জনপ্রিয় জ্ঞান বলে: "একজন ব্যক্তি তার মেরুদণ্ডের মতোই তরুণ এবং সুস্থ।"
মেরুদণ্ডে সমস্যা দেখা দেওয়ার সাথে সাথে পুরো শরীর ভেঙে পড়তে শুরু করে এবং প্রচুর রোগ দেখা দেয়।
আপনার বয়স কত তা বিবেচ্য নয়, তবে আপনি যদি আপনার ঘাড়, পিঠ, হাঁটু এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে ব্যথা নিয়ে বিরক্ত হন বা আপনার বসে থাকা কাজ এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা হয়, তবে আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে। সর্বোপরি, মেরুদণ্ড হল ভিত্তি, আমাদের জীবনের গাছ। এটি মেরুদন্ড বরাবর যে সমস্ত শক্তি প্রবাহিত হয়, স্নায়ু প্রবণতা, এবং, শেষ পর্যন্ত, সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, মাথাতে জীবন প্রবাহিত হয়।
একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্ট, চিরোপ্যাক্টর এবং অস্টিওপ্যাথ, মার্শাল আর্ট শিক্ষক আলেক্সি মামাতোভের কাছ থেকে প্রশিক্ষণ "থ্রি অফ লাইফ:" আপনার দৃষ্টিতে উপস্থাপন করছি। তিনি বেশ কয়েক বছর ধরে ম্যানুয়াল থেরাপি বিভাগের প্রধান ছিলেন, এবং চিকিৎসা অনুশীলনের কয়েক বছর ধরে তিনি 5,000 টিরও বেশি রোগীকে পিঠ এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেছেন।
প্রশিক্ষণে অনেক ব্যায়াম, অনুশীলন, টিপস এবং মেরুদণ্ড, জয়েন্ট এবং আরও অনেক কিছুর রোগ সম্পর্কে প্রশ্নের উত্তর দেওয়া হবে।
যারা বিরক্ত তাদের জন্য দেখুন পিছনে, ঘাড়ে ব্যথা, নীচের পিঠ, জয়েন্টগুলোতে, ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়াস, পায়ের হাড়.
এই মুহূর্তে আপনি স্বাধীনভাবে আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন।
মিনি-পরীক্ষা 1: আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা কী?
আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে রেখে আপনার হাতগুলিকে একটি "লক" এ আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করুন৷ আপনার হাতগুলি আপনার পিঠের পিছনে তির্যকভাবে স্থাপন করা উচিত - এক হাত উপরে, অন্যটি নীচে। আপনার পিঠের পিছনে একে অপরের দিকে আপনার হাতের তালু প্রসারিত করুন।
আপনি যদি আপনার হাতের তালু সংযোগ করতে পারেন বা এমনকি আপনার কব্জি ধরতে পারেন, দুর্দান্ত। যদি আপনার আঙ্গুলগুলি স্পর্শ না করে তবে আপনাকে জরুরিভাবে নিজের যত্ন নিতে হবে!
মিনি-টেস্ট 2: আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা কী?
আরও একটি পরীক্ষা। উঠে দাঁড়ান এবং সামনে ঝুঁকে পড়ার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার হাঁটু বাঁক না করে আপনার হাতের তালু মেঝেতে পৌঁছান তবে দুর্দান্ত।
আপনি যদি মেঝেতে পৌঁছাতে না পারেন তবে আপনাকে জরুরিভাবে নিজের যত্ন নেওয়া দরকার!
আরেকটি পরীক্ষা, এছাড়াও একটি প্রবণতা সঙ্গে. আবার বাঁকানোর চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার উরুতে আপনার পেট এবং বুক স্পর্শ করতে পারেন, দুর্দান্ত। যদি না হয়, আপনার জরুরিভাবে নিজের যত্ন নেওয়া দরকার!
মিনি-টেস্ট 3: আপনার হাঁটু জয়েন্টের অবস্থা কি?
কিছু স্কোয়াট করুন।
আপনি যদি একটি অপ্রীতিকর ক্রাঞ্চিং শব্দ শুনতে পান, যেন আপনার হাঁটু থেকে ডাল ভেঙ্গে আসছে, এর মানে হল যে আপনার হাঁটুর জয়েন্টগুলি আর কার্টিলেজ টিস্যু তৈরি করছে না এবং আপনি হাঁটুর আর্থ্রাইটিস অনুভব করছেন।
আমরা জরুরীভাবে নিজেদের যত্ন নিতে হবে!
প্রশিক্ষণ "জীবনের তিনটি: মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করা"
প্রশিক্ষণ কি দেবে?
প্রশিক্ষণ "জীবনের তিনটি: আমরা মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করি"শুরু হবে 15 জুলাই। প্রশিক্ষণের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আলেক্সি মামাতোভ আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন
- মেরুদণ্ড ও জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।
- ইন্টারভার্টেব্রাল সেগমেন্ট আনব্লক করুন এবং জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের সম্পূর্ণ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করুন।
- আপনি নড়াচড়ার স্বাচ্ছন্দ্য লাভ করবেন এবং কঠোরতা চলে যাবে।
- কনফিগার করা জয়েন্টগুলির স্বাভাবিক আকৃতি পুনরুদ্ধার করা হবে।
- জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চিং হ্রাস পাবে (এটি সম্পূর্ণরূপে দূরে নাও যেতে পারে, কারণ এটি কখনও কখনও জয়েন্টের গঠনের একটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত থাকে)।
- ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কম্প্রেশন ছেড়ে দিন।
- আপনার লিগামেন্ট এবং পেশী শক্তিশালী করুন।
- নিরাময় প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করুন।
- ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে স্বাস্থ্যকর কোলাজেন টিস্যুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করুন, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করুন।
- মেরুদণ্ডে রক্ত প্রবাহ উন্নত করুন।
- পেশী কর্সেটের বৃদ্ধি সক্রিয় করুন।
১ম পাঠের রেকর্ডিং
২য় পাঠের রেকর্ডিং
|
জনপ্রিয় জ্ঞান বলে: "একজন ব্যক্তি তার মেরুদণ্ডের মতোই তরুণ এবং সুস্থ।" যত তাড়াতাড়ি তারা হাজির মেরুদণ্ডে সমস্যা, পুরো শরীর "চূর্ণবিচূর্ণ" হতে শুরু করে এবং প্রচুর রোগ দেখা দেয়। আপনার বয়স কত তা বিবেচ্য নয়, তবে আপনি যদি আপনার ঘাড়, পিঠ, হাঁটু এবং অন্যান্য জয়েন্টগুলিতে ব্যথা নিয়ে বিরক্ত হন বা আপনার বসে থাকা কাজ এবং ঘন ঘন মাথাব্যথা হয়, তবে আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির যত্ন নেওয়ার সময় এসেছে। সর্বোপরি, মেরুদণ্ড হল ভিত্তি, আমাদের জীবনের গাছ। এটি মেরুদন্ড বরাবর যে সমস্ত শক্তি প্রবাহিত হয়, স্নায়ু প্রবণতা, এবং, শেষ পর্যন্ত, সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গে এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণভাবে, মাথাতে জীবন প্রবাহিত হয়। একটি মেরুদণ্ড পরীক্ষা পাস করুন এবং একজন অস্টিওপ্যাথ ডাক্তারের কাছ থেকে সুপারিশ পান >> |
আমাদের ভালো বন্ধু, একজন অভিজ্ঞ নিউরোলজিস্ট, চিরোপ্যাক্টর এবং অস্টিওপ্যাথ, মার্শাল আর্ট শিক্ষক আলেক্সি মামাতোভএকটি নতুন প্রশিক্ষণ প্রস্তুত করছে "জীবনের গাছ:"। তিনি বেশ কয়েক বছর ধরে ম্যানুয়াল থেরাপি বিভাগের প্রধান ছিলেন, এবং চিকিৎসা অনুশীলনের কয়েক বছর ধরে তিনি 5,000 টিরও বেশি রোগীকে পিঠ এবং জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সহায়তা করেছেন।
বিনামূল্যে মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতির উপর অনলাইন ক্লাস
24 এবং 25 নভেম্বর প্রশিক্ষণের অংশ হিসাবে "জীবনের তিনটি: মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করা"পাস হবে মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিনামূল্যে অনলাইন ক্লাস।নীচে আপনি Mamatov এর অতীত প্রশিক্ষণ থেকে বিনামূল্যে ক্লাসগুলির একটির একটি রেকর্ডিং দেখতে পারেন। এবারও থাকবে প্রচুর ব্যায়াম, অনুশীলন, টিপস এবং মেরুদণ্ড, জয়েন্ট এবং আরও অনেক কিছুর রোগের প্রশ্নের উত্তর।
যারা বিরক্ত তাদের জন্য দেখুন পিছনে, ঘাড়ে ব্যথা, নীচের পিঠ, জয়েন্টগুলোতে, ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়াস, পায়ের হাড়.
মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা পরীক্ষা করা
একটি বিনামূল্যে মেরুদণ্ড স্বাস্থ্য পরীক্ষা নিনএবং আপনার এই প্রশিক্ষণে যোগদানের প্রয়োজন আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন। নিউজলেটারে আপনি মেরুদণ্ডের জন্য বিনামূল্যে ভিডিও পাঠ এবং মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য বিনামূল্যে অনলাইন ক্লাসের আমন্ত্রণ পাবেন।
উপরন্তু, প্রশিক্ষণ পৃষ্ঠায় আপনি সত্যবাদী পাবেন, মেরুদণ্ড এবং সমস্যা সম্পর্কে ব্যাপক তথ্যযা একটি অস্বাস্থ্যকর মেরুদণ্ড নিয়ে আসে। (আপনি মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য পরীক্ষা পাস করার পরে প্রশিক্ষণ পৃষ্ঠায় অ্যাক্সেস পাবেন)।
একটি মেরুদণ্ড এবং জয়েন্ট পরীক্ষা নিন >>
এই মুহুর্তে আপনি স্বাধীনভাবে আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন, সহজ এবং সঞ্চালন করতে পারেন পিছনের জন্য কার্যকর ব্যায়ামআলেক্সি মামাতোভ থেকে।
মিনি-পরীক্ষা 1: আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা কী?
আপনার কাঁধের ব্লেডগুলির মধ্যে রেখে আপনার হাতগুলিকে একটি "লক" এ আঁকড়ে ধরার চেষ্টা করুন৷ আপনার হাতগুলি আপনার পিঠের পিছনে তির্যকভাবে স্থাপন করা উচিত - এক হাত উপরে, অন্যটি নীচে। আপনার পিঠের পিছনে একে অপরের দিকে আপনার হাতের তালু প্রসারিত করুন।
আপনি যদি আপনার হাতের তালু সংযোগ করতে পারেন বা এমনকি আপনার কব্জি ধরতে পারেন, দুর্দান্ত। যদি আপনার আঙ্গুলগুলি স্পর্শ না করে তবে আপনাকে জরুরিভাবে নিজের যত্ন নিতে হবে!
মিনি-টেস্ট 2: আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা কী?
আরও একটি পরীক্ষা। উঠে দাঁড়ান এবং সামনে ঝুঁকে পড়ার চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার হাঁটু বাঁক না করে আপনার হাতের তালু মেঝেতে পৌঁছান তবে দুর্দান্ত।
আপনি যদি মেঝেতে পৌঁছাতে না পারেন তবে আপনাকে জরুরিভাবে নিজের যত্ন নেওয়া দরকার!
আরেকটি পরীক্ষা, এছাড়াও একটি প্রবণতা সঙ্গে. আবার বাঁকানোর চেষ্টা করুন।
আপনি যদি আপনার উরুতে আপনার পেট এবং বুক স্পর্শ করতে পারেন, দুর্দান্ত। যদি না হয়, আপনার জরুরিভাবে নিজের যত্ন নেওয়া দরকার!
মিনি-টেস্ট 3: আপনার হাঁটু জয়েন্টের অবস্থা কি?
কিছু স্কোয়াট করুন।
আপনি যদি একটি অপ্রীতিকর ক্রাঞ্চিং শব্দ শুনতে পান, যেন আপনার হাঁটু থেকে ডাল ভেঙ্গে আসছে, এর মানে হল যে আপনার হাঁটুর জয়েন্টগুলি আর কার্টিলেজ টিস্যু তৈরি করছে না এবং আপনি হাঁটুর আর্থ্রাইটিস অনুভব করছেন।
আমরা জরুরীভাবে নিজেদের যত্ন নিতে হবে!
গতিশীলতা বাড়াতে এবং মেরুদণ্ড প্রসারিত করার জন্য ব্যায়াম করুন
এখন আপনি Alexey Mamatov থেকে পিঠের জন্য একটি সহজ এবং কার্যকর ব্যায়াম দেখতে পারেন।
এই ব্যায়াম সম্পাদন করে, আপনি আপনার মেরুদণ্ড প্রসারিত করতে পারেন আপনার উচ্চতা বাড়ান, আপনার বয়স নির্বিশেষে!
প্রতিদিন সকালে এবং সন্ধ্যায় এই কৌশলটি সম্পাদন করা শুধুমাত্র আপনার নমনীয়তা বাড়াবে এবং পিঠের ব্যথা উপশম করবে না, তবে আপনার যৌবন এবং শক্তির মাত্রাও উল্লেখযোগ্যভাবে বৃদ্ধি করবে!
আপনি যদি মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের জন্য আরও জ্ঞান, ব্যায়াম এবং অনুশীলনগুলি অর্জন করতে চান তবে পরীক্ষা দিন এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্যের উপর বিনামূল্যে অনলাইন সেমিনারে অংশগ্রহণ করুন।
মেরুদণ্ড এবং জয়েন্ট স্বাস্থ্যের উপর বিনামূল্যে অনলাইন সেমিনারে অংশগ্রহণ করুন >>
মেরুদন্ড নিরাময়ের উপর ক্লাসের ভিডিও রেকর্ডিং
১ম পাঠের ভিডিও রেকর্ডিং
২য় পাঠের ভিডিও রেকর্ডিং
প্রশিক্ষণ "জীবনের তিনটি: মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করা"
প্রশিক্ষণ কি দেবে?
প্রশিক্ষণ "জীবনের তিনটি: আমরা মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করি"শুরু হবে 15 জুলাই। প্রশিক্ষণের ফলাফলের উপর ভিত্তি করে, আলেক্সি মামাতোভ আত্মবিশ্বাসের সাথে প্রতিশ্রুতি দিয়েছেন
- মেরুদণ্ড ও জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।
- ইন্টারভার্টেব্রাল সেগমেন্ট আনব্লক করুন এবং জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের সম্পূর্ণ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করুন।
- আপনি নড়াচড়ার স্বাচ্ছন্দ্য লাভ করবেন এবং কঠোরতা চলে যাবে।
- কনফিগার করা জয়েন্টগুলির স্বাভাবিক আকৃতি পুনরুদ্ধার করা হবে।
- জয়েন্টগুলিতে ক্রাঞ্চিং হ্রাস পাবে (এটি সম্পূর্ণরূপে দূরে নাও যেতে পারে, কারণ এটি কখনও কখনও জয়েন্টের গঠনের একটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত থাকে)।
- ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কম্প্রেশন ছেড়ে দিন।
- আপনার লিগামেন্ট এবং পেশী শক্তিশালী করুন।
- নিরাময় প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করুন।
- ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে স্বাস্থ্যকর কোলাজেন টিস্যুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করুন, হাড়ের টিস্যুকে শক্তিশালী করুন।
- মেরুদণ্ডে রক্ত প্রবাহ উন্নত করুন।
- পেশী কর্সেটের বৃদ্ধি সক্রিয় করুন।
এখন আপনার মেরুদণ্ড নিরাময় শুরু করুন! >>
প্রশিক্ষণের জন্য নিবন্ধন করুন"জীবনের গাছ: মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলিতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করা" শুধুমাত্র মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের জন্য একটি বিনামূল্যের পরীক্ষায় উত্তীর্ণ হওয়ার পরে এবং বিনামূল্যে অনলাইন সেমিনারে অংশগ্রহণকারীদের বড় ডিসকাউন্ট প্রদান করা হয়৷
সেখানে এক লোক বাস করত
বাঁকা পা,
আর পুরো সেঞ্চুরি হাঁটলেন তিনি
আঁকাবাঁকা পথ ধরে।
আর আঁকাবাঁকা সেতুর ওপারে
কুটিল মহিলা
খালি পায়ে জলাভূমির মধ্য দিয়ে
টডের মত লাফ দিল।
কর্নি চুকোভস্কির অনুবাদ করা এই ইংরেজি নার্সারি ছড়াটি মনে আছে?
আমরা যখন শিশু ছিলাম তখন তিনি আমাদের সকলকে মজা দিতেন, এবং বছরের পর বছর ধরে, আমরা নিজেরাই এই কুটিল ছোট পুরুষদের অনুরূপ হতে শুরু করি. প্রথমে আমরা 10 বছর, এবং এখন 11 বছর, তারপর আরও 5-6 বছর একটি বক্তৃতা হলে, তারপর আমাদের বাকি জীবন একটি অফিস ডেস্কে বসে থাকি।
আমরা বসে থাকি - আমাদের মেরুদণ্ড চুপচাপ মারা যাচ্ছে।
ক বর্তমান প্রজন্ম আরও আগে হুক করতে শুরু করে, 3-4 বছর বয়স থেকে, যখন তারা বিভিন্ন ইলেকট্রনিক ডিভাইসে হাত পায়: স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, পিএসপি, ল্যাপটপ। এই সব শিশুদের আকৃষ্ট করে, এবং আধুনিক পিতামাতার শুধুমাত্র এটি প্রয়োজন, যতক্ষণ না শিশু বিরক্ত হয় না, কিন্তু শান্তভাবে কিছু করছে।
আসুন, আপনার মধ্যে কে সততার সাথে গর্ব করতে পারে যে আপনার চমৎকার ভঙ্গি আছে এবং সর্বদা এটি বজায় রাখা, পাতাল রেলে দাঁড়িয়ে, অফিসে বসে, রাস্তায় হাঁটা... শুধু সততার সাথে?
সেটাই,
যদি আপনার পেশীর কাঁচুলি আপনার পিঠ সোজা রাখার জন্য প্রশিক্ষিত না হয়, যে আপনি 100% ঝিমিয়ে আছেন,
আপনি যদি সম্পূর্ণ সুস্থ না বসেন জীবনযাপন করেন, তারপর 100% আপনার জয়েন্টগুলোতেও সমস্যা আছে।
শুভেচ্ছা, বন্ধুরা!
বিরোধী ডাক্তার যোগাযোগ আলেক্সি মামাতোভ.
এটা কোন কাকতালীয় ছিল না যে আমি বিষয়টি উত্থাপন করার সিদ্ধান্ত নিয়েছি জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ড নিরাময়.
প্রথমত, পেশাদার দৃষ্টিকোণ থেকে- এই বিষয় আমার শক্তিশালী পয়েন্ট.
আমি একজন নিউরোলজিস্ট, চিরোপ্যাক্টর এবং অস্টিওপ্যাথ।আমি বেশ কয়েক বছর ধরে ম্যানুয়াল থেরাপি বিভাগের প্রধান ছিলাম। চিকিৎসা অনুশীলনের কয়েক বছর ধরে, আমি আমার হাত দিয়ে চলে এসেছি এবং এর থেকেও বেশি সময় পিঠ ও জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে সাহায্য করেছি 5000 রোগীআপনার পরিবার সহ।
দ্বিতীয়ত, ব্যক্তিগত কারণে- আমি প্রথমেই জানি পিঠে এবং জয়েন্টে ব্যথা কী, আমি নিজেই এর মধ্য দিয়ে গিয়েছিলাম।
2000 সালে আমার সাথে খারাপ কিছু ঘটেছিল, এবং আমাকে আমার পিঠকে টুকরো টুকরো করতে হয়েছিল। জিমে অনুপযুক্ত ব্যায়াম এবং মানসিক চাপের কারণে, আমার পিঠে ব্যথা শুরু হয়েছিল। পিঠে ব্যথার সাথে হাঁটু এবং কাঁধের জয়েন্টগুলির সমস্যা এবং বুড়ো আঙুলের উপর একটি খোঁপা তৈরি হয়েছিল।
সাধারণভাবে, আমি সর্বত্র বিচ্ছিন্ন হতে শুরু করি।
সেই সময়কালেই আমি মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির পুনরুদ্ধার এবং পুনর্বাসনের জন্য পদ্ধতিগুলি তৈরি করেছিলাম।
তারপরে আমি এই কৌশলগুলি শুধুমাত্র সবচেয়ে উন্নত রোগীদের সাথে ভাগ করেছিলাম, যারা সত্যিই তাদের মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যকে বৃদ্ধ বয়সে সংরক্ষণ করতে চেয়েছিল।
"একজন মানুষ তার মেরুদণ্ডের মতোই তরুণ এবং সুস্থ" (প্রবাদ)
- বন্ধুরা, আপনার নিম্নলিখিত শর্ত রয়েছে কিনা তা নিজের জন্য নোট করুন:
- পিঠে ব্যথা
- আপনার ঘাড় এক দিক বা অন্য দিকে ঘুরানো আপনার পক্ষে কঠিন
- ঘন ঘন মাথাব্যথা
- দুর্বল বোধ
- একই সময়ে, বিভিন্ন রোগের একটি সম্পূর্ণ "তোড়া" উপস্থিত হয়েছিল
- মাথা ঘোরা
- টিনিটাস
- হৃদয় এলাকায় ব্যথা
- পেট এলাকায় ব্যথা
- গলব্লাডার এলাকায় ব্যথা
- কিডনি এলাকায় ব্যথা
- বাহু এবং পায়ে ব্যথা এবং অসাড়তা
- বাছুর মধ্যে ব্যথা
- বাছুরের পেশীর ক্র্যাম্প বা ক্র্যাম্পিং
- আপনার গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- অনিদ্রা
- পেশী টান
- পিছনে শুটিং
- রক্তচাপ অস্থিরতা
- এন্ডোক্রিনোপ্যাথিস (এন্ডোক্রাইন সিস্টেমের ব্যাধি)
- আবহাওয়া নির্ভরতা
- লিবিডো হ্রাস
- শক্তি হ্রাস
সম্ভবত আপনার মেরুদণ্ডে সমস্যা! এবং যদি আমরা এখানে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং ক্রাঞ্চিং যোগ করি, তাদের বিকৃতি - অভিনন্দন, আপনি আপনার স্বাস্থ্য, যৌবন এবং এর সাথে আপনার গতিশীলতা হারাচ্ছেন.
মেরুদণ্ডের অনেক রোগ আছে কিন্তু কোমর ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ অস্টিওকোন্ড্রোসিস তার সমস্ত প্রকাশ এবং বিকাশের পর্যায়ে.
আজ, অস্টিওকোন্ড্রোসিস অনেক কম বয়সী হয়ে উঠেছে এবং আধুনিক জীবনধারার কারণে, 25 বছর বয়সী থেকে শুরু করে সবচেয়ে কর্মক্ষম বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে। অধিকন্তু, অস্টিওকোন্ড্রোসিসের ঘটনা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
অনেক মানুষ এমনকি তারা এই রোগ উন্নয়নশীল হয় সন্দেহ না, কিন্তু 10 জনের মধ্যে 8 জনএই রোগটি ইতিমধ্যে একটি বা অন্য পর্যায়ে উপস্থিত।
এবং সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে সেই 8 জনের একজন.
দুঃখজনক প্রবণতা
ইতিমধ্যে 20 বছর বয়সে, মেরুদণ্ডে পরিবর্তনগুলি ঘটতে শুরু করে।
ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে, তরল এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ড নমনীয় হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং "বসন্ত" করার ক্ষমতা হারায়। কশেরুকার ওজন বন্টন করার জন্য ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কাজ ব্যাহত হয়, কশেরুকা একে অপরের সাপেক্ষে নড়াচড়া করতে পারে এবং হাড়ের বৃদ্ধি ঘটে।
25 বছর পর, জনসংখ্যার 80% ইতিমধ্যেই বিকশিত হয়েছে গঠিত osteochondrosis এর লক্ষণমেরুদণ্ডের কলাম।
এবং এটি কেবল শব্দ নয় - এটি হল:
- সীমিত গতিশীলতা যখন আপনি অর্ধেক ভাঁজ করতে পারবেন না বা সেতুতে দাঁড়াতে পারবেন না;
- যখন সকালে আপনার পিঠে খুব আনন্দদায়ক সংবেদন হয় না, ঝনঝন সংবেদন হয়;
- যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠবেন এই অনুভূতি নিয়ে যে আপনি সারা রাত বস্তার মতো ঘুরে বেড়াচ্ছেন;
- যখন আপনার আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুল অসাড় হয়ে যায়;
- পিঠে লুম্বাগো, যখন একটি অপ্রত্যাশিত তীক্ষ্ণ ব্যথা হয়, যেন আপনি বৈদ্যুতিক শক দ্বারা আঘাত পেয়েছেন, ঘামে ভেঙ্গে পড়েছেন;
- ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়া, যখন স্টার্নামে বা কাঁধের ব্লেডের নীচে জ্বলন্ত সংবেদন, অসাড়তা, ঝাঁকুনি দেখা যায়, হাঁচি, কাশি, হাসতে বা গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় তীব্র হয়;
- নীচের অংশে ব্যথা,
বাছুরে ব্যথা,
ক্র্যাম্প বা পেশী ক্র্যাম্প ( ক্র্যাম্প ); - সংবেদনশীলতা এবং নিম্ন প্রান্তের মোটর কার্যকলাপে ব্যাঘাত, যখন আপনি আপনার পা টানতে শুরু করেন বা একটি পদক্ষেপ নেওয়ার সময় আপনার পা ধরে রাখতে পারেন না;
- এবং সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল যে 10 জনের মধ্যে 8 জনের মধ্যে একটি ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া হয়, কিন্তু সময়মত ব্যবস্থা নেওয়ার জন্য মাত্র 1-2 জন এটি সম্পর্কে জানে। বেশিরভাগ লোকের জন্য, আপাতত এটি হালকা ব্যথা এবং পিঠে একধরনের অস্বস্তি, এবং যখন এটি সনাক্ত করা হয় তখন অনেক দেরি হয়ে যায়।
এটি আমাদের ভয়ানক প্রতিশোধ যে আমরা বসে বসে বেশি বেশি সময় ব্যয় করি এবং সঠিক বোঝার দিকে মনোযোগ দিই না - এটি সভ্যতার প্রতিশোধ।
মিনি-পরীক্ষা: আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলি কী অবস্থায় রয়েছে?
আপনি একটি সাধারণ পরীক্ষা ব্যবহার করে আপনার পিঠ এবং জয়েন্টগুলির অবস্থা পরীক্ষা করতে পারেন।
এবং এখন হাঁটু জয়েন্টগুলির অবস্থার জন্য একটি পরীক্ষা।
করবেন কয়েকটি স্কোয়াট.
আপনি যদি একটি অপ্রীতিকর ক্রাঞ্চিং শব্দ শুনতে পান, যেন আপনার হাঁটু থেকে ডাল ভেঙ্গে আসছে, এর মানে হল যে আপনার হাঁটুর জয়েন্টগুলি আর কার্টিলেজ টিস্যু তৈরি করছে না এবং আপনি হাঁটুর আর্থ্রাইটিস অনুভব করছেন।
অস্টিওকন্ড্রোসিস এতটাই বহুমুখী, এতটাই ছলনাময় এবং মেরুদণ্ডের এমন একটি সাধারণ রোগ
অস্টিওকন্ড্রোসিস একটি পদ্ধতিগত রোগ যা মেরুদণ্ডের কার্টিলাজিনাস এবং লিগামেন্টাস যন্ত্রপাতির নমনীয়তা হ্রাস, তরুণাস্থি এবং হাড়ের ধীরে ধীরে ধ্বংস নিয়ে গঠিত।
স্ল্যাগিং, দরিদ্র পুষ্টি, আসীন জীবনযাত্রা, ওভারলোড, হাইপোথার্মিয়া এবং আঘাতের কারণে মেরুদণ্ডের টিস্যুগুলির অপুষ্টির ফলে এই সমস্ত ঘটে। ভুল ভঙ্গি, পিঠ, পেট, ঘাড়ের পেশীগুলির দুর্বল বিকাশ এবং হাতে ব্যাগ বহন শুধুমাত্র রোগগত প্রক্রিয়াগুলিকে সক্রিয় করে।
মেরুদণ্ডকে ভাগে ভাগ করা যেতে পারে - দুটি কশেরুকা, একটি নীচে এবং একটি উপরে এবং তাদের মধ্যে অবস্থিত একটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক। প্রতিটি অংশ থেকে স্নায়ু শেষ হয় যা একটি অঙ্গের কার্যকলাপ নিয়ন্ত্রণ ও নিয়ন্ত্রণ করে।
মেরুদণ্ডের টিস্যুগুলির পুষ্টির অভাবে, ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি মেরুদণ্ডের সীমানা ছাড়িয়ে পরিবর্তিত হয়, ভেঙে যায়, প্রসারিত হয়, যখন কশেরুকাগুলি একে অপরের কাছাকাছি চলে যায়, সংলগ্ন স্নায়ু এবং জাহাজগুলিকে চিমটি দেয় এবং আহত করে। স্নায়ুর মূলের সংকোচনের ফলে খুব ব্যথা হয় যা অস্টিওকোন্ড্রোসিসের প্রায় প্রতিটি লক্ষণের সাথে থাকে এবং তাদের মধ্যে প্রায় 60 জন আছে!
যখন একটি স্নায়ুর মূল কশেরুকা দ্বারা সংকুচিত হয়, তখন এই স্নায়ু দ্বারা নিয়ন্ত্রিত অঙ্গের কাজ হতে পারে 60% এ হ্রাস।এই কারণেই মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির রোগের সংঘটনে অবদান রাখে, তাদের দীর্ঘস্থায়ী কোর্স এবং জটিল চিকিত্সা। সমস্ত আধুনিক চিকিৎসার প্রতিষ্ঠাতা হিপোক্রেটিস বলেছেন: "যদি অনেক রোগ থাকে, তবে সমস্যা একটি - মেরুদণ্ড". মেরুদণ্ডের ব্যাধিগুলি মাথাব্যথা থেকে শুরু করে পেট বা হার্টে ব্যথা পর্যন্ত বিভিন্ন উপসর্গ সৃষ্টি করে এবং এই ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি দূর করার জন্য আপনি যত ট্যাবলেট বা ইনজেকশন ব্যবহার করুন না কেন, ফলাফলটি সম্পূর্ণ অনুপস্থিত থাকবে।
একই সময়ে, আপনার হৃৎপিণ্ডে ব্যথা শুরু হতে পারে, আপনার রক্তচাপ লাফিয়ে উঠতে পারে, আপনার ক্ষমতা হ্রাস পেতে পারে, আপনি সাধারণ দুর্বলতা এবং শক্তি হ্রাস অনুভব করবেন, আপনি প্রায়শই অসুস্থ হতে শুরু করবেন। এই অবিকল রোগীর অবস্থা যাকে ছদ্ম-মেডিসিন বার্ধক্য বলে! আপনি ক্লিনিকে আপনার ডাক্তারের কাছ থেকে শুনতে পারেন: "আচ্ছা, আপনি কি চান - এটি বয়স (বৃদ্ধ বয়স)।"
তবে এটি বয়সের বিষয় নয় - পুরো বিষয়টি হ'ল আপনার মেরুদণ্ডে সমস্যা রয়েছে!
এবং অস্টিওকন্ড্রোসিসের পুরো ছলনাটাই নেতিবাচক মেরুদণ্ডের পরিবর্তনগুলি অলক্ষিত হয়।
আপনি সুস্থ বোধ করেন, একটি স্বাভাবিক জীবনযাপন করেন, যদিও কখনও কখনও, তীক্ষ্ণ বাঁক নেওয়ার সময় বা ভারী বস্তু তোলার সময়, আপনি তীক্ষ্ণ ব্যথা অনুভব করেন এবং সোজা হতে বা ঘুরে দাঁড়াতে পারেন না। এবং মেরুদণ্ড দ্বারা স্নায়ুর ক্রমাগত জ্বালা সহ, সংশ্লিষ্ট অঙ্গে ব্যথা অনুভূত হতে পারে।
অনেক লোক এমনকি তাদের করোনারি হৃদরোগ কোথা থেকে এসেছে তা সন্দেহও করে না, তবে এটি বক্ষঃ মেরুদণ্ডের সমস্যা থেকে এসেছে।
অনেকেই বুঝতে পারেন না কেন সকালে তাদের আঙ্গুল অসাড় হয়ে যায়।
তারা মনে করে যে তারা টানেল সিন্ড্রোম তৈরি করেছে কারণ দীর্ঘ সময় ধরে হাতটি একটি বিশ্রী অবস্থানে ছিল এবং এটি সার্ভিকাল মেরুদণ্ডের অস্টিওকন্ড্রোসিসের একটি প্রকাশ।
অনেক লোক স্মৃতিশক্তির দুর্বলতা লক্ষ্য করে এবং কেন তা বুঝতে পারে না।
কিন্তু প্রকৃতপক্ষে, এটি মেরুদণ্ডের ধমনীর সংকোচন, মেরুদণ্ডের ধমনী, যা সার্ভিকাল মেরুদণ্ডে চলে। এটা ঠিক যে এখন তারা মস্তিষ্কে পর্যাপ্ত রক্ত সরবরাহ করে না এবং মস্তিষ্ক ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
ডিস্ক ছোট, কিন্তু ব্যয়বহুল
আমি "আপনাকে খুশি করতে" পারি, যদি আপনার পিঠে ব্যথা হয়, তবে সম্ভবত আপনার ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া আছে।
একটি নিয়ম হিসাবে, হার্নিয়া রোগ 2 পরিস্থিতিতে ঘটে।
দৃশ্যকল্প #1।
আপনি ব্যথার দিকে মনোযোগ না দেওয়ার চেষ্টা করছেন, তবে পরিস্থিতি আরও খারাপ থেকে খারাপ হচ্ছে, আপনার পিঠে আরও বেশি ব্যথা হচ্ছে। আপনি ডাক্তারের কাছে যান এবং তারা একটি টমোগ্রাফি স্ক্যান লিখে দেন। পরীক্ষার পরে, এটি দেখা যাচ্ছে যে আপনার একটি বিশাল প্রোট্রুশন রয়েছে (হার্নিয়া) এবং এটা অস্ত্রোপচারের জন্য সময়. কিভাবে কেউ অস্ত্রোপচারের জন্য যেতে পারে না? হার্নিয়া মেরুদন্ডের লুমেনে পড়তে পারে (প্রল্যাপস বা সিকোয়েস্ট্রেশন), ফলস্বরূপ, পা অবশ হতে পারে, প্রস্রাব এবং মল অসংযম থাকবে এবং আপনি কেবল নিজেরাই হাঁটবেন। সাধারণভাবে, সম্ভাবনা তাই-তাই.
এমনকি যদি আপনার অস্ত্রোপচার হয়, পরিসংখ্যান তা দেখায় 92% রোগীদের মধ্যে, ব্যথা এক বছরের মধ্যে ফিরে আসে.
এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়। আসল বিষয়টি হল যে যখন একজন "দয়াময়" সার্জন আপনার হার্নিয়া অপসারণ করে এবং প্রকৃতপক্ষে ডিস্কটিকে "হত্যা" করে এবং সরানো ডিস্কের জায়গায় একটি প্রস্থেসিস স্থাপন করে, তিনি মেরুদণ্ডের এই অংশটি বন্ধ করে দিয়েছে. এই অংশে যে লোডটি বসানো হয়েছিল তা কোথায় পড়বে? একেবারে ঠিক - মেরুদণ্ডের নীচের এবং ওভারলাইং সেগমেন্টে। তারা তাদের চেয়ে দ্রুত পরিধান করতে শুরু করে, তারা আঘাত করতে শুরু করে এবং এখন তাদের মধ্যে একটি হার্নিয়া উপস্থিত হয়। তাহলে আপনি কি অসীম অপারেশন চালিয়ে যাবেন?
হার্নিয়া রোগ সংযোজক টিস্যুর সিস্টেমিক দুর্বলতার একটি প্রকাশ।
সবচেয়ে খারাপ বিষয় হল ডাক্তাররা অস্ত্রোপচারের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া সম্পর্কে জানেন, কিন্তু তারা নীরব থাকেন কারণ তাদের অন্য কারো খরচে বিজ্ঞানকে এগিয়ে নিতে হবে এবং অন্য কারো কাছ থেকে অর্থ উপার্জন করতে হবে।
পরিস্থিতি নিজেকে পুনরাবৃত্তি করা থেকে প্রতিরোধ করার জন্য, আপনাকে এখনও ক্রমাগত নিজের যত্ন নিতে হবে, কেন অস্ত্রোপচারের প্রয়োজন হওয়ার মুহুর্তের আগে এটি করা শুরু করবেন না?
মেরুদণ্ডের হারনিয়াল রোগের জন্য অপারেশন করা রোগীদের 98% অস্ত্রোপচার থেকে বিরত থাকতে পারে এবং উপযুক্ত রক্ষণশীল চিকিত্সা পদ্ধতির মাধ্যমে পুনরুদ্ধার করতে পারে।
দৃশ্যকল্প #2
আপনার পিঠে ব্যাথা হবে, ব্যাথা হবে এবং এটি বন্ধ হয়ে যাবে এবং আপনার চলাফেরা কম হবে। ঘাড় বা কাঁধের জয়েন্টে ব্যথা হলে প্রায়ই এটি ঘটে। তীব্রতা থেকে তীব্রতা পর্যন্ত, বছরের পর বছর ধরে জয়েন্টটি তার গতিশীলতা হারায়। এবং এখন, আপনি আর আপনার পিঠের পিছনে আপনার হাত সংযুক্ত করতে পারবেন না, যেমন উপরে পরীক্ষায় বর্ণিত হয়েছে, এমনকি আপনার আঙ্গুলের ডগা দিয়েও। শেষ পর্যন্ত, আপনি বয়স্ক ব্রেজনেভ বা ইয়েলতসিনের মতো একটি অবস্থায় পৌঁছান, যখন একজন ব্যক্তি "পায়ে রেফ্রিজারেটর" এর মতো নড়াচড়া করে - একটি পদক্ষেপ নিতে বা পাশের দিকে তাকাতে আপনাকে আপনার পুরো শরীরটি ঘুরিয়ে দিতে হবে।
তাহলে কেন অসুস্থতার প্রথম লক্ষণে আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি নিরাময় শুরু করবেন না, বা আরও ভাল, বেদনাদায়ক অবস্থা প্রতিরোধ করবেন না?
নিজেকে ভালবাসুন, নিজের যত্ন নিন এবং আপনার শরীর প্রতিদান দেবে!
আপনাকে কেবল এটিতে একটু প্রচেষ্টা করতে হবে এবং আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি আপনাকে ধন্যবাদ জানাবে।
ওহ সেই ভয়ানক বড়িগুলি - অ স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি ড্রাগস
একটি নিয়ম হিসাবে, একজন নিউরোলজিস্ট পিঠে বা জয়েন্টে ব্যথা সহ রোগীকে অ-স্টেরয়েডাল অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধের পরামর্শ দেন।
ডাইক্লোফেনাক
সবচেয়ে সাধারণ ওষুধ হল ডিক্লোফেনাক। হ্যাঁ, এটি আপনার ব্যথা উপশম করবে, তবে আপনি যদি ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অন্য কিছু করার ইচ্ছা না করেন তবে ব্যথা আপনার কাছে ফিরে আসবে। পিলের পর পিল খেতে হবে, প্যাকের পর প্যাক নিতে হবে।চলুন দেখে নেওয়া যাক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলো:
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ব্যাধি (বমি বমি ভাব, বমি, অ্যানোরেক্সিয়া, পেট ফাঁপা, কোষ্ঠকাঠিন্য, ডায়রিয়া, ক্ষয় এবং আলসার);
- লিভারের কর্মহীনতা;
- ড্রাগ-প্ররোচিত হেপাটাইটিস, প্যানক্রিয়াটাইটিস, তীব্র রেনাল ব্যর্থতা;
- মাথাব্যথা;
- হাঁটার সময় স্তম্ভিত, মাথা ঘোরা;
- আন্দোলন, অনিদ্রা;
- বিরক্তি;
- ক্লান্তি;
- "দুঃস্বপ্ন" স্বপ্ন;
- স্বাদ sensations এর ব্যাঘাত;
- স্মৃতিশক্তি হ্রাস;
- disorientation;
- বিষণ্নতা;
- ফোলা;
- স্থানীয় এলার্জি প্রতিক্রিয়া (এক্সানথেমা, ক্ষয়, এরিথেমা, একজিমা, আলসারেশন);
- ব্রঙ্কোস্পাজম;
- সিস্টেমিক অ্যানাফিল্যাকটিক প্রতিক্রিয়া (শক সহ);
- চুল পড়া;
- আলোক সংবেদনশীলতা;
- হেমাটোপয়েটিক ব্যাধি;
- কার্ডিওভাসকুলার ব্যাধি (রক্তচাপ বৃদ্ধি, ধড়ফড়, বুকে ব্যথা, অ্যারিথমিয়াস);
- সংবেদনশীলতা এবং দৃষ্টি ব্যাঘাত;
- খিঁচুনি
বেশ দীর্ঘ এবং অপ্রীতিকর তালিকা, তাই না?
অ্যামিট্রিপটাইলাইন
খুব তীব্র ব্যথার ক্ষেত্রে, যেমন লুম্বাগো বা লুম্বাগো, অ্যামিট্রিপটাইলাইন নির্ধারিত হতে পারে। আসুন এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া দেখে নেওয়া যাক:
- তন্দ্রা;
- অজ্ঞান অবস্থা;
- উদ্বেগ
- disorientation;
- উত্তেজনা
- হ্যালুসিনেশন (বিশেষ করে বয়স্ক রোগীদের এবং পারকিনসন রোগে আক্রান্ত রোগীদের)
- ঝাপসা দৃষ্টি;
- বিভ্রান্তি
- উদ্বেগ
- মোটর অস্থিরতা;
- ম্যানিক অবস্থা;
- আগ্রাসীতা;
- স্মৃতিশক্তি দুর্বলতা;
- depersonalization;
- বর্ধিত হতাশা;
- মনোনিবেশ করার ক্ষমতা হ্রাস;
- অনিদ্রা;
- দুঃস্বপ্ন;
- সাইকোসিসের লক্ষণগুলির সক্রিয়করণ;
- মাথাব্যথা;
- কাঁপুনি (বিশেষ করে হাত, মাথা, জিহ্বা)
- টাকাইকার্ডিয়া;
- মাথা ঘোরা;
- অ্যারিথমিয়া;
- রক্তচাপের স্থিতিশীলতা;
- পাচনতন্ত্র থেকে: বমি বমি ভাব, অম্বল, বমি, ক্ষুধা বৃদ্ধি বা হ্রাস (শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা হ্রাস), স্টোমাটাইটিস, স্বাদে পরিবর্তন, ডায়রিয়া, জিহ্বার কালো হওয়া;
- লিভারের কর্মহীনতা, হেপাটাইটিস।
- লিবিডো পরিবর্তন;
- শক্তি হ্রাস;
- রক্তের ছবিতে পরিবর্তন;
- ত্বকের ফুসকুড়ি, চুলকানি, ছত্রাক;
- আলোক সংবেদনশীলতা;
- মুখ এবং জিহ্বা ফুলে যাওয়া;
- শুকনো মুখ;
- চুল পড়া;
- টিনিটাস;
- ফোলা;
- বর্ধিত লিম্ফ নোড।
এটি একটি তালিকা, এটি একটি তালিকা।
সাধারণভাবে, "অ্যামিট্রিপটাইলাইন" শাস্তিমূলক মনোরোগবিদ্যায় ব্যবহৃত হত: একজন ব্যক্তি খুব অলস হয়ে যায়, কিছুই বুঝতে পারে না, ক্রমাগত তন্দ্রা অনুভব করে, অনুপস্থিত মানসিকতা, একটি হ্রাস প্রতিক্রিয়া হার এবং বেঁচে থাকার ইচ্ছা নেই। ইউএসএসআর-এ, ভিন্নমতাবলম্বীদের অ্যামিট্রিপটাইলাইনে রাখা হয়েছিল যাতে তারা কিছু না লেখে বা অপ্রয়োজনীয় কথা না বলে। এখন Amitriptyline গুরুতর মাথাব্যথা, পিঠে ব্যথা এবং বিষণ্নতার চিকিৎসায় ব্যবহৃত হয়।
আমি, একজন ডাক্তার হিসাবে, আপনাকে বলি যে এটি একটি খুব খারাপ ওষুধ যার খারাপ পরিণতি রয়েছে।
ডিপ্রোস্প্যান
একজন নিউরোলজিস্ট-ভার্টেব্রোলজিস্ট বা চিরোপ্যাক্টর, এটি দেখে যে এর প্রভাবগুলি অকার্যকর, একটি "অলৌকিক ইনজেকশন" দিতে পারেন - ডিপ্রোস্প্যান এবং লিডোকেনের একটি ককটেল, প্রতিশ্রুতি দিয়ে যে প্রথম ইনজেকশনের পরে আপনি অনেক ভাল বোধ করবেন এবং আপনার 3-এর বেশি লাগবে না। এক্স. এবং এটি সত্য - তিনি প্রতারণা করেন না। কিন্তু আমরা যদি Diprospan এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়ার তালিকাটি দেখি, তাহলে আমরা বুঝতে পারব যে একটি ইনজেকশন থেকেও এর পরিণতিগুলি অ্যানাবলিক স্টেরয়েডের তুলনায় অনেক বেশি গুরুতর হবে।
- বিভ্রান্তি, আন্দোলন, অস্থিরতা
- disorientation;
- উচ্ছ্বাস
- হ্যালুসিনেশন
- ম্যানিক/ডিপ্রেসিভ পর্ব;
- বিষণ্নতা বা প্যারানিয়া;
- প্যাপিলেডেমা (সেরিবেলার সিউডোটিউমার) সহ ইন্ট্রাক্রানিয়াল চাপ বৃদ্ধি;
- ঘুমের ব্যাঘাত;
- মাথা ঘোরা;
- ভার্টিগো;
- মাথাব্যথা;
- হঠাৎ দৃষ্টি হারানো;
- পোস্টেরিয়র সাবক্যাপসুলার ছানি গঠন;
- অপটিক স্নায়ুর সম্ভাব্য ক্ষতি সহ ইন্ট্রাওকুলার চাপ বৃদ্ধি;
- গ্লুকোমা;
- গৌণ ছত্রাক বা ভাইরাল চোখের সংক্রমণের বিকাশ;
- ধমনী উচ্চ রক্তচাপ;
- দীর্ঘস্থায়ী হৃদযন্ত্রের ব্যর্থতার বিকাশ;
- মায়োকার্ডিয়াল ডিস্ট্রোফি;
- hypercoagulability;
- থ্রম্বোসিস;
ইসিজি হাইপোক্যালেমিয়ার বৈশিষ্ট্য পরিবর্তন করে। - বমি বমি ভাব, বমি বমি ভাব;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের ক্ষয়কারী এবং আলসারেটিভ ক্ষত;
- প্যানক্রিয়াটাইটিস;
- ক্ষুধা বৃদ্ধি / হ্রাস;
- Na+ এবং জল ধারণ;
- hypokalemia;
- শরীরের ওজন বৃদ্ধি।
- অ্যাড্রিনাল কর্টেক্স ফাংশন বাধা;
- গ্লুকোজ সহনশীলতা হ্রাস;
- স্টেরয়েড ডায়াবেটিস মেলিটাস বা সুপ্ত ডায়াবেটিস মেলিটাসের প্রকাশ;
- পেশী দুর্বলতা;
- স্টেরয়েড মায়োপ্যাথি;
- পেশী ভর হ্রাস;
- অস্টিওপরোসিস (স্বতঃস্ফূর্ত হাড়ের ফাটল সহ, ফেমোরাল হেডের অ্যাসেপটিক নেক্রোসিস);
- টেন্ডন ফেটে যাওয়া;
- স্টেরয়েড ব্রণ;
- ত্বক পাতলা হওয়া;
- হাইপার- বা হাইপোপিগমেন্টেশন;
- বিলম্বিত ক্ষত নিরাময়;
- বর্ধিত ঘাম;
- ত্বকের ফুসকুড়ি, ছত্রাক;
- মুখ ফুলে যাওয়া;
- শ্বাস নিতে অসুবিধা;
- অ্যানাফিল্যাকটিক শক;
- অনাক্রম্যতা হ্রাস এবং সংক্রামক রোগের সক্রিয়করণ;
- অনিয়মিত মাসিক;
- প্রত্যাহার সিন্ড্রোম (অ্যানোরেক্সিয়া, বমি বমি ভাব, অলসতা, পেশী বা জয়েন্টগুলিতে ব্যথা, পিঠে, পেটে ব্যথা, সাধারণ দুর্বলতা ইত্যাদি)।
- শিরায় প্রশাসনের সাথে: অ্যারিথমিয়া, ফ্লাশিং, খিঁচুনি।
- ইন্ট্রা-আর্টিকুলার ইনজেকশন সহ: জয়েন্টে ব্যথা বৃদ্ধি।
যাইহোক, রাশিয়ার ওষুধের রেজিস্টারে "ডিপ্রোস্প্যান" এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়াগুলি নির্দেশিত হয় না, সেগুলি শুধুমাত্র সক্রিয় পদার্থ "বেটামেথাসোন" এর বিবরণে পাওয়া যায়। এবং আপনি যদি একজন ডাক্তার না হন তবে ডিপ্রোস্প্যানের জন্য সংযুক্ত নির্দেশাবলী পড়ার পরে, আপনি বুঝতে পারবেন না যে এই ওষুধটি কতটা বিপজ্জনক (স্পষ্টতই, এটি ইচ্ছাকৃতভাবে করা হয়েছিল)।
"ডুবতে থাকা মানুষকে উদ্ধার করাই ডুবে যাওয়া মানুষের কাজ"
হাসপাতালে কাজ করার সময় আমি বিভিন্ন রোগী দেখেছি। এবং আমি আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে বলতে পারি বেশিরভাগ রোগী অলস, তারা নিজেরাই কিছু করতে চায় না। এবং তাই তারা ওয়ার্ডে নিষ্ক্রিয়ভাবে শুয়ে থাকে এবং তাদের মধ্যে পরবর্তী ব্যথানাশক ইনজেকশন দেওয়ার জন্য অপেক্ষা করে এবং চাচা-ডাক্তার তাদের উপর তার জাদু কাজ করবে এবং তারা সুস্থ হয়ে হাসপাতাল ছেড়ে যাবে। এবং অল্প সময়ের পরে, এই রোগীরা আবার ফিরে আসে কারণ তারা অস্টিওপ্যাথ বা চিরোপ্যাক্টরের সুপারিশগুলি অনুসরণ করেনি এবং নিজের উপর কাজ করেনি।
এই ধরনের অলস রোগীরা বড়ি গিলে ফেলতে বা সার্জনের ছুরির নীচে যেতে পছন্দ করে যাতে নিজেদের চাপ না দেয় - জিমন্যাস্টিক না করা, সঠিক খাওয়া না, শরীর পরিষ্কার না করা, স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন না করা ... কিন্তু যেহেতু আপনি আমার সাইটে এসেছেন, তাহলে আপনি উপরে বর্ণিত রোগীদের মতো নন,.
আপনি সক্রিয় এবং আপনার হাত গুটিয়ে বসে থাকতে পছন্দ করেন না যেহেতু আপনি এই নিবন্ধটি পড়ছেন, এর মানে হলআপনি আপনার ব্যথা পরিত্রাণ পেতে চান এবং নিজের উপর কাজ করতে প্রস্তুত
, আপনি আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রচেষ্টা করতে প্রস্তুত।
এবং আমি আপনাকে এটিতে সহায়তা করব, আমি আপনার সাথে নিরাময়ের কৌশলগুলি ভাগ করব।
আমার নীতিবাক্য: মেরুদণ্ড সুস্থ থাকলে জীবন দুর্দান্ত। এমনকি যদি আপনার ইতিমধ্যেই তীব্র ব্যথা থাকে, গতিশীলতা কমে যায়, জয়েন্টগুলোতে উল্লেখযোগ্য পরিবর্তন হয় -
হাল ছাড়বেন না, একটি উপায় আছে।
চমৎকার প্রমাণিত পদ্ধতি আছে. এই কৌশল:
- আপনার প্রয়োজন হবে না
- জিমে ক্লান্তিকর পরিদর্শন;
- কিছু ধরণের ইনজেকশন;
- অজানা পরিণতি সহ একটি রক্তপিপাসু সার্জনের ছুরির নীচে যাওয়া (আরো সঠিকভাবে, তারা পরিচিত, তবে সার্জনরা কোনও কারণে তাদের সম্পর্কে নীরব থাকতে পছন্দ করেন);
- বড়ি গ্রহণ;
- নিজের মধ্যে সূঁচ আটকানো;
নিজের উপর রক্তচোষা জোঁক লাগান।
- মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি নিরাময় করার আমার পদ্ধতিটি সেরা কৌশল এবং ব্যায়াম নিয়ে গঠিত:
- ম্যানুয়াল থেরাপি;
- অস্টিওপ্যাথি;
- শারীরিক থেরাপি;
- যোগব্যায়াম
- স্বাস্থ্য-উন্নতি জিমন্যাস্টিকস কিগং;
- ম্যাসেজ, বৈদিক ম্যাসেজের অনন্য রাশিয়ান স্কুল, থাই ম্যাসেজ এবং ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসেজ সহ;
পুষ্টি এবং শরীর পরিষ্কার করার জন্য সুপারিশ।
- প্রশিক্ষণের সময় আমরা করব:
- সহজ উপভোগ্য ব্যায়াম শিখুন যা আপনার অল্প সময় লাগবে, আক্ষরিক অর্থে দিনে 15-20 মিনিট;
- আকর্ষণীয় নিরাময় ম্যাসেজ করুন;
- আপনার অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে কাজ করুন, প্রতিটি মেরুদণ্ডের সাথে আলাদাভাবে, প্রতিটি অংশের সাথে;
- জীবন শক্তির একটি ক্রমবর্ধমান পরিমাণ নিজের মধ্য দিয়ে যেতে শিখুন;
- আরো এবং আরো সক্রিয় হয়ে উঠুন;
আপনার শরীরের প্রতিটি জয়েন্ট আলতোভাবে বিচ্ছিন্ন করা হবে, শক্তি, আন্দোলন এবং চিন্তার নিরাময় শক্তি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হবে।
আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি পুনরুজ্জীবিত হবে.
এবং শুধুমাত্র তারা নয় - আপনার পুরো শরীর পুনরুজ্জীবিত হবে, আপনি আরও উদ্যমী হয়ে উঠবেন.
প্রাচীন নিরাময় পদ্ধতিতে, যা কয়েক হাজার বছর পুরানো, এটি সাধারণত গৃহীত হয় যে প্রতিটি কশেরুকা হল ঈশ্বরের দিকে নিয়ে যাওয়া একটি ধাপ, মন্দিরের একটি ধাপ। নিজের জন্য চিন্তা করুন, মন্দিরে আপনার পথের অবস্থা কি? এটা কি জীর্ণ এবং আঁকাবাঁকা পদক্ষেপ আছে? এটা ঠিক আছে, আমরা তাদের ঠিক করব, এবং অত্যাবশ্যক শক্তি সহজেই মাথায় প্রবাহিত হবে.
প্রশিক্ষণের সময় আমরা কী নিরাময় করব?
আমরা, প্রথমত, মেরুদণ্ডের কলামের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের সমস্ত প্রকাশ নিরাময় করব:
- পিঠে ব্যথা;
- বাহু এবং পায়ে অসাড়তা;
- ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া;
- সীমিত গতিশীলতা;
- দুর্বলতা
- মাথাব্যথা
এবং মেরুদণ্ডের সাথে সম্পর্কিত সমস্যা:
- অন্ত্র;
- গলব্লাডার;
- যকৃত;
- অগ্ন্যাশয়;
- প্রস্রাব
- মহিলা anorgasmia;
- পুরুষ যৌন দুর্বলতা;
- vegetative-vascular dystonia.
অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সমস্যা এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগগুলি সরাসরি আপনার মেরুদণ্ডের কলামের অবস্থার সাথে সম্পর্কিত হতে পারে।
তবে শুধু তাই নয়, আমরা বিভিন্ন যৌথ সমস্যা নিয়েও কাজ করব- আর্থ্রাইটিস, আর্থ্রোসিসতাদের সমস্ত ভয়ঙ্কর বৈচিত্র্যে।
থেকে শুরু:
- হাঁটু জয়েন্টের বাত;
- হাঁটু মধ্যে crunching;
- প্রথম পায়ের আঙুলের হ্যালাক্স ভালগাস বিকৃতি (হ্যালাক্স ভালগাস বা বুনিওন বুড়ো আঙুলের উপর)।
এবং শেষ:
- আঙ্গুল এবং পায়ের আঙ্গুলের জয়েন্টগুলোতে নোডুলার বৃদ্ধি;
- কক্সারথ্রোসিসের দিকে পরিচালিত সমস্যা (নিতম্বের জয়েন্টগুলির সমস্যা);
- গ্লেনোহুমেরাল পেরিয়ার্থোসিস বা "ফ্রোজেন শোল্ডার" সিন্ড্রোম, যখন কাঁধের জয়েন্টে সমস্যা হয়;
- গাউট
- বাত সহ যে কোনও ইটিওলজির পলিআর্থারাইটিস।
তবে এটিই সব নয়, আমরা এর সাথে কাজ করব:
- সমতল ফুট;
- যৌথ বিকৃতি;
- হাড়ের টিস্যুর বিস্তার;
- টানেল সিন্ড্রোম;
- স্কোলিওসিসের প্রকাশ।
সময় এবং মানুষ দ্বারা পরীক্ষিত
আমার কৌশল আমার হাজার হাজার রোগীর উপর পরীক্ষা করা হয়েছে। একা 2005 সালে, আমি আমার "অস্টিওপ্যাথিক" এবং "ম্যানুয়াল" হাত দিয়ে 700 জনেরও বেশি লোককে অতিক্রম করেছি. আমার চিকিৎসা অনুশীলন জুড়ে, একজন অস্টিওপ্যাথ এবং চিরোপ্যাক্টর হিসাবে, আমি 5,000 এরও বেশি লোককে সাহায্য করেছি।
আমার রোগীদের মধ্যে বিভিন্ন বয়সের মানুষ, 80 বছর বয়সী মহিলা এবং নবজাতক শিশু ছিল। আমি আমার বাবা-মায়ের চিকিৎসাও করেছি। সবাই উন্নতি করেছে, সবাই পরিপূর্ণ জীবন যাপন করতে শুরু করেছে।
আমার পুরানো যৌথ সমস্যা এবং নতুন আঘাত সত্যিই অদৃশ্য হয়ে গেছে এবং ভুলে গেছে।
আলেক্সি মামাতোভের সাথে আমার স্বাস্থ্য পুনরুদ্ধারের জন্য আমি একটি কোর্স করতে পেরেছি তিন মাসেরও কম।
তিনি সত্যিই তার হাত দিয়ে মানুষ নিরাময়! এবং এরকম বেশ কয়েকজন লোক রয়েছে, একটি সময়ে একমত হওয়ার চেষ্টা করা দরকার ছিল, কারণ ... আলেক্সির খুব ব্যস্ত সময়সূচী রয়েছে।
প্রত্যাশিত হিসাবে, আমার পুরানো জয়েন্ট সমস্যাএবং নতুন অর্জিত আঘাত সত্যিই হয় কোথাও গিয়ে ভুলে গেছে. যদি ফেব্রুয়ারি এবং মার্চ মাসে সাঁতার এবং দাবা ছাড়া অন্যান্য খেলাধুলার কার্যক্রম সম্পর্কে সন্দেহ থাকে, তবে নক-পাঞ্চ সেমিনারে আমি ইতিমধ্যে অনুভব করেছি খুব প্রফুল্ল, কিভাবে শারীরিকভাবে, তাই নৈতিকভাবে.
আমি একজন ডাক্তার নই এবং শর্তগুলি জানি না, তবে অনুভূতিগুলি অত্যন্ত ইতিবাচক। আলেক্সি মামাতোভ এবং সুস্বাস্থ্যের জন্য আপনাকে অনেক ধন্যবাদ!
আলেক্সি
আলেক্সিকে তার কাজের জন্য অনেক ধন্যবাদ!!!
সে আমাকে কিভাবে ডিজাইনার মাধ্যমে গেছেখুচরা যন্ত্রাংশ জন্য সব এবং আবার ভাঁজ)))
ফলাফল: মাথাব্যথা অদৃশ্য হয়ে গেছে, কমেছেএবং আর বাড়াবেন না পায়ে হাড়, অর্থোপেডিক insoles উপর পাএখন তারা মহান এবং ক্লান্ত হবেন না, এবং insoles সঙ্গে, নতুন জুতা পছন্দ অনেক সহজ হয়ে গেছে (গ্রীষ্ম বেশী ছাড়া, insoles তাদের মধ্যে মাপসই করা হয় না)। বদলে গেছে চিত্রএকটু, ভালো হয়েছে, কারণ বেশ কয়েকটি অনুপস্থিত কিলোগ্রাম সঠিক জায়গায় অর্জন করেছে, এখন আপনাকে একেবারে নতুন ট্রাউজার এবং স্কার্ট কিনতে হবে (এবং আর বাচ্চাদের জগতে নেই (!!)), আচ্ছা, কোন মেয়েটি নতুন পোশাক পছন্দ করে না?
এখনো যন্ত্রণা পায় bloating. আমার সামান্য ফিগারের সাথে, আমি স্থূলতা, হাঁটার সময় ভারীতা এবং দ্রুত ক্লান্তি অনুভব করতে শুরু করি। বেশ কিছু হাত পাস। বিশেষ জিমন্যাস্টিকস শেখা, যার একটি সেশনে ফোলাভাব অদৃশ্য হয়ে যায়, কোমর কমে গেছে 70 সেমি থেকে 64 সেমি!!! আমি আবার স্লিম। এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের কাজ উন্নত হয়েছে.
আলেক্সি, ধন্যবাদ
তাতিয়ানা
গুয়েভারা - চমৎকার ডাক্তার, এবং একটি খুব শক্তিশালী, IMHO, দৃষ্টিকোণ সহ। এমনকি তত্ত্বটি (এবং এটির অনেক কিছু ছিল) একটি গতিশীল, সহজবোধ্য এবং আকর্ষণীয় উপায়ে দেওয়া হয়েছিল: তথ্য, উদাহরণ, প্রদর্শন।
প্রশিক্ষণের ধারণা এবং নিজেই প্রশিক্ষণের জন্য আমি আলেক্সি মামাতোভকে ধন্যবাদ জানাতে চাই - এটি এমন একজন বাসিন্দার জন্য প্রয়োজন যা একজন বাসিন্দা থাকার চেষ্টা করে (এবং ভবিষ্যতে, একটি দীর্ঘ-লিভার :).
ঝিনকো সের্গেই
আমার প্রশ্নের উত্তর পেয়েছিতার আগে, এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি আরও অনুসন্ধানের জন্য তথ্য পেয়েছি। আমি আগে জানতাম যে শ্বাস একটি জিনিস! কিন্তু আমি কেবলমাত্র গত সপ্তাহান্তে কোথায় কী ধরনের শ্বাস ব্যবহার করতে হবে তা খুঁজে পেয়েছি।
আমি অবশেষে "শত রোগ" এর বিন্দু খুঁজে পেয়েছি!!)) আসলে, আমি অর্ধেক বছর ধরে এটি খুঁজছি - যদিও এটি সহজ, আমি এটি খুঁজে পাইনি যতক্ষণ না কেউ আমার দিকে আঙুল তুলেছে))
সংক্ষেপে: আমি প্রাপ্ত সুপারিশগুলি অনুসরণ করার চেষ্টা করব এবং ফলাফলের জন্য অপেক্ষা করব, আদর্শভাবে, আমি তাদের সম্পর্কে রাশিয়ান ফেডারেশনের 25 তম রাষ্ট্রপতিকে বলব;))) .
আন্তন নেনাদকেভিচ
সিঁড়ি বেয়ে উঠতে আমার খুব কষ্ট হত, কিন্তু এখন আমি সেগুলি দৌড়াই, আমি আমার পা চিনতে পারি না। একদিন আমি দুটি ব্যাগ নিয়ে ট্রেন ধরতে দৌড়াচ্ছিলাম এবং আমি যে স্বাচ্ছন্দ্য এবং গতিতে এটি করেছি তাতে হতবাক হয়ে গিয়েছিলাম। স্বজনরা জানান, তার চেহারা খুবই সতেজ। আমার মেজাজ আকাশচুম্বী হয়েছে, সবকিছু আমাকে বিরক্ত এবং বিরক্ত করত, কিন্তু এখন মানসিক পটভূমি তার সেরা.
সকালে ঘুম থেকে উঠা সহজ হয়ে গেছে।
তাই আমি অবশ্যই অযথা অর্থ ব্যয় করিনি, অনেক দরকারী অনুশীলন শিখেছি. অ্যাক্সেসযোগ্য এবং খুব কার্যকর কৌশল যা জীবনীশক্তি এবং চমৎকার আনন্দ দেয়।
ডেমোনভ আলেকজান্ডার
কে অবশ্যই প্রশিক্ষণে আসা উচিত?
- আপনি যদি ইতিমধ্যে জানেন যে আপনার মেরুদণ্ড, ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া, ভার্টিব্রোব্যাসিলার সিস্টেম (মস্তিষ্কে রক্ত সরবরাহ), জয়েন্টগুলিতে সমস্যা রয়েছে।
- স্কোয়াট করার সময় যদি আপনি আপনার হাঁটুতে ক্রাঞ্চ শুনতে পান। বিশেষ করে যদি ইতিমধ্যে ব্যথা উপসর্গ আছে।
- আপনি যদি অর্ধেক ভাঁজ করতে না পারেন, তাহলে আপনার পা হাঁটুতে সোজা রেখে আপনার পেট এবং বুক আপনার উরুতে স্পর্শ করুন।
- আপনি যদি উপরে পরীক্ষায় বর্ণিত হিসাবে আপনার পিঠের পিছনে আপনার হাত আলিঙ্গন করতে না পারেন।
- যদি সেতুতে উঠা আপনার জন্য একটি সমস্যা হয় তবে আপনি এটি কীভাবে করবেন তা ভুলে গেছেন এবং বহু বছর আগে এটি করেছেন।
- আপনার যদি সমতল পা থাকে, কারণ সমতল পায়ের সাথে হাঁটু এবং নিতম্বের জয়েন্টগুলিতে এবং পুরো মেরুদণ্ডের উপর বর্ধিত বোঝা থাকে। ফ্ল্যাট ফুট অস্টিওকন্ড্রোসিসের বিকাশের ঝুঁকির কারণগুলির মধ্যে একটি।
- আপনার ঘাড় এবং কাঁধে সীমিত নড়াচড়া থাকলে।
- যদি আপনার ঘাড়ে ব্যথা হয়, "পিন এবং সূঁচ", "সুতির" অনুভূতি।
- যদি আপনার জয়েন্টগুলি বিকৃত হয় এবং হাড়ের বৃদ্ধি হয়।
- হৃৎপিণ্ডে, পাঁজরে, বুকে, পেটে ব্যথা হলে।
- যদি আপনার সীমিত শ্বাস-প্রশ্বাস থাকে, তবে ভারী হওয়ার অনুভূতি।
- আপনার যদি কাঁধের ব্লেডের নীচে বা চারপাশে ব্যথা হয়।
- যদি আপনার অঙ্গ অসাড় হয়ে যায়।
- আপনার যদি কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম হয়।
- আপনার যদি স্কোলিওসিস থাকে, কারণ স্কোলিওসিস, এমনকি যদি এটি আপনাকে এখনও আঘাত না করে, তবে মেরুদণ্ডে পরিধান বৃদ্ধি পায়।
- যদি আপনার পিঠে বা জয়েন্টে আঘাত লেগে থাকে।
- যদি আপনার ঘন ঘন মাথাব্যথা হয় এবং বড়িগুলি খুব বেশি সাহায্য করে না।
- আপনি যদি একজন মানসিক কর্মী হন এবং আপনার একটি আসীন জীবনধারা থাকে, কারণ আপনার পেলভিক ফ্লোরে স্থবিরতা রয়েছে, প্রোস্টাটাইটিস বিকশিত হয়, জরায়ুতে সমস্যা দেখা দেয় এবং মেরুদণ্ডের গতিশীলতা হ্রাস পায় - এই সমস্ত কিছু রসিকতা নয়।
- আপনার যদি থাইরয়েড গ্রন্থি, থাইরয়েড হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি বা হ্রাস, অ্যাড্রিনাল গ্রন্থি, যৌন হরমোনের সমস্যা থাকে।
- আপনি যদি একজন পেনশনভোগী হন। আপনি যদি একজন সাধারণ পেনশনভোগী হন, তাহলে আপনার এই প্রশিক্ষণের প্রয়োজন নেই। তবে আপনি যদি আমাদের দেশে প্রচলিত প্রথার চেয়ে বেশি দিন বাঁচার আশা করেন, একটি সক্রিয় এবং পরিপূর্ণ জীবন সহ, তবে অবশ্যই - হ্যাঁ।
- আপনার যদি ভেরিকোজ ভেইন থাকে।
- আপনার যদি টিনিটাস থাকে।
- আপনি যদি মেনোপজের লক্ষণগুলি অনুভব করেন।
- যৌন দুর্বলতা লক্ষ্য করলে, কামশক্তি কমে যায়।
- আপনার যদি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সাথে সমস্যা থাকে তবে অনেক দীর্ঘস্থায়ী রোগ রয়েছে এবং চিকিত্সা সাহায্য করে না।
- আপনি যদি ঘন ঘন ভারী জিনিস বহন করেন বা উত্তোলন করেন।
- আপনি যদি "বড়" খেলাধুলায় জড়িত হন বা জিমে আয়রন উত্তোলন করেন।
প্রশিক্ষণ আপনাকে কি দেবে?
আমি প্রতিশ্রুতি দেব না যে কয়েক সপ্তাহ/মাসের মধ্যে আমরা প্রশিক্ষণে কাজ করব, আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টের রোগগুলি সম্পূর্ণভাবে চলে যাবে, কারণ এর জন্য দীর্ঘ এবং কঠোর পরিশ্রমের প্রয়োজন। তবে আমি আপনাকে প্রতিশ্রুতি দিচ্ছি যে আপনি যে কৌশলটি পাবেন তা আপনাকে মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির রোগের সাথে সম্পর্কিত অনেক সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে দেবে।
আপনি যদি আমার পদ্ধতি অনুসারে, নিয়মিত, পদ্ধতিগতভাবে অনুশীলন চালিয়ে যান তবে সময়ের সাথে সাথে আপনি নিজেই রোগগুলি দূর করতে সক্ষম হবেন।
- মেরুদণ্ড ও জয়েন্টের ব্যথা থেকে মুক্তি পাবেন।
- ইন্টারভার্টেব্রাল সেগমেন্ট আনব্লক করুন এবং জয়েন্ট এবং মেরুদণ্ডের সম্পূর্ণ গতিশীলতা পুনরুদ্ধার করুন।
- আপনি নড়াচড়ার স্বাচ্ছন্দ্য লাভ করবেন এবং কঠোরতা চলে যাবে।
- সুতরাং, প্রশিক্ষণ আপনাকে কী দেবে, প্রধান ফলাফল:
- কনফিগার করা জয়েন্টগুলির স্বাভাবিক আকৃতি পুনরুদ্ধার করা হবে। আবার, যদি আপনি ইতিমধ্যেই 60 বছর বয়সী হন, তাহলে তারা 15 বছর বয়সে আগের মতো নাও হতে পারে, তবে তাদের একটি যৌবন অবস্থার কাছাকাছি নিয়ে আসা এবং দৃশ্যত বৃদ্ধি হ্রাস করা বেশ সম্ভব।
- ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কম্প্রেশন ছেড়ে দিন।
- আপনার লিগামেন্ট এবং পেশী শক্তিশালী করুন।
- জয়েন্টে ক্রাঞ্চিং কমে যাবে। এটি সম্পূর্ণরূপে দূরে নাও যেতে পারে, কারণ এটি কখনও কখনও জয়েন্টের গঠনের একটি শারীরবৃত্তীয় বৈশিষ্ট্যের সাথে যুক্ত থাকে।
মেরুদন্ড এবং জয়েন্টগুলিতে ডিজেনারেটিভ-ডিস্ট্রোফিক (বার্ধক্য) প্রক্রিয়াগুলি সম্পূর্ণভাবে বন্ধ করুন - নিরাময় প্রতিক্রিয়া সক্রিয় করুন।
- এবং সম্পূর্ণরূপে সমগ্র জীব।
ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কে স্বাস্থ্যকর কোলাজেন টিস্যুর বৃদ্ধি ত্বরান্বিত করুন, - মেরুদণ্ডে রক্ত প্রবাহ উন্নত করুন।
- হাড়ের টিস্যু শক্তিশালী করা।
বৃদ্ধি সক্রিয় করুন - পেশী কাঁচুলি।
তরুণাস্থি পরিষ্কার করা শুরু করুন
এবং প্যাথোজেনিক জমে থাকা লিগামেন্টগুলি খাবারের সাথে তাদের প্রবেশ করে।
- প্রশিক্ষণের অতিরিক্ত প্রভাব
- সুন্দর ভঙ্গি দেখাবে।
- কাঁধ সোজা হবে।
- একটি অতিরিক্ত 2-4 সেন্টিমিটার উচ্চতা যোগ করা হবে।
- নারী ও পুরুষ উভয়ের অর্গ্যাজমের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে
- শিরাস্থ স্থবিরতার প্রকাশ হ্রাস বা সম্পূর্ণরূপে নির্মূল হবে। এর মানে হল যে আপনার পায়ে ভেরিকোজ শিরা, ধমনী উচ্চ রক্তচাপ বা হাইপোটেনশন থাকলে এটি আপনার পক্ষে সহজ হয়ে যাবে।
- আপনার করোনারি হার্ট ডিজিজ থাকলে আপনি ভালো বোধ করবেন।
- মেরুদণ্ডের সাথে উপযুক্ত কাজ সম্পূর্ণরূপে অন্তঃস্রাবী সিস্টেমের ব্যাধি, মেনোপজের সূচনা এবং যৌন দুর্বলতার লক্ষণগুলি দূর করবে।
- চাপ স্বাভাবিক হচ্ছে
- স্নায়ুতন্ত্র স্বাভাবিক করা হয়।
- দিনের শেষে আপনি যে ভারীতা অনুভব করেন তা থেকে আপনি নিজেকে মুক্তি দেবেন, যেন আপনার উপর এক বস্তা আলু ফেলে দেওয়া হয়েছে। আপনার মাথা ভাল বোধ করবে কারণ মাথাব্যথা চলে যাবে, আপনার দৃষ্টি উন্নত হবে এবং আপনার শ্রবণশক্তি উন্নত হবে।
- পেট প্রত্যাহার করবে এবং
মেরুদণ্ডের স্বাভাবিক অবস্থান অবশেষে পুনরুদ্ধার করা হবে। - জীবন শক্তি মেরুদণ্ড বরাবর মাথার দিকে প্রবাহিত হবে।
এর পরে, অনেক লোক মহাশক্তি আবিষ্কার করে: অন্তর্দৃষ্টি, ভবিষ্যতের ভবিষ্যদ্বাণী, পূর্বাভাস, ভবিষ্যদ্বাণীমূলক স্বপ্ন। - স্তনের উপরের চামড়া টানটান হবে এবং স্তন বড় হবে,
কারণ আপনি slouching বন্ধ হবে. - মহিলা এবং পুরুষ উভয়ই মাথাব্যথা অনুভব করবেন: এপিসোডিক, মাইগ্রেনের মতো,
এবং এমনকি প্রচণ্ড উত্তেজনা পরে প্রক্সিমাল মাথাব্যথা হিসাবে যেমন একটি বিরল ধরনের. - দৃষ্টিশক্তি উন্নত হবে।
- বলিরেখা কমে যাবে এবং ত্বক মসৃণ হবে।
- আপনার গায়ের রং সুস্থ হয়ে উঠবে।
এই প্রশিক্ষণে, মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির সাথে মোকাবিলা করার পরে, আপনি অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন।
আপনি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি থেকে মুক্তি পাবেন:
- উচ্চ রক্তচাপ;
- করোনারি হৃদরোগ;
- vertebrobasilar অপর্যাপ্ততা;
- সেরিব্রাল সঞ্চালন হ্রাস;
- উচ্চ রক্তচাপ;
- মাথাব্যথা;
- হেপাটাইটিস;
- প্যানক্রিয়াটাইটিস;
- cholecystitis;
- ব্রংকাইটিস;
- গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্ট, লিভার, কিডনি, মূত্রাশয়ের রোগ;
- এবং অন্যান্য অনেক সমস্যা যা আনুষ্ঠানিকভাবে মেরুদণ্ডের সাথে সম্পর্কিত নয়।
সর্বোপরি, 20 বছর ছোট বোধ করা, সহজে চলাফেরা করা এবং আপনার চলাফেরায় সীমাবদ্ধ না থাকা খুব দুর্দান্ত।
আপনি মানবতার সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ তিনটি সমস্যা থেকে মুক্তি পাবেন: বার্ধক্য, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হ্রাস এবং শক্তি হ্রাস।
প্রশিক্ষণ বিন্যাস এবং সময়
প্রশিক্ষণ অনলাইনে অনুষ্ঠিত হবে।
কিট দিয়ে "লাইভ" গ্রুপে প্রবেশ করা সম্ভব আনলিমিটেড"এবং" ব্যক্তিগত কোচিং ».
- বেসিক অনলাইন ব্লকগঠিত 7টি পাঠ, যা সপ্তাহে 2 বার ফ্রিকোয়েন্সি সহ বাহিত হবে, বেসিক ইউনিটের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে 1 মাস.
- ভিআইপি ব্লক, যা অন্তর্ভুক্ত আরও 5টি শক্তিশালী ক্লাস, এর জন্যও ডিজাইন করা হয়েছে 1 মাস.
প্রতিটি পাঠের পরে, আপনি একটি টাস্ক পাবেন যা আপনাকে অবশ্যই সম্পূর্ণ করতে হবে এবং ফলাফল এবং আপনার মঙ্গল সম্পর্কে একটি প্রতিবেদন লিখতে হবে। মতামত প্রয়োজন হবে!
আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির সমস্ত পরিবর্তনগুলি আপনার পক্ষে যতটা সম্ভব আরামদায়ক হওয়ার জন্য ক্লাসগুলি বিশেষভাবে দীর্ঘ সময়ের জন্য বাড়ানো হয়।
প্রশিক্ষণ খরচ এবং প্যাকেজ
আপনার সুবিধার জন্য, আমরা 4 টি প্যাকেজ প্রস্তুত করেছি।
এই প্যাকেজটি আপনাকে অনলাইন ক্লাসে অ্যাক্সেস দেবে এবং এতে আপনার অ্যাসাইনমেন্ট এবং ফলাফলের প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত থাকবে।
আপনি আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং আপনার বাকি জীবনের জন্য তাদের চমৎকার অবস্থায় বজায় রাখার জন্য সমস্ত মৌলিক, ন্যূনতম প্রয়োজনীয় জ্ঞান এবং দক্ষতা পাবেন।
এই প্যাকেজ, অনলাইন ক্লাস এবং প্রতিক্রিয়ার অ্যাক্সেস ছাড়াও, আপনাকে শক্তিশালী প্রো-লেভেল ক্লাসগুলির মধ্যে 5টি অ্যাক্সেস দেবে।
আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য প্রাথমিক জ্ঞান এবং দক্ষতার পাশাপাশি, আপনি হার্নিয়া রোগ, মাইট্রাল ভালভ প্রল্যাপস, রিউম্যাটিজম, পলিআর্থোসিস, গাউটের মতো রোগগুলিতে মেরুদণ্ডের সাথে কাজ করার আরও উন্নত জ্ঞান পাবেন।
আনলিমিটেড
এই প্যাকেজে ভিআইপি প্যাকেজ যা করে তা সবই অন্তর্ভুক্ত করে, সেইসাথে আলেক্সি মামাতোভের সাথে 1টি ব্যক্তিগত পরামর্শ এবং বুলাত ক্লাবের একেবারে সমস্ত স্বাস্থ্য ইভেন্টে ছয় মাসের সীমাহীন অ্যাক্সেস রয়েছে। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল এই প্যাকেজটিতে কার্যকর অনুশীলনের একটি পৃথক সেটের একটি নির্বাচন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, শুধুমাত্র মেরুদণ্ডের নয়, সমগ্র শরীরের নিরাময় এবং পুনর্জীবনের জন্য একটি ব্যক্তিগত পরিকল্পনা তৈরি করা।
এই প্যাকেজটি কেবল তাদের জন্য প্রয়োজনীয় যারা তাদের স্বাস্থ্যকে সর্বাধিক করতে চান, তাদের নির্দিষ্ট ক্ষেত্রে আলেক্সি মামাতোভের কাছ থেকে ব্যক্তিগত পরামর্শ পেতে চান, তবে একই সাথে একটি নির্দিষ্ট বাজেটের মধ্যে থাকতে চান, এছাড়াও আপনি আরও কাজের একটি ব্যক্তিগত প্রোগ্রাম পাবেন যা আপনার জন্য বিশেষভাবে কার্যকর হবে। এবং অতিরিক্ত 6 মাসের জন্য আপনি বুলাত ক্লাবের অন্যান্য প্রশিক্ষণে বিনামূল্যে আপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি করবেন।
ব্যক্তিগত কোচিং
এটি আপনার সাথে আলেক্সি মামাতোভের ব্যক্তিগত কাজ "শেষ পর্যন্ত" ব্যক্তিগত মিটিং বা স্কাইপ পরামর্শের বিন্যাসে। একই সময়ে, কোচিং কাজের সময়, আপনি স্বাস্থ্য, শক্তি, জীবনীশক্তির একেবারে সমস্ত ইভেন্টে সীমাহীন অ্যাক্সেস পাবেন, যার মধ্যে রয়েছে: প্লেস অফ পাওয়ারের সমস্ত আউটডোর ইভেন্ট, বন্ধ গ্রুপ "জয়েন্ট জিমন্যাস্টিকস"-এ অ্যাক্সেস, সমস্ত পণ্যগুলিতে অ্যাক্সেস বুলাত ক্লাবের। একটি অতিরিক্ত প্লাস হিসাবে, আমরা আপনার জন্য ব্যক্তিগত খিলান সমর্থন (অর্থোপেডিক insoles) করা হবে.
সর্বাধিক ফলাফল - পুরো কোচিং জুড়ে আলেক্সি মামাতোভের ব্যক্তিগত তত্ত্বাবধানে কাজ করুন, সমস্ত পণ্য এবং ইভেন্টগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস - আপনার কাছে অবশ্যই যেতে হবে না কিন্তু একেবারে সুস্থ ব্যক্তি হয়ে উঠতে!
|
আনলিমিটেড |
ব্যক্তিগত কোচিং |
|||
|
লাইভ ক্লাসে অ্যাক্সেস (সপ্তাহে 2 বার 7টি সম্প্রচার) |
||||
|
সমাপ্ত কাজ এবং ফলাফল সম্পর্কে প্রতিক্রিয়া |
||||
|
আলেক্সি মামাতোভের সাথে লাইভ মিটিং, প্রশিক্ষণের সময় প্রদত্ত ব্যায়ামগুলি কাজ করার জন্য নিবেদিত |
||||
|
5টি শক্তিশালী প্রো-লেভেল ক্লাস (হার্নিয়া রোগ থেকে মুক্তি পাওয়া, মাইট্রাল ভালভ প্রল্যাপস, বাত, পলিআর্থোসিস, গাউট) |
||||
|
প্রশিক্ষণের ভিডিও রেকর্ডিং "থাই এবং নিরাময় ম্যাসেজের গোপনীয়তা" |
||||
|
অনলাইন প্রশিক্ষণের রেকর্ডিং “আদর্শ শরীর। পেশী। চাপুন। শক্তি" |
||||
|
অনলাইন প্রশিক্ষণের রেকর্ডিং "100% অনাক্রম্যতার গোপনীয়তা" |
||||
|
আলেক্সি মামাতোভের সাথে 1 ব্যক্তিগত পরামর্শ |
||||
|
বুলাত ক্লাবে একেবারে সমস্ত স্বাস্থ্য ইভেন্টে ছয় মাসের সীমাহীন অ্যাক্সেস |
||||
|
আলেক্সি মামাতোভের 9টি সেরা স্বাস্থ্য প্রশিক্ষণের রেকর্ডিং |
||||
|
আলেক্সি মামাতোভের সাথে ব্যক্তিগত কাজ "ফলাফল না হওয়া পর্যন্ত": ব্যক্তিগত মিটিং বা স্কাইপ পরামর্শ |
||||
|
কোচিং সময়কালে সমস্ত স্বাস্থ্য পশ্চাদপসরণে সীমাহীন অ্যাক্সেস |
||||
|
কোচিং সময়কালে বুলাত ক্লাবের সমস্ত লাইভ এবং অনলাইন স্বাস্থ্য ইভেন্টগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস |
||||
|
কোচিং সময়কালে বুলাত ক্লাবের সমস্ত স্বাস্থ্য পণ্যগুলিতে সীমাহীন অ্যাক্সেস |
||||
|
ব্যক্তিগত অর্থোপেডিক instep সমর্থন উত্পাদন |
বিক্রির প্রশিক্ষণ শেষ!
ব্যয়বহুল? না!
বন্ধুরা, আসুন নিজেদের সাথে সৎ হই। আপনি কি বিবৃত দাম খুব বেশী মনে করেন?
প্রথমত, আমরা সবাই মনে রাখি, বিনামূল্যে পনির শুধুমাত্র একটি মাউসট্র্যাপে আসে। আপনি কখনই জানেন না আপনি কী ফলাফল পাবেন। এর জন্য কেউ দায়ী নয়। কেউ আপনাকে তত্ত্বাবধান করছে না - আপনি কি সঠিকভাবে সবকিছু করছেন, আপনার শরীর কীভাবে এতে প্রতিক্রিয়া করছে, আপনার পক্ষে এটি চালিয়ে যাওয়া কি সম্ভব।
দ্বিতীয়তআপনার যদি ইতিমধ্যেই ব্যথার লক্ষণ থাকে, তাহলে আপনি ব্যথানাশক ওষুধের জন্য কত টাকা ব্যয় করেন? এবং আপনি নিজে থেকে তাদের "নাম" করবেন না, আপনার সাহায্য দরকার। এবং কিভাবে আপনি আপনার স্বাস্থ্যের জন্য তাদের উপর নির্ভর করবেন ...
তৃতীয়ত, যদি সবকিছু ইতিমধ্যেই চলমান থাকে, তবে এটি একটি চিরোপ্যাক্টর বা অস্টিওপ্যাথের সাথে যোগাযোগ করার সময়। শুরু করার জন্য, আপনাকে এখনও একজন বুদ্ধিমান বিশেষজ্ঞ খুঁজে বের করতে হবে এবং তাদের সেশনগুলি সস্তা নয়।
একটি চিরোপ্যাক্টরের কাছে যাওয়ার জন্য প্রতি সেশনে 3,000 রুবেল বা তার বেশি খরচ হয়। আপনার প্রতি কোর্সে 10টি সেশনের প্রয়োজন হবে। প্রতি কয়েক মাস কোর্স পুনরাবৃত্তি করা আবশ্যক।
বিশেষজ্ঞের যোগ্যতার উপর নির্ভর করে, একজন অস্টিওপ্যাথের সাথে একটি সেশনের জন্য আপনার খরচ হবে 5,000 থেকে 20,000 রুবেল, তবে আপনার একটু কম সেশনের প্রয়োজন হতে পারে - 3-5। কোর্সটিও নিয়মিত পুনরাবৃত্তি করতে হবে।
চতুর্গুণ, সবচেয়ে উন্নত বিকল্প অস্ত্রোপচার হস্তক্ষেপ. কিন্তু, আপনি বুঝতে পারেন, এটি সবচেয়ে ব্যয়বহুল। আর ফলাফল? হায়, আমি আগেই বলেছি, সার্জারি মূল কারণ নির্মূল করে না।
অস্ত্রোপচারের হস্তক্ষেপের খরচ 60,000 থেকে 300,000 রুবেল পর্যন্ত: অ্যানেস্থেশিয়ার খরচ, একটি প্রোস্থেসিসের খরচ (একটি ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্ক প্রতিস্থাপন), একটি পুনরুত্থান ওয়ার্ড, একটি নিবিড় পরিচর্যা ওয়ার্ড, হাসপাতালে থাকা। মূল্য ব্যাপকভাবে অবেদন এবং কৃত্রিম মানের উপর নির্ভর করে।
তাহলে মনে রাখবেন যতই ভালো অ্যানেসথেসিয়া হোক না কেন, তা মস্তিষ্কে ছাপ না রেখে পাস করবে না। আপনার যদি হার্ট বা রক্তচাপের সমস্যা থাকে, তবে ঝুঁকি আরও বেড়ে যায়।
সংক্ষেপে, আমরা এটি উপসংহারে পৌঁছেছি পরবর্তী চিকিৎসার চেয়ে প্রতিরোধ করা ভালো. আর এমন দুর্ভাগ্য যদি মেরুদণ্ড ও জয়েন্টের হয়ে থাকে স্ব-পুনর্বাসন, ব্যথা উপশম এবং গতিশীলতা পুনরুদ্ধারের জন্য একটি প্রমাণিত কৌশল থাকা ভাল. যাতে এটি না ঘটে, যেমন দৃষ্টান্তে: "যতক্ষণ না রোস্ট মোরগ ঠোঁট দেয়...", তাহলে আপনি কোনও অর্থের জন্য দুঃখিত হবেন না।
আমি বেশ ঘন ঘন শব্দগুচ্ছ দেখেছি: "আমি একজন পেনশনভোগী...", "আমার সামান্য বেতন আছে..."।
বন্ধুরা, কেউ আপনাকে কিছু করতে বাধ্য করছে না। আমি আপনাকে একটি উপায়, একটি সমাধান প্রস্তাব. এটি গ্রহণ করা বা না করা আপনার পছন্দ। সমস্ত ভাল এবং অসুবিধা ওজন করুন, এবং একই সাথে আপনার শেষ কেসটি মনে রাখবেন যখন আপনি "ধরা" ছিলেন।
আমি প্রশিক্ষণের খরচ যতটা সম্ভব কমিয়েছি এবং আপনার চাহিদা এবং ক্ষমতা বিবেচনায় নিয়ে আপনার জন্য বেশ কিছু প্যাকেজ বিকল্প প্রস্তুত করেছি।
ইন্টারনেটে বিনামূল্যের তথ্য থেকে আমার প্রশিক্ষণ কীভাবে আলাদা?
হ্যাঁ, অস্টিওকন্ড্রোসিসের চিকিত্সার বিষয়ে ইন্টারনেটে প্রচুর তথ্য রয়েছে।
ব্যায়ামের বর্ণনা, ছবি আছে, কিন্তু বিস্তারিত নির্দেশনা নেই। কিভাবে এবং কি করতে হবে তা সবসময় পরিষ্কার নয়। সীমাবদ্ধতা এবং সূক্ষ্মতা নির্দিষ্ট করা হয় না।যদি ভিডিও পাঠ থাকে তবে অনুশীলনগুলি অস্পষ্টভাবে প্রদর্শিত হয়। তদুপরি, আপনি কীভাবে এই সমস্ত ব্যায়াম করেন এবং আপনার শরীর কীভাবে তাদের প্রতিক্রিয়া জানায় তা কেউ তদারকি করে না।
আপনি চেষ্টা এবং আপনার মেরুদণ্ড ঝুঁকি করতে চান?এটির জন্য যান, তবে মনে রাখবেন যে একটি অব্যবসায়ী পদ্ধতি আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির সাথে পরিস্থিতি আরও বাড়িয়ে তুলতে পারে।
আমি আমার কৌশল পরীক্ষা করেছি এবং কাজ করেছি, প্রথমে নিজের উপর, তারপর আমার আত্মীয়দের উপর এবং তারপরে আমার রোগী এবং ছাত্রদের উপর।
কৌশলটি সর্বদা দুর্দান্ত ফলাফল দেয়, যার পরে লোকেরা আক্ষরিক অর্থে অনুপ্রেরণা নিয়ে ঘুরে বেড়ায়।
আপনি একটি বিশেষজ্ঞ বিশ্বাস করা উচিত কিনা তা নির্ধারণ কিভাবে?
প্রথমত, তার একটি প্রোফাইল আছে কিনা তা খুঁজে বের করুন চিকিৎসা শিক্ষা এবং কাজের অভিজ্ঞতাএকটি চিরোপ্যাক্টর বা অস্টিওপ্যাথ। যেমন আপনি বুঝতে পারেন, এই শর্ত ছাড়া একজন বিশেষজ্ঞ একজন বিশেষজ্ঞ নয়।
দ্বিতীয়ত, এটি একজন অভিজ্ঞ বিশেষজ্ঞ হওয়া উচিত যিনি 10 বা এমনকি 100 রোগীর সাথে কাজ করেননি। অন্তত ১০০০ রোগীকে তার হাত দিয়ে যেতে হবেযাতে বিশেষজ্ঞ তার নিজস্ব পদ্ধতি বিকাশ করে।
তৃতীয়ত, বিশেষজ্ঞ নিজেই দেখুন, সে দেখতে কেমন, সে কিভাবে চলে, কিভাবে সে বসে. প্রবাদটি: "জুতা ছাড়া জুতা" এখানে কাজ করে না। একজন সুস্থ মেরুদণ্ডের কথা বলছেন এমন ব্যক্তিকে বরং বোকা এবং অবিশ্বাস্য দেখাবে যদি সে নিজে বাঁকা হয়, স্কোয়াট করতে পারে না, অর্ধেক ভাঁজ করতে পারে না এবং তার পিঠের পিছনে তির্যকভাবে তার হাত আলিঙ্গন করতে পারে।
চতুর্থ, এই বিশেষজ্ঞ থাকতে হবে বিপুল সংখ্যক সফল শিক্ষার্থী. যারা তার কৌশল গ্রহণ করেছিল, তারা এটি সম্পাদন করেছিল এবং আশ্চর্যজনক ফলাফল পেয়েছিল। আপনি যদি এই কৌশলটি গ্রহণ করেন তবে আপনি যদি এটি সঠিকভাবে করেন তবে আপনি একটি আশ্চর্যজনক ফলাফলও পাবেন।
"আমি এখন পারি না, গ্রীষ্মকাল, আমি ছুটিতে যাচ্ছি"
আচ্ছা, আমি এর কি উত্তর দিতে পারি - ভাল বিশ্রাম নিন। শুধুমাত্র যখন আপনি সেখানে "ধরা" যাবেন, মিস করা প্রশিক্ষণের জন্য অনুশোচনা করবেন না, এটি অনেক দেরি হয়ে যাবে। আপনাকে সোজা হতে সাহায্য করার জন্য আপনাকে ব্যথানাশক বা চিরোপ্যাক্টরের জন্য কাউকে পাঠাতে হবে - আপনি নিজে কীভাবে এটি করবেন তা জানেন না।
এবং তাই, আক্রমণ থেকে আক্রমণ পর্যন্ত, আপনি জরুরী ব্যবস্থা দ্বারা সংরক্ষণ করা হবে, সমস্যার একটি সম্পূর্ণ সমাধান স্থগিত করা হবে। সর্বোপরি, গ্রীষ্মটি শরৎ দ্বারা অনুসরণ করা হবে: স্কুল বছরের শুরুতে, প্রতিবেদনের সময়, নতুন প্রকল্প, অন্যান্য কাজ, অগ্রাধিকার, নতুন সমস্যা উপস্থিত হবে। তারপর শীত আসবে, তার ঠান্ডা এবং ছুটির সাথে। তারপর বসন্ত...
সেরা মুহূর্ত এখন!
গ্রীষ্মকাল মেরুদণ্ডের সাথে কাজ করার জন্য সবচেয়ে উর্বর সময়।
প্রথমত, উষ্ণ। প্রচুর জয়েন্ট লিগামেন্ট রয়েছে, সমস্ত ব্যায়াম অনেক সহজ হবে, অগ্রগতি অনেক দ্রুত আসবে।
দ্বিতীয়ত, গ্রীষ্মে আরো তাজা সবজি এবং ফল আছে, তাই এটি একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য স্যুইচ অনেক সহজ.
তৃতীয়ত, গ্রীষ্মকালে আপনি আপনার শারীরিক সুস্থতা উন্নত করতে চান। চমৎকার শারীরিক আকৃতি এবং একটি টোনড শরীর আমার প্রশিক্ষণের আরেকটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া।
ইন্টারনেট থেকে osteochondrosis সম্পর্কে জনপ্রিয় ভুল ধারণা
যার কারণে অনেকে এই রোগটি সম্পর্কে ভাবেন না এবং এটি প্রতিরোধ করেন না:
- প্রত্যেকেরই অস্টিওকোন্ড্রোসিস আছে, এটির চিকিত্সা করার দরকার নেই;
- Osteochondrosis শুধুমাত্র মেরুদণ্ডের একটি রোগ;
- অস্টিওকন্ড্রোসিস একটি অপ্রীতিকর রোগ,
কিন্তু বিপজ্জনক নয়; - পিঠের ব্যথা নিজে থেকেই চলে যাবে;
- যদি আমার পিঠে ব্যথা না হয়, তবে আমার অস্টিওকন্ড্রোসিস নেই;
- অস্টিওকোন্ড্রোসিস হল সোজাভাবে হাঁটার জন্য যে মূল্য দিতে হয়;
- ব্লকেড (ব্যথা উপশম) নিরাময় করতে পারে
অস্টিওকোন্ড্রোসিস; - osteochondrosis সঙ্গে, লবণ জমা হয়;
- অস্টিওকোন্ড্রোসিস নিরাময়যোগ্য;
- অস্টিওকন্ড্রোসিস বয়স্ক লোকদের একটি রোগ, অল্প বয়স্কদের চিন্তা করার দরকার নেই;
- অস্টিওকন্ড্রোসিস এবং ব্যথা যা এই রোগের সাথে থাকে তা নিজেরাই চলে যাবে;
- সবচেয়ে শক্তিশালী উপায়ে ব্যথা উপশম করা ভাল, উদাহরণস্বরূপ, নভোকেইন অবরোধের মাধ্যমে;
- হাইপোথার্মিয়া থেকে Osteochondrosis প্রদর্শিত হয়।
যদি আমি সফল না হই, আমি বুঝতে পারি না, আমি এটি করতে পারি না?
হাজার হাজার ছাত্র ইতিমধ্যে আমার পদ্ধতি আয়ত্ত করেছে এবং সফলভাবে তাদের নিজের উপর এটি সম্পাদন. আপনিও করতে পারেন।
সমস্ত ব্যায়াম সহজ, সহজ, উপভোগ্য, আপনি সবকিছু আয়ত্ত করবেন, প্রধান জিনিস হল যে আপনার ইচ্ছা আছে।
আপনার যদি ইচ্ছা না থাকে তবে আপনি সফল হবেন না।
আমি বুঝতে পারি যে আপনি সন্দেহ দ্বারা পরাস্ত - এটি স্বাভাবিক। সর্বোপরি, আপনার মেরুদণ্ড কাউকে অর্পণ করা একটি খুব গুরুতর সিদ্ধান্ত। এজন্য আমরা ধীরে ধীরে সবকিছু করব, নিজেদের এবং আমাদের অনুভূতির কথা শুনব।
আপনি কি আমাকে আমার টাকা ফেরত দেবেন যদি এটি কাজ না করে বা আমি এটি পছন্দ করি না?
আমি নিশ্চিত যে আপনি সফল হবেন এবং আপনি সবকিছু পছন্দ করবেন।
আমি আমার হাজার হাজার ছাত্র এবং রোগীদের সাফল্যের জন্য মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি নিরাময়ের জন্য আমার কৌশলটির ফলাফল এবং মূল্যে আত্মবিশ্বাসী। কিন্তু যাতে আপনার কষ্টার্জিত অর্থ "নষ্ট" করার বিষয়ে আপনার কোনো মানসিক যন্ত্রণা না থাকে এবং আপনি নিজেকে পুরোপুরি প্রশিক্ষণে নিয়োজিত করেন - আমি আপনাকে 100% টাকা ফেরত গ্যারান্টি দিচ্ছি .
যদি কোনো কারণে আপনি আমার প্রশিক্ষণ পছন্দ না করেন, আপনি যেকোনো সময় এটি নেওয়া বন্ধ করতে পারেন এবং আপনার সমস্ত অর্থ ফেরত পেতে পারেন। কোন প্রশ্ন ছাড়া এবং ব্যাখ্যা ছাড়া.
এই গ্যারান্টিটি প্রশিক্ষণের জন্য অর্থ প্রদানের পরে এক মাসের জন্য বৈধ।
কিন্তু যে সব না! আমি একটি চূড়ান্ত আজীবন গ্যারান্টি অফার.
এই গ্যারান্টিটি কার্যকর হয় যদি আপনি সম্পূর্ণ প্রশিক্ষণ শেষ করেন এবং আপনার সারা জীবন আমার সুপারিশগুলি অনুসরণ করতে থাকেন - আমি গ্যারান্টি দিচ্ছি যে আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি ভাল অবস্থায় থাকবে।
আমার কৌশল আপনাকে সাহায্য করা বন্ধ করে দিলে আমি আপনাকে প্রশিক্ষণের জন্য সম্পূর্ণ অর্থ ফেরত দেওয়ার অঙ্গীকার করছি।
কিন্তু আমি আমার কৌশল বাস্তবায়নের বিষয়ে আপনার কাছে ব্যাখ্যা চাওয়ার অধিকার সংরক্ষণ করি।
আর এগুলো বড় কথা নয়।
আমি আপনার বিশ্বাস এবং আমার খ্যাতি মূল্য.
এটা আমার কাছে গুরুত্বপূর্ণ যে আপনারা প্রত্যেকেই আপনার পছন্দের ফলাফল অর্জন করেন।
প্রশিক্ষণে দেখা হবে!
আলেক্সি মামাতোভ
আমরা মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলোতে তারুণ্য পুনরুদ্ধার করি
সেখানে এক লোক বাস করত
বাঁকা পা,
আর পুরো সেঞ্চুরি হাঁটলেন তিনি
আঁকাবাঁকা পথ ধরে।
আর আঁকাবাঁকা সেতুর ওপারে
কুটিল মহিলা
খালি পায়ে জলাভূমির মধ্য দিয়ে
টডের মত লাফ দিল।
কর্নি চুকোভস্কির অনুবাদ করা এই ইংরেজি নার্সারি ছড়াটি মনে আছে? আমরা যখন শিশু ছিলাম তখন তিনি আমাদের সকলকে মজা দিতেন, এবং বছরের পর বছর ধরে, আমরা নিজেরাই এই কুটিল ছোট পুরুষদের অনুরূপ হতে শুরু করি. প্রথমে আমরা 10 বছর, এবং এখন 11 বছর, তারপর আরও 5-6 বছর একটি বক্তৃতা হলে, তারপর আমাদের বাকি জীবন একটি অফিস ডেস্কে বসে থাকি।
আমরা বসে থাকি - আমাদের মেরুদণ্ড চুপচাপ মারা যায়
ক বর্তমান প্রজন্ম আরও আগে হুক করতে শুরু করে, 3-4 বছর বয়স থেকে, যখন তারা বিভিন্ন ইলেকট্রনিক ডিভাইসে হাত পায়: স্মার্টফোন, ট্যাবলেট, পিএসপি, ল্যাপটপ। এই সব শিশুদের আকৃষ্ট করে, এবং আধুনিক পিতামাতার শুধুমাত্র এটি প্রয়োজন, যতক্ষণ না শিশু বিরক্ত হয় না, কিন্তু শান্তভাবে কিছু করছে।
আসুন, আপনার মধ্যে কে সততার সাথে গর্ব করতে পারে যে আপনার চমৎকার ভঙ্গি আছে এবং সর্বদা এটি বজায় রাখা, পাতাল রেলে দাঁড়িয়ে, অফিসে বসে, রাস্তায় হাঁটা... শুধু সততার সাথে?
সেটাই, আপনার পেশী কাঁচুলি আপনার পিঠ সোজা রাখা প্রশিক্ষিত না হলে, তারপর আপনি 100% slouching হয়, যদি আপনি একটি সম্পূর্ণরূপে স্বাস্থ্যকর আসীন জীবনধারা নেতৃত্ব না, তারপর 100% আপনার জয়েন্টগুলোতেও সমস্যা আছে.
প্রশিক্ষণের অংশ:
"একজন ব্যক্তি তার মেরুদণ্ডের মতোই তরুণ এবং সুস্থ"
"একজন মানুষ তার মেরুদণ্ডের মতোই তরুণ এবং সুস্থ" (প্রবাদ)
- বন্ধুরা, আপনার নিম্নলিখিত শর্ত রয়েছে কিনা তা নিজের জন্য নোট করুন:
- আপনার ঘাড় এক দিক বা অন্য দিকে ঘুরানো আপনার পক্ষে কঠিন
- আপনার ঘাড় এক দিক বা অন্য দিকে ঘুরানো আপনার পক্ষে কঠিন
- দুর্বল বোধ
- দুর্বল বোধ
- মাথা ঘোরা, কানে বাজানো, দ্বিগুণ দৃষ্টি
- হার্টে ব্যথা, পেটে ব্যথা, গলব্লাডারে ব্যথা, কিডনিতে ব্যথা
- বাহুতে এবং পায়ে ব্যথা এবং অসাড়তা, বাছুরের ব্যথা, বাছুরের পেশীতে ক্র্যাম্প বা ক্র্যাম্পিং
- আপনার গভীরভাবে শ্বাস নিতে কষ্ট হয়
- অনিদ্রা
- পেশী টান
- পিছনে শুটিং
- রক্তচাপ অস্থিরতা
সম্ভবত আপনার মেরুদণ্ডে সমস্যা! এবং যদি আপনি এখানে জয়েন্টগুলোতে ব্যথা এবং crunching যোগ করুন, তাদের বিকৃতি - অভিনন্দন, আপনি আপনার স্বাস্থ্য, যৌবন, এবং এর সাথে আপনার গতিশীলতা হারাচ্ছেন।
মেরুদণ্ডের অনেক রোগ আছে, তবে পিঠে ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণ হল তার সমস্ত প্রকাশ এবং বিকাশের পর্যায়ে অস্টিওকোন্ড্রোসিস।
আজ, অস্টিওকোন্ড্রোসিস অনেক কম বয়সী হয়ে উঠেছে এবং আধুনিক জীবনধারার কারণে, 25 বছর বয়সী থেকে শুরু করে সবচেয়ে কর্মক্ষম বয়সের মানুষকে প্রভাবিত করে।
অধিকন্তু, অস্টিওকোন্ড্রোসিসের ঘটনা ক্রমাগত বৃদ্ধি পাচ্ছে।
অনেক মানুষ এমনকি তারা এই রোগ উন্নয়নশীল হয় সন্দেহ না, কিন্তু 10 জনের মধ্যে 8 জনএই রোগটি ইতিমধ্যে একটি বা অন্য পর্যায়ে উপস্থিত।
এবং সম্ভবত আপনি ইতিমধ্যে এই 8 জনের মধ্যে আছেন।
প্রশিক্ষণের অংশ:
ভিডিও ফরম্যাটে এই খণ্ডটি ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন
9,900 রুবেল
দুঃখজনক প্রবণতা
ইতিমধ্যে 20 বছর বয়সে, মেরুদণ্ডে পরিবর্তনগুলি ঘটতে শুরু করে
ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কগুলি সঙ্কুচিত হতে শুরু করে, তরল এবং স্থিতিস্থাপকতা হারায়। ফলস্বরূপ, মেরুদণ্ড নমনীয় হওয়া বন্ধ করে দেয় এবং "বসন্ত" করার ক্ষমতা হারায়। কশেরুকার ওজন বন্টন করার জন্য ইন্টারভার্টেব্রাল ডিস্কের কাজ ব্যাহত হয়, কশেরুকা একে অপরের সাপেক্ষে নড়াচড়া করতে পারে এবং হাড়ের বৃদ্ধি ঘটে।
25 বছর পর, জনসংখ্যার 80% ইতিমধ্যেই মেরুদন্ডের কলামের অস্টিওকোন্ড্রোসিসের গঠনের লক্ষণগুলি বিকাশ করেছে।
এবং এটি কেবল শব্দ নয় - এটি হল:
- সীমিত গতিশীলতা যখন আপনি অর্ধেক ভাঁজ করতে পারবেন না বা সেতুতে দাঁড়াতে পারবেন না;
- যখন সকালে আপনার পিঠে খুব আনন্দদায়ক সংবেদন হয় না, ঝনঝন সংবেদন হয়;
- যখন আপনি সকালে ঘুম থেকে উঠবেন এই অনুভূতি নিয়ে যে আপনি সারা রাত বস্তার মতো ঘুরে বেড়াচ্ছেন;
- যখন আপনার আঙ্গুল বা পায়ের আঙ্গুল অসাড় হয়ে যায়;
- পিঠে লুম্বাগো, যখন একটি অপ্রত্যাশিত তীক্ষ্ণ ব্যথা হয়, যেন আপনি বৈদ্যুতিক শক দ্বারা আঘাত পেয়েছেন, ঘামে ভেঙ্গে পড়েছেন;
- ইন্টারকোস্টাল নিউরালজিয়া, যখন স্টার্নামে বা কাঁধের ব্লেডের নীচে জ্বলন্ত সংবেদন, অসাড়তা, ঝাঁকুনি দেখা যায়, হাঁচি, কাশি, হাসতে বা গভীর শ্বাস নেওয়ার সময় তীব্র হয়;
- নীচের অংশে ব্যথা, বাছুরের ব্যথা, ক্র্যাম্প বা ক্র্যাম্প;
- সংবেদনশীলতা এবং নিম্ন প্রান্তের মোটর কার্যকলাপে ব্যাঘাত, যখন আপনি আপনার পা টানতে শুরু করেন বা একটি পদক্ষেপ নেওয়ার সময় আপনার পা ধরে রাখতে পারেন না;
- এবং সবচেয়ে খারাপ জিনিস যে 10 জনের মধ্যে 8 জনের মধ্যে একটি ইন্টারভার্টেব্রাল হার্নিয়া হয়, কিন্তু মাত্র 1-2 জন এটি সম্পর্কে জানেসময়মত ব্যবস্থা নিতে। বেশিরভাগ লোকের জন্য, আপাতত এটি হালকা ব্যথা এবং পিঠে একধরনের অস্বস্তি, এবং যখন এটি সনাক্ত করা হয় তখন অনেক দেরি হয়ে যায়।
এটি আমাদের ভয়ানক প্রতিশোধ যে আমরা বসে বসে বেশি বেশি সময় ব্যয় করি এবং সঠিক বোঝার দিকে মনোযোগ দিই না - এটি সভ্যতার প্রতিশোধ।
খণ্ডপ্রশিক্ষণ:
ভিডিও ফরম্যাটে এই খণ্ডটি ডাউনলোড করতে ক্লিক করুন
আমার নীতিবাক্য: মেরুদণ্ড সুস্থ থাকলে জীবন দুর্দান্ত
আমার নীতিবাক্য: মেরুদণ্ড সুস্থ থাকলে জীবন দুর্দান্ত। হাল ছাড়বেন না, একটি উপায় আছে.
চমৎকার প্রমাণিত পদ্ধতি আছে.
এই কৌশলগুলির জন্য আপনার প্রয়োজন হবে না:
- আপনার প্রয়োজন হবে না
- কিছু ধরণের ইনজেকশন;
- কিছু ধরণের ইনজেকশন;
- বড়ি গ্রহণ;
- বড়ি গ্রহণ;
- নিজের উপর রক্তচোষা জোঁক লাগান।
মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি নিরাময় করার আমার পদ্ধতিটি সেরা কৌশল এবং ব্যায়াম নিয়ে গঠিত:
- মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি নিরাময় করার আমার পদ্ধতিটি সেরা কৌশল এবং ব্যায়াম নিয়ে গঠিত:
- অস্টিওপ্যাথি;
- অস্টিওপ্যাথি;
- যোগব্যায়াম
- যোগব্যায়াম
- ম্যাসেজ, বৈদিক ম্যাসেজের অনন্য রাশিয়ান স্কুল, থাই ম্যাসেজ এবং ট্রিগার পয়েন্ট ম্যাসেজ সহ;
- পুষ্টি এবং শরীর পরিষ্কার করার জন্য সুপারিশ।
প্রশিক্ষণের সময় আমরা করব:
- প্রশিক্ষণের সময় আমরা করব:
- আকর্ষণীয় নিরাময় ম্যাসেজ করুন;
- আকর্ষণীয় নিরাময় ম্যাসেজ করুন;
- জীবন শক্তির একটি ক্রমবর্ধমান পরিমাণ নিজের মধ্য দিয়ে যেতে শিখুন;
- জীবন শক্তির একটি ক্রমবর্ধমান পরিমাণ নিজের মধ্য দিয়ে যেতে শিখুন;
- প্রতিদিন আপনার পিঠ সোজা হবে এবং আপনার ভঙ্গি উন্নত হবে।
আপনার শরীরের প্রতিটি জয়েন্ট আলতোভাবে বিচ্ছিন্ন করা হবে, শক্তি, আন্দোলন এবং চিন্তার নিরাময় শক্তি দিয়ে ধুয়ে ফেলা হবে।
আপনার মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলি পুনরুজ্জীবিত হবে। এবং শুধুমাত্র তারা নয় - আপনার পুরো শরীর পুনরুজ্জীবিত হবে, আপনি আরও উদ্যমী হয়ে উঠবেন!
"জীবনের গাছ!" প্রশিক্ষণ রেকর্ড করার খরচ 9,900 রুবেল
আমি আমার ভিডিও পর্যালোচনা ট্রি অফ লাইফ কোর্সে পাঠাচ্ছি। আমিও সেখানে বলতে ভুলে গেছি যে আমি খুব বসা অবস্থায় ঘুরানো কঠিনপক্ষের কাছে এখন এই সঙ্গে কোনো সমস্যা নেই.
কমেছেসংবেদনশীলতা এবং ব্যথাতলদেশে ফুট.
কম পড়া চুল.
এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ, আমি 9 মাস ধরে লাইনে দাঁড়িয়েছিলাম ব্যথা ইনস্টিটিউটমেরুদণ্ডে ইনজেকশন দেওয়ার জন্য। এক সপ্তাহ আগে বাতিলপদ্ধতি
আমার এবং উভয় পক্ষ থেকে আলেক্সি এবং তার দলকে অনেক ধন্যবাদ আমার স্বামীর কাছ থেকে(এখন তার পরিষ্কার করার সাথে কম কাজ নেই), এবং সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কুকুর থেকে. আমি এখন লাঠির জন্য বাঁক নিতে পারি এবং সেগুলি ফেলে দিতে পারি, একটি বেঞ্চে বসে ব্যাগ থেকে পাইন শঙ্কু ফেলে দেওয়ার পরিবর্তে (যেমন অসহায়শতবর্ষ নানী).
আমার কাছে আশা ফিরে এসেছেযাতে আমি ফিরে যেতে পারি স্বাভাবিক জীবন.
আমার স্বামী 59 বছর বয়সী এবং খুব বৃত্তাকার পিছনে ছিল. তিনি আমাকে 3 বার আমার সাথে কাজ করতে বলেছেন। কাঁধ সোজাপ্রায় অর্ধেক তিনি আরও কিছু কাজ করার প্রতিশ্রুতি দেন।
আপনাকে ধন্যবাদ!!
রাইসা
প্রশিক্ষণের পর্যালোচনা "জীবনের গাছ: মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টের যুবক"
প্রিয় আলেক্সি এবং বুলাটোভাইটস! তাই মেরুদন্ড পুনরুদ্ধারের উপর ক্লাসের 7 সপ্তাহ কেটে গেছে। আমি অসীম আনন্দিত যে ঈশ্বর আমাকে নেতৃত্ব দিয়েছেন আলেক্সি, একজন সত্যিকারের পেশাদার, মহান উদার আত্মার একজন মানুষ এবং খুব ক্যারিশম্যাটিক মানুষ।
যারা ক্লান্ত তাদের জন্য ডাক্তার এবং হাসপাতালে অবিরাম পরিদর্শন, ব্যথা এবং হতাশা, আলেক্সি, প্রতিশ্রুতিশীল অলৌকিক ঘটনা না, এটা সম্ভব করে তোলে আরামআমার জীবনএবং এমনকি এটিকে সাজান, নির্দিষ্ট অনুশীলনগুলি সম্পাদন করার সময় স্ব-নিরাময় প্রক্রিয়া চালু করার জন্য ধন্যবাদ: সত্যিই, ডুবে যাওয়া মানুষকে বাঁচানো নিজেই ডুবে যাওয়া মানুষের কাজ।
কি পরিবর্তন হয়েছে:
1. আমার পিঠের নিচের দিকে ব্যাথা হওয়া বন্ধ হয়ে গেলযা ইতিমধ্যেই ব্যাথা করে 30 বছরেরও বেশি, আমি বিশ্রামের সময় একটি রুমে 4 বার মেঝে ধুয়েছি, এখন আমি অসাড়তা, ব্যাথা বা বিরক্তিকর ব্যথা ছাড়াই পুরো অ্যাপার্টমেন্টটি সহজেই ধুয়ে ফেলতে পারি।
2. চাপ সমান হয়ে গেছে, এটি সবসময় কম ছিল, এখন এটি 110 থেকে 80 স্থিতিশীল।
3. কখনই নাকোর্স সময়ের জন্য হাঁটু ফুলে না, তাই হাঁটার কোন উপায় নেই (আমার আছে আর্থ্রোসিসহাঁটু যৌথ).
4. ভঙ্গি সোজাযখন বসা এবং হাঁটা।
5. সমস্ত পেশী শক্ত হয়ে গেছে, বিশেষ করে উপর নিতম্ব, "surges" চলে গেছে হাঁটু(বড় মহিলারা জানেন এটি কী), "কাপকেক" ওজন হ্রাস করেছে কোমর.
6. 2টি অপারেশন এবং অ্যানেস্থেসিয়ার পরে, তিনি অকেজো হয়ে পড়েছিলেন স্মৃতি, সে উন্নতি হচ্ছে, এখন আমি রুম থেকে রুমে হাঁটা এবং ফিরে আসা বন্ধ করে দিয়েছি, বেদনাদায়ক মনে হচ্ছে কেন আমি এখানে এসেছি।
7. উল্লম্ব মোচড়ের সময়, থুতনি বের হতে শুরু করে শ্বাসনালী.
8. এটা হয়ে গেল পরিষ্কার দৃষ্টি.
9. উন্নত, আরো হয়ে গেছে মুখের ইলাস্টিক ত্বক(আমার খুব পাতলা)।
10. স্বপ্নপরিণত কমদ্বারা সময়, কিন্তু বিশ্রাম দেওয়া, সকালে আপনি ঘুম থেকে ওঠে এবং আপনি সহজে উঠুন, স্বপ্ন দেখতে লাগলো রঙিন স্বপ্ন.
11. পোস্টোপারেটিভ বিষণ্নতা চলে যায়কোনো এন্টিডিপ্রেসেন্টস বা সাইকোথেরাপি ছাড়াই।
হাজির শক্তি, ভাল ক্ষুধা, অল্প খান কিন্তু শরীর নিজেই অনুরোধ করে, আমার ঠিক কী দরকার, উদাহরণস্বরূপ, আমি মুক্তা বার্লি চেয়েছিলাম, যা আমি 20 বছর ধরে খাইনি।
12. সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিস হাজির হয়েছে আত্মবিশ্বাসআমি কি পারি সঙ্গে মানিয়ে নিতেআপনার সাথে ঘাএবং একটি সুস্থ পূর্ণ জীবনযাপন করুনআমি আবার নিজের মত অনুভব করলাম তরুণ, শক্তিশালী, সুন্দরএকজন মহিলা হিসাবে, "নিতম্ব থেকে হাঁটা" কেবল বিস্ময়কর কাজ করে; আমি রাস্তায় লক্ষ্য করেছি যে, ভাল ভঙ্গি এবং এখন তার মুখে অবিরাম হাসি, সে পুরুষদের ঘুরে দাঁড়ায়। ভিতরে, "পাগল বসন্ত" সম্পর্কে একটি গান সব সময় শোনা যায়; আজ আমার নিজের মা আমাকে চিনতে পারেননি, আমাকে 35 বছর বয়সী প্রতিবেশীর সাথে বিভ্রান্ত করে, বিবেচনা করে যে আমি 53 বছর বয়সী।
বিক্রয় বিভাগের কর্মচারী আলেকজান্ডার পাশেন্টসেভকে তার মনোযোগ, ধৈর্য, ইচ্ছা এবং সবকিছু ব্যাখ্যা করার এবং সাহায্য করার ক্ষমতার জন্য বিশেষ ধন্যবাদ। প্রযুক্তিগত সহায়তা পরিষেবাকে ধন্যবাদ, যা অবিলম্বে অনুরোধ এবং প্রশ্নের উত্তর দেয়।
আমি আপনার অমূল্য কাজের জন্য আলেক্সি এবং পুরো দলকে আন্তরিকভাবে ধন্যবাদ জানাই, আমি আন্তরিকভাবে আপনার স্বাস্থ্য, পরিবারে সমৃদ্ধি এবং মানুষের স্বাস্থ্যের উন্নতি এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা প্রচারে দুর্দান্ত সাফল্য কামনা করি!!!
গালিনা
আঙ্গুলের আর্থ্রোসিস হবে না!!!
আমি আনন্দিত যে আমি মৌলিক পাঠ্যক্রম "জীবনের গাছ" অধ্যয়ন করেছি। তিনি বেশ দরকারী.
আমি আমি আমার স্বাস্থ্যের যত্ন নিই. আমি কাজ করছি যোগব্যায়াম. কিন্তু এই কোর্স আছে উপাদান যে কারো জন্য দরকারী. এবং যারা খুব কমই ব্যায়াম করেন, এবং যারা কিছুতে আগ্রহী তাদের জন্য।
আলেক্সি মামাতোভ মেরুদণ্ড এবং জয়েন্টগুলির বিকাশকারী বিভিন্ন ব্যায়ামকে একত্রিত করেছেন। কিছুই আমাকে আঘাত করে না, তবে আমি অনুভব করেছি যে জিমন্যাস্টিকগুলি কেবল পুরোপুরি কাজ করে না মেরুদণ্ডএবং বড় জয়েন্টগুলোতে, কিন্তু এছাড়াও সমস্ত আঙ্গুলের জয়েন্টগুলিহাত
আমার যোগবিদ্যাশুধুমাত্র ব্যায়াম একটু বিকশিত হয়েছেআঙ্গুলের knuckles. এছাড়াও ব্যায়াম আছে যেখানে আপনি বিভিন্ন অবস্থানে আপনার আঙ্গুলের উপর হেলান দিয়ে থাকেন। এর মানে হল আঙ্গুলের কোন আর্থ্রোসিস থাকবে না!!! আমি হেমোরয়েডস নিয়ে চিন্তা করতে লাগলাম। "জীবনের গাছ" অপ্রত্যাশিতভাবে আমার জন্য এই সমস্যার সমাধান করেছে। তাকে এখন আমার মনেও নেই।
InfoVIP হল ইন্টারনেট, কোর্স, ম্যানুয়াল এবং কৌশলগুলিতে অর্থ উপার্জনের একটি ফোরাম। ক্লাবটি বর্তমানে বিভিন্ন বিষয়ে বিভিন্ন উচ্চমানের তথ্য পণ্য উপস্থাপন করে। কোর্স এবং ম্যানুয়াল অধ্যয়ন শুধুমাত্র ইতিবাচক আবেগ নিয়ে আসবে না, তবে আপনাকে কীভাবে ইন্টারনেটে অর্থোপার্জন করতে হয়, ব্যক্তিগত দক্ষতা বিকাশ করতে এবং আপনার ক্ষেত্রে একজন পেশাদার হতে শিখতে সাহায্য করবে। বিপুল সংখ্যক তথ্য পণ্য, প্রতিদিনের আপডেট, অভিজ্ঞ প্রশাসন, উত্তপ্ত আলোচনা এবং আরও অনেক কিছু আপনার জন্য অপেক্ষা করছে। শিখুন, আপনার অভিজ্ঞতা শেয়ার করুন এবং আমাদের সাথে অর্থ উপার্জন করুন।রেডিও
চিন্তাভাবনা, স্মৃতিশক্তি এবং একাগ্রতা উন্নত করার জন্য সঙ্গীত একটি আদর্শ মানব সহকারী। আপনার জন্য রেডিও.ভিআইপি স্ট্যাটাস
ভিআইপি স্ট্যাটাস আপনাকে আমাদের ইনফোভিপা সম্প্রদায়ে অংশগ্রহণের সীমাহীন সুযোগ দেবে:14,000 টিরও বেশি প্রশিক্ষণ সামগ্রীতে অ্যাক্সেস পান
ভিআইপি বিভাগ থেকে বিরল সামগ্রী ডাউনলোড করুন যা আপনি ইন্টারনেটে বিনামূল্যে খুঁজে পাবেন না
ব্যক্তিগত বার্তার মাধ্যমে সমমনা ব্যক্তিদের সাথে যোগাযোগ করুন
আপডেট তথ্য পণ্য প্রাপ্ত প্রথম হতে
এবং আরো অনেক কিছু...
