நாம் காலியாக இருந்தால், கொடுக்க எதுவும் இல்லை, பிறகு வேலை வேலை செய்யாது. வெற்றுத் தாளைப் பார்த்துக்கொண்டு எவ்வளவு நேரம் வேண்டுமானாலும் உட்காரலாம். ஆற்றல் இருக்கும் வரை, உத்வேகம் இருக்காது. நாம் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது, உணர்ச்சி ரீதியாகவும், உடல் ரீதியாகவும் சோர்வாக இருக்கும்போது வேலை செய்ய நமக்கு வலிமை இல்லை. ஒரு வார்த்தையில், நம் வாழ்வில் ஏதாவது தவறு நடந்தால், படைப்பாற்றல் நின்றுவிடுகிறது.
ஆக்கப்பூர்வமான நெருக்கடியின் மற்றொரு மாறுபாடு உணர்ச்சிமயமான மயக்க நிலை. உங்களுக்கு ஒரு பிரச்சனை இருந்தும் தீர்வு காண முடியாத போது. அல்லது நீங்கள் தினசரி வழக்கத்தில் சோர்வாக இருக்கிறீர்கள், முடிவில்லாத "செய்ய வேண்டும்" மற்றும் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் விட்டுவிட விரும்புகிறீர்கள், யாரும் உங்களைத் தொந்தரவு செய்யாத அளவுக்கு வெகுதூரம் செல்லுங்கள்.
சப்பாட்டிகல்
காலக்கெடுவால் மட்டுமே பணி செய்யப்படாத ஃப்ரீலான்ஸ் கலைஞர்களுக்கு நல்லது. அவர்கள் யோசனைகளின் தற்காலிக பற்றாக்குறையை "காத்திருக்க" முடியும். சில நேரங்களில் எல்லாவற்றையும் அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டால் போதும், சிறிது நேரம் ஒதுக்கி, அருங்காட்சியகம் விரைவில் திரும்பும் என்று நம்புங்கள். காத்திருப்பைக் குறைக்கவும், அதே நேரத்தில் புதிய யோசனைகளைத் தரும் புதிய பதிவுகள் நிரப்பவும், படைப்பு ஆற்றலின் புதிய கட்டணத்தைப் பெறவும், நீங்கள் ஒரு பயணத்திற்குச் செல்லலாம் அல்லது குறைந்தபட்சம் ஒரு கண்காட்சி, ஒரு அருங்காட்சியகம், ஒரு தியேட்டர், அல்லது ஒரு திரைப்படம்.
சிலருக்கு, மற்றொரு வகை நடவடிக்கைக்கு மாறுவது உதவுகிறது. உதாரணமாக, ஒரு அபார்ட்மெண்ட் பொது சுத்தம் அல்லது புதுப்பித்தல். யோசனைகளுக்கான முடிவில்லாத தேடலில் இருந்து மூளை திசைதிருப்பப்படுகிறது; அத்தகைய இடைவெளி அதற்கு நல்லது. உங்கள் கோடைகால குடிசையை நீங்கள் இயற்கையை ரசிக்கலாம் அல்லது சில தொண்டு நிறுவனத்தில் தன்னார்வலராக பதிவு செய்யலாம். புதிய விஷயங்கள் உங்களை புதிய கண்டுபிடிப்புகளுக்கு இட்டுச் செல்லும் மற்றும் உத்வேகத்தின் ஆதாரமாக மாறும்.
சரி, ஒரு படைப்பு நெருக்கடிக்கான காரணம் ஒருவித கடுமையான மன அதிர்ச்சியில் இருந்தால் அல்லது தோல்வி பயம் காரணமாக இருந்தால், ஒருவரின் சொந்த அல்லது பிறரின் படைப்புகளை மிஞ்ச முடியவில்லையா? பின்னர் ஒரு உளவியலாளரின் உதவியை நாடுவது நல்லது. ஒரு நல்ல நிபுணர் உங்கள் அருங்காட்சியகத்தையும் வாழ்க்கையின் மகிழ்ச்சியையும் சில அமர்வுகளில் திருப்பித் தருவார்.
கோடாரி சூப்
சரி, ஒரு புதிய படைப்பின் யோசனையை பல வாரங்களாக வளர்க்க உங்களுக்கு வாய்ப்பு இல்லையென்றால், காலையில் உங்கள் வேலையை நீங்கள் உண்மையில் ஒப்படைக்க வேண்டும் என்றால் என்ன செய்வது - ஒரு வணிகத் திட்டம் அல்லது அறிவியல் கட்டுரையை எழுதுங்கள்? உங்களுக்குத் தேவையான எண்ணங்களை விரைவாகக் கண்டுபிடிப்பது எப்படி? அனைத்து படைப்பாளிகளும் இந்த கேள்வியுடன் போராடுகிறார்கள். மேலும் ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் செய்முறை உள்ளது.
ஆனால் பல உலகளாவிய குறிப்புகள் உள்ளன, ஒருவேளை அவற்றில் ஒன்று உங்களுக்கு பொருந்தும்.
உங்களில் எத்தனை பேர் உங்கள் வாழ்க்கையில் ஒருமுறையாவது படைப்பு முட்டுக்கட்டையின் "மாய சக்தியை" அனுபவித்திருக்கிறீர்களா? முக்கிய அறிகுறி: நீங்கள் மானிட்டரில் (அல்லது வேறு ஏதேனும் வேலை செய்யும் கருவி) உட்கார்ந்தவுடன், எல்லாம் எண்ணங்கள் எங்கோ மறைந்துவிடும். புதிய வாசலில் ஆடுகளைப் போல திரையை வெறித்துப் பாருங்கள், ஆனால் அது இன்னும் வரவில்லை. நீங்கள் ஒரு நாள் அல்லது இரண்டு அல்லது மூன்று நாட்கள் காத்திருக்கிறீர்கள், ஆனால் உத்வேகம் இன்னும் திரும்பவில்லை. தெரிந்ததா?
படைப்பாற்றல் தடுப்புக்கு மக்கள் எவ்வாறு பிரதிபலிக்கிறார்கள்?
மியூஸ் விடுமுறையில் சென்று, அவர்களின் படைப்புகளுடன் அவர்களைத் தனியாக விட்டுச் செல்லும்போது மக்கள் பொதுவாக என்ன செய்வார்கள்? மூன்று விருப்பங்கள் உள்ளன:
- எது தேவை என்பதை முதலில் கூறுவார் உத்வேகத்திற்காக காத்திருங்கள்சிறிது நேரம் மற்ற விஷயங்களுக்கு மாறவும்: "வேலையில் இருந்து ஓய்வு எடுப்பது மதிப்புக்குரியது, பின்னர் உத்வேகம் உடனடியாக வரும். மேலும் இது இழந்த நேரத்தை ஈடுசெய்வதை விட அதிகம்.”
- இரண்டாவது வகை நீண்ட ஆக்கப்பூர்வமான முட்டுக்கட்டை அதன் அடையாளம் என்று முடிவு செய்யும் அது அவருடைய வேலை இல்லைஅதை தூக்கி எறிவது மதிப்பு. சில வல்லுநர்கள் கூறுவது போல்: "இதன் பொருள் உந்துதல் பற்றாக்குறை உள்ளது."
- மூன்றாவது மட்டுமே (வழியில், சிறியது) மியூஸ் மீது துப்புகிறதுமற்றும் தனியாக உழுதல் தொடரும் - எந்த இடைவெளியும் இல்லாமல், மாறுதல் அல்லது ஆன்மா தேடுதல். அவர்தான் முடிவை அடைவார் - புத்தகத்தை முடிக்கவும், ஓவியத்தை முடிக்கவும், திட்டத்தை ஒப்படைக்கவும். நீங்கள் விரும்பினால் உங்கள் இலக்குகளை அடையுங்கள்.
முதல் இரண்டு வகைகள் இறுதியில் எரிந்து ஒரு புதிய வணிகத்தை எடுத்துக் கொள்ளும் (பின்னர் மீண்டும் எரிந்துவிடும்). ஏனெனில் உத்வேகத்தை மட்டும் நம்பி இருக்க முடியாது. உங்களிடம் உள்ளார்ந்த பரிசு, திறமை, நிறைய ஆசைகள் இருந்தாலும், நீங்கள் எதையும் செய்ய விரும்பாத தருணங்கள் இருக்கும், எதுவும் செயல்படாது.
இதுபோன்ற காலகட்டங்களை விரைவாகக் கடப்பதற்கான ஒரே வழி, மியூஸ் மீது துப்புவது மற்றும் முன்னேறுவதுதான். "என்னால் முடியாது" மூலம். நீங்கள் ஒரு சாதாரண தாளத்திற்கு வரும்போது, நீங்கள் ஓய்வெடுக்கலாம் மற்றும் பின்னர் மாறலாம். ஆனால் எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும் இதுபோன்ற நாட்களில் ஓய்வு எடுக்க ஆசை (அதே போல் நலம் விரும்பிகளின் ஆலோசனை) கொடுக்க வேண்டாம்.
யார் ஒப்புக்கொள்கிறார்கள், உங்கள் கைகளை உயர்த்துங்கள் :) இதற்கிடையில், நான் நடைமுறை பகுதிக்கு செல்கிறேன் :)
மீண்டும் உத்வேகம் பெறுவது எப்படி?
வேலை, வேலை மற்றும் மீண்டும் வேலை. "அது புரியும்," நீங்கள் சொல்கிறீர்கள். - சரியாக என்ன? நுட்பங்கள், முறைகள் - என்ன? என்ன செய்ய வேண்டும் என்று தொடங்க பரிந்துரைக்கிறேன் இல்லைசெலவுகள்.
உங்களுக்கு உத்வேகம் இல்லையென்றால் நீங்கள் என்ன செய்யக்கூடாது:
- திசை திருப்ப வேண்டாம் சமூக வலைத்தளம், அஞ்சல், இணைய உலாவல்.
- பானங்களுக்கான நண்பர்களின் சலுகைகளுக்கு பதிலளிக்க வேண்டாம். "குவளையால்". குடிப்பழக்கம் யாருக்கும் உதவவில்லை, ஆனால் பலருக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.
எட்கர் ஆலன் போ முற்றிலும் குடிபோதையில் தனது படைப்பை உருவாக்கினார். ஆனால் அவர் தானே சிறுநீர் கழித்து நாற்பது வயதில் இறந்தார் என்பதை மறந்து விடக்கூடாது. (ஜேம்ஸ் என். ஃப்ரே)
- நண்பர், அம்மா, அப்பா, மனைவி, கணவன், தாத்தா, பாட்டி, நேற்று மீண்டும் அழைக்க மறந்த பழைய அறிமுகம் போன்றவர்களை அழைக்கக் கூடாது. ஏ.மசின் கூறியது போல், "உங்கள் பிரச்சனையிலிருந்து நீங்கள் ஒரு நிகழ்ச்சியை உருவாக்கத் தேவையில்லை!"
ஆனால் இதிலிருந்து, அது உண்மையில் மாறிவிடும் உண்மையான நிகழ்ச்சிஎங்களுக்கு நடித்தது . எங்கள் நண்பர்கள் அனைவரும் எங்களுக்காக வருத்தப்படுகிறார்கள், எங்களுக்கு ஆதரவளிக்கிறார்கள், அறிவுரை வழங்குகிறார்கள். மேலும் நமது மகிமையின் தருணங்களை நாங்கள் அனுபவிக்கிறோம். பல படைப்பாற்றல் (படிக்க: ஆர்ப்பாட்டம்) தனிநபர்களுக்கு இதுவே "படைப்பாற்றலின்" சிறந்த தருணங்கள் என்று நான் சந்தேகிக்கிறேன்.
நீங்கள் என்ன நினைக்கறீர்கள்?
எழுதுங்கள், இப்போது நான் முக்கிய பகுதிக்கு செல்கிறேன் - படைப்பு முட்டுக்கட்டையை சமாளிக்க உதவும் நுட்பங்கள். தனிப்பட்ட முறையில் எனக்கு ஒன்றுக்கு மேற்பட்ட முறை உதவிய முறைகள்.
உத்வேகத்தை மீண்டும் கொண்டு வர 4 முக்கிய வழிகள்:
- மீண்டும் தட்டச்சு செய்யவும் அல்லது சத்தமாக படிக்கவும் ஏற்கனவே எழுதப்பட்டது(நீங்கள் உரையுடன் வேலை செய்யவில்லை என்றால், முடிக்கப்பட்ட ஒன்றை நகலெடுக்கவும், தயாரிப்புகள் மற்றும் திட்டங்களைப் பார்க்கவும்).
- இயக்கவும் இசை, இது முன்பு உங்களுக்கு உத்வேகம் அளித்தது - அதனுடன் தொடர்புடைய சங்கங்கள் படைப்பு செயல்முறைக்குத் திரும்ப உதவும்.
- 3 A4 தாள்கள், ஒரு பேனா எடுத்து எழுதத் தொடங்குங்கள் உங்கள் தலையில் உள்ள அனைத்தும், வேலை சம்பந்தமாக இல்லாவிட்டாலும். அங்கு முழு அமைதி இருந்தால், எழுதுங்கள்: "என் தலையில் அமைதி இருக்கிறது." மேலும் குறைந்தது 20 முறை. இரண்டு பக்கங்களிலும் அனைத்து 3 தாள்களையும் எழுதுங்கள், ஆனால் எதையும் மீண்டும் படிக்க வேண்டாம். இது உங்களுக்கு ஓய்வெடுக்கவும், உங்களை மெதுவாக்கும் அனைத்து "குப்பைகளை" வெளியேற்றவும் உதவும். கணினியில் இதையே செய்யலாம், முன்னுரிமை மானிட்டரை ஆஃப் செய்திருந்தால்.
- நீங்கள் வரைவில் பணிபுரியும் போது, எதையும் திருத்த வேண்டாம். இல்லையெனில், நீங்கள் உங்களை மிகவும் கடினமாக தோண்டி எடுப்பீர்கள், உங்களை இன்னும் ஒரு முட்டுச்சந்திற்குள் தள்ளுவீர்கள். மூலம், மானிட்டர் அணைக்கப்பட்டு, முதல் நாட்களில் நீங்கள் எழுதியதைக் கூட மறுபரிசீலனை செய்யாமல் வரைவை எழுதுவதும் நல்லது.
உங்கள் வேலையின் முடிவில் ஒரு கிரியேட்டிவ் பிளாக்கை நீங்கள் தாக்கினால், அது பெரும்பாலும் காரணமாக இருக்கலாம் தோல்வி பயம்: வேலை ஏற்றுக்கொள்ளப்படாது, பாராட்டப்படாது, விமர்சிக்கப்படுவீர்கள் என்று நீங்கள் பயப்படுகிறீர்கள். இந்த வழக்கில், பின்வரும் நுட்பங்கள் உதவும்:
வேலையின் முடிவில் உத்வேகத்தை மீண்டும் பெற 2 வழிகள்:
- A4 தாள்களுக்குத் திரும்பி பின்வருவனவற்றை எழுதவும்: "நான் திறமையானவன்...(எழுத்தாளர்/கலைஞர்/வடிவமைப்பாளர் - உங்களுடையதைச் செருகவும்)", "நான் சிறப்பாகச் செய்கிறேன்", "எனது பணி ஏற்றுக்கொள்ளப்படும்", போன்றவை. நீங்கள் பயப்படுவதைப் பொறுத்து. நீங்களே நம்பும் வரை எழுதுங்கள். எனக்கு தெரியும், எனக்கு தெரியும், முதல் பார்வையில் இவை அனைத்தும் முட்டாள்தனமாகவும் அபத்தமாகவும் தெரிகிறது. ஆனால் அது உண்மையில் உதவுகிறது - நான் அதை முயற்சித்தேன்.
- மற்றொரு விருப்பம் - கத்தி, சிறுநீர் இருக்கிறது என்று - கணினியில், காகிதத்தில், நீங்கள் கேட்க விரும்பவில்லை. உங்கள் மேலதிகாரிகளின் (வெளியீட்டாளர்/வாடிக்கையாளர்) எதிர்வினைக்கு நீங்கள் பயப்பட வேண்டாம் என்றும் அவர்கள் வேலையை ஏற்கவில்லை என்றால் நீங்கள் கவலைப்பட வேண்டாம் என்றும் கத்தவும் - நீங்கள் மற்றவர்களை, சிறந்தவர்களைக் காண்பீர்கள். மன அழுத்தத்தை போக்கவும், நரம்புகளை அழிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழி :-)
தோல்வி பயத்தை கையாள்வதில் மேலே உள்ள அனைத்தும் சிறந்தவை. இருப்பினும், படைப்பாற்றல் மக்கள் பெரும்பாலும் எதிர் காரணத்தை எதிர்கொள்கின்றனர் - வெற்றி பயம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், பரிந்துரை பின்வருமாறு (குறிப்பாக எழுத்தாளர்கள், பதிவர்கள், ஊடகங்களில் கட்டுரைகளை எழுதுபவர்களுக்கு பொருத்தமானது).
உங்கள் யோசனைகள் இனி பொருந்தாது என்றும், நீங்களே கடினமாக முயற்சி செய்யவில்லை என்றும் உங்கள் முதலாளி சொல்வது இது பதினாவது முறையாகும். நீங்கள், இதையொட்டி, வருத்தப்படுகிறீர்கள், உங்களை வேலைக்குத் தள்ளுங்கள், தூக்கத்தை மறுக்கிறீர்கள், தேவையான இலக்கியங்களைப் படிக்கவும், உங்கள் போட்டியாளர்களின் வேலையைப் படிக்கவும். இருப்பினும், நீங்கள் இன்னும் ஒரு படைப்புத் தொகுதியில் இருப்பதைக் கண்டுபிடித்து உற்பத்தித்திறனை இழக்கிறீர்கள், நீங்கள் சரியான தொழிலைத் தேர்ந்தெடுத்துள்ளீர்களா என்று ஆச்சரியப்படுகிறீர்கள். உங்கள் உத்வேகத்தை மீண்டும் பெற, அமைதியாகவும், சுவாசிக்கவும், எங்கள் உதவிக்குறிப்புகளைப் பின்பற்றவும் ELLE உங்களைக் கேட்கிறது.
தனிமையில் இரு
உங்கள் தலை காலியாக இருப்பதாக உங்களுக்குத் தோன்றினாலும், நீங்கள் தகவலில் அதிக சுமை கொண்ட நேரத்தில் ஒரு படைப்பு நெருக்கடி ஏற்படுகிறது. தனியாக இருப்பதற்குப் பதிலாக, சிறிது நேரம் விஷயங்களை ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உங்களுக்கு உண்மையில் ஏதேனும் சிக்கல் இருக்கிறதா என்பதைக் கண்டுபிடிப்பதற்குப் பதிலாக, உங்கள் மூளையை அதிக தீவிரத்துடன் வேலை செய்ய கட்டாயப்படுத்த உங்கள் அட்டவணையில் புதிய விஷயங்களைச் சேர்க்கிறீர்கள். நீங்கள் செய்ய வேண்டியதெல்லாம் ஒன்று அல்லது இரண்டு நாட்கள் உங்களுடன் தனியாக செலவழித்து, எந்த ஒரு நெருக்கடியும் ஒரு புதிய அனுபவம் என்பதை புரிந்து கொள்ளுங்கள்.
இலக்கியங்களை கீழே போடு
ஆம், கற்றுக்கொள்வது ஒருபோதும் தாமதமாகாது, மேலும் போட்டியாளர்களின் உதாரணங்களிலிருந்து, ஆனால் நீங்கள் யோசனைகளின் நெருக்கடி நிலையில் இருக்கும்போது, எல்லா ஆதாரங்களும் பயனற்றவை. பத்திரிகைகள், புத்தகங்கள் மற்றும் கூகிள் ஆகியவற்றை ஒதுக்கி வைக்கவும், வேலையிலிருந்து உங்களை சுருக்கவும், இங்கே மற்றும் இப்போது ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முயற்சிக்காதீர்கள்: உத்வேகம் மற்ற இடங்களில் வாழ்கிறது - இது எங்கள் அடுத்த புள்ளி.
உங்களைச் சுற்றிப் பாருங்கள்
நீங்கள் எழுத்தாளரின் தடையை அனுபவித்தால், சில நாட்கள் விடுமுறை எடுத்து இயற்கைக்கு வெளியே செல்லுமாறு பரிந்துரைக்கிறோம். இது முடியாவிட்டால், தொலைதூரத்தில் வேலை செய்யச் சொல்லுங்கள் - பூங்கா அல்லது உங்களுக்குப் பிடித்த ஓட்டலில் இருந்து. ஒரு விதியாக, அசாதாரண சூழல்கள் மற்றும் எளிமையான விவரங்களால் நாங்கள் ஈர்க்கப்பட்டுள்ளோம்: இது ஆப்பிள் மரங்களின் பூக்கள், புத்துணர்ச்சியூட்டும் எலுமிச்சைப் பழத்துடன் கரையோரமாக நடப்பது, உங்கள் அலுவலகத்தின் சுவர்களுக்கு வெளியே அந்நியர்களை அல்லது அன்றாட வாழ்க்கையைப் பார்ப்பது.
புதிய இடங்களைக் கண்டறியவும்
இவை அருங்காட்சியகங்கள், தோட்டங்கள், காபி கடைகள் அல்லது நூலகங்களாக இருக்கலாம். கண்காட்சிக்குச் செல்லுங்கள், சமகால கலை உங்களுக்கு புரியவில்லை என்று நீங்கள் நினைத்தாலும், பார்க்கும் தளங்களில் இறங்கி, திறந்த நடன வகுப்புகளைப் பாருங்கள். இது அதிக நேரம் எடுக்காது, ஆனால் அது உங்களை புதிய பதிவுகளால் நிரப்பும்.
புதிய அறிமுகங்களை உருவாக்குங்கள்
ஒரு இசைக்கலைஞரையோ, எழுத்தாளரையோ அல்லது வேறு எந்தத் தொழிலில் உள்ள நபரையோ அவர்கள் செய்வதில் ஆர்வமுள்ளவர்களைச் சந்திப்பதைத் தவிர வேறு எதுவும் ஊக்கமளிக்காது. கூடுதலாக, இழந்த உத்வேகத்தைக் கண்டறிவதற்கான சில ஆலோசனைகளையும் அவர் வழங்க முடியும் - ஒரு தொழிலின் மீதான காதல் இழப்பு இல்லாமல் எழாது.
காலை சடங்கை உருவாக்கவும்
நாம் ஒவ்வொரு நாளும் அதே நேரத்தில் மீண்டும் மீண்டும் செய்யும் சிறிய சடங்குகள் நம் வாழ்க்கையை கட்டுப்படுத்த முடியும் என்பதற்கு உத்தரவாதம் அளிக்கின்றன, அதாவது எந்த நெருக்கடிக்கும் நாம் பயப்படுவதில்லை. எலுமிச்சையுடன் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர், 5 நிமிட உடற்பயிற்சி, ஜாகிங் அல்லது காலையில் ஒரு புத்தகத்தின் 10 பக்கங்களைப் படிப்பது கூட உங்கள் நாளை சிறப்பாகவும், மேலும் பலனளிக்கவும் செய்யலாம்.
நீங்கள் நல்லதைச் செய்யுங்கள்
நாம் வீழ்ச்சியடையும் போது நமக்கு வரும் முதல் எண்ணம்: "என்னால் வேறு எதுவும் செய்ய முடியாது," இது உண்மையல்ல. சிறப்பு அணுகுமுறை தேவையில்லாத எளிய பணிகளைச் செய்வதன் மூலம் தொடங்கவும்: இரவு உணவை சமைக்கவும், உங்கள் வயிற்றில் வேலை செய்யவும், ஃபெங் சுய் படி உங்கள் அலமாரியில் பொருட்களை ஏற்பாடு செய்யவும், உங்களுக்கு பிடித்த படைப்புகளின் மேற்கோள்களுடன் ஒரு நோட்புக்கை வைத்திருக்கத் தொடங்குங்கள். இது உங்களைத் திசைதிருப்பவும், எல்லாம் தோன்றுவதை விட எளிமையானது என்பதைப் புரிந்துகொள்ளவும் உதவும்.
ஒரு பரிபூரணவாதியாக இருக்காதீர்கள்
இது ஏற்றுக்கொள்ள முடியாததாகத் தெரிகிறது, ஆனால் ஓய்வெடுக்கவும். நீங்கள் செய்யும் செயல்களில் பெருமை மற்றும் தனித்துவத்திற்காக பாடுபட வேண்டிய அவசியமில்லை. பெரும்பாலும் ஒருவரின் சொந்த தனித்துவம் மற்றும் சகிப்புத்தன்மை பற்றிய எண்ணங்கள் வேலை செயல்முறையை மெதுவாக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் திட்டத்தை நீங்கள் செயல்படுத்தினால், படிகளை அமைதியாகப் பின்பற்றினால், நீங்கள் எல்லாவற்றையும் சாதிக்கத் தொடங்குவீர்கள், இன்னும் அதிகமாக, படிப்படியாக சுய முன்னேற்றத்தை நோக்கி நகரும்.
விளையாட்டை விளையாடு
அமெரிக்க நிறுவனமான நேஷனல் ஃபாரஸ்டின் நிறுவனர்களில் ஒருவர், அதிக எடைக்கு பின்னால் யோசனைகள் மறைக்கப்பட்டுள்ளன என்று நம்புகிறார். “நான் ஓட்டம், அல்லது பைக் சவாரி, அல்லது நாயுடன் நடக்கச் செல்கிறேன் - அடிப்படையில், ஒரு திட்டத்தில் வேலை செய்வதைத் தவிர வேறு எதையும் செய்வேன். அதிக எடையில் நல்ல கருத்துக்கள் ஒளிந்துள்ளன என்பது என் கோட்பாடு; நீங்கள் அதை எரித்தால், அவர்கள் விடுவிக்கப்படுவார்கள்! விளையாட்டு அட்ரினலின் மற்றும் ஆற்றலின் ஊக்கத்தை அளிக்கிறது, மேலும் கெட்ட எண்ணங்களிலிருந்து விடுபடுகிறது, எனவே பூமியில் உள்ள அனைத்து மக்களும் விளையாட்டை நேசித்தால், இந்த பொருளில் ஒரு புள்ளி மட்டுமே இருக்கும்.
புதிய பொழுதுபோக்கு
எங்கள் பாட்டிகளின் விருப்பமான பழமொழி - "அவர்கள் ஒரு ஆப்பு கொண்டு ஒரு ஆப்பு தட்டுங்கள்" - உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும். நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றில் தொடர்ந்து பணியாற்ற, இன்னொன்றைக் கண்டறியவும். ஒரு புதிய பொழுதுபோக்கின் மூலம் நீங்கள் எந்த திசையில் செல்ல வேண்டும் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள முடியும். எனவே நகைகள் தயாரித்தல், சீன மொழி அல்லது பேஷன் விளக்கப்படம் ஆகியவற்றில் வகுப்பு எடுக்கவும்.
பயணம் செல்லுங்கள்
உலகின் மறுபுறம் இல்லையென்றால், உங்களுக்காக புதிய எல்லைகளைத் திறக்க எங்கே? பாலிக்கு ஒரு வழி டிக்கெட் வாங்க நேரம் அல்லது வாய்ப்பு இல்லையா? சரி, பிறகு சப்சான் அல்லது உங்கள் சொந்த காரில் ஏறி வடக்கு தலைநகருக்குச் செல்லுங்கள், அல்லது அண்டை நகரங்களுக்கு ஒரு குறுகிய பயணத்தில் செல்லலாம். உத்வேகம் உங்கள் குதிகாலில் விரைகிறது, ஒரு நாள் அது இன்னும் அடுத்த இருக்கையில் உங்களைச் சேரும்.
நீங்கள் படைப்பாற்றலுடன் எந்த விதத்திலும் அதன் வெளிப்பாடுகளில் இணைந்திருந்தால், உத்வேகம் எவ்வளவு முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் விளக்க வேண்டியதில்லை. உங்களிடம் அது இருக்கும்போது, எந்தவொரு பணியும் உங்கள் பிடியில் தெரிகிறது, மேலும் படைப்பு செயல்முறை மிகவும் கவர்ச்சிகரமானதாக இருக்கும், நீங்கள் தூக்கம் மற்றும் உணவை மறந்துவிடுவீர்கள். அது இல்லை என்றால், ஒருவரின் கைகள் உதவியற்ற முறையில் கைவிட்டுவிடும், எந்த வேலையும் தாங்க முடியாத சுமையாகிவிடும்.
நீங்கள் ஒரு பொழுதுபோக்காக படைப்பாற்றலில் ஈடுபட்டு, உத்வேகம் இல்லாததை விட்டுவிடுவது நல்லது: "சரி, இல்லை, சரி, அது வேலை செய்து திரும்பி வரும் வரை காத்திருப்போம்." ஆனால் படைப்பாற்றல் உங்கள் வேலையாக இருந்தால் என்ன செய்வது, உங்கள் வருமானம் உத்வேகம் காணாமல் போனால் என்ன செய்வது? ஒரே ஒரு பதில் - நீங்கள் பார்க்க வேண்டும். ஓடிப்போன உத்வேகத்தைத் திரும்பப் பெறுவதற்கான 21 பயனுள்ள வழிகளை உங்களுக்காக நாங்கள் சேகரித்துள்ளோம்.
10 நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக
இசையைக் கேளுங்கள்.மூளையின் செயல்பாட்டில் இசையின் நேர்மறையான விளைவு நீண்ட காலமாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது மற்றும் சந்தேகத்திற்கு அப்பாற்பட்டது. ஒரு மெல்லிசை நீங்கள் தயாராகி வேலை செய்யும் மனநிலையைப் பெற உதவும், மற்றொன்று நீங்கள் ஓய்வெடுக்க அல்லது இனிமையான தருணங்களை நினைவில் வைக்க உதவும். உங்களைத் தனிப்பட்ட முறையில் பாதிக்கும் பாடலைக் கண்டுபிடித்து, தேக்கநிலையின் தருணங்களில் அதை இசைக்கவும்.
கையால் எழுதுங்கள்.சமீபகாலமாக, புதிய தொழில்நுட்பங்களை நம்பி, பழைய பாணியில் எழுதுவது குறைவு. வார்த்தையை மூடி, ஒரு பேனா மற்றும் காகிதத்தை எடுத்து, அது எப்படி இருந்தது என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். ஒருவேளை புதிய உணர்வுகள் உங்கள் உத்வேகத்தை எழுப்பும்.
தியானம் செய். புதிய யோசனைகள் எதுவும் இல்லையா? ஓய்வெடுக்க முயற்சி செய்யுங்கள், எதையும் பற்றி சிந்திக்க வேண்டாம். இந்த நேரத்தில்தான் யோசனைகள் தோன்றும்.
மற்றவர்களின் கருத்துக்களைக் கேளுங்கள்.மற்றவர்களிடம் ஆலோசனை அல்லது உதவி கேட்க வெட்கப்பட வேண்டாம். சில நேரங்களில் ஒரு சீரற்ற சொற்றொடர், உங்கள் துறையில் முற்றிலும் திறமையற்ற நபரிடமிருந்தும் கூட, இதுபோன்ற ஒரு குழப்பமான யோசனைகளை எழுப்பலாம், அதை நீங்களே எப்படி நினைக்கவில்லை என்று நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.
இலவச சங்கங்கள்.இந்த விளையாட்டை முயற்சிக்கவும்: எந்த வார்த்தையிலும் அகராதியைத் திறந்து, அதனுடன் தொடர்புடைய அனைத்து எண்ணங்களையும் உங்கள் தலையில் எழுதுங்கள். அல்லது பக்க எண் மற்றும் வரியுடன் தொடர்புடைய இரண்டு சீரற்ற எண்களை யூகிக்கவும், பின்னர் புத்தகத்தில் தொடர்புடைய இடத்தைத் திறந்து கண்டுபிடிக்கவும். இந்த வழியில் செய்யப்பட்ட "தெய்வீக குறிப்புகள்" சில நேரங்களில் குறி தாக்கும்.
தொலைவில் உள்ள ஒன்றைப் பற்றி சிந்தியுங்கள்.ஒரு பிரச்சனையைப் பற்றி தொடர்ந்து சிந்திப்பது உங்களை கடக்க முடியாத முட்டுச்சந்திற்கு இட்டுச் செல்லும். முற்றிலும் சுருக்கமான ஒன்றில் கவனம் செலுத்த முயற்சிக்கவும், எடுத்துக்காட்டாக, 2022 இல் புத்தாண்டைக் கொண்டாடுவது அல்லது எவரெஸ்ட் சிகரத்தில் ஏறுவது எப்படி என்று கற்பனை செய்து பாருங்கள்.
நீலம் அல்லது பச்சை நிறத்தைத் தேடுங்கள்.இந்த நிறங்கள் நமது படைப்பாற்றலையும் பாதிக்கும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது. இது நிகழ்கிறது, ஏனென்றால் நாம் நீலத்தை கடல், வானம் மற்றும் பொதுவாக திறந்த தன்மையுடன் தொடர்புபடுத்துகிறோம், அதே நேரத்தில் பச்சை நமக்கு வளர்ச்சியின் சமிக்ஞைகளை அளிக்கிறது.
மது. இந்த ஆலோசனையானது ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையுடன் சிறிதும் சம்பந்தப்படவில்லை, ஆனால் ஒரு சிறிய அளவிலான ஆல்கஹால் நமது மூளையை விடுவிக்கிறது மற்றும் புதிய தரமற்ற அணுகுமுறைகளைக் கண்டறிய அனுமதிக்கிறது என்பதில் யாருக்கும் சந்தேகம் இல்லை. இந்த முறையை துஷ்பிரயோகம் செய்யாமல் இருப்பது மற்றும் உங்கள் உத்வேகத்தை நிலையான விநியோகத்தில் விட்டுவிடாதது முக்கியம்.
இலவச எழுத்து.கலை வெளிப்பாட்டின் சில மாஸ்டர்கள் இதை ஃப்ரீ ரைட்டிங் என்று அழைக்கிறார்கள் :). இந்த முறையானது, குறுகிய காலத்திற்குள், 10 நிமிடங்களுக்குள், இடைநிறுத்தப்படாமல் அல்லது சிந்திக்காமல், உங்கள் மனதில் தோன்றும் அனைத்தையும் எழுத வேண்டும். அதன் பிறகு, அதைப் படித்து பயனுள்ள யோசனைகளைத் தேர்ந்தெடுக்க முயற்சிக்கவும்.
இயற்கைக்காட்சி மாற்றம்.நீங்கள் அலுவலகத்தில் வேலை செய்கிறீர்களா? நடைபாதையில் வெளியே செல்லுங்கள். நீங்கள் எல்லா நேரமும் உட்காருகிறீர்களா? நின்று கொண்டே வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். பனை மரங்கள் மற்றும் கடற்கரை சோர்வாக? அவற்றை பனி மற்றும் துருவ கரடிகள் மூலம் மாற்றவும். பழக்கமான சூழலில் ஏற்படும் மாற்றம் நம் கற்பனையை எவ்வளவு தூண்டும் என்பது ஆச்சரியமாக இருக்கிறது.
சிரிக்கவும்.ஒரு நேர்மறையான மனநிலையானது படைப்பாற்றலை ஊக்குவிக்கும், ஏனெனில் இது ப்ரீஃப்ரொன்டல் கோர்டெக்ஸ் மற்றும் முன்புற சிங்குலேட் கார்டெக்ஸில் (சிக்கலான அறிவாற்றல், முடிவெடுத்தல் மற்றும் உணர்ச்சியுடன் தொடர்புடைய மூளையின் பகுதிகள்) செயல்பாட்டை ஊக்குவிக்கிறது.
30 நிமிடங்கள் அல்லது குறைவாக
உங்கள் கைகளால் ஏதாவது செய்யுங்கள்.நீங்கள் முக்கியமாக அறிவார்ந்த வேலையில் ஈடுபட்டிருந்தால், சிறிது நேரம் மாற்றி, உங்கள் கைகளால் ஏதாவது செய்ய முயற்சிக்கவும். தச்சு, பின்னல், சமையல், மாடலிங் - முக்கிய விஷயம் அது உங்களுக்கு சுவாரஸ்யமான மற்றும் முற்றிலும் வசீகரிக்கும். செயல்பாடுகளின் இந்த மாறுதல் சிந்தனை செயல்முறைகளை பெரிதும் புதுப்பிக்கிறது.
வெளியில் இருங்கள்.இன்று வேலை முடிந்து வீட்டிற்குச் செல்லுங்கள், பூங்காவில் ஒரு மணிநேரம் நடந்து செல்லுங்கள் அல்லது சில நாட்களுக்கு மலைகளுக்குச் செல்லுங்கள். இந்த விஷயத்தில், ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் முறைகள் இருக்க முடியும், ஒரே முக்கியமான விஷயம் என்னவென்றால், புதிய காற்று, புதிய அனுபவங்கள் மற்றும் வழக்கமான இடைவெளிகள் ஆகியவை உத்வேகத்திற்கு சிறந்தவை.
பயிற்சி.விளையாட்டு விளையாடும்போது, நம் உடலை வலுப்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், நம் மூளையையும் கணிசமாக விடுவிக்கிறோம். முற்றிலும் உடலியல் நன்மைகளுக்கு கூடுதலாக (இரத்த நாளங்களை வலுப்படுத்துதல், மூளையில் இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துதல்), நாம் மன உறுதி, விடாமுயற்சி மற்றும் உறுதியை பலப்படுத்துகிறோம்.
புதிதாக ஏதாவது முயற்சிக்கவும்.நீங்கள் எல்லாவற்றையும் வழக்கத்திற்கு மாறாக செய்தால், அது படைப்பு சிந்தனையை குறைமதிப்பிற்கு வழிவகுக்கும். மறுபுறம், புதுமைக்கான ஆசை படைப்பாற்றலுடன் பிரிக்கமுடியாத வகையில் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வேலை செய்வதற்கான புதிய வழி அல்லது தைரியமான சமையல் பரிசோதனை போன்ற எளிமையான ஒன்று கூட உங்களுக்கு சிறந்த யோசனையைத் தரும்.
தூங்கு. நீங்கள் ஒரு பிரச்சனையில் சிக்கிக்கொண்டால், படுக்கைக்குச் செல்லுங்கள் - காலையில் சிறந்த தீர்வு உங்களுக்கு வரும். ஆம், ஆம், "காலை மாலையை விட புத்திசாலித்தனமானது" உண்மையில் வேலை செய்கிறது.
நீண்ட கால வழிகள்
முழுமையை எதிர்பார்க்காதே.உங்கள் ஓவியம் Louvre இல் முடிவடையாமல் இருந்தாலும், இந்தப் பதிவுக்கு ஆயிரம் லைக்குகள் வரவில்லையென்றாலும் பரவாயில்லை. ஒரு தலைசிறந்த படைப்பைப் பெற்றெடுக்கும் முயற்சியில் உங்கள் மீதான அதிகப்படியான கோரிக்கைகள் நீங்கள் எதையும் செய்யாமல் இருக்க வழிவகுக்கும். உங்களால் முடிந்தவரை உங்கள் வேலையைச் செய்ய முயற்சிக்கவும், என்ன நடக்கிறது என்பதைப் பார்க்கவும்.
வெளிநாடு பயணம். வெளிநாட்டில் படித்த மாணவர்கள் தங்கள் சிந்தனையில் மிகவும் ஆக்கப்பூர்வமானவர்களாக இருப்பதாக ஒரு ஆய்வு தெரிவிக்கிறது. பன்முக கலாச்சார அனுபவம் புதுமையான சிந்தனைக்கு அடித்தளமாக இருக்கும் சிக்கலான அறிவாற்றல் செயல்முறைகளை எளிதாக்குகிறது என்று உளவியலாளர்கள் கூறுகிறார்கள்.
ஒரு புதையல் பெட்டியை உருவாக்கவும்.உங்கள் எண்ணங்கள், பதிவுகள், உணர்வுகளை சேகரிக்கவும். உத்வேகம் ஒரு கேப்ரிசியோஸ் பெண், சில சமயங்களில் அது அதன் பரிசுகளை உங்களுக்கு ஏராளமாக பொழிகிறது, உங்களுக்கு சேகரிக்க நேரம் இல்லை, சில நேரங்களில் அது அடிவானத்தில் மறைந்துவிடும். பதிவு செய்யப்பட்ட யோசனைகள் படைப்பாற்றல் பட்டினியின் காலத்தைத் தக்கவைக்க ஒரு சிறந்த வழியாகும்.
ஒரு படைப்பு தூண்டுதலைக் கண்டறியவும்.பால்சாக் சூடான குளியலில் மட்டுமே எழுதினார், ஹ்யூகோவுக்கு காபி வாசனை தேவைப்பட்டது, நியூட்டன் பொதுவாக ஒரு ஆப்பிள் மரத்தின் கீழ் அமர்ந்தார். படைப்பாற்றலுக்கு மிகவும் உகந்த பழக்கவழக்கங்களும் உங்களிடம் இருக்கலாம். அவற்றைக் கண்டுபிடித்து பயன்படுத்தவும்.
அருங்காட்சியகத்திற்காக காத்திருக்க வேண்டாம்.மேலே உள்ள எல்லா முறைகளையும் நீங்கள் முயற்சித்தீர்கள், ஆனால் உத்வேகம் திரும்பவில்லை என்றால், எப்படியும் வேலை செய்யத் தொடங்குங்கள். உங்கள் அருங்காட்சியகம் அமைதியாக உங்கள் பின்னால் வந்து உங்கள் தோளுக்கு மேல் பார்த்து, அவள் இல்லாமல் நீங்கள் என்ன செய்கிறீர்கள் என்று ஆச்சரியப்படும். பின்னர் அவர் உங்களுக்கு ஒரு முறை குறிப்பு கொடுப்பார். பின்னர் அவர் அமைதியாக உங்கள் கையை எடுத்து எல்லாவற்றையும் செய்வார்.
படைப்பு உத்வேகத்தைக் கண்டறிவதற்கான எந்த வழிகள் உங்களுக்கு உதவுகின்றன?
