L'éducation médicale et hygiénique fait partie du système de santé public, comprenant la diffusion de connaissances médicales et hygiéniques, la formation d'un mode de vie sain et l'inculcation de compétences en matière d'hygiène à la population afin de préserver et de renforcer la santé, d'augmenter l'efficacité et la longévité active.
L'objectif principal de l'éducation médicale et hygiénique de la population est la formation de connaissances et de compétences permettant de prendre de manière indépendante des décisions sur les questions de maintien et de promotion de la santé.
Il existe actuellement un écart entre les connaissances en matière d'hygiène et le comportement des gens. Il est donc nécessaire de transformer les connaissances en compétences. Pour déterminer l'orientation de ce travail, nous ne devons pas parler d'éducation sanitaire, mais de formation et d'éducation en matière d'hygiène.
Les tâches les plus importantes des établissements de santé pour la formation à l'hygiène et l'éducation de la population :
1) Formation d'un mode de vie sain au sein de la population.
2) Promotion de l'hygiène et des soins médicaux. connaissance
3) Vulgarisation des acquis médicaux. les sciences
4) Élever une attitude consciente de la population envers la protection et la promotion de la santé.
Le travail sur la formation et l’éducation en matière d’hygiène et de mode de vie sain est obligatoire dans chaque établissement de santé. Cela fait partie intégrante des responsabilités professionnelles de tous les travailleurs médicaux, quels que soient leur spécialité et leur poste.
Le travail de formation et d'éducation à l'hygiène repose sur les principes suivants :
1. Caractère étatique - l'État finance les activités des institutions de formation à l'hygiène et d'éducation de la population, assure le développement de la base matérielle et technique, la formation du personnel et la base juridique des activités des institutions de service.
2. Scientifique - conformité des connaissances médicales et hygiéniques avec l'état actuel de la science et de la pratique.
3. Participation massive – participation de tout le personnel médical. travailleurs, implication de spécialistes d'autres ministères et organismes publics.
4. Accessibilité – lors de la présentation du matériel, les termes médicaux peu clairs doivent être évités et le discours doit être facile à comprendre.
5. Concentration - le travail doit être effectué de manière différentielle dans la direction choisie, en tenant compte des différents groupes de la population.
6. Optimisme – pour obtenir un effet, il est important de souligner la possibilité de lutter avec succès contre les maladies.
7. Pertinence - le choix de l'orientation du travail doit être pertinent à un moment donné.
II. Types historiques d'institutions de services pour un mode de vie sain.
On distingue les types historiques suivants d'institutions de services pour un mode de vie sain :
1) Maisons d'éducation sanitaire.
2) Centres de santé.
3) Centres d'hygiène, d'épidémiologie et de santé publique.
V. Aspects actuels du développement d'un mode de vie sain.
Le concept de « mode de vie sain » est une expression concentrée de la relation et de l'influence mutuelle entre le mode de vie et la santé publique.
Un mode de vie sain (selon l'OMS) est une qualité de vie optimale, déterminée par un comportement humain motivé visant à maintenir et à renforcer la santé, sous l'influence de facteurs environnementaux naturels et sociaux.
Éléments d'un mode de vie sain :
1. Alimentation équilibrée
2. Activité physique correcte
3. Refus conscient des mauvaises habitudes
4. Santé psychologique
5. Une sexualité saine
Un mode de vie sain présuppose une attitude positive envers la santé de l'individu et de la société dans son ensemble et garantit une longévité active avec un niveau élevé de santé et de performance. La formation d'un mode de vie sain est un ensemble de mesures nationales visant, d'une part, à développer un comportement positif et responsable en matière de santé, et d'autre part, à créer des conditions offrant des chances égales pour sa mise en œuvre à tous les citoyens de tous les domaines d'activité.
Les données d'études sociologiques ont révélé un tableau extrêmement négatif : alors que les gens ont une attitude absolument positive à l'égard d'un mode de vie sain, seulement 10 à 15 % de la population utilisent réellement des lignes directrices et des recommandations pour préserver et renforcer la santé, et au rang des plus pertinentes. valeurs reconnues (richesse, éducation, position dans la société), la santé n'est classée qu'à la 8e-9e place.
Les tendances négatives actuelles de la santé de la population indiquent la nécessité d'un travail préventif ciblé, inculquant à la population la responsabilité personnelle de sa propre santé, la formation de la nécessité de respecter les règles d'un mode de vie sain et l'abandon conscient des mauvaises habitudes. .
Avec un travail planifié, ciblé et systématique sur l'éducation à l'hygiène et la formation d'un mode de vie sain pour la population, il est possible d'obtenir une augmentation du niveau de connaissances en matière d'hygiène, une augmentation de l'activité médicale et sociale, ainsi qu'une stabilisation et une réduction de la morbidité. et les taux de mortalité. Ainsi, les campagnes de prévention contre le tabagisme (« Arrêtez de fumer et gagnez ! ») réduisent sa prévalence de 20 %, et par conséquent la morbidité, l'incapacité temporaire et la mortalité dues aux principales maladies chroniques non transmissibles diminuent de 5 %.
Les programmes anti-alcool et anti-drogue peuvent réduire la prévalence de l'alcoolisme de 15 %, les pertes dues à l'incapacité temporaire et à l'invalidité de 5 %, l'incidence des maladies somatiques de 25 % et le risque de blessure de 10 à 15 %.
Les problèmes de préservation et de renforcement de la santé de la population ne peuvent être résolus qu'avec une approche systématique et intégrée mise en œuvre dans les programmes de l'État (méthode de travail ciblée par programme).
Mais il est impossible de résoudre le problème d'un mode de vie sain uniquement par des changements externes - socio-économiques, hygiéniques, techniques, législatifs. Le problème d’un mode de vie sain est aussi un problème éthique. Le facteur interne est la moralité d’une personne, son attitude envers sa propre santé et celle de son entourage.
Dans la promotion d'un mode de vie sain auprès de la population, les questions d'éducation physique, d'alimentation rationnelle et d'éradication des mauvaises habitudes prédominent toujours. Parallèlement, la formation d'un mode de vie sain doit être considérée comme un élément de la culture générale, la culture de certaines qualités de la personnalité, parmi lesquelles : - les directives et valeurs morales ;
Culture industrielle et économique ;
Culture de vie et de loisirs ;
Utilisation rationnelle du temps libre ;
Culture de consommation ;
Culture des relations interpersonnelles ;
Climat normal dans la famille ;
Culture sexuelle ;
Ethique de la vie familiale.
Par conséquent, un développement harmonieux de la personnalité n’est possible qu’avec un ratio optimal des principaux éléments d’un mode de vie sain.
IV. Méthodes et moyens de formation et d'éducation en matière d'hygiène.
Les principales conditions préalables à un travail efficace de formation à l'hygiène et d'éducation de la population sont la connaissance et l'utilisation correcte des méthodes et moyens appropriés.
Les méthodes de formation et d'éducation à l'hygiène en fonction de leur impact sur la population peuvent être réparties comme suit :
1. impact individuel ;
2. impact sur un groupe de personnes ;
3. communication de masse.
De plus, les méthodes de formation et d'éducation en matière d'hygiène peuvent être divisées comme suit :
1. méthode de propagande orale ;
2. méthode de propagande imprimée ;
3. méthode de propagande visuelle (visuelle) ;
4. méthode combinée.
Méthodes d'influence individuelle :
1. conversation individuelle (dans une clinique, un hôpital, dans la famille) ;
2. instruction sanitaire et hygiénique individuelle ;
3. correspondance personnelle sanitaire et hygiénique (réponses en ligne directe à la radio ; téléphone de santé).
Méthodes pour influencer un groupe de personnes :
1. conférence, rapport ;
2. conversation de groupe ;
3. discussion de groupe ;
4. formation pratique en groupe ;
5. cours de formation (école de santé, conférences vidéo, etc.
Méthodes de communication de masse :
1. télévision (émissions de télévision) ;
2. film ;
3. radio (émissions radio, lignes directes) ;
4. presse (régionale, républicaine, départementale, départementale ; conférences de presse pour les journalistes) ;
5. expositions et musées.
Moyens de propagande orale :
1. conférences ;
2. conversations (de groupe, individuelles) ;
3. représentations ;
4. soirée de questions et réponses ;
5. discussion ;
6. quiz ;
7. conférence ;
8. cours ;
9. séance d'information.
Médias de propagande imprimés :
1. brochures ;
2. dépliants ;
3. livrets ;
4. bulletins d'information ;
6. revue;
7. slogan ;
8. journal mural ;
9. manuels méthodologiques.
Exigences de base pour les produits imprimés : pertinence actuelle, efficacité.
Les dépliants sont indispensables dans les cas où il est nécessaire d'avertir rapidement la population de la nécessité de mesures sanitaires urgentes. Elles s'adressent à un large éventail de la population et ont un caractère de propagande.
Les rappels ont un destinataire précis (écoliers, femmes enceintes, patients atteints de maladies diverses). Des conseils sont donnés aux bien-portants et aux malades.
Le bulletin sanitaire est consacré à un sujet restreint et distinct et porte un nom. Le matériel d'information doit être de nature préventive, ratio, texte figure 1:2.
La propagande visuelle signifie :
1. planaire (affiche, dessin, schéma, photographie, etc.) ;
2. volumétrique (plâtre, maquette, maquette, sculpture, etc.) ;
3. naturel (micropréparation, macropréparation, échantillon d'origine végétale et animale, etc.)
L’importance de la télévision, de la radio, de la presse écrite et du cinéma augmente dans les conditions modernes. Il convient de combiner les méthodes et moyens de propagande.
Moyens combinés de propagande :
1. célébration de la santé (concours de dessin et de rédaction pour enfants) ;
2. marathon de la santé ;
3. semaine de la santé (santé des femmes) ;
4. salon de la santé ;
Ainsi, les travaux de formation à l'hygiène et d'éducation de la population, la promotion d'un mode de vie sain sont les principaux outils de prévention, facteurs importants qui affectent directement l'efficacité des activités thérapeutiques et préventives des établissements médicaux.
Éducation médicale et hygiénique, buts, objectifs, principes.
Le principe fondamental des soins de santé est leur orientation préventive. La partie la plus importante du travail préventif est la formation d'un mode de vie sain.
Formation médicale et hygiénique– une partie du système de santé de l'État, y compris la diffusion des connaissances médicales et hygiéniques, la formation d'un mode de vie sain et l'inculcation de compétences en matière d'hygiène à la population afin de préserver et de renforcer la santé, d'augmenter l'efficacité et la longévité active.
Basique but L'éducation médicale et hygiénique de la population est la formation de connaissances et de compétences nécessaires pour prendre des décisions indépendantes sur les questions de maintien et de promotion de la santé.
Il existe actuellement un écart entre les connaissances en matière d'hygiène et le comportement des gens. Il est donc nécessaire de transformer les connaissances en compétences. Pour déterminer l'orientation de ce travail, nous ne devons pas parler d'éducation sanitaire, mais de formation et d'éducation en matière d'hygiène.
Les tâches les plus importantes des établissements de santé pour la formation à l'hygiène et l'éducation de la population :
Formation d'un mode de vie sain au sein de la population.
Promotion de l'hygiène et des soins médicaux. connaissance
Vulgarisation des acquis médicaux. les sciences
Élever une attitude consciente de la population envers la protection et la promotion de la santé.
Le travail sur la formation et l’éducation en matière d’hygiène et de mode de vie sain est obligatoire dans chaque établissement de santé. Cela fait partie intégrante des responsabilités professionnelles de tous les travailleurs médicaux, quels que soient leur spécialité et leur poste.
Le travail de formation et d’éducation à l’hygiène s’appuie sur les éléments suivants : des principes:
Caractère étatique - l'État finance les activités des institutions de formation à l'hygiène et d'éducation de la population, assure le développement de la base matérielle et technique, la formation du personnel et la base juridique des activités des institutions de services.
Scientificité – conformité des connaissances médicales et hygiéniques avec l’état actuel de la science et de la pratique.
Participation massive - participation de tout le personnel médical. travailleurs, implication de spécialistes d'autres ministères et organismes publics.
Accessibilité – lors de la présentation du matériel, vous devez éviter les termes médicaux peu clairs ; le discours doit être facile à comprendre.
Focus - le travail doit être effectué dans la direction choisie de manière différenciée, en tenant compte des différents groupes de la population.
Optimisme – pour obtenir des résultats, il est important de mettre l’accent sur la possibilité de lutter avec succès contre les maladies.
Pertinence – le choix de l’orientation du travail doit être pertinent à un moment donné.
Types historiques d'institutions de services pour un mode de vie sain.
On distingue les types historiques suivants d'institutions de services pour un mode de vie sain :
Maisons d'éducation sanitaire.
Centres de santé.
Centres d'hygiène, d'épidémiologie et de santé publique.
En 1918-1920 L'éducation sanitaire au Bélarus s'est développée dans des conditions extrêmement difficiles de guerre civile, de dévastation, de famine et de forte incidence épidémique, qui ont déterminé son contenu et ses formes.
Une étape majeure dans le renforcement organisationnel de l'éducation sanitaire a été la création de Maisons d'Éducation Sanitaire (DSE) dans les villes de province puis de district. La première maison de ce type dans notre république était la maison en aggloméré de Gomel, nommée d'après N.I. Pirogov, ouverte en 1920. En 1921 – Vitebsk Année des panneaux de particules nommé d'après. N.A. Semashko et Minsk DSP. Il y avait 7 départements à la DSP de Minsk : le département de la santé maternelle et infantile, des maladies sociales et contagieuses, de l'hygiène et des statistiques sanitaires, etc. En 1949. Des panneaux de particules ont été ouverts à Brest et Grodno.
Dans la seconde moitié du XXe siècle, la nécessité de formuler un mode de vie sain était comprise comme un problème complexe, comprenant la prévention collective et individuelle des maladies infectieuses et non infectieuses et l'éducation hygiénique de la population. En 1989, afin de coordonner toutes les activités des différents organismes, institutions et organismes publics de formation et d'éducation à l'hygiène de la population, le service d'éducation sanitaire a été réorganisé en service de promotion d'un mode de vie sain, et les maisons d'éducation sanitaire en Centres de Santé ( HC). Il existe en République de Biélorussie 18 centres de santé (républicains, régionaux, municipaux).
Le Service des modes de vie sains exerce son action à travers :
Système de soins de santé
Système éducatif
Organisations de jeunesse
Canaux de communication (TV, radio, presse écrite)
Formes facultatives d’enseignement (écoles de santé, écoles pour jeunes mères et personnes âgées, etc.)
Formes massives de promotion d'un mode de vie sain (conférences cinématographiques et vidéo, foires, vacances, marathons de santé, etc.)
L'un des premiers arrêtés réglementant le travail du service a été l'arrêté du ministère de la Santé de la République de Biélorussie du 7 juillet 1992. N° 129 « Sur l'augmentation du rôle de la formation et de l'éducation en matière d'hygiène, la formation d'un mode de vie sain pour la population de la République de Biélorussie. »
Cet arrêté a approuvé : une structure approximative du personnel et de l'organisation des centres de santé ; bulletin standard pour l'équipement des centres de santé et des salles de style de vie sain dans les cliniques ; normes de temps approximatives pour certains types de travaux d'éducation à l'hygiène de la population. Les dispositions de l'ordonnance requises :
Financer les centres de santé à hauteur d'au moins 1% du budget local de la santé
Autoriser la Banque centrale à ouvrir des services de conseil et de santé rémunérés.
Créer des salles de mode de vie sain dirigées par des médecins dans les cliniques, les hôpitaux centraux, de district et de ville,
Inclure les fonctions de spécialistes en chef en mode de vie sain dans les responsabilités des médecins-chefs du Centre central de santé.
Inclure les questions de promotion d'un mode de vie sain dans les programmes de tous les cycles de formation avancée et de perfectionnement des médecins de toutes spécialités
Introduire un cours sur les bases d'un mode de vie sain dans les programmes de formation des étudiants et étudiantes
Inclure la spécialité de médecin-valéologue et paramédical-valéologue dans la nomenclature des spécialités et postes médicaux.
8. Approuver la structure des effectifs du bureau Mode de vie sain en fonction de la taille de la population desservie : jusqu'à 60 000 – ambulancier-valéologue 1,0 ; plus de 60 000 – valéologue 1.0.
9. Dans les descriptions de poste de chaque miel. l'employé doit inclure 4 heures de travail par mois pour promouvoir un mode de vie sain.
Arrêté du ministère de la Santé de la République de Biélorussie du 26 décembre 2001. N° 729-A « Sur le travail d'information auprès de la population de la République de Biélorussie » sur la tenue des Journées unifiées de la santé :
Arrêté du Ministère de la Santé de la République de Biélorussie du 29 mars 2002. N° 181-A « Sur l'amélioration du travail visant à créer un mode de vie sain. »
Inclure une section sur la promotion des connaissances en matière d'hygiène auprès de la population comme obligatoire dans les plans de travail de tous les établissements de soins de santé.
Inclure dans les responsabilités fonctionnelles - 4 heures pour la propagande 30 heures.
Prendre des mesures pour renforcer la base machine et technique des salles de mode de vie sain.
Tenir compte du travail sur un mode de vie sain lors de l'évaluation du travail du personnel médical, y compris lors de la détermination du montant des primes.
Au moins une fois par an, examinez les questions de mode de vie sain lors des réunions des conseils de santé.
Les institutions qui disposent de fonds extrabudgétaires devraient consacrer au moins 3 % de leurs bénéfices à l'organisation et à la conduite d'événements axés sur les modes de vie sains.
Arrêté du Ministère de la Santé de la République de Biélorussie du 25 octobre 2002. N° 145 « Sur la rationalisation du système actuel des institutions sanitaires et épidémiologiques ». En réorganisation du 01/01/2003 État institutions des « Centres régionaux d'hygiène et d'épidémiologie » en les rejoignant en tant que divisions structurelles des « Centres régionaux de santé » et des « Centres régionaux de prévention du SIDA », en les privant du statut de personne morale. Renommez-les « Centre régional d’hygiène, d’épidémiologie et de santé publique ».
Département de santé publique du Centre national de géologie et de santé
La Direction de la Santé Publique (PH) est une institution organisationnelle, coordinatrice et méthodologique sur les problématiques de mode de vie sain de la population.
Objectifs principaux :
Organisationnel et méthodologique
La propagande
Édition
Conseil et santé
Mener des recherches sociologiques
Surveillance de la santé publique
Le ministère de la Santé est l'organisateur de formations sur les modes de vie sains auprès des professionnels de la santé. travailleurs, ainsi qu'entre autres spécialistes (formation des travailleurs culturels, organismes généraux), analyse les travaux sur les modes de vie sains, organise et anime des séminaires, des conférences, des réunions, diffuse les meilleures pratiques en matière de promotion de modes de vie sains auprès de la population. L'activité d'édition consiste en l'élaboration et la publication de directives méthodologiques, de matériel d'information et de littérature scientifique populaire promouvant un mode de vie sain.
Les fonctions:
En collaboration avec la Direction de la Santé Publique, ainsi qu'avec d'autres départements, elle élabore des programmes visant à renforcer et à préserver la santé publique et participe à leur mise en œuvre.
Participe à l'organisation et à la conduite d'événements de masse auprès de la population visant à promouvoir un mode de vie sain, à promouvoir la santé, à accroître l'efficacité et à atteindre une longévité active.
Introduit de nouvelles formes et méthodes de travail : congés santé, journées santé, promotions santé, marathons santé, etc.
Utilise largement les formes facultatives d'éducation pour la population (écoles de santé).
Organise des événements pour former une opinion publique qui rehausse le prestige de la santé à travers les médias (télévision, radio, presse écrite, cinéma).
Effectue des recherches sociologiques et sert de centre de presse de l'Organisation de santé publique.
1. Alimentation équilibrée :
Régulier (4 à 5 fois par jour)
· équilibré en protéines, graisses et glucides
Dernier repas au plus tard 3 heures avant le coucher
Limiter les glucides légers
· varié
2. Activité physique élevée :
· visiter les sections sportives, le club de danse, « l'école de santé »
Exercices matinaux réguliers
· participation à des voyages touristiques
· faire du vélo en dehors de la ville
· promenades en plein air
marche rapide
· effectuer des éléments d'exercices de respiration
Nettoyage régulier de l'espace de vie
marche avant de se coucher
· travailler sur une parcelle personnelle
· participation active aux événements sportifs de la ville (quartier, région)
3. Créer un climat psycho-émotionnel favorable au sein de la famille, au travail et à la maison :
· manifestation des relations morales les plus élevées envers les gens
· comportement culturel dans l'équipe, dans la famille et dans la société
· maintenir la discipline et la ponctualité
· coopération sans conflit au travail
· intolérance à l'impolitesse, à l'impolitesse, à l'ignorance, à la discrimination raciale et à la violence
· attitude respectueuse envers les femmes enceintes, les personnes âgées et séniles, les personnes handicapées
l'amour pour les gens et pour toi-même
Respect et honneur pour les parents et tous les membres de la famille
Aider les parents à élever des membres plus jeunes de la famille
· attitude optimiste envers la vie
· l'amour de la vie
· protection et respect de la nature et des animaux
· attitude prudente envers le patrimoine culturel de la ville et du pays
4. Augmenter les défenses de l’organisme :
bon repos et sommeil
· utilisation de diverses méthodes de durcissement du corps
· garder votre corps et vos vêtements propres
· utilisation de procédures aquatiques (douche, sauna, bain, baignade dans un étang et dans un bain)
Bain de soleil (matin et soir)
Porter des vêtements adaptés à la météo
exposition fréquente à l’air frais
· mise en place du calendrier vaccinal pour la prévention des maladies infectieuses
· prendre des multivitamines en hiver et au printemps
visites préventives chez le dentiste et le gynécologue (femmes)
2 fois par an
5. Réduire l'impact des facteurs environnementaux défavorables sur le corps :
· choix d'un logement en zone écologique non dangereuse
· le bon choix de nourriture
· utilisation de purificateurs d'air à la maison et au travail
Aération fréquente de l'espace de vie
· utilisation d'un filtre pour la purification de l'eau
· cultiver des plantes d'intérieur inoffensives pour la santé afin de créer un microclimat favorable à l'habitation
· utilisation d'équipements de protection (gants, masque) lors de l'utilisation de produits chimiques ménagers
· lors d'épidémies d'ARVI : port du masque, prise des immunomodulateurs prophylactiques recommandés par les soins, recours aux vaccins
· mise en œuvre de la prévention des infections sexuellement transmissibles
(y compris l'infection par le VIH) :
Lavage fréquent des mains
Utiliser les connaissances sur la culture sexuelle
(le sexe protégé est l'utilisation de préservatifs masculins et féminins pendant la période de choix d'un partenaire de vie, à l'avenir - relations sexuelles monogames, utilisation de jouets sexuels ; utilisation d'un film protecteur lors du sexe oral)
· porter des sous-vêtements en tissus naturels (coton, lin), (prévention des candidomycoses génitales)
· utiliser uniquement des produits d'hygiène personnelle (brosse à dents, machine à raser, peigne, serviette, sets de manucure et pédicure, maillot de bain)
· maintenir l'hygiène sexuelle
· maintenir l'hygiène menstruelle
Refus de visionnage prolongé de programmes télévisés
· le respect des exigences réglementaires lorsque l'on travaille avec un ordinateur
· utilisation des téléphones portables pour de brèves informations
6. Attitude négative envers les substances psychoactives : tabac, alcool et drogues.
Résistance à l'influence des processus sociaux négatifs.
7. Bonne organisation du travail et des horaires de repos :
· participation active à la vie socio-politique du pays
Visites régulières d'institutions culturelles et sportives :
expositions, galeries, musées, salles de concert, conservatoires, théâtres, stades, cinémas
· lire de la fiction, de la littérature journalistique et professionnelle
· aider les parents, les proches, les proches et les personnes âgées seules à résoudre les problèmes quotidiens du ménage
· Montrer de l'intérêt pour la cuisine maison
· apprendre à coudre, tricoter, broder, etc. (avoir son propre passe-temps)
· apprendre à jouer d'un instrument de musique
· visiter des studios de théâtre, de chorale et de danse
· participation aux mouvements bénévoles de la ville
· excursions vers des lieux historiques de notre pays
· enseigner une ou plusieurs langues étrangères
· voyages touristiques à l'étranger
· visiter des coiffeurs et des salons de beauté
· organisation et participation aux événements culturels de l'équipe
· accueil des invités
· s'occuper d'un animal
8. Respect des règles d'hygiène personnelle :
· douchez-vous au moins une fois par jour (plus souvent en été)
· hygiène bucco-dentaire matin et soir
Après chaque repas, rincez-vous la bouche et utilisez du fil dentaire
· après chaque acte de défécation, toiletter la zone anale
· changement quotidien de sous-vêtements
· changement du linge de lit une fois par semaine
· pour les hommes, changement quotidien de chaussettes
Entretien régulier des chaussures
· utilisation d'une serviette individuelle (séparée pour les pieds)
Lavage fréquent des cheveux
Porter des vêtements propres et repassés
· pendant la période menstruelle : utiliser des serviettes hygiéniques, les changer après chaque miction, toiletter les organes génitaux externes 2 fois par jour
Utilisez uniquement des produits d'hygiène personnelle
9. Augmenter le niveau professionnel et développer le potentiel créatif de l'individu :
· bonne organisation du travail et de votre lieu de travail
· attitude consciencieuse envers le travail, responsabilité
Lecture régulière de littérature professionnelle
· manifester de l'intérêt pour la recherche scientifique
· mise en œuvre de la formation postuniversitaire
· amélioration des activités pratiques par l'étude des nouvelles technologies professionnelles
· participation à des travaux de recherche
· prise de parole en public lors de réunions, conférences
· participation active aux discussions
Olga Novoselova
Formation sur un mode de vie sain
Formation sur un mode de vie sain
Il existe une opinion très répandue selon laquelle la tâche de la maternelle et de l'école est de fournir des connaissances, de développer des compétences et d'organiser des activités basées sur ce que l'enfant sait et peut faire. Cependant, personne ne peut le nier enseigner aux enfants un mode de vie sain a un impact significatif sur leur avenir vie.
Mot « santé» , comme les mots "Amour", "beauté" "joie", fait partie de ces quelques concepts dont tout le monde connaît la signification, mais comprend différemment.
Chaque personne veut être en bonne santé. Mais comment ça santé? Comment peut-on le mesurer ? Et est-ce que la condition "quand rien ne fait mal", santé? Le plus souvent, nous commençons à réfléchir à l'état de notre la santé alors lorsque nous ressentons une sorte de malaise, c'est-à-dire lorsque notre corps cesse de remplir idéalement ses fonctions. Jusqu'à présent, la plupart des gens payer attention à ce cadeau inestimable.
Il est évident que l'amélioration de la condition physique normale des enfants doit aller de pair avec leur Formation et éducation, en inculquant une culture appropriée santé et mode de vie sain, création de comportements motivationnels visant à "construction" propre bien-être physique et spirituel. Un indicateur important est la maturité de leurs compétences "confortable" ressentir à la fois dans le processus d'acquisition de connaissances et dans la vie sociale et quotidienne conditions: être protégé physiquement, socialement et psychologiquement lors de vos interactions avec vos pairs et les adultes.
Les plus destructeurs pour le corps sont le stress psychologique et émotionnel dû à la surcharge et au ressentiment. L'une des tâches principales d'un enseignant est de former une base de connaissances et de compétences pratiques chez les enfants. mode de vie sain, un besoin réalisé d'éducation physique et sportive systématique dès l'âge préscolaire.
La tâche de la formation culturelle précoce la santé est pertinente, opportun et assez complexe. Comment renforcer et entretenir la santé de nos enfants? Quoi chemin contribuer à la formation de la culture physique d’un enfant ? Comment inculquer des compétences mode de vie sain? Quand faut-il commencer ?
Selon la définition de l'Organisation Mondiale de la Santé, santé est un état de complet bien-être physique, mental et social. Actuellement, le concept santé comprend le bien-être moral et spirituel.
Santé– ce n’est pas seulement l’absence de maladies, c’est un état de performance optimale, de production créative, de tonus émotionnel, ce qui crée les bases du bien-être futur de l’individu.
Ainsi, sauver la santé technologies – voies et moyens de maintenir un état de complet bien-être physique, mental et social.
But sauver la santé les technologies appliquées à un enfant doivent garantir un niveau élevé de réalité santé enfant et la formation d'attitudes de motivation vers une attitude consciente envers son santé; en relation avec les adultes – promouvoir la formation de la culture santé, y compris la culture professionnelle santé.
Il est donc important:
1. Pour former les idées des enfants sur santé comme l'une des principales valeurs vie, formation mode de vie sain.
2. Apprenez à l'enfant à faire le bon choix dans n'importe quelle situation, uniquement ce qui lui est bénéfique santé et abandonner tout ce qui est nuisible.
3. Inculquer à un enfant dès son plus jeune âge la bonne attitude envers son santé, un sentiment de responsabilité à son égard.
Ces tâches doivent être résolues en créant un système holistique pour préserver le bien-être physique, mental et social de l'enfant.
Il existe des techniques de base économie de santé:
1. Créer un ton émotionnel de communication. La bonne humeur en elle-même crée une motivation réussie.
2. Attention: Ce vers quoi votre attention est dirigée est ce que vous créez. Et vous créez ce sur quoi vous avez attiré l’attention de quelqu’un d’autre.
3. Une journée réussie, un événement organisé du point de vue économie de santé: manque de fatigue, attitude émotionnelle positive, satisfaction du travail effectué, envie de continuer à travailler.
Une attention particulière doit être portée aux composants suivants mode de vie sain:
Éducation physique, promenades, alimentation équilibrée, respect des règles d'hygiène personnelle, création des conditions d'un bon sommeil, endurcissement, endurcissement psychologique.
Cours d'éducation physique, des promenades:
Sur le site préscolaire, il est conseillé d'équiper des espaces de jeux extérieurs et sportifs, des tapis roulants, "courses d'obstacles"
Rationnel correct nutrition:
Une bonne nutrition est d’une grande importance pour le développement du corps de l’enfant, dans la prévention et le traitement de nombreuses maladies.
Respect des règles personnelles hygiène:
Les règles d'hygiène personnelle ne sont rien d'autre que une sorte d'ensemble d'exigences, dont le respect favorise et garantit mode de vie sain, aucun problème avec santé.
Créer les conditions d’un plein dormir:
Le sommeil est très important pour la croissance normale et le développement cérébral d'un enfant, et un manque régulier de sommeil peut entraîner des maladies graves.
- Durcissement:
"Le soleil, l'air et l'eau sont nos meilleurs amis". L'utilisation des forces naturelles de la nature, une utilisation raisonnable et rationnelle, conduit au fait qu'une personne s'endurcit et résiste avec succès aux facteurs environnementaux défavorables - hypothermie et surchauffe.
Le durcissement est un moyen efficace de renforcer Santé humaine.
- Endurcissement mental:
Stimule la protection physiologique mécanismes: immunité, fonction des glandes endocrines.
Parlant d’émotions positives, il faut aussi rappeler qu’en pédagogie, l’encouragement est considéré comme un levier d’influence plus efficace sur un enfant que la punition. En encourageant un enfant, on le préserve et le fortifie santé, attitude amicale les uns envers les autres, développement de la capacité d'écoute et de parole, capacité de distinguer le mensonge de la vérité, respect de l'environnement, de la nature.
Besoin de santé et mode de vie sain l'enfant se forme également sur la base d'idées sur lui-même, ses capacités physiques et personnelles, qui pour Nocif pour la santé, et ce qui est utile. Par exemple, il est nocif de ne pas se brosser les dents, de ne pas se couper les ongles, de ne pas faire de gymnastique.
Tâches du travail sur la formation mode de vie sain pour les enfants d'âge préscolaire:
Se faire une idée de ce qu'il faut être en bonne santé - bon, mais être malade est mauvais ; à propos de certains signes santé;
Nourrir les compétences comportement sain: aime bouger, manger plus de légumes, de fruits ; lavez-vous les mains après chaque contamination ; ne vous fâchez pas, ne vous inquiétez pas ; être amical; passer plus de temps au grand air; observer le régime ;
Aider à maîtriser des compétences comportementales durables ;
Développez la capacité de parler de votre santé, santé des proches;
Développer les compétences de posture correcte ;
Enrichir les connaissances des enfants sur le mouvement d'éducation physique en général ;
Développer l’intérêt artistique
Donc chemin, sauver la santé la technologie peut être considérée comme l’un des systèmes les plus prometteurs du 21ème siècle et comme un ensemble de méthodes et techniques d’organisation enseigner aux enfants d'âge préscolaire, sans dommage pour santé.
Formation d'un mode de vie sain de la population
Mode de vie sain– conscient de sa nécessité, la mise en œuvre constante de normes et règles d’hygiène qui contribuent à la préservation et au renforcement de la santé individuelle et publique.
Mode de vie en général est un système de comportement humain dans le processus de la vie, basé sur l'expérience personnelle, les traditions, les normes de comportement acceptées, la connaissance des lois de la vie et les motivations de la réalisation de soi. D'ici mode de vie sain- c'est le système de comportement humain le plus optimal dans la vie de tous les jours, lui permettant de maximiser ses qualités spirituelles et physiques pour atteindre le bien-être mental, physique et social. Il s'agit d'un système de comportement humain intégral, logiquement interconnecté, réfléchi et planifié, qu'il exécute non pas sous la contrainte, mais avec plaisir et confiance qu'il donnera des résultats positifs.
À positivement Les facteurs affectant la santé humaine comprennent :
- le respect d'une routine quotidienne, une alimentation équilibrée, un endurcissement, une éducation physique et sportive, de bonnes relations avec les autres,
À négatif- le tabagisme, la consommation d'alcool, de drogues, les tensions émotionnelles et mentales lors de la communication avec autrui, ainsi que les conditions environnementales défavorables dans les lieux de résidence.
Il convient de souligner que les principales composantes d’un mode de vie sain sont générales. En même temps, il s’agit d’un système dynamique de comportement humain, basé sur la connaissance de divers facteurs qui influencent la santé et il s’agit d’un ajustement constant du comportement en tenant compte de l’expérience acquise et des caractéristiques liées à l’âge.
Créer un mode de vie sain comprend quatre composantes :
1. Création d'un système d'information et de propagande pour accroître le niveau de connaissance de toutes les catégories de la population sur l'impact négatif des facteurs de risque sur la santé et les possibilités de sa réduction.
Seulement à travers le courant tous les jours informations, une personne reçoit les connaissances nécessaires qui, à un degré ou à un autre, influencent son comportement et, par conséquent, son mode de vie.
Bien entendu, les informations doivent tenir compte de la composition du groupe cible et de l’intérêt du public. Par exemple, si le sujet de la conférence est un sujet qui intéresse au moins certains auditeurs, son assimilation par le reste des auditeurs augmentera considérablement. En évaluant la situation globale dans la région, il convient de souligner que des éléments du système d'information et de propagande dans la région ont été créés et sont devenus de plus en plus importants ces dernières années. Sur les chaînes de télévision régionale et de radio régionale, il existe des programmes spécialisés « Territoire de santé » et « Coupe de santé », dans les journaux régionaux et locaux, il existe des sections spéciales et des pages thématiques « Votre santé », « Conseils du médecin », « Votre maison Docteur », « Au rendez-vous » chez le médecin », etc., consacrés aux questions de protection et de promotion de la santé, de développement de la motivation à prendre soin de sa santé, où des documents sur les mesures de prévention des maladies sont régulièrement publiés, les méthodes de maintien de la santé sont rendu public - de l'éducation physique et sportive à une alimentation équilibrée.
2.
Le deuxième domaine important du développement d'un mode de vie sain est ce qu'on appelle « l'éducation à la santé ».
Il s'agit d'une activité éducative, de formation et d'éducation complète visant à accroître la sensibilisation aux problèmes de santé et à leur protection, à développer les compétences en matière de promotion de la santé et à créer la motivation pour mener un mode de vie sain tant pour les individus que pour la société dans son ensemble. À cet égard, il est impossible de ne pas souligner le problème principal : aucune information, si elle n'est pas étayée par un intérêt personnel, ne signifie rien pour une personne. Aujourd’hui, cela est particulièrement important pour les jeunes, qui sont pour l’essentiel constamment en danger. L'école est le centre de formation de la vision du monde et du niveau intellectuel d'un jeune. C'est ici que, tout au long de la période, il est possible de donner aux enfants et aux parents une connaissance approfondie de l'essence de la santé mentale et physique, de présenter sous une forme accessible les raisons de ses violations et d'enseigner les méthodes pour la restaurer et la renforcer.
La santé des étudiants dépend directement de l'attitude des enfants envers sa préservation et son renforcement. Dans le même temps, l’éducation des enfants à prendre soin de leur propre santé et à développer les compétences et aptitudes appropriées est dans une large mesure formalisée. La pratique actuelle réduit ce travail à l'école à des cours magistraux dont le contenu principal est des informations sur la clinique, le diagnostic et le traitement des maladies. En règle générale, ils sont lus soit par le personnel médical scolaire, soit par les médecins des cliniques territoriales. Cependant, ils ne connaissent pas la méthodologie d'enseignement et d'éducation d'un comportement sain, la théorie et les méthodes permettant de créer une motivation positive chez les personnes pour rester en bonne santé. D'où le manque d'inquiétude quant à leur état de santé parmi l'écrasante majorité de la population en bonne santé.
La prévention des maladies uniquement parmi la partie adulte de la population ou uniquement parmi les enfants n'est pas assez efficace, puisque l'enfant vit dans une famille. Si les parents et proches de l’enfant présentent certains facteurs de risque ou souffrent de maladies chroniques non transmissibles et ne prennent pas soin de leur santé, alors l’enfant développe des stéréotypes comportementaux qui contribuent au développement de ces mêmes maladies. La famille remplit des fonctions qui déterminent en grande partie la préservation et le renforcement de la santé d'un individu et de la société. La famille remplit le plus pleinement la fonction de reproduction; dans la famille, les parents initient leurs enfants aux valeurs morales et aux normes de comportement, à la vie en société, à l'interaction avec les autres et transmettent des compétences professionnelles. La famille décide d'une fonction de loisir qui assure le développement harmonieux d'une personne.
3.
Mesures visant à réduire la prévalence du tabagisme et la consommation de produits du tabac, à réduire la consommation d'alcool et à prévenir la consommation de drogues et de stupéfiants.
Il convient de souligner que le succès de ce domaine dans la création d’un mode de vie sain dépend directement du degré d’intérêt des gens pour leur propre santé. Ces dernières années, la société est devenue plus persistante dans sa volonté de protéger la population, notamment les jeunes, des mauvaises habitudes ; un cadre législatif dans ce domaine se forme, mais il est prématuré de parler de succès. Les trois quarts des hommes de moins de 40 ans fument, et la proportion de femmes et d'adolescents qui fument augmente rapidement. L'abus d'alcool est à l'origine de plus de 70 pour cent des accidents, et 60 pour cent des intoxications mortelles sont associées à la consommation de boissons alcoolisées. Selon l'Observatoire panrusse de la situation en matière de drogue, le nombre de personnes impliquées dans la consommation de drogues illégales est de 6 millions de personnes. Selon les estimations, le nombre d'utilisateurs de drogues injectables dans la région de Stavropol atteint actuellement 60 000 personnes.
La principale forme de prévention antidrogue dans la région est la propagande. Mais ce travail est largement vain, surtout auprès des enfants et des jeunes. Le travail explicatif des spécialistes de la santé est effectué de manière sporadique, il est pratiquement réalisé par des narcologues et les médecins d'autres spécialités ne sont pas impliqués. En règle générale, les actions préventives sont menées dans les villes, sans affecter les petites agglomérations. Les supports de propagande ne prennent pas en compte la psychologie de la génération « marchande » avec une conscience plus individualisée que l’ancienne génération, sa nouvelle sous-culture de consommation, dans laquelle le concept principal est le prestige.
Afin d'accroître l'efficacité du travail de prévention, il est conseillé d'impliquer plus activement dans sa mise en œuvre les travailleurs de l'éducation, de la science, de la culture, des hommes politiques éminents, des forains et d'autres personnes jouissant d'une autorité parmi certains groupes de la population. Compte tenu de cela, mener des actions de masse ciblées avec la participation de personnalités célèbres qui influencent l’opinion publique peut s’avérer le plus efficace.
4.
Encourager la population à avoir un mode de vie physiquement actif, l'éducation physique, le tourisme et le sport, augmentant ainsi la disponibilité de ces types d'amélioration de la santé.
Naturellement, la commercialisation des infrastructures sportives freine le développement du sport de masse. Dans le même temps, il est erroné de réduire le problème uniquement à la disponibilité des installations sportives. Nous devrions parler de la lutte contre l’inactivité physique par tous les moyens disponibles, y compris les cours d’éducation physique à l’école, les pauses d’éducation physique au travail, les exercices matinaux, la marche et la randonnée et d’autres formes disponibles pour une utilisation massive. Il faut avant tout surmonter la passivité des organismes municipaux chargés de la jeunesse, de la culture physique et des sports, capables de diriger et de conduire professionnellement ce travail. Les stades ruraux et scolaires, les terrains de sport et autres installations sportives simples peuvent devenir avec succès des lieux d'enseignement de l'éducation physique à la population, en particulier aux enfants et aux jeunes. Les établissements de santé d'été, qui sont actuellement utilisés davantage comme moyen de fournir un emploi aux enfants que comme moyen de développer un mode de vie sain, devraient jouer un rôle particulier à cet égard.
|
Former la compétitivité des entreprises du système de santé privé
ou un résumé d'une thèse pour le diplôme universitaire de candidat en sciences économiques, spécialité 08.00.05 – Économie et gestion de l'économie nationale de l'Institut national de recherche pour l'analyse des systèmes de la Chambre des comptes de la Fédération de Russie |
|
|
|
