பக்கவாதத்தின் விளைவாக, மூளையின் சில பகுதிகள் சேதமடைகின்றன. பெரும்பாலும், இதன் விளைவுகள் உடலின் ஒரு பாதியின் இயக்கம் இழப்பு, பேச்சு மோசமடைதல், மூளையின் செயல்பாட்டில் உள்ள சிக்கல்கள். பக்கவாதத்தில் இருந்து மீள்வது சாத்தியம்! தினமும் பாடுவது, வாசிப்பது, குறுக்கெழுத்து புதிர்களைத் தீர்ப்பது போன்றவற்றின் மூலம் பேச்சு, நல்ல நினைவாற்றல் மற்றும் மூளையின் செயல்பாடு ஆகியவற்றை மீட்டெடுக்க முடியும். உடலின் இயக்கம் உடற்பயிற்சி சிகிச்சைக்கு திரும்ப உதவும்.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை - சிகிச்சை உடல் கலாச்சாரம். சில சிக்கல்களைச் சமாளிக்கவும், கடுமையான நோய்களிலிருந்து மீளவும், உங்களை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும் உதவும் பலவிதமான பயிற்சிகள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன. சிகிச்சை பயிற்சிகள் ஒரு மருத்துவரின் மேற்பார்வையின் கீழ் செய்யப்பட வேண்டியதில்லை, அவை வீட்டிலேயே செய்யப்படலாம். இருப்பினும், பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் விஷயத்தில் ஆலோசனை அவசியம்.
மீட்பு விதிகள்
ஒரு பக்கவாதம் மற்றும் அதன் விளைவுகள் மிகவும் தீவிரமானவை, எனவே குணமடையும்போது அதை மிகைப்படுத்தாமல் இருப்பது முக்கியம். ஒரு மருத்துவரை அணுகி, அவரது பரிந்துரைகளைப் பின்பற்றி, சுமைகளின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டியது அவசியம். பின்வரும் விதிகளை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:
- எந்தவொரு புதிய உடற்பயிற்சியும் படிப்படியாக செய்யப்பட வேண்டும். நோயாளி தனியாக உட்கார முடியும் என்றால், உட்கார்ந்து மற்றும் பொய் நிலையில் பயிற்சிகள் அவருக்கு ஏற்றது, இது படிப்படியாகவும் சரியாகவும் செய்ய கற்றுக்கொடுக்கப்பட வேண்டும். முதலில் செயல்முறை ஒரு மருத்துவரால் கண்காணிக்கப்படும் என்றால் நல்லது.
- ஒழுங்குமுறை முக்கியமானது. நிலையான பயிற்சியால் மட்டுமே மீட்பு முன்னேற்றம் சாத்தியமாகும். நீங்கள் உடற்பயிற்சியை கைவிட முடியாது. நோயாளியின் நிலை மேம்படும் போது மீண்டும் மீண்டும் மற்றும் தீவிரம் எண்ணிக்கையில் ஒரு மென்மையான அதிகரிப்பு வரவேற்கத்தக்கது.
- வீட்டில் மீட்பு பயிற்சிகளுக்கு சிறந்த நேரம் காலை. மாலையில், இரத்த ஓட்டம் மோசமடைகிறது, மேலும் நோயாளியின் உடல் எந்த தாக்கங்களுக்கும் குறைவாகவே பாதிக்கப்படுகிறது. காலை பயிற்சிகள் விரைவாக மீட்க உதவும், இது மருத்துவர்களால் உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உண்மை.
- மீட்புக்கான பாதையில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மட்டுமல்ல, பழமைவாத சிகிச்சை, மசாஜ் மற்றும் சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகியவை அடங்கும். ஒருங்கிணைந்த அணுகுமுறை மட்டுமே நல்ல மற்றும் விரைவான முடிவுகளைத் தரும்.
- உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் போது நிலை மோசமாகிவிட்டால், சுமைகளில் இடைவெளி எடுக்க வேண்டியது அவசியம். உடற்பயிற்சியின் போது தலைச்சுற்றல், அவர்களுக்குப் பிறகு தலைவலி, அல்லது கண்களில் மேகமூட்டம் அல்லது சுயநினைவு இழப்பு பற்றி நோயாளி கவலைப்படுகிறார் என்றால், இது ஒரு ஆபத்தான அறிகுறியாகும், இது கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
அனைத்து விதிகளையும் பின்பற்றுவதன் மூலம், நோயாளியின் மூட்டுகளின் இயக்கத்தை விரைவாகவும் திறம்படமாகவும் மீட்டெடுக்கலாம் மற்றும் அவரை ஒரு முழு வாழ்க்கைக்கு திருப்பித் தரலாம், இது ஏற்கனவே இருக்கும் மூளைப் புண்களால் சாத்தியமாகும்.
பக்கவாதம் உடற்பயிற்சி
பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் செய்ய வேண்டிய உடல் பயிற்சிகள் தீவிரத்தின் அளவைப் பொறுத்து பிரிக்கப்படுகின்றன. நடக்கக்கூடியவர்களுக்கும், உட்கார்ந்திருக்கும் நோயாளிகளுக்கும் அவை வேறுபட்டவை. கைப் பயிற்சிகளை இருவராலும் வெற்றிகரமாகச் செய்ய முடியும்.
படுத்துக்கொண்டேன்
ஸ்பைன் நிலையில், நோயாளி முதலில் தோல் மற்றும் தசைகளை சூடேற்ற வேண்டும். இதற்கு உறவினர்கள் அவருக்கு உதவலாம். மென்மையான மூட்டு மசாஜ் ஒரு சிறந்த தீர்வு. இது கைகள் மற்றும் கால்களின் வீக்கம் மற்றும் உணர்வின்மை ஆகியவற்றைத் தடுக்கவும், உடற்பயிற்சிக்கு தயார்படுத்தவும் உதவும்.
இந்த பயிற்சிகளின் குழு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு முதல் முறையாக நோயாளிகளுக்கு உடலின் தசைகளை தொனியில் கொண்டு வரவும், தசை-மூளை தூண்டுதல்களை வலுப்படுத்தவும் மற்றும் மூட்டுகளுக்கு இரத்த விநியோகத்தை அதிகரிக்கவும் உதவும்.
- வளைந்த நிலையில் கைகள் கடினப்படுத்தாமல் இருக்க, அவை நேராக்கப்பட வேண்டும், விரல்களின் ஃபாலாங்க்களில் இருந்து தொடங்கி, ஒரு நாளைக்கு 30-60 நிமிடங்கள் சரி செய்ய வேண்டும்.
- கண்களுக்கான உடற்பயிற்சிகள் அவற்றின் மோசமான இரத்த விநியோகத்தின் சிக்கலைச் சமாளிக்க உதவும். ஒரு வட்டத்தில் நிலையான இயக்கங்கள், வலது மற்றும் இடதுபுறம், சிமிட்டுதல் மற்றும் "எட்டு" ஆகியவை தேவையான குறைந்தபட்சம்.
- கழுத்தின் தசைகளை சூடேற்றவும், தொனிக்கவும், தலையைத் திருப்புவது அவசியம், உங்கள் பார்வையை உங்களுக்கு முன்னால் சரிசெய்கிறது. நீங்கள் உடற்பயிற்சியை முடிந்தவரை சீராக செய்ய வேண்டும்.
- விரல்களைக் கொடுக்க 10-15 நிமிடங்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு பல முறை. அவர்கள் தொனியையும் இயக்கத்தையும் மிக வேகமாக இழக்கிறார்கள். அவர்கள் வளைந்து மற்றும் வளைந்து, அசைக்கப்பட வேண்டும்.
- முழங்கால் மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளை சூடேற்ற, நீங்கள் ஒவ்வொரு கை மற்றும் காலுக்கும் குறைந்தது 20 முறை தங்கள் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு செய்ய வேண்டும். உடற்பயிற்சியை சீராக செய்யுங்கள்.
இந்த எளிய இயக்கங்கள் முதலில் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகள் "தேக்கமடையாமல்" இருக்க உதவும், இது நோயாளி தனியாக உட்கார்ந்து அல்லது நிற்கும் போது அடுத்தடுத்த மீட்புக்கு உதவும்.
மூலம், "மன உடல் கல்வி" சுவாரஸ்யமான நுட்பத்தை மறந்துவிடாதே. இது தசை நினைவகத்தை மீட்டெடுக்க அல்லது பாதுகாக்க செய்யப்படுகிறது மற்றும் ஓரளவு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இந்த நடவடிக்கை ஒரு மனக் கட்டளையை தொடர்ந்து திரும்பத் திரும்பக் கூறுகிறது, உதாரணமாக: "நான் என் காலை உயர்த்துகிறேன்" அல்லது "நான் என் விரல்களை நகர்த்துகிறேன்." ஒருவேளை இது உங்கள் குறிப்பிட்ட விஷயத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழமொழி சொல்வது போல், போரில் எல்லா வழிகளும் நல்லது.
உட்கார்ந்த நிலையில்
நோயாளி முதுகு ஆதரவு இல்லாமல் சுயாதீனமாக உட்கார முடியும் போது, நீங்கள் மிகவும் தீவிரமான மற்றும் சிக்கலான பயிற்சிகளுக்கு செல்லலாம். ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையானது அனைத்து தசைகளிலும் படிப்படியான மற்றும் வழக்கமான விளைவை உள்ளடக்கியது, எனவே தொடர்ந்து செயல்படுவதை உறுதிசெய்து சுமைகளை அதிகரிக்கவும்.
- ஒரு நிலையான நிலையில் உட்கார்ந்து, உங்கள் கைகளை மீண்டும் கொண்டு, அவற்றைப் பிடிக்கவும். உங்கள் தலையை பின்னால் சாய்த்து உங்கள் தோள்பட்டைகளை ஒன்றாக இணைக்க முயற்சிக்கவும். 20 முறை செய்யவும்.
- உங்கள் கைகளால் ஒரு நிலையான ஆதரவைப் பிடித்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, அவற்றை சிறிது உயர்த்தவும். ஒவ்வொரு காலுக்கும் 20 முறை செய்யவும்.
- உங்களுக்கு முன்னால் உள்ள பூட்டில் உங்கள் கைகளைப் பற்றிக்கொண்டு, அவற்றை உயர்த்தி, சில நொடிகள் பிடித்து, மெதுவாக அவற்றைக் குறைக்கவும்.
- முழங்கை மூட்டில் கையை வளைத்து, 10 திருப்பங்களுக்கு வெவ்வேறு திசைகளில் சுழற்றவும். மணிக்கட்டில் கையை வளைப்பதன் மூலமும் இதைச் செய்யலாம்.
- எக்ஸ்பாண்டர் மற்றும் மீள் பந்துகளைப் பயன்படுத்தி கைகள் மற்றும் விரல்களுக்கு பயிற்சிகள் செய்வது பயனுள்ளது. அவை தசை தொனியை மீட்டெடுக்கவும் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்க்கவும் உதவுகின்றன.
இந்த பயிற்சிகள் அனைத்தும் மீட்பு இரண்டாவது கட்டத்தில் பயனுள்ளதாக இருக்கும், உடல் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ வலுவாகவும், சிறிய வழக்கமான சுமைகளுக்கு தயாராகவும் இருக்கும் போது.
நிற்கும்
நோயாளி தனது காலில் நம்பிக்கையுடன் நின்று, இயக்கங்களின் நல்ல ஒருங்கிணைப்பு இருந்தால் இத்தகைய பயிற்சிகள் செய்யப்படலாம். நிற்கும் நிலையில் மீட்பு பயிற்சிகள் செய்வது தலைச்சுற்றல் இல்லாத நிலையில் மட்டுமே சாத்தியமாகும்.
- உடல் சுழற்சிகள். உங்கள் கைகளை உங்களுக்கு முன்னால் ஒரு பூட்டில் பிடித்து, உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை மட்டத்தில் அல்லது அகலமாக வைத்து, உடலை வலது மற்றும் இடது பக்கம் மென்மையான திருப்பங்களைச் செய்யுங்கள்.
- மஹி கைகள். இனப்பெருக்கம் மற்றும் உங்கள் முன் கைகளை கொண்டு, செங்குத்து மற்றும் கிடைமட்ட ஊசலாட்டங்கள் ஒரு பக்கவாதத்திற்கு பிறகு நன்றாக செய்யப்படலாம். இது சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவும்.
- முழுமையற்ற குந்துகைகள் கால்கள் மற்றும் பின்புறத்தின் தசைகளுக்கு தொனியை மீட்டெடுக்க உதவும். கைகள் உங்களுக்கு முன்னால் இருக்க வேண்டும், உங்கள் குதிகால் தரையில் இருந்து தூக்காமல் குந்த வேண்டும். திடீர் தலைச்சுற்றலைத் தவிர்க்க உங்கள் தலையை கீழே குறைக்க முயற்சிக்கவும்.
- உங்கள் கால்களை தோள்பட்டை அளவை விட அகலமாக விரித்து, வலது, இடது மற்றும் கீழ் பக்கம் சாய்த்து, உங்கள் கைகளை உங்கள் பெல்ட்டில் வைத்துக்கொள்ளவும்.
- இடத்தில் நடைபயிற்சி: இடத்தில் அணிவகுத்து, உங்கள் முழங்கால்களை வளைத்து, முடிந்தவரை வளைக்கும் தருணத்தில் அவற்றை உயர்த்தவும்.
இந்த பயிற்சிகள் மீட்பு கடைசி கட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவை பக்கவாதத்தின் மீதமுள்ள விளைவுகளைச் சமாளிக்கவும், இறுதியாக உடலின் அனைத்து தசைகளின் தொனியையும் இயக்கத்தையும் மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.
மீட்புக்குப் பிறகு
நோயாளி முழுமையாக நடக்க மற்றும் நகர முடியும் போது, வழக்கமான உடற்பயிற்சி அவசியம். ஒரு சிறந்த வழி பிரபலமான நோர்டிக் நடைபயிற்சி. இது உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும், உடல் முழுவதும் சாதாரண இரத்த ஓட்டத்தை பராமரிக்கவும் உதவும். கூடுதலாக, நோர்டிக் நடைபயிற்சி வெளிப்புறங்களில் செய்யப்படுகிறது, இது ஒரு திட்டவட்டமான பிளஸ் ஆகும். உகந்த நீளம் மற்றும் வசதியான விளையாட்டு உடைகள் மற்றும் காலணிகளின் குச்சிகளை எடுத்து ஒரு நடைக்கு செல்லுங்கள்.
தினமும் காலையில் 20 நிமிட முழு உடல் பயிற்சி செய்ய மறக்காதீர்கள். வேகமான வேகத்தில் கனமான பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் பணி தசைகள் மற்றும் மூட்டுகளை நீட்ட வேண்டும், அதனால் அவை அவற்றின் இயக்கத்தை இழக்காது. அடிப்படை பயிற்சிகளை சீராகவும் அளவாகவும் செய்யவும்.
பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு யோகா ஒரு சிறந்த தீர்வு. முழுமையாக மீட்கவும், உங்கள் சொந்த உடலுடன் மீண்டும் முழு இணக்கம் மற்றும் இணக்கத்திற்கு திரும்பவும், அதன் திறன்களை விரிவுபடுத்தவும் இது ஒரு சிறந்த வழியாகும். சந்தேகத்திற்கு இடமின்றி, வகுப்புகள் ஒரு மருத்துவரால் அங்கீகரிக்கப்பட வேண்டும்.
ஒரு விருப்பமாக - எளிய சிமுலேட்டர்களில் பயிற்சிகள். இந்த நோக்கங்களுக்காக மிகவும் பொருத்தமானது ஒரு ஸ்டெப்பர், ஒரு நீள்வட்டம், ஒரு உடற்பயிற்சி பைக் மற்றும் ஒரு டிரெட்மில் (நடைபயிற்சிக்கு மட்டுமே). இந்த இயந்திரங்கள் மூலம் குறைந்த தீவிரம் கொண்ட உடற்பயிற்சியும் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மொபைல் மற்றும் சுறுசுறுப்பாக இருக்க உதவுகிறது. ஒரு பணக்கார உணவு, வழக்கமான மூளை செயல்பாடு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிக்கும் மருந்துகளை உட்கொள்வது உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் இணைந்து செல்ல வேண்டும் என்பதை மறந்துவிடாதீர்கள்.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை என்பது மறுவாழ்வின் முக்கிய கூறுகளில் ஒன்றாகும், இது மருந்து சிகிச்சையைப் போலவே, முன்கணிப்பை பாதிக்கிறது. இஸ்கிமிக் அல்லது ரத்தக்கசிவு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மீட்பு நடவடிக்கைகள் ஆரம்ப மற்றும் தீவிரமானதாக இருக்க வேண்டும். நோயாளியின் நிலை (வழக்கமாக 2-3 நாட்களுக்கு) உறுதிப்படுத்தப்பட்ட உடனேயே அவை தொடங்கப்பட வேண்டும் மற்றும் பல மாதங்களுக்கு தினமும் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.
வழக்கமான உடல் பயிற்சிகள் மீட்பு அல்லது மோட்டார் செயல்பாடுகளின் முன்னேற்றத்தை அடைவதற்கு மட்டுமல்லாமல், சிக்கல்களின் ஆபத்தை குறைக்க உதவுகின்றன (நெருக்கடி நிமோனியா, படுக்கைகள்).
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் முக்கிய பணிகள்:
ஒரு பக்கவாதம் அடிக்கடி உடலின் வலது அல்லது இடது பக்கம் செயலிழக்கச் செய்கிறது. வழக்கமான சிகிச்சை பயிற்சிகள் மூளையின் இருப்பு நியூரான்களை செயல்படுத்துவதற்கு பங்களிக்கின்றன, இதன் மூலம் நரம்பியல் பற்றாக்குறையின் வெளிப்பாடுகளுக்கு ஓரளவு அல்லது முழுமையாக ஈடுசெய்யும்.
மருந்து சிகிச்சையை விட நோயாளியின் மீட்பு மற்றும் பக்கவாதம் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதில் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி சமமாக மற்றும் சில நேரங்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒவ்வொரு பக்கவாதம் நோயாளியின் வாழ்க்கையிலும் உறுதியாக நுழைய வேண்டும்.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடல் சிகிச்சையின் முக்கிய பணிகள்:
- நீடித்த படுக்கை ஓய்வுடன் தொடர்புடைய சிக்கல்களைத் தடுப்பது (தசைச் சிதைவு, மூச்சுத் திணறல் நிமோனியா, த்ரோம்போம்போலிசம், இதய செயலிழப்பு, படுக்கைப் புண்கள்);
- தசை தொனியை இயல்பாக்குதல்;
- திசுக்களில் மைக்ரோசர்குலேஷன் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துதல்;
- மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்;
- தசை சுருக்கங்களின் உருவாக்கம் தடுப்பு;
- உள் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளை மேம்படுத்துதல்;
- கைகளின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை மீட்டமைத்தல்.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை கினிசியோதெரபி, மசாஜ், தொழில்சார் சிகிச்சை, சமூக மற்றும் உளவியல் தழுவல் போன்ற பிற மறுவாழ்வு முறைகளுடன் இணைப்பது விரும்பத்தக்கது. எனவே, ஒரு மருத்துவமனையில், ஒரு நரம்பியல் நிபுணரின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் பணிபுரியும் நிபுணர்களின் குழு (உளவியலாளர், செவிலியர், மசாஜ், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளர், உளவியலாளர், பேச்சு சிகிச்சையாளர், கினிசியோதெரபிஸ்ட்) மூலம் மறுவாழ்வு சிகிச்சை மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நோயாளிகளின் உறவினர்கள் மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகளில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளனர்.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை மற்றும் படுக்கை ஓய்வு
ஆரம்பகால மீட்பு காலம் மூளை விபத்து ஏற்பட்ட தருணத்திலிருந்து மூன்று மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். சில நோயாளிகள் இந்த நேரத்தை அல்லது அதன் ஒரு பகுதியை கடுமையான படுக்கை ஓய்வில் செலவிடுகிறார்கள். முதலில் நீங்கள் அவர்களுக்கு உடலின் சரியான நிலையை கொடுக்க வேண்டும் மற்றும் அதை மாற்ற வேண்டும் - இது நெரிசல் மற்றும் படுக்கைகள் தடுப்புக்கு அவசியம்.
ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, தசைக் குரல் தொந்தரவு செய்யப்படுகிறது, இதன் விளைவாக மூட்டுகள் தவறான நிலையை எடுக்கின்றன. உதாரணமாக, ஒரு முடங்கிய கால் வெளிப்புறமாக மாறுகிறது, கால் கீழே தொங்கத் தொடங்குகிறது. மேல் மூட்டு ஸ்பாஸ்டிக் முடக்கம் அது மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளில் வளைந்து, விரல்கள் ஒரு முஷ்டியில் பிணைக்கப்பட்டுள்ளன என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. நோயாளிக்கு ஆரோக்கியமான பக்கத்திலோ அல்லது பின்புறத்திலோ உடலின் சரியான நிலை வழங்கப்படாவிட்டால், காலப்போக்கில் அவர் தசை சுருக்கத்தை உருவாக்குவார், இது சரிசெய்ய மிகவும் கடினமாக இருக்கும், சில சந்தர்ப்பங்களில் சாத்தியமற்றது.
பப்னோவ்ஸ்கி முறையின் படி வழக்கமான பயிற்சிகள் கூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், தசைநார் கருவி மற்றும் தசைகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகின்றன.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு முதல் நாட்களில், இடது அல்லது வலது கை மற்றும் கால் சரியாக வேலை செய்யாது. எனவே, நோயாளி நடைமுறையில் அவர்களுடன் செயலில் இயக்கங்களைச் செய்ய முடியாது. இந்த காலகட்டத்தில் நிலைமையை சரிசெய்ய, செயலற்ற இயக்கங்களின் அடிப்படையில், படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கான பயிற்சிகளின் தொகுப்பு செய்யப்படுகிறது, அதாவது நோயாளிகளால் அல்ல, ஆனால் ஒரு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்றுவிப்பாளர் அல்லது அவரது வழிகாட்டுதலின் கீழ் அவர்களின் உறவினர்களால் செய்யப்படுகிறது.
மூட்டு வகையைப் பொறுத்து, பின்வரும் வகையான செயலற்ற இயக்கங்கள் அதில் செய்யப்படலாம்:
- சுழற்சி (சுழற்சி);
- கடத்தல் மற்றும் கடத்தல்;
- நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு.
முதலில், இயக்கங்களின் அளவு குறைவாக இருக்க வேண்டும். படிப்படியாக அதை அதிகரிக்கவும், ஆனால் வளர்ந்த மூட்டுக்கான உடலியல் வீச்சுக்கு மேல் இல்லை. ஒவ்வொரு இயக்கமும் 10-15 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. கைக்கான செயலற்ற பயிற்சிகள் முதலில் தோள்பட்டை மூட்டு, பின்னர் முழங்கை, மணிக்கட்டு மற்றும் கையின் சிறிய மூட்டுகளில் செய்யப்படுகின்றன. கால்களுக்கு, அவை இடுப்பு மூட்டிலிருந்து தொடங்கி, முழங்கால், கணுக்கால் மற்றும் கால்விரல்களின் மூட்டுகளுக்கு நகர வேண்டும்.
படுக்கையில் இருக்கும் நோயாளிகளுக்கு நுரையீரலில் ஏற்படும் நெரிசலைத் தடுப்பதற்கு சுவாச ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் மிகவும் முக்கியமானது. கூடுதலாக, அதன் செயல்படுத்தல் இரத்த ஆக்ஸிஜன் செறிவூட்டலை அதிகரிக்கவும், மூளையின் ஹைபோக்ஸியாவை குறைக்கவும், அதில் நிகழும் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்தவும் உங்களை அனுமதிக்கிறது. சுவாச பயிற்சிகளின் முக்கிய பயிற்சிகள்:
- ஒரு ஆழ்ந்த மூச்சு, பின்னர் இறுக்கமாக மூடிய உதடுகள் மூலம் மெதுவாக வெளியேற்றம்;
- ஒரு காக்டெய்ல் குழாய் வழியாக ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் மெதுவாக சுவாசிக்கவும்;
- ஊதப்படும் பலூன்கள்.
நோயாளிகள் இந்த பயிற்சிகளை ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 10 முறை செய்ய வேண்டும்.
Bubnovsky முறை வலி நிவாரணம் உதவுகிறது, மென்மையான மற்றும் கடினமான திசுக்கள் trophism மேம்படுத்த, மற்றும் படிப்படியாக மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்க.
உடல் மறுவாழ்வின் ஒரு முக்கியமான கட்டம் உடல் மட்டுமல்ல, மன பயிற்சிகளையும் செயல்படுத்துவதாகும். ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் அதன் சொந்த தசை நினைவகம் உள்ளது. எனவே, உடலின் வலது பாதி நோயாளிக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், வலது கை மற்றும் கால் வளைவு, விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் எவ்வாறு நகரும் என்பதை மனதளவில் கற்பனை செய்வது அவசியம். இத்தகைய பயிற்சிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது எதிர்காலத்தில் முடங்கிய மூட்டுகளின் இயக்கங்களை மீட்டெடுப்பது மிகவும் எளிதானது என்பதற்கு பங்களிக்கிறது. கூடுதலாக, இந்த நுட்பம் நோயாளி ஒரு தெளிவான இலக்கை உருவாக்க அனுமதிக்கிறது, இது மீட்பு துரிதப்படுத்த உதவுகிறது.
மிதமான நீட்டிக்கப்பட்ட அரை படுக்கை ஓய்வு
அடுத்த கட்டத்தில், மறுவாழ்வுத் திட்டம் விரிவடைகிறது. செயலற்றதைத் தவிர, நோயாளி ஏற்கனவே சுயாதீனமாகச் செய்யும் செயலில் உள்ள பயிற்சிகளும் இதில் அடங்கும். நோயாளி இன்னும் உட்காரவும் எழுந்திருக்கவும் அனுமதிக்கப்படவில்லை என்றால், அவர் படுத்துக்கொண்டு பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்கிறார்:
- விரல்களை அழுத்துதல் மற்றும் அவிழ்த்தல்;
- ஒரு திசையில் மற்றும் மற்றொன்று மணிக்கட்டு மூட்டுகளில் முஷ்டிகளின் சுழற்சி;
- முழங்கை மூட்டுகளில் மேல் மூட்டுகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு;
- நேராக்கப்பட்ட கைகளை தலைக்கு மேலே உயர்த்தி, அவற்றை உடலுடன் தாழ்த்துதல், அதாவது தோள்பட்டை மூட்டுகள் மட்டுமே செயல்படுகின்றன;
- பக்கங்களுக்கு நேராக்கப்பட்ட கைகளால் ஆடு;
- கால்விரல்களின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு;
- கால்களை உங்களை நோக்கி இழுத்து அவற்றை கீழே இறக்குதல்;
- முழங்கால் மூட்டுகளில் கால்கள் மெதுவாக நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு, கால்கள் படுக்கையில் இருந்து கிழிக்க வேண்டாம்;
- முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் கால்களை வளைத்து, பக்கங்களுக்கு பரப்பி, மெதுவாக தொடக்க நிலைக்குத் திரும்புதல்;
- ஒரு திசையில் அல்லது மற்றொன்று supine நிலையில் உடற்பகுதியின் மெதுவான சுழற்சி;
- கால்கள், முழங்கைகள், தோள்பட்டை கத்திகள் மற்றும் தலையின் பின்புறம் ஆகியவற்றிற்கு முக்கியத்துவம் கொடுத்து, படுக்கைக்கு மேலே இடுப்பை தூக்குதல்.
இந்த சிக்கலானது ஒரு நாளைக்கு 3-4 முறை செய்யப்பட வேண்டும். அணுகுமுறைகளின் எண்ணிக்கை நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்தது. ஆரம்பத்தில், ஒவ்வொரு உடற்பயிற்சியும் 3-5 முறை மீண்டும் மீண்டும் செய்யப்படுகிறது. நல்ல உடற்பயிற்சி சகிப்புத்தன்மையுடன், மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை, படிப்படியாக அதிகரித்து, 15-20 ஆக சரிசெய்யப்படுகிறது.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை கினிசியோதெரபி, மசாஜ், தொழில்சார் சிகிச்சை, சமூக மற்றும் உளவியல் தழுவல் போன்ற பிற மறுவாழ்வு முறைகளுடன் இணைப்பது விரும்பத்தக்கது.
நோயாளி ஒரு உட்கார்ந்த நிலையை எடுக்கலாம், மேலும் இது கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் அவருக்கு அனுமதிக்கப்படும், பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் இன்னும் சுறுசுறுப்பாக மாறும். மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள பயிற்சிகளுக்கு, பின்வருவனவற்றைச் சேர்க்கவும், உட்கார்ந்த நிலையில் செய்யப்படுகிறது:
- தலையை பக்கத்திலிருந்து பக்கமாக சாய்த்தல்;
- கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் சுழற்சி, முதலில் ஒன்று மற்றும் பின்னர் மற்ற திசையில்;
- பின்புறத்தின் கீழ் ஆதரவு இல்லாமல் படுக்கையில் உட்கார்ந்து, கால்கள் கீழே இறக்கி (இந்த பயிற்சியின் காலம் முதல் 1-3 நிமிடங்கள், பின்னர் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது);
- பின்புற வளைவுகள், படுக்கை தண்டவாளங்களில் சாய்ந்திருக்கும்;
- படுக்கையில் உட்கார்ந்து, கால்களை முன்னோக்கி நீட்டி, கைகளில் ஓய்வெடுத்து, மாறி மாறி தங்கள் கால்களை படுக்கையின் மேற்பரப்பிற்கு மேலே உயர்த்தி, மெதுவாக அவற்றின் அசல் நிலைக்குத் திரும்பவும்;
- ஒரு சாய்ந்த நிலையில் (பல தலையணைகள் பின்புறத்தின் கீழ் வைக்கப்படுகின்றன), ஒன்று அல்லது மற்ற கால் மெதுவாக மார்புக்கு இழுக்கப்படுகிறது (தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உங்கள் கைகளால் உதவலாம்).
கூடுதலாக, நோயாளிகள் முடிந்தவரை அடிக்கடி கை பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும். இது மிகவும் எளிமையானது மற்றும் சிறிய குழந்தைகளின் பொம்மைகளை வரிசைப்படுத்துதல், லெகோ வகை கட்டமைப்பாளரிடமிருந்து புள்ளிவிவரங்களை சேகரித்தல் மற்றும் பிரித்தல் மற்றும் மொசைக் பயிற்சி ஆகியவற்றை அடிப்படையாகக் கொண்டது. மேலும், கையின் சிறந்த மோட்டார் திறன்களை மேம்படுத்த, வரைதல், மாடலிங், ஓரிகமி மற்றும் எம்பிராய்டரி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் முன்மொழியப்பட்ட சிக்கலானது பொதுவானது. தேவைப்பட்டால், பேச்சு, நட்பு கண் அசைவுகள், எழுத்து மற்றும் பிற செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்ட பிற பயிற்சிகள் இதில் அடங்கும்.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை: வீட்டில் பயிற்சிகளின் தொகுப்பு
ஒரு மருத்துவமனையில், பெருமூளைச் சுழற்சியின் கடுமையான மீறலால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளியால் தொடங்கப்பட்ட சிகிச்சை உடற்பயிற்சி, மருத்துவமனையில் இருந்து வெளியேற்றப்பட்ட பிறகு அவசியம் தொடர வேண்டும். ஒரு டிஸ்க் அல்லது யூ.எஸ்.பி டிரைவில் (ஃபிளாஷ் டிரைவ்) ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் வீடியோவைப் பதிவுசெய்ய பயிற்றுவிப்பாளரிடம் நீங்கள் கேட்கலாம் - அத்தகைய வீடியோ சரியான நுட்பத்தில், சரியான வரிசையில் மற்றும் இடைவெளி இல்லாமல் வீட்டில் பயிற்சிகளை செய்ய உதவும்.
இஸ்கிமிக் அல்லது ரத்தக்கசிவு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு முன்கணிப்பு பெரும்பாலும் தொடங்கப்பட்ட சிகிச்சையின் நேரத்தைப் பொறுத்தது, இதில் மருத்துவ முறைகள் மட்டுமல்ல, பல மறுசீரமைப்பு நடவடிக்கைகளும் அடங்கும்.
வீட்டில் ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வளாகத்தில் படுத்து, உட்கார்ந்து மற்றும் நிற்கும் பயிற்சிகள் அடங்கும். நிற்கும் நிலையில் உள்ள அனைத்து பயிற்சிகளும் ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர், உறவினர் அல்லது கூடுதல் ஆதரவைப் பயன்படுத்தி நோயாளியின் கட்டாய பாதுகாப்பு வலையுடன் செய்யப்பட வேண்டும். அத்தகைய பயிற்சிகளின் தோராயமான தொகுப்பு:
- நோயாளி தனது கைகளை கீழே நிற்கும் நிலையில் சமநிலையை பராமரிக்க முயற்சிக்கிறார்;
- உங்கள் கைகளை அசைக்கவும்;
- தலையின் வட்ட இயக்கங்கள்;
- குந்துகைகள்;
- உடற்பகுதி முன்னோக்கி-பின்னோக்கி மற்றும் வலது-இடது சாய்கிறது;
- உடல் வலது மற்றும் இடது பக்கம் திரும்புகிறது;
- உங்கள் கால்களை ஆடுங்கள்.
நோயாளி நீண்ட நேரம் நிற்கவும் சமநிலையை பராமரிக்கவும் கற்றுக்கொண்ட பிறகு, அவரது தசைகள் வலுவடைந்து, மோட்டார் சுமை மீண்டும் விரிவடைந்து, நடைபயிற்சி சேர்க்கிறது.
ஆரம்பத்தில், நோயாளி மற்ற நபர்களின் கட்டாய உதவி அல்லது கூடுதல் ஆதரவுடன் 10-15 மீட்டருக்கு மேல் இல்லாத பிரிவுகளை கடந்து செல்கிறார். பின்னர் இந்த தூரம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, மற்றும் ஆதரவு முடிந்தவரை பலவீனமடைகிறது.
எதிர்காலத்தில், பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள், நடைபயிற்சி வேகத்தில் படிப்படியாக அதிகரிப்புடன் புதிய காற்றில் நீண்ட நடைகளை எடுக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள். இத்தகைய உடல் செயல்பாடு இருதய அமைப்புக்கு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், மேலும் நீங்கள் விரும்பும் வரை பயிற்சி செய்யலாம், முன்னுரிமை வாழ்க்கைக்கு - தினசரி புதிய காற்றில் நடப்பது, உடல் செயலற்ற தன்மையை எதிர்ப்பது, பல நோய்களைத் தடுக்கிறது.
பப்னோவ்ஸ்கியின் முறை
டாக்டர் புப்னோவ்ஸ்கியின் முறையின்படி மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் அடிப்படையானது கினிசியோதெரபி ஆகும், அதாவது இயக்கம் மூலம் சிகிச்சை. அதே நேரத்தில், ஈர்ப்பு எதிர்ப்பு மற்றும் டிகம்பரஷ்ஷன் செயல்பாடுகளைக் கொண்ட தனித்துவமான சிமுலேட்டர்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, இது பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு வரையறுக்கப்பட்ட செயல்பாடுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளின் இயக்கங்களின் செயல்திறனை எளிதாக்குகிறது.
Bubnovsky முறையானது ஒவ்வொரு குறிப்பிட்ட நோயாளிக்கும் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சித் திட்டத்தை உருவாக்குகிறது, இது தேவையான அளவுருக்களை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது - பொது ஆரோக்கியம், நோயின் நிலை, மோட்டார் செயலிழப்பு அம்சங்கள், ஆளுமை பண்புகள், உந்துதல்.
ஒவ்வொரு இயக்கத்திற்கும் அதன் சொந்த தசை நினைவகம் உள்ளது. எனவே, உடலின் வலது பாதி நோயாளிக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், வலது கை மற்றும் கால் வளைவு, விரல்கள் மற்றும் கால்விரல்கள் எவ்வாறு நகரும் என்பதை மனதளவில் கற்பனை செய்வது அவசியம்.
பப்னோவ்ஸ்கி முறையின் படி வழக்கமான பயிற்சிகள் கூட்டு இயக்கத்தை மேம்படுத்தவும், தசைநார் கருவி மற்றும் தசைகளின் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகின்றன. இது வலியைக் குறைக்கவும், மென்மையான மற்றும் கடினமான திசு டிராபிஸத்தை மேம்படுத்தவும், படிப்படியாக மோட்டார் செயல்பாடுகளை மீட்டெடுக்கவும் உதவுகிறது.
மருந்து சிகிச்சையை விட நோயாளியின் மீட்பு மற்றும் பக்கவாதம் மீண்டும் வருவதைத் தடுப்பதில் சிகிச்சை உடற்பயிற்சி சமமாக மற்றும் சில நேரங்களில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது ஒவ்வொரு பக்கவாதம் நோயாளியின் வாழ்க்கையிலும் உறுதியாக நுழைய வேண்டும்.
காணொளி
கட்டுரையின் தலைப்பில் ஒரு வீடியோவைப் பார்க்க நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குகிறோம்.
அத்தியாயம் 16 பெருமூளைச் சுழற்சியின் கோளாறுகளுக்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை
பெருமூளைச் சுழற்சிக் கோளாறுகள் ஆயுட்காலம், நோயுற்ற தன்மை மற்றும் இயலாமை போன்ற பொது ஆரோக்கியத்தின் குறிகாட்டிகளின் அளவை பெரும்பாலும் தீர்மானிக்கின்றன. உலக சுகாதார அமைப்பின் (WHO) கூற்றுப்படி, மூளையின் கடுமையான வாஸ்குலர் நோயியலின் இறப்பு விகிதம் 10-15% ஆகும், இது இருதய மற்றும் புற்றுநோயியல் நோய்களின் இறப்புக்குப் பிறகு 3 வது இடத்தில் உள்ளது. பக்கவாதம் நோயாளிகளில் சுமார் 25% முதல் நாளில் இறக்கின்றனர், மூன்றாவது வாரத்தின் முடிவில், இந்த புள்ளிவிவரங்கள் 30-40% ஐ அடைகின்றன. கடுமையான செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்துக்கு (ACV) உள்ளானவர்களில் ஏறத்தாழ 60% பேர் கடுமையாக ஊனமுற்றவர்களாக உள்ளனர், மேலும் 20-25% பேர் மட்டுமே வேலைக்குத் திரும்புகின்றனர்.
நோயியல், நோய்க்கிருமி உருவாக்கம் மற்றும் பக்கவாதத்தின் மருத்துவ படம்
நிகழ்வு மற்றும் வளர்ச்சியின் வழிமுறைகளைப் பொறுத்து, பெருமூளைச் சுழற்சியின் இரண்டு வகையான கடுமையான கோளாறுகள் வேறுபடுகின்றன: இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் (90-96% நோயாளிகளில் கவனிக்கப்படுகிறது) மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் (மிகக் குறைவாக அடிக்கடி நிகழ்கிறது - 5-8% நோயாளிகளில்).
ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் மரணத்திற்கு மிகவும் பொதுவான காரணம் (10 ஆயிரம் பேருக்கு 200 வழக்குகள் வரை) அல்லது கடுமையான இயலாமையை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு பக்கவாதத்தின் நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில், எந்த பெருமூளை தமனியின் முறிவு உள்ளது, இது பெரும்பாலும் பெருந்தமனி தடிப்பு செயல்முறையால் மாற்றப்படுகிறது. ஒரு பாத்திரத்தின் சிதைவின் விளைவாக, மூளையின் ஒரு குறிப்பிட்ட பகுதியின் கடுமையான ஹைபோக்ஸியா உருவாகிறது. நரம்பு செல்கள் ஆக்ஸிஜன் பற்றாக்குறைக்கு உணர்திறன் கொண்டவை என்பதால், பக்கவாதத்தின் மையத்தில் சில நிமிடங்களில் மூளை திசுக்களில் மாற்ற முடியாத மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன.
பக்கவாதத்தின் மையத்தில் மூளை திசுக்களுக்கு சேதம் விளைவிக்கும் இரண்டாவது காரணி இரத்தத்தின் அழிவு, அழிவு விளைவு ஆகும் - ஒரு தமனி பாத்திரத்திலிருந்து பாயும் இரத்தத்துடன் மூளையின் சுருக்க மற்றும் செறிவூட்டல்.
பக்கவாதத்தின் மருத்துவப் படத்தில், உள்ளன மூளைச்சலவை நிலை(apoplexy) மற்றும் குவிய அறிகுறிகளின் நிலை. ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் நோயாளி பக்கவாதத்தை அனுபவிப்பது போல், திடீரெனவும் வேகமாகவும் உருவாகிறது. நனவின் முழுமையான இழப்பு உடனடியாக நிகழ்கிறது; நோயாளி விழுகிறார், முகம் சிவப்பாக மாறும். தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, இயக்கங்கள் மற்றும் உணர்திறன் இழக்கப்படுகின்றன, தசைநார் அனிச்சை மறைந்துவிடும்; பார்வை ஒரு திசையில் செலுத்தப்படுகிறது; சுவாசம் ஆழமானது, குறட்டையுடன். அத்தகைய நிலை அழைக்கப்படுகிறது பெருமூளை கோமா; இது பல மணிநேரங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும்.
நனவு திரும்பியவுடன், மூளையின் செயல்பாட்டின் இழப்புடன் தொடர்புடைய குவிய அறிகுறிகளின் நிலை ஏற்படுகிறது. குவிய அறிகுறிகள் நேரடி மற்றும் மறைமுகமாக பிரிக்கப்படுகின்றன. நேரடி அறிகுறிகள் மூளையின் அந்த பகுதியின் செயல்பாடு இழப்புடன் தொடர்புடையவை, இது நேரடி அழிவு மற்றும் மரணத்திற்கு உட்பட்டது. மறைமுக அறிகுறிகள் இரத்தக்கசிவின் மையத்திற்கு வெளியே பரபயோடிக் தடுப்பு மண்டலங்களால் தீர்மானிக்கப்படுகின்றன மற்றும் பின்வாங்கலாம். பக்கவாதத்தின் குவிய அறிகுறிகள் பொதுவாக பக்கவாதம் மற்றும் பரேசிஸ், பல்வேறு வகையான உணர்திறன் குறைபாடுகள், ஒருங்கிணைப்பு, பேச்சு குறைபாடு மற்றும் ஆழ்ந்த மூளை-அறிவுசார் கோளாறுகள் ஆகியவற்றால் குறிப்பிடப்படுகின்றன.
நோய்க்கிருமி உருவாக்கத்தில் இஸ்கிமிக் பக்கவாதம் பெரும்பாலும் பெருமூளைக் குழாய்களின் அடைப்பு (த்ரோம்போசிஸ்) பெருந்தமனி தடிப்புத் தகடு அல்லது த்ரோம்பஸுடன் இருக்கும். த்ரோம்போஸ் செய்யப்பட்ட பாத்திரத்தால் இரத்தம் வழங்கப்பட்ட மூளையின் பகுதியில், நரம்பு செல்கள் இறப்புடன் தொடர்ந்து இஸ்கெமியா உருவாகிறது. மூளை திசு மென்மையாகிறது, சரிகிறது, சிதைவு பொருட்கள் உறிஞ்சப்படுகின்றன, இதன் விளைவாக நீர்க்கட்டிகள் உருவாகின்றன. இரத்தக்கசிவு பக்கவாதத்துடன் ஒப்பிடும்போது இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்தின் மருத்துவ படம் அவ்வளவு உச்சரிக்கப்படவில்லை மற்றும் படிப்படியாக உருவாகலாம் (பெருமூளைச் சுழற்சியின் தற்போதைய கோளாறுகளின் பின்னணியில் மற்றும் கடுமையான கட்டத்தில் மட்டுமே), நனவு இழப்பு, பொதுவான தசை ஹைபோடென்ஷன், பலவீனமான அனிச்சையாக வெளிப்படுகிறது. மற்றும் உணர்திறன்.
ரத்தக்கசிவு மற்றும் இஸ்கிமிக் இயல்பு இரண்டின் பக்கவாதத்துடன், பெருமூளை கோமா முள்ளந்தண்டு வடத்தில் ஒரு ஆழமான தடுப்பு விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, இது பொதுவான இயக்கக் கோளாறுகள், தசை ஹைபோடென்ஷன் ஆகியவற்றால் வெளிப்படுகிறது. நனவு திரும்பியவுடன், முதுகெலும்பின் கட்டமைப்புகளின் உற்சாகம் மீட்டமைக்கப்படுகிறது, இது அனிச்சைகளின் தோற்றம், தசை தொனியில் அதிகரிப்பு ஆகியவற்றுடன் சேர்ந்துள்ளது. பக்கவாதம் சீரற்ற தசை ஹைபர்டோனிசிட்டியால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது (உடலின் ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் உள்ள மேல் மற்றும் கீழ் முனைகளின். இதனால், மேல் முனைகளில் விரல்கள், கை, முன்கை மற்றும் தோள்பட்டை ஆகியவற்றின் தசைகளின் தொனியின் ஆதிக்கம் உள்ளது. கீழ் முனைகள், கால் நீட்டிப்புகளின் தொனி, தொடையின் தசைகள் மற்றும் கால் நெகிழ்வு ஆகியவை மேலோங்கி நிற்கின்றன.இந்த அம்சங்களின் காரணமாக, மீட்பு காலத்தில், ஒரு பக்கவாத நோயாளிக்கு "வெர்னிக்-மேன் தோரணை" என்று அழைக்கப்படும் ஒரு வகையான தீய தோரணை உருவாகிறது. - இது கையில் வளைந்து உடலுக்குள் கொண்டு வரப்பட்ட ஒரு கை மற்றும் ஒரு நீளமான நேராக கால்.
மைய (ஸ்பாஸ்டிக்) பக்கவாதத்துடன், பக்கவாதத்தின் விளைவுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளில், செயலிழந்த மூட்டுகளில் தன்னிச்சையான நட்பு இயக்கங்கள் காணப்படுகின்றன. ஒத்திசைவு.முதுகெலும்பின் பிரிவு கருவியின் அதிகரித்த உற்சாகம் மற்றும் ஆரோக்கியமான மூட்டுகளுடன் இயக்கங்களைச் செய்ய முயற்சிக்கும்போது மோட்டார் செயல்களில் முடங்கிய பக்கத்தின் மோட்டார் நியூரான்களின் ஈடுபாடு ஆகியவற்றால் ஒத்திசைவு ஏற்படுவதற்கான வழிமுறை விளக்கப்படுகிறது.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நோயாளிகளின் இயக்கக் கோளாறுகள் பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில் வாசோமோட்டர்-ட்ரோபிக் கோளாறுகளுடன் சேர்ந்து, சயனோசிஸ் மூலம் வெளிப்படுகின்றன, முடங்கிப்போன மூட்டுகளின் பகுதியில் உடல் வெப்பநிலையில் குறைவு, திசு எடிமாவின் வளர்ச்சி, மூட்டுகளில் வலி மற்றும் விறைப்பு. விரிவான பக்கவாதம், பேச்சு கோளாறுகள் (அபாசியாஸ்), நினைவக இழப்பு உருவாகிறது; நரம்பியல் கோளத்தில் ஆழமான மாற்றங்கள் சாத்தியமாகும்.
பக்கவாதத்தின் மருத்துவப் போக்கின் காலங்கள்
பக்கவாதத்தின் மையத்தின் உள்ளூர்மயமாக்கல், மூளையின் கட்டமைப்புகளுக்கு சேதத்தின் தன்மை மற்றும் ஆழம், ஒருபுறம், மற்றும் நேரமின்மை, சிகிச்சை நடவடிக்கைகளின் போதுமான தன்மை மற்றும் சனோஜெனீசிஸின் வழிமுறைகளின் பொதுவான நிலை, மறுபுறம், கால அளவை தீர்மானிக்கிறது. பக்கவாதத்தின் மருத்துவப் போக்கின் பல்வேறு காலகட்டங்கள்.
கடுமையான காலகட்டத்தில் (பல மணிநேரங்கள் முதல் பல நாட்கள் வரை நீடிக்கும்), செயலில் உள்ள மருந்து சிகிச்சையுடன் (நரம்பியக்கம்), கடுமையான படுக்கை ஓய்வு தேவைப்படுகிறது.
நனவு திரும்பியவுடன், ஆரம்பகால மீட்பு காலம் தொடங்குகிறது (2-3 வாரங்கள் வரை நீடிக்கும்), இதன் போது மருத்துவ அறிகுறிகளின் உருவாக்கம், பெருமூளை ஹீமோடைனமிக்ஸின் உறுதிப்படுத்தல் அல்லது சரிவு மற்றும் முக்கிய வாழ்க்கை ஆதரவு அமைப்புகளின் செயல்பாடு ஆகியவை காணப்படுகின்றன. இந்த காலகட்டத்தில், மருந்து சிகிச்சைக்கு கூடுதலாக, உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயன்படுத்தப்படுகிறது.
உண்மையான மீட்பு காலம், இழந்த செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான செயல்முறைகள் சாத்தியமாகும், பொதுவாக 2-3 மாதங்களுக்கு மேல் இல்லை, இருப்பினும் இயக்கக் கோளாறுகளை மீட்டெடுப்பது மற்றும் பிற்காலத்தில் அறிகுறிகளின் பின்னடைவு ஆகியவை உள்ளன.
தாமதமாக மீட்கும் காலம் (பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு 2-3 மாதங்கள்) காலவரையின்றி நீடிக்கும், ஏனெனில் இது நோயாளியின் செயல்பாட்டு அமைப்புகளை புதிய வாழ்க்கை நிலைமைகளுக்கு மாற்றியமைப்பதோடு, இழப்பீடுகளை உருவாக்கும் செயல்முறைகள் மற்றும் சிறப்பு மறுவாழ்வு துறைகளில் அவற்றின் முன்னேற்றம் ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையது. , புனர்வாழ்வு மையங்களிலும் வீட்டிலும்.
உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் முறை மற்றும் உடல் பயிற்சிகளின் இயக்கப்பட்ட தாக்கத்தை தீர்மானிக்க, பக்கவாதத்தின் விளைவாக நோயாளிக்கு ஏற்படும் இயக்கக் கோளாறுகளின் புறநிலை மதிப்பீடு அவசியம்.
நோயாளியின் மோட்டார் திறன்களின் பொதுவான மதிப்பீடு வெர்னிக்-மேன் தோரணையின் தீவிரம், தசைச் சுருக்கங்களின் வலிமை, பரேடிக் மூட்டுகளின் தசைக் குரல் மற்றும் ஒருங்கிணைப்பு கோளாறுகள் ஆகியவற்றின் படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது. பக்கவாதம் மற்றும் பரேசிஸில் தசைகளின் வலிமை மற்றும் தொனியை சோதிப்பது இயக்கங்களின் தரம், அவற்றின் செயல்பாட்டின் மென்மை மற்றும் துல்லியம் மற்றும் லோகோமோட்டர் செயல்களில் தசைக் குழுக்களின் தொடர்புகளை ஒருங்கிணைத்தல் ஆகியவற்றின் காட்சி மதிப்பீட்டால் கூடுதலாக வழங்கப்படுகிறது.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு இயக்கக் கோளாறுகளின் மதிப்பீடு ரஷ்ய மருத்துவ அறிவியல் அகாடமியின் நரம்பியல் ஆராய்ச்சி நிறுவனம் (எல்.ஜி. ஸ்டோலியாரோவா, ஜி.ஆர். டக்கச்சேவா) (அட்டவணை 5) உருவாக்கிய 5-புள்ளி அளவுகோலின் படி செய்யப்படுகிறது.
செயல்பாட்டுக் கோளாறுகளின் விரிவான மதிப்பீடு, மோட்டார் கோளாறுகளின் தன்மை மற்றும் தீவிரம் ஆகியவை பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு நோயாளிக்கு ஒரு தனிப்பட்ட மறுவாழ்வுத் திட்டத்தைத் தொகுப்பதற்கான அடிப்படையாகும், மேலும் மீட்பு செயல்முறைகளின் இயக்கவியல், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் செயல்திறன் மற்றும் பிற மறுவாழ்வு நடவடிக்கைகள் ஆகியவற்றை அடையாளம் காண உங்களை அனுமதிக்கிறது.
அட்டவணை 5
இயக்கக் கோளாறுகள், தொனி, உணர்திறன், அன்றாட திறன்கள் மற்றும் நடைபயிற்சி ஆகியவற்றை மதிப்பிடுவதற்கான அளவு
|
இயக்கக் கோளாறு |
தசை தொனியில் மாற்றம் |
பொது உணர்திறன் |
வீட்டு திறன்கள் |
நடைபயிற்சி கோளாறுகளின் பட்டம் |
|
|
பரேசோவ்நெட் |
மாற்றப்படவில்லை |
மாற்றப்படவில்லை |
மாற்றப்படவில்லை |
மீறப்படவில்லை |
|
|
சிறிய paresis. இயக்கத்தின் வீச்சு - 90% விதிமுறை, வலிமை குறைகிறது |
சிறிது ஊக்கம் |
சற்று குறைந்துள்ளது. உணர்ச்சிகளை தாமதப்படுத்துங்கள் |
மாற்றப்படவில்லை |
மீறப்படவில்லை |
|
|
மிதமான paresis. இயக்கங்கள் மோசமானவை, வேறுபடுத்தப்படாதவை |
மிதமான அதிகரிப்பு |
ஒளி மற்றும் மிதமான கோளாறுகள். நோயாளி சிறிய மூட்டுகளில் அசைவுகளை உணரவில்லை |
இலகுவான வீட்டு வேலை |
அபார்ட்மெண்டிற்கு வெளியே ஆதரவுடன் நடப்பது |
|
|
உச்சரிக்கப்படுகிறது paresis. இயக்கங்களின் அளவு விதிமுறையின் 30-50% ஆகும். உலகளாவிய இயக்கங்கள் |
குறிப்பிடத்தக்க அதிகரிப்பு, கடக்க கடினமாக உள்ளது |
உச்சரிக்கப்படும் கோளாறுகள். இயக்கம் பெரிய மூட்டுகளில் மட்டுமே உணரப்படுகிறது |
வீட்டில் சுய பாதுகாப்பு |
கூடுதல் ஆதரவுடன் அபார்ட்மெண்டிற்குள் இயக்கம் |
|
|
கரடுமுரடான பரேசிஸ். உலகளாவிய இயக்கங்களின் அளவு - 20%க்குள் |
ஒரு கூர்மையான உயர்வு. செயலற்ற இயக்கங்கள் வரையறுக்கப்பட்டுள்ளன |
கடினமான கோளாறுகள். இயக்கத்தின் உணர்வு வேறுபடுத்தப்படவில்லை |
பகுதி சுய சேவை |
உதவி இயக்கம், சக்கர நாற்காலி பயன்பாடு |
|
|
ப்ளேஜியா. செயலில் இயக்கங்கள் இல்லை |
தசை விறைப்பு. செயலற்ற இயக்கங்கள் சாத்தியமற்றது ஒப்பந்தங்கள் |
முழு மயக்க மருந்து |
நோயாளிக்கு நிலையான கவனிப்பு தேவை |
சக்கர நாற்காலியில் இயக்கம் |
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு சிகிச்சை
பக்கவாதத்தின் மருத்துவப் போக்கின் காலங்களுக்கு ஏற்ப, மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் நான்கு நிலைகள் வேறுபடுகின்றன.
முதல் கட்டத்தில், ஆரம்பகால மீட்பு காலத்திற்கு (2-3 வாரங்கள்), சுவாச செயலிழப்பு மற்றும் இரண்டாம் நிலை சிக்கல்களைத் தடுப்பதுடன், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் முக்கிய பணிகள்அவை:
தடுப்பு நிலையில் உள்ள உருவவியல் ரீதியாக அப்படியே மூளை கட்டமைப்புகளின் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்;
நோயியல் சினெர்ஜி, ஹைபர்டோனிசிட்டி வளர்ச்சியின் வழிமுறைகளைத் தடுப்பது;
தசைகளில் அடோனிக் மற்றும் அட்ரோபிக் செயல்முறைகளின் வளர்ச்சியைத் தடுப்பது;
மனோ-உணர்ச்சி கோளத்தின் செயல்பாட்டை மீட்டமைத்தல்.
இரண்டாவது கட்டத்தில், உண்மையான மீட்பு காலத்திற்கு (2-3 மாதங்கள்) உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பணிகள்அவை:
செயலிழந்த தசைகளின் வலிமையை மீட்டெடுப்பதன் மூலமும், மோட்டார் கோளாறுகளுக்கு ஈடுசெய்வதன் மூலமும் நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாட்டை விரிவாக்குதல்;
செங்குத்து நிலை மற்றும் நடைபயிற்சி, சுய சேவை திறன்களில் தேர்ச்சி பெறுதல்.
ஹீமோடைனமிக்ஸ், வளர்சிதை மாற்றம் மற்றும் நரம்பியல் செயல்பாடுகளின் போக்கின் அமைப்புகளை உறுதிப்படுத்தும் பணிகள் முக்கியமானவை.
மூன்றாவது கட்டத்தில், தாமதமாக மீட்கும் காலத்திற்கு (பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு 2-3 மாதங்கள்) உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பணிகள்அவை:
நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாட்டின் மேலும் வளர்ச்சி;
இயக்கக் கோளாறுகளுக்கான இழப்பீட்டை மேம்படுத்துதல்;
உளவியல் மற்றும் சமூக தழுவல். உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வகுப்புகள் வசிக்கும் இடத்தில் உள்ள சிறப்பு மையங்கள், சுகாதார நிலையங்கள் மற்றும் கிளினிக்குகளில் நடத்தப்படுகின்றன.
நான்காவது கட்டத்தில், தாமதமாக மீட்கும் காலத்துடன் தொடர்புடையது (காலவரையின்றி தொடரலாம்), உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பணிகள்அவை:
வாழ்க்கையின் அனைத்துத் துறைகளிலும் அடையப்பட்ட மீட்டெடுப்பின் அளவைப் பராமரித்தல்;
நோயாளியின் சமூக மற்றும் தொழிலாளர் தழுவல்;
தொடர்ச்சியான பக்கவாதம் மற்றும் அதனுடன் இணைந்த நோய்களைத் தடுப்பது.
இந்த பணிகளைச் செயல்படுத்துவது முக்கியமாக சுய ஆய்வில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது (குடியிருப்பு இடத்தில் நோயாளிகளின் மருந்தக கண்காணிப்புடன்). 4-5 புள்ளிகளைக் கொண்ட ஊனமுற்றவர்களுக்கு (நரம்பியல் ஆராய்ச்சி நிறுவனத்தின் அளவின்படி), இந்த கட்டத்தின் பணிகள் சுற்றுச்சூழல் நிலைமைகளுக்குத் தழுவல் மற்றும் நிரந்தர வெளிப்புற கவனிப்பு அமைப்பு.
மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் பல்வேறு நிலைகளில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை நுட்பம்
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நோயாளிகளின் மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில், உடற்பயிற்சி சிகிச்சை முறை பின்வரும் கொள்கைகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது: வகுப்புகளை நடத்துவதற்கான வழிமுறைகளைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான தனிப்பட்ட அணுகுமுறை; பொது செயல்பாட்டு மீட்புக்காக நோயாளியின் மீதமுள்ள மோட்டார் திறன்களின் உகந்த பயன்பாடு; மீட்பு செயல்முறைகளில் நோயாளியின் செயலில் மற்றும் நனவான பங்கேற்பிற்கான உளவியல் சூழலை உருவாக்குதல்.
முதல் கட்டம்
நிலை சிகிச்சைஇந்த கட்டத்தில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் முன்னணி வழிமுறையாகும், ஏனெனில் நோயாளியின் கைகால்கள் நிலையான நிலையில் நீண்ட காலம் தங்கியிருப்பது தசைகளில் இருந்து ஒரு நிலையான இணைப்பினை உருவாக்குகிறது, இதன் இணைப்பு புள்ளிகள் அதிக தொனி காரணமாக நெருக்கமாக உள்ளன. இது மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் தொடர்புடைய பகுதிகளில் நெரிசல் உற்சாகத்தின் குவியத்தை உருவாக்குவதற்கு வழிவகுக்கிறது, ஒரு மேலாதிக்கத்தின் அம்சங்களைப் பெறுகிறது மற்றும் தசை தொனியில் இன்னும் பெரிய அதிகரிப்புக்கு பங்களிக்கிறது.
நோயாளியின் மூட்டுகள் மற்றும் உடலின் நிலைகளில் அவ்வப்போது ஏற்படும் மாற்றங்கள் தசைகளில் இருந்து ஒரு மாற்றத்தை ஏற்படுத்துகின்றன. இது மோட்டார் நியூரான்களின் செயல்பாட்டு நிலையில் மாற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, அவற்றின் உற்சாகத்தில் குறைவு ("மாறுதல்" விளைவின் அடிப்படையில்); தசை தொனியை குறைக்க உதவுகிறது; கூட்டு ஒப்பந்தங்களின் வளர்ச்சியைத் தடுக்கிறது. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நோயாளிகளில் ஒரு மூட்டு அல்லது அதன் தனிப்பட்ட பிரிவுகளின் நிலையில் ஒரு செயலற்ற மாற்றம் அழைக்கப்படுகிறது முட்டையிடுதல். ஸ்பாஸ்டிக் ஹெமிபரேசிஸ் மூலம் கை மற்றும் கால்களுக்கு வழக்கமான இடுவதற்கான நுட்பங்கள் உருவாக்கப்பட்டுள்ளன.
செயலிழந்த கையை சுப்பைன் நிலையில் வைப்பதற்கான விருப்பங்கள். முழு கை மற்றும் தோள்பட்டை மூட்டு கிடைமட்ட விமானத்தில் ஒரே மட்டத்தில் இருக்க வேண்டும் - தனிப்பட்ட பிரிவுகளின் ஈர்ப்பு சுமைகளைத் தவிர்ப்பதற்காக. பக்கத்திற்கு கையின் கடத்தல் கோணம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, 30-40 ° தொடங்கி படிப்படியாக 90 ° வரை அதிகரிக்கிறது, கடத்தலை ஒரு ரோலருடன் சரிசெய்கிறது. முன்கை வளைந்து வளைந்திருக்கும். கை நேராக்கப்பட்டது, விரல்கள் நீட்டப்படுகின்றன, முதல் விரல் கடத்தப்படுகிறது. விரல்களில் கடுமையான ஸ்பேஸ்டிசிட்டி ஏற்பட்டால், உள்ளங்கை ஒரு பிளவுடன் சரி செய்யப்படுகிறது அல்லது உள்ளங்கையில் ஒரு சுமை வைக்கப்படுகிறது. செயலற்ற ஸ்டைலிங்கின் பயன்பாட்டின் காலம் நோயாளியின் அகநிலை உணர்வுகளைப் பொறுத்தது மற்றும் 1.5-2 மணி நேரம் வரை நீடிக்கும்.பின் கையின் நிலை மாற்றப்படுகிறது: உடல் முழுவதும் முன்கை; தலைக்கு பின்னால் கை, முதலியன
செயலிழந்த காலை இடுவதற்கான விருப்பங்கள். தொடை ஒரு ரோலரில் வைக்கப்படுகிறது, சுழற்சி அகற்றப்படுகிறது; கால் ஒரு வளைந்த நிலையில் (90 ° கோணத்தில்) நிலைப்பாட்டை வலியுறுத்துகிறது. "பீச் போஸ்" என்பதும் பயன்படுத்தப்படுகிறது. ஒரு ஆரோக்கியமான கால் முழங்காலில் வளைந்து முழு பாதத்திலும் உள்ளது. செயலிழந்த கால் வெளிப்புறமாக சுழற்றப்படுகிறது; இடுப்பு பின்வாங்கப்பட்டது; முழங்கால் 90 ° வளைந்திருக்கும்; கால் ஆரோக்கியமான காலின் முழங்காலில் வைக்கப்படுகிறது.
மூட்டுகளின் செயலற்ற முட்டை நோயாளியின் உடலின் நிலையில் ஒரு பொதுவான மாற்றத்திற்கும் பயன்படுத்தப்படுகிறது: வயிற்றில், நோயுற்ற அல்லது ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் பொய். நோயாளியின் நிலை ஒவ்வொரு 3-4 மணி நேரத்திற்கும் மாற்றப்படுகிறது.
சுவாச பயிற்சிகளை செய்யும் முறை. பக்கவாதத்துடன், நீடித்த உடல் செயலற்ற தன்மை சுவாச இயக்கங்களின் வீச்சு குறைவதோடு சேர்ந்துள்ளது, இதன் விளைவாக சுவாசம் மேலோட்டமாகிறது மற்றும் திசுக்களுக்கு தேவையான அளவு ஆக்ஸிஜனை வழங்காது. இது நுரையீரல் திசுக்களில் நெரிசல், நிமோனியா வடிவத்தில் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கிறது. சுவாச இயக்கங்கள் தசை தொனியில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன: நீங்கள் உள்ளிழுக்கும்போது அது அதிகரிக்கிறது, நீங்கள் சுவாசிக்கும்போது அது குறைகிறது.
சுவாசத்தின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்த, உதரவிதானத்தின் இயக்கத்தை அதிகரிக்கவும், சுவாச விகிதத்தை குறைக்கவும், வெளியேற்றத்தை நீட்டிக்கவும் சுவாச பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. நோயாளிக்கு சுவாசத்தை கட்டாயப்படுத்த வேண்டாம், சுவாச இயக்கங்களில் தாமதத்தைத் தடுக்க கற்றுக்கொடுப்பது முறையாக முக்கியம். மோட்டார் ஆட்சியின் விரிவாக்கத்துடன், மேல் மூட்டுகள் சுவாச இயக்கங்களில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளன; பயிற்சிகளின் எண்ணிக்கை 6-8 ஆக அதிகரிக்கிறது.
ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுக்கும் பணிகளின் சிக்கலானது, பரந்த அளவிலான உடல் பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்த வேண்டிய அவசியத்தை தீர்மானிக்கிறது: இலகுரக ஆரம்ப நிலைகளைப் பயன்படுத்தி செயலற்ற மற்றும் செயலில் இயக்கங்கள்; தனிப்பட்ட தசைக் குழுக்களுக்கான பொது டானிக் மற்றும் சிறப்பு பயிற்சிகள், தசை தொனியை குறைக்க; ஐடியோமோட்டர் பயிற்சிகள் நிலையான முறையில் செய்யப்படுகின்றன.
கைகள் மற்றும் கால்களுக்கு செயலற்ற இயக்கங்களைச் செய்வதற்கான நுட்பம். முதல் நிலை பின்வரும் அம்சங்களைக் கொண்டுள்ளது. தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தசைக் குழுக்களுக்கு செயலற்ற இயக்கங்கள் செய்யப்படுகின்றன, அவை அருகிலுள்ள பகுதிகளிலிருந்து தொடங்கி, படிப்படியாக அவற்றில் உள்ள மூட்டுகளின் தொலைதூரப் பகுதிகள் உட்பட. இயக்கங்கள் மெதுவான வேகத்தில், சீராக, ஏற்றுக்கொள்ளக்கூடிய வீச்சுடன், கண்டிப்பாக ஒரே திசையில், I.p இல் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன. முதுகில், வயிற்றில் மற்றும் பக்கவாட்டில் பொய். தசை தொனியில் அதிகரிப்பதை உணர வேண்டியது அவசியம், இது உடற்பயிற்சி செய்வதை நிறுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாகும். ஸ்பாஸ்டிக் ஹெமிபிலீஜியாவுடன், பின்வரும் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்களுக்கு சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது. கைக்கு - தோள்பட்டை நெகிழ்வு மற்றும் வெளிப்புற சுழற்சி; முன்கையின் நீட்டிப்பு மற்றும் supination; விரல்களின் நீட்டிப்பு மற்றும் நீர்த்தல்; முதல் விரல் கடத்தல் மற்றும் எதிர்ப்பு. காலுக்கு - இடுப்பு நெகிழ்வு மற்றும் சுழற்சி; கால் நெகிழ்வு; கால் முதுகு மற்றும் உச்சரிப்பு. ஒரு நிதானமான மசாஜ் ஸ்பாஸ்மோடிக் தசைகளின் தொனியைக் குறைக்க உதவுகிறது. செயலிழந்த மூட்டுகளில் இயக்கத்தின் மன பிரதிநிதித்துவத்தை உருவாக்க, நோயாளி ஒரே நேரத்தில் ஆரோக்கியமான முனையுடன் சுறுசுறுப்பான இயக்கங்களைச் செய்யும்படி கேட்கப்படுகிறார்.
ஐடியோமோட்டர் பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான முறை.செயலிழந்த மூட்டுகளில் இயக்கம் பற்றிய யோசனைகளை உருவாக்குவதில் ஒரு முக்கிய உறுப்பு மற்றும் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு செயலில் இயக்கங்களை மீட்டெடுப்பது ஐடியோமோட்டர் பயிற்சிகளை கற்பிப்பதாகும். நுட்பம் எந்த தசைக் குழுவின் அடையாளப் பிரதிநிதித்துவத்தையும் இயக்கத்திற்கு தூண்டுதல்களை அனுப்புகிறது (நெகிழ்வு, கடத்தல், முதலியன). அதே நேரத்தில், இதேபோன்ற செயலில் இயக்கம் ஒரு ஆரோக்கியமான மூட்டு மூலம் செய்யப்படுகிறது. இந்த நுட்பத்தில் பயிற்சி பெற்ற பிறகு, நோயாளி சுயாதீனமாக பெரும்பாலான தசைக் குழுக்களுக்கு (ஒரு நாளைக்கு 6-10 முறை) ஐடியோமோட்டர் பயிற்சிகளை செய்ய வேண்டும்.
செயலிழந்த தசைகளில் செயலில் உள்ள சுருக்கங்களை மீட்டெடுப்பதற்கான ஒரு நுட்பம்.இது செயலற்ற இயக்கங்களின் செயல்திறனில் உள்ளது, தசைக் குழுவை மீட்டெடுக்கத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டது, ஒரு சிறிய வீச்சுடன் மற்றும் நோயாளிக்கு ஒரு மோட்டார் தூண்டுதலை ஒரே நேரத்தில் விருப்பத்துடன் அனுப்புகிறது. இந்த வழக்கில், செயலற்ற இயக்கத்தின் நேரம் உடற்பயிற்சி செய்யப்பட்ட தசைகளின் வெளிப்படையான பதற்றம் மற்றும் அதன் செயல்பாட்டின் "சுயாதீனத்தை" எளிதாக்குவதற்கான நிலைமைகளை உருவாக்குவதுடன் ஒத்துப்போகிறது என்பது மிகவும் முக்கியம், அதாவது. மூட்டுப் பிரிவின் எடையை அகற்றுதல், கிடைமட்ட மேற்பரப்பில் உராய்வு. பக்கவாதத்தால் பிடிபட்ட தசைகளின் தொனி அதிகரிப்பதைத் தவிர்ப்பதற்காக, மூட்டுப் பகுதியை அதன் அசல் நிலைக்குத் திரும்புவதும் செயலற்ற முறையில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீட்டிக்கப்பட்ட பக்கவாத தசை திசுக்களின் அதிக சோர்வு மற்றும் உடற்பயிற்சியின் போது கண்டுபிடிப்பின் கார்டிகல் மையங்கள் காரணமாக, செயல்படுத்தும் இயக்கங்களின் மறுநிகழ்வுகளின் எண்ணிக்கை 3-4 மடங்குக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும். இருப்பினும், பாடத்தின் போது, ஒவ்வொரு மீட்டெடுக்கப்பட்ட தசைக் குழுவிற்கும் நீங்கள் 2-3 முறை பயிற்சிகளை மீண்டும் செய்ய வேண்டும்.
ஒவ்வொரு அடுத்தடுத்த அமர்விலும் வெளிப்படும் செயலில் தசை சுருக்கங்கள், பிரிவின் இயக்கத்தின் வீச்சு படிப்படியாக அதிகரிப்பு, உடற்பயிற்சியின் மொத்த எண்ணிக்கையின் பெருக்கம், நோயாளியின் கவனத்தை மீட்டெடுப்பதற்கான அறிகுறிகளில் கவனம் செலுத்துதல் ஆகியவற்றால் ஆதரிக்கப்படுகின்றன. நோயாளி ஒரு முறையியலாளர் உதவியுடன் செயலில் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கத்தில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, அவர்கள் பிரிவின் எடையைக் கடப்பதன் மூலம் முடங்கிய தசைக் குழுவிற்கான இயக்கங்களின் சுயாதீன செயல்திறனுக்குத் தொடர்கிறார்கள். தசை சோர்வு அறிகுறிகள் தோன்றும் வரை மீண்டும் மீண்டும் எண்ணிக்கை அதிகரிக்கிறது, இது இயக்கங்களின் வீச்சு குறைவதால் வெளிப்படுகிறது. எதிர்காலத்தில், மீட்கும் தசைகளின் வலிமையை அதிகரிக்க, இயக்கத்திற்கு எதிர்ப்பைக் கடக்க ஒரு நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது, இதற்காக கையேடு எதிர்ப்பு, ஒரு ரப்பர் கட்டு மற்றும் ஒரு சுமை கொண்ட ஒரு சிறிய சுமை ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம்.
தசை தொனியைக் குறைக்க பயிற்சிகளைச் செய்வதற்கான நுட்பம். பக்கவாதத்தால் பலவீனமான தசைகளில் செயலில் சுருக்கங்களை மீட்டெடுப்பதோடு, ஸ்பாஸ்மோடிக் தசைகளின் தொனியைக் குறைக்க பயிற்சிகள் செய்யப்படுகின்றன. கொடுக்கப்பட்ட தசைக் குழுவிற்கு உகந்ததாகத் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வேகத்தில் எதிர்ப்பைக் கடக்கும் இயக்கங்களை மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் நுட்பம் பயன்படுத்தப்படுகிறது. தசை தொனியைக் குறைக்க, உடலின் ஆரோக்கியமான பாதியின் பிரிவில் ஒரே நேரத்தில் அல்லது மாற்று இயக்கத்துடன் சுவாசப் பயிற்சிகளுடன் (காலாவதி நீட்சி) இணைந்து ஸ்பாஸ்மோடிக் தசைகளை நீட்டுவதற்கான செயலற்ற பயிற்சிகளும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். மீட்டெடுப்பின் அடுத்தடுத்த கட்டங்களில், நோயாளிக்கு ஸ்பாஸ்டிக் பதற்றம், டோஸ் செய்யப்பட்ட தசைச் சுருக்கங்கள் மற்றும் தளர்வு ஆகியவற்றை எவ்வாறு கட்டுப்படுத்துவது என்பதைக் கற்பிக்க முடியும்.
ஒத்திசைவுக்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை நுட்பம். ஆரம்பகால மீட்பு காலத்தில் ஏற்கனவே தோன்றும் தன்னிச்சையான தசைச் சுருக்கங்கள் அல்லது ஒத்திசைவு, அடுத்தடுத்த கட்டங்களில் நோயாளியின் சிக்கலான ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்களின் மீட்சியை கணிசமாகக் கட்டுப்படுத்தலாம், எனவே ஒத்திசைவுக்கு எதிரான போராட்டம் அவை தோன்றிய தருணத்திலிருந்து தொடங்குகிறது.
பெரும்பாலும், ஹெமிபரேசிஸுடன், பின்வரும் அறிகுறிகள் காணப்படுகின்றன: "டிரிபிள் சுருக்கம்" - தொடை, கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் ஒரே நேரத்தில் நெகிழ்வு; தனிமைப்படுத்தப்பட்ட முழங்கை நீட்டிப்புடன் கால் நீட்டிப்பு; கால்களை சுறுசுறுப்பாக நகர்த்த முயற்சிக்கும்போது கையின் அதிகரித்த நெகிழ்வு, முதலியன. சில நோயாளிகளில், முடக்கப்பட்ட பக்கத்தில் ஒத்திசைவு ஆரோக்கியமான மூட்டுகளில் செயலில் இயக்கங்களுடன் ஏற்படுகிறது. செயலிழந்த மூட்டுகளில் செயலில் உள்ள இயக்கங்களைத் தூண்டுவதற்கு, பகுதியளவு உருவாக்கப்பட்ட ஒத்திசைவு மறுசீரமைப்பு நோக்கங்களுக்காகப் பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் அவற்றில் பெரும்பாலானவை நோயியலுக்குரியவை, இது ஒரு முழுமையான மோட்டார் செயலைச் செய்வது கடினம், எனவே அவற்றின் சரிசெய்தலை எதிர்க்க வேண்டியது அவசியம். இந்த நோக்கத்திற்காக, செயலற்ற அல்லது செயலில் உள்ள பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, பல்வேறு சரிசெய்தல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
செயலற்ற நிலைப்படுத்தலுடன்:
a) மூட்டுக்கு ஒத்திசைவு வெளிப்படுவதைத் தடுக்கும் ஒரு நிலை வழங்கப்படுகிறது (உதாரணமாக, காலுக்கு உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, கைகள் தலைக்கு பின்னால் வைக்கப்படுகின்றன அல்லது உடலுடன் நீட்டப்படுகின்றன, மேலும் கைகள் அழுத்தப்படுகின்றன);
b) பிளவுகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, ஒரு ரப்பர் பந்தில் கையைக் கட்டுதல், எடையிடும் முகவர்கள், தனிமைப்படுத்தப்பட்ட இயக்கங்களைச் செய்யும்போது மூட்டுப் பகுதிகளை சரிசெய்யும் கடினமான காலணிகள்.
செயலில் ஈடுபாட்டுடன்:
அ) தன்னிச்சையான இயக்கங்கள் அடக்கப்பட வேண்டிய மூட்டுப் பகுதிகள், நோயாளியின் விருப்ப முயற்சியால் அல்லது ஆரோக்கியமான கையால் (கால்) தீவிரமாக நடத்தப்படுகின்றன;
ஆ) நட்பு எதிர்ப்பு இயக்கங்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன (கீழ் காலின் ஒரே நேரத்தில் நீட்டிப்புடன் இடுப்பின் வளைவு; முன்கையை நீட்டும்போது கீழ் காலை வளைத்தல்; முடமானவரின் விரல்களை நீட்டும்போது ஆரோக்கியமான கையின் விரல்களை அழுத்துவது போன்றவை) ;
c) தசைகள் தீவிரமாக தளர்த்தப்படுகின்றன, இதில் விருப்பமில்லாத சுருக்கம் எதிர்பார்க்கப்படுகிறது (நோயாளியின் விருப்ப முயற்சியால் இடுப்பு சுறுசுறுப்பான நெகிழ்வுடன் கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் தளர்வு).
தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தசைக் குழுக்களுக்கான மாஸ்டரிங் பயிற்சிகளின் ஆரம்ப காலத்தில் செயலற்ற சரிசெய்தல் முறைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன; தன்னார்வ இயக்கங்கள் மீட்டமைக்கப்படும் போது, நோயாளி பிந்தைய கட்டங்களில் செயலில் சரிசெய்தல் முறைகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறார்.
இரண்டாம் கட்டம்
ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு, ஹெமிபரேசிஸ் கொண்ட பெரும்பாலான நோயாளிகளில், இயக்கங்களின் அமைப்பு, தோரணையை பராமரித்தல் மற்றும் பராமரித்தல், சமநிலை போன்றவற்றைப் பற்றிய கருத்துக்கள் மீறப்படுகின்றன. இந்த யோசனைகளின் உருவாக்கம் தனிமைப்படுத்தப்பட்ட தசைக் குழுக்களுக்கான பயிற்சிகள் மற்றும் பல்வேறு தொடக்க நிலைகளின் பயன்பாடு (முதுகில், வயிற்றில், பக்கத்தில்) மூலம் எளிதாக்கப்படுகிறது.
நோயாளியின் மோட்டார் செயல்பாட்டை விரிவுபடுத்த, உடலை சுயாதீனமாக திருப்ப அவர் கற்பிக்கப்படுகிறார்.
ஆரோக்கியமான பக்கத்தைத் திருப்ப, நோயாளிக்கு தேவை:
முடங்கிய கையை முழங்கையில் வளைத்து மார்பில் வைக்கவும்;
முடங்கிய காலை முழங்கால் மூட்டில் ஆரோக்கியமான கால் அல்லது காலில் பொருத்தப்பட்ட பட்டாவைப் பயன்படுத்தி வளைக்கவும்;
ஒரு ஆரோக்கியமான கை மற்றும் கால் மீது சாய்ந்து, ஒரு ஆரோக்கியமான பக்கத்தில் திரும்ப.
பின்னர், பாதிக்கப்பட்ட பக்கமாகத் திரும்புவது மற்றும் போஸைப் பிடிப்பது மாஸ்டர்.
உட்கார்ந்த நிலைக்கு ஒரு சுயாதீனமான மாற்றத்தை கற்பிக்கும்போது, நோயாளி செங்குத்து நிலைக்குத் தழுவி, செயலற்ற முறையில் உடலை உயர்த்தி, போஸை 3-5 முதல் 10-15 நிமிடங்கள் வரை வைத்திருக்கும் காலத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது.
உட்கார்ந்த நிலைக்கு ஒரு சுயாதீனமான மாற்றத்திற்கு, நோயாளி கண்டிப்பாக:
படுக்கையின் விளிம்பில் உங்கள் பக்கத்தில் படுத்துக் கொள்ளுங்கள்;
உடற்பகுதியின் கீழ் ஆரோக்கியமான கையை வைக்கவும்;
படுக்கையில் இருந்து இரண்டு கால்களையும் குறைக்கவும் (ஆரோக்கியமான ஒருவரின் உதவியுடன் உடம்பு சரியில்லை);
உடற்பகுதியை உயர்த்தி, ஆரோக்கியமான கையால் படுக்கையில் சாய்ந்து, உட்காரவும்.
ஆரம்பத்தில், நோயாளி ஒரு ஆரோக்கியமான கையில் ஆதரவுடன் அமர்ந்திருக்கிறார், பின்னர் முதுநிலை I.P இல் சமநிலையை பராமரிக்கிறது. ஆதரவு இல்லாமல் உட்கார்ந்து. ஒரு தோரணையை வைத்திருக்கும் திறன்களை மீட்டெடுக்க, தசைக் கோர்செட்டை உருவாக்கும் தசைகளின் செயல்பாட்டை மாற்றுவதற்கு, கைகளின் அசைவுகள், உடற்பகுதி, பக்கவாட்டில் சாய்ந்து, படுக்கையில் நகர்வதன் காரணமாக ஈர்ப்பு மையத்தை மாற்ற பயிற்சிகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. ஐ.பி. உட்கார்ந்து, முதலியன
உட்கார்ந்த நிலையில் தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, படுக்கையில் இருந்து நாற்காலி அல்லது சக்கர நாற்காலிக்கு நகரும் திறன், நோயாளி ஒரு செங்குத்து நிலைக்கு மாற்றப்படுகிறார்.
நோயாளி உட்கார்ந்த நிலையில் இருந்து நிற்கும் நிலைக்கு மாற்றும் திட்டம் பின்வருமாறு.
உட்கார்ந்த நிலையில், கால்கள் கடுமையான கோணத்தில் முழங்கால்களில் வளைந்திருக்கும், கால்கள் இணையாக இருக்கும்; உடல் முன்னோக்கி சாய்ந்துள்ளது; கைகள் படுக்கையின் விளிம்பில் ஓய்வெடுக்கவும் - இடுப்பை உயர்த்தவும், அதே நேரத்தில் கால்களை வளைத்து, உடலை நிற்கும் நிலையில் சரிசெய்யவும் (ஒரு முறை அல்லது அசையாப் பொருளின் அடிப்படையில்).
தூக்கும் நேரத்தில் செயலிழந்த மூட்டுகளில் கீழ் காலின் நீட்டிப்புகளின் பலவீனம் காரணமாக, நோயாளியின் முழங்கால் மூட்டை முன்னோக்கி நகர்த்தாமல் (கை அல்லது முழங்காலில் ஓய்வெடுப்பதன் மூலம்), எதிரே அமர்ந்திருக்க வேண்டும்.
உட்கார்ந்த நிலைக்கு மாறுவது அதே திட்டத்தின் படி மேற்கொள்ளப்படுகிறது: கால்கள் முழங்கால் மற்றும் இடுப்பு மூட்டுகளில் வளைந்திருக்கும், உடல் முன்னோக்கி சாய்ந்து, நோயாளி மெதுவாக படுக்கையில் உட்கார்ந்து கொள்கிறார்.
மூன்றாம் நிலை
இந்த கட்டத்தில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சை நுட்பம் முந்தைய கட்டங்களில் மறுவாழ்வின் வெற்றியைப் பொறுத்தது. எனவே, 1 மற்றும் 2 வது நிலைகளின் முறைகள் இங்கே பயன்படுத்தப்படலாம், ஆனால் முக்கிய விஷயம் நடைபயிற்சி திறனை மீட்டெடுப்பதாகும், இது உடல் செயல்பாடு மற்றும் சுயாதீனமான இருப்புக்கான மிக முக்கியமான அளவுகோலாகும்.
1 வது மற்றும் 2 வது நிலைகளில், நோயாளி ஒரு சிக்கலான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையுடன் நடைபயிற்சிக்கு தயாராக இருக்கிறார் - இது பொய் மற்றும் உட்கார்ந்த நிலையில் நடப்பதை பின்பற்றுவதாகும்; கைகள் மற்றும் கால்களின் ஒருங்கிணைந்த இயக்கங்கள், முதலியன.
3 வது கட்டத்தில், முழங்கால்-முழங்கை மற்றும் முழங்கால்-கை நிலைகளில் இயக்கத்தின் பயிற்சிகளால் இயக்கத்தின் ரிஃப்ளெக்ஸ் ஸ்பைனல் திட்டங்களை செயல்படுத்துவது எளிதாக்கப்படுகிறது, இதற்காக நோயாளி தரைவிரிப்பு தரையில் அல்லது ஜிம்னாஸ்டிக் பாய்களுக்கு மாற்றப்படுகிறார்.
நிற்கும் நிலையில், நோயாளி மாஸ்டர்கள் உடல் எடையை ஒரு காலில் இருந்து மற்றொரு காலுக்கு மாற்றுவதில் உடற்பயிற்சி செய்கிறார். நிற்கும் நிலையில் முடங்கிய கை ஒரு சிறப்பு தாவணியுடன் சரி செய்யப்படுகிறது; முன்கை மற்றும் கை மேல்நோக்கி, விரல்கள் நீட்டப்பட்டுள்ளன.
நிற்கும் நிலையில் சமநிலையை நிலைநிறுத்துவதற்கான செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பது, உடலின் வெகுஜன மையத்தை கால்களின் வெவ்வேறு நிலைகளுடன் நகர்த்துவதற்கான பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் மேற்கொள்ளப்படுகிறது (ஒன்றாக; தவிர - 20-25 செ.மீ அகலத்தில்; ஒன்று முன் மற்றொன்று; ஒரு காலில் தங்கியிருக்கும் போது, இரண்டாவது கால் (நோய்வாய்ப்பட்ட அல்லது ஆரோக்கியமான) முழங்கால் மூட்டு, முதலியவற்றில் வளைந்திருக்கும். உடற்பயிற்சிகள் முதலில் ஆரோக்கியமான கையில் ஆதரவுடன் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர் ஆதரவு இல்லாமல்.
ஒரு நிலையான சமநிலையை மாஸ்டர் செய்த பிறகு, அவர்கள் நேரடியாக நடைபயிற்சிக்கு செல்கிறார்கள், இணையான கம்பிகள், "நான்கு கால்கள் நடப்பவர்கள்" மற்றும் அரங்கங்களை ஒரு ஆதரவாகப் பயன்படுத்துகிறார்கள்.
நடைபயிற்சி திறனை மீட்டெடுக்கும் போது, முடங்கிய மற்றும் ஆரோக்கியமான கால்கள், அதே நீளம் மற்றும் படிகளின் தாளத்தில் உடல் எடையின் சீரான விநியோகத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். முடங்கிய கால், முன்னோக்கி கொண்டு செல்லும்போது, பக்கவாட்டில் எடுக்காமல், போதுமான "டிரிபிள் ஷார்ட்டனிங்" நிலையில் இருக்க வேண்டும்; கால் விரலால் தரையைத் தொடக்கூடாது.
ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் நடக்கக் கற்றுக் கொள்ளும்போது, நீங்கள் இயக்கத்தின் திசையை மாற்ற வேண்டும்: உங்கள் முதுகில் முன்னோக்கி, பக்கவாட்டுடன், இடத்தில் திருப்பங்களுடன், முதலியன. ஒரு தட்டையான மேற்பரப்பில் நடைபயிற்சி தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, ஒரு கரும்பு மீது கூடுதல் ஆதரவுடன், ஏறும் மற்றும் இறங்கும் படிக்கட்டுகளில் தேர்ச்சி பெறுகிறது.
நான்காவது நிலை
மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் இந்த கட்டத்தில், உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் பணிகள்:
நடைபயிற்சி முறை திருத்தம்;
படிகளின் சீரான தன்மை மற்றும் தாளத்தை மீட்டமைத்தல்;
நடைப்பயிற்சியின் வேகம் மற்றும் கால அளவு அதிகரிக்கும்.
இந்த நோக்கத்திற்காக, தரையில் சிறப்பு அடையாளங்கள், ஒலி துணை (மெட்ரோனோம்), நடைபயிற்சி போது சுய கட்டுப்பாடு (கண்ணாடிகள் பயன்படுத்தி) பயன்படுத்தப்படுகின்றன.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நோயாளிகளின் மோட்டார் செயல்பாட்டை மீட்டெடுப்பதற்கும் மேம்படுத்துவதற்கும் ஒரு முக்கியமான வழிமுறை ஹைட்ரோகோலோனோதெரபி ஆகும். வகுப்புகள் நடைபெறும் நீர் சூழல் உடலில் பொதுவான டானிக் விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது, தசை நெகிழ்ச்சி மற்றும் கூட்டு நெகிழ்வுத்தன்மையை அதிகரிக்கிறது மற்றும் திசு டிராபிஸத்தை மேம்படுத்துகிறது. தண்ணீரில் செய்யப்படும் உடல் பயிற்சிகள் ஸ்பாஸ்மோடிக் தசைகளில் ஒரு நிதானமான விளைவைக் கொண்டிருக்கின்றன, இயக்கங்களின் மென்மையை மீட்டெடுக்கின்றன, அவற்றின் ஒருங்கிணைப்பு. பக்கவாதத்தின் விளைவுகளைக் கொண்ட நோயாளிகளுக்கு குளத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட நீர் வெப்பநிலை 29-35 ° C ஆகும்; வகுப்புகளின் காலம் - 30 நிமிடம்.
மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல்
WHO பரிந்துரையின் அடிப்படையில், ரஷியன் அகாடமி ஆஃப் மெடிக்கல் சயின்ஸின் நரம்பியல் நிறுவனம் ஒரு வகைப்பாட்டை உருவாக்கியுள்ளது, இதில் பக்கவாதம் உள்ளவர்களின் சமூக செயல்பாடுகளின் ஐந்து வகுப்புகள் வேறுபடுகின்றன. சமூக மற்றும் வீட்டு செயல்பாட்டின் நிலை, மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் செயல்பாட்டில் அடையப்பட்ட செயல்பாட்டு மோட்டார் திறன்களின் நிலை, நோயாளியின் ஆளுமையின் பண்புகள் மற்றும் உந்துதல் நிலை ஆகியவற்றால் தீர்மானிக்கப்படுகிறது.
நான்வர்க்கம்- வேலைக்குத் திரும்புதல் மற்றும் மற்றவர்களிடமிருந்து முழுமையான சுதந்திரம்;
IIவர்க்கம்- கட்டுப்பாடுகளுடன் பணிக்குத் திரும்புதல்; அன்றாட வாழ்வில் சுதந்திரம்;
III வகுப்பு- முந்தைய வீட்டு கடமைகளின் செயல்திறனில் கட்டுப்பாடுகள்; மற்றவர்களின் பகுதி உதவி; குடியிருப்பைச் சுற்றி நடப்பது - சுதந்திரமாக, தெருவில் - வெளிப்புற உதவியுடன்;
IV வகுப்பு- சாதாரண நிலைமைகளின் கீழ் தொழில்முறை நடவடிக்கைகளைச் செய்ய இயலாமை; அன்றாட வாழ்வில் உதவி தேவை; அபார்ட்மெண்டிற்குள் இயக்கம் - தெருவின் உதவியுடன் - ஒரு சக்கர நாற்காலியில்;
V வகுப்பு- எந்தவொரு உழைப்பு நடவடிக்கையின் முழுமையான இழப்பு, மற்றவர்களை தொடர்ந்து சார்ந்திருத்தல்.
கேள்விகள் மற்றும் பணிகளைக் கட்டுப்படுத்தவும்
1. இஸ்கிமிக் மற்றும் ரத்தக்கசிவு பக்கவாதம் ஆகியவற்றின் வழிமுறைகளுக்கு இடையே உள்ள வேறுபாடுகள் என்ன?
2. பக்கவாதத்தின் விளைவுகளின் முக்கிய மருத்துவ வெளிப்பாடுகள் யாவை?
3. ஹெமிபரேசிஸில் இயக்கக் கோளாறுகளின் சிறப்பியல்புகள்.
4. பக்கவாதத்தின் மருத்துவப் போக்கின் காலங்களை விவரிக்கவும்.
5. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் முதல் கட்டத்தில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் பணிகள் மற்றும் முறை.
6. முதல் கட்டத்தில் நிலை மூலம் சிகிச்சை. ஹெமிபரேசிஸில் வழக்கமான ஸ்டைலிங் நுட்பம்.
7. மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் இரண்டாம் கட்டத்தில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் பணிகள் மற்றும் முறைகள்.
8. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் மூன்றாவது கட்டத்தில் உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் பணிகள் மற்றும் முறைகள்.
9. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு நடைபயிற்சி திறனை மீட்டெடுக்கும் முறையின் அம்சங்கள்.
10. பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு மறுவாழ்வு சிகிச்சையின் செயல்திறனை மதிப்பீடு செய்தல்.
ஒரு பக்கவாதம் ஒரு ஆபத்தான நோயாகும், அதன் பிறகு மிகவும் ஆரோக்கியமான உயிரினம் கூட மீட்கப்பட வேண்டும். ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு சிறப்பு உடல் சிகிச்சை உள்ளது, இது ஒரு நபரின் வலிமை மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் விரைவான மீட்புக்கு பங்களிக்கிறது, உடலை வழக்கமான வேலை வேகத்திற்கு கொண்டு வருகிறது.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள்
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், நோயாளி முடங்கிவிட்டாலும், உடலை இயல்பு நிலைக்குத் திரும்புவதற்கான சிறந்த வழியாகும். மருத்துவரிடம் இருந்து முரண்பாடுகள் இல்லாத நிலையில், சம்பவத்திற்குப் பிறகு மூன்றாவது நாளில் நீங்கள் அதைச் செய்ய ஆரம்பிக்கலாம், அறிகுறிகளின்படி, 6 வது நாளில் உடற்கல்வி பரிந்துரைக்கப்படலாம். முதலில் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு சிகிச்சை உடற்பயிற்சி செயலற்றது, மற்றொரு நபரின் உதவியுடன் செய்யப்படுகிறது.
முதலில், பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பயிற்சிகள் பொய் நிலையில் மேற்கொள்ளப்படுகின்றன, பின்னர் அவை உட்கார்ந்த நிலைக்கு நகர்கின்றன, பின்னர் நிற்கின்றன. நோயாளி மனரீதியாக தனக்கு உதவுவது முக்கியம், மீட்புக்கு தன்னை அமைத்துக் கொள்கிறார். இல்லையெனில், ஒரு பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு சிகிச்சை பயிற்சிகள் உளவியல் தருணத்தை கடக்க அவருக்கு உதவ முடியாது. உடற்கல்வி தவறாமல் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், எளிதாக இருந்து சிக்கலான பயிற்சிகளுக்கு ஒரு மென்மையான மாற்றத்துடன் மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும், படிப்படியாக சுமை மற்றும் பணிகளின் சிக்கலான அதிகரிப்புடன்.
தாக்குதலுக்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க உடல் பயிற்சிகள் உள்ளன:
- உங்கள் கண்களை மூடிக்கொண்டு, அவற்றை வலது மற்றும் இடதுபுறமாக சுழற்ற முயற்சிக்கவும், 10 முறை செய்யவும். உங்கள் கண்களைத் திறக்காமல், சிமிட்டவும், பின்னர் அவற்றைத் திறக்கவும், முழு வளாகத்தையும் மீண்டும் செய்யவும்.
- வளைத்து, பின்னர் உங்கள் விரல்களை அவிழ்த்து, கைகளால் மீண்டும் செய்யவும். விசை அதிகமாகும்போது, ரப்பர் வளையத்தை வளைத்து விளைவை அதிகரிக்கலாம்.
- உங்கள் முதுகில் படுத்து, முழங்கை மூட்டில் உங்கள் கைகளை வளைக்கவும். பல அணுகுமுறைகளை மீண்டும் செய்யவும்.
- அதே நிலையில், முழங்கால் மூட்டில் உங்கள் கால்களை வளைக்கவும், ஆனால் அவற்றை படுக்கையில் இருந்து கிழிக்க வேண்டாம்.
- இரண்டு கால்களிலும் ஒரு ரப்பர் மோதிரத்தை வைக்கவும், அதை கணுக்கால் முதல் முழங்கால்கள் வரை நகர்த்த முயற்சிக்கவும், கால்களை விரித்து அல்லது மாறி மாறி அவற்றை உயர்த்தவும்.
- உங்கள் தலையை இரு திசைகளிலும் மெதுவாகத் திருப்பவும், ஒவ்வொரு திருப்பத்திலும் சில வினாடிகள் நீடித்து, உங்கள் கண்களை சுவரில் பொருத்தவும்.
இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக்கிற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை
இஸ்கிமிக் ஸ்ட்ரோக் மூளை மற்றும் நினைவகக் கோளாறுகளை ஏற்படுத்தும், எனவே, அதற்குப் பிறகு பிசியோதெரபியில், மறுவாழ்வு தேவைப்படுகிறது - நோயாளி ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் இல்லாமல் நீண்ட நேரம் படுத்துக் கொள்ளக்கூடாது. முதலில், இது ஒரு உதவியாளருடன் ஒரு செயலற்ற பயிற்சியாக இருக்கும், ஆனால் நிலை மேம்படுவதால், நோயாளி சுயாதீனமாக அவற்றைச் செய்ய முடியும், முதலில் படுத்து, பின்னர் உட்கார்ந்து மற்றும் நின்று. படிப்படியாக, உடல் சிகிச்சை மிகவும் கடினமாக இருக்க வேண்டும். பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடல் சிகிச்சையை ஒரு நாளைக்கு அரை மணி நேரம் செய்ய வேண்டும். கூடுதலாக, பேச்சு வளர்ச்சி தேவைப்படும் - சுற்றி நடக்கும் அனைத்தையும் பற்றி பேசவும், வார்த்தைகளை கவனமாக உச்சரிக்கவும்.
இஸ்கிமிக் பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு உடலை மீட்டெடுக்க, பிசியோதெரபி பயிற்சிகளின் பின்வரும் முறைகளை நீங்கள் செய்யலாம்:
- உங்கள் கண்களை மூடு, வெவ்வேறு திசைகளில் அவற்றைத் திருப்பவும், சிமிட்டவும், திறக்கவும், உங்கள் கண்களைத் திறந்து மீண்டும் செய்யவும்.
- ஒரு மென்மையான டூர்னிக்கெட்டை எடுத்து, உங்கள் கையை அங்கே தொங்க விடுங்கள், அதை மேலும் கீழும், இடது மற்றும் வலதுபுறமாக நகர்த்தவும், ஒரு வட்டத்தை உருவாக்கவும், அதை நீட்ட முயற்சிக்கவும். மறு கையால் மீண்டும் செய்யவும். உங்கள் முதுகில் படுத்து, படுக்கையை விட்டு வெளியேறாமல் உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும்.
பக்கவாதம் மீட்பு பயிற்சிகள்
உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகளின் தொகுப்பு பிசியோதெரபி பயிற்சிகளில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சேதம் ஏற்பட்டால் உடலை மீட்டெடுப்பதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. பக்கவாதம் நோயாளிகளுக்கு மறுவாழ்வு பயிற்சிகள் செய்யும் போது, ஒன்று அல்லது மற்றொரு மூட்டு முடக்குதலின் சாத்தியத்தை கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எனவே, சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக, நோயாளியை சரியாகச் சுழற்ற வேண்டும், இதனால் படுக்கைகள் அல்லது இரத்த தேக்கம் உருவாகாது. செயலிழந்த கை அல்லது கால்களுக்கு கூட, நீங்கள் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், தேய்க்க வேண்டும், சூடாக வேண்டும், பிசியோதெரபி பயிற்சிகளை செய்ய முயற்சிக்க வேண்டும்.
பேச்சை எவ்வாறு மீட்டெடுப்பது
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு பேச்சை மீட்டெடுக்க, நீங்கள் ஒரு பேச்சு சிகிச்சையாளரின் சேவைகளை நாடலாம் அல்லது நோயாளிக்கு நீங்களே உதவலாம். பேச்சு சிகிச்சையாளர் தனது வேலையில் அட்டைகள், ஒரு ப்ரைமர், துணைப் படங்களைப் பயன்படுத்துவார், அவர் நோயாளியை மீண்டும் படிக்க கற்றுக்கொடுக்கிறார், முதலில் எழுத்துக்களில், பின்னர் முழு வார்த்தைகளிலும். ஒரு நிபுணரின் தினசரி வேலையில் சைகை மூலம் மொழியைக் கற்பித்தல், உளவியல் ஆதரவு ஆகியவை அடங்கும், ஏனெனில் நோயாளி வெளிப்படையான பேச்சு குறைபாடுகளால் சிரமத்தை அனுபவிப்பார்.
நீங்கள் சொந்தமாக நோயாளிக்கு உதவலாம். நீங்கள் அவருடன் பேச வேண்டும், மெதுவாக, தெளிவாக, அளவோடு பேச வேண்டும். பாதிக்கப்பட்டவரிடம் அதிக கேள்விகளைக் கேளுங்கள், பாடல்களைப் பாடுங்கள், கவிதை அல்லது உரைநடை வாசிக்கவும். உரையை உரக்கப் படித்த பிறகு, மீண்டும் சொல்ல அவர்களை வற்புறுத்தவும். நூல்களுக்கு கூடுதலாக, நீங்கள் எண்களைப் பயன்படுத்தலாம் - பெருக்கல் அட்டவணையை மீண்டும் செய்யவும், சுற்றியுள்ள பொருட்களை எண்ணவும், ஒரு வருடத்தில் மாதங்களின் வரிசையை அல்லது ஒரு வாரத்தில் நாட்களை பெயரிடவும்.
பக்கவாதத்திற்குப் பிறகு ஒரு நோயாளி மனச்சோர்வடைந்த நிலையை அனுபவிக்கலாம், எனவே நீங்கள் அவரை உற்சாகப்படுத்த வேண்டும், விரைவாக குணமடைவதைப் பற்றி பேச வேண்டும், மேலும் சிகிச்சையில் சிறிய சாதனைகள் கூட மகிழ்ச்சியடைய வேண்டும். சிரமங்களைப் பற்றி அவரிடம் பேச வேண்டாம், ஆனால் நேர்மறையாக மட்டுமே இருங்கள். நோயாளியுடன் டிவி அல்லது திரைப்படங்களைப் பார்க்கவும், விவாதிக்கவும், கருத்து தெரிவிக்கவும். ஒரு நபருக்கு ஒலிகளை வேறுபடுத்துவதில் சிரமம் இருக்கலாம், இதை அதிக நேரம் செய்யுங்கள்.
கை பயிற்சிகள்
கைகள் மற்றும் விரல்களின் வேலையை மீட்டெடுக்க, பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகளைப் பயன்படுத்தலாம்:
- வளைந்து, உங்கள் விரல்களை ஒரு முஷ்டி, கைகள், முழங்கைகள், தோள்பட்டை மூட்டுகளில் வளைக்கவும். சுழற்சிகளைச் செய்யவும், வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யவும், மேலும் கீழும் தூக்கவும். படிப்படியாக வீச்சு மற்றும் சுமை அதிகரிக்கும். மூட்டுகளின் நீட்டிப்பு மற்றும் நெகிழ்வு இரத்தத்தின் முடுக்கம் அதிகரிக்கிறது, அதன் தேக்கத்தைத் தடுக்க உதவுகிறது.
- நீங்கள் ஒரு சிறந்த முடிவை அடையும்போது, ரப்பர் மோதிரங்கள், கட்டுகள் அல்லது டூர்னிக்கெட்டுகளைச் சேர்ப்பதன் மூலம் பயிற்சிகளை சிக்கலாக்குங்கள், சிறந்த மோட்டார் திறன்களை வளர்ப்பதற்கும் இரத்த ஓட்டத்தை விரைவுபடுத்துவதற்கும் கிராஸ்பிங் ரிஃப்ளெக்ஸை மீட்டெடுக்க விரிவாக்கியைப் பயன்படுத்தவும்.
- குறைக்கவும், தோள்பட்டை கத்திகளை பரப்பவும், உள்ளிழுக்கும் போது - உங்கள் கைகளை அசைக்கவும், சாய்வு செய்யவும்.
- காலப்போக்கில், அவர் மீண்டும் எழுதத் தொடங்கலாம், முள்ளம்பன்றி பந்துகள், ரூபிக்ஸ் க்யூப் மற்றும் பிற சிறிய பொருட்களைப் பயன்படுத்தி அவற்றை சுழற்றி பிடிக்கலாம். இவை அனைத்தும் பக்கவாதத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர் சாதாரண வாழ்க்கைக்குத் திரும்பவும், தசை வேலைகளை மீட்டெடுக்கவும் உதவும்.
பக்கவாதம்- இது கடுமையான செரிப்ரோவாஸ்குலர் விபத்தில் ஏற்படும் மூளைப் புண். இந்த நோய் மிகவும் ஊனமுற்ற மற்றும் சமூக ரீதியாக தவறான ஒன்றாகும். அதாவது, பல சந்தர்ப்பங்களில் நோயாளி உதவியற்றவராக மாறுகிறார், நிலையான கவனிப்பு மற்றும் கவனிப்பு தேவைப்படுகிறது.
இந்த சீர்குலைவுகள், ஒரு விதியாக, ஸ்பாஸ்டிக் முடக்குதலின் காரணமாகும், அதே போல் மூளைப் புண் தொடர்பாக உடலின் எதிர் பக்கத்தில் உள்ள மூட்டுகளின் பரேசிஸ் ஆகும். அதே நேரத்தில், கை நெகிழ்வு மற்றும் கால் நீட்டிப்புகளில் தசை தொனி அதிகரிக்கிறது, அதன்படி, கை நீட்டிப்பு தசைகள் மற்றும் கால் நெகிழ்வுகளில் தொனி குறைகிறது. இந்த காரணியின் விளைவாக, முழங்கை மூட்டில் நெகிழ்வு மற்றும் மணிக்கட்டு மூட்டு உச்சரிப்புடன் கையில் ஒரு சுருக்கம் உள்ளது, கீழ் மூட்டுக்கு, முழங்கால் மூட்டில் ஒரு உச்சரிக்கப்படும் நீட்டிப்பு உள்ளது.
நோயாளியின் நிலை நிலையானதாக மாறிய பிறகு, மோட்டார் மறுவாழ்வைத் தொடங்குவது அவசியம், பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் போக்கில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள சிகிச்சை பயிற்சிகளின் தீவிரத்தை படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது. பக்கவாதத்திற்கான பிசியோதெரபி பயிற்சிகள் மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகளை சரியான நேரத்தில் செய்யத் தொடங்குவது மிகவும் முக்கியம், ஏனெனில் சிகிச்சை பயிற்சிகளுக்கு நன்றி, உடலில் பல நேர்மறையான மாற்றங்கள் ஏற்படுகின்றன, அதாவது:
- இருதய அமைப்பின் செயல்பாட்டிலும், மற்ற அமைப்புகள் மற்றும் உறுப்புகளின் செயல்பாடுகளிலும் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றம் உள்ளது.
- சரியான சுவாசம் ஏற்படும்.
- உள்நாட்டில் அதிகரித்த தசை தொனி குறைகிறது மற்றும் சுருக்கங்களின் வளர்ச்சி தடுக்கப்படுகிறது.
- ஆரோக்கியமான தசைகள் வலுவடையும்.
- பொது உணர்ச்சி நிலை கணிசமாக மேம்படுகிறது.
- நோயாளி தனது சமூக செயல்பாட்டிற்கு மாற்றியமைக்கிறார், முடிந்தால், அவர் தினசரி கடமைகளுக்கு திரும்பலாம் (இந்த சிகிச்சையானது தொழில்சார் சிகிச்சை என்று அழைக்கப்படுகிறது).
பக்கவாதத்திற்கான சிகிச்சை ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், சிகிச்சை பயிற்சிகளின் போது, இழந்த செயல்பாடுகளை மீட்டெடுப்பதற்கான செயல்பாட்டில் ஈடுசெய்யும் வழிமுறைகள் ஈடுபட்டுள்ளன என்பதற்கு பங்களிக்கிறது. மேலும், பயிற்சிகளை மீண்டும் மீண்டும் செய்வது புதிய ரிஃப்ளெக்ஸ் இணைப்புகளின் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது.
தொடக்கநிலை பக்கவாதம் சிகிச்சை படிப்புபாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் செயலற்ற இயக்கங்கள், அத்துடன் மசாஜ் ஆகியவை அடங்கும். செயலற்றது பக்கவாதம் சிகிச்சை பயிற்சிகள்ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர்-முறையியலாளர் உதவியுடன் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. இந்த பயிற்சிகளின் முக்கிய நோக்கம் உடலின் பாதிக்கப்பட்ட பகுதியின் தசைகளை தளர்த்துவதாகும். பாதிக்கப்பட்ட தசையை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு மசாஜ் செய்யப்பட வேண்டும். எக்ஸ்டென்சர்களை கையில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும், மேலும் கீழ் கால் மற்றும் பாதத்தின் ஃப்ளெக்சர்களை காலில் மசாஜ் செய்ய வேண்டும். பின்னர் நீங்கள் செயலற்ற நிலையில் இருந்து செயலில் உள்ள இயக்கங்களுக்கு சீராக செல்ல வேண்டும். மேலும், முதலில், பக்கவாதத்திற்கான செயலில் உள்ள சிகிச்சை பயிற்சிகள் வெளிப்புற உதவியின்றி உடலின் ஆரோக்கியமான பகுதியால் செய்யப்படுகின்றன, பின்னர், ஒரு பயிற்றுவிப்பாளர்-முறையியலாளர் உதவியுடன், உடலின் முடங்கிய பகுதியின் தசைகள் படிப்படியாக செயல்பாட்டில் ஈடுபட்டுள்ளன. . உடற்பயிற்சிகள் மெதுவான வேகத்தில் செய்யப்பட வேண்டும், மெதுவாக, சீராக, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் அவை கடுமையான வலியை ஏற்படுத்தக்கூடாது. ஒரு விதியாக, பயிற்சிகள் ப்ராக்ஸிமல் பிரிவுகளுடன் தொடங்கி படிப்படியாக தொலைதூர பிரிவுகளுக்கு நகரும். உடற்பயிற்சிகள் பல முறை மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும், அதே நேரத்தில் சுவாசம் தாளமாகவும் சரியாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டியது அவசியம், சுவாசத்தை இடைநிறுத்துவது அவசியம்.
பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையை நடத்துவதற்கு அதன் சொந்த விதிகள் உள்ளன, அவை பின்வருமாறு:
- முதலில், உடலின் ஆரோக்கியமான பக்கத்திற்கான பயிற்சிகளை நீங்கள் செய்ய வேண்டும்.
- சிறப்பு சிகிச்சை பயிற்சிகள் மறுசீரமைப்புடன் மாற்றப்பட வேண்டும்.
- வகுப்புகள் வழக்கமானதாக இருக்க வேண்டும்.
- பக்கவாதத்தில் உடற்பயிற்சியின் போது உடல் செயல்பாடு படிப்படியாக அதிகரிக்க வேண்டும்.
- வகுப்புகளின் போது, நீங்கள் ஒரு நேர்மறையான உணர்ச்சி பின்னணியை பராமரிக்க வேண்டும்.
பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் சாத்தியமான தொகுப்புகளில் ஒன்றை உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம். பக்கவாதம் அல்லது அதிர்ச்சிகரமான மூளைக் காயம் (படுக்கைக்கு உட்பட்டு) சிகிச்சையின் ஆரம்ப காலத்தில் இந்த வளாகம் செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது:
உடற்பயிற்சி #1
உடற்பயிற்சி ஆரோக்கியமான கையால் செய்யப்படுகிறது. உடற்பயிற்சி செய்யும் போது, மணிக்கட்டு மற்றும் முழங்கை மூட்டுகளைப் பயன்படுத்துவது அவசியம். 4-5 முறை இயக்கவும்.
உடற்பயிற்சி #2
முழங்கையில் பாதிக்கப்பட்ட கையின் நெகிழ்வு மற்றும் நேராக்குதல். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் ஆரோக்கியமான கையால் உதவலாம். 4-8 முறை செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி #3
மூச்சுப் பயிற்சி. 4-8 முறை செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி #4
தோள்களை உயர்த்துதல் மற்றும் குறைத்தல். உடற்பயிற்சியை தாளமாகச் செய்யுங்கள், படிப்படியாக அதிகரிக்கும் வீச்சுடன், தேய்த்தல் மற்றும் ஸ்ட்ரோக்கிங் ஆகியவற்றுடன் இணைக்கவும். 4-8 முறை இயக்கவும்.
உடற்பயிற்சி #5
கை மற்றும் கால் மூட்டுகளில் செயலற்ற இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள் (3-5 நிமிடங்கள்).
உடற்பயிற்சி #6
சுறுசுறுப்பான பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள் - முழங்கை மூட்டுகளில் (கைகள் வளைந்த நிலையில்) கைகளின் நெகிழ்வு மற்றும் நீட்டிப்பு. வீச்சு முடிந்தவரை பெரியதாக இருக்க வேண்டும். 6-10 முறை இயக்கவும்.
உடற்பயிற்சி எண் 7
ஆரோக்கியமான காலுடன் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். தேவைப்பட்டால், உள் சுழற்சியை உதவவும் வலுப்படுத்தவும். 4-6 முறை செய்யவும். 
உடற்பயிற்சி #8
கால் வலியுடன் இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள். இயக்கம் நடுத்தர ஆழத்தில் இருக்க வேண்டும். 4-6 முறை இயக்கவும்.
உடற்பயிற்சி #9
சுவாச பயிற்சிகளை செய்யுங்கள் - 4-8 முறை.
உடற்பயிற்சி #10
கை மற்றும் விரல்களுக்கு செயலில் பயிற்சிகளைச் செய்யுங்கள், அதே நேரத்தில் முன்கையின் நிலை செங்குத்தாக இருக்க வேண்டும் (3-4 நிமிடங்கள்).
உடற்பயிற்சி #11
பாதிக்கப்பட்ட மூட்டுகளின் அனைத்து மூட்டுகளுக்கும் செயலற்ற இயக்கங்கள். மெதுவான வேகத்தில், மெதுவாகவும் சீராகவும் செய்யவும். தேவைப்பட்டால், உடற்பயிற்சிக்கு உதவுங்கள் மற்றும் எளிதாக்குங்கள். 3-4 முறை இயக்கவும்.
உடற்பயிற்சி #12
வளைந்த இடுப்பு (வளைந்த கால்களுடன்) கடத்தல் மற்றும் சேர்க்கை செய்யவும். நீங்கள் வளைந்த இடுப்புகளை கடத்தல் மற்றும் சேர்க்கை செய்யலாம். 5-6 முறை செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி #13
தோள்களின் சுறுசுறுப்பான வட்ட இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள் (சுவாசத்தின் கட்டங்களின் உதவி மற்றும் ஒழுங்குமுறையுடன்). 4-5 முறை செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி #14
இடுப்பைத் தூக்காமல் (வரையறுக்கப்பட்ட பதற்றத்துடன்) பின் வளைவைச் செய்யவும். 3-4 முறை செய்யவும்.
உடற்பயிற்சி #15
சுவாச பயிற்சிகள். 3-4 முறை இயக்கவும்.
உடற்பயிற்சி #16
செயலற்ற இயக்கங்களைச் செய்யுங்கள் - மெதுவான வேகத்தில், மெதுவாகவும் சீராகவும். தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உடற்பயிற்சிக்கு உதவலாம் மற்றும் எளிதாக்கலாம். 2-3 நிமிடங்கள் செய்யவும்.
இவ்வாறு, பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை பயிற்சிகளின் தொகுப்பைச் செய்ய மொத்த நேரம் 25-40 நிமிடங்கள் ஆகும்.
ஒரு பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் போது, குறைந்தபட்சம் 1-2 நிமிடங்கள் ஓய்வுக்கு இடைநிறுத்தப்பட வேண்டும். வகுப்புகள் முடிந்ததும், பார்டிக் மூட்டுகளின் சரியான நிலையை உறுதி செய்வது அவசியம்.
பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சையின் உடல் பயிற்சிகளின் தொகுப்புஹெமிபரேசிஸ் சிகிச்சையின் பிற்பகுதியில் மிகவும் சிக்கலானதாகிறது. சிகிச்சை உடல் பயிற்சி மற்றும் சிகிச்சை பயிற்சிகள் உட்கார்ந்து மற்றும் நிற்கும் நிலையில் கொடுக்கப்படுகின்றன. மேலும், பயிற்சிகளின் சிக்கலானது பல்வேறு பதிப்புகளில் நடைபயிற்சி மற்றும் சுய சேவையில் பயிற்சி ஆகியவை அடங்கும். பொருள்களுடன் கூடிய பயிற்சிகள், விளையாட்டுகளின் கூறுகள் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. பக்கவாதத்திற்கான உடற்பயிற்சி சிகிச்சை வளாகத்தின் பயிற்சிகளைச் செய்யும்போது, கை மற்றும் விரல்களின் செயல்பாடுகளின் வளர்ச்சிக்கும், தசை தளர்வு மற்றும் விறைப்பு குறைவதற்கும் குறிப்பாக கவனம் செலுத்தப்பட வேண்டும்.
