সেলুলাইটের জন্য কোন মোড়ানো ভাল? বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো: রেসিপি

আপনি সহজেই ঘৃণ্য সেলুলাইট থেকে পরিত্রাণ পেতে পারেন, এমনকি বাড়ি ছাড়াই। বিশেষ মোড়ক আপনার ত্বককে করবে মসৃণ ও কোমল। শরীরের মোড়ানোর জন্য রেসিপি পান এবং একটি নিখুঁত চিত্র পান!

মোড়কগুলি ত্বকের নিচের চর্বি জমার বিরুদ্ধে লড়াই করার এবং ত্বকের চেহারা উন্নত করার লক্ষ্যে প্রসাধনী পদ্ধতিগুলিকে বোঝায়। শেষ পর্যন্ত, তারা সৌন্দর্য বজায় রাখতে, পছন্দসই আকৃতি অর্জন করতে এবং স্থানীয় চর্বি আমানত থেকে পরিত্রাণ পেতে সহায়তা করে যা মহিলা দেহকে বিকৃত করে, যা ঘৃণ্য নাম পেয়েছে - সেলুলাইট।

সেলুলাইট কি?

এই সাধারণ ঘটনাটি, একটি বিস্তৃত অর্থে, একটি প্রসাধনী ত্রুটি, ত্বকের নিচের চর্বির একটি অসম যক্ষ্মা বিতরণ, যা ত্বকের পৃষ্ঠকে টেক্সচারযুক্ত এবং নান্দনিকভাবে অস্বাভাবিক করে তোলে। এটি ত্বকের নিচের টিস্যুতে একটি প্যাথলজিকাল কাঠামোগত পরিবর্তন, যার চিকিৎসা নাম গাইনয়েড লাইপোডিস্ট্রফি (প্রদাহজনক ফর্মের সাথে বিভ্রান্ত হবেন না)। ব্যাধিটির সাধারণ নামটি সঠিকভাবে এর চেহারা বর্ণনা করে - কমলার খোসা।

বেশিরভাগ মহিলা এই রোগে ভোগেন, যা মহিলা শরীরের ফ্যাটি টিস্যুর নির্দিষ্ট কাঠামো এবং ইস্ট্রোজেনের উচ্চ ঘনত্বের সাথে যুক্ত।

ব্যাধি বিকাশের প্রক্রিয়া

গাইনয়েড লাইপোডিস্ট্রফির ঘটনাটি লিপিড বিপাকের একটি ব্যাধি এবং চর্বি কোষে চর্বি অসম জমে - অ্যাডিপোসাইডসের সাথে সম্পর্কিত। এটি শুধুমাত্র অতিরিক্ত ওজনের লোকদের জন্য একটি সমস্যা নয়। কমলার খোসা এমনকি পাতলা শরীরেও দেখা যায়, যদিও এটি অবশ্যই অনেক কম সাধারণ। অসমভাবে ক্রমবর্ধমান চর্বি কোষগুলি তাদের কাছাকাছি থাকা ফাইব্রোব্লাস্টগুলিকে প্রভাবিত করে - যে কোষগুলি কোলাজেন সংশ্লেষিত করে, যা এই অঞ্চলগুলিকে সীমাবদ্ধ করে। ফলস্বরূপ, কোলাজেন ব্রিজ তৈরি হয়, এগুলিকে ঘন ফ্যাট ক্যাপসুলে আঁটসাঁট করে, যা একটি অসম ত্বকের গঠন তৈরি করে এবং চোখের কাছে লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। এটি সেলুলাইট গঠনের জন্য একটি সরলীকৃত প্রক্রিয়া।

সীমিত অঞ্চলে রক্ত ​​​​প্রবাহ খারাপ, লিম্ফ প্রবাহ ব্যাহত হয় এবং ফলস্বরূপ, আক্রান্ত স্থানের ফোলাভাব এবং স্নায়ু কোষের উপর চাপ লক্ষ্য করা যায়, যার ফলে ব্যথা হতে পারে।

"কমলার খোসা" এর উপস্থিতির কারণ এবং পূর্বশর্ত

সেলুলাইটের বিকাশের ঘটনাটি এখনও যথেষ্ট ভালভাবে অধ্যয়ন করা হয়নি যাতে দ্ব্যর্থহীনভাবে বলা যায় যে কেন এটি একটি জীবে বিকাশ লাভ করে এবং অন্যটিতে নয়। গাইনয়েড লাইপোডিস্ট্রফিকে একটি রোগ হিসাবে বিবেচনা করা উচিত কিনা তা নিয়েও বিতর্ক রয়েছে।

কমলার খোসার সবচেয়ে সুস্পষ্ট কারণগুলি হল নিম্নলিখিত কারণগুলির সংমিশ্রণ:

• জেনেটিক উত্তরাধিকার;
• খাদ্যতালিকাগত ব্যাধি;
• পরিবেশগতভাবে প্রতিকূল অঞ্চলে বাস করা, দূষিত বায়ু, আটকে থাকা ছিদ্রগুলিতে বিষাক্ত পদার্থ জমা হওয়া;
• হরমোনের ব্যাঘাত, ডিম্বাশয়ের কর্মহীনতা, থাইরয়েড এবং/অথবা অগ্ন্যাশয়;
• ভাস্কুলার প্যাথলজিস: শিরাস্থ কনজেশন, লিম্ফ্যাটিক অপ্রতুলতা;
• ধীর বিপাক;
• শারীরিক কার্যকলাপের অভাব;
• ঘন ঘন অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় গ্রহণ, ধূমপান;
• গর্ভাবস্থা;
• চাপযুক্ত পরিস্থিতিতে দীর্ঘায়িত এক্সপোজার, বিশেষত "দ্বিদ্বন" করার প্রবণতা সহ;
• ওষুধের নিরক্ষর প্রশাসন;
• অল্প সময়ের মধ্যে যেকোনো দিকে শক্তিশালী ওজনের ওঠানামা;
• জাতিগত চরিত্রের বৈশিষ্ট্য। এশিয়া এবং আফ্রিকা মহাদেশের বাসিন্দাদের তুলনায় ককেশীয় জাতির প্রতিনিধিরা এই সমস্যার জন্য বেশি প্রবণ।

সাবকুটেনিয়াস ফ্যাট জমে কর্টিসলের বর্ধিত উত্পাদন দ্বারাও সুবিধা হয়, যাকে টেনশন এবং স্ট্রেসের হরমোন বলা হয় এবং এটি মানবদেহে প্রোটিন যৌগগুলির ধ্বংসের দিকে পরিচালিত করে।

এই পূর্বশর্তগুলির অনেকগুলি ঘনিষ্ঠভাবে আন্তঃসম্পর্কিত এবং সংমিশ্রণে নিজেদেরকে প্রকাশ করতে পারে।

এটা মজার!সেলুলাইট শুধুমাত্র একটি প্যাথলজি হিসাবে বিবেচিত হয়নি, তবে 1973 সাল পর্যন্ত কোনো নান্দনিক সমস্যা তৈরি করেনি, যখন একজন নির্দিষ্ট নিকোল রনসার্ড তার বিউটি সেলুনে নতুন অ্যান্টি-সেলুলাইট পরিষেবাগুলির জন্য একটি বিজ্ঞাপন প্রচার শুরু করেছিলেন। এবং প্রথমে, কয়েকশ, এবং তারপরে বিভিন্ন মহাদেশের হাজার হাজার এবং লক্ষ লক্ষ মহিলা কমলার খোসার সাথে একটি অসম সংগ্রামে প্রবেশ করেছিল, যা আগে কখনও কারও জীবনে হস্তক্ষেপ করেনি।

বিকাশের পর্যায়গুলি

মোট, গাইনয়েড লিপোডিস্ট্রফির অগ্রগতির চারটি স্তর রয়েছে।

প্রথম পর্যায়ে

এটি চোখের কাছে প্রায় অদৃশ্য এবং এখনও পর্যন্ত কার্যত ক্ষতিকারক নয়, তবে যথাযথ ব্যবস্থার অভাবে এটি ক্রমাগতভাবে অগ্রসর হবে। ত্বকের এখনও কোনও উচ্চারিত স্বস্তি নেই, তবে ফোলাভাব এবং স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের ইঙ্গিত রয়েছে। ফ্যাটি টিস্যু জমে এবং আশেপাশের টিস্যু ফুলে যাওয়ার কারণে, নিতম্ব, নিতম্ব বা অন্যান্য সমস্যাযুক্ত জায়গার আয়তন কিছুটা বেড়ে যায়। আপনি যদি নির্দিষ্ট এলাকায় একটি চামড়া ভাঁজ করা, আসন্ন সমস্যা সুস্পষ্ট হবে.
নিজের মধ্যে এই লক্ষণগুলির ইঙ্গিতগুলি লক্ষ্য করার পরে, আপনাকে গুরুত্ব সহকারে ব্যবসায় নামতে হবে। সম্পূর্ণ বিজয়ের সম্ভাবনা অনেক বেশি।

পর্যায় দুই - এন্ডোমেটাস শোথ

ত্বকে যে পিণ্ডগুলি তৈরি হয় তা সহজেই স্পষ্ট এবং স্পষ্টভাবে দৃশ্যমান হয় যদি আপনি বসে থাকেন, উদাহরণস্বরূপ, আপনার খোঁপায়৷ চাক্ষুষভাবে, সমস্যাটি বৈশিষ্ট্যগত ঢেঁকির পরিবর্তে ত্বকের ঝুলে যাওয়া দ্বারা বেশি লক্ষণীয়। টিউবারকলের এলাকায় সংবেদনের সামান্য ক্ষতি হতে পারে।

তৃতীয় পর্যায় হল মাইক্রোনোডুলার (মাইক্রোনোডুলার)

লক্ষণগুলি স্পষ্ট এবং সম্পূর্ণরূপে সুস্পষ্ট হয়ে ওঠে। শরীরের যে কোনো অবস্থানে সমস্যা এলাকার পৃষ্ঠের শক্তিশালী অসমতা দৃশ্যমান। আক্রান্ত স্থানের পেশী টিস্যুতে রক্ত ​​সঞ্চালন ব্যর্থতা এবং চিমটিযুক্ত স্নায়ু শেষ হওয়ার সমস্ত লক্ষণ রয়েছে - সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়, পৃষ্ঠটি রুক্ষ হয়ে যায় এবং স্থিতিস্থাপকভাবে সংকোচনের ক্ষমতা হারিয়ে যায়।

পর্যায় চার - ম্যাক্রোনোডুলার (বড় নোডুলার) লিপোডিস্ট্রফি

পেশী টিস্যুতে বড় আকারের ক্ষতি হয়, যা একটি গুরুতর রোগবিদ্যা। গভীর বিষণ্নতার সাথে পর্যায়ক্রমে ত্বকে ফোসকা; প্রতিবন্ধী রক্ত ​​প্রবাহের কারণে, ত্বক একটি অস্বাস্থ্যকর নীলাভ আভা অর্জন করে। বিশেষ করে গুরুতর ক্ষেত্রে, স্থানীয় নেক্রোটিক প্রক্রিয়া ঘটতে পারে। প্রভাবিত পেশীগুলি কার্যত সংকোচন করতে এবং শারীরিক কার্যকলাপ সহ্য করতে অক্ষম। স্পর্শে - ঠান্ডা, কঠিন।

স্থানীয়করণ

মহিলা শরীরের শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যগুলি এমন যে পা, পেট, উরু, নিতম্ব এবং কম সাধারণভাবে, বাহুগুলি অন্যদের তুলনায় গাইনয়েড লিপোডিস্ট্রফির জন্য বেশি সংবেদনশীল। এখানে, চর্বি আরও দ্রুত এবং নিবিড়ভাবে জমা হয়, যখন উপরের টিস্যুগুলি শিথিল হয়ে যায় এবং তাই বিভিন্ন রোগগত ব্যাধিগুলির জন্য বেশি সংবেদনশীল হয়।

পেটে

পেটের এলাকা হল সেই জায়গা যেখানে প্রথমে চর্বি জমা হতে শুরু করে। এটি এই এলাকায় অবস্থিত প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট-সঞ্চয়কারী রিসেপ্টরগুলির কারণে, যার মধ্যে অনেক কম সংখ্যক চর্বি-নিঃসরণকারী। এই ধরনের শতাংশে তাদের ভারসাম্য খুবই ভঙ্গুর এবং অন্তঃকোষীয় বিপাকীয় প্রক্রিয়ায় যে কোনো ব্যর্থতা ফ্যাট কোষের স্থানীয় সঞ্চয় হতে পারে (এবং করে)। তবে এটি এখনও সেলুলাইট নয়, তবে এখনও বিশুদ্ধ চর্বি, যা সময়মত, মানসম্পন্ন পুষ্টি, শারীরিক ক্রিয়াকলাপ বা চরম ক্ষেত্রে ডায়েটের মাধ্যমে পরিত্রাণ পেতে পারে। পেটের অঞ্চলে একটি ফ্যাটি স্তর গঠন বেঁচে থাকা এবং সন্তান জন্মদানের কাজের দৃষ্টিকোণ থেকে জৈবিকভাবে ন্যায়সঙ্গত এবং যুক্তিযুক্ত। এই প্রক্রিয়াগুলির জন্য সহায়ক হরমোন এবং অন্যান্য কারণগুলির উপস্থিতিতে, তারা সক্রিয়ভাবে বিকাশ করে, চর্বি খাওয়া হয় না, কোলাজেন লিগামেন্টগুলি বিকৃত হয় এবং আমরা গাইনয়েড লিপোডিস্ট্রফির আকারে একটি সমস্যা পাই।

পায়ে এবং নিতম্বের উপর

পা এবং নিতম্ব আরও দুটি ক্ষেত্র যা এই দৃষ্টিকোণ থেকে সবচেয়ে সমস্যাযুক্ত। তাদের কারণ আংশিকভাবে ফ্যাট রিসেপ্টরগুলির একই অসম অনুপাত, যা এই অঞ্চলে অবস্থিত পেশীগুলির ধীরে ধীরে অ্যাট্রোফি দ্বারা উত্তেজিত হয়। এবং যেহেতু আমরাও এই জায়গাগুলিতে বসে আছি, এটি রক্ত ​​​​সরবরাহ এবং লিম্ফ প্রবাহকে জটিল করে তোলে। আমরা যত কম নড়াচড়া করি, তত বেশি সময় আমরা বসে থাকি, উরু এবং নিতম্বের পেশীগুলি তত বেশি দুর্বল হয়ে যায়, তাদের রক্ত ​​​​সরবরাহ করা হয় এবং বর্জ্য পদার্থ পরিবহন করা হয়। এবং ফলস্বরূপ, একটি কমলার খোসার আকারে একটি দু: খিত ছবি সময়ের সাথে সাথে পায়ে এবং বাটে প্রদর্শিত হয়।

বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো

বাড়িতে সঠিকভাবে এবং নিয়মিতভাবে সঞ্চালিত, অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়কগুলি কার্যকারিতা এবং আরামের দিক থেকে অনুরূপ সেলুন পদ্ধতির থেকে নিকৃষ্ট নয়। সর্বাধিক ফলাফলের জন্য, তাদের ম্যাসেজ, বিশেষভাবে ডিজাইন করা শারীরিক ব্যায়াম এবং একটি সুষম খাদ্যের সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পুরানো সেলুলাইট বিরুদ্ধে শরীরের মোড়ানো সাহায্য করে?

সেলুলাইটের উন্নত রূপগুলির সাথে লড়াই করা কঠিন, কারণ সময়ের সাথে সাথে অ্যাডিপোজ টিস্যু ঘন হয়ে যায়। তবে, যদি সমস্যাটি দীর্ঘস্থায়ী হরমোনজনিত ব্যাধি বা রোগের সাথে সম্পর্কিত না হয় তবে আপনি যা চান তা অর্জন করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এই কাজের জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতি, খাদ্যাভ্যাস, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সাধারণভাবে জীবনযাত্রার পর্যালোচনা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। অধ্যবসায় এবং সমস্ত নির্দেশাবলী সঙ্গে ধৈর্য সম্মতি সঙ্গে, আপনি খুব ভাল ফলাফল অর্জন করতে পারেন. কিন্তু এই ক্ষেত্রে, একা মোড়ানো আর যথেষ্ট নয়, যেহেতু বিপাকের একটি অভ্যন্তরীণ পুনর্গঠন প্রয়োজন। এবং, অবশ্যই, একটি বিশেষ ম্যাসেজ প্রক্রিয়াটি অনেক দ্রুত করবে।

এক পদ্ধতিতে আপনি কত ভলিউম হারাতে পারেন?

কেউ আপনাকে সঠিক তথ্য দেবে না। এটি সমস্ত শরীরের অবস্থা, শরীরের জল এবং চর্বি শতাংশ, এর ওজন, পদ্ধতির গুণমান এবং সময়কাল এবং অন্যান্য অনেক স্বতন্ত্র কারণের উপর নির্ভর করে। যাইহোক, ফলাফল প্রথম পদ্ধতির পরে লক্ষণীয় হবে। নিতম্বের আয়তন 1-2 বা আরও বেশি সেন্টিমিটার কমতে পারে। তবে আপনার এটি সম্পর্কে খুব বেশি খুশি হওয়া উচিত নয়, কারণ এটি সমস্ত তরল অপসারণের সাথে শুরু হয়, যা খুব সহজেই তার জায়গায় ফিরে আসে। যাইহোক, চর্বি ধীরে ধীরে এর সাথে নির্মূল করা হয়, যদিও তুলনামূলকভাবে কম পরিমাণে। ধৈর্য এবং শ্রমের ক্ষেত্রে এটিই হয়... কমলার খোসা চূর্ণ হয়ে যাবে। অতএব, পদ্ধতির নিয়মিততা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।

মোড়ানো সময় কি হয়?

• রক্ত ​​প্রবাহ সক্রিয় করা হয়, রক্তের microcirculation উন্নত করা হয়।
• লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন উদ্দীপিত হয়, বর্জ্য পদার্থ এবং মুক্তি চর্বি দ্রুত সরানো হয়।
• লাইপোলাইসিস প্রক্রিয়া উন্নত হয়, চর্বি জমা হ্রাস করা হয়।
• চর্বিযুক্ত ক্যাপসুলগুলি "কমলার খোসা" বাম্পগুলিকে নরম করে।
• এপিডার্মিস এবং গভীর স্তরগুলি খনিজ, মাইক্রো- এবং ম্যাক্রো উপাদানে পরিপূর্ণ হয় যদি মোড়ানোর সময় বিশেষ রচনাগুলি ব্যবহার করা হয়।
• ভলিউম হ্রাস করা হয় এবং অতিরিক্ত তরল সরানো হয়।
• ত্বক শক্ত এবং শক্তিশালী হয়, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি উদ্দীপিত হয়।

গরম এবং ঠান্ডা বাড়ির মোড়ক

এই পদ্ধতিগুলি গরম, ঠান্ডা এবং আইসোথার্মালে বিভক্ত, যার তাপমাত্রা মানবদেহের অনুরূপ। গরম এবং ঠান্ডা ম্যানিপুলেশনগুলির নিজস্ব শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

গরম

প্রথমত, এর মানে স্ক্যাল্ডিং নয়। তাপমাত্রা একটি আরামদায়ক পরিসরে, এবং প্রভাবটি রক্তনালী এবং ছিদ্রগুলিকে প্রসারিত করে, রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন সক্রিয় করে অর্জন করা হয়। শরীরের টিস্যুগুলি বাহ্যিক তাপমাত্রার প্রভাবের অধীনে নয়, ত্বরিত রক্ত ​​​​সঞ্চালনের কারণে (সনা প্রভাব) উত্তপ্ত হয়। গরম বিকল্প varicose শিরা জন্য contraindicated হয়।

ঠান্ডা

এই ক্ষেত্রে, প্রভাব টিস্যু গরম করার উপর নয়, কিন্তু তাদের ঠান্ডা করার উপর। কৈশিক এবং বৃহত্তর জাহাজ সংকীর্ণ করার একটি প্রক্রিয়া পরিলক্ষিত হয়। একই সময়ে, রক্ত ​​এবং লিম্ফ্যাটিক তরল বর্জ্য বর্জ্যকে বাইরে সরিয়ে দেয় না, তবে এটি অভ্যন্তরীণ মলত্যাগকারী অঙ্গগুলিতে পরিবহন করে। এই বিকল্পটি সুপারিশ করা যেতে পারে, প্রথমত, যাদের জন্য গরম প্রোগ্রাম contraindicated হয়।

ঠান্ডা পদ্ধতিগুলি এমন লোকদের জন্যও সুপারিশ করা হয় যাদের পেশায় দীর্ঘ সময়ের জন্য তাদের পায়ে দাঁড়ানো জড়িত, বিশেষত প্রায় গতিহীন অবস্থানে (উদাহরণস্বরূপ, একটি কাজের মেশিনে)। তারা ওয়েটার, বিক্রয়কর্মী, হেয়ারড্রেসার ইত্যাদির জন্য একটি কার্যদিবসের পরে একটি চমৎকার পুনর্বাসন হিসাবে কাজ করে।

মোড়ানো উপাদান

আদর্শভাবে, এই উদ্দেশ্যে বিশেষভাবে উত্পাদিত পাতলা ফিল্মটি মোড়ানোর জন্য ব্যবহৃত হয়। যদি এটি অনুপলব্ধ হয়, আপনি ক্লিং ফিল্ম ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি সম্পূর্ণ উপযুক্ত অ্যানালগ। কিন্তু নিয়মিত পলিথিনে নিজেকে মোড়ানো কঠোরভাবে contraindicated হয়। এটি গ্যাস-আঁটসাঁট এবং ত্বকের সেলুলার শ্বাস-প্রশ্বাসে বাধা সৃষ্টি করতে পারে। আপনার ত্বক সহজভাবে দম বন্ধ হয়ে যাবে।

আর কি দরকার?

একটি বিশেষভাবে নির্বাচিত রচনা এবং আঁকড়ে থাকা ফিল্ম ছাড়াও, আপনাকে উপরে নিজেকে ঢেকে রাখার জন্য একটি বডি স্ক্রাব এবং একটি কম্বল প্রস্তুত করতে হবে। আপনি যদি শুতে না যান তবে আপনি একটি কম্বল বা একটি উষ্ণ স্কার্ফ ব্যবহার করতে পারেন। আপনার প্রচুর ঘাম হতে পারে, তাই একটি তোয়ালে প্রস্তুত রাখুন। আপনি যদি একটি ম্যাসেজের সাথে একটি সেশন একত্রিত করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনাকে একটি ম্যাসেজ পণ্যেরও প্রয়োজন হবে।

কোর্সের ফ্রিকোয়েন্সি

• 1 ম কোর্স - 10-12 পদ্ধতি;
• 2য় বছর - 5-10;
• 3য় এবং 4র্থ কোর্স - 5টি পদ্ধতি (আর কিছু নয়)।

কোর্সের মধ্যে এক মাসের বিরতি আছে। ভবিষ্যতে, আকৃতি বজায় রাখার জন্য, পদ্ধতিটি মাসে 1-2 বার করা যেতে পারে।

পদ্ধতিটি কতক্ষণ নিতে হবে?

ত্বকের ধরন, এর অবস্থা, মোড়কের প্রকৃতি এবং অন্যান্য কারণের উপর নির্ভর করে এক্সপোজারের সময় উল্লেখযোগ্যভাবে পরিবর্তিত হতে পারে। উদাহরণস্বরূপ, গ্রীষ্মের উত্তাপে ঠান্ডা মরসুমের তুলনায় দীর্ঘ সেশন সহ্য করা আরও কঠিন।

সময়কাল গণনা করতে, আপনাকে নিম্নলিখিত নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।

ত্বকে ব্যবহৃত মিশ্রণটি যত বেশি আক্রমণাত্মক হবে, এক্সপোজার সময় তত কম হওয়া উচিত।

দ্রুত-অভিনয় ফর্মুলেশন

এর মধ্যে রয়েছে স্থানীয়ভাবে বিরক্তিকর মিশ্রণ, যাকে নার্দে "থার্মোনিউক্লিয়ার" বলা হয় এবং এতে মরিচ, সরিষা, ভিনেগার, বাদ্যাগু, আদা, সামুদ্রিক লবণ এবং অনুরূপ প্রভাবের অন্যান্য উপাদান রয়েছে। দীর্ঘ সময়ের জন্য মধু এবং নির্দিষ্ট ওষুধ ধারণকারী ফর্মুলেশন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। এর মধ্যে রয়েছে ক্যাপসিকাম, অ্যামিনোফাইলিন। ত্বকের সংবেদনশীলতার উপর নির্ভর করে, তারা 10-15, সর্বোচ্চ 30 মিনিটের জন্য প্রয়োগ করা যেতে পারে। এবং সপ্তাহে 2-3 বারের বেশি নয়।

ধীর-অভিনয় ফর্মুলেশন

এই বিভাগে শেত্তলা, কাদামাটি, কফি এবং অন্যান্য কিছু হালকা বিরক্তিকর পদার্থ এবং পণ্যের উপর ভিত্তি করে ঠান্ডা সংশোধনমূলক মিশ্রণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে। এই ক্ষেত্রে পদ্ধতির ফ্রিকোয়েন্সি পছন্দসই হিসাবে সামঞ্জস্য করা যেতে পারে, এবং তাদের সময়কাল 20 মিনিট থেকে এক ঘন্টা বা তার বেশি হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, এটি সারা রাত নিজেকে মোড়ানোর অনুমতি দেওয়া হয়, তবে এটি একটি প্রাথমিক পরীক্ষার পরে এবং শুধুমাত্র দুর্বলতম যৌগগুলির সাথে করা উচিত।

সেলুলাইট মোড়ানো কৌশল

• সেশন শুরু হয় ত্বক পরিষ্কারের মাধ্যমে। এর জন্য স্ক্রাব বা যেকোনো প্রাকৃতিক এক্সফোলিয়েটিং পণ্য ব্যবহার করা ভালো। আপনি sauna যেতে পারেন, স্নান মধ্যে শুয়ে এবং আপনার শরীরের বাষ্প.
• সমস্যা এলাকায় রক্ত ​​​​প্রবাহ বাড়ানোর জন্য, এই এলাকার উষ্ণতা ম্যাসেজের একটি সংক্ষিপ্ত অধিবেশন সঞ্চালিত হয়। আপনি একটি ম্যানুয়াল বা বৈদ্যুতিক ম্যাসাজার বা একটি বিশেষ ম্যাসেজ গ্লাভ ব্যবহার করতে পারেন।
• পূর্ব-প্রস্তুত রচনাটি একটি পুরু স্তরে প্রয়োগ করা হয় এবং সমানভাবে বিতরণ করা হয়।
• যেখানে এটি প্রয়োগ করা হয় সেটি ফিল্মে মোড়ানো হয়। এই ক্ষেত্রে, আপনাকে ফিল্মটি শক্তভাবে না টেনে নীচে থেকে উপরে যেতে হবে, যাতে স্বাভাবিক রক্ত ​​​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ না হয়।
• একটি অনুভূমিক অবস্থান নিন, নিজেকে একটি কম্বল দিয়ে ঢেকে রাখুন এবং 30-40 মিনিটের জন্য বা যতক্ষণ পর্যন্ত প্রয়োগকৃত রচনা এবং আপনার ত্বকের সংবেদনশীলতা অনুমতি দেয় ততক্ষণ শুয়ে থাকুন। কিছু ক্ষেত্রে, সক্রিয় আন্দোলন অনুমোদিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, নাচ এবং তাই।
• আপনি যদি ত্বকের একটি শক্তিশালী জ্বলন বা বমি বমি ভাব এবং মাথাব্যথা সহ অন্যান্য অপ্রীতিকর উপসর্গ অনুভব করেন তবে সেশনটি অবিলম্বে বন্ধ করা উচিত।
• এক্সপোজার শেষে, উষ্ণ জল দিয়ে ত্বক ধুয়ে ফেলুন এবং ত্বকের জন্য উপযুক্ত ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।
• ক্রিম প্রয়োগ করার আগে, একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ করা ভাল বা কেবল একটি শক্ত তোয়ালে দিয়ে ত্বকে ভালভাবে ঘষে নিন।
• একটি সাধারণ কোর্সে 10-12টি সেশন থাকে।

বাড়িতে কার্যকর শরীরের মোড়ানো জন্য রেসিপি

নীচে সবচেয়ে কার্যকরী হোম র‍্যাপগুলি দেওয়া হল, যেগুলি আপনি সহজেই নিজেরাই তৈরি করতে পারেন। যদি তাদের পদ্ধতিটি সাধারণের থেকে কোনোভাবে ভিন্ন হয়, তবে এটি অতিরিক্তভাবে আলোচনা করা হবে। অন্যান্য ক্ষেত্রে, সাধারণ নীতি এবং নিয়ম অনুসরণ করা উচিত।

কাদামাটি দিয়ে

আপনি পদ্ধতির জন্য যে কোনও কাদামাটি ব্যবহার করতে পারেন, তবে কালো এবং বিশেষত নীল, আরও কার্যকর এবং কার্যকর হবে। এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে খনিজ, এনজাইম এবং অন্যান্য দরকারী পদার্থ রয়েছে যা সংযোগকারী টিস্যুগুলির সেলুলার কাঠামো (বিশেষত, সিলিকন) পুনরুদ্ধার করতে সহায়তা করে এবং এই ক্ষেত্রে এটিই প্রয়োজন। কাদামাটি আন্তঃকোষীয় ঝিল্লির ব্যাপ্তিযোগ্যতা বাড়াতে সাহায্য করে, তাই অন্যান্য দরকারী উপাদানগুলির সাথে এর সংমিশ্রণ চমৎকার ফলাফল দেয়।

এই উদ্দেশ্যে সর্বোত্তম ধরনের কাদামাটি নীল ক্যামব্রিয়ান হিসাবে বিবেচিত হয়, সেইসাথে কাদা আগ্নেয়গিরি থেকে আগ্নেয়গিরির কাদামাটি।

মিশ্রণটি প্রস্তুত করা খুব সহজ। এটি করার জন্য, শুকনো কাদামাটি পছন্দসই ধারাবাহিকতায় জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়; এটি গলদ ছাড়াই একটি সমান স্তরে ছড়িয়ে দেওয়া উচিত, তবে বন্ধ করা উচিত নয়। আবেদন করার সময়, আপনার হাত জলে ভিজানোর পরামর্শ দেওয়া হয়, এটি আরও বেশি সুবিধাজনক হবে।

সমাপ্ত রচনাটি দ্রুত শুকিয়ে যায়, তাই এটি অধিবেশনের আগে অবিলম্বে করা উচিত।

এনামেল লেপ ছাড়া ধাতব পাত্র ব্যবহার করবেন না।

সময়কাল - 40 মিনিট থেকে 1 ঘন্টা। পরিমাণ - 10-15 সেশন।

নীল কাদামাটির উপর ভিত্তি করে একটি উত্তোলন বা অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করা ভাল। এই ধরনের ক্রিম বাণিজ্যিকভাবে পাওয়া যায়।

কাদামাটির ক্ষেত্রে contraindications এবং ওভারডোজ কার্যত অসম্ভব, কারণ শরীর যতটা দরকার তত দরকারী পদার্থ নেয়। যাইহোক, সাধারণ contraindications এই ক্ষেত্রে থেকে যায়।

কাদামাটি কিসের সাথে ভাল যায়?

• আপনি মাটির মিশ্রণে কয়েক ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করতে পারেন। যে কোনও কাজ করবে, তবে ওজন কমানোর জন্য ভাল তেলগুলি থেকে বেছে নেওয়া ভাল। এটি মনে রাখা উচিত যে অপরিহার্য তেলগুলি ত্বকের জন্য আক্রমনাত্মক; এগুলি কখনই তাদের বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা হয় না এবং যখন কাদামাটি ব্যবহার করা হয়, তখন একটি ঝাঁকুনি সংবেদন অনুভূত হতে পারে। এটি খুব হালকা এবং আরামদায়ক হওয়া উচিত। অন্য ক্ষেত্রে, আপনি অবিলম্বে বন্ধ এবং বন্ধ ধুয়ে ফেলা উচিত।
• রেসিপিতে সরল জল খনিজ জল, দুধ বা কেফির দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে।
• আপনি রচনায় মৌলিক উদ্ভিজ্জ তেল যোগ করতে পারেন - জলপাই, ফ্ল্যাক্সসিড, সিডার, বারডক এবং অন্যান্য। ব্যবহারের আগে, এগুলিকে কিছুটা গরম করা দরকার। বেস অয়েলও এসেনশিয়াল অয়েলের সাথে ভালো যায়।
• আপনি শুকনো মাটির মিশ্রণে 2-3 টেবিল চামচ দারুচিনি যোগ করতে পারেন।
• শুকনো কেলপ পাউডার 1:1 অনুপাতে যোগ করা হয়। এই ক্ষেত্রে, মিশ্রণটি প্রায় 20 মিনিটের জন্য দাঁড়ানো উচিত। এটি 40 মিনিটের বেশি ত্বকে রাখবেন না!
• একটি খুব ভাল সংমিশ্রণ হল কাদামাটি এবং কফি গ্রাউন্ড, সমান অনুপাতে।
• এক চা চামচ গরম মরিচই যথেষ্ট। এবং এই ক্ষেত্রে এক্সপোজার সময় অর্ধেক করতে হবে।
• প্রাকৃতিক মধু 2-3 চা চামচ পরিমাণে যোগ করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল আংশিকভাবে হ্রাস করাও প্রয়োজনীয়।

কফি

আপনি গ্রাউন্ড কফি বা কফি গ্রাউন্ড উভয় ব্যবহার করতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রাকৃতিক কফি তৈরি করতে হবে, এটি আনন্দের সাথে পান করতে হবে এবং "কমলা" অঞ্চলের সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে যা অবশিষ্ট থাকে তা ব্যবহার করতে হবে। কফি কি করে?

• একটি ধন হিসাবে কাজ করে, মৃত কোষ অপসারণ করে, এপিডার্মিস পরিষ্কার করে।
• রক্ত ​​প্রবাহ বৃদ্ধি করে, পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে।
• লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশনকে উদ্দীপিত করে, যা ফোলা থেকে মুক্তি দেয়।
• ক্যাফিন, যা পণ্যের অংশ, চর্বি কোষ (লাইপোলাইসিস) এবং বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির ভাঙ্গন ত্বরান্বিত করতে সহায়তা করে।

সর্বোত্তম মানের ভিত্তি পেতে কফি তৈরির বৈশিষ্ট্য:

• শুধুমাত্র প্রাকৃতিক কফি ব্যবহার করুন।
• পানীয়টি চিনি এবং দুধ সহ সংযোজন ছাড়াই তৈরি করা হয়।
• কফি তৈরি করার সময়, আপনাকে এটিকে কিছুটা সিদ্ধ করতে হবে এবং ফেনা উঠার সাথে সাথে তাপ থেকে সরিয়ে ফেলবেন না, যেমনটি সাধারণত সুপারিশ করা হয়। এবং বিশেষ করে ফুটন্ত জল দিয়ে তাত্ক্ষণিক পানীয়ের মতো পান করবেন না।
• সর্বোত্তম অনুপাত হল প্রতি গ্লাস জলে 2 চা চামচ গ্রাউন্ড কফি।
• মাঠ এখনই ব্যবহার করতে হবে না। এটি শুকনো বা ফ্রিজে একটি বন্ধ বয়ামে সংরক্ষণ করা যেতে পারে।

কফির সাথে কি ভাল যায়?

• বেস এবং অপরিহার্য তেল সহ (কাদামাটির মোড়ক দেখুন)। তরল তেল ভিটামিন এ, বি এবং ই এই সংমিশ্রণে ভাল আচরণ করে।এটি ফার্মাসিতে ampoules বা ক্যাপসুলে কিনতে ভাল। একটি ক্যাপসুল বা ampoule একবার ব্যবহারের জন্য যথেষ্ট। যোগ করার আগে গরম করুন।
• মধু দিয়ে (1 অংশ কফি গ্রাউন্ডের জন্য - 2 অংশ মধু)। একটি গরম সংস্করণের জন্য, 1 চা চামচ স্থল লাল মরিচ যোগ করুন। পদ্ধতির সময় কমিয়ে আধা ঘন্টা করুন।
• সাথে ক্যাপসিক্যাম। 2 টেবিল চামচ গ্রাউন্ডের জন্য, 1 "মটর" (মলম পরিমাণ) ক্যাপসিকাম এবং এক টেবিল চামচ যেকোন ভাল মানের বেস অয়েল যোগ করুন, উদাহরণস্বরূপ, আপনি অলিভ অয়েল নিতে পারেন।

প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে

সমস্ত তেল দুটি বড় গ্রুপে বিভক্ত - বেস এবং অপরিহার্য। মৌলিকগুলির মধ্যে রয়েছে যেগুলি উদ্ভিদের সর্বাধিক তেলযুক্ত অংশগুলি, সাধারণত বীজগুলি থেকে চেপে (টিপে) দ্বারা প্রাপ্ত হয়। এগুলি হল জলপাই, সূর্যমুখী, দেবদারু, শণ, ভুট্টা ইত্যাদি। অত্যাবশ্যকীয় তেলগুলি উদ্বায়ী পদার্থ এবং সবচেয়ে সুগন্ধযুক্ত অংশগুলি থেকে নিষ্কাশিত হয় - পাপড়ি, পাতা, শিকড় ইত্যাদি। এর জন্য পাতন এবং নিষ্কাশন পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়।

যেহেতু অপরিহার্য তেলগুলি তাদের বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা যায় না, তাই মোড়ানোর জন্য এগুলি কেবলমাত্র অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং নীতিগতভাবে যে কোনও রচনার পরিপূরক হতে পারে।

শরীরের মোড়ানোর জন্য বিভিন্ন অপরিহার্য তেলের কার্যকারিতা

প্রচুর পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল রয়েছে তবে সেগুলির মধ্যে আপনাকে প্রয়োজনীয় অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব রয়েছে এমনগুলি বেছে নিতে হবে। এটি করার জন্য, আপনি ওজন কমানোর জন্য তেলের তালিকা এবং বিবরণের সাথে নিজেকে পরিচিত করতে পারেন। এই তালিকা থেকে, আমরা কমলা, রোজমেরি, লেবু, দারুচিনি, আঙ্গুরের তেলের সুপারিশ করতে পারি, যা বেশ সাশ্রয়ী মূল্যের এবং ফার্মেসীগুলিতে বিক্রি হয়, সেইসাথে বার্গামট, লেমনগ্রাস এবং চা গাছ থেকে প্রাপ্ত।

এবং এখনও, ঐতিহ্যগতভাবে এই পদ্ধতিগুলির জন্য এটি প্রথমে সাইট্রাস অপরিহার্য নির্যাস রাখা প্রথাগত।

রেসিপি 1 - পাইন-সাইট্রাস

একটি পাত্রে তিন ফোঁটা জাম্বুরা এবং কমলার তেল মিশিয়ে নিন। এবং তারপরে তাদের সাথে সাইপ্রেস এবং জুনিপারের দুটি ফোঁটা যোগ করুন। একটি বেস হিসাবে, আপনি 35 মিলি পরিমাণে জলপাই তেল নিতে পারেন। ত্বকে লাগালে হালকা ম্যাসাজ করুন। এক্সপোজার সময়: 45 মিনিট।

রেসিপি 2 - ক্রিম উপর

আপনি যে কোনও বডি ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন, আপনি যেটি সর্বদা ব্যবহার করেন তা ব্যবহার করতে পারেন। পরিমাণ - 2 টেবিল চামচ। এতে 2 ফোঁটা লবঙ্গ এবং দারুচিনি তেল দিন। ভালভাবে মিশ্রিত মিশ্রণটি 1 ঘন্টার জন্য প্রয়োগ করা হয়।

রেসিপি 3 - ম্যাসেজ ক্রিম দিয়ে

আবার, ম্যাসেজের উদ্দেশ্যে যে কোনও ক্রিমই করবে। লেবু এবং আঙ্গুরের অপরিহার্য তেল প্রতি 30 মিলি ক্রিমে 1 মিলি হারে যোগ করা হয়। 45 মিনিট রাখুন।

রেসিপি 4 - টক ক্রিম এবং সামুদ্রিক লবণ দিয়ে

2 টেবিল চামচ জন্য। টক ক্রিম - 1 চা চামচ। লেবুর রস, এক চিমটি সামুদ্রিক লবণ, 2 ফোঁটা দারুচিনি এবং কমলা অপরিহার্য তেল। মিশ্রণটি ঘরের তাপমাত্রায় গরম করুন এবং মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মেশান। আধা ঘন্টার জন্য আবেদন করুন।

রেসিপি 5 - মরিচ দিয়ে

4:1 অনুপাতে লাল মরিচের সাথে অলিভ অয়েল মেশান। 2-3 ফোঁটা কমলা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন এবং ত্বকে ম্যাসাজ করুন। এক্সপোজার সময় 25 মিনিট।

অপরিহার্য তেলের উপর ভিত্তি করে ক্রিম

এটি প্যারাফিন ধারণ করে না এমন কোনও ময়শ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর ক্রিম বা দুধের 30 মিলিগ্রামের ভিত্তিতে তৈরি করা হয় (এটি গুরুত্বপূর্ণ!) ওজন কমানোর জন্য প্রস্তাবিত তালিকা থেকে জুনিপার, কমলা বা অন্য কোনো অপরিহার্য তেলের 3 ফোঁটা যোগ করুন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, আপনি কফি গ্রাউন্ড বা কফি নির্যাস একটি চা চামচ যোগ করতে পারেন।

একটি উদাহরণ হিসাবে প্রদত্ত রেসিপি ব্যবহার করে, আপনি নির্দেশিত অনুপাত মেনে আপনার নিজের মিশ্রণ তৈরি করতে পারেন।

অপরিহার্য তেল ব্যবহারের নিয়ম:

• নতুন উপাদান ব্যবহার করার আগে সর্বদা একটি অ্যালার্জি পরীক্ষা সঞ্চালন!
• বিশেষ বিভাগ বা ফার্মাসিতে একচেটিয়াভাবে এগুলি কিনুন। সুপরিচিত নির্মাতাদের অগ্রাধিকার দিন। এগুলি আরও ব্যয়বহুল, তবে এটি একটি খুব লাভজনক পণ্য, তাই কিছুটা অতিরিক্ত অর্থ প্রদান করা বোঝায়। এটি আরও নির্ভরযোগ্য, এবং আপনি অনেক দ্রুত ফলাফল দেখতে পাবেন।
• ব্যবহারের আগে, ত্বক স্ক্রাব করতে ভুলবেন না, তবে এর পৃষ্ঠের ক্ষতি করবেন না।
• মিশ্রণগুলি দ্রুত এবং ভাল কাজ করবে যদি সেগুলি ব্যবহারের আগে সামান্য গরম করা হয় (কিন্তু গরম অবস্থায় নয়)। এটি একটি মাইক্রোওয়েভ ওভেনে বা বাষ্প স্নানের মধ্যে করা উচিত, তবে কোনও পরিস্থিতিতেই খোলা আগুনের উপরে নয়।
• প্রভাব বাড়ানোর জন্য, রচনাগুলি বিকল্প করা ভাল, সম্ভবত প্রতিবার।

সরিষা

সরিষা গরম পদ্ধতির জন্য একটি প্রতিকার। এর ক্রিয়া টিস্যুগুলিকে উষ্ণ করার এবং তাদের মধ্যে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি সক্রিয় করার ক্ষমতার উপর ভিত্তি করে। সেশনের জন্য, শুকনো সরিষার গুঁড়া ব্যবহার করা হয়, যা একটি ক্রিম সামঞ্জস্যের জন্য জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয় এবং পরিষ্কার, স্ক্রাব করা, শুষ্ক ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, শুয়ে না থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে যতদূর কম্প্রেস অনুমতি দেয় ততদূর সরানোর পরামর্শ দেওয়া হয়। ফিল্ম উষ্ণ কিছু সঙ্গে উপরে আবৃত করা আবশ্যক। উদাহরণস্বরূপ, উলের ট্রাউজার্স পরুন।

একটি সামান্য, অ-অস্বস্তিকর জ্বলন সংবেদন স্বাভাবিক। যদি এটি অসহনীয়ভাবে গরম হয়ে যায় তবে এটি বেশিক্ষণ সহ্য করবেন না, আপনি আপনার ত্বক পুড়ে যেতে পারেন। সেশনের সময়কাল 20-30 মিনিট।

আপনার যদি সংবেদনশীল শরীর থাকে তবে 1:1 অনুপাতে সরিষা এবং মধুর মিশ্রণ ব্যবহার করুন!

রেসিপি

সামান্য প্রভাব সঙ্গে

শুধু 200 গ্রাম সরিষার গুঁড়ো হালকা গরম পানিতে পাতলা করে নিন। একবারে সামান্য জল যোগ করুন, মিশ্রণটি প্রয়োগ করার সময় গলদ এবং প্রবাহিত হওয়া উচিত নয়।

একটি ময়শ্চারাইজিং প্রভাব সঙ্গে

জলের পরিবর্তে, জলপাই তেল দিয়ে 200 গ্রাম সরিষার গুঁড়া পাতলা করুন। এটি প্রায় 300 গ্রাম লাগতে পারে। এই ধরনের যত্নের পরে শরীর একটি মৃদু মখমল অনুভূতির সাথে আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে, তবে সময়কাল 40 মিনিটে বৃদ্ধি করতে হবে।

পিলিং প্রভাব সঙ্গে

পানি এবং সরিষার গুঁড়ার মিশ্রণে এক টেবিল চামচ কফি গ্রাউন্ড যোগ করুন। প্রয়োগের সময়, ত্বক ভালভাবে ম্যাসাজ করুন।

একটি rejuvenating প্রভাব সঙ্গে

200 গ্রাম সরিষা গুঁড়োতে 300 গ্রাম চর্বিযুক্ত টক ক্রিম যোগ করুন। একটি অতিরিক্ত পুনরুজ্জীবিত প্রভাব টক ক্রিমে থাকা ছাই দ্বারা সরবরাহ করা হয়, যা সক্রিয় উপাদানে সমৃদ্ধ এবং একটি উচ্চারিত ময়শ্চারাইজিং প্রভাব রয়েছে। এই রচনাটির নিয়মিত ব্যবহারের সাথে, ত্বকের নিচের প্রসারিত চিহ্নগুলি উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করা যেতে পারে। প্রায় 20 মিনিট রাখুন।

সংবেদনশীল ত্বকের জন্য

একটি সূক্ষ্ম সরিষা-ভিত্তিক পণ্য প্রস্তুত করতে, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপি ব্যবহার করতে পারেন। 50 গ্রাম সরিষার গুঁড়োতে আপনাকে 200 গ্রাম আলু বা (ভাল) কর্ন স্টার্চ যোগ করতে হবে। ছোট অংশে গরম দুধ ঢেলে ভাল করে মেশান। আপনার প্রায় 300 গ্রাম দুধের প্রয়োজন হবে। আপনাকে একটি ধারাবাহিকতার উপর ফোকাস করতে হবে যা প্রয়োগের জন্য সুবিধাজনক।

প্রক্রিয়া শেষ হওয়ার পরে যদি কম্প্রেস এলাকায় শরীরের পৃষ্ঠটি এক ঘন্টা বা তার বেশি সময় ধরে লাল এবং শুষ্ক থাকে তবে এক্সপোজারের সময় কমিয়ে দিন বা অন্য রেসিপিগুলিতে স্যুইচ করুন।

মধু

মধুর সমৃদ্ধ এবং ব্যাপকভাবে উপকারী রচনার জন্য ধন্যবাদ, এটির উপর ভিত্তি করে মোড়ানো একটি উত্তোলন, এন্টিসেপটিক, বিরোধী প্রদাহজনক এবং পুনর্জন্মের প্রভাব রয়েছে। এগুলি টিস্যুগুলিকে গভীরভাবে পুষ্ট করে এবং দাগ এবং ত্বকের নিচের বন্ধনগুলি সমাধান করতে সহায়তা করে, যা প্রকৃতপক্ষে ত্বককে কমলার খোসার মতো দেখায়।

এটা মনে রাখা উচিত যে যখন মধু গরম করা হয়, উপকারী পদার্থগুলি ধ্বংস হয়ে যায় এবং এটি তার প্রায় সমস্ত নিরাময় ক্ষমতা হারায়। অতএব, মধু পদ্ধতির সময় একটি উষ্ণ কম্বল ব্যবহার করা হয় না।

অত্যধিক শুষ্ক, ক্লান্ত ত্বক যাদের ফুলে যাওয়ার প্রবণতা রয়েছে তাদের জন্য সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য মধু এবং মধুর মিশ্রণের সুপারিশ করা যেতে পারে। এটি ইতিবাচক মনস্তাত্ত্বিক প্রভাব লক্ষ্য করার মতো, অতএব, আপনি যদি দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি, হতাশাজনক মেজাজ এবং সাধারণ উদাসীনতার অভিযোগ করেন তবে মধু শরীরের সৌন্দর্য এবং ভাল আত্মার লড়াইয়ে আপনার সহকারী।

কৌশলটি সাধারণ এবং অন্যান্য অনুরূপ সেশন থেকে আলাদা নয়।

কোন মধু ব্যবহার করা ভাল?

আদর্শভাবে, মধু তরল হওয়া উচিত। তবে, যদি এটি ইতিমধ্যে স্ফটিক হয়ে থাকে, তবে কোনও অবস্থাতেই এটি উত্তপ্ত করা উচিত নয়। তবে, অন্যদিকে, এটি এমনকি ভাল কারণ আপনি প্রথমে স্ক্রাব হিসাবে ক্রিস্টালাইজড মধু ব্যবহার করতে পারেন। এটি শরীরের তাপমাত্রার উপর নির্ভর করে ধীরে ধীরে নরম হবে এবং ফিল্মের অধীনে ব্যবহার করার জন্য সুবিধাজনক টেক্সচার থাকবে।

রেসিপি

মধু, সরিষা এবং ভিনেগার উপর ভিত্তি করে

আপনাকে আগে থেকে মিশ্রণটি প্রস্তুত করতে হবে, বিশেষত আগের দিন। এই জন্য, 2 টেবিল চামচ। সরিষার গুঁড়া অল্প পরিমাণে উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে 1 চা চামচ যোগ করা হয়। লবণ, টেবিল (সারাংশ নয়!) ভিনেগার এবং চিনি। অবিলম্বে ব্যবহারের আগে, মধু একটি টেবিল চামচ যোগ করুন। যদি মধুটি স্ফটিক হয়ে যায়, তবে আমরা প্রথমে এটি ত্বকে প্রয়োগ করি, এটি ম্যাসেজ করি, এটি উষ্ণ হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন এবং একটি সমান স্তরে ছড়িয়ে দিন এবং তারপরে এটির উপরে আগে থেকে প্রস্তুত ভর বিতরণ করুন। এবং তারপর সবকিছু স্বাভাবিক হিসাবে. এক্সপোজার সময় 20-30 মিনিট।

দুধ বা সাইট্রাস জুস দিয়ে

উষ্ণ দুধ 1:2 অনুপাতে মধুর সাথে মেশানো হয়। দুধের পরিবর্তে, আপনি চিনি বা সংযোজন ছাড়াই প্রাকৃতিক দই ব্যবহার করতে পারেন, সেইসাথে তাজা চিপা সাইট্রাস রস (কমলা বা লেবু)। মিশ্রণটি 1 ঘন্টা পর্যন্ত শরীরে রাখা যেতে পারে; অধিবেশন চলাকালীন চুপচাপ শুয়ে থাকা বা ঘুমানো ভাল। তৈলাক্ত ত্বকের জন্য, আপনি টেবিল ভিনেগার বা অ্যালকোহল যোগ করতে পারেন (1/2 চামচের বেশি নয়), তবে কর্মের সময় কমাতে হবে।

সঙ্গে তেল উপাদান

আপনি ক্যাস্টর, অলিভ, বারডক বা অন্যান্য বেস অয়েল ব্যবহার করতে পারেন। প্রয়োজনীয় তেল যোগ করা, বিশেষত সাইট্রাস ফলগুলিও একটি ভাল প্রভাব দেয় (3-4 ফোঁটার বেশি নয়, অন্যথায় আপনি ত্বকে জ্বলতে পারেন!) বেস তেলের পরিমাণ ভরের সামঞ্জস্য দ্বারা নির্ধারিত হয়। কোন জ্বলন্ত সংবেদন হওয়া উচিত! পুড়ে গেলে ধুয়ে ফেলুন। সময়কাল - 1 ঘন্টা।

নীল কাদামাটি দিয়ে

প্রাথমিকভাবে, কাদামাটি গরম জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে মধু যোগ করা হয়। আপনি গোলমরিচ টিংচারের 2-3 ফোঁটা বা সামান্য শুকনো স্থল লাল মরিচ যোগ করতে পারেন। সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হতে পারে। উষ্ণায়ন উপাদান যোগ করে, মোড়ানোর সময়কাল হ্রাস করা হয়।

মধু-ভিত্তিক ক্রিম (তৈরি বেস ছাড়া)

1 চা চামচ তরল মধুর জন্য, 50 মিলি গ্লিসারিন, 3 গ্রাম (বেশ কিছু ক্রিস্টাল) জেলটিন, 3 গ্রাম বোরিক অ্যাসিড নিন। আপনার 30 গ্রাম গোলাপ জলেরও প্রয়োজন হবে, যা গরম করতে হবে এবং এতে জেলটিন ভিজিয়ে রাখতে হবে। একবার এটি ফুলে এবং দ্রবীভূত হয়ে গেলে, বাকি উপাদানগুলি যোগ করুন।

কমপক্ষে পাঁচ ঘন্টা রেখে দিন, পুরোপুরি মসৃণ হওয়া পর্যন্ত নাড়তে থাকুন।

সাথে ক্যাপসিক্যাম

প্রথমত, আসুন এটি কী তা খুঁজে বের করা যাক। ক্যাপসিকাম হল একটি ফার্মাসিউটিক্যাল মলম যা জয়েন্ট ডিজঅর্ডার (র্যাডিকুলাইটিস, অস্টিওকন্ড্রোসিস ইত্যাদি) চিকিৎসার জন্য তৈরি এবং এর একটি উচ্চারিত উষ্ণায়ন, প্রদাহ বিরোধী এবং অ্যানেস্থেটিক প্রভাব রয়েছে। মলমের সক্রিয় উপাদান ক্যাপসাসিন, গরম মরিচ থেকে প্রাপ্ত। এটি লক্ষণীয় যে এই ওষুধের নির্দেশাবলীতে কোনও প্রসাধনী ম্যানিপুলেশন সম্পর্কে একটি শব্দ নেই। চিকিত্সকরা, সর্বোপরি, এই বিষয়ে তাদের কাঁধ ঝাঁকান। অতএব, সেলুলাইটের বিরুদ্ধে ম্যানিপুলেশনে ক্যাপসিকামের ব্যবহার নীতিগতভাবে লোকশিল্প।

আপনি যদি সিদ্ধান্ত নেন, এই সত্যটির জন্য প্রস্তুত থাকুন যে ক্রিয়াটি আক্ষরিক অর্থে "থার্মোনিউক্লিয়ার" হবে। আপনার কোনও আরাম এবং শিথিলতার স্বপ্ন দেখা উচিত নয় এবং সবাই এটি সহ্য করতে পারে না।

আপনি যদি ইতিমধ্যে এই মলমটি তুলে থাকেন তবে কী আপনার ভাগ্যকে সহজ করতে পারে:

• প্রয়োগ করার আগে, এটিকে অলিভ অয়েল বা কিছু নিরপেক্ষ পুষ্টিকর ক্রিম দিয়ে মিশিয়ে নিন, এক থেকে এক নয়, 1:5 অনুপাতে। চিকিৎসা নির্দেশনা ছাড়াই ক্যাপসিক্যামকে বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয় না। আপনি একটি স্লিমিং ক্রিম বা এর অ্যান্টি-সেলুলাইট অ্যানালগও ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু কোন অবস্থাতেই এর উষ্ণতা বৃদ্ধির প্রভাব থাকা উচিত নয়; এটি শুধুমাত্র ওষুধের প্রভাবকে বাড়িয়ে তুলবে।
• মিশ্রণটি একচেটিয়াভাবে সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন, কিন্তু কোনো অবস্থাতেই পুরো শরীরে প্রয়োগ করবেন না।
• পেটের এলাকা বাদ!
• আপনি নড়াচড়া করতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, নাচ। এটি আপনাকে জ্বলন্ত সংবেদন থেকে কিছুটা বিভ্রান্ত করবে এবং একটি অতিরিক্ত প্রভাব দেবে।
• ক্যাপসিকামের পরিমাণ এক "মটর" এর বেশি হওয়া উচিত নয়।
• অত্যন্ত সাবধানে কাজ করুন, আপনার হাত দিয়ে আপনার মুখ স্পর্শ করবেন না। এটি প্রয়োগ করার পরে, অবিলম্বে আপনার হাত সাবান দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
• চুল অপসারণের দুই দিনের মধ্যে ক্যাপসিক্যাম ব্যবহার করবেন না।
• দুই ঘন্টা আগে এবং দুই ঘন্টা পরে খাওয়া বা পান করবেন না।
• আপনি রোদে বা সোলারিয়ামে রোদে স্নান করতে পারবেন না, বা 24 ঘন্টা সেশনের পরে গরম ঝরনা বা স্নান করতে পারবেন না।
• ওষুধের নির্দেশাবলীতে contraindications পড়তে ভুলবেন না!

সেশনের সময়কাল: 25-30 মিনিট, প্রতি কোর্সের সংখ্যা: 10 বার। একটি বিরতি প্রয়োজন, বিশেষত 3 দিন। আপনি যদি কোর্সটি পুনরাবৃত্তি করতে চান তবে আপনাকে এক মাসের বিরতি নিতে হবে।

চকোলেট

কসমেটোলজিতে চকোলেট বুম সেলুলাইট যোদ্ধাদের রেহাই দেয়নি। এবং এটি নিরর্থক নয়। কোকো মটরশুটি একটি চিত্তাকর্ষক পরিমাণ খনিজ, ভিটামিন, পলিস্যাকারাইড এবং উদ্ভিজ্জ প্রোটিন ধারণ করে। তবে এই প্রসঙ্গে সবচেয়ে বেশি, পলিফেনলগুলি আমাদের আগ্রহের বিষয়। কোকো মটরশুটিতে থাকা এই পদার্থগুলি কোষের ঝিল্লির জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ কাজ করে, জেনেটিক তথ্য রক্ষা করে এবং আক্রমনাত্মক মুক্ত র্যাডিকেল থেকে অন্যান্য ধ্বংসাত্মক প্রভাবকে প্রতিরোধ করে।

এটিও সুপরিচিত যে চকোলেট তথাকথিত আনন্দ হরমোনের সংশ্লেষণকে উদ্দীপিত করতে পারে, এটি হতাশাজনক মেজাজের অগ্রগতি রোধ করে এবং সাধারণত জীবনের আনন্দ এবং এর গুণমান বৃদ্ধি করে।

উপকূলীয় আমানত এবং ব্যাধিগুলির সাথে সম্পর্কিত, চকলেটের কোলাজেন সংশ্লেষণ এবং আন্তঃকোষীয় স্থানের তরল চলাচলের উপর সক্রিয় প্রভাব রয়েছে। এর প্রভাবের অধীনে, রক্ত ​​এবং লিম্ফের মাইক্রোসার্কুলেশন উন্নত হয় এবং এপিডার্মাল বাধাগুলির কিছু কাঠামো পুনরুদ্ধার করা হয়।

স্বাস্থ্যকর চকোলেট ট্রিট উপভোগ করার আগে ত্বক পরিষ্কার করা একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ। এটি একটি পিলিং স্ক্রাব ব্যবহার করা প্রয়োজন, যা আপনি নিজেকে প্রস্তুত করতে পারেন বা রেডিমেড ব্যবহার করতে পারেন।

আমি কি ধরনের চকলেট ব্যবহার করা উচিত?

যদি আমরা রেডিমেড চকোলেট নিই, তবে অবশ্যই, অন্ধকার বা আরও ভাল, কালো। পরিতোষ, এটি লক্ষ করা উচিত, সস্তা নয়। আপনি যদি নিয়মিত দুধের চকোলেট দিয়ে নিজেকে ছড়িয়ে দেন, তাহলে আপনার শরীর এটি থেকে ঠিক ততটাই উপকৃত হবে যতটা প্রাকৃতিক কোকো মটরশুটি রয়েছে। অর্থাৎ সামান্য। ফলস্বরূপ, এটি একটি খুব মনোরম পদ্ধতি হবে, তবে একই সময়ে পণ্যটি স্থানান্তর করা একেবারেই অবাস্তব হবে।

অতএব, এই উদ্দেশ্যে প্রাকৃতিক কোকো পাউডার কেনা ভাল। একটি চকোলেট পানীয়, বা অন্য কোন আধা-সমাপ্ত পণ্য নয়। একটি উচ্চ-মানের পাউডার একটি অভিন্ন গাঢ় বাদামী রঙের হওয়া উচিত, দানা এবং গলদা ছাড়াই, সেইসাথে অস্বাভাবিক গন্ধ এবং রঙের ছায়া গো।

প্রস্তুতি

কোকো পাউডার সহজভাবে গরম জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়, নাড়াচাড়া করা হয় এবং সামান্য ঠান্ডা করা হয়। এটি চোলাই করার দরকার নেই! তাপমাত্রার সাথে সাবধান! স্বাদ ভালো হলেও আপনার ত্বকের জন্য খারাপ হতে পারে। তবে এটি ঠান্ডা না হওয়া পর্যন্ত আপনার এটি ঠান্ডা করার দরকার নেই, অন্যথায় প্রয়োগে সমস্যা হবে। চকলেটের মোড়কগুলি সাধারণত অন্যান্য উপাদান ছাড়াই সাধারণভাবে তৈরি করা হয়। কিন্তু আপনি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে কফি গ্রাউন্ড এবং অন্যান্য additives ব্যবহার করতে পারেন।

শৈবাল

সামুদ্রিক শৈবাল ব্যবহার করে একটি ভাল বাড়ির মোড়ক তৈরি করা যেতে পারে। তাদের দুটি প্রধান প্রকারে ভাগ করা যায়।

• পাতাযুক্ত- পুরো কেল্প থালি ব্যবহার করা হয়।
• মাইক্রোনাইজড- পাউডার ব্যবহার করা হয়। এই প্রকারটি আরও সার্বজনীন কারণ এটি শরীরের যে কোনও অংশে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কমলার খোসা মোকাবিলা করার পাশাপাশি, কেল্পের সাথে তাপীয় কম্প্রেসগুলি ত্বকের নিচের প্রসারিত চিহ্ন এবং দাগকে দৃশ্যতভাবে কমাতে পারে। এগুলি ত্বকের অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে এবং ত্বকের সামগ্রিক টোন বাড়াতে সাহায্য করে।

সামুদ্রিক শৈবাল প্রস্তুতি

পাতার কেলপ:

1. হালকা গরম করুন (ঘরের তাপমাত্রায়) 4-5 লিটার জল এবং এতে প্রায় 500 গ্রাম শুকনো কেল্প থ্যালাস ভিজিয়ে রাখুন। একটি গরম পদ্ধতির জন্য, জলের তাপমাত্রা ঘরের তাপমাত্রার উপরে হওয়া উচিত, সর্বোত্তমভাবে 45-65C।
2. ক্লিং ফিল্ম এবং একটি উষ্ণ কম্বল প্রস্তুত করুন।
3. গরম কম্প্রেসের জন্য ভিজানোর সময় 15-20 মিনিট, ঠান্ডা সংকোচের জন্য - 1 ঘন্টা।

মাইক্রোনাইজড শেওলা

1. পুরো শরীরের পৃষ্ঠের জন্য 150-160 গ্রাম হারে প্রয়োগের ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে প্রয়োজনীয় পরিমাণে কেল্প পাউডার ঢালা।
2. 1:4 হারে জলের পরিমাণ পরিমাপ করুন (4 অংশ জল থেকে এক অংশ পাউডার)।
3. একটি পাত্রে উষ্ণ জল ঢালা (পরিমাণ উপর নির্ভর করে 1-2 লিটার)।
4. একটি খুব পাতলা স্রোতে জোরে জোরে নাড়ার সময় পাউডারটি পানিতে ঢেলে দিন, ধীরে ধীরে, অংশে। অন্যথায়, গলদ তৈরি হতে পারে যা ভাঙ্গা কঠিন হবে।
5. মিশ্রণটি টক ক্রিমের মতো মসৃণ এবং ঘন না হওয়া পর্যন্ত আরও এক বা দুই মিনিট নাড়তে থাকুন।
6. সম্পূর্ণ ঠান্ডা এবং ফুলে যাওয়া পর্যন্ত এক ঘন্টার আরও এক চতুর্থাংশের জন্য ছেড়ে দিন।

এক্সপোজারের সময়কাল - 1 ঘন্টা।

আয়োডিনে অ্যালার্জি থাকলে বা টিউমার রোগ থাকলে ব্যবহার করবেন না!

বরফ (লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন)

এই ধরনের মোড়ানো মিশ্রণের একটি বৈশিষ্ট্য হল যে তারা একটি শীতল উপাদান অন্তর্ভুক্ত করে। এই প্রভাব সহ পদার্থের মধ্যে রয়েছে মেন্থল, কর্পূর, পুদিনা (পুদিনা তেল) এবং অন্যান্য। গরম কম্প্রেস দ্বারা উত্পাদিত তুলনায় তাদের সব ছিদ্র উপর বিপরীত প্রভাব আছে. ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয় না, তবে সরু হয় এবং সমস্যা এলাকা থেকে লিম্ফ এবং রক্তের তীব্র বহিঃপ্রবাহ রয়েছে এবং তাদের সাথে আন্তঃকোষীয় কাঠামো এবং কোষগুলিতে জমে থাকা সমস্ত "আবর্জনা" ধুয়ে যায়। এই সব মলত্যাগের অঙ্গের মাধ্যমে শরীর থেকে সরানো হয়।

এই ম্যানিপুলেশনগুলির প্রভাবের দ্বিতীয় দিকটি হল শরীরের তাপমাত্রা হ্রাস বজায় রাখতে শক্তির অতিরিক্ত ব্যয়, যার কারণে কৌশলগত রিজার্ভ - চর্বি - ব্যবহৃত হয়। তাদের বর্ধিত বিভাজন ঘটে।

বরফের সংকোচনের জন্য ধন্যবাদ, ফোলাভাব চলে যায়, কমলার খোসা মসৃণ হয়, ত্বকের চেহারা এবং অবস্থার উন্নতি হয় এবং শরীর একই সাথে স্ল্যাগ জমা এবং অন্যান্য জৈব ধ্বংসাবশেষের উল্লেখযোগ্য অংশ থেকে মুক্তি পায়। সবচেয়ে উল্লেখযোগ্য ফলাফল, সমস্যা সম্পূর্ণ নির্মূল পর্যন্ত, স্টেজ 1 এবং 2 সেলুলাইট দিয়ে অর্জন করা যেতে পারে। আরো উন্নত ক্ষেত্রে, শরীরের চেহারা একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি আছে।

বরফের মোড়কের একটি অতিরিক্ত বোনাস হ'ল ভেরিকোজ শিরাগুলির দুর্দান্ত প্রতিরোধ।

ঠান্ডা মোড়ানোর প্রকারভেদ

এই ধরনের রচনার দুটি জাত রয়েছে। তাদের মধ্যে প্রথমটি নরম হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এতে ছোট ঘনত্বে শীতল উপাদান অন্তর্ভুক্ত থাকে। এই ধরনের manipulations সহজে এবং আরামদায়ক বাহিত হয়।

দ্বিতীয় প্রকারটি আসলে বরফ এবং এর একটি ক্রায়ো-ইফেক্ট রয়েছে। সক্রিয় শীতল পদার্থের উচ্চ ঘনত্বের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে, এটি সহ্য করা বেশ কঠিন এবং সবার জন্য উপযুক্ত নয়।

রেসিপি

বাণিজ্যিকভাবে উপলব্ধ রেডিমেড জেল ফর্মুলেশনগুলি ব্যবহার করা ভাল। এগুলি বাড়িতে ব্যবহারের জন্যও উপযুক্ত। তাদের মধ্যে অনেকগুলি রয়েছে, তাদের সকলের প্রায় একই প্রভাব রয়েছে, তবে বিভিন্ন ঘনত্ব থাকতে পারে।

আপনি তাদের বাড়িতেও প্রস্তুত করতে পারেন। কিন্তু এটা মনে রাখা উচিত যে তারা ফ্যাক্টরি ফর্মুলেশনের চেয়ে কম কার্যকর হবে।

ভিনেগার + পুদিনা তেল + জল

টেবিল ভিনেগার (সারাংশ নয়!) সমান অনুপাতে জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, তারপরে 3-4 ফোঁটা পুদিনা তেল যোগ করা হয়। এর অনুপস্থিতিতে, এটি যেকোন প্রয়োজনীয় সাইট্রাস ফলের দ্বারা প্রতিস্থাপিত হতে পারে - ট্যানজারিন, কমলা, লেবু, জাম্বুরা। তরল রচনাটি প্রয়োগের সুবিধার্থে, আপনি এতে ভিজিয়ে রাখা ব্যান্ডেজ ব্যবহার করতে পারেন, যা একটি কম্প্রেস হিসাবে ব্যবহৃত হয় এবং ক্লিং ফিল্ম দিয়ে শক্তভাবে আবৃত করা হয়। সেশনের সময়কাল 1 ঘন্টা।

আগর-আগার + ডিমের কুসুম + কর্পূর (তেল)

আগার-আগার জেলিং এজেন্ট একটি টেবিল চামচ দুটি ডিমের কাঁচা কুসুম এবং 20 ফোঁটা কর্পূর তেলের সাথে মেশানো হয়। এটি সম্পূর্ণরূপে একজাত না হওয়া পর্যন্ত আপনাকে মিশ্রণটি গুঁড়ো করতে হবে। এটি একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করা হয়, সামঞ্জস্যতা এটি করা সহজ করে তোলে। তারপর সবকিছু যথারীতি। 20-30 মিনিট পরে ধুয়ে ফেলুন।

কাঁচা আলু

একটি আসল এবং বেশ কার্যকর রেসিপি। খোসা ছাড়ানো আলুগুলিকে একটি হোম ব্লেন্ডারে পোরিজে চূর্ণ করা হয়, তারপরে এটি থেকে অতিরিক্ত তরল চেপে ফেলা হয়, তবে শুকনো হয় না। ফলস্বরূপ গ্রুয়েলটি ত্বকের পৃষ্ঠের উপর সমানভাবে বিতরণ করা হয় এবং ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত হয়।

এক্সপোজারের সময়কাল 40-50 মিনিট।

সেরা প্রভাব অর্জন করতে গরম বেশী সঙ্গে ঠান্ডা মোড়ানো একত্রিত!

শীতল উপাদানের ঘনত্ব কম হলে, একটি মনোরম সতেজতা অনুভূত হবে। ঘনীভূত মিশ্রণের ক্রিয়া চলাকালীন আপনি খুব বেশি হিমায়িত করতে পারেন। অতএব, ঘনত্ব যত বেশি হবে, বৃহৎ অঞ্চলে মিশ্রণটি ব্যবহার করা তত বেশি অবাঞ্ছিত, এবং এমনকি পুরো শরীরে। শুধুমাত্র সমস্যা এলাকায় কাজ.

আপনার যদি নিম্ন রক্তচাপ, ভাস্কুলার ডিসঅর্ডার বা থাইরয়েড গ্রন্থির ত্রুটির কারণে সৃষ্ট কোল্ড এক্সট্রিমিটিস সিন্ড্রোম থাকে তবে এই ধরনের হেরফের এড়ানোই ভাল!

রেডিমেড ক্রিম এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানোর জন্য মুখোশ

বাড়িতে ব্যবহারের জন্য অনেক রেডিমেড প্রস্তুতি পাওয়া যায়। তাদের বিশেষত্ব হল এমন উপাদানগুলির অন্তর্ভুক্তি যা সাবকুটেনিয়াস টিস্যুতে, বিশেষত ফ্যাটি টিস্যুতে লক্ষ্যযুক্ত প্রভাব ফেলে, যেখানে কমলার খোসার সমস্যা দেখা দেয়। এই সমস্ত জেল এবং মুখোশগুলির অপারেশনের নীতিটি বেশ অনুরূপ, তবে প্রতিটি উপাদানের নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এর সবচেয়ে সাধারণ বেশী নোট করা যাক.

• ডিগ্লুকোসিন এবং রুটিনের সক্রিয়ভাবে গ্লুকোজ শোষণ করার ক্ষমতা রয়েছে।
• সোডিয়াম, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম ক্লোরাইড এবং অন্যান্য খনিজ লবণ বর্জ্য এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ করতে সাহায্য করে।
• ক্যাফেইন এবং জ্যান্থাইন ফ্যাট কোষের উপর সরাসরি ভাঙ্গনের প্রভাব ফেলে।
• ঘোড়ার চেস্টনাট, হর্সটেইল, আইভি, মেডোসউইটের নির্যাস - অন্তঃকোষীয় বিপাক বাড়ায়।
• আনারস, পেঁপে, কেল্প, সয়া এর নির্যাস - রক্ত ​​​​প্রবাহ উন্নত করে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে।
• অপরিহার্য তেলগুলির একটি বিস্তৃত প্রভাব রয়েছে, তরল চলাচল সক্রিয় করে, লিম্ফ্যাটিক সিস্টেমের মাধ্যমে চর্বি এবং জৈব "আবর্জনা" অপসারণকে প্রচার করে।

বিপরীত

যেহেতু এই প্রসাধনী সেশনগুলির জন্য সম্পূর্ণ ভিন্ন উপাদান ব্যবহার করা হয়, যার সম্পূর্ণ ভিন্ন ভিন্নতা থাকতে পারে, তাই আমরা শুধুমাত্র পদ্ধতির সাথে সম্পর্কিত সাধারণ পয়েন্টগুলি নোট করতে পারি।

• এই জাতীয় যে কোনও ম্যানিপুলেশন শরীরের জন্য চাপযুক্ত, তাই গর্ভবতী এবং স্তন্যদানকারী মহিলাদের দ্বারা সেগুলি ব্যবহার করা উচিত নয়।
• জটিল দিনগুলি সেরা সময় নয়; রক্তপাত না ঘটাতে যদি সম্ভব হয় তবে সেগুলি এড়িয়ে যাওয়া ভাল।
• ভ্যারিকোজ শিরা গরম মোড়ানো জন্য সবচেয়ে সাধারণ contraindications এক। এটি শিরাগুলির ভাস্কুলার দেয়ালের ক্ষতি হতে পারে যার মধ্যে ইতিমধ্যে সমস্যা রয়েছে, সেইসাথে প্রদাহজনক প্রক্রিয়াগুলিও।
• অন্যান্য ভাস্কুলার এবং হৃদরোগ। বিশেষ করে কঠোরভাবে - উচ্চ রক্তচাপ।
• স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত রোগ (একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ প্রয়োজন)।
• মূত্রতন্ত্রের ব্যাধি, কিডনি রোগ।
• টিউমার এবং প্রদাহজনক প্রক্রিয়া।
• উপাদানগুলিতে অ্যালার্জি অসহিষ্ণুতা।

আবার, দয়া করে মনে রাখবেন যে ব্যবহৃত প্রতিটি উপাদান এই contraindications তালিকা প্রসারিত!

প্রিয় পাঠক, আজকে ব্লগে আমরা ঘরে বসে ওজন কমানোর জন্য বডি র‍্যাপস নিয়ে আলোচনা করব। আমরা ইতিমধ্যেই কী ধরণের মোড়ক রয়েছে, সেগুলি কীভাবে কার্যকর, কী contraindication রয়েছে, কীভাবে মোড়কটি নিজেই সঠিকভাবে করা যায় এবং কত ঘন ঘন সে সম্পর্কে কথা বলেছি।

আজ আমি আপনাদের সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানোর রেসিপি শেয়ার করব যা আমরা ঘরে বসেই করতে পারি। অবশ্যই, আপনি একটি SPA সেলুনে যেতে পারেন এবং সেখানে পদ্ধতির একটি কোর্স পরিচালনা করতে পারেন। তবে প্রায়শই এর জন্য পর্যাপ্ত সময় থাকে না এবং সবকিছুই ব্যয়বহুল। কিন্তু বাড়িতে সবকিছু অনেক সহজ। আমরা আমাদের গৃহস্থালী কাজের সাথে এই জাতীয় পদ্ধতিগুলিকে একত্রিত করতে পারি। অথবা একটু আরাম করুন। আমি মনে করি এখনই সময় নিজের যত্ন নেওয়ার এবং আকারে আসার। আমার মেয়েরা এবং আমি প্রায়ই এই ধরনের পদ্ধতি করি।

ঘরে তৈরি অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো। ওজন কমানোর জন্য সবচেয়ে কার্যকর শরীরের wraps.

কোন মোড়ক সবচেয়ে কার্যকর হবে? আমি মনে করি এই প্রশ্নের কোন সঠিক উত্তর নেই। এখানে আপনাকে সবকিছু অনুশীলন করতে হবে এবং আপনার জন্য কী সঠিক তা মূল্যায়ন করতে হবে। এবং সর্বদা বিকল্প গরম এবং ঠান্ডা মোড়ানো খুব ভাল।

প্রস্তুতি। বডি র‍্যাপ করার আগে আপনার যা জানা দরকার

মোড়ানো থেকে সর্বাধিক প্রভাব অর্জন করতে, আপনাকে প্রথমে ত্বক প্রস্তুত করতে হবে: একটি উষ্ণ স্নান বা ঝরনা নিন, একটি স্ক্রাব প্রয়োগ করুন এবং একটি ছোট ম্যাসেজ করুন। এইভাবে, ছিদ্রগুলি খুলবে এবং ত্বকের জন্য সমস্ত উপকারী পদার্থ শোষণ করা সহজ হবে।

একটি চীনামাটির বাসন এবং একটি কাঠের চামচে সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করা ভাল।

আপনি আপনার মোড়ানো অপরিহার্য তেল যোগ করলে, আপনি খুব সতর্কতা অবলম্বন করা প্রয়োজন! অপরিহার্য তেলগুলির একটি বিশেষত্ব রয়েছে - ত্বক প্রবলভাবে ঝাঁকুনি দিতে পারে - এর অর্থ হল আপনি তেলের পরিমাণ নিয়ে খুব বেশি দূরে চলে গেছেন, এই ক্ষেত্রে আপনাকে ত্বক থেকে প্রয়োগ করা সমস্ত কিছু দ্রুত ধুয়ে ফেলতে হবে! এবং মোড়ানোর আগে একটি পরীক্ষা করা ভাল: আপনার কব্জি বা কনুইতে মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন, 15 মিনিট অপেক্ষা করুন, দেখুন কোন লালভাব আছে কিনা। সবকিছু ঠিকঠাক থাকলে, আপনি পদ্ধতিটি শুরু করতে পারেন।

ফলাফল অর্জনের জন্য, যে কোনও মোড়ক অবশ্যই একটি কোর্সে বাহিত হবে: সপ্তাহে 2-3 বার। পদ্ধতির আগে এবং পরে 1.5-2 ঘন্টা না খাওয়াই ভাল।

আপনার জানা দরকার যে আপনার যদি ভেরিকোজ শিরা থাকে এবং এই রোগের প্রবণতা থাকে তবে যে কোনও উষ্ণতা মোড়ানো (সরিষা, মরিচ সহ) নিষিদ্ধ!

সুতরাং, আমরা আমাদের মেয়েদের সাথে বাড়িতে যে ধরণের মোড়ক তৈরি করি তার জন্য আমি আপনার সাথে সহজ এবং অ্যাক্সেসযোগ্য প্রমাণিত রেসিপি শেয়ার করব। আমি বলব না যে আমি সেগুলি প্রায়শই নিজেরাই তৈরি করি, তবে আমার মেয়েরা অনেক কিছু চেষ্টা করেছে, আমি যা সবচেয়ে ভাল লাগে তাই করি। আমি আশা করি আপনি পাতলা হওয়ার জন্য ঠিক আপনার রেসিপিগুলি বেছে নেবেন।

লবণ মোড়ানো ওজন কমানোর জন্য খুব কার্যকর, এবং, অবশ্যই, সেলুলাইট যুদ্ধের জন্য! লবণে পরিষ্কার, নিরাময় এবং শিথিল বৈশিষ্ট্য রয়েছে। এটি শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করে এবং ফোলাভাব দূর করে। এখানে সমুদ্রের লবণ দিয়ে এই জাতীয় মোড়ানোর জন্য একটি খুব সহজ রেসিপি রয়েছে।

• সামুদ্রিক লবণ 1/3 কাপ,
• সাইট্রাস অপরিহার্য তেল 2-3 ফোঁটা,
• মধু 2-3 টেবিল চামচ,
• জলপাই তেল 2 টেবিল চামচ।

অবশিষ্ট উপাদানগুলির সাথে চূর্ণ সমুদ্রের লবণ (এর জন্য আপনি একটি কফি পেষকদন্ত, ব্লেন্ডার বা অন্যান্য রান্নাঘরের সরঞ্জাম ব্যবহার করতে পারেন) মিশ্রিত করুন, সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন এবং ফিল্মে মোড়ানো।

কফি মোড়ানো

এই মোড়ানোর জন্য আমাদের প্রয়োজন হবে:

• গ্রাউন্ড কফি 3-4 টেবিল চামচ,
• জলপাই তেল 3 টেবিল চামচ
• সাইট্রাস অপরিহার্য তেল 3 ফোঁটা

সমস্ত উপাদান মেশান যতক্ষণ না এটি একটি পেস্ট হয়ে যায়; প্রয়োজনে, সামান্য গরম জল যোগ করুন। সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন এবং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো।

ওজন কমানোর জন্য মধু মোড়ানো। রেসিপি

মধু দিয়ে মোড়ানো ফল আসতে সময় লাগবে না! ধীরে ধীরে, আপনি স্বপ্ন দেখেছেন এমন শরীরের আকারগুলি অর্জন করতে শুরু করবেন! মধু মোড়ানো ওজন কমানোর জন্য সত্যিই একটি অলৌকিক, শক্তিশালী প্রসাধনী পণ্য! এটি শরীরে বিপাককে উন্নত করে, ত্বকের মাধ্যমে অতিরিক্ত স্থবির তরল, রেডিওনুক্লাইডস এবং টক্সিন অপসারণ করে। উপরন্তু, ত্বকের পৃষ্ঠ সমান করা হয় এবং অতিরিক্ত চর্বি অপসারণ করা হয়। এবং পুরো শরীর সুস্থ হয়ে ওঠে!

সবচেয়ে সহজ এবং দ্রুততম মধু মোড়ানো রেসিপি

এই মোড়ানোর জন্য আমাদের প্রয়োজন হবে:

• জলপাই তেল

আপনাকে 1 অংশ জলপাই তেল এবং 2 অংশ মধু মিশিয়ে শরীরে প্রয়োগ করতে হবে, যেমনটি আগের ক্ষেত্রে। আমরা ফিল্ম এবং একটি কম্বল নিজেদেরকে মোড়ানো. আমরা প্রায় এক ঘন্টা ধরে এই ফর্মে আনন্দিত।

অলিভ অয়েলও দুধের সাথে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে - এটি ছিল মিশরীয় রানী ক্লিওপেট্রার প্রিয় রেসিপি, যিনি অক্লান্তভাবে তার শরীরের যত্ন নিয়েছিলেন। তিনি মধু এবং দুধের সাথে পদ্ধতিতে বিশেষ মনোযোগ দিয়েছেন!

ভিনেগার দিয়ে মধু মোড়ানো

একই অনুপাতে আবার মেশান 2:1 (দুই অংশ মধু এবং 1 ভিনেগার), সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করুন, ফিল্ম এবং একটি কম্বল দিয়ে মোড়ানো। রক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়, চর্বি জমা ধীরে ধীরে গলে যায়।

এই ধরনের একটি পদ্ধতির মাধ্যমে আপনি এক থেকে তিন অপ্রয়োজনীয় কিলোগ্রাম হারাতে পারেন।

আপনি যদি বরাদ্দকৃত ঘন্টার জন্য কেবল শুয়ে না থাকেন তবে ঘুরে বেড়ানো এবং সাধারণ শারীরিক ব্যায়াম করলে এই জাতীয় মোড়কের সর্বাধিক প্রভাব থাকবে।

এই মোড়ানোর জন্য আমাদের প্রয়োজন হবে:

• সরিষা গুঁড়া 1-2 চা চামচ
• প্রসাধনী কাদামাটি 3 টেবিল চামচ
• সাইট্রাস অপরিহার্য তেল 3 ফোঁটা।

আপনাকে 1 চা চামচ শুকনো সরিষা দিয়ে এই মোড়ানো শুরু করতে হবে। যদি অ্যালার্জি বা পোড়া দেখা না দেয় তবে পরিমাণ বাড়িয়ে 2 চা চামচ করুন, আর নয়! শুকনো সরিষার 1 চা চামচ নিন, জলপাই তেল, কাদামাটি, সামান্য উষ্ণ জল যোগ করুন এবং টক ক্রিম সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত বিষয়বস্তু মিশ্রিত করুন। কয়েক ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। সমস্যাযুক্ত জায়গায় মিশ্রণটি প্রয়োগ করুন এবং 20-30 মিনিটের জন্য ফিল্ম এবং একটি তোয়ালে দিয়ে সাবধানে মোড়ানো। আপনি যদি হঠাৎ অস্বস্তি বা জ্বালা অনুভব করেন তবে আপনাকে অবিলম্বে সবকিছু ধুয়ে ফেলতে হবে। এই পদ্ধতির পুনরাবৃত্তি শুধুমাত্র এক সপ্তাহ পরে সম্ভব।

আমি বিশেষ করে মাটির মোড়ক সম্পর্কে কথা বলতে চাই। প্রসাধনী কাদামাটি একটি সর্বজনীন পণ্য। প্রায়শই, কাদামাটি একটি পেস্ট আকারে শরীরে প্রয়োগ করা হয়। চলচ্চিত্রের নিচে মোড়ানো মুহূর্তে কি হয়? ত্বকের ছিদ্রগুলি দ্রুত খোলে এবং বর্জ্য, টক্সিন, লবণ, অতিরিক্ত তরল বের করতে শুরু করে - শরীর পরিষ্কার হয়। কাদামাটি, একটি স্পঞ্জের মতো, এই সমস্ত "আবর্জনা" শোষণ করে এবং এর বিনিময়ে আপনার ত্বক ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদানগুলি পায়, যা কাদামাটিতে সমস্ত ফল এবং সবজির চেয়ে বেশি থাকে! ফলস্বরূপ, সমস্যা ক্ষেত্রগুলি একটি স্বপ্নের আকার ধারণ করে।

কোন কাদামাটি চয়ন করবেন? প্রতিটি রঙের নিজস্ব রচনা এবং অবশ্যই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।

মোড়ানোর জন্য, নীল কাদামাটি ব্যবহার করা সর্বোত্তম; এটিতে পুষ্টির একটি পুরোপুরি ভারসাম্যপূর্ণ রচনা রয়েছে এবং কার্যত কোনও contraindication নেই। কালোও উপযুক্ত, এটি কোষে লিপিড বিপাককে প্রভাবিত করে, সেবেসিয়াস গ্রন্থিগুলির কার্যকারিতা উন্নত করে এবং একই সাথে ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করে। আপনার যদি সাদা বা হলুদ কাদামাটি থাকে তবে এটিও ব্যবহার করা যেতে পারে - এগুলি পাতলা, ফ্ল্যাবি ত্বকের পাশাপাশি ফোলা এবং স্থূলতার জন্য ভাল।

এই জাতীয় মোড়ানোর জন্য সবচেয়ে সহজ রেসিপি হ'ল উষ্ণ জল (বিশেষত খনিজ জল) দিয়ে কাদামাটি একটি পেস্টে পাতলা করা। কাদামাটির পরিমাণ প্রভাবের ক্ষেত্রের উপর নির্ভর করে: নিতম্ব, পেটের অঞ্চল, উরু, পায়ে। পদ্ধতির আগে জল এবং কাদামাটি বিশেষভাবে প্রস্তুত করা আবশ্যক। সাধারণ জল ফিল্টার করুন, এটি কিছুক্ষণ দাঁড়াতে দিন বা আরও ভাল, গলে জল তৈরি করুন।

আপনি সেন্ট জনস ওয়ার্ট, ক্যামোমাইল বা অন্যান্য নিরাময়কারী ভেষজগুলির একটি ভেষজ ক্বাথ দিয়ে জল প্রতিস্থাপন করতে পারেন। কাদামাটি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে sifted এবং পাথর অপসারণ করা আবশ্যক। পাস্তা প্রস্তুত করার জন্য শুধুমাত্র চীনামাটির বাসন ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। সর্বাধিক প্রভাব পেতে, আপনি অতিরিক্ত উপাদান যোগ করতে পারেন।

মাটি দিয়ে এই মধু সরিষা মোড়ানোর জন্য আমাদের প্রিয় রেসিপি এখানে

আমাদের প্রয়োজন হবে:

• প্রসাধনী কাদামাটি 5 টেবিল চামচ
• জলপাই তেল 2-3 টেবিল চামচ
• সাইট্রাস অপরিহার্য তেল 3 ফোঁটা।
• মধু 3 টেবিল চামচ

ঘন টক ক্রিম পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন, প্রয়োজনে গরম জল দিয়ে পাতলা করুন। এরপরে, যথারীতি, সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করুন, ফিল্মে মোড়ানো এবং 1 ঘন্টার জন্য ছেড়ে দিন। আমরা শাওয়ারে সবকিছু ধুয়ে ফেলি।

অন্যান্য বিরোধী সেলুলাইট মোড়ানো

কেল্প পাতার মোড়কগুলিও খুব কার্যকর; ভাগ্যক্রমে, এটি এখন ফার্মাসিতে কেনা যায়। কসমেটোলজিস্টরা আবেদনের দুটি ভিন্ন পদ্ধতি অফার করেন। ঠাণ্ডা মোড়ানোর সময়, পদ্ধতির আগে কেল্প পাতাগুলি 45-50 মিনিটের জন্য ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে রাখা হয়। গরম হলে কুসুম গরম পানিতে 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন। এর পরে, উপরের পদ্ধতিগুলির মতো আপনার ত্বককে মোড়ানোর জন্য প্রস্তুত করতে হবে। তারপরে আপনার চিত্রের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে সামুদ্রিক শৈবাল প্রয়োগ করুন, সাবধানে এটি ফিল্ম এবং একটি তোয়ালে মোড়ানো। এই অবস্থায়, আপনাকে 35-40 মিনিটের জন্য বিশ্রাম নিতে হবে। এই সময়ে, কেল্পে থাকা অ্যালজিনিক এবং হায়ালুরোনিক অ্যাসিডগুলি আপনার ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং ময়শ্চারাইজ করে তুলবে - ভলিউম হ্রাস একটি বাস্তবতা হয়ে উঠবে।

গ্রিন টি দিয়ে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো

গ্রিন টি খুবই স্বাস্থ্যকর। এটিতে ক্যাফিন রয়েছে, যা ওজন হ্রাসকে উৎসাহিত করে এবং মোড়ানো পদ্ধতির সময়, সিলুয়েট সংশোধন করা হয়।

এই মোড়ানো জন্য রেসিপি. টক ক্রিম এর সামঞ্জস্য পেতে ফুটন্ত জল দিয়ে দুই টেবিল চামচ সবুজ চা ঢালা। প্রস্তুত ভরের মধ্যে মৌরি, রোজমেরি এবং লেবুর অপরিহার্য তেলের দুই ফোঁটা যোগ করুন। কোন অনুপস্থিতিতে - উপরের যে কোনটির মাত্র ছয় ফোঁটা। তারপর আমরা যথারীতি সবকিছু প্রয়োগ করি।

মরিচ দিয়ে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো

লাল মরিচ দিয়ে মোড়ানো ত্বকের কোষগুলিকে উষ্ণ করতে সাহায্য করে, যার পরে ফ্যাটি ফলকগুলি ভেঙে যায়। মনোযোগ! আপনার ত্বক কোমল হলে মরিচ ব্যবহার করা উচিত! সমস্যা এড়াতে, প্রথমে ত্বকের একটি ছোট অংশে চেষ্টা করুন।

পদ্ধতিটি চালানোর জন্য, এক চা চামচ গোলমরিচ, দুই চা চামচ গ্রাউন্ড কফি, লবণ এবং কালো মরিচ নিন। একটি পেস্টে অল্প পরিমাণ ভদকা (বা জল) দিয়ে ফলস্বরূপ মিশ্রণটি পাতলা করুন। তারপরে সবসময়ের মতো ঘুরিয়ে দিন - মিশ্রণটি ত্বকে বিশ মিনিটের বেশি রাখুন না।

আমি ভিডিওটি দেখার পরামর্শ দিচ্ছি। যদি কেউ একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো কিভাবে বহন করতে কোন প্রশ্ন আছে. ভিডিওটি মরিচ দিয়ে মোড়ানোর জন্য একটি রেসিপি দেয় এবং এর ব্যবহারের সূক্ষ্মতা দেখায়। একই সূক্ষ্মতা অবশ্যই অন্য কোন মোড়কের সাথে বিবেচনা করা উচিত।

অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো। ভিডিও

চকোলেট অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো

চকোলেট মোড়ানো একটি খুব মনোরম পদ্ধতি, এটি একটি সেলুনে করা ভাল। কিন্তু পোঁদ এবং নিতম্বের ভলিউম সংশোধন করতে এবং পায়ে ওজন কমাতে, বাড়িতে মোড়ানো করা যেতে পারে। জলের স্নানে এক বা দুই চকোলেট ডার্ক চকোলেট (80% এর বেশি কোকো) গলিয়ে নিন, মিশ্রণটি উষ্ণ প্রয়োগ করুন এবং আপনি যদি প্রথমে এটি বাষ্প করুন এবং তারপরে এটি মোড়ানো, প্রভাবটি কেবল আশ্চর্যজনক হবে! চকোলেটে মোড়ানো হলে, শুধুমাত্র সংমিশ্রণ দ্বারা প্রভাবিত এলাকার ভলিউম সংশোধন করা হয় না, তবে এই পদ্ধতিটি সম্পর্কে বিশেষত আকর্ষণীয় যেটি ত্বকটি কিছুটা ট্যানড এবং মখমল হয়ে যায়!

খনিজ অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো

গ্যাস ছাড়াই শুধু মিনারেল ওয়াটার (DONAT বাদে) দিয়ে মোড়ানো। একটি তুলো ন্যাপকিনে খনিজ জল প্রয়োগ করুন, ফিল্ম, তোয়ালে, কম্বলে 15-20 মিনিটের জন্য মোড়ানো। ছিদ্রগুলি কাজ করতে শুরু করে, অপ্রয়োজনীয় এবং অপ্রয়োজনীয় সবকিছু চলে যায়, চর্বি ধীরে ধীরে পুড়ে যায়।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম। কোনটি বেশি কার্যকর?

উপসংহারে, আমি বেলারুশিয়ান কোম্পানি ভিটেক্সের আশ্চর্যজনক অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম সম্পর্কে কথা বলতে চাই। আমার মেয়েরা এবং আমি এই ক্রিমটি ব্যবহার করি। ক্রিম একটি চূড়ান্ত পদক্ষেপ হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে, কিন্তু এটি একটি মোড়ানো হিসাবে ব্যবহার করা ভাল।

আমি এখনই আপনাকে সতর্ক করে দিচ্ছি যে ক্রিমটি খুব সক্রিয় এবং ত্বককে উষ্ণ করে। একেবারে শুরুতে, আপনি কমপক্ষে 10-15 মিনিট সহ্য করতে পারেন, তারপরে আপনি ধীরে ধীরে সময় বাড়িয়ে 30 মিনিট-1 ঘন্টা করতে পারেন। আমরা স্বাভাবিক হিসাবে ত্বক প্রস্তুত করি, সমস্যাযুক্ত এলাকায় ক্রিমের একটি পাতলা স্তর প্রয়োগ করি এবং ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো। পদ্ধতির পরে, ক্রিমটি অবশ্যই জল বা ন্যাপকিন দিয়ে ধুয়ে ফেলতে হবে। আপনার যদি ভেরিকোজ শিরা থাকে বা সেগুলির প্রতি প্রবণতা থাকে তবে কোনও পরিস্থিতিতে এই ক্রিমটি প্রয়োগ করবেন না! এই ক্ষেত্রে, আপনি শুধুমাত্র পেট এলাকায় মোড়ানো করতে পারেন।

আমাদের আজকের জন্য এই স্লিমনেসের রেসিপি। আপনি কি ব্যবহার মন্তব্য শেয়ার করুন. আমরা নতুন রেসিপি শিখতে খুব খুশি হবে.

কিছু লোক যে কোনও পরিস্থিতিতে তাদের চেহারা নিয়ে বেশ খুশি এবং শান্তভাবে বানগুলিকে গবেল করে, অন্যরা, সেলুলাইটের প্রথম লক্ষণে, তাদের বিরুদ্ধে সামরিক পদক্ষেপ শুরু করে - তারা পুলের জন্য সাইন আপ করে, একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট হুপ কিনে এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট তৈরি শুরু করে। -সেলুলাইট মোড়ানো, সাবধানতার সাথে "আগের" ফটো তুলনা করা। এবং পরে"।

সেলুলাইট এলাকায় তাদের বাস্তব প্রভাবের কারণে মোড়ানো জনপ্রিয়তা অর্জন করেছে। বিশেষ মিশ্রণের প্রভাব এবং ফিল্মের অধীনে গ্রিনহাউস প্রভাবের জন্য "কমলার খোসা" থেকে মুক্তি পাওয়ার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি হিসাবে মোড়ানোর খ্যাতি রয়েছে। একটি "বাহ্যিক" ফলাফল প্রদান করে, পদ্ধতিটি "গভীরভাবে" কাজ করে, শরীরের প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন বাড়ায়, টিস্যুগুলিকে ডিটক্সিফাই করে এবং ত্বকের নিচের মাইক্রোসার্কুলেশনের উন্নতি করে।

মোড়ানো কৌশলটি বেশ সহজ, তবে আপনার অবিলম্বে প্রভাব আশা করা উচিত নয়। কোর্স সমাপ্তি প্রয়োজন. একটি পূর্বশর্ত হল মিশ্রণের জন্য শুধুমাত্র প্রাকৃতিক উপাদান ব্যবহার করা: মধু, সরিষা, মরিচ, সামুদ্রিক শৈবাল, কাদামাটি, চকলেট। কসমেটোলজিস্টরা পিলিং, অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ, সঠিক ডায়েট এবং শারীরিক কার্যকলাপের সাথে মোড়ানোর পরামর্শ দেন।

কর্মের কৌশল এবং প্রক্রিয়ার সুবিধা

শরীরের সমস্যা এলাকায় অ্যান্টি-সেলুলাইট পেস্ট প্রয়োগ করার পরে এবং এটিকে ক্লিং ফিল্মে মোড়ানোর পরে, সেলুলার স্তরে বেশ কয়েকটি প্রক্রিয়া চালু করা হয়:

• রক্ত সঞ্চালন উন্নত;
• লিম্ফ্যাটিক নিষ্কাশন বৃদ্ধি;
• রক্তনালীগুলি শক্তিশালী এবং টোন করা হয়;
• বিপাক ত্বরান্বিত হয়;
• ছিদ্র পরিষ্কার করা হয়;
• টক্সিন নির্মূল করা হয়;
• ফোলা উপশম হয়;
• ত্বকের গঠন এবং সিলুয়েট উন্নতি;
• কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন সক্রিয় করা হয়;
• সেলুলাইট bulges, প্রসারিত চিহ্ন এবং scars আউট মসৃণ করা হয়;
• চর্বি আমানত স্থানীয়ভাবে ধ্বংস করা হয়;
• শরীর পুষ্টি এবং অক্সিজেন সমৃদ্ধ হয়।

উপরের সমস্ত প্রক্রিয়াগুলি ক্লিং ফিল্মের জন্য উল্লেখযোগ্যভাবে ত্বরান্বিত হয়, যা একটি তাপীয় প্রভাব তৈরি করে। মোড়ানো শরীরের জন্য কিছুটা চাপের। তবে এটি একটি "প্লাস" চিহ্ন সহ একটি ঝাঁকুনি, এটি দরকারী কারণ এটি সেলুলাইটের সাথে "ডুয়েল" এর জন্য প্রয়োজনীয় শারীরবৃত্তীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে।

অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো: প্রকার

শরীরের উপর তাদের প্রভাব নীতির উপর ভিত্তি করে, মোড়ানো গরম বা ঠান্ডা হতে পারে। কীভাবে ত্বকের গঠন পুনরুদ্ধার করা হবে তা তাপমাত্রা শাসনের উপর নির্ভর করে।

• গরম মোড়ানো. তারা পুষ্টির শোষণ এবং প্রভাব বাড়ায়, কৈশিকগুলি প্রসারিত করে এবং ছিদ্রগুলিকে উন্মুক্ত করে। উষ্ণ মিশ্রণ এবং শরীরের "মোড়ানো" দ্রুত ঘামের প্রচার করে। ঘামের সাথে ত্বকের মাধ্যমে টক্সিন বের হয়। সাবকুটেনিয়াস স্তরগুলিকে গরম করার ফলে রক্ত ​​​​প্রবাহ এবং চর্বি কোষগুলির ভাঙ্গন বৃদ্ধি পায়। গরম মোড়ানোর জন্য দ্বিতীয় নাম নরমোথার্মাল, অর্থাৎ শরীরের তাপমাত্রার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। অ্যান্টি-সেলুলাইট মিশ্রণটি প্রয়োগের আগে 38-40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে গরম করা হয়। বেশি গরম করলে শরীরের ক্ষতি হবে।
• ঠান্ডা মোড়ানো. তাদের কর্মের একটি ভিন্ন প্রক্রিয়া আছে। একটি ঔষধি এবং প্রসাধনী পেস্ট প্রস্তুত করতে, ঘরের তাপমাত্রায় জল নিন এবং এটি প্রয়োগ করার পরে এটিকে নিরোধক করবেন না, তবে এটি কেবল ফিল্মে মুড়িয়ে দিন। শরীর ঠান্ডা হয়ে যায় এবং রক্তনালীগুলো সংকুচিত হয়। শরীর, ঠান্ডা থেকে নিজেকে রক্ষা করে, অভ্যন্তরীণ মজুদ সক্রিয় করতে বাধ্য হয়, এবং তাদের চর্বি কোষে খুঁজে পায়। চর্বিগুলির নিবিড় ভাঙ্গনের ফলস্বরূপ, সেলুলাইট টিউবারকলগুলি "গলে"। একই সময়ে, শরীরে জমে থাকা ক্ষতিকারক যৌগগুলি কিডনির মাধ্যমে নির্মূল হয়।

"কমলার খোসা" মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর পদ্ধতিগুলির মধ্যে একটি হল একটি কনট্রাস্ট মোড়ানো। প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া শুরু করার জন্য, প্রায় ছয়টি গরম মোড়ক এবং কমপক্ষে দশটি ঠান্ডা বেশি চালানোর আশা করুন।

বিপরীত

গরম মোড়ানোর সাথে, শরীরের বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি দ্রুত যায়, তাই, "কমলার খোসা" এর রিসোর্পশনের হারও বেশি। কিন্তু তাপ পদ্ধতি সবার জন্য অনুমোদিত নয়। সুতরাং, ভেরিকোজ শিরাগুলির সাথে, সেলুলাইট শুধুমাত্র ঠান্ডা মোড়ানোর সাথে পরিত্রাণ পেতে পারে। সংবেদনশীল ত্বকে বেকিং উপাদান ব্যবহার করে গরম পদ্ধতিগুলি ক্রমাগত লালভাব, ফুসকুড়ি এবং পোড়া হতে পারে। অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো করার আগে, contraindicationগুলির তালিকা অধ্যয়ন করুন:

• গর্ভাবস্থা এবং স্তন্যদান;
• অ্যালার্জির প্রবণতা এবং নির্দিষ্ট উপাদানগুলিতে স্বতন্ত্র অসহিষ্ণুতা;
• ডায়াবেটিস,
• উচ্চ রক্তচাপ;
• কার্ডিওভাসকুলার প্যাথলজিস, সংবহন ব্যাধি;
• অটোইম্মিউন রোগ;
• ভেরিকোজ শিরা, থ্রম্বোফ্লেবিটিস;
• কোনো টিউমার;
• জিনিটোরিনারি সিস্টেমের রোগ;
• সর্দি, ভাইরাল, তীব্র পর্যায়ে দীর্ঘস্থায়ী রোগ;
• উচ্চ তাপমাত্রা;
• ঋতুস্রাব;
• মোড়ানোর ক্ষেত্রে ত্বকের অখণ্ডতার লঙ্ঘন (জখম, খোলা ক্ষত, স্ক্র্যাচ, ঘর্ষণ, প্রদাহ);
• চর্মরোগ (ছত্রাক, ডার্মাটাইটিস, একজিমা, সোরিয়াসিস);
• নির্দিষ্ট ওষুধের দীর্ঘমেয়াদী ব্যবহার।

আপনার যদি স্বাস্থ্য সমস্যা থাকে তবে প্রথম সেশনের আগে একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং একটি মৃদু ধরণের পদ্ধতি বেছে নেওয়া ভাল - ঠান্ডা। ব্যতিক্রম হল ক্ষত, চর্মরোগ সংক্রান্ত এবং স্ত্রীরোগ সংক্রান্ত সমস্যা। সত্য, পরবর্তী ক্ষেত্রে পেট এবং কোমরকে প্রভাবিত করে না এমন পৃথক এলাকায় মোড়ক প্রয়োগ করার সুযোগ রয়েছে।

এটি কিভাবে করবেন: 8টি ধাপ

অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো সর্বোচ্চ ফলাফল আনবে যদি সঠিকভাবে বাহিত হয়। কসমেটোলজিস্টদের কাছ থেকে প্রশিক্ষণের ভিডিও বা সেলুনে একবার পরিদর্শন আপনাকে কৌশলটির সাথে আরও পরিচিত হতে সাহায্য করবে। তবে এই বিষয়ে নিজে থেকে গুরু হওয়া বেশ সম্ভব। নিম্নলিখিত আটটি নিয়ম মেনে চলার মাধ্যমে, আপনি পদ্ধতি থেকে পছন্দসই প্রভাব আশা করতে পারেন।

1. ত্বক প্রস্তুত করা হচ্ছে।মোড়ানো সবসময় একটি গরম স্নান মধ্যে steaming এর 15-20 মিনিট দ্বারা পূর্বে হয়. আদর্শ বিকল্প একটি bathhouse বা sauna পরিদর্শন হয়। ত্বকের ছিদ্রগুলি খুলবে এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট সংমিশ্রণ থেকে সক্রিয় পদার্থগুলিকে "শোষণ" করার জন্য প্রস্তুত হবে।
2. অতিরিক্ত বন্ধ scraping. প্রথমে ত্বক এক্সফোলিয়েট না করে মোড়ানো হয় না। শক্ত ওয়াশক্লথ দিয়ে শরীর ভালো করে ঘষুন। সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করা স্ক্রাব বা পিলিং ব্যবহার করে, আমরা সাবধানে ত্বক থেকে মৃত কোষগুলি সরিয়ে ফেলি।
3. আমরা রচনা প্রয়োগ করি। সমাপ্ত মিশ্রণটি কেবলমাত্র শরীরের এমন এলাকায় প্রয়োগ করা হয় যেগুলির সংশোধন প্রয়োজন, সর্বদা একটি ঘন, ঘন স্তরে।
4. আসুন নিজেদের গুটিয়ে নিই। প্রথমে - ক্লিং ফিল্ম দিয়ে, তারপরে - একটি স্কার্ফ, রুমাল, গরম কাপড়, কম্বল, কম্বল (গরম পদ্ধতির জন্য)। ফিল্মটি নিচ থেকে উপরে, শক্তভাবে প্রয়োগ করা হয়, তবে একটি স্কুইজিং প্রভাব ছাড়াই।
5. আসুন আরাম করি। তবে প্লাস্টিকের "কোকুন" (প্রতিটি অ্যান্টি-সেলুলাইট কম্পোজিশনের জন্য আলাদা) সময় কাটানো সময়কে কঠোরভাবে পর্যবেক্ষণ করে আমরা বাস্তবতার সাথে যোগাযোগ হারাই না। মোড়ানোর সময় "যত লম্বা তত ভাল" নিয়মটি কাজ করে না। লেবু এবং মধু সহ এক কাপ সবুজ চা শিথিলকরণের জন্য অতিরিক্ত হবে না।
6. ক্লিনিং। ঝরনা মধ্যে মিশ্রণ বন্ধ ধোয়া সুবিধাজনক। জেল এবং সাবান স্বাগত নয়।
7. ময়েশ্চারাইজ করুন। আমরা বর্ধিত ছিদ্রগুলি "বন্ধ" করি এবং একটি ময়শ্চারাইজিং বা অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম, ম্যাসাজ বা শিশুর তেল দিয়ে ত্বককে প্রশমিত করি।
8. আমরা এটা ঠিক করি। 20-30 মিনিটের জন্য প্রস্তাবিত বিশ্রাম প্রভাবকে একীভূত করতে এবং বিপাককে দ্রুত করতে কার্যকর।

আপনি সেলুলাইট এলাকার প্রাক-চিকিত্সার জন্য একটি স্ক্রাব রচনা প্রস্তুত করতে পারেন। এটি করার জন্য, ঝরনা জেল, সমুদ্রের লবণ এবং কফি গ্রাউন্ড মিশ্রিত করুন। ভুনা বাদাম, চাল, ওটমিল, বাকউইট এবং ভুট্টায় কার্যকর ঘষিয়া তুলবার বৈশিষ্ট্য আছে।

ঠান্ডা রেসিপি-নেতা

ব্যবহারিক প্রয়োগ এবং ফলাফলের মূল্যায়নের পরেই কোন মোড়কগুলি সবচেয়ে কার্যকর হবে তা খুঁজে বের করা সম্ভব। মহিলাদের ফোরামের পর্যালোচনার উপর ভিত্তি করে, আপনি সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির একটি রেটিং করতে পারেন। এইভাবে, ঠান্ডা অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়কের মধ্যে পছন্দের তালিকায় রঙিন কাদামাটি, শেত্তলা, অপরিহার্য তেল এবং ভিনেগার সহ পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

নীল কাদামাটি দিয়ে

অদ্ভুততা। নীল কাদামাটির সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো ত্বককে খনিজ এবং অক্সিজেন দিয়ে পুষ্ট করে, এর অবস্থার উন্নতি করে, ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে ত্বরান্বিত করে, সেলুলাইট এবং শরীরের পরিমাণের চাক্ষুষ "লক্ষণ" হ্রাস করে। ক্লে সাবকুটেনিয়াস ফ্যাটের বিরুদ্ধে একটি স্বীকৃত যোদ্ধা। আপনি একটি ফার্মেসি বা বিশেষ দোকানে যে কোনো কাদামাটি কিনতে পারেন: নীল, সাদা, ধূসর, কালো, লাল, হলুদ। তবে খনিজ রচনায় সবচেয়ে মূল্যবান এবং ধনী হল গ্রহের প্রাচীনতম ক্যামব্রিয়ান নীল কাদামাটি।

কিভাবে করবেন

1. আমরা যেকোনো সিরামিক বা এনামেল ডিশ (ধাতু নয়) প্রস্তুত করব।
2. ঘরের তাপমাত্রায় পানিতে এক গ্লাস প্রসাধনী কাদামাটি পাতলা করুন (অর্ধেক গ্লাস যথেষ্ট হওয়া উচিত)।
3. একটি কাঠের স্প্যাটুলা বা চামচ দিয়ে নাড়ুন যতক্ষণ না এটি একটি সমজাতীয় পেস্টে পরিণত হয় যা ত্বকে ছড়িয়ে পড়বে না।
4. যদি ইচ্ছা হয়, সাইট্রাস অপরিহার্য তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করুন।
5. মাটির মিশ্রণটি ত্বকে লাগান।
6. ক্লিং ফিল্ম দিয়ে শরীরের চিকিত্সা করা জায়গাটি মোড়ানো।
7. মিশ্রণটি 20-30 মিনিটের জন্য রেখে দিন।
8. গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
9. ক্রিম দিয়ে ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন।

গরম মোড়ানোর সময় মাটির মডেলিং ক্ষমতাও ভালভাবে প্রদর্শিত হয়। এটি করার জন্য, মাটির গুঁড়া 40 ডিগ্রি সেন্টিগ্রেডে উত্তপ্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়।

প্রয়োজনীয় তেল দিয়ে

অদ্ভুততা। "কমলার খোসা" থেকে পরিত্রাণ পাওয়ার পাশাপাশি, শরীর মাইক্রো উপাদান দিয়ে পরিপূর্ণ হয়, কোষগুলি পরিষ্কার এবং পুনর্নবীকরণ করা হয় এবং রক্ত ​​​​সঞ্চালন পুনরুদ্ধার করা হয়। ত্বক মখমল হয়ে ওঠে এবং স্নায়ুতন্ত্রের উপর উপকারী প্রভাব ফেলে। সবচেয়ে জনপ্রিয় হল জাম্বুরা, লেবু, কমলা, জুনিপার, সাইপ্রেস, মৌরি, জেরানিয়াম, রোজমেরি এবং ল্যাভেন্ডার তেল।

কিভাবে করবেন

1. 30-50 মিলি (দুই থেকে তিন টেবিল চামচ) বেস অয়েল নিন। জলপাই, গমের জীবাণু, এপ্রিকট এবং বাদাম উপযুক্ত।
2. যেকোনো তিন বা চারটি সংমিশ্রণে বেসে দুই থেকে চার ফোঁটা এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন।
3. মিশ্রিত করুন এবং সমস্যাযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করুন।
4. 30-40 মিনিটের জন্য ফিল্ম দিয়ে চামড়া মোড়ানো।
5. গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
6. ক্রিম বা শিশুর প্রসাধনী তেল দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

অত্যাবশ্যকীয় তেল, ঘনীভূত পদার্থ হওয়ায়, ডোজ নিয়ম মেনে চলতে হয়। মোড়ানোর আগে, একটি পরীক্ষা করুন: মিশ্রণটি দিয়ে আপনার কব্জি বা কনুই লুব্রিকেট করুন। যদি 10-15 মিনিটের পরে কোনও লালভাব, চুলকানি বা অপ্রীতিকর জ্বলন্ত সংবেদন না থাকে তবে আপনি পদ্ধতিটি শুরু করতে পারেন।

সামুদ্রিক শৈবাল সঙ্গে

বিশেষত্ব। ঝুলে যাওয়া ত্বককে স্বাভাবিক করে তোলে, ফোলাভাব দূর করে, চর্বি জমা করে, টক্সিন অপসারণ করে, লবণের ভারসাম্য পুনরুদ্ধার করে, ওজন কমাতে সাহায্য করে এবং শরীরকে মাইক্রোলিমেন্ট দিয়ে পরিপূর্ণ করে। Laminaria প্রায়শই ব্যবহৃত হয়। এই বাদামী সামুদ্রিক শৈবাল একটি শক্তিশালী নিষ্কাশন এবং lipolytic প্রভাব আছে। মোড়ানোর জন্য সামুদ্রিক শৈবাল শুকনো বা পাউডারি (মাইক্রোনাইজড) আকারে নিয়মিত ফার্মাসিতে কেনা হয়। বৃহত্তর কার্যকারিতার জন্য, "সামুদ্রিক" রচনাটি আদা, ধনে, কাদামাটি এবং মধুর সাথে সম্পূরক হতে পারে।

কিভাবে করবেন

1. যে কোনো তাপমাত্রায় দুই থেকে তিন টেবিল চামচ পানিতে চার টেবিল চামচ কেল্প 20 মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।
2. আমরা সমস্যাযুক্ত এলাকায় জেলির মতো সামুদ্রিক রচনা প্রয়োগ করি।
3. আমরা ফিল্ম দিয়ে শরীর মোড়ানো।
4. 30-40 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন।
5. গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
6. আমরা ক্রিম দিয়ে শুষ্ক শরীর ময়শ্চারাইজ করি।

শৈবাল মোড়ানো থ্যালাসোথেরাপি পদ্ধতির স্ট্যান্ডার্ড সেটে অন্তর্ভুক্ত করা হয়েছে - "সমুদ্র দ্বারা চিকিত্সা"। খনিজ লবণ এবং ট্রেস উপাদান (আয়োডিন, সালফার, ক্যালসিয়াম, পটাসিয়াম) এর জন্য ধন্যবাদ, থ্যালাসোথেরাপি লক্ষণীয় এবং দ্রুত থেরাপিউটিক এবং প্রসাধনী প্রভাব প্রদান করে।

ভিনেগার দিয়ে

বিশেষত্ব। ভিনেগারের মোড়কগুলি শরীরে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, যার ফলে সেলুলাইট টিউবারকলের ওজন হ্রাস এবং রিসোর্পশন প্রচার করে। ক্লিং ফিল্মের পরিবর্তে, প্রক্রিয়াটির জন্য আপনাকে একটি প্রশস্ত ফার্মাসিউটিক্যাল ব্যান্ডেজ বা একটি পুরানো তুলো শীটের লম্বা স্ট্রিপগুলির প্রয়োজন হবে।

কিভাবে করবেন

1. আসুন একটি অ্যান্টি-সেলুলাইট "মেরিনেড" প্রস্তুত করি: 1:3 অনুপাতে ঘরের তাপমাত্রায় জলের সাথে আপেল বা আঙ্গুরের ভিনেগার একত্রিত করুন। আপনি লেবু বা পেপারমিন্ট তেল কয়েক ফোঁটা যোগ করতে পারেন।
2. এই দ্রবণে ফ্যাব্রিক স্ট্রিপগুলি ভিজিয়ে রাখুন।
3. শরীরের সমস্যাযুক্ত জায়গায় (পেট, পা, উরু বা বাট) কাপড়টি মুড়ে রাখুন যাতে ত্বকে কোনও ফাঁক না থাকে।
4. সম্পূর্ণ স্বাভাবিকভাবে শুকিয়ে না যাওয়া পর্যন্ত ব্যান্ডেজ বা কাপড় শরীরে রেখে দিন। আরেকটি বিকল্প একটি ঘন্টা এবং একটি অর্ধ জন্য উপরে ফিল্ম মোড়ানো হয়।
5. স্ট্রিপগুলি সরানোর পরে, একটি বিপরীত ঝরনা নিন। আপনি ক্যামোমাইল আধান দিয়ে ধুয়ে প্রক্রিয়াটি সম্পূর্ণ করতে পারেন।

গলদা ত্বক একটি "অ্যান্টি-সেলুলাইট" পরীক্ষা দিয়ে লেপা হতে পারে। এটি করার জন্য, আধা গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগার এবং তরল মধু একত্রিত করুন। ময়দা যোগ করে মাঝারি বেধের ময়দা মাখুন। আমরা এক ঘন্টার জন্য উষ্ণ পোশাকের নীচে লেপা এবং ফয়েল-মোড়ানো জায়গাগুলি লুকিয়ে রাখি।

10টি জনপ্রিয় হট কম্পোজিশন

গরম মোড়ানো একটি উষ্ণতা প্রভাব সঙ্গে একটি মুখোশ প্রয়োগ জড়িত। এটি শুধুমাত্র জলের তাপমাত্রায় (38-40 °C) নয়, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে এমন উপাদানগুলির ব্যবহারেও প্রযোজ্য। "থার্মাল ইনসুলেটর" - ক্লিং ফিল্ম, উষ্ণ কাপড় বা একটি কম্বলের সংমিশ্রণে, পছন্দসই সনা প্রভাব তৈরি করা হয়।

একটি গরম অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ক সঠিকভাবে করা গুরুত্বপূর্ণ: যদি মিশ্রণের ভিত্তি মধু, কাদামাটি, চকোলেট, প্রাকৃতিক তেল, কফি হয়, তবে মোড়ানো এমনকি রাতারাতি রেখে দেওয়া যেতে পারে। যদি সংমিশ্রণে আক্রমনাত্মক পদার্থ (সরিষা, দারুচিনি, ভিনেগার, মরিচ) থাকে তবে আপনার মাস্কটি 30-40 মিনিটের বেশি রাখা উচিত নয়। ঝনঝন সহনীয় হওয়া উচিত।

গ্র্যাজেভো

অদ্ভুততা। এটি ত্বকের অবস্থার উপর একটি উপকারী প্রভাব ফেলে, এর শুকিয়ে যাওয়ার প্রক্রিয়াটিকে ধীর করে দেয়, অসমতাকে মসৃণ করে, বিপাককে উদ্দীপিত করে, রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং কোষের পুনর্জন্মকে উদ্দীপিত করে এবং শরীরে স্ট্রেস-বিরোধী প্রভাব ফেলে। সর্বাধিক জনপ্রিয় প্রাকৃতিক অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্যগুলি হল মৃত সাগর এবং সাকি হ্রদের কাদা। ময়লা ধুয়ে ফেলা কঠিন, তাই এটি ঝরনাতে লাগান। দেয়াল, পর্দা এবং নদীর গভীরতানির্ণয় ফিক্সচারের দাগ কমাতে ঝগড়া করবেন না।
কিভাবে করবেন

1. থেরাপিউটিক এবং কসমেটিক কাদার প্যাকেজ মাইক্রোওয়েভে বা গরম জলে (একটি বন্ধ ব্যাগে) 40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে গরম করুন। মোড়ানোর জন্য সর্বাধিক কাদা তাপমাত্রা 44 ডিগ্রি সেলসিয়াস।
2. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মেশান। যদি প্রয়োজন হয়, টক ক্রিমের সামঞ্জস্য না হওয়া পর্যন্ত অল্প পরিমাণে উষ্ণ জল দিয়ে পাতলা করুন।
3. সমস্যাযুক্ত এলাকায় একটি পুরু স্তর (অন্তত 3 সেমি) প্রয়োগ করুন।
4. আসুন প্লাস্টিকের মোড়কে নিজেদের মুড়ে ফেলি।
5. একটি উষ্ণ কম্বল বা উলের কম্বল দিয়ে নিজেকে ঢেকে রাখুন।
6. 40 মিনিটের পরে, উষ্ণ জল দিয়ে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন।
7. অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা অঞ্চলগুলিকে লুব্রিকেট করুন।

মধু

অদ্ভুততা। ত্বককে সম্পূর্ণরূপে ময়শ্চারাইজ করে, পুষ্টি দেয় এবং শক্ত করে, কার্যকরভাবে শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়, রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ সঞ্চালনকে স্বাভাবিক করে তোলে, ত্বকের নিচের স্তরগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে উদ্দীপিত করে, চর্বি পোড়ায়, ফোলাভাব থেকে মুক্তি দেয়, প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করে। যদি ক্লাসিক মধুর মোড়ানো রেসিপিটি আপনার কাছে "বিরক্ত" বলে মনে হয় তবে এটির জন্য সহায়ক উপাদানগুলি বেছে নিন। সুতরাং, মিষ্টি পণ্যের নির্দিষ্ট পরিমাণের জন্য, আপনি যেকোনো অপরিহার্য তেল বা আপনার পছন্দের পাঁচ ফোঁটা ব্যবহার করতে পারেন: দুধ, সরিষা, কফি, কাদামাটি, জলপাই তেল, সমুদ্রের লবণ। মধুর সাথে সম্পর্কিত এই উপাদানগুলি 1:2 অনুপাতে নেওয়া হয়।

কিভাবে করবেন

1. আসুন আধা গ্লাস বা এক গ্লাস প্রাকৃতিক মধু প্রস্তুত করি (চিকিত্সা করা এলাকার আয়তনের উপর নির্ভর করে)।
2. একটি জল স্নানে মধু গরম করুন 38 ডিগ্রি সেলসিয়াস।
3. মৌমাছির পণ্যটিকে ঠান্ডা হতে না দিয়ে, ত্বকে একটি পুরু স্তর প্রয়োগ করুন।
4. আমরা দ্রুত ফিল্ম দিয়ে শরীর মোড়ানো যাতে মধু ছড়িয়ে না যায়।
5. "আসুন নিজেদের উষ্ণ করি।"
6. মিশ্রণটি 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা রেখে দিন।
7. গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
8. চূড়ান্ত পদ্ধতি হল অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করা।

এটা বিশ্বাস করা হয় যে সেলুলাইটের জন্য সবচেয়ে কার্যকর মধুর মোড়ক হল দুধের সাথে। বাড়ির পদ্ধতির জন্য, উত্তপ্ত মধু এবং গরম, কিন্তু সিদ্ধ নয়, পানীয় ব্যবহার করা হয়। রানী ক্লিওপেট্রা নিজেই মধু এবং দুধের পদ্ধতিকে "আশীর্বাদ করেছিলেন"।

কফি

অদ্ভুততা। ত্বককে টোন করে, চর্বি ভাঙ্গন এবং শরীর থেকে তাদের অপসারণ সক্রিয় করে। ঝুলে যাওয়া ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং রেশমিতা ফিরিয়ে দেয়।

কিভাবে করবেন

1. ফুটন্ত জলের তিন টেবিল চামচ দিয়ে প্রাকৃতিক গ্রাউন্ড কফি (আধা গ্লাস) বাষ্প করুন।
2. মসৃণ হওয়া পর্যন্ত মেশান।
3. এক টেবিল চামচ অলিভ অয়েল এবং কয়েক ফোঁটা সাইট্রাস এসেনশিয়াল অয়েল মিশিয়ে নিন।
4. সুগন্ধি পেস্ট ত্বকে লাগান।
5. ফিল্ম দিয়ে এটি মোড়ানো।
6. আসুন উষ্ণভাবে পোশাক পরিধান করি বা একটি কম্বল দিয়ে নিজেদেরকে ঢেকে ফেলি।
7. আধা ঘণ্টা পর কুসুম গরম পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
8. শিশুর তেল বা অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

তেল সংযোজন অঙ্গরাগ কাদামাটি সঙ্গে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে। কফি এবং মাটির ডোজ একই। উপাদানগুলি মশলা পর্যন্ত গরম জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়।

সরিষা

অদ্ভুততা। এর উষ্ণায়ন বৈশিষ্ট্যের জন্য ধন্যবাদ, সরিষা সক্রিয়ভাবে রক্ত ​​​​এবং লিম্ফ প্রবাহকে প্রভাবিত করে, অনান্দনিক টিউবারকেলগুলিকে মসৃণ করে। ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, পটাসিয়াম দিয়ে শরীরকে স্যাচুরেট করে। শরীরের ভলিউম কমানোর জন্য সরিষা দিয়ে ঘরে তৈরি অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

কিভাবে করবেন

1. শুকনো সরিষা নিন (দুয়েক টেবিল চামচ)।
2. এক টেবিল চামচ গরম পানিতে গুলে নিন।
3. যতক্ষণ না ক্রিম ঘন হয়ে যায় (প্রয়োজনে আরও জল যোগ করুন) যতক্ষণ না গলদ ছাড়াই ধারাবাহিকতা সমান হয়।
4. শরীরে পাতলা এবং সমানভাবে রচনাটি প্রয়োগ করুন।
5. আমরা এটি বিভিন্ন স্তরে পলিথিন দিয়ে মোড়ানো।
6. পোড়া এড়াতে 15 মিনিটের বেশি না রেখে দিন। যদি জ্বালাপোড়া তীব্র হয় তবে আগে ধুয়ে ফেলুন।
7. গরম পানি দিয়ে মিশ্রণটি মুছে ফেলুন।
8. পুষ্টিকর ক্রিম বা শিশুর কসমেটিক তেল দিয়ে শরীরকে লুব্রিকেট করুন।

আপনি যদি 1:4 অনুপাতে সরিষার সাথে কাদামাটি বা মধু "মৌসুম" করেন তবে প্রভাবটি খারাপ হবে না এবং সংবেদনগুলি আরও সহনীয় এবং নরম হবে।

মরিচ

অদ্ভুততা। গরম মরিচের মোড়ানো উপাদানটির উষ্ণায়নের প্রভাবের উপর ভিত্তি করে: এটি রক্তকে ত্বরান্বিত করে, ক্ষতিকারক পদার্থগুলি সরিয়ে দেয় এবং চর্বি ভেঙে দেয়। লাল মরিচের মোড়ক কালো মরিচের মোড়কের চেয়ে বেশি "কঠিন"।

কিভাবে করবেন

1. লাল বা কালো মরিচ এবং দারুচিনি মেশান (প্রতিটি দুই টেবিল চামচ)।
2. চার টেবিল চামচ অলিভ অয়েলে পাউডার মিশ্রণটি পাতলা করুন।
3. অ্যান্টি-সেলুলাইট প্রভাব সহ দুই বা তিন ফোঁটা অপরিহার্য তেল যোগ করুন।
4. সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন।
5. আধা ঘন্টার জন্য সেলুলাইট এলাকায় প্রয়োগ করুন।
6. ফিল্মে এটি মোড়ানো।
7. কিছুক্ষণ পরে, সামান্য গরম জল দিয়ে ভালভাবে ধুয়ে ফেলুন।
8. অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

মরিচের মুখোশটি জ্বলতে হবে, তবে সমালোচনামূলকভাবে নয়। ত্বক পৃথকভাবে মরিচের সাথে প্রতিক্রিয়া করে, মশলা নিজেই বিভিন্ন তাপের মাত্রায় আসে, তাই আপনি পুড়ে যাবেন না। প্রথমবারের জন্য, পদ্ধতির সময়কাল অর্ধেক কমিয়ে দিন এবং যদি অত্যধিক অস্বস্তি হয় তবে অবিলম্বে মুখোশটি ধুয়ে ফেলুন। মরিচ ব্যবহার করার সময়, আপনার মুখ এবং বিশেষ করে আপনার চোখ স্পর্শ করবেন না। পদ্ধতির আগের দিন আপনার ওয়াক্সিং করা উচিত নয়।

সোলেভো

অদ্ভুততা। সমস্যাযুক্ত এলাকায় (নিতম্ব, নিতম্ব এবং পেট) ভলিউম হ্রাস করে, "কমলার খোসা" নির্মূল করে, খনিজ দিয়ে শরীরকে পরিপূর্ণ করে এবং একটি সাধারণ শিথিল এবং শান্ত প্রভাব ফেলে। নিয়মিত টেবিল লবণও পদ্ধতির জন্য উপযুক্ত, তবে সামুদ্রিক লবণ দরকারী মাইক্রোলিমেন্টের সামগ্রীতে সমৃদ্ধ।

কিভাবে করবেন

1. আধা গ্লাস সূক্ষ্ম সামুদ্রিক লবণের সাথে দুই ফোঁটা ল্যাভেন্ডার এবং গ্রেপফ্রুট তেল যোগ করুন।
2. প্রিহিটেড জলপাই বা বাদাম তেলের সাথে মেশান (100 মিলি বা অর্ধেক গ্লাসের একটু কম)।
3. আমরা স্ট্যান্ডার্ড স্কিম অনুযায়ী আবেদন করব।
4. ক্লিং ফিল্ম দিয়ে শক্তভাবে মোড়ানো।
5. পদ্ধতির সময়কালের জন্য (20 মিনিট), আমরা তাপমাত্রা শাসন বজায় রাখি, চিকিত্সা করা অঞ্চলগুলিকে অন্তরক করি।
6. হালকা গরম জল দিয়ে লবণের মিশ্রণটি ধুয়ে ফেলুন।
7. শুষ্ক ত্বকে ময়েশ্চারাইজিং বা পুষ্টিকর ক্রিম লাগান।

লবণের মোড়কের কার্যকারিতা উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি হবে যদি সেগুলি শরীরে সর্বাধিক তরল জমা হওয়ার সময় - মাসিক চক্রের দ্বিতীয় পর্বে করা হয়। লবণ দ্রুত এবং সফলভাবে এটি অপসারণ করবে।

আদা

অদ্ভুততা। আদার উষ্ণতার বৈশিষ্ট্যের কারণে, রক্তের মাইক্রোসার্কুলেশন বৃদ্ধি পায়, তীব্র চর্বি পোড়া হয় এবং অতিরিক্ত তরল নির্গত হয়, ত্বকের শিথিলতা দূর হয় এবং সেলুলাইট নোডুলস সমাধান হয়। পদ্ধতিটি উত্তোলন এবং পুনরুজ্জীবিত প্রভাব উচ্চারণ করেছে।

কিভাবে করবেন

1. অলিভ অয়েলের সাথে সমান অনুপাতে সূক্ষ্মভাবে গ্রেট করা তাজা আদার মূল মিশিয়ে নিন।
2. ত্বকে এই রচনাটি প্রয়োগ করুন।
3. এর পরে, প্রযুক্তিটি মানক: ফিল্ম ব্যবহার করে আমরা একটি বায়ুরোধী স্তর তৈরি করি।
4. "আসুন নিজেদের উষ্ণ করি।"
5. আমরা 20 মিনিট অপেক্ষা করি।
6. শাওয়ারে ধুয়ে ফেলুন।
7. ক্রিম দিয়ে লুব্রিকেট করুন।

মোড়ানোর জন্য আরেকটি কার্যকরী মিশ্রণ হল দুই টেবিল চামচ আদা পেস্ট এবং একই পরিমাণ উষ্ণ দুধ। তাজা আদা রুট গ্রাউন্ড পাউডার দিয়ে প্রতিস্থাপিত করা যেতে পারে।

চকোলেট

অদ্ভুততা। একটি উচ্চ উত্তোলন প্রভাব প্রদান করে, পুরোপুরি টোন করে, ত্বককে শক্ত করে, কোলাজেন এবং ইলাস্টিনের উত্পাদনকে উদ্দীপিত করে। চকোলেট র‍্যাপ হল একটি প্রকৃত এন্টিডিপ্রেসেন্ট: পদ্ধতিটি মেজাজ উন্নত করে, শরীরের শক্তি ক্ষমতা বাড়ায় এবং একটি ভাল স্ট্রেস প্রতিরোধ।

কিভাবে করবেন

1. একটি জল স্নান মধ্যে অন্তত 50% কোকো ধারণকারী ডার্ক চকলেট দুটি বার গলিয়ে.
2. মিষ্টি মিশ্রণটি 38-40 ডিগ্রি সেলসিয়াসে ঠাণ্ডা করুন যাতে ত্বক পুড়ে না যায়।
3. শরীরে উষ্ণ বাদামী ভর প্রয়োগ করুন।
4. ফিল্ম সঙ্গে চিকিত্সা এলাকা মোড়ানো.
5. আসুন একটি উষ্ণ কম্বল দিয়ে নিজেদেরকে আবৃত করি।
6. 40-60 মিনিটের পরে চকোলেট মাস্কটি ধুয়ে ফেলুন।

কোকো পাউডার ব্যবহার করা আরও লাভজনক। গরম দুধ বা জল ধীরে ধীরে অর্ধেক গ্লাস কোকোতে ঢেলে দেওয়া হয়। নাড়ুন যতক্ষণ না একটি চকলেট মিশ্রণ একটি পেস্টের মতো সামঞ্জস্য তৈরি করে। আপনি এক টেবিল চামচ কফি, তরল মধু বা আদা যোগ করতে পারেন।

চা

বিশেষত্ব। পেট, উরু, নিতম্বের ত্বককে টোন এবং মসৃণ করে, এর একটি পুনর্জন্ম এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। টক্সিন এবং অমেধ্য অপসারণ করে। বিনিময়ে, এটি এপিডার্মিসকে দরকারী পদার্থ সরবরাহ করে।

1. অ্যাডিটিভ ছাড়াই নিয়মিত গ্রিন টি পাঁচ টেবিল চামচ নিন।
2. একটি কফি পেষকদন্তে, চাকে সবুজ "ময়দা" এ পরিণত করুন।
3. চূর্ণ বেস উপাদানে সামান্য গরম জল যোগ করুন (একটি ঘন পেস্ট ফর্ম না হওয়া পর্যন্ত)।
4. দুই টেবিল চামচ তরল মধু এবং এক চিমটি দারুচিনি দিয়ে মিশ্রণটি শক্তিশালী করুন। তিন ফোঁটা ওরেগানো বা লেবু তেল ব্যাথা করবে না।
5. সবকিছু পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন।
6. মিশ্রণটি কমলার খোসার ওপর সমানভাবে লাগান।
7. ক্লিং ফিল্মের কয়েকটি স্তরে অ্যান্টি-সেলুলাইট মাস্কটি মোড়ানো।
8. আসুন 40 থেকে 60 মিনিটের জন্য একটি কম্বলের নীচে শুয়ে থাকি বা গরম কাপড় পরিধান করি।
9. একটি উষ্ণ ঝরনা পরে, ক্রিম সঙ্গে আপনার শরীর moisturize.

চায়ের মিশ্রণ প্রয়োগ করলে আপনার নখে দাগ পড়তে পারে। অতএব, প্রতিরক্ষামূলক গ্লাভস পরা পদ্ধতিটি সম্পাদন করুন।

কিভাবে Capsicam ব্যবহার করবেন

বাড়িতে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানোর রেসিপিগুলি বিরক্তিকর মলম "ক্যাপসিকাম" দিয়ে "স্টিংিং" মোড়ানো ছাড়া অসম্পূর্ণ হবে। ওষুধটিতে ক্যাপসিকামে পাওয়া একটি পদার্থের একটি সিন্থেটিক অ্যানালগ রয়েছে - ক্যাপসাইসিন, যা রেডিকুলাইটিস, আর্থ্রাইটিস এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসের চিকিত্সায় কার্যকর। অনেক মেয়ে এবং মহিলা এই থার্মোনিউক্লিয়ার পদ্ধতিটি অবলম্বন করে, আক্ষরিক অর্থে তাদের নিজের ত্বকে মলম পরীক্ষা করে।

ক্যাপসিক্যাম এর বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা যাবে না। মলমটি শিশুর ক্রিম বা অলিভ অয়েলের সাথে 1:5 অনুপাতে মেশানো উচিত, ওষুধের ডোজের উপর ভিত্তি করে - আধা চা চামচ। পণ্য একটি খুব পাতলা স্তর প্রয়োগ করা হয়। অন্যান্য "উষ্ণায়ন" উপাদানগুলির সাথে মলম মেশানো কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। এটি শ্লেষ্মা ঝিল্লিতে পাওয়া অগ্রহণযোগ্য, সেইসাথে এটি পেটের অঞ্চল এবং অভ্যন্তরীণ উরুতে প্রয়োগ করা। মিশ্রণের কর্মের সর্বোচ্চ সময়কাল 20 মিনিট।

জ্বলন্ত সংবেদন অসহ্য হলে বীর হবেন না। প্রক্রিয়াটি অবিলম্বে বন্ধ করুন এবং ঠান্ডা জলের নীচে একটি তুলো প্যাড দিয়ে মিশ্রণটি মুছুন। ক্যাপসিকাম, গোলমরিচ এবং সরিষা দিয়ে মোড়ানোর আগে আপনার স্ক্রাব ব্যবহার করা উচিত নয়।

ফ্রিকোয়েন্সি এবং কি বিবেচনা করতে হবে

আপনি যা চান তা অর্জন করতে, কোর্সে মোড়ানো হয়। বাড়িতে চিকিত্সার জন্য, 10-15 সেশন সুপারিশ করা হয়। ঠান্ডা এবং গরম মোড়ানোর প্রথম তিনটি পদ্ধতি ("আক্রমনাত্মক" উপাদান ছাড়াই) প্রতিদিন সঞ্চালিত হয়, পরবর্তী সমস্তগুলি - প্রতি দুই থেকে তিন দিনে। গরম উপাদানের জন্য, সময়সূচী ভিন্ন: পাঁচ থেকে সাত দিনের ব্যবধানে ছয় থেকে দশটি পদ্ধতি যথেষ্ট। সম্পূর্ণ কোর্স শেষ করার পর, দুই মাসের জন্য প্রতি দশ দিনে একবার মোড়ানো করা যেতে পারে। পুরো কোর্সটি ছয় মাস পরে পুনরাবৃত্তি হয়।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ফোরাম থেকে পর্যালোচনা বিশ্লেষণ করার পরে, আমরা নিম্নলিখিত সুপারিশগুলি হাইলাইট করতে পারি।

• জল ভারসাম্য. মোড়ানোর দিনে, স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি তরল পান করুন - এটি মধুর সাথে সবুজ চা বা লেবুর সাথে উষ্ণ জল হতে দিন।
• পদ্ধতির সময়।শোবার সময় কয়েক ঘন্টা আগে মোড়ানো প্রয়োগ করুন। ব্যতিক্রম হল কফি মোড়ানো, যা অনিদ্রা হতে পারে।
• আন্দোলন। অর্ধেক মহিলা "মোড়ানো" অবস্থায় আধা ঘন্টা কম্বলের নীচে হামাগুড়ি দিতে পছন্দ করেন। এবং অন্যরা, উষ্ণ পোশাক পরে, শারীরিক ব্যায়াম বা গৃহস্থালীর কাজ করে যার জন্য শারীরিক পরিশ্রমের প্রয়োজন হয়। উভয় বিকল্প প্রভাব পরিপ্রেক্ষিতে সমতুল্য.

বাড়িতে "আপনার" অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ক বেছে নেওয়ার পরে, প্রথম সেশনের পরে আপনি লক্ষ্য করতে পারেন কীভাবে স্কেলে তীরটি 1-2 কেজির ক্ষতি দেখাবে। যাইহোক, বিশেষজ্ঞরা নিজেকে প্রতারিত না করার পরামর্শ দেন: মোড়ানো অতিরিক্ত তরল অপসারণ করে ওজন কমানোর চেহারা তৈরি করতে পারে। ঘণ্টা দুয়েক পর নিজেকে ওজন করার পর, আগের ওজনে ফিরে আসায় অবাক হয়ে যাবেন। ব্যাখ্যাটি সহজ: শরীরের জলের মজুদ ইতিমধ্যেই পূরণ করা হয়েছে। আপনি যদি সত্যিই ফলাফলের দিকে মনোনিবেশ করেন তবে ম্যাসেজ, শারীরিক কার্যকলাপ এবং সঠিক পুষ্টির সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়কগুলিকে একত্রিত করুন।

সেলুলাইট মহিলা শরীরের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের একটি গুরুতর শত্রু। প্রায়শই, ডায়েট এবং ব্যায়াম উভয়ই এই সমস্যার মুখে শক্তিহীন। এবং মনে হচ্ছে শুধুমাত্র একটি উপায় আছে - ব্যয়বহুল সেলুন পদ্ধতি। তবে হতাশ হবেন না। বাড়িতে একটি বাস্তব স্পা স্থাপন করে ঘৃণ্য "কমলার খোসা" দূর করার জন্য একটি বাজেট-বান্ধব উপায় রয়েছে৷

অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়কগুলি অতিরিক্ত ত্বকের নিচের চর্বি মোকাবেলার সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। যাইহোক, এখানে কর্ম শুধুমাত্র ভলিউম হ্রাস সীমাবদ্ধ নয়. এই পদ্ধতির অনেক সুবিধা রয়েছে:

• ভিটামিন, খনিজ পদার্থ, পুষ্টি দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করা;
• রক্ত সঞ্চালনের সক্রিয়করণ: টিস্যুগুলি আরও পুষ্টি এবং অক্সিজেন গ্রহণ করে;
• ত্বকনিম্নস্থ চর্বি জমা হ্রাস;
• ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি;
• ছিদ্র পরিষ্কার করা;
• শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণের কারণে ফোলা হ্রাস।

অন্য কথায়, শরীরের মোড়কগুলি টোনড, দৃঢ় আকার অর্জনের একটি উপায়। উপরন্তু, এই পদ্ধতি বেশ সহজ এবং বাড়িতে উপলব্ধ।

মোড়কের অপারেশনের নীতি হল শরীরের সমস্যাযুক্ত জায়গায় অ্যান্টি-সেলুলাইট বৈশিষ্ট্যযুক্ত পণ্য প্রয়োগ করা, তারপরে শীতল বা গরম করা।

মোড়কের প্রকারভেদ

অনুসৃত লক্ষ্য এবং তাপমাত্রার অবস্থার উপর নির্ভর করে, মোড়ককে ভাগ করা হয়েছে:

• গরম এটি নিতম্ব, উরু এবং পেটের অতিরিক্ত ত্বকের চর্বি দূর করতে ব্যবহৃত হয়, কারণ এখানে জমাগুলি উচ্চ ঘনত্ব দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। উচ্চ তাপমাত্রার প্রভাবের অধীনে, ছিদ্রগুলি প্রসারিত হয়, অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্যগুলির সক্রিয় উপাদানগুলি সক্রিয়ভাবে ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করে, চর্বি কোষগুলি গলে যায় এবং শরীর থেকে সরানো হয়;
• ঠান্ডা এই ধরণের উদ্দেশ্যগুলি হল ত্বকের স্বর বাড়ানো, ফোলা প্রতিরোধ করা এবং টক্সিন অপসারণ করা। এই পদ্ধতিটি আলগা ত্বকযুক্ত অঞ্চলগুলির জন্য উপযুক্ত (সন্তানের জন্মের পরে, হঠাৎ ওজন হ্রাস) এবং পায়ে ভারীতা দূর করার জন্য।

গরম মোড়ানো অতিরিক্ত ওজন মোকাবেলা করার জন্য আদর্শ। এটি সর্বাধিক সুবিধা আনার জন্য, আপনাকে বেশ কয়েকটি সুপারিশ বিবেচনা করতে হবে:

• অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্যটি স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা বাষ্পযুক্ত ত্বকে প্রয়োগ করা উচিত। এটি করার জন্য, আপনি দোকান থেকে কেনা পণ্য এবং কফি গ্রাউন্ড, চিনি বা সমুদ্রের লবণ থেকে বাড়িতে প্রস্তুত উভয়ই ব্যবহার করতে পারেন। ত্বক সক্রিয় উপাদানের জন্য আরো গ্রহণযোগ্য হয়ে উঠবে;
• পণ্যটি একটি পুরু স্তরে শরীরের অংশে সংশোধন করা উচিত (কিছু মুখোশ প্রথমে উষ্ণ করা উচিত);
• এটি নীচে থেকে উপরে ফিল্ম দিয়ে শরীর মোড়ানো মূল্য, এবং মোড়ানো বেশ আঁট করা উচিত, কিন্তু এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালনে হস্তক্ষেপ করা উচিত নয়;
• আপনি উপরে গরম কাপড় পরতে পারেন, বা একটি পুরু কম্বলের নীচে শুয়ে থাকতে পারেন বা হিটিং প্যাড ব্যবহার করতে পারেন;
• উষ্ণ জল দিয়ে ম্যাসেজিং আন্দোলন ব্যবহার করে মুখোশটি ধুয়ে ফেলা প্রয়োজন;
• পদ্ধতির পরে, সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত;
• আপনার তাত্ক্ষণিক প্রভাব আশা করা উচিত নয়; আপনাকে কমপক্ষে 8টি পদ্ধতির পরে একটি নির্দিষ্ট মোড়কের কার্যকারিতা মূল্যায়ন করতে হবে;
• এটি প্রতি অন্য দিন মোড়ানো করার পরামর্শ দেওয়া হয়, তাদের সংখ্যা 15 এর বেশি নয়। পরবর্তী, আপনাকে কমপক্ষে 30 দিনের জন্য বিরতি নিতে হবে, যার পরে পদ্ধতিগুলি পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে;
• ঋতুস্রাবের দিনগুলি এড়িয়ে যাওয়া ভাল, কারণ উচ্চ তাপমাত্রা রক্তপাতের কারণ হতে পারে।

আপনি শুধুমাত্র ওজন কমানোর জন্য একটি সমন্বিত পদ্ধতির সাথে শরীরের মোড়ক থেকে সর্বাধিক ফলাফল অর্জন করতে পারেন। শারীরিক কার্যকলাপ এবং সঠিক পুষ্টি ছাড়া, এই পদ্ধতিগুলি সামান্য কাজে আসবে। তাদের প্রধান কাজ হ'ল "কমলার খোসা" এর বিরুদ্ধে লড়াই করা, যা ত্বকের নিচের চর্বি স্তরের একটি ব্যাধি: দুর্বল সঞ্চালন, চর্বি স্থবিরতা, ত্বকের স্বর হ্রাস।

"কমলার খোসা" হল ত্বকের নিচের চর্বি স্তরের একটি কাঠামোগত ব্যাধি, যার ফলস্বরূপ রক্ত ​​সঞ্চালন পরিবর্তিত হয়, লিম্ফের বহিঃপ্রবাহ খারাপ হয়, ভিড় দেখা যায়, ত্বকের স্বর হ্রাস পায়, ফ্যাটি টিস্যুতে ফোলাভাব এবং তরল ধারণ লক্ষ্য করা যায়, ত্বকের নিচের চর্বি অসমভাবে বিতরণ করা হয়। এবং ত্বকে গঠন করে

শরীরের মোড়কগুলি সম্পাদন করার ইঙ্গিতগুলি হল সেলুলাইটের উপস্থিতি, ঝুলে যাওয়া ত্বক এবং কেবল আপনার চিত্র সংশোধন করার ইচ্ছা। এগুলি সাধারণত নিতম্ব, পেট এবং উরুতে ব্যবহৃত হয়। হাতের ত্বকও প্রায়শই তার স্বন হারায়, তাই এই পদ্ধতিটি এখানে অতিরিক্ত হবে না।

মোড়ানোর জন্য সর্বোত্তম সময় হল সন্ধ্যা, যেহেতু সক্রিয় পদার্থের ক্রিয়াকলাপের কারণে শরীর তীব্র চাপের মধ্যে থাকে এবং পরবর্তী বিশ্রামের প্রয়োজন হয়।

পদ্ধতি contraindications

মোড়ানো উপাদান ব্যবহার করা হয় মহান বৈচিত্র্য. এগুলি ব্যবহার করার আগে আপনাকে প্রথম জিনিসটি খুঁজে বের করতে হবে তা হল অ্যালার্জির উপস্থিতি। সক্রিয় উপাদানগুলি ত্বকে গভীরভাবে প্রবেশ করে, উপরন্তু, প্রক্রিয়াটি নিজেই বেশ দীর্ঘ সময় স্থায়ী হয় - 20 থেকে 60 মিনিট পর্যন্ত, তাই কোনও অস্বস্তি, ফুসকুড়ি বা চুলকানির উপস্থিতি অবিলম্বে প্রক্রিয়াটি বন্ধ করার জন্য একটি সংকেত হিসাবে বিবেচনা করা উচিত।

মোড়ক নিম্নলিখিত ক্ষেত্রে contraindicated হয়:

• গর্ভাবস্থা;
• অনকোলজিকাল রোগ;
• ডায়াবেটিস:
• ত্বকের ক্ষত (ছত্রাক সংক্রমণ, ঘর্ষণ, পোড়া, ফুসকুড়ি, ক্ষত, ডার্মাটাইটিস);
• কার্ডিওভাসকুলার রোগ.

গরম মোড়ক ব্যবহারের জন্য অনুমোদিত নয় যখন:

• ভেরিকোজ শিরা;
• লিম্ফ জাহাজের রোগ;
• থ্রম্বোফ্লেবিটিস

বাড়িতে মোড়ানো জন্য রেসিপি

বাড়ির মোড়কের প্রধান সুবিধা হল সমস্ত উপাদানের প্রাপ্যতা। তাদের বেশিরভাগ সবসময় রান্নাঘরে পাওয়া যাবে।

সরিষা

এটি এখনই সতর্ক করার মতো: সরিষা একটি শক্তিশালী জ্বলন্ত সংবেদন ঘটায়। পদ্ধতির সময়কাল 20 মিনিটের বেশি নয়। যদি আপনার ত্বক সংবেদনশীল হয়, তবে সরিষার গুঁড়া দিয়ে রেসিপিগুলি এড়াতে বা আরও সূক্ষ্ম বিকল্পগুলি বেছে নেওয়া ভাল। জনপ্রিয় রেসিপি উদাহরণ:

• এক টেবিল চামচ শুকনো সরিষার সাথে এক টেবিল চামচ মধু এবং 20 মিলি মিশ্রিত করা হয়। গরম জল বা আঙ্গুরের রস। মিশ্রণটি ম্যাসেজ আন্দোলনের সাথে প্রয়োগ করা হয়;
• 3 টেবিল চামচ সরিষা গুঁড়ো 150 মিলি ঢেলে দেওয়া হয়। জলপাই তেল. জলপাই নিখুঁতভাবে ত্বককে ময়শ্চারাইজ করে এবং পুষ্টি দেয় এবং যদি ত্বক শুষ্কতা এবং ফ্ল্যাকিং প্রবণ হয় তবে তেলটি টক ক্রিম দিয়ে প্রতিস্থাপন করা যেতে পারে;
• সংবেদনশীল ত্বকের জন্য, আপনি নিম্নলিখিত রেসিপিটি সুপারিশ করতে পারেন: প্রসাধনী কাদামাটি (আপনি 4-5 টেবিল চামচ নিতে পারেন) দুই গ্লাস উষ্ণ দুধ এবং 50 গ্রাম সরিষার সাথে মিশ্রিত করা হয়।

সরিষা রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, টিস্যু পুনর্জন্ম উন্নত করে, ভিটামিন এ, ই, ডি এবং গ্রুপ বি দিয়ে ত্বকের কোষগুলিকে পরিপূর্ণ করে। পোড়া এবং লালভাব এড়াতে, আপনার উচিত সময়মতো ত্বক থেকে মিশ্রণটি সরিয়ে ফেলা উচিত এবং কখনই পাউডারের উপর ফুটন্ত জল ঢালা উচিত নয়।

চকোলেট

চকোলেট মোড়ানোর সুবিধাগুলি কোকো পাউডারের অনন্য রচনা দ্বারা নির্ধারিত হয়:

• ক্যাফিন - কোষে বিপাক স্বাভাবিক করতে সাহায্য করে;
• ভিটামিন A, B1, B2, PP, E ত্বককে পুষ্ট করে এবং ত্বকের পুনর্জন্মকে উৎসাহিত করে;
• microelements K, Mg, Na, Fe, Zn, P, S ত্বক নিরাময় করে এবং জলের ভারসাম্য স্বাভাবিক করে;
• অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট কোষগুলিকে বিনামূল্যে র্যাডিকেল থেকে রক্ষা করে;
• উদ্ভিদ প্রোটিন কোলাজেন এবং ইলাস্টিন উত্পাদন সক্রিয়.

কোকো চর্বি ভাঙতে সাহায্য করবে, অতিরিক্ত জল এবং টক্সিন অপসারণ করবে এবং ত্বককে পুনরুজ্জীবিত করবে, এটিকে দৃঢ়তা এবং স্থিতিস্থাপকতা দেবে।

70% এর বেশি কোকো সামগ্রী সহ শুধুমাত্র খাঁটি কোকো পাউডার বা চকোলেট ব্যবহার করা প্রয়োজন। মাস্ক 40 মিনিটের জন্য রাখা হয়। বেশ কয়েকটি রেসিপি আছে:

• 500 গ্রাম কোকো পাউডার 500 মিলি ঢেলে দেওয়া হয়। গরম জল, এই মিশ্রণটি তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা যেতে পারে, বা এক টেবিল চামচ দারুচিনি যোগ করে, মাস্কটি উষ্ণ প্রয়োগ করুন;
• একটি চকোলেট বার গলে, 15 মিলি জলপাই তেল এবং লেবুর অপরিহার্য তেলের 3-4 ফোঁটা যোগ করুন;
• ক্রিম বা টক ক্রিম দুই টেবিল চামচ, 10 মিলি। জলপাই তেল 200 গ্রাম কোকো পাউডার সঙ্গে মিশ্রিত.

ভিনেগার

ভিনেগার মোড়ানো একটি ঠান্ডা ধরনের। যাইহোক, ভিনেগার মোড়ানো সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে সবচেয়ে কার্যকরী এক। কেন এটি ঘটে: ভিনেগার দ্রুত বাষ্পীভূত হতে থাকে, ত্বকে শীতলতার অনুভূতি ফেলে। শরীর রক্ত ​​সঞ্চালনের সাহায্যে তাপমাত্রার অস্বাভাবিক পতনের সাথে লড়াই করে। এটি নির্দিষ্ট জায়গায় তীব্র হয় এবং এই অঞ্চলগুলিকে উষ্ণ করার জন্য শরীরকে তার চর্বি সংরক্ষণ করতে হয়। ফলস্বরূপ, বিপাক বৃদ্ধি পায়, টক্সিন নির্মূল হয়, কোষগুলি পুষ্টি এবং অক্সিজেন সরবরাহ করে এবং চর্বি কোষগুলি ভেঙে যায়।

রক্ত সঞ্চালন উন্নত করার এবং কনজেশনের বিরুদ্ধে লড়াই করার ক্ষমতার কারণে, ভিনেগারের মোড়কগুলি কেবল ভেরিকোজ শিরাগুলির জন্য অনুমোদিত নয়, এমনকি সুপারিশ করা হয়। কিন্তু যাদের শুষ্ক, সংবেদনশীল ত্বক ফ্ল্যাকিং প্রবণ তাদের জন্য এই ধরনের মোড়ক এড়িয়ে চলাই ভালো।

আপনি যে কোনও ভিনেগার ব্যবহার করতে পারেন, তবে আপেল বা ওয়াইন ভিনেগারকে অগ্রাধিকার দেওয়া ভাল, কারণ এগুলিতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী। তবে 70-80 শতাংশ ভিনেগার এসেন্স ভুলে যাওয়াই ভালো। এর উদ্দেশ্য প্রসাধনী পদ্ধতির সাথে কোন সম্পর্ক নেই।

সর্বাধিক জনপ্রিয় রেসিপি:

• দুই গ্লাস আপেল সিডার ভিনেগার একই পরিমাণ গরম পানি দিয়ে মিশ্রিত করা। মোড়কগুলি চালানোর জন্য, আপনার ফ্যাব্রিকের লম্বা টুকরোগুলির প্রয়োজন হবে; সেগুলি ফলস্বরূপ দ্রবণে ভিজিয়ে রাখা হয় এবং সমস্যার জায়গাগুলির চারপাশে আবৃত করা হয় এবং তারপরে ফিল্ম দিয়ে সুরক্ষিত করা হয়। পদ্ধতির সময়কাল - 40 মিনিট;
• তরল মধু ভিনেগার এবং উষ্ণ জলের সাথে মিশ্রিত করা হয় (প্রতিটি 30 মিলি), মিশ্রণটি সমস্যাযুক্ত জায়গায় এক ঘন্টার জন্য রেখে দেওয়া যেতে পারে;
• এক গ্লাস উষ্ণ জল এক গ্লাস ভিনেগার এবং 50-60 মিলি মিশ্রিত করা হয়। তেল জলপাই বা বাদাম গ্রহণ করা ভাল। এই মাস্কটি 90 মিনিট পর্যন্ত রাখা হয়। তেল সক্রিয়ভাবে ত্বককে পুষ্ট করে এবং ময়শ্চারাইজ করে;
• শুকনো কেল্প তিন টেবিল চামচ ফুটন্ত পানির আধা গ্লাস দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। আধা ঘন্টা পরে, 20 মিলি যোগ করুন। ভিনেগার পদ্ধতির সময়কাল এক ঘন্টা;
• মাটির ছয় টেবিল চামচ (নীল বা কালো) 40 মিলি মিশ্রিত করা হয়। ভিনেগার, ট্যানজারিন বা লেবুর অপরিহার্য তেলের 3-4 ফোঁটা যোগ করুন। আধা ঘন্টার জন্য ফিল্ম অধীনে মাস্ক রাখুন।

ভিনেগার মোড়ানোর পরে, একটি পুষ্টিকর ক্রিম প্রয়োগ করা আবশ্যক।

প্রাকৃতিক আপেল সাইডার ভিনেগারে বিটা-ক্যারোটিন, পটাসিয়াম, আয়রন, ম্যাগনেসিয়াম, সোডিয়াম, সালফার, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস এবং পেকটিন, ল্যাকটিক, অ্যাসিটিক এবং ম্যালিক অ্যাসিড রয়েছে যা ত্বকের জন্য উপকারী।

তেলের মোড়ক

মোড়ানো জন্য বেস বেস এবং অপরিহার্য তেল গঠিত। আপনি বেস অয়েল হিসাবে জলপাই, বাদাম, জোজোবা এবং আঙ্গুরের বীজ ব্যবহার করতে পারেন।

বিভিন্ন ধরণের প্রয়োজনীয় তেল ব্যবহার করা হয়; সাইট্রাস এস্টার (ট্যানজারিন, লেবু, জাম্বুরা) সেলুলাইটের বিরুদ্ধে সক্রিয় যোদ্ধা হিসাবে নিজেদের প্রমাণ করেছে। ইলাং-ইলাং, পুদিনা, ইউক্যালিপটাস এবং আরও অনেকের তেল ত্বকের উপকার করবে। এই জাতীয় মোড়কগুলি ত্বককে পুরোপুরি ময়শ্চারাইজ করে, এটিকে ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান দিয়ে পুষ্ট করে, এটিকে মখমলের অনুভূতি দেয়, জ্বালার বিরুদ্ধে লড়াই করে, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করে এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি সরিয়ে দেয়।

নীচে কিছু জনপ্রিয় রেসিপি রয়েছে:

• 30 মিলি। যেকোন বেস অয়েলে 3 ফোঁটা মৌরি এবং লেবুর এস্টার, 4 ফোঁটা জাম্বুরা তেল;
• 50 মিলি মধ্যে। জোজোবা বা জলপাই তেল যোগ করুন 8 ফোঁটা কমলা এস্টার, 5 ফোঁটা সিডার, 2 ফোঁটা প্যাচৌলি;
• 30 মিলি মধ্যে। বাদাম তেল 3 ফোঁটা কমলা এবং ল্যাভেন্ডার এস্টার যোগ করুন;
• 30 মিলি। জুনিপারের 4 ফোঁটা, জেরানিয়ামের 3 ফোঁটা মিশ্রিত জলপাই তেল;
• 50 মিলি মধ্যে। উত্তপ্ত ক্যাস্টর অয়েলে দুই ফোঁটা কমলা, লেবু, রোজমেরি, ল্যাভেন্ডার, জুনিপার এস্টার যোগ করুন।

তেল মোড়ানোর সময়কাল 40 মিনিট, তারপরে এগুলি জল এবং একটি নরম শাওয়ার জেল দিয়ে ধুয়ে ফেলা যেতে পারে। এই জাতীয় মোড়কের সুবিধাগুলি সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ের মধ্যে সীমাবদ্ধ নয়; অপরিহার্য তেলের সাথে অ্যারোমাথেরাপি সামগ্রিক সুস্থতার উন্নতি করতে সহায়তা করবে।

ত্বকে খাঁটি অপরিহার্য তেল প্রয়োগ করা নিষিদ্ধ, কারণ এটি গুরুতর পোড়া হতে পারে; এস্টারের ডোজ না বাড়ানোও ভাল।

শেত্তলাগুলি সঙ্গে বিকল্প

Laminaria, fucus, এবং spirulina মোড়ানোর জন্য একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে। সামুদ্রিক শৈবাল শুধুমাত্র একটি চমৎকার প্রসাধনী প্রভাব প্রদান করে না, তবে একটি নিরাময়, পুনর্জন্ম এবং পুনরুদ্ধারকারী প্রভাবও রয়েছে, কারণ এটির একটি অনন্য রচনা রয়েছে। সামুদ্রিক শৈবাল রয়েছে:

• ম্যানুরোনিক এবং অ্যালজেনিক অ্যাসিড;
• ট্রেস উপাদান: ক্যালসিয়াম, আয়োডিন, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন, মলিবডেনাম, পটাসিয়াম, ফসফরাস;
• ভিটামিন কমপ্লেক্স;
• মূল্যবান অ্যামিনো অ্যাসিড;
• পলিফেনল

সামুদ্রিক শৈবাল প্রচুর পরিমাণে আয়োডিন ধারণ করে, তাই এই জাতীয় মোড়কগুলি হাইপারথাইরয়েডিজমে আক্রান্ত ব্যক্তিদের জন্য contraindicated হয়।

মোড়ানোর জন্য, আপনি এক-উপাদানের মুখোশ ব্যবহার করতে পারেন, বা অন্যান্য উপাদান যোগ করতে পারেন:

• এক লিটার গরম জলে 100 গ্রাম চূর্ণ শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল ঢেলে 15-20 মিনিটের জন্য ছেড়ে দিন, তারপরে 50 গ্রাম প্রসাধনী কাদামাটি (আপনি যে কোনও ব্যবহার করতে পারেন), যে কোনও সাইট্রাস ইথারের 10 ফোঁটা যোগ করুন। পদ্ধতির সময়কাল - 60 মিনিট;
• দুই টেবিল চামচ শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল, একই পরিমাণ সেল্যান্ডিন ঘাস এবং সাধারণ আইভির সাথে মিশ্রিত। মিশ্রণটি ফুটন্ত জলের লিটার দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয় এবং 20 মিনিটের জন্য মিশ্রিত করা হয়। ব্যান্ডেজ বা ফ্যাব্রিকগুলি ঝোলের মধ্যে ভিজিয়ে শরীরের সমস্যাযুক্ত জায়গায় প্রয়োগ করা হয়, উপরে ফিল্ম দিয়ে সুরক্ষিত। আপনাকে এক ঘন্টার জন্য একটি উষ্ণ কম্বলের নীচে শুয়ে থাকতে হবে;
• ডার্ক চকলেটের একটি বার গলে, 50 গ্রাম দিয়ে মেশান। ফোলা শৈবাল কমপক্ষে 40 মিনিটের জন্য ত্বকে রাখুন।

সামুদ্রিক শৈবালের টনিক এবং পুনরুজ্জীবনকারী বৈশিষ্ট্য রয়েছে, শরীর থেকে ক্ষতিকারক পদার্থ/বিষাক্ত পদার্থগুলিকে সরিয়ে দেয়, উল্লেখযোগ্যভাবে ফোলা কমায়, শরীরের ওজন কমাতে পারে এবং সেলুলাইটের তীব্রতা কমাতে পারে।

সামুদ্রিক লবণ পদ্ধতি

নিম্নলিখিত উপকারী বৈশিষ্ট্যগুলির কারণে সামুদ্রিক লবণ কসমেটোলজিতে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়:

• শোথ নির্মূল;
• টিস্যু থেকে অতিরিক্ত তরল অপসারণ;
• শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ;
• রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপক;
• বিপাক উন্নতি;
• মাইক্রোলিমেন্টস (আয়োডিন, পটাসিয়াম, ব্রোমিন, জিঙ্ক, আয়রন) দিয়ে ত্বকের সমৃদ্ধি;
• অতিরিক্ত চর্বি ভাঙ্গন।

মোড়ানোর জন্য মুখোশের রেসিপি:

• 100 গ্রাম সবুজ কাদামাটি, 25 গ্রাম সমুদ্রের লবণ, 20 মিলি মিশ্রিত করুন। জলপাই তেল, 200 মিলি। জল, ঋষির 2-3 ফোঁটা, ল্যাভেন্ডার, আঙ্গুরের এস্টার। পদ্ধতির সময়কাল 40 মিনিট। জল ফুটান, সমুদ্রের লবণ দ্রবীভূত করুন, তারপর অন্যান্য উপাদান যোগ করুন। মাস্ক উষ্ণ প্রয়োগ করুন;
• একটি ব্লেন্ডারে খোসা সহ একটি ছোট জাম্বুরা পিষে নিন, এক টেবিল চামচ জলপাই তেল দিয়ে মিশ্রিত 100 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন। মিশ্রণটি 20 মিনিটের জন্য ফিল্মের অধীনে প্রয়োগ করা হয়;

এক টেবিল চামচ কফি গ্রাউন্ডের সাথে 100 গ্রাম সামুদ্রিক লবণ মেশান এবং প্রতিটিতে 50 মিলি যোগ করুন। জলপাই তেল এবং জল। মিশ্রণটি আধা ঘন্টার জন্য প্রয়োগ করা হয়।

ক্যাপসিক্যাম দিয়ে মোড়ানো

ক্যাপসিকাম বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য একটি ওষুধ, এর মূল উদ্দেশ্য হল পেশী এবং জয়েন্টের ব্যথার চিকিৎসা।

প্রধান সক্রিয় পদার্থ:

• ডাইমিথাইল সালফক্সাইড;
• racemic কর্পূর;
• turpentine turpentine (টারপিন তেল);
• nonivamide;
• বেনজিল নিকোটিনেট

Contraindications যে কোনো চামড়া রোগের উপস্থিতি, গর্ভাবস্থা, এবং মলম এর উপাদানগুলির সংবেদনশীলতা অন্তর্ভুক্ত।

এই মলম দিয়ে মোড়ানোর আগে, আপনার বেশ কয়েকটি সুপারিশ বিবেচনা করা উচিত:

• মলমের একটি শক্তিশালী উষ্ণতা প্রভাব রয়েছে - মোড়ানো শক্তিশালী অস্বস্তি আনবে;
• সংবেদনশীল শুষ্ক ত্বকের জন্য, এই পদ্ধতিটি এড়ানো ভাল;
• এটি একটি মুখোশ একটি উপাদান হিসাবে ব্যবহার করা ভাল;
• অনুরূপ প্রভাব রয়েছে এমন অন্যান্য পদার্থের সাথে মলম একত্রিত করা বিপজ্জনক, আপনি পুড়ে যেতে পারেন;
• পণ্য শুধুমাত্র সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা উচিত; শ্লেষ্মা ঝিল্লি এবং যৌনাঙ্গের সাথে যোগাযোগ এড়ানো গুরুত্বপূর্ণ;
• পদ্ধতির আগে Depilation করা যাবে না, ত্বক পুনরুদ্ধার করার সময় থাকতে হবে;
• মোড়ানোর 8 ঘন্টার মধ্যে, খোলা রোদে উপস্থিত হওয়া, সনা এবং সোলারিয়ামে যাওয়া নিষিদ্ধ;
• চিকিত্সা করা জায়গায় ঘর্ষণ এবং স্ক্র্যাচের উপস্থিতি পদ্ধতিটি প্রত্যাখ্যান করার একটি কারণ;
• পদ্ধতির দুই ঘন্টা আগে এবং দুই ঘন্টা পরে আপনার খাওয়া বা পান করা উচিত নয়।

ক্যাপসিকামের সাথে অ্যান্টি-সেলুলাইট মাস্কের রেসিপি:

• দুই চা চামচ বেবি ক্রিম ক্যাপসিকাম অয়েন্টমেন্টের সাথে মেশানো হয় (একটি পরিবেশন একটি মটরের চেয়ে বড় নয়) এবং ফার্মেসিতে কেনা ক্যাফিনের একটি অ্যাম্পুল। পণ্যটি 30 মিনিটের জন্য ফিল্মের অধীনে সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়;
• যেকোনো অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম 4:1 অনুপাতে মলমের সাথে মিশ্রিত করা হয়।

প্রতি তিন দিনে একবার মোড়ানো হয়, কোর্সটি 10 ​​টি পদ্ধতি।

কসমেটোলজিস্টরা ক্যাপসিক্যাম দিয়ে খোসা ছাড়ানোর বিষয়ে সন্দিহান, কারণ একই ফলাফল অর্জনের আরও অনেক আনন্দদায়ক এবং নিরাপদ উপায় রয়েছে।

প্যারাফিনের বৈচিত্র

প্যারাফিন তেল শিল্পের একটি পণ্য। 55 ডিগ্রি পর্যন্ত তাপমাত্রায় গলে যায়। প্যারাফিন ত্বককে উষ্ণ করতে সাহায্য করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়া সক্রিয় করে এবং ঘামের মাধ্যমে টক্সিন অপসারণ করতে সাহায্য করে। প্যারাফিন মোড়কের নিম্নলিখিত সুবিধা রয়েছে:

• পুরোপুরি ত্বক ময়শ্চারাইজ করুন;
• রক্ত গঠন এবং লিম্ফ প্রবাহ উন্নত;
• ত্বক পুষ্ট করা;
• টক্সিন এবং বর্জ্য অপসারণ;
• চর্বি ভাঙ্গন উস্কে দেয়, ত্বক মসৃণ করে, সেলুলাইটের চেহারাকে অদৃশ্য করে তোলে;
• প্রসারিত চিহ্ন সঙ্গে সংগ্রাম.

আপনি এক-কম্পোনেন্ট মোড়ানো করতে পারেন. এটি করার জন্য, প্রসাধনী প্যারাফিন একটি জল স্নান মধ্যে গলিত হয়; যখন এর তাপমাত্রা ত্বকের জন্য আরামদায়ক হয়ে ওঠে, এটি একটি ব্রাশ দিয়ে ত্বকে প্রয়োগ করা হয়। চিকিত্সা করা অঞ্চলগুলি ক্লিং ফিল্ম দিয়ে আচ্ছাদিত, আপনাকে একটি উষ্ণ কম্বলে আবৃত করে 40 মিনিটের জন্য শুয়ে থাকতে হবে।

ফার্মেসী এবং বিশেষ দোকানে আপনি প্রসাধনী প্যারাফিনের উপর ভিত্তি করে মোড়ানোর জন্য বিশেষ মিশ্রণ কিনতে পারেন। তাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ প্যারাফাঙ্গো এবং শোকোফাঙ্গো।

সারণী: প্যারাফিন রচনাগুলির তুলনা

নাম	যৌগ	কর্ম
প্যারাফাঙ্গো	প্রসাধনী প্যারাফিন; সমুদ্রের কাদা (সাধারণত মৃত সাগরের কাদা); সামুদ্রিক শৈবাল	সেলুলাইট নির্মূল বা প্রতিরোধ করুন, রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করুন, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করুন, ভিটামিন এবং মাইক্রো উপাদান দিয়ে ত্বককে পরিপূর্ণ করুন, টক্সিন অপসারণ করুন, এমনকি ত্বকের রঙ বের করুন।
শোকোফাঙ্গো	প্রসাধনী প্যারাফিন; কোকো পাওডার; বাদাম মাখন বা ময়দা;	সেলুলাইট নির্মূল বা প্রতিরোধ, ত্বক ময়শ্চারাইজিং এবং পুষ্টিকর। লিম্ফ প্রবাহকে উদ্দীপিত করে, ত্বকে পিলিং এবং জ্বালা প্রতিরোধ করে। রক্তনালীগুলির দেয়ালকে শক্তিশালী করা।

কেনা ফর্মুলেশনগুলি খুব ভালভাবে চিন্তা করা এবং ব্যবহার করা সহজ। আপনার বাড়ির বাজেট বাঁচাতে, আপনি ফার্মেসিতে প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি কিনে সেগুলি নিজেই প্রস্তুত করতে পারেন। আপনি যদি আপনার বাড়িতে তৈরি প্যারাফাঙ্গোর জন্য মৃত সাগরের কাদা কিনতে না পারেন তবে আপনি নিয়মিত নীল কাদামাটি এবং সমুদ্রের লবণ ব্যবহার করতে পারেন। কাদামাটি উষ্ণ জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়, শুকনো সামুদ্রিক শৈবাল চূর্ণ করা হয় এবং ফুটন্ত জল দিয়ে ঢেলে দেওয়া হয়। আপনি আপনার বিবেচনার ভিত্তিতে অনুপাত বজায় রাখতে পারেন। এক চা চামচ সামুদ্রিক লবণ যোগ করুন এবং সমস্ত উপাদান পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে মিশ্রিত করুন। ধারাবাহিকতা টক ক্রিমের মতো হওয়া উচিত। তারপর প্রসাধনী মোম একটি জল স্নান মধ্যে গলিত হয়, যা কাদামাটি এবং শেত্তলাগুলি সঙ্গে মিলিত হয়। ভর ঠান্ডা হয়ে গেলে, আপনি পদ্ধতিটি শুরু করতে পারেন। শোকোফাঙ্গোর জন্য আপনার 3 টেবিল চামচ কোকো পাউডারের প্রয়োজন হবে, সেগুলি অবশ্যই 50 মিলি মিলি করতে হবে। বাদাম তেল. তারপর গলিত প্যারাফিন যোগ করুন। পদ্ধতির সময়কাল 40 মিনিট।

মুমিও দিয়ে মোড়ানো

মুমিও হল একটি প্রাকৃতিক পণ্য যা পাথর, গাছপালা, প্রাণী এবং অণুজীবের যৌথ অংশগ্রহণের মাধ্যমে তৈরি হয়। এটিতে 80 টিরও বেশি খনিজ এবং জৈব উপাদান রয়েছে। মুমিও কসমেটোলজি এবং বিকল্প ওষুধে সক্রিয়ভাবে ব্যবহৃত হয়, কারণ এতে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, পুনরুত্থানকারী, প্রদাহ বিরোধী এবং প্রতিরক্ষামূলক প্রভাব রয়েছে।

মোড়কের জন্য, মুমিও তার বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহৃত হয় না; এটি প্রসাধনীগুলির সাথে মিশ্রিত হয়, উদাহরণস্বরূপ, শিশুর ক্রিম, ম্যাসেজের জন্য কেম, অ্যান্টি-সেলুলাইট পণ্য। দুই টেবিল চামচ ক্রিমের জন্য 6-7 ট্যাবলেট নিন। প্রভাব বাড়ানোর জন্য, যেকোনো সাইট্রাস এস্টারের 3-5 ফোঁটা যোগ করুন। পদ্ধতির সময়কাল কমপক্ষে এক ঘন্টা, যেহেতু উপাদানগুলি ত্বকে প্রবেশ করার জন্য সময় প্রয়োজন।

শিলাজিৎ প্রাকৃতিক উৎপত্তির একটি জৈব খনিজ পণ্য, যাকে প্রায়ই পর্বত রজন বলা হয়, রঙ গাঢ় বাদামী থেকে কালো পর্যন্ত পরিবর্তিত হয় এবং রচনাটিতে আশিটিরও বেশি রাসায়নিক উপাদান রয়েছে

আলু

মোড়ানোর জন্য, আপনাকে অবশ্যই কাঁচা আলু ব্যবহার করতে হবে। এটি পাতলা টুকরা বা grated মধ্যে কাটা আবশ্যক, এবং তারপর ফিল্ম অধীনে শরীরের সমস্যা এলাকায় প্রয়োগ করা হয়। প্রতি 2-3 দিনে একবার মোড়ানো উচিত; কোর্সে 10-12টি পদ্ধতি রয়েছে। পদ্ধতির সময়কাল 40-50 মিনিট।

এই জাতীয় মোড়কের একটি উত্তোলন প্রভাব রয়েছে, ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং মখমল করে তোলে, ফুলে যাওয়া ভালভাবে লড়াই করে এবং বিপাককে গতি দেয়। এছাড়াও, ত্বক ভিটামিন এবং মাইক্রোলিমেন্ট দিয়ে পুষ্ট হয় এবং কাঁচা আলুতে তাদের অনেকগুলি রয়েছে: ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়োডিন, আয়রন, জিঙ্ক, সোডিয়াম, কোবাল্ট, তামা, ভিটামিন সি এবং গ্রুপ বি।

ডাইমেক্সাইড দিয়ে পদ্ধতি

ডাইমেক্সাইড হল বাহ্যিক ব্যবহারের জন্য একটি ওষুধ যা প্রদাহ বিরোধী, অ্যান্টিহিস্টামিন, বেদনানাশক এবং এন্টিসেপটিক প্রভাব রয়েছে। কিন্তু সর্বোপরি, এই জেলটি অন্যান্য পদার্থের প্রতি ত্বকের সংবেদনশীলতা বাড়ানোর ক্ষমতার জন্য কসমেটোলজিতে মূল্যবান। এই পণ্যটি অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম, মুখোশ, ম্যাসেজ মিশ্রণে যুক্ত করা হয়, যার কারণে তাদের প্রভাব উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি পায়।

ব্যবহারের আগে, ওষুধটি 1:2 অনুপাতে জল দিয়ে মিশ্রিত করা হয়। অ্যান্টি-সেলুলাইট কম্পোজিশন প্রয়োগ করার আগে এই দ্রবণ দিয়ে ত্বক মুছতে কার্যকর। আপনি গরম করার উপাদানগুলি (ক্যাপসিকাম, মরিচ, সরিষা, ভিনেগার) এবং অপরিহার্য তেল ছাড়া যে কোনও উপাদান ব্যবহার করতে পারেন, যেহেতু এই পদার্থগুলি পুড়ে যাওয়া এড়াতে ত্বকের গভীরে প্রবেশ করা উচিত নয়।

ম্যাগনেসিয়া মোড়ানো

ম্যাগনেসিয়া হল সালফিউরিক অ্যাসিডের একটি ম্যাগনেসিয়াম লবণ। পদার্থটি সক্রিয়ভাবে ওষুধ এবং প্রসাধনীবিদ্যায় ব্যবহৃত হয়, কারণ এতে ভাসোডিলেটিং, প্রদাহ বিরোধী এবং প্রশান্তিদায়ক প্রভাব রয়েছে। ম্যাগনেসিয়া মোড়ানোর জন্য বিশুদ্ধ আকারে ব্যবহার করা হয় না। কালো কাদামাটি দিয়ে মোড়ানোর জন্য মুখোশ বিশেষভাবে কার্যকর প্রমাণিত হয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে 400 মিলি প্রস্তুত করতে হবে। জল, 200 গ্রাম ম্যাগনেসিয়া এবং 400 গ্রাম কাদামাটি। গরম জলে ম্যাগনেসিয়া দ্রবীভূত করা প্রয়োজন, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে নাড়ুন, তারপরে ভরে কাদামাটি যোগ করুন, এটি একটি ঘন টক ক্রিম আনুন। মাস্কটি কিছুটা ঠান্ডা হয়ে গেলে, এটি 1 ঘন্টার জন্য ফিল্মের নীচে ত্বকে প্রয়োগ করা যেতে পারে। উপাদানগুলি পুরোপুরি সেলুলাইটের সাথে লড়াই করে, ত্বককে মখমল করে তোলে।

ওটমিল

ওটমিলের উপকারিতা সম্পর্কে সম্ভবত সবাই জানেন। ওটমিলে অ্যামিনো অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ই, গ্রুপ বি, ট্রেস উপাদান, আঠা, স্টেরয়েড, জৈব অ্যাসিড, ফসফোলিপিড রয়েছে। সক্রিয় পদার্থগুলি ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করে, প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয়, পুনর্জন্মের প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে, বিপাককে ত্বরান্বিত করে, ত্বককে প্রশমিত করে এবং নিরাময় করে। সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনি নিম্নলিখিত মোড়কগুলি করতে পারেন:

• 4 টেবিল চামচ ওটমিল একটি কফি গ্রাইন্ডারে পিষে 30 মিলি মিশ্রিত করা হয়। তরল মধু এবং সাইট্রাস ইথারের 2-3 ফোঁটা, মিশ্রণটি 40 মিনিটের জন্য সমস্যাযুক্ত এলাকায় প্রয়োগ করা হয়;
• ওটমিলের 4 টেবিল চামচ একটি কফি গ্রাইন্ডারে 3 টেবিল চামচ শুকনো কাদামাটি এবং 200 মিলি মিশ্রিত করা হয়। জল পদ্ধতির সময়কাল 40-50 মিনিট।

গ্র্যাজেভো

কাদার মুখোশগুলিতে মাইক্রোএলিমেন্ট সমৃদ্ধ একটি রচনা রয়েছে। এগুলিতে ম্যাগনেসিয়াম, ক্রোমিয়াম, ক্যালসিয়াম, জিঙ্ক, আয়রন, ব্রোমিন এবং ফসফরাস রয়েছে। এছাড়াও কার্বক্সিলিক এবং হিউমিক অ্যাসিড, যা কসমেটোলজিতে এত মূল্যবান। পদার্থগুলি ডার্মিসের গভীর স্তরগুলিতে প্রবেশ করে, বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে এবং ত্বকে জমা এবং অসমতার বিরুদ্ধে লড়াই করে। সর্বাধিক জনপ্রিয় হল মৃত সাগরের কাদা এবং সাইবেরিয়ান কাদা, যা ছাড়াও দরকারী উদ্ভিদের নির্যাস রয়েছে। উভয় বিকল্প ফার্মেসী এবং বিশেষ দোকানে উপলব্ধ. এগুলি ব্যবহার করা সহজ - আপনাকে কেবল জল দিয়ে শুকনো মিশ্রণটি পাতলা করতে হবে এবং এটি সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করতে হবে এবং তারপরে এটি ফিল্ম দিয়ে মোড়ানো হবে। পদ্ধতির সময়কাল এক ঘন্টা।

কাদা মোড়ানো সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার একটি কার্যকর উপায় এবং একটি মনোরম আরামদায়ক পদ্ধতি, যার পরে ত্বক মসৃণ এবং সিল্কি হয়ে যায়।

মরিচ

এই মোড়কগুলি লাল মরিচের উষ্ণতার প্রভাবের উপর ভিত্তি করে তৈরি। প্রক্রিয়া চলাকালীন, আপনি বেশ শক্তিশালী জ্বলন্ত সংবেদন এবং অস্বস্তি অনুভব করতে পারেন; যদি আপনার ত্বক শুষ্ক এবং সংবেদনশীল হয় তবে এই জাতীয় মুখোশগুলি এড়ানো ভাল। এবং পদ্ধতির আগে, শুধুমাত্র মৃদু মৃদু পিলিং ব্যবহার করুন। লাল মরিচ রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, চর্বি ভাঙার প্রক্রিয়া শুরু করে। সক্রিয়ভাবে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করতে, আপনি নিম্নলিখিত মিশ্রণগুলি চেষ্টা করতে পারেন:

• 50 মিলি. তেল (জলপাই, বাদাম, পীচ), দুই টেবিল চামচ লাল মরিচ এবং একই পরিমাণ দারুচিনি;
• 30 মিলি। তরল চক, দুই টেবিল চামচ গ্রাউন্ড কফি, এক চা চামচ মরিচ;
• কোকো পাউডার গ্লাস, 300 মিলি। জল এবং লাল মরিচ দুই চা চামচ।

পদ্ধতির সময়কাল আধা ঘন্টা। আপনার গুরুতর অস্বস্তি সহ্য করা উচিত নয়; মুখোশটি ধুয়ে ফেলা ভাল। এবং পরের বার মরিচের ডোজ কমিয়ে দিন।

সেলুলাইটের জন্য গরম মোড়ানো একটি খুব কার্যকর পদ্ধতি যা "কমলার খোসা" ত্বকের বিরুদ্ধে লড়াই করার জন্য দীর্ঘ সময়ের জন্য সফলভাবে ব্যবহৃত হয়েছে। এই পদ্ধতিটি প্রায় প্রতিটি সেলুনে পাওয়া যায়, তবে এটি বাড়িতেও ব্যবহার করা যেতে পারে।

এটা কি

মোড়ানো সাধারণত একটি প্রসাধনী প্রক্রিয়া হিসাবে বোঝা যায় যার মধ্যে ত্বকে একটি ঔষধি সমাধান প্রয়োগ করা হয়। তারপরে শরীরটি ফিল্মে আবৃত হয় এবং পণ্যটি 45-60 মিনিটের জন্য বাকি থাকে।

ব্যবহৃত প্রযুক্তির উপর নির্ভর করে, মোড়কগুলিকে 2টি প্রধান বিভাগে বিভক্ত করা হয়েছে:

• গরম,
• ঠান্ডা

এই পদ্ধতিগুলির মধ্যে প্রধান পার্থক্য তাপমাত্রার অবস্থার মধ্যে রয়েছে। এই কারণে, তারা epithelium উপর বিভিন্ন প্রভাব আছে।

সেলুলাইটের জন্য গরম মোড়ানো উচ্চ তাপমাত্রা ফর্মুলেশন ব্যবহার জড়িত। এমন পরিস্থিতিতে, আপনি যে পণ্যগুলি ত্বকে প্রয়োগ করার পরিকল্পনা করছেন তা প্রায় 38 ডিগ্রিতে গরম করতে পারেন। যাইহোক, উচ্চ তাপমাত্রা সুপারিশ করা হয় না।

একটি গরম মোড়ানো করার সময়, রক্তনালীগুলি পুরোপুরি প্রসারিত হয়, যা রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে। এই জন্য ধন্যবাদ, চর্বি টিস্যু ভেঙ্গে এবং ছিদ্র খোলা হয়। ফলস্বরূপ, সমস্ত ক্ষতিকারক পদার্থ - অমেধ্য এবং টক্সিন - তাদের থেকে সরানো হয়। তারা দ্রুত শোষিত হয় যে দরকারী উপাদান দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়।

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াই করার পাশাপাশি, গরম মোড়ানো প্রসারিত চিহ্ন, দাগ এবং দাগের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করে। এই পণ্য এছাড়াও পুরোপুরি সমস্যা এলাকায় অতিরিক্ত পাউন্ড পোড়া.

পরিচালনানীতি

এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, আপনি বেশ কয়েকটি উপকারী প্রভাব পেতে পারেন:

• রক্তনালী প্রসারিত করা;
• গভীর টিস্যু গরম প্রদান;
• রক্ত সঞ্চালন উদ্দীপিত;
• লাইপোলাইসিস প্রক্রিয়া ত্বরান্বিত করুন - চর্বি কোষের ভাঙ্গন;
• খোলা ছিদ্র;
• বিপাকীয় প্রক্রিয়ার গতি বাড়ান।

খোলা ছিদ্রগুলির মাধ্যমে, ঔষধি মিশ্রণের উপকারী উপাদানগুলি - ভিটামিন, মাইক্রোলিমেন্টস, খনিজগুলির আরও ভাল শোষণ নিশ্চিত করা সম্ভব। একই সময়ে, গরম মোড়ানো নির্ভরযোগ্যভাবে চর্বি আমানত পরিত্রাণ পেতে, এপিথেলিয়াল গঠন থেকে বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থ অপসারণ।

গরম মোড়ানোর কার্যকারিতা তাদের নিম্নলিখিত সমস্যাগুলি সমাধান করতে ব্যবহার করার অনুমতি দেয়:

• সেলুলাইট প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা;
• প্রসারিত চিহ্নগুলি দূর করা এবং ডার্মিসের স্থিতিস্থাপকতা বৃদ্ধি করা;
• শরীরের ভলিউম হ্রাস;
• বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থের শরীর পরিষ্কার করা;
• ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা এবং মসৃণতা প্রদান করে।

বিপরীত

এটা বিবেচনা করা গুরুত্বপূর্ণ যে গরম মোড়ানো সবসময় সেলুলাইট এবং অন্যান্য ত্বকের সমস্যা মোকাবেলা করতে ব্যবহার করা যাবে না।

এই জাতীয় ওষুধ ব্যবহারের প্রধান contraindicationগুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

• বয়স 18 বছরের কম;
• হার্ট এবং রক্তনালীগুলির প্যাথলজিস;
• phlebeurysm;
• হাইপারটোনিক রোগ;
• মহিলাদের রোগ;
• গর্ভাবস্থা;
• ত্বকের প্যাথলজিস এবং এপিথেলিয়ামের পৃষ্ঠে ক্ষতির উপস্থিতি;
• কিডনি রোগ;
• সৌম্য বা ম্যালিগন্যান্ট টিউমার।

বাড়িতে সেলুলাইটের বিরুদ্ধে গরম মোড়ানোর রেসিপি

সেলুলাইটের বিরুদ্ধে গরম মোড়ানোর জন্য কোনও রেসিপি ব্যবহার করার আগে, আপনাকে পদ্ধতিটি সম্পাদন করার প্রযুক্তির সাথে নিজেকে পরিচিত করতে হবে। সুতরাং, মাসিকের সময় এই জাতীয় রচনাগুলি প্রয়োগ করা কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। অধিবেশন শুরুর কয়েক ঘন্টা আগে আপনার খাবার খাওয়া উচিত নয়। আপনি যে পরিমাণ তরল খান তাও কমাতে হবে।

বিশেষজ্ঞরা বলছেন যে একটি অধিবেশনের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময় হল সকাল বা বিকেল। এটি শরীরের মধ্যে ঘটে যাওয়া বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলির সর্বাধিক কার্যকলাপের কারণে।

পদ্ধতিটি সম্পাদন করতে, আপনাকে নিম্নলিখিতগুলি স্টক আপ করতে হবে:

• শরীরের মাজা;
• মোড়ানোর জন্য ঔষধি রচনা;
• ক্লিং ফিল্ম;
• কম্বল বা গরম কাপড়;
• সেলুলাইট প্রতিকার - একটি ক্রিম বা লোশন যা ফলাফলকে একীভূত করতে পারে।

বর্তমানে, অনেক কার্যকর অ্যান্টি-সেলুলাইট মিশ্রণ পরিচিত। কাদামাটি, শেত্তলাগুলি, কফি এবং মধু সক্রিয়ভাবে ঔষধি রচনাগুলি প্রস্তুত করতে ব্যবহৃত হয়। মোড়কগুলিও প্রায়শই চকোলেট এবং গ্রিন টি ব্যবহার করে তৈরি করা হয়।

পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, মিশ্রণে অল্প পরিমাণে প্রয়োজনীয় তেল যোগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই ক্ষেত্রে, আদর্শ বিকল্প হবে লেবু, কমলা, জাম্বুরা। গোলাপ বা চা গাছের তেল, রোজমেরি এবং ইলাং-ইলাং কম কার্যকর নয়।

পদ্ধতিটি সফল হওয়ার জন্য, আপনাকে নিম্নলিখিত পদক্ষেপগুলি সম্পাদন করতে হবে:

1. শুরুতে, ত্বককে স্ক্রাব দিয়ে চিকিত্সা করা উচিত, তারপরে একটি উষ্ণ মিশ্রণ প্রয়োগ করা উচিত এবং শরীরকে ক্লিং ফিল্মে আবৃত করা উচিত। এটি অবশ্যই 2 স্তরে করা উচিত, প্রথমটি বেশ আলগা হওয়া উচিত এবং দ্বিতীয়টি শক্ত হওয়া উচিত।
2. কম্পোজিশনের সাথে লুব্রিকেট করা শরীরের অংশগুলিকে অন্তরণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।পদ্ধতির মোট সময়কাল 40 মিনিট হওয়া উচিত। অধিবেশন চলাকালীন চুপচাপ শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়।
3. নির্দিষ্ট সময়ের পরে, রচনাটি অবশ্যই ধুয়ে ফেলতে হবে এবং অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করতে হবে, ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি সম্পাদন করতে হবে।

চিকিত্সা কোর্সে প্রায় 12 টি পদ্ধতি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। পছন্দসই ফলাফল পেতে এবং ত্বকের ক্ষতি না করার জন্য, তারা প্রতি অন্য দিন করা হয়।

তৈলাক্ত

এই ধরনের মোড়ানো সঞ্চালনের জন্য, আপনাকে একটি বেস তেল নির্বাচন করতে হবে।

এই উদ্দেশ্যে এটি ব্যবহার করা বেশ সম্ভব:

• বাদাম
• জলপাই,
• বাদাম

তারপর 20 গ্রাম বেস অয়েলে 3 ফোঁটা যেকোনো এসেনশিয়াল অয়েল যোগ করুন। আপনি যদি একটি মাল্টিকম্পোনেন্ট কম্পোজিশন ব্যবহার করার পরিকল্পনা করেন তবে আপনাকে সমস্ত উপাদানগুলিকে সমান অংশে একত্রিত করতে হবে এবং শুধুমাত্র তারপরে বেস তেলে যুক্ত করতে হবে।

এই পদ্ধতির জন্য ধন্যবাদ, শরীরের জল-লবণ ভারসাম্য স্বাভাবিক করা সম্ভব। উপরন্তু, এই মোড়ানো সেলুলার বিপাক পুনরুদ্ধার এবং রক্ত ​​সঞ্চালন উদ্দীপিত।

কাদামাটি

এই পদ্ধতিটি করার জন্য, শুধু মাটির গুঁড়া নিন এবং জলের সাথে মেশান। এই ক্ষেত্রে, তরল তাপমাত্রা কমপক্ষে 40 ডিগ্রী হতে হবে।

উপরন্তু, পদ্ধতির জন্য পেশাদার প্রসাধনী ব্যবহার করা বেশ সম্ভব যাতে কাদামাটি রয়েছে - সাদা, নীল, সবুজ। মৃত সাগরের নিরাময় কাদা ব্যবহার করাও বেশ সম্ভব।

প্রধান পদার্থ ছাড়াও, এই রচনাটিতে ম্যাগনেসিয়াম লবণ রয়েছে। এর কারণে, ত্বককে আরও তীব্রভাবে গরম করা এবং পুষ্টির শোষণ উন্নত করা সম্ভব।

পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনি শেত্তলাগুলির সাথে কাদামাটি মিশ্রিত করতে পারেন। এই ক্ষেত্রে, এটি 1:3 অনুপাত ব্যবহার করে মূল্যবান। আপনি ফলস্বরূপ সংমিশ্রণে 50 মিলি শুকনো লাল ওয়াইন এবং আক্ষরিক অর্থে কয়েক ফোঁটা সাইট্রাস ফলের রস যোগ করতে পারেন।

চকোলেট

এই মনোরম পদ্ধতিটি করতে, আপনি 500 গ্রাম কোকো পাউডার নিতে পারেন এবং গরম জলের সাথে মিশ্রিত করতে পারেন।

ফলাফল একটি সমজাতীয় ভর হতে হবে, ধারাবাহিকতা মধ্যে টক ক্রিম স্মরণ করিয়ে দেয়।

ফলস্বরূপ রচনাটি শরীরের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তাপমাত্রা 38 ডিগ্রির বেশি না হয় তা নিশ্চিত করে এটি যতটা সম্ভব সাবধানে করা উচিত। অন্যথায়, পুড়ে যাওয়ার ঝুঁকি রয়েছে। ক্লিং ফিল্ম দিয়ে উপরে মিশ্রণটি মোড়ানোর পরামর্শ দেওয়া হয়।

জলপাই তেল যোগ করার সাথে রচনাটি কম কার্যকর নয়। প্রক্রিয়াটি চালানোর জন্য, আপনাকে 100 গ্রাম কোকো পাউডার নিতে হবে, 20 মিলি জলপাই তেল এবং 200 মিলি গরম জল যোগ করতে হবে। ভর একজাত না হওয়া পর্যন্ত সমস্ত উপাদান মিশ্রিত করুন। ফলস্বরূপ রচনাটি ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলির চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা উচিত।

মধু

মধু ত্বকের নিচের চর্বি অপসারণে চমৎকার কাজ করে।

এই পদার্থটি এপিথেলিয়ামের কাঠামোর মধ্যে বেশ দ্রুত এবং গভীরভাবে প্রবেশ করে, বিষাক্ত পদার্থ এবং বিষাক্ত পদার্থগুলি পরিষ্কার করার প্রচার করে। উপরন্তু, মৌমাছি পালন পণ্য পুরোপুরি বিপাকীয় প্রক্রিয়া পুনরুদ্ধার করে।

একটি গরম মোড়ানো সঞ্চালন, আপনি একটি বাষ্প স্নান মধ্যে গলিত মধু ব্যবহার করতে পারেন। পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, অতিরিক্ত উপাদান যুক্ত করা মূল্যবান। সবচেয়ে সক্রিয় রচনা সরিষা অন্তর্ভুক্ত। প্রাথমিক পর্যায়ে, গুঁড়ো ছোট মাত্রায় যোগ করা হয়, ধীরে ধীরে 3:2 অনুপাতে বৃদ্ধি পায়।

সামুদ্রিক লবণ এবং কমলার অপরিহার্য তেলের সাথে মধু মেশানোও উপকারী। এই সংমিশ্রণের জন্য ধন্যবাদ, ত্বকের স্থিতিস্থাপকতা উন্নত করা সম্ভব হবে।

আপনি অতিরিক্ত উপাদান হিসাবে দুধ, সবুজ চা বা দারুচিনি ব্যবহার করতে পারেন।

শৈবাল

এই পণ্যটি প্রায় প্রতিটি ফার্মাসিতে কেনা যায়। মোড়ানো সঞ্চালন করার জন্য, এটি একটি পাউডারে চূর্ণ, কেল্প ব্যবহার করা বাঞ্ছনীয়। একটি দরকারী রচনা প্রস্তুত করতে, আপনাকে 50-60 ডিগ্রিতে জল দিয়ে শেত্তলাগুলি ঢেলে দিতে হবে এবং মিশ্রণটি ফুঁকানোর জন্য 15 মিনিটের জন্য রেখে দিতে হবে।

এই সময়ের মধ্যে, পণ্যটি পছন্দসই তাপমাত্রায় পৌঁছাবে - প্রায় 30 ডিগ্রি। আপনার হাত দিয়ে ত্বকের সমস্যাযুক্ত অঞ্চলে রচনাটি প্রয়োগ করার বা এই উদ্দেশ্যে একটি ব্রাশ ব্যবহার করার পরামর্শ দেওয়া হয়। তারপর শরীর ফিল্মে আবৃত এবং একটি কম্বল মধ্যে আবৃত করা উচিত।

কফি

একটি কফি মোড়ানোর সাহায্যে, আপনি প্রসারিত চিহ্নগুলি মোকাবেলা করতে পারেন এবং ঝুলে যাওয়া ত্বককে শক্ত করতে পারেন। তদতিরিক্ত, পদ্ধতিটি পুরোপুরি রক্ত ​​​​সঞ্চালনকে উদ্দীপিত করে, ফুলে যাওয়া এবং মৃত কোষগুলির সাথে মোকাবিলা করে। সেলুলাইটের বিরুদ্ধে লড়াইয়ে এই পণ্যটির কার্যকারিতা অত্যধিক মূল্যায়ন করাও কঠিন।

ঔষধি সংমিশ্রণ প্রস্তুত করতে, আপনাকে প্রতি 250 মিলি জলে 2 চা চামচ অনুপাতে প্রাকৃতিক কফি তৈরি করতে হবে এবং পান করতে ছেড়ে দিতে হবে। এটি ফলস্বরূপ তরল নিষ্কাশন এবং শরীরের সমস্যা এলাকায় কেক প্রয়োগ করার সুপারিশ করা হয়।

পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনাকে অতিরিক্ত উপাদানের সাথে কফি মিশ্রিত করা উচিত।

সুতরাং, মধুর সংমিশ্রণ ত্বককে মসৃণ করে তুলবে, কাদামাটি উন্নত সেলুলাইটের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে এবং লেবু এপিথেলিয়ামকে টোন করবে।

সরিষা

এই পণ্য একটি উচ্চারিত উষ্ণতা প্রভাব আছে, এবং তাই সফলভাবে ত্বকের নীচে চর্বি জমা সঙ্গে copes। সরিষার সাহায্যে, কেরাটিনাইজড কণার এপিথেলিয়াম পরিষ্কার করা এবং গভীর স্তরগুলিতে বিপাকীয় প্রক্রিয়াগুলি স্বাভাবিক করা সম্ভব।

পছন্দসই ফলাফল অর্জন করতে, এই পণ্যটি মধুর সাথে মিশ্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়। এটি করার জন্য, আপনাকে টক ক্রিমের সামঞ্জস্য পেতে গরম জলের সাথে সরিষা একত্রিত করতে হবে এবং একটু মধু যোগ করতে হবে। ফলস্বরূপ রচনার সাথে সমস্যাযুক্ত অঞ্চলগুলিকে লুব্রিকেট করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

প্রক্রিয়া চলাকালীন, একটি জ্বলন্ত সংবেদন ঘটতে পারে। এটি নিয়ন্ত্রণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে এটি সহনীয় হয়। এমনকি সামান্য অস্বস্তি সহ, ত্বক থেকে পণ্যটি ধুয়ে ফেলার পরামর্শ দেওয়া হয়। পরের বার সরিষার পরিমাণ কমাতে হবে।

পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া

পছন্দসই ফলাফল অর্জনের জন্য, ওষুধের রচনা প্রয়োগের নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। অন্যথায়, এটি অবাঞ্ছিত স্বাস্থ্য প্রভাব হতে পারে।

এর মধ্যে রয়েছে অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া, যা ত্বকে জ্বালাপোড়া, চুলকানি বা ফুসকুড়ি হিসাবে প্রকাশ করতে পারে। প্রস্তাবিত তাপমাত্রা অতিক্রম করা হলে, পোড়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে।

গরম মোড়ানোর জন্য শুধুমাত্র সুবিধা আনতে, আপনাকে বেশ কয়েকটি নিয়ম অনুসরণ করতে হবে:

1. পদ্ধতির 2 ঘন্টা আগে, আপনার খাওয়া বন্ধ করা উচিত এবং তরলের পরিমাণ হ্রাস করা উচিত।
2. পদ্ধতির কার্যকারিতা বাড়ানোর জন্য, আপনার তৈরি বা ঘরে তৈরি পণ্য ব্যবহার করে ত্বক পরিষ্কার করা উচিত।
3. অ্যান্টি-সেলুলাইট রচনা প্রয়োগ করার পরে, শরীরকে ক্লিং ফিল্মের 2 স্তরে আবৃত করা উচিত।
4. মোড়ানো ধরনের উপর নির্ভর করে, আপনি একটি কম্বল বা গালিচা সঙ্গে শরীরের নিরোধক করা উচিত.
5. রচনাটি প্রয়োগ করার পরে, 30-40 মিনিটের জন্য শান্তভাবে শুয়ে থাকার পরামর্শ দেওয়া হয়। অধিবেশন চলাকালীন অবস্থা খারাপ হলে, পদ্ধতির সময়কাল হ্রাস করা উচিত।
6. প্রস্তাবিত সময় অতিক্রান্ত হওয়ার পরে, উষ্ণ জল দিয়ে অবশিষ্ট পণ্যটি ধুয়ে ফেলুন।
7. অবশেষে, ম্যাসেজ আন্দোলনগুলি সম্পাদন করে ত্বকে অ্যান্টি-সেলুলাইট ক্রিম প্রয়োগ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

গরম অ্যান্টি-সেলুলাইট মোড়ানো ত্বকের অবস্থার দ্রুত উন্নতি করতে পারে এবং এমনকি অতিরিক্ত ভলিউম থেকে মুক্তি পেতে পারে। পছন্দসই ফলাফল পেতে এবং এপিথেলিয়ামের ক্ষতি না করার জন্য, ওষুধের রচনাটি সাবধানে নির্বাচন করা এবং এর প্রস্তুতির নিয়মগুলি কঠোরভাবে মেনে চলা খুব গুরুত্বপূর্ণ।