በዶው ውስጥ ያሉ ልጆች የሞተር እንቅስቃሴ. በጀልባ ውስጥ የሞተር እንቅስቃሴን ማደራጀት በሞተር ስርዓት ውስጥ

ኦክሳና ሴማሽኮ
በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ውስጥ የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ

ድርጅት የልጆች ሞተር እንቅስቃሴበፌዴራል ስቴት የትምህርት ደረጃዎች መሠረት በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ውስጥ

በዝግጅቱ ላይ ሪፖርት ያድርጉ.

1 ተንሸራታች በአሁኑ ጊዜ የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ስርዓት እድሳት ወቅት, የአካል እና የአዕምሮ ጤናን የመጠበቅ እና የማጠናከር ጉዳዮች ልጆች, የልጁን ስብዕና ሙሉ ለሙሉ ለማዳበር ልዩ ትኩረት ይሰጣል. ስለዚህ የፌደራል ስቴት የትምህርት ደረጃ የአካል እና የአእምሮ ጤናን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ያለመ ነው። ልጆች, ስሜታዊ ደህንነታቸውን ጨምሮ, የአጠቃላይ የግል ባህል መፈጠር ልጆችጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ፣ የአካላዊ ባህሪያቸውን እድገትን ጨምሮ።

ስራውን በተሳካ ሁኔታ ለማደራጀት "አካላዊ እድገት" ልጆችለቅድመ ትምህርት ኘሮግራም እና ለ RPP አካባቢ ትግበራ ሥነ ልቦናዊ እና ትምህርታዊ ሁኔታዎች የፌዴራል ስቴት የትምህርት ደረጃ መስፈርቶችን ማሟላት ብቻ ሳይሆን የመምህራን ሙያዊ ክህሎት ደረጃም አስፈላጊ ነው.

በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ውስጥ አካላዊ ትምህርት እና የጤና ሥራ የተፈጥሮ ፍላጎቶችን ለማርካት ያለመ ነው ልጆች በአካል እንቅስቃሴ ውስጥ.

ስላይድ 2 ለሚያድግ አካል፣ አካላዊ እንቅስቃሴ(አዎ). እንደ መረጃው, የዛሬዎቹ ልጆች ሁለት ጊዜ መንቀሳቀስበእድሜ ደንብ ከሚቀርበው በላይ። በቂ ያልሆነ አካላዊ እንቅስቃሴ- አካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት በ ውስጥ ብቻ ሳይሆን ይታያል ልጆችበዕድሜ የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ, ግን በልጆችም ጭምር. ስለዚህ ድርጅቱ ሞተርየመዋለ ሕጻናት ሥርዓት ተገቢ ነው እና በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ሥርዓት ውስጥ አስፈላጊ ቦታን ይይዛል።

3 ስላይድ አካላዊ እንቅስቃሴአካላዊ ባህል እና ስፖርት ጤናን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር ውጤታማ ዘዴዎች, እርስ በርስ የሚስማሙ የግል እድገት, በሽታን መከላከል, ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስገዳጅ ሁኔታዎች. ጽንሰ-ሐሳብ « አካላዊ እንቅስቃሴ» በህይወት ሂደት ውስጥ አንድ ሰው ያደረጋቸውን ሁሉንም እንቅስቃሴዎች ድምር ያካትታል

ከመንሸራተቻ በፊት 4 በማደግ ላይ ባለው ፍጡር ጤና እና አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ የተለያዩ ምክንያቶች መካከል ፣ "አዎ"በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል እና ለእያንዳንዱ ሰው አስፈላጊ ነው.

4 ስላይድ አዎ አስተዋጽዖ ያደርጋል

ለተለያዩ በሽታዎች የሰውነት መከላከያ መጨመር

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጨመር

የግለሰብ አካላት እና የአሠራር ስርዓቶች እንቅስቃሴዎች መደበኛነት

የግል ባሕርያትን መፍጠር

የስነ-ልቦና እና ስሜታዊ ሁኔታን ማሻሻል

የአእምሮ ጤናን ማጠናከር

አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሚያደርጉ ልጆች ከጥቅሞቹ ይልቅ ጥቅሞቹ አሏቸው የማይንቀሳቀስ: የተሻሉ ሆነው ይታያሉ፣ አእምሮአቸው ጤናማ፣ ውጥረት እና ውጥረት፣ እንቅልፍ ይተኛሉ፣ እና የጤና ችግሮች ያነሱ ናቸው።

5 ስላይድ የኒውሮሳይኪያትሪክ እና የሶማቲክ በሽታዎች ዋና መንስኤዎች መሆናቸውን ባለሙያዎች አረጋግጠዋል ልጆችየመዋለ ሕጻናት ዕድሜ - የአእምሮ ጫና እና ቀንሷል የሞተር እንቅስቃሴ በሁለቱም በድምጽ, እና በብርቱነት. የዘመናዊው ማህበረሰብ አስፈላጊ ችግሮች አንዱ ዘና ያለ የአኗኗር ዘይቤ ነው።

6 ስላይድ: አካላዊ እንቅስቃሴበትምህርት መስክ ውስጥ የእንቅስቃሴ አይነት ነው "አካላዊ እድገት".

7 ስላይድ FSES በማጠናቀቂያው ደረጃ ላይ ያሉ የአካል እድገት ግቦች ተወስነዋል ከዚህ በፊት: በሬብ. ጥሩ እና አጠቃላይ የሞተር ክህሎቶች ይገነባሉ, እሱ ተንቀሳቃሽ ነው, ጠንካራ, መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን ይቆጣጠራል, እንቅስቃሴውን መቆጣጠር እና ማስተዳደር ይችላል. COs መመሪያዎች ናቸው። ለ: - በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ውስጥ የትምህርት ሥራ ግንባታ. በዚህም ምክንያት የመዋለ ሕጻናት መምህራን ተግባር ህጻኑ ዶሻን እንዲያሳካ ሁሉንም አስፈላጊ ሁኔታዎችን መፍጠር ነው. CO ዕድሜ

8 ስላይድ አካላዊ እንቅስቃሴየቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ መሆን አለበት መጻጻፍ:

የእሱ ልምድ, ፍላጎቶች, ፍላጎቶች, የሰውነት ተግባራዊ ችሎታዎች. ስለዚህ መምህራን የልጆችን ማደራጀት ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው የሞተር እንቅስቃሴ, ልዩነቱ, እንዲሁም ለይዘቱ ዋና ተግባራት እና መስፈርቶች መሟላት.

ስላይድ 9 ሞተርየመዋለ ሕጻናት ሥርዓት ሦስት ያካትታል ብሎኮች:

1. በልዩ ሁኔታ የተደራጀ ስልጠና.

2. በአዋቂዎች መካከል የጋራ እንቅስቃሴዎች እና ስሜታዊ በሆኑ ጊዜያት ልጆች.

3. ነፃ, ገለልተኛ እንቅስቃሴ ልጆች

10 ስላይድ የድርጅት ቅጾች ሞተርአዎን የእኛን ጨምሮ በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ውስጥ

1. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የጤና እንቅስቃሴዎች በታቀደላቸው ጊዜያት, ይህ:

የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣

መራመድ

አካላዊ እንቅስቃሴዎች

በእንቅስቃሴዎች ጊዜ ተለዋዋጭ ባለበት ማቆም

ፒ / n እና አካላዊ. የእግር እንቅስቃሴዎች

ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክስ

የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች

ለዓይኖች ጂምናስቲክስ

የጣት ጂምናስቲክስ

በአካላዊ ትምህርት ውስጥ የግለሰብ ሥራ. ትምህርት

2. የተደራጀ የሞተር እንቅስቃሴውስጥ ያካትታል ራሴ:

ፊዚ. ክፍሎች

ኮሪዮግራፊ

Logorhythmics

3. ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴእንደ ግለሰብ ሁኔታ የተደራጀ ዋና መለያ ጸባያት ልጆች, በየቀኑ ከቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ ይካሄዳል.

4. የአካል ትምህርት እና የጤና እንቅስቃሴዎች ቲ: ይህ

የጤና ሳምንት (በዓመት 2 ጊዜ)

የጤና ቀናት (በሩብ አንድ ጊዜ)

የሰውነት ማጎልመሻ (በወር አንዴ)

የአካል ማጎልመሻ ስፖርት ፌስቲቫል (በዓመት 2 ጊዜ)

5. የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት የጋራ አካላዊ ትምህርት እና የጤና ሥራ ከቤተሰቦች ጋር, የወላጆችን ተሳትፎ ያመለክታል (የህግ ተወካዮች)በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት አካላዊ ትምህርት እና በመዝናኛ ህዝባዊ ዝግጅቶች

በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማችን ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሦስት ቅጾች የተደራጁ ናቸው። በስርዓት ማለት ይቻላል, እሱም ስለ የመጨረሻዎቹ ሁለት ቅጾች ሊባል አይችልም.

11 ስላይድ እንደ - ጠቅላላ ቆይታ የሞተር እንቅስቃሴቢያንስ 50% የንቃት ጊዜን ይይዛል ፣ በ 90% መካከለኛ እና ዝቅተኛ ጥንካሬ ፣ ከ10-15% ከፍተኛ ጥንካሬ። እነዚህን መስፈርቶች ማሟላት ህጻኑ ቀኑን ሙሉ እንዳይደክም እና ለትክክለኛ አካላዊ እድገት ሁኔታዎችን ይፈጥራል.

ስላይድ 12 የተለያዩ ቅርጾችን ማደራጀት አካላዊ እንቅስቃሴ መምህሩ ግዴታ አለበት:

ሁኔታውን ይከታተሉ ልጆች

ጭነቱን አስተካክል

ትክክለኛውን ቦታ ይምረጡ

መሳሪያዎችን ይምረጡ

13 ጣፋጭ. በአካላዊ እድገት ልጆችቤተሰብ ትልቅ ሚና ይጫወታል. ለትምህርት ምክር ቤት ዝግጅት, የወላጆች ጥናት ተካሂዷል (52 ቤተሰቦች በጥናቱ ተሳትፈዋል) (ውጤቶቹን ጨምር)

ስላይድ 14 ለመምህራኑ ስብሰባ በመዘጋጀት የቲማቲክ ቁጥጥር ተካሂዷል። "የልማት ሥራ አደረጃጀት እና ውጤታማነት ትንተና በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ውስጥ የልጆች አካላዊ እንቅስቃሴ»

ስላይድ 15 ጭብጥ ቁጥጥር እቅድ

ዒላማ: የድርጅቱ ትንተና እና የልማት ሥራ ውጤታማነት የልጆች አካላዊ እንቅስቃሴ በ MBDOU ቁጥር 40. ጭብጥ ቁጥጥር ተደረገከ___ እስከ___2015።

1. በአካላዊ እድገት ላይ ከልጆች ጋር የዕቅድ ሥራ ትንተና

2. በእያንዳንዱ የዕድሜ ቡድን ውስጥ የጠዋት ልምምዶች, የእግር ጉዞዎች, የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች እቅድ ማውጣት እና ማደራጀት ትንተና

3. ሁኔታዎችን መፍጠር

4. በዚህ ርዕስ ላይ ከወላጆች ጋር ይስሩ.

የትንታኔ መረጃ

16 ስላይድ የትንታኔ መረጃ ውሂብ.

17. ስላይድ ስለ ትኩረትዎ እናመሰግናለን።

በርዕሱ ላይ ህትመቶች፡-

በአሮጌው ቡድን ውስጥ በቀን ሁለተኛ አጋማሽ ውስጥ የልጆች ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴየፕሮግራም ይዘት፡ የህጻናትን ጤና ለማሻሻል ስራዎን ይቀጥሉ። በሞተር እንቅስቃሴ ውስጥ ልምድ መቀበልን ለማስተዋወቅ.

ምክክር "የኳሱ አነስተኛ ሙዚየም መግቢያ በኩል የተለያዩ ኳሶችን የሚጠቀሙ ልጆች የሞተር እንቅስቃሴ"ሙዚየም ፔዳጎጂ በጣም የታወቀ የዘመናዊ ትምህርት መስክ ነው። ገና በልጅነት ትምህርት ውስጥ ረጅም ታሪክ አለው.

ምክክር "የህፃናት ሞተር እንቅስቃሴ"የእያንዳንዱ ሰው ትልቅ ዋጋ ጤና ነው፤ ያለ አካላዊ ትምህርት የማይታሰብ ነው። የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ የሁሉም ነገር መጀመሪያ ነው። በትክክል።

ለመጀመሪያው ጁኒየር ቡድን የመማሪያ ማጠቃለያ “የህፃናት ሞተር እንቅስቃሴ ከእንቅልፍ በኋላ”የ 1 ኛ ጁኒየር ቡድን ማጠቃለያ. አስተማሪ: Fedorova T.A. MDOU ቁጥር 8, Rzhev የሞተር እንቅስቃሴ ልጆች ከእንቅልፍ በኋላ. ዓላማ: ትኩረትን ማዳበር.

ለአስተማሪዎች ምክክር "የታዳጊ ህፃናት የሞተር እንቅስቃሴ"ገና በለጋ ዕድሜ ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካልን ለመመስረት እንደ አስፈላጊ ሁኔታ ይሠራል ፣ አንደኛው የእውቀት መንገዶች።

የመዋለ ሕጻናት ልጅ አካልን ለማጠናከር እንደ አካላዊ እንቅስቃሴየማዘጋጃ ቤት የበጀት ቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም "መዋለ ሕጻናት ቁጥር 14" በ Krasnoarmeysk, Saratov ክልል የተዘጋጀው በ:.

በአካላዊ እንቅስቃሴ ላይ የትምህርት እንቅስቃሴዎች ማጠቃለያ "የስፖርት ሰዎች"ግብ: ከኳሱ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችሎታን ማዳበር። ዓላማዎች፡- 1. ኳሱን ከአንድ እጅ እየወረወሩ አግዳሚ ወንበር ላይ የመራመድ ችሎታን ማጠናከር።

በሞተር እንቅስቃሴ ላይ የትምህርት እንቅስቃሴዎች ማጠቃለያ ለወጣት ቡድኖች "በአስማት ጫካ ውስጥ ይራመዱ".ዓላማዎች: 1. በአምድ ውስጥ የመንቀሳቀስ ችሎታን ማዳበር - መራመድ, መሮጥ. 2. ሚዛንን የመጠበቅ ችሎታን መፍጠር, 3. የሞተር ክህሎቶች መፈጠር.

ለአስተማሪዎች ምክክር "በእግር ጉዞ ወቅት የልጆች የሞተር እንቅስቃሴ"በመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ውስጥ, በልጆች ላይ ከፍተኛ እድገትና እድገት በሚኖርበት ጊዜ, በተለይም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው.

የ GEF DO ተግባራት በ "አካላዊ እድገት" ላይ ያተኮሩ - የልጆችን አካላዊ እና አእምሯዊ ጤንነት መጠበቅ እና ማጠናከር, ስሜታዊ ደህንነታቸውን ጨምሮ; - በቅድመ ትምህርት ቤት ልጅነት ጊዜ ለእያንዳንዱ ልጅ ሙሉ እድገት እኩል እድሎችን ማረጋገጥ ...; - በተለያዩ ደረጃዎች በሚገኙ የትምህርት ፕሮግራሞች ማዕቀፍ ውስጥ የተተገበሩ ግቦች, ዓላማዎች እና የትምህርት ይዘት ቀጣይነት ማረጋገጥ; - በእድሜ እና በግለሰብ ባህሪያት እና ዝንባሌዎች መሰረት ለልጆች እድገት ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር; ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ፣ የአካላዊ ባህሪያቸውን እድገትን ጨምሮ የሕፃናት ስብዕና አጠቃላይ ባህል መፈጠር።

የፌዴራል መንግስት የትምህርት ደረጃዎች ለተጨማሪ ትምህርት የትምህርት ዘርፎች ማህበራዊ እና ተግባቦት ልማት የንግግር እድገት አርቲስቲክ እና ውበት እድገት። የእውቀት (ኮግኒቲቭ) እድገት አካላዊ እድገት

የትምህርት መስክ “አካላዊ እድገት” የተግባር ዓይነቶች-የሞተር ቅንጅት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጡንቻኮላክቶሌት ሥርዓት ምስረታ ፣ የእንቅስቃሴ ቅንጅት አጠቃላይ እና ጥሩ የሞተር ችሎታዎች የሁለቱም እጆች መሰረታዊ እንቅስቃሴዎች።

የትምህርት መስክ ይዘት “አካላዊ እድገት” ስለ አንዳንድ ስፖርቶች የመጀመሪያ ሀሳቦች መፈጠር ፣ የውጪ ጨዋታዎችን ከህጎች ጋር መምራት ፣ በሞተር ሉል ውስጥ የዓላማ መፈጠር እና ራስን መቆጣጠር ፣ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤዎችን መመስረት ፣ የአንደኛ ደረጃ ደንቦቹን እና ህጎቹን መቆጣጠር ( በአመጋገብ ፣ በሞተር ሁኔታ ፣ በጠንካራነት ፣ ጠቃሚ ልምዶችን በመፍጠር ፣ ወዘተ.)

ምርጥ የሞተር ሁነታ 30% 70% የእረፍት ሞተር እንቅስቃሴ

የተመቻቸ የሞተር ሁነታ የመንቀሳቀስ ፍላጎትን የሚያረካ እና የሞተር እድገትን የሚያበረታታ በቂ እንቅስቃሴን መወሰን የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ ምክንያታዊ አደረጃጀት መንገዶችን እና መንገዶችን ይፈልጉ

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸው ነገሮች 1. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች በቀን 3. ገለልተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ 2. ኤን.ኦ.ዲ. ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጠዋት ልምምዶች ከቤት ውጭ ጨዋታዎች። በእግር ጉዞ ላይ አካላዊ እንቅስቃሴዎች አካላዊ ትምህርት ደቂቃዎች

በፌዴራል ስቴት የትምህርት ስታንዳርድ መሠረት በማደግ ላይ ያለ ርዕሰ ጉዳይ-የቦታ አከባቢን ለማደራጀት የሚያስፈልጉ መስፈርቶች አከባቢው የድርጅቱን ፣ የቡድን ቦታን እንዲሁም ከድርጅቱ አጠገብ ወይም የሚገኘውን ክልል የትምህርት አቅም ከፍተኛውን ማረጋገጥ አለበት ። ለፕሮግራሙ አተገባበር ተስማሚ የሆነ አጭር ርቀት ፣ ለቅድመ ትምህርት ቤት ሕፃናት እድገት በእያንዳንዱ የዕድሜ ደረጃ ላይ ያሉ ሕፃናትን ለማዳበር ፣ ቁሶች ፣ መሣሪያዎች እና ቆጠራዎች ፣ ጤናቸውን መጠበቅ እና ማጠናከር ፣ የእድገታቸውን ባህሪዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት እና ጉድለቶችን በማረም ። .

በፌዴራል ስቴት የትምህርት ስታንዳርድ መሰረት በማደግ ላይ ያለ ርዕሰ-ጉዳይ አካባቢን ለማደራጀት የሚያስፈልጉ መስፈርቶች፡ በማደግ ላይ ያለ የትምህርት-የቦታ አካባቢ ልጆች በአካል ንቁ እንዲሆኑ እድል መስጠት አለባቸው። በማደግ ላይ ያለ ርዕሰ-ጉዳይ-የቦታ አከባቢ በይዘት የበለፀገ ፣ ሊለወጥ የሚችል ፣ ባለብዙ ተግባር ፣ ተለዋዋጭ ፣ ተደራሽ እና ደህንነቱ የተጠበቀ መሆን አለበት።

ለ “አካላዊ እድገት” የርእሰ-ልማት አከባቢን ማደራጀት የትምህርት ቦታው በጨዋታ ፣ በስፖርት እና በመዝናኛ መሳሪያዎች የታጠቁ መሆን አለበት (በቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም ዋና የትምህርት መርሃ ግብር ዝርዝር መሠረት)

የይዘት ብልጽግና መርህ

ማርጋሪታ ሽቬትስ
በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አደረጃጀት

ዛሬ, በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ሥርዓት ውስጥ, ለልጆች ጤና ልዩ ትኩረት ተሰጥቷል. የሕፃናት ጤና በበርካታ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-ባዮሎጂካል, አካባቢያዊ, ማህበራዊ እና ንፅህና, እንዲሁም በትምህርታዊ ተፅእኖ ተፈጥሮ ላይ. በማደግ ላይ ባለው አካል ጤና እና አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ የተለያዩ ምክንያቶች መካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።

አካላዊ እንቅስቃሴ- ይህ ተፈጥሯዊ የመንቀሳቀስ ፍላጎት ነው, ይህም እርካታ ለልጁ ሁለንተናዊ እድገትና አስተዳደግ በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ነው. በጣም ጥሩው ክልል ውስጥ ያለው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብቻ በሰውነት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ስለዚህ, በአካላዊ እንቅስቃሴ-አልባነት (የእንቅስቃሴ-አልባነት ሁነታ), በልጁ ላይ በርካታ አሉታዊ መዘዞች ይነሳሉ: የበርካታ የአካል ክፍሎች ተግባራት እና አወቃቀሮች, የሜታቦሊኒዝም እና የኢነርጂ ቁጥጥር ይስተጓጎላል, እና የሰውነት ውጫዊ ሁኔታዎችን ለመለወጥ ያለው ተቃውሞ ይቀንሳል. Hyperkinesia (ከመጠን በላይ ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ) በተጨማሪም የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ከመጠን በላይ መጨመር እና የልጁን የሰውነት እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር የሚችል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መርህን ይጥሳል። ስለዚህ የእኛ መዋለ ሕጻናት የሞተር እንቅስቃሴን በማሻሻል የተገኘ የሞተር እንቅስቃሴን ምክንያታዊ ደረጃን ይሰጣል ፣ ምክንያቱም የሞተር እንቅስቃሴ የሚወሰነው በልጁ ባዮሎጂያዊ እንቅስቃሴ ፍላጎት ላይ ሳይሆን በማህበራዊ ሁኔታዎች ነው-የትምህርት ሂደት አደረጃጀት ፣ የአካባቢ ጥበቃ። ሁኔታዎች, አስተዳደግ እና ስልጠና.

የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ የሞተር እንቅስቃሴ ዓላማ ያለው እና ከእሱ ልምድ ፣ ፍላጎቶች ፣ ፍላጎቶች እና የአካል ብቃት ችሎታዎች ጋር መዛመድ አለበት ፣ ይህም ለእያንዳንዱ ልጅ የግለሰብ አቀራረብ መሠረት ነው። ስለዚህ የመዋለ ሕጻናት መምህራን የሞተር እንቅስቃሴን አደረጃጀት, ልዩነቱን, እንዲሁም ለይዘቱ ዋና ተግባራት እና መስፈርቶች መሟላት ይንከባከባሉ. የሞተር አገዛዝ ይዘት የህጻናትን አእምሯዊ, መንፈሳዊ እና አካላዊ ችሎታዎች ለማዳበር ያለመ መሆን አለበት.

ስለዚህ የሞተር ሞድ ሲሰራጭ ግምት ውስጥ እናስገባለን-

- የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ባህሪ (የልዩ ባለሙያዎች መገኘት, የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ሁነታ).

በዓመቱ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥገኛነት (በከፍተኛ የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ላይ ባሉ ልጆች ውስጥ ከፍተኛ ጠቋሚዎች በፀደይ-የበጋ ወቅት ተገኝተዋል-አማካይ መጠን 16,500 እንቅስቃሴዎች, ቆይታ 315 ደቂቃዎች, ጥንካሬ - 70 ሁለት ደቂቃዎች በመኸር-ክረምት. በዓመቱ ውስጥ, አመላካቾች በ13,200 - 15600 እንቅስቃሴዎች, 270 - 280 ደቂቃዎች, 50 - 60 ዲቪ. ደቂቃ መካከል ተለዋወጡ.)

የልጆች ግለሰባዊ ባህሪያት, እድሜያቸው

የጤና ሁኔታ

የተለየ አቀራረብ

ይህ ሁሉ የልጆችን ሞተር እንቅስቃሴ ለማመቻቸት ይረዳል.

የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማችን ሞተር ሁነታ ሁሉንም የተደራጁ እና ገለልተኛ የሆኑ የልጆችን ተለዋዋጭ እንቅስቃሴዎች ያካትታል.

ከሩሲያ ጤና ጥበቃ ሚኒስቴር የንፅህና እና ኤፒዲሚዮሎጂ ህጎች እና ደንቦች ከ 5 እስከ 7 አመት ለሆኑ ተማሪዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መጠን በተደራጁ የጤና-ማሻሻል እና ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች እስከ 6 - 8 ሰአታት ሳምንት, የልጆችን የስነ-አእምሮ ፊዚዮሎጂ ባህሪያት, የዓመቱን ጊዜ እና የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም የአሠራር ሁኔታን ግምት ውስጥ በማስገባት.

የመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ላሉ ልጆች የእኛ የሞተር ሞድ ሞዴል ብዙ ብሎኮችን ያቀፈ ነው።

1. የአካል ትምህርት እና የጤና እንቅስቃሴዎች.

2. የስልጠና ክፍለ ጊዜዎች.

3. ገለልተኛ ጥናቶች.

4. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች.

5. ተጨማሪ ክፍሎች.

6. የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም እና ቤተሰብ የጋራ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የጤና ሥራ.

የጠዋት ልምምዶች፣ ከእንቅልፍ በኋላ የሚደረጉ ልምምዶች፣ የእግር ጉዞዎች - ወደ ጫካ የሚደረግ ጉዞ፣ የውጪ ጨዋታዎች እና በእግር ጉዞ ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ድርጅታዊ እና ጤናን የሚያሻሽሉ ተግባራትን ያሟላሉ።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በልጆች ላይ ድካምን ያስታግሳሉ እና አእምሯቸውን ይጨምራሉ.

በክፍሎች ውስጥ ልጆች ይማራሉ, አስፈላጊ ክህሎቶችን, ችሎታዎችን እና እውቀትን ያገኛሉ.

የጤና ሳምንት, የአካል ማጎልመሻ ትምህርት, የስፖርት በዓላት ንቁ መዝናኛዎች ናቸው.

የፍላጎት ቡድኖች የልጆችን ሞተር ችሎታዎች እና ፈጠራዎች ያዳብራሉ.

የግለሰብ እና የተለየ ስራ የአካል እና የሞተር እድገትን ለማረም የታሰበ ነው.

የማስተካከያ ጂምናስቲክስ ደካማ ጤንነት ላላቸው ልጆች የታሰበ ነው.

በዓላማው ላይ በመመስረት, ሁሉም ከላይ የተገለጹት ተግባራት እና ባህሪያቸው ይለወጣሉ እና በቀን, በሳምንት, በወር, በዓመት ውስጥ በተለያየ ልዩነት ይደጋገማሉ, ይህም በዕድሜ የገፉ የቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች ጤናን የሚያሻሽል የሞተር ዘዴን ያዘጋጃሉ.

የመዋለ ሕጻናት ልጆችን ጤና ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሚና ልዩ ጠቀሜታ በማያያዝ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ጉዳዮች እንወስናለን ።

የመጀመሪያ ቦታ

በቀኑ ሞተር ሁነታ የአካል ማጎልመሻ እና የጤና እንቅስቃሴዎች ናቸው. እነዚህም የታወቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላሉ፡ የጠዋት ልምምዶች፣ የውጪ ጨዋታዎች እና በእግር በሚጓዙበት ወቅት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ፣ የአእምሮ ጭንቀት ባለባቸው ክፍሎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ ወዘተ.

የሞተር እንቅስቃሴን ለማመቻቸት እና ልጆችን ለማጠንከር ተጨማሪ የሞተር እንቅስቃሴዎችን ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ትምህርት ተቋማት ልምምድ በማስተዋወቅ ላይ ነን ፣ ከተወሳሰቡ የማጠናከሪያ ተግባራት ጋር የተገናኘ እና እንዲሁም ባህላዊ ያልሆኑ ቅጾችን እና የአተገባበር ዘዴዎችን እናስተዋውቃለን። እንዲህ ያሉ ተግባራት የሚያካትቱት፡ ጤናማ በአየር ላይ መሮጥ፣ ከአየር መታጠቢያ ገንዳዎች ጋር በማጣመር በእሽት መንገዶች ላይ መሮጥ፣ ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክስ፣ ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክስ፣ በምሽት የእግር ጉዞ ወቅት የልጆችን ዲኤ (DA) እንቅስቃሴን በተመለከተ ከልጆች ጋር የግለሰብ ሥራ መሥራት ፣ በእግር መሄድ - በጫካ ውስጥ በእግር መጓዝ ፣ የማስተካከያ ጂምናስቲክስ.

ሁለተኛ ቦታ

በሞተር ሞድ ውስጥ ልጆች በአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ውስጥ ይሳተፋሉ - የሞተር ክህሎቶችን ለማስተማር እና ጥሩ የልጆችን ዲኤ ለማዳበር እንደ ዋና ዓይነት። ትምህርቶች በሳምንት ሦስት ጊዜ በጠዋት ይካሄዳሉ ፣ ሁለቱ በአዳራሹ እና አንድ ውጭ።

ገንዳው በሳምንት አንድ ጊዜ ለልጆች የመዋኛ ትምህርቶችን ይይዛል። የመዋኛ ማሰልጠኛ አደረጃጀት ከሁሉም የተለያዩ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የመዝናኛ ስራዎች ጋር በመተባበር ይከናወናል. በመዋኛ ገንዳ ውስጥ ያሉ የመማሪያ ክፍሎች ጥምረት አመክንዮአዊ በሆነ የህፃናት መዝናኛ እንቅስቃሴዎች የህፃናትን እንቅስቃሴ ለማጠንከር እና ለማሳደግ ይረዳል።

ሦስተኛው ቦታ

በልጆች ተነሳሽነት ለሚከሰቱ ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴዎች ተመድቧል. የግለሰብ ሞተር ችሎታቸውን ለማሳየት ሰፊ ወሰን ይሰጣል. ገለልተኛ እንቅስቃሴ የልጁ አስፈላጊ የእንቅስቃሴ እና ራስን የማሳደግ ምንጭ ነው። የሚቆይበት ጊዜ የሚወሰነው በሞተር እንቅስቃሴ ውስጥ ባሉ ሕፃናት ግለሰባዊ መገለጫዎች ላይ ነው ፣ ስለሆነም ገለልተኛ እንቅስቃሴ ትምህርታዊ መመሪያ የDA ደረጃን ከግምት ውስጥ በማስገባት የተገነባ ነው።

ከተዘረዘሩት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዓይነቶች ጋር በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማችን ውስጥ ጠቃሚ ጠቀሜታ ንቁ መዝናኛ ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የጅምላ ዝግጅቶች ተሰጥቷል ፣ በዚህ ውስጥ ከአጎራባች መዋለ-ህፃናት ልጆችም ይሳተፋሉ። እነዚህም የጤና ሳምንት, የአካል ማጎልመሻ መዝናኛዎች, የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የስፖርት ፌስቲቫሎች በአየር እና በውሃ ውስጥ, ጨዋታዎች - ውድድሮች, የስፖርት ውድድሮች.

የአረጋውያን የቅድመ-ትምህርት-ቤት ተማሪዎች ሞተር ስርዓት ከቡድን ውጭ ከመደበኛ ትምህርት ውጭ እንቅስቃሴዎችን (አጠቃላይ የአካል ማሰልጠኛ ቡድኖችን ፣ ለተለያዩ የአካል እና የስፖርት ልምምዶች እና ጨዋታዎች ክለቦች ፣ ጭፈራ) እና የመዋዕለ ሕፃናት እና የቤተሰብ የጋራ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና መዝናኛ ስራዎችን (የቤት ሥራ ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት) ያጠቃልላል ። የህፃናት ክፍሎች ከወላጆቻቸው ጋር, የወላጆች አካላዊ ትምህርት እና በመዋለ ሕጻናት ተቋም ውስጥ በመዝናኛ ህዝባዊ ዝግጅቶች ውስጥ ተሳትፎ).

ከላይ የተገለጹት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዓይነቶች, እርስ በርስ የሚደጋገፉ እና የሚያበለጽጉ ናቸው, ለእያንዳንዱ ልጅ በቅድመ ትምህርት ቤት ተቋም ውስጥ በቆየበት ጊዜ ሁሉ አስፈላጊውን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጋራ ያቀርባል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴው ዋና መለኪያዎች (ድምጽ ፣ ቆይታ ፣ ጥንካሬ) ከግለሰባዊ የአካል እድገት እና የልጆች ሞተር ዝግጁነት መረጃ ጋር ሲዛመድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጥሩ መሆኑን መታወስ አለበት ፣ እንዲሁም የአካባቢ ሁኔታዎችን (ተፈጥሯዊ ፣ ርዕሰ-ጉዳይ ፣ ማህበራዊ ፣ ህጎችን) ሲያሟላ። የተረጋገጠ ነው ተለዋጭ ውጥረት እና እረፍት, ቀስ በቀስ አካላዊ እንቅስቃሴን ይጨምራል.

በዚህ ርዕሰ ጉዳይ ላይ ኦፊሴላዊ ሰነዶች እና የንድፈ ሃሳባዊ ምንጮች ትንታኔ እንደሚያሳየው የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ዘመናዊ ተመራቂ ጥሩ ጤንነት, ጥሩ አካላዊ እድገት, ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ, ትክክለኛ አኳኋን የመጠበቅ ችሎታ, በየጊዜው የመሳተፍ አስፈላጊነት ሊኖረው ይገባል. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት በራሱ ተነሳሽነት, ስኬቶቹን ለማሻሻል ፍላጎት, ጽናትን, ድፍረትን እና ተነሳሽነት, ከፍተኛ (በእድሜው መሰረት) አፈፃፀም (አካላዊ እና አእምሯዊ) በማሳየት በተለይም ለትምህርት ቤት ከማዘጋጀት አንጻር አስፈላጊ ነው. ጤናማ ስብዕናን በሰፊው ማሳደግ የትምህርት ስርዓቱን ለማዘመን ዋናው መስፈርት ነው።

በልጆች ጤና ውስጥ ካሉት ዋና ዋና ነገሮች አንዱ አካላዊ እንቅስቃሴ ነው. የመጀመሪያዎቹ ሰባት አመታት የአንድ ልጅ ፈጣን የአእምሮ እና የአካል እድገት አመታት ናቸው, አካላቸው እና ተግባሮቹ አሁንም ፍፁም አይደሉም እና በቀላሉ ለተለያዩ ተጽእኖዎች ይጋለጣሉ. ለዚያም ነው በዚህ የእድገት ጊዜ ውስጥ ለልጆች ትምህርታዊ ተስማሚ አካባቢ መሰጠቱ በጣም አስፈላጊ የሆነው. የሕፃኑ ጤና ሁኔታ ፣ እንቅስቃሴውን የመቆጣጠር ችሎታ ፣ ቅልጥፍና ፣ አቅጣጫ እና የሞተር ምላሽ ፍጥነት በአብዛኛው ስሜቱን ፣ የጨዋታውን ተፈጥሮ እና ይዘት እና ከዚያ በኋላ በትምህርታዊ እና በስራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ያስገኛቸውን ውጤቶች ይወስናሉ።

የልጆችን የሞተር ልምድ ማከማቸት እና ማበልጸግ (የመሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን መቆጣጠር);

በተማሪዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል መሻሻል ፍላጎት ማዳበር;

የአካላዊ ባህሪያት እድገት (ፍጥነት, ጥንካሬ, ተለዋዋጭነት, ጽናትና ቅንጅት).

በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ ትክክለኛ አደረጃጀት ለልጁ ጤናማ አካላዊ ሁኔታ እና በቀን ውስጥ ለሥነ-ልቦናው አስፈላጊ የሆነውን የሞተር አገዛዝ መተግበሩን ያረጋግጣል።

የሞተር ሞድ ከጤና ዋና ዋና ክፍሎች አንዱ ነው. የትምህርት እና የሥልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ብቻ ሳይሆን ያካትታል. የሞተር ሞድ ልክ ሴማሽኮ የተናገረው ነው “አካላዊ ትምህርት - በቀን 24 ሰዓት!”

በ FGT መሠረት የሞተር አገዛዝ የተለያዩ ዓይነቶች, ቅጾች እና የልጁ ሞተር እንቅስቃሴ ይዘት ምክንያታዊ ጥምረት ነው. ሎሌሞተር (በህዋ ላይ ከመንቀሳቀስ ጋር የተያያዘ) የልጆች እንቅስቃሴ በግልጽ የሚታይባቸውን ሁሉንም የተደራጁ እና ገለልተኛ እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላል። በስነ-ጽሑፍ ውስጥ "በቂ የሞተር ሞድ", "መደበኛ", "ጨምሯል" የሚሉት ቃላት ይገኛሉ. ሁሉም ለህጻናት ተስማሚ የሞተር እንቅስቃሴን ለማረጋገጥ የታለሙ ናቸው. ሆኖም ፣ ይህ የሞተር ሞድ ምንነት አንድ-ጎን ብርሃን ነው። ዓላማው የልጆችን የመንቀሳቀስ ፍላጎት ለማርካት ብቻ አይደለም. የይዘቱ ጎን ምንም ያነሰ አስፈላጊ አይደለም - የተለያዩ እንቅስቃሴዎች ፣ ዓይነቶች እና የእንቅስቃሴ ዓይነቶች።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቆይታ ቢያንስ 50-60% የንቃት ጊዜ መሆን አለበት ፣ ይህም በቀን ከ6-7 ሰአታት ጋር እኩል ነው። ከፍተኛው ሞተር እና አካላዊ እንቅስቃሴ በመጀመሪያ የእግር ጉዞ (ከ 10 እስከ 12 ሰዓት) ይከሰታል. እዚህ ያለው አካላዊ እንቅስቃሴ በአየር ውስጥ ከሚጠፋው ጊዜ 65-75% መሆን አለበት. በተጨማሪም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ለህፃናት መጠነኛ እና ተስማሚ የሞተር እንቅስቃሴዎች ሌሎች ጊዜያት ያስፈልጋሉ - ይህ ከቁርስ በፊት እና ከክፍል በፊት, በተለይም አእምሮአዊ ከሆነ. ጥንቃቄ ማድረግ ከእንቅልፍ በኋላ ወዲያውኑ መደረግ አለበት. በዚህ ጊዜ የተደራጀ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ አይመከርም. ለዚህም ሁኔታዎችን በመፍጠር ልጆች ራሳቸውን ችለው እንዲንቀሳቀሱ እድል መስጠት የተሻለ ነው.

ከመዋለ ሕጻናት ልጆች ጋር በአካል ማጎልመሻ ትምህርት ላይ ያሉ የሥራ ዓይነቶች የጤና-ማሻሻል እና ትምህርታዊ እንቅስቃሴዎች ውስብስብ ናቸው, የዚህም መሠረት የሞተር እንቅስቃሴ ነው. ይህ ውስብስብ ራሱን የቻለ የሞተር እንቅስቃሴ እና የተደራጁ የአካል ማጎልመሻ እንቅስቃሴዎችን ያካትታል. የእነሱ መቶኛ ጥምርታ ቀደም ባሉት ቡድኖች ፣ ጁኒየር እና ከፍተኛ የቅድመ ትምህርት ቤት ዕድሜ ውስጥ የተለየ ነው ፣ ሆኖም ፣ በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ያሉ ልጆች ገለልተኛ እንቅስቃሴዎች ከጠቅላላው የሞተር እንቅስቃሴ ውስጥ ቢያንስ 2/3 ያህል መሆን አለባቸው። ይህ የህፃናት የመንቀሳቀስ ፍላጎት በገለልተኛ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ሙሉ በሙሉ በመፈጸሙ ሊገለጽ ይችላል. ከሁሉም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዓይነቶች ትንሹ አድካሚ ነው እና የሞተር ሞድ ግለሰባዊነትን ያበረታታል። በተጨማሪም, ህጻኑ የሞተር ፈጠራውን በከፍተኛ ደረጃ የሚያሳየው ራሱን የቻለ እንቅስቃሴ ነው, እንዲሁም የሞተር ክህሎቶችን የብቃት ደረጃ ያሳያል. የዚህ እንቅስቃሴ ይዘት የሚወሰነው በልጆች እራሳቸው ነው, ነገር ግን ይህ ማለት አዋቂዎች ችላ ሊሉ ይችላሉ ማለት አይደለም.

የተደራጁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች;

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እና የመዝናኛ ሥራ በቀን (የጠዋት ልምምዶች, የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች, የውጪ ጨዋታዎች እና አካላዊ እንቅስቃሴዎች በእግር ሲጓዙ, ጠንካራ እንቅስቃሴዎች);

ንቁ መዝናኛ (አካላዊ ትምህርት እና በዓላት, የጤና ቀናት, ዕረፍት;

አካላዊ ትምህርት የቤት ሥራ;

የግለሰብ እና የተለየ ሥራ (በአካል ጉዳተኛ ልጆች የአካል እና የሞተር እድገቶች);

የክፍል ክፍሎች;

የመከላከያ እና የመልሶ ማቋቋም እርምጃዎች (በሐኪሙ እቅድ መሰረት).

የሞተር ገዥው አካል ዋና ግብ የልጆችን ተፈጥሯዊ ባዮሎጂያዊ ፍላጎት ለማርካት ፣ በጤናቸው ላይ መሻሻል ፣ አጠቃላይ የአካል እድገቶችን ለማሳካት ፣ የሞተር ክህሎቶችን ፣ ክህሎቶችን እና የአካል ማጎልመሻ ዕውቀትን በብቃት ማረጋገጥ ፣ ሁኔታዎችን መፍጠር ነው ። ሁለገብ (አእምሯዊ, ሥነ ምግባራዊ, ውበት) የልጆች እድገት እና ትምህርት ስልታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያስፈልጋቸዋል.

በማንኛውም እንቅስቃሴ ላይ ያለው ከፍተኛ ፍላጎት እና የፈጠራ ችሎታን ማሳየት የልጁን የስነ-ልቦና ምቾት በአብዛኛው ያመለክታሉ, ምክንያቱም ፍላጎቶች ስለ አንድ ነገር ያለውን የተለየ አመለካከት ይገልጻሉ, በህይወት ጠቀሜታ እና በስሜታዊ ማራኪነት ይወሰናል.

ልጆችን በጥንቃቄ በመመልከት, እነዚህን መመዘኛዎች በመጠቀም በተወሰነ የንቃት ጊዜ ውስጥ አንድ ሰው የስነ-ልቦና ደህንነታቸውን በግልፅ መገምገም ይችላል. አንድ ልጅ ወደ ኪንደርጋርተን መሄድ የማይፈልግ ከሆነ ከወላጆቹ ጋር ለመለያየት አስቸጋሪ ከሆነ, እንቅስቃሴ-አልባ ከሆነ, ብዙ ጊዜ ያዝናል, ጨካኝ ከሆነ, የሚያለቅስ, ከእኩዮች ጋር የሚጣላ, በንቃተ ህሊና ጊዜ ንቁ ካልሆነ, ውጥረት እና የተገደበ ከሆነ, ከዚያም የስነ ልቦና ምቾት ችግር ታይቷል እና አፋጣኝ እርምጃ መወሰድ አለበት!

በ V.A. Shishkina መሠረት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ለአንድ የተወሰነ ቡድን ወይም ሙአለህፃናት በአጠቃላይ የሥራ ቅጾች በቋሚነት መርህ መሰረት ይመረጣሉ. በቡድኑ ውስጥ ያሉ የሕፃናት ጤና ሁኔታ, የአካል እድገታቸው ባህሪያት, እድሜ, አጠቃላይ የአካል ብቃት, የቤተሰብ ትምህርት ሁኔታዎች, የመምህራን ሙያዊ እና የግል ፍላጎቶች እና የመዋለ ሕጻናት ተቋም በመጪው የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መስክ ተግባራት. ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል.

እያንዳንዱ ቅድመ ትምህርት ቤት ተቋም የአካል ማጎልመሻ ትምህርት የራሱ አቀራረቦች የማግኘት መብት አለው; የመዋዕለ ሕፃናት መምህራን ራሳቸው የትኞቹን የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዓይነቶች እንደሚመርጡ ይወስናሉ, በልጆች ጤና እና እድገት ተለዋዋጭነት ላይ በመመርኮዝ ውጤታማነታቸውን ይገመግማሉ. የቡድን አስተማሪዎችም በራሳቸው ፍቃድ ለተቀመጡት ተግባራት መፍትሄ በማስገዛት የተወሰኑ ስርአታዊ እና ተከታታይ የአካል ማጎልመሻ እንቅስቃሴዎችን መምረጥ ይችላሉ።

ርዕስ፡ በመዋለ ህፃናት ውስጥ የሞተር ሁነታ

በቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ እድገት ውስጥ የእንቅስቃሴዎች ሚና ያልተነካ የእድገት እና የጤና ችግሮች 5

ያልተነካ እድገት እና የጤና ችግር ባለባቸው የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ውስጥ የሞተር እንቅስቃሴ መገለጫ ባህሪዎች 7

የሞተር ሞድ እና ዋና ዋናዎቹ አጠቃላይ ባህሪያት. አስራ አንድ

የሞተር እንቅስቃሴ እና የሞተር ሞድ አጠቃላይ ግምገማ ዘዴ። 13

የሞተርን አገዛዝ በማደራጀት የአስተማሪው ሚና, የሞተርን ስርዓት ለማሻሻል መንገዶች. 19

የጤና ችግር ያለባቸው የአንድ ቡድን አጠቃላይ እና ሞተር ሁነታ አጠቃላይ ግምገማ 22

ለ1 ሳምንት 27 የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማቀድ

መደምደሚያ 29

ስነ ጽሑፍ፡ 30

መግቢያ።

በሰው ሕይወት ውስጥ እንቅስቃሴ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል። ጡንቻቸውን የሚያሰለጥኑ ሰዎች ምንም እንኳን በጣም ትንሽ ቢሆንም በእርግጠኝነት በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴያቸው ለአደጋ የተጋለጡ መሆናቸውም ይታወቃል።
የሕፃናት ሐኪሞች፣ የሕክምና ኮሚሽኖች እና የኢንሹራንስ ኩባንያዎች አሠራር የተገኘ አኃዛዊ መረጃ በልጆች ሕይወት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም አስፈላጊ መሆኑን ያመለክታሉ።
የሞተር አገዛዝ ትክክለኛ አደረጃጀት የሚከናወነው በህይወት ፣ እንቅስቃሴ እና በልጆች ግንኙነቶች ላይ ተጽዕኖ በሚያሳድሩ አጠቃላይ የትምህርት ተፅእኖዎች ስርዓት ዓላማ እና ስልታዊ አጠቃቀም ነው።
እንደሚያውቁት ልጆች የአካባቢያቸው ውጤቶች ናቸው - ንቃተ ህሊናቸውን እና ልማዶቻቸውን ይቀርፃል። ተፈጥሮ ወጣት ፍጥረታት አለምን በዋነኛነት የሚማሩት በአካባቢያቸው ባለው ልምድ እና ባህሪ ነው።
የሰው አእምሮ፣ በተለይም ሳያውቅ አስተሳሰብን በተመለከተ፣ በአስተያየቶች የተሞላ ነው። በመቀጠል፣ 80 በመቶው የእኛ እንቅስቃሴ የሚመራው በዚህ ሳናውቀው ልምድ ነው። ስለዚህ, ልጆችን ስለ ጤናማ አካል ፍላጎቶች ማስተማር, ስልጠና እና ስልጠና በመዋለ ህፃናት እና በቤተሰብ ውስጥ እጅግ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታሉ. አንዳንድ ድርጊቶችን እና ልምዶችን ብቻ ሳይሆን - እና ይህ ዋናው ነገር - የራሳቸውን ምሳሌ ለማሳየት ለህፃናት አስፈላጊነት ማስረዳት አስፈላጊ ነው.

የልጆችን ጤና አጠቃላይ ስርዓት ለመፍጠር በቅድመ ትምህርት ቤት ተቋም ውስጥ የሞተር ልማት አካባቢን ማደራጀት በጣም አስፈላጊ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው. የተፈጠሩትን ሁኔታዎች ትንተና የልጆችን አካላዊ እንቅስቃሴ ለመጨመር, እንዲሁም ለመዝናናት እና ለማረፍ አስፈላጊ ሁኔታዎች መኖራቸውን ማሳየት አለበት.

የተለያዩ የአካል ማጎልመሻ መሳሪያዎች የሚቀርቡበት የስፖርት ኮምፕሌክስ ፣ ስላይድ ፣ እንዲሁም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎትን የሚጨምሩ ፣ ጠቃሚ ባህሪዎችን የሚያዳብሩ እና የመማሪያ ክፍሎችን ውጤታማነት የሚጨምሩ በእጅ የተሰሩ እርዳታዎች የተገጠመ ጂም አለ። አካላዊ ትምህርት እና የጤና እንቅስቃሴዎችን በንጹህ አየር ውስጥ ለማደራጀት ብዙ ትኩረት ተሰጥቷል. በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋሙ ቦታ ላይ የስፖርት ሜዳ መኖር አለበት፡ ሚኒ ስታዲየም፣ የሩጫ ትራክ፣ እንቅፋት ኮርስ፣ ስፖርት እና ጨዋታ፣ ለመዝለል አሸዋ ያለበት ጉድጓድ።

ጤናማ ጅምር ዋና ዋና ክፍሎች - እረፍት እና እንቅስቃሴ - በቅድመ ትምህርት ቤት አቀማመጥ ውስጥ በትክክል መቀላቀል አለባቸው። በዚህ ምክንያት, በእኛ አስተያየት, በቡድን ውስጥ የብቸኝነት ማእዘኖችን መፍጠር አስፈላጊ ነበር. ከሁሉም በላይ የሕፃናት የአእምሮ ጤንነት ከአካላዊ ጤንነታቸው ያነሰ አስፈላጊ አይደለም. ይህንን ችግር ለመፍታት መዋለ ህፃናት የስነ-ልቦና እፎይታ ክፍልን ያካሂዳል, የሥነ ልቦና ባለሙያ ከልጆች ጋር የተለያዩ የመዝናኛ እና የስልጠና ክፍለ ጊዜዎችን ያካሂዳል, የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ስሜታቸውን ለመቆጣጠር እንዲማሩ ይረዳቸዋል.

ይሁን እንጂ የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም ጤናን የሚያሻሽል አካባቢ ተፈጥሯዊ, ምቹ አካባቢ, በምክንያታዊነት የተደራጀ እና በተለያዩ መሳሪያዎች እና ቁሳቁሶች የበለፀገ ነው ማለት እንችላለን.

በቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ እድገት ውስጥ የእንቅስቃሴዎች ሚና ያልተነካ እድገት እና የጤና ችግሮች

በአንድ ሰው የዕለት ተዕለት ኑሮ እና በተለይም በልጆች እድገት ውስጥ የሚጫወቱትን የእንቅስቃሴዎች ሚና ከመጠን በላይ መገመት አስቸጋሪ ነው. አንድ ልጅ ገና ከልጅነቱ ጀምሮ በዙሪያው ያለውን ዓለም መረዳት ይጀምራል, ከእሱ ጋር ይገናኛል እና በእሱ ላይ ያለውን አመለካከት የሚገልጽ በእንቅስቃሴዎች ነው. እንቅስቃሴዎች የተለያዩ የሰዎች እንቅስቃሴ ዋና አካል ሲሆኑ የሰው ልጅ ባህሪ ውጫዊ መግለጫ እና ባህሪ ናቸው። የሞተር ችሎታዎች ከፍተኛ የፍጽምና ደረጃ ላይ ሊደርሱ ይችላሉ-አንድ ሰው እንደ መፃፍ ፣ መሳል ፣ የሙዚቃ መሳሪያዎችን መጫወት እና ሌሎችም ያሉ ስውር እና ትክክለኛ እንቅስቃሴዎችን (የሞተር እርምጃዎችን) ማግኘት ይችላል።

በአንድ ሰው ሕይወት ውስጥ ብዙ የሚወሰነው በሞተር ሉል ሁኔታ እና በዚህ መሠረት የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን ፣ የሞተር ተግባሮችን እና የሞተር እንቅስቃሴን በአጠቃላይ የመቆጣጠር ችሎታ ነው-የእንቅስቃሴ አስፈላጊ ዘዴዎችን (መውጣት ፣ መራመድ ፣ መሮጥ ፣ ወዘተ.) .) እና በመዋለ ሕጻናት እና በመዋለ ሕጻናት ውስጥ መሠረታዊ ራስን የመንከባከብ ችሎታዎች ምስረታ በትምህርት ዕድሜ ላይ የትምህርት እና የሥራ እንቅስቃሴዎችን ለመቆጣጠር እና በመጨረሻም ወደፊት የሚፈለገውን ሙያ መምረጥ ከፍተኛ የእንቅስቃሴ ቅንጅቶችን ይጠይቃል.

የሞተር አሠራር ስርዓት በመላው አካል ላይ እና በተለይም በአንጎል እንቅስቃሴ ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የአእምሮ አፈፃፀምን ፣ የንግግር እድገትን እና የፈቃደኝነት እንቅስቃሴዎችን እና የሰዎችን የሞተር ባህሪን መሠረት በማድረግ ሙሉ በሙሉ እንዲፈጠር እንደሚረዳ ተረጋግጧል። በዚህ አካባቢ ልዩ ምርምር እንደተረጋገጠው የሰው ልጅ የአንጎል ተግባራት እድገትን በአብዛኛው የሚወስነው የእንቅስቃሴዎች እድገት (የሞተር ተንታኝ) እድገት ነው.

በሰው ሕይወት ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን አስፈላጊነት በተመለከተ በተለያዩ ስፔሻሊስቶች ብዙ መግለጫዎች አሉ-ፊዚዮሎጂስቶች ፣ ሐኪሞች ፣ ሳይኮሎጂስቶች ፣ አስተማሪዎች ፣ ወዘተ.

የፊዚዮሎጂስቶች እንቅስቃሴን እንደ ተፈጥሯዊ፣ አስፈላጊ የሰው ፍላጎት አድርገው ይቆጥሩታል። የአዕምሮ እድገትን እና ተግባራቶቹን እያጠናን ሳለ, በማንኛውም የሞተር ማሰልጠኛ, አእምሮ እንጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጆች አለመሆኑን በትክክል አረጋግጠናል. የመንቀሳቀስ ፍላጎት ሙሉ እርካታ, በአስተያየታቸው, በተለይም በመጀመሪያ እና በመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ውስጥ, ሁሉም መሰረታዊ ስርዓቶች እና የሰውነት ተግባራት ሲፈጠሩ በጣም አስፈላጊ ነው. ስለዚህ, መምህራን እንቅስቃሴን እንደ የልጆች የአእምሮ እድገት በጣም አስፈላጊ መንገድ እንዲጠቀሙ ይመክራሉ.

ዶክተሮች ሳይንቀሳቀሱ አንድ ልጅ ጤናማ ሆኖ ማደግ እንደማይችል ይናገራሉ. እንቅስቃሴ, እንደ ፍቺያቸው, እንደ መከላከያ ወኪል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል, ንቁ የሞተር ሞድ የተለያዩ በሽታዎችን ለመከላከል ሲረዳ, በተለይም የልብና የደም ዝውውር, የመተንፈሻ አካላት እና የነርቭ ሥርዓቶች ጋር የተያያዙ. በተጨማሪም እንቅስቃሴ እንደ ውጤታማ የሕክምና እና የማስተካከያ መሳሪያ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል.

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት, የስብዕና እድገት የሚከናወነው በእንቅስቃሴ ነው. የሕፃኑ ዋነኛ እንቅስቃሴ ጨዋታ ነው. እና የእሱ የጨዋታ እንቅስቃሴ በዋናነት በእንቅስቃሴዎች ውስጥ ይገለጻል: አሻንጉሊቶችን በመቆጣጠር, ከአዋቂዎች, ከልጆች እና ከአካባቢው ነገሮች ጋር በመግባባት. የልጁ የመጀመሪያ ሀሳቦች ስለ አለም, እቃዎቹ እና ክስተቶቹ የሚመጡት በዓይኖቹ, በምላሱ, በእጆቹ እና በጠፈር እንቅስቃሴዎች አማካኝነት ነው. የእንቅስቃሴው ልዩነት በጨመረ ቁጥር ብዙ መረጃዎች ወደ አንጎሉ ውስጥ ሲገቡ፣ የአዕምሮ እድገቱ እየጠነከረ ይሄዳል። በእንቅስቃሴዎች አካባቢን ማወቅ ከሁሉም በላይ በመጀመሪያዎቹ ሶስት አመታት ውስጥ የልጆችን የስነ-ልቦና እና የእድሜ ባህሪያትን ያሳያል. ለዚህም ነው የዚህ ዘመን ልጆች በተለይ አካላዊ እንቅስቃሴ የሚያስፈልጋቸው. የመሠረታዊ እንቅስቃሴዎችን እድገትን ወደ የዕድሜ ደረጃዎች አመላካቾች ማዛመጃ አንድ ልጅ ገና በለጋ ዕድሜው ትክክለኛ የኒውሮፕሲኪክ እድገትን የሚያሳይ ማስረጃ ነው።

ስለዚህ እንቅስቃሴዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በተለያዩ ዘርፎች ውስጥ በልዩ ባለሙያተኞች መግለጫዎች ላይ በግልጽ እንደሚታየው የልጁ የአሁን እና የወደፊት ጤና እና አካላዊ እድገት መሠረት ብቻ ሳይሆን አጠቃላይ እና አእምሯዊ እድገቱ ሁኔታን እና መንገዶችን ይወክላሉ ። ፣ እንደ ስብዕና መፈጠር።

የልጁ ሞተር እንቅስቃሴ በቂ ደረጃ እና የመንቀሳቀስ ፍላጎቱ እርካታ በሙአለህፃናት እና በቤት ውስጥ ባለው የሞተር አገዛዝ ትክክለኛ ድርጅት በኩል ሊረጋገጥ ይችላል. በልጆች ተቋማት ውስጥ ይህ አገዛዝ በልዩ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ የተረጋገጠ ሲሆን ይህም የልጆችን የሞተር ሉል ለማዳበር ለተለያዩ ተግባራት ጊዜ ይሰጣል ። በሚያሳዝን ሁኔታ, ሁልጊዜ, በተለይም በትምህርት ቤት መቼቶች, ህጻናት በቂ የሆነ የሞተር (ሞተር) ጭነት የማግኘት እድል አላቸው. ይህ የመንቀሳቀስ ፊዚዮሎጂያዊ ፍላጎቶቻቸውን ሙሉ በሙሉ እንዲያሟሉ አይፈቅድላቸውም.በዚህም ምክንያት ዶክተሮች, አስተማሪዎች እና ሌሎች ልዩ ባለሙያተኞች የህጻናትን ጤና ማሻሻል ላይ አብረው መሄድ አለባቸው, እና በእርግጥ ወላጆች በዚህ ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና ይጫወታሉ. በማደግ ላይ ያለ ሰው ጤና ማህበራዊ ብቻ ሳይሆን የሞራል ችግርም ነው.

ያልተነካ የእድገት እና የጤና ችግሮች ባሉባቸው የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች ውስጥ የሞተር እንቅስቃሴን የመገለጥ ባህሪዎች

ቅድመ ትምህርት ቤት ልጅነት በአንድ ሰው ህይወት ውስጥ ጤና ሲፈጠር እና ስብዕና ሲፈጠር ልዩ ጊዜ ነው. የመዋለ ሕጻናት ትምህርት በአሁኑ ጊዜ ጤናን ለማስፋፋት, እንቅስቃሴዎችን ለማዳበር እና የሕፃናት አካላዊ እድገትን ለማሻሻል ሥራን ለማሻሻል መንገዶችን በተመለከተ ከፍተኛ ጥያቄ አጋጥሞታል. በማደግ ላይ ባለው አካል ጤና እና አፈፃፀም ላይ ተጽዕኖ ከሚያሳድሩ የተለያዩ ምክንያቶች አንዱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። የሞተር እንቅስቃሴ ተፈጥሯዊ የመንቀሳቀስ ፍላጎት ነው, ይህም እርካታ ለልጁ አጠቃላይ እድገትና አስተዳደግ በጣም አስፈላጊው ሁኔታ ነው.

ከአምስት እስከ ሰባት አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት በሞተር ሞድ ውስጥ በእንቅስቃሴዎች እድገት ላይ ከተደራጁ የስራ ዓይነቶች በተጨማሪ ገለልተኛ እንቅስቃሴ አስፈላጊ ቦታን ይይዛል. ራሱን ችሎ በሚያጠናበት ጊዜ ህፃኑ ትኩረቱን የሚማርከውን ግብ ለማሳካት በሚያደርጓቸው ድርጊቶች ላይ ያተኩራል። ስኬታማ ትግበራውን በማሳካት, የእርምጃ ዘዴዎችን ይለውጣል, እነሱን በማነፃፀር እና በጣም ተስማሚ የሆነውን ይመርጣል.

ልጁ በራሱ ጥያቄ ለመጫወት እና ለመንቀሳቀስ እድሉ አለው. እዚህ የእሱ ድርጊቶች በአብዛኛው የተመካው በአዋቂዎች በተፈጠሩት ሁኔታዎች ላይ ነው. የህጻናትን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተገቢው መንገድ በመምራት ተነሳሽነትን ሳይገድብ በተለያዩ ጨዋታዎች እና እንቅስቃሴዎቻቸው ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ማሳደር ይቻላል። የእሱ ስሜት, ባህሪ እና የጨዋታው ይዘት በአብዛኛው የተመካው በልጁ የጤንነት ሁኔታ, እንቅስቃሴውን የመቆጣጠር ችሎታ, ቅልጥፍና, አቅጣጫ እና የሞተር ምላሽ ፍጥነት ላይ ነው. እና በትምህርት እና በሥራ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ተጨማሪ ስኬቶች.

በአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የማለዳ ኪዩ ጂምናስቲክስ ፣ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደቂቃዎች ፣ ተለዋዋጭ ቆም ፣ የስፖርት ፌስቲቫሎች) ውስጥ የተለያዩ የስራ ዓይነቶችን እንጠቀማለን ። በልጆች ገለልተኛ እንቅስቃሴ ውስጥ የልጆችን ሁለንተናዊ እድገትን የሚያበረታቱ ፣የሰውነት ጤናን የሚያስተዋውቁ ፣የልጆችን ሕይወት በአዲስ ይዘት የሚያበለጽጉ ፣ስሜቶቻቸውን ፣ባህሪያቸውን ፣በአካባቢው ያሉ ዝንባሌዎችን ፣ነጻነትን እና የፈጠራ ተነሳሽነት.

የመዋለ ሕጻናት ልጆችን ጤና ለማሳደግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ሚና ልዩ ጠቀሜታ በማያያዝ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ነገሮች መወሰን ያስፈልጋል ።

የመጀመሪያ ቦታበልጆች ሞተር ሁነታ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የጤና እንቅስቃሴዎች ናቸው. እነዚህም የታወቁ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያጠቃልላሉ፡ የጠዋት ልምምዶች፣ የውጪ ጨዋታዎች እና በእግር በሚጓዙበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በአእምሮ ውጥረት ውስጥ ባሉ ክፍሎች ውስጥ ወዘተ.

የሞተር እንቅስቃሴን ለማመቻቸት እና ህጻናትን ለማጠንከር ተጨማሪ የሞተር እንቅስቃሴዎች ወደ ቅድመ ትምህርት ቤት ተቋማችን አሰራር በመተዋወቅ ላይ ይገኛሉ ፣ ከተወሳሰቡ የማጠናከሪያ ተግባራት ጋር የተቆራኙ ፣ እና ባህላዊ ያልሆኑ ቅጾች እና የአተገባበር ዘዴዎችም በመተዋወቅ ላይ ናቸው። እነዚህ ተግባራት የሚያጠቃልሉት-ጤናማ በአየር ላይ መሮጥ ፣ ከአየር መታጠቢያ ገንዳዎች ጋር በማጣመር በእሽት መንገዶች ላይ መሮጥ ፣ ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክስ ፣ ከክፍት ትራንስፎርሜሽን ጋር በክፍል መካከል ባለው እረፍት ወቅት የሞተር ማሞቂያ ፣ በእንቅስቃሴዎች እና በእንቅስቃሴዎች እድገት ላይ ከልጆች ጋር የግለሰብ ሥራ። የልጆች እንቅስቃሴ በምሽት የእግር ጉዞ , በእግር እና በጫካ ውስጥ በእግር መጓዝ, የማስተካከያ ጂምናስቲክስ.

ሁለተኛ ቦታበሞተር ሞድ ውስጥ ልጆች በአካል ማጎልመሻ ትምህርቶች ውስጥ ይሳተፋሉ - የሞተር ክህሎቶችን ለማስተማር እና ጥሩ የልጆችን ዲኤ ለማዳበር እንደ ዋና ዓይነት። የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን ቢያንስ በሳምንት ሶስት ጊዜ በጠዋት (አንድ ከቤት ውጭ) እንዲመሩ እመክራለሁ ።

ሦስተኛው ቦታበልጆች ተነሳሽነት ለሚከሰቱ ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴዎች ተመድቧል. የግለሰብ ሞተር ችሎታቸውን ለማሳየት ሰፊ ወሰን ይሰጣል. ገለልተኛ እንቅስቃሴ የልጁ አስፈላጊ የእንቅስቃሴ እና ራስን የማሳደግ ምንጭ ነው። የቆይታ ጊዜ የሚወሰነው በሞተር እንቅስቃሴ ውስጥ ባሉ ልጆች ግለሰባዊ መግለጫዎች ላይ ነው።

በመዋለ ሕጻናት ትምህርት ሥርዓት ውስጥ ጥቅም ላይ የዋሉ አካላዊ ትምህርት እና የጤና ቴክኖሎጂዎች ሦስት የሥራ መስመሮችን ያንፀባርቃሉ.

ልጆችን ወደ አካላዊ ትምህርት ማስተዋወቅ

የእድገት ቅርጾችን መጠቀም

ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ አስፈላጊነት መፈጠር

የሚከተሉትን ተግባራት ያከናውኑ:

የመንቀሳቀስ ተፈጥሯዊ ባዮሎጂያዊ ፍላጎትን ማርካት

በተለያዩ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች ውስጥ ክህሎቶችን መፍጠር

የእያንዳንዱን ልጅ ተግባራዊ ችሎታዎች ማነቃቃት እና የልጆችን ነፃነት ማሳደግ

ለህፃናት ሁለገብ እድገት ምቹ ሁኔታዎችን መፍጠር, የአእምሮ እንቅስቃሴን ማግበር, በቂ የባህሪ ዓይነቶችን መፈለግ, የልጆችን አወንታዊ ስሜታዊ እና ሞራላዊ-ፍቃደኛ መገለጫዎች መፈጠር.

በቤተሰብ እና በመዋለ ሕጻናት ውስጥ ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መሠረቶችን መፍጠር

የልጆችን ጤና ለመጠበቅ እና ለማጠናከር, እራስን ማሸት እና የመተንፈስ ልምምዶች በልዩ ጊዜያት ጥቅም ላይ ይውላሉ. የጡንቻን ድምጽ መደበኛ እንዲሆን እና የንክኪ ስሜቶችን ለማነቃቃት የሚረዳው. በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሕፃናት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ትክክለኛ አደረጃጀት በቀን ውስጥ ለልጁ ጤናማ የአካል ሁኔታ እና ለሥነ-ልቦናው አስፈላጊ የሆነውን የሞተር አገዛዝ መተግበሩን ያረጋግጣል ።

የግል አቅምን በመፍጠር እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን በማስተዋወቅ ረገድ ወሳኝ ሚና የቤተሰብ ነው። ወላጆች የቤተሰብ አካላዊ እንቅስቃሴዎችን አስፈላጊነት ለማሳመን በመዋለ ሕጻናት ክፍላችን ውስጥ በሚደረጉ የተለያዩ ተግባራት ላይ እንዲሳተፉ ተጋብዘዋል። ይህ ዓይነቱ መስተጋብር ለጋራ መግባባት እና ጤናማ ልጅን ለማሳደግ ውጤታማ ነው። ልጆቻችንን በልጅነት ጊዜ ጥሩ ጤንነት እና ጥሩ አካላዊ ባህሪያትን ባዘጋጀን መጠን, ከአዳዲስ ማህበራዊ ሁኔታዎች ጋር ለመላመድ ቀላል ይሆንላቸዋል.

ልጆችን ማሳደግ ትልቅ ደስታ እና ትልቅ ሃላፊነት, ብዙ ስራ ነው. የቁሳቁስን ደህንነት ማረጋገጥ በቂ አይደለም. እያንዳንዱ ልጅ በመንፈሳዊ ምቾት እና ንጹሕ አቋም ውስጥ ማደግ አስፈላጊ ነው.

ጤናማ መሆን የሰው ልጅ ተፈጥሯዊ ፍላጎት ነው። ጤና ማለት የበሽታ አለመኖር ብቻ ሳይሆን አእምሯዊ እና ማህበራዊ ደህንነት ማለት ነው!

የሞተር ሞድ እና ዋና ዋናዎቹ አጠቃላይ ባህሪያት.

የሞተር እንቅስቃሴ በዕለት ተዕለት ሕይወት ሂደት ውስጥ አንድ ሰው ያከናወናቸው የሞተር ድርጊቶች አጠቃላይ ብዛት እንደሆነ ተረድቷል። ቁጥጥር የሚደረግበት፣ ከፊል ቁጥጥር የሚደረግበት እና ቁጥጥር ያልተደረገበት የሞተር እንቅስቃሴ አለ። የተስተካከለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልዩ ሁኔታ የተመረጡ እና የሚመሩ የሞተር ድርጊቶች አጠቃላይ መጠን የትምህርት ቤት ልጆች አካል ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ (ለምሳሌ በአካላዊ ትምህርት ትምህርት)። በከፊል ቁጥጥር የሚደረግበት የሞተር እንቅስቃሴ የሞተር ችግሮችን በመፍታት ሂደት ውስጥ የሚነሱ የሞተር ድርጊቶች መጠን ነው (ለምሳሌ ፣ በእግር ጉዞ ወቅት)። ቁጥጥር ያልተደረገበት የሞተር እንቅስቃሴ በራስ ተነሳሽነት የተከናወኑ የሞተር ድርጊቶችን መጠን ያጠቃልላል (ለምሳሌ ፣ በዕለት ተዕለት ሕይወት)። ለአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት ልጆች አማካይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ሁሉንም ዓይነት ዝርያዎችን ጨምሮ ፣ በቀን ቢያንስ 12-18 ሺህ እንቅስቃሴዎች መሆን አለበት ፣ ይህም ከ1-1.5 ሰአታት የተደራጁ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን አስገዳጅ ማካተት አለበት።

የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ልጆች የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለመቆጣጠር የሚወስደው ጊዜ የአካል ማጎልመሻ ትምህርቶችን (በሳምንት ሁለት ጊዜ ለ 45 ደቂቃዎች) ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ደቂቃዎች (5 ደቂቃዎች) ፣ ንቁ እረፍት (20-30 ደቂቃዎች) ፣ በተራዘመ ቡድን ውስጥ የስፖርት ሰዓትን ያጠቃልላል 50-60 ደቂቃዎች) እና የቤት ስራን በአካል ማጎልበት (15-25 ደቂቃዎች) ማጠናቀቅ. ይህ መጠን ከመደበኛ ትምህርት ውጭ በሆኑ ስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች (ክለቦች፣ የስፖርት ክፍሎች፣ ውድድሮች፣ ወዘተ) ሊጨምር ይችላል።

የመጀመሪያ ደረጃ ትምህርት ቤት ዕድሜ ላይ ያሉ ልጆች የሞተር እንቅስቃሴ ጉዳዮችን በሚመለከቱበት ጊዜ ከትምህርት ቤት ጋር የተዛመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎቻቸውን ሁኔታ ግምት ውስጥ ማስገባት ያስፈልጋል ። ለ 1 ኛ ክፍል ተማሪዎች ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ለአንድ ልጅ የትምህርት መጀመሪያ ከ"መጫወት" ወደ "መቀመጥ" የሚቀየርበት ወሳኝ ወቅት ነው። ለዚህም ማስረጃው ከመዋለ ሕጻናት ጋር ሲነጻጸር በመጀመሪያ ክፍል ተማሪዎች የሞተር እንቅስቃሴ በአማካኝ 50% መቀነስ ነው። በአንደኛ ደረጃ ትምህርት ቤት እድሜ ውስጥ, በወንዶች እና በሴቶች መካከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መለኪያዎችን በተመለከተ ከፍተኛ ልዩነቶች አሉ-ወንዶች እነዚህ አመልካቾች በአማካይ ከ16-30% ከፍ ያለ ናቸው.

የሞተር እንቅስቃሴ እና የሞተር ሞድ አጠቃላይ ግምገማ ዘዴ።

የአንድ ሰው ዋና አካላዊ ባህሪያት እንደ ቅልጥፍና, ፍጥነት, ተለዋዋጭነት, ሚዛን, ዓይን, ጥንካሬ እና ጽናት ተደርገው ይወሰዳሉ. ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ሁሉም አካላዊ ባህሪያት በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ ይገለጣሉ, ነገር ግን ከመካከላቸው አንዱ ዋነኛውን ቦታ ይይዛል. በመዋለ ሕጻናት ዕድሜ ውስጥ ለዋነኛነት, ለፍጥነት, ለዓይን, ተለዋዋጭነት, ሚዛን ለማዳበር የመጀመሪያ ደረጃ ትኩረት ሊሰጠው ይገባል, ነገር ግን ስለ ጥንካሬ እና ጽናት ተመጣጣኝ እድገት መዘንጋት የለብንም. ብልህነት- ይህ የአንድ ሰው አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን በፍጥነት የመቆጣጠር ችሎታ ነው ፣ እንዲሁም በድንገት በሚለዋወጥ አከባቢ መስፈርቶች መሠረት እንደገና መገንባት። ከልጆች ጋር አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስልታዊ ትምህርት ወደ ቅልጥፍና እድገት ይመራል። ስልጠና የነርቭ ሥርዓትን የፕላስቲክነት ይጨምራል ፣ የእንቅስቃሴዎችን ቅንጅት ያሻሽላል እና አዲስ ፣ የበለጠ ውስብስብ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን የመቆጣጠር ችሎታን ያዳብራል ። የቅልጥፍና እድገት በተለዋዋጭ ሁኔታዎች ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማከናወን (በእንቅስቃሴ ቴክኒኮች ውስጥ ድንገተኛ ለውጥ በሚጠይቁ ውስብስብ ሁኔታዎች ውስጥ የተከናወኑ ልምምዶችን ሲያከናውን (በእቃዎች መካከል መሮጥ ፣ ኮረብታ ላይ መንሸራተት ፣ ወዘተ) ፣ የተለያዩ ነገሮችን በመጠቀም ፣ አካላዊ የትምህርት መሳሪያዎች, መሳሪያዎች; ከተጨማሪ ተግባራት ጋር, የጋራ ልምምዶችን ከአንድ ነገር (ሆፕ, ገመድ) ጋር ሲያደርጉ.

ፈጣንነት- አንድ ሰው በተቻለ ፍጥነት እንቅስቃሴዎችን የማከናወን ችሎታ። የነርቭ ሂደቶች ከፍተኛ የፕላስቲክነት, የንጽጽር ቀላልነት ምስረታ እና የተስተካከሉ ሪፍሌክስ ግንኙነቶችን እንደገና ማዋቀር በልጆች ላይ ለፍጥነታቸው እድገት ምቹ ሁኔታዎችን ይፈጥራሉ. ፍጥነት (በእግር መራመድ ፣ ቀስ በቀስ እየጨመረ በሚሄድ ፍጥነት መሮጥ) ፣ ፍጥነት (በፍጥነት ወደ መጨረሻው መስመር መሮጥ) ፣ በቴምፖ ለውጦች (ቀርፋፋ ፣ መካከለኛ ፣ ፈጣን እና በጣም ፈጣን) እና እንዲሁም ከቤት ውጭ በሚደረጉ ጨዋታዎች ህጻናት በከፍተኛ ፍጥነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እንዲያደርጉ ሲገደዱ (ከአሽከርካሪው መሸሽ)። ተለዋዋጭነት- በተወሰነ አቅጣጫ የነጠላ የአካል ክፍሎች እንቅስቃሴዎች ትልቁን ክልል (ስፋት) የማሳካት ችሎታ። ተለዋዋጭነት የሚወሰነው በአከርካሪው, በመገጣጠሚያዎች, በጅማቶች, እንዲሁም በጡንቻዎች የመለጠጥ ሁኔታ ላይ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በትልቅ ስፋት በተለይም አጠቃላይ የእድገት እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ተለዋዋጭነት ያድጋል. በመጀመሪያ ያልተሟላ ማወዛወዝ የመተጣጠፍ ልምዶችን ማከናወን ይመረጣል, ለምሳሌ, 2-3 ግማሽ-ታጠፈ, እና ከዚያም ሙሉ መታጠፍ, 2-3 ግማሽ-ስኩዊቶች, ከዚያም ጥልቅ ስኩዊድ.

ሚዛናዊነት- አንድ ሰው የተለያዩ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ የተረጋጋ ቦታን የመጠበቅ ችሎታ እና ከመሬት (ወለሉ) በላይ በተቀነሰ እና ከፍ ያለ የድጋፍ ቦታ ላይ አቀማመጥ። ይህ ጥራት አንድ ሰው እቃዎችን ሳይነካ ከቤት ውጭ እንዲንቀሳቀስ እና ለተለያዩ ስራዎች የሚያስፈልጉትን ኃላፊነቶች በተሳካ ሁኔታ እንዲወጣ (የተማሪ መውጣት, ወዘተ) አስፈላጊ ነው. ሚዛን የሚወሰነው በ vestibular ዕቃው ሁኔታ, በሁሉም የሰውነት ስርዓቶች, እንዲሁም የሰውነት አጠቃላይ የስበት ማእከል (ጂሲ) መገኛ ነው. በተቀነሰ እና ከፍ ባለ የድጋፍ ቦታ (ስኬቲንግ ፣ ብስክሌት መንዳት ፣ መራመድ ፣ አግዳሚ ወንበር ላይ መሮጥ) እንዲሁም የተረጋጋ የሰውነት አቀማመጥን ለመጠበቅ ከፍተኛ ጥረት በሚጠይቁ ልምምዶች ላይ ሚዛን በከፍተኛ ደረጃ ያድጋል ከቆመበት እና ከሩጫ ጅምር ወዘተ). አስገድድ- በሚወዛወዝበት ጊዜ የጡንቻ ውጥረት ደረጃ. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ (የመድኃኒት ኳስ ፣ የአሸዋ ቦርሳ ፣ ወዘተ) ውስጥ ጥቅም ላይ የሚውሉ ዕቃዎችን ክብደት በመጨመር የጡንቻ ጥንካሬን ማዳበር ይቻላል ። የእራሱን ክብደት ማንሳት (መዝለል) ፣ የባልደረባን ተቃውሞ ማሸነፍ (በጥንድ ልምምድ) የሚያካትቱ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠቀም። ጽናት።- አንድ ሰው በተቻለ መጠን ተቀባይነት ያለው ጥንካሬ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን የማከናወን ችሎታ። ጽናትን ለማዳበር ተመሳሳይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ብዙ ድግግሞሽ ይጠይቃል። ነጠላ ጭነት ወደ ድካም ይመራል, እና ልጆች በዚህ ልምምድ ላይ ፍላጎታቸውን ያጣሉ. ስለዚህ የተለያዩ ተለዋዋጭ ልምምዶችን በተለይም ንጹህ አየርን መጠቀም ጥሩ ነው፡ መራመድ፣ መሮጥ፣ ስኪንግ፣ ስኬቲንግ፣ ስሌዲንግ፣ ብስክሌት መንዳት፣ ዋና እና ሌሎችም በእግር መራመድ (በእግር መራመድ፣ ስኪንግ) መራመድም ይመከራል። እረፍት . የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መጠን እና የክፍል ጊዜ ቆይታ ከቡድን ወደ ቡድን ይጨምራል። ይህ ደግሞ ለልማት አስተዋጽኦ ያደርጋል.

የሞተር ሞድ የሚገመገመው በአመላካቾች ስብስብ ላይ ነው-

1. የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ ጊዜ, በተለያዩ የአገዛዝ ጊዜያት ይዘቱን እና ጥራቱን በማንፀባረቅ, የግለሰብ የጊዜ ዘዴን በመጠቀም ይወሰናል.

2. የሞተር እንቅስቃሴን ለመለካት የፔዶሜትር ዘዴን በመጠቀም የሞተር እንቅስቃሴ መጠን.

3. የተለያዩ አይነት የጡንቻ እንቅስቃሴዎችን በሚያከናውንበት ጊዜ በ pulsometry ዘዴ (የልብ ምትን በቢት / ደቂቃ መቁጠር) በመጠቀም የሞተር እንቅስቃሴ ጥንካሬ.

በገዥው አካል በተመደበው ጊዜ ውስጥ የልጆችን እንቅስቃሴ ከእድሜ ጋር ተዛማጅነት ያላቸውን ፍላጎቶች ማሟላት የሚቻለው በተግባራቸው ግልጽ በሆነ ድርጅት እና በእያንዳንዱ የገዥው አካል ክፍል ውስጥ የዚህን እንቅስቃሴ ይዘት መስፈርቶች በጥብቅ በመከተል ብቻ ነው ። ስለዚህ የአገዛዙን አተገባበር በጊዜ ውስጥ ብቻ ሳይሆን በእንቅስቃሴዎች ብዛት ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው; በቅድመ ትምህርት ቤት ተቋም ውስጥ በቀን ቁጥር - በፔዶሜትር መሠረት: 3 ዓመታት - 9000-9500 እንቅስቃሴዎች, 4 ዓመታት - 10000-10500, 5 ዓመታት - 11000-12000, 6 ዓመታት - 13000-13500, 7 ዓመታት - 14000-14000.

ይህንን የሞተር እንቅስቃሴ ደረጃ ለማሳካት ከ 70% በላይ የሚሆኑት የተደራጁ የልጆች የሞተር እንቅስቃሴ ዓይነቶች (የአካላዊ ትምህርት ክፍሎች ፣ የጠዋት ልምምዶች ፣ የውጪ ጨዋታዎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ፣ የእግር ጉዞዎች ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ከጠንካራ ጥንካሬ ጋር በማጣመር ተግባራዊ መሆን አለባቸው) እንቅስቃሴዎች, የሙዚቃ ክፍሎች, የጉልበት እንቅስቃሴ እና ወዘተ).

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች የተደራጁ ፣ ስልታዊ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለልጆች ማስተማር ዋና ዓይነቶች ናቸው። በተመሳሳይ ጊዜ እርስ በርስ የተያያዙ ተግባራት ተፈትተዋል - ጤና, ትምህርት እና ስልጠና. የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች 3 ክፍሎች አሉት፡ መግቢያ፣ ዋና እና የመጨረሻ። የመግቢያው ክፍል ዓላማዎች-የልጆችን ስሜታዊ ስሜት ለመጨመር, ትኩረታቸውን ለማጎልበት እና ለቀጣዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አካልን ቀስ በቀስ ለማዘጋጀት.

የዋናው ክፍል ዓላማዎች-መሰረታዊ የሞተር ክህሎቶችን ማስተማር እና ማጠናከር, አካላዊ ባህሪያትን ማዳበር, የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ማሰልጠን, የሰውነትን የፊዚዮሎጂ ተግባራትን ማሰልጠን እና ማሻሻል. ዋናው ክፍል በአጠቃላይ የእድገት ልምምዶች ይጀምራል. መልመጃዎቹ ከተለያዩ የመነሻ ቦታዎች ይከናወናሉ - መቆም, መቀመጥ, መተኛት. መልመጃዎች የተለያዩ የጡንቻ ቡድኖችን ለማጠናከር እና ለማዳበር ያገለግላሉ - የትከሻ መታጠቂያ እና ክንዶች ፣ ግንድ ጡንቻዎች (ጀርባ እና ሆድ) ፣ የአከርካሪ አጥንት መንቀሳቀስ ፣ እግሮች ፣ ሩጫ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለትክክለኛ አኳኋን ምስረታ ፣ ልማት እና ቅስት ምስረታ። እግር፣ ለጥልቅ መተንፈስ፣ መልሶ ማዋቀር፣ ወዘተ. መ. ከዚህ በኋላ በመሠረታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ልምምዶች - አዳዲስ እንቅስቃሴዎችን መማር ወይም የታወቁትን ማሻሻል እና ማጠናከር. እንደ አንድ ደንብ, በአንድ ትምህርት ውስጥ የ 2-3 እንቅስቃሴዎችን ማሰልጠን እና ማጠናከሪያ ጥምረት አለ. ዋናው ክፍል የሚጠናቀቀው ከቤት ውጭ በሚደረግ ጨዋታ ነው, እሱም አንድ ወይም ከዚያ በላይ መሰረታዊ እንቅስቃሴዎችን (መሮጥ, መዝለል, መውጣት, ወዘተ) ያካትታል.

የመጨረሻው ክፍል ዓላማዎች-ከጨመረው የጡንቻ እንቅስቃሴ ወደ መረጋጋት ፣ የሞተር መነቃቃትን ለመቀነስ ፣ የልጆቹን አስደሳች ስሜት በመጠበቅ ቀስ በቀስ ሽግግርን ማረጋገጥ ። በዚህ ክፍል ውስጥ የተለያዩ የእግር ጉዞ ዓይነቶች ይከናወናሉ, አተነፋፈስን በሚያሠለጥኑ እንቅስቃሴዎች, ወዘተ, ዝቅተኛ ተንቀሳቃሽነት ያላቸው ጨዋታዎች በሞተር ተግባራት.

ጊዜን በመጠቀም, የትምህርቱ አጠቃላይ ቆይታ እና የነጠላ ክፍሎቹ ይወሰናል. አጠቃላይ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት እንደ ዕድሜው የሚቆይበት ጊዜ: 3-4 ዓመታት - 15-20 ደቂቃዎች, 4-5 ዓመታት - 20-25 ደቂቃዎች, 5-6 ዓመታት - 25-30 ደቂቃዎች, 6-7 ዓመታት - 30-35 ደቂቃዎች ። እያንዳንዱ ክፍል በዚህ መሠረት ይወስዳል: መግቢያ - 2-6 ደቂቃዎች, ዋና - 15-25 ደቂቃዎች, የመጨረሻ - 2-4 ደቂቃዎች. በአካል ማጎልመሻ ትምህርት ዋናው ክፍል ከ3-7 ደቂቃ ለአጠቃላይ የእድገት ልምምዶች፣ 8-12 ደቂቃዎች ለመሠረታዊ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች እና 4-5 ደቂቃዎች ለቤት ውጭ ጨዋታዎች ይመደባሉ ።

በክፍል ውስጥ የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ ግምገማ የሚከናወነው አጠቃላይ እና የሞተር እፍጋትን በማስላት ነው።

አጠቃላይ ጥንካሬን በሚወስኑበት ጊዜ እንቅስቃሴዎችን በማከናወን ፣ መምህሩን በማሳየት እና በማብራራት ፣ በማስተካከል እና በማደራጀት ፣ የስፖርት መሳሪያዎችን በማጽዳት (ጠቃሚ ጊዜ) ላይ የሚጠፋው ጊዜ ግምት ውስጥ ይገባል ፣ ይህም በአስተማሪው ጥፋት ምክንያት ህጻናት ሥራ ፈትተው የሚቆዩበትን ጊዜ ይቀንሳል ። , ያልተረጋገጡ ተስፋዎች እና የዲሲፕሊን ጥሰቶችን ወደነበረበት መመለስ.

አጠቃላይ ጥግግት የጠቃሚ ጊዜ ጥምርታ ከጠቅላላው የትምህርቱ ቆይታ ጋር፣ እንደ መቶኛ ተገልጿል፡-

ጠቅላላ ጥግግት = ጠቃሚ ጊዜ x 100 / የትምህርት ቆይታ

የአጠቃላይ ክፍል እፍጋት ቢያንስ 80-90% መሆን አለበት.

የሞተር ትፍገት (density) የሚገለጸው ህፃኑ እስከ ትምህርቱ ጊዜ ድረስ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርግ በቀጥታ የሚያሳልፈው ጊዜ ሬሾ ሲሆን ይህም በመቶኛ ይገለጻል። በበቂ አካላዊ እንቅስቃሴ ቢያንስ 70-85% መሆን አለበት.

የሞተር እፍጋት = በ x 100 / ጠቅላላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ጊዜ ያሳለፈ ጊዜ።

የጡንቻ ጭነት ጥንካሬ የሚወሰነው በአካላዊ ልምምዶች ምርጫ, ውስብስብነታቸው እና ውህደታቸው እና ድግግሞሽ ድግግሞሽ ላይ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴን መደበኛ ለማድረግ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በሚመርጡበት እና በሚጠቀሙበት ጊዜ በልብ ምት ላይ በሚደረጉ ለውጦች ላይ ማተኮር አለብዎት ። የጡንቻን ጭነት መጠን, የትምህርቱን መዋቅር ትክክለኛነት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስርጭትን ለመወሰን የልብ ምት የሚለካው ከትምህርቱ በፊት በ 10 ሰከንድ ክፍሎች ነው, ከመግቢያው ክፍል በኋላ, አጠቃላይ የእድገት እንቅስቃሴዎች, ዋና ዋና እንቅስቃሴዎች. የውጪውን ጨዋታ, የመጨረሻውን ክፍል እና በማገገም ጊዜ ለ 3-5 ደቂቃዎች. በልብ ምት ላይ በሚደረጉ ለውጦች ላይ በመመርኮዝ, የፊዚዮሎጂ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ኩርባ ይገነባል - የልብ ምት ስዕላዊ መግለጫ.

ከፍተኛው የልብ ምት አብዛኛውን ጊዜ ከቤት ውጭ በሚጫወትበት ጊዜ ነው, ይህም በሁለቱም ጭነት መጨመር እና በልጆች ላይ ከፍተኛ የስሜት መነቃቃት ይገለጻል. በተለምዶ በትምህርቱ መግቢያ ላይ የልብ ምት በ 15-20% ይጨምራል, በዋናው ክፍል - በ 50-60% ከመጀመሪያው እሴት አንጻር, እና ከቤት ውጭ በሚጫወትበት ጊዜ ጭማሪው ከ 70-90% ይደርሳል (ወደ ላይ) እስከ 100%)።

በመጨረሻው ክፍል የልብ ምት ይቀንሳል እና ከመጀመሪያው መረጃ በ 5-10% ይበልጣል, ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ (ከ2-3 ደቂቃዎች በኋላ) ወደ መጀመሪያው ደረጃ ይመለሳል.

በአካላዊ ትምህርት ክፍሎች ውስጥ የስልጠና ውጤትን ለማረጋገጥ ከ5-7 አመት ለሆኑ ህጻናት አማካይ የልብ ምት መጠን 140-150 ቢት / ደቂቃ ነው; 3-4 ዓመታት - 130-140 ቢቶች / ደቂቃ. ለጠቅላላው የመማሪያ ጊዜ አማካይ የልብ ምት ደረጃ የሚወሰነው የልብ ምቱን ከተከተለ በኋላ ነው: 1) የመግቢያ ክፍል, 2) አጠቃላይ የእድገት እንቅስቃሴዎች, 3) መሰረታዊ የእንቅስቃሴ ዓይነቶች, 4) የውጪ ጨዋታዎች, 5) የመጨረሻው. ክፍል እና በ 5 መከፋፈል።

የሰውነት ጉልበት ወጪም በጡንቻ ጭነት ጥንካሬ ላይ የተመሰረተ ነው. በሩጫ ወቅት ከፍተኛው የኃይል ወጪዎች (ከእረፍት ጋር ሲነፃፀሩ በ 3-4 ጊዜ ይጨምራሉ) እና ከቤት ውጭ በሚጫወቱበት ጊዜ (በ 5 እጥፍ) ይታያሉ. ከ2-3 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በኋላ የኃይል ወጪዎች ከመጀመሪያው ደረጃ በ20-15% ከፍ ያለ ሆኖ ይቆያል።

የሞተር ሁነታን በሚገመግሙበት ጊዜ ውጫዊ የድካም ምልክቶች (የፊት መቅላት, ላብ, መተንፈስ, አጠቃላይ ደህንነት) መወሰን አስፈላጊ ይሆናል. ሁሉም ልጆች የድካም ስሜት የሚያሳዩ ምልክቶች ካጋጠሙ መምህሩ የታቀደው ጭነት በዚህ ቡድን ውስጥ ካሉት ልጆች የአካል ብቃት ደረጃ ጋር ይዛመዳል ወይም አለመሆኑን ማሰብ አለበት እና በዚህ መሠረት ይቀንሳል እና ትምህርቱን እንደገና ያስተካክላል።

የሞተርን አገዛዝ በማደራጀት የአስተማሪው ሚና, የሞተርን ስርዓት ለማሻሻል መንገዶች.

በእኔ እምነት የሚፈለገውን ያህል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በስርዓተ ትምህርቱ ብቻ ሊገኝ እንደማይችል ግልጽ ነው። በመዋለ ሕጻናት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ የመዋለ ሕጻናት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማመቻቸት በአስተማሪው የተለያዩ ቅጾችን እና የመማሪያ ክፍሎችን በማጣመር የተለያዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ከሌሎች የጤና ማሻሻያ ዘዴዎች ጋር በማጣመር ማግኘት ይቻላል.

የሞተርን ስርዓት በማደራጀት የአስተማሪው ተግባራት-

ዘመናዊ የመለኪያ መሣሪያዎችን በመጠቀም በቀን፣ በሣምንት ፣ በወር ውስጥ የልጆችን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ትንተና እና ግምገማ ፣

በዘር የሚተላለፉ ምክንያቶችን ከግምት ውስጥ በማስገባት የሞተር እንቅስቃሴ ወይም በልጆች ላይ የማይንቀሳቀስ መንስኤዎችን መለየት ፣

ልዩ የስነ-ልቦና ባህሪያቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት አነስተኛ ስታዲየሞችን ለልጆች ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴ በማዘጋጀት እገዛን መስጠት ፣

የተቀመጡ እና የሞተር ልጆች የጋራ ፍላጎቶችን, ዝንባሌዎችን እና ዝንባሌዎችን መለየት, ጓደኝነትን የሚያነቃቁ ሁኔታዎችን መፍጠር.

የጠዋት ልምምዶች (በአዋቂዎች መሪነት ስልታዊ አተገባበር በልጆች ላይ ደስ የሚል የጡንቻ ስሜቶች ፣ አዎንታዊ ስሜቶች ፣ የህይወት ጥንካሬ ጋር የተቆራኘ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ቀስ በቀስ በልጆች ላይ ያዳብራል) - ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴ (መምህሩ በሚንቀሳቀስበት ጊዜ የተለያዩ ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴዎችን መለወጥ አለበት) ቀኑን, ልጆችን ለፍላጎትዎ እንቅስቃሴዎችን እንዲመርጡ እድል መስጠት);

የአካል ማጎልመሻ ደቂቃዎች (አስፈላጊ ከሆነ, በትምህርቱ መካከል ይከናወናል, ድካም በሚጀምርበት ጊዜ, የልጆቹ ትኩረት ይዳከማል, ትኩረታቸው ይከፋፈላል እና በግዴለሽነት ስራዎችን ማከናወን ይጀምራሉ);

በክፍል ውስጥ የጨዋታ ዘዴዎችን መጠቀም;

በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ጨዋታዎችን እና መልመጃዎችን ማስተማር (ስፖርት ፣ ባህላዊ ጨዋታዎች እና ከጣቢያው ውጭ መራመድ ይበረታታሉ);

መዋኘት;

በሲሙሌተሮች ላይ መልመጃዎች;

"ንቃት" ጂምናስቲክስ;

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች (ከሁለተኛው ጁኒየር ቡድን ጀምሮ, በሳምንት ሦስት ክፍሎች ይጠበቃሉ, አንደኛው ከ5-7 አመት ለሆኑ ህጻናት ከቤት ውጭ ይካሄዳል);

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መዝናኛዎች, በዓላት (የመዝናኛ እንቅስቃሴዎች በወር አንድ ጊዜ, በዓመት 2 ጊዜ በዓላት: ይዘቱ በልጆች ላይ የተለመዱ ልምምዶችን ያካትታል, የጨዋታ ጨዋታዎች, አዝናኝ ጨዋታዎች, መስህቦች, ውድድሮች);

ባህላዊ ዝግጅቶች (በቅድመ ትምህርት ቤት የትምህርት ተቋም አመታዊ እቅድ መሰረት);

የሙዚቃ ክፍሎች;

የክለብ እንቅስቃሴዎች, ክፍሎች.

በቅርብ ዓመታት የስነ-ጽሑፋዊ ምንጮች, በዚህ ችግር ላይ ብዙ ህትመቶች ታይተዋል, አካላዊ እንቅስቃሴን ለመጨመር የተለያዩ መንገዶችን ያቀርባሉ.

የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መደበኛ ያልሆኑ መሳሪያዎችን መጠቀም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል, በተለይም ህጻኑ ምንም አይነት የአካል እድገቶች ችግር ካለበት, ለምሳሌ እንደ musculoskeletal ዲስኦርደር: መምህሩ ለቅድመ ትምህርት ቤት ተማሪዎች አካላዊ እድገት ርዕሰ-ጉዳይ የሆነ የእድገት አካባቢ ይፈጥራል. በአስተማሪዎች የሚመረቱ መሳሪያዎች ከ2-7 አመት እድሜ ያላቸው ህጻናት በቤት ውስጥ እና ከቤት ውጭ, በቤተሰብ እና በመዋለ ህፃናት ውስጥ ለተደራጁ እና ገለልተኛ እንቅስቃሴዎች የታሰቡ ናቸው. ለሞተር እንቅስቃሴ እድገት, ጠፍጣፋ እግሮችን ለመከላከል እና ትክክለኛ አቀማመጥ ለመፍጠር ውጤታማ ነው.

የቡድን አስተማሪዎች ከልጆች ጋር በሚሰሩበት ጊዜ "ሳይኮ-ጂምናስቲክስ" ልምምዶችን ስልታዊ በሆነ መንገድ ይጠቀማሉ, ይህም ልጆችን ለማንቃት ይረዳል.

ስለዚህ, እኛ መደምደም እንችላለን-እያንዳንዱ የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋም የሞተር ሞድ የሚቀበለው የዚህ ተቋም ልዩ ሁኔታዎች እና የአስተማሪ ሰራተኞች ባህሪያት ብቻ ነው, እና የተማሪዎቹን ግለሰባዊ ባህሪያት ግምት ውስጥ በማስገባት የተገነባ ነው.

የጤና ችግር ያለባቸው የአንድ ቡድን አጠቃላይ እና የሞተር ሁነታ አጠቃላይ ግምገማ

የንግግር መታወክ, በአንድ ዲግሪ ወይም በሌላ, የልጁን አእምሯዊ እና አካላዊ እድገት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ያሳድራል እና በእንቅስቃሴው እና በባህሪው ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል.

አመታዊ የንግግር ህክምና ምርመራዎች እንደሚያሳዩት, በ SLI ውስጥ ባሉ ልጆች ውስጥ, የቃል ንግግርን መጣስ, የቃላት ያልሆኑ ሂደቶች ጥሰቶችም አሉ, ከነዚህም አንዱ የአጠቃላይ የሞተር እጥረት በተለያዩ ዲግሪዎች ይገለጻል: ህፃናት ለማከናወን አስቸጋሪ ሆኖ አግኝተውታል. የማይንቀሳቀስ እና ተለዋዋጭ ቅንጅት ሙከራዎች። የተዘበራረቀ ስሜት ደካማ እድገት ፣ የእንቅስቃሴውን ተመሳሳይነት መጣስ ፣ የመንቀሳቀስ ድካም ፣ በቂ ያልሆነ ግልጽነት እና አደረጃጀት ይስተዋላል። ልጆች ኳስ መያዝ እና መወርወር አይችሉም, በአንድ እግር ላይ መዝለል, ወዘተ. በጣት እንቅስቃሴዎች እድገት ውስጥ ልዩነቶች አሉ-ልጆች በአንድ ጊዜ ሁለት ጡጫዎችን እንዴት እንደሚይዙ አያውቁም ፣ ጣቶቻቸውን በተለዋዋጭ መንገድ ማጠፍ ፣ ብሩሽ ወይም እርሳስ ለመያዝ ለእነሱ አስቸጋሪ ነው ፣ መቀስ እንዴት እንደሚጠቀሙ አያውቁም ። ስለዚህ, ለአጠቃላይ እና ጥሩ የሞተር ክህሎቶች እርማት ከፍተኛ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው.

ከቲኤንአር በተጨማሪ አንዳንድ ልጆች አንዳንድ የነርቭ ምልክቶችን ያሳያሉ-የመረበሽ ስሜት ፣ ፍርሃት ፣ ማመንታት ፣ ስሜቶች ፣ የመታየት ችሎታ ፣ ጭንቀት።

SADን ለማሸነፍ በማረሚያ ቡድኖች ውስጥ የመሥራት ልምድ እንደሚያሳየው ከፍተኛው ውጤት የሚገኘው የተቀናጀ አካሄድን በመጠቀም ሲሆን የአካል ማጎልመሻ ትምህርት አስገዳጅ አካል ነው።

የልጁ ሞተር እንቅስቃሴ ከፍ ባለ መጠን ንግግሩን በተሻለ ሁኔታ ያዳብራል. ስለዚህ በማረም ቡድኖች ውስጥ ብዙ ስራዎች አካላዊ እድገትን እና የልጆችን ጤና ማጠናከር, አካላዊ ባህሪያትን እና የሞተር እንቅስቃሴን ለማዳበር, በሰውነት የመተንፈሻ እና የድምፅ አሠራር ስርዓት ላይ ለታለመ ተጽእኖ የታለመ ነው.

በት / ቤት መሰናዶ ቡድን ውስጥ የ SLD ልጆችን የሞተር እድገቶች ባህሪያት ማስተካከል በልዩ ልምምዶች እና በአጠቃላይ ተቀባይነት ባለው የአካል ማጎልመሻ ዘዴዎች ይከናወናል. የልጆችን ሞተር ሁነታ እንቀርጻለን የልጆችን የስነ-ልቦና ባህሪያት እና ችሎታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት የተደራጁ ቅጾችን እና የሞተር እንቅስቃሴ ዓይነቶችን እና ገለልተኛ የሞተር ድርጊቶችን በማጣመር.

የጠዋት ልምምዶች;

ባህላዊ

ከቤት ውጭ ጨዋታዎች ላይ የተመሰረተ (የህዝብን ጨምሮ)

እንቅፋት ኮርስ መጠቀም.

ከተዛማች አካላት ጋር

እንቆቅልሾችን በማካተት ፣ ግጥሞችን ፣ አባባሎችን በመቁጠር (ለአስመሳይ ልምምዶች ፍላጎት እድገት አስተዋጽኦ ያድርጉ ፣ የፈጠራ አስተሳሰብን እና ትውስታን ያዳብሩ።)

የጠዋት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በሚከተለው መርሃግብር መሠረት ብዙውን ጊዜ ከ7-8 የጂምናስቲክ ልምምዶች ያቀፈ ነው-

መዘርጋት, የመተንፈስ እንቅስቃሴዎች

ሴሬብራል ዝውውርን ለማሻሻል

ለትከሻ ቀበቶ ጡንቻዎች

ለግንዱ እና ለአከርካሪው ጡንቻዎች

ለእግር ጡንቻዎች

ለትክክለኛነት እና እንቅስቃሴዎች ቅንጅት

የመተንፈሻ አካላት

በጂምናስቲክ መጨረሻ ላይ ዘፈኖችን እና ዘፈኖችን እንዘምራለን. በተለይም በመዘምራን ውስጥ መዘመር የንግግር ችግር ላለባቸው ልጆች በተለይም በመንተባተብ በጣም ጠቃሚ ነው. አተነፋፈስን, ድምጽን ያዳብራል, የተዘበራረቀ እና የጊዜ ስሜት ይፈጥራል, መዝገበ ቃላትን ያሻሽላል, መስማት እና ድምጽን ያቀናጃል. በተጨማሪም መዘመር ስሜትን ያሻሽላል, ጥበባዊ ጣዕም እና ፈጠራን ያዳብራል. መዘመር እና ወደ ሙዚቃ መንቀሳቀስ የንግግር ፓቶሎጂ ባለባቸው ልጆች ላይ የስነ-ልቦና ሕክምና ተፅእኖ አለው።

ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክ;

(ከእንቅልፍ በኋላ የተደረገ)

የማስመሰል መልመጃዎች ከማስተካከያ መልመጃዎች ጋር በማጣመር (የልጁን የሰውነት ጡንቻ ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የነርቭ ሥርዓቶች መዛባት ለመከላከል)

በክፍል ውስጥ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት (ልጆች እንዳይደክሙ ለመከላከል የሚደረግ)

የልጁን አካል አንዳንድ የአካል ክፍሎች ለማስታገስ መልመጃዎች

የልጁ አካል musculoskeletal ሥርዓት መዛባት ለመከላከል የማስተካከያ ልምምዶች. ለማረም እና ለዕድገት ዓላማዎች በክፍላችን ውስጥ ንግግርን ከእንቅስቃሴ ጋር ለማስተባበር ጨዋታዎችን እንጠቀማለን ፣ ዋናው ነገር የእንቅስቃሴዎችን ምት በግጥም ዜማ ማስተባበር ነው።

በክፍሎች መካከል ተለዋዋጭ ባለበት ማቆም (በየቀኑ በክፍሎች መካከል እናደርገዋለን)

የመካከለኛ እና ዝቅተኛ ተንቀሳቃሽነት የውጪ ጨዋታዎች።

ክብ ዳንስ ጨዋታዎች, የጨዋታ ልምምዶች

የልጁን የሰውነት ጡንቻ ፣ የመተንፈሻ አካላት እና የነርቭ ሥርዓቶች መዛባትን ለመከላከል የማስተካከያ መልመጃዎች።

የሰውነትን የነርቭ ሥርዓት ሁኔታ ለመከላከል የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች

(የሥነ ልቦና ማስተካከያ መልመጃዎች ፣ ለስሜታዊ እፎይታ መልመጃዎች)

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የውጪ ጨዋታዎች ፣ የስፖርት ጨዋታዎች አካላት።

በእግር ጉዞ እና በጋራ እንቅስቃሴዎች ከአስተማሪ ጋር

የልጆች እና የመምህሩ የጋራ እንቅስቃሴዎች የልጆችን ፍላጎት እና የሞተር ችሎታቸውን ከግምት ውስጥ በማስገባት አዲስ የውጪ ጨዋታዎችን እንማራለን። በተፈጥሮ ውስጥ መጫወት ዘላቂ ስሜት ይፈጥራል እና በልጆች ጤና ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል.

የሞተር ክህሎቶችን ለማስተማር የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች

ባህላዊ

ሚና መጫወት

ታሪክን መሰረት ያደረጉ ተግባራት ቀጣይነት ያለው ፍላጎት እንዲጠብቁ እና ትኩረታቸውን፣ ጥንካሬያቸውን እና ፍላጎታቸውን ተግባራትን በማጠናቀቅ ላይ እንዲያተኩሩ ያስችላቸዋል። የጨዋታ ተነሳሽነትን፣ የስነ-ልቦና-ጂምናስቲክን አካላትን፣ አስመሳይ እንቅስቃሴዎችን እና ኪኔሲዮሎጂካል ጂምናስቲክስን በሰፊው እንጠቀማለን።

የሞተር ክህሎቶችን ለማሻሻል የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ክፍሎች

ጨዋታዎች (በውጭ ጨዋታዎች ላይ የተመሰረተ, የዝውውር ጨዋታዎች, ጨዋታዎች ከስፖርት አካላት ጋር)

በእነዚህ ክፍሎች ውስጥ በንግግር ቴራፒስት የተቀናጁ ድምፆችን ወደ የንግግር ግንኙነት ማስተዋወቅ ውጤታማ እንድንሆን የሚያስችለንን የተወሰነ የቃል ይዘት ያላቸውን ጨዋታዎች እንመርጣለን ።

ስልጠና

በልጆች ፍላጎት መሰረት (በህፃናት ነፃ ምርጫ ላይ)

ምት ጂምናስቲክስ ክፍሎች

በክፍሎቹ ወቅት የጤና ሁኔታን, የልጆቹን ጾታ, የአካል ብቃት ደረጃን ከግምት ውስጥ እናስገባለን, እና በክፍል መጨረሻ ላይ የአተነፋፈስ እና የመዝናናት እንቅስቃሴዎችን እናደርጋለን.

ለልጆች ንቁ መዝናኛ

የጤና ቀናት

የውድድር ጨዋታዎች

የሰውነት ማጎልመሻ

የልጆች ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴ

በወላጆች እና በልጆች መካከል የጋራ እንቅስቃሴዎች

በቡድኑ ውስጥ ራሱን የቻለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ለማዳበር ኳሶች፣ ገመዶች መዝለል (ረዥም እና አጭር) ፣ ሆፕስ ፣ ስኪትል ፣ ቢልቦክ ፣ ዳርት ፣ ሪባን (ረጅም እና አጭር) ፣ ባንዲራዎች ፣ ወዘተ ያሉበት ጥግ ተፈጥሯል ። ባህላዊ ያልሆኑ ማኑዋሎችን አዘጋጅተናል፣ የተቀረፀ ሙዚቃ እና የስፖርት ዘፈኖች አሉ። የዝግጅት ቡድን ልጆች በከተማ ስፖርት ክለቦች እና ክፍሎች ይሳተፋሉ.

የሞተር እንቅስቃሴን ማሳደግ በ SLD ከልጆች ጋር በማረም እና በእድገት ስራ ላይ ትልቅ ጠቀሜታ አለው.

ለ 1 ሳምንት የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ማቀድ

በአካል ጉዳተኞች የመሰናዶ ትምህርት ቤት ቡድን ውስጥ. (TNR)

የሳምንቱ ቀናት
የገዥው አካል ክፍሎች
	ጥሩ የጠዋት ልምምዶች (15 ደቂቃ)	ተጫዋች የጠዋት ልምምዶች	አጠቃላይ የእድገት የጠዋት ልምምዶች	ተጫዋች የጠዋት ልምምዶች	ተጫዋች የጠዋት ልምምዶች
	የማስመሰል ልምምዶች ስብስብ ከንግግር ጋር፣ በተረት ላይ የተመሰረተ፡ “Teremok” by A.N. ቶልስቶይ (የንግግር እድገት) 25-30 ደቂቃ.	የሙዚቃ ትምህርት ከሎጎርትሚክስ አካላት ጋር።	ለ FEMP የማስመሰል ልምምዶች ስብስብ "ሁሉም ቁጥሮች የተደባለቁ ናቸው." በመንገዱ ላይ መንቀሳቀስ. "አታዛጋ፣ ጥያቄዎችን በፍጥነት መልስ!" 1ኛ ተግባር፡ የጨዋታ ሁኔታ “ቁጥሮቹ ተደባልቀዋል” 2ኛ ተግባር፡ የጨዋታ ሁኔታ “አቦርጂኖች ተጨቃጨቁ” “የሒሳብ ፊዚክስ ደቂቃዎች”።	አካላዊ ትምህርት - የእግር ኳስ እና የቅርጫት ኳስ አካላት ያሉት ደቂቃዎች። " አለፈ - ተቀመጥ"- ኳሱን መወርወር እና መያዝ።	አካላዊ ደቂቃዎች: የሳምንቱ ቀናት, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ: ቀኝ-ግራ.
መራመድ	በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከቤት ውጭ ጨዋታዎች እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች "የመንገድ ህጎች"	የግለሰቦችን ችሎታዎች ከግምት ውስጥ በማስገባት የተለያዩ ጨዋታዎች እና መልመጃዎች "በተዘለለ ገመድ መለያ ይስጡ", "ሁለተኛው ጎዶሎ", "ተኩላ በጉድጓዱ ውስጥ". ወዘተ.	"የበጋ ኦሎምፒክ" የውጪ ጨዋታዎች. 1. "ብልጥ ሰዎች." 2. "ፔንግዊን". 3. "ቀንዎን ያግኙ።" 4. “ማነው ጦጣውን ወደ ባንዲራ የሚጠቀልለው?”፣ 5. “ዝንጀሮዎችን መያዝ”፣ ወዘተ. 35 ደቂቃ	የውጪ ጨዋታዎች ከቅርጫት ኳስ፣ የእግር ኳስ አካላት ጋር። የቤት ውጭ ጨዋታዎች ኢንድን ከግምት ውስጥ በማስገባት። ስፒ. ልጆች.	በአየር ውስጥ አካላዊ ትምህርት ዩኒፎርም ለብሰው በመሮጥ እና በመሮጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ ፤ የሚሽከረከሩ ሆፕስ ማስተዋወቅ ፣ ብልህነት እና ዓይንን ማዳበር ፣ የእንቅስቃሴዎች ትክክለኛነት; ወደ ፊት እየገሰገሰ በሁለት እግሮች ላይ መዝለልን መድገም.30 ደቂቃ.
ምሽት እና መራመድ	ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክን ይጫወቱ 7-10 ደቂቃዎች. የአበባ አልጋዎች ምልከታዎች “የቀለም ምንጣፍ። ገለልተኛ ተነሳሽነት. በማጠሪያ ውስጥ ያሉ ጨዋታዎች፣ ኮ ስፖርት። ቆጠራ። በልጆች ጥያቄ.	ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክስ. 7-10 ደቂቃ የፀሐይ ምልከታ, ውይይቶች. ሞተር የእግር ጉዞ እንቅስቃሴ. ጨዋታዎች: "ዶሮ እና ቺኮች", "ድንቢጦች እና ድመቷ", ወዘተ. በልጆች ጥያቄ መሠረት በአሸዋ ውስጥ የግንባታ ቁሳቁሶች ያሉት ጨዋታዎች.	ጂምናስቲክ ለጥንካሬ እና ጥሩ ስሜት። 7-10 ደቂቃ በእግር ሲጓዙ ፀሐይን መመልከት. የዓመቱን ጊዜ አወዳድር... እንዴት እንደሚያበራ እና የት እንዳሉ። ከቤት ውጭ ጨዋታዎች በልጆች ጥያቄ, ገለልተኛ እንቅስቃሴዎች.	ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክን ይጫወቱ። 7-10 ደቂቃ በእግር ጉዞ ላይ ሰማዩን እና ደመናን መመልከትዎን ይቀጥሉ። የልጆች ጨዋታዎች በስፖርት መሳሪያዎች፣ “ባድሚንተን”፣ “ኳሶች”፣ “ገመድ ዝለል” እራስን መስራት	ከእንቅልፍ በኋላ ጂምናስቲክስ. 7-10 ደቂቃ. ሲራመዱ ሰማይን መመልከት፣ ደመናዎች መኖራቸውን፣ ምን እንደሆኑ እና ለምን እንደሚንሳፈፉ። የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ, ጨዋታዎች: "ትንኝ ያዙ", "ማን እንደሚጮህ መገመት", በልጆች ጥያቄ መሰረት በአሸዋ ውስጥ የግንባታ ቁሳቁስ ያላቸው ጨዋታዎች.

መደምደሚያ

የሞተር እንቅስቃሴ አንድ ሰው በህይወቱ ሂደት ውስጥ ያደረጋቸው እንቅስቃሴዎች ሁሉ ድምር ነው. ይህ ጤናን ለመጠበቅ እና ለማጠናከር, ተስማሚ የግል እድገት እና በሽታን ለመከላከል ውጤታማ ዘዴ ነው. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አስፈላጊ አካል መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ስፖርት ነው።

የሞተር አገዛዝ የመዋለ ሕጻናት ልጅ አጠቃላይ አገዛዝ አካል ነው, ንቁ የጡንቻ እንቅስቃሴን ይቆጣጠራል, አካላዊ እንቅስቃሴን, መራመድን, ወዘተ.

ከእድሜ ጋር, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በልጁ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ውስጥ እየጨመረ የሚሄድ ቦታ መያዝ አለበት. ለጡንቻ እንቅስቃሴ ብቻ ሳይሆን ለቅዝቃዛ እና ለሃይፖክሲያም ጭምር መላመድን የሚጨምሩ ምክንያቶች ናቸው። አካላዊ እንቅስቃሴ ለማዕከላዊው የነርቭ ሥርዓት መደበኛ እድገት, የማስታወስ ችሎታን ማሻሻል, የመማር ሂደቶችን, የስሜታዊ እና የማበረታቻ ቦታን መደበኛነት, እንቅልፍን ማሻሻል እና በአካላዊ ብቻ ሳይሆን በአእምሮአዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ችሎታዎች እንዲጨምሩ ያደርጋል.

ለህጻናት ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴ, ለዕድሜያቸው እና ለፍላጎታቸው በቂ የሆነ ደህንነቱ የተጠበቀ የእድገት አካባቢ መፍጠር, ጤናን ለማሻሻል, የሞተር ልምድን ለማስፋፋት, ለአካላዊ ልምምድ ከፍተኛ ፍላጎት ለማዳበር, ራስን የማደራጀት ችሎታዎች እና ከእኩዮች ጋር መግባባት.

ስነ ጽሑፍ፡

Arakelli O.G., Karmakova L.V. በሙአለህፃናት ከፍተኛ ቡድን ውስጥ የሞተር ሁነታ. - ኢሬቫን 1978

Anashkina N, Runova M. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከ5-7 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት የሞተር እንቅስቃሴን መጨመር. // የመዋለ ሕጻናት ትምህርት. - 1987 - 12

Demidova E. የልጆች ገለልተኛ የሞተር እንቅስቃሴ ድርጅት. // የመዋለ ሕጻናት ትምህርት. - 2004 - ቁጥር 1

Zaichenko V. በገለልተኛ ጨዋታዎች ውስጥ የልጆችን የሞተር እንቅስቃሴ መጨመር. // የመዋለ ሕጻናት ትምህርት. 1991 - ቁጥር 4

ኮልትሶቫ ኤም.ኤም. የሞተር እንቅስቃሴ እና የልጆች የአንጎል ተግባራት እድገት. - ኤም., 1972

የአእምሮ ዝግመት ችግር ያለባቸው የመዋለ ሕጻናት ልጆች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ላይ የማስተካከያ ሥራ፡ የመዋለ ሕጻናት ትምህርት ተቋማት ባለሙያዎች መመሪያ / ed. የሕክምና ሳይንስ ዶክተር ብላ። Mastyukova. - ኤም: PRKTI, 2002.

ኮፒሪና ኢ.ቪ. በመዋኛ ትምህርቶች ወቅት የጡንቻኮላክቶሌሽን በሽታዎችን ማስተካከል. // የእድገት ችግር ያለባቸው ልጆች ትምህርት እና ስልጠና, 2006, ቁጥር 2.

ሊቶም ኤን.ኤል. መላመድ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት-የእድገት ችግር ያለባቸው ልጆች የስነ-ልቦና እና የትምህርታዊ ባህሪያት-የመማሪያ መጽሀፍ. - ኤም., 2002.

Kuznetsova M. የልጆች ሞተር እንቅስቃሴ. // የመዋለ ሕጻናት ትምህርት. - 1993 - ቁጥር 9

Kudryavtsev V. የሕፃናት ጤና አካላዊ ባህል እና እድገት. // የመዋለ ሕጻናት ትምህርት. 2004 - ቁጥር 2

Kozhukhova N.N., Ryzhkova L.A., ሳሞዱሮቫ ኤም.ኤም. በመዋለ ሕጻናት ተቋማት ውስጥ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት መምህር. ኤም 2002

ኦሶኪና ቲ.አይ. በመዋለ ህፃናት ውስጥ የአካል ማጎልመሻ ትምህርት. ኤም.፣ 1972

Runova M. የተመቻቸ የሞተር እንቅስቃሴ መፈጠር. // የመዋለ ሕጻናት ትምህርት. 2000 - ቁጥር 10

Runova M. በእግር በሚጓዙበት ጊዜ ከ4-7 አመት እድሜ ያላቸው ህፃናት የሞተር እንቅስቃሴ ባህሪያት / ስብስብ: የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆችን አካላዊ ትምህርት ማሻሻል - ቮልጋግራድ 1980 እ.ኤ.አ.

በኪንደርጋርተን ውስጥ ያለ ልጅ የሩኖቫ ኤም ሞተር እንቅስቃሴ - ሞስኮ-ሲንቴዝ 2000

በኮርሱ ውስጥ ሴሚናር, ላቦራቶሪ እና ተግባራዊ ክፍሎች "የቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ጽንሰ-ሐሳብ እና ዘዴዎች. / ኮም. ኬነማን አ.ቪ. - ኤም. 1985

ለቅድመ ትምህርት ቤት ልጆች የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ጽንሰ-ሀሳብ እና ዘዴዎች. / Ed. ኤስ.ኦ. ፊሊፖቫ, ጂ.ኤን. Ponomareva.- ሴንት ፒተርስበርግ, "የልጅነት-ፕሬስ", ኤም., TC "SPHERE", 2009 (ከላይብረሪ የተገኘ መመሪያ).

ሺሽኪና አ.ቪ. እንቅስቃሴ + እንቅስቃሴ M. 1992

Shishkina A.V., Moshchenko M.V. የቅድመ ትምህርት ቤት ልጅ ምን ዓይነት የአካል ማጎልመሻ ትምህርት ያስፈልገዋል? - ኤም. 1998 ዓ.ም