La grossesse est pour chaque femme le moment le plus merveilleux de sa vie. Mais une situation intéressante provoque de nombreux changements dans le corps féminin.
Les œstrogènes, qui commencent à être produits activement, rendent la peau plus sèche. Par conséquent, certaines femmes qui souffraient de peau grasse et d’acné avant la grossesse peuvent oublier ces problèmes lorsqu’elles portent un enfant. Certes, tout dépend des caractéristiques individuelles du corps de la future mère.
Dans tous les cas, il n’est pas nécessaire d’abandonner les cosmétiques et de cesser de prendre soin de soi. C’est juste qu’à ce stade, vous devez examiner attentivement la composition. Les cosmétiques ne doivent contenir que des ingrédients naturels. Et il est préférable d’utiliser les dons de la nature pour fabriquer soi-même des produits cosmétiques pour les soins de la peau.
Gommage au café pour une peau ferme et lisse
Vous devez prendre du café finement moulu et bien le mélanger avec de l'huile d'olive. Ce gommage peut être utilisé en toute sécurité une fois par semaine si la peau est sèche, et une à deux fois par semaine si la future maman a la peau à problèmes ou grasse. Appliquer le mélange sur peau humide en massant par mouvements circulaires. L'essentiel est de ne pas en faire trop.
Lorsque vous appliquez le gommage sur votre visage, vous devez éviter la zone autour des yeux et des lèvres, car le café peut endommager la peau délicate de ces zones du visage. De plus, ce produit cosmétique gommant peut être appliqué sur d’autres zones du corps, en accordant une attention particulière au ventre, aux hanches et à la poitrine.
Le gommage doit être lavé à l'eau tiède ou froide. Grâce à cette procédure, le métabolisme cellulaire s'accélère plusieurs fois et la peau devient plus élastique et lisse, réduisant ainsi le risque de vergetures.
Le masque à l'avoine est un merveilleux nettoyant pour le visage.
Vous devriez prendre une cuillère à soupe de flocons d'avoine et la mélanger avec 2-3 cuillères à soupe d'eau bouillie chaude. La consistance du mélange doit ressembler à une pâte épaisse. Le masque préparé doit être laissé refroidir et durcir pendant 10 à 15 minutes.
Après cela, le masque doit être appliqué sur la peau propre du visage, en évitant le contour des yeux et de la bouche. Ensuite, vous devriez vous détendre pendant 15 à 20 minutes, méditer sur votre musique préférée ou penser à quelque chose de positif. Le masque à l'avoine est lavé du visage à l'eau tiède.
Si une femme enceinte a la peau du visage très sensible, vous pouvez utiliser du lait de vache ou de chèvre tiède à la place de l'eau, après y avoir ajouté quelques gouttes d'huile d'olive. Ce masque assèche très bien la peau, rendant le teint plus uniforme.
En prenant soin d'elle, en utilisant comme cosmétiques des produits préparés de ses propres mains uniquement à partir d'ingrédients naturels, la future maman prend soin non seulement d'elle-même, mais aussi de la santé de son bébé.
Les femmes enceintes sont souvent confrontées au problème de la cellulite. Le plus souvent, c'est une surprise pour les femmes, surtout si elles n'ont jamais eu de tels problèmes auparavant. Pas de panique : même si toutes les méthodes classiques de traitement de la « peau d'orange » sont interdites aux femmes enceintes, il n'y a pas de quoi s'inquiéter ! Dans de tels cas, il existe des méthodes sans danger pour les bébés qui aident les femmes enceintes à se débarrasser de la cellulite sur les jambes et les cuisses.
Pourquoi la cellulite apparaît-elle pendant la grossesse ? Tout problème esthétique survient le plus souvent en raison d'un complexe d'influences. Les facteurs suivants influencent l'apparition de la cellulite pendant la grossesse :
- Le principal facteur qui provoque l’apparition de la « peau d’orange » est la modification des niveaux hormonaux. Pendant la grossesse, les niveaux d’œstrogènes augmentent, ce qui affaiblit les parois des vaisseaux sanguins et altère la circulation. Tout cela entraîne une rétention d’eau et une accumulation de déchets et de toxines.
- Les amas graisseux locaux, associés à une altération de l'élimination des liquides des tissus et à une microcirculation sanguine insuffisante, conduisent à l'apparition de cellulite.
- Une augmentation de la charge sur le système excréteur entraîne l'apparition d'un gonflement.
- À mesure que la grossesse progresse, les femmes mènent une vie moins active. Par conséquent, le métabolisme ralentit, le tonus musculaire s’affaiblit et le drainage lymphatique est altéré. Tout cela entraîne une augmentation du nombre de cellules graisseuses et une plus grande apparence de cellulite.
En règle générale, la cellulite ne peut pas être complètement évitée pendant la grossesse, car elle est provoquée par des caractéristiques physiologiques spécifiques.
Comment gérer la « peau d’orange » chez les femmes enceintes
Malgré les restrictions strictes, les femmes enceintes ne doivent pas désespérer : il existe des méthodes sans danger pour la future mère et son bébé. Bonne nouvelle : le plus souvent la « peau d'orange » disparaît après l'accouchement, car les niveaux hormonaux reviennent à la normale. Mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien faire pendant la grossesse.
Comment lutter contre la cellulite pendant la grossesse ? Le problème de la cellulite doit être résolu par une méthode globale. Les principales méthodes pour lutter contre la cellulite pendant la grossesse sont :
- exercice physique;
- nutrition adéquat;
- auto-massage;
- outils cosmétiques.
Comment se débarrasser de la cellulite à la maison pendant la grossesse en utilisant les méthodes énumérées sera discuté plus en détail ci-dessous.
Mais rappelez-vous que vous ne pouvez utiliser ces méthodes strictement qu’après l’autorisation de votre médecin !
Auto-massage
Le massage anti-cellulite pendant la grossesse est inacceptable. Mais si le médecin autorise des séances d'auto-massage légères et courtes, vous devez alors prévoir du temps pour masser les zones à problèmes. Votre devise sera la régularité et non la qualité. Le massage anti-cellulite classique implique des mouvements actifs, après quoi le corps peut avoir des courbatures et même des bleus ! Bien entendu, c’est inacceptable pour une femme enceinte. Si un médecin interdit même un léger massage, vous devez lui obéir sans aucun doute.
Important! Avant la procédure, vous devez absolument consulter votre médecin. Lui seul peut dire - Est-il possible de faire un massage anti-cellulite pendant la grossesse ? ou non!
Si un spécialiste autorise de telles manipulations, il est préférable de masser régulièrement et uniquement avec des mouvements fluides. Les principales techniques de massage sont les caresses, les tapotements et les légers frottements. Pour l'auto-massage, vous pouvez prendre un rouleau spécial et de l'huile d'olive. Il est préférable d'effectuer le massage le soir pendant 3 à 5 minutes, les mouvements doivent être effectués de bas en haut.
Important! Les mouvements de massage doivent être effectués uniquement au niveau des hanches et des jambes. Pas besoin de toucher votre ventre ! Toutes les manipulations doivent être douces et relaxantes.
Et rappelez-vous que pendant la grossesse, votre santé et celle de votre bébé sont les plus importantes, il est donc préférable de refuser le massage anti-cellulite aussi bien au début qu'à la fin.
Exercice physique
Pendant la grossesse, tout sport actif est interdit. L'activité physique doit être choisie en fonction de votre poste. L’option idéale serait la marche – c’est une forme d’activité physique douce.. Lors des promenades, le corps est saturé d'oxygène, ce qui a un effet bénéfique sur le métabolisme et la microcirculation. Ainsi, la marche permet de lutter contre la cellulite.
Vidéo : exercices pour les femmes enceintes.
L'aquagym est l'un des types d'exercices les plus sûrs pour les femmes enceintes contre la cellulite.. Pendant l'exercice, le corps résiste aux mouvements de l'eau, ce qui entraîne un massage des zones à problèmes. Les exercices proposés par le formateur doivent être réalisés dans le calme et sans tension. Il sera utile d'assister à la gymnastique pour les femmes enceintes ou au yoga pour les femmes enceintes.
Important! Renseignez-vous auprès d'un spécialiste pour obtenir un diplôme ou un certificat pour dispenser ces cours. Regardez les avis du formateur et du centre où ils se déroulent. Non seulement votre santé, mais aussi celle de votre enfant dépend des qualifications d'un spécialiste !
Vidéo : aquagym pour femmes enceintes contre la cellulite.
Procédures de soins
Pendant la grossesse, vous devez refuser les procédures anti-cellulite en salon. Mais les soins de la peau sont indispensables pour éviter les problèmes de peau. Le gommage sert à améliorer la microcirculation et doit être effectué 3 fois par semaine.
Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser des produits anti-cellulite ? Dans aucun cas! Vous ne pouvez utiliser que des produits de soins naturels. Tous les produits cosmétiques et anti-cellulite pendant la grossesse doivent être naturels et contenir un minimum de conservateurs.
Note! Vous ne pouvez pas utiliser de crème anti-cellulite ordinaire pendant la grossesse !
Le gommage et le massage sont effectués en combinaison avec une hydratation, sinon la peau risque de s'irriter. Et si vous hydratez uniquement la peau et ne massez pas, il n'y aura aucun effet anti-cellulite. La meilleure solution serait une combinaison d’hydratation, de nutrition, de gommage et de massage. Et vous devez constamment faire ce genre de soins.
Important! Étudiez attentivement la composition du produit avant de l'acheter : il ne doit contenir ni parabènes, ni substances agressives, ni conservateurs.
Le signe sur l'emballage vous aidera à trouver les cosmétiques dont vous avez besoin - « éco » ou « bio ». Les cosmétiques naturels ne peuvent pas être conservés plus de 12 mois.
Pour nourrir et hydrater la peau, mieux vaut choisir des lotions et crèmes d'une gamme spécialement conçue pour les femmes enceintes. Toutes les substances agressives sont totalement exclues de leur composition, ce qui rend ces produits cosmétiques sans danger pour les femmes enceintes.
Pendant la grossesse, évitez de porter des chaussures à talons hauts. Cela provoquera non seulement l'apparition d'une «peau d'orange», mais peut également causer d'autres problèmes - varices, gonflement. Les vêtements doivent être confortables et ne pas restreindre les mouvements, afin de ne pas nuire à la circulation sanguine.
Important! Les futures mamans ne doivent pas porter de vêtements « anti-cellulite » ! C'est dangereux non seulement pour vous, mais aussi pour votre enfant !
Nutrition adéquat
Les femmes enceintes doivent faire attention à leur alimentation. Les femmes enceintes ne sont pas encouragées à s'épuiser avec des régimes, mais elles ne doivent pas tout manger. Vous devez respecter les bases d’une alimentation équilibrée. Avant d’éliminer des aliments de votre alimentation, consultez votre médecin. Principaux produits de votre menu :
- bouillie de grains entiers;
- viande et poisson bouillis;
- les produits laitiers;
- légumes et fruits.
Incluez du saumon, des sardines et des noix dans votre alimentation - ils contiennent des substances qui peuvent restaurer l'élasticité des tissus. Les abricots, les abricots secs et les haricots aident à normaliser l'équilibre eau-sel du corps, ce qui réduit l'enflure.
Les femmes enceintes doivent boire 2 à 2,5 litres d'eau par jour jusqu'à la 20e semaine, puis réduire progressivement la quantité. Vous êtes autorisé à boire des tisanes et des jus de fruits avec modération (bien sûr, s'il n'y a pas de contre-indications ou d'allergies). Cela régule le métabolisme et aide à maintenir l’élasticité de la peau.
Que ne pas faire contre la cellulite pendant la grossesse
Vous devez traiter la cellulite pendant la grossesse avec beaucoup de prudence et uniquement avec l'autorisation de votre médecin. En aucun cas les manipulations suivantes ne doivent être effectuées :
- Suivez un « régime anti-cellulite » strict.
- Activité physique excessive accompagnée d'une activité physique élevée.
- Les masseurs vibrants ne peuvent pas être utilisés.
- Peeling acide; cosmétiques non naturels.
- Crème anti-cellulite - vous ne devez pas l'utiliser pendant la grossesse en raison des composants chimiques contenus dans sa composition, elle contient de nombreuses substances agressives.
- Massage anti-cellulite classique.
- Enveloppements anti-cellulite - l'effet thermique résultant de l'effet thermique peut être excessif et nocif pour une femme pendant la grossesse.
- Bains anti-cellulite utilisant des substances « brûlantes ».
- Traitement matériel de la « peau d’orange »
- Les huiles essentielles ne doivent pas être utilisées.
- Vous ne pouvez pas non plus effectuer la procédure en étant allongé sur le ventre.
Prévention de la cellulite pendant la grossesse
Il est difficile de donner des conseils précis en matière de prévention, car le facteur qui provoque l'apparition de la « peau d'orange » est la modification des niveaux hormonaux. Et vous ne pouvez pas les influencer, car ils sont nécessaires au portage normal d'un enfant.
Ne pensez pas que la cellulite soit un phénomène 100% obligatoire pendant la grossesse. Cela dépend de facteurs héréditaires et de processus métaboliques. À titre préventif, suivez les recommandations ci-dessus.
Comment se débarrasser de la cellulite pendant la période post-partum
Pour de nombreuses jeunes mamans, la question urgente est de savoir comment se débarrasser de la cellulite après l'accouchement. Dans la plupart des cas, la « peau d’orange » disparaît progressivement d’elle-même après la naissance du bébé. L'essentiel est d'éliminer la cellulite après l'accouchement, il faut bien manger, bouger plus, boire suffisamment d'eau et utiliser un gommage corporel.
Il est recommandé de commencer la lutte contre la cellulite après l'accouchement par un léger massage anti-cellulite. Mais le massage anti-cellulite pendant l'allaitement doit être extrêmement prudent et uniquement après autorisation d'un spécialiste. L'effet peut apparaître après les premières séances, mais tout cela est individuel. Si vous frottez avant la séance, l’huile de massage sera mieux absorbée et le processus de dégradation des cellules graisseuses sera plus rapide.
Mais avant de commencer, renseignez-vous auprès de votre médecin pour savoir quand vous pouvez faire un massage anti-cellulite après l'accouchement spécialement pour vous.
Mais si les manipulations ci-dessus ne donnent aucun résultat, alors les procédures cosmétiques aideront à se débarrasser de la cellulite après l'accouchement :
- Lipolyse ;
- Myostimulation ;
- Massage sous vide;
- Thalassothérapie.
En cosmétologie moderne, les programmes anti-cellulite ne se limitent pas à ce qui précède. Mais vous devez le choisir strictement en collaboration avec une esthéticienne, car certaines procédures et massages anti-cellulite ne peuvent pas être effectués pendant l'allaitement.
N'oubliez pas qu'après l'accouchement et la césarienne, il peut y avoir de nombreuses restrictions ! Pendant l'allaitement, il est également nécessaire de consulter un médecin, lui seul vous dira s'il faut ou non faire telle ou telle manipulation !
La cellulite inquiète non seulement les femmes enceintes, mais contrairement aux autres, elles sont limitées dans le choix des méthodes pour lutter contre les amas graisseux. Les mères qui allaitent devraient éviter les crèmes et les gels anti-cellulite, les exercices intenses et les procédures agressives en salon. Car pour les futures mamans, la santé de leur enfant à naître passe avant tout. Et les tactiques classiques pour lutter contre la « peau d’orange » impliquent des méthodes de contrôle agressives. Les recommandations énumérées sont sans danger pour le bébé et sa mère.
Pendant l'allaitement, il faut abandonner les méthodes cosmétiques d'élimination de la cellulite et l'utilisation de crèmes anti-cellulite, car la santé du bébé en dépend !
L'essentiel est qu'il vaut mieux commencer à suivre les recommandations avant même l'apparition de la cellulite. La règle principale est la modération. Alors vous vous aimerez toujours dans le miroir et ravirez les autres avec de la bonne humeur ! Dans tous les cas, la lutte contre la cellulite pendant la grossesse et après l'accouchement doit se faire sous le contrôle et l'approbation d'un médecin.
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Bonjour, chers lecteurs. Parlons des recettes des meilleurs gommages contre les vergetures, de leur fonctionnement et des ingrédients les plus efficaces.
Au cours de tous les siècles, la femme a été considérée comme la personnification de la beauté. Il n'est pas surprenant que chaque représentant du beau sexe s'efforce d'être parfait. Les jeunes femmes sont prêtes à subir n'importe quelle procédure pour devenir propriétaire d'une silhouette élancée et d'une peau veloutée.
Mais malheureusement, beaucoup d’entre eux oublient les méthodes maison qui leur permettent d’améliorer leur corps. Ainsi, un gommage contre les vergetures aidera à éliminer les vergetures désagréables.
Passons aux recettes qui ne nécessitent pas d'investissements financiers importants, mais peuvent tout de même donner d'excellents résultats.
Quel est l'effet de ce remède ?
Un gommage contre les vergetures a plusieurs effets importants :
- exfolie parfaitement la couche supérieure;
- aligne la surface de la peau selon sa structure ;
- donne aux vergetures une teinte naturelle de l'épiderme ;
- déclenche la production active de collagène et d’élastine dans les tissus endommagés.
Un tel effet mécanique provoque un « état de stress » dans la peau. Cela mobilise le fonctionnement des substances actives de l’épiderme.
Plus le gommage pénètre profondément dans la peau, plus son renouvellement est rapide.
Contre-indications
Le gommage vergetures convient à presque toutes les femmes. Mais comme toute procédure, elle présente des contre-indications.
L'événement ne s'applique pas si :
- tumeurs;
- maladies cardiaques;
- saignement;
- pathologies cutanées ;
- récemment subi des interventions chirurgicales;
- maladies rénales;
- exacerbations de maladies chroniques.
Si vous avez des doutes quant à la possibilité d'utiliser un gommage, il est préférable de consulter une esthéticienne ou un médecin.
Règles d'application
Si vous êtes sujet à des réactions allergiques, avant d'utiliser le produit, assurez-vous de vérifier votre réaction au gommage. Pour ce faire, appliquez une petite quantité de substance sur le pli intérieur de votre coude.
Pour que le gommage vergetures produise l'effet souhaité, vous devez suivre des règles assez simples :
- Le produit doit être appliqué sur un corps soigneusement cuit à la vapeur. C'est pourquoi la procédure doit commencer par prendre un bain. Faire tremper dans l'eau chaude pendant quelques minutes. Nettoyez soigneusement votre corps. Les surfaces sur lesquelles le gommage est appliqué doivent être propres.
- Appliquer le produit sur peau humide. Massez légèrement l'épiderme dans différentes directions.
- Rincez le produit à l'eau tiède.
- Pour soulager les irritations provoquées par le gommage, appliquez une crème hydratante ou nourrissante.
- Il est recommandé de répéter le gommage pas plus de 2 fois par semaine. Cet intervalle permettra aux couvertures de récupérer. La peau ne sera donc pas endommagée.
Le respect de ces règles garantira non seulement l'efficacité de la procédure, mais la rendra également totalement sûre.
Recettes de gommage pour les vergetures
Pour préparer le produit à la maison, vous pouvez utiliser une variété d'ingrédients :
- sucre;
- sel;
- cannelle;
- café moulu;
- poivron rouge.
Les grains de produits constituent la base du gommage. Des huiles végétales, essentielles ou d'autres composants y sont introduits.
Jetons un coup d'œil aux recettes les plus efficaces.
Gommage simple
Tu auras besoin de:
- sucre – 1 cuillère à soupe;
- sel – 1 cuillère à soupe.;
- huile végétale (de préférence olive) – 0,5 cuillère à soupe.
Tous les composants sont soigneusement mélangés. Le mélange est appliqué sur les zones endommagées par les vergetures. Les zones sont massées pendant 7 à 10 minutes.
Gommage à base de café
Préparez les ingrédients suivants :
- café moulu – 1 cuillère à soupe. l.;
- sel – 1 cuillère à soupe. l.;
- sucre – 1 cuillère à soupe. l.;
- cannelle moulue – 1 cuillère à soupe. l.;
- miel – 1,5 cuillère à soupe. l.;
- - 2 cuillères à soupe. l.
Faites un gommage contre les vergetures à partir des ingrédients énumérés ci-dessus. Massez soigneusement les zones à problèmes avec le produit pendant 5 à 6 minutes.
Gommage au café et à l'argile blanche
Pour préparer le produit dont vous avez besoin :
- café moulu 1-2 cuillères à soupe. l.;
- argile blanche - la même quantité;
- l'eau claire.
Dans un premier temps, mélangez l'argile et le café. Diluer le mélange avec de l'eau jusqu'à obtenir un mélange dont la consistance ressemble à de la crème sure épaisse. Le gommage est laissé sur la peau pendant 5 à 7 minutes.
Gommages contre les vergetures pendant la grossesse
Le plus souvent, des vergetures apparaissent sur le corps d'une femme qui attend avec joie un bébé. C'est pourquoi la lutte contre les vergetures doit commencer durant cette période. Après tout, comme vous le savez, il est beaucoup plus facile de prévenir leur apparition que de rechercher des méthodes efficaces pour les éliminer.
Cependant, une femme enceinte doit strictement se rappeler les règles suivantes :
- Les produits chimiques ne doivent pas être utilisés. Réalisez des gommages exclusivement à partir d'ingrédients naturels. Vous pouvez utiliser des produits cosmétiques prêts à l'emploi développés par des spécialistes spécifiquement pour les femmes enceintes.
- Commencez à prendre soin de votre peau le plus tôt possible. Cela minimisera le risque de vergetures.
- Ajoutez des huiles naturelles à votre gommage contre les vergetures. Idéal : olive, jojoba, pépins de raisin, tea tree, germe de blé. Mais consultez d'abord un gynécologue pour éliminer le risque d'allergies.
- Pour réaliser des gommages, vous pouvez utiliser les « abrasifs » suivants : café moulu, sucre, sel marin. Le composant principal est combiné avec de la crème sure ou du beurre. Il est recommandé de masser les zones à problèmes pendant environ 2-3 minutes.
Gommage contre les vergetures après l'accouchement
Une femme qui n'est plus dans une position intéressante peut utiliser des moyens plus « forts » pour lutter contre les vergetures.
Mais rappelez-vous qu’ils doivent être utilisés une fois la période de lactation terminée.
Vous trouverez ci-dessous quelques excellentes recettes.
Gommage brûlant
Préparez les ingrédients :
- grains de café (soigneusement moulus) – 100 g;
- huile d'olive – 2 c. l.;
- piment, sous forme de teinture alcoolique - environ 30 ml.
Mélangez les ingrédients dans un récipient en porcelaine. Laissez le produit fermé pendant 2 semaines.
Appliquez le gommage vergetures après le bain en le frottant soigneusement (pendant 20 minutes) sur les zones concernées. Il soulagera parfaitement non seulement les vergetures, mais pourra également lisser la cellulite.
Gommage doux
Préparer:
- café moulu – 2 c. l.;
- extrait de vanille – 2-3 gouttes ;
- cassonade - 2 c. l.;
- miel - 1 cuillère à soupe. l.;
- crème sure (peut être remplacée par de l'huile d'olive) – 1 cuillère à soupe. l.
Question
Les femmes ont tendance à douter de tout et toujours. Il existe même une opinion selon laquelle de nombreuses découvertes se produisent grâce à leurs doutes sur des vérités simples.
Mais revenons à nos recettes. Malgré le fait que les gommages soient reconnus par presque tous les cosmétologues comme un remède assez efficace, les jeunes femmes se posent encore des questions sur leur efficacité.
Est-il possible de gommer les vergetures ?
Non seulement c’est possible, mais c’est aussi nécessaire.
La force de ces traitements dépend entièrement de votre type de peau. Si vous avez naturellement la peau délicate, un massage léger et doux vous convient.
Certaines femmes peuvent utiliser une brosse de massage. Mais il est important de ne pas en faire trop.
Après le gommage, la peau ne doit pas être blessée. Un zèle excessif peut être indiqué par des égratignures sur l'épiderme. Hélas, les vergetures ne disparaîtront pas et la peau blessée vous rappellera longtemps.
Pendant la grossesse, l'un des problèmes qui inquiètent la plupart des femmes enceintes est la peur de perdre leur ancienne beauté. Les vergetures pendant la grossesse peuvent être une source de préoccupation. 
sur le corps. Les vergetures sont de petites rayures ressemblant à des cicatrices sur le corps. Lorsqu’elles apparaissent pour la première fois, elles sont de couleur bleu rougeâtre, puis l’intensité de la couleur s’affaiblit et les vergetures deviennent blanches et rugueuses au toucher par rapport à une peau saine. À l’heure actuelle, s’en débarrasser est beaucoup plus difficile, voire parfois impossible. Il est plus facile de les prévenir que de s'en débarrasser. Il est donc important de prendre des mesures rapides pour prévenir leur apparition.
La cause des vergetures est la rupture du tissu conjonctif due à un fort étirement de la peau. Cela se produit généralement pendant la grossesse, mais peut également survenir pour d'autres raisons, telles que la puberté, l'utilisation à long terme de certains médicaments hormonaux ou des changements soudains de poids. Le tissu conjonctif se décompose parce que le corps manque de protéines responsables de l'élasticité de la peau, comme le collagène et l'élastine. Par conséquent, pour prévenir l’apparition de vergetures pendant la grossesse et uniquement les vergetures, une bonne nutrition est très importante.
Une alimentation adéquate et saine comme remède contre les vergetures pendant la grossesse.
De plus, pour éviter les vergetures, le corps de la femme enceinte doit contenir des produits laitiers et laitiers fermentés, qui apportent du calcium, ainsi que des produits céréaliers riches en potassium. L'huile d'olive et la vitamine E aident à maintenir l'élasticité de la peau. Habituellement, la vitamine E est prescrite aux femmes enceintes dès les premiers jours. J'ai entendu plus d'une fois que la vitamine E est appelée la vitamine de la jeunesse et de la beauté. Il aide à garder non seulement votre peau belle, mais aussi vos cheveux et vos ongles.
Des cosmétiques pour éviter les vergetures pendant la grossesse.
Vous devez utiliser des produits cosmétiques dès le début 
premiers jours de grossesse. Au début, j'ai utilisé une crème spéciale contre les vergetures, puis je suis passée à une huile ordinaire. Ces produits doivent être appliqués après la douche sur les zones de la peau les plus sensibles aux vergetures : le ventre, la poitrine et les cuisses. Si vous choisissez entre une crème et une huile contre les vergetures, je vous recommanderais l’huile. Après utilisation, la peau reste hydratée plus longtemps. Vous pouvez appliquer de l’huile d’olive ordinaire sur la peau de votre poitrine et de votre abdomen. Pour une plus grande efficacité, ajoutez-y quelques gouttes de vitamine E.
On pense que l'efficacité d'un remède spécial contre les vergetures est plus élevée s'il contient des vitamines A et E, du collagène, de l'élastine, de l'extrait de camomille et des huiles naturelles. Je ne sais pas, l'huile ordinaire m'a aidé. Le plus important n’est pas de tarder, mais de commencer à l’utiliser dès les premiers mois de la grossesse !
Malheureusement, l’utilisation de produits cosmétiques ne garantit pas l’absence de vergetures. Tout dépend de la prédisposition génétique et des caractéristiques du corps. Mais dans tous les cas, si des cassures surviennent lors de l’utilisation d’huile, elles ne seront pas aussi fortes et moins visibles que si vous n’utilisiez aucun produit. Après tout, l'huile hydrate et adoucit parfaitement la peau.
Je peux également vous recommander une douche contrastée et un massage. Attention, avant de suivre cette recommandation, consultez votre gynécologue ! Cette procédure ne doit être effectuée qu'avec l'approbation de votre médecin et uniquement si vous avez une grossesse saine.
Une douche contrastée améliore l'élasticité de la peau. Vous devez démarrer une douche à contraste avec une température d'eau confortable, puis faire chauffer l'eau pendant 30 secondes, puis la refroidir pendant le même temps. Si vous n'avez jamais pris de douche de contraste auparavant, vous devez commencer progressivement. Réchauffez d’abord l’eau légèrement, puis réduisez progressivement la température. Soyez simplement extrêmement prudent, écoutez votre corps et consultez votre médecin avant d’entreprendre une telle procédure.
Une attention particulière doit être portée à la zone de la poitrine et de l'abdomen. J'ai fait 10 mouvements circulaires avec la douche dans un sens et dans l'autre pour chaque zone à problèmes. Vous pouvez masser votre peau sous l'eau courante avec vos mains, cela augmentera la circulation sanguine et, par conséquent, l'élasticité de la peau.
En plus d'une douche contrastée et d'une alimentation saine, le massage a un excellent effet dans la lutte contre les vergetures pendant la grossesse. Je le faisais habituellement après la douche, sur une peau propre et sèche. Prenez la peau avec votre pouce et votre index et soulevez-la légèrement, puis appuyez un peu et, pour ainsi dire, tordez la peau jusqu'à ressentir une sensation de picotement. Après cela, utilisez votre autre main pour soulever la zone de peau adjacente. Faites cela centimètre par centimètre en massant d'abord la poitrine, puis le ventre et les cuisses. Cette procédure doit être effectuée tous les jours après avoir pris une douche. Encore une fois, attention, avant de procéder à l'intervention, consultez votre gynécologue !!
Dispositifs spéciaux pour les femmes enceintes.
Si vous portez un soutien-gorge prénatal spécial, vous pouvez réduire considérablement le risque d'apparition de vergetures sur vos seins pendant la grossesse. Les avantages des soutiens-gorge prénatals sont qu'ils s'étirent à mesure que vos seins grossissent et qu'ils offrent également un soutien supplémentaire grâce à de larges bretelles et d'autres supports supplémentaires. De plus, ces soutiens-gorge sont fabriqués à partir de matériaux naturels et n'irritent donc pas la peau sensible de la poitrine.
La même fonction est assurée par un bandage abdominal, des sous-vêtements de soutien et des ceintures spéciales pour les femmes enceintes. Ils empêchent la peau de se relâcher, elle s'étire donc moins.
Gommages corporels contre les vergetures pendant la grossesse.
Je préfère préparer moi-même les gommages pour qu'ils soient naturels, sans additifs chimiques. Pour le corps, il est préférable d'utiliser des gommages plus durs à gros grains, et pour la peau du visage, des petits grains conviennent afin de ne pas endommager la peau délicate.
L’une de mes recettes de gommage maison préférées est un gommage à base de café moulu. Pour le préparer, les grains de café doivent être moulus dans un moulin à café ; ne faites pas en sorte que les grains soient trop petits. Mélangez les grains moulus avec une cuillère de crème sure ou d'huile d'olive. Appliquez le gommage obtenu sur un gant de toilette et massez soigneusement les zones de l'abdomen, de la poitrine et des cuisses. Chaque zone doit être massée pendant au moins 3 minutes. Après cette procédure, la peau doit être ointe d'une crème hydratante ou d'une huile spéciale pour les vergetures. Au lieu du café, vous pouvez utiliser du gros sel ou du sucre comme gommage.
La crème contre les vergetures pendant la grossesse peut également être préparée à la maison. Pour ce faire, vous aurez besoin d'un verre de yaourt ou de crème sure, 1 cuillère à soupe d'huile d'olive et le zeste d'un citron râpé sur une râpe fine. Mélangez soigneusement tous les ingrédients. Frottez la crème obtenue sur votre peau après la douche.
Un mode de vie actif est un excellent remède contre les vergetures.
En complément des produits cosmétiques pour la peau, une bonne prévention contre l’apparition des vergetures est un mode de vie actif et une activité physique régulière. Pendant la grossesse 
Les exercices pour les jambes et les hanches sont particulièrement importants car ils préparent les muscles à l'accouchement. De plus, si vos muscles sont bien étirés, les risques de développer des vergetures au niveau des fesses sont considérablement réduits. Encore, Il est important de rappeler que tous les exercices physiques ne peuvent être pratiqués qu’avec l’autorisation de votre médecin !
Tous les moyens sont bons pour lutter contre les vergetures pendant la grossesse : méthodes traditionnelles, produits cosmétiques spéciaux vergetures, gommages, peelings, mode de vie actif, exercice physique et massage.
Pour les femmes enceintes, il est préférable d’utiliser des produits cosmétiques pendant la grossesse et des produits anti-vergetures à base d’ingrédients naturels. Nous attirons votre attention sur un gommage que vous pouvez préparer à la maison.
Le gommage au café est un remède bon marché, mais à la fois efficace et efficient, comme le notent les femmes qui ont suivi un cours de gommage à base de café moulu.
Action du gommage : les particules abrasives éliminent les cellules mortes de l'épiderme, ce qui permet à la peau de se renouveler plus rapidement et d'acquérir une structure lisse.
Les grains de café sont un produit naturel, le gommage au café peut donc être utilisé par les femmes enceintes et allaitantes sans crainte pour la santé du bébé.
Gommage au café pendant la grossesse
1. Du café naturel moulu ou du marc de café peut être utilisé pour frotter le corps sous sa forme pure. Le café instantané ne convient pas à ce rôle. Si possible, utilisez des haricots verts non cuits.
2. Une poignée de café est mélangée directement dans le creux de la main avec une petite quantité d'eau tiède et appliquée sur la peau du corps humide et préalablement nettoyée.
3. Chaque zone à problèmes (fesses, hanches, côtés, ventre et poitrine) doit être massée avec un gant de massage dans un mouvement circulaire pendant au moins 3 minutes.
4. Après cette procédure, la peau doit être ointe avec une crème hydratante, de l'huile essentielle (olive, noix de coco, jojoba) ou de l'huile corporelle pour les femmes enceintes.
5. N'utilisez pas le gommage plus de deux fois par semaine. Pour les peaux sèches, déshydratées et sensibles, réduisez la fréquence de la procédure à une fois tous les 8 à 10 jours.
6. Rincez le gommage au café à l'eau tiède, ou mieux encore, avec une douche contrastée.
7. Le café peut être mélangé avec du miel naturel dans un rapport de 1:2. Vous pouvez également ajouter 1 cuillère à soupe. crème sure ou yaourt nature sans additifs aromatisants. Au lieu du café, vous pouvez utiliser du gros sel ou du sucre comme gommage.
8.
Ne vous attendez pas à des résultats instantanés, l'effet sera visible au plus tôt dans un mois.
Utiliser un gommage au café et appliquer des soins de la peau à la maison aide à réduire les vergetures et agit comme prévention de la formation de vergetures pendant la grossesse, tout en hydratant et tonifiant la peau.
