সুসজ্জিত মহিলা। একজন প্রকৃত নারীর নিয়ম

একজন সুন্দরী এবং সুসজ্জিত মহিলা হয়ে ওঠা খুব সহজ! এটি করার জন্য, আপনাকে প্রতিদিন কমপক্ষে আধা ঘন্টা প্রসাধনী পদ্ধতিতে উত্সর্গ করতে হবে এবং আপনার চেহারার প্রতি মনোযোগী হতে হবে। আপনার ত্বক, চুল এবং স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য অনেক টিপস এবং কৌশল রয়েছে।

পুরুষদের প্রশংসনীয় দৃষ্টি আকর্ষণ করতে এবং তার প্রতিদ্বন্দ্বীদের ঈর্ষামূলক তিরস্কারের জন্য প্রতিটি মহিলাকে অবশ্যই সৌন্দর্যের শিল্পে আয়ত্ত করতে হবে। অনুভব করতে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, ভাল দেখতে, আপনাকে স্ব-যত্নের কিছু নিয়ম অনুসরণ করতে হবে।

গুরুত্বপূর্ণ: একজন সুন্দরী মহিলা যিনি সবার আগে তার পরিচ্ছন্নতা এবং পরিচ্ছন্নতার যত্ন নেন।

এবং শুধুমাত্র তারপর আপনার কমনীয়তা সম্পর্কে চিন্তা করা উচিত:

• ম্যানিকিউর
• পেডিকিউর
• সুসজ্জিত ভ্রু
• মেকআপ
• পোশাক শৈলী

সুন্দরী মহিলা

একটি সুসজ্জিত মহিলা সবসময় তার পোশাক এবং জুতা সম্পর্কে পছন্দ করেন; মেকআপের পছন্দটিও গুরুত্বপূর্ণ, কারণ দিনের বেলা এবং সন্ধ্যায় মেকআপের জন্য অনেকগুলি বিকল্প রয়েছে। অনুপাতের অনুভূতি, উচ্চ-মানের প্রসাধনী এবং পারফিউমের একটি সূক্ষ্ম সুবাস শুধুমাত্র আত্মসম্মান বাড়াতে পারে না, অন্যদেরও মুগ্ধ করতে পারে।

গুরুত্বপূর্ণ: আপনি যদি একটি সুগন্ধি চয়ন করেন, তবে "ভারী" সুগন্ধ নয়, একটি তাজাকে অগ্রাধিকার দেওয়ার চেষ্টা করুন। আপনার সমস্ত প্রসাধনীতে একটি গন্ধ লেগে থাকুন: শাওয়ার জেল, ক্রিম, ইও ডি টয়লেট। বিভিন্ন ধরণের সুগন্ধ অন্যদের ভয় দেখাতে পারে।

কিভাবে একটি সুন্দর এবং সুসজ্জিত মেয়ে এবং মহিলা হয়ে উঠবেন?

অভিজ্ঞ ফ্যাশন মডেল, সেলিব্রিটি এবং সহজভাবে সফল মহিলারা দীর্ঘকাল ধরে বেশ কয়েকটি সৌন্দর্যের গোপনীয়তা চিহ্নিত করেছেন, যা মেনে চলার মাধ্যমে আপনি সহজেই সুন্দর এবং সুসজ্জিত হতে পারেন:

• নিখুঁত ত্বক এবং নখ
• পরিষ্কার, সুসজ্জিত চুল
• খেলাধুলা
• সুস্থ থাকুন
• খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা

সুসজ্জিত মহিলা

অবশ্যই, লোকেরা আপনার ত্বকের অবস্থার দিকে মনোযোগ দেয় এবং সমস্ত অপূর্ণতা লক্ষ্য করে। অতএব, যদি আপনার অত্যধিক সিবেসিয়াস নিঃসরণ থাকে বা ব্রণ থেকে ভুগছেন তবে রোগের কারণ থেকে মুক্তি পান, যার ফলে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয়।

গুরুত্বপূর্ণ: শুধুমাত্র চর্মরোগ দূর করার পরে, আপনার আদর্শ পণ্যটি চয়ন করুন যা ত্বকে ম্যাট এবং এমনকি রঙ প্রদান করে।

একটি সুন্দর ম্যানিকিউর অনেক সিদ্ধান্ত নেয়, এবং এই ক্ষেত্রে কেউ জোর দেয় না যে আপনি একটি বিউটি সেলুনে যান। বাড়িতে আপনার নখ পরিষ্কার করা, তাদের ফাইল করা এবং আলংকারিক পলিশ প্রয়োগ করা খুব ঝরঝরে এবং আকর্ষণীয় হতে পারে।

ফরাসি ম্যানিকিউর সবচেয়ে ঝরঝরে এবং সুন্দর হিসাবে স্বীকৃত হয়

কেউ নোংরা, চর্বিযুক্ত, আলগা বা বাঁধা চুলের প্রশংসা করবে না। অতএব, তাদের পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা নিরীক্ষণ করা প্রয়োজন। বাড়িতে, আপনি অনেক দরকারী মুখোশ এবং চুলের যত্নের পদ্ধতি নিয়ে আসতে পারেন: মুখোশ, ভিনেগার ধুয়ে, তেল।

সুন্দর চুল

খেলাধুলার প্রতি অনুরাগ আপনার চিত্র এবং স্বাস্থ্যের উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। প্রলোভনসঙ্কুল ফর্মের জন্য 90-60-90 এর পরামিতি থাকা আবশ্যক নয়। আজকাল অনেক মেয়েলি ক্রীড়া কার্যক্রম রয়েছে:

• ফিটনেস
• পাইলেটস
• নাচ

আপনার খারাপ অভ্যাস ত্যাগ করা উচিত, ধূমপান এবং শক্তিশালী অ্যালকোহলযুক্ত পানীয় এড়ানো উচিত। একজন আকর্ষণীয় মহিলা এমন একজন যিনি স্বাস্থ্যের সাথে চকচক করেন।

ক্রীড়াবিদ মেয়ে

একটি সুসজ্জিত মেয়ে এবং মহিলার লক্ষণ

1. আপনার নিজের হাতে তৈরি অনন্য স্বতন্ত্র শৈলী। এই শৈলী সবকিছু অনুসরণ করা উচিত: পোশাক, hairstyle, মেকআপ, আনুষাঙ্গিক। অতএব, ফ্যাশন ম্যাগাজিন, ফ্যাশন শোগুলির পৃষ্ঠাগুলি সাবধানে অধ্যয়ন করা এবং আধুনিক পোশাকগুলিতে মনোযোগ দেওয়া মূল্যবান।
2. একটি আড়ম্বরপূর্ণ চুলের স্টাইল নির্দেশ করে যে একজন মহিলার স্বাদ আছে এবং তিনি বিরক্তিকর ব্যক্তি নন, পরীক্ষা-নিরীক্ষা এবং স্ব-উন্নতি করতে সক্ষম
3. সুসজ্জিত ভ্রু আমাদের সময়ে সৌন্দর্যের একটি স্পষ্ট সূচক। মোটা, সোজা বা খিলানযুক্ত ভ্রু এই মুহূর্তে জনপ্রিয়। তারাই যারা আপনার চোখের সৌন্দর্য প্রকাশ করতে পারে এবং আপনার ইমেজের শৈলীতে জোর দিতে পারে।
4. সুন্দর ত্বকের রঙ। এর অর্থ এই নয় যে আপনার নিয়মিত সোলারিয়াম পরিদর্শন করা উচিত এবং স্ব-ট্যানিংয়ের স্তরের পরে স্তর প্রয়োগ করা উচিত। সুসজ্জিত, স্বাস্থ্যকর ত্বকের সবসময় একটি মনোরম রঙ থাকে। অতএব, ময়শ্চারাইজিং লোশন এবং ভিটামিনের যত্ন নেওয়া মূল্যবান
5. হাসি. তিনিই অন্যদের আপনার মেজাজ এবং ভাল স্বাস্থ্য দেখাতে সক্ষম। একটি হাসি মানুষকে আরাম দেয় এবং ইতিবাচক আবেগ দেয়।

সুন্দর হাসি

একটি সুসজ্জিত মেয়ের জন্য নিয়ম

অল্পবয়সী মেয়েরা দীর্ঘকাল ধরে বেশ কয়েকটি মৌলিক নিয়ম আবিষ্কার করেছে, যদি অনুসরণ করা হয় তবে তারা নিশ্চিত হতে পারে যে তারা সুসজ্জিত দেখাবে:

1. আপনি যাই করুন না কেন, সর্বদা নিজের জন্য সময় করুন: একটি ম্যাসেজের জন্য, কসমেটিক মাস্ক, ম্যানিকিউর এবং অন্যান্য পদ্ধতির জন্য।
2. সবকিছুতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা বজায় রাখুন: জামাকাপড়, জুতা, শরীরের পরিচ্ছন্নতা, খাওয়া পানির পরিচ্ছন্নতা এবং প্রতিদিনের খাবার পরিবেশবান্ধব পরিচ্ছন্নতা।
3. খারাপ অভ্যাস বাদ দিন: ধূমপান, নখ কামড়ানো, রাতে খাওয়া
4. সুন্দর মেয়েলি জুতা চয়ন করুন যা আপনার পা লম্বা, সরু এবং করুণ করে তোলে। এটি একটি হিল হতে হবে না; অনেক সুন্দর ফ্ল্যাট জুতা আছে
5. আড়ম্বরপূর্ণ দামী গয়না অগ্রাধিকার দিন। দশটি সস্তা প্লাস্টিকের চেয়ে একটি গুণমানের সজ্জা কেনা ভাল।
6. আপনার বক্তৃতা দেখুন: ক্ষতিকারক শব্দ, অশ্লীলতা, অপবাদ পরিত্রাণ পান। আরও ধ্রুপদী সাহিত্য পড়ুন
7. একটি সুন্দর চালচলন অনুশীলন করুন। তিনিই মেয়েটির সামগ্রিক ছাপ তৈরি করেন

সুসজ্জিত সুন্দরী তরুণী

আকর্ষণীয় হওয়া কঠিন নয় যদি আপনি নিয়মিত নিজের জন্য সময় বের করেন এবং একটি চিত্র তৈরিতে "সস্তা" না করেন।

সুসজ্জিত মহিলার জন্য নিয়ম

তার বয়স অনুসারে, প্রতিটি মহিলার অবশ্যই নির্দিষ্ট দক্ষতা থাকতে হবে এবং সেই নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হবে যা তাকে অন্যান্য মহিলাদের তুলনায় সুসজ্জিত এবং সুন্দর দেখতে দেয়:

1. একজন সুন্দরী একজন জ্ঞানী নারী। অতএব, দরকারী সাহিত্য পড়তে বা বিদেশী ভাষা অধ্যয়নের জন্য দিনে একবার পরিষ্কার সময় আলাদা করুন
2. ইমেজ শৈলী অনুসরণ করুন এবং অশ্লীল দেখতে চেষ্টা করবেন না একটি বিচক্ষণ পোষাক একটি ছোট শীর্ষ এবং একটি খোলা পেট থেকে অনেক ভাল
3. ন্যূনতম মেকআপে লেগে থাকুন, যেখানে চোখের ছায়া এবং লিপস্টিকের উজ্জ্বল রঙের পরিবর্তে পুরো চোখের দোররা এবং সুন্দর ভ্রুতে জোর দেওয়া হয়।
4. সকালে ব্যায়াম করুন এবং ফিটনেস ক্লাসে যোগ দিন
5. আপনার পিঠ সোজা রাখার চেষ্টা করুন এবং ভাল ভঙ্গি চাষ করুন। একটি কুঁজ এবং একটি ইচ্ছাকৃতভাবে বাঁকা পিঠ সঙ্গে একটি মহিলার আকর্ষণীয় নয়
6. স্বাস্থ্যকর খাবার খান এবং প্রতিদিন পানি পান করুন
7. আপনার পূর্ণতা সম্পর্কে আত্মবিশ্বাসী এবং আত্মবিশ্বাসী হন

সুসজ্জিত মহিলা

গুরুত্বপূর্ণ: একজন সুন্দরী মহিলা যিনি তার আকর্ষণীয়তা এবং স্বতন্ত্রতায় আত্মবিশ্বাসী।

ধাপে ধাপে কীভাবে একজন সুসজ্জিত মেয়ে হয়ে উঠবেন?
একটি সুসজ্জিত মহিলা এবং মেয়ের নখ (লিংক)

ম্যানিকিউর একটি মহিলার জীবনধারা এবং পরিচ্ছন্নতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সূচকগুলির মধ্যে একটি।

গুরুত্বপূর্ণ: এমন অনেক দরকারী টিপস রয়েছে যা প্রতিটি মহিলাকে অবিশ্বাস্য সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের জন্য খুলতে পারে।

বাড়ির যত্নের গোপনীয়তা যে কোনও মেয়েকে স্নান এবং সময়-পরীক্ষিত লোক রেসিপিগুলি ব্যবহার করে একটি উপায় খুঁজে পেতে সহায়তা করবে।

সব পরে, খুব প্রায়ই এমনকি সবচেয়ে সুন্দর নখ খারাপ দেখতে পারেন। সেজন্য এই ধরনের ক্ষেত্রে কী করা উচিত তা জানা জরুরি। আপনি যদি দীর্ঘদিন ধরে আপনার নখ বৃদ্ধি করে থাকেন এবং এখন তাদের চিকিত্সা করার সিদ্ধান্ত নেন, সে সম্পর্কে তথ্য।

স্বাস্থ্যকর সুন্দর নখ

চুলের স্টাইল, একটি সুসজ্জিত মহিলা এবং মেয়ের মেকআপ (সাইটে নিবন্ধগুলির লিঙ্ক)

একটি আধুনিক hairstyle আপনি আকর্ষণীয় এবং আকর্ষণীয় হতে সাহায্য করবে। অতএব, প্রতিটি মহিলার তার চুলের যত্নের গোপনীয়তা জানা উচিত।

পরিষ্কার, স্বাস্থ্যকর চুল পুরোপুরি একজন মহিলাকে একটি ঝরঝরে এবং পরিপাটি ব্যক্তি হিসাবে চিহ্নিত করে।

একটি মোটা মহিলার সৌন্দর্য

SPA চিকিত্সার ধরন

আদর্শ সৌন্দর্য এবং সাজসজ্জা অর্জনে, এসপিএ পদ্ধতিগুলি, উদাহরণস্বরূপ, কার্যকরীগুলি বা সুপারিশগুলি। প্রতিটি টিপস দরকারী এবং আপনার ত্বকের অবস্থার উন্নতি করতে পারে, একটি নিরাময় প্রভাব রয়েছে।

বাড়িতে SPA বাস্তব!

সৌন্দর্য চিকিত্সা

সৌন্দর্য পদ্ধতি বিভিন্ন: থেকে এবং শেষ. প্রতিটি অঙ্গরাগ পদ্ধতি ফলাফল অর্জনের ইচ্ছা সঙ্গে সঞ্চালিত করা উচিত। তবেই আপনি সত্যিই পার্থক্য অনুভব করবেন এবং দুর্দান্ত দেখতে পাবেন।

সৌন্দর্য চিকিত্সা পুনর্জীবন এবং আত্মবিশ্বাস দেয়

স্পা ম্যাসেজ

ম্যাসেজগুলি প্রসাধনী পদ্ধতির জটিলতায় একটি গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে, কারণ তারা চিত্রটি সংশোধন করতে পারে এবং শরীরের স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে পারে।

আপনাকে কমলার খোসার ত্বক থেকে মুক্তি দিতে এবং নিতম্বে কয়েক সেন্টিমিটার ভলিউম "বার্ন" করতে দেয়।

অ্যান্টি-সেলুলাইট ম্যাসেজ

ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন, বলিরেখা দূর করা এবং ত্বককে স্বাস্থ্যকর আভা দেওয়ার জন্য এটি গুরুত্বপূর্ণ।

মুখের ম্যাসেজ

আরামদায়ক বডি ম্যাসাজ

এটি বিভিন্ন শক্তির পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করতে এবং অবর্ণনীয় মনোরম সংবেদন দিতে সক্ষম, একই সময়ে শরীরকে নিরাময় করে।

মধু ম্যাসেজ

মধু ম্যাসেজের নিরাময় এবং অনন্য বৈশিষ্ট্য রয়েছে, সেলুলাইট দূর করে এবং ত্বককে টোন করে।

ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ

একটি বিশেষ যন্ত্রপাতি বা কাচের জার ব্যবহার করে সঞ্চালিত, এটি ত্বকের অবস্থা সংশোধন করে এবং ভলিউম হ্রাস করে।

তার মুখে একটি মুখোশ যা তাকে ভিড় থেকে আলাদা করে তোলে।

সুন্দর ভঙ্গি

সুন্দর অ্যাবসের জন্য ব্যায়াম

সুন্দর এবং পাম্প আপ অ্যাবস যে কোনও মহিলার গর্ব। ভালো পরামর্শ আপনাকে আমূল পরিবর্তন করতে পারে।

ভিডিও: কিভাবে সুন্দর হওয়া যায়?

বিখ্যাত ডিজাইনার ইভেস সেন্ট লরেন্ট বলেছিলেন: "সুন্দর হওয়ার জন্য, একজন মহিলার কেবল একটি কালো সোয়েটার, একটি কালো স্কার্ট এবং তার পছন্দের পুরুষের সাথে হাত মিলিয়ে হাঁটতে হবে।" তবে দেখা যাচ্ছে যে এটি সত্যিকারের সুসজ্জিত মহিলা হওয়ার জন্য যথেষ্ট নয়।

আধুনিক বিশ্বের ন্যায্য লিঙ্গের প্রচেষ্টার প্রয়োজন যা গুহা নারীদের কাছে অজানা ছিল। প্রতিটি যুবতী মহিলা কোনওভাবে তার সুবিধার উপর জোর দেওয়ার চেষ্টা করে এবং তার ত্রুটিগুলি চোখ থেকে আড়াল করে। একজন সুসজ্জিত মহিলার জন্য আধুনিক নিয়ম সম্পর্কে এই নিবন্ধটি পড়ুন।

একজন সুসজ্জিত মহিলার 9টি নিয়ম

পরিষ্কার চুল সাফল্যের চাবিকাঠি

অগোছালো চুল শুধুমাত্র 18 শতকে উচ্চ মর্যাদায় রাখা হয়েছিল, যখন চুলের টাওয়ার, পালক এবং শুকনো প্রজাপতি একটি ফ্যাশন প্রবণতা হিসাবে বিবেচিত হত। এই ধরনের ইকোসিস্টেমগুলি বেশ কয়েক মাস ধরে চলে এবং ফ্যানের সাহায্যে ধুলো ব্রাশ করা ছাড়া কার্যত কোনও যত্নের প্রয়োজন হয় না।

আজকাল, খুশকি, জটযুক্ত কার্ল এবং ম্যাটেড চুলগুলি খারাপ আচরণ হিসাবে বিবেচিত হয়। যদি আপনার দাদিরা আপনাকে বলে যে প্রতিদিন আপনার চুল ধোয়া খারাপ, কিন্তু আপনার চুল প্রতিদিন সকালে চর্বিযুক্ত হয়, তবে এটি খুব কমই একটি ভাল নিয়ম হিসাবে বিবেচিত হতে পারে।

এছাড়াও hairspray সঙ্গে এটি অত্যধিক না করার চেষ্টা করুন, বিশেষ করে সন্ধ্যায় hairstyles ক্ষেত্রে, অন্যথায় ভিজা চুলের প্রভাব একটি গিলে ফেলার বাসার মত দেখাবে।

নখ এবং হাত

নখ সবসময় সুসজ্জিত এবং পরিষ্কার করা উচিত। এখন আকর্ষণীয় ডিজাইন সহ ছোট নখ ফ্যাশনে রয়েছে। যদি লম্বা লাল নখগুলি অশ্লীল দেখায় তবে একই শেডের ছোট নখগুলি খুব সুন্দর।

দীর্ঘ নখর পুরুষদের পক্ষে নয়, এবং তদ্ব্যতীত, তারা বাস্তব জীবনে কেবল অসুবিধাজনক। মনে রাখবেন, নখের rhinestones শুধুমাত্র সবচেয়ে সাহসী জন্য উপযুক্ত, এবং সবুজ পেরেক পোলিশ শুধুমাত্র সবচেয়ে কম বয়সী জন্য উপযুক্ত।

আপনার নখের যত্ন নেওয়ার পাশাপাশি (নখের প্লেটকে শক্তিশালী করার জন্য স্নান করাও একটি ভাল ধারণা হবে), আপনার হাতের ত্বকের যত্ন নেওয়ার কথা ভুলে যাবেন না, কারণ প্রত্যেকেই একটি সৌন্দর্যের সূক্ষ্ম হাত স্ট্রোক উপভোগ করে।

সঠিক মেকআপ

এটি একটি নারীর সৌন্দর্যের উপর জোর দেয়। একজন সুসজ্জিত মহিলা ন্যূনতম মেকআপ পরেন। দিনের মেকআপকে কখনই সন্ধ্যার মেকআপের সাথে গুলিয়ে ফেলবেন না। ঠোঁটে বা চোখের উপর জোর দেওয়া উচিত। প্রকৃতি আপনাকে যে গুণাবলী প্রদান করেছে তার উপর জোর দিন।

উত্তেজক নীল ছায়া এবং লাল ঠোঁট একই সময়ে শুধুমাত্র বিপরীত লিঙ্গকে ভয় দেখাবে এবং বাকি মানবতার মধ্যে বিভ্রান্তি সৃষ্টি করবে।

টোনটিও খুব গাঢ় হওয়া উচিত নয়, অন্যথায় আপনার ঘাড় এবং মুখের মধ্যে পার্থক্য আপনাকে একজন ক্লাউনের মতো দেখাবে (তাই ফাউন্ডেশন ব্যবহার করার সময় আপনার ঘাড় পাউডার করতে ভুলবেন না)।

বিভিন্ন ধরণের ফুসকুড়ি এড়াতে নিয়মিত আপনার ত্বক পরিষ্কার করতে ভুলবেন না।

সঠিক পারফিউম বেছে নিন

আপনার বাড়ি থেকে আপনার কর্মস্থলে আপনাকে অনুসরণ করে আসা পারফিউমের ট্রেইল আপনার পাশে দাঁড়িয়ে থাকা লোকদের অজ্ঞান করে দিতে পারে। পারফিউম একটি দুর্দান্ত জিনিস যা একজন মানুষকে আত্মবিশ্বাস দিতে এবং আকর্ষণ করতে পারে।

তবে আপনি যদি মিষ্টি সুগন্ধের প্রেমিক হন তবে সেগুলি যতটা সম্ভব নিজের উপর ঢেলে দেওয়ার চেষ্টা করুন। মনে রাখবেন আপনি একটি সমাজে বাস করেন। একটি সুসজ্জিত মহিলার নিয়মগুলির জন্য তার থেকে নির্গত একটি হালকা এবং মনোরম সুবাস প্রয়োজন।

প্রতিটি মহিলার ভাল দামি পারফিউম থাকা উচিত। একটি মনোরম, বাধাহীন গন্ধ সুসজ্জিত অবস্থার একটি চিহ্ন। সুগন্ধি শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার শরীরে অল্প পরিমাণে প্রয়োগ করা উচিত।

আপনার ওয়ারড্রোবে চিতাবাঘের প্রিন্ট পরিত্রাণ পান

আপনি যদি উচ্চতায় পৌঁছতে চান, তাহলে কখনোই, এমনকি আপনার বন্য স্বপ্নেও চিতাবাঘের ছাপ পরবেন না! এমনকি কান থেকে কান পর্যন্ত সুসজ্জিত হাত এবং পা দিয়েও সে আপনাকে একটি দানব তৈরি করবে।

উপরন্তু, সাবধানে একটি ফ্লোরাল প্রিন্ট পরেন। যদিও এটি এখন অনেক ঋতুর জন্য ফ্যাশনের বাইরে চলে যায়নি, তবে জিনিসগুলি সর্বদা ওয়ারড্রোবে এটির সাথে মসৃণভাবে যায় না। কিছু জন্য, এই ধরনের পোশাক খুব ক্ষমাশীল হবে। অতএব, রুটির জন্য দোকানে যাওয়ার জন্য একটি ফুলের পোষাক পরা যেতে পারে এবং একটি ফুলের পোষাক একটি বলের সাথে পরিধান করা যেতে পারে।

আপনার ওয়ারড্রোবে অনেক দামি, ব্র্যান্ডের পোশাক থাকা জরুরি নয়। প্রধান জিনিস হল যে জিনিসগুলি আপনার জন্য উপযুক্ত এবং একে অপরের সাথে ভালভাবে একত্রিত হয়। প্রতিটি মহিলার একটি পেন্সিল স্কার্ট, একটি ক্লাসিক ব্লাউজ এবং প্যান্ট, একটি কালো পোষাক, একটি সোয়েটার এবং একটি কাশ্মিরী কোট তার পোশাকে থাকা উচিত। আনুষাঙ্গিক সঙ্গে পরীক্ষা.

হিল পরুন

সঠিক জুতা ন্যায্য লিঙ্গকে আরও মেয়েলি করে তোলে। মেরিলিন মনরো একবার বলেছিলেন, "একজন মহিলাকে এক জোড়া সুন্দর জুতা দিন এবং সে বিশ্ব জয় করতে পারবে!" তিনি একেবারে সঠিক ছিল. ভাল জুতাগুলিতে, একজন মহিলা কেবল সেক্সিই নয়, আরও আত্মবিশ্বাসীও দেখায়।

দুর্ভাগ্যক্রমে, সবাই তাদের পা লম্বা করতে পারে না। আরো স্পষ্টভাবে, সবাই পারে, কিন্তু সবাই চায় না। অতএব, দৃশ্যত ইরিনা শাইকের মতো দেখতে কমপক্ষে 5 সেমি পর্যন্ত হিল পরার চেষ্টা করুন।

আপনি যদি সোজা গোড়ালি নিয়ে গর্ব করতে না পারেন তবে সেগুলিতে ফোকাস করবেন না। এর অর্থ এই নয় যে আপনি আপনার পরিবহনের উপায়গুলিকে মেঝে-দৈর্ঘ্যের স্কার্ট এবং চওড়া পায়ের পিছনে লুকিয়ে রাখবেন।

পোশাকের সর্বোত্তম দৈর্ঘ্য এবং ভাল, আরামদায়ক এবং সুন্দর জুতা চয়ন করুন।

খারাপ অভ্যাস- এটি এমন কিছু যা পরিত্যাগ করা দরকার। অ্যালকোহল, সিগারেট, জাঙ্ক ফুড ইত্যাদি সম্পর্কে ভুলে যান।

আত্মবিশ্বাসী হন এবং হাসুন

একটি সুন্দর হাসি সমস্ত পুরুষদের জয় করতে পারে এবং বন্ধু এবং পরিবারকে একটি ভাল মেজাজ দিতে পারে। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনার দাঁত হীরার মতো ঝকঝকে হওয়া উচিত, তবে মসৃণ এবং পরিষ্কার হওয়া উচিত। তাজা শ্বাস একটি সমান গুরুত্বপূর্ণ ফ্যাক্টর।

স্ব-উন্নয়ন

একটি সুন্দর চেহারার প্রথম ছাপ নষ্ট না করার জন্য, প্রতিটি সুসজ্জিত মেয়েরও স্ব-বিকাশের সাথে জড়িত হওয়া উচিত।

সমাজে আপনার জ্ঞান প্রদর্শনের জন্য মহান ব্যক্তিদের কাছ থেকে উদ্ধৃতি মুখস্ত করার প্রয়োজন নেই। আকর্ষণীয়, শিক্ষামূলক চলচ্চিত্র দেখুন, আপনার আগ্রহের বই পড়ুন, আপনার পছন্দের একটি শখ খুঁজুন। তাহলে আপনি একজন আকর্ষণীয় কথোপকথনকারী হয়ে উঠবেন।

পেশাদারদের সাহায্যে কীভাবে সুসজ্জিত দেখা যায়

প্রতিটি মহিলার বিউটি সেলুন পরিদর্শন করা উচিত। এমনকি যদি অল্প টাকা থাকে, এমনকি যদি সে নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য একটি ভাল কাজ করে, এমনকি যদি তার সময় খুব কম থাকে।

সেলুনে যাওয়া একটি ছুটির দিন এবং পেশাদারদের হাতে আত্মসমর্পণের চেয়ে আনন্দদায়ক আর কিছু নেই।

বাধ্যতামূলক সেলুন পদ্ধতি হতে হবে:

• ম্যানিকিউর।
• পেডিকিউর।
• চুল কাটা এবং রঙ করা (ঐচ্ছিক)।
• ম্যাসেজ এবং মনোরম শরীরের প্রোগ্রাম (উদাহরণস্বরূপ, স্ক্রাবিং, মধু মাস্ক বা চকোলেট মোড়ানো)।
• মুখ পরিষ্কার এবং অন্যান্য প্রসাধনী চিকিত্সা।

পুরুষরা মনে করেন একজন সুসজ্জিত মহিলার কেমন হওয়া উচিত

পুরুষরা এমন মহিলাদের ভালবাসে যারা পরিস্থিতি এবং বয়স নির্বিশেষে সুসজ্জিত দেখতে পারে।

আপনি যদি পুরুষদের ফোরামে পড়েন বা ভদ্রলোকদের জন্য ম্যাগাজিনের পাঠ্যগুলি পড়েন তবে আপনি বুঝতে পারবেন যে কীভাবে সুসজ্জিত দেখতে হবে সেই পরামর্শটি প্রাসঙ্গিক, প্রতিটি একক।

আলাদাভাবে, আমি বলতে চাই যে পুরুষরা পছন্দ করেন না।

শক্তিশালী লিঙ্গের প্রতিনিধিরা বিশ্বাস করেন যে যা একজন মহিলাকে সুসজ্জিত দেখাতে বাধা দেয় তা হল:

• অতিমাত্রায় প্লাক করা বা ট্যাটু করা ভ্রু।
• দাঁত সাদা হয়ে গেছে অপ্রাকৃত অবস্থায়।
• ঘামের গন্ধ।
• বাহু এবং পায়ে পিলিং বার্নিশ।
• লোমশ পা, বগল, বিকিনি লাইন, উপরের ঠোঁটের উপরে গোঁফ।
• চুল এবং নখ এক্সটেনশন.
• সোলারিয়ামে ঘন ঘন পরিদর্শন।
• মুখের ত্বকে ব্রণ, ব্ল্যাকহেডস,চর্বিযুক্ত চকমক
• অপরিচ্ছন্ন পোশাক।
• মুখে প্লাস্টারের পুরু স্তর।
• নখের নিচে ময়লা।
• অতিরিক্ত পাউন্ড এবং সেলুলাইট।

হ্যাঁ, এই পুরুষরা এতটাই নষ্ট, তবে প্রতিটি মহিলা কেবল নিজের জন্যই নয়, পুরুষদের মনোযোগ জয় করার জন্যও সুসজ্জিত দেখার চেষ্টা করে।

বলিরেখা ছাড়া মুখের কনট্যুর পরিষ্কার করুন। প্লাস্টিক সার্জারির একটি কার্যকর বিকল্প

নারী ও পুরুষের মতামত

একজন সুসজ্জিত মহিলা দেখতে কেমন এবং একজন হওয়ার জন্য কী প্রয়োজন সে বিষয়ে আমরা ফোরাম থেকে তথ্য সংগ্রহ করেছি

সের্গেই 23 বছর বয়সী, ছাত্র

আমার জন্য, একটি সুসজ্জিত মেয়ে, প্রথমত, চুল, পরিষ্কার, লম্বা, চকচকে, সিল্কি, যা আপনি কেবল স্পর্শ করতে চান। এবং তিনি সর্বদা সুন্দর এবং আড়ম্বরপূর্ণভাবে পোশাক পরেন: তিনি পোষাক, স্কার্ট, হিল পরেন, পিকনিকের জন্য এবং যারা নিজের যত্ন নেন না তাদের জন্য কেডস এবং জিন্স রেখে যান।

একটি সুসজ্জিত সুন্দরী কখনই ধোয়া অন্তর্বাস, বাসি আঁটসাঁট পোশাক বা খালি কাপড় পরবে না। এই ধরনের একটি মেয়ে সতেজতা এবং একটি পরিষ্কার শরীরের গন্ধ, সম্ভবত একটি হালকা, সুগন্ধি হালকা গন্ধ। কিন্তু যখন সে সুগন্ধির দোকানের মতো গন্ধ পায়, আমি ব্যক্তিগতভাবে অসুস্থ বোধ করতে শুরু করি, এবং প্রশ্নটি অবিলম্বে উত্থাপিত হয়, সে কী ধরনের গন্ধ ঢেকে রাখার চেষ্টা করছে?

এলেনা, 27 বছর বয়সী, হিসাবরক্ষক

গ্রুমিং এর আসল সূচক হল যা অবিলম্বে দৃশ্যমান নয়। একজন মহিলা যিনি নিজের যত্ন নেন তিনি প্রতিদিন এটি করেন, এবং ছুটির আগে নয়, নতুন বছর বা সৈকতে যাওয়ার আগে। কিছু মেয়ে শীতকালে পেডিকিওর বা ওয়াক্সিং করে না এটা শুনে আমার কাছে পাগলামি লাগে, "কারণ কেউ দেখে না।" কিন্তু তারা নিজেরাই এটা প্রতিদিন দেখে!

একজন সুসজ্জিত মহিলার সর্বদা একটি তাজা চুল কাটা থাকে, কমপক্ষে ন্যূনতম স্টাইলিং, ভাল পরিষ্কার ত্বক, চিকিত্সা করা বাহু এবং পা এবং ঝরঝরে ভ্রু।

আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল দাঁত। তাদের জন্য, আমি বিশাল ত্যাগ স্বীকার করেছি - নান্দনিক এবং আর্থিক উভয়ই - এবং ধনুর্বন্ধনী পরেছি, এবং এখন এক বছরেরও বেশি সময় ধরে সেগুলি পরছি। যদি কেউ আমার চেয়ে ভাগ্যবান হয়, তবে বছরে অন্তত একবার পেশাদার পরিষ্কার করা যত্নের বাধ্যতামূলক উপাদানগুলির মধ্যে একটি।

আন্দ্রে, 33 বছর বয়সী, প্রোগ্রামার

আমি অতিরিক্ত মসৃণ যুবতী মহিলা পছন্দ করি না। দেখে মনে হচ্ছে এই মেয়েরা, যারা নিখুঁত ম্যানিকিউর, মেকআপ এবং চুলের স্টাইল সহ পুতুলের মতো, তারা কেবল তাদের নিজস্ব সৌন্দর্য তৈরিতে ব্যস্ত এবং জীবনের অন্য কিছুতে আগ্রহী নয়।

আমার জন্য, সাজসজ্জা স্বাস্থ্য এবং পরিচ্ছন্নতার ধারণাগুলির সাথে অভিন্ন, অর্থাৎ, পরিষ্কার, চকচকে চুল, শোকের সীমানা ছাড়া নখ এবং খোসা ছাড়ানো বার্নিশ, নিকোটিন ছাড়াই দাঁত। এছাড়াও একটি পাতলা এবং টোনড শরীর. আমার পর্যবেক্ষণ অনুসারে, প্রথম "ঘণ্টা" যা একজন মহিলা নিজের সম্পর্কে চিন্তা করেন না তা হল অত্যধিক স্থূলতা।

অ্যাঞ্জেলিনা, 24 বছর বয়সী, শিক্ষক

একজন সুসজ্জিত মহিলাকে দূর থেকে দেখা যায়। উদাহরণস্বরূপ, আমি নিজেকে খুব সুসজ্জিত মনে করি, এবং আমার চারপাশের লোকেরা ক্রমাগত আমাকে এটি মনে করিয়ে দেয়। রহস্য কি? আমি মনে করি এটি আমার চেহারার প্রতি মনোযোগ দেয়। এই জন্য ধন্যবাদ, আমি সবসময় আমার সেরা দেখতে. "মুখ ছাড়া" জনসমক্ষে বের হওয়া আমার পক্ষে কল্পনাতীত।

প্রতিদিন সকালে আমি একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ মেকআপ করি, ময়েশ্চারাইজার, ফাউন্ডেশন লাগাই, কনসিলার দিয়ে আমার নাকের ব্রণের মতো ছোটখাটো সমস্যাগুলি সংশোধন করি, 2-3 টোন ফাউন্ডেশন থেকে আমার মুখ "ভাস্কর্য" করি, সামান্য খনিজ পাউডার এবং উপরে "উল্কাপিণ্ড" ত্বকের স্বাস্থ্যকর আভা, ব্লাশ, অবশ্যই, আইলাইনার, আই শ্যাডো, মাস্কারা এবং ফিনিশিং টাচ - লিপ গ্লস।

এটা একটু ভারী শোনাতে পারে, কিন্তু আমি শুধুমাত্র উচ্চ মানের প্রসাধনী ব্যবহার করি, তাই আমার মেকআপ চিত্তাকর্ষক দেখায়, কিন্তু একই সাথে বেশ স্বাভাবিক। এই জাতীয় সাজসজ্জা ব্যয়বহুল এবং অনেক সময় নেয়, তবে কী ফলাফল! আমি যখন রাস্তায় মহিলাদের দিকে তাকাই, যারা বুট পরার সময় এক হাতে মেকআপ করে, আমি বলতে পারি যে তুলনাটি তাদের পক্ষে নয়।

আনাতোলি, 39 বছর বয়সী, ব্যবসায়ী

আমি বিশ্বাস করি যে একজন মহিলাকে অবশ্যই সুসজ্জিত হতে হবে, অন্যথায় সে কেবল একজন মহিলা হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং "মধ্য লিঙ্গ" এর মতো কিছু হয়ে যায়। আমি ব্যক্তিগতভাবে আমার চেহারা সম্পর্কে কোন বিশেষ অভিযোগ নেই;

তবে ঝরঝরে মেকআপ, পুট্টির প্রভাব ছাড়াই, হালকা স্টাইলিং, ম্যানিকিউর সর্বদা তার জন্য উপস্থিত থাকা উচিত যে তার বন্ধুদের বা তার মাকে দেখাতে লজ্জা পায় না। এমনকি লোমশ পা বা বগলের মহিলার চেয়ে বেশি ঘৃণ্য কিছু নেই।

এলেনা, 41 বছর বয়সী, ডাক্তার

আমার মতে, একজন মহিলাকে যেটি সুসজ্জিত করে তোলে তা হল তার মাথা। দেখুন চারপাশে কত নারী আছে যাদের চুল এলোমেলো, খড়ের বিন্দু পর্যন্ত পুড়ে গেছে, অতিরিক্ত বেড়ে ওঠা শিকড় এবং বিভক্ত প্রান্ত। নিজের যত্ন নেওয়া একজন মহিলার ইমেজ তৈরি করা শুধুমাত্র একটি পরিষ্কার, সুন্দরভাবে স্টাইল করা, সময়মত আঁকা মাথা দিয়েই সম্ভব। এবং "এটি ভালভাবে আঁচড়ান, এটি একটি বানের মধ্যে বেঁধে রাখুন এবং এটি তাজা হয়ে যাবে" এর মতো কোনও আপস হতে পারে না।

মুখের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল ভাল ত্বক, মেকআপ সহ বা ছাড়াই, কালো দাঁত ছাড়া সোজা দাঁত। ভ্রু আকৃতিহীন, সুতোয় আটকানো, বর্ণহীন বা ভয়ানক স্থায়ী হওয়া উচিত নয়। এবং একটি সুসজ্জিত মহিলার গন্ধ ভাল, পরিষ্কার এবং একটি হালকা, নিরবচ্ছিন্ন ঘ্রাণ রয়েছে যা তার এক সেকেন্ড আগে উপস্থিত হয় এবং তার এক মিনিট পরে অদৃশ্য হয়ে যায়।

ইউরি, 31 বছর বয়সী, ফরোয়ার্ড

আমি মহিলাদের মধ্যে সাজসজ্জার প্রশংসা করি, তবে এটি সংযম হওয়া উচিত, ধর্মান্ধতা ছাড়াই। উদাহরণস্বরূপ, যখন একজন মহিলার তরতাজা বর্ণ এবং একটি হালকা ট্যান থাকে তখন এটি সুন্দর হয়, তবে যে ত্বকটি সোলারিয়ামে অতিরিক্ত রান্না করা হয়েছে বা স্ব-ট্যানার দিয়ে মেখে দেওয়া হয়েছে তা বিরক্তিকর দেখায়। অথবা প্রচুর পরিমাণে প্রসাধনী, যখন ফাউন্ডেশন, পাউডার, ব্লাশ প্লাস্টারের মতো পড়ে থাকে, যেখান থেকে আপনি আপনার মুখও দেখতে পারবেন না, এটিও বিরক্তিকর। এই মেয়েরা কি সত্যিই বোঝে না যে এই ধরনের "গ্রুমিং" তার অস্বাভাবিকতার দ্বারা স্পষ্ট এবং ঘৃণ্য।

নাটালিয়া, 34 বছর বয়সী, ডিজাইনার

সুসজ্জিত, আমি বিশ্বাস করি, সর্বদা একটি নির্দিষ্ট জীবনধারা এবং আয়ের স্তর অনুমান করে। ট্রেনে সাজসজ্জা নেই, পাতাল রেলের ক্রাশ, ময়লা এবং কঠিন পরিস্থিতিতে সে সেখানে টিকে থাকতে পারে না। একটি মসৃণ মহিলাকে যা করে তোলে তা হল বিনামূল্যের অর্থ এবং সময় যখন আপনি প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুম পেতে পারেন, স্বাস্থ্যকর খাবার খেতে পারেন, খেলাধুলা করতে পারেন এবং তাজা বাতাসে হাঁটতে পারেন এবং "শিশু-হোম-ওয়ার্ক" চাকায় ঘুরতে পারেন না। ভাল, এবং এটিতে একটি কসমেটোলজিস্ট, হেয়ারড্রেসার এবং ডেন্টিস্টের কাজও।

আমরা যদি সুসজ্জিত হতে যাচ্ছি, তাহলে কান থেকে পায়ের আঙ্গুল পর্যন্ত। শালীনভাবে কিন্তু রুচিশীল পোশাক পরুন, উত্তেজক রং এড়িয়ে চলুন, আপনার চুল, মুখ এবং হাতের যত্ন নিন, নিয়মিত ডেন্টিস্টের কাছে যান এবং গ্রিন টি পান করুন, তাহলে আপনাকে রানীর মতো দেখাবে এবং অন্যরা আপনাকে দেখে খুশি হবে। একটি সুসজ্জিত মহিলার নিয়ম মৌলিক স্ব-যত্ন, স্বাস্থ্য এবং ভাল মেজাজ অন্তর্ভুক্ত!

আমাদের পাঠকদের কাছ থেকে গল্প

এক সপ্তাহে 10 বছরের ছোট লাগছিল! কোন বোটক্স নেই, কোন অস্ত্রোপচার বা ব্যয়বহুল ওষুধ নেই। প্রতিটি জন্মদিনের সাথে সাথে আমার বয়স কত তা উপলব্ধি করা আরও বেশি ভীতিজনক ছিল এবং আয়নায় নিজেকে দেখতে আরও ভয়ানক ছিল। বলিরেখাগুলি আরও গভীর এবং গভীর হয়ে ওঠে এবং চোখের নীচে বৃত্তগুলি আরও লক্ষণীয় হয়ে ওঠে। আমি ইতিমধ্যে ইঞ্জেকশন নেওয়ার কথা ভাবছিলাম, কিন্তু, ঈশ্বরকে ধন্যবাদ, তারা আমাকে নিরুৎসাহিত করেছিল। বিশ্বাস করুন বা না করুন, মাত্র এক সপ্তাহের মধ্যে আমি প্রায় সমস্ত বলিরেখা থেকে মুক্তি পেয়েছি এবং 10 বছরের কম বয়সী দেখতে পেয়েছি এবং এই নিবন্ধটির জন্য সমস্ত ধন্যবাদ। যে কেউ বাড়িতে প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করে বলিরেখা থেকে মুক্তি পেতে চান তাদের এটি পড়া উচিত!

আংশিক সূত্র: dnevnyk-uspeha.com, takprosto.cc, lady.tut.by

রহস্যময় উপদেশ: যুবক জলম্ভর ক্রিয়া অনুশীলন

"ক্রিয়া" কি? ক্রিয়া এমন একটি জিনিস যা একজন ব্যক্তি সারা জীবন করে থাকে। আমাদের পুরো জীবন এই ধরনের আচার নিয়ে গঠিত: আপনি খান - এটি একটি ক্রিয়া, আপনি আপনার চুল আঁচড়ান - এটিও একটি ক্রিয়া।

এটি বিশ্বাস করা হয় যে যদি একজন ব্যক্তি এই ক্রিয়াটি করেন তবে তিনি তাত্ক্ষণিকভাবে তরুণ হয়ে ওঠেন। এই অনুশীলনের জন্য ধন্যবাদ, একজন ব্যক্তির যৌন শক্তি তার চেতনাকে ধ্বংস করে না। অন্য কথায়, পুরুষটি বোকা হয়ে ওঠে না, এবং মহিলার অনেক এলোমেলো চিন্তাভাবনা নেই।

বেশিরভাগ মহিলারা অতিরিক্ত যৌন শক্তিতে ভোগেন: এক মিলিয়ন নেতিবাচক চিন্তা (বা শুধু চিন্তা) দেখা দেয়। কিন্তু একজন পুরুষের জন্য এটা উল্টোটা: যখন মাথায় যৌন শক্তির আধিক্য থাকে, তখন চিন্তার সম্পূর্ণ অনুপস্থিতি থাকে।

জলম্ভরা হল যৌন ও প্রাণশক্তির বিপরীতমুখী। কিগং-এ এটিকে জল এবং আগুন সরানোর অনুশীলন বলা হয়।

জল, আগুন, পৃথিবী কী, এগুলি কীভাবে মানবদেহে অবস্থিত এবং কীভাবে এই উপাদানগুলিকে নিজের মধ্যে সামঞ্জস্য করা যায়, আমি আপনাকে বিস্তারিতভাবে বলছি। কৈলাস স্কুলের নবায়ন দ্বিতীয় পর্যায়. দ্বিতীয় পর্যায়ের অনুশীলনগুলি যা একজন ব্যক্তিকে একেবারে সুস্থ, চিরতরে তরুণ, অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়, জীবনীশক্তি এবং শক্তিতে পূর্ণ করে তুলতে পারে।

তাহলে, কীভাবে যুব জলম্ভর ক্রিয়া অনুশীলন করা হয়?

1. আবদ্ধ দাঁত দিয়ে দীর্ঘ শ্বাস নিন।
2. এই মুহুর্তে, নিজেকে পরামর্শ দিন: "আপনার মাথায় ঠান্ডা, আপনার মাথায় ঠান্ডা, আপনার মাথায় ঠান্ডা।"
3. শব্দের সাথে দীর্ঘ নিঃশ্বাস ছাড়ুন " XO"এবং নিজেকে বলুন: "এটি আপনার পায়ে উষ্ণ, এটি আপনার পায়ে উষ্ণ, এটি আপনার পায়ে উষ্ণ।" একই সময়ে, আপনার পা, উরু এবং নিতম্বে উষ্ণতা অনুভব করুন।

আপনি শ্বাস নেওয়ার সাথে সাথে আপনার মাথায় একটি শীতল শক্তি উপস্থিত হতে শুরু করবে। সে আপনার মাথা ঠান্ডা করে।

আপনি যখন শ্বাস ছাড়েন, তখন আপনার মাথা থেকে গরম শক্তি আপনার পেলভিক এলাকায় প্রবাহিত হয়। এইভাবে, আপনি শ্রোণী অঞ্চলে উষ্ণ অনুভব করেন, ঠান্ডা নয়। এবং এটি খুব সঠিক, কারণ প্রায়শই একজন ব্যক্তির নীচের শরীরে ঠান্ডা বিকশিত হয়। এটি একজন মহিলাকে আকর্ষণীয় করে তোলে। এবং যখন মাথায় উষ্ণতা দেখা দেয়, তখন মহিলাটি প্রচুর পরিমাণে চিন্তায় ভোগেন। কিন্তু এটা অন্যভাবে হতে পারে: তার কিছু চিন্তা আছে, কিন্তু খুব যৌন আকর্ষণীয়! এটা খুব সুবিধাজনক.

সাধারণভাবে, আপনার যৌন শক্তি পরিচালনা করার ক্ষমতা একটি খুব দরকারী গুণ। সুতরাং, একজন ব্যক্তি সফল, স্মার্ট, আকর্ষণীয়, ভাগ্যবান এবং সুখী হতে শিখতে পারে। যদি তিনি গোপনীয়তা খুঁজে বের করেন যা আমি কৈলাস স্কুলের আপডেটেড দ্বিতীয় পর্যায়ে প্রকাশ করি।

আপডেট করা দ্বিতীয় পর্যায়টি পাস করুন

উদ্ভাবনী সর্পিল কার্লিং আয়রন নোভা, মাত্র কয়েক মিনিটের মধ্যে একটি চমৎকার hairstyle তৈরি করা সম্ভব করে তোলে। একটি অর্গোনমিক ডিজাইন এবং একটি উন্নত সর্পিল সিস্টেমের সাহায্যে, আপনার কার্ল এবং কার্লগুলি দীর্ঘ সময়ের জন্য মসৃণভাবে স্থির করা হবে। এখন আপনি একটি মার্জিত ছুটির hairstyle তৈরি করতে বাইরের সাহায্যের প্রয়োজন নেই। ফলাফল আপনাকে অবাক করবে! আরও পড়ুন…

কীভাবে সুন্দর কার্ল তৈরি করবেন ভিডিওটি দেখুন।

iHerb অনলাইন স্টোর। পর্যালোচনা. আপনার প্রথম অর্ডার কীভাবে রাখবেন - নির্দেশাবলী

"কোন কুৎসিত মহিলা নেই, শুধুমাত্র অলস।" - কোকো চ্যানেল।

একজন সত্যিকারের মহিলার দুটি লক্ষণ: সুন্দর এবং দয়ালু। এই সব. সফল নারী: রাজনীতিবিদ, অভিনেত্রী, ব্যবসায়ী মহিলা... সবসময় আকর্ষণীয় দেখাতে চেষ্টা করুন। তার সুন্দর, সুসজ্জিত চেহারা একজন মহিলার মধ্যে কোন অভ্যন্তরীণ শক্তি জাগ্রত করে?

আসুন এটা বের করার চেষ্টা করি...

সুন্দর এবং সুসজ্জিত: একটি আরোপিত স্ট্যাম্প?

অনেক লোক বিশ্বাস করে যে সৌন্দর্য এবং সাজসজ্জা বোকা এবং ক্ষতিকারক ক্লিচ যা মিডিয়া এবং স্বার্থপর পুরুষদের দ্বারা আমাদের উপর চাপিয়ে দেওয়া হয়। কিন্তু এটা কি সত্যি? মোটেই না।

আমরা ফ্যাশন এবং সৌন্দর্যের চিত্তাকর্ষক জগতে একটি উপায় খুঁজছি এর জন্য অবিশ্বাস্য প্রচেষ্টা করার প্রয়োজন নেই; আপনার স্টেরিওটাইপ পুনর্বিবেচনা! - মজার মনে হওয়ার ভয়কে একপাশে রেখে এবং সাবধানে আপনার নিজের হৃদয়ের কণ্ঠস্বর শুনুন।

এবং যদি, আপনার পোশাকের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময়, আপনি ভয়ের সাথে উপলব্ধি করেন যে আপনার কাছে "পরিধান করার মতো কিছুই নেই", ফ্যাশন ক্যাটালগগুলি দেখুন। "প্রবাহিত" পোশাক, ফ্যাশনেবল স্কার্ট, সমস্ত ধরণের ফিগারের জন্য ট্রাউজার: ভাল কাট, সুন্দর রঙ - এখানে আপনি আপনার ছোট্টটি যা চান তা পাবেন।

নিজের জন্য একটি নতুন জিনিস চয়ন করার সময়, স্টাইলিস্টদের কাছ থেকে পরামর্শ নিন: ফ্যাশন ম্যাগাজিনের মাধ্যমে পাতা, এক চোখ দিয়ে প্রবণতাগুলি দেখুন এবং অন্যটির সাথে একটি নতুন পোশাকের প্রেমে পড়ুন। ফ্যাশন ইন্ডাস্ট্রি আপনাকে লাভজনক বোয়া কনস্ট্রিক্টরে পরিণত করতে দেবেন না। আপনার জন্য উপযুক্ত কিনুন।

আমরা সবাই জীবনের অবস্থানের পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যাই। কখনও কখনও আপনি দরিদ্র জিনিসগুলির জন্য দুঃখিত হন যারা সকালে চুলের স্টাইলিং, ম্যানিকিউর এবং মেকআপ, মুখের ত্বকের যত্নে প্রচুর শক্তি এবং সময় ব্যয় করেন এবং সন্ধ্যায় তারা কেবল সোফায় শুয়ে না হয়ে জিমে দৌড়ে যান। আমাদের জীবনের অন্য সময়ে, আমরা নিজেরাই আমাদের চেহারা নিয়ে আচ্ছন্ন হয়ে পড়ি।

কিসের জন্য?

আপনার প্রিয়জনকে খুশি করতে, কর্মক্ষেত্রে একটি সাক্ষাত্কার পাস করতে এবং অন্যান্য কারণে, তবে সর্বদা - আরও সফল বলে মনে হয় (এবং হতে!)।

বেশিরভাগ ন্যায্য লিঙ্গ, যারা একটি পরিবার শুরু করেছে এবং নিজেদের জন্য সরবরাহ করতে পারে, তারা নিম্নলিখিত উপসংহারে এসেছে: একজন মহিলার সুন্দর হতে হবে. কেবলমাত্র কারণ এটি প্রকৃতির একটি নিয়ম, একটি প্রাচীন প্রবৃত্তি যা আজও ততটাই প্রাসঙ্গিক, যেমনটি গুহামানব বা পিতৃতান্ত্রিক মধ্যযুগের দিনে ছিল।

মহিলাদের জন্য সৌন্দর্য সাফল্যের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ লক্ষণগুলির মধ্যে একটি, স্ব-প্রেম প্রদর্শনের একটি উপায়, সুন্দর অভ্যন্তরীণ বিশ্বের প্রতিফলন।

আকর্ষণীয় চেহারা 90/60/90 প্যারামিটার বা কৃত্রিমভাবে তৈরি মুখ নয়। এর অর্থ হল সুসজ্জিত এবং পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা, ভালভাবে বেছে নেওয়া পোশাক এবং আড়ম্বরপূর্ণ গয়না, উচ্চ মানের প্রসাধনী এবং এক ফোঁটা দামী সুগন্ধি।

মহিলারা সবচেয়ে সাধারণ যে ভুলটি করেন তা হল তাদের ইমেজ রিমেক করার ইচ্ছা, অন্য কেউ হতে, তাদের চুলের রঙ বা তাদের নাকের আকৃতি পরিবর্তন করার ইচ্ছা ... এটি ভুল, কারণ এমনকি সবচেয়ে সুন্দরীদেরও তাদের চিত্রে কিছু ত্রুটি রয়েছে, মুখের ত্বক... যা তাদের প্রতিনিয়ত ছদ্মবেশে থাকতে হয়। মডেলদের আদর্শ মুখ এবং শরীরের দিকে তাকান - তারা সব একরকম একঘেয়ে, অবিস্মরণীয় এবং নমনীয়, লবণ ছাড়া খাবারের মতো।

সৌন্দর্য আসে যখন একজন মহিলা নিজেকে তার জন্য গ্রহণ করে এবং ভালবাসার সাথে নিজের যত্ন নিতে শুরু করে। একটি সুন্দর মহিলার মুখের ত্বক সর্বদা নিজের সাথে অভ্যন্তরীণ সাদৃশ্য থেকে উজ্জ্বল হয়;

ডেমি মুর

“যতদিন আমি মনে করতে পারি, আমি আমার শরীরের প্রতি আচ্ছন্ন ছিলাম। আমি কয়েক বছর ধরে নিজেকে ভেঙে ফেলেছি, ডায়েটে গিয়েছি, আলাদা খাবার খেয়েছি, খেলাধুলা করতে গিয়েছি, যোগব্যায়াম করেছি... আমি আমার স্নায়ুতন্ত্রের উপর অত্যাচার করেছি, নিজেকে অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিকভাবে নির্যাতন করেছি। হাস্যকরভাবে, আমি আমার শরীরের সাথে লড়াই বন্ধ করার সাথে সাথে এটি আমার স্বপ্নের শরীরে পরিণত হয়েছিল। এবং এটি ঘটেছিল যখন আমি এটিতে কাজ করা বন্ধ করে দিয়েছিলাম।"

সুন্দরী নারী: কিভাবে এক হবেন?

আত্মবিশ্বাসী সুন্দরী মহিলা। এর মানে কি?

• আত্মবিশ্বাসী

অনেক লোক আত্মবিশ্বাসকে অহংকার, উচ্চস্বরে নিজের মতামত প্রকাশ করার এবং এটিকে রক্ষা করার ক্ষমতা (সেটি সঠিক হোক বা না হোক) এবং অন্যদের জন্য অবজ্ঞার একটি মাত্রা হিসাবে বোঝে। না - এটা সত্য নয়। আত্মবিশ্বাস আত্ম-সম্মান, আপনার আত্ম-মূল্যের সচেতনতা দিয়ে শুরু হয়। একজন মহিলা যে তার ক্ষমতার প্রতি আত্মবিশ্বাসী তাকে অন্যকে ছোট করার এবং উচ্চস্বরে নিজেকে ঘোষণা করার দরকার নেই - তিনি কেবল নিজের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ জীবনযাপন করেন, সর্বদা নারী।

• সুন্দর

একজন সুন্দরী মহিলা তার প্রতিটি ত্রুটি জানে - এবং এটি নিজের, তার প্রিয়তমের একটি অংশ হিসাবে গ্রহণ করে। আপনি, উদাহরণস্বরূপ, মুখের ত্বকের কিছু বাহ্যিক ত্রুটি ছদ্মবেশ ধারণ করতে পারেন বা এটিতে মনোযোগ দিতে পারেন না। মূল জিনিসটি নিজেকে সম্পূর্ণরূপে গ্রহণ করা, আসলটি।

আপনি যদি ক্রমাগত আপনার চুলের রঙ পরিবর্তন করেন, আপনার স্তন বড় করেন বা সবচেয়ে ব্যয়বহুল ম্যাগাজিনের সুপারিশ অনুসারে কঠোরভাবে পোশাক পরেন তবে সৌন্দর্য আসবে না। সৌন্দর্য একটি অদৃশ্য পথ যা একজন মহিলাকে অনুসরণ করে যে নিজেকে ভালবাসে। একটি সহজ হাঁটা, সুন্দর পোশাক, সুসজ্জিত মুখের ত্বক + আত্মবিশ্বাস - এটি যথেষ্ট।

আপনার জীবন আগামীকাল পর্যন্ত পিছিয়ে দেবেন?... পরশু?... ৪০ বছরের জন্য?

"নিজের জন্য সময় নেই।" এই শব্দগুচ্ছ সবসময় শুধু একটি অজুহাত. পিতামাতারা নিশ্চিত করার জন্য কতটা প্রচেষ্টা করেন যে তাদের সন্তান সুস্থ এবং সুসজ্জিত, স্মার্ট এবং বহুমুখী হয়ে ওঠে? আপনার অন্দর ফুলের যত্ন নেওয়ার জন্য আপনি কতটা প্রচেষ্টা ব্যয় করেন যাতে তারা চকচকে এবং প্রস্ফুটিত হয়? সুসজ্জিত হওয়ার জন্য, আপনাকে একটি প্রচেষ্টাও করতে হবে। এটি কেবল অন্যথায় হতে পারে না। এবং তারপরে "কীভাবে সুন্দর হওয়া যায়" প্রশ্নটি নিজেই অদৃশ্য হয়ে যাবে।

আপনার চুলের স্টাইল করার, নখ আঁকা বা মুখোশ তৈরি করার জন্য যদি আপনার "সময় না থাকে" তবে আপনি সেই আধা ঘন্টা কী ব্যয় করেছেন - আপনার জীবনের এক ঘন্টা? আপনি যদি নিজেকে একটি ভাল ক্রিম বা প্রসাধনী না কিনে থাকেন তবে আপনি আপনার অর্থ কী ব্যয় করেছেন?

নিজের জন্য, আপনার প্রিয়জনের জন্য দিনে অন্তত আধা ঘন্টা ব্যয় করুন, নিজের জন্য উল্লেখযোগ্য পরিমাণ অর্থ ব্যয় করুন - এবং ফলাফল পান। সৌন্দর্য একটি ভাল পরী থেকে একটি উপহার নয়, কিন্তু আপনার প্রচেষ্টার ফলাফল.

কত ঘন ঘন আমরা সুন্দর জিনিস, জুতা বা গয়না পরিধান করি না - আমরা বিশেষ অনুষ্ঠানের জন্য সেগুলি সংরক্ষণ করি। এটা কত অদ্ভুত... বিশেষ অনুষ্ঠানগুলো বিশেষ কারণ সেগুলো বছরে ২-৩ বার হয়। দেখা যাচ্ছে যে আমরা বছরে মাত্র 3 দিন বাঁচি, এবং অন্য সমস্ত দিন গণনা করা হয় না। আমরা এই দিন কি করছি? আমরা কি বিদ্যমান? আমাদের জীবন শুরু হওয়ার জন্য অপেক্ষা করছেন?

কতবার, যখন পরিবারে পর্যাপ্ত অর্থ থাকে না, মহিলারা তাদের সন্তানদের স্বার্থে নিজেকে সবকিছু অস্বীকার করে। তারা নারী হওয়া বন্ধ করে দেয়। মা, স্ত্রী - এই ভূমিকা তাদের দাসত্ব করে। আপনি একসাথে থাকার কারণে পরিবার কেবল পরিবার।

আপনার সন্তানকে এই মাসে পছন্দসই ট্যাবলেট পেতে দিন, এবং পরের মাসে আপনি নিজের জন্য একটি নতুন পোশাক কিনবেন, এবং শিশুদের বিনোদন পার্কে স্বাভাবিক ভ্রমণ ছাড়াই ছেড়ে দেওয়া হবে। আপনি অপেক্ষা করতে পারবেন না যতক্ষণ না আপনার সন্তানরা বড় হয়ে অবশেষে একজন নারী হয়ে উঠবে। এবং আপনার চুলের স্টাইল করতে বা আপনার নখ নিজেই আঁকতে আপনার একটি পয়সাও লাগবে না।

সহজ উপায় ব্যবহার করে কিভাবে সুন্দর হওয়া যায়?

রেফ্রিজারেটর বা ভেষজ আধানের পণ্যগুলি সবচেয়ে আধুনিক ক্রিম এবং সিরামের চেয়ে কম সৌন্দর্য দেয় না। কিন্তু আপনি কিছু জিনিস সংরক্ষণ করতে পারবেন না, তাই আমরা কসমেটোলজি বাজারে ক্রমাগত নতুন অফারগুলি অধ্যয়ন করি এবং সর্বোত্তম পণ্যটি বেছে নেওয়ার জন্য মূল্যবান পরামর্শ দিই।

অনেকে নিজের জন্য শর্ত সেট করে। আমি ওজন কমাব এবং তারপর একটি নতুন পোশাক কিনব। আমার কাছে অতিরিক্ত টাকা থাকলে কিনব। আপনি আপনার জীবন বারবার আটকে রেখেছেন যতক্ষণ না... কখন? আগামীকাল, পরের মাস না পরের বছরের জন্য? আপনার 56 তম জন্মদিনের জন্য?

আজই নিজের চিকিৎসা করুন। আপনি ওজন কমাবেন এবং আপনার বোনকে পোশাকটি দেবেন, আপনার সমস্ত অতিরিক্ত অর্থ নতুন পারফিউমের জন্য ব্যয় করবেন এবং আপনার বন্ধু এবং সহকর্মীদের বোঝাতে এক মাস ব্যয় করবেন কেন আপনি এত সুস্বাদু গন্ধ পাচ্ছেন।

সৌন্দর্য: জীবনের একটি বিশেষ উপায়

সৌন্দর্য একটি মূল্যবান পাথরের মতো: যত সহজ, তত বেশি মূল্যবান - ফ্রান্সিস বেকন

কিভাবে সুন্দর হওয়া যায়? আরেকটি ক্লিচ: সৌন্দর্যের জন্য ক্রমাগত অর্থ ব্যয় এবং বড় বিনিয়োগ প্রয়োজন। এটা সত্য এবং... সত্য নয়। কিছু পরিমাণ অবশ্যই প্রয়োজন হবে। তবে, সর্বোপরি, বাহ্যিক আকর্ষণ বজায় রাখার জন্য প্রচেষ্টা, জীবনের একটি বিশেষ পদ্ধতির সংগঠন এবং নিজের প্রতি একটি নতুন মনোভাব প্রয়োজন।

আপনার প্রয়োজনগুলি একটি অবশিষ্ট ভিত্তিতে নয়: আপনার যদি সময় থাকে, যদি আপনার কাছে টাকা থাকে। না, আপনার প্রয়োজনগুলি বিবেচনায় নিয়ে আপনার সময় এবং বাজেটের পরিকল্পনা করুন: প্রসাধনী, জামাকাপড়, মুখের ত্বকের যত্নের জন্য, ফিটনেস ক্লাসের জন্য...

আপনার চেহারা হত্যা করবেন না. নারী আকর্ষণের নশ্বর শত্রু আছে। আসুন এখনই তাদের সাথে লড়াই শুরু করি।

• ধূমপান

তার সম্পর্কে ইতিমধ্যেই সবকিছু বলা হয়েছে। আপনি যদি এই অভ্যাসটি থেকে মুক্তি পেতে পারেন তবে এটি থেকে মুক্তি পান।

• দরিদ্র পুষ্টি

যে কোনও ব্যক্তির জন্য, মুখের ত্বক প্রতিদিনের মেনু এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের তালিকার প্রতিফলন। আপনি সত্যিই স্বাস্থ্যকর খাবারের প্রেমে পড়তে পারেন, বিশেষ করে যখন আপনার মুখ একটি স্বাস্থ্যকর আভা অর্জন করে এবং আপনার চিত্রটি নতুন মেয়েলি রূপ লাভ করে। কেউ বলে না এটা সহজ হবে, কিন্তু এটা কি অন্তত চেষ্টা করার মতো?

• অনিদ্রা

• বদ্ধতা, "কাঁটা"

নারীত্ব হল কোমলতা এবং সদিচ্ছা, কোমলতা এবং উন্মুক্ততা। অবশ্যই, আপনার "কাঁটা" আড়াল করা এবং বিশ্বের কাছে নিজেকে রক্ষাহীনভাবে উন্মুক্ত করা ভীতিজনক। আপনার প্রতিরক্ষামূলক কোকুন থেকে বেরিয়ে আসুন, আপনার ডানা ছড়িয়ে দিন এবং নিজেই হয়ে উঠুন। খোলামেলাতা এবং সদিচ্ছা পারফিউমের ঘ্রাণের মতো একটি আকর্ষণীয় মেয়েকে সঙ্গ দেয়।

• পরিচ্ছন্নতার অভাব

এটি ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি সম্পর্কে নয়, যদিও শ্যাম্পু এবং শাওয়ার জেলের গন্ধ একটি মহিলার প্রাকৃতিক সুবাস। এটা অন্য কোন উপায় হতে পারে না. পরিষ্কার জামাকাপড়, পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরিষ্কার মুখের ত্বক, হালকা, সুগন্ধি চুল একটি আত্মমর্যাদাশীল মহিলার সাধারণ লক্ষণ।

আপনার চিন্তাভাবনা, আপনার মনের অবস্থা এবং অন্যদের প্রতি আপনার মনোভাব সম্পর্কে চিন্তা করুন। একজন ব্যক্তির চোখ তার আত্মাকে প্রতিফলিত করে, বয়সের সাথে সাথে তার চরিত্রটি তার মুখের অভিব্যক্তিতে একটি ছাপ ফেলে।

আমরা সবাই একইভাবে শুরু করি: মসৃণ ত্বক, একটি সরু চিত্র, ঝকঝকে চোখ - এগুলি প্রকৃতির নিঃস্বার্থ উপহার। 30, 40, 50 বছর বয়সে আপনি কী হবেন তা আপনার পছন্দ।

একজন সুসজ্জিত এবং বন্ধুত্বপূর্ণ মহিলা যার কোম্পানি পছন্দ এবং প্রশংসা করা হয়? অথবা একজন হতাশ ব্যক্তি যার ঠোঁট বাঁকানো অসন্তুষ্ট কাঁপুনি এবং নিস্তেজ দৃষ্টিতে? আমাকে বিশ্বাস করুন, সুন্দর এবং সুখী মহিলারা উদ্বিগ্ন জীবনযাপন করেন না, তারা কেবল হাল ছেড়ে দেন না। জীবনের অনেক কিছুই ভয় দেখায় এবং ব্যথার কারণ হয়, তবে আপনার ব্যক্তিগত জগতে অনন্ত বসন্ত প্রস্ফুটিত হতে দিন, আপনার মুখের ত্বক সুসজ্জিত হতে দিন এবং আপনার ফিগার টোনড হতে দিন :)

বিষুবরেখায় দুর্যোগের খবর কেন শুনতে হবে?

আপনার প্রতিবেশীকে সাহায্য করুন, যার জীবনযাপন খুব কঠিন, বয়স্ক আত্মীয়দের সাথে দেখা করুন...
বিশ্বের সমস্যা সমাধানে ডুবে যাবেন না। চারপাশে তাকান: একটি সোনালি সূর্যাস্ত, সুগন্ধি লিলাকের একটি শাখা, তাজা ভেদ করা সবুজ ঘাস... আমাদের গ্রহে অনেক সৌন্দর্য রয়েছে।

• খারাপ পোশাক

একটি নীরব মুহূর্ত পোশাক সম্পর্কে আমার সম্পূর্ণ উপলব্ধি বদলে দিয়েছে। দুই মহিলা শুধু আমার পাশ দিয়ে হেঁটেছে, এমনকি একসাথে নয় - তারা ঠিক কাছাকাছি ছিল। তাদের একজনের পরনে ছিল সাধারণ ট্রাউজার স্যুট যা পুরোপুরি ফিট। দ্বিতীয় পথচারীটিও একটি ট্রাউজার স্যুট পরেছিল, পরিষ্কার এবং ভাল মানের, কিন্তু... ট্রাউজারগুলি নিতম্বে সামান্য ঝুলে গিয়েছিল, এবং জ্যাকেটের হাতাগুলি প্রয়োজনের চেয়ে 2 সেন্টিমিটার লম্বা ছিল৷

আমি এখনও এই বৈঠকের জন্য ভাগ্যের কাছে কৃতজ্ঞ। এখন আমি শুধুমাত্র পুরোপুরি মানানসই পোশাক কিনি। কোনও আপস ছাড়াই: আপনি এটিকে একটি দীর্ঘ সোয়েটার দিয়ে ঢেকে দিতে পারেন বা এটি হেম করতে পারেন - না, না, না।

আমাদের অন্য বিশ্বব্যাপী মহিলাদের সমস্যা হল লাউঞ্জওয়্যার। আমি পুরানো বিবর্ণ টি-শার্ট পরতাম এবং বাড়ির চারপাশে প্রসারিত লেগিংস পড়তাম। তখন বুঝলাম তাদের মধ্যে আমাকে একজন গৃহিণী মনে হয়েছে। এখন সকালে আমি সুন্দর আন্ডারওয়্যার এবং একটি সুন্দর, আরামদায়ক ঘরের পোশাক বা বোনা স্যুট পরিধান করি। এবং আমি বুঝতে পারি যে এটি হওয়া উচিত একমাত্র উপায়। প্রশ্ন: বাইরে যাওয়ার সমস্যার চেয়ে কীভাবে বাড়িতে সুন্দর হওয়া যায় তা সমাধান করা অনেক সহজ।

আপনার পোশাকে জিন্স, জ্যাকেট এবং ট্রাউজার অপরিহার্য। কিন্তু তারা আমাদের নারীত্ব থেকে বঞ্চিত করে। আপনি একজন ক্রীড়াবিদ, একজন মা বা একজন অফিস কর্মী হতে পারেন - তবে কেন সপ্তাহে অন্তত তিনবার পোশাক পরবেন না?

• ভোল্টেজ

আমাদের ক্রমাগত চাপ দেওয়া হচ্ছে: খেলাধুলা করুন, স্মার্ট বই পড়ুন, সমস্ত নতুন পণ্যের সাথে আপ টু ডেট রাখুন। অহেতুক উত্তেজনা সৃষ্টি করে এমন বাজে কথা! কখনও কখনও আপনাকে কেবল দোকানে ঘুরে বেড়াতে হবে এবং সবচেয়ে সুন্দর অন্তর্বাস এবং পোশাকগুলি চেষ্টা করতে হবে - এবং কিছু কিনতে ভুলবেন না।

• ঈর্ষা

আমরা, হায়... সবাই সুন্দরী, সুসজ্জিত এবং সফল নারীদের ভালোবাসি না। তবে আন্তরিকভাবে একজন সহকর্মী বা প্রতিবেশীর প্রশংসা করার চেষ্টা করুন, তার চুলের স্টাইল, ত্বক বা পোশাকের প্রশংসা করুন। আপনি এটি বিশ্বাস নাও করতে পারেন, কিন্তু প্রশংসা করা খুব সুন্দর!

• বিস্তারিত অমনোযোগ

আমাদের ইমেজ তৈরি হয় বিভিন্ন স্পর্শ, উচ্চারণ, সবেমাত্র লক্ষণীয় ছোট জিনিসগুলির মাধ্যমে। সুস্বাদু গয়না, সুগন্ধের হালকা পথ বা উজ্জ্বল লিপস্টিক আপনাকে অবিস্মরণীয় করে তুলবে। মনে রাখবেন: সত্যিকারের সৌন্দর্য চোখে আঘাত করে না, কিন্তু হৃদয়ে ডুবে যায়...

আপনার জীবনকে সুরেলা এবং আনন্দদায়ক করার চেষ্টা করা, ক্রমাগত আপনার চেহারা, বিশেষত আপনার চিত্রের যত্ন নেওয়া কেবল প্রতিদিনের কাজ নয়। নিজের যত্ন নেওয়ার প্রক্রিয়ায়, আপনি অনেক আনন্দ পেতে পারেন এবং সম্পূর্ণরূপে জীবনযাপন শুরু করতে পারেন।

আজ, আমি এমন একটি প্রশ্ন উত্থাপন করতে চাই যা সারা বিশ্বের মহিলাদের মনকে উদ্বিগ্ন করে - কীভাবে সুসজ্জিত দেখতে হবে, এর জন্য কী করা দরকার এবং কীভাবে এমন হওয়া উচিত, আপনার দিকে তাকিয়ে, আপনার সাথে দেখা প্রত্যেকেই বলে: " কি সুসজ্জিত মেয়ে!”

সবাই সুন্দর এবং পাতলা হতে পারে না, তবে প্রতিটি মহিলাকে অবশ্যই সুসজ্জিত হতে হবে। এটা আমার মনে হয় যে প্রত্যেক ব্যক্তির তাদের বাহ্যিক এবং অভ্যন্তরীণ সৌন্দর্যের যত্ন নেওয়া উচিত।

কিভাবে একটি সুন্দর এবং সুন্দর মেয়ে হবে: ধাপে ধাপে ধাপে ধাপে

আসলে, কিছু নির্দিষ্ট নিয়ম আছে এবং আপনাকে কেবল সেগুলি মেনে চলতে হবে। আমি আপনার জন্য আমেরিকা আবিষ্কার করব না, তবে কেবলমাত্র মূল ক্রিয়াকলাপ, পর্যায়গুলিকে একত্রিত করব, তাই বলতে গেলে, প্রতিটি মেয়ের দৈনন্দিন জীবনে মেনে চলা উচিত, সেগুলি ভুলে যাবেন না এবং তারপরে সবকিছুই নিখুঁত হবে!

পর্যায় 1: হাত এবং নখ

বাস্তবে, কখনও কখনও সবকিছু বেশ সহজ - আমাদের উপস্থিতির প্রধান লক্ষণ রয়েছে যার দ্বারা যে কেউ একটি সুসজ্জিত মেয়েকে স্লব থেকে আলাদা করতে পারে। যেমন মহান কোকো চ্যানেল বলেছেন: "হাত একটি মেয়ের কলিং কার্ড, তার ঘাড় তার পাসপোর্ট, এবং তার স্তন তার আন্তর্জাতিক পাসপোর্ট।" হাতগুলিই প্রথম জিনিস যা কথোপকথনের নজরে পড়ে। এটি ঘটে:

• যখন আপনি অঙ্গভঙ্গি করেন;
• ধরে রাখা বা কিছু দেখানো;
• একটি বক্তৃতা বা সাক্ষাত্কারের সময় যখন আপনি কিছু নির্দেশ করতে হবে;
• এই মুহুর্তে যখন আপনি আপনার হাতে ফোনটি ধরে আছেন এবং কথোপকথনের দৃষ্টি আপনার আঙ্গুলের উপর দিয়ে স্লাইড করছে;
• অথবা অবশেষে, যখন আপনি কেবল হ্যান্ডশেকের জন্য আপনার হাত বাড়িয়ে দেন।

হাত সবসময় লক্ষণীয়, তারা সর্বদা দৃশ্যমান এবং মনোযোগ আকর্ষণ করে। স্পষ্টতই, অপরিচ্ছন্ন কিউটিকল, শুষ্ক এবং ফাটলযুক্ত ত্বক, একটি ঢালু এবং অপরিচ্ছন্ন ম্যানিকিউর সর্বদা একজন ব্যক্তির প্রথম অপ্রীতিকর ছাপ তৈরি করে। যদি এটি আপনার লক্ষ্য হয়, তাহলে আপনি আপনার নখ কামড়াতে পারেন, সেগুলিকে বিভিন্ন দৈর্ঘ্যে কাটতে পারেন, ফাইল বা ময়শ্চারাইজ করবেন না।

যাইহোক, আপনি যদি এমন একজন মহিলা হন যারা উপস্থাপনাযোগ্য এবং সুসজ্জিত দেখতে পছন্দ করেন (এবং আমার কোনও সন্দেহ নেই যে আপনি এই বিভাগের অন্তর্গত), তবে স্বাভাবিকভাবেই আপনাকে ক্রমাগত নিশ্চিত করতে হবে যে আপনার একটি ঝরঝরে ম্যানিকিউর রয়েছে। অবশ্যই, আপনার বার্নিশকে ক্রমাগত পুনরায় রং করা এবং পুনরায় রং করা খুব কঠিন এবং সময়সাপেক্ষ হতে পারে, বিশেষত যখন আপনি অনেক কাজ করেন এবং এই জাতীয় জিনিসগুলি মোকাবেলা করার পরিবর্তে একদিনের কাজের পরে আরাম করতে চান - তবে এটি অবশ্যই মূল্যবান।

আপনি যদি সময়মতো লেপটি পুনরায় রঙ করতে এবং পুনর্নবীকরণ করতে না পারেন তবে সর্বদা সহজ কৌশল রয়েছে, উদাহরণস্বরূপ, চিপ করা জায়গাগুলি স্পর্শ করুন এবং একটি শীর্ষ কোট দিয়ে ঢেকে দিন বা উপরে গ্লিটার লাগান। এটি ম্যানিকিউরকে রিফ্রেশ করবে এবং ফলস্বরূপ ত্রুটিগুলি আড়াল করবে।

এটি একটি নিয়ম করুন: আপনার যদি জরুরীভাবে কোথাও দৌড়ানোর প্রয়োজন হয়, আপনার কাছে পর্যাপ্ত সময় নেই এবং আপনার ম্যানিকিউরটি নিখুঁত নয় - এটি মুছে ফেলতে ভুলবেন না, ক্রিম দিয়ে আপনার হাত ময়শ্চারাইজ করুন, আপনার কিউটিকলগুলিকে ময়শ্চারাইজ করুন এবং আপনার নখগুলিকে পেইন্ট না করে যান। আমাকে বিশ্বাস করুন, আপনার হাতগুলি এমন একটি ম্যানিকিউরের চেয়ে অনেক বেশি সুন্দর এবং সুসজ্জিত দেখাবে যা প্রথম তাজা নয়।

আপনার নখ, হাত এবং কিউটিকলের ত্বক ভালো অবস্থায় রাখা এবং তেল বা কোনো ধরনের ময়েশ্চারাইজার সঙ্গে রাখা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। সৌভাগ্যবশত, এখন কমপ্যাক্ট পাত্রে সব ধরনের হ্যান্ড ক্রিমের বিশাল ভর রয়েছে যা আপনার সাথে বহন করা সহজ এবং প্রয়োজনে যেকোনো জায়গায় ব্যবহার করা যায়।

ম্যানিকিউর ছাড়াও, আপনার পেডিকিউরের দিকেও মনোযোগ দেওয়া উচিত। এটা কোন ব্যাপার না যে এটি সবসময় দৃশ্যমান হয় না, যাইহোক, আপনার লোকটি এটি দেখতে পারে, যে অকার্যকর নখ এবং রুক্ষ হিল দেখে খুশি হবে না। উপরন্তু, এটি একটি স্বাস্থ্যকর দৃষ্টিকোণ থেকে গুরুত্বপূর্ণ, বিশেষ করে গ্রীষ্মে।

স্টেজ 2: চুল

পরের পয়েন্টটি, যা হাত এবং নখের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়, যদি আরও বেশি গুরুত্বপূর্ণ না হয়, কারণ যে কোনও সুন্দরী মেয়ে একটি নোংরা মাথা, রংবিহীন শিকড়, অকার্যকর চুলের স্টাইল দ্বারা নষ্ট হতে পারে - সর্বোপরি, চুল আপনার প্রথম চাক্ষুষ প্রতিকৃতি তৈরি করে, যা হবে আপনার কথোপকথক আপনার হাত দেখার আগেই তার স্মৃতিতে খোদাই করুন। এবং এই অর্থে, আপনার চুল সবসময় পরিষ্কার এবং পরিপাটি থাকে তা নিশ্চিত করা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার চুল ধোয়ার সময় না থাকলে এবং জরুরীভাবে দৌড়ানোর প্রয়োজন হলে, এটি একটি পনিটেলে রাখুন বা শুকনো শ্যাম্পু লাগান (যদিও অনেক স্টাইলিস্ট এটিকে আপনার চুল ধোয়ার জন্য একটি অস্থায়ী বিকল্প হিসাবে সুপারিশ করেন, আমি এখনও চরম ক্ষেত্রে এটি ব্যবহার করার পরামর্শ দেব। )

আপনি যদি আপনার চুলে রঙ করেন তবে শিকড়গুলিকে রঙ করা এবং সময়মতো প্রান্তগুলি ছাঁটাই করা খুব গুরুত্বপূর্ণ যাতে চুলের প্রান্তগুলি বিভক্ত না হয় এবং আরও ভাল ভলিউম থাকে। চুল লম্বা করতে হলে একটা ভুল ধারণাও আছে। দুর্ভাগ্যবশত, এই ক্ষেত্রে নয়. আপনি যদি নিয়মিত আপনার চুলের প্রান্তগুলি ছাঁটাই না করেন তবে সেগুলি এলোমেলো এবং নিস্তেজ দেখাবে, যেহেতু শেষগুলি বিভক্ত, অমসৃণ এবং পাশে আটকে থাকবে, যা রং না করা চুলে সবচেয়ে বেশি লক্ষণীয়। প্রতি তিন মাসে অন্তত একবার বা দুবার, প্রান্তগুলি ট্রিম করুন এবং আপনার চুলকে একটি ফিনিশড লুক দিন, কারণ এটি যত লম্বাই হোক না কেন, রঙ যতই চটকদার হোক না কেন, কুশ্রী চুলের শেষের কারণে সমস্ত প্রচেষ্টা ব্যর্থ হবে।

বাহ্যিক সৌন্দর্য এবং সুসজ্জিত চেহারা একজন মহিলাকে আত্মবিশ্বাসী বোধ করতে দেয়।
শরীরের অতিরিক্ত চুল অপসারণ সম্পর্কে কয়েকটি শব্দ বলার মতোও। আপনি সেলুনে এবং বাড়িতে উভয়ই এটি করতে পারেন - এটি সবই নির্ভর করে আপনার চুলের প্রাচুর্যের উপর একজন মহিলার পক্ষে অগ্রহণযোগ্য জায়গায় এবং সেগুলি অপসারণের ক্ষেত্রে আপনার দক্ষতার উপর। অনেক উপায় আছে - বেসিক শেভিং থেকে ওয়াক্সিং পর্যন্ত। যাইহোক, আমি এখনও পরের সুপারিশ.

স্টেজ 3: মুখের ত্বক

পরবর্তী অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মুখের ত্বক, যা আমাদের জীবনধারাকে প্রকাশ করে। 20 বছর বয়সে, এখনও অনেক কিছু ক্ষমা করা যায় - অ্যালকোহল, ঘুমের অভাব, সকাল পর্যন্ত পার্টি করা এবং সিগারেট - একটি অল্প বয়স্ক মেয়ের ত্বক এই সমস্ত আঘাত সহ্য করতে পারে। যাইহোক, 30 বছর বয়সের মধ্যে, আপনার ত্বক এর জন্য আপনাকে ক্ষমা করবে না। একটি লিটমাস টেস্টের মতো, এটি আপনার সমস্ত "পাপ" প্রতিফলিত করবে, একটি সাদা ক্যানভাসে ফিল্ম প্রজেক্টরের মতো আপনার মুখের ত্বকে সকলের দেখার জন্য সেগুলি সম্প্রচার করবে।

যতই বিউটি ব্লগাররা বলেন যে মুখের রঙ এবং টোন মূলত একটি সঠিকভাবে নির্বাচিত ক্রিমের উপর নির্ভর করে, প্রধান ভূমিকা এখনও সুস্থ ঘুম, পুষ্টি এবং ত্বকের সময়মত হাইড্রেশন দ্বারা অভিনয় করা হয় - প্রচুর পরিমাণে তরল পান করা এবং ময়শ্চারাইজিং। আমাদের সমস্ত সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা এই তিনটি স্তম্ভের উপর ভিত্তি করে:

1. একটি রুটিন অনুসরণ করার চেষ্টা করুন এবং পর্যাপ্ত ঘুম পান, এমনকি যদি আপনার কাজ বা অধ্যয়ন আপনাকে এটি করতে দেয় না - সময় বের করার চেষ্টা করুন। আপনাকে রাতের পার্টি, গার্লফ্রেন্ড বা বন্ধুদের সাথে দীর্ঘ মেলামেশা ছেড়ে দিতে হতে পারে - আপনার ত্বক এই জাতীয় যত্ন ভুলে যাবে না এবং অবশ্যই আপনাকে একটি উজ্জ্বল এবং স্বাস্থ্যকর চেহারা দিয়ে শোধ করবে।
2. একটি সুষম খাদ্য তৈরি করুন এবং একটি নির্দিষ্ট খাওয়ার সময়সূচী অনুসরণ করুন। ভাজা, মশলাদার এবং চর্বিযুক্ত খাবার এড়িয়ে চলুন। পরিবর্তে, আরও ফল, শাকসবজি এবং বেরি খান - এগুলি মৌসুমের বাইরে শুকনো ফলও হতে পারে (শুকনো এপ্রিকট, প্রুন, কিশমিশ)। যেসব খাবারে ফাইবার ও আয়রন বেশি থাকে সেগুলো বিশেষ উপকারী। ভিটামিন ছাড়াও, মাইক্রোএলিমেন্ট সমৃদ্ধ খাবার খান - লেগুম, লাল মাছ, পোরসিনি মাশরুম, চকোলেট, আখরোট এবং দুগ্ধজাত পণ্য।
3. দিনের বেলায় যতটা সম্ভব জল পান করুন - শরৎ এবং শীতকালে 1 লিটার, বসন্ত এবং গ্রীষ্মে কমপক্ষে 2 লিটার। ময়েশ্চারাইজিং ক্রিম এবং সিরামও মুখের ত্বকের যত্নে খুব গুরুত্বপূর্ণ। অন্তত সকাল এবং সন্ধ্যায় আপনার মুখ ধুয়ে নিন - আপনি দিনের বেলা আপনার ত্বকে স্থির ধুলো বা ময়লা থেকে কোনও সংক্রমণ ধরতে চান না। বিছানায় যাওয়ার আগে আপনার মেকআপটি ধুয়ে ফেলতে ভুলবেন না - অন্যথায়, কয়েক দিন এড়িয়ে যান এবং আপনার মুখে ফুসকুড়ি বা ব্রেকআউট হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে।

অল্প বয়স থেকেই আপনার মুখের যত্ন নিন এবং ক্ষণিকের বাতিকের পরিবর্তে প্রসাধনী যত্ন পণ্যগুলিতে অর্থ ব্যয় করুন - একটি পোশাক, টি-শার্ট বা হ্যান্ডব্যাগ। কিছুক্ষণ পরে, আপনি নিজেকে ধন্যবাদ জানাবেন।

স্টেজ 4: ভ্রু

ভ্রু একটি সুসজ্জিত চেহারা সংগঠিত একটি গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এটি আমাদের মুখের ফ্রেম, চোখ এবং চোখ আমাদের আত্মার আয়না। এছাড়াও, বিশিষ্ট এবং সুসজ্জিত ভ্রু রাখা এখন ফ্যাশনে রয়েছে। ভ্রু এবং চোখের মেকআপ ব্যবহার করে কীভাবে আপনার মুখের অভিব্যক্তিকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করতে হয়, আপনার চেহারাকে সম্পূর্ণ ভিন্ন চেহারা দিতে অনেক কৌশল এবং কৌশল রয়েছে। এটি করার জন্য, আপনাকে ক্রমাগত এগুলি ছিঁড়তে হবে, তাদের আকার দিতে হবে এবং যদি প্রয়োজন হয় তবে সেগুলিকে রঙ করতে হবে।

সৌভাগ্যবশত, এখন প্রবণতা স্বাভাবিকতার দিকে, তাই আপনি আপনার স্বাভাবিক ভ্রু আকৃতিতে আটকে রাখতে পারেন, ভ্রুগুলির একেবারে বৃদ্ধি বরাবর এটিকে মাঝখানে টেনে নিয়ে যেতে পারেন। আপনার ভ্রুগুলিকে নিজেকে সুসজ্জিত রাখা কঠিন নয়, তাই অর্থ সঞ্চয় করুন এবং এর জন্য কোনও প্রসাধনী বিশেষজ্ঞের কাছে যাবেন না। যাইহোক, সেলুনে মাস্টার সবসময় আপনার চেয়ে এই কাজটি ভাল করবেন না।

পর্যায় 5: পোশাক এবং জুতা

স্বাভাবিকভাবেই, এটি পরিষ্কার এবং সুসজ্জিত হওয়া উচিত, আপনার চিত্র এবং আপ টু ডেট জন্য ভালভাবে নির্বাচিত উল্লেখ না করা উচিত। জামাকাপড়, জুতার মতোই, ইস্ত্রি করা এবং মেরামত করা উচিত (যদি প্রয়োজন হয়), এটি বিশেষভাবে জুতাগুলির ক্ষেত্রে প্রযোজ্য, কারণ সুন্দর এবং ফ্যাশনেবল জুতাগুলি একজন মহিলার সম্পূর্ণ ছবি আঁকে, ঠিক যেমন একজন পুরুষের ঘড়ি বা স্যুট।

স্টেজ 6: মেকআপ

চেহারা সম্পূর্ণ করার জন্য, আপনার মুখে হালকা, নিরপেক্ষ মেকআপ থাকতে হবে। এবং এটি কোনওভাবেই "ওয়ার পেইন্ট" বা সন্ধ্যায় মেকআপের অন্যান্য অ্যানালগগুলিতে প্রযোজ্য নয়। এটি একটি বায়বীয়, নিরপেক্ষ মেকআপ হওয়া উচিত, যখন আপনি ট্রান্সলুসেন্ট পাউডার লাগাবেন, আপনার চোখের দোররা হাইলাইট করবেন, ঠোঁটে গ্লস লাগান বা আপনি যা পছন্দ করেন। আসলে, একজন মহিলার জন্য হালকা মেকআপ ভাল শিষ্টাচারের লক্ষণ। এবং এটি ছাড়া আমাদের সমাজে সম্পূর্ণরূপে উপস্থিত হওয়া উচিত নয়। স্পষ্টতই, কিছু ব্যতিক্রম আছে যা দৈনন্দিন প্রয়োজনের সাথে সম্পর্কিত, যখন আমরা মুদি কিনতে, আবর্জনা বের করতে বা কুকুরকে হাঁটতে বের হই।

স্টেজ 7: পারফিউম

চলুন শেষ পর্যায়ে এটি যোগ করা যাক, যার মধ্যে ভাল পারফিউম রয়েছে। সুন্দর সুগন্ধ না থাকলে একজন নারী নারী হবে না। এটি একটি খুব গুরুত্বপূর্ণ বিশদ, বিশেষ করে সন্ধ্যায় পরিধানের জন্য, যখন আপনার প্রিয় ঘ্রাণের একটি স্প্রিটজ চেহারাটি সম্পূর্ণ করে। এই স্পর্শটি মেয়েলি স্বতন্ত্রতা দেখায় এবং চিত্রের স্বতন্ত্রতার উপর জোর দেয়। পারফিউমের অনন্য সুবাস, যা একজন মহিলার সম্পর্কে তার চেহারার চেয়ে অনেক বেশি বলতে পারে, তার চারপাশের লোকদের স্মৃতিতে দীর্ঘকাল থাকবে।

স্টেজ 8: টাইম অর্গানাইজেশন

সবকিছু সম্পন্ন করার জন্য, আপনার আসন্ন সপ্তাহের জন্য আপনার সময়সূচী আগে থেকেই পরিকল্পনা করা উচিত, বিশেষ করে যদি আপনার সন্তান/অধ্যয়ন/কাজ থাকে। উদাহরণস্বরূপ, লন্ড্রি, ইস্ত্রি করা এবং অন্যান্য গৃহস্থালির কাজ করে একদিন ব্যয় করুন। সৌন্দর্য চিকিত্সার জন্য আরেকটি দিন আলাদা করুন - ম্যানিকিউর, পেডিকিউর, প্রসাধনী পদ্ধতি, সেইসাথে এমন জিনিস যা আপনাকে ব্যক্তিগতভাবে আনন্দ দেয় - পড়া, প্রিয় সঙ্গীত, আপনার প্রিয় সিনেমা দেখা। সপ্তাহে 2-3 বার খেলাধুলার জন্য সময় বের করতে ভুলবেন না। এর জন্য আপনাকে জিমে যাওয়ার দরকার নেই - সকালে বা সন্ধ্যায় 30-40 মিনিটের জন্য কিছু প্রাথমিক ব্যায়াম করুন এবং আপনি সর্বদা ভাল অবস্থায় থাকবেন। ঠিক আছে, আপনি যদি জগিংয়ের জন্য সময় বের করতে পারেন তবে নিজেকে ভাগ্যবান মনে করুন!

এই সমস্ত পয়েন্ট যা আমি আপনার জন্য সংগ্রহ করেছি এবং প্রতিটি মেয়ের অবশ্যই বিশেষ খরচ ছাড়াই প্রতিদিন ব্যয়বহুল এবং সুসজ্জিত দেখতে ব্যবহার করা উচিত। এটি অনেক পরিশ্রম এবং শ্রম এবং কোনও ক্ষেত্রেই আপনার উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত পদক্ষেপগুলি উপেক্ষা করা উচিত নয়, যদি আপনি একটি ভাল ধারণা তৈরি করতে চান, পরিচিত করতে চান - একজন যুবক, একজন জীবনসঙ্গী খুঁজে বের করুন - আপনাকে সুসজ্জিত হতে হবে এবং সুন্দর অন্যরা আপনাকে যে মাত্রায় উপলব্ধি করে তা নির্ভর করে সাজসজ্জার স্তর এবং ডিগ্রির উপর। এটি বিপরীত লিঙ্গের কাছে আপনার মান বাড়ায়।

হ্যালো, আমার প্রিয় পাঠক! প্রতিটি মহিলা দেখতে এবং আকর্ষণীয় বোধ করতে চায়। কিন্তু অনেকেই বিভিন্ন ধরণের সমস্যার সম্মুখীন হয়, উদাহরণস্বরূপ, সময়ের অভাব, যা অল্পবয়সী মায়েদের জন্য সাধারণ, অর্থের অভাব ইত্যাদি। তবে আপনার মনে করা উচিত নয় যে আপনার আকাঙ্ক্ষাকে সত্য করতে আপনার প্রচুর অর্থের প্রয়োজন। প্রচুর সংখ্যক উপায় রয়েছে যার জন্য ব্যয়ের প্রয়োজন নেই। এবং বিউটি সেলুনে গিয়ে ব্যয়বহুল পদ্ধতির অর্ডার দেওয়া মোটেও প্রয়োজনীয় নয়। আজ আমি আপনাদের জানাবো কিভাবে অল্প টাকা থাকলে সুন্দর ও সুসজ্জিত হওয়া যায়।

নিজের যত্ন নেওয়ার জন্য বাজেট-বান্ধব উপায়

এই সহজ কৌশলগুলি জেনে আপনি অর্থ সঞ্চয় করতে এবং সুন্দর দেখতে পারেন:

একটি বিউটি সেলুনে মাস্টার ক্লাস

যে কোনও শালীন সেলুন বা হেয়ারড্রেসার তার মাস্টারদের উন্নত প্রশিক্ষণ কোর্সে পাঠায় এবং খোলা মাস্টার ক্লাস পরিচালনা করে। আপনি "পরীক্ষার সরঞ্জাম" হিসাবে তাদের মধ্যে একটিতে সাইন আপ করতে পারেন এবং সম্পূর্ণ বিনামূল্যে একটি সুন্দর চুল কাটা, ম্যানিকিউর বা প্রসাধনী পদ্ধতি পেতে পারেন।

সৌন্দর্য পরিষেবাগুলি সস্তায় পাওয়ার নতুন এবং আকর্ষণীয় উপায়গুলির মধ্যে একটি হল নিয়মিত বিশেষ VKontakte গ্রুপগুলিতে যাওয়া। অনেক হেয়ার সেলুন আজ সক্রিয়ভাবে সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে নিজেদের প্রচার করছে এবং আপনার পৃষ্ঠায় তাদের বিজ্ঞাপন দেওয়ার জন্য, আপনি বিনামূল্যে যে কোনও ব্যক্তিগত যত্ন পরিষেবা পেতে পারেন।

দোকানে বিক্রয় এবং প্রচার

মানসম্পন্ন আইটেম সস্তায় পেতে এটি সবচেয়ে জনপ্রিয় উপায়। ডিসকাউন্টের সময় ব্যয়বহুল দোকানে যান, এমনকি অল্প আয়ের ব্যক্তিও নিজের জন্য আকর্ষণীয় কিছু খুঁজে পেতে পারেন।

আপনার কাছে বেশি টাকা না থাকার অর্থ এই নয় যে আপনাকে জগাখিচুড়ির মতো দেখতে হবে। চেষ্টা করুন এবং ঝরঝরে হতে. আপনি সেলাই এবং হস্তশিল্প করতে পারেন। এটি আপনাকে অনন্য জিনিস তৈরি করতে সাহায্য করবে যা আপনাকে অনন্য এবং ফ্যাশনেবল হতে সাহায্য করবে।

জামাকাপড় নিজে সেলাই করা উল্লেখযোগ্যভাবে সাহায্য করবে এবং পৃথক নিদর্শন অনুসারে তৈরি পোশাক আপনার চিত্রে পুরোপুরি ফিট হবে। বিকল্পভাবে, আপনি একটি পরিচিত ড্রেসমেকার থেকে জামাকাপড় উত্পাদন অর্ডার করতে পারেন।

সঠিক পুষ্টি

আমরা এই বিষয়ে দীর্ঘ সময়ের জন্য কথা বলতে পারি। কোন পেশাদার কসমেটোলজিস্ট সাহায্য করবে না, উদাহরণস্বরূপ, মুখের ত্বকের সাথে যদি আপনার খাদ্যে চর্বিযুক্ত খাবার থাকে এবং আপনার খাদ্য নিয়মিতভাবে ব্যাহত হয়। যদি আপনার ওজন বেশি হয় তবে ডায়েট সমাধান নয়। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি বিষণ্নতা এবং দুর্বল স্বাস্থ্যের দিকে পরিচালিত করে কারণ এটি শরীরের জন্য চাপযুক্ত।

স্বাস্থ্যকর এবং তরুণ দেখতে, আপনাকে প্রথমে আপনার ডায়েট দিয়ে শুরু করতে হবে। আমরা যা খাই তাই আমরা। আপনি প্রধানত কি খাবেন তা বের করুন। আপনি যদি খুব বেশি মাংস এবং ময়দা খান, তবে তাজা শাকসবজি এবং ফল, জুস এবং দুগ্ধজাত পণ্য দিয়ে আপনার ডায়েটে বৈচিত্র্য আনুন। যদি এটি খুব চর্বিহীন হয়, তবে আপনার এটিকে আরও বৈচিত্র্য করা উচিত, তবে ধর্মান্ধতা ছাড়াই। কারণ কোনো চরমপন্থা ভালো কিছু নিয়ে আসে না।

একটি কাউন্টার ব্যবহার করুন। দৈনিক গ্রহণ 1500-2000 কিলোক্যালরি, আপনি যদি কঠোর পরিশ্রম করেন তবে আপনি এটি 3000 কিলোক্যালরিতে বৃদ্ধি করতে পারেন। স্টোরের প্রতিটি পণ্য তার শক্তির মান তালিকাভুক্ত করে, তাই আপনি সহজেই এই সমস্যাটি নেভিগেট করতে পারেন।

দিনে কমপক্ষে 5 বার খান, তবে ছোট অংশে। সকালের নাস্তা এবং রাতের খাবার এড়িয়ে যাবেন না, এটা মোটেও স্বাস্থ্যকর নয়। যদি খাবারে ক্যালোরি বেশি থাকে, তবে অল্প পরিমাণে খান যদি কিছু ক্যালোরি থাকে, তাহলে আপনি একটি বড় প্লেট খেতে পারবেন। প্রতিদিন একই পরিমাণ ক্যালোরি খাওয়ার চেষ্টা করুন; সপ্তাহে একবার আপনি ব্যবস্থা করতে পারেন এবং শুধুমাত্র পরিষ্কার জল পান করতে পারেন।

সঠিক ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত পণ্যগুলির মধ্যে রয়েছে:

• গাঁজানো দুধ পণ্য;
• আস্ত খাবার রুটি;
• শাকসবজি, ফল এবং ভেষজ;
• তাজা চেপে রস, কমপোট, ফলের পানীয়;
• শস্য শস্য।

স্বাস্থ্যকর পুষ্টি সুন্দর ত্বক, চুল এবং নখের চাবিকাঠি। সঠিক খাওয়া একেবারেই ব্যয়বহুল নয়। সাশ্রয়ী মূল্যের পণ্য থেকে, আকর্ষণীয় রেসিপি ব্যবহার করে, আপনি খুব স্বাস্থ্যকর খাবার তৈরি করতে পারেন। আপনি যখন এগুলি একটি সুপারমার্কেটে কিনবেন, তখন মাঝখানের তাকগুলিতে নয়, বরং উচ্চ বা নিম্নের দিকে মনোযোগ দিন। সাধারণত, সস্তা এবং কম প্রচারিত পণ্যগুলি সেখানে অবস্থিত, যা চোখের স্তরে অবস্থিত পণ্যগুলির থেকে মানের দিক থেকে নিকৃষ্ট নয়।

একটি টিপ হিসাবে, ডিসকাউন্টযুক্ত খাদ্য পণ্য কিনবেন না, সেগুলি সাধারণত মেয়াদোত্তীর্ণ বা নষ্ট হয়ে যায়। আপনার নিজের সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্যের উপর skimp করবেন না.

খেলাধুলা করা

খেলাধুলা করতে আপনাকে অনেক টাকা খরচ করতে হবে না। সকালে দৌড়ানো বিনামূল্যে পাওয়া যায়; আপনি প্রায় যেকোনো খেলার জন্য ইন্টারনেটে ক্লাস ডাউনলোড করতে পারেন এবং ব্যক্তিগতভাবে অনুশীলন করতে পারেন। আপনি বিরক্ত হলে, আপনার বন্ধুদের আমন্ত্রণ জানান.

আজকাল, আবাসিক ভবনগুলির অনেক উঠানে, শিশুদের খেলার মাঠ, টার্নস্টাইল এবং বিশেষ বহিরঙ্গন ব্যায়ামের সরঞ্জাম ইনস্টল করা আছে, যেখানে আপনি বিনামূল্যে একটু ব্যায়াম করতে পারেন। সামাজিক নেটওয়ার্কগুলিতে বিশেষ ক্রীড়া গোষ্ঠীগুলি সম্পর্কে ভুলবেন না, যেখানে আপনি বিনামূল্যে আকর্ষণীয় মাস্টার ক্লাসে যোগ দিতে পারেন এবং একটি সদস্যতা জিততে পারেন।

এছাড়াও, আপনি যদি একটি বড় শহরে থাকেন, তবে সম্ভবত এটিতে অনেক ক্রীড়া সংস্থা রয়েছে, যার মধ্যে প্রতিযোগিতা রয়েছে। সম্ভবত ডিসকাউন্ট আছে, তাই মিস করবেন না.

তাজা বাতাসে আরও প্রায়ই হাঁটুন এবং সকালে এটি করতে ভুলবেন না। এটি আপনার শরীরকে ভালো অবস্থায় রাখতে এবং সর্দি-কাশি থেকে রক্ষা করতে সাহায্য করবে। আপনি চেষ্টা করতে পারেন. শরীর তাপমাত্রা পরিবর্তনের জন্য কম সংবেদনশীল হয়ে ওঠে, ত্বক পরিষ্কার হয়।

এছাড়াও, একটি ব্যক্তিগত প্লটে কাজ করা আপনার মেজাজকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে পারে এবং আপনার চিত্রকে শক্ত করতে পারে। আপনার নিজের হাতে উত্থিত তাজা শাকসবজি এবং ফলগুলি আপনাকে উপকারের সাথে আনন্দিত করবে এবং আপনাকে একটি ভাল মেজাজ দেবে।

এই সহজ উপায়গুলি আপনাকে সুন্দর দেখাবে এবং দুর্দান্ত অনুভব করবে। এইভাবে আপনি কেবল অর্থ সঞ্চয় করতে পারবেন না, তবে আপনার সামাজিক বৃত্তকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসারিত করতে পারবেন।

অল্প টাকা থাকলে কীভাবে সুন্দর ও সুসজ্জিত হবেন

আপনার যদি প্রচুর অর্থ না থাকে, তবে মূল ফোকাস হওয়া উচিত বাড়িতে নিজের যত্ন নেওয়ার দিকে। এটা যতটা কঠিন মনে হচ্ছে ততটা কঠিন নয়। উপরে উল্লিখিত হিসাবে, একটি ভাল চেহারা ভিত্তি সঠিক পুষ্টি, কিন্তু শরীরের যত্ন অবহেলা করা উচিত নয়।

একজন মহিলার হাত এবং ঘাড় তাকে ছেড়ে দেয়; যদি সপ্তাহে একবার বা দুবার ম্যানিকিউর সেলুনে যাওয়া আপনার জন্য ব্যয়বহুল হয় তবে আপনি একটি বিশেষ সরঞ্জাম কিনতে পারেন এবং বাড়িতে একটি ম্যানিকিউর করতে পারেন। একটি ভাল ফাইল, কাঁচি এবং নিপারগুলি ব্যয়বহুল, তবে আপনি যদি বাড়িতে নিজের যত্ন নেন তবে ভবিষ্যতে আপনি কতটা সংরক্ষণ করবেন তা গণনা করুন। এই ক্রয় এটি মূল্য.

আপনার চুল পুনরুদ্ধারের প্রয়োজন হলে, আপনাকে অবিলম্বে একটি ব্যয়বহুল সেলুনে যেতে হবে না, যেখানে আপনি কয়েক সেশনের জন্য আপনার মাসিক বেতন ছেড়ে দিতে পারেন। বাড়িতে নিজেকে চিকিত্সা করার জন্য থেরাপিউটিক মাস্ক ব্যবহার করার চেষ্টা করুন। ভেষজ decoctions এবং ঔষধ মাস্ক ভাল উপযুক্ত.

যদি আপনার চুল পড়ে, শুষ্ক এবং ভঙ্গুর হয়, তাহলে নেটলের ক্বাথ ব্যবহার করুন। তিনি তাদের চকমক এবং শক্তি পুনরুদ্ধার করবেন। এমনকি আপনাকে এটি কিনতে হবে না, তবে এটি নিকটস্থ উঠানে সংগ্রহ করুন এবং শুকিয়ে নিন, যেহেতু এটি যে কোনও জায়গায় বৃদ্ধি পায়। ক্যামোমাইল ফুলের একটি আধান একই ভাবে কাজ করে।

যদি আপনার চুল খুব তৈলাক্ত হয় বা খুশকি হয়, তাহলে ওক বাকল বা পাতার ক্বাথ ব্যবহার করুন। এগুলিতে প্রচুর ভিটামিন এবং ট্যানিন রয়েছে যা মাথার ত্বকে রক্ত ​​​​সঞ্চালন এবং বিপাককে স্বাভাবিক করে তোলে। অবিলম্বে একটি ব্যয়বহুল অ্যান্টি-ড্যানড্রাফ শ্যাম্পু বা ওষুধ কিনতে তাড়াহুড়ো করবেন না। প্রস্তুতকারকরা প্রায়শই একটি সাবান দ্রবণের সাথে ওষুধের উপাদানগুলি মিশ্রিত করে এবং গ্রাহকদের কাছে উচ্চ মূল্যে বিক্রি করে।

ক্যাস্টর অয়েল নখ, চুল, চোখের দোররা মজবুত করার জন্য উপযুক্ত। এটি যে কোনও ফার্মাসিতে পেনিসের জন্য কেনা যায়। বারডক তেলের অনুরূপ প্রভাব রয়েছে। তবে তাদের একটি উল্লেখযোগ্য ত্রুটি রয়েছে - এগুলি চুল থেকে ধুয়ে ফেলা কঠিন।

দাঁত সাদা করা অনেকের জন্য একটি চাপের সমস্যা, বিশেষ করে কঠিন জলযুক্ত অঞ্চলে। বাড়িতে এগুলি ব্লিচ করা সস্তা, আরও কার্যকর এবং নিরাপদ হবে। এই জন্য আপনি একটি বিশেষ পেস্ট ব্যবহার করতে পারেন। যদি এটি আপনার জন্য ব্যয়বহুল হয়, তাহলে সক্রিয় কার্বন বা সাইট্রিক অ্যাসিড ব্যবহার করুন। ধূসর ফলকের চেয়ে দাঁত থেকে হলুদ ফলক অপসারণ করা সহজ। প্রায়শই এই পদ্ধতিটি না করার চেষ্টা করুন, যেহেতু ব্লিচিং এজেন্টগুলি মাড়িতে নেতিবাচক প্রভাব ফেলে, প্রদাহ সৃষ্টি করে।

ত্বক পরিষ্কার করতে, টার সাবানের মতো জনপ্রিয় পণ্য ব্যবহার করুন। এটি মুখের ব্রণ এবং ক্ষত শুকিয়ে যায় এবং সমস্ত ছিদ্র গভীরভাবে পরিষ্কার করে। ব্যবহারের এক সপ্তাহ পরে, আপনি উপরের ত্বকের অবস্থার একটি উল্লেখযোগ্য উন্নতি লক্ষ্য করতে পারেন। শুধু এটি অতিরিক্ত করবেন না, কারণ আপনি আপনার মুখ শুকিয়ে ফেলতে পারেন।

যদি আপনার ত্বক ফ্ল্যাবি এবং শুষ্ক হয়, তবে দুধের স্নানের চেষ্টা করুন, যা শরীরের মোড়কের একটি চমৎকার অ্যানালগ। স্নানটি পূরণ করুন এবং এতে কয়েক লিটার দুধ ঢালুন, কিছুক্ষণ পরে আপনি লক্ষ্য করবেন যে ত্বক আরও সাদা এবং আরও স্থিতিস্থাপক হয়ে গেছে। সামুদ্রিক লবণ এবং ভেষজ আধান দিয়ে স্নান করাও ভাল; তারা শরীরকে পরিষ্কার করে, উত্তেজনা থেকে মুক্তি দেয় এবং একটি দুর্দান্ত মেজাজ দেয়। আপনি এগুলি নিজে সংগ্রহ করতে পারেন, এগুলি একটি ফার্মেসিতে বা বাজারে আপনার দাদির কাছ থেকে কিনতে পারেন। ব্যবহারের আগে, অ্যালার্জিজনিত রোগের সম্ভাবনার জন্য contraindications পড়ুন।

এবং সাহায্যে পরিষ্কার করা বাথরুমে বাড়িতেও করা যেতে পারে এবং এটি সেলুনে চিকিত্সার চেয়ে খারাপ হবে না। মোড়ানোর জন্য, মধু এবং ক্লিং ফিল্ম ব্যবহার করুন স্ক্রাবের জন্য ভাল কাজ করে। আপনার যদি নিজের বাথহাউস বা সনা থাকে, তাহলে আপনার ত্বক পরিষ্কার করার সমস্যা একেবারেই অদৃশ্য হয়ে যায়।

আপনি যদি একটি সুন্দর ম্যানিকিউর পছন্দ করেন, কিন্তু জেল পলিশ দিয়ে নখ ঢেকে রাখার এবং প্রসারিত করার জন্য আপনার কাছে অর্থ না থাকে, তাহলে কীভাবে এটি করবেন তার কৌশলটি শিখুন। কিছু সময়ের পরে, ভোগ্যপণ্যগুলিতে সামান্য অর্থ বিনিয়োগ করে, আপনি দক্ষতার সাথে নিজের নখ বাড়াতে সক্ষম হবেন। আপনি কীভাবে এগুলি তৈরি করবেন তা নয়, কীভাবে সেগুলি সরাতে হবে তাও শিখতে পারেন। এটি করার জন্য, আপনাকে সেলুনে যেতে হবে না; আপনার যা দরকার তা হল অ্যাসিটোন এবং নিপারস, এবং কৃত্রিম স্তরটি সরানো সহজ হবে।

এছাড়াও আপনি সফলভাবে আপনার শরীরের এবং আপনার মুখের চুল ক্ষয় করতে পারেন। এই উদ্দেশ্যে মোমের স্ট্রিপ তৈরির পদ্ধতিগুলি সহজেই ইন্টারনেটে পাওয়া যেতে পারে। এর প্রভাব খারাপ নয়।

স্ব-ম্যাসেজ করতে শিখুন। এটি আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবে এবং আপনার উরুতে থাকা "কমলার খোসা" এবং শরীরের বিভিন্ন অংশে অতিরিক্ত চর্বি জমা দূর করতে সাহায্য করবে। সেলুলাইটের বিরুদ্ধে কার্যকর। এর ব্যবহার এবং প্রশিক্ষণ ভিডিওর প্রযুক্তিটি ওয়ার্ল্ড ওয়াইড ওয়েবে পাওয়া যাবে এবং এর জন্য জারগুলি পেনিসের জন্য যে কোনও ফার্মাসিতে কেনা যেতে পারে। ব্যবহার শুরু করার আগে, ভ্যাকুয়াম ম্যাসেজ ভ্যারোজোজ শিরা, হৃদরোগ এবং অনকোলজির জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়।

এই পদ্ধতিটি বিশেষ তেল এবং ক্রিম ব্যবহার করে করা উচিত যাতে ত্বকে আঘাত না হয়।

অর্থনৈতিক এবং উচ্চ-মানের স্ব-যত্নের মৌলিক নিয়মগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সবসময় বডি ক্রিম ব্যবহার করুন

আপনি যদি নিয়মিত নিজের যত্ন নেওয়ার নিয়ম তৈরি করেন, শরীর, হাত, পায়ের জন্য বিভিন্ন ক্রিম এবং মাস্ক ব্যবহার করেন তবে তাদের পদ্ধতিগত ব্যবহার একটি ইতিবাচক ফলাফল দেবে। আপনি যদি নিজেকে অবহেলার সাথে আচরণ করেন তবে ক্ষতিগ্রস্থ চেহারা পুনরুদ্ধার করার দরকার নেই।

• আপনার স্বাস্থ্যের উপর skimp করবেন না

এটি সৌন্দর্য এবং সুসজ্জিত চেহারার মৌলিক নিয়ম। মেয়াদোত্তীর্ণ বা সস্তা নিম্নমানের পণ্য কিনবেন না। "স্বাস্থ্যের চেয়ে সময় ব্যয় করা ভাল" নীতি অনুসারে জীবনযাপন করুন। আপনি একটি দোকানে কাঁচা মাছ কিনতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, এবং খারাপ টিনজাত মাছ কেনার পরিবর্তে এটি রান্না করুন। পোরিজ এবং স্যুপকে অগ্রাধিকার দিন, সস্তা ফাস্ট ফুড বাদ দিন যা উদারভাবে মেয়োনিজ এবং কেচাপে ঢাকা থাকে। আপনি অর্থ সঞ্চয় করবেন, কিন্তু আপনি হজমের ব্যাধিতে আরও বেশি ব্যয় করবেন।

• সঠিক দৈনিক রুটিন সেট করুন

এটি প্রথমে কঠিন হবে, তবে কিছুক্ষণ পরে আপনি প্রতিদিনের রুটিন অনুসরণ করার সমস্ত সুবিধা অনুভব করতে সক্ষম হবেন। আপনি পর্যাপ্ত ঘুম পাবেন, আপনার গায়ের রং উন্নত হবে এবং আপনার হজমশক্তি উন্নত হবে। ডায়েটে যাবেন না, এটি শরীরকে ধ্বংসের দিকে নিয়ে যায়। আপনার ক্যালোরি গ্রহণ স্থির করুন এবং নির্দিষ্ট খাবার এড়িয়ে চলুন। ওজন কমানোর ওষুধ, শেপওয়্যার ইত্যাদি কিনে পর্যায়ক্রমে কষ্ট পাওয়ার চেয়ে একবার কষ্ট করা এবং হজম প্রক্রিয়াকে চিরতরে উন্নত করা ভাল।

• কোন আইটেম ক্রয় সম্পর্কে সাবধানে চিন্তা করুন

এখানে একটি কৌশল আছে. আপনি কেনাকাটা করতে যাওয়ার আগে, আপনাকে আগে থেকে কী কিনতে হবে তার একটি তালিকা তৈরি করুন। কিছুক্ষণ পরে, আপনি বুঝতে পারবেন যে আপনার কোনটি প্রয়োজন নেই এবং কীভাবে আপনি নিজের জন্য অর্থ সঞ্চয় করতে পারেন।

• আপনার সৌন্দর্য বাজেটে একটি বিশেষ ব্যয়ের আইটেম তৈরি করুন এবং সীমা অতিক্রম করবেন না

আপনি প্রতি মাসে ব্যক্তিগত যত্নে কত টাকা ব্যয় করতে পারেন তা নির্ধারণ করুন। এই সীমার বাইরে যাবেন না। সাধারণত, এই পদ্ধতিটি এমন উপায়গুলি সনাক্ত করতে সাহায্য করে যেখানে অপ্রয়োজনীয় খরচ করা হয়।

• উদ্দীপক ব্যবহার করবেন না

এর মধ্যে রয়েছে অ্যালকোহল, ড্রাগস, ধূমপান। ইদানীং খাবারও এই শ্রেণীতে অন্তর্ভুক্ত হয়েছে। এই সব আপনার শরীর ধ্বংস করে, আপনার সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য কেড়ে নেয়। মদ্যপান এবং সিগারেটের জন্য মাসে কত টাকা খরচ হয় হিসাব করুন? এই সব উত্তেজনা উপশম করে না, এটি ভিতর থেকে ধ্বংস করে। যে মহিলারা ধূমপান করেন তাদের নিকোটিনের কারণে ত্বক নিস্তেজ এবং হলুদ বর্ণ ধারণ করে। অ্যালকোহল সেবনের ফলে মুখের উপর ফোলাভাব এবং নির্দিষ্ট আলসার এবং লুম্পিনেস দেখা দেয়।

সুন্দর ও সুসজ্জিত হতে হলে অনেক টাকা থাকতে পারে। কিন্তু, নিজের জন্য কিছু অর্থ বরাদ্দ করার চেষ্টা, নিম্নলিখিত মনে রাখবেন:

• স্যানিটেশন

বাড়িতে বা একটি সস্তা সেলুনে পদ্ধতিগুলি করার সময়, আপনাকে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতার কথা মনে রাখতে হবে। আপনি যদি মাস্টার এবং তার যন্ত্রের বন্ধ্যাত্ব সম্পর্কে সন্দেহ করেন তবে পরিষেবাটি প্রত্যাখ্যান করা ভাল। ইনফেকশন বা উকুন হওয়ার চেয়ে ম্যানিকিউর ছাড়া বা কাটা চুল ছাড়া থাকাই ভালো।

• ব্যক্তিগত ব্যক্তি এবং স্বল্প পরিচিত নির্মাতাদের কাছ থেকে প্রসাধনী কিনবেন না

এইভাবে, আপনি সহজেই স্ক্যামারদের মধ্যে ছুটে যেতে পারেন এবং সর্বোত্তমভাবে, একটি অ্যালার্জি তৈরি করতে পারেন, আপনার স্বাস্থ্য হারাবেন এবং আপনার চেহারা খারাপ হবে। ব্যয়বহুল প্রসাধনী দ্বারা প্রতারিত হবেন না, তারা সবসময় উচ্চ মানের হয় না। প্রাকৃতিক উপাদানগুলি এর সংমিশ্রণে যোগ করা হয়, উদাহরণস্বরূপ, তিমি তেল, পশু শুক্রাণু। তারা প্রায়ই এলার্জি প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। একটি বিকল্প হিসাবে, আপনি সস্তা এবং উচ্চ মানের গার্হস্থ্য প্রসাধনী ব্যবহার করতে পারেন।

• কম চাপ এবং উদ্বেগ

এটি স্বাস্থ্য এবং সৌন্দর্য বজায় রাখার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উপাদানগুলির মধ্যে একটি। ক্রমাগত চাপ এবং নিজের সাথে অসন্তুষ্টি খারাপ অভ্যাস এবং খারাপ মেজাজের দিকে পরিচালিত করে। চকচকে ম্যাগাজিন এবং টেলিভিশন আমাদেরকে উপযুক্ত, তরুণ এবং সুন্দরী নারীদের সাথে উপস্থাপন করে। কিন্তু বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা হয় না। ম্যাগাজিনের ফ্যান্টাসি ছবি থেকে বাস্তব জগত উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা।

আপনি কে তার জন্য নিজেকে ভালোবাসুন। আপনি অসীম দীর্ঘ সময়ের জন্য আদর্শে যেতে পারেন, যেহেতু এটি বিদ্যমান নেই। অর্থ সৌন্দর্য এবং স্বাস্থ্য কিনতে পারে না, তবে যুক্তিসঙ্গত মনোভাবের সাথে আপনি তাদের দীর্ঘ সময়ের জন্য সংরক্ষণ করতে পারেন, এমনকি আপনার নিষ্পত্তিতে সীমিত তহবিল দিয়েও।

এখন আপনি জানেন কিভাবে সুন্দর এবং সুসজ্জিত হতে হয় যদি আপনার অল্প টাকা থাকে। আপনার বন্ধুদের সাথে নিবন্ধটি শেয়ার করুন এবং মন্তব্য করুন! আবার দেখা হবে!