ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ, ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ: ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು

ಶುಭ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು. ಎವ್ಗೆನಿಯಾ ಕ್ಲಿಮ್ಕೋವಿಚ್ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ. ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಹೇಳಿ: ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದೀರಾ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಸ್, ಕಾರು, ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರುತ್ತದೆಯೇ? ಇಡೀ ಮಕ್ಕಳ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಲವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಮುದ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಯ ಭಾವನೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕರು ಸಹ ಈ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಎರಡರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಲ್ಲ.

ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಿದೆ: ಮಕ್ಕಳು ರೋಲರ್ ಕೋಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಸವಾರಿ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಏರಿಳಿಕೆ ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ತಿರುಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಅವರು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಕಳೆದ ತಕ್ಷಣ, ಅವರು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತಯಾರಾದ ಚೀಲವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ನ ಸ್ವರೂಪ ಏನು - ಇದನ್ನು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ? ಇನ್ನೂ ವಿವರಣೆ ಇಲ್ಲವೇ? ಹುಡುಕುತ್ತಾರೆ!

ಪಾಠ ಯೋಜನೆ:

ಚಲನೆಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ

ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುವಂತೆ, ಕಿನೆಟೋಸಿಸ್ನ ಸ್ವಭಾವವು ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚಲನೆಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಸಮುದ್ರ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಆಟೋಮೊಬೈಲ್ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ, ಕ್ಯಾರೇಜ್ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ವಾಯು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಂತಹ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು "ಕೇಳಿರದ" ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ - ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ, ಎಲಿವೇಟರ್‌ಗಳು, ಸ್ವಿಂಗ್‌ಗಳು, ಮನೋರಂಜನಾ ಸವಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯ.

ಕಶೇರುಕಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಅಂಗವಾದ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ಚಲನೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, "ಸಮತೋಲನದ ಅಂಗ" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ, ದೃಷ್ಟಿ ಜೊತೆಗೆ, ಚಲನೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವಾಗ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೋಕ್ಲಿಯಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಕಿವಿಯ ಒಳಭಾಗವು ಬಾಹ್ಯಾಕಾಶದಲ್ಲಿನ ಕಂಪನಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಮೆದುಳಿಗೆ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣುಗಳು ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡೂ ಅಂಗಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ಹೊಂದಿಕೆಯಾದಾಗ, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಅಂಗಗಳ ಮಾಹಿತಿಯು ಭಿನ್ನವಾದ ತಕ್ಷಣ, ಮೆದುಳು "ಪ್ಯಾನಿಕ್" ಮತ್ತು ಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ವೈಫಲ್ಯದ ಫಲಿತಾಂಶವು ತೆಳು, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕಡಲ ಕಾಯಿಲೆ, ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ.

ಮೆದುಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಮಾಹಿತಿಯ ಅಸಂಗತತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ರಸ್ತೆ ಸಾರಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮಿನುಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಚಲನೆಯನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ, ಸಂದರ್ಭಗಳು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ: ಕಣ್ಣುಗಳು ಒಂದು ಚಿತ್ರವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಟೇಕ್ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಪಿಚಿಂಗ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡೂ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳು "ಒಗಟನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಲು" ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಎರಡು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬಹುತೇಕ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದಲ್ಲಿನ ಈ “ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಭಯಾನಕ ಬಸವನ” ಆ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಗೊಂಡಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎರಡು ಅಂಗಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿಯು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ ಆನುವಂಶಿಕ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಬಂದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಆದರೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಬೇಕಾದರೆ. ಬಸ್ ಚಾಲಕ ಮತ್ತು ಅವನ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಧಗಂಟೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ವಿನಂತಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದ್ದಾಗ ಯಾರೂ ವಿಮಾನದಿಂದ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರ ದೋಣಿಯ ಡೆಕ್‌ನಿಂದ "ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ" ಇಳಿಯಲು ನಿರ್ವಹಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಹೊರಬರುವ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

• ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಸವಾರಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಅವನ ಆಸನವನ್ನು ಇರಿಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಅವನು ದೂರವನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣ ರಸ್ತೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ. ಹಿಂದೆ ಮಿನುಗುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೈಡ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಪರದೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾರ್ ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ಪ್ರವಾಸದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉತ್ತಮ ಸ್ನೇಹಿತ ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆದ ಕಿಟಕಿಯಿಂದ ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
  
• ವಿಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಾರುವಾಗ, ಸಿಬ್ಬಂದಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಎದುರು ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವಿಮಾನ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಆಸನವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಟೇಕ್‌ಆಫ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧತೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಸನದ ಕಂಪನದ ವೈಶಾಲ್ಯವು ಕಡಿಮೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇವು ರೆಕ್ಕೆಯ ಬಳಿ ಇರುವ ಸ್ಥಳಗಳಾಗಿವೆ.
  
• ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಉಂಟಾದರೆ, ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಕಿಟಕಿಯ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
  
• ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ರಾಕಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ಯಾವುದೇ ಸ್ಥಳಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಕರಾವಳಿಯಿಲ್ಲದೆ, ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಿಡಿಯಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ, ವಿಶೇಷ ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.
  
• ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ಪೋಷಣೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆ ಆಹಾರಗಳಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟಕ್ಕೆ ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಊಟವನ್ನು ಯೋಜಿಸಬೇಕು.
• ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಗಳು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಅನಿಲಗಳಿಲ್ಲದ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ನಿವಾರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ - ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ. ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ಸಹ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ.
  
• ನೀವು ದೇಹವನ್ನು ಮೋಸಗೊಳಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು: ಇದು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಬಂಡೆಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಇದರಿಂದ ಪ್ರವಾಸ ಅಥವಾ ಹಾರಾಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
  
• ಇಂದು, ಔಷಧಾಲಯಗಳು ನಮಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ವಿವಿಧ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಕಡಗಗಳು, ತೇಪೆಗಳು, ಹನಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು - ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಹುಚ್ಚಾಟಿಕೆ ... ಶಿಫಾರಸುಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕರೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ತಗ್ಗಿಸಿ.
  

ನಾವು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು, ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಅನೇಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಆಟಗಳೂ ಇವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವು ಎರಡು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಮೊದಲು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಆವರ್ತಕ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ;
• "ವಿಮಾನಗಳು", ಮಗುವನ್ನು ಅಕ್ಕಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿಸಿದಾಗ, "ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವ" ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಒಯ್ಯಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಬಾಲ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ, ಹಾಗೆಯೇ ವಿವಿಧ ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು;
• ಜಿಗಿತಗಾರರು.

ಶಾಲಾಪೂರ್ವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ತಮಾಷೆಯ "ಕುರುಡು ಮನುಷ್ಯನ ಬಫ್" - ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಆಟ;
• ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಮೂರು ಚಕ್ರಗಳ ಘಟಕವನ್ನು ನಂತರ ನಿಯಮಿತ ಒಂದಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು;
• ಸ್ವಿಂಗ್, ನೀವು ಎರಡು ಮೂರು ನಿಮಿಷಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು, ಕ್ರಮೇಣ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು;
• ಟ್ರ್ಯಾಂಪೊಲಿಂಗ್;
• ಬಾಲ್ ರೂಂ ನೃತ್ಯ ತರಗತಿಗಳು, ತಲೆ ತಿರುವುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಾಲ್ಟ್ಜ್‌ನಲ್ಲಿ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ;
• ಪಲ್ಟಿ, ತಲೆ ತಿರುವುಗಳು ಮತ್ತು ವೃತ್ತಾಕಾರದ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು;
• ಲಾಗ್ನಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಹಗ್ಗಗಳು ಮತ್ತು ಸಮತಲ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಹತ್ತುವುದು.

ಮೇಲಿನವುಗಳ ಜೊತೆಗೆ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳು ನಿಭಾಯಿಸಬಲ್ಲದು:

• ಈಜು;
• ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್;
• ಕುದುರೆ ಸವಾರಿ;
• ಆಕರ್ಷಣೆಗಳು;
• ಹಾಪ್ಸ್ಕಾಚ್ ಆಟ;

ಆಗಾಗ್ಗೆ (ವಾರಕ್ಕೆ ಐದು ಬಾರಿ), ಆದರೆ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ (ಹತ್ತರಿಂದ ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ) ತರಬೇತಿ ಪ್ರವಾಸಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಚಲಿಸುವ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಜೀವಿಯು ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ ಸೂಚನೆಯೂ ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಇವತ್ತಿಗೂ ಅಷ್ಟೆ. ಕಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಮಾಹಿತಿಯು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಲಿಂಕ್ ಅನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಯಾರಿಗಾದರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ಆತ್ಮೀಯ ಪೋಷಕರು: ನಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಆರೋಗ್ಯವು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ!

ಒಳ್ಳೆಯದಾಗಲಿ!

ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಿ, ನಿಮಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಾಗತ!

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ತುಂಬಾ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ 2-12 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯು ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪೋಷಕರು ಈಗ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯ, ಅದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಮಗುವಿಗೆ ಕಡಲತೀರ ಏಕೆ ಬರುತ್ತದೆ?

ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವೆಂದರೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣ (ಒಳಗಿನ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನದ ಅಂಗವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ದಿಕ್ಕಿನ ಅಥವಾ ನಿಶ್ಚಲತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ). ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದಿಂದ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕ, ಅಸಂಘಟಿತ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಕೇತಗಳಿಂದಾಗಿ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗವು ಮಗು ಚಲಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮೆದುಳಿಗೆ ಸಂಕೇತಗಳನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಅವನು ಚಲಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ (ಓಡುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ನಡೆಯುತ್ತಿಲ್ಲ) ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಕಳುಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅಸಮರ್ಪಕ ಕ್ರಿಯೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆಳು ಚರ್ಮ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೆಚ್ಚಿದ ಬೆವರು, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಪಡೆದ ಮಾಹಿತಿ ಸಂಕೇತಗಳು ಮತ್ತು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗವು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವಷ್ಟು ಪರಸ್ಪರ ವಿರೋಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಇದನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸ್ಥಿತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

ಕಾರು ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ಬಿಸಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಖವು ಮಸುಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕಡಿಕೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಯ ನಂತರ, ವಾಕರಿಕೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ವಾಂತಿ. ವಾಂತಿ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗುತ್ತಾನೆ;

ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪ್ರಜ್ಞೆಯ ನಷ್ಟ ಸಾಧ್ಯ.

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ:

• ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣ ತರಬೇತಿ. ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ದೇಹ ಮತ್ತು ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಬಾಗುವುದು, ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸುವುದು, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ನಡೆಯುವುದು, ಒಂದು ಕಾಲಿನ ಮೇಲೆ ಜಿಗಿಯುವುದು, ನುಂಗುವ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವುದು, ಇದರಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಕಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಎಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮುಂಡವನ್ನು ಮುಂದಕ್ಕೆ ಚಾಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೋಳುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಹರಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ಈಜು, ರೋಲರ್ ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಕೇಟಿಂಗ್, ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಸ್ವಿಂಗ್ಗಳು ಸಮತೋಲನ ಅಂಗವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಒಳ್ಳೆಯದು.
• ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಉಸಿರುಕಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಯು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು, ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದ ಅದು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿನ ತಾಪಮಾನವು 18-20 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು.
• ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಾಕರಿಕೆ ಇದೆಯೇ ಎಂದು ಅವನು ಹೇಗೆ ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನೀವು ಕೇಳಬಾರದು. ಅಂತಹ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸ್ವತಃ ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಳೆದ ಬಾರಿಯಂತೆ ಅವನು ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಒಳಗಾದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಅವನು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಸೂಚಿಸಬೇಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ ಅವನ ಆರೋಗ್ಯವು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಅವನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ವ್ಯಾಕುಲತೆಯನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿದ್ರೆ, ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅಥವಾ ಫೋನ್‌ನಲ್ಲಿ ಆಟಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು, ಪ್ರಾಸವನ್ನು ಪಠಿಸಲು ಹೇಳಿ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಗತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಅವನೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಿ ಅಥವಾ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಹೊಸ ಆಟಿಕೆ ನೀಡಿ.
• ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ದೂರವನ್ನು ನೋಡಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ಅವನು ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ನೋಡುತ್ತಾನೆ.

• ನೀವು ಮುಂದೆ ಸುದೀರ್ಘ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿಯ ಹತ್ತಿರ ಅದನ್ನು ಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಿಸುತ್ತದೆ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಓಡಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಟ್ರಿಪ್ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಗಂಟೆಗೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರಿನಿಂದ ಹೊರಬರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವು ಇರಬಾರದು. 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. "ಹಸಿದ" ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಒದ್ದೆಯಾದ, ತಣ್ಣನೆಯ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯ ತೀವ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಚಲಿಸುವಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತಂಪಾದ ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ನೀಡಬಹುದು. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ನೀವು ಮೆಂಥಾಲ್ ಗಮ್, ಪುದೀನ ಕ್ಯಾಂಡಿ, ಹುಳಿ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.
• ಔಷಧಿಗಳು (ಡ್ರಾಮಿನಾ, ಏವಿಯಾ-ಮೋರ್, ಬೋನಿನ್, ಕೊಕ್ಕುಲಿನ್) ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಈ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ದೂರದ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ಅದು ಹಾದುಹೋಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು, ಒಣ ಮತ್ತು ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು, ನೀರು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಬೇಕು.

ವೀಕ್ಷಣೆಗಳು: 6777 .

ಜನರು ಮಕ್ಕಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ, ಎಲ್ಲವೂ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಗಮವಾಗಿ ನಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಶಿಶುಗಳು ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಮಾಡುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಇರಬಹುದು. ಏನ್ ಮಾಡೋದು? ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಕಡಲ್ಕೊರೆತ ಏಕೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ?

ಜನರು ಕಾರು ಅಥವಾ ದೋಣಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತಮ್ಮ ಅಕ್ಷದ ಸುತ್ತ ತಿರುಗುವ ಏರಿಳಿಕೆಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಸಾಕಷ್ಟು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೇಹವು ರಾಕಿಂಗ್ಗೆ ಈ ರೀತಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳು 2 ವರ್ಷದಿಂದ ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ರಚನೆಯು ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ಒಂದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ರೀತಿಯ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಏನನ್ನೂ ಊಹಿಸಲು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ.

ಮುಖ್ಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಮೂರು ರೀತಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆ, ಅಂದರೆ. ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಮಗು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು. ಇವು ಸಸ್ಯಕ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು.

1) ಒಂದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಇದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಗು ಭಯ, ಪ್ಯಾನಿಕ್, ಅಥವಾ ಪ್ರತಿಯಾಗಿ ಯೂಫೋರಿಯಾ, ಅತಿಯಾದ ವಿನೋದವನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

2) ಸಸ್ಯಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಕೆಂಪು ಅಥವಾ ತೆಳು ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ, ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು, ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮೂರ್ಛೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

3) ಸ್ನಾಯುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಬೇಬಿ ತನ್ನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, "ಅಸ್ಥಿರ" ನಡಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ತತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಗು ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅವನು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು, ಮತ್ತು ಮೂರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಳೆದ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ನಾವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನೊಂದಿಗೆ ಕೈವ್‌ಗೆ ಹೋದಾಗ ಈ ವಿಷಯವು ನನಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡಿದೆ. ಡ್ರೈವ್ ಸರಿಸುಮಾರು 9-10 ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು, ನನ್ನ ಮಗನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಯಾವುದೇ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಾನು ಗಮನಿಸಲಿಲ್ಲ.

ಅವರು ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ವರ್ತಿಸಿದರು, ನಾವು ಕಾರ್ಟೂನ್ಗಳನ್ನು ಓದುತ್ತೇವೆ, ಆಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ವೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಂತರ ನಾವು ನಿಲ್ಲಿಸಿ, ಊಟ ಮಾಡಿ, ತಿರುಗಾಡಲು ಮತ್ತು ಓಡಿಸಲು ಕಾರು ಹತ್ತಿದೆವು. ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಸಸ್ಯಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ ಅದು ಎರಡನೆಯ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ಥಿರವಾಗಿದೆ. ವಂಕಾ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಮಸುಕಾದ, ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗಿ ಬೆವರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಳು. ಬಹುಶಃ ತಿಂದ ನಂತರ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರಿಂದ.

ಏನು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

1) ಶಾಂತವಾಗಿರಿ

ನಾನು ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಎದುರಿಸಲಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ನನಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಲಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದು, ಮತ್ತು ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾದದ್ದು, ಪ್ಯಾನಿಕ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಎಳೆಯುವುದು ಅಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಮಗು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವನ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಅವನು ನರಗಳಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ.

2) ತಾಜಾ ಗಾಳಿ

ಕೊಠಡಿ ಅಥವಾ ಕಾರು ಉಸಿರುಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಬಿಸಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಗುವನ್ನು ಹೊರಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು ಬಿಡಿ. ಅವನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೊತ್ತು ನಿಲ್ಲಲಿ ಅಥವಾ ನಡೆಯಲಿ.

3) ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು

ವಾಕರಿಕೆ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೀರುವಂತೆ ಮಾಡಿ.

4) ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ನನಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಎರಡು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನಾವು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಅವರಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಿದ್ದೇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳಲಾರೆ. ನನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಏವಿಯಾ-ಸೀ ಖರೀದಿಸಿದರು ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

5) ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ

ಮಗುವು ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಆದರೆ ವಾಂತಿ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವನನ್ನು ಏನಾದರೂ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಒಂದು ವಾಕ್ ಮಾಡಿ, ಅವನಿಗೆ ಒಂದು ಕಥೆಯನ್ನು ಹೇಳಿ, ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವನನ್ನು ತೂಗುಹಾಕಲು ಬಿಡಬೇಡಿ.

6) ಶುಂಠಿ

ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಶುಂಠಿ ಸಹ ಬಹಳ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೀರುವಂತೆ ನೀಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ರುಚಿ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶುಂಠಿ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಕುಕೀಗಳನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

7) ನಿದ್ರೆ

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳು ಸಹಾಯ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವನ್ನು ನಿದ್ರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವನನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲೆ ಕೂರಿಸಿ, ಬಿಗಿಯಾದ ಎಲ್ಲಾ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಿ.

ತೀರ್ಮಾನಗಳು

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬಂದರೆ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲಗಳು, ಒದ್ದೆಯಾದ ಒರೆಸುವ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಿರಿ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೈ ಮತ್ತು ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು. ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ರಸ್ತೆಯು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ, ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಕಾರಿಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಡೆಯಿರಿ.

ಉತ್ತಮ ಲೇಖನಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು, ಅಲಿಮೆರೊ ಅವರ ಪುಟಗಳಿಗೆ ಚಂದಾದಾರರಾಗಿ

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಪ್ರತಿ ಎರಡನೇ ಮಗು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ಕಿನೆಟೋಸಿಸ್) ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ. ಇಂದು, ಔಷಧವು ಈ ಮಾದರಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸಬೇಕೆಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ?

ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಇತರರು ಏಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಿದ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳು (ಸಮತೋಲನದ ಅಂಗ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರವಲ್ಲ.

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವೇನು?

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ತಮ್ಮ ಮೆದುಳಿನಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ಉಪಪ್ರಜ್ಞೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ: ಒಂದು ಕಡೆ, ಮಗು ಕುಳಿತಿದೆ, ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅವನು ಇನ್ನೂ ಚಲಿಸುತ್ತಿದ್ದಾನೆ. ಈ ಉಭಯ ಸಂವೇದನೆಯು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಅಪಶ್ರುತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಯಾವುವು?

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು:

• ವಾಕರಿಕೆ. ಇದು ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಆಲಸ್ಯದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಜೊಲ್ಲು ಸುರಿಸುವುದು.ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ಈ ಚಿಹ್ನೆಯು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕಠಿಣ ಉಸಿರು. ಮಗುವು ಬೆವರಿನಿಂದ ಹೊರಬರಬಹುದು, ಅಥವಾ ಶೀತ ಅಥವಾ ಜಾಗತಿಕ ಶಾಖದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು (ತಾಪಮಾನವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಏರುತ್ತದೆ).
• ಆಗಾಗ್ಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ವಾಂತಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ ತೂಕಡಿಕೆ.
• ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಪಲ್ಲರ್ಮುಖಗಳು .

ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ: 5 ನಿಯಮಗಳು

ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಮೂಲಕ ಮಗುವಿಗೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕರಿಗೆ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಈ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು 100% ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅಸಾಧ್ಯ, ಆದರೆ ರೈಲು ಅಥವಾ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಕೆಳಗಿನ 5 ನಿಯಮಗಳು ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

1. ವಿದೇಶಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ. ನೀವು ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬಾರದು, ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ "ವಾಸನೆ" ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು (ಸಾಸೇಜ್, ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ) ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಯ್ಯಬಾರದು.
2. ನೀವು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಗ ಮಗು ಮಲಗಲು ಹೋಗಬೇಕಾದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ .
3. ಒಳಾಂಗಣವನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಿ . ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ನಿರಂತರ ಹರಿವಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾರಿನ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತೆರೆಯಿರಿ.
4. ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು, ಅವನು ಬದಿಗೆ ನೋಡಬಾರದು ಎಂದು ಮಗುವಿಗೆ ವಿವರಿಸಿ, ಆದರೆ ನೇರವಾಗಿ ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ. ಮಗುವಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗದಿದ್ದರೆ, 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಿಸುವುದು ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಹೊರಡುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಾಂಸ, ಪಾಸ್ಟಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಭಾರವಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತುಂಬಬೇಡಿ. ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೇರ ಸೂಪ್, ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರವಾಸವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಾರದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಗು ತುಂಬಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಕಾರ್ಸಿಕ್ ಪಡೆಯುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸಲು ವಸಂತ-ಬೇಸಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ.

ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಕಡಿಮೆ ವಾಕರಿಕೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶರತ್ಕಾಲ-ಚಳಿಗಾಲವು ದೂರದ ಸಂಬಂಧಿಕರು, ಸ್ನೇಹಿತರು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ವರ್ಷದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಮಯ ಎಂದು ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಗಮನಿಸಿದ್ದಾರೆ.

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಅನೇಕ ಪೋಷಕರು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಔಷಧಿಗಳು

ಒಂದು ಔಷಧ	ವಿವರಣೆ/ಸಂಯೋಜನೆ/ಸಾಧಕ/ಬಾಧಕ	ಯಾವ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ?
ವರ್ಟಿಕೋಜೆಲ್ 50 ಪಿಸಿಗಳು. - 200-230 ರಬ್.	ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಔಷಧ, ಇದು ಹನಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಎಥೆನಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಔಷಧವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೈನಸಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ: ಸಾಧ್ಯ, .	ಮಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ, ಔಷಧವು 3 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ - 12 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳು.
ಡ್ರಾಮಮೈನ್ 10 ತುಣುಕುಗಳು. - 125 ರಬ್.	ಮಾತ್ರೆಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆಇದು ಡೈಮೆನ್ಹೈಡ್ರಿನೇಟ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ನರ ತುದಿಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಂತೆ, ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಿಗ್ನಲ್ ಮೆದುಳಿಗೆ ತಲುಪುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತದೆ. ಮಾತ್ರೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಬಾಳಿಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಮೈನಸ್ - ಅವರು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ.	ಔಷಧವನ್ನು 2 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಕೊಕ್ಕುಲಿನ್ 30 ಪಿಸಿಗಳು. - 200 ರಬ್.	ಈ ಔಷಧವು ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದು ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೊಕ್ಯುಲಿನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಬಾಧಕಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿಲ್ಲ.	3 ವರ್ಷದಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ.
ವಾಯು-ಸಮುದ್ರ 20 ಪಿಸಿಗಳು. - 75 ರಬ್.	ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಹೋಮಿಯೋಪತಿ ಪರಿಹಾರ. ಇದು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಬಿಳಿ ಹೆಲ್ಬೋರ್, ಕುಕುಲ್ವನ್, ಹಾಗೆಯೇ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ.	ಆರೋಗ್ಯ ಸಚಿವಾಲಯ ಇದನ್ನು 3 ವರ್ಷದಿಂದ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಮಕ್ಕಳು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು: ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ತಡೆಯಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳ ವಿಮರ್ಶೆ

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಔಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಸಂಶಯ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಪೋಷಕರು ಇದ್ದಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಪರ್ಯಾಯ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ.

ಕಾರುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳು:

• ಪುದೀನಾ ಮಿಠಾಯಿಗಳು. ಮಿಂಟ್ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪುದೀನ ಕ್ಯಾಂಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲು ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕ ಮಗುವನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ. ಅವನು ಪುದೀನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಗ್ರಹಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಏನಾದರೂ ಹುಳಿ ನೀಡಬಹುದು (ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆ ತುಂಡು). ನೀವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
• ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆ ವಿರೋಧಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿ ರಸಗಳು, ಪುದೀನ ಚಹಾ , ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಚಾವಟಿ ಮಾಡಬಹುದು ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ ನೀರು.
• ಕೈಯ ಒಳಭಾಗದ ಮಸಾಜ್ . ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಕುಶಲತೆಯು ವಾಕರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮಗುವು ತನ್ನ ಕಿವಿಗಳನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಹೊರಗಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಜ್ಜಬಹುದು. ಇದು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಹಣೆಗೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದು.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಆಂಟಿ-ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಗಗಳು: ಅನುಕೂಲಗಳು ಮತ್ತು ಅನಾನುಕೂಲಗಳು

ಇಂದು, ತಯಾರಕರು ಆಂಟಿ-ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ರೇಸ್ಲೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟ ಸ್ಪೆಕ್ಟ್ರಮ್ ಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕೆಲವು ವಿಧಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.

ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಕಂಕಣ

ಈ ಸಾಧನವು ಕಾರು, ರೈಲು, ವಿಮಾನ ಅಥವಾ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಂಕಣವು ಒತ್ತಡದ ಬಿಂದು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ, ಅದು ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಂಕಣಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಚೆಂಡು, ಅಕ್ಯುಪಂಕ್ಚರ್ ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ದಾಳಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಗಗಳು 300-400 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳ ನಡುವೆ ವೆಚ್ಚವಾಗುತ್ತವೆ.

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವಿರುದ್ಧ ತೇಪೆಗಳು

ಅಂತಹ ತೇಪೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರಯಾಣದ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು. ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಚ್ಗಳ ಬೆಲೆ 100-300 ರೂಬಲ್ಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪ್ಯಾಚ್ನ ಸಾಧಕ:

• ಕೈಗೆಟುಕುವ ಬೆಲೆ.
• ದೇಹಕ್ಕೆ ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.
• ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ ಅಥವಾ ಆಲಸ್ಯವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ತೇಪೆಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಕು. ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳು ಪ್ಯಾಚ್‌ನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇತರರು ಕಂಕಣದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಯಾವುದೇ ಪ್ರವಾಸವು ನಿಮಗೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆನಂದದಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ: ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಚಾಲನೆ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಮೊದಲನೆಯದು ಕಾರನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯುವುದು. ವಾಕರಿಕೆ ಗಂಟಲಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಇದು ಪ್ರಕರಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀವು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ (ರೈಲು, ಬಸ್) ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಮಗುವನ್ನು ಕೇಳಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವಾಕರಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು.
• ತೀವ್ರವಾದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ತಂಪಾದ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಅವನು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಲ್ಪ್ನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಮಗುವಿಗೆ ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದರೆ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀರು, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಹುಳಿಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ, 2-3 ಸಿಪ್ಸ್ ನಂತರ ಅವನು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಕೊಟ್ಟಿರುವ ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೋರಾಟದ ವಿಧಾನಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ವರ್ಗವಿದೆ, ಅವರಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ನ ಕಾರಣಗಳ ಕುರಿತು ನರವಿಜ್ಞಾನಿ-ಎಪಿಲೆಪ್ಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ E. N. ಮೇರಿಂಕೊ:

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಸ್ತುತ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ವಿಧಾನಗಳು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಕೆಲವು ಗುಪ್ತ ಕಾಯಿಲೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಗ್ರ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಪರೀಕ್ಷೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು 4 ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು:

1. ನರಗಳ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು (ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ತಲೆನೋವು, ದೌರ್ಬಲ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ).
2. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ (ರುಚಿಯ ವಿರೂಪಗಳು, ಹಸಿವಿನ ನಷ್ಟ, ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ, ಸುಟ್ಟ ಆಹಾರದ ವಾಸನೆಯ ಕಡೆಗೆ ಅಸಹ್ಯ, ತಂಬಾಕು ಹೊಗೆ, ವಾಂತಿ, ನಿಷ್ಕಾಸ ಅನಿಲಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ).
3. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ (ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ, ಹೆಚ್ಚಿದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹೃದಯದ ಲಯದ ಅಡಚಣೆಗಳು), ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮುಂದುವರೆದಂತೆ, ನಾಡಿ ಅಪರೂಪವಾಗುತ್ತದೆ, ಉಸಿರಾಟವು ಆಳವಿಲ್ಲದಂತಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.
4. ಒಂದು ಮಿಶ್ರ ರೂಪ, ಇದರಲ್ಲಿ ರೋಗದ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಒಂದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ಶಿಫಾರಸುಗಳು: ವೇಗದಲ್ಲಿ ಹಠಾತ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಚಲನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತವಾಗಿರುವ ಸಾರಿಗೆ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಆರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರವಾಸದ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ: ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಬಳಲಬೇಡಿ, ಪ್ರವಾಸಕ್ಕೆ 1.5-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆಹಾರವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಲು, ನೃತ್ಯ ಮತ್ತು ಈಜುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಪ್ರವಾಸದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು, ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಂದಕ್ಕೆ ಮುಖ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕಿಟಕಿಯ ಹೊರಗಿನ ವಸ್ತುಗಳ ಮಿನುಗುವಿಕೆಯು ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮುಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಆರಾಮದಾಯಕ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ, ನಿಮ್ಮ ಕುರ್ಚಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ಮಾಡಿ. ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿಯಾಗದಿರುವುದು ಅಥವಾ ಹೈಪೋಥರ್ಮಿಕ್ ಆಗದಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು.

ನರರೋಗ ತಜ್ಞ ವಿ.ಜಿ. ಕಚನೋವಾ:

ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ತತ್ವಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿರಾಕರಣೆ.
2. ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.
3. ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ.

ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಕನಿಷ್ಠ ವೇಗವರ್ಧನೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುವ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಆಸನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪ್ರಯಾಣದ ವಿರುದ್ಧ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇರುವ ಆಸನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.
ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಸಂವೇದನಾ ಅಂಗಗಳಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ನಡುವಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ತೀವ್ರ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚಲಿಸುವ ವಾಹನದಲ್ಲಿ ನೀವು ಓದಬಾರದು.

ಪ್ರವಾಸವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಕುಕೀಸ್) ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು. ಹೆಚ್ಚು ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಔಷಧಿಗಳೆಂದರೆ ಆಂಟಿಹಿಸ್ಟಮೈನ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಿಗಳಾಗಿವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಡೈಮೆನ್ಹೈಡ್ರಿನೇಟ್ (ಡ್ರಾಮಿನಾ), ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್ (ಡಿಫೆನ್ಹೈಡ್ರಾಮೈನ್, ಸಿಯೆಲ್) ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಲೋಜಿನ್ (ಬೋನಿನ್), ಹಾಗೆಯೇ ಬೆಟಾಹಿಸ್ಟಿನ್ (ಬೆಟಾಸೆಂಟ್ರಿನ್, ವೆಸ್ಟಿಬೊ, ಬೆಟಾಸೆರ್ಕ್) ಹೊಂದಿರುವ ಔಷಧಗಳು. ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು. ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಸ್ಕೋಪೋಲಮೈನ್ ಅನ್ನು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಕೋಪೋಲಮೈನ್ ಪ್ಯಾಚ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸ್ಕೊಪೋಲಮೈನ್ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಪ್ಯಾಚ್ ಅನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿಯ ಹಿಂದೆ) ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು. ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿ 3 ದಿನಗಳು.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ವಾಕರಿಕೆ, ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆ, ಎರಡು ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ತರಂಗಗಳು - ಈ ಭಾವನೆ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ? ನಂತರ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ನೀವು ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ (ಸಮುದ್ರದ ಕಾಯಿಲೆ) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿನ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಅಹಿತಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿದ್ಯಮಾನವಾಗಿದೆ, ಇದು ವಿಶ್ವದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸರಿಸುಮಾರು ಹತ್ತನೇ ಒಂದು ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಎರಡರಿಂದ ಹನ್ನೆರಡು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗು ಏಕೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ?

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ, ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದಾಗಿ ಕಿನೆಟೋಸಿಸ್ (ಅನಾರೋಗ್ಯ) ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ (ರೈಲು, ವಿಮಾನ) ಕುಳಿತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಮೆದುಳಿಗೆ ದೇಹವು ಚಲನರಹಿತವಾಗಿದೆ (ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು) ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು ಭೂದೃಶ್ಯವು ಹಾದುಹೋಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನ ವಸ್ತುಗಳ ತೂಗಾಡುವಿಕೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಉಪಕರಣದಿಂದ ಬರುವ ಮಾಹಿತಿಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ.

ಮೊದಲು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಸಾರ್ವಜನಿಕ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವಾಗ ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ನ ಗಮನಾರ್ಹ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಂತರ (ಓಟಿಟಿಸ್) - ಮಧ್ಯಮ ಕಿವಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ಉಪಕರಣದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗು ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು?

ವಿವರಿಸಿದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮಗಳು ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಇನ್ನೂ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ಸೋವಿಯತ್ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿರುವ "ಜಾನಪದ" ವಿಧಾನಗಳಿಂದ ಕೆಲವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕ್ಯಾರಮೆಲ್- ಪುದೀನ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ಕ್ಯಾರಮೆಲ್ ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ- ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ರೂಪದಲ್ಲಿ ವಾಕರಿಕೆ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಶುಂಠಿಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ (ತುರಿದ ತಾಜಾ ಬೇರು, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಶುಂಠಿ, ಪುಡಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಕುಕೀಸ್) - ಸಮುದ್ರದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. "ಶುಂಠಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ಗಳನ್ನು" ಸಹ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ ಕುಕೀಗಳೊಂದಿಗೆ ರೋಗಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬೇಡಿ - ದೊಡ್ಡ ಊಟವು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ಮಾತನಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯಿರಿ- ಮಗು ತನ್ನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಕಡಿಮೆ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.
• ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರಯಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ ನಿಯಮಿತ ನಿಲುಗಡೆಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೊರಗೆ ಹೋಗಲು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಘನ ನೆಲದ ಮೇಲೆ ನಡೆಯಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ನೀಡಿ.

ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮಾತ್ರೆಗಳು

ಆಂಟಿ-ಮೋಷನ್ ಸಿಕ್ನೆಸ್ ಮಾತ್ರೆಗಳು ಈಗಾಗಲೇ ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ (ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ) ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಫಿರಂಗಿಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಔಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತ ಈ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಔಷಧಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಡ್ರಾಮಿನಾ. ಈ ಔಷಧಿಗಳು ಮಾನವನ ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ (ಸ್ಲೀಪಿ) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಔಷಧಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಹಲವಾರು ಗಂಟೆಗಳವರೆಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು (ಅಂದರೆ, ಪ್ರವಾಸವು ಬಹಳ ಸಮಯದಿಂದ ಕೊನೆಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಮಗು ತನ್ನ ಪ್ರಜ್ಞೆಗೆ ಬರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಚಲನೆಗಳ ಸಮನ್ವಯದ ನಷ್ಟದವರೆಗೆ.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಔಷಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ಔಷಧಿಯಂತೆ, ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಸೂಚಿಸಬಾರದು. ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಅಂತಹ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು: ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹಲವು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿಲ್ಲ. ಇತರ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ ಬೋನಿನ್ (ಯುಎಸ್ಎ) - 12 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನವರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಹೇಗೆ?

ಮೊದಲಿಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆ ಬರದಂತೆ ತಡೆಯಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಲವಾರು ಸರಳ ಶಿಫಾರಸುಗಳಿವೆ:

1. ವೆಸ್ಟಿಬುಲರ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತ ಸ್ವಿಂಗಿಂಗ್ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪ್ರಯಾಣಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಡಿ. ಮಗು ಕಾರಿಗೆ ಬರುವ ಕೆಲವು ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ತಿನ್ನುವ ಆಹಾರವು ಹಗುರವಾಗಿರಬೇಕು (ಹಣ್ಣು, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಗಂಜಿ) ಮತ್ತು ಹೇರಳವಾಗಿರಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯು ಹೆಚ್ಚು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ಪಾನೀಯಗಳು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಮಗುವಿಗೆ (ಮತ್ತು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಯಾವುದೇ ವಯಸ್ಕ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಪ್ರಯಾಣದ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ- ಅಂದರೆ, ವಾಹನವು ಚಲಿಸುವ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಮುಖವನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬೇಕು. ಕಾರು ಅಥವಾ ರೈಲಿನಲ್ಲಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
4. ತುಂಬಾ ಜನ ಮುಂಭಾಗದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಅನಿಸುವುದಿಲ್ಲ(ಹಿಂದಿನ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕೆಟ್ಟದ್ದನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ). ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಮುಂಭಾಗದ ಸೀಟಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
5. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಪುಸ್ತಕ, ಆಟಿಕೆ ಅಥವಾ ಬಣ್ಣ ಪುಸ್ತಕವನ್ನು ನೀಡಬಾರದು ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ- ವಸ್ತುವು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಾಯಿ ವಸ್ತುಗಳ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಾರಿಜಾನ್ ಲೈನ್ನಲ್ಲಿ.
6. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಗಳಿಂದ ವಾಹನದ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಗ್ಯಾಸೋಲಿನ್, ತಂಬಾಕು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯು ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಾರಿನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಸ್ಟಫ್ನೆಸ್ ಚಲನೆಯ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ, ಕೈನೆಟೋಸಿಸ್ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು:

• ಕಾರಿನಲ್ಲಿ ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ಒಳಭಾಗವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಮಾಡಬೇಡಿ
• ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ (ಸಾಸೇಜ್, ಹುರಿದ ಮಾಂಸ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಆಹಾರವನ್ನು ಸಾಗಿಸಬೇಡಿ.
• ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ (ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಕಲೋನ್, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಕ್ಯಾಬಿನ್ನಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.

ಕೆಲವು ಜನರಿಗೆ (ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ) ಚಲನೆಯ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನಗಳಿಲ್ಲ ("ಜಾನಪದ" ಅಥವಾ ಮಾತ್ರೆಗಳು) ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೀರ್ಘ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಅಥವಾ ಅಹಿತಕರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.