Comment rétablir votre relation avec votre ex-petit ami ? Conseils pratiques d'un psychologue. Relation avec ex-petit ami

Même si nous sommes convaincus que le passé doit rester dans le passé, la vie prouve parfois le contraire : après s'être séparés une fois, les amoureux se retrouvent souvent après un certain temps - et trouvent le vrai bonheur, malgré les préjugés. Que devez-vous prendre en compte lorsque vous décidez de démarrer une relation avec votre ex et comment distinguer les vrais sentiments des souvenirs d'un passé heureux ?

Soit honnête avec toi

Avant de décider d’avoir une relation avec votre ex-petit-ami, essayez de répondre honnêtement à la question : qu’est-ce qui vous motive exactement ? Si du temps s'est écoulé depuis votre séparation, vous avez tous les deux eu l'occasion de réfléchir à ce qui s'est passé, de réaliser un « travail sur les erreurs » sobre et d'admettre que, quoi qu'il arrive, vous voulez donner une autre chance à la relation, cela vaut la peine d'essayer. . Mais il arrive aussi qu'une liaison avec un ex-petit ami ne devienne qu'un remède à la solitude : se retrouvant célibataires, nous nous souvenons avec nostalgie de nos anciens amants, les idéalisant parfois - selon le principe « quoi qu'il arrive, ce sera sympa » - et oublier ce qui nous a poussé à décider de nous séparer. Dans ce cas, tenter de renouveler la relation entraînera très probablement une déception. Une option encore plus triste est une relation avec un ex-petit-ami basée sur la jalousie, le désir de vengeance ou l'affirmation de soi. Rappelez-vous comment dans la comédie « Le mariage de mon meilleur ami », le personnage de Julia Roberts tente de gâcher le mariage de son ex-petit-ami, imaginant soudain, des années plus tard, qu'il est son véritable amour ? Afin de ne pas être à sa place, essayez, en répondant à la question de savoir si une relation avec votre ex est possible, de vous assurer que vous n'êtes pas guidé par une fierté blessée et que vous n'avez pas confondu les vrais sentiments avec les souvenirs romantiques.

Parlez à cœur ouvert

Pour éviter qu'une liaison avec un ancien amant ne devienne l'incarnation du dicton sur un vieux râteau, sur lequel il peut être très pénible de marcher, ne vous précipitez pas pour vous précipiter dans la piscine. Trouvez la force d'inviter un homme à la table des négociations - même s'il s'agit d'une table de votre restaurant préféré dans un cadre romantique - et ayez une conversation ouverte. Il est particulièrement important de le faire si votre séparation n'a pas été calme et paisible : il se peut que vous n'ayez pas tous les deux besoin d'une nouvelle relation, mais de l'opportunité de mettre les points sur les i et de vous dire enfin au revoir sans vous en vouloir.

Préparez-vous à recommencer avec une table rase

Lorsque vous décidez vous-même de la question de savoir si une relation avec un ex est possible, gardez à l'esprit qu'il s'agira d'une relation complètement nouvelle, et non d'un autre chapitre d'une romance autrefois interrompue - sinon, comme cette romance, elle se terminera par une séparation. L’expérience des erreurs précédentes mérite certainement d’être prise en compte afin de ne pas répéter le scénario précédent. Mais après avoir tiré les conclusions nécessaires, il est important de pouvoir abandonner les griefs et les omissions antérieurs. Le passé doit être laissé au passé - comme l'ont fait Miranda et Steve dans Sex and the City : après une rupture douloureuse et presque décidé de divorcer, ils ont suivi les conseils d'un psychologue et ont pris rendez-vous sur le pont entre leurs quartiers - comme un signe de leur volonté de tourner la page et de repartir de zéro.

Faites confiance à votre intuition

Préparez-vous au fait que votre relation avec votre ex deviendra instantanément le sujet numéro un de votre communication avec vos proches, et vous devrez probablement écouter de nombreux conseils et avertissements dans l'esprit « les gens ne changent pas ». » et « vous ne pouvez pas entrer deux fois dans la même rivière ». Soyez patient et n'oubliez pas : quelle que soit l'évaluation que les autres donnent à vos actions, seuls ces deux-là savent ce qui se passe réellement entre deux personnes. Il existe de nombreux exemples de couples trouvant le bonheur après avoir traversé des querelles, des ruptures et même des divorces officiels - parfois, pour tirer les leçons nécessaires et apprendre l'harmonie et la compréhension mutuelle, il faut parcourir un chemin si difficile.

Apprenez à vous connaître à nouveau

L’un des principaux avantages de sortir avec un ex-amant est que vous vous connaissez déjà assez bien. Vous connaissez ses habitudes et ses caractéristiques, il connaît votre personnage, vous savez à quoi vous attendre l'un de l'autre en matière de sexe - en un mot, vous êtes déjà suffisamment proches au départ pour contourner l'étape de la dépendance et de l'adhésion. En revanche, le frisson des premiers rendez-vous et le plaisir vertigineux des premiers baisers sont initialement exclus de votre scénario - précisément parce que vous n'avez pas besoin de vous connaître.

Si vous sentez que vous manquez de romantisme, ne vous précipitez pas : essayez de recréer la période de cour, de fréquentation, laissez l'homme vous conquérir à nouveau. Ce genre de préliminaires soutenus demandera de la patience, mais si vous envisagez sérieusement de prendre un nouveau départ avec votre ancien amant, vos efforts en valent certainement la peine.

Ils le feront, mais seulement si vous décidez de recommencer. Étant donné que les sentiments ne s'apaisent pas et que la raison de la rupture s'est avérée moins insurmontable, alors renouveler la relation est une bonne idée. Après tout, ils sont tout simplement voués au succès.

Le fait est que vous en avez déjà assez enduré, mais que vous n’avez pas réussi à franchir un seul obstacle. Celui qui vous a poussé à rompre la relation. Mais l'attirance pour l'ex demeure, et la raison ne semble plus si pertinente, ou elle peut être corrigée. Autrement dit, je veux y retourner, je veux des relations passées. Il ne faut donc pas se retenir, et voici pourquoi.

Vous avez des sentiments l'un pour l'autre, et c'est quelque chose

Notre sympathie est largement déterminée par les sentiments, ces sensations agréables qu'évoque notre bien-aimé. C'est ce qui le distingue de la foule de gars similaires, seulement il excite et seulement il a envie de se consacrer. Si vous aimez toujours votre ex-beau, alors les bases d'une future relation fructueuse ont déjà été posées. C'est bien mieux que d'essayer de les enfoncer plus profondément dans leur cœur, de chercher un nouveau candidat et d'essayer de l'aimer.

Sans sentiments, sans bouillonnement des « énergies d’amour intérieures », il est impossible de construire ce qu’on appelle une famille. Ce ne sera qu'une parodie avec une imitation constante du bien-être. Puisque ces énergies bouillonnent encore en vous et en vous deux, alors vous devez absolument vous donner une chance d’être heureux.

Vous connaissez les défauts et les traits positifs des autres

Vous avez déjà été en couple, c'est-à-dire que vous en savez beaucoup sur lui. À la fois bon et mauvais. Et avant, cela vous convenait - vous aimiez les fossettes sur ses joues, il aimait son chant avec une guitare, son économie, sa légère agressivité, etc. Une seule de ses offenses ou quelque chose de similaire vous a fait sortir et vous avez décidé de vous séparer. En général, tout va bien, et si vous poursuivez la relation, vous n'aurez plus besoin de « faire connaissance », de repartir de zéro.

D’ailleurs, vous connaissez désormais mieux vous-même, les limites de votre patience, et lui les connaît. Vous connaissez déjà le goût de la séparation, ce qui fait que si vous reprenez votre relation, vous y ferez plus attention. Autrement dit, votre séparation est devenue l’occasion de mieux vous connaître. Et puisque vous êtes tellement « conscients » et qu’il n’y a plus de raison de ne pas vous réunir, alors pourquoi ne pas le faire.

Vous êtes prêt à pardonner, et c'est déjà beaucoup

La décision de renouveler la relation indique que vous êtes prêt à pardonner et à faire des compromis. Après tout, pour vous réunir à nouveau, vous devrez lui pardonner cette malheureuse offense qui a servi de raison à la rupture, ce qui signifie que vous appréciez tout ce que vous aviez avant. Et cela signifie qu’il y a quelque chose à développer davantage, alors pourquoi pas ?

La compréhension et le pardon sont nécessaires, tout simplement requis, pour construire un mariage heureux. Après avoir trouvé la force de pardonner à votre ex et de lui donner une seconde chance, vous vous rendrez compte que vous possédez de telles qualités, et votre élu appréciera certainement votre générosité. Sinon, expliquez : ce n'est pas interdit.

Vous avez un bagage de souvenirs agréables

Tout ce qui est positif que vous avez accumulé avant de vous séparer restera à jamais avec vous et vous réchauffera dans des moments de souvenirs. Que vous décidiez de vous réunir ou non, vous aurez toujours ces agréables expériences en commun. Et, en vous y plongeant, vous serez imprégné des mêmes sentiments pour votre partenaire qui vous possédaient plus tôt. Et si nous mettons de côté les paroles, alors les moments, les expériences, les événements agréables communs valent mieux que rien. Vous pouvez, inspiré par le bon passé, continuer à développer ce que vous avez créé plus tôt, bien sûr, à un niveau différent, plus conscient.

Vous avez déjà des résultats communs ! Et si ce qui les a barrés peut être corrigé ou oublié, alors sur cette base, vous construirez plus que si vous démarrez une relation avec un nouveau partenaire. Pensez-y bien. Serez-vous capable d'oublier simplement le passé, le regretterez-vous plus tard ? Après tout, il y a beaucoup de bien dans le passé.

Plus de 60 % des couples nouvellement réunis ont encore réussi à construire des mariages heureux

Cela signifie que vous avez de grandes chances, en croyant à nouveau en votre ex, de créer ce que vous aviez prévu : une famille heureuse avec un groupe d'enfants et de petits-enfants. Peut-être que la raison de ces statistiques est que les premières relations sont plus sincères, plus ouvertes et pures, et que donc l'amour est plus réel, celui qui dure pour toujours ? Ou peut-être que les raisons des séparations ne dépendent souvent pas des amants, par exemple, ils sont séparés par leurs parents, ou simplement à cause de leur jeunesse, ils réagissent trop violemment à une bagatelle et l'utilisent comme prétexte pour rompre la relation ? Ce n'est pas si important pour toi. L’essentiel est que la chance que vous avez donnée à votre ex sera probablement payante. Les recherches confirment à 60 % que tout se terminera avec succès. Pensez-y.

Que vous décidiez ou non de renouveler votre ancienne relation et comment cela se passera, dans tous les cas, seul le temps nous le dira. Il suffit de penser à tout, de prendre en compte tous les arguments positifs et, en écoutant votre cœur, de faire votre choix. Et si vous acceptez néanmoins de retourner auprès de votre ex-petit-ami, alors personne ne vous donnera la garantie d'une relation sans nuages, mais il y aura plus de chances de fonder une famille solide dans laquelle règne une atmosphère d'amour et de prospérité. Soyez heureux et aimé, et n'oubliez pas d'appuyer sur les boutons

Peut-être que beaucoup d'entre nous ont pensé au moins une fois dans leur vie qu'il serait bien de renouer notre relation avec notre ex-petit-ami. Certaines personnes pensent que puisque vous avez beaucoup de points communs, vous pourriez simplement être de bons amis. Cependant, peu de gens y parviennent. Après tout, dans la plupart des cas, un ex-petit ami devient plus qu’un simple ami. Renouer une relation est en réalité très difficile. Après tout, cela peut être entravé par des souvenirs communs sur les raisons de votre rupture passée, l'influence d'amis qui n'approuvent pas votre désir d'être ensemble et bien d'autres choses. Cependant, si vous pensez sérieusement que cela vaut la peine d’essayer, voici quelques conseils pour vous faciliter la tâche.

Rencontrez votre homme comme un nouveau partenaire

Être en couple avec son ex a ses avantages. Ainsi, vous savez de quel côté du lit il préfère dormir, quelle musique il aime écouter. De plus, vous connaissez ses petites bizarreries et habitudes. Cependant, il convient également de penser au fait que dans le temps qui s'est écoulé depuis votre rupture, le gars aurait pu changer. Bien entendu, nous ne parlons pas de changements radicaux. Mais il pourrait, par exemple, changer de métier, se mettre à la méditation ou devenir fan de l'équipe de football locale. Par conséquent, parlez davantage et essayez de connaître à nouveau la personne.

Ne vous précipitez pas pour revenir à des choses familières

Lorsque vous êtes sorti avec un homme dans le passé, il peut être facile d'être tenté de passer un deuxième rendez-vous dans le confort de votre foyer, de vous blottir sur un canapé confortable, de regarder le dernier épisode de Game of Thrones et de commander. votre plat chinois préféré. Cependant, vous ne devriez pas faire cela. Après tout, vous voulez commencer une nouvelle relation et ne pas revenir immédiatement à ce à quoi vous avez décidé de mettre fin. Alors ne soyez pas paresseux pour vous habiller pour les rendez-vous. De plus, pour les rencontres, choisissez des endroits où vous n'êtes jamais allé en compagnie de votre ex-petit-ami. Croyez-moi, cela ne fera que profiter à la relation.

Ne gardez pas de rancune, mais ne laissez pas non plus les problèmes sans solution.

Si vous avez vécu une rupture difficile, vous ne devriez pas vous en souvenir des raisons lorsque vous avez repris votre relation avec succès. Les sentiments de culpabilité et de ressentiment vous domineront. Cependant, s’il y a des problèmes non résolus entre vous et votre ex, ou votre petit ami actuel, il est préférable de les résoudre rapidement afin de pouvoir avancer sereinement.

Ne pose pas de questions sur les autres filles

Vous avez peut-être vu quelque part des photos de votre ex avec une autre fille. Bien sûr, l’envie de lui demander ce qui les relie est très tentante. Cependant, vous ne devriez pas lui céder si vous ne voulez pas ruiner votre relation ressuscitée. Après tout, vous n'étiez pas ensemble à l'époque, et le gars avait parfaitement le droit de sortir avec d'autres représentants de la gent féminine.

N'oubliez pas qu'à l'avenir vous aurez des explications avec votre famille et vos amis

Lorsque votre romance réanimée commencera à prendre de l’ampleur, vous ne pourrez plus la cacher aux autres. À ce stade, ne soyez pas surpris si vos amis et les membres de votre famille ressentent le besoin urgent de vous rappeler constamment toutes les choses terribles que votre petit ami a faites. Comprenez qu'ils ne font cela que parce qu'ils se soucient vraiment de vous. Et pour eux, l’idée que la même personne vous fera à nouveau du mal et vous fera souffrir est insupportable. Cependant, si vous êtes sûr de votre décision, remerciez simplement votre ami ou votre parent de son inquiétude et rappelez-lui que vous avez soigneusement examiné le pour et le contre avant de prendre une décision.

Ayez confiance en ce que vous faites

Il est très facile de renouer avec son ex-petit-ami. Mais vous devez être sûr que c'est exactement ce que vous voulez. Vous ne devriez pas faire ça parce que vous vous sentez seul. Demandez-vous pourquoi vous souhaitez raviver votre romance et si vous êtes sûr de pouvoir réussir avec cette personne cette fois-ci.

Vous ne devriez pas essayer de rétablir la relation immédiatement après une rupture - les impressions négatives sont trop fortes, que vous et votre ex-amant avez reçu avec intérêt. Votre précipitation ne fera que compliquer la communication déjà difficile avec lui. Mais alors comment commencer à sortir avec son ex-petit ami ? Tout d'abord, faites une courte pause - 1 à 3 mois si vous êtes ensemble depuis longtemps, quelques semaines si vous vous connaissez depuis peu de temps.

Comment déterminer la volonté de poursuivre une relation

Si la rupture a été très émouvante, il faudra un peu plus de temps que d'habitude pour s'en remettre. Pour comprendre qu'un mec s'est calmé, écoutez les informations qui vous parviennent. UE Si le gars a commencé à vous demander prudemment comment vous alliez, cela signifie qu'il a changé sa colère en pitié. D’ailleurs, vous pouvez lui montrer vous-même que cela ne vous dérange pas de continuer en interrogeant vos amis communs sur sa vie de la même manière. Essayez simplement de ne pas le faire trop évidemment. Si vous vous rencontrez parfois, regardez de plus près si son attitude à votre égard a changé, par exemple s'il a arrêté de détourner le regard, de répondre par monosyllabes, etc.

Votre préparation est tout aussi importante. Si vous êtes encore plein de ressentiment envers le traître, la douleur de la perte et le désespoir sont forts en vous, vous n'êtes pas encore capable de percevoir adéquatement la réalité. Restaurez votre tranquillité d'esprit et votre capacité à penser sobrement, et ensuite seulement continuez.

Comment se rapprocher

Votre comportement doit être très délicat. Imaginez que ce gars soit un animal sauvage que vous devez apprivoiser. Ne lui mettez pas la pression, ne forcez pas les choses, ne lui blâmez pas et n'essayez pas de l'entraîner au lit. Tout devrait être comme la première fois, et donc jouer le jeu de manière très subtile. Votre tâche est de l'attirer à nouveau, de lui plaire. Cependant, vous le connaissez déjà bien, c'est un grand avantage dont vous devez profiter. Rappelez-vous ce qui l'ennuie, l'intéresse, lui donne du plaisir, etc. En conséquence, vous devez vous concentrer sur le bien et éviter le mal.

Si votre homme sort déjà avec quelqu'un, ne vous précipitez pas pour l'éloigner d'elle - sois juste un bon ami. Tôt ou tard, ils commenceront à avoir les mêmes problèmes que vous, mais vous avez maintenant un avantage de votre côté, car vous avez réalisé vos erreurs et êtes prêt à tout réparer.

Entourez-le de confort, évitez de toutes les manières possibles de nouvelles querelles et conflits. Cela ne signifie pas que vous devez céder complètement - utilisez la ruse féminine. N’allez pas de l’avant, essayez de prendre ce qui vous appartient avec affection et sagesse. Essayez de ne pas vous souvenir des relations ratées, ne discutez pas des problèmes passés avec lui, même s'il entame lui-même de telles conversations.

Les hommes, pour la plupart, se séparent plus facilement que la plupart des femmes. Mais ils reviennent tout aussi facilement. Voyons comment construire correctement votre ligne de comportement dans une relation avec un ex-homme.

Les hommes essaient de lier une femme à eux-mêmes - même si la relation est terminée. À leur avis, il s’agit d’une question de suspension. Et l'ex-femme, se réjouissant d'un appel soudain quelque temps après la rupture, ne refusera probablement pas, au minimum, le sexe, et au maximum, elle ouvrira les bras pour rencontrer celui qui a souffert et souffert, mais est revenu (car , très probablement, il s'est avéré que personne n'est plus nécessaire).
C'est ainsi que parlent les hommes. Par ailleurs, il est courant que les relations entre deux personnes ne soient pas achevées psychologiquement, alors qu'elles sont déjà achevées formellement (divorce, rupture, voire renonciation l'un à l'autre). Non-dit, inachevé, manque de nouveaux objectifs - tout cela peut durer des années, accompagné de ressentiment, de colère et de jalousie. Ainsi, lorsqu'un ex s'intéresse à la vie d'une femme avec qui les choses n'ont pas fonctionné pour lui, on ne peut parler d'aucune indifférence. L'homme est toujours émotionnellement impliqué dans la relation. Et le troisième point concerne les obligations les uns envers les autres. S'ils sont légalement justifiés - il y a des enfants ensemble, une pension alimentaire doit être payée, etc., alors dans ce cas, la « relation » se construit par l'intermédiaire du tribunal. S'il n'y a pas eu de mariage, un homme peut volontairement aider son ex ou ses enfants (communs). Quoi qu’il en soit, il subsiste un certain lien entre les personnes, sur la base duquel un retour peut s’ensuivre. Tous les conseils sur les relations avec un ex-homme, un petit ami ou un mari sont divisés en deux catégories, selon la situation : que vous vous laissiez partir ou non. Dans le premier cas, la « gestalt de votre relation » est achevée, comme diraient les psychologues. Se séparer sans offense, avec pardon et gratitude mutuelle est la meilleure chose qui puisse arriver. Le contact entre vous peut rester, mais la probabilité que l’un de vous soit à nouveau attiré vers le passé est extrêmement faible. Cela semble paradoxal : en se lâchant l’un l’autre, un homme et une femme se retrouvent avec de bons souvenirs, et tenter de rentrer une seconde fois dans le même fleuve est tout à fait logique. Cependant, ce n’est pas le cas. Les relations terminées n'ont pas besoin d'être répétées. «Recommençons», «Nous pouvons réussir» - ce sont des signes que vous voulez rattraper le temps perdu, c'est l'illusion que vous pouvez jeter le passé. Mais si vous avez encore des plaintes les uns contre les autres, la situation n’est pas terminée. Lorsque vous allez au tribunal avec eux, il est évident qu'il est impossible de parvenir à un accord pacifiquement, et c'est un signe clair de la destruction complète de la relation. Si seulement le tribunal est capable d'obliger votre ex à faire ce que n'importe quel homme normal ferait de toute façon, alors oubliez la relation avec cette personne, apprenez les leçons qu'elle vous a données et construisez une nouvelle vie personnelle.

Que faire si votre ex veut revenir ?

Les cas de reprise de relation après une séparation apparemment définitive sont nombreux. Il y a des gens qui se remarient après un divorce ou qui ne veulent pas divorcer dans l'espoir que l'ancienne relation revienne. Cependant, la plupart des tentatives pour « recommencer » échouent et, après un certain temps, une pause se produit à nouveau. Je veux vraiment donner une seconde chance, accepter et pardonner à mon ex. La peur de la solitude et de la dépendance, ou des raisons formelles (enfants, mariage « non divorcé ») mettent sérieusement la pression sur une femme. Comprendre qu’un homme qui part une fois partira une seconde fois n’est pas facile. Seuls un fort ressentiment et une douleur peuvent forcer une femme à s'isoler de son ex et à ne plus le laisser entrer dans sa vie. Ici, la fierté féminine sera une défense contre le traumatisme de « l’abandon », et dans ce cas, une défense nécessaire et adéquate. L'essentiel est que cela ne se projette pas sur les relations avec de nouveaux hommes, sinon la femme victime tombera exactement dans le même piège.