Здравствуйте, дорогие читатели!
Как мало пар вокруг меня сохранили такое отношение друг к другу! Как много партнеров жалуются, что чувства уходят уже на второй-третий год совместного проживания. Я попыталась представить себя на месте разлюбившей супруга женщины и понять, как полюбить мужа заново и возможно ли это?
Причина 1
Всему виной гормоны! В начале отношений нас буквально ослепляет дофамин, от которого и сносит крышу от любви. Однако через пару лет его сменяет более сдержанный окситоцин и тогда в голове запускается процесс переосмысления ценностей. И мы вдруг начинаем замечать, что любимый-то, оказывается, обладает кучей невыносимых качеств!
Причина 2
Скажите «нет» рутине! Если в предыдущем пункте можно обвинить природу, то в данном случае все в ваших руках и довести до такого состояния, когда все повторяется изо дня в день можете только вы сами.
Причина 3
Появление ребенка способно как еще больше сплотить пару, так и создать между партнерами пропасть. Если у мужчины все потребности остались на своем месте, то у женщины начинает доминировать материнство, и муж зачастую отодвигается на второй план.
Причина 4
Одна из самых главных причин, за что партнеры ценят друг друга – умение уступать. Со временем это входит в привычку у обеих сторон, главное сделать первый шаг. Как правило, сторона, которой уступили, чувствует благодарность и тепло. В семьях, которым чуждо слово «компромисс», часто угасают чувства уже через год-два.
Причина 5
Не у всех представителей разных социальных слоев, культур, религий получается донести чашу любви до конца жизни, не расплескав. Чаще всего, кроме них самих многое решает окружение.
Причина 6
Появление связей на стороне. Часто бывает: жена стала ненавидеть мужа из-за осознания того, что у него есть другая. Но есть противоположные ситуации, когда женщина не может забыть любовника, что обязательно скажется на климате в семье.
Признаки, что чувства угасли
Раньше просмотр фильма без объятий не был полноценным, а теперь «отодвинься, слишком жарко»? Собственно, если все, что раньше считалось милым, начинает раздражать, значит наступает кризис.
Чтобы оценить, насколько далеко вы зашли, ответьте себе честно на несколько вопросов.
- Хочется ли, как раньше, проводить много времени с ним? Иногда мы сами не замечаем, как начинаем избегать встреч и стараемся обустроить личное пространство в другой комнате?
- Будоражит ли сознание мысль о его прикосновениях и поцелуях?
- Часто ли вспоминаете о нем и о вас вместе в течение дня?
- Часто ли вам интересно и весело в обществе супруга? Делитесь ли друг с другом своими мыслями, мнением, впечатлениями?
- Как вы относитесь к ссорам? Делаете ли попытки разобраться, проанализировать, помириться?
- Сравниваете ли вы его с другими мужчинами?
Наверное, и так понятно: чем больше отрицательных ответов, тем скорее нужно заняться спасением ваших отношений. Если вам это, конечно, все еще нужно. А для того, чтобы оценить, насколько этот вопрос для вас актуален, представьте, что этого человека больше нет. Не только с вами, но и вообще (чтоб в случае чего, вы не смогли бы до него дозвониться).
Побудьте с этим ощущением пару часов. Прислушайтесь к ощущениям – чувствуете, что вам его уже не хватает? Значит, есть над чем работать!
Можно ли вернуть любовь
В Японии раньше существовал обычай отправлять супругов на необитаемый остров, если у них часто происходили конфликты. Один из основных страхов человека – боязнь одиночества, именно он и играл роль примирителя, способствуя сплочению двух человек.
Почему не получается заново полюбить мужа?
Может, вы на самом деле никогда его и не любили? Или, наоборот, счастье и любовь в браке, стали исчезать после измены, (причем неважно, с чьей стороны)?
В обоих случаях приходится ломать себя и прилагать невероятные усилия для того, чтобы снова принять мужчину, который вызывает неприязнь, поэтому лучшим выходом будет взять тайм-аут. Неделя порознь – прекрасный способ понять, готовы ли отказаться от этих отношений, или любовь все еще можно вернуть?
А если неприязни нет, но есть жалость? Тоже не лучшая ситуация. И все-таки, если у вас есть уверенность в том, что больше никаких чувств к этому человеку вы не испытываете, лучше, постаравшись не портить отношения, подарить друг другу свободу и возможность найти более подходящих партнеров.
Многие верят, что воздействовать на людей и их чувства можно с помощью магии. Но помните, что используя заговоры и прочие волшебные штучки, вы в первую очередь разрушаете себя. Стоит ли игра свеч?
Лучше попробуйте просто похвалить мужа. Таким образом вы закрепите в своем подсознании, что он не такой уж и плохой, а у него вызовете желание сделать еще что-нибудь, чтоб получить комплимент. Видео в тему: как правильно хвалить мужчину:
Попробуйте представить, что вы больше не вместе, он не ваш. Следите затем, как он делает бутерброд и воображайте, что сейчас он понесет сендвич ей. Зайдите дальше, представьте, что он перестал встречать вас на машине после работы или совершать какие-то действия, из тех, что вы привыкли делать вместе, а в это время радуется жизни с другой. Как только вы начнете ревновать, любовь начнет медленно возвращаться.
Вспомните, как все начиналось. Напишите список из 100 качеств, которые вы в нем любили. Берите из перечня по 5 пунктов и проанализируйте, куда это делось? Попробуйте снова увидеть или помочь пробудить их, и вы увидите, как чувства снова станут греть ваши отношения.
Стресс, положительный он или отрицательный, способен как увеличить, так и сократить расстояние между вами. Главное, правильно все спланировать. У Коэльо есть роман «Адюльтер», в котором главная героиня снова влюбляется в своего мужа после полета на параплане. Не обязательно, конечно, идти на крайние меры, если вы боитесь высоты и экстремальных развлечений.
Но знайте: по мнению большинства психологов, попав в новую обстановку, неизведанные места, преодолевая страхи и трудности, а уж тем более, совершая какой-то необычный поступок вместе, супруги обычно возвращаются домой, как после медового месяца.
Перепрограммируйте себя. Возможно, в прошлом что-то и повлияло на вас так, что вам трудно отпустить пессимистичные мысли, но сейчас вы сами автор своей судьбы. Перенастройтесь. Пообещайте себе 3 дня видеть в нем и в вашей семье только хорошее. Вполне возможно, что спустя это время в ваших глазах снова появится огонек!
- Если партнер перестал привлекать внешне, попробуйте взять инициативу в свои руки. Вы творец – собственного счастья и собственного мужа! Поправился? Возьмите совместный абонемент в спортзал или сходите в поход вместе. Безвкусно одевается? Устройте парный шопинг! Не нравятся манеры? Сыграйте в игру: создайте карточки, напишите на них вопросы с правилами этикета и несколько вариантов ответа. Выберите по три карточки, согласно тексту которых вы проведете неделю. За правильный ответ – поощрительный приз, за выполнение условий – что-то посущественней.
- Когда у жены остывают чувства к супругу, она сравнивает его с другими мужчинами, на фоне которых собственный выглядит не очень привлекательно. Психологи рекомендуют не забывать, что впечатление о посторонних может быть ложным, так как мы склонны видеть одни достоинства и наша оценка, скорее всего, будет необъективной.
- Каждая пара на начальных этапах отношений переживала счастливые моменты. Создайте коллаж, дневник памяти или видеоклип из фотографий, картинок мест или событий, и фраз, значащих что-то для вашей пары, используйте музыку, которая напоминает о приятных моментах. Вклейте небольшие сувениры или билеты, все, с чего начинался роман. Не оценивайте, не пишите фраз вроде «тогда ты был таким, а сейчас от тебя ничего не дождешься».
Просто констатируйте факты. Устройте «уютный вечер». Для кого-то это посиделки на полу с кальяном и фруктовым ассорти, кому-то больше подойдет крыша, пледы и кружки горячего шоколада или ароматного чая. Продумайте вечер так, чтобы удалось заинтересовать непривычной, но комфортной для обоих атмосферой. Листайте воспоминания вместе, может, так удастся восстановить чувства?
Я влюбилась в своего мужа. Не опять, не снова и не вновь. Я его только что полюбила. Мы 3 года вместе, из них почти полтора года женаты, а вчера я поняла, что я влюбилась. Он и раньше был мне не безразличен.… Именно так. Пишу и удивляюсь, насколько правильное слово мне удалось подобрать. Он был мне не безразличен. Этот человек вызывал во мне совершенно не совместимые друг с другом эмоции. У меня не получится пересказать их как-то правильно, прилагательными или существительными, поэтому вот набор слов:
Страсть
Единомышленичество
Привязанность
Ревность
Было жалко время и нервы, которые мы уже успели друг на друга потратить
Было лень искать кого-то еще и заново строить с кем-то отношения
Полный сумбур и бардак.
Но, начиналось у нас всё очень красиво и романтично. Мне тогда хотелось кричать о своей любви на каждом шагу, (хотя я всегда считала, что люди, которые кричат о том, как они счастливы, напротив глубоко несчастны). (Естественно, я думала, что это самая настоящая любовь.) Почему-то хотелось именно кричать. Хотелось каждому объявить о том, что я люблю его, какой-нибудь громкой и пошлой фразой, как Сальвадор Дали говорил о своей Гале «…Я люблю ее больше матери, больше отца, больше Пикассо и даже больше денег!».
За всё время, что мы были вместе, не было и дня, когда мы не разговаривали или не виделись. Даже если мы были в ссоре, всё равно мы были на связи. Он никогда не пропадал. Мы почему-то очень сильно боялись расстаться и потерять друг друга. Даже предложение он мне сделал, потому что побоялся, что если он сейчас его не сделает, то мы уже не будем вместе.
В день нашей свадьбы, у нас у обоих брали интервью. И, когда меня попросили рассказать о том, что я чувствую, как начался мой день и т.д., я сказала:
Сегодня утром я проснулась от того, что меня пришла целовать и обнимать мама. Она легла рядом со мной, я обняла ее и сказала: «Мам, а давай, отключим все телефоны, запрем все двери и никуда не пойдем и никого не впустим?!». (Так и сказала в свадебном видео!)
А дальше, всё, что я говорю, напоминает звонок в службу доверия. Я промямлила что-то типа: «Все будет хорошо, все же как-то живут и ничего…» Причем, я говорю всё это вопросительным тоном, как будто жду, что мужик-оператор успокоит меня и скажет: «Да не переживай, нормально всё будет!».
Интервью моего мужа было больше похоже на дебютное выступление новоиспеченного депутата, которому нужно выступить со своей пылкой речью и великими обещаниями перед народом. А выражение лица при этом было, как у нашего президента, зачитывающего пункты стратегии «Казахстан 2030».
«Наше будущее в наших руках! Мы станем крепкой семьей. Я принял решение и не отступлюсь от него!», - что-то в этом роде…
А наш лучший друг и по совместительству дружка вообще выдал: «Эхх, что-то я волнуюсь! Лишь бы не получилось, как в фильме "Сбежавшая невеста". Надо, чтобы кто-то стоял на шухере!».
На нашу свадьбу мы пришли, как гости, т.к. вообще не принимали участия в ее организации. Мы не знали, какая будет программа, как будет украшен зал и даже с тамадой познакомились в банкетном зале, за 15 минут до начала церемонии. (Но, кстати, свадьба прошла супер! Мы вместе с гостями всему удивлялись, радовались и нам даже удалось расслабиться наконец, и отдохнуть).
Первое время после свадьбы я ходила, как ежик в тумане. У меня была какая-то затяжная апатия и я чувствовала себя «как выжатый лимон».
Я не знаю, как и когда всё это прошло. Мы просто жили, ссорились, мирились, притягивались друг к другу и отталкивались. Я расслабилась и отпустила все свои сомнения, вечные анализы каждого его слова, переживания, сравнения с парнями и мужьями подруг, папой, друзьями, книжными персонажами и героями кинофильмов. Я решила «забить» и подумала, будь что будет.
Я стала жить сама по себе, жить для себя, а он так же жил рядом. Приходил с работы, мы ужинали, болтали, обсуждали всё на свете… Иногда мы оставались дома и смотрели фильмы, иногда выезжали посидеть с друзьями, иногда он уезжал, а я оставалась наедине со своими журналами, книгами, фильмами и интернетом, ничуть об этом не жалея. А потом мы ложились спать в одну постель, в которой почему-то вдруг стало очень тепло и уютно.
«…можно повернуться к нему спиной, чтобы тебе в шею уткнулись и засопели сонно. А другой рукой тебя сверху накрывают от всего - штормов, землетрясений, падающих метеоритов…и можно спать».
Мы стали лучшими друзьями. Мы всегда ими были, но сейчас мы гораздо ближе. Наши друзья, смотря на нас, шутят: «Вы что, давно не виделись? Не хотите с нами пообщаться?» или «У вас что, опять медовый месяц?».
Теперь, я четко знаю, за что я люблю своего мужа. И знаю, почему и за что он любит меня. Любят не просто так, любят всегда конкретно за что-то. И я люблю его, потому что он сильный, мужественный, ответственный, храбрый, добрый, умный и нежный. Люблю за то, что он любит меня и очень старается сделать меня счастливой.
Мы и сейчас очень часто ссоримся, бесим и раздражаем друг друга. Но у нас появился какой-то командный дух. У нас есть общее дело, есть то, что мы изо всех сил будем стараться защищать и оберегать.
И я безумно благодарна, за то, что у меня есть настоящая, взаимная, зрелая любовь.
Я полюбила своего мужа. Он самый близкий и родной.
«Вот раньше ты хоть по праздникам цветы дарил, а сейчас?» «Пока я замуж за тебя не вышла, ты мне комплименты делал, а сейчас от тебя доброго слова не дождешься!» «Вон, Нинке муж шубу/айфон/новую машину (нужное подчеркнуть) купил, а ты!» Ну и еще масса упреков, которые наши мужья уже привыкли слышать от нас… И где та сказка, за которой мы так гнались, выходя замуж, мечтая о белом платье принцессы на свадьбе? И где все эти многообещающие перспективы «жить долго и счастливо?» Спустя несколько лет брака многие женщины чувствуют себя обманутыми. Хотя на самом деле это лишь обманутые ожидания. А насколько они вообще уместны – ожидания от семейной жизни?
В кого ты влюбилась однажды?
За климат в семье отвечает женщина. Это наша прямая женская обязанность, наша доля, наша работа, наш вклад в улучшение мира, если хотите. Меня всегда удивляют женщины, которые говорят о своих мужьях, как о недостойных людях. Ну как так? Это же ты его выбрала! Это же ты хотела за него замуж, строить семью, рожать ему детей и хранить тепло его очага! Когда он стал недостойным? Как ты пропустила тот момент, что это произошло с ним? Ты же помнишь его другим! С задорной улыбкой, сияющими глазами!
От того, как женщина питает своего мужчину, зависит то, что она получает от него взамен. Отсюда напрашивается вывод: если тебе кажется, что твой муж недостаточно к тебе внимателен – обрати внимание, насколько ты заряжаешь его энергией? И чтобы снова влюбить в себя мужчину, нужно влюбиться в него заново самой! Вспомни, почему ты выбрала этого человека? Чем он сразил тебя? Может, он пел трогательные песни под гитару? Или был самым смелым парнем и спас тебя от хулиганов? Или, может, он писал тебе такие стихи, что у тебя бегали мурашки по спине? Вспомни, за что ты его полюбила, и подумай, почему сейчас ты не видишь этого в нем? Что ты стала делать по-другому, что ему пришлось измениться тоже?
Вдохнуть новую жизнь в свой брак
Да, конечно, быт, работа, меньше времени вместе, дети – это все появилось в вашей жизни и, кажется, мешает жить долго и счастливо. Но ведь наша жизнь – это сказка, авторы которой – мы сами!
Не жди, что твои упреки заставят мужа вдруг начать снова за тобой ухаживать. На кого-то это, может, и действует, но насколько они искренни в своих порывах? Или им просто легче осуществить то, о чем вы просите, или даже требуете, чтобы еще на какое-то время получить спокойствие и тишину без упреков?
Гораздо сложнее, но в разы эффективнее попробовать начать с себя! Начни ухаживать за своим мужем сама! Следи за собой: как ты его встречаешь с работы? В каком ты настроении? Рада ли ты ему? Как ты выглядишь? Как с ним разговариваешь? Какие он эмоции испытывает, когда ты рядом? Расслаблен он или напряжен?
Когда я поняла, что мой муж, с которым у нас двое детей, совместный бизнес и 11 лет брака за спиной, стал молчаливым и грустным, я поняла, что дело не в мировом финансовом кризисе, сложностях на работе, плохой погоде или загоревшейся лампочке в машине. Это все такая ерунда, когда у мужчины есть самое главное – доверие и любовь женщины. Конечно, мне стало не хватать его ласки, внимания и заботы – это и стало индикатором, что пора что-то менять. Но что-то не очень получилось у меня грустного и обесточенного мужчину заставить ухаживать за мной. И тогда я решила начать с себя!
Я начала снова наряжаться к его приходу, готовить его любимое блюдо, ужинать вместе с ним, во сколько бы он ни пришел! Я стала думать, прежде чем упрекать, – а стоит ли этот мой негативный комментарий испорченного вечера? И если мне удавалось успокоиться и не требовать там, где раньше не получалось сдержаться от упрека, – я видела, как это на него действует! Как расправляются его плечи и загораются глаза, когда он слышит не «опять ты как всегда», а «хорошо, милый, я согласна».
Прекрати пилить его! Начни спрашивать его о нем и слушать, что он тебе говорит! Покажи ему, что он главный в доме! Только важно помнить о том, что нужно чувствовать то, что ты говоришь, потому что любая фальшь считывается на невербальном уровне, и тогда это все не действует. Так что если просто произносить добрые слова, а внутри кипеть и ждать положительного эффекта – можно сильно разочароваться…
И жили они долго и счастливо
Когда тебе удается изменить что-то в себе и по-новому взглянуть на мужчину, которого ты когда-то выбрала, принять в нем все то, что в нем сложилось за годы вашей совместной жизни, и полюбить его целиком (потому что таким, каким ты его видишь сейчас, он стал благодаря тебе), тогда ты будешь свободна от неоправданных разочарований и никому не нужных ожиданий!
Эта медленная личная трансформация неизбежно приведет к тому, что муж снова на крыльях любви будет спешить домой, возможно, с букетом, выбирать в пятницу вечером не пиво с друзьями, а прогулку или романтический ужин вдвоем! Потому что рядом с тобой он снова будет чувствовать себя прекрасным принцем, которым восхищаются, которого любят, ждут и во всем поддерживают! И он непременно захочет сделать из тебя самую счастливую из принцесс, ловя на лету твои желания и исполняя все твои мечты! Не это ли та сказка, которую ты себе рисовала?
Здравствуйте, уважаемые читатели! Помните ли вы те ощущения, когда ваш партнер еще вовсе не был вашим мужем. Когда все только начиналось, вы буквально парили, окрыленные влюбленностью. Будущий супруг казался ожившим воплощением идеального мужчины — вы не находили в нем ни единого недостатка даже под микроскопом. Вы считали минуты до свидания, а при виде любимого в животе начинали порхать миллионы бабочек. Чудесные были времена!..
А что же произошло потом? Куда делось то чувство восторга от встречи с возлюбленным, которое переполняло вас? Кажется, что влюбленность развеялась давным давно, а может быть, ее и вовсе не было. И сейчас вы смотрите на своего мужчину с недоумением — неужели это именно он вызывал когда-то все те нежные чувства, которые кружили вашу голову?
К сожалению, влюбленность недолговечна. Проходит год, два, максимум — три, и от нее не остается и следа. Но это вовсе не означает, что вам больше не суждено пережить то романтическое очарование, которое положило начало вашему союзу. Тем, кто не знает, как заново влюбиться в мужа, но очень этого хочет, помогут советы психолога. Вы узнаете, как освежить отношения и добавить в них давно забытые эмоции.
Почему влюбленность недолговечна
К сожалению, гормональная буря недолговечна. Сколько она продлится, зависит от особенностей вашего организма, вырабатывающего гормоны счастья, а также от внешних обстоятельств. Ежедневные стрессы, эмоциональные нагрузки, бытовые проблемы, сложности на работе — все это постепенно вытесняет эйфорию влюбленности. Часто чувства остывают после родов — всю любовь и нежность женщина переносит на малыша, а муж остается не у дел.
В результате супруги часто отдаляются друг от друга, начинают замечать недостатки друг друга, между ними возникают размолвки и ссоры. Или же, как вариант, продолжают мирно жить бок о бок, но уже без тех романтических чувств, которые были в начале отношений.
Многих вполне устраивает спокойное существование без ярких эмоций. Но со временем жизнь превращается в однообразный День сурка. Вы заранее знаете, как проведете вечер после работы, куда отправитесь на выходных или в отпуск, что скажет и как поведет себя супруг в той или иной ситуации. А порой так хочется романтики, неожиданных поступков любимого, сюрпризов и впечатлений.
Кто-то находит все это на стороне. Но — это сомнительное и рискованное удовольствие. Как после вашей, так и после его измены вернуть доверие друг к другу очень тяжело. Пережить романтические приключения и испытать весь спектр положительных эмоций можно и собственным мужем. Все, что для этого нужно — влюбиться в него, как в первый раз.
10 способов снова влюбиться в мужа
Некоторые полагают, что второй раз влюбиться в собственного мужа не получится. Ведь этого парня вы уже знаете как облупленного. Вы знакомы со всеми его недостатками, лично знаете каждого таракана, живущего в его голове — как же снова убедить себя, что этот мужчина идеален? На самом деле существует несколько способов, как разбудить уснувшие нежные чувства.
Начните с себя
“Вот если бы мой муж изменил в себе одно, второе и третье, тогда я бы смогла снова в него влюбиться” — так рассуждают многие дамы. Вы тоже считаете, что все дело в вашем супруге? А что, если я скажу вам, что для начала придется изменить себя? Неожиданный поворот, согласитесь.
Дело в том, что ваш муж, скорее всего, мало изменился с момента вашей первой встречи. Просто сейчас вы смотрите на него по-другому. Попробуйте взглянуть на своего партнера не сквозь привычную призму усталости и раздражения, а так, будто вы только вчера познакомились. Конечно, это будет непросто, и для этого вам придется кардинальным образом изменить свой настрой.
Если вы всегда устраиваете скандал, когда муж задерживается после работы, попробуйте в этот раз встретить его приветливо, накормить ужином и поинтересоваться, как прошел его день. Возможно, окажется, что ваш супруг задержался вовсе не потому, что не хотел вас видеть, а потому что на работе аврал и начальник настоял на том, чтобы он срочно закончил работу над проектом.
Согласитесь, есть разница — наорете вы на уставшего на работе мужа, или внимательно выслушаете и поддержите теплыми словами. Станьте , возьмите за правило никогда не начинать разговор с обвинений и на повышенных тонах, всегда умейте выслушать супруга и понять его мотивы. Очень скоро вы увидите, что стали относиться к мужу совершенно по-другому.
Я тебя люблю
Помните простое упражнение, которое часто рекомендуют сделать, чтобы поднять себе настроение? Нужно улыбнуться, пусть даже через силу, и некоторое время так ходить. И чудеса — очень скоро мозг воспримет фальшивую улыбку как настоящую и начнет вырабатывать гормоны счастья.
Здесь работает тот же принцип. Даже если в настоящий момент вы не испытываете страстной любви, начните о ней говорить. Как можно чаще повторяйте это мужу, рассказывайте подругам — ваш мозг настроится на влюбленность и запустит синтез допамина и эндорфина. Да-да, тех самых гормонов, которые кружат голову влюбленным.
По следам ваших встреч
Наверняка ваша память хранит трогательные воспоминания о дне, когда вы познакомились, первом свидании, романтических прогулках и прочих милых событиях. Самое время пережить эти моменты снова.
Устройте экскурсию в прошлое — прогуляйтесь по тем местам, где вы раньше бывали вдвоем, вспоминайте события во всех подробностях, постарайтесь вновь ощутить те нежные чувства, которые вы испытывали когда-то. Получилось? Зафиксируйте это состояние и старайтесь вызывать его каждый раз, когда находитесь рядом с мужем.
Мистер Совершенство
Когда-то именно так и вы видели своего супруга. Но со временем умудрились-таки разглядеть в любимом недостатки, которые затмили его положительные черты. Сейчас вам нужно проделать то же самое, но в обратном порядке.
Возьмите лист бумаги и выпишите на нем все положительные качества мужа. Пишите все подряд: от глобальных — добрый, сильный, смелый, до таких на первый незначительных, как милая ямочка на подбородке. Вы увидите, что есть несколько десятков причин снова полюбить супруга.
Давай поговорим
Безусловно, вы и сейчас разговариваете с мужем. Но как вы это делаете? Если в настоящее время все ваши разговоры сводятся к обсуждению бытовых вопросов, попробуйте изменить стратегию. Начните говорить о своих мыслях и чувствах, не бойтесь озвучивать эмоции. Спрашивайте у супруга, что он думает и чувствует в определенные моменты. Так вы станете ближе и, возможно, узнаете друг друга заново.
Навстречу приключениям
Пережитые вместе сильные эмоции сближают. А раз так, устройте приключение для двоих, которое выдернет вас из монотонности будней и подарит новые яркие впечатления. Что это будет, решать вам. Идеально, если вас будут ожидать экстремальные моменты — взрывы адреналина добавят остроту и пикантность в ваши чувства. Сплав на байдарках, прыжок с парашютом, дайвинг или поездка на квадроциклах по бездорожью гарантируют максимум эмоций.
Главное — не переусердствуйте. Не каждый мужчина по натуре герой-победитель. Вполне возможно, что ваш партнер чувствует себя некомфортно в экстремальной обстановке и вместо того, чтобы получать удовольствие, будет считать минуты до возвращения домой. Естественно, в таких условиях ни о каком сближении и речи быть не может.
Но это не означает, что вам придется навсегда забыть о приключениях. Просто выбирайте менее рискованные варианты. Например, устройте небольшой поход с ночевкой у костра. Природа, усыпанное звездами небо, потрескивающее пламя и тихая беседа или песни под гитару — согласитесь, звучит очень романтично.
Мы вдвоем
Вспомните, когда вы с супругом в последний раз проводили отпуск или хотя бы выходные вдвоем? И это значит не просто вместе, а только вдвоем — без друзей, без родственников, без детей. Так давно, что сразу и не вспомнить? Значит, самое время устроить романтический отдых. Снимите на выходные номер в загородном отеле, выключите телефоны и наслаждайтесь обществом друг друга.
В крайнем случае, отправьте детей погостить к бабушке, а сами уединитесь дома. Вино, свечи, лепестки роз — соответствующий антураж наполнит романтизмом даже привычный вам интерьер. Только не поддавайтесь искушению в отсутствие отпрысков устроить генеральную уборку или переклеить обои. Это время только для вас двоих.
Поговорим о сексе
Хвалебные оды
Конечно, петь дифирамбы вам не придется, а вот своевременно хвалить мужа очень даже нужно. В будничной суете мы забываем о таких простых вещах, как комплименты и просто теплые слова. А ведь они крайне важны и для ваших отношений, и для адекватной самооценки.
Представьте, что ваш супруг очень старается сделать вам что-то приятное. Но вы, замотанные бытом, не обращаете на это внимание или скупо благодарите, не акцентируя особого внимания на его поступке. Несколько раз проигнорировав его попытки, вы попросту отбиваете у него желание делать что-то для вас. А потом обвиняете в том, что он никогда не проявит инициативу и ничего не сделает без вашего указания.
Начните хвалить своего мужа за малейшие попытки сделать что-либо для вас. Пусть даже по началу это будет банальный чай с бутербродом. И вы увидите, с каким удовольствием он будет стараться сделать еще что-то, чтобы порадовать вас. А когда супруг окружает вас вниманием и заботой, сложно будет не влюбиться в него, как в первый раз.
Опустела без тебя земля…
Это радикальный, но очень действенный метод. Рекомендую использовать его даже в запущенных случаях, когда кажется, что чувства к партнеру умерли окончательно и их больше ничто и никогда не реанимирует.
Уберите все, что может вас отвлекать, сосредоточьтесь и представьте, что вашего мужа больше нет. Неважно, куда он делся, важно то, что вернуть его обратно нельзя. Что вы сейчас почувствовали? Если вам абсолютно все равно, значит, ваши отношения и правда находятся в критическом состоянии. Возможно, вам придется обратиться за помощью к специалисту — самостоятельно очень сложно.
К счастью, такие крайние случаи встречаются редко. Скорее всего, это упражнение разбудит в вас те чувства, которые с годами уснули. Вы поймете, что муж по-прежнему вам дорог, в душе поднимутся волны нежности, вам захочется подойти к супругу, обнять его и сказать, как сильно вы его любите.
Как видите, влюбиться в собственного мужа — вполне посильная задача. Ведь когда-то вы уже делали это. А раз так, раз вы выбрали именно этого мужчину из тысяч возможных кандидатов, значит, он достоин вашей любви. Конечно, вам придется потрудиться, но, согласитесь — счастливые отношения того стоят!
Желаете, чтобы муж тоже проявлял ответные чувства? Тогда обязательно прочтите книгу Л. Гомельской “Заставь его влюбиться ”. Это сборник проверенных советов психолога, которые помогут вам вновь разжечь страсть.
А как вы считаете, можно ли, и самое главное — нужно ли второй раз влюбляться в супруга? А, может, целесообразнее потратить усилия, чтобы перейти на отношений? Напишите свое мнение в комментариях.
Есть счастливые женщины, которые будучи в браке уже много лет постоянно влюбляются. И всегда в своего мужа! Как они это делают?.
Замужем вы или же просто находитесь в длительных отношениях – не имеет значения, все равно со временем романтику и свежие чувства поглощает рутина. Вы привыкли друг к другу, вам друг с другом удобно. Может, ваши отношения стали более зрелыми и крепкими, но никогда не поздно добавить им былой остроты.
Представьте, что он не ваш
Говорят, что цену вещи мы узнаем только тогда, когда ее теряем. Но мы не будем доводить до крайности. Мы просто попробуем посмотреть на своего мужчину другими глазами. Включайте наблюдательность и смотрите. Даже если вы рядом, представляйте, как будто бы вас рядом нет.
Смотрите, как он заваривает чай, садится в машину или меняет батарейки в пульте. Идите дальше и представляйте, что чай он делает другой женщине. Вот она сидит, рядом с вами, сейчас он подойдет, поцелует ее, обнимет, и они вместе будут смотреть любимый фильм.
Представьте, что он не будет заезжать после работы за вами, вы не будете вместе ходить за покупками в воскресенье, он не будет греть вашу половину постели пока вы в душе. Представили? И что дальше?
Наверняка вы уже начали ревновать . Согласитесь, вам бы не хотелось его потерять.
Как снова влюбиться в мужа
«Я полюбила тебя за…»
Когда-то вы его полюбили, когда-то он был для вас рыцарем, королем, героем! Как ему это удалось? Что в нем было такое, что заставило вас упасть в его объятия и сказать ему «Да»? Напишите список из 100 пунктов, перечисляя качества, которые вам нравились в нем. Выберите из этого списка 5 и подумайте, куда они делись? Вам раньше нравилась его решительность, что же с ней случилось сейчас?
Может, у него нет простора, чтобы ее проявить? Подумайте, как вы можете помочь ему? Например, брать меньше ответственности на себя, просить его о помощи. То же самое проделайте и с оставшимися четырьмя качествами. При желании можно брать и остальные 95.
Не выносите сор из избы
Обо всех перипетиях в отношениях мы привыкли рассказывать подругам . Но отношения меняются, а мнение подруг изменить сложнее. Поэтому если долгое время он был в их глазах скучным, нудным и надоевшим, то вам не удастся быстро снова сделать из него идеального мужчину.
Казалось бы, нет и не надо! Но ведь даже если что-то изменится в лучшую сторону, они постоянно будут напоминать вам о том, как было раньше. Это будет тянуть вас назад. Поэтому рассказывайте о нем только хорошее. Посмотрите, какой эффект это произведет и на них, и на вас и, что самое удивительное, на мужа!
Делайте акцент на его достоинствах
Примите для себя такое решение. Если сомневаетесь в том, что будете помнить об этом, то в конце каждого дня записывайте ваши «откровения» в тетрадь. Находите хотя бы по пять поводов для того, чтобы похвалить своего супруга или восхититься им. А если вам есть за что его похвалить, сделайте это. Может, он давно не слышал от вас таких слов?
Поиграйте в незнакомку
Представьте, что вы – это не вы. Вы совсем не знаете своего мужа. Подойдите к нему знакомиться, пока он в супермаркете. Или голосуйте на дороге, просите подвезти. Задавайте ему вопросы о нем. Рассказывайте о себе, так, как делают люди, которые расстанутся через несколько километров. А может, ваше знакомство даже перерастет во что-то большее? Его жена ведь не будет против?
Но помните, что в этой игре вы должны выглядеть, как незнакомка: чужая, загадочная. Вы должны быть одеты не так, как обычно. Вы должны говорить не так, как обычно перечисляете ему по телефону, что купить. Играйте.
Смените обстановку на непривычную
Как снова влюбиться в мужа
Можно уехать в Египет, на дачу или пойти в поход. Но лучше туда, где вас ждут трудности, где больше всего проявляется характер, где проявляется суть человека. Так вы вспомните быстрее, кого вы полюбили и за что.
Договоритесь с ним, кто за что будет отвечать и оставьте ему всю его ответственность. Не пытайтесь помочь или проконтролировать. Позвольте ему проявиться и покажите себя. Как будто вы делаете все в первый раз.
Попробуйте разъехаться на время
Без ссор и скандалов, просто придумайте повод недельку пожить у родителей. Хорошо, если у вас как раз наметилась командировка. Во время своего отсутствия старайтесь меньше разговаривать вслух по телефону и скайпу, попробуйте новое общение – печатное. Через него вы откровеннее сможете высказаться.
Не спрашивайте, поливает ли он ваши цветы, скажите лучше, что вы соскучились. Напишите ему, как бы вам хотелось, чтобы он вас встретил. Скажите, что хотите его. Выводите его на откровенные разговоры, ведь на расстоянии и в форме текста это сделать проще. Он откликнется. А вы посмотрите на своего мужчину по-новому.
Откровенные фантазии
Если вам опостылело все, то самое время внести разнообразие и всекс . Именно он делает отношения пикантными. И с него может начаться комплексное перерождение вашей любви к супругу. Признайтесь в том, чего давно хотели. Он может удивиться и начнет активно наверстывать упущенное. Активный мужчина, опять в действии, опять на коне. Этого вы ждали?
Как снова влюбиться в мужа
Поймите его
А лучше встаньте на его место. Наблюдайте за ним и пытайтесь ответить себе на вопрос, почему он ведет себя так, а не иначе, почему он поступил таким образом, почему не сделал так, как хотел, или так, как делает обычно?
Побудьте какое-то время им. Вы увидите спрятанные от ваших глаз мотивы. Вы увидите, какой на самом деле ваш мужчина сообразительный и предприимчивый, хотя на первый взгляд его поведение кажется бессмысленным. Учитесь у него. Просите рассказать вам то, что он знает. Интересуйтесь его поведением. Вы увидите, как много может быть скрыто от вас за его ежедневными рутинными действиями.
Изменитесь сами
Прошла любовь, но ведь это не только потому, что изменился он. Вы тоже изменились. А потом он опять. А потом вы. И так бесконечно. В паре этот процесс происходит только так. Поэтому подумайте, может, вам просто стало скучно самой с собой? Ведь для женщины в отношениях главное не мужчине нравиться, а себе!
