পরিপূরক খাওয়ানো সম্পর্কে আধুনিক ধারণা। পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের পদ্ধতি এবং সময়

পরিপূরক খাওয়ানো আজ দুটি কৌশলের একটি ব্যবহার করে চালু করা হয়েছে, যা একে অপরের থেকে আমূল আলাদা। তাদের প্রতিটি তার নিজস্ব ধারণা উপর ভিত্তি করে.

• পেডিয়াট্রিক পরিপূরক খাওয়ানো। এর ভিত্তি হল এই বিশ্বাস যে 4-6 মাসের বেশি বয়সী একটি শিশু মায়ের দুধ বা সূত্রের শক্তির মূল্যের অভাব শুরু করে। শিশুর ডায়েটে নতুন পণ্যের প্রবর্তন প্রয়োজনীয় উপাদানের অভাব পূরণ করার উদ্দেশ্যে।
• শিক্ষাগত পরিপূরক খাওয়ানো হ'ল দ্বিতীয় ধরণের কৌশল, যার মধ্যে এক বছর বা তার বেশি সময় ধরে স্তন্যপান করা অব্যাহত থাকে। নতুন পণ্যের পরিচিতি শুধুমাত্র তথ্যগত উদ্দেশ্যে এবং শক্তির চাহিদার শূন্যতা পূরণের উদ্দেশ্যে নয়। শিশু, এই পরিপূরক খাওয়ানোর কৌশল অনুসারে, বাবা-মায়েরা যা খায় তা একেবারেই স্বাদ গ্রহণ করে, যখন খাবারটি গুঁড়ো করা হয় না বা পিউরিতে হয় না।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এই বিষয়ে কী অবস্থান নেয়? তিনি একটি নিরপেক্ষ অবস্থান নেন, যা আমরা আরও আলোচনা করব।

শিশুর পরিপূরক খাওয়ানোর মধ্যে ঠিক সেই খাবারগুলিকে ডায়েটে প্রবর্তন করা জড়িত যা শিশুর বড় হওয়ার সাথে সাথে মায়ের দুধের অনুপস্থিত পুষ্টির মান পূরণ করবে।

গবেষণা এবং বৈজ্ঞানিক তথ্য 2 বছরের কম বয়সী শিশুদের পুষ্টির জন্য মৌলিক নিয়ম প্রণয়ন করা সম্ভব করেছে। পরিপূরক খাওয়ানো সহ অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য পুষ্টির ধারণার বিকাশের বিষয়টি ব্যাপক কভারেজ পেয়েছে, যা বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা এবং ইউনিসেফ বিশেষজ্ঞদের অংশগ্রহণে বিশ্বব্যাপী সম্মেলনে আলোচনা করা হয়েছিল। বেশ কিছু বিধান গৃহীত হয়েছে।

পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের নিয়ম

• সবচেয়ে ভালো খাবার হল মায়ের দুধ।প্রাকৃতিক এবং কৃত্রিম খাওয়ানোর মধ্যে একটি পছন্দ দেওয়া হলে, প্রথমটিকে অগ্রাধিকার দেওয়া উচিত। বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুর সুরেলা বিকাশের জন্য আদর্শ পরিস্থিতি তৈরি করে।
• মেডিকেল ইঙ্গিত অনুযায়ী পরিপূরক খাওয়ানো।জীবনের প্রথম ছয় মাস, শিশুকে একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। অন্য কোন মেডিকেল ইঙ্গিতের অনুপস্থিতিতে, 6 মাস পরে পরিপূরক খাওয়ানো চালু করা হয়। এই সময়কাল পর্যন্ত, শিশুর অতিরিক্ত পানীয় এবং খাবারের প্রয়োজন হয় না। এটি 2 বছর বা তার বেশি পর্যন্ত স্তন্যপান বজায় রাখার সুপারিশ করা হয়।
• সুষম খাদ্য.শিশুর জন্য খাদ্য দরকারী খনিজ এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়া উচিত, এবং এছাড়াও সন্তানের শরীরের ক্ষমতার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ। খাবারের পরিমাণ বয়সের সাথে তুলনা করা উচিত। অল্প মাত্রায় ধীরে ধীরে ডায়েটে নতুন খাবার প্রবেশ করানো উচিত। শিশুর বৃদ্ধির জন্য খাওয়ার পরিমাণ বৃদ্ধি প্রয়োজন।
• স্বাদের বৈচিত্র্য।অনুমোদিত ডব্লিউএইচও পরিপূরক খাওয়ানোর স্কিম অনুযায়ী, একটি শিশুর খাদ্য বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত। বাচ্চাদের ডায়েটে অবশ্যই শাকসবজি, সিরিয়াল, মুরগি, মাংস, ডিম এবং মাছ অন্তর্ভুক্ত থাকতে হবে। বুকের দুধের অভাব খনিজ এবং ভিটামিন কমপ্লেক্স দ্বারা পূরণ করা যেতে পারে যা প্রতিদিনের খাদ্যে পুষ্টির মান যোগ করতে পারে।
• বয়স অনুযায়ী খাবারের অভিযোজন। 6 মাস বয়সে, শিশু বিশুদ্ধ, বিশুদ্ধ বা আধা শক্ত খাবার খেতে শুরু করে। 8 মাস বয়স থেকে, আপনার হাত দিয়ে খাওয়া যেতে পারে এমন খাবার খাওয়ার দিকে স্যুইচ করা সম্ভব (আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:)। এক বছর পরে, আপনি শিশুকে সেই খাবার খাওয়ানো শুরু করতে পারেন যা পরিবারের বাকিরা খায়।
• অবিরত স্তন্যপান.প্রধান খাদ্য এখনও মায়ের দুধ। WHO-এর মতে পরিপূরক খাওয়ানো, ক্রমবর্ধমান শক্তির চাহিদা মেটাতে চালু করা হয়, কারণ বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে শিশু আরও সক্রিয় হয়ে ওঠে। শিশুর প্রয়োজনীয় পরিমাণে বুকের দুধ পান করা উচিত। মা-শিশুর টেন্ডেম এবং অন-ডিমান্ড ফিডিং এক বা দুই বছর পর্যন্ত স্থায়ী হয়।

সমস্ত বয়স কি পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য বাধ্য?

বিশেষজ্ঞদের একটি সম্পূর্ণ কাউন্সিলের মতামত অনুসারে নিয়ম এবং কর্মের বর্ণনা উপরে উপস্থাপন করা হয়েছে। অন্যান্য বিষয়ের মধ্যে, অভিভাবকদের অবশ্যই পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার জন্য তাদের সন্তানের স্বতন্ত্র বৈশিষ্ট্য এবং প্রস্তুতি বিবেচনা করতে হবে। ওজন বৃদ্ধিতে পিছিয়ে থাকা একটি শিশুর পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার জন্য একটি আগের তারিখ প্রয়োজন - এই ক্ষেত্রে 4 মাস বয়স ন্যায়সঙ্গত হবে। অন্য একটি শিশু দুর্দান্ত অনুভব করে এবং সম্পূর্ণরূপে বিকাশ করে, শুধুমাত্র মায়ের দুধ খায়। সম্ভবত এই ক্ষেত্রে, পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন 8 মাসের কাছাকাছি শুরু করা উচিত।

ডাব্লুএইচওর সুপারিশ অনুসারে সমস্ত সুস্থ শিশুকে 6 মাসের আগে পরিপূরক খাওয়ানোর চেষ্টা করা শুরু করা উচিত। পরিপূরক খাওয়ানোর আগের সময়গুলি স্তন্যপান কমাতে অবদান রাখবে, যা শেষ পর্যন্ত দেড় বছর পর্যন্ত অসম্ভব হয়ে যাবে, যেমন রাশিয়ার মূলধারার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞরা সুপারিশ করেছেন, বা 2 বছর পর্যন্ত, বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার মতে।

ইয়াকভ ইয়াকভলেভ, একজন AKEV বিশেষজ্ঞ, যুক্তি দেন যে 6 মাস বয়স একটি বাধ্যতামূলক সংখ্যা নয়, তবে শুধুমাত্র পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার গড় সময়। একটু পরে নতুন পণ্য প্রবর্তন শুরু করা বাঞ্ছনীয়। বোতল খাওয়ানো বা বুকের দুধ খাওয়ানো বাচ্চাদের মায়েরা যাদের বাচ্চাদের ওজন ভালভাবে বাড়ছে তারা এই পরামর্শটি ভালভাবে মেনে নিতে পারেন (আরও বিস্তারিত নিবন্ধে:)। পরিপূরক খাওয়ানোর আগে শুরু করার একমাত্র সূচক হল অপর্যাপ্ত ওজন (আমরা পড়ার পরামর্শ দিই:)।

পরিপূরক খাওয়ানোর টেবিল

নতুন পণ্য চালু করার সময় বুকের দুধ খাওয়ানো সর্বাধিক সম্ভাব্য পরিমাণে বজায় রাখা হয়। IV-এর বাচ্চাদের 8 মাস থেকে 1-2 কাপ গরুর দুধ পাওয়া উচিত। একটি আরো বিস্তারিত পুষ্টি পরিকল্পনা শিশু বিশেষজ্ঞদের দ্বারা সংকলিত টেবিলে পাওয়া যাবে।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা নিম্নলিখিতগুলির গুরুত্ব নির্দেশ করে:

• নতুন পণ্যগুলিতে স্যুইচ করার সময় ভারসাম্য রক্ষা করা কঠিন। নতুন ধরনের খাবার শোষণের সাথে মোকাবিলা করতে শিশুর শরীরে শুধু অসুবিধাই হয় না, তবে খাবারটি যথেষ্ট পুষ্টিকর নাও হতে পারে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার বিশেষজ্ঞরা উল্লেখ করেছেন যে 5 বছরের কম বয়সী অনেক শিশু প্রয়োজনীয় পরিমাণে পুষ্টিকর এবং শক্তিযুক্ত খাবার পায় না। শিশুর খাদ্য সুষম এবং পুষ্টিকর হওয়া উচিত এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে দেওয়া উচিত।
• পণ্য সতর্কতা. খাবার তৈরি করার সময়, আপনার শিশুর জন্য যতটা সম্ভব নিরাপদ করতে হবে। সঠিকভাবে তৈরি খাবার অন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকি কমিয়ে দেবে।
• নতুন জিনিসের প্রতি আগ্রহ উৎসাহিত হয়। নতুন ধরনের খাবারের প্রতি শিশুর আগ্রহকে সমর্থন করা উচিত এবং তাকে নতুন ধরনের খাবারের সাথে পরিচিত হতে সাহায্য করে বিকাশ করা উচিত।

যদি কোনও শিশু এমন কোনও পণ্যে আগ্রহী হয় যা নিষিদ্ধ নয়, আপনি এটি অনির্ধারিত দেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন

পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য অ্যালগরিদম

মায়েদের জন্য WHO-এর ধাপে ধাপে নির্দেশাবলী নিম্নরূপ:

• ধৈর্য। পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের জন্য মায়ের কাছ থেকে সর্বাধিক সংবেদনশীলতা প্রয়োজন। এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকুন যে আপনি যা প্রস্তুত করছেন তা আপনার শিশুর দ্বারা প্রশংসিত হবে না। ধৈর্য ধরুন, চিৎকার করবেন না এবং তাকে খেতে বাধ্য করবেন না। খাওয়ার সময় নরম গলায় কথা বলুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। তাড়াহুড়ো না করে ধীরে ধীরে খাওয়ানো উচিত।
• বিশুদ্ধতা. কাটলারি এবং প্লেটগুলির স্বাস্থ্যবিধি, সেইসাথে খাবার পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে ধোয়া সম্পর্কে ভুলবেন না। আপনার শিশুকে পরিষ্কার খেতে শেখান। এটি করার জন্য, সর্বদা নোংরা টেবিলটি মুছুন এবং শিশুর মুখ এবং হাত থেকে খাবারের চিহ্নগুলি মুছে ফেলতে ভুলবেন না।
• পণ্যের ধীরে ধীরে পরিচিতি। নতুন খাবার প্রবর্তন ছোট অংশ দিয়ে শুরু করা উচিত। যদি শরীর ইতিবাচকভাবে প্রতিক্রিয়া জানায়, ধীরে ধীরে ভলিউম বাড়ান।
• আপনার খাবার মানিয়ে নিন। খাবারের সামঞ্জস্য অবশ্যই বয়সের মানগুলির সাথে মিলে যেতে হবে। একটি বয়স্ক শিশুও পণ্যের আরও বৈচিত্র্যময় সামঞ্জস্য পায়।
• বয়স অনুসারে খাওয়ানোর সংখ্যা। শিশুদের জন্য বয়স-নির্দিষ্ট খাওয়ানোর সুপারিশ বিবেচনা করুন। একটি 6 মাস বয়সী শিশুর জন্য পরিপূরক খাবারগুলি দিনে 2-3 বার দেওয়া হয় (নিবন্ধে আরও বিশদ:)। বাচ্চা একটু বড় হলে এই সংখ্যা বেড়ে 4 হয়। খাওয়ানোর মধ্যে যখন ক্ষুধা দেখা দেয়, তখন একটি অতিরিক্ত 1 বা 2টি স্ন্যাকস চালু করা যেতে পারে।
• আপনার সন্তানের পছন্দ বিবেচনা করুন. আপনার বাচ্চা আপনার দেওয়া খাবার পছন্দ করে তা নিশ্চিত করার চেষ্টা করুন। খাবারের সংমিশ্রণ বা সামঞ্জস্য নিয়ে পরীক্ষা করে একটি নির্দিষ্ট খাবারের প্রতি আগ্রহের অভাব পরিবর্তন করা যেতে পারে।
• পানের পরিমাণ বাড়াচ্ছে। এক বছর পর, যখন বুকের দুধ কম খাওয়া হয়, তখন আপনার বাচ্চাকে প্রায়শই বিভিন্ন কমপোট, চিনি-মুক্ত শিশুর রস বা শিশুর চা দেওয়া উচিত।

ধৈর্য এবং ভালবাসা একটি ভাল ক্ষুধা চাবিকাঠি

একটি শিশুকে জোর করে খেতে দেওয়া কঠোরভাবে নিষিদ্ধ। পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন স্বেচ্ছায় হওয়া উচিত। এই বিষয়ে সহিংসতা শিশুকে কোনো ধরনের খাবার প্রত্যাখ্যান করবে। নতুন খাবার চেষ্টা করার জন্য অনুকূল পরিস্থিতি তৈরি করুন যাতে আপনার শিশু প্রক্রিয়াটি উপভোগ করে। পিতামাতার কাছ থেকে একটি ইতিবাচক মনোভাব, স্নেহ এবং মনোযোগ একটি নতুন কার্যকলাপ শুরু করার প্রধান সঙ্গী।

পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন একটি শিশুর জীবন ও বিকাশের একটি গুরুত্বপূর্ণ পর্যায়। সঠিক অনুপ্রেরণা এবং সহজ শিক্ষা আপনাকে একটি ভাল খাওয়ার শিশুর সাথে শেষ করতে সাহায্য করবে, এবং একটি ছোট দাঁতের একগুঁয়ে নয়। সমস্ত WHO পরামর্শ যতটা সম্ভব নিরাপদে এবং আরামদায়কভাবে খাওয়ানোর ব্যবস্থা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। বিশেষজ্ঞদের পরামর্শ বিবেচনায় নিয়ে, আপনি স্বাস্থ্যকর এবং সুষম খাদ্যের উপর ভিত্তি করে আপনার সন্তানের সুরেলা বিকাশের গ্যারান্টি দেন।

বর্তমানে, পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের বেশ কয়েকটি প্রধান প্রবণতা রয়েছে। আসুন 4টি প্রধান দিকনির্দেশ তালিকাভুক্ত করি।

1. ক্লাসিক "সোভিয়েত পরিপূরক খাওয়ানো"

   পরিপূরক খাওয়ানোর এই পদ্ধতির অংশ হিসাবে, আমাদের আত্মীয়রা, সেইসাথে কিছু চিকিত্সক, সাধারণত পরামর্শ দেন: পরিপূরক খাবারগুলি তাড়াতাড়ি শুরু করুন, 6 মাস পর্যন্ত (সময় সম্পর্কে আরও), প্রচুর পরিমাণে - অর্থাৎ, পরিপূরক খাবারের পরিমাণ দ্রুত। "আদর্শ" পর্যন্ত বৃদ্ধি পায় যে শিশুটি কেবল খেতে বাধ্য; বুকের দুধ খাওয়ানো প্রতিস্থাপিত হয়খাবার (অর্থাৎ, বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিবর্তে খাবার দেওয়া হয়)। শিশুকে বিভিন্ন দুগ্ধজাত পণ্যের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া হয় - কুটির পনির, কেফির; juices (জুস সম্পর্কে দেখুন) এবং আরও অনেক কিছু। পরিপূরক খাওয়ানো শুধুমাত্র বিশুদ্ধ আধা-তরল খাবারের সাথে চালু করা হয়, মা সবসময় একটি চামচ দিয়ে খাওয়ান, এবং শিশু একটি উচ্চ চেয়ারে বসে। যদি শিশুটি না চায়, মা তাকে খাওয়াতে বাধ্য, তাই সে হয় শিশুকে বিভ্রান্ত করে - একটি পুতুল থিয়েটার, কার্টুন ইত্যাদি দেখায়, বা প্ররোচিত করে বা এমনকি মুখে খাবার ঠেলে দেয়।

   একটি শিশু খাওয়া হল সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ ইভেন্ট যেখানে প্রাপ্তবয়স্করা অনেক মনোযোগ এবং প্রচেষ্টা উৎসর্গ করে। এটা পুরো অনুষ্ঠান। শিশুদের জন্য খাবার সবসময় আলাদাভাবে প্রস্তুত করা হয়।

   ত্রুটি. এটি ঘটে যে শিশুরা স্বাভাবিকভাবে বিকাশ করে এবং এই ধরণের পরিপূরক খাবার খায়, তবে এটি প্রায়শই ঘটে যে শিশুরা এত তাড়াতাড়ি এত পরিপূরক খাবার খেতে অস্বীকার করে, চেয়ারে বসতে অস্বীকার করে, তাদের পিতামাতার থেকে আলাদা কিছু খেতে অস্বীকার করে (কেন তারা? আমাকে একটা জিনিস দাও, যখন তারা নিজেরা অন্য কিছু খায়? এটা একটা গন্ডগোল!) এবং সাধারণ টেবিল, টুকরো ইত্যাদি থেকে খাবার দাবি করে। এটি ঘটে যে পরিপূরক খাবারের এই জাতীয় প্রবর্তনের পরে, শিশুরা খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য চিবানো যায় না এবং কেবল পিউরি খেতে পারে; এটি ঘটে যে তারা কেবল বিনোদন এবং বিভ্রান্তির জন্য খায়। প্রধান বিপদ হল একটি শিশুর মধ্যে খাদ্যের প্রতি ঘৃণা এবং দুর্বল ক্ষুধা সৃষ্টি করা।

   কিছু কারণে, আমরা অনেকেই বিশ্বাস করি যে শিশুরা সবসময় খারাপ খায়, কিন্তু আপনি কি মনে করেন না যে এটি আসলে ব্যতিক্রম হওয়া উচিত এবং নিয়ম নয়? সর্বোপরি, একটি শিশু ক্ষুধার একটি স্বাভাবিক অনুভূতি, একটি স্বাভাবিক ক্ষুধা এবং এই প্রক্রিয়াগুলির স্ব-নিয়ন্ত্রণ সহ প্রকৃতি দ্বারা সমৃদ্ধ হয়। আমাদের "ছোট ভাই" সমস্যাগুলির সাথে পরিচিত নয় যখন তাদের বাচ্চারা, যদিও সুস্থ, খেতে চায় না।

   স্তন্যপান করানোর সাথে সরাসরি সম্পর্কিত সমস্যা- সবচেয়ে সাধারণ দুটি হল: 1) শিশু পরিপূরক খাবার খুব খারাপভাবে খায়, কারণ... তিনি খাওয়ার প্রক্রিয়ার সাথে নেতিবাচক সম্পর্ক গড়ে তুলেছেন, এবং তার বুকে "ঝুলে আছে", 2) শিশু, বিপরীতে, ছয় মাস বয়সে ইতিমধ্যেই বড় অংশে পরিপূরক খাবার খায় এবং মায়ের দুধ অপ্রত্যাশিতভাবে দ্রুত হ্রাস পেতে শুরু করে এবং শিশুটি এক বছর বয়সে পরিণত হওয়ার আগেই IV-তে চলে যায়।

   সুতরাং, পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের এই পদ্ধতিটি প্রায়শই সমস্যার দিকে পরিচালিত করে এবং তাই স্তন্যপান করানোর পরামর্শদাতা, আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞ এবং মনোবিজ্ঞানীদের দ্বারা সুপারিশ করা হয় না।

2. আধুনিক পেডিয়াট্রিক পরিপূরক খাওয়ানো. আপনি যদি আপনার শিশুকে আলাদাভাবে তৈরি খাবার খাওয়াতে চান, "আদর্শ" এবং প্যাটার্নগুলি অনুসরণ করুন, আপনি পরিপূরক খাওয়ানোর পদ্ধতি পছন্দ করবেন যা অনেক আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন। এখানে একটি সুস্পষ্ট স্কিমও রক্ষণাবেক্ষণ করা হয়েছে - কোন ক্রমে খাবারগুলি চালু করা হয়েছে, কোন পরিপূরক খাবারগুলি প্রথম, দ্বিতীয়, তৃতীয়, শিশুটি পরিবারের অন্যান্য সদস্যদের থেকে আলাদা খাবার খায় (স্কিম দ্বারা নির্ধারিত), একই সময়ে, সবকিছুই যুক্তিসঙ্গত - বুকের দুধ খাওয়ানো হঠাৎ করে প্রতিস্থাপিত হয় না, তবে পরিপূরক খাওয়ানোর পরে প্রথমে বুকের দুধ খাওয়ানোর সাথে সম্পূরক হয়; 6 মাস থেকে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন (সময় সম্পর্কে আরও), তারা আপনাকে একটি নির্দিষ্ট বয়স থেকে শুধুমাত্র পিউরিই চেষ্টা করার অনুমতি দেয় না। খাওয়ার সময় শিশুকে আপ্যায়ন করা হয় না এবং খেতে বাধ্য করা হয় না।
3. খাওয়া পেডিয়াট্রিক পরিপূরক খাওয়ানোর নরম সংস্করণ, যাতে কম সীমাবদ্ধতা এবং সুপারিশ রয়েছে৷ এটি WHO () এবং লা লেচে লীগ () দ্বারা সুপারিশকৃত পরিপূরক খাওয়ানোর কাছাকাছি। শিশুটিকে প্রায় একই খাবার দেওয়া হয় যা পুরো পরিবার খায়, তবে, উদাহরণস্বরূপ, লবণ ছাড়া, এবং পরিবার যা খায় তা নয়, তবে কিছু নির্বাচনী (উদাহরণস্বরূপ, যদি মা সসেজের সাথে ভাত খান তবে শুধুমাত্র ভাত দেওয়া হয়) . খুব বেশি বিশেষ প্রচেষ্টা জড়িত নেই - খাবারটি বিশুদ্ধ বা মিশ্রিত করা হয় না, তবে সম্ভবত গুঁড়ো করা হয়। পণ্য খুব দ্রুত চালু করা হয় না, এক সময়ে, ছোট ডোজ দিয়ে শুরু। কোন সীমাবদ্ধতা নেই যে এটি দিনে একবার হতে হবে, তবে অল্প পরিমাণে দিনে কয়েকবার নেওয়া যেতে পারে (যদি অ্যালার্জির প্রবণতা না থাকে) - যেন খাবারের সাথে নিজেকে পরিচিত করা হয়। শিশুটি অগত্যা "আদর্শ" খায় না, তবে সে যখন ছোট থাকে, সে অবশ্যই স্তনে পান করে। খাওয়ার সহজাত ইচ্ছাকে উৎসাহিত করা হয়। শিশুকে তাড়াতাড়ি খাবারের ছোট টুকরা (খুব ছোট) দেওয়া হয়।
4. এবং একটি সাধারণ দিক আছে" শিক্ষাগত পরিপূরক খাওয়ানো"। "শিক্ষাগত" মানে আমরা প্রথমে শিশুকে শেখাই - আমরা তাকে খেতে শেখাই, টেবিলে সঠিক আচরণ করি, আমরা শেখাই যে খাবার আনন্দ এবং আনন্দ, আমরা নতুন স্বাদ দেখাই। এখানে আমরা এই সত্য সম্পর্কে কথা বলছি যে শিশুর পুষ্টি "মাইক্রোডোজ" (খাবার দানা) দিয়ে শুরু হয়, কিছুই বিশুদ্ধ বা মিশ্রিত করা হয় না, এমনকি গুঁড়াও হয় না। শিশুর পুষ্টি পরিবারের সাথে থাকে, সে যতটুকু খায়, ততটুকুই খায়। কিছুই বিশেষভাবে প্রস্তুত করা হয় না, পরিবার একটি স্বাস্থ্যকর ডায়েটে স্যুইচ করতে উত্সাহিত করা হয়৷ "রোজানা" () এই দিকটিকে একটি পদ্ধতিতে তৈরি করেছে যা মা এবং শিশুর সমস্ত আচরণ নিয়ন্ত্রণ করে, যা কঠোরভাবে অনুসরণ করা উচিত যাতে খাওয়ার আচরণে কোনও সমস্যা না হয়, এটি আরও আকর্ষণীয় "একমাত্র সঠিক পথ" এর সমর্থকরা৷ অন্যান্য সংস্থাগুলি শিক্ষাগত পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য নরম বিকল্পগুলি অফার করে, যেখানে অনেক কঠোর নিষেধাজ্ঞা নেই৷

অনেক পরামর্শদাতা "শিশুরোগ" এবং "শিক্ষাগত" পরিপূরক খাওয়ানোর মধ্যে কিছু সুপারিশ করেন। অনেক পরিবার পন্থা একত্রিত করে, তাই বেশ কয়েকটি বিকল্পের সাথে নিজেকে পরিচিত করা খুবই সহায়ক (নীচে দেখুন)এবং সাথে অভিজ্ঞতা বিনিময় ()!

পরিপূরক খাওয়ানো 2 (আধুনিক শিশু বিশেষজ্ঞ)

পরিপূরক খাবার ৩ (নরম)

পরিপূরক খাবার 4 ("শিক্ষাগত")।এটি বিশেষত শিশুদের জন্য উপযুক্ত যারা তরল এবং বিশুদ্ধ খাবার খেতে অস্বীকার করে বা যারা কেবল ভাল খায় না।

ভিউ: 16,276

আজ, শিশুদের জন্য প্রথম পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য দুটি ব্যবস্থা রয়েছে। এই সিস্টেমগুলির নিজস্ব বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তাই পিতামাতাদের তাদের মধ্যে পার্থক্য করা উচিত।

- শিশুর পরিপূরক খাওয়ানোর সারমর্ম হল অনেকগুলি খাবার খাওয়ার মাধ্যমে শিশুর শরীরে প্রয়োজনীয় পুষ্টির প্রবর্তন করা। শিশু বিশেষজ্ঞরা বিশ্বাস করেন যে ইতিমধ্যে 4-6 মাস থেকে শিশুর বুকের দুধ বা সূত্র থেকে পর্যাপ্ত ক্যালোরি সামগ্রী নেই।

— শিক্ষাগত পরিপূরক খাওয়ানোর সাথে, খাবারের ব্যবহার খাদ্যের সাথে পরিচিত হওয়ার সাথে সম্পর্কিত। পরিপূরক খাওয়ানো স্তন্যপানকে প্রভাবিত করে না এবং ক্যালোরি গ্রহণের পরিমাণ পূরণের সাথে সম্পর্কিত নয়। শিশুটি ধীরে ধীরে সাধারণ টেবিল থেকে তার পিতামাতার সাথে খায়। পরিপূরক খাওয়ানো শেখানোর সময়, খাদ্য বিশুদ্ধ করা হয় না।

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা প্রথম খাওয়ানোর ধারণার সুপারিশে নিরপেক্ষ থাকে।

শিশুর পরিপূরক খাওয়ানোর লক্ষ্য হল পুষ্টির উপাদানগুলির সাথে খাদ্যকে পুনরায় পূরণ করার জন্য খাবার গ্রহণ করা, যেহেতু মায়ের দুধ বা ফর্মুলা শিশুর জন্য আর যথেষ্ট নয়।

দুই বছরের কম বয়সী শিশুদের বিকাশের ক্ষেত্রে বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রথম পরিপূরক খাওয়ানোর প্রধান পুষ্টি বিধান এবং নিয়ম নির্ধারণ করেছে। শিশু পুষ্টি বিষয়ে একটি বিশ্বব্যাপী সম্মেলনে, ইউনিসেফ এবং ডব্লিউএইচও-এর প্রতিনিধিরা মৌলিক নীতিগুলি গ্রহণ করেন।

প্রথম খাওয়ানোর পদ্ধতি

- শিশুদের জন্য আদর্শ খাবার হল মায়ের দুধ। স্তন্যপান করানো মায়ের জন্য একটি অগ্রাধিকার। ভাল পুষ্টি ছাড়াও, শিশু আরামদায়ক পরিস্থিতিতে সুরেলাভাবে বিকাশ করে।

— প্রাথমিক পরিপূরক খাওয়ানোর প্রবর্তন করা হয় চিকিৎসার কারণে - শিশুদের জন্য প্রাথমিক পরিপূরক খাওয়ানোর ভিত্তি। জন্মের পর প্রথম ৬ মাস শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয়। যদি কোনও চিকিত্সার ইঙ্গিত না থাকে তবে ছয় মাস পরে প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি চালু করা উচিত। একটি নিয়ম হিসাবে, এই বয়স পর্যন্ত, শিশুর অন্য কোন পুষ্টি প্রয়োজন হয় না। কমপক্ষে 2 বছর বা তার বেশি সময় পর্যন্ত স্তন্যপান চালিয়ে যাওয়া আদর্শ।

- সুষম খাবার। শিশুর খাদ্য পুষ্টিকর, বয়স-উপযুক্ত, ভিটামিন এবং খনিজ সমৃদ্ধ হওয়া উচিত। একটি নতুন পণ্য অল্প অল্প করে, বয়সের সাথে সামঞ্জস্য রেখে প্রবর্তন করা উচিত। তারা বাড়ার সাথে সাথে খাবারের পরিমাণ বৃদ্ধি পায়।

- বিভিন্ন খাবার। শিশুর খাদ্যতালিকায় ফল, শাকসবজি, ডিম, মাংস, মুরগি, মাছ এবং খাদ্যশস্য অন্তর্ভুক্ত করা উচিত। খনিজ এবং ভিটামিনের কমপ্লেক্সগুলি বুকের দুধ খাওয়ানোর সময় খাবারের শক্তির মান পূরণ করতে সহায়তা করবে।

- বয়সের মানদণ্ডের সাথে খাবারের সম্মতি। ছয় মাস থেকে শিশু খাঁটি, আধা-কঠিন এবং বিশুদ্ধ খাবার চেষ্টা করতে পারে। 8-9 মাস থেকে, শিশু তার হাত দিয়ে খাবার খেতে সক্ষম হয়। 12 মাস বয়সে, মা সাধারণ টেবিল থেকে শিশুকে খাবার দিতে পারেন।

- দীর্ঘায়িত স্তন্যপান। প্রধান খাদ্য হল বুকের দুধ। আপনার সন্তানের 2-3 বছর বয়স পর্যন্ত চাহিদা অনুযায়ী খাওয়ানোর চেষ্টা করুন। শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে সে সক্রিয় হয়ে ওঠে এবং আরও ক্যালোরির প্রয়োজন হয়, এই কারণেই নতুন খাবারের প্রবর্তন করা হয়।

কোন বয়সে এটি পরিচালনা করা উচিত?

অল্পবয়সী শিশুদের পুষ্টিতে বিশেষজ্ঞদের একটি সংখ্যা অনুসরণ করার পাশাপাশি, পিতামাতাদের নতুন খাবারের জন্য শিশুর বিকাশের বৈশিষ্ট্য এবং প্রস্তুতির মাত্রা বিবেচনায় নিতে হবে। কম ওজনের ক্ষেত্রে, 6 মাস আগে শিশুকে পরিপূরক খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে হবে। যদি শিশুর ওজন ভালভাবে বৃদ্ধি পায়, সক্রিয় এবং প্রফুল্ল হয়, তাহলে আপনি পরিপূরক খাওয়ানো বন্ধ করে দিতে পারেন এবং 7-8 মাস থেকে শুরু করতে পারেন।

ডব্লিউএইচও উল্লেখ করেছে যে গড়ে, একটি শিশুর পরিপূরক খাওয়ানো 6 মাসের আগে শুরু করা উচিত নয়। আপনি যদি কোনও আপাত কারণ ছাড়াই তাড়াতাড়ি খাওয়ানো শুরু করেন, তাহলে আপনি স্তন্যদান ব্যাহত করতে পারেন, যা WHO যতদিন সম্ভব বজায় রাখার পরামর্শ দেয়।

সুপরিচিত AKEV বিশেষজ্ঞ, ইয়াকভ ইয়াকভলেভ, অভিমত ব্যক্ত করেছেন যে ছয় মাস পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার জন্য একটি নির্দিষ্ট তারিখ নয়, তবে শুধুমাত্র একটি গড়। আপনার শিশুকে নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দিতে তাড়াহুড়ো করবেন না; সে ভালো খায় এবং ওজন বাড়ায়। শুধুমাত্র অপর্যাপ্ত ওজন বৃদ্ধি প্রাথমিক পরিপূরক খাওয়ানোর ভিত্তি।

ইউটিউবে বেবি ফিডিং সাবস্ক্রাইব করুন!

টেবিলে পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য নিয়ম

ডাব্লুএইচও অনুসারে, ছোট বাচ্চাদের জন্য প্রথম পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের জন্য টেবিলে ব্যবহারিক মান রয়েছে। সুপারিশগুলি 90 দিনের জন্য:

দিন		নতুন পণ্য	ছোলা	চা চামচ		পণ্য চালু করা হয়েছে	ছোলা	চা চামচ
সকালে জুচিনি পরিচয় করিয়ে দিন। তারপর যথারীতি সকালের নাস্তা শেষ করুন (স্তনের দুধ, ফর্মুলা) যতক্ষণ না শিশুটি সন্তুষ্ট হয়।
1	জুচিনি পিউরি		2-3	0,5
2	জুচিনি পিউরি		6-8	1
3	জুচিনি পিউরি		18-21	2-3
4	জুচিনি পিউরি		35-42	6-8

5	জুচিনি পিউরি	65-72	11-13
6		115-122	19-21
7	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	165-167	26-28
ফুলকপি দিয়ে খাওয়ানো। 2 পিউরি প্রস্তুত করুন। প্রথমে ফুলকপি, তারপর জুচিনি প্রবর্তন করুন। দুপুরের খাবারে বুকের দুধ/ফর্মুলা
8	ফুলকপি পিউরি	2-3	0,5	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	165-167	26-28
9	ফুলকপি পিউরি	6-8	1	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	161-163	25-27
10	ফুলকপি পিউরি	18-21	2-3	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	148-150	23-25
11	ফুলকপি পিউরি	35-42	6-8	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	128-131	20-22
12	ফুলকপি পিউরি	65-72	11-13	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	98-101	15-17
13		115-122	19-21	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	48-52	7,0-8,1
14	ফুলকপি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	165-167	26-28
ব্রোকলি প্রবেশ করান। 2 পিউরি প্রস্তুত করুন। প্রথমে ব্রকলি পিউরি, তারপর ফুলকপি বা জুচিনি পিউরি যোগ করুন। দুপুরের খাবারে বুকের দুধ/ফর্মুলা।
15	ব্রকলি পিউরি	2-3	0,5	ফুলকপি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	165-167	26-28
16	ব্রকলি পিউরি	6-8	1	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	161-163	25-27
17	ব্রকলি পিউরি	18-21	2-3	ফুলকপি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	148-150	23-25
18	ব্রকলি পিউরি	35-42	6-8	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	128-131	20-22
19	ব্রকলি পিউরি	65-72	11-13	ফুলকপি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	98-101	15-17
20		115-122	19-21	জুচিনি পিউরি	48-52	7,0-8,1
21	ব্রকলি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	165-167	26-28		165-167	26-28
প্রাতঃরাশের জন্য buckwheat porridge খাওয়ান। তারপর যথারীতি সকালের নাস্তা শেষ করুন (স্তনের দুধ, ফর্মুলা) যতক্ষণ না শিশুটি সন্তুষ্ট হয়। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত শাকসবজি দিন - 165-167 গ্রাম পরিবেশন করুন
22	বকওয়াট	2-3	0,5
23	বকওয়াট	6-8	1
24	বকওয়াট	18-21	2-3
25		35-42	6-8
26	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	65-72	11-13
27	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	115-122	19-21
28	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
সকালের নাস্তায় ভাত খাওয়ানো। 2 porridges প্রস্তুত। প্রথমে চালের porridge যোগ করুন, তারপর buckwheat. দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত শাকসবজি দিন - 165-167 গ্রাম পরিবেশন করুন
29	ভাতের খোসা	2-3	0,5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
30	ভাতের খোসা	6-8	1	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	161-163	25-27
31	ভাতের খোসা	18-21	2-3	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	148-150	23-25
32	ভাতের খোসা	35-42	6-8	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	128-131	20-22
33	ভাতের খোসা	65-72	11-13	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	98-101	15-17
34		115-122	19-21	বকওয়াট	48-52	7,0-8,1
35	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
প্রাতঃরাশের জন্য ভুট্টা পোরিজ খাওয়ানো। 2 porridges প্রস্তুত। প্রথমে ভুট্টা পোরিজ যোগ করুন, তারপর বাকউইট বা চাল। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত শাকসবজি দিন - 165-167 গ্রাম পরিবেশন করুন
36	ভুট্টা porridge	2-3	0,5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
37	ভুট্টা porridge	6-8	1	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	161-163	25-27
38	ভুট্টা porridge	18-21	2-3	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	148-150	23-25
39	ভুট্টা porridge	35-42	6-8	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	128-131	20-22
40	ভুট্টা porridge	65-72	11-13	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	98-101	15-17
41		115-122	19-21	ভাতের খোসা	48-52	7,0-8,1
42	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
কুমড়া দিয়ে খাওয়ানো। আপনি প্রাতঃরাশের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত porridges দিতে - 165-167 গ্রাম পরিবেশন
43	কুমড়া পিউরি	2-3	0,5	ফুলকপি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	165-167	26-28
44	কুমড়া পিউরি	6-8	1	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	161-163	25-27
45	কুমড়া পিউরি	18-21	2-3	ব্রকলি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	148-150	23-25
46	কুমড়া পিউরি	35-42	6-8	ফুলকপি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	128-131	20-22
47	কুমড়া পিউরি	65-72	11-13	জুচিনি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	98-101	15-17
48		115-122	19-21	ব্রকলি পিউরি, 1 চা চামচ। তেল	48-52	7,0-8,1
49	কুমড়া পিউরি, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
সকালের নাস্তায় একটি আপেল দিয়ে খাওয়ানো। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত শাকসবজি দিন - 165-167 গ্রাম পরিবেশন করুন
50	আপেল সস	2-3	0,5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
51	আপেল সস	6-8	1	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
52	আপেল সস	14-18	2-4	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
53	আপেল সস	24-26	3-5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
54	আপেল সস	33-36	5-7	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
55	আপেল সস	44-50	7-9	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
56	আপেল সস	55-65	9-11	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
প্রাতঃরাশের জন্য বাজরা পোরিজ খাওয়ানো। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত শাকসবজি দিন - 165-167 গ্রাম পরিবেশন করুন
57	বাজরা পোরিজ	2-3	0,5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
58	বাজরা পোরিজ	6-8	1	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	161-163	25-27
59	বাজরা পোরিজ	18-21	2-3	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	148-150	23-25
60	বাজরা পোরিজ	35-42	6-8	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	128-131	20-22
61	বাজরা পোরিজ	65-72	11-13	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	98-101	15-17
62		115-122	19-21	ভুট্টা porridge	48-52	7,0-8,1
63	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
মাংস (খরগোশ), porridge সঙ্গে পরিপূরক খাওয়ানো। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত সবজি দিন - 165-167 গ্রাম, আপেলসস 55-65 গ্রাম।
64	খরগোশের মাংস	2-4	0,5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
65	খরগোশের মাংস	7-9	0,5-1,5	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
66	খরগোশের মাংস	15-17	2-4	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
67	খরগোশের মাংস	21-23	3-5	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
68	খরগোশের মাংস	27-33	4-6	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
69	খরগোশের মাংস	36-42	6-8	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
70	খরগোশের মাংস	45-53	7-9	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
প্রাতঃরাশ, porridge জন্য prunes খাওয়ানো। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত সবজি দিন - 165-167 গ্রাম, আপেলসস 55-65 গ্রাম।
71	prunes সঙ্গে ফল puree	2-3	0,5	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
72	prunes সঙ্গে ফল puree	6-8	1	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
73	prunes সঙ্গে ফল puree	14-18	2-4	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
74	prunes সঙ্গে ফল puree	24-26	3-5	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
75	prunes সঙ্গে ফল puree	33-36	5-7	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
76	prunes সঙ্গে ফল puree	44-50	7-9	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
77	prunes সঙ্গে ফল puree	55-65	9-11	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন	165-167	26-28
মাংস (টার্কি), porridge সঙ্গে পরিপূরক খাওয়ানো। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত সবজি দিন - 165-167 গ্রাম, আপেল বা ছাঁটাই পিউরি 55-65 গ্রাম।
78	টার্কির মাংস	2-4	0,5	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
79	টার্কির মাংস	7-9	0,5-1,5	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
80	টার্কির মাংস	15-17	2-4	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
81	টার্কির মাংস	21-23	3-5	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন	165-167	26-28
82	টার্কির মাংস	27-33	4-6	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
83	টার্কির মাংস	36-42	6-8	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
84	টার্কির মাংস	45-53	7-9	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
প্রাতঃরাশের জন্য নাশপাতি খাওয়ানো। দুপুরের খাবারের জন্য ইতিমধ্যে পরীক্ষিত শাকসবজি দিন - 165-167 গ্রাম পরিবেশন করুন
85	নাশপাতি পিউরি	2-3	0,5	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন	165-167	26-28
86	নাশপাতি পিউরি	6-8	1	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
87	নাশপাতি পিউরি	14-18	2-4	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
88	নাশপাতি পিউরি	24-26	3-5	বাকউইট পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
89	নাশপাতি পিউরি	33-36	5-7	চালের কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন	165-167	26-28
90	নাশপাতি পিউরি	44-50	7-9	ভুট্টা কুচি, ১ চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28
91	নাশপাতি পিউরি	55-65	9-11	বাজরা পোরিজ, 1 চা চামচ। ড্রেন তেল	165-167	26-28

প্রথম পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার সময়, মায়েদের স্তন্যপান বজায় রাখা সর্বোত্তম। ফর্মুলা খাওয়ানো শিশুদের 8 মাস থেকে শুরু করে প্রতিদিন 2 কাপ পর্যন্ত গরুর দুধ দেওয়া যেতে পারে। বিশদ পুষ্টি পরিকল্পনার জন্য আপনার শিশুরোগ বিশেষজ্ঞকে জিজ্ঞাসা করুন।

ডব্লিউএইচও ছোট বাচ্চাদের পুষ্টিতে প্রয়োজনীয় বিষয়গুলি নোট করে:

- একটি শিশুর শরীরের জন্য হজম এবং নতুন খাবারের আত্তীকরণের সাথে মানিয়ে নেওয়া এত সহজ নয়। এছাড়াও, খাবারেরই সামান্য পুষ্টিমান থাকতে পারে। পরিপূরক খাওয়ানোর শুরু থেকেই পুষ্টির ভারসাম্য বজায় রাখতে হবে। ডব্লিউএইচও প্রতিনিধিরা ইঙ্গিত দেয় যে পাঁচ বছরের কম বয়সী একটি বড় সংখ্যক শিশু প্রয়োজনীয় পরিমাণে পুষ্টি পায় না। একটি সুষম, ব্যাপক খাদ্য শিশুকে সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করবে।

- খাবার শিশুর জন্য নিরাপদ। সংক্রামক রোগের ঘটনা কমাতে খাদ্য প্রস্তুতির মান অনুসরণ করুন।

- শিশুর অস্বাভাবিক খাবারের আকাঙ্ক্ষাকে উৎসাহিত করুন। যখন আপনার শিশু নতুন খাবার চেষ্টা করতে আগ্রহী হয়, তখন তার আকাঙ্খাকে উৎসাহিত করতে ভুলবেন না।

উদ্দেশ্যমূলক কারণে নিষিদ্ধ পণ্য ব্যতীত শিশু যদি সত্যিই এটি চায় তবে তাকে স্কিমের বাইরে একটি নতুন পণ্যের সাথে আচরণ করুন।

কীভাবে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করবেন?

মায়েদের জন্য WHO অনুক্রমিক অ্যালগরিদম:

- শান্ত। আপনার তাড়াহুড়ো করা উচিত নয়, শিশুর বিকাশের বৈশিষ্ট্যগুলিতে মনোযোগী হওয়া উচিত। সম্ভবত শিশুটি তার মা তার জন্য প্রস্তুত করা সমস্ত কিছু পছন্দ করবে না। আপনার শিশুকে শপথ, চিৎকার বা জোর করে খাওয়াবেন না। খাওয়ানোর সময়, আপনার শিশুর সাথে ধৈর্যের সাথে এবং আলতো করে কথা বলুন এবং চোখের যোগাযোগ করুন। আপনার শিশুকে আরামদায়ক এবং শান্ত পরিবেশে খাওয়ান।

- পরিচ্ছন্নতা. নিশ্চিত করুন কাটলারি এবং প্লেট পরিষ্কার। সব শাকসবজি এবং ফল ধুয়ে ফেলুন। অবিলম্বে টেবিল থেকে কোনো অবশিষ্ট খাবার সরিয়ে ফেলুন এবং শিশুকে ধুয়ে ফেলুন।

- পরিপূরক খাওয়ানোর মধ্যে ধারাবাহিকতা। ছোট অংশের সাথে শিশুকে নতুন খাবারের সাথে পরিচয় করিয়ে দেওয়া প্রয়োজন। যদি কোনও প্রতিক্রিয়া না ঘটে তবে পরিবেশনের পরিমাণ বাড়ান।

- উপযুক্ত খাবার। শিশুর বয়সের সাথে খাপ খাওয়াতে হবে। শিশুটি বড় হওয়ার সাথে সাথে সে বিভিন্ন ধরণের খাবার গ্রহণ করবে।

-বয়স অনুযায়ী খাবার। আপনার শিশুকে তার বয়স অনুযায়ী খাওয়ান। একটি ছয় মাস বয়সী শিশুর জন্য প্রথম পরিপূরক খাবারগুলি দিনে 1-3 বার দেওয়া হয়। তারপরে শিশুর বৃদ্ধির সাথে সাথে 4 গুণ পর্যন্ত বৃদ্ধি করুন। যদি কোনও শিশুর প্রধান খাবারের পাশাপাশি ক্ষুধা থাকে তবে 1-2টি স্ন্যাকস চালু করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

- আপনার শিশুর রুচি অনুযায়ী রান্না করুন। আপনার শিশুর পছন্দের খাবার বিবেচনা করুন। আপনার যদি একটি নির্দিষ্ট খাবারের জন্য কোন ইচ্ছা না থাকে তবে রেসিপি এবং রান্নার প্রক্রিয়া একত্রিত করার এবং পরিবর্তন করার চেষ্টা করুন।

- পর্যাপ্ত তরল পান করুন। ইতিমধ্যে 12 মাস থেকে, মায়ের দুধ যথেষ্ট নয়, তাই শিশুকে কিছু পান করতে ভুলবেন না। জল, কম্পোট, দুর্বল চা, রস (চিনি ছাড়া) করবে।

ভালবাসা এবং ধৈর্য হল ক্ষুধার ভিত্তি

কোনো অবস্থাতেই আপনার শিশুকে খেতে বাধ্য করা উচিত নয়। এটি পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করা মূল্যবান যদি শিশু নিজেই নতুন খাবারের প্রতি আকৃষ্ট হয়। যে কোনো হিংসাত্মক ক্রিয়া মানসিক আঘাতের কারণ হতে পারে, তারপরে খেতে অস্বীকার করতে পারে। একটি আরামদায়ক এবং বন্ধুত্বপূর্ণ পরিবেশ তৈরি করুন যা আপনার শিশুকে খেতে উৎসাহিত করে।

আজ পরিপূরক খাওয়ানোকে ঘিরে অনেক বিতর্কিত মতামত রয়েছে। কয়েক দশক আগে, একটি শিশুর জীবনের তিন সপ্তাহের প্রথম দিকে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু হয়েছিল, কিন্তু এখন কঠিন খাদ্য প্রবর্তনের সময়টিকে আরও পিছনে ঠেলে দেওয়া হচ্ছে।

মায়েরা এবং বিশেষ করে ঠাকুরমা নিজেদের অসুবিধায় ফেলেন, এবং কিছু ডাক্তারের কাছে তাদের জ্ঞান সতেজ করার সময় নেই... পরিপূরক খাওয়ানোর বিষয়ে আধুনিক ধারণাগুলি কী কী?

পরিপূরক খাওয়ানো কি??
পরিপূরক খাওয়ানোর পদ্ধতিগুলি অনেকগুলি পদ ব্যাখ্যা করার চেষ্টা করে। যে মায়েরা ইন্টারনেটে সক্রিয়ভাবে যোগাযোগ করেন তারা সম্ভবত তথাকথিত শিক্ষাগত এবং শিশুরোগ সংক্রান্ত পরিপূরক খাওয়ানোর কথা শুনেছেন, যার অনুশীলনগুলি সক্রিয়ভাবে এই সিস্টেমগুলির মধ্যে পার্থক্য ব্যাখ্যা করে... আসলে, সবকিছুই সহজ। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, বিশ্বজুড়ে শিশু পুষ্টি নিয়ে বেশ কয়েকটি বড় গবেষণার পর, পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য সুপারিশ করেছে যা বেশিরভাগ অভিজ্ঞ মায়েদের মতামতের সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ।

WHO-এর মতে, পরিপূরক খাওয়ানো হল শিশুকে বুকের দুধ বা অভিযোজিত ফর্মুলা ছাড়াও খাবার এবং তরল খাওয়ানো। প্রথমত, শিশুরা ট্রানজিশনাল খাবার গ্রহণ করে - এগুলি পরিপূরক খাবার যা বিশেষভাবে শিশুর নির্দিষ্ট চাহিদা মেটাতে ডিজাইন করা হয়েছে; এবং তারপরে পরিবারের টেবিল থেকে খাবারের সময়। শিশুরা শারীরিকভাবে এক বছর বয়সের মধ্যে পারিবারিক টেবিল থেকে খাবার গ্রহণ করতে সক্ষম হয়, তারপরে সেই খাবারগুলিকে সন্তুষ্ট করার জন্য আর পরিবর্তন করতে হবে না।
শিশুর বিশেষ চাহিদা।

কখন?
আশ্চর্যজনকভাবে, গত শতাব্দীর 30 এবং 40 এর দশকে, শিশু বিশেষজ্ঞরা ছয় মাসকে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার সর্বোত্তম সময় বলে অভিহিত করেছিলেন। 50-60 এর দশকে পরিপূরক খাওয়ানোর প্রাথমিক সূচনা সরাসরি কৃত্রিম খাওয়ানোর ব্যাপক ব্যবহারের সাথে সম্পর্কিত ছিল এবং সত্য যে মায়েরা খুব তাড়াতাড়ি কাজ করতে গিয়েছিল এবং সেই সময়ের সূত্রগুলি ভিটামিনের জন্য শিশুর চাহিদা পূরণ করেনি।

সময়ের সাথে সাথে, যখন সূত্রগুলির গঠন উন্নত করা হয়েছিল এবং প্রাথমিক পরিপূরক খাওয়ানোর বিষয়ে শিশুদের স্বাস্থ্যের উপর আরও বেশি গবেষণার ফলাফল পাওয়া গিয়েছিল, তখন পরিপূরক খাওয়ানোর সময়কে আরও পিছনে ঠেলে দেওয়া হয়েছিল। তিন সপ্তাহ থেকে দেড় মাস, তারপর তিন থেকে চার এবং অবশেষে ছয় পর্যন্ত। সময়ের পরীক্ষায় দেখা গেছে যে প্রাক-যুদ্ধের শিশু বিশেষজ্ঞরা সঠিক ছিলেন।

খুব তাড়াতাড়ি পরিপূরক খাওয়ানোর বিপদ কি? দেখা যাচ্ছে যে এটি যত আগে চালু করা হবে, শিশুদের অন্ত্রের অপরিপক্কতার কারণে ডিসপেপটিক রোগ এবং খাদ্য অ্যালার্জির হুমকি তত বেশি। এই পটভূমিতে, অপুষ্টির ঝুঁকি বেড়ে যায়, কারণ একটি অপরিণত শিশুর শরীর এখনও পর্যাপ্ত পরিমাণে এনজাইম তৈরি করে না যা "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবার হজম করতে সাহায্য করে। WHO দ্বারা ক্রমাগত পরিচালিত অধ্যয়নগুলি (যার মধ্যে সবচেয়ে সাম্প্রতিকটি 2002 সালে বিশ্বের সাতটি দেশে পরিচালিত হয়েছিল) নিশ্চিত করেছে যে ছয় মাস আগে পরিপূরক খাওয়ানোর প্রবর্তন নিউমোনিয়া এবং পুনরাবৃত্ত ওটিটিস মিডিয়ার ঝুঁকি বাড়ায় কারণ সামগ্রিক শরীরে হ্রাস পায়। শিশুদের প্রতিরোধ। যে সমস্ত শিশুরা জীবনের প্রথম ছয় মাস একচেটিয়াভাবে বুকের দুধ পান করা হয়েছিল তারা চার মাস বয়সের পরপরই কঠিন খাবার গ্রহণ করা শিশুদের তুলনায় আগে হামাগুড়ি দিতে এবং হাঁটতে শুরু করে। এই সমস্ত কারণে, ছয় মাস বয়সে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র এবং রাশিয়া সহ বিশ্বের বেশিরভাগ দেশের স্বাস্থ্য মন্ত্রণালয়ের অফিসিয়াল সুপারিশ।

একই সময়ে, শিশুর পরিপক্কতা বিলম্বিত হলে বা শিশু অসুস্থ হলে পরিপূরক খাবারের প্রবর্তন আসলে একটু পরে শুরু হতে পারে। এটি ঘটে যে একজন মা উদ্বিগ্ন: শিশুটির বয়স ইতিমধ্যে সাত মাস, কিন্তু সে পরিপূরক খাওয়ানোর প্রতি কোন আগ্রহ দেখায় না এবং পরিপূরক খাওয়ানোর জন্য প্রস্তুতির লক্ষণগুলি এখনও দেখা যায়নি - এটি কি সত্যিই জোর করে খাওয়ানো প্রয়োজন? ? অবশ্যই, আপনার এটি করার দরকার নেই! ডাব্লুএইচও তার সুপারিশগুলিতে ইঙ্গিত দেয় যে মা যদি ভাল খান তবে শিশুর প্রায় 8 মাস অবধি বুকের দুধের সমস্ত পুষ্টি এবং অণু উপাদান থাকার নিশ্চয়তা রয়েছে। 6 মাস থেকে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার জন্য বিশ্বব্যাপী সুপারিশ করা হয়েছে এই সত্যটি বিবেচনায় নিয়ে যে বাস্তবে বর্তমানে সমস্ত মায়েরা স্বাভাবিকভাবে খায় না, বিশেষ করে যারা "তৃতীয় বিশ্বের" দেশে বাস করে!

কিভাবে?
পরিপূরক খাওয়ানোর উদ্দেশ্য হল শিশুকে অতিরিক্ত শক্তি প্রদান করা। এবং যেহেতু তার ভেন্ট্রিকল এখনও খুব ছোট, স্তনের দুধের তুলনায় শক্তির মান কম, এটি দেখা যাচ্ছে যে শিশুটি, বিপরীতে, শক্তি এবং পুষ্টি হারায়। অতএব, পরিপূরক খাওয়ানোর পণ্যগুলিতে অবশ্যই শক্তি এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টের উচ্চ ঘনত্ব থাকতে হবে এবং সেগুলি অবশ্যই অল্প পরিমাণে এবং প্রায়শই দেওয়া উচিত। পোরিজ, ঝোল এবং অনুরূপ পণ্যগুলি যেগুলি খুব পাতলা (10%, পূর্বে পরামর্শ দেওয়া হয়েছিল) পরিপূরক খাবার হিসাবে কাজ করতে পারে না - শিশুর জন্য এটি খাবারের মানের মারাত্মক ক্ষতি!

ছয় মাস পরে, শিশুর প্রথমে যে উপাদানগুলির অভাব শুরু হয় তা হল আয়রন এবং জিঙ্ক। অতএব, পোরিজ বা শাকসবজি, যাতে মোটামুটি সহজে হজমযোগ্য আকারে আয়রন এবং জিঙ্ক থাকে, শিশুর প্রথম পরিপূরক খাবার হিসাবে সুপারিশ করা হয়। যদি কোনও শিশুর ওজন ভালভাবে বৃদ্ধি না পায় বা আলগা মল থাকে তবে সিরিয়াল দিয়ে শুরু করা ভাল, তবে যদি শিশুটি প্রায়শই শক্তি অর্জন করে তবে এটি শাকসবজি দিয়ে শুরু করা মূল্যবান। দ্বিতীয় পরিপূরক খাদ্য, যথাক্রমে, সবজি বা porridge হয়, তৃতীয় হয় মাংস, এবং শুধুমাত্র তারপর বাকি সবকিছু।

দ্বিতীয় পরিপূরক খাদ্য প্রথম এক মাস পরে সমান্তরালভাবে চালু করা হয়। আমাদের অবশ্যই ঋতুকালীন সময়ের শাকসবজি এবং ফলের উপর এবং আমাদের অক্ষাংশের উপর ফোকাস করতে হবে, বহিরাগত এড়িয়ে যেতে হবে। একটি নিয়ম হিসাবে, ডায়েটে প্রথম সবজি হল জুচিনি, ফুলকপি এবং গাজর। কেউ কেউ কারখানায় তৈরি পিউরি ব্যবহার করা আরও সুবিধাজনক বলে মনে করেন, যদিও আপনাকে এই সত্যের জন্য প্রস্তুত থাকতে হবে যে আপনার মা দীর্ঘ সময়ের জন্য প্রায় পুরো জারটি খাবেন। কেউ কেবল পুরো পরিবারের ডায়েটে শাকসবজি যোগ করে, সেক্ষেত্রে
সবজি রান্নার জন্য ডাবল বয়লার ব্যবহার করা ভালো: খাবার দ্রুত রান্না হয় এবং ভিটামিন বেশি পরিমাণে ধরে রাখা হয়। প্রস্তুত শাকসবজি একটি ব্লেন্ডারে কাটা যেতে পারে।

পোরিজগুলি যেগুলির সাথে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু হয় হাইপোঅ্যালার্জেনিক হওয়া উচিত: এগুলি হল চাল, বাকউইট এবং ভুট্টা, যাতে গ্লুটেন থাকে না - একটি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন যা প্রায়শই অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এবং আপনার সর্বদা মনে রাখা উচিত যে কোনও একক পণ্য শরীরকে সমস্ত পুষ্টি সরবরাহ করতে পারে না। উদাহরণস্বরূপ, আলু ভিটামিন সি সরবরাহ করে কিন্তু আয়রন দেয় না, যখন রুটি এবং মটরশুটি আয়রন সরবরাহ করে তবে ভিটামিন সি নয়। প্রথম বছর জুড়ে বুকের দুধ এবং এমনকি ফর্মুলার মান অন্য যেকোনো পণ্যের তুলনায় উল্লেখযোগ্যভাবে বেশি থাকে, তাই একটি অংশ বিনিময় করতে তাড়াহুড়ো করবেন না গাজর বা আপেল প্রতি মায়ের দুধ!

পানীয় হিসাবে, এটির প্রয়োজনীয়তা তখনই দেখা দেয় যখন শিশু ইতিমধ্যে পরিপূরক খাবারের উল্লেখযোগ্য অংশ গ্রহণ করে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে, এটি 8-10 মাস বা তার পরেও ঘটে। পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সাথে সমান্তরালভাবে, মা শিশুকে একটি কাপ থেকে কমপোট বা জল পান করার প্রস্তাব দিতে পারেন, তবে যদি শিশুটি অস্বীকার করে তবে জোর করার দরকার নেই।

কিভাবে?
এবং তবুও, অনুশীলনে, পরিপূরক খাওয়ানোর প্রধান সমস্যাটি শিশুকে কোনও নির্দিষ্ট খাবার খাওয়ানো নয়, তবে তাকে সাধারণভাবে খাওয়ানো। কেন অনেক শিশু পরিপূরক খাবার অস্বীকার করে? এটি ঘটে যদি মা ভুলে যান যে পরিপূরক খাওয়ানো শিশুর বুকের দুধ থেকে বা প্রাপ্তবয়স্কদের খাবারের জন্য একটি অভিযোজিত ফর্মুলা থেকে পথের একটি ক্রান্তিকাল মাত্র। এবং এর অর্থ হল যে এক বছরের বেশি বয়সী শিশুর পরিবারের টেবিল থেকে খাবার খাওয়ার ইচ্ছা এবং ক্ষমতা রয়েছে!

পরিপূরক খাবার দেওয়ার সময়, একজন মাকে সবসময় মনে রাখতে হবে যে একটি ভাল খাওয়ানো শিশু একটি ক্ষণস্থায়ী লক্ষ্য এবং প্রধান লক্ষ্য হল শিশুর ক্ষুধা এবং খাবারের প্রতি আগ্রহ। অতএব, শিশুকে কোন মূল্যে খাওয়ানোর প্রয়োজন নেই যখন তিনি এটি চান না! যদি মা নিবিড়ভাবে এবং গুরুত্ব সহকারে শিশুকে খাওয়ানো শুরু করেন, তবে তিনি ধারণা পান যে খাদ্য একটি জোরপূর্বক আরোপিত বস্তু, যার মান কম এবং তিনি খাওয়ানোর প্রচেষ্টা এড়াতে শুরু করেন।

খাবারের প্রতি আগ্রহ কিভাবে তৈরি করা যায়? সাধারণত, প্রায় 5-6 মাস বয়সে শিশুরা খাবারের আগ্রহ দেখাতে শুরু করে, অর্থাৎ তাদের বাবা-মা কী খায় তা দাবি করে। একই সময়ে, শিশুরা বেশ সন্দেহজনক এবং রক্ষণশীল হয়; তারা সাধারণত তাদের মুখে এমন কিছু না রাখতে পছন্দ করে যা তাদের কাছে সম্পূর্ণ অপরিচিত। অতএব, মায়ের দুধ ছাড়া অন্য কিছু খাওয়ার জন্য সন্তানের আকাঙ্ক্ষা জাগ্রত করার জন্য, আপনাকে তাকে আপনার সাথে টেবিলে বসতে হবে (আলাদা খাওয়ানোর পরিবর্তে)। শিশুর দেখতে হবে যে তার পরিবারের সদস্যরা কীভাবে খাবার পরিচালনা করে এবং তারা ক্ষুধা নিয়ে খায় এবং খেতে উপভোগ করে। প্রায়শই, এটি ঘটে যে শিশুটি কেবল কিছুক্ষণের জন্য পর্যবেক্ষণ করে (তার অনুরোধ ছাড়া তাকে কিছু দেওয়ার দরকার নেই), এবং তারপরে - কখনও কখনও কয়েকবার খাওয়ার পরে, কখনও কখনও কয়েক দিন পরে - সে অনিবার্যভাবে কিছু চাইতে শুরু করে। তাকেও দিতে হবে। এটি বিবেচনায় নিয়ে, মা কেবল একটি পরিষ্কার চামচ শিশুর কাছে রাখেন এবং তার প্লেটে কিছু খাবার রাখেন যা তিনি পরিপূরক খাবার হিসাবে দেওয়ার পরিকল্পনা করেন (যদি ঘরে তৈরি খাবার, তবে অবশ্যই, রান্নার পর্যায়ে আলাদা করে রাখুন যাতে এটি মশলা, দুধ, ইত্যাদি ছাড়াই থাকে।), এবং যখন শিশু জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে - এমনকি প্রথমবারও নয়, তবে যখন সে দৃঢ় উদ্যোগ দেখায় - তখন সে শিশুর জন্য একটি বা দুই চা চামচ করে সামান্য খাবার দেয়। যদি শিশুটি আরও কিছু চায় তবে প্রথমে আপনার এটি দেওয়া উচিত নয়, এটি হজমের উপর একটি অপ্রয়োজনীয় বোঝা হতে পারে। বিপরীতে, যদি শিশুটি ভ্রুকুটি করে এবং থুতু ফেলে দেয়, তবে জোর করার দরকার নেই, খুব কম বকাঝকা করা উচিত, এটি খাবারের প্রতি নেতিবাচক মনোভাব গঠনে অবদান রাখবে। শুধু অন্য সময় অন্য খাবার অফার করুন, এবং কিছুক্ষণ পরে আপনি একই জিনিস অফার করতে পারেন। একটি আকর্ষণীয় প্যাটার্ন রয়েছে যা পরামর্শ দেয় যে কোনও শিশুর কিছু খাবারের জন্য ক্ষুধা বিকাশের জন্য, তাকে 8-10 বার চেষ্টা করতে হবে এবং 12-15 বার পরে খাবারের ইতিবাচক ধারণার একটি স্পষ্ট বৃদ্ধি ঘটে। অতএব, শিশুটি প্রাথমিকভাবে অস্বীকার করে এমন খাবারগুলি প্রায়শই পরে গ্রহণ করা হয়।

প্রায়শই বিস্তৃত বিশ্বাস যে শিশুরা পরে পারিবারিক টেবিল থেকে খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখাতে শুরু করে, যদি পরিপূরক খাবারগুলি সঠিকভাবে প্রবর্তন করা হয় তবে এটি ভুল হয়ে যায়। অনুশীলনে দেখা গেছে, পরিপূরক খাবারের উপযুক্ত এবং যত্নশীল প্রবর্তনের সাথে, বুকের দুধ খাওয়ানো শিশুরা দ্রুত আগ্রহ দেখাতে শুরু করে এবং সক্রিয়ভাবে পারিবারিক টেবিল থেকে খেতে শুরু করে! গবেষকরা পরামর্শ দিয়েছেন যে এটি এই কারণে যে, "কৃত্রিম" শিশুদের বিপরীতে যারা একই স্বাদের সাথে শিল্পে উত্পাদিত খাবার গ্রহণ করে, শিশুরা ইতিমধ্যেই মায়ের দুধের সাথে প্রেরিত স্বাদ এবং গন্ধের বিভিন্ন শেডের সাথে অভ্যস্ত।

যদি শিশুটি ইতিমধ্যে প্রায় এক বছর বয়সী হয় এবং সে ন্যূনতম পরিমাণে পরিপূরক খাবার খায়, তবে এটি বুকের দুধ খাওয়ানো বাতিল করার বা অভিযোজিত সূত্রগুলি প্রত্যাখ্যান করার কারণ হওয়া উচিত নয়। খুব দীর্ঘ সময়ের জন্য, বাচ্চারা তাদের পিতামাতার টেবিলের সাথে তৃপ্তির প্রক্রিয়াটিকে সংযুক্ত করে না! কঠিন খাবার চেষ্টা করার জন্য তার জন্য উত্সাহ হল আগ্রহ এবং "প্রাপ্তবয়স্কদের মতো" আচরণ করার আকাঙ্ক্ষা এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পাওয়ার আকাঙ্ক্ষা নয়। এবং তৃপ্তির স্বাভাবিক উত্স বাতিল করা প্রায়শই এই সত্যের দিকে পরিচালিত করে যে শিশু কখনই প্রচুর পরিমাণে শক্ত খাবার খেতে শুরু করে না - যদি মা "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারের প্রতি আগ্রহ তৈরি করতে সহায়তা না করেন তবে এটি কোথাও থেকে উঠবে না। সঠিক পথ হ'ল অবিলম্বে শিশুকে প্রচুর পরিমাণে খাবার খাওয়ানোর আকাঙ্ক্ষা ত্যাগ করা এবং আবার পরিপূরক খাওয়ানোর সমস্ত ধাপ অতিক্রম করা, যদিও একটি বড় শিশুর জন্য প্রতিটি পর্যায়ে এক বা দুই মাস সময় লাগবে না, তবে এক সপ্তাহ বা দুই সুতরাং, পারিবারিক টেবিল থেকে খাবারের প্রতি আগ্রহ গড়ে তোলার জন্য শিশুর কোন পর্যায়ে যেতে হবে?

পরিপূরক খাওয়ানোর আনুমানিক পর্যায়।

প্রথম পর্যায়: 6-7 মাস।

এই পর্যায়ে, প্রধান লক্ষ্য হল শিশুর অন্যান্য খাবারের স্বাদ আস্বাদন করা এবং একটি চামচ থেকে খেতে শেখা। এই সময়ে, শিশুকে খুব অল্প পরিমাণে পরিপূরক খাবার দেওয়া হয়, একবারে মাত্র এক বা দুই চা চামচ এবং দিনে মাত্র এক বা দুইবার। এই ক্ষেত্রে, শিশুর তার ঠোঁট দিয়ে চামচ থেকে খাবার সরিয়ে মুখের ভিতরে সরাতে শেখার জন্য সময় প্রয়োজন, তাই কিছু খাবার মুখ থেকে বেরিয়ে যেতে পারে - এর মানে এই নয় যে শিশুটি খাবার পছন্দ করে না। . শক্তির প্রধান উত্স হল বুকের দুধ, এবং "কৃত্রিম শিশুদের" জন্য - একটি অভিযোজিত সূত্র। প্রয়োজন অনুযায়ী স্তন্যপান করানো অব্যাহত থাকে, এবং সূত্রটি আগের মতো একই পরিমাণে এবং একই বিরতিতে দেওয়া হয়!

এই পর্যায়ে শিশু যে খাবার গ্রহণ করে তা হল একটি উপাদান, নরম সামঞ্জস্য, যোগ করা চিনি, লবণ বা গরম মশলা ছাড়াই ম্যাশ করা খাবার। এটি হয় একক উপাদানের পিউরি বা কারখানায় তৈরি পোরিজ, বা বাড়িতে রান্না করা খাবার হতে পারে: ম্যাশ করা চাল, নরম ঘন দই, উদ্ভিজ্জ পিউরি। মৃদু স্বাদ এবং ভাল শোষণের জন্য, আপনি আপনার শিশুর খাবারে প্রকাশ করা বুকের দুধ বা ফর্মুলা যোগ করতে পারেন।

দ্বিতীয় পর্যায়: 7-8 মাস।

যখন শিশুটি কেবল সমর্থন ছাড়াই বসতে পারে না, তবে বস্তুগুলি (উদাহরণস্বরূপ, একটি চামচ) এক হাত থেকে অন্য হাতে স্থানান্তর করতে পারে, আপনি ঘন খাবার দিতে পারেন এবং স্বাদের নতুন শেড যোগ করতে পারেন। চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত থাকে, তবে আমাদের অবশ্যই মনে রাখতে হবে যে প্রায়শই এই সময়ে শিশুরা কম ঘন ঘন বুকের দুধ খাওয়ানোর জন্য জিজ্ঞাসা করতে শুরু করে। আপনার শিশুর প্রয়োজনীয় দুধের পরিমাণ যাতে কমে না যায় তা নিশ্চিত করার জন্য, শিশুকে খাওয়ানোর বিশেষজ্ঞরা শুধুমাত্র বুকের দুধ খাওয়ানোর পরেই পরিপূরক খাবার দেওয়ার পরামর্শ দেন।

এই পর্যায়ের খাবার হল ভালোভাবে রান্না করা ম্যাশড মাংস (বিশেষ করে কলিজা), লেবু, শাকসবজি, ফলমূল এবং বিভিন্ন শস্যজাত দ্রব্য। চিনি এবং লবণ এখনও স্বাগত জানাই না! মা দিনে দুই বা তিনবার খাবার সরবরাহ করেন, শিশু এখনও অল্প অল্প করে খায়, তবে বিস্তৃত খাবার থেকে।

তৃতীয় পর্যায়: 8-10 মাস।

এটা খাদ্য ছোট টুকরা সঙ্গে মানিয়ে নিতে শেখার সময়. মা আর শুধু চামচ দিয়েই খাওয়ান না, শিশুকে খাবারও দেন যা সে তার আঙ্গুল দিয়ে নিতে পারে: ফলের টুকরো, মিষ্টি ছাড়া কুকিজ, পনিরের টুকরো বা গাজর। প্রয়োজন অনুসারে বুকের দুধ খাওয়ানো অব্যাহত থাকে, তবে খাবারের সাথে সমান্তরালভাবে, মা একটি কাপ থেকে শিশুকে কিছু পান করার প্রস্তাব দেন: এটি জল, কম্পোট বা গাঁজানো দুধের পণ্য হতে পারে। বুকের দুধ খাওয়ানো অতিরিক্ত তরল প্রত্যাখ্যান করতে পারে, তবে এই বিষয়ে চিন্তা করার দরকার নেই: বুকের দুধ এখনও শিশুর চাহিদা পূরণ করে, যদি খাওয়ানোর চাহিদা থাকে, তাই বেছে নেওয়ার সুযোগ দেওয়া মায়ের কাজ। 9 মাস পরে, যেসব বাচ্চাদের ফর্মুলা বা প্রধানত ফর্মুলা খাওয়ানো হয় তাদের অপরিশোধিত গরুর দুধ দেওয়া যেতে পারে।

খাবার বৈচিত্র্যময় হওয়া উচিত এবং এতে ফল ও শাকসবজি, লেবু এবং অল্প পরিমাণে মাছ, কেফির, মাংস, লিভার, ডিম বা পনির থাকতে হবে। শিশুদের দিনে তিন থেকে চার বার খাবার দেওয়া হয় এবং যে সব শিশুকে বুকের দুধ খাওয়ানো হয় না তাদের দিনে অন্তত পাঁচবার খাওয়া উচিত।

চতুর্থ পর্যায়: 10-12 মাস।

এটি পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের শেষ মাস, যখন প্রাপ্তবয়স্করা এখনও শিশুকে অভিযোজিত খাবার দিচ্ছেন এবং তার পরিমাণ পর্যবেক্ষণ করছেন যাতে শিশু খুব বেশি বা খুব কম না খায়। বুকের দুধ খাদ্যের একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ গঠন করে চলেছে এবং জীবনের দ্বিতীয় বছরে এমনকি তার পরেও এটি প্রধান তরল হওয়া উচিত।

এই পর্যায়ে পণ্যগুলি কাটা বা ম্যাশ করা উচিত এবং মাংস একটি মাংস পেষকদন্তে কিমা করা উচিত। শিশুকে স্বাধীনভাবে খেতে উৎসাহিত করতে এবং খাবারের সামঞ্জস্যতা সনাক্ত করতে প্রতিটি খাবারে আঙুলের ডগায় থাকা খাবার যেমন ছোট ছোট ফল, সবজি, আলু, পনির এবং নরম মাংস অন্তর্ভুক্ত করা হয়। এই সময়ে, শিশুরা দুটি হালকা নাস্তার সাথে তিনটি প্রধান খাবার বিকল্প করে।

প্রায় এক বছর বয়সের মধ্যে, শিশুরা পারিবারিক টেবিল থেকে নিয়মিত খাবার খেতে পারে এবং বিশেষভাবে প্রস্তুত খাবারের প্রয়োজন হয় না। লবণ যোগ করা এখনও সুপারিশ করা হয় না, এবং লবণ সীমিত করা পুরো পরিবারকে উপকৃত করবে। শিশুরা ধীরে ধীরে খায়, তাই বিশেষ যত্ন নিতে হবে যাতে তাদের অতিরিক্ত সময় এবং মনোযোগ দেওয়া যায়। আপনি আপনার শিশুকে তিরস্কার করতে পারবেন না যদি সে কিছুর সাথে মানিয়ে নিতে না পারে বা কিছু অস্বীকার করে; খাবার ইতিবাচক আবেগের উত্স হওয়া উচিত!

পরিপূরক খাবার প্রবর্তন করার সময় সাধারণ ভুল

• পরিপূরক খাওয়ানো নিজেই শেষ নয়।একজন মা যে তার শিশুকে পরিপূরক খাবার দেয় তাকে অবশ্যই দৃঢ়ভাবে বুঝতে হবে যে পরিপূরক খাবার প্রধান নয়, বরং পরিপূরক, পুষ্টি। কোন মূল্যে আপনার সন্তানকে পরিপূরক খাবার একটি নির্দিষ্ট পরিমাণ দেওয়ার চেষ্টা করার দরকার নেই! পরিস্থিতি সর্বদা বিবেচনায় নেওয়া উচিত। পরিপূরক খাবারগুলি পরে অকাল শিশু এবং অ্যালার্জিযুক্ত শিশুদের জন্য চালু করা হয়। অসুস্থতার সময় এবং টিকা দেওয়ার পরে নতুন ধরনের পরিপূরক খাবার চালু করা হয় না! অসুস্থতা বা দাঁতের সময়, শিশুর ক্ষুধা তীব্রভাবে কমে যায়, এবং এটি স্বাভাবিক - পরিপূরক খাওয়ানো স্থগিত করা উচিত, কারণ পুনরুদ্ধারের জন্য প্রয়োজনীয় শক্তি শরীরের জন্য অস্বাভাবিক খাবার হজম করতে ব্যয় হয়।
• রস একটি প্রথম খাদ্য পণ্য নয়.এটি দ্বিতীয় বা তৃতীয় খাওয়ানোর জন্যও উপযুক্ত নয়। শিশুর প্রচুর শক্তি প্রয়োজন, তবে শারীরিকভাবে সে খুব কম খাবার গ্রহণ করতে সক্ষম। অতএব, তিনি যে খাবারগুলি গ্রহণ করেন তার একটি নির্দিষ্ট শক্তির ঘনত্ব থাকতে হবে, অন্যথায় অপুষ্টির ঝুঁকি রয়েছে। এছাড়াও, পুরানো সোভিয়েত বইগুলিতে, জুসগুলিকে সংযোজন হিসাবে সুপারিশ করা হয়েছিল যা অর্ধ শতাব্দী আগে উত্পাদিত মিশ্রণে ভিটামিনের অভাব সংশোধন করে। অন্য কথায়, রসের সাথে পরিপূরক খাওয়ানো শুরু করার সুপারিশ করা হয়েছিল কারণ এটি ধরে নেওয়া হয়েছিল যে মা আর বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন না (কাজে খুব তাড়াতাড়ি ফিরে আসাকে আদর্শ হিসাবে বিবেচনা করা হত), এবং সূত্রগুলি শিশুকে প্রয়োজনীয় পরিমাণে ভিটামিন সরবরাহ করে না। . আজ, মায়েরা প্রায়শই এক বছর বা তার বেশি সময় ধরে বুকের দুধ খাওয়ান এবং অভিযোজিত সূত্রগুলি তাদের গঠনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করেছে! রসের প্রাথমিক প্রবর্তনের সুনির্দিষ্ট অর্থ নেই কারণ এটি খাবারের সরাসরি স্থানচ্যুতি যা শিশুর জন্য অনেক বেশি উপকারী, অন্যদিকে ফলের রসে থাকা অ্যাসিডগুলি ফলের মধ্যে থাকা ফাইবারের নরম প্রভাব ছাড়াই বেশ আক্রমণাত্মক। গড়ে, প্রতি তৃতীয় শিশুর মধ্যে, 9 মাসের আগে রসের প্রবর্তন এলার্জি প্রতিক্রিয়া এবং পাচনতন্ত্রের ব্যাধি সৃষ্টি করে। অধিকন্তু, উচ্চ অম্লতা এবং শর্করার সংমিশ্রণের কারণে, ফলের রস, যখন সক্রিয়ভাবে খাওয়া হয়, প্রায়শই শৈশবকালীন ক্যারিসের কারণ হয়ে ওঠে। তাই রসের সাথে অপেক্ষা করা ভাল - কিছুক্ষণ পরে তারা আপনার শিশুর বন্ধু হয়ে উঠতে পারে, তবে এটি পরে ঘটতে দিন।
• এক বছর পর্যন্ত পরিপূরক খাওয়ানো বুকের দুধ বা একটি অভিযোজিত ফর্মুলা প্রতিস্থাপন করা উচিত নয়।বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা, এবং এর পিছনে রাশিয়ান স্বাস্থ্য ও সামাজিক উন্নয়ন মন্ত্রকের সর্বশেষ সুপারিশগুলি বিশেষভাবে এবং বারবার জোর দিয়ে বলে যে পরিপূরক খাওয়ানো পুষ্টির প্রতিস্থাপন নয়, বরং একটি সম্পূরক। দুর্ভাগ্যবশত, অনেক শিশু বিশেষজ্ঞ এখনও পুরানো পুষ্টির সুপারিশগুলির উপর নির্ভর করে, যা এমনভাবে দেওয়া হয়েছিল যে এক বছর বয়সের মধ্যে, বুকের দুধ খাওয়ানো শেষ হয়ে যাবে এবং শিশু সম্পূর্ণরূপে "প্রাপ্তবয়স্ক" খাবারে চলে যাবে। আজকের সুপারিশগুলি, বিপরীতে, বলে যে এক বছর পরেও বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যাওয়া খুব দরকারী, তাই বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিবর্তে পরিপূরক খাবার দেওয়া দরকারী, এবং বুকের দুধ খাওয়ানোর পরিবর্তে নয়। অন্যথায়, এক বছর বা তারও আগে, দেখা যাচ্ছে যে মায়ের দুধ ফুরিয়ে গেছে।

যদি পরিপূরক খাওয়ানো স্তন্যপানকে প্রতিস্থাপন করতে শুরু করে, তবে এটি স্তন্যপান করানোর হ্রাসের দিকে পরিচালিত করে এবং তদনুসারে, শিশুর শক্তি এবং পুষ্টির অপর্যাপ্ত গ্রহণের ঝুঁকির দিকে নিয়ে যায়। বুকের দুধের মূল্যের সাথে কোন পণ্যের তুলনা করা যায় না, তাই পরিপূরক খাওয়ানোর কারণে শিশুর দুধের পরিমাণ কমতে দেওয়া উচিত নয়! বিপরীতে, শিশুর বেড়ে ওঠার সাথে সাথে আরও শক্তির প্রয়োজন হয় এবং পরিপূরক খাওয়ানোর ফলে এই অনুপস্থিত শক্তির জন্য একই পরিমাণ বুকের দুধ বা অভিযোজিত ফর্মুলা আগের মতোই পূরণ করা উচিত। এবং পরিপূরক খাবারের প্রবর্তনের সমান্তরালে, মা চাহিদা অনুযায়ী বুকের দুধ খাওয়ানো চালিয়ে যান।

কৃত্রিম শিশুদের ক্ষেত্রেও একই কথা প্রযোজ্য। অনেক মায়েরা 8-9 মাস বয়সে সম্পূর্ণরূপে ফর্মুলা ছেড়ে দিতে এবং পরিপূরক খাওয়ানোর পণ্যগুলিতে স্যুইচ করতে প্রলুব্ধ হন। তদুপরি, এটি আরও অর্থনৈতিকভাবে লাভজনক, বিশেষত যদি আপনি নিজেরাই পরিপূরক খাবার তৈরি করেন। কিন্তু সস্তা মানে সন্তানের জন্য ভালো নয়! এক বছরের কম বয়সী শিশুর জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত খাবার অবশ্যই, মায়ের দুধ, তারপরে একটি অভিযোজিত ফর্মুলা। অন্যান্য সমস্ত পণ্য জৈব উপলভ্যতা এবং পুষ্টির মানের দিক থেকে এমনকি অভিযোজিত মিশ্রণ থেকে অনেক পিছিয়ে আছে। উদাহরণস্বরূপ, একই লোহা নেওয়া যাক যা চিকিত্সকরা বাচ্চাদের প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে এত বেশি বলে থাকেন: বুকের দুধে, শিশুর জন্য এর প্রাপ্যতার মাত্রা প্রায় 50%, এবং শিশু সূত্রে - ইতিমধ্যে প্রায় 15-20%। দেখে মনে হবে যে ইতিমধ্যেই একটি বড় পার্থক্য রয়েছে, তবে লাল মাংস থেকে লোহা প্রায় 10% শোষিত হয় এবং শাকসবজি এবং শস্যজাত পণ্য থেকে বিশেষভাবে লোহা দিয়ে সুরক্ষিত - মাত্র 4-5%! তাই কৃত্রিমভাবে খাওয়ানো শিশুদের জন্য, এক বছর পর্যন্ত পরিপূরক খাওয়ানো এখনও শুধুমাত্র একটি পরিপূরক খাদ্য হিসাবে থাকা উচিত এবং তাদের প্রয়োজনীয় প্রধান শক্তি একটি বয়স-অভিযোজিত সূত্র থেকে পাওয়া উচিত।

পরিশিষ্ট 1: যেসব খাবার শিশুদের দীর্ঘ সময় দেওয়া উচিত নয়

• কফি, কালো এবং সবুজ চা আয়রন শোষণে হস্তক্ষেপ করে এবং দুই বছর পর্যন্ত এড়ানো উচিত। এই বয়সের পরে, খাবারের সময় বাচ্চাদের চা না দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যাতে আয়রন শোষণে হস্তক্ষেপ না হয়।
• ভেষজ চা: WHO সতর্ক করে যে তাদের শরীরের ছোট আকার এবং দ্রুত শারীরিক বিকাশের কারণে, শিশুরা ভেষজ চায়ে উপস্থিত কিছু রাসায়নিকের ফার্মাকোলজিক্যাল প্রভাব থেকে প্রাপ্তবয়স্কদের তুলনায় কম সুরক্ষিত থাকে। শিশুদের জন্য বিভিন্ন ভেষজ এবং ভেষজ চায়ের সুরক্ষার সমর্থন করার জন্য এখনও পর্যাপ্ত বৈজ্ঞানিক প্রমাণ নেই, তবে বেশিরভাগ ভেষজ চা-বিশেষ করে জনপ্রিয় ক্যামোমাইল চা-কে নিয়মিত চায়ের মতো আয়রন শোষণের উপর একই নেতিবাচক প্রভাব দেখানো হয়েছে। রক্তাল্পতার বিকাশের জন্য।
• কম চর্বিযুক্ত দুধ প্রায় দুই বছর বয়স পর্যন্ত সুপারিশ করা হয় না: কম পুষ্টির কারণে, শিশু পর্যাপ্ত শক্তি পায় না।
• মধুতে প্রায়শই ক্লোস্ট্রিডিয়া থাকে, যা বোটুলিজমের কারণ হয়। তাদের মধ্যে খুব কমই আছে, এবং প্রাপ্তবয়স্কদের গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টে থাকা অ্যাসিড ক্লোস্ট্রিডিয়া ধ্বংস করে। তবে তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মধ্যে এর জন্য পর্যাপ্ত অ্যাসিড নেই, তাই বোটুলিজমের বিকাশ সম্ভব।
• মাশরুম এমন একটি খাবার যা কিছু প্রাপ্তবয়স্কদের জন্যও হজম করা কঠিন। তিন বছরের কম বয়সী শিশুদের মাশরুম খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয় না: হজম করা কঠিন প্রোটিন প্রায়ই হজমের ব্যাধি সৃষ্টি করে।

পরিশিষ্ট 2: পরিপূরক খাবার প্রবর্তনের জন্য প্রস্তুতির লক্ষণ

আজ, বিশেষজ্ঞরা নিম্নলিখিত লক্ষণগুলি বিবেচনায় নেওয়ার পরামর্শ দেন:

• ইজেকশন রিফ্লেক্সের বিবর্ণতা - যদি শিশুর মুখে কিছু পায়, তবে সে অবিলম্বে তার জিহ্বা দিয়ে তা ধাক্কা দেওয়ার চেষ্টা করে না;
• জন্মের ওজন দ্বিগুণ করা (এবং অকাল শিশুদের জন্য এটি তিনগুণ সম্পর্কে কথা বলার প্রস্তাব করা হয়);
• শিশু সচেতনভাবে চামচ থেকে দূরে সরে যেতে পারে যদি সে প্রস্তাবিত পণ্য পছন্দ না করে;
• শিশুটি প্রায়শই স্তনের সাথে লেগে থাকে বা ফর্মুলার স্বাভাবিক অংশের যথেষ্ট পরিমাণে খায় না;
• অবশেষে, শিশুটি খাবারের প্রতি আগ্রহ দেখায়: তার বাবা-মা কী খাচ্ছেন তাতে তিনি সক্রিয়ভাবে আগ্রহী।

আমরা পিতামাতার দৃষ্টি আকর্ষণ করি যে এই তালিকা থেকে একটি বা দুটি লক্ষণ পরিপূরক খাবারগুলি প্রবর্তন করার জন্য যথেষ্ট নয়: তাদের বেশিরভাগই উপস্থিত হওয়া উচিত, বা আরও ভাল, তাদের সবকটি। বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এটি ছয় মাস বয়সের কাছাকাছি ঘটে, যদিও কখনও কখনও একটু আগে বা পরে।

প্রকল্প সমন্বয়কারী "নতুন স্তর"