ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ. ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯ ನಿಯಮಗಳು

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ! ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಹಲವಾರು ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.

ಪುರುಷರ ಮೆಚ್ಚುಗೆಯ ನೋಟ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಪ್ರತಿಸ್ಪರ್ಧಿಗಳ ಅಸೂಯೆ ಪಟ್ಟ ನಿಂದೆಗಳನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಸೌಂದರ್ಯದ ಕಲೆಯನ್ನು ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅನುಭವಿಸಲು, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ: ಒಬ್ಬ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತನ್ನ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ.

ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ನಿಮ್ಮ ಸೊಬಗು ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು:

• ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು
• ಪಾದೋಪಚಾರ
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಬ್ಬುಗಳು
• ಮೇಕ್ಅಪ್
• ಬಟ್ಟೆ ಶೈಲಿ

ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾಳೆ, ಅವಳು ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ಶುಚಿತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಯಾವಾಗಲೂ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಾಳೆ. ಮೇಕ್ಅಪ್ ಆಯ್ಕೆಯು ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಗಲಿನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ಅನುಪಾತದ ಪ್ರಜ್ಞೆ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸುವಾಸನೆಯು ಸ್ವಾಭಿಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಇತರರನ್ನು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ, "ಭಾರೀ" ಪರಿಮಳಕ್ಕೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ: ಶವರ್ ಜೆಲ್, ಕ್ರೀಮ್, ಯೂ ಡಿ ಟಾಯ್ಲೆಟ್. ವಿವಿಧ ಸುವಾಸನೆಗಳು ಇತರರನ್ನು ಹೆದರಿಸಬಹುದು.

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಅನುಭವಿ ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾಡೆಲ್‌ಗಳು, ಸೆಲೆಬ್ರಿಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಸರಳವಾಗಿ ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹಲವಾರು ಸೌಂದರ್ಯ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಗುರುತಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು:

• ಪರಿಪೂರ್ಣ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು
• ಶುದ್ಧ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೂದಲು
• ಕ್ರೀಡಾ ಮನೋಭಾವ
• ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ
• ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ

ಸಹಜವಾಗಿ, ಜನರು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಮೊಡವೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ರೋಗದ ಕಾರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಮ್ಯಾಟ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಆದರ್ಶ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ.

ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಬಹಳಷ್ಟು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕೆಂದು ಯಾರೂ ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಫೈಲ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪಾಲಿಶ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಫ್ರೆಂಚ್ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ

ಕೊಳಕು, ಜಿಡ್ಡಿನ, ಸಡಿಲವಾದ ಅಥವಾ ಕಟ್ಟಿದ ಕೂದಲನ್ನು ಯಾರೂ ಮೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಕೂದಲ ರಕ್ಷಣೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು: ಮುಖವಾಡಗಳು, ವಿನೆಗರ್ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ, ತೈಲಗಳು.

ಸುಂದರ ಕೂದಲು

ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಉತ್ಸಾಹವು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೆಡಕ್ಟಿವ್ ರೂಪಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು 90-60-90 ರ ನಿಯತಾಂಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಕ್ರೀಡಾ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಿವೆ:

• ಫಿಟ್ನೆಸ್
• ಪೈಲೇಟ್ಸ್
• ನೃತ್ಯ

ನೀವು ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು, ಧೂಮಪಾನ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು. ಆಕರ್ಷಕ ಮಹಿಳೆ ಆರೋಗ್ಯದಿಂದ ಮಿಂಚುವವಳು.

ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಹುಡುಗಿ

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ರಚಿಸಲಾದ ವಿಶಿಷ್ಟ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಶೈಲಿ. ಈ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅನುಸರಿಸಬೇಕು: ಬಟ್ಟೆ, ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಮೇಕ್ಅಪ್, ಬಿಡಿಭಾಗಗಳು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫ್ಯಾಷನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು, ಫ್ಯಾಷನ್ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳ ಪುಟಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಆಧುನಿಕ ಬಟ್ಟೆಗಳಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
2. ಒಂದು ಸೊಗಸಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ಮಹಿಳೆಯು ಅಭಿರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನೀರಸ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲ, ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಸುಧಾರಣೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಬ್ಬುಗಳು ನಮ್ಮ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸೂಚಕವಾಗಿದೆ. ದಪ್ಪ, ನೇರ ಅಥವಾ ಕಮಾನಿನ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚಿತ್ರದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಬಹುದು.
4. ಒಳ್ಳೆಯ ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಪದರದ ನಂತರ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಎಂದು ಇದರ ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಆರ್ಧ್ರಕ ಲೋಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ
5. ಸ್ಮೈಲ್. ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಇತರರಿಗೆ ತೋರಿಸಲು ಅವಳು ಶಕ್ತಳು. ಒಂದು ಸ್ಮೈಲ್ ಜನರನ್ನು ನಿರಾಳಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರ ನಗು

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ಯುವತಿಯರು ಹಲವಾರು ಮೂಲಭೂತ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದಿಂದ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ಅವರು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅವರು ಭರವಸೆ ನೀಡಬಹುದು:

1. ನೀವು ಏನೇ ಮಾಡಿದರೂ, ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮಸಾಜ್ಗಾಗಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಿಗಾಗಿ.
2. ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ: ಬಟ್ಟೆ, ಬೂಟುಗಳು, ದೇಹದ ಸ್ವಚ್ಛತೆ, ಸೇವಿಸುವ ನೀರಿನ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದ ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಶುಚಿತ್ವ.
3. ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ: ಧೂಮಪಾನ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚುವುದು, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದು
4. ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉದ್ದ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಮತ್ತು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಮಾಡುವ ಸುಂದರವಾದ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಇದು ಹೀಲ್ ಆಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ; ಅನೇಕ ಸುಂದರವಾದ ಚಪ್ಪಟೆ ಬೂಟುಗಳಿವೆ
5. ಸೊಗಸಾದ ದುಬಾರಿ ಆಭರಣಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಹತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಒಂದು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಅಲಂಕಾರವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ನಿಮ್ಮ ಭಾಷಣವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ: ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಗಳು, ಅಶ್ಲೀಲತೆ, ಗ್ರಾಮ್ಯವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು. ಹೆಚ್ಚು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಿ
7. ಸುಂದರವಾದ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಿ. ಹುಡುಗಿಯ ಒಟ್ಟಾರೆ ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವವಳು ಅವಳು

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸುಂದರ ಯುವತಿ

ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ "ಅಗ್ಗದ" ಮಾಡದಿದ್ದರೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ.

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಗೆ ನಿಯಮಗಳು

ತನ್ನ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆಯು ಕೆಲವು ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಇತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

1. ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ಬುದ್ಧಿವಂತ ಮಹಿಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾಹಿತ್ಯವನ್ನು ಓದಲು ಅಥವಾ ವಿದೇಶಿ ಭಾಷೆಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಸ್ಪಷ್ಟ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ
2. ಚಿತ್ರದ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಡಿ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಉಡುಗೆ ಸಣ್ಣ ಟಾಪ್ ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಹೊಟ್ಟೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ
3. ಕನಿಷ್ಠ ಮೇಕ್ಅಪ್ಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅಲ್ಲಿ ಕಣ್ಣುಗಳ ನೆರಳು ಮತ್ತು ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ನ ಗಾಢವಾದ ಬಣ್ಣಗಳಿಗಿಂತ ಪೂರ್ಣ ಕಣ್ರೆಪ್ಪೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಹುಬ್ಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಹಾಜರಾಗಿ
5. ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಗೂನು ಮತ್ತು ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಬಾಗಿದ ಬೆನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ
6. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿದಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
7. ನಿಮ್ಮ ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಿರಿ

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ

ಪ್ರಮುಖ: ಒಬ್ಬ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಆಕರ್ಷಣೆ ಮತ್ತು ಅನನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ.

ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?
ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ಉಗುರುಗಳು (ಲಿಂಕ್)

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮಹಿಳೆಯ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವದ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ: ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ನಂಬಲಾಗದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತೆರೆಯುವ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳಿವೆ.

ಮನೆಯ ಆರೈಕೆಯ ರಹಸ್ಯಗಳು ಯಾವುದೇ ಹುಡುಗಿ ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷಿತ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಬಗ್ಗೆ ಮಾಹಿತಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸುಂದರ ಉಗುರುಗಳು

ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ (ಸೈಟ್ನಲ್ಲಿನ ಲೇಖನಗಳಿಗೆ ಲಿಂಕ್)

ಆಧುನಿಕ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮಗೆ ಆಕರ್ಷಕ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಕೂದಲನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ಸ್ವಚ್ಛ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕೂದಲು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೊಬ್ಬಿದ ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯ

SPA ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳ ವಿಧಗಳು

ಆದರ್ಶ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಲ್ಲಿ, SPA ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾದವುಗಳು ಅಥವಾ ಶಿಫಾರಸುಗಳು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸುಳಿವುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ SPA ನಿಜ!

ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು

ಸೌಂದರ್ಯ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ: ಇಂದ ಮತ್ತು ಅಂತ್ಯ. ಪ್ರತಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಬಯಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ.

ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು ನವ ಯೌವನ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ

ಸ್ಪಾ ಮಸಾಜ್ಗಳು

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣದಲ್ಲಿ ಮಸಾಜ್ಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು.

ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು "ಬರ್ನ್" ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮಸಾಜ್

ಇದು ಉತ್ತಮ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಮಸಾಜ್

ವಿಶ್ರಾಂತಿ ದೇಹದ ಮಸಾಜ್

ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಶಕ್ತಿಯ ಬಿಂದುಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಮತ್ತು ವಿವರಿಸಲಾಗದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹನಿ ಮಸಾಜ್

ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಮಸಾಜ್ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್

ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅವಳ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮುಖವಾಡವು ಅವಳನ್ನು ಜನಸಂದಣಿಯಿಂದ ಎದ್ದು ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರ ಭಂಗಿ

ಸುಂದರವಾದ ಎಬಿಎಸ್ಗಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು

ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಪಂಪ್ ಮಾಡಿದ ಎಬಿಎಸ್ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆಯ ಹೆಮ್ಮೆ. ಒಳ್ಳೆಯ ಸಲಹೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಮೂಲಾಗ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ವಿಡಿಯೋ: ಸುಂದರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಡಿಸೈನರ್ ಯೆವ್ಸ್ ಸೇಂಟ್ ಲಾರೆಂಟ್ ಹೇಳಿದರು: "ಸುಂದರವಾಗಿರಲು, ಮಹಿಳೆ ಕಪ್ಪು ಸ್ವೆಟರ್, ಕಪ್ಪು ಸ್ಕರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅವಳು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಪುರುಷನೊಂದಿಗೆ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬೇಕು." ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯಾಗಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ.

ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿಗೆ ಗವಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಯುವತಿಯು ಹೇಗಾದರೂ ತನ್ನ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಗೂಢಾಚಾರಿಕೆಯ ಕಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತನ್ನ ನ್ಯೂನತೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತಾಳೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಗೆ ಆಧುನಿಕ ನಿಯಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದಿ.

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ 9 ನಿಯಮಗಳು

ಕ್ಲೀನ್ ಕೂದಲು ಯಶಸ್ಸಿನ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ

18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕೂದಲು, ಗರಿಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಚಿಟ್ಟೆಗಳ ಗೋಪುರಗಳನ್ನು ಫ್ಯಾಶನ್ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿದಾಗ ಗೊಂದಲಮಯ ಕೂದಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗೌರವದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಅಂತಹ ಪರಿಸರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದವು ಮತ್ತು ಫ್ಯಾನ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಧೂಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕಾಳಜಿಯ ಅಗತ್ಯವಿರಲಿಲ್ಲ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಜಡೆ ಕೂದಲು ಕೆಟ್ಟ ನಡವಳಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯರು ಹೇಳಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಜಿಡ್ಡಿನಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆಗ ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ನಿಯಮವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೇರ್ಸ್ಪ್ರೇನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರ್ದ್ರ ಕೂದಲಿನ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ವಾಲೋನ ಗೂಡಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ.

ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕೈಗಳು

ಉಗುರುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ಈಗ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಿನ್ಯಾಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಉಗುರುಗಳು ಫ್ಯಾಶನ್ನಲ್ಲಿವೆ. ಉದ್ದವಾದ ಕೆಂಪು ಉಗುರುಗಳು ಅಸಭ್ಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ನೆರಳಿನ ಚಿಕ್ಕವುಗಳು ತುಂಬಾ ಮುದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಉದ್ದನೆಯ ಉಗುರುಗಳು ಪುರುಷರ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ, ಜೊತೆಗೆ, ನಿಜ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅವು ಸರಳವಾಗಿ ಅನಾನುಕೂಲವಾಗಿವೆ. ನೆನಪಿಡಿ, ಉಗುರುಗಳ ಮೇಲಿನ ರೈನ್ಸ್ಟೋನ್ಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಧೈರ್ಯಶಾಲಿಗಳಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಉಗುರು ಬಣ್ಣವು ಚಿಕ್ಕವರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ (ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು), ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸೌಂದರ್ಯದ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಕೈಗಳನ್ನು ಹೊಡೆಯುವುದನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಸರಿಯಾದ ಮೇಕ್ಅಪ್

ಇದು ಮಹಿಳೆಯ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸಂಜೆಯ ಮೇಕ್ಅಪ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಗಲಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಗೊಂದಲಗೊಳಿಸಬೇಡಿ. ತುಟಿಗಳ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು ನೀಡಬೇಕು. ಪ್ರಕೃತಿಯು ನಿಮಗೆ ನೀಡಿದ ಸದ್ಗುಣಗಳಿಗೆ ಒತ್ತು ನೀಡಿ.

ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ನೀಲಿ ನೆರಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ತುಟಿಗಳು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೆದರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮಾನವೀಯತೆಯ ಉಳಿದವರಲ್ಲಿ ದಿಗ್ಭ್ರಮೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಟೋನ್ ಕೂಡ ತುಂಬಾ ಗಾಢವಾಗಿರಬಾರದು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕೋಡಂಗಿಯಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ಆದ್ದರಿಂದ ಅಡಿಪಾಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ).

ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಸರಿಯಾದ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ

ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸದ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಜಾಡು ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಿಂತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಮೂರ್ಛೆ ಹೋಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುವ ಮತ್ತು ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸುವ ಒಂದು ದೊಡ್ಡ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ನೀವು ಸಿಹಿ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಅವಳಿಂದ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತವೆ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಉತ್ತಮ ದುಬಾರಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಆಹ್ಲಾದಕರ, ಒಡ್ಡದ ವಾಸನೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಶುದ್ಧ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್‌ರೋಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಚಿರತೆ ಮುದ್ರಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ

ನೀವು ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಎಂದಿಗೂ, ನಿಮ್ಮ ಹುಚ್ಚು ಕನಸುಗಳಲ್ಲಿ, ಚಿರತೆ ಮುದ್ರಣವನ್ನು ಧರಿಸಬೇಡಿ! ಕಿವಿಯಿಂದ ಕಿವಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ನಿಮ್ಮಿಂದ ದೈತ್ಯಾಕಾರದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಹೂವಿನ ಮುದ್ರಣವನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಈಗ ಅನೇಕ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಫ್ಯಾಷನ್ನಿಂದ ಹೊರಗುಳಿಯದಿದ್ದರೂ, ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಾಗವಾಗಿ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ, ಅಂತಹ ಬಟ್ಟೆ ತುಂಬಾ ಕ್ಷಮಿಸುವಂತಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬ್ರೆಡ್ಗಾಗಿ ಅಂಗಡಿಗೆ ಹೋಗಲು ಹೂವಿನ ಉಡುಪನ್ನು ಧರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಉಡುಪನ್ನು ಚೆಂಡಿಗೆ ಧರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ದುಬಾರಿ, ಬ್ರಾಂಡ್ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಷಯಗಳು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪರಸ್ಪರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಪೆನ್ಸಿಲ್ ಸ್ಕರ್ಟ್, ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕುಪ್ಪಸ ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್, ಕಪ್ಪು ಉಡುಗೆ, ಸ್ವೆಟರ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಶ್ಮೀರ್ ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ.

ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಿ

ಸರಿಯಾದ ಬೂಟುಗಳು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮರ್ಲಿನ್ ಮನ್ರೋ ಒಮ್ಮೆ ಹೇಳಿದರು, "ಮಹಿಳೆಗೆ ಒಂದು ಜೋಡಿ ಸುಂದರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ನೀಡಿ ಮತ್ತು ಅವಳು ಜಗತ್ತನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು!" ಅವಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸರಿ. ಉತ್ತಮ ಬೂಟುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಮಾದಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹೆಚ್ಚು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕೂಡಿದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಉದ್ದಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚು ನಿಖರವಾಗಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲರೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೃಷ್ಟಿಗೋಚರವಾಗಿ ಐರಿನಾ ಶೇಕ್ನಂತೆ ಕಾಣುವಂತೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನೀವು ನೇರ ಕಣಕಾಲುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಬೇಡಿ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ನೆಲದ-ಉದ್ದದ ಸ್ಕರ್ಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಅಗಲವಾದ ಕಾಲುಗಳ ಹಿಂದೆ ನಿಮ್ಮ ಸಾರಿಗೆ ಸಾಧನಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ.

ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಬೂಟುಗಳ ಸೂಕ್ತ ಉದ್ದವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು- ಇದು ಕೈಬಿಡಬೇಕಾದ ವಿಷಯ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಸಿಗರೇಟ್, ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಗುವಿರಿ

ಸುಂದರವಾದ ಸ್ಮೈಲ್ ಎಲ್ಲಾ ಪುರುಷರನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳು ವಜ್ರಗಳಂತೆ ಹೊಳೆಯಬೇಕು, ಆದರೆ ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ತಾಜಾ ಉಸಿರಾಟವೂ ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಸ್ವ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿ

ಸುಂದರವಾದ ನೋಟದ ಮೊದಲ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹಾಳು ಮಾಡದಿರಲು, ಪ್ರತಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯೂ ಸಹ ಸ್ವಯಂ-ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲು ಮಹಾನ್ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳ ಉಲ್ಲೇಖಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ಆಕರ್ಷಕ, ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಚಲನಚಿತ್ರಗಳನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ, ನಿಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಹವ್ಯಾಸವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಸಂಭಾಷಣಾವಾದಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ವೃತ್ತಿಪರರ ಸಹಾಯದಿಂದ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಸೌಂದರ್ಯ ಸಲೊನ್ಸ್ನಲ್ಲಿನ ಭೇಟಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವಿದ್ದರೂ, ಅವಳು ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೆಲಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿದರೂ, ಅವಳು ತುಂಬಾ ಸಮಯದ ಕೊರತೆಯಿದ್ದರೂ ಸಹ.

ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗುವುದು ರಜಾದಿನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರರ ಕೈಗೆ ಶರಣಾಗುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಕಡ್ಡಾಯ ಸಲೂನ್ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಹೀಗಿರಬೇಕು:

• ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು.
• ಪಾದೋಪಚಾರ.
• ಕೂದಲು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಣ್ಣ ಮಾಡುವುದು (ಐಚ್ಛಿಕ).
• ಮಸಾಜ್ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸ್ಕ್ರಬ್ಬಿಂಗ್, ಜೇನು ಮುಖವಾಡ ಅಥವಾ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಸುತ್ತು).
• ಮುಖದ ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳು.

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಪುರುಷರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ

ಸಂದರ್ಭಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪುರುಷರು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನೀವು ಪುರುಷರ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದಿದರೆ ಅಥವಾ ಮಹನೀಯರಿಗಾಗಿ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿನ ಪಠ್ಯಗಳನ್ನು ಓದಿದರೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಸಲಹೆಯು ಪ್ರತಿಯೊಂದೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಪುರುಷರು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ.

ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳು ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಅತಿಯಾಗಿ ಕಿತ್ತುಕೊಂಡ ಅಥವಾ ಹಚ್ಚೆ ಹುಬ್ಬುಗಳು.
• ಹಲ್ಲುಗಳು ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತವೆ.
• ಬೆವರಿನ ವಾಸನೆ.
• ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಾರ್ನಿಷ್.
• ಕೂದಲುಳ್ಳ ಕಾಲುಗಳು, ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳು, ಬಿಕಿನಿ ಲೈನ್, ಮೇಲಿನ ತುಟಿಯ ಮೇಲೆ ಮೀಸೆ.
• ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು.
• ಸೋಲಾರಿಯಂಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಭೇಟಿಗಳು.
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆಗಳು, ಕಪ್ಪು ಚುಕ್ಕೆಗಳು,ಜಿಡ್ಡಿನ ಹೊಳಪು.
• ಅಶುದ್ಧ ಬಟ್ಟೆ.
• ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಪ್ಲಾಸ್ಟರ್ ದಪ್ಪ ಪದರ.
• ಉಗುರುಗಳ ಕೆಳಗೆ ಕೊಳಕು.
• ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್.

ಹೌದು, ಈ ಪುರುಷರು ತುಂಬಾ ಹಾಳಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ತನಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಪುರುಷ ಗಮನವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುವ ಸಲುವಾಗಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ಸುಕ್ಕುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ. ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಸರ್ಜರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರ್ಯಾಯ

ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳು

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಹೇಗಿರುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಾಗಲು ಏನು ಬೇಕು ಎಂಬ ವಿಷಯದ ಕುರಿತು, ನಾವು ವೇದಿಕೆಗಳಿಂದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ

ಸೆರ್ಗೆ 23 ವರ್ಷ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ

ನನಗೆ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಕೂದಲು, ಸ್ವಚ್ಛ, ಉದ್ದ, ಹೊಳೆಯುವ, ರೇಷ್ಮೆಯಂತಹ, ನೀವು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು ಅವಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂದವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾಗಿ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಅವಳು ಉಡುಪುಗಳು, ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಸ್ನೀಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪಿಕ್ನಿಕ್ಗಾಗಿ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದವರಿಗೆ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಸೌಂದರ್ಯವು ಎಂದಿಗೂ ತೊಳೆದ ಒಳ ಉಡುಪು, ಹಳೆಯ ಬಿಗಿಯುಡುಪು ಅಥವಾ ಅಶುದ್ಧ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ಹುಡುಗಿ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಶುದ್ಧ ದೇಹ, ಬಹುಶಃ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಬೆಳಕು, ಬೆಳಕಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ವಾಸನೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವಳು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಅಂಗಡಿಯಂತೆ ವಾಸನೆ ಮಾಡಿದಾಗ, ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಅನಾರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇನೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಶ್ನೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಅವಳು ಯಾವ ರೀತಿಯ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಮುಚ್ಚಿಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ?

ಎಲೆನಾ, 27 ವರ್ಷ, ಅಕೌಂಟೆಂಟ್

ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ನಿಜವಾದ ಸೂಚಕವು ತಕ್ಷಣವೇ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಅದನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು ರಜೆಯ ಮೊದಲು, ಹೊಸ ವರ್ಷ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ಹುಡುಗಿಯರು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದೋಪಚಾರ ಅಥವಾ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಕೇಳಲು ನನಗೆ ಹುಚ್ಚುತನವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಯಾರೂ ನೋಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುತ್ತಾರೆ!

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ತಾಜಾ ಕ್ಷೌರವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಕನಿಷ್ಠ ಶೈಲಿಯನ್ನು, ಉತ್ತಮವಾದ ಶುದ್ಧ ಚರ್ಮ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹುಬ್ಬುಗಳು.

ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಅವರ ಸಲುವಾಗಿ, ನಾನು ದೊಡ್ಡ ತ್ಯಾಗಗಳನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದೇನೆ - ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರ್ಥಿಕ ಎರಡೂ - ಮತ್ತು ಬ್ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ಹಾಕಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ಈಗ ಒಂದು ವರ್ಷದಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೇನೆ. ಯಾರಾದರೂ ನನಗಿಂತ ಅದೃಷ್ಟವಂತರಾಗಿದ್ದರೆ, ವರ್ಷಕ್ಕೊಮ್ಮೆಯಾದರೂ ವೃತ್ತಿಪರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆರೈಕೆಯ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಆಂಡ್ರೆ, 33 ವರ್ಷ, ಪ್ರೋಗ್ರಾಮರ್

ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ನಯವಾದ ಯುವತಿಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಮ್ಯಾನಿಕ್ಯೂರ್, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮತ್ತು ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಗೊಂಬೆಗಳಂತಿರುವ ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ತಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ರಚಿಸುವಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿರತರಾಗಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ.

ನನಗೆ, ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಕಲ್ಪನೆಗಳಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಸ್ವಚ್ಛ, ಹೊಳೆಯುವ ಕೂದಲು, ಶೋಕಾಚರಣೆಯ ಗಡಿಯಿಲ್ಲದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವ ವಾರ್ನಿಷ್, ನಿಕೋಟಿನ್ ಹಳದಿ ಇಲ್ಲದ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಡ್ ದೇಹ ಕೂಡ. ನನ್ನ ಅವಲೋಕನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸದ ಮೊದಲ "ಗಂಟೆ" ಅತಿಯಾದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯಾಗಿದೆ.

ಏಂಜಲೀನಾ, 24 ವರ್ಷ, ಶಿಕ್ಷಕ

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ದೂರದಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಾನು ನನ್ನನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ ಮತ್ತು ನನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರು ಇದನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನನಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ರಹಸ್ಯವೇನು? ಇದು ನನ್ನ ನೋಟಕ್ಕೆ ನಾನು ನೀಡುವ ಗಮನ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ನಾನು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ. "ಮುಖವಿಲ್ಲದೆ" ಸಾರ್ವಜನಿಕವಾಗಿ ಹೋಗುವುದು ನನಗೆ ಯೋಚಿಸಲಾಗದು.

ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ, ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್, ಫೌಂಡೇಶನ್, ನನ್ನ ಮೂಗಿನ ಮೇಲೆ ಮೊಡವೆ ಮುಂತಾದ ಸಣ್ಣ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಚುವ ಮೂಲಕ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇನೆ, 2-3 ಟನ್ ಫೌಂಡೇಶನ್‌ನಿಂದ ನನ್ನ ಮುಖವನ್ನು "ಕೆತ್ತನೆ", ಸ್ವಲ್ಪ ಖನಿಜ ಪುಡಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ "ಉಲ್ಕೆಗಳು" ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪು, ಬ್ಲಶ್, ಸಹಜವಾಗಿ , ಐಲೈನರ್, ಐ ಶ್ಯಾಡೋ, ಮಸ್ಕರಾ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶ - ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್.

ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನನ್ನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿಯಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಏನು ಫಲಿತಾಂಶ! ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಗುವ ಹೆಂಗಸರು, ಬೂಟು ಹಾಕಿಕೊಂಡು ಒಂದೇ ಕೈಯಿಂದ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕುವವರನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ಹೋಲಿಕೆ ಅವರ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳಬಹುದು.

ಅನಾಟೊಲಿ, 39 ವರ್ಷ, ಉದ್ಯಮಿ

ಮಹಿಳೆ ಸರಳವಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವಳು ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾಳೆ ಮತ್ತು "ಮಧ್ಯಮ ಲೈಂಗಿಕತೆ" ಯಂತೆಯೇ ಆಗುತ್ತಾಳೆ. ನನ್ನ ನೋಟದ ಬಗ್ಗೆ ನಾನು ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದೂರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ; ನಾನು ವಿಭಿನ್ನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ.

ಆದರೆ ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮೇಕ್ಅಪ್, ಪುಟ್ಟಿ ಪರಿಣಾಮವಿಲ್ಲದೆ, ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಅಥವಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ತೋರಿಸಲು ನಾಚಿಕೆಪಡದವನಿಗೆ ಇರಬೇಕು. ರೋಮದಿಂದ ಕೂಡಿದ ಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಆರ್ಮ್ಪಿಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಕರ್ಷಣೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ಎಲೆನಾ, 41 ವರ್ಷ, ವೈದ್ಯ

ನನ್ನ ಅಭಿಪ್ರಾಯದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಳ ತಲೆ. ಸುತ್ತಲೂ ಎಷ್ಟು ಹೆಂಗಸರು ಇದ್ದಾರೆ ನೋಡಿ, ಕೆದಕಿದ ಕೂದಲು, ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಟ್ಟು, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಒಡೆದ ತುದಿಗಳೊಂದಿಗೆ. ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು ಸ್ವಚ್ಛ, ಅಂದವಾಗಿ ಶೈಲಿಯ, ಸಮಯೋಚಿತವಾಗಿ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ತಲೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಮತ್ತು "ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಬನ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದು ತಾಜಾವಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ" ಎಂಬಂತಹ ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಲ್ಲ.

ಮುಖದ ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಚರ್ಮ, ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ಇರಲಿ, ಕಪ್ಪು ಹಲ್ಲುಗಳಿಲ್ಲದ ನೇರ ಹಲ್ಲುಗಳು. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಆಕಾರರಹಿತವಾಗಿರಬಾರದು, ದಾರಕ್ಕೆ ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಬಣ್ಣರಹಿತ ಅಥವಾ ಭಯಾನಕ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿರಬಾರದು. ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯು ಉತ್ತಮವಾದ, ಸ್ವಚ್ಛವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ ಮತ್ತು ಅವಳಿಗೆ ಒಂದು ಸೆಕೆಂಡ್ ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವಳ ನಂತರ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವ ಬೆಳಕಿನ, ಒಡ್ಡದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಯೂರಿ, 31 ವರ್ಷ, ಫಾರ್ವರ್ಡ್

ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂದಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ನಾನು ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ, ಆದರೆ ಅದು ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಹಿಳೆಯು ತಾಜಾ ಮೈಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಂದುಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ ಅದು ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸೋಲಾರಿಯಂನಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸ್ವಯಂ-ಟ್ಯಾನರ್ನಿಂದ ಹೊದಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ವಿಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಅಥವಾ ಹೇರಳವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು, ಅಡಿಪಾಯ, ಪೌಡರ್, ಬ್ಲಶ್ ಪ್ಲ್ಯಾಸ್ಟರ್‌ನಂತೆ ಬಿದ್ದಾಗ, ಅದರ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಸಹ ನೋಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಸಹ ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ "ಶೃಂಗಾರ" ಅದರ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕತೆಯಿಂದ ಎದ್ದುಕಾಣುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಕರ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈ ಹುಡುಗಿಯರು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ನಟಾಲಿಯಾ, 34 ವರ್ಷ, ಡಿಸೈನರ್

ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ, ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಆದಾಯದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಊಹಿಸುತ್ತದೆ. ರೈಲುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಂದವಿಲ್ಲ, ಸುರಂಗಮಾರ್ಗದ ಸೆಳೆತದಲ್ಲಿ, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವಳು ಅಲ್ಲಿ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ನಯವಾದ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉಚಿತ ಹಣ ಮತ್ತು ಸಮಯ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು "ಮಕ್ಕಳ-ಮನೆ-ಕೆಲಸ" ಚಕ್ರದಲ್ಲಿ ತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್, ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ಮತ್ತು ದಂತವೈದ್ಯರ ಕೆಲಸ.

ನಾವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೋದರೆ, ಕಿವಿಯಿಂದ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳವರೆಗೆ. ಸಾಧಾರಣವಾಗಿ ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಉಡುಗೆ, ಪ್ರಚೋದನಕಾರಿ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು, ಮುಖ ಮತ್ತು ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಂತವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ನಂತರ ನೀವು ರಾಣಿಯಂತೆ ಕಾಣುವಿರಿ ಮತ್ತು ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಲು ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತಾರೆ. ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮೂಲಭೂತ ಸ್ವ-ಆರೈಕೆ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ!

ನಮ್ಮ ಓದುಗರಿಂದ ಕಥೆಗಳು

ಒಂದೇ ವಾರದಲ್ಲಿ 10 ವರ್ಷ ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರು! ಬೊಟೊಕ್ಸ್ ಇಲ್ಲ, ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿ ಔಷಧಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಜನ್ಮದಿನದಂದು ನನ್ನ ವಯಸ್ಸು ಎಷ್ಟು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡುವುದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ಸುಕ್ಕುಗಳು ಆಳವಾದ ಮತ್ತು ಆಳವಾದವು, ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಕೆಳಗಿರುವ ವಲಯಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾದವು. ನಾನು ಈಗಾಗಲೇ ಚುಚ್ಚುಮದ್ದನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ, ಆದರೆ, ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವರು ನನ್ನನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ನಂಬಿರಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲ, ಕೇವಲ ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ ಮತ್ತು 10 ವರ್ಷ ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಈ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಬಯಸುವವರು ಇದನ್ನು ಓದಲೇಬೇಕು!

ಭಾಗಶಃ ಮೂಲಗಳು: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

ನಿಗೂಢ ಸಲಹೆ: ಯುವ ಜಲಂಭರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭ್ಯಾಸ

"ಕ್ರಿಯಾ" ಎಂದರೇನು? ಕ್ರಿಯಾ ಎನ್ನುವುದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸ. ನಮ್ಮ ಇಡೀ ಜೀವನವು ಅಂತಹ ಆಚರಣೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ನೀವು ತಿನ್ನಿರಿ - ಇದು ಕ್ರಿಯಾ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಬಾಚಿಕೊಳ್ಳಿ - ಇದು ಕೂಡ ಒಂದು ಕ್ರಿಯಾ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಈ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ಅವನು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಿರಿಯನಾಗುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯು ಅವನ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪುರುಷನು ಮೂಕನಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ: ಒಂದು ಮಿಲಿಯನ್ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಆಲೋಚನೆಗಳು (ಅಥವಾ ಕೇವಲ ಆಲೋಚನೆಗಳು) ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ: ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿ ಇದ್ದಾಗ, ಆಲೋಚನೆಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಜಲಂಭರವು ಲೈಂಗಿಕ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯ ಹಿಮ್ಮುಖವಾಗಿದೆ. ಕಿಗಾಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನೀರು ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಚಲಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀರು, ಬೆಂಕಿ, ಭೂಮಿ ಎಂದರೇನು, ಅವು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ಸಮನ್ವಯಗೊಳಿಸುವುದು ಎಂದು ನಾನು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸುತ್ತೇನೆ ಕೈಲಾಶ್ ಶಾಲೆಯ ನವೀಕರಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಹಂತ. ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ, ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಯುವ, ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಆಕರ್ಷಕ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಿಸಬಲ್ಲವು.

ಹಾಗಾದರೆ, ಯುವ ಜಲಂಭರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

1. ಬಿಗಿಯಾದ ಹಲ್ಲುಗಳ ಮೂಲಕ ದೀರ್ಘವಾದ ಉಸಿರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
2. ಈ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ, ನೀವೇ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡಿ: "ಇದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾಗಿದೆ."
3. ಶಬ್ದದೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡು " XOಮತ್ತು ನೀವೇ ಹೇಳಿ: "ಇದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ." ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳು, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಉಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿ.

ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ, ತಂಪಾದ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಅವಳು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತಂಪಾಗಿಸುತ್ತಾಳೆ.

ನೀವು ಉಸಿರಾಡುವಾಗ, ಬಿಸಿ ಶಕ್ತಿಯು ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಹರಿಯುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತೀರಿ, ಶೀತವಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಸರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಶೀತವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಹಿಳೆಯು ಅನಾಕರ್ಷಕಳಾಗುತ್ತಾಳೆ. ಮತ್ತು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಆಲೋಚನೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಬಹುದು: ಆಕೆಗೆ ಕೆಲವು ಆಲೋಚನೆಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಲೈಂಗಿಕವಾಗಿ ತುಂಬಾ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿದೆ! ಇದು ತುಂಬಾ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು, ಸ್ಮಾರ್ಟ್, ಆಕರ್ಷಕ, ಅದೃಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವಾಗಿರಲು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಕೈಲಾಶ್ ಶಾಲೆಯ ನವೀಕರಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಹಂತದಲ್ಲಿ ನಾನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುವ ರಹಸ್ಯಗಳನ್ನು ಅವನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ.

ನವೀಕರಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಹಂತವನ್ನು ಪಾಸ್ ಮಾಡಿ

ನವೀನ ಸ್ಪೈರಲ್ ಕರ್ಲಿಂಗ್ ಐರನ್ ನೋವಾ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆರ್ಗೋನಾಮಿಕ್ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಸುರುಳಿಯಾಕಾರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸುರುಳಿಗಳು ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸರಾಗವಾಗಿ ಸರಿಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೊಗಸಾದ ರಜಾದಿನದ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ರಚಿಸಲು ಈಗ ನಿಮಗೆ ಹೊರಗಿನ ಸಹಾಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ! ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ…

ಸುಂದರವಾದ ಸುರುಳಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

iHerb ಆನ್ಲೈನ್ ​​ಸ್ಟೋರ್. ವಿಮರ್ಶೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಆದೇಶವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು - ಸೂಚನೆಗಳು

"ಯಾವುದೇ ಕೊಳಕು ಮಹಿಳೆಯರಿಲ್ಲ, ಸೋಮಾರಿಗಳು ಮಾತ್ರ." - ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್.

ನಿಜವಾದ ಮಹಿಳೆಯ ಎರಡು ಚಿಹ್ನೆಗಳು: ಸುಂದರ ಮತ್ತು ರೀತಿಯ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ಆಗಿದೆ. ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯರು: ರಾಜಕಾರಣಿಗಳು, ನಟಿಯರು, ವ್ಯಾಪಾರ ಮಹಿಳೆಯರು... ಯಾವಾಗಲೂ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಅವಳ ಸುಂದರವಾದ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವು ಮಹಿಳೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಜಾಗೃತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ?

ಅದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ ...

ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ: ಹೇರಿದ ಸ್ಟಾಂಪ್?

ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಮಾಧ್ಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ವಾರ್ಥಿಗಳಿಂದ ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹೇರುವ ಮೂರ್ಖ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಕ್ಲೀಷೆಗಳು ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ನಿಜವೇ? ಇಲ್ಲವೇ ಇಲ್ಲ.

ನಾವು ಫ್ಯಾಷನ್ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯದ ಆಕರ್ಷಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದೇವೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಂಬಲಾಗದ ಪ್ರಯತ್ನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ಟೀರಿಯೊಟೈಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಿ! - ತಮಾಷೆಯಾಗಿ ತೋರುವ ಭಯವನ್ನು ಬದಿಗಿರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಹೃದಯದ ಧ್ವನಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಲಿಸಿ.

ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವಾಗ, ನೀವು "ಉಡುಗಲು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಏನೂ ಇಲ್ಲ" ಎಂದು ನೀವು ಭಯಾನಕತೆಯಿಂದ ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಫ್ಯಾಶನ್ ಕ್ಯಾಟಲಾಗ್ಗಳ ಮೂಲಕ ನೋಡಿ. "ಹರಿಯುವ" ಉಡುಪುಗಳು, ಫ್ಯಾಶನ್ ಸ್ಕರ್ಟ್ಗಳು, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಗೆ ಪ್ಯಾಂಟ್: ಉತ್ತಮ ಕಟ್, ಉತ್ತಮ ಬಣ್ಣ - ಇಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚಿಕ್ಕವನು ಬಯಸಿದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನೀವು ಕಾಣಬಹುದು.

ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ: ಫ್ಯಾಶನ್ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳ ಮೂಲಕ ಬಿಡಿ, ಒಂದು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ಫ್ಯಾಷನ್ ಉದ್ಯಮವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಲಾಭದಾಯಕ ಬೋವಾ ಕನ್‌ಸ್ಟ್ರಿಕ್ಟರ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಜೀವನದ ಸ್ಥಾನಗಳಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. ಹೇರ್ ಸ್ಟೈಲಿಂಗ್, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮತ್ತು ಮೇಕ್ಅಪ್, ಮುಖದ ತ್ವಚೆಯ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯಯಿಸುವ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಅವರು ಕೇವಲ ಮಂಚದ ಮೇಲೆ ಮಲಗುವ ಬದಲು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಓಡುವ ಬಡವರ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ವಿಷಾದಿಸುತ್ತೀರಿ. ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಇತರ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ನೋಟಕ್ಕೆ ನಾವೇ ಗೀಳಾಗುತ್ತೇವೆ.

ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ?

ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂದರ್ಶನವನ್ನು ರವಾನಿಸಲು ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಆದರೆ ಯಾವಾಗಲೂ - (ಮತ್ತು!) ಹೆಚ್ಚು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು.

ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಮತ್ತು ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವು ಒದಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಿತು: ಮಹಿಳೆ ಸುಂದರವಾಗಿರಬೇಕು. ಇದು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಯಮವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಗುಹಾನಿವಾಸಿ ಅಥವಾ ಪಿತೃಪ್ರಭುತ್ವದ ಮಧ್ಯಯುಗದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿದ್ದಂತೆ ಇಂದಿಗೂ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿರುವ ಪ್ರಾಚೀನ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯವು ಯಶಸ್ಸಿನ ಪ್ರಮುಖ ಚಿಹ್ನೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ, ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಸುಂದರವಾದ ಆಂತರಿಕ ಪ್ರಪಂಚದ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ.

ಆಕರ್ಷಕ ನೋಟವು 90/60/90 ನಿಯತಾಂಕಗಳು ಅಥವಾ ಕೃತಕವಾಗಿ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಲ್ಲ. ಇದರರ್ಥ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಶುಚಿತ್ವ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಸೊಗಸಾದ ಆಭರಣಗಳು, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಡ್ರಾಪ್.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪು ಎಂದರೆ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ರೀಮೇಕ್ ಮಾಡಲು, ಬೇರೊಬ್ಬರಾಗಲು, ತಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಅಥವಾ ಅವರ ಮೂಗಿನ ಆಕಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಬಯಸುವುದು ... ಇದು ತಪ್ಪು, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾಗಿರುವವರು ಸಹ ತಮ್ಮ ಚಿತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೋಷಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಮುಖದ ಚರ್ಮ ... ಅವರು ನಿರಂತರವಾಗಿ ವೇಷ ಮಾಡಬೇಕು. ಮಾದರಿಗಳ ಆದರ್ಶ ಮುಖಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಗಳನ್ನು ನೋಡಿ - ಅವೆಲ್ಲವೂ ಹೇಗಾದರೂ ಏಕತಾನತೆ, ಸ್ಮರಣೀಯ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಉಪ್ಪು ಇಲ್ಲದ ಆಹಾರದಂತೆ.

ಮಹಿಳೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಯಾರೆಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಾಗ ಮತ್ತು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಸೌಂದರ್ಯವು ಬರುತ್ತದೆ. ಸುಂದರವಾದ ಮಹಿಳೆಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಯಾವಾಗಲೂ ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಂತರಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಹೊಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆನಂದಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ.

ಡೆಮಿ ಮೂರ್

"ನನಗೆ ನೆನಪಿರುವವರೆಗೂ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹದ ಬಗ್ಗೆ ಗೀಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ. ನಾನು ವರ್ಷಗಳಿಂದ ನನ್ನನ್ನು ಮುರಿದುಕೊಂಡೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋದೆ, ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಊಟ ಮಾಡಿದೆ, ಕ್ರೀಡೆ, ಯೋಗಕ್ಕೆ ಹೋದೆ ... ನಾನು ನನ್ನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಹಿಂಸಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ನನ್ನನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತೇನೆ. ವಿಪರ್ಯಾಸವೆಂದರೆ, ನಾನು ನನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ಹೋರಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ, ಅದು ನನ್ನ ಕನಸಿನ ದೇಹವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿತು. ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಇದು ಸಂಭವಿಸಿತು.

ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ: ಒಬ್ಬರಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ. ಇದರ ಅರ್ಥವೇನು?

• ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ

ಅನೇಕ ಜನರು ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ದುರಹಂಕಾರದ ಮಿಶ್ರಣವೆಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಒಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಪಡಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಮರ್ಥಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಅದು ಸರಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ) ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರದ ಮಟ್ಟ. ಇಲ್ಲ - ಅದು ನಿಜವಲ್ಲ. ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸವು ಸ್ವಾಭಿಮಾನದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಾಭಿಮಾನದ ಅರಿವು. ತನ್ನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆ ಇತರರನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜೋರಾಗಿ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಘೋಷಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಅವಳು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಾಮರಸ್ಯದಿಂದ ಬದುಕುತ್ತಾಳೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ.

• ಸುಂದರ

ಒಬ್ಬ ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆ ತನ್ನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾಳೆ - ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ತನ್ನ ಪ್ರೀತಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಕೆಲವು ಬಾಹ್ಯ ದೋಷವನ್ನು ಮರೆಮಾಚಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬಾರದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಿಜ.

ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ತನಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸಿ ಅಥವಾ ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಪತ್ರಿಕೆಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಉಡುಗೆ ಮಾಡಿದರೆ, ಸೌಂದರ್ಯವು ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಸೌಂದರ್ಯವು ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅದೃಶ್ಯ ರೈಲು. ಸುಲಭವಾದ ನಡಿಗೆ, ಸುಂದರವಾದ ಬಟ್ಟೆ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮುಖದ ಚರ್ಮ + ಆತ್ಮ ವಿಶ್ವಾಸ - ಇದು ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ನಾಳೆಗೆ ಮುಂದೂಡುತ್ತೀರಾ?... ನಾಳೆಯ ಮರುದಿನ?... 40 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ?

"ನಿಮಗಾಗಿ ಸಮಯವಿಲ್ಲ." ಈ ನುಡಿಗಟ್ಟು ಯಾವಾಗಲೂ ಕೇವಲ ಕ್ಷಮಿಸಿ. ತಮ್ಮ ಮಗು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದವಾಗಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪೋಷಕರು ಎಷ್ಟು ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ? ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ ಒಳಾಂಗಣ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಅರಳುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಶ್ರಮ ಪಡುತ್ತೀರಿ? ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನೂ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ತದನಂತರ "ಸುಂದರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ" ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ತನ್ನದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ಸ್ಟೈಲ್ ಮಾಡಲು, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಪೇಂಟ್ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ “ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ”, ನೀವು ಆ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ - ನಿಮ್ಮ ಜೀವನದ ಒಂದು ಗಂಟೆಯನ್ನು ಯಾವುದಕ್ಕಾಗಿ ಕಳೆದಿದ್ದೀರಿ? ನೀವೇ ಉತ್ತಮ ಕೆನೆ ಅಥವಾ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ಹಣವನ್ನು ನೀವು ಏನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ?

ನಿಮಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ, ನಿಮಗಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ - ಮತ್ತು ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ. ಸೌಂದರ್ಯವು ಉತ್ತಮ ಕಾಲ್ಪನಿಕದಿಂದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯತ್ನಗಳ ಫಲಿತಾಂಶವಾಗಿದೆ.

ನಾವು ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳು, ಬೂಟುಗಳು ಅಥವಾ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಧರಿಸುವುದಿಲ್ಲ - ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎಷ್ಟು ವಿಚಿತ್ರ ಎಂದರೆ... ವಿಶೇಷ ಸಂದರ್ಭಗಳು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ವಿಶೇಷ. ನಾವು ವರ್ಷಕ್ಕೆ 3 ದಿನಗಳು ಮಾತ್ರ ವಾಸಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ದಿನಗಳನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ? ನಾವು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದೆಯೇ? ನಮ್ಮ ಜೀವನ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಲು ಕಾಯುತ್ತಿರುವಿರಾ?

ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ, ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ಸಲುವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಮಹಿಳೆಯರಾಗುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಾಯಿ, ಹೆಂಡತಿ - ಈ ಪಾತ್ರಗಳು ಅವರನ್ನು ಗುಲಾಮರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ನೀವು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಕುಟುಂಬವು ಕೇವಲ ಕುಟುಂಬವಾಗಿದೆ.

ಈ ತಿಂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಯಸಿದ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ನೀವೇ ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಅಮ್ಯೂಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾರ್ಕ್ಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರವಾಸವಿಲ್ಲದೆ ಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವವರೆಗೆ ನೀವು ಕಾಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಚಿತ್ರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಪೆನ್ನಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಸರಳವಾದ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸುಂದರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ?

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದಿಂದ ಬರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಆಧುನಿಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ ಉಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾವು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ತಮಗಾಗಿ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತಾರೆ. ನಾನು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ನಂತರ ನಾನು ಹೊಸ ಉಡುಪನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನನ್ನ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವಿದ್ದರೆ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ತಡೆಹಿಡಿಯುತ್ತೀರಿ... ಯಾವಾಗ? ನಾಳೆ, ಮುಂದಿನ ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಮುಂದಿನ ವರ್ಷ? ನಿಮ್ಮ 56 ನೇ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬಕ್ಕೆ?

ಇಂದು ನೀವೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿ. ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸಹೋದರಿಗೆ ಉಡುಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಣವನ್ನು ಹೊಸ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಖರ್ಚು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ ನೀವು ಏಕೆ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾದ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಕಳೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಸೌಂದರ್ಯ: ವಿಶೇಷ ಜೀವನ ವಿಧಾನ

ಸೌಂದರ್ಯವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ: ಸರಳ, ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತ - ಫ್ರಾನ್ಸಿಸ್ ಬೇಕನ್

ಸುಂದರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ? ಮತ್ತೊಂದು ಕ್ಲೀಷೆ: ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಹಣದ ನಿರಂತರ ಖರ್ಚು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಹೂಡಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಜ ಮತ್ತು ... ನಿಜವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಮೊತ್ತಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ, ಎಲ್ಲಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಬಾಹ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನ, ವಿಶೇಷ ಜೀವನ ವಿಧಾನದ ಸಂಘಟನೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಹೊಸ ಮನೋಭಾವದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಉಳಿದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಡಿ: ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹಣ ಉಳಿದಿದ್ದರೆ. ಇಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಬಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ: ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಗಾಗಿ, ಬಟ್ಟೆಗಾಗಿ, ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಗತಿಗಳಿಗಾಗಿ...

ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಕೊಲ್ಲಬೇಡಿ. ಸ್ತ್ರೀ ಆಕರ್ಷಣೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಶತ್ರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈಗಲೇ ಅವರ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ.

• ಧೂಮಪಾನ

ಅವನ ಬಗ್ಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಈ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ.

• ಕಳಪೆ ಪೋಷಣೆ

ಯಾವುದೇ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ದೈನಂದಿನ ಮೆನು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಪಟ್ಟಿಯ ಪ್ರತಿಬಿಂಬವಾಗಿದೆ. ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೀಳಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹೊಳಪನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯು ಹೊಸ ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಗಳನ್ನು ಪಡೆದಾಗ. ಇದು ಸುಲಭ ಎಂದು ಯಾರೂ ಹೇಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ?

• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ

• ಮುಚ್ಚುಮರೆ, "ಮುಳ್ಳುಗಳು"

ಸ್ತ್ರೀತ್ವವು ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಸದ್ಭಾವನೆ, ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತತೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ "ಮುಳ್ಳುಗಳನ್ನು" ಮರೆಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಜಗತ್ತಿಗೆ ರಕ್ಷಣೆಯಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೆರೆಯಲು ಇದು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕೋಕೂನ್‌ನಿಂದ ಹೊರಗೆ ಬನ್ನಿ, ನಿಮ್ಮ ರೆಕ್ಕೆಗಳನ್ನು ಹರಡಿ ಮತ್ತು ನೀವೇ ಆಗಿರಿ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ಪರಿಮಳದಂತಹ ಆಕರ್ಷಕ ಹುಡುಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಮುಕ್ತತೆ ಮತ್ತು ಸದ್ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ.

• ಸ್ವಚ್ಛತೆಯ ಕೊರತೆ

ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಆದರೂ ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಶವರ್ ಜೆಲ್ಗಳ ವಾಸನೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಮಳವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ಮುಖದ ಚರ್ಮ, ಬೆಳಕು, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಕೂದಲು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಿ ಮಹಿಳೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಇತರರ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವರ್ತನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಕಣ್ಣುಗಳು ಅವನ ಆತ್ಮವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತವೆ, ಅವನ ಪಾತ್ರವು ಅವನ ಮುಖಭಾವದ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ನಾವೆಲ್ಲರೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ: ನಯವಾದ ಚರ್ಮ, ತೆಳ್ಳಗಿನ ಆಕೃತಿ, ಹೊಳೆಯುವ ಕಣ್ಣುಗಳು - ಇವು ಪ್ರಕೃತಿಯ ನಿಸ್ವಾರ್ಥ ಉಡುಗೊರೆಗಳು. 30, 40, 50 ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನಾಗುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದು ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಪರ ಮಹಿಳೆ ಯಾರ ಕಂಪನಿಯು ಪ್ರೀತಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಮತ್ತು ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದೆ? ಅಥವಾ ಅತೃಪ್ತ ಮುಖಭಾವ ಮತ್ತು ಮಂದ ನೋಟದಲ್ಲಿ ತಿರುಚಿದ ತುಟಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಕೆಳಮುಖ ವ್ಯಕ್ತಿಯೇ? ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷದ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿರಾತಂಕದ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅವರು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಸಂಗತಿಗಳು ಭಯ ಹುಟ್ಟಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತ ವಸಂತ ಅರಳಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯು ಟೋನ್ ಆಗಿರಲಿ :)

ಸಮಭಾಜಕದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುವ ದುರಂತದ ಸುದ್ದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಏಕೆ ಕೇಳಬೇಕು?

ಕಷ್ಟದ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ವಯಸ್ಸಾದ ಸಂಬಂಧಿಕರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ...
ಪ್ರಪಂಚದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುವಲ್ಲಿ ತಲೆಕೆಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಸುತ್ತಲೂ ನೋಡಿ: ಚಿನ್ನದ ಸೂರ್ಯಾಸ್ತ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನೀಲಕ ಶಾಖೆ, ತಾಜಾ ಚುಚ್ಚುವ ಹಸಿರು ಹುಲ್ಲು ... ನಮ್ಮ ಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಸೌಂದರ್ಯವಿದೆ.

• ಕೆಟ್ಟ ಬಟ್ಟೆ

ಒಂದು ಮೌನ ಕ್ಷಣವು ಬಟ್ಟೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನನ್ನ ಸಂಪೂರ್ಣ ತಿಳುವಳಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿತು. ಇಬ್ಬರು ಮಹಿಳೆಯರು ನನ್ನ ಹಿಂದೆ ನಡೆದರು, ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಲ್ಲ - ಅವರು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದ್ದರು. ಅವರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರು ಸರಳವಾದ ಟ್ರೌಸರ್ ಸೂಟ್ ಧರಿಸಿದ್ದರು, ಅದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಎರಡನೆಯ ದಾರಿಹೋಕನು ಸಹ ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದನು, ಸ್ವಚ್ಛ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದನು, ಆದರೆ ... ಪ್ಯಾಂಟ್ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಸೊಂಟದಲ್ಲಿ ಕುಸಿಯಿತು ಮತ್ತು ಜಾಕೆಟ್ನ ತೋಳುಗಳು ಅಗತ್ಯಕ್ಕಿಂತ 2 ಸೆಂ.ಮೀ.

ಈ ಸಭೆಗಾಗಿ ನಾನು ಇನ್ನೂ ವಿಧಿಗೆ ಕೃತಜ್ಞನಾಗಿದ್ದೇನೆ. ಈಗ ನಾನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸುತ್ತೇನೆ. ಯಾವುದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳಿಲ್ಲದೆ: ಅದನ್ನು ಉದ್ದವಾದ ಸ್ವೆಟರ್ ಅಥವಾ ಹೆಮ್ಡ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಬಹುದು - ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ, ಇಲ್ಲ.

ನಮ್ಮ ಇನ್ನೊಂದು ಜಾಗತಿಕ ಮಹಿಳಾ ಸಮಸ್ಯೆಯೆಂದರೆ ಲಾಂಜ್‌ವೇರ್. ನಾನು ಹಳೆಯ ಕಳೆಗುಂದಿದ ಟೀ ಶರ್ಟ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸುತ್ತಿದ್ದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯ ಸುತ್ತಲೂ ಲೆಗ್ಗಿಂಗ್‌ಗಳನ್ನು ಚಾಚುತ್ತಿದ್ದೆ. ಆಗ ಅವರಲ್ಲಿ ನಾನೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯಂತೆ ಅನ್ನಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಅರಿವಾಯಿತು. ಈಗ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾನು ಸುಂದರವಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ, ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮನೆ ಉಡುಗೆ ಅಥವಾ ಹೆಣೆದ ಸೂಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಇರಬೇಕಾದ ಏಕೈಕ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೇನೆ. ಪ್ರಶ್ನೆ: ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗಿಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಪರಿಹರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ.

ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಡ್ರೋಬ್ನಲ್ಲಿ ಜೀನ್ಸ್, ಜಾಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯಾಂಟ್ಗಳು ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಆದರೆ ಅವು ನಮ್ಮಿಂದ ಸ್ತ್ರೀತ್ವವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ನೀವು ಕ್ರೀಡಾಪಟು, ತಾಯಿ ಅಥವಾ ಕಚೇರಿ ಕೆಲಸಗಾರರಾಗಬಹುದು - ಆದರೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಮೂರು ಬಾರಿ ಉಡುಗೆಯನ್ನು ಏಕೆ ಧರಿಸಬಾರದು?

• ವೋಲ್ಟೇಜ್

ನಾವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತಳ್ಳಲ್ಪಡುತ್ತೇವೆ: ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಿ, ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಪುಸ್ತಕಗಳನ್ನು ಓದಿ, ಎಲ್ಲಾ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನವೀಕೃತವಾಗಿರಿ. ಅನಾವಶ್ಯಕ ಉದ್ವೇಗ ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಮೌಢ್ಯ! ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಅಂಗಡಿಗಳ ಸುತ್ತಲೂ ಸುತ್ತಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರವಾದ ಒಳ ಉಡುಪು ಮತ್ತು ಉಡುಪುಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು - ಮತ್ತು ಏನನ್ನಾದರೂ ಖರೀದಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

• ಹೊಟ್ಟೆಕಿಚ್ಚು

ನಾವು, ಅಯ್ಯೋ ... ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಮತ್ತು ಯಶಸ್ವಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿ ಅಥವಾ ನೆರೆಹೊರೆಯವರನ್ನು ಪ್ರಾಮಾಣಿಕವಾಗಿ ಅಭಿನಂದಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಅವಳ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸ, ಮುಖದ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಉಡುಪನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನಂಬದಿರಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಭಿನಂದನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು!

• ವಿವರಗಳಿಗೆ ಗಮನವಿಲ್ಲದಿರುವುದು

ನಮ್ಮ ಚಿತ್ರವನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು, ಉಚ್ಚಾರಣೆಗಳು, ಕೇವಲ ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಸಣ್ಣ ವಿಷಯಗಳ ಮೂಲಕ ರಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ರುಚಿಕರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಆಭರಣಗಳು, ಸುಗಂಧದ ಬೆಳಕಿನ ಜಾಡು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಲಿಪ್ಸ್ಟಿಕ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರೆಯಲಾಗದಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೆನಪಿಡಿ: ನಿಜವಾದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಬೀಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತದೆ ...

ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಸಾಮರಸ್ಯ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿ, ಕೇವಲ ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಜೀವನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಇಂದು, ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಮಹಿಳೆಯರ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ನಾನು ಎತ್ತಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಹೇಗೆ ಎಂದು, ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವಾಗ, ನೀವು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ: " ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿ!”

ಎಲ್ಲರೂ ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತಮ್ಮ ಬಾಹ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನನಗೆ ತೋರುತ್ತದೆ.

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೆಲ್ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯಾಗುವುದು ಹೇಗೆ: ಹಂತ-ಹಂತದ ಹಂತಗಳು

ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಅಮೇರಿಕಾವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ಕ್ರಮಗಳು, ಹಂತಗಳನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುತ್ತೇನೆ, ಅವರ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಎಲ್ಲವೂ ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಹಂತ 1: ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳು

ವಾಸ್ತವದಲ್ಲಿ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನಮ್ಮ ನೋಟದ ಮುಖ್ಯ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ, ಅದರ ಮೂಲಕ ಯಾರಾದರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಡುಗಿಯನ್ನು ಸ್ಲಾಬ್ನಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮಹಾನ್ ಕೊಕೊ ಶನೆಲ್ ಹೇಳಿದಂತೆ: "ಕೈಗಳು ಹುಡುಗಿಯ ಕರೆ ಕಾರ್ಡ್, ಅವಳ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅವಳ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್, ಮತ್ತು ಅವಳ ಸ್ತನಗಳು ಅವಳ ಅಂತರರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಪಾಸ್ಪೋರ್ಟ್." ಸಂವಾದಕನ ಕಣ್ಣನ್ನು ಸೆಳೆಯುವ ಮೊದಲ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕೈಗಳು. ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ:

• ನೀವು ಸನ್ನೆ ಮಾಡಿದಾಗ;
• ಏನನ್ನಾದರೂ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ತೋರಿಸುವುದು;
• ಉಪನ್ಯಾಸ ಅಥವಾ ಸಂದರ್ಶನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಏನನ್ನಾದರೂ ಸೂಚಿಸಬೇಕಾದಾಗ;
• ನೀವು ಫೋನ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಹಿಡಿದಿರುವಾಗ ಮತ್ತು ಸಂವಾದಕನ ನೋಟವು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಲೈಡ್ ಆಗುವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ;
• ಅಥವಾ ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ನೀವು ಹ್ಯಾಂಡ್‌ಶೇಕ್‌ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಚಾಚಿದಾಗ.

ಕೈಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಗಮನಿಸಬಹುದಾಗಿದೆ, ಅವು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಸೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ಅಶುದ್ಧವಾದ ಹೊರಪೊರೆಗಳು, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಚರ್ಮ, ದೊಗಲೆ ಮತ್ತು ಅಶುದ್ಧವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಯಾವಾಗಲೂ ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಅಹಿತಕರ ಮೊದಲ ಅನಿಸಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಉದ್ದಗಳಿಗೆ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಫೈಲ್ ಮಾಡಬೇಡಿ ಅಥವಾ ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಡಿ.

ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡಂತೆ ಕಾಣಲು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬರಾಗಿದ್ದರೆ (ಮತ್ತು ನೀವು ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದವರು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ನನಗೆ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ), ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ನಿಷ್ ಅನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಪುನಃ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ ಮತ್ತು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕೆಲಸದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ - ಆದರೆ ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಲೇಪನವನ್ನು ಪುನಃ ಬಣ್ಣ ಬಳಿಯಲು ಮತ್ತು ನವೀಕರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಯಾವಾಗಲೂ ಸರಳವಾದ ತಂತ್ರಗಳು ಇವೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಚಿಪ್ ಮಾಡಿದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಕೋಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಕವರ್ ಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಮೇಲೆ ಹೊಳಪನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಇದು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದೋಷಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ ಮಾಡಿ: ನೀವು ತುರ್ತಾಗಿ ಎಲ್ಲೋ ಓಡಬೇಕಾದರೆ, ನಿಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿಲ್ಲ - ಅದನ್ನು ಒರೆಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಕೆನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಹೊರಪೊರೆಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸದೆ ಹೋಗಿ. ನನ್ನನ್ನು ನಂಬಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮೊದಲ ತಾಜಾತನವಲ್ಲದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡುಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು, ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈಗ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಕಂಟೇನರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳ ಬೃಹತ್ ಸಮೂಹವಿದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬಳಸಿ.

ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಪಾದೋಪಚಾರಕ್ಕೂ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಮನುಷ್ಯನು ಅದನ್ನು ನೋಡಬಹುದು, ಅಶುದ್ಧವಾದ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ನೆರಳಿನಲ್ಲೇ ಯಾರು ಸಂತೋಷಪಡುವುದಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ.

ಹಂತ 2: ಕೂದಲು

ಕೈ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಲ್ಲದ ಮುಂದಿನ ಅಂಶ, ಇನ್ನೂ ಮುಖ್ಯವಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಯಾವುದೇ ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿ ಕೊಳಕು ತಲೆ, ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ ಬೇರುಗಳು, ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೇಶವಿನ್ಯಾಸದಿಂದ ಹಾಳಾಗಬಹುದು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕೂದಲು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ದೃಶ್ಯ ಭಾವಚಿತ್ರವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೋಡುವ ಮೊದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಸಂವಾದಕನ ಸ್ಮರಣೆಯಲ್ಲಿ ಕೆತ್ತಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ತುರ್ತಾಗಿ ಓಡಬೇಕಾದರೆ, ಅದನ್ನು ಪೋನಿಟೇಲ್‌ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಅಥವಾ ಡ್ರೈ ಶಾಂಪೂ ಹಚ್ಚಿ (ಅನೇಕ ಸ್ಟೈಲಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರೂ, ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ನಾನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. )

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ನೀವು ಬಣ್ಣ ಹಾಕಿದರೆ, ಬೇರುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣ ಹಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ತುದಿಗಳನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಉದ್ದ ಕೂದಲು ಬೆಳೆಯಲು ಎಂಬ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯೂ ಇದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳನ್ನು ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಅವು ಅಶುದ್ಧವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮಂದವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ತುದಿಗಳು ವಿಭಜನೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಅಸಮವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬದಿಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಬಣ್ಣವಿಲ್ಲದ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಒಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ, ತುದಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಮುಗಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೂ, ಎಷ್ಟೇ ಚಿಕ್ ಬಣ್ಣವಾಗಿದ್ದರೂ, ಕೊಳಕು ಕೂದಲಿನ ತುದಿಗಳಿಂದಾಗಿ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯತ್ನಗಳು ವ್ಯರ್ಥವಾಗುತ್ತವೆ.

ಬಾಹ್ಯ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವು ಮಹಿಳೆಗೆ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೂದಲನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳನ್ನು ಹೇಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಮಹಿಳೆಗೆ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ - ಮೂಲ ಶೇವಿಂಗ್‌ನಿಂದ ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್‌ವರೆಗೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಾನು ಇನ್ನೂ ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಹಂತ 3: ಮುಖದ ಚರ್ಮ

ಮುಂದಿನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮ, ಇದು ನಮ್ಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ. 20 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಇನ್ನೂ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಷಮಿಸಬಹುದು - ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಪಾರ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್ - ಚಿಕ್ಕ ಹುಡುಗಿಯ ಚರ್ಮವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, 30 ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕ್ಷಮಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿಟ್ಮಸ್ ಪರೀಕ್ಷೆಯಂತೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ "ಪಾಪಗಳನ್ನು" ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಬಿಳಿ ಕ್ಯಾನ್ವಾಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಫಿಲ್ಮ್ ಪ್ರೊಜೆಕ್ಟರ್‌ನಂತೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರಸಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಕೆನೆ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಷ್ಟು ಸೌಂದರ್ಯ ಬ್ಲಾಗಿಗರು ಹೇಳಿದರೂ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆ, ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಕಾಲಿಕ ಜಲಸಂಚಯನದಿಂದ ಮುಖ್ಯ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಆರ್ಧ್ರಕಗೊಳಿಸುವುದು. ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವು ಈ ಮೂರು ಸ್ತಂಭಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ:

1. ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಿರಿ, ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸ ಅಥವಾ ಅಧ್ಯಯನವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ - ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ರಾತ್ರಿ ಪಾರ್ಟಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗಬಹುದು, ಗೆಳತಿಯರು ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ದೀರ್ಘ ಗೆಟ್-ಟುಗೆದರ್ - ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಅಂತಹ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಕಿರಣ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
2. ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಆಹಾರ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ. ಹುರಿದ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಬದಲಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ - ಇವುಗಳು ಋತುವಿನ ಹೊರಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿರಬಹುದು (ಒಣಗಿದ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳು, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಒಣದ್ರಾಕ್ಷಿ). ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಹಾರಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ. ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ - ಕಾಳುಗಳು, ಕೆಂಪು ಮೀನು, ಪೊರ್ಸಿನಿ ಅಣಬೆಗಳು, ಚಾಕೊಲೇಟ್, ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು.
3. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ - ಶರತ್ಕಾಲ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ 1 ಲೀಟರ್, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಲೀಟರ್. ಮುಖದ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸೀರಮ್‌ಗಳು ಸಹ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಕನಿಷ್ಠ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ - ದಿನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳುವ ಧೂಳು ಅಥವಾ ಕೊಳಕುಗಳಿಂದ ಯಾವುದೇ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ತೊಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ - ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ದದ್ದು ಅಥವಾ ಬಿರುಕುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಣಿಕ ಆಸೆಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕೇರ್ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ - ಉಡುಗೆ, ಟಿ-ಶರ್ಟ್ ಅಥವಾ ಕೈಚೀಲ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವೇ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳುತ್ತೀರಿ.

ಹಂತ 4: ಹುಬ್ಬುಗಳು

ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟವನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುವಲ್ಲಿ ಹುಬ್ಬುಗಳು ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರವಹಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಮುಖದ ಚೌಕಟ್ಟು, ಕಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ಆತ್ಮದ ಕನ್ನಡಿ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಈಗ ಫ್ಯಾಷನ್‌ನಲ್ಲಿದೆ. ಹುಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೇಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಸಾಕಷ್ಟು ತಂತ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತಂತ್ರಗಳಿವೆ, ನಿಮ್ಮ ನೋಟವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ತರಿದುಹಾಕಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಆಕಾರ ಮಾಡಿ, ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಿ.

ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈಗ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯು ಸಹಜತೆಯ ಕಡೆಗೆ ಇದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹುಬ್ಬು ಆಕಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹುಬ್ಬುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಹುಬ್ಬುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಡಿ. ಮೂಲಕ, ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿರುವ ಮಾಸ್ಟರ್ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಈ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಂತ 5: ಬಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಪಾದರಕ್ಷೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ, ಇದು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಮತ್ತು ಅಪ್-ಟು-ಡೇಟ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ನಮೂದಿಸಬಾರದು. ಬಟ್ಟೆ, ಶೂಗಳಂತೆಯೇ, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡಬೇಕು ಮತ್ತು ದುರಸ್ತಿ ಮಾಡಬೇಕು (ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ), ಇದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಶೂಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಸೊಗಸುಗಾರ ಬೂಟುಗಳು ಮಹಿಳೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಚಿತ್ರವನ್ನು ಚಿತ್ರಿಸುತ್ತವೆ, ಪುರುಷನ ಗಡಿಯಾರ ಅಥವಾ ಸೂಟ್‌ನಂತೆ.

ಹಂತ 6: ಮೇಕಪ್

ನೋಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನೀವು ಬೆಳಕು, ತಟಸ್ಥ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಹೊಂದಿರಬೇಕು. ಮತ್ತು ಇದು "ಯುದ್ಧದ ಬಣ್ಣ" ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ಮೇಕ್ಅಪ್ನ ಇತರ ಸಾದೃಶ್ಯಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಗಾಳಿಯಾಡಬಲ್ಲ, ತಟಸ್ಥ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ನೀವು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಪುಡಿಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ, ನಿಮ್ಮ ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಿದಾಗ, ಲಿಪ್ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀವು ಬಯಸಿದಂತೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಬೆಳಕಿನ ಮೇಕ್ಅಪ್ ಉತ್ತಮ ಶಿಷ್ಟಾಚಾರದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಇಲ್ಲದೆ ನಾವು ಸಮಾಜದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು. ನಿಸ್ಸಂಶಯವಾಗಿ, ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ವಿನಾಯಿತಿಗಳಿವೆ, ನಾವು ದಿನಸಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು, ಕಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಥವಾ ನಾಯಿಯನ್ನು ಓಡಿಸಲು ಹೋದಾಗ.

ಹಂತ 7: ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ

ಉತ್ತಮ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೊನೆಯ ಹಂತದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸೋಣ. ಸುಂದರವಾದ ಪರಿಮಳವಿಲ್ಲದೆ, ಮಹಿಳೆ ಮಹಿಳೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ವಿವರವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಂಜೆಯ ಉಡುಗೆಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪರಿಮಳದ ಸ್ಪ್ರಿಟ್ಜ್ ನೋಟವನ್ನು ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಿದಾಗ. ಈ ಸ್ಪರ್ಶವು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗ ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿತ್ರದ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ. ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆಯು ಮಹಿಳೆಯ ನೋಟಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲದು, ಅದು ಅವಳ ಸುತ್ತಲಿರುವವರ ನೆನಪಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಹಂತ 8: ಸಮಯ ಸಂಘಟನೆ

ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು, ಮುಂಬರುವ ವಾರಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೀವು ಯೋಜಿಸಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳು/ಅಧ್ಯಯನ/ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಟ್ಟೆ ಒಗೆಯುವುದು, ಇಸ್ತ್ರಿ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೆಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಕಳೆಯಿರಿ. ಸೌಂದರ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು ದಿನವನ್ನು ಮೀಸಲಿಡಿ - ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು, ಪಾದೋಪಚಾರ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ನಿಮಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುವ ವಿಷಯಗಳು - ಓದುವುದು, ನೆಚ್ಚಿನ ಸಂಗೀತ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸುವುದು. ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಜಿಮ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕೆಲವು ಮೂಲಭೂತ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ. ಸರಿ, ನೀವು ಜಾಗಿಂಗ್ಗಾಗಿ ಸಮಯವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದೃಷ್ಟಶಾಲಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ!

ಇವುಗಳು ನಾನು ನಿಮಗಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಹುಡುಗಿಯೂ ವಿಶೇಷ ವೆಚ್ಚವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರತಿದಿನ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಎಲ್ಲಾ ಹಂತಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ - ಯುವಕ, ಜೀವನ ಸಂಗಾತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕಿ - ನೀವು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಸುಂದರ. ಇತರರು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗ್ರಹಿಸುವ ಮಟ್ಟವು ಅಂದಗೊಳಿಸುವ ಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿರುದ್ಧ ಲಿಂಗಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಲೋ, ನನ್ನ ಪ್ರಿಯ ಓದುಗರು! ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ನೋಡಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಅನೇಕರು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ತೊಂದರೆಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಮಯದ ಕೊರತೆ, ಇದು ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಹಣದ ಕೊರತೆ, ಇತ್ಯಾದಿ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆಸೆಯನ್ನು ನನಸಾಗಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣಕಾಸು ಬೇಕು ಎಂದು ನೀವು ಊಹಿಸಬಾರದು. ಖರ್ಚು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದ ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಗುವುದು ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆದೇಶಿಸುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವಿದ್ದರೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಇಂದು ನಾನು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇನೆ.

ನಿಮ್ಮ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಲು ಬಜೆಟ್ ಸ್ನೇಹಿ ಮಾರ್ಗಗಳು

ಈ ಸರಳ ತಂತ್ರಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು:

ಬ್ಯೂಟಿ ಸಲೂನ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳು

ಯಾವುದೇ ಯೋಗ್ಯ ಸಲೂನ್ ಅಥವಾ ಕೇಶ ವಿನ್ಯಾಸಕಿ ತನ್ನ ಮಾಸ್ಟರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿತ ತರಬೇತಿ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು "ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕಾಗಿ ಸಾಧನ" ಎಂದು ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುಂದರವಾದ ಕ್ಷೌರ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಅಥವಾ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಸೌಂದರ್ಯ ಸೇವೆಗಳನ್ನು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಹೊಸ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವಿಶೇಷ VKontakte ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಭೇಟಿ ನೀಡುವುದು. ಇಂದು ಅನೇಕ ಹೇರ್ ಸಲೂನ್‌ಗಳು ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್‌ವರ್ಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪುಟದಲ್ಲಿ ಅವರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ಇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆ ಸೇವೆಯನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮತ್ತು ಪ್ರಚಾರಗಳು

ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅಗ್ಗವಾಗಿ ಪಡೆಯಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ರಿಯಾಯಿತಿ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ದುಬಾರಿ ಅಂಗಡಿಗಳಿಗೆ ಹೋಗಿ, ಸಣ್ಣ ಆದಾಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯೂ ಸಹ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾದದ್ದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಹೆಚ್ಚು ಹಣವಿಲ್ಲ ಎಂದ ಮಾತ್ರಕ್ಕೆ ನೀವು ಅವ್ಯವಸ್ಥೆಯಂತೆ ಕಾಣಬೇಕು ಎಂದಲ್ಲ. ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿರಿ. ನೀವು ಹೊಲಿಗೆ ಮತ್ತು ಕರಕುಶಲ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಅನನ್ಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ರಚಿಸಲು ಇದು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಹೊಲಿಯುವುದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಮಾದರಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿದ ಬಟ್ಟೆಗಳು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಪರಿಚಿತ ಡ್ರೆಸ್ಮೇಕರ್ನಿಂದ ಬಟ್ಟೆಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಆದೇಶಿಸಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆ

ನಾವು ಈ ಬಗ್ಗೆ ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮಾತನಾಡಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ರಮವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ. ನೀವು ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರಕ್ರಮವು ಪರಿಹಾರವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಇದು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕಿರಿಯರಾಗಿ ಕಾಣಲು, ನೀವು ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ನಾವು ತಿನ್ನುವುದು ನಾವೇ. ನೀವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡಿ. ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಿ. ಅದು ತುಂಬಾ ತೆಳ್ಳಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಮತಾಂಧತೆ ಇಲ್ಲದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಯಾವುದೇ ವಿಪರೀತಗಳು ಒಳ್ಳೆಯದನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಕೌಂಟರ್ ಬಳಸಿ. ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 1500-2000 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು 3000 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿನ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯ ಊಟವನ್ನು ಬಿಡಬೇಡಿ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ. ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ನಂತರ ನೀವು ದೊಡ್ಡ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ರೂಢಿಯನ್ನು ಮೀರಿದರೆ, ಮರುದಿನ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ನೀವು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಮಾತ್ರ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು:

• ಹುದುಗುವ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು;
• ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ರೆಡ್;
• ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು;
• ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, compote, ಹಣ್ಣಿನ ಪಾನೀಯಗಳು;
• ಏಕದಳ ಬೆಳೆಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆಯು ಸುಂದರವಾದ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ, ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದಾಗ, ಮಧ್ಯಮ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಚಾರದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಅಲ್ಲಿ ನೆಲೆಗೊಂಡಿವೆ, ಅವು ಕಣ್ಣಿನ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಗುಣಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಸಲಹೆಯಂತೆ, ರಿಯಾಯಿತಿಯ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ, ಅವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅವಧಿ ಮುಗಿದಿರುತ್ತವೆ ಅಥವಾ ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ.

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡುವುದು

ಕ್ರೀಡೆಗಳನ್ನು ಆಡಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಓಟವು ಉಚಿತವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ; ನೀವು ಯಾವುದೇ ಕ್ರೀಡೆಗಾಗಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ತರಗತಿಗಳನ್ನು ಡೌನ್‌ಲೋಡ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಸರವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸಿ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ವಸತಿ ಕಟ್ಟಡಗಳ ಅನೇಕ ಅಂಗಳಗಳಲ್ಲಿ, ಮಕ್ಕಳ ಆಟದ ಮೈದಾನಗಳು, ಟರ್ನ್ಸ್ಟೈಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಹೊರಾಂಗಣ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಸಾಮಾಜಿಕ ನೆಟ್ವರ್ಕ್ಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಕ್ರೀಡಾ ಗುಂಪುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಮಾಸ್ಟರ್ ತರಗತಿಗಳಿಗೆ ಉಚಿತವಾಗಿ ಹಾಜರಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಚಂದಾದಾರಿಕೆಯನ್ನು ಗೆಲ್ಲಬಹುದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ನಗರದಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಬಹುಶಃ ಅನೇಕ ಕ್ರೀಡಾ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿವೆ, ಅದರ ನಡುವೆ ಸ್ಪರ್ಧೆ ಇದೆ. ಬಹುಶಃ ರಿಯಾಯಿತಿಗಳು ಇವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ.

ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಡೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿಡಲು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ದೇಹವು ತಾಪಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಸಂವೇದನಾಶೀಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಥಾವಸ್ತುವಿನ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಅನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಬೆಳೆದ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಮಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಸರಳ ವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸಾಮಾಜಿಕ ವಲಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವಿದ್ದರೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದು ತೋರುವಷ್ಟು ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಉತ್ತಮ ನೋಟದ ಆಧಾರವು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಆರೈಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬಾರದು.

ಮಹಿಳೆಯ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆ ಅವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಸಲೂನ್ ಅನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ನೀವು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಉತ್ತಮ ಫೈಲ್, ಕತ್ತರಿ ಮತ್ತು ನಿಪ್ಪರ್‌ಗಳು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಿದರೆ ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ. ಈ ಖರೀದಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿಗೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ದುಬಾರಿ ಸಲೂನ್‌ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಅಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಾಸಿಕ ಸಂಬಳವನ್ನು ಒಂದೆರಡು ಸೆಷನ್‌ಗಳಿಗೆ ಬಿಡಬಹುದು. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಹರ್ಬಲ್ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಉದುರುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ, ನಂತರ ಗಿಡದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವರು ತಮ್ಮ ಹೊಳಪನ್ನು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿರದ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಎಲ್ಲಿಯಾದರೂ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯವು ಇದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಇದ್ದರೆ, ಓಕ್ ತೊಗಟೆ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಅವುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ತಕ್ಷಣವೇ ದುಬಾರಿ ವಿರೋಧಿ ಡ್ಯಾಂಡ್ರಫ್ ಶಾಂಪೂ ಅಥವಾ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಾಬೂನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಗ್ರಾಹಕರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೆಲೆಗೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು, ರೆಪ್ಪೆಗೂದಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾಣ್ಯಗಳಿಗೆ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅವರು ಒಂದು ಗಮನಾರ್ಹ ನ್ಯೂನತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ - ಅವರು ಕೂದಲಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುವುದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾದ ನೀರು ಇರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೀಚ್ ಮಾಡಲು ಇದು ಅಗ್ಗದ, ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ವಿಶೇಷ ಪೇಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ನಿಮಗೆ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಕ್ರಿಯ ಇಂಗಾಲ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಹಲ್ಲುಗಳಿಂದ ಹಳದಿ ಪ್ಲೇಕ್ ಅನ್ನು ಬೂದು ಪ್ಲೇಕ್ಗಿಂತ ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಏಜೆಂಟ್ ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಟಾರ್ ಸೋಪ್ನಂತಹ ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಇದು ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಮೊಡವೆಗಳು ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ವಾರದ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ಮೇಲಿನ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಕ್ಕುಗಟ್ಟಿದ ಮತ್ತು ಶುಷ್ಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ದೇಹದ ಹೊದಿಕೆಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಸ್ನಾನವನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಲೀಟರ್ ಹಾಲನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಚರ್ಮವು ಬಿಳಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸಹ ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅವರು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು, ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಓದಿ.

ಮತ್ತು ಸಹಾಯದಿಂದ ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸ್ನಾನಗೃಹದಲ್ಲಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಮಾಡಬಹುದು, ಮತ್ತು ಇದು ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹೊದಿಕೆಗಳಿಗಾಗಿ, ಜೇನು ಮತ್ತು ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಸೌನಾವನ್ನು ನೀವು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ಸಮಸ್ಯೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿದರೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಜೆಲ್ ಪಾಲಿಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಲು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂಬುದರ ತಂತ್ರವನ್ನು ಕಲಿಯಿರಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ಉಪಭೋಗ್ಯ ವಸ್ತುಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ಹೂಡಿಕೆ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕೌಶಲ್ಯದಿಂದ ಬೆಳೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಕಲಿಯಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಸಲೂನ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ಅಸಿಟೋನ್ ಮತ್ತು ನಿಪ್ಪರ್ಗಳು, ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೂದಲನ್ನು ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಡಿಪಿಲೇಟ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮೇಣದ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಪರಿಣಾಮವು ಕೆಟ್ಟದ್ದಲ್ಲ.

ಸ್ವಯಂ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಲು ಕಲಿಯಿರಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಯ ಮೇಲಿನ "ಕಿತ್ತಳೆ ಸಿಪ್ಪೆ" ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಅದರ ಬಳಕೆ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ವೀಡಿಯೊಗಳ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ವರ್ಲ್ಡ್ ವೈಡ್ ವೆಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ನಾಣ್ಯಗಳಿಗಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಬಳಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ನಿರ್ವಾತ ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಹೃದ್ರೋಗ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿಗೆ ಬಳಸಬಾರದು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸದಂತೆ ವಿಶೇಷ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಬಳಸಿ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಆರ್ಥಿಕ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಯಾವಾಗಲೂ ದೇಹದ ಕ್ರೀಮ್ ಬಳಸಿ

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನೀವು ನಿಯಮವನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ, ದೇಹ, ಕೈಗಳು, ಪಾದಗಳಿಗೆ ವಿವಿಧ ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ, ನಂತರ ಅವರ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯು ಧನಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನೀವೇ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯದಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ನೋಟವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

• ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಇದು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ನೋಟದ ಮೂಲ ನಿಯಮವಾಗಿದೆ. ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಅಥವಾ ಅಗ್ಗದ ಕಡಿಮೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ. "ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ" ಎಂಬ ತತ್ವದಿಂದ ಜೀವಿಸಿ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಕಚ್ಚಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ ಮತ್ತು ಸೂಪ್ಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಕೆಚಪ್ನಲ್ಲಿ ಉದಾರವಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಅಗ್ಗದ ತ್ವರಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಹಣವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತೀರಿ, ಆದರೆ ನೀವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖರ್ಚು ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

• ಸರಿಯಾದ ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ದೈನಂದಿನ ದಿನಚರಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ನಿಮ್ಮ ಮೈಬಣ್ಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಹೋಗಬೇಡಿ, ಇದು ದೇಹದ ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ನಿಯತಕಾಲಿಕವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟ ಔಷಧಗಳು, ಶೇಪ್‌ವೇರ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಳಲುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ಅನುಭವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಯೋಚಿಸಿ

ಇಲ್ಲಿ ಒಂದು ಟ್ರಿಕ್ ಇದೆ. ನೀವು ಶಾಪಿಂಗ್‌ಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ಏನು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಹಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಿರಿ.

• ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಬಜೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ವೆಚ್ಚದ ಐಟಂ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿತಿಯನ್ನು ಮೀರಬೇಡಿ

ತಿಂಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ನೀವು ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಈ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಮೀರಿ ಹೋಗಬೇಡಿ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಈ ವಿಧಾನವು ಅನಗತ್ಯ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಉತ್ತೇಜಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ

ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ಈ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಗರೇಟ್‌ಗಳಿಗೆ ತಿಂಗಳಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಖರ್ಚು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕ ಹಾಕಿ? ಇದೆಲ್ಲವೂ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಒಳಗಿನಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ. ಧೂಮಪಾನ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರು ನಿಕೋಟಿನ್ ನಿಂದಾಗಿ ಮಂದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವನೆಯು ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಊತ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಹುಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಂಟುಗಳ ನೋಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಂದರವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ಬಹಳಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ. ಆದರೆ, ನಿಮಗಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವನ್ನು ನಿಯೋಜಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ, ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:

• ನೈರ್ಮಲ್ಯ

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲದ ಸಲೂನ್ನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಶುಚಿತ್ವದ ಬಗ್ಗೆ ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಮಾಸ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಅವರ ವಾದ್ಯಗಳ ಸಂತಾನಹೀನತೆಯನ್ನು ಅನುಮಾನಿಸಿದರೆ, ಸೇವೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಸೋಂಕು ಅಥವಾ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕತ್ತರಿಸದ ಕೂದಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಖಾಸಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ತಯಾರಕರಿಂದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬೇಡಿ

ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾಮರ್ಗಳಿಗೆ ಓಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೋಟವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸಬಹುದು. ದುಬಾರಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಿಂದ ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ, ಅವರು ಯಾವಾಗಲೂ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಿಮಿಂಗಿಲ ಎಣ್ಣೆ, ಪ್ರಾಣಿಗಳ ವೀರ್ಯ. ಅವರು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿ, ನೀವು ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ದೇಶೀಯ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಚಿಂತೆ

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಇದು ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ತನ್ನೊಂದಿಗೆ ಅತೃಪ್ತಿ ಕೆಟ್ಟ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಳಪುಳ್ಳ ನಿಯತಕಾಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ದೂರದರ್ಶನಗಳು ನಮಗೆ ಫಿಟ್, ಯುವ ಮತ್ತು ಸುಂದರ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಬಹುಪಾಲು ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ನೈಜ ಪ್ರಪಂಚವು ಪತ್ರಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಚಿತ್ರಕ್ಕಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಯಾರೆಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ. ನೀವು ಅನಂತವಾಗಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆದರ್ಶಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಹಣವು ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮಂಜಸವಾದ ಮನೋಭಾವದಿಂದ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಇತ್ಯರ್ಥಕ್ಕೆ ಸೀಮಿತ ಹಣದಿಂದಲೂ ಸಹ.

ನಿಮ್ಮ ಬಳಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹಣವಿದ್ದರೆ ಸುಂದರ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈಗ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಲೇಖನವನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಕಾಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ! ಮತ್ತೆ ಸಿಗೋಣ!