Edouard Troyanovsky, boxeur, champion du monde junior poids welter selon IBO, champion d'Europe et médaillé d'argent du Championnat du monde amateur de kickboxing
En règle générale, un adversaire qui en sait beaucoup sur le combat - s'il est beaucoup plus grand - s'appuie sur des coups directs, qui lui permettent de vous maintenir à longue distance. Pour vous défendre et remporter une victoire équitable, essayez tout d'abord de raccourcir la distance : couvrez-vous la tête, évitez le coup et lancez immédiatement une contre-attaque. Pendant la contre-attaque, utilisez vos jambes (vous en avez probablement) plus long que les bras ennemi). Le champion du monde de boxe et participant à des compétitions amateurs de kickboxing Eduard Troyanovsky vous conseille d'utiliser au moins un de ces cinq coups. Et il vaut mieux tout faire en même temps et pas une seule fois.
1.
Un coup avec la jambe la plus forte sur la cuisse de la jambe « avant » de l’adversaire. Deux ou trois bons coups «sécheront» la jambe de l'ennemi, il bougera moins bien et boitera (et ne vous rattrapera certainement pas). Y a-t-il eu plus de succès ? Il y a une chance de voir l'ennemi au sol.
2.
Donnez un coup de pied dans la région du foie. Assiégera bien votre adversaire. Il pourrait même tomber.
3.
Si vous n'êtes pas très doué pour donner des coups de pied, essayez de frapper la région du foie avec votre main depuis une pente. Ce coup devrait faire tomber le crétin. S’il ne vous laisse pas tomber, il vous laissera certainement goûter à la douleur.
Instructions Vous esquivez vers la gauche depuis une droite droite, faites un petit pas vers votre adversaire et lancez en même temps un puissant crochet dans la zone du foie. (Un crochet est un coup de pied latéral, si c'est ça.)
4.
Vous pouvez le frapper à la mâchoire ou le frapper au ventre. Un bon coup à la mâchoire peut entraîner un KO. Est-ce ce dont vous avez besoin?
Instructions Vous penchez vers côté gauche de la droite, frappez droit et brusquement avec votre main la plus forte - soit à la tête, soit au corps.
5.
Frappez d’un pas de côté. Une excellente arme pour attaquer agressivement un adversaire.
Instructions Lorsque vous attaquez un adversaire avec un coup droit à gauche, vous tournez votre corps, vous éloignez vers la droite et frappez avec votre main la plus forte. Lorsque vous attaquez avec votre droite (dans l'illustration), vous esquivez vers la gauche et frappez avec votre main « avant ».
Le bras de fer est un moyen populaire de démontrer votre masculinité et de découvrir qui est le plus fort dans l'entreprise. Or, en réalité le volume et le nombre de muscles sont loin d'être le rôle principal dans le bras de fer. Pour gagner une confrontation, il n'est pas du tout nécessaire de surpasser votre adversaire en force et en poids - la technique de lutte est importante ici. Voulez-vous gagner au bras de fer, peu importe les muscles qui s'opposent à vous ? Ensuite, ces trucs et astuces vous seront utiles.
Posture correcte pour le bras de fer
Pour augmenter vos chances de gagner, vous devez faire attention à votre position.
Avancez la jambe associée à la main impliquée dans le combat. Avec votre paume libre, vous devez saisir le rebord de la table (dans le bras de fer professionnel, il existe une épingle spéciale à cet effet), tout en vous assurant que la main et l'avant-bras sont aussi proches que possible d'une ligne droite.
Puisque, selon les règles du bras de fer professionnel, il est interdit de transférer tout le poids du poids sur les coudes - Vous ne pouvez soulever qu'une seule jambe du sol. Si vous n'avez pas de combat professionnel et que votre adversaire semble clairement plus fort que vous, vous pouvez tricher si l'occasion se présente - un amateur ne connaît probablement pas cette interdiction, et il est peu probable que quelqu'un regarde sous la table si la main le combat se déroule dans le cadre d'un programme de divertissement.
Techniques tactiques dans le bras de fer
Si vous n'êtes pas totalement confiant dans votre supériorité physique sur votre adversaire, vous ne devez pas mettre toutes vos forces à lui faire tomber la main dès les premières secondes. Dans ce cas il est logique de recourir à des tactiques attentistes, en utilisant quelques techniques pour affaiblir l'ennemi :
1. La règle de base à retenir : plus le bras est fléchi, plus les muscles seront sollicités dans le combat. Par conséquent, vous devez essayer de redresser le bras de votre adversaire afin qu'il ne puisse pas utiliser toute sa force.
2. Éloignez lentement votre corps de la table, afin d'attirer l'adversaire à vos côtés - en forçant l'adversaire à tendre son bras au maximum possible, soit vous vous assurerez qu'il lève son coude de la table (cela équivaut à perdre), soit ses muscles se détendront ainsi qu'il sera beaucoup plus facile de tomber sur son bras.
3. Essayez de plier brusquement votre poignet vers l'intérieur, en essayant de tordre le poignet de votre adversaire. Cette technique est appelée « crochet » et elle est conçue affaiblir les biceps de l'adversaire et lancer une contre-attaque. Cette manœuvre peut être effectuée plusieurs fois pour obtenir un effet.
4.
Dans l'intention de coincer la main de votre adversaire sur la table, utilisez le poids de votre corps lorsque vous vous déplacez - inclinez votre corps avec votre bras. Cependant, assurez-vous qu'il n'y a pas trop de distance entre l'épaule et le « verrou » - cela peut affaiblir considérablement votre position.
Ces conseils vous aideront à gagner au bras de fer, même si votre adversaire est nettement plus fort que vous. De toute façon, grâce à ces techniques vous ne perdrez au moins pas la face et vous ne vous laisserez pas rabaisser en un clin d’œil. Bon combat.
Chaque homme et chaque homme ont des situations dans la vie où ils doivent se battre. Même si parfois vous vous entraînez et passez un bon moment forme physique, cela ne garantit pas la victoire. Vous devez profiter des points faibles de l'ennemi et lui infliger des coups écrasants.
Comment vaincre son adversaire dans un combat ?
Beaucoup de gars s'intéressent à cette question, mais que se passe-t-il s'il y a une chance de vaincre un adversaire fort ou si vous devez abandonner immédiatement ? En fait, dans un combat, ce n'est pas celui qui a les gros poings ou les biceps qui gagne, mais celui qui est le plus courageux, le plus rapide et le plus intelligent. Aujourd'hui, nous souhaitons vous présenter plusieurs astuces simples, grâce auquel vous pouvez devenir un gagnant et montrer à votre adversaire ce que vous valez.
Voici les principaux secrets qui vous aideront à éviter un appel d’urgence et un lit d’hôpital :
Réveillez-vous! Lorsque quelqu'un vous menace, vous devez concentrer toute votre attention sur l'ennemi et suivre tous ses mouvements. Si vous ne gardez pas les yeux ouverts, il vous attaquera et vous portera un coup dévastateur. Vous devez également regarder rapidement autour de vous et utiliser vos yeux pour trouver des objets pouvant être utilisés à la place des armes. Cela ne fait pas de mal de trouver une issue où vous pourrez vous échapper si nécessaire s'il y a plusieurs adversaires.
Essayez de désamorcer la situation. Comment vaincre son adversaire dans un combat ? Parlez à l'ennemi et calmez-le, pas besoin de vous attirer des ennuis. Après tout, votre santé et votre vie sont bien plus importantes que de vous disputer avec un idiot stupide. Il n’y a rien de mal à admettre que vous êtes responsable de la situation actuelle et à vous excuser. Votre objectif principal est d'éviter les hostilités. Ne montrez en aucun cas à l’ennemi que vous avez peur de lui.
Adoptez une position de combat. Si un combat ne peut être évité, vous devez être vigilant. Ne tournez jamais le dos à votre adversaire, seulement à votre visage. Protégez votre ventre, votre mâchoire et votre poitrine avec vos mains, serrez les doigts en poings et gardez vos pieds plus larges que la largeur des épaules pour plus de stabilité. Le but est de maintenir l’équilibre, il ne faut pas se retrouver au sol. Le plus souvent, la mâchoire et les côtes sont endommagées lors d'un combat, alors essayez de ne pas abandonner.
Protège toi. Vous devez vous protéger de la violence et des agressions injustifiées, alors n'ayez pas peur et frappez. Frappez les endroits qui ne sont pas protégés. Si vous avez un objet pouvant être utilisé comme arme, faites-le. Cela peut être n'importe quoi, comme une chaise ou une bouteille.
Genou jusqu'à l'aine.
Aucune explication n’est nécessaire, vous savez déjà pourquoi c’est efficace. Coup de pied à l'aine, au genou ou au ventre. Ils neutraliseront l'attaquant pendant longtemps et vous aurez le temps de vous échapper. Un coup de poing au visage ne fera pas de mal non plus, vous pouvez le faire avec votre front. Frappez-le dans le nez, c'est efficace et douloureux.
Frappez efficacement. Ne gaspillez pas votre énergie en vain et essayez d'atteindre les points faibles aussi précisément que possible. Un bon coup remplacera 10 mauvais, mais vous économiserez vos forces pour continuer le combat.
Cri de guerre. Ne vous taisez pas, vous devez déchirer et jeter ! Votre rugissement de combat devrait étonner l'ennemi et l'intimider. Beaucoup, même les hommes les plus courageux, ont peur lorsqu'ils entendent une forte exclamation de leur adversaire, c'est le signe qu'il n'a pas peur de se battre. Intimidez l'ennemi et distrayez-le, cela vous donnera de bien meilleures chances de vous échapper. Une autre raison est d'attirer l'attention ; il est fort possible que l'un des passants ou résidents locaux vous entendra et appellera la police.
Fuyez. Si vous avez utilisé tous les conseils énumérés ci-dessus, mais qu'ils n'ont pas donné le résultat souhaité, il ne vous reste qu'une chose : vous devez vous enfuir le plus vite possible ! Ne demandez pas d'ennuis et fuyez le plus vite possible.
C'est normal d'avoir peur d'une bagarre. Les humains ont un instinct de conservation qui oblige les hommes et les femmes à éviter les situations dangereuses. Les membres raisonnables et instruits de la société tentent de résoudre les problèmes de manière pacifique. Mais certaines personnes préfèrent les poings. Et puis une personne doit répondre à l'agression par l'agressivité et combattre sa peur pour qu'elle ne l'empêche pas de gagner.
Punition pour faute
DANS Jardin d'enfants et à l'école, les enfants se disputent régulièrement à propos de jouets, de bonbons, de problèmes avec leurs camarades de classe et d'autres petites choses. Ils n’ont pas peur d’utiliser la force physique. La peur se développe chez un enfant qui est constamment puni pour ses actes répréhensibles. Une chaîne logique se construit dans le subconscient : si vous frappez quelqu'un, vous êtes frappé avec une ceinture ou vous vous retrouvez sans dîner.
La peur du châtiment persiste vie d'adulte. Lorsqu’un homme ou une femme est confronté au choix de se battre ou de s’enfuir, il préfère dans 99 cas la deuxième option. Après tout, elle peut être punie pour un mauvais comportement.
Il est difficile de combattre le subconscient, car les complexes posés dans l'enfance ne font que se renforcer au fil des années. Les psychologues conseillent de commencer par prendre conscience qu'un adulte peut agir comme il l'entend. Et personne n'a le droit de critiquer son choix. Après une bagarre dans une passerelle ou un bar, un père strict avec une ceinture de cuir ou une mère méchante promettant de vous arracher les oreilles n'apparaîtra pas sur le pas de la porte.
Bien entendu, il existe des sanctions pénales en cas de bagarre. Amende, peine avec sursis ou peine de prison réelle. Mais l'initiateur est responsable des dommages et blessures. Si une personne devait se battre pour éviter d’être volée ou tuée, le criminel se retrouverait sur le banc des accusés. Et le deuxième participant fera office de victime.
Il est facile de prouver la culpabilité de l'initiateur. Dans les grandes villes, de nombreuses caméras enregistrent ce qui se passe. Le matériel vidéo est une preuve essentielle. De plus, vous pouvez toujours trouver des témoins d'une bagarre et éviter toute responsabilité pénale.
Adversaire fort
La peur du combat apparaît lorsqu'une personne se rend compte que son adversaire est deux fois plus grand et plus agressif. Ou qu'il y a plusieurs adversaires, et lui n'en est qu'un. Le cerveau se prépare évidemment à la défaite. Le rythme cardiaque s'accélère, les mains s'affaiblissent et les jambes se figent au sol et refusent d'obéir.
La peur d'un grand ennemi est surmontée de plusieurs manières :
- Inscrivez-vous à une salle de sport et travaillez dur masse musculaire. Ils font des pompes, des tractions, boxent un sac de boxe, des squats et travaillent avec une barre. Plus le corps est développé, plus la confiance en sa propre force et en son invincibilité est grande.
- Ils assistent aux arts martiaux. Les athlètes de karaté sont également confrontés à la peur du combat. Lorsqu’ils se retrouvent face à face avec leur adversaire, ils paniquent et tentent de s’enfuir. Mais plus ils s'entraînent et participent à des combats, moins ils s'inquiètent avant le prochain combat. De plus, une personne connaissant plusieurs techniques est capable de repousser même une bande de gopniks.
- Ils font de l'auto-formation. Parfois, la victoire ne dépend pas de la taille du participant, mais de sa détermination. Homme mince peut être plus rapide et plus rusé que le géant maladroit. Seulement, il doit croire qu'il deviendra définitivement un gagnant. Le doute et la peur sont les amis de la perte.
Vous pouvez non seulement répéter mentalement le mantra : « Je peux le battre », mais aussi montrer à votre adversaire votre nature sauvage. Crier, agiter les bras, les regards fous et les comportements inappropriés peuvent effrayer et briser l'esprit combatif de votre adversaire.
Il est recommandé d'utiliser cette technique lors de l'attaque de hooligans. Premièrement, les gopniks et les tyrans sont habitués à des adversaires timides qui tentent de s'enfuir, mais ripostent dans de rares cas. Deuxièmement, les cris forts et les comportements inappropriés attirent l’attention des passants. Il y a de fortes chances que quelqu'un entende et vienne à la rescousse. Peut-être que les hooligans eux-mêmes auront peur et ne voudront pas s'impliquer avec un malade mental, car on ne sait pas de quoi il est réellement capable.
La toute première fois
Certains gars et filles intelligents qui n’ont jamais participé à des combats de rue ont peur d’une bagarre parce qu’ils ne savent pas comment tout cela se passe. Comment frapper et défendre correctement ? Qui doit attaquer en premier ? Que ressent une personne lorsqu’elle frappe son adversaire ?
Si raison principale la peur est l'inconnu, alors les psychologues conseillent de faire appel à l'imagination. Tout d’abord, parcourez des livres sur l’autodéfense et découvrez l’emplacement des points douloureux. Bien entendu, les manuels ne vous diront pas comment ne pas rater et simplement toucher les zones vulnérables. Mais au moins un débutant saura où viser. Rejouez ensuite le combat à venir dans votre tête. Avec des dialogues, attaquer et repousser les attaques ennemies. Une personne doit imaginer comment elle agira. Mettez votre main en avant ou inclinez votre corps sur le côté. Il se couvrira le visage avec sa paume ou s'accroupira pour que l'adversaire perde l'équilibre, puis poussera l'attaquant et le fera tomber au sol.
Lorsqu’un combattant a un plan d’action approximatif, il est beaucoup plus facile de combattre la peur. Dans les situations d'urgence, lorsqu'il n'y a pas de temps pour la réflexion et l'imagination, vous devez transformer la peur en intérêt. Qui a dit que se battre n'était pas amusant ? Peut-être qu’une personne est née pour les combats de rue, elle ne le sait tout simplement pas, car elle n’a jamais essayé.
Bien sûr, si l'ennemi a des armes de mêlée ou s'il y a trop d'adversaires, la meilleure solution est de courir. Mais un seul tyran peut être maîtrisé. Et transforme un combat en activité passionnante, ce qui permet de se défouler et de se débarrasser des effets du stress. Peut-être que l'adversaire, qui a promis il y a cinq minutes d'enterrer son adversaire dans l'asphalte, deviendra après un petit combat meilleur ami ou au moins un bon ami avec qui vous pourrez prendre un verre de bière après une journée de travail bien remplie. Après tout, dans certains combats, l’essentiel n’est pas la victoire, mais la participation.
Douleur et humiliation
La peur la plus profonde est la peur de la douleur et des blessures. Une personne évite les combats afin que ses dents ne soient pas cassées, son nez cassé ou un membre cassé. C’est un comportement approprié et naturel. Mais dans certaines situations, il est impossible de battre en retraite et de s'enfuir. L'ennemi menace la santé de la personne elle-même ou va nuire à un proche. Et la seule issue est d’utiliser vos poings.
Il est impossible de surmonter la peur de la douleur, il suffit de la supprimer ou de l’étouffer. Comment faire? Une personne réagit à des situations stressantes agression. Seuls certains le laissent s'exprimer, tandis que d'autres sont retenus en raison de leur éducation, d'une faible estime de soi ou de leur immaturité.
Vous devez prendre quelques respirations et expirer, puis vous souvenir de tous les vieux griefs et laisser la colère prendre le dessus sur votre esprit. Mais on ne peut pas complètement désactiver la logique. L'agression se conjugue avec une réflexion froide, car il est important non seulement de se préparer au combat, mais aussi de garder la situation sous contrôle. Surveillez les mouvements de votre adversaire et calculez vos mouvements.La colère ajoute simplement du courage et stimule la libération d'adrénaline. L'hormone réduit la sensibilité des terminaisons nerveuses, la douleur sera donc minime. L'essentiel est d'être le premier à attaquer votre adversaire afin de le confondre et de l'effrayer. Après tout, de nombreux hooligans s'attendent à ce que la victime tremble de peur et demande grâce. Et lorsque l’ennemi fait preuve de détermination, tout le courage et la confiance en soi de l’agresseur s’évaporent.
Les peuples civilisés ont compris depuis longtemps que les combats ne constituent pas la meilleure issue à la situation. Mais si une collision ne peut être évitée, vous devez vous y préparer soigneusement. Préparez-vous à la victoire, réveillez la bête agressive qui sommeille en vous et imaginez dans votre imagination un bouton qui éteint la peur. J'ai appuyé dessus et j'ai arrêté d'avoir peur. Il est passé à l'attaque, a vaincu l'ennemi et a prouvé qu'il était capable d'arracher les oreilles de n'importe quel tyran.
Vidéo : préparation psychologique au corps à corps
MENSBY
Ce n'est pas la taille du chien qui compte dans un combat, mais l'ampleur du combat chez le chien. Comment vaincre dans un combat un adversaire plus grand, plus gros, plus lourd et plus fort que vous ? Comment vaincre un adversaire fort dans un combat ?
Soyons réalistes, la taille compte, mais ce n’est pas tout. Même si vous êtes plus petit que votre adversaire, vous pouvez être plus rapide, plus intelligent et plus avisé que lui. Bénéficiez de tout. Avoir un esprit est bien plus important que la force animale.
Contrairement à une confrontation avec un adversaire égal, certaines difficultés surviennent dans un combat avec un adversaire plus grand. Les étapes suivantes vous aideront à gagner le combat, ou au moins à en sortir vivant et indemne !
1. Soyez juste quant à vos chances. Ne vous battez pas avec un adversaire plus grand si vous pouvez éviter la collision. Vous serez dans une position peu enviable en raison de sa taille.
2. Choisissez la solution la plus raisonnable. Vous avez deux choix face à un ennemi plus grand et potentiellement plus fort : combattre ou fuir. La retraite n’est pas un signe de lâcheté, mais une décision rationnelle de survie. Il est insensé de s’impliquer dans un combat si l’on n’est pas sûr de la victoire.
3. Utilisez l’élément de surprise. Si vous êtes coincé et que la situation ne vous laisse pas d’autre choix, préparez-vous au combat émotionnellement et physiquement et ne soyez pas trop prévisible. Faites comme si vous n'étiez pas prêt à attaquer et frappez soudainement le plexus solaire (la zone molle du corps située entre les muscles pectoraux et abdominaux). Cela va plus que l’effrayer.
4. Ayez un plan de sauvegarde. Si vous ne parvenez pas à l'intimider avec une attaque surprise, adoptez une pose de combat et suivez les instructions :
Protégez toujours votre tête avec vos coudes. Le plus gros peut facilement vous frapper à la tête en raison de son avantage en termes de portée.
Considérez les capacités de votre adversaire : grande portée et puissance grâce à sa masse. Garde tes distances. Pour percer sa garde et frapper, utilisez des tactiques de parade appropriées (bloquer et parer l'attaque) ou avancez votre pied pour compenser le manque d'avantage en portée, trouvez une zone non protégée et frappez. (Esquivez et balancez-vous pour que votre adversaire rate et perde l'équilibre.) C'est une manœuvre plutôt risquée, mais efficace lorsqu'elle est exécutée correctement.
Pour compenser la plus grande portée : lorsqu'un adversaire effectue une attaque directe, vous devez vous esquiver, attendre le temps de lancer un crochet dans l'avant-bras et enchaîner avec une série de coups de poing au corps ou à la tête tout en vous rapprochant de lui. L'essentiel est de lui endommager l'avant-bras pour éliminer l'attaque.
Il sera plus efficace de parer les coups que de bloquer une attaque. Parer vous donne la possibilité de contre-attaquer, tandis que bloquer peut causer des dégâts. Mais sans une bonne synchronisation, une parade efficace des coups est impossible.
N'essayez jamais de vous battre équitablement si l'avantage n'est pas de votre côté. Votre objectif est d'utiliser bon sens et la praticité pour se protéger à tout prix. Ce n’est pas une compétition ou une vantardise. C’est une légitime défense normale. Il n'y a pas de règles dans un combat de rue. Si vous avez un stylo, une bouteille ou une pierre dans la main, utilisez-le pour vous défendre. Jetez une poignée de sable dans les yeux de votre adversaire ou coupez-lui la jambe avec un cutter. En l'aveuglant avec de la sauce piquante ou du poivre, vous pouvez neutraliser temporairement l'ennemi et pendant ce temps avoir le temps de porter une série de coups ou de battre en retraite et d'éviter un combat. Dans la mesure où les circonstances le permettent, essayez de ne pas vous impliquer dans un combat de rue sans arme. Contrairement à la lutte sportive, dans une vraie bataille, tout n'est pas juste. De plus, si l'attaquant voit entre vos mains une arme dangereuse qui peut lui nuire, il est fort possible qu'il recule ou hésite à attaquer. Ce sera votre victoire.
La capacité à manipuler des outils d’arts martiaux (bâtons, nunchucks, épée shinai, etc.) vous aidera. Ne vous attendez pas à un gars petit et maigre à mains nues battra un adversaire deux fois plus fort et plus grand que lui. Bien que cela soit possible si le petit gars a une vitesse et des compétences supérieures, c'est très rare. En réalité, un adversaire plus grand peut être vaincu grâce à son habileté avec l'arme ou en battant en retraite au lieu de lancer une attaque aveugle. Les armes sont une option plus efficace.
Le combat au corps à corps convient aux combattants de petite taille. Un bon timing est important car les lutteurs de grande taille préfèrent le combat ouvert en raison de leur plus grande portée.
Jouez salement. N'ayez pas peur de le frapper à l'aine, à la gorge, aux yeux avec vos doigts ou de le mordre à l'oreille (comme l'a fait Iron Mike dans la bataille contre son plus grand adversaire Holyfield, ce qui était inacceptable sur le ring, mais peut vous sauver lors d'une véritable frappe). En attrapant un ennemi par les cheveux, vous pouvez réduire efficacement sa capacité à se déplacer. En le tirant par les cheveux, vous pouvez lui lancer un uppercut ou un genou au visage. Des tactiques qui ne sont pas utilisées en lutte et en boxe peuvent être tout à fait acceptables dans un combat de rue.
Il existe quatre façons de briser l'emprise et de sortir davantage de l'emprise grand homme. Utiliser un coup de tête au visage, une morsure (muscles masticateurs en corps humain, situés dans la zone de la mâchoire, ont le plus grand pouvoir.) Mais soyez prudent, car le sang de votre adversaire peut contenir le VIH ou d'autres virus infectieux. En marchant fermement sur les orteils de votre adversaire, vous pouvez briser l'étreinte de l'ours. Vous pouvez également essayer de lui tordre les doigts pour retirer la poignée.
Utilisez un sac de boxe lors de votre entraînement pour vous aider à développer votre force. La force, la vitesse, l’endurance et l’habileté sont des qualités réalisables. Un travail acharné et une formation vous aideront à y parvenir.
Vous êtes constamment en mouvement. Comme le disait Ali : « Flottez comme un papillon, piquez comme une abeille. » Avancez, reculez, latéralement, en cercle. Le jeu de jambes est un facteur très important utilisé avec la capacité de frapper au bon moment. Ne vous tenez jamais au même endroit et avec les pieds droits, grand rival Il prendra facilement le contrôle de la situation si vous le lui permettez.
Cela vaut la peine de développer un tel technique efficace, comme glisser, s'accroupir et se balancer avant de lancer une frappe vigoureuse. En étant plus petit que votre adversaire, vous serez probablement plus rapide que votre adversaire. Utilisez la légèreté de votre poids et pratiquez les bases du combat évasif. Bruce Lee (nom de naissance Li Xiaolong, qui signifie « Dragon Lee » en chinois) a déclaré que « la technique de base de l'évasion est de frapper sans être touché par l'ennemi ». Lorsque vous combattez un adversaire de grande taille, vous devez vous comporter comme un torero combattant un taureau, en esquivant ses attaques et en flirtant avec sa puissance.
Se déplacer sur le côté et rechercher des angles gênants pour l'ennemi - bonne méthode compenser la différence dans les zones de portée. Esquiver les attaques vous donne la possibilité de trouver une ouverture dans sa défense et vous rend moins prévisible. Cependant, il faut beaucoup de pratique et de formation pour maîtriser cette compétence.
Un combat rapproché avec un adversaire plus grand peut être trop risqué. Dans ce cas, il est très important d’utiliser, entre autres, la technique de l’évasion. Fuyez si vous en avez l'occasion.
Utilisez votre vitesse, votre légèreté et votre agilité. Les frappes volumineuses sont préférables pour les petits combattants. S'entraîner avec un sac de boxe vous aidera à développer votre rapidité et votre rapidité de frappe.
Le court Manny « Pacman » Pacquiao a déclaré après avoir vaincu le « golden boy » Oscar de la Hoya : « La vitesse est la clé pour le vaincre. »
La vitesse signifie non seulement la rapidité des frappes, mais aussi la dextérité et travail rapide jambes Cela signifie que vous devez maîtriser la capacité d'entrer et de sortir facilement de la zone de combat.
Apprenez à contrer la grève. Empêchez l'attaque de votre adversaire ou ripostez après avoir esquivé.
Combinez les coups pour confondre votre adversaire. N'utilisez pas la même attaque plus de deux fois dans la même combinaison.
Bluffer. Imaginez que vous voulez frapper, puis attaquer pour de vrai. Utilisez la manœuvre de feinte consistant à faire semblant de lancer une main gauche, puis lancez une main droite vers le plexus solaire. Expérimentez avec des combinaisons de coups de poing. Les manœuvres trompeuses visent à détourner l'attention de l'ennemi, perturbant sa coordination et sa concentration. Bruce Lee a déclaré : « Lorsque deux combattants égaux entrent en collision, celui qui bluffe le mieux gagne. »
Lorsque vous êtes hors de portée, n’essayez pas de frapper au visage à moins d’être sûr de pouvoir assommer votre adversaire. L'avantage à sa portée lui permettra de vous contre-attaquer facilement, et une tentative de KO infructueuse ne fera que le mettre en colère. Ce serait imprudent étant donné votre désavantage. Au lieu de cela, attaquez avec des coups de pied latéraux vers la cible disponible la plus proche : le genou ou l'aine. Vous ne pouvez frapper un adversaire au visage que s'il est étourdi ou se tord de douleur. Il vaut mieux frapper à la tête en s'approchant.
Il est beaucoup plus efficace de frapper les parties du corps les plus vulnérables, telles que les articulations du genou, l'aine, les yeux, l'arête du nez, les reins et le cœur, le cou et le plexus solaire. Ces zones sont les plus sensibles à la douleur.
Quelle que soit la taille d'un homme, un coup porté au périnée provoquera une douleur insupportable. Même les boxeurs poids lourds de classe mondiale s'effondrent de douleur après avoir été frappés à l'aine avec suffisamment de force, accidentellement ou intentionnellement. Cela peut être considéré comme un acte criminel, mais c’est efficace. Un uppercut puissant à l'aine (vous pouvez l'utiliser de manière inattendue) est l'un des plus techniques efficaces contre un adversaire plus grand. Pratiquez l'uppercut tout en vous entraînant avec un sac de boxe pour développer un puissant coup de poing à l'aine.
Chronométrez votre approche. Lorsque vous êtes à portée, utilisez des techniques efficaces en combat rapproché, comme un coup de tête au visage, un crochet à la mâchoire, un genou à l'aine et un coude au plexus solaire.
Combien de fois avez-vous vu un boxeur se blesser suite à un coup de tête au visage d’un adversaire lors d’un match ? Un coup à la tête au visage peut facilement provoquer des saignements. Utilisez-le en combat rapproché lorsque l’occasion se présente.
Frapper l'arrière de la tête de votre adversaire avec le tranchant de votre main après lui avoir tiré la tête par les cheveux peut mettre sa vie en danger. C'est extrêmement technique dangereuse, ce qui peut provoquer une mort instantanée ou une paralysie permanente en raison d'éventuelles blessures à la colonne vertébrale. N'utilisez jamais cette technique sauf si vous êtes dans une situation mettant votre vie en danger.
Un coup porté à la tempe avec la « partie coupante » du poing peut étourdir et désorganiser votre ennemi. Un coup porté à cette zone de la tête avec une arme peut le tuer, alors soyez prudent et n'attaquez que si votre vie ou celle de quelqu'un d'autre est en danger.
Un coup porté aux oreilles peut faire perdre l’équilibre ou même la conscience à l’adversaire. Les oreilles sont le centre de notre équilibre.
Maîtrisez l'art du combat à plat ventre. Dans cette position, le succès dépend de la capacité à utiliser l’effet de levier pour épingler et maîtriser un adversaire, ou de la connaissance des techniques pouvant endommager les articulations. Dans un combat à plat ventre, vous pouvez utiliser des techniques telles que se tordre les doigts, donner des coups de poing dans les yeux, des poussées à la gorge et à l'aine. Beaucoup de gens paient Attention particulière utilisation des techniques de jiu-jitsu, et bien que l'utilisation des mains et des pieds dans ce contexte soit assez efficace, n'oubliez pas que l'emprise de l'adversaire peut être brisée par une simple torsion des doigts. Dans un combat couché, ce n'est pas la taille de l'adversaire qui est importante, mais l'habileté et les techniques de lutte.
La stratégie de grappin et de frappe (à la Ricky Hatton) convient aux petits combattants. En vous rapprochant de votre adversaire en réduisant la distance entre vous (en entrant dans un corps à corps), vous l'empêchez d'utiliser des coups de poing à longue portée, tandis que vous pouvez utiliser votre avantage en frappant des coups courts et puissants à proximité.
5. N'oubliez pas vos points forts. Tu les as
Les personnes de plus petite taille sont, en règle générale, plus légères et plus minces, ce qui est important pour esquiver et éviter les attaques au combat. La plupart d’entre eux ont un excellent jeu de jambes lorsqu’ils se déplacent.
Ils sont également plus agiles, ce qui complète la rapidité de leurs frappes. Bien que leur attaque soit plus faible en force, ils compensent par de la vitesse et davantage de coups.
Ils sont généralement plus coriaces que leurs adversaires plus grands.
Ils sont dans une position plus pratique pour délivrer un uppercut dévastateur à un adversaire de grande taille au niveau de la mâchoire, du plexus solaire ou des reins.
Lors d'un combat à plat ventre, ils sont plus difficiles à épingler ou à saisir car leur centre de gravité est plus proche.
Bien que la longueur des bras soit un inconvénient lors du combat à distance, elle peut constituer un avantage en combat rapproché. Courte longueur les mains facilitent l’exécution de crochets courts et d’uppercuts.
En règle générale, les combattants psychologiquement petits sont plus motivés en raison de leurs capacités supérieures. compréhension profonde tâche assignée lors d'une rencontre avec un ennemi majeur. Alors que ces derniers sous-estiment souvent les premiers, ce qui conduit à une confiance en soi excessive.
Conseil
Lorsque vous combattez un adversaire plus grand, vous devez être capable d’utiliser correctement votre allonge. Cela s’applique au fait de se rapprocher et de s’éloigner. Vous devez être capable de déterminer quand il est préférable de sortir de la portée de votre adversaire et quand vous en rapprocher. Profitez de votre courte portée et contrecarrez sa portance en diminuant votre distance. Ne soyez jamais à sa portée.
Gardez les yeux sur l'ennemi. Si vous essayez d'utiliser un lancer, faites-le rapidement avant qu'il ne vous devance.
En pratique, comme le soutenait Bruce Lee, la ligne de défense devrait commencer par un coup de pied latéral au genou. Ceci est très efficace en raison de la position relativement statique et instable du genou, et le coup de pied a la plus grande zone d'attaque. Un coup de pied au genou ne nécessite pas une grande portée et constitue l’une des zones du corps les plus facilement accessibles et les plus vulnérables. Mais vous devez développer la puissance du coup pour pouvoir infliger des dégâts suffisamment importants.
Sam Langford, champion de boxe poids lourd du début du 20e siècle, a popularisé l'expression « Frappez le torse et ta tête va tomber"Sa taille n'était que de 170 cm, mais il a vaincu presque tous les adversaires plus grands du ring. Dans un combat avec un adversaire de grande taille, les combattants de petite taille devraient essayer de lancer des coups de poing au corps, car, compte tenu de la différence de taille, c'est plus acceptable. Pour eux, frapper la tête peut être suivi d'un puissant coup direct ou d'un uppercut sur le plexus solaire ou les reins.
S'entraîner au combat avec un adversaire plus grand et plus grand fournira une bonne pratique pour développer et maîtriser les compétences et la technique.
Fiez-vous principalement aux coups de pied (surtout si votre adversaire plus grand n'utilise que les poings) car les jambes sont plus longues que les bras. Cela permettra de compenser le manque de portée. Le coup de poing peut être utilisé en combat rapproché ou à moyenne portée.
Il n’y a rien de mal à vivre dans l’attente constante d’un combat. Déclaration « Prévoyance - meilleure partie« valeur » signifie qu'il y a des choses dont même un homme courageux ne parlera pas : s'enfuir n'est pas un motif de complaisance, mais parfois c'est la seule façon pour qu'un combat ait une issue favorable.
Un coup de pied aérien avec la main arrière est effectué dans un mouvement circulaire de haut en bas vers la tête de l'ennemi. Il s’agit d’une technique de contre-attaque très intelligente utilisée pour toucher l’angle mort d’un adversaire plus grand.
N'oubliez jamais que les dimensions comptent vraiment. Un adversaire plus grand peut infliger plus de dégâts en raison de la puissance de ses coups. Mais avoir une stratégie et de l’intelligence est bien plus important. Il y a un vieux dicton de boxe : « Un bon gros boxeur battra toujours un bon petit boxeur. » En suivant cette règle, si vous êtes plus petit que votre adversaire, vous ne devriez pas être aussi bon que lui, mais bien meilleur. S'il est plus grand que vous, vous devez être plus intelligent. La principale condition de la victoire est la confiance que vous êtes supérieur en compétences et que vous avez la meilleure technologie bataille. Avoir un niveau de compétence égal ne suffit pas car cela présente un avantage.
Crier. Un cri fort, aigu et inattendu surprendra non seulement l'ennemi, mais deviendra également un signal pour les passants qui pourront vous venir en aide.
Le plexus solaire est un centre vital du corps. Un uppercut visant le plexus solaire peut provoquer des douleurs atroces, voire la mort. Du fait que le coup est dirigé de bas en haut, haute sensibilité les organes internes entraîne des douleurs et un choc sévère. En cas de blessure, un signal de douleur est envoyé au cerveau, provoquant une paralysie partielle, une respiration rapide et des souffrances insupportables.
Les boxeurs Thai Muay Thai pratiquent des coups de tibia dévastateurs. La meilleure façon pour maîtriser cette technique - entraînement avec un sac de boxe.
