21 janvier - Journée internationale du câlin

La fête a été officiellement fondée aux États-Unis en 1986 sous le nom de National Hugging Day. Mais ensuite, elle s’est rapidement répandue dans le monde entier.

C'est pourquoi commencez la journée de manière festive - embrassez vos proches, montrez-leur combien vous les aimez, montrez-leur à quel point ils vous sont chers, faites-leur savoir que vous avez besoin d'eux.

Au fait, notez les câlins sont bénéfiques pour la santé, tant physique que mentale.

Les médecins disent que les câlins - s'ils sont agréables - augmentent l'immunité, stimulent le système nerveux central, augmentent le taux d'hémoglobine dans le sang, ainsi que l'hormone ocytocine - qui soulage la dépression et abaisse également la tension artérielle, c'est-à-dire réduit la risque de maladie cardiaque.

Les psychologues soulignent que la personne qui essaie de vous serrer dans ses bras souhaite ressentir un sentiment de sécurité, de confort et d’amour. Cette forme d'intimité entre les personnes apporte de la joie, aide psychologiquement et physiquement tant celui qui fait des câlins que celui qui est pris dans ses bras.

Les câlins aident à soulager le stress. Ils augmentent l'estime de soi, apportent des émotions positives, soulagent les peurs intérieures, la dépression et la solitude, et donnent confiance, force et énergie.

Et cette liste est loin d’être complète. La recherche montre que la quantité d’endorphines produites dans le corps humain augmente considérablement lorsque les gens s’embrassent.

Alors ne lésinez pas sur les câlins !

Jour des câlins

Mais bien sûr, tu dois suivre certaines règles, surtout envers les étrangers. Avant de serrer quelqu'un dans vos bras, assurez-vous de demander la permission. Il y a des gens qui ont du mal à établir un contact physique avec les autres. Les raisons d’un tel comportement de retrait peuvent être très différentes : traumatismes psychologiques, abus physiques ou sexuels. Si vous envisagez de serrer dans vos bras une personne dont la taille est plus petite que vous, essayez de le faire le plus délicatement possible sans blesser sa fierté et sans éliminer le sentiment de maladresse.

Félicitations pour la journée des câlins

♦ Félicitations pour la journée des câlins,
Nous vous souhaitons du bonheur et de l'amour,
Embrasse-moi vite
Toutes les connaissances et amis.
Pour avoir plus de bonheur,
Nous donnons de la tendresse en ce jour,
Embrasse-toi fort - fort,
Et offrez des vacances à tout le monde.

♦ Quelqu'un a eu une excellente idée
Célébrez la journée des câlins
Tous ceux dont j'étais gêné hier,
N'hésitez pas à faire un câlin !
Viens vite à moi
Je vais t'étrangler dans tes bras
Du coeur! Encore plus forte!
Alors je m'empresse de vous féliciter !

♦ Le Hug Day est une bonne fête,
Il a réconcilié tout le monde.
Alors ne nous disputons pas,
Viens me serrer dans tes bras !

♦ Ces vacances sont si agréables,
Qu'est-ce que je fais tous les jours
Je pourrais célébrer avec toi -
Ce ne serait certainement pas paresseux.
Journée mondiale du câlin
Ce jour calendaire
Célébrez toujours en hiver
Par une belle journée de janvier.
Apparemment tu veux te réchauffer
Et réchauffe les autres avec toi
Tous les amis, famille et amis,
Vieux et jeunes.
Bien sur que je veux
Je te félicite juste comme ça
Et aussi fort que possible
Câlin doux et doux.

♦ Pour me réchauffer,
Embrasse-moi vite
Et serre-moi plus fort
Eh bien, allez, ne soyez pas timide !
Parce qu'aujourd'hui c'est le jour des câlins,
Les câlins ne sont pas nocifs !
A la fois utile et agréable,
Il n'y a aucune raison de refuser !

♦ Je te serre fort dans mes bras !
Vous vous demandez peut-être pourquoi un tel honneur ?
Et le jour des câlins est rare,
Une telle fête n'a lieu qu'une fois par an.
Accepte mes câlins aujourd'hui,
D'une manière amicale et sincère, avec âme,
Je te souhaite de la joie et du bonheur,
Bonnes vacances, si joyeuses.

La Journée internationale du câlin est populaire même parmi les animaux (un peu d'humour) :

La communauté mondiale célèbre la Journée des câlins le 21 janvier. La Journée internationale du câlin est une célébration assez originale qui s’est très vite répandue sur toute la planète. Le but de cette date est d'attirer l'attention de tous sur l'importance d'une simple participation amicale. Les psychologues ont prouvé que les câlins créent un sentiment de stabilité, de fiabilité et de calme.

histoire des vacances

Cette fête unique a été créée en 1986. Sa patrie est l'Amérique. C'est aux États-Unis que cette journée a été initialement fixée dans le cadre de la date nationale, mais la célébration a ensuite rapidement gagné en popularité dans le monde entier. Les initiateurs de l'établissement d'une telle date, officieuse depuis plus de 30 ans, étaient certains étudiants américains. Ce sont des étudiants des facultés de médecine et de psychologie qui connaissent bien la nature même du toucher, son pouvoir de guérison et son aide.

Ce jour-là, ils ont proposé de serrer dans leurs bras non seulement leurs amis et leurs proches, mais aussi leurs camarades de classe, leurs enseignants et leurs étrangers. L’attrait d’un contact si étroit est qu’il n’est pas intime. C’est pourquoi les représentants des sexes opposés peuvent s’embrasser, partageant chaleur et soutien.

C’est donc en ce jour important que les garçons et les filles peuvent se marier sans crainte. Et d'ailleurs, ce sont des représentants de la jeunesse qui ont activement participé à l'organisation de divers événements le 21 janvier consacrés à cette belle fête au cours des dernières années. Le Hug Day, célébré partout dans le monde, est apprécié par des milliers de personnes.

Vous pouvez exprimer vos sentiments envers votre proche de différentes manières. Par exemple, dites-lui à quel point il compte pour vous. Ou réchauffez ses mains dans vos paumes. La meilleure chose, bien sûr, c'est de s'embrasser. Mais il existe un moyen universel qui permettra non seulement à l'objet de vos réclamations de se sentir nécessaire et précieux, mais également de bénéficier d'avantages pour la santé. Ce moyen d'exprimer des émotions positives est universel pour tout le monde, même une fête a été instituée en son honneur : chaque année, le 21 janvier, le monde célèbre une fête bienveillante, chaleureuse et conviviale - la Journée internationale des câlins.

histoire des vacances

Les États-Unis sont le berceau de l'une des fêtes les plus romantiques de la planète, célébrée chaque année le 21 janvier - Journée internationale du câlin. Dans les années 70 Au siècle dernier, sur le territoire habité par des cowboys intrépides et des Indiens sages, quelqu'un a eu l'idée de serrer dans ses bras tout le monde, même les étrangers, un jour de janvier. On ne sait pas si le créateur ingénieux de la fête a ainsi voulu rappeler à l'humanité l'importance de l'ancienne déclaration «tous les hommes sont frères», ou si son objectif était d'appeler les peuples de la Terre à la paix et à l'harmonie intestines.

Il n'existe que des informations peu fiables selon lesquelles le fondateur d'une date aussi inhabituelle appartenait à la communauté étudiante. Par conséquent, l'option d'instaurer collectivement une fête originale - la Journée internationale du câlin - est tout à fait probable.

En général, au départ, ce n'était pas du tout une journée mondiale, mais une Journée nationale du câlin et n'était célébrée qu'aux États-Unis. Mais il a rapidement acquis une telle popularité qu'il s'est progressivement étendu à d'autres pays, et après cela, la Journée internationale des câlins a commencé à être célébrée aux quatre coins du monde. Ce rendez-vous chaleureux et convivial n'a pas réussi à acquérir de traditions particulières. Juste pour rendre hommage à la merveilleuse fête de la Journée internationale des câlins, pour exprimer votre implication dans ce qui se passe, vous devez serrer dans vos bras le plus de personnes possible le 21 janvier.

Types de câlins

Le vocabulaire sec nous parle du concept de la meilleure façon d'exprimer vos sentiments envers une autre personne comme ceci :

"Un câlin est une forme d'intimité physique qui consiste à enrouler vos bras autour d'une autre personne et à la rapprocher de vous."

La même chose est répertoriée sur Wikipédia. En fait, la signification des câlins, en tant que moyen de communication non verbal le plus important, est beaucoup plus large. Considérons les principaux types d'affection sincère entre les personnes.

La première personne par laquelle chacun de nous est initié aux câlins est notre mère. Un peu plus tard, son père la rejoint. Le signe parental de tendresse et d'attention joue un rôle important dans le processus de formation de la personnalité du bébé : son caractère, les principes de construction des contacts sociaux et la perception des personnes qui l'entourent. Un enfant qui a été privé d'une composante aussi spécifique d'interaction avec sa mère et son père dans son enfance, lorsqu'il deviendra adulte, se sentira mal à l'aise face à l'expression ouverte des sentiments des autres et se retirera.

Le deuxième type de câlin que nous rencontrons est amical. On le retrouve principalement dans un environnement masculin, où les sujets se montrent affectueux et compréhensifs et, lors de leur rencontre, combinent un signe de bonne relation avec un geste de bienvenue - une poignée de main.

Les représentants du sexe fort utilisent même ici des techniques physiques, bien que purement symboliques : tapoter l'épaule ou le dos, par exemple. Les amies s'embrassent rarement en public - ces derniers temps, un baiser amical est à la pointe de la mode chez les femmes.

Sans aucun doute, la chose la plus importante dans la vie humaine après le câlin parental est un câlin affectueux. Il est fondamentalement différent des deux types précédents à bien des égards : signification pour les participants à l'action, types de colorations sémantiques, émotionnelles (et il en existe toute une palette), etc. En outre, sur la base de recherches, les psychologues affirment que les points de vue des sexes sur les câlins amoureux diffèrent considérablement et que les caractéristiques visuelles de la manière dont un homme exprime ses sentiments envers une femme peuvent révéler son attitude réelle envers un être cher.

Signification et avantages

Un câlin affectueux en tant que forme centrale de manifestation d’émotions positives les uns envers les autres n’est en fait pas seulement un élément intime. Lors des câlins, les gens apprécient avant tout le processus de contact tactile, de contact physique et psychologique étroit sans la moindre connotation sexuelle. Le lien étroit établi entre les personnes, grâce aux manifestations fréquentes de sentiments sous cette forme, leur permet de mieux se comprendre au quotidien. Après tout, au moment d'un câlin sincère, il y a un échange de chaleur spirituelle, d'impulsions énergétiques invisibles - en d'autres termes, d'informations.

Selon les scientifiques, un anneau de bras serré enroulé autour des épaules confère aux deux participants en contact étroit et non verbal un effet curatif efficace, quel que soit le type. Premièrement, lors des câlins, le taux d’hémoglobine dans le sang augmente. Deuxièmement, une production accrue de « l'hormone de la joie » commence, ce qui explique le sentiment de satisfaction psychologique qui survient après la fin de l'interaction physique.

Le sentiment de sécurité, d'être nécessaire à un être cher est peut-être le principal résultat obtenu par les gens qui s'embrassent. C’est précisément cette attention et ce soin qui manquent à la plupart d’entre nous dans l’air gris de la vie quotidienne, surtout maintenant, alors que le monde qui nous entoure s’est durci et est devenu incroyablement cruel à tous égards.

Enfin, les câlins sont un puissant antidépresseur qui peut sécher les larmes d’une femme, atténuer sa douleur émotionnelle et lui donner un coup de main tant attendu dans le marais du désespoir. Vous ne trouverez certainement pas de meilleure pilule contre la tristesse !

Superfacts

Il s'avère qu'un câlin augmente la confiance en soi d'une personne. Mais pour que cette propriété de contact étroit se manifeste de manière significative, il est nécessaire de recevoir des doses excessives de chaleur et de tendresse même dans l'enfance. Malheureusement, l'expression ouverte des sentiments dans la chaîne « parents – enfants » et vice versa n'est pas pratiquée dans toutes les familles.

La catégorie qui a le plus besoin de câlins est celle des patients hypertendus. Juste une minute dans la douce captivité des mains chaudes - et la tension artérielle revient à la normale.

Ils ont même établi des records de câlins. Ainsi, en 1998, 462 Canadiens ont interagi en même temps. Il est difficile d’imaginer à quoi cela ressemblait vu de l’extérieur, mais les participants à un câlin aussi inhabituel ont probablement reçu un regain d’énergie à long terme.

Un couple d'étudiants anglais a également surpris le monde entier il y a deux ans : leur étreinte a duré plus de 24 heures. Pendant la période de contact, les jeunes étaient éveillés et pratiquement immobiles. Pensez-vous que l’idée britannique n’est qu’un caprice ? Non, ils poursuivaient un noble objectif : en s'embrassant, ils imitaient l'emblème de la société Christie, une organisation qui organise des événements caritatifs en faveur des personnes atteintes du cancer. Ainsi, sans envisager de battre le record du monde de durée d'un câlin, Faizal et Mohammed ont « surpassé » leurs prédécesseurs. Certes, cette victoire inattendue n'a pas été facile pour eux - c'est une personne rare qui peut survivre 24 heures dans une même position.

N'ayez pas peur de montrer votre amour à votre famille et à vos amis, et ainsi paraître enfantin et trop sentimental. Notre vie est si courte - vous n'avez tout simplement pas le temps d'exprimer dans vos bras ce que vous êtes gêné de dire à haute voix...

Nous félicitons tout le monde pour cette fête unique et sentimentale du 15 janvier - Journée internationale du câlin. Et que le désir d'exprimer vos sentiments les plus brillants pour un être cher à travers des câlins ne vous quitte jamais. Après tout, le bien engendre le bien, et la santé, la joie et le bonheur des proches sont la chose la plus importante dans la vie de chaque personne.

Une personne a besoin de :
4 câlins par jour pour « survivre »
8 câlins par jour en guise de soutien
12 câlins ou plus pour la croissance et le but

Le 21 janvier est la Journée internationale du câlin. Pourquoi le contact tactile est-il si important pour nous ? Et quels sont les bienfaits des câlins ?

Selon la tradition de la fête, même un étranger peut être embrassé amicalement ce jour-là.

Le 21 janvier est la Journée internationale du câlin. De simples câlins humains qui nous accompagnent toute notre vie dans les relations entre parents et enfants, amis et amants, collègues et partenaires de travail. La principale « arme » des câlins est que dans notre corps, ils augmentent le niveau de l'hormone ocytocine, qui soulage la dépression et le sentiment de solitude. Ils sont également comme un bon médicament : ils stabilisent la tension artérielle, réduisant ainsi le risque de crise cardiaque et d'accident vasculaire cérébral.

Elle a été fondée aux États-Unis en 1986. D’abord Journée nationale des câlins, elle est rapidement devenue internationale. Le nom de l'auteur de cette fête est inconnu, mais on pense qu'elle a été inventée par des étudiants. Comme il sied aux étudiants, ils ont proposé que ce jour-là, ils embrassent amicalement tous ceux qu'ils croisent. Même de parfaits inconnus, mais des gens que vous aimez. Et comme c'est génial ! Après tout, ceux qui s'embrassent et ceux qui sont embrassés éprouvent à ce moment un sentiment de sécurité, d'amour et d'harmonie avec eux-mêmes et avec le monde.

Aujourd’hui, les bienfaits psychologiques et physiques des câlins sont si absolus qu’ils ont commencé à être produits pour de l’argent ! A savoir qu'il y a moins d'un an, un atelier de production a ouvert à Londres : 30 livres pour une séance de 4 heures. Un peu plus tard, des câlins payants ont été inscrits au menu d'un bar de Tokyo. Et aux États-Unis est apparu le gadget Like-a-Hug, un gilet gonflable connecté à un ordinateur qui embrasse son propriétaire lorsque sa page Facebook obtient un « j'aime ».

VENU DE L'ENFANCE

Tout le monde a besoin de contact tactile, mais les enfants en particulier. Et pour les petits garçons comme pour les petites filles. À l’adolescence, les garçons trouvent plus utile d’avoir des contacts exprimés sous forme de poignées de main amicales, de tapes sur l’épaule, etc. Et les adolescentes âgées de 10 à 12 ans continuent d’avoir besoin de câlins, et ce besoin augmente. Si un enfant n'est pas suffisamment serré dans ses bras, il peut grandir avec un sentiment de vide, ce qui, à son tour, crée une peur du contact avec de nouvelles connaissances. En termes simples, il aura du mal à s’entendre avec les autres. Très probablement, cela s'explique par la même physiologie. Après tout, un câlin nous procure un sentiment de sécurité et soulage l'anxiété due à la production d'ocytocine, ainsi que d'endorphines, qui soulagent la douleur et procurent une sensation d'euphorie. Ces derniers, en particulier, augmentent la résistance au stress, ou plus précisément, nous réagissons plus sereinement à beaucoup de choses grâce au boost d'endorphine. En particulier, la nécessité d'inclure dans votre vie des personnes auparavant inconnues.

Câlin avec différence de câlin

Et pourtant, les câlins ne sont utiles qu’avec ceux qu’on connaît bien. Embrasser un étranger a l'effet inverse, a découvert une équipe de neuroscientifiques dirigée par Jürgen Sandkühler, directeur du Centre de recherche sur le cerveau de l'Université de médecine de Vienne. « Un effet positif ne se produit que lorsque les gens se font confiance, lorsque les sentiments qui les lient sont réciproques. Si les gens ne se connaissent pas ou si l’accolade n’est pas la bienvenue d’un côté ou de l’autre, les conséquences seront différentes. » Il s'agit de la synthèse de l'ocytocine, une hormone produite par l'hypophyse pour améliorer l'intimité entre les parents, les enfants et les couples. Chez les femmes, par exemple, les niveaux d’ocytocine augmentent fortement pendant l’accouchement et l’allaitement afin de favoriser un lien plus fort entre la mère et le bébé. L'ocytocine n'est pas pressée d'être produite en réponse à un étranger. «Au contraire, cela peut stresser notre corps», poursuit Sandkühler. - Le fait est qu'au moment d'un tel câlin, la distance habituelle entre les personnes est involontairement rompue, et cela est inconsciemment perçu par nous comme une menace. Dans de telles situations, notre corps commence à produire du cortisol, l’hormone du stress. Ici, pas de temps pour les câlins ! Selon les adeptes de la théorie du stress de Hans Selye, notre corps choisit l'une des deux réactions suivantes : soit le combat, soit la fuite.