Secrets taoïstes pour hommes par mantek chia. Étudier les mécanismes de notre corps

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À l'aide du livre, vous apprendrez :

Vivez des orgasmes multiples sans perdre une érection ; ces orgasmes durent plus longtemps, sont plus intenses que les orgasmes normaux et impliquent tout le corps.

Utilisez votre énergie sexuelle pour améliorer votre santé globale ; augmenter à la fois l’énergie sexuelle et la vitalité.

Reconnaître les signes des désirs de votre partenaire ; Aidez votre partenaire à apprendre à avoir des orgasmes multiples.

Utilisez la technique d’insertion du pénis la plus avancée pour une entière satisfaction de votre partenaire.

Utilisez la sexualité pour approfondir votre spiritualité.

Il est sécuritaire de pratiquer n’importe quel type de sexe.

Débarrassez-vous des éjaculations précoces.

Vaincre l'impuissance.

Augmentez la taille et la force de votre pénis.

Améliorer le contrôle du nombre de spermatozoïdes.

Prévenir (ou résoudre) les problèmes de prostate.

Augmente la capacité sexuelle à un âge moyen et avancé.

Entretenir une relation amoureuse à mesure que vous vieillissez ensemble.

DES ORGASMES MULTIPLES CHEZ L'HOMME ? - OUI OUI OUI!!!

Ce livre décrit un système simple d'entraînement physique et psychologique qui permet à un homme de tout âge de réaliser son rêve - et de satisfaire le fantasme d'une femme : augmenter de manière décisive la qualité - et la quantité - des jeux amoureux. Pour ce faire, pas besoin de se remplir la tête de théories complexes et déroutantes ; une technique simple, accessible et étonnamment efficace vous est proposée que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd’hui.

En découvrant leur véritable potentiel sexuel, les hommes apprendront à vivre de multiples orgasmes à part entière, tout en satisfaisant les multiples besoins de leurs amants. Pour les femmes qui liront et comprendront l'essence de cette technique, les secrets de la sexualité masculine connus seulement de quelques hommes seront révélés. C'est encore mieux de lire ce livre ensemble, pour expérimenter le luxe de l'extase sexuelle, de la satisfaction et de l'intimité que la plupart des gens ne connaissent même pas.

Le livre révèle des faits complètement inattendus :

Les hommes sont tout aussi capables d’orgasmes multiples que les femmes et peuvent pratiquer cette technique régulièrement.

En apprenant à séparer orgasme et éjaculation (deux processus physiologiques différents), les hommes peuvent transformer un plaisir de courte durée en une longue série d'orgasmes qui couvrent tout le corps, sans affaiblir l'érection.

Un homme qui maîtrise la technique des orgasmes multiples non seulement excite et satisfait davantage la femme, mais maintient également une vitalité et une espérance de vie accrues, car il minimise la fatigue et l'épuisement qui surviennent après l'éjaculation.

Le livre combine les dernières avancées scientifiques avec la sagesse des anciennes traditions sexuelles.

Des descriptions détaillées d'exercices simples sont données, avec les illustrations claires nécessaires ; Les sections sur la sexualité féminine et sur la manière de plaire à votre partenaire sont incroyablement instructives.

Un chapitre sur l'homosexualité masculine est inclus. Les problèmes d'éjaculation précoce, d'impuissance, d'infertilité et de diminution du désir sexuel sont pris en compte. Des recommandations sont données aux femmes pour aider leur partenaire (et elles-mêmes) à maîtriser la technique des orgasmes multiples.

Clair, compétent et divertissant, ce livre est un bon guide pour les hommes qui souhaitent véritablement maîtriser leur propre potentiel sexuel, généralement caché. Les auteurs Mantak Chia et Douglas Abram Arawa partagent les succès de dizaines d'hommes dont la vie sexuelle a été transformée positivement par l'apprentissage de cette technique.

Les résultats sont vraiment étonnants, et peut-être pas tant sur le plan physiologique que sur l'impact sur les relations entre les participants. Des leçons complètes au fil des siècles, perfectionnées par des maîtres praticiens et enseignants du Tao en Chine, apprendront à chaque couple comment utiliser la sexualité pour renforcer et approfondir la connexion spirituelle et l'intimité, comment jeter les bases d'une passion et d'un plaisir éternels pour de nombreuses années. Une meilleure santé, des expériences sexuelles extraordinaires et un tournant étonnamment bénéfique dans vos relations personnelles - telle est l'expérience fascinante que ce livre vous propose.

AVERTISSEMENT

Ce n’est pas juste un autre livre sexuel. De nos jours, on parle tellement de sexe et, en même temps, tant d’incompréhensions qu’il est difficile de savoir qui croire et s’il faut écouter. Vous avez sans doute vu des publicités d'"experts du sexe" promettant de faire de vous le plus grand amant du monde, de vous apprendre les orgasmes 24 heures sur 24 et l'extase sexuelle - le tout sans aucun effort. Parce que ce livre s'appuie sur une tradition de trois mille ans d'expériences sexuelles réelles, les auteurs sont bien conscients de l'effort, même agréable, qu'il faudra pour changer votre vie sexuelle. Apprendre des secrets sexuels est une chose, mais les utiliser en est une autre.

Les techniques décrites dans ce livre ont été testées et perfectionnées par des millions d'amateurs pendant des milliers d'années dans les laboratoires de la vie réelle. Nous avons essayé de présenter ces techniques le plus simplement et le plus clairement possible, mais si vous voulez vraiment les maîtriser, il n'y a pas d'autre moyen que la pratique systématique.

Cette pratique est extrêmement efficace. Les techniques décrites dans ce livre apporteront des changements profonds et bénéfiques tant sur votre santé que sur votre vie sexuelle. Toutefois, nous nous abstenons ici de poser des diagnostics ou de prescrire des traitements. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, d’une maladie cardiaque ou d’une faiblesse générale, vous devriez commencer votre nouvelle pratique progressivement. Si vous avez des restrictions médicales, vous devriez consulter votre médecin.

Mantak Chia, Douglas Abrams
SECRETS D'AMOUR TAOISTES QUE TOUT HOMME DEVRAIT CONNAÎTRE

INTRODUCTION

Il y a plus de trois mille ans déjà, les Chinois savaient qu'un homme pouvait connaître des orgasmes multiples en retardant l'éjaculation, voire en l'empêchant complètement. Cela est possible car l’orgasme et l’éjaculation sont deux processus physiologiques différents, bien qu’en Occident ils soient identifiés depuis longtemps. Bien qu’ils ne soient pas aussi précis que les scientifiques modernes, les anciens Chinois ont décrit leurs découvertes sexuelles avec autant de détails pour les générations futures de chercheurs sexuels et spirituels. 1
Après avoir lu ce rapport, le professeur de médecine Gerant Kachadourian, auteur du manuel officiellement reconnu « Fondements de la sexualité humaine », a conclu : « Les anciens Chinois comprenaient clairement la différence entre un orgasme avec libération de sperme et un orgasme sans sperme. Ceux qui maîtrisent l'art d'y parvenir évitent la période de réfraction, c'est-à-dire ne perdent pas l'érection, ce qui ouvre la possibilité de maintenir des rapports sexuels aussi longtemps que désiré, en expérimentant de multiples orgasmes sans éjection de sperme. .292.

Ce n’est que dans les années 1940 que des travaux pionniers sur ce sujet furent publiés par Alfred Kinsey. 2
Au cours de ses célèbres études sur la sexualité masculine, Kinsey a découvert que "l'orgasme peut survenir sans éjection de sperme... Ces hommes éprouvent un orgasme normal sans difficulté à l'évaluer, même s'il se produit sans éjection de sperme". Voir Kinsey et al., Male Sexual Behaviour, pp.

Un demi-siècle s'est écoulé depuis, ses découvertes ont été confirmées en laboratoire - et pourtant la plupart des hommes ne savent rien de leur capacité à avoir des orgasmes multiples. Sans ces connaissances et sans une simple formation technique, un homme n'est pas capable de faire la différence entre la montée de l'orgasme et le spasme de l'éjaculation.

La sexualité masculine occidentale continue de se concentrer sur l’objectif erroné de l’éjaculation plutôt que sur le côté orgasmique de l’acte d’amour.

Dans ce livre, nous apprenons à un homme à séparer l'orgasme de l'éjaculation dans son corps ; cela lui permettra de transformer une gratification à court terme en une longue série d'orgasmes impliquant tout le corps. Un homme qui maîtrisait la technique des orgasmes multiples la décrit ainsi :

« Avec une éjaculation normale et normale, mon plaisir s'estompe rapidement. C'est une tout autre affaire avec les orgasmes multiples. Le plaisir qui en résulte m'accompagne toute la journée ; Je ne pense pas qu'il y ait une touche finale. Cette pratique est une source d’énergie supplémentaire et je ne me fatigue tout simplement jamais. Maintenant, je peux me permettre autant de divertissements sexuels que je le souhaite ; C'est moi qui les contrôle, ce n'est pas eux qui me contrôlent. Que pourrait vouloir de plus un homme ?

Notre livre apprendra également aux hommes comment satisfaire les multiples besoins de leur partenaire. Un homme qui a pratiqué la technique proposée ici pendant trois mois a décrit son expérience comme suit :

«J'ai eu trois maîtresses au cours de ces trois mois, et toutes trois ont reconnu que j'étais la meilleure. Oui, littéralement, allongés dans mon lit, chacun disait : « Je ne me suis jamais senti aussi bien. »

Les femmes qui liront ce livre apprendront des secrets sur la sexualité masculine que non seulement les femmes, mais même la plupart des hommes, ne connaissent pas. Mieux encore, lisez le livre ensemble et expérimentez ensemble le luxe de l'extase sexuelle, de la satisfaction et de l'intimité que la plupart des gens ignorent. Voici comment une femme dont le mari a appris à avoir des orgasmes multiples en parle :

« Nous avons toujours passé de bons moments avec lui, mais maintenant notre intimité physique est devenue incomparablement plus riche, nous avons trouvé un équilibre dans lequel chacun éprouve de multiples vagues d'orgasme. Mais ces orgasmes ne sont que le début des changements profonds survenus dans nos vies : notre amour est devenu plus profond, nous sommes vraiment proches.

Le fait qu’un homme puisse avoir de nombreux orgasmes est si inattendu pour la plupart d’entre nous que tout le monde ne peut pas y croire. À cet égard, il convient de rappeler que quarante ans ne se sont pas écoulés depuis que les orgasmes multiples chez la femme ont été « légalisés » et reconnus comme un phénomène normal. Ce qui est encore plus étonnant est ce qui est arrivé aux femmes lorsqu'elles ont appris que cela était possible : alors que dans les années 50, lorsque Kinsey étudiait la sexualité féminine, seulement 14 % des femmes connaissaient des orgasmes multiples, aujourd'hui plus de 50 % des femmes en ont ! 3
Hartman et Fithian, N'importe quel homme peut le faire, p. 157.

Selon les sexologues William Hartman et Marilyn Fithian, 12 % des hommes étudiés dans les années 1980 étaient multiorgasmiques. Lorsque les hommes apprennent que plusieurs orgasmes sont disponibles et reçoivent quelques instructions simples, ils deviennent eux aussi multiorgasmiques et leur nombre augmente régulièrement.

Nous nous appuyons aujourd’hui également sur l’ancienne pratique taoïste et sur les dernières découvertes scientifiques pour vous expliquer comment séparer l’orgasme de l’éjaculation, comment avoir des orgasmes multiples et comment améliorer votre santé globale.

Initialement, vers 500 avant JC. Avant J.-C., dans la Chine ancienne, il existait un groupe d'érudits taoïstes extrêmement intéressés par les questions de santé et de spiritualité. Bien que de nombreuses techniques sexuelles aient été développées à l'époque, elles n'ont rien perdu de leur efficacité aujourd'hui. Depuis que les techniques décrites dans ce livre sont devenues connues ici en Occident (il y a environ 50 ans), une révolution tranquille a eu lieu ici qui a capturé des hommes ordinaires qui ont commencé à essayer ces techniques - et sont devenus convaincus qu'elles fonctionnaient. Nous pensons cependant que la seule preuve sérieuse pour vous sera votre propre corps. Nous espérons que vous accepterez – ou rejetterez – les informations présentées dans ce livre sur la seule base de votre propre expérience.

Les orgasmes multiples ne sont pas le privilège des adolescents, des rares personnes âgées chanceuses ou des adeptes d’une religion. Un vendeur de matériel informatique de trente-cinq ans, un citadin ordinaire, selon ses propres mots, « foutu et cynique », a décidé un soir d'essayer les exercices décrits dans notre livre - et a connu six orgasmes d'affilée : « Ils se sont succédé et sont devenus de plus en plus puissants. Je n’avais jamais vécu quelque chose de pareil auparavant. Mais le plus étonnant, c’est que j’ai travaillé très dur ce jour-là et j’avais l’impression de tomber malade. Et le lendemain matin, je me réveille en meilleure santé et plus énergique que jamais ! » Selon la théorie taoïste de la sexualité, les orgasmes multiples sans éjaculation aident les hommes à atteindre une santé corporelle optimale et même, croyez-le ou non, à prolonger leur vie.

La sexologie taoïste, également appelée Sexual Kung Fu (qui signifie littéralement « pratique sexuelle »), a commencé comme une branche de la médecine chinoise. Les anciens taoïstes étaient leurs propres médecins et accordaient la même attention au bien-être physique général du corps et à la satisfaction sexuelle. Le Kung Fu sexuel augmente la vitalité et la longévité des hommes car il élimine la fatigue et l'épuisement qui surviennent après l'éjaculation et les empêche littéralement d'éjaculer.

Dans le chapitre 1, nous décrivons les preuves orientales et occidentales de l'existence et de la nature naturelle des orgasmes multiples chez les hommes. Les derniers résultats scientifiques qui coïncident avec les anciens enseignements taoïstes sur l'importance des orgasmes sans éjaculation sont également discutés ici. Faisant état de ces études étonnantes, le New York Times conclut : “ La production de spermatozoïdes s’avère être un processus bien plus difficile que ce que les scientifiques avaient imaginé ; cela nécessite la dépense de ressources qui pourraient permettre à un homme de vivre plus longtemps. 4
Natalie Angier New York Times, 3 décembre 1992, première page.

Mais la théorie sans la pratique ne sert à rien. C'est pourquoi les chapitres 2 et 3 sont consacrés à des exercices individuels qui vous aideront à développer la capacité d'avoir des orgasmes multiples, que vous ayez ou non un partenaire. De nombreux hommes commencent à pratiquer de tels orgasmes en une ou deux semaines ; La plupart maîtrisent parfaitement la technique en trois à six mois.

Dans les chapitres 4 et 5, vous trouverez une description de la pratique ensemble ; En partageant Sexual Kung Fu avec votre amoureux, vous lui donnerez un plaisir qu'elle n'aurait jamais cru possible.

Le chapitre 7 s'adresse aux hommes homosexuels ; il décrit les techniques spécifiques qu'ils doivent apprendre pour assurer une vie sexuelle agréable et saine.

Le chapitre 8 traite des problèmes masculins tels que l'éjaculation précoce, l'impuissance et l'infertilité. L’école taoïste interprète ces problèmes et les moyens de les résoudre de manière complètement différente de l’école occidentale.

Le dernier chapitre, le chapitre 9, contient des recommandations sur la manière dont les hommes et les femmes peuvent maintenir une intimité sexuelle extatique tout au long de leur vie. Elle commence par une section destinée aux hommes d'âge moyen et âgés, qui connaissent généralement une baisse de l'appétit et de la puissance sexuels.

Nous présentons les résultats d'études sur les orgasmes multiples, qui contredisent la croyance dominante selon laquelle le pic de la sexualité masculine se produirait à l'adolescence, suivi d'un déclin progressif. Les taoïstes ont toujours su que si un homme comprend la véritable nature de sa sexualité, celle-ci ne fait que se renforcer avec l'âge. Ce chapitre comprend également une section sur la façon d'aider nos fils à avoir une vie sexuelle saine et joyeuse. Quel dommage que nos pères ne le savaient pas...

Les premiers manuels sur le sexe, les plus complets et les plus détaillés au monde, ont été publiés en Chine. Notre livre poursuit cette ancienne tradition d'assistance pratique directe aux hommes et à leurs amants dans le problème de la transformation de la sexualité. Bien que le taoïsme ne sépare pas sexualité et spiritualité, on comprend que certains lecteurs ne s’intéressent qu’à des conseils pratiques, tandis que d’autres souhaitent en savoir plus sur le côté sacré de leur sexualité. En commençant par les techniques de base nécessaires à tout lecteur souhaitant maîtriser des orgasmes multiples, nous introduirons progressivement des exercices plus subtils pour ceux qui souhaitent améliorer leur santé globale et enrichir leur spiritualité.

Il convient de souligner que ce livre n’est pas une exposition du taoïsme en tant que philosophie ou religion. (L'un des auteurs, Mantak Chia, a déjà écrit plus de dix livres qui présentent de manière très détaillée les disciplines de formation pratique de cette ancienne tradition ; sur cette base, il a développé un programme de santé unique et complet appelé le Healing Tao.) Dans ce livre, nous proposons un ensemble pratique de techniques taoïstes, confirmées par la science moderne, pour les lecteurs qui ne recherchent pas un nouveau système religieux, mais une maîtrise plus profonde de leur propre sexualité.

Nous espérons également que ce livre servira d'impulsion à de nouvelles recherches scientifiques ; laissez-les confirmer ou améliorer la théorie et la pratique proposées ici. Nous pensons que l’époque du secret et du chauvinisme culturel est révolue. L’Orient et l’Occident peuvent combiner leurs connaissances et aider tous les amoureux vivants à trouver l’épanouissement sexuel au lieu des illusions charnelles universelles.

Chapitre 1
LA PREUVE EST DANS VOTRE PANTALON

Il est possible que vous ayez déjà connu plusieurs orgasmes. Aussi étrange que cela puisse paraître, de nombreux hommes étaient polyorgasmiques à l’adolescence, avant même de commencer à éjaculer.

Les recherches de Kinsey montrent que plus de la moitié des garçons à la fin de l'adolescence sont capables de provoquer eux-mêmes un deuxième orgasme et près d'un tiers ont un cinquième orgasme ou plus l'un après l'autre. Cela a amené Kinsey à conclure que « l’orgasme sans éjaculation est tout à fait possible ».

Mais les orgasmes multiples ne se limitent pas du tout à l’adolescence. Kinsey poursuit : « Cette capacité chez certains hommes perdure dans le futur, parfois jusqu’à l’âge de trente ou quarante ans et même au-delà. » Le Dr Gerant Kachadourian, dans Fundamentals of Human Sexuality, écrit : « Certains hommes sont capables de retenir le sperme pendant les contractions orgasmiques ; en d’autres termes, ils connaissent des orgasmes sans éjaculation. De tels orgasmes ne semblent pas avoir de période réfractaire (décroissance de l’érection), permettant à ces hommes de connaître des orgasmes successifs et multiples, tout comme les femmes.

Pourquoi la plupart des hommes perdent-ils la capacité d’avoir des orgasmes multiples ? Peut-être parce que pour beaucoup, l'impression du processus d'éjaculation est si forte qu'elle éclipse les sensations de l'orgasme lui-même et, par conséquent, les hommes cessent de faire la distinction entre ces deux processus différents. C'est ainsi qu'un homme qui a appris à expérimenter des orgasmes multiples décrit sa première éjaculation : « Je me souviens encore très bien de ce que c'était. L'orgasme s'est produit comme d'habitude, mais tout à coup un jet blanc a jailli de moi. Je pensais que j'étais en train de mourir. J’ai juré devant Dieu de ne plus jamais me masturber – ce vœu, bien sûr, n’a duré qu’un jour. Puisque l’orgasme et l’éjaculation surviennent en quelques secondes, il est facile de les confondre. 5
Beaucoup de gens qui ne reconnaissent pas que les hommes sont capables d’orgasmes multiples confondent l’orgasme avec l’éjaculation. Les principaux chercheurs en matière de sexe, William Masters et Virginia Johnson, ont intitulé un chapitre de leur livre de 1996 Human Sexual Response « L'orgasme masculin (éjaculation) ». Dans leur étude, ils ont découvert que seuls quelques sujets masculins étaient capables d’avoir un deuxième orgasme après avoir éjecté leur sperme. Cependant, Kachadourian explique : « Des preuves plus récentes suggèrent que les orgasmes multiples ne sont pas rares dans le cas d’un homme ayant un orgasme sans éjaculer. » Même Masters et Johnson distinguent dans certains cas l’orgasme « comme des contractions musculaires rythmiques et brusques dans la région pelvienne ou ailleurs dans le corps, libérant la tension sexuelle accumulée et la sensation mentale qui accompagne cette expérience », et l’éjaculation comme simplement « la libération de sperme ». » Les enseignements taoïstes sur le sexe ont toujours enseigné aux hommes les orgasmes multiples, et non les éjaculations multiples.

Afin de maîtriser la pratique des orgasmes multiples, il faut apprendre (ou peut-être se rappeler) comment séparer les différentes sensations d'excitation et entrer dans l'orgasme sans franchir le seuil de l'éjaculation. Si vous comprenez que l'orgasme et l'éjaculation sont des processus différents, il vous sera alors plus facile de les distinguer dans votre propre corps.

Encéphalogrammes et réflexes

L'orgasme est l'une des expériences humaines les plus puissantes et les plus douces, et si vous avez déjà eu un orgasme - et presque tous les hommes en ont - alors il n'est pas nécessaire de le définir. Cependant, tous les orgasmes ne se ressemblent pas. Ils varient légèrement d’une personne à l’autre et même d’une personne à l’autre selon les moments. Il existe cependant des caractéristiques communes à tous les orgasmes masculins : des mouvements corporels rythmés, une activité cardiaque accrue, des tensions musculaires puis une libération rapide des tensions, notamment des contractions musculaires de la région pelvienne. Tout cela s'accompagne de sensations agréables. Notant que « l'orgasme est le processus sexuel le moins compris », la treizième édition "Urologie générale" Smita rapporte en outre que l’orgasme implique « des contractions rythmiques involontaires du sphincter anal, une hyperventilation [respiration rapide], une tachycardie [battement cardiaque rapide] et une augmentation de la pression artérielle ».

Ces définitions prennent en compte les changements qui se produisent dans tout le corps. Cependant, pendant longtemps, l’orgasme a été considéré comme un processus purement génital ; beaucoup d’hommes pensent encore ainsi aujourd’hui. Wilhelm Reich, le premier en Occident, a déclaré dans son livre controversé La fonction de l'orgasme que l'orgasme implique tout le corps, pas seulement les organes génitaux. 6
L'école de psychothérapie fondée par Reich faisait une distinction entre le pic sexuel en tant que contraction des muscles des organes génitaux et l'orgasme, qui est défini comme un type particulier de spasme qui se propage dans tout le corps. Bien que cette distinction se soit révélée utile pour enseigner comment séparer le pic sexuel (et l’orgasme) de l’éjaculation, elle semble encore trop rigide. Avec un plaisir sexuel prolongé, la frontière entre le pic et l’orgasme est souvent floue. Par conséquent, pour les besoins de ce livre, nous parlerons du pic sexuel (ou contraction génitale) comme l’un des aspects de l’orgasme.

En Orient, les taoïstes savent depuis longtemps que tout le corps peut connaître l’orgasme et ils ont développé des techniques spéciales pour accroître le plaisir orgasmique.

De nombreux spécialistes du sexe pensent désormais que l’orgasme est en réalité davantage une fonction du cerveau que des muscles. Des études encéphalographiques révèlent que les premiers signes d’orgasme peuvent apparaître dans le cerveau. Le fait que l’orgasme puisse survenir pendant le sommeil, sans aucun contact corporel, semble conforter cette théorie. On peut en dire autant des expériences du neurologue Robert J. Heath : la stimulation électrique de certaines zones du cerveau provoque le même plaisir sexuel qu'une stimulation physique.

De nombreux sexologues aiment répéter que le sexe se situe dans le cerveau. Il y a une part de vérité dans cet aphorisme – notamment en ce qui concerne l’orgasme.

Contrairement à l’orgasme, qui est le point culminant d’une expérience émotionnelle et physique, l’éjaculation est simplement un réflexe à la base de la colonne vertébrale qui aboutit à la libération de sperme. Michael Winn, professeur principal du Healing Tao et co-auteur du livre "Les secrets taoïstes de l'amour : comment cultiver l'énergie sexuelle masculine"écrit : « Beaucoup d'hommes reniflent à la simple mention d'un orgasme sans éjaculation parce qu'ils pratiquent le sexe éjaculatoire depuis longtemps, des décennies. Il faut donc d’abord démystifier l’éjaculation, qui n’est rien d’autre qu’un simple spasme musculaire involontaire.

Avec de la pratique, vous apprendrez à vivre le point culminant de l’orgasme sans déclencher l’éjaculation. Dans les deux prochains chapitres, nous expliquerons progressivement et en détail comment séparer l'orgasme de l'éjaculation et comment propager l'orgasme dans tout le corps. Mais d’abord, veillons à ce que les hommes, tout comme les femmes, puissent connaître des orgasmes multiples.

TAOISTE
SECRETS
AMOUR

Secrets sexuels que tout homme devrait connaître

"SOFIA"

Maison d'édition "Hélios 2002"

LE
Secrets sexuels
multiorgasmique
HOMME

Chaque homme
Devrait savoir

Mantak Chia et Douglas Abrams Arava
Ce livre décrit un système simple d'entraînement physique et psychologique qui permet à un homme de tout âge de satisfaire le fantasme d'une femme : augmenter de manière décisive la qualité – et la quantité – des jeux amoureux. C’est une technique simple, accessible et étonnamment efficace que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd’hui.

Pour les femmes qui liront et comprendront l'essence de cette technique, les secrets de la sexualité masculine connus seulement de quelques hommes seront révélés. C'est encore mieux de lire ce livre ensemble, ensemble ils connaîtront le luxe de l'extase sexuelle, de la satisfaction et de l'intimité que la plupart des gens ne soupçonnent même pas, de plus, les personnes qui maîtrisent la technique taoïste du Kung Fu sexuel maintiennent une vitalité accrue et augmentent leur espérance de vie.

^ Le livre combine harmonieusement les dernières avancées scientifiques avec la sagesse des anciennes traditions sexuelles.

Les problèmes d'impuissance, d'infertilité et de diminution du besoin sexuel sont pris en compte.

Clair, compétent et divertissant, ce livre est un bon guide pour les hommes qui souhaitent véritablement maîtriser leur propre potentiel sexuel, généralement caché.

^ Introduction

Chapitre 1
La preuve est dans ton pantalon

Encéphalogrammes et réflexes

Vis-Le

Petite mort

Don Juans, moines et vers multiorgasmiques

Progéniture et plaisir
^

Chapitre 2
Se connaitre

Ton corps

Votre énergie

Votre enthousiasme

Votre éjaculation

Ton orgasme

chapitre 3
Comment devenir un homme multi-orgasmique

Bases de la respiration

Concentration accrue

Renforcer les muscles sexuels

Arrêter le jet

Satisfaction personnelle et développement personnel

Formation contrôle de l'éjaculation

En cliquant sur le point d'un million de dollars

Rétraction scrotale

Entraînement pour contrôler l’énergie sexuelle

Brise fraîche

Vent fort

Technique de verrouillage des doigts

Quand s'arrêter

Quand éjaculer
^

Chapitre 4
Apprenez à connaître votre partenaire

Son corps

Son orgasme

L'excitation d'une femme

Chapitre 5
Comment devenir un couple multi-orgasmique

S'il vous plaît votre partenaire

En y entrant

Exciter ses différentes zones érogènes

Techniques de mouvement du pénis

L'art de visser

Technique du vent fort pour deux

Pose pour le plaisir et la santé

La relation entre l'esprit et le sexe

Quand s'arrêter

Quand commencer : quelques mots sur les rapports sexuels protégés
^

Chapitre 6
Satisfaction garantie

Pour femme

Des orgasmes multiples chez un homme ?

Pourquoi moi? Pourquoi il? Pourquoi est-ce?

Aidez votre partenaire à apprendre à avoir des orgasmes multiples

Aidez-vous à apprendre à avoir des orgasmes multiples

Surmonter les difficultés
^

Chapitre 7
janvier et janvier

Pour les hommes homosexuels

Je ne peux pas m'arrêter jusqu'à ce que j'en ai assez

Développez votre énergie sexuelle

Soyez polyvalent

Monogamie et partenaires multiples

Sexe protégé

Le pouvoir de guérison de l’énergie sexuelle
^

Chapitre 8
Avant d'appeler un plombier

Rien n'est fini tant que ce n'est pas fini : stoppez l'éjaculation précoce

Charme de serpent : vaincre l'impuissance

S'il vous plaît, monsieur, ajoutez un peu plus : pouvez-vous agrandir votre pénis ?

De quelle quantité de sperme un homme a-t-il besoin ? Augmentation du nombre de spermatozoïdes

Mon quoi? Prévention et assistance en cas de maladie de la prostate

Le sexe n’est pas de la pizza : guérir les traumatismes sexuels
^

Chapitre 9
Tu peux faire l'amour tout au long de ta vie

Sexe et vieillissement

Comment empêcher l'amour de mourir

Périodes de la vie sexuelle

Pas d'amour gratuit

Vous devez aussi enseigner cela à vos fils.

Votre attitude envers votre fils

Sexualité, savoir secret et Tao
^

REMARQUES

LISTE DES ILLUSTRATIONS

LISTE DES EXERCICES

Exercices pour les femmes

Mantak Chia est l'un des principaux maîtres de l'école taoïste de sexologie en Occident, spécialiste en anatomie et physiologie et auteur des livres de médecine alternative à succès « Secrets of Tao Love : Developing Male Sexual Energy » et « Healing Tao Love ». : Développer l’énergie sexuelle féminine. Ces livres ont été co-écrits par lui et sa femme, Manyvan Chia ; Ce livre contient également une section qu'elle a écrite spécifiquement pour les femmes.

Douglas Abrams Arava - écrivain et éditeur ; étudie depuis longtemps les traditions taoïstes et les concepts de sexualité. Son épouse, Rachel Carlton Arava, médecin, a également écrit la section féminine du livre.

^ Pensez-vous que seules les femmes ont des orgasmes multiples ?

Ce n'est plus le cas!

Chaque homme peut avoir plusieurs orgasmes - et cela changera son art d'amant au point de le rendre méconnaissable. Ce n'est pas difficile à apprendre. Dans ce livre, vous découvrirez les secrets d’une vie sexuelle épanouie.

« Grâce à des études en laboratoire, nous avons découvert que les hommes qui ont des orgasmes multiples maintiennent non seulement des érections plus longues pendant les rapports sexuels, mais connaissent également des orgasmes plus intenses que les hommes ordinaires. Ce tutoriel vous donne tout ce dont vous avez besoin pour maîtriser les orgasmes multiples."

W. E. Hartman et M. G. Fithian - directeurs du Centre de recherche sur le mariage et la vie sexuelle, co-auteurs du livre «Every Man Can Do It»

Il existe une différence?

Avec une éjaculation normale et normale, mon plaisir s'estompe rapidement. C'est une tout autre affaire avec les orgasmes multiples. Le plaisir qui s'en dégage m'accompagne toute la journée... et est une source d'énergie supplémentaire : je ne me fatigue tout simplement jamais. Maintenant, je peux me permettre autant de divertissements sexuels que je le souhaite, c’est moi qui les contrôle, ce n’est pas eux qui me contrôlent. Que pourrait vouloir de plus un homme ?

Frank, 49 ans, propriétaire d'usine

Devenir un meilleur amant

J'ai eu trois amants depuis que je possède cette technique, et ils ont tous reconnu que j'étais le meilleur. Oui, littéralement, allongés dans leur lit, ils ont dit : « Je ne me suis jamais senti aussi bien. »

Henry, 28 ans, agent de change

Plus d'énergie, meilleure santé

Les orgasmes se succèdent et deviennent de plus en plus puissants. Je n’ai jamais vécu quelque chose de pareil auparavant. Mais le plus étonnant, c’est que j’ai travaillé très dur ce jour-là et j’avais l’impression de tomber malade. Et le lendemain matin, je me réveille en meilleure santé et plus énergique que jamais !

Jim, 35 ans, vendeur d'ordinateurs

^ Des orgasmes multiples chez l'homme ? - Oui oui oui!!!

Ce livre décrit un système simple d'entraînement physique et psychologique qui permet à un homme de toute catégorie d'âge de réaliser son rêve - et de satisfaire le fantasme d'une femme : augmenter de manière décisive la qualité - et la quantité - des jeux amoureux. Pour ce faire, pas besoin de se remplir la tête de théories complexes et déroutantes ; une technique simple, accessible et étonnamment efficace vous est proposée que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd’hui.

Le livre révèle des faits complètement inattendus :

Les hommes sont tout aussi capables d’orgasmes multiples que les femmes et peuvent pratiquer cette technique régulièrement.

En apprenant à séparer orgasme et éjaculation (deux processus physiologiques différents), les hommes peuvent transformer un plaisir de courte durée en une longue série d'orgasmes qui couvrent tout le corps, sans affaiblir l'érection.

Un homme qui maîtrise la technique des orgasmes multiples non seulement excite et satisfait davantage la femme, mais maintient également une vitalité et une espérance de vie accrues, car il minimise la fatigue et l'épuisement qui surviennent après l'éjaculation.

Le livre combine les dernières avancées scientifiques avec la sagesse des anciennes traditions sexuelles.

Clair, compétent et divertissant, ce livre est un bon guide pour les hommes qui souhaitent véritablement maîtriser leur propre potentiel sexuel, généralement caché. Les auteurs Mantak Chia et Douglas Abrams Arava partagent les succès de dizaines d'hommes dont la vie sexuelle a bénéficié de l'apprentissage de cette technique.

^ Secrets sexuels

À l'aide du livre, vous apprendrez :

Vivez des orgasmes multiples sans perdre une érection ; ces orgasmes durent plus longtemps, sont plus intenses que les orgasmes normaux et impliquent tout le corps.

Utilisez votre énergie sexuelle pour améliorer votre santé globale ; augmenter à la fois l’énergie sexuelle et la vitalité.

Reconnaître les signes des désirs de votre partenaire ; Aidez votre partenaire à apprendre à avoir des orgasmes multiples.

Utilisez la technique d’insertion du pénis la plus avancée pour une entière satisfaction de votre partenaire.

Utilisez la sexualité pour approfondir votre spiritualité.

Il est sécuritaire de pratiquer n’importe quel type de sexe.

Débarrassez-vous des éjaculations précoces.

Vaincre l'impuissance.

Augmentez la taille et la force de votre pénis.

Améliorer le contrôle du nombre de spermatozoïdes.

Prévenir (ou résoudre) les problèmes de prostate.

Augmente la capacité sexuelle à un âge moyen et avancé.

Entretenir une relation amoureuse à mesure que vous vieillissez ensemble.

Avertissement

Cette pratique est extrêmement efficace. Les techniques décrites dans ce livre apporteront des changements profonds et bénéfiques tant sur votre santé que sur votre vie sexuelle. Toutefois, nous nous abstenons ici de poser des diagnostics ou de prescrire des traitements. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, d’une maladie cardiaque ou d’une faiblesse générale, vous devriez commencer votre nouvelle pratique progressivement. Si vous avez des restrictions médicales, vous devriez consulter votre médecin.

Remerciements

Nous tenons à remercier les nombreuses femmes et hommes du monde entier qui ont contribué à la création de ce livre avec leurs récits honnêtes de leurs expériences sexuelles et de la pratique des orgasmes multiples. Nous présentons ici des citations tirées directement d'entretiens ou de questionnaires, si elles sont éditées, alors uniquement du point de vue de la stylistique de la langue anglaise.

Nous sommes particulièrement reconnaissants envers les talentueux professeurs du Healing Tao qui ont apporté leur sagesse, leur expérience, leur humour et leur amitié à notre travail : Michael Wynn, Marsha Kerwith, B. J. Santer, Masahiro Oki, Angela Shen, Louis Shei, Walter Backley, Stefan Siegrist. et Karl Danskin, ainsi que bien d'autres, ont travaillé au fil des années pour améliorer et simplifier le système d'exercices proposé ici.

Nous tenons également à remercier les sexologues dont les travaux pionniers ont élargi notre compréhension de la nature des orgasmes multiples chez les hommes et du plaisir sexuel ; il s'agit tout d'abord de William Hartman et Marilyn Fithian, Bernie Zilbergeld, Marion Duney, Alan et Donna Brower, Beverly Wiggle, Alice Kahn Leidas, John Perry, Lonnie Barbach, Barbara Kisling et, bien sûr, Alfred Kinsey et William Masters et Virginie Johnson.

De plus, nous remercions les nombreux professeurs et étudiants de Tao qui nous ont aidés dans notre étude du Kung Fu Sexuel, parmi lesquels Douglas Weil, dont le magnifique "L'Art dans la Chambre" est devenu la source de nombreuses formulations de notre livre.

Merci également à notre talentueuse agente Heide Lange, dont l'expérience, l'inspiration et la gentillesse nous ont constamment encouragés dans notre travail, ainsi qu'au merveilleux éditeur John Loudon, qui a cru en notre livre dès le début et a contribué à sa création. Nous sommes reconnaissants envers tous les autres employés de Harper San Francisco : tels des bergers d'agneau, ils ont gardé le livre sur le chemin épineux de l'édition vers le grand monde ; il s'agit de Karen Levin, Joel Fotinos, Rosana Francescato, Carl Valesa, Ralph Fowler, Laura Beers et Peter Evers.

Et surtout, nous sommes reconnaissants envers nos partenaires de vie et co-auteurs, Manivan Chia et Rachel Carlton Arawa : ils nous ont révélé les vrais secrets et le véritable sens du Tao.
^ À nos fils, Max et Jess

MANTEK CHIA

Manivan Chia, Douglas Abrams, Rachel K. Abrams
Secrets taoïstes de l'amour à deux
L’art sexuel taoïste est une tradition qui existe depuis cinq mille ans et connaît les secrets des orgasmes multiples masculins et féminins. Le but de ce système de connaissances est d’aider les personnes qui s’aiment à faire du sexe une expérience plus agréable et plus saine. Ce livre est une continuation du best-seller international « Les secrets de l'amour taoïste que tout homme devrait connaître » et propose la théorie et la pratique de l'amour de guérison multi-orgasmique tel qu'enseigné à l'école du maître taoïste moderne Mantak Chia.
TABLE DES MATIÈRES
Préface
INTRODUCTION

Orgasme multiple pour tout le monde Hommes

Harmonie sexuelle

Perte de sagesse sexuelle

La quête de la sagesse sexuelle

Le sexe est la santé

Nouvelle évolution sexuelle
PARTIE I

Chapitre 1

Feux d'artifice : orgasmes multiples pour les hommes
Orgasme et éjaculation

La nature de l'orgasme

Multiplier les orgasmes

DÉVELOPPEMENT DU POUVOIR SEXUEL

ARRÊTEZ LE JET

DÉVELOPPEMENT DE LA SENSIBILITÉ SEXUELLE

Excitation SEXUELLE ET ÉNERGIE SEXUELLE

ÉTAPES D'EXCITATION

Gérer votre excitation

RESPIRATION PROFONDE

RESPIRATION ABDOMINALE POUR HOMMES

Contenir l'éjaculation

SEXE SOLO ET CULTURE SOLO

ENDIGUEMENT

SÉPARATION DE L'ORGASME ET DE L'ÉJACULATION

QUAND ARRÊTER

QUAND ÉJACULER

Des orgasmes génitaux aux orgasmes complets du corps
Chapitre 2

Le pouvoir du désir : des orgasmes multiples pour les femmes
Le désir est l'énergie de la vie.

L'OBJECTIF PRINCIPAL EST LE PLAISIR

IDÉAL DE BEAUTÉ

Désir croissant : explorer vos possibilités érotiques

VOTRE TYPE ÉROTIQUE

ÉROS ET QUOTIDIEN

Connaissez votre corps

AIME TON CORPS

CONNAISSANCE PROCHE

Satisfaction de soi

RESPIRATION ABDOMINALE POUR FEMME

EXPLORER VOTRE CORPS

Libérer votre potentiel orgasmique

ORGASME CLINIQUE

EXCITATION

ASSISTANTS

DÉTENTE ET SENS DE L'HUMOUR

À LA RECHERCHE DE L'ORGASME

Ton muscle sexy

RENFORCER LE MUSCLE PC

COMPRESSION DU VAGIN

TENSION DU MUSCLE PC

Le chemin vers des orgasmes multiples

QUE FONT CES FEMMES DIFFÉREMMENT COMME VOUS ?

Neuf étapes vers des orgasmes multiples pour n'importe quelle femme

ÉTAPE 1 : VOUS DEVEZ CROIRE

ÉTAPE 2 : UTILISEZ VOTRE IMAGINATION

ÉTAPE 3 : ZONES DE PLAISIR

ÉTAPE 4 : PARCOURS LINGUISTIQUE

ÉTAPE 5 : CLITOR, CLITOR, CLITOR

ÉTAPE 6 : G-3OHA

ÉTAPE 7 : PC MUSCULAIRE

ÉTAPE 8 : TAKEING

ÉTAPE 9 : CHÉRI, DONNE-MOI TA MAIN

ORGASME MULTIPLE POUR FEMMES

Comment ne pas manquer le Big Bang : vaincre l'anorgasmie

PARTAGEZ UN ORGASME AVEC VOTRE PARTENAIRE

ANORGASMIE SITUATIONNELLE

MÉNOPAUSE

GROSSESSE ET POST-PARTUM

CONTRACEPTIFS

MÉDICAMENTS

SEXE ET MODE DE VIE
chapitre 3

Mieux que le chocolat, mieux que le café :
Votre énergie

L'énergie dans votre corps

MOUVEMENT DE L'ÉNERGIE

Énergie sexuelle

Production, conversion et conservation de l'énergie

SOURIRE INTÉRIEUR

RÉDUIRE L'ÉNERGIE AVEC UN SOURIRE INTÉRIEUR

Traction orgasmique

TIRAGE ORGASMIQUE

AUGMENTER L'ÉNERGIE AVEC LE TIRAGE ORGASMIQUE

POMPAGE D'ÉNERGIE

DIMINUER L'ÉNERGIE

AUTRES EFFETS SECONDAIRES

ABSORPTION D'ÉNERGIE

SOUFFLER

L'importance de l'énergie sexuelle

DEUXIEME PARTIE

DUO : PASSION, GUÉRISON, INCLUSION
Chapitre 4

Faites plaisir les uns aux autres
Feu et eau

Les hommes sont Yang, les femmes sont Yin

Excitation : eau bouillante et feu de forêt

Harmonie des désirs

AIMEZ AVEC VOTRE ESPRIT ET VOTRE COEUR

RÉCHAUFFER VOTRE PARTENAIRE

PRÉPARER VOTRE ESPACE SACRÉ

Étudier les mécanismes de notre corps

TOUCHE D'ÉLECTRICITÉ

LÉGER COMME UNE PLUME

Parties du corps

LÈVRES ET LANGUE

TÊTE

COLONNE VERTÉBRALE

MAINS ET PIEDS

BRAS ET JAMBES

SEIN

ORGANES GÉNITAUX FÉMININS

L'AUTO-SATISFACTION EN PRÉSENCE D'UN PARTENAIRE

CAREFACE AVEC VOS DOIGTS

ZONES A, B ET C

ORGANES GÉNITAUX MASCULINS

CAREFACE AVEC VOS DOIGTS

L'ART DE CARESSER

Tongue Kung Fu : sexe oral pour hommes

Gongfu de la bouche : le sexe oral pour les femmes

L'ART DU CUNNILINGUS

L'ART DE LA FELLACTION

Mouvements profonds et superficiels

Trouver le rythme optimal

Profondeur, direction et vitesse

Visser

Le summum de l'excitation
Chapitre 5

Guérison sexuelle
Fontaine de jouvence

Guérison énergétique sexuelle

L'ART DE LA GUÉRISON SEXUELLE

Examen de vos organes génitaux

MASSAGE VAGIN TAOISTE

L'ART DU MASSAGE VAGIN TAOISTE

MASSAGE DU PÉNIS TAOISTE

Poses de guérison

L'ART DU MASSAGE DU PÉNIS TAOISTE

L'HOMME AU HAUT

FEMME SUR LE DESSUS

LE TOUR DU MONDE EN UNE NUIT

HOMME DE RETOUR

SUR LE CÔTÉ

SÉANCE

DEBOUT

Circulation de l'énergie sexuelle

DIRECTION DE L'ÉNERGIE HAUT ET BAS

TIREMENT ORGASMIQUE PENDANT LES FAIT D'AMOUR

Marathons multi-orgasmiques et sexe rapide

Éjaculation et perte d'énergie

Renforcer les organes génitaux

RENFORCER LA PROSTATE ET L'UTÉRUS

Sexe sans risque et santé sexuelle

Énergie de création et de destruction
Chapitre 6

Aimer pour de vrai
Développer l’amour de soi

COMMENT COMBINER L'AMOUR ET LA LUXURE

MÉDITATION « TOUCHER LES NEUF FLEURS »

Amour pour votre partenaire

ÉCOUTEZ AVEC AMOUR

Touche

L'amour peut aussi être contrôlé

TRAITER LES ÉMOTIONS NÉGATIVES

Force et compassion

SOIT NATUREL
Chapitre 7

Sexualité et spiritualité
"Prière du matin"

"PRIÈRE DU MATIN"

Union : fusion et orgasmes des âmes

FUSION DES ÂMES (ÉCHANGE D'ÉNERGIE SEXUELLE ET ORGASMES DE L'ÂME)

amour universel

Transformation de l'énergie sexuelle en énergie spirituelle

Compassion et autres vertus de la vie spirituelle

Développer l'empathie

LE CYCLE DE L'EMPATHIE

S'exprimer
Chapitre 8

Comment faire l'amour tout au long de sa vie
Montée et chute du désir

Harmonie des désirs

Sexualité sans sexe

SATISFACTION DE VOTRE BOUCHE ET/OU MAINS

MASTURBATION DANS L'ÉTREAINE DE VOTRE PARTENAIRE

MASTURBATION SEULE

MASSAGE

TOUCHE

AIMEZ JUSQU'À CE QUE VOUS SOYEZ VIEUX

L'amour devient de plus en plus fort

Santé sexuelle pour les femmes âgées

AVANT LA PAUSE

MÉNOPAUSE

Santé sexuelle pour les hommes âgés

ENTRÉE DOUCE

ÉJACULATION ET PERSONNES ÂGÉES

Santé sexuelle pour les couples

Entretenir la charge sexuelle

Ne faites pas du sexe un sport

Le principal secret de la sexualité

Des secrets ouverts à tous

AVERTISSEMENT: Ces pratiques sont très efficaces. Les techniques et exercices décrits dans ce livre peuvent avoir un effet profond et bénéfique sur votre santé et votre vie sexuelle. Nous nous abstenons cependant de poser des diagnostics et de prescrire des traitements. Si vous êtes malade, consultez d'abord votre médecin. Si vous souffrez d’hypertension artérielle, d’un cœur malade ou d’un corps faible, vous ne devez pas vous surmener.

La pratique est amusante. Ce livre est basé sur trois mille ans d'expérience sexuelle réelle, et les auteurs sont bien conscients de la quantité d'efforts, même agréables, qui sont nécessaires pour changer votre vie sexuelle. Apprendre des secrets sexuels est une chose, mais les utiliser en est une autre. Les techniques présentées dans ce livre ont été testées et perfectionnées par des millions d'amateurs au fil des siècles. Nous avons essayé de décrire ces méthodes de la manière la plus simple et la plus claire possible, mais une pratique systématique reste néanmoins nécessaire pour en bénéficier.

PRÉFACE
Peut-être que quelques informations sur les auteurs vous aideront à mieux comprendre ce livre et les bienfaits des orgasmes multiples. Je vais commencer par expliquer comment nous avons décidé de participer à l'écriture de ce livre avec Mantak et Maniwan Chia, puisque nous n'avions jamais réellement eu l'intention d'écrire un livre sur le sexe.

Nous nous sommes intéressés à la sexualité taoïste par hasard lorsque Rachel étudiait en médecine et que Doug étudiait et travaillait dix heures par jour. Nous avons été surpris de constater que, grâce à certaines techniques taoïstes, nos ébats amoureux commençaient à nous procurer beaucoup plus de plaisir qu'avant ; De plus, nous avons beaucoup plus d’énergie pour le travail et la vie en général.

L’art sexuel taoïste, également appelé « l’art de la chambre », est une tradition vieille de cinq mille ans qui contient des informations complètes sur l’orgasme multiple masculin et d’autres secrets de la satisfaction sexuelle. Le but de ce système de connaissances est d’aider les personnes qui s’aiment à faire du sexe une expérience plus agréable et plus saine. Compte tenu de la honte et de la désinformation que la plupart d’entre nous associent au sexe dès la petite enfance, l’art sexuel taoïste est une véritable révélation pour la culture occidentale.

Nous avons donné à nos amis des livres sur la sexualité taoïste ; ils ont dit que beaucoup de choses leur semblaient merveilleuses, mais qu'il n'était pas tout à fait clair par où et comment commencer. Malheureusement, il n’y a jamais eu de guide simple expliquant clairement aux hommes et aux femmes comment expérimenter des orgasmes multiples et découvrir les aspects curatifs, émotionnels et spirituels du sexe. Finalement, après de nombreuses demandes de nos amis, nous avons décidé d'essayer d'écrire un tel livre.

Après une étude approfondie de la littérature existante, nous avons conclu que les experts les plus compétents et dignes de confiance dans ce domaine sont Mantak et Maniwan Chia. Mantak Chia a étudié avec des maîtres taoïstes pendant de nombreuses années et, sur la base des connaissances acquises, a développé un système unique, qu'il a appelé « l'amour de guérison ». Ce système vous permet d'améliorer l'effet curatif du sexe, ainsi que le plaisir et la passion. Mantak Chia a formé des milliers de personnes à travers le monde, formé des centaines de mentors et est à juste titre considéré comme un excellent spécialiste dans le domaine de la sexualité taoïste, ainsi que dans des pratiques taoïstes aussi efficaces que le tai-chi et le qigong.

Nous avons immédiatement compris que les maîtres taoïstes étaient d’excellents médecins et exploraient la sexualité selon des méthodes scientifiques précises. Nous nous sommes principalement intéressés aux bénéfices pratiques que les lecteurs modernes peuvent tirer de cet enseignement ancien. Nous voulions combiner les idées et techniques taoïstes, affinées au fil de plusieurs milliers d’années, avec les dernières avancées de la science moderne.

Nous avons décidé d’écrire d’abord un livre destiné aux hommes et l’avons appelé « L’Homme multiorgasmique »*, car l’efficacité de Healing Love dépend en grande partie de la capacité d’un homme à développer sa sexualité et, idéalement, à connaître des orgasmes multiples. Ce livre s'est avéré très pertinent et a été lu par des centaines de milliers de personnes dans plus de douze pays à travers le monde.

Après la sortie de ce livre, les lecteurs nous ont constamment demandé quand nous écririons un livre pour les couples qui permettrait aux femmes de maîtriser la méthode Healing Love. Enfin, après plusieurs années de recherche et de travail créatif, nous proposons aux lecteurs des secrets d'amour taoïstes pour les couples. Nous espérons ne pas nous être écartés des fondements de l’ancienne tradition taoïste et en même temps fournir à nos lecteurs des informations qui s’avéreront nécessaires et très utiles dans le monde moderne du chaos sexuel. Nous souhaitons que vous et votre partenaire (ou futur partenaire) expérimentiez, à travers les techniques et exercices décrits dans ce livre, la joie et le plaisir que nous avons nous-mêmes éprouvés grâce à la méthode Healing Love.

Dans l'édition russe : « Les secrets taoïstes de l'amour que tout homme devrait connaître » ; Nous avons substitué ce nom dans le texte dans toutes les références à ce livre. - Note éd.Mantak Chia

Maniwan Chia

Douglas Abram

Rachel K.Abram

Santa Cruz, Californie, 17 avril 2000
INTRODUCTION
Cette affirmation peut en choquer plus d’un, mais les hommes ne sont pas moins capables d’éprouver des orgasmes multiples que les femmes. Avec ce livre, vous et votre partenaire apprendrez comment atteindre plusieurs orgasmes sur tout le corps. En apprenant à avoir des orgasmes multiples, vous pourrez profiter du sexe bien plus que jamais. Vous pourrez également atteindre l’harmonie sexuelle et des niveaux plus élevés d’intimité émotionnelle et d’extase.

Des orgasmes multiples pour tous les hommes

Peu de gens savent que les hommes sont capables d’éprouver des orgasmes multiples. Bien que ce fait soit connu en Orient depuis plusieurs milliers d'années et qu'en Occident il ait été prouvé par Alfred Kinsey et d'autres scientifiques du sexe dans les années 1940, il est encore perçu avec surprise par la plupart des hommes et des femmes.

Dans le livre précédent, Les secrets taoïstes de l’amour que tout homme devrait connaître, nous avons examiné les progrès de la science moderne et présenté des techniques anciennes permettant d’atteindre des orgasmes multiples chez les hommes. Nous avons donc tenté de rédiger un guide pour le développement de la sexualité masculine. Ce nouveau livre est une tentative d'écrire un guide pour les deux partenaires qui leur permettrait de tirer plus de plaisir et de bénéficier du sexe.

Des orgasmes multiples pour toutes les femmes

Bien que le fait que les femmes soient capables d’orgasmes multiples soit bien connu, plus de 50 % des femmes n’ont jamais connu d’orgasmes multiples ou n’en ont qu’occasionnellement. Dans ce livre, nous expliquons à toutes les femmes comment atteindre des orgasmes multiples, et à celles qui savent déjà en faire l'expérience, comment approfondir et intensifier les sensations agréables qui l'accompagnent.

Harmonie sexuelle

Si les deux partenaires peuvent expérimenter plusieurs orgasmes, ils peuvent atteindre ensemble les sommets du plaisir sexuel. Cette capacité permet aux hommes et aux femmes de synchroniser leurs rythmes et désirs sexuels, ce qui contribue à l’harmonie dans les relations sexuelles et humaines.

Mais aussi exquis et beau soit-il, ce n’est que le début.

Santé physique, intimité émotionnelle et croissance spirituelle

Dans ce livre, nous avons utilisé les expériences sexuelles de nombreuses générations pour montrer comment, avec l'aide de l'énergie sexuelle, vous pouvez développer divers aspects de votre vie et de vos relations avec votre partenaire : santé physique, intimité émotionnelle et même spiritualité. L'homme moderne est privé d'intégrité : il perçoit ses organes génitaux séparément du reste du corps, et son corps - séparément de l'esprit. Dans ce livre, nous expliquons comment reconnecter ces éléments pour atteindre des niveaux de santé, d’intimité et de connexion spirituelle dont beaucoup ignorent même l’existence.

Perte de sagesse sexuelle

Nous avons perdu une grande partie de notre sagesse sexuelle. Notre époque est caractérisée par une grande liberté sexuelle,

et un grand chaos sexuel. La sexualité est utilisée partout pour influencer notre perception, cependant, de nombreuses idées fausses et fausses pudeurs y sont encore associées. De nombreux lecteurs sont tout simplement gênés de demander un livre sur le sexe (surtout sur les orgasmes multiples !) dans une librairie. Malheureusement, cela n’est pas surprenant puisque la plupart des religions considèrent le sexe à travers le prisme de la peur et du moralisme. En conséquence, la plupart d’entre nous ressentent une anxiété profondément ancrée, voire de la honte, associée à nos besoins et désirs sexuels.

Il faut des années à de nombreuses personnes pour se débarrasser de cette fausse honte et réaliser leur potentiel sexuel. Même les personnes ayant une attitude « saine » envers le sexe sont gênées de parler à leur partenaire de leurs désirs et de leurs fantasmes. Sans aucun doute, vous dites à votre partenaire où il doit vous masser le dos, mais pour une raison quelconque, vous êtes gêné de lui dire où masser vos parties génitales. La clé pour surmonter la fausse honte qui retient notre sexualité est de reconnaître que nos besoins et nos désirs sexuels sont tout à fait naturels et d’adopter une relation plus saine et plus holistique avec eux.

La quête de la sagesse sexuelle

Dans ce livre, nous décrivons les bases de l’enseignement sexuel taoïste. Initialement, les scientifiques et philosophes de la Chine ancienne (vers le 6ème siècle avant JC) qui étudiaient les questions liées à la santé et à la spiritualité se disaient taoïstes. Nous appelons la tradition sexuelle taoïste « Amour de guérison » parce que les taoïstes croyaient que le sexe était un moyen efficace de se guérir soi-même et son partenaire. Ce système de connaissances est aussi souvent appelé « gongfu sexuel ». mot chinois gongfu(souvent prononcé comme kung-fu etc.) est traduit par « pratique », par conséquent, « le gun-fr sexuel n'est qu'une pratique sexuelle (et non un combat au corps à corps qui se déroule au lit).

Le sexe est la santé

Les taoïstes étaient d'excellents médecins, donc la santé physique ne les intéressait pas moins que le plaisir sexuel. Pour les taoïstes, le sexe est avant tout associé à la santé et non à la moralité.

Les taoïstes ont soigneusement étudié le pouvoir curatif du sexe. Les médecins taoïstes prescrivaient parfois à leurs patients non pas des médecines traditionnelles, mais des rapports sexuels dans une position ou une autre, selon le type de maladie.

L'enseignement sexuel taoïste - ou, comme nous l'appelons dans ce livre, « l'amour de guérison » - est apparu comme une branche importante de la médecine chinoise, et une vie sexuelle active dans la Chine ancienne était considérée comme la clé de la santé et de la longévité. La recherche médicale moderne montre que cela est effectivement vrai. Dans la culture occidentale, le sexe pendant la vieillesse est traité comme quelque chose de pas tout à fait décent : « les vieux, pourquoi pas… ». Les taoïstes ont toujours considéré le sexe dans la vieillesse de manière complètement différente. Ils croyaient que le sexe était un élément très important de notre vie tout au long de notre vie.

Les taoïstes ont étudié le sexe avec autant de sérieux et d'attention que d'autres domaines de la médecine, c'est pourquoi ils peuvent être appelés les premiers sexologues. Si nous étudions les arts culinaires pour savourer des plats délicieux, pourquoi ne devrions-nous pas étudier la sexualité pour aimer faire l’amour ?

Harmonie sexuelle et amour jusqu'à la mort

Les taoïstes croyaient que sans harmonie sexuelle, le bonheur conjugal était impossible, et c'est précisément cette idée qui les a guidés lorsqu'ils ont développé l'art sexuel. Comme tout médecin moderne, ils savaient que les problèmes au lit peuvent complètement détruire la relation entre un homme et une femme. Mais l’harmonie sexuelle n’est pas si facile à réaliser. Très souvent, les besoins sexuels des partenaires varient considérablement en nature et en force. Cela s'explique non seulement par des différences individuelles, mais aussi par le fait que les mécanismes d'excitation sexuelle chez les femmes et les hommes fonctionnent de manière complètement différente.

Les taoïstes associaient ces différences à l’existence d’énergie sexuelle masculine et féminine (respectivement Yang et Yin). Nous vous expliquerons comment ces énergies affectent votre sexualité et comment elles peuvent être manipulées pour répondre aux besoins des deux partenaires.

Il convient de noter que même si les taoïstes se concentraient principalement sur l'harmonie sexuelle entre un homme et une femme, les pratiques décrites ci-dessous peuvent également être utilisées par les couples homosexuels. D'un point de vue taoïste, chacun de nous possède à la fois une énergie masculine et féminine, donc l'objectif principal des partenaires - de sexe différent ou du même sexe - est d'atteindre l'harmonie énergétique.

Nouvelle évolution sexuelle

Bien que bon nombre des pratiques taoïstes décrites dans ce livre aient été développées il y a plus de deux mille ans, elles sont toujours pertinentes et efficaces aujourd’hui. Au cours des deux dernières décennies, depuis que les secrets du sexe taoïste, longtemps connus uniquement des initiés, sont devenus accessibles aux couples modernes, une profonde évolution sexuelle s’est produite dans les chambres du monde occidental. Nous espérons que l’art sexuel et la science sexuelle présentés dans ce livre vous aideront comme ils ont aidé des milliers d’autres personnes à travers le monde.

Avant de pouvoir profiter des joies de Healing Love, vous devez libérer votre potentiel sexuel. Dans la première partie de ce livre, nous expliquerons d’abord comment apprendre à vivre des orgasmes multiples. Ensuite, au chapitre 3, nous expliquerons comment exploiter l'énergie sexuelle pour ressentir un orgasme complet du corps. La capacité à gérer l’énergie de son corps est très importante pour réaliser correctement les exercices décrits dans la deuxième partie du livre.

PARTIE I

SOLO : MULTIPLIER ET RENFORCER LES ORGASMES

Ce chapitre est écrit pour vous en tant que partenaire d'un homme qui pratique le Kung Fu Sexuel (« Kung Fu » signifie littéralement « pratique », donc Sexual Kung Fu signifie simplement « la pratique de l'amour »). Dans ce chapitre, vous trouverez une brève explication de la façon dont le taoïsme interprète le concept de capacité sexuelle et comment il peut vous aider, vous et votre partenaire, à rendre votre relation sexuelle plus agréable, plus saine et plus intime. Bien que ce chapitre puisse être lu seul sans référence à d’autres parties du livre, vous trouverez peut-être utile de lire les chapitres restants, en particulier les chapitres 4, 5 et 9, qui parlent de la pratique en couple. (Bien que cela répète certains points évoqués dans d'autres chapitres, les hommes qui lisent ce livre voudront peut-être également revoir ce chapitre pour revoir ce qu'ils ont déjà appris, ainsi que pour comprendre ce qu'il est le plus important que leur partenaire sache.)

Des orgasmes multiples chez un homme ?

Le fait qu’un homme puisse avoir plusieurs orgasmes au cours d’un seul acte sexuel est encore inhabituel pour la plupart d’entre nous – femmes et hommes – et vous aurez peut-être du mal à le croire. Comme nous l'avons mentionné en introduction, il ne faut pas oublier que ce n'est qu'il y a quarante ans que l'existence d'orgasmes multiples chez la femme a été reconnue et que ce phénomène a commencé à être considéré comme normal. Encore plus incroyable est le nombre de femmes qui ont appris à expérimenter des orgasmes multiples simplement en apprenant que c'est possible. Depuis les années cinquante, époque à laquelle Alfred Kinsey menait ses célèbres études sur la performance sexuelle humaine, le pourcentage de femmes connaissant des orgasmes multiples a triplé, passant de 14 pour cent à plus de 50 pour cent.

Dans les années 1980, les sexologues William Hartman et Marilyn Fithian ont découvert qu'environ 12 % des hommes étudiés pouvaient connaître des orgasmes multiples. Si votre partenaire réalise qu'il a aussi ce potentiel, et si vous l'aidez à apprendre quelques techniques simples, il maîtrisera l'art des orgasmes multiples. Le partenaire d'un tel homme se souvient :

« La première fois que mon amie a eu un orgasme sans éjaculer, je n’arrivais pas à y croire. Il éprouvait clairement le même plaisir que d'habitude, je sentais son sexe palpiter, mais à ma grande surprise il n'y eut pas d'éjaculation et au bout de quelques instants nous pûmes continuer à faire l'amour. C'est quand même étonnant qu'il puisse avoir des orgasmes aussi puissants sans éjaculer. Et maintenant, je suis surpris quand le sperme éclate.

Une autre femme dont le partenaire connaît plusieurs orgasmes décrit ce qu'elle a ressenti lorsque son amie a eu un orgasme sans éjaculation :

« Mon partenaire se fige un instant, gémit et tremble. Je ressens la forte vibration de son pénis au plus profond de moi. Normalement, ce serait elle (éjaculation), mais pas maintenant.

Mais les orgasmes multiples ne sont qu’un début. En Occident, nous considérons l'orgasme comme le début et la fin des relations sexuelles, et de nombreuses femmes passent beaucoup de temps à se demander anxieusement si elles ont un orgasme, quand elles l'auront et comment elles vont le vivre. . Du point de vue du Tao, l’orgasme – unique ou multiple – n’est pas le but. Ces pics de plaisir ne sont qu’une partie du processus extatique de l’amour. Lorsque vous et votre partenaire apprendrez à faire circuler l’énergie sexuelle dans tout votre corps, vous pourrez ressentir des vagues d’orgasmes aussi souvent que vous le souhaitez. Lorsque vous faites l’amour, vous ressentirez une connexion profonde – physique, émotionnelle et même spirituelle – que vous avez rarement, voire jamais, expérimentée auparavant.

Pourquoi moi? Pourquoi il? Pourquoi est-ce?

L'amélioration personnelle de toute nature - dans le domaine de la sexualité pas moins que dans d'autres domaines - nécessite beaucoup d'efforts, et ce livre est écrit pour vous expliquer, à vous et à votre partenaire, en termes clairs et simples, comment approfondir votre vie sexuelle. et renforcez votre relation.

Si votre partenaire vous a donné ce chapitre (ou ce livre) à lire, vous pourriez être un peu sceptique quant à certaines pratiques sexuelles nouvellement inventées et vous demander pourquoi vous (et lui) en avez besoin. Il faut savoir que le Tao de l’Amour n’est pas une invention nouvelle. Il s'agit d'une tradition vieille d'au moins trois mille ans, une sagesse accumulée au fil des siècles, qui raconte comment les gens peuvent faire l'amour avec le plus grand plaisir et de la manière la plus saine.

Même l’amant le plus expérimenté peut apprendre quelque chose de ce trésor de sagesse. Il est intéressant de noter que dans la tradition taoïste, la plupart des enseignants de l’Art de l’Amour (y compris les consultants de l’Empereur Jaune lui-même) étaient des femmes. Quelle différence avec l'Occident, où jusqu'à très récemment, presque tous les conseils sexuels n'étaient disponibles que auprès des hommes – voire pas du tout.

Si vos relations sexuelles sont déjà assez riches et totalement satisfaisantes, vous serez encore plus perplexe quant à la raison pour laquelle vous avez besoin de lire un livre sur « ce qui vient naturellement ». Bien que tout le monde ait une attirance sexuelle instinctive, ce que nous faisons de cette attirance et comment nous la maintenons et la développons tout au long de la vie est une question particulière. En Occident, il est considéré comme normal qu'au fil des années, un couple marié perde progressivement son attirance l'un pour l'autre, mais pour le Tao, ce n'est pas une loi de la nature, et cette attirance ne disparaît pas nécessairement. (Ceci est discuté plus en détail dans le dernier chapitre de ce livre.)

Si vous avez acheté ce livre pour votre partenaire ou pour en savoir plus sur la vie sexuelle d'un homme, vous aurez peut-être envie d'aider votre ami à apprendre à avoir des orgasmes multiples. Cependant, vous pourriez avoir l’impression de passer trop de temps à essayer de plaire à votre partenaire, et bien sûr, c’est exactement ce que font de nombreuses femmes.

Cependant, ce livre n’a pas pour but de lui plaire. L’une des principales caractéristiques de la pratique de l’amour taoïste est qu’elle apprend à votre partenaire à développer ses capacités et compétences sexuelles et à vous donner plus de plaisir. Bien que ce livre s'intitule Sex Secrets Every Man Should Know, il aurait tout aussi bien pu s'appeler Sex Secrets Every Couple Should Know. La partenaire d'un homme qui éprouve des orgasmes multiples déclare : « Lorsque mon mari a commencé à pratiquer le Kung Fu sexuel, j'ai commencé à éprouver des orgasmes multiples beaucoup plus souvent. C'est un cadeau très spécial."

Prolonger le plaisir

Dans notre société, on dit aux femmes qu’elles doivent procurer du plaisir sexuel à leurs hommes. Dans le Tao de l’Amour, il existe de nombreuses techniques qui aident un homme à donner du plaisir à une femme. Mais finalement, selon le Tao, le plaisir de l’un des partenaires est inextricablement lié au plaisir de l’autre. Le stéréotype d'un couple marié dans notre société est celui d'une femme frigide et d'un mari constamment désireux, même si la vérité est que de nombreuses femmes sont plus intéressées par les relations sexuelles que leurs partenaires, surtout si ces derniers sont épuisés par des actes sexuels dont le but est l'éjaculation.

Comme nous l’avons évoqué dans le premier chapitre, l’image d’une femme insatisfaite dont l’amant éjacule, grogne et s’effondre sur elle est devenue si banale qu’elle est devenue une plaisanterie courante. Il n’est pas surprenant que de nombreuses femmes se désintéressent du sexe qui s’est simplement transformé en manie, un sexe dans lequel il n’y a pas de réelle intimité, tant physique qu’émotionnelle. C'est aussi un stéréotype, et toutes les études montrent que ces dernières années, les hommes sont plus susceptibles d'essayer de satisfaire leur partenaire et de prolonger les rapports sexuels.

Votre ami ne se plaindra probablement pas ou ne s'en prendra pas à vous s'il est suffisamment intéressé par ses performances sexuelles et par les vôtres pour lire ce livre, mais les maîtres taoïstes savent depuis longtemps qu'il est difficile pour un homme de rester intéressé à plaire à son partenaire ou de rester tendre après. éjaculation. L'un des hommes qui maîtrisaient l'art des orgasmes multiples décrit ainsi son expérience :

«Après avoir éjaculé, je ne voulais pas et je ne comprenais pas son besoin de caresses et de conversation après le sexe. Maintenant que je n’éjacule plus, j’aime quand, après avoir fait l’amour, nous nous allongeons ensemble et nous nous caressons lentement, dans un état presque méditatif.

Au-delà du Big Bang

Heureusement, les maîtres taoïstes ont également découvert il y a près de trois mille ans que l’orgasme et l’éjaculation ne sont pas la même chose et qu’un homme peut avoir des orgasmes (des orgasmes multiples, en fait) sans éjaculer. Cela est possible parce que l’orgasme et l’éjaculation sont deux processus physiologiques distincts, comme la science médicale occidentale l’a récemment confirmé (voir chapitres 1 et 2). La partenaire d’un homme multi-orgasmique explique comment son mari a changé après avoir appris à jouir sans éjaculer : « Mon mari se fatiguait vite après avoir éjaculé. Parfois, il avait envie de boire de l'alcool, il devenait impatient ou facilement irrité. Maintenant, c'est un amant très énergique et doux."

En Occident, le rôle de l'homme dans les relations sexuelles continue d'être mal compris comme celui d'obtenir une éjaculation inévitable (quand il « jouit ») plutôt que de recevoir et de donner un plaisir durable. Ce livre apprend à votre partenaire à séparer l'orgasme de l'éjaculation dans son propre corps, lui permettant ainsi d'aller au-delà de l'objectif de l'éjaculation instantanée et de développer la capacité d'éprouver un plaisir sexuel plus long et plus profond avec vous. Grâce à la pratique des techniques de culture sexuelle taoïstes, votre partenaire acquerra la capacité de se sentir mieux dans son corps tout en se sentant mieux dans le sien. Allant au-delà de la « théorie du big bang » des relations sexuelles, qui laisse souvent les femmes insatisfaites, les techniques taoïstes permettent aux hommes et aux femmes d'harmoniser leurs relations sexuelles, atteignant des niveaux d'intimité et d'extase toujours plus élevés.

Traitement utilisant l'énergie sexuelle

Cependant, la satisfaction sexuelle n’est qu’une composante du bien-être. Le Tao de l’Amour vous aidera, vous et votre partenaire, à être en meilleure santé et peut-être même, croyez-le ou non, à vivre plus longtemps. La pratique du Kung Fu de l’Amour est à l’origine une branche de la médecine chinoise et les anciens taoïstes étaient eux-mêmes des guérisseurs. En tant que guérisseurs, ils se préoccupaient également du bien-être physique du corps et de sa satisfaction sexuelle. Les relations sexuelles étaient considérées comme le remède médical le plus efficace, à la fois thérapeutique et préventif. Si une personne tombait malade, un médecin taoïste pouvait prescrire - en plus des herbes et de l'acupuncture - également un cours de deux semaines de relations sexuelles dans certaines positions. Voici maintenant (pour citer Aretha Franklin) le Dr Feel-Good-In-the-Morning.

Il existe d’autres avantages, plus évidents. Lorsque vous faites l’amour sans éjaculation – lorsqu’un homme a un orgasme sans éjaculer – toute méthode contraceptive que vous utilisez sera encore plus efficace. Et, tout aussi important aujourd'hui, alors que les maladies sexuellement transmissibles sont si courantes et que les rapports sexuels sans éjaculation sont des rapports sexuels protégés. Quelles que soient les précautions que vous prenez (comme l'utilisation d'un préservatif), elles seront encore plus sûres si votre partenaire n'a pas d'éjaculation.

De plus, lorsque vous n'éjaculez pas, les relations sexuelles deviennent moins difficiles : plus de zones humides ni de disputes pour savoir qui va dormir dessus. De nombreuses femmes sont également heureuses que, dans ce cas, le sperme de leur partenaire ne s’écoule pas de leur vagin. Comme l’a dit une femme : « Mon vagin avait l’impression de briller à cause de la sécrétion qu’il sécrétait. J’ai aimé ne pas avoir de sperme qui coulait de moi toute la nuit.

L’intimité sexuelle qu’offre la science taoïste du sexe n’est pas une panacée pour résoudre les problèmes relationnels entre hommes et femmes, ni un substitut à d’autres formes de communication, mais elle peut approfondir votre amour. Une communication ouverte et sincère est une partie importante de cette pratique, et elle ne portera pas ses fruits si vous cachez et cachez vos problèmes. Au fur et à mesure que votre partenaire apprend à contrôler son éjaculation, il y aura des moments où il vous demandera d'arrêter de bouger ou de l'aider d'une autre manière, mais pour ces petits sacrifices, vous serez récompensé par de très nombreux moments, minutes et heures de plaisir.

Cependant, le sexe ne doit jamais être un sacrifice d’un partenaire pour l’autre et, si nécessaire, vous ou votre partenaire pouvez appliquer vous-même certaines des techniques décrites dans ce livre. Ces exercices en solo, en tant que partie importante de la pratique, ne sont pas considérés dans la tradition taoïste avec le même mépris avec lequel la masturbation est considérée en Occident. Le facteur le plus important dans la maîtrise par votre partenaire de l'art de l'orgasme multiple et dans votre capacité globale à devenir un couple profitant de rapports sexuels orgasmiques multiples est votre soutien et votre désir sincère.

Aidez votre partenaire à apprendre à avoir des orgasmes multiples

La première chose que vous devez faire avant de pouvoir aider votre partenaire est de surmonter sa réticence à apprendre les orgasmes multiples ou à pratiquer les techniques du Love Kung Fu.

Nos ébats amoureux deviendront-ils mécaniques ?

Au début, de nombreuses femmes craignent que leur sexe devienne mécanique. Comme le souligne le Dr Barbara Kisling dans son récent livre, How to Make Love All Nitfit (And Drive a Woman Wild), de nombreuses femmes craignent que les techniques qui permettent à un homme d'éprouver des orgasmes multiples puissent « transformer leur étalon en taureau mécanique ». Elle soutient que cette pratique dirige un homme « dans son corps, pas loin de lui ». Sexologue et femme ayant entraîné plus d’une centaine d’hommes à expérimenter des orgasmes multiples, elle parle de son expérience personnelle et professionnelle.

Tout comme maîtriser l'art de jouer d'un instrument de musique, maîtriser les techniques du Love Kung Fu demandera du temps et des efforts, et vous vous sentirez un peu maladroit au début. La meilleure chose à faire est de se détendre et de le regarder avec le sourire. Un homme multi-orgasmique décrit comment les techniques taoïstes d’amélioration sexuelle peuvent soulager le stress lié aux rapports sexuels :

La plupart des hommes apprennent ce qu’est le sexe grâce à la masturbation, aux films et à la littérature pornographiques. Pour diverses raisons - à cause de la culpabilité, de l'inexpérience, de la peur d'être surpris en train de faire une telle activité - la plupart des hommes apprennent rapidement à se masturber. Les films et la littérature pornographiques détournent également les hommes de leur corps. Il n’est donc pas surprenant que la plupart d’entre eux ne se sentent pas bien dans leur corps et ne connaissent pas le taux d’augmentation de leur excitation sexuelle.

Les techniques taoïstes pour cultiver l’Art de l’Amour apprennent aux hommes à découvrir le véritable potentiel de leur corps pour éprouver du plaisir et procurer du plaisir à leur partenaire. Bien qu'au début votre partenaire devra se concentrer sur la maîtrise du contrôle de la montée de l'excitation et du besoin d'éjaculer, une fois ce contrôle acquis, il sera beaucoup mieux en mesure de se concentrer sur vous et sur le processus de jeu amoureux dans lequel vous allez tous les deux. participer activement.

Un homme n’a-t-il pas besoin de l’éjaculation pour une satisfaction totale ? Certaines femmes pensent que plaire à un homme signifie l’aider à éjaculer. Cette idée ne semblera pas étrange, puisque la plupart des hommes éjaculent à la fin d'un rapport sexuel, et de nombreuses femmes entendent dans leur jeunesse de la part de leurs premiers partenaires lors des rapports sexuels que leurs organes génitaux leur feront mal si le sperme n'éclate pas.

Cela peut être vrai pendant une adolescence inexpérimentée, mais lorsque votre partenaire pratiquera le Love Kungfu, il n'aura plus un tel besoin. Un homme explique : « Parfois, pendant les rapports sexuels, surtout s'ils étaient longs et merveilleux, ma copine voulait que j'éjacule. Je n’éjacule généralement pas, et elle a compris plus tard que je n’en avais pas besoin et que je pouvais la satisfaire, elle et moi-même, beaucoup plus pleinement sans éjaculer.

Après des années d'amour se terminant par l'éjaculation de votre partenaire, vous pourriez avoir une sensation étrange lorsqu'il ne se termine plus de la même manière à chaque fois. Au début, certaines femmes ont le sentiment d’être devenues moins sexy ou moins douées en amour. Bien que ces sentiments soient compréhensibles, cela ne signifie certainement pas qu'une femme est moins sexy ou moins douée, et il ne vous faudra pas longtemps pour comprendre que votre véritable succès en tant que partenaire dans les rapports sexuels ne dépend pas de l'éjaculation de votre partenaire, mais de son - et votre - plaisir.

Comment le réchauffer

Avant de commencer à apprendre des techniques spéciales pour aider votre partenaire, vous devez connaître quelques éléments de base sur la région génitale masculine, si vous ne les connaissez pas déjà. Ce paragraphe ne donne qu’un bref aperçu. Il y a une discussion plus complète sur ce sujet au chapitre 2. (De plus, la figure 2 vous aidera à comprendre où se trouve.) Nous avons tendance à associer le pouvoir sexuel masculin au pénis – et qu'est-ce qui pourrait être complexe ou caché à propos de cet organe ? Mais le pénis n’est qu’un début.

Bien que la plupart des hommes puissent apprendre à éprouver un plaisir intense dans tout leur corps grâce aux techniques présentées dans ce livre, la zone principale de la sensibilité sexuelle reste, du moins dans un premier temps, au niveau de l'aine. Comme l’écrit le Dr Alex Camfort dans The New Joy of Sex : « Pour mettre un homme dans la bonne humeur, vous devez commencer par les organes génitaux. » Riez-en, ressentez-le, regrettez-le, mais la vérité est que pour la plupart des hommes, c'est vrai. Les organes génitaux sont le point central de la sensibilité sexuelle d’un homme, mais les organes génitaux ne sont pas seulement le pénis.

Outre le pénis lui-même, et notamment sa tête, qui contient le plus de terminaisons nerveuses, les testicules des hommes sont aussi souvent très sensibles (même s'ils doivent être manipulés avec plus de précautions que le pénis). Il est important de se rappeler que votre partenaire peut ne pas avoir d'érection ou perdre une érection lorsque vous lui caressez les testicules. Cela ne veut pas dire qu'il n'éprouve pas un grand plaisir, mais ne pas avoir d'érection peut le rendre anxieux, lui ou vous. Lui faire savoir qu'il s'agit d'une partie normale du processus d'éveil l'aidera à apaiser ses peurs.

Il ne faut pas oublier que lorsqu'un homme est allongé sur le dos, la gravité fait descendre le sang, ce qui altère l'érection. Si votre partenaire a du mal à obtenir ou à maintenir une érection, il est préférable qu'il ne s'allonge pas sur le dos. Vous pouvez également l’aider à obtenir une érection plus forte en enroulant votre pouce et votre index autour de la base de son pénis. En serrant doucement vos doigts, vous empêcherez le sang de s'écouler du pénis tout en caressant l'homme avec votre autre main et votre autre bouche.

Le périnée – la zone située entre les testicules et l’anus – est également très sensible. L'anus est également sensible, mais pour de nombreux hommes - comme pour de nombreuses femmes - c'est une zone interdite, alors approchez-vous-en lentement ou demandez d'abord la permission à votre partenaire. L'intérieur de la cuisse répond également très bien aux caresses. Beaucoup d’hommes adorent se faire caresser les mamelons, ce qui les fait gonfler, tout comme ceux des femmes. Certains nécessitent une stimulation régulière et à long terme pour éveiller la sensibilité de ces nerfs, tandis que d'autres ne répondent jamais à ce contact, peu importe les efforts qu'il (ou vous) faites.

Il ne faut pas oublier que l’érection d’un homme est étroitement liée à son sentiment de plénitude. La fierté masculine notoirement vulnérable est la plus vulnérable au lit. La plupart des hommes connaissent très peu l'art d'aimer, ce qui les passionne, mais en plus, ils estiment qu'ils devraient tout savoir. En conséquence, vous feriez mieux d’essayer de ne pas le critiquer. Si votre partenaire fait quelque chose que vous n'aimez pas, dites ce que vous aimeriez qu'il fasse, mais ne critiquez pas ce qu'il fait.

(Plus tard, lorsque la chaleur de la passion s'est calmée, vous pourrez lui dire ce que vous n'aimez pas. La libre communication en dehors de la chambre sur les relations sexuelles est très importante pour une vie sexuelle saine.) Et enfin, les gémissements et les paroles d'une femme qui indiquent que le vrai plaisir est le meilleur stimulant. Plus vous partagez votre plaisir avec lui, plus il comprendra ce que vous aimez et plus il deviendra excité. Votre plaisir augmentera son plaisir, et vice versa.

Comment le refroidir

Maintenant que nous savons comment réchauffer un partenaire, il est temps d'apprendre à le calmer. Faire une pause est vraiment difficile pour la plupart des hommes et tout ce que vous pouvez faire pour aider sera assez apprécié. Vous pouvez savoir quand il approche du point critique (« éjaculation inévitable ») par les réactions de son corps. Avant l’éjaculation, le scrotum est rapproché du corps. (Ce signe devient moins prononcé avec l'âge.) De plus, les muscles des cuisses et de l'abdomen peuvent se contracter, tout le corps peut devenir raide et la voix ou la respiration peuvent changer.

Arrêt. La chose la plus importante que vous puissiez faire pour aider un homme à éviter de dépasser le point de rupture est d'arrêter de bouger lorsqu'il vous avertit par sa voix ou son corps qu'il se rapproche trop de ce point. L'orgasme chez l'homme survient juste avant l'éjaculation. Afin d'apprendre à avoir des orgasmes multiples, votre partenaire doit apprendre à atteindre l'orgasme en s'arrêtant avant d'éjaculer.

Imaginez que votre partenaire apprend à faire du deltaplane. Il court vers la falaise, il doit apprendre à voler et à s'envoler jusqu'à l'orgasme juste avant de tomber et de glisser sur la pente raide de l'éjaculation. Si vous bougez lorsqu'il s'approche du bord, vous pouvez le pousser dans l'abîme après une stupeur éjaculatoire. Si vous pouvez vous arrêter un instant et attendre qu'il puisse à nouveau contrôler son excitation, vous pourrez vous envoler ensemble. S'il tombe de la falaise, il sera allongé sur les rochers en contrebas au moment où vous serez prêt à décoller.

Avertissement verbal. Dans un premier temps, votre partenaire peut être aidé par votre avertissement concernant la croissance de son excitation et sa proximité avec le point critique. Cela ne signifie pas que vous devez être détaché ou agir comme un étranger ; il vous suffit de lui faire savoir si vous remarquez qu'il est trop près d'une falaise. Un homme parle de l'aide de sa partenaire :

« Mon amie me demande si je suis proche de la fin lorsqu'elle remarque cela. Et donc elle me rappelle vraiment de regarder mon excitation grandir. Vous pourriez penser que parler de ma proximité avec la fin constitue un obstacle à l'amour ; rien de tel. Ces conversations les rendent plus complètes car elles signifient une meilleure communication, une plus grande intimité, ce qui est extrêmement important dans nos relations aussi bien dans la chambre qu'à l'extérieur.

Encouragement. Il vaut mieux se concentrer sur faire l’amour que sur empêcher l’éjaculation. Un homme l'exprime ainsi : « Ma femme m'a dit : « Ne jouis pas encore. » Et à cause de cela, l'éjaculation est venue encore plus vite, car j'ai concentré mon attention dessus. Mais nous avons découvert que lorsqu'elle dit : « Je me sens bien » ou « C'est merveilleux ! », cette caresse de l'ego masculin, pour ainsi dire, m'aide à reprendre le contrôle et m'empêche d'éjaculer. »

Tout entraîneur expérimenté dit à l’équipe ce qu’elle doit faire plutôt que ce qu’elle ne devrait pas faire, et le corps est plus enclin à faire ce sur quoi l’esprit est concentré.

Haleine. Pour contrôler l’accumulation de l’excitation, votre partenaire peut également utiliser la respiration. À l’approche du moment de l’éjaculation, sa respiration devient soit profonde et lente, soit superficielle et rapide. Le premier aide à contrôler l’énergie sexuelle, et le second aide à la dissiper. Quelle que soit celle qu'il trouve utile, il lui sera très utile de lui rappeler de respirer correctement ou de respirer avec lui. Harmoniser votre respiration avec la sienne fait partie de la pratique de couple dont nous parlons au chapitre 5, vous aidant tous les deux à vous sentir plus pleinement.

Circulation. La technique la plus importante que votre partenaire utilisera pour éviter l’éjaculation consiste à pomper l’énergie sexuelle des organes génitaux le long de la colonne vertébrale vers d’autres parties du corps. Si l'énergie sexuelle s'accumule constamment dans l'aine, elle finira par être trop importante pour être contrôlée et elle trouvera l'issue la plus directe : à travers le pénis. Cependant, si un homme augmente cette énergie, il lui sera beaucoup plus facile d’éviter l’éjaculation.

Savoir comment déplacer l’énergie dans votre corps est la clé pour connaître un orgasme corporel pour vous deux. Vous pouvez aider votre partenaire à gérer l'énergie en passant votre main le long de sa colonne vertébrale, du coccyx à la tête, contribuant ainsi à augmenter l'énergie vers le haut. Michael Winn, instructeur principal de Healing Tao, explique :

"Plus une femme touche et caresse tout le corps d'un homme et l'aide à moins se concentrer sur le pénis, plus il lui sera facile de déplacer l'énergie du pénis vers d'autres parties du corps."

Gérer vous-même votre énergie peut rendre votre orgasme plus puissant et plus énergisant. Cela vous aidera également à vivre une plus grande intimité et une plus grande extase ensemble.

Les techniques ci-dessus aideront votre partenaire à contrôler son ardeur lors de jeux amoureux passionnés. Vous ou votre partenaire pouvez également essayer quelques autres techniques plus mécaniques qui l’aideront également à éviter l’éjaculation.

Pressant. La technique de compression était à l’origine destinée aux hommes qui éjaculaient « prématurément ». (Si votre partenaire éjacule rapidement, lisez avec lui le point intitulé « Rien n'est fini tant que ce n'est pas fini… » au chapitre 8.) La technique de compression est très simple : lorsque votre partenaire est sur le point d'éjaculer, vous pouvez mettre un gros doigt dessus. la surface inférieure du pénis et appuyez. Une autre technique consiste à ce que l'un de vous enroule ses doigts autour du pénis, comme le guidon d'un vélo, et appuie sur la tête avec son pouce (voir Fig. 86). Lui ou vous pouvez également presser la base du pénis avec votre pouce, votre index et votre majeur. Chacune de ces techniques aidera votre partenaire à prévenir l’éjaculation et à détourner l’énergie sexuelle du pénis et des autres organes génitaux.

Le principal problème lié à l’utilisation de la technique de compression est que vous devrez interrompre les rapports sexuels et que votre partenaire devra retirer le pénis. Dans le passé, les femmes qui pratiquaient le Tao pouvaient utiliser les muscles vaginaux (que nous appelons muscles PC) pour serrer la tête du pénis de leur partenaire, ce qui aidait également à prévenir l'éjaculation. Vous voudrez peut-être essayer cette technique en lisant la section de ce chapitre intitulée « Renforcer le muscle sexuel ».

Pression. Les sages taoïstes ont découvert un endroit dans le périnée appelé Million Dollar Thin, dont la pression est très efficace pour empêcher l'éjaculation. Il s’appelait à l’origine le Million Gold Coin Point parce que c’est ce qu’une personne payait pour qu’un maître taoïste lui montre ce point. (Les sages taoïstes n'étaient pas assez saints pour ne pas prendre d'argent.) Le Million Dollar Point de votre partenaire est situé juste devant l'anus (voir Figure 2).

Il devrait y avoir une petite dépression à cet endroit. Si votre partenaire appuie sur ce point avec son doigt et contracte le muscle PC, il peut éviter l'éjaculation en concentrant son attention sur ce point et en stoppant l'envie d'éjaculer. Il est important que vous sachiez ce qu'il fait s'il commence à appuyer sur le périnée pendant les rapports sexuels. Si vous et votre partenaire connaissez bien le corps de l'autre et avez une longue histoire d'expériences sexuelles ensemble, vous pouvez l'aider à éviter l'éjaculation en appliquant une pression jusqu'à ce point. Pour ce faire, vous devrez enfoncer votre doigt dans son corps approximativement jusqu'à la première articulation. Il est nécessaire d’appliquer une pression forte (mais pas trop) continue pendant un ou deux instants.

Si votre partenaire a atteint un point critique, il peut également appuyer sur ce point, en serrant le muscle PC, pour arrêter l'éjaculation du sperme et ainsi éviter la perte de toutes les hormones et nutriments présents dans le sperme (nous avons parlé des raisons pour perte indésirable de sperme au chapitre 1). Cette manipulation complexe que nous appelons le verrouillage des doigts, décrite au chapitre 3, est probablement la meilleure qu'il puisse faire, mais il faut savoir ce qu'il doit faire.

S'il utilise un doigt pour retenir le sperme à l'intérieur, l'érection disparaîtra quand même, mais beaucoup d'hommes disent qu'après cela, elle revient plus rapidement. N'oubliez pas que le verrouillage des doigts n'est pas une forme de contrôle des naissances et ne garantit pas des rapports sexuels protégés, car du sperme peut quand même s'échapper.

Vous pouvez également appliquer une pression rythmée des doigts sur le Million Dollar Point : cette action imite les contractions de la prostate qu'un homme ressent pendant l'orgasme et peut être très agréable pour votre partenaire. Cependant, cela ne doit pas être fait lorsqu’il est sur le point d’éjaculer, car cela risque très probablement de le pousser dans cette direction.

Se retirer. Étant donné que les testicules sont rapprochés du corps pour expulser les spermatozoïdes à travers le pénis, les éloigner du corps peut empêcher l’éjaculation. Vous pouvez aider votre partenaire en tirant doucement ses testicules vers le bas. Utilisez l’anneau du pouce et de l’index comme vous le faisiez auparavant pour maintenir une érection. Mais cette fois, enroulez vos doigts non pas autour de la base du pénis, mais autour du haut des testicules (voir Fig. 9). Et puis tirez fort. (N'oubliez pas que les testicules d'un homme sont des organes extrêmement sensibles et doivent être manipulés avec précaution.)

Plus vous aiderez votre partenaire, plus ce sera facile pour lui et plus vos ébats amoureux deviendront épanouissants. En tant que femme, vous avez de plus grandes capacités sexuelles qu’un homme. Les taoïstes comparent l’excitation sexuelle d’un homme au feu et celle d’une femme à l’eau. Le feu est facile à allumer, mais aussi à éteindre. L'eau bout lentement, mais peut rester chaude longtemps. L'eau est toujours plus forte que le feu et peut facilement l'éteindre.

Les maîtres taoïstes s’efforcent d’apprendre à un homme à acquérir une endurance telle qu’il puisse amener le désir de sa partenaire au « point d’ébullition ». Ils savent que cette capacité est à la base de la satisfaction sexuelle des deux partenaires. En plus d'aider votre partenaire à contrôler son feu, vous pouvez également apprendre à vous amener à l'ébullition. Que vous ayez un orgasme ou non, ou que vous ayez des orgasmes multiples, la chose la plus importante que vous puissiez faire est d'aider votre partenaire et vous-même à développer vos capacités et compétences sexuelles et à réaliser votre potentiel de plaisir.

Aidez-vous à apprendre à avoir des orgasmes multiples

Contrairement à l’orgasme masculin, qui a rarement fait l’objet d’études approfondies, l’orgasme féminin a fait l’objet d’innombrables livres au cours du siècle dernier, la plupart bien sûr écrits par des hommes. (Nous parlons de ces études et de leurs conclusions les plus importantes dans la section « Son orgasme » au chapitre 4.)

En Occident, il existe de nombreux désaccords sur la nature de l’orgasme féminin – s’il est vaginal, clitoridien ou un mélange du premier et du second. Malheureusement, une grande partie de ces recherches visaient en réalité à créer l’orgasme féminin « idéal ». Nous pensons, en accord avec des sexologues tels que Hartman, Fithian et Campbell, que le modèle d'orgasme de chaque femme est si individuel qu'il peut être appelé une empreinte digitale de l'orgasme. Nous reconnaissons également que même pour une même femme, chaque orgasme a ses propres caractéristiques, sensations et niveaux de satisfaction. (Lorsque les hommes dépassent l’orgasme grâce à l’éjaculation, ils découvrent qu’eux aussi peuvent avoir des orgasmes différents.)

En ce qui concerne l'orgasme féminin survenant au niveau des organes génitaux, les recherches les plus récentes ont montré que deux nerfs différents sont impliqués : le nerf pudendal, qui va au clitoris, et le nerf interne pelvien, qui va au vagin et à l'utérus (voir Fig. .30). Le fait que deux nerfs soient impliqués dans le processus de l’orgasme peut expliquer pourquoi les femmes vivent différemment les orgasmes clitoridiens et vaginaux. Et le fait que ces deux nerfs s’entrelacent dans la colonne vertébrale peut expliquer pourquoi certaines femmes éprouvent des orgasmes « mixtes ».

Selon le Tao, les orgasmes qui se produisent au niveau des organes génitaux – clitoridiens, vaginaux ou mixtes – ne sont qu’un début. Les maîtres taoïstes savent depuis longtemps que la pulsation et le plaisir de l'orgasme peuvent être ressentis par n'importe quelle partie du corps - le clitoris, le vagin, le cerveau et même les organes internes.

Votre clitoris

Environ 70 pour cent de toutes les femmes ont besoin d'une stimulation clitoridienne pour connaître l'orgasme, peut-être parce que le nerf pudendal, qui va au clitoris, a plus de terminaisons nerveuses que le nerf pelvien, qui va au vagin. Dans la plupart des positions sexuelles, l'homme stimule directement la partie la plus sensible de son pénis, le gland, tandis que la femme ne reçoit qu'une stimulation indirecte de la partie la plus sensible de ses organes génitaux, le clitoris.

Demander à votre partenaire de stimuler votre clitoris pendant les rapports sexuels, comme nous le suggérons dans ce livre, est le moyen le plus simple de vous aider à avoir un orgasme plus souvent et plus pleinement. Même s'il sera un peu maladroit au début lorsqu'il apprendra à coordonner ses doigts avec le mouvement de ses hanches, avec le temps, il acquerra cette habileté et cela deviendra une partie agréable de vos ébats amoureux. Vous pouvez l'aider en guidant sa main là où vous voulez qu'elle se sente, et même en pressant vos doigts contre ses doigts pendant qu'ils caressent votre clitoris pour lui montrer où et combien de pression vous aimez. Si vous avez un orgasme principalement vaginal et que vous n'avez pas besoin ou ne souhaitez pas du tout de stimulation clitoridienne, votre main peut guider celle de votre partenaire vers un endroit ou un autre en fonction des sensations que vous ressentez.

Certaines femmes sont gênées de dire ce qu'elles veulent, mais de nombreuses études ont montré que les femmes qui peuvent demander ou montrer à leur partenaire ce qu'elles veulent sont beaucoup plus susceptibles de l'obtenir. La passivité et la retenue des femmes dans les jeux amoureux sont une relique d'époques révolues. Rien n'excite plus un homme qu'un partenaire actif et passionné. La passivité et l'activité, selon la philosophie taoïste, sont des éléments essentiels de la sexualité humaine, tant masculine que féminine.

Parfois, il vous sera plus facile d’atteindre l’orgasme en serrant vos cuisses ou en touchant directement votre clitoris pendant les rapports sexuels. Vous serez peut-être intéressé de savoir que même si nous pensons souvent que les hommes atteignent l'orgasme beaucoup plus rapidement que les femmes pendant le coït, il s'avère que les femmes peuvent atteindre l'orgasme tout aussi rapidement lorsqu'elles se touchent. Selon une étude menée par des sexologues de l’Université du Wisconsin, les femmes qui connaissent des orgasmes multiples sont plus susceptibles « d’augmenter la stimulation clitoridienne pendant les rapports sexuels en serrant les cuisses ou en se masturbant ».

Les femmes qui connaissent des orgasmes multiples aiment se faire caresser les seins, embrasser les mamelons, elles aiment le sexe oral - tant en exécution qu'en réception - elles aiment les fantasmes érotiques, les films et la littérature, et préfèrent des partenaires sensuels à qui elles peuvent communiquer leurs besoins. À la suite de ces études, les scientifiques ont conclu que les femmes n’éprouvent pas d’orgasmes multiples par accident. Ils choisissent des techniques qui maximisent leur plaisir et en parlent à leurs partenaires.

De nombreuses femmes ont honte de se faire plaisir lorsqu’elles font l’amour avec un partenaire ou seules. Compte tenu de l’attitude négative traditionnelle occidentale à l’égard de la masturbation, cette crainte est compréhensible. Si vous rencontrez le même problème, lisez la section sur le plaisir personnel au chapitre 3. Ici, nous dirons simplement que le plaisir personnel est une manière saine et importante de développer vos capacités sexuelles, qui complète, mais ne remplace pas, l'amour avec un partenaire. partenaire.

Human Sexual Performance, un livre publié par l’American Medical Association (mentionné au chapitre 3), affirme que les femmes sont plus susceptibles de s’adonner à l’autosatisfaction à mesure qu’elles vieillissent. Plus vous participez activement à l’obtention du plaisir, plus vous avez de chances de développer votre plein potentiel sexuel. Comme le dit judicieusement une femme d’une soixantaine d’années qui dirige une entreprise : « Dans la vie, chacun est responsable de son propre orgasme. »

Il existe deux facteurs qui influencent généralement la capacité d'une femme à avoir un orgasme vaginal ou mixte, ainsi qu'un orgasme clitoridien : la sensibilité de sa zone G ou d'autres points internes et la force de son muscle PC.

Votre zone G et autres points sensibles

Vous avez peut-être entendu parler de la zone du vagin qui rendrait folle une femme lorsqu'elle est touchée. Cette zone est souvent appelée zone G en hommage au médecin Ernest Grafenberg, qui l'a décrite pour la première fois en 1950. Bien que l’idée d’une zone G ne soit pas nouvelle, elle reste controversée car certaines femmes la trouvent et d’autres non. La théorie moderne dit que la zone G fait partie d'un plexus de glandes, de canaux, de vaisseaux sanguins et de terminaisons nerveuses qui entourent l'urètre d'une femme.

Alors où est-il ? La plupart des femmes qui trouvent leur zone G rapportent qu'elle est située à environ 3,5 à 5 centimètres de profondeur de l'ouverture vaginale. Vous pouvez le sentir à travers la paroi supérieure juste derrière l'os pubien (voir Fig. 18). Si vous imaginez une horloge avec votre clitoris à midi, la zone G se situe généralement entre onze heures et une heure.

Si vous n'êtes pas excité, la zone G est difficile à trouver. S'il est stimulé, il peut gonfler jusqu'à atteindre la taille d'une pièce de monnaie, voire plus, et dépasser de la paroi vaginale. Alan et Donna Brower estiment qu'il est plus facile de le retrouver immédiatement après l'orgasme : « Il est déjà un peu élargi et sensible. Cela ressemble souvent à de petites rides ou à de minuscules bosses au toucher. Ils recommandent de le caresser à raison d'environ une fois par seconde, en essayant différents niveaux de pression. Un autre bon moment pour stimuler le point G est lorsque vous approchez de l'orgasme, car vous aurez probablement plus de plaisir à toucher cette zone si vous êtes déjà très excité.

Il faut savoir que lors de la stimulation de la zone G, certaines femmes ressentent dans un premier temps une gêne ou une envie d'uriner. C'est bon. Si cela vous arrive, les navigateurs vous disent d’y aller doucement. Une sensation désagréable ou une fausse envie d’uriner peut durer environ une minute, après quoi elle sera remplacée par une sensation de plaisir. Si l'état initial vous inquiète, allez d'abord aux toilettes ou essayez de trouver la zone G en étant assis sur les toilettes - cela garantira que votre vessie est vide.

Dans une position normale, avec la femme en dessous et les partenaires face à face, le pénis de votre partenaire ne touche souvent pas du tout la zone G. Il est plus pratique pour votre partenaire de la stimuler si vous vous allongez sur le ventre et qu'il vous pénètre par derrière, ou lorsque vous êtes au sommet, là où vous pouvez vous positionner pour obtenir le plus de plaisir. L’insertion incomplète du pénis est également un bon moyen de stimuler la zone G. Cependant, au début, vos doigts (les vôtres ou les siens) sont le moyen le plus direct et le plus efficace d'atteindre la zone G.

Certaines femmes disent que leurs zones les plus sensibles sont situées à quatre ou huit heures dans les parois vaginales, à peu près à mi-hauteur de l'utérus. Ces zones contiennent des amas de nerfs, ce qui peut expliquer leur sensibilité à la pression. D’autres femmes trouvent que la paroi arrière du vagin est la plus sensible. Si votre partenaire apprend à insérer le pénis profondément ou superficiellement dans différentes directions, il sera capable de stimuler ces zones ainsi que d'autres de vos zones sensibles.

La plupart des femmes peuvent faire pivoter leur bassin lorsqu'elles sont au sommet, guidant ainsi le pénis de leur partenaire vers les zones les plus sensibles. Comme nous l'avons vu au chapitre 5, avoir une femme au sommet présente de nombreux avantages, et pas seulement pour les femmes, car de nombreux hommes trouvent plus facile d'apprendre à avoir des orgasmes multiples lorsqu'ils sont au sommet. Cependant, cette position a aussi ses inconvénients : l'angle de pénétration dans cette position est tel que le pénis de votre partenaire peut paraître environ 2 centimètres plus court que dans d'autres positions, et il est difficile pour un homme de maintenir une érection longtemps en raison de la gravité. tire le sang du pénis.

Lorsqu’une femme est en bas, elle ne comprend souvent pas qu’elle peut aussi faire pivoter activement son bassin et surtout son sacrum, orientant le pénis de son partenaire vers les zones les plus sensibles. Une fois que vous aurez appris à bouger votre bassin de manière coordonnée, vous et votre partenaire serez en mesure de réaliser un véritable Dirty Dancing. (Pour une discussion plus détaillée sur une variété de positions sexuelles, voir la section sur les « Positions pour le plaisir et la santé » au chapitre 5.)

Votre muscle sexuel

Votre muscle sexuel, ou muscle pubococcygien (souvent simplement appelé muscle PC), est une paroi musculaire qui s'étend du pubis à l'avant jusqu'au coccyx à l'arrière (voir Figure 31), encerclant l'urètre, le vagin et l'anus. Ce muscle soutient non seulement l’utérus, les trompes de Fallope et les ovaires, mais aussi tous les organes internes. Si votre muscle PC est faible, vos organes n’ont aucun soutien et commencent à s’affaisser.

La plupart des femmes reconnaissent le muscle PC comme le muscle qui retient la miction lorsqu'elles ne trouvent pas les toilettes. Ce muscle périnéal doit être fort et élastique pour ne pas se déchirer lors de l'accouchement. Pourtant, l’accouchement peut l’affaiblir. Le Dr Angela Shen, instructrice principale de Healing Tao et acupunctrice, déclare : « Surtout après avoir eu un bébé, les femmes se fatiguent plus facilement et n'apprécient plus le sexe autant qu'avant. Cela n’arrive pas à toutes les femmes, mais cela arrive à beaucoup. » Le Kungfu sexuel aidera ces femmes à retrouver leur énergie et leur force sexuelle.

L'importance du muscle PC a été découverte en Occident dans les années quarante de ce siècle par Arnold Kegel, gynécologue. Il a développé les célèbres exercices de Kegel, qui ont aidé de nombreuses femmes à contrôler leur vessie et à faciliter le travail. Plus tard, les femmes ont commencé à utiliser ces exercices pour augmenter le désir sexuel, améliorer l’orgasme et apprendre à expérimenter des orgasmes multiples. Le Dr Shen souligne : « Toutes les femmes peuvent ressentir des orgasmes plus fréquents et plus intenses en appliquant ces techniques. »

Trouvez votre muscle PC

Le moyen le plus simple de détecter le muscle PC est d’interrompre le flux urinaire en comprimant les muscles pelviens. Assurez-vous que votre ventre et vos jambes sont détendus pendant cette opération. Vous souhaiterez peut-être ressentir le muscle PC séparément. Si ce muscle est fort, vous pourrez interrompre le flux urinaire puis continuer à uriner. S'il vous est difficile de le faire et que l'urine coule encore lorsque vous contractez le muscle, cela signifie que votre muscle PC est faible. Mais ne vous inquiétez pas : avec un entraînement régulier, il deviendra vite plus fort. S'il est facile pour vous d'interrompre puis de reprendre la miction, cela signifie que votre muscle PC est fort. Cependant, en exerçant ce muscle, vous pouvez améliorer votre plaisir sexuel et votre santé globale.

Le renforcement de ce muscle améliorera non seulement votre vie sexuelle, mais vous aidera également à éviter des problèmes de vessie à l'avenir (ou à améliorer la santé de votre vessie si vous avez des problèmes maintenant). Au début, lorsque le jet d'urine est interrompu, une sensation de brûlure peut survenir. Il s'agit d'une réaction tout à fait normale et elle cessera après quelques semaines, sauf si, pour une raison quelconque, vous avez une infection à cet endroit ; dans ce cas, vous devez attendre, vous renseigner auprès de votre médecin et ensuite seulement poursuivre vos cours. Si votre muscle PC commence à vous faire mal, tout ce dont vous avez besoin est simplement de vous entraîner.

ARRÊTEZ LE JET

Expirez lentement et avec force, en expulsant l'urine.

Inspirez et contractez votre muscle PC pour arrêter l’écoulement de l’urine. (Faites attention à ne pas contracter le ventre ou les jambes.)

Expirez et reprenez la miction.

Répétez les étapes 2 et 3 quatre à cinq fois ou jusqu'à ce que vous ayez fini d'uriner.

IMPRESSION DU MUSCLE PC

Inspirez et concentrez votre attention sur le vagin.

Pendant que vous expirez, contractez votre muscle PC et les muscles autour de vos yeux.

Inspirez et détendez-vous en relâchant le muscle PC et les muscles autour des yeux et de la bouche.

Répétez, en tendant les muscles lorsque vous expirez et en vous détendant lorsque vous inspirez, 9 à 36 fois.

Renforcer le muscle sexuel

En Occident, il existe de nombreux exercices différents pour renforcer le muscle PC, dont la plupart incluent des éléments de la technique de Kegel. Ils enseignent tous comment tendre et détendre le muscle PC, bien que le nombre de répétitions et la durée pendant laquelle la tension est maintenue varient considérablement. L’exercice de resserrement musculaire PC est basé sur des techniques taoïstes traditionnelles. Il utilise le principe taoïste de connexion de tous les muscles circulaires du corps (autour des yeux, de la bouche, du périnée et de l'anus). En tendant les muscles autour de vos yeux et de votre bouche, vous pouvez augmenter l'intensité de vos tractions musculaires PC.

Bien que la tension des muscles de vos yeux et de vos lèvres vous aide à contracter les muscles PC autour du vagin, la partie la plus importante de l'exercice consiste à tendre et à relâcher les muscles PC, effectués aussi souvent que possible, ce que vous pouvez faire presque n'importe où - dans le voiture, devant la télé, envoyant un fax, tout en assistant à une réunion ennuyeuse. Vous pouvez compter combien de fois vous pouvez contracter un muscle pendant que le voyant rouge est allumé, ou maintenir une tension continue jusqu'à ce que le voyant vert s'allume. Au final, vous pourrez effectuer ces contractions avec moins de force et sans utiliser les muscles de vos yeux et de votre bouche.

Essayez de faire cet exercice au moins deux à trois fois par jour, même si vous pouvez le faire autant de fois que vous le souhaitez. Après cela, comme après tout autre exercice, les muscles peuvent devenir douloureux. N'en fais pas trop; augmentez progressivement le nombre de répétitions. La cohérence est plus importante que la quantité. Une façon d’intégrer l’exercice à votre routine quotidienne est de l’associer à des activités quotidiennes, comme se réveiller, prendre une douche ou se coucher.

Un autre moyen encore plus efficace de renforcer votre muscle PC est de presser quelque chose avec : votre doigt, celui de votre partenaire, un vibromasseur ou le pénis de votre partenaire. La résistance vous aidera à mieux resserrer les muscles.

Essayez de serrer le poing avec votre main. Bien sûr, vous pouvez facilement le faire, mais en serrant un doigt ou deux de votre autre main dans un poing, vous pouvez le serrer encore plus. La même chose s'applique au muscle PC.

Si vous vous entraînez avec un partenaire, vous pouvez presser son doigt ou son pénis et il vous dira à quel point votre muscle PC devient progressivement fort. Pendant les rapports sexuels, vous pouvez alternativement contracter vos muscles PC. En tendant le muscle, vous serrez son pénis et améliorez les sensations agréables pour vous et pour lui. Lorsqu'il resserre le muscle PC, il tire le pénis en érection vers votre abdomen et peut stimuler votre point G. Une autre technique très agréable consiste à détendre le muscle PC lorsque votre partenaire insère le pénis et à le contracter lorsqu'il se retire. Cela augmente la sensation de succion pendant les rapports sexuels, ce qui apportera un grand plaisir à vous deux.

RENFORCER LE VAGIN

En position debout ou assise, insérez l'œuf en pierre. (Si vous sentez que l’intérieur n’est pas assez humide, vous pouvez humidifier l’œuf avec de l’eau, de la salive ou un lubrifiant soluble dans l’eau.)

Serrez votre muscle PC pour pousser l'ovule plus profondément dans le vagin, puis poussez un peu et poussez l'ovule vers l'ouverture vaginale.

Répétez ce mouvement de haut en bas neuf, dix-huit ou trente-six fois.

Lorsque vous avez terminé, serrez et poussez l'ovule hors de votre vagin.

Renforcer tout le vagin

En Chine, les femmes utilisaient une pierre spéciale en forme d'œuf pour renforcer le muscle PC et tous les muscles vaginaux. Nous pensons qu’un œuf de jade est le mieux adapté à cet effet. Effectuer des tractions PC renforcera sans aucun doute considérablement vos muscles PC, mais vous pouvez augmenter considérablement l'efficacité de votre entraînement en utilisant un œuf en pierre.

En Occident, les médecins prescrivent désormais aux femmes des exercices avec balle en acier inoxydable pour renforcer leurs muscles pelviens, notamment à celles qui ont des problèmes de vessie, notamment après l'accouchement. Mais l’accouchement et la santé pelvienne ne sont pas les seules raisons pour lesquelles vous devriez faire des exercices avec des œufs. Les femmes expertes en Tao utilisent cette technique depuis des milliers d’années pour accroître le contrôle des muscles vaginaux et augmenter le plaisir sexuel pour elles-mêmes et pour leurs partenaires.

L’exercice sur les œufs est très simple. Vous insérez l’œuf humidifié dans le vagin, puis utilisez les muscles vaginaux pour le déplacer de haut en bas. Lorsque l'œuf est plus profond à l'intérieur, vous ne le sentirez peut-être pas du tout, mais continuez à déplacer l'œuf de haut en bas, en serrant le périnée et le vagin pour tirer l'œuf vers le haut, puis, en forçant légèrement (comme lors de la défécation), remettez l'œuf vers le bas (voir Figure 32 ). Ensuite, pressez à nouveau votre périnée et votre vagin pour pousser l'ovule vers le haut, puis repoussez-le vers le bas. Effectuez cet exercice pendant deux minutes, puis, en forçant plus fort, poussez-le vers l'extérieur.

Marsha Kerwith, instructrice principale du Tao de guérison, explique comment préparer et entretenir un œuf en pierre : « Lorsque vous rapportez l'œuf à la maison, vous le stérilisez, ce que vous pouvez faire en le faisant bouillir pendant dix minutes ou en le trempant pendant dix minutes dans une solution de une partie d'eau de Javel pour les besoins ménagers et dix parties d'eau. Rincez-le bien ensuite à l'eau claire. Vous ne devez stériliser l’œuf qu’une seule fois, avant de l’utiliser pour la première fois. Vous pouvez ensuite le laver à l’eau et au savon après utilisation, ou simplement le mettre dans une solution vinaigrée.

Vous pouvez commander un œuf de jade percé dans l'un des centres Healing Tao ; À travers ce trou, vous passerez un fil qui pendra du vagin pendant l'exercice, de sorte qu'après l'exercice, vous puissiez facilement retirer l'œuf. Un autre avantage de l'utilisation d'un œuf percé avec une ficelle est qu'en déplaçant l'ovule de haut en bas dans le vagin, vous pourrez suivre le mouvement de la ficelle et savoir exactement que l'ovule bouge réellement, ainsi que jusqu'où il se trouve. en mouvement. (L’exercice de l’œuf et d’autres exercices de Kung Fu sexuel sont discutés plus en détail dans le livre « Guérir l’amour dans la pratique du Tao. Cultiver l’énergie sexuelle féminine. »)

Astuces

Que faire si... L'œuf est coincé

Si vous utilisez un œuf non enfilé, il peut parfois sembler coincé. Si cela se produit, le plus important est de ne pas paniquer. N'oubliez pas que l'œuf ne peut pas bouger trop loin. Vérifiez calmement si la surface interne du vagin est trop sèche. Si tel est le cas, utilisez votre doigt pour appliquer un peu de lubrifiant (soluble dans l’eau) sur les parois de votre vagin et sur les bords de votre ouverture. Asseyez-vous sur vos hanches ou sur les toilettes et essayez, en faisant un effort, de faire sortir l'œuf. Si l'œuf ne sort toujours pas, sautez de haut en bas et riez. Puis accroupissez-vous à nouveau et poussez. Si l'œuf est toujours à l'intérieur, faites autre chose. Pendant ce temps, les muscles se détendront et l'œuf commencera probablement à sortir tout seul, ce qui vous permettra de l'expulser plus facilement. Enfin, vous pouvez insérer votre doigt dans le vagin (ou, mieux encore, demander à votre partenaire de le faire) et aider l'ovule à sortir.

Cela permettra de retirer l’œuf, mais si cela ne résout pas le problème, contactez un instructeur Healing Tao. Si vous utilisez un œuf percé avec du fil, vous n'aurez jamais ce problème. L'œuf sent drôle quand je le sors. Une odeur inhabituelle provenant de vos pertes peut indiquer une infection vaginale. Son apparition n'a rien à voir avec l'utilisation de l'œuf, mais vous ne devez pas faire l'exercice de l'œuf (ou du vent fort) tant que l'infection n'est pas guérie. Il existe de nombreux traitements simples contre les infections vaginales que vous pouvez appliquer à la maison.

Parlez à quelqu'un dans une clinique de gynécologie ou à un guérisseur.

Vous constaterez peut-être que faire ces exercices et renforcer le muscle PC en général peut provoquer une excitation sexuelle. La principale raison de développer votre muscle PC est d’atteindre votre plein potentiel orgasmique, et si votre partenaire a les compétences nécessaires pour avoir des orgasmes multiples, vous n’aurez aucun problème à satisfaire votre désir accru. Si vous n'avez pas de partenaire ou n'êtes pas à proximité, vous pouvez soit satisfaire votre désir vous-même, soit réaliser la technique du Vent Fort, qui vous permettra de puiser l'énergie sexuelle des organes génitaux et de la déplacer vers d'autres parties du corps pour dynamiser et rajeunir. eux.

Orgasmes profonds vaginaux et utérins

Comme nous l'avons mentionné précédemment, les femmes ont deux nerfs pudendal différents : le nerf pudendal, qui va au clitoris et à la peau environnante, et le nerf pelvien, qui va au vagin et à l'utérus. Avec quelques connaissances, après une courte pratique, les femmes peuvent ressentir de profondes contractions vaginales et utérines. Une femme qui maîtrise la technique de l’orgasme multiple décrit ainsi son expérience : « Au début, je pratiquais seule. J'ai serré et détendu les muscles du vagin, puis j'ai rapproché ces contractions de l'utérus. Bientôt, de telles contractions ont commencé à se produire involontairement pendant les rapports sexuels. C'était vraiment incroyable."

Ces orgasmes extrêmement agréables et puissants étaient bien connus en Chine des femmes pratiquant le Tao, qui pouvaient contrôler l'activité des muscles du vagin et de l'utérus grâce à la technique de l'œuf. Dans les années 1980, les Brouwer ont étudié ces contractions pelviennes profondes, qu’ils appelaient la « réponse sexuelle à long terme ». En étudiant des encéphalogrammes, ils ont remarqué que lors de tels orgasmes utérins, le schéma des ondes cérébrales chez les femmes ressemble à celui des personnes en état de méditation profonde. Les maîtres taoïstes ont toujours enseigné aux femmes qu’elles peuvent s’aider elles-mêmes à expérimenter ces puissants orgasmes en développant leur conscience et leur connexion avec les muscles profonds du vagin et de l’utérus.

Déplacer l’énergie sexuelle

Si vous apprenez à déplacer l’énergie vous-même, vous pourrez propager l’orgasme dans tout votre corps. Le Dr Angela Shen déclare : « Si vous augmentez votre énergie avant et pendant l'orgasme, celui-ci sera plus intense et durera plus longtemps. En plus, vous vous sentirez moins fatigué après. »

La gestion de l’énergie sexuelle remplit tout le corps d’énergie de guérison et fait de l’amour une expérience véritablement extatique pour vous et votre partenaire. La capacité de contrôler l’énergie sexuelle est la base d’une sexualité transcendantale et d’une bonne santé. (Si un homme éjacule pendant les rapports sexuels, il est encore plus important pour lui de s'entraîner à stocker et à gérer cette énergie, car sinon il risque l'épuisement.)

L’exercice Strong Wind pour femmes vous aidera à apprendre à diriger l’énergie sexuelle dans tout votre corps. De nombreuses femmes commencent à augmenter leur énergie après seulement une courte période d’exercice. Un homme qui possède la capacité d’avoir des orgasmes multiples se souvient : « Sans faire de pratiques méditatives ou quoi que ce soit du genre, mon amie pouvait instinctivement augmenter l’énergie de son corps, comme beaucoup de femmes peuvent probablement le faire. »

APPROFONDIR L'ORGASME

Imaginez à quoi ressemble l'utérus (voir Fig. 33). Si vous êtes capable de voir mentalement une partie de votre corps, vous pouvez établir un contact plus étroit avec elle, connectant ainsi votre esprit et votre corps.

Trouvez ensuite où se trouve votre utérus. En position debout, placez vos deux pouces sur votre nombril de manière à ce qu'ils forment avec vos index un triangle (voir Fig. 34). Approximativement là où vos index touchent se trouve votre utérus. L'utérus a la taille d'une prune. (Approximativement là où se trouvent naturellement les petits doigts se trouvent les ovaires.)

3. Inspirez et, en expirant, contractez légèrement les muscles autour des yeux et de la bouche et sentez comment la partie profonde du vagin se resserre également (près du col). Si vous le faites correctement, vous ressentirez une sensation agréable au plus profond de vous, comme un orgasme.

Surmonter les difficultés

Comme nous l’avons évoqué dans la section « Encéphalogrammes et réflexes » du chapitre 1, la science occidentale a récemment confirmé que l’orgasme est autant un état de conscience qu’un état du corps. Et l’état de votre conscience est directement lié à ce que vous apprenez. En 1939, l’anthropologue Margaret Mead a montré comment l’orgasme dépend du contexte culturel. Elle a comparé deux tribus voisines de Nouvelle-Guinée. Les représentants de la tribu Mandugumo croyaient que les femmes connaissaient l'orgasme, mais leurs voisins de la tribu Arapash pensaient que ce n'était pas le cas. Sans surprise, la plupart des femmes de la première tribu ont connu l’orgasme, alors que la plupart des femmes de la deuxième tribu n’en ont pas eu.

N'ayant pas l'autorisation de la culture de leur peuple de jouir du plaisir, d'innombrables femmes à travers le monde et tout au long de l'histoire de l'humanité ont souffert des limitations de leur potentiel de plaisir imposées par les conventions sociales.

Les femmes ont généralement l’un des deux problèmes d’orgasme. Soit ils n’éprouvent jamais d’orgasme, soit ils en font l’expérience dans certaines situations mais pas dans d’autres.

Presque toutes les femmes qui n’éprouvent pas d’orgasme peuvent apprendre à le ressentir assez facilement. La condition la plus importante pour cela est le désir d'apprendre à se donner du plaisir et à assumer la responsabilité de recevoir de la satisfaction pendant les rapports sexuels. Avant toute chose, bien sûr, il faut apprendre à se satisfaire. (Si vous trouvez cela difficile, reportez-vous à la discussion plus tôt dans ce chapitre ou à la section à ce sujet dans le chapitre 3.)

VENT FORT POUR LES FEMMES

Imaginez votre vagin et votre clitoris. Si vous ne savez pas à quoi ils ressemblent, regardez-les dans le miroir.

Touchez légèrement vos lèvres vaginales et votre clitoris jusqu'à ce que vous vous sentiez excité.

Inspirez et expirez, pressez légèrement le vagin en serrant le clitoris.

Inspirez et détendez-vous en imaginant votre vagin s'ouvrir comme une fleur.

Répétez l’expiration, la tension, l’inspiration et la relaxation neuf à trente-six fois.

Imaginez que votre utérus et vos ovaires s'ouvrent et se ferment également comme des fleurs.

Lorsque vous ressentez une augmentation de l'énergie sexuelle, détendez-vous et augmentez l'énergie jusqu'au coccyx et au sacrum, puis le long de la colonne vertébrale jusqu'au cerveau. Ou, si vous avez du mal à augmenter l'énergie de cette manière, essayez, en tendant le vagin et l'anus, de diriger la sensation d'orgasme vers le coccyx, le sacrum et le long de la colonne vertébrale jusqu'au cerveau. (Si vous ne sentez toujours pas l'énergie augmenter, vous pouvez essayer d'activer les pompes coccygiennes et intracrâniennes comme suggéré au chapitre 3.)

Laissez l’énergie de l’orgasme remplir tout votre corps ou dirigez-la vers une partie du corps qui a besoin de guérison ou de renforcement.

Vous devez commencer par connaître votre corps et vos capacités sexuelles.

Se sentir négatif à propos de votre corps ou de votre apparence pendant les rapports sexuels peut vous distraire et bloquer votre capacité à ressentir du plaisir et à atteindre l'orgasme. Alors, sans rien critiquer, regardez-vous dans le miroir. Remerciez votre corps pour sa beauté et sa capacité à vous apporter du plaisir. Alors commencez à l’explorer. Assurez-vous de caresser tout le corps avant de vous concentrer sur les organes génitaux. Vous souhaiterez peut-être utiliser une huile parfumée pour améliorer l’efficacité de la stimulation. Les sexologues aiment souligner que le cerveau est le principal organe sexuel, alors assurez-vous de créer une ambiance érotique. Peut-être vous souviendrez-vous d'un incident d'amour particulièrement agréable, lirez de la littérature érotique ou créerez-vous une belle image dans votre imagination à partir de la riche réserve de fantasmes et de désirs stockés en vous.

Selon Kinsey et Hayt, le plaisir personnel de quatre femmes sur cinq stimule principalement le clitoris pour qu'il éprouve l'orgasme. La façon dont vous caressez le clitoris - fort ou léger, la tête ou le corps, de haut en bas, d'un côté à l'autre ou dans un mouvement circulaire - dépend de vous. Expérimentez, trouvez les mouvements les plus agréables. Un vibrateur peut vous aider à atteindre l’orgasme. Choisissez celui que vous préférez. Presque toutes les femmes peuvent apprendre à jouir par elles-mêmes. N'oubliez pas que chaque orgasme est différent. De nombreuses femmes qui connaissent l'orgasme croient le contraire parce qu'elles s'attendent à ce que leur orgasme soit semblable à celui de quelqu'un d'autre, ou que la terre tremble et que les étoiles tombent du ciel.

Lonnie Barbach déclare : "La plupart des premiers orgasmes des femmes sont doux alors qu'elles imaginent qu'ils devraient être choquants." Elle ajoute que les orgasmes vaginaux peuvent être très flous et calmes, tandis que les orgasmes clitoridiens sont plus forts et plus faciles à ressentir.

Lorsque vous êtes prêt à le rendre public, demandez à votre partenaire de stimuler votre corps exactement comme vous l'aimez. Dites-lui ou montrez-lui ce qui vous excite le plus. Une fois que vous vous sentez prêt, procédez aux rapports sexuels. N'oubliez pas que vous pouvez prendre votre plaisir en main. Positionnez-vous de manière à ce que les caresses vous procurent le plus de plaisir et continuez à toucher votre corps ou dirigez la main de votre partenaire vers le clitoris. Lors des rapports sexuels, utilisez vos mouvements pelviens pour guider le pénis de votre partenaire vers l'endroit dont la stimulation procure le plus de plaisir.

Si vous aviez des orgasmes mais que vous n’en avez plus, vous devez déterminer ce qui a changé. Peut-être avez-vous des problèmes de santé ? Souffrez-vous d’une maladie infectieuse ou prenez-vous des médicaments qui peuvent réduire votre libido ? De nombreuses femmes connaissent une diminution de leur désir sexuel pendant la grossesse ou l’allaitement, même si ce n’est pas le cas de certaines.

Si vous pensez que le problème est physiologique, consultez un médecin. Certains médicaments et conditions médicales, comme le diabète, peuvent inhiber l'orgasme. Votre partenaire a-t-il changé ? Ou votre relation a-t-elle changé d’une manière ou d’une autre ? Y a-t-il un sentiment de colère ou de ressentiment que vous réprimez ? Êtes-vous distrait par les enfants ou le travail ? Il est important de considérer chacune de ces situations avant d’essayer des techniques d’amélioration du plaisir.

Si vous ressentez un orgasme lorsque vous vous faites plaisir, mais pas lorsque vous faites l'amour avec votre partenaire, vous devez déterminer ce qui vous manque. Etes-vous trop concentrée sur le plaisir de votre homme ? Ou es-tu trop timide ? Peut-être n’atteignez-vous pas votre pleine excitation ? Essayez de prolonger la période des préliminaires et assurez-vous d'être suffisamment excité avant d'avoir des rapports sexuels, ou oubliez cela pendant un moment et concentrez-vous sur les caresses mutuelles avec vos mains et votre bouche. L’orgasme que vous ressentez avant les rapports sexuels le rendra plus facile à atteindre pendant le coït.

Si vous avez un orgasme lorsque vous êtes touché par les mains ou la bouche, mais pas pendant les rapports sexuels, ressentez-vous des douleurs lors de ces derniers ? Si oui, votre vagin est-il suffisamment humide ? Pouvez-vous ajuster l’angle et la force d’insertion du pénis ? Sinon, choisissez une pose différente. Si ce n'est pas douloureux, mais que vous n'atteignez toujours pas l'orgasme pendant les rapports sexuels, demandez à votre partenaire d'utiliser ses mains ou sa bouche pour vous amener à l'orgasme avant de passer directement au coït.

Explorez également, ou laissez votre partenaire explorer, votre point G ou d'autres zones sensibles. Essayez les positions - vous au dessus, insertion par derrière, assis sur les genoux de votre partenaire - dans lesquelles il est plus facile de stimuler la zone G. Et n'oubliez pas d'utiliser vos doigts habiles, avec ou sans ses doigts, pour vous aider à atteindre l'orgasme.

Si vous n’arrivez toujours pas à l’orgasme, ne désespérez pas. Il existe de nombreuses façons d’y parvenir, notamment les livres, les séances de groupe et les consultations. De plus, sachez qu'en pratiquant les techniques taoïstes de développement des capacités sexuelles, vous pouvez ressentir un plaisir extrêmement intense dans tout votre corps, qu'il soit accompagné ou non d'un orgasme.

L'habileté de gérer l'énergie sexuelle et de remplir cette énergie et ce plaisir dans tout le corps vous permettra d'expérimenter la fusion de votre énergie et de celle de votre partenaire, ce qui posera la question : « L'êtes-vous déjà ou pas ? complètement inapproprié. Plus important que d'atteindre l'orgasme ou d'acquérir la compétence d'orgasmes multiples est la capacité d'éprouver le plaisir et l'intimité les plus élevés qui découlent de la véritable unité du corps, du cœur, de l'esprit et de l'esprit.

De l’Antiquité à nos jours, les enseignants taoïstes ont l’air incroyablement jeunes et en bonne santé. À en juger par leur apparence, leur activité et leur mobilité, on peut penser qu’ils ont vingt ans de moins qu’ils ne le sont réellement.

Une façon de maintenir une telle vitalité consiste à recourir au rajeunissement grâce à l’auto-massage taoïste. Grâce à cette technique, les taoïstes utilisaient l’énergie interne, ou qi, pour renforcer et rajeunir les sens (yeux, oreilles, nez, langue, dents, peau) et les organes internes.

Tao est l'éveil de la lumière. Livre 1

Fusion cosmique. Fusion des Huit Forces

Ayant étudié auprès de nombreux maîtres taoïstes célèbres, Mantak Chia a pu rassembler petit à petit les connaissances acquises et les combiner en une méthode holistique et logiquement complétée : la Fusion Cosmique.

La théorie et les pratiques de méditation contenues dans ce livre sont expliquées dans un langage simple et sont accompagnées de nombreuses images et diagrammes. Le livre lui-même est conçu pour que vous puissiez l’utiliser à la fois pour votre pratique à domicile et pour vous entraîner n’importe où ailleurs.

Pratiques initiales de Kan et Li

Illumination et naissance de l'embryon immortel.

La pratique présentée dans le livre aide à la naissance du corps spirituel, à l’éveil de cette partie de soi libérée des circonstances environnantes et du conditionnement karmique.

La naissance de l'esprit n'est pas une métaphore. C'est le véritable processus de transformation de l'énergie dans le corps subtil. L'esprit du nouveau-né mûrit en fonction de vos capacités énergétiques. Si vous mouriez, l’énergie collectée dans le corps spirituel ne se dissiperait pas simplement.

Les pratiques initiales conduisent aux premiers pas pour surmonter la réincarnation.

Pratiques les plus élevées de Kan et Li

Collecter la lumière cosmique.

Ce livre contient des instructions pour les méditations du Kan et du Li ultimes, du Plus Grand Kan et Li.

L'essence des pratiques les plus élevées de Kan et Li est l'installation d'un chaudron au centre du cœur et la purification ultérieure de l'âme et de l'esprit. C’est au centre du cœur que s’effectuent les pratiques les plus élevées de Kan et Li. La formule centrale est une combinaison d’énergies dans le centre cardiaque, y compris l’énergie macro et microcosmique.

Guérison cosmique 2

À notre époque, où la majeure partie de l'humanité consacre la quasi-totalité de sa vitalité uniquement à la survie biosociale, la maîtrise de nouvelles sources d'énergie, y compris cosmiques, devient un problème urgent.

Le système d'entraînement proposé dans le nouveau livre du célèbre maître taoïste Mantak Chia vous aidera, en vous connectant aux énergies de guérison de l'Univers, à trouver le chemin vers votre propre Source intérieure. Ces anciennes pratiques chinoises de qigong et de méditation sont étroitement liées à la cosmologie et à l'astrologie taoïstes – des enseignements sur la structure de l'Univers et son influence sur la vie et le destin humain.

Méditation de connexion au monde

En rejoignant directement la Source, le Cosmos, la force créatrice Primordiale, une personne acquiert son indépendance. Grâce à ce processus, nous pouvons atteindre la paix intérieure et le bonheur. N’importe qui peut développer la capacité de guérir non seulement lui-même, mais aussi les autres.

Naturellement, la première étape vers la réalisation de cet objectif consiste à atteindre la paix intérieure et le bonheur. C’est pourquoi j’ai développé cette méditation, qui devient particulièrement profonde lorsque son effet est renforcé par des milliers d’autres méditants unis dans le Cercle de conscience et d’attention. C’est la connexion mondiale du Tao de guérison universel.

Les secrets du Daode Jing

Y a-t-il jamais eu quelque chose sur terre de plus précieux et de plus désiré pour les hommes que l’acquisition de l’immortalité physique et spirituelle ? Mais les écritures anciennes témoignent sans aucun doute de sages de longue durée qui savaient comment calmer leur esprit, guérir leur corps et contrôler leur propre ego.

Aujourd'hui, les maîtres et guérisseurs de renommée internationale Mantak Chia et Tao Huan présentent au lecteur occidental une philosophie taoïste vivante et contemporaine de l'immortalité physique et spirituelle - un ensemble holistique d'idées et d'exercices pratiques qui valent la peine d'être pratiqués, même si vous ne le faites pas encore. plan » pour atteindre son objectif ultime…

Sourire intérieur

Le sourire intérieur est un sourire sincère adressé à toutes les parties du corps, y compris à tous les organes, glandes et muscles, ainsi qu'au système nerveux. Il produit une énergie de haute qualité qui peut guérir et, au fil du temps, elle est convertie en une énergie de qualité encore supérieure.

Un sourire sincère envoie une énergie aimante qui a le pouvoir de réchauffer et de guérir. Souvenez-vous simplement d'un moment où vous étiez bouleversé ou physiquement malade et où quelqu'un, peut-être même un étranger, vous a souri sincèrement - et tout à coup vous vous êtes senti mieux.

Tan Tian Qigong – force vide, énergie périnéale et deuxième cerveau

Le Tan Tien Qigong est l'une des pratiques de qigong taoïste utilisée pour développer le Tan Tien et la force périnéale. Nous avons besoin de l’énergie Chi et de sa pression dans le Tan Tien comme base de la plupart des pratiques de Healing Tao, en particulier telles que le Iron Shirt Qigong, le Tai Chi Qigong et la méditation.

Tao est l'éveil de la lumière. Livre 2

Le livre "Tao - Éveil de la Lumière" représente les bases de l'entraînement psychoénergétique et une présentation complète et cohérente des techniques de méditation de lumière taoïste, ainsi que certaines méthodes traditionnelles de leur application dans la pratique de l'autorégulation et de la guérison intégrales.

Le maître chinois Mantak Chia et son épouse Mme Maniwan Chia sont devenus les premiers représentants de cette tradition, que les enseignants ont préparée spécifiquement pour que le monde des gens reçoive une présentation complète et compétente de sa pratique et de sa théorie ésotériques.

Secrets taoïstes de l'amour - Secrets sexuels que tout homme devrait connaître

Ce livre décrit un système simple d'entraînement physique et psychologique qui permet à un homme de tout âge de satisfaire le fantasme d'une femme : augmenter de manière décisive la qualité – et la quantité – des jeux amoureux.

C’est une technique simple, accessible et étonnamment efficace que vous pouvez commencer à pratiquer dès aujourd’hui.

Pour les femmes qui liront et comprendront l'essence de cette technique, les secrets de la sexualité masculine connus seulement de quelques hommes seront révélés.

C'est encore mieux de lire ce livre ensemble, ensemble ils connaîtront le luxe de l'extase sexuelle, de la satisfaction et de l'intimité que la plupart des gens ne soupçonnent même pas, de plus, les personnes qui maîtrisent la technique taoïste du Kung Fu sexuel maintiennent une vitalité accrue et augmentent leur espérance de vie.

Secrets taoïstes pour améliorer l'énergie sexuelle féminine

Chemise en fer

"J'ai l'intention d'écrire une série de livres qui refléteraient la vision du monde des maîtres taoïstes dans leur ensemble. Ainsi, chacune de mes œuvres révèle certains aspects de l'enseignement taoïste et les aspects correspondants de la pratique.

Chaque livre est dédié à l'un des systèmes taoïstes d'auto-amélioration d'un être humain. Et si vous le souhaitez. Vous pouvez vous limiter à pratiquer uniquement ce qui est décrit dans ce livre particulier. Cependant, il me semble qu'il ne faut pas oublier : tous les systèmes taoïstes de développement personnel sont les facettes du même cristal précieux d'une seule tradition du yoga taoïste, tous pratiqués ensemble depuis l'Antiquité.

Par conséquent, il est préférable d’intégrer le matériel présenté dans chacun de mes livres dans le flux général de la pratique. Cela rendra votre entraînement harmonieux et complet, vous permettant d'en combiner au mieux les aspects physiques, énergétiques, psychotechniques et spirituels, ce qui, bien sûr, affectera immédiatement son efficacité et ses résultats."

Neigong - l'art de rajeunir le corps

"Neigong - l'art de rajeunir le corps" est une autre œuvre de Mantak Chia, dont les livres ont été accueillis avec tant de chaleur et d'enthousiasme en Amérique, en Europe et enfin, après leur parution en russe, ici.

Le maître chinois Mantak Chia et son épouse Mme Maniwan Chia sont devenus les premiers représentants de la nouvelle tradition, que les enseignants ont spécialement préparée pour que le monde des gens reçoive une présentation complète et compétente de ses théories et pratiques jusqu'alors secrètes.

Ce livre présente quelques aspects pratiques de l’entraînement psychoénergétique, permettant de porter un regard neuf sur les incroyables capacités du corps et de l’esprit.

Éveiller l'énergie de guérison du Tao

Ce livre est un guide pratique pour maîtriser les niveaux les plus bas du « Système de Guérison Tao » unifié, développé par l’Enseignant du « Taoïsme pratique » basé sur une synthèse de nombreux enseignements d’Asie de l’Est et du Sud-Est.

Aux niveaux supérieurs de ce système, les étudiants améliorent leurs capacités de guérison, qui peuvent être dirigées à la fois en eux-mêmes et vers les autres, maîtrisent les compétences de gestion des énergies internes et atteignent divers « niveaux d’illumination ».

Les super pouvoirs d'un homme accessibles à tous

Le livre « Les superpouvoirs masculins accessibles à tous » se démarque quelque peu des autres livres de la série « Taoist Secrets ».

Les auteurs, inspirés par le succès (y compris dans notre pays) des deux livres principaux de cette série, « Améliorer l'énergie sexuelle masculine » et « Améliorer l'énergie sexuelle féminine », et qui ont accumulé une vaste expérience théorique et pratique au fil des années de travail dans le réseau de centres d'éducation et de formation du système Healing Tao, créé par l'un des auteurs, est arrivé à la conclusion que bon nombre des idées et des méthodes qu'ils ont présentées pourraient être bien mieux perçues par la plupart des gens si elles n'étaient pas compliquées par une sorte de philosophie. et les idées ésotériques du taoïsme.

À cet égard, le livre se compare avantageusement à ses prédécesseurs susmentionnés : premièrement, il est plus simple et plus accessible à la plupart des lecteurs ; deuxièmement, il couvre un éventail plus large de problèmes pratiques ; et troisièmement, les pratiques qu’il décrit peuvent conduire à des niveaux plus élevés, spécifiquement sexuels, de perfection, de plaisir et de satisfaction.

Réflexologie sexuelle. Tao de l'amour et du sexe

Les méthodes présentées dans ce livre sont basées sur les informations présentées dans les quatre premiers livres de Maître Chia sur l'énergie de guérison de l'amour : Les secrets taoïstes de l'amour, l'amour guérisseur, Cultiver l'énergie sexuelle masculine et les secrets taoïstes de l'amour à deux.

Dans ce livre, Maître Chia et W. Yu Wei expliquent l'essence de la réflexologie sexuelle en utilisant leur connaissance des points d'acupuncture et l'art du massage des pieds. Ils ont transféré ces connaissances dans le domaine des canaux énergétiques internes et dans le domaine de la sexualité empathique afin de rendre leur méthodologie aussi compréhensible et accessible que possible.

Améliorer l'énergie sexuelle féminine

La base de tout yoga taoïste est le travail avec l’énergie sexuelle. Les taoïstes ont appris à maîtriser magistralement ce « dragon ailé ». Après tout, l’énergie sexuelle est la force du corps la plus puissante et la plus accessible. Si une personne change ne serait-ce qu'un peu dans ce domaine, elle ressent alors une forte amélioration de sa santé, de son bien-être, de sa perception du monde, de ses possibilités créatives et de ses relations avec les autres.

Vous découvrirez un voyage profondément personnel dans le monde de la passion et de l’intimité féminines dont rêve toute femme.

Non seulement cela vous aidera à comprendre votre nature féminine unique et à atteindre votre plein potentiel, mais cela vous apprendra également à profiter davantage de votre corps tout en améliorant votre santé.

Tai Chi Qi Gong I

Forme de treize mouvements.

Le livre vous parlera du système d'entraînement martial et spirituel de la forme des Treize Mouvements, une ancienne pratique taoïste.

Contient les mouvements préparatoires, principaux et finaux, clairement expliqués avec de nombreuses illustrations. Contient des illustrations.

Transformer le stress en énergie vitale

D’un point de vue taoïste, l’harmonie et l’équilibre sont extrêmement importants pour la santé. Le corps est considéré dans son ensemble ; par conséquent, une ecchymose ou une lésion d’un organe, d’une glande ou d’un système affaiblit le corps dans son ensemble. Le corps est également un système d’autorégulation et est capable de revenir lui-même à un état d’équilibre si on lui en donne l’occasion.

DES ORGASMES MULTIPLES CHEZ L'HOMME ? - OUI OUI OUI!!!

AVERTISSEMENT

Mantak Chia, Douglas Abrams SECRETS D'AMOUR TAOISTES QUE TOUT HOMME DEVRAIT CONNAÎTRE

INTRODUCTION

Chapitre 1 LA PREUVE EST DANS VOTRE PANTALON

TAOISTE SECRETS AMOUR

Chapitre 1 La preuve est dans ton pantalon

Chapitre 2 Se connaitre

chapitre 3 Comment devenir un homme multi-orgasmique

Chapitre 4 Apprenez à connaître votre partenaire

Chapitre 5 Comment devenir un couple multi-orgasmique

Chapitre 6 Satisfaction garantie

Chapitre 7 janvier et janvier

Chapitre 8 Avant d'appeler un plombier

Chapitre 9 Tu peux faire l'amour tout au long de ta vie

REMARQUES

LISTE DES ILLUSTRATIONS

LISTE DES EXERCICES

Exercices pour les femmes

Des orgasmes multiples chez un homme ?

Pourquoi moi? Pourquoi il? Pourquoi est-ce?

Prolonger le plaisir

Au-delà du Big Bang

Traitement utilisant l'énergie sexuelle

Nos ébats amoureux deviendront-ils mécaniques ?

Comment le réchauffer

Comment le refroidir

Aidez-vous à apprendre à avoir des orgasmes multiples

Votre clitoris

Votre muscle sexuel

Trouvez votre muscle PC

ARRÊTEZ LE JET

IMPRESSION DU MUSCLE PC

Renforcer le muscle sexuel

RENFORCER LE VAGIN

Renforcer tout le vagin

Astuces

Que faire si... L'œuf est coincé

Orgasmes profonds vaginaux et utérins

Déplacer l’énergie sexuelle

APPROFONDIR L'ORGASME

Surmonter les difficultés

VENT FORT POUR LES FEMMES

Mantak Chia, Douglas Abrams
SECRETS D'AMOUR TAOISTES QUE TOUT HOMME DEVRAIT CONNAÎTRE

Chapitre 1
LA PREUVE EST DANS VOTRE PANTALON

TAOISTE
SECRETS
AMOUR

Chapitre 1
La preuve est dans ton pantalon

Chapitre 2
Se connaitre

chapitre 3
Comment devenir un homme multi-orgasmique

Chapitre 4
Apprenez à connaître votre partenaire

Chapitre 5
Comment devenir un couple multi-orgasmique

Chapitre 6
Satisfaction garantie

Chapitre 7
janvier et janvier

Chapitre 8
Avant d'appeler un plombier

Chapitre 9
Tu peux faire l'amour tout au long de ta vie