Внешность идеальной девушки необязательно должна соответствовать каким-то общепринятым стандартам. Рост, вес, возраст, цвет волос и глаз, комплекция - все это не так важно. Главное, чтобы женщина была ухоженной. Фигура девушки должна отличаться подтянутостью. Некоторые представительницы прекрасного пола гонятся за какими-то параметрами, сидят на диетах, достигают определенного размера, но не следят за кожей.
Худенькая, но истощенная женщина смотрится гораздо хуже, чем подтянутая и фигуристая.
Для идеальной девушки характерен здоровый вид. Гладкие волосы, сияющая кожа, красивая улыбка, естественная притягательность отличают женщин, от которых мужчины сходят с ума. Такие дамы знают, как подчеркнуть собственную женственность, умеют удачно подбирать одежду, чтобы выглядеть сексуально, но не пошло, не забывают о каблуках и аксессуарах.
Идеальная девушка ведет себя с достоинством. Она не будет опускаться до ревности и скандала на людях, не станет выносить на всеобщее обозрение подробности своей личной жизни и нюансы своих отношений с молодым человеком. Такая девушка неспособна на обсуждения своего парня у него за спиной. К своему мужчине она относится с уважением.
Женщина, которую мужчины хотят видеть рядом с собой, старается принять и понять своего молодого человека. Да, между представителями разных полов могут возникать некоторые разногласия из-за разницы в восприятии окружающего мира и отличий в психике. Но важно идти навстречу своему партнеру, стараться достичь взаимопонимания, уметь поставить себя на место своего мужчины. Такие качества парни ценят в девушках.
Некоторые парни хотят видеть в своей девушке цельную, самодостаточную личность. Идеальная представительница прекрасного пола имеет собственные цели, увлечения, профессию. Может быть, мужчины и составляют первое впечатление о девушке по ее внешнему виду. Однако умение поддержать разговор, наличие интеллекта и чувства юмора тоже очень важны.
Среди качеств характера своей избранницы некоторые мужчины хотели бы видеть доброту, мягкость. Это естественно, ведь твердость и жесткость скорее присущи парням. Для гармонии в паре девушка должна обладать противоположными чертами. Женщина, которая постоянно стремится унизить своего мужчину, самоутвердиться за его счет, вызывает у парней отвращение.
Не стоит часто пилить своего молодого человека, критиковать его и стараться переделать.
Идеальная девушка должна хотя бы немного поддерживать домашний уют. Некоторые мужчины умеют делать многие вещи по хозяйству сами и не ждут, что их избранница превратится в домработницу. Однако умение готовить и совершенствовать интерьер дома желателен для женщины.
А вот от чего стоит отказаться женщине, которая стремится к идеалу, так это от вредных привычек. Курение и злоупотребление спиртными напитками отталкивают представителей сильного пола. Если вы хотите, чтобы молодой человек видел в вас девушку-мечту, избавьтесь от вредных пристрастий.
Уважаемые дамы, поговорим о том, какой должна быть идеальная девушка. Обсудим ее качества – как внешность, так и черты характера. Каких же барышень любят мужчины? Какие девушки оставляют в них неизгладимые впечатления? Ради кого мужчины готовы в буквально смысле на всё или, хотя бы, почти на всё?
Итак, для начала, скажем, что как такового идеала красоты, а также абсолютно идеального характера не существует в принципе. Каждому мужчине нравится что-то свое. Поэтому если у тебя отсутствуют какие-либо из приведенных ниже качеств – не переживай. «На каждый товар есть свой купец».
Как следить за собой?
Красота – безусловно, очень важное качество девушки. Если бы не несколько «но».
Во-первых, параметры красоты для каждого мужчины (равно как и для женщины) свои. Кому-то нравится что-то одно, кому-то – совершенно другое. Кто-то, например, любит сугубо пятый размер со всеми выходящими последствиями в виде пышных форм девушки и немалого лишнего веса, а кто-то кайфует и от первого размера, лишь бы девушка была как можно стройнее и без лишних килограммов.
Во-вторых, ряд мужчин (и их весьма не мало) боятся слишком красивых женщин и, зачастую, даже не пытаются с ними познакомиться, выбирая варианты попроще. Но всё же, в классике принято, чтобы девушка была, естественно, как можно красивее. Из чего же состоит внешняя красота и что любят мужчины? Давай разберемся!
- Идеальная девушка – ухоженная. Ухоженность — абсолютно важное качество во внешнем виде как женщин, так и мужчин. Она состоит из целого ряда параметров – правильно и по размеру подобранная одежда (не большая, не слишком маленькая, не заношенная, не мрачная в плане подбора цветов, без дырок, не штопанная…), ровная осанка, умеренный макияж (не слишком мало и не слишком много), хорошая прическа, ухоженные ногти, кожа и зубы, правильный взгляд, отображающий уверенность в себе и открытость для общения, мимика и жесты. Очень важна одежда. Девушка выглядит наиболее женственной в красивом платье и на каблуках, а не в джинсах, футболке, свитере и кроссовках. Также важно, чтобы девушка выглядела сексуально.
- Волосы. Чем длиннее, тем красивее. Да, порой это очень неудобно для самой девушки, но зато смотрится великолепно. Длина и качество волос – один из символов молодости. Если слишком длинные волосы носить тяжело – укороти их. Даже если они останутся ниже плеч — всё равно будет очень красиво. Идеальная девушка не обязательно красит волосы. По просторам постсоветского пространства ходит мнение, что мужчинам больше всего нравятся блондинки – но это вовсе не так. Поэтому не стоит долго и нудно красить черный цвет в блонд сугубо в угоду придуманной не понятно кем статистике. Если красишь волосы, очень важно, делать это регулярно. Так, чтобы не было видно отросших корней. И хотя некоторые женщины говорят, что это красиво и, якобы недавно вошло в моду, смотрится это дело по-прежнему не сильно хорошо. Желательно, отказаться от чересчур экстремальных и неестественных цветов – синего, бордового и прочего ярко-буро-поцарапанного.
- Лицо. Идеальная девушка наносит макияж. Не много, чтобы подчеркнуть и выделить свои сильные стороны. Помимо макияжа лицо очень хорошо украшает правильная мимика – добродушная и располагающая к себе и к общению. Кроме того, выражение лица, взгляд, осанка и походка — очень часто передают характер и внутренние черты дамы. Если на лице находится хроническая гримаса недовольства и высокомерия, такая девушка не вызывает у мужчин желания общаться с ней.
- Фигура. Тот самый случай, когда всем нравится что-то свое. Якобы идеальная девушка должна обладать 90/60/90. Но вместе с тем, многие мужчины выбирают дам с другими пропорциями. И не потому, что не могут найти идеальных, а сугубо из своих предпочтений. Поэтому если у тебя не 90/60/90 – не расстраивайся. Важно не иметь крайних вариантов – быть слишком пышных форм или болеть анорексией.
- Грудь. А здесь существует еще больший разброс мнений. Почему-то многие женщины полагают, что именно грудь – самое важное, что есть в женщине. И именно грудь привлекает мужчин. Это не так! Грудь, конечно же, важна, как и любая другая часть тела. Но не нужно переоценивать ее значение. И не нужно создавать себе вагон и маленькую тележку комплексов из-за, по твоему мнению, не слишком пышных форм. Потому что приобретенные из-за груди комплексы являются в сто раз худшим недостатком, чем сама якобы неправильная грудь. А сильный пол любит женщин с абсолютно разными размерами. И я знаю много мужчин, которые предпочитают дам с размером не более третьего. Итог, идеальная девушка может быть и с первым размером тоже.
- Вес. Фигура – штука очень важная. При сильно большом избытке массы страдает та самая ухоженность, о которой мы говорили выше. Не нужно пугаться из-за лишних нескольких килограммов. Но если их стало десять или больше – пора что-то делать. Лучший вариант – заниматься спортом.
- Каблуки. Дамы на каблуках смотрятся более женственно. И не только смотрятся, но и «слышатся», если каблуки стучат соответствующим образом. При этом совсем не обязательно, чтобы шпильки были сантиметров десять. Если по каким-то причинам носить большие каблуки не получается (например, из-за проблем со здоровьем), вполне подойдут трех-четырех сантиметровые.
- Одежда. Привлекательной выглядит девушка, смотрящаяся женственно. В наше время полно мужчин, выглядящих женственно, и женщин, выглядящих мужественно. Возможно, в таких вариантах есть что-то практичное. Именно благодаря этому некоторые женщины руководят огромным коллективом подчиненных и зарабатывают в разы больше своих мужей. Но настоящим мужественным мужчинам, прости за тавтологию, нравятся именно женственные барышни. Поэтому если на работе ты привыкла быть сильной и решать все проблемы в одиночку, во время общения с мужчинами, претендующими на роль твоего бой-френда, будь женственной – оденься и веди себя соответствующе. Не решай все возникающие проблемы, дай этим делом заняться мужчине. Кроме того, идеальная девушка одевается как дама – платье, колготы, в холодное время – пальто или шуба. Плюс красивые (не обязательно золотые) украшения. Очень плохим вариантом является спортивная одежда. Запомни – спортивная одежда одевается только при занятии спортом.
Также плохо, если килограммов слишком мало. Опять-таки подойдет спорт, который поможет нарастить немного мышц (а они тяжелее жира), плюс усиленное калорийное питание. Есть и другой вариант – правильно подобранная одежда способна визуально прибавить килограммов несколько.
Но для многих мужчин сегодня на первый план выходит вопрос о курении женщины… , и мы позаботились и об этом!
Внешность – безусловно, очень важная штука в арсенале любой женщины. Ведь, как известно, мужчины любят глазами. Но и черты характера дамы также очень важны. Поговорим про то, каким характером должна обладать идеальная девушка, во второй части статьи.
Каждый мужчина хоть раз в своей жизни мечтал встретить идеальную женщину, которая подарит ему неземное счастье.
Вполне естественно, что у каждого в уме - свой образ: кому-то нравятся скромные умницы, кому-то - железные леди, а кто-то без ума от недалёких, но таких ухоженных блондинок.
И всё-таки в некоторых моментах мужская психология срабатывает единообразно, и из всей этой мозаики можно собрать один общий образ, который отразит все мужские чаяния и надежды.
Идеальная внешность женщины глазами мужчин
Ни для кого не секрет, что все мужчины любят глазами, поэтому для них так важна внешность женщины . Мало кто из них представит себе образ возлюбленной в бигудях, халате, с растительностью на ногах и без макияжа на лице. Мужчины на подсознательном уровне в считанные секунды оценивают женскую внешность и выносят свой беспощадный вердикт - заслуживает она их внимания или нет. Какими же внешними данными должна обладать идеальная женщина глазами мужчины?
Волосы
Как это ни странно, женщины иногда зря проводят столько времени в парикмахерских, пытаясь возвести на своей головы что-то монументальное и воздушное. По данным опросов, большинство мужчин предпочитают женщин с распущенными волосами и (самое главное!) с естественным цветом волос. Так что милым дамам есть над чем задуматься.
Лицо
С точки зрения мужчины, идеальная женщина должна быть в меру, со вкусом накрашена, но не представлять собой индейца, выходящего на тропу войны. Излишний макияж в тёмных тонах только отпугивает, а не привлекает мужчин. Очень важны для мужчин губы (предпочтение отдаётся пухлым, слегка влажным и рельефным ) и глаза (они должны быть красиво подчёркнуты и быть, что называется, «с огоньком» ).
Фигура
Несомненно, что кому-то из мужчин нравятся пухлые, рельефные женщины с формами, но их - меньшинство. Всё-таки в своём воображении мужчины, как бы они не отнекивались, рисуют образ длинноногой, пышногрудой красавицы с осиной талией и плоским животом. И если вы ещё до сих пор не додумались, как стать идеальной женщиной и покорить всех мужчин, самое время отправляться в тренажёрный зал, бассейн, на пробежку или хотя бы прогулку на велосипеде.
Одежда
Редкий мужчина представит себе идеальную женщину в пальто от Christian Dior Couture или с сумочкой от Armani. Для них в этом плане всё гораздо прозаичнее: их привлекает одежда, которая отличается вкусом и выгодно подчёркивает все женские прелести, причём совершенно не вызывающе и не нагло. Да, мужчины оглядываются вслед коротким юбочкам, но увидеть свою жену, щеголяющую по улице «в этом», они точно не захотят.
Это синтезированный образ, который отражает чаяния большинства, но не всех мужчин. Ведь у каждого из них - свой идеал красоты. Непререкаемо лишь то, что идеальная женщина глазами мужчины должна быть ухоженной и аккуратной, а потом уже обладать какими-то определёнными данными от природы.
Идеальный характер женщины по мнению мужчин
Несмотря на то, что мужчины визуалы, всё-таки в своём воображении они представляют идеальную женщину, наделённую определёнными качествами характера, так как им приходится жить с ними, содержать семью, воспитывать детей и делить свои беды и радости. По мнению мужчин, идеальная женщина должна быть:
- покорной, покладистой, уважать мнение мужчины и не ущемлять его собственного достоинства;
- не болтливой, умеющей держать язык за зубами;
- нежной и ласковой, внимательной и заботливой: все мужчины - большие дети и каждый из них подсознательно хочет видеть в своей избраннице материнские собирательные черты;
- в меру умной;
- умеющей слушать;
- самодостаточной и уважающей себя: женщины с низкой самооценкой так же низко оцениваются и мужчинами.
Это всего лишь собирательный образ идеальной женщины, о котором вздыхают ночами большинство мужчин. Он оттачивается какими-то вкусовыми предпочтениями, собственными критериями, жизненными обстоятельствами из прошлого.
На самом же деле всех этих качеств может и не быть, если женщина - любима. В этом случае она всегда будет идеальной, единственной и неповторимой для своего мужчины.
Вы когда-нибудь встречали идеальную женщину? Такую, в которой все безупречно: внешность и характер, стиль одежды и манера поведения. В таком случае, вы можете рассказать, как должна выглядеть идеальная девушка. Но скорее всего, вы не сможете этого сделать, потому что никто не знает, как должна выглядеть идеальная женщина. И не потому, что идеальных не существует, - а потому, что каждый опишет идеал по-своему. Идеальная женщина глазами мужчины и идеальная девушка глазами женщины – это вообще два разных человека. Даже удивительно, как они находят общий язык!
И все же, говоря о том, как должна выглядеть идеальная девушка, можно найти определенные черты, приемлемые для большинства. Таким образом, идеальной окажется не лучшая в мире, а соответствующая неким стандартам девушка. Мы попробуем перечислить эти стандарты и тем самым ответить на вопрос, как выглядит идеальная девушка. А вы сами решите, подходит такой образ лично вам, или он окажется слишком общим и банальным, чтобы претендовать на звание идеала.
Идеальная девушка – какая она? Существует ли идеальная девушка?
Рассуждать об идеалах с теоретической точки зрения можно бесконечно – но так мы никогда не узнаем, как должна выглядеть идеальная девушка. Поэтому предлагаем подойти к проблеме с практической стороны. Будем рассматривать именно внешность, а точнее – критерии, по которым можно определить идеальную внешность, или идеал женской красоты. Тем более, что мужчины любят глазами, - а значит, мы узнаем, как должна выглядеть идеальная девушка по мнению парней. И будем правы, ведь девушки занимаются самосовершенствованием именно для того, чтобы нравиться любимому мужчине.
Мы все, и мужчины, и женщины, живем в обществе, с его правилами, переменами и трендами. И представление об идеальной женщине меняется не меньше и не реже, чем любые другие тенденции. К примеру, вот выразительные образцы женской красоты разных культурных эпох:
- Античность ставила красоту в подчинение гармонии и пропорциональности, в частности – математике с ее пропорциями и золотым сечением. С тех пор гармония – обязательное условие классической красоты.
- Чуть позже красоту стали ассоциировать не только с внешними атрибутами, но и с нравственной чистотой, невинностью и благодетельностью. Отсюда представление о божественном, сверхъестественном происхождении красоты.
- Многие более поздние философы объясняли физическую привлекательность сугубо рациональными природными механизмами. С этой точки зрения, красивыми нам кажутся молодые и здоровые люди, способные родить и вырастить сильное потомство.
- Представление о красоте сильно зависит от социальных факторов, поэтому красивыми считались и считаются обеспеченные женщины. Причем, в Средние века они были худыми и бледнокожими, а сегодня – спортивными и загорелыми.
Как выглядит идеальная девушка? Идеальная девушка глазами мужчин
Есть две новости, плохая и хорошая. Начнем с плохой: идеальной женщины не существует, как не существует русалок, единорогов и Деда Мороза. Идеальная девушка – это такой же миф, придуманный для того, чтобы было о чем мечтать и к чему стремиться. А вот и хорошая новость: каждая девушка может стать идеальной, независимо от возраста, цвета волос и образа жизни. Кому-то придется приложить больше усилий, кто-то уже на полпути к своему идеалу. Главное не забывать, что путь к нему лежит через постоянную работу над собой, и учитывать такие ориентиры:
Каждая женщина обладает теми и/или иными внешними достоинствами. Намного сложнее встретить девушку, в которой сочетались бы сразу все параметры идеала. Особенно если учесть, что мы перечислили лишь основные, так сказать, «базовые» требования, а кроме них существует еще множество черт второго порядка:
- Идеальные черты лица теряются на фоне плохой кожи и акне,
- Идеальные пропорции фигуры не видны, если девушка сутулится,
- Идеально подобранный наряд может оказаться неуместным в конкретной ситуации,
- Хорошие манеры ничего не стоят при вспыльчивом характере.
Получается, что идеальная девушка должна выглядеть превосходно при любых обстоятельствах. Но живые девушки иногда болеют, пребывают в плохом настроении и/или просто ошибаются. Можно выглядеть идеально 7 дней в неделю, но на восьмой день что-то вдруг пойдет не по плану. И это нормально, потому что идеальная девушка – это девушка настоящая. В этом ее очарование и неповторимость. А индивидуальность – это и есть собственный идеал каждой девушки. Найдите его в себе – и вас больше никогда не озадачит вопрос о том, как должна выглядеть идеальная девушка. Ответ на него вы будете видеть при каждом взгляде в зеркало.
Каждая составляющая внешности: фигура, черты лица, длина волос, одежда, даже выбор маникюра – приоткрывают частичку нашей личности. Это и способ самовыражения, и демонстрация некой жизненной позиции. Согласись, по тому, как выглядит человек, мы уже складываем о нем впечатление и клеим некий ярлык – от запущенной домохозяйки до гламурной барышни, помешанной на себе. Каждая из нас в той или иной мере переживает о своей привлекательности, ежедневно борется со своими драконами-комплексами и стремится к определенному внешнему идеалу.
lenetstan/shutterstockОткуда появился этот червячок недовольства собой и как избавиться от этого вечного стремления стать еще чуть-чуть привлекательнее? Чтобы губы немного пухлее, попа круглее, а грудь пышнее? Как перестать жить в рамках диет, походов в спортзал и к косметологу и научиться наслаждаться своим телом уже сегодня? Давай разбираться вместе.
1. Отказаться от сравнений
Методика сравнения у многих родителей является любимой и способствует развитию у ребенка жизненной установки «Не будь собой». Когда мама говорит дочке: «Посмотри, как Маша ровно держит спинку, как красиво идет, а ты сутулишься и ногами шаркаешь», она настраивает девочку на то, что быть Машей хорошо. Быть другим человеком лучше, чем собой. Постоянные сравнения с кем-то, даже с лучшими намерениями, приводят к жизненному запрету «быть собой», и, как следствие, мы сегодня видим тысячи одинаковых лиц «под Анджелину Джоли», «Ким Кардашьян» или какую-то другую селебрити. Сравнение – плохой механизм, он не работает по-настоящему. В том смысле, что ты можешь найти мотивацию заниматься спортом, работать над собой, но в конечном итоге полученный результат не принесет тебе желанных эмоций. Потому что в стремлении создать идеальную фигуру лежит попытка подражать кому-то, стать кем-то, но не собой.
Понять, чего хочется именно тебе, после долгих лет сравнений с чьим-то идеалом сложно. Но, начав, пусть даже в 25/30/40 лет, прислушиваться к себе, ты сможешь почувствовать, какой ты на самом деле хочешь быть, что нужно тебе, твоему телу. Всегда будет какая-то Маша, у которой более красивая походка и талия 60 см, но это не повод не принимать собственную внешность.
Voyagerix/shutterstock
2. Открыть свой внутренний ресурс
У каждой из нас есть сильные стороны, которые из-за низкой самооценки и неуверенности в себе мы задвигаем в дальний угол души. Поэтому и смотрим с завистью на других, фантазируя, что у них лучше жизнь, что они более счастливы. Есть такое выражение: «Прежде чем осуждать кого-то, возьми его обувь и пройди его путь, попробуй его слезы, почувствуй его боль. Наткнись на каждый камень, о который он споткнулся. И только после этого говори, что ты знаешь, как правильно жить!» Судить о мере чьего-то счастья-несчастья со стороны легко, но это всего лишь наши проекции и не более того. Единственное, что в наших силах, – это получить максимум из того, что подарила нам жизнь, лепить и строить из полученного материала. Предлагаю тебе следующее упражнение, которое поможет тебе в объекте подражания найти собственный ресурс.
Упражнение «Поиск внутреннего ресурса»
Выбери несколько вызывающих у тебя восхищение женщин. Это может быть модель, актриса, публичная личность, литературный персонаж. Главное, чтобы они тебе очень нравились и ты хотела бы стать похожей на них. Выпиши, какие конкретно их характеристики тебя привлекают. Так, если это Изабель Гулар из команды ангелов Victoria Secret и тебе нравится ее фигура, копни глубже. За ее стройным и рельефным телом стоят упорные тренировки и сила воли. Именно это качество позволило достичь ей такого результата, оно и привлекает тебя на самом деле. Если это Амаль Клуни, то это не ее брак с Джорджем Клуни, а интеллект и репутация профессионала, которая и позволила ей привлечь мужчину такого уровня.
Какими бы качествами ты ни восхищалась в людях, помни: ты ими тоже обладаешь, только не на таком высоком уровне. В этом и причина, почему тебя привлекают эти женщины. Как только ты начнешь развивать в себе эти качества, ты почувствуешь, что стала счастливее и удовлетвореннее своей жизнью. Потому что, когда мы развиваем свой потенциал, прикасаемся к своим ресурсам, это всегда дарит свободу нашему Я.
Andrey_Popov/shutterstock
3. Перестать заслуживать любовь
Если этот пункт вызывает у тебя сопротивление: «Почему это я заслуживаю любовь?» – значит, доля правды в этом есть. По сути, уже в 1 год ребенок учится и привыкает «заслуживать» любовь. Родители поощряют хорошие поступки, первые успехи, «выдают поглаживания», если малыш действует правильно и хорошо в их понимании. И наоборот, когда ребенок начинает вести себя плохо, то получает по попе и лишается порции родительского тепла. От того, что мы повзрослели, привычка быть хорошими, чтобы нас любили и хвалили, никуда не девается. Внешняя привлекательность, соответствие стандартам красоты, особенно для девочек, является еще одним способом угодить окружению. Нам кажется, что стоит нам набрать лишних 5 кг после родов, и все, муж уйдет к той, что постройнее. Появятся в уголках глаз морщинки или залом на лбу – мужчины перестанут нас замечать. И мы готовы «замораживать» лицо ботоксом, стать похожими на тысячи других женщин с отсутствием мимики, лишь бы нас не разлюбили.
Но твой любимый человек, твои близкие, дети любят тебя не за количество-отсутствие морщин, а за то, что ты – это ты. Другой вопрос, что тебе нужно разобраться, что делает тебя уникальной и непохожей на других. В чем твои сильные стороны.
lenetstan/shutterstock
4. Поверить, что источник красоты внутри тебя
Найти женщину, на все сто довольную своими внешними данными, – это как встретить жар-птицу среди белого дня. Можно сколько угодно повторять мантру «Я люблю свое тело» или «Я стройная и привлекательная», но в моменты самокопания находить изъяны и скрытые недостатки в себе. В эпоху нарциссизма, которая бессовестно захватила власть над современным обществом, мы находимся под пристальным вниманием окружающих. Именно поэтому лишний вес и старость оказались вне закона. Поэтому ботокс, пластика лица, фитнес-клубы, детокс-программы, веганские кафе и суперфуды находятся в топе популярности. Мы готовы платить за то, чтобы оставаться в строю, за эликсир молодости и привлекательности.
Единственное противоядие от неуверенности в себе (и это не поход к косметологу) – это самопознание, понимание себя, своих достоинств и недостатков, принятие своего тела. Пока ты думаешь, что пухлые губы сделают тебя красивее, а значит, любимее и привлекательнее, ты так и будешь гнаться за солнечными зайчиками, каждый раз чувствуя разочарование.
Yuriy Rudyy/shutterstock
5. Переписать родительские послания
Причины неуверенности в себе и поиска подтверждений своей привлекательности извне чаще всего скрыты в детстве. Родительские послания остаются с нами, даже когда мы перестаем быть детьми. Слова, сказанные случайно, с хорошими намерениями или в порыве гнева могут отпечататься в сердце и воплотиться в жизненный сценарий совсем не с голливудским финалом. Настоящее и искреннее послание отца способно как вселить уверенность в дочери, так и заставить поверить, что она гадкий утенок.
Упражнение «Родительские послания»
Вспомни и запиши, какие послания ты слышала от родителей и других значимых взрослых. Они могли не произноситься вслух, но ты чувствовала их. Сформулируй их в конкретные фразы и запиши столько, сколько вспомнишь. После этого отметь послания, которые помогают и поддерживают тебя. Это твои помощники, и важно их осознавать, это твоя опора. Теперь выдели те, которые мешают тебе и несут негативный смысл. Например, у тебя получилось послание от мамы: «Для женщины главное быть красивой и удачно выйти замуж». Тебе нужно перефразировать его в другое, которое не будет утверждать, что это основная жизненная цель. Как ты перепишешь эти послания, решать только тебе. Для тебя они должны измениться в позитивную сторону, а в очередной раз, когда мамин голос шепнет тебе: «Кому ты с помятым лицом нужна будешь?» – ты сможешь ответить позитивной установкой: «Мой мужчина любит каждую мою морщинку, это делает меня особенной». Прояви немного фантазии и выпусти себя из клетки родительских установок и голосов.
Odua Images/shutterstock
Мечта об идеальной фигуре, точеных скулах, длинных волосах и белоснежной коже – это, конечно, прекрасно, но, даже воплотив эту мечту в жизнь, ты не станешь счастливее. Ведь, только проживая свою судьбу и реализуя собственный потенциал, мы наполняемся счастьем.
