Que boire en cas de dépression pendant la grossesse. Conditions dépressives chez les femmes enceintes

Comment sortir de la dépression pendant la grossesse ? Que faire si la dépression pendant la grossesse s'accompagne d'attaques de panique ? Quel est le lien entre la dépression pendant la grossesse et votre personnalité ?

Une femme se prépare à devenir mère. Il semblerait difficile d’imaginer un moment plus heureux que celui où une nouvelle vie grandit en vous. Malheureusement, il arrive parfois qu’une future mère présente des symptômes de dépression pendant la grossesse. Que faire si votre grossesse s'accompagne de dépression ? Quelles sont les causes de cette maladie et comment gérer la dépression pendant la grossesse afin de ne pas nuire au bébé ?

Bien sûr, avec le début de la grossesse, de graves changements se produisent dans le corps de la femme - les niveaux hormonaux changent. Mais tout le monde ne souffre pas de dépression. Dans la plupart des cas, les états psycho-émotionnels négatifs sont associés à des raisons psychologiques. La psychologie système-vecteur de Yuri Burlan révèle les mécanismes exacts de notre psychisme et nous permet de déterminer avec précision :

Quelles sont les conditions préalables à la dépression pendant la grossesse dans chaque cas spécifique ?

Notre psychisme est construit sur le principe du plaisir. Nous recevons la joie et le bonheur de la vie seulement lorsque nous réalisons pleinement nos aspirations, nos talents et nos qualités innés. Si une femme ne réalise pas cette prise de conscience, elle éprouve une frustration et un inconfort graves. En fonction de l'ensemble inné de vecteurs (un ensemble de caractéristiques, de désirs et de propriétés mentales), il peut s'agir d'attaques d'anxiété ou de panique, d'apathie ou de dépression pendant la grossesse, ainsi que d'autres états psycho-émotionnels négatifs.

Les raisons pour lesquelles vous avez souffert de dépression pendant la grossesse résident dans la structure de votre psychisme et dépendent directement de la façon dont vos propriétés naturelles sont réalisées. Pour comprendre comment faire face à la dépression pendant la grossesse, comment s'aider soi-même et ne pas nuire à son bébé, examinons des situations spécifiques qui apparaissent assez souvent sur les forums destinés aux femmes enceintes.

Grossesse et dépression : notes de forums et analyse systémique de la situation

Les signes de dépression pendant la grossesse ne sont pas apparus chez moi au tout début. La nouvelle que je deviendrais mère était attendue - mon mari et moi l'avions planifié et préparé à l'avance. L'aîné a déjà 7 ans, la dernière fois tout s'est bien passé, et lors de ma deuxième grossesse, je ne m'attendais pas du tout à souffrir de dépression. Au premier trimestre, tout s'est bien passé : je me suis inscrite, j'ai modifié mon alimentation, j'ai commencé à prendre des vitamines spéciales, à faire des exercices pour les femmes enceintes, etc. Il n'y avait aucun signe de dépression pendant la grossesse. Et je n’ai pas quitté mon travail, j’ai une position de leader. Mais à partir du deuxième trimestre, l'irritabilité et la nervosité ont progressivement augmenté car j'ai dû réduire sensiblement mes activités et rester davantage à la maison. Lorsque j'ai atteint la 34e semaine et surtout la 36e semaine, les signes de dépression pendant la grossesse ont commencé à se développer comme une boule de neige. Je me sens enfermée chez moi, comme dans une cage (je suis déjà en congé maternité). Et je pense avec horreur que maintenant je dois rester assise dans cette cage pendant très longtemps, au moins pendant toute la période d'allaitement ! Et il n’y a personne à blâmer : la grossesse était désirée et planifiée, mais je ne sais pas comment gérer la dépression. Le traitement médicamenteux est exclu, je ne veux pas nuire à l’enfant.

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Les propriétaires rationnels et pragmatiques s’efforcent réellement de planifier leur vie, y compris le moment de la grossesse. Étant responsables, ils s’inscrivent généralement tôt et s’efforcent de suivre toutes les instructions du médecin. Un corps adroit et flexible leur permet de rester actifs et mobiles jusqu'aux stades les plus avancés et d'effectuer les exercices physiques nécessaires.

D'où vient la dépression pendant la grossesse chez une telle femme, et pourquoi de tels symptômes ne sont-ils apparus que lors de la deuxième grossesse, si tout s'est bien passé lors de la première ?

Le fait est que les propriétaires du vecteur cutané ont besoin de nouveauté et de changement. Ils tolèrent très mal la routine et la monotonie. Ils aiment beaucoup bouger et ont du mal à s'adapter à la nécessité de se limiter dans leurs activités.

Ce n'est pas un hasard si l'auteur de la lettre n'a ressenti aucun symptôme de dépression au cours du premier trimestre de sa grossesse. Le problème s'est développé progressivement et ne s'est manifesté à son maximum que dans les stades ultérieurs (comme l'écrit l'auteur, à 34 semaines et, surtout, à 36 semaines). Ce n'est pas surprenant : après tout, la femme n'a pas seulement été obligée de réduire progressivement son activité physique et de rester plus souvent à la maison. Ces dernières semaines, elle a pris un congé de maternité et a temporairement perdu son épanouissement social, ce qui signifie beaucoup pour les propriétaires ambitieux et entreprenants du vecteur cutané.

Il n'est pas non plus surprenant que la femme ait ressenti cette perte d'une réalisation aussi importante pour elle-même précisément au cours de sa deuxième grossesse. Habituellement, au moment où le deuxième enfant apparaît, une femme active et déterminée parvient à atteindre de sérieux sommets dans sa carrière. Et c’est pourquoi il ressent la différence de manière beaucoup plus aiguë avec une perte temporaire de conscience. La grossesse elle-même n'en est pas du tout la cause, mais pendant la grossesse, la femme souffre de dépression en raison de l'incapacité de maintenir la même activité.

Il est important de comprendre que, au sens systémique strict, cette condition ne peut pas être qualifiée de dépression pendant la grossesse. Selon la psychologie système-vecteur Yuri Burlan, la véritable dépression ne survient que chez les propriétaires du vecteur sonore. Les mauvaises conditions dans les sept vecteurs restants (y compris ceux avec le vecteur cutané) sont de nature différente et sont associées à certaines déficiences dans la mise en œuvre de leurs propriétés. Chez les personnes ayant la peau, cela peut s'exprimer par une irritabilité sévère, de l'agitation et de la colère.

Comment une femme peut-elle faire face à sa condition et compenser son insatisfaction ? Pour les courtes distances, vous pouvez utiliser les conseils suivants :

Il est tout à fait possible de satisfaire votre envie de nouveauté en persuadant votre conjoint de moderniser l'intérieur en lien avec la naissance prochaine du bébé. De plus, faire ses courses, choisir de nouveaux meubles ou jouets pour la chambre de bébé vous apportera certainement du plaisir.

Si le type de travail que vous effectuez nécessite la possibilité d'en effectuer au moins une partie à distance, via Internet, essayez de préserver cette opportunité pour vous-même.

Procurez-vous un porte-bébé ou un porte-bébé à l'avance pour vous assurer d'avoir la possibilité de faire des promenades actives avec votre bébé dès que vous vous remettez de l'accouchement.

Le développement réussi du bébé dépend entièrement de l'état de la mère pendant la grossesse ; en cas de dépression sous quelque forme que ce soit, votre bébé souffre également. De nombreuses personnes qui ont suivi une formation en psychologie système-vecteur par Yuri Burlan ont déjà réussi à normaliser complètement leur état et à se débarrasser de tout état psycho-émotionnel négatif :

Que faire en cas de grossesse pendant une dépression

Je ne crois tout simplement pas que cela m'arrive vraiment. La grossesse n’était pas planifiée et s’est produite lors d’une dépression sévère, pendant laquelle j’étais sous traitement. Apathie constante, je ne voyais aucun intérêt à vivre. Elle a exposé le gars avec qui elle vivait elle-même. J'en avais marre de ses moralisations constantes, je voulais être seule. J’ai toujours eu des interruptions dans mon cycle, donc je n’ai même pas réalisé que j’étais enceinte tout de suite ; pendant la dépression, je ne me soucie pas de ce qui ne va pas avec mon corps. J'ai à peine pu manger pendant cinq jours. Avec le début de la grossesse, les antidépresseurs ont dû être arrêtés et la dépression s’est aggravée. Je me fiche de la façon dont tout cela affecte l’enfant, je ne crois pas du tout que cela m’arrive. La seule chose que je veux, c'est vivre jusqu'à 40 semaines, accoucher et le laisser à l'hôpital. Et puis - quittez tranquillement la fenêtre...

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Dans ce cas, vous devriez vraiment tirer la sonnette d’alarme. Pour l'auteur de la lettre, les mauvaises conditions ne sont pas causées par la grossesse ; avec de graves pénuries, une véritable dépression se produit, profonde et de longue durée.

Seuls les propriétaires du vecteur sonore ont leurs désirs naturels qui ne sont pas liés aux valeurs du monde matériel. Une personne saine peut ne pas se soucier vraiment de quoi manger ou boire, de quoi porter et, dans des conditions difficiles, même avec qui partager le lit. La conscience de l'artiste sonore est orientée vers la compréhension de questions métaphysiques : « Pourquoi est-ce que je vis ? Qu'est-ce qu'un sens de la vie ? » Sans réaliser son désir de connaître son Soi, de découvrir son sens, l'artiste sonore éprouve une dépression de plus en plus profonde et est tourmenté par une douleur insupportable de l'âme, qui peut réellement le conduire au suicide. Même une grossesse accompagnée d'une dépression aussi profonde ne peut malheureusement pas empêcher une femme de le faire.

Le déficit sonore supprime tous les autres désirs et aspirations d'une personne. Si une femme saine tombe enceinte pendant une dépression, elle peut en effet être indifférente au fait qu'elle deviendra bientôt mère. Une femme saine et déprimée perçoit déjà son corps comme quelque chose de séparé, comme un lourd fardeau, insupportable pour l'âme éternelle. Et une grossesse accompagnée de dépression peut également intensifier ce sentiment.

Pour un spécialiste du son présentant de telles déficiences, il est inutile de recommander des mesures temporaires pour remédier à la situation. Tout retard peut vraiment vous coûter la vie. Et pendant la grossesse, pendant la dépression, nous parlons non seulement de la vie de la femme, mais aussi de l'enfant à naître. pour ceux qui se tenaient déjà mentalement sur le rebord de la fenêtre - le résultat de la formation en psychologie système-vecteur de Yuri Burlan. Écoutez simplement ce que ces gens ont à dire :

Dépression en début de grossesse : comment faire face aux crises de panique et se sentir mère

Au secours, je ne sais pas quoi faire ! Au tout début, dès que j'ai appris la grossesse, j'étais tout simplement sous le choc. J'ai 25 ans et je n'ai jamais utilisé de contraception, je ne suis tout simplement jamais tombée enceinte. Mon petit ami m'aime, il m'a immédiatement traîné au bureau d'état civil pour faire une demande, même si au début je voulais me débarrasser de l'enfant, mais il m'en a dissuadé. Une autre aurait été heureuse, mais j'ai commencé à me sentir déprimée au début de ma grossesse. Plus tard, au cours du deuxième trimestre, vers la 25e semaine, des crises de panique ont commencé à apparaître, puis j'ai été admise à l'hôpital pour la première fois avec la menace d'une fausse couche. Je ne peux pas m’imaginer mère, je ne sais pas quoi faire. Lorsque la 33e semaine arriva, la menace d’un échec réapparut. J’ai maintenant 35 semaines, je suis à l’hôpital et je pleure constamment. Il me semble que je vais mourir, et peut-être que nous mourrons tous les deux ainsi que l'enfant. Comment survivre à tout cela ? Comment sortir de la dépression pendant la grossesse ?

Commentaire système :

De telles expériences sont familières aux femmes que la nature a dotées de vecteurs. Dans les temps anciens, ces femmes jouaient un rôle particulier - celles de gardiennes de jour de la meute ; elles ne donnaient pas naissance à des enfants, mais accompagnaient les hommes à la chasse et aux guerres.

Cependant, l’humanité ne reste pas immobile, elle se développe. Et aujourd’hui, les femmes à la peau visuelle tombent également enceintes et deviennent mères. Même si elles peuvent effectivement rencontrer des difficultés de conception, de grossesse et d’accouchement spontané. Elles se plaignent souvent de symptômes de dépression pendant la grossesse, de nombreuses peurs ou de crises de panique.

Dans le cas de l'auteur de la lettre, il est clair que la grossesse a été précédée d'une période d'infertilité et que la dépression (plus précisément, de mauvais états émotionnels) est apparue dès les premiers stades, au 1er trimestre. Ce n'est pas un hasard si la menace de fausse couche (dans ce cas à 25 semaines, puis à des stades ultérieurs - à 33 semaines et 35 semaines) va de pair avec des crises de panique. Quelle est leur nature ?

L'article a été rédigé sur la base de matériel de formation " Psychologie système-vecteur»

Lorsqu'une femme réalise pour la première fois qu'elle deviendra bientôt mère, elle ressent dans la plupart des cas une joie incroyable et un élan de vitalité. Dans des cas isolés, la grossesse devient une épreuve extrême pour un psychisme féminin faible, ce qui est typique des femmes ayant un contexte émotionnel instable et une tendance accrue à être triste. Cette condition est très dangereuse, donc dès la première apparition de la pathologie, une femme a besoin d'un traitement adéquat. Comment soupçonner que vous souffrez de cette maladie et comment gérer la dépression pendant la grossesse ?

Le concept de « dépression » fait référence à tout un complexe de troubles psychologiques qui s'accompagnent d'une dépression sans cause, d'une attitude dépressive et mélancolique, d'une perte totale de joie et de toute aspiration dans la vie.

De plus, avec le développement de la dépression, on note souvent une faible estime de soi, une réaction brutale aux stimuli externes, une irritabilité déraisonnable ou une apathie totale envers le monde qui nous entoure. Souvent, une pathologie non diagnostiquée conduit au développement d'une dépendance à l'alcool et à l'apparition de pensées suicidaires. Par conséquent, la prévention et le traitement de la dépression chez la femme enceinte jouent un rôle très important dans l’avenir de la femme et du bébé.

La nature a veillé à ce que toute la grossesse se déroule dans des conditions d'harmonie et de tranquillité. Mais le rythme effréné de la vie moderne, les normes sociales strictes et les nombreuses peurs qu'elles suscitent ont conduit à une survenue plus fréquente de dépression chez les femmes enceintes.

L'état interne de la femme est un facteur important dans le développement de la maladie. De nombreuses inquiétudes concernant la grossesse en cours, la perception morale de son rôle dans la vie du bébé à naître et bien d'autres aspects font d'une femme l'otage de ses pensées. Et si à ce moment votre résistance au stress perd du terrain, le risque de succomber au découragement augmente instantanément. Et si une femme ne reçoit pas un soutien moral total, la dépression lui est garantie.

Les principales causes de dépression pendant la gestation sont :

Stress intense dû à une grossesse non planifiée.
Conditions sociales et de vie critiques (par exemple, manque de logement, situation morale difficile au foyer, manque de soutien du mari, etc.).
Insécurité financière (perte d'emploi, prêt important existant).
Désintérêt du mari ou d'autres proches pour la naissance du bébé.
Complication de la grossesse (terrible toxicose, risque de développer une pathologie chez le fœtus).
Une tendance à la dépression au niveau génétique (si un membre de la famille souffre de cette maladie, alors une femme enceinte a un risque très élevé de souffrir de dépression).
Traitement exhaustif de l'infertilité ou cas fréquents de fausses couches (si la première grossesse s'est terminée par la perte du bébé, lors de la deuxième grossesse, la dépression deviendra un phénomène naturel au milieu de la peur de perdre à nouveau l'enfant).
Dysfonctionnement hormonal, en particulier de la glande thyroïde (une fonction thyroïdienne réduite s'accompagne souvent d'attaques de panique, de blues et de détachement).
A subi un fort choc psychologique (perte d'un proche, changement radical de lieu de résidence contre son gré, etc.).
Traitement à long terme avec des médicaments psychotropes ou sédatifs.

La dépression gestationnelle peut survenir en raison d'une mauvaise génétique, de violences psychologiques ou physiques ou d'une grande variété de facteurs émotionnels. Dans chaque cas, la pathogenèse de la maladie est individuelle et, heureusement, peut être facilement corrigée.

Dépression pendant la grossesse : symptômes de pathologie

Les premiers signes de maladie pendant la grossesse sont des sautes d'humeur inexplicables, des larmoiements, des troubles du sommeil et une « grossièreté » le matin, ainsi que des peurs de panique avant l'accouchement. Dans le contexte de tels signes, l'état de la femme enceinte se détériore fortement et d'autres symptômes de dépression apparaissent bientôt :

Appétit pathologique (sensation constante de faim ou refus total de manger).
Fatigue chronique et irritabilité.
Perte d'intérêt pour le monde qui nous entoure, manque total de joie.
Détachement des gens, réticence à communiquer même avec ses proches.
Agoraphobie (peur de quitter l'appartement).
Perte de confiance en soi, sentiment de culpabilité face à tout ce qui arrive.
Somnolence constante et désir de se replier sur soi (apathie).
Méfiance et manque d'estime de soi.
Un sentiment d'impuissance et d'inutilité, moins souvent - un désir de se suicider.

Bien entendu, certains signes de cette maladie pendant la grossesse peuvent apparaître chez n'importe quelle femme, en raison d'une relation particulière entre le contexte psycho-émotionnel et le système neuroendocrinien. Mais de tels phénomènes sont temporaires. Si une telle image se répète jour après jour, il est conseillé à la femme de se faire examiner par un psychologue.

La dépression lors de la deuxième grossesse est un phénomène assez courant. Une femme, en apprenant qu'elle est enceinte, surtout si la conception ne s'est pas déroulée comme prévu, succombe à des crises de panique. Cela se produit si, pour le moment, il n'est pas possible d'avoir un autre bébé ou si la première grossesse a été extrêmement difficile. En règle générale, après quelques jours, l'adaptation à la nouvelle situation se produit et les symptômes de la dépression disparaissent d'eux-mêmes.

Caractéristiques de l'évolution de la dépression pendant la grossesse au cours de différents trimestres

Pendant la grossesse, la conscience d'une femme passe par plusieurs étapes qui l'aident à accepter sa nouvelle position, à se préparer à l'accouchement et à planifier un nouveau projet de vie avec le bébé. Pendant toute cette période, l'incertitude et divers facteurs externes peuvent contribuer au développement d'un léger découragement ou d'une panique, et aboutir parfois à une véritable dépression. Voyons comment la dépression peut se manifester à différents moments et comment comprendre quand cela peut être considéré comme la norme et quand l'aide d'un médecin est nécessaire.

Dépression pendant la grossesse - premier trimestre

Du point de vue des psychologues, les trois premiers mois sont le stade du « déni complet » par la femme de sa situation actuelle. Alors que l'embryon grandit rapidement, la femme continue de faire ses projets, sans tenir compte de sa grossesse. Par exemple, elle prévoit un tour du monde qui coïncide avec la dernière semaine de sa grossesse, ou elle va faire du parachutisme ce week-end. Il s'agit d'un phénomène tout à fait normal qui se produit inconsciemment, cependant, si la grossesse se déroule sans toxicose ni complications. Et ce n'est qu'au début du deuxième trimestre qu'une femme commence à percevoir le monde d'une manière complètement différente.

Au cours des premières semaines, le contexte psycho-émotionnel change considérablement sous l'influence des hormones. Une femme a besoin de temps pour maîtriser ses peurs et ses inquiétudes. De plus, une femme doit renoncer à de nombreuses choses qui lui sont familières, par exemple faire de l'équitation ou aller au sauna. Et si, en plus de tout cela, sa relation avec son mari et ses proches n'est pas très chaleureuse à la maison, alors absolument n'importe quelle femme peut tomber dans une profonde dépression.

Cependant, il est nécessaire de bien distinguer les sautes d’humeur de la dépression due à des changements hormonaux et à un problème psychologique grave. Après tout, une femme devient souvent méconnaissable après la conception - elle devient hystérique, pleure, souffre d'insomnie et se replie sur elle-même. Mais après avoir accepté son poste, elle retrouve son état habituel.

Mais lorsque ce comportement s'éternise (plus d'un mois), l'ambiance devient de plus en plus déprimée et pessimiste, et dans la conversation, vous pouvez entendre des discours sur un avenir terrible et une réticence à changer quelque chose, alors c'est un signal clair d'une dépression croissante. . Il s'agit d'une condition plutôt alarmante, c'est pourquoi la femme doit être doucement orientée vers un spécialiste qui vous expliquera en détail comment se débarrasser de la dépression pendant la grossesse.

Important! Les formes sévères de dépression ne peuvent être corrigées qu'à l'aide d'antidépresseurs, ce qui est très indésirable en début de gestation. Mais si vous consultez un médecin dès les premières sonnettes d’alarme, vous pouvez vous en sortir grâce à la physiothérapie.

Grossesse et dépression - deuxième trimestre

À partir du deuxième trimestre, la femme entre dans une nouvelle période appelée « recherche d’un objet perdu ». Un « objet perdu » peut être compris comme un travail prometteur, des études, un divertissement préféré et même des amis. Dès les premiers mouvements du bébé, la future mère commence à s'inquiéter pour son avenir et se rend compte pour la première fois que toute sa vie mesurée changera radicalement après l'accouchement.

Sur une note ! Si une femme a tendance à l'apathie et à la méfiance, la dépression en fin de grossesse s'aggravera considérablement avec l'apparition de maux de dos croissants, de limitations physiques dues à la croissance de l'utérus avec le bébé, de gestose et d'autres complications qui réduisent le confort de vie. .

A ce stade, une femme peut emprunter deux voies : se réaliser dans de nouveaux domaines, par exemple s'inscrire à un cours de langue étrangère ou à une master class culinaire. Ou encore, vous pourriez être soumis à une tempête émotionnelle colossale et sombrer dans la dépression. Le comportement exact d’une femme dépendra en grande partie de son environnement.

Dépression pendant la grossesse au troisième trimestre

Les psychologues appellent souvent les dernières semaines de gestation une période de « dépression prénatale ». Des crises de panique incontrôlables peuvent survenir même chez les femmes les plus équilibrées. Cela se produit pour plusieurs raisons. Premièrement, toutes les femmes sont effrayées par le processus d'accouchement lui-même, surtout s'il y a eu des cas dans la famille avec une issue peu favorable. Et deuxièmement, un gros ventre, une faiblesse et des maux de dos rendent une femme impuissante. Cela provoque des larmes, une mauvaise humeur et un sentiment d'inutilité.

Au troisième trimestre de la grossesse, la dépression avant l'accouchement est une maladie sans danger à laquelle une femme peut faire face seule dès que ses niveaux hormonaux se stabilisent pendant l'accouchement. Mais les médecins ne cessent de dire que le stress, l’anxiété et l’hystérie avant l’accouchement affectent grandement l’état du bébé. Et si vous ne vous contrôlez pas, il y a de fortes chances que l'enfant dorme mal, pleure beaucoup et se développe plus lentement.

Diagnostic et traitement de la dépression en début de grossesse

La raison pour laquelle vous contactez un psychologue est constituée de deux symptômes principaux :

Une humeur maussade qui ne change pas au cours de la journée et qui dure depuis plus de 14 jours.
Indifférence à tout ce qui l'entoure pendant le même temps.

Bien entendu, d’autres symptômes de dépression doivent également être discutables, mais ils seront toujours accompagnés des deux signes évoqués.

Une fois qu'elle aura consulté un psychologue, la femme sera examinée en termes de stabilité émotionnelle et des tests génétiques seront également effectués pour déterminer sa prédisposition à la dépression. Pour ce faire, les médecins utilisent divers tests et les résultats sont comparés à l’échelle de Hamilton et à l’échelle d’anxiété hospitalière.

Après avoir établi l'étendue de la maladie, un traitement adéquat est prescrit à la femme, en tenant compte de son âge gestationnel. Les formes légères de dépression peuvent être surmontées avec succès à l’aide d’une séance hypnotique ou d’une étude psychologique individuelle du problème qui a contribué à l’état de la femme. Reconnaître et accepter ses peurs conduit souvent à une perception rationnelle et positive, et une femme commence à remarquer le monde qui l'entoure.

Les formes de dépression plus graves sont corrigées avec des médicaments - les antidépresseurs. Ceci n'est indiqué que s'il est impossible d'obtenir une rémission stable chez une femme, si la femme ne veut pas admettre le problème ou si les pensées suicidaires prédominent dans son humeur.

Le choix des médicaments, le calcul de la dose et la durée du traitement sont déterminés uniquement par le médecin. L'auto-administration est absolument inacceptable, car une mauvaise utilisation des antidépresseurs peut provoquer des malformations cardiaques chez le bébé, une hernie et de graves complications pendant la période post-partum.

Dépression pendant la grossesse : que faire ?

Lorsqu'une femme se rend compte que son humeur n'est pas tout à fait normale, qu'elle a souvent des pensées dangereuses ou qu'elle ne veut tout simplement rien, elle peut agir et éviter que son état ne s'aggrave. Bien entendu, la bonne décision serait d'en parler avec un obstétricien-gynécologue et, si nécessaire, avec un psychothérapeute. Elle recevra ensuite des recommandations plus claires et spécifiquement adaptées à son cas.

Mais si la situation n'est pas grave et que la femme ne peut tout simplement pas surmonter le blues légèrement prolongé, les experts conseillent les moyens suivants pour faire face à la dépression pendant la grossesse :

Stabilisez votre routine quotidienne : couchez-vous et réveillez-vous en même temps, cela réduira les sautes d'humeur.
Passez du temps actif dans la nature avec vos proches : le flux d'air et les émotions positives chasseront la dépression.
Revoyez votre alimentation : renoncez aux boissons toniques et assurez un apport régulier en vitamines, glucides et acides gras.
Essayez un sport léger – le yoga ou la natation. De telles activités contribueront à la synthèse de l'hormone du bonheur.
Passez de l'agitation ennuyeuse à une activité passionnante : choisissez le passe-temps que vous aimez.
Procurez-vous un animal de compagnie si vous n'avez pas d'allergies. Prendre soin de votre animal de compagnie vous préparera à l’avenir en matière de soins à votre bébé.
Commencez à penser positivement. Au début, vous devrez contrôler chaque pensée, en vérifiant constamment votre conscience, mais très vite, vous passerez d'un terrible pessimiste à un joyeux optimiste.
Ne cachez pas vos émotions : n’hésitez pas à pleurer, à exprimer vos peurs ou vos griefs. S’il n’y a personne pour vous soutenir à la maison, consultez un psychologue.

Les changements d’humeur pendant la grossesse sont souvent l’état normal d’une femme. Par conséquent, avec des symptômes mineurs, vous ne devez pas vous méfier de la dépression. Mais si vous comprenez que la vie a perdu son sens et que vous vous éloignez de plus en plus de vos proches, demandez l'aide d'un médecin au plus vite.

Vidéo « Pourquoi la dépression survient-elle chez une femme enceinte ? »

La grossesse est définitivement une période merveilleuse. Mais parfois, cela est éclipsé par des problèmes psychologiques.

L'une des affections les plus courantes au cours de cette période est la dépression, qui est diagnostiquée chez environ 10 % des femmes enceintes.

Il est important de comprendre que ce problème est une maladie assez grave qui peut nuire à l’état de l’enfant. Il est donc très important de consulter un médecin à temps.

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Causes

Pendant longtemps, il a été largement admis que pendant la période de procréation, le corps féminin produisait certaines hormones qui prévenaient l'apparition d'états dépressifs. Cependant, au fil du temps, les experts ont remarqué que les situations stressantes et l'activité physique qui accompagnent souvent la grossesse augmentent considérablement le risque de développer une dépression.

Des problèmes supplémentaires pour les femmes enceintes ne font qu'aggraver leur état. Par exemple, l'un des facteurs les plus courants menant à la dépression sont les difficultés relationnelles avec le père du bébé.

En outre, la dépression pendant la grossesse peut être causée par l'influence de tels facteurs :

Un stress constant	Des problèmes au travail, des querelles, un déménagement, un divorce, etc. conduisent souvent à de telles violations.
Petit salaire	Pendant la grossesse, la situation financière de la famille devient particulièrement importante. Si auparavant un petit revenu ne causait que peu de chagrin, pendant la grossesse, cela peut provoquer une panique et une anxiété graves, car les soucis à venir concernant le bébé reposent sur les épaules des futurs parents.
Problèmes psychophysiques	Dans ce cas, nous parlons de toxicose. Des nausées constantes et une mauvaise condition physique aggravent considérablement l’humeur d’une femme. Si la grossesse n’était pas non plus planifiée, le risque de développer une dépression augmente considérablement.
Expériences négatives d'une grossesse précédente	Les psychologues médicaux affirment que la dépression peut être associée à une grossesse infructueuse ou à l'infertilité. De plus, le risque de troubles psychologiques augmente si la grossesse survient après une fausse couche, des difficultés de conception ou un grand nombre d'interventions médicales.

Certaines femmes sont confrontées à un traitement irrespectueux pendant la grossesse, ce qui provoque également des troubles émotionnels. La dépression survient souvent chez les femmes enceintes qui ont souffert de violence psychologique ou physique dans le passé.

Les femmes qui ont déjà souffert de dépression avant la grossesse sont à risque. De plus, la probabilité de développer ce trouble est plus élevée chez ceux dont les proches souffrent de troubles psycho-émotionnels. Ces antécédents peuvent provoquer une dépression prénatale et post-partum.

Premier trimestre	Les psychologues appellent cette période la période du déni. Malgré la naissance d'une nouvelle vie, la future maman n'est pas encore consciente de sa situation et n'en tient pas compte lors de la planification de ses propres activités. De tels problèmes surviennent assez souvent, car la femme ne ressent pas encore les coups de pied du bébé et, à ce stade, il n'y a pas non plus d'estomac. Bien entendu, cette situation n'est possible que si elle ne souffre pas de toxicose. Cette période est considérée comme assez difficile, car des changements importants se produisent dans le corps d’une femme. Bien entendu, ils affectent également le système nerveux. La future maman est confrontée à toutes sortes de peurs et de situations stressantes. La dépression en début de grossesse peut être associée à l’incapacité de pratiquer ses activités préférées ou à la nécessité d’abandonner ses habitudes. Les sautes d'humeur et l'irritabilité accrue sont assez fréquentes au cours du premier trimestre. Dès les premiers symptômes, il ne faut pas dire qu'une femme a développé une dépression. De plus, de telles manifestations sont considérées comme l'un des premiers signes de grossesse. Si de tels changements se prolongent et que l’on parle de mort et de l’absurdité de l’existence, il est temps de tirer la sonnette d’alarme. Les états dépressifs à ce stade peuvent avoir diverses conséquences pour la future mère et l'enfant. Des scientifiques canadiens ont pu établir que les enfants pourraient à l'avenir souffrir de troubles du sommeil, de problèmes de développement mental et d'insuffisance pondérale.
Deuxième	A ce stade, la femme est déjà consciente de sa situation et commence à planifier sa vie future. Les psychologues appellent cette période la recherche d'un objet perdu, compris comme un travail favori, un mode de vie ordinaire et un divertissement. Cependant, c’est à cette période que de nombreuses femmes découvrent de nouvelles opportunités. Dans le même temps, les représentants sensibles de la gent féminine, sujets à la dépression, peuvent être confrontés à des problèmes psycho-émotionnels assez graves. La dépression se développe sous l'influence de divers facteurs. Il peut s'agir de problèmes avec les proches, de troubles du sommeil, de modifications de l'équilibre hormonal ou d'une situation financière défavorable. Durant cette période, il existe un lien étroit entre dépression et grossesse. Des pensées négatives apparaissent en raison d'une prise de poids, de douleurs dans le bas du dos, d'un engorgement des seins ou d'une envie accrue d'uriner. C'est à ce moment qu'apparaît une relation prononcée entre les changements physiques et l'état psychologique de la femme enceinte.
Troisième	Cette période est même appelée dépression, car même les femmes les plus équilibrées perdent le contrôle de leurs émotions. Ils pensent constamment aux difficultés liées à la garde d'un enfant. Très souvent, on ressent un sentiment de désespoir et de solitude. Souvent, les femmes sont mécontentes de leur partenaire, qui n’a pas besoin d’adapter son mode de vie. La dépression en fin de grossesse est très courante. Ces problèmes sont exacerbés par des changements physiologiques majeurs. L'abdomen acquiert une taille impressionnante et interfère avec les mouvements normaux. De nombreuses femmes pensent qu'elles ont perdu leur attrait, ce qui provoque souvent une sensibilité accrue et des larmes. L'état émotionnel est considérablement aggravé en raison de la fatigue physique et psychologique. Avant d’accoucher, les femmes peuvent se comporter de manière assez étrange. Ils essaient de se retirer, de faire de longues promenades au grand air et de préparer les choses pour l'enfant. Cependant, ces caractéristiques n’indiquent pas du tout le développement d’une dépression.

Symptômes

Afin de détecter rapidement la dépression et d'apporter une assistance à la future mère, vous devez savoir quels signes sont caractéristiques de cette affection :

Détérioration de l'humeur	Le premier symptôme de ce trouble est une mauvaise humeur persistante. Une femme enceinte ne ressent pas de joie. Bien sûr, les émotions négatives sont parfois remplacées par la bonne humeur, mais cela arrive extrêmement rarement. Si la thérapie n'est pas démarrée à temps, les périodes d'émotions positives se produiront de moins en moins souvent.
Forte anxiété	Lorsque la dépression se développe, une femme éprouve une peur panique. Tout d'abord, il s'agit d'une interruption prématurée de grossesse - cette phobie peut prendre le caractère d'une obsession. Une femme s'attend constamment à des problèmes, ce qui entraîne des larmes et une instabilité émotionnelle. Parfois, elle pleure sans raison.
Apathie	La future maman se désintéresse des événements qui se déroulent autour d'elle. Dans les cas difficiles, elle n'est même pas intéressée à préparer une dot pour l'enfant. Dans de telles situations, une femme reste assise ou allongée pendant des heures, complètement plongée dans des pensées dépressives.
Autoflagellation	Parfois, les femmes enceintes commencent à se blâmer pour tout, et elles peuvent le faire sans raison. Dans de tels cas, une femme enceinte peut se considérer comme un fardeau pour ses proches. Elle est sûre qu'elle ne sera pas en mesure d'assumer ses fonctions maternelles. De telles pensées peuvent complètement priver de paix une femme enceinte.
Problèmes de sommeil	Pendant la période de procréation, les femmes perdent souvent leur rythme de sommeil. Ils peuvent souffrir d’insomnie ou de somnolence excessive. Cependant, l’insomnie est encore plus fréquente. La future mère ne peut pas dormir à cause de pensées et d'expériences négatives. Le manque constant de sommeil affecte négativement l’état émotionnel d’une femme, ce qui crée un cercle vicieux.
Agressivité accrue	L'instabilité émotionnelle peut se manifester sous la forme d'une agression déraisonnable. Dans de tels cas, une femme se transforme littéralement en une fureur qui ne permet pas à tout le monde autour d'elle de vivre normalement. Dans le même temps, la future mère elle-même souffre de cette situation, car elle réalise l'inadmissibilité de son propre comportement.

L'effet de la dépression pendant la grossesse sur le fœtus

Les médecins affirment que la dépression a un impact significatif sur le développement et la santé future d’un enfant. Si cette violation n'est pas traitée à temps, les conséquences suivantes peuvent survenir :

fausse-couche;
naissance prématurée;
faible poids de naissance de l'enfant;
développement d'une insuffisance respiratoire chez le bébé;
mortalité de la petite enfance;
troubles neurologiques;
états dépressifs chez le bébé à l'avenir;
hyperactivité et autres troubles mentaux chez l'enfant.

Le fait est qu’avec la dépression, la teneur en hormone du stress – le cortisol – augmente considérablement. Cela constitue une réelle menace pour la vie de l'enfant. Cette maladie ne peut donc pas être laissée au hasard : elle peut avoir des conséquences tragiques.

Outre le fait que la dépression affecte négativement l'état de l'enfant, elle peut conduire au développement d'une névrose post-partum. En conséquence, la femme ne sera tout simplement pas en mesure de prendre pleinement soin du bébé.

Elle ne pourra pas connaître la joie de la maternité. Par conséquent, la dépression pendant la grossesse ne doit jamais être ignorée.

Comment vous aider

Pour minimiser le risque de développer une dépression ou réduire ses manifestations, une femme enceinte doit suivre certaines règles :

Réagissez à temps	Plus tôt vous remarquerez la dépression et agirez, plus il vous sera facile d’éliminer ses symptômes. Pour ce faire, vous devez vous détendre et vous amuser autant que possible. Si vous aimez faire du shopping, vous devriez faire du shopping, et ceux qui aiment la nature devraient absolument faire un pique-nique.
Organisez correctement votre horaire de travail	Pour éviter un stress accru, vous devez planifier soigneusement votre journée. Il est préférable de le faire le soir. Il est important de se rappeler que le calendrier ne doit pas être très strict, sinon vous risquez de ne pas tout faire. De tels problèmes ne feront qu'aggraver votre état.
Assurez-vous un bon repos	Pendant la période où elle porte un enfant, une femme doit se reposer beaucoup. Vous ne devriez pas assumer toutes les tâches ménagères. Dans une telle situation, mieux vaut demander de l’aide à ses proches. N'oubliez pas que la fatigue est très dangereuse pour une future maman. Il peut s’accumuler, entraînant une augmentation de l’irritabilité et de la dépression. De telles conditions se heurtent à l’apparition d’une dépression.
Surveillez votre alimentation	Tout le monde sait qu'une alimentation bien composée est très importante pour le bien-être normal de la mère et du bébé à naître. Si vous ne mangez pas assez bien, vous augmentez considérablement votre risque de développer une dépression. Si cette maladie est déjà apparue, elle peut entraîner une diminution de l'appétit. Par conséquent, une femme enceinte doit faire un effort pour manger.
Assurer une activité physique complète	La dépression provoque souvent une apathie, qui réduit invariablement l'activité physique. Pour améliorer votre condition, vous devez essayer de bouger davantage. Dans le même temps, il convient de rappeler le sens des proportions et d'éviter le surmenage. Pour améliorer votre humeur, vous pouvez faire de l'aquagym ou simplement marcher au grand air. Quant aux promenades, les médecins conseillent de les faire au moins 2 heures par jour. Grâce à l'absence de la maison, l'état émotionnel d'une femme s'améliore considérablement, car la monotonie n'a pas le meilleur effet sur sa santé.
Prenez soin de votre apparence	Chaque femme veut être parfaite. Si vous ne prenez pas soin de votre apparence, votre dépression ne fera qu'empirer. Par conséquent, dans toutes les conditions, il vaut la peine de réserver du temps pour prendre soin de soi. Pour améliorer votre humeur, vous pouvez acheter une nouvelle chose ou visiter un salon de beauté.

Comment se comporter envers vos proches

Très souvent, les proches ne comprennent pas les émotions et les expériences de la future mère. Ils commencent à se mettre en colère et à devenir nerveux et conseillent à la femme de se ressaisir. Cependant, elle n’y parvient pas.

En effet, lors d’une dépression, la future maman a plus que jamais besoin du soutien de ses proches. Cependant, elle ne réalise pas toujours qu’elle a besoin d’aide. Grâce au comportement correct de ses proches, une femme pourra rapidement surmonter la dépression.

Il est très important que les membres de sa famille ne succombent pas à l'humeur de la future mère. Pour ce faire, vous devez constamment rappeler que la dépression est un phénomène temporaire et que, par conséquent, l'état d'une femme enceinte reviendra bientôt à la normale. Il est très important d'éviter de critiquer la future maman, il ne faut pas lui faire de reproches. Dans le même temps, il est important de rappeler qu'elle n'est pas responsable de l'apparition de cette maladie.

Bien sûr, elle a besoin de repos. Cependant, si vous assumez pleinement ses responsabilités, la femme risque de se sentir indésirable et abandonnée, ce qui ne fera qu'aggraver la situation.

La dépression pendant la grossesse est un problème assez grave auquel de nombreuses femmes sont confrontées. Cette condition ne doit en aucun cas être laissée sans surveillance, car elle affecte négativement la santé de la femme elle-même et le développement de son bébé. Si la dépression présente des manifestations graves, vous devez absolument consulter un médecin expérimenté.

La grossesse est la période la plus heureuse de la vie de chaque femme. La future maman attend avec impatience l'arrivée du bébé, prépare les gilets pour bébé, fait des rénovations dans l'appartement, organise des « séances photo » et bien d'autres choses agréables. Malheureusement, selon diverses études, 10 à 15 pour cent des femmes enceintes sont dans un état de dépression plus ou moins grave.

La dépression (du mot latin « supprimer ») est un trouble mental caractérisé par la « triade dépressive » :

Diminution de l'humeur et perte de la capacité d'éprouver de la joie.
Troubles de la pensée (jugements négatifs, vision pessimiste de ce qui se passe).
Retard moteur.

La dépression est reconnue comme le « fléau du XXe siècle ». Dans le même temps, les femmes sont 2 à 3 fois plus susceptibles que les hommes de souffrir de troubles dépressifs.

Information Pendant la grossesse, les symptômes de la dépression sont moins prononcés, mais les conséquences peuvent être plus graves, car non seulement l'état de la mère, mais aussi celui de l'enfant à naître, sont menacés. Une « tempête hormonale » dans le corps de la mère constitue un terrain fertile pour le développement de la dépression.

Facteurs de risque

Il existe plusieurs facteurs de risque de dépression chez une femme enceinte :

Tendance à s'inquiéter, instabilité émotionnelle, traits de caractère.
Présence de troubles dépressifs et de maladies mentales chez les proches.
Présence de dépression avant la grossesse.
Refus d'un traitement antérieur par crainte d'effets négatifs sur le bébé.
Grossesse non désirée, doutes sur vos forces et capacités.
Grossesse sévère - menace de fausse couche, toxicose sévère, prise de poids pathologique.
Situation familiale défavorable – relations difficiles avec le père de l’enfant, les parents, les enfants plus âgés.
Manque d'épanouissement au travail, influence négative des collègues et des supérieurs.
Peur des changements et des difficultés à venir.
Peur de la douleur, peur de l'accouchement.

Manifestations alarmantes

Tout le monde sait que l'humeur et l'état émotionnel d'une femme enceinte sont changeants. Les systèmes du corps féminin sont reconstruits pour porter un enfant, assurer son bon déroulement et configurer le corps de la mère pour la naissance à venir. Le système nerveux est également complètement reconstruit, ce qu'on appelle la « grossesse dominante » se forme.

Mais il existe un certain nombre de signes qui sonnent l'alarme pour la future maman et ses proches :

sentiment de tristesse, de vide, d'apathie ;
les activités et passe-temps auparavant agréables n’apportent plus la même joie ;
perte de force, somnolence, léthargie ;
incapacité à se concentrer, à se souvenir, à prendre des décisions ;
manque d'appétit;
appétit excessif, expériences de « manger » ;
manque de désir sexuel;
troubles du sommeil (réveils nocturnes, somnolence excessive, cauchemars) ;
sentiment d'inutilité, d'impuissance;
réticence à communiquer avec la famille, les collègues, désir de solitude ;
pensées de mort ou de suicide ;
larmoiement, agressivité, irritabilité;
douleur vague qui ne peut être traitée.

En plus Une dépression peut être suspectée si au moins cinq de ces symptômes persistent pendant plus de deux semaines.

En plus de cette méthode simple, il existe un grand nombre de tableaux et de tests :

Échelle de Beck ;
Échelle de Zung ;
Échelle de Hamilton ;
Échelle de dépression postnatale d'Édimbourg ;
Échelle d'auto-évaluation de la dépression et autres.

Une femme enceinte peut passer elle-même tous ces tests, mais il est préférable qu'un psychologue ou un psychothérapeute spécialisé l'aide.

Traitement de la dépression : nous pouvons la gérer nous-mêmes

Important Tout d’abord, une femme enceinte a besoin du soutien chaleureux et amical de sa famille et de ses amis. N'ayez pas peur de parler de vos inquiétudes à votre mari, votre meilleur ami ou votre mère bien-aimé, demandez de l'aide et des encouragements.

Une femme enceinte peut commencer à faire face seule aux symptômes de la dépression :

Normalisez votre routine quotidienne - essayez de vous reposer autant que possible, accordez-vous une heure et demie de sieste pendant la journée et couchez-vous plus tôt.
Commencez des changements agréables dans votre maison - recollez le papier peint, plantez des fleurs, commandez de nouveaux rideaux. Réparer et nettoyer votre appartement devrait être une joie et non une corvée quotidienne fastidieuse.
Il est très utile de diversifier votre vie avec une activité physique légère - inscrivez-vous à des cours de yoga, de natation ou de Pilates. Ces types d'exercices sont totalement sans danger pour la future mère et l'enfant.
N'oubliez pas vous-même - prenez soin de votre manucure, de vos cheveux, visitez un coiffeur ou un spa.
Il faut absolument bien manger, même si vous n’avez aucun appétit. Les fruits et légumes frais doivent figurer quotidiennement dans l’alimentation d’une femme enceinte. N'oubliez pas les antidépresseurs naturels :
- chocolat;
- bananes;
- amandes;
- fruit de mer;
- thé vert

Traitements non médicamenteux de la dépression

La prochaine étape dans la lutte contre la dépression chez la femme enceinte pourrait être de suivre des cours de psychothérapie en groupe ou individuels. Comme le montre la pratique, les cours collectifs sont plus efficaces. Tout au long du parcours, les membres du groupe se soutiennent, se donnent des conseils et partagent leurs réussites.

syndrome de douleur chronique.

Il existe une liste de médicaments relativement sûrs pour le fœtus :

antidépresseurs tricycliques : amitriptyline, anafranil ;
inhibiteurs de la recapture de la sérotonine : fluoxétine, Zoloft, Paxil.

Malheureusement, les nouveau-nés peuvent subir des conséquences indésirables si une femme enceinte prend des antidépresseurs :

syndrome de détresse respiratoire;
convulsions;
instabilité de la température;
difficultés d'alimentation;
vomir;
frisson;
excitabilité nerveuse;
pleurs constants;
somnolence et autres.

Vous pouvez et devez lutter contre la dépression non seulement pour vous-même, mais aussi pour votre enfant à naître.

La dépression pendant la grossesse est une condition dans laquelle, dans le contexte du développement fœtal normal, une femme développe une mauvaise humeur constante, tout est vu dans des couleurs sombres, complètement. Une femme enceinte devient irritable, elle cesse de s'intéresser à la vie qui l'entoure, elle est constamment inquiète et inquiète pour quelque chose.

Le danger de cette condition est qu'une femme enceinte peut recourir à l'alcool ou à des médicaments inutiles.

Est-ce que toutes les femmes enceintes risquent de souffrir de dépression ? Bien sûr que non. Cela affecte ceux qui ont un caractère particulier. Une femme qui prend « tout à cœur » de trop près, est méfiante et manque de confiance en elle a un risque beaucoup plus élevé de développer une dépression. Son psychisme vulnérable supporte difficilement la moindre surcharge, et la grossesse qui s’ensuit la plonge dans la confusion, et de là, on n’est pas loin de la dépression.

C'est tout aussi difficile pour les femmes qui se trouvent dans des conditions de vie difficiles : leur mari est parti, il n'y a ni travail ni logement, il n'y a pas de parents attentionnés ou les problèmes financiers sont trop graves.

Raisons du développement

La dépression chez une femme enceinte est traitée uniquement par un médecin, le choix du médicament et sa posologie sont effectués par un psychiatre et un gynécologue. Dans ce cas, l’action amateur est désastreuse.

Pour l'anxiété et l'irritabilité, l'amitriptyline ou, parfois, la paroxétine sont souvent prescrites. Pour renforcer l'effet des antidépresseurs, des sels de lithium, de la quétiapine, de la triiodothyronine, du clonazépam et d'autres substances peuvent être prescrits.

La posologie et le calendrier du traitement sont fixés exclusivement par le médecin traitant, parfois une décision de la commission est prise.

Les médicaments modifient le métabolisme des neurotransmetteurs et nécessitent une vaste expérience pour prescrire un traitement adéquat. Les médicaments raccourcissent la durée de la dépression chez les femmes enceintes et facilitent son évolution, accélérant ainsi la guérison. Les médicaments sont arrêtés lorsque l’épisode dépressif est complètement terminé et qu’il n’y a aucun risque de récidive de la maladie.

Vous ne pouvez pas arrêter de prendre des médicaments de manière indépendante, car une exacerbation grave se produira certainement, dont le traitement nécessitera des doses beaucoup plus élevées et une longue période de temps. Dans ce cas, il est peu probable qu'il soit possible de maintenir la grossesse.

Méthodes de traitement psychothérapeutiques

Ces méthodes non médicamenteuses sont excellentes pour lutter contre la dépression chez les femmes enceintes. Les meilleurs résultats peuvent être attendus de celui présenté par Aaron Beck.

Le but de ce type de psychothérapie est de permettre à une femme de s'évaluer adéquatement et de déterminer sa place dans la société. Une femme enceinte déprimée a une idée fausse d’elle-même. Elle interprète tous les signaux des personnes qui l'entourent à son détriment. Cette interprétation conduit au fait qu'une femme se sent impuissante et n'a pas la force de défendre ses intérêts.

Cela est particulièrement évident lors de la dépression prénatale chez les femmes enceintes. Les changements physiques semblent couper l'herbe sous les pieds d'une femme habituée à ne compter que sur elle-même en tout. Plusieurs séances sont nécessaires pour corréler les idées d’une femme sur sa propre impuissance avec la situation réelle. Le résultat de telles activités est généralement un changement dans l’image que la femme a d’elle-même.

Psychothérapie en fin de grossesse

Il est assez courant de souffrir de dépression pendant la grossesse au troisième trimestre. Cela est dû au fait qu’une femme doit maîtriser un nouveau rôle social en tant que mère. Il y a des situations où non seulement la femme elle-même, mais aussi ses plus proches parents ne sont pas prêts pour cela.

Dans ce cas, une psychothérapie interpersonnelle ou interpersonnelle sera utile. Nous examinons ces moments où, dans une même famille, tous les membres ont des attentes différentes, et ces attentes ne coïncident pas. Pour que la famille fonctionne correctement, chacun doit remplir un certain rôle social. Certains nécessitent une transition de rôle ou une adaptation à un rôle nécessaire à une étape donnée de la vie.

Les cours sont consacrés à l’étude des réactions et des comportements « ici et maintenant », à leur correction et à la recherche de moyens d’améliorer la situation actuelle.

La dépression observée pendant la grossesse ne doit pas être considérée comme une condamnation à mort ; c'est un signal de trouble. Lors de séances psychothérapeutiques, vous pourrez vous débarrasser de tous les problèmes qui empêchent le développement de la famille.

Pendant les cours, une grande attention est portée à la personnalité de la femme. Les problèmes qui restent actuellement non résolus sont en cours de résolution. Les conflits intrapersonnels perdent de leur pertinence. Une femme apprend à être amie avec elle-même, comprend son véritable objectif, maîtrise les techniques de protection et augmente considérablement son estime de soi.