জো ডিসপেনজা
আপনার নিজস্ব প্লেসবো: স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধির জন্য অবচেতনের শক্তি কীভাবে ব্যবহার করবেন
ডাঃ. জো ডিসপেনজা
আপনি PLACEBO
© 2014 জো ডিসপেনজা দ্বারা। মূলত Hay House Inc., USA দ্বারা 2014 সালে প্রকাশিত
© ডিজাইন। এলএলসি পাবলিশিং হাউস ই, 2016
বইয়ের রিভিউ "আপনার নিজের প্লেসবো"
« নিজেকে একটি প্লাসিবো দিন"কিভাবে আপনার শরীর, স্বাস্থ্য এবং আপনার জীবনে অলৌকিক ঘটনা তৈরি করতে হয় তার একটি বিস্তারিত নির্দেশিকা। বইটি কেবল দুর্দান্ত!
– ক্রিশ্চিয়ান নর্থরপ, এমডি,
“ব্যক্তিগত সম্পর্ক, পড়াশুনা, কাজ এবং সম্পদ থেকে শুরু করে সাধারণভাবে সুখ পর্যন্ত আপনার প্রায় সবকিছুর সাফল্য বা ব্যর্থতার ক্ষেত্রে আপনার মন একটি নির্ধারক ভূমিকা পালন করে। "আপনার নিজের প্লেসবো"আমাদের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ সম্পদের একটি বিস্তৃত অন্বেষণ, পাশাপাশি সমস্ত কিছুতে সাফল্যের জন্য আপনার মনকে অপ্টিমাইজ করার জন্য ব্যবহারিক কৌশলগুলির একটি সম্পদ অফার করে। আমি ডাঃ ডিসপেনজার জটিল ধারণাগুলিকে এমনভাবে প্রকাশ করার ক্ষমতা পছন্দ করি যা আমরা সবাই কেবল বুঝতেই পারি না, কিন্তু উপকৃত হতে পারি।"
– ড্যানিয়েল জে. আমেন, এমডি,
"জীবন-হুমকিপূর্ণ অসুস্থতার রোগীদের সাথে কাজ করার অভিজ্ঞতা বইটিতে প্রকাশিত ধারণাগুলিকে নিশ্চিত করে "নিজেকে একটি প্লাসিবো দিন।"মন যা বিশ্বাস করে তা শরীর অনুভব করে। আমি শিখেছি কিভাবে তাদের নিজেদের ভালোর জন্য মানুষকে "প্রতারণা" করতে হয়। "একটি শব্দ হত্যা করতে পারে, একটি শব্দ বাঁচাতে পারে" - একজন ডাক্তারের হাতে একটি শব্দ নিরাময়কারী স্ক্যাল্পেল হয়ে উঠতে পারে, বা এটি একটি হত্যার অস্ত্র হয়ে উঠতে পারে। আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের মধ্যে নিজেকে নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে। প্রধান জিনিস এই সুযোগ ব্যবহার করতে শিখতে হয়. পড়া এবং জানার!"
– বার্নি সিগেল, এমডি
"ড. জো ডিসপেনজা একজন চমৎকার শিক্ষক যিনি বিজ্ঞানকে সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করতে পারেন যা সবাই বুঝতে পারে।"
– ডন মিগুয়েল রুইজ, এমডি,
"ডঃ জো ডিসপেনজা দক্ষতার সাথে বৈজ্ঞানিক গবেষণাকে একত্রিত করে শরীরকে সুস্থ করার জন্য মনকে ব্যবহার করার জন্য সত্যিকারের বৈপ্লবিক পদ্ধতি তৈরি করে। আশ্চর্যজনক বই। ব্রাভো!"
– মোনা লিসা শুল্টজ, এমডি,
আমার মা, ফ্রান্সেসকা
মুখবন্ধ
বেশিরভাগ জো ডিসপেনজার ভক্তদের মতো, আমি সবসময় তার নতুন, সাহসী ধারণাগুলির জন্য অপেক্ষা করি। উদ্দীপক অন্তর্দৃষ্টির সাথে কঠিন বিজ্ঞানের সমন্বয় করে, জো যা সম্ভব তার দিগন্তকে প্রসারিত করে, যা জানা যায় তার সীমানা ঠেলে দেয়। তিনি বেশিরভাগ বিজ্ঞানীদের চেয়ে বিজ্ঞানকে বেশি গুরুত্বের সাথে নেন এবং এই আকর্ষণীয় বইটিতে তিনি এপিজেনেটিক্স, নিউরোপ্লাস্টিসিটি এবং সাইকোনিউরোইমিউনোলজির সর্বশেষ আবিষ্কারগুলিকে তাদের যৌক্তিক উপসংহারে নিয়ে আসেন।
এই সমাপ্তি উত্তেজনাপূর্ণ. দেখা যাচ্ছে যে আপনি, অন্য সকলের মতো, আপনার চিন্তা, আবেগ এবং আকাঙ্ক্ষার সাথে সাথে আপনি যে অতীন্দ্রিয় রাজ্যগুলি অনুভব করেন তার সাথে আপনার মস্তিষ্ক এবং শরীরকে আকার দিন। বই "আপনার নিজের প্লেসবো"একটি নতুন শরীর এবং নিজের জন্য একটি নতুন জীবন তৈরি করতে এই জ্ঞান ব্যবহার করার জন্য আপনাকে আমন্ত্রণ জানায়।
এটি একটি আধিভৌতিক প্রস্তাব নয়। জো প্রতিটি লিঙ্ককে কারণ এবং প্রভাবের একটি শৃঙ্খলে ব্যাখ্যা করে যা একটি চিন্তা দিয়ে শুরু হয় এবং একটি জৈবিক সত্যের সাথে শেষ হয় যেমন স্টেম সেলের সংখ্যা বৃদ্ধি বা আপনার সংবহনতন্ত্রে ইমিউন প্রোটিন অণুগুলি সঞ্চালিত হয়।
বইটি জো-এর একটি দুর্ঘটনার বিবরণ দিয়ে শুরু হয়েছে যেখানে তিনি তার মেরুদণ্ডে ছয়টি কশেরুকা ভেঙেছিলেন। প্রায় তার মৃত্যুশয্যায়, তিনি তত্ত্বে আগে যা জানতেন তা বাস্তবে প্রয়োগ করার প্রয়োজনের মুখোমুখি হয়েছিলেন - যে আমাদের শরীরে একটি সহজাত বুদ্ধি এবং অলৌকিক নিরাময় ক্ষমতা রয়েছে। তিনি তার মেরুদন্ডের কলামকে কল্পনা করার এবং এটিকে পুনর্নির্মাণের প্রক্রিয়াতে যে শৃঙ্খলা নিয়ে এসেছিলেন তা অনুপ্রেরণা এবং সংকল্পের গল্প।
আমরা সবাই স্বতঃস্ফূর্ত ক্ষমা এবং "অলৌকিক" নিরাময়ের এই ধরনের গল্প দ্বারা অনুপ্রাণিত, যদিও জো এই বইতে আমাদের দেখায় যে আমাদের প্রত্যেকেই নিরাময়ের এই ধরনের অলৌকিক ঘটনাগুলি অনুভব করতে সক্ষম। পুনর্নবীকরণ আমাদের শরীরের খুব ফ্যাব্রিক তৈরি করা হয়, এবং এর দুর্বলতা এবং অসুস্থতা ব্যতিক্রম, নিয়ম নয়।
আপনার নিজস্ব প্লেসবো: স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধির জন্য অবচেতনের শক্তি কীভাবে ব্যবহার করবেনজো ডিসপেনজা
(এখনও কোন রেটিং নেই)
শিরোনাম: আপনার নিজস্ব প্লেসবো: স্বাস্থ্য এবং সমৃদ্ধির জন্য অবচেতনের শক্তি কীভাবে ব্যবহার করবেন
জো ডিসপেনজা পোস্ট করেছেন
বছর: 2014
ধরণ: জীববিদ্যা, বিদেশী শিক্ষামূলক সাহিত্য, বিদেশী মনোবিজ্ঞান, অন্যান্য শিক্ষামূলক সাহিত্য
জো ডিসপেনজার "ইওর প্লেসবো: স্বাস্থ্য ও সমৃদ্ধির জন্য অবচেতন মনের শক্তিকে কীভাবে ব্যবহার করবেন" বইটি সম্পর্কে
ওষুধ বা অস্ত্রোপচার ছাড়া কি একা চিন্তাশক্তি দিয়ে নিরাময় করা সম্ভব? এটি আমরা কল্পনা করতে পারি তার চেয়ে অনেক বেশি প্রায়ই ঘটে। নিউরোসায়েন্স, সাইকোলজি, হিপনোসিস এবং কোয়ান্টাম ফিজিক্সের ক্ষেত্রে আবিষ্কারের উপর ভিত্তি করে অসাধারণ বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণ করেছে যে মস্তিষ্কের জন্য একটি কাল্পনিক অভিজ্ঞতা এবং বাস্তবতার মধ্যে কোন পার্থক্য নেই। এটি আমাদের জীবনকে আমরা যেভাবে চাই সেভাবে গড়ে তোলার সুযোগ দেয়। আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের মধ্যে নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে।
বই সম্পর্কে আমাদের ওয়েবসাইটে, আপনি epub, fb2, txt, rtf ফরম্যাটে জো ডিসপেনজার দ্বারা "ইউরসেলফ এ প্লেসবো: স্বাস্থ্য ও সমৃদ্ধির জন্য অবচেতনের শক্তি কীভাবে ব্যবহার করবেন" বইটি বিনামূল্যে অনলাইনে ডাউনলোড এবং পড়তে পারেন। বইটি আপনাকে অনেক আনন্দদায়ক মুহূর্ত এবং পড়ার প্রকৃত আনন্দ দেবে। আপনি আমাদের অংশীদার থেকে সম্পূর্ণ সংস্করণ কিনতে পারেন. এছাড়াও, এখানে আপনি সাহিত্য জগতের সর্বশেষ খবর পাবেন, আপনার প্রিয় লেখকদের জীবনী শিখুন। প্রারম্ভিক লেখকদের জন্য, দরকারী টিপস এবং কৌশলগুলি, আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলির সাথে একটি পৃথক বিভাগ রয়েছে, যার জন্য আপনি নিজেই সাহিত্যের কারুশিল্পে আপনার হাত চেষ্টা করতে পারেন।
বই সম্পর্কে আমাদের ওয়েবসাইটে lifeinbooks.net আপনি রেজিস্ট্রেশন ছাড়াই বিনামূল্যে ডাউনলোড করতে পারেন অথবা epub, fb2, txt, rtf-এ Joe Dispenza-এর "Yourself a Placebo: How to use the Subconscious for Health and Prosperity" বইটি অনলাইনে পড়তে পারেন। আইপ্যাড, আইফোন, অ্যান্ড্রয়েড এবং কিন্ডলের জন্য পিডিএফ ফরম্যাট। বইটি আপনাকে অনেক আনন্দদায়ক মুহূর্ত এবং পড়ার প্রকৃত আনন্দ দেবে। আপনি আমাদের অংশীদার থেকে সম্পূর্ণ সংস্করণ কিনতে পারেন. এছাড়াও, এখানে আপনি সাহিত্য জগতের সর্বশেষ খবর পাবেন, আপনার প্রিয় লেখকদের জীবনী শিখুন। প্রারম্ভিক লেখকদের জন্য, দরকারী টিপস এবং কৌশলগুলি, আকর্ষণীয় নিবন্ধগুলির সাথে একটি পৃথক বিভাগ রয়েছে, যার জন্য আপনি নিজেই সাহিত্যের কারুশিল্পে আপনার হাত চেষ্টা করতে পারেন।
মুখবন্ধ
ভূমিকা. জাগরণ
আমূল সমাধান
গভীরভাবে গবেষণা শুরু হয়
রূপান্তরের জন্য তথ্য
ভূমিকা. মনের ব্যাপার তৈরি করুন
এই বইটি আপনাকে কী বলে না
বইয়ের বিষয়বস্তু
পার্ট I. তথ্য
অধ্যায় 1. এটা কি সম্ভব?
প্লাসিবোর ওভারডোজ কি সম্ভব?
দীর্ঘস্থায়ী বিষণ্নতার জাদুকরী অন্তর্ধান
"অলৌকিক" নিরাময়: টিউমার লুকোচুরি খেলে
হাঁটুর অস্ত্রোপচার যা কখনও হয়নি
হার্ট সার্জারি যা কখনও হয়নি
অভিব্যক্তির সবকিছু
আগাম বমি বমি ভাব
হজমের অসুবিধা অদৃশ্য হয়ে যায়
পারকিনসন রোগ এবং প্লাসিবো
বিষাক্ত সাপ এবং স্ট্রাইকাইন
ভুডুর উপর বিজয়
অধ্যায় 2: প্লেসবোসের সংক্ষিপ্ত ইতিহাস
চুম্বকত্ব থেকে হিপনোটিজম
Nocebo প্রভাব
প্রথম বড় সাফল্য
পশ্চিম পূর্বের সাথে মিলিত হয়
অ্যান্টিডিপ্রেসেন্টের চেয়ে প্লেসবো উচ্চতর
প্লাসিবোর নিউরোবায়োলজি
বস্তুর উপর মনের শ্রেষ্ঠত্ব নিয়ন্ত্রণ করুন
আপনার নিজের প্লাসিবো হওয়া কি সম্ভব?
অধ্যায় 3: মস্তিষ্কে প্লেসবো প্রভাব
প্লেসবো: একটি চিন্তার শারীরস্থান
ব্রেন কিভাবে কাজ করে সে সম্পর্কে সংক্ষেপে
নিউরোপ্লাস্টিসিটি
পরিবর্তনের নদী পেরিয়ে
বাহ্যিক পরিবেশকে পরাজিত করুন
চিন্তা এবং অনুভূতি, এবং অনুভূতি এবং চিন্তা
আপনার নিজের প্লাসিবো হতে যা লাগে
অধ্যায় 4. শরীরে প্লেসবো প্রভাব
ডিএনএ কি
আমাদের জিনের প্রতিভা
জিন এক্সপ্রেশন বায়োলজি
এপিজেনেটিক্স: আমরা কীভাবে নশ্বররা ঈশ্বরের ভূমিকা পালন করতে পারি
স্ট্রেস আমাদের বেঁচে থাকার মোডে থাকতে বাধ্য করে
নেতিবাচক আবেগের উত্তরাধিকার
অধ্যায় 5: চিন্তাভাবনা কীভাবে মস্তিষ্ক এবং শরীরকে পরিবর্তন করে
মেন্টাল রিহার্সালের কিছু সফলতার গল্প
নতুন জিনের সংকেত
স্টেম সেল: আমাদের সম্ভাবনার একটি শক্তিশালী তহবিল
উচ্চাকাঙ্ক্ষা এবং মানসিক উচ্চতা আমাদের জীববিজ্ঞানকে পরিবর্তন করে
মঠ-এ ফেরত যান
অধ্যায় 6. প্রস্তাবনা
অবচেতন প্রোগ্রামিং
গ্রহণ করুন, বিশ্বাস করুন এবং নির্ভর করুন
আবেগের উপাদান
বিশ্লেষণাত্মক মনের দুটি মুখ
অভ্যন্তরীণ কাজ
অবচেতন মনের দরজা খুলে দাও
ধ্যান কি
কেন ধ্যান করা কঠিন হতে পারে
মস্তিষ্কের তরঙ্গে চড়ে
"হত্যা" এর শারীরস্থান
অধ্যায় 7. মনোভাব, বিশ্বাস এবং উপলব্ধি
আমাদের বিশ্বাস কোথা থেকে আসে?
কিভাবে আপনার বিশ্বাস পরিবর্তন
উপলব্ধি প্রভাব
পরিবেশের শক্তি
কিভাবে আপনার শক্তি পরিবর্তন
অধ্যায় 8. কোয়ান্টাম মাইন্ড
কোয়ান্টাম স্তরে শক্তি
কাঙ্খিত শক্তি সংকেত গ্রহণ
কোয়ান্টাম দরজার পিছনে
অধ্যায় 9. ব্যক্তিগত রূপান্তরের তিনটি গল্প
লরির গল্প
বাবার ভয়
অসুস্থতার মধ্যে আপনার পরিচয়কে শক্তিশালী করা
লরি আবিষ্কার করে কী সম্ভব
সাফল্য এবং ব্যর্থতা
নতুন মন, নতুন শরীর
ক্যানডেসের গল্প
ক্যান্ডিস সঙ্গীতের জন্য অর্থ প্রদান করে
ক্যান্ডিস ব্যবসায় নেমে পড়ে
সেই মিষ্টি শব্দ "সাফল্য"
জোয়ানার গল্প
জোয়ানা তার মন পরিবর্তন করে
চিকিৎসাকে পরবর্তী পর্যায়ে নিয়ে যাওয়া
নতুন বিস্ময়
অধ্যায় 10. রূপান্তরের জন্য তথ্য: প্রমাণ যে "আপনি নিজেই একটি প্লেসবো"
জ্ঞান থেকে অভিজ্ঞতা
পরিমাপ পরিবর্তন
ইউরেকা !
ব্যবহৃত মস্তিষ্কের স্ক্যানগুলির একটি দ্রুত ওভারভিউ
সামঞ্জস্য বনাম অসঙ্গতি
প্লাসিবো বা ওষুধ ছাড়াই পারকিনসন রোগ নিরাময় করুন
চিন্তার শক্তি দিয়ে মস্তিষ্ক এবং মেরুদণ্ডের আঘাত নিরাময়
বিশ্লেষণাত্মক মন জয় করা এবং আনন্দ খুঁজে পাওয়া
শক্তি পরিবর্তন করে ফাইব্রয়েড টিউমার নিরাময়
পরমানন্দ অভিজ্ঞতা
পরমানন্দ: শরীরের বাইরে চেতনার অতিক্রম
দ্বিতীয় খণ্ড। রূপান্তর
অধ্যায় 11। ধ্যানের জন্য প্রস্তুতি
কখন ধ্যান করতে হবে
যেখানে ধ্যান করতে হবে
আপনার শরীর আরামদায়ক হতে দিন
ধ্যানের সময়কাল
আপনার ইচ্ছা প্রশিক্ষণ
পরিবর্তিত অবস্থায় স্থানান্তর
বর্তমান মুহূর্তের মাধুর্য
চোখ ছাড়া দৃষ্টি
অধ্যায় 12. ধ্যান পরিবর্তন বিশ্বাস এবং উপলব্ধি
ভূমিকা: মস্তিষ্কের সমন্বয় তৈরি করা এবং খোলা মনোযোগ দিয়ে মস্তিষ্কের কার্যকলাপের ছন্দকে ধীর করা
সম্ভাব্য হওয়া: বর্তমানের মুহূর্ত খুঁজে পাওয়া এবং শূন্যে থাকা
নিজের এবং আপনার জীবনের বিশ্বাস এবং উপলব্ধি পরিবর্তন করুন
আফটারওয়ার্ড অতিপ্রাকৃত হয়ে উঠুন
আবেদন। ধ্যান স্ক্রিপ্ট "বিশ্বাস এবং উপলব্ধি পরিবর্তন"
স্বীকৃতি
লেখক সম্পর্কে
Fb2 ফরম্যাটে ডাউনলোড করার জন্য ইয়োরসেলফ এ প্লেসবো উপন্যাসের সাথে জো ডিসপেনজা।
ওষুধ বা অস্ত্রোপচার ছাড়া কি একা চিন্তাশক্তি দিয়ে নিরাময় করা সম্ভব? এটি আমরা কল্পনা করতে পারি তার চেয়ে অনেক বেশি প্রায়ই ঘটে। নিউরোসায়েন্স, সাইকোলজি, হিপনোসিস এবং কোয়ান্টাম ফিজিক্সের ক্ষেত্রে আবিষ্কারের উপর ভিত্তি করে অসাধারণ বৈজ্ঞানিক গবেষণা প্রমাণ করেছে যে মস্তিষ্কের জন্য একটি কাল্পনিক অভিজ্ঞতা এবং বাস্তবতার মধ্যে কোন পার্থক্য নেই। এটি আমাদের জীবনকে আমরা যেভাবে চাই সেভাবে গড়ে তোলার সুযোগ দেয়। আমাদের প্রত্যেকেরই আমাদের মধ্যে নিরাময় করার ক্ষমতা রয়েছে।
আপনি যদি ইয়োরসেলফ এ প্লেসবো বইটির সারাংশ পছন্দ করেন, তাহলে নিচের লিঙ্কে ক্লিক করে আপনি এটি fb2 ফরম্যাটে ডাউনলোড করতে পারেন।
আজ, ইন্টারনেটে প্রচুর পরিমাণে ইলেকট্রনিক সাহিত্য পাওয়া যায়। ইয়োরসেলফ এ প্লেসিবো প্রকাশনাটি 2016 তারিখের, "একটি নতুন সিরিজ হবে" সিরিজের "সাইকোলজি" ধারার অন্তর্গত এবং একসমো প্রকাশনা সংস্থা দ্বারা প্রকাশিত। সম্ভবত বইটি এখনও রাশিয়ান বাজারে প্রবেশ করেনি বা বৈদ্যুতিন বিন্যাসে উপস্থিত হয়নি। মন খারাপ করবেন না: শুধু অপেক্ষা করুন, এবং এটি অবশ্যই ইউনিটলিবে fb2 ফর্ম্যাটে প্রদর্শিত হবে, তবে এর মধ্যে আপনি অনলাইনে অন্যান্য বই ডাউনলোড এবং পড়তে পারেন। আমাদের সাথে শিক্ষামূলক সাহিত্য পড়ুন এবং উপভোগ করুন। ফরম্যাটে বিনামূল্যে ডাউনলোড করা (fb2, epub, txt, pdf) আপনাকে সরাসরি ই-রিডারে বই ডাউনলোড করতে দেয়। মনে রাখবেন, আপনি যদি উপন্যাসটি সত্যিই পছন্দ করেন, তাহলে এটিকে একটি সামাজিক নেটওয়ার্কে আপনার ওয়ালে সংরক্ষণ করুন, আপনার বন্ধুদেরও এটি দেখতে দিন!
শুভ অপরাহ্ন
আজ ডাঃ জো ডিসপেনজার বইটির আমার পর্যালোচনা " নিজেকে একটি প্লেসিবো দিন।"
প্রথমদিকে, বইয়ের দোকানটি উজ্জ্বল প্রচ্ছদ দ্বারা আকৃষ্ট হয়েছিল। বিষয়বস্তু দেখার পরে, আমি বুঝতে পেরেছি যে আমি এটি পড়তে চাই।
"আপনার নিজের প্লেসিবো" হল বিশ্বব্যাপী বেস্টসেলার এবং বিক্রি হয়েছে ☝️ বিশ্বব্যাপী 3,000,000 কপি.
নিউরোকেমিস্ট্রি অ্যান্ড নিউরোবায়োলজির অধ্যাপক, ক্লিনিক অফ ইন্টিগ্রেটেড মেডিসিনের প্রধান ড.
আমার মনে হয় অনেকেই শুনেছেন প্লেসবো, কিন্তু তবুও আমি আপনাকে মনে করিয়ে দিচ্ছি:
ল্যাট থেকে প্লেসবো, আক্ষরিকভাবে - "আমি দয়া করে, দয়া করে") - সুস্পষ্ট ঔষধি বৈশিষ্ট্য ছাড়াই একটি পদার্থ, ওষুধ হিসাবে ব্যবহৃত হয়, যার থেরাপিউটিক প্রভাব ওষুধের কার্যকারিতার উপর রোগীর বিশ্বাসের সাথে যুক্ত। কখনও কখনও একটি প্লাসিবো ক্যাপসুল বা ট্যাবলেট বলা হয় শান্তকারী. ল্যাকটোজ প্রায়শই একটি প্লাসিবো পদার্থ হিসাবে ব্যবহৃত হয়। উপরন্তু, প্লাসিবো প্রভাব শব্দটি একজন ব্যক্তির স্বাস্থ্যের উন্নতির খুব ঘটনাকে বোঝায় কারণ তিনি কিছু প্রভাবের কার্যকারিতায় বিশ্বাস করেন, যা আসলে নিরপেক্ষ। ড্রাগ গ্রহণের পাশাপাশি, এই জাতীয় প্রভাব হতে পারে, উদাহরণস্বরূপ, কিছু পদ্ধতি বা ব্যায়াম করা, যার সরাসরি প্রভাব পরিলক্ষিত হয় না। প্লাসিবো প্রভাবটি যে মাত্রায় ঘটে তা নির্ভর করে ব্যক্তির পরামর্শযোগ্যতা এবং "চিকিৎসা" এর বাহ্যিক পরিস্থিতির উপর - উদাহরণস্বরূপ, প্লাসিবোর চেহারা, এর দাম এবং "ওষুধ" পাওয়ার সামগ্রিক অসুবিধার উপর (এটি বৃদ্ধি পায় প্রচেষ্টা এবং অর্থ অপচয় বিবেচনা করার অনিচ্ছার কারণে এর কার্যকারিতার উপর আস্থা), ডাক্তারের উপর আস্থার মাত্রা, ক্লিনিকের কর্তৃত্ব।
"ইউরসেলফ এ প্লেসবো" বইটি দুটি অংশ নিয়ে গঠিত।
প্রথম অংশে 10টি অধ্যায়, দ্বিতীয় অংশে 2টি অধ্যায় রয়েছে। মোট 414 পৃষ্ঠা।
অগ্রভাগ:
প্রথম অংশে প্লাসিবো প্রভাবের সাথে অনেক বৈজ্ঞানিক পরীক্ষা রয়েছে, বাস্তব মানুষের গল্প যারা তাদের জীবন পরিবর্তন করতে সক্ষম হয়েছিল, যদিও কেউ এতে বিশ্বাস করেনি।
এছাড়াও লেখক নিজে, ডাঃ জো ডিসপেনজার গল্প, কীভাবে তিনি প্লাসিবো প্রভাবের জন্য ডাক্তারদের মৃত্যুদণ্ডকে পরাজিত করেছিলেন। আমাদের মস্তিষ্ক কীভাবে এবং কেন প্লাসিবো প্রভাবের শিকার হয় তার অনেক বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যা রয়েছে। অনেকগুলি ফটোগ্রাফ এবং গ্রাফ রয়েছে যা দেখায় যে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে মস্তিষ্ক কীভাবে কাজ করে।
সবকিছু এত সহজ, ব্যাখ্যামূলক ভাষায় লেখা হয়েছে যে বইটি বুঝতে কোন অসুবিধা নেই।
হ্যাঁ, উপায় দ্বারা, আপনি প্রভাব সম্পর্কে শুনেছেন Nocebo?আমি নই. এবং এটি দেখা যাচ্ছে যে এটিও ঘটে।
Nocebo প্রভাব - (ল্যাট থেকে। nocebo- "আমি আঘাত করব") এমন একটি ওষুধ যার প্রকৃত ফার্মাকোলজিকাল প্রভাব নেই, তবে রোগীর মধ্যে নেতিবাচক প্রতিক্রিয়া সৃষ্টি করে। এই শব্দটি প্লাসিবোর বিরোধী হিসাবে উদ্ভূত হয়েছিল।
nocebo প্রভাব একটি সাইকোফিজিওলজিকাল প্রকৃতির বলে মনে হচ্ছে।
Joe Dispenza স্পষ্টভাবে Nocebo প্রভাব ব্যাখ্যা. অনেক উদাহরণ ব্যবহার করে, এটি দেখায় যে প্রকৃতিতে বিপরীত দুটি প্রভাব কীভাবে কাজ করে: প্লেসবো এবং নোসেবো।
বইটির প্রথম অংশে প্লাসেবোর সম্পূর্ণ ধারণা মাথার মধ্যে তৈরি হয়েছে। আপনি বিশ্বাস করতে শুরু করেন এবং বুঝতে পারেন যে সবকিছুই সম্ভব। মূল জিনিসটি বিশ্বাস করা এবং আপনার চিন্তাভাবনাগুলি সঠিকভাবে গঠন করা। সব পরে, অন্য কেউ ছাড়া আপনি কিছু পরিবর্তন করতে পারেন. সবচেয়ে বড় শক্তি আমাদের মন, তাই আমাদের ইতিবাচক চিন্তা করা দরকার!
দ্বিতীয় অংশ:
দ্বিতীয় অংশ ইতিমধ্যে সবচেয়ে আকর্ষণীয়!
কিভাবে, কোথায় এবং কখন ধ্যান করতে হবে তা বর্ণনা করে। এছাড়াও একটি ধ্যান পাঠ্য রয়েছে যা আপনি আপনার ডিক্টাফোনে রেকর্ড করতে এবং শুনতে পারেন।
"আপনার নিজের প্লেসবো" পড়ার পরে আপনি প্রচুর দরকারী জ্ঞান অর্জন করবেন যা দৈনন্দিন জীবনে এবং কঠিন সময় উভয় ক্ষেত্রেই কার্যকর হবে। আপনি সত্যিই আপনার নিজের Placebo হয়ে যাবে.
"আপনার নিজের প্লেসবো" বইটি কল্পকাহিনীর কাজ নয়। এবং পুরো কাজটি নিউরোকেমিস্ট্রি এবং নিউরোবায়োলজির একজন অধ্যাপকের। এটি একজন বিজ্ঞানীর কাজ, শুধুমাত্র এমন একটি ভাষায় যা বিজ্ঞান থেকে দূরে মানুষের কাছে অ্যাক্সেসযোগ্য। হ্যাঁ, কিছু পয়েন্ট আছে যেগুলো পড়া এবং বোঝা কঠিন। এগুলো হলো নিউরন, টাটা লেভেল ইত্যাদি। কিন্তু সবকিছু ব্যাখ্যা করা হয় এবং একটি থেকে অন্যের সম্পর্ক দৃশ্যমান হয়।
আমি "রিড দ্য সিটি" বইয়ের দোকানে 487 রুবেলে "আপনার নিজের প্লেসবো" কিনেছি (এটি ডিসকাউন্ট কার্ডের সাথে আমার জন্য 20% সস্তা)। কেউ কেউ বলবেন যে দামটি ছোট নয়, তবে এটি মূল্যবান!
পুনশ্চ. কখনই ভুলে যাবেন না যে আমরা আমাদের চিন্তাভাবনা এবং আমাদের তাদের নিয়ন্ত্রণ করতে হবে যাতে নিজেদের ক্ষতি না হয়।
