எல்லா பெண்களும் ஆண்களும் முற்றிலும் வேறுபட்டிருந்தாலும், ஆண்களில் ஆர்வத்தையும் உணர்வுகளையும் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் பணியாற்றக்கூடிய பல பொதுவான பகுதிகள் உள்ளன. என்ன மாதிரியான? இந்த கேள்விக்கான பதிலுக்கு எங்கள் கட்டுரை அர்ப்பணிக்கப்பட்டுள்ளது.

ஆர்வத்தை எவ்வாறு ஏற்படுத்துவது: உணர்வுகளின் வகைகள்

எந்தவொரு மனிதனுக்கும், ஆர்வமும் அன்பும் முற்றிலும் வேறுபட்ட விஷயங்கள் என்பதை நினைவில் கொள்வது அவசியம், மேலும் முதலாவது எப்போதும் இரண்டாவதாக இல்லை. பல வகையான ஆர்வத்தை அடையாளம் காண முயற்சிப்போம்:

பேரார்வம் என்பது கற்பனை

ஒரு உணர்வு, அது எவ்வளவு ஆழமாக இருந்தாலும், வெளிப்படுத்தப்படாமல் இருக்க வாய்ப்புள்ளது. இது ஒரு சிறந்த நண்பரின் மனைவிக்கு, முதலாளிக்கு உரையாற்றப்படும் ஆர்வமாக இருக்கலாம். பின்னர் ஒரு பெண் ஒரு ஆணுக்குள் ஆர்வத்தைத் தூண்டி, ஒரு தெய்வத்தைப் போல தோன்றுகிறாள், மேலும் உறவுகளின் சாத்தியமான வளர்ச்சியின் எந்த குறிப்பையும், மேலும் அன்பையும், அவனால் உடனடியாகவும் மொட்டுக்குள்ளும் நிராகரிக்கிறாள்.

உறுதியான பேரார்வம்

இம்முறை ஆண், உள்ளுணர்வின் மட்டத்தில், உடலளவில் பெண்ணிடம் இழுக்கப்படுகிறான். இது ஒரு மனிதனில் விலங்கு மோகத்தை ஏற்படுத்துகிறது. அவர் அவளது மன திறன்களை பகுப்பாய்வு செய்யலாம், அல்லது ஒருவேளை அவர் நினைப்பது போல், முட்டாள்தனமாக இதை செலவிடக்கூடாது. அவளுடைய இருப்பு ஒரு ஆணின் ஹார்மோன்கள் வன்முறையாக செயல்பட காரணமாகிறது, மேலும் இரத்தம் கொதிக்கிறது, இது பெரும்பாலும் முகத்தின் தோலின் நிறத்தில் ஏற்படும் மாற்றத்தில் வெளிப்படுத்தப்படுகிறது - வெளிர் மற்றும் சிவத்தல், கண் இமைகள் இழுத்தல் மற்றும் தாடையின் நரம்பு டிக்.

உண்மையான ஆர்வம்

அருகிலுள்ள ஒரு பெண்ணின் இருப்பு ஒரு ஆணில் ஆண்குறி மற்றும் உறுப்புகள் மட்டுமல்ல, மூளை உயிரணுக்களின் செயலில் செயல்பாட்டைத் தூண்டுகிறது என்பதில் இது வெளிப்படுகிறது. ஒரு மனிதன் படுக்கையில் மட்டும் சுறுசுறுப்பாக இருக்கிறான், ஆனால் அவளிடமிருந்து வெகு தொலைவில் இருக்கிறான்.

இங்கே குறிப்பிடப்பட்டுள்ள அனைத்து உணர்ச்சிகளும் (ஒருவேளை, முதல் ஒன்றைத் தவிர) வரையறுக்கப்பட்டவை மற்றும் அவை தொடங்கியவுடன் முடிவடையும், எதிர்மாறானது சாத்தியம் என்றாலும் - அவை மாதங்கள் மற்றும் ஆண்டுகள் நீடிக்கும். உண்மையான பேரார்வம் காலப்போக்கில் மிகவும் அதிகமாக உருவாகலாம், ஆனால் அது மேலோட்டமானது மற்றும் சரீர உணர்வுகளால் மட்டுமே இருந்தால், நீங்கள் அதை எப்போதும் மறந்துவிடலாம் - அதன் திருப்திக்குப் பிறகு, ஆர்வம் மறைந்துவிடும், மேலும் ஆர்வம் பலவீனமடையலாம், அல்லது கூட முற்றிலும் படுகுழி.

இந்த மூன்று வகைகளில் எது உங்களுக்கு மிகவும் பொருத்தமானது, நீங்களே சொல்லலாம் - உங்கள் "பாதிக்கப்பட்டவர்" எங்களுக்குத் தெரியாது. அதன்படி, ஒரு மனிதனில் ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கு நிறைய வழிகள் உள்ளன. நீங்கள் அழகு, புத்திசாலித்தனம் அல்லது இரண்டையும் இழக்கவில்லை என்றால்.

பேரார்வம் என்பது ஒவ்வொரு நபரின் வாழ்க்கையிலும் ஒரு பெரிய பாத்திரத்தை வகிக்கும் ஒரு நடுங்கும் உணர்வு, தூண்டுதல் அல்லது ஆசை. பல வல்லுநர்கள் இந்த உணர்வை ஒரு ஆணுக்கும் பெண்ணுக்கும் இடையிலான எந்தவொரு உறவின் மிக முக்கியமான அங்கமாக கருதுகின்றனர் என்ற போதிலும், அது விரும்பிய முடிவை அடைவதை மட்டுமே நோக்கமாகக் கொண்டிருப்பதால், காதலுடன் எந்த தொடர்பும் இல்லை.

இதுபோன்ற போதிலும், ஒரு ஆணில் உணர்ச்சி உணர்வைத் தூண்டும் திறன் கொண்ட பெண்கள் நீண்ட காலமாக தங்கள் நினைவில் இருப்பார்கள், அவர்கள்தான் ஆண் ஆன்மாவை எரித்து உற்சாகப்படுத்துகிறார்கள்.

அதனால்தான் உலகெங்கிலும் உள்ள பல பெண்கள் கேள்வியில் ஆர்வமாக உள்ளனர்: ஒரு ஆணின் இதயத்தை வெல்வதற்காக ஆர்வத்தைத் தூண்டுவது எப்படி?

"பெண்கள் தங்கள் காதுகளால் நேசிக்கிறார்கள்" என்று பலர் கேள்விப்பட்டிருக்கிறார்கள், ஆனால் அதே நேரத்தில், ஆண்களுக்கு குரல் மிகவும் முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது என்பது அனைவருக்கும் தெரியாது.

உங்கள் குரலைக் கட்டுப்படுத்துவதில் உங்கள் திறமையை நீங்கள் தொடர்ந்து வளர்த்துக் கொண்டால், ஒரு மனிதனை விரைவாகப் பற்றிக்கொள்ள நீங்கள் எளிதாகக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

எந்தவொரு மனிதனிலும் ஆர்வத்தைத் தூண்ட உதவும் முக்கிய நிபந்தனைகளில் ஒன்று பொருத்தமான அலமாரி ஆகும். ஆண்கள் ஹை ஹீல்ஸ், காலுறைகள், குட்டைப் பாவாடைகள், ஆழமான நெக்லைன் கொண்ட பிளவுஸ்கள் ஆகியவற்றுடன் பைத்தியம் பிடிக்கிறார்கள், இது விருப்பமின்றி ஆண்களின் கண்களை ஈர்க்கிறது.

அதே நேரத்தில், ஒருவர் கவனமாக ஒரு அலமாரியைத் தேர்ந்தெடுக்க வேண்டும், அதை மிகைப்படுத்தக்கூடாது, ஏனெனில் அதிகப்படியான வெளிப்படையானது எதிர் விளைவை ஏற்படுத்தும் - ஆழ் மனதில், ஆத்திரமூட்டும் வகையில் உடையணிந்த பெண்கள் எளிதான நல்லொழுக்கமுள்ள பெண்களுடன் தொடர்புடையவர்கள்.

தவறாமல், ஒரு ஆணைப் பிரியப்படுத்த விரும்பும் எந்தப் பெண்ணும், மேலும் அவனில் உணர்ச்சி உணர்வைத் தூண்ட விரும்புகிறாள், தன்னை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும். உண்மை என்னவென்றால், வீட்டைச் சுற்றியுள்ள அனைத்தையும் செய்ய நிர்வகிக்கும் பெண்களால் ஆண்கள் ஆர்வமாக உள்ளனர், அதே நேரத்தில் அழகாக இருக்கிறார்கள். மேலும், பல ஆண்கள் அத்தகைய பெண்களை மதிக்கிறார்கள் என்று கூறுகிறார்கள்.

ஒரு மனிதனின் இதயத்தை வெல்வதற்கும், அவனில் ஆர்வத்தை எழுப்புவதற்கும், நீங்கள் பல்வேறு நறுமணங்களைப் பயன்படுத்தலாம். காரணம், பல ஆண்கள் வாசனைகளுக்கு மிகவும் உணர்திறன் உடையவர்கள், மேலும் சில வாசனைகளைத் தூண்டக்கூடியதாக இருப்பதால், அவற்றைப் பயன்படுத்துவது நீங்கள் விரும்பும் மனிதனை மயக்குவதில் உங்கள் வெற்றிக்கு முக்கியமாகும்.

மற்றவற்றுடன், எந்தவொரு மனிதனின் இதயத்திற்கும் செல்லும் வழி முதன்மையாக வயிற்றில் உள்ளது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது. அதனால்தான், ஒரு மனிதனை வெல்ல, நீங்கள் அவருக்கு நன்றாகவும் சுவையாகவும் உணவளிக்க வேண்டும், அதன் பிறகு அவர் முற்றிலும் உங்களுடையவராக இருப்பார்.

நிச்சயமாக, ஒரு மனிதனில் ஆர்வத்தை எவ்வாறு தூண்டுவது என்பது குறித்த இந்த கட்டுரையில் “A முதல் Z வரை” நாங்கள் வழிமுறைகளை வழங்கவில்லை என்பது தெளிவாகிறது, ஆனால் இந்த பொருள் உங்கள் இலக்கை விரைவாகவும் திறமையாகவும் அடைய உதவும் என்று நாங்கள் உண்மையிலேயே நம்புகிறோம்.

ஒரு மனிதனை எப்படி உணர வைப்பது

தொடங்குவதற்கு, ஒரு மனிதனில் உணர்வுகளையும் ஆர்வத்தையும் தூண்டுவதற்கு, ஒரு இளைஞன் உங்களுக்கு எவ்வளவு அன்பானவன் என்பதை நீங்கள் தீர்மானிக்க வேண்டும். எந்த நோக்கத்திற்காக அதை தேடுகிறீர்கள்? ஒரு குறுகிய ஊர்சுற்றலுக்கு அல்லது வலுவான மற்றும் தீவிரமான உறவுக்காக. உங்கள் பொன்னான நேரத்தை அவருக்காக வீணடிக்க அந்த பையன் தகுதியானவரா என்பதையும் நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.

நீங்கள் வேட்புமனு மற்றும் இலக்குகளை முடிவு செய்திருந்தால், வெளியில் இருந்து உங்களைப் பார்க்க வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்த ஒன்றை எப்படி ஈர்க்க முடியும்? எந்தவொரு பெண்ணிலும் அவளை எல்லோரிடமிருந்தும் தனித்து நிற்கச் செய்யும் ஒன்று இருக்க வேண்டும், "அனுபவம்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இது உங்களுக்கு அழகு மற்றும் தவிர்க்கமுடியாத தன்மையைக் கொடுக்கும்.

ஒரு மனிதனில் உணர்வுகளையும் ஆர்வத்தையும் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் முடிவு செய்தால், நீங்கள் உங்களை நன்றாக கவனித்துக் கொள்ள வேண்டும், எந்த சூழ்நிலையிலும் நாகரீகமாகவும் ஸ்டைலாகவும் இருக்க வேண்டும். நீங்கள் இனிமையாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், மகிழ்ச்சியாகவும், அடிக்கடி சிரிக்கவும், ஒரு மனிதனின் கவனத்தைப் பற்றி வெட்கப்படக்கூடாது. ஒரு புன்னகை ஆண்களை மிகவும் கவர்கிறது.

உங்கள் கருத்துப்படி, அறிமுகத்தின் நிலை ஏற்கனவே கடந்துவிட்டால், நீங்கள் இருவரும் உரையாடலில் திருப்தி அடைந்திருந்தால், நீங்கள் தகவல்தொடர்புகளில் முன்முயற்சி எடுத்து ஆர்வத்தைத் தூண்ட வேண்டிய நேரம் வந்துவிட்டது. தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டவர் உங்களுடன் இணைந்திருக்கட்டும். பல நாட்களுக்கு ஒவ்வொரு நாளும் அவருக்கு சிறிய செய்திகளை எழுத முயற்சிக்கவும், பின்னர் எழுதுவதை நிறுத்திவிட்டு, உங்கள் தொலைபேசியில் ஏதோ தவறு இருப்பதாக அவரிடம் சொல்லுங்கள். பாருங்கள் - உங்கள் பங்கில் இதுபோன்ற செயல்களுக்கு அவர் காட்டும் எதிர்வினை கவனிக்கப்படாது.

இறுதியாக, நீங்கள் அவரை நீங்களே கொஞ்சம் கட்டிவைத்தீர்கள். ஆனால் அதிக தூரம் செல்ல வேண்டாம், உங்களை திணிக்காதீர்கள் மற்றும் அவரை தொந்தரவு செய்யாதீர்கள். ஒரு மனிதனுக்கு தன்னை வெல்வதற்கான வாய்ப்பைக் கொடுங்கள், ஏனென்றால் இந்த வழியில் மட்டுமே நீங்கள் ஒரு மனிதனில் உணர்வுகளையும் ஆர்வத்தையும் தூண்ட முடியும். இயற்கையால் எல்லா ஆண்களும் வேட்டையாடுபவர்கள் என்பதால், அவர்கள் "எளிதான இரையில்" ஆர்வம் காட்டுவதில்லை. அவர் உங்களை கவனித்துக் கொள்ளட்டும்: பூக்களைக் கொடுங்கள், உணவகங்களுக்கு அல்லது வேறு எங்காவது உங்களை அழைக்கவும்.

நீங்கள் தேர்ந்தெடுத்தவர் மீது உங்களுக்கு வலுவான உணர்வுகள் இருந்தால், அவற்றை அவரிடம் காட்டாதீர்கள், ஏனென்றால் அவர் உங்களை காதலிக்க வேண்டும், நீங்கள் அவருடன் அல்ல. நீங்கள் ஒரு வலிமையான பெண் என்பதை அவருக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், அவரிடமிருந்து நீங்கள் அன்பைத் தேட வேண்டும். ஒரு தகுதியான மனிதர் மட்டுமே உங்கள் பக்கத்தில் இருப்பார்.

உங்கள் காதலன் உங்களைக் காதலிக்க வேண்டும் என்பதற்காக நீங்கள் ஆர்வத்தைத் தூண்ட விரும்பினால், உங்களுக்குள் பாலுணர்வைக் கண்டறிய வேண்டும். மேலும் நீங்கள் உங்களை எவ்வளவு அதிகமாக வெளிப்படுத்துகிறீர்களோ, அவ்வளவு அழகாக வெளியில் இருந்து பார்ப்பீர்கள். ஒரு அழகான பெண் ஒரு ஆணின் ஆன்மாவில் ஒரு முத்திரையை வைக்க முடியும். கேள்விக்கு பதிலளிக்க எங்கள் ஆலோசனை உங்களுக்கு உதவியது என்று நாங்கள் நம்புகிறோம்: "ஒரு மனிதனில் உணர்வுகளையும் ஆர்வத்தையும் எவ்வாறு தூண்டுவது."

ஒரு மனிதனில் அன்பின் உணர்வை எவ்வாறு தூண்டுவது?

காதல் என்பது அனுபவத்தை கட்டாயப்படுத்துவது சாத்தியமற்றது, அதே நேரத்தில் ஆண்கள் உங்கள் நபருக்கு அதிக கவனத்தையும் வலுவான உணர்வுகளையும் அனுபவிக்கத் தொடங்கும் வாய்ப்பை அதிகரிப்பது மிகவும் சாத்தியமாகும்.

ஒரு மனிதனில் உணர்வுகளையும் ஆர்வத்தையும் தூண்டுவதற்கு, உங்களிடமிருந்து அதிக நேரமும் செலவும் தேவையில்லாத பல எளிய நுட்பங்களை மாஸ்டர் செய்தால் போதும். இந்த நுட்பத்தின் கொள்கைகள் அனைவருக்கும் தெரியாது என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும், எனவே, பல பெண்களுக்கு ஒரு ஆணில் உணர்வுகளை எவ்வாறு தூண்டுவது என்பது ஒரு மர்மமாகவே உள்ளது.

ஒரு மனிதனில் ஆர்வத்தைத் தூண்டுவதற்கு, அவருடன் பல கூட்டு தெளிவான நினைவுகள் இருப்பது அவசியம். இந்த நோக்கங்களுக்காக, ரோலர் கோஸ்டரில் கூட்டு சவாரி செய்வது அல்லது இரத்தத்தை குளிர்ச்சியாக ஓடச் செய்யும் தவழும் திகில் படங்களை திரையிடுவதற்காக சினிமாவுக்குச் செல்வது பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.

உண்மை என்னவென்றால், அத்தகைய சாகசத்தின் போது, மிக முக்கியமான தருணங்களில் நீங்கள் கைகளைப் பிடிப்பதற்கான அதிக நிகழ்தகவு உள்ளது, இது நம்பிக்கை மற்றும் சில நெருக்கத்தின் குறிகாட்டியாகும்.

அத்தகைய தருணங்களில், ஒரு பெண் ஒரு ஆணுக்கு மிகவும் கவர்ச்சியாக இருக்கிறாள், ஏனென்றால் அவன் உன்னைப் பாதுகாக்க முடியும் என்ற உணர்வு அவனுக்கு இருக்கிறது. முக்கிய ஆலோசனை என்னவென்றால், ஒரு மனிதனில் ஒரு உணர்வைத் தூண்டுவதற்கு, முதலில், நீங்கள் ஒரு கற்பனையைக் காட்ட வேண்டும், அது உங்களை கொஞ்சம் நெருங்கிச் செல்ல உதவும்.

ஒரு பெண்ணுக்கு ஆண்களில் ஆர்வத்தையும் உணர்வுகளையும் தூண்டும் மிக முக்கியமான விஷயம் உணர்ச்சி சார்பு. ஒரு மனிதனில் உணர்வுகளையும் ஆர்வத்தையும் தூண்டுவதற்கு, நீங்கள் ஒரு சுவாரஸ்யமான மனிதராக இருக்க வேண்டும்.

நல்ல மனநிலையில் இருப்பது நல்லது, அதே போல் உங்கள் பங்குதாரருக்கு ஆர்வமுள்ள தலைப்புகளில் சுவாரஸ்யமான உரையாடல்களுடன் மகிழ்விக்கவும். எனவே, நீங்கள் ஒரு மனிதனை தொடர்ந்து உங்கள் நிறுவனத்தைத் தேட வேண்டும், மேலும் எல்லா வகையிலும் உங்களைப் பற்றி சிந்திக்க வேண்டும்.

ஒரு மனிதனில் ஆர்வத்தையும் உணர்வுகளையும் தூண்டுவதற்கான மிகவும் பயனுள்ள வழி, ஒரு மனிதன் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நபராக அல்லது ஒரு ஹீரோவாக - ஒரு மீட்பராக உணரக்கூடிய சூழ்நிலையை உருவாக்குவதாகும்.

இதைச் செய்ய, நீங்கள் ஒரு மனிதனை எளிய சேவைகளைச் செய்யச் சொல்லலாம், அதன் பிறகு அவரது உண்மையான நற்பண்புகளை வானத்திற்கு உயர்த்தவும், குறிப்பாக வெளியாட்களுக்கு முன்னால். அதே நேரத்தில், ஒரு மிக முக்கியமான விஷயம், பொதுவில் அவரது தகுதிகளைப் புகழ்வது, பெரும்பாலான ஆண்களுக்கு, மற்றவர்களின் கருத்து, குறிப்பாக ஆண்களின் கருத்து முக்கிய முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.

இந்த விதிகளை நீங்கள் பின்பற்றினால், நீங்கள் ஒரு மனிதனில் வலுவான உணர்வுகளைத் தூண்டுவது மட்டுமல்லாமல், பல ஆண்டுகளாக அவருடன் மகிழ்ச்சியைக் காண்பது சாத்தியமாகும்.

சில வியாபாரத்திற்காக உங்களுக்குள் எரியும் ஆசையை எவ்வாறு உருவாக்குவது? எப்படி தொடங்குவது?

முதலில் நீங்கள் 7 முக்கிய விதிகளை நினைவில் கொள்ள வேண்டும், இது இல்லாமல் உண்மையான பேரார்வம் மற்றும் எதையாவது அடைய வேண்டும் என்ற ஆசை, துரதிருஷ்டவசமாக, சில காரணங்களால், மக்கள் போன்ற உயிரினங்களில், உருவாகாது.

1. பாலங்களை எரிக்க கற்றுக்கொள்ளுங்கள். நிச்சயமாக, இந்த நடவடிக்கைக்கு உங்களிடமிருந்து தைரியமும் உறுதியும் தேவைப்படும். ஆனால் நீங்கள் கப்பல்களை எரித்தால், பின்வாங்குவது சாத்தியமற்றது என்பதை உங்கள் ஆழ் மனதில் உங்களுக்குத் தெரியப்படுத்துங்கள், அவர்கள் சொல்வது போல் நீங்கள் எந்த நேரத்திலும் தலைகீழாக மாற முடியாது.

உங்களை ஒரு வழியை விட்டுவிடாதீர்கள், உங்கள் பின்னால் உள்ள அனைத்து பாலங்களையும் எரிக்கவும், அப்போதுதான் நீங்கள் உங்கள் இலக்கை விரைவாக அடைய முடியும்.

2. உங்கள் உறுதியை அதிகரிக்க உதவும் சூழலை நீங்கள் உருவாக்க வேண்டும். நீங்கள் புகைபிடிப்பதை விட்டுவிட விரும்புகிறீர்கள் என்று வைத்துக்கொள்வோம். வெளியே சென்று, ஒரு அனுபவமிக்க புகைப்பிடிப்பவரின் புகைபிடிக்கும் நுரையீரலைக் காட்டும் சுவரொட்டிகளை நீங்களே வாங்கிக் கொள்ளுங்கள். பல்வேறு வகையான ஊக்கமளிக்கும், பிரச்சார கிராபிக்ஸ்களை வாங்கி, இந்த படங்களை உங்களுக்காக காரில், லிஃப்டில் ஒட்டவும், அவற்றை வீடு முழுவதும் ஒட்டவும் - பொதுவாக, நீங்கள் எங்கிருந்தாலும்.

நிச்சயமாக, உங்களில் சிலர் இப்போது இதையெல்லாம் நீங்கள் ஏற்கனவே அறிந்திருக்கிறீர்கள் என்றும், இவை ஏற்கனவே நன்கு அறியப்பட்ட சாதாரணமான விஷயங்கள் என்றும் கூறுவார்கள். இதையெல்லாம் செய்வீர்களா? இந்த செயல்களை உங்கள் வாழ்க்கையில் செயல்படுத்துகிறீர்களா? அரிதாக…

இதையெல்லாம் நீங்கள் படிப்படியாக செய்ய வேண்டும். குறைந்தபட்சம் ஒரு சிறிய ஸ்டிக்கரையாவது தொடங்கி, அதை உங்கள் காரில் ஒட்டவும், குறைந்தபட்சம் புகைபிடிப்பதை நிறுத்தவும்.

3. நேர்மறை மற்றும் வெற்றிகரமான நபர்களுடன் உங்களைச் சுற்றி வையுங்கள். நவீன உலகம் சமீபத்திய தொழில்நுட்பங்களால் நிரம்பியுள்ளது, இப்போது தகவல்தொடர்புக்கு எல்லைகள் இல்லை. நீங்கள் யாருடன் வேண்டுமானாலும், எங்கு வேண்டுமானாலும் அரட்டை அடிக்கலாம்.

எனவே, வாழ்க்கையிலிருந்து எதையாவது உண்மையில் விரும்பும் நபர்களை மட்டுமே உங்கள் சூழலுக்குத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும், ஏதாவது பாடுபடுங்கள். எப்பொழுதும் அதிருப்தி மற்றும் மகிழ்ச்சியற்ற, சிணுங்குபவர்கள், புகார்கள், சிணுங்குதல் மற்றும் கோபம் கொண்ட அனைவரையும் அகற்றவும். இத்தகைய ஆளுமைகள் உங்களை அடிமட்டத்திற்கு இழுத்துச் செல்கின்றன, இன்னும் அதிகமாக, ஏதாவது செய்ய வேண்டும் என்ற விருப்பத்தை மீண்டும் தூண்டுவதற்கு அவை உங்களுக்கு உதவாது.

4. ஒவ்வொரு நாளும் உங்கள் மூளையில் சரியான நேர்மறையான ஊக்கமளிக்கும் தகவலை வைப்பது அவசியம். சோம்பேறியாக இருக்காதீர்கள், உங்கள் தொலைபேசியில் சில பயனுள்ள மற்றும் ஊக்கமளிக்கும் இலக்கியங்களைப் பதிவிறக்கவும், ஆடியோபுக்குகளின் வடிவத்தில் கூட, ஒவ்வொரு நாளும் கேட்கவும், நீங்கள் செயலிழப்பு மற்றும் விருப்பமின்மையை உணர்ந்தவுடன்.

5. எதிர்மறை ஆதாரங்களை நேர்மறை ஆதாரங்களுடன் மாற்றவும். ஒரு தாளை எடுத்து, அதை 2 பகுதிகளாகப் பிரித்து, இடதுபுறத்தில் உங்களைத் தூண்டும் தருணங்களை எழுதவும், வலதுபுறத்தில் உங்களைத் தாழ்த்தவும். இது சில இடங்கள், சில நபர்கள், புறக்கணிக்க வேண்டிய பொருட்கள் போன்றவையாக இருக்கலாம். அதன்படி, எது உங்களைத் தூண்டுகிறது, நீங்கள் அதிகரிக்க வேண்டும், மேலும் உங்களைத் தளர்த்துவது உங்கள் வாழ்க்கையிலிருந்து படிப்படியாக அகற்றப்பட வேண்டும், அதிலிருந்து விடுபடுங்கள்.

6. உங்களுக்கு வெற்றியைத் தரும் ஆடைகளைத் தேர்ந்தெடுங்கள். குப்பை, கந்தல், சங்கடமான மற்றும் அசிங்கமான ஆடைகளில் நடப்பதை நிறுத்துங்கள். உங்களுக்காக ஸ்டைலான மற்றும் நாகரீகமான ஆடைகளைத் தேர்வுசெய்து, வெற்றிகரமான மற்றும் பணக்காரர்களுடன் உங்களை இணைக்கும் ஒரு அழகான படத்தை உருவாக்கவும்.

7. நங்கூரம் வெற்றி. உங்கள் வாழ்க்கையில் ஏதேனும் ஒரு கட்டத்தில் நல்ல மற்றும் நேர்மறையான நிகழ்வு நடந்தால் (ஒரு குழந்தை பிறந்தது, நீங்கள் ஒரு மதிப்புமிக்க வேலைக்கு அமர்த்தப்பட்டீர்கள், கூட்டாளர்களுடன் பல மில்லியன் டாலர் ஒப்பந்தத்தில் கையெழுத்திட்டீர்கள், உங்கள் அன்புக்குரியவருடன் மிகவும் மந்திர மற்றும் மறக்க முடியாத இரவு நடந்தது) இந்த நிகழ்வை தொகுத்து வழங்குங்கள்.

உதாரணமாக, நினைவில் வைக்க முயற்சிக்கவும்:

அந்த நேரத்தில் ஒலித்த இசை;
உங்களுடன் நெருக்கமாக இருந்தவர்கள்;
நீங்கள் அணிந்திருந்த ஆடைகள்;
இந்த மகிழ்ச்சியான நிகழ்வு நடந்த சூழல்.

உங்கள் சிறிய நோட்புக்கில் இந்த நங்கூரங்களை நீங்கள் குறிக்க வேண்டும். நீங்கள் மோசமான மனநிலையில் இருக்கும்போது, ஏதாவது செய்ய விருப்பம் இல்லாதபோது, ஒரு குறிப்பிட்ட செயலின் மீது எந்த ஆர்வமும் இல்லாதபோது, இந்த நோட்புக்கைத் திறந்து, இனிமையான தருணங்களின் நினைவைப் புதுப்பிக்கவும்.

இந்த இடத்திற்குச் செல்லுங்கள், இந்த இசையைக் கேளுங்கள், இந்த நபரைச் சந்திக்கவும். சுனாமியின் அற்புதமான சக்தியைக் கொண்ட நங்கூரங்கள் எவ்வாறு செயல்பாட்டிற்கான தவிர்க்கமுடியாத விருப்பத்தை உங்களுக்குள் எழுப்பும் என்பதை நீங்கள் காண்பீர்கள்.

ஒரு பெண்ணின் முக்கிய நோக்கம் வீடு மற்றும் குடும்பம், அவளுடைய கணவன் மற்றும் குழந்தைகளை கவனித்துக்கொள்வது என்று எப்போதும் நம்பப்படுகிறது. நிச்சயமாக. இதை வைத்து வாதிடுவது முட்டாள்தனம், இதுபோன்ற கவலைகள் இல்லாமல் வாழ்க்கை முழுமையடையாது. இருப்பினும், அன்புக்குரியவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதில், ஒரு பெண் தன்னைப் பற்றி மறந்துவிட வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை. கிட்டத்தட்ட தடைசெய்யப்பட்ட ஒரு தலைப்பைப் பற்றி கீழே பேசுவோம், இப்போது கூட அது அடிக்கடி எழுப்பப்படவில்லை. இது பெண் பாலுணர்வு மற்றும் பாலியல் இன்பம் பற்றிய கருப்பொருள்.

மேலும், இந்த தலைப்பு எளிதானது அல்ல. மருத்துவ அர்த்தத்தில் பெண்களின் இறுக்கம், மற்றும் உளவியல் சிக்கல்கள் மற்றும் வேலையில் பிஸியாக இருப்பதால் இன்பம் இல்லாமை மற்றும் பாலினத்தைப் பற்றிய பெண்கள் மற்றும் ஆண்களின் கருத்துக்களுக்கு இடையிலான வேறுபாடு ஆகியவை இதில் அடங்கும். உண்மையைச் சொல்வதானால், ஆண்கள் இன்பம் பெறுவது மிகவும் எளிதானது. ஆனால், விக்டோரியன் காலத்தைப் போலவே, ஒரு பெண்ணுக்கு நெருக்கமான வாழ்க்கையிலிருந்து எந்த இன்பத்தையும் பெற முடியாது என்று நம்பப்பட்டபோது, பெண்கள் தங்களை சமரசம் செய்துகொண்டு நடந்து கொள்ள வேண்டும் என்று இது அர்த்தப்படுத்துவதில்லை, அத்தகைய உணர்வுகள் வீழ்ந்த பெண்ணின் அடையாளம்.

இல்லை. கடந்த காலத்தில் வழக்கத்தில் இருந்த அனைத்தும் பெண்களுக்கு நல்லதல்ல. நாம் ஒரு கோபுரத்தில் உட்காராமல், நம் கணவரை முழுமையாகச் சார்ந்திருக்கவில்லை என்றால், நாமே பணம் சம்பாதிப்பது, வாழ்க்கையில் வெற்றி பெறுவது எப்படி என்று கற்றுக்கொண்டால், நாம் ஏன் தனிப்பட்ட வாழ்க்கையை அனுபவிக்கக்கூடாது? நெருக்கமான, இன்னும் துல்லியமாக இருக்க வேண்டும். இதற்கு என்ன தேவை? கொஞ்சம் அறிவும் கொஞ்சம் ஆசையும். ஆசைகளின் இருப்பு உங்களைப் பொறுத்தது, அன்பான வாசகர்களே, ஆனால் நான் உங்களுக்கு அறிவை வழங்குவேன். நான் தெளிவாக எழுத முயற்சிக்கிறேன், எங்களுக்கு சிக்கலான மருத்துவ சொற்கள் தேவையில்லை. எளிமையான உணவுகள், உடல் பயிற்சிகள், ஓய்வெடுத்தல் அல்லது டானிக் குளியல், நறுமணம், சிற்றின்ப மசாஜ் மற்றும் சிறந்த உளவியல் மனநிலை ஆகியவற்றின் உதவியுடன் உங்கள் பாலுணர்வு மற்றும் நேர்மறை உணர்ச்சிகள் மற்றும் உணர்வுகளுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படுவதை அதிகரிக்கலாம்.

உங்களைப் பற்றி மகிழ்ச்சியடைவதில் சாத்தியமற்றது எதுவுமில்லை, உண்மையில், உண்மையில்.

ஒரு பெண் ஏன் உடலுறவை விரும்பவில்லை

பெண்களுக்கு மிகவும் பொதுவான பாலியல் பிரச்சனைகளில் ஒன்று பாலியல் ஆசை இழப்பு. அமெரிக்க விஞ்ஞானிகளின் புள்ளிவிவரங்களின்படி, 43% அமெரிக்க பெண்கள் "பாலியல் ஆசை இல்லாததால்" பாதிக்கப்படுகின்றனர். உண்மையில், பெண்கள் ஆர்வமின்மை அல்லது உடலுறவில் முழுமையான ஆர்வமின்மை பற்றி புகார் கூறுவதை நீங்கள் அடிக்கடி கேட்கலாம். இது எதனுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது? பொதுவாக பெண் பாலுணர்வை எது பாதிக்கிறது? இந்த பிரச்சனை ஹார்மோன்கள் மற்றும் மாதவிடாய் சுழற்சியுடன் தொடர்புடைய ஒரு மருத்துவ அம்சம் உள்ளது, மேலும் ஒரு உளவியல் உள்ளது, இது பெண்களில் மிக முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, கிட்டத்தட்ட ஹார்மோன் பின்னணியை விட அதிகமாக உள்ளது. எளிமையான ஒன்றைத் தொடங்குவோம்: உடலியல்.

ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆசை

ஒரு பெண்ணின் கருப்பைகள் பெண் பாலின ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன: ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன். இன்னும் (இது மருத்துவம் அல்லாதவர்களுக்கு அதிகம் தெரியாது), கருப்பைகள் சிறிய அளவில் ஆண் பாலின ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கின்றன: டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோன். ஆண் மற்றும் பெண் இருவரது உடலிலும், நுண்ணறை-தூண்டுதல் (FSH) மற்றும் லுடினைசிங் (LH) ஹார்மோன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் கருப்பையில் முட்டை உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

லுடினைசிங் ஹார்மோன் கருப்பையில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

சில விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, LH அளவுகள் பாலியல் ஆசையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.

ஒரு பெண்ணில் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தி சுழற்சி முறையில் நிகழ்கிறது. மாதவிடாய் சுழற்சி இரண்டு கட்டங்களாக பிரிக்கப்பட்டுள்ளது, அவற்றுக்கு இடையே அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது.

முதல் கட்டம் ஃபோலிகுலர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. அதில் ஒரு நுண்ணறை உருவாகிறது, அதில் இருந்து ஒரு முட்டை வெளியிடப்படும், அது வளரும் கருவாக மாறும். மாதவிடாய் தொடங்கிய முதல் நாளில் (மாதவிடாய் இரத்தப்போக்கு) கட்டம் தொடங்குகிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பின் போது முடிவடைகிறது. இது முழு சுழற்சியின் பாதியாகும். இந்த கட்டத்தில், ஈஸ்ட்ரோஜன்கள் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன.

அடுத்த கட்டம் லூட்டல் அல்லது கார்பஸ் லுடியம் கட்டம். இது வெளியிடப்பட்ட முட்டையின் தளத்தில் கருப்பையில் உருவாகிறது. இந்த கட்டம் அண்டவிடுப்பின் பின்னர் உடனடியாக நிகழ்கிறது மற்றும் கார்பஸ் லியூடியம் இருக்கும் வரை நீடிக்கும், அதாவது சராசரியாக சுமார் 12-14 நாட்கள். இந்த கட்டத்தில் முக்கிய பணியானது ஈஸ்ட்ரோஜன் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஹார்மோன்களின் சமநிலையை பராமரிப்பதாகும், இது கார்பஸ் லியூடியம் சுரக்கிறது, இது சாத்தியமான கர்ப்பத்திற்கு உடலை தயார்படுத்துகிறது.

அண்டவிடுப்பு என்பது நுண்ணறையிலிருந்து அடிவயிற்று குழிக்குள் முதிர்ந்த (கருத்தூட்டலுக்குத் தயாராக) முட்டையை வெளியிடுவதாகும், அதைத் தொடர்ந்து ஃபலோபியன் குழாய்கள் வழியாக கருப்பைக்கு நகர்கிறது. பருவமடையும் போது ஒரு பெண்ணின் உடலில், தோராயமாக 300-400 ஆயிரம் முட்டைகள் சேமிக்கப்படும். அவை அனைத்தும் பிறப்பிலிருந்து கருப்பையில் உள்ளன மற்றும் கருப்பையில் வைக்கப்படுகின்றன. முதல் அண்டவிடுப்பு பருவமடைவதை விட சற்று தாமதமாக நிகழ்கிறது, கடைசியாக - மாதவிடாய் செயல்பாட்டின் அழிவுக்குப் பிறகு, மாதவிடாய் நிறுத்தத்துடன். கர்ப்ப காலத்தில், அண்டவிடுப்பின் கூட ஏற்படாது, ஆனால் குழந்தை பிறந்த பிறகு, அது மீட்டமைக்கப்படுகிறது.

இதனால், மாதத்தின் முதல் பாதியில் ஈஸ்ட்ரோஜனின் அளவு மெதுவாக உயர்கிறது, பின்னர் படிப்படியாக குறைகிறது. அண்டவிடுப்பின் பின்னர் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு கூர்மையாக உயர்ந்து, மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு சற்று முன்பு குறைகிறது.

பல பெண்கள் தங்கள் பாலியல் ஆசையின் அளவு மாதம் முழுவதும் மாறுவதைக் கவனிக்கிறார்கள், ஆனால் அனைவருக்கும் ஒரே மாதிரியான அதிகபட்ச விழிப்புணர்வு இல்லை. ஏறக்குறைய பாதி பெண்கள் மாதவிடாய் சுழற்சியின் பதினான்காவது நாளில் பாலியல் ஆசை உச்சத்தை அடைவதை கவனிக்கிறார்கள், ஆனால் மற்ற பாதி அவர்கள் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முந்தைய நாட்களில் அல்லது மாதவிடாயுடன் ஒத்துப்போகிறார்கள் என்று ஒப்புக்கொள்கிறார்கள். மேலும் இந்த வித்தியாசமான விருப்பத்திற்கான காரணம் இன்னும் தெரியவில்லை. இந்த சுழற்சி உள்ளது என்பது மட்டும் உறுதியாகத் தெரியும்.

கூடுதலாக, ஈஸ்ட்ரோஜன் குறைவதால் (இது மாதவிடாய் நிறுத்தம் அல்லது குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களில் ஹார்மோன் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக இருக்கலாம்), பல பெண்கள் பாலியல் செயல்பாட்டில் மாற்றங்களை அனுபவிக்கின்றனர், இதில் போதிய யோனி உயவு மற்றும் பிறப்புறுப்பு உணர்திறன் குறைவு.

மேலும், குறைந்த அளவு டெஸ்டோஸ்டிரோன் ஹார்மோன் பாலியல் தூண்டுதல், பிறப்புறுப்பு உணர்திறன் மற்றும் உச்சியை அடைவதில் சிரமம் ஆகியவற்றிற்கு பங்களிக்கிறது. 1980 களில், இங்கிலாந்து மற்றும் டென்மார்க்கைச் சேர்ந்த விஞ்ஞானிகள் ஒரு பரிசோதனையை மேற்கொண்டனர் மற்றும் குளிர்ச்சியான பெண்களுக்கு சிறிய அளவிலான டெஸ்டோஸ்டிரோன் மூலம் சிகிச்சை அளிக்கும்போது, அவர்களின் பாலியல் வாழ்க்கையின் தரத்தில் முன்னேற்றம் இருப்பதைக் கண்டறிந்தனர். ஹார்மோன் கருத்தடைகளை எடுத்துக் கொள்ளும்போது செயலில் உள்ள டெஸ்டோஸ்டிரோனின் அளவு குறைகிறது: ஆராய்ச்சியாளர்களின் கூற்றுப்படி, இந்த வழியில் பாதுகாக்கப்படும் பெண்களில் மூன்றில் ஒரு பகுதியினர் பாலியல் ஆசை குறைவதைக் குறிப்பிடுகின்றனர்.

பாலியல் ஆசையை உருவாக்குவதில் முக்கிய பங்கு ப்ரோலாக்டின் என்ற ஹார்மோனால் செய்யப்படுகிறது - அதன் அதிகரிப்புடன், ஆசை குறையும். கர்ப்பம் மற்றும் பாலூட்டும் போது உடலியல் ரீதியாக ப்ரோலாக்டினின் அளவு அதிகரிப்பது, அது பெண்ணின் கவனத்தை தன் கூட்டாளரிடமிருந்து திசை திருப்புவது போலவும், அதை குழந்தைக்கு செலுத்துவது போலவும் ஏற்படுகிறது. ஒரு பெண் கர்ப்பமாக இல்லை மற்றும் உணவளிக்கவில்லை என்றால், மற்றும் புரோலேக்டின் அளவு உயர்த்தப்பட்டால், இது ஒரு தீவிர நோயின் அறிகுறியாக இருக்கலாம், பின்னர் ஒரு மகளிர் மருத்துவ நிபுணரின் ஆலோசனை தேவை. மேலும், சில சைக்கோட்ரோபிக் மருந்துகளின் சிகிச்சையுடன் ப்ரோலாக்டின் அதிகரிக்கிறது.

இனப்பெருக்க அமைப்பின் எந்தவொரு செயலிழப்பும் ஒரு பெண்ணின் பாலியல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும், ஆனால் பாலியல் ஆசைக்கு கூடுதலாக, தைராய்டு சுரப்பி மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளின் ஹார்மோன்களும் பாலியல் ஆசையை பாதிக்கின்றன. உண்மை, இந்த ஹார்மோன்களின் வேலையில் மீறல்களுடன், அவற்றின் சிறப்பியல்பு அறிகுறிகள் தோன்றும், மேலும் பாலியல் ஆசை குறைவது அவற்றில் ஒன்று மட்டுமே.

தைராய்டு சுரப்பியின் செயலற்ற தன்மையால் ஆசை குறைகிறது: ஹைப்போ தைராய்டிசம். எனவே, குறைந்த மனநிலை, நிலையான தூக்கம் மற்றும் பலவீனம், அக்கறையின்மை, எடை அதிகரிப்பு, குறைந்த உடல் வெப்பநிலை மற்றும் காதல் விளையாட்டுகளில் விருப்பம் இல்லை என்றால், தைராய்டு ஹார்மோன்களுக்கு இரத்த பரிசோதனை செய்வது அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள்

பெண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் நோய்களில், அவர்கள் இரத்த தானம் செய்கிறார்கள்: லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH), நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH), எஸ்ட்ராடியோல், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், 17-ஓ-புரோஜெஸ்ட்டிரோன், புரோலேக்டின்.

ஆண் பிறப்புறுப்பு பகுதி மற்றும் பெண்களின் நோய்களுக்கு ஹார்மோன் பின்னணியின் ஆழமான பகுப்பாய்விற்கு: டீஹைட்ரோபியாண்ட்ரோஸ்டிரோன் சல்பேட் (DHEA), டெஸ்டோஸ்டிரோன்.

அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸின் ஹார்மோன்கள்: கார்டிசோல், அட்ரினோகார்டிகோட்ரோபிக் ஹார்மோன் (ACTH).

தைராய்டு சுரப்பியின் நோய்களில்: தைராக்ஸின் (T4), ட்ரையோடோதைரோனைன் (T3), தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன் (TSH), தைரோகுளோபுலின் (AT-TG) க்கு ஆன்டிபாடிகள், தைராய்டு பெராக்சிடேஸ் (AT-TPO) க்கு ஆன்டிபாடிகள் போன்றவை.

ஹார்மோன்களுக்கான பகுப்பாய்வை எவ்வாறு சரியாக எடுத்துக்கொள்வது: மனித ஹார்மோன் அமைப்பு உடலின் அனைத்து உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளதால், இந்த பகுப்பாய்வை காலையில் வெறும் வயிற்றில் எடுக்க வேண்டியது அவசியம். ஹார்மோன்களின் ஆய்வுக்கு இரத்த தானம் செய்வதற்கு முன், புகைபிடித்தல், ஆல்கஹால் மற்றும் வலுவான உடல் உழைப்பு ஆகியவற்றைக் கைவிடவும். மாதவிடாய் சுழற்சியின் சில நாட்களில் பெண்கள் பல ஹார்மோன்களின் பகுப்பாய்வு எடுக்க வேண்டும். வழக்கமாக மருத்துவர் இதைப் பற்றி பேசுகிறார், இந்த அல்லது அந்த பகுப்பாய்வை பரிந்துரைக்கிறார்.

பெண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் ஹார்மோன்கள்

பாலியல் ஹார்மோன்கள் பெண் உடலின் பல உறுப்புகள் மற்றும் அமைப்புகளை பாதிக்கின்றன, அவை தோல் மற்றும் முடியின் நிலை மற்றும் பொது நல்வாழ்வை பாதிக்கின்றன. காரணம் இல்லாமல், ஒரு நபர் பதட்டமாக இருக்கும்போது அல்லது தகாத முறையில் நடந்து கொண்டால், மற்றவர்கள் கூறுகிறார்கள்: "ஹார்மோன்கள் பொங்கி எழுகின்றன."

இரத்த தானம் செய்வதற்கான விதிகள் அனைத்து ஹார்மோன்களுக்கும் தோராயமாக ஒரே மாதிரியானவை. முதலில், பகுப்பாய்வு வெறும் வயிற்றில் கொடுக்கப்படுகிறது. இரண்டாவதாக, சோதனைக்கு முந்தைய நாள், ஆல்கஹால், புகைபிடித்தல், உடலுறவு ஆகியவற்றை விலக்குவது அவசியம், மேலும் உடல் செயல்பாடுகளை கட்டுப்படுத்தவும். உணர்ச்சி மன அழுத்தம் முடிவுகளின் சிதைவுக்கு வழிவகுக்கும் (எனவே, ஒரு அமைதியான மனநிலையில் பகுப்பாய்வு எடுக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது) மற்றும் சில மருந்துகளை (முதன்மையாக ஹார்மோன் கொண்டவை) எடுத்துக்கொள்வது. நீங்கள் ஏதேனும் ஹார்மோன் மருந்துகளை எடுத்துக் கொண்டால், உங்கள் மருத்துவரிடம் சொல்ல மறக்காதீர்கள்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் வெவ்வேறு நாட்களில் பெண்களால் வெவ்வேறு ஹார்மோன்கள் வழங்கப்படுகின்றன (மாதவிடாய் முதல் நாளிலிருந்து கணக்கிடப்படுகிறது).

FSH, LH, prolactin - சுழற்சியின் 3 வது-5 வது நாளில் (அண்டவிடுப்பின் போது LH சில நேரங்களில் பல முறை எடுக்கப்படுகிறது).

டெஸ்டோஸ்டிரோன், DHEA-கள் - சுழற்சியின் 8 வது-10 வது நாளில் (சில சந்தர்ப்பங்களில் இது சுழற்சியின் 3 வது-5 வது நாளில் அனுமதிக்கப்படுகிறது).

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் பொதுவாக சுழற்சியின் 21-22 வது நாளில் எடுக்கப்படுகின்றன (எதிர்பார்க்கப்படும் அண்டவிடுப்பின் 7 நாட்களுக்குப் பிறகு. மலக்குடல் வெப்பநிலையை அளவிடும் போது, வெப்பநிலை உயர்வு தொடங்கிய 5-7 நாட்களுக்குப் பிறகு. ஒழுங்கற்ற சுழற்சியில், அதை எடுத்துக் கொள்ளலாம். பல முறை).

லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH)

இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது மற்றும் பாலியல் சுரப்பிகளின் செயல்பாட்டை ஒழுங்குபடுத்துகிறது: இது பெண்களில் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் மற்றும் ஆண்களில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் உற்பத்தியைத் தூண்டுகிறது. பெண்களில், இது ஈஸ்ட்ரோஜனின் உருவாக்கத்தைத் தூண்டுகிறது, அண்டவிடுப்பின் மற்றும் கார்பஸ் லியூடியத்தின் உருவாக்கத்தை வழங்குகிறது. ஆண்களில், லுடினைசிங் ஹார்மோனின் செல்வாக்கின் கீழ், டெஸ்டோஸ்டிரோன் அளவு அதிகரிக்கிறது, இதன் காரணமாக விந்தணுக்கள் முதிர்ச்சியடைகின்றன.

ஹார்மோனின் சுரப்பு துடிப்பானது மற்றும் அண்டவிடுப்பின் சுழற்சியின் கட்டத்தில் பெண்களில் தங்கியுள்ளது. பருவமடையும் போது, LH இன் அளவு உயர்கிறது, பெரியவர்களின் பண்புகளை நெருங்குகிறது. மாதவிடாய் சுழற்சியில், அண்டவிடுப்பின் போது LH செறிவு உச்சத்தை அடைகிறது, அதன் பிறகு ஹார்மோனின் அளவு குறைகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், செறிவு குறைகிறது. மாதவிடாய் நிறுத்தப்பட்ட பிறகு (மாதவிடாய் நிறுத்தத்தில்), LH இன் செறிவு அதிகரிப்பு உள்ளது.

நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோனுக்கு (LH/FSH) லுடினைசிங் ஹார்மோனின் விகிதம் முக்கியமானது. பொதுவாக, மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு, இது 1 க்கு சமமாக இருக்கும், அவை கடந்து வந்த ஒரு வருடத்திற்குப் பிறகு - 1 முதல் 1.5 வரை, மாதவிடாய் தொடங்கிய இரண்டு ஆண்டுகளில் இருந்து மற்றும் மாதவிடாய் முன் - 1.5 முதல் 2 வரை.

இரத்த மாதிரிக்கு 3 நாட்களுக்கு முன்பு விளையாட்டு பயிற்சியை விலக்குவது அவசியம். இரத்தத்தை எடுத்துக்கொள்வதற்கு முன் குறைந்தது ஒரு மணிநேரம் புகைபிடிக்க வேண்டாம். இரத்தத்தை ஒரு அமைதியான நிலையில், வெறும் வயிற்றில் எடுக்க வேண்டும்.

மற்ற தேதிகள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் குறிப்பிடப்படாவிட்டால், மாதவிடாய் சுழற்சியின் 4-7 வது நாளில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற சுழற்சிகளின் விஷயத்தில், எதிர்பார்க்கப்படும் மாதவிடாய்க்கு 8-18 நாட்களுக்குள் ஒவ்வொரு நாளும் LH அளவை அளவிடுவதற்கான இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது.

லுடினைசிங் ஹார்மோனின் விதிமுறைகள்:

- 11 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் 0.03-3.9 mIU / ml,

- ஆண்கள் 0.8–8.4 mIU / ml,

- பெண்கள்: சுழற்சியின் ஃபோலிகுலர் கட்டம் 1.1-8.7 mIU/ml, அண்டவிடுப்பின் 13.2-72 mIU/ml, சுழற்சியின் luteal நிலை 0.9-14.4 mIU/ml, மாதவிடாய் நின்ற 18.6-72 mIU/ml .

நுண்ணறை தூண்டும் ஹார்மோன் (FSH)

இது பிட்யூட்டரி சுரப்பியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆண்களில், இது செமினிஃபெரஸ் குழாய்களின் வளர்ச்சியை ஏற்படுத்துகிறது, விந்தணுக்களைத் தூண்டுகிறது, பெண்களில், கருப்பையில் உள்ள நுண்ணறைகளின் வளர்ச்சி அதைப் பொறுத்தது. FSH பெண்களில் நுண்ணறை உருவாவதை தூண்டுகிறது, FSH இன் முக்கியமான நிலை அடையும் போது, அண்டவிடுப்பின் ஏற்படுகிறது.

FSH 1-4 மணி நேர இடைவெளியில் பருப்புகளில் இரத்தத்தில் வெளியிடப்படுகிறது. வெளியீட்டின் போது ஹார்மோனின் செறிவு சராசரி அளவை விட 1.5-2.5 மடங்கு அதிகமாக உள்ளது, வெளியீடு சுமார் 15 நிமிடங்கள் நீடிக்கும். இரத்தத்தில் உள்ள ஹார்மோனின் செறிவில் பருவகால ஏற்ற இறக்கங்கள் காணப்படுகின்றன: கோடையில், ஆண்களில் FSH இன் அளவு ஆண்டின் மற்ற நேரங்களை விட அதிகமாக உள்ளது.

மற்ற தேதிகள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் குறிப்பிடப்படாவிட்டால், மாதவிடாய் சுழற்சியின் 4-7 வது நாளில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது. இரத்த மாதிரிக்கு 3 நாட்களுக்கு முன்பு விளையாட்டு பயிற்சியை விலக்குவது அவசியம். இரத்த மாதிரி எடுப்பதற்கு முன் குறைந்தது 1 மணிநேரம் புகைபிடிக்க வேண்டாம். நீங்கள் அமைதியாகவும் வெற்று வயிற்றில் இருக்க வேண்டும்.

FSH விதிமுறைகள்:

- 11 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் 0.3–6.7 mIU / ml,

- ஆண்கள் 1.0-11.8 mIU / ml,

- பெண்கள்: சுழற்சியின் ஃபோலிகுலர் கட்டம் 1.8-11.3 mIU/ml, அண்டவிடுப்பின் 4.9-20.4 mIU/ml, சுழற்சியின் luteal நிலை 1.1-9.5 mIU/ml, மாதவிடாய் நின்ற 31-130 mIU/ml .

எஸ்ட்ராடியோல்

பெண்களில் கருப்பைகள், ஆண்களில் விந்தணுக்கள், ஒரு சிறிய அளவு எஸ்ட்ராடியோல் ஆண்களிலும் பெண்களிலும் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது.

பெண்களில் எஸ்ட்ராடியோல் பெண் வகைக்கு ஏற்ப இனப்பெருக்க அமைப்பு உருவாக்கம், பெண் இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளின் வளர்ச்சி, மாதவிடாய் செயல்பாட்டை உருவாக்குதல் மற்றும் ஒழுங்குபடுத்துதல், முட்டையின் வளர்ச்சி, கர்ப்ப காலத்தில் கருப்பையின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி ஆகியவற்றை உறுதி செய்கிறது; பாலியல் நடத்தையின் மனோதத்துவ பண்புகளுக்கு பொறுப்பு. பெண் வகைக்கு ஏற்ப தோலடி கொழுப்பு திசுக்களின் உருவாக்கத்தை வழங்குகிறது.

இது ஒரு அனபோலிக் விளைவையும் கொண்டுள்ளது, எலும்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் எலும்புக்கூட்டின் எலும்புகளின் முதிர்ச்சியை துரிதப்படுத்துகிறது. உடலில் சோடியம் மற்றும் நீர் தக்கவைப்பை ஊக்குவிக்கிறது. கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைத்து இரத்தம் உறைதல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது.

குழந்தை பிறக்கும் வயதுடைய பெண்களில், சீரம் மற்றும் பிளாஸ்மாவில் உள்ள எஸ்ட்ராடியோலின் அளவு மாதவிடாய் சுழற்சியின் கட்டத்தைப் பொறுத்தது. மாதவிடாய் சுழற்சியின் தொடக்கத்திலிருந்து, இரத்தத்தில் எஸ்ட்ராடியோலின் உள்ளடக்கம் படிப்படியாக அதிகரிக்கிறது, ஃபோலிகுலர் கட்டத்தின் முடிவில் உச்சத்தை அடைகிறது (இது அண்டவிடுப்பின் முன் எல்ஹெச் வெளியீட்டைத் தூண்டுகிறது), பின்னர் லூட்டல் கட்டத்தில், எஸ்ட்ராடியோலின் அளவு குறைகிறது. சிறிது. கர்ப்ப காலத்தில் சீரம் மற்றும் பிளாஸ்மாவில் உள்ள எஸ்ட்ராடியோலின் உள்ளடக்கம் பிரசவ நேரத்தில் அதிகரிக்கிறது, மேலும் பிரசவத்திற்குப் பிறகு அது 4 வது நாளில் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பும். வயதுக்கு ஏற்ப, பெண்களுக்கு எஸ்ட்ராடியோலின் செறிவு குறைகிறது. மாதவிடாய் நின்ற நிலையில், எஸ்ட்ராடியோலின் செறிவு ஆண்களில் காணப்பட்ட அளவிற்கு குறைகிறது.

ஆய்வுக்கு முன்னதாக, உடல் செயல்பாடு (விளையாட்டு பயிற்சி) மற்றும் புகைபிடிப்பதை விலக்குவது கட்டாயமாகும். இனப்பெருக்க வயதுடைய பெண்களில் (சுமார் 12-13 வயது முதல் மற்றும் மாதவிடாய் தொடங்குவதற்கு முன்பு), மற்ற தேதிகள் கலந்துகொள்ளும் மருத்துவரால் குறிப்பிடப்படாவிட்டால், மாதவிடாய் சுழற்சியின் 4-7 வது நாளில் பகுப்பாய்வு செய்யப்படுகிறது.

எஸ்ட்ராடியோலின் இயல்பான குறிகாட்டிகள்:

- 11 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள்< 15 пг\мл,

- ஆண்கள் 10-36 பக்/மிலி,

- பெண்கள்: இனப்பெருக்க வயது 13-191 pg/ml, மாதவிடாய் காலத்தில் 11-95 pg/ml.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன்

இது ஒரு ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும், இது கருப்பையின் கார்பஸ் லியூடியம் மூலம் பெண்களில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, மேலும் கர்ப்ப காலத்தில் இது நஞ்சுக்கொடியால் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. ஆண்களுக்கும் பெண்களுக்கும் ஒரு சிறிய அளவில், இது லுடினைசிங் ஹார்மோனின் (LH) செல்வாக்கின் கீழ் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. பெண்களில், இரத்தத்தில் அதன் செறிவு ஆண்களை விட அதிகமாக உள்ளது. புரோஜெஸ்ட்டிரோன் "கர்ப்பத்தின் ஹார்மோன்" என்று அழைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் இது அதன் இயல்பான பத்தியில் ஒரு தீர்க்கமான பாத்திரத்தை வகிக்கிறது.

முட்டையின் கருத்தரித்தல் ஏற்பட்டால், புரோஜெஸ்ட்டிரோன் பிட்யூட்டரி சுரப்பியின் கோனாடோட்ரோபிக் ஹார்மோன்களின் தொகுப்பைத் தடுக்கிறது மற்றும் அண்டவிடுப்பைத் தடுக்கிறது, கார்பஸ் லியூடியம் தீர்க்கப்படாது, ஆனால் 16 வாரங்கள் வரை ஹார்மோனை ஒருங்கிணைக்கிறது, அதன் பிறகு நஞ்சுக்கொடியில் அதன் தொகுப்பு தொடர்கிறது. கருத்தரித்தல் ஏற்படவில்லை என்றால், கார்பஸ் லியூடியம் 12-14 நாட்களுக்குப் பிறகு தீர்க்கப்படும், ஹார்மோனின் செறிவு குறைகிறது மற்றும் மாதவிடாய் ஏற்படுகிறது.

ஆய்வு பொதுவாக மாதவிடாய் சுழற்சியின் 22-23 வது நாளில், காலையில் வெறும் வயிற்றில் மேற்கொள்ளப்படுகிறது. நீங்கள் தண்ணீர் குடிக்க அனுமதிக்கப்படுகிறீர்கள். பகலில் இரத்த மாதிரி எடுக்கப்பட்டால், முந்தைய நாளில் கொழுப்பைத் தவிர்த்து, உண்ணாவிரத காலம் குறைந்தது 6 மணிநேரம் இருக்க வேண்டும். மலக்குடல் வெப்பநிலையை அளவிடும் போது, புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் செறிவு அதன் அதிகபட்ச உயர்வின் 5-7 வது நாளில் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. ஒழுங்கற்ற மாதவிடாய் சுழற்சியுடன், பெரும்பாலும் ஆய்வு பல முறை மேற்கொள்ளப்படுகிறது.

புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவுகள்:

- 1-10 வயது குழந்தைகள் 0.2-1.7 nmol / l,

- 10 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் 0.32-2.23 nmol / l,

- 10 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள்: ஃபோலிகுலர் கட்டம் 0.32-2.23 nmol/l, அண்டவிடுப்பின் 0.48-9.41 nmol/l, luteal நிலை 6.99-56.63 nmol/l, மாதவிடாய் நின்ற பின்< 0,64 нмоль/л,

- கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: முதல் மூன்று மாதங்கள் 8.90-468.40 nmol/l, II மூன்று மாதங்கள் 71.50-303.10 nmol/l, III மூன்று மாதங்கள் 88.70-771.50 nmol/l.

17-OH-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் (17-Oh-P, 17-hydroxyprogesterone)

இது அட்ரீனல் சுரப்பிகள், பிறப்புறுப்புகள் மற்றும் நஞ்சுக்கொடி ஆகியவற்றில் உற்பத்தி செய்யப்படும் ஸ்டீராய்டு ஹார்மோன் ஆகும். அட்ரீனல் சுரப்பிகளில், 17-OH-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் கார்டிசோலாக மாற்றப்படுகிறது. கூடுதலாக, கருப்பைகள் மற்றும் அட்ரீனல் சுரப்பிகளில், இந்த ஹார்மோன் டெஸ்டோஸ்டிரோன் மற்றும் எஸ்ட்ராடியோல் ஹார்மோன்களின் முன்னோடியான ஆண்ட்ரோஸ்டெனியோனாக மாற்றப்படலாம்.

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அதன் இரத்த அளவு அதிகரிப்பு லுடினைசிங் ஹார்மோன் (LH), எஸ்ட்ராடியோல் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் ஆகியவற்றின் செறிவு அதிகரிப்புடன் ஒத்துப்போகிறது. மேலும், கர்ப்ப காலத்தில் 17-OH இன் உள்ளடக்கம் அதிகரிக்கிறது.

ஒரு குழந்தை பிறந்த முதல் வாரத்தில், 17-OH-புரோஜெஸ்ட்டிரோன் அளவு குறைகிறது, குழந்தை பருவத்தில் இது தொடர்ந்து குறைவாகவே இருக்கும், பருவமடையும் போது அது படிப்படியாக பெரியவர்களில் நிலைக்கு உயர்கிறது.

17-OH-புரோஜெஸ்ட்டிரோனின் விதிமுறைகள்:

- ஆண்கள் 1.52-6.36 nmol / l,

- 14 வயதுக்கு மேற்பட்ட பெண்கள்: ஃபோலிகுலர் கட்டம் 1.24-8.24 nmol/l, அண்டவிடுப்பின் 0.91-4.24 nmol/l, luteal நிலை 0.99-11.51 nmol/l, மாதவிடாய் நின்ற 0.39-1 .55 nmol/l,

- கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: முதல் மூன்று மாதங்கள் 3.55–17.03 nmol/l, II மூன்று மாதங்கள் 3.55–20.00 nmol/l, III மூன்று மாதங்கள் 3.75–33.33 nmol/l.

ப்ரோலாக்டின்

பாலியல் நடத்தை உருவாவதை ஊக்குவிக்கும் ஹார்மோன். முன்புற பிட்யூட்டரி சுரப்பியில் உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, ஒரு சிறிய அளவு புற திசுக்களால் ஒருங்கிணைக்கப்படுகிறது. கர்ப்ப காலத்தில், புரோலேக்டின் எண்டோமெட்ரியத்தில் (கருப்பையின் புறணி) உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது, கார்பஸ் லியூடியம் மற்றும் புரோஜெஸ்ட்டிரோன் உற்பத்தியை ஆதரிக்கிறது, பாலூட்டி சுரப்பிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சி மற்றும் பால் உருவாவதைத் தூண்டுகிறது.

புரோலேக்டின் நீர்-உப்பு வளர்சிதை மாற்றத்தை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, சிறுநீரகங்களால் நீர் மற்றும் சோடியம் வெளியேற்றத்தை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் கால்சியம் உறிஞ்சுதலைத் தூண்டுகிறது. மற்ற விளைவுகளில் முடி வளர்ச்சி தூண்டுதல் அடங்கும். ப்ரோலாக்டின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியையும் ஒழுங்குபடுத்துகிறது.

லூட்டல் கட்டத்தில், ஃபோலிகுலர் கட்டத்தை விட புரோலேக்டின் அளவு அதிகமாக உள்ளது. கர்ப்ப காலத்தில் (8 வது வாரத்தில் இருந்து), ப்ரோலாக்டின் அளவு உயர்கிறது, 20-25 வாரங்களில் உச்சத்தை அடைகிறது, பின்னர் பிரசவத்திற்கு முன் உடனடியாக குறைகிறது மற்றும் தாய்ப்பால் கொடுக்கும் போது மீண்டும் அதிகரிக்கிறது.

ஆய்வுக்கு ஒரு நாள் முன்பு, உடலுறவு மற்றும் வெப்ப விளைவுகள் (sauna) விலக்கப்பட வேண்டும், மற்றும் புகைபிடித்தல் 1 மணி நேரத்திற்கு முன்பு விலக்கப்பட வேண்டும். மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் ப்ரோலாக்டின் அளவில் பெரும் செல்வாக்கைக் கொண்டிருப்பதால், ஆய்வுகளின் முடிவுகளை பாதிக்கும் காரணிகளை விலக்குவது விரும்பத்தக்கது: உடல் அழுத்தம் (ஓடும், படிக்கட்டுகளில் ஏறுதல்), உணர்ச்சி தூண்டுதல். செயல்முறைக்கு முன், நீங்கள் 10-15 நிமிடங்கள் ஓய்வெடுக்க வேண்டும், அமைதியாக இருங்கள்.

ப்ரோலாக்டின் அளவுகள்:

- 10 வயதுக்குட்பட்ட குழந்தைகள் 91-526 mIU / l,

- ஆண்கள் 105-540 mIU / l,

- பெண்கள் 67-726 mIU / l.

ஆண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் ஹார்மோன்கள்

இந்த ஹார்மோன்கள் ஆண்களாகக் கருதப்பட்டாலும், அவை பெண் உடலால் உற்பத்தி செய்யப்படுகின்றன. பெண்களுக்கு அவை குறைவாகவே உள்ளன.

டீஹைட்ரோபியன்ட்ரோஸ்டெடியோன் சல்பேட் (DHEA-S)

அட்ரீனல் சுரப்பிகள் (95%) மற்றும் விரைகளில் (5%) உற்பத்தி செய்யப்படும் இந்த ஹார்மோன் ஆண்ட்ரோஜெனிக் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. பொதுவாக, இளமை பருவத்தில் குறைந்த DHEA அளவுகள் தாமதமாக பருவமடைவதைக் குறிக்கிறது. அதே நேரத்தில், DHEA இன் உயர்ந்த நிலைகள் முன்கூட்டியே பருவமடைவதைக் குறிக்கிறது. இந்த ஹார்மோனின் குறிகாட்டிகள் சில உட்சுரப்பியல் நோய்களைக் கண்டறிவதற்கு முக்கியமானவை. வயதுக்கு ஏற்ப, இரத்தத்தில் இந்த ஹார்மோனின் முழுமையான செறிவு குறைகிறது. ஆராய்ச்சிக்காக, வெற்று வயிற்றில் நரம்பிலிருந்து இரத்தம் எடுக்கப்படுகிறது.

DHEA-S விதிமுறைகள்:

- சிறுவர்கள் 0-14 நாட்கள் 37-376 mcg/dl,

- 1-3 வயது சிறுவர்கள் 6-21 mcg/dl,

- 3-6 வயது சிறுவர்கள் 5-186 mcg / dl,

- 6-8 வயது சிறுவர்கள் 10-94 mcg/dl,

- 8-10 வயதுடைய சிறுவர்கள் 16-75 mcg / dl,

- சிறுவர்கள் 10-14 வயது 18-344 mcg / dl,

- ஆண்கள் 80-560 mcg / dl,

- பெண்கள் 0-14 நாட்கள் 44-367 mcg/dl,

- பெண்கள் 1-3 வயது 6-79 mcg/dl,

- 3-6 வயதுடைய பெண்கள் 6-38 mcg / dl,

- 6-8 வயதுடைய பெண்கள் 13-68 mcg/dl,

- பெண்கள் 10-12 வயது 12-177 mcg / dl,

- பெண்கள் 12-14 வயது 23-301 mcg / dl,

- பெண்கள் 35-430 mcg / dl,

- கர்ப்பிணிப் பெண்கள்: I மூன்று மாதங்கள் 66 - 460 mcg / dl, II மூன்று மாதங்கள் 37 - 260 mcg / dl, III மூன்று மாதங்கள் 19 - 130 mcg / dl.

டெஸ்டோஸ்டிரோன்

இது முக்கிய, மிகவும் சுறுசுறுப்பான ஆண் பாலின ஹார்மோன் ஆகும், ஆண்களில் இது விரைகளின் லேடிக் செல்கள் மற்றும் பெண்களில் அட்ரீனல் கோர்டெக்ஸ் (சுமார் 25%), கருப்பைகள் (சுமார் 25%) மற்றும் புற திசுக்களில் (50) உற்பத்தி செய்யப்படுகிறது. %).

ஆண் பிறப்புறுப்பு உறுப்புகளை உருவாக்குவதற்கு கருப்பையக வளர்ச்சியின் கட்டத்தில் டெஸ்டோஸ்டிரோன் அவசியம், மேலும் பருவமடையும் போது இரண்டாம் நிலை பாலியல் பண்புகளின் வளர்ச்சிக்கு பொறுப்பாகும். சாதாரண பாலியல் செயல்பாட்டை பராமரிப்பதும் அவசியம்.

டெஸ்டோஸ்டிரோன் விதிமுறைகள்:

- சிறுவர்கள் 0-14 நாட்கள் 75-400 ng/dl,

- சிறுவர்கள் 1-10 வயது 2-30 ng/dl,

- சிறுவர்கள் 10-12 வயது 15-280 ng / dl,

- சிறுவர்கள் 12-14 வயது 105-545 ng / dl,

- ஆண்கள் 14-20 வயது 200-810 ng / dl,

- ஆண்கள் 20-49 வயது 286-1511 ng / dl,

- 50 வயதுக்கு மேற்பட்ட ஆண்கள் 212-742 ng / dl,

- பெண்கள் 0-14 நாட்கள் 20-64 ng/dl,

- பெண்கள் 1-10 வயது 1-20 ng/dl,

- பெண்கள் 10-14 வயது 5-40 ng / dl,

– பெண்கள்: ஃபோலிகுலர் கட்டம் 14-118 ng/dl, அண்டவிடுப்பின் 21-104 ng/dl, luteal நிலை 14-119 ng/dl, மாதவிடாய் 10-100 ng/dl,

ஃபெராண்டியால் மரபுரிமை பெற்றது

ஃபெரான்டி © 2016 கேட் ஹெவிட் மூலம் பெறப்பட்டது

"ஆசையின் நெருப்பைப் பற்றவைக்கவும்" © சென்டர்போலிகிராஃப், 2017

© ரஷ்ய மொழியில் மொழிபெயர்ப்பு மற்றும் வெளியீடு, சென்டர்போலிகிராப், 2017

அத்தியாயம் 1

நாளை அவள் திருமணம். சியரா ரோஸி, அலமாரிக் கதவுக்குப் பின்னால் இருந்து எட்டிப்பார்த்த அவளது பிரம்மாண்டமான திருமண ஆடையின் விளிம்பில் பதற்றத்துடன் தன் கைமுஷ்டிகளைப் பிடித்தாள். எல்லாம் சரிதான். இதுதான் அவளுக்கு ஒரே வழி.

பலேர்மோ வெப்பமான கோடை இரவின் மௌனத்தில் உறங்கினான். ஜன்னலுக்கு வெளியே மரினாயில் ஒரு வில்லாவின் உரிமையாளரான அவளுடைய தந்தைக்கு சொந்தமான இருண்ட தோட்டம் இருந்தது. விமான மரங்களின் இலைகள் அசையவில்லை - தென்றலின் சிறிதளவு சுவாசமும் இல்லை! அந்த மௌனம், அந்த பெண் அசௌகரியமாக உணர்ந்து, திடீரென ஏற்பட்ட அசுர உணர்விலிருந்து விடுபட முயன்றாள். அவள் தேர்வு செய்தாள்.

இன்றிரவு விருந்துக்கு, அவள் திருமணம் செய்யவிருந்த மார்கோ ஃபெரான்டியை அவளுடைய பெற்றோர் அழைத்திருந்தனர். மேஜையில் உரையாடல் இயல்பாகவே தொடர்ந்தது, மார்கோ மாலை முழுவதும் தன் கண்களை அவளிடமிருந்து எடுக்கவில்லை. நீங்கள் இந்த மனிதனை நம்பியிருக்க வேண்டும், அவள் தனக்குத்தானே சொன்னாள். நாளை அவள் விசுவாசப் பிரமாணம் செய்கிறாள், அவள் கணவனை நேசிக்கவும், மதிக்கவும், கீழ்ப்படிவதாகவும் உறுதியளிக்கிறாள். மேலும் அவள் உயிரை அவன் கையில் கொடுத்தான்.

கீழ்ப்படிதலின் மதிப்பை சியரா நன்கு அறிந்திருந்தார், மேலும் மார்கோ ஒரு கனிவான நபராக இருக்க வேண்டும் என்று பிரார்த்தனை செய்தார். மூன்று மாதங்களில் அவர் மென்மையாகவும் பொறுமையாகவும் இருந்தார், அவர் ஒரு மாலை நேர நடைப்பயணத்தின் போது ஒரு நிழலான விமான மரத்தின் கீழ் அவளை முத்தமிட்டார் தவிர, அவர் ஒருபோதும் அவளுக்கு அழுத்தம் கொடுக்கவில்லை. இந்த முத்தம் அவளை குழப்பி உற்சாகப்படுத்தியது.

பத்தொன்பது வயதில் அவள் தன் வருங்கால கணவனை சில முறை மட்டுமே முத்தமிட்டாள் என்ற எண்ணம் ஒரு புதிய பதட்டத்தை ஏற்படுத்தியது. அவர்களின் திருமண இரவில் என்ன நடக்கும் என்பதில் சியரா முற்றிலும் அனுபவமற்றவர், ஆனால் மார்கோ, விமான மரத்தின் கீழ் அவரது மூச்சடைக்க முத்தத்தை குறுக்கிட்டு, எல்லாவற்றையும் மிகவும் மென்மையாக செய்வேன் என்று அவளுக்கு உறுதியளித்தார்.

அவள் நம்பினாள். நம்ப விரும்பினார். இது அவளுடைய விருப்பத்தின் வெளிப்பாடாக இருந்தது, பாதுகாப்பான எதிர்காலத்தை நோக்கி, சுதந்திரத்தை நோக்கி ஒரு படி. இன்னும்... கண்மூடித்தனமாக, அந்த பெண் இருளில் மூழ்கிய தோட்டத்தைப் பார்த்தாள். அவள் உண்மையில் தன் வருங்கால கணவனை அறிந்திருக்கிறாளா? சியரா தனது தந்தையின் வீட்டின் பலாஸ்ஸோவில் அவரை முதன்முதலில் பார்த்தபோது, சமையலறையில் வசித்த பூனைகளில் ஒன்றான பூனை மார்கோவிடம் வந்து அவரது காலில் தடவியது. கீழே குனிந்து, அவர் அவளை அன்புடன் தடவினார், பூனை திருப்தியுடன் துடித்தது, அவரது காலுடன் இன்னும் நெருக்கமாக ஒட்டிக்கொண்டது. அத்தகைய சந்தர்ப்பத்தில் அவளுடைய தந்தை ஒரு முரட்டுத்தனமான உதையால் வெறித்தனமான விலங்கை அகற்றியிருப்பார், மேலும் புதிதாகப் பிறந்த அனைத்து பூனைக்குட்டிகளையும் நீரில் மூழ்கடிக்க உத்தரவிட்டார். மேலும் மார்கோ கருணை காட்டினார், தான் கவனிக்கப்படுவதை அறியவில்லை. இந்தக் காட்சியைப் பார்த்த சியராவின் உள்ளத்தில் நம்பிக்கை பிறந்தது.

மார்கோவுடனான திருமணத்திற்கு அவளுடைய பெற்றோர் ஒப்புதல் அளித்ததை அவள் அறிந்திருந்தாள், அவளுடைய தந்தையின் உறுதியான கைதான் மணமகனை அவளிடம் வழிநடத்தியது என்பதை அவள் புரிந்து கொள்ளாத அளவுக்கு அப்பாவியாக இல்லை. ஆனால் அவள் தானே தேர்வு செய்து தன் விதியை கட்டுப்படுத்தினாள் என்று அவள் நம்பினாள்.

அன்று முதல் மாலை, அவளுடைய தந்தை மார்கோவை அவளுக்கு அறிமுகப்படுத்தினார், சிறிது நேரத்திற்குப் பிறகு அவள் இரவு உணவிற்கான அழைப்பை ஏற்றுக்கொண்டாள். அவர் மிகவும் அழகாக பழகினார், எப்போதும் கண்ணியமானவர், மென்மையாகவும் இருந்தார். சியரா அவரை காதலிக்கவில்லை, இந்த தவறான மற்றும் ஆபத்தான உணர்வில் அவள் ஆர்வம் காட்டவில்லை. ஆனால் அவள் தன் தந்தையின் வீட்டை விட்டு வெளியேற விரும்பினாள்! மேலும் மார்கோ ஃபெரான்டிக்கு திருமணம் அந்த வாய்ப்பை வழங்கியது...அவள் உண்மையில் அவனை நம்பியிருந்தால் மட்டுமே. நாளை, சபதம் பேசப்பட்டு, அவர்களின் படுக்கையறை கதவு மூடப்பட்டவுடன், அவள் கண்டுபிடிப்பாள் ...

"கடவுள் எனக்கு உதவுங்கள்!" பயத்தின் குளிர் அலை மீண்டும் அவளை வருடியபோது சியரா வலிப்புத் தன் விரல்களை இறுக்கினாள். அவள் உண்மையில் செய்வாள்? அவள் எப்படி மறுக்க முடியும்? இப்போது பின்வாங்குவது தந்தையின் கோபத்திற்கு ஆளாக நேரிடும். வெளிப்படையாக, அவள் ஒருபோதும் சுதந்திரமாக இருக்க முடியாது. ஆனால், சமூகத்தில் இருந்து ஒதுங்கி, கண்டிப்பான வீட்டுச் சூழலில் வளர்ந்த பத்தொன்பது வயது சிறுமிக்கு வேறு வழி இருக்கிறதா?

கீழேயிருந்து அப்பாவின் குரல் அவளை எட்டியது. சியராவால் வார்த்தைகளை வெளிப்படுத்த முடியாவிட்டாலும், அவள் இதயம் கவலையால் இறுகியது. மார்கோ தன் தந்தையிடம் மெதுவாக ஏதோ சொல்வதை அவள் கேட்டாள், ஆனால் அவளால் அவனுடைய வார்த்தைகளை வெளிப்படுத்த முடியவில்லை. அறிமுகமான முதல் நாளிலேயே அவனுடைய குரல் அவளுக்குப் பிடித்திருந்தது. சியர்ராவும் அவரது புன்னகையால் ஈர்க்கப்பட்டார், குறிப்பாக அவரது வாயின் மூலை மெதுவாக மேலே இழுக்கப்பட்டது மற்றும் அவரது முகம் முழுவதும் மகிழ்ச்சியுடன் பிரகாசித்தது. மணமகன் அவளுடைய தந்தைக்கு வேலை செய்தார், அதே போல் சக்தி வாய்ந்தவராகவும் வசீகரமாகவும் இருந்தார்.

தன்னைக் கட்டுப்படுத்திக் கொள்ள முடியாமல், சியரா படுக்கையறையிலிருந்து நழுவி, பளிங்கு தரையில் அவளது வெறுங்காலுடன், மத்திய படிக்கட்டுகளை அமைதியாக அணுகினாள். ஃபோயரில் நின்று கொண்டிருந்த இரண்டு மனிதர்களை அவள் பார்த்தாள்.

நீங்கள் எங்கள் குடும்பத்தில் ஒருவராக இருப்பதில் மகிழ்ச்சி அடைகிறேன். நீங்கள் என் உண்மையான மகனாக மாறுவீர்கள்.

ஆர்டுரோ ரோஸி ஆடம்பரமும் வசீகரமும் நிறைந்தவர்.

- நான் அதைப் பற்றி மிகவும் மகிழ்ச்சியடைகிறேன்.

சியரா தன் தந்தை மார்கோவின் முதுகில் தட்டுவதைக் கேட்டாள், நன்றாகச் சிரித்தாள். அந்தப் பொய்ச் சிரிப்பு அவளுக்கு நன்றாகத் தெரியும்.

“அருமை, மார்கோ. சியராவை எவ்வாறு கையாள்வது என்பது உங்களுக்குத் தெரியும் என்று நம்புகிறேன். எந்தவொரு பெண்ணுக்கும் உறுதியான கை தேவை. அவளுடன் கடினமாக இருங்கள், இல்லையெனில் அவள் தன்னைப் பற்றி அதிகம் நினைப்பாள். வார்த்தைகள் அருவருப்பானவை, ஆனால் மிகவும் பழக்கமானவை. தந்தை, எப்போதும் போல, தன்னைப் பற்றி முற்றிலும் உறுதியாக இருந்தார்.

மார்கோவின் பதிலை எதிர்பார்த்து அவள் உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு தசையும் இறுக்கமடைந்தது.

"கவலைப்படாதே, கையொப்பமிட்டவரே," அவள் வருங்கால மனைவி கூறினார். "அவளை எப்படி சமாளிப்பது என்று எனக்குத் தெரியும்.

சியரா திகிலுடன் சுவரில் முதுகை அழுத்தினாள். "அவளை எப்படி நடத்துவது என்று எனக்குத் தெரியும்." அவள் தந்தையைப் போலவே அவனும் நினைக்கிறானா?! அவள் கீழ்ப்படிதலையும் கீழ்ப்படிதலையும் கற்பிக்க வேண்டிய ஒரு வகையான விலங்கு என்று?

"நிச்சயமாக நீங்கள் செய்கிறீர்கள்," என்று அர்துரோ ரோஸி திருப்தியுடன் கூறினார். “மார்கோ, உன்னைப் பற்றி எனக்கு எந்த சந்தேகமும் இல்லை, ஏனென்றால் என் மகளின் கணவனாக நான் உன்னைத் தேர்ந்தெடுத்தேன்.

“நீங்கள் எனக்கு மரியாதை செய்தீர்கள் சார்.

- அப்பா, மார்கோ. நீங்கள் என்னை அப்பா என்று அழைக்கலாம்.

விளையாட்டு மைதானத்தின் விளிம்பில் பார்த்தபோது, சியர்ரா இரண்டு பேரும் தழுவுவதைக் கண்டார். பின்னர், மார்கோவின் முதுகில் மீண்டும் ஒரு முறை தட்டிய பிறகு, அவரது தந்தை தனது அலுவலகத்தை நோக்கி திரும்பினார்.

சியரா மார்கோவைப் பார்த்தாள். அவரது உதடுகளில் லேசான புன்னகை மின்னியது, அவரது கடினமான கன்னம் சிறிது சவரம் செய்யப்படவில்லை, மற்றும் அவரது வெள்ளி சாம்பல் கண்கள் நீண்ட இமைகளால் கட்டமைக்கப்பட்டன. அவளுடைய வருங்கால மனைவி ஜாக்கெட்டைக் கழற்றினார், தலைமுடி கொஞ்சம் கலைந்து, டையைத் தளர்த்தினார். அவர் சோர்வாகவும் நம்பமுடியாத ஆண்மையாகவும் காணப்பட்டார். கவர்ச்சி.

ஆனால் அவரது வார்த்தைகளில் பாலியல் எதுவும் இல்லை. ஒரு பெண் வேண்டும் என்று நம்பிய ஒரு ஆணிடம் கவர்ச்சிகரமான எதுவும் இல்லை நிர்வகிக்க.அவள் இதயம் பயத்தில் மூழ்கியது, உள்ளே எங்கிருந்தோ கோபம் எழ ஆரம்பித்தது. தன் தந்தையின் எண்ணங்களைப் பகிர்ந்து கொண்டதற்காக மார்கோ ஃபெரான்டி மீது கோபம், மற்றும் மிகவும் அப்பாவியாக இருந்ததற்காக தன் மீது கோபம். மணமகனைத் தானே தேர்ந்தெடுத்துவிட்டாள் என்பதில் உறுதியாக இருந்தாள், ஆனால் அவள் எவ்வளவு திறமையாக கையாளப்படுகிறாள் என்பதை இப்போதுதான் உணர்ந்தாள். ஒரு பெண்ணுக்கு தேவை நிர்வகிக்க. வெளிப்படையாக, மார்கோ தனது தந்தையைப் போலவே போலியானவர்.

- சியரா? மார்கோவின் வெள்ளிச் சாம்பல் நிறக் கண்கள் உயர்ந்து, தண்டவாளத்தின் மேல் எட்டிப்பார்த்ததைப் பார்த்தபோது ஒரு புருவம் உயர்ந்தது. அவர் சிரித்தார், கன்னத்தில் ஒரு பள்ளம் தோன்றியது. சியரா இந்த பள்ளத்தை முதன்முதலில் பார்த்தபோது, மார்கோ அவளுக்கு ஒரு மென்மையான மற்றும் கனிவான நபராகத் தோன்றியது. அவள் எவ்வளவு அப்பாவியாக இருந்தாள், அவள் தன் வாழ்க்கையின் கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதாக நம்புகிறாள்! அவளுடைய அப்பாவித்தனம் முட்டாள்தனத்தின் எல்லையாக இருந்தது. - நீங்கள் அங்கு என்ன மறைக்கிறீர்கள்? என்று கையை அசைத்து கேட்டார்.

“நான்…” சியரா அவள் உலர்ந்த உதடுகளை நக்கினாள். எண்ணங்கள் குழப்பமடைந்தன, அவளால் ஒரு வார்த்தை கூட பேச முடியவில்லை. மார்கோவின் பயங்கரமான மற்றும் அவமானகரமான வார்த்தைகள் அவரது காதுகளில் ஒலித்தன: "அவளை எப்படி நடத்துவது என்று எனக்குத் தெரியும்."

அவன் கைக்கடிகாரத்தைப் பார்த்தான்.

“ஏற்கனவே நள்ளிரவைத் தாண்டிவிட்டது, தொழில்நுட்ப ரீதியாக நான் உன்னைப் பார்க்கக் கூடாது. இன்று எங்கள் திருமண நாள்.

திருமண நாள். இன்னும் சில மணி நேரத்தில் அவள் இந்த மனிதனை மணந்து கொள்வாள். மேலும் அவர் தனது வாழ்நாள் முழுவதும் அவருக்குக் கீழ்ப்படிவதாக சத்தியம் செய்வார் ...

"அவளை எப்படி நடத்துவது என்று எனக்குத் தெரியும்."

எல்லாம் தவறாக இருந்தது. இனிமேல் என்றும். அவள் தன் தலைவிதியைத் தேர்ந்தெடுத்துவிட்டாள் என்ற எண்ணம் அவளுக்கு இப்போது கேலிக்குரியதாகத் தோன்றியது. இத்தனை நாள் தன்னை எப்படி ஏமாற்றிக்கொண்டாள்?

"நான் சோர்வாக இருக்கிறேன்," சியரா இறுதியாக பதிலளித்தார்.

மார்கோ அவளை அவனிடம் சைகை செய்தான், அந்த பெண் படிகளில் இருந்து கீழே தள்ளாடினாள். தன் வருங்கால கணவனின் முன் நின்று, அவள் நடுக்கத்தை அடக்கவும், தன் பயத்தை அவனிடம் காட்டாமல் இருக்கவும் போராடினாள். இது எப்போதும் என் தந்தையை கோபப்படுத்தியது, அவர் முன் பெண்கள் நடுங்க வேண்டும் மற்றும் பயப்பட வேண்டும் என்று விரும்புகிறார். சியரா, அவரது அவமானத்திற்கு, பல ஆண்டுகளாக இதைச் செய்து வருகிறார். ஆனால் சில சமயங்களில் தலை குனியாமல், உறுதியாகவும் அமைதியாகவும் நடந்துகொள்ளும் வலிமை அவளுக்கு இருந்தது. சிறுவயதில் இருந்தே அவளுக்கு மௌனம் மட்டுமே போராட்ட வழிமுறையாக இருந்தது. இப்போது அவள் அதைக் கற்றுக்கொண்டதில் மகிழ்ச்சியடைந்தாள்.

மார்கோ அவள் கன்னத்தைத் தட்டினான். அவன் கை சூடாகவும் உலர்ந்ததாகவும் இருந்தது, இப்போதும் கூட, மென்மையான தொடுதலில் அவள் முழங்கால்கள் நடுங்கின.

"இப்போது அதிக நேரம் ஆகாது," என்று அவர் கிசுகிசுத்தார், அவள் உதடுகளின் மீது கட்டைவிரலை செலுத்தினார். அவரது வெளிப்பாடு கனிவானது, ஆனால் சியரா இனி அவரை நம்பவில்லை. நீங்கள் பதட்டமாக இருக்கிறீர்களா, குழந்தை?

பயந்து, அவள் அமைதியாக தலையசைத்தாள். மார்கோ மெதுவாக சிரித்தார், அவருடைய சிரிப்பு இணங்குவதாகவும், கிட்டத்தட்ட ஆதரவளிப்பதாகவும் இருந்தது. அவளுடைய பயம் நியாயமானது. அவளுக்கு உண்மையில் தன் வருங்கால கணவனைத் தெரியாது, அவன் என்ன திறன் கொண்டவன் என்று தெரியவில்லை. மார்கோ சிரித்தார் மற்றும் அவரது கன்னத்தில் பள்ளம் மீண்டும் தோன்றியது.

- நீ சொல்வது உறுதியா, நான் இன்னும்?

என் அன்பு. என் அன்பே. மார்கோ ஃபெரான்டி அவளை காதலிக்கவில்லை. தான் காதலிப்பதாக அவன் ஒருபோதும் சொல்லவில்லை, அவள் அதை விரும்பவில்லை. இப்போது, திரும்பிப் பார்க்கையில், சமீப காலங்களில் நடந்த அனைத்து நிகழ்வுகளும் எவ்வளவு திறமையாக திட்டமிடப்பட்டுள்ளன என்பதை சியரா திடீரென்று உணர்ந்தார். குடும்ப இரவு உணவைத் தொடர்ந்து தோட்டத்தில் நடைபயிற்சி செய்யப்பட்டது, பின்னர் அவர் அவளுக்கு முன்மொழிந்த தேதி நடந்தது. மேலும் திறமையாக அரங்கேற்றப்பட்ட இந்த நடிப்பில் அவள் ஒரு கைப்பாவையாக இருந்தாள்.

“நான் நன்றாக இருக்கிறேன், மார்கோ. அவளது குரல் கிசுகிசுப்பாக குறைந்தது, மேலும் ஒரு அடி பின்வாங்க அவளுடைய முழு பலத்தையும் எடுத்தது. அவள் கன்னத்தில் தொட்டுக் கொண்டிருந்த கையை இறக்கி முகம் சுளித்தான். அவளுடைய இந்தச் சின்னச் சின்ன வெளிப்பாடு அவனுக்குப் பிடிக்கவில்லையா? அவர் ஒரு நல்ல மனிதர் என்று அவள் தன்னைத்தானே நம்பிக் கொண்டாள்!

"கடைசி முத்தம்," மார்கோ கிசுகிசுத்தார், மேலும் சியரா இன்னும் பின்வாங்கும் முன், அவன் அவளை தன்னிடம் இழுத்து அவளது உதடுகளில் அழுத்தினான். முத்தம் கடினமாகவும் மென்மையாகவும் இருந்தது. சூடான மற்றும் குளிர். ஆயிரக்கணக்கான உணர்வுகள் சிறுமியைப் பிடித்தன, அவள் விருப்பமின்றி உதடுகளைப் பிரித்தாள். ஆசை மற்றும் மகிழ்ச்சி. பயம் மற்றும் விரக்தி. இந்த உணர்வுகள் அனைத்தும் ஒன்றோடொன்று பிரிக்க முடியாத அளவுக்கு நெருக்கமாகப் பின்னிப் பிணைந்துள்ளன. அவனது சட்டையைப் பற்றிக் கொண்டு, சியரா தன் முழு உடலையும் அவனது மீது அழுத்திக் கொள்ள தன் நுனிக்கால்களில் தன்னை உயர்த்தினாள். அவளால் அவனிடமிருந்து தன்னைக் கிழிக்க முடியவில்லை, அவளுடைய தூண்டுதல் எவ்வளவு வெளிப்படையானது என்பதை அவள் உணரவில்லை. சிரித்துக் கொண்டே, மார்கோ அமைதியாக விலகிச் சென்றார். "எங்களுக்கு முன்னால் நிறைய நேரம் உள்ளது," என்று அவர் உறுதியளித்தார். - நாளை இரவு.

அவர்கள் திருமணமான போது. அவள் வாயில் கையை வைத்தாள், மார்கோ சைகையில் திருப்தியுடன் சிரித்தான்.

- குட் நைட், சியரா.

அவனுடைய வார்த்தைகள் மிகவும் மென்மையாக ஒலிக்க, அவள் பதிலுக்கு மூச்சை வெளியேற்றினாள்.

- இனிய இரவு. திரும்பியவள், தன் வருங்கால கணவன் தன்னைப் பார்த்துக் கொண்டிருப்பதை அறிந்து, திரும்பிப் பார்க்கத் துணியாமல், மாடிப்படிகளில் விரைந்தாள்.

மேல் மண்டபத்தின் அரை இருட்டில், அவள் இதயத்தில் கையை அழுத்தி, அதன் வெறித்தனமான துடிப்பை அடக்க முயன்றாள். அவள் தன்னை வெறுத்தாள், அவள் மார்கோவை வெறுத்தாள். அதை அவளால் அனுமதிக்க முடியவில்லை!

மாளிகையின் தூரப் பகுதிக்கு விரைவாக நகர்ந்து, சியரா தன் தாயின் படுக்கையறையைத் தட்டினாள்.

வயலட் ரோஸ்ஸி கதவை லேசாகத் திறந்து, ஆச்சரியத்துடன் தாழ்வாரத்திற்குள் எட்டிப் பார்த்தாள். தன் மகளைக் கண்டதும், அவள் தளர்ந்து, சியராவை உள்ளே அனுமதிக்க கதவை அகலமாகத் திறந்தாள்.

- நீங்கள் ஏன் இங்கு இருக்குறீர்கள்?

- அப்பா கீழே இருக்கிறார்.

“அப்படியும் கூட. பட்டு அங்கியின் விளிம்புகளைப் போர்த்திக்கொண்டு, வயலட் தன் மகளை கவனமாகப் பார்த்தாள், அவள் முகம் அலாரத்தால் வெளிறியது. இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு, அவர் ஒரு அழகான இளம் பெண், லண்டனில் சிறந்த கச்சேரி அரங்குகளில் நிகழ்த்திய உலகப் புகழ்பெற்ற பியானோ கலைஞர். ஆர்டுரோ ரோஸியை மணந்த பிறகு, அவர் பொதுவில் தோன்றவில்லை, குடும்ப வாழ்க்கையில் முழுமையாக மூழ்கினார்.

“அம்மா…” சியரா உதவியற்றவளாக ஆரம்பித்தாள். “ஒருவேளை நான் தவறு செய்கிறேன்.

வயலட் கூர்மையாக மூச்சை வெளியேற்றியது.

சியரா தலையசைத்தார்.

"ஆனால் நீங்கள் அவரை காதலிக்கிறீர்கள் ..." அர்துரோ ரோஸ்ஸியுடன் திருமணமாகி இருபது ஆண்டுகளுக்குப் பிறகும், அவளை முழுமையாக அடிபணியச் செய்த வயலட் காதலை நம்பினார். அவள் தன் கணவனை அளவில்லாமல் நேசித்தாள், இந்த உணர்வு அவளுடைய ஆளுமையை அழித்தது.

“அம்மா, நான் அவரை ஒருபோதும் நேசித்ததில்லை.

- என்ன? வயலட் தலையை ஆட்டினாள். "ஆனால் சியரா, நீங்கள் சொன்னீர்கள் ...

"நான் அவரை நம்பினேன். அவர் மென்மையானவர் என்று நினைத்தேன். ஆனால் நான் வெளியேற விரும்புவதால் நான் திருமணம் செய்து கொள்ளப் போகிறேன்…” இப்போதும் அவளால் அதைச் சொல்ல முடியவில்லை. உன் தந்தையிடமிருந்து விலகிவிடு.இந்த வார்த்தைகளைக் கேட்டு தன் தாயார் காயப்படுவார் என்று சியராவுக்குத் தெரியும்: வயலட் தன்னைப் போலவே உண்மையிலிருந்து மறைத்துக்கொண்டாள்.

- இப்போது? ஒரு இடைநிறுத்தத்திற்குப் பிறகு வயலட் மெதுவாகக் கேட்டாள்.

“இப்போது எனக்குத் தெரியாது. சியரா பதட்டத்துடன் அறையை ஓடினாள். "எனக்கு அவரைத் தெரியாது என்பதை உணர்ந்தேன்.

“நாளை கல்யாணம், சியரா. திரும்பிய வயலட், நடுங்கும் விரல்களால் அங்கியின் காலரை மார்பின் மேல் இறுக்கிப் பிடித்தாள். - நீங்கள் என்ன செய்ய முடியும்? எல்லாம் தயாராக உள்ளது…

- எனக்கு தெரியும். கண்களை மூடிக்கொண்ட சியரா விரக்தி அடைந்தாள். "நான் மிகவும் முட்டாள் என்று பயப்படுகிறேன். அவள் மீண்டும் கண்களைத் திறந்து, பயனற்ற கண்ணீரை சிமிட்டினாள், தன்னை ஒன்றாக இழுத்தாள். - என்னால் எதுவும் செய்ய முடியாது என்பதை நான் புரிந்துகொள்கிறேன். நான் அவரை திருமணம் செய்து கொள்ள வேண்டும். “இயலாமை மற்றும் ஆண்மைக்குறைவு அவர்களின் குடும்பத்தின் கனவாக இருந்தது.

- ஒரு வழி இருக்க வேண்டும்.

சியரா ஆச்சரியத்துடன் தன் தாயைப் பார்த்தாள். வயலட்டின் முகம் வெளிறியிருந்தது, அவள் கண்கள் அசாதாரணமான உறுதியுடன் மின்னியது.

"உன்னால் எடுக்க முடியாது என்று உறுதியாக இருந்தால்..."

- நிச்சயம்? சியரா தலையை ஆட்டினாள். “எனக்கு எதுவும் உறுதியாக தெரியவில்லை. ஒருவேளை அவர் நல்ல மனிதராக இருக்கலாம்... - ரோஸ்ஸி எண்டர்பிரைசஸ் நிறுவனத்திற்காக அவளை மணக்கும் ஆண்? அவளது தந்தையுடன் கைகோர்த்து வேலை செய்பவன், அவளை எப்படி நடத்துவது என்று அவனுக்குத் தெரியும் என்று உறுதியளிக்கிறானோ?

"ஆனால் நீங்கள் அவரை காதலிக்கவில்லை," வயலட் கூறினார்.

மார்கோவின் மென்மையான புன்னகை, சூடான உதடுகளை சியரா நினைவு கூர்ந்தார். பின்னர் அவள் தன் தந்தையின் மீதான விவரிக்க முடியாத அன்பைப் பற்றி நினைத்தாள், அவனிடமிருந்து அவள் கொடுமையையும் வன்முறையையும் மட்டுமே கண்டாள். அவளுக்கு மார்கோ ஃபெரான்டி பிடிக்கவில்லை. அவள் யாரையும் காதலிக்க விரும்பவில்லை.

ஆம், எனக்கு அவரைப் பிடிக்கவில்லை.

“அப்படியானால், நீங்கள் அவரை திருமணம் செய்து கொள்ளக்கூடாது, சியரா. ஒரு பெண் காதலுக்காக எவ்வளவு சகித்துக்கொள்ள முடியும் என்பது கடவுளுக்குத் தெரியும், ஆனால் அது இல்லாமல் ... - அவள் உதடுகளைப் பிடுங்கிக்கொண்டு, அவளுடைய அம்மா சோகமாகத் தலையை ஆட்டினாள், சியரா கேட்கப்படாத டஜன் கணக்கான கேள்விகளால் வேதனைப்பட்டார். ஒரு தாய் தன் தந்தையை எப்படி நேசிப்பாள்? அவர்கள் கடந்து வந்த எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு?

- நான் என்ன செய்ய முடியும், அம்மா?

வயலட் மூச்சை வெளியேற்றியது.

- வெளியேறு. சும்மா கிளம்பு. நான் முன்பு அதைப் பற்றி நினைத்தேன், ஆனால் நீங்கள் விரும்புகிறீர்கள் என்று நினைத்தேன். நீங்கள் மகிழ்ச்சியாக இருக்க வேண்டும் என்று நான் விரும்புகிறேன், அன்பே. மற்றும் நான் நம்புகிறேன்.

“நானும் நம்புகிறேன், அம்மா. - அவரது தாயார் ஒரு பலவீனமான பெண், வாழ்க்கையின் சிரமங்கள் மற்றும் ஆர்டுரோ ரோஸியின் இரும்புக் கரத்தால் உடைந்தார். ஆனால் சியரா தன் காதலை ஒருபோதும் சந்தேகிக்கவில்லை.

உதடுகளைக் கவ்விக்கொண்டு அம்மா ஒரு சிறு தலையசைத்தாள்.

“அப்படியானால் நீ சீக்கிரம் தப்பிக்க வேண்டும். இந்த இரவு.

- இந்த இரவு?

- ஆம். - அம்மா விரைவாக அலமாரிக்குச் சென்று, ஆழத்தில் முணுமுணுத்து, கைத்தறி குவியலுக்கு அடியில் இருந்து ஒரு காகித உறையை எடுத்தார். - என்னிடம் இருப்பது அவ்வளவுதான். நான் இதை பல ஆண்டுகளாக பதுக்கி வைத்திருக்கிறேன் ...

- ஆனால் நீங்கள் எப்படி சமாளித்தீர்கள்? உணர்ச்சியற்ற விரல்களுடன், பெண் ரூபாய் நோட்டுகள் நிரப்பப்பட்ட உறையை எடுத்தாள்.

"வீட்டிற்காக ஒவ்வொரு வாரமும் உங்கள் தந்தை எனக்கு பணம் கொடுத்தார்," வயலட் கூறினார். அவளுடைய கன்னத்து எலும்புகளில் சிவப்பு புள்ளிகள் தோன்றின, சியரா தன் தாயின் மீது கூர்மையான பரிதாபத்தை உணர்ந்தாள். நான் அதிகம் செலவு செய்யவில்லை. அதனால் பல ஆண்டுகளாக நான் இந்த தொகையை சேமிக்க முடிந்தது. இங்கே அதிகம் இல்லை... ஒருவேளை ஆயிரம் யூரோக்கள், இனி இல்லை. ஆனால் நீ இங்கிருந்து வெளியேறினால் போதும்.

பயமும் நம்பிக்கையும் அவள் உள்ளத்தில் சண்டையிட்டன, இரண்டு உணர்வுகளும் மிகவும் வலுவாக இருந்தன.

"ஆனால் நான் எங்கே போகிறேன்?" "சியர்ரா தனக்கு உண்மையான சுதந்திரத்தை அளிக்கும் ஒரு தப்பிக்க நினைத்ததில்லை. அவர் தனது குழந்தைப் பருவத்தை ஒரு கிராமப்புற வில்லாவில் வாழ்ந்தார், பின்னர் ஒரு மூடிய பெண் கத்தோலிக்க பள்ளியில் படித்தார். அவளுக்கு வாழ்க்கை அனுபவம் இல்லை, அவள் இதை நன்றாக புரிந்துகொண்டாள்.

- அருகிலுள்ள நிலையத்திற்குச் செல்லுங்கள், அங்கிருந்து ரோமுக்குச் செல்லுங்கள், பின்னர் இங்கிலாந்துக்குச் செல்லுங்கள்.

- இங்கிலாந்துக்கு ... - அது தாயின் தாயகம்.

"எனக்கு அங்கே ஒரு நண்பர் இருக்கிறார், மேரி பெர்ட்மேன்," வயலட் கிசுகிசுத்தார். - நான் அவளுடன் நீண்ட நேரம் பேசவில்லை, பின்னர் ... - அவள் இருபது ஆண்டுகளுக்கு முன்பு திருமணம் செய்து கொண்டதிலிருந்து. சியரா அமைதியாகத் தலையசைத்து புரிந்து கொண்டாள். "நான் அர்துரோவை திருமணம் செய்து கொள்வதை அவள் விரும்பவில்லை," வயலட் தாழ்ந்த குரலில் சொன்னாள். மேரி அவனை நம்பவில்லை. ஆனால் அதன் கதவுகள் எனக்காக எப்போதும் திறந்தே இருக்கும்.

- அவள் எங்கே வசிக்கிறாள் என்று உனக்குத் தெரியுமா?

“இருபது வருடங்களுக்கு முந்தைய அவளுடைய முகவரி என்னிடம் உள்ளது. என்னால் முடியும் அவ்வளவுதான்.

தனக்கு முன்னால் என்ன இருக்கிறது என்ற எண்ணத்தில் சியராவின் உள்ளம் இறுகியது. எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, பலேர்மோவில் கூட அவள் துணையின்றி சென்றதில்லை. பணத்தைக் கையாளவில்லை, டாக்ஸியைத் தவிர வேறு எந்தப் பொதுப் போக்குவரத்திலும் பயணம் செய்ததில்லை. அவள் அதற்கு எப்படி செல்ல முடியும்?

ஆனால் இது அவளுக்கு ஒரே வாய்ப்பு. நாளை அவள் மார்கோ ஃபெரான்டியை மணந்து கொள்வாள், அவன் அவளது தந்தையின் அதே மனிதனாக மாறினால், அவளால் அவனை விட்டு விலக முடியாது. நம்பிக்கை இல்லை.

"உனக்காக எந்தத் திருப்பமும் இல்லை," வயலட் உறுதியாகச் சொன்னாள். “உன் அப்பா...” அவள் தடுமாறித் தலையை ஆட்டினாள். - அது என்றென்றும் இருக்கும்.

"என்னுடன் வா அம்மா...

வயலட்டின் முகம் இருண்டது.

- என்னால் முடியாது.

நீங்கள் அவரை காதலிப்பதால்? ஆயிரம் கூர்மையான ஊசிகள் திணிக்கப்பட்டதைப் போல அவள் இதயம் வலியால் இறுகியது. நடந்த எல்லாவற்றிற்கும் பிறகு நீங்கள் அவரை எப்படி நேசிக்க முடியும்?

“அதைப் பற்றி என்னிடம் கேட்காதே, சியரா. வயலட் சுண்ணாம்பு போல வெண்மையாக மாறியது, அவள் உதடுகள் இறுகியது. - உங்கள் சொந்த தேர்வு செய்யுங்கள்.

உங்கள் சொந்த விருப்பம். அவள் சுதந்திரத்தைத் தேர்ந்தெடுத்தாள். அவளுக்கு ஒருபோதும் இல்லாத பயமுறுத்தும் சுதந்திரம், அவளுக்கு எப்படி கையாள்வது என்று தெரியவில்லை. மேலும் தன்னை ஒரு ஆணுக்குக் கொடுப்பதற்குப் பதிலாக, அவள் தனக்குச் சொந்தமானவளாக இருப்பாள். அவள் விரும்பியபடி வாழ முடியும்.

அதை நினைத்துப் பார்க்க, அவள் பயந்தாள், ஆனால் அவள் தலையில் நம்பிக்கையின் சுடர் சுழன்று கொண்டிருந்தது. சியரா கண்களை மூடினாள்.

"தெரியாது அம்மா...

“உனக்காக என்னால் முடிவெடுக்க முடியாது, சியரா. அம்மா அவள் கன்னத்தை லேசாகத் தொட்டாள். "நீங்கள் உங்கள் சொந்த விருப்பத்தை எடுக்க வேண்டும். ஆனா காதல் இல்லாம கல்யாணம் பண்ணிக்க...” என்று ஒவ்வொரு வார்த்தையையும் உச்சரிக்க சிரமப்பட்டாள். “இதை நான் யாரிடமும் விரும்பமாட்டேன்.

ஆனால் எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, எல்லா ஆண்களும் ஆர்டுரோ ரோஸியைப் போல கொடூரமானவர்கள், ஆதிக்கம் செலுத்துபவர்கள் அல்ல. சியரா அந்த வார்த்தைகளைச் சொல்லவில்லை. ஒருவேளை மார்கோ ஃபெரான்டி தனது தந்தையைப் போல் இல்லை, ஆனால் அத்தகைய வாய்ப்பு மிக அதிகம். இன்றிரவு அவள் கேட்டதற்குப் பிறகு, அவளால் அதை அபாயப்படுத்த முடியாது.

பணத்துடன் இருந்த கவரை அவள் கை இறுக்கியது. மகளின் முகத்தில் இருந்த உறுதியைக் கண்டு வயலட் தலையசைத்தாள்.

"கடவுள் உங்களுக்கு உதவுகிறார், சியரா. சியரா தன் தாயை இறுக்கி அணைத்துக்கொண்டு அழ ஆரம்பித்தாள். "இப்போது சீக்கிரம்," வயலட் சொன்னாள், அந்த பெண் அவசரமாக அறையை விட்டு வெளியேறினாள்.

அவள் படுக்கையறைக்குள் நுழைந்தவள், மீண்டும் ஒரு பேய் போல அலமாரியில் இருந்து எட்டிப்பார்த்த அவளது திருமண ஆடையைப் பார்த்தாள். விரைவாக ஆடை அணிந்து, சியரா தன் பையைப் பிடித்து, நடுங்கும் கைகளால் அதில் சில பொருட்களைத் திணித்தாள்.

வீடு அமைதியாக இருந்தது, இரவு இருட்டாக இருந்தது, காற்று கூட அமைதியாக இருந்தது. கட்டிலுக்கு அடியில் கேஸில் இருந்த வயலின் நினைவுக்கு வந்து தயங்கினாள். எடுத்துச் செல்வது கடினமாக இருக்கும், ஆனால் இன்னும் ...

இசைதான் அவள் வாழ்வின் ஒரே ஆறுதல். உங்கள் வயலினை இங்கே விட்டுச் செல்வது என்பது உங்கள் ஆன்மாவின் ஒரு பகுதியை விட்டுச் செல்வதாக அர்த்தம். ஒரு கருவி மற்றும் துணி பையை எடுத்துக்கொண்டு, சிறுமி அமைதியாக படிக்கட்டுகளில் இருந்து இறங்கினாள், மூச்சைப் பிடித்துக் கொண்டாள், அவள் இதயம் அவள் மார்பில் சத்தமாக துடித்தாள். ஒவ்வொரு நொடியும் ஒரு மணி நேரம் போல அவளுக்கு இப்போது தோன்றியது. இரவு முன் கதவு ஏற்கனவே பூட்டப்பட்டிருந்தது. சியரா கவனமாக கொக்கியை கழற்றினாள், வீட்டின் அமைதியில் ஒரு மென்மையான தட்டு ஒலித்தது. என் தந்தையின் அலுவலகத்தில் இருந்து நாற்காலியின் சத்தமும் காகிதங்களின் சலசலப்பும் கேட்டன. குளிர்ந்த சியரா ஒரு நொடி அந்த இடத்தில் உறைந்தாள், பின்னர் மெதுவாக கதவைத் திறந்து வாசலில் இருந்து நழுவினாள்.

வெற்று மற்றும் இருண்ட தெருவிற்குள் நுழைந்து, அவள் பின்னால் கதவை கவனமாக மூடினாள். தனது பெற்றோரின் வீட்டின் ஒளிரும் ஜன்னல்களைக் கடைசியாகப் பார்த்து, சியரா இரவுக்குள் விரைந்தாள்.

ஆசை தீயை எப்படி கொளுத்தி வைப்பது. ஸ்வோனரேவா அகஃப்யா டிகோனோவ்னா பெண்களுக்கு 100 உண்மையான ஆலோசனை

ஹார்மோன்கள் மற்றும் ஆசை

லுடினைசிங் ஹார்மோன் கருப்பையில் பாலியல் ஹார்மோன்களின் உற்பத்தியை ஒழுங்குபடுத்துகிறது. சில விஞ்ஞானிகளின் கூற்றுப்படி, LH அளவுகள் பாலியல் ஆசையுடன் நெருக்கமாக தொடர்புடையவை.

ஆணும் பெண்ணும்: காதல் கலை என்ற புத்தகத்திலிருந்து ஆசிரியர் எனிகீவா தில்யா

பிரெஞ்சு மொழியில் காம சூத்ரா புத்தகத்திலிருந்து. பெண்களுக்கு மட்டும் Gato Michel மூலம்

மேக் எ விஷ் விஷ் என்பது ஒரு மர்மமான, கேப்ரிசியோஸ் கூட்டாளி. பெரும்பாலான பெண்களைப் போல, நான் முன்னணியில் நிற்கும் பழக்கம் இல்லை, குறைந்தபட்சம் டேட்டிங் செய்யும் போது இல்லை. மாறாக, ஒரு மனிதனிடமிருந்து வெளிப்படும் சிற்றின்ப தூண்டுதல்களை என்னால் வேறுபடுத்திப் பார்க்க முடிகிறது.

ஒரு பெண்ணுக்கு உண்மையான இன்பத்தை எவ்வாறு வழங்குவது என்ற புத்தகத்திலிருந்து. பாலியல் கற்பனைகளை உணர்தல் ஆசிரியர் ஹாட்சன் பிலிப்

2. அவளது பாலியல் ஆசை உடல்ரீதியாக பாலியல் ஆசையை உருவாக்குவது எது? நாம் சொன்னது போல், ஹார்மோன்கள். பெண்களுக்கு பல சிக்கலான ஹார்மோன்கள் உள்ளன - அவர்களின் பங்கு முழுமையாக புரிந்து கொள்ளப்படாத அளவுக்கு மர்மமானது. டெஸ்டோஸ்டிரோன் என்ற ஹார்மோனில் இருந்து (அல்லது, எந்தவொரு சந்தர்ப்பத்திலும், அது நம்பப்படுகிறது) சார்ந்துள்ளது,

படுக்கையறையில் செவ்வாய் மற்றும் வீனஸ் புத்தகத்திலிருந்து கிரே ஜான் மூலம்

ஆசையின் நெருப்பை எப்படி தூண்டுவது மற்றும் வைத்திருப்பது என்ற புத்தகத்திலிருந்து. பெண்களுக்கான 100 உறுதியான குறிப்புகள் நூலாசிரியர் ஸ்வோனரேவா அகஃப்யா டிகோனோவ்னா

ஹார்மோன்களுக்கான இரத்த பரிசோதனைகள் பெண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் நோய்களில், இரத்தம் வழங்கப்படுகிறது: லியூடினைசிங் ஹார்மோன் (LH), நுண்ணறை-தூண்டுதல் ஹார்மோன் (FSH), எஸ்ட்ராடியோல், புரோஜெஸ்ட்டிரோன், 17-ஓ-புரோஜெஸ்ட்டிரோன், புரோலேக்டின். ஆண் பிறப்புறுப்பு பகுதியின் நோய்களில் மற்றும் ஆழமான பெண்கள்

பணத்திற்காக "வாடிக்கையாளரை" எவ்வாறு விளம்பரப்படுத்துவது என்ற புத்தகத்திலிருந்து ஆசிரியர் ஆண்ட்ரீவா ஜூலியா

5.4 காதல் ஆசை மீண்டும் காதல் துளிர்க்கும் வரை A. ஸ்மிர் ஆமாம், என்ன மாதிரியான காதல் இருக்கிறது என்று வாசகர்கள் சொல்வார்கள், ஒரு இளம் பெண் தன் குடும்பத்தை விட்டு பிரிந்து தனது அன்றாட ரொட்டியைப் பெறச் செல்கிறாள் - கண்ணீர்! அல்லது ஒரு இளம் பெண் குழந்தை சாகச, பணக்கார ஸ்பான்சர்கள் மற்றும் தேடும் என்று சொல்ல இன்னும் சாத்தியம்

டிஃபிகல்ட் டீன் த்ரூ தி ஐஸ் ஆஃப் எ செக்ஸாலஜிஸ்ட் என்ற புத்தகத்திலிருந்து [பெற்றோருக்கான நடைமுறை வழிகாட்டி] நூலாசிரியர் போலீவ் அலெக்சாண்டர் மொய்செவிச்

பெல்ட்டிற்கு கீழே உள்ள கேள்வி புத்தகத்திலிருந்து. அவர் நூலாசிரியர் சிலிகின் டிமிட்ரி

விரோதமான அதிகாரிகளால் இந்த விஷயத்திலிருந்து என்னை அழைத்தவர், என் ஆன்மாவை ஆர்வத்தால் நிரப்பினார் ... பாலியல் ஹார்மோன்கள் "வயலில் இருந்து இரவு குளிர்ச்சி வீசுகிறது, ஆப்பிள் மரங்களிலிருந்து நிறம் அடர்த்தியாக பறக்கிறது." நினைவிருக்கிறதா, ஆம்? "உங்களுக்குத் தேவையானதை நீங்கள் ஒப்புக்கொள்கிறீர்கள், நீங்கள் என்னிடம் சொல்லுங்கள், இளம் துருத்தி வீரர்." ஹார்மோனிஸ்ட் "a" ஐ "o" உடன் மாற்றுவோம் - மற்றும்

புத்தகத்திலிருந்து நான் ஒரு மனிதன் [ஆண்களுக்கு, மற்றும் பெண்களைப் பற்றி கொஞ்சம்] நூலாசிரியர் ஷெரெமெட்டேவா கலினா போரிசோவ்னா

அவளை அச்சமின்றி நேசி என்ற புத்தகத்திலிருந்து எழுத்தாளர் Goldberg Meir

மந்திரவாதிகள் மற்றும் ஹீரோக்கள் புத்தகத்திலிருந்து [திருமண தம்பதிகளின் ஜுங்கியன் உளவியல் சிகிச்சைக்கான ஒரு பெண்ணிய அணுகுமுறை] நூலாசிரியர் இளம்-ஐசேந்திரட் பாலி

ஆல் ஷேட்ஸ் ஆஃப் வைஸ் புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் ஆசிரியர்கள் குழு

ஆசை - ஒருவர் எதைச் சொன்னாலும், நம் ஒவ்வொருவரிடமும் பெறவும் கொடுக்கவும் ஆசை இருக்கிறது. ஆசையின் இருப்பு நமது அடுத்தடுத்த செயல்களைத் தீர்மானிக்கிறது - இப்போது நீங்கள் சொல்ல விரும்புகிறீர்களா, ஆனால் எனக்கு ஆசை இல்லை, ஆனால் செயல்கள் மட்டுமே இருந்தால், அதில் எதுவும் வராது? - ஆம், அதுதான் சரியாக இருக்கிறது.

பாலியல் ஆசையைத் தூண்டும் புத்தகத்திலிருந்து நூலாசிரியர் கஷ்செங்கோ எவ்ஜெனி அவ்குஸ்டோவிச்

செக்ஸ் அண்ட் தி எவல்யூஷன் ஆஃப் ஹ்யூமன் நேச்சர் என்ற புத்தகத்திலிருந்து ரிட்லி மாட் மூலம்