በታይላንድ ውስጥ የሰውነት ማሸት. የሰውነት ማሳጅ ምንድን ነው እና በታይላንድ ውስጥ ከሚታወቀው በዓላት እንዴት ይለያል የሰውነት ማሸት

በመጀመሪያ ደረጃ, ለዚህ ወሲባዊ ማሳጅ ክፍሉን እና መለዋወጫዎችን እናዘጋጃለን. የብርሃን ሻማዎች, የመዓዛ መብራት ወይም የመዓዛ እንጨቶች. ወለሉ ላይ ለስላሳ ብርድ ልብስ እናስቀምጣለን. ለስላሳ ሙዚቃ እንመርጣለን. በአንድ ቃል, ሙሉ ለሙሉ እንፈጥራለን. የሰውነት ማሸት ለማካሄድ ከአፍሮዲሲሲስ ጋር ዘይት ያስፈልግዎታል. ማንዳሪን, ያላንግ-ያላንግ, ሰንደልድ, ሮዝ, ጃስሚን, ሙክ, አልሞንድ, ቸኮሌት ወይም ቡና ሊሆን ይችላል. በአጠቃላይ ሁሉም ሰው በራሱ ጣዕም መሰረት ለራሱ ይመርጣል. ለመለዋወጫ እቃዎች ላባዎች, ቦካዎች, የተለያዩ የፀጉር ወጥመዶች (ጥንቸል ጭራዎች, ወይም በጣም ለስላሳ እና ሙቅ የሆነ ነገር) እንፈልጋለን. ይህ በባልደረባው አካል ላይ በተለይም ስሜታዊ የሆኑ ቦታዎችን ለመለየት አስፈላጊ ነው. አንድ ወይም ሌላ ለስላሳ ነገር በሰውነት ላይ በማለፍ የባልደረባው በተለይ ስሜታዊ የሆኑ ቦታዎች የት እንዳሉ እንወስናለን። ይህ እንዴት እንደሚወሰን ሁሉም ሰው የሚያውቅ ይመስለኛል። ዞኖችን ከለየን በኋላ ለማስታወስ እራሳችንን እንሰጣለን እና በታይላንድ ማሸት ወቅት እነዚህን ዞኖች ለማለፍ እንሞክራለን። በኋላ እንፈልጋቸዋለን። እነዚህ ዞኖች ለሁሉም ሰው ግላዊ ናቸው.

የመግቢያ ክፍል

ከታች ጀምሮ እስከ ላይ ማለትም ከእግር ላይ ወሲባዊ የሰውነት ማሸት ማከናወን እንጀምራለን. የሚታሸት ሰው ሆዱ ላይ ይተኛል። ረጋ ያለ ግፊትን በመጠቀም እግሮቹን እንጨፍራለን, ለቁርጭምጭሚቱ አካባቢ ልዩ ትኩረት በመስጠት, በጣቶች እና በዘንባባ በክብ እንቅስቃሴ ውስጥ በማሸት, 3 - 4 ደቂቃዎች. የመጨበጥ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም እግሮቹን ወደ ላይ እናንቀሳቅሳለን ፣ እንቅስቃሴዎቹ በጣም ቀርፋፋ እና በብርሃን ግፊት ፣ በመምታት ፣ በማሸት እና በንዝረት የተያዙ ናቸው። የውስጥ ጭኑን አይንኩ! ወደ ግሉተል ክልል ደርሰናል እና እዚህ ተአምራትን መስራት ይችላሉ ፣ ምናባዊዎ እንዲሮጥ ዞን እና እርስዎ የበለጠ ፈጠራዎች ሲሆኑ ፣ ለባልደረባዎ የበለጠ አስደሳች ይሆናል። ሁሉም መሰረታዊ ቴክኒኮች ፣ ከአስደናቂ ቴክኒኮች በስተቀር ፣ ግን የመደብደብ እና የመምታት አድናቂዎችም አሉ ፣ ይህ ለሁሉም ሰው ግላዊ ነው።

ጀርባ እና አንገት. እናካሂዳለን። የታይላንድ የሰውነት ማሸትከ TOP TO BOTTOM, ከአንገት እስከ ሳክራም. ቴክኒኮች፣ መምታት፣ መፋቅ፣ ቀላል መንካት እና ንዝረት። እንቅስቃሴዎቹ ቀርፋፋ፣ የሚይዙት፣ የሚንሸራተቱ ናቸው። በእጅ በመያዝ።

የሰውነት ፊት ለፊት የሰውነት ማሸት. እንደገና ከታች ወደ ላይ ማለትም ከእግር እንጀምራለን. እያንዳንዷን ጣት ማሸት እና ወደ ላይ ቀስ ብሎ, ለስላሳ, በተንሸራታች እንቅስቃሴዎች እንጓዛለን. ለየት ያለ ትኩረት ወደ ዳሌ, ነገር ግን ውስጣዊውን ክፍል እና የአካል ክፍሎችን ሳይነካው. ቴክኒኮች፣ መምታት፣ ማሸት፣ መንቀጥቀጥ፣ ቀላል ግፊት።

የሰውነት አካልን ማሸትከላይ ወደ ታች, ከደረት ጀምሮ, የጡት ጫፍ አካባቢን በማለፍ. ሆዱ በሰዓት አቅጣጫ ፣ በጎኖቹን ይወስዳል። ቴክኒኮች፣ መምታት፣ ማሸት፣ መንቀጥቀጥ። በጣም ቀርፋፋ! በእጅ በመያዝ፣ በመታሻው መጨረሻ ላይ መምታት በመያዝ። ማሸትታልም ወይም የሰውነት ማሸት.

አሁን ወደ ዋናው ክፍል እንውረድ፣ በጣም አስደሳች፣ ግን ደግሞ የታይላንድ ወሲባዊ ማሸት በጣም አስፈላጊው ክፍል. ባልደረባው በሆዱ ላይ እንዲተኛ እንጠይቃለን እና ብዙ ዘይት ወደ ሰውነቱ ከተቀባ በኋላ, ከታች ወደ ላይ መንሸራተት እንጀምራለን, ከዚያም ወደ ጭንቅላታችን እናቆማለን. የባልደረባዎን አካል በሰውነትዎ በመንካት, እንቅስቃሴዎቹ ቀጥ ያለ መስመር ብቻ ሳይሆን ከጎን ወደ ጎንም ከእባቡ መንሸራተት ጋር ይመሳሰላሉ.

እንቅስቃሴዎቹ መጀመሪያ ላይ ላይሰሩ ይችላሉ, ይህ ልዩ ልምምድ ይጠይቃል, ነገር ግን ተስፋ መቁረጥ አያስፈልግም, ይሞክሩ እና በቅርቡ ሁሉም ነገር ለእርስዎ በጣም ጥሩ እንደሚሰራ ያያሉ.

ታይ የሰውነት ማሸትየሰውነት የፊት ክፍል አካል

መርሆው አንድ ነው, ሁሉም እንቅስቃሴዎች ከታች ወደ ላይ, በግማሽ የታጠቁ ክንዶች ላይ, ደረትን እና ሆዱን ይንኩ. ግን በባልደረባዎ ላይ እራስዎን አያጡ! ሁሉም ነገር በክብደት ይከናወናል. አሁን በታይላንድ የሰውነት ማሸት ወቅት እንዳንነካቸው ስለተከለከልንባቸው ቦታዎች። ይህ የተደረገው በባልደረባው ውስጥ ጠንካራ ደስታን ላለማድረግ ነው. የታይ ሰውነት ማሳጅ ግብ ደስታን መፍጠር ሳይሆን ከፍተኛ ደስታን እና መዝናናትን መፍጠር ነው። ይህ እሽት በታትሪክ ልምዶች ውስጥ ሊካተት እና ለግንኙነት ዝግጅት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. ነገር ግን የዚህ የሰውነት ማሸት ግብ የሰውነትዎን ዞን መግለጥ እና አቅምዎን በከፍተኛ መዝናናት ማስተዳደር መሆኑን ሁል ጊዜ ማስታወስ አለብዎት። ለመተንፈስ ልዩ ትኩረት መስጠት አለበት. ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ማሳጅ በሚሰራበት ጊዜ ከታች የተኛዉ አጋር በጥልቅ ለመተንፈስ ይሞክራል (ዲያፍራምማቲክ እስትንፋስ) እና ከላይ ያለው በቀላሉ ይተነፍሳል።

ይህ ዘዴ በጥንቷ ሕንድ እና ቻይና ውስጥ ለመጀመሪያ ጊዜ ጥቅም ላይ ውሏል. ነገር ግን ከዚያ እነዚህ አገልግሎቶች ለወንዶች ብቻ ነበሩ. እንደ እድል ሆኖ, በዚህ ዘመን ሴቶችም በዚህ አይነት መታሻ ሊዝናኑ ይችላሉ.

በእርግጥ ሰውነትን ማሳጅ ከግብረ ስጋ ግንኙነት በፊት ወንድን ወደ ተፈለገው ሁኔታ ለማምጣት የዝግጅት አይነት ነበር ምክንያቱም ቻይናውያንም ሆኑ የጥንት ሂንዱዎች የፍትወት ስሜት ቀስቃሽ “ነጻ ጊዜን” ከፍ አድርገው በመመልከት ይታወቃሉ።

• ሰውየው ከአሳሳች ዳንሰኞች እና ብዙ ሰዎች ጋር ዘና ያለ ሲሆን ከክፍለ ጊዜው በኋላ እራሱን በእጃቸው ውስጥ አገኘው
• ቅድመ ሁኔታው ​​የተለያዩ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዘይቶችን መጠቀም ነው, ይህም በራሱ መታሸት ብቻ ሳይሆን ክፍሉን ለማጨስ ጭምር ነው.
• ለምሳሌ, ጃስሚን መዝናናትን ያበረታታል. ሰንደልውድ የወሲብ ችሎታን ያበረታታል፣ዝግባ ደግሞ ትንኞችን እና ዝንቦችን ያስወግዳል

ቴክኒክ እና ዋና ደረጃዎች

በሰውነት ማሸት ላይ ምን አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል? ስሙ እንደሚያመለክተው ሂደቱ እጆችን ብቻ ሳይሆን ሌሎች የሰውነት ክፍሎችንም ያካትታል. ምንም እንኳን, እንደ ተለወጠ, ይህ ሙሉ በሙሉ እውነት አይደለም.

1. የዝግጅት ደረጃ (ጉንግ ፉ)። ዋናው ግቡ ታካሚውን ለሂደቱ ማዘጋጀት እና ሙሉ ለሙሉ ዘና እንዲል ማድረግ ነው. ብዙውን ጊዜ, የዘይት ማሸት ይከናወናል, እና ስፔሻሊስቱ የተመረጡ ዘይቶችን በቆዳው ላይ ለስላሳ የእጅ እንቅስቃሴዎች እንደ ሞገድ ይንከባለሉ. ዋናው ነገር እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳ እና ምት ያላቸው ናቸው.
2. ቀጣዩ ደረጃ "ታኦ" ይባላል. ይህ የመጀመሪያው ክፍል ቀጣይ ዓይነት ነው, ነገር ግን የእጅ እንቅስቃሴዎች ቀርፋፋ እና በሰውነት ላይ ያለው ጫና ይጨምራል.
3. ማሸት (አን-ሞ)። የሰውነት መፋቅ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጠነከረ ይሄዳል, ነገር ግን ለተለያዩ ኢሮጂን ዞኖች ልዩ ትኩረት ይሰጣል.
4. የሆድ ማሸት (ሞ-ፉ). በዚህ ደረጃ ትኩረቱ እምብርት ላይ ነው. በዙሪያው ያለውን ቦታ ለማሸት ወይም በሰዓት አቅጣጫ እና በተቃራኒ ሰዓት አቅጣጫ ለመምታት እጆችዎን ይጠቀሙ።
5. የመጨረሻው ደረጃ. ይህ የሰውነት ማሸት መደምደሚያ ተደርጎ የሚወሰደው ነው. ስትሮክ በተለያዩ የሰውነት ክፍሎች ይጀምራል፡- ቂጥ፣ ሆድ፣ ደረት ወይም ፀጉር።

ይህንን ዘዴ እራስዎ ለመቆጣጠር ከፈለጉ, ያለ ልዩ ቪዲዮ እና ጥቂት ምክሮች ማድረግ አይችሉም.

• በሽተኛው እንዳይደናቀፍ የሰውነት ማሸት በተቻለ መጠን በእርጋታ እና በቀስታ መጀመር ያስፈልግዎታል። ግፊቱን ቀስ በቀስ እንጨምራለን, ነገር ግን መጨረሻ ላይ ለስላሳ እና ቀላል እንቅስቃሴዎች እንደገና መድገም አለብን.
• በመጀመሪያ ደረጃ ትላልቅ የሰውነት ክፍሎች ቀስ በቀስ ወደ ትናንሽ እና ስሜታዊ ዞኖች በመሸጋገር መታሸት ይደረጋሉ.
• የእጅ እንቅስቃሴዎች በአቅራቢያው ወደሚገኙ ሊምፍ ኖዶች መምራት አለባቸው
• ጭንቅላትን ከዘውድ እስከ አንገት አጥንት ድረስ እናሸትዋለን
• አንገትን ከሳቁር ወደ ላይ እንዘረጋለን
• እብጠቱን ከደረት ወደ ብብት ዘርጋ
• ቀጥ ያለ የሆድ ጡንቻዎችን ከላይ ወደ ታች, እና የግዳጅ ጡንቻዎችን - በተቃራኒው.
• እግሮቻችንን ከእግር ላይ ማሸት እንጀምራለን, ቀስ በቀስ ወደ ጉልበቶች እና ከዚያም ወደ ብሽሽት አካባቢ.

ታይላንድ ሄደሃል? ሞቃታማ አገር ውስጥ፣ በከተማይቱ ጎዳናዎች ላይ በትናንሽ ሳሎኖች ውስጥ ቆንጆ እና ሴሰኛ ልጃገረዶች ወደ አዋቂ ተረት የሚስቡዎት? በሞስኮ ሰማያዊ ዕረፍት ማድረግ ይቻላል ብንልስ?

ማሸት ሳይሆን ህልም ነው

በታይላንድ ውስጥ በጅምላ የሚደረግ የሰውነት ማሸት የማይረሳ ነው። የታይላንድ ሴት ስሜታዊ እና ትኩስ እንቅስቃሴዎች በጀርባዎ ላይ ዘይት ሲንሸራተቱ ከተሰማዎት በጭራሽ አይረሱትም። የሰውነት ማሸት ለእርስዎ ከመዝናናት ጋር ተመሳሳይ ይሆናል.

አንድ ሲቀነስ። በታይላንድ ውስጥ የሰውነት ማሸት ከቅርብ አገልግሎቶች ጋር አብሮ ይከናወናል። እና ሁሉም ሰው በማይታወቅ አገር ውስጥ ከማይታወቅ ልጃገረድ ጋር መገናኘት አይፈልግም.

ሁለተኛ ሲቀነስ። ታይላንድ በጣም ሩቅ ነው! ከሞስኮ ሰባት ሺህ ኪ.ሜ. ከመለኮታዊ መዝናናት በአስር ሺዎች ሩብልስ ፣ የእረፍት እጦት እና በአንድ ሰዓት ውስጥ ሊታለፍ የማይችል ርቀት ተለይተዋል።

ህልም ሳይሆን ህይወት!

- ይህ ያለ መዘዝ ያለ ተረት ህልም ነው። እያንዳንዳችን ሰራተኞቻችን የእሽት ስፔሻሊስት ናቸው። ከፍተኛ መዝናናት እና ደስታን ያገኛሉ, በመላው ሰውነትዎ ውስጥ በመሰራጨት ደስ የሚል ደስታ ይሰማዎታል. ይህ በጣም ጥሩው የእረፍት ጊዜ ነው ፣ በቤት ውስጥ ካሉ ምቹ ምሽቶች ፣ ከጓደኞች ጋር የሀገር ስብሰባዎች ወይም ወደ ፊልሞች ከመሄድ ጋር የማይወዳደር።

የሰውነት ማሸት ምስጢር ሚዛኑ ነው። መላውን ሰውነት ይሸፍናል - ከጣቶቹ ጫፍ እስከ አንገቱ ድረስ, በነገራችን ላይ, በጣም ውድ ከሚባሉት ኤሮጀንስ ዞኖች አንዱ በሴቶች እና በወንዶች ውስጥ ይገኛል. የጅምላ ጭንቅላቷ ሰውነቷን በአንቺ ላይ የሚያንሸራተት የደም ዝውውርን ለማሻሻል እና የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ ይረዳል። ከክፍለ-ጊዜው ሰውነትዎ እንዴት ወጣት እንደሚሆን ይሰማዎታል, አዲስ ጥንካሬ ይመጣል, እና ውጥረት እና ነርቮች ከሰውነት ይወጣሉ. ይህ ንቃተ ህሊናን ስለሚቀይር ትንሹ የስሜት ሽቦዎች ይጋለጣሉ - የማይገታ ብርሃን ፣ መረጋጋት ፣ ግን ጠንካራ ደስታ ይሰማዎታል። ብዙ ቅዠቶችን የሚፈጥር ቲማቲክ የጠፈር ሙዚቃ፣ አስፈላጊ ዘይቶች፣ ደብዛዛ ብርሃን፣ እና በእርግጥ፣ የተዋጣለት እጆች እና አካላት ይህንን ውጤት ለማግኘት ይረዳሉ።

ወደዚህ ደስታ ይቅረቡ!

በሞስኮ ውስጥ የሰውነት ማሸት ክፍለ ጊዜ የሚከናወነው ከታይላንድ - ሩሲያውያን በጣም ቆንጆ በሆኑ ልጃገረዶች ነው! ሴት ልጆቻችን በደንብ የተዋቡ እና ሴሰኞች ናቸው፣ እና ምንም እንኳን መቀራረብ ባይኖርም በአንድ እይታ ያሳብዱሃል። አሁንም እንግዳ የሆነ ነገር ከፈለጉ የምስራቃዊ ገጽታ ያላቸው ስፔሻሊስቶች አሉን። ለተሟላ ልምድ።

በሞስኮ የሰውነት ማሸት በእረፍት ጊዜ ከዕለት ተዕለት ኑሮ ለማምለጥ ልዩ ዘዴ ነው. ምንም እንኳን ከቤት ውጭ ቀዝቃዛ ቢሆንም እና ከሰማያዊው ባህር ይልቅ በመንገዶቹ ላይ የቆሸሹ ኩሬዎች አሉ, በእኛ ሳሎን ውስጥ አንድ የገነት ክፍል ያገኛሉ.

መዝናናትን እና ደስታን ለማግኘት በጣም አስደሳች መንገድ ተደርጎ ሊወሰድ ይችላል። ይህ አይነት በሁሉም የዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ ወንዶች ዘንድ ተወዳጅ ነው. ማሸት ልዩ የመዝናኛ ዓይነት ነው. ምንም እንኳን ብዙ የእሽት ቴራፒስቶች ተገቢ ስልጠና ቢኖራቸውም, ይህ አሰራር ለሥራቸው ፍቅር እና ትጋት ይጠይቃል. ለዚያም ነው የግል ማስታዎቂያዎች አንዳንድ ጊዜ በሳሎኖች ውስጥ ካሉ ስፔሻሊስቶች የበለጠ ችሎታ ያላቸው የሰውነት ማስታዎሻዎችን መጠቀም ተመራጭ የሆነው።

የእረፍት ሂደት ባህሪያት

የሰውነት ማሸት ክላሲክ እና ወሲባዊ ማሳጅ ጥምረት ነው። የተመሰረተው በታይላንድ ነው፣ አሁንም በቱሪስቶች እና በአካባቢው ነዋሪዎች ዘንድ ታዋቂ ነው። የአሰራር ሂደቱ ሁለት ደረጃዎችን ያጠቃልላል - ሁሉንም የሰውነት ክፍሎች ማሞቅ እና የወሲብ ስሜት ቀስቃሽ የሰውነት ማሸት። እሽቱ እያንዳንዱን የሰውነት ክፍል ለማዝናናት እና ሁሉንም ጡንቻዎች ለማሞቅ ግብ ላይ የተመሰረተ ነው. ለስላሳ ማሸት, በመጀመሪያ በእጆችዎ እና ከዚያም በሴት ልጅ አካል, ጡንቻዎችን ያዝናናል, ነገር ግን ስሜትን ያጎላል. በዚህ መንገድ, የነፃነት ተጽእኖ, ሁሉንም ጭንቀቶች ማስወገድ እና ከፍተኛ የኃይል መጨመር ይደርሳል.

እሽቱ የሚጀምረው በጥንታዊ ዘይቤ ነው፣ ወደ ወሲባዊ ስሜት ቀስቃሽ ክፍል ይለወጣል። ከተዛባ አመለካከት በተቃራኒ የታይላንድ የሰውነት ማሸት በደንበኛው እና በእሽት ቴራፒስት መካከል ያለውን የግብረ ሥጋ ግንኙነት እንደማይጨምር ልብ ሊባል ይገባል። በአንዳንድ ሁኔታዎች መዝናናትን, ደስታን እና ስሜትን ከፍ ለማድረግ የግብረ ሥጋ ግንኙነትን መኮረጅ ይፈቀዳል.

የአሰራር ሂደቱ ጥቅሞች

ከሌሎች የሰውነት ማሸት ዓይነቶች በተለየ መልኩ ልዩ ነው። እሱ መዝናናትን እና የጥንካሬን መጨመር ፣ የአስተሳሰብ እና የፍላጎት አለመኖርን ያጣምራል። ከጥቅሞቹ መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል።

1. የሁሉም ጡንቻዎች ሙሉ መዝናናት.
2. በቆዳ ላይ ጥልቅ ተጽእኖ.
3. የጾታዊ ኃይልን ያስወጣል, የነርቭ ሥርዓትን አሠራር ያሻሽላል.

ተቃውሞዎች

ማሸት የተለያዩ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል. ግን በተመሳሳይ ጊዜ የሕክምና ክልከላዎች አሉ ። ሂደቱ ለሚከተሉት በሽታዎች ወይም ምልክቶች አይመከርም.

• በልብ ሥራ ላይ ረብሻዎች;
• የደም ግፊት, የደም ግፊት መጨመር;
• ጉንፋን እና የመተንፈሻ አካላት በሽታዎች;
• የነርቭ ከመጠን በላይ መጨመር;
• የአእምሮ መዛባት;
• የጨጓራና ትራክት በሽታዎች;
• የቆዳ በሽታዎች
• የአለርጂ ሽፍታ.

የግል የሰውነት ማሸት

እንደ ማሳጅ ቤቶች፣ የግል አገልግሎቶች በርካታ ጥቅሞች አሏቸው። በሂደቱ ላይ የሌላ ማሸት ብዙ ደረጃዎችን ማከል ወይም አንዳንድ አገልግሎቶችን አለመቀበልን ጨምሮ ፣ እራስዎን በጥቂቶች ብቻ በመገደብ ፣በተጨማሪ ሂደቶች ላይ ከአንድ የግል ጌታ ጋር መስማማት ይችላሉ።

የሰውነት ማሳጅ አገልግሎቶችን ለማቅረብ ወደ ጣቢያው ማስታወቂያ ለማስገባት, በጣቢያው ላይ ብቻ ይመዝገቡ.

የታይላንድ ማሳጅ ብዙ ታሪክ አለው። የዚህ ዓይነቱ ሕክምና ለመጀመሪያ ጊዜ የተጠቀሰው ከክርስቶስ ልደት በፊት በ 5 ኛው ክፍለ ዘመን አካባቢ ነው. ፈጣሪው በታይላንድ ውስጥ የመድኃኒት ሁሉ አባት ተደርጎ የሚወሰደው በጥንት ዘመን የነበሩት ድንቅ ሐኪም ዶክተር ጂቫካ ኩማር ባሺ ነው።

አዲስ ቴክኒክ በመፍጠር የጥንት የቻይናውያን የፈውስ ልምምዶችን - አኩፕሬቸር (አኩፕሬቸር)፣ የሕንድ ባሕላዊ ሕክምና መርሆች (Ayurveda) እና የሰውነት አቀማመጥ (አሳናስ) ከዮጋ ጋር አጣምሯል። ይህ መታሸት ጂቫካን አከበረ - በጣም ጥንታዊዎቹ የእጅ ጽሑፎች ብዙውን ጊዜ አስደናቂ የሕክምና ችሎታውን እና የዶክተሩን እርዳታ በወቅቱ ሰዎች ይጠቅሳሉ - የጥንቱ የሕንድ ንጉሥ ቢምቢሳራ እና ቡድሃ ራሱ።

ጽንሰ-ሐሳቡ የተመሠረተው ለዓይን የማይታዩ የኃይል መንገዶችን (ሴን) በሚያልፈው የሕይወት ኃይል ምክንያት ሁሉም የሕይወት ዓይነቶች አሉ በሚለው ሀሳብ ላይ ነው።

ይህ ኃይል የሚመጣው ከአየር, ከምግብ እና ከውሃ ነው. በዚህ መሠረት በሽታዎች እና የአካል ጉድለቶች የሚከሰቱት በእነዚህ የኃይል መንገዶች መዘጋት ምክንያት ነው. ግቡ መንገዶቹን ማጽዳት እና ለወደፊቱ የጤና ሚዛን መጠበቅ ነው.

የሚከተሉት መሠረታዊ ደንቦች አሉ:

• በአማካይ, ቴራፒ ከአንድ እስከ ሁለት ሰአት ይቆያል, በአስቸጋሪ ሁኔታዎች ግን እስከ ሶስት ድረስ ይቆያል.
• ምቹ የሆነ ሙቀት መኖር አለበት. ደንበኛው ሞቃት ወይም ቀዝቃዛ መሆን የለበትም;
• በባዶ ሆድ ላይ ሂደቱን ማከናወን አይመከርም. ስለዚህ, ከመታሻው ጥቂት ሰዓታት በፊት, ቀላል መክሰስ ይመከራል;
• ከህክምናው በፊት ስልክዎን ማጥፋት ወይም በፀጥታ ሁነታ ላይ ማስቀመጥ ያስፈልግዎታል. ውይይት ለመጀመር በመሞከር በሚሰሩበት ጊዜ የእሽት ቴራፒስትን ትኩረትን ማሰናከል የለብዎትም;
• ሁሉንም አሉታዊ ሀሳቦች መጣል አስፈላጊ ነው - በደንበኛው እና በእሽት ቴራፒስት መካከል የጋራ መግባባት እና መተማመን አስፈላጊ ነው. ደንበኛው አዎንታዊ እና የእሽት ቴራፒስት መመሪያዎችን ለመከተል ዝግጁ መሆን አለበት, እና እሱ በተራው, ምን ማድረግ እንዳለበት እና እንዴት ጤንነቱን እንደሚያሻሽል ማብራራት አለበት - ይህ የአሰራር ሂደቱን በተቻለ መጠን ውጤታማ ያደርገዋል;
• እጆች የማንኛውንም የማሳጅ ቴራፒስት የመመርመሪያ መሳሪያ ናቸው። ህመም ሳያስከትል, ስፔሻሊስቱ ስለ ሰውነት ሁኔታ መረጃን ይቀበላል;
• በታይ ማሸት ውስጥ የመተንፈስ ዘዴ ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. ትክክለኛው መተንፈስ ውጤቱን ያሻሽላል;
• ለደንበኛው ፈጠራ እና ግላዊ አቀራረብ ውጤታማ ማሸት መሰረት ነው;
• ቴራፒስት በእጆቹ, በእግሮቹ, በክርን እና በጉልበቶች ይሠራል - ይህ የሚፈለገውን የግፊት መጠን ወደ ደንበኛው አካል ነጥቦች ላይ ለመተግበር ነው;
• በሂደቱ ወቅት ደንበኛው ህመም ቢሰማው የተለመደ ነው. ነገር ግን ህመሙ ከባድ መሆን የለበትም. በዚህ ሁኔታ ህመሙን ወዲያውኑ ለህክምና ባለሙያዎ ማሳወቅ አለብዎት.

ባህላዊ የታይላንድ ማሸት ከብዙ መቶ ዓመታት በፊት ምን ያህል ውጤታማ እንደሆነ አሳይቷል. ነገር ግን ይህ ዓይነቱ ህክምና የተሳካለት ለደንበኛው በግለሰብ አቀራረብ ብቻ ነው.

መሰረታዊ የማሸት ዘዴዎች

የታይ ማሸት በአብዛኛው የፈጠራ ሂደት ነው. ግን እዚህ ፣ በጣም የተለመዱት ቴክኒኮች መሠረትም አለ-

• የአውራ ጣት ግፊት - ቆዳን ለማዝናናት እና ለቀጣይ ሂደቶች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላል;
• አውራ ጣት ያላቸው ደረጃዎች - በተለዋዋጭ በሰውነት ላይ ተጭነው, የቲራቲስት እጆች ወደ ሰውዬው የኃይል ሰርጥ አቅጣጫ ይንቀሳቀሳሉ;
• የፓልም ግፊት ሰፋ ያለ ቦታን ለመሸፈን ያስችልዎታል. ይህ ዘዴ ለአንድ ሰከንድ ወይም ለብዙ ደቂቃዎች ሊቆይ ይችላል. ብዙውን ጊዜ መዳፍ ለጠንካራ ግፊት ጥቅም ላይ ይውላል;
• በክርን መጫን የበለጠ ውስብስብ ዘዴ ነው. ከመጠን በላይ ክብደትን ለመዋጋት ብዙውን ጊዜ ጥቅም ላይ የሚውለው ጠንካራ ግፊት;
• የጉልበት ግፊት - የጭን እና የእግር ጡንቻዎችን ለማሸት ያገለግላል;
• እግሮቹን መጫን - በዚህ ዘዴ ቴራፒስት የታካሚውን የሰውነት መጠን ለመቀነስ አስፈላጊ ከሆነ ጡንቻዎችን ማሸት;
• የቋሚ ግፊት በጣም አደገኛ ዘዴ ነው. አንድ ባለሙያ የማሳጅ ቴራፒስት ብቻ በተግባር የመጠቀም መብት አለው. ለጉልበት ጡንቻዎች እና ለጀርባ ህክምና ጥቅም ላይ ይውላል.

ለሴቶች ዮጋ ማሸት

የታይላንድ ማሸት ለሴቶች ብዙ ጊዜ ተገብሮ ዮጋ ይባላል። እነሱ በእውነቱ ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር አለ ፣ ግን ዮጋን በራስዎ ማድረግ የተዋሃደ አካልን ለማግኘት ከባድ ነው - አንዳንድ የጡንቻ ቡድኖች በክፍል የተነሳ ከመጠን በላይ ተጭነዋል ፣ ሌሎች ደግሞ በተቃራኒው በጣም ንቁ አይደሉም።

በዮጋ ማሸት ወቅት ልጅቷም አስፈላጊውን የሰውነት አቀማመጥ ትወስዳለች, ነገር ግን የእሽት ቴራፒስት ቀሪውን ይንከባከባል. በመጠምዘዝ, በመጫን እና በመታ ቴክኒኮችን በመጠቀም, የጡንቻን ድምጽ እና ሰውነት አስፈላጊውን ሚዛን ለመመለስ ይረዳል. ማሸት በመውለድ ተግባር ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል, ሴሉቴይትን ለመዋጋት ይረዳል, እና የጡት ቅርፅን ያሻሽላል.

ማሸት አካላዊ ችግሮችን ብቻ ሳይሆን መፍትሄ ይሰጣል. ለስላሳነት እና ቸልተኛነት ፣ የተረጋጋ ሙዚቃ እና የአሮማቴራፒ ከባቢ አየር ዘና ለማለት ፣ ችግሮችን ለመርሳት እና ደንበኛን ከጭንቀት ሁኔታ ለማስወገድ ይረዳዎታል - የከተማው ነዋሪዎች ባህሪ ጓደኛ።

ለወንዶች የሰውነት ማሸት

መጀመሪያ ላይ የታይላንድ ማሳጅ ለወንዶች በጣም ወግ አጥባቂ ነበር - የእሽት ቴራፒስት እና ደንበኛ ለብሰዋል ፣ እና ማንኛውም የቅርብ ቦታዎችን መንካት የተከለከለ ነበር። በአሁኑ ጊዜ ሁሉም ነገር የበለጠ ነፃ ነው - ወሲባዊ ሰውነትን ማሳጅ በብዙ ማሳጅ ቤቶች ውስጥ የተለመደ አገልግሎት ነው።

ከጥንታዊው ዓይነት የሚለየው በክፍለ ጊዜው ወቅት በእጅዎ ሳይሆን በመላ ሰውነትዎ መታሸት ነው. ይህ የሚደረገው ሙሉ በሙሉ እርቃናቸውን በሚያማምሩ ወጣት ልጃገረዶች ነው የሚያምር መልክ እና በጣም ስስ ቆዳ.

ለሥነ-ሥርዓተ-ፆታ ዞኖች ከፍተኛ ትኩረት በመስጠት የሰውየውን አካል በጡቶች, መቀመጫዎች እና አልፎ ተርፎም በፀጉር ማሸት, እና ዘና ለማለት ብቻ ሳይሆን በፍላጎት ያቃጥላሉ. ይህ ሁሉ የሚሆነው ደስ የሚል የፍቅር ቦታ፣ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ሻማዎች በሚነዱበት፣ የአበቦች ሽታ እና ዘገምተኛ ወሲባዊ ሙዚቃ በሚጫወትበት ቦታ ነው። የኃይለኛው የህይወት ፍጥነት ድካም እና ውጥረት እንዲከማች አስተዋጽኦ ያደርጋል. የእረፍት ጊዜዎ በቅርቡ ካልሆነ, ደክሞዎታል እና የህይወት ደስታን አጥተዋል, ከዚያ የታይላንድ የሰውነት ማሸት አስፈላጊ እና አስደሳች ህክምና ነው. ይህ ሰውነትን ከተከማቸ አሉታዊ ኃይል ብቻ ከማስወገድ በተጨማሪ ፍጹም ልዩ የሆነ ልምድ እና የማይረሱ ግንዛቤዎችን ይሰጥዎታል.

ተቃውሞዎች

ለሂደቶች ከመመዝገብዎ በፊት, የተቃርኖዎችን ዝርዝር በጥንቃቄ ማንበብ ያስፈልግዎታል. ለእሱ ችላ ማለት ጤናዎን ሊያባብስ ይችላል። ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት, አንድ ክፍለ ጊዜ ይቻል እንደሆነ ወይም አይደለም እንደሆነ አንድ ማሳጅ ቴራፒስት ማማከር አለባቸው. ይህ አይነት ለሚከተሉት የተከለከለ ነው-

• በከባድ ደረጃ ላይ ያሉ ሥር የሰደዱ በሽታዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ችግሮች, የምግብ መፍጫ አካላት, የጡንቻ እና የደም ቧንቧ በሽታዎች, ካንሰር;
• እርግዝና. የታይ ማሳጅ እንደ ንቁ ዘዴዎችን ይጠቀማል በሰውነት ላይ ጠንካራ ግፊት, ይህም በፅንሱ እና በእናቲቱ ላይ ሊጠገን የማይችል ጉዳት ሊያስከትል ይችላል;
• ከባድ የአእምሮ ሕመም. በእነዚህ አጋጣሚዎች ቴራፒስት በቀላሉ የደንበኛውን በቂ ምላሽ እርግጠኛ መሆን አይችልም. በተጨማሪም የእሱን ሁኔታ የማባባስ እድል አለ;
• አልኮሆል ወይም የአደንዛዥ ዕፅ መመረዝ;
• ለቆዳ በሽታዎች, የተጣራ ቅርጾች, የአለርጂ ምላሾች;
• በከባድ ሕመም ወይም ከፍተኛ የሰውነት ሙቀት ውስጥ;
• ለአጥንት ስብራት, ከባድ ቁስሎች, ቁስሎች, እንዲሁም ከቀዶ ጥገናው በኋላ በተሃድሶው ወቅት.