25 வயதிலிருந்து தொடங்கி, மனிதகுலத்தின் நியாயமான பாதியின் பல பிரதிநிதிகள் தங்கள் முகத்தில் முக சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை கவனிக்கிறார்கள். முதலாவதாக, அவை உதடுகளின் மூலைகளிலும் கண்களைச் சுற்றியும் உருவாகின்றன, ஆனால் காலப்போக்கில், போதிய கவனிப்பு இல்லாமல், அவை பெருகிய முறையில் பெரிய பகுதிகளை ஆக்கிரமிக்கின்றன. இளமை தோலுக்காக போராடி, பெண்கள் விலையுயர்ந்த பொருட்களைப் பயன்படுத்துகிறார்கள், ஆனால், துரதிருஷ்டவசமாக, அவர்களின் செயல்திறன் எப்போதும் தெளிவாக இல்லை. வீட்டில் முகத்தில் சுருக்கங்களை அகற்ற, குறைந்த செலவில் சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டும் நாட்டுப்புற முறைகள் மற்றும் சமையல் குறிப்புகளைப் பயன்படுத்தலாம்.

இயற்கை பொருட்களிலிருந்து தயாரிக்கப்பட்ட முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தாமல் வீட்டில் சுருக்கங்களை அகற்றுவது சாத்தியமில்லை. உங்கள் தோல் வகை மற்றும் பிற அம்சங்களைப் பொறுத்து அவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும்.

ஈஸ்ட் மாஸ்க்

ஈஸ்ட் அடிப்படையிலான முகமூடி உள்ளூர் இரத்த நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் பி வைட்டமின்கள் இருப்பதால் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை செயல்படுத்துகிறது. இதன் விளைவாக, தோல் தொனி அதிகரிக்கிறது, துளைகள் அசுத்தங்களிலிருந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன.

முகமூடியின் ஒரு பகுதியை தயார் செய்ய, நீங்கள் ஒரு சிறிய அளவு சூடான பாலுடன் ப்ரிக்வெட்டிலிருந்து 15 கிராம் ஈஸ்ட் கலக்க வேண்டும். வறண்ட சருமத்திற்கு, சூடான ஆலிவ் எண்ணெயை கரைப்பானாகப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது; எண்ணெய் சருமத்திற்கு, ஹைட்ரஜன் பெராக்சைடு (3%) பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. இறுதி தயாரிப்பின் நிலைத்தன்மை புளிப்பு கிரீம் உடன் ஒத்திருக்க வேண்டும்.

முகமூடி பல அடுக்குகளில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும், முந்தையது உலர காத்திருக்கிறது. செயல்முறையின் 15 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தயாரிப்பை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். ஈஸ்ட் முகமூடியைப் பயன்படுத்தி வீட்டில் சுருக்கங்களை அகற்ற, நீங்கள் குறைந்தது 20 அமர்வுகளை மேற்கொள்ள வேண்டும்.

வாழை மாஸ்க்

வறண்ட சருமத்திற்கு வயதானவர்களுக்கு இந்த தயாரிப்பு சிறந்தது. மெல்லிய சுருக்கங்கள் மற்றும் ஆழமான மடிப்புகளை அகற்ற திசுக்களை தொனிக்க இது பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஒரு கொத்து வாழை இலைகளை கத்தி அல்லது மற்ற சமையலறை பாத்திரத்தைப் பயன்படுத்தி முடிந்தவரை இறுதியாக நறுக்க வேண்டும். மருந்தகத்தில் விற்கப்படும் உலர்ந்த இலைகளையும் நீங்கள் பயன்படுத்தலாம். 1 தேக்கரண்டி அளவு தயாரிக்கப்பட்ட ஆலை ஊற்றப்படுகிறது வெந்நீர் 1: 2 என்ற விகிதத்தில், இரண்டு தேக்கரண்டி திரவ தேன் அங்கு சேர்க்கப்படுகிறது.

வீட்டிலுள்ள சுருக்கங்களை மென்மையாக்க, மென்மையான, stroking இயக்கங்களுடன் தோலுக்கு தயாரிப்பு விண்ணப்பிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. செயல்முறை நேரம் 20 நிமிடங்கள், பாடநெறி காலம் ஒவ்வொரு நாளும் 2 வாரங்கள்.

முட்டை மற்றும் தேன் மாஸ்க்

நீங்கள் சாதாரண அல்லது வறண்ட தோல் இருந்தால் வீட்டில் முகத்தில் சுருக்கங்களை நீக்க, நீங்கள் மஞ்சள் கரு மற்றும் தேன் அடிப்படையில் ஒரு செய்முறையை பயன்படுத்தலாம். செயல்முறைகளின் ஒரு படிப்பு தொய்வு திசுக்களை இறுக்கும் மற்றும் வயது தொடர்பான தோல் குறைபாடுகளை அகற்றும்.

ஒரு கோழி முட்டையின் மஞ்சள் கருவை ஒரு தேக்கரண்டி திரவ தேனுடன் கலக்க வேண்டும். சூடான ஒரு சிறிய அளவு கலவையை நீர்த்த ஆலிவ் எண்ணெய்அதனால் இறுதி நிலைத்தன்மை கிரீமியாக இருக்கும்.

முகமூடியை மூன்று நிலைகளில் பயன்படுத்த வேண்டும். முதல் அடுக்கைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​அது காய்ந்து போகும் வரை காத்திருந்து, அடுத்ததைப் பயன்படுத்துங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, தயாரிப்பு சூடான நீரில் கழுவப்படுகிறது; முடிவை ஒருங்கிணைக்க, தோல் ஒரு ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் மூலம் சிகிச்சையளிக்கப்படுகிறது. தயாரிப்பை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்த முடியாது, பாடநெறி 1.5 மாதங்கள்.

புளிக்க பால் மாஸ்க்

எந்தவொரு தோல் வகையிலும் சுருக்கங்களை அகற்றுவதற்கு ஏற்ற வீட்டு வைத்தியம் புளிக்க பால் பொருட்களின் தனித்துவமான பண்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்டது. அவர்களுக்கு நன்றி, தோல் ஒரு அழகான, சமமான தொனியைப் பெறுகிறது, அதன் மேற்பரப்பில் சுருக்கங்கள் மென்மையாக்கப்படுகின்றன, மேலும் முகத்தின் வரையறைகள் இறுக்கப்படுகின்றன.

ஒரு தேக்கரண்டி பாலாடைக்கட்டி (தோல் வகையைப் பொறுத்து கொழுப்பு உள்ளடக்கம் தேர்ந்தெடுக்கப்படுகிறது) 1: 2 விகிதத்தில் புளிப்பு கிரீம் உடன் கலக்கப்பட வேண்டும். கலவையில் ஒரு தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். டேபிள் உப்பு, இது லேசான ஸ்க்ரப்பிங் முகவராக செயல்படுகிறது.

முகமூடியை தயாரித்த உடனேயே பயன்படுத்த வேண்டும், மசாஜ் கோடுகளுடன் மென்மையான தேய்த்தல் இயக்கங்களுடன் அதைப் பயன்படுத்துங்கள். இதன் விளைவாக, தோல் துளைகள் திறந்து சுத்தப்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் இரத்த நுண் சுழற்சி மேம்படுகிறது. 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, முகமூடி வசதியான நீரில் கழுவப்பட்டு பின்னர் குளிர்ச்சியாக இருக்கும். ஒவ்வொரு ஏழு நாட்களுக்கும் ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை முகமூடியைப் பயன்படுத்தினால், நடைமுறைகளின் படிப்பு ஆறு வாரங்களுக்குள் மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

ஆளி விதை முகமூடி

ஆளி விதைகள் பல பாலிஅன்சாச்சுரேட்டட் கொழுப்பு அமிலங்கள், கொழுப்பில் கரையக்கூடிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தூய புரதம் ஆகியவற்றின் கலவையில் இருப்பதால் உயிரியல் செயல்பாட்டை அதிகரித்துள்ளன. புத்துணர்ச்சியூட்டும் நோக்கங்களுக்காக அதன் பயன்பாட்டின் விளைவாக, வயதான தோலின் தொனி அதிகரிக்கிறது, இது அழகுக்கான போராட்டத்தின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

இரண்டு தேக்கரண்டி ஆளி விதைகள் இரண்டு கிளாஸ் சுத்தமான தண்ணீரில் ஊற்றப்படுகின்றன, கொள்கலன் தீயில் வைக்கப்பட்டு ஒரு கொதி நிலைக்கு கொண்டு வரப்படுகிறது. அதன் உள்ளடக்கங்கள் மென்மையான வரை வேகவைக்கப்படுகின்றன, பின்னர் சுத்தப்படுத்தப்பட்டு ஒரு வசதியான வெப்பநிலைக்கு குளிர்விக்கப்படும்.

முகமூடியை 20 நிமிடங்களுக்கு மேல் சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் தடவவும். மாறுபட்ட வெப்பநிலையின் தண்ணீரில் துவைக்கவும், ஊட்டமளிக்கும் கிரீம் பயன்படுத்துவதன் மூலம் செயல்முறையை முடிக்கவும்.

மூலிகைகள் கொண்டு சுருக்கவும்

ஒரு பச்சை முகமூடியானது, சிறு புள்ளிகள் மற்றும் வயது புள்ளிகளால் மூடப்பட்ட சருமத்தை வெண்மையாக்க உதவும். கூடுதலாக, இது வீட்டில் சுருக்கங்களை அகற்ற உதவுகிறது.

புதிய வோக்கோசு மற்றும் வெந்தயத்தின் சிறிய கொத்துகள் மென்மையான வரை வெட்டப்படுகின்றன. பின்னர் கீரைகள், ஒரு நேரத்தில் ஒரு தேக்கரண்டி எடுத்து, கொதிக்கும் நீரில் 360 மில்லி ஊற்றப்படுகிறது மற்றும் இரண்டு மணி நேரம் காய்ச்சப்படுகிறது. குளிரூட்டப்பட்ட திரவம் வடிகட்டப்பட்டு, ஒரு துண்டு துணி அல்லது முகத்தின் வடிவத்தில் வெட்டப்பட்ட பருத்தி துணி அதில் ஊறவைக்கப்படுகிறது. சுருக்கமானது முன் வேகவைத்த தோலுக்கு பயன்படுத்தப்படுகிறது. செயல்முறையின் காலம் 20 நிமிடங்கள்.

மூலிகை முகமூடி

முகத்தில் உள்ள ஆழமான சுருக்கங்களை அகற்ற உதவும் ஊட்டச்சத்துக்களுடன் தோலை நிறைவு செய்ய, மருத்துவ மூலிகைகள் உட்செலுத்தலின் அடிப்படையில் ஒரு முகமூடி பொருத்தமானது. அதைத் தயாரிக்க, 20 கிராம் உலர்ந்த கெமோமில் பூக்கள், புதினா இலைகள் மற்றும் ரோஸ்மேரி ஆகியவை நசுக்கப்படுகின்றன. இவற்றில் 20 மில்லி சாலிசிலிக் அமிலம் மற்றும் ஒரு லிட்டர் உலர் சிவப்பு ஒயின் சேர்க்கப்படுகிறது. உட்செலுத்தலுடன் கூடிய கொள்கலன் இரண்டு வாரங்களுக்கு நேரடி சூரிய ஒளியில் இருந்து குளிர்ந்த, உலர்ந்த இடத்தில் வைக்கப்படுகிறது. பின்னர் திரவம் வடிகட்டி மற்றும் சுருக்க எதிர்ப்பு லோஷனாக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

வீட்டில் சுருக்கங்களுக்கான சிகிச்சைகள்

வீட்டில் இளமை முகத்தை பராமரிக்க மிகவும் பயனுள்ள முறை சுய மசாஜ் ஆகும். நுண்குழாய்களில் உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல், தோலில் வளர்சிதை மாற்றத்தை செயல்படுத்துதல் மற்றும் ஆக்ஸிஜன் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் கொண்ட திசுக்களின் உகந்த விநியோகம் ஆகியவற்றின் விளைவாக அதன் செயல்திறன் வெளிப்படுகிறது.

மசாஜ் ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை அல்லது இரண்டு முறை தவறாமல் செய்யப்பட வேண்டும், செயல்முறைக்கு ஒரு குறிப்பிட்ட நேரத்தை ஒதுக்க வேண்டும். இது ஒரு நல்ல நிதானமான நிலையில் செய்யப்பட வேண்டும், சிக்கல்களிலிருந்து விலகி, குறைந்தபட்சம் சிறிது நேரம் அழுத்தும் விஷயங்களைச் செய்ய வேண்டும். அதே நேரத்தில், தசைகள் ஓய்வெடுக்கின்றன, இது கையாளுதல்களின் செயல்திறனை அதிகரிக்கிறது.

முக சுருக்கங்களை அகற்ற உதவும் வீட்டு மசாஜ் பல நுட்பங்களை உள்ளடக்கியது:

1. திரித்தல். சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அதிகரித்த தாக்கத்துடன் சருமத்தின் சிக்கல் பகுதிகளில் ஒளி அழுத்தத்தைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நுட்பம் செயல்முறை தொடங்குகிறது மற்றும் முடிவடைகிறது.
2. அடித்தல். இது இரு கைகளின் விரல்களால் செய்யப்படுகிறது, முகத்தின் மையத்திலிருந்து பக்கங்களை நோக்கி தொடங்குகிறது. அழுத்தம் மிதமானது, மேலும் செயலில் மாறும்.
3. கிள்ளுதல். இது பகுதியின் மையத்திலிருந்து சுற்றளவுக்கு சிறிய பறிக்கும் இயக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது.
4. அதிர்வு. வலுவான அழுத்தம் இல்லாமல் விரைவாக தட்டுவதன் மூலம் இது மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

வயதான சருமத்தை கவனித்துக் கொள்ளுங்கள்

வயதான சருமத்திற்கு அதிக கவனிப்பு தேவை. வீட்டில் ஆழமான சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட முடியுமா என்ற கேள்விக்கு, பதில் ஆம். நிச்சயமாக, தொழில்முறை நடைமுறைகளுடன் இணைந்து பயன்படுத்தும் போது நாட்டுப்புற வைத்தியம் செயல்திறன் பல மடங்கு அதிகரிக்கிறது. ஆனால் அவை தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட்டால் அவை சிறந்த முடிவுகளைக் காட்டுகின்றன.

கிளிசரின் மாஸ்க்

தொங்கும் தோலின் தொனியை மேம்படுத்த, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒரு கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடிக்கவும்.
• அதை 1 டீஸ்பூன் கலக்கவும். கிளிசரின் மற்றும் ஒரு சிறிய அளவு கோதுமை மாவு.
• கலவையை கிரீம் வரை கலக்கவும்.

முகமூடி குறைந்தபட்சம் 15 முதல் 20 நிமிடங்களுக்கு முகம், கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டின் தோலில் ஒரு தடிமனான அடுக்கில் பயன்படுத்தப்படுகிறது. உலர்த்திய பிறகு, சூடான மற்றும் குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

ஓட்மீல் மற்றும் புரத மாஸ்க்

தனித்துவமான கூறுகள் இருப்பதால், தயாரிப்பு வயதான சருமத்திற்கு சிறந்த பராமரிப்பை வழங்குகிறது. முட்டையின் வெள்ளைக்கரு ஒரு இயற்கையான தூக்கும் முகவராகவும், ஓட்ஸ் செதில்களாகவும் செயல்படுகின்றன, இது தினசரி அசுத்தங்களின் துளைகளைத் திறந்து சுத்தப்படுத்துகிறது.

முகமூடியைத் தயாரிக்க உங்களுக்கு இது தேவைப்படும்:

• 100 கிராம் ஓட்மீலை சூடான நீரில் (200 மிலி) ஊற்றி மென்மையாகும் வரை கொதிக்க வைக்கவும்.
• கஞ்சியை குளிர்வித்து, ஒரு கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை ஒரு முட்கரண்டி கொண்டு அடிக்கவும்.
• கலவையில் 1 தேக்கரண்டி சேர்க்கவும். வேகவைத்த ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் 0.5 தேக்கரண்டி. புதிதாக அழுத்தும் எலுமிச்சை சாறு.

நன்கு கலந்த பிறகு, முகம் மற்றும் கழுத்தில் ஒரு தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள். 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், சருமத்தை நீட்டாமல் கவனமாக இருங்கள்.

தேன் மற்றும் புரதத்துடன் மாஸ்க்

வழக்கமான தயாரிப்புகளை அடிப்படையாகக் கொண்ட ஒரு முகமூடி வீட்டிலுள்ள சுருக்கங்களை அகற்றவும், தொங்கும் முக வரையறைகளை கணிசமாக இறுக்கவும் உதவும். உங்கள் சருமத்தை புதுப்பிக்க, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒரு கோழி முட்டையின் வெள்ளைக்கருவை அடர்த்தியான நுரை வரும் வரை அடிக்கவும்.
• 1 டீஸ்பூன் சேர்க்கவும். எல். திரவ தேன் மற்றும் முற்றிலும் கலந்து.
• முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் அரை மணி நேரம் தடவவும், உங்கள் கழுத்து மற்றும் டெகோலெட்டை மறந்துவிடாதீர்கள்.
• ஒதுக்கப்பட்ட நேரத்திற்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், இறுதியாக குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.

உருளைக்கிழங்கு மாஸ்க்

வயதான தோல் அதிகப்படியான வறட்சிக்கு ஆளானால், வயது தொடர்பான சுருக்கங்கள் பல மடங்கு அதிகமாக உச்சரிக்கப்படுகின்றன. தொடர்ந்து உருளைக்கிழங்கு முகமூடியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம் முகத்தில் இருந்து அவற்றை அகற்றுவது சாத்தியமாகும்.

• ஒரு உருளைக்கிழங்கைக் கழுவி அதன் தோலில் மென்மையாகும் வரை வேகவைக்கவும்.
• ஒரு தேக்கரண்டி கனமான கிரீம் அல்லது பால் சேர்த்து அதிலிருந்து ஒரு ப்யூரி செய்யுங்கள்.
• ஒரு மூல மஞ்சள் கருவை சேர்த்து, கலவையை நன்கு கலக்கவும்.
• முகத்தின் தோலில் இன்னும் தடிமனான அடுக்கைப் பயன்படுத்துங்கள்; நீங்கள் கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் பகுதிக்கும் சிகிச்சையளிக்கலாம்.
• 20 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

கோதுமை கிருமி எண்ணெய் முகமூடி

நீங்கள் பலவீனமான, அதிகப்படியான வறண்ட மற்றும் மெல்லிய தோல் இருந்தால், கோதுமை கிருமி எண்ணெயுடன் ஒரு முகமூடி அதன் நிலையை மேம்படுத்த உதவும். இந்த மதிப்புமிக்க தயாரிப்பு உடலின் வெற்றிகரமான வளர்ச்சி மற்றும் மறுசீரமைப்பை உறுதி செய்யும் பல பொருட்களைக் கொண்டுள்ளது என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.

வயதான காலத்தில் சுருக்கங்களை அகற்ற, நீங்கள் செய்ய வேண்டியது:

• ஒரு டீஸ்பூன் கோதுமை கிருமி எண்ணெய் மற்றும் புதிதாக பிழிந்த எலுமிச்சை சாறு கலக்கவும்.
• இரண்டு தேக்கரண்டி அளவு அதிக கொழுப்பு கிரீம் சேர்க்கவும்.
• மசாஜ் இயக்கங்களுடன் தோலில் விளைவாக முகமூடியைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• 20 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும், மீதமுள்ள எண்ணெயை ஒரு காகித துண்டுடன் அகற்றவும்.

மூல உருளைக்கிழங்கு மாஸ்க்

கச்சா உருளைக்கிழங்கு ஒரு அறியப்பட்ட டிகோங்கஸ்டன்ட் ஆகும். அதன் கூடுதலாக முகமூடிகள் கண்களின் கீழ் இருண்ட வட்டங்கள், முகத்தில் தடிப்புகள் மற்றும் வயதான தோலில் சுருக்கங்களை வெற்றிகரமாக எதிர்த்துப் போராடுகின்றன.

• ஒரு உருளைக்கிழங்கை உரித்து, அரைத்து, அதிகப்படியான சாற்றை பிழிய வேண்டும்.
• கண்கள் மற்றும் வாய்க்கு துளைகளுடன் முகத்தின் வடிவத்தைப் பின்பற்றும் ஒரு துண்டு துணியைத் தயாரிக்கவும்.
• அதன் மீது உருளைக்கிழங்கு கஞ்சியின் ஒரு அடுக்கை வைக்கவும், அதன் மேல் இரண்டாவது அடுக்கு நெய்யை வைக்கவும்.
• இதன் விளைவாக வரும் முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் 20 நிமிடங்கள் வைக்கவும், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

இயற்கையான காரணிகளின் தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளிலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்க (குளிர்காலத்தில் உறைபனி மற்றும் கோடையில் திறந்த சூரிய ஒளி), வெளியில் செல்லும் முன் பொருத்தமான கிரீம் தடவ பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் மட்டுமல்லாமல், தொழில்முறை மூலம் சருமத்தை தவறாமல் சுத்தப்படுத்தி வளர்க்கவும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

ஆரம்பகால குறைபாடுகள் தோன்றுவதைத் தடுக்கவும், வீட்டில் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும், அழகுசாதன நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது இரண்டு லிட்டர் சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கவும், ஒரு நாளைக்கு ஒரு சிட்ரஸ் காய்கறியை தவறாமல் சாப்பிடவும் அறிவுறுத்துகிறார்கள். இந்த அம்சம் பிந்தைய உச்சரிக்கப்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சொத்து காரணமாக வைட்டமின் சி ஒரு பெரிய அளவு முன்னிலையில் காரணமாக உள்ளது. உணவில் அதன் சேர்ப்பு தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியான பொறுப்பு இது கொலாஜன், தொகுப்பு மேம்படுத்த உதவுகிறது. அஸ்கார்பிக் அமிலம் கருப்பு திராட்சை வத்தல், காலிஃபிளவர் மற்றும் பிரஸ்ஸல்ஸ் முளைகள், ராஸ்பெர்ரி, அன்னாசி மற்றும் பெல் மிளகு ஆகியவற்றிலும் காணப்படுகிறது என்பதை நீங்கள் அறிந்து கொள்ள வேண்டும்.

இயற்கை முகமூடிகள் வழக்கமான பயன்பாடு கூடுதலாக, எளிய நடைமுறைகள் வீட்டில் சுருக்கங்கள் போராட உதவும். அவர்கள் 25 வயதில் தொடங்க வேண்டும், ஆழமான மடிப்புகள் மற்றும் தோல் குறிப்பிடத்தக்க தொய்வு தோற்றத்தை காத்திருக்காமல்.

உங்கள் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது? வீட்டில் என்ன பொருட்களைப் பயன்படுத்தலாம்? ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் பொருந்தக்கூடிய உண்மையில் பயனுள்ள மற்றும் மலிவு முறைகள் உள்ளதா? வரவேற்புரை சிகிச்சையை நாடுவது மதிப்புள்ளதா அல்லது சரியான வீட்டு பராமரிப்பு போதுமானதா? முப்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சுருக்கங்களுக்கு எதிரான போராட்டத்தின் அம்சங்கள்.

உண்மையில், 30 ஆண்டு குறி மிகவும் தன்னிச்சையானது. இருபத்தைந்து வயதிற்குள் தோலில் முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றும். மரபியல், இது ஆரம்ப வயதான ஒரு போக்கை வழங்குகிறது, மற்றும் தோல் வகை இந்த செயல்பாட்டில் ஒரு விரும்பத்தகாத பங்கு வகிக்கிறது. கூடுதலாக, முகத்தின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் சுருக்கங்களை உருவாக்கும் செயல்முறை வித்தியாசமாக நிகழ்கிறது. மேலும் இது கருத்தில் கொள்ள வேண்டியது அவசியம்.

முகத்தில் சுருக்கங்கள் ஏற்படுவதற்கான காரணங்கள்

2009 ஆம் ஆண்டில், பிரிட்டிஷ் விஞ்ஞானிகள் தோல் வகை முதுமையின் தீவிரத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது என்பது குறித்த ஆராய்ச்சி முடிவுகளை வெளியிட்டனர். உலர்ந்த வகை மேல்தோல் உள்ள பெண்களில், இந்த செயல்முறை மிகவும் சுறுசுறுப்பாக இருப்பதை அவர்கள் கண்டறிந்தனர். இருபத்தி எட்டு வயதில், பெண்களின் முகத்தில் ஏற்கனவே குறிப்பிடத்தக்க முதல் சுருக்கங்கள் இருந்தால், அதிக அளவு நிகழ்தகவுடன், எட்டு ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை ஐம்பத்தி இரண்டு சதவீதம் அதிகரிக்கும் என்று நாம் கருதலாம்.

பிரிட்டிஷ் வார இதழான பிரிட்டிஷ் ஜர்னல் ஆஃப் டெர்மட்டாலஜியில் வெளியிடப்பட்ட ஆய்வுகளின் முடிவுகள், ஒரு "ஆனால்" இல்லாவிட்டாலும், உலர்ந்த சருமம் உள்ளவர்களுக்கு மரண தண்டனையாகக் கருதப்படலாம். வெளியீட்டில், விஞ்ஞானிகள் சரியான கவனிப்புடன், தோலில் மடிப்புகள் உருவாகும் தீவிரம் குறைகிறது என்று சுட்டிக்காட்டினர். இப்படி, வீட்டில் முகத்தைப் பார்த்துக் கொள்ளும் பெண்களிடையே, எட்டு ஆண்டுகளில், சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கை இருபத்தி இரண்டு சதவீதம் மட்டுமே அதிகரித்தது. இந்த தரவு விஞ்ஞானிகள் வீட்டு பராமரிப்பு இளமை தோலை பராமரிக்க உதவுகிறது மற்றும் சுருக்கங்கள் உருவாக்கத்தின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது என்று முடிவு செய்ய அனுமதித்தது.

ஆனால் சுருக்கங்கள் ஒரே வகை அல்ல. அவை முகத்தின் தோலின் வெவ்வேறு பகுதிகளில் உருவாகின்றன மற்றும் ஒரே மாதிரியாக இருக்காது. அவற்றின் உள்ளூர்மயமாக்கல் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது.

முக பாவனைகள்

வெளிப்பாடு சுருக்கங்கள் முகத்தில் முதலில் உருவாகின்றன. அவை பொதுவாக நெற்றியில் அல்லது புருவங்களுக்கு இடையில் தோலின் ஆழமான மடிப்புகளாக தோன்றும். நாம் தினமும் செய்யும் முக தசைகளின் பழக்கவழக்க அசைவுகளால் அவற்றின் தோற்றம் ஏற்படுகிறது. முகம் சுளிக்கும் பழக்கம் முன் மடலில் ஒன்று அல்லது இரண்டு நீளமான மடிப்புகளை உருவாக்குகிறது. உங்கள் உதடுகளைப் பிதுக்கும் பழக்கம் அவர்களைச் சுற்றி பல மடிப்புகளை உருவாக்குகிறது. புருவங்களுக்கு இடையில் "பெருமை வாய்ந்த சுருக்கங்கள்" தோன்றும் மற்றும் தெளிவான செங்குத்து கோடுகளில் இயங்கும்.

முக அசைவுகளால் முகத்தில் ஏற்படும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்க, முதலில், பழக்கங்களை மாற்றுவது முக்கியம். உங்கள் வழக்கமான முகபாவனைகளுடன் தோலைத் தொடர்ந்து சிதைப்பதைத் தொடர்ந்தால் எந்த வழியும் உதவாது.

உடல் நிலை

இது மேல்தோலின் வயதான முக்கிய காரணி அல்லது, மாறாக, இளைஞர்களின் நீண்டகால பாதுகாப்பு. தோல் என்பது நம் உடலில் உள்ள செல்களின் ஒரு அடுக்கு மட்டுமல்ல. இது ஒரு உயிரினமாகும், இதில் மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகள் நிகழ்கின்றன, இது உடலின் பொதுவான நிலையுடன் நெருங்கிய உறவில் உள்ளது.

அவரது நிலை ஹார்மோன் அளவுகளால் பாதிக்கப்படுகிறது, இது பெண்களில் வயதுக்கு ஏற்ப மாறுகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தம் மற்றும் பெண் பாலின ஹார்மோன்களான ஈஸ்ட்ரோஜனின் உற்பத்தி குறைவதால், தோல் விரைவாக வயதாகி, முகத்தில் தொய்வு தோன்றும் என்பது நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. நோயின் போது, ​​மேல்தோல் அதன் சிறந்த தோற்றத்தைக் கொண்டிருக்கவில்லை, ஏனெனில் அது அடிக்கடி நீரிழப்புக்கு ஆளாகிறது.

எனவே, முகத்தில் சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று கேட்கும்போது, ​​அழகுசாதன நிபுணர்கள் வயதான வெளிப்புற வெளிப்பாடுகளுக்கு மட்டும் கவனம் செலுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். இந்த செயல்முறை உள்ளே தொடங்குகிறது, முழு உடலிலும் நிகழ்கிறது.

உங்கள் உடலையும் சருமத்தையும் இளமையாக வைத்திருக்க, உங்கள் சொந்த ஆரோக்கியத்தை கண்காணிக்க வேண்டியது அவசியம். உடலுக்கு சரியான ஓய்வு, போதுமான குடிநீர் தேவை - ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒன்றரை லிட்டர் திரவம். முக்கியமானது நாளமில்லா மற்றும் நரம்பு மண்டலங்களின் ஆரோக்கியம், மன அழுத்தம் இல்லாதது, மேல்தோல் தொனி இழப்பு மற்றும் அதிகரித்த உணர்திறன் ஆகியவற்றுடன் வினைபுரிகிறது.

வயது

தோல் பல அடுக்கு உறுப்பு. அதன் வெளிப்புற அடுக்கின் தடிமன் 0.2 மிமீ மட்டுமே. அதன் கீழ் தோலழற்சியும், அதன் அடியில் தோலடி கொழுப்பும் உள்ளது. அதாவது, இந்த உறுப்பின் அமைப்பு மிகவும் பெரியது, மேலும் இது நமது கிரகத்தில் உள்ள அனைத்து உயிரினங்களையும் போலவே, ஈர்ப்பு அல்லது ஈர்ப்பு சக்திகளால் பாதிக்கப்படுகிறது. இந்த சக்திகளின் செல்வாக்கின் கீழ், இயற்கையான ptosis வயதுடன் ஏற்படத் தொடங்குகிறது - திசு தொங்குகிறது.

இருபத்தைந்து ஆண்டுகள் வரை, தோலின் மீள் அமைப்பு மற்றும் மேல்தோலின் உயர் டர்கர் அதன் உச்சரிக்கப்படும் வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிராக பாதுகாக்கின்றன. இந்த வயதில், முகம் ஒரு முக்கோணத்தை ஒத்திருக்கிறது, அதன் கூர்மையான நுனி கீழ்நோக்கி அல்லது "இளமையின் முக்கோணம்". நாம் வயதாகும்போது, ​​முக்கோணம் அதன் அடிப்பகுதியை கீழ்நோக்கித் திருப்புகிறது: திசுக்கள் வீழ்ச்சியடைகின்றன, கன்னங்கள் தொய்வடைகின்றன, உச்சரிக்கப்படும் நாசோலாபியல் மடிப்புகள் உருவாகின்றன, வாயின் மூலைகள் பின்வாங்குகின்றன.

இந்த செயல்முறை மேல்தோலின் நிலைக்கு எந்த தொடர்பும் இல்லை - வெளிப்புற தோல். திசு ptosis காரணமாக பொதுவாக 45 வயதிற்குப் பிறகு தோன்றும் சுருக்கங்கள், ஆழமான கட்டமைப்புகளை பாதிப்பதன் மூலம் மட்டுமே அகற்றப்படும்: தோலழற்சி, தோலடி திசு.

பிடோசிஸ் காரணமாக, எடை இழப்புக்குப் பிறகு தோல் மடிப்புகளின் உருவாக்கம் காணப்படுகிறது: நார்ச்சத்து அளவு குறைகிறது, மற்றும் தோல் உண்மையில் தொய்வடைகிறது. வீட்டில் வெளிப்புற திருத்தத்திற்கான சாத்தியக்கூறுகள் குறைவாகவே உள்ளன.

கவனிப்பு மற்றும் அதன் பற்றாக்குறை

சுருக்கங்களின் ஆரம்ப தோற்றம் மரபியல் மற்றும் வறண்ட சருமத்தின் மீது குற்றம் சாட்டப்படலாம். ஆனால் நடைமுறையில் காண்பிக்கிறபடி, போதுமான தினசரி முக பராமரிப்புடன், அவற்றின் உருவாக்கம் தனக்கு கவனம் இல்லாததை விட மிக மெதுவாக நிகழ்கிறது.

இளம் வயதிலேயே கவனிப்பு என்பது மேல்தோலின் வழக்கமான சுத்திகரிப்பு மற்றும் டோனிங் ஆகியவற்றைக் கொண்டுள்ளது. இருபது வயதிலிருந்து, உங்கள் சருமத்தை தினமும் ஈரப்பதமாக்குவது அவசியம்.

தோல் நீரேற்றத்தின் பங்கை மிகைப்படுத்துவது சாத்தியமில்லை. எந்த வகையான மேல்தோலுக்கும் இது தேவை: உலர்ந்த, எண்ணெய், சாதாரண. நீரேற்றம் சருமத்தில் போதுமான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்க அனுமதிக்கிறது, இது எண்பது சதவிகிதம் நீரைக் கொண்டுள்ளது. தினமும் க்ரீம் பயன்படுத்தாமல் இருப்பது சரும வறட்சி மற்றும் ஆரம்ப வயதை தூண்டும்.

"உங்கள் சருமத்தை ஏன் அடிக்கடி ஈரப்பதமாக்க வேண்டும்? - அழகுக்கலை நிபுணர் ஓல்கா ஃபெம் கேள்விக்கு கருத்துரைத்தார். - ஈரப்பதம் இல்லாதிருந்தால், அதன் செல்கள் சாதாரணமாக செயல்படுவதை நிறுத்துகின்றன. அவற்றின் வளர்சிதை மாற்றம் குறைகிறது, செல்கள் மெதுவாகப் பிரிகின்றன, தோல் மீட்க அதிக நேரம் எடுக்கும். அவர்கள் மோசமாகவும், விரைவாக வயதாகி விடுகிறார்கள்.

ஒரு விதியாக, வறண்ட சருமம் கொண்ட பெண்கள் வழக்கமான ஈரப்பதம் தேவை என்பதில் சந்தேகம் இல்லை. ஆனால் எண்ணெய் சருமம் உள்ளவர்கள் தங்களுக்கு இது தேவையில்லை என்று நம்புகிறார்கள்; மாறாக, கொழுப்பு சுரப்பு தீவிரத்தை குறைக்க, மேல்தோலை உலர்த்துவது முக்கியம்.

சருமத்தின் நீரிழப்பு வளர்ச்சியின் காரணமாக இந்த நம்பிக்கை ஆபத்தானது, இது முகம் முழுவதும் நன்றாக சுருக்கங்கள் தோற்றத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நீரிழப்பு மேல்தோல் காகிதத்தோல் காகிதம் போல் தெரிகிறது. இது மெல்லியது, மடிப்புகளால் மூடப்பட்டிருக்கும், அதே நேரத்தில் கொழுப்பு உள்ளடக்கம் குறையாது, மாறாக, அதிவேகமாக வளரும். தோல் ஈரப்பதம் இல்லாததை ஈடுசெய்யவும், கொழுப்புச் சுரப்பு தடிமனான அடுக்குடன் சருமத்தில் இருந்து ஆவியாவதைக் குறைக்கவும் இப்படித்தான் முயற்சிக்கிறது.

வயதான மற்றும் எதிர்ப்பு சுருக்க வகை

அழகுசாதன நிபுணர்கள் ஆறு வகையான தோல் வயதானதை வேறுபடுத்துகிறார்கள், இது சுருக்கம் உருவாவதற்கான உள்ளூர்மயமாக்கலைக் கணிக்கப் பயன்படுகிறது. ஒவ்வொரு வகை முகத்திற்கும் வீட்டிலும் வரவேற்புரையிலும் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது என்பது குறித்து அதன் சொந்த பரிந்துரைகள் உள்ளன.

சோர்ந்த முகம்

வயதுக்கு ஏற்ப, இது வைர வடிவிலான அல்லது ஓவல் முகத்துடன் கூடிய சாதாரண உருவம் அல்லது மெல்லிய பெண்களால் பெறப்படுகிறது. முக தசைகளின் தொனியில் குறைவு மற்றும் தோல் டர்கர் குறைகிறது. பாஸ்டோசிட்டி முன்னேறுகிறது, அதாவது, முக திசுக்களின் வீழ்ச்சி, கண்கள் மற்றும் உதடுகளின் மூலைகள் கீழே செல்கின்றன. முதலில் உருவாகும் சுருக்கங்கள் நாசோலாபியல் மடிப்பு மற்றும் கண்ணீர் தொட்டி ஆகும்.

ஒரு "சோர்வான முகம்" பொதுவாக காலையில் நன்றாக இருக்கும், ஒரு பெண் போதுமான ஓய்வு பெற்றிருக்கும் போது. ஆனால் மாலையில், வயது தொடர்பான மாற்றங்களின் அறிகுறிகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. எனவே, இந்த வகை வயதானவுடன் வயது தொடர்பான வெளிப்பாடுகளுக்கு எதிரான போராட்டத்தின் ஒரு முக்கிய கூறு போதுமானது மற்றும் முழுமையான தூக்கம்.

பரிந்துரைகள். AHA அமிலங்களுடன் கூடிய கலவைகள் வீட்டிலுள்ள சுருக்கங்களை விரைவாக அகற்ற உதவும். இவை பழ அமிலங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட மேலோட்டமான, பலவீனமான செறிவூட்டப்பட்ட தோல்கள். அவை எபிடெர்மல் தடையின் கட்டமைப்பு புரதமான கொலாஜனின் உற்பத்தியைத் தூண்டுகின்றன மற்றும் அதன் தொனியை பராமரிக்கின்றன. அவை நிறத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன. கூடுதலாக, சீரம் மற்றும் கிரீம்கள் வடிவில் வைட்டமின் சி கொண்ட பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்தவும்.

வேகவைத்த ஆப்பிள்

முகத்தின் முழு விமானத்திலும் சுருக்கங்கள் கூர்மையாகத் தோன்றும் என்பதால், வயதான வகை நன்றாக சுருக்கம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒரு சுட்ட ஆப்பிள் போல சுருங்கிப் போயிருக்கிறது. வறண்ட மேல்தோல் கொண்ட மெல்லிய பெண்களுக்கு இந்த வகையான வயதான வாய்ப்பு உள்ளது.

அவர்களின் இளமை பருவத்தில், அவர்கள் மேட், வறண்ட தோல் மற்றும் முக்கிய கன்னத்து எலும்புகள் ஆகியவற்றால் கவர்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் வயதுக்கு ஏற்ப, அவற்றின் தோற்றம் வேகமாக மாறுகிறது. போதுமான கொழுப்பு அடுக்கு கொண்ட வறண்ட சருமம் விரைவாக ஈரப்பதத்தை இழந்து காய்ந்துவிடும். அடர்த்தியான தோலடி அடுக்கு இல்லாதது அதன் தொய்வை நீக்குகிறது: திசு ptosis நடைமுறையில் வெளிப்படுத்தப்படவில்லை. எனவே, சுருக்கங்கள் சிறியவை, ஆனால் ஏராளமானவை, அதே நேரத்தில் முகத்தின் ஓவல் வடிவம் மாறாமல் இருக்கும்.

பரிந்துரைகள். மெல்லிய சுருக்கங்களுடன் வயதான பெண்களுக்கு, தோல் நீரேற்றத்தின் தீவிரத்தை அதிகரிப்பது முக்கியம். ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் முகத்தில் சுருக்கங்களை அகற்றலாம்: ஹைலூரோனிக் அமிலம், கொலாஜன் அடிப்படையில். இயற்கையான லிப்பிட் தடையை மீட்டெடுக்கும் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்துவதும் அவசியம். இவை தினசரி மற்றும் கூடுதல் கவனிப்புக்கான தயாரிப்புகள்: சருமத்தை சுத்தப்படுத்துவதற்கான ஈரப்பதமூட்டும் பால், கிரீம்களுக்கான குழம்புகள், ஊட்டமளிக்கும் சீரம்கள்.

புல்டாக் கன்னங்கள்

இந்த வகை வயதானது நெற்றியில் அல்லது கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களால் வகைப்படுத்தப்படுவதில்லை. முகம் உண்மையில் "மிதக்கிறது". கீழ் பகுதி வீங்கி, கிட்டத்தட்ட தட்டையானது, décolleté பகுதி "மிதக்கிறது", மேல் பகுதி செய்தபின் மென்மையாக இருக்கும்.

"புல்டாக் கன்னங்கள்" வகையின் படி ஓவல் முகங்களைக் கொண்ட அதிக எடை கொண்ட பெண்கள் வயது. அவர்கள் பெரும்பாலும் இரட்டை கன்னம் மற்றும் ஜவ்ல்களை உருவாக்குகிறார்கள். முகம் வீக்கத்தால் பாதிக்கப்படுகிறது, கீழ் பகுதியில் சிறப்பியல்பு சுருக்கங்கள் உருவாகின்றன: நாசோலாபியல் மடிப்பு ஆழமடைகிறது, “பொம்மை சுருக்கங்கள்” உருவாகின்றன - நாசோலாபியல் முக்கோணத்திலிருந்து கன்னங்களை பார்வைக்கு பிரிக்கும் கோடுகள்.

பரிந்துரைகள். உங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது முக்கியம்: அது பெரியது, ptosis செயல்முறைகள் மிகவும் உச்சரிக்கப்படுகின்றன. வீட்டு பராமரிப்புக்காக, வாஸ்குலர் சுவர்களை வலுப்படுத்தும் பொருட்களைக் கொண்ட மருந்து தயாரிப்புகளை நீங்கள் தேர்வு செய்ய வேண்டும். கடற்பாசி சாறுகள், வைட்டமின்கள் பி மற்றும் கே வீக்கத்தைத் தடுக்கின்றன.திசுக்களில் நுண் சுழற்சியை மேம்படுத்தும் கிரீம்களைப் பயன்படுத்தவும்.

கலப்பு முதுமை

மிகவும் பொதுவான வகை, அதிக எடை இல்லாமல், கூட்டு தோலுடன் பெண்களுக்கு பொதுவானது. வயதான செயல்முறை "முகத்தின் சோர்வுடன்" தொடங்குகிறது, இதன் போது முகம் சிறிது கீழே செல்கிறது. பல ஆண்டுகளாக, பசியின்மை தீவிரமடைகிறது, மேலும் தோல் ஓரளவு வறண்டு போகிறது, இது சிறந்த சுருக்கங்களை உருவாக்கும் போக்கை உருவாக்குகிறது.

தசை முதுமை

ஐரோப்பிய தோற்றம் கொண்ட மக்களில் அரிதாகவே வெளிப்படுகிறது, ஆசிய மற்றும் கிழக்கு மக்களில் மிகவும் பொதுவானது. முகம் ஒரு தெளிவான ஓவல், நல்ல தசை தொனி மற்றும் மேல்தோலை நீண்ட நேரம் வைத்திருக்கிறது, மேலும், எந்த கவனிப்பும் தேவையில்லை. ஆனால் ஒரு குறுகிய காலத்தில் அது வியத்தகு முறையில் மாறுகிறது: அது கீழே செல்கிறது, மேல் கண் இமைகள் தொங்கத் தொடங்குகின்றன, ஆழமான மற்றும் உச்சரிக்கப்படும் சுருக்கங்கள் கழுத்து மற்றும் கண்களின் கீழ் தோன்றும்.

முதுமையின் கடைசி ஆறாவது வகை முதுமை, மெலிந்த முகம். இது மிகவும் வறண்ட சருமம் மற்றும் அனைத்து வகையான வயதான அறிகுறிகளால் வகைப்படுத்தப்படுகிறது. வழக்கமான கவனிப்புடன் இந்த வயதில் முகத்தில் உள்ள ஆழமான சுருக்கங்களை நீக்குவது இனி சாத்தியமில்லை. மேலும் அவர்கள் முப்பது வயது பெண்களை விட "எழுபதுக்கு மேற்பட்ட" பெண்களைப் பற்றி அக்கறை காட்டுகிறார்கள்.

பயனுள்ள நடைமுறைகள் மற்றும் வீட்டு பராமரிப்பு

வயது தொடர்பான தோல் மாற்றங்களை சரிசெய்ய பல வரவேற்புரை நுட்பங்கள் உள்ளன. இவை பிரபலமான ஊசி மருந்துகள் மட்டுமல்ல, அவற்றின் தகுதிகள் சர்ச்சைக்குரியவை. ஆனால் அவை மிகவும் மென்மையானவை, மேல்தோலில் ஆழமான ஊடுருவல் தேவையில்லை மற்றும் புத்துணர்ச்சி மற்றும் சுருக்கங்களை மென்மையாக்கும் விளைவை ஏற்படுத்தும்.

இத்தகைய நடைமுறைகளில் உரித்தல், மைக்ரோகரண்ட் சிகிச்சை, மசாஜ் ஆகியவை அடங்கும்.

• இரசாயன உரித்தல்."தற்போது, ​​மருந்துகள் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, அவை தோலில் குறைந்தபட்ச அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்துகின்றன மற்றும் மேல்தோலுக்குள் வேலை செய்கின்றன" என்று தோல் மருத்துவர் நடால்யா பொலோன்ஸ்காயா குறிப்பிடுகிறார். - ஆழமான அடுக்குகளை சீர்குலைக்கும் முன்னர் பயன்படுத்தப்பட்ட பொருட்கள் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்படவில்லை. மேலோட்டமான தோலின் நுட்பமான கலவைகள் மேல்தோலின் உயிரணுக்களை காயப்படுத்தாது மற்றும் ஒரு உரித்தல் மற்றும் தூண்டுதல் விளைவை ஏற்படுத்துகின்றன. தோலுரிப்பதன் மூலம், மேல்தோலின் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தை மெல்லியதாக ஆக்குகிறோம், அதன் தடுப்பு குணங்களை பலவீனப்படுத்துகிறோம் மற்றும் செயலில் உள்ள கூறுகளின் மீளுருவாக்கம் அதிகரிக்க கட்டாயப்படுத்துகிறோம், சருமத்தின் புதுப்பிப்பை மேம்படுத்துகிறோம். குறுகிய காலத்தில் சுருக்கங்களை அகற்ற, நடால்யா பொலோன்ஸ்காயா ரெட்டினோல் மற்றும் பழ அமிலங்களுடன் கலவை தயாரிப்புகளை பரிந்துரைக்கிறார். "தோல் அதன் தொனியை இழக்கும்போது, ​​உதடுகளுக்கு மேலே முதல் சுருக்கங்கள் தோன்றும், ஒப்பனை பிரச்சினைகள் காணப்படுகின்றன, புதுப்பித்தலைத் தூண்டும் உரித்தல் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்று மருத்துவர் விளக்குகிறார். "இது மேல்தோலுக்கு ஆற்றலை அதிகரிக்கும் மற்றும் இயற்கையான மீளுருவாக்கம் செயல்முறைகளைத் தூண்டும்."
• மைக்ரோ கரண்ட் சிகிச்சை.தற்போதைய தூண்டுதல்கள் மூலம் புத்துணர்ச்சியைத் தூண்டுகிறது. "மைக்ரோகரண்ட்ஸ் பலவீனமான முக தசைகளின் தொனியை பலவீனப்படுத்துகிறது, இதன் மூலம் தூக்கும் விளைவை அளிக்கிறது" என்று அழகுசாதன நிபுணர் ஓல்கா ஃபெம் நுட்பத்தின் செயல்திறனைக் குறிப்பிடுகிறார். "அதே நேரத்தில், அவை வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறைகளை மேம்படுத்துகின்றன மற்றும் நிணநீர் ஓட்டத்தை செயல்படுத்துகின்றன, இது வீக்கத்தை குறைக்கிறது." முப்பது வயதிலிருந்தே மைக்ரோ கரண்ட் சிகிச்சை பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. படிப்புகளில் முடிக்க வேண்டும். இளம் வயதில், ஆறு நடைமுறைகளின் படிப்பு போதுமானது; நாற்பது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, 8-10 நடைமுறைகள் மற்றும் ஒரு செயல்முறையின் மாதாந்திர பராமரிப்பு சிகிச்சை தேவைப்படும்.
• மசாஜ். தொழில்முறை மசாஜ் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களை நீக்குகிறது, முக வீக்கத்தை நீக்குகிறது மற்றும் திசு பிடோசிஸின் தீவிரத்தை குறைக்கிறது. இது தொனியில் இல்லை, மாறாக, தோல் சிதைப்பது மற்றும் முக சுருக்கங்கள் உருவாக்கம் ஏற்படுத்தும் தசைகள் தளர்த்துகிறது. சோர்வு, கலப்பு மற்றும் தசை வகைகளின் முக வயதானவர்களுக்கு சுருக்க எதிர்ப்பு சிகிச்சையின் தொகுப்பில் மசாஜ் செய்வது அவசியம்.

மசாஜ் பெரும்பாலும் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸுக்கு மாற்றாகக் கருதப்படுகிறது, வயது தொடர்பான மாற்றங்களை சரிசெய்ய பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கிறது. "ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் நிச்சயமாக உடலுக்கு நல்லது" என்று அழகுசாதன நிபுணர் ஓல்கா ஃபெம் கூறுகிறார். "ஆனால் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட அதைப் பயன்படுத்துவது ஆபத்தானது."

மசாஜ் தசைகளை தளர்த்துவதை நோக்கமாகக் கொண்டது, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் அவற்றை டோனிங் செய்வதை நோக்கமாகக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் "வேலை செய்யும்" மற்றும் அவற்றுடன் தொடர்புடைய தசைகள் எவ்வாறு செயல்படும் என்பதை கணிக்க முடியாது. ஜிம்னாஸ்டிக் பயிற்சிகளுக்குப் பிறகு அதிகரித்த தசை தொனியால் ஏற்படும் அதிக உச்சரிக்கப்படும் வெளிப்பாடு கோடுகளைப் பெறுவதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது.

நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் முகத்தில் சுருக்கங்களை அகற்றுவதற்கான வீட்டு நுட்பங்கள் வரவேற்புரை நுட்பங்களைப் போல பயனுள்ளதாக இல்லை. ஆனால் சரியான தினசரி பராமரிப்பு இல்லாமல், மைக்ரோகரண்ட் சிகிச்சை அல்லது உரித்தல் ஆகியவற்றின் போது தோல் விரைவாக தொனி மற்றும் கவர்ச்சியை இழக்கிறது. எனவே, வீட்டு பராமரிப்பை குறைத்து மதிப்பிடக்கூடாது.

பெப்டைடுகள் கொண்ட தயாரிப்புகள்

அவை பெரும்பாலும் போடோக்ஸ் விளைவு தயாரிப்புகள் என்று அழைக்கப்படுகின்றன. ஆனால் முந்தையதை பிந்தையவர்களுடன் குழப்பக்கூடாது. அவை முற்றிலும் மாறுபட்ட கலவைகளைக் கொண்டுள்ளன, ஆனால் அவை ஒரே மாதிரியாக செயல்படுகின்றன.

பெப்டைட் தயாரிப்புகளில் போட்லினம் டாக்ஸின் இல்லை; அவை உட்புறமாக உட்செலுத்தப்படுவதற்கு பதிலாக தோலின் மேற்பரப்பில் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. போடோக்ஸ் போன்ற எந்த முரண்பாடுகளும் இல்லை, ஆனால் அவை விரைவாக செயல்படாது. கலவைகள் புரதங்களின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்படுகின்றன, பொதுவாக ஆர்கிரைலைன் அல்லது மேட்ரிக்சில். தோல் மடிப்புகளை உருவாக்கும் தசைகளுக்கு நரம்பு செல் தூண்டுதல்களின் பரிமாற்றத்தை மெதுவாக்குவதே அவர்களின் செயலின் கொள்கை. மென்மையான தசை தளர்வு சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது.

தயாரிப்புகளை வீட்டு பராமரிப்பில் பயன்படுத்தலாம். அவர்கள் ஒரு பாடத்திட்டத்தில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும் - மூன்று மாதங்கள் வரை, அதன் பிறகு ஓய்வு எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். அவை சுருக்கங்களை விரைவாக அகற்ற உதவாது, ஏனெனில் அவை ஒட்டுமொத்த விளைவைக் கொண்டுள்ளன. ஆனால் இந்த விளைவு முற்றிலும் பாதுகாப்பானது.

• உள்ளூர்மயமாக்கலைக் கட்டுப்படுத்தவும்."கண்களைச் சுற்றிலும் நெற்றியிலும் உள்ள சுருக்கங்களை நீக்குவதற்கு தசை தளர்த்திகள் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்" என்று அழகுக்கலை நிபுணர் ஓல்கா ஃபெம் குறிப்பிடுகிறார். - அவை காகத்தின் கால்களையும் ஆழமான நீளமான மடிப்புகளையும் குறைக்கின்றன. ஆனால் அவை நாசோலாபியல் மடிப்புகளில் வேலை செய்யாது, ஏனெனில் அவை தொங்கும் திசுக்களால் ஏற்படுகின்றன. தோல் நீரிழப்பு காரணமாக ஏற்படும் மெல்லிய சுருக்கங்களுக்கு அவை உதவாது.
• பாடத்தை மீண்டும் செய்யவும்.விளைவு ஆறு மாதங்கள் வரை நீடிக்கும். முக மடிப்புகள் திரும்பும்போது, ​​நிச்சயமாக மீண்டும் செய்யப்பட வேண்டும்.
• சிக்கல் உள்ளதா என சரிபார்க்கவும்.அழகுசாதன நிபுணர்கள் 35 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு பெப்டைட் தயாரிப்புகளைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கின்றனர். ஆனால் முப்பது வயதில் நீங்கள் வெளிப்பாடு சுருக்கங்களை உச்சரித்திருந்தால், பிரச்சனை பகுதியில் உள்ளூரில் பெப்டைட்களைப் பயன்படுத்தலாம். அவை 40 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பழைய வயதில் அவர்கள் வேலை செய்கிறார்கள், ஆனால் உச்சரிக்கப்படுவதில்லை.

பெப்டைடுகள் கொண்ட தயாரிப்புகள் கிரீம்கள் மற்றும் சீரம் வடிவில் வழங்கப்படுகின்றன. அவை கூடுதல் கவனிப்பாகப் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள்: 5 விதிகள்

நன்றாக சுருக்கங்கள் கொண்ட சுருக்கங்கள் மிகவும் பயனுள்ள முகமூடிகள் ஈரப்பதம். வாரத்திற்கு இரண்டு முறை சருமத்தை சுத்தப்படுத்தி, டோனிங் செய்த பிறகு அவை பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். அவை சருமத்தை ஈரப்பதத்துடன் நிறைவு செய்து, இளமையாகவும், சுருக்கங்களை மென்மையாக்கவும் செய்கிறது.

ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகளைப் பயன்படுத்த பின்வரும் விதிகளைப் பின்பற்றவும்.

1. கோமேஜ் அல்லது எக்ஸ்ஃபோலியண்ட் முகமூடிக்குப் பிறகு விண்ணப்பிக்கவும்.செயலில் உள்ள பொருட்கள் நன்கு சுத்தப்படுத்தப்பட்ட தோலில் ஆழமாக ஊடுருவுகின்றன. கோமேஜ்கள் அல்லது என்சைம் பீல்ஸ் ஸ்ட்ராட்டம் கார்னியத்தின் இறந்த செல்களைக் கரைத்து, ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகளை மேல்தோலுக்குள் செல்வதை மேம்படுத்துகிறது. AHA அமிலங்களை அடிப்படையாகக் கொண்ட முகமூடிகள் இதேபோன்ற செயல்பாட்டைச் செய்கின்றன, ஆனால் கூடுதலாக வீக்கத்திற்கு எதிராக போராடுகின்றன மற்றும் நிறத்தை மேம்படுத்துகின்றன. உற்பத்தியாளர் பரிந்துரைத்தபடி, உரித்தல் தயாரிப்புகளை வாரத்திற்கு 1-2 முறை பயன்படுத்தவும்.
2. கலவையை சரிபார்க்கவும்.மாய்ஸ்சரைசர்களில் ஹைலூரோனிக் அமிலம், ஆல்கா சாறுகள் மற்றும் லேசான இயற்கை எண்ணெய்கள் உள்ளன. இந்த கலவைகள் கழுத்தில் உள்ள சுருக்கங்களுக்கு எதிராகவும், குறிப்பாக கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் கூட மென்மையானவையாகவும் பயன்படுத்தப்படலாம்.
3. ஒவ்வொரு நாளும் செய்ய வேண்டாம்.சுருக்கங்களை விரைவாக அகற்றுவதற்கான முயற்சிகளில் உச்சநிலைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. வழக்கமான நல்ல கவனிப்புடன் சருமத்தின் நிலை படிப்படியாக மேம்படும். ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடியை வாரத்திற்கு இரண்டு முறைக்கு மேல் பயன்படுத்துவதில் எந்த அர்த்தமும் இல்லை.
4. கலவைகளை மாற்றவும்.வறண்ட சருமத்திற்கு வயதான சருமத்திற்கு, ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டமளிக்கும் முகமூடிகளை மாற்ற பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. எண்ணெய்கள், பைட்டோஹார்மோன்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் ஆகியவற்றின் அடிப்படையில் தயாரிக்கப்பட்டால் பிந்தையது கொழுப்புத் தடையை திறம்பட மீட்டெடுக்கிறது.
5. படுத்து ஓய்வெடுங்கள்.வயதான எதிர்ப்பு முகமூடியைப் பயன்படுத்தும் போது மிகவும் பிரபலமான தவறுகளில் ஒன்று, அதை உங்கள் முகத்தில் தடவி, அபார்ட்மெண்ட் சுற்றி ஒரு "நடை" செல்ல வேண்டும். அத்தகைய பொருட்கள் மிகவும் கனமானவை என்று அழகுசாதன நிபுணர்கள் எச்சரிக்கின்றனர், எனவே நீங்கள் அவற்றிலிருந்து தூக்கும் விளைவைப் பெற விரும்பினால், நீங்கள் ஒரு கிடைமட்ட நிலையை எடுக்க வேண்டும்.

ஈரப்பதமூட்டும் முகமூடிகள் எந்த தோல் வகைக்கும் ஏற்றது மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு கவனிப்பில் தொடர்ந்து பயன்படுத்தப்பட வேண்டும்.

என்சைம் முகமூடிகள்

அத்தகைய கலவைகளின் தீமை அவற்றின் அதிக விலை. கூடுதலாக, வீட்டு உபயோகத்திற்கான தயாரிப்புகளில் சலூன் பயன்பாட்டிற்கு விட குறைவான செறிவுகளில் செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன, எனவே அவற்றை வீட்டில் பயன்படுத்துவதன் விளைவு குறைவாகவே இருக்கும்.

நவீன அழகுசாதனவியல் முகத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை அகற்ற பல வழிகளை வழங்குகிறது. இதற்கு தொழில்முறை மற்றும் வீட்டு நுட்பங்களைப் பயன்படுத்தலாம். வீட்டில், நீங்கள் வயதான தோற்றத்தை குறைக்க போதுமான தோல் பராமரிப்பு வழங்க முடியும். உங்கள் வயதான வகைக்கு கவனம் செலுத்துங்கள் மற்றும் பயனுள்ள கலவையுடன் பராமரிப்பு தயாரிப்புகளைத் தேர்ந்தெடுக்கவும்.

அச்சிடுக

ஒரு பெண்ணைப் பொறுத்தவரை, வயதான முதல் அறிகுறிகளுக்கு எதிரான போராட்டம் மிகவும் மென்மையான பகுதியுடன் தொடங்குகிறது - கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதி. அவர்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் மெல்லியதாக இருக்கும். முதல் வயது தொடர்பான மாற்றங்கள் இங்கே காட்டப்படுகின்றன - வீக்கம் வடிவங்கள், தோல் அதன் புத்துணர்ச்சியை இழக்கிறது. மற்றும் கண்கள் கீழ் சுருக்கங்கள் நீக்க எப்படி கேள்வி எழுகிறது.

கண் பகுதியில், தோலின் மேல் அடுக்கு மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் - சுமார் 0.5 மிமீ. நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்கும் கண்களைச் சுற்றி சில தசைகள் உள்ளன ஒரு சிறிய அளவுசெபாசியஸ் சுரப்பிகள். கண் இமைகளின் தோல் எளிதில் நீண்டு, இயக்கத்திற்கு உட்பட்டது - நாம் சிமிட்டுகிறோம், சிரிக்கிறோம், கண் சிமிட்டுகிறோம், பேசுகிறோம், முகம் சுளிக்கிறோம். இதன் விளைவாக, கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் ஒரு பெரிய, சில நேரங்களில் அதிக சுமைகளை வைக்கிறது.

இந்த பகுதியில் சுருக்கங்கள் தோன்றுவதற்கான காரணங்கள் மோசமான ஊட்டச்சத்து, ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வுகள் (ஈஸ்ட்ரோஜன் அளவு குறைதல்), கெட்ட பழக்கங்கள் (புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால், தூக்கமின்மை), வளர்சிதை மாற்ற கோளாறுகள், மோசமான தரமான பராமரிப்பு அல்லது அதன் பற்றாக்குறை.

இவை அனைத்தும் கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல், 25-30 வயதிலிருந்தே, சீரற்ற தன்மை, மடிப்புகள் மற்றும் முதல் சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு உட்பட்டது என்பதற்கு வழிவகுக்கிறது. கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது? சிறப்பு, ஒழுங்காக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட, முறையான பராமரிப்பு, ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ், மசாஜ், வரவேற்புரை மற்றும் பிற நடைமுறைகளின் உதவியுடன்.

முழு முகத்தின் தோலைப் போலவே, கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிகளுக்கும் விரிவான கவனிப்பு தேவை. இது 3 நிலைகளை உள்ளடக்கியது: சுத்திகரிப்பு, ஈரப்பதம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து, டோனிங்.

சுத்தப்படுத்துதல்

ஒவ்வொரு நாளும் கண் மேக்கப்பை அகற்றுவது ஒரு அசைக்க முடியாத விதியாக இருக்க வேண்டும். இதைச் செய்ய, இரண்டு பருத்தி துணிகளை பால் அல்லது மற்ற ஒப்பனை நீக்கி (எண்ணெய், இரண்டு-கட்டம்) கொண்டு ஈரப்படுத்தி, 40-60 விநாடிகள் கண்களை மூடி, பின்னர் மேல்-கீழ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி மேக்கப்பை அகற்றவும். இயக்கங்கள் தோலை நீட்டவோ காயப்படுத்தவோ கூடாது.

நீரேற்றம் மற்றும் ஊட்டச்சத்து

இந்த நோக்கங்களுக்காக, கண் மருத்துவர்களால் அங்கீகரிக்கப்பட்ட சிறப்பு ஜெல் மற்றும் கிரீம்கள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. மற்ற நோக்கங்களுக்காக கண் கிரீம் பயன்படுத்த வேண்டாம். அவை கலவையில் பெரிதும் வேறுபடுகின்றன, மேலும் எரிச்சல் மற்றும் உரித்தல் ஏற்படலாம்.

கண் கிரீம் வெளிப்புற கண்ணிமை முதல் மூக்கின் பாலம் வரை ஒரு சிறிய அளவு புள்ளியில் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். எந்த சூழ்நிலையிலும் அதை பூசக்கூடாது.

டோனிங்

டானிக்ஸ் மற்றும் லோஷன்கள் வடிவில் உள்ள பல்வேறு தாவரங்களின் சாறுகள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியூட்டுகின்றன மற்றும் ஆற்றும். தயாரிப்புடன் பருத்தி பட்டைகளை ஊறவைத்து, அவற்றை உங்கள் கண்களில் 5-10 நிமிடங்கள் தடவவும். விளைவு உடனடியாக கவனிக்கப்படும்.

அழகுசாதனப் பொருட்கள்

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களுக்கான அழகுசாதனப் பொருட்கள் "செயலில்", வேலை செய்யும் மற்றும் உயர் தரமானதாக இருக்க வேண்டும். கொலாஜன் உற்பத்தி மற்றும் தோல் மீளுருவாக்கம் ஆகியவற்றை பாதிக்கும் ஈரப்பதமூட்டும் கூறுகள் மற்றும் பொருட்கள் இதில் இருக்க வேண்டும். அத்தகைய அழகுசாதனப் பொருட்களின் முக்கிய கூறு ஹைலூரோனிக் அமிலம் ஆகும். இது சருமத்தின் உள்ளே ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைத்து, அதை நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது.

பட்டு மற்றும் தாவர சாறுகள், செராமைடுகள், வைட்டமின்கள் ஏ, ஈ, சி, அலன்டோயின், பெப்டைடுகள், அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் மற்றும் பிற பொருட்கள் நன்மை பயக்கும். கிரீம்களில் ஹார்மோன்கள் மற்றும் கிளிசரின் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். கண்களைச் சுற்றியுள்ள சருமத்திற்கான டே க்ரீமில் சன்ஸ்கிரீன் ஃபில்டர்களும் இருக்க வேண்டும். இந்த உணர்திறன் பகுதிக்கான கிரீம் மலிவானதாக இருக்க முடியாது.

இது காலையில் மற்றும் படுக்கைக்கு முன் பயன்படுத்தப்படுகிறது, ஆனால் சிறிய அளவில் கண் இமைகள் வீக்கம் தவிர்க்க. முகமூடிகள், சீரம்கள் மற்றும் சுருக்கங்களை தீவிரமாக எதிர்த்துப் போராடும் செறிவுகளும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அவற்றின் கலவையில் சேர்க்கப்பட்டுள்ள பொருட்கள் தோல் நெகிழ்ச்சி மற்றும் உறுதியை அளிக்கின்றன, அதன் பாதுகாப்பு பண்புகளை அதிகரிக்கின்றன மற்றும் மென்மையாக்குகின்றன.

ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ்

கண் தசைகளை வலுப்படுத்தவும், விரைவாக கவனம் செலுத்தும் திறனை அதிகரிக்கவும், பார்வையை மேம்படுத்தவும் கண் பயிற்சிகள் அவசியம்.

அனைத்து பயிற்சிகளும் நேராக முதுகில் உட்கார்ந்து செய்யப்படுகின்றன. இயக்கங்கள் கண்களால் மட்டுமே மேற்கொள்ளப்படுகின்றன.

வீடியோ டுடோரியலில் இருந்து கண் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பற்றி மேலும் அறிந்து கொள்வீர்கள்:

நாட்டுப்புற வைத்தியம்

இந்த சிக்கலில் இருந்து விடுபடுவதற்கான நாட்டுப்புற வைத்தியம் நீண்ட காலமாக அறியப்படுகிறது. அவர்கள் அடிப்படை கவனிப்பை மாற்ற முடியாது, ஆனால் அது ஒரு சிறந்த கூடுதலாக இருக்கும்.

மிகவும் பிரபலமான மற்றும் பயனுள்ள பொருட்களின் பண்புகள் இங்கே:

• கற்றாழை சாறு செய்தபின் moisturizes. மென்மையான அசைவுகளைப் பயன்படுத்தி உங்கள் மோதிர விரல்களின் பட்டைகளுடன் அதை நீர்த்தாமல் தடவவும்.
• வோக்கோசு நன்றாக சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது மற்றும் தோல் நெகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. நீங்கள் அதை ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து, உங்கள் கண்களில் 20 நிமிடங்களுக்கு காஸ் பேட்களில் தடவ வேண்டும்.
• ஆலிவ் எண்ணெய் சருமத்தை மீள்தன்மையாக்குகிறது, நன்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது, கொலாஜனை ஒருங்கிணைக்கிறது, நீண்ட காலமாக இருக்கும் சுருக்கங்களை கூட போக்க அனுமதிக்கிறது, மேலும் இது இயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது ஒரு மெல்லிய அடுக்கில் 15 நிமிடங்கள் பயன்படுத்தப்பட வேண்டும். உங்கள் விரல் நுனியில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன், மீதமுள்ள எச்சத்தை ஒரு துடைக்கும் துணியால் துடைக்கவும்.

நீங்கள் படுக்கைக்கு முன் ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்தலாம். இதைச் செய்ய, 1 டீஸ்பூன் சூடாக்கவும். எல். ஆலிவ் எண்ணெய் (முன்னுரிமை ஒரு தண்ணீர் குளியல்) 40º C. பின்னர் அதை பருத்தி துணியால் ஊற மற்றும் 40 நிமிடங்கள் கண்களை சுற்றி சுத்தம் தோல் அவற்றை விண்ணப்பிக்க. முகம் கழுவப்பட்டது குளிர்ந்த நீர். ஒரு வரிசையில் 14 நாட்கள் செய்யவும், பின்னர் வாரத்திற்கு 1-2 முறை செய்யவும்.

• தேங்காய் எண்ணெய் சுருக்கங்களின் எண்ணிக்கையைக் குறைத்து புதியவை தோன்றுவதைத் தடுக்கிறது. தோலை நீட்டாமல் வட்ட மசாஜ் இயக்கங்களைப் பயன்படுத்தி கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் ஒரு சிறிய அளவைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• வெள்ளரிக்காய் வீக்கத்தை நீக்குகிறது, புத்துணர்ச்சி அளிக்கிறது மற்றும் முதல் சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. 15-20 நிமிடங்களுக்கு மெல்லிய தட்டுகளைப் பயன்படுத்துங்கள்.
• உருளைக்கிழங்கு ஈரப்பதமாக்குகிறது, ஊட்டமளிக்கிறது, சருமத்தை இறுக்குகிறது மற்றும் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை நீக்குகிறது. மூல உருளைக்கிழங்கை நன்றாக grater மீது தட்டி. 1 டீஸ்பூன் வரை. எல். இதன் விளைவாக வரும் வெகுஜனத்திற்கு கனமான கிரீம் சேர்க்கவும். காஸ் பேட்களில் அதை விநியோகிக்கவும், கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதிக்கு 30 நிமிடங்கள் தடவவும். பின்னர் உங்கள் முகத்தை வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.
• வெள்ளை ரொட்டி நன்றாக சுருக்கங்களை எதிர்த்து தோலை இறுக்குகிறது. ஒரு துண்டு ரொட்டியை பாலில் ஊற வைக்கவும். இதன் விளைவாக வரும் பேஸ்ட்டை கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோலில் 15 நிமிடங்கள் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள், பின்னர் வெதுவெதுப்பான நீரில் துவைக்கவும். முகமூடிக்கு ஆலிவ், எலுமிச்சை அல்லது ஆமணக்கு எண்ணெயைச் சேர்த்தால், விளைவு ஆச்சரியமாக இருக்கும்.
• வாழைப்பழம் செய்தபின் ஈரப்பதமாக்குகிறது மற்றும் ஊட்டமளிக்கிறது, சுருக்கங்களை மென்மையாக்குகிறது. வாழைப்பழக் கூழ் ஒரு பேஸ்டாக அரைத்து 2 டீஸ்பூன் கலக்க வேண்டும். உருகியது வெண்ணெய். கலவையை நன்கு கலந்து 20 நிமிடங்களுக்கு கண்களைச் சுற்றியுள்ள பகுதியில் தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும்.

காகத்தின் கால்களை எதிர்த்துப் போராடுவதற்கான பிற பயனுள்ள முறைகள் "வீட்டில் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது" என்ற வீடியோவில் வழங்கப்பட்டுள்ளன:

மசாஜ்

சுய மசாஜ் என்பது கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களைப் போக்கவும் இளமை சருமத்தை நீடிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

இது ஒரு சிறிய அளவு கிரீம் கொண்டு சுத்திகரிக்கப்பட்ட தோலில் செய்யப்பட வேண்டும். ஜப்பானிய மசாஜ் நுட்பம் பயனுள்ளதாக இருக்கும். அனைத்து இயக்கங்களும் இலகுவாகவும் மென்மையாகவும் இருக்க வேண்டும்; காயம் மற்றும் சிதைவைத் தவிர்க்க தோலை இடமாற்றம் செய்யவோ அல்லது கிள்ளவோ ​​கூடாது.

ஜப்பானிய மசாஜ் செய்யும் நுட்பம் வீடியோவில் வழங்கப்படுகிறது

கண்களைச் சுற்றியுள்ள சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராட சரியான ஊட்டச்சத்து

சுருக்கங்கள் இல்லாத மீள் மற்றும் அழகான சருமத்திற்கான ஊட்டச்சத்தின் அடிப்படையானது கொலாஜன், வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்கள் நிறைந்த உணவுகளாக இருக்க வேண்டும்:

• இறைச்சி, குறிப்பாக வான்கோழி;
• கொழுப்பு மீன்;
• கடற்பாசி;
• மூலிகைகள் கொண்ட புதிய காய்கறிகள் (கேரட், முட்டைக்கோஸ், தக்காளி) இருந்து சாலடுகள்;
• வைட்டமின் சி நிறைந்த உணவுகள் (அவுரிநெல்லிகள், ரோஜா இடுப்பு, சிட்ரஸ் பழங்கள்);
• சோயா பொருட்கள்.

சில நேரங்களில், சுருக்கங்களைப் போக்க அனைத்து வீட்டு வைத்தியங்களையும் முயற்சித்த பிறகு, நாங்கள் சலூன் சிகிச்சையை நாடுகிறோம். இந்த சிக்கலைச் சமாளிக்க நவீன அழகுசாதனத்தின் என்ன முறைகள் உதவும்?

1. மீசோதெரபி என்பது எலாஸ்டின் மற்றும் கொலாஜனை உருவாக்கி, சுருக்கங்களை மென்மையாக்க உதவும் சிறப்பு ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஈரப்பதமூட்டும் பொருட்களை தோலின் கீழ் அறிமுகப்படுத்துவதாகும்.
2. Photorejuvenation என்பது இயற்கையான செயல்முறைகள் மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்தியின் மறுசீரமைப்பை ஊக்குவிக்கும் சிறப்பு ஒளி துடிப்புள்ள கதிர்வீச்சைப் பயன்படுத்துவதாகும்.
3. போடோக்ஸ் என்பது முக தசைகளின் செயல்பாட்டைக் குறைக்கும் ஒரு சிறப்பு மருந்தின் ஊசி ஆகும்.
4. விளிம்பு பிளாஸ்டிக் அறுவை சிகிச்சை என்பது இயற்கை மற்றும் செயற்கை தோற்றத்தின் சிறப்பு நிரப்புகளை அறிமுகப்படுத்துவதாகும் (ஹைலூரோனிக் அமிலம், அக்ரிலிக், சிலிகான்).

சுருக்கங்கள் தடுப்பு

கண்களுக்குக் கீழே சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுக்க, தடுப்பு மற்றும் சுய பாதுகாப்பு முக்கியம், இதில் பின்வரும் நடவடிக்கைகள் அடங்கும்:

• முழுமையான, ஆரோக்கியமான 8 மணி நேர தூக்கம்.
• கெட்ட பழக்கங்களை கட்டாயமாக நிறுத்துதல்.
• சூரியனில் செலவிடும் நேரத்தை குறைத்தல்.
• முக செயல்பாடு குறைதல் (உணர்ச்சிகளைக் கட்டுப்படுத்துதல்).
• ஒரு நாளைக்கு 6-8 கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும், குளிர்ந்த நீரில் கழுவவும்.
• சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட வழக்கமான பராமரிப்பு.

புதிய மற்றும் ஓய்வெடுத்த கண்கள் முகத்திற்கு சிறந்த அலங்காரமாகும். அவை நம் உணர்ச்சிகளையும் உணர்வுகளையும், அனுபவங்களையும், நமது உள் உலகத்தையும் வெளிப்படுத்துகின்றன. மேலும் அவர்கள் நீண்ட காலம் இளமையாகவும் அழகாகவும் இருப்பதை உறுதி செய்ய வேண்டும்.

இந்தத் தகவலிலிருந்து நீங்கள் என்ன புதிய மற்றும் பயனுள்ள விஷயங்களைக் கற்றுக்கொண்டீர்கள்? பக்கத்தின் கீழே உள்ள கருத்துகளில் கண்களுக்குக் கீழே உள்ள சுருக்கங்களை நீக்குவதற்கான உங்கள் சொந்த சமையல் குறிப்புகளைப் பகிர்ந்து கொள்ளுங்கள்.

வழிமுறைகள்

சுருக்க எதிர்ப்பு மருந்துகளின் பட்டியலில் முதலிடம் வகிக்கிறது ஆலிவ் எண்ணெய், ஏனெனில் இதில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, அத்துடன் வைட்டமின்கள் ஈ மற்றும் ஏ ஆகியவை சருமத்தை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை எதிர்த்துப் போராடுகின்றன. உங்கள் சருமத்திற்கு ஈரப்பதத்தை வழங்க ஆலிவ் எண்ணெயுடன் தொடர்ந்து மசாஜ் செய்யவும். எண்ணெய் சருமத்தில் ஆழமாக உறிஞ்சப்பட்டு, நீரேற்றம் மற்றும் பாதுகாப்பை மேம்படுத்துகிறது.

அல்லது ஆலிவ் எண்ணெய், தேன் மற்றும் கிளிசரின் கலவையை உருவாக்கவும். மசாஜ், முகத்தில் தடவவும். ஒரு நாளைக்கு 2 முறை செய்யவும். இந்த செயல்முறை இறந்த செல்களை அகற்றவும், சருமத்தை இறுக்கவும் உதவும்.

ஆலிவ் எண்ணெயை பாதாம் எண்ணெய், தேங்காய் எண்ணெய் அல்லது ஈமு எண்ணெயுடன் மாற்றலாம்.

சுருக்கங்களைப் போக்க எளிய வழிகளில் ஒன்று தண்ணீர். இது சருமத்திற்கு போதுமான ஈரப்பதத்தை பராமரிக்கிறது. நீங்கள் நீரிழப்புடன் இருக்கும்போது, ​​உங்கள் தோல் மோசமாகிவிடும்.

ஒவ்வொரு நாளும் 2 லிட்டர் தண்ணீரைக் குடிக்கவும், கார்பனேற்றப்பட்ட பானங்கள் மற்றும் குறிப்பாக ஆல்கஹால் ஆகியவற்றிலிருந்து விலகி இருங்கள்.

4 டேபிள் ஸ்பூன் பால் பவுடர், 2 டேபிள் ஸ்பூன் தேன் மற்றும் சிறிது தண்ணீர் கலந்து கொள்ளவும். இதன் விளைவாக வரும் முகமூடியை உங்கள் முகத்தில் 10 நிமிடங்கள் தடவவும், பின்னர் துவைக்கவும். தேன் உங்கள் சருமத்தை பளபளப்பாக்கும் அதே வேளையில் பால் பவுடர் சுருக்கங்களை குறைத்து சருமத்தை மென்மையாக்கும்.

சுருக்கங்களுக்கு எதிரான நாட்டுப்புற வைத்தியம் பட்டியலில் இருந்து தேயிலை விலக்க முடியாது. பச்சை தேயிலை சிறந்த தேர்வாக கருதப்படுகிறது. உடலின் இயற்கையான நச்சுத்தன்மை செயல்முறையை ஊக்குவிக்கவும், உங்கள் சருமத்தை புத்துணர்ச்சியடையச் செய்யவும் இதை தினமும் குடிக்கவும்.

ரோஸ் வாட்டர், தேன் மற்றும் மஞ்சள் கலவையை உருவாக்கவும், பின்னர் அதை உங்கள் தோலில் தடவவும். இந்த முகமூடியை வாரத்திற்கு ஒரு முறை செய்யுங்கள்.

கால்சியம், பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம் மற்றும் மெக்னீசியம் போன்ற பாதாமி பழங்களில் உள்ள பல்வேறு தாதுக்கள் சுருக்கங்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.

2 apricots இருந்து கூழ் தயார். அதனுடன் சிறிது தேன், பால் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு சேர்க்கவும். இந்த கலவையை தோலின் மேல் தடவி குறைந்தது 10 நிமிடங்களுக்கு விடவும். பின்னர் தண்ணீரில் கழுவவும், மாய்ஸ்சரைசரைப் பயன்படுத்தவும். சுண்ணாம்பு சாறு நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கும், அதே நேரத்தில் பாதாமி தோலை வளர்க்கும்.

இஞ்சியில் அதிக அளவு ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் உள்ளன, இது எலாஸ்டின் முறிவைத் தடுக்கிறது, நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை மெதுவாக்குகிறது.

துருவிய இஞ்சியை தேனுடன் தினமும் காலையில் சாப்பிடுங்கள். அல்லது ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இஞ்சி டீ குடிக்கவும்.

ஆதாரங்கள்:

• வீட்டில் சுருக்கங்களை அகற்றுவது எப்படி: முகமூடிகள் மற்றும் சமையல்

உதவிக்குறிப்பு 2: நாட்டுப்புற வைத்தியம் மூலம் கழுத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை எவ்வாறு அகற்றுவது

சுருக்கங்கள் வயதான செயல்முறையின் ஒருங்கிணைந்த பகுதியாகும்; அவை மன அழுத்தம், மோசமான உணவு, புற ஊதா கதிர்களின் ஆக்கிரமிப்பு வெளிப்பாடு மற்றும் புகைபிடித்தல் ஆகியவற்றின் காரணமாகவும் தோன்றும். கழுத்தில் உள்ள தோல் முகத்தை விட மிகவும் மெல்லியதாக இருக்கும் மற்றும் அதன் மீது சுருக்கங்கள் மிக வேகமாக உருவாகின்றன. வீட்டு வைத்தியம் மூலம் கழுத்தில் உள்ள சுருக்கங்களை போக்கலாம்.

ஒரு அன்னாசி மாஸ்க் சருமத்தை ஈரப்பதமாக்குவது மட்டுமல்லாமல், இயற்கையாகவே இறந்த சரும செல்களை அகற்றி, சுருக்கங்களின் தோற்றத்தைக் குறைத்து, சருமத்தை உறுதியாகவும், பொலிவாகவும் மாற்றுகிறது. 1 கப் அன்னாசி துண்டுகள் மற்றும் 3 தேக்கரண்டி ஆலிவ் எண்ணெய் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள். கலவையை ஒரு பிளெண்டரில் கலந்து கழுத்தில் சமமாகப் பயன்படுத்துங்கள். 20 நிமிடங்கள் விட்டு, பின் வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும். முகமூடியை முகத்தில் பயன்படுத்தலாம், சுருக்கங்களைக் குறைக்கவும், கண்களுக்குக் கீழே உள்ள பைகளை அகற்றவும்.

பாதாமி மற்றும் எலுமிச்சை எதிர்ப்பு சுருக்க கழுத்து மாஸ்க்

இந்த முகமூடியை முகத்திலும் கழுத்திலும் பயன்படுத்தலாம். ஒரு பிளெண்டரில் 3 பாதாமி பழங்களை கலக்கவும், பின்னர் 2 தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் 1 தேக்கரண்டி பால் சேர்க்கவும். முகமூடியை தோலில் சமமாக தடவி, 30 நிமிடங்களுக்குப் பிறகு, 1 எலுமிச்சை சாறு மற்றும் 1/2 கப் வெதுவெதுப்பான நீரின் கலவையுடன் துவைக்கவும். இந்த மாஸ்க் சுருக்கங்களை குறைப்பதோடு, சருமத்திற்கு பொலிவையும் ஆரோக்கியமான தோற்றத்தையும் தரும். நீங்கள் தினமும் முகமூடியைப் பயன்படுத்தலாம்.

தேங்காய் எண்ணெயுடன் முகம் மற்றும் கழுத்து மசாஜ்

படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் தேங்காய் எண்ணெயை உங்கள் கழுத்து மற்றும் முகத்தில் சிறிய வட்ட இயக்கங்களில் மசாஜ் செய்யவும். இது உங்கள் சருமத்தை நிதானப்படுத்தவும், சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். தேங்காய் எண்ணெய் இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரிக்கிறது, தோலின் மேற்பரப்பில் இருந்து பழைய, இறந்த செல்களை நீக்குகிறது, அவற்றை புதியவற்றுடன் மாற்றுகிறது மற்றும் சருமத்திற்கு ஆரோக்கியமான பளபளப்பை அளிக்கிறது. விரும்பினால், ஒவ்வொரு நாளும் செயல்முறை செய்யவும்.

உணவுமுறை

முகம் மற்றும் கழுத்தில் சுருக்கங்கள் வராமல் தடுப்பதில் உணவுமுறை முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. காய்கறிகள், முட்டைகள், கொட்டைகள் மற்றும் பழங்களை சாப்பிடுங்கள். அவை சருமத்தின் வயதான செயல்முறையை மெதுவாக்குவதற்கு தேவையான நன்மை பயக்கும் ஊட்டச்சத்துக்களை உடலுக்கு வழங்குகின்றன. நிறைய தண்ணீர் மற்றும் பழச்சாறுகள் குடிக்கவும், காஃபின் பானங்கள் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்க்கவும்.

சுருக்கங்கள் எப்போதும் பெண்களை கவலையடையச் செய்கின்றன.

முதல் சுருக்கங்கள் ஏற்கனவே 20 வயதில் தோன்றும். 30 வயதிற்குள், கண்களின் வெளிப்புற மூலைகளைச் சுற்றிலும், பின்னர் வாயைச் சுற்றிலும் சுருக்கங்கள் தோன்றும். மேலும், 40 வயதிற்குள், தோல் மூக்கின் பாலத்தில், மேல் உதடுக்கு மேலே, கன்னத்தின் கீழ், கழுத்தில் மற்றும் 50 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு - கன்னங்களில் சுருக்கமாகிறது.

சுருக்கங்களை எதிர்த்துப் போராடும்போது, ​​​​உடல் எடையை மிக விரைவாக இழப்பது சுருக்கங்களின் தோற்றத்திற்கு வழிவகுக்கிறது என்பதை முதலில் நீங்கள் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்ள வேண்டும். எடை இழப்பு உணவைப் பயன்படுத்தும் போது, ​​முகத்தில் உள்ள கொழுப்பு பெரும்பாலும் முதலில் மறைந்துவிடும் மற்றும் தோல் சுருக்கங்கள். நீங்கள் அழகுசாதனப் பொருட்களை, குறிப்பாக எக்ஸ்ஃபோலியேட்டிங் மற்றும் வெண்மையாக்கும் கிரீம்களை அதிகமாகப் பயன்படுத்தினால், முன்கூட்டிய சுருக்கங்களும் தோன்றக்கூடும். மிகக் குறுகிய காலத்திற்குப் பிறகு நீங்கள் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள் என்பதற்காக, முக ஸ்க்ரப்களை அதிகமாக எடுத்துச் செல்லாதீர்கள். அதிகப்படியான மற்றும் அடிக்கடி பவுடரைப் பயன்படுத்துவதால் சருமம் வறண்டு, சுருக்கம் ஏற்படும். கோடையில் இது இல்லாமல் செய்ய முயற்சி செய்யுங்கள், ஏனென்றால் "உறைவிப்பான் முதல் உதவி" உள்ளது - ஒரு துண்டு பனிக்கட்டி, உறைந்த எலுமிச்சை துண்டு, திராட்சைப்பழம். உங்கள் முகத்தை ஒரு பனிக்கட்டியால் துடைப்பது, எலுமிச்சை மற்றும் வெள்ளரிக்காயைப் பயன்படுத்தி முகமூடிகளை உருவாக்குவது கோடையில் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது லேசான வெண்மை விளைவையும் தருகிறது. குளிர்காலத்தில், அத்தகைய நடைமுறைகளுக்குப் பிறகு நீங்கள் உடனடியாக வெளியே செல்லக்கூடாது.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், உங்கள் முகத்தை வெந்நீர் மற்றும் சோப்பால் கழுவ வேண்டாம், பொதுவாக 25 ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு உங்கள் முகத்தைக் கழுவுவதற்கு சோப்பைத் தவிர்க்கவும், இல்லையெனில் உங்களுக்கு சுருக்கங்கள் ஏற்படும். 25 வயது வரை, வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவ வேண்டும் என்பதை எப்போதும் நினைவில் கொள்ளுங்கள், பிறகு - குளிர். உங்கள் முகத்தை குழாய் நீரில் கழுவினால், உட்காரட்டும்.

உயரமான தலையணையில் தூங்குவது சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை ஊக்குவிக்கிறது.

ஒரே இரவில் "இரவு" கிரீம் என்று அழைக்கப்படுவதை விட்டுவிடாதீர்கள். படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு 2-3 மணி நேரத்திற்கு முன் உங்கள் முகத்தில் ஒரு தடிமனான அடுக்கைப் பூசிவிட்டு, படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் உங்கள் முகத்தை ஒரு துடைப்பால் உலர வைக்கவும்.

கழுத்து மற்றும் டெகோலெட் பகுதிக்கு சிறப்பு கவனம் தேவை.

வாரத்திற்கு ஒரு முறை, ஒரு சூடான சுருக்கத்தைப் பயன்படுத்துங்கள் தாவர எண்ணெய்கழுத்து மற்றும் décolleté பகுதியில் அரை மணி நேரம்.

வாரத்திற்கு இரண்டு முறை இந்த நடைமுறையைச் செய்வது கழுத்தின் தோலுக்கு நல்லது. ஒரு சூடான மற்றும் குளிர்ந்த சுருக்கத்தை மாறி மாறி, ஒரு துடைக்கும் (முன்னுரிமை கைத்தறி) முறையே குளிர் மற்றும் சூடான நீரில் ஒரு கிண்ணத்தில் ஈரப்படுத்தவும். சூடான நீருக்கு பதிலாக, குணப்படுத்தும் உட்செலுத்துதல்களைப் பயன்படுத்துவது பயனுள்ளது. இவை மருத்துவ மூலிகைகள் கொண்ட decoctions - முனிவர், கெமோமில், ரோஸ்மேரி.

அரைத்த ஓட்மீலை 1 மஞ்சள் கருவுடன் கலந்து, சில துளிகள் ஆலிவ் எண்ணெயைச் சேர்த்து, முகத்தில் தடவி 15-20 நிமிடங்கள் விடவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.

2 தேக்கரண்டி புளிப்பு கிரீம் 1 மஞ்சள் கருவுடன் அரைத்து, ஒரு தேக்கரண்டி கேரட் சாறு சேர்க்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் முகம் மற்றும் டெகோலெட்டே மீது தடவவும். வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவவும், பின்னர் குளிர்ந்த நீரில் துவைக்கவும்.

உங்களுக்கு வறண்ட சருமம் இருந்தால், அல்லது 40 வயதிற்குப் பிறகு, உங்கள் கழுத்து தோலில் எலுமிச்சை மற்றும் தக்காளியைப் பயன்படுத்த வேண்டாம்.

அறுவைசிகிச்சை லிஃப்ட் பயப்படும் பல பெண்கள் வெற்றிகரமாகப் பயன்படுத்தும் சிறப்பு எளிய பயிற்சிகளைச் செய்ய கழுத்தின் பரந்த தசையை (சுருக்கங்கள், இரட்டை கன்னம், முகத்தின் ஓவலை வலுப்படுத்துதல்) வலுப்படுத்துவது மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

கண்ணாடி முன் உட்காருங்கள். கட்டுப்படுத்த, ஒரு கையின் விரல்களை காலர்போன்களுக்கு கீழே வைக்கவும், மற்றொரு கை கன்னத்தில் வைக்கவும். பின்னர் உங்கள் வாயின் மூலைகளை கீழே இறக்கவும், உங்கள் உதடுகள் குதிரைவாலியின் வடிவத்தை எடுத்து, அதே நேரத்தில் உங்கள் கழுத்து தசைகளை இறுக்கவும். உடற்பயிற்சியை சரியாகச் செய்தால், உங்கள் கையின் கீழ் தசைகள் பதற்றமாக இருக்கும். உங்கள் கழுத்தில் உள்ள தோல் எவ்வாறு உயர்கிறது என்பதை கண்ணாடியில் காணலாம். சில விநாடிகளுக்கு தசையை இறுக்கி, பின்னர் ஓய்வெடுக்கவும். உடற்பயிற்சியை 10-15 முறை செய்யவும். தினமும் செய்யுங்கள்.

ஒரு குழாய் மூலம் உங்கள் உதடுகளை நீட்டி, O-U-I எழுத்துக்களை வலுவாக உச்சரிப்பது பயனுள்ளது (நீங்கள் அமைதியாக இருக்கலாம்).

கழுத்துக்கான மற்றொரு பயனுள்ள உடற்பயிற்சி காற்றில் எழுத்துக்களை "எழுதுவது" ஆகும். உங்கள் வாயில் ஒரு பென்சிலைப் பிடித்து, எழுத்துக்களின் எழுத்துக்களை காற்றில் எழுதுங்கள்.

பரந்த கழுத்து தசையை வலுப்படுத்த ஒரு உடற்பயிற்சி கூட பயனுள்ளதாக இருக்கும். இரண்டு கைகளையும் முட்டைக்கோஸ் சூப்பின் அடிப்பகுதியில் வைக்கவும். உங்கள் கீழ் உதட்டை முன்னோக்கி இழுத்து, உங்கள் மேல் உதட்டை மறைக்க முயற்சிக்கவும், அதே நேரத்தில் கழுத்து தசையின் அசைவின்மையை சரிசெய்யவும். ஒரு சில வினாடிகள் ஒவ்வொரு நாளும் இதைச் செய்யுங்கள்.

இரட்டை கன்னம் தடுக்க உடற்பயிற்சி. நேராக உட்கார்ந்து உங்கள் கன்னம் தசைகளை இறுக்குங்கள் (பற்கள் இறுக்கமாக இறுகியது). உங்கள் கையால் உங்கள் கன்னத்தின் அடிப்பகுதியைத் தட்டவும். உங்கள் தலையை 6 விநாடிகள் பின்னால் சாய்த்து, ஓய்வெடுத்து உங்கள் தலையை கீழே இறக்கவும்.

குளிர்ந்த நீரில் ஒரு கைத்தறி நாப்கினை ஊறவைத்து லேசாக பிடுங்கவும். பின்னர் உங்கள் வலது கையால் முடிவை எடுத்து உங்கள் கன்னம் மற்றும் கீழ் கன்னத்தில் 10-15 முறை மிகவும் உறுதியாக தட்டவும். உங்கள் இடது கைக்கு நாப்கினை மாற்றி, வலது கன்னத்தின் அடிப்பாகம் மற்றும் கன்னத்தில் துடைக்கவும்.

பின்வரும் உடற்பயிற்சி உங்கள் கன்னங்கள் தொய்வு மற்றும் மந்தமாக மாறுவதைத் தடுக்கும். உங்கள் கன்னத்தின் தசைகளை இறுக்கி, 6 விநாடிகளுக்கு, உங்கள் முழு வலிமையுடன் உங்கள் வாயின் மூலைகளை மேலும் கீழும் உயர்த்தவும். 10-15 முறை செய்யவும்.

மந்தமான கன்னங்களைத் தடுக்க, உங்கள் கைகளின் முதுகில் காதுகளில் இருந்து 2 செமீ தொலைவில் தோலை இறுக்கமாக அழுத்தவும். பின்னர் உங்கள் உதடுகளை முன்னோக்கி ஒட்டவும். நிதானமாகவும் புன்னகைக்கவும்.

கழுத்து மற்றும் கன்னத்திற்கான பல பயிற்சிகளை முடித்த பிறகு, கண்களை மூடி, 30 விநாடிகளுக்கு மேல் உள்ளங்கைகளால் மூடி, ஓய்வெடுக்கவும்.

மேலும் ஒரு முக்கியமான குறிப்பு. நீண்ட கால உணவுக் கட்டுப்பாடு மற்றும் உடல் எடையை குறைக்கும் ஆசை ஆகியவை தோலின் முன்கூட்டிய வயதானதற்கு வழிவகுக்கும். கலோரிகளைக் குறைப்பதன் மூலம், பெரும்பாலான உணவுகள் ஒரே நேரத்தில் சருமத்தை ஆரோக்கியமான, இயல்பான நிலையில் பராமரிக்க தேவையான வைட்டமின்கள், சுவடு கூறுகள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களை கட்டுப்படுத்துகின்றன. உடல் எடையை குறைக்கும் முன், முகம் மற்றும் கழுத்தில் தோல் இறுக்கமாக இருந்தால், அதன் பிறகு தோல் இயற்கையாகவே தொய்வடையும். இது இளம் பெண்களில் கூட மேல்தோலுக்கு (தோலின் வெளிப்புற அடுக்கு) சரிசெய்ய முடியாத சேதத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மேலும் இளமைப் பருவத்தில் விரைவாக எடை இழக்கும் ஆபத்துகளைப் பற்றி பேசுவது மதிப்புக்குரியது அல்ல. தோல் தவிர்க்க முடியாமல் மந்தமாகவும் மந்தமாகவும் மாறும். கூடுதலாக, ஒரு நபர் உடல் எடையை குறைக்கும் பிரச்சனையில் அதிகமாக ஈடுபடும் போது நரம்பு பதற்றம் மற்றும் வலிமிகுந்த பதட்டம் ஆகியவை முகத்தை பாதிக்கிறது. உங்களுக்காக உகந்த எடையை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும் மற்றும் எந்த வயதிலும் அதை பராமரிக்க முயற்சிக்க வேண்டும். முன்கூட்டிய சுருக்கங்கள் தோன்றுவதைத் தடுப்பதற்கான இன்றியமையாத நிபந்தனைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும்.