Qu'est-ce que la mémoire et comment fonctionne la mémoire ? Comment fonctionne la mémoire

- Chaque fois que vous ne vous souvenez plus d'un nom ou du nom d'un lieu, notez-le dans votre agenda.
- Et si je ne me souviens plus du journal ?

Dans cet article, nous vous présenterons les principes de la mémoire, parlerons des techniques de mémorisation et de récupération des souvenirs, partagerons des exercices, des recommandations de scientifiques et des faits inattendus sur la mémoire. Vous vous en souviendrez certainement :)

Comment fonctionne la mémoire

Saviez-vous que le mot « mémoire » nous induit en erreur ? Cela donne l’impression que nous parlons d’une seule chose, d’une seule compétence mentale. Mais au cours des cinquante dernières années, les scientifiques ont découvert qu’il existe plusieurs processus de mémoire différents. Par exemple, nous avons une mémoire à court et à long terme.

Tout le monde sait ça mémoire à court terme utilisé lorsque vous avez besoin de garder une pensée à l'esprit pendant environ une minute (par exemple, un numéro de téléphone que vous êtes sur le point d'appeler). Dans le même temps, il est très important de ne penser à rien d'autre, sinon vous oublierez immédiatement le numéro. Cette affirmation est vraie aussi bien pour les jeunes que pour les personnes âgées, mais pour ces derniers, sa pertinence est encore légèrement plus élevée. La mémoire à court terme est impliquée dans divers processus, par exemple, elle est utilisée pour suivre les changements de nombres lors d'une addition ou d'une soustraction.

Memoire à long terme b est responsable de tout ce dont nous avons besoin en plus d'une minute, même si pendant cette période vous avez été distrait par autre chose. La mémoire à long terme est divisée en mémoire procédurale et déclarative.

1. Mémoire procédurale concerne des activités telles que faire du vélo ou jouer du piano. Une fois que vous avez appris à faire cela, votre corps répétera simplement les mouvements nécessaires - et cela est contrôlé par la mémoire procédurale.
2. Mémoire déclarative, à son tour, participe à la récupération consciente d'informations, par exemple lorsque vous devez récupérer une liste de courses. Ce type de mémoire peut être soit verbale (verbale), soit visuelle (visuelle) et se divise en mémoire sémantique et épisodique.

• Mémoire sémantique fait référence à la signification des concepts (en particulier des noms de personnes). Supposons que la connaissance de ce qu'est un vélo appartient à ce type de mémoire.
• Mémoire épisodique- aux événements. Par exemple, savoir la dernière fois que vous avez fait une balade à vélo fait appel à votre mémoire épisodique. Une partie de la mémoire épisodique est autobiographique : elle concerne divers événements et expériences de vie.

Finalement, nous sommes arrivés à mémoire prospective- il fait référence aux choses que vous allez faire : appeler un service automobile, ou acheter un bouquet de fleurs et rendre visite à votre tante, ou nettoyer la litière du chat.

Comment les souvenirs se forment et reviennent

La mémoire est un mécanisme qui permet aux impressions reçues dans le présent de nous influencer dans le futur. Pour le cerveau, de nouvelles expériences signifient une activité neuronale spontanée. Quand quelque chose nous arrive, des groupes de neurones entrent en action et transmettent des impulsions électriques. Le travail génétique et la production de protéines créent de nouvelles synapses et stimulent la croissance de nouveaux neurones.

Mais le processus d'oubli est similaire à la façon dont la neige tombe sur les objets, les recouvrant d'elle-même, à partir de laquelle ils deviennent blanc-blanc - à tel point qu'on ne peut plus distinguer où tout se trouvait.

L'impulsion qui déclenche la récupération d'un souvenir - un événement interne (pensée ou sentiment) ou externe - amène le cerveau à l'associer à un incident du passé. fonctionne comme une sorte de dispositif prédictif : il prépare en permanence l’avenir à partir du passé. Les souvenirs conditionnent notre perception du présent en fournissant un « filtre » à travers lequel nous regardons et supposons automatiquement ce qui va se passer ensuite.

Le mécanisme de récupération des souvenirs possède une propriété importante. Ce n’est qu’au cours des vingt-cinq dernières années qu’elle a été étudiée en profondeur : lorsque nous récupérons une mémoire codée du stockage interne, elle n’est pas nécessairement reconnue comme quelque chose du passé.

Prenons le vélo par exemple. Vous montez sur un vélo et roulez simplement, et des groupes de neurones se déclenchent dans votre cerveau qui vous permettent de pédaler, de vous équilibrer et de freiner. Il s'agit d'un type de mémoire : un événement passé (essayer d'apprendre à faire du vélo) a influencé votre comportement présent (vous en faites), mais vous ne vivez pas la balade à vélo d'aujourd'hui comme un souvenir de la première fois où vous avez réussi pour le faire.

Si nous vous demandons de vous souvenir de la toute première fois que vous avez fait du vélo, vous réfléchirez, scannerez votre mémoire et, disons, vous aurez une image de votre père ou de votre sœur aînée courant après vous, vous vous souviendrez de la peur et de la douleur. de la première chute ou le plaisir de vous avoir réussi à vous rendre au virage le plus proche. Et vous saurez avec certitude que vous vous souvenez de quelque chose du passé.

Les deux types de traitement de la mémoire sont étroitement liés dans notre vie quotidienne. Ceux qui nous aident à pédaler sont appelés souvenirs implicites, et la capacité de se souvenir du jour où nous avons appris à rouler est appelée souvenirs explicites.

Maître des mosaïques

Nous disposons d’une mémoire de travail à court terme, un état de conscience sur lequel nous pouvons placer une image à tout moment. Et, soit dit en passant, il a une capacité limitée où sont stockées les images présentes au premier plan de la conscience. Mais il existe d'autres types de mémoire.

Dans l'hémisphère gauche, l'hippocampe génère des connaissances factuelles et linguistiques ; à droite - organise les « éléments constitutifs » de l'histoire de la vie par période et par sujet. Tout ce travail rend le « moteur de recherche » de la mémoire plus efficace. L’hippocampe peut être comparé à un puzzle : il relie des fragments individuels d’images et des sensations de souvenirs implicites en « images » complètes de mémoire factuelle et autobiographique.

Si l'hippocampe est soudainement endommagé, par exemple à la suite d'un accident vasculaire cérébral, la mémoire sera également altérée. Daniel Siegel a raconté cette histoire dans son livre : « Un jour, lors d'un dîner entre amis, j'ai rencontré un homme qui avait ce problème. Il m’a dit poliment qu’il avait eu plusieurs accidents vasculaires cérébraux bilatéraux et m’a demandé de ne pas être offensé si je m’absentais une seconde pour aller chercher de l’eau et qu’il ne se souvenait plus de moi par la suite. Et bien sûr, je suis revenu avec un verre à la main et nous nous sommes à nouveau présentés.

Comme certains types de somnifères, l’alcool est connu pour arrêter temporairement notre hippocampe. Cependant, l'état d'évanouissement provoqué par l'alcool n'est pas la même chose qu'une perte de conscience temporaire : la personne est consciente (bien qu'incapacité), mais n'encode pas ce qui se passe sous une forme explicite. Les personnes souffrant de tels trous de mémoire peuvent ne pas se rappeler comment elles sont rentrées chez elles ou comment elles ont rencontré la personne avec qui elles se sont réveillées dans le même lit le matin.

L'hippocampe s'arrête également lorsqu'il est en colère, et les personnes qui souffrent d'une rage incontrôlable ne mentent pas nécessairement lorsqu'elles prétendent ne pas se souvenir de ce qu'elles ont dit ou fait dans cet état altéré de conscience.

Comment tester votre mémoire

Les psychologues utilisent différentes techniques pour tester la mémoire. Certaines d'entre elles peuvent être réalisées indépendamment à la maison.

1. Test de mémoire verbale. Demandez à quelqu’un de vous lire 15 mots (uniquement des mots sans rapport : « buisson, oiseau, chapeau », etc.). Répétez-les : les personnes de moins de 45 ans se souviennent généralement de 7 à 9 mots. Ensuite, écoutez cette liste quatre fois de plus. Norme : reproduire 12 à 15 mots. Vasquez à vos occupations et après 15 minutes répétez les mots (mais uniquement de mémoire). La plupart des personnes d’âge moyen ne peuvent pas reproduire plus de 10 mots.
2. Test de mémoire visuelle. Dessinez ce diagramme complexe et après 20 heures, essayez de le dessiner de mémoire. Plus vous vous souvenez de détails, meilleure est votre mémoire.

Comment la mémoire est liée aux sens

Selon le scientifique Michael Merzenich, « l’une des conclusions les plus importantes tirées des résultats de cette étude récente est que les sens (ouïe, vision et autres) sont étroitement liés à la mémoire et aux capacités cognitives. En raison de cette interdépendance, la faiblesse de l’un signifie souvent, voire provoque, la faiblesse de l’autre.

Par exemple, on sait que les patients souffrant de la maladie d’Alzheimer perdent progressivement la mémoire. Et l’une des manifestations de cette maladie est qu’ils commencent à manger moins. Il s'est avéré que, comme les symptômes de cette maladie incluent une déficience visuelle, les patients (entre autres raisons) ne voient tout simplement pas la nourriture...

Un autre exemple concerne les changements normaux du fonctionnement cognitif liés à l’âge. À mesure qu'une personne vieillit, elle devient de plus en plus oublieuse et distraite. Cela s’explique en grande partie par le fait que le cerveau ne traite plus aussi bien les signaux sensoriels qu’avant. En conséquence, nous perdons la capacité de conserver de nouvelles images visuelles de nos expériences aussi clairement qu’auparavant, et nous avons par la suite du mal à les utiliser et à les récupérer.

À propos, il est curieux que l'exposition à la lumière bleue améliore la réaction aux stimuli émotionnels de l'hypothalamus et de l'amygdale, c'est-à-dire les zones du cerveau responsables de l'organisation de l'attention et de la mémoire. Il est donc utile de regarder toutes les nuances de bleu.

Techniques et exercices pour l'entraînement de la mémoire

La première et la plus importante chose que vous devez savoir pour avoir une bonne mémoire est la suivante. Des études ont montré que l'hippocampe, responsable de la mémoire spatiale, est hypertrophié chez les chauffeurs de taxi. Cela signifie que plus vous participez souvent à des activités qui utilisent votre mémoire, mieux vous l’améliorez.

Et voici également quelques techniques supplémentaires qui vous aideront à développer votre mémoire, à améliorer votre capacité à vous souvenir et à mémoriser tout ce dont vous avez besoin.

1. Devenez fou !

La mémoire est un réseau complexe qui s’étend des sens jusqu’aux parties les plus complexes du cerveau. Cela se manifeste dans tout, des mouvements simples aux tâches difficiles, et fait finalement de nous ce que nous sommes. Selon les trois processus neurologiques, la mémoire peut être sensorielle, à court terme ou à long terme.

Fonctionnant automatiquement, le cerveau crée inconsciemment des souvenirs sensoriels. Ainsi, la mémoire sensorielle est un type de perception passive. Son fonctionnement ne nécessite aucune attention et les mémoires sont stockées pendant la période la plus courte, peut-être une seconde. La mémoire sensorielle présente des variétés selon les sens fondamentaux d'une personne. L'iconique (vision), l'écho (ouïe) et le tactile (toucher) ont été les plus étudiés.

La mémoire emblématique comprend à la fois la capacité de rétention des yeux et les données enregistrées par la vision puis traitées par le cerveau. Les mémoires correspondantes commencent à se former à partir de photorécepteurs sur la rétine, qui transmettent l'information aux cellules ganglionnaires, puis au cortex visuel primaire du lobe occipital et enfin au sillon temporal supérieur.

Un analogue de la mémoire échoïque est un réservoir de stockage dans lequel les sons sont stockés de manière à pouvoir être compris quelque temps après leur lecture. L'un des exemples courants du fonctionnement de la mémoire échogène est une situation dans laquelle une personne pose à l'interlocuteur la dernière question posée et y répond avant de la répéter. L'activité de ce type de mémoire se produit dans plusieurs zones du cerveau, notamment le cortex auditif primaire, les parties gauches des cortex préfrontal, prémoteur et pariétal, le gyrus temporal supérieur et le gyrus temporal inférieur.

La mémoire tactile repose sur des sensations passagères telles que des démangeaisons et des douleurs. Il se propage, à partir des nerfs, dans tout le corps : en passant par la moelle épinière jusqu'au gyrus postcentral du lobe pariétal. Les sensations décrivant la texture et la densité des objets sont perçues dans l'opercule pariétal, et leur localisation active les lobes pariétaux supérieurs et temporopariétaux droits.

Bien que les souvenirs soient stockés dans la mémoire à court terme pendant une durée beaucoup plus longue que dans la mémoire sensorielle, leur durée n'est que de 20 à 30 secondes. Parce qu’elle repose par nature sur des structures moins complexes (et donc beaucoup moins de neurones) que la mémoire à long terme, la mémoire à court terme a une capacité limitée ; Selon la personne (et la langue), sa capacité n'est que d'environ 7 informations. Bien que cela semble être un nombre ridiculement petit, essayez de regarder rapidement, puis de vous souvenir d'un ensemble aléatoire de 10 nombres ou mots. Ce nombre magique 7 peut être augmenté de plusieurs manières, mais elles impliquent toutes un processus de fragmentation. Le numéro de téléphone portable d'une personne est constitué d'une série de onze chiffres, mais il est facile à retenir car la mémoire traite les informations par morceaux. Le cortex préfrontal joue un rôle clé dans la mémoire à court terme. Ici, le cerveau traite à la fois les informations visuelles et les informations phonologiques. Notamment, on pense que la mémoire à court terme est principalement phonologique. Par exemple, les locuteurs natifs du chinois, où la plupart des mots comportent une seule syllabe, peuvent mémoriser 10 chiffres contre sept. Les souvenirs à court terme sont facilement oubliés lorsque l’influx nerveux cesse de transporter des informations pertinentes et passe à une autre.

Le processus de formation de la mémoire à long terme commence par la mémoire à court terme qui, par une série d'opérations, permet de conserver les informations. Lorsque les mémoires à court terme sont transférées vers un stockage à long terme, l'hippocampe produit de nouvelles protéines. Ils modifient un groupe sélectionné de neurones, qui envoient des messages électrochimiques, créant ainsi des voies neuronales. Les patients atteints de la maladie d'Alzheimer peuvent retrouver des souvenirs de leur enfance, mais oublier les informations pertinentes, car l'hippocampe endommagé n'est plus capable de produire de nouvelles protéines, et donc de nouveaux souvenirs, mais de fortes voies neuronales créées chez les jeunes permettent de stocker d'anciennes informations. Les souvenirs à long terme sont plus difficiles à oublier. Pour ce faire, ils ne doivent pas être utilisés pendant une longue période, ou de nouveaux doivent y être placés.

La mémoire humaine est l'un des mystères les plus intéressants. Pourquoi s’affaiblit-il au fil des années, et comment préserver son esprit dans la vieillesse. Comment fonctionne la mémoire humaine ? Cette question intéresse probablement beaucoup de monde. Les premiers souvenirs d’une personne commencent vers l’âge de trois ans. Beaucoup ne se souviennent pas de ce qui leur est arrivé avant l’âge de trois ans. Certaines personnes ne se souviennent de ce qui s’est passé dans leur petite enfance qu’à l’âge de quatre ans.

A 10-12 mois, l'enfant se souvient déjà de quelque chose. À deux ans, il peut déjà conserver des épisodes entiers dans sa mémoire. Un enfant ne pourra se souvenir de rien tant qu'il n'aura pas appris à parler de ses impressions.

Une impression fugace pendant le sommeil devient un souvenir.

Des études ont montré que pour qu'une personne puisse former des souvenirs, elle a besoin d'un cycle de sommeil complet. Par conséquent, si quelque chose vous a fait une forte impression pendant la journée, alors pendant votre repos, la nuit, vous continuerez à penser à cette impression. Du jour au lendemain, la perception ne fera que s'intensifier. La mémoire à long terme s’estompe parce que nous ne parvenons tout simplement pas à nous souvenir d’un détail qui pourrait ressusciter notre mémoire. De nombreux chercheurs pensent que les informations stockées dans la mémoire à long terme y restent pour toujours. Cependant, nous ne pouvons pas nous souvenir de certains événements simplement parce que nous avons perdu l'un des maillons de la série associative.

Que faire pour se rappeler ce qui doit être fait le lendemain. Par exemple, demain, vous devez vous rendre à la poste pour récupérer une lettre, mais soit vous l'oubliez, soit vous n'avez pas le temps. Comment éviter d’oublier cela ? Il s’avère que la mémoire future fonctionne mieux sur les connexions entre sujets. Par conséquent, le passage devant la poste et l’avis sur la table seront bien plus efficaces que les plans construits dans votre tête.

Pourquoi la mémoire s'affaiblit-elle ? La raison n’est peut-être pas seulement l’âge. Le stress, la déshydratation, les maladies infectieuses ne sont que quelques-unes des raisons ; en outre, l'alcool, certains médicaments, la dépression, la nutrition, l'anxiété et les problèmes de glande thyroïde peuvent également ruiner la mémoire.

La perte de mémoire est-elle un processus naturel et inévitable ?

Non, tout le monde ne perd pas la mémoire en vieillissant. La mémoire fonctionne mieux chez ceux qui mènent une vie intellectuelle et physique plus active que chez ceux qui ne sont pas engagés dans une activité mentale et mènent une vie sédentaire. Si vous ne menez pas une vie isolée, vous avez de meilleures chances de maintenir votre santé intellectuelle à un âge avancé.

De plus, l’hypertension artérielle peut entraîner des pertes de mémoire. Ainsi, une pression accrue affecte les vaisseaux qui irriguent le cerveau en sang. Pour cette raison, vous risquez de perdre la mémoire. Mais la recherche montre que la mémoire peut être améliorée grâce à l’exercice aérobique.

Même une personne âgée peut retrouver sa vitesse de mémoire d'antan. Pour ce faire, vous devez vous forcer à réfléchir le plus souvent possible, par exemple jouer à des jeux de société, résoudre des mots croisés. De plus, la marche rapide (sportive) aide très bien.

Au fil des années, il peut être difficile pour une personne de se souvenir de plusieurs événements à la fois. Par exemple, vous avez garé votre voiture le soir, mais le matin vous ne savez plus où. Mais cela ne veut pas dire que vous avez des problèmes de mémoire. C'est juste que lorsque vous garez votre voiture, vous pourriez simplement être distrait par un appel ou une conversation. Pour faire face à de telles difficultés, il est nécessaire de mieux se concentrer lorsque vous garez votre voiture ou lorsque vous déposez vos clés, cherchez quelques secondes de plus à l'endroit où vous les avez posées. Les problèmes de mémoire sont bien entendu le premier signe d’une future maladie d’Alzheimer. Mais toutes les personnes souffrant de ce trouble ne finissent pas par développer la maladie d’Alzheimer. Si vous ne parvenez soudainement plus à vous repérer dans un endroit familier, ce sera un signe grave de cette maladie. Et aussi une raison sérieuse de demander l'aide d'un médecin.

La démence est-elle contagieuse ?

Si l’un des conjoints souffre de démence, l’autre conjoint peut également souffrir de démence. Une étude récente a confirmé que si une femme souffre de troubles de la mémoire, le risque pour son mari augmente de 12 fois. Les femmes se sont révélées plus fortes : si le mari a une mauvaise mémoire, le risque pour la femme augmente 4 fois. Cependant, l'esprit de nombreux participants à l'étude est resté clair, malgré le fait qu'ils avaient un conjoint faible d'esprit à proximité. Mais le stress associé à la dépression, aux soins difficiles et à une mauvaise santé générale peut avoir des conséquences néfastes.

Des neuroscientifiques du Canada et des États-Unis ont découvert que toutes les cellules nerveuses qui reçoivent les informations nécessaires à cet effet ne sont pas impliquées dans la mémorisation de compétences simples, mais seulement environ un quart d'entre elles. Les neurones qui participeront à la formation de la mémoire à long terme dépendent de la concentration de la protéine régulatrice CREB dans le noyau cellulaire. Si vous augmentez artificiellement la concentration de CREB dans certains neurones, ce seront eux qui s’en souviendront. Si CREB est bloqué dans certains neurones, d’autres cellules nerveuses assumeront le rôle de cellules mémoire.

L’une des réalisations les plus brillantes de la neurobiologie du XXe siècle a été le déchiffrement des mécanismes moléculaires de la mémoire. Le lauréat du prix Nobel Eric Kandel et ses collègues ont pu montrer que pour former une véritable mémoire - à court et à long terme - trois neurones, connectés d'une certaine manière, suffisent.

La mémoire a été étudiée à l'aide de l'exemple de la formation d'un réflexe conditionné chez un mollusque géant - le lièvre de mer Aplysia. Le mollusque a été soigneusement touché par le siphon, et immédiatement après, la queue a été durement touchée. Après une telle procédure, le mollusque réagit pendant un certain temps à un léger contact sur le siphon par une violente réaction défensive, mais oublie vite tout (mémoire à court terme). Si « l'entraînement » est répété plusieurs fois, un réflexe conditionné persistant (mémoire à long terme) se forme.

Il s'est avéré que le processus d'apprentissage et de mémorisation n'a rien à voir avec des questions supérieures, idéales ou spirituelles, mais s'explique entièrement par des événements assez simples et complètement automatiques au niveau des neurones individuels. L'ensemble du processus peut être entièrement reproduit sur un système simple de trois cellules nerveuses isolées. Un neurone (sensoriel) reçoit un signal du siphon (dans ce cas, il détecte un léger contact). Le neurone sensoriel transmet une impulsion au motoneurone qui, à son tour, provoque la contraction des muscles impliqués dans la réponse de défense (l'Aplysia rétracte ses branchies et jette une portion d'encre rouge dans l'eau). L'information sur le coup porté à la queue provient du troisième neurone, qui joue dans ce cas le rôle de modulateur. L'influx nerveux d'un neurone à un autre est transmis par la libération de substances signal (neurotransmetteurs). Les points de contact des interneurones où le neurotransmetteur est libéré sont appelés synapses.

Eric Kandel a reçu le prix Nobel pour cette photo. Il montre comment la mémoire à court et à long terme se forme dans le système le plus simple de trois neurones.

La figure montre deux synapses. Le premier sert à transmettre les impulsions d'un neurone sensoriel à un neurone moteur. La deuxième synapse transmet l'impulsion du neurone modulateur au terminal sensoriel. Si au moment de toucher le siphon le neurone modulateur est « silencieux » (la queue n'est pas touchée), peu de neurotransmetteur est libéré au niveau de la synapse 1, et le motoneurone n'est pas excité.

Cependant, un coup porté à la queue provoque la libération d'un neurotransmetteur au niveau de la synapse 2, ce qui entraîne des changements importants dans le comportement de la synapse 1. À l'extrémité du neurone sensoriel, la substance de signalisation AMPc (adénosine monophosphate cyclique) est produite. Cette substance active une protéine régulatrice - la protéine kinase A. La protéine kinase A, à son tour, active d'autres protéines, ce qui conduit finalement au fait que la synapse 1, lorsque le neurone sensoriel est excité (c'est-à-dire en réponse au contact du siphon), commence à libérer davantage de neurotransmetteur et le motoneurone est excité. C'est ce que c'est mémoire à court terme: Tant qu'il y a beaucoup de protéine kinase A active à l'extrémité du neurone sensoriel, la transmission du signal du siphon aux muscles des branchies et du sac à encre est plus efficace.

Si toucher le siphon s'accompagne de coups sur la queue plusieurs fois de suite, la protéine kinase A devient si abondante qu'elle pénètre dans le noyau du neurone sensoriel. Cela conduit à l’activation d’une autre protéine régulatrice – le facteur de transcription CREB. La protéine CREB « active » un certain nombre de gènes dont le fonctionnement conduit finalement à la croissance de la synapse 1 (comme le montre la figure) ou au fait que des processus supplémentaires se développent à l'extrémité du neurone sensoriel, qui forment de nouveaux contacts synaptiques avec le motoneurone. Dans les deux cas, l’effet est le même : désormais, même une faible excitation du neurone sensoriel suffit à exciter le motoneurone. C'est ce que c'est memoire à long terme. Il reste à ajouter que, comme des recherches plus approfondies l'ont montré, chez les animaux supérieurs et chez vous et moi, la mémoire repose sur les mêmes principes que dans l'Aplysie.

Après cette nécessaire introduction, nous pouvons passer à l’histoire de ce que les neuroscientifiques canadiens et américains ont réellement découvert. Ils ont étudié la formation de réflexes conditionnés associés à la peur chez des souris de laboratoire. Les réflexes les plus simples de ce type se forment dans l'amygdale latérale (LA) - une très petite partie du cerveau responsable des réactions du corps à toutes sortes de stimuli effrayants. Les souris ont été entraînées à recevoir un choc électrique lorsqu’un certain son était entendu. En réponse au choc électrique, la souris se fige : c'est une réaction classique face à la peur. Les souris sont des animaux intelligents, on peut leur apprendre beaucoup de choses et leurs réflexes conditionnés se forment rapidement. Les souris dressées se figent dès qu'elles entendent un son laissant présager un danger.

Les scientifiques ont découvert que le signal des neurones qui perçoivent le son arrive dans environ 70 % des neurones de l’amygdale latérale. Cependant, les changements associés à la formation de la mémoire à long terme (croissance de nouvelles terminaisons nerveuses, etc.) chez les souris entraînées ne se produisent que dans un quart de ces neurones (environ 18 % des neurones LA).

Les scientifiques ont suggéré qu'entre les neurones LA potentiellement capables de participer à la formation de la mémoire à long terme, il existe une sorte de compétition pour le droit de développer de nouvelles synapses, et la probabilité de « succès » d'un neurone particulier dépend de la concentration de la protéine CREB dans son noyau. Pour tester cette hypothèse, des souris ont reçu une micro-injection de virus artificiels incapables de se reproduire, mais capables de produire la protéine CREB à part entière ou son analogue non fonctionnel CREB S133A. Les gènes de ces deux protéines, insérés dans le génome du virus, ont été « cousus » au gène de la protéine fluorescente verte de la méduse. En conséquence, les noyaux des neurones LA dans lesquels le virus est entré ont commencé à briller en vert.

Il s'est avéré qu'à la suite de la microinjection, le virus pénètre à peu près dans le même nombre de neurones LA que celui impliqué dans la formation du réflexe conditionné. Cette coïncidence s’est avérée très commode.

En plus des souris normales, des souris mutantes chez lesquelles le gène CREB ne fonctionne pas ont été utilisées dans les expériences. Ces souris sont complètement privées de la capacité d'apprendre et ne se souviennent de rien. Il s'est avéré que l'introduction d'un virus produisant du CREB dans l'AL de ces souris restaure complètement la capacité de former un réflexe conditionné. Mais peut-être qu’augmenter la concentration de CREB dans certains neurones LA améliore simplement la réponse de congélation ?

Pour tester cela, des expériences ont été réalisées avec un apprentissage plus complexe, dans lesquelles la souris devait « réaliser » le lien entre le son et le choc électrique non pas directement, mais indirectement, ce qui nécessitait de se souvenir du contexte spécifique dans lequel l'apprentissage avait lieu. Pour cela, le travail de l’AL seul ne suffit pas, mais nécessite également la participation de l’hippocampe. Dans cette situation, les souris mutantes n’ont rien pu apprendre, car aucun virus n’a été injecté dans leur hippocampe. Par conséquent, la concentration de CREB influence la mémoire plutôt que de la geler.

Grâce à une série d’expériences supplémentaires, il a été possible de prouver que ce sont précisément les neurones LA infectés par le virus qui sont impliqués dans la mémoire des souris mutantes. L’injection du virus dans le LA de souris en bonne santé n’a pas affecté leur capacité d’apprentissage. Cependant, comme dans le cas des souris mutantes, ce sont précisément les neurones LA affectés par le virus qui sont impliqués dans la mémorisation.

Un autre virus, qui produit CREB S133A, prive les neurones infectés de la capacité de se souvenir, c'est-à-dire de développer de nouvelles terminaisons. Les scientifiques ont suggéré que l'introduction de ce virus dans l'AL de souris saines ne devrait cependant pas réduire leur capacité d'apprentissage, puisque le virus n'infecte qu'environ 20 % des neurones de l'AL, et que d'autres neurones non infectés assumeront le rôle de « mémoire ». "ceux. Et c’est ce qui s’est passé. Les souris ont appris normalement, mais parmi les neurones qui ont participé à la mémorisation, pratiquement aucun neurone n'a été infecté (c'est-à-dire vert brillant).

Les scientifiques ont mené toute une série d'expériences complexes, qui ont permis d'exclure toutes les autres explications sauf une - celle qui correspondait à leur hypothèse initiale.

Ainsi, tous les neurones qui reçoivent les informations nécessaires à cela ne sont pas impliqués dans la mémorisation (en l'occurrence, les informations « sensorielles » sur le son et les informations « modulantes » sur le choc électrique). Le rôle honorable de la mémoire n'est assumé que par une certaine partie de ces neurones, à savoir ceux dont les noyaux contiennent plus de protéine CREB. Ceci est, en général, logique, puisque la forte concentration de CREB dans le noyau fait de ces neurones les plus « prédisposés » à la croissance rapide de nouvelles terminaisons.

Le mécanisme par lequel les autres neurones apprennent que le travail a déjà été fait, que les gagnants ont été nommés et qu'ils n'ont plus besoin de cultiver quoi que ce soit reste flou.

Ce mécanisme peut être assez simple. Un système de régulation tout à fait similaire est connu chez les cyanobactéries filamenteuses, dont les filaments sont constitués de deux types de cellules : les cellules ordinaires impliquées dans la photosynthèse et les « hétérocystes » spécialisés impliqués dans la fixation de l'azote atmosphérique. Le système fonctionne très simplement : lorsqu'une communauté manque d'azote, les cellules photosynthétiques commencent à se transformer en hétérocystes. Le processus est réversible jusqu'à un certain point. Les cellules qui ont parcouru suffisamment ce chemin commencent à sécréter une substance signal qui empêche les cellules voisines de se transformer en hétérocystes. Le résultat est un fil avec un certain rapport bien défini de cellules ordinaires et d'hétérocystes (par exemple, 1:20), et les hétérocystes sont situés à des distances approximativement égales les uns des autres.

À mon avis, qualifier de tels mécanismes de régulation de « concurrence », comme le font les auteurs de l’article, n’est pas tout à fait correct ; l’accent devrait être ici différent. Le neurone ne tire aucun bénéfice personnel du fait que c'est lui qui participe à la mémorisation. À mon avis, il est plus approprié de parler ici non pas de concurrence, mais de véritable coopération.

Basé sur des matériaux : Jin-Hee Han, Steven A. Kushner, Adelaide P. Yiu, Christy J. Cole, Anna Matynia, Robert A. Brown, Rachael L. Neve, John F. Guzowski, Alcino J. Silva, Sheena A. Josselyn. Compétition neuronale et sélection pendant la formation de la mémoire 2007. V. 316. P. 457-460.

Ma fille est allée en première année et a dû apprendre les règles par cœur. C'était très difficile pour elle au début. Même si elle pouvait répéter l’intégralité du texte dans la première heure après la mémorisation, certaines informations étaient alors perdues. Et je me souvenais de ces règles par cœur depuis l'école.

Ensuite, mon petit génie m'a posé une question tout à fait logique et sage : « Pourquoi est-ce que je ne me souviens pas de la règle que j'ai enseignée aujourd'hui, mais tu la connais toujours ? Je n'étais pas pressé de répondre - j'ai décidé d'étudier la théorie et de la comparer avec l'expérience de la vie.

J'ai commencé à étudier la question à partir des bases. Qu'est-ce que la mémoire ? Où est stockée la mémoire d’une personne ? Quelle est la structure de la mémoire ?

Par définition, il s'agit d'un processus mental composé des éléments suivants : mémorisation, stockage, reproduction et oubli.

Comment fonctionne la mémoire ? Il se forme tout au long de la vie et stocke nos expériences de vie. Physiquement, le processus peut être décrit par l’émergence de nouvelles connexions entre un grand nombre de neurones dans le cerveau.

Les processus cérébraux ne sont pas entièrement compris et les scientifiques poursuivent leurs recherches dans cette zone du corps humain.

Il y a encore un débat sur la localisation de la mémoire humaine. À ce jour, il a été prouvé que les zones suivantes du cerveau sont responsables de cette partie de la conscience : hippocampe sous-cortical, hypothalamus, thalamus, cortex cérébral.

Les principaux sites de stockage sont l'hippocampe et le cortex. L'hippocampe est situé dans le lobe temporal de chaque côté du cerveau. À la question de savoir quel hémisphère est responsable de la mémoire, nous pouvons répondre en toute sécurité que seul le lobe droit « contrôle » les données factuelles et linguistiques, et que le lobe gauche contrôle la chronologie des événements de la vie.

L'apparition des connexions neuronales est due au travail des récepteurs des sens : vision, goût, odorat, toucher et ouïe. Le cerveau enregistre toutes leurs impulsions électriques et les moments les plus vifs qui évoquent des émotions fortes (par exemple, le premier amour) sont mieux mémorisés.

Ainsi, les émotions humaines influencent la mémoire.

Chaque personne peut avoir une prédominance de la propriété de mémoire à travers n'importe quel organe sensoriel.

Par exemple, certaines personnes sont douées pour apprendre le texte d'un manuel tout en lisant, d'autres préfèrent entendre le texte d'une autre personne, d'autres encore ont une excellente mémoire des odeurs, etc.

Divers facteurs externes et internes influencent la « qualité » de notre mémoire. De nombreuses raisons provoquent des perturbations dans ce processus.

Les raisons internes incluent une mauvaise gestion des informations dans les domaines suivants :

• mémorisation – pour que les informations ne soient pas oubliées, vous devez travailler avec elles ;
• interférence – une grande quantité de nouvelles informations conduit à oublier des informations importantes précédemment acquises ;
• répression – les souvenirs négatifs sont oubliés plus rapidement ;
• distorsion – la mémorisation et la reproduction d'informations se produisent dans le contexte de nos sentiments et émotions, de sorte qu'un tel traitement rend les données subjectives ;
• erreurs de stockage et de reproduction - si les données ont été mémorisées avec des erreurs ou des inexactitudes, ou de manière incomplète, leur reproduction sera alors incorrecte.

Il y a aussi suffisamment de raisons externes :

1. Troubles génétiques (par exemple, l'autisme).
2. Troubles hormonaux (y compris diabète sucré, pathologie thyroïdienne).
3. Conditions et maladies dépressives ou stressantes (névrose, schizophrénie).
4. Épuisement du corps causé par le surmenage, l'insomnie, la maladie, une mauvaise alimentation, l'alcoolisme, le tabagisme et la prise de certains médicaments (par exemple les benzodiazépines).
5. Modifications liées à l'âge (maladie d'Alzheimer).

Outre les maladies et les blessures, la dépendance à l'alcool a un effet particulièrement néfaste sur la mémoire. On sait que même une consommation ponctuelle d'alcool entraîne des troubles et qu'avec l'alcoolisme, les connexions neuronales de l'hippocampe sont détruites, la circulation cérébrale est altérée et une carence en vitamines se produit.

Tout cela conduit à une perte de capacité à assimiler de nouvelles informations.

Des conditions aiguës telles qu'un accident vasculaire cérébral et une crise cardiaque peuvent également provoquer la destruction des connexions neuronales, et les conséquences peuvent être colossales, et le rétablissement demande beaucoup de temps, d'efforts et de patience. Parfois, toutes les tentatives échouent.

L'hippocampe contient une substance, l'acétylcholine, responsable de la transmission des impulsions d'un neurone à l'autre. Sa carence entraîne des troubles de la mémoire. Ce phénomène est particulièrement observé chez les personnes âgées et provoque la maladie d'Alzheimer.

Structure

Une étude à long terme du fonctionnement de la mémoire humaine a conduit à la création d’une classification détaillée. L'un des critères est la durée de stockage des informations. Selon lui, on peut distinguer les types de mémoire suivants :

• instantané (sensoriel);
• court terme;
• opérationnel;
• long terme.

L'instantané se caractérise par le fait que les informations sont enregistrées par les récepteurs des organes sensoriels, mais ne peuvent pas être traitées. Il est à son tour divisé en iconique (perception visuelle) et échoique (perception auditive).

Un exemple de look iconique : vous voyez une banderole dans la rue avec une publicité et un numéro de téléphone, mais en une seconde vous ne vous souviendrez plus de ce numéro. L'apparence échogène peut également être vue dans la publicité, mais vous n'avez pas vu le numéro de téléphone, mais vous l'avez entendu à la radio. La mémoire instantanée vous permet de stocker des informations jusqu'à 5 secondes.

Le court terme est la conséquence d’une perception unique et d’une reproduction immédiate. Si l'on prend l'exemple d'une règle pour la première année, lorsque ma fille la lit une fois syllabe par syllabe sans répétition. Elle pourra garder la règle en mémoire pendant une durée de 5 secondes à une minute.

L'hippocampe est responsable de la mémoire à court terme. La preuve en est que lorsque l'hippocampe est endommagé (lors d'une intervention chirurgicale par exemple), une personne oublie immédiatement l'événement qui vient de lui arriver, mais se souvient des informations accumulées avant les dommages.

La RAM est identique à la mémoire à court terme, mais les informations ne sont stockées que pendant la période de leur utilisation. Par exemple, ma fille a lu une règle et l’a utilisée pour terminer un exercice de ses devoirs, puis l’a oubliée.

Ce type permet à une personne de résoudre rapidement un problème ici et maintenant et d'oublier plus tard les informations inutiles.

À long terme, il est stocké dans le cortex cérébral. Il se développe simultanément avec celui du court terme et en est la conséquence. Après mémorisation et application répétées d'informations situées dans la mémoire à court terme, celles-ci se fixent dans le cerveau, notamment dans le cortex cérébral, pour une longue période, voire pour la vie.

Il s’agit d’un exemple où une règle apprise en première année et appliquée tout au long de 11 années de scolarité reste gravée dans les mémoires pour toujours. La mémoire à long terme nécessite la participation de toutes les ressources de la conscience : mentales, sensorielles et intellectuelles.

Seules des informations conscientes et pleinement comprises peuvent prendre place dans la mémoire à long terme d’une personne.

La structure de la mémoire est simplifiée par le schéma suivant : mémorisation – stockage – reproduction. Lors de la mémorisation, de nouvelles connexions neuronales se créent.

Grâce à ces connexions, nous mémorisons (reproduisons) des informations. Les souvenirs peuvent être récupérés de la mémoire à long terme de manière indépendante ou sous l'influence de stimuli sur certaines zones du cerveau (par exemple, l'hypnose).

La durée de conservation des informations est influencée par l’attention qu’une personne y porte. Plus l’attention est concentrée, plus les informations seront stockées longtemps.

L’oubli fait également partie intégrante de la mémoire. Ce processus est nécessaire pour débarrasser le système nerveux central des souvenirs inutiles.

Conclusion

Je peux maintenant répondre à la question de ma fille :

1. La mémoire est un processus composé de plusieurs composants distincts. Pour mémoriser une information, vous devez la comprendre, la répéter plusieurs fois et l'appliquer périodiquement dans la pratique. Cela est dû à certaines propriétés du cerveau et, par conséquent, à l'existence de plusieurs types de mémoire.
2. Il est important de savoir où est stockée la mémoire afin de comprendre ce qui détermine la mémorisation d’une règle. On le trouve dans le cerveau avec un grand nombre de neurones. Pour fixer les informations dans le cortex cérébral, il est nécessaire de créer des connexions neuronales fortes.
3. Connaître le fonctionnement de la mémoire vous aidera à la développer et à apprécier le processus.

Cette partie de la conscience est liée aux sens, vous pouvez donc observer comment le texte est mieux mémorisé : lors de la lecture ou de l'écoute.

Le processus de mémorisation est également lié à l'intellect : plus nous apprenons et mieux, plus la mémorisation sera facile par la suite.

Une mémorisation réussie est liée à l’état mental d’une personne : une humeur dépressive peut interférer avec le processus ; Plus une personne manifeste d'émotions positives et d'intérêt pour l'information, plus elle l'étudie attentivement et mieux elle s'en souvient.

Autrement dit, il est important d’avoir une attitude positive. Pour les enfants, vous pouvez créer des conditions de jeu pour attirer l’attention.

Besoin de développement

La structure de la mémoire humaine implique une relation avec l'intelligence. En le développant, nous développons l’intelligence.

Une personne qui passe beaucoup de temps à se souvenir et à comprendre devient plus attentive et organisée, elle développe tous les types de pensée, d'imagination et de créativité. De plus, un tel entraînement cérébral prévient les maladies liées à l'âge associées à des troubles de la mémoire.

Selon les objectifs de l'entraînement de la mémoire, il existe trois domaines d'utilisation :

1. Orientation domestique - nécessaire pour éliminer les oublis au niveau quotidien (par exemple, oublier périodiquement son téléphone à la maison).
2. Naturel – lorsque l’entraînement de la mémoire est combiné à un mode de vie sain et que les résultats peuvent être utilisés dans n’importe quel domaine de l’activité humaine.
3. L'utilisation de mnémoniques est artificielle, dont la maîtrise permet de mémoriser des quantités colossales d'informations diverses.

Peu importe la méthode que vous choisissez, mais si au moins l'une d'entre elles est étudiée, ce sera déjà une étape vers le développement personnel et l'opportunité d'aller plus loin. Ces compétences inestimables seront sans aucun doute utiles dans n’importe quel domaine de la vie, vous rendant prospère et heureux.