍ ሰጠው. ያለፍርሃት ልጅ መውለድ ፀሐፊ ነፍሰ ጡር ሴቶች መውለድ የሴት ከፍተኛ ዕጣ ፈንታ መሆኑን እንዲገነዘቡ ይረዳቸዋል, እና ይህ ሂደት ህመም እና አስፈሪ መሆን የለበትም.
2. ዊሊያም እና ማርታ ሲርስ "ለመውለድ በመዘጋጀት ላይ" . አንድ ሰው እና የ Sears ባለትዳሮች ለመውለድ እንዴት መፍራት እንደሌለባቸው በትክክል ያውቃሉ, ምክንያቱም እነሱ እራሳቸው የስምንት ልጆች ወላጆች ናቸው! በተጨማሪም ዊሊያም እና ማርታ ሲርስ ፕሮፌሽናል ዶክተሮች እና አዋላጆች ናቸው። በመፅሃፋቸው ውስጥ, Sears በወሊድ ጊዜ የእናት ባህሪ አስፈላጊነት, ለሚከሰቱት ነገሮች ሃላፊነት የመውሰድ አስፈላጊነት, በዶክተሮች ላይ ብቻ ሳይሆን. ፀሐፊዎቹ ልጅ መውለድ ተፈጥሯዊ እና አስደናቂ ሂደት መሆኑን እርግጠኞች ናቸው, ይህም እርስ በርስ የሚስማማ እና ደስታን የሚያመጣ እንጂ መከራ አይደለም.
3. ሚሼል ኦደን "ዳግም መወለድ" . ፈረንሳዊው የጽንስና የማስታወቂያ ባለሙያ ሚሼል ኦደን በጣም የሚገርም ሰው ነው። እሱ ቀድሞውኑ 85 አመቱ ነው ፣ ከዚህ ውስጥ 21 ዓመታትን ለተግባራዊ የማህፀን ሕክምና በመስጠት ፣ በዓመት 1000 ይወልዳል ። የሳይንሳዊ ስራዎቹ፣ መጽሃፎቹ፣ ንግግሮቹ፣ ሴሚናሮቹ እና የራሱ ስራው በዘመናዊው የማህፀን ህክምና ልምምድ ላይ ትልቅ ተፅእኖ ነበራቸው። ምጥ ላይ ያለች ሴት ለተለያዩ የሕክምና ጣልቃገብነቶች እንደተዳረገች እንደ ተገብሮ ነገር አይቆጠርም። ሚሼል ኦደን በወሊድ ወቅት የተረጋጋ አካባቢ ደጋፊ ፣ ገንዳ አጠቃቀም እና ምክንያታዊ ያልሆነ የቄሳሪያን ክፍል ተቃዋሚ ነው።
እነዚህን መጽሐፎች በእኛ ውስጥ ማግኘት ይችላሉ
