Comment rendre vos cheveux lisses et brillants. Comment rendre vos cheveux soyeux à la maison

Chaque femme a le droit d’être fière de ses cheveux lisses et brillants. Malheureusement, cela ne fonctionne pas toujours, car le soleil et le vent, les changements de température et une mauvaise alimentation, ainsi qu'une mauvaise circulation sanguine dans le cuir chevelu et les maladies rendent les cheveux cassants et ternes. Comment rendre ses cheveux brillants et lisses ?

Il existe quelques secrets simples qui, si vous les suivez, vous n’aurez pas à vous soucier de donner à vos cheveux une apparence saine. Après tout, le plus important est de prévenir l’apparition de la maladie et non de la traiter. Le manque de brillance et de force des cheveux est un signe de cheveux en mauvaise santé, que de nombreuses femmes ignorent. Alors, que devrais-tu faire?

Lavez vos cheveux uniquement à l’eau tiède et évitez l’eau chaude. De cette façon, vous n’obtiendrez jamais des cheveux sains, mais vous ne ferez que les endommager. L’avantage de l’eau tiède est qu’elle vaporise les poils et élimine la saleté.
Quant au rinçage de vos cheveux, vous devez le faire à l'eau froide : cela unifie les boucles cuites à la vapeur et leur donne de la brillance.
Choisissez soigneusement vos shampoings, après-shampooings et masques. Vous devez les laver très soigneusement, car sinon une brillance grasse et malsaine apparaîtra et l'état de vos cheveux ne fera qu'empirer.
N'oubliez pas d'hydrater vos cheveux et d'y appliquer des masques adaptés. Les substances contenues dans les produits de soin aideront à restaurer la structure des boucles.
Il vaut mieux ne pas peigner les cheveux mouillés. Si vous réfléchissez à la façon de rendre vos cheveux brillants et lisses, ne les frottez pas lors du séchage avec une serviette - la surface des cheveux sera endommagée et deviendra terne.
Vous ne pouvez pas sécher vos cheveux au sèche-cheveux ou les coiffer avec un fer à repasser trop souvent, ils deviennent cassants.
Par temps glacial et ensoleillé, portez des chapeaux, sinon vos cheveux se faneront et perdront leur couleur.

Cheveux et bonne nutrition

Si vous pensez que l'état de vos boucles ne dépend pas de ce que vous mangez, alors ce n'est pas le cas. Il est important de manger les bons aliments pour garder vos cheveux brillants. Incluez des aliments riches en protéines dans votre alimentation quotidienne : poulet, poisson, bœuf, fromages et champignons, ainsi que des fruits secs. Pour des cheveux lisses, vous avez besoin de gélatine alimentaire. Vous le trouverez dans les aliments qui contiennent de la vitamine B : les céréales, les légumes, les légumineuses et le son.

Avez-vous besoin de soigner vos cheveux ?

Si vous avez des problèmes de santé, il est hors de question d’avoir des cheveux lisses et brillants. Pour que l'apparence de vos cheveux devienne celle que vous souhaitez, vous devez effectuer une prévention générale. Buvez des vitamines et des complexes minéraux sous forme de comprimés - les médecins conseillent de les apporter aux femmes qui réfléchissent à la manière de rendre leurs cheveux brillants et lisses.

Il est préférable de restaurer immédiatement les mèches endommagées, par exemple en utilisant des produits cosmétiques médicinaux spéciaux. Des substances telles que des lipides, des acides aminés ou des complexes minéraux donneront de la brillance à vos cheveux. Essayez de les rincer avec des infusions de camomille, de romarin ou de thym.

Lorsqu'il est trop tard pour traiter les cheveux, il n'y a qu'une seule issue : les couper avec des ciseaux chauds. Cette méthode « scelle » les pointes des cheveux et les rend plus sains. Il existe cependant une autre issue : l’utilisation d’huiles.

Quels sont les avantages de l’utilisation de l’huile capillaire ?

Tout d'abord, c'est le meilleur de tous les remèdes naturels, qui restaure, hydrate et apaise les cheveux, et leur donne également brillance et douceur. Le plus souvent, l’huile capillaire est utilisée comme produit coiffant ou pour se protéger après une coloration. Différents types d’huiles ont des effets différents sur les cheveux, mais tous de manière positive. Voyons exactement comment :

1. Huile de bardane. Il est non seulement capable de lutter contre la chute des cheveux, mais élimine également le gras excessif du cuir chevelu. Certes, vous devez vous laver soigneusement les cheveux environ trois fois - l'huile de bardane est très grasse. En plus d’une apparence saine, vous obtiendrez des mèches longues et épaisses si vous utilisez cette huile une fois par semaine.

2. Huile de cèdre. Cela vous aidera à obtenir des cheveux sains et faciles à coiffer une fois coiffés. Utilisez ce produit et vos cheveux deviendront délicieusement brillants, faciles à coiffer et la structure capillaire sera protégée et lisse.

3. Huile d'ylang-ylang. Ce produit vous soulagera de la fragilité des cheveux, des pointes fourchues et stimulera également parfaitement la circulation sanguine du cuir chevelu - vos boucles brilleront.

4. L'huile de citron peut nettoyer les cheveux gras, éliminer les pellicules et les cassures, et également ajouter une brillance éclatante.

5. L'huile de mélisse normalise le fonctionnement des glandes sébacées du cuir chevelu. Elle doit donc être utilisée non seulement pour tonifier les cheveux, mais également pour les rendre sains.

En plus des huiles, il existe de nombreuses autres façons de rendre vos cheveux lisses et de leur donner une brillance saine. Lequel? Considérons.

Soins capillaires à domicile : secrets de beauté

Toutes les méthodes suivantes visent à maintenir vous-même la santé de vos cheveux. Alors, comment rendre ses cheveux brillants et lisses ? Les experts recommandent :

Originalité en tout, même dans les soins capillaires.

De telles méthodes domestiques, même si elles sont quelque peu extravagantes, ont aidé de nombreuses personnes. En voici quelques uns:

Comment fonctionnent les cosmétiques capillaires professionnels ?

Jusqu'à récemment, ce type de produit cosmétique était considéré comme l'apanage des salons de beauté, car il soigne les boucles de manière complexe. Pour cette raison, la concentration de nutriments dans ces masques, shampooings et baumes est supérieure à celle des masques ordinaires. Sinon, pourquoi les cosmétiques capillaires professionnels sont-ils si précieux ?

1. Hypoallergénique.

2. Économique à utiliser.

3. Longue durée de conservation.

4. La présence de vitamines, d'huiles et de minéraux.

Où puis-je me procurer de tels produits cosmétiques ?

Le plus souvent, les femmes achètent des produits cosmétiques professionnels auprès de leur maître - parce qu'ils sont créés pour éliminer les problèmes de cheveux et de cuir chevelu. Seul un maître peut vous dire quoi utiliser pour rendre vos cheveux brillants et lisses. En règle générale, ces produits sont assez chers, alors renseignez-vous auprès de votre coiffeur sur le fonctionnement du produit et commandez-le sur le catalogue en ligne. Les prix y seront légèrement inférieurs.

Quels cosmétiques professionnels vaut-il mieux choisir ?

Premièrement, ce sont des marques que nous connaissons tous. Et deuxièmement, vous devez étudier attentivement les instructions et savoir dans quels cas choisir l'un ou l'autre produit. Essayez plusieurs produits et choisissez celui qui vous convient le mieux.

L'Oréal Professionnel. Ce produit cosmétique renforce non seulement les cheveux, mais les rend également lisses. Si vous réfléchissez à la façon de rendre vos cheveux lisses et brillants, arrêtez-vous aux teintures sans ammoniaque, aux shampoings à l'argnine, à l'huile d'amande et au collagène.
Matrice. Cette marque sera une véritable trouvaille pour les femmes qui souhaitent redonner douceur et brillance à leurs cheveux, les protéger lors du coiffage ou renforcer les boucles fines. Pour des cheveux brillants, essayez des shampooings, des masques et des revitalisants fortifiants.
Redken. Les produits de cette marque comprennent des masques, des après-shampooings, des sprays et des shampoings qui rendent les cheveux lisses en travaillant dessus de l'intérieur.

Voici quelques façons de donner à vos cheveux une brillance éclatante et de leur redonner leur douceur naturelle. N'oubliez pas que tous les produits et méthodes peuvent être combinés, et aussi bien manger, et vos boucles ressembleront alors à un roi.

Les autres filles ont moins de chance à cet égard. Soit des boucles individuelles gâchent l'image globale, se tordant perfidement dans les endroits les plus inattendus, soit les cheveux deviennent très pelucheux, créant un « désordre créatif » sur la tête.

Pour garder vos cheveux lisses et sans frisottis, vous devez faire beaucoup d’efforts. Cependant, les développements cosmétologiques et techniques modernes permettent de transformer même les plus petites boucles en cheveux parfaitement uniformes et lisses. Le lissage des cheveux est aujourd’hui l’une des procédures les plus populaires dans les salons de beauté, et divers produits de lissage occupent une grande part de l’espace aussi bien dans les magasins de cosmétiques que sur les étagères des salles de bains des filles et des femmes.

Nos yeux sont grands ouverts devant tout ce que l’industrie de la beauté offre aux femmes qui aspirent à avoir des cheveux parfaitement lisses et brillants.

Mais toutes ces méthodes sont-elles si sûres ? Nous avons préparé pour vous un aperçu des différentes méthodes de lissage des cheveux, en examinant tous les avantages et inconvénients.

Si auparavant les femmes allaient chez le coiffeur pour transformer leurs cheveux en boucles à l'aide d'une permanente, elles se rendent désormais dans les salons pour lisser leurs cheveux. Le lissage chimique des cheveux n’est pas souvent appelé. Beaucoup plus souvent, vous pouvez entendre le nom de lissage « professionnel » ou « permanent ». Et pourtant, cette méthode repose précisément sur les réactions chimiques.

Il n'est pas recommandé d'effectuer vous-même des procédures de lissage professionnelles. Cette interdiction s'explique par l'action trop active des composants contenus dans les produits lissants : s'ils sont mal utilisés, ils peuvent causer des dommages importants aux cheveux.

L'hydroxyde de sodium est l'un des principaux composants des produits de lissage professionnels modernes, capables de gérer même les boucles élastiques. En arrivant sur les cheveux, ce composant ouvre la cuticule du cheveu et adoucit chaque cheveu, modifiant ainsi sa structure. Pour les cheveux légèrement ondulés et abîmés, on utilise des produits lissants avec un principe actif moins agressif, le thioglycolate d'ammonium.

Avantages

Le principal avantage de cette méthode est son effet longue durée : vous pouvez lisser vos cheveux pendant longtemps et à chaque lavage, vous n'avez plus besoin de réfléchir à la façon d'apprivoiser les vagues ou les boucles indisciplinées. Bien sûr, ce n'est pas un lissage des cheveux pour toujours, mais pendant plusieurs mois, vous oublierez certainement les problèmes des cheveux bouclés et ondulés. Ou plutôt, jusqu'à ce que les cheveux commencent à repousser.

Défauts

Tout effet chimique sur les cheveux ne peut pas passer sans laisser de trace. En pénétrant dans la structure du cheveu, les produits de lissage professionnels ont un effet négatif sur les cheveux et détruisent la structure. Lorsque les cheveux eux-mêmes sont endommagés, une intervention supplémentaire peut avoir un impact particulièrement négatif sur eux. Cette méthode est déconseillée pour les cheveux colorés. Les préparations chimiques de lissage sont assez toxiques, cette méthode ne convient donc pas non plus aux femmes enceintes, allaitantes et sujettes aux allergies.

N'oubliez pas que, malgré leur bel aspect, vos cheveux après lissage professionnel sont très abîmés par les composants chimiques, donc si vous optez néanmoins pour cette procédure, utilisez les produits de soins capillaires les plus doux : shampoings sans sulfate, masques nourrissants et huiles.

Il s'agit d'une autre méthode de lissage professionnel des cheveux, apparue dans notre pays il n'y a pas si longtemps, mais qui s'est déjà imposée comme la méthode qui permet le lissage des cheveux le plus doux depuis longtemps.

Les développeurs de produits pour le lissage des cheveux à la kératine, ainsi que les spécialistes des salons de beauté qui utilisent cette méthode de lissage des cheveux, affirment que non seulement elle n'a pas d'effet négatif sur les cheveux, mais qu'elle les restaure également, rétablissant le manque de kératine. Mais est-ce le cas ?

Lors du lissage à la kératine, une composition spéciale est appliquée sur les cheveux, puis ils sont séchés et coiffés à l'aide d'un fer à lisser.

Avantages

Cette méthode donne non seulement des résultats visibles pendant 1 à 2 mois, mais est également censée être bénéfique pour les cheveux, car elle les protège des influences extérieures.

Défauts

Les produits de lissage contiennent des composants agressifs, dont du formaldéhyde, qui sont dangereux pour notre santé. Cette procédure est totalement contre-indiquée pour les femmes enceintes.

Et un autre inconvénient important est que 1 à 2 mois après l'intervention, les cheveux retrouvent leur état antérieur, malgré les promesses des spécialistes du salon.

Avant de confier vos cheveux à un spécialiste pour réaliser un lissage à la kératine, renseignez-vous sur la méthode de lissage utilisée dans l'institut de beauté de votre choix.

Renseignez-vous auprès du spécialiste sur les produits qu'il utilisera pour s'assurer de leur qualité et de leur concentration vraiment élevée en kératine, et décidez ensuite seulement d'effectuer la procédure.

Si vous décidez de subir la procédure, assurez-vous ensuite d'utiliser des shampooings doux et sans sulfate pour prendre soin de vos boucles.

Ci-dessous, nous expliquerons comment renforcer vos cheveux et les rendre lisses et brillants sans la procédure de lissage à la kératine.

Comment lisser ses cheveux sans lisseur ni sèche-cheveux ? Un certain nombre de fabricants proposent des séries complètes de produits cosmétiques prometteurs pour le lissage des cheveux.

En règle générale, ces séries comprennent un shampooing nettoyant en profondeur, un revitalisant, un masque et un traitement sans rinçage. Bien sûr, un effet plus visible est obtenu en utilisant plusieurs produits de ces séries, mais vous n’obtiendrez toujours pas de résultats époustouflants avec les seuls produits cosmétiques.

Lisez attentivement la composition de ces produits, même les séries de salons professionnels sont coupables de détergents agressifs et d'une abondance de silicones. Ils lissent les écailles des cheveux et sont capables de dompter les vagues indisciplinées. Cependant, le plus souvent, on ne peut parler d'aucun effet thérapeutique.

Avantages

Il n’est pas nécessaire de consacrer plus de temps à la procédure de lissage des cheveux. Il vous suffit de vous laver les cheveux et d'utiliser des produits cosmétiques bienveillants, et en prime, vous obtenez des cheveux plus lisses.

Défauts

L'effet du lissage des cheveux à l'aide de produits cosmétiques ne durera pas longtemps. Parfois, les cheveux retrouvent leur aspect normal et ondulé bien avant le prochain shampooing. De plus, l’effet n’est pas aussi prononcé qu’avec d’autres méthodes.

Faites attention au fait que les cheveux abîmés sont souvent indisciplinés et crépus. Parfois, il suffit de bien les traiter pour qu'ils deviennent plus denses, même sans utiliser de séries cosmétiques spéciales pour le lissage des cheveux. Le traitement capillaire consiste à restaurer sa structure.

Pensez-y, peut-être qu'au lieu d'exposer vos cheveux à des influences agressives, vous devriez réfléchir de plus près à leur traitement ?

Exemple : masque capillaire Nano Organic. Son avantage est qu'il contient 10 % de kératine, ce qui représente une concentration assez élevée pour les soins capillaires à domicile. De plus, un complexe de vitamine F, de gomme de cognac et d'huile de brocoli agit pour restaurer et lisser les cheveux - c'est une alternative sûre aux silicones. Le masque est enrichi en vitamines A, E, C, B5, et leur effet et la pénétration des liposomes naturels de lécithine sont renforcés. En conséquence, nous obtenons un traitement de restauration capillaire entièrement naturel et vraiment efficace.

Le but du masque est de restaurer la structure endommagée, de nourrir et d'épaissir les cheveux. Pour un traitement intense, appliquer sur cheveux propres et humides, puis mettre un bonnet de douche et envelopper dans une serviette. Pour renforcer l'effet, vous pouvez vous réchauffer la tête avec un sèche-cheveux pendant un moment. Après 20 à 30 minutes, rincez le masque et coiffez vos cheveux comme d'habitude.

Avantages

Après la première procédure, les cheveux paraissent brillants, faciles à coiffer et plus faciles à coiffer. Bien sûr, le masque n'est pas spécifiquement destiné au lissage des cheveux, mais du fait qu'il épaissit les boucles, la coiffure paraît beaucoup plus soignée, les cheveux ne frisent pas, sont lissés et maintiennent en même temps le volume.

Défauts

Le masque ne donnera pas l'effet d'un lissage des cheveux en salon. Cependant, avec une utilisation 2 à 3 fois par semaine, il restaure intensément les cheveux et, très probablement, vu leur état de santé, vous ne voudrez plus exposer vos boucles à des effets chimiques.

Quelques masques nourrissants supplémentaires pour restaurer et lisser les cheveux :

Le co-washing est un baume en lieu et place du shampoing très doux pour les cheveux. Il aide à dompter les frisottis et à rendre les cheveux lisses et brillants. Attention, cette méthode ne convient pas à celles qui ont les cheveux gras, mais celles qui souffrent de « pissenlit » sur la tête seront ravies. N’oubliez pas qu’après le co-wash, vous devez impérativement utiliser votre baume habituel, car il reste un nettoyant.

Une autre méthode par laquelle vous pouvez lisser vos cheveux à la maison est le brushing à l'aide de peignes dits ronds.

Utiliser cette méthode de lissage des cheveux nécessite une certaine habileté. Cependant, au fil du temps, vous pouvez apprendre à manipuler facilement un sèche-cheveux et un peigne, en créant des mèches uniformes avec des cheveux assez ondulés.

Une brosse à poils mixtes ajoutera de la brillance à vos cheveux sans les abîmer. Vous pouvez éviter la casse et les pointes fourchues, et les poils en plastique en forme de V positionnés de manière unique vous permettent de démêler et de peigner vos cheveux plus en profondeur. Avec cette brosse, il est facile de donner la forme souhaitée lors du coiffage et de maintenir le volume des cheveux lors du lissage.

La principale chose à retenir : le sèche-cheveux doit être dirigé vers le peigne avec les cheveux de haut en bas, et appliquer un peu de force en tirant les cheveux dans le sens du mouvement du peigne. Il est conseillé de terminer le traitement de chaque brin avec un courant d'air froid. De cette façon, vous couvrirez les écailles des cheveux et elles paraîtront plus saines.

Avantages

À l'aide d'un sèche-cheveux et d'un peigne, vous pouvez non seulement créer des cheveux raides, mais également les boucler légèrement aux extrémités et les coiffer en mèches séparées. Cette méthode de lissage préserve le volume au niveau des racines.

Défauts

Se redresser de cette manière demande de l'habileté et vous devrez faire de gros efforts. Les cheveux sont également exposés à la chaleur d'un sèche-cheveux, vous devez donc absolument veiller à une protection thermique.

Veuillez noter que si vous séchez vos cheveux trop souvent, vous les abîmerez également. Assurez-vous d'utiliser des masques capillaires nourrissants et huileux 2 à 3 fois par semaine, donnez à vos boucles une pause de l'exposition à la chaleur et n'abusez pas de cette méthode. Et assurez-vous d'utiliser une protection thermique.

Les laques et crèmes capillaires naturelles conviennent comme protection contre le sèche-cheveux, qui lissera les boucles et sécurisera le résultat.

Peut-être l'un des remèdes les plus simples pour lisser rapidement les cheveux à la maison.

Les fers à lisser sont améliorés chaque jour : ils sont équipés de thermostats, d'un revêtement en tourmaline qui soulage les cheveux de la tension statique et d'autres dispositifs qui rendent le processus de lissage moins nocif et plus efficace. Mais est-ce toujours aussi sûr ?

Avantages

Un effet comparable à celui d’un lissage professionnel, un investissement ponctuel. Certes, un bon fer à lisser coûte plusieurs fois plus cher que le même peigne, mais vous devez vous rappeler que s'il est manipulé correctement, un fer à lisser ne vous durera pas un ou deux ans, mais beaucoup plus longtemps.

Défauts

Même avec les plaques les plus délicates, les cheveux sont endommagés par l'exposition à des températures élevées. Et de plus, l'effet n'est pas aussi durable qu'avec un lissage professionnel (il dure jusqu'au prochain lavage des cheveux).

Pour minimiser les effets négatifs des températures élevées sur vos cheveux, utilisez des produits sans rinçage qui protègent la chaleur pendant votre processus de lissage.
N'utilisez pas le fer à lisser trop souvent, laissez reposer vos cheveux.
Il n’est pas nécessaire de repasser les mèches trop longtemps. Il suffit de le parcourir une fois, deux fois maximum, en tenant bien les cheveux entre les pinces.
Si vous avez les cheveux fins, n’utilisez pas la température la plus élevée. Pour les cheveux poreux, 150-160 degrés suffisent le plus souvent pour les lisser et les coiffer en douceur.

Lors du lissage avec un fer à repasser, une protection plus forte est nécessaire que lors de l'exposition au sèche-cheveux. Le spray naturel Logona s’acquitte bien de cette tâche. Il ne colle pas les cheveux, les hydrate et prévient les dommages dus au repassage. Les cheveux deviennent plus élastiques et conservent leur forme tout au long de la journée.

Nous avons présenté pour votre examen différentes méthodes de lissage des cheveux, alors le choix vous appartient bien sûr.

Méthodes de salon(permanent et lissage à la kératine) donnent des résultats instantanés et durables. Mais un tel effet s’avère souvent préjudiciable aux cheveux, malgré les promesses. L'effet dépend beaucoup du spécialiste, de la qualité des produits utilisés et de l'état initial de vos cheveux. Si vous optez néanmoins pour cette méthode, sélectionnez soigneusement un spécialiste à qui vous confierez vos boucles, renseignez-vous sur le déroulement précis de l'intervention et veillez à prodiguer des soins réparateurs.
Complexes cosmétiques professionnels les produits peuvent lisser et lisser les cheveux pendant une période plus courte. Mais cela vaut la peine d’étudier attentivement la composition de ces produits. Après tout, s'ils sont "bourrés" de silicones, vous risquez alors d'avoir des pointes cassées et amincies après un effet de douceur temporaire.
Cosmétiques naturels visent à restaurer la structure poreuse et endommagée du cheveu, en le nourrissant de micro-éléments utiles et en le rendant plus dense. Après tout, la cause des boucles indisciplinées et inégales est souvent précisément la tige du cheveu endommagée. De tels produits ne donneront pas un effet lissant instantané, mais rendront les cheveux plus lisses et leur redonneront progressivement vie.
Influence thermique l'utilisation d'un sèche-cheveux et d'un lisseur vous aide à coiffer rapidement vos cheveux et à les lisser mèche par mèche à la maison. Mais abuser de cette méthode sans soins appropriés peut gravement endommager vos mèches, les rendant plus fines, cassantes et sèches. Assurez-vous d'utiliser une protection thermique et ne lissez jamais vos cheveux de cette façon trop souvent.

Quelle que soit la méthode de lissage que vous choisissez, n’oubliez jamais que vous devez accorder une attention particulière au soin de vos cheveux. Les masques nourrissants, les huiles et les shampoings doux devraient devenir vos compagnons constants.

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Les cheveux forts, sains et brillants ont toujours attiré l'attention du sexe opposé. Une chevelure étincelante, comme une cascade, tombant des épaules, donne à l'apparence un magnétisme incroyable. Mais tout le monde n’est pas doué d’une beauté et d’un éclat naturels, et la plupart des femmes adultes soumettent même leurs cheveux à divers types de tests.

Les cosmétiques professionnels de marques de renommée mondiale ne peuvent pas toujours résoudre le problème. Mais les recettes folkloriques sont accessibles à toutes les femmes et les ingrédients qu'elles contiennent sont souvent à la portée de chaque femme au foyer. Les huiles, les œufs, le miel, les citrons et autres produits alimentaires peuvent être d'une aide fiable pour créer un élixir étonnant pour restaurer l'éclat d'origine de vos boucles.

Causes de perte de brillance des cheveux

Comme vous le savez, le corps fonctionne comme un système unique et, par conséquent, chacune de nos maladies internes se reflète immédiatement dans l'état externe. Si vous n'avez pas de problèmes avec la glande thyroïde, le tractus gastro-intestinal ou d'autres systèmes, vous devez en rechercher la cause dans les influences environnementales. Peut-être que vous effectuez chaque jour des procédures qui semblent inoffensives et ne réalisez même pas qu'elles deviennent le principal facteur de décoloration de vos boucles.

Parmi vos habitudes qui affectent l’état de vos cheveux, il peut y avoir les suivantes :

peignage négligent et précipité;
habitude de se frotter la tête avec une serviette après s'être lavé;
exposition prolongée au soleil en été ;
refus de porter un chapeau par temps de neige ou de vent ;
utilisation fréquente de sèche-cheveux, de fers à lisser et d'autres appareils affectant la température.

Toutes ces habitudes et manipulations se reflètent dans la structure de la cuticule - la couche protectrice supérieure des bâtonnets. Lorsque la cuticule est soumise à un traumatisme mécanique, ses écailles ne peuvent pas s'emboîter étroitement et les boucles perdent leur éclat.

Règles de base en matière de soins capillaires

Comment rendre vos cheveux éclatants et brillants ?

Si vous suivez les règles les plus simples, vous pouvez réduire considérablement le risque que vos cheveux paraissent ternes et négligés :

L'hydratation fait partie intégrante des soins. De plus, plus la vadrouille est par nature sèche, plus cette mesure doit devenir intense. Ne vous limitez pas au shampoing, mais utilisez également des après-shampooings qui favorisent un peignage facile et évitent la casse. Il existe également une variété de sérums hydratants qui ne nécessitent pas de rinçage ;
Lavez-vous les cheveux si nécessaire. Le lavage doit être adapté à votre type de cheveux ;
essayez de vous laver les cheveux avec de l'eau pas trop chaude. Idéalement, la température devrait être de 35 à 40 degrés, les tiges seront alors protégées des conséquences négatives pendant le lavage ;
Il est contre-indiqué de peigner ou de frotter les boucles mouillées avec une serviette, car dans cet état les cuticules sont particulièrement vulnérables ;
choisissez des peignes en bois ou en plastique, mais évitez les produits métalliques ;
N'utilisez un sèche-cheveux que dans des cas extrêmes. Il faudra du temps à vos mèches pour sécher après le lavage, mais vous éviterez ainsi les effets néfastes de la température. Cela vaut également la peine de ranger votre fer à friser et votre lisseur - ces appareils endommagent grandement la cuticule ;
Les pointes fourchues doivent être coupées régulièrement. Cette mesure permet de prévenir la fragilité et donne une apparence plus saine ;
en saison froide ou au contraire chaude, ne négligez pas les chapeaux. Le soleil brûlant, le vent fort ou l'humidité n'ajoutent pas de santé aux cheveux ;
Une permanente peut réaliser votre rêve d'un changement radical d'image, mais elle entraînera des conséquences sous la forme de boucles cassantes et sans vie. Si possible, évitez cette procédure.

Comment rendre les cheveux sains et brillants à la maison - recettes de masques

Pour rendre vos mèches douces et pétillantes à la lumière, faites attention aux recettes maison. Donnez de la brillance et du charme à vos cheveux avec des produits incroyablement simples que vous pouvez facilement trouver dans votre réfrigérateur, votre garde-manger ou votre épicerie la plus proche.

Un masque à base de jaune d'œuf, de jus de citron et de miel est incroyablement populaire et a une gamme d'effets étonnamment large. Ses résultats ne se feront pas attendre : après seulement quelques utilisations à la maison, vous remarquerez que vos cheveux sont devenus sensiblement plus brillants et plus doux.

Comment et à partir de quoi fabriquer un tel masque ?

Tu auras besoin de:

3 cuillères à soupe de miel ;
1 citron ;
5 cuillères à soupe d'huile (bardane ou olive) ;
1 jaune d'oeuf.

Commencez par presser tout le jus du citron. Ensuite, mélangez tous les ingrédients jusqu'à consistance lisse. Appliquer le masque sur racines sèches, puis répartir sur toute la longueur. La tête doit être recouverte d'un capuchon en plastique puis d'une serviette. Ce produit fonctionnera mieux après l’avoir laissé sur vos cheveux pendant une heure. Après cela, le masque doit être soigneusement lavé à l'eau tiède.

Le masque à la gélatine a un effet lissant étonnant. Beaucoup ont entendu parler de la procédure de laminage. Ainsi, la gélatine est le meilleur composant pour un analogue domestique de cette procédure coûteuse en salon. Pour rendre vos cheveux brillants et éclatants de santé, vous devez réaliser un masque simple.

Pour le préparer, vous aurez besoin de :

1 cuillère à soupe de gélatine ;
3 cuillères à soupe de baume ;
1 cuillère à soupe d'huile naturelle (amande, pêche, etc.) ;
2-3 gouttes de votre huile essentielle préférée.

Versez la gélatine avec de l'eau tiède et attendez qu'elle gonfle, puis ajoutez le baume et l'huile au mélange. Si vous versez ici quelques gouttes d'huile essentielle, cela donnera à la vadrouille un arôme étonnant. Le baume est nécessaire pour faciliter le lavage de la gélatine, mais il ne faut pas en abuser. L'application s'effectue sur des boucles légèrement humides.

Le produit doit être réparti uniformément sur toute la longueur, sans affecter les racines. Comme dans le cas précédent, on se enveloppe la tête et on attend environ une heure. Dans la mesure du possible, le masque doit être lavé sans utiliser de shampoing.

Ce produit sera une véritable panacée pour les cheveux fins. Une procédure de stratification à domicile peu coûteuse et efficace donnera à vos cheveux brillance et volume.

Les masques contenant des vitamines sont étonnamment faciles à préparer. Achetez les vitamines A et E en pharmacie. Elles peuvent facilement être ajoutées à n’importe quelle autre recette ou simplement mélangées à votre shampoing ou revitalisant. Prélevez la quantité de votre produit nécessaire pour une application et ajoutez des vitamines, puis appliquez sur vos cheveux pendant 10 à 15 minutes. Ces vitamines aideront à redonner brillance et douceur. De plus, ils possèdent des propriétés favorisant la croissance.

Les vitamines B6, B12 et C nourrissent également parfaitement la cuticule. Elles peuvent être achetées en ampoules et peuvent également être utilisées pour enrichir toutes les recettes maison.

Le masque au lait caillé est célèbre pour ses merveilleuses propriétés revitalisantes ; c'est un excellent moyen de rendre vos cheveux brillants. Pour le préparer, vous aurez besoin d'un jaune d'œuf et d'une petite quantité de fromage blanc, selon la longueur de vos cheveux. Après avoir mélangé les ingrédients, étalez le mélange sur toute la longueur et laissez reposer 15 à 20 minutes. Le produit rendra vos cheveux plus faciles à coiffer et plus forts. Le résultat est parfaitement assuré en rinçant les décoctions d'herbes après rinçage.

Des soins réguliers, l'abandon des « mauvaises habitudes » et l'utilisation de traitements de brillance pour cheveux au moins une fois par semaine vous éviteront à jamais le problème des boucles ternes, cassantes et sèches. Faites preuve d'un peu de diligence et de patience - et absolument tout le monde admirera vos cheveux brillants !

Vous vous souvenez du vieux conseil : pour garder vos cheveux beaux, peignez-les avec cent coups de brosse ? Bien sûr, cent, c’est trop. Mais si vous passez lentement une brosse ou un peigne à poils naturels courts et épais (par exemple de sanglier) dans vos cheveux 20 à 30 fois, ils deviendront plus lisses et brillants. Les coiffeurs appellent cette technique polir les cheveux L'explication est simple : un tel peignage polit les cheveux, lissant les écailles des cuticules - et ils commencent à briller.

2. Utilisez des produits spéciaux pour faire briller les cheveux

Presque toutes les marques proposent une telle ligne. Il s'agit de divers produits contenant des vitamines (principalement du panthénol), des extraits de plantes, du collagène, de la kératine, de la glycérine, de la bétaïne, des silicones volatiles et diverses huiles naturelles. Si vous avez besoin de résultats rapides et optimaux, choisissez des produits professionnels. Il suffit de vérifier au préalable auprès de votre coiffeur : si vous faites une erreur dans votre choix (par exemple en choisissant un soin qui n'est pas adapté à votre type de cheveux), vous pouvez aggraver l'état de vos cheveux. Oui, elle gagnera en brillance, mais la coiffure commencera rapidement à se déformer.

Et soyez prudent avec huiles, sprays sans rinçage et sérums pour la brillance des cheveux : si vous en faites un peu trop, vos cheveux resteront collés et paraîtront gras.

Marques promotionnelles

Spray coiffant pour la brillance et la douceur des cheveux « Stardust », got2b. Sérum-brillance pour cheveux foncés « Expert-Super Shine », Oriflame. Spray-gloss pour cheveux clairs et méchés Blond & Highlights, Syoss. Sérum brillant pour prévenir les pointes fourchues Repair & Shine, Maria Nila

3. Stratifiez vos cheveux

Dans un institut de beauté, pour redonner de la brillance à vos cheveux, on peut vous proposer une intervention stratification ou illumination. Bien que le principe d'action des compositions utilisées pour celles-ci soit radicalement différent, l'essence des procédures est fondamentalement la même : une composition spéciale (transparente ou teintée) contenant des protéines et d'autres substances biologiquement actives est appliquée sur les cheveux pendant 20 à 30 minutes. , qui, pour ainsi dire, colle les écailles de cuticules éparses et lisse les cheveux poreux, les rendant plus brillants, plus lisses et plus faciles à coiffer. De plus, l'effet dure 3 à 6 semaines.

4. Teignez vos cheveux avec du henné

Cela n'a pas d'importance - coloré ou incolore– la brillance sera garantie. Contrairement aux colorants chimiques, le henné ne pénètre pas dans la structure des tiges capillaires et, comme les composés de stratification, il les enveloppe, comblant les irrégularités de la couche squameuse supérieure. Un avantage supplémentaire est que vos cheveux deviendront plus forts et commenceront à mieux pousser, car le henné les renforce également bien. Et ces « masques » fortifiants sont un remède efficace pour lutter contre les pellicules. Cependant, rappelez-vous qu'après teinture au henné, les colorants chimiques peuvent ne pas « prendre » ou le résultat s'avérera le plus inattendu (jusqu'à une teinte vert marais). Pour la même raison, après avoir teint vos cheveux au henné, y compris le henné incolore, il est déconseillé de faire une permanente ou un lissage chimique de vos cheveux.

5. Ajoutez de l'acidité

En changeant le pH en acide, il est également facile de lisser la cuticule et de faire briller vos cheveux. De nombreux baumes pour la brillance des cheveux fonctionnent sur ce principe - l'effet est obtenu en ajoutant à leur composition des acides de fruits, des extraits ou des huiles essentielles d'agrumes. Et une option très simple : vous pouvez l'ajouter à l'eau de rinçage jus de citron ou vinaigre(par litre d'eau - une cuillère à soupe). À propos, une telle acidification adoucit également l'eau. Et l'eau dure est une des raisons pour lesquelles vos cheveux restent ternes, malgré tous vos efforts : les sels qu'elle contient réagissent avec la lessive. En conséquence, un sédiment se forme sur les cheveux, les privant de brillance. Afin de l’éliminer, des acides de fruits ou de l’acide salicylique sont ajoutés à de nombreux shampoings.

Marques promotionnelles

Vaporiser avec de l'huile d'argan pour la brillance des cheveux Glimmer Shine, Marocainoil. Laque « Tenue et brillance », Garnier Fructis Style. Shampoing solaire Sun Spark Shampoo, Londa à l'huile de macadamia et à l'huile essentielle de mandarine. Sérum-fluide pour la brillance des cheveux méchés Lumino Contrast Taming Gloss Serum Serie Expert, L "Oréal Professionnel. Shampoing pour préserver la couleur et la brillance des cheveux teints Bain Chroma Rich, Kerastase

6. Utilisez des masques naturels

Le plus simple masque capillaire maison pour faire briller- avec du jaune d'œuf. Il contient des vitamines A, B et E. Les acides aminés et la lécithine nourrissent, hydratent et restaurent parfaitement les cheveux même abîmés. Pour un effet maximal, il est préférable de mélanger le jaune avec de l'huile (par exemple d'olive, d'avocat ou de jojoba). Le mélange obtenu est appliqué sur les cheveux 30 à 40 minutes avant le lavage.

Comment rendre vos cheveux lisses et brillants ? Cette question inquiète beaucoup de filles. Un mauvais état des cheveux n’est pas rare. De nombreux facteurs nuisent à la santé des cheveux et du cuir chevelu.

Vous pouvez corriger la situation à la maison en utilisant les moyens disponibles. Dorlotez vos boucles avec des baumes, masques et autres soins agréables et sains. Les cheveux retrouveront force et brillance naturelle. Pour vous, une sélection de recettes intéressantes pour tous types de cheveux.

Causes de la couleur des cheveux ternes

Divers facteurs aggravent l'état des boucles.

Externe:

exposition aux colorants à l'ammoniaque, permanente;
utilisation fréquente d'un sèche-cheveux, d'un fer à friser, ;
basses températures, rayonnement ultraviolet, eau de mer et eau dure du robinet ;
air pollué, précipitations avec impuretés chimiques;
soins capillaires inappropriés ou insuffisants;
refus d'utiliser des baumes et masques faits maison ou prêts à l'emploi.

Interne:

stress fréquent, manque de sommeil;
fumeur;
mauvaise alimentation, hypovitaminose;
réticence à soigner les cheveux en temps opportun dès les premiers signes de problèmes ;
maladies des organes internes;
anémie ferriprive après des règles abondantes ou un accouchement ;
Déséquilibre hormonal;
utilisation à long terme de médicaments puissants, chimiothérapie;
détérioration de l'apport sanguin au cuir chevelu et aux follicules pileux;
faibles niveaux d'hémoglobine.

Comment redonner une brillance et une douceur agréables à vos mèches

Comment rendre ses cheveux lisses et soyeux à la maison ? N'oubliez pas quelques règles :

Évitez l'utilisation fréquente d'outils de coiffure pour le coiffage à chaud ;
ajoutez des aliments riches en vitamines à votre alimentation. Assurez-vous de manger des légumes frais, des légumes-feuilles, des fruits, des huiles végétales et des produits laitiers ;
rincer les mèches avec des infusions de plantes et de l'eau acidifiée ;
Soyez moins nerveux, essayez de dormir au moins 7 heures par jour ;
ne marchez pas au soleil sans chapeau ;
en hiver, protégez vos boucles de l'air glacial ;
ne peignez pas les boucles mouillées, ne frottez pas les mèches mouillées;
lors de votre détente en mer, veillez à utiliser un baume pour réduire l'effet desséchant de l'eau de mer ;
surveillez la santé de vos organes internes, arrêtez de fumer ;
choisissez un baume, un shampoing, un après-shampooing adapté à votre type de cheveux ;
Effectuez régulièrement un peignage des arômes, réalisez des masques pour la douceur et la brillance. Rincez vos mèches avec des décoctions d'herbes, appliquez un baume capillaire prêt à l'emploi ou fait maison.

Soins à domicile pour des cheveux sains

Recettes efficaces et saines de masques pour la brillance

Meilleures recettes :

avec du henné. Faites chauffer légèrement ½ tasse de kéfir, ajoutez une demi-cuillère à café de henné incolore. Mélanger, appliquer sur les mèches, cacher les boucles sous un bonnet isolant. Au bout d'une demi-heure, rincez le mélange de kéfir, rincez avec l'infusion de camomille ; (En savoir plus sur le henné incolore ; les masques au kéfir sont décrits sur la page) ;
masque végétal. Préparez une pâte de betteraves et de carottes fraîches, pressez-en le jus, versez 2 c. l. fluide nutritif. Ajoutez 3 gouttes d'éther de lavande ou de romarin au jus de légumes et humidifiez les mèches. Peignez soigneusement et réchauffez votre tête. Rincez vos boucles au bout d'un tiers d'heure ; (adresse des recettes de masques nourrissants) ;
masque à l'huile pour mèches sèches. Réchauffez légèrement 1 cuillère à soupe. l. huiles de pêche, d'olive ou d'amande, ajoutez 2 gouttes d'éther d'ylang-ylang. A l'aide d'un peigne, répartissez l'huile jusqu'aux extrémités, mettez un capuchon isolant fait maison. Lavez-vous les cheveux après une heure ; (Lire l'article sur l'utilisation de l'huile de pêche) ;
mélange de miel pour la brillance et la croissance des cheveux. Préparez le jus d'oignon, faites chauffer légèrement l'huile d'olive et le miel, prenez 1 cuillère à soupe. l. ces composants, ajoutez 1 cuillère à soupe. l. shampoing doux. Appliquez le mélange sur les racines, peignez les mèches sur toute la longueur et enveloppez vos cheveux. Gardez le masque pendant 15 minutes, rincez, rincez les mèches à l'eau acidifiée ; (Page Recettes de masques au miel) ;
masque au yaourt. Chauffer légèrement 3 cuillères à soupe. l. produit naturel sans additifs, ajoutez 3 gouttes d'huile essentielle de rose. Appliquez une composition hydratante sur vos boucles et votre cuir chevelu, couvrez les mèches avec un sac en plastique et enveloppez votre tête avec une serviette. La durée du masque au yaourt est de 20 minutes. (Les masques hydratants sont décrits à l'adresse).

Quelques recettes supplémentaires :

avec de l'huile de coco. Faites chauffer légèrement une cuillère à dessert de produit naturel, ajoutez deux cuillères à soupe de crème sure faible en gras ou de yaourt. Traitez vos cheveux avec un mélange hydratant et isolez-les. Rincer le produit douceur et brillance après 30 minutes ; (Lisez la page sur l'utilisation de l'huile de coco) ;
masque hydratant au jus d'aloès. Achetez une ampoule de vitamines B1 et B2 en pharmacie. Préparez le jus de pulpe d'aloès, sélectionnez 1 cuillère à soupe. l., mélanger avec des vitamines. Ajoutez 3 cuillères à dessert de baume capillaire au mélange actif. Répartissez une masse homogène avec les doigts sur le cuir chevelu et les boucles, peignez les cheveux jusqu'en bas avec un peigne clairsemé. Après 40 minutes, lavez-vous les cheveux ; (En savoir plus sur l'utilisation de la vitamine B1) ;
masque au café pour les filles aux cheveux noirs. Préparez du café fort : quelques cuillères à soupe de grains moulus, un verre d'eau bouillante. Ajoutez 1 cuillère à café à la boisson filtrée. baume capillaire, appliquer sur des boucles propres, envelopper votre tête de la manière habituelle. Lavez le masque au café après une demi-heure. Les mèches seront soyeuses et brillantes ;
jaune et shampoing.Écrasez le jaune, ajoutez une cuillère à café de shampoing adapté, faites mousser légèrement le mélange, lubrifiez vos cheveux. Massez votre cuir chevelu et rincez après 5 minutes ;
mélange miel-oeuf. Battre 2 jaunes, mélanger avec du miel chauffé (2 cuillères à soupe), ajouter 3 gouttes d'éther d'orange. Appliquez un peu de mélange sur la zone racinaire, lubrifiez les mèches et étalez avec vos doigts sur toutes les zones des cheveux. Assurez-vous de vous réchauffer la tête. Rincez vos boucles après un tiers d'heure. (Plus de recettes de masques aux œufs sont écrites à l'adresse).

Teintures et rinçages à base de plantes

Complétez l'effet des masques avec une procédure simple. Préparez une décoction ou une solution cicatrisante, appliquez sur les mèches après avoir lavé les mèches. Il n'est pas nécessaire de laver la composition naturelle.

Recettes éprouvées :

Ingrédients : pelure de trois pommes, litre d'eau. Dès qu'il bout, éteignez-le, laissez-le refroidir, filtrez-le ;
hacher, prendre deux cuillères à soupe, ajouter un litre d'eau. Faire bouillir le mélange pendant 15 minutes, retirer du feu, filtrer ;
- 2 cuillères à soupe. l., eau bouillante – 500 ml. Versez sur les fleurs et laissez infuser. Après 30 à 40 minutes, utilisez le liquide filtré ;
cônes de houblon (1 cuillère à soupe) versez 0,5 litre d'eau, laissez mijoter 10 minutes. Filtrer la perfusion après 30 minutes, utiliser pour le rinçage ;
eau acidifiée pour la brillance : par litre d'eau - une cuillère à soupe de jus de citron ou une cuillère à café.

Huiles essentielles et aromathérapie

Un procédé simple et efficace contre les « frisottis » des cheveux, pour préserver et restaurer leur éclat naturel. Appliquez 8 à 10 gouttes d'éther ou un mélange d'huiles de base et d'huiles essentielles sur un peigne en bois et peignez vos cheveux.

Si vous avez pris le nombre de gouttes prescrit, inutile de vous laver les cheveux : les boucles seront douces et brillantes. L'élasticité reviendra progressivement et la structure des cheveux sera restaurée.

Chaque type de cheveux nécessite un certain type d'esters et d'huiles essentielles :

mèches sèches– , ylang-ylang, camomille, sauge. Huiles de base – olive, germe de blé ;
boucles grasses– , géranium, menthe, genévrier, bergamote. Huiles de base – calendula ;
type de cheveux normaux– romarin, citron, bois de rose, ylang-ylang. Huiles de base – jojoba, amande.

Laminage à la maison

Une excellente procédure pour une douceur parfaite et une brillance luxueuse des boucles. Pour obtenir le résultat, vous aurez besoin des composants disponibles. Pas de produits chimiques, uniquement des substances naturelles.

La première recette conserve son effet jusqu'au premier lavage. Réalisez un masque exotique avec effet laminage trois fois par semaine, et après 15 à 20 jours vos cheveux seront plus sains et plus agréables à regarder.

L'effet de l'utilisation de la deuxième composition est plus durable. N'effectuez pas de plastification à domicile plus d'une fois par mois. (Plus de détails sur la stratification des cheveux sont écrits dans l'article).

Recette n°1. Masque capillaire indien

Pas à pas:

Placez la banane hachée dans le bol d'un mixeur, ajoutez 2 c. l. lait de coco, 2 c. l. miel aromatique;
assurez-vous qu'après le fouettage, il ne reste plus de grumeaux : ils sont très difficiles à retirer des brins ;
diluer la masse finie avec du lait de vache jusqu'à obtenir une épaisseur moyenne ;
couvrez-vous les épaules avec une vieille serviette ;
penchez-vous au-dessus du lavabo ou de la baignoire. Humidifiez les boucles sèches et propres avec une masse hydratante, massez la peau ;
créer un capuchon isolant à partir de cellophane et d'une serviette ;
après 35 à 40 minutes, retirez la masse, rincez les boucles avec du shampoing, appliquez l'après-shampooing, rincez ;
séchez vos cheveux naturellement ;
le résultat après la procédure vous surprendra agréablement.

Recette n°2. Stratification avec de la gélatine

La façon de procéder:

Placez une cuillère à soupe de cristaux dans un récipient en verre, ajoutez 3 cuillères à soupe. l. eau chaude;
attendez que la masse gonfle, remuez de temps en temps ;
à ce moment, rincez les mèches avec du shampoing, séchez pour que les boucles soient légèrement humides ;
vérifiez la masse de gélatine. S'il reste des cristaux, chauffez le mélange au micro-ondes pendant 2 à 3 minutes, laissez-le refroidir légèrement ;
ajoutez une cuillère à café de baume ou de masque préparé, mélangez ;
peignez les mèches mouillées à l'aide d'un peigne à dents larges, appliquez soigneusement le mélange de gélatine jusqu'aux extrémités ;
Assurez-vous de vous éloigner de 1 cm des racines ;
mettez un bonnet isolant, séchez légèrement vos cheveux avec un sèche-cheveux ;
durée du laminage à domicile – 45 minutes ;
rincez vos boucles à l'eau tiède. Le baume contenu dans le masque à la gélatine facilite le lavage du mélange de plastification ;
chaque cheveu recevra une gaine protectrice, les mèches deviendront douces et brillantes.

Utiliser un baume revitalisant

Un produit indispensable pour une brillance luxueuse et une douceur des mèches. Les baumes prêts à l'emploi et faits maison nettoient rapidement vos cheveux, éliminent « l'effet pissenlit » et donnent à vos cheveux une apparence saine. (Vous pouvez retrouver des recettes de baumes capillaires maison sur la page).

L'outil utile est facile à utiliser :

Traitez les boucles mouillées avec une composition nourrissante après avoir lavé vos cheveux ;
Massez votre cuir chevelu et utilisez vos doigts pour répartir le produit sur toute la longueur ;
si vous avez appliqué un baume prêt à l'emploi, rincez vos boucles après 3 à 5 minutes ;
Les compositions maison, selon les problèmes et le type de cheveux, peuvent être conservées 5 à 40 minutes.

Vous savez désormais comment redonner un éclat naturel et une douceur parfaite à vos boucles. Le temps passé à prendre soin de vos cheveux ne sera pas perdu. Après deux à trois semaines de soins à domicile, les mèches deviendront saines, douces et une brillance délicate apparaîtra. Assurez-vous de modifier votre alimentation, d’établir une routine et de bien prendre soin de vos cheveux. Le résultat sera certainement réussi.

Quelques conseils supplémentaires pour des cheveux brillants et lisses dans la vidéo suivante :