நன்கு அழகு பெற்ற பெண். ஒரு உண்மையான பெண்ணின் விதிகள்

அழகான மற்றும் நன்கு வளர்ந்த பெண்ணாக மாறுவது மிகவும் எளிது! இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணிநேரத்தை ஒப்பனை நடைமுறைகளுக்கு ஒதுக்க வேண்டும் மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தில் கவனமாக இருக்க வேண்டும். உங்கள் தோல், முடி மற்றும் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்கள் உள்ளன.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஆண்களின் போற்றுதலுக்குரிய பார்வையையும் தன் போட்டியாளர்களின் பொறாமைமிக்க நிந்தைகளையும் ஈர்க்கும் பொருட்டு அழகுக் கலையில் தேர்ச்சி பெற வேண்டும். உணரவும், மிக முக்கியமாக, அழகாகவும் இருக்க, நீங்கள் சுய பாதுகாப்புக்கான சில விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்.

முக்கியமானது: ஒரு அழகான பெண், முதலில், அவளுடைய நேர்த்தியையும் தூய்மையையும் கவனித்துக்கொள்கிறாள்.

அப்போதுதான் உங்கள் நேர்த்தியைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்:

• கை நகங்களை
• பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை
• நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட புருவங்கள்
• ஒப்பனை
• ஆடை பாணி

அழகான பெண்

நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட ஒரு பெண் எப்போதும் தன் ஆடைகள் மற்றும் காலணிகளைப் பற்றி கவனமாக இருப்பாள்; ஒப்பனை தேர்வு கூட முக்கியமானது, ஏனென்றால் பகல்நேர மற்றும் மாலை ஒப்பனைக்கு பல விருப்பங்கள் உள்ளன. விகிதாச்சார உணர்வு, உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் வாசனை திரவியத்தின் நுட்பமான நறுமணம் ஆகியவை சுயமரியாதையை உயர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், மற்றவர்களையும் ஈர்க்கும்.

முக்கியமானது: நீங்கள் ஒரு வாசனை திரவியத்தைத் தேர்வுசெய்தால், "கனமான" நறுமணத்திற்கு அல்ல, புதியதாக முன்னுரிமை கொடுக்க முயற்சிக்கவும். உங்கள் அனைத்து அழகுசாதனப் பொருட்களிலும் ஒரு வாசனையை ஒட்டிக்கொள்ளுங்கள்: ஷவர் ஜெல், கிரீம், ஓ டி டாய்லெட். பலவிதமான நறுமணங்கள் மற்றவர்களை பயமுறுத்தும்.

ஒரு அழகான மற்றும் நன்கு வருவார் பெண் மற்றும் பெண் ஆக எப்படி?

அனுபவம் வாய்ந்த பேஷன் மாடல்கள், பிரபலங்கள் மற்றும் வெற்றிகரமான பெண்கள் நீண்ட காலமாக பல அழகு ரகசியங்களை அடையாளம் கண்டுள்ளனர், அவற்றைக் கடைப்பிடிப்பதன் மூலம் நீங்கள் எளிதாக அழகாகவும் அழகாகவும் மாறலாம்:

• சரியான தோல் மற்றும் நகங்கள்
• சுத்தமான, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முடி
• விளையாட்டுத்திறன்
• ஆரோக்கியமாக இருங்கள்
• கெட்ட பழக்கங்களை கைவிடுதல்

நன்கு அழகு பெற்ற பெண்

நிச்சயமாக, மக்கள் உங்கள் தோலின் நிலைக்கு கவனம் செலுத்துகிறார்கள் மற்றும் அனைத்து குறைபாடுகளையும் கவனிக்கிறார்கள். எனவே, உங்களுக்கு அதிகப்படியான செபாசியஸ் சுரப்பு இருந்தால் அல்லது முகப்பருவால் அவதிப்பட்டால், நோய்க்கான காரணத்தை அகற்றி, அதன் மூலம் உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துங்கள்.

முக்கியமானது: தோல் நோய்களை நீக்கிய பின்னரே, சருமத்திற்கு மேட் மற்றும் நிறத்தை வழங்கும் உங்கள் சிறந்த தயாரிப்பைத் தேர்வு செய்யவும்.

ஒரு அழகான நகங்களை நிறைய தீர்மானிக்கிறது, இந்த விஷயத்தில் நீங்கள் ஒரு அழகு நிலையத்திற்கு செல்ல வேண்டும் என்று யாரும் வலியுறுத்துவதில்லை. உங்கள் நகங்களை வீட்டிலேயே சுத்தம் செய்வது, அவற்றைத் தாக்கல் செய்வது மற்றும் அலங்கார பாலிஷ் பயன்படுத்துவது மிகவும் நேர்த்தியாகவும் கவர்ச்சியாகவும் இருக்கும்.

பிரஞ்சு நகங்களை மிகவும் சுத்தமாகவும் அழகாகவும் அங்கீகரிக்கப்பட்டுள்ளது

அழுக்கு, க்ரீஸ், தளர்வான அல்லது கட்டப்பட்ட முடியை யாரும் பாராட்ட மாட்டார்கள். எனவே, அவர்களின் தூய்மையை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். வீட்டில், நீங்கள் பல பயனுள்ள முகமூடிகள் மற்றும் முடி பராமரிப்பு முறைகள் கொண்டு வர முடியும்: முகமூடிகள், வினிகர் rinses, எண்ணெய்கள்.

அழகான முடி

விளையாட்டு மீதான ஆர்வம் உங்கள் உருவம் மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான விளைவைக் கொண்டிருக்கிறது. கவர்ச்சியான வடிவங்களைக் கொண்டிருக்க 90-60-90 அளவுருக்கள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. இந்த நாட்களில் பல பெண் விளையாட்டு நடவடிக்கைகள் உள்ளன:

• உடற்பயிற்சி
• பைலேட்ஸ்
• நடனம்

நீங்கள் கெட்ட பழக்கங்களை கைவிட வேண்டும், புகைபிடித்தல் மற்றும் வலுவான மதுபானங்களை தவிர்க்க வேண்டும். ஒரு கவர்ச்சியான பெண் ஆரோக்கியத்துடன் பிரகாசிப்பவள்.

தடகள பெண்

நன்கு வளர்ந்த பெண் மற்றும் பெண்ணின் அறிகுறிகள்

1. உங்கள் சொந்த கைகளால் உருவாக்கப்பட்ட தனித்துவமான தனிப்பட்ட பாணி. இந்த பாணி எல்லாவற்றிலும் தொடர வேண்டும்: உடைகள், சிகை அலங்காரம், ஒப்பனை, பாகங்கள். எனவே, பேஷன் பத்திரிகைகள், பேஷன் ஷோக்களின் பக்கங்களை கவனமாக படிப்பது மற்றும் நவீன ஆடைகளுக்கு கவனம் செலுத்துவது மதிப்பு
2. ஒரு ஸ்டைலான சிகை அலங்காரம் ஒரு பெண்ணுக்கு ரசனை மற்றும் சலிப்பான நபர் அல்ல, பரிசோதனை மற்றும் சுய முன்னேற்றம் ஆகியவற்றைக் குறிக்கிறது.
3. நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட புருவங்கள் நம் காலத்தில் அழகுக்கான தெளிவான குறிகாட்டியாகும். தடித்த, நேராக அல்லது வளைந்த புருவங்கள் தற்போது பிரபலமாக உள்ளன. அவர்கள் உங்கள் கண்களின் அழகை வெளிப்படுத்தவும், உங்கள் உருவத்தின் பாணியை வலியுறுத்தவும் கூடியவர்கள்.
4. நல்ல தோல் நிறம். நீங்கள் தொடர்ந்து சோலாரியத்தை பார்வையிட வேண்டும் மற்றும் சுய-தனிலைக்கு அடுக்குக்கு மேல் அடுக்கைப் பயன்படுத்த வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட, ஆரோக்கியமான தோல் எப்போதும் இனிமையான நிறத்தைக் கொண்டுள்ளது. எனவே, ஈரப்பதமூட்டும் லோஷன்கள் மற்றும் வைட்டமின்களை கவனித்துக்கொள்வது மதிப்பு
5. புன்னகை. உங்கள் மனநிலையையும் நல்ல ஆரோக்கியத்தையும் மற்றவர்களுக்குக் காட்ட அவளால் முடியும். ஒரு புன்னகை மக்களை எளிதாக்குகிறது மற்றும் நேர்மறையான உணர்ச்சிகளை அளிக்கிறது.

அழகான புன்னகை

நன்கு வளர்ந்த பெண்ணுக்கான விதிகள்

இளம் பெண்கள் நீண்ட காலமாக பல அடிப்படை விதிகளை கண்டுபிடித்துள்ளனர், பின்பற்றினால், அவர்கள் அழகாக இருப்பார்கள் என்று அவர்கள் உறுதியாக நம்பலாம்:

1. நீங்கள் என்ன செய்தாலும், எப்போதும் உங்களுக்காக நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்: ஒரு மசாஜ், ஒப்பனை முகமூடிகள், நகங்களை மற்றும் பிற நடைமுறைகளுக்கு.
2. எல்லாவற்றிலும் தூய்மையைப் பேணுதல்: உடைகள், காலணிகள், உடலின் தூய்மை, நுகரப்படும் நீரின் தூய்மை மற்றும் அன்றாட உணவின் சுற்றுச்சூழலுக்கு உகந்த தூய்மை.
3. கெட்ட பழக்கங்களை அகற்றவும்: புகைபிடித்தல், நகங்களைக் கடித்தல், இரவில் சாப்பிடுதல்
4. உங்கள் கால்களை நீளமாகவும், மெல்லியதாகவும், அழகாகவும் மாற்றும் அழகான பெண்பால் காலணிகளைத் தேர்வு செய்யவும். இது ஒரு குதிகால் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை, பல அழகான பிளாட் காலணிகள் உள்ளன
5. ஸ்டைலான விலையுயர்ந்த நகைகளுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள். பத்து மலிவான பிளாஸ்டிக் பொருட்களை விட ஒரு தரமான அலங்காரத்தை வாங்குவது நல்லது.
6. உங்கள் பேச்சைக் கவனியுங்கள்: தீங்கு விளைவிக்கும் வார்த்தைகள், ஆபாசங்கள், ஸ்லாங் போன்றவற்றை அகற்றவும். மேலும் கிளாசிக்கல் இலக்கியங்களைப் படியுங்கள்
7. அழகான நடையை பயிற்சி செய்யுங்கள். அவள்தான் பெண்ணின் ஒட்டுமொத்த தோற்றத்தை உருவாக்குகிறாள்

நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட அழகான இளம் பெண்

நீங்கள் தொடர்ந்து உங்களுக்காக நேரத்தைக் கண்டுபிடித்து, ஒரு படத்தை உருவாக்குவதில் "மலிவாக" இல்லை என்றால் கவர்ச்சியாக இருப்பது கடினம் அல்ல.

நன்கு வளர்ந்த பெண்ணுக்கான விதிகள்

அவளது வயதுக்கு ஏற்ப, ஒவ்வொரு பெண்ணும் சில திறன்களைக் கொண்டிருக்க வேண்டும் மற்றும் மற்ற பெண்களுடன் ஒப்பிடும்போது அவள் அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க அனுமதிக்கும் விதிகளைப் பின்பற்ற வேண்டும்:

1. ஒரு அழகான பெண் ஒரு புத்திசாலி பெண். எனவே, பயனுள்ள இலக்கியங்களைப் படிக்க அல்லது வெளிநாட்டு மொழிகளைப் படிக்க ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை தெளிவான நேரத்தை ஒதுக்குங்கள்
2. படத்தின் பாணியைப் பின்பற்றுங்கள் மற்றும் மோசமான தோற்றத்தைக் காட்ட முயற்சிக்காதீர்கள், ஒரு குறுகிய மேல் மற்றும் திறந்த தொப்பையை விட மிகவும் சிறந்தது
3. ஐ ஷேடோ மற்றும் உதட்டுச்சாயம் ஆகியவற்றின் பிரகாசமான வண்ணங்களைக் காட்டிலும், முழுமையான கண் இமைகள் மற்றும் அழகான புருவங்களுக்கு முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்படும் குறைந்தபட்ச ஒப்பனைக்கு ஒட்டிக்கொள்க.
4. காலையில் உடற்பயிற்சி செய்யவும், உடற்பயிற்சி வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளவும்
5. உங்கள் முதுகை நேராக வைத்து நல்ல தோரணையை வளர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். கூம்பு மற்றும் வேண்டுமென்றே வளைந்த முதுகு கொண்ட ஒரு பெண் கவர்ச்சியாக இல்லை
6. ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுங்கள் மற்றும் தினமும் தண்ணீர் குடிக்கவும்
7. உங்கள் திறமையில் நம்பிக்கையுடனும் நம்பிக்கையுடனும் இருங்கள்

நன்கு அழகு பெற்ற பெண்

முக்கியமானது: ஒரு அழகான பெண் தன் கவர்ச்சி மற்றும் தனித்துவத்தில் நம்பிக்கை கொண்டவள்.

படிப்படியாக, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண்ணாக மாறுவது எப்படி?
நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண் மற்றும் பெண்ணின் நகங்கள் (இணைப்பு)

ஒரு பெண்ணின் வாழ்க்கை முறை மற்றும் தூய்மையின் மிக முக்கியமான குறிகாட்டிகளில் ஒன்று நகங்களை.

முக்கியமானது: நம்பமுடியாத அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒவ்வொரு பெண்ணையும் திறக்கக்கூடிய பல பயனுள்ள குறிப்புகள் உள்ளன.

வீட்டுப் பராமரிப்பின் ரகசியங்கள் எந்தப் பெண்ணும் குளியல் மற்றும் நேரத்தைச் சோதித்த நாட்டுப்புற சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி ஒரு வழியைக் கண்டறிய உதவும்.

அனைத்து பிறகு, மிக அடிக்கடி கூட மிக அழகான நகங்கள் மோசமாக இருக்கும். அதனால்தான் இதுபோன்ற சந்தர்ப்பங்களில் என்ன செய்ய வேண்டும் என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். நீங்கள் நீண்ட காலமாக உங்கள் நகங்களை வளர்த்து, இப்போது அவர்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க முடிவு செய்தால், பற்றிய தகவல்கள்.

ஆரோக்கியமான அழகான நகங்கள்

சிகை அலங்காரம், நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண் மற்றும் பெண்ணின் ஒப்பனை (தளத்தில் உள்ள கட்டுரைகளுக்கான இணைப்பு)

ஒரு நவீன சிகை அலங்காரம் உங்களுக்கு கவர்ச்சியாகவும் சுவாரஸ்யமாகவும் இருக்க உதவும். எனவே, ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனது தலைமுடியை பராமரிப்பதற்கான ரகசியங்களை அறிந்திருக்க வேண்டும்.

சுத்தமான, ஆரோக்கியமான முடி ஒரு பெண்ணை நேர்த்தியாகவும் நேர்த்தியாகவும் வகைப்படுத்துகிறது.

குண்டான பெண்ணின் அழகு

SPA சிகிச்சையின் வகைகள்

சிறந்த அழகு மற்றும் அலங்காரத்தை அடைவதில், SPA நடைமுறைகள், எடுத்துக்காட்டாக, பயனுள்ளவை அல்லது பரிந்துரைகள். குறிப்புகள் ஒவ்வொன்றும் பயனுள்ளதாக இருக்கும் மற்றும் உங்கள் தோலின் நிலையை மேம்படுத்தலாம், குணப்படுத்தும் விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.

வீட்டில் SPA உண்மையானது!

அழகு சிகிச்சைகள்

அழகு நடைமுறைகள் வேறுபட்டவை: முதல் மற்றும் முடிவடையும். ஒவ்வொரு ஒப்பனை செயல்முறையும் முடிவுகளை அடைய விருப்பத்துடன் செய்யப்பட வேண்டும். அப்போதுதான் நீங்கள் வித்தியாசத்தை உணர்ந்து அழகாக இருப்பீர்கள்.

அழகு சிகிச்சைகள் புத்துணர்ச்சியையும் தன்னம்பிக்கையையும் தருகின்றன

ஸ்பா மசாஜ்கள்

ஒப்பனை நடைமுறைகளின் சிக்கலில் மசாஜ்கள் ஒரு முக்கிய இடத்தைப் பிடித்துள்ளன, ஏனெனில் அவை உருவத்தை சரிசெய்து உடலின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தும்.

ஆரஞ்சு தோலின் தோலை அகற்றவும், இடுப்பில் இரண்டு சென்டிமீட்டர் அளவை "எரிக்கவும்" உங்களை அனுமதிக்கிறது.

செல்லுலைட் எதிர்ப்பு மசாஜ்

இது நல்ல இரத்த ஓட்டத்திற்கு முக்கியமானது, சுருக்கங்களை நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பைக் கொடுக்கும்.

முக மசாஜ்

ஓய்வெடுக்கும் உடல் மசாஜ்

இது பல்வேறு ஆற்றல் புள்ளிகளை பாதிக்கும் மற்றும் விவரிக்க முடியாத இனிமையான உணர்வுகளை கொடுக்க முடியும், அதே நேரத்தில் உடலை குணப்படுத்தும்.

தேன் மசாஜ்

தேன் மசாஜ் குணப்படுத்தும் மற்றும் தனித்துவமான பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, செல்லுலைட்டை நீக்குகிறது மற்றும் சருமத்தை டோனிங் செய்கிறது.

வெற்றிட மசாஜ்

ஒரு சிறப்பு கருவி அல்லது கண்ணாடி ஜாடிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யப்படுகிறது, இது தோலின் நிலையை சரிசெய்து அளவைக் குறைக்கிறது.

அவள் முகத்தில் ஒரு முகமூடி அவளை கூட்டத்திலிருந்து தனித்து நிற்க வைக்கிறது.

அழகான தோரணை

அழகான வயிற்றுவலிக்கான பயிற்சிகள்

அழகான மற்றும் பம்ப் அப் ஏபிஎஸ் எந்த பெண்ணின் பெருமை. நல்ல ஆலோசனை உங்களை தீவிரமாக மாற்றும்.

வீடியோ: அழகாக மாறுவது எப்படி?

பிரபல வடிவமைப்பாளர் Yves Saint Laurent கூறினார்: "ஒரு பெண் அழகாக இருக்க, ஒரு கருப்பு ஸ்வெட்டர், கருப்பு பாவாடை மற்றும் தான் விரும்பும் ஆணுடன் கைகோர்த்து நடக்க வேண்டும்." ஆனால் உண்மையிலேயே நன்கு வளர்ந்த பெண்ணாக மாற இது போதாது என்று மாறிவிடும்.

குகைப் பெண்களுக்குத் தெரியாத நியாயமான பாலியல் முயற்சிகளில் இருந்து நவீன உலகம் தேவைப்படுகிறது. ஒவ்வொரு இளம் பெண்ணும் எப்படியாவது தனது நன்மைகளை வலியுறுத்தவும், துருவியறியும் கண்களிலிருந்து தனது குறைபாடுகளை மறைக்கவும் முயற்சிக்கிறார்கள். நன்கு வளர்ந்த பெண்ணுக்கான நவீன விதிகள் பற்றி இந்த கட்டுரையைப் படியுங்கள்.

நன்கு வளர்ந்த பெண்ணின் 9 விதிகள்

சுத்தமான முடி வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்

18 ஆம் நூற்றாண்டில் முடி, இறகுகள் மற்றும் உலர்ந்த பட்டாம்பூச்சிகளின் கோபுரங்கள் ஒரு நாகரீகமான போக்காகக் கருதப்பட்ட போது, ​​குழப்பமான கூந்தல் மிகவும் மதிக்கப்பட்டது. இத்தகைய சுற்றுச்சூழல் அமைப்புகள் பல மாதங்கள் நீடித்தன மற்றும் விசிறியைக் கொண்டு தூசியைத் துலக்குவதைத் தவிர, நடைமுறையில் எந்த கவனிப்பும் தேவையில்லை.

இப்போதெல்லாம், பொடுகு, சிக்குண்ட சுருட்டை மற்றும் மேட்டட் முடிகள் ஆகியவை மோசமான நடத்தைகளாகக் கருதப்படுகின்றன. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவது மோசமானது என்று உங்கள் பாட்டி உங்களுக்குச் சொன்னால், ஒவ்வொரு காலையிலும் உங்கள் தலைமுடி க்ரீஸ் ஆகிவிடும், பின்னர் இது ஒரு நல்ல விதியாக கருத முடியாது.

மேலும் குறிப்பாக மாலை சிகை அலங்காரங்கள் வழக்கில், ஹேர்ஸ்ப்ரே அதை மிகைப்படுத்தி இல்லை முயற்சி, இல்லையெனில் ஈரமான முடி விளைவு ஒரு விழுங்கும் கூடு போல் இருக்கும்.

நகங்கள் மற்றும் கைகள்

நகங்கள் எப்போதும் நன்கு அழகாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். இப்போது சுவாரஸ்யமான வடிவமைப்புகளுடன் கூடிய குறுகிய நகங்கள் நாகரீகமாக உள்ளன. நீண்ட சிவப்பு நகங்கள் மோசமானதாகத் தோன்றினால், அதே நிழலில் குறுகியவை மிகவும் அழகாக இருக்கும்.

நீண்ட நகங்கள் ஆண்களுக்கு ஆதரவாக இல்லை, தவிர, அவர்கள் நிஜ வாழ்க்கையில் வெறுமனே சிரமமாக இருக்கிறார்கள். நினைவில் வைத்து கொள்ளுங்கள், நகங்களில் உள்ள ரைன்ஸ்டோன்கள் மிகவும் தைரியமானவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது, மேலும் பச்சை நிற நெயில் பாலிஷ் இளையவர்களுக்கு மட்டுமே பொருத்தமானது.

உங்கள் நகங்களைப் பராமரிப்பதைத் தவிர (ஆணித் தகட்டை வலுப்படுத்த குளியல் எடுப்பது நல்லது), உங்கள் கைகளின் தோலைப் பராமரிப்பதை மறந்துவிடாதீர்கள், ஏனென்றால் எல்லோரும் ஒரு அழகின் மென்மையான கைகளைத் தட்டுவதை விரும்புகிறார்கள்.

சரியான ஒப்பனை

இதுவே பெண்ணின் அழகை வலியுறுத்துகிறது. நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண் குறைந்தபட்ச ஒப்பனையை அணிந்துள்ளார். பகல்நேர ஒப்பனையை மாலை ஒப்பனையுடன் ஒருபோதும் குழப்ப வேண்டாம். உதடுகளிலோ அல்லது கண்களிலோ முக்கியத்துவம் கொடுக்கப்பட வேண்டும். இயற்கை உங்களுக்கு வழங்கிய நல்லொழுக்கங்களை வலியுறுத்துங்கள்.

ஆத்திரமூட்டும் நீல நிழல்கள் மற்றும் சிவப்பு உதடுகள் அதே நேரத்தில் எதிர் பாலினத்தை மட்டுமே பயமுறுத்தும் மற்றும் மனிதகுலம் முழுவதும் குழப்பத்தை ஏற்படுத்தும்.

தொனி மிகவும் இருட்டாக இருக்கக்கூடாது, இல்லையெனில் உங்கள் கழுத்துக்கும் முகத்துக்கும் உள்ள வித்தியாசம் உங்களை ஒரு கோமாளி போல தோற்றமளிக்கும் (எனவே அடித்தளத்தைப் பயன்படுத்தும் போது உங்கள் கழுத்தை பவுடர் செய்ய மறக்காதீர்கள்).

பல்வேறு வகையான தடிப்புகள் தோன்றுவதைத் தவிர்க்க உங்கள் சருமத்தை தவறாமல் சுத்தம் செய்ய மறக்காதீர்கள்.

சரியான வாசனை திரவியத்தை தேர்வு செய்யவும்

உங்கள் வீட்டிலிருந்து உங்கள் பணியிடத்திற்கு உங்களைப் பின்தொடரும் வாசனை திரவியத்தின் பாதை உங்கள் அருகில் நிற்பவர்களை மயக்கமடையச் செய்யும். வாசனை திரவியம் என்பது ஒரு மனிதனை தன்னம்பிக்கையையும் ஈர்க்கும் ஒரு சிறந்த விஷயம்.

ஆனால் நீங்கள் இனிமையான நறுமணத்தை விரும்புபவராக இருந்தால், முடிந்தவரை குறைவாக உங்கள் மீது ஊற்ற முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் ஒரு சமூகத்தில் வாழ்கிறீர்கள் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண்ணின் விதிகளுக்கு அவளிடமிருந்து வெளிப்படும் ஒளி மற்றும் இனிமையான நறுமணம் தேவைப்படுகிறது.

ஒவ்வொரு பெண்ணும் நல்ல விலையுயர்ந்த வாசனை திரவியத்தை வைத்திருக்க வேண்டும். ஒரு இனிமையான, கட்டுப்பாடற்ற வாசனை நன்கு வளர்ந்த நிலைமைகளின் அறிகுறியாகும். வாசனை திரவியத்தை சுத்தமான உடலில் சிறிய அளவில் மட்டுமே பயன்படுத்த வேண்டும்.

உங்கள் அலமாரியில் சிறுத்தை அச்சை அகற்றவும்

நீங்கள் உயரத்தை அடைய விரும்பினால், உங்கள் கனவில் கூட, சிறுத்தை அச்சு அணிய வேண்டாம்! காது முதல் காது வரை நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட கைகள் மற்றும் கால்களுடன் கூட, அவள் உன்னை ஒரு அரக்கனை உருவாக்குவாள்.

கூடுதலாக, கவனமாக ஒரு மலர் அச்சு அணிய. இப்போது பல பருவங்களில் இது நாகரீகமாக மாறவில்லை என்றாலும், அலமாரிகளிலும் விஷயங்கள் எப்போதும் சீராக நடக்காது. சிலருக்கு, அத்தகைய ஆடை மிகவும் மன்னிக்கும். எனவே, ரொட்டிக்காக கடைக்குச் செல்ல ஒரு பூவை அணிந்து கொள்ளலாம், மற்றும் ஒரு பந்துக்கு ஒரு பூவை அணிந்து கொள்ளலாம்.

உங்கள் அலமாரிகளில் அதிக விலையுயர்ந்த, பிராண்டட் ஆடைகள் இருக்க வேண்டிய அவசியமில்லை. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், விஷயங்கள் உங்களுக்கு பொருந்துகின்றன மற்றும் ஒருவருக்கொருவர் நன்றாக இணைக்கின்றன. ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒரு பென்சில் பாவாடை, ஒரு உன்னதமான ரவிக்கை மற்றும் பேன்ட், ஒரு கருப்பு உடை, ஒரு ஸ்வெட்டர் மற்றும் ஒரு காஷ்மீர் கோட் ஆகியவற்றை அவளது அலமாரிகளில் வைத்திருக்க வேண்டும். பாகங்கள் மூலம் பரிசோதனை.

குதிகால் அணியுங்கள்

சரியான காலணிகள் நியாயமான பாலினத்தை மேலும் பெண்பால் ஆக்குகின்றன. மர்லின் மன்றோ ஒருமுறை கூறினார், "ஒரு பெண்ணுக்கு ஒரு ஜோடி அழகான காலணிகளைக் கொடுங்கள், அவள் உலகை வெல்ல முடியும்!" அவள் சொல்வது முற்றிலும் சரி. நல்ல காலணிகளில், ஒரு பெண் கவர்ச்சியாக மட்டுமல்ல, அதிக நம்பிக்கையுடனும் இருக்கிறாள்.

துரதிர்ஷ்டவசமாக, எல்லோரும் தங்கள் கால்களை நீட்டிக்க முடியாது. இன்னும் துல்லியமாக, அனைவருக்கும் முடியும், ஆனால் எல்லோரும் விரும்பவில்லை. எனவே, பார்வைக்கு இரினா ஷேக்கைப் போல தோற்றமளிக்க குறைந்தது 5 செமீ வரை குதிகால் அணிய முயற்சிக்கவும்.

நேரான கணுக்கால்களைப் பற்றி நீங்கள் பெருமை கொள்ள முடியாவிட்டால், அவற்றில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம். உங்கள் போக்குவரத்து வழிகளை தரை-நீள பாவாடைகள் மற்றும் அகலமான கால்களுக்குப் பின்னால் மறைக்க வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை.

ஆடை மற்றும் நல்ல, வசதியான மற்றும் அழகான காலணிகளின் உகந்த நீளத்தை தேர்வு செய்யவும்.

கெட்ட பழக்கங்கள்- இது கைவிடப்பட வேண்டிய ஒன்று. மது, சிகரெட், குப்பை உணவு மற்றும் பலவற்றை மறந்து விடுங்கள்.

நம்பிக்கையுடனும் புன்னகையுடனும் இருங்கள்

ஒரு அழகான புன்னகை அனைத்து ஆண்களையும் வென்று நண்பர்கள் மற்றும் குடும்பத்தினருக்கு நல்ல மனநிலையை அளிக்கும். இருப்பினும், உங்கள் பற்கள் வைரங்களைப் போல பிரகாசிக்க வேண்டும் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள், ஆனால் மென்மையாகவும் சுத்தமாகவும் இருக்க வேண்டும். புதிய சுவாசமும் சமமான முக்கியமான காரணியாகும்.

சுய வளர்ச்சி

ஒரு அழகான தோற்றத்தின் முதல் தோற்றத்தை கெடுக்காமல் இருக்க, ஒவ்வொரு நன்கு வளர்ந்த பெண்ணும் சுய வளர்ச்சியில் ஈடுபட வேண்டும்.

சமுதாயத்தில் உங்கள் அறிவை நிரூபிக்க பெரிய மனிதர்களின் மேற்கோள்களை மனப்பாடம் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. கவர்ச்சிகரமான, கல்வித் திரைப்படங்களைப் பாருங்கள், உங்களுக்கு விருப்பமான புத்தகங்களைப் படியுங்கள், நீங்கள் விரும்பும் பொழுதுபோக்கைக் கண்டறியவும். பின்னர் நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான உரையாடலாளராக மாறுவீர்கள்.

நிபுணர்களின் உதவியுடன் நன்கு அழகுபடுத்துவது எப்படி

ஒவ்வொரு பெண்ணும் அழகு நிலையங்களுக்குச் செல்ல வேண்டும். கொஞ்சம் பணம் இருந்தாலும் சரி, அவள் தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும் வேலையை நன்றாக செய்தாலும் சரி, அவளுக்கு நேரம் குறைவாக இருந்தாலும் சரி.

வரவேற்புரைக்குச் செல்வது ஒரு விடுமுறை மற்றும் நிபுணர்களின் கைகளில் சரணடைவதை விட இனிமையானது எதுவுமில்லை.

கட்டாய வரவேற்புரை நடைமுறைகள் இருக்க வேண்டும்:

• கை நகங்களை.
• பாதத்தில் வரும் சிகிச்சை.
• முடி வெட்டுதல் மற்றும் வண்ணம் தீட்டுதல் (விரும்பினால்).
• மசாஜ்கள் மற்றும் இனிமையான உடல் திட்டங்கள் (உதாரணமாக, ஸ்க்ரப்பிங், தேன் மாஸ்க் அல்லது சாக்லேட் மடக்கு).
• முகத்தை சுத்தப்படுத்துதல் மற்றும் பிற ஒப்பனை சிகிச்சைகள்.

நன்கு அழகு பெற்ற பெண் எப்படி இருக்க வேண்டும் என்று ஆண்கள் நினைக்கிறார்கள்

சூழ்நிலைகள் மற்றும் வயதைப் பொருட்படுத்தாமல், அழகாக தோற்றமளிக்கும் பெண்களை ஆண்கள் விரும்புகிறார்கள்.

நீங்கள் ஆண்கள் மன்றங்களில் படித்தால் அல்லது ஜென்டில்மென்களுக்கான பத்திரிகைகளில் உள்ள உரைகளைப் படித்தால், நீங்கள் எப்படி அழகாக இருக்க வேண்டும் என்பதற்கான ஆலோசனைகள் ஒவ்வொன்றும் பொருத்தமானவை என்பதை நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

தனித்தனியாக, ஆண்களுக்கு பிடிக்காது என்று நான் சொல்ல விரும்புகிறேன்.

வலுவான பாலினத்தின் பிரதிநிதிகள், ஒரு பெண் அழகாக தோற்றமளிப்பதைத் தடுக்கிறது என்று நம்புகிறார்கள்:

• அதிகமாகப் பறிக்கப்பட்ட அல்லது பச்சை குத்தப்பட்ட புருவங்கள்.
• பற்கள் இயற்கைக்கு மாறான நிலைக்கு வெண்மையாகின்றன.
• வியர்வை நாற்றம்.
• கைகள் மற்றும் கால்களில் வார்னிஷ் உரித்தல்.
• ரோம கால்கள், அக்குள், பிகினி கோடு, மேல் உதடுக்கு மேல் மீசை.
• முடி மற்றும் நக நீட்டிப்புகள்.
• சோலாரியத்திற்கு அடிக்கடி வருகை.
• முகத்தில் பருக்கள், கரும்புள்ளிகள்,க்ரீஸ் பிரகாசம்.
• சீரற்ற ஆடைகள்.
• முகத்தில் ஒரு தடித்த பிளாஸ்டர்.
• நகங்களின் கீழ் அழுக்கு.
• கூடுதல் பவுண்டுகள் மற்றும் செல்லுலைட்.

ஆமாம், இந்த ஆண்கள் மிகவும் கெட்டுப்போனவர்கள், ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் தனக்காக மட்டுமல்ல, ஆண்களின் கவனத்தை ஈர்ப்பதற்காகவும் அழகாக தோற்றமளிக்க முயற்சிக்கிறார்கள்.

சுருக்கங்கள் இல்லாமல் தெளிவான முக விளிம்பு. பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சைக்கு ஒரு பயனுள்ள மாற்று

ஆண்கள் மற்றும் பெண்களின் கருத்துக்கள்

நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண் எப்படி இருப்பாள், ஒருவராக மாறுவதற்கு என்ன தேவை என்ற தலைப்பில், மன்றங்களில் இருந்து தகவல்களை சேகரித்தோம்.

செர்ஜி 23 வயது, மாணவர்

என்னைப் பொறுத்தவரை, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண், முதலில், முடி, சுத்தமான, நீளமான, பளபளப்பான, பட்டு போன்ற, நீங்கள் தொட விரும்பும். அவள் எப்பொழுதும் நேர்த்தியாகவும் ஸ்டைலாகவும் உடையணிந்து இருப்பாள்: அவள் ஆடைகள், ஓரங்கள், குதிகால், ஸ்னீக்கர்கள் மற்றும் ஜீன்ஸ் ஆகியவற்றை உல்லாசப் பயணத்திற்காகவும், தங்களைக் கவனித்துக் கொள்ளாதவர்களுக்காகவும் அணிந்திருப்பாள்.

நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட அழகி, துவைத்த உள்ளாடைகளையோ, பழுதடைந்த டைட்ஸ்களையோ அல்லது அழுக்கடைந்த ஆடைகளையோ அணிவதில்லை. அத்தகைய ஒரு பெண் புத்துணர்ச்சி மற்றும் ஒரு சுத்தமான உடல், ஒருவேளை ஒரு ஒளி, வாசனை வாசனை வாசனை. ஆனால் அவள் ஒரு வாசனை திரவியக் கடை போல வாசனை வீசும்போது, ​​நான் தனிப்பட்ட முறையில் உடம்பு சரியில்லாமல் இருக்க ஆரம்பிக்கிறேன், கேள்வி உடனடியாக எழுகிறது, அவள் என்ன வகையான வாசனையை மறைக்க முயற்சிக்கிறாள்?

எலெனா, 27 வயது, கணக்காளர்

சீர்ப்படுத்தலின் உண்மையான காட்டி உடனடியாகத் தெரியவில்லை. தன்னை கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு பெண் ஒவ்வொரு நாளும் அதைச் செய்கிறாள், விடுமுறைக்கு முன், புத்தாண்டு அல்லது கடற்கரைக்குச் செல்வதற்கு முன் அல்ல. சில பெண்கள் குளிர்காலத்தில் பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புணர்ச்சியோ அல்லது மெழுகும் செய்வதோ இல்லை, "எப்படியும் யாரும் பார்க்க மாட்டார்கள்" என்று கேட்பது எனக்கு பைத்தியமாக இருக்கிறது. ஆனால் அவர்களே தினமும் பார்க்கிறார்கள்!

ஒரு நல்ல அழகுடன் கூடிய பெண் எப்போதும் ஒரு புதிய ஹேர்கட், குறைந்தபட்சம் குறைந்தபட்ச ஸ்டைலிங், நல்ல சுத்தமான தோல், சிகிச்சை கைகள் மற்றும் கால்கள் மற்றும் நேர்த்தியான புருவங்களுடன்.

மற்றொரு முக்கியமான விஷயம் பற்கள். அவர்களின் நலனுக்காக, நான் பெரிய தியாகங்களைச் செய்தேன் - அழகியல் மற்றும் நிதி - மற்றும் பிரேஸ்களை அணிந்து, இப்போது ஒரு வருடத்திற்கும் மேலாக அவற்றை அணிந்து வருகிறேன். யாராவது என்னை விட அதிர்ஷ்டசாலி என்றால், வருடத்திற்கு ஒரு முறையாவது தொழில்முறை சுத்தம் செய்வது கவனிப்பின் கட்டாய கூறுகளில் ஒன்றாகும்.

ஆண்ட்ரி, 33 வயது, புரோகிராமர்

எனக்கு அதிக நேர்த்தியான இளம் பெண்களை பிடிக்காது. கச்சிதமான நகங்கள், ஒப்பனை, சிகை அலங்காரம் என்று பொம்மைகளைப் போல இருக்கும் இந்தப் பெண்கள், தங்கள் அழகை உருவாக்குவதில் மட்டுமே மும்முரமாக இருப்பதாகவும், வாழ்க்கையில் வேறு எதிலும் ஆர்வம் காட்டவில்லை என்றும் தெரிகிறது.

என்னைப் பொறுத்தவரை, சீர்ப்படுத்தல் என்பது ஆரோக்கியம் மற்றும் நேர்த்தியான கருத்துக்களுக்கு ஒத்ததாக இருக்கிறது, அதாவது சுத்தமான, பளபளப்பான முடி, துக்க எல்லை இல்லாத நகங்கள் மற்றும் உரித்தல் வார்னிஷ், நிகோடின் மஞ்சள் இல்லாத பற்கள். மேலும் மெலிதான மற்றும் தொனியான உடல். எனது அவதானிப்புகளின்படி, ஒரு பெண் தன்னைப் பற்றி கவலைப்படாத முதல் "மணி" அதிகப்படியான உடல் பருமன்.

ஏஞ்சலினா, 24 வயது, ஆசிரியர்

ஒரு நல்ல அழகு பெற்ற பெண் தூரத்திலிருந்து பார்க்க முடியும். உதாரணமாக, நான் என்னை மிகவும் அழகாகக் கருதுகிறேன், என்னைச் சுற்றியுள்ளவர்கள் இதை தொடர்ந்து எனக்கு நினைவூட்டுகிறார்கள். என்ன ரகசியம்? இது என் தோற்றத்தில் நான் செலுத்தும் கவனம் என்று நினைக்கிறேன். இதற்கு நன்றி, நான் எப்போதும் என் சிறந்த தோற்றத்தில் இருக்கிறேன். "முகம் இல்லாமல்" நான் பொதுவில் செல்வது வெறுமனே நினைத்துப் பார்க்க முடியாதது.

தினமும் காலையில் மேக்கப், மாய்ஸ்சரைசர், ஃபவுண்டேஷன், மூக்கில் பரு போன்ற சிறு பிரச்சனைகளை கன்சீலர் மூலம் சரி செய்து, 2-3 டன் ஃபவுண்டேஷன், கொஞ்சம் மினரல் பவுடர் மற்றும் மேலே உள்ள "விண்கற்கள்" ஆகியவற்றிலிருந்து முகத்தை "சிற்பம்" செய்கிறேன். சருமத்தின் ஆரோக்கியமான பளபளப்பு, ப்ளஷ், நிச்சயமாக , ஐலைனர், ஐ ஷேடோ, மஸ்காரா மற்றும் இறுதி தொடுதல் - லிப் பளபளப்பு.

இது சற்று கனமாக இருக்கலாம், ஆனால் நான் உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்களை மட்டுமே பயன்படுத்துகிறேன், எனவே எனது ஒப்பனை சுவாரஸ்யமாக இருக்கிறது, ஆனால் அதே நேரத்தில் மிகவும் இயற்கையானது. அத்தகைய சீர்ப்படுத்தல் விலை உயர்ந்தது மற்றும் நிறைய நேரம் எடுக்கும், ஆனால் என்ன முடிவு! தெருவில் செல்லும் பெண்களை, பூட்ஸ் போட்டுக்கொண்டு ஒரு கையால் மேக்கப் போடுபவர்களை பார்க்கும் போது, ​​அந்த ஒப்பீடு அவர்களுக்கு சாதகமாக இல்லை என்று சொல்லலாம்.

அனடோலி, 39 வயது, தொழிலதிபர்

ஒரு பெண் வெறுமனே நன்கு அழகுபடுத்தப்பட வேண்டும் என்று நான் நம்புகிறேன், இல்லையெனில் அவள் ஒரு பெண்ணாக இருப்பதை நிறுத்திவிட்டு "நடுத்தர பாலினம்" போல மாறுகிறாள். எனது தோற்றம் குறித்து எனக்கு தனிப்பட்ட முறையில் எந்த விதமான புகாரும் இல்லை; நான் மிகவும் வித்தியாசமான பெண்களை விரும்புகிறேன்.

ஆனால் நேர்த்தியான மேக்கப், புட்டி, லைட் ஸ்டைலிங் போன்றவற்றின் தாக்கம் இல்லாமல், தன் நண்பர்களையோ அல்லது அம்மாவையோ காட்ட வெட்கப்படாத ஒருவருக்கு எப்போதும் இருக்க வேண்டும். முடி உதிர்தல் பற்றி பேசுவதற்கு ஒன்றும் இல்லை, ரோம கால்கள் அல்லது அக்குள் கொண்ட ஒரு பெண்ணை விட வெறுக்கத்தக்கது எதுவுமில்லை.

எலெனா, 41 வயது, மருத்துவர்

என் கருத்துப்படி, ஒரு பெண்ணை நன்கு அழகுபடுத்துவது அவளுடைய தலை. அழுகிய கூந்தலுடன், வைக்கோல் அளவுக்கு எரிந்து, வேர்கள் அதிகமாகி, பிளந்த முனைகளுடன் எத்தனை பெண்கள் இருக்கிறார்கள் என்று பாருங்கள். தன்னைக் கவனித்துக் கொள்ளும் ஒரு பெண்ணின் உருவத்தை உருவாக்குவது சுத்தமான, நேர்த்தியான பாணியில், சரியான நேரத்தில் வர்ணம் பூசப்பட்ட தலையால் மட்டுமே சாத்தியமாகும். மேலும் "நன்றாக சீப்பு, ஒரு ரொட்டியில் கட்டவும், அது புதியதாக மாறும்" போன்ற எந்த சமரசமும் இருக்க முடியாது.

முகத்தின் மிக முக்கியமான விஷயம் நல்ல சருமம், மேக்கப் இருந்தாலும் இல்லாவிட்டாலும், கருமையான பற்கள் இல்லாமல் நேரான பற்கள். புருவங்கள் வடிவமற்றதாகவோ, நூலில் பிடுங்கப்பட்டதாகவோ, நிறமற்றதாகவோ அல்லது பயங்கரமாக நிரந்தரமாகவோ இருக்கக்கூடாது. மற்றும் ஒரு நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண் நல்ல, சுத்தமான வாசனை மற்றும் அவளுக்கு முன் ஒரு நொடி தோன்றும் மற்றும் ஒரு நிமிடம் கழித்து மறைந்துவிடும் ஒரு ஒளி, unobtrusive வாசனை உள்ளது.

யூரி, 31 வயது, ஃபார்வர்டர்

பெண்களில் சீர்ப்படுத்துவதை நான் பாராட்டுகிறேன், ஆனால் அது வெறித்தனம் இல்லாமல் மிதமானதாக இருக்க வேண்டும். உதாரணமாக, ஒரு பெண்ணுக்கு புதிய நிறமும், வெளிர் பழுப்பு நிறமும் இருந்தால் அது அழகாக இருக்கும், ஆனால் சோலாரியத்தில் அதிகமாக சமைக்கப்பட்ட அல்லது சுய-டேனரால் பூசப்பட்ட தோல் வெறுக்கத்தக்கதாக இருக்கும். அல்லது ஏராளமான அழகுசாதனப் பொருட்கள், அடித்தளம், பவுடர், ப்ளஷ் ஆகியவை பிளாஸ்டர் போல கிடக்கும் போது, ​​அதன் கீழ் உங்கள் முகத்தைப் பார்க்க முடியாது, அது எரிச்சலூட்டும். இத்தகைய "சீர்ப்படுத்துதல்" அதன் இயற்கைக்கு மாறான தன்மையால் வெளிப்படையானது மற்றும் வெறுக்கத்தக்கது என்பதை இந்த பெண்கள் உண்மையில் புரிந்து கொள்ளவில்லையா.

நடால்யா, 34 வயது, வடிவமைப்பாளர்

நன்கு வருவார், நான் நம்புகிறேன், எப்போதும் ஒரு குறிப்பிட்ட வாழ்க்கை முறை மற்றும் வருமானத்தின் அளவை முன்னறிவிக்கிறது. ரயில்களில் சீர்ப்படுத்தல் இல்லை, சுரங்கப்பாதையின் நொறுக்கலில், அழுக்கு மற்றும் கடினமான சூழ்நிலைகளில், அவளால் அங்கு வாழ முடியாது. ஒரு நேர்த்தியான பெண்ணை உருவாக்குவது இலவச பணமும் நேரமும் ஆகும், நீங்கள் தினமும் போதுமான தூக்கத்தைப் பெறலாம், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணலாம், விளையாட்டு விளையாடலாம் மற்றும் புதிய காற்றில் நடக்கலாம், மேலும் "குழந்தைகள்-வீட்டு-வேலை" சக்கரத்தில் சுழலக்கூடாது. சரி, மேலும் இது ஒரு அழகுசாதன நிபுணர், சிகையலங்கார நிபுணர் மற்றும் பல் மருத்துவரின் பணி.

நாம் நன்கு அழகுபடுத்தப் போகிறோம் என்றால், காதுகள் முதல் கால்விரல்கள் வரை. அடக்கமாக ஆனால் ரசனையுடன் உடை அணியுங்கள், ஆத்திரமூட்டும் வண்ணங்களைத் தவிர்க்கவும், உங்கள் தலைமுடி, முகம் மற்றும் கைகளை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள், தவறாமல் பல் மருத்துவரிடம் சென்று கிரீன் டீ குடிக்கவும், பிறகு நீங்கள் ஒரு ராணியைப் போல இருப்பீர்கள், மற்றவர்கள் உங்களைப் பார்த்து மகிழ்ச்சியடைவார்கள். நன்கு வளர்ந்த பெண்ணின் விதிகளில் அடிப்படை சுய பாதுகாப்பு, ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்ல மனநிலை ஆகியவை அடங்கும்!

எங்கள் வாசகர்களிடமிருந்து கதைகள்

ஒரே வாரத்தில் 10 வயது இளமையாகத் தெரிந்தது! போடோக்ஸ் இல்லை, அறுவை சிகிச்சைகள் அல்லது விலையுயர்ந்த மருந்துகள் இல்லை. ஒவ்வொரு பிறந்தநாளிலும் நான் எவ்வளவு வயதாகிவிட்டேன் என்பதை உணர்ந்துகொள்வது மேலும் மேலும் பயமாக இருந்தது, மேலும் கண்ணாடியில் என்னைப் பார்ப்பது இன்னும் பயங்கரமானது. சுருக்கங்கள் ஆழமாகவும் ஆழமாகவும் மாறியது, மேலும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள வட்டங்கள் மிகவும் கவனிக்கத்தக்கவை. நான் ஏற்கனவே ஊசி போடுவதைப் பற்றி யோசித்துக்கொண்டிருந்தேன், ஆனால், கடவுளுக்கு நன்றி, அவர்கள் என்னைத் தடுக்கிறார்கள். இதை நம்புங்கள் அல்லது இல்லை, ஒரு வாரத்தில் நான் கிட்டத்தட்ட எல்லா சுருக்கங்களையும் அகற்றி 10 வயது இளமையாக இருந்தேன், மேலும் இந்த கட்டுரைக்கு நன்றி. வீட்டிலேயே இயற்கை முறையைப் பயன்படுத்தி சுருக்கங்களைப் போக்க விரும்புபவர்கள் இதைப் படிக்கவும்!

பகுதி ஆதாரங்கள்: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

எஸோடெரிக் அறிவுரை: இளைஞர் ஜலம்பர கிரியா பயிற்சி

"க்ரியா" என்றால் என்ன? க்ரியா என்பது ஒரு நபர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் செய்யும் ஒன்று. எங்கள் முழு வாழ்க்கையும் அத்தகைய சடங்குகளைக் கொண்டுள்ளது: நீங்கள் சாப்பிடுங்கள் - இது ஒரு க்ரியா, நீங்கள் உங்கள் தலைமுடியை சீப்புங்கள் - இதுவும் ஒரு கிரியா.

ஒருவர் இந்த க்ரியாவைச் செய்தால், அவர் உடனடியாக இளமையாகிவிடுவார் என்று நம்பப்படுகிறது. இந்த பயிற்சிக்கு நன்றி, ஒரு நபரின் பாலியல் ஆற்றல் அவரது நனவை அழிக்காது. வேறு வார்த்தைகளில் கூறுவதானால், ஆண் ஊமையாக மாறுவதில்லை, பெண்ணுக்கு சீரற்ற எண்ணங்கள் அதிகம் இல்லை.

பெரும்பாலும் பெண்கள் அதிகப்படியான பாலியல் ஆற்றலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்: ஒரு மில்லியன் எதிர்மறை எண்ணங்கள் (அல்லது வெறும் எண்ணங்கள்) தோன்றும். ஆனால் ஒரு மனிதனுக்கு இது நேர்மாறானது: தலையில் பாலியல் ஆற்றல் அதிகமாக இருக்கும்போது, ​​​​எண்ணங்கள் முற்றிலும் இல்லாதது.

ஜலம்பரா என்பது பாலியல் மற்றும் முக்கிய ஆற்றலின் தலைகீழ் மாற்றமாகும். கிகோங்கில் இது நீர் மற்றும் நெருப்பை நகர்த்தும் நடைமுறை என்று அழைக்கப்படுகிறது.

நீர், நெருப்பு, பூமி என்றால் என்ன, அவை மனித உடலில் எவ்வாறு அமைந்துள்ளன, இந்த கூறுகளை உங்களுக்குள் எவ்வாறு ஒத்திசைப்பது என்பதை நான் விரிவாக விளக்குகிறேன். கைலாஷ் பள்ளியின் புதுப்பிக்கப்பட்ட இரண்டாம் கட்டம். இரண்டாம் நிலை நடைமுறைகள் ஒரு நபரை முற்றிலும் ஆரோக்கியமாகவும், எப்போதும் இளமையாகவும், நம்பமுடியாத கவர்ச்சியாகவும், உயிர் மற்றும் ஆற்றல் நிறைந்ததாகவும் மாற்றும்.

எனவே, இளைஞர் ஜலம்பர கிரியா பயிற்சி எவ்வாறு செய்யப்படுகிறது?

1. கடித்த பற்கள் வழியாக நீண்ட மூச்சு விடுங்கள்.
2. இந்த நேரத்தில், நீங்களே ஒரு ஆலோசனையைக் கொடுங்கள்: "இது உங்கள் தலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, அது உங்கள் தலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது, அது உங்கள் தலையில் குளிர்ச்சியாக இருக்கிறது."
3. ஒலியுடன் நீண்ட மூச்சை விடுங்கள்" XO" மற்றும் நீங்களே சொல்லுங்கள்: "இது உங்கள் கால்களில் சூடாக இருக்கிறது, அது உங்கள் கால்களில் சூடாக இருக்கிறது, அது உங்கள் கால்களில் சூடாக இருக்கிறது." அதே நேரத்தில், உங்கள் கால்கள், தொடைகள் மற்றும் பிட்டம் ஆகியவற்றில் வெப்பத்தை உணருங்கள்.

மூச்சை உள்ளிழுக்கும்போது, ​​உங்கள் தலையில் குளிர்ச்சியான ஆற்றல் தோன்ற ஆரம்பிக்கும். அவள் உங்கள் தலையை குளிர்விக்கிறாள்.

நீங்கள் மூச்சை வெளியேற்றும்போது, ​​உங்கள் தலையில் இருந்து உங்கள் இடுப்புப் பகுதியில் சூடான ஆற்றல் பாய்கிறது. இந்த வழியில் நீங்கள் இடுப்பு பகுதியில் சூடாக உணர்கிறீர்கள், குளிர் இல்லை. இது மிகவும் சரியானது, ஏனென்றால் ஒரு நபரின் கீழ் உடலில் அடிக்கடி சளி உருவாகிறது. இது ஒரு பெண்ணை அழகற்றதாக ஆக்குகிறது. மற்றும் சூடான தலையில் தோன்றும் போது, ​​பெண் எண்ணங்கள் ஒரு பெரிய எண் பாதிக்கப்படுகின்றனர். ஆனால் அதற்கு நேர்மாறாக இருக்கலாம்: அவளுக்கு சில எண்ணங்கள் உள்ளன, ஆனால் அவள் பாலியல் ரீதியாக மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கிறாள்! இது மிகவும் வசதியானது.

பொதுவாக, உங்கள் பாலியல் ஆற்றலை நிர்வகிக்கும் திறன் மிகவும் பயனுள்ள தரமாகும். எனவே, ஒரு நபர் வெற்றிகரமான, புத்திசாலி, கவர்ச்சிகரமான, அதிர்ஷ்டம் மற்றும் மகிழ்ச்சியாக இருக்க கற்றுக்கொள்ள முடியும். கைலாஷ் பள்ளியின் புதுப்பிக்கப்பட்ட இரண்டாம் கட்டத்தில் நான் வெளிப்படுத்தும் ரகசியங்களை அவர் கண்டுபிடித்தால்.

புதுப்பிக்கப்பட்ட இரண்டாம் கட்டத்தை கடந்து செல்லவும்

புதுமையான சுழல் கர்லிங் இரும்பு நோவா, ஒரு சில நிமிடங்களில் ஒரு சிறந்த சிகை அலங்காரத்தை உருவாக்குவதை சாத்தியமாக்குகிறது. ஒரு ஆர்கோனாமிக் வடிவமைப்பு மற்றும் மேம்பட்ட சுழல் அமைப்பின் உதவியுடன், உங்கள் சுருட்டை மற்றும் சுருட்டை நீண்ட காலத்திற்கு சீராக சரி செய்யப்படும். இப்போது ஒரு நேர்த்தியான விடுமுறை சிகை அலங்காரத்தை உருவாக்க உங்களுக்கு வெளிப்புற உதவி தேவையில்லை. முடிவு உங்களை ஆச்சரியப்படுத்தும்! மேலும் படிக்க…

அழகான சுருட்டை எப்படி செய்வது என்பது குறித்த வீடியோவைப் பாருங்கள்.

iHerb ஆன்லைன் ஸ்டோர். மதிப்பாய்வு. உங்கள் முதல் ஆர்டரை எவ்வாறு வைப்பது - வழிமுறைகள்

"அசிங்கமான பெண்கள் இல்லை, சோம்பேறிகள் மட்டுமே." - கோகோ சேனல்.

ஒரு உண்மையான பெண்ணின் இரண்டு அறிகுறிகள்: அழகான மற்றும் கனிவான. இதெல்லாம். வெற்றிகரமான பெண்கள்: அரசியல்வாதிகள், நடிகைகள், வணிகப் பெண்கள்... எப்பொழுதும் கவர்ச்சியாக இருக்க முயற்சி செய்யுங்கள். ஒரு பெண்ணின் அழகான, நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றம் என்ன உள் வலிமையை எழுப்புகிறது?

அதை கண்டுபிடிக்க முயற்சிப்போம்...

அழகான மற்றும் நன்கு வருவார்: ஒரு திணிக்கப்பட்ட முத்திரை?

அழகு மற்றும் சீர்ப்படுத்தல் என்பது ஊடகங்கள் மற்றும் சுயநலவாதிகளால் நம்மீது திணிக்கப்படும் முட்டாள்தனமான மற்றும் தீங்கு விளைவிக்கும் கிளிச்கள் என்று பலர் நம்புகிறார்கள். ஆனால் இது உண்மையா? இல்லவே இல்லை.

ஃபேஷன் மற்றும் அழகின் கண்கவர் உலகில் ஒரு வழியை நாங்கள் தேடுகிறோம், இதற்காக நம்பமுடியாத முயற்சிகள் செய்ய வேண்டிய அவசியமில்லை. உங்கள் ஸ்டீரியோடைப்களை மறுபரிசீலனை செய்யுங்கள்! - வேடிக்கையாகத் தோன்றும் பயத்தை ஒதுக்கி வைத்து, உங்கள் சொந்த இதயத்தின் குரலைக் கவனமாகக் கேளுங்கள்.

உங்கள் அலமாரியில் செல்லும்போது, ​​​​உங்களிடம் "அணிய எதுவும் இல்லை" என்பதை நீங்கள் திகிலுடன் உணர்ந்தால், ஃபேஷன் பட்டியல்களைப் பாருங்கள். "பாயும்" ஆடைகள், நாகரீகமான ஓரங்கள், அனைத்து வகையான உருவங்களுக்கான கால்சட்டைகள்: நல்ல வெட்டு, நல்ல நிறம் - உங்கள் சிறியவர் விரும்பும் அனைத்தையும் இங்கே காணலாம்.

உங்களுக்காக ஒரு புதிய விஷயத்தைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது, ​​ஸ்டைலிஸ்டுகளின் ஆலோசனையைப் பெறுங்கள்: ஃபேஷன் பத்திரிகைகள் மூலம் இலைகள், ஒரு கண்ணால் போக்குகளைப் பாருங்கள், மற்றொன்று ஒரு புதிய ஆடையைக் காதலிக்கவும். ஃபேஷன் துறை உங்களை ஒரு லாபகரமான போவா கன்ஸ்டிரிக்டராக மாற்ற அனுமதிக்காதீர்கள். உங்களுக்கு ஏற்றதை மட்டும் வாங்குங்கள்.

நாம் அனைவரும் வாழ்க்கை நிலைகளில் மாற்றங்களைச் சந்திக்கிறோம். சிகை அலங்காரம், நகங்களை மற்றும் ஒப்பனை, முக தோல் பராமரிப்பு, மற்றும் மாலையில் வெறும் சோபாவில் படுக்காமல் ஜிம்மிற்கு ஓடுவதற்கு காலையில் அதிக ஆற்றலையும் நேரத்தையும் செலவிடும் ஏழைகளுக்கு சில நேரங்களில் நீங்கள் வருத்தப்படுவீர்கள். நம் வாழ்வில் மற்ற சமயங்களில், நம் தோற்றத்தில் நாமே வெறித்தனமாகி விடுகிறோம்.

எதற்கு?

உங்கள் அன்புக்குரியவரைப் பிரியப்படுத்த, பணியிடத்தில் நேர்காணலில் தேர்ச்சி பெறவும் மற்றும் பிற காரணங்களுக்காகவும், ஆனால் எப்போதும் - மிகவும் வெற்றிகரமானதாகத் தோன்ற (மற்றும்!).

ஒரு குடும்பத்தைத் தொடங்கி, தங்களைத் தாங்களே வழங்கிக்கொள்ளக்கூடிய நியாயமான பாலினத்தில் பெரும்பான்மையானவர்கள் பின்வரும் முடிவுக்கு வந்துள்ளனர்: ஒரு பெண் அழகாக இருக்க வேண்டும். இது இயற்கையின் விதி என்பதால், குகைமனிதன் அல்லது ஆணாதிக்க இடைக்காலத்தில் இருந்ததைப் போலவே இன்றும் பொருத்தமான ஒரு பண்டைய உள்ளுணர்வு.

பெண்களுக்கான அழகு என்பது வெற்றியின் மிக முக்கியமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும், சுய அன்பை நிரூபிக்க ஒரு வழி, அழகான உள் உலகின் பிரதிபலிப்பு.

கவர்ச்சிகரமான தோற்றம் 90/60/90 அளவுருக்கள் அல்லது செயற்கையாக உருவாக்கப்பட்ட முகம் அல்ல. இதன் பொருள் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட மற்றும் தூய்மை, நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட உடைகள் மற்றும் ஸ்டைலான நகைகள், உயர்தர அழகுசாதனப் பொருட்கள் மற்றும் விலையுயர்ந்த வாசனை திரவியத்தின் ஒரு துளி.

பெண்கள் செய்யும் பொதுவான தவறு என்னவென்றால், தங்கள் உருவத்தை ரீமேக் செய்ய வேண்டும், வேறொருவராக மாற வேண்டும், தங்கள் தலைமுடியின் நிறத்தை அல்லது மூக்கின் வடிவத்தை மாற்ற வேண்டும். இது தவறு, ஏனென்றால் மிக அழகானவர்களுக்கு கூட சில குறைபாடுகள் இருக்கும். உருவம், முக தோல்... அவர்கள் தொடர்ந்து மாறுவேடமிட வேண்டும். மாதிரிகளின் சிறந்த முகங்கள் மற்றும் உடல்களைப் பாருங்கள் - அவை அனைத்தும் எப்படியாவது சலிப்பானவை, மறக்க முடியாதவை மற்றும் சாதுவானவை, உப்பு இல்லாத உணவைப் போல.

ஒரு பெண் தன்னை யார் என்று ஏற்றுக்கொண்டு தன்னை அன்புடன் கவனித்துக் கொள்ளத் தொடங்கினால் அழகு வருகிறது. ஒரு அழகான பெண்ணின் முகத்தின் தோல் எப்பொழுதும் தன்னுடன் உள்ள இணக்கத்திலிருந்து ஒளிரும்;

டெமி மூர்

“எனக்கு நினைவில் இருக்கும் வரை, நான் என் உடலைப் பற்றி வெறித்தனமாக இருக்கிறேன். நான் பல ஆண்டுகளாக என்னை உடைத்துவிட்டேன், டயட் செய்தேன், தனித்தனியாக சாப்பிட்டேன், விளையாட்டு, யோகா ஆகியவற்றிற்குச் சென்றேன் ... நான் என் நரம்பு மண்டலத்தை சித்திரவதை செய்தேன், உள் மற்றும் வெளிப்புறமாக என்னை சித்திரவதை செய்தேன். முரண்பாடாக, நான் என் உடலுடன் சண்டையிடுவதை நிறுத்தியவுடன், அது என் கனவுகளின் உடலாக மாறியது. நான் வேலை செய்வதை நிறுத்தியபோது இது நடந்தது."

அழகான பெண்: எப்படி ஒருவராக மாறுவது?

நம்பிக்கையான அழகான பெண். அது என்ன அர்த்தம்?

• நம்பிக்கையுடன்

பலர் தன்னம்பிக்கை என்பது ஆணவம், ஒருவரின் கருத்தை உரத்த குரலில் வெளிப்படுத்தும் திறன் (அது சரியோ இல்லையோ) மற்றும் மற்றவர்களை அவமதிக்கும் தன்மை ஆகியவற்றின் கலவையாக புரிந்துகொள்கிறார்கள். இல்லை - அது உண்மையல்ல. தன்னம்பிக்கை சுயமரியாதையுடன் தொடங்குகிறது, உங்கள் சுய மதிப்பைப் பற்றிய விழிப்புணர்வு. தன் திறமைகளில் நம்பிக்கையுள்ள ஒரு பெண், மற்றவர்களை குறைத்து, சத்தமாக தன்னை அறிவிக்க வேண்டிய அவசியமில்லை - அவள் வெறுமனே தன்னுடன் இணக்கமாக வாழ்கிறாள், எப்போதும் பெண்பால்.

• அழகான

ஒரு அழகான பெண் தன் ஒவ்வொரு குறையையும் அறிந்திருக்கிறாள் - அதை தன் காதலியாகவே ஏற்றுக்கொள்கிறாள். உதாரணமாக, நீங்கள் முக தோலின் சில வெளிப்புற குறைபாட்டை மறைக்கலாம் அல்லது அதில் கவனம் செலுத்தக்கூடாது. முக்கிய விஷயம் என்னவென்றால், உங்களை முழுமையாக ஏற்றுக்கொள்வது, உண்மையானது.

நீங்கள் தொடர்ந்து உங்கள் முடி நிறத்தை மாற்றினால், உங்கள் மார்பகங்களை பெரிதாக்கினால் அல்லது மிகவும் விலையுயர்ந்த பத்திரிகையின் பரிந்துரைகளின்படி கண்டிப்பாக ஆடை அணிந்தால், அழகு வராது. அழகு என்பது கண்ணுக்குத் தெரியாத ஒரு பாதை, அது தன்னை நேசிக்கும் ஒரு பெண்ணைப் பின்தொடர்கிறது. எளிதான நடை, அழகான உடைகள், நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட முக தோல் + தன்னம்பிக்கை - இதுவே போதும்.

நாளைக்கே வாழ்க்கையை தள்ளிப் போடுவதா?... நாளை மறுநாளோ?... 40 வருடங்களா?

"உங்களுக்கு நேரமில்லை." இந்த சொற்றொடர் எப்போதும் ஒரு தவிர்க்கவும். பெற்றோர்கள் தங்கள் குழந்தை ஆரோக்கியமாகவும், அழகாகவும், புத்திசாலியாகவும், பல்துறை திறனுடனும் வளர்வதை உறுதிசெய்ய எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறார்கள்? உங்கள் உட்புறப் பூக்கள் பளபளப்பாகவும், மலர்ந்தும் இருக்கும் வகையில் அவற்றைப் பராமரிப்பதற்கு எவ்வளவு முயற்சி செய்கிறீர்கள்? நன்றாக வருவதற்கு, நீங்கள் முயற்சி செய்ய வேண்டும். இது வெறுமனே வேறுவிதமாக இருக்க முடியாது. பின்னர் "எப்படி அழகாக மாறுவது" என்ற கேள்வி தானாகவே மறைந்துவிடும்.

உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்யவோ, நகங்களுக்கு பெயிண்ட் அடிக்கவோ அல்லது முகமூடியை உருவாக்கவோ உங்களுக்கு “நேரமில்லை” என்றால், அந்த அரை மணி நேரத்தை - உங்கள் வாழ்க்கையின் ஒரு மணிநேரத்தை எதற்காகச் செலவிட்டீர்கள்? நீங்களே ஒரு நல்ல கிரீம் அல்லது அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்கவில்லை என்றால் உங்கள் பணத்தை எதற்காக செலவழித்தீர்கள்?

உங்களுக்காக, உங்கள் அன்புக்குரியவருக்காக ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது அரை மணி நேரம் செலவிடுங்கள், உங்களுக்காக கணிசமான அளவு பணத்தை செலவிடுங்கள் - மற்றும் முடிவுகளைப் பெறுங்கள். அழகு ஒரு நல்ல தேவதையின் பரிசு அல்ல, ஆனால் உங்கள் முயற்சியின் விளைவு.

நாம் எத்தனை முறை அழகான பொருட்கள், காலணிகள் அல்லது நகைகளை அணிய மாட்டோம் - சிறப்பு சந்தர்ப்பங்களுக்காக அவற்றை சேமிக்கிறோம். இது எவ்வளவு விசித்திரமானது... வருடத்திற்கு 2-3 முறை நடப்பதால் சிறப்பு சந்தர்ப்பங்கள் சிறப்பு. நாம் வருடத்திற்கு 3 நாட்கள் மட்டுமே வாழ்கிறோம், மற்ற எல்லா நாட்களும் கணக்கிடப்படாது. இந்த நாட்களில் நாம் என்ன செய்து கொண்டிருக்கிறோம்? நாம் இருக்கிறோமா? எங்கள் வாழ்க்கை தொடங்கும் வரை காத்திருக்கிறீர்களா?

குடும்பத்தில் போதுமான பணம் இல்லாதபோது, ​​​​பெண்கள் தங்கள் குழந்தைகளுக்காக எல்லாவற்றையும் மறுக்கிறார்கள். அவர்கள் பெண்களாக இருப்பதை நிறுத்துகிறார்கள். அம்மா, மனைவி - இந்த பாத்திரங்கள் அவர்களை அடிமைப்படுத்துகின்றன. நீங்கள் ஒன்றாக இருப்பதால் குடும்பம் குடும்பம் மட்டுமே.

இந்த மாதம் உங்கள் குழந்தை விரும்பிய டேப்லெட்டைப் பெறட்டும், அடுத்த மாதம் நீங்களே ஒரு புதிய ஆடையை வாங்குவீர்கள், மேலும் குழந்தைகள் பொழுதுபோக்கு பூங்காவிற்கு வழக்கமான பயணம் இல்லாமல் விடுவார்கள். உங்கள் குழந்தைகள் வளர்ந்து இறுதியாக ஒரு பெண்ணாக மாறும் வரை நீங்கள் காத்திருக்க முடியாது. உங்கள் தலைமுடியை ஸ்டைல் ​​செய்ய அல்லது உங்கள் நகங்களை நீங்களே வண்ணம் தீட்ட ஒரு பைசா கூட தேவையில்லை.

எளிமையான வழிகளைப் பயன்படுத்தி அழகாக மாறுவது எப்படி?

குளிர்சாதனப் பெட்டி அல்லது மூலிகை உட்செலுத்துதல் தயாரிப்புகள் மிகவும் நவீன கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்களைக் காட்டிலும் அழகைக் கொடுக்கவில்லை. ஆனால் நீங்கள் சில விஷயங்களைச் சேமிக்க முடியாது, எனவே நாங்கள் தொடர்ந்து அழகுசாதன சந்தையில் புதிய சலுகைகளைப் படிக்கிறோம் மற்றும் உகந்த தயாரிப்பைத் தேர்ந்தெடுப்பதற்கான மதிப்புமிக்க ஆலோசனைகளை வழங்குகிறோம்.

பலர் தங்களுக்கான நிபந்தனைகளை வகுக்கிறார்கள். நான் எடையைக் குறைப்பேன், பின்னர் நான் ஒரு புதிய ஆடை வாங்குவேன். என்னிடம் கூடுதல் பணம் இருந்தால், நான் அதை வாங்குவேன். உங்கள் வாழ்க்கையை மீண்டும் மீண்டும் நிறுத்தி வைக்கிறீர்கள்... எப்போது? நாளை, அடுத்த மாதம் அல்லது அடுத்த ஆண்டு? உங்கள் 56வது பிறந்தநாளுக்கு?

இன்று உங்களை நடத்துங்கள். நீங்கள் உடல் எடையை குறைத்து, ஆடையை உங்கள் சகோதரிக்குக் கொடுப்பீர்கள், உங்கள் கூடுதல் பணத்தை புதிய வாசனை திரவியங்களுக்காக செலவழித்து, உங்கள் நண்பர்கள் மற்றும் சக ஊழியர்களிடம் நீங்கள் ஏன் மிகவும் சுவையாக இருக்கிறீர்கள் என்பதை விளக்கி ஒரு மாதம் செலவிடுவீர்கள்.

அழகு: ஒரு சிறப்பு வாழ்க்கை முறை

அழகு ஒரு விலையுயர்ந்த கல் போன்றது: எளிமையானது, அதிக மதிப்புமிக்கது - பிரான்சிஸ் பேகன்

அழகாக மாறுவது எப்படி? மற்றொரு கிளிச்: அழகுக்கு தொடர்ந்து பணம் மற்றும் பெரிய முதலீடுகள் தேவை. இது உண்மை மற்றும்... உண்மை இல்லை. நிச்சயமாக, சில தொகைகள் தேவைப்படும். ஆனால், எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, வெளிப்புற கவர்ச்சியை பராமரிக்க முயற்சி தேவை, ஒரு சிறப்பு வாழ்க்கை முறையின் அமைப்பு மற்றும் தன்னைப் பற்றிய புதிய அணுகுமுறை.

உங்கள் தேவைகளை எஞ்சிய அடிப்படையில் நடத்த வேண்டாம்: உங்களுக்கு நேரம் இருந்தால், உங்களிடம் பணம் இருந்தால். இல்லை, உங்கள் தேவைகளை கணக்கில் எடுத்துக்கொண்டு உங்கள் நேரத்தையும் பட்ஜெட்டையும் திட்டமிடுங்கள்: அழகுசாதனப் பொருட்கள், ஆடைகள், முக தோல் பராமரிப்பு, உடற்பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு...

உங்கள் தோற்றத்தைக் கொல்லாதீர்கள். பெண் கவர்ச்சிக்கு மரண எதிரிகள் உள்ளனர். இப்போதே அவர்களுடன் சண்டையிட ஆரம்பிக்கலாம்.

• புகைபிடித்தல்

அவரைப் பற்றி எல்லாம் ஏற்கனவே கூறப்பட்டுள்ளது. இந்தப் பழக்கத்திலிருந்து விடுபட முடிந்தால், அதிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

• மோசமான ஊட்டச்சத்து

எந்தவொரு நபரின் முக தோலும் தினசரி மெனு மற்றும் நாட்பட்ட நோய்களின் பட்டியல் ஆகியவற்றின் பிரதிபலிப்பாகும். ஆரோக்கியமான உணவை நீங்கள் உண்மையிலேயே காதலிக்கலாம், குறிப்பாக உங்கள் முகம் ஆரோக்கியமான பளபளப்பைப் பெறும்போது மற்றும் உங்கள் உருவம் புதிய பெண்பால் வரையறைகளைப் பெறும்போது. இது எளிதாக இருக்கும் என்று யாரும் கூறவில்லை, ஆனால் குறைந்தபட்சம் முயற்சி செய்வது மதிப்புள்ளதா?

• தூக்கமின்மை

• மூடல், "முட்கள்"

பெண்மை என்பது மென்மை மற்றும் நல்லெண்ணம், மென்மை மற்றும் திறந்த தன்மை. நிச்சயமாக, உங்கள் "முட்களை" மறைத்து, உலகிற்கு பாதுகாப்பற்ற முறையில் உங்களைத் திறப்பது பயமாக இருக்கிறது. உனது பாதுகாப்புக் கூட்டை விட்டு வெளியே வா, உன் சிறகுகளை விரித்து நீயே ஆக. வெளிப்படைத்தன்மை மற்றும் நல்லெண்ணம் வாசனை திரவியத்தின் வாசனை போன்ற ஒரு கவர்ச்சியான பெண்ணுடன் இருக்கும்.

• சுத்தமின்மை

இது தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தைப் பற்றியது அல்ல, இருப்பினும் ஷாம்பூக்கள் மற்றும் ஷவர் ஜெல்களின் வாசனை ஒரு பெண்ணின் இயற்கையான நறுமணம். இது வெறுமனே வேறு வழியில் இருக்க முடியாது. சுத்தமான உடைகள், நன்கு சுத்தம் செய்யப்பட்ட முக தோல், ஒளி, நறுமணமுள்ள முடி ஆகியவை சுயமரியாதையுள்ள பெண்ணின் பொதுவான அறிகுறிகளாகும்.

உங்கள் எண்ணங்கள், உங்கள் மனநிலை மற்றும் மற்றவர்களிடம் உங்கள் அணுகுமுறை பற்றி சிந்தியுங்கள். ஒரு நபரின் கண்கள் அவரது ஆன்மாவை படிப்படியாக பிரதிபலிக்கின்றன, வயதுக்கு ஏற்ப, அவரது பாத்திரம் அவரது முகபாவனையில் ஒரு முத்திரையை விட்டுச்செல்கிறது.

நாம் அனைவரும் ஒரே வழியில் தொடங்குகிறோம்: மென்மையான தோல், மெல்லிய உருவம், பிரகாசமான கண்கள் - இவை இயற்கையின் தன்னலமற்ற பரிசுகள். 30, 40, 50 வயதில் நீங்கள் என்ன ஆகுவீர்கள் என்பது உங்கள் விருப்பம்.

நன்கு வளர்ந்த மற்றும் நட்பான பெண் யாருடைய நிறுவனம் விரும்பப்பட்டு பாராட்டப்படுகிறது? அல்லது அதிருப்தியான முகமூடி மற்றும் மந்தமான பார்வையில் உதடுகள் முறுக்கப்பட்ட ஒரு தாழ்ந்த நபரா? என்னை நம்புங்கள், அழகான மற்றும் மகிழ்ச்சியான பெண்கள் கவலையற்ற வாழ்க்கையை வாழ மாட்டார்கள், அவர்கள் கைவிட மாட்டார்கள். வாழ்க்கையில் பல விஷயங்கள் பயமுறுத்துகின்றன மற்றும் வலியை ஏற்படுத்துகின்றன, ஆனால் உங்கள் தனிப்பட்ட உலகில் நித்திய வசந்தம் மலரட்டும், உங்கள் முக தோல் நன்கு அழகாகவும், உங்கள் உருவம் நிறமாகவும் இருக்கட்டும் :)

பூமத்திய ரேகையில் ஏற்படும் பேரழிவு பற்றிய செய்திகளை ஏன் கேட்க வேண்டும்?

கடினமான வாழ்வில் இருக்கும் உங்கள் அண்டை வீட்டாருக்கு வயதான உறவினர்களைப் பார்க்க உதவுவது நல்லது...
உலகப் பிரச்சினைகளைத் தீர்ப்பதில் தலையிடாதீர்கள். சுற்றிப் பாருங்கள்: ஒரு தங்க சூரிய அஸ்தமனம், மணம் கொண்ட இளஞ்சிவப்பு கிளை, புதிய துளையிடும் பச்சை புல் ... எங்கள் கிரகத்தில் மிகவும் அழகு உள்ளது.

• மோசமான ஆடைகள்

ஒரு அமைதியான தருணம் ஆடை பற்றிய எனது முழு புரிதலையும் மாற்றியது. இரண்டு பெண்கள் என்னைக் கடந்து சென்றார்கள், ஒன்றாக கூட இல்லை - அவர்கள் அருகில் இருந்தனர். அவர்களில் ஒருவர் கச்சிதமாக பொருந்தக்கூடிய எளிய கால்சட்டை அணிந்திருந்தார். இரண்டாவது வழிப்போக்கன் ஒரு கால்சட்டை உடையை அணிந்திருந்தான், சுத்தமான மற்றும் நல்ல தரமான, ஆனால் ... கால்சட்டை இடுப்புகளில் சிறிது தொய்வு, மற்றும் ஜாக்கெட்டின் கைகள் தேவையானதை விட 2 செ.மீ.

இந்த சந்திப்புக்காக நான் இன்னும் விதிக்கு நன்றியுள்ளவனாக இருக்கிறேன். இப்போது நான் கச்சிதமாக பொருந்தக்கூடிய ஆடைகளை மட்டுமே வாங்குகிறேன். எந்த சமரசமும் இல்லாமல்: இது ஒரு நீண்ட ஸ்வெட்டர் அல்லது ஹேம்ட் மூலம் மூடப்பட்டிருக்கும் - இல்லை, இல்லை, இல்லை.

நமது மற்ற உலகப் பெண்களின் பிரச்சனை லவுஞ்ச் உடைகள். நான் பழைய மங்கிப்போன டி-ஷர்ட்களை அணிந்திருந்தேன், வீட்டைச் சுற்றி லெக்கின்ஸ் நீட்டினேன். அப்போது நான் அவர்களில் ஒரு இல்லத்தரசியாக உணர்ந்ததை உணர்ந்தேன். இப்போது காலையில் நான் அழகான உள்ளாடைகள் மற்றும் ஒரு நல்ல, வசதியான வீட்டு உடை அல்லது பின்னப்பட்ட சூட் அணிந்தேன். இது தான் ஒரே வழி என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். கேள்வி: வீட்டில் எப்படி அழகாக மாறுவது என்பது வெளியே செல்வதில் உள்ள பிரச்சினைகளை விட மிகவும் எளிதானது.

ஜீன்ஸ், ஜாக்கெட் மற்றும் கால்சட்டை உங்கள் அலமாரிகளில் அவசியம். ஆனால் அவை பெண்மையை நம்மிடமிருந்து பறிக்கின்றன. நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராகவோ, தாயாகவோ அல்லது அலுவலக ஊழியராகவோ இருக்கலாம் - ஆனால் வாரத்திற்கு மூன்று முறையாவது ஏன் ஆடை அணியக்கூடாது?

• மின்னழுத்தம்

நாங்கள் தொடர்ந்து தள்ளப்படுகிறோம்: விளையாட்டு விளையாடுங்கள், ஸ்மார்ட் புத்தகங்களைப் படியுங்கள், அனைத்து புதிய தயாரிப்புகளையும் புதுப்பித்த நிலையில் வைத்திருங்கள். தேவையற்ற பதற்றத்தை உருவாக்கும் முட்டாள்தனம்! சில நேரங்களில் நீங்கள் கடைகளைச் சுற்றித் திரிய வேண்டும் மற்றும் மிக அழகான உள்ளாடைகள் மற்றும் ஆடைகளை முயற்சிக்க வேண்டும் - மேலும் ஏதாவது வாங்குவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

• பொறாமை

நாங்கள், ஐயோ... அழகான, நன்கு வளர்ந்த மற்றும் வெற்றிகரமான பெண்களை அனைவரும் விரும்புவதில்லை. ஆனால் ஒரு சக அல்லது பக்கத்து வீட்டுக்காரரை மனதாரப் பாராட்ட முயற்சி செய்யுங்கள், அவளுடைய சிகை அலங்காரம், முக தோல் அல்லது உடையைப் புகழ்ந்து பேசுங்கள். நீங்கள் அதை நம்பாமல் இருக்கலாம், ஆனால் பாராட்டுக்கள் மிகவும் அருமை!

• விவரங்களில் கவனக்குறைவு

எங்கள் படம் பல்வேறு தொடுதல்கள், உச்சரிப்புகள், அரிதாகவே கவனிக்கத்தக்க சிறிய விஷயங்கள் மூலம் உருவாக்கப்பட்டது. சுவையாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நகைகள், நறுமணம் அல்லது பிரகாசமான உதட்டுச்சாயம் உங்களை மறக்க முடியாததாக மாற்றும். நினைவில் கொள்ளுங்கள்: உண்மையான அழகு கண்ணைத் தாக்காது, ஆனால் இதயத்தில் மூழ்கிவிடும்.

உங்கள் வாழ்க்கையை இணக்கமாகவும் இனிமையாகவும் மாற்ற முயற்சிப்பது, உங்கள் தோற்றத்தை, குறிப்பாக உங்கள் உருவத்தை தொடர்ந்து கவனித்துக்கொள்வது, அன்றாட வேலை மட்டுமல்ல. உங்களை கவனித்துக் கொள்ளும் செயல்பாட்டில், நீங்கள் நிறைய மகிழ்ச்சியைப் பெறலாம் மற்றும் வாழ்க்கையை முழுமையாக வாழ ஆரம்பிக்கலாம்.

இன்று, உலகெங்கிலும் உள்ள பெண்களின் மனதைக் கவலையடையச் செய்யும் ஒரு கேள்வியை நான் எழுப்ப விரும்புகிறேன் - எப்படி அழகாக இருக்க வேண்டும், இதற்கு என்ன செய்ய வேண்டும், எப்படி இருக்க வேண்டும், உங்களைப் பார்த்து, நீங்கள் சந்திக்கும் அனைவரும் கூறுகிறார்கள்: " என்ன ஒரு அழகான பெண்!"

எல்லோரும் அழகாகவும் மெலிதாகவும் இருக்க முடியாது, ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட வேண்டும். ஒவ்வொரு நபரும் தங்கள் வெளிப்புற மற்றும் உள் அழகை கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும் என்று எனக்குத் தோன்றுகிறது.

ஒரு நல்ல ஜெல் மற்றும் அழகான பெண்ணாக இருப்பது எப்படி: படிப்படியான படிகள்

உண்மையில், சில விதிகள் உள்ளன, அவற்றை நீங்கள் கடைபிடிக்க வேண்டும். நான் உங்களுக்காக அமெரிக்காவைக் கண்டுபிடிக்க மாட்டேன், ஆனால் ஒவ்வொரு பெண்ணும் அன்றாட வாழ்க்கையில் கடைபிடிக்க வேண்டிய முக்கிய செயல்கள், நிலைகள், அவற்றைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், பின்னர் எல்லாம் சரியாகிவிடும்!

நிலை 1: கைகள் மற்றும் நகங்கள்

உண்மையில், சில நேரங்களில் எல்லாம் சாதாரணமானது மற்றும் எளிமையானது - எங்கள் தோற்றத்தின் முக்கிய அறிகுறிகள் உள்ளன, இதன் மூலம் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட பெண்ணை ஒரு ஸ்லாப்பில் இருந்து வேறுபடுத்தலாம். சிறந்த கோகோ சேனல் கூறியது போல்: "கைகள் ஒரு பெண்ணின் அழைப்பு அட்டை, அவளுடைய கழுத்து அவளுடைய பாஸ்போர்ட், அவளுடைய மார்பகங்கள் அவளுடைய சர்வதேச பாஸ்போர்ட்." உரையாசிரியரின் கண்களைக் கவரும் முதல் விஷயம் கைகள்தான். இது நடக்கும்:

• நீங்கள் சைகை செய்யும் போது;
• எதையாவது பிடித்துக் காட்டுதல் அல்லது காட்டுதல்;
• ஒரு விரிவுரை அல்லது நேர்காணலின் போது நீங்கள் எதையாவது சுட்டிக்காட்ட வேண்டும்;
• நீங்கள் தொலைபேசியை உங்கள் கைகளில் வைத்திருக்கும் தருணத்தில், உரையாசிரியரின் பார்வை உங்கள் விரல்களுக்கு மேல் படவில்லை;
• அல்லது இறுதியாக, நீங்கள் கைகுலுக்க உங்கள் கையை நீட்டும்போது.

கைகள் எப்போதும் கவனிக்கத்தக்கவை, அவை எப்போதும் தெரியும் மற்றும் கவனத்தை ஈர்க்கின்றன. வெளிப்படையாக, ஒழுங்கற்ற வெட்டுக்கால்கள், உலர்ந்த மற்றும் விரிசல் தோல், ஒரு சேறும் சகதியுமான மற்றும் அசுத்தமான நகங்கள் எப்போதும் ஒரு நபரின் விரும்பத்தகாத முதல் தோற்றத்தை உருவாக்குகின்றன. இது உங்கள் இலக்காக இருந்தால், நீங்கள் உங்கள் நகங்களைக் கடிக்கலாம், வெவ்வேறு நீளங்களுக்கு வெட்டலாம், அவற்றை தாக்கல் செய்யவோ அல்லது ஈரப்பதமாக்கவோ வேண்டாம்.

இருப்பினும், நீங்கள் அழகாகவும் அழகாகவும் தோற்றமளிக்க விரும்பும் பெண்களில் ஒருவராக இருந்தால் (நீங்கள் இந்த வகையைச் சேர்ந்தவர் என்பதில் எனக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை), இயற்கையாகவே நீங்கள் ஒரு நேர்த்தியான நகங்களை வைத்திருப்பதை நீங்கள் தொடர்ந்து உறுதிப்படுத்த வேண்டும். நிச்சயமாக, உங்கள் வார்னிஷை தொடர்ந்து மீண்டும் பூசுவது மற்றும் மீண்டும் பூசுவது மிகவும் கடினம் மற்றும் நேரத்தை எடுத்துக்கொள்ளும், குறிப்பாக நீங்கள் நிறைய வேலை செய்யும் போது மற்றும் இதுபோன்ற விஷயங்களைச் சமாளிப்பதை விட ஒரு நாள் வேலைக்குப் பிறகு ஓய்வெடுக்க விரும்பினால் - ஆனால் அது நிச்சயமாக மதிப்புக்குரியது.

நீங்கள் சரியான நேரத்தில் பூச்சுகளை மீண்டும் பூசவும் புதுப்பிக்கவும் முடியாவிட்டால், எப்போதும் எளிய தந்திரங்கள் உள்ளன, எடுத்துக்காட்டாக, சில்லு செய்யப்பட்ட பகுதிகளைத் தொட்டு, மேல் கோட்டுடன் மூடி அல்லது மேலே மினுமினுப்பைப் பயன்படுத்துங்கள். இது நகங்களை புதுப்பித்து, அதன் விளைவாக ஏற்படும் குறைபாடுகளை மறைக்கும்.

இதை ஒரு விதியாக ஆக்குங்கள்: நீங்கள் அவசரமாக எங்காவது ஓட வேண்டியிருந்தால், உங்களுக்கு போதுமான நேரம் இல்லை மற்றும் உங்கள் நகங்களைச் சரியாகச் செய்யவில்லை - அதைத் துடைக்கவும், கிரீம் கொண்டு உங்கள் கைகளை ஈரப்படுத்தவும், உங்கள் வெட்டுக்காயங்களை ஈரப்படுத்தவும், உங்கள் நகங்களை வர்ணம் பூசாமல் வைக்கவும். என்னை நம்புங்கள், முதல் புத்துணர்ச்சி இல்லாத ஒரு நகங்களை விட உங்கள் கைகள் மிகவும் அழகாகவும், அழகாகவும் இருக்கும்.

உங்கள் நகங்கள், கைகள் மற்றும் வெட்டுக்காயங்களின் தோலை நல்ல நிலையில் வைத்திருப்பது மற்றும் எண்ணெய் அல்லது ஒருவித மாய்ஸ்சரைசரை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்வது மிகவும் முக்கியம். அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது அனைத்து வகையான கை கிரீம்களும் சிறிய கொள்கலன்களில் உள்ளன, அவை உங்களுடன் எடுத்துச் செல்ல எளிதானவை மற்றும் தேவைக்கேற்ப எங்கும் பயன்படுத்துகின்றன.

நகங்களைத் தவிர, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான விஷயத்திலும் கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது எப்போதும் தெரியவில்லை என்பது முக்கியமல்ல, இருப்பினும், உங்கள் மனிதன் அதைப் பார்க்க முடியும், ஒழுங்கற்ற நகங்கள் மற்றும் கரடுமுரடான குதிகால்களைப் பார்ப்பதில் யார் மகிழ்ச்சியடைய மாட்டார்கள். கூடுதலாக, இது ஒரு சுகாதாரக் கண்ணோட்டத்தில் முக்கியமானது, குறிப்பாக கோடையில்.

நிலை 2: முடி

அடுத்த புள்ளி, கைகள் மற்றும் நகங்களை விட குறைவான முக்கியத்துவம் இல்லை, இன்னும் முக்கியமானது இல்லை என்றால், எந்த அழகான பெண்ணும் அழுக்கு தலை, வர்ணம் பூசப்படாத வேர்கள், ஒழுங்கற்ற சிகை அலங்காரம் ஆகியவற்றால் அழிக்கப்படலாம் - எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, முடி உங்கள் முதல் காட்சி உருவப்படத்தை உருவாக்குகிறது. அவர் உங்கள் கைகளைப் பார்ப்பதற்கு முன்பே உங்கள் உரையாசிரியரின் நினைவில் பொறிக்கப்பட வேண்டும். இந்த அர்த்தத்தில், உங்கள் தலைமுடி எப்போதும் சுத்தமாகவும் நேர்த்தியாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்வது மிகவும் முக்கியம். உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவ உங்களுக்கு நேரமில்லை மற்றும் அவசரமாக ஓட வேண்டியிருந்தால், அதை ஒரு போனிடெயிலில் வைக்கவும் அல்லது உலர் ஷாம்பூவைப் பயன்படுத்தவும் (பல ஒப்பனையாளர்கள் உங்கள் தலைமுடியைக் கழுவுவதற்கு தற்காலிக மாற்றாக இதைப் பரிந்துரைத்தாலும், தீவிர நிகழ்வுகளில் அதைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கிறேன். )

நீங்கள் உங்கள் தலைமுடிக்கு சாயம் பூசினால், முடியின் முனைகள் பிளவுபடாமல் மற்றும் சிறந்த அளவைக் கொண்டிருக்கும் வகையில், வேர்களுக்கு சாயமிடுவது மற்றும் முனைகளை சரியான நேரத்தில் ஒழுங்கமைப்பது மிகவும் முக்கியம். நீண்ட முடி வளர வேண்டும் என்பதற்காக என்ற தவறான கருத்தும் உள்ளது. துரதிர்ஷ்டவசமாக, இது அவ்வாறு இல்லை. உங்கள் தலைமுடியின் முனைகளை தவறாமல் ஒழுங்கமைக்கவில்லை என்றால், அவை அசுத்தமாகவும் மந்தமாகவும் இருக்கும், ஏனெனில் முனைகள் பிளவுபட்டு, சீரற்றதாக இருக்கும், மேலும் பக்கவாட்டில் ஒட்டிக்கொண்டிருக்கும், இது சாயம் பூசப்படாத முடியில் மிகவும் கவனிக்கப்படுகிறது. ஒவ்வொரு மூன்று மாதங்களுக்கும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை, முனைகளை ஒழுங்கமைத்து, உங்கள் தலைமுடிக்கு ஒரு முழுமையான தோற்றத்தைக் கொடுங்கள், ஏனென்றால் அது எவ்வளவு நீளமாக இருந்தாலும், எவ்வளவு புதுப்பாணியான நிறமாக இருந்தாலும், அசிங்கமான முடியின் முனைகளால் அனைத்து முயற்சிகளும் வீணாகிவிடும்.

வெளிப்புற அழகு மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றம் ஒரு பெண் தன்னம்பிக்கையை உணர அனுமதிக்கிறது.
அதிகப்படியான உடல் முடிகளை அகற்றுவது பற்றி சில வார்த்தைகளைச் சொல்வது மதிப்பு. வரவேற்புரையிலும் வீட்டிலும் இதைச் செய்யலாம் - இவை அனைத்தும் ஒரு பெண்ணுக்கு ஏற்றுக்கொள்ள முடியாத இடங்களில் உங்கள் முடியின் மிகுதியையும் அவற்றை அகற்றுவதில் உங்கள் திறமையையும் சார்ந்துள்ளது. நிறைய வழிகள் உள்ளன - அடிப்படை ஷேவிங் முதல் மெழுகு வரை. இருப்பினும், நான் இன்னும் பிந்தையதை பரிந்துரைக்கிறேன்.

நிலை 3: முக தோல்

அடுத்த மிக முக்கியமான புள்ளி முகத்தின் தோல், இது நமது வாழ்க்கை முறையை வெளிப்படுத்துகிறது. 20 வயதில், இன்னும் மன்னிக்கக்கூடியவை நிறைய உள்ளன - மது, தூக்கமின்மை, காலை வரை பார்ட்டி மற்றும் சிகரெட் - ஒரு இளம் பெண்ணின் தோல் இந்த எல்லா அடிகளையும் தாங்கும். இருப்பினும், 30 வயதிற்குள், உங்கள் தோல் இதற்கு உங்களை மன்னிக்காது. ஒரு லிட்மஸ் சோதனையைப் போல, இது உங்கள் எல்லா "பாவங்களையும்" பிரதிபலிக்கும், வெள்ளை கேன்வாஸில் ஒரு பிலிம் ப்ரொஜெக்டரைப் போல உங்கள் முகத் தோலில் அனைவரும் பார்க்கும்படி ஒளிபரப்பும்.

முகத்தின் நிறமும் தொனியும் பெரும்பாலும் நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட க்ரீமைப் பொறுத்தது என்று எத்தனை அழகு பதிவர்கள் கூறினாலும், ஆரோக்கியமான தூக்கம், ஊட்டச்சத்து மற்றும் சரியான நேரத்தில் சரும நீரேற்றம் ஆகியவற்றால் முக்கிய பங்கு வகிக்கப்படுகிறது - ஏராளமான திரவங்களை குடிப்பது மற்றும் ஈரப்பதமாக்குதல். நமது அழகு மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றம் அனைத்தும் இந்த மூன்று தூண்களை அடிப்படையாகக் கொண்டது:

1. உங்கள் வேலையோ அல்லது படிப்போ இதைச் செய்ய அனுமதிக்காவிட்டாலும், ஒரு வழக்கத்தைப் பின்பற்றி போதுமான தூக்கத்தைப் பெற முயற்சிக்கவும் - நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்கவும். இரவு விருந்துகள், தோழிகள் அல்லது நண்பர்களுடனான நீண்ட சந்திப்புகளை நீங்கள் கைவிட வேண்டியிருக்கும் - உங்கள் தோல் அத்தகைய கவனிப்பை மறக்காது மற்றும் நிச்சயமாக ஒரு கதிரியக்க மற்றும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்துடன் உங்களுக்குத் திருப்பித் தரும்.
2. ஒரு சீரான உணவை உருவாக்கவும் மற்றும் ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு அட்டவணையைப் பின்பற்றவும். வறுத்த, காரமான மற்றும் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகளை தவிர்க்கவும். அதற்கு பதிலாக, அதிக பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பெர்ரிகளை சாப்பிடுங்கள் - இவை பருவத்திற்கு வெளியே உலர்ந்த பழங்களாகவும் இருக்கலாம் (உலர்ந்த பாதாமி, கொடிமுந்திரி, திராட்சையும்). நார்ச்சத்து மற்றும் இரும்புச்சத்து அதிகம் உள்ள உணவுகள் குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். வைட்டமின்களுக்கு கூடுதலாக, சுவடு கூறுகள் நிறைந்த உணவுகளை உண்ணுங்கள் - பருப்பு வகைகள், சிவப்பு மீன், போர்சினி காளான்கள், சாக்லேட், அக்ரூட் பருப்புகள் மற்றும் பால் பொருட்கள்.
3. பகலில் முடிந்தவரை தண்ணீர் குடிக்கவும் - இலையுதிர் மற்றும் குளிர்காலத்தில் 1 லிட்டர், வசந்த காலத்திலும் கோடைகாலத்திலும் குறைந்தது 2 லிட்டர். முக தோல் பராமரிப்பில் ஈரப்பதமூட்டும் கிரீம்கள் மற்றும் சீரம்கள் மிகவும் முக்கியம். குறைந்தபட்சம் காலையிலும் மாலையிலும் உங்கள் முகத்தை கழுவவும் - பகலில் உங்கள் தோலில் படியும் தூசி அல்லது அழுக்கிலிருந்து எந்த தொற்றுநோயையும் நீங்கள் பிடிக்க விரும்பவில்லை. படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் மேக்கப்பைக் கழுவுவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள் - இல்லையெனில், ஓரிரு நாட்கள் தவிர்க்கவும், உங்கள் முகத்தில் சொறி அல்லது வெடிப்பு ஏற்படும் அபாயம் உள்ளது.

சிறு வயதிலிருந்தே உங்கள் முகத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள் மற்றும் தற்காலிக விருப்பங்களுக்குப் பதிலாக அழகு சாதனப் பொருட்களுக்கு பணம் செலவழிப்பது நல்லது - ஒரு ஆடை, டி-ஷர்ட் அல்லது கைப்பை. சிறிது நேரம் கழித்து, நீங்களே நன்றி கூறுவீர்கள்.

நிலை 4: புருவங்கள்

நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றத்தை ஒழுங்கமைப்பதில் புருவங்களும் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. இது நம் முகத்தின் சட்டகம், கண்கள் மற்றும் கண்கள் ஆன்மாவின் கண்ணாடி. கூடுதலாக, முக்கிய மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட புருவங்களைக் கொண்டிருப்பது இப்போது நாகரீகமாக உள்ளது. புருவங்கள் மற்றும் கண் மேக்கப்பைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகபாவனையை முற்றிலும் மாற்றுவது எப்படி, உங்கள் தோற்றத்திற்கு முற்றிலும் மாறுபட்ட தோற்றத்தைக் கொடுக்கும் நுட்பங்கள் மற்றும் தந்திரங்கள் நிறைய உள்ளன. இதைச் செய்ய, நீங்கள் தொடர்ந்து அவற்றைப் பறிக்க வேண்டும், அவற்றை வடிவமைக்க வேண்டும், தேவைப்பட்டால், அவற்றை சாயமிட வேண்டும்.

அதிர்ஷ்டவசமாக, இப்போது போக்கு இயற்கையான தன்மையை நோக்கி உள்ளது, எனவே நீங்கள் புருவங்களின் மிகவும் வளர்ச்சியுடன் நடுவில் அதை பறித்து, உங்கள் இயற்கையான புருவ வடிவத்தை ஒட்டிக்கொள்ளலாம். உங்கள் புருவங்களை நீங்களே அழகாக வைத்திருப்பது கடினம் அல்ல, எனவே பணத்தை மிச்சப்படுத்துங்கள், இதற்காக அழகுசாதன நிபுணரிடம் செல்ல வேண்டாம். மூலம், வரவேற்பறையில் உள்ள மாஸ்டர் எப்போதும் உங்களை விட இந்த வேலையைச் செய்ய மாட்டார்.

நிலை 5: ஆடை மற்றும் காலணி

இயற்கையாகவே, அது சுத்தமாகவும், அழகாகவும் இருக்க வேண்டும், உங்கள் உருவத்திற்கு நன்கு தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதாகவும், புதுப்பித்ததாகவும் இருக்க வேண்டும். ஆடைகள், காலணிகளைப் போலவே, சலவை செய்யப்பட்டு சரிசெய்யப்பட வேண்டும் (தேவைப்பட்டால்), இது குறிப்பாக காலணிகளுக்கு பொருந்தும், ஏனென்றால் அழகான மற்றும் நாகரீகமான காலணிகள் ஒரு பெண்ணின் முழுமையான படத்தை வரைகின்றன, ஒரு வாட்ச் அல்லது சூட் ஒரு ஆணின் படத்தை வரைகிறது.

நிலை 6: ஒப்பனை

தோற்றத்தை முடிக்க, உங்கள் முகத்தில் ஒளி, நடுநிலை ஒப்பனை இருக்க வேண்டும். இது "போர் வண்ணப்பூச்சு" அல்லது மாலை ஒப்பனையின் பிற ஒப்புமைகளுக்கு எந்த வகையிலும் பொருந்தாது. இது காற்றோட்டமான, நடுநிலையான ஒப்பனையாக இருக்க வேண்டும், நீங்கள் ஒளிஊடுருவக்கூடிய தூளைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​உங்கள் கண் இமைகளை முன்னிலைப்படுத்தவும், லிப் பளபளப்பைப் பயன்படுத்தவும் அல்லது நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றைப் பயன்படுத்தவும். உண்மையில், ஒரு பெண்ணுக்கு லேசான ஒப்பனை நல்ல ஆசாரத்தின் அடையாளம். அது இல்லாமல் நாம் சமூகத்தில் முழுமையாக தோன்றக்கூடாது. வெளிப்படையாக, அன்றாடத் தேவைகளுடன் தொடர்புடைய விதிவிலக்குகள் உள்ளன, நாம் மளிகைப் பொருட்களை வாங்க வெளியே செல்லும்போது, ​​குப்பைகளை வெளியே எடுக்கும்போது அல்லது நாய் நடக்கும்போது.

நிலை 7: வாசனை திரவியம்

நல்ல வாசனை திரவியத்தை உள்ளடக்கிய கடைசி கட்டத்துடன் அதைச் சுருக்கலாம். அழகான நறுமணம் இல்லாமல், ஒரு பெண் ஒரு பெண்ணாக இருக்க மாட்டாள். இது ஒரு மிக முக்கியமான விவரம், குறிப்பாக மாலை உடைகள், உங்களுக்கு பிடித்த வாசனையின் ஒரு ஸ்பிரிட்ஸ் தோற்றத்தை நிறைவு செய்யும் போது. இந்த தொடுதல் பெண்ணின் தனித்துவத்தை காட்டுகிறது மற்றும் படத்தின் தனித்துவத்தை வலியுறுத்துகிறது. வாசனை திரவியத்தின் தனித்துவமான நறுமணம், ஒரு பெண்ணின் தோற்றத்தை விட அதிகமாக சொல்லக்கூடியது, அவளைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் நினைவில் நீண்ட காலமாக இருக்கும்.

நிலை 8: நேர அமைப்பு

எல்லாவற்றையும் செய்து முடிக்க, வரவிருக்கும் வாரத்திற்கான உங்கள் அட்டவணையை முன்கூட்டியே திட்டமிட வேண்டும், குறிப்பாக உங்களுக்கு குழந்தைகள்/படிப்பு/வேலை இருந்தால். உதாரணமாக, ஒரு நாள் சலவை, இஸ்திரி மற்றும் பிற வீட்டு வேலைகளைச் செய்யுங்கள். அழகு சிகிச்சைகள் - நகங்களை, பாதத்தில் வரும் காழ்ப்புக்கான சிகிச்சை, ஒப்பனை நடைமுறைகள், அத்துடன் தனிப்பட்ட முறையில் உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் விஷயங்கள் - வாசிப்பு, பிடித்த இசை, உங்களுக்கு பிடித்த திரைப்படத்தைப் பார்ப்பது போன்றவற்றுக்கு மற்றொரு நாளை ஒதுக்குங்கள். வாரத்திற்கு 2-3 முறை விளையாட்டுக்கான நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க மறக்காதீர்கள். இதற்காக நீங்கள் ஜிம்மிற்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை - காலை அல்லது மாலை நேரங்களில் 30-40 நிமிடங்களுக்கு சில அடிப்படை பயிற்சிகளை செய்யுங்கள், நீங்கள் எப்போதும் நல்ல நிலையில் இருப்பீர்கள். சரி, நீங்கள் ஜாகிங் செய்ய நேரத்தைக் கண்டுபிடிக்க முடிந்தால், உங்களை அதிர்ஷ்டசாலி என்று கருதுங்கள்!

இவை அனைத்தும் உங்களுக்காக நான் சேகரித்த புள்ளிகள் மற்றும் ஒவ்வொரு பெண்ணும் ஒவ்வொரு நாளும் சிறப்புச் செலவுகள் இல்லாமல் விலை உயர்ந்ததாகவும் அழகாகவும் இருக்க கண்டிப்பாக பயன்படுத்த வேண்டும். இது நிறைய வேலை மற்றும் உழைப்பு மற்றும் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் நீங்கள் மேலே பட்டியலிடப்பட்டுள்ள அனைத்து படிகளையும் புறக்கணிக்கக்கூடாது, நீங்கள் ஒரு நல்ல அபிப்ராயத்தை உருவாக்க விரும்பினால், அறிமுகமானவர்களை உருவாக்குங்கள் - ஒரு இளைஞனை, வாழ்க்கைத் துணையைக் கண்டுபிடி - நீங்கள் நன்கு வருவார் மற்றும் அழகான. மற்றவர்கள் உங்களை எந்த அளவிற்கு உணர்கிறார்கள் என்பது சீர்ப்படுத்தும் நிலை மற்றும் அளவைப் பொறுத்தது. இது எதிர் பாலினத்தவருக்கு உங்கள் மதிப்பை அதிகரிக்கிறது.

வணக்கம், என் அன்பான வாசகர்களே! ஒவ்வொரு பெண்ணும் கவர்ச்சியாகவும் அழகாகவும் இருக்க விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பலர் பல்வேறு வகையான சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றனர், எடுத்துக்காட்டாக, நேரமின்மை, இது இளம் தாய்மார்களுக்கு பொதுவானது, பணமின்மை மற்றும் பல. ஆனால் உங்கள் ஆசையை நிறைவேற்ற, உங்களுக்கு நிறைய நிதி தேவை என்று நீங்கள் கருதக்கூடாது. செலவு தேவையில்லாத ஏராளமான வழிகள் உள்ளன. அழகு நிலையங்களுக்குச் சென்று விலையுயர்ந்த நடைமுறைகளை ஆர்டர் செய்வது அவசியமில்லை. உங்களிடம் கொஞ்சம் பணம் இருந்தால் எப்படி அழகாகவும் அழகாகவும் மாறுவது என்று இன்று நான் உங்களுக்கு சொல்கிறேன்.

உங்களை கவனித்துக் கொள்வதற்கான பட்ஜெட்டுக்கு ஏற்ற வழிகள்

இந்த எளிய தந்திரங்களைத் தெரிந்துகொள்வதன் மூலம் நீங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்தலாம் மற்றும் அழகாக இருக்க முடியும்:

அழகு நிலையத்தில் முதன்மை வகுப்புகள்

எந்தவொரு ஒழுக்கமான வரவேற்புரை அல்லது சிகையலங்கார நிபுணர் அதன் முதுகலை மேம்பட்ட பயிற்சி வகுப்புகளுக்கு அனுப்புகிறார் மற்றும் திறந்த மாஸ்டர் வகுப்புகளை நடத்துகிறார். அவற்றில் ஒன்றை நீங்கள் "பரிசோதனைக்கான கருவியாக" பதிவு செய்யலாம் மற்றும் அழகான ஹேர்கட், நகங்களை அல்லது ஒப்பனை செயல்முறையை முற்றிலும் இலவசமாகப் பெறலாம்.

அழகு சேவைகளை மலிவாகப் பெறுவதற்கான புதிய மற்றும் சுவாரஸ்யமான வழிகளில் ஒன்று, சிறப்பு VKontakte குழுக்களை தவறாமல் பார்வையிடுவதாகும். இன்று பல சிகையலங்கார நிலையங்கள் சமூக வலைப்பின்னல்களில் தங்களைத் தீவிரமாக விளம்பரப்படுத்துகின்றன, மேலும் உங்கள் பக்கத்தில் தங்கள் விளம்பரங்களை வைப்பதற்காக, எந்தவொரு தனிப்பட்ட பராமரிப்பு சேவையையும் நீங்கள் இலவசமாகப் பெறலாம்.

கடைகளில் விற்பனை மற்றும் விளம்பரங்கள்

தரமான பொருட்களை மலிவான விலையில் பெற இது மிகவும் பிரபலமான வழியாகும். தள்ளுபடி பருவத்தில் விலையுயர்ந்த கடைகளுக்குச் செல்லுங்கள்;

உங்களிடம் அதிக பணம் இல்லாததால், நீங்கள் ஒரு குழப்பமாக இருக்க வேண்டும் என்று அர்த்தமல்ல. முயற்சி செய்து சுத்தமாக இருங்கள். நீங்கள் தையல் மற்றும் கைவினைப்பொருட்கள் செய்யலாம். இது உங்களுக்கு தனிப்பட்ட மற்றும் நாகரீகமாக இருக்க உதவும் தனித்துவமான விஷயங்களை உருவாக்க உதவும்.

துணிகளை நீங்களே தைப்பது கணிசமாக உதவும், மேலும் தனிப்பட்ட வடிவங்களின்படி செய்யப்பட்ட ஆடைகள் உங்கள் உருவத்தில் சரியாக பொருந்தும். மாற்றாக, நீங்கள் ஒரு பழக்கமான ஆடை தயாரிப்பாளரிடமிருந்து ஆடைகளை உற்பத்தி செய்ய ஆர்டர் செய்யலாம்.

சரியான ஊட்டச்சத்து

இதைப் பற்றி நாம் நீண்ட நேரம் பேசலாம். எந்தவொரு தொழில்முறை அழகுசாதன நிபுணரும் உதவ மாட்டார்கள், எடுத்துக்காட்டாக, உங்கள் உணவில் கொழுப்பு நிறைந்த உணவுகள் இருந்தால் மற்றும் உங்கள் உணவு தொடர்ந்து சீர்குலைந்தால் முக தோலுடன். நீங்கள் அதிக எடையுடன் இருந்தால், உணவுமுறை தீர்வாகாது. பெரும்பாலான சந்தர்ப்பங்களில், இது மனச்சோர்வு மற்றும் மோசமான ஆரோக்கியத்திற்கு வழிவகுக்கிறது, ஏனெனில் இது உடலுக்கு மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது.

ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் தோற்றமளிக்க, நீங்கள் முதலில் உங்கள் உணவைத் தொடங்க வேண்டும். நாம் என்ன சாப்பிடுகிறோம். நீங்கள் முக்கியமாக என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதைக் கண்டறியவும். நீங்கள் அதிக இறைச்சி மற்றும் மாவு சாப்பிட்டால், புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள், பழச்சாறுகள் மற்றும் பால் பொருட்களுடன் உங்கள் உணவை பல்வகைப்படுத்தவும். இது மிகவும் மெலிந்ததாக இருந்தால், நீங்கள் அதை மேலும் பல்வகைப்படுத்த வேண்டும், ஆனால் வெறித்தனம் இல்லாமல். ஏனென்றால் எந்த உச்சநிலையும் நல்லதைக் கொண்டுவராது.

ஒரு கவுண்டரைப் பயன்படுத்தவும். தினசரி உட்கொள்ளல் 1500-2000 கிலோகலோரி, நீங்கள் கடினமாக உழைத்தால், அதை 3000 கிலோகலோரிக்கு அதிகரிக்கலாம். கடையில் உள்ள ஒவ்வொரு தயாரிப்பும் அதன் ஆற்றல் மதிப்பை பட்டியலிடுகிறது, எனவே நீங்கள் இந்த சிக்கலை எளிதாக வழிநடத்தலாம்.

ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது 5 முறை சாப்பிடுங்கள், ஆனால் சிறிய பகுதிகளில். காலை உணவு மற்றும் இரவு உணவைத் தவிர்க்க வேண்டாம், அது ஆரோக்கியமற்றது. உணவில் கலோரிகள் அதிகமாக இருந்தால், ஒரு சிறிய பகுதியை சாப்பிடுங்கள், சில கலோரிகள் இருந்தால், நீங்கள் ஒரு பெரிய தட்டில் சாப்பிடலாம். ஒவ்வொரு நாளும் அதே அளவு கலோரிகளை சாப்பிட முயற்சி செய்யுங்கள்; வாரத்திற்கு ஒருமுறை நீங்கள் ஏற்பாடு செய்து சுத்தமான தண்ணீரை மட்டுமே குடிக்கலாம்.

சரியான உணவில் சேர்க்கப்படும் தயாரிப்புகள் பின்வருமாறு:

• புளித்த பால் பொருட்கள்;
• முழு மாவு ரொட்டி;
• காய்கறிகள், பழங்கள் மற்றும் மூலிகைகள்;
• புதிதாக அழுத்தும் சாறுகள், compote, பழ பானங்கள்;
• தானிய பயிர்கள்.

ஆரோக்கியமான ஊட்டச்சத்து ஆரோக்கியமான தோல், முடி மற்றும் நகங்களுக்கு முக்கியமாகும். சரியாக சாப்பிடுவது விலை உயர்ந்ததல்ல. மலிவு விலையில் இருந்து, சுவாரஸ்யமான சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தி, நீங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமான உணவுகளை செய்யலாம். நீங்கள் அவற்றை ஒரு பல்பொருள் அங்காடியில் வாங்கும்போது, ​​​​நடுத்தர அலமாரிகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டாம், ஆனால் அதிகமாகவோ அல்லது குறைவாகவோ இருக்கும். வழக்கமாக, மலிவான மற்றும் குறைந்த விளம்பரப்படுத்தப்பட்ட தயாரிப்புகள் அங்கு அமைந்துள்ளன, அவை கண் மட்டத்தில் அமைந்துள்ளதை விட தரத்தில் தாழ்ந்தவை அல்ல.

ஒரு உதவிக்குறிப்பாக, தள்ளுபடி செய்யப்பட்ட உணவுப் பொருட்களை வாங்க வேண்டாம், அவை வழக்கமாக காலாவதியானவை அல்லது கெட்டுப்போனவை. உங்கள் சொந்த அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை குறைக்க வேண்டாம்.

விளையாட்டு விளையாடுவது

விளையாட்டு விளையாட அதிக பணம் செலவழிக்க வேண்டியதில்லை. காலையில் ஓடுவது இலவசமாகக் கிடைக்கிறது; நீங்கள் எந்த விளையாட்டுக்கும் இணையத்தில் வகுப்புகளைப் பதிவிறக்கம் செய்து தனித்தனியாகப் பயிற்சி செய்யலாம். நீங்கள் சலிப்பாக இருந்தால், உங்கள் நண்பர்களை அழைக்கவும்.

இப்போதெல்லாம், குடியிருப்பு கட்டிடங்களின் பல முற்றங்களில், குழந்தைகள் விளையாட்டு மைதானங்கள், டர்ன்ஸ்டைல்கள் மற்றும் சிறப்பு வெளிப்புற உடற்பயிற்சி உபகரணங்கள் நிறுவப்பட்டுள்ளன, அங்கு நீங்கள் இலவசமாக சிறிது உடற்பயிற்சி செய்யலாம். சமூக வலைப்பின்னல்களில் சிறப்பு விளையாட்டுக் குழுக்களைப் பற்றி மறந்துவிடாதீர்கள், அங்கு நீங்கள் இலவசமாக சுவாரஸ்யமான மாஸ்டர் வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளலாம் மற்றும் சந்தாவை வெல்லலாம்.

மேலும், நீங்கள் ஒரு பெரிய நகரத்தில் வசிக்கிறீர்கள் என்றால், அதில் பல விளையாட்டு நிறுவனங்கள் இருக்கலாம், அவற்றுக்கிடையே போட்டி உள்ளது. ஒருவேளை தள்ளுபடிகள் உள்ளன, எனவே தவறவிடாதீர்கள்.

புதிய காற்றில் அடிக்கடி நடக்கவும், காலையில் அதைச் செய்ய மறக்காதீர்கள். இது உங்கள் உடலை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்கவும், ஜலதோஷத்திலிருந்து உங்களைப் பாதுகாக்கவும் உதவும். நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம். உடல் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு குறைந்த உணர்திறன் ஆகிறது, தோல் சுத்தப்படுத்துகிறது.

மேலும், தனிப்பட்ட சதித்திட்டத்தில் பணிபுரிவது உங்கள் மனநிலையை கணிசமாக மேம்படுத்தலாம் மற்றும் உங்கள் உருவத்தை இறுக்கலாம். உங்கள் சொந்த கைகளால் வளர்க்கப்படும் புதிய காய்கறிகள் மற்றும் பழங்கள் நன்மைகளால் உங்களை மகிழ்விக்கும் மற்றும் உங்களுக்கு நல்ல மனநிலையைத் தரும்.

இந்த எளிய வழிகள் உங்களை அழகாகவும் அழகாகவும் மாற்றும். இந்த வழியில் நீங்கள் பணத்தை சேமிப்பது மட்டுமல்லாமல், உங்கள் சமூக வட்டத்தை கணிசமாக விரிவுபடுத்தவும் முடியும்.

உங்களிடம் கொஞ்சம் பணம் இருந்தால் எப்படி அழகாகவும் அழகாகவும் மாறுவது

உங்களிடம் நிறைய பணம் இல்லையென்றால், வீட்டில் உங்களை கவனித்துக்கொள்வதில் முக்கிய கவனம் செலுத்த வேண்டும். இது தோன்றுவது போல் கடினம் அல்ல. மேலே குறிப்பிட்டுள்ளபடி, ஒரு நல்ல தோற்றத்தின் அடிப்படையானது சரியான ஊட்டச்சத்து ஆகும், ஆனால் உடல் பராமரிப்பு புறக்கணிக்கப்படக்கூடாது.

ஒரு பெண்ணின் கைகளும் கழுத்தும் அவளுக்கு நெருக்கமான கவனம் செலுத்த முயற்சி செய்யுங்கள். நீங்கள் வாரத்திற்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை நகங்களைச் சேர்ப்பது விலை உயர்ந்ததாக இருந்தால், நீங்கள் ஒரு சிறப்பு கருவியை வாங்கி வீட்டிலேயே நகங்களை செய்யலாம். ஒரு நல்ல கோப்பு, கத்தரிக்கோல் மற்றும் முலைக்காம்புகள் விலை உயர்ந்தவை, ஆனால் நீங்கள் வீட்டில் உங்களை கவனித்துக்கொண்டால் எதிர்காலத்தில் எவ்வளவு சேமிப்பீர்கள் என்பதைக் கணக்கிடுங்கள். இந்த கொள்முதல் மதிப்புக்குரியது.

உங்கள் தலைமுடிக்கு மறுசீரமைப்பு தேவைப்பட்டால், நீங்கள் உடனடியாக ஒரு விலையுயர்ந்த வரவேற்புரைக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை, அங்கு உங்கள் மாத சம்பளத்தை இரண்டு அமர்வுகளுக்கு விட்டுவிடலாம். வீட்டிலேயே சிகிச்சையளிப்பதற்கு சிகிச்சை முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த முயற்சிக்கவும். மூலிகை decoctions மற்றும் மருத்துவ முகமூடிகள் மிகவும் பொருத்தமானது.

உங்கள் முடி உதிர்ந்து, உலர்ந்த மற்றும் உடையக்கூடியதாக இருந்தால், தொட்டால் எரிச்சலூட்டுகிற ஒருவகை செடி காபி தண்ணீரைப் பயன்படுத்துங்கள். அவள் அவர்களின் பிரகாசத்தையும் வலிமையையும் மீட்டெடுப்பாள். நீங்கள் அதை வாங்க வேண்டிய அவசியமில்லை, ஆனால் அதை அருகிலுள்ள முற்றத்தில் சேகரித்து உலர வைக்கவும், ஏனெனில் அது எங்கும் வளரும். கெமோமில் பூக்களின் உட்செலுத்துதல் இதேபோல் செயல்படுகிறது.

உங்கள் தலைமுடி மிகவும் எண்ணெய் பசையாக இருந்தால் அல்லது பொடுகு இருந்தால், ஓக் பட்டை அல்லது இலைகளின் கஷாயத்தைப் பயன்படுத்தவும். அவற்றில் நிறைய வைட்டமின்கள் மற்றும் டானின்கள் உள்ளன, அவை உச்சந்தலையில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை இயல்பாக்குகின்றன. விலையுயர்ந்த பொடுகு எதிர்ப்பு ஷாம்பு அல்லது மருந்து வாங்க உடனடியாக அவசரப்பட வேண்டாம். உற்பத்தியாளர்கள் பெரும்பாலும் ஒரு சோப்புக் கரைசலில் மருத்துவப் பொருட்களைக் கலந்து வாடிக்கையாளர்களுக்கு அதிக விலைக்கு விற்கிறார்கள்.

ஆமணக்கு எண்ணெய் நகங்கள், முடி, கண் இமைகள் ஆகியவற்றை வலுப்படுத்த ஏற்றது. இதை எந்த மருந்தகத்திலும் சில்லறைகளுக்கு வாங்கலாம். பர்டாக் எண்ணெய் இதே போன்ற விளைவைக் கொண்டுள்ளது. ஆனால் அவர்கள் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க குறைபாடு உள்ளது - அவர்கள் முடி இருந்து கழுவி கடினம்.

பற்களை வெண்மையாக்குவது பலருக்கு ஒரு முக்கிய பிரச்சினையாகும், குறிப்பாக கடினமான நீர் உள்ள பகுதிகளில். அவற்றை வீட்டிலேயே ப்ளீச் செய்வது மலிவானது, மிகவும் பயனுள்ளது மற்றும் பாதுகாப்பானது. இதற்காக நீங்கள் ஒரு சிறப்பு பேஸ்ட்டைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்களுக்கு விலை உயர்ந்ததாக இருந்தால், செயல்படுத்தப்பட்ட கார்பன் அல்லது சிட்ரிக் அமிலத்தைப் பயன்படுத்தவும். சாம்பல் நிற தகடுகளை விட பற்களில் இருந்து மஞ்சள் தகடு அகற்றுவது எளிது. இந்த நடைமுறையை அடிக்கடி மேற்கொள்ள வேண்டாம், ஏனெனில் ப்ளீச்சிங் முகவர்கள் ஈறுகளில் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதால், வீக்கம் ஏற்படுகிறது.

சருமத்தை சுத்தப்படுத்த, தார் சோப்பு போன்ற பிரபலமான தயாரிப்பைப் பயன்படுத்தவும். இது முகத்தில் உள்ள பருக்கள் மற்றும் காயங்களை உலர்த்துகிறது, மேலும் அனைத்து துளைகளையும் ஆழமாக சுத்தப்படுத்துகிறது. ஒரு வார பயன்பாட்டிற்குப் பிறகு, மேல் தோலின் நிலையில் குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தை நீங்கள் காணலாம். அதை மிகைப்படுத்தாதீர்கள், ஏனெனில் நீங்கள் உங்கள் முகத்தை உலர்த்தலாம்.

உங்கள் தோல் வறண்ட மற்றும் வறண்டதாக இருந்தால், பால் குளியல் முயற்சிக்கவும், இது உடல் மறைப்புகளின் சிறந்த அனலாக் ஆகும். ஒரு குளியலை நிரப்பி, அதில் இரண்டு லிட்டர் பாலை ஊற்றவும், சிறிது நேரம் கழித்து, தோல் வெண்மையாகவும், மீள்தன்மையுடனும் இருப்பதை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். கடல் உப்பு மற்றும் மூலிகை உட்செலுத்துதல் கொண்ட குளியல் கூட நல்லது, அவை உடலை சுத்தப்படுத்துகின்றன, பதற்றத்தை நீக்குகின்றன மற்றும் சிறந்த மனநிலையை அளிக்கின்றன. அவற்றை நீங்களே சேகரிக்கலாம், ஒரு மருந்தகத்தில் அல்லது சந்தையில் உங்கள் பாட்டியிடம் வாங்கலாம். பயன்படுத்துவதற்கு முன், ஒவ்வாமை கோளாறுகளின் சாத்தியத்திற்கான முரண்பாடுகளைப் படிக்கவும்.

மற்றும் உதவியுடன் சுத்திகரிப்பு கூட குளியலறையில் வீட்டில் செய்ய முடியும், அது வரவேற்புரை சிகிச்சை விட மோசமாக இருக்காது. மறைப்பதற்கு, தேன் மற்றும் உணவுப் படலத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். உங்கள் சொந்த குளியல் இல்லம் அல்லது சானா இருந்தால், உங்கள் சருமத்தை சுத்தப்படுத்தும் பிரச்சனை முற்றிலும் மறைந்துவிடும்.

நீங்கள் ஒரு அழகான நகங்களை விரும்பினால், ஆனால் உங்கள் நகங்களை ஜெல் பாலிஷுடன் மூடி அவற்றை நீட்டிக்க பணம் இல்லை என்றால், அதை நீங்களே எப்படி செய்வது என்று நுட்பத்தை கற்றுக்கொள்ளுங்கள். சிறிது நேரம் கழித்து, நுகர்பொருட்களில் சிறிது பணத்தை முதலீடு செய்து, உங்கள் சொந்த நகங்களை திறமையாக வளர்க்க முடியும். அவற்றை எவ்வாறு உருவாக்குவது என்பது மட்டுமல்லாமல், அவற்றை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பதையும் நீங்கள் கற்றுக் கொள்ளலாம். இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு வரவேற்புரைக்குச் செல்ல வேண்டியதில்லை, உங்களுக்கு அசிட்டோன் மற்றும் நிப்பர்கள் மட்டுமே தேவை, மேலும் செயற்கை அடுக்கை அகற்றுவது எளிதாக இருக்கும்.

உங்கள் உடல் மற்றும் முகத்தில் உள்ள முடிகளை நீங்களே வெற்றிகரமாக நீக்கலாம். இந்த நோக்கங்களுக்காக மெழுகு பட்டைகள் தயாரிப்பதற்கான முறைகள் இணையத்தில் எளிதாகக் காணப்படுகின்றன. விளைவு மோசமாக இல்லை.

சுய மசாஜ் செய்ய கற்றுக்கொள்ளுங்கள். இது உங்கள் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதோடு, உங்கள் தொடைகளில் உள்ள "ஆரஞ்சுத் தோல்" மற்றும் உடலின் பல்வேறு பகுதிகளில் அதிகப்படியான கொழுப்பு படிவுகளை அகற்ற உதவும். செல்லுலைட்டுக்கு எதிராக பயனுள்ளதாக இருக்கும். அதன் பயன்பாடு மற்றும் பயிற்சி வீடியோக்களுக்கான தொழில்நுட்பத்தை உலகளாவிய வலையில் காணலாம், மேலும் அதற்கான ஜாடிகளை எந்த மருந்தகத்திலும் சில்லறைகளுக்கு வாங்கலாம். பயன்படுத்தத் தொடங்குவதற்கு முன், சுருள் சிரை நாளங்கள், இதய நோய் மற்றும் புற்றுநோயியல் ஆகியவற்றிற்கு வெற்றிட மசாஜ் பயன்படுத்தப்படக்கூடாது;

சருமத்தை காயப்படுத்தாமல் இருக்க சிறப்பு எண்ணெய் மற்றும் கிரீம் பயன்படுத்தி இந்த செயல்முறை மேற்கொள்ளப்பட வேண்டும்.

பொருளாதார மற்றும் உயர்தர சுய பாதுகாப்புக்கான அடிப்படை விதிகள் பின்வருமாறு:

• எப்போதும் உடல் கிரீம் பயன்படுத்தவும்

உங்களைத் தவறாமல் கவனித்துக்கொள்வது, உடல், கைகள், கால்களுக்கு பல்வேறு கிரீம்கள் மற்றும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்துவது ஒரு விதியாக இருந்தால், அவற்றின் முறையான பயன்பாடு நேர்மறையான விளைவைக் கொடுக்கும். உங்களை அலட்சியமாக நடத்தினால், சேதமடைந்த தோற்றத்தை மீட்டெடுக்க வேண்டிய அவசியமில்லை.

• உங்கள் ஆரோக்கியத்தை குறைக்க வேண்டாம்

இது அழகு மற்றும் நன்கு அழகுபடுத்தப்பட்ட தோற்றத்தின் அடிப்படை விதி. காலாவதியான அல்லது மலிவான குறைந்த தரமான பொருட்களை வாங்க வேண்டாம். "ஆரோக்கியத்தை விட நேரத்தை செலவிடுவது சிறந்தது" என்ற கொள்கையின்படி வாழுங்கள். நீங்கள் ஒரு கடையில் மூல மீன் வாங்கலாம், உதாரணமாக, மோசமான பதிவு செய்யப்பட்ட மீன் வாங்குவதற்கு பதிலாக அதை சமைக்கலாம். கஞ்சி மற்றும் சூப்களுக்கு முன்னுரிமை கொடுங்கள், மயோனைசே மற்றும் கெட்ச்அப்பில் தாராளமாக மூடப்பட்ட மலிவான துரித உணவை விலக்கவும். நீங்கள் பணத்தை மிச்சப்படுத்துவீர்கள், ஆனால் செரிமான கோளாறுகளுக்கு அதிக செலவு செய்வீர்கள்.

• சரியான தினசரி வழக்கத்தை அமைக்கவும்

முதலில் இது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு தினசரி வழக்கத்தைப் பின்பற்றுவதன் அனைத்து நன்மைகளையும் நீங்கள் உணர முடியும். உங்களுக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைக்கும், உங்கள் நிறம் மேம்படும் மற்றும் உங்கள் செரிமானம் மேம்படும். உணவில் செல்ல வேண்டாம், அது உடலை அழிக்க வழிவகுக்கிறது. உங்கள் கலோரி உட்கொள்ளலை உறுதிப்படுத்தவும் மற்றும் சில உணவுகளை தவிர்க்கவும். உடல் எடையை குறைக்கும் மருந்துகள், ஷேப்வேர் போன்றவற்றை வாங்கி அவ்வப்போது அவதிப்படுவதை விட, ஒருமுறை கஷ்டப்பட்டு செரிமான செயல்முறையை நிரந்தரமாக மேம்படுத்துவது நல்லது.

• எந்த ஒரு பொருளை வாங்கினாலும் கவனமாக சிந்தியுங்கள்

இங்கே ஒரு தந்திரம் உள்ளது. நீங்கள் கடைக்குச் செல்வதற்கு முன், நீங்கள் முன்கூட்டியே வாங்க வேண்டியவற்றைப் பட்டியலிடுங்கள். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு, உங்களுக்கு எது தேவையில்லை என்பதையும், பணத்தை நீங்களே எவ்வாறு சேமிப்பது என்பதையும் நீங்கள் புரிந்துகொள்வீர்கள்.

• உங்கள் அழகு பட்ஜெட்டில் ஒரு சிறப்பு செலவு உருப்படியை உருவாக்கவும் மற்றும் வரம்பை மீற வேண்டாம்

தனிப்பட்ட கவனிப்புக்கு மாதத்திற்கு எவ்வளவு பணம் செலவழிக்க முடியும் என்பதைத் தீர்மானிக்கவும். இந்த வரம்புகளுக்கு அப்பால் செல்ல வேண்டாம். பொதுவாக, இந்த முறை தேவையற்ற செலவுகள் செய்யப்படும் வழிகளைக் கண்டறிய உதவுகிறது.

• ஊக்க மருந்துகளை பயன்படுத்த வேண்டாம்

இதில் ஆல்கஹால், போதைப்பொருள், புகைத்தல் ஆகியவை அடங்கும். சமீபகாலமாக, உணவும் இந்த வகையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ளது. இவை அனைத்தும் உங்கள் உடலை அழித்து, உங்கள் அழகையும் ஆரோக்கியத்தையும் பறிக்கிறது. மதுபானங்கள் மற்றும் சிகரெட்டுகளுக்கு மாதம் எவ்வளவு பணம் செலவிடப்படுகிறது என்பதைக் கணக்கிடுங்கள்? இவை அனைத்தும் பதற்றத்தை குறைக்காது, அது உள்ளே இருந்து அழிக்கிறது. புகைபிடிக்கும் பெண்களுக்கு நிகோடின் காரணமாக மந்தமான தோல் மற்றும் மஞ்சள் நிறம் இருக்கும். ஆல்கஹால் உட்கொள்வது முகத்தில் வீக்கம் மற்றும் குறிப்பிட்ட புண்கள் மற்றும் கட்டிகளின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது.

அழகாகவும் அழகாகவும் இருக்க, உங்களிடம் நிறைய பணம் இருந்தால். ஆனால், உங்களுக்காக கொஞ்சம் பணத்தை ஒதுக்க முயற்சிக்கிறீர்கள், பின்வருவனவற்றை நினைவில் கொள்ளுங்கள்:

• சுகாதாரம்

வீட்டில் அல்லது மலிவான வரவேற்பறையில் நடைமுறைகளைச் செய்யும்போது, ​​நீங்கள் தூய்மை பற்றி நினைவில் கொள்ள வேண்டும். மாஸ்டர் மற்றும் அவரது கருவிகளின் மலட்டுத்தன்மையை நீங்கள் சந்தேகித்தால், சேவையை மறுப்பது நல்லது. தொற்று அல்லது பேன் வருவதை விட, கை நகங்களை அணியாமல் அல்லது வெட்டப்படாத முடியுடன் இருப்பது நல்லது.

• தனியார் நபர்கள் மற்றும் அதிகம் அறியப்படாத உற்பத்தியாளர்களிடமிருந்து அழகுசாதனப் பொருட்களை வாங்க வேண்டாம்

இதனால், நீங்கள் எளிதாக மோசடி செய்பவர்களுடன் ஓடலாம், மேலும், ஒரு ஒவ்வாமையை உருவாக்கலாம், உங்கள் ஆரோக்கியத்தை இழக்கலாம் மற்றும் உங்கள் தோற்றத்தை மோசமாக்கலாம். விலையுயர்ந்த அழகுசாதனப் பொருட்களால் ஏமாற வேண்டாம், அவை எப்போதும் உயர் தரமானவை அல்ல. இயற்கை பொருட்கள் அதன் கலவையில் சேர்க்கப்படுகின்றன, எடுத்துக்காட்டாக, திமிங்கல எண்ணெய், விலங்கு விந்து. அவை பெரும்பாலும் ஒவ்வாமை எதிர்வினைகளை ஏற்படுத்துகின்றன. ஒரு விருப்பமாக, நீங்கள் மலிவான மற்றும் உயர்தர உள்நாட்டு அழகுசாதனப் பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்.

• குறைந்த மன அழுத்தம் மற்றும் கவலைகள்

ஆரோக்கியத்தையும் அழகையும் பராமரிப்பதில் இது மிக முக்கியமான கூறுகளில் ஒன்றாகும். நிலையான மன அழுத்தம் மற்றும் தன்னைப் பற்றிய அதிருப்தி ஆகியவை கெட்ட பழக்கங்களுக்கும் மோசமான மனநிலைக்கும் வழிவகுக்கும். பளபளப்பான இதழ்கள் மற்றும் தொலைக்காட்சிகள் நமக்கு பொருத்தமான, இளமை மற்றும் அழகான பெண்களை வழங்குகின்றன. ஆனால் பெரும்பாலும் இது அப்படி இல்லை. நிஜ உலகம் பத்திரிகையில் உள்ள கற்பனைப் படத்திலிருந்து கணிசமாக வேறுபட்டது.

நீங்கள் யார் என்பதற்காக உங்களை நேசிக்கவும். அது இல்லாததால், நீங்கள் எண்ணற்ற நீண்ட காலத்திற்கு இலட்சியத்திற்கு செல்லலாம். அழகு மற்றும் ஆரோக்கியத்தை பணத்தால் வாங்க முடியாது, ஆனால் ஒரு நியாயமான அணுகுமுறையுடன், உங்கள் வசம் குறைந்த நிதியுடன் கூட அவற்றை நீண்ட காலத்திற்கு பாதுகாக்க முடியும்.

உங்களிடம் கொஞ்சம் பணம் இருந்தால் எப்படி அழகாகவும் அழகாகவும் மாறுவது என்பது இப்போது உங்களுக்குத் தெரியும். கட்டுரையை உங்கள் நண்பர்களுடன் பகிர்ந்து கருத்துகளை இடுங்கள்! மீண்டும் சந்திப்போம்!