6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ. ಮಗುವಿಗೆ ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಿದರೆ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು

WHO ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗು ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಜೀವನಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿದರೂ, ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಒರಟಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಚಲನಶೀಲತೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳ ಬಿಡುಗಡೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಯಸ್ಸಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು - ಆರು ತಿಂಗಳಿಂದ ಏಕೆ?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಹಾಲು ಮಗುವನ್ನು ಪೋಷಿಸಲು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ, 2-3 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ ಎಂದು ತಪ್ಪಾಗಿ ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಒಂದೆರಡು ಟೀಚಮಚ ಸೇಬಿನ ಸಾಸ್ ಅಥವಾ “ಆರೋಗ್ಯಕರ” ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಏನು ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ತಪ್ಪು ದೃಷ್ಟಿಕೋನವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ಆರಂಭಿಕ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪರಿಚಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಇಂತಹ ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ:

• ಅಜೀರ್ಣ;
• (ಇದು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ);
• ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯ ನಂತರದ ಬೆಳವಣಿಗೆ.

ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ತಡವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ: ಇದು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ:

• ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಮಂದಗತಿ;
• ಕೊರತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಅಪಾಯ (ಅಪೌಷ್ಟಿಕತೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಹೈಪೋವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್);
• ಪ್ರೋಟೀನ್-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕೊರತೆ.

5-6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಎದೆ ಹಾಲು ಮತ್ತು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸು ಸರಾಸರಿ ಮೌಲ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯಕ್ಕೆ ಬೇಬಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ನಿಖರವಾದ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರ ಒದಗಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳು ನಿಖರವಾದ ಮಾದರಿಯ ಪ್ರಕಾರ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ; ಪ್ರತಿ ಮಗುವೂ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿದೆ: ಒಂದು 5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇನ್ನೊಂದು 9 ಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ. ನಿಮ್ಮ ಮಗ ಅಥವಾ ಮಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳು:

• ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:
• ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ವಯಸ್ಕರ ಆಹಾರದಿಂದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ;
• ಹುಟ್ಟಿನಿಂದಲೇ ಮಗುವಿನ ತೂಕ ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲ: ಅವನು ಹೆಚ್ಚು ಎದೆಗೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ;
• ಬೇಬಿ ಬೆಂಬಲವಿಲ್ಲದೆ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಎಜೆಕ್ಷನ್ ರಿಫ್ಲೆಕ್ಸ್ (ರಿಗರ್ಗಿಟೇಶನ್) ಕ್ರಮೇಣ ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ - 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದ ಮೂಲ ತತ್ವಗಳು:

• ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು: ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಲ್ಲ (ಮಲಬದ್ಧತೆ, ಅತಿಸಾರ), ದೇಹದ ಉಷ್ಣತೆಯ ಹೆಚ್ಚಳವಿಲ್ಲ, 5-7 ದಿನಗಳ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ವ್ಯಾಕ್ಸಿನೇಷನ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಯೋಜಿತ ಪೂರಕ ಆಹಾರ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಹಸಿವಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು, ನಂತರ ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡಿ;
• ಭಕ್ಷ್ಯದ ಸ್ಥಿರತೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ದ್ರವವಾಗಿರಬೇಕು, ತಾಪಮಾನವು ಮಧ್ಯಮ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು. ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ (ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ರಬ್ ಮಾಡಿ). ಅಡುಗೆಯ ಈ ವಿಧಾನದಿಂದ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರಬೇಕು;
• ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು 0.25 - 0.5 ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ, ಭಾಗವನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು, ಇದು ಒಂದು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮುಂದಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು;
• ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಆಹಾರಗಳಿಗೆ ಅವನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ;
• ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ನಡುವೆ 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಊಟಕ್ಕೆ ಮಗುವನ್ನು ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಮೊದಲ ಮೆನುಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಗುವಿನ ದೇಹ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ: ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ, ಅಂಟು ರಹಿತ ಗಂಜಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ: ಕಾರ್ನ್, ಹುರುಳಿ ಅಥವಾ ಅಕ್ಕಿ. ಮಗುವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬೇಕು: ನೀವು ಒಂದು ಪ್ಯೂರೀ ಅಥವಾ ರಸದಲ್ಲಿ ಎರಡು ರೀತಿಯ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಾರದು.

ಮೊದಲ ತರಕಾರಿ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು- ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಎಲೆಕೋಸು, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದವು ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ). ನಂತರ ನೀವು ಹಸಿರು ಬಟಾಣಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಬಣ್ಣದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಕೆಂಪು ಸೇಬು, ಕಪ್ಪು ದ್ರಾಕ್ಷಿಗಳು, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಬೀಟ್ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ) ಮಗುವಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳನ್ನು (ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ, 1 ಡ್ರಾಪ್ನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ. ಪ್ಯೂರೀಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೇವೆಗಾಗಿ (150 ಗ್ರಾಂ).

ಒಂದು ವರ್ಷದ ತನಕ ಮಗುವಿನ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರೂಪುಗೊಂಡಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಬೇಸ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಾಂಸದ ಸಾರುಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು. ಸೂಪ್ಗಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಸಾರು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಉಗಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ಟ್ರೈನರ್ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡುವುದು. ಈ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ದ್ರವವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು; ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನೂ ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಗಂಜಿ (ನಾವು ಒಂದು-ಘಟಕ, ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಈ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಗಂಜಿ ಸೇರಿವೆ) ಮೊದಲು ಒಂದು ರೀತಿಯ ಏಕದಳದಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂರು ವಾರಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ನೀರು ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲು ಎರಡೂ ಅಡುಗೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿಗೆ ಕರಗಿದ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಮಗುವಿನ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು

ಮಗುವಿನ ಆಸೆಗಳು ಮತ್ತು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನವಿರಲಿ. ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವು ಅವನಿಗೆ ಅಹಿತಕರವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವನು ಚಮಚದಿಂದ ತಿರುಗಿದರೆ, ಯಾವುದನ್ನೂ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದನ್ನು 3 ಅಥವಾ 4 ವಾರಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನೀಡಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಭಾಗವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಸ್ತನದಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯ ಅಳಿವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಹಸಿವಿನ ಬಗ್ಗೆ ತಿರಸ್ಕಾರವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಮ್ಮಂದಿರಿಗೆ ಸೂಚನೆ!

ಹಲೋ ಹುಡುಗಿಯರು) ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ನನ್ನನ್ನೂ ಬಾಧಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸಿರಲಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಾನು ಅದರ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಬರೆಯುತ್ತೇನೆ))) ಆದರೆ ಹೋಗಲು ಎಲ್ಲಿಯೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಾನು ಇಲ್ಲಿ ಬರೆಯುತ್ತಿದ್ದೇನೆ: ನಾನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಿದೆ ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ಗುರುತುಗಳು? ನನ್ನ ವಿಧಾನವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದರೆ ನಾನು ತುಂಬಾ ಸಂತೋಷಪಡುತ್ತೇನೆ ...

ಮಗುವಿಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಾಲ ಪೂರೈಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮುಖ್ಯ ಆಹಾರವಾಗಿ ಉಳಿದಿದೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರತಿಕಾಯಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮುಖ್ಯ ಗುರಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ವರ್ಗಾವಣೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಿನ್ನುವ ನಡವಳಿಕೆಯ ರಚನೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಪರಿಮಾಣಾತ್ಮಕ ಭಾಗವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಗುರಿಯನ್ನು ಪೋಷಕರು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯ ಆಸಕ್ತಿಯು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನವನ್ನು ಬದಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಷ್ಟಕದಿಂದ ತಿನ್ನುವ ಪರಿವರ್ತನೆಯು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಅಳವಡಿಸಿದ ಕೃತಕ ಸೂತ್ರಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: 4 ರಿಂದ 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. ಗಮನಿಸಿದ ಶಿಶುವೈದ್ಯರ ಪ್ರಾಥಮಿಕ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಲಹೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು. ಅಂತಹ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯವು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮಿಶ್ರಣಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ಸಾಕಷ್ಟು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ.

ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಕ್ಕೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳು ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಎರಡನೇ ಹಂತಕ್ಕೆ ಹೋಗುತ್ತವೆ - ಡೈರಿ (ಹಾಲಿನ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಲಾದ ಬೆಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳು, ನೀರು, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಪ್ಯೂರೀಗಳೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸಗಳು.

ಕೃತಕ ಜನರು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ರವೆ ಗಂಜಿಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶವನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ, ಇದು ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪ್ರಯೋಜನವಿಲ್ಲ. ಈ ಏಕದಳವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನಿನ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು () ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಕರುವಿನ ಅಥವಾ ಕೋಳಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ಮೊದಲ ಮಾಂಸದ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ()

ನಮ್ಮ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಇತಿಹಾಸ (6 ತಿಂಗಳು)

ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಾಗ, ಪ್ರತಿ ಕುಟುಂಬವು ಈ ದಿನಾಂಕವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಆಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಮೈಲಿಗಲ್ಲು. ಮಗು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯ ಹೊಸ ಹಂತಕ್ಕೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ. ಈಗ ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಮುತ್ತಲಿನವರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಗಮನಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕುಟುಂಬದ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾನೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಸುತ್ತಲಿನ ಜನರನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಬಹುದು - ಸಂತೋಷದಿಂದ ಭಯದವರೆಗೆ.

ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮಲಗಲು ಅಥವಾ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದಿರುವುದು ಬೇಬಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲದ ಬಳಿ ನಿಲ್ಲಲು ಕಲಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಹೆಚ್ಚಿದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ಅವನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತದೆ. ಅವನ ಶಕ್ತಿಯ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ಕೇವಲ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವು ಅವನಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಹಿಂದೆ ಪರಿಚಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸರಳವಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಕ್ಕಳ ಆಹಾರವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರಬಹುದೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಹೌದು, ಅದು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆಯೇ;
• ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈ ಅಥವಾ ಆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅವನಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿವೆಯೇ?

ಎದೆಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ.. ನಿಗದಿತ ವಯಸ್ಸಿನ ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಎ ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ 4 ತಿಂಗಳ ಮುಂಚೆಯೇ ಪೂರಕವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳ ಆಹಾರದಲ್ಲಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು?

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಪರಿಚಯಿಸಿದಾಗ ಕೆಲವು ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸೇವನೆಯು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತರಕಾರಿಗಳು

ಅನೇಕ ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಅವರು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೀವಸತ್ವಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತಟಸ್ಥ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ, ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಮಕ್ಕಳು ತರಕಾರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಗು ಇತರ ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆಯಿದೆ.

ಮಗು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಇವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ತರಕಾರಿಗಳು, ಹೂಕೋಸು, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಹಾಗೆ.

ಮೊದಲ ಪ್ಯೂರೀ ಮೊನೊಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಆಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಕೇವಲ ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ತಾಯಿಯು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಅವಶ್ಯಕತೆಯಿದೆ. ಮತ್ತು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಪದಾರ್ಥಗಳಿದ್ದರೆ, ಅಲರ್ಜಿಯು ಯಾವ ಘಟಕಕ್ಕೆ ಸಂಭವಿಸಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಅವರು ಅವರಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಹಲವಾರು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 1 ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಕ್ರಮೇಣ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೂಢಿಯನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಸೇವಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವು ಪ್ರತಿದಿನ ಹೆಚ್ಚಾಗಬೇಕು. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತರಕಾರಿಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಸುಮಾರು 150 ಮಿಲಿ ಆಗಿರಬೇಕು.

ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ ಮುಂತಾದ ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ, ಇತರ ಅನುಮತಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಈರುಳ್ಳಿ, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ.

ಮಗುವಿಗೆ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಿದ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಮತ್ತು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಿದ ಪ್ಯೂರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳು:

ಗಂಜಿ

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ನಂತರ, ಅವನನ್ನು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು ಮೊನೊ-ಘಟಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಅಂಟು-ಮುಕ್ತವಾಗಿರಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೊದಲ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹುರುಳಿ, ಜೋಳ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ. ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ, ನೀವು ಓಟ್ ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಬೇಬಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಗಂಜಿ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಹಣ್ಣಿನ ಕತ್ತರಿಸಿದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಂಜಿ ಬಕ್ವೀಟ್ ಆಗಿದೆ. ಮಗು ಸಡಿಲವಾದ ಮಲಕ್ಕೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ನೀಡಬಾರದು. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಗಂಜಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಂಜಿ ಆಧಾರವಾಗಿ ಹಾಲನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಗಂಜಿ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವ ಗಂಜಿ ಪ್ರಮಾಣವು ಕ್ರಮೇಣ ಸುಮಾರು 150 ಮಿಲಿ ತಲುಪಬೇಕು..

ಹಣ್ಣುಗಳು

ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನದ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪೇರಳೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಂತರ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪ್ಲಮ್, ಪೀಚ್ ಮತ್ತು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯೂರ್ ಆಗುವವರೆಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಫೋರ್ಕ್‌ನಿಂದ ಹಿಸುಕಬೇಕು, ಅಥವಾ ನೀವು ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ದಿನಕ್ಕೆ ತಿನ್ನುವ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 50-60 ಮಿಲಿ.

ಮಾಂಸ

ತರಕಾರಿಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದನ್ನು ನಂತರದ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದೂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಪರಿಚಯಿಸಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳ ಹಿಂದೆಯೇ ಮಾಂಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಈ ನೇರ ಮಾಂಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಮಾಂಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮೊಲ, ಕರುವಿನ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿ ಹಾಗೆ. ನೀವು ಸಿದ್ಧ ಮಾಂಸದ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ 30 ಮಿಲಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ

6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಫಾರ್ಮುಲಾ-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. ಎದೆ ಹಾಲು ತಿನ್ನುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಚಿಕನ್ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ನಂತರ 7 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಮೊದಲ ಭಾಗವು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರಬೇಕು.

ಇದರ ಗಾತ್ರವು ಸರಿಸುಮಾರು ಪಂದ್ಯದ ತಲೆಯ ಗಾತ್ರವಾಗಿರಬೇಕು. ಕ್ರಮೇಣ ಸೇವೆಯ ಗಾತ್ರವು ½ ಹಳದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ತಿಂದ ನಂತರ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿ ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಏನು ಕುಡಿಯಬಹುದು?

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನೀರು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಮಗು ಹೆಚ್ಚು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳು ಇರಬೇಕು.

ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲು (ಸ್ತನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ) ಜೊತೆಗೆ, ಮಗುವಿಗೆ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾದ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ನೀವು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ ಕೆಫೀನ್ ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಾರಣ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರ

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ. ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಆಹಾರಗಳು (ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ) ಹಾಲು ಆಹಾರವಾಗಿರಬೇಕು (ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಆಹಾರ).

ಈ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಅಂದಾಜು ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು.

ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಗಳ ನಡುವೆ, ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ ಕ್ಷಣದಿಂದ ಮೊದಲ ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಕೆಲವು ದಿನಗಳಂತೆ ಹಾರಿಹೋದವು. ಮಗುವಿಗೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಉಂಟಾಗದಂತೆ ಅನುಸರಿಸಬೇಕಾದುದನ್ನು ತಾಯಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ತಿಳಿದಿದೆ. ಕೃತಕ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ದೋಷದ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾದ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಈಗ ಮಗುವಿಗೆ ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಸಮಯ: ಇದು ಸಮಯ ... ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಮಗು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ವಯಸ್ಕ ಮೆನುಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆರಾಮವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅನಗತ್ಯವಾದ "ಆಶ್ಚರ್ಯಗಳು" ಇಲ್ಲದೆ ಮುಂದುವರಿಯಲು, ನೀವು 6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಕು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಧಾನ್ಯಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮಗುವಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಎದೆ ಹಾಲು / ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈಗ ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಲಿಯಬೇಕು!

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊರದಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಡದಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲೇ ಇದನ್ನು ಮೆನುಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಸುಮಾರು ಐದು ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ. ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಕ್ರಮೇಣ ಪೇರಳೆ, ಪ್ಲಮ್, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ರಸವನ್ನು ನೀಡಿ.
ಅದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ಬೇಬಿ ಕುಕೀಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಬೆಣ್ಣೆ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಸೇರಿವೆ. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಮುಂಚೆಯೇ ನೀಡಲಾಗುವ ರಸದ ಜೊತೆಗೆ, ಇತರ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಯಸ್ಸು ಮತ್ತು ಸಿದ್ಧತೆ

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಲುಣಿಸುವ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - ಸುಮಾರು ಎರಡು ವಾರಗಳ ಹಿಂದೆ. ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಯ ಇತರ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇವೆ:

• ಜನನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದಾಖಲಾದ ಮಗುವಿನ ತೂಕವು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡಿದೆ;
• ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸದಿಂದ ತನ್ನ ತಲೆಯನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ತನಗೆ ಇಷ್ಟವಿಲ್ಲದ್ದನ್ನು ಉಗುಳಬಹುದು ಅಥವಾ ಅನಗತ್ಯ ಆಹಾರದಿಂದ ತಲೆಯನ್ನು ತಿರುಗಿಸಬಹುದು;
• ತನ್ನ ತುಟಿಗಳಿಂದ ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿದೆ, ಆಹಾರವನ್ನು ಉಸಿರುಗಟ್ಟಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ನೀವು ಏನು ನೀಡಬಹುದು?

ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಅಪರಿಚಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ನೋಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಹೇಳೋಣ. ನೀವು ಯಾವ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಿ. ಇಲ್ಲಿ ಮೂರು ಸಂಭವನೀಯ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ:

ತರಕಾರಿ

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 6 ತಿಂಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ 5 ತಿಂಗಳಿಂದ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ ಅಥವಾ ಹೂಕೋಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಕಿತ್ತಳೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು (ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುಂಬಳಕಾಯಿ) ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೃಪ್ಯಾನೋಯ್

6.5-7 ತಿಂಗಳಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಗಂಜಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ - 5.5-6 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ. ಬಕ್ವೀಟ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಅವರು ಇತರ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್. ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ರವೆ ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹುದುಗಿಸಿದ ಹಾಲು

ಮೂಲತಃ, ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ತನ್ಯಪಾನದೊಂದಿಗೆ 7.5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಿಶ್ರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರ ಮಾಡುವಾಗ 6.5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕಡಿಮೆ-ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್ ಅನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ಗಳಲ್ಲಿ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಾದರಿ ಮೆನು

ತರಕಾರಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ 6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6-7 ಗಂಟೆಗೆ: 180 ಮಿಲಿ ಎದೆ ಹಾಲು/ಅಡಾಪ್ಟೆಡ್ ಫಾರ್ಮುಲಾ;
• 10 am: 150-170 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಬೇಯಿಸಿದ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಕಾಲು ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ;
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆಗೆ: 140 ಮಿಲಿ ಹಾಲು / ಫಾರ್ಮುಲಾ ಜೊತೆಗೆ, ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ;
• ಸಂಜೆ 6 ಮತ್ತು 10 ಗಂಟೆಗೆ ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ಹೀರುತ್ತದೆ ಅಥವಾ 180-200 ಮಿಲಿ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ವೈದ್ಯಕೀಯ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 1000 ಮಿಲಿ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ಇದರರ್ಥ ಐದು ದೈನಂದಿನ ಊಟಗಳಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು 200 ಮಿಲಿ ತಲುಪಬೇಕು. ಇವುಗಳು ಸರಾಸರಿ ಡೇಟಾ ಆದ್ದರಿಂದ ಪೋಷಕರು ಒಂದು ಸೇವೆಯಲ್ಲಿ ಅಂದಾಜು ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.

ಡೋಸೇಜ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಪುಟಗಳು

ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದ ಮೊದಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಎದೆಹಾಲು ಅಥವಾ ಬಾಟಲ್-ಫೀಡ್ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿರುವ ಡೋಸೇಜ್ಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ:

• ಮಗು, ಒಂದು ಚಮಚದಿಂದ ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ನಂತರ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತನ್ನ ಆಹಾರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವನು ಆಸೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರೆಗೂ ಅವನು ತಿನ್ನುತ್ತಾನೆ;
• ರೂಢಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಸೂತ್ರದ ಪ್ರಮಾಣದೊಂದಿಗೆ ಕೃತಕ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎರಡನೇ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಬದಲಿಗೆ ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಡೈರಿ ಅಡಿಗೆಗಳು ಇನ್ನೂ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿದ್ದಾಗ ಅವರು ಈ ಮೊದಲು ನಮಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರು. ಇಂದು, ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಒಂದು ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ: ಕೆಫಿರ್ ಅಥವಾ ಕಾಲೋಚಿತ ಬಿಳಿ-ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ (ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಸ್ಕ್ವ್ಯಾಷ್) ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ದೈನಂದಿನ ಡೋಸೇಜ್ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

1. ಮೊದಲ ದಿನ, ಒಂದು ಶೇಕಡಾ ಕೆಫಿರ್ನ 3-4 ಟೀಚಮಚಗಳನ್ನು (15-20 ಮಿಲಿ) ನೀಡಿ, ತದನಂತರ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರದೊಂದಿಗೆ (180 ಮಿಲಿ) ಪೂರಕಗೊಳಿಸಿ. ನೀವು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, 150-180 ಗ್ರಾಂ ತಲುಪುವವರೆಗೆ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸಿ.
2. ಮಗುವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಿದರೆ, ಎರಡನೇ ದಿನದಲ್ಲಿ ಡೋಸ್ ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ - 30-40 ಮಿಲಿ ಜೊತೆಗೆ 155 ಮಿಲಿ ಫಾರ್ಮುಲಾ / ತಾಯಿಯ ಹಾಲು.
3. ಮೂರನೆಯ ದಿನದಲ್ಲಿ, ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ 60-80 ಮಿಲಿ ಕೆಫಿರ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲು ಮುಗಿಸುತ್ತದೆ.
4. ನಾಲ್ಕನೆಯ ಹೊತ್ತಿಗೆ, ಇದು 120-160 ಮಿಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
5. ಮುಖ್ಯ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಇದು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ (10 ಗ್ರಾಂ) ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಮಕ್ಕಳು ಶುದ್ಧ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಉಗುಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
6. ಆರನೇ ದಿನದಿಂದ ಆಹಾರವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ: ಕೆಫಿರ್ - 150 ಮಿಲಿ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 20 ಗ್ರಾಂ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ - 15 ಮಿಲಿ.
7. ಕೆಫೀರ್ ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ (ಕ್ರಮವಾಗಿ 150 ಮಿಲಿ ಮತ್ತು 30 ಗ್ರಾಂ) ನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಆಹಾರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಿಸುವುದು ಏಳನೇ ದಿನದಿಂದ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಿಗಾಗಿ, ಕೆಫಿರ್ನ ಪರಿಮಾಣವು 150-160 ಮಿಲಿಗಳನ್ನು ತಲುಪಬೇಕು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ - 30 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಈ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಏಳನೇ ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಮೆನುಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿದ್ದರೂ: ಹೊಸ ಆಹಾರದ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ಎರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
ಆರನೇ ತಿಂಗಳ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ಅವರು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಏಕದಳ ಗಂಜಿ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅಥವಾ ಹುರುಳಿ.

ಪ್ರಮುಖ!ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮಲ್ಟಿಗ್ರೇನ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಭಕ್ಷ್ಯದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ.

ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಯೋಜನೆಯು ಕೆಫಿರ್ನಂತೆಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಜೆಯ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ 3-4 ಸ್ಪೂನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಹಾಲು-ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣದ 180-200 ಮಿಲಿ ವರೆಗೆ ತರುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಊಟ ಅಥವಾ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಊಟ

ಹಾಲು ಮತ್ತು ಏಕದಳ ಮಿಶ್ರಣಗಳುಕೈಗಾರಿಕಾವಾಗಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅವು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ತಾಯಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಕಾರ್ಖಾನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಪನಂಬಿಕೆಯ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ, ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತನ್ನ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕವಾಗಿ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಿದಾಗ ತಾಯಿ ಶಾಂತವಾಗಿದ್ದರು.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಮಗುವಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ತಾಯಿ ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಏಕದಳವನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಖರೀದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಗಂಜಿಯಾವುದೇ ಉತ್ಪಾದಕರಿಂದ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ: ಇದು ಸಕ್ಕರೆ, ಹಸುವಿನ ಹಾಲು, ಲೆಸಿಥಿನ್, ವೆನಿಲಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳು, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆ ವರ್ಧಕಗಳಿಗೆ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಳವಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು, ನಂತರ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ಗಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕ್ಲೀನ್ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮಾಣೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಖಚಿತವಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಅವರು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದರು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಯಿತು, ಅವರು ಮಗುವಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತಾರೆಯೇ? ಇವುಗಳು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ಯಾನ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತೋಟದಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರೆಡಿಮೇಡ್, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಡುಗೆ ಸಹಾಯಕರು

ಮೂರು ಗೃಹೋಪಯೋಗಿ ವಸ್ತುಗಳು: ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್, ಬ್ಲೆಂಡರ್ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ಆರು ತಿಂಗಳ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವ ತಾಯಿಗೆ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಸ್ಥಿರತೆ ಏಕರೂಪವಾಗಿರಬೇಕು (ಏಕರೂಪದ) ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ನುಂಗಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಬ್ಲೆಂಡರ್ ತಾಯಿಗೆ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯಕವಾಗುತ್ತದೆ.
ತರಕಾರಿಗಳು ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ನಿಧಾನ ಕುಕ್ಕರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದ ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸೇಬುಗಳು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಗಂಜಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ ಕಾಫಿ ಅರೆಯುವ ಯಂತ್ರ. ಇದನ್ನು ಬಕ್ವೀಟ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗ್ರೋಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಓಟ್ಮೀಲ್ ಅನ್ನು ರುಬ್ಬಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡಿಗೆ ಉಪಕರಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಪರಿಕರಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಮಗು ಕುಟುಂಬದ ಉಳಿದವರೊಂದಿಗೆ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಹೀಗಾಗಿ ಕುಟುಂಬದ ಊಟಕ್ಕೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಅನುಕೂಲಕರ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸಾಧನಗಳು:

• ಮೇಜಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಕುರ್ಚಿ. ವಿನ್ಯಾಸವು ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಗಾಗಿ ಸುರಕ್ಷತಾ ಪಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಿಸಲು ಬಿಬ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಿಂದ ನಂತರ ಬಟ್ಟೆ ಬದಲಾಯಿಸುವಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ಇದು ಶಿಶುಗಳು ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ;
• ಸಿಲಿಕೋನ್ ಅಥವಾ ಮೃದುವಾದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮಕ್ಕಳ ಒಸಡುಗಳನ್ನು ಗಾಯಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಮುರಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಅಂತಹ ಸಾಧನದ ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ ಅಡಿಗೆ ಮಾಪಕವನ್ನು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅಳೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತವೆ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆವಿಷ್ಕರಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಭಕ್ಷ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು "ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು" ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ. ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವನ್ನು ವಿವಿಧ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು: ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಹಣ್ಣಿನ ಹಿಂಸಿಸಲು, ಸೂಪ್, ಡೈರಿಮತ್ತು ಡೈರಿ-ಮುಕ್ತ ಪೊರಿಡ್ಜಸ್ಗಳು, ಮಾಂಸ ಪ್ಯೂರೀಸ್.

ತರಕಾರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• 100 ಗ್ರಾಂ ಹೂಕೋಸು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ ರಾಕ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಬೆಯ ನಂತರ, ಎಲೆಕೋಸು ಅನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರೀ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ;
• ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಘನಗಳು ಮತ್ತು ಉಗಿಯಾಗಿ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ: ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ, 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಬಿಸಿ ಹಾಲು, ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು, ಮತ್ತು 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು;
• ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ: ಪಿಷ್ಟವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಸುಮಾರು 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ ಪ್ಯೂರೀಯಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ನಿಮಿಷ ಅಥವಾ ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ನಿಮ್ಮ ಮಗು ವಿಭಿನ್ನ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಂಗಡಣೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು: 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಡಬಲ್ ಬಾಯ್ಲರ್ನಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ. ತಯಾರಾದ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿ ನೀರು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶಕ್ಕೆ ತಂಪುಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಂಜಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಅಕ್ಕಿ ಗಂಜಿ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಅಕ್ಕಿ ಪೂರ್ವ-ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಏಕದಳ ಅಥವಾ ಏಕದಳ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಿ. ಅಕ್ಕಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾರ್ನ್ ಗ್ರಿಟ್ಸ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮೃದುವಾಗುವವರೆಗೆ ಸುಮಾರು ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
• ಹಾಲು ಗಂಜಿಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಧಾನ್ಯದ ಅಂಟು-ಮುಕ್ತ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಅಕ್ಕಿ, ಓಟ್ಮೀಲ್, ಬಕ್ವೀಟ್. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು, ಧಾನ್ಯದ ಮಟ್ಟಕ್ಕಿಂತ ಎರಡು ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಮತ್ತು ಕೋಮಲವಾಗುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಗಂಜಿ ಒಂದು ಜರಡಿ ಮೂಲಕ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೋಲಿಸಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಬಯಸಿದ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ತನ್ನಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಪಾಕವಿಧಾನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ಜ್ಯೂಸ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ತುರಿದ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ನೀರು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.
• ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುರಿದ ಅಥವಾ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನೀರಿನಿಂದ 1-2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಳಮಳಿಸುತ್ತಿರು.

ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಎರಡು ಮೂಲ ಸೂಪ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೆನುವನ್ನು ವೈವಿಧ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ:

• ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸೂಪ್ಗಾಗಿ, 2 ಸೇಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸ್ಲೈಸ್ಗಳನ್ನು 1-1.5 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಲ್ಟಿಕೂಕರ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ "ಸ್ಟ್ಯೂ" ಮೋಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಶುದ್ಧವಾದ ತನಕ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಸೂಪ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತಿರುತ್ತದೆ: 100 ಗ್ರಾಂ ಕುಂಬಳಕಾಯಿ ಮತ್ತು 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಬೇಯಿಸಿದ ಕೋಳಿ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ತರಕಾರಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೋಲಿಸಿ. 150 ಮಿಲಿ ಹಾಲು, ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ.

ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯಗಳು

6 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಈಗಾಗಲೇ ನೀರಿನ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದೊಡ್ಡ ಬಾಟಲಿಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ನೀರನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ, ಖನಿಜ ಅಥವಾ ಕಾರ್ಬೊನೇಟೆಡ್ ನೀರನ್ನು ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಾಲು ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೀರಿನ ಜೊತೆಗೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಅವರಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ನಿವಾಸದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ ಇದು ಸೇಬುಗಳು, ನಂತರ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಪ್ಲಮ್ ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ಆಗಿರಬಹುದು. ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (40-50 ಗ್ರಾಂ) ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಾಟಲಿಯಿಂದ ನೀರನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಆದರೆ 6 ತಿಂಗಳ ಅಂಬೆಗಾಲಿಡುವವರಿಗೆ ಕಪ್ನಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಕಲಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಕುರಿತು ವೀಡಿಯೊ

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಉಕ್ರೇನಿಯನ್ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಸ್ಟುಡಿಯೋದಲ್ಲಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾದಾಗ, ಮಗು "ವಯಸ್ಕ" ಆಹಾರವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿದರೆ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು - "ಸ್ಕೂಲ್ ಆಫ್ ಡಾಕ್ಟರ್ ಕೊಮರೊವ್ಸ್ಕಿ" ನಲ್ಲಿ ಈ ಮತ್ತು ಇತರ ಒತ್ತುವ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತರಗಳನ್ನು ನೋಡಿ.

ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯ, ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಗಳು ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದಲೇ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮಕ್ಕಳ ಮೆನುವನ್ನು ತರ್ಕಬದ್ಧವಾಗಿ ಆಯೋಜಿಸುವುದು ಪೋಷಕರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಯ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಯಾವ ಆವಿಷ್ಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇತರ ಪೋಷಕರೊಂದಿಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ?

ಮಗುವು ತಾಯಿಯ ಸರ್ವಸ್ವವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿನ್ನುವ ಮಗು ಸಂತೋಷದ ಕೀಲಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪುಟ್ಟ ಜೀವಿಗೆ ಆಹಾರ ನೀಡುವುದು ಎಷ್ಟು ಕಷ್ಟ. ನಾನು ಅವನಿಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ, ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕೆಂದು ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಏನು ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಕೇವಲ ಚಲಿಸುವ ಗಡ್ಡೆಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅವನು ಚಲಿಸುತ್ತಾನೆ, ಕಲಿಯುತ್ತಾನೆ, ಸ್ಪರ್ಶದಿಂದ ಜಗತ್ತನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅವನು ಯಾರೆಂದು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತರನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾನೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಆರು ತಿಂಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವ ಮೊದಲು, ಎರಡು ರೀತಿಯ ಮಕ್ಕಳಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ:

• ನೈಸರ್ಗಿಕವಾದಿಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ;
• ಕೃತಕ ಮಕ್ಕಳು, ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ವಿಶೇಷ ಹಾಲು ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿದ ಮಕ್ಕಳು.

ಕೃತಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಆಹಾರವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಾಣಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಆರು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ, ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿ ಈಗಾಗಲೇ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅವರಿಗೆ ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಪತ್ತೆಯಾದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಅವರು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಅವು ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಯಂತಹ ಸಿಹಿಯಾದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಭವಿಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಮಗು ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಅವರು ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ.

ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಮಗು ತಿನ್ನಬಹುದು:

• ತಿಳಿ ತರಕಾರಿಗಳು: ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ, ಹೂಕೋಸು, ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್, ಕುಂಬಳಕಾಯಿ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕಿವಿ (ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್), ಸೇಬು, ಪಿಯರ್ (ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ), ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೀಚ್;
• ಪೊರಿಡ್ಜಸ್: ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಮತ್ತು ಡೈರಿ ಧಾನ್ಯಗಳು;
• ಮಾಂಸ: ಮೊಲ, ಟರ್ಕಿ, ಯುವ ಗೋಮಾಂಸ;
• ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಮೃದುವಾದ ಚೀಸ್ ಮಾತ್ರ;
• ಪಾನೀಯ: ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸಗಳು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು.

ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ-ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಮಗು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೇಬು ಅಥವಾ ಪೀಚ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರಿಂದ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ, ಗಂಜಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

6 ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿಗೆ ಮೆನು

ಮಗು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮಗುವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳುಗಳು ಇತರ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವ ಸಮಯ. ಯಾವ ಆಯ್ಕೆಯು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ 150 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ಮಧ್ಯಂತರದಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಾರಂಭದ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 6 - 1 ಸ್ತನ್ಯಪಾನ;
• 10 am - 2 ಆಹಾರಗಳು, ಶುದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿಗಳು, ಎದೆ ಹಾಲು;
• ಊಟದ 14:00 - ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• 18:00 - ಶುದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎದೆ ಹಾಲು;
• 22:00 - ಎದೆ ಹಾಲು.

ಮಗು ಕೃತಕವಾಗಿದ್ದರೆ, ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ:

• 6:00 - ಎದೆ ಹಾಲು (ಎದೆ ಹಾಲು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಸೂತ್ರ);
• 10:00 - ಗಂಜಿ, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
• 14:00 - ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, ರಸ;
• 18:00 - ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಣ, ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, ರಸ;
• 22:00 ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸೂತ್ರ.

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು?

ಮಗು ಬೆಳೆದಂತೆ, ಅವನು ದಿನಕ್ಕೆ ತನ್ನ ತೂಕದ 1/9 ರಿಂದ 1/8 ರವರೆಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂದು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

• ದೈನಂದಿನ ಪರಿಮಾಣ - ಲೀಟರ್.
• ಎದೆ ಹಾಲು 500 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಸೂತ್ರ 600 ಮಿಲಿ.
• ಗಂಜಿ 150 ಮಿಲಿ;
• ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ 150 ಮಿಲಿ;
• ಆಹಾರ ಮಾಂಸ ಪ್ಯೂರೀ 30 ಮಿಲಿ.
• ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ 40 ಗ್ರಾಂ;
• ಜ್ಯೂಸ್ 60 ಮಿಲಿ;
• ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗ.

ಮಗು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಶಿಶುವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅವನಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಮಗು ತುಂಟತನ ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅವನಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಅಥವಾ ರಸವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯ ಹಾಲು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ: ಅವನು ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಬೇಕು. ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಘಟಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

6 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಿಯಮಗಳು

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಮಗುವಿಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ 6 ಬಾರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ನಡುವಿನ ವಿರಾಮಗಳು ಸುಮಾರು 3.5 ಗಂಟೆಗಳು, ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ವಿರಾಮವು 10 ಗಂಟೆಗಳು.

ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 13:00 ಕ್ಕೆ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯದನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇತರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ಹಾಲು ನೀಡುವ ಮೊದಲು ಎಲ್ಲಾ ಡೈರಿ ಅಲ್ಲದ ಆಹಾರವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೃದುವಾದ ಸಿಲಿಕೋನ್ ಚಮಚವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ - ಅದರೊಂದಿಗೆ ಮಗುವಿಗೆ ದಪ್ಪ ಆಹಾರವನ್ನು ನುಂಗಲು ಕಲಿಯಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೂರಕ ಆಹಾರ ನೀಡಿದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾದಂತೆ, ಮಗು ಕಡಿಮೆ ಡೈರಿ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತದೆ.

ಪೂರಕ ಆಹಾರವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚಿಕ್ಕ ಸಂಪುಟಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ: ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು, ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ. 10-12 ದಿನಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಆಹಾರದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 150 ಗ್ರಾಂಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ತಾಯಿಯು ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಗುವು ಹಿಂದಿನ ಆಹಾರವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಂಡ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಬಹುದು.

ಪೂರಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು

6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಆಹಾರಗಳು ಇರಬಹುದು ತರಕಾರಿ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಅಥವಾ ಪೊರಿಡ್ಜ್ಜ್ಗಳು. ಆಹಾರ ಅಲರ್ಜಿ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಅಥವಾ ರಿಕೆಟ್‌ಗಳ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೊದಲು ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದ ತೂಕದ ಕೊರತೆ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ ಇದ್ದರೆ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರವಾಗಿ ಗಂಜಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

• ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯನ್ನು ಹೋಲುವ ಚೀನೀಕಾಯಿ, ಆಲೂಗಡ್ಡೆ, ಎಲೆಕೋಸು, ಬಟಾಣಿ, ಹಸಿರು ಬೀನ್ಸ್: ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮೊದಲ ಪ್ಯೂರೀಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಅಲರ್ಜಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಬಿಳಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಖಾದ್ಯಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಕಾರ್ನ್) ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳನ್ನು ಹಿಸುಕಿದ ಆಲೂಗಡ್ಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬೇಕು (ಒಟ್ಟು ಸೇವೆಯ 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ).
• ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಗಂಜಿ ಬಕ್ವೀಟ್, ಅಕ್ಕಿ ಅಥವಾ ಜೋಳದಿಂದ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು 6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಸಿದ್ಧ ಸೂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಅಡುಗೆ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಸುವಿನ ಹಾಲನ್ನು 8 ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ನೀವು ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಎದೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಮಗು ಈಗಾಗಲೇ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತಿರುವ ಸೂತ್ರವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಗಂಜಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಗಂಜಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆಣ್ಣೆಯನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ಯೂರೀಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ: ಮಗು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಳಸಿದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವನು ತರುವಾಯ ಕಡಿಮೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂದಾಜು ಆಹಾರ

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು 5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಎದೆ ಹಾಲನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆದ ಆರು ತಿಂಗಳ ಮಗುವಿನ ಮೆನು ಈ ರೀತಿ ಕಾಣಿಸಬಹುದು:

1. ಮೊದಲ ಆಹಾರ - ಎದೆ ಹಾಲು;
2. ಎರಡನೇ ಆಹಾರ - 30 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ;
3. ಮೂರನೇ ಆಹಾರ - 150 ಗ್ರಾಂ ಗಂಜಿ ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, 60 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ;
4. ನಾಲ್ಕನೇ ಆಹಾರ - 30 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ;
5. ಐದನೇ ಆಹಾರ - ಎದೆ ಹಾಲು.

ಕೆಲವು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ 4-4.5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಂದ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ಆರು ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಹೊತ್ತಿಗೆ ಅವನ ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಆಹಾರವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕ ಆಹಾರವನ್ನು ನಾಲ್ಕನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ, ಇದು ಸುಮಾರು 18 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲ ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪೂರ್ಣ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

4-4.5 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೊಸ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ಕೃತಕ ಮಗು, 6 ತಿಂಗಳೊಳಗೆ ಸರಿಸುಮಾರು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ತಿನ್ನಬಹುದು:

1. ಮೊದಲ ಆಹಾರ - 180-200 ಮಿಲಿ ಸೂತ್ರ;
2. ಎರಡನೇ ಆಹಾರ - 150 ಗ್ರಾಂ ಗಂಜಿ, 60 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣಿನ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ;
3. ಮೂರನೇ ಆಹಾರ - 150 ಗ್ರಾಂ ತರಕಾರಿ ಪೀತ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗ, ಹಣ್ಣಿನ ರಸ 30 ಮಿಲಿ;
4. ನಾಲ್ಕನೇ ಆಹಾರ - 150 ಮೀ ಹಾಲಿನ ಸೂತ್ರ, 40 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್, 30 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, 3 ಗ್ರಾಂ ಕುಕೀಸ್;
5. ಐದನೇ ಆಹಾರ - 180-200 ಮಿಲಿ ಸೂತ್ರ.

ನೆನಪಿಡಿ: ನೀಡಿರುವ ಶಿಫಾರಸುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾದರಿ ಮೆನುಗಳು ಅಂದಾಜು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಪೂರಕ ಆಹಾರದ ಕಟ್ಟುಪಾಡು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಶಿಶುವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.