አካላዊ እና ስነ ልቦናዊ ምቾትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ሲችሉ. ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መጀመር የሚቻለው መቼ እና እንዴት ነው?

ልጅ ሲወለድ ብዙ አዳዲስ ጭንቀቶች ይነሳሉ, እናት ግን ስለ ራሷ መርሳት የለባትም. መደበኛ የወሲብ ህይወት አለመኖር በሴቶች የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ ላይ አሉታዊ ተጽእኖ ያሳድራል, ይህም በምንም መልኩ ህፃኑንም ሆነ በዙሪያዋ ያሉትን ሰዎች አይጠቅምም. እና ዛሬ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ወሲብ ደህንነቱ የተጠበቀ እንዲሆን ምን ያህል ጊዜ እንደሚፈጅ እናነግርዎታለን ፣ የትኞቹ ልዩነቶች እና ተቃራኒዎች ከግምት ውስጥ መግባት አለባቸው።

ቄሳሪያን ክፍል በፔሪቶኒም እና በማህፀን ላይ የሚከሰት ውስብስብ የሆድ ቀዶ ጥገና ሲሆን ከዚያ በኋላ ሰውነት ሙሉ በሙሉ ለማገገም ጊዜ ይፈልጋል. እና በጣልቃ ገብነት ወቅት የሴት ብልት ቲሹ ጉዳት ባይደርስም, የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለተወሰነ ጊዜ መወገድ አለበት.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለምን የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ አይችሉም?

የእንግዴ ቦታው ሲለያይ, ማህፀኑ የማያቋርጥ ቁስል ነው, የመልሶ ማቋቋም ሂደቱ በደም የተሞላ ሎቺያ ከመውጣቱ ጋር አብሮ ይመጣል. በግብረ ሥጋ ግንኙነት ጊዜ በቀላሉ ኢንፌክሽን ሊይዝ ይችላል ፣ ይህም የቲሹ እድሳት ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ የሚያሳድር ብቻ ሳይሆን የንጽሕና በሽታ አምጪ ተህዋሲያን እድገትን ያስከትላል ፣ የደም መፍሰስ ሊጨምር እና ስፌት ሊለያይ ይችላል።

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ያለውን ቅርርብ ለማስወገድ ሌላ ምክንያት – ብዙ ሊቃውንት ሎቺያ በወንዶች ላይ አደገኛ ኒዮፕላዝም እንዲፈጠር የሚያደርጉ ንጥረ ነገሮችን እንደያዘ ያምናሉ።

አንዳንድ ሴቶች የፊንጢጣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ከቀዶ ጥገና በኋላ ደህንነቱ የተጠበቀ እንደሆነ ያምናሉ, ምክንያቱም በድርጊቱ ወቅት ማህፀኑ አይጎዳውም, ይህ ግን ትክክል አይደለም. የፊንጢጣ ግኑኝነት በራሱ እጅግ በጣም ከባድ ነው እና ፍፁም አስተማማኝ አይደለም እና እንደዚህ አይነት የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ከተፈጸመ ወዲያውኑ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ, ከተጣራ በኋላ የመገጣጠም, የደም መፍሰስ, የኪንታሮት መባባስ እና ቅባቶች አለርጂዎች ከፍተኛ ዕድል አለ.

በሴቶች ውስጥ ያሉ ሁሉም ከዳሌው የአካል ክፍሎች እርስ በርስ ተቀራርበው ይገኛሉ, ስለዚህ በፊንጢጣ ውስጥ ያለው ግጭት በማህፀን ውስጥ ሜካኒካዊ ብስጭት ያስከትላል - ቢያንስ ለ 2 ወራት ያህል ከእንደዚህ አይነት መቀራረብ መቆጠብ አለብዎት.

ምንም ዓይነት ተቃርኖ የሌለበት ብቸኛው ወሲብ በአፍ የሚፈጸም ወሲብ ብቻ ነው, ነገር ግን ከወሊድ በኋላ ወዲያውኑ መደረግ አለበት ወይ የሚለው የእያንዳንዱ ጥንዶች የግል ጉዳይ ነው.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የሚችሉት መቼ ነው?

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ምን ያህል ወሲብ መፈጸም ይችላሉ? የዚህ ጥያቄ መልስ በተለያዩ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው - የችግሮች መኖር, የእርግዝና ሂደት, አጠቃላይ አካላዊ ደህንነት እና ስሜታዊ ሁኔታ. አንዳንድ ሴቶች ከአንድ ወር በኋላ ሙሉ በሙሉ ይድናሉ, ሌሎች ደግሞ ለስድስት ወራት ጥሩ ስሜት አይሰማቸውም.

ነገር ግን አብዛኛዎቹ የማህፀን ስፔሻሊስቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ ከ6-8 ሳምንታት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መከልከልን ይመክራሉ, ብዙውን ጊዜ በዚህ ጊዜ የድህረ ወሊድ ፈሳሽ ሙሉ በሙሉ ቆሟል. ነገር ግን ቀዶ ጥገናው እንደ ድንገተኛ ሁኔታ እና ቀጥ ያለ ቀዶ ጥገና ከተደረገ, የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለ 3.5-5 ወራት የተከለከለ ነው.

ያስታውሱ ከቀዶ ጥገና በኋላ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን እንደገና የመጀመር እድልን በተመለከተ ውሳኔው የሚወሰነው በማህፀን ሐኪም ብቻ ነው ፣ ከምርመራ እና ከአልትራሳውንድ በኋላ ፣ ውጫዊ እና ውስጣዊ ስፌቶች ምን ያህል እንደተፈወሱ ውሳኔ ይሰጣል ።

በተጨማሪም ፣ አንዳንድ ምርመራዎችን ማለፍ አለብዎት - ደሙ የሉኪዮትስ ብዛት ይመረመራል ፣ ቁጥራቸው ከሚፈቀደው መደበኛ ህጎች በላይ ከሆነ ይህ የቲሹ ፈውስ ሂደት እንደቀጠለ ያሳያል።

የሴት ብልት ስሚር በሽታ አምጪ ተህዋሲያንን ለመለየት የታለመ የግዴታ የምርመራ ዘዴ ነው ። ሁልጊዜ ማለት ይቻላል ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ኦፖርቹኒስቲክስ ረቂቅ ተሕዋስያን ንቁ እድገት ይጀምራል።

የስነ-ልቦና እና ፊዚዮሎጂያዊ ምቾት መንስኤዎች

ጥቂት ሴቶች ልጅ ከወለዱ በኋላ ወዲያውኑ የራሳቸውን ምስል ይወዳሉ, እና ከዚያም ቄሳራዊ ክፍል በኋላ በሆድ ላይ ጠባሳ አለ - በእርግጠኝነት ለወሲብ ምንም ዓይነት ስሜት አይኖርም.

ህፃኑን ሌት ተቀን በመንከባከብ ድካም እና ሌሎች ጭንቀቶች ሁኔታው ​​​​ይባባሳል ፣ ከወሊድ በኋላ ድብርት እና የመቀራረብ እና የመፀነስ ፍርሃት ብዙውን ጊዜ ይከሰታሉ።

አንዳንድ ጊዜ የስነ-ልቦና ችግሮችን በራስዎ መቋቋም አስቸጋሪ ነው, ነገር ግን በራሳቸው አይጠፉም, ስለዚህ ልዩ ባለሙያተኛ እርዳታ ከመጠየቅ ወደኋላ አይበሉ.

በግንኙነት ጊዜ ደስ የማይል መንስኤዎች-

1. በመውለድ ሂደት ውስጥ የሴት ብልት አካል መበላሸት አለበት, እና ልጅ ከወለዱ በኋላ ጡንቻዎች መቀነስ ይጀምራሉ - ይህ ተፈጥሯዊ ሂደት ነው. ነገር ግን በቄሳሪያን ክፍል ውስጥ የሴት ብልት ጡንቻዎች አይለጠጡም, ነገር ግን በተገላቢጦሽ ኮንትራት, ስለዚህ የሴት ብልት መግቢያ ጠባብ ይሆናል, ይህም ከባድ ምቾት ያመጣል.
2. ከወሊድ በኋላ በሰውነት ውስጥ ብዙ የሆርሞን ለውጦች እና የኢስትሮጅን መጠን በመቀነሱ ምክንያት የተፈጥሮ ቅባት መጠን ይቀንሳል.
3. መቀራረብን መፍራት እና ተደጋጋሚ እርግዝና በሴት ብልት ጡንቻዎች ላይ ከባድ spasm ያስከትላል።
4. የኤሮጀንሲስ ዞኖች ስሜታዊነት ይቀንሳል, ብዙ ሴቶች በእነሱ ላይ የሆነ ችግር እንዳለ ማሰብ ይጀምራሉ.
5. ከባድ የሆድ ህመም - ምቾት ማጣት የሚከሰተው በምግብ መፍጫ ሥርዓት ሥራ ላይ በሚፈጠር ረብሻ ምክንያት ነው, የጋዝ መፈጠርን ይጨምራል, ብዙውን ጊዜ ከቀዶ ጥገና በኋላ ማጣበቂያዎች ከተፈጠሩ በኋላ, ስሱ በውስጣዊው የአካል ክፍሎች ላይ ጫና ይፈጥራል.

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ወይም ከተጠናቀቀ በኋላ ወዲያውኑ ከባድ ህመም, ደም ወይም ሌላ ያልተለመደ ፈሳሽ ካጋጠመዎት የማህፀን ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ. ተመሳሳይ ምልክቶች የሚከሰቱት ስፌት ወይም ፓፒሎማዎች ሲጎዱ, የማኅጸን መሸርሸር, ወይም የወር አበባ መጀመሩን ሊያመለክት ይችላል.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የጾታ ህይወትዎን እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ

ጠባብ, ህመም እና ደረቅ - እነዚህ ሴቶች ብዙውን ጊዜ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ከመጀመሪያው ቅርበት ጀምሮ ያላቸው ግንዛቤዎች ናቸው. ከወሊድ በኋላ ምን ያህል በፍጥነት የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ለመቀጠል ዝግጁ መሆንዎ በአብዛኛው የተመካው በባልደረባዎ ላይ ነው።

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ደስ የማይል ስሜቶችን እንዴት መቀነስ እንደሚቻል-

• ለራስዎ ጊዜ ያግኙ, ልጅ ሳይኖር ከትዳር ጓደኛዎ ጋር ይራመዱ, የፍቅር እራት - ይህ ሞቅ ያለ ግንኙነትን ለመጠበቅ ይረዳል, ትንሽ እረፍት ይውሰዱ እና ዘና ይበሉ;
• የትዳር ጓደኛዎ መቸኮል የለበትም ፣ እርግጠኝነት ብቻ ጉዳት ያስከትላል ፣ በተቻለ መጠን ዘና ለማለት እንዲችሉ ለቅድመ-ጨዋታ ጊዜን መጨመር ያስፈልግዎታል ።
• ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ባለው የመጀመሪያ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ድንገተኛ እንቅስቃሴዎች እና ጥልቅ ወደ ውስጥ መግባት የተከለከለ ነው ።
• ቅባት ይግዙ, በተለይም በጄል መልክ, የሴት ብልት ድርቀትን ለማስወገድ;
• የግጭት ድግግሞሽን ፣ የውስጡን ጥልቀት መቆጣጠር የሚችሉባቸውን ቦታዎች ይምረጡ ፣ ዶክተሮች በመጀመሪያ ደረጃ በሚስዮናዊነት ቦታ ብቻ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ይመክራሉ ።
• ትክክለኛውን ጊዜ መምረጥ አስፈላጊ ነው - ህፃኑ ከበላ በኋላ በደንብ መተኛት አለበት, እና ለወሲብ ቢያንስ የተወሰነ ጥንካሬ ሊኖርዎት ይገባል.

ስለ ምስልዎ አለፍጽምና ውስብስብ ነገሮችን ለማስወገድ ይሞክሩ ፣ ከቀዶ ጥገና በኋላ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ለእርስዎ የተከለከለ ነው ፣ እና ጡት እያጠቡ ከሆነ ከዚያ ወደ አመጋገብ መሄድ አይችሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ, ከአንድ አመት በኋላ ብቻ ቅርፁን መልሶ ማግኘት ይቻላል.

በዚህ ጊዜ ሁሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ካቋረጡ የትዳር ጓደኛዎ በጣም አይወደውም, እና መቀራረብ ለጤንነትዎ በጣም አስፈላጊ ነው.

ከወሊድ በኋላ, የወር አበባ ዑደት መደበኛ ያልሆነ ነው, እና ቄሳራዊ በኋላ ተደጋጋሚ እርግዝና የሚፈቀደው ከ 3-4 ዓመት በኋላ ብቻ ነው, ስለዚህ ኮንዶም መጠቀምዎን ያረጋግጡ.

ህፃኑ ከተወለደ ከ6-12 ወራት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ IUD ን መጫን እና የአፍ ውስጥ የወሊድ መከላከያ መምረጥ ይችላሉ.

በእርጋታ እና በመደበኛነት የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ከፈለጉ ልጅዎን እንዲመገብ ፣ እንዲተኛ እና በጊዜ ሰሌዳው ላይ በጥብቅ እንዲተኛ ለማድረግ የተቻለውን ሁሉ ያድርጉ ።በተለይ ለተጨነቁ እናቶች በጣም ጥሩ መሣሪያ ይዘው መጥተዋል - የሕፃን መቆጣጠሪያ ፣ መስማት ይችላሉ ህፃኑ በየትኛውም ክፍል ውስጥ.

መደምደሚያ

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም ይቻል እንደሆነ በዝርዝር መርምረናል, እና በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ደስ የማይል ስሜቶች መከሰት ምክንያቶችን አግኝተናል.

ከወሊድ በኋላ መቼ ፍቅር መፍጠር ይችላሉ? በእርግዝና ወቅት, አንዲት ሴት እራሷን ብዙ ነገሮችን ትክዳለች, ስለ ፅንስ ልጅ ጤና ትጨነቃለች. ከነፍሰ ጡር ሴት ጋር, ባሏ አንዳንድ ገደቦችን ይቋቋማል. ነገር ግን ሁሉም ጭንቀቶች ረጅም ጊዜ ካለፉ, ወደ መደበኛ ህይወት መመለስ ይችላሉ, ይህም በውስጡ የጾታ ህይወት ሳይኖር ሙሉ ለሙሉ መደበኛ ለመጥራት አሁንም በጣም አስቸጋሪ ነው.

የማህፀን ስፔሻሊስቶች ለተወሰነ ጊዜ እንዲቆዩ እና ከወሊድ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ለተጨማሪ ጥቂት ወራት እንዲያራዝሙ ምክር የሚሰጡት ከወሲብ ጋር ነው። ይህ የወሊድ ሂደት ካለቀ በኋላ ሰውነትዎ ሙሉ በሙሉ እንዲያገግም ለማድረግ ይህ አስፈላጊ ነው. በእርግዝና ወቅት የእንግዴ እጢ በተጣበቀበት ቦታ ላይ ቁስሎች እንዲድኑ ማህፀን ሙሉ በሙሉ እንዲወጠር እና ሙሉ በሙሉ ወደ ቀድሞው ቅርፅ እንዲመለስ የሚፈጀው ጊዜ ልክ ይህ ነው። ፈሳሹ ሙሉ በሙሉ እስኪቆም ድረስ, ሙሉ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ጥሩ አይደለም.

በመጀመሪያ ደረጃ, ቁስሉ ገና እየደማ እያለ, በጾታዊ ግንኙነት ወቅት አደገኛ ኢንፌክሽን ወደ ማህፀን ውስጥ ሊገባ ይችላል. በተጨማሪም የወንድ ብልት ሜካኒካዊ እንቅስቃሴዎች በተፈነዱ መርከቦች ውስጥ የተፈጠሩት የደም መርገጫዎች ከተረበሹ የደም መለያየትን ይጨምራሉ.

ምጥ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ከሚያስፈልጋቸው ውስብስቦች ጋር አብሮ ከመጣ ፣ ድንገተኛ ስብራት ተከስቷል ፣ ወይም የተወሰኑ የፔሪንየም ክፍልፋዮች ተደርገዋል ፣ ከዚያ ሁሉም ቁስሎች እና ስፌቶች የመጨረሻ ፈውስ ካደረጉ በኋላ ከወሊድ ማብቂያ በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ ይችላሉ ። ይህ ብዙውን ጊዜ ብዙ ወራት ይወስዳል። ነገር ግን ከዚህ ጊዜ በኋላ በጾታዊ ግንኙነት ወቅት ሴትየዋ በጣም ደስ የማይል ስሜቶች እና ትንሽ ምቾት አይሰማቸውም.

ፔሪንየም በጣም ስሜታዊ የሆኑ ብዙ የነርቭ ክሮች ይዟል. በወሊድ ጊዜ, ሊበላሹ ይችላሉ, እና ስፌቶች ካሉ, ማንኛውም የነርቭ ጫፎች በትንሹ ሊሰኩ ይችላሉ. በፔሪንየም ውስጥ የሚገኙት ሁሉም ቲሹዎች በጣም ተንቀሳቃሽ እና የመለጠጥ ችሎታ ያላቸው ናቸው, ስለዚህ በጾታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ስፌቱ በሚገኙባቸው ቦታዎች ላይ ትንሽ ወደ ጎኖቹ ይንቀሳቀሳሉ እና በሴቷ ላይ ህመም ያስከትላሉ.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የወሲብ ህይወት

አንዳንድ ሴቶች የሴቷ አካል ውስጥ ያሉ የጾታ ብልቶች በወሊድ ምክንያት የተጎዱ ስላልነበሩ ቄሳሪያን ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ ወዲያውኑ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሊፈጽሙ እንደሚችሉ ይሰማቸዋል. ልክ ነው፣ የማኅጸን ጫፍ፣ የሴት ብልት ግድግዳዎች እና የፔሪንየም ክፍል አልተነኩም። ግን አሁንም ማህፀኑ በቀዶ ጥገና ጣልቃ ገብነት ተወስኖ ነበር ፣ ከዚያ በኋላ ዶክተሮቹ በላዩ ላይ በትክክል ትልቅ ስፌት አደረጉ ፣ ስለሆነም ከቀዶ ጥገናው መጨረሻ በኋላ ለመዳን ሁለት ወር ያህል ይወስዳል። በተጨማሪም ፣ ከተፈጥሮ ልጅ መውለድ በኋላ ፣ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ፣ ልጃገረዶች ደም መፍሰስ ይጀምራሉ ፣ ስለሆነም የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን እንደገና ከመጀመርዎ በፊት ሙሉ በሙሉ እስኪያልቅ ድረስ መጠበቅ አለብዎት።

አብዛኛዎቹ ሴቶች ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ወደ ነበሩበት ሁኔታ ካገገሙ በኋላ በመጀመሪያ የግብረ ሥጋ ግንኙነት በፈጸሙበት ወቅት ተመሳሳይ ህመም ይሰማቸዋል ። ስለዚህ ከባልሽ ጋር የሚደረግ የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ደስታን ብቻ እንዲያመጣላችሁ እና ከባድ ህመም ወይም ሌላ ምቾት እንዳያመጣ፣ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ በቀጥታ የሚሳተፉ ጡንቻዎችን፣ ጅማቶችን እና ሕብረ ሕዋሳትን እንዳያደነድን ዘና ይበሉ። እና ባለቤትዎ በከፍተኛ ጥንቃቄ ማድረግ አለበት, ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በጣም በተቀላጠፈ እና በቀስታ ያድርጉ, ድንገተኛ አደጋዎችን ለማስወገድ ይሞክሩ.

ለምን ሴቶች የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አይፈልጉም።

ከቄሳሪያን በኋላ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ላይ ጊዜያዊ እገዳ የሚጥሉ ሁለት ምክንያቶች አሉ-

አካላዊ;

ሳይኮሎጂካል.

1. አካላዊ ሁኔታ በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው. ሁሉም ነገር እስኪድን ድረስ መጠበቅ አለብን. ምንም እንኳን የወሊድ ቦይ በወሊድ ጊዜ ባይሳተፍም, ምንም እንባ የለም, ወዘተ, ዶክተሮች ቄሳራዊ ክፍል ከ 30-40 ቀናት ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ይመክራሉ. ይህ ምንም ውስብስብ ነገሮች ከሌሉ ነው.
2. ሳይኮሎጂካል.

በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ለአፍታ ማቆም - ለምን አስፈለገ?

ከወለዱ በኋላ በቤተሰብዎ የተለመደው የአኗኗር ዘይቤ ላይ ያለው ሥር ነቀል ለውጥ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ይመለከታል ፣ ይልቁንም ጊዜያዊ አለመኖር። እና ስለዚህ፣ እርስዎ እና ባለቤትዎ ሊያስተውሉ የማይችሉት የመጀመሪያው ዓለም አቀፍ ለውጦች አንዱ ነው። ነገር ግን ይህ የግዳጅ ቆም ማለት አስፈላጊ ነው, በተለይም አንዲት ሴት ጤንነቷን አደጋ ላይ መጣል ካልፈለገች. ሰውነት ወደ መደበኛው እስኪመለስ እና ከወሊድ ጭንቀት እስኪያገግም ድረስ በግብረ-ሥጋ ግንኙነት ውስጥ የተወሰኑ ገደቦችን ማክበር አስፈላጊ ነው.

የመታቀብ ጊዜን በተመለከተ የሕክምና ምክሮችን ለመጣስ ከወሰኑ, የሚከተሉትን ያስታውሱ:

• የወሊድ ቦይ ወደነበረበት በሚመለስበት ጊዜ በሴት ብልት ፣ በማህፀን በር እና በማህፀን ውስጥ የመያዝ እድሉ በጣም ከፍተኛ ነው ።
• ልደቱ ውስብስብ ከሆነ ፣ ለምሳሌ ፣ የፔሪንየም ስብራት ወይም ኤፒሲዮቲሞሚ ከተሰራ እና ከዚያም ስፌቶች ከተቀመጡ ፣ በማንኛውም ሁኔታ ሙሉ በሙሉ እስኪፈወሱ ድረስ መጠበቅ አለብዎት ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ ከሁለት ሳምንት በፊት ያልፋል።

በእያንዳንዱ ጉዳይ ላይ የወሊድ ቦይ መልሶ ማቋቋም ጊዜ በተለየ መንገድ ተከስቷል-ለአንዲት ሴት ይህ በአንድ ወር ተኩል ጊዜ ውስጥ እና ሌሎች በአራት ውስጥ ሊከሰት ይችላል. እና ማንኛውም ችግሮች ከወሊድ በኋላ ቢጀምሩ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደገና የሚጀመርበት ቀን የሚወሰነው በማከሚያው የማህፀን ሐኪም ነው. በዚህ ጊዜ ሁለታችሁም ከሁኔታው ጋር መስማማት እና ሐኪሙ የመግቢያ ፍቃድ እስኪሰጥ ድረስ በትዕግስት መጠበቅ አለብዎት. ነገር ግን ሁኔታውን ማባባስ ምንም ፋይዳ የለውም. የወሲብ እርካታ እና ኦርጋዜም በተለመደው የግብረ-ሥጋ ግንኙነት ብቻ ሳይሆን ሊለማመዱ እንደሚችሉ ማስታወስ የተሻለ ነው.

ይሁን እንጂ ብዙ ሴቶች ከወሊድ በኋላ ምንም እንኳን ምንም ነገር በጤናቸው ላይ አደጋ በማይደርስበት ጊዜ እንኳን, የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመጀመር አስቸጋሪ ነው. ምቾት እና ህመም ይሰማቸዋል, ይህ ደግሞ የተለመደ ነው. በፔሪኒየል አካባቢ በጣም ስሜታዊ የሆኑ የነርቭ መጋጠሚያዎች አሉ, እነዚህም የቲሹ ትክክለኛነት ሲጣሱ ይጎዳሉ, እና ለመላመድ ጊዜ ያስፈልጋቸዋል. ይህ ምቾት ለምን ያህል ጊዜ እንደሚቆይ ለመተንበይ አስቸጋሪ ነው ሁሉም ነገር በግለሰብ ደረጃ ይከናወናል. ብዙውን ጊዜ የሚያሰቃዩ ስሜቶች በጣም በማይታወቁ ሁኔታዎች ውስጥ ይነሳሉ: ለምሳሌ, ቀደም ሲል ምቹ እና ምቹ ሊሆኑ በሚችሉ ቦታዎች ላይ.

ታጋሽ መሆን እና የወሲብ ተግባር በእርግጠኝነት ሙሉ በሙሉ እንደሚመለስ ማመን ተገቢ ነው. ቀደም ሲል የጾታ እርካታ ላልነበራቸው ብዙ ሴቶች የስሜታዊነት ስሜት እየጠነከረ ይሄዳል, እና ሴትየዋ ከወሊድ በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ኦርጋዜን ታገኛለች ሊባል ይገባል.

በቄሳሪያን ክፍል ውስጥ እንዲህ ዓይነቱ ሥር ነቀል እና ድንገተኛ ለውጥ በሴት ብልት የአካል መዋቅር ውስጥ አይከሰትም-የማህፀን በር እና የሴት ብልት ግድግዳ ከእርግዝና በፊት እንደነበረው ይቆያል። ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ መደሰት አለበት። ይሁን እንጂ በዚህ ሁኔታ ውስጥ እንኳን ለተወሰነ ጊዜ መታቀብ ይኖርብዎታል.

በመጀመሪያ ደረጃ, ይህ የሆነበት ምክንያት በፕላስተር ማስገቢያ ቦታ ላይ ቁስሉ በመቆየቱ ነው. በሁለተኛ ደረጃ, ማሕፀን ከቀዶ ጥገናው በኋላ የተጎዳው, ከሁሉም ነገር በተጨማሪ, መጎዳቱን ግምት ውስጥ ማስገባት አለብን. ሎቺያ እንዲሁ ልክ እንደ ተፈጥሯዊ ልጅ ከወለዱ በኋላ በተመሳሳይ ጊዜ እና በተመሳሳይ መጠን ይለቀቃል።

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መቼ እንደሚቀጥል ዶክተሮች የተለያዩ አስተያየቶች አሏቸው። አንዳንድ ባለሙያዎች ይህንን የተቀደሰ ተግባር ከ8 ሳምንታት በፊት እንዲጀምሩ አይመክሩም ፣ ሌሎች ደግሞ “በፈለጉት ጊዜ” ወዲያውኑ ፈቃዳቸውን ይሰጣሉ ። ሆኖም ፣ ምክንያታዊ አማራጭ ሁል ጊዜ መካከለኛ ቦታን ያካትታል - ከብልት ትራክት የሚወጡ ፈሳሾችን በማቆም ላይ ማተኮር ያስፈልግዎታል።

ሊቋቋሙት የሚችሉ ጊዜያዊ ችግሮች

በወሲብ ጉዳዮች ላይ ጥንዶች ልጅ ከወለዱ በኋላ የሚያጋጥሟቸው ችግሮች በሁለት ቡድን ይከፈላሉ፡ ፊዚዮሎጂ እና ስነ ልቦናዊ ናቸው። አንዳንድ ጊዜ እንደ የሴት ብልት መድረቅ ያለ ችግር ይከሰታል. ይህ ጉዳይ በጣም በቀላሉ መፍትሄ ያገኛል. ደረቅነት የሚከሰተው በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ ድንገተኛ የሆርሞን ለውጦች ብዙውን ጊዜ ወደ ኢስትሮጅን እጥረት ስለሚመሩ የጾታ ብልትን ለማራስ የሚረዳው ሆርሞን ነው. ጡት በማጥባት ላይ ያሉ እናቶች ይህንን በተለይ ብዙ ጊዜ ያስተውላሉ።

ይህ የሚከሰተው አንዲት ሴት በጾታዊ መነቃቃት ላይ ምንም ችግር ባይኖርባትም እና እሷ እራሷ መቀራረብ ትፈልጋለች። በዚህ ሁኔታ እራስዎን መርዳት በጣም ቀላል ነው-በፋርማሲዎች ሊገዙ የሚችሉትን ማንኛውንም ቅባት ክሬም (እርጥበት መከላከያ), ቅባቶች, ገለልተኛ ክሬሞች, ጄል, ወዘተ.

የቅባት ቅባቶች ምርጫ በጣም የተለያየ ነው. እነሱ በስብ እና በውሃ ላይ የተመሰረቱ ፣ በቪታሚኖች እና ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ፣ ከፀረ-ኢንፌክሽን አካላት ጋር እና ያለሱ። ያስታውሱ እነዚህ ሁሉ ምርቶች ሆርሞኖችን መያዝ የለባቸውም, በተለይም ጡት እያጠቡ ከሆነ.

ሐኪምዎ ኮንዶም እንዲጠቀሙ ሊመክርዎ ይችላል. ምክሩን ችላ አትበል። ይህ ያረጀና የተረጋገጠው መድሀኒት ከወሊድ በኋላ አሁንም የተዳከመውን ሰውነታችሁን እንደ ስቴፕሎኮከስ ካሉ ባናል ኢንፌክሽኖች ሊጠብቀው ይችላል ይህም በተለመደው ህይወት ምንም አይነት አደጋ ላይኖረው ይችላል ነገር ግን በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ በቀላሉ እንዲነቃ ይደረጋል. በተጨማሪም ለቅባት የሚሆን ኮንዶም እንቅፋት አይደለም፤ በተቃራኒው አንዱ ምርት ሌላውን ብቻ ይሞላል።

በወሊድ ጊዜ ስፌት ከተሰጠዎት እና አሁን በቅርበት ጊዜ በፔሪንየም ውስጥ ህመም ያስጨንቁዎታል (ወይም በተቃራኒው ፣ የስሜታዊነት አካባቢያዊ መቀነስ) ፣ ምንም እንኳን ስፌቱ ከረጅም ጊዜ በፊት ቢወገዱም ፣ ይህ ምናልባት በተጎዳው ብስጭት ምክንያት ሊሆን ይችላል። ነርቮች በጠባብ ቲሹ መጨረሻ ላይ ይከሰታሉ. በዚህ ሁኔታ, ታጋሽ መሆን አለብዎት: ህመሙ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይጠፋል, እና የቀድሞ ስሜታዊነት ይመለሳል.

ጠባሳዎችን ለማለስለስ በልዩ ቅባቶች እርዳታ እራስዎን መርዳት ይችላሉ. ዶክተርዎን በማማከር የትኛውን ልዩ ምርት መጠቀም እንደሚችሉ ይወቁ. በዚህ ምክንያት ከትዳር ጓደኛ መራቅ ምንም ፋይዳ የለውም. ለግንኙነት ፣ ለማጥናት እና ወደ አዲሱ ስሜቶችዎ እና ችሎታዎችዎ ውስጥ ለመግባት በጣም ምቹ ቦታን በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል። በሰውነትዎ ላይ ያለው ይህ አመለካከት የተፈለገውን ውጤት ያስገኛል, የወሲብ ተግባር ወደነበረበት ይመለሳል እና ግልጽ በሆኑ ልምዶች ያስደስትዎታል.

መደምደሚያ

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ከባልደረባ ጋር መቀራረብ ከ 2 ወራት በኋላ ይቻላል, ከወሊድ በኋላ የሚወጣ ፈሳሽ - ሎቺያ - ይቆማል, ይህም ለእንደዚህ አይነት ተከላዎች ገና ዝግጁ ያልሆነውን የማህፀን ክፍል እንዳይበክል.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የወር አበባ መመለስ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በተፈጥሮ በተወለዱ ሴቶች ላይ ባለው የጊዜ ገደብ ውስጥ ነው, ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ማህፀኑ በከፋ ሁኔታ ሊባባስ እና በላዩ ላይ ባለው ጠባሳ ምክንያት ለማገገም ረጅም ጊዜ ሊወስድ ይችላል.

የግብረ ሥጋ ግንኙነት በሚፈጽሙበት ጊዜ እርግዝናን አይርሱ ፣ ምክንያቱም እንቁላል ከ 6 ሳምንታት በኋላ በሴት ውስጥ ሊከሰት ይችላል (ከ5-15%) ፣ እና ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ አዲስ እርግዝና የመሸከም እድሉ ከሁለት ቀደም ብሎ አይታይም። በማህፀን ላይ ባለው ጠባሳ ሽንፈት ምክንያት አመታት (ለመፈወስ ጊዜ ያስፈልገዋል).

በትዳር ጓደኛሞች መካከል ጤናማ ግንኙነት እንዲኖር የፆታ ሕይወት ወሳኝ ነገር ነው። አንድ ልጅ ከተወለደ በኋላ, ይህ ቦታ ብዙውን ጊዜ በተለይም ቀዶ ጥገና ካለበት ይሠቃያል. ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ደካማ ጤንነት እና ልጅን መንከባከብ ለተለመደ የጾታ ህይወት እንቅፋት ሊሆን ይችላል. የባልየው ተግባር ሴቲቱ እንድታገግም መርዳት ነው, ስለ ሕፃኑ አንዳንድ ጭንቀቶችን ለማስታገስ, ከዚያም ወሲብ እንደገና የትዳር ጓደኞቿን ያስደስታታል.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት የሚፈቀደው ለምን ያህል ጊዜ ነው? አንዲት ሴት ከወለደች በኋላ ፍቅር መሥራቷ ለምን ይጎዳል? ይህንን ሁኔታ እንዴት ማሸነፍ ይቻላል?

ቄሳር ክፍል ደግሞ ልጅ መውለድ ነው!

አንዲት ሴት በተፈጥሮ መውለድ የማትችል ከሆነ ዶክተሮች ቄሳሪያን ክፍል የሚባል ቀዶ ጥገና ያደርጋሉ። በእናቲቱ ወይም በልጅ ላይ ስጋት ካለ ለህክምና ምክንያቶች በጥብቅ የታዘዘ ነው. ቀዶ ጥገና በአስቸኳይ ወይም በመደበኛነት ይከናወናል.

የቄሳሪያን ክፍል ምክንያቶች

• ምጥ ላይ ያለች ሴት ጠባብ ዳሌ ከልጁ ትልቅ ክብደት ጋር ተደባልቆ;
• ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ የእንግዴ ፕሪቪያ ወይም ድንገተኛ ድንገተኛ;
• የተሳሳተ አቀማመጥ;
• የማህፀን መቆራረጥ ስጋት, በላዩ ላይ ጠባሳ መለየት;
• በዳሌው አካባቢ የደም ሥር መስፋፋት;
• አንዳንድ የእናቶች በሽታዎች.

ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገናው በማህፀን ውስጥ በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ይከናወናል. ከተጠናቀቀ ፈውስ በኋላ, ስፌቱ የማይታይ ይሆናል. ልጁን በሌላ መንገድ ለማስወገድ የማይቻል ከሆነ ለረጅም ጊዜ መቆረጥ አሳማኝ ምክንያቶች ሊኖሩ ይገባል.

ቀዶ ጥገና ለማድረግ የሚወስነው ሐኪሙ ከሕመምተኛው ጋር በመሆን ነው. በሴቷ አካል ላይ የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት የሚያስከትለው መዘዝ ከተለመደው ልጅ መውለድ የበለጠ ከባድ ነው. የመልሶ ማቋቋሚያ ጊዜው ዘግይቷል, ይህ ደግሞ በምጥ ውስጥ ያለች እናት ደህንነት, ልጅን የመንከባከብ እና መደበኛ ህይወት የመምራት ችሎታ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር አይችልም.

አንዲት ሴት የጡት ወተት ማምረት ይቀንሳል, ምክንያቱም ብዙውን ጊዜ ህፃኑ በተፈጥሯዊ መወለድ ውስጥ እንደሚከሰት ወዲያውኑ ጡት ላይ አይጣልም. የመጀመሪያው አመጋገብ ከበርካታ ሰዓታት በኋላ ይከሰታል, ይህም ለቀጣይ ጡት ማጥባት የማይመች ነው. ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሚወልዱ ብዙ ሴቶች ወደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ ለመቀየር ይገደዳሉ።

ከቀዶ ጥገና በኋላ ማገገሚያ: ባህሪያት, ጊዜ

ቄሳራዊ ክፍል የሆድ ቀዶ ጥገና ነው, ስለዚህ ሴትየዋ ሙሉ በሙሉ ለማገገም ብዙ ጊዜ ያስፈልጋታል. ምጥ ያለባት ሴት ምንም ውስብስብ ነገር ከሌለው ከ5-7 ቀናት በኋላ ይወጣል. ለመልሶ ማቋቋም የስድስት ወር ጊዜ ተሰጥቷል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ ስሱ ይፈውሳል እና ህመሙ ይጠፋል. ይሁን እንጂ የሚቀጥለው እርግዝና ለ 2-3 ዓመታት ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለበት, ምክንያቱም የተጎዳው ማህፀን ሌላ ልጅ መውለድ አይችልም.

በመጀመሪያዎቹ ሳምንታት, ጠባሳው አሁንም በጣም ቀጭን ነው, በግዴለሽነት ከተያዙት ሊሰበር ይችላል. ለዚህም ነው ዶክተሮች ከቀዶ ጥገና በኋላ ባሉት 2 ወራት ውስጥ ከባልዎ ጋር የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲጀምሩ የማይመከሩት. ምጥ ላይ ያለች ሴት ለ 6 ሳምንታት ደም የተሞላ ፈሳሽ ሊኖራት ይችላል, ይህም ለወሲብ እረፍት መሰረት ይሆናል. በማህፀን ውስጥ በሚጸዳበት ጊዜ ማንኛውም እብጠት ወደ ውስብስብ ችግሮች ሊያመራ ይችላል.

በአጠቃላይ የቅርብ ህይወትን ለመቀጠል የሚፈጀው ጊዜ ከቀዶ ጥገና በኋላ ምን ያህል ፈጣን ማገገም እንደሚከሰት ይወሰናል. ከመጀመርዎ በፊት ከሐኪምዎ ጋር መማከር አለብዎት, እሱም ይገመግመዋል-

• ጠባሳ ሁኔታ;
• የማህፀን ማጽዳት ደረጃ;
• ምንም እብጠት የለም.

ሴትየዋ የአልትራሳውንድ ምርመራ ታደርጋለች፤ ምርመራው ስፔሻሊስቱ የተጎዱትን የአካል ክፍሎች ሁኔታ፣ የጠባሳው ውፍረት እና የፈውስ ተመሳሳይነት ለማወቅ ይረዳል። በማህፀን ውስጥ ያለውን የእሳት ማጥፊያ ሂደትን ለማስወገድ አጠቃላይ የደም ምርመራ ማድረግ አለብዎት. የማህፀን ምርመራ ውጤት በሽታ አምጪ ተህዋሲያን መኖሩን ያሳያል እና የጂዮቴሪያን በሽታዎችን በወቅቱ ለማስወገድ ይረዳል. የሴቶች ጤና ሙሉ ጥናት ከተደረገ በኋላ ብቻ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የቅርብ ህይወት ሊኖር ይችላል.

የሴት የሥነ ልቦና ሁኔታ

አንዲት ሴት ልጅ ከወለዱ በኋላ የስነ-ልቦና-ስሜታዊ ሁኔታ በከፍተኛ ሁኔታ ይለወጣል. የትዳር ጓደኛው እንዲህ ላለው ለውጥ ምክንያቱን መረዳት አለበት, ብዙውን ጊዜ ከሆርሞን መዛባት ጋር የተያያዘ ነው. ብዙ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል, ይህም በተለመደው የቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ጣልቃ ይገባል. ይህ በጾታዊ ግንኙነት ላይ ብቻ ሳይሆን በሌሎች የሕይወት ዘርፎችም ጭምር ነው.

አዲስ እናት ብስጭት፣ ጠበኝነት፣ ድብርት፣ ትኩረት የመሰብሰብ ችግር እና ሌሎች ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ። ብዙ ወንዶች ይህንን አመለካከት በግላቸው ይወስዳሉ, ይህም ቤተሰቡን ለቆ ወደ መውጣት ይመራል, ሚስት ግን ተጨማሪ ትኩረት እና የዶክተር እርዳታ ትፈልጋለች.

የሴቷ ሁኔታ ለባልደረባዋ ፍቅር እንደሌለው የሚያሳይ ምልክት ሳይሆን ልጅ መውለድ የፊዚዮሎጂ ውጤት መሆኑን መረዳት አለበት. የጤንነት መጓደል ምልክቶችን በወቅቱ መለየት እና ምጥ ላይ ያለችውን ሴት ከውስጡ ለማውጣት መሞከር ያስፈልጋል. የመንፈስ ጭንቀትን እና ጠበኝነትን በራስዎ መቋቋም ካልቻሉ ልዩ ባለሙያተኛ (ሳይኮሎጂስት, ሳይኮቴራፒስት) ማማከር አለብዎት.

የፊዚዮሎጂ ችግሮች

ከወሊድ በኋላ በግብረ ሥጋ ግንኙነት ውስጥ ያሉ የፊዚዮሎጂ ችግሮች ወሳኝ ሚና ይጫወታሉ. የጾታ ብልትን ከተመለሰ በኋላ ብቻ አንድ ሰው የትዳር ህይወት መኖር ይችላል. ይሁን እንጂ ይህ የቀድሞ ግንኙነቶችን እንደገና ለመቀጠል ዋስትና አይሰጥም. ብዙውን ጊዜ ወንዶች ብቻ ሳይሆኑ ሴቶችም የችግሩን ትክክለኛ መንስኤ አይገነዘቡም.

ለመለያየት ከመወሰንዎ በፊት, ባለትዳሮች የስነ-ልቦና መሰናክሎችን ለማስወገድ የሚረዳውን የጾታ ባለሙያ መጎብኘት አለባቸው. የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለሁለቱም አጋሮች እርካታን እንዲያመጣ ስፔሻሊስቱ ፍቅርን እንዴት እንደሚሠሩ ይነግርዎታል። ስለ ሁኔታዎ አይፍሩ ወይም ዝም ይበሉ። በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሰዎች ተመሳሳይ ችግሮች ያጋጥሟቸዋል እና በተሳካ ሁኔታ ያሸንፋሉ.

በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም: እንዴት መከላከል ይቻላል?

ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያ ግንኙነቶች ውስጥ ህመም የተለመደ ክስተት ነው. ይህ የሚከሰተው በነርቭ መጎዳት ወይም በመስፋት ምክንያት ነው. በመቀጠል, ይህ ምልክት ያልፋል, ስሜታዊነት ይመለሳል, እና ሴቷ እንደበፊቱ ኦርጋዜን ማግኘት ትችላለች.

ሚስትዎ በህመም ላይ ከሆነ, ምቾት የማይፈጥር በጣም ምቹ ቦታን መምረጥ አለብዎት. አንድ ሰው ሚስቱን ላለመጉዳት በመሞከር በጥንቃቄ, በእርጋታ, ያለ ጽንፍ አቋም መውሰድ ያስፈልገዋል. ሴትየዋ ጠንካራ የጾታ ፍላጎት እንዲኖራት ለቅድመ-ጨዋታ ልዩ ትኩረት መስጠት አለባት, ከዚያም የግብረ ሥጋ ግንኙነት ብዙም ህመም አይኖረውም.

በተደጋጋሚ ከባድ ህመም ካጋጠማት, እምቢተኝነት እና ሌላው ቀርቶ ወሲብን መጥላት ሊታዩ ይችላሉ. በጣም ብዙ ምቾት ካጋጠመዎት, መታገስ የለብዎትም. ድርጊትዎን ለባልደረባዎ በማብራራት የግብረ ሥጋ ግንኙነትን ማቆም አለብዎት. አንድ አፍቃሪ ሰው ለሴቷ ወደ ቀድሞ የግብረ-ሥጋ ግንኙነትዋ ለመመለስ አስቸጋሪ እንደሆነ መረዳት አለበት. ታጋሽ እና አስተዋይ መሆን አለበት.

ከቀዶ ጥገና በኋላ ህመም ለረጅም ጊዜ ሊቆይ ይችላል. በጣም ኃይለኛ ከሆኑ, አይሄዱም, ወይም የመጨመር አዝማሚያ ካለ, በእርግጠኝነት ዶክተርን መጎብኘት አለብዎት. ሴትየዋ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ውስብስብ ችግሮች አጋጥሟት ይሆናል.

ኦርጋዜም ይኖር ይሆን?

ኦርጋዜን የመሰማት ችሎታ ከሴት ወደ ሴት ይለያያል. ብዙ እናቶች ምጥ ላይ ያሉ እናቶች የመልሶ ማቋቋም ጊዜ ካለፈ በኋላ ከወሊድ በኋላ የስሜታዊነት መጨመርን ያስተውላሉ።

ይሁን እንጂ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ዶክተሮች አንዲት ሴት በጾታዊ እንቅስቃሴ ወቅት ደስታን እንድታገኝ አይመከሩም. እውነታው ግን ኦርጋዜ በማህፀን ውስጥ ባሉ ጠንካራ የኮንትራክተሮች እንቅስቃሴዎች አብሮ ይመጣል። ይህ ፈውሱን አሉታዊ በሆነ መልኩ ይነካል, የማገገሚያ ጊዜው ረዘም ያለ ይሆናል.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የእርስዎን የቅርብ ህይወት እንዴት ማሻሻል ይቻላል?

ከቀዶ ጥገና በኋላ የቅርብ ህይወት እንደገና መጀመር በሁለቱም ጥንዶች ላይ እኩል ይወሰናል. ለዚህም እኩል መጣር አለባቸው። ባልየው ከወጣት እናት አንዳንድ ኃላፊነቶችን ማስወገድ እና እረፍት ሊሰጣት ይችላል. ሚስትም በበኩሏ የፆታ ግንኙነት ፍራቻዋን ለማሸነፍ እና ጭንቀቷን ለባልዋ ለማስተላለፍ መሞከር አለባት.

የጋራ መግባባት እና ስምምነትን ለማድረግ ፈቃደኛ መሆን ከቀዶ ጥገና በኋላ በወሲባዊ ህይወት ውስጥ ችግሮችን ለመፍታት ይረዳል. በልጁ ላይ ብዙ ጭንቀት ቢኖረውም ባልየው ለሚስቱ ተመሳሳይ ጉልህ ሰው ሆኖ ይቆያል.

የእናትን አካል ሙሉ በሙሉ መመለስ

ከወሊድ በኋላ ስለ ሙሉ ማገገም ማውራት የምንችለው ከስድስት ወር በኋላ ብቻ ነው. በዚህ ጊዜ እናትየዋ ክብደት ማንሳት የለባትም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ላይ ገደቦች አሉ (ለምሳሌ የሆድ ድርቀት ማድረግ አይችሉም)። በስፖርት እንቅስቃሴዎች እና በቤተሰብ ሀላፊነቶች እራስዎን ከመጠን በላይ አይጫኑ። ቀላል እረፍት እና ጤናማ እንቅልፍ ከማንኛውም መድሃኒት በተሻለ ሁኔታ እንዲያገግሙ ይረዳዎታል. ሙሉ ወሲብ የሚቻለው ወጣት እናት አካላዊ እና ሥነ ልቦናዊ ተሃድሶ ከተደረገ በኋላ ብቻ ነው.

ፍቅር, እንክብካቤ እና ... በቤት ውስጥ ስራ እገዛ!

አብዛኛዎቹ እናቶች ከወሊድ በኋላ ሥር የሰደደ ድካም ያጋጥማቸዋል. ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም ህጻን ከፍተኛ ትኩረት ስለሚያስፈልገው. ብዙ ሴቶች በደንብ ይተኛሉ እና በቀን ከ3-4 ሰአታት ይጀምራሉ. አዲስ በተወለደ ሕፃን ውስጥ የማያቋርጥ የሌሊት ኮሲክ ሁኔታው ​​​​ይባባሳል, ከዚያም በመጀመሪያዎቹ ጥርሶች. ከዚሁ ጋር እናትየዋ ቤተሰቡን የመንከባከብ ሃላፊነት አለባት፤ እራት ማዘጋጀት፣ ማፅዳት፣ ማጠብ እና ብረት ማዘጋጀት አለባት።

ረዳቶች, አያት ወይም ሞግዚት ሲኖሯት ጥሩ ነው, አንዲት ሴት መተኛት እና ዘና ማለት ትችላለች. ባልየው ልጁን በመንከባከብ እና ቤቱን በንጽህና ለመጠበቅ ሲሳተፍ በጣም ጥሩ ነው. ይህ የሌላኛው ግማሽ አመለካከት በትዳር ጓደኞች መካከል ያለውን የጠበቀ ሕይወት ወደነበረበት ለመመለስ ብቻ አዎንታዊ ተጽእኖ ይኖረዋል.

ከፋርማሲው "ረዳቶች".

ብዙውን ጊዜ አንዲት ሴት የሴት ብልት መድረቅ ያጋጥማታል. ይህ በነርሲንግ እናት የሆርሞን ባህሪያት ምክንያት ነው. የጡት ማጥባት ከተቋረጠ በኋላ, ደረቅነቱ ይጠፋል, እስከዚያው ግን በልዩ ክሬሞች, ቅባቶች እና ጄልዎች እርዳታ ሊወገድ ይችላል. በማንኛውም ፋርማሲ ውስጥ ሊገዙዋቸው ይችላሉ. ከኮንዶም ጋር አብሮ ጥቅም ላይ እንዲውሉ ተፈቅዶላቸዋል, ነገር ግን መድሃኒቱ ሆርሞኖችን መያዝ የለበትም.

ምቹ እና አስተማማኝ አቀማመጥ

ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥልቅ ወደ ውስጥ መግባትን የማያካትት ቦታዎችን ብቻ መጠቀም ይችላሉ. ለአንዲት ሴት የትኞቹ ቦታዎች ትክክል እንደሆኑ ከማህፀን ሐኪም ጋር መማከር አለባት. ብዙውን ጊዜ ዶክተሩ በሚስዮናዊነት ቦታ ላይ ፍቅርን እንድትፈጥር ይፈቅድልሃል, ምክንያቱም ትንሹ አሰቃቂ ነው. ሴቷ በተናጥል የመግባት ደረጃን የሚቆጣጠርበትን ቦታ መጠቀም ጥሩ ነው (ለምሳሌ ፣ ከላይ)።

በጋብቻ ውስጥ ዋናው ነገር ለባልደረባዎ ፍቅር እና ትኩረት ነው. በሴት ላይ ህመም የሚያስከትል ቦታ ላይ አጥብቀህ አትጠይቅ. አንድ ወንድ ወጣት እናት በፍቅር እና በእንክብካቤ መያዝ አለበት, ምክንያቱም ለጤንነቷ በሚያስደንቅ ሁኔታ ከባድ ጣልቃ ገብነት ማድረግ ነበረባት.

ጠንካራ ድንጋጤ፣ ሻካራ ዘልቆ መግባት፣ የጡንቻ መጨናነቅ ወደ ጠባሳው መሰባበር ሊያመራ ይችላል። እንደ ፊንጢጣ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ያሉ ሌሎች የግብረ ሥጋ ግንኙነት ዘዴዎች የግብረ ሥጋ ግንኙነት ሲከለከሉ በጣም ጥሩ አማራጭ አይደሉም። የአካል ክፍሎች በጣም በቅርበት ይገኛሉ እና በሴቷ ላይ የመጉዳት እድል አለ, ይህ ደግሞ በችግሮች የተሞላ ነው (ጠባሳ ስብራት, ደም መፍሰስ).

የልጅ መወለድ በእያንዳንዱ ቤተሰብ ሕይወት ውስጥ አስደናቂ ክስተት ነው. በእርግዝና ወቅት ችግሮች ከተፈጠሩ ወይም ለብዙ ምክንያቶች ለረጅም ጊዜ እርጉዝ መሆን የማይቻል ከሆነ, እንደ አንድ ደንብ, ዶክተሮች ሴቷን በሴሳሪያን ክፍል (CS) ለመውለድ ይወስናሉ. ይህም ዶክተሮችም ሆኑ ሴቶች መወለድ ለእናቲቱም ሆነ ለሕፃኑ ጥሩ እንደሚሆን መተማመንን ይሰጣል። ከሁሉም በላይ, ቄሳሪያን ክፍል የሚካሄደው በሚታወቀው አሰራር መሰረት ነው, እና በወሊድ ሂደት ውስጥ ያሉ ልዩነቶች እምብዛም አይደሉም. ስለ ተፈጥሯዊ ልጅ መውለድ ተመሳሳይ ነገር ሊባል አይችልም.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ በመጀመሪያዎቹ 3 ቀናት ውስጥ ሁኔታ

ለ 9 ወራት ያህል ሴትየዋ ለረጅም ጊዜ ስትጠብቀው የነበረውን ተአምር ለማግኘት በትዕግስት እየጠበቀች ነው. የትውልድ ቀን ይመጣል, ህፃኑ ይወለዳል እና, ከእናቶች ጭንቀት በተጨማሪ ሌላ ምን ማሰብ እንዳለበት ይመስላል. ነገር ግን በሚያሳዝን ሁኔታ, ከተወለዱ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ, የሆድ ቀዶ ጥገና የሚያስከትለው መዘዝ ያለ ምንም ምልክት ስለማይጠፋ እራስዎን ሙሉ በሙሉ ስሜታዊ እና አካላዊ ለልጁ መስጠት አይቻልም.

ቄሳሪያን ክፍል አሁን ለማድረስ የተለመደ አማራጭ ነው፡ ቀደም ሲል በጣም አልፎ አልፎ እና በልዩ ጉዳዮች ላይ ይደረግ ነበር።

ከቀዶ ጥገና በኋላ መነሳት ያለብዎት መቼ ነው?

በመጀመሪያ ፣ ከፈለጉ ቄሳሪያን ክፍል በኋላ በሚቀጥሉት ጥቂት ሰዓታት ውስጥ ከአልጋዎ መውጣት አይችሉም - የአከርካሪ አጥንት ሰመመን ለረጅም ጊዜ እግሮችዎን እንዳይንቀሳቀሱ ያደርጋቸዋል። በወሊድ ጊዜ አድሬናሊን በደምዎ ውስጥ ስለተለቀቀ በስሜታዊነት, ከፍ ያለ ስሜት ሊሰማዎት ይችላል, የጥንካሬ መጨመር. ነገር ግን በአካላዊ ሁኔታ ከወሊድ በኋላ ሰውነቱ ተዳክሟል, እና ከቀዶ ጥገናው በኋላ ይጎዳል እና ይጎዳል.

ሁሉም ነገር አልፏል, ህፃኑ ጤናማ ነው, ሁሉም ነገር ጥሩ ነው የሚለውን እውነታ እራስዎን ያዘጋጁ. ለመተኛት, ለማረፍ እና ለመዝናናት ይሞክሩ. ከወሊድ በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ቀናት ውስጥ ጥንካሬን መልሶ ማግኘት ዋና ተግባርዎ ነው.

ከ 8-10 ሰአታት በኋላ እግሮቹ ቀስ በቀስ ከማደንዘዣው "ያገግማሉ" እና ስሜታዊነት ይመለሳል. ግን ይህ ማለት ደግሞ አቀባዊ አቀማመጥ ለመውሰድ ዝግጁ ነዎት ማለት አይደለም. ከቀዶ ጥገናው በኋላ እና እናትየው በከፍተኛ እንክብካቤ ላይ እያለ ሁሉም ውሳኔዎች የሚከናወኑት በአባላቱ ሐኪም ነው. ወደ ከፍተኛ እንክብካቤ ክፍል ከገቡ በኋላ ወዲያውኑ የደም ግፊትዎ እና የልብ ምትዎ በተወሰነ ድግግሞሽ ይለካሉ, የፈሳሽ መጠን እና የማሕፀን ንክኪነት ይገመገማል. እነዚህ አመላካቾች ዶክተሮች ከወሊድ በኋላ ያለዎትን ሁኔታ ምስል እንዲያሳዩ ያስችላቸዋል, ይህም በፍጥነት ለመነሳት, ለመቀመጥ እና ለመቆም ምን ያህል በፍጥነት እንደሚፈቀድ ይወስናል.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለመጀመሪያ ጊዜ መቀመጥ ያለብዎት በነርሷ እርዳታ ብቻ ነው. ምናልባት የማዞር ስሜት ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ይሄ የተለመደ ነው። መፍዘዝ በፍጥነት ከሄደ, ለመነሳት መሞከር ይችላሉ. ሁሉም እንቅስቃሴዎች በቀስታ እና በጥንቃቄ መደረግ አለባቸው. ወዲያውኑ ሙሉ በሙሉ ቀጥ ማድረግ አይችሉም። በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት በትንሹ ጎንበስ ብለው ይራመዳሉ, በሱቱ አካባቢ ላይ ያለው ህመም ቀጥ ብለው እንዲቆሙ አይፈቅድልዎትም.

እናትየው እና ሕፃኑ አብረው ለመቆየት ወደ ድህረ ወሊድ ክፍል ከተዘዋወሩ በኋላ, በዙሪያው እንዳይተኛ እና የበለጠ ለመንቀሳቀስ እንዳይሞክሩ ይመከራሉ. አጭር ርቀት ይራመዱ - በክፍሉ ዙሪያ ፣ በአገናኝ መንገዱ። በዚህ መንገድ ማህፀኑ በፍጥነት መጨመር ይጀምራል, ይህ ደግሞ ከቀዶ ጥገና በኋላ የሚመጡ ማጣበቂያዎችን ይከላከላል.

በኋላ, በማገገሚያ ወቅት, እጅዎን ተጠቅመው በጥንቃቄ ከአልጋ መውጣትን ይማሩ.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለምን ያህል ጊዜ መግፋት ይችላሉ?

ብዙ ጊዜ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ሴቶች የአንጀት ችግር ያጋጥማቸዋል. የሆድ ድርቀት እና ሄሞሮይድስ ሊከሰት ይችላል. ሄሞሮይድ በእርግዝና ወቅት እና ከወሊድ በኋላ ሊከሰት ይችላል. ይህ የሚከሰተው በፊንጢጣ ላይ ባለው የፅንስ ግፊት ምክንያት ነው። ይህ በተለይ በመጨረሻው ጊዜ ውስጥ, የፅንሱ ክብደት ከፍተኛ በሚሆንበት ጊዜ ይከሰታል.

ሄሞሮይድስ ካለብዎ በጭራሽ መግፋት የለብዎትም። ያለበለዚያ ጉዳዩን ሊያባብሱት ይችላሉ - ስንጥቆች ፣ ደም መፍሰስ እና የፊንጢጣ መራባት በአንጀት እንቅስቃሴ ወቅት ሊታዩ ይችላሉ። የ glycerin suppositories ይጠቀሙ, ለልጁ ደህና ናቸው እና የሆድ ድርቀትን ችግር ለመቋቋም ይረዳሉ.

ስፌቶቹ ሳይበላሹ እንዲቆዩም መግፋት የለብዎትም። በሚገፋበት ጊዜ የሆድ ጡንቻዎች በጣም ይጨናነቃሉ, እና ማህፀኑም ይጨልቃል. ምንም እንኳን ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ጠባሳው በደንብ የተሰፋ ቢሆንም (በቀላሉ ሊለያይ የማይችል) ቢሆንም, ቁስሉ እስኪወገድ ድረስ ከመጠን በላይ መወጠር የለብዎትም.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ ወራት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድን ቀላል ለማድረግ ጡት በማጥባት አመጋገብዎን ሳይረሱ አትክልቶችን ይመገቡ ።

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሆድ ድርቀት ካጋጠመዎት, ይህ ጊዜያዊ መሆኑን እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የአንጀት እንቅስቃሴዎ ወደ መደበኛ ሁኔታ እንደሚመለስ ያስታውሱ.

በሁለተኛ እርግዝናዬ, ሄሞሮይድስ "መደሰት" ችያለሁ. ትንሽ ነበር እና ብዙ ችግር አላመጣም. ከወለድኩ በኋላ ግን የአንጀት ችግር ገጠመኝ። በርጩማ ህመም እና ብርቅ ነበር. በተመጣጣኝ አመጋገብ እና ፈሳሽ መጠን በመጨመር ሁኔታውን መደበኛ ለማድረግ ሞከርኩ. ከሲኤስ ከ3 ወራት በኋላ ሁሉም ነገር ተሻሽሏል።

ካቴተርን ለማስወገድ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

የሽንት ካቴተር ከማንኛውም ቀዶ ጥገና ችግሮች አንዱ ነው. በማደንዘዣ ጊዜ የሽንት ውጤቶችን መቆጣጠር አይቻልም, ስለዚህ ካቴተር ተካቷል እና ሽንት ወደ ቦርሳ ውስጥ ይወጣል.

የሽንት ቀለም እና መጠን በቄሳሪያን ክፍል ውስጥ የታካሚውን ሁኔታ ለመከታተል ያስችልዎታል. በሽንት ውስጥ ያለው ደም አለመኖር በቀዶ ጥገና ወቅት ፊኛ እንደማይጎዳው አመላካች ነው.

ካቴቴሩ በመጀመሪያዎቹ 24 ሰዓታት ውስጥ በፊኛዎ ውስጥ ይቆያል, ከወሊድ በኋላም ቢሆን. በማደንዘዣው ወቅት, መገኘቱ አይሰማም. ይህ በኋላ ላይ ትንሽ ምቾት ያመጣል.

ከጽኑ እንክብካቤ ክፍል ወደ ድህረ ወሊድ ክፍል ከመዛወራችሁ በፊት ካቴቴሩ ይወገዳል። ከወሊድ በኋላ በእራስዎ መሽናት እንደሚችሉ አስቀድመው ያረጋግጣሉ. ይህ ደግሞ ከወሊድ በኋላ የሰውነት መደበኛ ተግባር አመላካች ነው።

ካቴቴሩ በፍጥነት ይወገዳል, በጥልቅ ትንፋሽ, ልክ እንደ ገባ.

ቄሳራዊ ክፍል በኋላ ከወሊድ በኋላ የሚቆይበት ጊዜ

ቄሳሪያን ክፍል ከተወሰደ በኋላ አንዲት ሴት ከተፈጥሮ ከተወለደች በኋላ (VB) ከትንሽ ጊዜ በኋላ ይድናል. እንደማንኛውም ቀዶ ጥገና በቲሹዎች እና የአካል ክፍሎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት የማገገም ሂደቱን ያቀዘቅዘዋል። በወሊድ ጊዜ, ይህ የማሕፀን እና የሆድ ግድግዳ ነው.

በአሰቃቂ ሁኔታ ምክንያት የማሕፀን ኮንትራት ተግባር ይቀንሳል, እና ሎቺያ (ድህረ ወሊድ ፈሳሽ) የመልቀቅ ሂደትም ይቀንሳል. እንደ አንድ ደንብ, የሴሳሪያን ክፍል ያላቸው ሴቶች ያነሱ ናቸው, ስለዚህ ማህፀኑን ወደ ቀድሞው መጠን ሙሉ በሙሉ ለመመለስ ብዙ ጊዜ ይወስዳል.

ከተፈጥሯዊ ልደት በኋላ የማገገሚያ ጊዜ እስከ 40 ቀናት ድረስ ይቆያል, ከሲኤስ በኋላ ወደ 60 ቀናት ገደማ. በ EP ጊዜ አንዲት ሴት በፔሪነምዋ ላይ የተሰፋች ብትሆንም ፣ እንደዚህ ያሉ ስፌቶች ከሲኤስ በኋላ ከጠባሳው እና ከተሰፋው በበለጠ ፍጥነት ይድናሉ።

በአሁኑ ጊዜ, በወሊድ ወቅት, ዶክተሮች እራሳቸውን የሚስቡ ክሮች ይጠቀማሉ, ይህም ሴቲቱ የተሰፋውን ክፍል እንዳያስወግድ ያስችለዋል, ከጊዜ በኋላ ቁስሎች ይድናሉ, ክሮቹ ይሟሟሉ.

ከ 2 CS በኋላ፣ የእኔ ጠባሳ እራሱን በሚስቡ ክሮችም ተሰፍቶ ነበር። እኔ ግን ወፍራም ሴት ስለሆንኩ እና ከመጀመሪያው ሲ ኤስ በኋላ እንኳን ሆዴ በተለጠጠ ምልክቶች (የተዘረጋ ምልክቶች) እና ትልቅ ፅንስ እንደ ቦርሳ ተንጠልጥሎ ነበር, የሱቹ ፈውስ አስቸጋሪ እና ረጅም ነበር. በ 14 ኛው ቀን, የማህጸን ሐኪም በእኔ ሁኔታ ውስጥ አሁንም ቢሆን የተሻለ subcutaneous ስብ ጋር እንዲህ ያለ saggy ሆድ ጋር ስድስት ወራት ሊሟሟ ነበር, በእኔ ሁኔታ ውስጥ የተሰፋ ማስወገድ የተሻለ ነበር አለ. የቀዶ ጥገና ሐኪሙ ስፌቴን አስወገደኝ, ከዚያ በኋላ ህመሙ በጣም እየቀነሰ መጣ.

ከሲኤስ በኋላ በማገገሚያ ወቅት እራስዎን ይንከባከቡ - ከባድ ነገር አያነሱ, ከልጅዎ ጋር ዘና ይበሉ, ንጹህ አየር ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ.

ለእያንዳንዱ ሴት የማገገሚያ ጊዜ የተለየ ጊዜ ይቆያል.ይህ በብዙ ሁኔታዎች ላይ የተመሰረተ ነው-

• የግለሰብ ባህሪያት. ሁሉም ሴቶች አንዳቸው ከሌላው ጋር እኩል ሊሆኑ አይችሉም. እያንዳንዱ ልደት ግለሰብ ነው, የልጁ ሁኔታ ግለሰባዊ ነው, በቤተሰብ ውስጥ ያለው ሁኔታ, ከባል ጋር ያለው ግንኙነት እና ሌሎች ብዙ ነገሮች ከሲኤስ በኋላ ሴት ሙሉ የማገገም ጊዜ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ;
• የስነ ልቦና ሁኔታ. ሙሉ በሙሉ በአካባቢው ላይ የተመሰረተ ነው - ከትዳር ጓደኛ, ከዘመዶች ጋር ያሉ ግንኙነቶች, እናት እራሷን ሙሉ በሙሉ ለህፃኑ ለማቅረብ ፈቃደኛነት, ወዘተ.
• አካላዊ ሁኔታ. የእያንዳንዱ ሴት ህመም ደረጃ የተለየ ነው. አንዳንድ ሰዎች ከጥቂት ቀናት በኋላ ስለ ህመሙ ይረሳሉ, ሌሎች ደግሞ ለረጅም ጊዜ በሰላም መተኛት ወይም ልጁን ሙሉ በሙሉ መንከባከብ አይችሉም;
• የችግሮች መኖር / አለመኖር. ይህ ሁኔታ በአካላዊ ሁኔታ ምክንያት ሊሆን ይችላል. ደግሞም ፣ ከቀዶ ጥገናው በኋላ አንዲት ሴት በሴቲቱስ ሱፕዩርሽን መልክ ውስብስብ ችግሮች ካሏት ወይም የእንግዴ መገኘቱ በማህፀን ውስጥ ባለው ክፍል ውስጥ ቢቆይ የማገገሚያ ጊዜን ስለማጠናቀቅ ምንም ጥያቄ የለውም። ተጨማሪ ችግሮች በዚህ ጊዜ ውስጥ ብቻ ይጨምራሉ, እንዲሁም በማስታወስ ውስጥ ደስ የማይል ስሜቶችን ይተዋል, ይህም ከወሊድ በኋላ በሴቷ አጠቃላይ የስነ-ልቦና ሁኔታ ላይ ስሜቶችን ይጨምራል.

ቄሳራዊ ክፍል የማገገሚያ እቅድ

CS የቀዶ ጥገና ሂደት ስለሆነ ቁጥር አንድ ግብ ውስብስብ ነገሮችን ለመከላከል ይሆናል. ይህንን ለማድረግ በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ አዲሷ እናት የኦክሲቶሲን መርፌዎችን በጊዜያዊነት በማሕፀን ውስጥ መኮማተር ግዴታ ነው. በማህፀን ውስጥ በሚወጠርበት ጊዜ የሚወጣው የሎቺያ ዘግይቶ ማስወጣት በጣም የተለመደው ውስብስብ ችግር ሊያስከትል ይችላል - የእንግዴ እና የእፅዋት ክፍሎች በማህፀን ውስጥ መኖራቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ ሴትየዋ በሆስፒታል ውስጥ መጨረሱ የማይቀር ነው, የማሕፀን ክፍተት ይጸዳል.

እንደ ጠባሳ እና ስፌት ሁኔታ, አንቲባዮቲኮች ለ 5-7 ቀናት ሊታዘዙ ይችላሉ. ይህ መለኪያም መተው የለበትም. አንቲባዮቲኮች የእሳት ማጥፊያው ሂደት እንዲራዘም አይፈቅድም እና የታካሚውን ሁኔታ በእጅጉ ያቃልላል.

የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችንም ችላ አትበሉ። ከሲኤስ በኋላ፣ ከተወለዱበት ጊዜ ጀምሮ ከሆስፒታል እስኪወጡ ድረስ ይቀመጣሉ። ምንም እንኳን ሁኔታው ​​​​የተሻሻለ ቢመስልም የህመም ማስታገሻውን መርፌ እምቢ ማለት የለብዎትም ፣ ምናልባት ቀደም ሲል የነበረው የመድኃኒት መርፌ አሁንም ውጤታማ ነው። ይህ ማለት ውጤቱ ካቆመ በኋላ ሁሉንም ህመሞች ሙሉ በሙሉ ይሰማዎታል. ይህ ምንም ጥቅም የለውም, ምክንያቱም እናት መረጋጋት እና በቂ መሆን አለባት.

የድህረ ወሊድ ጊዜ ከሲኤስ በኋላ ምቹ ከሆነ, አንቲባዮቲክስ አይታዘዙም

ፈጣን ማገገም, ከተወለደ በኋላ በመጀመሪያው ቀን የአካል ብቃት እንቅስቃሴን ይጀምሩ.ብዙ ጊዜ ለመቀመጥ እና ለመተኛት ይሞክሩ, ነገር ግን በጥንቃቄ. በአልጋው ላይ በእግርዎ ላይ የብርሃን ማሞቂያ ያድርጉ. ዋናው ነገር የሆድ ዕቃን ማወዛወዝ አይደለም, ስለዚህም የተሰፋውን ትክክለኛነት አደጋ ላይ እንዳይጥል.

የሱፍ ፈውስ

ስሱ በፍጥነት እንዲፈወስ, በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ እንኳን በመደበኛነት በፀረ-ተባይ መፍትሄዎች ይታከማል. ብዙውን ጊዜ ይህ የማንጋኒዝ መፍትሄ ሲሆን ይህም ቆዳን በፀረ-ተባይ እና በመገጣጠሚያው ላይ ያሉትን የክትባት ቦታዎችን ያደርቃል.

ከሲኤስ በኋላ ከ 7-8 ቀናት ውስጥ እራሳቸውን የሚስቡ ስፌቶች መሟሟት አለባቸው. ከዚህ በኋላ ሙሉ ፈውስ እስኪያገኝ ድረስ በቤት ውስጥ ያለውን ስፌት ማከምዎን ይቀጥሉ.

ስፌቱ ከተልባ እግር ጋር እንዳይገናኝ እና ልብሱ ጫና እንዳይፈጥርበት የጸዳ ልብሶችን መጠቀም ይችላሉ.

በባሕሩ ላይ hyperemia (ቀይ) ካለ, ተጨማሪ ሕክምና ሊታዘዝ ይችላል - ለምሳሌ, በ Xeroform ዱቄት.

ዜሮፎርም ቢጫ ቀለም ያለው, ደካማ የተለየ ሽታ ያለው ዱቄት ነው, እና በፋርማሲዎች ማዘዣ ክፍል ውስጥ ይዘጋጃል.

ከማንጋኒዝ መፍትሄ ጋር በመቀያየር, Xeroform ወደ ስፌቱ ላይ ይተገበራል. ፀረ-ተባይ, ማከሚያ እና ማድረቂያ ውጤት አለው.

በወሊድ ሆስፒታል ውስጥ እንኳን, በአካላዊ ክፍል ውስጥ - UHF እና ኤሌክትሮፊዮራይዝስ ውስጥ ሂደቶችን ሊታዘዙ ይችላሉ. እነዚህ ሂደቶች ቲሹዎች በፍጥነት እንዲያገግሙ እና እንደገና እንዲዳብሩ ይረዳሉ. ከተለቀቀ በኋላ የማህፀን ሐኪሙ ብዙ ሂደቶችን ሊያዝዝ ይችላል.

ዜሮፎርም በጣም ረድቶኛል። የሱቱ ፈውስ ዘገምተኛ እና ህመም ነበር. ዘመዶች ይህንን ድንቅ ዱቄት ወደ የወሊድ ሆስፒታል አመጡ. እና ከተለቀቀ በኋላ እንኳን, ባለቤቴ የፈውስ ስፌት ላይ ተጠቀመ.

የወር አበባ ዑደት እንደገና መመለስ

ከሲኤስ በኋላ የወር አበባ መጀመሩ ጡት በማጥባት (BF) መኖር ወይም አለመኖር ላይ ይወሰናል. ጡት በማጥባት, ከወሊድ በኋላ የመጀመሪያው የወር አበባ ከ6-12 ወራት ውስጥ ይመጣል. ይህ ካልሆነ, ወደ ሐኪም ጉብኝትዎን አያዘገዩ. በሰው ሰራሽ አመጋገብ የወር አበባ ከ CS በኋላ ከ2-3 ወራት ሊጀምር ይችላል. መደበኛነት በበርካታ ወራት ውስጥ ይገነባል.

የድህረ ወሊድ ሎቺያ ከወሊድ በኋላ ከወር አበባ ጋር የተገናኘ አይደለም, ስለዚህ እነዚህን ሁለት ሂደቶች ማወዳደር ዋጋ የለውም.

አስፈላጊ! ጡት ማጥባት መኖሩ ሴትን ከእርግዝና እንደማይከላከል መርሳት የለብዎትም.

ምንም እንኳን በዚህ ጊዜ ውስጥ የአንዲት ወጣት እናት የመራቢያ ሥርዓት ሥራ በሆርሞን ፕሮላኪን ቁጥጥር ሥር ነው, ይህም የኦቭየርስ ሥራን የሚከለክለው እና እንቁላልን የሚጨቅቅ ቢሆንም እርግዝና አሁንም ይቻላል, ይህ ሊረሳ አይገባም. አንዲት ሴት ጡት በማጥባት ወቅት ነፍሰ ጡር የሆነችበት ሁኔታ, ተመሳሳይ የወሊድ መወለድ ይከሰታል. በሲኤስ ውስጥ በማህፀን ላይ ያለውን ጠባሳ ወደነበረበት ለመመለስ እና ሙሉ በሙሉ ለማዳን ለሁለት አመታት እርግዝናን ለማስወገድ ይመከራል. ከሲኤስ በኋላ ከአንድ አመት በኋላ ልጅ መውለድ ለእናት እና ለህፃኑ ትልቅ አደጋ ነው.

ከሲኤስ በኋላ ለወር አበባ መደበኛነት እና ብዛት ትኩረት ይስጡ. ፈሳሹ በጣም ብዙ ከሆነ ወይም, በተቃራኒው, ትንሽ ከሆነ, ምክክር ለማግኘት ከሐኪምዎ ጋር ቀጠሮ ይያዙ.

ምስል ወደነበረበት መመለስ

እርግጥ ነው, እያንዳንዱ ሴት ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ በእርግዝና ወቅት የተዘረጋውን ሆድ ለማስወገድ ህልም አለች. ይህ ከወሊድ በኋላ በጣም ችግር ያለበት የሰውነት ክፍል ነው. እንዲሁም አንዲት ወጣት እናት በተለጠጠ ምልክቶች እና በሴሉቴይት ሊጨነቅ ይችላል. በእርግዝና ወቅት, የሰውነት እንቅስቃሴ እየቀነሰ ይሄዳል, የአኗኗር ዘይቤው አነስተኛ ይሆናል, እና የቆዳው እና የምስሉ ተጓዳኝ ጉድለቶች በአጠቃላይ ይነሳሉ.

ስፖርቶችን ወደ ድህረ ወሊድ ህይወት ለማስተዋወቅ መቸኮል አያስፈልግም. ከሲኤስ በኋላ ከ 6 ወር ባልበለጠ ጊዜ ውስጥ በማገገሚያ እቅድ ውስጥ እንዲካተት ይመከራል. የተዳከመ ሆድን ለመዋጋት በጣም ጥሩው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የሆድ ፓምፕ ነው። የመጀመሪያዎቹ አጭር የሆድ ልምምዶች ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከ4-6 ሳምንታት በፊት መደረግ አለባቸው.

በመጀመሪያዎቹ ወራቶች ውስጥ ዱብቦልን ጨርሶ አለመጠቀም የተሻለ ነው. ስፌቶቹ ከታደሱ እና ከተፈወሱ በኋላ በትንሹ ክብደት ክብደቶችን ማስተዋወቅ ይጀምሩ ፣ ግን ከ 3-4 ኪ.ግ ያልበለጠ።

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ምስልዎን ወደነበረበት የመመለስ እቅድ በመሳሰሉት ስፖርቶች መጀመር የለበትም፡-

• አትሌቲክስ;
• ቮሊቦል፣ ቅርጫት ኳስ እና ማንኛውም ሌላ ንቁ የኳስ ስፖርቶች
• ቴኒስ;
• ክብደት ማንሳት;
• ንቁ ብስክሌት.

ድንገተኛ ሲ-ክፍል ነበረኝ። በእርግዝና ወቅት + 25 ኪ.ግ አገኘሁ. እና አሁን በጣም ጥሩ መስሎኛል ልጁ 1.5 አመት ነው. ቁመት 170, ክብደት 51 ኪ.ግ. ሁሉም ነገር ከመውለዱ በፊት አንድ አይነት ነው. እና ስፌቱ ከሞላ ጎደል የማይታይ ነው። ቀጭን ክር. ግን ዝም ብዬ አልተቀመጥኩም። ከሲኤስ ከ 1.5 ወራት በኋላ እኔ ቀድሞውኑ በስታዲየም እሮጥ ነበር። እቤት ውስጥ፣ ህፃኑ ተኝቶ እያለ፣ በየቀኑ የሆድ ቁርጠቴን እጨምራለሁ፣ ስኩዊቶችን አደረግሁ እና እጆቼን በየቀኑ እጨምራለሁ። እኔ ሁልጊዜ በስፖርት ውስጥ እሳተፍ ነበር, ስለዚህ ይህ ደስተኛ አድርጎኛል. ሁልጊዜ ምሽት, የንፅፅር ገላ መታጠብዎን እርግጠኛ ይሁኑ. በየቀኑ የወይራ ዘይትን ወደ ቆዳዬ እቀባለሁ. ውሃ መጠጣት ጀመርኩ - በየቀኑ 2-3 ሊትር ውሃ ከዚህ በፊት ይህን ያህል ውሃ መጠጣት አልቻልኩም። ህፃኑ ዲያቴሲስ ነበረው እና ተሰበረ, ስለዚህ በጣም ትንሽ ምግብ ትበላ ነበር. እና ብዙ ክብደቷን አጣች። እኔ አልገለጽም, ነገር ግን ከ 4 ወራት ጀምሮ IV ነበርኩ, እና ሆርሞኖች ወደ መደበኛ ሁኔታ ተመለሱ, ክብደቴ ወደ መጀመሪያው ክብደቴ ተመለሰ.

4. እንግዳ

በህይወትዎ ውስጥ ስፖርቶችን ሳያካትት, የተዳከመውን ሆድ ማስወገድ እና ወደ ቀድሞው ቅርፅዎ ለመመለስ እጅግ በጣም ከባድ ይሆናል.

በቤት ውስጥ ለመስራት የራስዎን የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ይፍጠሩ ። መሰረታዊ እና ቀላል ልምምዶችን እንዲያካትቱ እንመክራለን-

1. በጎንዎ ላይ ባለው ቦታ ላይ ጉልበቶችዎን ሳይታጠፉ እግሮችዎን በተለዋዋጭ ያንሱ. የእግሩ ጣት ወደ እርስዎ የሚያመለክት መሆን አለበት.
2. በአራት እግሮች ላይ ሳንባዎችን ያድርጉ። በተመሳሳይ ጊዜ የተቃራኒ እግሮችን ክንድ እና እግር (የግራ እግር / ቀኝ ክንድ, ቀኝ እግር / ግራ ክንድ) ማሳደግ. ጭንቅላቱ የአንገት ቀጣይ ነው እና ከእሱ ጋር የሚጣጣም መሆን አለበት. እጅዎን እና እግርዎን ለጥቂት ሰከንዶች ያህል ከፍ ያድርጉት።
3. በተኛበት ጊዜ ጨጓራውን ይንፉ እና ያፈሱ። በተመሳሳይ ጊዜ, እጆችዎ ከጭንቅላቱ ስር ይተኛሉ, እግሮችዎ በጉልበቶች ላይ ተጣብቀው በትንሹ ተዘርግተዋል. በሚተነፍሱበት ጊዜ ሆድዎን ያፍሱ ፣ በሚተነፍሱበት ጊዜ ይሳቡ።
4. በጎንዎ ላይ ተኛ ፣ አንድ ክንድ በክርንዎ ላይ ታጥቆ እና ጭንቅላትዎን ይያዙ ፣ ሌላኛው ከፊት ለፊትዎ ይተኛል ። የተኙበት እግር በተቻለ መጠን መነሳት አለበት, ሁለተኛው እግር ከፊት ለፊትዎ ይቆማል. ከዚያም ጎኖቹን መቀየር ያስፈልጋል.
5. ግድግዳ ተቀምጧል. ከግድግዳው አጠገብ ይቁሙ. ከትከሻዎ ምላጭ እና መቀመጫዎች ግድግዳ ጋር ያለውን ግንኙነት ይሰማዎት። የትከሻ ምላጭዎን እና መቀመጫዎችዎን ላለማነሳት በመሞከር ቀስ ብለው ስኩዊቶችን ያድርጉ።

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ በተጨማሪ አመጋገብ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል። የስፖርት እንቅስቃሴዎችን በማካተት, ነገር ግን አመጋገብዎን ሳይቀይሩ, የተፈለገውን ውጤት ማግኘት አይችሉም. በስልጠና ወቅት የጠፉ ካሎሪዎች ከተሳሳተ ምግብ ጋር ይመለሳሉ.

ጣፋጭ እና የተጋገሩ ምርቶችን ከአመጋገብ ውስጥ ማስወጣት, ተጨማሪ አትክልቶችን, ውሃን እና ዕፅዋትን መጨመር ተገቢ ነው.

ሁለት ልጆች አሉኝ, ትንሹ 5 ዓመት ነው. ስለ የመለጠጥ ምልክቶች, ከመጠን በላይ ክብደት (+15 ነበር) እና ሴሉቴይት ብቻ ልነግርዎ እችላለሁ. ስለዚህ, ከ6-8 ወራት ያህል ከወለድኩ በኋላ ይህን ሁሉ አስወግጄ ነበር. ያደረግኩት፡ በቀን 2 ሊትር ውሃ እጠጣ ነበር (መጠጣት አልፈለኩም ግን እራሴን አስገድጃለሁ)፣ ጣፋጮች፣ ፓስታ እና ድንች መብላት አቆምኩ፣ በሳምንት ሁለት ጊዜ በቀይ በርበሬ መጠቅለያዎችን አደረግሁ፣ በሞቀ ውሃ ውስጥ እጥበት ነበር። ሻወር (ስሙን አላስታውስም ፣ በብርቱካናማ ማሰሮ ውስጥ) + ከተመሳሳይ ኩባንያ የተተገበሩ ክሬሞች። የተዘረጉ ምልክቶችን በሌዘር አላስወገድኩም, እነዚህን ምርቶች ብቻ ነው የተጠቀምኩት. አሁን ቆዳው በጣም ቆንጆ ነው ማለት እችላለሁ, መላ ሰውነት በድምፅ ተሞልቷል.

ሊልካ

http://www.woman.ru/beauty/body/thread/4486229/

በእግር መሄድ ለመጀመር ጥሩ ቦታ ነው. የተበላሹ ጡንቻዎችን ሳይጨምሩ ጉልበት እንዲያወጡ ያስችሉዎታል።

ቪዲዮ. Leslie Sansone፡ ከሌስሊ ሳንሶን 1 ማይል ጋር መሄድ

እኔ ራሴ ከሌስሊ ሳንሰን ጋር ትምህርቶችን ሞከርኩ። በጣም ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች - ምንም የመግፋት ፍጥነት የለም ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ ላብ እየጠጣሁ ነበር እናም በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ከመጠን በላይ ክብደት እያጣሁ ነበር።

የጡት ማገገም

ከሥዕላዊ ጉድለቶች በተጨማሪ ፣ ከወሊድ በኋላ ማንኛዋም ሴት የጡት ለውጦች ችግር ያጋጥማታል - ቆዳው ደካማ ፣ ደካማ ፣ ጡቶች የመለጠጥ እና የተሳሳቱ አይደሉም። ይህ ሁሉ የሚከሰተው በጡት ውስጥ ካለው የሂደት ለውጥ ጋር ነው - በእርግዝና ወቅት, adipose ቲሹ በ glandular ቲሹ ይተካል, ስለዚህ የጡት እጢዎች ልጁን ለመመገብ ይዘጋጃሉ. ልጅ ከወለዱ በኋላ, ጡት በማጥባት ማቆም, የ glandular ቲሹ እንደገና በ adipose ቲሹ መተካት አለበት, ነገር ግን በመጀመሪያ, ይህ ሂደት ወዲያውኑ ሊከሰት አይችልም, ሁለተኛም, በማንኛውም ሁኔታ የተወጠረ ቆዳ አንድ አይነት ሊሆን አይችልም.

ነገር ግን አትደናገጡ, በጊዜ ሂደት, እና እንዲሁም ጥረታችሁን አመሰግናለሁ, ጡቶችዎ ቆንጆ እና አሳሳች መልክ ሊሰጡ ይችላሉ.

ይህንን ለማድረግ ከተለያዩ አቅጣጫዎች ማለትም-

1. አመጋገብዎን ትክክለኛ ያድርጉት። በአመጋገብዎ ውስጥ ተጨማሪ አሚኖ አሲዶችን እና ቫይታሚኖችን ያካትቱ። እንዲህ ያለው አመጋገብ በአጠቃላይ ለሰውነት ጠቃሚ ይሆናል.
2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. ለደረት ልዩ ልምምዶች አሉ. የደረት እንቅስቃሴዎችን ለማካተት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ይለውጡ።
3. የጡት ቆዳን በማስኮች እና ሌሎች መዋቢያዎች ወደነበረበት እንዲመለስ ያግዙ።
4. ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ የንፅፅር መታጠቢያዎችን ያድርጉ.
5. በተጨማሪም ከተቻለ የማሳጅ ኮርስ ያድርጉ።

ይህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ ውስብስብ አይደለም እና ለማጠናቀቅ ብዙ ጊዜ አይወስድም።

ወደ መደበኛ ሁኔታዎ እንዲመለሱ የሚረዱዎት አንዳንድ መልመጃዎች እዚህ አሉ

1. የእጅ መጨናነቅ። እግርህን በትከሻ ስፋት ለይ ቁም. መዳፎችዎን አንድ ላይ ያስቀምጡ እና እርስ በርስ ይቃወሙ. ለ 1-2 ደቂቃዎች እጆችዎን ውጥረት ያድርጉ. ከዚያ እጆችዎን ያዝናኑ እና ዝቅ ያድርጉ። መልመጃውን 5 ጊዜ ይድገሙት.
2. ኳሱን በመጭመቅ. ኳሱን ይውሰዱ ፣ ክርኖችዎን ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ ፣ መዳፎችዎን በኳሱ ላይ ያድርጉት። ለ 1-2 ደቂቃዎች ምሰሶውን በመያዝ ኳሱን በመዳፍዎ ለመጭመቅ ይሞክሩ.
3. dumbbells ማንሳት. መልመጃውን ለማከናወን, ትናንሽ ዱባዎችን (2-3 ኪ.ግ.) ይጠቀሙ. እጆችዎን ከፊት ለፊትዎ በዱብብሎች ዘርጋ ፣ ወደ ጎኖቹ በትንሹ ይለያሉ። በአማራጭ መታጠፍ እና እጆችዎን ያስተካክሉ። በእኩል መተንፈስዎን ያረጋግጡ። መልመጃውን ለ 2-3 ደቂቃዎች ያድርጉ.
4. መቀሶች. የእጆችዎን አቀማመጥ ከላይ/ከታች በመቀየር በእጆችዎ ተሻጋሪ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ። የተረጋጋ ፍጥነት ይኑርዎት። እስትንፋስዎን ይመልከቱ። ይህንን መልመጃ ለ 2-3 ደቂቃዎች ያድርጉ.
5. ከ dumbbells ጋር የታጠፈ። ዱብብሎችን ይውሰዱ ፣ ክርኖችዎን በማጠፍ ወደ ጎኖቹ ያሰራጩ ስለሆነም ክርኖችዎ ከእርስዎ እንዲርቁ ። ክርኖችዎን ሳያስተካክሉ እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያንሱ እና ዝቅ ያድርጉ። ሰውነት በትንሹ ወደ ፊት ማዘንበል አለበት።
6. የእጆችን መነሳት. ወደ መጀመሪያው ቦታ ይመለሱ. እጆችዎን ከጭኑዎ ጎን ላይ ያድርጉ እና ጣቶችዎን በቡጢ ያጣምሩ። በተመሳሳይ ጊዜ ትከሻዎ እስኪወድቅ ድረስ እጆችዎን ወደ ጎኖቹ ያንሱ እና ከዚያ ዝቅ ያድርጉ. መልመጃውን ለ 1-2 ደቂቃዎች ይድገሙት.
7. ፑሽ አፕ 1. ወደ ነጻ ግድግዳ ይሂዱ እና መዳፍዎን በእሱ ላይ ያርፉ። ሰውነትዎን በእሱ ላይ ሳትደግፉ ከግድግዳው ላይ ፑሽ አፕ ማድረግ ይጀምሩ። መልመጃውን ለ 1-2 ደቂቃዎች ያድርጉ.
8. ፑሽ አፕ 2. መዳፍዎን ከግድግዳው ላይ ያድርጉት እና ክርኖችዎን በማጠፍ ወደ ሰውነትዎ ያቅርቡ። በዚህ ቦታ ለ 1-2 ደቂቃዎች ፑሽ አፕዎችን ያድርጉ.

ከአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሌላ አማራጭ ገንዳ ውስጥ መዋኘት ነው። ልጅ በሚወልዱበት ጊዜ ይህ የቅንጦት ሁኔታ ካለዎት በሰውነትዎ ውስጥ ባሉ ሁሉም የጡንቻ ቡድኖች ላይ አስደናቂ ተጽእኖ ይኖረዋል. በመዋኛ ጊዜ, ደረቱ በትክክል ተጣብቋል.

ከሲኤስ በኋላ የፀጉር, ጥርስ እና ጥፍር መመለስ

ፀጉር, ጥርስ እና ጥፍር በእርግዝና ወቅት እንኳን በአሰቃቂ ሁኔታ መሰቃየት ይጀምራል. በዚህ ጉዳይ ላይ ለረጅም ጊዜ ማሰብ የለብዎትም, ሁሉም ነገር ለመረዳት የሚቻል ነው - ህፃኑ ያድጋል, አጽም ይመሰረታል, የጥርስ መሰረታዊ ነገሮች, ፀጉር ያድጋል. ፅንሱ እንደ ማንኛውም ህይወት ያለው ፍጡር ለመስራት ካልሲየም ያስፈልገዋል። ህጻኑ በእናቱ ወጪ ካልሲየም በሆድ ውስጥ ያገኛል. ለዚህም ነው በጥርስ እና በምስማር ላይ ችግሮች የሚከሰቱት. በሰውነት ውስጥ የካልሲየም መጠንን ለመጠበቅ ነፍሰ ጡር ሴቶች የቫይታሚን እና የማዕድን ውህዶች ታዝዘዋል.

ከወሊድ በኋላ እነሱን መውሰድ መቀጠል ጠቃሚ ነው. ፋርማሲዎች እያንዳንዱን በጀት ለማሟላት በጣም ብዙ እንደዚህ ያሉ ውስብስብ ነገሮችን ይሸጣሉ።

በአመጋገብዎ ውስጥ በካልሲየም የበለፀጉ ምግቦችን ማከልዎን አይርሱ። እነዚህ ጠንካራ አይብ፣ ጥቁር ዳቦ፣ ወተት፣ ሽሪምፕ፣ ጎመን፣ ጎጆ አይብ፣ መራራ ክሬም፣ ላይክ እና የደረቁ ፍራፍሬዎችን ያካትታሉ።

የካልሲየም እጥረት በድካም, በንዴት እና በጭንቀት ውስጥ እራሱን ያሳያል.

አስፈላጊ! ካልሲየም ሙሉ በሙሉ የሚወሰደው በበቂ የቫይታሚን ዲ መጠን ብቻ ነው። የምናገኘው ከፀሀይ ብርሀን ወይም በአሳ ዘይት መልክ ወይም በውሃ የቫይታሚን ዲ መፍትሄ ነው።

ፀጉርን ለመመለስ, ለመላው ሰውነት ወይም በተለይም ለፀጉር የቫይታሚን ውስብስብ ነገሮችን መውሰድ ይችላሉ.

የፎቶ ማዕከለ-ስዕላት-የፀጉር እና የጥፍር መልሶ ማቋቋም የቪታሚን ውስብስብዎች

ባዮቲን ይዟል - ለፀጉር ቫይታሚን, ወደ 400 ሩብልስ ያስወጣል
ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኢ ይይዛል ፣ ግምታዊ ዋጋ 750 ሩብልስ
ይህ ውስብስብ የጥፍር, የፀጉር እና የቆዳ ሁኔታን ለማሻሻል ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎችን ሰብስቧል, 650 ሩብልስ
በ 400 ሩብልስ ላይ በፀጉር ሁኔታ ላይ አዎንታዊ ተጽእኖ ያለው እርሾን ይይዛል

እንዲሁም ጭምብሎችን ይጠቀሙ. አሁን ብዙ አይነት ጭምብሎች በመደብሮች ውስጥ ይገኛሉ, ወይም በቤት ውስጥ ፀጉርን ለማጠናከር እና ለማደስ ምርቶችን መጠቀም ይችላሉ. ለምሳሌ, የቡር ዘይት. ለእድገት በጣም ውጤታማ ነው, ምክንያቱም የፀጉር መርገፍ ችግር ከወሊድ በኋላ ለሴቶች በጣም አስፈላጊ ነው.

ከመጀመሪያው እና ሁለተኛ ልደቴ በኋላ ፀጉሬ በጣም ይወድቃል። ብዙ ፀጉር ማበጠሪያው ላይ ብቻ ሊቆይ ስለማይችል አንድ ቀን ዶክተር ማየት እንደሚያስፈልገኝ አሰብኩ። ከጊዜ በኋላ ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው ተመለሰ. የበርዶክ ዘይት እና የማገገሚያ መደብር የተገዙ ጭምብሎችን ተጠቀምኩ።

የምግብ መፈጨት እና ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት መመለስ

ከወሊድ በኋላ ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት ለመመለስ እና ስለዚህ የምግብ መፈጨትን ፣ የአኗኗር ዘይቤን ወደ ጤናማ ሰው ማስተካከል አለብዎት ፣ ይህም ጤናማ አመጋገብ ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የእግር ጉዞን ያጠቃልላል።

እንዲህ ዓይነቱን ግብ ለማሳካት መራብ ስህተት ነው, ምክንያቱም ከወለዱ በኋላ አንዲት ሴት ልጇን ታጠባለች እና ወተቱ ለህፃኑ ጠቃሚ እና ጤናማ እንዲሆን በደንብ መብላት አለባት.

ምግብን በትንሽ መጠን መብላት አለብዎት, ስለዚህ ሰውነት በስብ መልክ ስልታዊ ክምችቶችን ማከማቸት አይችልም. ትኩስ አትክልቶችን ፣ ብዙ ፍራፍሬዎችን ፣ ትኩስ አሳን ፣ የጎጆ ጥብስ ፣ ጉበት ፣ እንቁላልን በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። በየጊዜው ለቁርስ የሚሆን ገንፎ መኖሩን እርግጠኛ ይሁኑ. ከተቻለ ከፍተኛ መጠን ያለው ስኳር የያዙ ጣፋጭ ምግቦችን እና ምግቦችን መተው - ይህ ለሰውነት የውሸት ምግብ ነው።

በነገራችን ላይ በረሃብዎ ጊዜ ሜታቦሊዝምዎ ይቀንሳል, ስለዚህ እራስዎን ሙሉ ቀን ምግብ ያቅርቡ. ምሽት ላይ ስለ ምግቦች ማሰብ የተሻለ ነው ትክክለኛው ነገር ለእያንዳንዱ ምግብ ምግብ አስቀድመው ማዘጋጀት እና ወደ መያዣ ውስጥ ማስገባት ነው. በዚህ መንገድ በእርግጠኝነት የተሳሳተ ነገር አይበሉም.

የእንቅልፍ እና የእንቅስቃሴ መርሃ ግብር መጠበቅ ሜታቦሊዝምን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። በጣም አስፈላጊ ነው. ሰውነት በትክክል እንዲሰራ, በቂ ጊዜ ማረፍ እና መንቃት አለበት.

ከቤት ውጭ ብዙ ጊዜ ያሳልፉ። በጋሪ መራመድ ብቻ ይሁን። ዋናው ነገር አግዳሚ ወንበር ላይ መቀመጥ አይደለም, ነገር ግን በእግር መሄድ እና መንቀሳቀስ ነው.

መጠነኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከሲኤስ በኋላ የምግብ መፈጨትን እና ሜታቦሊዝምን ለማቋቋም ይረዳል።በእንቅስቃሴ እና ቀላል ጭነት ወቅት የፔሬስታሊስስ መቆም አይኖርም.

የአቀማመጥ እድሳት

የተበላሸው አቀማመጥ በተመሳሳይ 9 ወር እርግዝና ውስጥ ነው. አንዲት ሴት እንደ ዳክዬ መራመድ ትለምዳለች ፣ ከጎን ወደ ጎን እየተንከባለል ። ሆዱ ጎልቶ እየወጣ ነው ፣ ምክንያቱም በእርግዝና ጊዜ ሁሉ ቆንጥጦ መጠበቅ አያስፈልገውም ፣ ጡንቻዎች የማያቋርጥ ቃና መሆን አልለመዱም። በሆድ ውስጥ ያለው ፅንስ, በተጨማሪም amniotic ፈሳሽ እና የማህፀን ክብደት - ይህ ሁሉ ሴትየዋ ትክክለኛውን አቀማመጥ እንድትጥስ ያስገድዳታል, ከባድ ሸክም ወደ ፊት ይጎትታል. እና ስለዚህ በእርግዝና ወቅት, ከፊት ለፊት ክብደት በመጨመር.

ትክክል ያልሆነ አኳኋን መታገል የሚቻለው እና መታገል ያለበት ልማድ ነው፣ ምክንያቱም እንደሚያውቁት ልማድ በ21 ቀናት ውስጥ ይፈጠራል።

ደካማ አኳኋን እና መራመጃዎች ያለፍላጎታቸው ከወሊድ በኋላ የሴት ልጅ ልማድ ሆኖ ተገኝቷል። እና ማንኛውም ልማድ መታገል አለበት እና ሊታገል ይችላል።

• እራስዎን ለመቆጣጠር ይሞክሩ. ልጅ ከወለዱ በኋላ ከባድ እንደሆነ ግልጽ ነው, ነገር ግን ለሴት የሚሆን ምንም ነገር የማይቻል ነው. እንደዛ ነው? በውስጣዊ ማንነትዎ እራስዎን ይሸልሙ. በጭንቅላታችሁ ውስጥ ብዙ ጭንቀቶች ቢኖሩም, ቆንጆ ለመሆን ሰነፍ አትሁኑ;
• ኮርሴት ይጠቀሙ. በገበያ ላይ የእርስዎን አቀማመጥ የሚቆጣጠሩ ኮርሴቶች አሉ. በሁለቱም በቤት ውስጥ በእግር መሄድ እና ከቤት ውጭ እንኳን በልብስ ስር ሊለብሱ ይችላሉ;
• ተረከዝ መልበስ ሙሉ በሙሉ ተስፋ አትቁረጥ። ተረከዝ ወይም ተረከዝ ላይ ስትለብስ ሳታስበው ቀጥ ትላለህ፣ ምክንያቱም ሚዛንህን ለመጠበቅ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው። ከወለዱ በኋላ እነዚህን ጫማዎች ካልወደዱ እራስዎን አያሰቃዩ. አልፎ አልፎ, አልፎ አልፎ ተረከዝ ያድርጉ;
• የእሽት ኮርስ ይውሰዱ. ልዩ ባለሙያተኛ የጀርባ እና የአንገት ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ውጥረትን ለማስታገስ ይረዳዎታል.

ቪዲዮ-ከወሊድ በኋላ ቆንጆ አቀማመጥ - ለማጎንበስ መልመጃዎች

ከዳሌው ወለል ጡንቻዎች መመለስ

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የሆድ ጡንቻዎች ብቻ ሳይሆኑ በእርግዝና ወቅት የጡንቻ ጡንቻዎች ይዳከማሉ. ፍላጎት እንዲሰማዎት እና ከባልዎ ጋር መቀራረብ ለመደሰት, ጡንቻዎትን መለማመድን ይማሩ.

ይህንን መረጃ በጭራሽ አጋጥሞዎት የማያውቁ ከሆነ እና የዳሌው ወለል ጡንቻዎችዎን ሁኔታ ካላወቁ የሚከተሉትን ምልክቶች ያስተውሉ-

• ስሜትን መቀነስ;
• የሴት ብልት መድረቅ ይሰማል;
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት ህመም;
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት የአየር ማምለጫ ድምፅ ይሰማል;
• የሴት ብልት የመለጠጥ ስሜት.

ሁለት ወይም ከዚያ በላይ ምልክቶችን ካስተዋሉ የቅርብ ጡንቻዎችዎ ተዘርግተዋል ማለት እንችላለን። ተስፋ አትቁረጡ, የዳሌው ወለል ጡንቻዎች በትክክል ሊሰለጥኑ ይችላሉ.

በልዩ የ Kegel መልመጃዎች እገዛ የጾታ ህይወትዎን የበለጠ ብሩህ እና የበለጠ የተለያዩ ማድረግ ይችላሉ-

• ከስልጠና በኋላ, ብልት እየጠበበ ይሄዳል, የበለጠ የመለጠጥ, የጎድን አጥንት;
• ኦርጋዜን በማሳካት ችግሮችን መፍታት ይችላሉ;
• እንዲህ ያሉት እንቅስቃሴዎች የሽንት መከሰትን ለመከላከል ያገለግላሉ;
• ከእድሜ ጋር እራስዎን ከዳሌው ብልቶች መራባት ይከላከላሉ ።
• የሰለጠኑ ጡንቻዎች የሴትን ወጣትነት ያራዝሙታል እና የወር አበባ መጀመርያ ዘግይቷል.

ከመውለድዎ በፊት የቅርብ ጡንቻዎችን ማሰልጠን መጀመር ጥሩ ነው ፣ ከዚያ የመውለድ ሂደት ቀላል ይሆናል (ስለ ተፈጥሮአዊ ልጅ መውለድ እየተነጋገርን ነው)

የ Kegel መልመጃዎች በመጀመሪያ እይታ ቀላል ናቸው ፣ ግን በእውነቱ ለመጀመሪያ ጊዜ ላይሰሩ ይችላሉ።

1. የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን ወደ ላይ እና ወደ ውስጥ አጥብቀው ይዝጉ ፣ ከትከሻዎ ስፋት ጋር በመዳፍዎ ጀርባዎ ላይ ይቁሙ ።
2. ተንበርክከው (በአራቱም እግሮች ላይ)፣ ጭንቅላትህን በእጆችህ ላይ በማድረግ፣ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችህን ወደ ላይ እና ወደ ውስጥ አጥብቅ።
3. በሆድዎ ላይ ተኝተው አንድ እግሩን በጉልበቱ ላይ በማጠፍ ዘና ይበሉ እና የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን በተለዋዋጭ ያጥሩ።
4. ጀርባዎ ላይ ተኛ ፣ ጉልበቶቻችሁን ተንበርክከው ተከፋፍሏቸው። አንድ እጅ ከበስተጀርባው ስር ይተኛል ፣ ሌላኛው ደግሞ በሆዱ ላይ። የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን ዘና ይበሉ እና ያጥሩ ፣ በመዳፍዎ ይረዱ።
5. እግሮችዎን በማጣመር እና ጀርባዎ ቀጥ ብለው ተቀምጠው ከወለሉ ላይ እንደሚነሱ ያህል ጡንቻዎችዎን ወደ ላይ እና ወደ ውስጥ ያስውሩ።
6. እግሮች ወደ ጎን ፣ እጆች በጉልበቶች ላይ ያርፋሉ ፣ ሰውነት ወደ ፊት ዘንበል ይላል ፣ የዳሌው ወለል ጡንቻዎች ውጥረት። ጡንቻዎትን ወደ ላይ እና ወደ ውስጥ ይጎትቱ.

የዳሌው ወለል ጡንቻዎችን ወደ ቀድሞ ሁኔታው ​​ለመመለስ ልምምዶችን ከማድረግ በተጨማሪ ልዩ የቅርብ አስመሳይዎችን መጠቀም ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ እነዚህ አስመሳይዎች በክር የተያያዘ ኳሶች ይመስላሉ. እንደነዚህ ያሉ ኳሶችን በቤት ውስጥ ለመጠቀም, በአጠቃቀማቸው ውስጥ እውቀት እና ክህሎቶች ያስፈልጋሉ. አለበለዚያ ግን የውስጣዊ ብልትን የአካል ብልቶች የ mucous ሽፋን ብቻ ሊጎዱ ይችላሉ. ከመጠቀምዎ በፊት ልዩ ባለሙያተኛን ያማክሩ.

የውስጥ አካላትን ላለመጉዳት ወይም ኢንፌክሽን ላለመፍጠር ከፍተኛ ጥራት ካላቸው ቁሳቁሶች የተሠሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ይምረጡ.

እምብርት ወደነበረበት መመለስ

በጡንቻዎች ላይ ያለው ለውጥ እምብርት ቀለበት እምብርት ይባላል. በእርግዝና ወቅት እና ብዙ ጊዜ ከሲኤስ በኋላ ትልቅ ሆድ ሲያድግ, ከወሊድ በኋላ በሴቶች ላይ ይከሰታል. ይህ በሽታ ሊስተካከል ይችላል, የእምብርት ጡንቻዎችን መመለስ ይቻላል.

በእርግዝና ወቅት, ፅንሱ, በተለይም ትልቅ, በሆድ ግድግዳ ላይ ኃይልን ያመጣል, ይህም የእምብርት ቀለበት ጡንቻዎች እንዲዳከሙ ያደርጋል. ይህ ደግሞ አንዲት ሴት ስለ የሆድ ድርቀት የምትጨነቅ ከሆነ ነው, ይህ ክስተት በእርግዝና የመጨረሻ ደረጃዎች ውስጥ ቀድሞውኑ ይከሰታል. ከመጠን በላይ ክብደት እነዚህን ጡንቻዎች በማዳከም ረገድ ትልቅ ሚና ይጫወታል.

በAntispasmodics አማካኝነት የእምብርት እጢን መታገል ይችላሉ፤ በተጨማሪም የሆድ ግድግዳ ጡንቻዎችን በሆድ ልምምድ ማጠናከር እና ልዩ ማሰሪያ እንዲለብሱ ይመከራል።

አስፈላጊ! ከወሊድ በኋላ የሚፈሰው ፈሳሽ እስኪቆም ድረስ የሆድ ልምምዶች ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አለባቸው.

የእምብርት እጢ እንዳይከሰት ለመከላከል ሴቶች የሚከተሉትን እንዲያደርጉ ይመከራሉ-

• ክብደትዎን ይቆጣጠሩ እና ከመጠን በላይ ይዋጉ;
• ስፖርቶችን መጫወት እና የሆድ ግድግዳ ጡንቻዎችን ጨምሮ ጡንቻዎችን በጥሩ ሁኔታ መያዝ;
• በእርግዝና ወቅት, የቅድመ ወሊድ ማሰሪያን መጠቀም ግዴታ ነው. ጡንቻዎቹ በትክክለኛው ቦታ ላይ እንዲሆኑ ይረዳል.

እምብርት ከሲኤስ በኋላ የጠባቡ ውህደት ነው

የስነ-ልቦና ማገገም

ከሥነ ልቦና አንጻር አንዲት ሴት ከወሊድ በኋላ ብዙ ጊዜ ችግሮች ያጋጥሟታል. በጭንቀት እና በድካም መልክ እራሳቸውን ያሳያሉ. ብዙውን ጊዜ, አንዲት ወጣት እናት "በተለመደው መውለድ" ባለመቻሉ, "መቋቋም ባለመቻሏ" እራሷን የምትወቅሰው ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ነው, ምክንያቱም የሕፃኑ መወለድ በእሷ በኩል እንዳለፈ ስለሚመስለው. ብዙውን ጊዜ እንደዚህ ያሉ ሀሳቦች የድንገተኛ አደጋ ሲኤስ (CS) በነበራቸው ሴቶች ላይ ይከሰታሉ. ሲኤስ አስቀድሞ የታቀደ እና የታቀደ ሲሆን, የወደፊት እናት ለዚህ ሀሳብ ለመዘጋጀት, ለማሰብ እና ስለ ሁሉም ነገር ለማሰብ ጊዜ እንዳላት ይታመናል.

ክዋኔው በተለይ ለሲኤስ ተቃዋሚዎች በስነ-ልቦና በጣም ከባድ ነው, ይህም በተፈጥሮ ልጅ መውለድ ብቻ ለልጁ በተቀላጠፈ እና በአዎንታዊ መልኩ እንደሚሄድ እርግጠኛ ናቸው. ለእንደዚህ አይነት ሴቶች በድህረ ወሊድ ጊዜ እንኳን አስቸጋሪ ነው. ለእንደዚህ አይነቱ ክስተት በእርግጠኝነት አልተዘጋጁም።

ቄሳራዊ ክፍሎችን የሚሸፍኑ የእርግዝና ኮርሶችን መከታተልዎን ያረጋግጡ። አቅራቢው በተወሰኑ ጉዳዮች ላይ ማብራሪያ እንዲሰጥ ይጠይቁ። በተቻለ መጠን ብዙ መረጃ ያግኙ, ጥያቄዎችን ይጠይቁ, ይወያዩ እና ፍርሃቶችን ያስወግዱ.

ሁሉም በድህረ ወሊድ ጊዜ ውስጥ በሆርሞኖች ለውጥ ምክንያት ነው. ስሜቱን የሚቀይር እሷ ነች, ስለ ዝርዝሮቹ በማሰብ እንደገና ወደ ልደት ቀን ተመለስ. በአንዳንድ መንገዶች, ይህ እንኳን የተለመደ ነው, ምክንያቱም የሴቷ የሆርሞን ዳራ በትክክል ከወሊድ በኋላ ይለወጣል, ልክ በእርግዝና ወቅት ይለዋወጣል.

ብዙ እና ብዙ አሉታዊ ሀሳቦች እንዳሉ ከተሰማዎት ስሜትዎ እየተባባሰ ነው, አያመንቱ - ከሳይኮሎጂስቱ እርዳታ ይጠይቁ, ምክንያቱም ህፃኑ በእናትነት ቀን በየቀኑ የሚወድ, የሚንከባከብ እና የሚደሰት ደስተኛ እና ጤናማ እናት ያስፈልገዋል.

በድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ለእርስዎ ምንም ችግር እንደሌለው የሚመስል ከሆነ, ልጅዎን ያስታውሱ - እሱ በአካል በመመገብ, በእግር እና በመታጠብ ላይ ብቻ ሳይሆን በስሜታዊነትም ይወሰናል. ልጅዎን በአዎንታዊ ስሜቶች ብቻ ያስሱት።

እርስዎ ከእናት ወደ ልጅ የስሜት እና አጠቃላይ ሁኔታ መሪ መሆንዎን ያስታውሱ

እንደ እውነቱ ከሆነ, ከሁለት ልደት በኋላ ምንም አይነት የስነ-ልቦና ችግር አላጋጠመኝም, ሁለቱም እርግዝናዎች ተፈላጊ ነበሩ. ነገር ግን በአካባቢዬ የተለያዩ የድህረ ወሊድ የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸውን ሴቶች አግኝቻለሁ። በዚህ ወቅት ከሳይኮሎጂስቱ ጋር ምክክር ወይም ቢያንስ የሚወዷቸው ሰዎች ድጋፍ ለሴት በጣም አስፈላጊ ነው. እራስዎን አይገለሉ, እርዳታን ችላ አትበሉ, እና ሁሉም ነገር ቀስ በቀስ የተሻለ ይሆናል.

እናትየው ከ 35 ዓመት በላይ ከሆነ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ እንዴት ማገገም እንደሚቻል

በአሁኑ ጊዜ, ብዙ እና ብዙ ጊዜ, ሴቶች ከ35-40 ዓመታት በኋላ ይወልዳሉ, እና በዚህ እድሜ የመጀመሪያ ልጅ በቤተሰብ ውስጥ የሚታይባቸው ሁኔታዎች አሉ.

ልጆች ሁል ጊዜ ለተጋቡ ጥንዶች ታላቅ ደስታ ናቸው። እርግዝና ሴትን ወጣት ያደርገዋል ይላሉ. ለአንዳንድ ግን ካልሆነ ይህ ሁሉ ጥሩ ነው፡-

• አንዲት ሴት ዕድሜው እየጨመረ በሄደ ቁጥር ሥር የሰደዱ በሽታዎች እየባሱ ይሄዳሉ. ልጅን እስከ ሞት ድረስ መሸከም በማንኛውም እድሜ ቀላል ስራ አይደለም፤ እናትየው በጨመረ ቁጥር በእርግዝና ወቅት የሚደርስባት ጫና ይጨምራል።
• ከ 35 ዓመት በኋላ እርግዝና ከባድ እንደሆነ ይቆጠራል, ምክንያቱም እንደ ዳውን ሲንድሮም, ወዘተ የመሳሰሉ የክሮሞሶም እክሎች ከፍተኛ አደጋ ስላለ;
• እርግዝናን ዘግይቶ በሚቆይበት ጊዜ አንዲት ሴት የዚህ ልጅ የወደፊት ዕጣ ምን እንደሚሆን ማሰብ አለባት. ከሁሉም በላይ, በየዓመቱ የእናትየው ዕድሜ አይቀንስም, ማንም ሰው ከእድሜ ጋር በተያያዙ በሽታዎች ምክንያት ለረጅም ጊዜ ህይወት ዋስትና አይሰጥም.

ከ 35 ዓመታት በኋላ የድህረ ወሊድ ማገገሚያ ጊዜ ትንሽ ረዘም ያለ ሊሆን ይችላል. ይህ የሚወሰነው በአዲሱ እናት የጤና ሁኔታ ላይ ነው.

የታቀደ ከሆነ ከእርግዝና በፊት ጥልቅ ምርመራ ማድረግዎን ያረጋግጡ. ካልሆነ ፣ ህፃኑ ከተወለደ በኋላ ፣ ጤናዎ “አንካሳ” በሆነባቸው አካባቢዎች ስፔሻሊስቶችን ይጎብኙ ፣ ምክንያቱም እርግዝና የሰውነትን ደካማ ቦታዎች ይመታል ። ልጅ የመውለድ ጭንቀት ከእርግዝና በፊት አስጨናቂ በሆኑ የአካል ክፍሎች እና የአካል ክፍሎች ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

ምንም እንኳን የህይወት ልምድ እና የእናትነት ተደጋጋሚ ልምድ ቢኖርም ፣ ከ 35-40 አመት በኋላ ያለች ሴት እንቅልፍ የሌላቸውን ምሽቶች ፣ ነፃ ጊዜ እጦት እና የቤት ውስጥ ሥራዎችን ትልቅ ጭነት ለመቋቋም ይቸግራታል። ዘግይቶ ልጅ መወለዱን ላለመጸጸት, በጊዜ ውስጥ ከአንድ ስፔሻሊስት እርዳታ ይጠይቁ. እራስዎን ለመረዳት እና የደስተኛ እናት አለምን በአዲስ መንገድ ለማየት ይረዳዎታል.

እናት መሆን ለሴት ደስታ ነው, ነገር ግን ማንኛውም ጉዳይ በጥበብ መቅረብ አለበት

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለማገገም ምን ሊረዳ ይችላል?

ከሲኤስ በኋላ ያለች ሴት ሁሉ በተቻለ ፍጥነት ወደ ቀድሞው ቅርጽ መመለስ ትፈልጋለች. ይህ ለሁለቱም አካላዊ እና ስሜታዊ ችሎታዎች ይሠራል። ከእርግዝና በፊት እንደ መሆን እፈልጋለሁ.

ለፈጣን ማገገም፣ ጥቂት ምክሮችን ይጠቀሙ፡-

• ከቀዶ ጥገናው በኋላ በተቻለ ፍጥነት መራመድ ይጀምሩ. ይህ የማጣበቂያዎች መፈጠርን ይከላከላል እና ከማደንዘዣ እና ከሚያስከትላቸው መዘዞች በፍጥነት እንዲያገግሙ ይረዳዎታል;
• ማሰሪያ ይልበሱ. ከ CS በኋላ በመጀመሪያዎቹ ጥቂት ቀናት ውስጥ ይልበሱ, በእርግጥ, በዶክተርዎ ፈቃድ. ማሰሪያው የተዳከመ የሆድ ጡንቻዎችን ለመያዝ ይረዳል, ጠባሳው በእረፍት ላይ ይሆናል, ስፌቱ ተሸፍኗል እና ከጉዳት ይጠበቃሉ, ይጫኑ. ይህ ማሳል እና ማስነጠስ ያቃልላል;
• ስለ መጭመቂያ ልብሶች አይርሱ. የሲኤስ ክዋኔው በጨመቁ ስቶኪንጎች ውስጥ በጥብቅ መከናወን አለበት. በተጨማሪም ልጅ ከወለዱ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ እንዲለብሱ ይመከራሉ. የ thrombosis እድገትን ይከላከላሉ;
• የስፌት ንጽሕናን ይጠብቁ። ከሆስፒታል ከወጣ በኋላም ቢሆን ሙሉ ፈውስ እስኪያገኝ ድረስ ስሱትን ማከም. ብክለትን እና የሜካኒካዊ ጉዳትን ለመከላከል በንፁህ ማሰሪያ ይሸፍኑ;
• የእንቅልፍ እና የእረፍት መርሃ ግብር ጠብቅ. በተቻለ መጠን ከልጅዎ ጋር ይተኛሉ;
• የበለጠ ይራመዱ እና ንጹህ አየር ውስጥ ይሁኑ። ኦክስጅን ለቲሹ እድሳት እና ለአጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ ጠቃሚ ነው;
• በደንብ መብላት. ሰውነትዎ ለማገገም ጥንካሬ ያስፈልገዋል. በአመጋገብዎ ውስጥ ብረት የያዙ ምግቦችን ያካትቱ። ብዙ ጊዜ የወለዱ ሴቶች የደም ማነስ አለባቸው;
• ቫይታሚኖችን መውሰድ. ለቪታሚኖችዎ እና ለማይክሮኤለሎችዎ ምስጋና ይግባው ህፃኑ በሆድ ውስጥ እያለ አደገ። የእነሱን ክምችት መሙላት አስፈላጊ ነው;
• ተጨማሪ ውሃ ይጠጡ. ይህ ጡት ለማጥባት እና አንጀትን እና ፊኛን በወቅቱ ባዶ ለማድረግ ጠቃሚ ይሆናል ።

ቪዲዮ-ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ፈጣን ማገገም

ቪዲዮ-ከቄሳሪያን ክፍል እንዴት እንደሚተርፉ

እንደ አመላካቾች ቄሳሪያን ክፍል አስፈላጊ ከሆነ ከዚያ ለእራስዎ ይውሰዱት ፣ ከሐኪሙ ጋር የበለጠ ይነጋገሩ ፣ ያማክሩ እና መረጃ ያግኙ። ተፈጥሯዊ ልደትን ወይም ሲኤስን ለመምረጥ እያሰቡ ከሆነ እና ሲኤስ ለህመም እና ለህመም የሚዳርግ መወለድ አማራጭ ነው ብለው ካሰቡ, ስለ ማገገሚያ ጊዜ መረጃውን ያንብቡ እና ለእሱ ይዘጋጁ.

ቄሳሪያን ክፍል በሆድ ውስጥ በተፈጠረ ቀዶ ጥገና ፅንሱ ከማህፀን ውስጥ የሚወጣበት የቀዶ ጥገና ቀዶ ጥገና ነው. እንደ አኃዛዊ መረጃ, በአማካይ, ለእያንዳንዱ 7 ሴቶች, አንዷ ቄሳሪያን ትታያለች.

ጋር ግንኙነት ውስጥ

በቴክኖሎጂ እድገት ፣ በታካሚው ሕይወት ላይ አደጋ ሳያስከትሉ እንደዚህ ያሉ ሥራዎችን ማከናወን ተምረናል። ነገር ግን ረጅም ጊዜ ሙሉ በሙሉ ማገገም እና የቅርብ ህይወት ውስጥ የግዳጅ ማቋረጥ በሁለቱም የስነ-ልቦና ሁኔታ እና አካላዊ እንቅስቃሴ ላይ ተጽእኖ ሊያሳድር ይችላል, ስለዚህ በዚህ ወቅት አንዲት ሴት ከባለቤቷ እረፍት እና ድጋፍ ትፈልጋለች. ያለችግር የግብረ ሥጋ ግንኙነት ማድረግ የሚቻለው መቼ ነው?

ምን ያህል ጊዜ ሊወስድ ይገባል?

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ለምን ያህል ጊዜ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አይችሉም ከባድ ጥያቄ በማያሻማ መልኩ መመለስ አይቻልም። ዶክተሮች ውስብስብ ከሆነ ከተወለደ ከ 6 ሳምንታት በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንዲፈጽሙ ይመክራሉ.አንዳንዶቹ ከአንድ ወር በኋላ ለወሲብ ዝግጁ ናቸው.

እንደ እውነቱ ከሆነ, እያንዳንዱ ሰው የራሱ መዋቅራዊ ባህሪያት አለው, እና ሰውነትን ለመመለስ ከ 4 እስከ 8 ወራት ሊፈጅ ይችላል. በዚህ ጊዜ ሴትየዋ በማህፀን ሐኪም ቁጥጥር ስር መሆን አለባት, ይህም ሙሉ ለሙሉ ለማገገም ትክክለኛ ምክር ለመስጠት እና የቅርብ ህይወቷን እንድትቀጥል ያስችላታል. ስለዚህ ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ የግብረ ሥጋ ግንኙነት ለመፈጸም ለምን ያህል ጊዜ ግለሰባዊ ነው እናም የተወሰነ መጠን ያለው ትዕግስት እና ጥንቃቄ ይጠይቃል።

ወሲብ ቢጎዳ ምን ማድረግ እንዳለበት

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ ፣ ምንም እንኳን ቀድሞውኑ የቅርብ ህይወት ውስጥ መሳተፍ በሚቻልበት ጊዜ እንኳን ፣ በሆድ አካባቢ ውስጥ ህመም የማይቀር ነው ፣ ምክንያቱም ሕብረ ሕዋሳት እና የውስጥ አካላት ለማገገም ጊዜ ያስፈልጋቸዋል። በመጀመሪያዎቹ ቀናት ህመሙ ከባድ ምቾት ሊያስከትል ይችላል. አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ከቀዶ ጥገናው በኋላ ከስድስት ወር በኋላ አይቀንስም, እና በጾታ ግንኙነት ወቅት ብዙ ችግር ይፈጥራል.

ለጤንነትዎ ላለመፍራት የሕመም መንስኤዎችን እና ምልክቶችን ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው.

ከቄሳሪያን ክፍል በኋላ በፊንጢጣ የሚደረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነትም ተመሳሳይ ነው - ማንኛውም ጭንቀት የጡንቻ ውጥረት ሊያስከትል እና የሆድ ህመም ያስከትላል።

የሆድ ህመም መንስኤዎች;

• በውስጣዊ የአካል ክፍሎች ላይ ግፊት
• የጨጓራና ትራክት መቋረጥ
• የማሕፀን ቀስ በቀስ መኮማተር
• የ adhesions ምስረታ

ህመሙ ለብዙ ቀናት ሊቋቋመው የማይችል ይሆናል. ይህ የሚከሰተው በውስጣዊው ቲሹዎች ላይ ባለው የመገጣጠሚያ ግፊት ምክንያት ነው. ከቀዶ ጥገናው በኋላ ለብዙ ሰዓታት መረጋጋት ይሰማዎታል እና ምንም ነገር አይሰማዎትም ፣ ግን ማደንዘዣው ካለቀ በኋላ (ልዩ ዘዴዎችን በመጠቀም የህመም ማስታገሻ) በቲሹ ላይ ባለው የሱል ግፊት ምክንያት ከባድ ህመም ይሰማዎታል ፣ ይህም ሊቆይ ይችላል ። እስከ ብዙ ሳምንታት ድረስ. ህመሙ ቀስ በቀስ እንዲቀንስ, አንዲት ሴት የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ ትችላለች, ይህም በህክምና ተቋም ውስጥ ያሉ ዶክተሮች እንዲሰጡ ይጠበቅባቸዋል.

የሕብረ ሕዋሳትን መልሶ ማቋቋም እና የተበላሹ ቦታዎችን ለማዳን ጊዜው እንዲሁ እንደ የሱቱ ዓይነት ይወሰናል.

3 ዓይነት ሹራብ ዓይነቶች አሉ ፣ እያንዳንዳቸው በአካሉ ላይ ባለው ተፅእኖ አወቃቀር እና ባህሪዎች ይለያያሉ ።

1. የማሕፀን ተሻጋሪ ክፍል.

ይህ ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ በዘመናዊ የሕክምና ተቋማት ውስጥ ልጅን ለመውለድ ይሠራል. ያነሰ ህመም ነው, ፈጣን ማገገም እና ከቀዶ ጥገና በኋላ ያለውን ጉዳት መፈወስን ያበረታታል. በቀጣዮቹ እርግዝናዎች እና በወደፊት እርግዝናዎች ላይ አሉታዊ ተጽእኖ አያመጣም.

2. ክላሲክ መቁረጥ.

በቦታ ምክንያት እምብዛም አይከናወንም። ቁመታዊው ክፍል ብዙ ቁጥር ያላቸው የደም ሥሮች በሚገኙበት በማህፀን የላይኛው ክፍል ውስጥ ይሠራል.

በዚህ ሁኔታ ሰውነት ብዙ ደም ያጣል, ስለዚህ ዶክተሮች በተጨማሪ የደም ምትክ መፍትሄዎችን መስጠት አለባቸው, ይህም በታካሚው ደህንነት ላይ መጥፎ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል.

3. አቀባዊ ክፍል.

የሚከናወነው በአስቸኳይ ሁኔታዎች ውስጥ ብቻ ነው, የማሕፀን አወቃቀሩ መደበኛውን ቀዶ ጥገና መጠቀም የማይፈቅድ ከሆነ ወይም የታካሚው ህይወት አደጋ ላይ ነው.

ብዙውን ጊዜ ከቀዶ ጥገና በኋላ የአንዳንድ የውስጥ አካላት ሥራ ሊስተጓጎል ይችላል, እና የጨጓራና ትራክት እንዲሁ የተለየ አይደለም. በመቀጠል ቄሳሪያን ክፍል በአንጀት ውስጥ ኃይለኛ የጋዝ መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል, ይህም ከፍተኛ የመበሳት ህመም ያስከትላል.በዚህ ሁኔታ ሐኪሙ ልዩ መድሃኒቶችን ያዝልዎታል እና በሰውነት ውስጥ የጋዝ ልውውጥን ብቻ የሚጨምሩ እና ሁኔታውን የሚያባብሱ ምግቦችን ከአመጋገብዎ ውስጥ እንዲያስወግዱ ይመክራሉ. ይህ ሁሉም ዱቄት, አኩሪ አተር እና ጥራጥሬዎች, እንዲሁም ካርቦናዊ መጠጦች, በተለይም ብዙ ስኳር ያላቸው ናቸው. ቀዶ ጥገናው በአስቸኳይ ሁኔታ ላይ ካልሆነ, የቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች "ጌጣጌጥ" ነው, እና እንደ የውስጥ አካላት ሥራ መቋረጥ ያሉ ችግሮች መከሰት የለባቸውም.

የማሕፀን መጨናነቅ

በቀዶ ጥገና ጣልቃገብነት ወቅት የራሱ ባህሪያት ያለው ህመም የሚያስከትል ሂደት. ልጅ ከወለዱ በኋላ ማህፀኑ ደም የሚፈሰው እና በሆድ አካባቢ ውስጥ ከባድ ምቾት የሚያስከትል ትልቅ እብጠት "ከረጢት" ነው. ቀስ በቀስ ማህፀኑ ይቀንሳል, እና ከጥቂት ወራት በኋላ ወደ ተለመደው ቅርፅ ይመለሳል እና ሙሉ በሙሉ ይድናል. በተፈጥሮ ልጅ መውለድ ወቅት, እነዚህ ሂደቶች ከቀዶ ጥገናው በኋላ በፍጥነት ይከሰታሉ.. ይህ የሆነበት ምክንያት የነርቭ መጋጠሚያዎች ፣ የጡንቻ ቃጫዎች እና የደም ሥሮች መበላሸት እና መቋረጥ ምክንያት ነው። አስፈላጊ ከሆነ ክፍሎቹን ሊያፋጥን የሚችል የአደንዛዥ ዕፅ ሕክምና ይካሄዳል.

የ adhesions ምስረታ

ማጣበቂያ (Adhesions) ከአንዱ አካል ወደ ሌላ አካል የሚዘረጋ የግንኙነት ቲሹ እብጠቶች ናቸው። ከቀዶ ጥገና በኋላ ይከሰታሉ. በሚፈጠሩበት ጊዜ በሆድ አካባቢ ከባድ ምቾት ይሰማል, በእግር መሄድ እና ጥቃቅን እንቅስቃሴዎች የመብሳት ህመም ያስከትላሉ. በማህፀን እና በሆድ አካባቢ ያሉ ማጣበቂያዎች የመሃንነት መንስኤ ናቸው. ስለዚህ, የማጣበቅ ህክምና ዋናው ተግባር ነው, እና ማመንታት የለብዎትም. ወዲያውኑ የማህፀን ሐኪም ማነጋገር የተሻለ ነው, በምርመራው ወቅት, የዶሮሎጂ ሂደት መኖሩን በትክክል ማወቅ እና ለቀጣይ ህክምና ምክሮችን መስጠት ይችላል.

ህመሙ ከስድስት ወር በላይ ካልቀነሰ እና መረበሹን ከቀጠለ, ከዚያም ለመጠንቀቅ ምክንያት አለ. እራስዎን ማከም የለብዎትም, ወደ ባለሙያ ሰራተኞች መዞር ይሻላል.

በዚህ መንገድ ሁልጊዜ ማወቅ እና ችግሮች ከተከሰቱ በጊዜ ውስጥ ማስተካከል ይችላሉ. ሐኪምዎ የቅርብ ህይወት ለመቀጠል ፍቃድ እስኪሰጥ ድረስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት መፈጸም አይመከርም።

የእርስዎ የቅርብ ሕይወት እየተለወጠ ነው?

ልጅ ከወለዱ በኋላ, የትዳር ጓደኞች የቅርብ ህይወት ሁልጊዜ ይለወጣል, እና አንዳንድ ጊዜ ለሁለቱም የተሻለ አይሆንም. አንድ ሕፃን ብዙ ችግር እና ጭንቀት ያመጣል, እና አንዲት ሴት በቀላሉ "ለወሲብ ጊዜ የላትም." ትልቅ ሃላፊነት በትከሻዋ ላይ ይወድቃል እና ይህ የሴቲቱን የስነ-ልቦና ሁኔታ ይነካል. በዚህ ጊዜ ውስጥ ባልየው የእሱን ድጋፍ እንዲሰማት በአስተዳደጉ ውስጥ የመሳተፍ ግዴታ አለበት. በዚህ መንገድ ሴቷ ዘና እንድትል እና ፍጹም ጤናማ እና ጠንካራ ስሜት ይሰማታል. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, በቀላሉ እምቢ ማለት አትችልም እና የቅርብ ህይወት እንደገና ይቀጥላል. ዋናው ነገር ለሁለቱም ባለትዳሮች ታጋሽ መሆን ነው.

ከወሊድ በኋላ ስለ ወሲብ አንዳንድ ሀሳቦች

ጋር ግንኙነት ውስጥ