घरी स्वत: दावेदार कसे व्हावे. स्वत: ला क्लियरवॉयन्स कसा विकसित करायचा - व्यायाम, तंत्र आणि दावेदार प्रशिक्षण

उपयुक्त टिप्स

मानसिक बना (किंवा दूरदृष्टीची क्षमता विकसित करण्यासाठी आपल्या अंतर्ज्ञानात पुरेशी सुधारणा करा) - तुम्हाला वाटते तितके अवघड काम नाही. शिवाय: ही एक मनोरंजक प्रक्रिया आहे जी तुम्हाला स्वतःला जाणून घेण्यास आणि जगाशी सुसंगत राहण्यास शिकण्यास अनुमती देईल.

परंतु, कोणत्याही नवीन व्यवसायाप्रमाणेच, स्पष्टीकरण विकसित करण्यासाठी तुमच्याकडून काही प्रयत्न करावे लागतील, प्रशिक्षणासाठी वेळ आणि अर्थातच योग्य संयम आवश्यक असेल. आपण या सोप्या नियमांचे पालन केल्यास, आपण लवकरच आपल्यामध्ये नवीन संधी शोधू शकाल ज्याचे आपण स्वप्न देखील पाहू शकत नाही.

स्पष्टीकरणाची भेट कशी विकसित करावी: पाच प्रभावी व्यायाम

आपल्या मानसिक क्षमता श्रेणीसुधारित करा!

आपले "मानसिक स्नायू" विकसित करणे ही एक प्रक्रिया आहे जी शारीरिक प्रशिक्षणासारखीच आहे. नियमित प्रशिक्षणासह, आपण आपल्या ओटीपोटाच्या स्नायूंना पंप करण्यापेक्षा जलद परिणाम प्राप्त कराल. लक्षात ठेवा: कोणत्याही परिस्थितीत नाही हार मानू नकावर्गांच्या पहिल्या आठवड्यात, आणि नंतर आपण यशस्वी व्हाल.

या प्रकरणातील सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे पहिले पाऊल उचलणे आणि नंतर प्रशिक्षणात नियमितता राखणे. सहसा नवशिक्यांसाठी सर्वात कठीण गोष्ट म्हणजे लक्ष केंद्रित करणे शिकणे. या आव्हानांना तोंड देण्यासाठी तुम्ही तयार आहात का? चला तर मग सुरुवात करूया!

सराव एक: तुमची व्हिज्युअलायझेशन क्षमता विकसित करा

सर्व दावेदारांमध्ये कल्पना करण्याची सर्वात मजबूत क्षमता असते. या आधारावर, ते आपल्या वेळेचे योग्य आहे उत्कृष्ट व्हिज्युअलायझर व्हा. आणि जितक्या वेळा तुम्ही स्वतःमध्ये ही क्षमता विकसित कराल तितकी ती विकसित करणे तुमच्यासाठी सोपे होईल.

लक्षात ठेवा: जेव्हा ते म्हणतात की दावेदार दिसतात, तेव्हा त्यांचा अर्थ असा होतो की ते त्यांच्या आंतरिक दृष्टीने "पाहतात"! अगदी तंतोतंत, हे तिसऱ्या डोळ्याबद्दल आहे- तुमच्या भुवयांच्या अगदी वर, त्यांच्या दरम्यान स्थित चक्र.

दुसऱ्या शब्दांत, तुम्ही तुमच्या डोक्यात प्रतिमा, चित्रे आणि प्रतीके पाहण्यास शिकाल. माहिती प्राप्त करा आणि तेव्हाच प्रतिमा पाहणे शक्य आहे, जेव्हा तुमचे चक्र, म्हणजेच तुमचा तिसरा डोळा उघडतो. म्हणूनच हे चक्र उघडण्यास मदत करणाऱ्या व्हिज्युअलायझेशनचा नियमितपणे सराव करणे अत्यंत महत्त्वाचे आहे.

व्हिज्युअलायझेशन क्षमता योग्यरित्या कशी विकसित करावी?

दररोज, काही मिनिटांसाठी, विविध प्रतिमा, चित्रे आणि दृश्ये वापरून दृश्यमान करणे आवश्यक आहे मनाचा डोळा. हा एक अतिशय प्रभावी, मजेदार आणि अगदी आरामदायी मार्ग आहे जो कल्पकता विकसित करण्यासाठी आहे.

कल्पना करा, उदाहरणार्थ, मैफिलीदरम्यान तुम्ही तुमच्या आवडत्या कलाकारासोबत स्टेजवर गायन करत आहात. किंवा स्वत: ला फर्निचरची व्यवस्था करण्याची कल्पना करा तुमच्या स्वप्नातल्या घरातप्रशांत महासागराच्या किनाऱ्यावर.

स्वप्नांसारखे अधिक? नक्की. तुम्ही अशा दृश्यांसह व्हिज्युअलायझेशन शिकणे सुरू केले पाहिजे, कारण त्यांची कल्पना करणे तुमच्यासाठी अधिक आनंददायी आणि सोपे होईल. नियमितपणे तुमच्या स्वप्नांची कल्पना कराआणि इतर प्लॉट्स, तुम्ही तिसरा डोळा उघडण्यास हातभार लावाल, स्पष्टीकरण क्षमता विकसित करण्यात मदत कराल. याचा त्रास होत आहे का? साध्या गोष्टींपासून सुरुवात करा.

संख्या आणि चमकदार रंगांची कल्पना करा

डोळे बंद करा. तुमच्या समोर असलेल्या "1" ची कल्पना शक्य तितक्या स्पष्टपणे आणि स्पष्टपणे करा, तुमच्या सोबत "पहा" माझ्या मनाच्या डोळ्यात. या क्रमांकाची प्रतिमा दहा सेकंद धरून ठेवण्याचा प्रयत्न करा, ती स्थिर आणि स्पष्ट करा आणि नंतर “2”, “3” आणि याप्रमाणे पुढे जा - “10” पर्यंत.

पुन्हा कल्पना करू शकत नाही? एक ब्रश आणि काही चमकदार रंग घ्या आणि नंतर कागदावर एक मोठा, ठळक क्रमांक "1" रंगवा. आपली कल्पनाशक्ती मागे ठेवू नका सर्जनशील व्हा.युनिटला चमकदार पिवळा रंग द्या आणि नंतर चमकदार लाल पट्टे किंवा निळे डाग लावा.

मग तुमच्या सर्जनशीलतेच्या उत्पादनावर बारकाईने नजर टाका. 30 सेकंद पुरेसे आहे. आणि मग पुन्हा डोळे बंद करा आणि संख्या व्हिज्युअलायझेशन व्यायाम पुन्हा करा. हा दृष्टीकोन तुमच्या मनाच्या डोळ्याला दृश्यमान होण्यास मदत करेल. सुंदर फुले आणि चमकदार रंगीत वस्तूंची कल्पना करून सुरुवात करणे देखील उपयुक्त आहे.

घरी मानसिक क्षमतांचा विकास

सराव दोन: क्लेअरवॉयन्स गेम्स खेळा

लहानपणी, तुम्ही मानवी स्मरणशक्ती विकसित करण्यासाठी डिझाइन केलेले गेम खेळता का? जर होय, तर ते तुमच्यासाठी खूप सोपे होईल. जर नाही - तुम्ही तुमच्या स्मरणशक्तीवर काम केले पाहिजे. तुमची स्मरणशक्ती प्रशिक्षित करण्याचा सर्वात सोपा मार्ग म्हणजे खेळाच्या स्वरूपात - तुमचे वय कितीही असले तरीही.

वस्तुस्थिती अशी आहे की या प्रशिक्षणांचा एक भाग चित्रांसह कार्य करत आहे. अशा कामातील महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे तुमच्या आंतरिक दृष्टीसह संबंधित चित्र "पाहण्याची" तुमची इच्छा. फक्त अंदाज लावण्याचा प्रयत्न करू नका: शेवटी, तुमच्या अभ्यासाचे ध्येय "स्पष्ट दृष्टी" विकसित करणे हे आहे. मग हे खेळ काय आहेत?

क्लेअरवॉयन्स विकसित करण्याचा पहिला गेम

कार्डांचे दोन एकसारखे डेक घ्या. प्रत्येक डेकमधून आठ एकसारखे तुकडे निवडा (हे सुरुवातीसाठी आहे): उदाहरणार्थ, प्रत्येक सूटच्या सहा ते आठ पर्यंत. दोन्ही डेकमधून निवडलेली कार्डे एकत्र हलवा. नंतर त्यांना चार ओळींमध्ये व्यवस्थित, समोरासमोर लावा.

सामने शोधण्याचा प्रयत्न करत पत्ते उलटा (म्हणजे, दोन षटकार हुकुम, दोन सेव्हन क्लब, दोन षटकार हृदय इ.). सुरू करण्यासाठी एकाच वेळी दोनपेक्षा जास्त कार्डे फिरवू नका. तुम्हाला जुळणारी चित्रे सापडली की नाही याची पर्वा न करता कार्डे परत फिरवली जातात.

तुमचे कार्य केवळ लक्षात ठेवणेच नाही तर तुमच्या आतील डोळ्यांनी "पाहण्याचा" प्रयत्न करणे देखील आहे जेथे समान सूट आणि मूल्याची कार्डे आहेत. जेव्हा 16 कार्डे पुरेसे नसतात, दोन्ही डेकमधून अतिरिक्त कार्ड जोडा, हळूहळू त्यांची संख्या वाढत आहे. तुम्ही मुलांच्या मेमरी गेममधील चित्रांचा संच किंवा डुप्लिकेट कार्डसह तत्सम चित्रांचाही वापर करू शकता.

क्लेअरवॉयन्स विकसित करण्यासाठी दुसरा गेम

येथे आणखी एक मनोरंजक गेम आहे जो तुमची "सहावी ज्ञान" विकसित करण्यात मदत करेल. तुमच्या मित्राला टेबलवर पूर्णपणे यादृच्छिक क्रमाने दहा वस्तू ठेवण्यास सांगा आणि खोली सोडा किंवा दूर जा.

मग खोलीत जा (किंवा मागे वळा) आणि दहा ते वीस सेकंद टेबलकडे काळजीपूर्वक पहा. आपले डोळे बंद करा आणि वापरण्याचा प्रयत्न करा मनाचा डोळा, तुम्ही पाहिलेल्या प्रत्येक वस्तूची कल्पना करा. फक्त लक्षात ठेवू नका, परंतु प्रत्येक वस्तू, तिची जागा, आकार, रंग "पहा".

दिवसा स्पष्टीकरण क्षमता कशी विकसित करावी

शक्य तितक्या तपशील लक्षात ठेवून प्रत्येक आयटमचे वर्णन करा. मग आपले डोळे उघडा, पुन्हा टेबलकडे पहा आणि आपण कार्य कसे पूर्ण केले ते तपासा. हा गेम, इतर गोष्टींबरोबरच, तुम्हाला व्हिज्युअलायझेशनचा सराव करण्यास भाग पाडतो, जो निःसंशयपणे तुम्हाला त्यात प्रभुत्व मिळवण्यास मदत करेल.

हाच व्यायाम तुम्ही स्वतः करू शकता. उदाहरणार्थ, तुम्ही पार्क बेंचवर, नवीन खोलीत किंवा कॅफेमध्ये कॉफी पीत असल्यास, तुमच्या आजूबाजूला काय आहे ते लक्षात घ्याया क्षणी. मग तुमचे डोळे बंद करा आणि शक्य तितके तपशील लक्षात ठेवून तुम्ही नुकतेच जे पाहिले ते दृश्यमान करण्याचा प्रयत्न करा.

क्लेअरवॉयन्स विकसित करण्यासाठी तिसरा गेम

भविष्यातील दावेदारांसाठी त्यांची क्षमता विकसित करण्याचा हा एक अत्यंत मनोरंजक आणि अत्यंत उपयुक्त मार्ग आहे. तथापि, यासाठी तुम्हाला तथाकथित Zener कार्डांची आवश्यकता असेल. आम्ही कार्ड्सच्या डेकबद्दल बोलत आहोत (किंवा, अधिक अचूकपणे, कार्डे), पाच पुनरावृत्ती नमुन्यांचा समावेश आहे. डिझाइन सोपे आहेत - एक चौरस, एक तारा, एक क्रॉस, एक वर्तुळ आणि तीन लहरी रेषा. आपण प्रिंटरवर अशी कार्डे मुद्रित करू शकता.

या गेमसाठी आपल्याला जोडीदाराची आवश्यकता असेल - याशिवाय कोणताही मार्ग नाही. हा तुमचा मित्र असू शकतो, जवळचा नातेवाईक किंवा फक्त अशा प्रकारच्या प्रयोगात स्वारस्य असणारा एक ओळखीचा माणूस असू शकतो.

मुख्य कार्य म्हणजे हे किंवा ते रेखाचित्र पाहणे, ते दृश्यमान करणे आणि नंतर आपल्या समकक्षांना त्याबद्दल विचार पाठविण्याचा प्रयत्न करणे. जोडीदाराचे कार्य आहे तुमचे कंपन अनुभवाआणि चित्राचा अंदाज लावा. तुम्ही ही प्रक्रिया उलट क्रमाने देखील करावी: मग तुमचा मित्र तुम्हाला सिग्नल पाठवेल आणि तुम्ही ते पकडण्याचा प्रयत्न करा.

सराव तीन: तिसरा डोळा उघडण्यासाठी क्रिस्टल वापरणे

या व्यायामासाठी, आपल्याकडे एक सामान्य पारदर्शक क्वार्ट्ज क्रिस्टल असणे आवश्यक आहे, जे कोणत्याही स्मरणिका दुकानात खरेदी केले जाऊ शकते. प्राचीन काळापासून, स्फटिकाचा विचार केला जातो एक्स्ट्रासेन्सरी धारणाचे गुणधर्मआणि गूढता, कारण या घन शरीरात विविध प्रकारची ऊर्जा जमा करण्याची आणि त्यांचे रूपांतर करण्याची अद्वितीय क्षमता आहे.

तुमचा तिसरा डोळा उघडण्याचा क्रिस्टल व्यायाम हा एक उत्तम मार्ग आहे. क्रिस्टलच्या सहाय्याने स्पष्टीकरण विकसित करण्याचा सराव असा आहे की तो जवळजवळ नेहमीच आपल्याबरोबर असावा, आपली ऊर्जा जमा करणे(उदाहरणार्थ, ध्यानाच्या क्षणांमध्ये), आणि नंतर, आवश्यक क्षणी, तुम्हाला त्याचा बदललेला भाग द्या.

आराम करण्याची क्षमता ही मानसिक क्षमता विकसित करण्याची गुरुकिल्ली आहे

"ध्यान" हा शब्द तुम्हाला घाबरू देऊ नका. अर्थात, या सरावाचे प्रभुत्व आपल्याला मानसिक क्षमतांच्या विकासामध्ये निर्विवाद फायदे देते. त्यामुळेच ध्यानात प्रभुत्व मिळवणेक्लेअरवॉयन्सच्या विकासासाठी आवश्यक असलेल्या व्यायामांच्या यादीमध्ये एक स्वतंत्र आणि महत्त्वाची बाब म्हणून समाविष्ट केले आहे. पण त्याबद्दल नंतर अधिक.

हे समजून घेणे महत्वाचे आहे की सुरुवातीच्या टप्प्यावर (किमान क्रिस्टलच्या उर्जेशी परस्परसंवादाच्या टप्प्यावर), ते राहण्यासाठी पुरेसे आहे. शांत आणि शांत वातावरणात, शरीराला आराम देऊन, कमीतकमी काही प्रमाणात अंतर्गत एकाग्रता आणि एकाग्रता प्राप्त करण्याचा प्रयत्न करा. आणि क्रिस्टल आपल्याला यामध्ये मदत करेल.

आपले क्रिस्टल नेहमी हाताशी ठेवा

उथळ ध्यान किंवा विश्रांतीच्या क्षणी, तुमचे स्फटिक तुमच्या डोळ्यांसमोर असू द्या. झोपायला जाण्यापूर्वी, आपल्या डोक्यावर क्रिस्टल ठेवणे किंवा बाहेरील विचारांपासून मुक्त होण्याचा प्रयत्न करून थोडावेळ त्याकडे पाहणे देखील अर्थपूर्ण आहे.

तुमचे क्रिस्टल तुमच्या खिशात घेऊन जाणे उपयुक्त आहे. आपल्या हाताने त्याची उपस्थिती जाणवून, आपण आपले ध्येय सतत लक्षात ठेवाल - स्पष्टीकरण क्षमतांचा विकास. ते अनुभवा, त्याला तुमचा तावीज बनवा, जे तुम्हाला भविष्यात अनावश्यक विचार आणि निरुपयोगी माहितीच्या रूपात बाह्य "आवाज" टाकून देण्यास मदत करेल.

अलौकिक क्षमता कशी विकसित करावी

सराव चार: ड्रीम जर्नल ठेवा

मानसिक क्षमता असलेले लोक सहसा खूप स्पष्ट, संस्मरणीय स्वप्ने पाहतात, खोल अर्थाने भरलेली असतात. परंतु अभिप्राय देखील आहे: आपल्या स्वप्नांसह कार्य करा- दावेदारी क्षमता विकसित करण्याचा हा एक उत्कृष्ट मार्ग आहे. शिवाय, हा एक आनंददायी आणि अथक क्रियाकलाप आहे.

आपल्या व्यवसायासाठी स्वप्ने इतकी महत्त्वाची का आहेत? कारण आपल्या स्वप्नांद्वारेच आपण विविधांशी संवाद साधतो अलौकिक संस्था, तुमचा त्यांच्यावर विश्वास आहे की नाही याची पर्वा न करता. कदाचित हे देवदूत, मृत प्रियजनांचे आत्मा आणि इतर अमूर्त पदार्थ आहेत जे आपल्यासाठी समजणे कठीण आहे.

शेवटी, जेव्हा आपण झोपतो तेव्हा आपल्या मनाचा जागरूक भाग विश्रांती घेतो. परंतु आपले अवचेतन, त्याउलट, सक्रिय झाले आहे, आध्यात्मिक जगातून प्रवास, ज्याचे अस्तित्व आपण जागृत अवस्थेत दुर्लक्षित करतो किंवा फक्त नाकारतो.

ड्रीम जर्नल आणखी कशासाठी आहे?

आपण झोपेत घालवलेला वेळ ही आपल्या सुप्त मनाला व्यक्त होण्याची उत्तम संधी असते; काहीतरी विलक्षण करा सूक्ष्म प्रवास, सूक्ष्म घटकांशी संपर्क साधा. आपले भौतिक शरीर विश्रांती घेत असताना आपला आध्यात्मिक स्वभाव आणखी काय करू शकतो?

म्हणून, तुमची स्वप्न पत्रिका नेहमी तुमच्या पलंगाच्या बाजूला ठेवा जेणेकरून तुम्ही हे करू शकता संस्मरणीय प्रतिमा लिहाआम्ही जागे होताच. काही काळानंतर, तुम्ही तुमच्या स्वप्नांमधून सर्वात महत्वाच्या गोष्टी काढून घेण्यास शिकाल; जर्नलमध्ये लिहून विविध चिन्हे आणि अगदी चिन्हे शोधा.

काही दावेदार असा दावा करतात की या सरावाद्वारे ते त्यांच्या भूतकाळातील घटना रेकॉर्ड करण्यास सक्षम होते! तुमचा पुनर्जन्मावर विश्वास नसेल, पण यात शंका नाही तुम्हाला आश्चर्यकारक गोष्टी भेटतील, जे पूर्वी दुर्लक्षित होते (किंवा फक्त विसरले होते).

स्वप्नातील जर्नल ठेवणे दुसऱ्या दृष्टिकोनातून देखील उपयुक्त आहे: आपल्या नोट्स एक प्रकारचा निकष बनतील ज्यामुळे आपल्याला ट्रॅक करण्यास अनुमती मिळेल, तुमची स्पष्टीकरण क्षमता कशी विकसित होते. सहमत आहे, या प्रकरणात आपल्या स्वतःच्या प्रगतीवर लक्ष ठेवण्याची संधी देणाऱ्यापेक्षा कोणतीही चांगली प्रेरणा नाही.

झोपण्यापूर्वी प्रश्न विचारायला शिका

एकदा तुम्हाला असे वाटले की तुमची स्वप्ने केवळ एक अविश्वसनीय संयोजनापेक्षा जास्त आहेत वास्तविक घटना आणि कल्पना(जसे कंटाळवाणे पंडित सहसा स्वप्नांबद्दल बोलतात), स्वप्नांसह काम करण्याच्या पुढील टप्प्यावर जा.

आता, झोपायला जाण्यापूर्वी, एका विशिष्ट प्रतिमेमध्ये ट्यून करण्याचा प्रयत्न करा (मित्राची, प्रिय व्यक्तीची, आपल्या संरक्षक देवदूताची), मानसिकरित्या त्याला तुम्हाला आवडणारा प्रश्न विचारणे. तुम्हाला स्वप्नात हवी असलेली व्यक्ती तुम्ही लगेच पाहू शकणार नाही, तुमच्या प्रश्नाचे उत्तर फारच कमी मिळेल.

तथापि, स्वप्नांसह कार्य करण्याचा हा सराव तुमच्या अवचेतन आणि आध्यात्मिक आत्म्यासाठी अत्यंत फायदेशीर आहे. फक्त तुमची तयारी दाखवा आवश्यक माहिती मिळवा, तुमचा मोकळेपणा दाखवा. उत्तर सुस्पष्ट स्वरूपात येऊ शकत नाही, म्हणून नंतरच्या विश्लेषणासाठी तुमच्या स्वप्नातील जर्नलमध्ये स्वप्न रेकॉर्ड करण्याचे सुनिश्चित करा.

मानसिक कसे व्हावे

सराव पाच: ध्यान करा

सर्वात महत्वाच्या पद्धतींपैकी एकाची वेळ आली आहे (आणि मास्टर करणे सर्वात कठीण). परंतु, आपण मागील चार व्यायामांचा सामना केल्यास ध्यान कला शिका. शिवाय, हे आपल्यासाठी अत्यंत महत्वाचे आहे, एक व्यक्ती म्हणून, जो दावेदारपणाची क्षमता विकसित करू इच्छित आहे.

पण ध्यान इतके महत्त्वाचे का आहे? मुद्दा असा आहे की ही सराव आपल्याला अनावश्यक टिन्सेलपासून आपले मन साफ ​​करण्यास अनुमती देईल; ती अंतर्गत कंपन मजबूत करेल,जे तुम्हाला आपल्या विश्वातील सूक्ष्म आध्यात्मिक ऊर्जा अनुभवण्याची संधी देईल; तुम्हाला भौतिक जगाच्या सीमांच्या पलीकडे पाहण्यास शिकवेल.

ध्यान केल्याने तुमचा तिसरा डोळा उघडण्यास मदत होईल.

व्हिज्युअलायझेशनसारखे ध्यान, तुमचा तिसरा डोळा उघडू शकते. तत्वतः, कोणत्याही ध्यान पद्धती तुमची आंतरिक दृष्टी तीक्ष्ण करा. काहींमध्ये प्रभुत्व मिळवणे खूप कठीण आहे, कारण त्यांना आपल्याला विशेष मानसिक स्थितीत प्रवेश करणे आवश्यक आहे, ज्यासाठी दीर्घकालीन प्रशिक्षण आवश्यक आहे.

अनेक लोक दावेदारपणाची भेट मिळवण्याच्या संधीद्वारे आकर्षित होतात. ही क्षमता एखाद्या व्यक्तीला बऱ्याच चुकांचा अंदाज घेण्याची आणि टाळण्याची तसेच विश्वाच्या रहस्ये आणि रहस्यांच्या जगात प्रवेश करण्याची आणि बऱ्याच लोकांना मदत करण्याची संधी देते.

तर, क्लेअरवॉयन्सची अद्भुत भेट कशी मिळवायची? विकास कसा करायचा? प्रत्येकजण हे करू शकतो का? या क्षमता प्राप्त करण्यासाठी कोणत्या पद्धती अस्तित्वात आहेत? आम्ही या लेखात या सर्व प्रश्नांची उत्तरे देऊ.

ही भेट कोणाला मिळू शकते?

क्षमता लोकांमध्ये दोन प्रकारे दिसून येते. प्रथम जन्मजात प्रतिभा आहे, जी कोणत्याही वेळी अचानक उद्भवू शकते किंवा जन्मापासूनच दिसू शकते. परंतु दुसरा पर्याय आहे, जेव्हा कठोर प्रशिक्षण आणि स्वत: वर दैनंदिन काम केल्यानंतर, पूर्वी कोणतीही क्षमता नसलेल्या व्यक्तीमध्ये प्रतिभा प्रकट होते.

आपल्या स्वतःहून स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे हा प्रश्न त्वरित उद्भवतो. काम सुरू करण्यासाठी, तुमच्याकडे सुरुवातीला एक पूर्वस्थिती असणे आवश्यक आहे, चांगली अंतर्ज्ञान आणि संवेदनशीलता असणे आवश्यक आहे. ज्या लोकांना भविष्यसूचक स्वप्ने पडली आहेत किंवा धोक्याची अनपेक्षित पूर्वसूचना मिळाली आहे त्यांच्याकडेही काही प्रवृत्ती असतात. आपल्या अंतर्ज्ञानावर कार्य करून, आपण आपल्या मानसिक भेटवस्तूच्या विकासात प्रगती करू शकता.

चिकाटी आणि मेहनती राहणे महत्वाचे आहे. शेवटी, विकास प्रक्रिया सोपी नाही. त्यासाठी आंतरिक शक्ती आणि महान आत्म-नियंत्रण आवश्यक आहे. अंतर्ज्ञान आणि स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे? तुम्हाला दैनंदिन ध्यान पद्धती आणि व्यायामांमध्ये गुंतण्याची गरज आहे. हे लक्षात ठेवणे महत्त्वाचे आहे की आपण शिकण्याच्या प्रक्रियेकडे हलकेपणाने संपर्क साधू नये. निष्काळजीपणामुळे कोमा किंवा मृत्यूसारखे अपरिवर्तनीय परिणाम होऊ शकतात. प्रशिक्षण देताना, आपल्याला खूप सावधगिरी बाळगणे आवश्यक आहे आणि त्याची आवश्यकता का आहे हे स्पष्टपणे समजून घेणे आवश्यक आहे, विशिष्ट उद्दीष्टे आहेत, तर भेटवस्तू नुकसान होणार नाही, परंतु फायदा होईल. शिकण्याच्या प्रक्रियेचे पर्यवेक्षण क्षमता असलेल्या अनुभवी व्यक्तीने केले पाहिजे, म्हणजेच मानसिक.

ज्या व्यक्तीकडे मानसिक क्षमता आहे त्याला काय फायदा होईल?

दावेदार क्षमता विकसित करण्यापूर्वी, आपण ते नागरिकांच्या भविष्यातील जीवनावर कसा परिणाम करू शकतात हे शोधले पाहिजे. आपण लक्षात घ्या की एखाद्या व्यक्तीमध्ये सर्व बदल केवळ सकारात्मक असतील.

1. प्रत्येक गोष्टीत संवेदनशीलता दिसून येईल. भेटवस्तूचा मालक आधी लक्षात न येण्याजोग्या गोष्टी समजून घेण्यास आणि लक्षात घेण्यास सुरवात करेल.
2. तुम्हाला इतर जगामध्ये आणि वास्तविकतेमध्ये प्रवेश करण्याची, रहस्याला स्पर्श करण्याची संधी दिली जाते.
3. तुम्ही डोळे बंद करून वस्तू पाहू शकता.
4. एखादी व्यक्ती एखाद्या व्यक्तीच्या सभोवतालचे प्राणी, ऊर्जा शेल, सकारात्मक आणि नकारात्मक गोष्टी पाहण्यास आणि समजून घेण्यास सक्षम असेल.
5. कठोर प्रशिक्षणानंतर दिसू शकणारी सर्वात उपयुक्त क्षमता म्हणजे प्रियजनांच्या जीवनात, कधीकधी आपल्या स्वतःच्या जीवनात घटना आणि गोष्टी आगाऊ पाहण्याची क्षमता.
6. अनेकदा दावेदार इतर लोकांना शोधण्यात मदत करतात आणि पोलिसांना मदत करतात.
7. कौशल्य मालकाचे आरोग्य सुधारण्यास मदत करते, त्वरीत महत्वाची उर्जा पुनर्संचयित करण्यात मदत करते आणि शक्तिशाली प्रतिकारशक्ती देते ज्यामुळे आपल्याला अनेक रोगांशी लढण्याची परवानगी मिळते.
8. भेटवस्तू असलेल्या लोकांची स्मरणशक्ती चांगली असते.

एखाद्या व्यक्तीकडे कोणते कौशल्य किंवा वैशिष्ट्य असेल ते प्रारंभिक पूर्वस्थिती आणि जन्मजात वैशिष्ट्यांवर अवलंबून असते. परंतु आपण हे विसरता कामा नये की योग्य चिकाटी, परिश्रम आणि नशीब याशिवाय काहीही साध्य होणार नाही. केवळ या सर्व गुणांचे प्रदर्शन करून, दावेदारपणाची भेट कशी विकसित करावी हे समजून घेण्याची संधी आहे.

प्रभावी शिक्षणासाठी अनिवार्य नियम

स्वत: हून स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे? हे करण्यासाठी, आपल्याला अनेक अनिवार्य तत्त्वांद्वारे मार्गदर्शन करणे आवश्यक आहे. ते संपूर्ण प्रक्रिया वेदनारहित आणि कमी धोकादायक बनविण्यात मदत करतील.

1. यशाच्या मुख्य अटींपैकी एक म्हणजे विद्यार्थी ज्या हेतूने त्याचा अभ्यास सुरू करतो तो दयाळू आणि प्रामाणिक असतो. वाईटासाठी भेटवस्तू वापरण्याच्या योजनांमुळे काहीही होणार नाही.
2. स्पष्टीकरण क्षमता कशी विकसित करावी? यश मिळविण्यासाठी, आपण एकही दिवस न चुकता नियमितपणे वर्ग आयोजित केले पाहिजेत. मग परिणाम येण्यास जास्त वेळ लागणार नाही आणि तुमच्याकडे इच्छित भेट असेल - दावेदारपणा.
3. क्षमता कशी विकसित करावी? निरोगी हलके पदार्थ खाणे आवश्यक आहे, शक्यतो वनस्पतींचे मूळ. असे अन्न भेटवस्तूच्या विकासात योगदान देते. तसेच, या अन्नामुळे पोटावर भार पडणार नाही आणि तुम्हाला थोडीशी तृप्तिची भावना मिळेल. तथापि, आपण वर्गांपूर्वी जास्त प्रमाणात खाऊ नये - ऊर्जा चॅनेल बंद होऊ शकतात.
4. तुम्ही एका एक्स्ट्रासेन्सरी धारणेवर थांबू शकत नाही, तुम्ही संबंधित शिकवणींचा अभ्यास करू शकता. योग आणि ध्यान यासह स्पष्टीकरण एकत्र करणे चांगले आहे.
5. तुम्ही नेहमी नवीन गोष्टी शिकण्याचा प्रयत्न करा, तुमचे मन आणि मन मोकळे ठेवा. हे तंतोतंत दुसरे तत्त्व आहे, ज्याचे निरीक्षण करून तुम्ही क्षमता मिळविण्याच्या एक पाऊल जवळ येऊ शकता.
6. आश्चर्यकारक प्रतिभेच्या वाढीसह, अतिआत्मविश्वास आणि गर्विष्ठ होण्याचा धोका असतो. कोणत्याही परिस्थितीत नम्रता, इतरांप्रती सहिष्णुता आणि स्वत:साठी मागणी करणे आवश्यक आहे.
7. आणि सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे थांबणे नाही.

शिकण्याच्या प्रक्रियेत एकाग्रतेचे महत्त्व

स्पष्टीकरणाची भेट कशी विकसित करावी? सर्वात पहिली आणि सर्वात मूलभूत गुणवत्ता, ज्याशिवाय कोणताही मानसिक करू शकत नाही, ती म्हणजे एकाग्रता. या क्षमतेशिवाय, कोणत्याही प्रयत्नात आणि विशेषत: दावेदारपणामध्ये यश मिळवणे फार कठीण आहे. एका विशिष्ट क्षणी बाह्य विचार टाकून देणे आणि मुख्य गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करणे हे एक अतिशय मौल्यवान कौशल्य आहे. आपल्याला हे लक्षात ठेवणे आवश्यक आहे की आपणास सकारात्मक मूडमध्ये आराम कसा करावा आणि ट्यून कसे करावे हे माहित नसल्यास धड्यांचा कोणताही परिणाम होणार नाही.

एकाग्रता वाढवण्याचा एक चांगला मार्ग आहे - आपल्याला आपल्या डोळ्यांनी एका वस्तूवर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे. आपल्याला दररोज दहा मिनिटे हे करणे आवश्यक आहे. परंतु आपण हे लक्षात ठेवले पाहिजे की एकाग्रता करताना आपण डोळे मिचकावू शकत नाही.

डोळे आणि संपूर्ण शरीर शांत आणि आरामशीर स्थितीत असावे. खोली शांत असेल आणि शांत संगीत वाजत असेल आणि दिवे मंद असतील तर ते चांगले आहे. हे सोपे करण्यासाठी, तुम्ही एका मिनिटापासून सुरुवात करू शकता आणि हळूहळू वेळ वाढवू शकता.

स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे? व्यायाम मदत करेल!

आपल्या क्षमतेवर कार्य करण्याचा एक महत्त्वाचा टप्पा म्हणजे अनेक सोप्या परंतु प्रभावी पद्धतींमध्ये प्रभुत्व मिळवणे.

प्रथम, अंतर्ज्ञान विकसित करण्यासाठी मुख्य तंत्रे पाहू. आपल्याला एका सोप्या पद्धतीपासून अधिक जटिल व्यायामापासून प्रारंभ करणे आवश्यक आहे. अभ्यासासाठी शांत जागा निवडावी. वर्गापूर्वी न खाणे चांगले. रिकाम्या पोटी व्यायाम करणे अधिक सुरक्षित आहे.

फोटोग्राफीचे प्रशिक्षण अगदी सात दिवसांसाठी तयार केले आहे. शिकण्यासाठी, तुम्हाला मित्र किंवा नातेवाईकाचा फोटो घेणे आवश्यक आहे. सराव करताना, आपण आपले सर्व लक्ष फोटोवर ठेवावे आणि शांतपणे काही प्रश्न विचारावे, उदाहरणार्थ, फोटोच्या मालकाच्या वैयक्तिक जीवनाबद्दल. त्यानंतर, तुम्हाला दोन मिनिटे शांत बसून तुमच्या विचारांमध्ये कोणत्या प्रतिमा निर्माण होतात, तसेच कोणता आवाज येतो याचा विचार करावा लागेल. हे तंतोतंत प्रश्नाचे संभाव्य उत्तर आहे.

काही मिनिटांच्या विश्रांतीनंतर, प्रक्रियेची पुनरावृत्ती करा आणि आपल्या मित्राच्या व्यक्तिमत्त्व आणि चारित्र्याबद्दल विचारलेल्या प्रश्नाच्या उत्तरासह आपल्या डोक्यात स्पष्ट प्रतिमा येईपर्यंत हे करा. जर ते प्रथमच कार्य करत नसेल तर काळजी करण्याची काहीही नाही. पुन्हा पुन्हा प्रयत्न करावे लागतील.

लिफाफे वापरून भेट सत्यापित करणे

हे तंत्र तुम्हाला एखाद्या व्यक्तीमध्ये असामान्य क्षमता आहे की नाही हे सहजपणे तपासण्यात मदत करेल. आपल्याला दोन टोनचे रंगीत कागद घेणे आवश्यक आहे. नंतर वेगवेगळ्या रंगांच्या दहा पट्ट्या कापून घ्या (उदाहरणार्थ, पाच निळे आणि पाच लाल). नंतर प्रत्येकाला एका वेगळ्या लिफाफ्यात ठेवा. परिणामी, तुम्हाला पट्ट्यांसह लिफाफेचे 10 तुकडे मिळतील. मग आपल्याला आराम करण्याची आणि आरामदायक स्थिती घेण्याची आवश्यकता आहे. पुढे, लिफाफा आपल्या हातात घ्या आणि डोळे बंद करून, पट्ट्यामध्ये कोणती सावली आहे याचा अनुभव घ्या.

मानवी ऊर्जा क्षेत्राची चाचणी करण्याची पद्धत

जर एखाद्या व्यक्तीला स्पष्टीकरणाची देणगी मिळवायची असेल तर तो ही क्षमता कशी विकसित करू शकेल? खालील तंत्र मदत करेल. हे तंत्र अंमलात आणण्यासाठी भागीदार घेणे अत्यावश्यक आहे. आरामदायक वातावरण, मंद दिवा आणि आरामदायक मुद्रा आवश्यक आहे. खोलीतील सिल्हूट वेगळे केले पाहिजेत. आरामशीर स्थितीत असताना, तुम्ही सहाय्यकाच्या डोक्याभोवती काळजीपूर्वक पहावे. हे डोळ्यांच्या बुबुळांवर ताण न ठेवता केले पाहिजे. पूर्ण करण्यासाठी वेळ दररोज अर्धा तास किंवा चाळीस मिनिटे आहे.

शरीरात थकवा जाणवताच संपवा. इष्टतम उपाय म्हणजे सकाळी आणि संध्याकाळी दोनदा तंत्राची पुनरावृत्ती करणे. यामुळे शरीरावर कमी ताण येतो.

व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्हची पद्धत वापरून वर्ग

स्पष्टीकरणाची भेट कशी विकसित करावी? एक्स्ट्रासेन्सरी समज आणि सर्व असामान्य घटना शास्त्रज्ञांना फार पूर्वीपासून स्वारस्य आहेत. प्रत्येकाने अशा चमत्काराचे स्पष्ट स्पष्टीकरण शोधण्याचा प्रयत्न केला. शास्त्रज्ञ व्ही. ब्रोनिकोव्ह यांनी या क्षेत्रात महत्त्वपूर्ण परिणाम प्राप्त केले. प्राध्यापकाचे तंत्र चाचणी विषयाच्या शरीरातील जन्मजात शक्ती सक्रिय करते. ही प्रशिक्षण प्रणाली एखाद्या व्यक्तीच्या स्थितीवर सकारात्मक परिणाम करू शकते. 3 टप्प्यांचा समावेश आहे.

सुरुवातीच्या टप्प्यावर, विश्रांती आणि विश्रांतीची कला मास्टर करणे हे सर्व प्रथम महत्वाचे आहे. या अवस्थेत, स्वतःमध्ये विविध संवेदना जागृत करणे शिकणे सोपे आहे.

दुसरा टप्पा म्हणजे अंतर्गत दृष्टीचा विकास, डोक्यात पांढर्या पडद्याचे पुनरुत्पादन आणि प्रतिमांचे प्रक्षेपण.

शेवटच्या टप्प्यावर, बंद डोळ्यांनी आसपासच्या जगाची दृष्टी विकसित होते.

निष्कर्ष

आता तुम्हाला ठाऊक आहे की स्पष्टीकरण सारखी क्षमता काय आहे, आम्ही तुम्हाला ती कशी विकसित करायची ते सांगितले आहे. आम्ही टिपा देखील दिल्या आहेत ज्या तुम्हाला जलद परिणाम प्राप्त करण्यात मदत करतील. शुभेच्छा!

कबूल करा, तुम्हाला इतर लोकांचे विचार वाचायला आवडतील का? भविष्य सांगण्याबद्दल काय? किंवा पुढे काय आहे हे माहित आहे? तुमचे मित्र आणि कुटुंब तुमच्याशी खरोखर कसे वागतात हे जाणून घेणे कसे? प्रचंड बहुमत अर्थातच होकारार्थी उत्तर देईल हे उघड आहे. जगातील फारच कमी टक्के लोकांकडे कल्पकतेची देणगी आहे.. काहींना ही क्षमता जन्मापासूनच दिली गेली आणि अनेकांनी स्वतंत्रपणे हे कौशल्य विकसित केले. ही भेट नक्की काय आहे? स्वतःमध्ये स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे? ते काय करते आणि ते का आवश्यक आहे? या लेखात आम्ही दावेदारीच्या घटनेचा तपशीलवार विचार करू आणि या सर्व आणि इतर अनेक प्रश्नांची उत्तरे देण्याचा प्रयत्न करू. आमचा शैक्षणिक कार्यक्रम तुम्हाला सर्वसाधारणपणे या घटनेबद्दल जाणून घेण्याची संधी देईल आणि तुमची क्षमता विकसित करण्याच्या दिशेने तुमची पहिली पायरी सक्षमपणे आणि योग्यरित्या आखण्यात तुम्हाला मदत करेल.

आपली अंतर्ज्ञान कशी प्रकट करावी?

स्पष्टीकरणाचे कौशल्य अनेकांना अतिशय आकर्षक आहे. सर्व प्रथम, पुढील वैयक्तिक विकासासाठी आणि व्यवसायात किंवा कामात वेगवान करिअर वाढीसाठी प्रचंड संधी उघडतात. स्पष्टीकरण शिकणे शक्य आहे की नाही आणि यासाठी तुम्हाला काय आवश्यक आहे हे तुम्हाला कळेल. ही सामग्री आपल्याला ही क्षमता काय आहे, ती कशी विकसित करावी हे समजून घेण्यास मदत करेल आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे, विकासाच्या मार्गावर बहुतेकदा केलेल्या चुकांपासून आपल्याला चेतावणी देईल.

आपण ताबडतोब एक आरक्षण करू या की दावेदारपणामध्ये प्रभुत्व मिळवण्याचा मार्ग सोपा नसेल आणि तो सोपा असू शकत नाही. यामध्ये दैनंदिन सराव आणि प्रशिक्षण, एकाग्रता आणि विश्रांती व्यायाम आणि विविध ध्यान यांचा समावेश आहे. एवढंच म्हणता येईल की सराव काहींसाठी सोपा असेल तर इतरांसाठी थोडा कठीण. सर्व काही, अर्थातच, तुमच्या जन्मजात क्षमतांवर आणि तुमच्या आणि खरंच तुमच्या चिकाटीवर अवलंबून असते. तथापि, काहीतरी प्रभुत्व मिळविण्याच्या कार्यक्षमतेच्या बाबतीत दररोजच्या कष्टकरी कामाची जागा काहीही घेऊ शकत नाही. म्हणूनच, जेव्हा आपण ही आश्चर्यकारक क्षमता विकसित करण्यास प्रारंभ करता तेव्हा ताबडतोब स्वत: ला उत्पादक कार्यासाठी तयार करा. कदाचित ही सर्वात आनंददायी गोष्ट आहे - स्वतःवर कार्य करणे, आपली प्रगती पाहण्याचा दैनंदिन आनंद घेणे. आम्ही, यामधून, आपल्याला तपशीलवार सांगण्याचा प्रयत्न करू: कसे विकसित करावे, कसे शिकावे, कोणते व्यायाम करावे आणि सर्वसाधारणपणे, कार्य कोठे सुरू करावे.

अतिसंवेदनशीलता काय देते?

साहित्यात स्पष्टीकरणाच्या संकल्पनेचे बरेच वर्णन आहेत, परंतु आम्ही पाच मुख्य इंद्रियांच्या पलीकडे सभोवतालची वास्तविकता जाणण्याची एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमता म्हणून लॅकोनिक आणि संक्षिप्त व्याख्या देऊ. शेवटी, एखाद्या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळविण्यासाठी स्वतःला आणि आपला वेळ का घालवायचा? दावेदारपणाची भेट कशी उघडायची? हे कौशल्य काय करू शकते? चला या अद्भुत घटनेची क्षमता प्रकट करण्याचा थोडक्यात प्रयत्न करूया आणि अनेक मुख्य फायदे अधोरेखित करूया जे एखाद्या व्यक्तीने स्पष्टीकरण क्षमता विकसित करण्यास सुरवात केली आहे त्याला आपोआप प्राप्त होते (एखाद्या व्यक्तीची क्षमता जितकी मजबूत असेल तितकी तो अधिक प्रभावीपणे विविध जादुई विधी पार पाडण्यास सक्षम असेल. , उदाहरणार्थ).

तर, आपण काय मास्टर कराल:

• अतिसंवेदनशीलता. कालांतराने, चेतनेने पूर्वी जे रेकॉर्ड केले नव्हते ते लक्षात घेण्याची एक अद्भुत क्षमता दिसू लागेल. लोक, निसर्ग आणि जीवनाची भावना संपूर्ण नवीन स्तरावर पोहोचेल.
• सूक्ष्म योजनांची दृष्टी. सूक्ष्म जगाचे घटक आकलनास सुलभ होतात. स्पष्टीकरण हा विकास आहे, सर्व प्रथम, आकलनाचा, म्हणून, कालांतराने, सूक्ष्म जगाचे घटक संवेदनांच्या क्षेत्रात येऊ लागतील.
• मानव आणि प्राण्यांच्या तेजोमंडलाची दृष्टी. जैविक प्राण्यांचे सूक्ष्म शरीर पाहण्याची क्षमता उघडते. एक दावेदार शरीरातील आजार, नकारात्मकता, ऊर्जा खंडित होणे आणि नकारात्मक उर्जेच्या गुठळ्या सहजपणे पाहू शकतो. त्यानुसार, एखाद्या व्यक्तीचे निदान करणे शक्य होईल.
• विविध घटनांचा अंदाजतुमच्या स्वतःच्या आयुष्यात, तसेच इतर लोकांमध्ये. अंदाजाची गुणवत्ता आकलनाच्या संवेदनशीलतेवर अवलंबून असेल.
• डोळ्यांच्या मदतीशिवाय आजूबाजूची जागा पाहण्याची क्षमता. हे एक विशेष कौशल्य आहे, ते एका विशेष तंत्राचा वापर करून प्रकट केले जाते आणि प्रशिक्षित केले जाते, ज्याचे आम्ही खाली वर्णन करू.
• विविध घटनांचे दर्शन, जे वेळ आणि जागा दोन्हीमध्ये मोठ्या प्रमाणात काढले जाऊ शकते. विविध कायद्याची अंमलबजावणी सेवा अनेकदा दावेदारांच्या सेवांचा अवलंब करतात.
• आपले स्वतःचे आरोग्य मजबूत करणे. ज्याने या कौशल्यावर प्रभुत्व मिळवले आहे ते त्याच वेळी स्वतःचे आरोग्य सहजपणे व्यवस्थापित करू शकतात. यात चैतन्य जलद पुनर्संचयित करणे, वाढलेली प्रतिकारशक्ती आणि शारीरिक आणि मानसिक अशा विविध तणावांना प्रतिकार करणे समाविष्ट आहे. एखादी व्यक्ती, त्याच्या स्वत: च्या इच्छेनुसार, विशिष्ट परिस्थितीत आपली शक्ती आणि सहनशक्ती लक्षणीयरीत्या वाढवू शकते.
• बौद्धिक क्षमतांचा विकास. क्लेअरवॉयन्स विकसित करण्यासाठी वर्गांचा हा एक मोठा फायदा आहे. विविध पद्धतींसह, विद्यार्थी स्मृती, लक्ष आणि एकाग्रता विकसित करतो. हे नंतर मोठ्या प्रमाणावर अभ्यास आणि कामाच्या गुणवत्तेवर परिणाम करते. एखादी व्यक्ती त्याच्या डोक्यात प्रचंड प्रमाणात माहिती हाताळण्यास सक्षम होते. स्पष्टीकरणाचे धडे विद्यार्थ्यांच्या एकूण बुद्धिमत्तेवर लक्षणीय परिणाम करतात.

विद्यार्थ्याला त्यानंतर प्राप्त होणाऱ्या प्रत्येक गोष्टीची ही संपूर्ण यादी नाही. आपण हे समजून घेतले पाहिजे की कोणत्याही एका गुणाच्या विकासाबरोबर इतर क्षमतांचाही मोठ्या प्रमाणात विकास होतो. हे इतर कोणत्याही प्रकारे घडत नाही; असे नाही की उत्कृष्ट लक्ष असलेल्या व्यक्तीची स्मरणशक्ती खराब आहे आणि त्याउलट. अनेकांसाठी, सु-विकसित अंतर्ज्ञान आहे...

प्रशिक्षणाची तत्त्वे

कोणत्याही प्रशिक्षणात, कोणत्याही प्रशिक्षणात, काही नियमांचे पालन करणे आवश्यक आहे. नियम किंवा तत्त्वांचे पालन केल्याने तुम्हाला शिकण्याची प्रक्रिया शक्य तितकी प्रभावी आणि कार्यक्षम बनवता येते. शेवटी, ते यासाठीच तयार केले गेले होते. त्या बदल्यात, या तत्त्वांकडे दुर्लक्ष केल्याने, अभ्यासक लक्षणीयरीत्या शिकण्याची गती कमी करतो आणि त्याच वेळी पुढील कामाची प्रेरणा गमावतो. आता, मला आशा आहे की, सर्वसाधारणपणे कोणत्याही प्रशिक्षणाची योजना, नियम आणि तत्त्वे पाळण्याचे स्पष्ट महत्त्व स्पष्ट होईल. परंतु या प्रकरणात, आम्ही मूलभूत तत्त्वे आणि नमुन्यांबद्दल बोलू, कोणते आणि कोणते अनुसरण करणे हे जाणून घेणे, विनामूल्य दावेदारी शिकणे हा तुमच्यासाठी एक सोपा आणि आनंददायक अनुभव बनेल, ज्यामुळे केवळ आनंद आणि आनंद मिळेल.

तर, कायदे आणि तत्त्वांचा एक संच, ज्याचे पालन केल्याने स्पष्टीकरणाचा वेगवान विकास सुनिश्चित होईल:

• तुमचे ऊर्जा वाहिन्या जितके मजबूत आणि स्वच्छ असतील तितके काम जलद आणि चांगले होईल.
• सराव आणि प्रशिक्षणामध्ये, एक गोष्ट आणि फक्त एकच गोष्ट महत्वाची आहे - स्थिरता आणि नियमितता. हा घटक यशस्वी अंतिम निकालावर लक्षणीय परिणाम करतो. उद्यापर्यंत पुढे ढकलण्यापेक्षा व्यायाम अपूर्णपणे पूर्ण करणे चांगले.
• धोके वाईट लोकांची वाट पाहत असतात, परंतु अनुकूलता आणि सुरक्षितता चांगल्या लोकांची वाट पाहत असते. ही कर्माची बाब आहे, तुम्ही जितके स्वच्छ असाल तितक्या चांगल्या गोष्टी होतील. कल्पकतेचा शोध घेण्यासाठी तुमच्याकडून चांगले विचार आणि शुद्ध विचार आवश्यक असतील. तुमच्या अंतःकरणात जितके वाईट आणि द्वेष कमी असेल तितके सोपे आणि जलद परिणाम मिळेल.
• शक्य तितक्या खोलवर जा. कोणत्याही शिकवणी, सिद्धांत किंवा ज्ञानाच्या पृष्ठभागावर स्वतःला तरंगू देऊ नका. विषयाचा पूर्णपणे आणि शक्य तितक्या खोलवर अभ्यास करण्याचा प्रयत्न करा. या बाबतीत ज्ञान खूप महत्त्वाची भूमिका बजावते. एका बाजूने इंद्रियगोचर समजून घेणे पुरेसे नाही; सर्वकाही कसे कार्य करते, काय कुठे होते आणि कसे होते हे जाणून घेण्याचा पूर्णपणे प्रयत्न करा. यशासाठी ही सर्वात महत्वाची अट आहे.
• फक्त एकाच गोष्टीचा अभ्यास करू नका. हे तत्त्व सूचित करते की एखाद्याने संबंधित शिकवणी आणि ज्ञानाकडे देखील लक्ष दिले पाहिजे. हा एक महत्त्वाचा मुद्दा आहे जो तुम्हाला याची हमी देईल की तुम्ही तुमच्या चेतनेला जागतिक दृष्टिकोन किंवा जागतिक दृष्टिकोनाच्या कोणत्याही एका प्रणालीद्वारे ब्लिंकर सोडणार नाही. त्याच वेळी, नेहमी संबंधित काहीतरी करा, हे तुम्हाला अध्यापनाचे समग्र चित्र पाहण्यास मदत करेल आणि काही त्रुटी किंवा अयोग्यता देखील प्रकट करू शकेल. अशाप्रकारे, अण्णा बेलाया (एक प्रसिद्ध मानसशास्त्रज्ञ) यांनी उर्जेवरील विविध अभ्यासांसह दावेदारपणाचा विकास एकत्र केला. परिणामी, तिला मोठे यश मिळाले.
• बरोबर खा. हा एका स्वतंत्र लेखाचा विषय आहे, परंतु येथे असे म्हटले पाहिजे की आपल्याला हलके अन्न खाणे आवश्यक आहे जे आपल्या पोटावर ओझे नाही. आपण जास्त खाऊ नये किंवा जड पदार्थ खाऊ नये, विशेषत: प्राणी उत्पत्तीचे. पोट भरण्यापेक्षा तुम्ही उपाशीपोटी टेबलावरून उठले पाहिजे.
• नवीन ज्ञानासाठी नेहमी खुले रहा. स्वतःला कोणत्याही एका संकल्पनेचे किंवा सिद्धांताचे गुलाम बनू देऊ नका. या जगात, सर्व काही सापेक्ष आहे, आणि म्हणून काहीतरी शंभर टक्के म्हणणे ही एक मोठी चूक असेल. विकासाच्या मार्गावर विश्वास आणि आत्मविश्वासाच्या फंदात पडू नका. तुमच्या लोखंडी ज्ञानाचे नेहमी कठोर तराजूने वजन करा. हा नियम तुम्हाला एखाद्या गोष्टीच्या निश्चिततेच्या भ्रमापासून इतके रक्षण करणार नाही कारण तो तुम्हाला ज्ञानातील त्रुटींपासून सावध करेल. आपल्याला स्पष्टीकरणाची भेट कशी विकसित करावी याबद्दल स्वारस्य आहे की नाही हे महत्त्वाचे नाही, पटकन टाइप करायला शिका किंवा स्वादिष्ट सॅलड्स तयार करा - नेहमी नवीन प्रत्येक गोष्टीसाठी खुले रहा.
• नम्र व्हा. एक अंतिम परंतु अतिशय महत्त्वाचा नियम. कौशल्ये, क्षमता आणि ज्ञानाच्या वाढीसह, तुमच्या अहंकाराला तुमच्या व्यक्तिमत्त्वाचा ताबा घेऊ देऊ नका. नेहमी लक्षात ठेवा, तुम्ही कितीही शिकलात तरीही बहुतेक ज्ञान तुमच्यासाठी एक पवित्र आणि अनाकलनीय रहस्य राहील.

हे कोणत्याही प्रकारे अनुसरण करण्याच्या नियमांची संपूर्ण यादी नाही. शिकण्याच्या मार्गावर, तुम्ही स्वतः प्रशिक्षणाच्या उर्वरित बारकावे आणि तत्त्वांवर याल. त्यांना आता प्रकट करणे म्हणजे तुम्हाला स्वतंत्रपणे अधिकाधिक नवीन ज्ञान आणि नमुने शोधण्याची संधी हिरावून घेणे.

सर्वात महत्वाचे कौशल्य

तुमच्या मते अंतर्ज्ञान, टेलिपॅथी आणि क्लेअरवॉयन्सच्या विकासासाठी सहज आणि जास्त अडचणीशिवाय पुढे जाण्यासाठी आवश्यक असलेले सर्वात महत्त्वाचे कौशल्य कोणते आहे? आणि अंतर्ज्ञानी क्षमतांच्या विकासामध्ये कोणते कौशल्य सर्वात महत्वाची भूमिका बजावते? आणि सर्वसाधारणपणे कोणत्याही क्षमतेच्या विकासात? उत्तर अत्यंत सोपे आणि लॅकोनिक आहे - एकाग्रता. लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेशिवाय, आपण जीवनात काहीही विकसित किंवा साध्य करू शकणार नाही. कोणत्याही कार्यात लक्ष देणे ही सर्वात महत्वाची गोष्ट आहे. क्लेअरवॉयन्समध्ये, ही एक गंभीरपणे महत्त्वपूर्ण क्षमता आहे. एकाग्रतेच्या विकासाला जवळजवळ कोणत्याही शिक्षण पद्धतीमध्ये प्रथम प्राधान्य दिले जाते. प्रशिक्षणाचा हा भाग किती महत्त्वाचा आहे हे तुम्ही वर्गाच्या अगदी सुरुवातीलाच शिकाल. ज्या प्रमाणात तुम्ही लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता विकसित करू शकता त्या प्रमाणात तुम्ही स्पष्टीकरण विकसित करण्यास सक्षम असाल.

एकाग्रता विकसित करण्याचे फायदे खरोखरच प्रचंड आहेत; कदाचित मानवी क्रियाकलापांच्या क्षेत्रात असे कोणतेही स्थान नाही जिथे लक्ष केंद्रित करण्याची क्षमता यश मिळवून देत नाही. जरी तुम्ही तुमचा दांडगा अभ्यास सोडून दिलात तरी, एकाग्रतेची क्षमता तुमच्या आयुष्यभर राहील. आपण ताबडतोब लक्षात घ्या की खाली वर्णन केलेला व्यायाम अपवाद न करता दररोज केला पाहिजे. एकाग्रता विकसित करण्याचा सर्वोत्तम मार्ग म्हणजे ज्याला त्राटक म्हणतात त्याचा सराव करणे. एकाग्रता विकसित करण्यासाठी हा एक उत्तम व्यायाम आहे. एक अतिशय शक्तिशाली, प्रभावी आणि वेळ-चाचणी उपाय. जर तुम्हाला क्लेअरवॉयन्स क्षमता कशी विकसित करायची असा विचार करत असाल, तर हा तुमचा सुवर्ण व्यायाम असेल.

/त्राटक - प्राचीन तांत्रिक व्यायाम , जे भारतातून आमच्याकडे आले. थोडक्यात, एका मुद्द्यावर लक्ष केंद्रित करण्याची प्रथा आहे. तुम्ही लक्ष केंद्रित करण्यासाठी एखादी वस्तू निवडा. तो कागदाच्या पांढऱ्या पत्र्यावर काढलेला काळा ठिपका असू शकतो, टेबलावरील कोणतीही वस्तू, एखादी गोष्ट, एखादी भावना, डोक्यातील प्रतिमा, देवतेची प्रतिमा, शरीराचा एक भाग, काही जागेचा भाग, आणि असेच. हे काहीही असू शकते, परंतु अगदी सुरुवातीला एक साधी घरगुती वस्तू निवडणे चांगले आहे: एक पेन, एक कप, एक पुस्तक, एक मार्कर इ. आणखी एक उत्कृष्ट पर्याय म्हणजे कागदाच्या पांढऱ्या शीटवर काढलेल्या काळ्या बिंदूवर लक्ष केंद्रित करणे. बरेच लोक या ऑब्जेक्टसह त्यांच्या सराव सुरू करण्याचा सल्ला देतात.

एकाग्रतेसाठी एखादी वस्तू निवडल्यानंतर, आरामदायक स्थितीत बसा आणि शांत व्हा. पहिली 5 मिनिटे स्वतःला शांत, शांत स्थितीत आणण्यासाठी घालवावीत. आपण पूर्णपणे आरामशीर असले पाहिजे, आपल्याला काहीही त्रास देऊ नये. यानंतर, ऑब्जेक्टवर लक्ष केंद्रित करण्यास सुरवात करा. वस्तू डोळ्याच्या पातळीवर आणि हाताच्या लांबीवर असावी - या सरावासाठी इष्टतम परिस्थिती आहेत. वाढलेली एकाग्रता तुम्हाला चांगली कामगिरी करण्यास अनुमती देईल.

या व्यायामासाठी 2 नियमांचे पालन करणे महत्वाचे आहे:

1. लक्ष केंद्रित करताना डोळे मिचकावू नयेत. डोळे मिचकावल्याने संपूर्ण व्यायामाचा परिणाम बिघडतो. पूर्वतयारी प्रशिक्षण केले असल्यास ब्लिंक करण्याची परवानगी आहे.
2. डोळे मोकळे असावेत. हा एक अतिशय महत्त्वाचा मुद्दा आहे, कारण... नेत्रगोलकांमध्ये तणाव तुम्हाला पूर्णपणे लक्ष केंद्रित करू देत नाही. सराव करताना हे नेहमी लक्षात ठेवले पाहिजे.

अगदी सुरुवातीपासूनच, 1 मिनिटापेक्षा जास्त डोळे मिचकावल्याशिवाय एखाद्या वस्तूकडे पाहणे कठीण होईल. मग, सततच्या सरावाने, डोळे न मिटता चिंतनाचा कालावधी वाढतो आणि वाढतो. कालांतराने, डोळ्यांना अशा भाराची सवय होऊ लागेल आणि सराव करणे सोपे होईल. येथे समजून घेण्याची मुख्य गोष्ट अशी आहे की स्पष्टीकरण आणि व्यायाम एकसारख्या गोष्टी आहेत. म्हणून, अशा भारांची त्वरित सवय करा.

त्राटकाचा दुसरा महत्त्वाचा मुद्दा म्हणजे अंतर्गत प्रतिमेवर एकाग्रता. समजा तुम्ही महिनाभर एका कपवर लक्ष केंद्रित केले आहे. आता पहिल्या 10 मिनिटांसाठी तुम्हाला प्रथम कपवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल आणि नंतर तुमच्या विचारांमध्ये त्याच्या नंतरच्या प्रतिमेवर लक्ष केंद्रित करावे लागेल. मानसिक प्रतिमांवरील ही एकाग्रता ही कल्पकतेचा एक अतिशय महत्त्वाचा पैलू आहे. आणि संपूर्ण प्रयत्नाचे यश या उपक्रमातील यशावर अवलंबून असेल. पहिला भाग उत्तम प्रकारे पार पाडल्यानंतरच दुसरा व्यायाम केला पाहिजे. मुख्य गोष्ट लक्षात ठेवा की स्पष्टीकरण विकसित करण्यासाठी सर्व व्यायाम आपल्या दीर्घकाळ लक्ष केंद्रित करण्याच्या क्षमतेवर आधारित आहेत. हा व्यायाम इतर सर्वांच्या शीर्षस्थानी ठेवा आणि यश तुम्हाला जास्त वेळ प्रतीक्षा करणार नाही.

दररोज 20-30 मिनिटे व्यायाम करा. आपल्या डोळ्यांवर ताण न ठेवण्याचा प्रयत्न करा आणि वारंवार विश्रांती घ्या. इच्छाशक्ती, कल्पनाशक्ती आणि एकाग्रतेचे प्रशिक्षण देण्याव्यतिरिक्त, सरावाचा मज्जासंस्था आणि डोळ्यांच्या अवयवांवर उपचार करणारा प्रभाव असतो. दररोज ट्रेन करा आणि कालांतराने तुम्हाला या व्यायामाचे उत्कृष्ट परिणाम दिसू लागतील. अंतर्ज्ञानाच्या विकासामध्ये आणि दैनंदिन जीवनात या पद्धतीचे अतुलनीय मूल्य हळूहळू प्रकट होईल.

अंतर्ज्ञान विकसित करणारे मूलभूत व्यायाम

प्रशिक्षण आणि शिक्षणाची सुरुवात मूलभूत व्यायामापासून झाली पाहिजे आणि त्यानंतरच अधिक जटिल, परंतु आकलनाच्या विकासासाठी अधिक धोकादायक व्यायामाकडे जा. स्पष्टीकरण कसे शिकायचे यावरील कोणतेही मार्गदर्शक सर्वात सोप्या मूलभूत धड्यांपासून सुरू होते. प्रत्येक दृष्टिकोनापूर्वी, आपल्याला आराम करणे आणि चांगले विश्रांती घेणे आवश्यक आहे.

घरातील एक शांत आणि आरामदायक जागा वर्गांसाठी निवडली जाते, तेथे कोणतेही बाह्य आवाज नसणे खूप वांछनीय आहे. व्यायाम करण्यापूर्वी, पोट रिकामे असणे आवश्यक आहे आणि जर अल्कोहोल प्यायले असेल तर आपण 2 दिवस थांबावे. तसेच, तुम्ही आजारी असताना वर्ग घेऊ शकत नाही.

फोटोग्राफी व्यायाम

ज्यांना स्पष्टीकरण कसे उघडायचे आणि लोकांचे आभास कसे पहायचे यात स्वारस्य आहे त्यांच्यासाठी एक अतिशय प्रभावी आणि कार्यक्षम व्यायाम. तुमच्या कोणत्याही मित्राचा फोटो मिळवा ज्यांच्याकडून तुम्ही त्याच्या वैयक्तिक आयुष्यातील काही तपशील जाणून घेऊ शकता. व्यायाम 1 आठवड्यासाठी, दररोज 15-20 मिनिटे व्यायामासाठी डिझाइन केला आहे. कल्पना अशी आहे की आपण छायाचित्रावर लक्ष केंद्रित करा आणि मानसिकदृष्ट्या आपल्याला स्वारस्य असलेले प्रश्न विचारा. प्रश्न विचारल्यानंतर, आपल्याला येणाऱ्या प्रतिमा, शब्द, विचार आणि ध्वनी यावर आपले सर्व लक्ष देऊन 2-3 मिनिटे पूर्ण विचारशून्यतेत राहणे आवश्यक आहे. मग पुन्हा एक प्रश्न विचारला जातो आणि सायकलची पुनरावृत्ती होते. ऑब्जेक्टच्या संबंधात स्थिर मानसिक प्रतिमांचे स्वरूप प्राप्त करणे हे ध्येय आहे. आपण बर्याच काळापासून परिणाम प्राप्त करू शकत नसल्यास काळजी करू नका, याचा अर्थ असा आहे की आपल्याला एकाग्रता आणि समज सुधारण्याकडे अधिक लक्ष देणे आवश्यक आहे.

आभा पाहण्याचा व्यायाम

व्यायाम करण्यासाठी तुम्हाला सहाय्यक म्हणून एका व्यक्तीची आवश्यकता असेल. खोलीत आरामात बसा, प्रकाश व्यवस्था करा जेणेकरून खोलीत संध्याकाळ होईल. खोली पूर्णपणे गडद नसावी आणि वस्तूंचे छायचित्र स्पष्टपणे वेगळे केले पाहिजे. नंतर पूर्णपणे आराम करा आणि डोकेभोवती 10-15 सेंटीमीटरच्या कोणत्याही भागात लक्ष केंद्रित केलेल्या व्यक्तीकडे पहा. कोणत्याही परिस्थितीत आपल्या दृष्टीवर ताण आणू नका; आपली दृष्टी स्पष्ट, केंद्रित परंतु आरामशीर असावी काहीही पाहण्याचा प्रयत्न करू नका, सर्व संवेदना स्वतःहून आणि हळूहळू तुमच्याकडे येतील. फक्त या क्षेत्रावर लक्ष केंद्रित करा आणि तणावाशिवाय चिंतन करा. आपल्याला दररोज 30-40 मिनिटे व्यायाम करणे आवश्यक आहे. जर तुम्हाला अचानक थकवा जाणवू लागला तर तुम्ही ताबडतोब प्रशिक्षण थांबवावे. धारणा बदलू लागल्याचे हे स्पष्ट लक्षण आहे. सुप्रसिद्ध विकास संकुल "तुमचा योग" दिवसातून 2 वेळा हा सराव करण्याची शिफारस करतो: सकाळ आणि संध्याकाळ.

लिफाफ्यांसह व्यायाम करा

तुम्हाला मोफत दावेदारी चाचणी द्यायला आवडेल का? तुमची मानसिक क्षमता तपासण्यासाठी एक अतिशय सोपा आणि अतिशय दृश्य व्यायाम आहे. बहु-रंगीत कागदापासून 10 पट्ट्या कापून घ्या: 5 निळे आणि 5 लाल. वेगवेगळ्या रंगाच्या पट्ट्यांसह एकूण 10 लिफाफ्यांसाठी प्रत्येक पट्टी वेगळ्या लिफाफ्यात ठेवा. खुर्चीवर आरामात बसा, आराम करा, लिफाफ्यांवर लक्ष केंद्रित करा आणि तुम्ही प्रत्येक लिफाफ्यातून जात असताना, लिफाफ्यात कोणता रंग आहे हे अनुभवण्याचा प्रयत्न करा. अंदाज लावू नका, पण अनुभवण्याचा प्रयत्न करा. त्यानुसार, तुम्हाला जितकी अधिक अचूक उत्तरे मिळतील, तितकी तुमची कल्पकता विकसित होईल. तुमच्या प्रगतीचा मागोवा घेण्यासाठी हा व्यायाम नियमितपणे करण्याचा प्रयत्न करा. चिकाटीने क्लेअरवॉयन्स विकसित करण्याचा प्रयत्न करा आणि लवकरच तुम्हाला यापुढे चाचणीची अजिबात गरज भासणार नाही. एक मजबूत भेट आपल्याला अधिक प्रभावीपणे विधी पार पाडण्यास मदत करेल!

व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्हचे तंत्र

स्पष्टीकरण हे सीलबंद रहस्य नाही. आपल्या शास्त्रज्ञांनी सुपरसेप्शनच्या घटनेचा उलगडा करण्याचा, त्याला वैज्ञानिक आधार देण्याचा आणि सर्वात महत्त्वाचे म्हणजे या पद्धतीला वैज्ञानिक पायावर ठेवण्याचा प्रयत्न केला आहे. रशियन शास्त्रज्ञांनी क्लेअरवॉयन्सच्या अभ्यासात चांगली प्रगती केली आहे: व्याचेस्लाव ब्रोनिकोव्ह आणि मार्क कोमिसारोव्ह. संशोधकांनी एक कार्यपद्धती विकसित केली आहे जी जवळजवळ कोणालाही दावेदारपणा, दावेदारपणा आणि दावेदारपणाची कौशल्ये पारंगत करू देते. क्लेअरवॉयन्स हे शिकणे आहे, आणि म्हणून तुम्ही ते पद्धतशीरपणे केल्यास, तुम्ही ते लवकर किंवा नंतर शिकू शकता आणि चांगले परिणाम मिळवू शकता. दृष्टिहीन मुलांना शिकवण्यासाठी व्ही. ब्रोनिकोव्ह यांनी तयार केलेली क्लॅरव्हॉयन्स स्कूल विशेषतः लोकप्रिय आहे. शाळेत नियमितपणे नवीन गटांची भरती केली जाते. त्यापैकी काही विनामूल्य आहेत.

ब्रोनिकोव्हची पद्धत एखाद्या व्यक्तीच्या नैसर्गिक क्षमतेवर, त्याच्या सुप्त क्षमता आणि साठा यावर आधारित आहे. त्याच्या गटांमध्ये, अंध लोक स्वतःला पर्यायी दृष्टी, धारणा विकसित करण्यासाठी आणि अतिकेंद्रितता विकसित करण्यासाठी व्यायाम करण्यास प्रशिक्षित करतात. ही पद्धत ताओवादी योगाच्या पवित्र व्यायामांवर आधारित आहे.

विशेष म्हणजे, क्लेअरवॉयन्स कोर्स केवळ अंतर्ज्ञानाच्या विकासापुरते मर्यादित नाहीत. ब्रोनिकोव्ह प्रणालीनुसार दैनंदिन प्रशिक्षणाबद्दल धन्यवाद, लोक शरीराच्या सर्व प्रणालींचे कार्य सुधारतात, ऊर्जा शरीराची स्थिती सुधारते, मेंदूचे कार्य सुधारते आणि वनस्पतिवत् होणारी प्रणाली निरोगी बनते. संपूर्ण प्रशिक्षण संकुलात 3 टप्पे असतात जे अनुक्रमे पूर्ण करणे आवश्यक आहे.

पहिल्या टप्प्यावरविद्यार्थी ऑटोजेनिक प्रशिक्षणाच्या मूलभूत गोष्टींवर प्रभुत्व मिळवतात. ते आराम करण्यास आणि शरीरात वेगवेगळ्या संवेदना जागृत करण्यास शिकतात: हलकेपणा, जडपणा, उबदारपणा, थंडी, वजनहीनता इ. हा व्यायामाचा पहिला आणि सर्वात महत्त्वाचा संच आहे, कारण... हे अधिक जटिल आणि धोकादायक दावेदार प्रशिक्षण आयोजित करताना सुरक्षिततेचा पाया घालते.

दुसरा टप्पा - हा आंतरिक दृष्टीचा विकास आहे. विद्यार्थी त्याच्या डोक्यात एक पांढरा पडदा तयार करण्यास शिकतो आणि त्यावर विविध विचार, प्रतिमा, स्पर्श आणि चव संवेदना पुनरुत्पादित करतो. मुख्य गोष्ट अशी आहे की विद्यार्थी या अवस्थेत खोलवर मग्न व्हायला शिकतो. "बंद डोळे" तंत्राचा त्वरित सराव केला जातो. या टप्प्यावर दावेदारीचे व्यायाम अधिक सखोल आहेत.

तिसऱ्या टप्प्यावरते आधीच "प्रत्यक्ष दृष्टी" शिकवत आहेत. विद्यार्थ्याचे डोळे पूर्णपणे बंद आहेत, आणि तो त्याच्या डोळ्यांचा वापर न करता आसपासच्या जगातील वस्तू ओळखण्यास शिकतो. म्हणजेच, ब्रोनिकोव्हच्या मते, आवेग दृष्टीच्या अवयवांना मागे टाकून थेट मेंदूमध्ये येतात. येथे विद्यार्थी जगाबद्दलच्या त्यांच्या नेहमीच्या धारणेवर पूर्णपणे पुनर्विचार करतात आणि वास्तवाशी संपर्क साधण्याचे नवीन मार्ग शिकतात. या टप्प्यावर, यश मोठ्या प्रमाणात विद्यार्थ्याच्या वास्तविकतेकडे त्याच्या वृत्तीची पुनर्रचना करण्याच्या क्षमतेवर आणि पूर्णपणे भिन्न स्वरूपाच्या धारणाच्या अस्तित्वावर विश्वास ठेवण्याच्या क्षमतेवर अवलंबून असते. लक्षात घेण्यासारखे आहे की हा टप्पा प्रौढांपेक्षा मुलांसाठी खूप सोपा आहे.

स्वत: नताल्या बेख्तेरेवा यांनी रशियन अकादमी ऑफ सायन्सेसच्या मानवी मेंदूच्या संस्थेत या तंत्राची यशस्वी चाचणी केली. आणि मेंदूच्या विकासासाठी समर्पित परिषदेत शास्त्रज्ञांनी पद्धती आणि व्यायामाच्या संचाचे खूप कौतुक केले.

शेवटी, मी तुम्हाला आठवण करून देऊ इच्छितो की मानवी क्षमता विकसित करण्याच्या कोणत्याही तंत्राचे यश प्रामुख्याने विद्यार्थ्याच्या चिकाटी, विश्वास आणि इच्छा यावर अवलंबून असते. कोणतेही सर्वात प्रभावी तंत्र नियमित सतत कामाची जागा घेऊ शकत नाही.

अनेक नैसर्गिक घटनांसमोर शक्तीहीन वाटणाऱ्या माणसाला नेहमीच उद्याचा वेध घ्यायचा असतो. सभ्यतेचा संपूर्ण इतिहास भविष्याचा अंदाज लावण्याच्या आणि त्यावर प्रभाव टाकण्याच्या प्रयत्नांसह - यज्ञ, प्रार्थना किंवा विधीद्वारे. आणखी एक लोकप्रिय पद्धत म्हणजे क्लेअरवॉयन्स. काहीजण असा युक्तिवाद करतात की ही वरून भेट आहे, परंतु असे काही तथ्य आहेत जे सिद्ध करतात की असे कौशल्य शिकले जाऊ शकते.

भेट किंवा कौशल्य?

काही लोकांच्या भविष्य सांगण्याच्या क्षमतेचा अभ्यास करण्याचा प्रयत्न एकापेक्षा जास्त वेळा केला गेला आहे, परंतु मानवतेला अद्याप अंतिम उत्तर मिळालेले नाही. बऱ्याचदा, दावेदार क्षमता जन्मजात असतात किंवा काही दुर्दैवाच्या परिणामी दिसतात: असे मानले जाते, उदाहरणार्थ, प्रसिद्ध द्रष्टा वांगाने बालपणातच आंधळे झाल्यामुळे भविष्य पाहण्याची क्षमता प्राप्त केली.

अशा प्रकारे भविष्यकथनाची प्रतिभा कोणालाही मिळवायची असेल अशी शक्यता नाही, परंतु तरीही, बऱ्याच लोकांसाठी, स्पष्टीकरण क्षमता कशी विकसित करावी हा प्रश्न अजिबात निष्क्रिय नाही. ते शक्य आहे का?

तुमच्या आरोग्याला धोका आहे का?

विविध गूढ पद्धतींना वाहिलेली असंख्य कामे असा दावा करतात की हा प्रयत्न अत्याचार नाही. शिवाय, इच्छित ज्ञान प्राप्त करण्याचे वेगवेगळे मार्ग आहेत.

औषधे. प्राचीन काळापासून, जगातील अनेक देशांमध्ये - भारत, अमेरिका, आफ्रिका - चेतना विस्तारण्यासाठी मादक पदार्थांचा वापर केला जातो. प्राचीन ग्रंथांमध्ये वर्णन केलेले बरेच पायथिया इच्छित दावेदारपणा मिळविण्यासाठी अंमली पदार्थ श्वास घेण्याशिवाय आणखी कशातच गुंतले होते अशी एक धारणा देखील आहे. अशा प्रकारे क्षमता कशी विकसित करावी हे प्रसिद्ध कास्टनेडाच्या कामात तपशीलवार वर्णन केले आहे: या संदर्भात पीओट कॅक्टस भारतीय चरसपेक्षा वाईट नाही.

शरीराच्या विशिष्ट हालचाली, काहीवेळा विशिष्ट ध्वनींच्या संयोजनात. पूर्वेकडील दर्विश किंवा उत्तरेकडील शमनांनी समाधिस्थ अवस्थेत पडण्यासाठी काही नृत्याच्या पायऱ्या केल्या: दर्विश उन्मत्तपणे जागोजागी चक्रावून गेले, शमन ड्रमच्या गर्जनेवर नाचले आणि स्वतःला वेड लावले. नंतर एक समाधी झाली, ज्यामध्ये देवांच्या सेवकाला भविष्य किंवा भूतकाळ प्रकट झाला.

विधी. आफ्रिकन-कॅरिबियन वूडू सारख्या विशिष्ट धर्मांच्या विविध चाहत्यांना स्पष्टीकरणाची भेट कशी विकसित करावी हे माहित आहे. चेटकीण विधी क्रिया करतात (यापैकी बरेच कुरूप आहेत) - आणि परिणामी ते शोधतात की हा किंवा तो उपक्रम यशस्वी होईल की नाही.

चला औषधांना नाही म्हणूया!

असे म्हटले पाहिजे की वरील सर्व पद्धती अत्यंत धोकादायक आहेत. औषधे वापरून किंवा स्वतःला हवेपासून वंचित ठेवल्याने, तुम्ही तुमच्या स्वतःच्या शारीरिक किंवा मानसिक आरोग्याला कधीही भरून न येणारे नुकसान करू शकता. हे अगदी शक्य आहे की मग स्पष्टीकरणाची भेट कशी विकसित करावी हा प्रश्न प्रयोगकर्त्याला अजिबात रुचणार नाही. तसेच अनेक, इतर अनेक गोष्टी.

अलौकिक मानवी क्षमतांच्या अभ्यासासाठी स्वतःला वाहून घेतलेल्या सर्वात प्रसिद्ध लेखकांपैकी एक म्हणजे थियोसोफिस्ट चार्ल्स लीडबीटर. “How to Develop Clairvoyance” हे त्यांनी लिहिलेले सुप्रसिद्ध पुस्तक आहे, जे तुम्ही इंटरनेटवर सहजपणे विकत घेऊ शकता किंवा वाचू शकता. वर सूचीबद्ध केलेल्या पद्धतींविरुद्ध लेखक स्पष्टपणे चेतावणी देतो. ड्रग्स किंवा श्वासोच्छवासाच्या व्यायामाद्वारे स्पष्टीकरण मिळविण्याचा प्रयत्न करताना त्यांची दृष्टी किंवा विवेक गमावलेल्या लोकांना भेटल्याचा त्यांचा दावा आहे. "उच्च" दृष्टी प्राप्त करण्यासाठी तुमची अध्यात्म कशी विकसित करावी याबद्दल व्याख्यानात तपशीलवार वर्णन केले आहे.

उच्च ज्ञानाचा मार्ग

पहिला टप्पा म्हणजे एकाग्रता. लीडबीटर म्हणतो, “एखाद्या व्यक्तीचे मन विखुरलेले असते, ते सहजपणे एका विषयावरून दुसऱ्या विषयावर उडी मारते.” लेखकाच्या मते, मानवी मेंदू इतर लोकांच्या विचारांचे स्क्रॅप "उचलतो" - म्हणूनच, जेव्हा आपण एखाद्या विचित्र गोष्टीबद्दल विचार करतो तेव्हा ते आपल्या डोक्यात का आले हे आपल्याला समजू शकत नाही. दावेदार क्षमता कशी विकसित करावी याबद्दल विचार करण्यापूर्वी, थिओसॉफिस्ट प्रथम आपल्या मनावर नियंत्रण मिळविण्याचा सल्ला देतात.

दुसरा टप्पा म्हणजे ध्यान. नियमितपणे आणि त्याच वेळी व्यायाम करणे विशेषतः महत्वाचे आहे. शारीरिक प्रयत्नांप्रमाणेच आध्यात्मिक प्रयत्नही पद्धतशीर पुनरावृत्तीनेच प्रभावी ठरतात.

तिसरा टप्पा म्हणजे चिंतन. या टप्प्यावर, आंतरिक दृष्टीसह एक विशिष्ट आदर्श प्रतिमा पाहण्याचा आणि त्यात विलीन होण्याचा प्रयत्न करण्याचा प्रस्ताव आहे.

कल्पकता नाही तर निदान आरोग्य तरी

लेखक हमी देत ​​नाही की यश नेहमीच मिळेल, परंतु तो उत्साहवर्धक आहे: जरी एखादी व्यक्ती अंतर्ज्ञान आणि स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे हे स्वतः शोधू शकत नसले तरीही त्याचे प्रयत्न व्यर्थ जाणार नाहीत. आपली क्षमता सुधारण्यासाठी आपल्यापैकी प्रत्येकजण जे काही करतो ते पुढील अवतारात स्वतःला जाणवेल. अशा प्रकारे, आपण या दिशेने वाटचाल केल्यास, नवीन जीवनात आपण जन्मजात भेट घेऊन जन्म घेऊ शकता.

लीडबीटर, इतर अनेक लेखकांप्रमाणे, असा युक्तिवाद करतात की अध्यात्मिक पद्धती सुरू करण्यापूर्वी, तुम्हाला शरीर शुद्ध करणे आवश्यक आहे (धूम्रपान आणि दारू पिणे थांबवा, अति खाऊ नका, शाकाहाराकडे वळू नका) आणि आत्मा (स्वार्थ सोडा, सामान्य चांगल्या गोष्टींचा अधिक विचार करा इ. .), म्हणजे, शारीरिक आणि नैतिकदृष्ट्या निरोगी बनणे. प्रत्येकजण असे कार्य करण्यास सक्षम नाही, तथापि, भविष्याचा अंदाज घेण्याची देणगी देखील नाही. लीडबीटर हे देखील लिहितात की जेव्हा एखादी व्यक्ती त्याच्या लपलेल्या क्षमता प्रकट करण्यात लक्षणीय यश मिळवते तेव्हा त्याला निश्चितपणे लक्षात येईल: लोकांमध्ये नेहमीच तथाकथित शिक्षक असतात - ज्यांनी आधीच स्वतःसाठी "उच्च जग" शोधले आहे. ते तुम्हाला योग्य वेळी निर्णायक पाऊल उचलण्यात मदत करतील, त्यामुळे काळजी करण्याची काहीच गरज नाही. सर्वात महत्वाची गोष्ट म्हणजे सुरुवात करणे.

कृतीसाठी मार्गदर्शक

ज्यांनी दैवज्ञ बनण्याचा निर्धार केला आहे त्यांच्यासाठी, स्पष्टीकरण कसे विकसित करावे हे शिकवणाऱ्या सूचना आहेत. या प्रयत्नात मदत करण्यासाठी डिझाइन केलेले व्यायाम सामान्यत: यावर लक्ष केंद्रित करतात:

वास्तविक गोष्टीवर लक्ष केंद्रित करण्याची आणि नंतर आंतरिक दृष्टीसह "पाहण्याची" क्षमता.

काय आवश्यक आहे याचे व्हिज्युअलायझेशन: उदाहरणार्थ, ध्यान केल्यानंतर आणि मंत्राचा जप केल्यानंतर, मेणबत्तीची आभा (मेणबत्तीसह व्यायाम) पहा.

एखाद्या वस्तूचे नाव ऐकल्यानंतर त्याची कल्पना करण्याची क्षमता, त्याचा काल्पनिक स्नॅपशॉट घ्या आणि त्यानंतरच ते "पाहणे" इ.

काय मदत करू शकते

आपण अनेकदा अशी माहिती शोधू शकता की असे दगड आहेत जे स्पष्टीकरण विकसित करतात. अनेक स्त्रोत या उद्देशासाठी ऍमेथिस्टला सर्वोत्तम म्हणतात. गूढशास्त्रज्ञांच्या मते, हा एक शक्तिशाली उपाय आहे जो उच्च गोलाकारांमध्ये प्रवेश करू शकतो आणि सामान्यत: अनेक आश्चर्यकारक गुणधर्म आहेत: ते शरीराला पुनरुज्जीवित करते, निद्रानाश, विषापासून वाचवते, उत्कटतेच्या वस्तूला बळ देते, ॲमेथिस्ट उत्तेजित करण्यास सक्षम आहे एक परस्पर भावना.

या दगडाची शक्ती अशी आहे की केवळ सर्वोच्च ऑर्डरच्या आरंभिकांनाच ते सोन्यामध्ये घालणे परवडते. शौकीनांनी जोखीम न घेणे आणि चांदीमध्ये दगड न लावणे चांगले आहे - ते त्याची शक्ती "मफल" करते.

ऍमेथिस्ट व्यतिरिक्त, इतर खनिजे देखील आहेत जी दैवी प्रतिभा शोधण्यात मदत करू शकतात: तांबे अझर, बेलोमोराइट, सारडोनीक्स, मोल्डाविट आणि इतर अनेक. तुम्ही खरेदी केलेला दगड वापरण्यास सुरुवात करण्यापूर्वी, तुम्ही मीठाचे द्रावण वापरून प्रतिकूल उर्जेपासून ते स्वच्छ केले पाहिजे आणि ऊर्जावान स्वच्छ कंटेनर आणि उत्साहीपणे स्वच्छ ठिकाणी वाहते पाणी.

हे लक्षात घेतले पाहिजे की अनेक शाळा आणि चळवळी स्पष्टीकरण देण्याचा प्रयत्न करीत आहेत आणि कसे तरी स्पष्टीकरणाचे समर्थन करतात. ही भेट कशी विकसित करावी - चक्रे उघडण्याचा प्रयत्न करणे किंवा आपल्या स्वतःच्या पापण्यांच्या आतील बाजूस प्रतिमा पाहणे, यासाठी दगड, कार्डे किंवा इतर प्रॉप्स वापरणे - या मार्गावर जाण्याचा निर्णय घेणाऱ्या प्रत्येकाने स्वत: साठी निर्णय घेतला पाहिजे.

काळजी घे

जर तुम्ही स्वतःमध्ये अलौकिक क्षमता शोधण्यात गंभीर असाल, तर फसवणूक न होण्यासाठी तुम्हाला खूप प्रयत्न करावे लागतील. आज, बरेच "तज्ञ" तुम्हाला तीन दिवसांत अंतर्ज्ञान आणि स्पष्टीकरण कसे विकसित करायचे ते खूप पैशासाठी सांगतील. हे, वरवर पाहता, चिंताजनक असले पाहिजे: जर सर्व काही इतके सोपे असते, तर ग्रहावरील जीवन खूप पूर्वी एक सोपी आनंदाची राइड बनले असते ज्यामध्ये अप्रिय आश्चर्यांसाठी जागा नसते.

बर्याच लोकांना त्यांचे जीवन गूढवादाशी जोडायचे आहे, परंतु प्रत्येकाकडे जन्मापासूनच मानसिक क्षमता नसते. तथापि, वास, दृष्टी, श्रवण आणि अंतर्ज्ञान यांची स्वतःची भावना विकसित करणे शक्य आहे. घरी विद्यमान क्षमता निर्धारित करण्यात मदत करण्यासाठी अनेक चाचण्या आहेत. याव्यतिरिक्त, कोणीही नवशिक्यांसाठी व्यायामासह त्यांची भेट तपासू शकतो. ते सभोवतालची ऊर्जा वाचण्याची क्षमता विकसित करण्यात मदत करतील.

हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे!भविष्य सांगणारे बाबा नीना:

"तुम्ही तुमच्या उशीखाली ठेवल्यास भरपूर पैसे असतील..." अधिक वाचा >>

सगळं दाखवा

एक सामान्य माणूस एक्स्ट्रासेन्सरी समज कसा शिकू शकतो?

• 

  ज्या व्यक्तीच्या कौटुंबिक वृक्षात पूर्वज आहेत ज्यांना जादूटोणा आणि जादूमध्ये गंभीरपणे रस आहे, त्यांच्यासाठी अतिरिक्त ज्ञान प्राप्त करणे खूप सोपे होईल. भेटवस्तू वारशाने मिळू शकते असा विचार करणे सामान्य आहे. परंतु आपण आपल्या क्षमता स्वतः विकसित करू शकता, आपल्याला फक्त लांब आणि कठोर प्रशिक्षण देण्याची आवश्यकता आहे.

  नवशिक्या मानसिकतेसाठी प्रशिक्षण आणि सराव ही सर्वात महत्त्वाची गोष्ट आहे. इच्छित परिणाम साध्य करण्यासाठी, केवळ सैद्धांतिक भाग शिकणे आवश्यक नाही, तर नियमितपणे काही व्यायामांचा कोर्स करणे देखील आवश्यक आहे, सर्वात सोप्यापासून सर्वात जटिलकडे जाणे. त्यांच्याशिवाय, एक नवशिक्या जादूगार अनुभव मिळविण्यास आणि त्याचे कौशल्य सुधारण्यास सक्षम होणार नाही.

  आपल्याला हे समजून घेणे आवश्यक आहे की मानसिक भेट विकसित करणे ही एक श्रम-केंद्रित प्रक्रिया आहे. कोणीतरी कल्पकतेच्या प्रतिभेसह जन्माला येतो, एखाद्याला त्वरीत कळते की त्यांच्यात मोठी क्षमता आहे आणि कोणाला त्यांच्या आयुष्याच्या शेवटपर्यंत त्यांची क्षमता कळत नाही.

  मानसशास्त्राद्वारे वापरल्या जाणाऱ्या मुख्य जादुई गुणधर्मांमध्ये हे समाविष्ट आहे:

  • आरसे;
  • विधी खंजीर आणि चाकू;
  • मेणबत्त्या;
  • टॅरो कार्ड;
  • रुन्स;
  • खनिजे

  बऱ्याचदा दावेदारांकडे त्यांचे स्वतःचे सामान असतात. अशा वस्तूमध्ये एक विशेष ऊर्जा असते जी जादूगारांना सामान्य लोकांसाठी काय अगम्य आहे हे पाहण्यास मदत करू शकते. आपली क्षमता विकसित करण्याच्या प्रक्रियेत, डायरी किंवा नोटबुक ठेवणे उपयुक्त आहे. हे विशिष्ट कालावधीत सर्व यश आणि यश दर्शवते. मागील वर्गांच्या निकालांबद्दल विसरू नये म्हणून काही लोक नोट्स बनवतात.

  नवीन माहिती रेकॉर्ड करणे देखील खूप महत्वाचे आहे; आपण आपल्या स्मरणशक्तीवर अवलंबून राहू नये: त्याउलट, आपल्याला विचारांपासून पूर्णपणे अमूर्त आणि अंतर्ज्ञान विकसित करण्यावर लक्ष केंद्रित करणे आवश्यक आहे.

  

  अल्पावधीत मानसिक बनणे शक्य होईल का?

  काही लोक चुकून विश्वास ठेवतात की क्षमता खूप लवकर विकसित केली जाऊ शकते. परंतु हे तसे नाही: 1 मिनिट किंवा 10 मिनिटांत भेटवस्तू विकसित करणे शक्य होणार नाही. अनुभवी दावेदार आयुष्यभर स्वतःवर कार्य करतात, म्हणून परिणाम साध्य करण्यासाठी खूप वेळ लागेल.

  जर एखादी व्यक्ती लांब आणि कठीण मार्गावर जाण्यास तयार नसेल तर मानसिक बनण्याची कल्पना यशस्वी होणार नाही. बहुतेक लोकांसाठी अगम्य शक्ती मिळविण्यासाठी, तुम्हाला सर्व संकटे आणि अडचणींवर मात करावी लागेल.

  

  एक्स्ट्रासेन्सरी क्षमता निर्धारित करणारी चाचणी

  जर तुम्ही तुमच्या पूर्वजांच्या एक्स्ट्रासेन्सरी पर्सेप्शनमध्ये सहभागी झाल्याबद्दल शोधण्यात अक्षम असाल तर तुम्ही तुमची क्षमता निश्चित करण्यासाठी चाचणी घेण्याचा प्रयत्न करू शकता. एखाद्या व्यक्तीला जादू करण्याची प्रवृत्ती आहे की नाही हे निर्धारित करण्यात मदत होईल. चाचणीमध्ये अनेक प्रश्न असतात, ज्याची उत्तरे गुण देतात. गुणांचा सारांश दिला जातो, ज्याच्या आधारे त्या व्यक्तीला अचूक निकाल मिळतो. खालील प्रश्नांची उत्तरे देणे आवश्यक आहे:

1. 1. कोणत्याही स्पष्ट कारणाशिवाय तुम्ही किती वेळा विशिष्ट वस्तूंकडे आकर्षित होतात - होय, अनेकदा (1 पॉइंट) - नाही, अनेकदा नाही (0 पॉइंट)
2. 2. अनेकदा असे होते का की तुम्ही एखाद्या व्यक्तीबद्दल विचार करता आणि तो तुम्हाला लगेच रस्त्यावर भेटतो किंवा तुमच्या घराच्या उंबरठ्यावर उभा राहतो - होय, अनेकदा (1 पॉइंट) - नाही, अनेकदा नाही (0 पॉइंट)
3. 3. तुम्हाला भविष्यसूचक स्वप्ने पडतात का - होय, अनेकदा (1 पॉइंट) - नाही, अनेकदा नाही (0 पॉइंट)
4. 4. अशी काही ठिकाणे आहेत का जी तुमची शक्ती “पोषित” करतात? किंवा त्याउलट, ज्यामध्ये तुम्हाला अत्याचार वाटतात - होय, तेथे आहेत (2 गुण) - अशी कोणतीही ठिकाणे नाहीत (0 गुण)
5. 5. तुमच्या पूर्वजांमध्ये मानसिक क्षमता होती का - होय (1 पॉइंट) - नाही (0 पॉइंट)
6. 6. तुम्ही अनेकदा गोष्टींकडे लक्ष देता का, त्यांची ऊर्जा जाणवते - होय (1 पॉइंट) - नाही (0 पॉइंट)
7. 7. तुम्ही झोपायला जाता तेव्हा तुमच्या शरीरात कंपन जाणवते का - होय, अनेकदा (2 पॉइंट) - कधी कधी (1 पॉइंट) - नाही (0 पॉइंट)
8. 8. तुम्हाला किती वेळा déjà vu वाटते - अनेकदा (2 पॉइंट) - कधी कधी (1 पॉइंट) - कधीच नाही (0 पॉइंट)
9. 9. जर एखादी व्यक्ती तुमच्यापासून दूर असेल तर तुम्ही त्याची स्थिती अनुभवू शकता का - होय, मी कोणत्याही व्यक्तीची स्थिती ठरवू शकतो (2 गुण) - जर ती व्यक्ती माझ्या जवळ असेल (1 पॉइंट) - नाही, मी करू शकत नाही (0 गुण)

जर परिणाम 4 गुणांपेक्षा कमी असेल, तर पूर्वस्थिती किमान आहे. 5 ते 9 गुणांपर्यंत - सरासरी पातळी. घडामोडी आहेत, परंतु त्यांना विकसित करणे कठीण होईल; आपल्याला सर्व प्रयत्न करावे लागतील. जर स्कोअर 10 गुणांपेक्षा जास्त असेल तर आम्ही दावेदारपणाच्या वास्तविक भेटीबद्दल बोलत आहोत - हे खूप चांगले संकेतक आहेत.



क्लेअरवॉयन्स विकसित करण्यासाठी व्यायाम

मानसिक क्षमता ही केवळ एक भेटच नाही तर एखाद्या व्यक्तीला वास्तविक जीवनात मदत करू शकते. म्हणून, आपण सिद्धांताचा अभ्यास केला पाहिजे आणि ताबडतोब सरावाकडे जा.

एक दावेदार अनेक स्त्रोतांकडून माहिती जाणून घेण्यास सक्षम असणे आवश्यक आहे, म्हणूनच व्यायाम वेगवेगळ्या संवेदनांसाठी डिझाइन केलेले आहेत. क्षमता अनपेक्षितपणे दिसू शकतात, परंतु यासाठी काही अटी प्रदान करणे आवश्यक आहे.

माध्यमाच्या दृष्टीचा विकास

तुम्ही एक्स्ट्रासेन्सरी व्हिजनच्या विकासासह सराव सुरू केला पाहिजे. इतर लोकांच्या नजरेतून काय लपलेले आहे हे पाहण्यात ते तुम्हाला मदत करेल. एका नवशिक्या माध्यमाचे कार्य संपूर्ण अंधारात वस्तूंचे परीक्षण करणे आहे. हे करण्यासाठी, तुम्हाला संध्याकाळ होईपर्यंत प्रतीक्षा करावी लागेल किंवा दिवे बंद असलेल्या खोलीत जावे लागेल. तुमची दृष्टी प्रशिक्षित करण्यासाठी खोलीतील एक वस्तू निवडून तुम्हाला एका बिंदूकडे पाहण्याची गरज आहे. हे फर्निचर, कपडे, अन्न - काहीही असू शकते.

संपूर्ण अंधारात पाहताना माध्यमाने त्या गोष्टीची कल्पना केली पाहिजे. तो रंग, पोत, आकार, आकार काय आहे याची त्याला कल्पना करावी लागेल. कार्य कोणत्याही वैशिष्ट्यांद्वारे गुंतागुंतीचे असू शकते. प्रत्येक वेळी व्यायाम अधिक कठीण झाला पाहिजे, तरच परिणाम लक्षात येईल. अपरिचित क्षेत्रात असणे ही सर्वात कठीण पातळी असेल. आपण एखाद्याचे अपार्टमेंट निवडू शकता, जिथे माध्यम अद्याप आलेले नाही किंवा, उदाहरणार्थ, एखाद्या नातेवाईकाचे देशाचे घर.