Les gens coupaient le corps pour guérir l’âme. «J'ai envie de me couper»

Question à un psychologue

Bonjour. Depuis 3 ans, je m'inquiète d'un problème : je continue de me couper. Et cela ne semblait rien, mais mon appétit a commencé à augmenter fortement, et je ne sais pas quoi faire... Et tout a commencé par un incident. Je me suis évanoui dans la rue, ma tension artérielle monte parfois en flèche. Le mois de mars, je me souviens qu'il faisait froid... Et imaginez, personne n'est venu appeler à l'aide, personne à part lui. Pour une raison quelconque, ce type m'a traîné chez lui, m'a donné du thé et m'a laissé partir, après avoir ri de ce qui s'était passé. J’ai réagi avec un peu d’humour, mais je ne riais pas. Ensuite, j'ai rencontré ses amis et j'ai commencé à remarquer qu'ils parcouraient toujours les rues et commençaient tous des sortes de confrontations, de bagarres... parfois ivres, parfois sérieusement. J'ai demandé ce que c'était et comment est-ce possible ? Ils sourient et se taisent. Et mon sauveur n'a dit qu'une chose : ne vous inquiétez pas, si nécessaire, nous vous protégerons ! J'ai fermé les yeux sur cela, à la fin, quand j'avais besoin d'aide, ces gens ne m'ont pas aidé, seulement lui m'a aidé - cela signifie que tout est comme il se doit. J'ai commencé à cuisiner pour eux, à faire la lessive et à nettoyer la maison. Peu à peu, la relation avec ma connaissance a commencé à évoluer vers nouveau niveau. Et c'est devenu tournant, a changé toute ma vie. Il dit : "Je vais vous montrer toute la beauté et la joie de cette existence, véritable signification vie!" Et il l'a montré en me coupant la jambe. Je me souviens de toute la panique et de l'horreur, de la façon dont mon cœur battait à tout rompre, d'une peur insensée et du sang, beaucoup de sang... Mais à côté de moi il y avait un homme qui consolait, embrassait et sauvé en temps voulu. Alors nous nous sommes endormis ensemble. relations intimes il n'y a jamais eu rien entre nous - il pouvait embrasser, faire des câlins, et en même temps, être sûr de me découper, et c'est tout ! Il est déjà satisfait... J'ai enduré la douleur, je m'y suis vite habituée, et puis ! ses revendications commencèrent à croître fortement. Mais il était si heureux ! J'ai commencé à avoir des cicatrices sur mon corps - elles n'avaient tout simplement pas le temps de guérir. J’ai commencé à sentir qu’il ne pouvait pas se contrôler et qu’il ne pouvait pas s’arrêter, puis j’ai réalisé qu’un peu plus et la question toucherait la vie. Je ne peux pas dire ce qui se serait passé ensuite, mais le hasard est intervenu - il a fallu quitter la ville, et puisque les affaires y étaient résolues, alors pour toujours. Il m'a laissé partir. Et quand je suis arrivé à la maison, j’ai soudain réalisé qu’il me manquait quelque chose. Quoi? Bien sûr, du sang ! Elle a commencé à se mutiler, sans son aide pour ainsi dire, et elle y a pris goût ! J'ai toujours cru que les gens traînent leur misérable existence et viennent dans ce monde pour souffrir, mais maintenant... maintenant... Il y a de la douleur, il y a du sang, il y a un sens, ce qui veut dire que la vie est BELLE, je vis ! Cet état d’euphorie dure environ une journée, puis une semaine d’abattement, à essayer de comprendre ce que je fais ici et – l’histoire se répète. Cependant, même cette joie n'a pas duré longtemps, premièrement, comme lui, j'ai commencé à perdre le contrôle (mais il ne s'est pas coupé, mais moi si !), et deuxièmement, mes parents ont remarqué les cicatrices et ont commencé des conférences sur comment quoi faire, que ne pas faire, troisièmement, en raison de la perte constante de sang, j'ai commencé à me sentir faible et léthargique - je dois très souvent me livrer à des sucreries. Mais je ne peux pas m'arrêter ! Je l'ai enduré une fois le mois entier- s'est promenée comme un zombie, en colère contre le monde entier, puis s'est découpée plus que d'habitude. Et le sentiment de satisfaction devient de plus en plus sourd ! C'est un véritable cauchemar, pour être honnête, car en principe, se débarrasser de cette habitude n'est pas la chose la plus importante pour moi, comment retrouver les anciennes sensations ? Et que m'a-t-il appris ? Est-il possible de trouver un compromis avec une telle dépendance, il faut juste milieu, quand tout le monde est content - le public, ma famille et moi ? Merci d'avance!

Bonjour Marina!

C'est dommage que votre sauveur se soit révélé être un SADISTE. Il est malade et il vous a « accro » à la même chose, pour vous faire du mal. Vous souffrez d'une dépendance et vous devez consulter un spécialiste en personne. Vous avez besoin de comprendre quel genre de sentiment vous ressentez lorsque vous vous blessez ? Pourquoi fais-tu ça? Et qu’est-ce que vous en retirez ? Votre corps est couvert de cicatrices et vous êtes-vous déjà demandé qui vous aimerait et comment vous expliqueriez à votre petit ami ce que c'est ? Contactez-nous en personne. Cordialement, Olesya.

Marina, la chose la plus importante maintenant que tu dois comprendre et admettre est que tu NE VEUX PAS te libérer de cette dépendance et donc travailler avec toi est absolument inutile, tu es comme un toxicomane qui va chez un narcologue pour réduire la dose suffisante pour obtenir du plaisir, car tout toxicomane sait que plus la dose est élevée, plus le risque de dire adieu à la vie est élevé. Vous écrivez sur la même chose. Comprenez simplement que quelle que soit la dose, vous êtes toujours sous l’aiguille et vous n’êtes pas libre, vous êtes dépendant. Savez-vous quel est le danger de la dépendance - qu'en apparence elle améliore votre vie, mais en fait elle l'appauvrit, la dévore et la détruit de l'intérieur, parce que vous n'avez plus besoin de rien d'autre que de votre plaisir spécifique et vous ne saurez plus jamais comment c'est simplement profiter d'être en vie. Et cela continuera jusqu’à ce que vous décidiez de vous libérer de votre dépendance et d’apprendre à profiter de la vie de bien d’autres manières. Mais pour ce faire, vous devez prendre une décision qui vous permettra de sauver votre vie. Le fait que vous soyez tombé dans une telle dépendance n'est pas de votre faute, vous ne saviez pas à quoi de tels jeux pouvaient conduire, mais ces jeux étaient pleins d'émotions et passionnants et cela vous y maintient encore aujourd'hui. Vous ne saviez pas tout cela, maintenant vous le savez et vous savez où cela peut vous mener. Et maintenant, votre vie ne dépend que de votre décision.

Bonne chance, amour et tout le meilleur ! Denisova Olga

Automutilation : pourquoi les gens se coupent, se poignardent et se mutilent

Ils se coupaient la peau de peur. Prends un canif et coupe-le sur ta main divers signes. Ils éteignirent leurs cigarettes. Stylo à bille se gratter jusqu'à ce qu'ils saignent. Ils s'arrachent les cheveux. Ils grattent les blessures, ne leur permettant pas de guérir. Ils brisent les os. Ils enfoncent des clous dans leur corps. Ils se serrent les mains avec des garrots. Ils s’infligent délibérément des souffrances physiques infernales afin de ne plus ressentir de souffrance mentale.
Ils aiment étouffer ce phénomène. Que personne proche enclin à l'automutilation, n'est-il pas d'usage de le dire. Ils font de leur mieux pour cacher le fait de l’automutilation. La plupart des gens perçoivent l'automutilation consciente comme une imprudence, une obsession, un défaut d'éducation, manière bon marché attirer l'attention. Cependant, le problème de l’automutilation intentionnelle existe. Et cette question est bien plus complexe et à plus grande échelle que les efforts déployés actuellement par la société pour la résoudre.

Que signifie le terme « self-harm », qui est souvent appelé l’équivalent anglais de « self-harm » ? Il s'agit de l'infliction délibérée et intentionnelle de divers types de dommages par le sujet. des lésions corporelles. En règle générale, de tels dommages sont toujours perceptibles par les autres. Un individu s'automutile, guidé par certains raisons internes essayer d'atteindre un état ou un objectif. Dans le même temps, la personne n’a pas d’intentions suicidaires évidentes. C'est pourquoi il ne franchit jamais la ligne, ce qui peut conduire à la mort. Cependant, dans certaines situations, en raison de l'ignorance ou de la négligence ne respectant pas les limites de sécurité, l'automutilation entraîne une mort prématurée.
Des cas d'automutilation ont été enregistrés chez des personnes âges différents, avec différents statut social, niveau d'éducation, situation financière. Selon les sociologues, la tendance à l'automutilation est déterminée chez plus de 1% de la population humaine. Le plus souvent, des épisodes uniques ou répétés d’automutilation sont identifiés chez les adolescents. La plupart de ces adolescents sont orphelins, élevés dans des internats ou dans des colonies pénitentiaires pour enfants.

Chez les adolescents, la fréquence des actes nuisibles est frappante. Plus de 10 % des adolescents qui pratiquent périodiquement de telles actions nuisent à leur corps plus d'une fois par semaine. Pour les 20 % d’adolescents qui ont un problème d’automutilation, ce processus se produit à une fréquence d’une fois par mois. Dans le même temps, parmi l'ensemble du groupe d'adolescents à problèmes, seuls quelques enfants interrogés indiquent qu'un événement important a été à l'origine de l'automutilation. L'écrasante majorité des adolescents ne peuvent pas expliquer quels motifs les poussent à torturer leur propre corps.
Les jeunes femmes sont également sujettes à l’automutilation. Les cas d'automutilation ne sont pas moins fréquents parmi les détenus purgeant des peines dans les établissements pénitentiaires. Les tentatives de se blesser physiquement sont souvent faites par des prisonniers de guerre, des combattants et des anciens combattants.

Automutilation : gravité et types d'automutilation
Toutes les options et méthodes d'automutilation peuvent être divisées en trois catégories en fonction de la gravité des blessures subies et de l'état mental de la personne au moment de l'exécution de ces actions.

Groupe 1. Blessures graves
Les cas graves et dangereux d’automutilation sont relativement rares. Ces actes extrêmement douloureux comprennent : l'exentération - ablation du globe oculaire avec tout son contenu, la coupure d'une partie ou de la totalité du pénis, la castration - ablation des testicules, l'amputation de doigts ou d'un membre entier.
De telles manipulations indiquent presque toujours la présence de troubles mentaux graves chez une personne, par exemple : un épisode psychotique aigu, la schizophrénie, la manie délirante. Très souvent, l'automutilation dans la schizophrénie s'effectue sous l'influence d'hallucinations impératives, lorsque le patient entend des « voix » lui ordonnant de nuire au corps. Des blessures graves peuvent être causées en cas d'intoxication alcoolique aiguë ou d'intoxication médicamenteuse.

Le transsexualisme est une autre cause d’épisodes graves d’automutilation. Le désir de vivre et d’être accepté comme membre du sexe opposé peut pousser un homme à se couper le pénis.
Les explications de tels actes peuvent être de nature religieuse fanatique. Par exemple, une personne fanatique, suivant aveuglément les lois bibliques, coupe propre main, se punissant comme un pécheur. Ou bien, comme un grand chrétien, il se castre pour la gloire de Dieu. Les actes d’automutilation peuvent être un processus rituel. Par exemple, l'action rituelle du Marocain guérisseurs traditionnels– mettez-vous en transe et infligez-vous de profondes coupures à la tête.

Groupe 2. Actions stéréotypées
Certaines personnes effectuent des actions monotones et structurées sur une certaine période de temps. Un type courant d’acte stéréotypé consiste à se frapper la tête contre un mur de manière méthodique et rythmée. Une autre forme consiste à s’infliger une série de morsures. Dans le même temps, il n'est pas possible d'établir et d'expliquer le but des actions stéréotypées.
Selon les scientifiques, la réalisation d’actes moteurs répétitifs indique l’autisme. Les patients ont beaucoup variété d'options comportement répétitif. L'une des principales manifestations du trouble sont les stéréotypies - divers mouvements dénués de sens, tels que : ondulation chaotique des bras, balancement et inclinaison de la tête, balancement du torse d'avant en arrière. 30 % des patients autistes se caractérisent par une auto-agression, une activité qui peut causer des blessures à la personne elle-même. Par exemple, il peut régulièrement effectuer une série de morsures sur son propre corps.

En outre, les comportements stéréotypés peuvent être associés à des comportements modérés ou fort degré gravité de l'oligophrénie. Certains patients atteints de graves retard mental(idiot) faire preuve périodiquement d'agressivité et d'auto-agression. Ils peuvent soudainement frapper et mordre les autres et eux-mêmes. Ils se grattent parfois la peau.
Les mouvements stéréotypés peuvent être des symptômes du syndrome de Tourette. Le besoin de hausser les épaules et de gratter la peau qui démange sont des signes prodromiques indiquant l’approche d’un épisode d’une série de tics nerveux.

Groupe 3. Automutilation domestique
La variante la plus courante des actions auto-agressives peut être appelée sous condition « automutilation domestique ». Dans ce cas, la personne s’inflige des blessures superficielles légères ou modérées. Dans le même temps, il ne poursuit pas l'objectif de se suicider et contrôle le processus de s'infliger des blessures. L'automutilation domestique peut survenir une fois, occasionnellement, ou être un acte régulièrement répété.
Certains types d'automutilation domestique sont considérés dans le cadre de compulsions - des actions obsessionnelles incontrôlables. Les processus compulsifs incluent l’arrachage des cheveux, le rongement des ongles et le cueillage plaques à ongles, peignage intensif peau. Couper la peau périodiquement ou à plusieurs reprises, supprimer divers signes symboliques, cautériser le corps avec divers objets chauds ou brûlants, blesser la peau avec des aiguilles et empêcher la cicatrisation des plaies peuvent indiquer des troubles mentaux limites.
Des cas épisodiques d'automutilation sont observés dans le syndrome post-traumatique. Un seul épisode d’automutilation peut survenir alors que la personne est en situation extrême ou est soumis à un stress intense. L'automutilation peut être causée par une dépression grave.

Pourquoi les gens se font du mal : les causes de l'automutilation
Une grande variété de causes et de provocateurs d’actes d’automutilation ont été décrites. Outre les versions plausibles, il existe de nombreuses fausses hypothèses, mythes et idées fausses.

Raison 1. Se mutiler est un mal « dosé », pas une tentative de suicide
L’une de ces explications peu plausibles est la croyance de certaines personnes ordinaires selon laquelle un cas d’automutilation est une tentative de suicide de la part d’une personne. Cependant, cette vision n’est pas du tout vraie.
De nombreuses études ont montré qu'une personne qui a décidé de commettre un véritable acte de suicide est convaincue à 100% de l'absurdité de son existence sur terre. Elle est animée par la conviction de la nécessité de mettre fin à sa vie mortelle. Le futur suicide effectue le plus souvent des mesures préparatoires, il choisit donc des méthodes de suicide qui garantiront sa mort.

Dans le même temps, une personne qui s'inflige des blessures domestiques, pour ainsi dire, « dose » le degré de blessure. Son objectif est de se blesser et de ressentir une douleur physique afin d'acquérir une sorte de fortune ou d'autres avantages. Cependant, ses projets n’incluent pas d’interrompre délibérément sa propre vie.

Raison 2. La laideur de soi comme moyen d'attirer l'attention
Une autre croyance qui ne correspond pas tout à fait à la vérité est l'opinion selon laquelle, par l'automutilation, une personne tente d'attirer l'attention des autres. En effet, certaines personnes se coupent la peau, guidées par le désir que ce fait soit remarqué par une autre personne.
Par exemple, une fille se coupe des cœurs dans la main, en espérant que ses sentiments seront remarqués par le jeune homme qui l'intéresse. Dans une telle situation, elle essaiera certainement de faire en sorte que le signe sculpté entre dans le champ de vision de ce type. Ainsi, la demoiselle montre qu’elle manque de son attention. Elle a besoin de sa présence. Elle aspire à l'amour. C'est-à-dire qu'elle essaie de satisfaire un certain besoin et, pour une raison quelconque, elle ne peut pas communiquer le besoin de réaliser son désir. Ou bien le garçon, pour ses propres raisons, refuse de satisfaire le besoin de la fille. Dans le même temps, de telles variantes d'automutilation sont faciles à détecter par leur prétention et leur caractère démonstratif.

Cependant, dans la plupart des cas, l’automutilation n’a pas pour but d’attirer l’attention sur soi. Pour être remarqués et appréciés, les gens ont le plus souvent recours à d’autres actions. Par exemple, pour intéresser un homme, une fille essaiera d'avoir l'air attirante et extraordinaire. Elle portera habits brillants et commencera à se maquiller de manière flashy. Elle peut commencer à parler fort, en accompagnant ses déclarations d'expressions faciales animées et de gestes expressifs. Elle peut devenir polie, délicate, serviable. Mais il est peu probable qu'elle éteigne des cigarettes sur sa peau lorsque son objet d'intérêt n'est pas à proximité.
Les psychologues assurent que la plupart des gens font de leur mieux pour dissimuler les traces de leurs actes. Le plus souvent, ils infligent des blessures dans des endroits invisibles aux autres. S'ils se blessent aux mains, ils porteront des vêtements avec manches longues. S’ils ne peuvent pas cacher des égratignures profondes sous leurs vêtements, ils prétendront qu’ils ont été griffés par un chat. S’ils ne parviennent pas à cacher les marques de morsure, ils diront qu’ils ont été attaqués par un chien. Autrement dit, puisque l'automutilation délibérée provoque la honte chez une personne raisonnable, elle s'efforcera de cacher un tel péché.
Raison 3. Tourmenter votre corps - une méthode de manipulation ou un appel à l'aide

Certaines personnes s’infligent en fait des souffrances physiques dans le but d’obtenir quelque chose des autres. En se blessant, ils tentent de faire changer d’avis et d’influencer le comportement de leurs proches. Cependant, l’automutilation ne peut pas être qualifiée de manipulation. forme pure. Puisque ce sera un phénomène complètement étrange qu'un adolescent se coupe les mains, essayant d'obtenir de ses parents, par exemple, un nouveau téléphone mobile.
Dans la plupart des cas, l’acte d’automutilation vise à recevoir un soutien moral et une aide émotionnelle de la part des proches. En accomplissant une telle action, une personne veut dire qu'elle a une sorte de Problème sérieux qu'il est lui-même incapable de résoudre.

Raison 5. L'automutilation est un signe de vide spirituel
Dans certaines situations, l’automutilation est causée par un sentiment de vide intérieur, un sentiment de perte et une solitude oppressante. Une telle personne ne vit pas pleinement. Il ne connaît pas les joies de la vie quotidienne. Son existence est grise, monotone, sans visage.
Pour une telle personne, s’infliger délibérément une douleur physique est un acte destiné à lui donner le sentiment d’être encore en vie. Un tel sujet se coupe et se mutile pour obtenir la preuve de son existence. L'automutilation est un moyen de revenir à la réalité. Le passage de la douleur physique renvoie un tel sujet à la réalité. Il commence à se sentir et à remarquer le monde qui l'entoure.

Raison 6. L'automutilation est un moyen d'éviter une tragédie
Une telle personne est animée par la conviction que si elle se blesse physiquement, elle évitera ce dont elle a peur. Un tel individu est sûr qu'une menace pèse sur sa tête. Il sent un malheur imminent. Il croit qu'une tragédie va lui arriver dans le futur. La réflexion sur un tel sujet est rongée par les peurs et l’anxiété. De plus, le plus souvent, il ne peut pas expliquer de quoi il a exactement peur. Ses craintes sont inutiles et mondiales.
Cependant, il est convaincu que le mauvais sort le contournera s'il souffre physiquement. L’automutilation est un acte rituel destiné à conjurer un drame potentiel. En s'automutilant systématiquement et régulièrement, il semble repousser le moment du déclenchement de la catastrophe.

Raison 7. L'auto-agression est une façon de se punir
Souvent, l’automutilation est une méthode de punition personnelle. Un tel individu souffre énormément d’avoir commis un acte négatif réel ou imaginaire. Il est tourmenté par le remords d'avoir offensé et causé de la douleur à quelqu'un. Le sujet se reproche d'être mauvais parent, conjoint indifférent, enfant ingrat. Il se considère comme un perdant. Il se considère comme une créature insignifiante.
Pour réduire l'intensité de la souffrance, il décide de se punir. Et il le fait d'une manière très étrange. Selon lui, la punition doit nécessairement être associée à une douleur physique. Par conséquent, il se frappe, organise toutes sortes de tortures, dans l'espoir de prendre en compte sa conscience pour les erreurs qu'il a commises. Il estime que l’acte d’automutilation apporte un certain soulagement et réduit les sentiments de culpabilité.

Comment les scientifiques expliquent-ils la nécessité de s’automutiler ? AVEC point physiologique De notre point de vue, le mécanisme permettant d'obtenir un soulagement de l'automutilation peut s'expliquer par les particularités du fonctionnement du corps.
Lorsque la douleur survient dans le corps, le système antinociceptif est activé. Une synthèse excessive d'endorphines est observée en réponse au stress, qui est la douleur. La production d'opiacés nationaux est réaction défensive corps, dont le but est de fournir une issue physiologiquement naturelle au stress, c'est-à-dire sans perturber les capacités d'adaptation.

Grâce à la production accrue dans l'hypothalamus et l'hypophyse d'opiacés endogènes - endorphine et enképhaline - l'intensité de syndrome douloureux. Ces substances ont un fort effet analgésique et anti-choc. Une énorme quantité d'endorphines est libérée lors de toute blessure physique, par exemple : lors de coups choc électrique, sous le stress du froid. Il a été établi que la synthèse d'endorphines dans le corps humain est activée lorsqu'il participe à des combats ou compétitions sportives. Grâce à la production accélérée et accrue de ces substances, le sujet est capable d'ignorer dans une certaine mesure la douleur et de mobiliser les ressources de l'organisme.
De plus, les opiacés endogènes donnent à une personne une « récompense » biochimique : ils provoquent un état d'euphorie. Le sujet enregistre une humeur si élevée, à la limite du bonheur. Par conséquent, au fil du temps, il établit une connexion : il se provoque de la douleur et ensuite de l’euphorie.

Que faire quand on veut se torturer : les méthodes de résistance
Bien entendu, une personne qui a un problème d’automutilation est libre de décider par elle-même. Continuez à vous torturer : vous arracher les cheveux, vous gratter, vous couper, vous mordre. Ou mettez fin à vos souffrances physiques et apprenez à résoudre les difficultés qui surviennent avec sagesse et sans danger. C'est son choix : continuer à souffrir ou commencer à apprendre à construire des relations harmonieuses avec la société. Toute personne a le droit de choisir : être une victime et vivre dans l’agonie, ou faire preuve de courage et s’engager dans le développement de sa propre personnalité pour atteindre son objectif. harmonie complète dans monde intérieur.
Cependant, faites bon choix un sujet qui détruit régulièrement son corps ne le peut le plus souvent pas. Parce qu'il a un problème qui l'a conduit dans une impasse. Son âme est déchirée par les incohérences et les conflits. Il ne comprend pas sa place sur terre. Il est confus dans sa vie et ne sait pas dans quelle direction il doit aller. Il ne sait pas comment exprimer ses sentiments de manière constructive et ne connaît aucun autre moyen de neutraliser ses émotions que l'automutilation. Il est affaibli, épuisé et très malheureux.

C'est pourquoi les proches ne doivent pas ignorer et rester indifférents à un problème aussi délicat que celui de leur proche. Ils sont capables de soutenir une personne en difficulté et de l'aider à éviter des souffrances infernales ultérieures. Cependant, il faut garder à l'esprit : si la personne que vous essayez sincèrement d'aider résiste de toutes ses forces à vos services, il est peu probable que vous puissiez faire quoi que ce soit à ce sujet. Une personne qui manque de motivation pour changer n’a aucune chance de changer son existence. Par conséquent, si une personne refuse vos services, il vaut mieux la laisser tranquille et demander l'aide d'un professionnel. Assistance médicale.
Que faire lorsqu'un proche est enclin à l'automutilation ? Il n’est pas nécessaire de donner l’impression que tout est normal et que rien de catastrophique ne se produit. Il est nécessaire de communiquer avec la personne concernée, en indiquant avec tact que vous êtes conscient des difficultés. Vous devez faire remarquer à la personne que sa situation vous préoccupe beaucoup. Que son bien-être et son humeur sont importants pour vous. Que vous êtes prêt à lui venir en aide et à lui apporter l’assistance nécessaire.

Même si une personne refuse votre aide, avoir une conversation sur un ton amical améliorera considérablement son bien-être. Il comprendra qu’il n’est pas seul face à son problème. Il sentira qu'il y a des gens qui se soucient de lui. Il saura que sa vie intéresse quelqu'un et que ses problèmes sont importants. Une telle confiance lui donnera la force de rechercher d’autres méthodes de résolution. situation difficile. Et il est fort possible que bientôt il se tournera lui-même vers vous pour obtenir de l'aide et des conseils.
Il est très important lors d'une conversation avec le sujet concerné d'éviter les reproches, la condamnation et la critique de ses actes. Presque toujours, une personne qui s'est blessée se repent de son péché et regrette d'avoir fait souffrir ses proches. Les reproches et les reproches les déprimeront encore plus et augmenteront le sentiment de culpabilité. La grande majorité des personnes qui s’automutilent sont des individus méfiants, impressionnables et vulnérables. Ils sont très sensibles et comprennent immédiatement où est la vérité et où est le mensonge. Il est donc nécessaire de se comporter de manière très naturelle, délicate et avec tact. Essayez de les encourager, sans ajouter à leur douleur.

Un autre aspect à considérer dans les cas d’automutilation. Les gens se blessent presque toujours lorsqu’ils sont seuls. Par conséquent, afin d’éviter un épisode répété d’automutilation, vous devriez essayer d’être avec la personne tout au long de sa vie. temps libre. De plus, passer du temps ensemble n’implique pas des conversations constantes sur ce qui s’est passé. Il faut essayer de révéler au sujet souffrant la plénitude de la vie. Intéressez-vous à des choses passionnantes. Confiez-lui des tâches importantes, mais agréables pour lui. Proposez de vous essayer dans des domaines inconnus.
Il convient de garder à l'esprit qu'une personne sujette à l'automutilation ne peut pas recevoir d'ordres et d'interdictions clairs. Vous ne pouvez pas intervenir de manière persistante et sans ménagement lorsqu’un individu décide de se faire du mal. Bien entendu, cela ne s'applique pas aux cas où le sujet présente des problèmes mentaux évidents. Mais dans d’autres situations, chacun devrait avoir le droit de choisir. Une personne a besoin de se sentir indépendante et indépendante. Lorsqu’il a le droit de choisir de se faire du mal ou non, la probabilité qu’il ne se fasse pas de mal est beaucoup plus élevée. Lorsque vous lui fixez des interdictions et lui ordonnez de ne pas se faire de mal : vous lui enlevez les rasoirs et les couteaux, plus il y a de chances qu'il se blesse davantage, malgré vous et contrairement à toutes les interdictions. Dans une situation où l’automutilation se produit, cela ne devrait pas être interdit, mais une alternative devrait être proposée.

Il est nécessaire de proposer à une personne de remplacer progressivement les actions néfastes par d'autres actes moins douloureux et dangereux. Par exemple, si une personne aime s'enfoncer des aiguilles dans le corps, conseillez-lui de suivre un cours d'acupuncture - à la fois la douleur est présente et le bénéfice est présent. Si une personne éprouve de l'euphorie en gravant des symboles sur sa peau en signe de sa punition, proposez-lui de se faire tatouer en salon, par exemple : à l'intérieur de son poignet. Se faire tatouer sur cette zone sensible le garantira sensations douloureuses, et cela se terminera par un signe visuel évident de la punition subie. Si le sujet se torture en lui serrant les mains avec des garrots, conseillez-lui de placer un élastique serré autour de son poignet. Lorsqu'il le retirera et le relâchera, il ressentira de la douleur, mais il n'y aura aucune marque visible sur sa peau.
Il est possible de développer conjointement d'autres options de thérapie de remplacement : lorsque le sujet est envahi par l'envie de nuire à son propre corps, il doit s'occuper d'autre chose. Par exemple : déchirer des feuilles de papier, frapper un punching-ball, casser de la vieille vaisselle. Bonne façon pour contrer l'automutilation - pratiquez sérieusement des sports, en particulier des arts martiaux. Après un combat sur le ring avec un adversaire sérieux, il y a une montée naturelle d'adrénaline. Avec cette substance pendant des périodes intenses activité physique les endorphines sont produites pour réduire sensations douloureuses qui surviennent lors d’un entraînement intense.

Il est important que les autres comprennent que les mains d’une personne ne sont pas seulement des égratignures reçues par stupidité, mais qu’elles sont la preuve de l’existence d’un problème psychologique. L'élimination complète de la tendance à l'automutilation n'est possible que si elle est identifiée et éliminée. la vraie raison, ce qui a provoqué une vague d’émotions ou conduit à une dévastation interne. Le véritable coupable est souvent impossible à déterminer par soi-même, car les souvenirs d'un événement traumatisant se situent souvent en dehors du champ de la perception consciente.

Dans une telle situation, seul un psychothérapeute expérimenté ou un hypnologue certifié peut établir la racine du mal et élaborer une stratégie pour éliminer le problème. Par conséquent, si le besoin d’automutilation d’une personne ne s’atténue pas avec le temps, il existe un moyen de s’en sortir : demander l’aide d’un médecin. Cependant, même le travail médical ne peut garantir l'obtention rapide du résultat souhaité. La question de l'automutilation - tâche difficile, qui n’accepte pas la précipitation et une approche standard. Chaque patient présentant ce problème devrait avoir son propre plan de traitement élaboré, dont le respect étape par étape mènera finalement à la victoire sur la tendance à l'automutilation.

Au début, c'était tout simplement mauvais. Beaucoup de problèmes, rien de bon, etc. J'ai insupportablement envie de me couper. Est-ce normal? Et que devrions-nous en faire ? J'ai vraiment envie de crier... Chaque seconde, il me semble que mon cœur est sur le point de lâcher, mais la douleur de l'intérieur devient plus sourde... J'espère de l'aide
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Assia, âge : 17 / 10/09/2011

Réponses :

Zayushka, tu ne m'as pas dit la raison. Pourquoi veux-tu crier et pourquoi la douleur est si sauvage à l’intérieur. Bébé, quand tu ressens une douleur intérieure, aussi étrange que cela puisse paraître, ne t'isole pas, accepte, ne résiste pas,

Essayez de vous distraire. Et le désir de se couper est une autodestruction. Cela signifie que vous dirigez votre énergie interne destructrice contre vous-même. Laissez-le sortir. dessine une image. et brûle-le. Faire quelque chose. ne coupe pas... il vaut mieux dessiner... ou déchirer les vêtements... ne le garde pas pour toi... déchire le papier. faire quelque chose. destructeur, mais sans danger pour vous-même et pour les autres. Cela vous aidera à vous débarrasser des éléments négatifs. énergie interne, mais protégera également contre les conséquences indésirables.

Petite amie, âge : secret / 10/10/2011

Bonjour Asenka !
Il n'est pas nécessaire de se couper. Allez simplement à l'église et parlez au prêtre, laissez-le prier pour vous, et le Seigneur vous guérira et vous libérera de cette souffrance. Et priez vous-même le Seigneur, demandez à Jésus-Christ de devenir votre Seigneur et Sauveur, donnez-lui votre vie et laissez-le en faire ce qu'il juge bon.
Allez à l’église, lisez la Bible, faites confiance au Seigneur et votre vie changera complètement.
Que Dieu vous bénisse!

Aléana, âge : 41 / 10/10/2011

Si vous voulez couper, ce n'est pas effrayant. Mais si vous coupez déjà, c’est vraiment anormal. Premièrement, c'est douloureux, deuxièmement, il y aura des cicatrices - c'est tellement beau, alors vous en aurez honte, troisièmement, ils peuvent vous enregistrer comme un imbécile. Mais vous pouvez et même devez crier, c’est une excellente libération émotionnelle. Malheureusement, je ne connais pas vos problèmes, je ne peux donc pas vous conseiller. Mais si vous me le dites, nous essaierons de trouver quelque chose ensemble.

Pissenlit, âge: 25 / 10/10/2011

Je ne sais pas moi-même quelle en est la raison. Je sais que si je meurs, tout le monde se sentira mieux. Je n’ai jamais rien réussi, je gâche toujours tout.
Je me suis coupé les bras, les jambes, le ventre... ça ne me fait plus mal depuis que j'ai ouvert la veine. C'est devenu agréable. Je ne peux plus me laisser distraire, plus rien ne me rend heureux. Je ne sais pas pourquoi.

Assia, âge : 17 / 10/10/2011

Bonjour Assia.
Le fait que, Dieu nous en préserve, vous souhaitiez détruire arbitrairement votre âme ne facilitera la tâche de personne. Seuls les démons se réjouissent d’une autre âme perdue. Et certainement une telle âme n’y trouvera pas la paix et la tranquillité. Vous avez donc quelque chose pour lequel vous battre. Votre vie et votre âme sont ce qui compte vraiment.
Assia. La maladie mentale doit être traitée spirituellement. Prier Dieu. À votre saint, Ange Gardien. La protection de Dieu est la plus efficace. Lisez le Psaume 90 tous les jours et aucune infection ne vous prendra. Il semblera qu'il n'y a ni force ni sens de se battre - ne désespérez toujours pas. AVEC L'aide de Dieu tu peux tout faire. Vous serez surpris lorsque les choses s’amélioreront progressivement. Aidez également les autres. C’est également bon pour restaurer votre état d’esprit. Que Dieu te bénisse.

Sergueï K, âge : 28 / 13/10/2011

Asya, va à la boxe, c'est la meilleure explosion d'énergie, tu n'as même pas besoin de te plonger dans toutes les subtilités, fais juste comme si tu écoutais l'entraîneur, mais frappe cette poire pour que la sciure tombe dans toutes les directions et alors vous ressentirez un soulagement intérieur, vous rejetterez l'énergie qui vous dérange, cela ne vous permet pas de vivre en paix et personne à part vous n'a le droit de vous dire comment vous êtes, vous seul le savez vous-même , alors n'écoutez pas quand ils disent que vous ne réussirez pas. Parce qu'ils ne savent pas quel genre de pouvoir vous avez, vous le dirigez simplement pour une raison quelconque pour vous faire du mal, vous n'êtes pas mauvais, vous êtes le meilleur et laissez-les dire ce qu'ils veulent, mais vous savez que vous devez faire attention. de vous-même et vous avez votre propre talent, que vous découvrirez davantage avec le temps, peut-être que le sport le deviendra ?)

Parapluie, âge : 22 / 13/01/2012

Après une dure journée de travail, Elena ne voulait qu'une chose : s'asseoir sur le canapé, allumer la télé et se détendre. Mais lorsqu’elle entra dans la cuisine, elle comprit que cela n’arriverait pas. Sa fille Karina, quatorze ans, se tenait devant l'évier. Les mains de la fille étaient couvertes de sang...

Sur la table, parmi les serviettes ensanglantées, se trouvait une petite lame. Elena se tenait devant sa fille et n'en revenait pas de ce qu'elle voyait. Qu’est-ce qui pousse les gens à se faire du mal et comment les aider ? La psychologue Olga Silina en parle.

La violence auto-infligée est le fait de s'infliger intentionnellement de la douleur sans idée de suicide. Habituellement, ces personnes s'arrachent les cheveux, pansent leurs blessures, se cassent les os, se percent le corps avec un ongle, etc. Ce phénomène est très courant. Environ 1 % de la population se fait volontairement du mal.

Les explications de ce phénomène sont nombreuses et variées. Cependant, la plupart des gens font cela pour faire face à situation difficile et rendre la vie plus supportable. Malheureusement, il est très difficile de guérir de telles personnes. Cependant, vous pouvez les aider.

Mais gardez à l’esprit que si la personne que vous souhaitez aider ne le souhaite pas, rien ne peut être fait. La première étape consiste à accepter le fait que la violence auto-infligée existe et est courante. Et si vous êtes confronté à un tel problème, ne prétendez pas que rien ne se passe. Parlez à cette personne.

En discutant ouvertement de ce problème, vous lui montrez que son problème est important et que vous n'avez pas peur de lui en parler. N'ayez pas l'impression que vous n'avez rien à dire. Même en expliquant que vous comprenez son problème et que vous ne savez pas par où commencer la conversation, cela l'aidera à trouver langage mutuel avec cette personne.

Parler est un moyen d’obtenir du soutien. Dans une conversation, vous devez apporter votre soutien à l’autre. Vous pouvez simplement lui demander comment vous pouvez l'aider. Pendant la conversation, vous devez parler sur un ton calme et amical. Jetez tout pensées négativesà ce moment.

Ne pensez pas au jugement car les personnes qui se font du mal sont très sensibles. Ils peuvent immédiatement comprendre si vous êtes avec eux ou non. Ils ressentent le manque de sincérité et le mensonge. Une personne qui se fait du mal ne le fera pas devant les autres. Par conséquent, plus vous passez de temps avec de telles personnes, moins elles risquent de se torturer.

De nombreuses personnes qui se blessent sont incapables de l’exprimer ouvertement comme un problème. Par conséquent, plus vous êtes amical et ouvert sur le fait que vous allez les aider, plus vous avez de chances de réussir.

Vous devez établir des limites claires entre vous et ces personnes. Le fait est qu’ils peuvent avoir besoin de votre aide à tout moment de la journée. Et si vous n'êtes pas prêt à assumer une telle responsabilité, convenez immédiatement d'un moment où vous pourrez être contacté.

Croyez-moi, c'est beaucoup plus prudent que lorsqu'ils ont besoin d'aide, vous serez soit occupé, soit incapable de leur parler. N'intervenez pas lorsque votre ami commence à se faire du mal. Donnez-lui le droit de choisir.

Lorsqu’il a le droit de se faire du mal ou non, il y a bien plus de chances qu’il ne le fasse pas. Lorsque vous dites à votre ami de ne pas se faire du mal, il le fait malgré vous. Étant donné qu'une telle violence est utilisée pour tenter de réduire le stress émotionnel, ce choix est important pour une personne.

Le traumatisme leur fait ressentir de la honte, de l'humiliation, de la culpabilité. Mais en même temps, il est reconnu que les personnes qui se font mal tentent de survivre. Et vous devriez vous en souvenir. Bien sûr, il est très difficile de voir une personne se faire du mal, mais il ne faut pas lui interdire de le faire, il ne faut pas crier, parler des méfaits de la violence auto-infligée.

N'oubliez pas que vous essayez de l'aider et non de lui faire du mal. Les blessures ouvertes sont l’expression directe d’une douleur émotionnelle. L’une des raisons de la violence est que lorsqu’une personne se fait du mal, elle transforme la douleur interne en douleur externe traitable. Les blessures deviennent un symbole de souffrance.

Il est important de comprendre qu'il ne s'agit pas seulement de rayures, mais bien de problème psychologique. Cependant, savoir qu’un proche se fait du mal peut provoquer une dépression ou du stress. Par conséquent, il est préférable que vous contactiez immédiatement un psychothérapeute, qui non seulement vous expliquera les raisons d'une telle violence, mais vous indiquera également comment vous pouvez aider.

Parfois, il peut être très difficile de demander de l’aide, mais comprenez que c’est nécessaire. N'oubliez pas que vous ne pouvez aider personne tant que vous êtes vous-même dans un état émotionnel.