Souriez comme toujours. Si une personne est sombre, alors elle devrait se demander comment apprendre à sourire, il y a des secrets ici

Un beau sourire est l'un des éléments de l'image par lequel une personne est accueillie, avec les vêtements. Cependant, tout le monde ne sait pas sourire correctement. Est-il possible d'apprendre à rire et à sourire ? Comment être attrayant sur les photos ? Faut-il montrer ses dents quand on sourit ? Examinons ces questions dans l'article.

Le sourire est un élément essentiel de la communication

Un sourire beau et sincère n’est pas seulement un élément essentiel d’une photographie réussie. C'est important dans la communication, aide à désamorcer la situation, à faire fondre la glace dans une situation tendue et à combler une pause dans la conversation. Dans la vie de tous les jours, une personne qui sait sourire et rire sincèrement est propice à la communication et apparaît ouverte aux gens.

Un sourire est la touche finale à la création d’une image. Si une personne sourit correctement, elle réussit dans ses relations et est capable de trouver une issue à une situation de crise. Les gens dessinent intuitivement dans leur tête l'image psychologique d'un étranger, en tenant compte de ses vêtements et de son comportement. La traduction de la langue des signes nous permet de juger de son éducation, de son éducation et de son style de dialogue. Il est plus facile de communiquer avec une personne souriante.

Dents : cacher ou montrer ?

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Les recherches suggèrent que même pour un sourire à peine perceptible, une personne utilise environ 20 muscles, et si elle étire ses lèvres plus largement, alors les 40. Les muscles du visage ont besoin d'être entraînés, ce qui garantit un sourire. Vous ne devriez pas cacher vos dents et retenir vos émotions pour plusieurs raisons :
un sourire vous remonte le moral ;
70 % des hommes pensent que le beau sexe est plus beau avec un sourire qu'avec du maquillage ;
chez une personne qui rit, la production d'hormone de croissance, responsable de l'immunité, de la résistance au stress et procurant un effet analgésique, augmente de 85 %.

Tout le monde n’a pas été doté par la nature de dents blanches et droites, et certains ont perdu leurs dents à cause d’une maladie. Cependant, vous pouvez sourire naturellement et magnifiquement même sans dents. Dans ce cas, un sourire fermé qui n'expose pas la dentition convient.
Pour rendre une personne attirante tout en souriant, vous devez suivre les règles suivantes :
Si vos dents sont tordues, le problème peut être masqué en ouvrant partiellement la bouche. Cette technique ajoutera du mystère à l'image.
Il vaut la peine de penser à la largeur du sourire - il est parfois approprié de n'exposer que la rangée supérieure de dents.
Les rangées inégales ou les unités manquantes peuvent être masquées en tournant ou en inclinant la tête. Changer l'angle ne permettra pas à l'interlocuteur de remarquer le défaut.
Lorsque vous ouvrez la bouche, vous devez vous assurer que vos gencives ne sont pas exposées.

Si vos dents sont assez droites, mais sont jaunies à cause du tabagisme, de la consommation de colorants ou de l'accumulation de plaque dentaire, vous pouvez les faire nettoyer professionnellement par votre dentiste. Vous pouvez créer un sourire d'une beauté éblouissante à la maison - des gels blanchissants spéciaux, des gouttières, des bandes et un régime éclairciront l'émail de 1 à 2 tons. La malocclusion peut également être corrigée : aujourd'hui, même les adultes reçoivent un appareil dentaire.

Le sourire de la femme
Forme et état des lèvres
La largeur d'un sourire dépend directement de la forme des lèvres. Les lèvres fines dans un large sourire deviennent tendues, il est donc préférable d'ouvrir la bouche pour que les canines supérieures touchent la lèvre inférieure. Si la rangée supérieure de dents est tordue, certaines unités sont tordues, il est alors préférable de cacher partiellement les incisives et les canines avec la lèvre inférieure lorsque l'on sourit. Les femmes peuvent également suivre un certain nombre d’autres règles :
La peau des lèvres ne doit pas peler ni présenter de fissures. Il doit être hydraté régulièrement et confectionné des masques (par exemple, à partir de miel, de crème sure). Pour conserver le teint de la peau, vous devez bien manger et prendre des complexes vitaminiques.
Par temps froid, il est conseillé d'emporter avec soi un rouge à lèvres hygiénique ou une crème hydratante, en l'appliquant sur la peau de temps en temps.
Les lèvres fines ne doivent pas être mises en valeur avec du rouge à lèvres foncé - elles paraîtront encore plus fines. Un crayon sélectionné 1 à 2 nuances plus foncées que la peau aidera à agrandir visuellement vos lèvres. Ils doivent tracer le contour en s'éloignant de 1 à 2 mm du bord des lèvres. Il est préférable de choisir un rouge à lèvres de couleur claire.

Souriez pour une photo
De nombreuses femmes refusent de sourire devant la caméra, arguant de la phrase : « J'ai un sourire laid et peu attrayant ». Cependant, vous n'avez pas besoin de montrer les 32 dents pour prendre une bonne photo.
Le sourire hollywoodien n’est pas une bouche grande ouverte, mais la capacité de briller de l’intérieur, souriant de tout votre visage. Il faut apprendre à combiner des yeux qui rayonnent de gentillesse avec une légère tension des muscles qui n'ouvrent que légèrement la rangée de dents supérieure.
La photo reflète l'humeur d'une personne, vous devez donc vous souvenir d'une anecdote ou d'un incident amusant de la vie - cela transforme considérablement votre apparence. Il faut imaginer et se déplacer devant la caméra. Ne regardez pas attentivement ou intensément l’objectif. Un comportement naturel vous permettra de prendre une photo inhabituelle.
Pour rendre vos photos vivantes et lumineuses, il est préférable de s'entraîner plus souvent près du miroir : prendre des selfies est une excellente occasion de se regarder de l'extérieur et de comprendre ses erreurs. Pour obtenir un sourire pétillant avec les dents, vous devez les mouiller avec votre langue pour que l'éclat soit visible dans la monture.
Les hommes aussi sourient !
Un homme peut aussi apprendre à sourire magnifiquement. Un sourire doit toujours être sincère, avec une étincelle dans les yeux, mais une bouche grande ouverte n'est pas toujours de mise. Pour un homme, un sourire sans exposer les dents est plus adapté - cette approche permet de laisser un mystère sur son visage, d'intriguer et de séduire une femme.
Les expressions faciales masculines doivent refléter l’état interne, sinon cela semblera faux. Pour vous remonter le moral, vous devez penser à un bon moment de la vie. Lorsque vous posez devant la caméra, vous ne devez pas contracter tous vos muscles pour paraître brutal. Il est préférable de mettre de côté l'incertitude et l'oppression - la photo sera alors magnifique. Les problèmes dentaires sont parfaitement cachés par une moustache ou une barbe.
L'exercice aidera
Des exercices spéciaux effectués deux fois par jour contribueront à rendre votre sourire naturel et attrayant :
Apportez votre doigt à vos lèvres à une distance de 2 à 3 cm, essayez d'étirer vos lèvres et de l'atteindre. Ouvrez et fermez bien la bouche, puis détendez-vous complètement et répétez l'exercice.
Pincez vos lèvres, étirez-les avec un tube et déplacez-les dans différentes directions pendant 30 secondes, puis détendez-vous et contractez à nouveau vos muscles.
Rapprochez vos lèvres et dessinez un huit dans les airs.
Tirez la langue, serrez-la avec vos lèvres et maintenez-la dans cette position, puis détendez-vous autant que possible.
Ouvrez légèrement la bouche avec vos lèvres étendues en tube. Expirez brusquement, comme si vous souffliez une bougie.
Inspirez plus d’air dans vos poumons, pincez fermement vos lèvres et expirez lentement.
Étirez vos lèvres en un large sourire, en les maintenant pendant 3 à 5 secondes.

Chaque exercice doit être répété 5 fois et le résultat sera visible au bout de quelques semaines. Ils vous aident non seulement à maîtriser la technique du sourire, mais également à retarder l’apparition des rides du visage ou liées à l’âge.

Comment apprendre à sourire correctement pour que les gens ne se détournent pas de vous, mais vous sourient en retour, comment sourire magnifiquement pour que sur les photos et dans la vie vous puissiez vous vanter d'un sourire sincère et éblouissant ?

Tout cela sera discuté dans cet article.

Au tout début, cela vaut vraiment la peine, pour ainsi dire, de regarder sa propre apparence et son sourire de l'extérieur. Allez simplement devant le miroir et souriez - de cette façon, vous pourrez évaluer toutes vos forces et faiblesses sans témoins. Si vous exposez trop vos gencives lorsque vous souriez, vous ne devez pas ouvrir grand la bouche, il suffit d'apprendre à sourire uniquement en soulevant légèrement les coins de votre bouche, pour ainsi dire, en souriant uniquement avec vos lèvres.

Vous ne devriez pas étirer votre sourire jusqu'aux oreilles si vous avez une bouche anatomique large et de grandes dents jaunes - dans ce cas, apprenez à être mystérieuse comme la Joconde pendant que vous corrigez les dents tordues avec des pieux ou portez un appareil dentaire, en les blanchissant. avec le dentiste

État des lèvres et leur maquillage

Chacun de nous comprend que les lèvres gercées et sèches, même avec toute la blancheur et l'uniformité des dents, n'évoqueront pas d'associations agréables parmi les passants et nécessitent donc également des soins particuliers. Les produits hydratants et hygiéniques réguliers sous forme de baumes et de masques sont tous à prendre en compte. Un homme peut simplement lubrifier ses lèvres avec de la crème ou un baume à lèvres nourrissant incolore, mais pour une femme...... - ici l'arsenal est plus large et plus varié.

En ce qui concerne le maquillage, il convient de rappeler ce qui suit : une fille avec une bande de lèvres naturellement fine devrait abandonner les tons vifs de rouge à lèvres, car à la fin, vous obtiendrez 2 bandes qui, croyez-moi, n'auront pas l'air décentes. Privilégiez les tons naturels des rouges à lèvres et des gloss, ou agrandissez visuellement le contour de vos lèvres, à l'aide d'un crayon naturel 2 tons plus foncés que votre teint et, en vous éloignant du bord de 2 mm, dessinez-les en haut et en bas.

Comment sourire efficacement devant la caméra

Pour que vous soyez toujours impressionnant sur les photos et que vous ne ressembliez pas à un hêtre renfrogné sur les photos. Dans ce cas, demandez-vous quelle est mon humeur, puisque la caméra capture avec beaucoup de sensibilité votre état, qu'il soit positif ou sombre. Pour rendre votre sourire sincère et non forcé, souvenez-vous d'un incident amusant de votre vie, d'une anecdote, et votre apparence se transformera sous vos yeux.

Pendant la séance photo, vous ne devez pas vous figer devant l'appareil photo - à ce moment-là, vous pouvez sourire et rire, comme les enfants lorsqu'ils s'amusent et gambadent. En ce moment, il est préférable de fantasmer sur le sujet…. Et ici, l'essentiel est que vos yeux brillent et pétillent, car un sourire forcé uniquement à travers les expressions faciales, sans une étincelle vivante dans les yeux, ne sera pas plein et beau. Expérimentez d'abord devant le miroir pour voir quel type de sourire vous convient, puis vous pourrez passer à des actions pratiques en public, en travaillant pour l'appareil photo et en prenant des photos.

Le sourire de l'homme

De nombreux représentants de la moitié la plus forte se demandent comment sourire correctement - c'est aussi important pour un homme que pour une femme. Bien sûr, un sourire avec des dents ou juste des lèvres, sans dents, tout comme celui des femmes, doit être sincère et joyeux, avec ou sans expressions faciales actives, mais même ici, il doit y avoir un peu de piquant, une étincelle dans les yeux.

Concernant les conseils pratiques sur la façon de sourire correctement pour qu'un homme plaise à une femme, les recommandations ici sont similaires à celles décrites précédemment. La seule chose à noter dans ce cas est qu'un homme sera plus impressionné par un sourire sans dents, une sorte de sourire mystérieux qui peut intriguer et charmer le sexe faible.

Comment avoir un beau sourire avec des dents ?

Les gens se demandent souvent comment sourire correctement avec les dents pour ne pas avoir l'air drôle ? Bien sûr, dans ce cas, cela n'a aucun sens de dire que ceux qui ont des dents droites et blanches comme neige peuvent se permettre un sourire radieux, sinon cela vaut la peine d'y travailler en visitant un dentiste. D'accord, les dents jaunes, tordues et cariées, et surtout celles exposées dans un sourire, détourneront quiconque de vous - dans ce cas, jusqu'à ce que vous corrigiez la situation, cela vaut la peine de développer les expressions faciales en vous entraînant devant un miroir et en vous entraînant à sourire. avec juste tes lèvres.

Comment apprendre à sourire correctement dans ce cas, si cela ne fonctionne pas, vous réussirez si vous faites attention à façonner votre propre sourire chaque jour. Plus précisément, cela vaut la peine d'y consacrer 5 à 10 minutes. et souriez devant le miroir tous les jours - de cette façon, vous choisirez ce sourire, fait avec seulement vos lèvres ou montrant à tout le monde vos dents blanches comme neige, qui vous conviendra le mieux.

Ensuite, intégrez plusieurs exercices pour développer les expressions faciales, ce qui permettra aux muscles du visage d'être toujours en bonne forme et au sourire lui-même d'être beau - l'ensemble d'exercices lui-même est simple et sera discuté ci-dessous. Une fois l'étape d'entraînement devant le miroir terminée, vous avez entraîné les muscles du visage et des lèvres - vous pouvez progressivement passer à la partie pratique.

Dans ce cas, souriez à votre famille ou à vos amis, à vos collègues de travail et à vos voisins et voyez comment ils réagissent à votre sourire. Si vous doutez encore de tout faire correctement, sur Internet, vous pouvez toujours trouver une vidéo expliquant comment sourire uniquement avec vos lèvres ou avec vos dents.

Exercices pour votre sourire éclatant

Pour que le processus d'apprentissage du sourire correct ne soit pas vain, il convient d'adopter des exercices qui vous y aideront, en entraînant les muscles et les expressions faciales du visage et de la partie nasogénienne. Cela contribuera à rendre votre sourire non forcé et contre nature, mais joyeux, sincère et beau. Et donc, avec un tel sourire, la question demeure.

Le sourire présente de nombreux avantages : vous paraissez plus amical et serviable, vous paraissez plus attirant, vous vous sentez plus heureux et votre niveau de stress est moindre. Et si sourire est facile pour certaines personnes, d’autres ont naturellement une expression plus sérieuse ou se sentent gênées de sourire. Si vous faites partie de ces personnes et que vous souhaitez apprendre à sourire plus souvent, alors vous êtes au bon endroit. Dans cet article, vous trouverez quelques trucs et astuces utiles qui vous aideront à éblouir tout votre entourage avec votre sourire !

Pas

Partie 1

Comment s'entraîner à sourire plus souvent

Entraînez-vous devant un miroir. Si vous voulez réussir quelque chose, vous devez vous entraîner, n’est-ce pas ? La situation est similaire avec le sourire. Si vous n’êtes pas du genre à sourire naturellement beaucoup, vous devrez vous habituer à sourire et apprendre à exprimer vos sentiments plus naturellement. Entraînez-vous à sourire lorsqu'il n'y a personne, dans la salle de bain, dans votre voiture. De cette façon, vous serez moins timide.

Chaque matin, essayez de vous regarder dans le miroir et de vous sourire. Concentrez-vous sur le fait de donner à votre sourire un aspect naturel, en l'étendant vers vos yeux. Un léger sourire ne convaincra personne.
Trouvez un sourire qui vous plaît et essayez de vous rappeler ce que ressent votre visage lorsque vous souriez.

Pensez à un événement heureux ou à un proche. Ce n’est un secret pour personne : si vous êtes heureux, vous souriez, alors pourquoi ne pas en profiter ? Si vous vous trouvez dans une situation où vous savez que vous devrez sourire et que vous voulez avoir l'air naturel, prenez un moment pour vous souvenir d'un moment heureux ou du visage de la personne que vous aimez.
- Ces images positives amélioreront automatiquement votre humeur et vous aideront à sourire plus naturellement. Résumons : pensez positif !
Regardez les gens sourire. Tout le monde connaît au moins une personne pour qui le sourire est la chose la plus simple et la plus naturelle qui puisse arriver dans la vie. Celui qui sourit sans hésiter, qui sourit à tout le monde et à tout. Il y a de fortes chances que cette personne soit appréciée par de nombreuses personnes et qu’elle soit également considérée comme amicale et fiable. C'est le pouvoir d'un grand sourire. Prenez le temps d'interagir avec cette personne en tête-à-tête dans un cadre social et faites attention à comment et quand elle sourit.
- Rappelez-vous à quelle fréquence il sourit, ainsi que ce à quoi il sourit en réponse. Est-ce qu'il sourit quand vous dites quelque chose de drôle ? Ou même si non ? Est-ce qu'il sourit pour être poli ou simplement parce qu'il vous semble vraiment heureux ?
- Maintenant que vous avez vu comment quelqu'un qui sourit naturellement parvient à sourire dans des conversations normales, vous vous sentirez plus à l'aise avec le même comportement et commencerez à sourire plus souvent dans vos interactions quotidiennes.
Trouver un partenaire. Dans de telles situations, il peut être utile d’avoir un partenaire disposé à vous aider à atteindre votre objectif de sourire plus souvent. Il peut s'agir d'un partenaire amoureux, de votre meilleur ami ou d'un collègue de travail - cela n'a pas d'importance tant que c'est quelqu'un sur qui vous pouvez compter et qui a un bon sens de l'humour. Ils ont juste besoin d’un petit coup de pouce dans les situations où vous oubliez de sourire. C'est à votre tour d'impressionner tout le monde avec votre sourire éblouissant.
- Vous pourriez même émettre un petit signal, comme un clin d'œil ou un geste subtil, indiquant que vous étiez capable de communiquer même à travers une pièce bondée.
- Beaucoup de gens qui ne sourient pas sont agacés lorsque quelqu'un leur dit de « sourire » ou de « ne pas froncer les sourcils ». Cependant, si vous demandez à un ami de vous aider avec des rappels de sourire, il est important de ne pas vous mettre en colère pendant qu'il fait son travail. N'oubliez pas que vous l'avez demandé vous-même.
Choisissez quelque chose qui vous fera sourire. Quelque chose comme le « copain souriant » de l'étape précédente, cela devrait être quelque chose qui vous rappellera de sourire lorsque vous le voyez ou l'entendez. Il peut s'agir d'un mot ou d'une phrase spécifique, comme « s'il vous plaît » ou « merci », d'une petite note sur un écran d'ordinateur, ou du son d'un téléphone qui sonne ou de quelqu'un qui rit.
- Une fois que vous avez choisi un tel stimulus, vous faites un effort conscient pour sourire chaque fois que vous le remarquez. Cela peut paraître idiot, mais cela vous aidera à vous habituer à sourire sur commande, ce qui vous aidera dans des situations sociales et professionnelles.
- Une autre idée mignonne consiste à dessiner un petit visage souriant à un endroit qui attire souvent votre attention, comme le dos de votre main. Faites-le tous les jours et n'oubliez pas de sourire à chaque fois que vous le regardez, où que vous soyez et avec qui vous soyez.
Souriez à un inconnu. Vous avez probablement entendu dire qu'un sourire est contagieux. Que lorsque vous souriez à une personne, elle ne peut s’empêcher de vous sourire en retour. Testez cette théorie et essayez de sourire à un parfait inconnu au moins une fois par jour - que ce soit quelqu'un dans la rue, au travail ou à l'école, ou quelqu'un assis à côté de vous dans les transports en commun. Imaginez que ce seul geste déclencherait une réaction en chaîne qui infecterait tout le monde. C'est une sensation agréable, n'est-ce pas ?
- Dans la vraie vie, certaines personnes vous trouveront bizarre et d’autres ne vous rendront pas votre sourire, mais ne vous laissez pas arrêter ! Considérez votre sourire comme une bonne action ou une bonne action qui contribuera à rendre la journée de quelqu'un un peu meilleure.
- Mais si d’autres personnes vous sourient (et la plupart le feront), alors vous aurez partagé un moment privilégié avec cette personne, une connexion éphémère avec un autre être humain qui vous revigorera.
Tenez un journal du sourire. Pendant deux ou trois semaines, prenez quelques minutes à la fin de chaque journée pour écrire une brève description de chaque fois que vous avez souri et pourquoi. Au fil du temps, vous remarquerez peut-être une tendance et commencerez à reconnaître les interactions et les événements qui vous apportent un sourire vraiment authentique.
- Peut-être avez-vous vu un joli écureuil sauter sur une branche d’arbre. Ou alors vous avez pris le temps d'appeler un vieil ami. Une fois que vous avez compris ce qui vous fait sourire, vous pouvez faire un effort conscient pour rechercher ces choses dans votre vie quotidienne.
- Une autre bonne raison de tenir un journal du sourire est que vous pouvez le consulter lorsque vous vous sentez déprimé et vous rappeler chaque fois où vous vous êtes senti vraiment heureux. Cela devrait vous remonter le moral et vous aider à garder le sourire !
Travaillez vos muscles du visage. Détendre les muscles de votre visage grâce à des exercices, notamment des étirements et de la relaxation, peut aider votre visage à sourire plus naturellement, ce qui signifie que vous ne vous sentirez pas bizarre. Un exercice qui fait travailler les mêmes muscles du visage que lorsque l’on sourit ressemble à ceci :
- Prenez un crayon et placez-le entre vos lèvres. Ouvrez la bouche et laissez le crayon rouler entre vos dents le plus loin possible. Mordez le crayon pour le maintenir en place et maintenez cette position pendant trente secondes. Répétez une fois par jour.
Faites semblant jusqu'à ce que le sourire soit réel. Un sourire fréquent vous procurera sans aucun doute une sensation étrange : cela vous semblera contre nature et artificiel. Mais n'abandonnez pas. Les autres ne remarqueront même pas la différence, et plus vous le ferez souvent, plus cela paraîtra naturel.
- Sourire est une habitude, donc si vous le répétez assez souvent, vous sourirez sans même y penser - ce qui est exactement ce que vous voulez réaliser.
- Vous pouvez rendre votre sourire moins faux en souriant avec vos yeux et votre bouche. Les vrais sourires peuvent être identifiés par la contraction des muscles autour des yeux, c’est donc exactement ce que vous devriez rechercher.
Partie 2
Comment devenir heureux
1. Pensez à toutes les bonnes choses que la vie a à vous offrir. Pour chaque pensée négative que vous avez, rappelez-vous quelque chose de bon dans la vie. Amis, famille, chocolat, parachutisme, vin, votre chien, Netflix - tout ce qui vous met dans l'ambiance.
  
  Écoutez de la musique amusante. La musique a la capacité de transporter les gens, de les éloigner de leurs problèmes, de leur remonter le moral et de leur apporter la paix intérieure. Peu importe la musique que vous choisissez : cela peut être Beethoven ou Britney Spears, à condition que vous la trouviez amusante et stimulante.
  
  Évitez les personnes négatives. Tout comme les sourires et les rires sont contagieux, il en va de même pour la mauvaise humeur et l’agressivité. C'est pourquoi vous devriez essayer d'éviter les gens qui bavardent, causent des problèmes aux autres ou se promènent constamment avec une expression aigre sur le visage et un nuage au-dessus de la tête. Entourez-vous de personnes heureuses et positives et vous remarquerez que vous commencez à sourire inconsciemment.

Si les yeux sont le miroir de l’âme, alors un sourire est le reflet des sentiments. Rien ne dit plus sur notre attitude envers les gens qu'une expression amicale sur notre visage, illuminée par la douce courbe de nos lèvres. C'est à leur sourire qu'on reconnaît ceux à qui on peut confier notre amitié ou notre cœur. Ce n'est qu'avec un sourire que nous pouvons montrer que nous sommes prêts à répondre à l'impulsion sensuelle d'autrui. Mais pour être bien compris, nous devons d'abord apprendre à sourire magnifiquement. Et la première chose à faire est d'aller devant le miroir et d'évaluer l'état extérieur de votre sourire.

Le côté physique du problème
D'un point de vue physiologique, un sourire humain se compose de trois éléments : les lèvres, les dents et la peau. Plus leur état est bon, plus le sourire est agréable. Les lèvres doivent être douces et lisses. Les fissures et la desquamation affectent négativement la qualité de votre sourire. La peau autour des lèvres doit être douce et propre. Points noirs, boutons ou pire encore, l'herpès peut aliéner même la personne la plus amicale. Et enfin les dents. Leur état doit faire l’objet d’une attention particulière. Tout d’abord, vos dents doivent être saines et votre haleine fraîche. Personne n'exige de vous un sourire hollywoodien blanc comme neige, mais ce serait bien de nettoyer vos dents de la plaque sombre et du tartre. Les dents tordues et les malocclusions peuvent prendre des années à être corrigées – elles n’interfèrent pas avec votre sourire.

Les filles doivent accorder une attention particulière au maquillage. Un rouge à lèvres mal appliqué, voire une mauvaise couleur, peut gâcher l'impression du sourire le plus sain.

Composant mimétique d'un sourire
Un beau sourire est symétrique et naturel. Elle est loin d’être un sourire en coin. Il n’y a même pas la moindre trace d’un sourire diabolique en elle. Elle n’apprécie pas le tremblement effrayé de ses lèvres. Tout chez elle plaît et attire, attire et éblouit. Voulez-vous apprendre à sourire magnifiquement ? Entraînez vos muscles du visage. N'oubliez pas : votre sourire est constitué du travail de plus de quarante muscles faciaux différents !

Exercices pour créer un beau sourire
Découvrez et essayez de pratiquer les exercices suivants pour vous aider à obtenir un sourire plus beau et plus joyeux.

Nous fermons nos lèvres, les étirons, dessinons un huit dans les airs et nous détendons. Et ainsi plusieurs fois !
Nous étirons nos lèvres dans le sourire le plus large possible et les rendons. Au moins dix fois.
Nous tirons la langue, enroulons fermement nos lèvres autour, la fixons pendant quelques secondes et revenons à la position de départ. Jusqu'à ce qu'on soit fatigué.
On appuie du bout des doigts sur les commissures de nos lèvres, on les laisse reposer et on appuie à nouveau. Cinq à sept fois.
Nous fermons nos lèvres, les étirons et essayons d'ouvrir la bouche. Au moins cinq fois.
Nous prenons une profonde inspiration et essayons de l'évacuer par les lèvres bien fermées.
Nous étendons nos lèvres avec un tube, les ouvrons légèrement et expirons avec force, comme si nous essayions d'éteindre rapidement une bougie.

Côté psychologique du problème
Un beau sourire ne se résume pas à un simple étirement symétrique des lèvres. Elle se reflète sur tout le visage : dans les rides légères qui se rassemblent aux coins des yeux, dans le scintillement tremblant des pupilles dilatées par le plaisir, dans l'éclat intérieur qui émane de notre peau.

Beaucoup de gens se demandent comment apprendre à sourire magnifiquement à une fille ? Oui, très simple. Il faut sourire sincèrement ! Si vous aimez votre homologue, alors le sourire viendra naturellement. Bien sûr, ce ne serait pas une mauvaise idée de s'entraîner devant un miroir, de répéter ses sourires les plus gagnants, mais... Quand on rencontre celui que l'on a attendu toute sa vie, il faut sourire avec votre âme. Et non pas parce que c'est nécessaire, mais parce que je le veux, parce qu'il ne peut en être autrement.

Les filles sont autorisées à jouer à cet égard. Ils peuvent utiliser différents types de sourires, allant du demi-sourire innocent et enfantin au sourire invitant d'une séductrice insidieuse. Cependant, le beau sexe ne doit pas sous-estimer le pouvoir d'un sourire naturel. Les gens du 21e siècle apprécient toujours la sincérité. C'est elle qui leur semble belle.

Souriez plus souvent et le monde vous sourira certainement !

Apprenez à sourire symétriquement. Pour ce faire, allez devant votre miroir et souriez en essayant de faire bouger les commissures de vos lèvres de manière symétrique. Si vous avez réussi à atteindre la symétrie, alors tout s'est bien passé. Appuyez maintenant sur les coins de vos lèvres avec vos doigts, maintenez vos lèvres dans cette position pendant environ 5 à 6 secondes et détendez les muscles de vos lèvres. Répétez l'exercice 4 à 5 fois sur plusieurs jours.

Une fois que vous maîtrisez un sourire symétrique, apprenez à le tenir quelques secondes. Pour ce faire, faites l'exercice suivant : fermez les yeux et comptez jusqu'à trente, tout en gardant le sourire aux lèvres. Même si c’est difficile au début, n’abandonnez pas et continuez à vous entraîner. Les résultats récompenseront largement l’effort. De plus, après quelques entraînements, les muscles du visage et des lèvres s'y habitueront et vous pourrez conserver un sourire symétrique pendant plus de 30 secondes.

Nous continuons à apprendre à sourire correctement aux hommes. Apprenez à « éteindre la bougie ». Inspirez l'air et pincez vos lèvres dans un tube. Tirez vos lèvres et maintenez cette position pendant quelques secondes, puis expirez brusquement. En même temps, imaginez une bougie et expirez pour que l'air l'éteigne. Maintenant, détendez vos lèvres pendant quelques secondes et répétez l'exercice. Répétez au moins trois à quatre fois - le résultat vous surprendra alors très bientôt.

Choisissez le bon maquillage. L'effet doublera si une femme soignée sourit. De même, un mauvais maquillage de vos lèvres peut gâcher l’effet de votre sourire. Vous n’avez pas besoin de penser qu’une fois que vous aurez appris à sourire correctement à un homme, vous pourrez oublier tout le reste. Un sourire est un élément important de votre image, mais il doit être complété par un bon maquillage.

Si vous ne parvenez pas à choisir vous-même le bon maquillage, vous devriez vous adresser à un styliste ou à un cosmétologue qui vous aidera à résoudre ce problème. Prenez soin de vos dents. Même un sourire hollywoodien disparaîtra si vous souriez avec des dents jaunes. Allez chez le dentiste et faites vérifier vos dents. Arrêtez de fumer, ou du moins fumez moins. Limitez également votre consommation de café.

L’élément le plus important d’un sourire est sa sincérité. Un sourire trompeur se fait sentir de loin. Il ne faut pas sous-estimer les hommes en pensant qu’ils croiront à un sourire artificiel. Mettez toute votre âme et votre sympathie pour l'homme à qui vous souriez dans votre sourire. Mais souvent, vous devez sourire non pas à l'homme que vous aimez, mais à un partenaire commercial en négociation ou simplement à un ami.

Comment sourire sincèrement dans ce cas ? C'est très simple : avant de sourire, souvenez-vous des moments agréables de votre vie. Souvenez-vous de votre premier baiser ou de votre première déclaration d'amour. Les émotions positives auront un effet sur votre condition physique et votre sourire s'épanouira, frappant tout le monde par sa pureté et sa sincérité.