குழந்தைகளின் கணவர் இறந்துவிட்டார், வாழ வழியில்லை. மனச்சோர்வு ஏற்படாமல் இருக்க அன்பான கணவரின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது எப்படி? இறந்தவர்களை எப்படி விடுவிப்பது? உங்கள் அம்மா மரணத்தை சமாளிக்க எப்படி உதவுவது

மரணம் நம் ஒவ்வொருவரையும் அழைத்துச் செல்லும், அது ஒரு உண்மை, ஆனால் நாம் ஒரு நாள் இறந்துவிடுவோம் என்ற எண்ணத்தை விட நெருங்கிய நேசிப்பவர் இறந்துவிட்டால் நாம் அதிகம் கவலைப்படுகிறோம்.

நேசிப்பவரின் மரணம் பொதுவாக ஒரு பெரிய இழப்பாகும், நாம் அவருடன் எவ்வளவு இணைந்திருக்கிறோம் என்பதைக் காட்டுகிறது.

இந்த நிகழ்வை எதிர்கொண்டால், ஒரு நபர் பல்வேறு எதிர்மறை உணர்ச்சிகளை அனுபவிக்க முடியும் மற்றும் விரும்பத்தகாத நிலைகளை அனுபவிக்க முடியும்:
- அதிர்ச்சி, திகைப்பு, உணர்வின்மை, குழப்பம். இது பொதுவாக சோகமான செய்தியைப் பெற்ற முதல் நிமிடங்களில் நடக்கும்.
- குற்ற உணர்வு, வருத்தம், சுய-கொடியேற்றம் - ஒரு நபர் தனது செயல்கள் அல்லது செயலற்ற தன்மையால் அவர் இறந்தவருக்கு தீங்கு விளைவித்தார் என்று நம்பினால்.
- நடந்த உண்மைக்கு முன் இயலாமையால் எழும் கோபம் மற்றும் கோபம்.
- தனிமை மற்றும் சோகம், குறிப்பாக கணவன், மனைவி அல்லது பிற குடும்ப உறுப்பினர் இறந்துவிட்டால்.
- அக்கறையின்மை, சோர்வு, எதையும் செய்ய விருப்பமின்மை.
- எதிர்காலத்திற்கான கவலை மற்றும் பயம் - வாழ்க்கையின் சிரமங்களை தனியாக சமாளிக்க இயலாமை அல்லது இயலாமையின் விளைவாக.

பிற உணர்ச்சிகள் மற்றும் நிலைகளும் சாத்தியமாகும், இது ஒரு விதியாக, காலப்போக்கில் அவற்றின் கூர்மையை இழக்கிறது. ஆனால் உணர்ச்சிகள் வலுவாக இருக்கும்போது என்ன செய்வது, மற்றும் ஆன்மா மிகவும் மோசமாக உள்ளது?

யாராவது இறந்துவிட்டால், நமக்கு என்ன துன்பம்?

இது ஒரு ஆறுதல் அல்ல, இவை வேதங்களிலிருந்து எடுக்கப்பட்ட உண்மைகள் மற்றும் உளவியல் நிபுணர்களின் பார்வையில் துணைபுரிகிறது. என்றாலும், ஒரு ஆறுதலாக, அதுவும் செய்யும்.

முதலில் புரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், உண்மையான சோகம் யாரோ ஒருவர் இறந்துவிட்டார் என்பது அல்ல, ஆனால் நவீன மனிதன் தனது உண்மையான ஆன்மீக இயல்பை மறந்துவிட்ட உடலுடன் மிகவும் அடையாளம் காணப்பட்டான். வீடியோவைப் பார்த்து, இந்த தலைப்பில் கட்டுரைகளைப் படிக்கவும். ஆன்மா, உடலைப் போலல்லாமல், இறக்க முடியாது, மேலும் ஆன்மாவைப் பொறுத்தவரை, மரணம் என்பது நோய், முதுமை மற்றும் துன்பத்திற்கு உட்பட்ட மரண ஷெல்லில் இருந்து விடுதலையாகும்.

நேசிப்பவர் இறந்துவிட்டால், நாம் பெரும்பாலும் துன்பப்படுகிறோம், இறந்த பிறகு அவர் (ஆன்மாவாக) எங்கு செல்வார் என்று கவலைப்படுவதால் அல்ல, மாறாக "நான் உடல், அவனும் உடல்" என்ற தவறான எண்ணத்தால், மற்றும் அவர் மீது நமக்குள்ள சுயநலம் காரணமாகவும். உடல் (மொத்த) உடலின் மரணத்திற்குப் பிறகு பொருள் ஷெல்லிலிருந்து விடுவிக்கப்பட்ட ஆன்மா எங்கு செல்லும் என்று சிலர் உண்மையில் கவலைப்படுகிறார்கள் - சொர்க்கம், நரகம் அல்லது திரும்பவும், "நீங்கள் யாருக்காக என்னை விட்டுவிட்டீர்கள்?!" மற்றும் "இப்போது நீங்கள் இல்லாமல் நான் எப்படி வாழ முடியும்?!"

எனவே, என்று கூறலாம் ஏறக்குறைய அனைத்து துன்பங்களும் நமது சுயநல பற்றுதலால் ஏற்படுகின்றன, அல்லது மாறாக, ஏற்கனவே இந்த மரண உடலை விட்டு வெளியேறி, நமது சுயநல ஆசைகளை பூர்த்தி செய்ய முடியாத ஒரு நேசிப்பவர் அல்லது நேசிப்பவரின் முன்னிலையில் இருந்து இன்பம் மற்றும் பல்வேறு நன்மைகளைப் பெறுவதற்கான ஆசை. அரிதான சந்தர்ப்பங்களில், மரணத்திற்குப் பிறகு ஆன்மா எங்கே போகும் என்று கவலைப்படுவதால் நாம் பாதிக்கப்படுகிறோம். கவலைக்கான காரணம் இதில் உள்ளதா, அல்லது, இருப்பினும், தனது சொந்த அகங்காரத்தில் உள்ளதா என்பதை எல்லோரும் நேர்மையாக தீர்மானிக்க முடியும்.

நேசிப்பவர் இறந்துவிட்டால் சரியாக என்ன செய்வது

இந்தக் கேள்வியை நீங்கள் கேட்கிறீர்கள் என்றால், நாம் அனைவரும் - அனைத்து ஆத்மாக்களும் - ஒரு நுட்பமான விமானத்தில் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளோம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும். இந்த அல்லது அந்த நபரைப் பற்றி நாம் சிந்திக்கும்போது அல்லது அவர் நம்மைப் பற்றி சிந்திக்கும்போது, ​​நுட்பமான விமானத்தில் அல்லது ஆன்மாவின் மட்டத்தில் ஒரு தொடர்பு உள்ளது. மேலும், அந்த நபர் (ஆன்மா) உடலில் இருக்கிறாரா, அல்லது உடல் ஏற்கனவே இறந்துவிட்டதா என்பது முக்கியமல்ல. இதிலிருந்து நீங்கள் சரியாக செயல்பட தொடர வேண்டும்.

ஒருவர் இறக்கும் போதோ அல்லது சமீபத்தில் இறந்தபோதோ தொடர்ச்சியான செயல்களைச் செய்ய வேதங்கள் பரிந்துரைக்கின்றன. இந்த பரிந்துரைகளும் எச்சரிக்கைகளும் மரணம் என்ற கட்டுரையில் விவரிக்கப்பட்டுள்ளன. தயாரிப்பு, இறப்பு மற்றும் மரணத்திற்குப் பிறகு வாழ்க்கை, மற்றும் இங்கே நாம் ஒரு சில பொதுவான புள்ளிகளைப் பார்ப்போம், ஒரு மேலோட்டமான அறிமுகம்.

நீங்கள் கடவுளை நம்பினால், நீங்கள் பொருத்தமான பிரார்த்தனைகள் அல்லது மந்திரங்களைப் படிக்கலாம், தேவாலயத்திற்குச் செல்லலாம் மற்றும் பிற மத வழிமுறைகளைப் பின்பற்றலாம். இறந்த உடலை விட்டு வெளியேறிய ஆத்மாவுக்கு இது மிகவும் மங்களகரமானது. ஒரு குறிப்பிட்ட அளவிற்கு, அவரது எதிர்கால விதி உங்கள் பிரார்த்தனைகள் மற்றும் மத சடங்குகளைப் பொறுத்தது.

நீங்கள் கடவுளை நம்பவில்லை என்றால், ஆனால் ஆன்மா நித்தியமானது மற்றும் உடலின் மரணத்தின் போது இறக்காது என்ற சாத்தியத்தை ஏற்றுக்கொள்வது, பின்வருவனவற்றைச் செய்யும்:

உடலை விட்டு வெளியேறிய ஆன்மாவைப் பற்றி நீங்கள் குற்றமாக உணர்ந்தால், அவளிடம் மன்னிப்பு கேளுங்கள். இது உங்கள் தவறுகளுக்கு நேர்மையான மனந்திரும்புதலையும், உங்களை மன்னிக்க வேண்டும் என்ற தாழ்மையான வேண்டுகோளையும் குறிக்கிறது. நீங்கள் தேவையை உணரும் வரை, அதாவது குற்ற உணர்வு நீடிக்கும் வரை இது செய்யப்பட வேண்டும்.
- பிரிந்த நபருக்கு மகிழ்ச்சியை விரும்புகிறேன் (அதாவது, ஆன்மா). நேர்மறை ஆற்றலுடன் அவரை நேர்மையாக வசூலிக்கிறார், இதிலிருந்து அவரது எதிர்கால விதி கணிசமாக மேம்படும். சொல்லப்போனால், உங்களுடையதும் கூட.
- அன்பானவருக்கு (இப்போது ஒரு ஆன்மா) அவர் உங்களுக்காகச் செய்த அனைத்து நன்மைகளுக்கும் நன்றி.
உங்கள் கருத்து அல்லது உணர்வில், அவர் உங்களுக்குத் தீமை செய்த அனைத்தையும் அவரை மன்னியுங்கள்.
- ஜட உடலை விட்டு வெளியேறிய ஆன்மாவை விடுவிக்கவும், அது இனி இந்த உலகின் பகுதியாக இல்லை. நீங்கள் அதைத் திருப்பித் தர முடியாது, இறந்த அன்பானவரைப் பற்றிய உங்கள் நிலையான எண்ணங்கள் அவருக்கு கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்களுக்கான பாசத்தின் நூலை உடைப்பதில் தலையிடக்கூடும். இது உங்களுக்கோ அல்லது இறந்த உறவினருக்கோ சிறந்ததாக இருக்காது.

நேசிப்பவர் இறந்துவிட்டால் என்ன செய்யக்கூடாது

நாம் அனைவரும் ஒரு நுட்பமான விமானத்தில் ஒன்றோடொன்று இணைந்திருப்பதால், இறந்த நபரைப் பற்றிய உங்கள் அதிகப்படியான உணர்ச்சிகள் மற்றும் முடிவற்ற உரையாடல்கள் அவருக்கு கவலையை ஏற்படுத்துகின்றன. மேலும் கர்மாவின் விதியின்படி, நாம் ஒருவருக்கு தொந்தரவு கொடுத்தால், அது நம்மிடமே திரும்பும். கூடுதலாக, எங்கள் அதிகப்படியான உணர்ச்சிகள் மற்றும் நேசிப்பவரின் மரணத்தைப் பற்றி பேசுவதால், இந்த தலைப்புகளைப் பற்றி நாம் பேசும் மற்றவர்களை எதிர்மறையான மனநிலைக்கு இழுக்கிறோம், மேலும் அவர்கள் (எதிர்மறையான மனநிலையில்) இறந்த நபரை மீண்டும் நினைவில் கொள்கிறார்கள். , அதன் மூலம் அவருக்கு இன்னும் அதிக கவலையை கொடுக்கிறது உங்களை தவிர. இதற்கு நீங்கள் கர்ம பொறுப்பை ஏற்கிறீர்கள். உங்களையும், மற்றவர்களையும், உடலை விட்டு வெளியேறிய ஆன்மாக்களையும் தீங்கு செய்யாதீர்கள். இத்தகைய நடத்தைக்கான பழிவாங்கல் கடுமையான நோய்கள் மற்றும் பிற பிரச்சனைகளாக இருக்கலாம்.

கருத்தரங்கு "மரணத்தை விட வலிமையானது", எவ்ஜெனி கொய்னோவ்

இந்த கடினமான மற்றும் மிக முக்கியமான தலைப்பை நன்கு புரிந்துகொள்ள, எவ்ஜெனி கொய்னோவின் கருத்தரங்குகளில் ஒன்றின் வீடியோ பதிவைப் பார்க்க பரிந்துரைக்கிறேன், இது "மரணத்தை விட வலிமையானது" என்று அழைக்கப்படுகிறது மற்றும் மிக முக்கியமான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்கிறது:

மரணம் என்றால் என்ன, அது ஏன் தேவைப்படுகிறது, அதன் பிறகு என்ன நடக்கும்?
- மரண பயத்திலிருந்து விடுபடுவது மற்றும் "மாற்றத்திற்கு" சரியாக தயாரிப்பது எப்படி?

உடலை சரியாக விட்டுவிடுவது எப்படி, நேசிப்பவர் உடலை விட்டு வெளியேறினால் என்ன செய்வது?
- ஆன்மா மரணத்திற்குப் பிறகு எங்கு செல்கிறது, அது எவ்வாறு புதிய உடலைப் பெறுகிறது?
- வேதங்களிலும் முக்கிய உலக மதங்களிலும் மரணத்தைப் பற்றி என்ன சொல்லப்படுகிறது?

"மரணத்தை விட வலிமையானது" என்ற பட்டறையின் காலம் 2 மணிநேரம் 43 நிமிடங்கள் ஆகும், ஆனால் நீங்கள் இன்னும் சிறிய வீடியோக்களைக் காணலாம், அங்கு எல்லாம் இன்னும் சுருக்கமாக கூறப்பட்டுள்ளது. எவ்ஜெனி கொய்னோவ் ஒரு வேத விரிவுரையாளர் மற்றும் உலகின் பல்வேறு நாடுகளில் பல்வேறு கருத்தரங்குகளை வழங்குகிறார். "மரணத்தை விட வலிமையானது" என்ற விரிவுரையின் தர்க்கரீதியான தொடர்ச்சி எவ்ஜெனி கொய்னோவின் கருத்தரங்கு "ஒரு விழிப்புணர்வாக பிரார்த்தனை" ஆகும், ஏனெனில் இந்த இரண்டு தலைப்புகளும் ஒன்றோடொன்று இணைக்கப்பட்டுள்ளன: பிரார்த்தனை பயிற்சி மரணத்தின் போது பொருள் உலகின் பிடியில் இருந்து தப்பித்து என்றென்றும் திரும்ப உதவும். கடவுளின் ராஜ்யம். எந்தவொரு ஆன்மீக நடைமுறையிலும் பிரார்த்தனை மிக முக்கியமான அங்கமாகக் கருதப்படுகிறது, அதற்கு நன்றி, ஒரு நபரின் வாழ்க்கை குறுகிய காலத்தில் நிறைய மாறக்கூடும், ஏனென்றால் நேர்மையான பிரார்த்தனைகள் இந்த உலகின் அனைத்து அம்சங்களையும் கட்டுப்படுத்தும் கடவுளுடன் நேரடி தொடர்பு. உயிர்கள்.

மற்றும் ஒரு ஆறுதல்

ஒருவன் ஏன் இளமையில் நோய்வாய்ப்பட்டு இறக்கிறான், ஏன் முட்டாள் மரணம் அடைகிறான் என்பதை அறிவதற்கும், உடல் இறந்த பிறகு அவன் எங்கு செல்வான் என்பதை அறிவதற்கும் கொடுக்கப்படவில்லை. ஒருவேளை இந்த உடலில் அவர் ஒரு கெட்ட செயலைச் செய்திருக்கலாம், இப்போது அவர் ஒரு புதிய ஆரோக்கியமான உடலில், ஒரு நல்ல குடும்பம் மற்றும் ஒரு சிறந்த நாட்டில் அல்லது பரலோக கிரகங்களில் கூட பிறக்க வேண்டும். அல்லது ஒருவேளை அவர் இந்த மரண உலகில் தனது கடைசி பணியை முடித்து, அவரை வீட்டிற்கு அழைத்து வந்திருக்கலாம் - ஆன்மீக உலகத்திற்கு. ஆழ்ந்த ஆன்மீக மக்களும் முனிவர்களும் மட்டுமே இறந்தவரின் ஆன்மா எங்கு செல்லும் என்பதை தோராயமாக தீர்மானிக்க முடியும், ஆனால் அவர்கள் தவறாக இருக்கலாம், ஏனெனில் இறைவனின் வழிகள் புரிந்துகொள்ள முடியாதவை.

நேசிப்பவர் இறந்துவிட்டால் அல்லது சமீபத்தில் இறந்துவிட்டால்கட்டுரை வாசிக்கமரண வேதங்கள்: தயாரிப்பு, இறப்பது மற்றும் இறப்புக்குப் பின் வாழ்க்கை , மிகவும் சுவாரஸ்யமான மற்றும் முக்கியமான தகவல், வாழும் அனைவருக்கும் ஒரு நினைவூட்டல்.

கட்டுரையின் பொருள் வேத மற்றும் எஸோதெரிக் பொருட்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

எஸோதெரிக் மன்றத்தில் விவாதிக்கவும் :

மரணத்தைத் தவிர வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் மாற்ற முடியும். நேசிப்பவர் இறந்துவிட்டால், உங்களைச் சுற்றியுள்ள உலகம் முழுவதும் மறைந்துவிடும் என்று தோன்றுகிறது, மேலும் உங்கள் ஆன்மாவில் மூழ்கடிக்க முடியாத ஒரு வலி ஏற்படுகிறது.

விதவை... இந்த நம்பிக்கையற்ற, சோகமான வார்த்தை ஒரு வாக்கியமாக ஒலிக்கிறது... மேலும் ஒவ்வொரு அன்பான பெண்ணும் அதைக் கேட்க பயப்படுகிறாள்.

கணவன் இறந்த பிறகு எப்படி வாழ்வது? உங்கள் இதயத்தையும் வாழ்க்கையையும் துண்டு துண்டாக சேகரிக்கவும், உங்கள் அன்புக்குரியவரை நீங்கள் திருப்பித் தர முடியாது என்ற உண்மையைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள் ...

இழப்பை ஒருபோதும் அறியாத ஒருவருக்கு, மரணம் என்பது அரிவாளுடன், சுருக்கமான மற்றும் தொலைதூரத்தில் இருக்கும் ஒரு தீய வயதான பெண்ணாகத் தெரிகிறது.

ஆனால் துக்கத்தை அனுபவித்த ஒரு நபர் ஒருபோதும் வார்த்தைகளை வீச மாட்டார்: "நாங்கள் அனைவரும் இருப்போம்!" அல்லது "நேரம் குணமாகும்!".

அவர், வேறு யாரையும் போல, ஆன்மீக காயங்கள் குணமாகும் என்று தெரியும், ஒரு பனி மேலோடு மூடப்பட்டிருக்கும், ஆனால் முழுமையாக குணமடையாது.

இத்தகைய மன உளைச்சலில் இருந்து மீள பல ஆண்டுகள் ஆகும் என உளவியலாளர்கள் கூறுகின்றனர். முதல் வாரங்கள் மிகவும் கடினமானவை. அவளது கணவனின் சட்டை ஒரு நாற்காலியில் லாவகமாக தொங்குகிறது, அவனுக்கு பிடித்த வாசனை திரவியம் நடைபாதையில் உள்ள அலமாரியில்...

ஒரு பெண் ஆழ் மனதில் எதிர்பார்க்கிறார், இப்போது அவர் கதவுக்குள் நுழைந்து சொல்வார்: “அன்பே, இது ஒரு கெட்ட கனவு! நான் உன்னை எப்படி விட்டுவிட முடியும்?"

துக்கத்தின் ஐந்து நிலைகள்

நீங்கள் இழப்புக்கு தயாராக இருக்க முடியாது. துக்கம் ஒரு சுனாமி அல்லது ஒரு அழிவு சூறாவளி போல் எதிர்பாராத விதமாக தாக்குகிறது, மற்றும் பெண் அவரது வலிமை மற்றும் சக்தி முன் உதவியற்ற நிலையில் உள்ளது.

மேலும் நேற்று உறங்கும் முன் உன்னை முத்தமிட்டு உனது நகைச்சுவைகளை பார்த்து சிரித்தவன் நிரந்தரமாக போய்விட்டான் என்பதை எப்படி நம்புவது?

சிக்மண்ட் பிராய்ட், ஒரு பெண் தன் கணவனின் மரணத்திலிருந்து தப்பிப்பது கடினம் என்று கூறினார், ஏனென்றால் அவள் ஆழ்மனதில் தன்னைக் குற்றம் சாட்டுகிறாள், அவனுடைய தலைவிதியைப் பகிர்ந்து கொள்ள விரும்புகிறாள்.

அதனால்தான், அதிர்ச்சியூட்டும் செய்திக்குப் பிறகு, மனைவி தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகில் ஆர்வத்தை இழக்கிறாள், வாழ்வதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை. துக்கத்தில் ஐந்து நிலைகள் உள்ளன.

1. மறுப்பு. முதல் எண்ணம்: "இது ஒரு தவறு என்று என்னால் நம்ப முடியவில்லை, இது நடக்காது."

ஒரு இளம் கணவரின் மரணத்தை ஏற்று வாழ்வது குறிப்பாக கடினம்.

ஒரு நபர் பைத்தியம் பிடிக்காமல் இருக்க, ஆன்மாவில் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறை உள்ளது - மறுப்பு. எனவே, இறந்தவர்களின் மனைவிகள் பெரும்பாலும் வெளிப்படையானதை அடையாளம் காண மாட்டார்கள்.

2. கோபம். எங்கள் குடும்பத்திற்கு ஏன் இப்படி நடந்தது? நீதி எங்கே?"

நேசிப்பவரின் மரணம் ஒரு பேரழிவு அடியாகும். உணர்ச்சிகள் ஒரு கொப்பரையைப் போல உள்ளத்தில் ஊடுருவுகின்றன, மேலும் கோபத்தில் வலியை வெளியேற்றுவது எளிதானது.

கோபத்தை மற்றவர்கள் மீதும் தன் மீதும் செலுத்தலாம்: “மருத்துவர்கள்தான் காரணம், அவர்கள் அறுவை சிகிச்சையை தாமதமாகத் தொடங்கினர்”, “அன்று ஏன் என்னை வீட்டை விட்டு வெளியேற அனுமதித்தீர்கள், ஏனென்றால் என் இதயம் சிக்கலை உணர்ந்தது” ...

3. நிராகரிப்பு. அவரது பெயருடன் ஒரு கல்லறை அல்லது ஒரு சில சாம்பல் மட்டுமே அவரது கணவரிடமிருந்து எஞ்சியிருந்தது என்று நம்ப முடியாது.

இது ஒரு நீண்ட கனவு, யாரோ ஒருவரின் கொடூரமான நகைச்சுவை என்று தெரிகிறது. அருகில் ஆதரவு இருப்பது முக்கியம்: அது குழந்தைகள், ஒரு சகோதரி, ஒரு தாய், ஒரு நண்பர் ...

ஒரு பெண் மனச்சோர்வின் சுழலில் இழுக்கப்படுகிறாள், அதிலிருந்து வெளியேறுவது மிகவும் கடினம்.

4. மனச்சோர்வு. வாழ்க்கை மங்கி, எல்லா அர்த்தத்தையும் இழந்தது. விதவை தனது கணவரின் விஷயங்களை வரிசைப்படுத்துகிறார், ஆயிரமாவது முறையாக கூட்டு புகைப்படங்களைப் பார்க்கிறார் அல்லது ஜன்னலுக்கு அருகில் அமர்ந்து நேரத்தைக் கண்காணிக்கிறார்: "ஒரு பழக்கமான நிழல் தோன்றினால் என்ன செய்வது?"

குறிப்பாக கடுமையான சந்தர்ப்பங்களில், பெண்கள் தங்களைத் தாங்களே காயப்படுத்திக் கொள்கிறார்கள் அல்லது தற்கொலைக்கு முயற்சி செய்கிறார்கள் - ஒரு நிபுணர் மட்டுமே இங்கே குணமடைய உதவுவார்.

5. ஏற்றுக்கொள்ளுதல். யாரோ ஒருவர் உடனடியாக இதய வலியை மூழ்கடித்து வாழ கற்றுக்கொள்கிறார், அதே நேரத்தில் யாரோ இழப்பை உணர பல ஆண்டுகள் ஆகும் ... ஒவ்வொருவரும் தங்கள் சொந்த வழியில் துக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள்.

ஒரு பெண்ணின் உணர்வுகள்

ஆம், மரணம் என்பது முடிவல்ல, இருப்பின் அடுத்த கட்டம் மட்டுமே என்று நாம் பலமுறை கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம்.

ஆன்மாவில் ஒரு ஓட்டை இருந்தால், படுக்கை குளிர்ச்சியாகவும் காலியாகவும் இருந்தால் இந்த தத்துவத்தால் என்ன பயன்?

இறப்பிற்கு பின் வாழ்வு உண்டு என்ற ஆறுதல்கள் இங்கு உதவாது! எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, ஒரு பிடிவாதமான இதயம் அவர் அங்கு இருக்க வேண்டும் என்று விரும்புகிறது, இங்கே மற்றும் இப்போது, ​​மற்றும் நித்தியம் காத்திருக்கும்! ஒரு பெண் தனியாக விடப்பட்டால், அவள் உணர்ச்சிகளின் சூறாவளியால் பிடிக்கப்படுகிறாள்.

மக்கள் மீது கோபம். சுற்றியுள்ள அனைவரும் ஏன் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள், ஆனால் விதி அவளிடமிருந்து மிகவும் விலையுயர்ந்த பொருளை பறித்தது?

நண்பர்கள், அயலவர்கள், சக ஊழியர்களுக்கு, வாழ்க்கை மாறவில்லை: அவர்கள் சிரிக்கிறார்கள், நடக்கிறார்கள், குழந்தைகளை வளர்க்கிறார்கள் ... அவளுடைய உலகம் ஒருபோதும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது.

குற்றவாளிகளைத் தேடுங்கள். உணர்ச்சி ரீதியாக நிலையற்ற நபருடன் இருப்பது கடினம்.

இறந்தவரின் மனைவி சோகத்திற்கு அனைவரையும் (தன்னையும் சேர்த்து) குறை கூறுவார், எனவே மோதல்கள் தவிர்க்க முடியாதவை.

அவளுடைய துயரத்தின் ஆழம் அன்பானவர்களை இழந்தவர்களுக்கு மட்டுமே புரியும், எனவே அவசரத்தில் வீசப்படும் வார்த்தைகளால் புண்படுத்த வேண்டாம். ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, வலியை உள்ளே இருந்து எரிக்காமல் இருக்க ஒரே வழி இதுதான்.

உங்கள் மீது கோபம். விபத்தில் இறந்தவர்களின் மனைவிகள் தங்கள் மனைவியை ஓட்டுவதற்கு அல்லது மோசமான விமானத்தில் ஏற அனுமதித்ததற்காக தங்களைத் தாங்களே சபித்துக் கொள்கிறார்கள்.

கணவர் நோயால் இறந்தால், ஆபத்தான அறிகுறிகளைக் கவனிக்காமல், தாமதமாக மருத்துவரிடம் செல்வதற்காக அவர்கள் தங்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள்.

நாங்கள் சாதாரண மனிதர்கள்: பார்ப்பனர்கள் அல்ல, மனநோயாளிகள் அல்ல, மந்திரவாதிகள் அல்ல... வலிக்கிறது, அவமானம், ஆனால் எதையும் மாற்ற முடியாது என்ற உண்மையை நாம் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

அக்கறையின்மை. வலியின் குளத்தில் முழு மூழ்குதல். நிறுவனத்தின் ஆன்மாவாக இருந்த பெண், தனது வீட்டை மூடிவிட்டு மீண்டும் தெருவில் தன்னைக் காட்டாமல் இருக்க முயற்சிக்கிறாள்.

நினைவுகள், புகைப்படங்கள், கண்ணீர், நாடக புத்தகங்கள் மற்றும் படங்கள்... இப்போது அவள் கடந்த காலத்தில் வாழ்கிறாள், ஏனென்றால் எதிர்காலம் அதன் அர்த்தத்தை இழந்து விட்டது.

உங்கள் கணவரின் மரணத்தை எப்படி சமாளிப்பது?

புதிய அடையாளங்கள். வலியைச் சமாளிக்க உதவும் மந்திர மாத்திரை, மந்திரம், மந்திரம் எதுவும் இல்லை. நாம் வாழ கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். அவன் இல்லாமல்…

கண்ணீரோ, சாபமோ, பிரிந்தவர்களை மீட்டெடுக்க உதவாது. ஆனால் உடல் நிலையான மன அழுத்த நிலைக்கு தள்ளப்படுகிறது, அதற்காக நீங்கள் உங்கள் ஆரோக்கியத்துடன் பணம் செலுத்த வேண்டியிருக்கும்.

உளவியலாளர்கள் ஆலோசனை வழங்குகிறார்கள்: எளிய விஷயங்களை மீண்டும் அனுபவிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். உங்களுக்கு குழந்தைகள் இருந்தால் இது மிகவும் முக்கியமானது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவர்களுக்கு ஆரோக்கியமான மற்றும் அன்பான தாய் தேவை!

மனித நினைவகம் ஒரு முக்கிய அம்சத்தைக் கொண்டுள்ளது: மறக்க. ஆனால் ஒரு நபர் அல்ல, ஆனால் விரும்பத்தகாத உணர்ச்சிகள். இது நினைவாற்றல், நேரம் அல்ல, அது சிறந்த மருத்துவர். அதனால் அவள் உன் காயங்களை ஆற்றட்டும்!

பிரகாசமான வண்ணங்கள் உலகில் வரட்டும், இது அவரது கணவர் இறந்த பிறகு கருப்பு மற்றும் வெள்ளை ஆனது. குழந்தைகளுடன் விளையாடுங்கள், நண்பர்களை உருவாக்குங்கள், கிளப்களில் கலந்து கொள்ளுங்கள், படிப்புகள், விளையாட்டுக் கழகங்கள், பயணம்!

உங்கள் கணவரின் நினைவை நீங்கள் புண்படுத்த மாட்டீர்கள். ஒரு கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளுங்கள்: நான் அப்படி இருக்க வேண்டும் என்று அவர் விரும்புவாரா? சோகம், தனிமை, இதயம் பாலைவனம் போல் எரிந்தது.

உருவாக்கம். தன் கைகளால் ஏதாவது ஒன்றை உருவாக்கி, ஒரு பெண் வலிமிகுந்த எண்ணங்களிலிருந்து திசைதிருப்பப்படுகிறாள்.

ஒருவேளை உங்களிடம் ஒரு கலைஞர் அல்லது சிற்பியின் திறமை இருக்கலாம், ஆனால் அதைப் பற்றி உங்களுக்குத் தெரியாதா?

வரைதல், புகைப்படம் எடுத்தல் படிப்புகள், எம்பிராய்டரி, பின்னல், மாடலிங் ... நீங்கள் நடனமாடலாம் அல்லது பாடலாம்.

சமூகத்தில் நீண்ட காலம் இருப்பது கடினமாக இருந்தால், ஆன்லைன் படிப்புகளைத் தொடங்குங்கள். ஆனால் உங்கள் சோகமான எண்ணங்களுக்கு ஒதுங்கியும் அடிமையாகவும் ஆகிவிடாதீர்கள்.

ஒரு உளவியலாளருடன் வகுப்புகள், குழுக்களாக. ஒரு சோகத்தை அனுபவித்தவர்களுடன் தொடர்புகொள்வது எளிதானது மற்றும் எளிதானது.

பல பெண்களும் தொண்டு செய்யத் தொடங்குகிறார்கள்: அவர்கள் நோய்வாய்ப்பட்ட மற்றும் தனிமையான குழந்தைகளுக்கு, வயதானவர்களுக்கு உதவுகிறார்கள் ...

இது எளிதான பாதை அல்ல, ஆனால் மிகவும் பயனுள்ள பாதை. இது உங்கள் பார்வையை முற்றிலும் மாற்றும்.

நம்பிக்கை. ஒரு மதகுருவுடன் தொடர்புகொள்வது, பிரார்த்தனைகள், ஆன்மா ஒரு சிறந்த உலகில் உள்ளது என்ற நம்பிக்கை இழப்பைச் சமாளிக்க உதவும்.

புண்ணிய ஸ்தலங்களுக்குச் செல்வது ஆவியில் வலுவாகவும் கெட்ட எண்ணங்களை விரட்டவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

அன்புக்குரியவருக்கு கடிதம். உங்கள் வாழ்க்கையில் அவர் எந்த இடத்தை ஆக்கிரமித்துள்ளார் என்பதை உங்கள் கணவர் ஒருபோதும் அறிய மாட்டார் என்ற எண்ணம் மிகவும் வேதனை அளிக்கிறது.

நீங்கள் எதை விரும்புகிறீர்கள், தவறவிடுகிறீர்கள், கவனக்குறைவான வார்த்தைகள் மற்றும் செயல்களுக்கு வருந்துகிறீர்கள். "இறந்தவர்களுக்கு கடிதம்" முறை தன்னை நன்றாக நிரூபித்துள்ளது.

ஆயிரம் பக்க நாவல் எழுதவோ பரிதாபமான வார்த்தைகளைச் சொல்லவோ தேவையில்லை! நீங்கள் இப்போது எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பதை எழுதுங்கள்.

அது எப்படி வலிக்கிறது, பயமாக இருக்கிறது, தனிமையாக இருக்கிறது என்று சொல்லுங்கள்... அவர் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள். உங்கள் அன்பைப் பற்றி எழுதுங்கள், நீங்கள் ஒன்றாக வாழ்ந்த ஆண்டுகள் பற்றி, உங்கள் சிறந்த நினைவுகள் பற்றி.

கடிதத்தை மீண்டும் படியுங்கள், ஒவ்வொரு வரியிலும் உங்கள் உணர்ச்சிகளை உணருங்கள், இது உங்கள் குறியீட்டு பிரியாவிடையாக இருக்கட்டும்.

அதன் பிறகு, காகிதத்தை எரிக்க வேண்டும், சாம்பல் புதைக்கப்பட வேண்டும் அல்லது காற்றில் சிதறடிக்க வேண்டும்.

சுருக்கமாகக்

ஒவ்வொருவரும் துக்கத்தை வித்தியாசமாக அனுபவிக்கிறார்கள், ஆனால் ஒவ்வொருவரும் துக்கத்தின் ஐந்து நிலைகளைக் கடந்து செல்கிறார்கள்:

1. மறுப்பு;
2. கோபம்;
3. நிராகரிப்பு;
4. மன அழுத்தம்;
5. தத்தெடுப்பு.

இந்த கடினமான காலகட்டத்தில் நீண்ட நேரம் தனியாக இருக்கக்கூடாது, புதிய செயல்பாடுகளை கண்டுபிடித்து மன அமைதியை மீட்டெடுக்க முயற்சிப்பது முக்கியம்.

மேலும் நேசிப்பவரின் உருவம் ஒரு பிரகாசமான நினைவகமாக இருக்கும், நித்திய வலியின் ஆதாரமாக இருக்காது.

என் கணவர் இறந்துவிட்டார், என்ன செய்வது, அவர் இருக்க மாட்டார் என்பதை எப்படி புரிந்துகொள்வது? அவரது புன்னகை, முகம், மென்மையான கைகள் இன்னும் என் கண்களுக்கு முன்னால் உள்ளன. நான் என்ன செய்ய வேண்டும்?

கணவர் இறந்துவிட்டார் என்ன செய்வது, எப்படி வாழ்வது:

எல்லாம் காலப்போக்கில் கடந்து செல்லும் என்பதை நான் புரிந்து கொள்ள விரும்பவில்லை, அது கடந்து செல்லாது, நான் மோசமாக உணர்கிறேன்.

நண்பர்கள், அயலவர்கள் மற்றும் அறிமுகமானவர்கள் அனைவரும் நிலையான வார்த்தைகளைச் சொல்கிறார்கள், விலகிப் பாருங்கள், சீக்கிரம் வெளியேற முயற்சி செய்யுங்கள்.

அது வேலைக்காக இல்லையென்றால், நான் பைத்தியமாகிவிடுவேன். ஆனால் இது பகலில், மாலை அல்லது இரவில் என் எண்ணங்களை நான் என்ன செய்ய வேண்டும்? அவர்களிடமிருந்து நீங்கள் எங்கே ஓட முடியும்?

பேசுவது, ஆலோசனை செய்வது என எல்லாவற்றிலும் நான் அவரை நம்பினேன். இப்பொழுது என்ன? எப்படி வாழ்வது?

மரணம் எப்போதுமே ஒரு ஆச்சரியம் மற்றும் அதிர்ச்சி, வலி, இழப்பின் தாங்க முடியாத வலி. நீங்கள் எவ்வளவு நெருக்கமாக இருந்தீர்களோ, அவ்வளவு மோசமான இழப்பு.

என் கணவர் இறந்துவிட்டார், என்ன செய்வது, இந்த உண்மையை அவர்கள் எப்படி அனுபவிக்கிறார்கள்:

நேசிப்பவரின் மரணத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக, ஒரு பெண் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறாள், மயக்கத்தில் விழுகிறாள். இத்தகைய எதிர்வினைகளால் உடலின் ஆன்மாவைப் பாதுகாக்க இயற்கையே முயற்சிக்கிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு கடினமான நேரம்:

• அவள் பலவீனமாகவும், மெலிந்தவளாகவும் இருக்கிறாள்.
• அவள், உடை, சாப்பிடு.
• நேசிப்பவரின் இழப்பை அவள் நம்பவில்லை, அவன் திரும்பி வருவதற்காகக் காத்திருக்கிறாள்.

இறுதிச் சடங்கின் கேள்விகள் மட்டுமே சில நேரங்களில் என்ன நடக்கிறது என்ற யதார்த்தத்திற்கு அவளைக் கொண்டுவருகின்றன. பெண் இயந்திரத்தனமாக செயல்படுகிறாள், நேரம் கடந்த பிறகு அவளுக்கு இந்த அத்தியாயங்கள் நினைவில் இருக்காது. இறுதிச் சடங்கில் யார் இருந்தார்கள், அவர்கள் என்ன சொன்னார்கள், என்ன செய்தார்கள் என்பது அவளுக்கு மறக்கப்பட்ட சட்டமாக உள்ளது.

முதல் அதிர்ச்சி உணர்ச்சி வெடிப்பின் காலத்தை மாற்றுகிறது. இறுதியாக, நேசிப்பவரின் ஈடுசெய்ய முடியாத இழப்பின் உண்மையை உணர்ந்துகொள்வது, ஒரு பெண்ணை நிலையான எரிச்சல், கோபம் போன்ற நிலைக்கு இட்டுச் செல்கிறது.

முன்னாள் சண்டைகளின் காட்சிகள் தவறாமல் பாப் அப் செய்கின்றன, இதற்காக குற்ற உணர்வு கசக்கத் தொடங்குகிறது.

கனவுகள் வேட்டையாடுகின்றன, ஒரு பெண் தனியாக இருக்க பயப்படுகிறாள், இருட்டைப் பற்றிய பயம் வருகிறது.

பலவீனமான நோய் எதிர்ப்பு சக்தியுடன் தொடர்புடைய பல்வேறு நோய்கள் மோசமடையலாம்: ஆஸ்துமா, இதயம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் சீர்குலைவு. இந்த நேரத்தில் மாரடைப்பு அரிதானது அல்ல.

இறுதிச் சடங்கிற்குப் பிறகு, எல்லோரும் வீட்டிற்குச் செல்கிறார்கள் - ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் கவலைகள் உள்ளன. சமீபத்தில் கணவனை அடக்கம் செய்த ஒரு பெண்ணுக்கு மட்டுமே இன்னும் ஆதரவு தேவை. அவளுக்கு அது மிக நீண்ட காலமாக தேவைப்படும்.

இந்த நேரத்தில்தான் ஒரு பெண் எல்லா சோதனைகளுக்கும் வருகிறாள். உங்கள் அன்புக்குரியவரை மறக்க முயற்சிக்கிறீர்களா? வாழ்க்கையின் காட்சிகள் ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாக நிற்கும்.

என் கணவர் இறந்துவிட்டார், என்ன செய்வது, துக்கத்தில் இருந்து தப்பிக்க உங்களுக்கு உதவுவது எப்படி:

துக்கம் எவ்வளவு காலம் நீடிக்கும்? ஒரு பெண் எப்போது நிவாரணத்தை எதிர்பார்க்க முடியும்? மருத்துவம் 1.5 - 2 வருட விதிமுறைகளைப் பற்றி கூறுகிறது. ஒருவேளை அதிகமாக, இது அனைத்தும் ஒருவருக்கொருவர் உங்கள் இணைப்பைப் பொறுத்தது.

மெதுவாக, வாழ்க்கை அதன் கவலைகள் மற்றும் கவலைகளால் அதன் எண்ணிக்கையை எடுக்கும். ஒரு பெண் இறந்தவருக்கு உணர்ச்சிபூர்வமான பிரியாவிடை காலத்தைத் தொடங்குகிறார். நேசிப்பவரின் நினைவுகள் இனி தாங்க முடியாத வலியைத் தருவதில்லை. உணர்ச்சிகரமான காயம் அவ்வளவு இரத்தப்போக்கு இல்லை, பெண் இழப்பைப் பற்றி அரவணைப்புடன், ஒப்பீட்டளவில் அமைதியாகப் பேசுகிறார்.

நீங்கள் எதை உணர்ந்தாலும் அதை தூக்கி எறியுங்கள். நான் அழ வேண்டும் - அழ வேண்டும். அலறல் - எவ்வளவு வேண்டுமானாலும் கத்துங்கள். பின்வாங்க வேண்டாம். இது உண்மையில் நிவாரணம் தருகிறது. சோகத்தின் கண்ணீர் ஒரு அடக்கும் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, விந்தை போதும்.

நீங்கள் ஓய்வு பெற விரும்புகிறீர்கள் - ஓய்வு பெறுங்கள். ஆனால் தனிமையில் இருப்பது உங்கள் ஆன்மாவுக்கு ஆபத்தானது. இந்த காலகட்டத்தில் உங்களுக்கு ஒரு நண்பர் அல்லது காதலி தேவை.

ஒருவேளை அவர்கள் உங்களுக்குத் தேவையில்லாத விஷயங்களைச் சொல்வார்கள், உங்களிடம் தலையிடுவார்கள். கோபப்பட வேண்டாம், சரிசெய்ய முடியாத துக்கத்தின் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், என்ன செய்வது, எப்படி நடந்துகொள்வது என்று யாருக்கும் தெரியாது. அவர்களுடன் வெளிப்படையாகப் பேசுங்கள், ஆன்மாவிலிருந்து எல்லா வலிகளையும் தூக்கி எறியுங்கள்.

நீங்கள் தேவாலயத்திற்கு செல்ல விரும்பினால், செல்லுங்கள். நினைவு சேவையின் முழு வளிமண்டலமும் மனநிலையின் நிவாரணத்திற்கு பங்களிக்கிறது.

நீங்கள் வீட்டில் இருக்க முடியாது, வேலைக்குச் செல்ல முடியாது, மக்களிடம், எவ்வளவு கடினமாகத் தோன்றினாலும். மக்களை அழிக்கிறது. வேலை நாள் முடிந்ததும், பிரிந்த கணவரின் உங்களுக்கு பிடித்த இசையை நீங்கள் கேட்கலாம், அவருக்குப் பிடித்த படங்களைப் பார்க்கலாம். நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள். தனியாக இருப்பது தாங்க முடியாததாக இருந்தால் நண்பர்களின் உதவியை நாடுங்கள்.

கணவர் இறந்துவிட்டார், மீண்டும் வாழ்க்கைக்கு:

நீங்கள் உண்மையிலேயே இறந்தவரைப் பற்றி பேச விரும்பினால், பேசத் தயங்காதீர்கள். யாருடன்? நண்பர்கள், பணிபுரியும் குழு, அயலவர்கள். அவர் எப்படிப்பட்டவர் என்று சொல்லுங்கள், அதை நீங்களே வைத்துக் கொள்ளாதீர்கள்.

மன ஆரோக்கியத்தில் வலுவான உணர்வுகள் மற்றும் விலகல்களுடன், உங்களுக்கு ஒரு உளவியலாளர் அல்லது உளவியலாளர் உதவி தேவைப்படும். எப்போதும் உதவி கேளுங்கள், இங்கே அசாதாரணமானது எதுவும் இல்லை. நீங்கள் நன்றாக உணருவீர்கள்.

கணவர் இறந்துவிட்ட ஒரு பெண்ணைப் புரிந்துகொள்வதற்கும், என்ன செய்ய வேண்டும் என்று ஆலோசனை கூறுவதற்கும், ஒரு நபர் இதை நெருக்கமாக அறிந்திருக்க முடியும். நான் உங்களுக்கு மிகவும் இரங்கல் தெரிவிக்கிறேன் மற்றும் - "பூமி அவருக்கு நிம்மதியாக இருக்கட்டும்."

நேசிப்பவரின் மரணத்திலிருந்து விடுபட இந்த வீடியோவைப் பாருங்கள்:

நெருங்கிய மற்றும் அன்பான மக்கள் திடீரென்று மற்றும் சரியான நேரத்தில் வெளியேறுகிறார்கள். வெறுமை, துக்கம் மற்றும் தவறான புரிதல் குவிந்து கிடக்கிறது - நீங்கள் எப்படி வாழலாம், சுவாசிக்கலாம், சாப்பிடலாம், பேசலாம், அருகில் அன்பானவர் இல்லை என்றால், இனி ஒருபோதும் இருக்க முடியாது. வாழ வேண்டும் என்று மனம் சொல்கிறது, ஆனால் எப்படி என்று தெரியவில்லை.

முன்னால் ஒரு நீண்ட காலம் உள்ளது, அதை நாம் கடந்து செல்வது மட்டுமல்லாமல், மீண்டும் புன்னகைக்கவும் வாழ்க்கையை அனுபவிக்கவும் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆனால் அது பின்னர் இருக்கும், ஆனால் இப்போதைக்கு இழப்பை ஏற்றுக்கொள்வது, அதை உணருவது அவசியம். பின்னர் படிப்படியாக உங்கள் உணர்ச்சி மற்றும் மன நிலையை மீட்டெடுக்கவும்.

இந்த நிலையில், ஒரு நபர் பலவிதமான உணர்வுகளை எதிர்கொள்கிறார்: சோகம், தனிமை, இழப்பு, தனது சொந்த இயலாமை காரணமாக கோபம், ஏமாற்றம் மற்றும் விதியின் வெறுப்பு. ஒரு நபர் முக்கியமான ஒன்றைச் செய்யவில்லை அல்லது சொல்லவில்லை என்று நம்பினால், குற்ற உணர்வு உருவாகிறது, அது சுய-கொடிதாக்கத்திற்கு வளரும். பெருகிவரும் தனிமை நேசிப்பவர் இல்லாத வாழ்க்கையைப் பற்றிய பயத்தையும், ஒருவரின் சொந்த சுதந்திரமின்மையின் அடிப்படையிலான கவலையையும் கொண்டு வருகிறது. உடல் மற்றும் மன சோர்வினால் உணர்வுகள் அதிகரிக்கலாம், இது அக்கறையின்மை, சோம்பல் மற்றும் எதையும் செய்ய விருப்பமின்மைக்கு வழிவகுக்கும். மோசமான நிலையில், இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் விரக்திக்கு வழிவகுக்கும், இது மிக நீண்ட காலத்திற்கு நீடிக்கும். ஆனால் பெரும்பாலும் இழப்புக்குப் பிறகு முதல் மணிநேரம் மற்றும் நாட்களில், மக்கள் அதிர்ச்சியை அனுபவிக்கிறார்கள், இது ஒரு தற்காப்பு எதிர்வினையாக, குழப்பம் மற்றும் உணர்ச்சிகளின் உணர்வின்மை ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது.

அதிர்ஷ்டவசமாக மன ஆரோக்கியத்திற்கு, இந்த உணர்வுகளில் பெரும்பாலானவை முதலில் வலுவாக இருக்கும், பின்னர் பலவீனமடைகின்றன. இல்லையெனில், அவை கடுமையான மனச்சோர்வு மற்றும் பயத்தின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்தும். இந்த வழக்கில், ஒரு மருத்துவரின் உதவி அவசியம்.

நேசிப்பவரின் மரணத்தைப் பற்றி கேட்கும்போது ஒரு நபர் அனுபவிக்கும் முதல் உணர்ச்சி அவநம்பிக்கை. இந்த உணர்வுடன், மனித ஆன்மா துக்கத்தின் அழிவு விளைவுகளிலிருந்து தன்னைப் பாதுகாத்துக் கொள்கிறது, மேலும் அதைத் தயார்படுத்துவதற்கும் அதைச் சமாளிப்பதற்கும் நேரம் கொடுக்கிறது.

ஆனால் மரணம் பற்றிய தகவல் நனவுக்குள் நுழையும் போது, ​​அது குழப்பமடைகிறது. ஒரு நபருக்கு கவனம் செலுத்துவது கடினம், எண்ணங்கள் தாவுகின்றன, மறதி தோன்றும். பெரும்பாலும் ஒரு நபர் சுயபரிசோதனை மற்றும் பிரிந்து செல்கிறார்.

இந்த நிலையில், ஒரு நபர் வெறித்தனமான நினைவுகளை வேட்டையாடத் தொடங்குகிறார். ஒரு நபர் இறந்தவரை அவருடன் தொடர்புடைய நிகழ்வுகளைப் பற்றி நினைவில் கொள்கிறார். அவரது கண்களுக்கு முன்பாக மரணம் ஏற்படவில்லை என்றால், அந்த நபர் மரணத்தின் படத்தை கற்பனை செய்யத் தொடங்குகிறார், விவரங்களையும் விவரங்களையும் கண்டுபிடித்தார்.

இறுதிச் சடங்குடன் தொடர்புடைய வேலைகள் முடிந்து, சுற்றியுள்ள வாழ்க்கை அதன் வழக்கமான போக்கில் பாய்ந்த பிறகு, இறந்தவர் இருப்பதைப் பற்றிய உணர்வு இருக்கும், எதுவும் மாறவில்லை என்ற உணர்வு, அவர் வெளியேறி இப்போது திரும்பி வருவார்.

இந்த உணர்வு மிகவும் வலுவானதாக இருக்கலாம், அது செவிவழி மற்றும் காட்சி மாயைகளை அளிக்கிறது. ஒரு நபர் இறந்த நபரைக் கனவு காணலாம். அவர் தனது குரலைக் கேட்கிறார் மற்றும் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட உரையாடலில் கூட நுழைய முடியும்.

துக்கம் என்பது வெறும் உணர்ச்சி நிலை அல்ல. இது எல்லா எண்ணங்களையும், அனைத்து வாழ்க்கை இடத்தையும் நிரப்புகிறது. கடுமையான மன அழுத்தம் ஒரு நபரை இறந்தவரைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திக்க வைக்கிறது, அவர்களின் வாழ்க்கையை ஒன்றாக நினைவில் வைத்துக் கொள்ளுங்கள், வாழ்க்கையில் சொல்லப்படாததைப் பற்றி அவருடன் மனதளவில் பேசுகிறது. ஒரு நபரின் அனைத்து எண்ணங்களும் உணர்ச்சிகளும் துக்கத்தால் மட்டுமே ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளன, எனவே அவர் வேறு ஏதாவது கவனம் செலுத்துவது மிகவும் கடினம். மற்றவர்கள் அவருடன் தனது துயரத்தை பகிர்ந்து கொள்ளவில்லை என்றால், ஒரு நபர் பின்வாங்கலாம் மற்றும் அவரது எதிர்மறை உணர்ச்சிகளில் தொங்கவிடலாம்.

வலுவான உணர்ச்சிகள் சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி ஒரு நபரின் உடல் நிலையை பாதிக்கின்றன. முதலில், நரம்பு மற்றும் இருதய அமைப்புகள் பாதிக்கப்படுகின்றன. இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது, மார்பு கனம் மற்றும் தொண்டையில் இறுக்கம், தலைச்சுற்றல், குளிர்ச்சி தோன்றும். இதயத்தில் வலியால் தொந்தரவு. பின்னர் மன அழுத்தம் இரைப்பைக் குழாயின் நிலையை மோசமாக பாதிக்கிறது. சாத்தியமான கோளாறுகள், வலி, குமட்டல், மலச்சிக்கல். மன அழுத்தம் நீடித்தால், மனோதத்துவ நோய்கள் ஏற்படலாம், இது கடுமையானதாக மாறும், மேலும் நிலைமை சரியான நேரத்தில் உறுதிப்படுத்தப்படாவிட்டால், அவை சிக்கலான உடல்நலப் பிரச்சினைகளாக மாறும்.

கடுமையான உணர்ச்சி நிலை இரவு ஓய்வை பாதிக்கும். தூக்கம் அமைதியற்றதாக ஆகலாம், அடிக்கடி குறுக்கிடலாம், தூக்கமின்மை வரை. பகல் நேர அனுபவங்கள் கனவுகளாக மாறும்.

ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் ஆன்மாவின் பண்புகள் மற்றும் உணர்ச்சி ஸ்திரத்தன்மைக்கு ஏற்ப வெவ்வேறு வழிகளில் துக்கத்தை அனுபவிக்கிறார்கள். ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே விலகி, மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ள விரும்பவில்லை. மற்றவர், மாறாக, இறந்தவரைப் பற்றி தொடர்ந்து பேசவும் கேட்கவும் வேண்டிய அவசியத்தை உணர்கிறார், மேலும் அவரது கருத்தில், துக்கம் மற்றும் துக்கத்தின் அளவு போதுமானதாக இல்லை என்று மற்ற உறவினர்களை நிந்திக்கலாம். இந்த நேரத்தில் நீங்கள் ஒரு நபரின் நடத்தையை சரிசெய்ய அல்லது சரிசெய்ய முயற்சிக்கக்கூடாது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, ஒவ்வொருவரும் தனது துக்கத்திலிருந்து மட்டுமே தப்பிப்பிழைக்க முடியும், மேலும் அவரது ஆன்மாவுக்கு அவரது உடல்நலத்திற்கு குறைந்த சேதத்துடன் அதை எப்படி செய்வது என்று தெரியும்.

மரணம் நம் வாழ்வின் ஒரு பகுதி. ஒரு நபர் தனது பிறப்பிலிருந்து முதுமை மற்றும் இறக்கும் நிலைக்குத் தள்ளப்படுகிறார் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். எல்லாமே ஒரு நாள் முடிவடையும், மனித வாழ்க்கை விரைவானது மற்றும் பெரும்பாலும் முட்டாள்தனமாகவும் கொடூரமாகவும் முடிகிறது.

நேசிப்பவரின் இழப்பு, வாழ்க்கையின் பலவீனத்தைப் பற்றி, இந்த பூமியில் நாம் தங்குவதற்கான தற்காலிகத்தைப் பற்றி சிந்திக்க வைக்கிறது. மேலும் நமது இருப்பின் பொருள் பற்றிய கேள்வி எழுகிறது. இந்த கேள்விக்கான பதிலைத் தேடுவதில், வாழ்க்கைக்கான நமது அணுகுமுறை திருத்தப்படுகிறது. வாழ்க்கையின் நிலையற்ற தன்மையைப் பற்றிய எண்ணங்கள் அதில் ஏதாவது ஒன்றை மாற்றுவதற்கான விருப்பத்துடன் நம்மைத் தூண்டுகின்றன, மேலும் அன்புக்குரியவர்களை இழப்பதற்கான உண்மையான வாய்ப்பு இப்போது அவர்களை சிறப்பாக நடத்துவதற்கு நம்மை ஊக்குவிக்கிறது.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, நமது மிகவும் பிரியமான மக்கள் கூட மரணமடைகிறார்கள். துக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தின் விளைவுகளை குறைக்க உளவியலாளர்கள் பல பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார்கள்:

1. இழப்பை ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள். அந்த நபர் உங்கள் வாழ்க்கையை என்றென்றும் விட்டுவிட்டார், ஒருபோதும் திரும்ப மாட்டார் என்பதை உணர்ந்து ஏற்றுக்கொள்ளுங்கள்.

2. வலி மூலம் வலியை எதிர்த்துப் போராடுங்கள். இது இறுதிவரை மூழ்கடிக்கப்பட வேண்டும், ஆனால் தவிர்க்கப்படக்கூடாது. உங்கள் உணர்ச்சிகளை அவர்கள் விரும்பியபடி நீங்கள் அனுமதிக்க வேண்டும் - அழுங்கள், கத்தவும், விஷயங்களைத் தாக்கவும். கோபமும் வேதனையும் வெளியே வரட்டும்.

3. இறந்தவர் இல்லாமல் உங்கள் சொந்த வாழ்க்கையை மீண்டும் உருவாக்குங்கள்.

4. அதனால் ஏற்படும் வெற்றிடத்தை மற்றவர்களுடனான உறவுகளால் நிரப்பவும். நீங்கள் மற்றவர்களை நேசிக்கும் திறன் கொண்டவர், அது பரவாயில்லை. வெற்றிடமாக இருக்கக்கூடாது, நீங்கள் மற்றொரு நபரை உள்ளே அனுமதிக்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, இறந்தவர் நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று விரும்பினார்.

5. அநியாயமான மரணத்தால் ஏற்பட்ட மனக்கசப்பு நீங்கும், ஆன்மா காயத்திலிருந்து மீண்டு, நீங்கள் மீண்டும் வாழ்க்கையின் ஒளியைப் பற்றி நம்பிக்கையுடன் இருப்பீர்கள்.

இழப்பை சந்தித்த அன்பானவருக்கு எப்படி உதவுவது

1. ஒரு நபர் அனைத்து எதிர்மறை உணர்ச்சிகளையும் தூக்கி எறிய வேண்டும். இறந்தவரைப் பற்றி, அவரது மரணத்தைப் பற்றி பொறுமையாகக் கேட்பதே உங்கள் பணி. எவ்வளவு அதிகமாகச் சொல்லப்படுகிறதோ, அவ்வளவு வேகமாக என்ன நடந்தது என்பதை உணர்ந்துகொள்ளும்.

2. நீங்களே பேசுங்கள். செயலற்ற நினைவுகளை அசைக்க பயப்பட வேண்டாம், இல்லையெனில் அவை வலிமிகுந்த கட்டியுடன் ஆன்மாவில் உறைந்துவிடும்.

3. உண்மையாக இருங்கள். நீங்கள் அழகாக பேச வேண்டாம், ஆனால் புண்படுத்தும் வடிவங்களை தவிர்க்கவும்.

4. தொடர்ந்து தொடர்பில் இருங்கள். மேலும் உங்களை அழைத்து அடிக்கடி வாருங்கள். இந்த நிலையில் உள்ள ஒரு நபர் சுயாதீனமாக தொடர்பைப் பராமரிக்க முடியாது என்பதால், இந்த வேலையை நீங்களே எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

5. முடிந்த உதவியை வழங்குங்கள். கவனச்சிதறல் நிலையில் உள்ள ஒருவரால் பாத்திரங்களைக் கழுவக்கூட முடியாது. அவரை வீட்டை விட்டு வெளியேற ஒரு நிறுவனத்தை உருவாக்குங்கள், உதாரணமாக, கடைக்கு. இரவு உணவை தயார் செய்து அவர்களை சாப்பிட வைக்கவும்.

6. பச்சாதாபம் காட்டுங்கள் - உங்கள் அன்புக்குரியவருக்கு இது தேவை.

அன்பான கணவரின் மரணம் ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கையில் ஒரு கடினமான மற்றும் வேதனையான சோதனை. நம்பகமான நண்பராகவும், பாதுகாவலராகவும், விசுவாசமான அபிமானியாகவும், அபிமானியாகவும் இருந்தவர் மறைந்தபோது, ​​அவள் ஒரு தீவிர உளவியல் சூழ்நிலையில் தன்னைக் காண்கிறாள். ஒரு வசதியான, பழக்கமான மற்றும் வசதியான வாழ்க்கை ஒரு நொடியில் சரிந்துவிடும். துக்கத்தில் இருந்து தப்பித்து மீண்டும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்வது எப்படி?

அன்பான மனைவியின் மரணத்தைப் புரிந்துகொள்ளும் நிலைகள்

1967 ஆம் ஆண்டில் அமெரிக்க விஞ்ஞானிகள் தாமஸ் ஹோம்ஸ் மற்றும் ரிச்சர்ட் ரீச் ஆகியோர் ஒரு நபரின் வாழ்க்கை நிகழ்வுகளின் அழுத்தமான தாக்கத்தின் தீவிரத்தை உருவாக்கினர். நிகழ்வுகள் 0 முதல் 100 புள்ளிகள் வரையிலான அளவில் மதிப்பிடப்பட்டன. கணவன்/மனைவியின் மரணம் - முதல் இடம், மூச்சின் கீழ் 100 புள்ளிகள்...

ஷோய்கு யு.எஸ்.

http://psi.mchs.gov.ru/upload/userfiles/file/books/psihologija_ekstremalnyh_situatsij.pdf

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நேசிப்பவரின் மரணத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் பல நிலைகள் உள்ளன.

1. முதலாவது அதிர்ச்சி, ஊமை, வலி. உணர்வுகள் ஒரு வலுவான அடிக்கு ஒத்தவை - ஒருங்கிணைப்பு இழப்பு, சரியான நேரத்தில் நோக்குநிலை, தற்காலிக செவிப்புலன் இழப்பு, பார்வை - பின்னர் வலி, செவிடு, உடல் மற்றும் மனதை வெள்ளம். ஒரு பெண்ணின் ஆன்மாவிலும் இதேதான் நடக்கும். நேசிப்பவரின் மரணத்தை உடனடியாக, உடனடியாக ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் உணருவது சாத்தியமில்லை, குறிப்பாக ஒரு கணவனாக அத்தகைய நெருங்கிய மற்றும் அன்பான நபர்.
2. இரண்டாவது மறுப்பு. கணவனை இழந்த ஒரு பெண் நடந்ததை நம்ப மறுக்கிறாள். பெரும்பாலும் சொற்றொடர்கள் உள்ளன: "அது அவருக்கு நடந்திருக்க முடியாது"; “அது உண்மையல்ல. நீங்கள் எதையாவது குழப்பிவிட்டீர்கள்!”; "நான் அவருடன் ஐந்து, பத்து நிமிடங்கள், மணிநேரம், நாட்களுக்கு முன்பு பேசினேன்..." துரதிர்ஷ்டம் தனது குடும்பத்தில், தனது கணவருடன் நடந்தது என்பதை அவள் நம்ப மறுக்கிறாள்.
3. மூன்றாவது ஆக்கிரமிப்பு, கோபம். சரியான பதில்கள் இல்லாத கேள்விகளால் ஒரு பெண் தன்னை முடிவில்லாமல் துன்புறுத்துகிறாள். “இது ஏன் நடந்தது, ஏன் எங்களுடன், அவருடன், என்னுடன்? யார் குற்றவாளி". இது துக்கத்திற்கான மனித ஆன்மாவின் நிலையான, இயற்கையான எதிர்வினை. அவள் ஒரு காலடி கண்டுபிடிக்க வேண்டும். கணவனின் மரணத்திற்கு காரணமான இதையோ அல்லது அதையோ கண்டுபிடித்து, அவளுடைய துக்கத்தை, கோபத்தை, வெறுப்பை ஆதாரத்தில் கொட்டி விடுங்கள். சில சூழ்நிலைகளில், பெண்கள் தங்களை நோக்கி ஆக்கிரமிப்புகளை வழிநடத்துகிறார்கள், என்ன நடந்தது என்று தங்களைக் குற்றம் சாட்டுகிறார்கள். அது சரியல்ல.
4. நான்காவது - மனச்சோர்வு, அக்கறையின்மை. ஒரு நபர் வாழ்க்கை, வளர்ச்சி, இயக்கம், புதியது ஆகியவற்றிற்கான விருப்பத்தை இழக்கிறார். வாழ்க்கை இனி ஒரே மாதிரியாக இருக்காது என்பதை ஒரு பெண் உணர்கிறாள். பெரும்பாலும் ஒரு பெண் தன்னை, அவளுடைய தேவைகள், தோற்றம், ஆரோக்கியம் பற்றிய முழுமையான அலட்சியம். அவள் சுவாசிக்கிறாள், நடக்கிறாள், சாப்பிடுகிறாள், குடிக்கிறாள், ஆனால் இவை அனைத்தும் தானாகவே, தானாகவே நடக்கும். அவள் கணவனைப் பற்றிய நினைவுகளால் வேதனைப்படுகிறாள் - டேட்டிங், காதல், திருமணம், குழந்தைகளின் பிறப்பு மற்றும் வாழ்க்கையின் பிற உணர்ச்சிகரமான நிகழ்வுகள்.

இந்த நிலைகள் கணவனை இழந்த ஒவ்வொரு பெண்ணையும் பாதிக்கின்றன. ஒரு விதியாக, அவை மூன்று மாதங்கள் முதல் ஒரு வருடம் வரை ஆகும். வயது, தனிப்பட்ட மற்றும் தனிப்பட்ட பண்புகள், கடந்த கால அனுபவம் ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. அடுத்த கட்டம் நேசிப்பவரின் இழப்பை ஏற்றுக்கொள்வது.

துக்கம் என்ன வடிவங்களை எடுக்கலாம்?

வலி நீங்காது, அது கடுமையானது முதல் நாள்பட்டது வரை செல்கிறது, ஒரு பின்னணியாக மாறும். அவர் இனி நம்முடன் இருக்க மாட்டார் என்பதை மரணத்தின் உண்மையை, இழப்பின் உண்மையை நாங்கள் ஏற்றுக்கொள்கிறோம்.

அது இல்லாமல், புதிதாக வாழ கற்றுக்கொள்வதற்கு ஒவ்வொன்றும் வெவ்வேறு வழியில். யாரோ ஒரு பரபரப்பான செயலில் ஈடுபடுகிறார்கள் - அது விளையாட்டு, படைப்பாற்றல், தொண்டு, அவர்களின் உணர்வுகளைத் தடுக்க முயற்சிப்பது, இழப்பின் வலி. யாரோ ஒருவர் தனது பலம் மற்றும் கவனத்தை குழந்தைகள், நண்பர்கள், விலங்குகளுக்கு மாற்றுகிறார். வெறுமையையும் தனிமையையும் உணரக்கூடாது என்பதற்காக, அவர் அவர்களை மற்றவர்களிடம் அக்கறையுடனும் அன்புடனும், அவர்களின் தேவைகள் மற்றும் ஆசைகளை மாற்றுகிறார். யாரோ ஒருவர் தலைகீழாக வேலைக்குச் செல்கிறார், அது பிடித்த விஷயம். அவர் கடிகாரத்தைச் சுற்றி பிஸியாக இருக்க முயற்சிக்கிறார், படுக்கையில் சோர்வாக விழுவார், அதனால் அவருக்கு சிந்திக்க வலிமை இல்லை, நினைவில் கொள்ளுங்கள். சிலர் தங்களுக்குள் விலகி, வெளி உலகத்திற்கு பதிலளிப்பதை நிறுத்துகிறார்கள் அல்லது ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், "சாப்பிட" வலி, ஒருவேளை மனோதத்துவ கோளாறுகளின் தோற்றம் ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தத் தொடங்குகிறார்கள். இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில், ஒரு பெண் ஒரு தொழில்முறை உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது நல்லது.

உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, நேசிப்பவரை இழப்பதன் மன அழுத்தம், தனிநபரின் மனோதத்துவத்தைப் பொறுத்து, பின்வரும் உணர்ச்சிகளால் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது, கூறுகிறது:

• கோபம் மற்றும் ஆக்கிரமிப்பு. ஒரு பெண் தன் மீதும், தன் அன்புக்குரியவர்கள் மீதும், சுற்றியுள்ள உலகம் மீதும் கோபப்படுகிறாள், ஏனென்றால் இவை அனைத்தும் இங்கே உள்ளன, ஆனால் அவளுடைய கணவன் இல்லை. மற்றவர்கள் இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறார்கள் என்று அவள் மனரீதியாகவோ அல்லது வெளிப்படையாகவோ நிந்திக்கிறாள், இருப்பினும் அவர்கள் அதற்கு தகுதியற்றவர்கள்;
• மோதல். ஒரு ஆக்கிரமிப்பு நிலையில், துரதிர்ஷ்டவசமான பெண் அடிக்கடி மோதல்களுக்குச் செல்கிறார், குற்றம் சாட்டுகிறார், தொலைதூர காரணங்களுக்காக சத்தியம் செய்கிறார், அற்ப விஷயங்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம் கொடுக்கிறார், யாராலும் புரிந்து கொள்ள முடியாது என்று நம்புகிறார் மற்றும் விரும்பவில்லை;
• குற்ற உணர்வு. ஒரு விதியாக, இது ஒரு கட்டத்தில் அல்லது மற்றொரு துக்கத்தில் கிட்டத்தட்ட ஒவ்வொரு பெண்ணிலும் ஏற்படுகிறது. அவள் வெட்கப்படுகிறாள், அவள் தன் கணவனை விட்டு விலகி இருக்கிறாள் என்று சங்கடப்படுகிறாள், அவள் வாழ்நாள் முழுவதும் யாருடன் வாழ்ந்திருக்க வேண்டும். கணவன் இல்லாமல் அவள் வாழ்க்கை, மகிழ்ச்சி, மகிழ்ச்சிக்கு தகுதியற்றவள் என்று அவளுக்குத் தோன்றுகிறது;
• அக்கறையின்மை. இந்த நிலை மிகவும் பொதுவானது. தன்னைப் பற்றிய ஆர்வம், குழந்தைகள், நண்பர்கள், பிடித்த செயல்பாடுகள் இழக்கப்படுகின்றன, எல்லாமே சலிப்பாகவும் முக்கியமற்றதாகவும் தெரிகிறது. நான் எதுவும் உணராமல் படுத்துக் கொள்ள விரும்புகிறேன்.

உடலியல் வெளிப்பாடுகளைப் பொறுத்தவரை:

1. பசியின்மை அல்லது, மாறாக, இனிப்பு, மாவுச்சத்து, காரமான, கொழுப்பு மற்றும் அடுத்தடுத்த எடை ஏற்ற இறக்கங்களுக்கான அதிகரித்த பசி.
2. உடல் பலவீனம், உயர் அல்லது குறைந்த இரத்த அழுத்தம்.
3. விரைவான இதயத் துடிப்பு, இதயத்தின் பகுதியில் வலி.
4. வெர்டிகோ.
5. செரிமான மண்டலத்தில் சிக்கல்கள்.
6. நாள்பட்ட நோய்களின் அதிகரிப்பு.

அனைத்து உடலியல் பிரச்சனைகளும் மகத்தான உளவியல் அழுத்தத்தின் விளைவாகும். மேலும் ஒரு பெண் வீழ்ந்த துக்கத்தை எவ்வளவு வேகமாகச் சமாளிக்கிறாளோ, அவ்வளவு வேகமாக உடல் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும்.

மிக முக்கியமான விஷயம், உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, உங்கள் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும் தடுப்பது அல்ல, ஆனால் அவற்றில் மூழ்கக்கூடாது. இது மிகவும் கடினம் மற்றும் வலிமை இல்லை என்றால், வாழ விருப்பம் இல்லை, இது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:

• கோவிலுக்குச் சென்று, மெழுகுவர்த்தி ஏற்றி, ஒப்புக்கொள்;
• ஒரு உளவியலாளருடன் சந்திப்பு செய்யுங்கள்;
• அன்புக்குரியவர்களை இழந்தவர்கள் தொடர்பு கொள்ளும் ஆதரவு தளங்களில் பதிவு செய்யுங்கள்;
• கலை-ஆடியோ சிகிச்சையில் படிப்புகள், பயிற்சிகள் எடுக்கவும்;
• ஹோலோட்ரோபிக் சுவாசம், யோக சுவாசம் மற்றும் தியானம் போன்ற பல்வேறு சுவாசம் மற்றும் உளவியல் நடைமுறைகளை முயற்சிக்கவும்;
• சிக்கலான சூழ்நிலையில் மக்கள் அல்லது விலங்குகளுக்கு உதவும் நிறுவனங்களுடன் பதிவு செய்யவும்.

ஒரு தவிர்க்க முடியாத நிபந்தனை நிலைமையை நிபந்தனையின்றி ஏற்றுக்கொள்வது மற்றும் ஒரு நபர் வேறொரு உலகத்திற்கு விடுவிக்கப்பட வேண்டும் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது.

ஒரு மனைவி இளமையாக இருக்கும்போது, ​​​​வாழ்க்கை முன்னால் இருக்கும்போது, ​​மற்றொரு நபருக்கான உணர்வுகள் சாத்தியம் மற்றும் அவசியமானவை என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். நீங்கள் உங்களை முடிவுக்குக் கொண்டு வர முடியாது மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கையின் இறுதி வரை உங்கள் அன்பான இறந்த கணவருக்கு உண்மையாக இருக்க முடியாது. நீங்கள் உச்சநிலைக்குச் செல்லக்கூடாது என்பது போலவே - அவசரமாக ஒரு புதிய தோழரைத் தேடுங்கள். உயிர்வாழ்வது, இழப்பை வருத்துவது, நேசிப்பவரின் பிரகாசமான படத்தை விட்டுவிட்டு உங்கள் இதயத்தை பூட்டாமல் இருக்க முயற்சிப்பது அவசியம்.

ஏற்கனவே முதிர்ச்சியடைந்த ஒரு பெண்ணை இழந்தது மற்றும் அவரது பல தசாப்தகால திருமணத்திற்குப் பின்னால், வயது வந்த குழந்தைகள், மகிழ்ச்சிகள் மற்றும் பிரச்சனைகள், ஏற்ற தாழ்வுகள்? சிறந்த வழி கடவுளிடம் திரும்புவது, தொலைதூர உறவினர்களுக்கு பயணம் / பயணம், வேறொரு நகரம் / நாட்டிற்கு, நிறைவேறாத ஆசைகளின் உருவகம் - அது நோர்டிக் நடைபயிற்சி, பாடகர் குழுவில் பங்கேற்பது, மசாஜ் படிப்புகளில் கலந்துகொள்வது அல்லது சுகாதார நிலையமாக இருக்கலாம். குழந்தைகள், பேரக்குழந்தைகள், தோழிகளுடன் தொடர்பு.

இழந்த அன்பின் பலன்களான குழந்தைகளைப் பெறுவது நிச்சயம் பெரிய நிம்மதி. குழந்தைகள் காது கேளாத தனிமையிலிருந்து காப்பாற்றுகிறார்கள், அவர்களை தளர்ச்சியடைய விடாதீர்கள் மற்றும் மனச்சோர்வுக்குள் தள்ளுங்கள். நீங்கள் மிக முக்கியமான மற்றும் அன்பான நபர் என்பதைப் புரிந்துகொள்வது உங்களை சோகக் கடலில் மூழ்கடிக்க அனுமதிக்காது. நீங்கள் உங்களை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப வேண்டும், குடும்ப பாத்திரங்கள், ஒரு புதிய வாழ்க்கை முறையுடன் பழக வேண்டும், புதிய செயல்பாடுகளின் குவியல்களைச் செய்ய வேண்டும், தொடர்ந்து பிஸியாக இருக்க வேண்டும், இது டேல் கார்னகியின் கூற்றுப்படி, சிறந்த மருந்து.

குழந்தைகள் இல்லாதபோது, ​​ஆதரவளிக்கத் தயாராக இருக்கும் பெற்றோர்களும் நண்பர்களும் தங்களைத் தாங்களே மம்மியாக அனுமதிக்காதவர்கள் உண்மையுள்ள மற்றும் நம்பகமான பின்புறமாக மாறுவார்கள். உங்களை மூடாமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியம், உதவி செய்ய விரும்பும் நபர்களைத் தள்ளிவிடாதீர்கள், அது அடிக்கடி எரிச்சலூட்டுவதாக இருந்தாலும், அவர்களுக்கு எதுவும் புரியவில்லை என்று உங்கள் முகத்தில் கத்த விரும்பினாலும் - அதைச் செய்யாதீர்கள். உங்கள் துக்கம் மற்றும் சோகத்தின் ஓட்டில் மறைக்க வேண்டாம், கடினமாகி, உலகத்தையும் மக்களையும் இழப்புக்கு குற்றம் சாட்டாதீர்கள்.

தனிப்பட்ட அனுபவம்

வாழ்க்கைத் துணையை இழந்த பெண்கள் இருவரும் தங்கள் வலியை "வெளியே பேசுவது" மற்றும் அவர்களின் அன்பை வெளிப்படுத்துவது முக்கியம்.

என் குழந்தையின் தந்தையான எனக்கு மிகவும் நெருக்கமான நபரை இழந்து கிட்டத்தட்ட ஒரு வருடம் ஆகிறது. இப்போது, ​​கிட்டத்தட்ட கண்ணீர் இல்லாமல், நாங்கள் அவருடன் இருந்த அந்த இனிமையான தருணங்களை என்னால் நினைவில் கொள்ள முடிகிறது. மேலும் எனது வாழ்க்கையின் சிறந்த பகுதியை இனி நினைவிலிருந்து அழிக்க விரும்பவில்லை. அவர் இறந்த உடனேயே நான் ஒரு உளவியலாளரிடம் சென்றேன், ஆனால் நீண்ட காலத்திற்கு அல்ல - 7 அமர்வுகள். இந்த ஏழு அமர்வுகளிலிருந்து, சில பயனுள்ள உதவிக்குறிப்புகளைப் பெற்றேன், ஆனால் சில நேரங்களில் நான் அதை மீண்டும் செய்ய வேண்டுமா என்று யோசிக்கிறேன். என் மனச்சோர்வு கிட்டத்தட்ட போய்விட்டது.

tatyana-m

இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்புதான் என் கணவரை இழந்தேன், என் குழந்தைகளின் தந்தை. நான் ஒரு உளவியலாளர் மற்றும் எனது நண்பர்களுடன் பணிபுரிந்தேன், அவர்களுக்கு நன்றி, அவர்கள் கேட்கிறார்கள். இது உண்மையில் எளிதாகிறது. ஆனால் என் இதயம், நிச்சயமாக, இன்னும் வலிக்கிறது, இந்த வலி எப்போது கடந்து செல்லும் என்று எனக்குத் தெரியவில்லை ... வலி, ஏக்கம் மற்றும் மரணத்தின் உண்மையை நிராகரித்தல் ... ஆனால் நாம் வாழ வேண்டும், நாம் வேண்டும்!

ledytyc9

http://www.psychologies.ru/forum/post/17508/

நான் என் கணவரை ஒன்றரை வருடங்களுக்கு முன்பு அடக்கம் செய்தேன். அவர் மிகவும் இளமையாக வெளியேறினார், புற்றுநோயால் இறந்தார், ஒரு சிறு குழந்தையை விட்டுவிட்டார், நான் உயிர் பிழைக்க மாட்டேன் என்று நினைத்தேன், அவளே இறக்க விரும்பினாள். ஆறு மாதங்கள் மட்டுமே கண்ணீர், கண்ணீர். நான் அடிக்கடி தேவாலயத்திற்குச் சென்றேன், தொடர்ந்து கல்லறைக்குச் சென்றேன், எல்லோரும் என்னிடம் சொன்னார்கள் - அழாதே, என்னை விடுங்கள். என்னால் எதையும் செய்ய முடியவில்லை, நீங்கள் பொத்தானை அணைக்கக்கூடிய இயந்திரம் நான் அல்ல. சுமார் 8 மாதங்களுக்குப் பிறகு அது கொஞ்சம் எளிதாகவும், பின்னர் இன்னும் எளிதாகவும் ஆனது. கிளிச் சொல்வது போல், அது உண்மை - நேரம் குணமாகும்.