La première chose à faire pour choisir des baskets en magasin est de les lacer à votre façon. Les désagréments causés par cette situation seront plusieurs fois payants avec les avantages du bon modèle sur les trajets ultérieurs.
Retirez le lacet des trous les plus hauts, lacez la chaussure fermement mais pas trop, puis essayez de retirer votre pied - si le modèle est bon, cela devrait fonctionner sans trop d'effort. Si le talon est trop lâche, les chaussures sont parfaites.
Choisir la bonne taille
La deuxième étape pour choisir les bonnes baskets consiste à les relacer jusqu'aux trous supérieurs. La tige de la chaussure doit être bien ajustée sans créer de pression excessive à aucun moment.
Si vous avez toujours l'impression que les chaussures sont un peu petites, avant de passer à la taille supérieure, essayez de lacer les baskets d'une manière différente. Tout dépend de la technique de laçage, notamment du confort du pied.
Largeur optimale
La troisième étape dans le choix des chaussures de course consiste à vérifier la largeur des chaussures de course. Idéalement, la largeur de la sneaker au niveau des orteils devrait permettre au pied de bouger légèrement d'un côté à l'autre sans s'accrocher à la semelle intérieure - environ 3-5 mm.
De plus, vérifiez qu'il y a environ 7 à 10 millimètres d'espace libre dans la pointe de chacune des baskets - tout cela permettra au pied de se sentir plus à l'aise, car le pied peut augmenter légèrement pendant la course.
Test de la ligne de pliage
La quatrième étape des chaussures de course consiste à tester la ligne de pliage. Retirez votre pied de la chaussure, posez l'orteil sur le sol et appuyez sur le talon pour évaluer où le modèle se plie - dans les bonnes baskets, le pli doit correspondre au pied.
Si la chaussure fléchit à un endroit différent de celui de votre pied, ou si la chaussure gauche et droite fléchissent à des endroits différents, par exemple, vous risquez de développer des pieds plats. Si les chaussures sont trop pliées, cela causera bientôt des douleurs dans les jambes.
Semelles correctrices
La dernière étape dans le choix des chaussures de course consiste à déterminer si vous avez besoin de semelles correctrices pour la voûte plantaire, et si vous avez les pieds plats, il est préférable d'utiliser un support supplémentaire pour plus de confort et de sécurité.
L'un des moyens les plus simples de tester les pieds plats à la maison est le soi-disant "test humide": mouillez votre pied, puis placez-vous sur une feuille de papier sèche et évaluez l'impression. Si la voûte plantaire touche le papier, vous devriez consulter un médecin.
Erreurs lors du choix des chaussures
Lorsque vous choisissez les meilleures chaussures de course, rappelez-vous que dans la plupart des cas, le pied gonfle un peu à la fin de la journée, augmentant en taille, donc le meilleur moment pour acheter des chaussures est le soir. Les baskets achetées le matin peuvent être petites.
De plus, choisissez soigneusement la taille des baskets et n'achetez pas initialement un modèle plus petit, gêné, par exemple, par votre grande taille de pied - la santé et le confort sont avant tout, et les chaussures trop petites sont douloureuses.
Les secrets du choix des chaussures de course
Parmi les moments non évidents du choix des baskets, par exemple, la dépendance à l'épaisseur de la chaussette peut être mentionnée - il est évident qu'une chaussette serrée rendra les baskets plus serrées. Lorsque vous choisissez des chaussures pour courir à différentes saisons, gardez cela à l'esprit.
Lors de la préparation de votre première course avec une nouvelle paire de chaussures de course, assurez-vous de les tester en vous promenant dans la maison - si vous ressentez de l'inconfort et de l'inconfort dans des conditions normales, cela ne fera qu'empirer lorsque vous courez. De plus, il sera plus facile de rapporter des baskets propres au magasin.
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Le choix de la taille optimale est la règle principale pour trouver les meilleures chaussures de course. Il est préférable d'acheter des chaussures le soir lorsque votre pied augmente, et lors de l'essayage, vous devez lacer vos baskets pour évaluer la qualité du modèle.
29.08.201817:56
Le sport est à la mode en ce moment. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes, quels que soient leur sexe et leur âge, choisissent des activités sportives intensives. Renforcer la santé, une belle silhouette tonique et, par conséquent, la confiance en soi et la bonne humeur - ce ne sont qu'une petite partie des bonus apportés par un entraînement constant. Et pour être en pleine forme physique, vous devez être en pleine forme, pardonnez le jeu de mots. Avant tout, les bonnes chaussures. Par conséquent, la question de savoir comment choisir des baskets ne perd pas de sa pertinence et est importante pour chaque athlète.
Ayant décidé de faire du sport ou simplement d'avoir une position de vie active, une personne est confrontée à un dilemme - quelles baskets acheter pour qu'elles soient confortables et servent fidèlement pendant longtemps. Les experts conseillent d'acheter des baskets de haute qualité chez, c'est ici que vous pouvez trouver des modèles pour toutes les occasions.
Nous soulignons qu'il est recommandé de choisir tous les modèles de baskets le soir. Le soir, la jambe gonfle naturellement un peu et des chaussures de sport bien choisies ne doivent pas exercer de pression sur le pied.
Lors de l'achat de baskets confortables pour la marche ou la course, il est conseillé de choisir un modèle 1 cm plus grand, à condition qu'il soit bien ajusté à la cheville. En effet, lors d'efforts physiques intenses, comme la course de fond, la jambe du coureur bouge selon la loi de l'inertie. Dans cette situation, les orteils ne reposent pas faiblement sur l'orteil, donc les baskets les plus confortables devraient avoir une réserve pour le pouce.
Les critères clés pour choisir des baskets incluent les paramètres suivants :
- Confort - les jambes doivent être aussi confortables que possible;
- Taille correcte - rappelez-vous que les baskets sur le pied ne doivent pas pendre ou appuyer ;
- Matériel - les baskets doivent "respirer";
- Fixation rigide de la cheville;
- Produit de haute qualité;
- La capacité du modèle à supporter de lourdes charges.
Pour comprendre quelles baskets sont les meilleures, elles doivent être testées dans les "conditions de terrain", c'est-à-dire essayer et effectuer plusieurs exercices. Lors de l'essayage, vous devez suivre des règles simples mais tactiquement compétentes qui vous aident à choisir les bonnes baskets.
Pour faire un choix approprié, il va falloir travailler un peu, car « on ne peut pas sortir un poisson d'un étang sans effort », et dans notre cas, on ne choisira pas la meilleure option de sneaker. Nous avons compilé pour vous le Top 10 des règles pour choisir le modèle de sneaker parfait.
Règle numéro 1 "Il faut absolument une réserve"
Les chaussures de sport doivent avoir une réserve d'environ une demi-taille, ce qui est d'ailleurs fortement recommandé par les chirurgiens et orthopédistes professionnels. À quoi cela ressemble-t-il en pratique ? Juste entre l'orteil du modèle et l'extrémité du gros orteil, il devrait y avoir une distance d'environ 1,5 cm de large. Il est facile de vérifier cet écart avec le pouce, sa largeur correspondra à celle spécifiée.
Règle numéro 2 "Forme parfaite"
La voûte plantaire transversale des baskets de haute qualité, la soi-disant "voûte plantaire", doit être parfaitement ajustée, comme on dit "tunique à tyutelka". Il convient de souligner que cet ajustement serré est une caractéristique initiale, même avec des lacets lâches ou des lacets lâches, sans aucun serrage.
Règle numéro 3 « Talon en place »
Lorsque vous décidez comment choisir les bonnes baskets lors de l'essayage, assurez-vous de porter une attention particulière au talon. N'hésitez pas à marcher pendant l'essayage sur la salle des marchés, si le talon est trop "forcé", alors il faut privilégier un autre modèle.
Règle numéro 4 "N'oubliez pas les chaussettes"
Les baskets doivent être mesurées avec des chaussettes. Meilleur dans ceux dans lesquels vous avez l'habitude de faire du jogging. Et si vous utilisez des semelles orthopédiques spéciales, n'oubliez pas non plus de les prendre pour les ajuster. Ces "accessoires", pour ainsi dire, vous aideront à choisir les bonnes baskets. Pour qu'il ne soit pas atrocement désolé ni pour les jambes ni pour l'argent. Parce qu'il est impossible de savoir à l'avance quelles chaussettes les employés du magasin vous donneront, il est même possible que l'option magasin proposée cache habilement les défauts du modèle, qui n'apparaîtront qu'après l'achat.
Règle #5 "Homme qui court"
Avant de choisir des chaussures, vous devez connaître un certain nombre d'indicateurs importants, tels que:
- distance;
- pronation;
- style de course.
Ce n'est qu'après une clarification détaillée de vos caractéristiques spécifiques que vous devriez vous rendre au magasin préparé. Dans ce cas, vous saurez choisir des chaussures avec l'amorti et le maintien du pied nécessaires, afin de profiter d'un maximum de confort pendant votre course.
Règle #6 "La connaissance c'est le pouvoir"
Bien sûr, lors du choix des baskets, l'acheteur fait attention à l'apparence et à la couleur du modèle, mais il ne faut en aucun cas l'oublier et, par conséquent, il est nécessaire de prendre en compte les caractéristiques anatomiques individuelles de la structure du pied.
Par conséquent, avant d'aller au magasin et à un futur essayage, vous devez connaître votre pronation personnelle afin de choisir et d'acheter les baskets les plus confortables. Que signifie le terme « pronation » ? Il suffit de tourner les mouvements des membres inférieurs à l'intérieur, pour ainsi dire, de "l'amplitude" des jambes. Soit dit en passant, la pronation notoire peut aujourd'hui être déterminée dans de nombreux magasins de sport spécialisés avec l'aide d'un consultant.
Règle numéro 7 "Le soir est plus sage que le matin"
C'est ainsi qu'il vaut la peine de paraphraser la fabuleuse sagesse populaire, car pour décider quelles baskets sont les meilleures, elles doivent être essayées dans le magasin le soir. A ce moment, le sang afflue vers les jambes, ce qui signifie que les membres inférieurs gonflent naturellement. En pratique, une condition légèrement gonflée donnera une meilleure idée de comment vous vous sentirez après une longue activité physique, ce qui vous permettra de faire le meilleur choix de baskets.
Règle numéro 8 "Les apparences peuvent être trompeuses"
Lors du choix de bonnes baskets de haute qualité, privilégiez la commodité et la fonctionnalité du modèle plutôt qu'une apparence attrayante. Ce paramètre est secondaire. Vous pouvez marcher et courir dedans, et ne pas être photographié sur la couverture d'un magazine.
Règle #9 "Pas de limites"
Ne vous concentrez pas uniquement sur les chaussures "genre". Souvent, les jeunes femmes et les femmes demandent aux consultants de choisir des baskets exclusivement dans l'assortiment pour femmes et les hommes uniquement dans «l'arsenal» pour hommes. Mais si une femme est satisfaite d'un pied large, il est logique d'essayer des modèles pour hommes. Et les représentants du sexe fort avec un pied étroit peuvent convenir aux options féminines. De plus, des chaussures aussi polyvalentes que des baskets confortables sont souvent exécutées extérieurement dans un style unisexe, convenant aussi bien aux hommes qu'aux femmes.
Règle n°10 "Il n'est jamais trop tard pour revenir en arrière"
Après avoir essayé, mais avant d'effectuer un achat, assurez-vous de clarifier les règles régissant le retour des chaussures. Vous pouvez rentrer à la maison, mettre une nouvelle chose et sentir que quelque chose ne va pas. Par exemple, les baskets sur la jambe ne sont pas aussi confortables que vous le pensiez dans le magasin. Par conséquent, il est important de savoir comment retourner rapidement et facilement une paire dans une telle situation afin de trouver une taille ou un modèle de baskets plus approprié.
En suivant ces règles de sélection et d'ajustement simples mais productives, le client est plus susceptible d'acheter la chaussure de course ou de marche la plus confortable, offrant un haut niveau de confort et de bien-être.
Après avoir choisi et essayé le modèle que vous aimez, vous devez soigneusement l'inspecter visuellement afin de garantir la sélection de baskets de haute qualité. Nous nous concentrons sur les points d'inspection visuelle suivants :
- le degré de précision de l'application de colle;
- uniformité des lignes sur le modèle;
- la présence et la qualité du laçage ;
- pas d'odeur forte;
- données de taille ;
- la présence d'un autocollant d'information indiquant les matériaux utilisés : pour la semelle, ainsi que la composition des parties extérieure et intérieure des baskets ;
- des informations sur le pays de fabrication, une indication de la marque du modèle.
S'il manque au moins une information lors de l'inspection, il vaut mieux abandonner le modèle choisi au profit de meilleures baskets. Si vous réussissez le "contrôle facial" superficiel, cela vaut la peine de commencer une étude détaillée des chaussures de sport.
Nous vérifions la présence du supinateur. Il protège l'articulation de la cheville contre la fatigue prématurée. De plus, le support du cou-de-pied fournit la prévention nécessaire du développement de divers problèmes avec le pied et le système musculo-squelettique du corps dans son ensemble.
On fait attention à la présence d'une semelle amovible à l'intérieur. Il vous permettra de garder les baskets dans un état d'hygiène adéquat, en éliminant les odeurs désagréables. La semelle intérieure amovible peut être séchée et, si désiré ou nécessaire, remplacée par un analogue orthopédique.
Nous vérifions la présence d'un bord mou dans la zone de la cheville. Cela minimisera la possibilité de frottement et évitera d'autres manifestations inconfortables pendant le fonctionnement.
Avec une inspection visuelle rapide, vous vous êtes assuré que la colle était appliquée de manière uniforme et précise, mais il convient de noter qu'elle peut légèrement s'éloigner des changements de température. La meilleure option est donc de choisir des baskets collées et cousues en même temps.
Ne soyez pas trop paresseux pour étudier particulièrement attentivement, voire scrupuleusement, le matériau à partir duquel les chaussures sont fabriquées. Bien sûr, des baskets en cuir de qualité pour les loisirs actifs ou les activités sportives sont un excellent choix. Mais les modèles en cuir artificiel sont un plaisir douteux, ou plutôt des problèmes continus : jambes qui ne respirent pas, faible amortissement, incapacité à supporter des charges, inconfort, etc. Au moment de décider quelles baskets acheter, l'option en similicuir ne vaut même pas la peine d'être envisagée.
Au contraire, les modèles en synthétique high-tech progressif se sont avérés être de très bonnes chaussures de course. Ils ne sont en aucun cas inférieurs, et parfois même supérieurs aux homologues en cuir. Le matériau innovant est capable de fournir un excellent échange d'air à l'intérieur du modèle. Lors de la vérification de la qualité du matériau de fabrication, afin de s'assurer que les baskets sont les meilleures, un test petit mais efficace doit être effectué. Il vous suffit d'appuyer votre index sur la zone des orteils pendant cinq secondes, si les évidements résultants sont immédiatement nivelés, alors ce modèle mérite votre attention.
Lorsque vous choisissez des baskets confortables pour tous les jours, vous devez vous concentrer sur la semelle. Le relief peu profond et dense apportera le niveau de confort nécessaire. Suivre les instructions et les recommandations sur la façon de choisir les bonnes chaussures de course vous aidera à faire le meilleur choix pour votre chaussure idéale.
Une caractéristique distinctive du marché moderne est un assortiment impressionnant de gammes de produits. La pénurie est tombée dans l'oubli, l'heure est à l'abondance des biens. La variété est capable d'étonner l'imagination de l'acheteur. D'une part, c'est bien sûr merveilleux, car un large choix vous permettra de trouver exactement votre modèle, mais, d'autre part, pour ne pas vous noyer dans une mer de chaussures de sport, vous devez comprendre clairement pourquoi vous envisagez d'acheter des baskets. Selon le but, l'assortiment de baskets peut être divisé en deux grands groupes : produits de tous les jours et produits pour des sports spécifiques.
Jetons d'abord un coup d'œil aux chaussures de course. Ils se distinguent des autres par une stabilisation améliorée et un niveau d'amorti accru. De plus, elles ont un talon renforcé avec un avant-pied souple et léger. La semelle peut être rainurée ou en zigzag. Cela offre un haut niveau de sécurité, de protection et de confort. Grâce à la stabilisation, la jambe du coureur ne s'effondre pas lors de la course sur des surfaces dures, mais est fixée exclusivement dans la position correcte et sûre.
La technologie d'amorti protège les articulations et réduit le stress sur la colonne vertébrale. Soit dit en passant, de bonnes chaussures de course ont un poids minimum. Les modèles sont légers en raison de l'utilisation de matériaux progressifs hautement fonctionnels dans la production. Rappelons que les chaussures de course sont préférables pour choisir celles où il y a une fraction d'espace libre à l'avant. Le respect de cette condition évitera les cors et les microtraumatismes des ongles.
Les chaussures de marche sont légèrement plus lourdes que leurs homologues de course. Leur caractéristique est une semelle dure ondulée et un dessus assez souple, ainsi que des coutures circulaires et un bout en caoutchouc.
Dans les chaussures de marche, le support de la voûte plantaire joue un rôle important. Il protège le pied et prévient les pieds plats. Nous soulignons que vous ne devez pas acheter de chaussures de course pour marcher. Ces deux modèles de chaussures de sport sont conçus en fonction d'exercices physiques spécifiques.
La priorité dans les chaussures de course est de donner au pied une liberté de mouvement, mais lors de la marche, au contraire, l'accent est mis sur la fixation. S'il n'y a pas assez de fixation, il est très facile de tordre la jambe lors d'un pas rapide.
Chaque type d'exercice sportif implique ses propres spécificités et particularités de charges. Avec l'aide de baskets bien choisies pour le gymnase, vous pouvez les compenser efficacement afin de minimiser le risque de blessure. Lors d'un entraînement actif, les paramètres clés suivants de la chaussure acquièrent une importance stratégique :
- excellente respirabilité;
- petit poids du modèle;
- conception spéciale sans soudure.
Les baskets modernes de haute qualité pour la salle de sport doivent répondre aux paramètres énumérés. Cela donnera non seulement une agréable sensation de confort, mais aussi des résultats sportifs élevés.
Tout d'abord, les modèles de fitness se caractérisent par une fine semelle en caoutchouc, qui présente un petit motif de bande de roulement. Ils doivent avoir un excellent amorti. La présence interne de coussins d'air réduira efficacement la charge sur les articulations, ainsi que sur les pieds, lors d'exercices sportifs intenses. Le matériau de fabrication doit être de la plus haute qualité. Les chaussures de fitness doivent être respirantes, durables et flexibles. Ils ont besoin de sentir une totale liberté de mouvement.
La qualité de l'entraînement dépend directement des chaussures de sport. Les baskets crossfit spéciales ont des caractéristiques caractéristiques. Ceux-ci inclus:
- Semelle extérieure solide. Pour maximiser l'utilisation de la force de tous les groupes musculaires, les pieds doivent reposer fermement sur la surface.
- Prise en main de qualité. Dans les chaussures CrossFit, la semelle ne doit en aucun cas glisser.
- Ajustement serré. Le modèle doit être bien ajusté au pied.
Il ne sera pas superflu de noter que les chaussures de sport ne conviennent pas à toutes les directions de danse.
Tout d'abord, les chaussures de danse sont indispensables lors des cours de hip-hop. Les exigences pour les modèles sont assez élevées, car une charge considérable tombe sur les pieds. La principale caractéristique distinctive des chaussures de danse est une semelle séparée et extrêmement coussinée. Ces caractéristiques offriront une totale liberté de mouvement au pied, si importante dans la danse.
Les haltérophiles sont appelés chaussures de sport d'haltérophilie spéciales conçues pour tirer, soulever des poids et travailler avec une barre. Lors du choix d'un modèle, vous devez vous concentrer sur les caractéristiques suivantes :
- Talon. Il devrait avoir une hauteur de levage de 3 à 7 centimètres. La présence d'un talon réduit la charge lors du squat avec une barre sur la cheville.
- Matériel de fabrication. La meilleure option est le cuir brut, qui a une densité accrue, respectivement, il existe une excellente fixation du pied de l'athlète.
- Seul. Mieux vaut opter pour un modèle où la semelle est à la fois cousue et collée. Dans les chaussures d'haltérophilie, en règle générale, la plate-forme est multicouche, ce qui signifie qu'il est presque impossible de la coller ou de la coudre avec une haute qualité. Mais la "symbiose" de la colle et des fils durs fournira un haut niveau de fixation, si important lors de l'approche avec la barre. N'oubliez pas que les haltères sur la jambe doivent être bien ajustées et avoir un niveau de cou-de-pied confortable.
Ces modèles appartiennent au groupe de tous les jours. Il est plus facile de les choisir que, par exemple, des chaussures de course pour le sport. L'accent est mis ici sur le confort et l'esthétique extérieure. N'oubliez pas que les modèles de marche ne doivent absolument pas être utilisés pour l'entraînement en salle de sport, sinon vous risquez de vous blesser.
Les baskets sont le principal type de chaussures pour le sport. Bien que les dernières tendances de la mode soient telles que les filles modernes parviennent même à combiner une robe de mariée avec des baskets. Aujourd'hui, ces chaussures ne sont plus seulement portées dans le cadre d'un style sportif, les baskets sont en harmonie avec les robes et les classiques. C'est audacieux, frais et confortable.
Les baskets ne sont pas des chaussures, mais un style de vie. Lumineux, dynamique et excellent. Si vous voulez être performant, athlétique, en bonne santé et agile, choisissez les bonnes chaussures de course ! Pour toutes occasions.
Une large gamme de baskets se trouve dans chaque magasin de sport. Ils diffèrent par la couleur, le fabricant, le coût et la fonctionnalité. Mais peu de gens savent comment choisir correctement ces chaussures de sport. Par conséquent, souvent, un achat qui attire par son apparence ou son prix abordable peut rapidement se transformer en une amère déception.
Pour choisir des baskets de bonne qualité, les critères de sélection de ces chaussures sont importants.
Baskets- chaussures de sport, pas de marche, donc, lors de leur choix, il est impossible de se concentrer uniquement sur le paramètre "j'aime / n'aime pas". Les principaux critères de sélection sont les suivants: commodité, fixation rigide de la cheville, capacité à supporter de lourdes charges.
Vous devez choisir des baskets le soir. Cette exigence s'explique non pas par le fait qu'après le travail, une personne a du temps libre, ce qui signifie une opportunité de mieux se familiariser avec l'assortiment, mais par le fait qu'à ce moment-là, la jambe gonfle naturellement. Il vaut mieux que les chaussures choisies soient un peu lâches le matin qu'écrasantes en fin de journée.
Choix des chaussures de course : inspection visuelle
La probabilité d'acquérir des chaussures de qualité est beaucoup plus élevée dans les magasins spécialisés, le choix des baskets doit donc commencer par elles.
Après avoir choisi le modèle souhaité, il est inspecté visuellement:
- La colle est-elle bien appliquée ?
- Les lignes sont-elles égales ?
- y a-t-il un laçage;
- Y a-t-il une forte odeur ?
- si le pays d'origine et la taille sont indiqués ;
- s'il y a un autocollant indiquant le matériau à partir duquel la semelle, les parties intérieures et extérieures sont fabriquées.
Ce n'est qu'avec toutes ces informations qu'il vaut la peine d'étudier le modèle plus avant. Si au moins un des éléments listés est manquant, vous avez peut-être affaire à un faux.
Étude détaillée des baskets
Si la chaussure passe avec succès l'inspection visuelle, la présence de :
- un support de voûte plantaire qui protège l'articulation de la cheville de la fatigue prématurée (une exception est faite pour les baskets conçues pour les activités anaérobies en salle de sport) ;
- une semelle intérieure amovible qui vous permet de maintenir les chaussures en bon état d'hygiène (en cas d'odeur désagréable, il est déconseillé d'utiliser des baskets, même si elles répondent par ailleurs à toutes les exigences);
- ourlet doux pour éviter les frottements à la cheville;
- autres sensations désagréables.
Après cela, procédez à un examen attentif du matériau à partir duquel les chaussures sont fabriquées. Les baskets pour le sport, la marche et les activités de plein air en cuir sont une excellente option. Mais, ils sont souvent faits de cuir artificiel - bon marché et pas le meilleur substitut aux matériaux naturels. Nous n'envisageons même pas cette option. Mais le choix de baskets en synthétique high-tech est parfois plus correct que le choix de chaussures en cuir. Ces matériaux offrent une excellente respirabilité à l'intérieur de la chaussure. Les baskets fabriquées à partir de celles-ci sont souvent plus chères que celles en cuir. Pour vérifier la qualité du matériau, vous devez appuyer sur la zone des orteils avec votre index pendant 5 secondes (si le trou se nivelle immédiatement, le matériau mérite votre attention).
Lors du choix des baskets, vous ne pouvez pas ignorer la semelle. Si le relief de la semelle est épais et peu profond, vous avez des chaussures pour faire de l'exercice en salle de sport.
La semelle avec un relief profond suggère que leur but est la récréation active en plein air. Le relief manquant est un signe de chaussures de marche.
Le choix des chaussures de course dépend de l'objectif pour lequel elles sont achetées. Si vous les choisissez pour la rue, privilégiez les modèles avec une mesure de sécurité supplémentaire - avec des réflecteurs.
Vérification du vendeur
Si, lors du choix des baskets, il y a des doutes, vérifiez-les en pratique en présence d'un vendeur. En pliant les chaussures, vous comprendrez immédiatement à quel point elles sont de haute qualité: la semelle ne doit pas se plier - c'est une règle obligatoire. Seule une semelle épaisse et inflexible évitera les blessures aux pieds.
Souvent, sans s'en rendre compte, le visage du vendeur vous dira si vous avez choisi les bonnes chaussures : cela reflétera la crainte d'éventuels dommages à la semelle. Après vérification de la flexion longitudinale, ils sont pliés en travers. La réaction du vendeur dans ce cas, en dira long. Lors de ces manipulations, regardez bien l'endroit du pli : le pli ne doit pas passer au centre, mais avec un décalage vers les doigts. Cela procurera un confort à la jambe lors de l'exercice et de la marche.
Différences entre les chaussures pour femmes et pour hommes
Non seulement la palette de couleurs distingue les baskets pour femmes.
Ils se caractérisent par :
- rembourrage plus doux;
- bloc plus étroit;
- le talon des baskets pour femmes a une hauteur supplémentaire, ce qui évite d'endommager les tendons d'Achille;
- la lettre "W" dans le marquage indique également le modèle féminin ("M" - pour les modèles masculins).
Dernière vérification des baskets - essayage
Si les baskets ont passé tous les tests, il reste à les essayer. Comme déjà mentionné, il est recommandé de choisir des baskets le soir.
Vous devez essayer les chaussures aux deux pieds et dans les chaussettes que vous prévoyez de porter avec : peut-être (si les chaussettes sont chaudes) les baskets auront besoin d'une taille plus grande. Assurez-vous de lacer vos baskets et de vous promener dans la salle de sport pour vous assurer que votre talon et votre pied sont bien en place. En raison du fait qu'il est impossible d'essayer des chaussures tout en achetant des chaussures à distance, la préférence est donnée aux magasins de sport.
Connaissant les règles de base pour choisir des baskets, vous apprendrez à choisir des chaussures de haute qualité qui vous plairont avec confort et durabilité.
(graphique vidéo)75635.74418a0d9dfb6529689fed704694(/graphique vidéo)
Vidéo : Baskets. Nous choisissons confortable et sûr!
Dans la vie, une personne est constamment confrontée à un choix. Il choisit quoi manger, quoi boire, où aller, avec qui vivre, et bien sûr, quoi porter et quoi porter ... Un choix est facile pour nous, l'autre est un peu plus difficile, mais aujourd'hui nous parlerons de ce que le premier il est facile de choisir un look, mais avec une étude plus détaillée du sujet de choix, vous réalisez soudainement qu'il existe de nombreux pièges et nuances que nous ne connaissions même pas. Nous vous parlerons de comment choisir des chaussures de course. Ne vous précipitez pas pour penser que c'est simple et qu'il n'y a rien d'intéressant à cela - à la fin de notre publication, vous verrez le contraire, et vous en saurez encore plus sur les baskets que leurs fabricants n'en savent sur elles ...
Eh bien, pensez-y, choisissez des baskets ! Ce n'est pas un meuble, pas un animal, et même pas un partenaire de vie ! Nous avons acheté les premiers que vous avez aimés et avons proposé le prix, et c'est la fin de tout le choix. Mais, ne soyez pas surpris qu'après un tel achat, vous vous rendiez vite compte qu'il n'est pas pratique pour vous d'aller vous entraîner dans ces baskets, vous ressentez une gêne et pensez de plus en plus souvent à acheter une autre paire de baskets. Nous espérons que la prochaine fois vous suivrez tout ce que vous lirez ci-dessous...
Les principaux types de baskets
Savez-vous que les baskets sont différentes ? Et, selon leur modèle, ils ont un but différent. Certaines sont adaptées pour faire du jogging autour du stade, d'autres pour une virée en ville entre amis, et d'autres encore pour jouer au football... Alors, vous devez d'abord décider pourquoi vous achetez des baskets et comment vous allez les utiliser ? Nous nous empressons de vous prévenir immédiatement, malheureusement pour notre budget, il n'existe pas de modèles universels. Donc, si vous achetez des chaussures de football, jouez au football avec, mais n'essayez pas de faire de l'aérobic avec. Rien de bon n'en sortira, mais une éventuelle blessure sportive peut vous être fournie. Donc notre premier résultat est les baskets sont sélectionnées pour un sport spécifique, et non pour la couleur d'un survêtement ou la couleur du sol dans la salle de sport, sinon, en décidant d'économiser de l'argent et de montrer les merveilles de la polyvalence, vous risquez d'avoir des problèmes de santé.
De quoi est faite la chaussure
Nous allons maintenant analyser nos baskets préférées par composants, pas littéralement bien sûr, mais de manière très claire et compréhensible. Ainsi, le haut de la sneaker est les lacets dans les boucles, la languette sous les lacets et la semelle intérieure, qui est à l'intérieur de la sneaker et repose sur un support de voûte spécial, qui est situé sur la semelle intermédiaire, puis la semelle de la sneaker elle-même et la bande de roulement. Et maintenant en détail, à propos de chaque détail :
- lacets dans les baskets, ils sont élastiques, réguliers, plats ou ronds de diamètre. Ainsi, les ronds sont plus faciles à dénouer et les élastiques fixent mieux la chaussure nouée sur votre jambe.
- semelle intérieure de baskets- il peut être amovible ou basique sans possibilité de démontage. Il doit nécessairement bien absorber l'humidité, "respirer" et être solidement fixé afin d'éviter un éventuel glissement du pied dans la sneaker elle-même.
- Support de l'arche- il ressemble à un petit rouleau souple, situé sur la semelle de la sneaker et recouvert d'une semelle intérieure amovible. Il sert de prophylaxie contre les pieds plats et prévient la sensation de fatigue de l'articulation de la cheville.
- Surface supérieure de la chaussure- peuvent être fabriqués, selon le modèle et le but de ces chaussures de sport, à partir de mailles synthétiques (matériau peu résistant, mais avec une bonne ventilation), de cuir (naturel, synthétique, similicuir). De préférence, bien sûr, en cuir véritable, mais... le choix vous appartient. En outre, le haut peut être décoré avec des inserts décoratifs, des ajouts en caoutchouc mousse et d'autres éléments supplémentaires, notamment des bandes réfléchissantes et un rouleau souple au niveau de la cheville.
- semelle intermédiaire- peut être fabriqué à partir d'acétate d'éthyl vinyle ou de super acétate d'éthyl vinyle avec l'ajout de composants élastiques qui empêchent une éventuelle déformation de la semelle de la sneaker lors de charges intenses. De plus, pour augmenter l'élasticité d'une telle semelle intermédiaire dans la zone du talon, des mini bidons spéciaux avec de l'air comprimé ou avec une charge sous forme de gel peuvent être placés.
- Semelle extérieure avec bande de roulement peut vous dire à quelles fins vos baskets sont destinées. Ainsi, s'il s'agit de sports sur des surfaces inégales, il doit avoir une couche de caoutchouc poreux avec des rainures et des découpes ; s'il s'agit de baskets pour la salle, la semelle est plate ou nervurée, en caoutchouc. Mais, une telle semelle pour le gymnase n'est absolument pas adaptée pour courir sur des tapis roulants et sur de l'asphalte.
Où acheter des baskets
La réponse à cette question est assez simple - où l'on peut vous proposer des chaussures de sport fiables et de très haute qualité qui répondront à tous les critères nécessaires à votre choix. Cependant, préparez-vous au fait que vous ne trouverez pas de telles baskets sur le marché, et vous devrez vous rendre dans un magasin d'articles de sport spécialisé pour elles, et elles coûteront plusieurs fois plus cher que leur contrefaçon bon marché. Mais que ne ferez-vous pas pour vous-même ? Oui, et nous parlons de votre santé, et non du fait que vous donnez à quelqu'un la possibilité de gagner sur lui-même.
En ce qui concerne le lieu d'achat des baskets, il serait possible de compléter notre sous-thème s'il n'y avait pas les déclarations de certains acheteurs selon lesquels ils ont acheté des baskets dans un magasin cher, mais après six mois, ils ont été obligés de les changer. Le point ici n'est pas qu'on vous a vendu un produit de mauvaise qualité (bien que cela soit possible), mais que plus vous utilisez vos chaussures, plus elles s'usent vite. Par conséquent, si vous marchez tous les jours avec des baskets, faites du sport de manière intensive, il n'est pas surprenant qu'après six mois, elles aient déjà perdu leur apparence d'origine et doivent être remplacées. D'ailleurs,
les experts sportifs affirment même que l'âge des chaussures de sport est court et ne devrait pas dépasser six mois, car après cette période, même les chaussures de la plus haute qualité cessent de protéger et de soutenir votre pied comme il le faisait au début, et doivent Est remis, remplacé.
Cependant, si votre chaussure a l'air "de biais" auparavant, que sa semelle est usée et que l'amorti et la flexibilité sont à zéro, et que votre pied ressentira une gêne dans de telles baskets, cela vaut la peine de la remplacer plus tôt ...
Nous donnons une évaluation externe des baskets
Outre le fait que vous savez maintenant en quoi consistent vos baskets et que vous porterez votre attention sur tout cela, il ne faut pas non plus oublier que la chaussure doit jouer un rôle important dans votre choix. marque ces chaussures de sport - s'il s'agit d'une marque bien connue, ces baskets signifient déjà qu'il sera confortable pour vous de les porter, c'est une autre affaire si vous n'avez jamais entendu parler d'une telle marque, ou si le nom de la marque est mal orthographié - vous ne devrait pas acheter de telles baskets. Il s'agit d'un faux ordinaire, dont personne ne peut garantir la qualité. Une fois que vous avez trouvé la marque, balayez petit essai, ce qui vous permettra d'avoir une idée du confort qu'il vous sera de porter de telles chaussures.
Pliez doucement la semelle de la chaussure avec vos mains et estimez visuellement où se trouve le point de basculement. S'il est au milieu - mettez le modèle de côté, un tel segment doit se trouver dans le premier tiers du pli du pied, mais pas en son centre. De telles chaussures ne feront pas de vous un athlète, mais une personne handicapée souffrant de pieds plats a toutes ses chances.
Faites également attention à qualité de la chaussure- les coutures doivent être invisibles, la colle ne doit dépasser nulle part et les points doivent être réguliers et sans cassure. Faut-il sniffer les baskets ? Ils ne doivent pas sentir le caoutchouc, mais ils doivent simplement sentir les chaussures neuves. Portez une attention particulière à la semelle, il devrait vraiment être multicouche et contenir des couches d'une couche rigide, d'une semelle intermédiaire ...
Nous mesurons correctement les baskets
Il faut aussi essayer correctement les baskets !
Une fois que vous avez quand même réussi à trouver un modèle de cette chaussure de sport, qui correspond à son objectif, et qui est une chaussure de marque, ainsi que son apparence vous ont inspiré confiance, de telles baskets doivent être mesurées avant l'achat. Faites-le bien! Mesurez les deux baskets à la fois, et non pas pieds nus, mais sur les chaussettes dans lesquelles vous prévoyez de faire du sport.
Si vous portez une chaussette épaisse - ajoutez la moitié de la pointure à la taille de votre pied, si la chaussette est fine - ¼ de pointure. Une taille aussi correctement choisie vous garantit que de telles baskets ne vous presseront pas et ne pendent pas sur votre pied.
En ce qui concerne le temps d'essayage, le soir, la taille de votre pied augmente quelque peu, compte tenu des charges quotidiennes, il est donc également préférable d'essayer des chaussures l'après-midi, alors cela ne vous surprendra pas que le les baskets pour une raison quelconque sont devenues serrées pendant l'entraînement de l'après-midi. Faites attention au fait qu'au milieu des baskets il n'y a pas d'inserts qui pourraient vous frotter lors de vos activités sportives.
Eh bien, et le dernier - laçage ou velcro ? Le velcro, bien que confortable, n'est pas adapté aux sports intenses, tandis que le laçage avec des trous par temps de pluie mouillera vos pieds, mais le laçage avec des crochets et sous la forme d'un insert métallique en forme de D protégera vos pieds de l'humidité même sous la pluie la plus forte.
L'achat de chaussures n'est pas toujours une tâche facile. Après tout, chaque personne a ses propres exigences pour cet élément de la garde-robe.
Pour les enfants, par exemple, la couleur est importante, pour les hommes - l'aspect pratique et pour les belles dames - la beauté. C'est pourquoi, au stade de l'acquisition, il y a toujours un certain nombre de difficultés. Pour vous aider à faire le bon choix et éviter les erreurs, nous vous proposons une sélection des recommandations les plus importantes.
Cet article a été créé pour ceux qui veulent acheter des baskets pour la course ou les loisirs. Également pour les acheteurs qui choisissent des produits de ce type dans un but précis. Cela vaut la peine de dire qu'il existe des produits pour chaque tâche, nous répartirons donc tous les conseils en catégories.
Comment choisir ses chaussures de running ?
Vous devez comprendre que ces modèles doivent avoir un score de qualité élevé. Par conséquent, les coutures doivent être uniformes et précises. La semelle haute et la présence d'éléments décoratifs sont superflus. Beaucoup plus important est leur robustesse. Leur semelle doit être dense et bien protéger le pied, et le poids doit être léger. Pour l'entraînement de course à pied, les modèles trop légers qui ressemblent à des mocassins ne sont pas autorisés, ils sont plus adaptés au fitness.Comment choisir les bonnes chaussures de running ?
Comment choisir ses chaussures de marche ?
Les produits pour la marche et la course ont un certain nombre de fonctionnalités connexes. Par conséquent, nous pouvons affirmer sans risque que le modèle choisi pour les courses du matin conviendra également à l'entraînement cardio (marche). C'est bien s'ils n'ont pas de laçage, ce qui assurera une sécurité totale. Soit dit en passant, les modèles avec une bande élastique ne sont pas non plus la meilleure option, car une bande élastique serrée peut perturber la circulation sanguine. 
Soit dit en passant, les baskets pour marcher ou courir conviennent parfaitement à la marche nordique populaire d'aujourd'hui.
Comment choisir ses chaussures de basket ?
De nombreux fabricants classent les chaussures de basket dans une catégorie à part, ce qui est très pratique. Si tout à coup vous n'avez pas trouvé de rack avec des chaussures de basket dans le magasin, faites attention au type de baskets présenté. Pour le basket fit assez massif. C'est la marque de fabrique des chaussures de basket. L'amortissement et la stabilité en surface sont les principaux paramètres. Il existe des modèles hauts et des modèles bas. Selon le rôle sur le terrain, vous devez sélectionner soigneusement le modèle. Les experts ne recommandent pas d'acheter ces chaussures sans les essayer, car vous pourriez ressentir une gêne. Et même si la taille vous convient, vous n'êtes peut-être pas forcément à l'aise dedans. 
Comment choisir des baskets pour le quotidien ?
C'est probablement la tâche la plus facile. Après tout, presque chaque année, les gens achètent des chaussures similaires. Il existe ici des règles qui ne se concentrent pas uniquement sur le confort au moment du port. Dans ce cas, la mode et l'apparence sont importantes. Étant donné que ces chaussures n'ont pas le poids maximal et les charges temporaires, elles doivent être adaptées. Si vous aimez le modèle, vous pouvez l'acheter en toute sécurité. Le même principe s'appliquera si vous souhaitez trouver des chaussures pour faire du sport à la maison de temps en temps. 
