শেষ সপ্তাহে গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনের লক্ষণ। প্রশিক্ষণ সংকোচন: সংবেদন এবং উপসর্গ 36 সপ্তাহে ঘন ঘন প্রশিক্ষণের সংকোচন হয় না

গর্ভাবস্থা মহিলা শরীরের অস্তিত্বের একটি জটিল এবং গুরুত্বপূর্ণ সময়। এই সময়ে, মহিলারা সমস্ত ধরণের সংবেদন অনুভব করেন - পেটে ভারী হওয়া, ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ, ফোলাভাব এবং আরও অনেক কিছু। কিন্তু এই sensations অনেক লক্ষ্য করা হয় গর্ভবতী মায়ের শরীর প্রস্তুত করুনআসন্ন জন্মের জন্য। এই ঘটনাগুলির মধ্যে একটি হল গর্ভাবস্থায় তথাকথিত প্রশিক্ষণ বা মিথ্যা সংকোচন।

প্রশিক্ষণ সংকোচন কি?

প্রশিক্ষণ সংকোচন হল জরায়ুর মসৃণ পেশীগুলির পর্যায়ক্রমিক সংকোচন। তাদের আরেকটি নাম ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচন- বিজ্ঞানীর নামে নামকরণ করা হয়েছে যিনি 1872 সালে এই ঘটনাটি প্রথম বর্ণনা করেছিলেন। প্রশিক্ষণের সংকোচন সরাসরি সন্তানের জন্ম দেয় না, তাদের লক্ষ্য জন্ম খাল প্রস্তুত করুনপ্রসবের প্রক্রিয়া নিজেই।

প্রশিক্ষণ সংকোচন কখন শুরু হয়?তারা সাধারণত পরে উপস্থিত হয় এবং প্রায়শই মহিলাদের অবাক করে দেয় - সর্বোপরি, প্রসবের সময়কাল এখনও কম। এবং কিছু গর্ভবতী মায়েরা তাদের মুখোমুখি হন না বা তাদের অনুভব করেন না বা তাদের সাথে বিভ্রান্ত হন না।

প্রশিক্ষণ সংকোচনের ঘটনার প্রধান কারণগুলি নিম্নরূপ:

• গর্ভবতী মায়ের বৃহত্তর শারীরিক কার্যকলাপ;
• পেটে ঘন ঘন স্পর্শ;
• গর্ভে শিশুর কার্যকলাপ;
• শরীরে আর্দ্রতার অভাব;
• পূর্ণ থলি;
• যৌন মিলন;
• গর্ভবতী মায়ের উদ্বেগ এবং উদ্বেগ।

প্রশিক্ষণ/মিথ্যা সংকোচনের সময় লক্ষণ এবং সংবেদন

প্রশিক্ষণ সংকোচন বেদনাদায়ক?ব্র্যাক্সটন-হিক্সের সংকোচন সম্পূর্ণ ব্যথাহীন এবং গর্ভবতী মাকে প্রায় কোন অস্বস্তি নিয়ে আসে না।

তারা দেখতে কেমন এবং কিভাবে তাদের চিনতে হয়প্রশিক্ষণ সংকোচন? এগুলি তলপেটে তীক্ষ্ণ অস্বস্তিকর সংকোচন বা উত্তেজনার মতো, ব্যথার সাথে থাকে না। তলপেট এবং পিঠের নিচের অংশে একটু ব্যথা অনুভব হতে পারে।

প্রশিক্ষণ সংকোচন কতক্ষণ স্থায়ী হয়? প্রশিক্ষণের সংকোচনের সময়কাল কয়েক সেকেন্ড থেকে দুই মিনিট পর্যন্ত, এবং সেগুলি প্রতি ঘন্টায় চারবারের বেশি পুনরাবৃত্তি হয় না। তারা, প্রসবপূর্ব সংকোচনের বিপরীতে, অনিয়মিতভাবে প্রদর্শিত হয়, প্রায়শই সন্ধ্যায়। এই ধরনের সংকোচনগুলি সাধারণত খুব দ্রুত শেষ হয়, তবে গর্ভাবস্থা যত দীর্ঘ হবে, তারা গর্ভবতী মায়ের জন্য তত বেশি অস্বস্তি নিয়ে আসে।

ঘটনার ফ্রিকোয়েন্সিএকটি নির্দিষ্ট মহিলার মধ্যে এই ধরনের সংকোচন সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র: ফ্রিকোয়েন্সি এক ঘন্টা কয়েকবার থেকে দিনে কয়েকবার পরিবর্তিত হয়।

প্রশিক্ষণের থেকে প্রকৃত শ্রম সংকোচনকে কীভাবে আলাদা করা যায়

কিভাবে প্রকৃত জন্মপূর্ব বেশী থেকে মিথ্যা সংকোচন পার্থক্য?খুব সহজ:

• প্রশিক্ষণ সংকোচন অনিয়মিত হয়;
• তাদের মধ্যে সময়ের ব্যবধান চক্রাকার নয়;
• মিথ্যা সংকোচন শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করে বা গোসল করে সহজেই বন্ধ করা যেতে পারে;
• সার্ভিক্স প্রসারিত হয় না;
• ধীরে ধীরে এই ধরনের সংকোচন সম্পূর্ণরূপে অদৃশ্য হয়ে যায়।

শ্রমের সংকোচন-হার্বিংগার, বিপরীতভাবে, নিয়মিত এবং সময়ের সমান বিরতিতে পুনরাবৃত্তি হয়, যা ধীরে ধীরে হ্রাস করা হয়। সংকোচনগুলি নিজেরাই দীর্ঘস্থায়ী হয়। শিশুর জন্ম না হওয়া পর্যন্ত এগুলি চলতে থাকে। প্রি-লেবার সংকোচন বেদনাদায়ক, এবং অবস্থান পরিবর্তন করা আক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে না। জরায়ুমুখ ধীরে ধীরে খোলে।

পরে ঘটে যাওয়া মিথ্যা সংকোচন কখনও কখনও আসল থেকে আলাদা করা কঠিন, তবে প্রসূতি-স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞরা পরামর্শ দেন শান্ত হোন এবং আতঙ্কিত হবেন না: পরিসংখ্যান অনুসারে, একজন মহিলা সর্বদা নিজেকে এবং 100% নির্ভুলতার সাথে বুঝতে পারে যে শ্রম শুরু হচ্ছে। মাল্টিপারাস মহিলাদের সাধারণত প্রশিক্ষণ সংকোচন সম্পর্কে এই ধরনের প্রশ্ন থাকে না।

প্রশিক্ষণ সংকোচন সময় কি করতে হবে

প্রশিক্ষণের সংকোচনের সময় একজন গর্ভবতী মায়ের কী করা উচিত, বিশেষ করে যদি তারা তাকে বিরক্ত করে? নিম্নলিখিত ব্যবহার করুন পরামর্শ:

• আপনার শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন - স্কোয়াট, ঘুরিয়ে দিন, আপনার পিঠে শুয়ে পড়ুন। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল আপনি স্বাচ্ছন্দ্য বোধ করেন।
• রাস্তা বা বাড়ির চারপাশে অল্প হাঁটাহাঁটি করুন, মসৃণ এবং ধীরে ধীরে চলুন।
• একটি উষ্ণ গোসল করা প্রশিক্ষণ সংকোচন বন্ধ করার একটি দুর্দান্ত উপায়।
• টয়লেটে যান, আপনার মূত্রাশয় খালি করুন।
• স্থির জল এবং ফলের পানীয় পান করুন।
• সংকোচন থেকে বিরতি নিন - আপনার প্রিয় শখ নিন, গান শুনুন বা পড়ুন।
• শুধু মিথ্যা সংকোচন উপেক্ষা করার চেষ্টা করুন.

যাইহোক, আপনি আসল জন্মের আগে প্রশিক্ষণের জন্য মিথ্যা সংকোচনের ঘটনাটি ব্যবহার করতে পারেন - শ্বাসের ব্যায়াম করুন. প্রসবকালীন প্রস্তুতি ক্লাসে প্রসবকালীন মায়েদের সঠিকভাবে শ্বাস নিতে শেখানো হয়। এবং প্রশিক্ষণ সংকোচন আপনাকে বাড়ি ছাড়াই শ্বাস নিতে শিখতে সাহায্য করবে।

নিম্নলিখিত করুন শ্বাসের ব্যায়াম:

• মোমবাতি নিভিয়ে দিন - আপনার নাক দিয়ে গভীরভাবে শ্বাস নিন এবং তারপর আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। আপনার ধীরে ধীরে শ্বাস নেওয়া উচিত এবং দ্রুত এবং দ্রুত শ্বাস ছাড়তে হবে।
• কুকুরের মতো শ্বাস নিন - সংকোচনের সময় অগভীর, দ্রুত শ্বাস নেওয়া এবং শ্বাস ছাড়ুন। মাথা ঘোরা এড়াতে আপনার 30 সেকেন্ডের বেশি এইভাবে শ্বাস নেওয়া উচিত নয়।
• আপনার শ্বাস সংরক্ষণ করুন - একটি সংকোচনের সময়, ধীরে ধীরে শ্বাস ছাড়ুন এবং তারপরে একটি গভীর, পূর্ণ শ্বাস নিন। তারপর, লড়াই শেষ হওয়ার পরে, অনুশীলনটি পুনরাবৃত্তি করা হয়।

আপনার কখন ডাক্তার দেখা উচিত?

আপনি যদি স্বাভাবিক প্রশিক্ষণের সংকোচন অনুভব করেন তবে আপনার আতঙ্কিত হওয়া উচিত নয় এবং ডাক্তারের কাছে দৌড়ানো উচিত নয়, তবে আপনাকে একজন বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা উচিত

বিষয়বস্তু

36 সপ্তাহ বলতে শেষ মাসিকের প্রথম দিন থেকে সময়কে বোঝায়, যেখানে ভ্রূণের বয়স 34 সপ্তাহ। প্রসূতি মান অনুসারে, এটি অষ্টম মাসের শেষ, গর্ভাবস্থার নবম মাসের শুরু। গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, সন্তানের জন্ম শিশুর জন্য নিরাপদ বলে মনে করা হয়। স্নায়ুতন্ত্র, দৃষ্টির অঙ্গ এবং ফুসফুস ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত এবং পরিপক্ক। গড়ে, 40 সপ্তাহে একটি শিশুর জন্ম হয়।

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে ভ্রূণের বিকাশ এবং অবস্থান

বাহ্যিকভাবে, এই পর্যায়ে ভ্রূণ একটি নবজাত শিশুর অনুরূপ। গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, তিনি গর্ভে তার আঙুল চুষতে থাকেন, ক্রমাগত বৃদ্ধি এবং বিকাশ করতে থাকেন। ভেলাসের চুল পড়ে যায় এবং ত্বকের নিচের চর্বি জমে যাওয়ার কারণে শিশুটিকে ভাল খাওয়ানো দেখায়। একই সাথে মাথায় চুলের বৃদ্ধির সাথে সাথে এর রঙ নির্ধারণ করে এমন পিগমেন্টও জমে।

নখ, ভ্রু এবং চোখের দোররাও দ্রুত বৃদ্ধি পায়। শ্বাসযন্ত্র, অন্তঃস্রাবী এবং কার্ডিওভাসকুলার সিস্টেমের গঠন সম্পন্ন হয় (হার্ট রেট 120-140 বিট/মিনিট)। যৌনাঙ্গের অঙ্গগুলি নবজাত শিশুদের থেকে বিকাশের পর্যায়ে আলাদা হয় না।

গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহে মায়ের পেটে থাকা শিশুটি ইতিমধ্যে কণ্ঠস্বর এবং শব্দগুলিকে আলাদা করে, আরও সক্রিয়ভাবে চলাফেরা করে, মা বা বাবার কথা শুনে।

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহের মধ্যেশিশুটি তার মাথা শ্রোণীর দিকে ঘুরিয়ে দেয়, যা প্রাকৃতিক প্রসবের জন্য সর্বোত্তম। এই পর্যায়ে ব্রীচ উপস্থাপনা একটি সিজারিয়ান বিভাগের জন্য একটি ইঙ্গিত হতে পারে, যেহেতু একটি স্বাধীন বিপ্লব অসম্ভাব্য।

আন্দোলন

নিবিড় বৃদ্ধির কারণে, শিশুর নড়াচড়া কম ঘন ঘন হয়, তবে, আরও শক্তিশালী। যে কোনও ক্ষেত্রে, আদর্শ হল 12 ঘন্টার মধ্যে 10টি আন্দোলন। কিছু শিশু রাতে সক্রিয় থাকে, অন্যরা দিনে। গর্ভাবস্থায় জটিলতা এড়াতে শিশুর কার্যকলাপ শোনা এবং লক্ষ্য করা প্রয়োজন।

উচ্চতা এবং ওজন

36 সপ্তাহে শিশুর ওজন 2600-2800 গ্রাম, দৈর্ঘ্য - 45-47 সেমি। সূচকগুলি বংশগত বৈশিষ্ট্য দ্বারা নির্ধারিত হয় এবং গর্ভাবস্থা একাধিক বা সিঙ্গলটন কিনা তার উপরও নির্ভর করে। পেটের দ্রুত প্রসারণের কারণে, গর্ভাবস্থার শেষ সপ্তাহগুলি সহজ নয়।

36 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, শিশুর ওজন প্রতিদিন গড়ে 28 গ্রাম বাড়বে।

অনুভূতি এবং মঙ্গল

শিশুকে আউটলেটের দিকে নিয়ে যাওয়া গর্ভবতী মায়ের জন্য শ্বাস নেওয়া সহজ করে, কিন্তু পেলভিক অঙ্গগুলির উপর চাপের কারণে প্রস্রাব করার তাগিদ বাড়ায়। জরায়ুর দেয়াল দ্বারা অন্ত্রের জ্বালা সবসময় টয়লেটে যাওয়ার সাথে শেষ হয় না। মাধ্যাকর্ষণ কেন্দ্রে একটি স্থানান্তর মেরুদণ্ডে ব্যথা বাড়ে। ফলস্বরূপ, মহিলা দ্রুত ক্লান্ত হয়ে পড়ে এবং তার মেজাজ অস্থির হয়ে ওঠে।

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে সবচেয়ে সাধারণ অভিযোগগুলি চিহ্নিত করা হয়।

1. ঘুমিয়ে পড়তে অসুবিধা।
2. শ্বাসকষ্ট, ডায়াফ্রামের উপর চাপ সহ অম্বল।
3. অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে থাকার পর পিঠে ব্যথা বেড়ে যায়।
4. কখনও কখনও এটি তলপেটে টানতে পারে।
5. মাধ্যাকর্ষণ স্থানান্তরের কেন্দ্র হিসাবে চলাফেরার বৈশিষ্ট্যগত আনাড়ি।
6. পায়ে ফোলাভাব দেখা দেয়।

তীব্র ফোলা সহ,উচ্চ রক্তচাপের সাথে, দেরী টক্সিকোসিস বাদ দেওয়ার জন্য একজন ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা প্রয়োজন।

পেলভিসের কার্টিলেজ টিস্যু নরম হয়ে তলপেটে ব্যথা করে। অর্শ্বরোগ প্রদর্শিত হতে পারে; কোলোস্ট্রাম স্তন্যপায়ী গ্রন্থি থেকে নির্গত হতে শুরু করে।

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, গর্ভবতী মায়ের ওজন বৃদ্ধি 10-12 কেজিতে পৌঁছায়। সম্ভবত এই সময়ে শ্লেষ্মা প্লাগ বন্ধ আসা শুরু হবে। সাধারণত, এটি জন্মের দুই সপ্তাহ আগে ঘটে। সার্ভিক্স সংক্ষিপ্ত এবং নরম হয়, এবং সার্ভিকাল খাল সামান্য খোলে। অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ কমে যায়,

পিঠের নিচের দিকে অসহ্য ব্যথা

ভ্রূণের উল্লেখযোগ্য আকার জরায়ু দ্বারা পার্শ্ববর্তী অঙ্গগুলির সংকোচনের দিকে পরিচালিত করে। অতএব, একজন মহিলা প্রায়ই কটিদেশীয় অঞ্চলে অস্বস্তি এবং বিরক্তিকর ব্যথা অনুভব করেন। এটি পেশী প্রসারিত হওয়ার কারণেও হয়। শিশু বড় হলে, ব্যথা উল্লেখযোগ্য হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, এটি প্রায়ই হাঁটু-কনুই অবস্থান নিতে সুপারিশ করা হয়।

স্রাব

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে যোনি স্রাব আরও বেশি হয়। এগুলি একটি নির্দিষ্ট গন্ধ ছাড়াই স্বচ্ছ হওয়া উচিত। যদি রঙ পরিবর্তিত হয়, তাহলে আপনার একটি সংক্রামক রোগের বিকাশকে বাতিল করার জন্য একটি প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যোগাযোগ করা উচিত।

1. জলীয় স্রাব অ্যামনিওটিক তরল হতে পারে। শেলের ক্ষতির উপর নির্ভর করে এগুলি প্রচুর হতে পারে বা নাও হতে পারে।
2. লাল বা গোলাপী রেখাযুক্ত পুরু শ্লেষ্মা ঝিল্লি একটি প্লাগ অপসারণের নির্দেশ করে।
3. স্রাবের মধ্যে রক্তের উপস্থিতি প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের একটি চিহ্ন।

এই প্রতিটি ক্ষেত্রে, আপনি অবিলম্বে বিশেষ চিকিৎসা সাহায্য চাইতে হবে।

বমি বমি ভাব এবং অম্বল

একটি নিয়ম হিসাবে, 36 সপ্তাহে এই ঘটনাগুলি আর মহিলাকে বিরক্ত করে না। শিশু তার অবস্থান পরিবর্তন করে, উপরের পেটে লোড কমে যায়। বমি বমি ভাব গর্ভাবস্থায় একটি বিপজ্জনক জটিলতার প্রকাশ হতে পারে - gestosis। স্বাস্থ্যের কোনও বিচ্যুতি সম্পর্কে ডাক্তারকে অবহিত করা প্রয়োজন।

জটিলতা

একটি সুস্থ সন্তানের জন্ম দেওয়ার জন্য, একজন মাকে অবশ্যই পুরো গর্ভাবস্থায় তার বিকাশ পর্যবেক্ষণ করতে হবে। এই পর্যায়ে জটিলতাগুলি হল একটি সাধারণভাবে অবস্থিত প্ল্যাসেন্টার অকাল বিচ্ছিন্নতা, জেস্টোসিস, প্ল্যাসেন্টার অকাল বার্ধক্য এবং নাভির কর্ড জট। প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে নিয়মিত পরিদর্শন, CTG এবং পরীক্ষা আপনাকে সময়মতো হাসপাতালে ভর্তি করার অনুমতি দেবে।

কম জল

অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা নির্ধারিত হয়। গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, অলিগোহাইড্রামনিওস নির্ণয় করা যেতে পারে। জলের পরিমাণে সামান্য পরিবর্তনের সাথে, এটি ভ্রূণের মঙ্গলকে প্রভাবিত করে না। কিন্তু গুরুতর অলিগোহাইড্রামনিওসের সাথে, অন্তঃসত্ত্বা সংক্রমণ সন্দেহ করা হয়। আল্ট্রাসাউন্ড দ্বারা নির্ণয় নিশ্চিত করা হলে, জরুরী ডেলিভারি সঞ্চালিত হয়।

প্রসবের প্রতিশ্রুতি

যখন ভ্রূণ সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়, তখন শরীর গর্ভবতী মাকে এটির সংকেত দেয়। লক্ষণগুলির একটি সেট রয়েছে যা শ্রমের পদ্ধতির ইঙ্গিত দেয়:

• 36 সপ্তাহ পরে জরায়ু প্রল্যাপস;
• জরায়ুর নরম হওয়া;
• শ্লেষ্মা প্লাগ স্রাব;
• প্রশিক্ষণ সংকোচন;
• ওজন কমানো.

কিছু লক্ষণ একজন মহিলার দ্বারা তার নিজের দ্বারা নির্ধারিত হয়, অন্যগুলি একটি পরীক্ষার সময় একজন ডাক্তার দ্বারা চিহ্নিত করা হয়।

প্রশিক্ষণের সংকোচন এবং পেট শক্ত হওয়া

মহিলারা প্রায়ই 36 সপ্তাহে পাথুরে পেটের অনুভূতির অভিযোগ করেন। লক্ষণগুলি নিয়মিত হয় তবে স্বল্পস্থায়ী হয়। যদি ব্যথা তীব্র হয় বা অন্যান্য অভিযোগ যোগ করা হয় (জল স্রাব, নিম্ন পিঠে ব্যথা), আপনার ডাক্তারকে জানাতে হবে। জরায়ু হাইপারটোনিসিটি জন্মের দুই সপ্তাহ আগে ঘটে এবং এটি স্বাভাবিক।

অবিরাম, দীর্ঘমেয়াদী হাইপারটোনিসিটি,ব্যথা দ্বারা অনুষঙ্গী একটি ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করার একটি কারণ হতে হবে.

জরিপ

প্রসবের আগে ডাক্তারের কাছে যাওয়ার মধ্যে রয়েছে প্রস্রাব বিশ্লেষণ, ওজন, পেটের পরিধি পরিমাপ এবং জরায়ুর ফান্ডাসের উচ্চতা নিয়ন্ত্রণ। শিশুর হৃদয় স্বাভাবিকভাবে কাজ করছে তা নিশ্চিত করতে, একটি কার্ডিওটোকোগ্রাম রেকর্ড করা হয়। তার মোটর কার্যকলাপও পর্যবেক্ষণ করা হয়। সপ্তাহে অন্তত একবার স্ত্রীরোগ বিশেষজ্ঞের কাছে যান।

আল্ট্রাসাউন্ড

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে একটি আল্ট্রাসাউন্ড পরীক্ষা অ্যামনিওটিক তরলের পরিমাণ নিরীক্ষণ এবং জরায়ুতে ভ্রূণের অবস্থান নির্ধারণের জন্য প্রয়োজনীয়। এর সাহায্যে, ডাক্তার নাভির জট, স্বাভাবিক জন্মের সম্ভাবনা এবং প্ল্যাসেন্টার অবস্থাও নির্ধারণ করতে পারেন।

এটি শুধুমাত্র শ্রমের পরিকল্পনা নির্ধারণ করে না, তবে জটিলতার বিকাশকেও বাধা দেয়।

সন্তান জন্মদানের শেষ সপ্তাহগুলি সবচেয়ে কঠিন হওয়া সত্ত্বেও, একজন মহিলার একটি সক্রিয় জীবনধারা পরিচালনা করা উচিত: বিছানার আগে তাজা বাতাসে হাঁটা, ফিটবলে ব্যায়াম করা। মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমাতে, এটি একটি ব্যান্ডেজ পরার সুপারিশ করা হয়, যা পেটের আকারের উপর নির্ভর করে পৃথকভাবে নির্বাচিত হয়। বিশেষ পণ্য যা মা এবং শিশুর জন্য ব্যবহার করা নিরাপদ তা প্রসারিত চিহ্নের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করবে।

জলবায়ু পরিবর্তন, দীর্ঘ ফ্লাইট এবং ভ্রমণ এড়ানো উচিত: কম্পন এবং চাপ পরিবর্তন ক্ষতিকারক হতে পারে।

গত সপ্তাহের ডায়েটে গাঁজানো দুগ্ধজাত দ্রব্য, তাপ প্রক্রিয়াজাত শাকসবজি, চর্বিহীন মাংস, তাজা ছেঁকে নেওয়া রস এবং পরিষ্কার জল থাকা উচিত।

মেনু থেকে চিনাবাদাম, ডার্ক চকোলেট, বেকড পণ্য, ধূমপান এবং নোনতা খাবারগুলি অপসারণ করা প্রয়োজন।
36 সপ্তাহ পরে, গর্ভাবস্থা শারীরবৃত্তীয় সমাপ্তির দিকে এগিয়ে যায়। একজন মহিলার মানসিক মেজাজ অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ; অপ্রয়োজনীয় উদ্বেগ এড়াতে তার প্রিয়জনদের তাকে যত্ন এবং মনোযোগ দিয়ে ঘিরে রাখা উচিত। একটি শিশুর জন্মের সময়টি সম্পূর্ণরূপে স্বতন্ত্র এবং শুধুমাত্র গর্ভাবস্থার উপর নির্ভর করে না, তবে মহিলাটি যে সময়ে সন্তানকে বহন করে তার উপরও নির্ভর করে।

আপডেট: অক্টোবর 2018

নির্ধারিত তারিখ যতই ঘনিয়ে আসছে, গর্ভবতী মায়ের মনে আরও বেশি প্রশ্ন রয়েছে। গর্ভবতী মহিলাদের উদ্বেগের অনেক বিষয়গুলির মধ্যে নিম্নলিখিতগুলি হল: গর্ভাবস্থায় মিথ্যা সংকোচনগুলি কী কী? দুর্ভাগ্যবশত, প্রতিটি প্রসূতি বিশেষজ্ঞ মিথ্যা সংকোচনের সারমর্ম ব্যাখ্যা করার জন্য প্রয়োজনীয় বলে মনে করেন না, কীভাবে তারা বাস্তব সংকোচনের থেকে আলাদা এবং এটি স্বাভাবিক কিনা। বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা মিথ্যা সংকোচন অনুভব করেন এবং একটি নিয়ম হিসাবে, প্রসবের কিছুক্ষণ আগে। এই ধরনের সংকোচন ছাড়াও, অন্যান্য সংখ্যক হার্বিঙ্গার কাছাকাছি জন্মের ইঙ্গিত দেয়, যা লক্ষ্য করা কঠিন।

প্রসবের প্রতিশ্রুতি

মহিলাদের গর্ভধারণের সময়কাল গড়ে 280 দিন বা 40 প্রসূতি সপ্তাহ স্থায়ী হয়। এই সময়ের শেষের দিকে, প্রায় 2 সপ্তাহ আগে, শ্রমের আশ্রয়দাতারা উপস্থিত হয়, যা এর আসন্ন সূত্রপাত সম্পর্কে জানায়। হার্বিংগারদের ধন্যবাদ, মহিলাটি বুঝতে পেরেছেন যে শিশুর সাথে দীর্ঘ প্রতীক্ষিত বৈঠকটি শীঘ্রই আসবে। এই লক্ষণগুলি সমস্ত মহিলাদের মধ্যে উপস্থিত হয়, কিছুতে সেগুলি ভালভাবে প্রকাশ করা হয়, অন্যরা সেগুলি মোটেই লক্ষ্য করে না। তবে প্রসব খুব কমই হঠাৎ করে শুরু হয়, "সতর্কতা ছাড়াই" এবং হার্বিংগারের সময়কাল প্রকৃতি দ্বারা নির্ধারিত হয় যাতে মহিলার প্রসবের জন্য প্রস্তুত এবং সুর করার সময় থাকে। শ্রমের সমস্ত পূর্বসূরীর উপস্থিতি মোটেই প্রয়োজনীয় নয়; এক বা দুটি ঘটনা ইতিমধ্যেই মহিলাকে সতর্ক করা উচিত।

মিথ্যা সংকোচন

মিথ্যা সংকোচনের ধারণাটি 19 শতকের শেষের দিকে ইংরেজ ডাক্তার ব্র্যাক্সটন-হিক্স দ্বারা প্রবর্তিত হয়েছিল, এই কারণেই তাদের ব্র্যাক্সটন-হিক্স বা প্রশিক্ষণ সংকোচনও বলা হয়। মিথ্যা সংকোচন হল পর্যায়ক্রমিক, জরায়ুর স্বতঃস্ফূর্ত পেশী সংকোচন। তাদের চেহারা গর্ভাবস্থার 6 সপ্তাহের প্রথম দিকে নিবন্ধিত হয়, তবে বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে তারা 20 সপ্তাহের পরেই অনুভূত হয়। গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, প্রায় 38 সপ্তাহে, 70% ক্ষেত্রে গর্ভবতী মায়েদের দ্বারা মিথ্যা বা প্রশিক্ষণের সংকোচন অনুভূত হয়। এই ধরনের সংকোচনকে মিথ্যা বলা হয়, যেহেতু তারা শ্রম শুরু করে না এবং নিজেরাই থামে না।

পেট প্রল্যাপস

প্রথমবার মায়েদের জন্মের কয়েক সপ্তাহ আগে এবং মাল্টিপারাস মায়েদের কয়েক ঘন্টা আগে গর্ভবতী মায়েদের পেট কমে যায়। এটি এই কারণে যে শিশুর উপস্থাপিত অংশ, সাধারণত মাথা, পেলভিসের প্রবেশদ্বারের বিরুদ্ধে চাপা হয়, এটির সাথে জরায়ুকে টেনে নেয়। একই সময়ে, এর উপরের অংশ (নীচে)ও নেমে আসে, যা বুক এবং পেটের গহ্বরের উপর জরায়ুর চাপ থেকে মুক্তি দেয়। সেই মুহূর্ত থেকে, মহিলাটি সহজে শ্বাস নিতে লক্ষ্য করেন, অল্প শারীরিক পরিশ্রমের সাথে শ্বাসকষ্ট অদৃশ্য হয়ে যায়, তবে বসার অবস্থানে থাকা বা হাঁটা আরও কঠিন হয়ে পড়ে। যেহেতু জরায়ু আর পেট উঠায় না, তাই বুকজ্বালা এবং বেলচিং অদৃশ্য হয়ে যায়। কিন্তু জরায়ুর নিম্নগামী নড়াচড়া মূত্রাশয়ের উপর চাপ বাড়ায়, যা বর্ধিত প্রস্রাবের মাধ্যমে প্রকাশ পায়।

জরায়ুর প্রসারিত হওয়ার সাথে, তলপেটে ভারী হওয়ার অনুভূতি এবং ইনগুইনাল লিগামেন্টের এলাকায় অস্বস্তি হতে পারে। এটাও সম্ভব যে পায়ে এবং পিঠের নিচের অংশে টিংলিং হতে পারে। এই উপসর্গগুলি শ্রোণীতে অবস্থিত স্নায়ু প্রান্তের জ্বালার সাথে যুক্ত যখন মাথাটি তার প্রবেশদ্বারে ঢোকানো হয়।

মিউকাস প্লাগ বন্ধ আসে

এই চিহ্নটিকে সবচেয়ে চরিত্রগত বলে মনে করা হয়, এটি লক্ষ্য না করা কঠিন। গর্ভাবস্থার প্রাথমিক পর্যায় থেকে, সার্ভিকাল গ্রন্থিগুলি একটি ঘন নিঃসরণ তৈরি করতে শুরু করে যা সার্ভিকাল খালকে পূর্ণ করে এবং জরায়ু গহ্বরে প্যাথোজেনিক অণুজীবের অনুপ্রবেশকে বাধা দেয়, যার ফলে ভ্রূণ এবং অ্যামনিওটিক তরলকে সংক্রমণ থেকে রক্ষা করে। প্রসবের প্রাক্কালে, একজন মহিলার দেহে ইস্ট্রোজেনের উত্পাদন বৃদ্ধি পায়, যার কারণে জরায়ুটি নরম হতে শুরু করে এবং কিছুটা খুলতে শুরু করে, যা শ্লেষ্মা প্লাগটি পাস করতে সহায়তা করে। এর স্রাবের বৈশিষ্ট্যগত লক্ষণ হল জেলির মতো শ্লেষ্মা জমাট বাঁধা যা অন্তর্বাসে দৃশ্যমান। শ্লেষ্মা প্লাগের রঙ সাদা বা স্বচ্ছ থেকে হলুদ বা গোলাপী বর্ণের হয়। প্রায়শই, প্লাগে রক্তের রেখা দেখা যায়, যা স্বাভাবিক বলে বিবেচিত হয় এবং শ্রমের আসন্ন সূচনা নির্দেশ করে (24 ঘন্টার মধ্যে)। শ্লেষ্মা প্লাগ সম্পূর্ণভাবে একবারে বা সারাদিনের কিছু অংশে নির্গত হয়। প্লাগ অপসারণ ব্যথাহীন, কিন্তু তলপেটে আঁকার ব্যথা হতে পারে। প্লাগ বের হতে সময় লাগে পরিবর্তিত হয়। এটি প্রসব শুরু হওয়ার 2 সপ্তাহ আগে বা প্রসব শুরু হওয়ার সাথে সাথেই চলে যেতে পারে।

ওজন কমানো

সংকোচন শুরু হওয়ার এক থেকে দুই সপ্তাহ আগে, গর্ভবতী মহিলার ওজন হ্রাস পায় (প্রায় 500 গ্রাম - 2 কেজি)। প্রোজেস্টেরনের প্রভাব, যা শরীরে তরল ধরে রাখে, হ্রাস পায় এবং ইস্ট্রোজেনগুলি কার্যকর হয়। ফলস্বরূপ, শরীর থেকে অতিরিক্ত তরল সরানো হয়, ফোলাভাব কমে যায় এবং জুতা পরা এবং রিং সহ গ্লাভস পরা অনেক সহজ।

প্রস্রাব এবং মলত্যাগের পরিবর্তন

বেশিরভাগ গর্ভবতী মহিলারা প্রসবের আগে কোষ্ঠকাঠিন্যের উপস্থিতি লক্ষ্য করেন, যা সন্তানের উপস্থিত অংশ দ্বারা মলদ্বারের সংকোচনের সাথে সম্পর্কিত। কিন্তু বিপরীত পরিস্থিতিও সম্ভব - ডায়রিয়ার ঘটনা। প্রস্রাবও ঘন ঘন হয়, কারণ ভ্রূণের মাথা মূত্রাশয়ের উপর চাপ দেয়, যার ফলে ঘন ঘন প্রস্রাব করার ইচ্ছা হয়। প্রস্রাবের অসংযম সম্ভব, বিশেষ করে শারীরিক কার্যকলাপের সময়।

ভ্রূণের নড়াচড়ায় পরিবর্তন

গর্ভাবস্থার শেষের দিকে, গর্ভবতী মা সন্তানের মোটর কার্যকলাপে হ্রাস লক্ষ্য করেন। এটি দ্রুত বৃদ্ধি এবং ভ্রূণের ওজন বৃদ্ধির কারণে। শিশুটি জরায়ুতে সঙ্কুচিত হয়ে যায়, যা তার নড়াচড়ায় প্রতিফলিত হয়; তারা কম হয়ে যায়।

ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন

প্রসবের প্রাক্কালে, একটি গর্ভবতী মহিলার ঘন ঘন মেজাজ পরিবর্তন দ্বারা চিহ্নিত করা হয়। কার্যকলাপ এবং দক্ষতা হঠাৎ অশ্রু পথ দেয়, যা নিউরোএন্ডোক্রাইন প্রক্রিয়া এবং মহিলার ক্লান্তি দ্বারা সৃষ্ট হয়। প্রায়শই, গর্ভবতী মায়েরা উদাসীন, তন্দ্রাচ্ছন্ন হয়ে ওঠে এবং একাকীত্ব খোঁজে। এই সমস্ত লক্ষণগুলি আসন্ন জন্মের আগে শক্তি সঞ্চয়কে নির্দেশ করে।

মিথ্যা সংকোচনের কারণ এবং বৈশিষ্ট্য

মিথ্যা সংকোচন কি জন্য? প্রথমত, তারা জরায়ুকে ভাল অবস্থায় রাখে, প্রসবের আগে এটিকে "প্রশিক্ষণ" দেয় এবং জরায়ুর "পাকা" জন্য শর্ত তৈরি করে। দ্বিতীয়ত, ভাঁজ প্রশিক্ষণের জন্য ধন্যবাদ, শিশুর রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি পায়, যা অক্সিজেন এবং পুষ্টির সাথে তার আরও ভাল সম্পৃক্ততায় অবদান রাখে। এটি স্পষ্ট হয়ে যায় যে মিথ্যা সংকোচনগুলি একেবারে স্বাভাবিক প্রকাশ যা আপনার ভয় পাওয়া উচিত নয়। মিথ্যা সংকোচন ঘটতে পারে যে কারণের একটি সংখ্যা আছে.

উত্তেজক কারণ

প্রশিক্ষণের সংকোচন নিম্নলিখিত অবস্থার অধীনে প্রদর্শিত হয়:

• অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ (গৃহকর্ম, খেলাধুলা, দীর্ঘস্থায়ী দাঁড়ানো, ইত্যাদি);
• একটি গরম ঝরনা/স্নান গ্রহণ;
• ভ্রূণের মোটর কার্যকলাপ বৃদ্ধি;
• ঘন ঘন শক্তিশালী অ্যালকোহল পান করা (স্নায়ুতন্ত্রকে উদ্দীপিত করে এবং জরায়ুর স্বর বাড়ায়);
• মানসিক চাপ, চাপ;
• সক্রিয় যৌনতা এবং প্রচণ্ড উত্তেজনা (অক্সিটোসিনের মুক্তি, যা জরায়ু সংকোচনের প্রচার করে);
• ধূমপান এবং অ্যালকোহল পান;
• ক্লান্তি, ঘুমের ব্যাঘাত;
• একটি পূর্ণ মূত্রাশয় (জরায়ুর উপর চাপ দেয়, এটি সংকোচন করতে বাধ্য করে);
• (সঞ্চালনকারী রক্তের পরিমাণ হ্রাস পায়, জরায়ুতে রক্ত ​​​​সরবরাহের অবনতি ঘটে, যা এর সংকোচনকে উস্কে দেয়);
• অনুপযুক্ত বা অপর্যাপ্ত পুষ্টি;
• একাধিক গর্ভাবস্থা বা বড় ভ্রূণ (শিশু/শিশুদের জন্য স্থানটি খুব ছোট, তাদের যে কোনও নড়াচড়া জরায়ুর দেয়ালে বিরক্ত করে);
• অতিরিক্ত খাওয়া বা ক্ষুধার্ত বোধ করা, সোডা পান করা (পাকস্থলী সংকুচিত হওয়ার কারণ, যার জ্বালা জরায়ুতে প্রেরণ করা হয়);
• অপরিচিত ব্যক্তির পেট স্পর্শ করা।

মিথ্যা সংকোচনের বৈশিষ্ট্য

নির্দেশিত হিসাবে, মিথ্যা সংকোচন গর্ভাবস্থার দ্বিতীয়ার্ধে ঘটে, তবে সাধারণত প্রসবের প্রাক্কালে (গর্ভাবস্থার 38-39 সপ্তাহে)। একটি নিয়ম হিসাবে, প্রশিক্ষণ সংকোচন সন্ধ্যায় প্রদর্শিত হয়, যখন মহিলার বিশ্রাম হয়। এই সংকোচনগুলি ব্যথা সৃষ্টি করে না এবং অনিয়মিতভাবে এবং কদাচিৎ ঘটে। উপরন্তু, মিথ্যা সংকোচন শুধুমাত্র প্রসারণের জন্য সার্ভিক্স প্রস্তুত করে, কিন্তু এটি ঘটায় না। কিছু গর্ভবতী মায়েরা মিথ্যা সংকোচন অনুভব করতে পারে না, তবে এটি অস্বাভাবিকতা নির্দেশ করে না।

উপসর্গ এবং সংবেদন

যেহেতু প্রতিটি শরীর পৃথক, তাই মিথ্যা শ্রমের লক্ষণগুলি ভিন্ন হতে পারে। কেউ কেউ অপ্রীতিকর সংবেদনগুলির উল্লেখযোগ্য তীব্রতা এবং তীব্রতার কারণে তাদের ভাল অনুভব করে, অন্যদের জন্য তারা প্রায় অলক্ষিত হয়। প্রশিক্ষণ সংকোচনের বৈশিষ্ট্যগত লক্ষণগুলির মধ্যে রয়েছে:

• সংকোচনগুলি অনিয়মিত, তাদের সংঘটনের ছন্দ ধরা অসম্ভব (এগুলি প্রতি 5 - 6 ঘন্টায় ঘটতে পারে (কিন্তু প্রতি ঘন্টায় 6 বারের কম) এবং 1 - 2 দিন পরে;
• মিথ্যা সংকোচনের সময়কাল ছোট, কয়েক সেকেন্ড, এক মিনিটের বেশি নয়;
• জরায়ুর উত্তেজনা (সংকোচন);
• সংকোচনের সময় স্পষ্ট সংবেদনগুলি ব্যথা সৃষ্টি করে না, তবে অস্বস্তি আনে;
• সাধারণত সন্ধ্যায় বা রাতে ঘটে, যখন মহিলা বিশ্রাম নিচ্ছেন (দিনে, গর্ভবতী মায়েরা প্রায়শই তাদের দিকে মনোযোগ দেন না);
• শরীরের অবস্থানের পরিবর্তনের সাথে সংকোচনের তীব্রতা দ্রুত হ্রাস পায়।

এটা মিথ্যা সংকোচন আছে মত কি মনে হয়? অনেক ক্ষেত্রে, প্রশিক্ষণের সংকোচন ব্যথাহীন, এবং গর্ভবতী মায়েরা এগুলি খুব সহজেই সহ্য করে। কিন্তু ব্যথা সংবেদনশীলতার কম থ্রেশহোল্ডের ক্ষেত্রে, মিথ্যা সংকোচনগুলি খুব অপ্রীতিকর এবং এমনকি সহায়তার প্রয়োজন হয়। মিথ্যা সংকোচনের সময় সংবেদনগুলি মাসিকের ব্যথার স্মরণ করিয়ে দেয়: এগুলি একটি টানা প্রকৃতির এবং নীচের পেটে ঘটে। একজন মহিলা তার পেটে হাত রেখে নিজেই জরায়ুর শক্ত হয়ে যাওয়া অনুভব করতে পারেন।

বাস্তব সংকোচন এবং মিথ্যা বেশী মধ্যে পার্থক্য

কিভাবে বাস্তব বেশী থেকে মিথ্যা সংকোচন পার্থক্য? প্রশিক্ষণ এবং সত্য সংকোচনের লক্ষণগুলি টেবিলে দেখানো হয়েছে:

চিহ্ন	প্রশিক্ষণ	সত্য
উল্লেখযোগ্য ব্যথা যা সময়ের সাথে সাথে তীব্র হয়	—	+
লড়াইয়ের সময়কাল বাড়ে	—	+
অ্যামনিওটিক তরল ফুটো	—	+
জরায়ু সংকোচনের কোন স্পষ্ট ছন্দ নেই, অনিয়মিত সংকোচন	+	—
সংকোচনের তীব্রতা বৃদ্ধি পায়, জরায়ু সংকোচন এক মিনিট বা তার বেশি সময় ধরে থাকে	—	+
শরীরের অবস্থান বা শারীরিক কার্যকলাপ পরিবর্তন করার সময় সংকোচনের অদৃশ্য হওয়া	+	—
সার্ভিক্স ধীরে ধীরে খোলে এবং মসৃণ হয়	—	+
যোনি বা শ্রোণীতে চাপ থাকে	—	+
2 ঘন্টার কম স্থায়ী হয় এবং প্রতি ঘন্টায় 4টিরও কম জরায়ু সংকোচন ঘটে	+	—

মিথ্যা সংকোচন মোকাবেলা কিভাবে

প্রশিক্ষণ সংকোচনের কারণে অস্বস্তি দূর করতে, কিছু সুপারিশ অনুসরণ করা সাহায্য করবে:

হাঁটা

একটি পার্ক বা চত্বরে একটি অবসরভাবে হাঁটা শুধুমাত্র অস্বস্তি দূর করতে সাহায্য করবে না, কিন্তু অক্সিজেন দিয়ে মায়ের রক্তকে সমৃদ্ধ করবে, যা শিশুর জন্য উপকারী।

শরীরের অবস্থান পরিবর্তন করুন

কখনও কখনও এটি আপনার শরীরের অবস্থান পরিবর্তন এবং সবচেয়ে আরামদায়ক অবস্থান নিতে যথেষ্ট। যদি একজন গর্ভবতী মহিলা শুয়ে থাকেন তবে আপনি উঠে দাঁড়াতে পারেন এবং কয়েক কদম নিতে পারেন বা দীর্ঘ সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকতে পারেন।

বিভ্রান্ত

আপনার প্রিয় সিনেমা দেখা, শান্ত সঙ্গীত শোনা বা একটি বই পড়া আপনাকে শান্ত এবং শিথিল করতে সাহায্য করবে।

গরম পানি

সুগন্ধযুক্ত তেল দিয়ে উষ্ণ শাওয়ার বা গোসল করা ব্র্যাক্সটন হিক্সের সংকোচন থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করতে পারে।

সঠিক শ্বাসপ্রশ্বাস

মিথ্যা সংকোচনের ঘটনাটি প্রসবের সময় সঠিক শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন করার একটি দুর্দান্ত সময়, যা মায়েদের স্কুলে ক্লাসে শেখানো হয়েছিল। আপনার নাক দিয়ে গভীর শ্বাস নিন, আপনার মুখ দিয়ে ধীরে ধীরে এবং মসৃণভাবে শ্বাস ছাড়ার চেষ্টা করুন, আপনার ঠোঁট একটি টিউবের মধ্যে আটকে রাখুন। আপনি কুকুরের মতো শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করতে পারেন - মাঝে মাঝে এবং ঘন ঘন, তবে দূরে যাবেন না, অন্যথায় আপনি মাথা ঘোরা বোধ করবেন।

জল পান করুন বা জলখাবার খান

যদি ডিহাইড্রেশনের কারণে মিথ্যা সংকোচন হয়, তাহলে এক গ্লাস সাধারণ জল পান করা তাদের উপশম করতে যথেষ্ট। ক্ষুধার ক্ষেত্রে, এমনকি হালকা, যা জরায়ু সংকোচনকে উস্কে দেয়, আপনার এমন একটি জলখাবার থাকা উচিত যা সহজে হজমযোগ্য এবং পুষ্টিকর (উদাহরণস্বরূপ, একটি কলা)।

কখন একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে হবে

কখনও কখনও পরিস্থিতি দেখা দেয় যখন আপনাকে জরুরীভাবে একটি অ্যাম্বুলেন্স কল করতে বা আপনার ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করতে হবে:

• গর্ভকালীন বয়স যেখানে জরায়ুর সংকোচন দেখা দেয় তা 36 সপ্তাহের কম (অকাল জন্মের হুমকি উড়িয়ে দেওয়া যায় না);
• মাঝারি বা ভারী রক্তপাতের ঘটনা (প্ল্যাসেন্টাল বিপর্যয়ের সন্দেহ);
• জলীয় স্রাবের চেহারা (অ্যামনিওটিক তরল সম্ভাব্য ফুটো);
• 36 সপ্তাহের আগে শ্লেষ্মা প্লাগ স্রাব;
• স্যাক্রাল এবং কটিদেশীয় অঞ্চলে চাপা ব্যথা;
• পেরিনিয়ামে চাপের অনুভূতি;
• শিশুর অত্যধিক শারীরিক কার্যকলাপ বা এর তীব্র হ্রাস;
• সংকোচনের ফ্রিকোয়েন্সি 10 মিনিটের মধ্যে 3 বা তার বেশি হয় (শ্রমের শুরু)।

প্রাথমিক সময়কাল - এর অর্থ কী? প্রাথমিক সময়কাল হল সেই সময়কাল যে সময়ে একজন মহিলার শরীর প্রসবের জন্য প্রস্তুত হয়। অর্থাৎ, প্রাথমিক সময়কালকে প্রস্তুতিমূলক সময় বলা যেতে পারে, যে সময়ে প্রসবের আগমনকারীরা উপস্থিত হয়। গর্ভধারণের শেষে (38-40 সপ্তাহ) 30-33% মহিলাদের মধ্যে একটি স্বাভাবিক প্রাথমিক সময়কাল রেকর্ড করা হয়। শারীরবৃত্তীয় প্রাথমিক সময়কাল নিম্নলিখিত দ্বারা চিহ্নিত করা হয়:

• সংকোচন যা বিভিন্ন ফ্রিকোয়েন্সি, সময়কাল এবং তীব্রতার সাথে ঘটে তবে 6 - 8 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয় না;
• সংকোচনগুলি নিজেরাই অদৃশ্য হয়ে যেতে পারে এবং 24 ঘন্টা পরে পুনরায় আবির্ভূত হতে পারে;
• গর্ভবতী মহিলার ঘুম এবং সাধারণ সুস্থতা সন্তোষজনক;
• গর্ভবতী মা প্রসবের জন্য সম্পূর্ণরূপে প্রস্তুত ("পরিপক্ক" সার্ভিক্স, ইতিবাচক স্তন্যপায়ী এবং অক্সিটোসিন পরীক্ষা ইত্যাদি);
• জরায়ু স্বাভাবিক স্বরে, ভ্রূণ জরায়ুতে কষ্ট পায় না;
• 70% এর মধ্যে, স্বাভাবিক প্রাথমিক সময় পর্যাপ্ত শ্রমে বিকশিত হয়।

প্যাথলজিকাল প্রাথমিক সময়কাল

একটি প্যাথলজিকাল প্রাথমিক সময়ের কথা বলা হয় যখন প্রস্তুতির সময়কাল দীর্ঘায়িত হয়, যা অনিয়মিত কিন্তু বেদনাদায়ক সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা জরায়ুর কাঠামোগত পরিবর্তনে অবদান রাখে না। এটি 10-17% গর্ভবতী মহিলাদের মধ্যে নির্ণয় করা হয় এবং একটি নিয়ম হিসাবে, শ্রমের অসামঞ্জস্যতা (সংকোচনের দুর্বলতা বা সংকোচনের অসঙ্গতি) মধ্যে বিকাশ হয়। বিদেশী সাহিত্যে, এই জাতীয় প্যাথলজিকে "মিথ্যা জন্ম" বলা হয়।

কারণসমূহ

প্রাথমিক সময়ের প্যাথলজিকাল প্রকৃতির দ্বারা উস্কে দেওয়া যেতে পারে:

• মানসিক অক্ষমতা এবং নিউরোসিস;
• এন্ডোক্রাইন প্যাথলজি (স্থূলতা বা কম ওজন, মাসিকের অনিয়ম, যৌনাঙ্গের ইনফ্যান্টিলিজম ইত্যাদি);
• সোম্যাটিক প্যাথলজি (হার্টের ত্রুটি, অ্যারিথমিয়াস, উচ্চ রক্তচাপ, কিডনি এবং লিভারের রোগ);
• জরায়ু এবং সার্ভিক্সের দীর্ঘস্থায়ী প্রদাহজনক প্রক্রিয়া;
• বড় ফল;
• (ডিস্ট্রোফিক প্রসেস);
• প্রসবের ভয়, অবাঞ্ছিত গর্ভাবস্থা;
• 17 বছরের কম বয়সী এবং 30 বছরের বেশি মহিলাদের মধ্যে প্রথম জন্ম;
• সামান্য এবং;
• ভ্রূণ এবং প্লাসেন্টার ভুল অবস্থান;
• এবং তাই

কিভাবে এটি নিজেকে প্রকাশ করে

প্যাথলজিকাল প্রারম্ভিক সময়ের ক্লিনিকাল চিত্রটি বেদনাদায়ক সংকোচনের দ্বারা চিহ্নিত করা হয় যা কেবল রাতেই নয়, দিনেও ঘটে। সংকোচন অনিয়মিত এবং দীর্ঘ সময়ের জন্য সত্য হয়ে ওঠে না। প্যাথলজিকাল প্রাথমিক সময়কাল এক থেকে দশ দিন পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে, যা গর্ভবতী মহিলার ঘুমকে ব্যাহত করে এবং তার ক্লান্তিতে অবদান রাখে।

সার্ভিক্স কাঠামোগত পরিবর্তনের মধ্য দিয়ে যায় না, অর্থাৎ এটি "পাকা" হয় না। এটি লম্বা, সামনের দিকে বা পশ্চাৎদেশে অবস্থিত, ঘন, এবং বাইরের এবং ভিতরের গলদেশ বন্ধ। এছাড়াও, জরায়ুর নীচের অংশটি উন্মোচিত হয় না এবং জরায়ু নিজেই সহজেই উত্তেজনাপূর্ণ এবং স্বর বৃদ্ধি পেয়েছে।

শিশুর উপস্থাপিত অংশটি শিশুর আকার এবং মায়ের পেলভিসের মধ্যে কোনও বৈষম্য না থাকা সত্ত্বেও দীর্ঘ সময়ের জন্য পেলভিসের প্রবেশদ্বারের বিরুদ্ধে চাপ দেয় না। জরায়ুর হাইপারটোনিসিটির উপস্থিতি শিশুর মাথা এবং ছোট অংশগুলিকে পালপেট করা কঠিন করে তোলে।

জরায়ুর সংকোচন দীর্ঘ সময়ের জন্য একঘেয়ে, তাদের মধ্যে ব্যবধান ছোট হয় না এবং সংকোচনের তীব্রতা বৃদ্ধি পায় না। গর্ভবতী মায়ের মানসিক-সংবেদনশীল অবস্থাও ভোগে। তিনি খিটখিটে এবং ঘোলাটে, আক্রমণাত্মক এবং প্রসবের ভয়ে ভীত, এর সফল সমাপ্তি নিয়ে সন্দেহ পোষণ করেন।

প্যাথলজিকাল প্রিলিমিনারি পিরিয়ডের দীর্ঘ কোর্স প্রায়ই জলের অকাল ফাটল দ্বারা জটিল হয় এবং। শক্তি খরচের কারণে, এই প্যাথলজি প্রায়ই জেনেরিক বাহিনীর দুর্বলতায় বিকশিত হয়।

স্বায়ত্তশাসিত ব্যাধিগুলি প্রায়শই পরিলক্ষিত হয় (নিউরোসার্কুলেটরি ডাইস্টোনিয়া, বর্ধিত ঘাম), মহিলা কটিদেশীয় এবং স্যাক্রাল অঞ্চলে ব্যথা, ধড়ফড় এবং শ্বাসকষ্ট, শিশুর বেদনাদায়ক নড়াচড়ার অভিযোগ করেন।

প্রশ্ন উত্তর

প্রশ্নঃ
আমি প্রথমবার জন্ম দিতে যাচ্ছি এবং আমি ভয় পাচ্ছি যে আমি সত্যের থেকে মিথ্যা সংকোচনকে আলাদা করতে পারব না। আমি কি করব?

অনেক প্রথমবারের মহিলারা সত্যিকারের সংকোচন মিস করতে ভয় পান, তাদের মিথ্যা ভেবে ভুল করেন। ডাক্তাররা সুপারিশ করেন: যদি মিথ্যা সংকোচনের বিষয়ে কোন সন্দেহ থাকে, বিশেষ করে যদি সেগুলি বেদনাদায়ক হয় এবং এক মিনিট বা তার বেশি সময় থাকে, তাহলে আপনার প্রসূতি হাসপাতালে যাওয়া উচিত। প্রসূতি বিশেষজ্ঞ একটি অভ্যন্তরীণ যোনি পরীক্ষা পরিচালনা করবেন এবং পরিপক্কতা মূল্যায়ন করবেন এবং। অ্যালার্মটি মিথ্যা হলে, মহিলাকে 2 থেকে 3 দিনের মধ্যে প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে রিপোর্ট করার সুপারিশ সহ বাড়িতে পাঠানো হবে।

প্রশ্নঃ
যখন আমি প্রথমবার জন্ম দিয়েছিলাম, ডাক্তাররা আমাকে কিছু ভুল প্রস্তুতিমূলক সংকোচনের কথা বলেছিলেন এবং কিছুক্ষণ পরে তারা অ্যামনিওটিক থলিটি খুলেছিলেন, তারপরে আমি নিজেই জন্ম দিয়েছিলাম। এটা কি ছিল এবং দ্বিতীয় জন্মে এই পরিস্থিতির পুনরাবৃত্তি হওয়ার উচ্চ সম্ভাবনা আছে কি?

আপনার প্রথম জন্মের সময়, আপনি একটি প্যাথলজিকাল প্রাথমিক সময়কাল অনুভব করেছেন। দ্বিতীয় জন্মে এর বিকাশের সম্ভাবনা অনেক কারণের উপর নির্ভর করে, তবে প্রথমত সন্তানের জন্মের সফল সমাপ্তির মেজাজের উপর। মায়েদের স্কুলে যান, স্ব-সম্মোহন এবং শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম অনুশীলন করুন, প্রসবের ভয় থেকে মুক্তি পাওয়ার চেষ্টা করুন এবং ডাক্তারের সুপারিশগুলি অনুসরণ করুন। প্রসবের জন্য উপযুক্ত সাইকোপ্রোফিল্যাকটিক প্রস্তুতি প্রস্তুতিমূলক সময়ের প্যাথলজিকাল কোর্সের সম্ভাবনাকে উল্লেখযোগ্যভাবে হ্রাস করবে।

প্রশ্নঃ
আমার বয়স 41-42 সপ্তাহ (জন্মপূর্ব ক্লিনিকে পুনঃগণনা করা হয়েছে), কিন্তু কোনো মিথ্যা সংকোচন বা প্রসবের অন্যান্য পূর্বসূর নেই। কি করো?

আপনি পোস্টটার্ম গর্ভবতী হতে পারেন। শ্রমকে উদ্দীপিত করতে, প্রাকৃতিক পদ্ধতি ব্যবহার করুন (দীর্ঘ হাঁটা, যৌনতা, নির্দিষ্ট খাবার, ইত্যাদি)।

প্রশ্নঃ
প্যাথলজিকাল প্রাথমিক সময়কাল কীভাবে চিকিত্সা করা হয়?

একজন মহিলার পরিচালনার কৌশলগুলি রোগগত প্রস্তুতির সময়কাল, জরায়ুর অবস্থা, ব্যথার তীব্রতা এবং মা এবং শিশুর অবস্থার উপর নির্ভর করে। যদি সার্ভিক্স "পরিপক্ক" হয় এবং এই প্যাথলজির সময়কাল 6 ঘন্টার কম হয়, তাহলে অ্যামনিওটিক থলিটি সংকোচনকে উদ্দীপিত করার জন্য খোলা হয়। যদি সার্ভিক্স "অপরিপক্ক" হয়, কিন্তু এই সময়কাল 6 ঘন্টা বা তার কম স্থায়ী হয়, সেডেটিভস (রিলানিয়াম) নির্ধারিত হয় এবং জরায়ু প্রস্তুত করা হয় (প্রিপিডিল-জেল ইন্ট্রাসারভিকভাবে)। প্যাথলজিকাল প্রস্তুতিমূলক সময়ের একটি দীর্ঘায়িত কোর্সের (10 ঘন্টার বেশি) ক্ষেত্রে, ঔষধি ঘুম-বিশ্রাম নির্ধারিত হয়, যার পরে গর্ভবতী মহিলা সংকোচনের সক্রিয় পর্যায়ে জেগে ওঠে।

গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ শুরু হয়েছে, যার অর্থ প্রসবের প্রস্তুতি পুরোদমে চলছে। গর্ভবতী মা ক্রমবর্ধমানভাবে তার ডাক্তারের কাছে যান, যিনি প্লাসেন্টা, শিশু এবং জরায়ুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করেন। প্রসূতি হাসপাতালের জন্য ব্যাগ ইতিমধ্যে প্যাক করা হয়েছে, এবং ভবিষ্যতের পিতামাতা এবং তাদের আত্মীয়রা ইতিমধ্যে একটি অলৌকিক ঘটনার জন্য অপেক্ষা করছে।

গর্ভাবস্থার 36 তম প্রসূতি সপ্তাহ হল গর্ভাবস্থার 9 তম মাস, তৃতীয় ত্রৈমাসিক এবং ভ্রূণ সপ্তাহের প্রায় 34 তম সপ্তাহ।

36 সপ্তাহে মায়ের কি হয়?

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, একটি বড় পেট মাকে ধীর এবং আনাড়ি করে তোলে। তার জন্য হাঁটা এমনকি বসতেও কষ্ট হয়। আরামদায়ক ঘুমের অবস্থান খুঁজে পাওয়া আর সহজ কাজ নয়।

জরায়ু তার উপরের অবস্থানে (নাভির উপরে 15 সেমি)। এটি সমস্ত অভ্যন্তরীণ অঙ্গকে সংকুচিত করে, যা এখনও শ্বাস নিতে অসুবিধা করে; অম্বল, বেলচ এবং বমি বমি ভাব, ঘন ঘন প্রস্রাব করার তাগিদ এবং ডায়রিয়া আপনাকে বিরক্ত করতে পারে। অবশ্যই, গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে একজন মহিলা কিছুটা আনন্দদায়ক বোধ করেন, তবে তাকে কেবল কিছুটা সহ্য করতে হবে, কারণ শিশুর সাথে দীর্ঘ-প্রতীক্ষিত বৈঠকটি ঘনিয়ে আসছে।

গর্ভবতী মায়েরা খুব বড় বোধ করেন, এবং এটি আশ্চর্যজনক নয়, কারণ গর্ভাবস্থায় তারা 12-13 কেজি বৃদ্ধি করে। এই ওজন বৃদ্ধি স্বাভাবিক বলে মনে করা হয়। যমজ সন্তানের গর্ভবতী মহিলাদের এই সময়ের মধ্যে 15 কেজি পর্যন্ত বৃদ্ধি পেতে পারে। যদি একজন মহিলা স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি বৃদ্ধি পায় তবে এটি ভীতিজনক নয়; যখন শিশুর জন্ম হয়, ওজন চলে যাবে।

প্রসবের প্রতিশ্রুতি। কিভাবে বুঝবেন যে সন্তান প্রসব ঘনিয়ে এসেছে?

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, গর্ভবতী মায়ের শরীর প্রসবের জন্য সক্রিয় প্রস্তুতি শুরু করে। প্রসবের অগ্রদূত আরো এবং আরো প্রায়ই প্রদর্শিত হয়। একে ব্র্যাক্সটন হিকস সংকোচন বলা হয়। প্রশিক্ষণ সংকোচন শ্রমের জন্য পেশী প্রস্তুত করে। তারা তাদের অনিয়মিত বাস্তব সংকোচন থেকে পৃথক।

আপনি যদি মনে করেন যে আপনার পেট শক্ত হয়ে যাচ্ছে, আপনার তলপেটে ব্যথা হচ্ছে বা আপনার তলপেট টানছে, এবং তারপরে আপনি পেশী সংকোচন বোধ করছেন, সময়টি নোট করুন। যদি সংকোচন প্রশিক্ষণ হয়, তারা আরও ঘন ঘন হয়ে উঠবে না। একটি নিয়ম হিসাবে, তারা এক ঘন্টার মধ্যে চারটির বেশি গণনা করা যাবে না। যদি সংকোচন নিয়মিত হয় এবং সময়ের সাথে সাথে আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে, তবে আপনাকে জরুরিভাবে হাসপাতালে যেতে হবে - শ্রম শুরু হয়েছে।

প্রথম গর্ভাবস্থার মহিলাদের মধ্যে, পেট 36-37 সপ্তাহে নামতে শুরু করে। শিশুর মাথা শ্রোণীতে নেমে যায় এবং মায়ের শ্বাস নেওয়া অনেক সহজ হয়ে যায়। যদি শিশুটি এখনও ব্রীচের অবস্থানে থাকে তবে মন খারাপ করবেন না; প্রসূতি বিশেষজ্ঞরা তাকে এই সম্পূর্ণ আরামদায়ক অবস্থান থেকে জন্ম নিতে সহায়তা করবেন।

দ্বিতীয় গর্ভাবস্থায়, 36 সপ্তাহে, পেট উপরের অবস্থানে থাকে। এটি জন্ম দেওয়ার এক সপ্তাহের আগে কমবে না এবং এটি মাত্র কয়েক দিনের মধ্যে কমে যেতে পারে।

মহিলারা প্রায়শই তাদের প্রসারণের কারণে তাদের পেলভিক হাড়গুলিতে ব্যথা অনুভব করে। এবং এই কারণে যে জরায়ু একটি চিত্তাকর্ষক আকারে প্রসারিত হয়েছে এবং সমস্ত অঙ্গের উপর প্রচুর চাপ দেয়, অন্ত্রগুলি দিনে কয়েকবার খালি করা যেতে পারে। গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে, আসন্ন জন্মের প্রস্তুতিতে জরায়ুমুখ ছোট হয় এবং নরম হয়।

36 সপ্তাহে শিশুর কি হয়?

যদি গর্ভধারণ স্বাভাবিকভাবে চলতে থাকে এবং কোনো অলিগোহাইড্রামনিওস না থাকে, তাহলে গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে জন্ম নেওয়া শিশুর ওজন স্বাভাবিক থাকবে। এই সময়ের মধ্যে, ভ্রূণের ওজন 2.6 কেজি পৌঁছায় এবং উচ্চতা 45-47 সেমি।

ভ্রূণের বিকাশ প্রায় সম্পূর্ণ। হৃদয় ইতিমধ্যে সম্পূর্ণরূপে গঠিত হয়েছে, অন্তঃস্রাবী, স্নায়ু এবং ইমিউন সিস্টেমগুলি বাইরের বিশ্বে অস্তিত্বের জন্য প্রায় প্রস্তুত। নাভির কর্ড শিশুকে অক্সিজেন সরবরাহ করতে থাকে।

এখন শিশু সক্রিয়ভাবে চর্বি টিস্যু জমা হয়। তার গাল মোটা হয়ে যায়, এবং সে নিজেই তার মায়ের দুধ খাওয়ার জন্য প্রস্তুত হয়, তাই সে প্রায় সব সময় তার বুড়ো আঙুল চুষে থাকে। শিশুর চুল ও নখ বাড়তে থাকে। শিশুটি ইতিমধ্যে সম্পূর্ণ স্বাধীন, সে শ্বাস-প্রশ্বাস এবং গিলতে চালনা করতে পারে, তার মায়ের কণ্ঠস্বরকে আলাদা করতে পারে এবং শব্দ, আলো এবং স্বাদে সাড়া দিতে পারে। মেকোনিয়াম, আসল মল, তার অন্ত্রে তৈরি হতে শুরু করে।

36 সপ্তাহে ভ্রূণের নড়াচড়া তৃতীয় ত্রৈমাসিকের শুরুর তুলনায় কম সক্রিয়। এখন তিনি ইতিমধ্যে ভিতরে সংকুচিত, এবং একেবারে ঘোরার জায়গা নেই। শান্ত অবস্থানে থাকার কারণে, মা এবং তার আশেপাশের লোকেরা লক্ষ্য করতে পারে যে কীভাবে শিশুটি তার গোড়ালি, তারপর তার কনুই, তারপর তার পেটের দেয়াল দিয়ে তার হাত বের করে।

ফোরামে প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন

প্রশ্ন: গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ, আপনি কীভাবে বুঝবেন যে আপনি জন্ম দিতে চলেছেন? কিভাবে শ্রম শুরু হয়?

উত্তর: সন্তান প্রসব শুরু হয় সংকোচনের মাধ্যমে: পেট শক্ত হয়ে যায়, মহিলা মাসিকের সময় ব্যথা অনুভব করেন, যা কয়েক সেকেন্ড পরে চলে যায়। সংকোচন নিয়মিতভাবে ঘটে, ধীরে ধীরে আরও ঘন ঘন হয়ে ওঠে এবং সময়ের সাথে সাথে বৃদ্ধি পায়। এই জাতীয় লক্ষণগুলির সাথে, আপনাকে জরুরীভাবে প্রসূতি হাসপাতালে যেতে হবে। এছাড়াও, যখন প্রসব শুরু হয়, তখন মহিলাদের জল ভেঙে যায়।

প্রশ্ন: 36 সপ্তাহ, বাচ্চা কেন বেশি নড়াচড়া করে না?

উত্তর: গর্ভাবস্থার 34-36 সপ্তাহ থেকে শুরু করে, শিশুটি আগের তুলনায় কম সক্রিয় হয়ে ওঠে, যেহেতু সে ইতিমধ্যেই গর্ভে আটকে গেছে। যাইহোক, আপনার অনুভব করা উচিত যে সে ঘূর্ণায়মান এবং তার হাত ও পা নড়াচড়া করছে। যদি তার নড়াচড়া খুব বিরল হয়ে যায়, তবে ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা এবং পরীক্ষা করা ভাল।

V.: 36 সপ্তাহে জরায়ুর স্বর। খিঁচুনি উপশম করতে আপনি কী নিতে পারেন?

উত্তর: সমস্ত ওষুধ একজন ডাক্তার দ্বারা নির্ধারিত হওয়া উচিত, যেহেতু তিনি আপনার শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং গর্ভাবস্থার কোর্স জানেন। সাধারণভাবে, স্বরের জন্য, নো-শপা বা পাপাভারিন নির্ধারিত হয়। তবে এই সমস্যা নিয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো।

মায়ের কি করা উচিত?

35-36 সপ্তাহে, ভবিষ্যতের পিতামাতারা বেশ কয়েকবার পরীক্ষা করে যে সবকিছু প্রস্তুত এবং প্রথমবারের জন্য শিশুর জন্য কেনা হয়েছে কিনা। আপনি যদি এখনও সবকিছু প্রস্তুত না করে থাকেন তবে এখনই এটি করার সময়। প্রসূতি হাসপাতালের ব্যাগটি সংকীর্ণ হওয়া উচিত এবং একটি দৃশ্যমান জায়গায় হওয়া উচিত, যাতে অপ্রত্যাশিত প্রসবের ক্ষেত্রে আপনি এটি আপনার সাথে নিয়ে যান।

সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি নিজে ব্যাগ গুছিয়ে নেন। সুতরাং, আপনি কী এবং কোথায় রেখেছেন তা জানতে পারবেন। অবশ্যই, আপনি কিছুক্ষণের জন্য একটি প্রসূতি হাসপাতালে বাস করতে চলেছেন, তবে চিরতরে নয় - আপনার সাথে একগুচ্ছ অপ্রয়োজনীয় জিনিস নেবেন না। প্রথমত, এটি প্রসূতি হাসপাতালে স্বাগত নয়। দ্বিতীয়ত, আপনি সেখানে মাত্র কয়েক দিনের জন্য থাকবেন, যার মানে সবচেয়ে প্রয়োজনীয় জিনিসগুলি যথেষ্ট হবে।

কাপড়ের ব্যাগের পরিবর্তে প্লাস্টিকের ব্যাগে সবকিছু প্যাক করার চেষ্টা করুন। প্রশিক্ষণ শিবির শুরু করার আগে, প্রসবপূর্ব ক্লিনিকে যোগাযোগ করুন, যেখানে আপনাকে প্রয়োজনীয় ওষুধের আনুমানিক তালিকা দেওয়া হবে। ভবিষ্যতে ব্যবহারের জন্য খাবার নিন। স্থির পানির বোতল আনতে ভুলবেন না। সাধারণত, সংকোচনের সূত্রপাতের সাথে, একজন মহিলা তীব্র তৃষ্ণায় ভুগতে শুরু করে।

সাধারণভাবে, প্রসূতি হাসপাতালের জন্য আপনি সাধারণত 2 টি ব্যাগ পান: একটি মায়ের জন্য, দ্বিতীয়টি সন্তানের জন্য।

এই সময়ের মধ্যে, আপনাকে সপ্তাহে একবার আপনার ডাক্তার দ্বারা পরীক্ষা করা দরকার। শরীরের অবস্থা মূল্যায়ন এবং প্রসবের জন্য এটি প্রস্তুত করার জন্য এটি প্রয়োজনীয়। ডাক্তার সার্ভিক্স পরীক্ষা করেন, গর্ভবতী মহিলার ওজন করেন, পেটের পরিধি এবং জরায়ু ফান্ডাসের উচ্চতা পরিমাপ করেন এবং একটি সিটিজি পরিচালনা করেন। কোন অস্বাভাবিকতার ক্ষেত্রে (ভ্রূণের কার্যকলাপ হ্রাস, অ্যামনিওটিক তরল ফুটো), একটি আল্ট্রাসাউন্ড 36 সপ্তাহে নির্ধারিত হতে পারে।

গর্ভাবস্থার 36 তম সপ্তাহ থেকে ভ্রমণ কঠোরভাবে সুপারিশ করা হয় না, কারণ শ্রম যে কোনো সময় শুরু হতে পারে। তারা আপনাকে ট্রেন বা প্লেনে সাহায্য করতে সক্ষম হওয়ার সম্ভাবনা কম। আপনার পরিবারের সাথে বাড়িতে একটি আরামদায়ক ছুটির পক্ষে ভ্রমণ এবং ভ্রমণ ত্যাগ করুন। এই পর্যায়ে পার্কে অবসরে হাঁটা আরও উপকারী হবে।

পরবর্তী পর্যায়ে, যখন পেট ইতিমধ্যেই খুব বড় হয়, তখন মায়েদের বিছানা থেকে উঠতে অসুবিধা হতে পারে। আপনি যদি অনুরূপ সমস্যার সম্মুখীন হন তবে হঠাৎ নড়াচড়া না করার চেষ্টা করুন। প্রথমে আপনার পাশে শুয়ে পড়ুন, তারপর বিছানা থেকে আপনার পা নামিয়ে দিন এবং তারপরে উঠুন।

গর্ভবতী মায়েদের জন্য ক্লাসের জন্য সাইন আপ করুন যদি আপনি আগে না করে থাকেন। আপনাকে শ্বাস-প্রশ্বাসের ব্যায়াম শেখানো হবে যা সংকোচনের সময় ব্যথা উপশম করতে পারে। এছাড়াও আপনি প্রসবের জন্য মানসিকভাবে প্রস্তুত হতে পারবেন এবং আপনার শিশুকে কীভাবে দোলানো যায় তা শিখতে পারবেন।

সঠিকভাবে খান - এটি আপনার মঙ্গল এবং আপনার সন্তানের স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। যতটা সম্ভব তাজা শাকসবজি এবং ফল খান; জাঙ্ক ফুড সম্পূর্ণরূপে পরিহার করা উচিত, সেইসাথে মিষ্টি, নোনতা এবং মশলাদার খাবার। দুগ্ধজাত দ্রব্য, লেবু, বাদাম এবং শুকনো ফল ভুলে যাবেন না।

36 সপ্তাহে প্রসব

গর্ভাবস্থার 36 সপ্তাহে সন্তান প্রসব করা মোটেও অস্বাভাবিক নয়। গর্ভাবস্থা সাধারণত 38-40 সপ্তাহ স্থায়ী হওয়া সত্ত্বেও, 36 সপ্তাহে জন্ম নেওয়া বেশিরভাগ শিশু সম্পূর্ণরূপে পূর্ণ-মেয়াদী এবং সুস্থ থাকে। প্রথমবার মায়েদের মধ্যে, প্রসব সাধারণত দীর্ঘায়িত হয় এবং 10 ঘন্টার বেশি স্থায়ী হয়। তাদের দ্বিতীয় বা তৃতীয় গর্ভাবস্থার মায়েরা অনেক দ্রুত জন্ম দেয়, তাদের শ্রম মাত্র 5-8 ঘন্টা স্থায়ী হয়।

যদি এটি আপনার প্রথম জন্ম হয়, তাহলে চিন্তা বা ভয় পাওয়ার দরকার নেই। সংকোচনের সময়, গভীরভাবে শ্বাস নেওয়ার চেষ্টা করুন, আপনার নাক দিয়ে শ্বাস নিন এবং আপনার মুখ দিয়ে শ্বাস ছাড়ুন। ধাক্কা দেওয়ার সময়, প্রসূতি বিশেষজ্ঞের কথা মনোযোগ সহকারে শুনুন এবং তিনি যা বলেন তা স্পষ্টভাবে অনুসরণ করুন: কখন জোরে ধাক্কা দিতে হবে এবং কখন একটু শিথিল করতে হবে এবং বিরতি নিতে হবে।