ನಮಸ್ಕಾರ! ಈ ಲೇಖನದಿಂದ ನೀವು ಉಗುರು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿಯುವಿರಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಯಮಗಳು
- ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಬಹುದಾದ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಆರಿಸಿ.
- ದ್ರವದ ಉಷ್ಣತೆಯು ಸುಮಾರು 40-45 ಡಿಗ್ರಿಗಳಾಗಿರಬೇಕು, ಅಂದರೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಸುಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಪ್ರತಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು, ವಿಶೇಷ ಸ್ನಾನದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಹಲವಾರು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ.
- ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ವಾತಾವರಣದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವು ದೀರ್ಘವಾಗಿರಬಾರದು.
- ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ. ಅವರಿಗೆ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳು ಪ್ರತಿ ಅಡಿಗೆ ಮತ್ತು ಔಷಧ ಕ್ಯಾಬಿನೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಏನು ಬಳಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ಬಲಪಡಿಸುವುದು
- ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 3-5 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 5-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ. ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಕರವಸ್ತ್ರ ಅಥವಾ ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ. 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. 25-30 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸ, 25-30 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, 15-20 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 12-15 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ಮೃದುವಾದ ಟವೆಲ್ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ಎಲೆಕೋಸು ರಸದ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಖನಿಜಯುಕ್ತ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಲ್ಲಿ 20-40 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 13-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ.
- ಸಮುದ್ರ ಸ್ನಾನವು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಮತ್ತು 2-5 ಹನಿಗಳ ಅಯೋಡಿನ್ ಮದ್ಯವನ್ನು ಕರಗಿಸಿ. ಸುಮಾರು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಎಮೋಲಿಯಂಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು
ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ ರಸ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿಗೆ ಕಾಲುಭಾಗದಷ್ಟು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ. ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣದ 5-7 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ದಿನ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ, 1-1.5 ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್.
- ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ಉಪ್ಪು (ಯಾವುದಾದರೂ). ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಳಸಿ. ಕೋರ್ಸ್ ಕನಿಷ್ಠ 1 ತಿಂಗಳು.
- ಅರ್ಧ ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸ್ಕ್ವೀಝ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 25-30 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣದ 3-5 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಅಥವಾ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ದಪ್ಪವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ 15-17 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಊತಕ್ಕಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. 12-15 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 35-40 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಅದ್ದಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 30-40 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕೋರ್ಸ್ - 2-2.5 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ.
ಉಗುರುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಆಧಾರಿತ ಸ್ನಾನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಪೂರ್ವ-ಒಣ ಬೇಸ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
- 50-60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 50-60 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಬಾಳೆ ಗಿಡವನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ನಂತರ ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣದ 5-7 ಹನಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಳಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ಕೋರ್ಸ್ 5-7 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ.
- 50-60 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 60-65 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕೋರ್ಸ್ 5-6 ವಾರಗಳು, ಪ್ರತಿ 3-4 ದಿನಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು.
- 200-220 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ. 45-50 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ಬಯಸಿದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪು. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು 10-12 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಾರುಗೆ ಅದ್ದಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳೊಂದಿಗೆ
ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ-ವಾಸನೆಯ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ದ್ರವಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಗುರು ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಸಾಧನಗಳಾಗಿವೆ. ಬಾತ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ತೈಲಗಳ ಸುವಾಸನೆಯು ತೀವ್ರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
- ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 25-30 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 5-8 ಹನಿ ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿ 8-10 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 5-6 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅವರು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಲಿವ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು (ಎಳ್ಳು, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ) ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಇದಕ್ಕೆ 2-3 ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ: ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಬ್ ಮಾಡಿ.
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ 45-50 ಗ್ರಾಂ ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 3-4 ಹನಿ ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 18-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತೈಲವು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಇದನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
| ಹೆಸರು | ಕ್ರಿಯೆ |
| ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ | ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಹೊಳಪು ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ |
| ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು | ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರು ಪ್ಲಾಟಿನಂ ಅನ್ನು ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಪೆರಿಂಗುಯಲ್ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ |
| ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ | ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಬಳಸುವ ಡಿಲಾಮಿನೇಷನ್, ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ |
| ನೀಲಗಿರಿ | ಪಾರದರ್ಶಕತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ |
| ಬರ್ಗಮಾಟ್ | ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ |
| ರೋಸ್ಮರಿ | ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಉತ್ತೇಜಕ |
| ಜೆರೇನಿಯಂ | ಹೊಳಪನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ, ಹ್ಯಾಂಗ್ನೈಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ |
| ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು | ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಹೊಳಪು ಮತ್ತು ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ |
| ಚಹಾ ಮರ | ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. |
| ಪೈನ್ | ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ |
ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಸ್ನಾನ
ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸ್ನಾನದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
- 3: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ 6% ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಕೆನೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.
- 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 5-6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಲವಣಯುಕ್ತ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಮಾಡಿ. 12-15 ಮಿಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು 25-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಒರೆಸಿ.
ಬೆಳೆದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು
ನೀವು ಬೆಳೆದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಜಿನ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಅದು ಮಸುಕಾದ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವವರೆಗೆ ಕರಗಿಸಿ. 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಉಗುರು ಫಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉಗುರು ಸ್ನಾನದ ಜೊತೆಗೆ ಮೂಲಭೂತ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ವಿನೆಗರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೂಚನೆಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಅವಧಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
- ಅಯೋಡಿನ್ ಸ್ನಾನವು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
- ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಎಷ್ಟು ಕಾಲ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅವರು ವಿವರಿಸುತ್ತಾರೆ.
- ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ವಾರ್ನಿಷ್ನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಳಹೊಕ್ಕು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆ. 1-2 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಫಲಿತಾಂಶವು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಲೂನುಲಾದಿಂದಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕದ ತಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ನೋಡಬಹುದಾದ ಬೆಳಕಿನ ಅರ್ಧವೃತ್ತವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಲುನುಲಾವು ಕೆರಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಸಮೂಹವಾಗಿದೆ. ಕೆರಾಟಿನ್ ಎಂಬುದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಆಗಿದೆ.
ಅಂದರೆ, ಲುನುಲಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು
ಮಸಾಜ್ ಮೂಲಕ ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು
ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಲುನುಲಾಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವ
ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಬರೆದಿದ್ದೇವೆ.
ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ನೀವು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಪರ್ಕಕ್ಕೆ ಬಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಸಂಜೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುತ್ತೀರಾ, ಪ್ರತಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುತ್ತೀರಾ ಅಥವಾ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆರ್ದ್ರ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಬೇಕೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ಕೆಲವು ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರಕಾರರು ಹೇಳಿಕೊಂಡರೂ, ಇದು ಹಾಗಲ್ಲ. ತಮ್ಮ ಜೀವನದುದ್ದಕ್ಕೂ ಅನೇಕ ಜನರು ನಿಯಮಿತ ಆರ್ಧ್ರಕದಿಂದ ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಬಹುಶಃ ಇಡೀ ಅಂಶವೆಂದರೆ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಪ್ಲೇಟ್ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಕಡಿಮೆ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಮೆಟಾಬಾಲಿಕ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಲುನುಲಾದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.
ಸ್ನಾನವು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ
ಅದು ಇರಲಿ, ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸ್ನಾನವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಪ್ರಕಾರ ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಸಸ್ಯ ರಸಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೊರಪೊರೆ ಮತ್ತು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಗುರುಗಳು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
ಆದರೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ಘಟಕವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪಿನಂತಲ್ಲದೆ, ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಉಗುರು ರಚನೆಯು ಅದರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾಗಿದೆ.
ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು ಮೂಲಗಳಿಂದ ಉಪ್ಪನ್ನು "ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಅದೇ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.
ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಅಥವಾ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ - ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ 5 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಉಗುರು ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು 5 ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಫಲಕಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ನೀವು ಸಂಘಟಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಬಹುದು.
ಎಲ್ಲಾ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿಲ್ಲ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಯಾವುದೇ ಅಂಶದ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯ ಒಳಭಾಗಕ್ಕೆ ಉತ್ಪನ್ನದ ಡ್ರಾಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಂದಿನ 24 ಗಂಟೆಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಯಾವುದೇ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:
ತಾಪಮಾನ ಏರಿಕೆ
ತಲೆನೋವು
ಮತ್ತು ಇತರ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳು, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕು.
ಸರಳ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ
ಸರಳವಾದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನವು ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊರಪೊರೆಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭ.
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
2 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚರ್ಮದಿಂದ ಉಳಿದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಬಲವಾದ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಹಾಲಿನ ಸ್ನಾನ
ಹಾಲು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರು ರಚನೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲು
ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು
ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 4-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬಿಸಿ ಸ್ನಾನ-ಬೆಳವಣಿಗೆ ಆಕ್ಟಿವೇಟರ್
ಈ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವು ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದರ ಮೇಲೆ ಆಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಈ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳ ಶುದ್ಧತ್ವವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:
2 ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು
ಬಿಸಿ ಮೆಣಸು ಟಿಂಚರ್ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ
ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 3 ಹನಿಗಳು
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
ನೀರು ಬಹುತೇಕ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ಸುಡಬಾರದು. ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. 7-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿಯುವ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ
ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ:
ಒಣ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ
ಒಣ ಪುದೀನ ಒಂದು ಚಮಚ
ಒಣ ಗಿಡದ ಒಂದು ಚಮಚ
ಅಯೋಡಿನ್ 5 ಹನಿಗಳು
2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು
2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು
ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ದ್ರವವನ್ನು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸಾರು ತಳಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮೈಕ್ರೊವೇವ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹರಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೇವಗೊಳಿಸಿ.
ವಿಟಮಿನ್ ಸ್ನಾನ
ಈ ಸ್ನಾನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತರಕಾರಿ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಆಧರಿಸಿದೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಫಲಕದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಜವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.
ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ರಸ
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಂಬೆ ರಸ
ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಎರಡು ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್
ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ವಾರಕ್ಕೆ 1-2 ಬಾರಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಉಗುರುಗಳ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರೊಂದಿಗೆ ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ವಾರದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ, ನೀವು ಉಗುರು ಮುಖವಾಡಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದೀರಾ? ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಇತರ ಮನೆಯ ಆರೈಕೆ ಸಲಹೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆಯೇ? ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ವಿವರಿಸಿದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ!
ಪ್ರತಿ ಮಹಿಳೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತನ್ನ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಗುರು ಸ್ನಾನ. ಅವರಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.
ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಆಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ, ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ, ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಲೇಯರಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ: ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು
ಸ್ನಾನವು ಎಷ್ಟೇ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದ್ದರೂ, ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ತುರ್ತು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 15-20 ಬಾರಿ ನಡೆಸಬೇಕು, ನಂತರ ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಇದನ್ನು ನಡೆಸಿದರೆ, ವಾರಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಸಾಕು. ಕನಿಷ್ಠ ಕೋರ್ಸ್ ಅವಧಿಯು 1 ತಿಂಗಳು, ಸೂಕ್ತವಾದದ್ದು 3 ತಿಂಗಳುಗಳು. ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ, ಪ್ಲೇಟ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಿಯಮಗಳು
ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ಸರಳ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸಬೇಕು:
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ - ಸಾಬೂನಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ವಾರ್ನಿಷ್ ಅಥವಾ ಲೇಪನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲಘು ತಾಪಮಾನದ ಹೊಡೆತಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ದ್ರವ ತಾಪಮಾನ - 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ;
- ಸರಾಸರಿ ಅವಧಿಯು 10 ± 5 ನಿಮಿಷಗಳು (20 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅವಧಿಯು ಉಗುರು ನಾರುಗಳ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಡಿಲೀಮಿನೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ).
ಸ್ವಯಂ-ಆರೈಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಮಸಾಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದರೆ, ಕೆನೆ ಮತ್ತು ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಸ್ನಾನದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣಗಳನ್ನು ಮೌಖಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬಹುದು.
ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ: ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮುಂದಿನ ಬಾರಿ ನೀವು ಬೇರೆ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹವು ಅದೇ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು
ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಉಗುರು ಸ್ನಾನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಲ್ಲ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ಉರಿಯೂತ ಇದ್ದರೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಲವಣಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ. ಹರ್ಬಲ್ ದ್ರಾವಣಗಳು ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು - ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಗಳು. ವಿವಿಧ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಉಪ್ಪು
ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ (NaCl). ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುಗಂಧವಿಲ್ಲದೆ ಸಮುದ್ರದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ (ಇದು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ). ಇದು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸೆಲೆನಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಫ್ಲೋರಿನ್ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.
ನೀವು ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:
- ಮೊನೊಕೊಂಪೊನೆಂಟ್ ದ್ರಾವಣ (200 ಮಿಲಿ H 2 O ಗೆ 30 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು);
- ಉಪ್ಪು + ಸಾರಭೂತ ತೈಲ: ಹಂತ 1 ರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೈಲದ 15 ಹನಿಗಳನ್ನು (ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಪೈನ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಸೀಡರ್) ಸೇರಿಸಿ;
- ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ): ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಕರಗುವ ತನಕ ಬೆರೆಸಿ.
ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.
ಗಮನ: ಉಪ್ಪು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆ
ಅಯೋಡಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಕಡಲಕಳೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ನೀರಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಸ್ನಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು (ಪ್ರತಿ ಗ್ಲಾಸ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ 25-30 ಗ್ರಾಂ ಎಂದು ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ) ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.
ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಉಗುರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ದ್ರಾವಣದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಕಿತ್ತಳೆ-ಅಯೋಡಿನ್ ಸ್ನಾನದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಆವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ: ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ಗಾಜಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಅಯೋಡಿನ್ (6 ಹನಿಗಳು) ಸೇರಿಸಿ. ಅವಧಿ - 20 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಎಣ್ಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ
ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ, ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಬೆಣ್ಣೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: ಬಾದಾಮಿ, ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್, ಆಲಿವ್, ಬರ್ಡಾಕ್, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ 4-5 ಹನಿಗಳು ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ (100 ಮಿಲಿ ಬೇಸ್) ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತನಕ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು.
ಪ್ರಮುಖ: ತೈಲ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡಬಹುದು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ
ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದಾದ, ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಕೈ ಆರೈಕೆಗಾಗಿ, ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
1 ಟೀಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಓಕ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್, 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು, ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ತಂಪು.
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ: ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್ (ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ), ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ.
0.5 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಣ ಋಷಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ, ಅಯೋಡಿನ್ (3-4 ಭಾಗಗಳು) ನಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ.
ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಸಮಯ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಜಿಲಾಟಿನಸ್
ಜೆಲಾಟಿನ್ 85% ಪ್ರೋಟೀನ್ ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಾಲಜನ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಘಟಕಾಂಶದೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳು ತಮ್ಮ ರಚನೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಮೌಸ್ಸ್, ಜೆಲ್ಲಿ, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಡ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಆಂತರಿಕವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸಿದ್ಧತೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಆಹಾರ ಜೆಲಾಟಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿಗೆ ಚಮಚ, ಊದಿಕೊಳ್ಳಿ, ನಂತರ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ (ಕುದಿಯುವ ಇಲ್ಲದೆ) ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಇತರ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು:
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು (ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್);
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ (ಟೀಚಮಚ);
- ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ, ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು;
- 1 ಟೀಚಮಚ ಪ್ರತಿ ಎಲ್. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ.
ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ
ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಯಾವುದೇ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಡುಗೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಕೈ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು:
- ಸೋಡಾದ 1 ಚಮಚ, ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಪ್ರತಿ ಅಯೋಡಿನ್ 3-4 ಹನಿಗಳು;
- 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೋಡಾ, 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಪ್ರತಿ ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು;
- 1 ಚಮಚ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 0.5 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲೊಡಕು.
ನಿಂಬೆ ಜೊತೆ
ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು (ಕಬ್ಬಿಣ, ಗಂಧಕ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಈ ಸಂಪತ್ತಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ಪಾಪವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಆಮ್ಲವು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ನಂತರ, ಹಲವಾರು ವಾರಗಳ ವಿರಾಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
ನಿಮಗೆ ಬೇಸ್ ಆಗಿ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ರಸ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗೆ ನೀವು ಸೇರಿಸಬಹುದು:
- ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿದ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು 60 ಗ್ರಾಂ;
- ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಜೇನುತುಪ್ಪದ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯ 2 ಹನಿಗಳು;
- 1 ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 100 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲಿಸರಿನ್, 3 ಅಯೋಡಿನ್ ಹನಿಗಳು.
ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ
ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆದರೆ, ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಬಹುದು:
- 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 2 ಟೀ ಚಮಚ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ಒಂದು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ನಿಂದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಹಿಸುಕು ಹಾಕಿ;
- 50 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು 3-4 ಅಯೋಡಿನ್ ಹನಿಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
- ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಹಾಲಿಗೆ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ, 1/2 ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೇಬು ರಸ, 30 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು.
ದ್ರವವು ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 15 ನಿಮಿಷಗಳು.
ಬಲಪಡಿಸಲು
ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪರಿಹಾರಗಳು ಉಗುರು ಫಲಕದ ರಚನೆಯನ್ನು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- 100 ಮಿಲಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹಾಲು + 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಜೇನು;
- 0.5 ಕಪ್ ನೀರು + 6 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೋಡಾ + ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಗ್ಲುಕೋನೇಟ್ನ 4 ಮಾತ್ರೆಗಳು (ಪುಡಿಮಾಡಿದ);
- 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಸೇಬು ರಸ + 0.5 ನಿಂಬೆ (ರಸ) + 30 ಗ್ರಾಂ ಉಪ್ಪು;
- 0.5 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಿಳಿ ವೈನ್ + 5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ + 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ.
ಉಗುರು ಶಿಲೀಂಧ್ರಕ್ಕೆ
ಬೆರಳಿನ ಉಗುರುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ರೋಗಕಾರಕ ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ - ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್. ಸೋಡಾ, ವಿನೆಗರ್ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಅದರ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸಬಹುದು. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು:
- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, 50 ಮಿಲಿ ವಿನೆಗರ್ 9% (ಸೇಬು ಅಥವಾ ಟೇಬಲ್ ವಿನೆಗರ್);
- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೋಡಾ, 1 tbsp. ಎಲ್. ಉಪ್ಪು;
- 200 ಮಿಲಿ ನೀರು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೋಡಾ, ನಿಂಬೆ ರಸ (ಒಂದೆರಡು ಸ್ಪೂನ್ಗಳು);
ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಾದ ವರ್ಮ್ವುಡ್, ಸೆಲಾಂಡೈನ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ ಒನಿಕೊಮೈಕೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ರೋಗವನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಔಷಧಗಳು ಮತ್ತು ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮುಲಾಮುಗಳು ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಪೂರೈಸುವುದು.
ಬಿಳಿಮಾಡುವಿಕೆಗಾಗಿ
ಉಗುರು ಫಲಕದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ನಿಂಬೆ, ಸೋಡಾ ಮತ್ತು ಅಸಿಟಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹಗುರಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿ ದಿನವೂ ನಡೆಸಬಹುದು.
ಬ್ಲೀಚಿಂಗ್ ಪರಿಹಾರ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಜೊತೆ 5% ಹೈಡ್ರೋಜನ್ ಪೆರಾಕ್ಸೈಡ್ (1: 5 ರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ), ಮಾನ್ಯತೆ ಸಮಯ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳು, 20 ದಿನಗಳಲ್ಲಿ 10 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ;
- ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣ (ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 250 ಮಿಲಿಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್), 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ, 15 ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು;
- 0.5 ಕಪ್ ನೀರು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೋಡಾ, ½ ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೇಬು ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್.
ಪೌಷ್ಟಿಕ
ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ಹಾಲಿಗೆ 3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು, ನೀವು ಉತ್ತಮ ಪೋಷಕಾಂಶದ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಾಲೊಡಕು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ನಾನಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತೊಂದು ಆಯ್ಕೆ 200 ಮಿಲಿ ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಸಾರು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಎಲ್. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಒಣಗಿಸಿ, ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಿ.
ಎಲೆಗಳಿಂದ
ವಿಭಜಿತ ಉಗುರು ಅಹಿತಕರ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಪನವು ಅದಕ್ಕೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಪ್ಲೇಟ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಸ್ನಾನದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಡೆಸಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ:
- ಗಾಜಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕರಗಿಸಿ. ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಅಯೋಡಿನ್ ಪರಿಹಾರ;
- ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕೆಂಪು ವೈನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ;
- ಬಿಸಿಯಾದ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ (3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್) ನಿಂಬೆ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಹನಿ ಸೇರಿಸಿ.
ಬೆಳೆದ ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ
ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಲ್ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವರಿಗೆ ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಉಗುರು ಕತ್ತರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ (2 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 6 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಹೂವುಗಳು), ಸೋಡಾ-ಉಪ್ಪು (5 ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು, 4 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಸೋಡಾ, 5 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಉಪ್ಪು) ಅಥವಾ ಸೋಪ್ ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮೊದಲು
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮೊದಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಕು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿದ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಮೊದಲು ಉಗುರುವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಪ್ರಮುಖ: ನೀವು ಉದ್ದವನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾನದ ಮೊದಲು ಉಗುರು ಫೈಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಕಾರವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಮೃದುವಾದ ಉಗುರು ಫಲಕವು ಮುರಿದು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುತ್ತದೆ.
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ಮೊದಲು ನೆನೆಸಲು ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೋಪ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಅಥವಾ ನೀರು ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಅವಧಿಯು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಬಾರದು, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವಾಗಿದೆ.
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡು ನಂತರ
ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ವಾರ್ನಿಷ್ ಅಥವಾ ಜೆಲ್ನಿಂದ ಚಿತ್ರಿಸಿದ ಉಗುರು ಇನ್ನೂ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀರು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಲೇಪನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚರ್ಮವು ಗಾಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರ ಮಾಡಿದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಕೈಗಳಿಗೆ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ.
ನೀವು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಿರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅರ್ಧ ಗಂಟೆ ಮೀಸಲಿಟ್ಟರೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮನೆಯ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೆನೆ ಬಳಸಬೇಕು.
ಆಕರ್ಷಕವಾದ, ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಕೈಗಳ ಮೇಲೆ ಸುಂದರವಾದ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು ತನ್ನ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ತಿಳಿದಿರುವ ಮತ್ತು ಅವಳ ನೋಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿದಿರುವ ಐಷಾರಾಮಿ ಮಹಿಳೆಯ ಕರೆ ಕಾರ್ಡ್ ಆಗಿದೆ. ಪಾಲಿಮರ್ ಸಂಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳಿಗೆ ಆಧುನಿಕ ಫ್ಯಾಷನ್ ಉಗುರುಗಳ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ, ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕತೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಉಗುರುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸುಂದರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದುಬಾರಿ ತಿದ್ದುಪಡಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂದು ನಾವು ಜೀವ ಉಳಿಸುವ ಉಗುರು ಸ್ನಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಕೈಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಆಹ್ಲಾದಕರ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದ್ದು, ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಉಗುರು ಫಲಕದ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗಾಗಿ ಹೊರಪೊರೆ ತಿದ್ದುಪಡಿಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೋವುರಹಿತವಾಗಿ ಕೈಗೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಉಗುರುಗಳನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳು
- ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವು ಉಗುರು ನಾಶಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
- ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮಾರ್ಜಕಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಹಾನಿಕಾರಕ ರಾಸಾಯನಿಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
- ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸಂಪರ್ಕವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪ್ರತಿ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಕೈ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸೋಮಾರಿಯಾಗಬೇಡಿ.
- ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆ. ವಿಸ್ತರಣೆಯ ವಿಧಾನವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಸ್ತುವನ್ನು ತೆಗೆದ ನಂತರ ನೀವು ಉಗುರುಗಳ ಗಮನಾರ್ಹ ಕ್ಷೀಣತೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ಫಲಕಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತದೆ.
- ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಅಂದ ಮಾಡಿಕೊಂಡ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಕಡೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ಮನೋಭಾವವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚದಿರಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಮತ್ತು ಅವರ ಶುಚಿತ್ವವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, ವೈಯಕ್ತಿಕ ನೈರ್ಮಲ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನ
ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಟೇಬಲ್ ಅಥವಾ ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ವಿವಿಧ ಸ್ನಾನಗೃಹಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಘಟಕವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:
- ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೋಕ್ರ್ಯಾಕ್ಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
- ಮಾರಿಗೋಲ್ಡ್ ಕೋಶಗಳ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
- ಉಗುರು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು;
- ಉಗುರುಗಳು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ;
- ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಗಾಜಿನ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಉಪ್ಪಿನ ದರದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಸಮಯ 15 ನಿಮಿಷಗಳು. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಬಾರಿ ಬಳಸಿ. ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ - ಪ್ರತಿ ದಿನ. ಉಗುರುಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ಉಪ್ಪು ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2017
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸ್ನಾನ
ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬಹುಮುಖತೆ. ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಋಷಿ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಅಥವಾ ಗಿಡವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಓಕ್ ತೊಗಟೆ, ಯೂಕಲಿಪ್ಟಸ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸರಾಸರಿ ಸಮಯ 20 ನಿಮಿಷಗಳು. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಬಹುದು.
ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಗಡಸುತನ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ನೀಡಲು, ಹಾಗೆಯೇ ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಿ: ಒಂದು ಚಮಚ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ಬರ್ಡಾಕ್ ರೂಟ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಬಾಳೆಹಣ್ಣು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಟ್ಟು, ನಂತರ ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್ ಆಯಿಲ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಬೇಕು. ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಸ್ನಾನಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಅಯೋಡಿನ್ ಸ್ನಾನ
ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕಡಲಕಳೆಯಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಲಾದ ಅಯೋಡಿನ್, ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ. ಈ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಂಬಿನ ತಟ್ಟೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ
ಈ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪು, 3-4 ಅಯೋಡಿನ್ ಹನಿಗಳು, 1/3 ಗ್ಲಾಸ್ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, 1/3 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಅದರಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪನ್ನು ಕರಗಿಸಿ, ನಂತರ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುವವರೆಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುತ್ತವೆ. 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಉದಾರವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡಬೇಕು.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಎಣ್ಣೆ ಸ್ನಾನ
ಈ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಉಗುರು ಸ್ನಾನವು ಅವರನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜಲಸಂಚಯನವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಸ್ನಾನದ ದ್ರಾವಣದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಮೂಲ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ಇದು ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ, ಆಲಿವ್, ಬರ್ಡಾಕ್, ಬಾದಾಮಿ, ತೆಂಗಿನಕಾಯಿ, ಕ್ಯಾಸ್ಟರ್, ಸೀಡರ್ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳನ್ನು ಅದರಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಇ ತೈಲ ದ್ರಾವಣಗಳು ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ, ಪೈನ್, ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ನಿಂಬೆ, ನೀಲಗಿರಿ, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯ, ಸೀಡರ್, ಚಹಾ ಮರ, ರೋಸ್ಮರಿ.
ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವವರೆಗೆ ಇರಿಸಿ. ಇದರ ನಂತರ, ಅದಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ. ಮುಂದೆ, ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಮುಳುಗಿಸಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ನಿಂಬೆ ಸ್ನಾನ
ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ, ಮಹಿಳೆಯರು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಬಳಸಲು ಕಲಿತಿದ್ದಾರೆ. ನಿಂಬೆ ರಸದಿಂದ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಸ್ನಾನ, ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಉಗುರು ಹೊದಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ ಮತ್ತು ಡಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳ ಚರ್ಮವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಹೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನಿಂಬೆ, ಅದರ ರಸ ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಉಪ್ಪು ಸ್ನಾನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಇದೇ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನೀವು ಸುಮಾರು ಐದು ಹನಿ ಹಳದಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅರಬ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಅಂತಹ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ 1 ಟೀಚಮಚ ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾವನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಅರಬ್ ಸುಂದರಿಯರು ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಸ್ನಾನವು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಿಲ್ಲದೆ ಉಗುರು ಫಲಕವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಮಾಡಿದ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ. ನೀವು 100 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅರ್ಧ ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ.
ಬೆರಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೈಲ ತಂಪಾಗುವ ತನಕ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡುವುದು (ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಅದರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ).
ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.
ಒಲ್ಯಾ ಲಿಖಾಚೆವಾ
ಸೌಂದರ್ಯವು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಕಲ್ಲಿನಂತೆ: ಅದು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿದೆ :)
ವಿಷಯ
ಉಗುರು ಫಲಕವು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸುಂದರವಾದ ಹಸ್ತಾಲಂಕಾರವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ. ಅದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಲವು ಮನೆ ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾನವು ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ತಕ್ಷಣವೇ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಮುಂದೆ ಓದಿ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ
ಪ್ಲೇಟ್ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯ ತಪ್ಪಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕೈಗವಸುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಬಳಸುವ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ, ಕಡಿಮೆ ವಿನಾಯಿತಿ ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ ಅವು ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಜಾಡಿನ ಬಿಡದೆ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಉಗುರು ವಿಸ್ತರಣೆಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ ಪಾಲಿಶ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಲೇಪನವು ಕೆಲವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಸ್ನಾನವು ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕಾಳಜಿಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ತತ್ವಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ:
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು, ನಂತರ ಅವರು ಒಡೆಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಕೇವಲ ಗೋಚರವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಮರ್ಥನೀಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸುವಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ಪೂರ್ಣ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಿಸ್ಕ್ರಿಪ್ಷನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು ವಾರಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅವಧಿಗಳನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
- ನಿಮ್ಮ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ನೀವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ನೀವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಗುರಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿ ಗೀರುಗಳು ಅಥವಾ ಗಾಯಗಳಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ನಿಯಮದಂತೆ, ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.
- ನಿಮ್ಮ ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸ್ನಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಆರ್ಧ್ರಕ ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
- ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ 37-38 ಡಿಗ್ರಿ. ಈ ನೀರು ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ.
ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ
ಘಟಕಾಂಶವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪು ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಪೋಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಉಗುರು ಫಲಕಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪು ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಪರಿಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನ:
- ಒಂದು ಕೈಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಸಮುದ್ರದ ಉಪ್ಪನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗಿಸಿ.
- ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಾಲು ಗಂಟೆ ನೆನೆಸಿಡಿ.
- ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಬೆಳೆಸುವ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.
- ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬೇಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು.
ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ತೈಲ ಬಲಪಡಿಸುವ ಸ್ನಾನ
ಹಲವಾರು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ:
- ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 0.1 ಲೀಟರ್ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಶ್ರೀಗಂಧದ ಮರ ಮತ್ತು ಯಲ್ಯಾಂಗ್-ಯಲ್ಯಾಂಗ್ನ ತೈಲ ಸಾರಗಳ ಮೂರು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಔಷಧೀಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಮಸಾಜ್ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಕೈಯಲ್ಲಿ ಅಳಿಸಿಬಿಡು.
- 30 ಗ್ರಾಂ ಒರಟಾದ ಅಡಿಗೆ ಉಪ್ಪನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ (ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್) ಕರಗಿಸಿ. ಗುಲಾಬಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
- ಗಾಜಿನ ಎಳ್ಳಿನ ಎಣ್ಣೆಯ ಕಾಲುಭಾಗವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೆಗರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ, ನಂತರ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಬ್ಲಾಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಅಯೋಡಿನ್ ಜೊತೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ
ಅಡುಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- 0.3 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಟೇಬಲ್ ಉಪ್ಪನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಯೋಡಿನ್ 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಅಂಗಾಂಶದಿಂದ ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಬಳಸಿ.
- 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ಹನಿಗಳ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಆರಾಮದಾಯಕ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ.
- ಒಂದು ಕಿತ್ತಳೆಯಿಂದ ಹಿಂಡಿದ 300 ಮಿಲಿ ನೀರು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಚಮಚ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ದ್ರವವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ.
ಉಗುರುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಸ್ನಾನ
- ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಊದಲು ಬಿಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕೆನೆ ಹಚ್ಚಿ.
- ಜೆಲಾಟಿನ್ (15 ಗ್ರಾಂ) ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. 10-15 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು 40 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- 10 ಗ್ರಾಂ ಜೆಲಾಟಿನ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಇ ಮತ್ತು ರೋಸ್ಮರಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ಶುದ್ಧ ನೀರಿನ ಬದಲಿಗೆ ನೀವು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಇದು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಯಗೊಳಿಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.
ಸೋಡಾದೊಂದಿಗೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ
- ಸೋಡಾ, ವಿನೆಗರ್ (ಸೇಬು), ನಿಂಬೆ ರಸದ ಸಿಹಿ ಚಮಚವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಈ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಬಳಸಿ.
- ಎರಡು ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ, 20 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸ, 30 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಸೋಡಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಕ್ಕೆ. ಈ ದ್ರವದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸತತವಾಗಿ ಮೂರು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ.
- 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 30 ಗ್ರಾಂ ಸೋಡಾವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಅಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ 15 ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವ ಕೆನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಭಿಷೇಕಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅವುಗಳ ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಒಂದು ಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ (ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಬರ್ಡಾಕ್). 3 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ತಳಿ. ಅಡಿಗೆ ಸೋಡಾದ ಕೆಲವು ಪಿಂಚ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಉಗಿ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ. ಅದು ತಣ್ಣಗಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ.
ನಿಂಬೆ ಉಗುರು ಸ್ನಾನ
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು:
- ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ 100 ಮಿಲಿ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 15 ಮಿಲಿ ತಾಜಾ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಈ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ. ನೀವು ಅಗತ್ಯವಾದ ನಿಂಬೆ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದೆರಡು ಹನಿಗಳನ್ನು ಕೂಡ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಬಲಪಡಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಮತ್ತು ಹೀಲಿಂಗ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಂಡಾಗ, ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಗೆ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- 50 ಮಿಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಎಲ್. ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಸಮುದ್ರ ಉಪ್ಪು. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳನ್ನು ದ್ರವದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.
- ಕಾಲು ಗ್ಲಾಸ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, 50 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 5 ಹನಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು 100 ಗ್ರಾಂ ಗ್ಲಿಸರಿನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸ್ಟೀಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಬೆರಳುಗಳನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದ್ದಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಫಲಕಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೈಗಳ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
