ஆம் உன்னால் முடியும். ஆழ் மனது ஒரு நபருடன் பேசுவதற்கு விருப்பத்துடன் வெளியே வந்து அது ஏன் நோயை உருவாக்கியது என்று கூறுகிறது. நிச்சயமாக, இது துல்லியமாக நோய்க்கான ஆதாரமாக இருந்தால் பதிலைப் பெறலாம், இது எப்போதும் அப்படி இருக்காது.

ஆழ் மனதில் பேசும் நுட்பம் நரம்பியல் மொழியியல் நிரலாக்க என்எல்பி எனப்படும் உளவியல் நுட்பத்தில் விரிவாக உருவாக்கப்பட்டுள்ளது.

வலேரி சினெல்னிகோவ் முன்மொழியப்பட்ட ஆழ்நிலை நிரலாக்க முறையிலும் இதே அணுகுமுறை பயன்படுத்தப்படுகிறது. சி. காஸ்டனெடா, எஸ். லாசரேவ் மற்றும் என்எல்பி ஆகியவற்றின் செல்வாக்கை அவரது வழிமுறை தெளிவாகக் காட்டுகிறது, ஆனால் முற்றிலும் அசல் யோசனைகளும் உள்ளன.

எல்லா நோய்களையும் நாமே உருவாக்கிக் கொள்கிறோம், எதிர்மறையான அனுபவங்களை நமக்குள் குவித்துக் கொள்கிறோம் என்ற உண்மையிலிருந்து அவர் தொடர்கிறார். ஆனால் இது அவருக்கு முதல் முறை ஒவ்வொரு எதிர்மறை உணர்ச்சியிலும் மறைந்திருக்கும் நேர்மறை எண்ணம் உள்ளது.அவள் சுமக்கும். உதாரணமாக, போன்ற ஒரு உணர்ச்சிக்கு அவமதிப்பு,ஒரு நேர்மறையான எண்ணம் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகத்தையும் மக்களையும் மாற்றுவதற்கான ஆசை, ஒழுக்கக்கேடான மற்றும் நேர்மையற்ற மக்கள், ஏழை மற்றும் அசிங்கமானவர்களை அகற்றுவதற்கான விருப்பம் ஆகியவற்றைக் கொண்டிருக்கலாம். உலகத்தை மிகவும் அழகாகவும், தூய்மையாகவும், இணக்கமாகவும் மாற்றுவதற்கு.

பெருமைஇந்த உலகில் தனித்துவமான, மதிப்புமிக்க மற்றும் விதிவிலக்கானதாக உணர ஒரு நேர்மறையான நோக்கத்தைக் கொண்டுள்ளது. ஒருவரின் சொந்த முழுமைக்கான ஆசை மற்றும் நம்மைச் சுற்றியுள்ள உலகின் முழுமைக்கான ஆசை, மற்றும் பல.

நோயை அகற்ற, நோய்க்கு காரணமான உங்கள் ஆழ் மனதின் பகுதிக்கு நீங்கள் மனதளவில் திரும்ப வேண்டும், மேலும் எந்த குணாதிசயங்கள் அல்லது எண்ணங்கள் உங்களை நோய்க்கு இட்டுச் சென்றன என்பதைக் கண்டறியவும். பின்வரும் பயிற்சியைப் பயன்படுத்தி இதைச் செய்யலாம், இதற்கு 5-15 நிமிடங்கள் இலவச நேரம் தேவைப்படுகிறது.

உடற்பயிற்சி

"ஆழ்மன உணர்வுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துதல்"

அமைதியான சூழலில் மேஜையில் உட்கார்ந்து கொள்ளுங்கள் (தொலைபேசியை அணைக்கவும், ரேடியோ மற்றும் டிவியை அணைக்கவும், மற்றவர்கள் உங்களுடன் பேசுவதைத் தவிர்க்கவும்).

உங்கள் கைகளை உங்கள் முழங்கால்கள் அல்லது மேஜையில் வைக்கவும், இதனால் உங்கள் விரல்களை சுதந்திரமாக நகர்த்தலாம்.

நிதானமாக, கண்களை மூடு, எண்ணங்களின் ஓட்டத்தை சில நொடிகள் நிறுத்துங்கள்.

பின்னர் மனதளவில் உங்களை நீங்களே சொல்லுங்கள்: “எனது ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமான எனது ஆழ் மனதின் பகுதியை நனவுடன் தொடர்பு கொள்ள நான் அழைக்கிறேன். உடலின் மூலம் எனக்கு பதிலளிக்குமாறு கேட்டுக்கொள்கிறேன். என்னுடன் தொடர்பு கொள்ள நீங்கள் தயாராக இருந்தால், பதில் எப்படி இருக்கும் என்பதை எனக்குக் காட்டுங்கள்.

இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் அமைதியாக உட்கார்ந்து உங்கள் உடலை வெளியில் இருந்து பார்க்க வேண்டும். உங்கள் கோரிக்கைக்கு ஆழ்மனம் எவ்வாறு பதிலளிக்கும் என்பதை நீங்கள் கண்டறிய வேண்டும். உடலில் ஏதோ நடந்திருப்பதை நீங்கள் கவனித்தவுடன், பின்வரும் கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்: ""ஆம்" சமிக்ஞை என்பதை நான் சரியாகப் புரிந்து கொண்டேன்.- இது... (நீங்கள் கவனித்த சிக்னலைக் குறிக்கவும்). அப்படியானால், "ஆம்" சிக்னலை மீண்டும் காட்டுங்கள்.

"ஆம்" சமிக்ஞை மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், உடற்பயிற்சியின் அடுத்த பகுதிக்குச் செல்லவும்.

நீங்களே மனதளவில் சொல்ல வேண்டும்: “ஆரோக்கியத்திற்கு காரணமான எனது ஆழ் மனதில் பதிலுக்கு நன்றி. "இல்லை" என்ற பதில் எப்படி இருக்கும் என்பதை உங்கள் உடல் மூலம் காட்டும்படி கேட்டுக்கொள்கிறேன்.

இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் மீண்டும் அமைதியாக உட்கார்ந்து உங்கள் உடலை வெளியில் இருந்து பார்க்க வேண்டும். உங்கள் அடுத்த கோரிக்கைக்கு ஆழ் மனம் எவ்வாறு பதிலளிக்கிறது என்பதை நீங்கள் கவனிக்க வேண்டும். உடலில் ஏதோ நடந்துள்ளது என்பதை நீங்கள் கண்டறிந்ததும், பின்வரும் கேள்வியை நீங்களே கேட்டுக்கொள்ளலாம்: "இல்லை" என்ற சமிக்ஞையை நான் சரியாகப் புரிந்துகொண்டேனா?- இது... (நீங்கள் கவனித்த சிக்னலைக் குறிக்கவும்). அப்படியானால், "இல்லை" சிக்னலை மீண்டும் காட்டுங்கள்.

இதற்குப் பிறகு, சிக்னல் மீண்டும் வருகிறதா என்பதை நீங்கள் மீண்டும் கவனிக்கிறீர்கள். இது மீண்டும் நடக்கவில்லை என்றால், நீங்கள் பதிலைப் பெறும் வரை முந்தைய படிகளை மீண்டும் செய்யவும்.

"இல்லை" சிக்னல் மீண்டும் மீண்டும் வந்தால், நீங்களே சொல்லுங்கள்: "ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான எனது ஆழ் மனதில் பதிலுக்கு நன்றி. இப்போது எங்கள் தொடர்பைக் குறுக்கிட்டு சிறிது நேரம் கழித்து அவரிடம் திரும்ப அனுமதி கேட்கிறேன்.

சில நேரங்களில் ஆழ் மனம் "இல்லை" சமிக்ஞையைக் காட்டாது- இந்த வழக்கில், வேறு எந்த சமிக்ஞையும் இல்லாததை "NO" சமிக்ஞையாகக் கருதலாம்.

இதற்குப் பிறகு, நீங்கள் கண்களைத் திறந்து சாதாரண நனவு நிலைக்குத் திரும்பலாம்.

நீங்கள் பார்க்க முடியும் என, முதல் கட்டத்தில் சிக்கலான எதுவும் இல்லை, இந்த நுட்பத்தை முயற்சிக்கும் கிட்டத்தட்ட எல்லா மக்களுக்கும் சேனல் எளிதாக நிறுவப்பட்டுள்ளது.

கைகள், கால்கள், தலைகளின் அசைவுகள், உடல் முழுவதும் அசைதல், கொட்டாவி விடுதல், உடல் தசைகள் இழுத்தல், விரல்களின் அசைவு போன்ற வடிவங்களில் ஆழ் மனதின் எதிர்வினை இருக்கலாம் - நீங்கள் இருந்தால் அவற்றை எளிதாக உணரலாம். உடற்பயிற்சியின் போது திசைதிருப்பப்படவில்லை.

இது சுவாச வீதம் அல்லது இதயத் துடிப்பில் மாற்றம், நெற்றிப் பகுதியில் உள்ள உள் திரையில் சில ஃப்ளாஷ்கள் அல்லது வண்ணப் புள்ளிகள்.

சில நேரங்களில் இவை நேரடியான மனப் பதில்கள்: "ஆம், நான் இங்கே இருக்கிறேன், உங்களுக்குப் பதிலளிக்கத் தயாராக இருக்கிறேன்," ஆனால் மனச் சமிக்ஞைகளில், குறிப்பாக வேலையின் ஆரம்ப கட்டத்தில் கவனமாக இருக்குமாறு பரிந்துரைக்கிறோம். முதலில், உடலின் மூலம் உங்களுக்கு பதிலளிக்க யாரையாவது கேளுங்கள்.

எரிக்சோனியன் ஹிப்னாஸிஸில், உடலுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான மிகவும் வசதியான மற்றும் பொதுவான சமிக்ஞையாக ஆள்காட்டி விரல்களின் பின்வரும் நுண்ணிய இயக்கங்களைப் பயன்படுத்துவது வழக்கம்: வலது கையின் ஆள்காட்டி விரலின் மேல்நோக்கி நுண்ணிய நகர்வுகள் - சமிக்ஞை “ஆம்”, குறியீட்டின் மேல்நோக்கி நுண்ணிய நகர்வுகள் இடது கை விரல் - சமிக்ஞை "இல்லை", இரண்டு விரல்களின் நுண்ணிய அசைவுகள் - "தெரியாது".

பொதுவாக, உடலின் மூலம் ஆழ் மனதில் தொடர்பை ஏற்படுத்த பெரும்பாலானவர்களுக்கு 5-10 நிமிடங்கள் ஆகும். சில நேரங்களில் இதற்கு அதிக நேரம் எடுக்கும், ஆனால் நீங்கள் கட்டுப்பாட்டை விட்டுவிட்டு, முடிவை இலட்சியப்படுத்தாமல் இருந்தால், உடலுடன் ஒரு உடன்படிக்கைக்கு வருவது எப்போதும் சாத்தியமாகும்.

கட்டுப்பாட்டாளர்களுடன் சிரமங்கள் ஏற்படுகின்றன, தலையில் ஏராளமான குழப்பமான எண்ணங்களைக் கொண்ட மிகவும் குழப்பமான நபர்கள் - அவர்கள் வெறுமனே கவனம் செலுத்தவும் உடல் சமிக்ஞைகளைப் பிடிக்கவும் முடியாது. வலி நிவாரணிகளை துஷ்பிரயோகம் செய்பவர்களுக்கு, அவர்கள் நரம்பு மண்டலத்தை மிகவும் கடினமாக உதைத்ததாகத் தெரிகிறது, அது துஷ்பிரயோகம் செய்பவரின் அழைப்புகளுக்கு பதிலளிக்க விரும்பவில்லை.

வேலையின் இரண்டாவது, முக்கிய கட்டம் வருகிறது - உங்களுக்கு விருப்பமான ஆழ் மனதில் நேரடி உரையாடல்.

வி. சினெல்னிகோவ் நோயுற்ற உறுப்புக்கு (உடலின் நோயுற்ற பகுதி) பொறுப்பான ஆழ் மனதில் கேள்விகளைக் கேட்க பரிந்துரைக்கிறார். எந்தவொரு மருத்துவ நோயறிதலையும் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை; ஆழ் மனதில் உயர் மருத்துவக் கல்வி இல்லை.

ஆழ் மனதுடன் மன உரையாடலின் செயல்பாட்டில், நீங்கள் பற்றிய தகவல்களைப் பெறலாம் உங்கள் சொந்த நோய்களின் பெரும்பாலான காரணங்கள்.அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது அல்ல - ஆழ் மனம் இதுபோன்ற தவறான கேள்விகளுக்கு பதிலளிக்காது, ஏனென்றால் அதுவே பெரும்பாலும் நோயின் மூலமாகும். நீங்கள் நீண்ட காலமாக கட்டியெழுப்பியதை அழிக்க விரும்புகிறீர்களா? அரிதாக. எனவே ஆழ்மனது சிறந்த நோக்கத்துடன் உங்களுக்காக உருவாக்கிய நோயை அழிக்க விரும்பாது.

"ஆரோக்கியத்திற்கு பொறுப்பான ஆழ் மனதின் பகுதி" என்ன பதிலளிக்க முடியும்? உங்கள் நோயை உருவாக்கும் போது அது எந்த வகையான நல்ல நோக்கங்களால் வழிநடத்தப்பட்டது என்பது பற்றி. அதாவது, இந்த பகுதியுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்திய பிறகு, நீங்கள் கேட்கலாம்: "உங்கள் உடலில் இதுபோன்ற ஒரு உறுப்பு நோயில் நேர்மறையான அர்த்தம் உள்ளதா?" அவர்கள் உங்களுக்கு பதிலளிக்கலாம்: "ஆம்." இந்த நோயிலிருந்து உங்களுக்கு என்ன நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை சரியாகக் கண்டுபிடிப்பதே எஞ்சியுள்ளது.

அவரிடமிருந்து ஒரு பதிலைப் பெற்ற பிறகு, அதே நோக்கத்தை உணர மற்றொரு வலியற்ற வழியைக் கண்டுபிடிக்க நீங்கள் அவரிடம் கேட்க வேண்டும்.

நிச்சயமாக, இது நுட்பத்தின் முக்கிய யோசனையின் சுருக்கமான மறுபரிசீலனை மட்டுமே; இது உங்கள் வாழ்க்கையை பாதித்த அந்த நிகழ்வுகளின் மன மறுவடிவமைப்பு உட்பட நிறைய நுணுக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. சரியாகப் பயன்படுத்தினால், அது மிகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருக்கும்.

இந்த நுட்பம் பயிற்சியின் போது பயன்படுத்தப்படுகிறது "நான் ஆரோக்கியத்தை தேர்வு செய்கிறேன்!"எங்கள் ஹெல்த் அகாடமி "தி ஸ்மார்ட் வே". பயிற்சிக்கு வாருங்கள், உங்கள் கண்ணுக்கு தெரியாத நலம் விரும்புபவர் மற்றும் உதவியாளருடன் தொடர்பு கொள்ள உங்களுக்கு வாய்ப்பு கிடைக்கும்.

ஆழ்மனதில் வேலை செய்த ஒரு மனிதனின் வாழ்க்கையின் உண்மைக் கதை. இவன் அமைதியான, அளவான வாழ்க்கை வாழ்ந்தான். கூச்சத்தாலும், முடிவெடுக்காமலும் இருந்ததால், விரும்பிய உயரத்தை அடைய முடியாது என்று அவருக்குத் தோன்றியது. அவரது திட்டங்கள் அரிதாகவே வெற்றியில் முடிவடைந்தன, ஏனெனில் அறியப்படாத கவலை மற்றும் பயம் அவரது முழு மனநிலையையும் கெடுத்தது.

30 வயதிற்குள், அவர் ஒரு தீவிரமான திட்டத்தை நிறைவேற்றத் தவறிவிட்டார். கடைசி நேரத்தில் விட்டுக்கொடுப்பது என்பது பல ஆண்டுகளாக இவன் பயன்படுத்திய ஒரு வழியாகும், அவர் தன்னையும் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தைப் பற்றிய தனது கருத்தையும் மாற்ற முடிவு செய்யும் வரை.

சுய வளர்ச்சி என்ற தலைப்பில் இலக்கியத்தைப் படிப்பதன் மூலம் அவர் தனது திட்டங்களைச் செயல்படுத்தத் தொடங்கினார். ஜான் கெஹோவின் படைப்புகள் அந்த இளைஞனுக்கு ஒரு உண்மையான கண்டுபிடிப்பு. அவர் புத்தகத்திற்குப் பிறகு புத்தகத்தை மீண்டும் படித்தார், மேலும் காலப்போக்கில் ஆழ் மனதில் வேலை செய்வதற்கான வழங்கப்பட்ட நுட்பங்களைப் பயிற்சி செய்யத் தொடங்கினார்.

ஒரு மாதத்திற்குப் பிறகு, இவன் தனது ஆளுமைக்கு மிகவும் பொருத்தமான ஒரு திட்டத்தை உருவாக்க முடிந்தது. அவர்கள் தங்கள் உள் உலகத்தைப் படிப்பதற்கான உகந்த முறைகளைத் தேர்ந்தெடுத்தனர். ஓரிரு வாரங்களுக்குப் பிறகு, ஆழ்மனுடனான தொடர்பு முடிவுகளைக் கொண்டுவரத் தொடங்கியது.

இவன் தனது பணியிடத்தை மாற்றினான், ஆனால் அவனது சிறப்புக்கு (வங்கி) அர்ப்பணிப்புடன் இருந்தான். அவரது போராட்ட குணத்தையும் செயல்பாட்டையும் அதிகாரிகள் உடனடியாக கவனித்தனர். ஒரு தீவிரமான திட்டத்தின் மேலாண்மை அவரிடம் ஒப்படைக்கப்பட்டதால், ஒரு பதவி உயர்வு நெருங்கிக்கொண்டிருந்தது.

ஆனால் மாற்றங்கள் தொழில் வளர்ச்சியுடன் முடிவடையவில்லை. அந்த இளைஞன் ஒரு பெண்ணை சந்திக்க முடிந்தது, அவருடன் அவர் காதல் உறவைத் தொடங்கினார். அவர் ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்குவது பற்றி சிந்திக்கத் தொடங்கினார். இவன் தன் ஆழ்மனதின் அனைத்து அம்சங்களையும் அறிய முயல்வதால், அங்கேயே நிற்க விரும்பவில்லை.

ஆழ் மனதில் எல்லையற்ற சக்தி மற்றும் செல்வாக்கு உள்ளது. ஒரு நபர் தனது உள்நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரியாவிட்டால், அவர் முடிவில்லாத பிரச்சினைகளை தானே கொண்டு வர முடியும். எடுக்கப்பட்ட பெரும்பாலான செயல்கள், கருத்துக்கள் மற்றும் உணர்ச்சி அனுபவங்கள் நேரடியாக ஆழ் மனதில் தொடர்புடையவை.

சில அறியப்படாத சக்திகள் ஒரு குறிப்பிட்ட திசையில் சிந்திக்கத் தூண்டுகிறது, அடுத்தடுத்த அனைத்து செயல்களையும் கட்டுப்படுத்துகிறது என்ற எண்ணம் அடிக்கடி எழுகிறது. குறிப்பிட்ட மனப்பான்மை மற்றும் திட்டங்கள் ஆழ் மனதில் உருவாகின்றன என்பதன் மூலம் இத்தகைய செயல்கள் விளக்கப்படுகின்றன. வெவ்வேறு பார்வைகள், அச்சங்கள், அனுபவங்கள் மற்றும் வலுவான உணர்ச்சிகளின் அடிப்படையில் அவை நபரால் அமைக்கப்பட்டன.

ஆழ் உலகின் வளர்ச்சியில் ஒரு முக்கிய பங்கு கல்வி செயல்முறைக்கு வழங்கப்படுகிறது. பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தைகளுடன் நெருங்கிய பிணைப்பைக் கொண்டுள்ளனர். பெரியவர்கள் தங்கள் சொந்த புரிதல்களையும் தார்மீகக் கருத்துக்களையும் அவர்களுக்கு வெளிப்படுத்துகிறார்கள், அவை வாழ்க்கைக்கான நபரின் ஆழ் மனதில் உள்வாங்கப்படுகின்றன.

சமூகம் சமமான முக்கிய பங்கை வகிக்கிறது. ஊடகங்கள் எந்த கூடுதல் முயற்சியும் இல்லாமல் மக்களின் ஆழ்மனதை நிரல்படுத்த முடியும். இத்தகைய செல்வாக்கு எப்போதும் ஒரு நபரின் வாழ்க்கையில் நேர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தாது.

சிறப்பு அமைப்புகளை உருவாக்க, பல்வேறு NLP (Neuro-Linguistic Programming) நுட்பங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த மனோதத்துவ திசையானது அனைத்து வகையான மனித நடத்தைகளையும் (வாய்மொழி, சொற்கள் அல்லாத) மாதிரியாக்கும் நுட்பத்தை அடிப்படையாகக் கொண்டது.

பல படைப்பாற்றல் நபர்கள் சமூகத்தின் உறுப்பினரின் வாழ்க்கையில் நன்மை பயக்கும் நேர்மறையான அணுகுமுறைகளை உருவாக்கும் அதே வேளையில், தங்கள் உள் ஆற்றலை சரியான திசையில் செலுத்தக் கற்றுக்கொண்டவர்கள் என்பதைக் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

"ஒரு படைப்பாற்றல் நபராக இருப்பது என்பது வாழ்க்கையின் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதற்கான பல்வேறு சாதகமான வாய்ப்புகளைப் பார்ப்பது அல்லது கற்பனை செய்வது. படைப்பாற்றல் உங்களுக்கு தேர்ந்தெடுக்கும் உரிமையை அளிக்கிறது. (எர்னி ஜீலின்ஸ்கி)

ஆழ் மனதில் பணிபுரியும் ஆரம்ப படிகள் உங்கள் சொந்த உள் உலகத்தின் விரிவான பகுப்பாய்வை அடிப்படையாகக் கொண்டவை. நீங்கள் எவ்வளவு ஆழமாக தோண்டுகிறீர்களோ, அவ்வளவு வாய்ப்புகளை நீங்கள் காணலாம்.

ஆழ் மனதில் வேலை செய்யும் முறைகள்

ஆழ் மனதுடன் பணிபுரிய இந்த விஷயத்தில் ஒரு தனிப்பட்ட அணுகுமுறை தேவைப்படுகிறது, ஏனெனில் ஒவ்வொரு நபரின் தன்மை மற்றும் யதார்த்தத்தின் கருத்து தனித்தனியாக கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ளப்படுகிறது. சுய அறிவு செயல்முறையை எளிதாக்க, வல்லுநர்கள் சிறப்பு நுட்பங்களை உருவாக்கியுள்ளனர்.

• மறு நிரலாக்கம்

இது அகநிலை அனுபவத்தை மாற்றுவதையும், பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுவதையும் அடிப்படையாகக் கொண்டது. புதிய வாய்ப்புகளை கண்டுபிடிப்பதற்கு பங்களிக்கும் புதிய நடத்தை முறைகளை உருவாக்குவதே முக்கிய பணியாகும். மறு நிரலாக்க செயல்முறை எதிர்மறையிலிருந்து விடுபட உதவுகிறது, எனவே அனைத்து அணுகுமுறைகளும் நேர்மறை அல்லது நடுநிலை. ஒரு பிரதான உதாரணம் தியானம் அல்லது உறுதிமொழி.

• டிப்ரோகிராமிங்

இந்த முறை ஒரே மாதிரியான பார்வைகளின் நிலையான தவிர்ப்பை கைவிடுகிறது. அதன் குறிக்கோள்கள் தற்போதுள்ள சிக்கல்களை திறம்பட தீர்ப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளன. ஒரு நபர் தனது அச்சங்களை எதிர்கொள்ள வேண்டும் மற்றும் அவற்றைக் கடக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும். ஆரம்பத்தில், விலகலுக்கான காரணத்தை நீங்கள் கண்டுபிடிக்க வேண்டும், பின்னர் அதை பகுப்பாய்வு செய்து, சூழ்நிலையிலிருந்து ஒரு பகுத்தறிவு வழியைக் கண்டறியவும். அத்தகைய நுட்பங்களில் ஒருவர் டயனெடிக் தணிக்கை அல்லது BSFF நுட்பத்தைக் குறிப்பிடலாம்.

• நிரலாக்கம்

புரோகிராமிங் என்பது டிரான்ஸ் நிலையில் உள்ள ஒருவருடன் வேலை செய்வதன் மூலம் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. நனவு ஆழ் மனதின் கோளத்தை முழுமையாக ஊடுருவி, அதை பகுத்தறிவுடன் கட்டுப்படுத்தவும், உயர்தர முடிவை உறுதி செய்யவும் நுட்பம் பாடுபடுகிறது. ஹிப்னாஸிஸ் அல்லது சுய ஹிப்னாஸிஸ் சிறந்த தேர்வாகும்.

ஆழ் மனதில் வேலை செய்வதற்கான 12 விதிகள்

மனித ஆழ்மனம் மக்களுக்கு முன்னர் தெரியாத இரகசியங்களைக் கண்டறிய உதவுகிறது. அதனுடன் வேலை செய்ய கற்றுக்கொண்ட பிறகு, ஒரு நபர் தனக்குள்ளேயே புதிய திறமைகளைக் கண்டுபிடிப்பார், புத்திசாலியாகவும், தன்னைச் சுற்றியுள்ள உலகத்திற்கு அதிக வரவேற்பைப் பெறுவார். இதைச் செய்ய, நீங்கள் பல விதிகளை கடைபிடிக்க வேண்டும்.

1. எதிர்மறை உணர்ச்சிகளைக் குறைக்கவும்! கோபம், மனக்கசப்பு, எரிச்சல், அதிருப்தி மற்றும் பிற எதிர்மறை உணர்வுகள் தர்க்கரீதியான முடிவுகளுக்கு முரணாக உள்ளன, அவை ஆழ் மனதில் வேலை செய்யும் போது அவசியம்.
2. உங்கள் சிந்தனையை சரியான திசையில் செயல்பட கட்டாயப்படுத்துங்கள். ஒவ்வொரு நாளும் நீங்கள் பகலில் குவிந்துள்ள எதிர்மறை எண்ணங்களிலிருந்து விடுபட வேண்டும். வெறுமனே, உங்கள் எண்ணங்களைக் கட்டுப்படுத்தவும், அவ்வப்போது அவற்றை சரிசெய்யவும் நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.
3. ஒரே மாதிரியான எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுங்கள். மற்றவர்களின் அனைத்து அறிவுரைகளையும் எடுத்துக்கொள்ளாதீர்கள். ஒருவரின் வாழ்க்கை அனுபவம் மற்றவருக்கு எப்போதும் பொருந்தாது. சுய-வளர்ச்சிக்கு ஆன்மீக மாற்றம் தேவைப்படுகிறது, ஆனால் நிறுவப்பட்ட கருத்துக்களுக்கு அடிபணிதல் அல்ல.
4. அவசரப்பட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஆழ் மனதை நிர்வகிப்பது எளிதான பணி அல்ல. இது நேரம் மற்றும் உங்களை கவனமாக வேலை எடுக்கும். ஆரம்ப நிலைகளில் உடனடி எதிர்வினை அரிதான நிகழ்வு.
5. போதுமான அளவு உறங்கு. தூக்கம் என்பது பெரிய காரியங்களைச் செய்யத் தேவையான உயிர் மற்றும் ஆற்றலின் மூலமாகும். நாளடைவில் கூடும் சோர்வு, உடலின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கிறது.
6. ஓய்வெடுக்க ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நீண்ட நேரம் வேலையில் இருக்க முடியாது. உங்களுக்காக ஓய்வெடுக்கும் தருணங்களை அவ்வப்போது ஏற்பாடு செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது (உகந்த முறை ஒரு நாளைக்கு 3-4 ஆகும்). உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்கமைக்க 10-20 நிமிடங்கள் போதுமானதாக இருக்கும். இந்த செயல்முறைக்கு சிறந்த தோழர்கள் இனிமையான இசை (இயற்கையின் ஒலிகள், கிளாசிக்கல் பாடல்கள், உங்களுக்கு பிடித்த இசைக்குழுக்களின் பாடல்கள்) மற்றும் வசதியான சூழ்நிலை.
7. உங்கள் ஆன்மாவை மகிழ்விக்கும் விஷயங்களைச் செய்யுங்கள். ஆழ்மனம் இனிமையான உணர்ச்சிகளுக்கு நன்றியுடன் இருக்கும். உடலானது தான் செய்தவற்றிலிருந்து எவ்வளவு இன்பம் பெறுகிறதோ, அவ்வளவு எளிதாக வெளி உலகத்தை அகத்துடன் இணைப்பது.
8. சில செயல்களுக்கு ஈடாக அதன் சேவைகளை வழங்கும் வணிக கூட்டாளியாக உங்கள் ஆழ் மனதை நடத்துங்கள். நீங்களே பணம் செலுத்த மறக்காதீர்கள். பணம் ஒரு சாதாரணமான பாராட்டு வார்த்தையாக இருக்கலாம் அல்லது ஒரு சிறிய பரிசாக இருக்கலாம். தயவுசெய்து நீங்களே = உங்கள் ஆழ் மனதை திருப்திப்படுத்துங்கள்.
9. முன்கூட்டியே உங்களை நடத்துங்கள், கடைசி நிமிடத்தில் அல்ல. ஒரு நல்ல மனநிலை ஒரு சிறந்த உந்துதல். வேலையை முடித்த பின்னரே நீங்களே வெகுமதி அளிக்க வேண்டியதில்லை; உங்கள் திட்டமிட்ட பணிக்கு முன் அதைச் செய்வது நல்லது.
10. மற்றவர்களின் ஆசைகளுக்கு "இல்லை" என்று சொல்லுங்கள்! நீங்கள் விரும்பும் விஷயங்களுக்கு முன்னுரிமை இருக்க வேண்டும், வேறு யாருக்கும் அல்ல. உங்கள் எண்ணங்களை வழிசெலுத்துவதை எளிதாக்க, எதிர்காலத்திற்கான உங்கள் ஆசைகள் மற்றும் எண்ணங்கள் அனைத்தையும் எழுத ஒரு சிறிய நோட்புக்கைத் தேர்ந்தெடுக்கலாம். நீங்கள் ஒரு பணியை முடிக்க விரும்பினால், அது பட்டியலுக்கு முரணாக இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்தவும்.
11. டிரான்ஸ் பயிற்சி (நனவின் நிலை மாறும் ஒரு செயல்முறை). உடல் அல்லது மன அழுத்தத்தின் காலங்களில் மட்டுமல்ல, விடுமுறையிலும் முழுமையான தளர்வு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மூளை எப்போதும் வேலை செய்கிறது! இதை நீங்கள் நினைவில் கொள்ள வேண்டும். வழக்கமான டிரான்ஸ்கள் ஒரு நபர் ஒரு நேரத்தில் அல்லது இன்னொரு நேரத்தில் அனுபவிக்கும் உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளில் சிறப்பாக கவனம் செலுத்த உதவும்.
12. உங்கள் வாழ்க்கையை மதிப்பிடுங்கள். நீங்கள் 10-புள்ளி அல்லது 100-புள்ளி அளவைப் பயன்படுத்தலாம். உங்கள் வாழ்க்கை செயல்பாட்டில் நீங்கள் முழுமையாக திருப்தி அடைந்தால், அதிகபட்சம் வைக்க தயங்க வேண்டாம். மதிப்பெண்கள் உங்களுக்குப் பொருந்தவில்லை என்றால், அவை மிகவும் குறைவாகத் தோன்றினால், உங்கள் வாழ்க்கையின் எந்தப் பகுதி தவறான திசையில் செயல்படுகிறது என்பதைப் பற்றி சிந்தித்து, நிலைமையை சரிசெய்ய முயற்சிக்கவும்.

உங்கள் ஆழ் மனதைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ள உதவும் புத்தகங்களின் பட்டியல்

ஒரு நபர் தனது ஆழ் மனதில் ஒரு அணுகுமுறையைக் கண்டறிய உதவும் பல இலக்கிய ஆதாரங்கள் உள்ளன. ஒவ்வொரு ஆசிரியர்களும் வாசகருக்கு சுய வளர்ச்சியின் செயல்பாட்டில் பயன்படுத்தக்கூடிய பயனுள்ள நுட்பங்களை வழங்குகிறார்கள்.

• "ஆழ் மனதில் எதையும் செய்ய முடியும்" ஜான் கெஹோ

புத்தகம் உங்கள் உள் உலகத்திற்கு வழிகாட்டியாக மாறும். நனவு எவ்வாறு வெளிப்புற யதார்த்தத்தை மாற்ற முடியும் என்பதைப் பற்றி ஆசிரியர் பேசுகிறார் மற்றும் இருபதாம் நூற்றாண்டின் பிரபலங்களின் வெற்றிகரமான வாழ்க்கையின் ரகசியங்களை வெளிப்படுத்துகிறார். நீங்கள் நடைமுறையில் முயற்சி செய்யக்கூடிய உதவிக்குறிப்புகளின் பட்டியலை Kehoe தொகுக்கிறது.

• "உங்கள் ஆழ் மனதின் சக்தி" ஜோசப் மர்பி

நவீன மக்களை தொந்தரவு செய்யும் பல எண்ணங்களை இந்த படைப்பு வழங்குகிறது. சிலர் ஏன் விரும்பிய உயரங்களை அடைய முடிகிறது, மற்றவர்கள் சாம்பல் அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து வெளியேறத் தவறிவிடுகிறார்கள்? உங்கள் வாழ்க்கையை எவ்வாறு நிர்வகிக்க கற்றுக்கொள்ளலாம்? எதிர்காலத்தில் நம்பிக்கையுடன் செல்ல முடியுமா? இந்த கேள்விகளுக்கான பதில்களைக் கண்டுபிடிக்க ஆசிரியர் முயற்சிக்கிறார்.

• "தி சீக்ரெட்" ரோண்டா பைரன்

மனதில் வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன, ஆனால் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது என்பது ரோண்டாவின் கருத்து. இந்த சிக்கலில் நீங்கள் சரியான கவனம் செலுத்தினால், எல்லா எண்ணங்களையும் சரியான திசையில் செலுத்துவதன் மூலம் அவற்றைக் கட்டுப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளலாம். தலைப்பை ஆழமாக ஆராய உதவும் புத்தகத்தின் திரைப்படத் தழுவல் உள்ளது.

• "ரியாலிட்டி டிரான்ஸ்சர்ஃபிங்" வாடிம் செலாண்ட்

சுய வளர்ச்சியின் செயல்முறை குறித்து ஆசிரியர் தெளிவான பரிந்துரைகளை வழங்குகிறார். அவர் தனது புத்தகத்தில் பேசும் அனைத்து எடுத்துக்காட்டுகளும் அவரது சொந்த வாழ்க்கை அனுபவத்தின் ஒரு பகுதியாகும். அவரது ஆழ் மனதில் வெற்றிபெற முடிந்த ஒரு நபரின் திறன்களைப் பற்றிய போதுமான உண்மைகளை Zeland வழங்குகிறது.

• “புத்தகம் ஒரு கனவு. எவ்ரிடே மேஜிக்" ஜில் எட்வர்ட்ஸ்

ஜில் தனது வேலையில், மந்தமான அன்றாட வாழ்க்கையிலிருந்து பிரகாசமான, வண்ணமயமான உலகத்திற்குச் செல்வது ஆரம்பத்தில் தோன்றுவதை விட மிகவும் எளிதானது என்று கூறுகிறார். மாற்றம் தேவைப்படும் வாழ்க்கையின் அந்த பகுதிகளில் நீங்கள் கவனம் செலுத்தினால் எல்லாம் சாத்தியமாகும். உணர்வும் ஆழ்மனமும் இணக்கமாக இருக்க வேண்டும்.

முடிவுரை

உங்கள் ஆறுதல் மண்டலத்தை விட்டு வெளியேறாமல் ஆழ் மனதில் வேலை செய்ய கற்றுக்கொள்வது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. விரும்பிய முடிவை அடைய, நீங்கள் நிறைய நேரத்தையும் முயற்சியையும் செலவிட வேண்டியிருக்கும். இன்று, ஒவ்வொரு நபரின் தனிப்பட்ட பண்புகளை கணக்கில் எடுத்துக் கொள்ளும் பல்வேறு நுட்பங்கள் உள்ளன. யார் வேண்டுமானாலும் தங்கள் உள்ளத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். உங்கள் திட்டங்களை செயல்படுத்த சிறந்த வழியைத் தேர்ந்தெடுப்பது மதிப்பு.

ஆழ் மனதில் வேலை செய்வதற்கான நுட்பங்கள்

நுட்பங்கள் ஒரு தியான நிலைக்கு நுழைவதை அடிப்படையாகக் கொண்டவை, இது இடைநிலை நிலையில் மட்டுமல்ல, பகலில் வேறு எந்த நேரத்திலும் ஆழ் மனதுடன் தொடர்பு கொள்ள அனுமதிக்கும்.

கவனத்தை சிதறடிக்கும் நுட்பம்.

1. வேலை செய்ய தயாராகுங்கள்.

3. முழு அறையையும் (தெரு, முற்றம், சுவர் - உங்களுக்கு முன்னால் நீங்கள் பார்ப்பது) மனச்சோர்வில்லாத பார்வையுடன் பார்க்கத் தொடங்குங்கள். இந்த பார்வையில், உங்கள் பார்வைக்கு வரும் அனைத்தையும் நீங்கள் உடனடியாகப் பார்க்கிறீர்கள். புறப் பார்வையுடன் பார்ப்பது போலவும், ஒரே நேரத்தில் உண்மையின் முழுப் படத்தையும் உங்கள் கண்களுக்கு முன்பாகப் பார்ப்பது போலவும் உங்கள் பார்வையைத் திருப்புங்கள். இமைக்காதே!

4. சுமார் 2-3 நிமிடங்கள் கவனத்தை சிதறடித்து பாருங்கள். பின்னர், இந்த நிலையை விட்டு வெளியேறாமல், ஆழ் மனதில் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள் (கேள்விகளைக் கேளுங்கள், ஆலோசனை கேட்கவும், முதலியன).

ஆழ் மனதில் பணிபுரிந்த பிறகு, அவருக்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள், கண்களை மூடிக்கொண்டு 1-2 நிமிடங்கள் உட்காருங்கள்.

சிந்தனையின்மையின் நுட்பம்.

1. தாமரை நிலையில் உட்கார்ந்து (நீங்கள் அதை துருக்கியில் செய்யலாம்) அல்லது ஒரு தட்டையான, கடினமான மேற்பரப்பில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் வசதியாக உட்காரலாம்.

2. 2-3 ஆழமாக சுவாசிக்கவும்.

3. நிதானமாக உங்கள் எண்ணங்களை 2-3 நிமிடங்கள் கவனிக்கவும்.

4. சில புள்ளியில் உங்கள் பார்வையை அமைக்கவும் அல்லது மனச்சோர்வு இல்லாத பார்வையைப் பயன்படுத்தவும், ஆனால் இந்த விஷயத்தில் அது அவ்வளவு பயனுள்ளதாக இல்லை.

ஒரு புள்ளியில் உங்கள் பார்வையை நிலைநிறுத்துவதன் மூலம், உங்கள் எண்ணங்கள் நின்றுவிட்டதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இல்லையென்றால், அவற்றைத் தடுக்க உங்கள் விருப்பத்தைப் பயன்படுத்தவும். 1-2 நிமிடங்கள் சிந்தனையற்ற நிலையில் இருங்கள் மற்றும் ஆழ் மனதில் வேலை செய்ய செல்லுங்கள்.

நீங்கள் மனச்சோர்வு இல்லாத நுட்பத்தையும் பயன்படுத்தலாம், ஆனால் அதே நேரத்தில் உள் உரையாடலை நிறுத்துங்கள் (எண்ணங்களின் ஸ்ட்ரீம்).

இந்த நுட்பங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் உங்களுக்காக நிறுவிய உங்கள் அறிகுறிகளின் வடிவத்தில் அல்லது (பின்னர்) நேரடி வாய்மொழி பதில்களின் வடிவத்தில் ஆழ் மனதில் இருந்து பதில்களைப் பெறலாம்.

முக்கியமான குறிப்பு.

இந்த நுட்பங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் ஒரு குறிப்பிட்ட கேள்விக்கான பதிலைப் பெறலாம், அதன் பதில் "ஆம்" அல்லது "இல்லை" என்பதை நோக்கியதாக இருக்கும். பதில்களை வேறு வடிவத்தில் பெற, நீங்கள் அவற்றை ஒரு இடைநிலை நிலையில் அமைக்க வேண்டும்.

நீங்கள் ஆழ் மனதில் நேரடியாக தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​இந்த நுட்பங்களுக்கு நன்றி, நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் எங்கும் எந்த வடிவத்திலும் (பல்வேறு கேள்விகள், ஆலோசனைகள், ஆசைகள்) ஆழ் மனதுடன் தொடர்பு கொள்ள முடியும்.

நினைவாற்றல் நுட்பம்.

ஒரு பொருளை அல்லது நிகழ்வை உணர்வுபூர்வமாக கவனிக்கும் நடைமுறை பற்றி முன்பு பேசினோம்.

எனவே, முறை தன்னை.

1. கவனிக்க ஒரு பொருள், சூழ்நிலை அல்லது வேறு ஏதாவது ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

2. வேலைக்கு தயாராகுங்கள், வசதியான மற்றும், முக்கியமாக, சந்தேகத்திற்கு இடமில்லாத நிலையை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். நீங்கள் நடைபயிற்சி அல்லது குறிப்பிட்ட ஏதாவது செய்கிறீர்கள் என்றால், அதை முற்றிலும் இயற்கையான முறையில் தொடர்ந்து செய்யுங்கள். உங்கள் வேலையைச் செய்வதற்கும் அதே நேரத்தில் கவனிக்கவும் அனுமதிக்கும் ஒரு பொருளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

3. கவனிக்கத் தொடங்குங்கள். கவனம் செலுத்துங்கள். ஆழமான மற்றும் ஆழமான, வலுவான மற்றும் வலுவான.

உங்கள் செறிவு உச்சத்தை அடையும் போது, ​​ஆழ் மனதில் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கவும். அவரை தொடர்பு கொள்ளவும். அது உங்களுக்கு பதிலளித்திருந்தால், தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துங்கள், அதே நேரத்தில் ஆழ் மனதில் தொடர்பு கொள்ளுங்கள். இல்லையெனில், தொடர்ந்து கவனித்து, 5-7 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு மீண்டும் முயற்சிக்கவும்.

இதை முயற்சிக்கவும், எதையாவது கவனிக்கும் தருணங்களில், நமது உணர்வு உலகத்தை முற்றிலும் வித்தியாசமாக உணர்கிறது என்பதை நீங்களே புரிந்துகொள்வீர்கள். நடக்கும் எல்லாவற்றிலும் நீங்கள் கரைந்து போவதாகத் தெரிகிறது, அதே நேரத்தில் உங்கள் செறிவு பொருளுடன் இணைக்கப்படாத அனைத்தும் எந்த அர்த்தத்தையும் இழக்கின்றன.

நீங்களும் உங்களின் கவனிக்கப்பட்ட பொருளும் ஒன்றாகிவிடுவீர்கள். அத்தகைய தருணங்களில் நீங்கள் ஆழ் மனதில் நேரடியாக பேசலாம். இது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், ஏனென்றால் நீங்கள் ஏதோவொன்றில் பிஸியாக இருப்பதை மக்கள் அறியவில்லை அல்லது பார்க்கவில்லை. இந்த நடைமுறை மற்றவர்களுக்கு முற்றிலும் கண்ணுக்கு தெரியாதது.

நீங்கள் திசைதிருப்பப்பட்டால், பதிலளித்து தொடர்ந்து கவனம் செலுத்துங்கள்; நீங்கள் தொடர்ந்து கவனத்தை சிதறடித்தால், கவனிப்பதை நிறுத்துங்கள் அல்லது செறிவுப் பொருளை மாற்றுங்கள், இது உங்கள் கண்காணிப்பைத் தொடரவும், அதே நேரத்தில் ஒரு நபருடன் பேசவும் அல்லது காரை ஓட்டவும் அனுமதிக்கும். உதாரணமாக.

முக்கியமான குறிப்பு.

இந்த நுட்பம் மிகவும் கடினமானது, குறிப்பாக நீங்கள் நெரிசலான மற்றும் சத்தமில்லாத இடத்தில் இருந்தால், உச்ச செறிவை அடைவது மிகவும் கடினம், எனவே முதலில் உங்கள் தியானத்தின் போது இந்த நுட்பத்தை வீட்டிலேயே முயற்சிக்கவும், உங்களைத் திசைதிருப்ப யாரும் இல்லாமல் நீங்கள் முற்றிலும் தனியாக இருக்கும்போது.

பயிற்சி மற்றும் நீங்கள் நிச்சயமாக வெற்றி பெறுவீர்கள்!

உங்களுடன் தனியாக இருக்க விழிப்புணர்வைப் பேணுவது அவசியம் என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம். ஆழ் உணர்வுடன் தொடர்புகொள்வதற்காக விழிப்புணர்வைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை. கவனிப்பு, செயல்முறையே ஆன்மீக வளர்ச்சிக்கு மிகவும் சக்திவாய்ந்த கருவி என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

வெறுமனே கவனிக்க உங்களைப் பயிற்றுவிக்கவும். செயல்முறையே உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரட்டும்.

ஆழ் மனதில் தொடர்பு கொள்ளாததற்கான காரணங்கள்:

1. முன்பு விவரிக்கப்பட்ட கொள்கைகளை நீங்கள் கடைப்பிடிக்கவில்லை.

2. ஆழ்மனதை உங்கள் நண்பராக நீங்கள் கருதுவதில்லை.

3. நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருக்கிறீர்கள் அல்லது சோர்வாக உணர்கிறீர்கள்.

4. வெளிப்புற காரணிகள் (இடியுடன் கூடிய மழை, இரைச்சல், அதிகமான மக்கள்).

5. அவநம்பிக்கை, நன்றியின்மை.

6. நேர்மையற்ற அணுகுமுறை.

7. ஆழ்மனதின் வரம்பற்ற சாத்தியக்கூறுகள் பற்றிய சந்தேகங்கள்.

8. ஆழ் மனதில் மட்டுமே நம்பிக்கை மற்றும் நன்றி, மற்றும் அனைத்து மக்கள், பிரபஞ்சம்.

முடிவுகளுக்காக காத்திருக்கிறது. ஆசை எப்போது நிறைவேறும் என்ற கேள்விகள்.

நடைமுறையின் முக்கியமான புள்ளிகள்.

1. உங்கள் வெற்றியை நீங்கள் நம்ப வேண்டும். எந்தவொரு நடைமுறையிலும் நம்பிக்கை மிக முக்கியமான அம்சமாகும்.

2. எப்போதும் உங்கள் ஆழ் மனதிற்கு நன்றி சொல்ல மறக்காதீர்கள். உரையாடலுக்கும், கேள்விகளுக்கான பதில்களுக்கும், பூர்த்தி செய்யப்பட்ட கோரிக்கைகளுக்கும், உங்களிடம் உள்ளது என்பதற்காகவும்.

3. உயர் அன்பைக் கண்டுபிடிக்க அவசரப்பட வேண்டாம். இந்த உணர்வை உங்கள் மீது திணிக்காதீர்கள். இது முற்றிலும் எதிர்பாராத விதமாக வரும்.

4. எப்பொழுதும் உங்கள் ஆழ்மனதை உங்கள் நெருங்கிய மற்றும் மிகவும் விசுவாசமான நண்பராகக் கருதுங்கள் மேலும் அது உங்களுக்கு உதவ எப்போதும் தயாராக உள்ளது என்பதை அறிந்து கொள்ளுங்கள்.

5. இந்த நடைமுறையின் முக்கிய சாராம்சம் ஆழ் மனதுடன் நெருங்கிய தொடர்பு. ஆழ் உணர்வு உங்கள் நெருங்கிய மற்றும் மிகவும் விசுவாசமான நண்பர் என்பதை நீங்கள் உள்நாட்டில் உணர வேண்டும்.

6. தகவல் பரிமாற்றத்தின் போது முற்றிலும் சுதந்திரமாக இருங்கள். எந்தக் கேள்வியையும் தயங்காமல் கேட்கவும். உரையாடலின் போது பதற்றம் இருக்கக்கூடாது. ஓய்வெடுங்கள், சிரிக்கவும், உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ளவும், உங்கள் ஆன்மாவை உங்கள் ஆழ் மனதில் திறக்கவும்.

7. வேலை செய்யும் போது உங்கள் நேரத்தை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். எளிதாகவும் இயற்கையாகவும், மிக முக்கியமாக, மகிழ்ச்சியுடன் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்.

சில்வா முறையைப் பயன்படுத்தி வர்த்தகத்தின் கலை புத்தகத்திலிருந்து பெர்ன்ட் எட் மூலம்

நீங்கள் ஹிப்னாஸிஸை முயற்சித்தீர்களா? நூலாசிரியர் கோரின் செர்ஜி நிகோலாவிச்

அத்தியாயம் 7. சுய-ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் உங்களுடன் இணைந்து பணியாற்றுவதற்கான பிற தொழில்நுட்பங்கள், மக்கள் மாற விரும்புகிறார்கள் - நேற்றை விட இன்று வித்தியாசமாக உணர வேண்டும். சில நேரங்களில், உலகத்தைப் பற்றிய அவர்களின் கருத்தை மாற்றுவதற்காக, மக்கள் உலகையே மாற்ற முயற்சி செய்கிறார்கள் - பின்னர் அவர்கள் தங்கள் ஆடை நடை, வேலை, அபார்ட்மெண்ட், கணவர் அல்லது

அல்மைட்டி மைண்ட் அல்லது எளிய மற்றும் பயனுள்ள சுய-குணப்படுத்தும் நுட்பங்கள் புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் வாஸ்யுடின் அலெக்சாண்டர் மிகைலோவிச்

அத்தியாயம் பதினொன்று, இதில் ஆசிரியர் ஆழ் மனதில் வேலைகளை ஒழுங்கமைப்பது பற்றி பேசுவார். யந்திரம் என்பது ஆழ் மனதில் செல்லும் பாதையில் வழிகாட்டி. இப்போது புத்தகத்தின் கடைசிப் பக்கத்தில் சித்தரிக்கப்பட்டுள்ள யந்திரத்தை கவனமாகப் பாருங்கள். இப்போது அதை எப்படிப் பார்க்கிறீர்கள்: தட்டையா அல்லது முப்பரிமாணமா? நீங்கள் இருந்தால்

நனவின் மாற்றப்பட்ட நிலைகளின் உளவியல் தொழில்நுட்பங்கள் புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் கோஸ்லோவ் விளாடிமிர் வாசிலீவிச்

ஃபிகர் ஸ்பேஸில் வேலை செய்வதற்கான நுட்பங்கள் காட்சிப்படுத்தலைச் செய்வதற்கு முன், உடலின் ஆண் பாதி முன்னணியில் இருப்பதாக நீங்கள் வாடிக்கையாளர்களுக்கு விளக்க வேண்டும்: வலது கைக்காரர்களுக்கு இது வலது பக்கம், இடது கைக்காரர்களுக்கு இது இடது பக்கம். காட்சிப்படுத்தல் படுத்து அல்லது உட்கார்ந்து மேற்கொள்ளப்படுகிறது, மற்றும் நிலை அனுமதிக்க வேண்டும்

ஓபன் சப்கான்சியஸ் புத்தகத்திலிருந்து [உங்களையும் மற்றவர்களையும் எவ்வாறு பாதிக்கலாம்] நூலாசிரியர்

அத்தியாயம் 4. ஆழ் மனதுடன் தொடர்புகொள்வது சில சமயங்களில் ஆழ் மனது நோயின் உதவியால் உங்களுக்கு உதவ முயற்சிக்கிறது... நீண்ட காலமாக நீங்களே உருவாக்கிக் கொண்டிருப்பதை அழிக்க விரும்புகிறீர்களா? அரிதாக. எனவே ஆழ்மனது உங்களுக்காக உருவாக்கிய நோயை சிறந்த நோக்கத்துடன் அழிக்க விரும்பாது. முந்தையதில்

கண்ட்ரோல் யுவர் டெஸ்டினி புத்தகத்திலிருந்து மர்பி ஜோசப் மூலம்

புத்தகத்திலிருந்து நான் புகைபிடிப்பதை மிகவும் விரும்புகிறேன் ... ஆனால் நான் அதை விட்டுவிடுகிறேன்! ஜோப் ஆண்ட்ரியாஸ் மூலம்

ஹிப்னோதெரபி - ஆழ் மனதில் தொடர்பு இந்த அத்தியாயம் புகைபிடிப்பதை எதிர்த்து உங்கள் ஆழ் சக்திகளை எவ்வாறு அணிதிரட்டுவது என்பது பற்றி பேசும். ஆழ்ந்த தளர்வு, சுய-ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் சுய-ஹிப்னாஸிஸ் மற்றும் தொழில்முறை உதவியுடன் அவற்றை நீங்களே செயல்படுத்தலாம்

தனிப்பட்ட பாதுகாப்பின் அடிப்படைகள் புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் சமோலோவ் டிமிட்ரி

ஆழ் உணர்வுடன் பணிபுரிதல் முக்கோணத்தின் ஆழ் கூறுகளின் வளர்ச்சி முதன்மையாக திறன்களின் உருவாக்கம் மற்றும் வளர்ச்சியுடன் தொடர்புடையது. மொத்தத்தில், இந்த செயல்முறை மூன்று காரணிகளால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது: 1) நீங்கள் எவ்வளவு அடிக்கடி பயிற்சி செய்கிறீர்கள்; 2) எவ்வளவு திறமையாக பயிற்சி செய்கிறீர்கள்; 3) எப்படி

நியாயமான உலகம் புத்தகத்திலிருந்து [தேவையற்ற கவலைகள் இல்லாமல் வாழ்வது எப்படி] நூலாசிரியர் ஸ்வியாஷ் அலெக்சாண்டர் கிரிகோரிவிச்

ஆழ் மனதில் ஆலோசிக்கவும், எங்கள் தர்க்கரீதியான, பகுத்தறிவு சிந்தனையைப் பயன்படுத்தி "அனுபவங்களைக் குவிப்பவர்" நிரப்புவதை மதிப்பிடுவதற்கான வழிகளைப் பார்த்தோம். அவர்கள் அனைவருக்கும் புரியும் மற்றும் நன்றாக வேலை செய்கிறார்கள். ஆனால் மற்றொரு வழி உள்ளது - ஆழ் மனதில் இருந்து நேரடியாக தகவல்களைப் பெறுதல்,

நனவின் வல்லரசுகளின் வளர்ச்சிக்கான கையேடு புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் கிரெஸ்கின் ஜார்ஜ் ஜோசப்

ஆழ் மனதில் உரையாடல் சாத்தியமாகும், நீங்கள் ஏற்கனவே உங்கள் வசந்தத்தை அழித்து, உங்கள் "உயர்ந்த சுய" (இப்போது மட்டும், ஆனால் முந்தையது அல்ல!!!) தகவல்களைப் பெறத் தொடங்கினால், நீங்கள் தகவல்தொடர்பு வரம்பை விரிவுபடுத்தி, அவரிடம் ஏதேனும் கேள்விகளைக் கேட்கத் தொடங்கலாம். உங்கள் உள்மனதோடு மன உரையாடலில் ஈடுபடலாம்

குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினருக்கான கலை சிகிச்சை புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் கோபிடின் அலெக்சாண்டர் இவனோவிச்

ஆழ் மனதுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவோம் ஆழ் மனதுடன் தொடர்பை ஏற்படுத்துவதற்கான நுட்பம் கடினமானது அல்ல, மேலும் 5-15 நிமிட இலவச நேரம் தேவைப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி "ஆழ் மனதில் தொடர்பை ஏற்படுத்துதல்" மேஜையில் அமைதியான சூழலில் உட்கார்ந்து (தொலைபேசியை அணைக்கவும், வானொலியை அணைக்கவும் மற்றும்

ஆழ் மனதில் நேரடி தொடர்பு புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் கோர்டியுகோவா அனஸ்தேசியா

அத்தியாயம் 6 ஆழ் மனதைக் கலந்தாலோசிக்கவும், நான் தொடர்ந்து புத்திசாலித்தனமான எண்ணங்களால் ஆட்கொள்கிறேன், ஆனால் வெளிப்படையாக நான் வேகமாக இருக்கிறேன் ... புத்தகத்தின் இந்த பகுதியில், நோயின் சாத்தியமான ஆதாரமாக ஆழ் மனதை அடிக்கடி சுட்டிக்காட்டுகிறோம். மற்றும் உண்மையில் அது. இது கடினமாக உழைக்கிறது மற்றும் உதவ முயற்சிக்கிறது

ஆசிரியரின் புத்தகத்திலிருந்து

ஊசல் உதவியுடன் ஆழ் மனதில் வேலை செய்வது எப்படி நீங்கள் ஊசல் ஒன்றைப் பயன்படுத்தினாலும் அல்லது ஒரு விருந்தில் அதை நிரூபித்தாலும், நீங்களோ அல்லது நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளும் தன்னார்வத் தொண்டரோ முதலில் வார்ம்-அப் செய்து பயிற்சி செய்தால் சரியாக இருக்கும். நிறுவுவதன் மூலம் தொடங்கவும்

ஆசிரியரின் புத்தகத்திலிருந்து

2.2 படிவங்கள் மற்றும் வேலை முறைகள். கலை சிகிச்சை நுட்பங்கள், விளையாட்டுகள் மற்றும் பயிற்சிகள் குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினரிடையே உள்ள உணர்ச்சி மற்றும் நடத்தை சீர்குலைவுகளைத் தடுப்பதற்கும் திருத்துவதற்கும் கலை சிகிச்சை திட்டங்கள் பல்வேறு வகையான ஆக்கப்பூர்வமான சுய வெளிப்பாட்டின் பயன்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.

ஆசிரியரின் புத்தகத்திலிருந்து

ஆழ் மனதுடன் இணைப்பு ஏற்கனவே பலமுறை ஆழ்மனத்துடன் ஒரு குறிப்பிட்ட தொடர்பைப் பற்றி குறிப்பிடப்பட்டுள்ளது. ஆழ் மனதில் வலுவான தொடர்பைக் கொண்டிருப்பது மிகவும் முக்கியம். ஆனால் இதன் அர்த்தம் என்ன? மனிதர்களுக்கிடையேயான உறவுகளின் உதாரணத்தைப் பார்ப்போம், நாம் ஒவ்வொருவரும் மற்றவர்களுடன் குறிப்பிட்ட ஒன்றின் மூலம் இணைக்கப்பட்டுள்ளோம். இது

ஆசிரியரின் புத்தகத்திலிருந்து

ஆழ் மனதில் எவ்வாறு வேலை செய்வது? ஆழ்மனதுடன் ஒத்துழைக்கத் தொடங்கும் போது என்ன புரிந்துகொள்வது முக்கியம்?1. ஆழ்மனம் உறங்குவதில்லை.2. ஆழ்மனம் எப்போதும் வேலையில் பிஸியாக இருக்கும்.3. ஆழ் உணர்வு நம் உடலில் உள்ள அனைத்து மயக்க செயல்முறைகளையும் கட்டுப்படுத்துகிறது.4. ஆழ் உணர்வு நம்மை முழுமையாக கட்டுப்படுத்துகிறது

ஆழ்மனத்தின். நீங்கள் ஆழ் மனதில் பேச முடியாது. இது நமக்குப் பழக்கப்பட்ட வார்த்தைகளாலும் தர்க்கத்தாலும் இயங்காது. கொள்கையளவில், ஆழ் மனதில் யாரும் ஈடுபட தேவையில்லை. நாம் தூங்கலாம், எதையாவது யோசிக்கலாம், ஓய்வெடுக்கலாம் அல்லது வேலை செய்யலாம். மேலும் ஆழ்மனம் ஒருபோதும் தூங்காது. மற்றொரு விஷயம் என்னவென்றால், நம் உள் குரலைக் கவனிக்க கற்றுக்கொடுக்கவில்லை. நமது ஆழ்மனம் நம்மிடம் இப்படித்தான் பேசுகிறது. அதாவது, உங்கள் பார்வையில் நீங்கள் முட்டாள்தனமான விஷயங்களைச் செய்யத் தொடங்கினால், உங்கள் மீது உங்களுக்கு நம்பிக்கை இல்லை மற்றும் அதிருப்தி அடைந்தால், உங்கள் உணர்வு, உங்கள் மனம் உங்கள் ஆழ் மனதில் எதிரொலிக்கவில்லை என்று அர்த்தம். இதன் பொருள் நீங்கள் உங்களுக்கு முரணாக வாழ்கிறீர்கள், நீங்கள் விரும்பியதைச் செய்யவில்லை. எங்கள் கட்டமைப்பு. நீங்கள் உண்மையில் என்ன விரும்புகிறீர்கள் என்பது உங்கள் ஆழ் மனதில் மட்டுமே தெரியும். மனிதன் ஆரம்பத்தில் எல்லைகளால் வரையறுக்கப்பட்டவன். மரபுகள், கண்ணியம், எங்கள் வளாகங்கள் மற்றும் சமூகத்தின் பிற புறநிலை மற்றும் அகநிலை விதிகள் நமது நனவுக்கும் ஆழ் மனதுக்கும் இடையிலான தொடர்பை முற்றிலுமாக உடைக்கின்றன. நம் நண்பர்களின் அங்கீகாரத்தைப் பெறுவதை மட்டுமே நாங்கள் சொல்கிறோம், சிந்திக்கிறோம், செய்யுங்கள். மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கருத்தில் கொண்டு எல்லாவற்றையும் செய்கிறோம். ஆனால் உண்மையில், உங்கள் உணர்வுகளை நீங்கள் ஆராய்ந்தால், எங்களுக்கு இது தேவையில்லை. ஒவ்வொரு நபருக்கும் மற்றவர்களிடமிருந்து வேறுபட்ட கருத்துக்கள் மற்றும் கொள்கைகள் உள்ளன. சிந்தனையும் அனுமானமும் வெவ்வேறு வழிகளில் நிகழ்கின்றன. எனவே, நீங்கள் அனைவரையும் ஒரே நேரத்தில் மகிழ்விக்க முடியாது. நிச்சயமாக உங்களை நியாயந்தீர்க்கும் சிலர் இருப்பார்கள். ஆழ் மனதில் "உரையாடல்". ஆழ் உணர்வு நமக்கு என்ன சொல்கிறது என்பதைப் புரிந்து கொள்ள, நம் உள்ளுணர்வை, நம் ஆசைகளைக் கேட்க வேண்டும். உணர்வுபூர்வமாக, இந்த அல்லது அந்த விஷயத்தில் ஒரு கருத்தை வெளிப்படுத்த நம் இரண்டாவது சுயத்தை கட்டாயப்படுத்த முடியாது. ஆழ் உணர்வு நம்முடன் தொடர்ந்து "பேசுகிறது". உதாரணமாக, உங்களுக்கு ஏதாவது கெட்டது அல்லது நல்லது என்ற முன்னறிவிப்பு உள்ளது. இந்த இரண்டாவது சுயம் வரவிருக்கும் நிகழ்வுகளைப் பற்றி எச்சரிக்க முயற்சிக்கிறது. ஆழ் மனதின் பிற வெளிப்பாடுகள். ஆழ் மனதில் சிறிய மாயத்தோற்றம் கூட கொடுக்க முடியும் (எளிமையான சொற்களில்). பொதுவாக நாம் தொல்லையிலிருந்து விடுபட கண்களை மூடுகிறோம். அல்லது படம் எங்கும் இல்லாமல் போகட்டும் என்று தலையை அசைப்போம். ஆனால் உண்மையில், உங்கள் ஆழ் உணர்வு உங்களுக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட அடையாளத்தை, ஒரு எச்சரிக்கையை அனுப்புகிறது. ஆழ் மனதின் மற்றொரு வெளிப்பாடு இருப்பு உணர்வு. யாராவது உங்கள் பின்னால் நிற்கிறார்கள், அல்லது உங்களைப் பார்க்கிறார்கள், அல்லது உங்களுடன் அறையில் இருக்கிறார் என்று உங்களுக்குத் தோன்றும்போது. இத்தகைய "வேறு உலக" நிகழ்வுகள் சில எண்ணங்கள், உங்களால் உருவாக்கப்பட்ட நிகழ்வுகளின் உருவகமாக இருக்கலாம், ஆனால் அறியாமலேயே, ஆழ்மனதில். உங்கள் இரண்டாவது சுயத்துடன் நீங்கள் "நண்பர்களாக" இருந்தால், நீங்கள் எச்சரிக்கப்படுகிறீர்கள் அல்லது எதைப் பற்றி தெரிவிக்கப்படுகிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொண்டால், இந்த நிகழ்வுகள் ஒவ்வொன்றையும் எளிதாக விளக்க முடியும். கனவுகள் மற்றும் ஆழ் உணர்வு. ஆழ் மனம் அடிக்கடி கனவுகள் மூலம் நம்முடன் பேசுகிறது. நமக்குத் தெரிந்த படங்களின் உதவியுடன், அவர் கனவுத் திட்டங்களை உருவாக்குகிறார். அவரது கனவுகளைப் புரிந்துகொள்வதன் மூலம், ஒரு நபர் தனது வாழ்க்கையில் அல்லது அவரைச் சுற்றியுள்ள அன்பானவர்கள் மற்றும் மக்களின் வாழ்க்கையில் வரவிருக்கும் நிகழ்வுகள் குறித்து எப்போதும் எச்சரிக்கப்படுவார். அதாவது, உங்கள் கனவுகள் எப்போதும் கதைகளைச் சொல்லும் மற்றும் நிஜ வாழ்க்கையில் நீங்கள் சரியாக நடந்துகொள்ள உதவுகின்றன. ஆழ் மனதில் "வேலை செய்தல்". எனவே, "ஆழ் மனதின் மூலம் வேலை செய்" என்ற வெளிப்பாட்டுடன் நான் அடிப்படையில் உடன்படவில்லை. உங்கள் முட்டாள்தனமான மற்றும் வரையறுக்கப்பட்ட நனவின் உதவியுடன் உங்கள் மயக்கத்தை எவ்வாறு மாற்றுவது? மாறாக, எதிர்மாறாக நடக்கலாம்: ஒருவரின் உள்ளுணர்வைக் கேட்பதன் மூலம், ஒருவரின் உள்ளுணர்வைப் பின்பற்றுவதன் மூலம், ஒரு நபர் விரைவாக வெற்றியை அடைவார் மற்றும் அவரது ஆசைகளை விரைவாக நிறைவேற்ற முடியும். ஆழ் மனதில் வேலை செய்யும் முறைகள். உங்கள் ஆழ் மனதில் வேலை செய்ய பல நுட்பங்கள் உள்ளன. விதிவிலக்கு இல்லாமல் எல்லா மக்களுக்கும் ஒரே முறை பொருந்தாது. தனது இரண்டாவது சுயத்தைப் புரிந்துகொள்வதில் வெற்றி பெற்ற ஒவ்வொரு நபருக்கும் தனது முறை சரியானது மற்றும் குறைபாடற்றது என்று சொல்ல உரிமை உண்டு. அது என் சந்தேகத்தைப் பற்றியது அல்ல. நாம் அனைவரும் வித்தியாசமாக இருக்கிறோம் என்பதே உண்மை. ஆழ் மனதில் இணக்கமாக வாழ கற்றுக்கொள்வது. உங்கள் ஆழ் மனதில் இணக்கமாக வாழ கற்றுக்கொள்ள, நீங்கள் பல பரிந்துரைக்கப்பட்ட முறைகளை முயற்சி செய்யலாம். அது மோசமாகாது. இதற்கு போதுமான நேரம் எடுக்கும், ஏனென்றால் எந்த பாதை உங்களை வழிநடத்துகிறது என்பதை உடனடியாகவும் துல்லியமாகவும் யாராலும் சொல்ல முடியாது. எல்லா முறைகளுக்கும் பொதுவானது என்னவென்றால், வளர்ந்த கற்பனை மற்றும் யதார்த்தத்திலும் உங்கள் உண்மையின்மையிலும் என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பற்றிய அர்த்தமுள்ள புரிதல். முயற்சிக்கவும், பரிசோதனை செய்யவும்! நீங்களே கேளுங்கள், உங்கள் உள்ளுணர்வு! அன்புடன், ஸ்வெட்லானா

ஆழ் மனதில் பணிபுரியும் மிகவும் சிக்கலான முறைகளுக்கு செல்லலாம். முதலில், ஆழ்நிலை மட்டத்தில் தொடர்பு கொள்ள கற்றுக்கொள்கிறோம். இந்த நுட்பங்களை விழிப்புணர்வுடன் பயன்படுத்த முயற்சிக்காதீர்கள். உணர்வால் அதைக் கையாள முடியாது. நீங்கள் வெறித்தனமாக s-m-m-m-m-mok மட்டுமே செய்வீர்கள். இந்த நுட்பங்களை வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்த, நீங்கள் தொடர்புகொள்வதற்கு முன் அவற்றை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது என்பதை அறியவும். உரையாடலுக்கு முன், நீங்கள் உட்கார்ந்து, அதை எவ்வாறு நடத்துவீர்கள் என்பதைத் தெரிந்துகொள்ள வேண்டும். ஆழ் மனதில் பணிகளை அமைக்கவும். உரையாடலின் போது இந்த பணிகளைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. என்ன செய்வது என்று ஆழ் மனதுக்கே தெரியும்.

மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளத் தெரிந்தால் மட்டுமே அவர்களிடையே வெற்றி சாத்தியமாகும். தொடர்பு இல்லை - வெற்றி இல்லை. ஆனால் மிகப்பெரிய பிரச்சனை என்னவென்றால், தொடர்பு கொள்ளும்போது நீங்கள் ஒரு நனவான முடிவை அடைய வேண்டும், எனவே நனவு ஏற்கனவே ஆக்கிரமிக்கப்பட்டுள்ளது. மேலும் நீங்கள் ஆழ் மனதில் மட்டுமே திறம்பட தொடர்பு கொள்ள முடியும். நீங்கள், நிச்சயமாக, ஒருவரையொருவர் எளிதில் அறிந்துகொள்ளும் மற்றும் தொடர்பு கொள்ளும் நபர்களை அறிவீர்கள். ஆனால் இது அரிது. பெரும்பாலான மக்கள் அந்நியர்களுடன் தொடர்புகொள்வது கடினம்.

மற்றொரு நபரின் இருப்பு ஏற்கனவே நம்மை பாதிக்கிறது. இங்கே நீங்கள் காத்திருப்பு அறையில் தனியாக உட்கார்ந்து ஒரு பத்திரிகையைப் படிக்கிறீர்கள். நீங்கள் அமைதியாக இருக்கிறீர்கள். ஆனால் காத்திருப்பு அறைக்கு மற்றொரு நபர் வந்தார். எல்லாம் உடனடியாக மாறியது. எளிமை இழக்கப்படுகிறது. நீங்கள் தொடர்பு கொள்ளத் தொடங்குவதற்கு முன்பே நீங்கள் பதற்றமடைந்தீர்கள். நீங்கள் இன்னும் உரையாடலில் நுழையவில்லை என்பதையும், நீங்கள் ஏற்கனவே பதட்டமாக இருப்பதையும் கவனியுங்கள். தகவல்தொடர்பு செயல்முறை எவ்வளவு கடினம்! நீங்கள் எளிதாகவும் ஆறுதலுடனும் தொடர்பு கொள்ள வேண்டும். முதலில் நாம் தொடர்பு கொள்ளும்போது நம்மை மிகவும் கடினமாக்குவது எது என்பதைக் கண்டுபிடிக்க வேண்டும்.

தொடர்பு துலாம்

நீங்கள் முக்கியமானவர்கள் அமர்ந்திருக்கும் அறைக்குள் நுழைகிறீர்கள்: கல்வியாளர், உலக குத்துச்சண்டை சாம்பியன், கோடீஸ்வரர் மற்றும் அழகுப் போட்டியில் வெற்றி பெற்றவர். சரி, நீங்கள் அங்கு சென்றீர்கள். நீங்கள் எப்படி உணர்வீர்கள்? உங்கள் நண்பர்கள் பெட்கா, வாஸ்கா, டிம்கா மற்றும் மஷ்கா ஆகியோர் அறையில் அமர்ந்திருப்பதை விட இது கொஞ்சம் கட்டுப்படுத்தப்பட்டதல்லவா.

இந்த தலைப்புகளின் பட்டியல் என்ன சாதிக்கிறது? இது நபரை உங்களுக்கு மேலே உயர்த்துவது போல் தெரிகிறது. மற்றும் நீங்கள் சிறிய மற்றும் சிறிய ஆக. நீங்கள் எலியின் அளவுக்குச் சுருங்கி, மிதிக்காதபடி மூலையில் அவமானத்தில் கிசுகிசுக்க மட்டுமே முடியும். தலைப்புகள் ஒரு தராசில் தூக்கி எறியப்பட்ட எடைகள் போன்றவை. “ஆல்-ரஷ்ய போட்டியின் வெற்றியாளர்” - மற்றும் உங்கள் உரையாசிரியரின் அளவுகளில் எடை சேர்க்கப்படுகிறது.

இப்போது பரிசு பெற்றவர் நீங்கள் என்று கற்பனை செய்து கொள்வோம். மேலும் நீங்கள் சத்தமாக அறிவிக்கலாம்: "நான் வாள் போட்டியுடன் ஃபிலேட்டலிஸ்டுகளின் வெண்கலப் பதக்கம் வென்றவர்!" விஷயங்கள் சிறப்பாகிவிட்டன என்று நீங்கள் நினைக்கிறீர்களா? ஆம், உரையாசிரியர் உடனடியாக அளவு குறைவார், ஆனால் இது உறவை எவ்வாறு பாதிக்கும்? அவை மிகவும் மாறும். பதற்றம். இந்த அர்த்தமற்ற தன்மையுடன் நீங்கள் எதைப் பற்றி பேச வேண்டும்? சாராம்சத்தில், தலைப்புகள் மக்களைப் பிரிக்கும் கூண்டுகள்.

தகவல்தொடர்பு சமநிலை பராமரிக்கப்பட்டால் உரையாடல் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பெருமை மற்றும் சுய அவமானம் ஆகியவை மக்களிடையே இருக்கும் பள்ளங்கள். பள்ளத்தின் குறுக்கே உள்ள பாலம் என்பது மக்கள் சமமாக விளையாடும் பொதுவான காட்சிகள் மட்டுமே. விற்பனையாளருடன் உரையாடலைத் தொடங்குவது மிகவும் எளிதானது, ஏனெனில் விற்பனையாளர் மற்றும் வாங்குபவர் இருவரும் சமமான நிலையில் விளையாடுகிறார்கள். அவர்கள் ஒன்றாக வர்த்தகத்தில் ஈடுபட்டுள்ளனர். இங்கேயும் கூட, ஒரு அனுபவமற்ற விற்பனையாளர் போஸ் எடுப்பதன் மூலம் தகவல்தொடர்புக்கு இடையூறு விளைவிக்கும்: "நீங்கள் எதை வாங்க வேண்டும் என்று எனக்குத் தெரியும்." சமநிலை உடைந்துவிட்டது. வாங்குபவர் ஓடிவிடுகிறார்.

உடனடியாகவும் எளிதாகவும் உறவுகளை ஏற்படுத்துவதற்கான சிறந்த வழி சமமாக விளையாடுவதாகும். யாருடனும் ஒரே மட்டத்தில் பேசுங்கள். உயர்ந்ததல்ல. ஆனால் குறைவாகவும் இல்லை. அவர் ஒரு மனிதன் - நான் ஒரு மனிதன். தலைப்புகள் கொண்ட அனைத்து காகிதத் துண்டுகளும் நீல சுடருடன் எரியட்டும்.

மனித நடத்தையின் முக்கிய ரகசியம்

உங்கள் உரையாசிரியரின் அதே மட்டத்தில் இருப்பதன் மூலம் மட்டுமே நீங்கள் தனிமையை உடைக்க முடியும். இந்த வழக்கில், உரையாடல் நுண்ணறிவு மற்றும் நெருக்கமானதாக மாறும். முக்கிய ரகசியத்தை நீங்கள் கற்றுக்கொண்டால் மக்களுடன் தொடர்புகொள்வது உங்களுக்கு எளிதாக இருக்கும்: ஒரு நபர் செய்யும் அனைத்தும், அவர் ஒரு காரியத்திற்காக செய்கிறார் - சில உணர்வுகளை அனுபவிக்க.

இந்த மக்கள் ஒருவருக்கொருவர் மிகவும் குறைவாகவே வேறுபடுகிறார்கள். காவலாளி முதல் ஜனாதிபதி வரை, எல்லா மக்களும் சமமாக உணர்வுகளை அனுபவிக்க விரும்புகிறார்கள். உணர்வுகளை உருவாக்குவதற்கு ஜனாதிபதியிடம் அதிக இயந்திர சாதனங்கள் இருப்பதால் மட்டுமே அவை வேறுபடுகின்றன. ஒரு கவச கார், விமானம் நம்பர் ஒன், நியூக்ளியர் பட்டன் கொண்ட சூட்கேஸ் - இவை அனைத்தும் தனித்துவம் மற்றும் தனித்துவத்தை உருவாக்க உதவுகின்றன.

நான் நாட்டை வந்தடைந்தேன், விமானத்தின் படிக்கட்டுகளில் துப்பாக்கி ஏந்திய துணிச்சலான தோழர்கள் குழு என்னை வரவேற்றது. ஏன்! ஜனாதிபதி வந்துவிட்டார்! ஆனால் எது சிறந்தது என்று தெரியவில்லை. ஒருவேளை விமானம் வெளியேறும் போது உலகின் சிறந்த பெண் உங்களைச் சந்தித்தால், அது உங்களுக்கு அதிக தனித்துவ உணர்வைத் தருமா? எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, அவள் உன்னை பிரத்தியேகமாக நேசிக்கிறாள், அவர்கள் கட்டளையிடும் மரியாதைக்குரிய காவலாளி. மேலும் ஆற்றின் மீது அடர்ந்த மூடுபனி, அமைதி, சுத்தமான காற்று மற்றும் உங்கள் கைகளில் ஒரு மீன்பிடி தடி ஆகியவை மெய்க்காப்பாளர்களை பதற்றத்துடன் ஓடுவதை விட உங்களுக்கு அதிக மன அமைதியை அளிக்கிறது. எனவே, உயர்தரப் பட்டங்கள், உயர் பதவிகள், அடர்ந்த காசுகள் இவையெல்லாம் ஒரு ரப்பர் பெண்ணைத் தவிர வேறில்லை. நல்லது, அது உண்மையாக இல்லாவிட்டால். ஆனால் உடலின் நெகிழ்ச்சி, ஒரு அன்பான தோற்றம், ஒரு மென்மையான தொடுதல் - இது ஒரு உண்மையான நாணயம், அது ஒருபோதும் குறையாது.

மக்கள் வாழ்க்கையில் எல்லாவற்றையும் விட உண்மையான உணர்வுகளை மதிக்கிறார்கள். இங்கிருந்து திறமையான தகவல்தொடர்பு விதிகளைப் பின்பற்றவும். மக்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​அவர்களில் நீங்கள் உருவாக்கலாம்: எதிர்மறை உணர்வுகள். பின்னர் மக்கள் உங்களைத் தவிர்ப்பார்கள்; உணர்வுகளற்ற. நீங்கள் புறக்கணிக்கப்படும் ஒரு தெளிவற்ற நிழலாக இருப்பீர்கள்; நேர்மறை உணர்வுகள். மக்கள் உங்களிடம் ஈர்க்கப்படுவார்கள்; சூப்பர் உணர்வுகள். அவற்றைப் பற்றவைத்து, நீங்கள் சிலையாகிவிடுவீர்கள்.