Techniques mnémotechniques. Les situations extraordinaires sont davantage « ancrées

Depuis l’Antiquité, les gens attachent une grande importance à la capacité de mémoriser et de conserver des informations, croyant à juste titre que le succès d’une personne dans toute activité en dépend en grande partie. Dans l'Antiquité, le processus de mémorisation était considéré comme un véritable art, patronné par l'une des neuf muses - Mnémosyne. Par conséquent, l'art de conserver les connaissances en mémoire était appelé mnémonique, et les techniques de contrôle étaient appelées mnémoniques, ou mnémoniques.

Le processus de mémorisation est la base de notre mémoire, et pour maîtriser l'art des mnémoniques, il faut bien comprendre le fonctionnement de ses lois.

Avez-vous déjà remarqué que notre mémoire est sélective ? Certaines choses sont mémorisées facilement et rapidement, mais certaines informations, malgré un bourrage persistant, ne veulent tout simplement pas rester dans votre tête. Le fait est que la mémorisation fonctionne différemment : en fait, il existe deux types de mémorisation complètement différents, soumis à des lois différentes.

Mémorisation involontaire

Grâce à lui, une énorme quantité d’informations est stockée dans notre mémoire, presque sans aucun effort, et souvent inconsciemment. Acquérir les connaissances nécessaires sans faire aucun effort est le rêve de tous les écoliers et étudiants. Cependant, pour qu'une information soit mémorisée involontairement, un certain nombre de conditions sont requises :

La principale est la suivante : nous nous souvenons involontairement de ce qui attire notre attention - des informations brillantes et inhabituelles liées à nos intérêts ou qui ont provoqué une forte réponse émotionnelle.
Les informations incluses dans une activité sont plus faciles à retenir. C'est-à-dire lorsque nous avons besoin de connaissances non seulement pour la mémorisation (comme cela arrive souvent à l'école et à l'université), mais pour accomplir des tâches professionnelles ou faire ce que nous aimons. Dans ce cas, le cerveau évalue rapidement les connaissances acquises comme importantes et nécessaires, elles sont consolidées en mémoire et leur participation constante à l'activité assure un stockage à long terme. Ainsi, l'enseignant qui donne le cours mémorise le matériel plus rapidement et mieux que l'élève qui l'écoute.

La mémoire est de nature associative. Cela signifie qu'au cours du processus de mémorisation, des connexions (associations) conditionnelles et temporelles apparaissent dans le cerveau entre les informations nouvelles et existantes. Il agit comme une sorte d’ancre qui détient la connaissance. Mais pour cela, il faut qu’il y ait un lien entre le nouveau et l’ancien. Par rapport à des informations complètement nouvelles qui n'ont aucun lien avec notre expérience, la mémorisation involontaire ne fonctionne pas.

Et si ces conditions sont absentes, alors il faut faire un effort pour en mémoriser et en utiliser d'autres.

Mémorisation volontaire

La préservation délibérée et délibérée des informations est le plus souvent requise, surtout si nous devons conserver les données reçues pendant une longue période.

La mémorisation volontaire a une structure en plusieurs étapes :

Une fois au premier niveau de mémoire à court terme, les informations ne sont pas stockées longtemps, juste assez longtemps pour que le cerveau puisse en évaluer le besoin et l'importance - de 30 secondes à plusieurs minutes.
Pour que les connaissances se consolident et passent au niveau de la mémoire à long terme, l'émergence de connexions temporaires entre les foyers d'excitation dans le cortex cérébral est nécessaire.
Dans le cas de la mémorisation involontaire, ils surviennent d'eux-mêmes, mais lorsqu'il n'y a aucune condition pour leur apparition, nous devons alors veiller à leur création délibérée.

Autrement dit, la mémorisation volontaire implique diverses méthodes et techniques pour consolider et stocker les connaissances acquises en mémoire. Tout le monde connaît une de ces techniques et l’utilise tout le temps, dès l’école. C'est une technique de répétition. Si de nouvelles informations sont répétées plusieurs fois, cela provoque le passage répété d’un influx nerveux le long de la chaîne de neurones du cerveau, et ces mêmes connexions temporaires se forment.

Mais cette méthode demande beaucoup de travail, est inefficace et ne convient qu’à de petites quantités d’informations. Essayez, par exemple, de mémoriser un manuel de psychologie ou de physique. L'avez-vous déjà essayé ? Et comment cela a-t-il réussi ? Très probablement pas, à moins que vous ne l'ayez fait. En plus d'être laborieuse et inefficace, la méthode de répétition répétée conduit à une situation où vous avez l'impression que votre tête est enflée à cause de l'abondance d'informations et que les nouvelles connaissances ne sont pas absorbées. Cela n’est pas dû à un débordement de mémoire à long terme – son volume est énorme. Et avec une surcharge à court terme et opérationnelle, associée au traitement de l'information.

Si vous souhaitez maîtriser l'art des mnémoniques, il est préférable d'abandonner complètement la pratique de la mémorisation et d'utiliser des méthodes et des techniques plus efficaces.

Techniques figuratives associatives

Les méthodes de mémorisation d'informations, basées sur la mémoire associative, sont considérées comme les plus anciennes. Ces techniques sont apparues lorsque nos ancêtres avaient encore une pensée logique abstraite peu développée. Par conséquent, la mémorisation basée sur des images est simple, pratique et même un petit enfant peut l'utiliser.

D'ailleurs, d'anciennes techniques associatives-figuratives de mémorisation et de reproduction d'informations se transmettent de génération en génération et certaines nous sont parvenues. Et je pense que vous les utilisez parfois. Ce sont ce qu’on appelle les nœuds de mémoire. En faisant un nœud, en faisant une croix sur nos paumes ou en enroulant un fil à notre doigt, nous répétons ce dont nous devons nous souvenir. A ce moment, une connexion associative s'établit dans notre cerveau entre le signe « nœud » et une information spécifique. Et puis, dès que nous voyons ce « nœud », quelque chose dont nous aurions dû nous souvenir surgit immédiatement dans notre tête.

Dans un passé lointain, il existait même une lettre nouée, où chaque nœud noué d'une manière particulière signifiait un certain bloc d'informations. Et l'homme parlait, touchait l'osier avec des nœuds, se rappelant de quoi parler ensuite. Le rôle de « nœuds » pourrait être joué par des coquillages, des cailloux multicolores et des dessins sur une tablette.

De nos jours, personne ne se souvient d’une grande quantité d’informations à l’aide de « nœuds ». Mais certaines techniques liées à l’activation de la pensée associative-figurative peuvent être préconisées.

Techniques de mémorisation des nombres

Beaucoup de gens ont du mal à se souvenir des chiffres. Le fait est non seulement qu'il s'agit d'informations abstraites, le plus souvent sèches, mais aussi qu'elles ne nécessitent pas de réflexion. À moins bien sûr qu’il s’agisse d’un exemple numérique ou d’un problème mathématique. Et ce qui n'est en aucun cas traité par le cerveau, n'est pas inclus dans l'activité mentale, est le pire dont on se souvient.

Si, au lieu de nombres, vous utilisez des images qui leur sont associées, le processus de mémorisation est considérablement simplifié et l'activité mentale active favorise la mémorisation.

Les images d'association sont généralement de nature individuelle, chacun peut créer la sienne, l'essentiel est qu'elles soient intéressantes et lumineuses. Par exemple, le chiffre 32 est facile à retenir car il signifie 3 oies joyeuses. Et si c'est 732, alors les oies suivent la grand-mère voûtée (numéro 7). L'image du numéro 31 peut être un trio de chevaux conduits par un cocher. Mais cette image peut être créée pour la série de nombres plus complexe 324-17-05 : trois oies joyeuses étaient assises sur une chaise, et une grand-mère courbée avec un bâton leur a apporté un plat et une louche.

Les images doivent être aussi vivantes et émouvantes que possible ; essayez de créer une image significative, une sorte de dessin animé. Cela augmentera considérablement l'efficacité de la mémorisation et de la reproduction ultérieure des informations.

Si vous n'êtes pas doué pour la pensée imaginative, les nombres peuvent être associés à des mots commençant par la même lettre ou comportant autant de lettres que le nombre dont vous devez vous souvenir. Par exemple : 457 – « Pierre adore la pêche. »

Les associations peuvent être significatives et les chiffres sont plus faciles à mémoriser si vous les associez (établissez une connexion) au numéro de maison et d'appartement, au jour et à l'année de naissance, au numéro d'école, etc.

Mémoriser des noms et des groupes de mots

Les techniques associatives-figuratives conviennent également à la mémorisation des noms. Le principe ici est toujours le même : établir des connexions et des associations avec des images apparues dans le cerveau.

Le succès de cette technique n'est possible que si les associations, d'une part, sont vives et, d'autre part, associées à une personne spécifique. Par exemple : Mikhail Belov est un ours polaire. C'est l'option la plus simple. Mais pour Irina Stroganova, c'est plus compliqué. Que pouvez-vous proposer ici ? Strict et vulnérable (si les caractéristiques correspondent), mince et vermeil, effrayant et jurant, taillant et dessinant, etc.

Il y a souvent un problème avec la mémorisation d’une liste de mots sans rapport. Lors de la mémorisation, vous devez établir un lien figuratif ou sémantique entre eux. Par exemple, dresser la liste des articles que nous devons acheter : du pain, du sucre, du papier pour imprimante, du fil et des clous. Nous composons une phrase : « Du pain et du sucre, enveloppés dans du papier et attachés avec des fils, sont accrochés à un clou. »

Mémoriser du texte

Les textes volumineux sont bien entendu plus difficiles à mémoriser et vous ne devriez pas essayer de les apprendre mot pour mot. Les techniques associatives-figuratives seront également utiles dans ce cas. Il s’agit notamment de la célèbre méthode de la « salle romaine » de Cicéron, qui peut être utilisée pour mémoriser le texte d’un message, d’un rapport ou d’un discours lors d’un séminaire. Son essence est la suivante.

Lisez attentivement le texte du message, tout en le divisant en petits morceaux - parties sémantiques. Chaque partie doit contenir une idée clé qui peut être résumée en une courte phrase. D'ailleurs, cette élaboration du texte vous aidera à vous en souvenir.

Imaginez une pièce qui vous est familière, par exemple votre propre appartement avec tous les meubles, meubles, accessoires, etc.

Entrez dans l'appartement.
Recommencez la lecture du texte et en même temps « disposez » des morceaux de texte sélectionnés sur différents meubles, sans oublier de répéter les idées principales. Par exemple, vous placerez l’introduction sur le miroir de droite, et le passage suivant sur la table de nuit sous le miroir. Vous placerez la pièce suivante sur l’étagère à chaussures. Tu te souviens de quoi il s'agit ? Passez ensuite du couloir à la pièce et continuez à disposer le texte.
Après avoir placé tous les éléments sémantiques, regardez à nouveau autour de l'appartement, vérifiez s'ils sont tous à leur place, en utilisant des phrases-idées courtes pour cela.
Imaginez ensuite sortir de la porte et la verrouiller pour que personne ne puisse changer l'ordre des pièces.

Cette méthode est très efficace, mais elle ne fonctionne que si vous savez parler suffisamment bien, c'est-à-dire exprimer de manière cohérente vos réflexions sur le bien-fondé du sujet, et connaître la terminologie si vous avez un message scientifique. Après tout, vous n’avez pas mémorisé votre rapport mot pour mot.

La méthode de la salle romaine de Cicéron est également appelée méthode des lieux. Elle repose non seulement sur la mémorisation figurative-associative, mais aussi sur la mémorisation sémantique. Les techniques sémantiques sont actuellement considérées comme fondamentales pour mémoriser de grandes quantités d’informations textuelles.

Méthode de mémorisation sémantique

Ce type de mémorisation repose sur l'une des lois fondamentales de la mémoire : pour que l'information soit préservée, le cerveau doit travailler dessus. Et la mémorisation sémantique suppose un travail mental actif sur la matière. Et cela, d'ailleurs, n'aime pas la méthode pour ceux qui voudraient apprendre à assimiler facilement des informations complexes, sans faire aucun effort. Cela ne se passe pas ainsi. Maîtriser n'importe quelle activité demande des efforts, et les mnémoniques ne font pas exception.

Les techniques sémantiques concernent principalement la mémorisation de texte. Ils sont en grande partie individuels et dépendent à la fois des caractéristiques de la pensée d’une personne et de la nature du matériel dont il faut se souvenir. Mais il y a quelques règles générales à respecter :

N'oubliez pas que vous avez besoin des informations dont vous souhaitez vous souvenir. Convainquez-vous-en. Rien ne gêne plus l’acquisition des connaissances que la conviction qu’elles sont inutiles.
Essayez de comprendre et de comprendre le texte. Si la présentation est trop complexe, alors, pendant la lecture, « traduisez-la » dans une langue qui vous convient mieux.
Ne vous accrochez pas à des mots, des phrases ou des formulations individuelles. Concentrez-vous sur la mémorisation du sens, et cela est impossible sans comprendre.
Mettez en évidence les principales pensées et ne soyez pas paresseux pour élaborer un plan. Cela vous aidera à comprendre le texte et à trier les principales unités sémantiques. Maintenez une séquence logique lorsque vous vous déplacez d'un point à un autre ; la conscience des liens entre les points réduit le temps de mémorisation.
Complétez vos idées principales par des exemples : on les mémorise toujours mieux que les formulations théoriques sèches. S'il n'y a pas assez d'exemples dans le texte, proposez-les vous-même. Utilisez votre expérience, les informations tirées de livres, de films et d’activités professionnelles.
Posez des questions, elles activent parfaitement la réflexion et aident à comprendre des matières complexes. Raisonnez, discutez avec l'auteur et avec vous-même. Imaginez un interlocuteur invisible et discutez avec lui des questions les plus controversées.
Prenez toujours des notes. Premièrement, cela vous permettra de vous concentrer sur l'essentiel, car vous n'écrirez pas tout, mais seulement l'essentiel. Deuxièmement, écrire de manière plus organisée et linéaire vous permettra d’organiser et d’organiser les informations dont vous vous souvenez. Troisièmement, l’écriture connecte également la mémoire motrice à la mémoire sémantique, ce qui augmente considérablement l’efficacité de la mémorisation.

Certains trouveront peut-être ces conseils trop compliqués. Mais si vous prenez l'habitude de travailler avec n'importe quel texte de cette manière, alors tout sera mémorisé facilement et simplement, et cela prendra un peu de temps. Au moins moins que de lire trois fois le même texte. Et l'efficacité du stockage des informations sera bien supérieure.

N'oubliez pas que la mémorisation sémantique nécessite une parole libre et bien développée et un vocabulaire décent. Mais vous développerez aussi cette qualité si vous suivez les conseils d'organisation de la mémorisation sémantique.

Acceptation de la versification

A côté des techniques mnémoniques connues et courantes, il existe des techniques assez originales, mais aussi efficaces. L'une de ces méthodes est la méthode de versification - c'est la rime, la versification. Je pense que vous avez remarqué qu’un poème est plus facile à retenir qu’un texte en prose. La raison principale ici est la rime (même si le rythme compte aussi). Les rimes jouent le rôle de crochets qui font ressortir la ligne suivante. Dans ce cas, des connexions associatives s'établissent également, mais elles sont de nature sonore et rythmique.

Cette technique est largement utilisée à l’école pour mémoriser les règles et les lois. Par exemple, l'expression bien connue « Les pantalons pythagoriciens sont égaux de tous les côtés » aide à rappeler que le carré de l'hypoténuse d'un triangle est égal à la somme des carrés de ses jambes. Et ça vient du russe :

Conduisez, tenez, regardez et voyez,
respirer, entendre, détester
et dépendre, et virevolter,
à la fois offenser et endurer.
Vous vous en souviendrez, mes amis,
Ils ne peuvent pas être conjugués avec « e ».

En général, la technique de versification peut être utilisée pour mémoriser n’importe quelle petite quantité d’informations. Par exemple, des séquences de couleurs dans le spectre de l’arc-en-ciel : « Comment Jacques le sonneur brisa la lanterne avec sa tête ». Cette rime est moins connue, mais plus intéressante que la phrase habituelle : « Chaque chasseur veut savoir où se trouve le faisan ».

Et voici l’ordre des planètes dans le système solaire : « Nous savons que la mère de Yulia prenait des pilules le matin. » Mais nous pouvons recommander de proposer des mémos de rimes à ceux qui aiment généralement écrire de la poésie.

Très souvent, après avoir étudié les informations sur les techniques mnémotechniques, les gens rient avec scepticisme et ne sont pas pressés de les utiliser. Pourquoi? Non pas parce qu'ils ne croient pas en leur efficacité, mais parce qu'ils croient qu'il est plus facile et plus rapide de les répéter 25 fois que d'écrire un poème, d'élaborer un plan ou de proposer une image lumineuse et vivante, et encore moins d'y penser. un texte complexe et fastidieux. C'est à cela qu'il faut penser !

C'est ça! Pourquoi avez-vous besoin d’informations inutilement ennuyeuses et fragmentaires (on ne se souviendra de tout cela de toute façon) ? Les techniques proposées ici ne sont pas que des mnémoniques, elles développent la réflexion et créent l'habitude d'une mémorisation correcte et significative. Avec leur aide, vous pouvez véritablement maîtriser l'art des mnémoniques.

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Mnémoniques – mémorisation basée sur la pensée visuelle. Il existe différentes manières d'utiliser cette technique. À l'aide de méthodes mnémoniques, on mémorise des volumes d'informations qui, à première vue, semblent immémoriaux.

La mémorisation mnémonique s'effectue en quatre étapes. Tout d'abord, l'encodage se produit, reliant deux images, mémorisant la séquence, l'envoyant dans la mémoire à long terme.

Mnémoniques (mnémoniques): qu'est-ce que c'est et comment le maîtriser

La méthode de mémorisation rapide s'appelle les mnémoniques. La combinaison de diverses techniques vous permet de mémoriser de grandes quantités d’informations. De nombreux étudiants, ingénieurs, scientifiques et citoyens ordinaires rêvent d'acquérir de telles capacités à des fins personnelles.

Récemment, on a montré à la télévision des gens extraordinaires qui, en une minute, se souviennent de 100 cartes tirées au hasard ou d'une centaine de petits détails. De telles capacités ressemblent à une véritable magie pour les téléspectateurs ordinaires.

Le secret est que ces personnes ont des mnémoniques. Ils ne cachent pas le fait qu'ils ont suivi des cours de mnémotechnique et affirment que ces formations peuvent développer la super-mémoire chez n'importe qui.

Un avantage important de la technologie pour le développement de la mémoire est que chacun peut maîtriser ses techniques. Des super pouvoirs ou des connaissances spécifiques ne sont pas nécessaires pour cela. La formation aidera les adultes, les adolescents et les enfants. Il est facile d’entraîner sa mémoire à tout âge, il suffit de le vouloir.

La formation mnémotechnique commence à tout âge. La réussite de votre apprentissage des techniques de mémorisation dépend uniquement du temps que vous y consacrez et des efforts que vous y consacrez.

Le plus important est de comprendre les schémas de mémorisation, d'apprendre les principes de base et d'appliquer les mnémoniques de manière pratique. Vous devez constamment améliorer vos compétences et ne pas vous arrêter là.

Vous pouvez étudier les mnémoniques par vous-même, en utilisant des sources en ligne, gratuitement. Dans cet article, nous parlerons des possibilités générales d'utilisation des mnémoniques et révélerons certains de ses secrets.

Mnémotechnique

En deux mots, les mnémoniques sont l’art de la mémorisation. Les mnémoniques sont des techniques et des méthodes de mémorisation.

Certaines méthodes efficaces vous sont connues depuis l'enfance. Méthode Acrostiche aide l'élève à se souvenir une fois pour toutes des couleurs de l'arc-en-ciel. Chaque chasseur veut savoir où se trouve le faisan. La première lettre de chaque mot de cette comptine est la même lettre que la couleur de l'arc-en-ciel. Et tout le monde sait que l’arc-en-ciel a sept couleurs : rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo, violet.

Grâce à cette technique, nos ancêtres ont appris les lettres de l'alphabet. Or, ce verset n'est pas utilisé, car les lettres sont déjà appelées différemment.

Phrases mnémoniques aide à mémoriser les règles de syntaxe : mettre des vêtements, mettre Nadezhda. Je ne peux pas supporter de me marier.

Une bissectrice est un rat qui court autour des coins et divise le coin en deux. Ces comptines nous aideront à comprendre comment fonctionnent les mnémoniques.

Afin de bien mémoriser, les experts en mnémotechnique conseillent d'utiliser système d'images ou d'associations. C'est ainsi que le nom d'Einstein est associé à la physique. Le nom Ivan ressemble à canapé. Le chiffre onze ressemble en apparence aux pilons et aux baguettes chinoises. L'amour est associé au cœur.

La méthode d’écriture d’histoires vous aide à mémoriser des mots sans rapport. Par exemple:

Un ananas;
Tambour;
Crocodile;
Ventilateur;
Brique.

Inventons une histoire amusante sur la façon dont un ananas jouait du tambour, le crocodile n'aimait pas ça, il a couru vers le tambour, mais le ventilateur l'a écarté et le crocodile a heurté une brique.

De plus, plus l’histoire est folle, plus vite on s’en souviendra.

Très proche de cette technique - Chaîne. Cela implique de mettre des images en chaîne dans votre esprit. L'ananas tient un tambour, le crocodile mord le tambour, un éventail est accroché à sa queue et une brique repose au pied de l'éventail.

En imaginant une image aussi amusante dans votre esprit, vous vous souviendrez rapidement de cinq mots. De la même manière, vous pouvez mémoriser 10, 20, 100 mots inconnus.

La méthode de mémorisation la plus avancée est considérée Méthode de localisation. Pour l'utiliser, vous devez vous souvenir de l'ameublement familier de votre appartement et désigner vous-même tous les lieux avec un numéro. La porte d'entrée sera numéro 1, un tapis avec une paire de chaussures sera 2, une cassette avec des chaussures propres sera 3, un portemanteau sera 4, une étagère pour chapeaux sera 5.

Si maintenant nous attachons un ananas à la porte, posons un tambour sur le tapis, mettons un crocodile dans la cassette, accrochons un éventail sur un cintre et cachons une brique sur l'étagère entre les chapeaux, nous nous souviendrons également de ces mots que nous avons entendus récemment pour la première fois.

Vous pouvez également penser au trajet que vous empruntez chaque jour pour vous rendre au travail.

Exercices mnémoniques pour débutants

Conseil au public débutant : restez calme. Pour apprendre de nouvelles informations, vous devez rester calme. Cela est nécessaire pour que les émotions et l'anxiété inutiles ne se mélangent pas aux associations que vous construisez dans votre tête pour le codage. De plus, il sera difficile de comprendre par vous-même quelle méthode vous convient le mieux.

Il est utile pour un débutant de comprendre les principes des mnémoniques et de choisir des techniques appropriées. On a remarqué qu’il est plus difficile de se souvenir d’objets isolés et de nombres sans rapport. Il est plus facile de mémoriser les liens entre les objets. Il est bon de relier des informations déjà connues à de nouvelles informations.

Il est plus facile de se souvenir d'associations logiques, figuratives, émotionnelles et vivantes que des objets eux-mêmes. Grâce à ces connexions, les informations sont plus faciles à trouver en mémoire et à reproduire.

S'il n'existe pas de telles connexions, elles doivent être créées. C'est l'essence de la mémorisation dans les mnémoniques.

Les mnémoniques fonctionnent comme suit :

des données abstraites sont prises ;
des connexions sont créées entre eux - le codage se produit ;
mémorisation, répétition sous une forme pratique;
décodage, décodage;
reproduction des données nécessaires qui devaient être mémorisées.

Il s'agit de l'ordre dans lequel les données sont traitées. Les débutants ne devraient pas être intimidés par ce processus apparemment complexe. Si vous commencez pratiquement à appliquer les conseils des maîtres, il s'avère que ce n'est pas aussi difficile qu'il y paraît.

Les mnémoniques permettent aux débutants d'utiliser les images et les associations qui leur sont les plus proches, et il est plus facile de les conserver en mémoire.

Comment mémoriser les listes

Les techniques décrites vous aident à vous souvenir des listes. Nous devons parfois emporter avec nous une longue liste de courses au magasin, ce qui est difficile à tenir entre nos mains et difficile à retenir.

La liste des choses nécessaires au voyage et le plan de performance ressemblent également à une liste. Les gens aiment aussi se souvenir d'anecdotes, d'histoires, d'astuces. Vous pouvez mémoriser des informations utiles sous forme de listes.

Il est plus pratique de se souvenir de tout cela à l'aide de mnémoniques.

Cette technique vous permet de mémoriser des listes pendant une courte période.

Rappelons les dix premiers mots par leur apparence :

Pilier, lanterne ;
Cygne;
Fesses, oreilles ;
Chaise à l’envers, drapeau ;
Crochet;
Cerise;
Poker, bâton ;
Femme, guitare ;
Ballon;
Le golf.

Les dix deuxièmes – par le son :

Ordre, Dieu Un;
Créature;
Trio;
Merde;
Talon;
Pôle;
Graines;
Vierge;
Despote.

Il faut retenir la liste :

Manteau de fourrure;
Betterave;
Hareng;
Pomme de terre;
Vélo;
Saucisse;
Des sucreries;
Un soda;
Confiture;
Lait.

Pour mémoriser ces mots, imaginez un manteau de fourrure accroché à une lanterne, une betterave dans le bec d’un cygne, un hareng se frappant les fesses, une pomme de terre assise sur une chaise, un vélo avec un crochet dans le pneu. Et pour chaque mot, vous devez inventer votre propre histoire folle en la reliant aux nombres de 1 à 10.

Plus l’histoire est amusante et inattendue, plus vite on s’en souviendra. Le cerveau note tout ce qui est inhabituel et extraordinaire.

Reliez les dix suivants de la liste avec les nombres de 11 à 20.

Liste:

Téléphone;
Entraîneur;
LA TÉLÉ;
Lit;
Pieuvre;
Chemise;
Mitaines;
Piege a souris;
Tarte;

Imaginons une commande avec l'image d'un téléphone dans lequel monte une terrible créature. Une télé avec un trio dansant sur l'écran. Le lit où dort le Diable. La pieuvre attrape le talon. La chemise est accrochée à un poteau. Les mitaines sont pleines de graines. Guêpes prises dans la souricière. La vierge a fait une tarte. Le despote nourrit tout le monde avec des barils de miel.

Essayons maintenant de reproduire la liste et voyons que nous pouvons le faire, même dispersés.

Mnémoniques pour le développement de la mémoire chez les adultes : les meilleurs exercices

Vous pouvez proposer différentes techniques de mémorisation. Si le nombre de lettres d’un mot est compté comme un nombre, vous pouvez alors mémoriser un nombre long et complexe. Par exemple, la racine de deux : 1,4142135623. Un poème amusant vous y aidera.

"Je m'appelle Dusya, je suis un imbécile, mais j'ai trouvé la racine de deux."

Méthodes mnémoniques appelées Rimes vous aider à vous souvenir des lois ennuyeuses de la physique. "Un corps enfoncé dans l'eau se gonfle sous la force de l'eau poussée par le corps pressé là", telle est la loi d'Archimède.

Les techniques de consonance sont adaptées à l'apprentissage des mots étrangers. Le mot Swing signifie balancer, semblable au cochon russe. En imaginant un cochon se balançant sur une balançoire, souvenons-nous longtemps du mot anglais.

Les mots anglais longs peuvent être décomposés en mots courts pour une mémorisation plus facile.

Méthodes mnémoniques pour mémoriser des textes

Cicéron, se rendant à sa prochaine représentation publique, suivait toujours le même chemin. La route lui était familière, du buisson aux cailloux. Les mots clés par lesquels commençaient les blocs dans lesquels Cicéron divisait les textes, il les prononçait mentalement aux endroits dont il se souvenait tout au long du parcours.

Pour mémoriser des textes, apprenez le trajet que vous empruntez chaque jour pour vous rendre au travail ou à l'école. Les mots-clés doivent être associés à des points de la route dont vous vous souvenez par cœur. Il est bon de diviser le texte en paragraphes ou chapitres, petites parties. Vous pourrez alors surprendre vos amis et vos professeurs en récitant le texte sans erreurs.

Les meilleurs livres sur les mnémoniques

Ce livre contient des exemples d'exercices de différentes manières pour développer une mémorisation rapide. Arthur a mémorisé le nombre Pi jusqu'à 22529 chiffres.

Prix pour Dumchev Arthur Rappelez-vous de tout. Un guide pratique pour le développement de la mémoire

Le livre raconte le temps que l'auteur a passé à étudier ses propres capacités de mémoire. Pendant une année entière, il a révélé les potentiels internes, les mécanismes cachés, les nuances protectrices et s'est entraîné.

Prix pour Joshua Foer Einstein marche sur la Lune. La science et l'art de la mémoire

Prix pour Tony Buzan Super Mémoire

Toute personne, si elle le souhaite, peut se souvenir de grandes quantités d’informations, sous forme de chiffres, d’événements, de listes et sous forme de textes. Si vous ne me croyez pas, nous vous recommandons d’essayer de travailler avec votre mémoire en utilisant la méthode O’Brien. Les exercices donneront un résultat unique dans quelques semaines.

Prix pour Dominic O'Brien Comment développer la Super Mémoire

L'ouvrage a été publié pour ceux qui ont des difficultés à se souvenir des informations. Denis Bukin enseigne comment améliorer les capacités de l'esprit, devenir plus audacieux en équipe, plus efficace dans une carrière, en famille et maximiser le potentiel de réflexion.

Prix pour Denis Bukin Développement de la mémoire en utilisant les méthodes des services spéciaux

Les scientifiques ont prouvé que la capacité de mémorisation est entraînée avec encore plus de succès que les biceps. Lorsque vous commencez à oublier quelque chose, vous devez entraîner votre cerveau. Cette lacune dans votre biographie peut être facilement corrigée si vous lisez les recommandations du champion de la mémoire parmi les Russes.

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La voie vers un grand succès est ouverte par le talent de bien se souvenir et de traiter des informations volumineuses plus rapidement que les autres. Ces talents peuvent être développés, estime l'auteur, en proposant des méthodes inhabituelles et des exercices intéressants.

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Dix pour cent des personnes âgées de plus de soixante-dix ans sont atteintes de la maladie d'Alzheimer. Neal Barnard recommande une alimentation saine et de l'exercice pour éviter les troubles de la pensée, la démence et la perte de mémoire.

Prix de Neal Barnard Brain Nutrition. Une technique efficace étape par étape pour améliorer l'efficacité cérébrale et renforcer la mémoire

Après avoir pris connaissance de ce travail, vous découvrirez le travail du cerveau et comment maintenir la clarté de la pensée jusqu'aux derniers jours de la vie. Angels Navarro suggère de résoudre des énigmes intéressantes, des tâches inhabituelles et de synthétiser de nouvelles connexions entre les neurones du cortex cérébral.

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Vous pouvez réaliser de véritables records dans divers domaines de la vie en lisant ce guide simple. Des capacités potentielles de mémorisation, la capacité à traiter de grandes quantités de texte, de chiffres et de chiffres seront révélées.

Prix pour Harry Lorraine, Jerry Lucas Memory Development. Le guide classique pour améliorer la mémoire

Des données qui s'appuient sur les spécificités de la psychologie humaine et les règles de mémorisation.

L'étude et l'application de techniques mnémoniques permettent de mieux assimiler des informations de différents types :

chiffres, dates;
textes spécifiques ;
terminologie;
données personnelles;
vocabulaire étranger.

Le principe de base de toute technique mnémotechnique est le remplacement d'objets abstraits par des concepts ayant une représentation visuelle ou sensorielle.

Comment fonctionnent les mnémoniques ?

À l'âge de 18 ans, des millions de cellules et de voies nerveuses se sont formées dans le cerveau humain, aidant à traiter les données entrantes à des moments optimaux, à trouver des solutions aux problèmes et à effectuer des actions standard avec un minimum d'effort mental. Cependant, si vous utilisez constamment uniquement des compétences éprouvées, votre cerveau cessera de se développer. C’est pourquoi un remaniement périodique du cerveau est très important.

La mémoire a des propriétés similaires à celles du muscle, c'est-à-dire elle a aussi besoin de s'entraîner pour rester tonique, tout comme son corps. Si vous ne le faites pas, avec le temps, cela commencera à échouer. Plus le cerveau est chargé, mieux il analyse et mémorise les informations. Les exercices les plus efficaces brisent la routine de l'activité mentale et stimulent l'intérêt pour le développement personnel.

Les mnémoniques sont connus de l’humanité depuis l’Antiquité. Déjà dans la Grèce antique, on remarquait que la mémoire était liée aux sens. Et plus une personne reçoit d'émotions au cours de sa vie, plus les souvenirs seront brillants. Par conséquent, lors de l'entraînement à la mémorisation, il est nécessaire de relier des associations vives.

Pour que la mémoire stocke longtemps les données reçues, il est nécessaire de remplacer les faits par des idées ayant une forme cinétique, visuelle et auditive. Autrement dit, remplacez un fait sec par une image lumineuse.

Les techniques mnémoniques sont assez diverses, mais chacune d'elles a des critères précis :

Nouveau. Peu importe la tâche choisie et sa difficulté - si elle est nouvelle, les avantages en seront grands. L'objectif principal de l'accueil est de sortir de la zone familière et ordinaire.
Niveau de difficulté. En tant que tâches, vous devez choisir un exercice qui nécessite un effort mental et qui, par conséquent, apporte des connaissances. Par exemple, vous pouvez apprendre une langue ou maîtriser un instrument de musique.
Intérêt. Plus une personne est intéressée par une nouvelle activité, plus il y a de chances que ce passe-temps dure longtemps. N'oubliez pas que le niveau de difficulté de l'entraînement doit être élevé, mais pas au point d'admettre votre incapacité. Il est nécessaire de choisir les classes de manière progressive.

Les techniques mnémoniques avec un entraînement régulier donnent des résultats efficaces. Vous pouvez mémoriser tous les contacts de votre répertoire téléphonique, comprendre facilement les règles de grammaire anglaise, reproduire des notes et bien plus encore.

Techniques de mémoire

Les nombres, les dates et divers événements qui leur sont associés peuvent être mémorisés grâce à des associations avec d'autres nombres significatifs ou grâce au système Shed. Selon cette approche, les dates de l'histoire ou les numéros de maison peuvent être mémorisés en composant une phrase composée de mots disposés dans un certain ordre. Dans ce cas, la lettre d'un tel mot correspondra à un certain nombre. Par exemple, pour ne pas oublier le nombre 896 grâce aux mnémoniques, vous devez composer une phrase dans laquelle le premier mot aura strictement 8 lettres, le second en comportera 9, et ainsi de suite.

Avec des textes spécifiques qui ne se prêtent pas aux méthodes conventionnelles de mémorisation ou de mémorisation, les techniques mnémotechniques seront également utiles.

Surtout la méthode des associations. Trouver des associations vivantes qui seront liées aux informations mémorisées peut être non seulement utile, mais aussi passionnant. Même des textes de ce genre peuvent être mémorisés sous forme de lignes rimées, qui contribuent également à la mémorisation. Vous pouvez mémoriser des nombres en utilisant la même méthode.

Les termes et les concepts peuvent devenir faciles à retenir en utilisant une technique telle que la consonance. De nombreux mots de la terminologie scientifique ont des « analogues » de consonnes dans une version plus simple du langage.

Difficulté à se souvenir des visages et des noms. Ce qu'il faut faire?

Afin d'enregistrer en mémoire des données personnelles sur une nouvelle personne et de les lui associer, vous pouvez l'associer à une autre personne qui est un « homonyme » (parents, connaissances, amis, hommes politiques, acteurs et autres personnalités).

Pour mémoriser un nom de famille, vous pouvez utiliser des techniques mnémotechniques basées sur des associations visuelles. Commencez par explorer la possibilité de remplacer ou de sélectionner un analogue d'un nouveau nom de famille. De plus, il peut être utile que vous possédiez un trait humain remarquable que vous puissiez associer à l’association.

Présentation : « Connaissez-vous vous-même. Que savez-vous de votre mémoire ?

La plus simple des méthodes mnémotechniques qui permettront d'obtenir le nom souhaité est une combinaison des techniques suivantes : montrer de l'intérêt pour la personne,

célébrer sa réussite ou faire un compliment,
répétez à nouveau le nom ;
associer les informations reçues à une personne spécifique.

Techniques mnémotechniques dans l'apprentissage des langues

Tenez compte de la méthode des associations phonétiques, apparue du fait que dans toutes les langues du monde, vous pouvez trouver des mots ou des composants de phrases qui sonneront à peu près de la même manière. De plus, dans différentes langues, vous pouvez trouver des mots ayant une origine commune. Par exemple, le mot constamment (adverbe, constamment) peut être mémorisé si vous l'associez à un mot similaire de la langue russe « constante ».

La méthode d'interaction de différentes sensations est une approche mnémotechnique qui sera utile à ceux qui se concentrent sur la fluidité et souhaitent communiquer dans une langue étrangère.

Selon cette approche de mémorisation, vous devez mémoriser un mot étranger non pas comme une traduction de votre langue maternelle, mais comme une association avec une unité de vocabulaire étranger. Dans ce cas, le concept nécessaire est également mémorisé. Par exemple, pour apprendre le mot de trois lettres « chat », vous devez imaginer une queue et des pattes et, en gardant une image similaire dans votre esprit, dire (à voix haute) « chat » plusieurs fois, en essayant de ne pas réfléchir. à propos du mot « chat ».

Important: Toutes les aide-mémoire doivent être créées indépendamment. Ainsi, les informations sont mieux absorbées par le cerveau. Mais si vous avez des problèmes d'imagination ou de temps, vous pouvez utiliser des techniques et des modèles prêts à l'emploi.

Comment se souvenir de faits historiques à l'aide de mnémoniques ?

Tout le monde se souvient à quel point il était difficile de se préparer aux examens d'histoire, car il est assez difficile de se souvenir de toutes les données et de tous les événements. Mais c'est uniquement parce que vous n'utilisez pas de mnémoniques pour préparer les textes. Dans ce cas, nous proposons de combiner plusieurs techniques.

La première chose à faire est de réaliser que l’histoire n’est pas seulement constituée de dates sèches, mais d’une certaine séquence d’événements. Afin de les mémoriser dans le bon ordre, vous devez créer une série associative.

Prenons un exemple de la date de la chute de Byzance - 1453.

Faisons un code de chiffres et de lettres, c'est-à-dire chaque chiffre est une lettre. Par exemple, 1 - s, 4 - t, 5 - o, 3 - g. Composez un mot à partir de ces lettres. Vous pouvez prendre n'importe quel symbole et mot.
Ensuite, nous codons le mot par le son, c'est-à-dire une visite est plus adaptée à Byzance.
La mention d’un grand empire est associée à un roi.
Connectez ces éléments dans le cerveau. Par exemple, le roi rendait visite à la table et elle tombait.

Avec quelques séances de formation et des associations cohérentes, l’histoire de n’importe quel empire peut être apprise et reproduite assez facilement. Tout est question de pratique.

Les mnémoniques fonctionnent

La plupart des gens, après avoir à peine examiné la proposition de créer l'association mentionnée ci-dessus, ne le feront pas, parce que... aura du mal. Après tout, pour se souvenir d’une date, vous devez inventer une histoire.

Bien sûr, ce processus semble au premier abord demander beaucoup de travail, car il nécessite une imagination intense, qu'une personne utilise rarement dans la vie de tous les jours. Cependant, après 2-3 de ces tâches, l'exercice ne semble pas si difficile.

Les chaînes mnémoniques fonctionnent. Et cela est dû au fait que la mémoire ne stocke pas de dates et de faits secs, mais elle conserve longtemps des images remplies d'émotions. C'est un fait scientifiquement prouvé.

Dans l’Égypte ancienne, les prêtres possédaient une connaissance secrète de la science de l’imagerie. Ils l’ont soigneusement caché à la population générale. Pourquoi était-ce si important ?

Si vous transférez votre attention de l'extérieur vers l'intérieur et suivez comment les pensées se forment, vous pouvez voir que dans votre tête elles apparaissent sous la forme d'une image, mais pas sous la forme d'une série de nombres. Si le mot « roi » est facilement associé à un empire et qu'une personne applique cette association, alors les informations reçues seront facilement mémorisées.

Chacune des techniques mnémotechniques peut être utilisée pour mémoriser n’importe quel matériel ou information. Différents mnémoniques se croisent constamment, aidant à obtenir les meilleurs résultats et à entraîner la mémoire.

Ekaterina Dodonova

Coach d'affaires, blogueur, instructeur en développement de la mémoire et en lecture rapide. Fondateur du projet éducatif iq230

1. Comprendre

Très souvent, les gens essaient simplement de mémoriser des mots et des expressions inconnus sans même en comprendre le sens. Peut-être que cela suffira pendant plusieurs jours, par exemple, pour réussir un examen. À moins, bien sûr, que le conférencier ne vous demande d'expliquer ce que vous entendez par ablation et quels sont les signes de ces mêmes aberrations chromosomiques dès le premier ticket.

Le cerveau se souvient parfaitement des mots connectés de manière associative. Il rejette les combinaisons de lettres incompréhensibles comme des ordures, ne voulant pas perdre de temps avec elles.

Pour cette raison, la plupart des gens ont des difficultés à apprendre. Un mot à consonance étrange ne fait pas penser à des images familières et compréhensibles au cœur.

Par conséquent, pour une meilleure mémorisation, vous devez d’abord analyser et comprendre tous les nouveaux termes. Essayez de ressentir le mot et de le relier dans votre imagination à des concepts familiers.

2. Créer une association

Avoir de l’imagination est l’un des outils les plus puissants pour mémoriser des informations. faciliter considérablement le processus de mémorisation de rapports, présentations, textes importants, y compris ceux en langues étrangères, grâce à des associations artificielles.

Prenons le mot « lundi ». Quelles images s'exécutent sur votre écran interne ? Cela peut être le matin, de terribles embouteillages, une pensée qui palpite dans votre tête, un jour du calendrier, une page de journal intime de votre enfance ou une fourmilière bourdonnante au bureau. Que vois-tu?

Pour créer des liens associatifs solides et durables, vous pouvez utiliser la règle des cinq doigts. Chaque doigt a sa propre association, remplie de l'un ou l'autre contenu.

Des doigts	Association
Grand	"Raisin". Original, absurde, absurde
Montrer du doigt	"Émotions". Utilisez uniquement la positivité
Moyenne	"À propos de mon moi bien-aimé." N'hésitez pas à associer l'objet de mémorisation à vous-même
Sans nom	"Sentir". Connectez vos sens : vision, ouïe, odorat, goût, sensations tactiles
Petit doigt	"En mouvement". Faites bouger votre sujet. Le cerveau mémorise les informations plus rapidement au fil du temps

Ainsi, les informations nécessaires seront imprimées dans votre mémoire à tous les niveaux des sens à la fois, ce qui vous permettra de les utiliser longtemps.

3. Tromper le nombre magique 7 ± 2

Le célèbre psychologue américain George Miller a découvert que la mémoire humaine à court terme ne peut pas mémoriser et répéter plus de 7 ± 2 éléments. Le mode de surcharge constante d'informations réduit ce nombre à 5 ± 2.

Néanmoins, il existe un moyen simple de tromper les lois de la mémoire à court terme : utiliser la méthode des histoires, qui implique de relier logiquement des objets de mémorisation disparates en une seule chaîne. Vous pourriez vous retrouver avec une histoire drôle, incroyable et complètement impossible dans la vraie vie. L'essentiel est qu'avec son aide, vous puissiez mémoriser plus de 15 éléments à la fois.

Selon le plan du réalisateur, dans la scène suivante, vous devriez nager dans une piscine remplie à ras bord de bouillie de semoule. Oui, imaginez cette folie aux couleurs vives. Sentez avec votre peau comment la semoule colle à votre peau. Comme il est difficile de nager dans ce liquide tiède, même si la bouillie n'est pas trop épaisse. Comment l'air sent le lait, le beurre et l'enfance.

4. Répétez correctement

Notre cerveau peut être programmé – c’est un fait scientifique. Cela nécessite une prise de conscience et un travail quotidien dans la direction choisie. Par conséquent, si vous avez fermement décidé qu'il est extrêmement important pour vous d'apprendre l'anglais en six mois, alors votre cerveau est déjà à l'écoute d'une mémorisation intensive. Mais en plus d’une formation régulière, la répétition régulière de la matière couverte est également importante.

Utilisez des intervalles de temps spécifiques pour une meilleure mémorisation : répétez le matériel immédiatement après l'apprentissage, puis après 15 à 20 minutes, après 6 à 8 heures (de préférence avant de vous coucher) et la dernière fois après une semaine.

5. Connectez-vous

Il n'y a peut-être rien de pire lorsqu'une personne pense à elle-même en termes négatifs : « Je ne pourrai jamais gérer cela », « Il m'est impossible de m'en souvenir », « Je ne pourrai pas apprendre un rapport aussi complexe ». Utilisez uniquement des déclarations positives, en programmant votre cerveau pour le travail et les résultats.

Connectez-vous correctement, dites-vous : « Je me souviens ! », « J'ai une bonne mémoire. Je m'en souviendrai », « Je m'en souviendrai et je le raconterai facilement dans mes propres mots dans deux heures. » Installez-vous. L'état des ressources du cerveau est votre domaine de responsabilité.

Connaissant les cinq secrets de la mémoire, vous pouvez facilement apprendre à mémoriser des matériaux vraiment complexes et polyvalents. De plus, il existe de nombreuses façons intéressantes et naturelles pour l'homme d'entraîner la mémoire et de consolider les objets de mémorisation nécessaires, dont Ekaterina Dodonova parle également en détail dans son livre.

Bonne lecture et bon souvenir !

Mnémonique- signifie "associé ou se rapportant à la mémoire", mais la science mnémotechnique- c'est aussi un outil qui vous aide à mieux mémoriser. Mnémotechnique existe depuis longtemps - si longtemps qu'il porte le nom d'une déesse grecque Mnémosynes, qui était la déesse de la mémoire, fille du ciel et de la terre (Uranus et Gaia) et mère des muses.

Trouver images, images lumineuses et inhabituelles, qui sont connectés à l'aide de la « méthode de liaison » avec des informations qui doivent être mémorisées. Par exemple, nous devons nous souvenir d'un ensemble de mots : crayon, lunettes, lustre, chaise, étoile, scarabée - il sera facile de s'en souvenir si vous les imaginez comme les « personnages » d'un dessin animé brillant et fantastique. Pour augmenter l'efficacité de la mémorisation par la « méthode connective », il est utile de fausser fortement les proportions (un énorme « bug ») ; imaginer des objets en action active (un « crayon » convient) ; augmenter le nombre d'éléments (des centaines d'« étoiles ») ; permutez les fonctions des objets ("chaise" en "lustre").

Méthode d'association libre est une séquence d'images supports formée selon le principe suivant. Souvenez-vous d'une image arbitraire, fixez votre attention dessus et attendez que l'image suivante apparaisse dans votre esprit par association avec elle. Après avoir formé une chaîne d’associations libres, renforcez-la par la répétition mentale. Les informations mémorisées sont liées par des liens associatifs à la séquence d'images de référence sélectionnées. La méthode est basée sur le fait qu'un très grand nombre d'associations formées naturellement existent déjà en mémoire (cuillère, tasse, soucoupe, table...). Utilisé pour étendre d’autres méthodes. Par exemple, pour former des images supplémentaires à un trait distinctif lors de la mémorisation d'informations sur une personne, de formules et de quantités constantes. En utilisant la même technique, vous pouvez obtenir des images supplémentaires pour les codes figuratifs des chiffres et des lettres de l'alphabet.

Méthode d'association suggestive vous permet de transformer presque n'importe quel mot en une image visuelle ou une association. Il est utilisé dans le cadre d'autres méthodes de mémorisation de noms géographiques, de termes, de concepts, de mots étrangers, de noms de famille, ainsi que de combinaisons de lettres dénuées de sens. C'est une combinaison de la technique de symbolisation, de la technique de liaison à des informations connues, de la technique d'encodage par consonance et de la technique de formation d'un mot par syllabe. La combinaison des techniques de mémorisation répertoriées qui sera utilisée dépend du mot à mémoriser. Il existe souvent des noms qui nécessitent plusieurs techniques pour être transformés en images. Ceux. dans une association désignant un nom, les images seront obtenues par différentes techniques de codage.

Par exemple : l'état du Dakota du Nord « Nord » est transformé par la méthode de symbolisation (ours polaire), le Dakota - par la méthode de codage par consonance (Two KOTA). Le nom de cet État peut être capturé par l'association "Deux chats sont assis sur la tête d'un ours polaire". Les images visuelles obtenues au cours du processus de codage peuvent facilement être mémorisées de manière séquentielle et, lors du rappel, inviter (guider) le mot dont nous avons besoin. Grâce aux répétitions mentales, les mots retenus dans les images sont fixés en mémoire et sont ensuite reproduits directement (immédiatement sous forme de message audio). Les informations mémorisées par cette méthode sont reconnues sans équivoque dans le texte.

Méthode de Cicéron (méthode de placement) est basé sur des associations formées naturellement et représente une séquence d’images supports. Ils sont constitués en rappelant des prémisses bien connues. Vous vous souvenez d'une route bien connue (par exemple, de chez vous au métro). Imaginez-vous en train de vous promener dans votre chambre, où tout vous est familier. Placez les informations dont vous devez vous souvenir lorsque vous vous promenez dans la pièce. Les images et associations mémorisées sont « attachées » aux objets que vous avez sélectionnés grâce à la technique de formation d'une connexion associative. Vous pourrez à nouveau mémoriser les informations en imaginant l'appartement - tout sera aux endroits où vous les avez placés lors du "walk-through" précédent. Cette méthode est utilisée principalement pour mémoriser la séquence des premières images de différentes chaînes associatives et blocs d'informations. Nous vous recommandons de consolider les images de référence dans votre mémoire en y mémorisant de manière répétée des nombres aléatoires. Le système fixe d'images de référence pourra être utilisé à l'avenir pour la mémorisation à long terme de blocs d'informations.

Méthode en chaîne. Cette technique mémorise les relations horizontales, par exemple la séquence d'informations précises dans un passage de texte. Les images sont associées par paires. Les tailles des images sont à peu près les mêmes dans chaque paire. Lorsque vous avez établi une connexion entre la première et la deuxième image, la première image est supprimée de la conscience en transférant l'attention sur la seconde. Après cela, une relation se forme entre la deuxième et la troisième image, etc. Lorsqu’une chaîne d’images est rappelée, trois à cinq images apparaissent simultanément dans l’esprit. Une chaîne d'images quitte la mémoire, apparaît dans la conscience et disparaît à nouveau dans la mémoire. Formez toujours des connexions selon un certain système. Si l'association est horizontale, placez la première image à gauche. Si l'association est verticale, placez la première image en bas. Si les images se pénètrent lors de la connexion, placez la deuxième image dans la première. Lors du rappel, lisez les images dans le même ordre.

Visualisez les deux premiers mots et créez un lien entre eux à l’aide d’images visuelles ou d’événements. Disons que vous voulez vous souvenir d'une liste : lait, chou, oranges et fromage cottage. Par exemple, pour se souvenir du lait et du chou, on pourrait imaginer une baignoire pleine de lait. Soudain, une énorme tête de chou perce le plafond et tombe dans la baignoire avec un terrible clapotis, puis la porte s'ouvre et quatre énormes oranges entrent en formation dans la pièce, chantant joyeusement à pleins poumons. Les oranges s'arrêtent soudainement, regardant avec horreur le chou flottant dans un bain de lait, et ces oranges mettent la main dans leurs sacs à dos, en sortent des paquets de fromage cottage et commencent à les jeter sur le pauvre chou minable. Répétez cette histoire dans votre esprit plusieurs fois et vous vous souviendrez de toute la liste ! Cette méthode mnémonique n'est mauvaise que parce que vous ne pouvez pas vous souvenir immédiatement, par exemple, du 10ème élément de la liste.

cintre de mots- ce sont des systèmes mnémotechniques dans lesquels vous devez d'abord apprendre un ensemble de mots, puis y « accrocher » les mots et les phrases dont vous devez vous souvenir. Ces systèmes sont utiles pour mémoriser des listes, en particulier lorsque vous devez mémoriser le septième élément d'une liste (par exemple), plutôt que la liste entière d'affilée.

Dans l’un des systèmes mnémotechniques de mots suspendus les plus simples, chaque chiffre est lié à un mot qui rime avec lui. Voici un exemple : le numéro un est une orange, le numéro deux est des toupies, le numéro trois est des lanternes, le numéro quatre est en kéfir, le numéro cinq est un lit, le numéro six est de la laine, etc. Supposons que vous ayez besoin de vous souvenir d'une lampe, d'un une brosse à dents, un cheval, un miroir et un kangourou. On se souvient mieux d’une image idiote ou qui évoque une réaction émotionnelle. Numéro un, orange – une LAMPE lumineuse en forme d’ORANGE. Numéro deux, les hauts, cela deviendra un « cintre » pour la brosse à dents : TOPS = BROSSE À DENTS. Vous êtes arrivé à la datcha et la première chose que vous faites est d'aller regarder votre lit préféré avec des carottes - le lit est en ordre, seulement au lieu de HAUTS, des BROSSES À DENTS multicolores sortent du sol. Le numéro trois, les lanternes, doit être associé à un cheval : LANTERNS = CHEVAL, etc.

Réception "Matriochka". Les images sont connectées par paires. La première image de l'association est toujours plus grande que la seconde et contient la seconde. Après avoir connecté la première et la deuxième image, portez votre attention sur la deuxième image (la première devrait disparaître de la conscience). Agrandissez mentalement la deuxième image et créez une association entre la deuxième et la troisième image. Et ainsi de suite. Les images sont constamment imbriquées les unes dans les autres. Dans ce cas, seules deux images doivent toujours être clairement visibles dans l’association. Le rappel s'effectue de la même manière. Imaginez la première image et attendez que la seconde émerge de votre mémoire. Portez votre attention sur le deuxième, en l'augmentant, et attendez que le troisième apparaisse, etc. Attention : cette méthode de connexion des images est utilisée de manière très intensive. Cela doit être élaboré avec soin. La première image de la paire d'images connectées doit être beaucoup plus grande que la seconde. Lorsque vous agrandissez mentalement la première image, essayez d'y identifier une sous-image, à laquelle vous relierez ensuite la deuxième (petite) image de la paire. Exemple. Connectez deux images avec « Matriochka » : « Thermomètre » et « Seau ». Imaginez un thermomètre très grand. Sélectionnez-y la sous-image « Colonne de Mercure ». Attachez mentalement un petit seau à cette sous-image. Grâce à cette connexion, l'image « Seau » est presque invisible si vous imaginez un thermomètre de tailles normales. Le seau n'apparaît dans notre imagination qu'après avoir effectué consciemment l'opération mentale « Agrandir l'image ». Cette technique permet de mémoriser : l'enchaînement des paragraphes, l'enchaînement des dates dans un tableau chronologique, l'enchaînement des noms lors de la mémorisation des numéros de téléphone et des tableaux mixtes. La technique « Matriochka » permet de sauvegarder des images supports. Grâce à cette technique, les informations mémorisées sont liées dans un bloc. Différents blocs d'informations sont en outre enregistrés sur une séquence d'images de référence bien fixée en mémoire (par exemple grâce à la méthode Cicéron).

Méthode du crochet- remplacer les nombres par des images. L'alphabet numérique vous permettra de mémoriser n'importe quel numéro. Le code alphanumérique est utilisé pour coder des chiffres et des nombres en mots. Chaque chiffre de 0 à 9 correspond à deux lettres consonnes de l'alphabet. Pour utiliser le code alphanumérique en pratique, apprenez-le par cœur et amenez-le à un niveau de rappel automatique (réflexif). Les chiffres et les chiffres doivent être convertis en lettres sans délai et vice versa.

1 – GJ; 2 – DT ; 3-KH ; 4 – ChChch ; 5 – BP ; 6 – ShL ; 7 – NO; 8 – VF ; 9 – RC ; 0 – NM

Vous pouvez remplacer les chiffres par des lettres et des mots. Par exemple, 0 - cercle, 1 - crayon, 2 - verres, 3 - lustre, 4 - chaise, 5 - étoile, 6 - scarabée, 7 - semaine, 8 - araignée, etc.

Niveau de rappel réflexe - une relation directe est établie entre les différents systèmes d'analyse ; dans ce cas - entre le visuel et la parole. Fournit un rappel instantané (élimine l’étape de codage).

Méthode de liste associée. Codes figuratifs fixes des nombres à deux chiffres. Pour que les informations numériques soient mémorisées assez rapidement, vous devez mémoriser une centaine d'images. Chaque image est strictement attribuée à son propre numéro (de 00 à 99). Dès que vous vous souviendrez de cette liste, vous pourrez immédiatement mémoriser de grandes quantités d'informations numériques, par exemple des dizaines de numéros de téléphone, sans erreur.

Le codage des nombres à deux chiffres s'effectue à l'aide d'un code alphanumérique.

12 GZh DT Gzh dT Guitare image d'une guitare

Image cubique de 35 KX PB Kx pB CuB

Les nombres 01. 02. 03. ... 09 dans la série de nombres sont codés en images sous la forme 1. 2. 3. ... 9. Une fois rappelés, un zéro leur est ajouté à gauche.

05 - PB PB Fond d'écran image

06 - SHL shL yuLa image

07 - Image NW NW oSa

N'oubliez pas séparément : 0 - chiffre ; 00 - barils.

Lors de la mémorisation de nombres, les nombres révèlent dépendance arithmétique entre des groupes de chiffres dans un numéro, par exemple, dans le numéro de téléphone 358954 dépendance 89= 35+ 54 ;

Réception de la symbolisation utilisé pour mémoriser des concepts abstraits qui n'ont pas de signification figurative claire. Le même mot peut être codé différemment en images par différentes personnes. Mais, en règle générale, il est possible d'utiliser une variété de des symboles, bien ancré dans l’esprit de la plupart des gens. Des symboles nous entourent de toutes parts. Traduire les panneaux routiers en signification, Nous faisons des mnémoniques. Quand un élève de première année mémorise relation entre le symbole « A » et le son « A », il s'occupe aussi des mnémoniques. Lors de l'encodage d'un mot avec cette technique, vous devez vous poser la question : « Comment puis-je l'indiquer visuellement ? Exemples d'encodage de mots en images à l'aide de la symbolisation : froid « Glace », chaleur « Bouteille d'eau », éternité « Pyramides », infini « Signe mathématique de l'infini », hiver « Flocon de neige », printemps « Bouquet de Mimosa », été « Soleil », automne « Feuille d'érable jaune ». Nous ne pouvons pas du tout imaginer l’été. Mais on peut imaginer l'herbe. Cette image est facile à retenir.

Réception de liaison à des informations connues, situé en mémoire. Les nouvelles informations mémorisées peuvent être constituées d'éléments d'informations bien connues. Des exemples d'informations familières incluent : 1917, 1941, 1812 et 1861, votre propre nom et le nom de la rue dans laquelle vous habitez, votre numéro de téléphone et SONY sur votre téléviseur. Les nouvelles informations, constituées d’éléments d’informations familières, sont facilement mémorisées. Il est donc facile de se souvenir du numéro de téléphone 917-41-45. Cela rappelle immédiatement des événements historiques célèbres. Par exemple, dans le numéro 859314, sélectionnez 85 - l'année de naissance de votre frère, 314 - les premiers chiffres de pi, etc.

La technique de création de liens vers des informations connues est mieux utilisée pour coder des noms géographiques, des termes, des prénoms et des noms dans des images. Cette technique n'est pas universelle. Il code en images uniquement ce qui est codé. Cela dépend du contenu de votre mémoire.

Exemples d'encodage de mots en images en utilisant la technique de liaison vers des informations bien connues.État de Washington « Dollar », barre de chocolat planète Mars « Mars », 1380 380 volts (image de fils), numéro 220 - « Prise électrique », nom de famille Image noire « Carré Noir », 1912 (publication du premier numéro du journal « Pravda") familier 1812

Méthode de formation d'un mot à l'aide de consonnes. Cette technique est utilisée conjointement avec un code alphanumérique. Lorsque les chiffres sont traduits en lettres, un mot est sélectionné parmi les lettres, qui peuvent être représentées sous forme d'image. Dans cette technique, les seuls intéressants sont les consonnes lettres (puisqu'il n'y a pas de voyelles dans le code alphanumérique). Exemples . TLF TéléFon ; PLT PLiTa ; SBC SoBaCa ; CLOWN DE KLN.

Si le mot ne peut pas être trouvé par lettre, vous pouvez utiliser « l'astuce » suivante : choisissez une image désignée par deux mots (adjectif et nom). Dans ce cas, les significatives sont : la première consonne de l'adjectif et les deux premières consonnes du nom. Lors du rappel, vous pourrez clairement distinguer quelle image est désignée par un mot et laquelle par deux. Exemples. Herbe verte ZTR ; GLN Énorme LuNa ; Abeille rayée HRP. N'importe quel mot peut être facilement traduit en chiffres. Une fois que vous vous souvenez de la séquence de mots, vous vous souvenez également de la séquence de nombres.

Cette technique est activement utilisée lors de la mémorisation de dates historiques, de numéros de téléphone, d'adresses, de plaques d'immatriculation de voiture, de divers codes et chiffres. Sur la base de cette technique, des codes figuratifs de nombres à trois chiffres sont compilés.

Méthode de formation d'un mot à partir de syllabes Il est utilisé indépendamment ou en combinaison avec les techniques de codage par consonance, symbolisation et liaison avec des informations connues, principalement pour mémoriser des noms, termes, prénoms et autres informations similaires. Exemples. MACHINE À MASH, RÈGLE DE DIRECTION, LANTERNE DE FOND, PIERRE KAM, LIVRE KNI. Cette technique vous permet de mémoriser avec précision des combinaisons de lettres totalement dénuées de sens. Exemples. Association MASHFONRUL "volant lanterne de voiture". Association WIS CON SIN de l'État du Wisconsin "WHISKEY CANDIES SINKA". Dans cette technique, vous pouvez improviser en supprimant ou en ajoutant une lettre significative à la fois. Exemple. Association sucrière "SUGAR RAK". Vous pouvez rendre les dernières lettres significatives. Exemples . ZOR TV, AKA DOG, NICK RECEIVER, KNO WINDOW, JULIA PAN.

Éducation phrases sémantiques à partir des lettres initiales informations mémorisées (« Chaque chasseur veut savoir où se trouve le faisan » - sur la séquence de couleurs du spectre : rouge, orange, etc.)

Rythmisation- traduction d'informations en poèmes, chansons, vers reliés par un certain rythme ou rime.

Se souvenir des longs termes utiliser des mots consonnes (clés)(par exemple, pour les termes étrangers, ils recherchent des mots russes à consonance similaire ; pour se souvenir des termes médicaux « supination » et « pronation », ils utilisent la consonne et l'expression humoristique « soupe portée et renversée »).

De nombreux mots, noms, termes, noms de famille étrangers ressemblent à des mots qui nous sont bien connus. Ces mots sont faciles à imaginer sous forme d'images visuelles, par exemple : l'état de l'Alaska, l'image « Poussette » ; image du beau-frère (parent) « Porte ». Tant que tu n'as pas besoin de te souvenir signification mots inconnus, il suffit d'enregistrer leur prononciation et leur séquence exactes en mémoire.

Méthode de mémorisation de différentes parties d'une image. Imaginez une guitare dans votre esprit. Placez-le verticalement dans votre imagination. En agrandissant et en déplaçant cette image, vous pouvez y mettre en évidence différents détails (sous-images). Soulignons les sous-images suivantes dans l'image « Guitare » : « Chevilles », « Manche », « Trou dans le corps », « Porte-cordes », « Ceinture ». Essayez toujours de mettre en évidence les sous-images dans un certain ordre, par exemple de haut en bas ou de droite à gauche. Peu importe le type de système, l’essentiel est qu’il soit toujours le même.

La technique d'isolement de sous-images sur une image permet d'enregistrer la séquence d'images mémorisées avec une extrême précision. L'avantage le plus important de cette méthode de mémorisation est que les nombres mémorisés peuvent être répétés autant de fois que vous le souhaitez et vous ne les confondrez jamais. Le rappel s'effectue avec une précision mathématique. Utilisé pour mémoriser les codes figuratifs. Tous les codes figuratifs ne doivent être mémorisés que isolément les uns des autres, à travers une autre image. (Mémorisation du prénom et du patronyme sur l'image du nom de famille, mémorisation des numéros de téléphone sur l'image du « propriétaire » du numéro de téléphone.)

Acceptation du retour. Lors de la mémorisation selon cette technique, différentes parties de l'image précédente de la séquence mémorisée sont utilisées comme images de référence. Cette technique combine la technique de la « Chaîne » et la « Technique de mémorisation des différentes parties de l’image ». Il est utilisé pour isoler les codes figuratifs lors de la mémorisation d'informations précises dans un passage de texte. La technique de récupération combine la fiabilité de la mémorisation à partir d'images de référence et la rapidité de la mémorisation en chaîne.

Mémorisation sous numéros de série(basé sur des codes numériques figuratifs fixes). Il est utilisé pour stocker rapidement des informations, puis les réécrire à l'aide d'autres méthodes. Vous pouvez enregistrer des informations précises dans votre mémoire sous des numéros de série tout au long de la journée ; puis systématisez lentement ces informations, en les rassemblant en blocs ou en séquences thématiques.

Mémorisation par ordre alphabétique. Utilisé pour mémoriser les informations par ordre alphabétique. Vous pouvez mémoriser des adresses, des numéros de téléphone, des noms de famille et d'autres informations dans l'ordre des lettres de l'alphabet sans systématisation préalable.

Se souvenir des noms. Par exemple, vous avez rencontré une personne dont le nom est par exemple Harry King et vous souhaitez vous souvenir de lui. 1. Au début, vous pouvez simplement répéter souvent son nom (par exemple : « comment vas-tu, Harry » ou « puis-je te donner une friandise, Harry », etc.) 2. Par exemple, tu as appris à le connaître mieux, et il vous a raconté son histoire. Il suffit ensuite de le refaire un peu pour qu'il contienne quelques passages du nom. Par exemple : Cette personne aime vraiment manger du RIZ en accompagnement et aime beaucoup le film KING KONG." Ensuite, votre cerveau fera tout lui-même ! 3. Eh bien, en dernier recours, son nom et son apparence peuvent être associés à Harry. Potier.

Méthode de compression des informations utilisé pour mémoriser des anecdotes, des informations encyclopédiques et de petits textes (dans un paragraphe de manuel). À partir d'un passage de texte logiquement complété, le sens (l'idée principale de ce passage) est extrait, qui est indiqué par une image et mémorisé en séquence avec d'autres images qui indiquent le sens d'autres passages.

Lors de la mémorisation d'informations textuelles, deux problèmes principaux se posent : comment mémoriser la séquence de présentation du matériel textuel, ne pas confondre l'ordre des paragraphes dans le texte, et comment mémoriser les informations exactes contenues dans le matériel textuel.

Cette méthode ne permet pas une compréhension approfondie des informations textuelles, mais vous permet de mémoriser formellement l'ordre des passages sémantiques dans le texte. En utilisant des mnémoniques, il est plus facile de se souvenir d’une séquence de passages logiquement sans rapport que de se souvenir d’un texte brut. Dans des passages isolés, il est plus facile d’en souligner le sens et de le fixer en mémoire.

La technique de « focalisation » des informations sur une image utilisé pour mémoriser une assez grande quantité d’informations similaires. Un exemple typique de telles informations serait un petit tableau chronologique. Les informations mémorisées sont divisées en plusieurs parties, et chaque partie est fixée sur une image séparée de l'image principale. Il permet de créer un système fiable d'images de référence et de « rassembler » un bloc d'informations sur une image (collecte de plusieurs chaînes sur une même image, méthode de « focalisation » de l'information).

L'image centrale est démontée en parties en mettant en évidence les parties invisibles de l'image. Le début d'une chaîne d'images supports sur lesquelles des informations spécifiques sont enregistrées est attaché à chaque sous-image sélectionnée. Il est préférable de choisir une image collectrice à partir d'objets fréquemment rencontrés (stylo, téléphone, etc.) A titre d'image, il convient d'utiliser une image isolée par la méthode de Cicéron. Dans ce cas, la séquence des blocs d'informations est automatiquement enregistrée.

Méthode d'identification d'un trait distinctif d'une personne. Le surnom met en évidence des traits distinctifs. C'est individuel, et on comprend immédiatement de qui on parle. Un surnom reflète la chose la plus importante chez une personne ou est abrégé pour ressembler à son nom de famille. Il est également très important que les surnoms, en règle générale, soient des mots assez faciles à imaginer sous la forme d'une image visuelle : toute information supplémentaire sur une personne peut être associée à cette image.

Un trait distinctif vous permet de vous souvenir d'une personne spécifique. Toute information précise (nom complet, adresse, téléphone, téléavertisseur, numéro de voiture, lieu de travail, profession, etc.) peut être associée à un signe distinctif. Les caractéristiques distinctives peuvent être mémorisées de manière séquentielle, permettant le rappel dans le désordre d'informations sur un groupe de personnes.

Identifier un élément distinctif dans une photographie. Dès que vous vous souvenez du trait distinctif, une image généralisée de la personne correspondante apparaîtra dans votre imagination. Un trait distinctif d'une photographie peut être : des éléments vestimentaires et de coiffure, des défauts d'apparence et de ressemblance avec quelqu'un, voire un élément d'arrière-plan. (Par exemple, une fenêtre en arrière-plan, une chaise d'apparence inhabituelle ou même une égratignure sur la photo.) Mais il existe souvent des photographies dans lesquelles il est très difficile de trouver des éléments distinctifs clairs. Regardez ensuite attentivement le visage sur la photo et essayez de déterminer sa ressemblance avec quelqu'un ou quelque chose.

De la même manière, vous pouvez vous souvenir de la séquence de n'importe quelle image, par exemple des illustrations dans un manuel ou des peintures lors d'une exposition. Les illustrations elles-mêmes peuvent être utilisées comme blocs d'images de référence pour mémoriser d'autres informations. Pour ce faire, vous devez isoler mentalement les images constitutives de chaque illustration.

Identifier un trait distinctif d’une personne que vous connaissez bien. Dans ce cas, un trait distinctif se distingue par le type d'activité d'une personne, ses passe-temps, ses bonnes ou mauvaises habitudes, les bizarreries de son comportement, sa manière de marcher, de parler, de s'habiller et son caractère. Si votre ami est un athlète, vous pouvez lui attribuer l'image de « Barbell ». Il est logique d'attribuer des traits distinctifs même à vos proches.

Identifier un trait distinctif chez un inconnu se tenant devant vous (situation de « connaissance »). Afin de ne pas oublier le nom et le patronyme de la personne que vous venez de rencontrer, il est utile d'appeler votre interlocuteur par son nom lors de la conversation, en s'adressant spécifiquement à lui. Si vous êtes sur le point de rencontrer quelqu’un, identifiez un trait distinctif de la personne avant qu’elle ne se présente à vous. Associez immédiatement son nom de famille à l'attribut sélectionné, et inscrivez le prénom et le patronyme sur l'image du nom de famille ; Au cours de la conversation, répétez les informations mémorisées en appelant plusieurs fois la personne par son nom. Les bons traits distinctifs peuvent être : la silhouette d'une personne (taille, rondeur, minceur), sa ressemblance avec des personnes que vous connaissez ou connaissez, un comportement inhabituel, un regard, des particularités de discours, de démarche et de gestes. Les vêtements ou la coiffure peuvent varier. Si quelqu'un ressemble à Kobzon, attachez-lui un étui avec un parapluie. Si une personne a une démarche sautillante, vous pouvez l'imaginer mentalement comme une « grenouille », etc.

Identifier un trait distinctif chez une personne dont l'image vous est inconnue. Dans ce cas, vous disposez uniquement du nom de famille de la personne. Il faut en extraire un trait distinctif. Si une personne est Svetlov, elle peut être désignée par l'image « Lampe ». Si son nom de famille est Tikhonov - « Tortue » ou « Escargot ». Nos noms de famille domestiques se traduisent assez facilement en images. Les noms de famille étrangers sont divisés en plusieurs parties, chacune étant traduite en image. Ces images sont combinées dans une association. Le nom et le patronyme doivent être inscrits sur l'une des images de l'association désignant le nom de famille. Martenson mar-ten-fils. « Marque » « Tente » « Lit ».

Isoler un élément distinctif de l'intérieur de la pièce. Il suffit souvent de prêter attention à un élément de l’intérieur de la pièce dans laquelle se trouve la personne dont vous avez besoin. Ainsi, dans un cabinet de dentiste, cela pourrait être une chaise, dans une clinique, cela pourrait être une fenêtre d'enregistrement, dans un service automobile, cela pourrait être un ascenseur de voiture. Les informations requises sont liées aux éléments que vous avez sélectionnés.

Schémas organisationnels (remplissage de la structure). Tous les systèmes mnémoniques reposent sur une structuration de l’information afin qu’elle soit plus facile à mémoriser et à reproduire. La base de structuration de l'information peut être le lieu, l'heure, l'orthographe, les sons, les images, etc. Un dispositif mnémonique très efficace est l'organisation des informations en catégories sémantiques, qui peuvent ensuite être utilisées comme signes de reproduction. Le matériel organisé d’une manière ou d’une autre – visuellement, sémantiquement ou par classification – est mieux mémorisé que le matériel non organisé.

Lors de la mémorisation d'un manuel, les points principaux (clés) sont enregistrés en mémoire. Vous pouvez diluer l'ensemble d'informations précises avec « de l'eau » en utilisant un petit plan de réponse supplémentaire. C'est très facile à retenir, puisqu'un tel plan ne comprend que quelques points. Vous déterminez vous-même le contenu de ce plan.

La présence en mémoire d'informations précises et de plans détaillés pour différentes sections et pour différents sujets permet la comparaison, l'analyse et la synthèse des informations. Après tout, ces opérations mentales sont possibles si l’information est dans votre mémoire. Sinon, il n'y aura tout simplement rien à comparer et à analyser.

Du point de vue des mnémoniques, l'information est constituée des liens entre des phénomènes, des faits et des événements. Par conséquent, toute nouvelle connexion entre des faits déjà connus constitue une nouvelle information. Les nouvelles informations que vous apprenez peuvent également être incluses dans votre réponse en classe ou lors d'un examen.

Technique de dessin mental. La technique du dessin mental fait référence à l’étape de connexion des images. Dans cette technique, une image (de référence) est mentalement connectée directement au signe que vous dessinez dans votre imagination. À la suite de cette opération, la nouvelle icône est « collée » à l'image de référence et devient disponible pour rappel. Il est nécessaire de distinguer clairement la représentation mentale habituelle des images du processus de dessin mental.

Lorsque vous dessinez des personnages, il est conseillé de les dessiner assez grands, avec des lignes grasses. Imaginez que vous écrivez avec un feutre épais sur une feuille de papier ou avec votre doigt sur une surface poussiéreuse. Le signe s'écrit progressivement. C'est bien si vous essayez d'imaginer le mouvement de votre main (vous n'avez pas besoin de bouger votre main).

Dessin mental réalisé sur fond d'image de référence(ou sur une image de référence), car la tâche principale de cette technique est d'associer l'icône à l'image de référence.

Première façon- imaginez mentalement une image de référence, séparez-la de vous-même avec un verre imaginaire et dessinez une icône sur ce verre imaginaire (tout en gardant également l'image de référence dans votre imaginaire). Deuxième façon- agrandissez mentalement l'image de référence et dessinez l'icône directement dessus. ET troisième voie- c'est d'essayer intégrer icône dans l’image de référence. Pour ce faire, il vaut mieux l'imaginer non pas comme étiré, mais comme constitué d'un fil épais ou de tout autre matériau approprié. Imaginez le signe mémorisé comme une image indépendante (ou plusieurs images). Le processus de mémorisation ne sera alors pas différent de la formation d'une association artificielle ordinaire entre plusieurs images.

Méthode de répétition active. La répétition est un processus par lequel les informations sont rappelées mentalement, verbalement ou écrites uniquement à partir de votre mémoire. Si vous lisez à plusieurs reprises des informations d'un manuel, ce n'est pas une répétition, c'est une perception répétée et il n'y a aucune garantie que les associations formées seront activées. Pour consolider une information en mémoire, il faut la rappeler. Le rappel répété d’informations imprimées est appelé répétition active. Le mot « actif » dans cette définition met l'accent sur l'activation garantie de toutes les associations formées. Par conséquent, avant même le début de la répétition, toutes les informations doivent être mémorisées dans leur intégralité et sans erreurs. Pourquoi alors le répéter ? Sauver. Habituellement, une personne répète pour se souvenir. Les mnémonistes répètent ce qu'ils ont déjà mémorisé afin de le retenir.

Technique de parole mentale. Cette technique est à la base de la méthode du bachotage. Lorsque vous entendez le numéro de téléphone dont vous avez besoin à la radio, vous commencez à chercher un crayon et du papier et à ce moment-là, vous répétez mentalement (et même à voix haute) le numéro. Il est possible de le maintenir conscient grâce à la grande inertie de l'analyseur vocal (environ 4 secondes). Si vous répétez un numéro de téléphone suffisamment longtemps, il « s’installera » dans votre mémoire. L’inconvénient du bachotage est que la mémoire vocale à court terme ne contient qu’un seul numéro de téléphone. Par conséquent, mémoriser des numéros de téléphone (et d’autres informations) par bachotage prend beaucoup de temps. De plus, les informations mémorisées ont tendance à être effacées de la mémoire très rapidement. Les dates historiques stockées dans l'analyseur visuel peuvent être stockées en mémoire de manière presque permanente. La tablette chronologique mémorisée avant le test « s’évapore » de la tête en quelques jours.

Les mnémoniques utilisent la technique de la prononciation mentale non pas pour la mémorisation, mais sécuriser dans la mémoire des informations déjà mémorisées, pour établir un lien direct entre l'image de l'icône et sa prononciation. Cette technique fait référence à l'étape de connexion des images. La relation entre l'image visuelle du signe et sa représentation vocale est enregistrée. Lorsque vous imaginez un nouveau signe, prononcez mentalement son son à plusieurs reprises.

La capacité d'apprendre un nouvel alphabet en 2 à 4 jours est un très bon résultat (vous pouvez lire et écrire lentement immédiatement après l'impression, après 1,5 à 2 heures).