Pour de nombreux travailleurs, un sujet pertinent est : ce qui vous aidera à éviter le stress et à vous préparer rapidement le matin. Il vaut la peine de considérer 10 conseils utiles pour se préparer rapidement au travail.
Nous préparons la journée à venir le soir.
1. Premier conseil. Grâce à l'ordre dans la pièce et dans tout l'appartement, vous pourrez calmer vos nerfs et accélérer vos préparatifs matinaux. Ce serait bien si chaque objet que vous possédez avait la place qui lui revient, où il était restitué à chaque utilisation.
Pour les représentantes qui n'ont pas développé cette habitude, se préparer le matin s'avère assez difficile. Pour ce faire, il convient de prévoir une place pour les clés, un portefeuille, un agenda et divers petits objets nécessaires sur une table de chevet située dans le couloir. Dans ce cas, certains architectes d'intérieur proposent de vous aider à vous préparer rapidement au travail en plaçant des demi-tables spéciales avec de nombreux compartiments pour toutes les petites choses nécessaires dont vous avez besoin au quotidien au travail.
2. Deuxième conseil. Le soir, vous pensez sûrement à la journée de travail à venir et à la façon de vous préparer pour le travail du matin.
Cela vaut la peine de réfléchir à l’avance à ce que vous porterez. Il est préférable de repasser les vêtements le soir. Accrochez dans un endroit bien en vue un cintre avec les vêtements que vous comptez porter toute la journée de demain, sélectionnez les accessoires nécessaires (ceinture, foulard, bijoux), en les laissant près du miroir ou sur la table de chevet. Des chaussures pré-nettoyées vous aideront également à vous préparer rapidement au travail.
3. Troisième conseil. La raison la plus courante du manque de temps est la paresse, qui est également soutenue par la fatigue. Par conséquent, vous devez vous laver les cheveux le soir, de préférence quelques heures avant le coucher.
4. Le quatrième conseil est de le rendre beau. Comme le maquillage du matin prend beaucoup de temps, la précipitation peut affecter la qualité du maquillage, ce qui entraîne du stress, des « refontes » et une perte de temps. Que faire dans cette situation pour se préparer au travail au plus vite ?
Vous pouvez abandonner le mascara en utilisant une teinture de cils en salon, qui peut durer un mois.
5. Cinquième conseil. Il n’est pas nécessaire de se maquiller entièrement le matin. L'essentiel est d'utiliser un correcteur pour masquer les imperfections cutanées. N'oubliez pas le rouge à lèvres et la crème de jour. Une palette pour les yeux que vous pouvez mettre dans votre sac à main vous aidera à vous préparer au travail.
6. Sixième conseil. Puisque le fond de teint nécessite de le mélanger parfaitement, cela prend beaucoup de temps précieux. Ici, de la poudre libre et un pinceau spécial viendront à la rescousse.
7. Septième conseil. La coiffure prend beaucoup de temps. Pour vous préparer au travail, en passant un minimum de temps, vous pouvez recourir à des procédures telles que l'hydratation de vos cheveux avec de l'eau thermale, le coiffage de vos cheveux avec l'air froid d'un sèche-cheveux et l'application d'un revitalisant sans rinçage.
8. Huitième conseil : gardez une trace du temps. S'il vous est assez difficile de vous organiser le matin, vous devez contrôler votre temps, où une horloge spéciale vous aidera dans cette affaire.
9. Neuvième conseil. Si vous réfléchissez à la façon de vous préparer au travail le matin, en le chronométrant correctement, vous devez utiliser un rappel de réveil, en réglant l'horloge 10 minutes avant l'heure à laquelle vous devez quitter la maison.
10. Dixième conseil. En raison du fait qu'ils doivent souvent se précipiter, de nombreuses personnes refusent de manger le matin, ce qui est une décision complètement erronée, puisque le corps doit passer la première moitié de la journée à attendre le déjeuner. Les minutes commencent à sembler une éternité et vous gardez constamment une trace du temps. Dans cette situation, le petit-déjeuner au travail sera utile. Pour ce faire, vous pouvez emporter avec vous un œuf à la coque, du yaourt allégé, du jus de tomate, des fruits et du muesli.
Si tu ne sais toujours pas comment se préparer au travail - 10 conseils vous aidera à gérer votre temps et à arriver au travail à l'heure, en évitant la précipitation.
Dormez suffisamment
Le premier et le plus important conseil. Notre bien-être, notre humeur et nos performances dépendent de la qualité et de la quantité du repos. Je n'ai pas assez dormi - toute la journée a déraillé. Est-il difficile de savoir quand dire « stop » aux tâches ménagères et se mettre de côté ? Nous parlons d'une calculatrice pratique qui vous aidera à déterminer la bonne heure pour vous coucher. Pour les enfants, ajoutez simplement 2 à 3 heures supplémentaires au temps obtenu. Par exemple, si vous et votre enfant devez vous lever à 7 heures du matin, votre bébé devrait être au lit à 20 heures et vous devriez vous coucher au plus tard à 22 heures.
Préparez-vous le soir
Pour éliminer une bonne partie du stress matinal, faites tout ce que vous devez faire la veille. Par exemple, immédiatement après le dîner, mettez ce que votre ménage emportera avec lui le lendemain dans des récipients et mettez-les au réfrigérateur. Nous avons une semaine de plats à emporter pour que vous n'ayez pas à vous en soucier. Préparez le petit-déjeuner le soir ou pour ne pas perdre de temps le matin.
Les enfants peuvent récupérer leurs cahiers et manuels scolaires, ainsi que préparer ce qu'ils porteront demain. Désignez un endroit séparé où seront stockées toutes les fournitures scolaires afin que vous n'ayez pas à chercher cette fois-ci où sont passés votre sac à dos, vos chaussures de rechange ou vos boîtes à lunch. À propos, organisez un tel endroit pour vos affaires - courir dans toute la maison à la recherche de votre téléphone ou de vos clés n'a l'air drôle que la première fois.
Levez-vous avant vos enfants
Si vous réglez l'alarme 15 à 30 minutes avant l'heure à laquelle votre foyer se lève, il sera beaucoup plus facile d'adopter un rythme de travail. Idéalement, vous devriez avoir le temps de vous doucher, de vous habiller et de prendre votre dose de caféine. Créez une routine qui vous permettra de bien commencer la journée et faites-la avant le réveil des enfants.
Faire un planning
Juste une liste de tout ce qui doit être fait le matin. Pour les jeunes enfants, vous pouvez utiliser des images d’action au lieu de descriptions verbales.
Exemples de points :
- Brosse-toi les dents.
- Peignez vos cheveux.
- Laver.
- S'habiller.
- Prendre le petit-déjeuner.
- Met tes souliers.
- Emportez un sac à dos et un conteneur avec le déjeuner.
Lorsque vous faites une liste, parcourez toutes les étapes avec votre enfant, en discutant de l'importance de chaque étape.
Définir des tâches réalisables
Donnez aux enfants des tâches qu’ils peuvent gérer. Alors qu’un enfant plus âgé peut prendre une douche et s’habiller tout seul, un tout-petit ne pourra pas le faire. Tenez compte des capacités des enfants et fixez un délai raisonnable pour la tâche afin d'être sûr de son achèvement. Encouragez l'initiative de votre enfant dans la réalisation de ces missions et ne faites absolument pas tout à sa place. Bien sûr, il vous sera beaucoup plus rapide d'habiller votre bébé, mais cela ne rend pas service et décourage les enfants d'apprendre de nouvelles choses.
Règle "Quand - alors"
L’un des outils les plus efficaces de l’arsenal d’un parent est la règle d’exécution séquentielle des actions avec récompense différée. Ou, plus simplement, « Quand – alors ». Cette règle aidera à motiver votre enfant à accomplir toutes les tâches matinales, même les plus désagréables comme se brosser les dents ou s'habiller. Les activités détestées sont entrecoupées des plus désirables : le petit-déjeuner, les jeux ou le visionnage de dessins animés. Nous déterminons ce que l'enfant aime le plus dans la liste des tâches matinales et permettons de l'obtenir seulement après avoir fait tout le reste. Par exemple, lorsque le bébé s’habille et fait le lit, tout le monde s’assoit pour prendre son petit-déjeuner. Soyez sûr de votre fermeté et de votre détermination, sinon utiliser la règle perd tout son sens.
Reste calme
Les enfants sentent parfaitement que vous êtes pressé et, contrairement à cela, ils commencent involontairement à « ralentir ». Lorsque les choses tournent mal, expirez, expliquez à votre enfant pourquoi vous avez besoin de son aide maintenant et dites-lui calmement ce qu'il doit faire. Les enfants ont tendance à copier nos actions et le ton de notre conversation, donc si vous remarquez que vous communiquez souvent à voix haute le matin ou que vous montrez votre insatisfaction à l'égard de la fessée ou de la bousculade, essayez de reconsidérer votre comportement.
Le week-end est un jour férié
Le samedi et le dimanche, il ne faut pas s’efforcer à tout prix de boucler tous les points du planning traditionnel. Assurez-vous simplement que les enfants passent une bonne nuit de sommeil, sinon vous pourrez vous détendre et prendre du recul par rapport à votre scénario habituel. Cuisinez ensemble, lisez un conte de fées aux enfants avant d'aller se laver et se brosser les dents, regardez des dessins animés avec toute la famille, allez au café ou faites du shopping. Avec vos enfants, imaginez des options de divertissement qui raviront tous les membres de la famille.
Faire face au besoin d’attention
Les enfants peuvent résister de toutes les manières possibles à la routine établie, en déclenchant des disputes sans fin sur ce qu'il y a à manger au petit-déjeuner, en refusant de mettre des vêtements préparés ou simplement en jouant alors qu'ils devraient être complètement prêts à sortir. Le matin, ils souhaitent souvent que leurs parents leur accordent un peu d'attention, et la résistance ou l'inaction sont garanties pour les aider à réaliser ce qu'ils souhaitent. Il existe plusieurs façons de satisfaire les deux côtés du conflit : l'enfant recevra une dose de vos soins et vous pourrez quitter la maison à temps.
- Encouragez et rappelez-vous, mais ne dorlotez pas. Laissez votre enfant prendre conscience des conséquences de ses fouilles - un petit-déjeuner manqué, par exemple, ou un cahier de devoirs oublié.
- Convenez que vous ne pouvez regarder la télévision qu'une fois tous les préparatifs terminés.
- Utilisez un réveil dans la chambre de votre enfant. De cette façon, vous serez sûr que l'enfant se lèvera à la même heure chaque jour et ne dormira pas trop si vous êtes fatigué et oubliez de le réveiller.
- Évitez les notations. Des questions telles que « Que se passe-t-il si vous ne vous habillez pas à l'heure ? » et "Qu'avez-vous ressenti en étant en retard en cours ?" Ils contribueront à impliquer l'enfant dans le dialogue de manière beaucoup plus efficace. Les cours ennuyeux donnent envie de se boucher les oreilles, mais un raisonnement indépendant vous aide à comprendre le lien entre une action et le résultat.
- Parlez-nous des moments de votre vie où vous avez procrastiné et des conséquences de cette procrastination. De telles histoires sont très instructives pour les enfants.
- Planifiez à l’avance et donnez à votre enfant suffisamment de temps pour accomplir ses tâches. N'oubliez pas l'importance d'attentes claires.
- Faites savoir à votre enfant que vous avez besoin de son aide et dites-lui que vous serez très reconnaissant s'il s'habille à temps pour que vous puissiez arriver à l'école. Cela invite à la coopération plutôt qu’à provoquer des protestations.
Un petit plan d’action pour les bons parents
Voici quelques questions dont les réponses vous diront ce qui ne va pas dans votre matinée.
- Les enfants ont-ils leur propre liste de choses à faire le matin et la suivent-ils ? Les enfants accompliront-ils leurs tâches avec plus de plaisir si la liste des responsabilités est présentée sous la forme d'un emploi du temps coloré ?
- Y a-t-il des routines que vous et vos enfants faites chaque matin et que vous pouvez faire la veille ? Par exemple, choisir des vêtements, préparer et préparer le déjeuner, préparer un sac à dos, etc.
- Avez-vous un moment de calme et de tranquillité pour boire une tasse de café avant le réveil des enfants ?
Il n’y a pas de bonnes ou de mauvaises réponses ici. Le but de ces questions est simplement de vous aider à comprendre où en sont les choses et ce que vous pouvez changer pour améliorer les matinées pour vous et toute votre famille.
Passez en revue l'horaire de sommeil de votre foyer et assurez-vous que personne ne souffre de manque de sommeil. Quelques semaines de sommeil normal vous aideront à comprendre à quel point il est devenu plus facile de se lever. Discutez en famille de l'importance des efforts de chacun pour s'assurer que tout le monde soit de bonne humeur et prêt à l'heure le matin. Ensemble, trouvez des idées d’activités amusantes à faire pendant le week-end pour que tout le monde puisse s’y attendre avec impatience.
Tenter d'établir une routine matinale peut être intimidant au début en raison de la complexité perçue, mais la facilité avec laquelle vous et vos enfants vous préparerez après un certain temps en vaut la peine. Votre matinée passera du moment le plus désagréable au moment le plus relaxant et sera un bon début pour une bonne journée.
Qu'est-ce que ça fait d'être un oiseau de nuit par nature et une personne matinale dans la vie ? Quand la vie commence à midi, mais qu'il faut être comme un concombre à 8 heures du matin ? Savez-vous quand la vie commence après la première gorgée de café et que le cerveau ne se réveille qu'avec les rayons lumineux du soleil ? Et maintenant, vous êtes prêt à échanger tous vos soins de beauté matinaux contre quelques précieuses minutes supplémentaires de sommeil matinal. Nos astuces vous aideront à accomplir un véritable exploit beauté matinal en peu de temps. Les conseils ci-dessous seront utiles à tous les endormis et aux jeunes femmes qui dorment toujours trop. Comment se préparer rapidement le matin - conseils utiles !))) C'est parti !
Maquillage en 5 minutes.
Vous n'avez pas besoin de trop de produits cosmétiques pour que votre maquillage du matin soit beau et agréable.
Vous aurez besoin d'un fond de teint léger, d'un correcteur, d'un crayon à sourcils, d'un mascara et d'un baume à lèvres.
Choisissez des outils multifonctionnels et multitâches.
Par exemple, CC crème. Il corrigera non seulement le teint, mais lui donnera également de l'éclat, une douceur visible et un aspect frais. En apparence, cela ressemble plus à une crème, mais sur la peau, il prend un ton clair.
Nous aimons beaucoup ce produit d'Eveline Cosmetics . Une excellente option économique pour un visage frais le matin et une peau toujours en bon état ! Vous tirez le meilleur parti d’une seule crème ! Vous retrouverez ici un ton clair qui s'adapte à votre teint naturel, l'éclat d'une peau saine, l'hydratation, et bien d'autres commodités ! Le produit est également très économique, agréable à utiliser et largement disponible à la vente !
Les sticks pour les lèvres et les joues, les crayons pour les yeux et les sourcils sont d'excellentes options !
Accent brillant.
Si vous avez dormi trop longtemps, mais que vous voulez avoir l'air frais, concentrez-vous sur une zone de votre maquillage. Par exemple, mettez en valeur vos lèvres avec une couleur vive, ou choisissez un eye-liner coloré.
Rouge à lèvres brillant de la nouvelle ligne Avon dans un effet tendance - métallisé mat. La teinte Violet Shine attirera beaucoup d'attention et vous donnera l'impression d'être à la pointe de la mode !
Nu à la rescousse !
Une option chic consiste à se maquiller entièrement en utilisant uniquement des nuances neutres. De cette façon, il y a moins de risques d’erreur et plus de temps pour toutes les autres préparations !
Comment se préparer rapidement - préparez-vous pour le matin même pendant votre sommeil.
Quoi!? Comment?! Oui, c'est tout à fait possible : au lieu d'hydrater votre peau le matin, appliquez un masque de nuit qui agira sur votre beauté toute la nuit !
Par exemple, Esfolio des magasins Podruzhka avec de la mucine d'escargot . Appliquez une fine couche sur votre visage et le matin profitez de ce que vous voyez dans le miroir).
Devenez César !
Imaginez-vous comme un empereur capable de faire plusieurs choses à la fois. Par exemple, vous pouvez essayer : de vous brosser les dents pendant que l'après-shampooing ou le masque prend soin de vos cheveux ; séchez vos cheveux tout en vérifiant vos e-mails sur l'ordinateur ; maquillez-vous pendant que la bouilloire bout.
Organisez votre espace cosmétique.
Si tous les produits cosmétiques, décoratifs et de soin, sont regroupés et concentrés dans un endroit pratique et rationnel, cela permettra de gagner du temps. Achetez des organisateurs spéciaux en plastique ou une trousse à cosmétiques spacieuse avec des compartiments et des poches. Une fois que vous avez tout disposé correctement et supprimé tout ce qui est inutile, vous pouvez gagner du temps dans la recherche du pot ou du mascara approprié.
Ne soyez pas paresseux pour prendre une douche avant de vous coucher.
Vous pouvez également vous rafraîchir le matin. Mais il vaut mieux faire les principales procédures le soir. Curieusement, cela fait vraiment gagner beaucoup de temps.
De plus, pour un double plaisir, vous pouvez choisir un gel douche à effet anti-stress, gagner en positivité et détendre votre âme.
Nous aimons nouveau gel douche 7Days Space Body avec un design créatif, un effet anti-stress, un arôme délicieux et luxueux et une incroyable nuance de perle bleue. Vous l'aimerez certainement!
De plus, il est également préférable de laisser les soins du corps pour le soir. Vous ne devriez pas vous précipiter pour vous frotter avec une lotion le matin si vous pouvez profiter des textures, de l'arôme délicat et de la nutrition/hydratation de haute qualité.
Notre choix - un baume corporel incroyablement confortable et agréable, à tous égards, dans un flacon pratique avec distributeur de la marque Eveline Cosmetics. Ce moment où l'on a hâte de prendre une douche pour retrouver ensuite le plaisir d'appliquer le produit. Le baume est idéal pour les peaux sèches et sensibles, nourrit intensément et protège contre la peau sèche.
Comment se laver les cheveux le matin.
Vous ne pouvez vous en sortir qu'en nettoyant les racines de vos cheveux, car ce sont elles qui se salissent et perdent leur aspect le plus rapidement. C'est simple : mettez vos cheveux en queue de cheval, mouillez-vous les mains avec un peu d'après-shampooing ou de shampoing, massez les racines et rincez délicatement.
Si vous décidez de vous laver entièrement les cheveux, emportez un peigne à dents larges sous la douche. Vous en aurez besoin pour peigner vos cheveux immédiatement après avoir appliqué le baume - c'est beaucoup plus facile que de démêler les cheveux mouillés plus tard.
De plus, vous pouvez ignorer le processus de brushing. Premièrement, c’est bon pour les cheveux. Deuxièmement, vous pouvez faire autre chose pendant que vos cheveux sèchent naturellement. Et pour éviter qu'ils aient l'air négligés, appliquez un texturisant, ou réalisez un chignon ou une tresse.
Comment NE PAS se laver les cheveux le matin.
Les shampoings secs, très nombreux sur le marché, vous sauveront dans une situation où vous avez la tête sale et où vous manquez cruellement de temps. Il suffit de vaporiser le produit à une distance de 30 cm, de masser et d'ébouriffer un peu les racines avec vos mains : vos cheveux seront absolument propres et du volume apparaîtra au niveau des racines, en bonus !
Excellentes options: shampoing sec légendaire Batiste et, non moins réussi, Colab . Tous deux font un excellent travail. De plus, les marques proposent une large gamme de parfums et de shampoings aux caractéristiques particulières.
Le shampoing sec n’est qu’une mesure d’urgence dans la lutte pour garder vos cheveux propres ! Portez ce produit sur vos cheveux pendant un jour ou deux maximum. Assurez-vous ensuite de bien laver vos cheveux.
Si vous n'avez pas de shampoing sec, de la poudre pour bébé ordinaire fera l'affaire.
Préparez vos cheveux à l'avance.
Voulez-vous l’effet des vagues légères et décontractées de la plage ? Rien de plus simple ! Gagnez du temps pour vous coiffer le matin en réalisant deux tresses le soir et en vous couchant avec. Il est préférable d'appliquer un texturant avant de tresser vos cheveux. Ce geste contribuera à mettre en valeur les mèches et à donner de l'exhaustivité à l'image.
Maquillez-vous en déplacement.
Oui, ça peut gêner les autres, ce n'est pas grand chose, mais si on est en retard, mieux vaut faire les finitions (mascara, blush, rouge à lèvres) en cours de route.
Accélérez le bouclage de vos cheveux.
Si vous effectuez une permanente sur vos cheveux, mais que vous ne disposez pas des 10 à 30 minutes que ce processus prend en moyenne, essayez cette méthode. Attachez une queue de cheval haute sur votre tête et divisez-la en deux ou quatre parties, puis enroulez fermement chaque mèche. Dénouez et secouez la queue de cheval - voilà ! - de belles boucles naturelles sont prêtes. Cette conception peut être réalisée la nuit. De cette façon, l’effet bouclé durera plus longtemps.
Planifiez votre maquillage et votre garde-robe.
Essayez de déterminer quoi porter à l’avance, tout comme vous devriez réfléchir à quoi porter (c’est l’idéal). Choisissez les nuances et les produits exacts que vous utiliserez afin de ne pas avoir à choisir le lendemain matin.
A bas les sacs et des ombres sous les yeux !
Se réveiller avec les yeux gonflés et des bleus en dessous est l'un des problèmes les plus ennuyeux pour les femmes. Chacun de nous a son propre remède efficace préféré pour restaurer les yeux : tranches de concombre, sachets de thé, légumes surgelés, glace, etc. Mais si vous n'avez pas assez de temps et que vous devez vous réveiller tout de suite, achetez un rouleau rafraîchissant spécial pour la zone sous les yeux. Cela vous procurera non seulement une sensation agréable, mais contribuera également à réduire les ecchymoses et les poches sous les yeux en une minute seulement. Une autre excellente option pour résoudre le problème serait d'acheter des patchs d'hydrogel spéciaux. Ils sont désormais au sommet de leur popularité.
Utilisez un humidificateur.
Révélons un secret : si vous dormez avec un humidificateur, votre peau recevra une hydratation supplémentaire. De cette façon, prendre soin de votre peau prendra beaucoup moins de temps que d’habitude.
Choisissez des textures légères.
Si vous êtes très en retard, mais que vous sentez que votre peau ne vous pardonnera pas si vous ne lui faites pas plaisir avec une crème, alors dans ce cas, mieux vaut choisir des crèmes aux textures légères et à l'effet matifiant qui absorberont rapidement et ne faites pas ressembler votre visage à une crêpe. Se préparer rapidement le matin n’est pas une raison pour se priver des soins quotidiens de base.
Excellente option — soin de jour naturel Crème matifiante de la marque Naobay. Une composition naturelle écolabellisée aidera à hydrater la peau et à la matifier.
Pour vous aider à arrêter d'être nerveux, d'être en retard et de couper votre jean préféré avec des ciseaux à ongles dans un accès de colère, nous avons rassemblé 14 astuces qui vous aideront à apprendre à vous préparer facilement et rapidement !
Pensez le soir à quoi porter le matin
Oui, le nouvel épisode de Game of Thrones est déjà chargé, mais essayez de consacrer seulement cinq minutes à réfléchir à votre tenue pour demain. Croyez-moi, cela vous fera gagner au moins une demi-heure le matin.
Consultez la météo avant de vous coucher
Parce que si vous avez préparé une mini-robe légère et des sandales pour le matin et que vous vous êtes réveillé au son de la pluie, vous préparer pour le travail se transformera certainement en désastre.
Achetez les « bases » et débarrassez-vous des éléments aléatoires
S'habiller le matin deviendra beaucoup plus facile si vous faites du shopping à dessein et achetez ce que l'on appelle les essentiels de votre garde-robe en fonction de votre profession et du code vestimentaire de votre travail. Grâce à cela, vous aurez toujours plusieurs images de sauvegarde en réserve.
Populaire
Maintenir une palette de couleurs neutres
La possibilité de mélanger facilement les couleurs dans votre garde-robe vous fera gagner un temps précieux le matin, alors avant d'acheter un nouvel article, réfléchissez à ce avec quoi il sera combiné.
Trouvez votre uniforme
Non, nous ne suggérons pas de porter un uniforme scolaire ou une salopette. Trouvez simplement votre « formule mode » – la combinaison dans laquelle vous vous sentez le plus à l’aise (sauf le pyjama, bien sûr) – et répétez-la. De cette façon, vous pouvez porter essentiellement les mêmes choses tous les jours, tout en ayant un look différent.
N'oubliez pas les chaussures
Il n'y a rien de pire que de finalement choisir une robe et de découvrir que vous n'avez pas les bonnes chaussures pour l'accompagner. Par conséquent, essayez d’abord de choisir des chaussures et ensuite seulement de passer aux vêtements.
Repasser ou cuire à la vapeur les articles avant de les ranger au placard
Il suffit parfois de prêter un peu d'attention à votre garde-robe pour gagner du temps, de l'énergie et des nerfs à l'avenir. Mettez votre article en ordre avant d'envisager de le porter quelque part et vous éviterez les mauvaises surprises sous la forme de plis disgracieux et d'un ourlet froissé de la robe.
Si vous détestez repasser, n’achetez pas de vêtements qui se froissent.
Vous ne supportez pas les fers à repasser et les cuiseurs vapeur ? Alors il vaut mieux ne pas acheter de vêtements qui demandent trop de soins. Il en va de même pour les articles nécessitant un nettoyage à sec.
Ne suspendez jamais d'objets sales dans le placard
Non, sérieusement, vous ne vous souviendrez même plus plus tard de quel type de tache il s'agit !
Organisez votre garde-robe
Puisque vous souhaitez vous habiller le matin le plus rapidement et sans douleur possible, vous ne pouvez pas vous passer de diviser votre garde-robe en « départements ». Croyez-moi, dès qu'une structure claire apparaît dans votre placard, se préparer le matin ne prendra plus autant de temps. L'essentiel est de ne pas oublier de tout remettre à sa place plus tard.
Tenez compte de la saisonnalité
Il est peu probable que vous ayez besoin d’un pull en grosse maille en août, n’est-ce pas ? Les vêtements chauds pour l'été doivent être soigneusement rangés afin qu'ils ne gênent pas l'emballage s'ils arrivent au mauvais moment.
Coiffez-vous et maquillez-vous avant de vous habiller
Cela peut paraître stupide, mais vous vous sentirez mieux si vous vous maquillez et vous coiffez d'abord. De plus, vous pouvez ainsi évaluer complètement votre image.
Si vous aimez dormir et détestez votre réveil le matin, mais que vous devez vous lever avant l'aube, alors cet article est fait pour vous ! Après tout, le matin, les gens se rassemblent souvent à la hâte et s'agitent, restant au lit jusqu'à la dernière minute. Et la vanité n’a jamais mené à rien de bon.
1. Préparez-vous la veille
C'est la règle la plus importante qui vous aidera à vous préparer rapidement le matin sans rien manquer. Pour ce faire, vous devrez procéder comme suit :
- Pensez à ce que vous porterez au travail demain. Consultez les prévisions météo et préparez vos affaires. Assurez-vous qu'ils sont propres et repassés. N'oubliez pas non plus de préparer vos chaussures : elles doivent être propres et prêtes à sortir.
- Si vous emportez votre déjeuner au travail, assurez-vous qu'il soit prêt le soir. Récupérez-le dans un bol et mettez-le au réfrigérateur. Et le matin, il ne vous reste plus qu'à le récupérer sur place et à le mettre dans votre sac.
- Vous devez également faire votre sac avant d'aller vous coucher. Pensez à ce dont vous pourriez avoir besoin demain et préparez-le à l'avance.
- Si vous avez une chaudière chez vous et que vous prenez une douche le matin, allumez-la avant de vous coucher pour que l'eau se réchauffe pendant la nuit.
Si vous avez prévu des tâches obligatoires pour la matinée, par exemple passer un appel important, prendre des médicaments ou autre chose, alors donnez-vous un « rappel » - prenez des étiquettes autocollantes, écrivez dessus l'action requise en grosses lettres et collez-les. placez-les à l'endroit le plus visible. Cela peut être un miroir de salle de bain, un réfrigérateur ou une porte d'entrée.
2. Chaque élément doit avoir sa propre place
Prenez l’habitude de placer certains objets au même endroit, encore et encore. Par exemple, il est logique clés de l'appartement Laissez-le sur la table de nuit près de la porte d'entrée. Alors laissez-les être là en permanence.
Le deuxième élément que les gens ne trouvent souvent pas le matin est montre. Personnellement, je fais ceci : quand je vais prendre un bain le soir après le travail, je laisse l'horloge sur l'étagère près du lavabo. Après les avoir achetés, je ne les retire pas du commerce. Et le matin, après la douche, je les sors de l'étagère et je les enfile. De cette façon, je sais toujours où se trouve ma montre : elle est toujours au même endroit pratique. Une autre option pour ceux qui ne se douchent pas le matin. Laissez votre montre sur votre table de chevet. Puis le matin, dès votre lever, vous pourrez immédiatement les enfiler.
Avec ce mouvement, vous faites d’une pierre deux coups :
- Premièrement, vous savez où ils se trouvent.
- Deuxièmement, vous pouvez le faire presque dès que vous sortez du lit.
La même règle s’applique aux autres choses dont vous avez besoin le matin (et pas seulement). Par exemple, peignes, agenda(d'ailleurs, vous pouvez le mettre dans votre sac le soir), etc. Cette habitude vous aidera à vous préparer rapidement le matin et à ne pas perdre de temps à le chercher.
3. Organisez-vous le soir
Pour vous préparer rapidement le matin, vous devez effectuer quelques démarches le soir.
- Pour les hommes, si la physiologie le permet et que le chaume ne pousse pas trop vite, alors il faut se raser le soir, avant de se coucher.
- Lavez-vous les cheveux avant de vous coucher (ou quelques heures avant).
4. Petit-déjeuner
C’est une autre procédure qui rend parfois difficile de se préparer rapidement le matin. En effet, pendant que la bouilloire bout, les aliments se réchauffent. Par conséquent, vous pouvez faire quelques préparatifs à l’avance. Par exemple, versez les céréales dans un bol, puis le matin, il ne vous reste plus qu'à verser du lait dessus.
5. Si vous avez une voiture, alors :
- Conservez les clés dans un endroit visible, de préférence à côté des clés de l'appartement (rappelez-vous - chaque chose doit être à sa place :)
- En hiver, il faut se lever 30 minutes plus tôt pour réchauffer sa voiture qui a refroidi pendant la nuit.
- Réchauffer la voiture peut être combiné avec la consommation de café.
Résumons. Pour se préparer rapidement le matin, il faut préparer les choses nécessaires à l'avance, se mettre en ordre et respecter une règle simple : chaque chose a sa place. Un homme qui se lève à 6h15 et est déjà assis dans un minibus à 6h35 vous a expliqué comment se préparer rapidement pour le travail le matin :)
