বুদ্ধি যে সময়ের মধ্যে দিয়ে গেছে। স্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্পর্কে প্রবাদ

প্রত্যেকে কি জন্য উপমা পছন্দ করে তাদের উপস্থাপনার সংক্ষিপ্ততা এবং চিন্তার গভীরতা। তদুপরি, সময়ের সাথে সাথে এই গভীরতা পরিবর্তিত হয় - প্রতিবার আমরা তাদের মধ্যে নতুন কিছু দেখতে পাই। তারা শেখায় এবং বিনোদন দেয়, কিন্তু একই সময়ে তারা আপনাকে মোটেও বিরক্ত করে না - ঠিক এভাবেই আপনি জীবন সম্পর্কে শিখতে চান।

কিভাবে শব্দ আমাদের প্রভাবিত করে?

দুই বন্ধু কথা বলছে:
- আমার বউ এত অগোছালো আর অগোছালো! আমি তাকে এই সম্পর্কে সব সময় বলি, কিন্তু প্রতি বছর সবকিছু খারাপ থেকে খারাপ হয়।

যার দ্বিতীয়টি উত্তর দেয়:
- এবং আমার এমন একটি স্মার্ট মেয়ে এবং একটি দুর্দান্ত পরিচারিকা! এবং প্রতি বছর এটি আরও ভাল এবং ভাল হয়! আমি তাকে এই বিষয়ে সব সময় বলি।

আত্মা কি দিয়ে ভরা...

একদিন, বেশ কয়েকজন লোক ইচ্ছাকৃতভাবে একজন জ্ঞানী ব্যক্তিকে তাদের আশেপাশের মধ্য দিয়ে হেঁটে যাওয়ার সময় নিন্দা করেছিলেন। তিনি সব শুনলেন, কিন্তু হাসিমুখে তাদের উত্তর দিলেন এবং তার সুস্বাস্থ্য কামনা করলেন। কেউ একজন তাকে জিজ্ঞাসা করলেন:
- আপনি হেসে এই লোকদের সুস্থতা কামনা করেছেন, আপনি কি সত্যিই তাদের প্রতি রাগ অনুভব করেননি?

যার উত্তরে লোকটি বললঃ
— যখন আমি বাজারে আসি, তখন আমার মানিব্যাগে যা আছে শুধু তাই খরচ করতে পারি। মানুষের সাথে যোগাযোগ করার সময় এটি একই রকম - আমি শুধুমাত্র আমার আত্মা যা দিয়ে পূর্ণ হয় তা ব্যয় করতে পারি...

সর্বদা নিজেকে দিয়ে শুরু করুন

এক বিবাহিত দম্পতি নতুন বাড়িতে বসবাস করতে চলে গেছে। সকালে, ঘুম থেকে উঠার সাথে সাথে স্ত্রী জানালা দিয়ে বাইরে তাকালেন এবং একজন প্রতিবেশীকে দেখতে পান, যিনি শুকানোর জন্য কাপড় ধুয়ে ঝুলছেন।

দেখুন তার লন্ড্রি কতটা নোংরা,” সে তার স্বামীকে বলল।
কিন্তু তিনি খবরের কাগজ পড়ছিলেন এবং সেদিকে কোনো মনোযোগ দেননি।
"তার সম্ভবত খারাপ সাবান আছে, অথবা সে জানে না কিভাবে লন্ড্রি করতে হয়।" আমাদের উচিত তাকে শেখানো।

এবং এটি প্রতিবারই ঘটেছিল: প্রতিবেশী যখন লন্ড্রি ঝুলিয়েছিল, তখন স্ত্রী অবাক হয়েছিলেন যে এটি কতটা নোংরা ছিল।

এক সুন্দর সকালে, জানালার বাইরে তাকিয়ে সে চিৎকার করে বলল:
- সম্পর্কিত! আজ লন্ড্রি পরিষ্কার! সম্ভবত লন্ড্রি করতে শিখেছি!
"না," স্বামী বলল, "আমি আজ তাড়াতাড়ি উঠে জানালা ধুয়ে দিয়েছি।"

খাদ্য এবং থালা - বাসন সম্পর্কে দৃষ্টান্ত

তারা বলে যে প্রাচীনকালে এক স্বামী এবং স্ত্রী বাস করত যাদের বেশ কয়েকটি সুন্দর ছোট বাচ্চা ছিল।

একদিন তাদের কিছুদিনের জন্য দূরে যেতে হয়েছিল, কিন্তু তাদের সন্তানদের সাথে নিয়ে যাওয়ার সুযোগ ছিল না। তারা তাদের অপরিচিতদের সাথে ছেড়ে যেতে চায়নি এবং তাই তাদের স্ত্রীর বোনকে আমন্ত্রণ জানানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যারা দূরে থাকতেন এবং দীর্ঘদিন ধরে তাদের সাথে ছিলেন না, তাদের সাথে থাকার জন্য। তারা তাকে একটি আমন্ত্রণ লিখেছিল এবং সে আনন্দের সাথে সম্মত হয়েছিল, কারণ সে তার বোনকে দেখতে এবং তার ভাগ্নের সাথে দেখা করতে চেয়েছিল।

সন্ধ্যা হয়ে গেল এবং আমার খালা রাতের খাবারের জন্য পিলাফ রান্না করলেন। তিনি পিলাফের প্লেটগুলো টেবিলে রাখলেন এবং বাচ্চাদের ডিনারে ডাকলেন। তারা ছুটে এল, নিজেদের জায়গায় বসল, কিন্তু কোনো কারণে খাওয়া শুরু করল না।

"কি ব্যাপার? তুমি খাবে না কেন? - খালা জিজ্ঞেস করলেন।

"এটি সঠিক পিলাফ নয়," শিশুরা বলেছিল।

দীর্ঘদিন ধরে তিনি তাদের বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু বাচ্চারা একগুঁয়ে প্রতিরোধ করেছিল এবং এমনকি কাঁদতে শুরু করেছিল। তারপর খালা কেবল প্লেটগুলিকে পুনরায় সাজিয়েছিলেন যাতে প্রতিটি শিশুর সামনে তার স্বাভাবিক প্লেট থাকে, কারণ তিনি বাচ্চাদের ভালোবাসতেন এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তাদের ক্ষুধার্ত রেখে দেওয়ার চেয়ে তাদের কাছে দেওয়া ভাল। তিনি বুঝতে পারছিলেন না কেন বাচ্চারা খাবারটিকে তাদের সাধারণ প্লেটে ঢেলে না দিলে ভুল মনে করে, কারণ সে জানত যে খাবারটি একই ছিল, কারণ তিনি নিজেই এটি তৈরি করেছিলেন। কিন্তু হয়তো তারা এটা সম্পর্কে জানে না, সে ভেবেছিল।

পরের দিন, তিনি বাচ্চাদের বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে সবার খাবার একই, এবং এর স্বাদ যে প্লেটে পরিবেশন করা হয় তার উপর নির্ভর করে না। কিন্তু শিশুরা তাদের অবস্থানে অটল। দিনের পর দিন, খালা বাচ্চাদের এটি শেখানোর জন্য বারবার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু তাতে কিছুই আসেনি। এবং তারপর একদিন তিনি এটি কীভাবে করবেন তা খুঁজে বের করলেন।

একদিন, যখন বাইরে বৃষ্টি হচ্ছিল এবং বাচ্চারা ঘরে বসে বিরক্ত হচ্ছিল, তখন তিনি বাচ্চাদের রান্নাঘরে ডেকেছিলেন এবং অসুস্থতার কথা উল্লেখ করে বাচ্চাদের তাকে দুপুরের খাবার তৈরি করতে সাহায্য করতে বলেছিলেন। শিশুরা তাদের প্রিয় খালাকে সাহায্য করতে পেরে খুশি হয়েছিল এবং আনন্দে রাজি হয়েছিল।

খালা মজা করে খাবার রান্নার আইডিয়া নিয়ে এলেন। "আমি সেনাপতি হব, এবং আপনি আমার বিশ্বস্ত সৈনিক হবেন," তিনি বলেছিলেন। তিনি তাদের একজন প্রকৃত সেনাপতির মতো আদেশ দিয়েছিলেন এবং শিশুরা নিয়মিত তার সমস্ত আদেশ পালন করেছিল। তারা এই খেলায় আনন্দিত। এবং এখন রাতের খাবার প্রস্তুত ছিল এবং টেবিল সেট করা হয়েছিল।

“এখন প্রত্যেকে তাদের নিজস্ব প্লেট নিয়ে আসুক, আমি তোমাদের সবার জন্য কিছু ঢেলে দেব,” খালা আদেশ করলেন। তারা প্রফুল্লভাবে লাইনে দাঁড়ালেন এবং তাদের খাবার পেয়ে খুব আনন্দের সাথে খেতে শুরু করলেন।

রাতের খাবারের পরে, আমার খালা বললেন: "এখন আপনি জানেন যে আপনি যে সমস্ত খাবার পান তা একই, যে এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য আলাদা আলাদা রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা হয় না।"

বাচ্চারা বুঝতে পেরেছিল যে সে কী বলতে চায় এবং তার সাথে একমত হয়েছিল, কারণ তারা নিজেরাই সবার জন্য একই খাবার তৈরি করেছিল। তারপর থেকে, তারা তাদের প্লেটের প্রতি কম এবং কম মনোযোগ দেয় এবং শীঘ্রই প্লেটের ছবিগুলি তাদের আগ্রহ বন্ধ করে দেয়, কারণ ... প্লেট ভাগ হয়ে গেছে.

আচার এবং খাদ্য সম্পর্কে (তাওবাদী উপমা)

বুদ্ধিমান শূকরকে জিজ্ঞাসা করা হয়েছিল:

খাবার খাওয়ার সময় পা লাগাবেন কেন?

"আমি কেবল আমার মুখ দিয়ে নয়, আমার শরীর দিয়েও খাবার অনুভব করতে পছন্দ করি," বিজ্ঞ শূকর উত্তর দিল। - যখন আমি পূর্ণ হই, আমি আমার পায়ে খাবারের স্পর্শ অনুভব করি, আমি তা থেকে দ্বিগুণ আনন্দ পাই।

কিন্তু একটি শালীন লালন-পালনের অন্তর্নিহিত শিষ্টাচার সম্পর্কে কী?

শিষ্টাচার অন্যের জন্য, কিন্তু আনন্দ নিজের জন্য। যদি আনন্দের ভিত্তি আমার প্রকৃতি থেকে আসে, তবে আনন্দ নিজেই উপকার নিয়ে আসে, "বুদ্ধিমান শূকর ব্যাখ্যা করেছিলেন।

কিন্তু শিষ্টাচারও উপকারী!

"যখন আচার-আচরণ আমাকে আনন্দের চেয়ে বেশি উপকার করে, তখন আমি খাবারে পা রাখি না," শূকরটি গর্বিতভাবে উত্তর দিল এবং তার ব্যবসায় চলে গেল।

অন্তহীন রুটি

এক সময় সেখানে এক দরিদ্র বৃদ্ধা বাস করতেন। সে এতটাই দরিদ্র ছিল যে মাঝে মাঝে তার কাছে রুটি সেঁকানোর মতো কিছুই থাকত না। এবং তার একজন দুষ্ট প্রতিবেশী ছিল যিনি ক্রমাগত এই বৃদ্ধ মহিলাকে তার দারিদ্র্যের জন্য নিন্দা করেছিলেন। এবং একদিন একজন প্রতিবেশী লক্ষ্য করলেন যে তিনি রুটি সেঁকতে শুরু করার সাথে সাথে বৃদ্ধ মহিলারও তার চিমনি থেকে ধোঁয়া বের হচ্ছে, যেন সে রুটি সেঁকছে।

এই ভিক্ষুক মহিলা কি সত্যিই ধনী হয়েছে? - প্রতিবেশী অবাক হয়েছিল। - আমরা তার দিকে তাকান এবং পরীক্ষা করা উচিত.

একজন প্রতিবেশী বৃদ্ধ মহিলার কাছে এসে দেখে যে সে সত্যিই চুলা থেকে একটি রুটি বের করছে।

বৃদ্ধ মহিলা তার প্রতিবেশীকে টেবিলে বসিয়ে তাজা রুটি খাওয়ালেন।

প্রতিবেশী অবাক হয়:

আপনি আপনার রুটি কোথা থেকে পেয়েছেন? ইদানীং তুমি গরীবের চেয়ে গরীব ছিলে, আর এখন প্রতিদিন রুটি সেঁকে?

এবং বৃদ্ধ মহিলা তাকে বলেছিলেন যে তিনি তার দারিদ্র্যের জন্য ক্রমাগত তিরস্কার করতে করতে ক্লান্ত হয়ে পড়েছেন। এবং প্রতিবেশী যখন রুটি সেঁকতে শুরু করে তখন সে চুলায় ধূমপানের ব্র্যান্ড লাগাতে শুরু করে। এক সপ্তাহ এভাবে চলে যায়, তারপর আরেকটা, তাই বৃদ্ধা এই ধারণা নিয়ে এলেন:

আমি যখনই চুলায় ব্র্যান্ড রাখি তখনই আমাকে ঈশ্বরের কাছে করুণা চাইতে দিন।

তাই সে তাই করতে লাগলো. তিনি আগুনের ব্র্যান্ডটি চুলায় রাখলেন, প্রার্থনা করলেন, এবং হঠাৎ কেউ জানালায় টোকা দিল। একজন বৃদ্ধ ভিক্ষুক দাঁড়িয়ে আছে, সমস্ত ন্যাকড়া পরে, কিছু রুটি চাইছে। কিন্তু ঘরে এক টুকরো রুটি নেই। বৃদ্ধ মহিলা তার শেষ আলু বৃদ্ধকে দিলেন। তিনি তা খেয়ে আবার রুটি চাইলেন।

তোমার জন্য রুটি কোথায় পাব, বুড়ি? - বুড়ি বলেন.

"এবং আপনি এটি চুলা থেকে বের করুন," বৃদ্ধ উত্তর দেয়।

বুড়ি চুলার দিকে তাকাল, এবং সেখানে শেষ রুটিটি পড়ে ছিল। সে হাঁসফাঁস করে, চুলা থেকে রুটি বের করে বৃদ্ধকে খাওয়াতে লাগল। সে পুরো রুটি খেয়েছে এবং আরও চাইছে।

"আমার কাছে আর কোনো রুটি নেই," বুড়ি বলে।

"এবং আপনি আবার চুলা থেকে এটি বের করেন," বৃদ্ধ বলেন।

বুড়ি তাকায়, এবং সেখানে আবার রুটি পড়ে আছে।

সে চুলা থেকে রুটিটি বের করে, এবং সে জোরে আশ্চর্য হয়ে বলল:

আল্লাহ আমাকে রুটি কবে দেবেন?

"যতক্ষণ আপনি সমস্ত ক্ষুধার্তদের সাথে খাঁটি চিত্তে ভাগ করবেন," বৃদ্ধ উত্তর দিলেন।

তারপর থেকে, ভাল বুড়ির বাড়িতে রুটি ফুরিয়ে যায় না।

বাতাসের স্বাদের দৃষ্টান্ত

একদিন শিক্ষক আমাকে জিজ্ঞাসা করলেন:

আপনি বাতাসের স্বাদ নিতে পারেন?

আমি বনের বাতাস শুঁকেছি এবং বেশ কয়েকটি গন্ধের নাম দিয়েছি।

হ্যাঁ, আপনার ঘ্রাণশক্তি ভালো। কিন্তু স্বাদ সম্পর্কে কি?

আমি কুকুরের মতো কয়েকবার আমার জিহ্বা বের করেছিলাম, কিন্তু বিভ্রান্ত হয়ে রইলাম।

"ঠিক আছে," শিক্ষক হাসলেন এবং পিছন থেকে লাফ দিয়ে আমাকে জড়িয়ে ধরে আমার মুখ ও নাক ঢেকে দিলেন।

আমি বুঝতে পেরেছিলাম যে প্রতিরোধ অকেজো ছিল, কিন্তু এক মিনিটের পরে আত্ম-সংরক্ষণের প্রবৃত্তি আমাকে আমার অঙ্গ-প্রত্যঙ্গে ঝাঁকুনি দিতে বাধ্য করেছিল। তারপর শিক্ষক আমাকে যেতে দিলেন এবং আমি প্রাণ ভরে নিঃশ্বাস ফেললাম।

"জীবনের স্বাদ," আমি আমার শ্বাস একটু ধরে বললাম।

ঠিক। আপনি সবসময় এই স্বাদ অনুভব করা উচিত. পানি, খাবার এবং অন্যান্য অনেক জিনিসেও এই স্বাদ পাওয়া যায়। এমন কিছু খাবেন না যার মূল স্বাদ নেই। মানসিকভাবে মৃত কারো সাথে কথা বলবেন না। জীবনের কাপ থেকে আনন্দের সাথে পান করুন, তবে তাড়াহুড়ো করবেন না, কারণ আপনি এটি সময়ের আগে খালি করতে পারেন বা আপনি এটি সম্পূর্ণভাবে ছড়িয়ে দিতে পারেন।

খাদ্য এবং ভক্ষক, বা যে খায় এবং যে খায় তার দৃষ্টান্ত

কোথাও একটা পাখি পোকা ধরেছে,
এবং বিড়াল তাকে ধূর্তভাবে দেখছিল।

এবং পাখি হয়ে গেল, কারণ এখানে সবকিছুই পচনশীল,
একই সাথে খাদ্য এবং ভোজনকারী।

খাবার আর ভক্ষকের মধ্যে পার্থক্য কে বলতে পারে?
তাদের পার্থক্য খুব বেশি নয়! ..

একটি ভবন নির্মাণ ভিত্তি দিয়ে শুরু হয়। ভিত্তি খারাপ হলে, কিছুই দ্রুত ধ্বংস থেকে বাড়ি রক্ষা করবে না। মানুষের স্বাস্থ্যও তাই। যদি শৈশব থেকেই একটি শক্তিশালী ভিত্তি স্থাপন করা হয়, তবে একজন ব্যক্তি তার দীর্ঘ বা স্বল্প জীবন জুড়ে "ক্রীক" করবে।

মানবদেহ, বিশেষ করে শৈশবে, স্বাস্থ্যকর খাবারের নিয়মের সমস্ত লঙ্ঘনের জন্য খুব সংবেদনশীল। এই ব্যাধিগুলি সর্বদা অবিলম্বে স্বাস্থ্যকে প্রভাবিত করে না; প্রায়শই তাদের ক্ষতিকারক প্রভাব পরে অনুভূত হয়। সঠিক, স্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্পর্কেএটি কেবল ডাক্তার এবং পুষ্টিবিদরা নয়, সাধারণ মানুষও বলেছেন। তাই, রাশিয়ান প্রবাদপড়ুন:

যেমন খাদ্য ও পানীয়, তেমনি জীবনযাপন।
পেট শক্তিশালী, এবং হৃদয় হালকা হয়।
নাইটিঙ্গেলদের উপকথা খাওয়ানো হয় না।
খালি পেটে গান গাওয়া যায় না।
আপনি শুধুমাত্র একটি বেরি দিয়ে সন্তুষ্ট হবেন না।
প্রত্যেকেরই লাঞ্চ এবং ডিনার উভয়ই প্রয়োজন।
কষ্টই কষ্ট, আর খাবারই খাবার।
এটা কোন সমস্যা নয় যে খাবারটি খারাপ, তবে এটি না থাকলে একটি সমস্যা।
আপনি কড়াইতে যা রাখেন তাই আপনি বের করেন।
রাস্তা বাড়িঘর দিয়ে লাল, এবং টেবিল pies সঙ্গে লাল.
আপনার হৃদয়ের বিষয়বস্তু খাওয়ার চেয়ে ভাল ভাগ আর নেই।

যারা ধূমপান বা মদ্যপান করেন না তারা তাদের স্বাস্থ্য রক্ষা করে।
স্বাস্থ্য কাছাকাছি: বাটিতে এটি সন্ধান করুন।
ক্ষুধা অসুস্থদের থেকে দূরে চলে যায়, কিন্তু সুস্থদের দিকে যায়।
আপনার মাথা ঠান্ডা রাখুন, আপনার পেট ক্ষুধার্ত এবং আপনার পা উষ্ণ রাখুন - আপনি পৃথিবীতে একশ বছর বেঁচে থাকবেন।
আপনি যত বেশি চিবাবেন, তত বেশি দিন বাঁচবেন।
পরিষ্কার-পরিচ্ছন্নতা স্বাস্থ্যের চাবিকাঠি।
একজন সুস্থ মানুষের জন্য সবকিছুই দারুণ।
পেঁয়াজ সাতটি রোগ নিরাময় করে। সাতটি রোগ থেকে পেঁয়াজ।
হর্সরাডিশ এবং মূলা, পেঁয়াজ এবং বাঁধাকপি - তারা একটি চটকদার ব্যক্তিকে অনুমতি দেবে না।
অর্ধ-পূর্ণ খান, অর্ধ-মাতাল পান করুন (অর্ধ-মাতাল না হওয়া পর্যন্ত পান করবেন না), আপনি পুরো এক শতাব্দী বেঁচে থাকবেন।
যেখানে ভোজ এবং চা আছে, সেখানে অসুস্থতা আছে।
দুপুরের খাবারের পর শুয়ে পড়ুন, রাতের খাবারের পর ঘুরে বেড়ান!
আপনার মাথা ঠান্ডা রাখুন, আপনার পেট ক্ষুধার্ত, এবং আপনার পা উষ্ণ রাখুন!
অসুস্থ হলে চিকিৎসা নিন, কিন্তু যখন সুস্থ থাকবেন তখন যত্ন নিন।
খাবারে স্বাস্থ্যকর, কিন্তু কাজে দুর্বল।
একজন সুস্থ মানুষের জন্য যে কোনো খাবারই সুস্বাদু।
একটি স্বাস্থ্যকর ঘুম একটি ভাল দুপুরের খাবারের চেয়ে ভাল।
আপনি যখন আপনার স্বাস্থ্য হারান তখন আপনি মূল্য দিতে শুরু করেন।
স্বাস্থ্য দিনে আসে এবং ঘন্টায় চলে যায়।
আপনি সুস্থ থাকবেন, আপনি সবকিছু পাবেন।
তিতাস, গো মাড়াই! - আমার পেট ব্যাথা. - তিতাস, জেলি খেয়ে যাও! -আমার বড় চামচ কোথায়?
পেঁয়াজ খান, বাথহাউসে যান, হর্সরাডিশ দিয়ে নিজেকে ঘষুন এবং কেভাস পান করুন।
একজন অসুস্থ ব্যক্তি মধুর স্বাদও পান না, কিন্তু একজন সুস্থ মানুষ পাথর খান।
আপনার মুখে যা যায় তা দরকারী।

টেবিলে বসা স্বর্গে থাকার মতো।
বাঁধাকপির স্যুপ কোথায়, আমাদের এখানে সন্ধান করুন।
বাঁধাকপির স্যুপ এবং পোরিজ আমাদের খাবার।
পোরিজ খাওয়া - দাঁতের প্রয়োজন নেই।
আপনি তেল দিয়ে পোরিজ নষ্ট করতে পারবেন না।
কিসেল দাঁতের ক্ষতি করে না।
লবণ ছাড়া এটি ইচ্ছা ছাড়াই: আপনি জীবনযাপন করতে পারবেন না।
গরুর মাখন, আপনার স্বাস্থ্যের জন্য খান!
যেখানে প্যানকেক আছে, সেখানে আমরা আছি, যেখানে মাখন দিয়ে পোরিজ আছে, সেখানেই আমাদের জায়গা।
খাওয়ার সাথে সাথে ক্ষুধা আসে।
আমি যখন খাই, আমি বধির এবং বোবা।
আপনি দীর্ঘ বক্তৃতা যথেষ্ট পাবেন না.
কর্মক্ষেত্রে, "ওহ," কিন্তু তিনি তিনজনের জন্য খান।
আপনি টক ক্রিম দিয়ে ডাম্পলিং নষ্ট করতে পারবেন না।
সে যেভাবে চিবিয়ে খায় সে যেভাবে জীবন যাপন করে সেভাবেই জীবনযাপন করে।
কিছু চা পান করুন এবং আপনি বিষণ্ণতা ভুলে যাবেন।
আমরা চা খাওয়া মিস করি না, আমরা তিন কাপ পান করি।
মিষ্টি পান করা মানেই সুখে বেঁচে থাকা।
এবং ভাল খাবার বিরক্তিকর হয়ে যায়।
আপনি যত বেশি খাবেন, তত বেশি আপনি চান।

যেখানে পানি পরিষ্কার সেখানে সবাই মুখ দিয়ে কথা বলে।
পানি পান করুন, পানি আপনার মনকে বিভ্রান্ত করবে না।
নিজেকে রক, শুধু ঘুরে ফিরে.
যতক্ষণ রুটি এবং জল আছে, এটি একটি সমস্যা নয়।
বিশুদ্ধ পানি অসুস্থতার জন্য ক্ষতিকর।
রুটি আপনাকে পুষ্ট করবে, জল আপনাকে পান করাবে,
গরম জল আপনার মন মেঘ না.
জল সিদ্ধ করুন এবং জল থাকবে।
পানি পান করলে সমস্যা কি?

আমি ভদকা পান করেছি এবং ব্যবহার উন্নত করেছি।
ভদকা নিরাময় করে না, কিন্তু পঙ্গু করে।
ভদকা খাবার ছাড়া সবকিছু নষ্ট করে দেয়।

জিঞ্জারব্রেডের পরিবর্তে ওটমিল খান।
স্প্রস, পাইন - একই জ্বালানী কাঠ; প্যানকেক, প্যানকেকস - একই খাবার।
রুটি এবং জল স্বাস্থ্যকর খাবার।
সে যেভাবে চিবিয়ে খায় সে যেভাবে জীবন যাপন করে সেভাবেই জীবনযাপন করে।
তারা আপনাকে যা দেয় তা খাও।
মেহমানকে মধু পান কর, এবং তার জন্য জল পান কর।
আমি অসুস্থ স্বাস্থ্য বিন্দু নিজেকে পান.
আপনার মুখের মধ্যে একটি সুস্বাদু টুকরা.
ভালুকের নয়টি গান আছে, সবই মধু নিয়ে।

আপনি ঘাম না হওয়া পর্যন্ত কাজ করেন, এবং আপনি পাগলের মতো খান।
আপনি চিরকাল খাওয়ার জন্য যথেষ্ট হবে না.
আপনি যদি না খান, তাহলে মাছি লাফ দেবে না।
আমি যা খাই না তা আমাকে খাওয়াবেন না!
এটা কোন সমস্যা নয় যে খাবারটি খারাপ, তবে এটি না থাকলে একটি সমস্যা।
অনেক খাওয়া বড় সম্মান নয়, মহৎ হওয়া বড় কথা নয়, আর না খেয়ে ঘুমানো যায়।
যেমন খাদ্য ও পানীয়, তেমনি জীবনযাপন।
একজন ব্যক্তি খাবার ছাড়া বাঁচতে পারে না: আপনি যতক্ষণ খাবেন ততক্ষণ আপনি বেঁচে থাকবেন।
কল জলে শক্তিশালী, আর মানুষ খাদ্যে শক্তিশালী।
আপনি যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে না খান তবে আপনি নেকড়ে হয়ে যাবেন।
আমরা যা খাই তা কলার নিচে প্রবাহিত হয়।
আমি পাখির মোজা থেকে এক টুকরো খেয়েছি।
সে এত খায় যে সে প্রায় তার জিভ গিলে ফেলে।
হালকা খাওয়ার মাধ্যমে নয়, শক্তিশালী খাওয়ার মাধ্যমে।

ঠোঁট বোকা নয়, জিহ্বা স্প্যাটুলা নয়, জানে কোনটা তেতো আর কোনটা মিষ্টি।
একজন সচ্ছল লোক আকাশের তারা গণনা করে, কিন্তু একজন ক্ষুধার্ত মানুষ রুটির কথা চিন্তা করে।
ক্ষুধা একটি খালা নয়, এটি আপনাকে একটি বলে রাখবে না।
ক্ষুধা তোমার ভাই নয়।
ক্ষুধার্ত থাকলে ঠান্ডা কিছু খাবে।
আমাকে কিছু পান করুন, খাওয়ান এবং তারপর জিজ্ঞাসা করুন।
রাগ করুন, রাগ করুন এবং টেবিলে বসুন।
খাবারের মতো, হাঁটার মতো।

এবং রোল বিরক্তিকর পেতে.
টেবিলে রুটি - তাই টেবিলটি একটি সিংহাসন, রুটির টুকরো নয়, তাই সিংহাসনটি একটি বোর্ড।
প্রচুর রুটি আছে - এবং গাছের নীচে স্বর্গ আছে, কিন্তু রুটির টুকরো নেই, এবং প্লেটে বিষণ্ণতা রয়েছে।
যখন রুটি থাকে, তখন দেবদারু গাছের নিচে স্বর্গ থাকে।
রুটি না থাকলে দুপুরের খাবার খারাপ।
উঠোনে একটি গরু মানে টেবিলে গ্রাব।
উঠোনে একটা গরু আছে আর টেবিলে পানি।
উনুনে যা আছে সবই টেবিলে- তলোয়ার।
রুটি এবং লবণ প্রত্যাখ্যান করবেন না।
আমি যখন খাই, আমি বধির এবং বোবা।
আজ খান এবং আগামীকালের জন্য সংরক্ষণ করুন।
স্প্রুস গাছে সূর্য জ্বলছে, কিন্তু আমরা এখনও খাইনি।
আছে - জন্ম দিতে না, আপনি অপেক্ষা করতে পারেন।
একটু ভালো জিনিস, পর্যাপ্ত মিষ্টি আপনাকে পূরণ করতে পারে না।
পোরিজ মিষ্টি, এবং মাখোটকা ছোট।
পোরিজ ভাল, কিন্তু কাপ ছোট।
অন্যের রুটির জন্য আপনার মুখ খুলবেন না, তবে তাড়াতাড়ি উঠুন এবং সময়মতো আপনার নিজের পান।
আপনার নিজের রুটি আরো ভরাট.
পায়েস খান, এবং রুটি আগাম সংরক্ষণ করুন।

তারা তিনজনের জন্য রান্না করেছিল - এবং চতুর্থটি পূর্ণ ছিল।
আমি কাঁচা খাই না, আমি ভাজা চাই না, আমি সিদ্ধ করতে পারি না।
যদি না খায়, সে পারত না, কিন্তু সে পা ছাড়াই খেয়েছিল।
রুটি ভাঙবেন না, তবে ছুরি দিয়ে কেটে খান।
খান - ফোঁটা দেবেন না, এক চামচ নিয়ে একটু খান।
রুটি পায়ের তলায় মাড়ানো মানে মানুষ ক্ষুধার্ত হবে।
নির্দিষ্ট টুকরা মুখে মাপসই করা হবে না.
ভাল, দুপুরের খাবার: একজন খায়, এবং দুটি ভেঙে পড়ে।
চোখ দেখেছে কি কিনেছে, ফেটে গেলেও খাবে।
আপনাকে খাওয়ানোর চেয়ে আপনাকে কবর দেওয়া সস্তা।
একটি প্যানকেক ছাড়া এটি মাসলেনিতসা নয়, একটি পাই ছাড়া এটি একটি নামের দিন নয়।
সে খায়, পান করে এবং গান গায়।
খালি পেটে গান গাওয়া যায় না।
আপনি একা ময়দা দিয়ে রুটি বানাতে পারবেন না।
আপনার মুখের মধ্যে ফিট করে সবকিছু দরকারী।
ক্ষুধা সবচেয়ে ভালো মশলা।
লবণ ছাড়া, রুটি ছাড়া, কথোপকথন খারাপ।
লবণ ছাড়া, রুটি ছাড়া, দুপুরের খাবারের অর্ধেক।
নাইটিঙ্গেলদের উপকথা খাওয়ানো হয় না।

পোরিজ ঘন, কিন্তু বাটি খালি।
বাঁধাকপি স্যুপ সাদা করা হয়, কোন porridge নেই - এটি একটি মেয়ের দুপুরের খাবার।
আমার মুখে এক ফোঁটা পোস্ত শিশির ছিল না।
দাদি রাতের খাবারের জন্য দাদার জন্য জেলি বানালেন।
যার মধু আছে তার একটি মধুর বছর আছে।
যার মধু-মাখন আছে তার ছুটি আছে।
বেকড এবং সিদ্ধ খাবার বেশিক্ষণ স্থায়ী হয় না, তারা বসে খেয়েছিল - এবং এটিই।
দাদা রাইয়ের রুটি রোল করছেন।
বাঁধাকপির স্যুপ এবং পোরিজ আমাদের খাবার।
বাঁধাকপি ছাড়া বাঁধাকপির স্যুপ ঘন হয় না।
বুদ্ধি আছে বাঁধাকপির স্যুপে, সব শক্তি আছে বাঁধাকপিতে।
বাঁধাকপি স্যুপ খাওয়া একটি পশম কোট উপর নির্বাণ মত ছিল.
মাছ ছোট এবং মাছের স্যুপ মিষ্টি। বিকল্প: মাছটি ছোট, তবে অ্যাবালোন মিষ্টি।
এবং অস্থি ruffs - এবং ruff থেকে স্যুপ তাই ভাল.
তিনি একটি ক্লাবের সাথে শস্যের পর শস্য তাড়া করেন।
এক ঝোল, আমরা এটা খেয়ে আবার টপ আপ করব।
কুলেশ, কুলেশ! আমার হৃদয় সান্ত্বনা

সহজভাবে, ধনুক ছাড়াই, কৃষকের হাতের জন্য।
রুটি খাবেন না, পরিবর্তন দেখবেন না।
আপনি মধু দিয়ে একটি ছেনি গিলে ফেলতে পারেন।
মাখন এবং টক ক্রিম দিয়ে আপনার দাদির বাস্ট জুতা খান।
মাখন দিয়ে, একমাত্র ভেড়ার মতো দেখাবে।
মাশরুম মাখন এবং টক ক্রিম দিয়ে খেতে ভালো।

জল আপনাকে ধুয়ে দেবে, রুটি আপনাকে খাওয়াবে।
পাই একটি বড় টুকরা না, কিন্তু এর পিছনে অনেক ঝামেলা আছে।
আলু রুটি রক্ষা করে।
আপনি পছন্দ করেন না এমন কাউকে চুম্বন করা মোটেই ভালো নয়।
চা পান করে কাঠ কাটছে না।
আপনি মাখন দিয়ে porridge লুণ্ঠন করতে পারবেন না।
ভালো খাবার আমাকে বাঁধাকপি খেতে চায়।
এবং ভাল খাবার বিরক্তিকর হয়ে যায়।
শসা পেটে ভালো থাকে না।

রুটি সবকিছুর মাথা।
রুটি ছাড়া তুমি পূর্ণ হবে না।
আপনি একা ময়দা দিয়ে রুটি বেক করতে পারবেন না।
মানুষ একা রুটি দিয়ে বাঁচে না।
যতক্ষণ রুটি এবং জল আছে, এটি একটি সমস্যা নয়।
রুটি বাবা, জল মা।
একজন মানুষের রুটি একজন যোদ্ধা।
রুটি আপনাকে পুষ্ট করবে, জল আপনাকে পান করবে।
পাউরুটি আর পানি দারুণ খাবার।
আমাদের প্রতিদিনের রুটি: কালো হলেও এটি সুস্বাদু।

লবণ ছাড়া, রুটি ছাড়া - অর্ধেক খাবার।
লবণ ছাড়া এটি স্বাদহীন, এবং রুটি ছাড়া এটি অতৃপ্ত।
লবণ ছাড়া টেবিল আঁকাবাঁকা হয়।
তিনি লবণ পান করেন এবং রুটির উপর ঘুমান।
আপনি যতই ভাবুন না কেন, আপনি ভাল রুটি এবং লবণের কথা ভাবতে পারবেন না।
রুটি এবং লবণ - এবং দুপুরের খাবার চলছিল।

তুমি পাগল হবে, কিন্তু রুটি ছাড়া বাঁচতে পারবে না।
রুটি ছাড়া সবকিছু একঘেয়ে হয়ে যাবে।
রুটি এবং মধু ছাড়া আপনি পূর্ণ হবে না।
রুটি থাকবে, কিন্তু দোল থাকবে।
ক্ষুধার্ত গডফাদার সব রুটি সম্পর্কে.
লবণ ভাল, কিন্তু যদি আপনি এটা তোলে, আপনার মুখ চালু হবে.
রুটির চারপাশে ইঁদুরও আছে।
মাছ রুটি নয়, আপনি পূর্ণ হবেন না।

মস্কো তে

মস্কো
সেইন্ট পিটার্সবার্গ
নভোসিবিরস্ক
একাটেরিনবার্গ
ক্রাসনোয়ারস্ক
চেলিয়াবিনস্ক
ক্রাসনোডার
পারমিয়ান
সমস্ত শহর →

আবাকান
আলমেতিয়েভস্ক
আনাপা
আঙ্গারস্ক
আরমাভির
আর্টিওম
আরখানগেলস্ক
আস্ট্রখান
আচিনস্ক
বৈকাল
বালাকোভো
বারনউল
বেলগোরোড
বিস্ক
Blagoveshchensk
ব্রাটস্ক
ব্রায়ানস্ক
ভেলিকি নভগোরড
ভ্লাদিভোস্টক
ভ্লাদিকাভকাজ
ভ্লাদিমির
ভলগোগ্রাদ
ভলজস্কি
ভোলোগদা
ভোরোনেজ
গেলেন্ডঝিক
পর্বত আলতাই
গ্রোজনি
জারজিনস্ক
ইভপেটোরিয়া
একাটেরিনবার্গ
এসেনটুকি
Zheleznovodsk
Zlatoust
ইভানোভো
ইজেভস্ক
ইরকুটস্ক
ইয়োশকার-ওলা
ককেশীয় খনিজ জল
কাজান
কালিনিনগ্রাদ
কাল্মিকিয়া
কালুগা
কামেনস্ক-উরালস্কি
কেমেরোভো
কের্চ
কিরভ
কিসলোভডস্ক
কমসোমলস্ক-অন-আমুর
কোস্ট্রোমা
ক্রাসনোডার
ক্রাসনোয়ারস্ক
ঢিবি
কুরস্ক
কিজিল
লিপেটস্ক
মাগাদান
ম্যাগনিটোগর্স্ক
মেকপ
মাখাচকালা
মিয়াস
মস্কো
মুরমানস্ক
নাবেরেজনে চেলনি
নাজরান
নলচিক
নাখোদকা
নেভিনোমিস্ক
নেফটেকামস্ক
নেফতেয়ুগানস্ক
নিজনেভার্তোভস্ক
নিজনেকামস্ক
Nizhny Novgorod
নিজনি তাগিল
নভোকুজনেটস্ক
নভোরোসিয়েস্ক
নভোসিবিরস্ক
নভোচেরকাস্ক
নতুন উরেংগয়
নরিলস্ক
নয়াব্রস্ক
নিয়াগান
অক্টোবর
ওরেনবার্গ
পেনজা
পারমিয়ান
পেট্রোজাভোডস্ক
পেট্রোপাভলভস্ক-কামচাটস্কি
প্রোকোপিভস্ক
পসকভ
পিয়াতিগোর্স্ক
Adygea প্রজাতন্ত্র
কারেলিয়া প্রজাতন্ত্র
কোমি প্রজাতন্ত্র
টাইভা প্রজাতন্ত্র
রোস্তভ-অন-ডন
রুবতসভস্ক
রায়জান
সালভাত
সামারা
সেইন্ট পিটার্সবার্গ
সারানস্ক
সারাপুল
সারাতোভ
সেবাস্তোপল
সিম্ফেরোপল
স্মোলেনস্ক
স্নেজিনস্ক
স্ট্যাভ্রোপল
স্টারলিটামক
সুরগুত
সিজরান
সিক্টিভকার
তাগানরোগ
তাম্বভ
Tver
টলিয়াত্তি
টমস্ক
টুয়াপসে
টিউমেন
উলান-উদে
উলিয়ানভস্ক
উসুরিয়স্ক
ফিওডোসিয়া
খবরভস্ক
খাকাসিয়া
খান্তি-মানসিস্ক
চেবোক্সারি
চেলিয়াবিনস্ক
চেরেপোভেটস
চেরকেস্ক
কৃষ্ণ সাগর উপকূল
এলিস্তা
এঙ্গেলস
ইউজনো-সাখালিনস্ক
ইয়াকুতস্ক
ইয়ারোস্লাভল
ভিন্নিতসা
নেপ্রোপেট্রোভস্ক
ডোনেটস্ক
জাইটোমাইর
Zaporozhye
ইভানো-ফ্রাঙ্কিভস্ক
কামেনেটস-পোডলস্কি
কার্পাথিয়ানস
ক্রিভয় রোগ
Kropyvnytskyi
লুগানস্ক
লভিভ
মারিউপোল
নিকোলাভ
ওডেসা
পোল্টাভা
খারকিভ
খেরসন
খমেলনিতস্কি
চেরকাসি
চেরনিগোভ
চেরনিভতসি
আকতাউ
আকটিউবিনস্ক
আলমাটি
আস্তানা
আতিরাউ
কারাগান্ডা
কোক্ষেতাউ
কোস্তানয়
পাভলোদার
পেট্রোপাভলভস্ক
সেমিপালাটিনস্ক
তারাজ
ইউরালস্ক
উস্ট-কামেনোগর্স্ক
শ্যামকেন্ট
ব্রেস্ট
ভিটেবস্ক
গোমেল
গ্রোডনো
মিনস্ক
মোগিলেভ
বুখারা
সমরকন্দ
তাসখন্দ
দুশানবে
আবখাজিয়া
অস্ট্রেলিয়া
অস্ট্রিয়া
আজারবাইজান
আর্জেন্টিনা
আর্মেনিয়া
বেলজিয়াম
বিশকেক
বুলগেরিয়া
ব্রাজিল
গ্রেট ব্রিটেন
হাঙ্গেরি
ভেনেজুয়েলা
ভিয়েতনাম
জার্মানি
হল্যান্ড
গ্রীস
জর্জিয়া
ডেনমার্ক
ডোমিনিকান প্রজাতন্ত্র
মিশর
ইজরায়েল
ভারত
ইন্দোনেশিয়া
জর্ডান
আইসল্যান্ড
স্পেন
ইতালি
কম্বোডিয়া
কানাডা
কিরগিজস্তান
চীন
কলম্বিয়া
লাটভিয়া
লিথুয়ানিয়া
লন্ডন
মালয়েশিয়া
মালদ্বীপ
মাল্টা
মরক্কো
মেক্সিকো
মলদোভা
মঙ্গোলিয়া
মায়ানমার
নেপাল
নিউজিল্যান্ড
নরওয়ে
পানামা
পোল্যান্ড
পর্তুগাল
রোমানিয়া
উত্তর কোরিয়া
সেশেলস
সার্বিয়া
সিঙ্গাপুর
স্লোভাকিয়া
থাইল্যান্ড
তিব্বত
তিউনিসিয়া
তুর্কমেনিস্তান
তুর্কিয়ে
ফিলিপাইন
ফিনল্যান্ড
ফ্রান্স
ক্রোয়েশিয়া
মন্টিনিগ্রো
চেক
সুইজারল্যান্ড
সুইডেন
শ্রীলংকা
এস্তোনিয়া
দক্ষিণ কোরিয়া
জাপান

সুই, ম্যালেট এবং রড

একদিন, একজন কৃষক একজন তাওবাদীকে বাঁচিয়েছিল যখন সে ডুবে যাচ্ছিল। তাওবাদী তার ভাল কাজের জন্য কৃষককে ধন্যবাদ জানাতে সিদ্ধান্ত নেয় এবং তাকে তার গুহায় নিয়ে যায়। সেখানে তিনি লুকানোর জায়গা থেকে একটি বিশাল কুমড়া বের করলেন এবং সেখান থেকে তিনটি জাদুকরী জিনিস বের করলেন: একটি সুই, একটি মালেট এবং একটি কাঠি। তাওবাদী তাদের কৃষকের পায়ের কাছে শুইয়ে দিয়ে বলল:
- যদিও এই জিনিসগুলি দেখতে কুৎসিত, তাদের মধ্যে যাদুকরী শক্তি রয়েছে: সূঁচটি জীবন দেয় এবং সমস্ত রোগ নিরাময় করে, ম্যালেট, আঘাতের সময়, সোনা এবং রৌপ্য মুদ্রা তৈরি করে এবং কাঠিটি যে কোনও সেনাবাহিনীকে পরাস্ত করার এবং শত্রুদের ধ্বংস করার ক্ষমতা দেয়। আপনি আমার জীবন রক্ষা করেছেন এবং পুরস্কার হিসাবে আপনি তাদের মধ্যে একটি চয়ন করতে পারেন.
কৃষক, দুবার চিন্তা না করে, সুইটি নিয়ে তার বেল্টে লুকিয়ে রাখল।
"তুমি খুব তাড়াতাড়ি তোমার সিদ্ধান্ত নিয়েছ," তাওবাদী অবাক হয়ে গেল। - আপনি কি সম্পদ বা ক্ষমতা দ্বারা আকৃষ্ট নন?
"আমি জীবন বেছে নিয়েছি," জ্ঞানী কৃষক উত্তর দিয়েছিলেন, "যেহেতু এটি ছাড়া ক্ষমতা বা সম্পদের কোন মূল্য নেই, এবং অন্যের জীবন বাঁচানোর মাধ্যমে, আমি যদি চাই তবে ক্ষমতা এবং সম্পদ উভয়ই পাব।" এই কারণেই আমি সুই পছন্দ করি, এবং রড এবং ম্যালেটের জন্য, তাদের সাথে আপনার কোন সমস্যা হবে না।

তোতাপাখি ও কাশি

একজন বৃদ্ধ নাবিককে তার প্রিয় তোতাপাখি ক্রমাগত কাশি শুরু করার পরে ধূমপান ছেড়ে দিতে হয়েছিল। বৃদ্ধ লোকটি চিন্তিত ছিল যে সিগারেটের ধোঁয়া যা ক্রমাগত ঘর ভর্তি করে তা তোতা পাখির স্বাস্থ্যের উপর ক্ষতিকর প্রভাব ফেলতে পারে।
তিনি সাহায্যের জন্য একটি পশুচিকিত্সক পরিণত. একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরীক্ষা করার পর, পশুচিকিত্সক জানালেন যে তিনি তোতাপাখির কোনও রোগ বা নিউমোনিয়া খুঁজে পাননি। পাখিটি কেবল তার ধূমপানের মালিকের কাশি অনুকরণ করেছিল।

চোখের রোগ

একজন লোক ডাক্তারের কাছে আসে।
"আমি মারা যাচ্ছি," সে বলে। - ওহ, আমার পেট ব্যাথা! ডাক্তার, আমাকে বাঁচান, আমি আপনাকে অনুরোধ করছি!
ডাক্তার তার দিকে তাকালেন:
- কি খেয়েছ?
"হ্যাঁ," সে বলে, "আমি বেকার হিসাবে কাজ করি।" একটা আস্ত রুটির চুলা পুড়ে গেছে। ঠিক আছে, কিছু রুটি বাকি ছিল যেগুলি পুরোপুরি পুড়ে যায়নি, তাই আমি প্রতিদিন সেগুলি খাই। এটি একটি দুঃখজনক কারণ এটি ভাল!
তারপর ডাক্তার তার ছাত্রকে বলেন:
- আমার অন্ধত্বের জন্য একটি নিরাময় আনুন. প্রতিদিন তিন ফোঁটা আপনার চোখে পড়তে দিন।
বেকার জিজ্ঞেস করে:
- আপনি কি আমার সাথে মজা করছেন? আমি দেখতে পেয়েছি! আমার পেটে ব্যথা!
- আসলে তা না! যদি দেখা হয়, তবে পোড়া রুটি খাইলে কেন?

একটি বলদ দ্বিতীয়টির কাছে অভিযোগ করেছিল:
- কেন ভাই, এটা দেখা যাচ্ছে যে আপনি এবং আমি সারাদিন কাজ করি, এবং মালিকরা আমাদের কেবল ঘাস এবং খড় খাওয়ায়, কিন্তু তারা কেবল শূকরকে খাওয়ায়, যারা কখনও কিছু করে না, জাফরান এবং মশলা দিয়ে চর্বিযুক্ত চালের বরিজ? ?!
দ্বিতীয় ষাঁড় উত্তর দিল, “তাকে ঈর্ষা করো না, কারণ আমাদের খাবার, যদিও সুস্বাদু নয়, সহজ এবং স্বাস্থ্যকর, এবং আমাদের দীর্ঘায়ু দেয়, যখন শূকর, যা দ্রুত ভোজের জন্য প্রস্তুত করা হচ্ছে, সত্যিকারের খাবারের স্বাদ গ্রহণ করে। মৃত্যু।"

সকালে দৌড়ানোর অভ্যাস

আমার কিশোর ছেলে সিগারেটের ধোঁয়ার গন্ধ নিয়ে বাড়িতে এসেছিল। বাবা আনন্দে চিৎকার করে বললেন:
- ছেলে, আমি ভেবেছিলাম আপনি এখনও আমার সাথে ছোট, কিন্তু আপনি ইতিমধ্যে একজন প্রাপ্তবয়স্ক - আপনি ধূমপান করার চেষ্টা করছেন! আমি জানতাম না যে সকালে নিজেকে দৌড়ের অংশীদার কোথায় পাব, কিন্তু সে এখানে, বড় হয়েছে! একটা সমস্যা, আমি তাড়াতাড়ি উঠি, কারণ আমাকে সকাল আটটায় কাজ করতে হয়। কিন্তু এটা ঠিক আছে, যেহেতু আপনি ধূমপান করেন, এর মানে আপনি ইতিমধ্যেই একজন প্রাপ্তবয়স্ক, আপনি জেগে উঠবেন। কাল সকালে আমরা তাড়াতাড়ি উঠে শুরু করব!
তারা বেশ কয়েক বছর ধরে একসাথে দৌড়েছিল। বাবা আর বেঁচে নেই। আমার ছেলে ইতিমধ্যে তার নিজের বাচ্চাদের বড় করছে, কিন্তু সে এখনও সকালে দৌড়ে বেড়ায় - এটি একটি অভ্যাস।

একদিন তারা বৃদ্ধকে জিজ্ঞেস করল:
- আপনি কীভাবে বৃদ্ধ বয়স পর্যন্ত আপনার শরীরে শক্ত থাকতে পেরেছিলেন?
এবং সে বলেছিল:
- কারণ আমি বসন্তে ফুলের সাথে, গ্রীষ্মে বেরি সহ, শরত্কালে শাকসবজি এবং শীতকালে শীতকালে বাস করতাম।

সুখ এবং অসুখের কারণ

একদিন, হিন শি তার ছাত্রদের উঠানে দেখতে পেলেন, কিছু নিয়ে উত্তপ্তভাবে তর্ক করছেন। তাদের কাছে গিয়ে তিনি তাদের বিরোধের বিষয় সম্পর্কে জিজ্ঞাসা করলেন।
"একজন ব্যক্তির সুখ এবং অসুখের সারাংশ কী তা নিয়ে আমরা তর্ক করছি," শিক্ষার্থীরা উত্তর দেয়।
- এবং আপনি তাদের কিভাবে খুঁজে পেলেন? - শিক্ষক জিজ্ঞাসা করলেন।
- আমরা মনে করি যে একজন ব্যক্তির সুখ এবং অসুখের কারণগুলি তাকে ঘিরে থাকে এবং তার সাথে যা ঘটে: সম্পদ এবং দারিদ্র্যে, স্বাস্থ্য এবং অসুস্থতায়, প্রেম এবং একাকীত্বে, প্রজ্ঞা এবং মূর্খতা, বার্ধক্য এবং যৌবনে।
"রাস্তা দিয়ে হেঁটে যাও, যাদের সাথে দেখা হয় তাদের মুখের দিকে আরও ঘনিষ্ঠভাবে তাকাও," মাথা নেড়ে উত্তর দিল হিন শি। - আমি নিশ্চিত আপনি হাসতে হাসতে বৃদ্ধ, এবং কান্নারত যুবকদের, এবং প্রফুল্ল দরিদ্র মানুষ এবং দুঃখী ধনী ব্যক্তিদের দেখতে পাবেন, স্বাস্থ্যের সাথে দীপ্তিমান, কিন্তু দুঃখী পথচারী, শোকাহত প্রেমিক এবং একজন শান্তিপ্রিয় সন্ন্যাসী। আপনি কিভাবে এই ব্যাখ্যা করতে পারেন?
"এর মানে হল যে আমরা সেখানে সুখ এবং অসুখের কারণ খুঁজছিলাম না," ছাত্ররা বিলাপ করে।
- আপনার ভুল আপনি যেখানে তাকাচ্ছেন তা নয়, আপনি যা পেয়েছেন তাতে। একজন ব্যক্তির সুখ এবং অসুখের প্রকৃত কারণ এবং সারমর্ম শুধুমাত্র তার নিজের মধ্যে নিহিত। এবং আপনি যা কিছু পেয়েছেন তা ফলাফল বা পরিস্থিতি ছাড়া আর কিছুই নয়।

পোস্ট পরিভ্রমন

পূর্ববর্তী পোস্ট: ←

সঠিক দৈনিক রুটিন

পরবর্তী পোস্ট:

বকউইট porridge এবং থাইরয়েড সমস্যা

দরকারী ধন্যবাদ সঠিক পুষ্টিআপনার স্বাস্থ্যের উন্নতি হয় এবং অসুস্থতা চলে যায়, অতিরিক্ত ওজন হ্রাস পায়, প্রচুর শক্তি দেখা দেয় এবং আপনার মেজাজ উন্নত হয়।

সঠিকভাবে খাওয়া শুরু করা কঠিন নয়, মূল জিনিসটি হল ইচ্ছা থাকা এবং আপনার নিজের স্বাস্থ্যের জন্য এটি কতটা গুরুত্বপূর্ণ তা বোঝা।

আজ আমি পোস্ট করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে দৃষ্টান্তস্বাস্থ্যকর খাওয়া সম্পর্কে।

শুরুতে, ঈশ্বর পৃথিবীকে সবুজ শাক, ফুলকপি, ব্রকলি, পালং শাক, লাল এবং হলুদ সবজি দিয়ে ঢেকে দিয়েছিলেন যাতে পুরুষ এবং মহিলা দীর্ঘ এবং সুস্থ জীবনযাপন করতে পারে।

কিন্তু শয়তান ঈশ্বরের উপহারের প্রাচুর্যের সুযোগ নিয়ে দুধের আইসক্রিম তৈরি করে। এবং শয়তান বলল: "তুমি কি সিরাপ দিয়ে চাও?" এবং লোকটি উত্তর দিল: "হ্যাঁ!" এবং মহিলাটি বললেন: "এবং আমার কাছে চকলেট চিপস থাকবে!" এবং তাদের ওজন 10 কেজি বেড়েছে।

এবং ঈশ্বর স্বাস্থ্যকর দই তৈরি করেছেন যাতে একজন মহিলা তার ফিগার বজায় রাখতে পারে, যা একজন পুরুষ খুব পছন্দ করে।

কিন্তু শয়তান সাদা গমের আটা এবং বেতের চিনি এনে একত্রিত করল। এবং মহিলাটি 44 থেকে 48 আকার পরিবর্তন করেছে।

এবং ঈশ্বর বলেছেন: "আমার সবুজ সালাদ চেষ্টা করুন।" এবং শয়তান ব্লু চিজ সসের সাথে রসুনের ক্রাউটন পরিবেশন করেছে। এবং পুরুষ এবং মহিলা তাদের বেল্ট শিথিল করে, খাবার উপভোগ করে।

তারপর ঈশ্বর বললেন: "আমি তোমাকে রান্না করার জন্য ভিটামিন এবং জলপাই তেল সমৃদ্ধ সবজি পাঠিয়েছি।"

আর শয়তান নিয়ে এল গভীর ভাজা রাজা চিংড়ি, মাখনযুক্ত লবস্টার এবং একটি বড় ভাজা মুরগি। এবং মানুষের কোলেস্টেরলের মাত্রা ছাদ দিয়ে বেড়েছে।

তারপর ঈশ্বর আলু এনেছিলেন, কম চর্বিযুক্ত, পটাসিয়াম এবং পুষ্টি সমৃদ্ধ।

কিন্তু শয়তান স্বাস্থ্যকর খোসা ছাড়িয়ে, স্টার্চি কেন্দ্রটিকে চিপসে কেটে পশুর চর্বিতে ভাজা, লবণ দিয়ে উদারভাবে সিজন করে। এবং লোকটি আরও বেশি ওজন বাড়িয়েছে।

তারপর ঈশ্বর স্নিকার্স এনেছিলেন যাতে তার সন্তানরা সেই অতিরিক্ত পাউন্ড হারাতে পারে।

কিন্তু শয়তান কেবল টেলিভিশন নিয়ে এসেছিল এবং একটি রিমোট কন্ট্রোল নিয়ে এসেছিল যাতে মানুষ চ্যানেল পরিবর্তন করে নিজেকে বিরক্ত না করে। পুরুষ এবং মহিলা চকচকে পর্দার সামনে হাসলেন এবং কাঁদলেন। এবং তারা প্রসারিত ট্র্যাকসুট পরতে শুরু করে।

তারপর ঈশ্বর মানুষকে খাদ্যতালিকাগত মাংস দিয়েছিলেন যাতে সে কম ক্যালোরি গ্রহণ করে এবং তার ক্ষুধা মেটাতে পারে।

এবং তারপরে শয়তান ম্যাকডোনাল্ডস এবং ডাবল চিজবার্গার তৈরি করেছিল। এবং শয়তান জিজ্ঞাসা করল: "আপনি কি এর সাথে ফ্রেঞ্চ ফ্রাই চান?" "হ্যাঁ! - লোকটি উত্তর দিল, "সবচেয়ে বড় অংশ।" "এটা ভাল," শয়তান বলল। পুরুষ এবং মহিলা উভয়েরই হার্ট অ্যাটাক হয়েছিল।

ঈশ্বর দীর্ঘশ্বাস ফেললেন... এবং হার্টের বাইপাস সার্জারি করলেন।

আর শয়তান হাসতে হাসতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তর তৈরি করে।

ভিত্তি সঠিক পুষ্টিপণ্যের একটি সেট।

খাবার এবং থালা - বাসন সম্পর্কে

তারা বলে যে প্রাচীনকালে এক স্বামী এবং স্ত্রী বাস করত যাদের বেশ কয়েকটি সুন্দর ছোট বাচ্চা ছিল। একদিন তাদের কিছুদিনের জন্য দূরে যেতে হয়েছিল, কিন্তু তাদের সন্তানদের সাথে নিয়ে যাওয়ার সুযোগ ছিল না। তারা তাদের অপরিচিতদের সাথে ছেড়ে যেতে চায়নি এবং তাই তাদের স্ত্রীর বোনকে আমন্ত্রণ জানানোর সিদ্ধান্ত নিয়েছে, যারা দূরে থাকতেন এবং দীর্ঘদিন ধরে তাদের সাথে ছিলেন না, তাদের সাথে থাকার জন্য। তারা তাকে একটি আমন্ত্রণ লিখেছিল, এবং সে আনন্দের সাথে সম্মত হয়েছিল, কারণ সে তার বোনকে দেখতে এবং তার ভাগ্নের সাথে দেখা করতে চেয়েছিল।

শীঘ্রই তিনি এসেছিলেন, এবং ঠিক সময়ে। ওই দিন সন্ধ্যায় ওই দম্পতির চলে যাওয়ার কথা ছিল। আর খালা তার ছোট ভাগ্নের সাথে একাই রয়ে গেল। বাচ্চারা অবিলম্বে তাদের খালার প্রেমে পড়েছিল, কারণ তিনি ছিলেন সদয় এবং স্নেহময়, এবং তিনি, পরিবর্তে, এই ধরনের ছোট, সুন্দর এবং মিষ্টি শিশুদের দিকে তাকানো বন্ধ করতে পারেননি। সন্ধ্যা হয়ে গেল, এবং আমার খালা রাতের খাবারের জন্য পিলাফ রান্না করলেন। তিনি পিলাফের প্লেটগুলো টেবিলে রাখলেন এবং বাচ্চাদের ডিনারে ডাকলেন। তারা ছুটে এল, নিজেদের জায়গায় বসল, কিন্তু কোনো কারণে খাওয়া শুরু করল না।

- কি ব্যাপার? তুমি খাবে না কেন? - খালা জিজ্ঞেস করলেন।

"এটা ভুল পিলাফ," বাচ্চারা বলল।

দেখা গেল যে প্রতিটি শিশু তার পছন্দের নকশা সহ একটি প্লেটে ঢালা হলেই খাবারকে সঠিক বলে মনে করে। একজনের প্লেটে একটি ক্রস আঁকা ছিল, অন্যজনের অর্ধ-বন্ধ চোখ সহ কমলা রঙের পোশাক পরা একজন বসা লোক ছিল, তৃতীয়টির হাতে একটি চাকতি, একটি গদা, একটি খোলস এবং পদ্মসহ চার-সজ্জিত লোক ছিল, ইত্যাদি। প্রথমে তিনি ভেবেছিলেন যে শিশুরা এমনই ছিল তারা তাকে নিয়ে কৌতুক করার সিদ্ধান্ত নিয়েছে, কিন্তু, তাদের মুখের গম্ভীর ভাব দেখে সে বুঝতে পেরেছিল যে এটি একটি গুরুতর বিষয়। তিনি তাদের বোঝাতে লাগলেন যে সমস্ত প্লেটে খাবার একই, কিন্তু তারা কিছুই শুনতে চায় না। দীর্ঘদিন ধরে তিনি তাদের বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু বাচ্চারা একগুঁয়ে প্রতিরোধ করেছিল এবং এমনকি কাঁদতে শুরু করেছিল। তারপর খালা কেবল প্লেটগুলিকে পুনরায় সাজিয়েছিলেন যাতে প্রতিটি শিশুর সামনে তার স্বাভাবিক প্লেট থাকে, কারণ তিনি বাচ্চাদের ভালোবাসতেন এবং সিদ্ধান্ত নিয়েছিলেন যে তাদের ক্ষুধার্ত রেখে দেওয়ার চেয়ে তাদের কাছে দেওয়া ভাল। তিনি বুঝতে পারছিলেন না কেন বাচ্চারা খাবারটিকে তাদের সাধারণ প্লেটে ঢেলে না দিলে ভুল মনে করে, কারণ সে জানত যে খাবারটি একই ছিল, কারণ তিনি নিজেই এটি তৈরি করেছিলেন। "কিন্তু সম্ভবত তারা এটি সম্পর্কে জানে না," সে ভেবেছিল।

পরের দিন তিনি বাচ্চাদের বোঝানোর চেষ্টা করেছিলেন যে সবার খাবার একই এবং এর স্বাদ যে প্লেটে পরিবেশন করা হয় তার উপর নির্ভর করে না। কিন্তু শিশুরা তাদের অবস্থানে অটল। দিনের পর দিন, খালা তাদের সাথে যুক্তি করার চেষ্টা করেছিলেন, কিন্তু তাতে কিছুই আসেনি। এবং তারপর একদিন তিনি এটি কীভাবে করবেন তা খুঁজে বের করলেন।

"আমি সেনাপতি হব, এবং আপনি আমার বিশ্বস্ত সৈনিক হবেন," তিনি বলেছিলেন।

তিনি তাদের একজন প্রকৃত সেনাপতির মতো আদেশ দিয়েছিলেন এবং শিশুরা নিয়মিত তার সমস্ত আদেশ পালন করেছিল। তারা এই খেলায় আনন্দিত। এবং এখন রাতের খাবার প্রস্তুত ছিল এবং টেবিল সেট করা হয়েছিল।

"এখন সবাই তাদের নিজস্ব প্লেট নিয়ে আসুক, এবং আমি তোমাদের সবার জন্য কিছু ঢেলে দেব," খালা আদেশ করলেন।

তারা প্রফুল্লভাবে লাইনে দাঁড়ালেন এবং তাদের খাবার পেয়ে খুব আনন্দের সাথে খেতে শুরু করলেন। দুপুরে খাওয়ার পর খালা বললেন,

- এখন আপনি জানেন যে আপনি যে সমস্ত খাবার গ্রহণ করেন তা একই, এটি প্রতিটি ব্যক্তির জন্য বিভিন্ন রেসিপি অনুসারে প্রস্তুত করা হয় না।

বাচ্চারা বুঝতে পেরেছিল যে সে কী বলতে চায় এবং তার সাথে একমত হয়েছিল, কারণ তারা নিজেরাই সবার জন্য একই খাবার তৈরি করেছিল। তারপর থেকে, তারা তাদের প্লেটের প্রতি কম এবং কম মনোযোগ দেয় এবং শীঘ্রই প্লেটের নকশাগুলি তাদের আগ্রহী করা বন্ধ করে দেয়, কারণ প্লেটগুলি সাধারণ হয়ে ওঠে।