Наталия Борисовна Правдина
Шоколадка для души, или Похудей за 30 дней
Мои дорогие читательницы!
В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию «Шоколадка для души». Ведь не секрет, что мы, женщины, так любим находить усладу в шоколаде! Единственная проблема заключается в том, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Вот и пришла мысль создать альтернативу излюбленному «женскому утешению».
В этой новой серии вы найдете:
Все, что вам необходимо для создания хорошего настроения.
Добрые слова, позитивные мысли.
Созданные специально для вас роскошные иллюстрации.
Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Приятного вам чтения и прекрасного настроения!
Ваша Наталия Правдина
Суббота Станьте звездой!
Здравствуйте мои дорогие, я вам очень рада!
Поверьте, вы не случайно взяли в руки эту книгу, ведь путеводная нить вашего желания ведет вас к его исполнению. И я знаю, о чем вы так сильно мечтаете. Вы мечтаете быть прекрасной! Поверьте, что сейчас – лучшее время для этого! Вы можете взять ответственность на себя по отношению к своему физическому телу и преобразить его. Вы – звезда, которую зажигаете вы сами. Ваша главная задача – выработать такую модель жизни, которая станет примером для всех. Для этого вам надо научиться относиться к своему телу как к драгоценности, любить себя и мыслить только позитивными категориями. Таким образом, вы не только станете привлекательными и энергичными – вы принесете огромную пользу и окружающим. Почему? Потому что вы станете символом здоровья, красоты и удачи. Надеюсь, для вас не секрет, что красивым и стройным люди склонны доверять больше? И что они очень часто становятся лидерами?
Надеюсь, я вдохновила вас? Отлично, тогда вперед!
Поверьте, вы легко можете не только похудеть за тридцать дней, – через месяц вы запросто сможете взять судьбу в свои руки.
Секрет моей методики доступен всем без исключения, независимо от возраста. Причем вам не придется мучиться приступами голода, с вожделением поглядывая на дверцу холодильника, за которой скрываются всякие вкусности. Вам не нужно будет изо всех сил напрягать волю (вы ведь пока сомневаетесь, что она у вас вообще есть). Вам просто нужно будет поверить в то, что я для вас открою, и следовать моим советам, внимательно прислушиваясь к собственному, я уверена, прекрасному и любимому телу. И тогда путь к стройной фигуре будет для вас только в радость! А первый шаг на пути к осуществлению вашей мечты вам надо сделать прямо сейчас: начинайте концентрироваться на том хорошем, что уже есть в вашей жизни. Это не значит, что вы должны закрывать глаза на что-то, что кажется вам плохим или недостойным. Это значит, что, начиная с этого момента, вы каждый раз будете делать свой выбор – выбор в пользу только позитивных и радостных мыслей и переживаний.
Прямо сейчас скажите себе:
Я здоровое и радостное существо. С каждым днем, с каждым днем мое тело становится все лучше и лучше.
Это станет первым шагом на пути к прекрасным переменам, которые ожидают вас. Ведь вы только что задекларировали свое намерение, а это дорогого стоит! Только не забывайте утверждать это каждый день!
Подобное притягивается к подобному. Думая о хорошем, замечая прекрасные мгновения жизни, выделяя в людях положительные качества, вы постепенно начинаете притягивать к себе успех и хороших людей, радость и удачу, веселье и смех. Запомните, все, кто чего-либо добились в жизни, всегда верили в свои силы и в то, что могут достичь всего, чего пожелают. Например, похудеть на тридцать килограммов. Или на десять. Или на пять…
Но мне почему-то кажется, что чаще всего вы, милые женщины, оцениваете себя гораздо хуже, чем того стоите. Возможно, вы преувеличиваете масштабы «трагедии» и видите проблему там, где ее нет. Вы знаете, что существуют специальные формулы для расчета идеального веса? Самая простая формула, формула Брока, рассчитывается так: для того чтобы точно определить свой нормальный вес, необходимо от своего роста (в см) отнять число 100 (если вам больше сорока). А для тех, кто моложе, от своего роста в сантиметрах следует отнять число 110.
Например, ваш рост 165 см, вам 28 лет: 165 – 110 = 55. То есть 55 килограммов, это физиологический предел для вашего роста. Или другой пример, вам 45, ваш рост 178 см: 178 – 100 = 78, 78 килограммов – это ваша норма.
Послание от автора
Мои дорогие читатели! В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию – «Шоколадка для души». Ведь не секрет, что мы, женщины так любим находить усладу в шоколаде! Единственная проблема заключается в том, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Вот и пришла мысль создать альтернативу излюбленному «женскому утешению». В этой новой серии вы найдете:
Все, что вам необходимо для создания хорошего настроения.
Добрые слова, позитивные мысли.
Высказывания великих людей.
Полезные практические советы из любой сферы жизни от фитнеса до кулинарии.
Созданные специально для вас роскошные иллюстрации.
Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Мы будем рады, если вы подскажете нам новые темы, зададите вопросы, на которые мы обязательно ответим на страницах книг новой серии «Шоколадка для души».
Приятного вам чтения и прекрасного настроения!
Ваша Наталия Правдина
Искусство радостной жизни
О, любовь! Как много в этом слове заключено сильнейшей энергии! Энергии созидающей, чувственной, захватывающей нас своей беспредельной силой.
Тот, кто хотя бы раз в жизни не испытал неистового вдохновения, экстаза существования, которое дарит нам любовь, можно сказать, зря жил на этом свете.
Вы хотите любви? Так откройте свое сердце и идите навстречу своей Мечте, своей Любви, навстречу Себе!
Исторгните страх из своего сердца. Будьте уверены в том, что где-то на свете живет тот человек, который станет вашей судьбой. И самое главное – верьте, что вы достойны самой прекрасной на свете любви, и нежных, доверительный взаимоотношений. Счастье возможно в любом возрасте и для всех. Откройтесь навстречу любви!
Воскресенье
Наполним себя любовью
Каждый день – это лучший день, чтобы вносить прекрасные перемены в свою жизнь. Пусть это будет воскресенье.
Вы страдаете от одиночества? Простите за каламбур, но вы не одиноки в этом! Ошибкой большинства людей является то, что они ждут появления любви, надеясь на то, что любовь придет и озарит все своим светом. Но секрет заключается в том, что любовь приходит не извне, а через вас. Это значит, что не надо настойчиво искать любовь, страдать от ее недостатка и проливать горькие слезы. Действуя таким образом, вы заявляете, что у вас любви как раз и нет, раз вы ее ищете, не правда ли? Но как только вы начинаете искренне, всерьез любить себя и жизнь, в вашей жизни начинают происходить волшебные перемены. Любовь сама находит вас, потому что вы начинаете быть любовью.
Если вы хотите получить любовь, надо ее сначала отдать! Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете, потому что вы будете поддерживать циркуляцию изобилия Вселенной в своей жизни.
Начните с осознания того непреложного факта, что у вас уже есть любовь.
Более того, она у вас всегда была и всегда будет, потому, что вы – это любовь. Вы же являетесь частицей огромного творческого процесса Вселенной, основой которой является чистая любовь и созидание. Все, что вам нужно, это осознать, что любовь уже есть у вас. Она дана вам изначально, при рождении. Как только вы это поймете и примите, как данность, вам станет намного легче отдавать любовь, потому что вы всегда можете отдать то, что у вас есть, не так ли? Отдавайте то, что вы хотите получить, и вы получите это многократно умноженным.
Станьте любовью, дышите любовью, улыбайтесь с любовью, смотрите на окружающий мир глазами любви, и тогда начнут происходить чудеса. День за днем на страницах этой книги мы с вами будем выстраивать новое состояние вашего сознания, которое поможет вам понять, что любви в вашей жизни много, а будет еще больше!
Дело в том, что одновременно с философскими законам любви вы начинаете постигать красочный и таинственный мир фэншуй. Фэншуй также поможет вам сбалансировать энергии вашего дома так, чтобы привлечь в вашу жизнь еще больше любви. И когда вы научитесь использовать эти чудесные силы для своего и общего блага, то в вашей жизни будут появляться замечательные новые люди, ситуации, благоприятные возможности, радостные события, к которым вы всегда стремились.
Ваша задача – только создать в своем доме самые благоприятные условия для жизнетворной энергии ци , а для этого следует овладеть языком, на котором можно с ней общаться.
Этот язык и есть фэншуй.
С помощью фэншуй вы можете привлечь в свою жизнь не только благополучие, но и долгожданных партнеров, любимых людей, о которых всегда мечтали. Фэншуй помогает всегда! Перемены обязательно происходят. Не всегда сразу, постепенно, хотя иногда бывают результаты прямо на следующий день. Все люди разные, поэтому и получается у всех по-разному.
Фэншуй действует, работает на всех уровнях нашей жизни. И, пожалуй, самое главное, что он приносит – радость и надежду на новую счастливую и гармоничную жизнь. Не стесняйтесь принять дружески протянутую вам руку вашего нового друга фэншуй! Он обязательно поможет!
В соответствии с основами фэншуй любовную и брачную удачу можно привлекать, ею можно управлять. С помощью фэншуй мы учимся правильно активизировать и привносить благотворную энергию Земли – ци – в свой дом, что благотворно влияет на романтические взаимоотношения, здоровье и гармонию живущих там людей.
Только представьте, что в вашем распоряжении все невероятные силы Земли для того, чтобы помочь наконец найти походящую пару, обрести любящие, радостные взаимоотношения и укрепить семейные связи, которые уже есть! Представьте, что вы имеете дело с живой силой и энергией Земли и можете даже использовать эту мощь в собственном доме для достижения своих благих целей по укреплению семьи и любви! Ведь именно элемент Земли «отвечает» за эти чрезвычайно важные аспекты нашей жизни.
Вы никогда не будете в проигрыше, если станете укреплять и активизировать энергии Земли в вашем доме. Вы внесете бесценное ощущение стабильности, уверенности и обретете более полное доверие между близкими.
Понедельник
Самое главное – любите себя
Примите как аксиому, что самый главный человек в вашей жизни – это вы! Да, у всех нас есть наши чудесные родители, любимые, мужья, дети. Это прекрасно. Однако главный человек в вашей жизни – это вы сами! И не говорите об эгоизме. Почему? Да потому, что пока вы не научитесь быть счастливыми сами с собой, ваши близкие не будут счастливы с вами! Нет ничего неприятнее человека, который страдает всевозможными комплексами неполноценности, злобен, подозрителен, ревнив и обидчив. Разве может такой человек сделать кого-либо счастливым? Вряд ли.
Счастливый человек обладает редчайшей способностью изливать свое счастье на других. Для него это совершенно естественный процесс, как дыхание, и поэтому с ним хотят общаться все. И неважно, как вы выглядите или как одеты, люди вас любят, обожают, стараются прикоснуться, удержать рядом…
Любить себя – это значит перед принятием важного решения всегда спрашивать себя, свое единственное, неповторимое, уникальное сердце: «Душа моя, хочешь ли ты этого?» И если у вас возникает неприятное чувство, какое-то покалывание, дискомфорт, то ни в коем случае не делайте этого! Даже если это очень важно по каким-либо соображениям.
Будьте очень внимательными к сигналам своего сердца, потому что оно никогда, никогда, никогда не ошибается, только позвольте ему говорить!
И каждый день начинайте с упражнения цигун для наполнения себя космической любовью:
На вдохе поднимите руки вверх, раскрывая ладони, как будто вы цветок. Представьте, что в центр ваших ладоней начинает изливаться космическая энергия любви. Вы даже можете ощутить покалывание в ладонях. Затем опустите левую ладонь на правое плечо, а правую ладонь на левое плечо. Мысленно представьте, что наполняете себя энергией любви. Опустите левую руку на правую сторону живота ниже солнечного сплетения, а правую руку на левую сторону живота. Примерно 5 секунд подержите так руки, ощущая и наполняя себя энергией любви. Перенесите левую руку на левую почку, а правую руку на правую почку, подержите так 5 секунд. Почувствуйте тепло ваших ладоней. Повторите весь цикл еще 2 раза.
Все, что я делаю, очень хорошо!
Я – само совершенство во всех отношениях!
Моя любовь растет во мне и приносит мне счастье и успех!
Сделайте это прямо сейчас!
Перед тем как впустить в свою жизнь долгожданную любовь, надо как следует вычистить свой дом. Звучит довольно-таки странно, но это только на первый взгляд. Хороший фэншуй всегда начинается с расчистки завалов, ведь мы с вами имеем дело с энергиями. Так как все вещи обладают энергией, то все то, что хранится годами без всякого движения и употребления, превращается в своеобразные вериги, которые вынуждены тянуть за собой по жизни обладатели данных завалов.
Помните, что все большие и маленькие завальчики мешают продвижению к вам благотворной жизненной энергии! Старайтесь освобождаться от них как можно чаще. Уверяю вас, что вы получите огромное удовлетворение, когда начнете выбрасывать старые, отжившие свое вещи! Потом, когда вы войдете во вкус, у вас уже руки будут чесаться повторять подобные процедуры почаще.
Представьте себе, что в это время на тонком плане происходят следующие благоприятные события. Вы посылаете во Вселенную сигнал, что:
Вы чрезвычайно высоко цените и уважаете себя, так как не позволяете себе хранить недостойные вас старые вещи;
Вы дисциплинированное и ответственное существо, готовое к радостным переменам в своей жизни, и готовящее данные перемены;
Вы доверяете своему прекрасному миру принести вам все то, в чем вы нуждаетесь, так как не храните вышедшую из моды одежду, на случай, что она когда-либо пригодится.
Если хотите посмотреть, какие сюрпризы ждут именно вас – попробуйте сделать такое очищение, но только старайтесь делать это с легким сердцем, ни о чем не жалея, и будьте уверены, что у вас будет все, что вам необходимо, и в срок!
Вторник
Доверяя себе, вы доверяете Богу!
Когда вы любите себя, вы любите Бога в себе. Отрицая, не любя себя, вы отрицаете Бога в себе. Как только вы осознаете это, ваша жизнь преображается. Вы же понимаете, что радость, любовь и счастье присущи вам с рождения, просто надо вспомнить об этом. Вспомнить и возрадоваться, что вы, оказывается, очень и очень важны в этой удивительной мистерии жизни. Мистерии Любви. Мистерии Изобилия. Важны потому, что вы – часть Создателя, и эта часть в принципе заключает в себе все. В вас самой заключается и любовь, и радость, и блаженство, и знание, и бессмертие. Поверьте в это!
«Царство Божие внутри вас» – это цитата из Библии. За этими словами кроется глубочайшая мудрость. Стоит только раскрыться навстречу потоку Божественной любви, как в жизни все начинает меняться с волшебной быстротой. Доверьтесь той силе, которая заключена внутри вас. Эта сила – любовь. Она способна привести вас к самому высокому счастью, при этом вы сами будете распространять это счастье на других. И именно тогда любовь придет к вам в таком количестве и в такой форме, что вы даже не поверите. И тогда вам придет в голову вопрос: «А где же вся эта любовь была раньше?» Повторим еще раз – любовь не приходит извне, она является вашей сутью.
И начните прямо сейчас, не откладывая на «потом» быстрое, несложное и приятное упражнение для повышения самооценки:
Скажите такие могущественные слова:
Я – чудесное проявление жизни.
Я – ценность в глазах Божественной любви.
Я – приношу людям радость.
Доверяйте себе, доверяйте своему сердцу, и вы всегда будете в выигрыше! Если вам чего-нибудь очень, очень, очень хочется, то сделайте это несмотря ни на что! Значит, это было, и есть, и будет важно для вас. Пусть это выглядит нелогично, нерационально, неприлично, даже невыгодно, но обязательно сделайте это! Это нужно вам! Вы этого хотите, значит, этого хочет ваша душа, ваше сердце, а оно уж знает, что для вас лучше!
Все, что происходит в нашей жизни, можно разделить на девять основных категорий, или жизненных аспектов. Все эти аспекты находятся в каждом доме и каждой квартире. Все то, что находится в соответствующем данному аспекту секторе квартиры, влияет на события вашей жизни. Зная их точное расположение, практикующий фэншуй человек может добиться существенных улучшений в любом из перечисленных аспектов в реальности. Вот эти аспекты.
Богатство.
Слава, Успех.
Любовь, Брак и Взаимоотношения.
Дети и Творчество.
Помощники, Учителя и Путешествия.
Карьера и Жизненный путь.
Мудрость и Знания.
Здоровье.
Попробуйте придумать какую-нибудь жизненную ситуацию, которая не укладывалась бы в эти понятия!
Все аспекты в жизни располагаются в строгом порядке в восьмиугольнике Багуа и в соответствии с этим порядком могут быть спроецированы на ваше жилище.
Что вам нужно сделать. Возьмите план своей квартиры, желательно в масштабе. Расчертите это план на 9 прямоугольников, в соответствии со схемой Багуа. Определите точные компасные направления в вашей квартире и соотнесите их с сеткой Багуа.
Возьмите в руки компас. Встаньте лицом к входной двери. Дождитесь, пока стрелка успокоится. Красная стрелка всегда показывает на север. Совместите ее с Севером. То направление, куда смотрите вы вместе с компасом, и будет истинное направление вашей входной двери.
Теперь аккуратно впишите все компасные направления в план вашей квартиры.
Выделите Юго-Западный сектор красным маркером – это и есть сектор любви. Пройдите туда, оцените это реальное место в доме и начинайте осознанно изменять свою жизнь.
Если на Юго-Западный сектор попадает туалет или ванная, то романтическая удача данной квартиры находится в тяжелом положении. Повесьте зеркало на дверь ванной, туалета или покрасьте двери в красный цвет. Это поможет ослабить, рассредоточить негативную энергию, посылаемую в данный сектор.
Далее проверьте, не находится ли ваш любовный сектор в мрачном коридоре, куда редко попадает свет. Если это так, постарайтесь максимально расчистить этот коридор и включать там свет хотя бы на три часа в день.
И обязательно добавьте ароматов. Запахи, способные привлечь внимание людей противоположного пола, известны с давних времен. Название таких ароматов говорит само за себя – афродизиаки. Это не случайно, ведь богиня любви и красоты Афродита – искусная соблазнительница.
Для каждой комнаты подойдут свои запахи, которые создадут подходящую атмосферу.
Для коридора хороши бодрящие ароматы апельсина, лимона, бергамота, лаванды, пихты. Запах должен здесь быть приятным и располагающим пройти дальше. В ванной комнате используйте ароматы апельсина, лаванды, розы, жасмина, чайного дерева. Также можно ароматизировать любимыми маслами полотенца.
Для ароматизации можно использовать аромалампу, аромасвечи или ароматические палочки.
Наталия Борисовна Правдина
Шоколадка для души, или Стань любимой за 30 дней
Мои дорогие читатели! В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию – «Шоколадка для души». Ведь не секрет, что мы, женщины так любим находить усладу в шоколаде! Единственная проблема заключается в том, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Вот и пришла мысль создать альтернативу излюбленному «женскому утешению». В этой новой серии вы найдете:
Все, что вам необходимо для создания хорошего настроения.
Добрые слова, позитивные мысли.
Высказывания великих людей.
Полезные практические советы из любой сферы жизни от фитнеса до кулинарии.
Созданные специально для вас роскошные иллюстрации.
Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Мы будем рады, если вы подскажете нам новые темы, зададите вопросы, на которые мы обязательно ответим на страницах книг новой серии «Шоколадка для души».
Приятного вам чтения и прекрасного настроения!
Ваша Наталия Правдина
Искусство радостной жизни
О, любовь! Как много в этом слове заключено сильнейшей энергии! Энергии созидающей, чувственной, захватывающей нас своей беспредельной силой.
Тот, кто хотя бы раз в жизни не испытал неистового вдохновения, экстаза существования, которое дарит нам любовь, можно сказать, зря жил на этом свете.
Вы хотите любви? Так откройте свое сердце и идите навстречу своей Мечте, своей Любви, навстречу Себе!
Исторгните страх из своего сердца. Будьте уверены в том, что где-то на свете живет тот человек, который станет вашей судьбой. И самое главное – верьте, что вы достойны самой прекрасной на свете любви, и нежных, доверительный взаимоотношений. Счастье возможно в любом возрасте и для всех. Откройтесь навстречу любви!
Воскресенье
Наполним себя любовью
Каждый день – это лучший день, чтобы вносить прекрасные перемены в свою жизнь. Пусть это будет воскресенье.
Вы страдаете от одиночества? Простите за каламбур, но вы не одиноки в этом! Ошибкой большинства людей является то, что они ждут появления любви, надеясь на то, что любовь придет и озарит все своим светом. Но секрет заключается в том, что любовь приходит не извне, а через вас. Это значит, что не надо настойчиво искать любовь, страдать от ее недостатка и проливать горькие слезы. Действуя таким образом, вы заявляете, что у вас любви как раз и нет, раз вы ее ищете, не правда ли? Но как только вы начинаете искренне, всерьез любить себя и жизнь, в вашей жизни начинают происходить волшебные перемены. Любовь сама находит вас, потому что вы начинаете быть любовью.
Если вы хотите получить любовь, надо ее сначала отдать! Чем больше вы отдаете, тем больше вы получаете, потому что вы будете поддерживать циркуляцию изобилия Вселенной в своей жизни.
Начните с осознания того непреложного факта, что у вас уже есть любовь.
Более того, она у вас всегда была и всегда будет, потому, что вы – это любовь. Вы же являетесь частицей огромного творческого процесса Вселенной, основой которой является чистая любовь и созидание. Все, что вам нужно, это осознать, что любовь уже есть у вас. Она дана вам изначально, при рождении. Как только вы это поймете и примите, как данность, вам станет намного легче отдавать любовь, потому что вы всегда можете отдать то, что у вас есть, не так ли? Отдавайте то, что вы хотите получить, и вы получите это многократно умноженным.
Станьте любовью, дышите любовью, улыбайтесь с любовью, смотрите на окружающий мир глазами любви, и тогда начнут происходить чудеса. День за днем на страницах этой книги мы с вами будем выстраивать новое состояние вашего сознания, которое поможет вам понять, что любви в вашей жизни много, а будет еще больше!
Дело в том, что одновременно с философскими законам любви вы начинаете постигать красочный и таинственный мир фэншуй. Фэншуй также поможет вам сбалансировать энергии вашего дома так, чтобы привлечь в вашу жизнь еще больше любви. И когда вы научитесь использовать эти чудесные силы для своего и общего блага, то в вашей жизни будут появляться замечательные новые люди, ситуации, благоприятные возможности, радостные события, к которым вы всегда стремились.
Ваша задача – только создать в своем доме самые благоприятные условия для жизнетворной энергии ци , а для этого следует овладеть языком, на котором можно с ней общаться.
Этот язык и есть фэншуй.
С помощью фэншуй вы можете привлечь в свою жизнь не только благополучие, но и долгожданных партнеров, любимых людей, о которых всегда мечтали. Фэншуй помогает всегда! Перемены обязательно происходят. Не всегда сразу, постепенно, хотя иногда бывают результаты прямо на следующий день. Все люди разные, поэтому и получается у всех по-разному.
Фэншуй действует, работает на всех уровнях нашей жизни. И, пожалуй, самое главное, что он приносит – радость и надежду на новую счастливую и гармоничную жизнь. Не стесняйтесь принять дружески протянутую вам руку вашего нового друга фэншуй! Он обязательно поможет!
В соответствии с основами фэншуй любовную и брачную удачу можно привлекать, ею можно управлять. С помощью фэншуй мы учимся правильно активизировать и привносить благотворную энергию Земли – ци – в свой дом, что благотворно влияет на романтические взаимоотношения, здоровье и гармонию живущих там людей.
Только представьте, что в вашем распоряжении все невероятные силы Земли для того, чтобы помочь наконец найти походящую пару, обрести любящие, радостные взаимоотношения и укрепить семейные связи, которые уже есть! Представьте, что вы имеете дело с живой силой и энергией Земли и можете даже использовать эту мощь в собственном доме для достижения своих благих целей по укреплению семьи и любви! Ведь именно элемент Земли «отвечает» за эти чрезвычайно важные аспекты нашей жизни.
Вы никогда не будете в проигрыше, если станете укреплять и активизировать энергии Земли в вашем доме. Вы внесете бесценное ощущение стабильности, уверенности и обретете более полное доверие между близкими.
Понедельник
Самое главное – любите себя
Примите как аксиому, что самый главный человек в вашей жизни – это вы! Да, у всех нас есть наши чудесные родители, любимые, мужья, дети. Это прекрасно. Однако главный человек в вашей жизни – это вы сами! И не говорите об эгоизме. Почему? Да потому, что пока вы не научитесь быть счастливыми сами с собой, ваши близкие не будут счастливы с вами! Нет ничего неприятнее человека, который страдает всевозможными комплексами неполноценности, злобен, подозрителен, ревнив и обидчив. Разве может такой человек сделать кого-либо счастливым? Вряд ли.
Счастливый человек обладает редчайшей способностью изливать свое счастье на других. Для него это совершенно естественный процесс, как дыхание, и поэтому с ним хотят общаться все. И неважно, как вы выглядите или как одеты, люди вас любят, обожают, стараются прикоснуться, удержать рядом…
Любить себя – это значит перед принятием важного решения всегда спрашивать себя, свое единственное, неповторимое, уникальное сердце: «Душа моя, хочешь ли ты этого?» И если у вас возникает неприятное чувство, какое-то покалывание, дискомфорт, то ни в коем случае не делайте этого! Даже если это очень важно по каким-либо соображениям.
Будьте очень внимательными к сигналам своего сердца, потому что оно никогда, никогда, никогда не ошибается, только позвольте ему говорить!
И каждый день начинайте с упражнения цигун для наполнения себя космической любовью:
На вдохе поднимите руки вверх, раскрывая ладони, как будто вы цветок. Представьте, что в центр ваших ладоней начинает изливаться космическая энергия любви. Вы даже можете ощутить покалывание в ладонях. Затем опустите левую ладонь на правое плечо, а правую ладонь на левое плечо. Мысленно представьте, что наполняете себя энергией любви. Опустите левую руку на правую сторону живота ниже солнечного сплетения, а правую руку на левую сторону живота. Примерно 5 секунд подержите так руки, ощущая и наполняя себя энергией любви. Перенесите левую руку на левую почку, а правую руку на правую почку, подержите так 5 секунд. Почувствуйте тепло ваших ладоней. Повторите весь цикл еще 2 раза.
Все, что я делаю, очень хорошо!
Я – само совершенство во всех отношениях!
Моя любовь растет во мне и приносит мне счастье и успех!
Сделайте это прямо сейчас!
Перед тем как впустить в свою жизнь долгожданную любовь, надо как следует вычистить свой дом. Звучит довольно-таки странно, но это только на первый взгляд. Хороший фэншуй всегда начинается с расчистки завалов, ведь мы с вами имеем дело с энергиями. Так как все вещи обладают энергией, то все то, что хранится годами без всякого движения и употребления, превращается в своеобразные вериги, которые вынуждены тянуть за собой по жизни обладатели данных завалов.
« В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию „Шоколадка для души“. Получите как можно больше удовольствия от этой „шоколадки“. Приятного вам чтения и прекрасного настроения!»
Наталия Правдина
Послание от автора
Мои дорогие читатели! В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию «Шоколадка для души». Ведь не секрет, что мы, женщины, так любим находить усладу в шоколаде! Единственная проблема заключается в том, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Вот и пришла мысль создать альтернативу излюбленному «женскому утешению». В этой новой серии вы найдете:
Все, что вам необходимо для создания хорошего настроения.
Добрые слова, позитивные мысли.
Высказывания великих людей.
Полезные практические советы из любой сферы жизни от фитнеса до кулинарии.
Созданные специально для вас роскошные иллюстрации.
Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Мы будем рады, если вы подскажете нам новые темы, зададите вопросы, на которые мы обязательно ответим на страницах книг новой серии «Шоколадка для души». Приятного вам чтения и прекрасного настроения!
Наталия Борисовна Правдина
Шоколадка для души, или Как выйти замуж за 30 дней
Мои дорогие читательницы!
В ваших руках – настоящее лакомство для души. Мы так и назвали эту серию «Шоколадка для души». Ведь не секрет, что мы, женщины, так любим находить усладу в шоколаде! Единственная проблема заключается в том, что настоящий шоколад не очень-то благоприятно сказывается на наших изящных талиях. Вот и пришла мысль создать альтернативу излюбленному «женскому утешению».
В этой новой серии вы найдете:
Все, что вам необходимо для создания хорошего настроения.
Добрые слова, позитивные мысли.
Созданные специально для вас роскошные иллюстрации.
Пожалуйста, получите как можно больше удовольствия от этой «шоколадки». Приятного вам чтения и прекрасного настроения!
Ваша Наталия Правдина
Вы готовы изменить свою жизнь?
«Ну, как у тебя на личном фронте?», «Скоро свадьбу играть будем?», «Мужа еще не нашла?» – такие вопросы любую, даже самую оптимистично настроенную девушку (временно одинокую) могут довести просто до белого каления. Ну что же это такое! Вам всего-то 22 года (25, 29, 32…) и у вас еще вся жизнь впереди! Но даже если у вас множество поклонников, а головокружительные романы следуют один за другим; даже если вы слишком заняты карьерой; даже если вам просто комфортно одной, – в глубине души все равно уже угнездилось неприятное свербящее чувство. Ну когда же появится ОН?!
Но вот беда – ваш Принц все еще не показывается на горизонте. То ли неотложные дела его задерживают на пути к вам, то ли белоснежный скакун захромал… Или Принца вы уже встретили, но он робеет, мямлит, и никак не решается сказать вам эти волшебные слова: «Выходи за меня замуж!» Если вы уверены в том, что именно этот мужчина вам нужен, если вы уверены в его искренних и сильных чувствах к вам, – то пора брать инициативу в свои руки и решительно вести дело к свадьбе. А помогут вам в этом благом начинании основы позитивной психологии, советы фэншуй, мудрость йоги, амулеты, сделанные своими руками, и ваше личное очарование, которое с помощью этой книги усилится невероятно. Перед таким набором современных «приворотов» ни один мужчина не устоит.
Маленькое отступление. Задайте себе вопрос: «А зачем мне это нужно? Хочу этого я сама, или же сказывается давление семьи, а также замужние подруги покоя не дают?» Поскольку методики, приведенные в этой книге, проверены временем и дают очень хороший результат, то вы сможете создать прочные отношения. Но сначала очень хорошо подумайте – а готовы ли к этому вы сами? И насколько вы любите и уважаете себя? Ибо от этого зависит ни больше ни меньше – ваше счастье.
Конечно, для этого вам придется потрудиться. Да, друзья мои, счастье никому не сваливается на голову просто так. В основном гармония двоих – это результат постоянной работы над собой и над своими отношениями.
Поверьте, с помощью нового мышления вы способны добиться всего, о чем мечтаете! И если счастливое замужество является вашей целью, то вы и этого достигнете!
Я открою вам один важный секрет: – счастье приходит тогда, когда вы, как это не парадоксально звучит – уже счастливы! Особенно это касается девушек, еще никогда не бывавших замужем. Дорогие мои, не думайте, пожалуйста, что придет этот Прекрасный Принц с букетом в руках, вы влюбитесь, женитесь – и дальше начнется настоящая сказочная жизнь. Позвольте мне предостеречь вас от разочарования: если вы не научились быть счастливыми и самодостаточными до замужества, то само замужество может и не принести вам счастья. К счастью, все больше и больше молодых девушек начинает это понимать. Брак – это не панацея от одиночества. Брак – это союз равных, полноценных, свободных и любящих людей, которые договорились жить вместе и поддерживать друг друга.
И еще один волшебный секрет – чем больше вы любите себя, тем больше будет любить вас ваш избранник, кто – бы он ни был! Это проверено! А если вы стремитесь лишь самоутвердиться за счет замужества, то это приведет как раз к обратному результату. Как итог – разочарование и слезы. Поэтому, драгоценные мои, давайте, прежде чем примерять белое платье, приступим к плану превращения нашей гипотетической Золушки в настоящую стопроцентную Королеву. Тогда уже и Король подтянется настоящий! Я не шучу.
А первый шаг, который вам предстоит на пути к осуществлению вашей мечты, надо сделать прямо сейчас: начинайте концентрироваться на том хорошем, что есть у вас. Разумеется, я не предлагаю написать список своего приданого. Самое ваше лучшее приданое – это положительные свойства характера, ваши достоинства, ваши сильные черты. Как их развить, мы скажем чуть позже, а пока поблагодарите за все хорошее, что у вас есть. Кого благодарить? Неважно: Бога, Судьбу, Вселенную, собственную мамочку. Правда, подойдите к ней сейчас и просто обнимите и поцелуйте ее. Какими бы ни были ваши отношения, пусть даже сложными – сделайте это.
Подобное притягивается к подобному. Мир не меняется по нашему желанию. Мы меняемся сами, а мир уже следует за нами. Ведь у него нет другого выбора! Это основа позитивного мышления. Все, кто чего-либо добились в жизни, всегда верили в свои силы и в то, что могут достичь всего, чего пожелают.
Посмотрите на жен самых успешных людей планеты, входящих в списки журнала «Форбс», – они ухожены, приятны в общении, у них есть класс и стиль, но они уж точно не вписываются в строгие модельные параметры. Самый богатый человек мира, Билл Гейтс, женат на сотруднице своей же компании Мелинде Френч, которую коллеги называли «синим чулком», – с полной фигурой и не слишком выразительными чертами лица. Несмотря на это, она смогла добиться исполнения своей мечты – выйти замуж за любимого мужчину (который к тому же оказался миллиардером).
Для того чтобы постоянно поддерживать в себе позитивный настрой, который будет притягивать к вам только хорошие события, вам нужно будет сделать небольшое усилие. Добавьте к своим ежедневным и самым приятным привычкам (например поеданию мороженого перед сном или просмотру любимого сериала) еще одну, но гораздо более полезную – читайте аффирмации . Что это такое? Этим красивым словом называются позитивные утверждения, которые читают вслух или про себя.
Вы можете повторять их когда угодно и где угодно. Можете использовать те аффирмации, которые найдете в книге, а можете придумать свои, но только запомните два простых правила. В ваших аффирмациях не должно быть частицы «не», потому что, проговаривая аффирмацию, вы словно посылаете запрос Высшим силам (подсознанию, вселенной) на исполнение своего желания. А Высшие силы не учитывают частицу «не». Поэтому ваше позитивное утверждение должно звучать, например, как «Я нашла мужчину своей мечты», а не «Я не хочу быть одна» (Вселенная пропустит «не» и прочитает ваше желание как «Я хочу быть одна»). К тому же формулировать утверждение надо так, будто ваша цель уже достигнута, даже если это пока не соответствует реальному положению дел. И пусть это вас нисколько не смущает, ведь если вы будете следовать новому мышлению, ваши утверждения скоро станут реальностью!
Итак, произнесите прямо сейчас, уверенно и решительно:
Я – центр притяжения любви!
Я – Божественное воплощение любви и счастья!
Призываю все Высшие силы!
Сотворите мой новый мир в соответствии с Божественным планом света!
Вы действительно сказали это? Поздравляю вас, вы только что сделали первый шаг на пути к счастью, ведь вы впервые открыли для себя новое видение этого прекрасного мира. Начиная с этого момента, вы словно закладываете новую программу в свое подсознание, и согласно этой новой программе оно начинает формировать новые положительные события в вашей жизни. А Высшие силы будут вам в этом помогать.
Ну что, готовы? Тогда в добрый путь, в светлое царство Любви (навстречу фате и белому свадебному платью)!
Воскресенье
Принимаем решение и создаем Карту Желаний
Воскресенье… Еще один прекрасный день, который вы можете полностью посвятить себе! И первое, что вам следует сделать, открыв глаза и улыбнувшись, это заложить правильный позитивный настрой на весь день. Только делайте это без свидетелей. Потянитесь и уверенно скажите:
Жизнь всегда на моей стороне! Весь мир дарит мне поддержку, радость и любовь.
Я верю в добро, любовь и счастье!
Я всегда готова к радостным событиям в своей жизни!
Сегодня выходной, а значит, можно встретиться с подружками, заказать в кафе любимый десерт, поваляться с книжкой на диване или принять ароматическую ванну… И пока никто, заметьте, никто, не будет требовать от вас постирать грязную рубашку и носки; воевать с вами за пульт от телевизора, чтобы посмотреть матч «за европейский кубок», задавать ненужные вопросы типа: «А с кем ты была в прошлом году на море?» или ныть: «Есть ли в этом доме что-нибудь съестное»…
Стоп, стоп… А вы действительно уверены, что хотите изменить свою такую классную жизнь и добровольно отказаться от своих интересов и привычек, постоянно подстраивая их под другого человека? А потом ведь еще и дети могут появиться, которые вообще всех «построят» под себя?..
Вы действительно хотите замуж?! Вы сами?
Не ваша мама, бабушка или тетя.
Не ваш бойфренд.
Не ваша любимая подруга, а именно вы.
Почему так важно, чтобы именно вы сами мечтали о замужестве?
Потому что всегда в первую очередь сбываются именно самые сокровенные личные желания. Исполняется то, чего вы страстно желаете, на чем сконцентрированы все ваши мысли, то, чего вы действительно хотите несмотря ни на что.
При этом следует понимать, что влечет за собой исполнение вашего желания. Если это мечта о замужестве, то надо осознавать, что это решение кардинально изменит вашу жизнь и ограничит вашу свободу, потребует отдавать уйму времени своему мужу и семье. У вас появятся новые обязанности и новая ответственность. Вы готовы к этому?
Если вы внутренне уже готовы к переменам, то начинайте действовать прямо сейчас.
Мы с вами создадим первый инструмент для исполнения вашей заветной мечты – сделаем КАРТУ ЖЕЛАНИЙ. История происхождения Карты Желаний теряется в глубине веков, но некоторые специалисты фэншуй говорят, что подобные Карты Желаний (или «карты сокровищ», «карты счастья») использовали даже самые великие люди. Ритуал составления Карты лучше начинать на растущей луне (как и любое новое дело).
Вам нужно вооружиться стопкой ярких иллюстрированных журналов, листом ватмана, клеем, ножницами и еще взять свое фото, на котором вы себе нравитесь больше всего. Сначала в центре листа мы наклеим свою фотографию. Вы сами – словно центр притяжения для всего того, что хотите привлечь в свою жизнь (а места вокруг много, сколько желаний поместится!). Теперь вокруг, в том порядке, как вам понравится, наклеиваем картинки того, что вам хотелось бы иметь больше всего.
Если у вас есть любимый человек, наклейте его лучшее фото рядом с собой. Если Принца вы пока не нашли, выбираем в журналах тот типаж мужчины, который вам нравится. А в руку ему давайте наклеим коробочку с двумя обручальными кольцами. И заодно приделаем себе эту изящную фату или веночек из цветов. Свадебный букетик тоже не помещает. А можно много-много цветов, чтобы вы просто купались в них.
Что же еще?
Принцу приклеим шикарную квартиру, или лучше загородный домик? А себе можно добавить пачки зелененьких купюр, ведь предстоит столько расходов…
Это, разумеется, лишь самый приблизительный вариант того, как вы составите свою собственную Карту Желаний. Выбирайте только те изображения, которые являются воплощением ваших самых заветных и сумасшедших желаний. Главное, чтобы вам самой понравилось то, что вы сотворили!
Понимаете, что вы делаете? Вы показываете самой себе и Вселенной, что мечта ваша уже достигнута. Вы же там, среди всей этой роскоши! Вы уже получили все, о чем мечтаете. То есть работа на тонком уровне уже пошла и только вопрос времени, когда все это проявится в реальности.
Только не думайте, что, сделав Карту Желаний, вы можете завалиться на любимый диван и съедать по одному торту за вечер. Вы определились в своих желаниях, призвали на помощь энергию Вселенной, но вам придется сделать немало шагов навстречу счастливой судьбе.
Представьте, например, что вы мечтаете о свадьбе с олигархом, а сами живете в маленьком поселке. Какова вероятность, что туда забредет одинокий олигарх? Ноль целых пять сотых процента. То-то же. Вы сделали карту сокровищ, но скоро ли исполнится ваша мечта, если будете просто сидеть и ждать? Нужно хотя бы переехать в место обитания этих самых олигархов – столицу или крупный промышленный город.
Карта обязательно будет работать на вас, но делать что-то самой тоже надо.
Для того чтобы появились новые перспективы, нужно выбраться из уже привычной жизненной колеи и действовать, действовать, действовать! Только постоянные усилия, помноженные на знания, приведут вас к счастью!
Кстати, открою вам один секрет. Когда вы начнете менять свое сознание, благодаря позитивному мышлению, то вы с удивлением обнаружите, что вожделенный олигарх все меньше и меньше волнует ваше воображение. Почему? Да потому что вы сами становитесь интересной, достойной всяческих благ личностью. Как только вы это осознаете, то поймете, что олигарх – это лишь мираж, отзвук детской мечты о Прекрасном Принце.
На самом деле существует масса интересных и симпатичных молодых людей (только где же они все были раньше?), которые рады составить компанию такой очаровательной девушке с сияющими от радости жизни глазами, как вы! А укрепят вас на вашем прекрасном пути такие позитивные утверждения:
Любовь вокруг меня. Я принимаю любовь.
Я верю в то, что все Светлые силы Вселенной сейчас находятся со мной и помогают мне.
Я становлюсь для себя островом света, радости, любви и добра!
Кстати, если сначала вам будет сложно запомнить все эти утверждения, запишите их на плотном листочке картона и положите в кошелек или вложите в ежедневник. И тогда каждый раз, открывая кошелек или органайзер, вы будете читать позитивные аффирмации, изменяющие ваш привычный мир.
Понедельник
Портрет вашего любимого
Верьте в то, что ваш Принц обязательно появится. А каким он будет – это решаете только вы! И не слушайте «подружку», утверждающую что Прекрасных Принцев давно уже нет, или что на всех их не хватает, или что они давно женаты на принцессах. Это для нее, разуверившейся в том, что все устроено к лучшему в этом лучшем из миров. А вас, вставшую на путь нового сознания, он давно уже ищет и ждет. Вам только нужно точно решить, какой именно Принц вам действительно нужен. С каким мужчиной вы готовы прожить всю жизнь, вместе просыпаться и засыпать, смотреть телевизор или гулять под дождем.
Одно из основных условий в поисках идеального мужчины (если он еще не находится рядом с вами) – это четкое представление о своем идеале партнера.
Итак, нам понадобится ручка, линейка и листок бумаги. Возьмите лист бумаги и разделите его на три части. В левой части напишите все положительные черты, которые вы ОБЯЗАТЕЛЬНО хотели бы видеть в вашем идеальном партнере. Во второй колонке напишите о качествах, наличие которых ЖЕЛАТЕЛЬНО, но с отсутствием которых вы готовы примириться. В третьей части листа напишите те качества, видеть которые вам не очень приятно, а проще говоря НЕДОСТАТКИ, которые вы можете простить. Это очень важная часть работы, ведь, в конце концов, все мы люди, и имеем право на определенные слабости. Намного лучше «спрогнозировать» их заранее, по своему вкусу, чем мучиться впоследствии от непредсказуемых последствий.
Начните с внешности. Высокий или маленького роста; мускулистый, худой или полный; определитесь с цветом и длиной волос (а может вам нравятся лысые), глаз, кожи, с формой носа и ушей. Если вам трудно в таких подробностях представить свой идеал, вспомните мужчин, которые вызывали ваше восхищение, – может быть вы таете от обаяния Аль Пачино или одного из братьев Крестовских? Спросите подруг, на каких мужчин вы сразу западаете. Уточните, сколько ему должно быть лет. Затем, полностью представив визуальный портрет (заполняйте все три графы), переходите к личным качествам.
Какой он, ваш идеал: общительный или замкнутый; любит компанию или домосед? Чем он занимается – служащий, бизнесмен или творческий человек? Как он относится к детям, к старикам, к животным? Был ли он уже женат? Какой он любовник? Насколько он состоятелен, есть ли у него бизнес, жилье, машина и т. п.? Какое у него хобби? Мечтает ли он о серьезных отношениях, о браке? И так далее… Не стесняйтесь, пишите все, что приходит вам на ум, ведь все ваши требования потом можно откорректировать. Главное, будьте честны перед собой.
Исправляйте список до тех пор, пока вы не почувствуете, что в этом образе вас устраивает абсолютно все, что он вызывает в вас какие-то вполне определенные чувства – симпатию, влюбленность, мечтательность. Хочу вас предупредить, что по моему опыту сбывается все! Поэтому будьте предельно внимательны и не забывайте такие критические детали, как национальность, возраст, рост и цвет кожи! А то ведь ваш избранник вдруг окажется с Берега Слоновой кости – такие случаи тоже бывали!
Написали? Замечательно! А теперь перепишите, пожалуйста, весь ваш труд на красивый лист розовой бумаги и положите сложенный листик в коробочку. Коробочку перевяжите красной тесемочкой и положите в укромное место. А теперь… полностью забудьте о том, что вы сделали. Подчеркиваю, что это очень важный момент. Когда вы находитесь в спокойном, расслабленном состоянии, то ваши желания реализуются быстрее и эффективнее, нежели когда вы с напряжением ожидаете результата.
Всегда выглядите на миллион долларов! У вас никогда не будет второго шанса произвести первое впечатление на мужчину вашей мечты. Судьба иногда находит забавные способы, чтобы свести вместе два любящих сердца. Обычно такая встреча происходит в том момент, когда вы меньше всего ожидаете этого. Вы можете встретить своего Принца, когда выносите мусорное ведро или когда сидите в очереди к зубному, когда застряли в пробке или выбираете в магазине новый бюстгальтер. Мечта может сбыться в любой момент, самое главное – будьте абсолютно и непоколебимо уверены в положительном результате. Многие спрашивают меня – как же можно быть спокойными, если время идет, а его все нет? Я вам отвечаю – расслабьтесь. У вас все будет хорошо. Даже не сомневайтесь, не торопитесь и не суетитесь. Все приходит в свое время. В том числе и настоящая любовь.
И еще. Не избегайте приятного дружеского или романтического общения с мужчинами, которые, как вы думаете, не подходят под ваш идеал. Очень полезно иметь друзей мужчин. Более того, чем больше мужчин вас окружает, тем лучше! Так вы познакомитесь с мужской природой и вам будет легче общаться с тем, кого вам приготовила судьба. Копите опыт, узнавайте людей, анализируйте собственные ошибки и принимайте все, что дарует вам жизнь. Вдруг ваша судьба не президент компании, а новый менеджер из соседнего отдела, который угощает вас конфетами и робко дарит цветы? Может, стоит присмотреться?
Начинаем меняться в лучшую сторону
Начиная этот день, скажите себе:
Мое сердце открыто для любви.
Мои мысли – мысли о любви.
Мои слова – слова любви.
Да пребудет любовь и мир во всей вселенной!
Это прекрасное начало дня! Вчера вы сделали важный шаг, поставили перед собой конкретную цель, создав портрет своего идеального мужчины. Вы еще не хотите изменить составленный вами список качеств своего любимого? Еще не поздно, вы вполне можете это сделать! Перечитайте свой список и дополните его либо уберите лишнее. Это очень полезно. В качестве демонстрации серьезности ваших намерений.
Следующий шаг.
Найдите для себя любимой немного свободного времени и давайте выполним упражнение «Уточняем направление к цели».
Сосредоточьтесь теперь на себе. А точнее, на том, что вам стоит изменить и улучшить в себе. Запишите это в вашем красивом блокноте. Возможно, вам стоит подкорректировать свой собственный образ? Может быть нужно измениться внешне (совсем немножко), приобрести какие-то новые способности, умения и навыки к моменту встречи? Вы можете поразить его своим оксфордским произношением или спортивной фигурой, своими карьерными достижениями или творческими талантами? Если нет, то чем вы покорите его? Как вы начнете готовиться к этой встрече?
Заметим, что вышесказанное совсем не означает, что вы недостаточно хороши для него, ни в коем случае! Вы принимаете и любите себя такой, какая вы есть сейчас, однако нет предела совершенству! И чем больше активов будет на вашем невидимом банковском счету успеха и процветания, тем лучше будет ваша любовная жизнь. Это медицинский факт, как говаривал Остап Бендер. Уточняйте и записывайте все детали, которые только придут вам на ум и из которых в дальнейшем сложится общая картина успеха, ваша индивидуальная стратегия, направленная на достижение цели.
Итак, разрабатываем точную программу действий. Разумеется, для каждой она будет индивидуальна, ведь все мы такие разные, у нас могут быть абсолютно разные потребности и мечты, привычки и свойства характера. Но без кое-какой подсказки вам, скорее всего, не обойтись.
Для встречи со своим Принцем вам совершенно необходимы:
Любовь к себе;
Позитивное восприятие мира;
Активная жизненная позиция;
Наличие образования или профессии на момент встречи.
Вам также будет нужно:
Избавиться от груза прошлого;
Быть финансово независимой;
Стать открытой для новых знакомств;
Выработать свой стиль;
Раскрыть свою сексуальность.
Любые великие достижения в самых разных областях жизни обязательно воплощались в реальность в несколько этапов: мечта – цель – программа – действие – результат.
Вашу прекрасную мечту, несколько расплывчатую, вы уже сформулировали в виде конкретной цели – образ идеального мужчины, который становится вашим мужем. Теперь следует обозначить промежуточные цели и методы их достижения. Например, вы пишите «научиться любить себя», а ниже обозначаете, что вам для этого нужно (доставлять себе полезные удовольствия, заниматься спортом, избавиться от вредных привычек). Или вы поставили задачу «улучшить свой стиль», и ниже можно добавить, например, «в четверг пересмотреть свой гардероб», «записаться в понедельник к стилисту» и так далее. Желательно отмечать все, что вы действительно СДЕЛАЛИ для достижения вашей мечты (например в конце каждой недели), и ставить новые задачи.
Чтобы не думать о том, какой груз забот вы взвалили на свои собственные хрупкие плечи, старайтесь визуализировать, то есть зрительно представлять себе промежуточный результат. Например, чтобы собраться наконец к косметологу или стилисту, представьте себя с легкой загадочной улыбкой королевы красоты проходящей мимо симпатичных мужчин, которые будут оглядываться вам вслед. А напоминая себе нанести соответствующий крем утром и вечером, представляйте себе сияющую молодостью и красотой кожу.
Мир вокруг нас меняется только тогда, когда мы начинаем меняться сами. Поэтому начинайте свой путь к желанному идеальному мужчине с главного – начинайте становиться сами для себя идеальной женщиной. Самое интересное вас ждет на этом пути, вот увидите! Иногда даже достигнутая цель не так интересна, как сам процесс достижения ее. Однако в этом и состоит вся интрига…
Мечтая о своей главной цели, каждый день делайте к ней маленький шажок.
Мечты сбываются, помните об этом, дорогие мои! Если вы мечтаете об идеальном мужчине, готовите себя к этой встрече, то ваша мечта обязательно сбудется. Главное – верить в себя. Верить в то, что жизнь готовит специально для вас прекрасный сюрприз. И так оно и будет, так оно и есть.
Совет: напечатайте следующий текст на листе бумаги, прикрепите рядом с зеркалом, куда вы смотритесь каждый день и читайте утром и вечером. Результаты потрясающие!
«Мое лицо – это покрывало Божественной любви.
На нем нет ни пятнышка.
Оно свежее, чем кожа младенца.
И сияние юности и красоты наполняет все мое существо!»
Первый шаг к совершенству уже сделан!
Любите себя!
Любите себя, и ваш мир сказочно преобразится! Если бы вы только знали, насколько это важно! Все счастливые и успешные люди любят себя, это правило без исключений. Можно сказать и так: если вы любите себя, то вы обязательно достигнете успеха в любом деле. В любом, в том числе и в любви.
«Но как я могу полюбить себя, если у меня столько недостатков?» – часто слышу я от своих слушателей и читателей. «Полюбить себя – это самое трудное!» – вторят им журналисты. Ну что же, пришла пора изменить эту ситуацию.
Что такое – любить себя? Это значит – относиться к себе с любовью. Это значит, принять себя сегодня целиком и полностью такой, какая ты есть. С лишними килограммами и с небольшой зарплатой, с «неправильным» объемом бедер и слишком курносым носом. Вы уникальны, прекрасны и неповторимы. Представьте, как любит вас ваша собачка или кошка. Им ведь совершенно все равно, какой у вас макияж или размер бюста. Они любят вас абсолютной любовью просто за то, что вы есть на свете. Почему бы вам так же не относиться к самой себе? Это окупится огромными дивидендами. И чем раньше вы начнете менять отношение к себе, тем лучше.
Самое важное условие для того чтобы покорить мужчину своей мечты, чтобы запустить механизм исполнения своих желаний и стать счастливой, – это полюбить себя. Да-да!
Вы скажете: «Как же так, я мечтаю о любви идеального мужчины, а вы говорите о том, что я должна полюбить себя»? Все правильно. Когда вы начнете любить себя на самом деле, одобрять свои поступки, подбадривать себя, вам станет намного приятнее и легче жить. Это свежее состояние души наполнит ваше сердце любовью, а глаза зажгутся новым радостным огнем. Любовь к себе рано или поздно начнет переполнять вас и «переливаться через край», то есть вы станете транслировать любовь в окружающий мир. Как вы думаете, кого скорее заметит ваш искомый Принц – унылую особу, погруженную в размышления о собственных недостатках или же бодрую, веселую и жизнерадостную? Красота женщины заключается в сиянии ее глаз. Потом уже идет все остальное.
Ваше тело хочет, жаждет, просит любви для того, чтобы быть здоровым и красивым, все его клеточки мгновенно откликаются на посылы любви, обращенные к ним. Так подарите же своему телу любовь!
Сегодня же утром посвятите несколько минут тому, чтобы поприветствовать себя.
Я люблю себя, я люблю весь мир!
Я разрешаю себе жить, я разрешаю себе любить!
Я красива, и он любит меня!
Помните: чтобы заслужить счастливую судьбу и привлечь в свою жизнь идеального мужчину, нужно обладать развитым чувством собственного достоинства, непоколебимой уверенностью в себе и, обязательно, высокой самооценкой. А для этого надо просто полюбить себя! Как только мы начинаем любить себя, нас автоматически начинает любить все большее и большее число людей. Разве же это не то, к чему все стремятся? Вы же этого хотите, не так ли?
Упражнение – релаксация «Розовая энергия любви».
Давайте сегодня после насыщенного событиями дня устроимся поудобнее на гимнастическом коврике или в комфортном кресле, отпустим все заботы и тревоги прошедшего дня, отключимся от мелких и даже крупных проблем, остановим круговорот мыслей.
Представьте, что ваши мысли – легкие облака в бездонном пространстве Божественной тишины. Вы просто наблюдаете за их движением и замечаете, как они постепенно растворяются и тают в голубой глубине безмолвия. А теперь представьте себе, что в вашем сердце расцветает прекрасный пион или роза. Из этого цветка распространяется розовое сияние. Это сияние наполняет все ваше тело приятным теплом, ароматом цветов и любовью. А сейчас пошлите эту чудесную розовую волну своему любимому человеку. Даже если его еще нет в действительности, он обязательно почувствует это и притянется к вам по закону подобия энергий. А если вы любите реального человека, то окутайте его своим розовым облаком, как одеялом. Пусть ему станет тепло и уютно в центре вашей любви. Представьте, как он расслабляется и улыбается. Начинайте мысленно соединять себя и его в облаке розового цвета. Вам вместе очень хорошо. Мысленно обнимите своего любимого, скажите ему что-нибудь на ушко, желательно что-нибудь важное. Получите удовольствие от того, что вы делаете.
Постепенно возвращайтесь в обычное состояние. Будьте уверены, что вы сделали очень важный шаг к упрочению своей любви к себе, миру и своему любимому! Молодец!
Вы чувствуете, как чувство любви начинает заполнять каждую клеточку вашего тела? Отлично!
Прямо сейчас, глядя на свое отражение в зеркале, улыбнитесь и скажите себе: «Привет, прелесть моя. Я очень рада тебя видеть. Я тебя люблю». Это принесет вам несомненную пользу.
Подружитесь… с собой
Доброе утро! Сегодня четверг, и начать свой новый день я рекомендую вам с таких позитивных утверждений:
Я открываюсь бесконечному потоку любви, который наполняет меня.
Я безоговорочно люблю и одобряю себя.
Я достойна всего самого лучшего в жизни по праву рождения.
Я утверждаю свое право любить и быть любимой!
Я нежно забочусь о себе.
Я лелею свое прекрасное тело!
Надеюсь, вы начали день именно так, а не с хмурого разглядывания себя в зеркале и с размышлений о том, почему вы до сих пор одиноки. Вы не одиноки, забудьте об этом – у вас есть самый дорогой собеседник и друг, который только может появиться в этом мире, – вы сами!
Конец бесплатного ознакомительного фрагмента.
