কিভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুতি ঘটবে? প্রসবের জন্য প্রস্তুতি: আপনার কি জানা দরকার? দরকারি পরামর্শ

গর্ভাবস্থা এবং প্রসবের সময়কাল একজন মহিলার জন্য একটি গুরুতর পরীক্ষা, শুধুমাত্র শারীরিকভাবে নয়, মানসিকভাবেও। পুরো 9 মাস জুড়ে, তিনি বিভিন্ন অসুস্থতার সাথে মোকাবিলা করেন, প্রায়শই ডাক্তারের কাছে যান এবং একই সাথে তাকে তার পরিবারের কথা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। প্রসবের কাছাকাছি আসার সাথে সাথে একজন মহিলা তার জীবনের একটি নতুন পর্যায় সম্পর্কে উদ্বিগ্ন হতে শুরু করেন। এই সময়টা অবশ্যই নিজের জন্য এবং অনাগত সন্তানের জন্য উপকারে কাটাতে হবে। আমরা এই নিবন্ধে প্রসবের জন্য আপনার শরীরকে কীভাবে প্রস্তুত করব তা দেখব!

কীভাবে সঠিকভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করবেন

উদ্বেগ এবং ভয় গর্ভাবস্থায় প্রায় প্রতিটি মহিলার সাথে থাকে এবং পরবর্তী পর্যায়ে আরও বেশি পরিমাণে। এই ঘটনাটি স্বাভাবিক, বিশেষ করে যারা প্রথমবার মা হতে চলেছেন তাদের জন্য। সন্তান জন্মদান একটি প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া হলেও এটি অত্যন্ত জটিল এবং দায়িত্বশীল। এটি মহিলা এবং শিশু উভয়ের জন্য যতটা সম্ভব নিরাপদ করতে, এটির জন্য সাবধানে প্রস্তুত করা প্রয়োজন।

প্রসবের জন্য প্রস্তুতির মধ্যে বেশ কিছু অংশ থাকে, যা গর্ভাবস্থার সঠিক কোর্স এবং আসন্ন জন্ম প্রক্রিয়া উভয়ের জন্যই সমানভাবে গুরুত্বপূর্ণ। গর্ভবতী মায়ের জানা উচিত যে প্রতিটি পর্যায় কীভাবে ঘটে, তাদের সঠিক প্রতিক্রিয়া, সেইসাথে যে কোনও প্রতিক্রিয়ার পরিণতি। অতএব, একজন মহিলাকে শারীরিক এবং মানসিক উভয়ভাবেই সন্তান প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে হবে এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলও শিখতে হবে।

প্রসবের জন্য মানসিক প্রস্তুতি

সাধারণত একজন মহিলার জন্য সবচেয়ে কঠিন সময় তার প্রথম সন্তানের প্রত্যাশা করা হয়। এই সময়কালে, গর্ভবতী মা মানসিক অস্বস্তি অনুভব করেন। এটি নিম্নলিখিত হিসাবে নিজেকে প্রকাশ করে:

• শরীরের হরমোনের পরিবর্তনের সাথে যুক্ত মানসিক পটভূমির অস্থিরতা।
• জীবন মূল্যবোধের সংশোধন। এটি শিশুর জন্য একটি নতুন অবস্থা এবং দায়িত্বের প্রত্যাশার মানসিক প্রক্রিয়াগুলির কারণে।
• প্রসবের সাথে সম্পর্কিত ভয় এবং ফোবিয়াস। গর্ভবতী মায়েরা প্রসবের সময় ব্যথা, চিকিৎসা কর্মীদের অব্যবসায়ীতা, নবজাতকের যত্ন নেওয়ার বিষয়ে অজ্ঞতা এবং অন্যান্য সমস্যায় ভয় পান।

একজন মহিলার কিছু অভিজ্ঞতা ন্যায্য, তবে তাদের কিছু অত্যধিক সন্দেহ থেকে উদ্ভূত হয়। মনস্তাত্ত্বিক ভারসাম্য বজায় রাখার জন্য, একজন গর্ভবতী মহিলার মোট উদ্বেগের সংখ্যা থেকে ভয়ের আসল কারণগুলি সনাক্ত করতে শিখতে হবে। এই কারণেই প্রসবের জন্য প্রাথমিক মানসিক প্রস্তুতি প্রয়োজন।

তারা আপনাকে সন্তানের জন্মের প্রস্তুতির মানসিক সমস্যাগুলি মোকাবেলা করতে সহায়তা করবে:

1. সন্তান জন্মদানের প্রস্তুতির কোর্স যেখানে মহিলারা কেবল ভাল সময়ই কাটাবেন না, তবে গর্ভাবস্থা এবং প্রসব সম্পর্কে উদ্বেগজনক মিথকেও বিদায় জানাতে সক্ষম হবেন। এই ক্ষেত্রে, আপনি একটি নির্দিষ্ট ফোকাস সহ কোর্সগুলি বেছে নিতে পারেন, উদাহরণস্বরূপ, প্রাকৃতিক প্রসবের প্রস্তুতি, জলের জন্ম ইত্যাদি। পিতামাতার উভয়ের জন্য কোর্সে যোগদান করা সর্বোত্তম, যা একটি শিশুর যত্ন নেওয়ার জন্য ব্যবহারিক দক্ষতার প্রশিক্ষণও প্রদান করে।
2. প্রসবের জন্য মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি এবং গর্ভাবস্থার সাথে সম্পর্কিত সমস্যাগুলির উপর বই এবং নিবন্ধ পড়া। তাদের ধন্যবাদ, আপনি সন্তানের জন্মের সময় সঠিক আচরণ, সেইসাথে শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশলগুলি শিখতে পারেন।
3. একটি ইতিবাচক মনোভাব আপনাকে কঠিন পরিস্থিতিতে আতঙ্ক এড়াতে সাহায্য করবে। শখ, তাজা বাতাসে হাঁটা, এবং ভাল সঙ্গীত এটি সাহায্য করবে।
4. ভিজ্যুয়ালাইজেশন এবং স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ। কঠিন মুহুর্তে, একটি সুস্থ সন্তানের জন্মের মতো অনুপ্রেরণা সাহায্য করবে। আজ, আপনি একাগ্রতা বা বিপরীতভাবে, শিথিলকরণ এবং উত্তেজনা থেকে মুক্তি সম্পর্কিত একটি উপযুক্ত মনস্তাত্ত্বিক কৌশল বেছে নিতে পারেন। আপনি নিজে বা বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করে সঠিকটি বেছে নিতে পারেন।

গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে সবচেয়ে সাধারণ ভয় হল জন্ম প্রক্রিয়া নিজেই ভয়। এই উদ্বেগ তীব্র ব্যথা, সেইসাথে অজানা ভয় সঙ্গে যুক্ত করা হয়। আপনি নিজেকে আশ্বস্ত করতে পারেন যে প্রায় সমস্ত মহিলাই এর মধ্য দিয়ে যায় এবং ব্যথা সহ্য করে। যত কম উদ্বেগ, জন্ম প্রক্রিয়া তত সহজ।

প্রসবের জন্য শারীরিক প্রস্তুতি

পুরো গর্ভাবস্থায়, একজন মহিলাকে প্রসবের জন্য শারীরিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে, যা প্রক্রিয়া চলাকালীন শরীরকে লোডের সাথে মোকাবিলা করতে সহায়তা করবে। এটি করার জন্য, আপনি সাধারণ শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম একটি সেট সঞ্চালন করা উচিত। আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সের জন্য সাইন আপ করতে পারেন, যেখানে ক্লাসগুলি একজন প্রশিক্ষকের সাথে একত্রে পরিচালিত হবে, অথবা আপনি বাড়িতে নিজেই জিমন্যাস্টিকস সম্পাদন করতে পারেন।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, আপনাকে এমন ভঙ্গি জানতে হবে যা শরীরের নীচের অংশে রক্ত ​​সঞ্চালন উন্নত করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এই শরীরের অবস্থানগুলির মধ্যে একটি: একসাথে আনা পা ​​যতটা সম্ভব শরীরের কাছাকাছি উত্থাপিত হয়। এই অবস্থানটি নীচের শরীরে রক্ত ​​​​সঞ্চালন বাড়ায় এবং শ্রোণীর নমনীয়তাও উন্নত করে, যা সন্তানের জন্মের জন্য খুব দরকারী।

আপনার যদি নীচের অংশে ব্যথা হয় বা ক্লান্ত বোধ করেন তবে আপনার ধড়ের স্তরের উপরে আপনার পা তুলে শুয়ে থাকা উপকারী। এটি কেবল শিথিল করতেই নয়, শিশুকে জরায়ুতে সঠিক অবস্থানে নিয়ে যেতেও সহায়তা করে। সন্তানের অবস্থান পরিবর্তন করার আরেকটি উপায় হল সব চারে ভঙ্গি করা। এই অবস্থানে, অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলিতে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, কারণ ভ্রূণের চাপ হ্রাস পায়। এটি শিশুকে উল্টাতেও সাহায্য করে।

এটা অর্ধেক squats করতে দরকারী। এটি করার জন্য, আপনাকে প্রাচীর থেকে 60 সেন্টিমিটার দূরত্বে দাঁড়াতে হবে এবং একটি অদৃশ্য চেয়ারের মতো সোজা পিঠে স্কোয়াট করতে হবে। অর্ধেক স্কোয়াট 20 বার পুনরাবৃত্তি হয়।

যদি একজন মহিলা তার শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিকল্পনা করেন, তবে এই প্রক্রিয়াটির জন্য তার স্তনবৃন্ত প্রস্তুত করা প্রয়োজন, বিশেষত যদি সেগুলি সমতল হয়। এটি করার জন্য, 28 তম সপ্তাহ থেকে একটি ম্যাসেজ করা হয়, যেখানে আপনাকে আপনার থাম্ব এবং তর্জনী দিয়ে স্তনবৃন্তটি ধরতে হবে এবং এইভাবে প্রত্যাহার ঘষার আন্দোলন করতে হবে।

আপনি প্রথমে স্ব-ম্যাসেজ শিখতে পারেন। বিশেষ কোর্সগুলি আপনাকে প্রসবের সময় ব্যথার পয়েন্টগুলিকে প্রভাবিত করার জন্য কীভাবে খুঁজে পেতে হয় তা শিখতে সাহায্য করবে।

জন্ম দেওয়ার আগে, প্রসবের সময় এর ফেটে যাওয়া রোধ করতে পেরিনিয়ামের জন্য ব্যায়াম করাও দরকারী। এটি সুপরিচিত কেগেল ব্যায়াম বা অন্য কিছু হতে পারে:

• চেয়ারের পিছনের দিকে পাশে দাঁড়ান, এতে আপনার হাত রাখুন। আপনার পা যতটা সম্ভব উপরে সরান। প্রতিটি পায়ের জন্য 10 বার অনুশীলন পুনরাবৃত্তি করুন।
• আপনার হাঁটু একসাথে যোগদান দাঁড়ানো. ধীরে ধীরে পিছনে রোল, আপনার হিল বসা.
• বাড়ির চারপাশে একক ফাইল হাঁটুন।
• আপনার সামনে পা দিয়ে বসুন।
• ধীরে ধীরে আপনার পা প্রশস্ত করে স্কোয়াট করুন। কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে থাকুন এবং ফিরে বসুন। ধীরে ধীরে উঠুন এবং শিথিল করুন। 5 বার পুনরাবৃত্তি করুন।
• স্কোয়াট করার সময় আরও বাড়ির কাজ করার চেষ্টা করুন।

প্রসবের প্রস্তুতির জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম

একজন গর্ভবতী মহিলার জানা উচিত যে প্রসবের প্রথম পর্যায়ে তাকে শিথিল এবং শান্ত হওয়া দরকার। পেটের গহ্বর এবং পেলভিক ফ্লোরের শিথিল দেয়ালগুলি প্রতিরোধের প্রস্তাব দেয় না, যা প্রতিটি জরায়ুর সংকোচনের সাথে শিশুকে ধীরে ধীরে জন্মের খালের মধ্য দিয়ে যেতে সাহায্য করে। যখন উত্তেজনা, জরায়ুর বৃত্তাকার পেশীগুলি সংকুচিত হয়, যা কাজের বৃদ্ধির দিকে পরিচালিত করে। এই কারণে, কম অক্সিজেন জরায়ুর টিস্যুতে প্রবেশ করে, যা সংকোচনের সময় ব্যথা বৃদ্ধি করে।

ব্যথা কমাতে, আপনাকে সংকোচনের মধ্যে বিশ্রাম নিতে শিখতে হবে। এটি করার জন্য, 20 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, আপনি আরামদায়ক স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ আয়ত্ত করতে শুরু করতে পারেন। এই ব্যায়াম প্রতিদিন সঞ্চালিত করা উচিত.

এটি করার জন্য, শুয়ে বা চেয়ারে বসে একটি আরামদায়ক অবস্থান নিন এবং শান্ত সঙ্গীত চালু করুন। আপনার চোখ বন্ধ করে, আপনাকে শান্ত শ্বাসের দিকে এগিয়ে যেতে হবে। নাক দিয়ে শ্বাস নিন, পেট কিছুটা স্ফীত থাকা অবস্থায়, মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন এবং এটির সাথে পাকস্থলী বিচ্ছিন্ন হয়ে যায়। শ্বাস ছাড়তে হবে শান্ত এবং শ্বাস নেওয়ার চেয়ে কিছুটা দীর্ঘ। এই ধরনের প্রশিক্ষণের সময়, আপনাকে অনাগত সন্তানের কল্পনা করতে হবে, আপনি এমনকি মানসিকভাবে তার সাথে কথা বলতে পারেন।

প্রসবের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস নিশ্চিত করতে সাহায্য করতে পারে যে ওষুধের হস্তক্ষেপের প্রয়োজন নেই।

শ্রম প্রক্রিয়ার শুরুতে সংকোচন দুর্বল এবং বিরল, তাই এই সময়ে বিশেষ শ্বাস-প্রশ্বাসের প্রয়োজন নেই। ব্যথা বাড়লে, আপনার পা ছড়িয়ে রেখে আরামদায়ক বসার অবস্থান বেছে নিতে হবে। একজন মহিলা যত বেশি শিথিল হতে পারেন, জরায়ুটি তত ভালভাবে খুলবে।

এই ক্ষেত্রে, আপনাকে গণনা করতে হবে: পেট স্ফীত করার সময় 3 গণনায় শ্বাস নিন, পেট ডিফ্ল্যাট করার সময় 7 গণনায় শ্বাস ছাড়ুন। এই শ্বাস-প্রশ্বাস এক মিনিটের জন্য চলতে থাকে, এই সময়ে, একটি প্রদত্ত গণনা সহ, আপনি 6টি শ্বাস নেওয়া এবং নিঃশ্বাস নিতে সক্ষম হবেন।

সময়ের সাথে সাথে, সংকোচন আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে এবং সময়ের সাথে সাথে দীর্ঘায়িত হবে, তাদের মধ্যে ব্যবধানগুলি ছোট হয়ে যাবে এবং ব্যথা তীব্র হবে। শ্বাস আরও গভীর এবং ধীর হওয়া উচিত। 3 কাউন্টে শ্বাস নিন, 10 কাউন্টে শ্বাস ছাড়ুন। এক মিনিটের মধ্যে, আপনি এই ধরনের 4টি শ্বাস এবং নিঃশ্বাস পাবেন। এই ধরনের শ্বাস-প্রশ্বাসের আগে থেকেই প্রশিক্ষণ দেওয়া দরকার। এত দীর্ঘ নিঃশ্বাস ফেলার জন্য, আপনাকে ধীরে ধীরে প্রশিক্ষণ দেওয়া উচিত।

1. প্রসবের প্রথম পর্যায় জরায়ুর সম্পূর্ণ খোলার সাথে শেষ হয়, 20-30 সেকেন্ড পরে সংকোচন ঘটে এবং প্রায় 2 মিনিট স্থায়ী হয়, ব্যথা তীব্র হয়। এই সময়ের মধ্যে ঘন ঘন, অগভীর শ্বাস নেওয়া উপযুক্ত। প্রশিক্ষণের সময়, আপনি আপনার নাক দিয়ে দ্রুত শ্বাস নিতে পারেন এবং আপনার মুখ দিয়ে দ্রুত শ্বাস ছাড়তে পারেন। এছাড়াও আপনি শুধুমাত্র নাক দিয়ে বা শুধুমাত্র মুখ দিয়ে শ্বাস নিতে পারেন। এক মিনিটের জন্য এইভাবে শ্বাস নেওয়া প্রয়োজন; সামান্য মাথা ঘোরা হতে পারে।
2. প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে, একজন মহিলাকে তার শ্বাস ধরে রাখার অনুশীলন করতে হবে। প্রসবের সময়, আপনাকে কেবল আধা মিনিট পর্যন্ত আপনার শ্বাস ধরে রাখতে হবে না, ধাক্কাও দিতে হবে। প্রশিক্ষণের সময়, আপনাকে আপনার মুখ দিয়ে তীব্রভাবে এবং গভীরভাবে শ্বাস নিতে হবে, আপনার শ্বাস ধরে রাখুন, আপনার মুখটি কিছুটা খুলুন এবং আপনার পেরিনিয়ামকে কিছুটা চাপ দিন, তারপরে আপনি আপনার মুখ দিয়ে শান্তভাবে শ্বাস ছাড়ুন। ধাক্কা দেওয়ার জন্য শ্বাস-প্রশ্বাস ধীরে ধীরে অনুশীলন করা উচিত, 10 সেকেন্ডের জন্য বাতাস ধরে রাখা থেকে শুরু করে এবং তারপরে 30 সেকেন্ডে পৌঁছানো। মোট 3টি এই ধরনের পদ্ধতি সঞ্চালিত হয়।

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নেওয়ার সময়, প্রতিদিন 20-30 মিনিটের জন্য শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম করা উচিত।

প্রসবের জন্য প্রস্তুতি: পদ্ধতি

সংকোচন শুরু হওয়ার পরে, আপনাকে অবশ্যই নিম্নলিখিত পরিকল্পনা অনুসারে কাজ করতে হবে:

শুরু হলখসখসে ব্যথা -একটি সারিতে 3 টি সংকোচন এবং তাদের মধ্যে ব্যবধানের সময়কাল তুলনা করা প্রয়োজন। যদি সংকোচনের মধ্যে বিরতির একই সময়ের ব্যবধান 10 মিনিটের বেশি না হয় তবে তারা প্রশিক্ষণ দিচ্ছে। বড় ব্যবধানের সাথে অনিয়মিত সংকোচনের ক্ষেত্রে এবং ব্যথার অনুপস্থিতিতে, একটি যুক্তিসঙ্গত সমাধান হবে বাড়িতে থাকা এবং সংকোচনের মধ্যে ব্যবধান হ্রাস না হওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করা। আপনার স্বাভাবিক জীবনধারা চালিয়ে যাওয়া উচিত: খাও, হাঁটতে যান, পর্যাপ্ত ঘুম পান, স্নান করুন, প্রসূতি হাসপাতালের জন্য প্যাকেজ সংগ্রহ করুন। সংকোচনের সময়, সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার অনুশীলন করুন।

নথি যাচাইকরণ- আইডি কার্ড এবং এর ফটোকপি, বাধ্যতামূলক চিকিৎসা বীমা পলিসি এবং পলিসির ফটোকপি, এক্সচেঞ্জ কার্ড, জন্ম শংসাপত্র (যদি পাওয়া যায়), VHI পলিসি (প্রদানকৃত সন্তানের জন্মের ক্ষেত্রে)।

এটি দীর্ঘদিন ধরে প্রমাণিত হয়েছে যে ভয় হল ব্যথার অন্যতম প্রধান কারণ যা একজন মা সন্তানের জন্মের সময় অনুভব করেন। একই ভয় একজন মহিলাকে তার আচরণের উপর নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলে এবং সঠিকভাবে ধাক্কা দেওয়া এবং শ্বাস নেওয়ার কথা ভুলে যায়। ফলে অসংখ্য কান্না ও সেলাই হয়। গর্ভবতী মাকে ভালভাবে জানতে হবে কীভাবে ব্যথা এবং ছিঁড়ে না গিয়ে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করা যায় , যাতে প্রসব সহজ এবং ব্যথাহীন হয়।

প্রসবের সময় ব্যথা এবং ফেটে যাওয়ার কারণ

চিকিৎসা বিজ্ঞান ইতিমধ্যেই প্রমাণ করেছে যে প্রাকৃতিক প্রসবের সাথে সবসময়ই এন্ডোরফিনের মতো দ্রুত হরমোন তৈরি হয়, যা আনন্দের অনুভূতি দেয় এবং এনকেফালিন, যা ব্যথা উপশমকারী হিসেবে কাজ করে। উপরন্তু, শিশুর জন্মের 2-3 সপ্তাহ আগে, জরায়ুর সংবেদনশীলতা দুর্বল হয়ে যায়, স্নায়ু প্রবণতা সংক্রমণের জন্য দায়ী স্নায়ু শেষগুলির নির্বাচনী ধ্বংসের কারণে। এটি আশ্চর্যজনক যে কেন বেশিরভাগ মহিলা, আপাতদৃষ্টিতে স্বাস্থ্যকর, দীর্ঘ প্রতীক্ষিত সন্তানের জন্মের মতো আনন্দদায়ক ঘটনার প্রাক্কালে সত্যিকারের যন্ত্রণা অনুভব করেন?

ব্যথা মনস্তাত্ত্বিক অনুভূতি দ্বারা সৃষ্ট বলে মনে করা হয়। অজানা প্রত্যাশা, বিশেষ করে যদি একজন মহিলা প্রথমবারের মতো জন্ম দেয়, তাকে ভয় এবং কুসংস্কারের তরঙ্গের জন্য সেট আপ করে, যা আংশিকভাবে ব্যথার তীব্রতাকে প্রভাবিত করে।

শ্রমের সংকোচন, যা জরায়ু খোলার চেয়ে বেশি কিছু নয়, 12 ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং এই সমস্ত সময় মহিলা বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তীব্র ব্যথা অনুভব করেন। সত্যিই কি কিছুই করা যায় না? কিভাবে সঠিকভাবে ব্যথা এবং perineal অশ্রু ছাড়া প্রসবের জন্য প্রস্তুত?

এই সমস্যাটি ক্রমানুসারে সমাধান করা উচিত। প্রথমে আপনাকে খুঁজে বের করতে হবে কেন ফাঁকগুলি ঘটে।

এই ঘটনার কারণ রয়েছে, তবে উত্তেজক কারণগুলিও রয়েছে:

1. শিশুটি খুব বড় বা ভ্রূণ একটি বিশ্রী অবস্থানে উপস্থাপিত হয়;
2. ফার্মাকোলজিক্যাল ওষুধ ব্যবহার করে শ্রম আনয়ন;
3. দ্রুত, ঝড়ো শ্রম;
4. পূর্বে ফেটে যাওয়া এবং সেলাই থেকে অবশিষ্ট দাগ সহ্য করা;
5. মায়ের অস্বাভাবিক আচরণ, আতঙ্ক, ভয়;
6. প্রসবকালীন মহিলাদের দীর্ঘস্থায়ী সংক্রামক রোগ।

স্থিতিস্থাপকতা হ্রাসের কারণে পেরিনিয়াল টিস্যু ফেটে যেতে পারে - সাধারণত এটি 35-40 বছরের বেশি বয়সী মহিলাদের মধ্যে প্রথমবার জন্ম দেয়;

ফাটল বিভিন্ন ধরণের এবং তীব্রতার ডিগ্রিতে আসে। যদি প্রথম ডিগ্রীতে যোনি ফেটে যায়, জরায়ুর পিছনের প্রাচীরের আনুগত্য থাকে তবে পেরিনিয়ামের পেশী টিস্যু অক্ষত থাকে, তবে দ্বিতীয় ডিগ্রিতে পেরিনিয়ামটিও ছিঁড়ে যায়। সবচেয়ে গুরুতর হল তৃতীয় ডিগ্রি, যখন ফেটে যাওয়া মলদ্বারের স্ফিঙ্কটারকে আবৃত করে।

এটি লক্ষ করা উচিত যে যদি শিশুর উত্তরণের সুবিধার্থে অস্ত্রোপচারের ছেদ না করা হয় এবং মহিলাটি নিজেকে ছিঁড়ে ফেলে তবে এই জাতীয় সেলাইগুলি নিরাময়ে দীর্ঘ সময় লাগবে এবং এমনকি স্ফীত হতে পারে। প্রায়শই ফেটে যাওয়ার সময় জরায়ুমুখও ক্ষতিগ্রস্ত হয়, কিছু ক্ষেত্রে যোনিপথ পর্যন্ত।

সাধারণভাবে, একটি স্বাভাবিক গর্ভাবস্থায়, যখন মায়ের ওজন এবং তার স্বাস্থ্য ঠিক থাকে এবং তদ্ব্যতীত, তিনি কীভাবে সঠিকভাবে ধাক্কা দিতে এবং শ্বাস নিতে হয় সে সম্পর্কে সচেতন হন, কোনও ফাটল হওয়া উচিত নয়। প্রকৃতি এটিকে এমনভাবে সাজিয়েছে যে প্রসবের আগে, পেরিনিয়ামের পেশীগুলি সর্বাধিক স্থিতিস্থাপকতা অর্জন করে যাতে শিশু কোনও বাধা ছাড়াই এই জন্মের খাল অতিক্রম করতে পারে।

যাইহোক, প্রসবকালীন প্রতি দ্বিতীয় মহিলার বমি হতে থাকে এবং এটি প্রায়শই এই ঘটনার পরিণতি যে মহিলাটি ডাক্তারের পরামর্শ শোনেন না, ভুল প্রচেষ্টা করেন এবং শ্বাস নিতে ভুলে যান, আতঙ্কিত মেজাজে আত্মহত্যা করেন। এই মুহুর্তে সাইকো-সংবেদনশীল অবস্থা পেশীর খিঁচুনি সৃষ্টি করে এবং ফলস্বরূপ উত্তেজনা জরায়ু খোলাকে জটিল করে তোলে। এটি শুধুমাত্র ব্যথা তীব্র করে এবং ফেটে যাওয়ার ঝুঁকি বাড়ায়।

অস্ত্রোপচার ব্যবচ্ছেদ দিয়ে সন্তান প্রসবের সুবিধা

মহিলাদের জন্য, যখন ফেটে যাওয়া অনিবার্য, এবং অপ্রীতিকর প্রক্রিয়া ইতিমধ্যে শুরু হয়েছে, যাতে এটি প্যাথলজিকাল অনুপাত গ্রহণ না করে, ডাক্তার পেরিনিয়ামে একটি ছেদ তৈরি করেন। নিম্নলিখিত কারণে এটি প্রয়োজনীয়:

• এটি আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করে;
• সংক্রমণ প্রতিরোধ করে, যেহেতু একটি ক্ষতবিক্ষত ক্ষত প্রদাহের জন্য অনেক বেশি সংবেদনশীল;
• মলদ্বারের দেয়াল এবং মলদ্বারের পেশীগুলির অখণ্ডতা নিশ্চিত করে।
• চিরা দ্রুত নিরাময় করে।

উপরন্তু, এটি শিশুর মাথা উত্তরণ সঙ্গে হস্তক্ষেপ করে না। প্রাথমিক প্রসব এবং শিশুর মধ্যে বাতাসের অভাবের ক্ষেত্রে ব্যবচ্ছেদ ন্যায়সঙ্গত। এই পদ্ধতিটিও ব্যবহার করা হয় যখন প্রসবকালীন একজন মহিলা উচ্চ রক্তচাপ, দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা বা অন্যান্য অসুস্থতায় ভুগছেন এবং তার জন্য শক্তিশালী ধাক্কা দেওয়া নিষিদ্ধ।

পরিস্থিতির উপর নির্ভর করে মলদ্বারের দিকে বা পার্শ্বীয় পদ্ধতিতে ব্যবচ্ছেদ করা হয়। অনেক প্রসূতি হাসপাতালে, চেতনানাশক ব্যবহার না করে এখনও ছেদ তৈরি করা হয় এবং শুধুমাত্র সেলাই করার সময় অ্যানেস্থেশিয়া দেওয়া হয়, তবে সম্প্রতি এটি বিশ্বাস করা হয় যে ছেদ করার সময় স্থানীয় অ্যানেস্থেশিয়াও ব্যবহার করা উচিত। সাধারণত, ডাক্তারের সমস্ত নির্দেশাবলী অনুসরণ করা হলে অস্ত্রোপচারের সেলাইগুলি 30 দিনের মধ্যে নিরাময় করে।

অবশ্যই, এটি প্রসবের সময় অপ্রত্যাশিত পরিস্থিতির ক্ষেত্রে একটি "জরুরি" সমাধান, তবে এই ধরনের পরিণতি এড়াতে আপনার শরীরকে আগে থেকেই প্রস্তুত করা আরও ভাল। আমরা আপনাকে আরও বলব যে কীভাবে ব্যথা এবং পেরিনাল অশ্রু ছাড়াই প্রসবের জন্য প্রস্তুত করা যায়।

আমরা আপনাকে বলেছি কিভাবে সঠিকভাবে ধাক্কা দিতে হয় এবং কখন এটি প্রয়োজনীয়। কিন্তু ফেটে যাওয়ার হুমকি কমাতে, আপনাকে সঠিকভাবে প্রস্তুত করতে হবে। অবিকল এটা কমাতে, কারণ কেউ এই ধরনের একটি দৃঢ় গ্যারান্টি দেবে না. এটি করার জন্য, আপনাকে গর্ভাবস্থায় প্রস্তুতি শুরু করতে হবে। এটা অন্তর্ভুক্ত:

1. শিশুর আকারকে প্রভাবিত করে এমন কিছু খাবারের সীমাবদ্ধতা সহ ডায়েট;
2. পেরিনিয়াম প্রসারিত করার লক্ষ্যে বিশেষ ব্যায়াম;
3. সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের মূল বিষয়গুলি বোঝা;
4. মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি যা একটি গুরুত্বপূর্ণ ঘটনার আগে একজন মহিলার ইতিবাচক মনোভাবকে সমর্থন করে।

প্রথমত, গর্ভবতী মায়ের কেবলমাত্র স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া উচিত যা পেরিনিয়ামের টিস্যুতে ইলাস্টিনের উত্পাদন বাড়াতে পারে। কিন্তু যে সব হয় না। শিশুটিকে খুব বড় হওয়া থেকে রোধ করার জন্য, একজন মহিলার মাংস, বিশেষ করে চর্বিযুক্ত মাংস, ময়দা এবং মিষ্টান্নজাত পণ্য, প্রচুর পরিমাণে লবণ এবং চিনি এবং বিভিন্ন মিষ্টি ব্যবহার থেকে সাবধান হওয়া উচিত। ভিটামিন এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্ট কমপ্লেক্স শুধুমাত্র একজন ডাক্তারের নির্দেশ অনুযায়ী গ্রহণ করা যেতে পারে।

যদি রুটিতে খামির থাকে, তবে ক্যান্ডিডিয়াসিস হওয়ার ঝুঁকি রয়েছে, যা থ্রাশ নামে পরিচিত। এই অপ্রীতিকর রোগটি উল্লেখযোগ্যভাবে স্থিতিস্থাপকতা হ্রাস করে, তাই আপনি যদি সত্যিই রুটি খান তবে শুধুমাত্র পুরো শস্যের রুটি। কিছু ডাক্তার আপনার খাবারে প্রাইমরোজ অয়েল, ফ্ল্যাক্সসিড অয়েল, ফিশ অয়েল বা স্যামন ফিশ, যার মধ্যে অত্যাবশ্যক পলিআনস্যাচুরেটেড অ্যাসিড রয়েছে তা যোগ করার পরামর্শ দেন। ইলাস্টিনের মাত্রা বাড়ানোর পাশাপাশি, তাদের সার্ভিক্সের উপর একটি উপকারী প্রভাব রয়েছে, যা আরও দ্রুত এবং সহজ খোলার ক্ষেত্রে অবদান রাখবে।

একজন গর্ভবতী মহিলাও অবসরে হাঁটা থেকে উপকৃত হতে পারেন - বছরের বিভিন্ন সময়ে 2 থেকে 3 ঘন্টা। ধীর গতিতে হাঁটা শ্রোণী অঙ্গে রক্ত ​​স্থির হতে বাধা দেয়।

নিয়মিত ব্যায়াম গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এটি রক্ত ​​​​সঞ্চালন উন্নত করে, যা বিপাক বৃদ্ধি করে এবং সেই অনুযায়ী, ইলাস্টিন উত্পাদন করে। এটি করার জন্য, আপনি সাধারণ শারীরিক ব্যায়াম করতে পারেন - বাঁকানো, দোলানো, বাঁকানো, প্রধান জিনিসটি হ'ল শরীরের সমস্ত টিস্যুতে রক্ত ​​​​সরবরাহ ব্যাহত হয় না। আপনি বিশেষ Kegel ব্যায়াম ব্যবহার করতে পারেন। কিন্তু অন্তরঙ্গ ম্যাসেজ 7-8 মাসের পরে শুরু করা উচিত নয়।

প্রসবের জন্য প্রস্তুতির জন্য ব্যায়াম

ব্যায়াম সহজ, কিন্তু নিয়মিত সঞ্চালিত করা আবশ্যক:

• প্রধান কৌশল হল যোনি এবং মলদ্বারের পেশীগুলিকে টান করা। আপনি শুয়ে, দাঁড়াতে বা বসতে পারেন। আপনি আপনার পা একের পর এক পাশে সরাতে পারেন,
• সামনে পিছনে 5-6 সেকেন্ড চেপে (টেনশন) পরে, পেশী শিথিল করা উচিত।
• মেঝেতে আপনার হাত দিয়ে হাঁটু গেড়ে থাকার সময়, আপনাকে অবশ্যই তাদের মেঝে থেকে উঠানোর চেষ্টা করতে হবে, এখনও একই অবস্থানে। প্রতিবার আপনাকে আপনার হাতগুলি আরও উঁচুতে তুলতে হবে, সর্বোচ্চ বিন্দুতে কয়েক মুহুর্তের জন্য স্থির থাকতে হবে। সুবিধার জন্য, আপনি মানসিকভাবে কল্পনা করতে পারেন যে আপনাকে একটি ভারী ব্যাগ তুলতে হবে এবং হ্যান্ডলগুলি দ্বারা এটি টানতে হবে।
• যোনির পেশীগুলিকে প্রশিক্ষিত করার জন্য একটি ব্যায়াম হল এর দেয়ালগুলিকে স্ট্রেন করা, এর উপরের বিন্দু থেকে শুরু করে, ধীরে ধীরে প্রবেশদ্বারে নেমে আসা।

আপনাকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করতে সাহায্য করার জন্য একটি ম্যাসেজ

পেরিনিয়াল ম্যাসেজ পেরিনিয়াম প্রসারিত করার এবং এটিকে আরও স্থিতিস্থাপক করার একটি কার্যকর উপায়। এই পদ্ধতিটি তৃতীয় ত্রৈমাসিকে করা শুরু হয়। ম্যাসেজ নিয়মিত হওয়া বাঞ্ছনীয়, তবে বিচ্যুতিও অনুমোদিত।

• পঞ্চম মাস পর্যন্ত, প্রতি সাত দিনে একবার সেশন করা যেতে পারে;
• সপ্তম মাস থেকে শুরু - সপ্তাহে দুবার;
• নবম মাস পর্যন্ত - প্রতি দুই দিনে একবার;
• জন্মের আগে অবশিষ্ট সময়ে - প্রতিদিন।

পদ্ধতির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে প্রাক-সিদ্ধ উদ্ভিজ্জ তেল, রাবার বা পলিমার, জীবাণুমুক্ত গ্লাভস। ম্যাসাজ করার আগে, গ্লাভড আঙ্গুলগুলি তেল দিয়ে আর্দ্র করা উচিত। অধিবেশন নিম্নরূপ পরিচালিত হয়:

• পদ্ধতিটি ল্যাবিয়ার একটি বৃত্তাকার ম্যাসেজ দিয়ে শুরু হয়;
• ধীরে ধীরে যোনিতে একটি আঙুল ঢোকান এবং একটি বৃত্তে একই নড়াচড়া করুন, যোনির প্রাচীরটি হালকাভাবে চাপার চেষ্টা করুন যা এটি মলদ্বার থেকে আলাদা করে;
• একই কৌশল ব্যবহার করে ধীরে ধীরে দুটি আঙ্গুল ঢোকান;
• এইভাবে, তারা অঙ্গের পুরো গহ্বরের মধ্য দিয়ে যায় যতক্ষণ না সামান্য জ্বলন্ত সংবেদন অনুভূত হয়।

ম্যাসেজ প্রায় 10 মিনিট স্থায়ী হয়, কখনও কখনও কম, অস্বস্তির উপর নির্ভর করে।

ফেটে যাওয়া এড়াতে প্রসবের সময় কীভাবে সঠিকভাবে ধাক্কা দিতে হয়

একজন মহিলার ভুলভাবে ধাক্কা দেওয়ার কারণে প্রায়শই ফেটে যায়। তবে, একজন অভিজ্ঞ প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কথা শুনে, এমনকি নিয়ম জানেন না এমন একজন মহিলাও নিরাপদে জন্ম দিতে পারেন যদি তিনি আতঙ্কিত না হন। কিন্তু এখনও, কিভাবে এই সঠিকভাবে করা উচিত?

• প্রথমত, ডাক্তার যখন বলে তখনই ঠেলা শুরু করা উচিত;
• একটি সংকোচনের সময়, সাধারণত তিনটি প্রচেষ্টা করা হয়;
• আপনার হাঁটু আপনার দিকে টানতে একটু উঠা ভাল;
• প্রচেষ্টা পেট এবং জরায়ুর দিকে পরিচালিত করা উচিত, মলদ্বারের দিকে নয়;
• আপনি মাথার উপর ধাক্কা দিতে পারবেন না - এটি চোখের জাহাজের ক্ষতি করে;
• এর মধ্যে, বিশ্রাম করার জন্য আপনাকে শিথিল করতে সক্ষম হতে হবে।

মহিলার মনস্তাত্ত্বিক অবস্থার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে - যদি তিনি সফল প্রসবের জন্য প্রতিশ্রুতিবদ্ধ হন এবং নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারেন তবে সম্ভবত এটিই হবে। এই উদ্দেশ্যে, আপনি গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ কোর্সে নথিভুক্ত করতে পারেন, এবং গুরুতর ক্ষেত্রে, একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করুন।

সুতরাং দেখা যাচ্ছে যে প্রসবকালীন কোনও মহিলা যদি সন্তানের জন্মের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধার করতে চান তবে প্রস্তুতি জন্মের চেয়ে কম গুরুত্বপূর্ণ নয়। অবশ্যই, শ্রম এবং শ্রমের সময় কীভাবে আচরণ করা যায় তা জানা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ, তবে আপনার শরীরের কথা শোনা এবং ডাক্তারদের সুপারিশ অনুসরণ করাও প্রয়োজনীয়। এবং প্রসবের জন্য সতর্ক প্রস্তুতি এবং একটি ইতিবাচক মেজাজ মাকে প্রসবের সময় সাহায্য করবে এবং প্রসবের সময় অপ্রীতিকর পর্বগুলি কমিয়ে দেবে।

প্রসবের জন্য কীভাবে প্রস্তুত করবেন: ভিডিও

আপনি কি "কীভাবে ব্যথা এবং ছিঁড়ে না গিয়ে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করবেন" নিবন্ধটি দরকারী বলে মনে করেছেন? সামাজিক মিডিয়া বোতাম ব্যবহার করে বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন। এই নিবন্ধটি আপনার বুকমার্কগুলিতে যুক্ত করুন যাতে আপনি এটি হারাতে না পারেন।

যখন গর্ভাবস্থা তার যৌক্তিক উপসংহারে আসে, তখন প্রতিটি মহিলা আসন্ন জন্মের বিষয়ে চিন্তা করতে শুরু করে। এমনকি প্রসবকালীন মহিলারা যারা ইতিমধ্যে এই প্রক্রিয়ার মধ্য দিয়ে গেছেন এবং সন্তান ধারণ করেছেন নির্দিষ্ট ভয় এবং প্রশ্নগুলি এড়াতে পারেন না। সর্বোপরি, প্রতিবার প্রসব তার নিজস্ব উপায়ে ঘটে এবং এই ক্ষেত্রে সবকিছু কেমন হবে তা ঠিক ভবিষ্যদ্বাণী করা অসম্ভব। অতএব, আনুমানিক চৌত্রিশ সপ্তাহ থেকে, আপনাকে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোর্সে যোগদান শুরু করতে হবে, এই বিষয়ে অনলাইন সেমিনার গ্রহণ করতে হবে এবং ফোরাম এবং বিভিন্ন ওয়েবসাইটে পোস্ট করা অন্যান্য তথ্য অধ্যয়ন করতে হবে। সাধারণভাবে, প্রসবের প্রস্তুতির জন্য কয়েক সপ্তাহ সময় নেওয়া উচিত। এই নিবন্ধে এটি অন্তর্ভুক্ত করা প্রয়োজন বর্ণনা.

আসুন জন্ম প্রক্রিয়া সম্পর্কে কথা বলি

প্রসবের জন্য গর্ভবতী মহিলার প্রস্তুতির প্রতি সর্বদা যথাযথ মনোযোগ দেওয়া হয় না। প্রায়শই, বিভিন্ন কোর্সে, মহিলাদের জন্ম প্রক্রিয়ার তিনটি স্তর সম্পর্কে বলা হয়, শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শেখানো হয় এবং প্রথমবারের মায়েদের ভয়ের মাত্রা কমানোর চেষ্টা করা হয়। যাইহোক, প্রকৃতপক্ষে, অনেক গর্ভবতী মহিলা মনে করেন যে শরীরের সাথে ঘটে যাওয়া সমস্ত কিছুতে কীভাবে সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে হয় এবং এই প্রক্রিয়াটি নিয়ন্ত্রণ করতে হয় সে সম্পর্কে তাদের কাছে পর্যাপ্ত তথ্য নেই। সর্বোপরি, এটি জানা যায় যে যে মহিলারা প্রসবের ক্ষেত্রে সক্রিয় অংশ নেন তারা আরও বেদনাদায়কভাবে এটির মধ্য দিয়ে যায় এবং ফেটে যাওয়া এড়ানোর প্রতিটি সুযোগ রয়েছে।

অতএব, প্রসবের প্রস্তুতির যে কোনও প্রক্রিয়ায় বেশ কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় অন্তর্ভুক্ত করা উচিত, যা আমরা নিবন্ধে বিবেচনা করব:

• নির্ধারিত তারিখ নির্ধারণ;
• সংকোচনের লক্ষণ যা শুরু হয়েছে;
• এর জন্য প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির তালিকা;
• প্রয়োজন এবং ব্যথা উপশমের সম্ভাবনা;
• জন্ম প্রক্রিয়ার তিনটি পর্যায়;
• অংশীদার প্রসবের সুবিধা এবং অসুবিধা;
• প্রসবের জন্য সার্ভিক্স প্রস্তুত করা;
• গর্ভবতী মহিলাদের এবং প্রসূতি হাসপাতালের জন্য কোর্স নির্বাচন।

অবশ্যই, গর্ভবতী মায়েদের প্রসবের বিষয়ে অনেক প্রশ্ন থাকে। তারা তাদের অনেককে জিজ্ঞাসা করতে বিব্রত হয়, এবং সেইজন্য নার্ভাসনেস এবং ভয় অনুভব করে। এটি তাদের মানসিক অবস্থাকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে এবং শিশুকে প্রভাবিত করে। কখনও কখনও এই ধরনের সমস্যাগুলি এমনকি শ্রমের সূত্রপাতকে ধীর করে দেয় বা প্রক্রিয়াটিকে স্বাভাবিকভাবে এগিয়ে যেতে বাধা দেয়। অতএব, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার খুব গুরুত্ব সহকারে প্রসবের প্রস্তুতি নেওয়া উচিত এবং এর জন্য নির্দিষ্ট সময় নির্ধারণ করতে ভুলবেন না, এমনকি যদি তিনি সন্তান জন্মদানের শেষ দিন পর্যন্ত কাজ করেন।

জন্ম তারিখ: আমরা শিশুর জন্মের সঠিক দিন গণনা করি

প্রসবের প্রস্তুতির কোর্সে, বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র সংক্ষিপ্তভাবে আনুমানিক তারিখে স্পর্শ করেন যখন শ্রম শুরু হবে বলে আশা করা যায়। কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এই বিষয়টি বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের উদ্বিগ্ন করে। অনুশীলন দেখায়, জন্মের প্রকৃত এবং আনুমানিক তারিখে প্রায়ই উল্লেখযোগ্য পার্থক্য থাকে। এটি মহিলাদের মধ্যে অনেক ভয়ের কারণ হয়; তারা উদ্বিগ্ন যে সংকোচন অপ্রত্যাশিতভাবে শুরু হতে পারে, তাদের প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার সময় হবে না এবং এটি শিশুর ক্ষতি করবে। অতএব, গর্ভবতী মায়েরা দুটি চরমে যেতে শুরু করে: তারা কয়েক সপ্তাহ আগে হাসপাতালে ভর্তি হওয়ার জন্য জোর দেয়, বা তারা এতটাই চিন্তিত হয়ে পড়ে যে তারা একই অবস্থার সাথে নিজেদের মধ্যে অকাল জন্মকে উস্কে দেয়। এই ধরনের সমস্যাগুলি এড়াতে, আপনাকে কখন সংকোচনের আশা করতে হবে তা স্পষ্টভাবে বুঝতে হবে।

সুতরাং, প্রথমত, গর্ভবতী মাকে জানা উচিত যে প্রসূতি বিশেষজ্ঞ এবং আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা দ্বারা নির্ধারিত রোগ নির্ণয়কে সঠিক হিসাবে বিবেচনা করা যায় না। খুব কম শতাংশ মহিলা এই সময়ে জন্ম দেয়, তবে এটি আপনাকে সপ্তাহগুলি নেভিগেট করতে এবং সঠিক সময়ে প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার জন্য প্রস্তুত হতে দেয়।

আধুনিক প্রসূতিবিদ্যায়, গর্ভাবস্থাকে 37তম থেকে চল্লিশ-দ্বিতীয় সপ্তাহ পর্যন্ত পূর্ণ-মেয়াদী হিসাবে বিবেচনা করা হয়। তদুপরি, এটি মনে রাখা উচিত যে এই সময়ের ব্যবধানটি একটি নির্দিষ্ট শ্রেণিবিন্যাস সাপেক্ষে:

• প্রারম্ভিক মেয়াদ। এই শ্রেণীতে সাঁইত্রিশ এবং আটত্রিশ সপ্তাহ এবং ছয় দিনের মধ্যে জন্ম নেওয়া শিশুরা অন্তর্ভুক্ত। শিশুরা সম্পূর্ণরূপে কার্যকর এবং তাদের মায়ের বাইরে অস্তিত্বের জন্য প্রস্তুত। তাদের অবস্থার দিক থেকে, তারা পরবর্তীতে জন্ম নেওয়া শিশুদের থেকে আলাদা নয়।
• পূর্ণ মেয়াদ. বেশিরভাগ নবজাতক তাদের মাকে আনন্দিত করে যখন তারা ঊনত্রিশ থেকে চল্লিশ সপ্তাহ ছয় দিনে জন্ম নেয়। এই ব্যবধানটি ক্লাসিক হিসাবে বিবেচিত হয় এবং এই সময়ের মধ্যে মহিলাকে আসন্ন প্রক্রিয়ার জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত করা উচিত।
• দেরী মেয়াদ। আপনার শিশু যদি একচল্লিশ সপ্তাহ বা একচল্লিশ সপ্তাহ ছয় দিনে জন্ম নেওয়ার সিদ্ধান্ত নেয়, তাহলে চিন্তা করার দরকার নেই। শিশুটি আপনার ভিতরে মোটেও স্থির ছিল না, সে কেবল ডানায় অপেক্ষা করছিল, যা খুবই স্বাভাবিক।
• পোস্টম্যাচুরিটি। বিয়াল্লিশ সপ্তাহে, ডাক্তাররা সাধারণত পোস্টম্যাচুরিটি নির্ণয় করেন। কিন্তু এই নির্ণয়ের জন্য, তারা জন্মের আনুমানিক তারিখ নির্ধারণে ত্রুটিগুলি দূর করার জন্য প্রচুর অতিরিক্ত পরীক্ষা পরিচালনা করে।

প্রাপ্ত তথ্যের উপর ভিত্তি করে, ছত্রিশ সপ্তাহের মধ্যে প্রসবের প্রস্তুতি সম্পূর্ণভাবে সম্পন্ন করা উচিত। এই সময়কাল থেকে, গর্ভবতী মহিলার প্রায়শই বাড়িতে বা ঘনিষ্ঠ লোকদের সাথে থাকা উচিত যারা সংকোচন শুরু হলে তাকে সাহায্য করবে। একজন মহিলার ভর্তির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু এবং একটি চার্জ করা সেল ফোন তার ব্যালেন্সে পর্যাপ্ত টাকা সহ আত্মীয়দের সাথে যোগাযোগ করতে হবে।

এটি একটি পরিষ্কার বোঝার প্রয়োজন যে সন্তান জন্মদানের প্রস্তুতি নৈতিক এবং তথ্যগত প্রস্তুতি নিয়ে গঠিত। বোঝার দ্রুত সমাধানের জন্য আপনাকে কোনও বড়ি বা প্রস্তাবিত ইনফিউশন বা ক্বাথ দেওয়া উচিত নয়। প্রাকৃতিক প্রক্রিয়াগুলিতে এই ধরনের হস্তক্ষেপ অগ্রহণযোগ্য এবং প্রায় একশ শতাংশ ক্ষেত্রে একটি দুঃখজনক ফলাফলের দিকে নিয়ে যায়।

প্রসবের প্রস্তুতির প্রথম ধাপ কি? ছত্রিশতম সপ্তাহের মধ্যে মহিলাদের কী জানা দরকার? আমরা গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোর্স নির্বাচন করার বিভাগে এই বিষয় নিয়ে আলোচনা করব।

আসুন প্রসূতি হাসপাতালে যাই: আসুন আশ্রয়দাতাদের নিয়ে আলোচনা করি

শ্রম কীভাবে অগ্রসর হয় সে সম্পর্কে তথ্য সাধারণত মহিলাদের আশ্বস্ত করে। সর্বোপরি, এটির মালিকানা দ্বারা, তারা ঠিক কী আশা করতে হবে তা জানে এবং সমস্যাটি দেখা দিলে তা শ্রেণীবদ্ধ করতে সক্ষম হবে।

সুতরাং, যদি আপনি লক্ষ্য করেন যে আপনার জন্য শ্বাস নেওয়া সহজ হয়ে গেছে তবে আপনার শ্রমের গতি বাড়বে বলে আশা করা উচিত। এটি এই কারণে যে শিশুর মাথা পেলভিক এলাকায় নেমে আসে এবং পেট স্বাভাবিকের চেয়ে কম বলে মনে হয়। এটি জন্মের দুই থেকে তিন সপ্তাহ আগে ঘটতে পারে। কখনও কখনও গর্ভবতী মায়েরা লক্ষ্য করেন যে শিশুর জন্মের মাত্র কয়েক দিন আগে তাদের পেট কমে গেছে। যাই হোক না কেন, এই সত্যটি আসন্ন জন্মের প্রথম আশ্রয়দাতা।

একই সময়ে, যোনি স্রাব বৃদ্ধি পায়। তাদের একটি বাদামী বা গোলাপী আভা থাকতে পারে এবং প্রায়শই সাদা হয়। এইভাবে, মিউকাস প্লাগ চলে আসে, যা পুরো গর্ভাবস্থায় যোনি থেকে জরায়ুতে প্রবেশ করতে কোনও সংক্রমণকে বাধা দেয়।

প্রায়শই, জন্ম দেওয়ার কয়েক সপ্তাহ আগে, প্রশিক্ষণের সংকোচন আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে। তাদের নিয়মিততার অভাব এবং প্রায় ব্যথাহীনতার কারণে তারা বাস্তবের থেকে আলাদা। অবস্থান পরিবর্তন করার সময়, ব্যথা সাধারণত চলে যায় এবং আবার ঘটে না।

আসন্ন প্রসবের পূর্ববর্তীদের মধ্যে রয়েছে পিঠের নিচের অংশে বড্ড এবং নিস্তেজ ব্যথা, দুই কিলোগ্রাম পর্যন্ত ওজন কম হওয়া এবং পিউবিক এলাকায় চাপের অনুভূতি। উপরে তালিকাভুক্ত সমস্ত লক্ষণগুলি ইঙ্গিত দেয় যে আপনার পরিবার শীঘ্রই একটি শিশুর সাথে পুনরায় পূরণ হবে। যাইহোক, আপনার এই ধরনের লক্ষণগুলির সাথে প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়া উচিত নয়, তবে নিম্নলিখিত বৈশিষ্ট্যগুলি আপনাকে একটি অ্যাম্বুলেন্স বা আপনার স্বামীকে তার সাথে জন্মের জন্য যেতে বাধ্য করা উচিত।

প্রথমত, রক্তাক্ত যোনি স্রাব এবং অ্যামনিওটিক তরল স্রাবের দিকে মনোযোগ দিন। তারা অবিলম্বে দূরে যেতে পারে বা ধীরে ধীরে প্রবাহিত হতে পারে, কিন্তু অন্য কিছু দিয়ে তাদের বিভ্রান্ত করা কঠিন। অ্যামনিওটিক তরল স্বচ্ছ হওয়া উচিত, ভার্নিক্সের ছোট সাদা পিণ্ডগুলি গ্রহণযোগ্য। কিন্তু তরলের সবুজ বা বাদামী রং একটি বিপদ সংকেত। এর মানে হল যে মেকোনিয়াম অ্যামনিওটিক তরলে প্রবেশ করেছে এবং শিশু প্রতি মিনিটে তার জীবনের ঝুঁকি নিচ্ছে। এই ক্ষেত্রে, যত তাড়াতাড়ি সম্ভব ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে থাকা গুরুত্বপূর্ণ, আপনার অবস্থা সম্পর্কে ফোনে তাদের সতর্ক করা।

নিয়মিত সংকোচনও অবিলম্বে প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার একটি কারণ হয়ে ওঠে। তারা সর্বদা অগ্রগতি করে, ধীরে ধীরে ব্যবধান হ্রাস করে দশ মিনিটে। আপনি যদি লক্ষ্য করেন যে ব্যথা আরও শক্তিশালী হচ্ছে, তাহলে এখন হাসপাতালে যাওয়ার সময়। যাইহোক, এর আগে, একটি অন্তরঙ্গ চুল কাটা এবং একটি ক্লিনজিং এনিমা আছে তা নিশ্চিত করুন। অবশ্যই, শেষ পদ্ধতিটি প্রসূতি হাসপাতালেও করা হয়, তবে অনেক মহিলা অপরিচিতদের দ্বারা বিব্রত হন এবং বাড়িতে সমস্ত ম্যানিপুলেশনগুলি চালাতে পছন্দ করেন। এটি উল্লেখযোগ্য যে প্রসবের প্রস্তুতির কোর্সে, অনেক বিশেষজ্ঞ বলেছেন যে আপনি একটি এনিমা প্রত্যাখ্যান করতে পারেন। যাইহোক, মিডওয়াইফরা সর্বদা নোট করেন যে এই জাতীয় সমাধান ঠেলাঠেলি করার সময় সমস্যায় পরিপূর্ণ। যেহেতু শিশু জন্ম খালের মধ্য দিয়ে যাওয়ার সময় অন্ত্রের উপর চাপ দেয়, তাই প্রক্রিয়া চলাকালীন তার সমস্ত বিষয়বস্তু অনিচ্ছাকৃতভাবে বেরিয়ে আসতে পারে। অতএব, এই সূক্ষ্ম সমস্যাটি একটি এনিমার পক্ষে সমাধান করা উচিত।

প্রসূতি হাসপাতালের জন্য আপনার ব্যাগ প্যাকিং

যে কোনও মহিলা যিনি সন্তান প্রসবের প্রস্তুতির কোর্সে অংশ নিয়েছেন তিনি ভালভাবে জানেন যে তার সাথে কী নিতে হবে। যাইহোক, এটি বিবেচনা করা উচিত যে জিনিসগুলির তালিকাটি অবশ্যই প্রসূতি হাসপাতালে পোস্ট করা একটির সাথে পরীক্ষা করা উচিত যেখানে আপনি জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন। প্রতিটি প্রতিষ্ঠানের কিছু বিধিনিষেধ প্রবর্তনের অধিকার রয়েছে, তাই এই বিভাগে আমরা একটি হাসপাতালে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলির একটি মোটামুটি সাধারণ তালিকা প্রদান করব।

স্বাভাবিকভাবেই, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ নথি হল নথি। এগুলি একটি পৃথক ফাইলে স্থাপন করা উচিত এবং সর্বদা আপনার সাথে বহন করা উচিত। আপনার একটি পাসপোর্ট, বিনিময় কার্ড, স্বাস্থ্য বীমা পলিসি, পেনশন বীমা কার্ড, জন্ম শংসাপত্র এবং একটি চিকিৎসা প্রতিষ্ঠানের সাথে সমাপ্ত একটি পরিষেবা চুক্তির প্রয়োজন হবে। আপনি যদি অর্থপ্রদানের জন্য সম্মত হন তবে শেষ কাগজপত্র প্রয়োজন।

নিজের জন্য, আপনার ব্যাগে ধোয়া যায় এমন চপ্পল, একটি আরামদায়ক পোশাক, এক জোড়া নাইটগাউন বা পায়জামা রাখা উচিত। সন্তান জন্ম দেওয়ার পর, মহিলাদের প্রয়োজন হবে ব্রা প্যাড, অত্যন্ত শোষক প্যাড, ডিসপোজেবল প্যান্টি এবং শরীরের যত্নের পণ্য। ঝরনা জিনিসপত্র, টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট ভুলবেন না.

বাচ্চাদের জিনিসগুলি আলাদা ব্যাগে রাখুন। শিশুর ডায়াপার, কাপড়ের বেশ কয়েকটি সেট, তুলার প্যাড এবং সোয়াব, পাউডার (মায়ের বিবেচনার ভিত্তিতে), মোজা, একটি টুপি এবং হাতের জন্য অ্যান্টি-স্ক্র্যাচ মিটেন লাগবে।

ব্যথা ব্যবস্থাপনা সম্পর্কে সিদ্ধান্ত নেওয়া

সব নারীই স্বপ্ন দেখেন ব্যথামুক্ত প্রসবের। কিন্তু, দুর্ভাগ্যবশত, এই প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া ব্যথা ছাড়া ঘটতে পারে না। যাইহোক, আজ এমন অনেকগুলি কৌশল রয়েছে যা অস্বস্তি কমাতে পারে। তারা অ ঔষধি এবং ফার্মাকোলজিক্যাল মধ্যে বিভক্ত করা হয়।

সন্তান জন্মদানের প্রস্তুতির স্কুলগুলিতে প্রাক্তনগুলি সর্বদা কিছু বিশদে আলোচনা করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে শরীরের কিছু নির্দিষ্ট পয়েন্ট ম্যাসেজ, সম্মোহন, ধ্যান, স্ব-সম্মোহন, আকুপাংচার এবং অন্যান্য। আপনার পছন্দের উপর নির্ভর করে, আপনি আপনার জন্য সবচেয়ে কার্যকর ব্যথা উপশম পদ্ধতি বেছে নিতে পারেন। যাইহোক, মনে রাখবেন যে আপনাকে এটি বেশ কয়েক মাস ধরে অনুশীলন করতে হবে, অন্যথায় একটি চাপের পরিস্থিতিতে আপনি কোর্সগুলিতে শেখানো সমস্ত কিছু ভুলে যাবেন।

প্রসব ব্যথা উপশম করার জন্য বেশ কয়েকটি ফার্মাকোলজিক্যাল পদ্ধতি রয়েছে। তবে প্রসূতি এবং সাধারণ মহিলারা প্রায়শই তাদের নিয়ে তর্ক করে। গর্ভবতী মা এবং শিশুর শরীরে ব্যবহৃত ওষুধের প্রভাব ভালভাবে অধ্যয়ন করা সত্ত্বেও, এটি বিশ্বাস করা হয় যে ওষুধের প্রশাসন শ্রমের উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলে। চিকিত্সকরা প্রায়শই লেখেন যে সংবেদনশীলতা হ্রাস করে এমন ওষুধের ব্যবহার বিভিন্ন আঘাতের কারণ হয় এবং ধাক্কা দেওয়ার সময় অসংখ্য ফাটল উস্কে দেয়। অতএব, যে কোনও ক্ষেত্রে, সিদ্ধান্তটি সর্বদা প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের সাথে থাকে যারা বাচ্চা প্রসব করে। শুধুমাত্র তারা আপনাকে এই বা সেই ওষুধটি পরিচালনা করতে পারে, তবে আপনি যদি অস্বীকার করেন তবে আপনার এখনও জোর করা উচিত নয় - বিশেষজ্ঞরা আপনার এবং নবজাতকের স্বাস্থ্যের জন্য দায়ী।

প্রসব কিভাবে হয়?

গর্ভবতী মাকে জন্মের প্রক্রিয়ার সময় তার জন্য কী অপেক্ষা করছে সে সম্পর্কে পুরোপুরি সচেতন হওয়া উচিত। যা ঘটবে তাতে সক্রিয় অংশ নেওয়া তার পক্ষে ভাল। এটি ডাক্তারদের সাথে বোঝা এবং সফল সহযোগিতার সফল সমাধানের চাবিকাঠি। তারা দাবি করে যে প্রশিক্ষিত মহিলারা আরও শান্ত এবং আত্মবিশ্বাসের সাথে আচরণ করে। তারা মিডওয়াইফদের কথা মনোযোগ সহকারে শোনে এবং তাদের সমস্ত সুপারিশ অনুসরণ করে। অতএব, আমরা শ্রমের তিনটি স্তরই দেখব এবং তাদের প্রতিটিতে কী ঘটবে সে সম্পর্কে কথা বলব।

প্রথম পর্যায়ে

সংকোচনের সময়কাল প্রথম এবং দীর্ঘতম। প্রথমবারের মতো জন্মদানকারী মহিলারা মনে রাখবেন যে এটি বারো ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হয়। পরবর্তী সময়ে এই পর্যায়টি সাত থেকে দশ ঘন্টা কমিয়ে আনা হয়। এই সময়ের মধ্যে, জরায়ু মুখ খুলে যায় এবং শিশুকে প্রবেশ করার জন্য প্রস্তুত করে। প্রসবের জন্য জরায়ুমুখের প্রস্তুতি ধীরে ধীরে ঘটে যাতে ফেটে যাওয়া এবং অন্যান্য আঘাত এড়ানো যায়। এটি যত ধীরে ঘটবে, জন্মটি সফল হওয়ার সম্ভাবনা তত বেশি। প্রথম পর্যায়ে সংকোচন আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে। প্রাথমিকভাবে এগুলি বিশ সেকেন্ডের বেশি স্থায়ী হয় না এবং পনের মিনিটের পরে ঘটে। ঘাড় খোলে, তারা প্রতি মিনিটে ঘটে এবং ষাট সেকেন্ড পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

দ্বিতীয় পর্ব

ঠেলাঠেলি শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে পরিণত হয়। এর সময়কাল মহিলার শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের উপর নির্ভর করে এবং কীভাবে তিনি প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের সুপারিশ অনুসরণ করবেন। মনে রাখবেন যে পুশিং পিরিয়ড দুই ঘন্টা পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। যাইহোক, এই সমস্ত সময় শিশুটি অক্সিজেনের অভাব অনুভব করবে, এবং তাই তাকে জন্মগ্রহণ করতে সহায়তা করা প্রয়োজন। ধাক্কা একটি অনৈচ্ছিক পেশী সংকোচন যা আক্ষরিক অর্থে শিশুকে বাইরে ঠেলে দেয়। একজন মহিলা এই সংকোচনগুলি পরিচালনা করতে পারেন এবং করা উচিত। এই পর্যায়ে, তাকে ডাক্তারদের মনোযোগ সহকারে শুনতে হবে এবং প্রয়োজনে ধাক্কা দিতে হবে বা ধরে রাখতে হবে।

এই সময়কাল শিশুর জন্মের সাথে শেষ হয় না, কারণ মহিলা শরীরকে এখনও প্ল্যাসেন্টা প্রত্যাখ্যান করতে হবে। এই প্রক্রিয়াটি সাধারণত ত্রিশ মিনিটের জন্য স্থায়ী হয় এবং ডাক্তার সতর্কতার সাথে প্ল্যাসেন্টাটি পরীক্ষা করেন যাতে একটি অংশও ভিতরে না থাকে যা ভবিষ্যতে প্রদাহজনক প্রক্রিয়া এবং রক্তপাত হতে পারে।

তৃতীয় পর্যায়

প্রসবের তৃতীয় পর্যায়ে, মহিলার ফেটে যাওয়ার জন্য পরীক্ষা করা হয়, পরীক্ষা করা হয় এবং শিশুর সাথে কারসাজি করা হয়। মা ডাক্তারদের তত্ত্বাবধানে এবং একটি আইভি সহ জন্মের পর প্রায় দুই ঘন্টা কাটান। সবকিছু ঠিকঠাক থাকলে, মহিলাকে অন্য বিভাগে স্থানান্তর করা হবে, যেখানে কয়েক ঘন্টার মধ্যে শিশুটিকে তার কাছে আনা হবে।

সঙ্গীর জন্ম সম্পর্কে সত্য

তাদের প্রয়োজনীয়তা অবিরাম বিতর্ক করা যেতে পারে, কিন্তু আমরা যদি সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুতির কথা বলি, তাহলে গর্ভবতী মহিলার পক্ষে কোনও ঘনিষ্ঠ ব্যক্তির সাথে এটি করা ভাল। এটা প্রমাণিত হয়েছে যে একটি চাপপূর্ণ পরিস্থিতিতে, যা নিঃসন্দেহে সন্তানের জন্ম, একজন প্রিয়জনের উপস্থিতি একজন মহিলার উপর ইতিবাচক প্রভাব ফেলে। উপরন্তু, অংশীদার শুধুমাত্র প্রসবকালীন মহিলাকে সাহায্য করতে পারে না, তবে আংশিকভাবে ডাক্তারদের ক্রিয়াকলাপ নিয়ন্ত্রণ করতে পারে। দুর্ভাগ্যবশত, তারা সবসময় তাদের ক্ষেত্রে পেশাদার হয় না, এবং জন্মের ঘরে পর্যাপ্ত ব্যক্তির উপস্থিতি ভাগ্যবান হতে পারে।

যাইহোক, আমি লক্ষ্য করতে চাই যে আপনি যদি আপনার স্বামী না চান তবে আপনার সঙ্গীর সন্তান প্রসবের জন্য জেদ করা উচিত নয়। এই সিদ্ধান্তটি অবশ্যই স্বেচ্ছায় এবং পারস্পরিক হতে হবে, অন্যথায় আপনার লোকটি গুরুতর চাপ অনুভব করবে এবং আপনাকে সাহায্য করতে পারবে না। এই ধরনের পরিস্থিতিতে, আপনি আপনার মা, বান্ধবী বা অন্য কোন ব্যক্তিকে নিয়ে যেতে পারেন যার প্রতি আপনি আত্মবিশ্বাসী।

প্রসবের জন্য প্রস্তুতি: কি করতে হবে

সন্তানের জন্ম শুধুমাত্র গুরুতর মানসিক চাপ নয়, শরীরের উপর শারীরিক চাপও। আপনি যদি এটির জন্য ভালভাবে প্রস্তুত হন, তবে একটি উচ্চ সম্ভাবনা রয়েছে যে সবকিছু ঠিকঠাক হবে এবং পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটি খুব বেশি সময় নেবে না। সন্তান প্রসবের জন্য জরায়ুর প্রস্তুতি গর্ভাবস্থার উপশমে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোর্সে আপনি কৌশল এবং ব্যায়াম সম্পর্কে শিখতে পারেন যা এতে অবদান রাখে। সাধারণত, একটি জিমন্যাস্টিক রুটিন যোগব্যায়াম, কেগেল ব্যায়াম এবং স্ট্রেচিংকে একত্রিত করে। যাইহোক, আপনি বাড়িতে অনুশীলন করা উচিত নয়। মনে রাখবেন যে এই ধরনের শারীরিক কার্যকলাপ বিশেষজ্ঞদের তত্ত্বাবধানে করা উচিত। অন্যথায়, আপনি অকাল প্রসব অনুভব করতে পারেন। সার্ভিক্স প্রস্তুত করা একটি দীর্ঘ প্রক্রিয়া। অন্তত তিন মাস সময় লাগে।

আপনি যদি ফেটে যাওয়ার ভয় পান এবং টিস্যুগুলির স্থিতিস্থাপকতার বিষয়ে যত্নবান হন, তবে সন্তানের জন্মের জন্য প্রস্তুত করার জন্য তেল কিনতে ভুলবেন না এবং এটি দিয়ে পেরিনিয়াম ম্যাসেজ করুন। ছত্রিশতম সপ্তাহ থেকে শুরু করে, এটি প্রতিদিন করা হয়। সাধারণত পদ্ধতিতে আপনার আঙ্গুলগুলি তেলে ডুবানো এবং ধীরে ধীরে যোনির পিছনের প্রাচীর প্রসারিত করা জড়িত। প্রক্রিয়াটি চাপের সাথে হতে পারে এবং প্রায় দশ মিনিট স্থায়ী হয়। পর্যালোচনা দ্বারা বিচার, মহিলারা প্রসবের জন্য প্রস্তুতির জন্য Weleda তেলের অত্যন্ত প্রশংসা করেন। এটি জীবাণুমুক্ত, টিস্যুকে নরম করে এবং তাদের স্থিতিস্থাপকতা বাড়ায়। ওয়েলেডা তেল (সন্তান জন্মের প্রস্তুতির জন্য) অ্যালার্জি সৃষ্টি করে না এবং পরে নিয়মিত যত্ন পণ্য হিসাবে ব্যবহার করা যেতে পারে।

কোর্স এবং মাতৃত্বকালীন হাসপাতাল নির্বাচন করা

আজ, মহিলারা যে প্রতিষ্ঠানে সন্তান জন্ম দেওয়ার পরিকল্পনা করছেন তা বেছে নিতে পারেন। এই সুযোগটি প্রত্যাখ্যান করবেন না এবং ফোরামে পর্যালোচনাগুলি পড়ুন, প্রসূতি হাসপাতালে যান এবং এর নিয়মগুলি সম্পর্কে জানুন এবং ডাক্তারদের সাথে কথা বলুন। আপনার যদি জন্মের সময় আগে থেকেই পরিচিত মানুষ থাকে তবে এটি আরও ভাল। এটি একটি বিশেষ স্তরের মানসিক স্থিতিশীলতা প্রদান করে এবং শান্তির অনুভূতি দেয়।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য এখন অনেক কোর্স রয়েছে। তাদের বিভিন্ন দিকনির্দেশ এবং উচ্চারণ রয়েছে, তাই পছন্দটি সর্বদা মহিলার উপর নির্ভর করে। যাইহোক, অনুগ্রহ করে মনে রাখবেন যে একটি ভাল সন্তান জন্মদানের প্রস্তুতি স্কুলের প্রোগ্রামে নিম্নলিখিত বিষয়গুলি অন্তর্ভুক্ত করা উচিত:

• শ্বাস প্রশ্বাসের কৌশল;
• প্রসবের পর্যায়গুলি অধ্যয়ন করা;
• ম্যাসেজ এবং অন্যান্য পদ্ধতি সহ ব্যথা উপশম কৌশল;
• নবজাতকের যত্ন নেওয়ার বৈশিষ্ট্য;
• স্বাভাবিক এবং প্যাথলজিকাল প্রসবের মধ্যে পার্থক্য।

এটা গুরুত্বপূর্ণ যে আসন্ন জন্ম সম্পর্কে তথ্য যতটা সম্ভব সম্পূর্ণ এবং দরকারী, তারপর গর্ভাবস্থা সুখে শেষ হবে।

অভিজ্ঞ মায়েরা জানেন যে সন্তানের জন্মের প্রস্তুতি কতটা দায়িত্বের সাথে সংগঠিত হয়েছিল তার উপর অনেক কিছু নির্ভর করে - আংশিকভাবে একটি শিশুর জন্ম দেওয়ার প্রক্রিয়া এবং প্রসবোত্তর সময়কাল। একজন মহিলার দেহে, সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমগুলি "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" এর প্রথম দিন থেকেই আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত হতে শুরু করে। এগুলি হল শারীরবৃত্তীয়, হরমোনাল, সেলুলার প্রক্রিয়া, যার কাজ হল গর্ভাবস্থা এবং পরবর্তী সন্তানের জন্ম নিশ্চিত করা। মা হওয়ার প্রস্তুতি নিচ্ছেন এমন মহিলার কাছ থেকে কম কষ্টকর প্রস্তুতিমূলক কাজের প্রয়োজন নেই। এই নিবন্ধে আমরা আপনাকে বলব যে কীভাবে সঠিকভাবে এবং দক্ষতার সাথে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করা যায় এবং কী বিবেচনা করা উচিত।

আপনি প্রস্তুত করতে হবে?

প্রসবের জন্য আগে থেকেই প্রস্তুতি নেওয়া বিভিন্ন কারণে গুরুত্বপূর্ণ এবং বিভিন্ন ক্ষেত্রে প্রস্তুতি নেওয়া উচিত। সন্তান জন্মদান সর্বদা একটি দুর্দান্ত চাপ, যা কখনও কখনও একজন মহিলাকে সহজেই জন্ম দিতে বাধা দেয়, ফেটে যাওয়া এবং আঘাত ছাড়াই। মানসিক চাপ যত বেশি হবে জন্মগত জটিলতার সম্ভাবনা তত বেশি। ভয় ও আতঙ্কের সাথে, প্রসবকালীন মহিলারা পেশী সংকোচন অনুভব করে যা একটি শিশুর দ্রুত জন্ম রোধ করে।সারা বিশ্ব থেকে বিজ্ঞানী এবং চিকিত্সকদের অসংখ্য কাজ এই বিবৃতির উপর ভিত্তি করে তৈরি হয়েছিল, যার ফলস্বরূপ "বেদনা এবং ভয় ছাড়াই শিশুর জন্ম", "বেদনাহীন প্রসব" এবং অন্যান্য প্রোগ্রামগুলি উপস্থিত হয়েছিল।

গর্ভাবস্থায় এবং প্রসবের সময় একজন মহিলা যত বেশি স্বাচ্ছন্দ্য এবং আত্মবিশ্বাসী, তত বেশি সঠিকভাবে, সহজে এবং ন্যূনতম ব্যথা সহ একটি সন্তানের জন্ম হবে।

সমস্ত দেশের প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা সন্তান জন্মদানের প্রস্তুতিতে খুব মনোযোগ দেন। কিছু ক্ষেত্রে, গর্ভবতী মহিলাদের গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোর্স এবং স্কুলগুলিতে যোগদান করতে হয়। রাশিয়ায়, গর্ভবতী মায়েদের জন্য কোর্সগুলি সম্পূর্ণরূপে স্বেচ্ছায়; একটি মাতৃত্ব প্রতিষ্ঠানে ভর্তির পরে, কেউ আপনাকে প্রস্তুতিমূলক কোর্স সমাপ্তির একটি শংসাপত্র উপস্থাপন করতে বলবে না। বা সুযোগের বিষয়ে বিশ্বাস করা - এটি মহিলার নিজের সিদ্ধান্ত নেওয়ার উপর নির্ভর করে।

জন্মের প্রক্রিয়ায় অনেকগুলি মনস্তাত্ত্বিক কারণ রয়েছে: ভয়, ভয়, ব্যথা অনুভব করতে অনিচ্ছা, এই খুব ব্যথার প্রত্যাশা, মতামত যে এটি বাধ্যতামূলক এবং অনিবার্য, তা উল্লেখযোগ্যভাবে প্রসবকে জটিল করে তুলতে পারে। সঠিকভাবে শ্বাস নেওয়ার সময়, জন্মের খালের প্রস্তুতি এবং শরীরের সমস্ত পেশী দ্রুত একটি শিশুর জন্ম দিতে সাহায্য করবে। সঠিকভাবে নির্বাচিত জিনিস এবং নথি, বাড়িতে বুদ্ধিমানভাবে সংগঠিত স্থান একটি শিশুর জন্মের পরে প্রথম দিনগুলি প্রত্যেকের জন্য আরও আরামদায়ক করে তুলবে।

কার প্রস্তুতি দরকার তা নিয়ে অনেকেই আগ্রহী। উত্তরটি বেশ সহজ - যে কোনও গর্ভবতী মহিলা। কিন্তু একটি বৃহত্তর পরিমাণে - প্রথমবারের মায়েদের জন্য, যমজ বা তিন সন্তানের গর্ভবতী মহিলারা, যে মহিলারা দীর্ঘ অস্থায়ী বিরতির পরে দ্বিতীয় বা তৃতীয় সন্তানের জন্ম দেন, সেইসাথে যারা সঙ্গী প্রসবের জন্য বেছে নেন।

প্রস্তুতির মধ্যে রয়েছে শারীরিক ব্যায়াম, কিছু নির্দিষ্ট পদ্ধতি এবং মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি।

এবং আমাদের অবশ্যই সমস্যাটির ব্যবহারিক দিকটি ভুলে যাওয়া উচিত নয় - মা এবং শিশুর জন্য সঠিকভাবে সংগ্রহ করা জিনিসগুলি কখনই কাউকে আঘাত করেনি।

শারীরিকভাবে প্রস্তুত হচ্ছে

প্রসবকালীন একজন মহিলার জন্য শারীরিক সুস্থতা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। কম পেশীর স্বন এবং স্থূলত্বের মহিলারা প্রসবের সময় এবং প্রসবোত্তর সময়ের প্রথম দিকে জটিলতায় ভোগার সম্ভাবনা বেশি থাকে, তাই গর্ভাবস্থার শুরু থেকেই পেশী তৈরি করা উচিত বা আরও ভাল, এটি শুরু হওয়ার আগে। কিছু, পরীক্ষায় দুটি লাইন দেখে, ইচ্ছাকৃতভাবে জিমে যেতে এবং অন্যান্য শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে অস্বীকার করে, হাঁটা বন্ধ করে, বিশ্বাস করে যে অনাগত সন্তানের জন্য এটি মাতৃ বিশ্রামের অবস্থা যা সবচেয়ে পছন্দনীয়। কিন্তু এই মতামত ভুল। সোফায় শুয়ে আপনার শরীরকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করা অসম্ভব।

কেউ দাবি করে না যে একজন মহিলা অলিম্পিক রেকর্ড স্থাপন করে এবং অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপের মধ্য দিয়ে যায়। গর্ভাবস্থার প্রথম ত্রৈমাসিকে, যা সবচেয়ে বড় ঝুঁকির সময় হিসাবে বিবেচিত হয়, সাধারণভাবে, চাপকে ন্যূনতম পর্যন্ত হ্রাস করা ভাল বলে মনে করা হয়, তবে সেগুলি সম্পূর্ণরূপে পরিত্যাগ না করা - পুনরুদ্ধারকারী জিমন্যাস্টিকস, হাঁটা সমস্ত গর্ভবতী মহিলাদের জন্য উপযোগী হবে। ব্যতিক্রম, এমনকি যদি মহিলা একটি "আকর্ষণীয় পরিস্থিতি" শুরু হওয়ার আগে ব্যায়াম না করেন। আমি অধ্যয়ন করছিলাম।

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিশেষ শারীরিক গোষ্ঠী রয়েছে - তারা সুইমিং পুলে এবং বেশিরভাগ ক্রীড়া কেন্দ্রে কাজ করে। আপনি অন্যান্য গর্ভবতী মায়েদের সাথে একটি গ্রুপে পড়াশোনা করতে পারেন। যোগব্যায়াম এবং Pilates বিশেষ করে সন্তানের জন্মের জন্য পেশী প্রস্তুত করার জন্য দরকারী। সাঁতার এবং জলের অ্যারোবিকসও অমূল্য সুবিধা প্রদান করতে পারে। পানিতে থাকা শিশুকে জরায়ু গহ্বরে সঠিক অবস্থান নিতে সাহায্য করবে।

জলে বা জমিতে যে কোনও ব্যায়াম গর্ভাবস্থার পর্যায়ের সাথে তুলনীয় হওয়া উচিত। একজন মহিলার ক্লান্ত হওয়া উচিত নয়, বোঝা বোঝা হওয়া উচিত নয়, পেশী ব্যথা বা অস্বস্তি সৃষ্টি করা উচিত নয়।শারীরিক প্রশিক্ষণের মধ্যে শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলও অন্তর্ভুক্ত রয়েছে যা প্রসবের সময় শিথিলতা বাড়ায়, রক্ত ​​প্রবাহের তীব্রতা বাড়ায় এবং প্রসবের সময় হাইপোক্সিয়া প্রতিরোধ করে।

সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস শুধু প্রসবকে সহজ করে না, প্রসবের সময় ব্যথাও কমায়। এটি শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলির উপর ভিত্তি করে যে সমস্ত "বেদনা এবং ভয় ছাড়াই প্রসব" প্রোগ্রামগুলি বর্তমানে বিদ্যমান। প্রসবের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাস সম্পর্কে আমরা আপনার জন্য একটি পৃথক নিবন্ধ লিখেছি, কারণ এই সমস্যাটি বিস্তারিতভাবে বিবেচনা করা প্রয়োজন।

সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশল নিয়ে অনেক ভিডিও তৈরি করা হয়েছে।

নৈতিক প্রস্তুতি

প্রসবপূর্ব মানসিক প্রস্তুতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই এটি ভয় যা অস্বাভাবিক শ্রম কার্যকলাপ এবং জন্ম শক্তির দুর্বলতার কারণ হয়ে ওঠে।নিরাপদে এবং দ্রুত জন্মের জন্য ভয় এবং উদ্বেগকে জয় করা গুরুত্বপূর্ণ। প্রধান অসুবিধা হ'ল এটি একটি মেয়ের মাথায় প্রায় শৈশব থেকেই ড্রিল করা হয় যে প্রসব বেদনাদায়ক এবং কঠিন। চলচ্চিত্রে এমন দৃশ্য রয়েছে, সাহিত্যে এমন নেতিবাচক উদাহরণ রয়েছে, এমনকি ক্লাসিক শিশুদের রূপকথায়, যেখানে রাণী প্রসবের সময় মারা যায়, ব্যথা সহ্য করতে না পেরে। ফলস্বরূপ, একটি মেয়ে, মেয়ে বা মহিলার মধ্যে একটি ক্রমাগত ব্লক তৈরি হয়, যা সন্তানের জন্মের আগে প্রাণীর ভয়ের প্রক্রিয়াগুলিকে ট্রিগার করে।

এটি অদ্ভুত শোনাতে পারে, তবে জরায়ুর টিস্যুতে প্রায় কোনও ব্যথা রিসেপ্টর নেই, তাই প্রসব ব্যথা কেবলমাত্র প্রসবকালীন মহিলার মাথায় থাকে। সে যত বেশি ভয় পাবে, ব্যথা তত বেশি শক্তিশালী হবে - এটি প্রসবের আগে সম্মোহন থেরাপির প্রাথমিক নিয়ম, যা ইউএসএসআর-তে অনুশীলন করা হয়েছিল এবং এখন মনোবিজ্ঞানী এবং মনোরোগ বিশেষজ্ঞদের পদ্ধতিগুলি এর উপর ভিত্তি করে।

এটি একটি গর্ভবতী মহিলার কাছ থেকে একটি বিশেষ বাহিনীর গোয়েন্দা কর্মকর্তার সংকল্প এবং একই উচ্চ ব্যথা থ্রেশহোল্ড দাবি করা বোকামি। কিন্তু প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের মনোবিজ্ঞানী এবং যেকোনো ক্লিনিকে সাইকোথেরাপিস্ট - সরকারী বা ব্যক্তিগত - একজন মহিলাকে শান্ত করতে পারেন এবং তাকে সম্মোহনের নীতিগুলি জানাতে পারেন। আপনি শুধু আবেদন করতে হবে. এবং যত তাড়াতাড়ি ভাল, কারণ তৃতীয় ত্রৈমাসিকে মানসিক প্রস্তুতির একটি এক্সপ্রেস কোর্স পরিকল্পিত দীর্ঘ প্রস্তুতির মতো কার্যকর নয়।

আপনি নিজে মনস্তাত্ত্বিক প্রস্তুতি নিতে পারেন, তবে এটি কী নিয়ে গঠিত তা আপনাকে জানতে হবে।

• তত্ত্ব অধ্যয়ন - প্রক্রিয়া এবং পর্যায়, সন্তানের জন্মের সাথে সম্পর্কিত সবকিছু।কিভাবে সংকোচন এবং প্রচেষ্টা যায়, কিভাবে এক পর্যায়ে বা অন্য সময়ে আচরণ করতে হবে, কিভাবে শ্বাস নিতে হবে, কখন এবং কেন, কখন ধাক্কা দিতে হবে এবং কখন শিথিল করতে হবে। একজন মহিলা যত ভাল তাত্ত্বিকভাবে বুদ্ধিমান, ডেলিভারি রুমে সে তত ভাল আচরণ করে। তত্ত্ব অধ্যয়ন করার সময়, আপনাকে বিশ্বস্ত উত্স থেকে সামগ্রী ব্যবহার করতে হবে এবং মহিলাদের ফোরাম পড়া এড়াতে হবে, যেখানে তথ্য প্রায়শই সত্য হয় না। এছাড়াও, একজন গর্ভবতী মহিলার অন্য লোকেদের নেতিবাচক গল্প এবং উদাহরণগুলির জন্য একেবারেই প্রয়োজন নেই। আপনি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকের একজন প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞকে সাহিত্য বেছে নেওয়ার বিষয়ে পরামর্শ দিতে বলতে পারেন। প্রসবের প্রস্তুতিতে গর্ভবতী মহিলাদের জন্য কোন বইগুলি সবচেয়ে বেশি উপযোগী হবে তা ডাক্তার সর্বদা পরামর্শ দেবেন।
• স্বয়ংক্রিয় প্রশিক্ষণ।একজন মহিলা যিনি প্রতিদিন নিজেকে পুনরাবৃত্তি করেন যে সবকিছু ঠিক হয়ে যাবে অবশ্যই এটি বিশ্বাস করবে। এই আত্মবিশ্বাস শান্ত এবং নিয়মিততা দেবে। একজন মহিলা শ্রমের সূচনাকে একটি বিপর্যয় এবং জন্ম নিজেই একটি কঠিন অগ্নিপরীক্ষা হিসাবে উপলব্ধি করবেন না। সন্তান জন্মদান এমন একটি প্রক্রিয়া যা একটি প্রিয় এবং দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত শিশুর সাথে সাক্ষাতের কাছাকাছি নিয়ে আসে, এবং "মহিলা শরীরের বিরুদ্ধে প্রকৃতির উপহাস" নয়। গ্রহের প্রতিটি মহিলার শরীরে একটি সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য প্রয়োজনীয় সবকিছু রয়েছে। এটা ভুলে যাওয়া উচিত নয়। আপনার নিজের শরীরকে বিশ্বাস করা এবং একটি ইতিবাচক ফলাফলে আত্মবিশ্বাস অর্ধেক সাফল্য।
• প্রসব ব্যথা সম্পর্কে ধারণা পরিবর্তন।উপরে বলা হয়েছিল যে ব্যথা সাইকোজেনিক উত্স, যার মানে সঠিক মানসিক প্রস্তুতির সাথে এটি হ্রাস করা যেতে পারে। সন্তান জন্মদানের প্রাকৃতিক প্রক্রিয়া কোনো রোগ বা জরুরি নয়। এখানেই প্রসবের সময় শ্বাস-প্রশ্বাসের কৌশলগুলি, উদাহরণস্বরূপ, কোলবাস শ্বাস-প্রশ্বাসের পাশাপাশি কোর্সে শেখানো প্রাকৃতিক ব্যথা উপশমের অন্যান্য পদ্ধতিগুলি কাজে আসে।
• পরিস্থিতির সিমুলেশন।একজন মহিলা তার নিজের কল্পনায় তার নিজের জন্মকে অনেকবার রিপ্লে করতে পারে - কল্পনা করুন যে সে কীভাবে সংকোচন সহ্য করে, কীভাবে সে ধাক্কা দেয়, কীভাবে একটি শিশুর জন্ম হয়। একই সময়ে, ইতিবাচক দৃষ্টিকোণ থেকে সবকিছু কল্পনা করা গুরুত্বপূর্ণ।এটা বিশ্বাস করা হয় যে যে কোনও মহিলা মানসিকভাবে তার নিজের সন্তানের জন্মের কোর্স প্রোগ্রামিং করতে সক্ষম। ব্যথা এবং ভয়াবহতার প্রত্যাশা একটি বেদনাদায়ক, কঠিন, দীর্ঘ শ্রমের দিকে পরিচালিত করে। একটি সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক প্রক্রিয়ার প্রতি একটি হালকা এবং ইতিবাচক মনোভাব একটি সংশ্লিষ্ট বাস্তবতার দিকে নিয়ে যায়।
• সঙ্গীর জন্ম।পরিবার এবং বন্ধুদের মধ্য থেকে একজন সহকারীর সাথে সন্তান জন্মদান, যাকে মহিলা সম্পূর্ণরূপে বিশ্বাস করে, ডেলিভারি রুম এবং ডেলিভারি রুমে থাকার আরাম বাড়ায়। যদি একসাথে জন্ম দেওয়ার সিদ্ধান্ত নেওয়া হয় তবে আপনাকে মানসিক এবং শারীরিক উভয়ই যৌথ প্রস্তুতি শুরু করতে হবে। প্রসূতি হাসপাতালের একজন অংশীদার খুব সহায়ক হতে পারে - তিনি আপনাকে সংকোচনের মধ্যে ম্যাসেজ দেবেন, কখন এবং কীভাবে শ্বাস নিতে হবে তা মনে করিয়ে দেবেন এবং সংকোচন সহ্য করা সহজ করার জন্য আপনাকে সর্বোত্তম অবস্থান নিতে সহায়তা করবেন।
• চিকিৎসা কর্মীদের উপর আস্থা রাখুন।যে ডাক্তার সন্তান প্রসব করবেন বা পরিকল্পিত সিজারিয়ান সঞ্চালন করবেন তার উপর আস্থা রাখুন একজন গর্ভবতী মহিলার উপর খুব বড় মানসিক প্রভাব ফেলে। যদি একজন মহিলা সম্পূর্ণরূপে একজন চিকিৎসা বিশেষজ্ঞকে বিশ্বাস করেন, হাসপাতালে ভর্তির সময় চাপের মাত্রা দশগুণ কমে যায়। অতএব, এমন একজন ডাক্তার বেছে নেওয়া গুরুত্বপূর্ণ যার সাথে আপনি ডেলিভারি রুম বা অপারেটিং রুমে যেতে ভয় পাবেন না।

গুরুত্বপূর্ণ ! আপনি যদি নিজের চিন্তাভাবনা এবং অনুভূতিগুলিকে নিজের মতো করে রাখতে না পারেন তবে আপনার অবশ্যই একজন মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করা উচিত। প্রসবকালীন ক্লিনিক, প্রসূতি হাসপাতাল এবং প্রসবকালীন কেন্দ্রগুলিতে, এই জাতীয় বিশেষজ্ঞদের সহায়তা সম্পূর্ণ বিনামূল্যে।

জন্ম খালের প্রস্তুতি

শারীরবৃত্তীয় প্রসবের সময়, পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলির উপর লোড সবসময় অবিশ্বাস্যভাবে বেশি থাকে। কেগেল জিমন্যাস্টিকস কমপ্লেক্স পেরিনিয়াল ইনজুরি, ফেটে যাওয়া এবং জরায়ুর দুর্বল প্রসারণের সম্ভাবনা কমাতে সাহায্য করবে। পেলভিক ফ্লোরকে শক্তিশালী করার জন্য ব্যায়ামগুলি ডাক্তারের অনুমতি নিয়ে করা উচিত। যদি কোনও মহিলার ইসথমিক-সার্ভিকাল অপ্রতুলতা, গর্ভপাত বা অকাল জন্মের হুমকি না থাকে তবে প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ তাকে এই জাতীয় জটিল অনুশীলন করার অনুমতি দিতে পারেন।

কেগেল ব্যায়াম হল যোনি এবং পেলভিক ফ্লোরের পেশীগুলির পাশাপাশি মলদ্বারের পেশী এবং স্ফিঙ্কটারের জন্য পেশী ব্যায়ামের একটি সেট। এটি সংশ্লিষ্ট পেশীগুলিকে শক্তিশালী করতে সাহায্য করে এবং এটি ফেটে যাওয়া এবং প্রসবোত্তর অর্শ্বরোগের একটি দুর্দান্ত প্রতিরোধ।

তৃতীয় ত্রৈমাসিকে জন্ম খাল প্রস্তুত করার জন্য, বিশেষ করে প্রসবের আগে শেষ দিনগুলিতে, এটি সুপারিশ করা হয় প্রাকৃতিক তেল দিয়ে হালকা ম্যাসাজ করুন,যার মধ্যে পেরিনিয়ামের ত্বক এবং পেশীগুলির স্থিতিস্থাপকতা বাড়ানোর জন্য বাহ্যিক যৌনাঙ্গে ম্যাসেজ করা অন্তর্ভুক্ত থাকবে।

জরায়ুর গোলাকার পেশী শিথিল করার জন্য, জন্ম দেওয়ার 2 সপ্তাহ আগে, কিছু গর্ভবতী মহিলাদের No-Spu খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এই কার্যকরী এন্টিস্পাসমোডিক জরায়ুকে শ্রম প্রসারণের জন্য আরও ভালোভাবে প্রস্তুত করতে সাহায্য করে।

স্তন্যপায়ী গ্রন্থি এবং আসন্ন খাওয়ানো

জন্মের পরে শিশুকে খাওয়ানোর সমস্যা এড়াতে বিশেষজ্ঞরা স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলি আগে থেকেই প্রস্তুত করার পরামর্শ দেন। স্তন প্রস্তুতি একটি বাধ্যতামূলক পদ্ধতি হওয়া উচিত; এটি বাড়িতে, আপনার নিজের উপর করা যেতে পারে, যেহেতু এই ধরনের প্রস্তুতি নিজেই কঠিন নয়। অবশ্যই, একজন মহিলা স্থায়ী দুধের আগমনের সময়কে প্রভাবিত করতে পারে না। এই প্রক্রিয়াটি প্রোল্যাক্টিন হরমোন উৎপাদনের কারণে ঘটে। কিন্তু শিশুকে খাওয়ানোর জন্য আপনার নিজের স্তনবৃন্ত প্রস্তুত করা গর্ভবতী মায়ের কাজ।স্তনবৃন্তে ফাটল এবং বেদনাদায়ক ঘা প্রায়শই শিশুকে খাওয়ানোর প্রক্রিয়া বন্ধ করে দেয়, যা বেশ বেদনাদায়ক উদ্যোগ। তাদের প্রতিরোধ করার জন্য, একজন মহিলাকে গর্ভাবস্থায় স্তন স্বাস্থ্যবিধির জন্য সঠিক পদ্ধতি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, বিশেষ করে যখন কোলস্ট্রাম উৎপন্ন হতে শুরু করে।

দিনে অন্তত দুবার সাবান ছাড়াই গরম পানি দিয়ে আপনার স্তন ধুতে হবে।একটি সহায়ক মাতৃত্বকালীন ব্রা গর্ভাবস্থায় স্তনের লোবুলের সংখ্যা বৃদ্ধির সাথে অপ্রীতিকর ভারী সংবেদনগুলিকে সহজ করবে।

স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলিকে শক্তিশালী করার জন্য, তাদের প্রস্তুতির অংশ হিসাবে, প্রতিদিন একটি কনট্রাস্ট শাওয়ার নেওয়ার এবং আপনার ব্রাতে প্যাড পরার পরামর্শ দেওয়া হয়।

একটি রুক্ষ তোয়ালে দিয়ে আপনার স্তনবৃন্ত ঘষে, ম্যাসেজ করার পরামর্শের বিষয়ে, আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত - স্তনবৃন্তের অত্যধিক উদ্দীপনা শরীরে অক্সিটোসিনের মাত্রা বৃদ্ধির দিকে নিয়ে যায়, যা অকাল জন্মের কারণ হতে পারে। সোভিয়েত সময়ের প্রসূতিবিদ্যায়, এই ধরনের সুপারিশগুলি আসলে ঘটেছিল এবং প্রধানত গর্ভাবস্থার শেষের দিকে ব্যবহার করা হয়েছিল। আধুনিক প্রসূতিবিদ্যার এই বিষয়ে কিছুটা ভিন্ন দৃষ্টিভঙ্গি রয়েছে - ম্যাসেজ এবং উদ্দীপনা দিয়ে স্তনবৃন্ত প্রস্তুত করা কেবলমাত্র সেই মহিলাদের জন্যই সম্ভব যাদের গর্ভাবস্থা জটিলতা বা প্যাথলজি ছাড়াই এগিয়ে যায়।

একজন মহিলা তার প্রথম সন্তানের জন্ম দিতে যাচ্ছেন এমন স্তনে বাচ্চা রাখার কৌশলটিও আগে থেকে অধ্যয়ন করার মতো। প্রতিটি প্রসূতি হাসপাতাল এই সমস্যাটির জন্য যথেষ্ট সময় দেয় না।

মাল্টিপারাস মায়েদের জন্য, সন্তান প্রসব করা সবসময় সহজ - তাদের প্রাসঙ্গিক অভিজ্ঞতা রয়েছে। গর্ভাবস্থার 38 তম সপ্তাহের আগে আসন্ন বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য স্তনগুলিকে সক্রিয়ভাবে প্রস্তুত করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন স্তন্যপায়ী গ্রন্থিগুলির যত্ন নেওয়ার জন্য স্বাস্থ্যকর প্রয়োজনীয়তাগুলি গর্ভাবস্থার প্রথম মাস থেকেই প্রযোজ্য হয়।

তারা কোর্সে কি শেখান?

গর্ভবতী মহিলাদের জন্য বিনামূল্যে কোর্সগুলি একটি শো-অফ ইভেন্ট নয়, যেমন কিছু লোক মনে করে। ইন্টারনেটে মুখহীন উপদেষ্টাদের কাছে আপনার সমস্ত চাপা প্রশ্ন জিজ্ঞাসা করার এটি একটি দুর্দান্ত সুযোগ, তবে প্রকৃত প্রত্যয়িত বিশেষজ্ঞ।প্রসবের প্রস্তুতি স্কুলে ক্লাসগুলি প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞ, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ, নিওনাটোলজিস্ট, মনোবিজ্ঞানী এবং সমাজসেবা বিশেষজ্ঞদের দ্বারা শেখানো হয়।

সুতরাং, এই ধরনের কোর্সে প্রশিক্ষণ বহুমুখী এবং খুব আকর্ষণীয়। মহিলাদের বলা হয় কীভাবে প্রসব শুরু হয়, কীভাবে সংকোচন বিকাশ হয়, কীভাবে তাদের উপশম করা যায়, কীভাবে ঠেলাঠেলি প্রক্রিয়া চলাকালীন আচরণ করা যায়, কীভাবে প্রসবের পরে দ্রুত পুনরুদ্ধারের সময় চলে যায়, পুনর্বাসনকে দ্রুত এবং সহজ করার জন্য কী সুপারিশগুলি অনুসরণ করা উচিত।

শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ এবং নবজাতক বিশেষজ্ঞরা তার জীবনের প্রথম দিনগুলিতে কীভাবে শিশুর যত্ন নেওয়া যায়, কীভাবে শিশুকে খাওয়ানো যায়, কীভাবে নাভির ক্ষত চিকিত্সা করা যায় এবং ডায়াপার ফুসকুড়ি প্রতিরোধ করা যায় সে সম্পর্কে কথা বলবেন। মনোবিজ্ঞানীরা আপনাকে সন্তানের জন্ম সম্পর্কে ইতিবাচক হতে এবং প্রসবোত্তর বিষণ্নতা এড়াতে সাহায্য করবে এবং সমাজসেবা বিশেষজ্ঞরা একটি শিশুর জন্মের সাথে সম্পর্কিত একটি নির্দিষ্ট পরিবারের কারণে সুবিধা এবং অর্থ প্রদানের বিষয়ে পরামর্শ দেবেন এবং তাদের জন্য কীভাবে দ্রুত আবেদন করবেন তা বলবেন।

যদি একজন সঙ্গীর জন্ম পরিকল্পনা করা হয়, তাহলে উভয় অংশীদারকে অবশ্যই ক্লাসে উপস্থিত থাকতে হবে।যদি স্বামী উপস্থিত থাকার আশা করা হয়, তবে তাকে তার স্ত্রীকে একটি আরামদায়ক ম্যাসেজ দিতে শেখানো হবে এবং সঙ্গীর সন্তান জন্মদানের জন্য কার্যকর অবস্থান দেখানো হবে, যেখানে একজন মহিলা পরবর্তী শ্রম সংকোচনের জন্য অপেক্ষা করতে পারেন। এবং এছাড়াও কোর্স চলাকালীন, সঙ্গীকে প্রসবকালীন মহিলার সাথে প্রসূতি হাসপাতালে প্রবেশের অনুমতি দেওয়ার জন্য করা প্রয়োজন এমন পরীক্ষা এবং পরীক্ষার একটি তালিকা সরবরাহ করা হবে। বক্তৃতাগুলি দিনে এবং সন্ধ্যায় উভয় সময়েই অনুষ্ঠিত হয়; যারা কাজ করেন বা অধ্যয়ন করেন এবং যারা ইতিমধ্যেই মাতৃত্বকালীন ছুটিতে আছেন এবং প্রচুর অবসর সময় পান তাদের জন্য উভয়ই এগুলিতে উপস্থিত হওয়া সুবিধাজনক হবে।

কিভাবে একটি প্রসূতি হাসপাতাল চয়ন?

পূর্বে, মহিলাদের বেছে নেওয়ার অধিকার ছিল না; প্রসবকালীন একজন মহিলাকে তার আবাসস্থলের একটি প্রসূতি হাসপাতালে হাসপাতালে ভর্তি করা হয়েছিল, অথবা যদি তাকে অ্যাম্বুলেন্সে নিয়ে যাওয়া হয় তবে কর্তব্যরত প্রসূতি হাসপাতালে। 2006 সাল থেকে, প্রতিটি গর্ভবতী মহিলার স্বাধীনভাবে প্রসূতি হাসপাতাল বা পেরিনেটাল সেন্টার বেছে নেওয়ার অধিকার আইনত সংরক্ষিত হয়েছে যেখানে তিনি তার সন্তানের জন্ম দিতে চান। এই অধিকার একটি জন্ম শংসাপত্র দ্বারা সমর্থিত। এটি প্রসবকালীন ক্লিনিকে জারি করা হয়, যেখানে একজন গর্ভবতী মহিলাকে পর্যবেক্ষণ করা হয়, প্রসূতি ছুটিতে যাওয়ার সময় অসুস্থ ছুটির শংসাপত্র সহ।

যদি প্রসবের জন্য অর্থপ্রদানের ভিত্তিতে পরিকল্পনা করা হয়, তাহলে জন্ম শংসাপত্রের প্রয়োজন নেই। মহিলা স্বাধীনভাবে নির্বাচিত প্রসূতি হাসপাতালের পরিচালনার সাথে শর্তগুলির সাথে আলোচনা করতে সক্ষম হবেন- অর্থপ্রদানের চিকিৎসা পরিষেবাগুলির জন্য একটি চুক্তি সাধারণত জন্মের সময় একজন নির্দিষ্ট ডাক্তার বা প্রসূতি বিশেষজ্ঞের উপস্থিতি বোঝায়, প্রসবের আগে এবং পরে একটি বিলাসবহুল ওয়ার্ড, ইডিউরাল অ্যানেস্থেশিয়ার ব্যবহার ইঙ্গিত অনুসারে নয়, তবে মায়ের নিজের অনুরোধে, একজনের উপস্থিতি। জন্মের সময় অংশীদার, এবং আত্মীয়দের দ্বারা একটি পৃথক বাক্সে মায়ের সাথে বিনামূল্যে দেখা।

একই পরিষেবাগুলি, আত্মীয়স্বজন এবং একটি ভিআইপি ওয়ার্ডের বিনামূল্যে পরিদর্শন ছাড়াও, বিনামূল্যে পাওয়া যেতে পারে, তবে শর্তে যে প্রসূতি চিকিৎসক জন্মের দিন থেকে ডিউটিতে থাকবেন এবং সঙ্গীর উপস্থিতির অনুমতি দেওয়া হবে। প্রসূতি হাসপাতালের ব্যবস্থাপনা দ্বারা। একটি প্রসূতি হাসপাতাল নির্বাচন করার সময়, একজন মহিলা তার নিজস্ব পছন্দ এবং অন্যান্য গর্ভবতী এবং প্রসবোত্তর মহিলাদের পর্যালোচনা দ্বারা পরিচালিত হতে পারে।

নির্বাচিত প্রসূতি সুবিধা পরিদর্শন করা এবং নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি পরিষ্কার করাও ক্ষতিগ্রস্থ হবে না:

• প্রসবপূর্ব এবং প্রসবোত্তর থাকার শর্ত - কি ধরনের ঘর, কত জায়গা, বাথরুম কোথায় অবস্থিত, সেখানে একটি ঝরনা আছে;
• শিশুদের জন্য জীবনযাত্রার অবস্থা - তাদের মায়ের সাথে বা আলাদাভাবে;
• ডাক্তার এবং প্রসূতি বিশেষজ্ঞদের যোগ্যতা, শিশুরোগ বিশেষজ্ঞদের যোগ্যতা, অ্যানেস্থেসিওলজিস্ট;
• সরঞ্জাম এবং সরঞ্জাম - অপ্রত্যাশিত বিপজ্জনক জটিলতার ক্ষেত্রে শিশু এবং মায়েদের সহায়তা প্রদানের জন্য প্রসূতি হাসপাতালে কি প্রয়োজনীয় সরঞ্জাম রয়েছে।

আপনার আবাসস্থল থেকে প্রসূতি হাসপাতালের দূরত্ব বিবেচনা করা উচিত - আপনার আত্মীয়দের সম্পর্কে চিন্তা করুন, কারণ তারা প্রায় প্রতিদিনই আপনার সাথে দেখা করে।

নির্বাচিত প্রসূতি হাসপাতালে, আপনাকে গর্ভাবস্থার 30 তম সপ্তাহের পরে একটি বিনিময় কার্ডে স্বাক্ষর করতে হবে। মহিলাকে হাসপাতালে ভর্তির জন্য তার সাথে কী কী নথি এবং জিনিসপত্র নিতে হবে সে সম্পর্কে একটি অনুস্মারকও দেওয়া হবে।

জিনিসপত্র সংগ্রহ করা

একটি মাতৃত্বকালীন হাসপাতালের জন্য জিনিসগুলির সর্বজনীন তালিকা রয়েছে, তবে প্রতিটি প্রসূতি হাসপাতালে কী গ্রহণযোগ্য তার তালিকা আলাদা হতে পারে। অতএব, আপনার অবশ্যই নির্বাচিত মাতৃত্বকালীন হাসপাতালের কর্মীদের জিজ্ঞাসা করা উচিত আপনার কী প্রয়োজন এবং আপনার সাথে একটি নির্দিষ্ট প্রতিষ্ঠানে নিয়ে যাওয়ার দরকার নেই।

গড়ে, তালিকাগুলি বেশ একই রকম। একটি মহিলার ব্যাগ তার ক্লাসিক সংস্করণে তিনটি জিনিস নিয়ে গঠিত:

• সন্তান প্রসবের জন্য- তালিকাটি স্বতন্ত্র।
• প্রসবোত্তর সময়কালে একজন মহিলার জন্য।প্রসূতি হাসপাতালে থাকার জন্য, আপনার সাধারণত ধোয়া যায় এমন চপ্পল, একটি নাইটগাউন, প্রসবোত্তর প্যাডের একটি প্যাকেজ, একটি পোশাক, একটি কাপ এবং একটি চামচ, সেইসাথে টয়লেট পেপার, সাবান, একটি টুথব্রাশ এবং টুথপেস্ট প্রয়োজন।
• একটি শিশুর জন্য।আপনার সন্তানের যত্ন নেওয়ার জন্য, আপনাকে নবজাতকের জন্য সবচেয়ে ছোট ডায়াপার, পাউডার, শিশুর ক্রিম, বিভিন্ন ভেস্ট এবং প্রাকৃতিক কাপড় থেকে তৈরি রমপার বা ডায়াপার নিতে হবে। একটি স্তন পাম্পও সহায়ক হতে পারে।

নির্বাচিত প্রসূতি হাসপাতাল নির্বিশেষে প্রয়োজনীয় নথিগুলির সেট সর্বদা একই থাকে। এটা অন্তর্ভুক্ত:

• পাসপোর্ট;
• নীতি
• জন্ম সনদ;
• বিনিময় কার্ড;
• ক্লিনিক থেকে মেডিকেল রেকর্ড (যদি সহগামী দীর্ঘস্থায়ী রোগ থাকে);
• অংশীদার সন্তান প্রসবের জন্য অংশীদারের স্বাস্থ্য সম্পর্কে শংসাপত্র।

কিছু প্রসূতি প্রতিষ্ঠানের অসুস্থ ছুটির শংসাপত্রের একটি অনুলিপিও প্রয়োজন হয়, যার আসলটি মহিলা মাতৃত্বকালীন ছুটিতে যাওয়ার সময় তার কাজের জায়গায় অ্যাকাউন্টিং বিভাগে হস্তান্তর করেছিলেন।

সম্প্রতি, চিকিত্সকরা দৃঢ়ভাবে সুপারিশ করেন যে মহিলারা তাদের সাথে এক জোড়া মেডিক্যাল কম্প্রেশন স্টকিংস গ্রহণ করে প্রসবের সময় নীচের অংশের জাহাজ এবং শিরাগুলির জটিলতা রোধ করতে। আপনার মোবাইল ফোন এবং এর চার্জারটি ভুলে যাওয়া গুরুত্বপূর্ণ; আপনি আপনার অবসর সময় লাভজনকভাবে দূরে থাকার সময় একটি বই বা ম্যাগাজিনও নিতে পারেন।

যদি আপনার সিজারিয়ান সেকশন হয়

ইলেকটিভ সার্জারির আগে হাসপাতালে ভর্তি করা, যদি নির্দেশ করা হয়, অবশ্যই গুরুত্ব সহকারে নেওয়া উচিত। গর্ভাবস্থার 38 সপ্তাহে প্রসূতি হাসপাতালে একটি রেফারেল করা আবশ্যক, কারণ অপারেশন নিজেই 39 সপ্তাহ পরে সঞ্চালিত হয়।

আগে থেকেই হাসপাতালে যাওয়া প্রয়োজন, কারণ অপারেশনের আগে মহিলাকে প্রসূতি হাসপাতালে সাবধানে প্রস্তুত করা হয় - প্রয়োজনীয় পরীক্ষা, পরীক্ষা করা হয় এবং এনেস্থেশিয়ার পদ্ধতি বেছে নেওয়া হয়।

একটি পরিকল্পিত অপারেশন করতে যাচ্ছেন এমন একজন মহিলার জন্য জিনিসগুলির তালিকায়, আপনাকে অবশ্যই একটি নিষ্পত্তিযোগ্য রেজার, ডিসপোজেবল ডায়াপার এবং দ্বিতীয়-ডিগ্রী কম্প্রেশন স্টকিংস যুক্ত করতে হবে। যদি ইচ্ছা হয়, একজন মহিলা তার প্রসবোত্তর পোস্টঅপারেটিভ ব্যান্ডেজ কিনতে এবং নিতে পারেন, যা প্রসবের অস্ত্রোপচারের পরে পুনরুদ্ধারের প্রক্রিয়াটিকে সহজতর করবে।

আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুতির সময়, একজন মহিলাকে অবশ্যই উপস্থিত চিকিত্সকের সমর্থন তালিকাভুক্ত করতে হবে যার সাথে সে নিবন্ধিত। আপনার তাকে পুরোপুরি বিশ্বাস করতে হবে। শুধুমাত্র তিনি মহান নির্ভুলতার সাথে উত্তর দিতে সক্ষম হবেন যে কোনও নির্দিষ্ট গর্ভবতী মহিলা মাথাব্যথার জন্য কী পান করতে পারেন, জন্ম দেওয়ার আগে তাকে রাস্পবেরি পাতার একটি ক্বাথ পান করতে হবে কিনা এবং অন্যান্য।

অনেকে আগে থেকেই একটি শিশুর জন্য "যৌতুক" সংগ্রহ করার চেষ্টা করে। প্রস্তুতির এই পয়েন্টটি সত্যিই বিশেষ মনোযোগ দেওয়া দরকার। তবে সবকিছু আগে থেকেই করা দরকার যাতে এটি না ঘটে যে জন্ম দেওয়ার আগে শেষ দিনগুলিতে, একজন মহিলা বিশ্রামের পরিবর্তে বাচ্চাদের দোকানের চারপাশে দৌড়াবেন।

মহিলাদের মতে, উপযুক্ত পরিকল্পিত প্রস্তুতির পরে, যা উপরের সমস্ত দিকগুলিকে কভার করে, একটি ভাল ফলাফলের আশায় প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়া সহজ এবং এমনকি লক্ষণীয়ভাবে শান্ত। অবশ্যই, কেউই সমস্ত সম্ভাব্য পরিস্থিতি, সমস্ত সম্ভাব্য জটিলতা আগে থেকেই অনুমান করতে পারে না - ডাক্তার বা গর্ভবতী মহিলাও নয়। তবে একজন মহিলাকে অবশ্যই মূল জিনিসটি মনে রাখতে হবে - সে ভাল হাতে রয়েছে। যদি কিছু ভুল হয়, সে অবশ্যই সাহায্য পাবে।আধুনিক ওষুধ মোটামুটি উচ্চ পর্যায়ে রয়েছে, তাই প্রসবের সময় শিশু এবং মহিলা মৃত্যুহার এখন অত্যন্ত কম, এবং জটিলতার শতাংশ হ্রাস পাচ্ছে।

মেয়েরা, আমি একটি খুব আকর্ষণীয় নিবন্ধ জুড়ে এসেছি. আপনি যদি এটি সম্পূর্ণভাবে আয়ত্ত করেন তবে আপনি অনেক নতুন জিনিস শিখতে পারবেন! :) আমাদের সকলের ফুসফুস!

প্রসবের জন্য শরীরের প্রস্তুতি

গর্ভাবস্থার শেষ 1.5-2 সপ্তাহে, মহিলার শরীর আসন্ন জন্মের জন্য প্রস্তুত করে। এই প্রস্তুতিটি সমস্ত অঙ্গ এবং সিস্টেমকে কভার করে, উচ্চতর স্নায়বিক কার্যকলাপের কেন্দ্রগুলি থেকে শুরু করে এবং নির্বাহী অঙ্গ - জরায়ুতে শেষ হয়। গর্ভাবস্থার প্রভাবশালী সন্তান জন্মদানের প্রভাবশালী দ্বারা প্রতিস্থাপিত হয়, এবং জরায়ু ভ্রূণের জন্য একটি আধার থেকে একটি বহিষ্কৃত অঙ্গে পরিণত হয়।

প্রসবের জন্য একজন মহিলার শরীরের প্রস্তুতি বেশ কয়েকটি লক্ষণ দ্বারা চিহ্নিত করা হয়, যার উপস্থিতি অদূর ভবিষ্যতে শ্রম শুরু হওয়ার সম্ভাবনা নির্দেশ করে। সর্বাধিক উচ্চারিত পরিবর্তনগুলি যৌনাঙ্গে ঘটে। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থা বা হরমোনের অবস্থার মূল্যায়নের বিপরীতে, যার জন্য বিশেষ, সাধারণত জটিল, গবেষণা পদ্ধতি ব্যবহার করা প্রয়োজন, প্রজনন সিস্টেমের অবস্থার নির্ণয় একটি গর্ভবতী মহিলার পরীক্ষা করার প্রচলিত ক্লিনিকাল পদ্ধতি এবং সাধারণ পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করে করা হয়। এর মধ্যে রয়েছে: সার্ভিক্সের "পরিপক্কতা" নির্ধারণ, অক্সিটোসিন পরীক্ষা, স্তন্যপায়ী পরীক্ষা, যোনি স্মিয়ারের সাইটোলজিক্যাল পরীক্ষা।

প্রসবের জন্য প্রস্তুতি নিচ্ছেন

আপনি সবকিছুর মধ্য দিয়ে গেছেন এবং আপনাকে যা করতে হবে তা হল আপনার সন্তানের সাথে দেখা করা এবং তাকে বাড়িতে নিয়ে আসা, যেখানে আপনি তার জন্য একটি আরামদায়ক কোণ প্রস্তুত করেছেন এবং যেখানে সবাই এতদিন ধরে তার জন্য অপেক্ষা করছে। আপনি প্রচুর বই পড়েছেন, কোর্সে অংশ নিয়েছেন, বন্ধু এবং ডাক্তারদের সাথে পরামর্শ করেছেন, ইন্টারনেট সার্ফ করেছেন, আপনি সন্তানের জন্মের সমস্ত তাত্ত্বিক অংশ জানেন। আপনি এই সব ভুলে যাওয়া এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্তে এটি মিশ্রিত করতে একটু ভয় পান। অতএব, নীচের পাঠ্যটিকে কেবল একটি চিট শিট হিসাবে নিন, কারণ সম্পূর্ণ তথ্য বই, কোর্স এবং অন্যান্য জায়গায় রয়েছে। এবং এটি শেষ মিনিটের জন্য একটি প্রতারণার শীট, যাতে একগুচ্ছ পাঠ্যের মাধ্যমে গুঞ্জন না হয়। এই চিট শীটের ভিত্তি হিসাবে, আমি একটি "লোক" সাইটে দেওয়া "সন্তান জন্মে অভিজ্ঞ মা" এর সারসংক্ষেপ নিয়েছি, তাই আপনি যদি পরিচিত শব্দগুলি দেখেন তবে অবাক হবেন না। এবং আবার - আপনি এই সব খুব ভাল জানেন. কিন্তু আপনার যদি এখনও ভয় এবং অনিশ্চয়তা থাকে, তাহলে এই নিবন্ধটি আপনাকে সাহায্য করতে পারে।

আপনি যদি একটিতে যাচ্ছেন তাহলে প্রসবের জন্য এবং হাসপাতালের প্রস্তুতির জন্য আপনি বাড়িতে কী করতে পারেন

সন্তান প্রসবের জন্য সার্ভিক্স প্রস্তুত করা, জরায়ুমুখ নরম করা

36 সপ্তাহ থেকে - কনডম ছাড়া নিয়মিত যৌন জীবন। শুক্রাণু জরায়ুকে নরম করে, এটিকে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করে। এই কারণেই গর্ভাবস্থায় একটি কনডম প্রয়োজন।
- 34 সপ্তাহ থেকে ক্যাপসুলগুলিতে সন্ধ্যায় প্রাইমরোজ তেল - প্রতিদিন 1টি, 36 সপ্তাহ থেকে - 2, প্রতিদিন 39 থেকে - 3টি ক্যাপসুল। পান করা.

প্রসবের সময় প্রসারিত করার জন্য পেরিনিয়ামের ত্বক প্রস্তুত করা এবং পেরিনিয়ামের ফেটে যাওয়া এবং কাটা রোধ করা (এপিসিওটমি)

উদ্ভিজ্জ তেল (নিয়মিত, জলপাই, গমের জীবাণু) ব্যবহার করে পেরিনিয়ামের ত্বকে ম্যাসেজ করুন। ম্যাসেজের আগে, ত্বককে গরম করুন (একটি উষ্ণ গরম করার প্যাড বা উষ্ণ স্নানের সাথে)। আপনার হাত দিয়ে মলদ্বার এবং যোনির মধ্যবর্তী শুষ্ক ত্বকটি বাইরে থেকে শুকিয়ে ম্যাসাজ করুন, এতে তেল মালিশ করুন, নীচের যোনি ভল্টটি নীচে এবং পাশে টেনে নিন। 34 সপ্তাহ থেকে - সপ্তাহে 2 বার, 38 থেকে - প্রতিদিন

পেরিনিয়ামের পেশী এবং লিগামেন্টগুলি প্রসারিত করার ব্যায়াম:

একটি চেয়ারের পিছনের দিকে পাশে দাঁড়িয়ে, এটিতে আপনার হাত বিশ্রাম দিন এবং আপনার পাটি যতটা আরামদায়ক হয় ততটা পাশে নিয়ে যান - প্রতিটি পায়ের জন্য 6-10 বার।
- একই জোর দিয়ে, হাঁটুতে বাঁকানো পা পেটের দিকে তুলুন।
- আপনার পা প্রশস্ত করে, ধীরে ধীরে স্কোয়াট করুন এবং কয়েক সেকেন্ডের জন্য এই অবস্থানে ধরে রাখুন, আপনি কিছু স্প্রিং ব্যবহার করতে পারেন। ধীরে ধীরে উঠুন এবং শিথিল করুন। 3-5 বার পুনরাবৃত্তি করা যেতে পারে।
- নিচে স্কোয়াট করুন, একটি পা সোজা করুন এবং পাশে রাখুন। আপনার ওজন এক পা থেকে অন্য পাতে পরপর কয়েকবার স্থানান্তর করুন। আপনার বাহু সামনে প্রসারিত করা আপনাকে আপনার ভারসাম্য বজায় রাখতে সহায়তা করবে।

প্রতিদিনের ভঙ্গি।

- "দর্জির ভঙ্গি" - বসার অবস্থানে, আপনার সামনে আপনার পা ক্রস করুন।
- "প্রজাপতি" - বসে, হিলগুলিকে সংযুক্ত করুন এবং পেরিনিয়ামের দিকে টানুন। আপনাকে আপনার পা নাড়াতে হবে না, কেবল এই অবস্থানে থাকতে হবে, তবে সম্ভবত "ডানাগুলি" নিজেরাই নাচতে শুরু করবে। এটি দুর্দান্ত এবং আমাদের টিভি দেখা, পড়া বা আলু খোসা ছাড়বে না।
- "আপনার হিলের উপর" - হাঁটু গেড়ে বসুন, এগুলিকে শক্তভাবে একত্রিত করুন এবং মসৃণভাবে আপনার হিলের উপরে বসুন।
- "ব্যাঙ" - "আপনার হিল" অবস্থানে থাকা, আপনার পা ছড়িয়ে দিন এবং আপনার হিলের মাঝখানে মেঝেতে বসুন।
- "স্কোয়াটিং" পজিশনে: আপনি আপনার নিজের ব্যবসার কথা মাথায় রেখে কেবল আপনার হাউন্সে বসতে পারেন, অথবা স্কোয়াট করার সময় আপনি (উচিত!) মেঝে ধুয়ে ফেলতে পারেন!
- আপনি "একক ফাইলে" হাঁটতে পারেন - রান্নাঘর থেকে ঘরে

আপনার জন্য আরামদায়ক অবস্থানগুলি বেছে নিন এবং এটি আপনাকে ক্লান্ত করতে শুরু করার সাথে সাথে অবস্থান পরিবর্তন করুন।

খাওয়ানোর জন্য স্তনবৃন্ত প্রস্তুত করা হচ্ছে

ফাটা স্তনবৃন্ত এবং স্তনপ্রদাহ প্রতিরোধ

কনট্রাস্ট শাওয়ার, স্তনের বোঁটা মালিশ করা।
- টেরি তোয়ালে (আস্তে ঘষে)।
- এয়ার বাথ (একটি খোলা বুকে আরো হাঁটা)।
- আপনার হাত দিয়ে (আপনার নিজের) এবং আপনার স্বামীর সাহায্যে - আলতো করে স্তনের বোঁটা টেনে, একটি প্রসারিত আকার তৈরি করুন।
- ওক ছালের ক্বাথ থেকে বরফের কিউব।

আগে থেকে খুব বেশি চেষ্টা করার দরকার নেই, কারণ স্তনবৃন্তের উদ্দীপনা জরায়ু সংকোচনের কারণ হয়।

প্রসূতি হাসপাতালের জন্য প্রস্তুতি

আপনার ডাক্তারের সাথে আগে থেকে কী আলোচনা করবেন:

কিভাবে জন্ম দিতে হয় (আপনি প্রাকৃতিক প্রসবের উপর কতটা জোর দেন, যদি সিজারিয়ানের জন্য আপেক্ষিক ইঙ্গিত থাকে)। যে অবস্থার অধীনে ডাক্তার সার্জারি প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন তা নিয়ে আলোচনা করুন এবং একটি চুক্তিতে আসুন।

কখন জন্ম দিতে হবে (যদি সিজারিয়ান বিভাগ নিয়ে আলোচনা করা হচ্ছে) - পরিকল্পিত বা স্বাভাবিকভাবে শুরু করুন।

কখন প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে (যখন সংকোচন শুরু হয়, আপনার জল ভেঙে যায়, নির্দিষ্ট বিরতিতে সংকোচন ঘটবে - কোন বিরতিতে)।

কোন অ্যানেস্থেসিয়া ব্যবহার করতে হবে এবং কোন ক্ষেত্রে (সিজারিয়ানের জন্য - সাধারণ বা এপিডুরাল, প্রাকৃতিক প্রসবের জন্য - আদর্শ ওষুধযুক্ত ঘুম, ব্যথা উপশম, আপনার অনুরোধে, ডাক্তারের কারণে, গুরুতর ইঙ্গিত ছাড়া ব্যথা উপশম নয় - যেমন আপনি চান)

জন্মের সময় আত্মীয়দের উপস্থিতি। স্বামী, মা, গার্লফ্রেন্ড, সহকারী, তাদের সাথে কী নিয়ে যেতে হবে (পরিবর্তন, পোশাক পরিবর্তন, খাবার, পানীয়), তাদের কী অনুমতি দেওয়া হবে, তারা কি আপনাকে ম্যাসেজ দিতে পারবে, যে কোনো সময় আপনার হাত ধরতে পারবে, যেমন কর্মীদের সাথে হস্তক্ষেপ করুন, প্রথমে শিশুটিকে তুলে নিন, নাভি কেটে দিন।

সংকোচনের উদ্দীপনা - অক্সিটোসিনের প্রশাসন - এবং অ্যামনিওটিক থলির খোঁচা। কোন অবস্থার অধীনে ডাক্তার এটি বহন করার জন্য জোর দেন, এটি আলোচনা করুন যাতে আপনি না চাইলে এটি প্রতিরোধমূলকভাবে করা না হয়।

এপিসিওটমি (আপনি কি জোর দেন যে এটি জরুরী ইঙ্গিত ছাড়া করা উচিত নয়, বা আপনি কি সবকিছু দ্রুত এবং সহজ করতে আগ্রহী, কারণ এটি পূর্ববর্তী পয়েন্টের মতো এই উদ্দেশ্যেই করা হয়েছে)।

অ্যানেস্থেশিয়া দিয়ে সেলাই করার জন্য জোর দেওয়া অপরিহার্য; এটি প্রসবের সবচেয়ে বেদনাদায়ক পদ্ধতি।
- শিশুকে বুকের কাছে রাখা এবং তার সাথে প্রথম কাজ করা। কখন নাভি কাটা হবে - অবিলম্বে বা স্পন্দন বন্ধ হওয়ার পরে (রিসাসের অসঙ্গতি নিষিদ্ধ) এবং কার জন্য। প্রথমে, শিশুকে ধুয়ে নিন এবং ওজন করুন বা প্রথমে আপনার বুকে রাখুন। কতক্ষণ রাখবে, কতক্ষণ ধোয়ার জন্য নিয়ে যাবে, ওজন করে চোখের ড্রপ রাখবে, কোথায়, কখন ফেরত দেবে- যেমন তুমি চাও!

প্রত্যেকের জন্য কোন আদর্শ মান নেই, সম্ভবত আপনিই প্রথম ব্যক্তি যিনি শান্তিতে একা ঘুমাতে চান। যদি তারা আপনাকে নার্সারিতে নিয়ে যায়, আপনি কি সেখানে খাওয়ানোর পরিপূরক করবেন, আপনি যে ফর্মুলাটি নিয়ে আসবেন বা সেখানে যে ফর্মুলাটি আছে তার সাথে এটির পরিপূরক করা উচিত, দাতা দুধ ব্যবহার করা কি সম্ভব - এই সমস্ত আলোচনা করা হবে। আপনি যদি আলাদাভাবে থাকার সময় চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর জন্য দৃঢ়প্রতিজ্ঞ হন, তাহলে তাদের অতিরিক্ত খাওয়ানোর পরিবর্তে তাদের অবিলম্বে আপনার কাছে নিয়ে আসার বিষয়ে আলোচনা করুন। বাড়ির পোশাকে একটি শিশুকে সাজানো কি সম্ভব?

টিকা। হেপাটাইটিস - এটি প্রসূতি হাসপাতালে করা উচিত? যদি হ্যাঁ - শুধুমাত্র আমদানি করা ভ্যাকসিন - এটি কিনে আনুন।
- যদি আপনার একটি নেতিবাচক Rh ফ্যাক্টর থাকে, তাহলে অ্যান্টি-রিসাস ডি-ইমিউনোগ্লোবুলিন কিনুন এবং আনুন, জন্মের 72 ঘন্টার মধ্যে এর প্রশাসন নিয়ে আলোচনা করুন, যত তাড়াতাড়ি ভাল।

প্রসূতি হাসপাতালে কি নিতে হবে?

• পাসপোর্ট;
• বিনিময় কার্ড;
• প্রসবের জন্য চুক্তি;
• মোবাইল ফোন এবং চার্জার;
• ঘড়ি;
• পোশাক;
• সামনে বন্ধন সহ নাইটগাউন (এটি নিয়মিত পুরুষদের শার্ট ব্যবহার করা সুবিধাজনক।) 2-3 টুকরা;
• চপ্পল (কিছু প্রসূতি হাসপাতালের প্রয়োজনীয়তা অনুসারে, সেগুলি অবশ্যই ধোয়ার যোগ্য। যদি না হয়, তাহলে ঝরনার জন্য একটি দ্বিতীয় জোড়া);
• আন্ডারপ্যান্ট;
• সুপার gaskets;
• অ্যান্টি-ভেরিকোজ মোজা/স্টকিংস/ইলাস্টিক ব্যান্ডেজ;
• মোজা
• টুথপেস্ট এবং ব্রাশ, চিরুনি, ক্রিম, টয়লেট। কাগজ, ন্যাপকিনস, স্পঞ্জ, শিশুর সাবান, সুগন্ধিবিহীন অ্যান্টিপারস্পাইরেন্ট (শিশুরা প্রায়শই তাদের মায়ের ডিওডোরেন্ট এবং ক্রিম থেকে অ্যালার্জি করে এবং সে যা খেয়েছিল তা নয়);
• দুটি তোয়ালে;
• প্লেট, কাপ, চামচ;
• স্বাস্থ্যকর লিপস্টিক! (প্রসবের সময় ঠোঁট শুকিয়ে যাবে);
• চুলের ক্লিপ, আলগা ইলাস্টিক ব্যান্ড;
• ব্রা (বিশেষ মডেল, বা নরম বোনা এক, যাতে আপনি সহজেই স্তন ছেড়ে দিতে পারেন);
• ফাটা স্তনের জন্য ক্রিম - বেপানটেন বা ল্যানোলিন;
• নিষ্পত্তিযোগ্য ব্রা প্যাড;
• স্তন পাম্প, যদি প্রসূতি হাসপাতাল ভাড়া না দেয় বা আপনি না চান:
• বোতলজাত পানি, চা পাতা, চিনি, চুইংগাম;
• পানীয় সহ থার্মস (রোজশিপ আধান);
• সংকোচন এবং hemostatic আজ সঙ্গে একটি দ্বিতীয় থার্মস;
• খাদ্য: শুকনো ফল, ফল, কুকিজ;
• ছোট বৈদ্যুতিক কেটলি;
• কাগজ, কলম, বই, প্লেয়ার (বা আপনার সন্তানের সাথে শোনার জন্য টেপ রেকর্ডার), আপনার প্রিয় সঙ্গীত সহ ক্যাসেট;
• ক্যামেরা;
• শীতকালে একটি কম্বল;
• রাতের আলো - যদি শুধুমাত্র ওয়ার্ডগুলিতে ওভারহেড আলো সরবরাহ করা হয়;
• নিষ্পত্তিযোগ্য ডায়াপার. আপনার আগে থেকে দুইটির বেশি প্যাক কেনা উচিত নয় (প্রসূতি হাসপাতালে প্রথম দিনে, প্রতিদিন প্রায় 10টি ডায়াপার ব্যবহার করা যেতে পারে), যেহেতু এক বা অন্য মডেলের প্রতি নেতিবাচক ত্বকের প্রতিক্রিয়া হতে পারে এবং আপনি এটিও বেছে নিতে পারেন। আকার শুধুমাত্র শিশু অনুযায়ী। এমনকি যদি প্রসূতি হাসপাতাল তাদের নিজস্ব ডায়াপার অফার করে, তবে আপনি যে ব্র্যান্ডটি ব্যবহার করার পরিকল্পনা করছেন তা অবিলম্বে ব্যবহার করা ভাল যাতে আপনাকে পরে এটি পরিবর্তন করতে না হয়;
• নন-অ্যালকোহল ওয়েট ক্লিনিং ওয়াইপস;
• রোম্পারগুলি হালকা - যদি প্রসূতি হাসপাতালের নিয়মগুলি অনুমতি দেয়, তবে অবিলম্বে আপনার নিজের পোশাকে শিশুকে সাজানো সুবিধাজনক;
• আপনার স্বামীর জন্য জুতা প্রতিস্থাপন করুন যদি তিনি আপনার সাথে থাকেন;
• স্বামীর জন্য খাবার (কলা, স্যান্ডউইচ, জল);
• আপনার যাদের প্রয়োজন হতে পারে তাদের যোগাযোগের নম্বর - একজন স্তন্যপান বিশেষজ্ঞ, একজন ডাক্তার যিনি আপনার গর্ভাবস্থা পরিচালনা করেছেন, একজন শিশু বিশেষজ্ঞ। তার এবং একজন স্তন্যপান বিশেষজ্ঞের সাথে আগে থেকেই একমত হওয়া ভাল যাতে আপনি জানেন যে প্রসূতি হাসপাতালে সমস্যার ক্ষেত্রে কাকে কল করতে হবে।

কীভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুত করবেন

কিভাবে প্রসবের জন্য প্রস্তুত? এই প্রশ্নটি বিশেষত গর্ভবতী মায়েদের জন্য উদ্বেগের বিষয় যারা প্রথমবার জন্ম দিতে চলেছেন। প্রসবের জন্য আগাম প্রস্তুতি খুবই গুরুত্বপূর্ণ। যাতে প্রসূতি হাসপাতালের জন্য রওনা হওয়ার তাড়া এবং ব্যস্ততার মধ্যে আপনি কিছু ভুলে না যান। সন্তান প্রসবের জন্য প্রস্তুতি শুধুমাত্র একটি স্যুটকেস প্যাক করা সম্পর্কে নয়। প্রসবের জন্য প্রস্তুতির অর্থ হল একটি প্রসূতি হাসপাতাল বেছে নেওয়া, যে ডাক্তারের সাথে বাচ্চা প্রসব করবে তার সাথে দেখা করা এবং কোর্স করা। গর্ভবতী মা এবং ভবিষ্যত পিতা উভয়েরই প্রসবের জন্য প্রস্তুত হওয়া দরকার। যাতে সঠিক মুহুর্তে তিনি জানতে পারেন কখন কী করতে হবে, কোথায় নিতে হবে এবং কী বহন করতে হবে (বয়ে নিয়ে যাবেন) কখন এবং কোথায়।

জন্মের প্রায় দুই বা তিন সপ্তাহ আগে, আপনি নিজের জন্য এবং জন্মের জন্য, শিশুর জন্য জন্মের জন্য সবকিছু প্রস্তুত করেছেন কিনা তা পরীক্ষা করে দেখুন। আপনি যদি ইতিমধ্যেই একটি মাতৃত্বকালীন হাসপাতাল বেছে নিয়ে থাকেন বা আপনার ব্যক্তিগত ডাক্তারের সাথে সম্মত হন, তাহলে মা এবং শিশুর জন্য এই প্রসূতি হাসপাতালের সুপারিশকৃত জিনিসগুলির তালিকা আরও বিশদে জানুন। কিছু প্রসূতি হাসপাতাল আপনাকে আপনার সাথে কী নিতে হবে তা নির্দেশ করে, অন্যরা সমস্ত অসুস্থ ছুটি দেয়। প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি আগে থেকেই ছোট ব্যাগে রাখুন: প্রসবের জন্য মায়ের জন্য একটি ছোট ব্যাগ, স্রাবের জন্য মায়ের জন্য একটি ছোট ব্যাগ, প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার জন্য এবং স্রাবের জন্য একটি ছোট ব্যাগ। আপনার বাবার সাথে এই ব্যাগগুলি পরিচয় করিয়ে দিতে ভুলবেন না। প্রায়শই, যখন আমরা প্রসবের পরে মায়েদের সাথে দেখা করি, তারা বলে যে কীভাবে তাদের স্বামী, আনন্দ এবং উত্তেজনা থেকে সবকিছু মিশ্রিত করেছেন এবং ডান দিক থেকে তৃতীয় পোশাকের পরিবর্তে, তিনি পঞ্চমটি নিয়ে এসেছেন, কিন্তু এটি আর মানায় না। - এবং মিটিং থেকে মেজাজ ব্যাপকভাবে নষ্ট হয়ে গেছে।

প্রিয় মহিলা, আপনার বাবাদের অতিরিক্ত বোঝাবেন না, তাদেরও যত্ন নিন। প্রসূতি হাসপাতালে আপনার কি প্রয়োজন হতে পারে?

• ডকুমেন্টেশন;
• যে জিনিসগুলি প্রসবের সময় কাজে লাগবে;
• প্রসবের পরে যে জিনিসগুলির প্রয়োজন হতে পারে;
• প্রসূতি হাসপাতালে শিশুর জন্য যৌতুক;
• বাড়িতে ছাড়ার সময় প্রয়োজনীয় জিনিস।

প্রসবের প্রতিশ্রুতি

বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের জন্য, প্রসবের পূর্বে তথাকথিত পূর্বসূরি হয়, যা সাধারণত 2 সপ্তাহ আগে প্রদর্শিত হয়: পেট ড্রপ এবং মহিলা সহজে শ্বাস নিতে সক্ষম হয়; শরীর থেকে তরল নিঃসরণ বৃদ্ধির কারণে শরীরের ওজন কিছুটা কমে যায়; জরায়ু দ্রুত উত্তেজনাপূর্ণ হয় এবং এর পেশীগুলির উত্তেজনা বৃদ্ধির কারণে শক্ত হয়ে যায়। জন্মের আগে, আদিম মহিলাদের মধ্যে ভ্রূণের মাথা পেলভিক হাড়ের বিরুদ্ধে আরও শক্তভাবে চাপা হয়।

প্রসবের শেষ দিনগুলিতে, যোনি থেকে ঘন, সান্দ্র শ্লেষ্মা নির্গত হয়, প্রায়শই রক্তের সাথে মিশ্রিত হয় (সারভিকাল খালটি ভরা শ্লেষ্মা প্লাগটি বাইরে ঠেলে দেওয়া হয়), স্যাক্রাম, নিতম্ব এবং তলপেটে ছড়িয়ে পড়া ব্যথা দেখা দেয়। একবার এই লক্ষণগুলি দেখা দিলে, আপনার দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ি থেকে বের হওয়া উচিত নয়, কারণ ... যেকোনো মুহূর্তে, জরায়ুর নিয়মিত সংকোচন - সংকোচন - শুরু হতে পারে, যার জন্য মহিলাকে অবিলম্বে প্রসূতি হাসপাতালে পাঠানোর প্রয়োজন হবে।

কিছু মহিলাদের মধ্যে, সংকোচনের সূত্রপাতের সাথে (বা তাদের উপস্থিত হওয়ার আগে), অ্যামনিওটিক তরল ফুটো হতে শুরু করতে পারে - তারা বর্ণহীন দাগের আকারে অন্তর্বাসে পাওয়া যায়। যখন এই উপসর্গ দেখা দেয়, গর্ভবতী মহিলার একটি প্রসূতি হাসপাতালে হাসপাতালে ভর্তি করা আবশ্যক, কারণ যোনিতে জলের সাথে, নাভির একটি লুপ বা ভ্রূণের হাত পড়ে যেতে পারে। এছাড়াও, জলের জন্মের আগে ফেটে যাওয়া জরায়ুতে সংক্রমণের অনুপ্রবেশে অবদান রাখে।

শ্রমের সূত্রপাত নিয়মিত সংকোচনের চেহারা বলে মনে করা হয়। প্রথমে তারা দুর্বল এবং গর্ভবতী মহিলার কোন বিশেষ উদ্বেগের কারণ হয় না, তবে ধীরে ধীরে আরও তীব্র, দীর্ঘস্থায়ী (30-40 সেকেন্ড) এবং ঘন ঘন হয়ে ওঠে - 5-6 মিনিটের পরে।

আদিম মহিলাদের মধ্যে, প্রসবের সময়কাল গড়ে 15 থেকে 20 ঘন্টা, বহুমুখী মহিলাদের মধ্যে, প্রসবের সময়কাল 10 থেকে 12 ঘন্টা। প্রসবের সময়কাল মহিলার বয়স, ভ্রূণের আকার, শ্রোণীর আকার, জরায়ু সংকোচনের কার্যকলাপ ইত্যাদির দ্বারা প্রভাবিত হয়৷ 28-30 বছরের বেশি বয়সী প্রিমিগ্রাভিডাসে, প্রসবের সময়কাল দীর্ঘ হয়৷

সন্তান প্রসবের তিনটি পিরিয়ড আছে। প্রিমিপারাস মহিলাদের মধ্যে প্রথম, দীর্ঘতম প্রসবের সময়কাল গড়ে 13-18 ঘন্টা এবং মাল্টিপারাস মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রসবের প্রথম পর্যায়ের সময়কাল 10-11 ঘন্টা। প্রথম পিরিয়ডে, অ্যামনিওটিক থলির নীচের মেরুটি সার্ভিকাল ক্যানেলে ঢুকে যায়, এটি খুলে যায়, অ্যামনিওটিক থলি ফেটে যায় এবং অ্যামনিওটিক তরল বেরিয়ে যায়।

প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে, ভ্রূণ জন্ম খালের মধ্য দিয়ে চলে। এই সময়ের মধ্যে প্রচেষ্টা দেখা দেয়। এই সময়ে, জন্মের নেতৃত্বদানকারী মিডওয়াইফ নবজাতককে গ্রহণ করতে শুরু করেন। cephalic উপস্থাপনা সঙ্গে, মাথা প্রথম জন্ম হয়. মাথার অনুসরণে দেহের জন্ম হয়। এটি শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায় শেষ করে। আদিম মহিলাদের মধ্যে, দ্বিতীয় পর্যায়ের প্রসবের সময়কাল গড়ে 1 থেকে 2 ঘন্টা পর্যন্ত হয় এবং বহুবিধ মহিলাদের ক্ষেত্রে এই প্রসবের সময়কাল 30 মিনিট থেকে হয়। 1 ঘন্টা পর্যন্ত। জন্মের পরপরই, শিশুটি শ্বাস নিতে শুরু করে এবং কাঁদতে শুরু করে। প্ল্যাসেন্টার সাথে নবজাতকের সংযোগকারী নাভির কর্ডটি কেটে বেঁধে দেওয়া হয়।

সংকোচন

প্রথম নিয়ম হল সম্ভব হলে ঘুমানো। যদি এটি কাজ না করে, শুধু বিশ্রাম করুন। আপনি নিম্নলিখিত সমস্ত ত্যাগ করতে পারেন এবং অপ্রস্তুত হতে পারেন, তবে প্রথম ঘন্টার অপেক্ষায় ক্লান্ত হন না, যখন আপনি শান্তভাবে আপনার শক্তি এবং বিশ্রাম সংরক্ষণ করতে পারেন এবং করা উচিত। এখন আরাম করা ছাড়া আর কিছুই লাগবে না। কিন্তু তারপর আপনি গুরুতর কাজ প্রয়োজন হবে, এবং আপনি এই সময়ের মধ্যে ক্লান্ত করা উচিত নয়। এই "পরে" একদিনে ঘটতে পারে! আপনার সময় থাকতে ঘুমান এবং বিশ্রাম করুন। এটা কিছুর জন্য নয় যে সংকোচনের শক্তি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। সবকিছু চিন্তা করা হয়.

তাদের মধ্যে সময়কাল এবং ব্যবধানগুলি লিখতে পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে অবিলম্বে নয়, যখন তারা বিরল এবং হালকা হয় এবং তারপর যখন তারা আপনাকে আর ঘুমাতে দেয় না।

যদি ঘুম এবং বিশ্রাম উভয় চোখে না থাকে, তাহলে মিথ্যা না বলা, নড়াচড়া করা এবং এমন একটি অবস্থানের সন্ধান করা ভাল যেখানে এটি সহজ। কোর্সে শেখা ভঙ্গি এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করুন বা পড়ুন। আপনার স্বামীকে প্রস্তুতিতে আনুন, তার সাথে ম্যাসেজ কৌশল, শ্বাস প্রশ্বাস ইত্যাদি পরীক্ষা করুন। শরীরের পেশী, বিশেষ করে মুখ, বা দাঁত চেপে ধরবেন না - এটি পেলভিক ফ্লোর এবং সার্ভিক্সের পেশীগুলিকে চাপ দেয় এবং দীর্ঘায়িত করে এবং সংকোচনের সময়কে আরও কঠিন করে তোলে। আপনার স্বামীকে বলুন যেন আপনি নিজেকে ভুলে যান এবং আপনাকে সঙ্কুচিত হতে না দেন। আপনার লড়াই করা বা সংকোচন অনুভব করা উচিত নয়, তবে তাদের কাছে আত্মসমর্পণ করা উচিত, শিথিল হওয়া এবং তাদের মধ্যে ডুবে যাওয়া। এটি অজ্ঞান ব্যথা নয়, খিঁচুনি নয়, চাপ নয়, সংকোচন নয়, যদিও আপনি এটি অনুভব করেন। এটি সার্ভিক্সের খোলা, এটি তাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য, এবং এটিই প্রচার করা দরকার। আপনি খুলুন, আপনি এটি চান বা না চান, আপনি লড়াই করবেন এবং আপনার উভয়কেই আঘাত করবেন, বা আপনি লড়াই করবেন না এবং শিথিল করবেন না - যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি খুলবেন। এবং যেহেতু এটি অনিবার্য, আপনি যদি অনিবার্যের সাথে লড়াই না করেন, তবে এর অর্থ বুঝতে পারেন, আপনার পক্ষে "সংকোচনে শিথিলকরণ" এর অর্থ বোঝা সহজ হবে। কারণ এর অর্থ হল "খোলার সময় খোলা।"

পানির স্রাব।

এই মুহূর্তটি ক্যাপচার করুন

স্নান

স্নান খুব ভালভাবে ব্যথা উপশম করে এবং আপনাকে শিথিল করতে সাহায্য করে। আপনাকে শ্রম আসলে শুরু হয়েছে কিনা তা নির্ধারণ করতে দেয়। যদি এগুলি প্রাথমিক সংকোচন হয়, তবে স্নানের প্রভাবে সেগুলি হ্রাস পাবে, তবে যদি শ্রম শুরু হয়, তবে স্নান, বিপরীতভাবে, প্রক্রিয়াটিকে কিছুটা উদ্দীপিত করবে। আপনি আধা ঘন্টার বেশি সময় ধরে স্নান করতে পারেন এবং শুধুমাত্র প্রসবের প্রাথমিক পর্যায়ে, যখন সংকোচন 20 মিনিটের বেশি স্থায়ী হয় না, যদি না, অবশ্যই, আপনি প্রসূতি হাসপাতালে যেতে যাচ্ছেন। যারা বাড়িতে জন্ম দেয় তারাও প্রসবের পরবর্তী পর্যায়ে গোসল করতে পারে।

সংকোচনের সময় ব্যথা উপশমে গোসল করা খুবই সহায়ক। এটি স্যাক্রাম বা নীচের পিছনে নির্দেশিত হতে পারে।

এমনকি যদি জল ইতিমধ্যে ভেঙে গেছে, আপনি স্নান করতে পারেন, তবে আপনাকে এটি ভালভাবে পরিষ্কার করতে হবে এবং ফিলার যোগ করতে হবে: বিশুদ্ধ সমুদ্র লবণ বা রোটোকান।

এনিমা

3 লিটার জল প্রস্তুত করুন। একটি এনিমার জন্য 2, শুধুমাত্র ক্ষেত্রে 1. সিদ্ধ করার দরকার নেই। জলের তাপমাত্রা 30-32 ডিগ্রি। আপনাকে দীর্ঘ বিরতিতে একটি এনিমা করতে হবে, যখন 18-20 মিনিটের ব্যবধানে সংকোচন ঘটে। জল m.b. লবণাক্ত (একটু সামুদ্রিক লবণ) বা অম্লীয় (3 লিটার প্রতি 1 টেবিল চামচ লেবুর রস)। এনিমা অবশ্যই হাঁটু-কনুই অবস্থানে করা উচিত।

শেভিং

নিয়মিত পুরুষদের শেভিং ফোম কাটা এবং অস্বস্তির সংখ্যা কমাতে সাহায্য করে।

পান, খাবার

উদ্দীপক এবং রক্ষণাবেক্ষণ পানীয়. প্রসবের সময় এবং অবিলম্বে পরে। রোজশিপ + 1 চা চামচ। মধু ফল, শুকনো ফল এবং পটকা। আপনার সাথে হাসপাতালে নিয়ে যেতে ভুলবেন না।

শ্রমের সময়কাল

আদিম মহিলাদের মধ্যে, প্রসবের সময়কাল গড়ে 15 থেকে 20 ঘন্টা, বহুমুখী মহিলাদের মধ্যে, প্রসবের সময়কাল 10 থেকে 12 ঘন্টা। প্রসবের সময়কাল মহিলার বয়স, ভ্রূণের আকার, শ্রোণীর আকার, জরায়ু সংকোচনের কার্যকলাপ ইত্যাদির দ্বারা প্রভাবিত হয়৷ 28-30 বছরের বেশি বয়সী প্রিমিগ্রাভিডাসে, প্রসবের সময়কাল দীর্ঘ হয়৷

সন্তান প্রসবের তিনটি পিরিয়ড আছে। প্রিমিপারাস মহিলাদের মধ্যে প্রথম, দীর্ঘতম প্রসবের সময়কাল গড়ে 13-18 ঘন্টা এবং মাল্টিপারাস মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রসবের প্রথম পর্যায়ের সময়কাল 10-11 ঘন্টা। প্রথম পিরিয়ডে, অ্যামনিওটিক থলির নীচের মেরুটি সার্ভিকাল ক্যানেলে ঢুকে যায়, এটি খুলে যায়, অ্যামনিওটিক থলি ফেটে যায় এবং অ্যামনিওটিক তরল বেরিয়ে যায়।

প্রসবের দ্বিতীয় পর্যায়ে, ভ্রূণ জন্ম খালের মধ্য দিয়ে চলে। এই সময়ের মধ্যে প্রচেষ্টা দেখা দেয়। এই সময়ে, জন্মের নেতৃত্বদানকারী মিডওয়াইফ নবজাতককে গ্রহণ করতে শুরু করেন। cephalic উপস্থাপনা সঙ্গে, মাথা প্রথম জন্ম হয়. মাথার অনুসরণে দেহের জন্ম হয়। এটি শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায় শেষ করে। আদিম মহিলাদের মধ্যে, দ্বিতীয় পর্যায়ের প্রসবের সময়কাল গড়ে 1 থেকে 2 ঘন্টা পর্যন্ত হয় এবং বহুবিধ মহিলাদের ক্ষেত্রে এই প্রসবের সময়কাল 30 মিনিট থেকে হয়। 1 ঘন্টা পর্যন্ত। জন্মের পরপরই, শিশুটি শ্বাস নিতে শুরু করে এবং কাঁদতে শুরু করে। প্ল্যাসেন্টার সাথে নবজাতকের সংযোগকারী নাভির কর্ডটি কেটে বেঁধে দেওয়া হয়।

শিশুর জন্মের পর, প্রসবের তৃতীয় পর্যায় শুরু হয়, যাকে প্রসবোত্তর বলা হয়। শ্রমের এই সময়ের সময়কাল গড়ে 30 মিনিট। এই সময়ের মধ্যে, প্ল্যাসেন্টা জরায়ুর দেয়াল থেকে আলাদা হয়ে যায় এবং প্লাসেন্টা জন্ম নেয়। প্ল্যাসেন্টা প্লাসেন্টা, নাভির কর্ড এবং ঝিল্লি নিয়ে গঠিত।

শ্রম শুরু

সংকোচন

প্রথম নিয়ম হল সম্ভব হলে ঘুমানো। যদি না হয়, শুধু শিথিল করুন. আপনি নিম্নলিখিত সমস্ত ত্যাগ করতে পারেন এবং অপ্রস্তুত হতে পারেন, তবে প্রথম ঘন্টার অপেক্ষায় ক্লান্ত হন না, যখন আপনি শান্তভাবে আপনার শক্তি এবং বিশ্রাম সংরক্ষণ করতে পারেন এবং করা উচিত। এখন আরাম করা ছাড়া আর কিছুই লাগবে না। কিন্তু তারপর আপনি গুরুতর কাজ প্রয়োজন হবে, এবং আপনি এই সময়ের মধ্যে ক্লান্ত করা উচিত নয়। এই "পরে" একদিনে ঘটতে পারে! আপনার সময় থাকতে ঘুমান এবং বিশ্রাম করুন। এটা কিছুর জন্য নয় যে সংকোচনের শক্তি ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়। সবকিছু চিন্তা করা হয়. তাদের মধ্যে সময়কাল এবং ব্যবধানগুলি লিখতে পরামর্শ দেওয়া হয়, তবে অবিলম্বে নয়, যখন তারা বিরল এবং হালকা হয় এবং তারপর যখন তারা আপনাকে আর ঘুমাতে দেয় না।

যদি ঘুম এবং বিশ্রাম উভয় চোখে না থাকে, তাহলে মিথ্যা না বলা, নড়াচড়া করা এবং এমন একটি অবস্থানের সন্ধান করা ভাল যেখানে এটি সহজ। কোর্সে শেখা ভঙ্গি এবং কৌশলগুলি ব্যবহার করুন বা পড়ুন। আপনার স্বামীকে প্রস্তুতিতে আনুন, তার সাথে ম্যাসেজ কৌশল, শ্বাস প্রশ্বাস ইত্যাদি পরীক্ষা করুন। শরীরের পেশী, বিশেষ করে মুখ, বা দাঁত চেপে ধরবেন না - এটি পেলভিক ফ্লোর এবং সার্ভিক্সের পেশীগুলিকে চাপ দেয় এবং দীর্ঘায়িত করে এবং সংকোচনের সময়কে আরও কঠিন করে তোলে। আপনার স্বামীকে বলুন যেন আপনি নিজেকে ভুলে যান এবং আপনাকে সঙ্কুচিত হতে না দেন। আপনার লড়াই করা বা সংকোচন অনুভব করা উচিত নয়, তবে তাদের কাছে আত্মসমর্পণ করা উচিত, শিথিল হওয়া এবং তাদের মধ্যে ডুবে যাওয়া। এটি অজ্ঞান ব্যথা নয়, খিঁচুনি নয়, চাপ নয়, সংকোচন নয়, যদিও আপনি এটি অনুভব করেন। এটি সার্ভিক্সের খোলা, এটি তাদের চূড়ান্ত লক্ষ্য, এবং এটিই প্রচার করা দরকার। আপনি খুলুন, আপনি এটি চান বা না চান, আপনি লড়াই করবেন এবং আপনার উভয়কেই আঘাত করবেন, বা আপনি লড়াই করবেন না এবং শিথিল করবেন না - যে কোনও ক্ষেত্রে, আপনি খুলবেন। এবং যেহেতু এটি অনিবার্য, আপনি যদি অনিবার্যের সাথে লড়াই না করেন তবে এর অর্থ বুঝতে পারেন, "সংকোচনে শিথিলকরণ" এর অর্থ আপনার পক্ষে সহজ হবে। কারণ এর অর্থ "খোলার সময় খোলা।"

জল ভাঙা

জল যে কোনও সময় ভেঙে যেতে পারে: শ্রমের শুরুতে, মাঝখানে বা ধাক্কা দেওয়ার আগে। এই সব স্বাভাবিক সীমার মধ্যে।

স্বচ্ছ বা সাদা - স্বাভাবিক

সবুজ - শিশুটি হাইপোক্সিয়া অনুভব করছে এবং তার চিকিৎসার প্রয়োজন।

রক্তের ছোট রেখা সহ - শ্লেষ্মা প্লাগের অংশ, বিপজ্জনক নয়

উজ্জ্বল রক্তের সাথে - প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়, জরুরি হাসপাতালে ভর্তি করা প্রয়োজন

এই মুহূর্তটি ক্যাপচার করুন

শ্রমের কোর্স

সন্তান প্রসব হল একটি শর্তহীন প্রতিবর্ত ক্রিয়া যার লক্ষ্য একটি নির্দিষ্ট মাত্রার পরিপক্কতা অর্জনের পরে জরায়ু গহ্বর থেকে নিষিক্ত ডিম্বাণু বের করে দেওয়া। গর্ভকালীন বয়স কমপক্ষে 28 সপ্তাহ হতে হবে, ভ্রূণের শরীরের ওজন কমপক্ষে 1000 গ্রাম হতে হবে এবং উচ্চতা কমপক্ষে 35 সেমি হতে হবে।

জন্ম আইনের সময় 3টি সময়কাল রয়েছে: I - খোলার সময়কাল; II - নির্বাসনের সময়কাল; III - উত্তরাধিকার সময়কাল। প্রসবের সূচনা সহ একজন মহিলাকে প্রসবকালীন মহিলা বলা হয়, প্রসব শেষ হওয়ার পরে তাকে পিউয়েরপেরা বলা হয়।

প্রসবের প্রথম পর্যায়ে, সংকোচনের ফলে জরায়ু মুখ খুলে যায়। সংকোচন হল জরায়ুর অনৈচ্ছিক পর্যায়ক্রমিক সংকোচন। সংকোচনের সময়, সংকোচনের প্রক্রিয়াগুলি (প্রতিটি পেশী ফাইবার এবং প্রতিটি পেশী স্তরের সংকোচন) এবং প্রত্যাহার (পরস্পরের সাপেক্ষে পেশী স্তরগুলির স্থানচ্যুতি) জরায়ুর পেশী প্রাচীরে ঘটে। সংকোচনের মধ্যে বিরতির সময়, সংকোচন সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হয়, এবং প্রত্যাহার শুধুমাত্র আংশিকভাবে নির্মূল হয়।

মায়োমেট্রিয়াম দুটি স্তর নিয়ে গঠিত, একটি কার্যকরী দৃষ্টিকোণ থেকে ভিন্ন। বাইরের স্তরটি প্রধানত অনুদৈর্ঘ্যভাবে অবস্থিত পেশী তন্তু দ্বারা প্রতিনিধিত্ব করা হয়। এই স্তরটি, জরায়ুর ফান্ডাস এবং শরীরে শক্তিশালী এবং সক্রিয়, দূরবর্তী জরায়ুতে বিবর্ণ হয়ে যায়। ভিতরের স্তরে প্রধানত বৃত্তাকার পেশী তন্তু থাকে। এটি সার্ভিক্স এবং জরায়ুর নীচের অংশে সর্বোত্তমভাবে প্রকাশ করা হয়। জরায়ুর ফান্ডাস এবং শরীরে কয়েকটি বৃত্তাকার পেশী তন্তু রয়েছে। নিয়মিত শ্রমের বিকাশের সাথে, মায়োমেট্রিয়ামের বাইরের এবং ভিতরের স্তরগুলির সমন্বিত সংকোচন পরিলক্ষিত হয়।

শ্রমের উদ্দীপনার প্রাথমিক উত্স (পেসমেকার, পেসমেকার) হল জরায়ু প্রাচীরের কোষগুলির একটি কম-বেশি স্থানীয় গ্রুপ। বেশিরভাগ গবেষকরা বিশ্বাস করেন যে পেসমেকার জরায়ুর উভয় টিউবাল কোণে অবস্থিত। এখান থেকে, বৈদ্যুতিক ক্রিয়াকলাপ (সংকোচনের একটি তরঙ্গ) সংকোচনের সময় জরায়ুর অন্তর্নিহিত অংশে - শরীর এবং নীচের অংশে ছড়িয়ে পড়ে। N. Alvarez এবং R. Caldeyro-Barcia (1952) উপরে থেকে নীচের দিকে সংকোচন তরঙ্গের এই প্রসারকে তিনগুণ নিম্নগামী গ্রেডিয়েন্ট বলেছেন। জরায়ুর সবচেয়ে শক্তিশালী এবং দীর্ঘস্থায়ী সংকোচন ফান্ডাসে (ফান্ডাল ডমিনেন্ট) পরিলক্ষিত হয়। পরবর্তীকালে, সংকোচনের তরঙ্গ শরীর এবং জরায়ুমুখে (প্রথম গ্রেডিয়েন্ট) ছড়িয়ে পড়ে। শরীরে এবং বিশেষত জরায়ুর নীচের অংশে, শক্তি এবং সংকোচনের সময়কাল হ্রাস লক্ষ্য করা যায় (দ্বিতীয় এবং তৃতীয় গ্রেডিয়েন্ট)।

শারীরবৃত্তীয়ভাবে উন্নয়নশীল শ্রম কার্যকলাপ জরায়ু দেহ, নিম্ন অংশ এবং জরায়ুর সংকোচনশীল কার্যকলাপের পারস্পরিকতা (আন্তঃসংযোগ) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। জরায়ুর অনুদৈর্ঘ্য পেশীগুলির প্রতিটি সংকোচনের সাথে নীচের অংশ এবং জরায়ুর সক্রিয় প্রসারিত (বিক্ষেপণ) হয়, যা জরায়ুর গলবিল খোলার দিকে পরিচালিত করে। শ্রমের স্বাভাবিক কোর্স জরায়ু সংকোচনের সমন্বয় (সঙ্গতি) দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। সংকোচনের উল্লম্ব সমন্বয় (তিনগুণ নিম্নগামী গ্রেডিয়েন্ট, মৌলিক আধিপত্য এবং পারস্পরিকতা) ছাড়াও জরায়ুর ডান এবং বাম অর্ধাংশের সমন্বিত সংকোচনের আকারে অনুভূমিক সমন্বয় রয়েছে। সমন্বিত সংকোচনের সাথে, তার বিভিন্ন অংশে জরায়ুর সর্বাধিক সংকোচনের পর্যায়ের সূচনায় একটি সমলয় রয়েছে। সংকোচন তরঙ্গের প্রচারের সময়, যা সমগ্র অঙ্গকে জুড়ে দেয়, হল 15 সেকেন্ড।

ভালভাবে প্রকাশ করা শ্রমের সাথে, জরায়ুর সংকোচনের তীব্রতা সাধারণত 30 মিমি Hg হয়। আর্ট।, এবং সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি 10 মিনিটের মধ্যে কমপক্ষে দুটি। শ্রমের অগ্রগতির সাথে সাথে সংকোচনের তীব্রতা এবং সময়কাল ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায় এবং সংকোচনের মধ্যে ব্যবধানের সময়কাল হ্রাস পায়।

প্রতিটি সংকোচনের সময়, অন্তঃসত্ত্বা চাপ বৃদ্ধি পায়, যা নিষিক্ত ডিমে প্রেরণ করা হয়, যা জরায়ু গহ্বরের আকার নেয়। অ্যামনিওটিক তরল অ্যামনিওটিক থলির নীচের অংশে ছুটে যায়, যেখানে ভ্রূণের একটি বড় অংশ অবস্থিত (মাথা, শ্রোণী প্রান্ত)। যতক্ষণ ঝিল্লি অক্ষত থাকে, জরায়ু একটি বন্ধ, তরল-ভরা বল।

প্রসবের সময়, জরায়ুর অনুদৈর্ঘ্যভাবে অবস্থিত পেশী এবং পারস্পরিকভাবে শিথিল বৃত্তাকার পেশীগুলির সংকোচনের কারণে, জরায়ুর নীচের অংশ এবং জরায়ুর অভ্যন্তরীণ ওএসের ক্ষেত্রটি প্রসারিত হয়। সার্ভিকাল ক্যানালের উপরের অংশটি ধীরে ধীরে ফানেলের মতো প্রসারিত হয় এবং সংকোচনের সময় অ্যামনিওটিক থলি (ঝিল্লির নীচের মেরুতে অ্যামনিওটিক তরলের অংশ থাকে) সেখানে ছুটে যায়। অভ্যন্তরীণ ফ্যারিনেক্সের অঞ্চলে স্নায়ু শেষগুলিকে জ্বালাতন করে, এটি সংকোচনকে তীব্র করতে সহায়তা করে। জরায়ুর দেহের পেশী তন্তুগুলির সংকোচন, তার ডিম্বাকৃতির কারণে, উল্লম্বভাবে নয়, বরং স্পর্শকভাবে জরায়ুর নীচের অংশের বৃত্তাকার পেশী এবং সার্ভিকাল খালের দিকে নির্দেশিত হয়। এই সম্পর্ক এবং জরায়ুর খাল খোলার সময় ফান্ডাস এবং জরায়ুর শরীরের পেশীগুলির ক্রিয়া এতটাই উচ্চারিত যে জলের অকাল ফেটে যাওয়ার সাথেও জরায়ুর খোলার ঘটনা ঘটে (যখন খোলার ক্ষেত্রে অ্যামনিওটিক থলির ভূমিকা সার্ভিক্সের সম্পূর্ণরূপে বাদ দেওয়া হয়) এবং এমনকি ভ্রূণের একটি তির্যক অবস্থানের সাথে (যখন উপস্থিত অংশটি অনুপস্থিত থাকে)।

সংকোচনের সময়, প্রত্যাহারের ফলে, উপরের এবং অন্তর্নিহিত পেশী স্তরগুলি একে অপরকে অতিক্রম করে এবং ধীরে ধীরে উপরের দিকে চলে যায় বলে মনে হয়। সংকোচনের মধ্যে বিরতির সময়, তারা সম্পূর্ণরূপে তাদের জায়গায় ফিরে আসে না। অতএব, জরায়ুর শরীরের উপরের অংশটি ধীরে ধীরে পুরু হতে থাকে এবং নীচের অংশের ক্ষেত্রটি পাতলা হয়ে যায়। জরায়ুর উপরের অংশের (ফান্ডাস, শরীর) মধ্যে সীমানা, যা প্রসবের সময় সংকুচিত হয় এবং সক্রিয়ভাবে শিথিল নীচের অংশটিকে সংকোচন বলয় (সীমান্ত খাঁজ, বর্ডার রিজ) বলা হয়; অ্যামনিওটিক তরল নির্গত হওয়ার পরে টিরো নির্ধারণ করা যেতে পারে। সংকোচন জরায়ুর নীচের অংশটি ভ্রূণের উপস্থাপিত অংশটিকে একটি রিং দিয়ে আবদ্ধ করে যা এটির সাথে শক্তভাবে ফিট করে - যোগাযোগের অভ্যন্তরীণ অঞ্চল।

এই ক্ষেত্রে, জরায়ুর নীচের অংশ এবং হাড়ের রিংয়ের মধ্যে যোগাযোগের একটি বাহ্যিক অঞ্চল তৈরি হয় (পেলভিসের প্রবেশপথে ছোট অংশ দ্বারা মাথাটি স্থির করা হয়)। যোগাযোগ অঞ্চলের উপস্থিতির কারণে, জল দুটি অসম অংশে বিভক্ত: বৃহত্তর অংশ, যা যোগাযোগ অঞ্চলের উপরে অবস্থিত, "ব্যাক ওয়াটার" এবং ছোট অংশ, যোগাযোগ অঞ্চলের নীচে অবস্থিত এবং অ্যামনিওটিক থলি পূরণ করে। , "সামনের জলরাশি।"

প্রথম এবং মাল্টিপারাস মহিলাদের সার্ভিকাল প্রসারণের প্রক্রিয়া একই নয়। আদিম মহিলাদের মধ্যে, জরায়ুর প্রসারণ অভ্যন্তরীণ গলবিলের পাশ থেকে শুরু হয়। যখন অভ্যন্তরীণ ওএস সম্পূর্ণরূপে খোলা হয়, তখন সার্ভিক্স মসৃণ হয়, সার্ভিকাল খাল অনুপস্থিত থাকে এবং বাহ্যিক ওএস খুলতে শুরু করে। জরায়ুর সম্পূর্ণ প্রসারণকে এমনভাবে বিবেচনা করা হয় যে জরায়ু গহ্বর এবং যোনি একটি একক জন্ম নল গঠন করে। মাল্টিপারাস মহিলাদের মধ্যে, অভ্যন্তরীণ এবং বাহ্যিক গলবিল খোলা একই সাথে এবং জরায়ুর ছোট হওয়ার সাথে সমান্তরালভাবে ঘটে।

যখন জরায়ু OS সম্পূর্ণ বা প্রায় সম্পূর্ণরূপে খোলে, তখন ঝিল্লি ফেটে যায়। এটি একটি জটিল কারণ দ্বারা সহজতর হয়: 1) বৃদ্ধি ফ্রিকোয়েন্সি এবং সংকোচনের তীব্রতার কারণে অন্তঃসত্ত্বা চাপ বৃদ্ধি; 2) অন্তঃসত্ত্বা চাপ বৃদ্ধি এবং ফেটে যাওয়ার প্রতিরোধের হ্রাসের কারণে ভ্রূণের মূত্রাশয়ের ঝিল্লির অতিরিক্ত প্রসারিত বৃদ্ধি; 3) জরায়ুর পাশ থেকে ভ্রূণের মূত্রাশয়ের নীচের মেরুতে সম্পূর্ণ বা প্রায় সম্পূর্ণ প্রসারণ সহ সমর্থনের অভাব। সার্ভিক্স সম্পূর্ণভাবে প্রসারিত না হলে যদি অ্যামনিওটিক থলি খোলা হয়, তবে ভ্রূণের উপস্থিত অংশটি অভ্যন্তরীণ ফ্যারিনেক্সের রিসেপ্টরকে উদ্দীপিত করার ভূমিকা পালন করে। কিছু ক্ষেত্রে, যখন ঝিল্লি খুব ঘন হয়, তখন ভ্রূণের মূত্রাশয় সম্পূর্ণরূপে প্রসারিত হয়েও খোলে না। এই ক্ষেত্রে, এটি অবশ্যই খোলা উচিত যাতে শ্রমের শারীরবৃত্তীয় কোর্স ব্যাহত না হয়।

সার্ভিক্সের সম্পূর্ণ প্রসারণ প্রসবের প্রথম পর্যায়ের সমাপ্তি নির্দেশ করে। শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায় শুরু হয় - বহিষ্কারের সময়কাল, যার সময় ভ্রূণের জন্ম হয়।

অ্যামনিওটিক তরল নির্গত হওয়ার পরে, সংকোচনগুলি অল্প সময়ের জন্য বন্ধ বা দুর্বল হয়ে যায়। জরায়ু গহ্বরের আয়তন উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস পেয়েছে, জরায়ুর দেয়াল ভ্রূণের সাথে ঘনিষ্ঠ সংস্পর্শে আসে। সংকোচন আবার তীব্র হয় এবং জন্ম খালের মাধ্যমে ভ্রূণের চলাচলে অবদান রাখে, যা প্রসারণের সময় শুরু হয়েছিল। ভ্রূণের উপস্থাপিত অংশটি পেলভিক ফ্লোরের কাছে আসে এবং এটির উপর ক্রমবর্ধমান চাপ দেয়, যার প্রতিক্রিয়া হিসাবে প্রচেষ্টা প্রদর্শিত হয়। পুশিং সংকোচন থেকে আলাদা যে জরায়ুর মসৃণ পেশীগুলির প্রতিবর্ত অনিচ্ছাকৃত সংকোচনের সাথে পেটের প্রেস, ডায়াফ্রাম এবং পেলভিক ফ্লোরের স্ট্রাইটেড কঙ্কালের পেশীগুলির প্রতিবর্ত সংকোচন হয়। ধাক্কা দেওয়ার শক্তি স্বেচ্ছায় প্রসবকারী মহিলার দ্বারা সামঞ্জস্য করা যেতে পারে। ভ্রূণের উপস্থাপক অংশটি যৌনাঙ্গের চেরা প্রসারিত করে এবং জন্মগ্রহণ করে। এর পিছনে, ভ্রূণের সমগ্র শরীর জন্মগ্রহণ করে এবং পিছনের অ্যামনিওটিক তরল প্রবাহিত হয়।

ভ্রূণের জন্মের পর, প্রসবের তৃতীয় পর্যায় শুরু হয় - ধারাবাহিক পিরিয়ড। এই সময়ে, জরায়ুর দেয়াল থেকে প্ল্যাসেন্টা এবং ঝিল্লি আলাদা হয়ে যায় এবং প্লাসেন্টা জন্ম নেয়।

ভ্রূণের জন্মের কয়েক মিনিট পরে, সংকোচন আবার শুরু হয়। প্রথম সংকোচনের সাথে, শিশুর স্থানের বিচ্ছেদ শুরু হয়, এটি জরায়ুর প্রাচীরের (প্ল্যাসেন্টাল এলাকা) সাথে সংযুক্ত হওয়ার স্থানে পতনশীল ঝিল্লির স্পঞ্জি স্তরে ঘটে। পরবর্তী সংকোচনের সময়, প্ল্যাসেন্টাল এরিয়া সহ পুরো জরায়ুর পেশী সংকুচিত হয়। প্ল্যাসেন্টার সংকোচন করার ক্ষমতা নেই, এবং তাই এটি ভাঁজ বা বাম্প আকারে হ্রাসপ্রাপ্ত প্লাসেন্টাল প্ল্যাটফর্মের উপরে উঠে যায়। প্ল্যাসেন্টা এবং প্ল্যাসেন্টাল সাইটের মধ্যে সংযোগ ব্যাহত হয়, ভাস্কুলার ফেটে যায়, যা একটি রেট্রোপ্ল্যাসেন্টাল হেমাটোমা গঠনের দিকে পরিচালিত করে, যা প্লাসেন্টা এবং জরায়ুর প্রাচীরের মধ্যে রক্ত ​​​​জমা হয়। রেট্রোপ্ল্যাসেন্টাল হেমাটোমা, জরায়ুর সংকোচনের সাথে, ক্রমবর্ধমান এবং অবশেষে, চূড়ান্ত প্ল্যাসেন্টাল অ্যাব্রেশনে অবদান রাখে। বিচ্ছিন্ন প্লাসেন্টা জরায়ু গহ্বর থেকে জোর করে জন্ম নেয় এবং এটির সাথে ঝিল্লি বহন করে। প্ল্যাসেন্টা বাইরের দিকে জলীয় (অ্যামনিওটিক) ঝিল্লির সাথে যৌনাঙ্গ থেকে বেরিয়ে আসে। প্ল্যাসেন্টার মাতৃ পৃষ্ঠটি জন্মানো প্ল্যাসেন্টার ভিতরের দিকে মুখ করে। প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয় এবং প্ল্যাসেন্টার জন্মের এই সবচেয়ে সাধারণ কেন্দ্রীয় পথটি শুল্টজ বর্ণনা করেছেন।

প্লাসেন্টাল বিপর্যয়ের আরেকটি রূপ পরিলক্ষিত হতে পারে, যখন বিচ্ছেদ কেন্দ্র থেকে নয়, পরিধি থেকে শুরু হয়। এই ক্ষেত্রে, ছিটকে যাওয়া রক্ত ​​একটি রেট্রোপ্ল্যাসেন্টাল হেমাটোমা গঠন করে না, তবে, নীচে প্রবাহিত হয়ে ঝিল্লির খোসা ছাড়িয়ে যায়। প্রতিটি পরবর্তী সংকোচনের সাথে, জরায়ুর প্রাচীর থেকে সম্পূর্ণরূপে আলাদা না হওয়া পর্যন্ত প্ল্যাসেন্টার খোসা ছাড়িয়ে যায়। উপরন্তু, প্ল্যাসেন্টা বিচ্ছেদ তার নিজস্ব ওজন দ্বারা সহজতর হয়। প্ল্যাসেন্টা জন্মের খাল থেকে প্ল্যাসেন্টার নীচের প্রান্ত (এর মাতৃ পৃষ্ঠ) দিয়ে জন্মগ্রহণ করে এবং অ্যামনিওটিক ঝিল্লি ভিতরে থাকে - ডানকানের মতে প্ল্যাসেন্টার বিচ্ছেদ।

জরায়ুর দেয়াল থেকে বিচ্ছিন্ন প্ল্যাসেন্টার জন্ম, সেই প্রচেষ্টার দ্বারা সহজতর হয় যেগুলি যখন প্লাসেন্টা যোনিতে চলে যায় এবং পেলভিক ফ্লোর পেশীগুলিকে জ্বালাতন করে।

প্রসবের সময় ব্যথা। কীভাবে প্রসবের সময় ব্যথা কমানো যায়

মানুষের চেতনায় ব্যথা এবং প্রসব একসাথে কাছাকাছি। অনেক মহিলা প্রসবের সাথে অনিবার্যভাবে (তাদের দৃষ্টিকোণ থেকে) ব্যথা নিয়ে আতঙ্কিত। আরও বুদ্ধিমান মহিলারা আগে থেকেই প্রসবের জন্য প্রস্তুত হন। সাধারণভাবে ব্যথার প্রতি সঠিক মনোভাব এবং বিশেষ করে প্রসবের সময় ব্যথা, প্রসবের সময় ব্যথা উল্লেখযোগ্যভাবে নিয়ন্ত্রণ করার ক্ষমতা, প্রসবের সময় ব্যথার ভয়ের অনুপস্থিতি প্রসবের জন্য সঠিক প্রস্তুতি এবং গর্ভবতী দম্পতির উপযুক্ত প্রশিক্ষণের ফলাফল।

মনোবিজ্ঞানীরা যারা শরীর-ভিত্তিক থেরাপি অনুশীলন করেন তারা বিশ্বাস করেন যে ব্যথা আমাদের শরীর থেকে একটি শক্তিশালী সংকেত, এটি আমাদের চেতনার সাথে "যোগাযোগের" একটি মাধ্যম।

কখনও কখনও আমরা এত কঠোর পরিশ্রম করি, খারাপভাবে খাই, মোটেও বিশ্রাম করি না, ধূমপান করি - সাধারণভাবে, আমরা ক্লান্ত হয়ে পড়ি এবং শরীরকে একটি শক্তিশালী অস্ত্র - ব্যথা অবলম্বন করতে বাধ্য করা হয়। এটি ব্যথার ইতিবাচক কাজ: এটি আমাদের কাছে "পৌছার" একমাত্র সুযোগ। যখন আমরা ব্যথা পাই, আমরা অবশেষে থামি এবং একটি শ্বাস নিই। ব্যথা আপনাকে প্রতিদিনের ব্যস্ততা থেকে দূরে সরিয়ে দেয় এবং আপনাকে নিজের দিকে ফিরে যেতে বাধ্য করে।

এটা ঠিক তাই ঘটে যে ব্যথা মানুষের জন্মের একটি অপরিহার্য সঙ্গী। এখন, আধুনিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের সাহায্যে, এটি প্রমাণিত হয়েছে যে সন্তান জন্মদান শুধুমাত্র মায়ের জন্য নয়, শিশুর জন্যও একটি পরীক্ষা। শিশু কখনও কখনও মায়ের ব্যথার চেয়ে অনেক গুণ বেশি ব্যথা অনুভব করে। অতএব, গর্ভাবস্থায় ব্যথা মেটানোর জন্য পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে প্রস্তুত করা প্রয়োজন। যাতে সে আপনার মিত্র হয়ে ওঠে, আপনার শত্রু নয়।

তবে প্রথমে আপনাকে প্রসব বেদনা থেকে ভয় পাওয়া বন্ধ করতে হবে, যেহেতু ভয় প্রায়শই সংকোচন বন্ধ করে দেয় যা শুরু হয়েছে। আমরা, অবশ্যই, শারীরবৃত্তীয় ব্যথা সম্পর্কে কথা বলছি, প্যাথলজিকাল ব্যথা নয়, যার জন্য অ্যানেস্থেশিয়া এবং অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপ প্রয়োজন। প্রসবের জন্য প্রস্তুতি প্রাথমিকভাবে শিথিলকরণ সম্পর্কে। একজন শিথিল মহিলা একচেটিয়াভাবে প্রসবের সাথে জড়িত, তার শরীর তার প্রবৃত্তি অনুসরণ করে "পিটানো পথ" অনুসরণ করে। গর্ভাবস্থায়, আপনাকে আপনার শরীরের অভ্যন্তরে ঘটে যাওয়া প্রক্রিয়াগুলি শুনতে শিখতে হবে, পরিবর্তনগুলির সঠিকভাবে প্রতিক্রিয়া জানাতে এবং প্রবাহকে "ধরতে" শিখতে হবে। যেকোন ম্যানুয়ালেই আপনি গর্ভাবস্থায় নার্ভাস না হওয়ার এবং প্রায়শই বিশ্রাম নেওয়ার পরামর্শ পাবেন। তবে শিথিলকরণ ছাড়াও, গর্ভবতী মহিলাদের জন্য একটি পেশাদার ম্যাসেজ এবং প্রিয়জনের জন্য একটি শিথিল ম্যাসেজ উভয়ই আপনাকে সাহায্য করবে। এটি কিসের জন্যে?

একটি শিশুর প্রত্যাশা করার সময়, তথাকথিত পেশীর টান অপসারণ করা গুরুত্বপূর্ণ যাতে মহিলার শরীরের প্রধান "কাজ" - প্রসবের ক্ষেত্রে হস্তক্ষেপ না হয়। প্রায়শই ম্যাসেজও থেরাপিউটিক সুবিধা নিয়ে আসে - শিশুটি উল্টে যায় এবং সঠিক অবস্থানটি উল্টে নেয়। সংকোচনের সময় এবং ধাক্কা দেওয়ার শুরুতে ম্যাসেজ আপনার সেরা সহকারী হবে। তবে এটি কেবল একটি ম্যাসেজ নয়, স্যাক্রামের একটি ম্যাসেজ, নীচের মেরুদণ্ডের একটি অঞ্চল। যদি আপনার স্বামী জন্মের সময় উপস্থিত থাকে, তবে তিনিই আপনাকে মানসিক চাপ দূর করতে সাহায্য করবেন। আপনি প্রসবের সময়, আপনি প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়ার আগে, গোসল করার সময়, আপনি স্রোতটিকে স্যাক্রাল এলাকায় নির্দেশ করতে পারেন। আপনি যে কোনো অভিভাবক স্কুলে ম্যাসেজ কৌশল শিখবেন।

প্রসবের সময়, সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করা, অবস্থান পরিবর্তন করা, অন্তত অস্বস্তিকর একটি চয়ন করা ভাল; উদাহরণস্বরূপ, আমার জন্ম "দাঁড়িয়ে" ছিল। প্রসবের শেষ পর্যায়ে, একজন মহিলা নিজের মধ্যে প্রত্যাহার করে, ভিতর থেকে আসা সংকেতগুলির সাথে সুর করে। ধ্যান আপনাকে এই দক্ষতা অর্জন করতে সাহায্য করবে।

এটা জানা যায় যে প্রসবের সময় গলার অংশটি সার্ভিক্সের সাথে যুক্ত। একজন মহিলার চিৎকার করার ইচ্ছা কেবল ব্যথার স্বতঃস্ফূর্ত প্রতিক্রিয়া নয়, বরং একটি শক্তিশালী প্রবৃত্তি। আসল বিষয়টি হ'ল চিৎকার গলা এবং জরায়ুকে শিথিল করে, এইভাবে শিশুকে জন্মের খাল দিয়ে যেতে সহায়তা করে। কিন্তু চিৎকার শুধুমাত্র অন্যদের জন্য নয়, মা এবং শিশুর জন্যও ধ্বংসাত্মক হতে পারে। তাই চিৎকার না করে গান গাওয়াই ভালো। প্রসবের সময় গান গাওয়া আমাদের প্রপিতামহের ঐতিহ্য। তথাকথিত সমর্থনকারী ভয়েস, যা আমরা শহরবাসী হারিয়ে ফেলেছি, সফলভাবে একটি শক্তিশালী ব্যথা উপশমকারী হিসাবে ব্যবহৃত হয়েছিল।

এর প্রভাব বৃদ্ধি পায় যদি আপনার স্বামী বা ধাত্রী আপনার সাথে গান করেন, গৃহ জন্মের ক্ষেত্রে।

যখন একটি উজ্জ্বল সাদা আলো আপনার চোখকে অন্ধ করে দেয়, তখন আরাম করা কঠিন, এবং প্রসবকালীন অন্য 5 জন মহিলা কাছাকাছি কান্নাকাটি করছেন৷ অতএব, যদি এটি আপনার সামর্থ্যের মধ্যে থাকে তবে আপনার শিশুর জন্মের পরিবেশটিকে বাড়ির কাছাকাছি নিয়ে আসুন। সর্বোপরি, বাড়িতে আপনি সুরক্ষিত বোধ করেন, তাই আবছা আলো, প্রিয় জিনিস এবং একটি ড্রেসিং গাউন আপনাকে সাহায্য করবে।

ঠেলাঠেলিতে, ব্যথার প্রকৃতি কিছুটা আলাদা, ক্র্যাম্পিং ব্যথার সাথে তুলনা করা যায় না। শেষ পর্যায়ে, ব্যথা কমানো বা এড়ানো উচিত নয়, তবে "এর দিকে যান", যেখানে ব্যথা হয় সেখানে ঠেলে দিন। সঠিক শ্বাস এখানে সাহায্য করবে। অন্তত কিছু সহজ সুপারিশ অনুসরণ করে, আপনি আপনার শরীরের সাথে একটি সাধারণ ভাষা পাবেন। এবং এটি প্রসবের সময় আপনাকে উত্তর দেবে - একশ গুণ।

শ্রমের স্ব-অ্যানেস্থেসিয়া

চলুন শুরু করা যাক যে বেদনাহীন এবং কম-বেদনাদায়ক সন্তানের জন্ম এত বিরল নয়। প্রসবকালীন অনেক মহিলাই প্রসবের সক্রিয় পর্যায়ে প্রসূতি হাসপাতালের থ্রেশহোল্ড অতিক্রম করে, যখন জরায়ুর খোলার সময়টি ইতিমধ্যে 2-3 সেন্টিমিটারের বেশি হয়, কখনও কখনও জরায়ুর প্রায় সম্পূর্ণ খোলার সাথে, অর্থাৎ শেষে। প্রসবের 1ম পর্যায়ে, গুরুতর ব্যথা অনুভব না করে। এবং কিছু মহিলা, এমনকি ঠেলাঠেলি করার সময়, বিভ্রান্তিতে জিজ্ঞাসা করে: "ডাক্তার, কখন এটি আমার ক্ষতি করবে?" এটা কি: স্বতন্ত্র সংবেদনশীলতা? নাকি এমন ব্যতিক্রম আছে যা শুধু নিয়ম প্রমাণ করে? আসুন এই ধরনের ব্যক্তিগত সংবেদনশীলতা বা বরং সংবেদনশীলতার কারণগুলি বোঝার চেষ্টা করি।

স্বাভাবিক, জটিল প্রসবের সময় নারীদের কষ্ট প্রকৃতির নিয়মের পরিপন্থী। আসল বিষয়টি হ'ল রোগটি সময়মতো চিনতে এবং আমাদের জীবন এবং স্বাস্থ্য রক্ষা করার জন্য আমাদের প্রতিরক্ষামূলক প্রতিক্রিয়া হিসাবে ব্যথা দেওয়া হয়। অতএব, প্রসবের সময়, একটি তীক্ষ্ণ ব্যথা সিন্ড্রোম নির্দিষ্ট জটিলতার একটি সহচর যার জন্য উপযুক্ত চিকিৎসা যত্ন প্রয়োজন। যদি শ্রমের পথটি অনুকূল হয়, যখন কিছুই মা বা সন্তানের জন্য হুমকি না দেয়, তখন ব্যথার চেহারাটি ন্যায়সঙ্গত নয়।

প্রসব বেদনার প্রকৃতি

শ্রমের প্রথম পর্যায়ে সংকোচনের সময়, শরীরের স্নায়ু প্রান্ত এবং জরায়ু, রক্তনালী এবং লিগামেন্টের জ্বালা হয়। শ্রমের দ্বিতীয় পর্যায়ে - ভ্রূণের বহিষ্কারের সময়কাল - পেরিনিয়ামের স্নায়ু প্রান্ত এবং বাহ্যিক যৌনাঙ্গ প্রধানত বিরক্ত হয়। সেন্ট্রাল নার্ভাস সিস্টেমে প্রবেশ করে সেগুলি এবং অন্যান্য আবেগ উভয়ই সাধারণত অবরুদ্ধ থাকে এবং ব্যথা সংকেত হিসাবে বিবেচিত হয় না, অর্থাৎ, তারা ব্যথা থ্রেশহোল্ডের নীচে থাকে। এছাড়াও, অতিরিক্ত প্রতিরক্ষামূলক "ব্যথা-বিরোধী" কারণ রয়েছে। প্রথমত, প্রসবের আগে, জরায়ুর স্নায়ু প্রান্তের আংশিক ধ্বংস ঘটে এবং তাই গর্ভাবস্থার 1ম এবং 2য় ত্রৈমাসিকের তুলনায় এর সংবেদনশীলতা হ্রাস পায়। এবং দ্বিতীয়ত, প্রসবের সময়, শরীরে এন্ডোরফিন এবং এনকেফালিনের একটি শক্তিশালী নিঃসরণ ঘটে - "আনন্দের হরমোন", প্রাকৃতিক ব্যথানাশক, যা মাদকদ্রব্য ব্যথানাশকগুলির সাথে সম্পর্কিত।

কিন্তু প্রজন্ম থেকে প্রজন্মে, মহিলারা সন্তান জন্মদানের ভয়ে উত্তীর্ণ হয়, ওল্ড টেস্টামেন্টের পাতায় লিপিবদ্ধ। এই ভয়ের একটি বাস্তব ঐতিহাসিক ভিত্তি আছে। সর্বোপরি, শত শত বছর আগে, পর্যাপ্ত প্রসূতি যত্নের অভাবে, অনেক জন্ম সত্যিই খুব কঠিন ছিল, বিপজ্জনক জটিলতা সহ এবং প্রায়শই প্রসবকালীন মহিলার মৃত্যুতে শেষ হয়েছিল। অনিবার্য ব্যথার ভয় মস্তিষ্কের কাঠামোর মধ্যে সম্পর্কের সামঞ্জস্যকে ব্যাহত করে, ব্যথার থ্রেশহোল্ডকে তীব্রভাবে হ্রাস করে এবং সেইজন্য সেই বেদনাদায়ক উদ্দীপনাগুলি যা সাধারণত আমাদের চেতনায় প্রবেশ করা উচিত নয় তা অনুভূত হতে শুরু করে। এটি প্রসব ব্যথার তথাকথিত সাইকোজেনিক উপাদান। কেন্দ্রীয় স্নায়ুতন্ত্রের মাধ্যমে ব্যথা অনুপ্রেরণার উত্তরণের ফলে, শরীরের পৃষ্ঠে প্রতিফলিত ব্যথা দেখা দেয়: তলপেটে, লম্বোস্যাক্রাল অঞ্চলে, উরুর উপরের তৃতীয়াংশে এবং কুঁচকিতে।

সাইকোজেনিক ফ্যাক্টরের সাথে ডাউন!

ভয়ের বিপরীত শব্দ কী? ছুটির অপেক্ষায়। আপনার কি মনে আছে, ছোটবেলায় আপনি কীভাবে আপনার পরবর্তী জন্মদিন বা নতুন বছরের জন্য অপেক্ষা করছিলেন, কীভাবে আপনার হৃদয় মজা এবং উপহারের প্রত্যাশায় একটি স্পন্দন এড়িয়ে গিয়েছিল? এবং একটি অলৌকিক ঘটনা, মহান সুখের জন্য অপেক্ষা করা কতটা আনন্দদায়ক হওয়া উচিত - সবচেয়ে প্রিয় এবং সবচেয়ে সুন্দর ব্যক্তির সাথে দেখা করা যাকে আপনি বিশ্বকে দেবেন! স্বপ্নগুলি সত্য হয়, ভালবাসার নতুন দিক, আপনার প্রিয়জনের সাথে একীভূত হওয়ার একটি নতুন পর্ব। আমি মিষ্টি মুহূর্তটিকে আরও কাছে আনতে চাই এবং ডুবে গিয়ে এটিকে সম্পূর্ণরূপে পান করতে চাই। সংকোচন সম্পর্কে স্বপ্ন, মনে রাখবেন যে ব্যথা কখনও কখনও খুব মিষ্টি হতে পারে।

মহিলাদের কৌতূহল সম্পর্কে কি? অবশ্যই, আপনি এই সম্পর্কে অনেক কিছু পড়েছেন এবং শুনেছেন, তবে নিজের সবকিছু অনুভব করা অবিশ্বাস্যভাবে আকর্ষণীয়, আমি ভাবছি এটি আপনার সাথে কীভাবে ঘটবে। তদুপরি, এমনকি বারবার জন্মও আগেরগুলির মতো নয়।

উপরন্তু, সন্তানের জন্ম সম্ভবত একমাত্র কাজ এবং আনন্দ যা একজন মানুষের জন্য উপলব্ধ নয়। এবং যদিও অনেক ভবিষ্যতের বাবা এখন তাদের সন্তানের জন্মের সময় উপস্থিত থাকার চেষ্টা করে, তারা এখনও এটিকে একজন মহিলার মতো অনুভব করতে পারে না, কারণ দেখা এবং অনুভূতি এক জিনিস নয়।

কখনও কখনও মহিলারা জন্ম দেওয়ার কয়েক দিন আগে প্রসূতি হাসপাতালে যেতে চান। এটা সবসময় ন্যায়সঙ্গত নয়। কোনো প্রসূতি হাসপাতাল, এমনকি সেরা হাসপাতালও আপনার বাড়ির উষ্ণতা এবং আরামকে প্রতিস্থাপন করতে পারে না। যদি গর্ভাবস্থা জটিলতা ছাড়াই এগিয়ে যায় এবং প্রসবপূর্ব হাসপাতালে ভর্তির কোনও ইঙ্গিত না থাকে, তবে গর্ভবতী মহিলাদের প্যাথলজি বিভাগে নয়, প্রসবের আগে শেষ দিনগুলি প্রিয়জনদের দ্বারা কাটানো ভাল, যেখানে আপনি অনিবার্যভাবে ভুতুড়ে হবেন। অন্য মানুষের সমস্যার বোঝা। এটি ঘটে যে একজন মহিলা নিজেই প্রসূতি হাসপাতালে যাচ্ছেন, তিনি শ্রম শুরু করেছেন কিনা তা সঠিকভাবে নির্ধারণ করতে পারবেন না। যদি, এই ক্ষেত্রে, জরুরী বিভাগে আপনাকে পরীক্ষা করা ডাক্তার বলেছেন যে এগুলি কেবল শ্রমের আশ্রয়দাতা এবং আপনাকে বাড়িতে ফিরে আসার আমন্ত্রণ জানায়, তার পরামর্শ শুনুন। প্রসূতি ওয়ার্ড হল সেই জায়গা যেখানে আপনাকে জন্ম দিতে হবে, এবং অন্যদের সাথে সহানুভূতিশীল না হয়ে।

এবং উপসংহারে

সন্তান জন্মদান এমন একটি বিষয় যা প্রতিটি গর্ভবতী মহিলা একই সাথে আশা করে এবং ভয় পায়। বিশেষ করে যদি এটি তার প্রথম জন্ম হয়। এটি কতটা বেদনাদায়ক এবং ভয়ঙ্কর তা নিয়ে বন্ধুদের কাছ থেকে অসংখ্য গল্প, আত্মবিশ্বাস বাড়ায় না। একজন মা বা দাদির মতামত যে সন্তান প্রসব একটি সাধারণ বিষয় তাও গুরুত্বের সাথে নেওয়া হয় না। লালিত দিন যত কাছে আসে, তত বেশি সন্দেহ এবং স্নায়ু থাকে। শুধুমাত্র একটি উপায় আছে: অগ্রিম বিশেষজ্ঞদের কাছ থেকে সন্তানের জন্ম সম্পর্কে যতটা সম্ভব শিখুন।