በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ. በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት የመጀመሪያ ተጨማሪ ምግብ

ልጆች በፍጥነት ያድጋሉ! ባህሪያቸው እና ፍላጎታቸው በፍጥነት እየተቀየረ ነው። የእናት ጡት ወተት ተስማሚ አመጋገብ ነው, ነገር ግን የአንድ አመት ህጻን ማርካት አይችልም, እና የጨቅላ ህጻን ፎርሙላ የበለጠ. በአርቴፊሻል አመጋገብ ወቅት የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግቦች መቼ እንደሚያስተዋውቁ, ምንም ባህሪያት እና ልዩነቶች አሉ? በእኛ ጽሑፉ ለእነዚህ ጥያቄዎች መልስ እንሰጣለን.

ጠርሙስ በሚመገቡበት ጊዜ ተጨማሪ ምግቦች በየትኛው ወራት ውስጥ መተዋወቅ አለባቸው?

ድብልቆቹ ከህፃኑ ፍላጎቶች ጋር መጣጣም, የስብ ይዘታቸውን እና የአመጋገብ ዋጋቸውን መለወጥ አይችሉም. በጣም ጥሩው ቀመር እንኳን የጡት ወተት ሊተካ አይችልም. ስለዚህ ተጨማሪ ምግቦችን መቼ እንደሚያስተዋውቁ ጥያቄው የሚነሳው ጡት በማጥባት ብቻ ከሚጠቡ እናቶች ትንሽ ቀደም ብሎ ጠርሙስ የሚጠባ ህፃን እናቶች ነው. በሁለተኛው ጉዳይ ላይ እስከ ስድስት ወር ድረስ ስለ ንጹህ እና ገንፎዎች መጨነቅ አያስፈልግዎትም.

ለልጅዎ "የአዋቂ" ምግብ ለመስጠት መሞከር የሚችሉበት የመጀመሪያ እድሜ ከ3-4 ወራት ነው. ከዚህ ቀደም ህፃኑ አዳዲስ ምግቦችን ማዋሃድ እና ማዋሃድ አይችልም.

በጣም ጥሩው ዕድሜ 6 ወር ነው ፣ የሕፃኑ የነርቭ ፣ የምግብ መፍጫ እና የማስወገጃ ስርዓቶች በበቂ ሁኔታ ጠንካራ ሲሆኑ ፣ እና የኃይል ፍላጎቶች በከፍተኛ ሁኔታ ጨምረዋል (በዚህ ዕድሜ ፣ አብዛኛዎቹ ልጆች በራስ መተማመን ይጀምራሉ ወይም ቀድሞውኑ ይቀመጣሉ ፣ ለእነሱ ብዙ ከባድ እርምጃዎችን ያከናውናሉ ፣ መሞከር ይጀምራሉ) ለመሳበብ እና የመጀመሪያ የመግባቢያ ችሎታቸውን ለማሳየት "መጎምጀት" በጣም ትርጉም ያለው ይሆናል እና ከአዋቂዎች ጋር የቃል ግንኙነት ለማድረግ ወደ ሙከራነት ይቀየራል።

አስፈላጊ
ሁሉም የሕፃናት ሐኪሞች ይስማማሉ: የመግቢያ ጊዜ እና ተጨማሪ የአመጋገብ ስርዓት እንደ ሕፃኑ ሁኔታ ይወሰናል.

ህጻኑ ራሱ ጥቅጥቅ ያለ, የበለጠ የሚያረካ ምግብ በሚፈልግበት ጊዜ, ምን አይነት ምግቦች ለእሱ ተስማሚ እንደሆኑ እና በምን አይነት መጠን እንደሚፈልጉ ግልጽ ያደርገዋል. ወላጆች ትኩረትን, ትዕግስት እና ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ መሰረታዊ ህጎችን ማወቅ አለባቸው, ይህም ከዚህ በታች ይብራራል.

ልጅዎ የበለጠ የተመጣጠነ ምግብ እንደሚያስፈልገው እንዴት መረዳት ይችላሉ? ምልክቱ የሕፃኑ ተደጋጋሚ ረሃብ ይሆናል. ህፃኑ መብላት ከፈለገ ዝም ማለት ስለማይችል ለእናቱ ስለ ፍላጎቱ ይነግራል። አንዳንድ ጊዜ ልጆች በትዕግስት ተዓምራት ያሳያሉ - ከዚያም ክብደቱ እና ጉንጮቹ ህጻኑ በቂ ምግብ እያገኘ እንዳልሆነ ይነግሩዎታል. ህፃኑ እንደ እድሜው ፎርሙላ ከተቀበለ ፣ ግን ክብደት ካልጨመረ ፣ ክብደት ካልቀነሰ ፣ ካልተዳከመ ፣ ወይም ከእንቅልፍ ለመነሳት ችግር ካጋጠመው በመጀመሪያ ሊታሰብበት የሚገባው አመጋገብን ማስፋፋት ነው።

ከክብደት በተጨማሪ ልጅዎ በቂ ቪታሚኖችን እና ሌሎች ንጥረ ነገሮችን እንዲያገኝ በጥንቃቄ ማረጋገጥ አለብዎት. በግንባሩ ላይ ያሉ እብጠቶች፣ ከጭንቅላቱ ጀርባ ላይ ያለው ራሰ በራ፣ ከፀጉር በታች መወዛወዝ የሪኬትስ ምልክቶች እና የካልሲየም እጥረት፣ ቫይታሚን ዲ እና ኤ ሊሆን ይችላል ልዩ ባለሙያተኛን ማማከር ያስፈልጋል። ምናልባትም, የቫይታሚን ጠብታዎች, የጎጆ ጥብስ እና የካሮት ንጹህ ይመከራሉ.

ምክር
A በስብ የሚሟሟ ቫይታሚን ነው፣ስለዚህ የካሮት ንፁህ እቤት ውስጥ ካዘጋጁት ትንሽ ቅቤ መጨመርዎን ያረጋግጡ። እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በጣም ከባድ ይሆናል, ነገር ግን ህፃኑን አይጎዳውም - መጠኑን ከ 30-50 ግራም ብቻ መወሰን ያስፈልግዎታል, አመጋገብን በፎርሙላ ያጠናቅቁ.

ወላጆች የትኞቹ ምግቦች ተስማሚ እንደሆኑ ከጉንጮቻቸው ይማራሉ-የተሳሳቱ ምግቦች ዲያቴሲስን ያስከትላሉ. እርግጥ ነው, በቀላል ምግቦች መጀመር ያስፈልግዎታል. በመደብር ውስጥ ጥራጥሬዎችን እና ንጹህ እቃዎችን ከገዙ, በመለያው ላይ ያለውን የዕድሜ ገደብ መመልከትዎን ያረጋግጡ. አምራቾች አንድ ልጅ ይህን ወይም ያንን ምግብ ምን ያህል ወራት መብላት እንደሚችል ማመልከት አለባቸው.

ሌላው አስፈላጊ አመላካች ሰገራ እና ሽንት ነው. ከአዲስ ምርት በኋላ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ፣ በሰገራ ውስጥ ያልተፈጨ ምርት ምልክቶች ፣ የሽንት መቆንጠጥ (ይህ ወደ እብጠት እና ሌሎች አሉታዊ መዘዞች ያስከትላል) ካለ ፣ እንዲህ ዓይነቱ ምግብ በከፊል ወይም ሙሉ በሙሉ መወገድ አለበት።

እንደ አንድ ደንብ, ለልጅዎ ምን ክፍል በቂ እንደሆነ መጨነቅ አያስፈልግዎትም. ትንንሽ ልጆች ከሚያስፈልጋቸው በላይ ይበላሉ, እና ገና ካልጠገቡ ድግሱን ለመቀጠል እምቢ ማለት አይችሉም. ማስታወስ ያለብዎት ብቸኛው ነገር ሁሉም አዳዲስ ምርቶች ቀስ በቀስ እንዲተዋወቁ ነው.

ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ መሰረታዊ ህጎች

ስለዚህ, ህፃኑ የበለጠ የተለያየ እና የሚያረካ ምግብ መብላት እንደሚፈልግ በሙሉ ኃይሉ ይጠቁማል. የት መጀመር እንዳለበት እና እንዴት ህፃኑን አይጎዳውም? መሰረታዊ ህጎች፡-

1. ተጨማሪ ምግብ ከ 3 ወር በፊት ይጀምራል.
2. ምግቦች ፈሳሽ ወይም ብስባሽ (ከፊል ፈሳሽ ንጹህ እና ገንፎዎች) መሆን አለባቸው, ያለ እብጠቶች ወይም ቁርጥራጮች.
3. ለጨቅላ "የአዋቂ" ምግብ በቀጥታ ከማንኪያ መስጠት የተሻለ ነው - የማኘክ ችሎታዎች መፈጠር የሚጀምሩት በዚህ መንገድ ነው. በኋላ ዋናው ይሆናል እና የሚጠባውን ምላሽ ይተካዋል, ስለዚህ ስልጠና አይጎዳውም.
4. ተጨማሪ ምግብ፣ እንደ ድብልቅ፣ ከ37-40 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ የሚጠጋ ሙቀት እንጂ መቃጠል የለበትም።
5. አዳዲስ ምግቦች ሳይቀላቀሉ አንድ በአንድ ይተዋወቃሉ። ከአንድ የእህል ዓይነት ወይም አንድ-ክፍል ንጹህ የወተት ገንፎ ሊሆን ይችላል.
6. በምንም አይነት ሁኔታ የልጅዎ አመጋገብ ስኳር, ጨው ወይም ሌሎች ቅመሞችን መያዝ የለበትም. ማር እንዲሁ በጣም አይመከርም ፣ ምክንያቱም… ኃይለኛ አለርጂ ነው.
7. በመቅመስ ሙከራዎች መካከል ያለው የጊዜ ክፍተት በጣም ረጅም መሆን አለበት። የሕፃናት ሐኪሞች አዲስ ምግብን በየ 7-12 ቀናት ከአንድ ጊዜ በላይ እንዲያስተዋውቁ ይመክራሉ.
8. ማንኛውም አዲስ ምርት በቀን አንድ ጊዜ በሻይ ማንኪያ ጫፍ ላይ በጣም ትንሽ በሆነ መጠን ለህፃኑ ይሰጣል. ከፍተኛው የሙከራ ክፍል አንድ የቡና ማንኪያ ወይም ልዩ የሕፃን ማንኪያ ነው.
9. አዲስ ምግብ በሚሰጡበት ጊዜ የልጁን ምላሽ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. ዲያቴሲስ ፣ እብጠት ፣ የሆድ ድርቀት ፣ ተቅማጥ ወይም የሆድ ድርቀት ከታዩ ለአንድ ወይም ለሁለት ወር የምርቱን መግቢያ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ የተሻለ ነው። ፈተናው ያለችግር ካለፈ በሚቀጥለው ቀን ክፍሉ በትንሹ ሊጨምር ይችላል, ቀስ በቀስ ወደ 100-180 ግራም ይጨምራል.
10. ህፃኑ ከታመመ ወይም ከተዳከመ አመጋገብ አይስፋፋም. እንደ አንድ ደንብ እንደነዚህ ባሉት ቀናት በጨጓራና ትራክት እና በነርቭ ሥርዓት ላይ ያለውን ጭነት ለመቀነስ ወደ ድብልቅው ሙሉ በሙሉ መቀየር የተሻለ ነው. በማንኛውም ሁኔታ ምናሌው የተረጋገጡ ምርቶችን ብቻ መያዝ አለበት.
11. በክትባት ቀን አዳዲስ ምግቦችን መሞከር የለብዎትም. ይህ ለሕፃኑ አካል አስቸጋሪ የሆኑ ምክንያቶች ጠበኛ ጥምረት ነው.
12. ልጁን በቀን የመጀመሪያ አጋማሽ, በሁለተኛው ወይም በሦስተኛው ምግብ ወቅት መመገብ ተገቢ ነው. በመጀመሪያ ፣ የአንድን ትንሽ አካል ምላሽ መከታተል ቀላል ነው። በሁለተኛ ደረጃ, ህጻኑ በቀን ሳይሆን በሌሊት ጉልበት ያስፈልገዋል. በሶስተኛ ደረጃ, ተጨማሪ ምግብ የጋዝ መፈጠርን የሚያስከትል ከሆነ, በቀን ውስጥ ሳይስተዋል አይቀርም. ሕፃኑ ተቀምጦ, በንቃት መጫወት, መጎተት, ማሽከርከር, ጋዙ በተፈጥሮ እና በቀላሉ ይለቀቃል. ነገር ግን በእንቅልፍ ወቅት የሆድ እብጠት, የሆድ እብጠት እና በዚህም ምክንያት ጭንቀትና ማልቀስ ያስከትላሉ.
13. ሌላው መሠረታዊ ህግ በመጀመሪያ ተጨማሪ ምግቦች, ከዚያም ቀመር ነው. ህፃኑ የመጀመሪያውን ፣ በጣም ንቁ የሆነ ረሃብን ቀድሞውኑ ካረካው ፈጠራውን ውድቅ ማድረግ ይችላል። በተጨማሪም ተጨማሪ ምግቦች ከፎርሙላ የበለጠ ይሞላሉ; እና ህፃኑ በተለይ በተራበበት ወቅት በመመገብ መጀመሪያ ላይ ብቻ ይሆናል. ሁለቱም ንጹህ እና ገንፎዎች ለጨቅላ ህጻን ያልተለመደ ወፍራም መሆናቸው እኩል ነው, ስለዚህ በድብልቅ መታጠብ ጠቃሚ ይሆናል.
14. ወደ ተጨማሪ ምግቦች ከተቀየሩ በኋላ፣ ለልጅዎ ተጨማሪ መጠጥ መስጠት አለብዎት። ይህ ውሃ, አንድ-ክፍል hypoallergenic compotes እና ጭማቂዎች, የእፅዋት ሻይ - መጠጦች በቤት ውስጥ ሊዘጋጁ ወይም በሱቅ ውስጥ ሊገዙ ይችላሉ.

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ላይ ተጨማሪ ምግብ - ባህሪያት

ጡት በማጥባት እና በሰው ሰራሽ አመጋገብ መካከል ልዩነቶች አሉ? አዎ። ባህሪያት አሉ. ጡት በማጥባት ወቅት ተጨማሪ ምግብ መመገብ የሚጀምረው እናት ምግቧን በማስፋት ነው። ህጻኑ በተዘዋዋሪ አዳዲስ ምግቦችን ይሞክራል, ለእነሱ የሚሰጠው ምላሽ ይለሰልሳል, እና የሕፃኑ አካል ቀስ በቀስ ወደ ከባድ ምግብ ለመሸጋገር ይዘጋጃል. ነገር ግን ህጻኑ እስከ ሶስት ወር ድረስ ፎርሙላ ብቻ ከተቀበለ? ከዚያም ወላጆች በተቻለ መጠን በትኩረት እና በጥንቃቄ መከታተል አለባቸው. በቀድሞው አንቀጽ ላይ የተገለጹትን የተጨማሪ ምግብ ደንቦችን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው, እንዲሁም ምግቦችን የማስተዋወቅ ዘዴን በጥብቅ መከተል አስፈላጊ ነው, ይህም ትንሽ ቆይቶ ይብራራል.

አስፈላጊ
ህፃኑ ልዩ (የተቀቀለ ወተት, ሃይፖአለርጅኒክ ወይም ሌላ) ድብልቅ ከተቀበለ, አዳዲስ ምርቶችን ከማስተዋወቅዎ በፊት ተቆጣጣሪ የሕፃናት ሐኪም ማማከር አለብዎት. ተጨማሪ ምግብ ከልጁ ዋና ምግብ ጋር መቀላቀል አለበት.

ቀመር የጡት ወተት 100% አናሎግ አይደለም. ሁልጊዜም, በከፍተኛ ወይም ትንሽ መጠን, የአለርጂ ምላሾች, የሆድ ድርቀት ወይም የሆድ እብጠት የመጋለጥ እድልን ይጨምራል. ስለዚህ የሕፃኑን ምናሌ በጥንቃቄ ማስፋፋት አስፈላጊ ነው, በጣም ደህና እና ቀላል ከሆኑ ምርቶች ጀምሮ, የሕፃኑ ሆድ አንድ-ንጥረ ነገር የአትክልት ንፁህ እንኳን መቋቋም አይችልም. ይሞክሩት እና ምላሹን ይመልከቱ። ህፃኑ ራሱ ለእሱ የሚጠቅመውን እና መጥፎውን ይነግርዎታል. ተጨማሪ ምግብን እስከ 6-7 ወራት ድረስ ለሌላ ጊዜ ማስተላለፍ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን እስከዚያ ድረስ በተደጋጋሚ ፎርሙላ በመመገብ የተመጣጠነ ምግብ እጦት ማካካስ.

ተቃራኒው ባህሪም አለ. ምንም እንኳን ዘመናዊ የወተት ማቀነባበሪያዎች በቪታሚኖች እና ማዕድናት የበለፀጉ ቢሆኑም, ድምፃቸው በፍጥነት በማደግ ላይ ላለው አካል በቂ ላይሆን ይችላል. ተጨማሪ ምግብን በአንድ የሕፃናት ሐኪም ቀጥተኛ አስተያየት ላይ ማስተዋወቅ ይቻላል - መጨነቅ አያስፈልግም, ይህ የመከላከያ እርምጃ ነው, የጤና ችግሮችን አያመለክትም.

ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ

ከዚህ በታች በ 2009 በህይወት የመጀመሪያ አመት ህፃናትን መመገብን ለማመቻቸት በብሔራዊ መርሃ ግብር ማዕቀፍ ውስጥ በሩሲያ የተፈቀደ ሠንጠረዥ አለ.

ምርቶች, ምግቦች	የተፈቀደ መጠን, ml, g
	ከ4-6 ወራት	7 ወራት	8 ወራት	9-12 ወራት
የተጣራ አትክልት	10-150	170	180	200
ወተት ገንፎ	10-150	150	180	200
የፍራፍሬ ንጹህ	5-60	70	80	90-100
የፍራፍሬ ጭማቂ	5-60	70	80	90-100
የደረቀ አይብ	ከ 6 ወር ያልበለጠ, 6-40	40	40	50
እርጎ ፣ pcs	-	0,25	0,5	0,5
ስጋ ንጹህ	ከ 6 ወር ያልበለጠ, 5-30	30	50	60-70
የተጣራ ዓሳ	-	-	5-30	30-60
ኬፍር እና ሌሎች ያልተስተካከሉ k/mol.መጠጥ.	-	-	200	200
ራስኮች, ኩኪዎች	-	3-5	5	10-15
የስንዴ ዳቦ	-	-	5	10
የአትክልት ዘይት	1-3	5	5	6
ቅቤ	1-4	4	5	6

ከሦስት ወር ጀምሮ ተጨማሪ የአመጋገብ ዘዴ

የአመጋገብ መሠረት አሁንም ድብልቅ ነው. አዲሱ ምርት አንድ ቀን መመገብ በ 4 ወራት ሊተካ ይችላል.

ገንፎው ፈሳሽ ወጥነት ስላለው ህጻኑ በምላሱ ማኘክ ወይም ማሸት አያስፈልገውም. ጠርሙስ መመገብ ይፈቀዳል - በቀን እስከ 100 ሚሊ ሊትር.

አስፈላጊ
ለመጀመሪያው አመጋገብ, IV ላይ ያለ ህጻን buckwheat እና ሌሎች ከግሉተን-ነጻ ጥራጥሬዎችን ለምሳሌ በቆሎ መምረጥ አለበት. ሩዝ ግሉተንን አልያዘም ፣ ግን ብዙ ውሃ ይፈልጋል ፣ በሆድ ውስጥ ብዙ ያብጣል ፣ ስለሆነም በጣም ከባድ ምግብ ነው ፣ ከ 6 ወር ጀምሮ ለቀጣይ ዕድሜ መቆጠብ ይሻላል።

እህሎች በሴሞሊና ውስጥ መፍጨት አለባቸው ፣ ከዚያ ማብሰል አለባቸው። ምግብ ካበስል በኋላ, በቆሎው ሙሉ በሙሉ ለስላሳ እንዲሆን "ለመብሰል" መተው አለበት. በመደብሮች ውስጥ ምግብ ማብሰል የማይፈልጉ ዝግጁ የሆኑ ገንፎዎችን መግዛት ይችላሉ ። በከፊል የተጠናቀቀ ምርት በሚገዙበት ጊዜ, በማሸጊያው ላይ ያለውን የተመከረውን ዕድሜ በጥንቃቄ ያንብቡ. በመካከለኛ እና ከፍተኛ ዋጋ ምድቦች ውስጥ ለታዋቂ ምርቶች ምርጫ ይስጡ።

የፍራፍሬ ንጹህ - ፖም, ፒር (በጥንቃቄ) - በቀን እስከ 60 ግራም.

ጭማቂዎች - በመመገብ መካከል, በቀን እስከ 30 ሚሊ ሊትር.

እቅድ ከ4-5 ወራት

ገንፎ እና የአትክልት ወይም የፍራፍሬ ንጹህ ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምራሉ. በ 6 ወራት ውስጥ ሁለት ምግቦችን መተካት ይችላሉ. የሚከተለው ቅደም ተከተል ይመከራል.

• ድብልቅ;
• ገንፎ;
• ድብልቅ;
• አትክልት / ፍራፍሬ ንጹህ;
• ድብልቅ.

ገንፎ - buckwheat, በቆሎ (ጠንካራ የጋዝ መፈጠር አዝማሚያ ከሌለ), ሩዝ (በጥንቃቄ) እና ኦትሜል, ወይም ኦትሜል - እስከ 150 ሚሊ ሊትር.

የአትክልት ንጹህ - ብሮኮሊ, ዞቻቺኒ, አበባ ቅርፊት, ዱባ (ከ 5 ወር), ካሮት - እስከ 150 ግራም.

የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች - ፒር, ፖም-ፒር, ፒች, ፖም-ፒች, ፖም-አፕሪኮት, ፕሪም - እስከ 60 ግራም.

የፍራፍሬ ጭማቂዎች - እስከ 50 ሚሊ ሊትር.

ቅቤ እና የአትክልት ዘይት- እስከ 4 ዓመት ድረስ

እቅድ ከ6-9 ወራት

በዚህ እድሜ ህፃኑ ቀስ በቀስ ወደ "አዋቂ" አመጋገብ ይለውጣል. እስከ 8-12 ወራት ድረስ, መርሃግብሩ እንደሚከተለው ሊሆን ይችላል.

• ድብልቅ;
• ተጨማሪ ምግብ - 3 ምግቦች;
• ድብልቅ.

ገንፎዎች - ሙሉውን የእህል መጠን, ባለብዙ ክፍል ገንፎዎችን (ማሽላ-ሩዝ, በቆሎ-ሩዝ) ማስተዋወቅ ይችላሉ. ገንፎን ከአትክልት (ለምሳሌ ዱባ-ሩዝ-ወተት) እና የስጋ ንፁህ - እስከ 200 ሚሊ ሊትር ጋር መቀላቀል ይፈቀዳል.

የእንስሳት ተዋጽኦ- የጎጆ ጥብስ (5% ቅባት ይዘት), እርጎ (ከ 3-5% ቅባት ያልበለጠ) - እስከ 100 ግራም.

እርጎ - እስከ 0.5 pcs. የዶሮ እንቁላልን መጠቀም ይፈቀዳል, ነገር ግን ለ ድርጭቶች እንቁላሎች ቅድሚያ መስጠት የተሻለ ነው: እነሱ አለርጂዎች ያነሱ ናቸው እና የሳልሞኔላ ተሸካሚ ሊሆኑ አይችሉም.

ምክር
ህፃኑ እርጎውን እንደሚወደው እና ምላሱ ላይ እንዳይጣበቅ ለማድረግ ጣፋጩ እስኪሆን ድረስ በድብልቅ ወይም በውሃ መፍጨት ይቻላል ።

የአትክልት ንፁህ - ቀደም ሲል ለተሞከሩት ዚቹኪኒ እና ወተት ማከል ይችላሉ - እስከ 180 ግ.

የፍራፍሬ እና የቤሪ ፍሬዎች - ፖም-እንጆሪ, ፖም-ሙዝ, ሙዝ, ቼሪ እና ሌላው ቀርቶ ቼሪ, ፕለም, የዱር ፍሬዎችን መሞከር ይችላሉ. እንዲሁም, ከ 6 ወር ጀምሮ, ከክሬም ጋር ንጹህ ምግቦች ይፈቀዳሉ, ለምሳሌ, ፖም እና ክሬም.

ምክር
ምንም እንኳን በስድስት ወራት ውስጥ ህፃኑ ጠንካራ ቢመስልም, የጨቅላ ቁርጠት እና ዲያቴሲስ ለማንኛውም አዲስ ሽታ ወይም ጣዕም ከኋላችን ናቸው, ጣፋጭ (ፍራፍሬ, ቤሪ, ክሬም) ንጹህ ምግቦች በጥንቃቄ መተዋወቅ አለባቸው. ሁለቱንም ሽፍታ እና ሱስን ሊያስከትሉ ይችላሉ. ህፃኑ ከፎርሙላ፣ ከአትክልት ወይም ከስጋ ይልቅ ጣፋጮችን የሚፈልግ ጨዋ መሆን ሊጀምር ይችላል።

የስጋ ንጹህ - የጥጃ ሥጋ ፣ የበሬ ሥጋ ፣ ቱርክ ፣ ጥንቸል ፣ ወይም ከእህል እህሎች እና / ወይም አትክልቶች ፣ ከተቆረጠ ስፓጌቲ ጋር እንኳን - እስከ 50 ግ.

እቅድ ከ 9 ወራት

ከ9-10 ወራት ጀምሮ ለልጅዎ አዋቂ ያልተሰራ ምግብ ለመስጠት መሞከር ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ, በዚህ እድሜ ህፃኑ ቀድሞውኑ ጥርስ አለው እና ማኘክ ይችላል. እነዚህ ለስላሳ hypoallergenic ምርቶች, የተፈጨ, ነገር ግን ወደ pulp መሆን የለበትም. የሕፃናት ሐኪሞች ጠንካራ ምግቦችን ማስተዋወቅ እንዳይዘገዩ ይመክራሉ. ይህ የሆነበት ምክንያት ህጻኑ ማኘክን መማር ስለሚያስፈልገው ብቻ ሳይሆን ብሩክሲዝምን ለመከላከል (ያለፍቃድ እና መደበኛ የጥርስ መፍጨት) ፣ ንክሻ መፈጠር እና የምግብ መፈጨት እድገት ነው።

በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ አዳዲስ ምግቦችን በጥንቃቄ ያስተዋውቁ፣ እና ልጅዎ በረካታ ፈገግታ እና ጥሩ ጤንነት ያመሰግንዎታል።

አዲስ የተወለዱ ሕፃናት ልዩ የተመጣጠነ ምግብ እና የጡት ወተት ያስፈልጋቸዋል, እሱም ሙሉ ለሙሉ ፍጹም, ሚዛናዊ ቅንብር ያለው እና በህጻኑ ህይወት የመጀመሪያዎቹ ሃያ አምስት ሳምንታት ውስጥ ለቪታሚኖች, ለአልሚ ምግቦች እና ማዕድናት ለትንሽ እያደገ ያለውን ተአምር አስቸኳይ ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ያሟላል.

በዚህ ጊዜ ውስጥ የምግብ መፍጫ እና የኢንዛይም ስርዓቶች ይበስላሉ, እና የአንጀት ማይክሮ ሆሎራ ይፈጠራሉ. በዚህ ረገድ በስድስት ወር ህይወት ውስጥ የጡት ወተት ኢንዛይም ጠቃሚነት በቂ አይሆንም. ተጨማሪ ምግብን ጡት በማጥባት በተመሳሳይ ጊዜ ማስተዋወቅ መጀመሩ ሰውነት አስፈላጊውን ፋይበር እና ለሞተር እንቅስቃሴ ፣ ለአእምሮ እድገት እና ለልጁ ተመጣጣኝ እድገት አስፈላጊ የሆኑ ተጨማሪ ማዕድናትን እንዲቀበል ይረዳል ።

ጽሑፉ እንደ ሰው ሰራሽ አመጋገብ, የጊዜ ገደቦች እና የምርቶች ዝርዝር ሰንጠረዥ ያሉ ጉዳዮችን ያብራራል.

ተጨማሪ ምግብ መቼ መጀመር አለብዎት?

ወላጆች ለልጃቸው ከወተት ወይም ከእናቶች ወተት የበለጠ ነገር የሚያቀርቡበትን ጊዜ በጉጉት ይጠባበቃሉ። እና ሁሉንም የተለያየ ቀለም ያላቸው ማሰሮዎችን በመመልከት, በፍጥነት እንኳን ማድረግ እፈልጋለሁ. ነገር ግን አንድ የተወሰነ “ግን” አለ ፣ እሱም ሊሰጥ በሚችልበት ጊዜ ገንፎ ወይም ጭማቂ ማሸጊያ ላይ ያለው አመላካች ይህ ሊሠራ ይችላል ማለት አይደለም ። ይህ በተለይ ከአራት ወር እድሜ ጀምሮ ለሆኑ ተጨማሪዎች እውነት ነው. ከስድስት ወር እድሜ በፊት መተዋወቅ የለበትም የሚል ጠንካራ አስተያየት አለ. ይህ ደግሞ ተገቢ ነው ምክንያቱም በዚህ ጊዜ ህጻኑ ራሱ አዲስ ነገር ለመሞከር ፍላጎት አለው.

ተጨማሪ ምግብን በ 3 ወራት ውስጥ ለማስተዋወቅ, ከክብደት በታች, የደም ማነስ ወይም ሌሎች ተስማሚ የሕክምና ምልክቶች ሊኖሩ ይገባል. ያለ ልዩ መመሪያ, በፎርሙላ የሚመገቡ ህጻናት ከአራት ወር እድሜ ጀምሮ ወደ አዲስ አመጋገብ ይተዋወቃሉ.

ህፃኑ መቼ ዝግጁ ነው?

ስለዚህ, የሚከተለው የሕፃኑ ተጨማሪ ምግቦችን ለመቀበል ያለውን ዝግጁነት ያሳያል.

• ሲወለድ የሕፃኑ ክብደት ሁለት ጊዜ;
• ሕፃኑ በልበ ሙሉነት መቀመጥ ጀመረ;
• ህጻኑ በሁለት ጣቶች አንድ ነገር መውሰድ ይችላል;
• ህፃኑ ከወተት እና ከውሃ ትንሽ ወፍራም የሆኑ ፈሳሾችን በደንብ ሊውጥ ይችላል እና በምላስ አይገፋም ።
• ህፃኑ ቀድሞውኑ ከሞላ እራሱን እንዴት ማዞር እንዳለበት ያውቃል;
• ህጻኑ ሙሉ በሙሉ ጤናማ ሲሆን የመጨረሻው ክትባት ከሶስት ቀናት በፊት ተሰጥቷል;
• ህፃኑ ለአዲስ ምግብ ግልጽ ፍላጎት ያሳያል.

ሕፃናትን አርቲፊሻል በሆነ መንገድ የመመገብን ሁኔታ በተመለከተ ተጨማሪ ምግቦች ከሦስት እስከ አምስት ወራት ገደማ ሊተዋወቁ ይችላሉ, ምክንያቱም በእንደዚህ ያሉ ልጆች ውስጥ የኢንዛይም ስርዓት እድገት ቀደም ብሎ በመጠናቀቁ ነው.

በየትኛው ንጹህ ልጀምር?

ልጅን በአርቴፊሻል አመጋገብ እንዴት በትክክል መመገብ መጀመር እንደሚቻል በሚለው ጥያቄ ላይ እስካሁን አንድ አይነት አስተያየት የለም. የጤና ድርጅት እና አብዛኛዎቹ የሕፃናት ሐኪሞች ከተጣራ አትክልት ጀምሮ ምክር ይሰጣሉ. ይህ በተለመደው የሕፃኑ እድገት ወቅት ነው. እሱ በክብደት መጨመር ላይ ችግሮች ካጋጠመው ከእህል እህሎች ጋር ተጨማሪ አመጋገብ መጀመር ይችላሉ።

የተዋወቁት ተጨማሪ ምግቦች ወቅታዊነት አስፈላጊ ነው. ይህም ማለት በአትክልቱ ወቅት ከጀመረ, የመጀመሪያው ንጹህ ስኳሽ ሊሆን ይችላል. እሱ ወጥነት ያለው ቀላል ፣ በቀላሉ ሊፈታ የሚችል ፣ አለርጂ ያልሆነ እና ጤናማ ምርት ነው።

(ሰንጠረዡ ከዚህ በታች ቀርቧል) በጥብቅ በተመደበው የጊዜ ገደብ ውስጥ መጀመር ያስፈልግዎታል. በምርቱ ነፃ ፍጆታ ውስጥ ከተገለጸው ልማድ በኋላ የሚቀጥለውን ንጹህ ማስተዋወቅ መጀመር ይችላሉ ፣ እሱ የበለጠ የአመጋገብ ዋጋ ያለው ድንች ወይም ዱባ ሊሆን ይችላል።

ተጨማሪ ምግብ የት እንደሚጀመር: ገንፎ

በአንዳንድ ሁኔታዎች የሕፃናት ሐኪሞች ከወትሮው ቀደም ባሉት ጊዜያት ተጨማሪ አመጋገብን ለመጀመር ይመክራሉ. በዚህ ሁኔታ, ገንፎ እንደ መጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ያገለግላል. ልጄን ላለመጉዳት በየትኞቹ ጥራጥሬዎች መጀመር አለብኝ?

የሕፃናት አመጋገብ ባለሙያዎች በ 5 ወራት ውስጥ እንደ ሩዝ እና ቡክሆት ያሉ ገንፎዎችን እንዲመርጡ ይመክራሉ. ይህ ምርጫ እነዚህ ምርቶች ግሉተን (gluten) ስለሌላቸው የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትሉ ስለሚችሉ ነው. እና ሌላው ጥቅም የእነዚህ ጥራጥሬዎች ባዮኬሚካላዊ ቅንጅት, እንዲሁም የአመጋገብ ዋጋቸው, ከህፃኑ እድሜ እና ፍላጎቶች ጋር ሙሉ በሙሉ ይዛመዳሉ.

የሕፃኑ አካል ለወቅታዊ የሆድ ድርቀት የተጋለጠ ከሆነ በዚህ ጉዳይ ላይ በጣም ጥሩው ምርጫ buckwheat ነው ፣ እና በተቃራኒው ፣ ሰገራ የመፍታት ዝንባሌ ካለ ፣ ለሩዝ እህል ምርጫ መሰጠት አለበት ፣ የማጠናከሪያ ባህሪዎች አሉት።

እማማ በሱቅ የተገዛ ዝግጁ-የተሰራ ገንፎ ላለመጠቀም ከወሰነ ፣ ግን እራሷን ለማብሰል ፣ ከዚያ በጥሩ መፍጨት መጀመር እና ከዚያ ወደ መካከለኛ መፍጨት መለወጥ አለባት።

እንደ Komarovsky

ዶ / ር ኮማርቭስኪ, የሕፃናት ሐኪም, ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ (ተዛማጁ ሰንጠረዥ ከዚህ በታች ቀርቧል) እንደሚመክረው, ከእናት ጡት ወተት ጋር በጣም ቅርብ የሆነ የላቲክ አሲድ ባክቴሪያን ያካተቱ ምርቶች መጀመር አለብዎት አይብ ። እና ቀጣዩ ደረጃ በቤት ውስጥ የተሰሩ እርጎዎችን በመጨመር ለተጨማሪ ምግብ ምርቶች ዝቅተኛ ስብ እና ሁሉንም የንፅህና ደረጃዎች በማክበር ልዩ ቴክኖሎጂን በመጠቀም መዘጋጀት አለባቸው።

ተጨማሪ ምግብ ከአትክልት፣ ፍራፍሬ፣ ስጋ እና ዓሳ ወደ ንፁህ መሰባበር አለበት። በመጀመሪያ, በትንሽ መጠን ይማራሉ, ቀስ በቀስ ይጨምራሉ. ሆዱ ጥሩ ምላሽ ከሰጠ, የሚቀጥለው ምርት ከአንድ ሳምንት በኋላ ሊተዋወቅ ይችላል.

ጡት በማጥባት ጊዜ የተጨማሪ ምግብ መግቢያ: ጠረጴዛ

በዶክተር Komarovsky ምክር መሰረት የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ እንደሚከተለው መጀመር አለበት.

1. በመጀመሪያው ቀን, ሁለተኛው መመገብ በሚኖርበት ጊዜ ለህፃኑ ሁለት የሻይ ማንኪያ kefir ይስጡት, ከዚያም የተለመደው ምግቡን ይመግቡ.
2. በሁለተኛው ቀን የተጨማሪ ምግብ እና ተጨማሪ መጠን በእጥፍ.
3. በሶስተኛው ቀን የ kefir መጠን ወደ ስልሳ ሚሊ ሜትር ይጨምሩ.
4. በአራተኛው ቀን አንድ ወይም ሁለት የሻይ ማንኪያ የጎጆ ጥብስ ወደ ተጨማሪ ምግቦች ይጨምሩ.
5. በአምስተኛው ቀን ሠላሳ ግራም የጎጆ ጥብስ ወደ kefir ይጨምሩ.
6. ከስድስተኛው እስከ ሰባተኛው ቀን, ተጨማሪ አመጋገብ ቀድሞውኑ 180 ሚሊ ሊትር ነው, ይህም አንድ አመጋገብን ሙሉ በሙሉ ይተካዋል.
7. ከዚህ በኋላ በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ, ሁለተኛው አመጋገብ ቀስ በቀስ ይተካል, ከዚያም ጡት በማጥባት ጊዜ ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ይቀጥላል, ጠረጴዛው በወር ውስጥ ይህንን እንዴት በትክክል ማድረግ እንደሚችሉ ይነግርዎታል.

ተጨማሪ ምግብን ለሕፃን እንዴት ማስተዋወቅ ይቻላል?

ከዓይኖችዎ በፊት ምንም ጠረጴዛ ባይኖርም, ከመሠረታዊ ህጎች እና የምግብ ቅደም ተከተል ጋር በማክበር ተጨማሪ ምግቦችን በጥንቃቄ ማስተዋወቅ ይችላሉ.

እና ደንቦቹ የሚከተሉት ናቸው-

• የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች የመግቢያ ጊዜ - ሁለተኛ ቁርስ;
• በአንድ ሳምንት ጊዜ ውስጥ ወደ ዋናው መጠን በማምጣት ከወተት ወይም ከወተት ጋር በመሙላት በትንሹ ክፍል ይጀምሩ።
• ለመደበኛ የሰውነት ምላሽ ተገዢ በሳምንት አንድ ጊዜ አንድ አዲስ ምርት ማስተዋወቅ;
• ህፃኑ አዲስ ምግብ ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ እሱን ማስገደድ አያስፈልግም ፣ ትንሽ (ብዙ ሳምንታት) መጠበቅ አለብዎት ፣ ሌላ ነገር መስጠት እና ከዚያ ያልፈለገውን እንደገና ይስጡት ።
• ለእያንዳንዱ አመጋገብ አዲስ ክፍል ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል, አሮጌውን እንደገና ማሞቅ አይፈቀድም;
• የተጨማሪ ምግቦች ጥግግት ቀስ በቀስ ከፈሳሽ ንጹህ ወደ ወፍራም መሆን አለበት ።

• ህጻኑ ዘጠኝ ወር ሲሆነው, ምግብን በብሌንደር ሳይሆን በሹካ መቆረጥ, ወፍራም ምግብን በመለማመድ;
• በአሥር ወራት ውስጥ ህፃኑ የተቀቀለ ድንች እና ካሮትን, እና በአስራ ሁለት ወራት ውስጥ - የተፈጨ የስጋ ቦልሶችን ማኘክ ተግባራትን ማዳበር;
• በአስር ወር እድሜው, ህጻኑ በጥሩ ጤንነት ላይ ከሆነ, አዲስ ምርት ለማስተዋወቅ ሶስት ቀናት ሊመደብ ይችላል.
• በህጻኑ አመጋገብ ውስጥ ብዙ ምርቶች ሲኖሩ, የእሱን ምናሌ ማባዛት እና በአንድ ነገር ላይ እንዳይንጠለጠል ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ወላጆች በልጁ ህይወት ውስጥ ካሉት አስፈላጊ ደረጃዎች አንዱ ጡት በማጥባት ወቅት የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች መሆናቸውን ማስታወስ አለባቸው. ማንኛውም አይነት ጥያቄ ካሎት የ WHO ሰንጠረዥ በእርግጠኝነት ይረዳል።

የተዋወቁ ተጨማሪ ምግቦችን ጠቃሚነት ለመጨመር የሚከተሉትን ልንመክር እንችላለን።

1. ገንፎዎችን በሚያዘጋጁበት ጊዜ መራራ ያልሆነ የወይራ ዘይት ጠብታ ይጨምሩባቸው።
2. የእራስዎን kefir እና yoghurt ለማዘጋጀት, ፋርማሲ ተፈጥሯዊ ጀማሪዎችን መጠቀም ይችላሉ;
3. ለጣዕም ፣ በኋለኛው ደረጃ ላይ የፍራፍሬ ንፁህ ወደ የጎጆው አይብ ማከል ይችላሉ ።
4. በህይወት በስምንተኛው ወር ህፃኑ ጥሬ የተከተፉ ፍራፍሬዎችን (ሙዝ, ፖም) እና ትኩስ ጭማቂ ሁለት ሦስተኛውን በውሃ ይቀልጣል.
5. ከስምንት ወር ጀምሮ እስከ ሶስት ግራም ቅቤ ወደ ገንፎ ማከል ይችላሉ.
6. የስጋ ንፁህ ምግብ በሚዘጋጅበት ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሾርባን አይጠቀሙ, ምክንያቱም የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል.
7. ህጻኑ እርጎውን ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ ወደ ገንፎ ወይም ንጹህ መጨመር ይቻላል.

እንዴት ትንሽ ማሳመን ይቻላል?

አንዳንድ ወላጆች ጡት በማጥባት ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ የጀመሩ (ይህን እንዴት እንደሚያደርጉ የዓለም ጤና ድርጅት ሰንጠረዥ ያሳያል) እንዲህ ያለ ችግር ያጋጥማቸዋል, ልጆቻቸው አዲስ ምግብ ለመመገብ ፈቃደኛ አይሆኑም. ምክንያቶቹ የሚከተሉት ናቸው።

1. የመጀመሪያውን ተሞክሮ አልወደድኩትም: ተጨማሪ ምግቦች ከህፃኑ እይታ በጣም ወፍራም, ሙቅ ወይም ጣዕም የሌላቸው ነበሩ.
2. ህፃኑ ተጨማሪ ምግቦችን ለመቀበል ገና በአካል ዝግጁ አልነበረም.
3. የአዋቂዎች የሞራል ስህተቶች፡ አንድ ልጅ ከሳህኑ ላይ የሆነ ነገር ከያዘ ተሳደበ።

በሆነ ምክንያት ህፃኑ ተጨማሪ ምግቦችን መመገብ ካቆመ, እሱን መገሠጽ የለብዎትም, በኃይል ይመግቡት. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በመመገብ መካከል ያለውን ጊዜ መቀነስ አያስፈልግም; በምግብ መካከል መክሰስ እና ጣፋጭ ምግቦችን ያስወግዱ.

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት የተጨማሪ ምግብ መግቢያ: ምናሌ, ጠረጴዛ

በጡጦ ለሚጠቡ ሕፃናት አዳዲስ ምግቦችን ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ በእናቶች ወተት ከሚመገቡት የተለየ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት ሰውነት ከለጋ ዕድሜው ጀምሮ የውጭ አካላትን በማቀነባበር ምክንያት ነው ፣ የአንጀት ኢንዛይም ሲስተም ቀደም ብሎ ያድጋል። ስለዚህ, ለአዳዲስ ምርቶች መላመድ ለእነሱ ትንሽ ቀላል ነው.

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት የተጨማሪ ምግብ መግቢያ: ሠንጠረዥ

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ህጎች

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ (ከላይ ያለው ሰንጠረዥ የምግብ ጊዜን እና መጠንን ይጠቁማል) የተወሰኑ ህጎችን መተግበርን ይጠይቃል ።

1. ተጨማሪ አመጋገብ ከሶስት ወር ተኩል እስከ አራት ወር ባለው ጊዜ ውስጥ መጀመር አለበት.
2. ተጨማሪ ምግብ ከጠርሙስ ሳይሆን ከማንኪያ ብቻ መሰጠት አለበት.
3. ሁለት አዳዲስ ምርቶችን በአንድ ጊዜ ማስተዋወቅ አይፈቀድም.
4. ተጨማሪ ምግቦች ከገቡ በኋላ, የአመጋገብ መርሃ ግብር በቀን አምስት ጊዜ መዘጋጀት አለበት.
5. ተጨማሪ ምግቦች በልጁ አመጋገብ ውስጥ በአሥር ሰዓት መመገብ ወይም ከሰዓት በኋላ ሁለት ሰዓት ላይ ይተዋወቃሉ.
6. ገንፎዎች ከአትክልት በኋላ ከአንድ ወር በፊት እና ህጻኑ ስድስት ወር ሲሞላው ወደ ምናሌው ውስጥ መግባት አለበት.
7. የሕፃኑ ሆድ የከብት ወተት ፕሮቲኖችን በደንብ ካላዋሃው የበሬ ሥጋ እና ጥጃ ከተጨማሪ ምግቦች ዝርዝር ውስጥ መወገድ አለባቸው። እነዚህ ምርቶች በጥንቸል, በቱርክ, በዶሮ እና በአሳማ ሥጋ ሊተኩ ይችላሉ.
8. በሳምንት ሁለት ጊዜ ህፃኑ በስጋ ምትክ ዓሣ መቀበል አለበት - በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ፕሮቲን እና ቫይታሚን ቢ.
9. የተዳቀሉ የወተት ተዋጽኦዎች በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግቦችን በማስተዋወቅ ውስጥ ይካተታሉ (ሰንጠረዡ ይህንን ያረጋግጣል) ህጻኑ ሰባት ወር እድሜው ከመድረሱ በፊት. ይህ የዓለም ጤና ድርጅት ምክሮች ከዶክተር Komarovsky ምክር የሚለያዩበት ነው.

ማጠቃለያ

የልጁ ጤንነት እና ተጨማሪ እድገቱ ተጨማሪ ምግብን በማስተዋወቅ ላይ የተመሰረተ ስለሆነ, ወላጆች ይህንን ጉዳይ በቁም ነገር እና በኃላፊነት መቅረብ እንዳለባቸው ማስታወስ አለባቸው.

ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ቶሎ ምግብ ) ምግብ መስጠት ምንም ፋይዳ የለውም. ዋናው ደንብ ህፃኑን መጉዳት አይደለም.

ህፃኑ ማደግ ሲጀምር, ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅን በተመለከተ በዘመዶች መካከል የጦፈ ክርክር ይጀምራል. ይህ በተለይ ፎርሙላ ለሚመገቡት ሕፃናት እውነት ነው። ይህ አመጋገብ በአጻጻፍ እና በንብረቶቹ ከጡት ወተት ጋር ተመሳሳይ ነው, ነገር ግን ሙሉ በሙሉ ሊተካው አይችልም. እና በዚህ እድሜ ውስጥ ያለ ልጅ ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለማቅረብ በቀላሉ የተለያየ አመጋገብ ያስፈልገዋል. ፎርሙላ የተመገበው ልጅ ጡት ካጠባው ይልቅ ከሌሎች ምግቦች ጋር በቀላሉ ይለማመዳል። በዚህ ምክንያት, ተጨማሪ ምግቦች ትንሽ ቀደም ብለው ይተዋወቃሉ.

ባለሙያዎች እንኳን ዛሬ ትክክለኛ ቀኖችን ሊጠቁሙ አይችሉም. አንዳንዶቹ የሆድ ዕቃው መደበኛውን ምግብ የመፍጨት ችሎታ ስላለው የሕፃኑ አካል በሦስት ወር ዕድሜው ለዚህ ዝግጁ እንደሆነ ያምናሉ። ግን አብዛኛዎቹ ዶክተሮች አሁንም እስከ 4.5 ወር ድረስ እንዲጠብቁ ይመክራሉ.

ተጨማሪ ምግቦችን እንዴት በትክክል ማስተዋወቅ እንደሚቻል

ከዘመዶች ጋር በሚመካከሩበት ጊዜ ከየትኞቹ ምግቦች ጋር ተጨማሪ አመጋገብ መጀመር እንዳለብዎ የተለያዩ አስተያየቶችን ይሰማሉ. አንዳንድ ሰዎች ጣፋጭ ጭማቂ እና ንጹህ ምርጥ አማራጭ ናቸው ብለው ያስባሉ. ሌሎች ደግሞ አንድ ልጅ ከጣፋጭ ምግቦች ጋር መተዋወቅ እንደሌለበት እርግጠኛ ናቸው. ያም ሆነ ይህ, ማንኛውንም ነገር ከማድረግዎ በፊት, ወጣት ወላጆች የሕፃናት ሐኪም ማማከር አለባቸው.

የተጨማሪ ምግብ መግቢያ

• ልጅዎ ካልታመመ ብቻ አዲስ ምግብ ያስተዋውቁ. ይህ ደንብ መከበር አለበት.
• አዳዲስ ምርቶች ቀስ በቀስ መተዋወቅ አለባቸው, በአንድ ጊዜ ከአንድ በላይ መሆን የለባቸውም. ይህም የሕፃኑን አካል ለዚህ ወይም ለዚያ ምርት የሚሰጠውን ምላሽ እንዲከታተሉ ያስችልዎታል.
• በመጀመሪያ ለልጅዎ ጥቂት የፖም ጭማቂ ይስጡት. የአለርጂ ሁኔታን ሊያስከትል አይገባም. የመጀመሪያው ክፍል ከ2-3 ሚሊ ሜትር መብለጥ የለበትም. ሰውነት በተለምዶ ከተቀበለ, ከዚያም መጠኑ ቀስ በቀስ ሊጨምር ይችላል.
• ሕፃኑ ገና ከጡት ወተት ውስጥ እራሱን አላስወገደም. ስለዚህ በመጀመሪያ እሱን መመገብ እና ከዚያ አዲስ ምግብ መስጠት ያስፈልግዎታል።
• ተጨማሪ ምግቦችን ሲሰጡ, ህፃኑ መቀመጥ አለበት.
• ህጻኑ እንዴት ማኘክ እንዳለበት ገና ባያውቅም, ሁሉም ምግቦች ለእሱ የሚሰጡት በንጹህ መልክ ብቻ ነው. በምግብ ውስጥ ትናንሽ እብጠቶች እንኳን ሊኖሩ አይገባም, አለበለዚያ ህፃኑ ሊታፈን ይችላል.
• ሰውነት ጭማቂ ለመጠጣት ሲለማመድ, ትንሽ ንጹህ መስጠት ይችላሉ. ፖም ከሆነ ጥሩ ነው.
• ህጻኑ በፍራፍሬ ፍራፍሬ ውስጥ ከተለማመዱ በኋላ የአትክልት ፍራፍሬዎችን መስጠት ይቻላል. አለርጂዎችን ላለመፍጠር, ንጹህ ብሩካሊ, ዞቻቺኒ ወይም የአበባ ጎመን. ንፁህ እራስዎ ማዘጋጀት ይመረጣል.
• ድብልቁን የሚበላው ህፃን የተቀቀለ ውሃ መሰጠት እንዳለበት መርሳት የለብዎትም.
• ብዙ ቁጥር ያላቸውን አዳዲስ ምርቶችን በአንድ ጊዜ ለማስተዋወቅ አትቸኩል። አዲስ ከማስተዋወቅዎ በፊት ሰውነት ቀደም ብለው ያስተዋወቁትን ምርቶች በሙሉ እንደሚቀበል ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል።

ፍራፍሬዎችን በማስተዋወቅ ላይ

ተጨማሪ ምግብን በትክክል የት መጀመር እንዳለብዎ ካላወቁ ሐኪምዎን ያማክሩ. በፍራፍሬ ፍራፍሬ ከጀመሩ, ልጅዎ ይወደዋል. በተጨማሪም, ለህፃኑ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ንጥረ ነገሮችን እና ቫይታሚኖችን ይዟል.

እንደነዚህ ያሉ ምግቦችን ገና ማስተዋወቅ ሲጀምሩ ፖም, አፕሪኮት እና ፒር በእንፋሎት ማብሰል ወይም በምድጃ ውስጥ መጋገር ያስፈልጋል. ሙዝ ከሰጡ ጥሬው ሊተው ይችላል. ፍራፍሬዎችን አንድ በአንድ ማስተዋወቅ በጣም አስፈላጊ ነው. የሕፃኑ አካል ለእያንዳንዱ ምርት እንዴት ምላሽ እንደሚሰጥ በጥንቃቄ ይቆጣጠሩ.

ሰውነት እንዲህ ዓይነቱን ምግብ በደንብ ከተቀበለ እና ከተዋሃደ, ከዚያም በቀን ሁለት ጊዜ ንጹህ መስጠት ይችላሉ.

ነገር ግን አንድ ልጅ ጣፋጭ ምግቦችን ለመመገብ ከተለማመደ በኋላ የአትክልት ፍራፍሬን በከፋ ሁኔታ እንደሚገነዘብ መረዳት አስፈላጊ ነው.

አትክልቶችን ማስተዋወቅ

ፍራፍሬ መስጠት ከጀመሩ ከ15 ቀናት በኋላ፣ የልጅዎን አትክልት ለመመገብ መሞከር ይችላሉ። እንደ አንድ ደንብ, ለምሳ መቅረብ ይጀምራሉ.

የሰውነትን ምላሽ በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልጋል. በሰገራ ውስጥ ንፍጥ ካለ እና ተቅማጥ ከጀመረ አትክልቶች ለተወሰነ ጊዜ ከምግብ ውስጥ መወገድ አለባቸው። የአትክልት ንጹህ እንደገና የሚሰጠው ችግሩ ከሄደ በኋላ ብቻ ነው.

በመጀመሪያ አንድ አትክልት ብቻ የያዘውን ንጹህ መስጠት ያስፈልግዎታል. የሕፃኑ ሆድ ቀስ በቀስ ይህንን መልመድ አለበት። ህጻኑ ቀድሞውንም ከተለያዩ የአትክልት ዓይነቶች ጋር ሲለማመድ, ንፁህ ብዙ ክፍሎችን ሊያካትት ይችላል. ለምሳሌ, የተፈጨ ብሮኮሊ እና ድንች ወይም ዱባ እና ዛኩኪኒ.

ከአንድ አመት በታች ለሆነ ህጻን ጎመን, ዞቻቺኒ, ካሮት እና ቤይሬስ መስጠት ይመከራል. ቲማቲሞችን ወደ አመጋገብዎ ለማስተዋወቅ መሞከር ይችላሉ, ነገር ግን በዚህ ሁኔታ ውስጥ በጣም በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ ያስፈልግዎታል. ወደ ንጹህ ትንሽ ትንሽ ጨው ማከል ይችላሉ. በእሱ ላይ የአትክልት ዘይት ለመጨመርም ይመከራል. ለአንድ አገልግሎት ጥቂት ጠብታዎች በቂ ይሆናሉ. beetsን የምትመግቡ ከሆነ ሽንትህና ሰገራህ ሮዝማ ቀለም ሊይዝ ይችላል። ይህ የተለመደ ነው እና ስለሱ መጨነቅ አያስፈልግም.

ወተት ገንፎ

የአትክልት ስብርባሪዎችን በአመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ከጀመሩ ከአንድ ወር ተኩል በኋላ ገንፎ መስጠት መጀመር ይመከራል። የአለርጂ ችግርን በማይፈጥሩ ጥራጥሬዎች ይጀምሩ. ይህ ኦትሜል እና ቡክሆት ገንፎ ነው። በመቀጠልም ቀስ በቀስ ሴሞሊና፣ ሩዝ እና የበቆሎ ጥብስ ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ።

ገንፎን ለማዘጋጀት የፍየል ወይም የላም ወተት መጠቀም ይችላሉ. በመጀመሪያ ወተቱ በፈላ ውሃ ውስጥ በግማሽ ይቀንሳል. ከዚያም የውኃው መጠን ቀስ በቀስ መቀነስ አለበት. ጠዋት ላይ ለልጅዎ ገንፎ ይስጡ, እና የአትክልት ንጹህ ለምሳ.

ስጋ

ህጻኑ 6 ወር ሲሆነው, ስጋ ማቅረብ ይችላሉ. ማጽጃውን እራስዎ ማድረግ ወይም ዝግጁ የሆኑትን መግዛት ይችላሉ. መጀመሪያ ላይ ለቱርክ እና ጥንቸል መስጠት ተገቢ ነው, ከዚያም ቀስ በቀስ የበሬ, የዶሮ እና የአሳማ ሥጋ ያቅርቡ. ስጋ በልጁ አመጋገብ ውስጥ መገኘት አለበት, ብዙ ብረት እና ለልጁ መደበኛ እድገት አስፈላጊ የሆኑ ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛል. በአመጋገብ ውስጥ ብረት የያዙ ምግቦች መኖራቸው የደም ማነስን ይከላከላል።

በ 8 ወር እድሜ ውስጥ ንጹህ ምግቦችን ማዘጋጀት ብቻ ሳይሆን ትንሽ የእንፋሎት ስጋ ቦልሶችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ከዓመቱ ጋር ቅርበት ያለው ቁርጥራጭ ማድረግ ይችላሉ. ልጅዎ አንድ አመት እስኪሞላው ድረስ ሾርባ መስጠት የለብዎትም. ይህ ወደ አለርጂ ሊያመራ ይችላል.

እርጎ

ቀደም ሲል, እርጎ በ 4 ወር እድሜ ላይ ለህፃናት ይሰጥ ነበር, ዛሬ ግን ይህንን ምርት በ 7 ወራት ውስጥ ወደ አመጋገብ ማስተዋወቅ ይመከራል. በመጀመሪያ የ yolk አንድ አራተኛ ይጨምሩ. በወተት ውስጥ መጨመር ወይም ወደ ንጹህ መጨመር ያስፈልገዋል.

የደረቀ አይብ

ይህንን ምርት ቀስ በቀስ ያስተዋውቁ. ከፍተኛ የፕሮቲን ይዘት ያለው እና የልጁን ኩላሊት ከመጠን በላይ መጫን ይችላል። በመጀመሪያ የጎጆው አይብ ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨመራል, ከዚያም ከ kefir ጋር ይቀላቀላል.

ዓሳ

በ 8 ወር እድሜ ለልጅዎ አሳ መስጠት ይችላሉ. በትንሽ መጠን በትንሽ ዓሣዎች ይጀምሩ. በየ 3 ቀኑ በስጋ ምትክ አሳ መስጠት ያስፈልግዎታል. ዓሳ በልጁ አካል በደንብ ይዋጣል እና ሰውነቱን በቫይታሚን ዲ ያበለጽጋል.

• ህፃኑ አሁንም በጣም ትንሽ ስለሆነ በትንሹ ማንኪያ ይመግቡት. የቡና ሱቅ ለዚህ በጣም ጥሩ ነው.
• በመጀመሪያ ከጠርሙሱ የተወሰነ ቀመር ይስጡት እና ከዚያ አዲስ ምርት ለማስተዋወቅ ይሞክሩ። ህፃኑ ይህንን ምግብ ሲለማመድ, በንጹህ ምግቦች መመገብ መጀመር ይችላሉ.
• የአመጋገብ መርሃ ግብር መከተል አስፈላጊ ነው. ለልጅዎ ምግብ በትንሹ በትንሹ ይስጡት - በቀን 6 ጊዜ ያህል። ምግቦች በተመሳሳይ ጊዜ መከሰት አለባቸው.
• እሱ ካልፈለገ ልጅዎን እንዲመግቡ አያስገድዱት። እስኪራብ ድረስ ይጠብቁ. ከዚህ በኋላ ህፃኑ የቀረቡትን ምርቶች በሙሉ በታላቅ ደስታ ይበላል, እና እሱ ራሱ መጨነቅ አይኖርበትም.
• ልጅዎን ከፍ ባለ ወንበር ላይ ካስቀመጡት ለመመገብ የበለጠ አመቺ ይሆናል.
• ተጨማሪ አመጋገብ በትክክል መከናወኑን ለማረጋገጥ የምግብ ማስታወሻ ደብተር ያስቀምጡ። ለልጅዎ መቼ እና ምን ምርት እንደሰጡ በእሱ ውስጥ ይፃፉ። ሰውነቱ ለእሱ እንዴት ምላሽ እንደሰጠ. በዚህ መንገድ የአለርጂ ችግር ከተከሰተ መንስኤውን ለይቶ ማወቅ በጣም ቀላል ይሆንልዎታል.

ማንኛውም ጥርጣሬ ካለዎት, ልዩ ባለሙያተኛን ያነጋግሩ. ሁሉንም ነገር በትክክል እየሰሩ እንደሆነ በጣም ጥሩው አመላካች የልጅዎ ጤና እና ስሜት ይሆናል።

ልጅን በጠርሙስ ሲመገቡ የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ እንዴት እና የት እንደሚጀመር (ቪዲዮ)

1. የተጣጣመ የወተት ፎርሙላ ይመገባሉ, ምንም እንኳን ከጡት ወተት ጋር ተመሳሳይነት ያለው ምርት ቢሆንም, አሁንም ለልጁ የውጭ ምርት ነው, እና እንዲህ ዓይነቱ ልጅ ገና በለጋ እድሜው የምግብ መፈጨትን ለመለማመድ ይገደዳል. ስለዚህ, በጠርሙስ በሚመገቡ ህጻናት ውስጥ, የምግብ መፍጫ መሣሪያው ከልጁ ጋር አዲስ እና ያልተለመዱ ምግቦችን ለመዋሃድ እና ለመዋሃድ ቀደም ብሎ ዝግጁ ነው. ተጨማሪ ምግቦችን በሚያስተዋውቁበት ጊዜ አለርጂ እና ሌሎች የማይፈለጉ ምላሾች ከጨቅላ ህጻናት ያነሱ ናቸው.
2. የጨቅላ ህጻን ፎርሙላ ከእናት ጡት ወተት ስብጥር ስለሚለያይ ተጨማሪ ምግብ ከመውጣቱ በፊት ክፍሎቹ ለመዋሃድ እና ለመዋሃድ በጣም አዳጋች ናቸው፣ በፎርሙላ የሚመገቡ ህጻናት ከጨቅላ ህጻናት በላይ የመልሶ ማቋቋም፣የሆድ ድርቀት፣የሆድ ድርቀት፣የደም ማነስ፣ሪኬትስ እና ከመጠን በላይ ክብደት. እና በሰው ሰራሽ ሕፃናት ውስጥ ተጨማሪ ምግብን ማስተዋወቅ ብዙውን ጊዜ እነዚህን ችግሮች ለመቋቋም ይረዳል.

ስለዚህ በፎርሙላ የሚመገቡ ህጻናት ጡት ካጠቡት ከ1-2 ወራት ቀደም ብሎ ተጨማሪ ምግብ ይሰጣቸዋል። ዛሬ, ሰው ሰራሽ አመጋገብ ከ4-5 ወራት ለአንድ ህፃን የታዘዘ ነው. የተወሰነው ጊዜ የሚወሰነው ከእናትየው ጋር በሕፃናት ሐኪም ነው. አንድ ልጅ የደም ማነስ, የሪኬትስ, የሆድ ድርቀት, የአንጀት ቁርጠት ወይም ከመጠን በላይ ክብደት ምልክቶች ካጋጠመው በ 4 ወራት ውስጥ መጀመር ይችላሉ. በጠርሙስ የሚመገብ ሕፃን ጤናማ ከሆነ እና በስምምነት እያደገ ከሆነ - ከ 5 ወር. ተጨማሪ ምግቦች በአፋጣኝ በሽታዎች ወቅት, ከክትባቱ በፊት እና ወዲያውኑ ከክትባቱ በኋላ, ህጻኑ የአለርጂ የቆዳ ሽፍታ ካለበት, እንደማይተዋወቁ አይርሱ. በተግባራዊ ሁኔታ, ተጨማሪ አመጋገብ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው ከ 4 እስከ 4.5 ወር ባለው ጊዜ ውስጥ ነው.

የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ ብዙውን ጊዜ የአትክልት ንጹህ ነው።

• እንደ አንድ ደንብ, በፎርሙላ የሚመገቡ ልጆች መደበኛ ወይም ከመጠን በላይ ክብደት አላቸው, ስለዚህ ተጨማሪ ምግብ መመገብ ብዙውን ጊዜ ይጀምራል
• የመጀመሪያው ንጹህ ሁልጊዜ አንድ አትክልት ማካተት አለበት, እና ዚቹኪኒ ወይም አበባ ቅርፊት (ድንች ሳይሆን) እንደ መጀመሪያው አትክልት ይመከራል.
• ተጨማሪ ምግብ ከጠርሙስ ሳይሆን ከማንኪያ መሰጠት አለበት. ሰው ሰራሽ ሕፃናት ከጨቅላ ሕፃናት የበለጠ ወላጆቻቸው ማንኛውንም ምግብ ከጠርሙሱ እንዲበሉ ፣ ለረጅም ጊዜ ፈሳሽ ምግብ እንዲመገቡ ፣ ማኘክን አያውቁም እና በዚህም ምክንያት የንግግር ችግር አለባቸው ።
• መጀመሪያ ላይ ንጹህ ተመሳሳይነት ያለው ከፊል ፈሳሽ ወጥነት ሊኖረው ይገባል.
• ተጨማሪ ምግቦች ሁል ጊዜ በመመገብ መጀመሪያ ላይ ይሰጣሉ, ከዚያም ህጻኑ ከጠርሙስ ወደ አንድ አመጋገብ በሚፈለገው መጠን በፎርሙላ ይመገባል. በ 4 ወራት ውስጥ የአንድ አመጋገብ አጠቃላይ መጠን (ንፁህ + ድብልቅ) 180 ሚሊ ሊትር እና በ 6 ወር - 200 ሚሊ ሊትር ነው.
• በ ½ tsp ይጀምሩ። በ 10-14 ቀናት ውስጥ የንፁህ መጠን ወደ 80-150 ሚሊ ሊትር ያመጣል. በመጀመሪያው ቀን ½ የሻይ ማንኪያ ፣ በሁለተኛው - 1 የሻይ ማንኪያ ፣ በሦስተኛው - 2 ፣ አራተኛ - 4 የሻይ ማንኪያ ፣ አምስተኛ - 7 የሻይ ማንኪያ ፣ ስድስተኛ - 10 የሻይ ማንኪያ (50 ሚሊ ሊትር) ፣ ሰባተኛው - 15 የሻይ ማንኪያ (75 ሚሊ) tsp (100ml), ዘጠነኛ - 25 (125ml) እና አሥረኛ - 30 tsp ወይም 150 ሚሊ ሊትር. ለልጁ ከአዲሱ ዓይነት ምግብ ጋር እንዲላመድ ጥቂት ተጨማሪ ቀናት ይስጡት እና የሚቀጥለውን ምርት ይጨምሩ።
• ይህ ለልጅዎ የመጀመሪያ ማሟያ ምግብ ስለሆነ እና ሁሉም ነገር አዲስ ነው-የምግብ እይታ ፣ ማሽተት እና ጣዕም ፣ ወጥነት ፣ የመውሰድ ዘዴ ፣ መቸኮል እና መወሰድ የለብዎትም ፣ በዝግታ ፍጥነት እርምጃ መውሰድ ይችላሉ ፣ ልጅዎን ከ15-20 ቀናት ውስጥ ከአዲሱ ምግብ ጋር እንዲላመድ ያድርጉ።
• የ 150 ሚሊ ሊትር መጠን ከ4-6 ወራት ላለው ልጅ ሊሰጥ የሚችለው ከፍተኛው የአትክልት ንጹህ መጠን ነው, ይህ ማለት ግን ይህ የንፁህ መጠን በልጁ ውስጥ መሞላት አለበት ማለት አይደለም. አንድ ልጅ በደስታ 10 የሻይ ማንኪያ ንጹህ ከበላ, ነገር ግን ምንም ተጨማሪ አይበላም ከሆነ, በዚህ መጠን ለጊዜው ማቆም አለብዎት - ይህ ለአሁን ለልጅዎ በቂ ነው, ምናልባት በኋላ ብዙ መብላት ይፈልግ ይሆናል.
• ተጨማሪ ምግብን ከማስተዋወቅ ጋር, በልጁ አመጋገብ ውስጥ ውሃ ማካተት አለብዎት (ከዚህ በፊት ይህን ካላደረጉ). ለአንድ ልጅ በቀን እስከ 6 ወር የሚፈለገው የመጠጥ ውሃ መጠን 50 ሚሊ ሊትር, ከ 6 ወር እስከ 1 አመት - 100 ሚሊ ሊትር.

በምን ሁኔታዎች ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ማቆም አለብዎት?

• ተጨማሪ ምግብን ለማስተዋወቅ አንድ ልጅ የማይፈለጉ ምላሾች ካጋጠመው: የአለርጂ ሽፍታ, የሰገራ መታወክ ወይም regurgitation ለልጁ ተጨማሪ ምግብ መስጠት ማቆም, ሁሉም ነገር ወደ መደበኛው እስኪመለስ ድረስ መጠበቅ እና ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ መጀመር አለብዎት 3- ሁሉም የማይፈለጉ ምልክቶች ከጠፉ ከ 4 ቀናት በኋላ - ከሌላ ምርት ጋር.
• ንፁህ ከማንኪያ መስጠት ከጀመርክ እና ህፃኑ ታንቆ፣ ታንቆ ወይም ማስታወክ - ህፃኑ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ገና ዝግጁ ካልሆነ ከ1-2 ሳምንታት በኋላ ንፁህ ማንኪያ ለመስጠት እንደገና ይሞክሩ (ከአንድ አይስጡ)። ጠርሙስ).
• ህፃኑ ንጹህ (ከዙኩኪኒ) ለመመገብ ፈቃደኛ ካልሆነ ብዙ ጊዜ አቅርበዋል, ንፁህ ህፃኑ በተለመደው ድብልቅ ለማቅለጥ ሞክሯል, ትንሽ ጨው ለመጨመር ሞክሯል, ነገር ግን ህፃኑ አይበላም, ዚኩኪኒን መስጠት አቁም, 2 መዝለል. -3 ቀናት እና በአበባ ጎመን ወይም ብሮኮሊ ወይም ድንች ወዘተ ለመጀመር ይሞክሩ።

በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ ከአንድ አትክልት (ለምሳሌ ዚኩኪኒ) ንፁህ በተሳካ ሁኔታ ካስተዋወቁ ፣ ልጅዎ በደስታ የሚበላው የተወሰነ መጠን ደርሰዋል (ብዙውን ጊዜ 100 ሚሊ ሊትር ነው ፣ ይህ በትክክል ዝግጁ የሆኑ ማሰሮዎች መጠን ስለሆነ) -የተሰራ ንጹህ ለሕፃን ምግብ ), ህጻኑ ለብዙ ቀናት ይህን የንፁህ መጠን ሲመገብ እና ምንም ያልተፈለገ ምላሽ አልነበረውም - የሚቀጥለውን አትክልት እናስተዋውቃለን, ለምሳሌ ድንች. በትንሽ በትንሹ ወደ ዚቹኪኒ ንጹህ መጨመር ወይም በመመገብ መጀመሪያ ላይ ተለይቶ ሊሰጥ ይችላል. አጠቃላይ የአትክልት ንጹህ መጠን ድንች በመጨመር ሊጨምር ወይም በልጁ ፍላጎት መሰረት አንድ አይነት መተው ይቻላል. እዚህ ትንሽ ጊዜ ይወስዳል, ምክንያቱም የመጨረሻው የድንች መጠን ከአሁን በኋላ መሠረታዊ ጠቀሜታ የለውም, ህፃኑ እንዴት እንደሚታገስ መሞከር ያስፈልግዎታል, ወደ 5-6 የሻይ ማንኪያ (30 ሚሊ ሊትር) ያቅርቡ, ለብዙ ቀናት ይለማመዱ. . ሁሉም ነገር ከ5-7 ቀናት ይወስዳል እና የሚቀጥለውን አትክልት ወደ አመጋገብዎ ማስተዋወቅ ይችላሉ. ስለዚህ ቀስ በቀስ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይችላሉ: ዞቻቺኒ, አበባ ቅርፊት, ድንች, ካሮት, ዱባ. አትክልቶችን ለማወቅ አንድ ወር ያህል ይወስዳል, ከዚያም የሚቀጥለውን ተጨማሪ ምግብ - ገንፎን ማስተዋወቅ ይችላሉ.

ሁለተኛው ተጨማሪ ምግብ ገንፎ ነው.

• በ 4 ወራት ውስጥ ለልጅዎ አትክልት መስጠት ከጀመሩ በ 5 ወር አካባቢ ገንፎ መስጠት ይጀምራሉ.
• የወተት-ነጻ መሆን አለበት, ያለ ተጨማሪዎች, buckwheat ብዙውን ጊዜ ይመረጣል. ብዙውን ጊዜ የሚዘጋጀው ለልጁ የሚያውቀው ድብልቅ (አንዳንድ ጊዜ የአትክልት ሾርባን በመጠቀም) በመጠቀም ነው.
• ገንፎ በሌላ አመጋገብ ይሰጣል - ብዙውን ጊዜ በጠዋት ፣ እና ንጹህ - ከሰዓት በኋላ። በውጤቱም, ህጻኑ ቀስ በቀስ ቁርስ እና ምሳ ያዘጋጃል.
• ገንፎ ቀድሞውኑ ሁለተኛው ማሟያ ምግብ ነው; የ buckwheat ገንፎን ለመልመድ እና ወደሚፈለገው መጠን (80 - 150 ሚሊ ሊትር) ለማምጣት 5-7 ቀናት ይወስዳል.
• ነገር ግን በእርግጠኝነት የልጅዎን ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት የአለርጂ ምላሾች ወይም የጨጓራና ትራክት በሽታዎች የተጋለጠ ከሆነ, ሁሉንም ነገር በዝግታ ማድረግ አለብዎት.
• ከዚያም ኦትሜል መሞከር ይችላሉ, ይህም ሌላ 5-7 ቀናት ይወስዳል.

የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች እና ጭማቂዎች.

• ከገንፎው በኋላ, ህፃኑ የደም ማነስ ካለበት, እራስዎን በ buckwheat ገንፎ ውስጥ መገደብ አለብዎት እና ወዲያውኑ ከፍራፍሬዎች ጋር ለመተዋወቅ ይቀጥሉ.
• አፕልሶስ በትንሽ በትንሹ ወደ ገንፎ ሊጨመር ወይም ከእሱ በኋላ ለብቻው ሊሰጥ ይችላል ፣ እንደ ጣፋጭ ወይም የተቀቀለ ኮምፖስ ፣ ቀስ በቀስ መጠኑን ወደ 50-60 ሚሊ ይጨምሩ (ሌላ 5-7 ቀናት ይጨምሩ)።
• ከዚያም ሌላ የፍራፍሬ ንጹህ እንሞክራለን, ለምሳሌ, ፕሪም.
• የግለሰብ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ባህሪያት ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው, ፕሪም የላስቲክ ተጽእኖ እንዳለው አይርሱ, እና ፒር የማጠናከሪያ ውጤት, ወዘተ.
• ከገንፎ እና ከተዘጋጁ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች (የተቀቀለ የፍራፍሬ ንፁህ እና ኮምፖስ) ጋር ለመተዋወቅ ሌላ 3-4 ሳምንታት ይወስዳል።

አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች እና ትኩስ የፍራፍሬ ፍራፍሬዎች.

• ከ 5.5-6 ወራት ውስጥ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎች እና ትኩስ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች እንደርሳለን.
• እንደተለመደው ከ½ የሻይ ማንኪያ እስከ 60 ሚሊ ሊትር በፖም ጭማቂ እንጀምራለን ፣ ትኩስ ጭማቂዎችን እና ንፁህ ጭማቂዎችን መስጠት ከጀመርን ፣የተዘጋጁትን ንጹህ እና ጭማቂዎች በተመሳሳይ መጠን እንቀንሳለን። ከዚያም ካሮት ጭማቂ, ወዘተ እንሞክራለን.
• ለአንድ ልጅ እስከ 6 ወር ድረስ ያለው የፍራፍሬ ንጹህ አጠቃላይ ዕለታዊ መጠን 60 ሚሊ ሊትር መሆኑን አይርሱ ፣ ማለትም እስከ 6 ወር ድረስ ፣ ለአንድ ልጅ ሊሰጡት የሚችሉት ከፍተኛው 60 ሚሊ ሊትር የፍራፍሬ ፍራፍሬ እና 60 ሚሊ ሊትር ጭማቂ ወይም ከኮምፖት ፈሳሽ ነው። .

ስጋ ንጹህ.

• ከ 6 ወር ጀምሮ ህጻኑ ሊሰጥ ይችላል. ይህ በልጆች አመጋገብ ውስጥ በተለይም የደም ማነስ ችግር ላለባቸው ልጆች በጣም አስፈላጊ የሆነ ምርት ነው. ነገር ግን ከ 6 ወር በፊት በልጆች አመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ አይፈቀድም.
• ከአትክልት ንጹህ ጋር ለማዋሃድ ምቹ ነው;
• በጡጦ በሚመገቡ ህጻናት, በ 6 ወር ውስጥ, እንደ አንድ ደንብ, 1 ተጨማሪ ምግብ ቀድሞ ገብቷል - የአትክልት ንጹህ; ከ 6 ወር.
• የደም ማነስ ለሌላቸው ልጆች, የስጋ ንጹህ ትኩስ ጭማቂ እና ንጹህ ከተከተለ በኋላ ይተገበራል.
• በብረት የበለጸገ ሥጋ እንደመሆኑ መጠን በበሬ ሥጋ ይጀምራሉ. ከ 7 ወር በታች ለሆነ ህጻን በየቀኑ ከፍተኛው የስጋ ንጹህ መጠን 30 ግራም ነው. በኋላ ሌሎች የስጋ ዓይነቶችን ይሞክራሉ: ጥንቸል, በግ, ዶሮ. ነገር ግን የበሬ ሥጋ አብዛኛውን ጊዜ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ይበልጣል, በጣም ተመጣጣኝ እና ጤናማ ስጋ ነው.

ሌሎች ምርቶች.

• በመቀጠል የጎጆ አይብ አስተዋወቀ ፣ በህይወት የመጀመሪያ አመት ውስጥ ከፍተኛው የቀን መጠን ያለው የጎጆ አይብ 50 ግ ነው። የጎጆው አይብ ከፍራፍሬ ጋር በደንብ ይሄዳል, ስለዚህ ሌላ ምግብ ቀስ በቀስ ወደ ከሰዓት በኋላ መክሰስ ወይም እራት ይለወጣል. በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ አዳዲስ ምግቦችን ማስተዋወቅ አሁንም የተሻለ ነው, ስለዚህ ገንፎውን ወደ ምሽት ማዛወር አለብዎት.
• ከ 7 ወር ጀምሮ የባህር ነጭ ዝቅተኛ ቅባት ያለው ዓሣ መስጠት ይችላሉ. በስጋ ምትክ አሳ ይሰጣል. በሳምንት ከ 1-2 ጊዜ ያልበለጠ ስጋን በአሳ መተካት ይመከራል.
• ቀጣይ - እንዲሁም ከ 7 ወራት - አስኳል. በየቀኑ መስጠት ከፈለጉ, በቀን ከ 1/2 yolk አይበልጥም, ወይም በየቀኑ 1 yolk. እርጎው ከአትክልት ንጹህ ጋር መቀላቀል ይችላል.
• እና - ከ 8 ወር - kefir, በቀን ከ 200 ሚሊ ሜትር ያልበለጠ - በ 1 አመት.

በእድሜ ላይ በመመርኮዝ ሁሉም የሚመከሩ ዕለታዊ ምርቶች በተጨማሪ የአመጋገብ የቀን መቁጠሪያ ውስጥ ይገለጻሉ ፣ ምንም እንኳን ህፃኑ ይህንን ምርት በደንብ ቢበላ እና የበለጠ መብላት ቢፈልግም ልጁን ላለመጉዳት እነዚህን መጠኖች ማለፍ አያስፈልግም ።

ኩኪዎች, ፓስታ እና ዳቦ መሰረታዊ ተጨማሪ ምግቦችን ከገቡ በኋላ ከ7-8 ወራት ውስጥ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ሊገቡ ይችላሉ. ለልጁ ምንም የአመጋገብ ዋጋ የላቸውም. በልጁ ላይ አንዳንድ ክህሎቶችን ለማዳበር ሊረዱ ይችላሉ-አንድ ቁራጭ ዳቦ በእጁ በመያዝ, በመንከስ, በማኘክ. በእነዚህ ምርቶች እንዲወሰዱ አይመከርም.

ጡት ማጥባት በሁሉም ቦታ ይስፋፋል, ብዙ ጥቅሞች አሉት, ለህፃኑ ጥሩ ነው, የምግብ መፍጫ ችግሮችን ለመፍታት እና ጠንካራ ምግብን ለረጅም ጊዜ ለማስተዋወቅ ይረዳል. ሰው ሰራሽ አመጋገብ, ተጨማሪ ምግቦች ቀደም ብለው ይተዋወቃሉ, ነገር ግን የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት የአዋቂዎችን ምግብ ለመቀበል ሁልጊዜ ዝግጁ አይደለም, ስለዚህ በተመጣጣኝ የአመጋገብ ደንቦች መሰረት በጥንቃቄ እርምጃ መውሰድ አለብዎት.

ይዘት፡-

ተጨማሪ መመገብ ለመጀመር እድሜ

ዘመናዊ የተስተካከሉ ቀመሮች ለአንድ ልጅ ተስማሚ ናቸው, ነገር ግን የእናት ጡት ወተት እንደሚያደርገው, በማደግ ላይ ያለውን እና በማደግ ላይ ያለውን የሰውነት አካል ፍላጎቶች ሙሉ በሙሉ ማሟላት አይችሉም. ሕፃኑ እያደገ ሲሄድ አጻጻፉ ይለወጣል; በዚህ ምክንያት ነው ሰው ሰራሽ አመጋገብ , ተጨማሪ ምግቦች ትንሽ ቀደም ብለው ይተዋወቃሉ.

እንዲያውም የሕፃናት ሐኪሞች እንኳ የተለያዩ አስተያየቶች አሏቸው. በዘመናዊው የዓለም ጤና ድርጅት መሠረት ከ 3 ወር በፊት ተጨማሪ ምግብ መመገብ ለህፃናት ጤና አደገኛ ነው. ጠንካራ ምግብን ለማዋሃድ አስፈላጊ የሆኑት ኢንዛይሞች በ 4 ወራት ውስጥ ማምረት ይጀምራሉ. ስለዚህ አዲስ ምግብን ማስተዋወቅ እስከ 4.5-5 ወር እድሜ ድረስ ዘግይቷል.

ትኩረት!ድፍን ምግብ ጠንካራ፣ ደረቅ እና ማኘክን የሚጠይቅ አይደለም። ይህ ቃል የሚያመለክተው ከእናት ጡት ወተት እና ከተጣጣመ ፎርሙላ በስተቀር ሁሉንም የሕፃን ምርቶች ነው። ወደ መደበኛው ምግብ (ገንፎ, የተደባለቁ ድንች, ኬፉር እንኳን) የሚደረግ ሽግግር ጠንካራ ምግብን ማስተዋወቅ ነው.

ልጅዎ ዝግጁ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች

የተደነገገው የጊዜ ገደብ ቢኖርም, እያንዳንዱ ልጅ የግለሰብ አቀራረብ ያስፈልገዋል. አንድ ሕፃን ቀድሞውኑ በ 4 ወራት ውስጥ ጠንካራ ምግብ ለመብላት ዝግጁ ይሆናል, ሁለተኛው ከ5-6 ወራት ውስጥ ከእሱ ምን እንደሚፈልጉ ላይረዱ ይችላሉ. ይህ ማለት የእድገት መዘግየት ማለት አይደለም, እዚህ ምንም አሉታዊ ቁልፍ የለም, በዚህ ነጥብ ላይ ማተኮር አያስፈልግም. በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት ተጨማሪ ምግብን ለመጀመር ትክክለኛውን ጊዜ እንዳያመልጥ ልጁን በጥንቃቄ መከታተል የተሻለ ነው.

ዝግጁነት ምልክቶች:

1. ልጁ በወላጆቹ እርዳታ ተቀምጧል. በ 5 ወራት ውስጥ, ህፃኑ በተቀመጠበት ሁኔታ ውስጥ እንዲሆን ትራስ ማስቀመጥ ይችላሉ. ምግብ በአግድም አቀማመጥ መሰጠት የለበትም. ተጨማሪ ምግቦችን ከጠርሙስ ውስጥ ለመስጠት መፍጨት ወይም መፍጨት የለብዎትም ፣ ይህ ስህተት ነው። ምግብ ከአንድ ማንኪያ ብቻ መቅረብ አለበት.
2. የምግብ ፍላጎት ነበር. ሕፃኑ የወላጆቹን ምግብ ይደርሳል, ለመያዝ ይሞክራል እና ወደ አፉ ያመጣል. እሱ ለመቁረጥ እና ለመቁረጥ በንቃት ምላሽ ይሰጣል።
3. በህይወት ወራቶች ውስጥ አዲስ የተወለደውን ህጻን ከባዕድ ነገሮች የሚከላከለው የኤጀክሽን ሪፍሌክስ ጠፍቷል.
4. የተጣጣመው ድብልቅ ዕለታዊ መጠን 800-1000 ሚሊ ሊትር ደርሷል.
5. ከተወለደ ጀምሮ የሕፃኑ ክብደት በእጥፍ ጨምሯል። ህጻኑ ያለጊዜው ከተወለደ, ከዚያም 2.5 ጊዜ.

ጡት በማጥባት ጊዜ, የሕፃኑ ዝግጁነት ቀጥተኛ ያልሆነ ምልክት የመጀመሪያዎቹ ጥርሶች መፍላት ነው. ነገር ግን በአርቴፊሻል አመጋገብ ላይ ላሉ ህፃናት አግባብነት የለውም ፣ ምክንያቱም በአብዛኛዎቹ ሕፃናት ይህ ወደ 6 ወር ቅርብ ነው ።

ቪዲዮ-ዶክተር Komarovsky ስለ ተጨማሪ አመጋገብ

አዳዲስ ምርቶችን ለማስተዋወቅ አጠቃላይ መርሆዎች

በሰው ሰራሽ አመጋገብ ወቅት የመጀመሪያው ተጨማሪ ምግብ በልጁ ሕይወት ውስጥ ካሉ ሌሎች ለውጦች ጋር መመሳሰል የለበትም-ጥርሶች ፣ በሽታዎች ፣ ክትባቶች። አለበለዚያ አዲስ ምርትን ማወቅ ብዙ ችግርን ሊያስከትል ይችላል. በጣም ምቹ ጊዜን መምረጥ ያስፈልግዎታል.

መሰረታዊ ህጎች፡-

1. ተጨማሪ ምግብ በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ውስጥ ከዋና ዋና ምግቦች በፊት ይሰጣል.
2. የምርት ዓይነት ምንም ይሁን ምን, የመጀመሪያው ክፍል ከ 0.5 tsp መብለጥ የለበትም. በ 24 ሰዓታት ውስጥ ምንም አሉታዊ ግብረመልሶች ካልታዩ, መጠኑ በእጥፍ ሊጨምር ይችላል.
3. ለእያንዳንዱ የምርት አይነት ቢያንስ 7-10 ቀናት መመደብ አለበት. ከዚህ በኋላ ብቻ ከሌሎች ምግቦች ጋር መተዋወቅ ይጀምራሉ.
4. ብዙ የማይታወቁ ምርቶችን በተመሳሳይ ጊዜ መቀላቀል አይችሉም. ነገር ግን ለልጁ ቀድሞውኑ ተስማሚ በሆነ ምግብ ላይ አዲስ ንጥረ ነገር ማከል ይችላሉ;
5. የመዋጥ እና የማኘክ ምላሾች በበቂ ሁኔታ የተገነቡ ስላልሆኑ እስከ 8 ወር ድረስ ሁሉም ምርቶች ተመሳሳይ ወጥነት ሊኖራቸው ይገባል ።

ለዕቃዎች ንጽሕና ልዩ ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. የተለየ ፓን መጠቀም ጥሩ ነው, የልጆች ሳህን እና ማንኪያ ያግኙ. አንድ ምግብ እራስዎ ካዘጋጁ ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን አትክልቶች, ፍራፍሬዎች እና ስጋ ይምረጡ. ምግብ ከተበስል በኋላ, ምግብ ማቀዝቀዝ አለበት. በጣም ጥሩው የሙቀት መጠን 36-37 ° ሴ ነው, ማለትም, ከሰውነት ሙቀት ጋር ይዛመዳል.

ምክር!የምድጃውን የሙቀት መጠን ለመወሰን የምግብ ቴርሞሜትር መግዛት አስፈላጊ አይደለም. በእጅዎ ውስጠኛ ክፍል ላይ ትንሽ ንጹህ መጣል በቂ ነው, ሁሉም ነገር ወዲያውኑ ግልጽ ይሆናል.

ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች እና መፍትሄዎች

ስለ ሰው ሰራሽ አመጋገብ እና ወደ አዋቂ ምግብ ሽግግር ብዙ መረጃ አለ, ነገር ግን ሁልጊዜ በወጣቶች መካከል ብቻ ሳይሆን ልምድ ባላቸው ወላጆች ላይ የሚነሱ ችግሮችን ለማስወገድ ሁልጊዜ አይረዳም. አንዳንድ ነገሮች ተጽዕኖ ሊደረግባቸው አይችሉም. ዋናው ነገር መሸበር አይደለም. ችግር ከተፈጠረ, እራስዎን አንድ ላይ መሰብሰብ, መረጋጋት እና ልጁን መርዳት ያስፈልግዎታል.

የተለመዱ ችግሮች:

1. ልጁ ምርቱን አይቀበለውም. አዲስ ጣዕም እና ያልተለመዱ ሸካራዎች ሁልጊዜ በጋለ ስሜት አይቀበሉም. ከ 1-2 ቀናት በኋላ, ተጨማሪ ምግቦች እንደገና ይቀርባሉ. አንዳንድ ጊዜ እስከ 10 ሙከራዎች ድረስ ይወስዳል.
2. ልጁ በምላሱ ማንኪያውን ያስወጣል. ምናልባትም, ለመጀመሪያው አመጋገብ ገና ዝግጁ አይደለም. ሪፍሌክስ እስኪጠፋ ድረስ ለጥቂት ቀናት ወይም ሳምንታት መጠበቅ ተገቢ ነው።
3. አለርጂ. እራሱን በተለያዩ መንገዶች ማሳየት ይችላል: ሽፍታ, ማሳከክ, የጉንጭ መቅላት, መቀመጫዎች, የግራጫ ቦታዎች, የሆድ ህመም. ተጨማሪ ምግቦችን ማስተዋወቅ ማቆም, ፀረ-ሂስታሚን መጠቀም እና ሐኪም ማማከር አለብዎት.
4. የሰገራ መታወክ. ይህ ችግር የምግብ መፍጫ ስርዓቱ ዝግጁ አለመሆኑን ሊያመለክት ይችላል, እንዲሁም ለምርቱ አለመቻቻልን ሊያመለክት ይችላል. የመጀመሪያውን ተጨማሪ ምግብ ለሌላ 1-2 ሳምንታት ያስተላልፉ, ከዚያም ሁኔታውን እና የልጁን ደህንነት ይመልከቱ.

ምንም እንኳን ህጻኑ ብዙ መብላት ባይቃወምም, ተጨማሪ ምግቦችን በከፊል መጨመር አይችሉም. ከተደነገገው ደንብ በኋላ ህፃኑ በፎርሙላ ይመገባል. ብዙ አዳዲስ ምግቦችን ወዲያውኑ ካቀረቡ, ሰውነት ምርቱን ማካሄድ አይችልም, እና አለርጂን የመፍጠር አደጋ ብዙ ጊዜ ይጨምራል.

መሰረታዊ ምርቶችን እንዴት ማስተዋወቅ እንደሚቻል

ሁሉም ተጨማሪ የአመጋገብ ምርቶች ወደ መሰረታዊ እና ተጨማሪ ሊከፋፈሉ ይችላሉ. የመጀመሪያው ቡድን ንፁህ ምግቦችን ያካትታል, ይህም ምግቦችን ሙሉ በሙሉ ይተካዋል, ማለትም, ሙሉ በሙሉ ይቀርባሉ. ተጨማሪ ምርቶች እንቁላል, ቅቤ, ቅመማ ቅመም, ቅጠላ ቅጠሎች, የተጋገሩ እቃዎች እና ብስኩቶች ያካትታሉ. ለልጁ የጠረጴዛውን ጣዕም ለማሻሻል, ምናሌውን ለማራባት, ምግቡን ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ለማበልጸግ ይቀርባሉ, ነገር ግን ዋናው ምግብ ከገባ በኋላ ብቻ ነው.

የምርት መግቢያ ሰንጠረዥ

አትክልቶች

ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች hypoallergenic ይምረጡ ፣ አነስተኛ የስታርችት ይዘት ያላቸውን የብርሃን ቀለም ያላቸው የአትክልት ዓይነቶች: ዚቹኪኒ ፣ አበባ ጎመን ፣ ብሮኮሊ ፣ ዱባ። በኋላ ካሮት እና የታሸጉ ድንች ተጨምረዋል. ሁሉም ምርቶች በአትክልት ንጹህ ውስጥ በትክክል ይጣመራሉ. ነገር ግን ከእያንዳንዱ ዝርያ ጋር አንድ ግለሰብ ካወቀ በኋላ ብቻ ዱት ወይም ትሪዮ ማቅረብ ያስፈልግዎታል።

ፍራፍሬዎች

ከ 5 ወር ጀምሮ ተጨማሪ ምግቦች ከፖም, ፒር እና ፕሪም ጋር ይተዋወቃሉ. በመቀጠል አፕሪኮት, ኮክ, ሙዝ እና ኪዊ ይጨመራሉ. በ 7-8 ወራት ዝቅተኛ የአለርጂነት ደረጃ ያላቸው ቤሪዎችን መጨመር ይችላሉ. ልጆች ደስ የሚል ጣዕም እና ጣፋጭነት ስላላቸው የፍራፍሬ ንጹህ ይወዳሉ. ችግሩን በሰገራ ይፈታሉ. ለምሳሌ, ፒር ተቅማጥን ለመቋቋም ይረዳል, እና ፕሪም የሆድ ድርቀትን ያስወግዳል.

ስጋ, የዶሮ እርባታ

ለስላሳ ስጋዎች ለተጨማሪ ምግብ ጥቅም ላይ ይውላሉ: የበሬ ሥጋ, ጥንቸል, ቱርክ, የፈረስ ሥጋ. ዶሮ የአለርጂ ምርት ስለሆነ በጥንቃቄ መሰጠት አለበት. ስጋ ለልጁ ከሚያውቁት አትክልቶች ጋር ሊጣመር ይችላል. የሆድ ሥራን ላለማወሳሰብ, የእንቁላል አስኳል በተመሳሳይ ጊዜ አያስተዋውቁ.

ዓሳ

ለተጨማሪ ምግብ ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወንዞች እና የባህር ዓሳ ዝርያዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ: ፖሎክ, ሃክ, ኮድ, ፔርች. ወደ ዓመቱ ሲቃረብ, የባህር ምግቦችን ወደ አመጋገብዎ ማከል ይችላሉ. ከተለመዱት አትክልቶች ጋር የተጣመረ ንጹህ ከነሱ ተዘጋጅቷል. ማንኛውም ዓሳ ከፍተኛ የአለርጂነት ደረጃ አለው;

የጎጆ ቤት አይብ, kefir

የፈላ ወተት ምርቶች የአንጀት ተግባርን መደበኛ ለማድረግ እና ለማሻሻል ይረዳሉ, ነገር ግን ጊዜው የሚያበቃበትን ቀን ግምት ውስጥ ማስገባት አስፈላጊ ነው. ከጎጆው አይብ ጋር መመረዝ ቀላል ነው. ዝቅተኛ ጥራት ያለው ምርት የመግዛት ዕድልም አለ. በዚህ ምክንያት የሕፃን ምግብ አምራች መምረጥ ያስፈልግዎታል. ብዙ ወላጆች የጎጆ ጥብስ ራሳቸው ማብሰል ይመርጣሉ.

ገንፎ

ግሉተን ከሌሉ ጥራጥሬዎች ጋር ተጨማሪ መመገብ መጀመር አለቦት: buckwheat, ሩዝ, በቆሎ. በኋላ ላይ ሌሎች ጥራጥሬዎችን ማከል ይችላሉ. ለአንድ ልጅ ገንፎ በወተት ይዘጋጃል ወይም በተመጣጣኝ ድብልቅ ይቀልጣል. ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ የእህል ዓይነቶችን ማስተዋወቅ ለ 1-2 ወራት ይተላለፋል.

በመደብር የተገዛ እና የቤት ውስጥ ምግብ፡ ጥቅሞቹ እና ጉዳቶች

በሱቅ ስለተገዛ እና በቤት ውስጥ ስለሚሰራ ምግብ ያለማቋረጥ መከራከር ትችላለህ። እንደ እውነቱ ከሆነ, ሁሉም ነገር በጣም ቀላል ነው-የተዘጋጀ እና በቤት ውስጥ የተዘጋጀ የህፃናት ምግብ በልጁ አመጋገብ ውስጥ ቦታ አለው. ሁሉም ነገር በዓመቱ ጊዜ, ጥራት ያላቸው ምርቶች መገኘት እና የሕፃኑ ጣዕም ይወሰናል. ለምሳሌ, ልጅዎን ለማብሰል የማይቻል ከሆነ ጤናማ የአበባ ጎመን ወይም ጥንቸል ስጋን መከልከል አያስፈልግም, ነገር ግን በመደብሩ ውስጥ ንጹህ መግዛት ቀላል ነው. ነገር ግን የመጀመሪያው አመጋገብ በበጋ እና በመኸር መጨረሻ ላይ ቢመጣ, ከፍተኛ ጥራት ያላቸው አትክልቶች ሲገኙ, ምግቦቹን እራስዎ ማዘጋጀት የተሻለ ነው.

የተገዙ የሕፃን ምግብ ጥቅሞች:

1. ምቾት. በተለይም ከአርቴፊሻል አመጋገብ ወደ ጠንካራ ምግብ በሚሸጋገርበት ጊዜ መጀመሪያ ላይ. በዚህ ጊዜ ህፃኑ ጥቂት ማንኪያዎችን ብቻ ይበላል, አንዳንድ ጊዜ እምቢ ይላል, እና በምግብ እና በምግብ ላይ ጊዜ ይባክናል.
2. ልዩነት. የዓመቱ ጊዜ ምንም ይሁን ምን, ያልተለመዱ ስጋዎችን እና ወቅቱን ያልጠበቁ አትክልቶችን ጨምሮ ማንኛውንም የሕፃን ምግብ መግዛት ይችላሉ.
3. ወጥነት. የእድሜ ባህሪያትን ከግምት ውስጥ በማስገባት ንጹህ ተዘጋጅቷል. ለመጀመሪያዎቹ ተጨማሪ ምግቦች ከ 4 ወር ጀምሮ እነዚህ ጥቃቅን ስብስቦች ናቸው, ቀስ በቀስ አምራቾች እፍጋቱን ይጨምራሉ, እብጠቶችን እና ጥቃቅን እህሎችን ይጨምራሉ.
4. ጥራት. ብዙም ሳይቆይ የተፈጥሮ ምርቶች የበለጠ ዋጋ ያላቸው ነበሩ. አሁን ሁኔታው ​​ተቀይሯል። የሕፃን ምግብ ለማምረት ብዙ ትኩረት ተሰጥቷል እና ጥብቅ ቁጥጥር ይደረጋል.
5. ቅመሱ። በተዘጋጀው ምግብ ውስጥ, እርስ በርስ ተመሳሳይ ወይም ተመሳሳይ ነው. በቤት ውስጥ የተሰሩ ምግቦች እንደ መጀመሪያው ጥሬ እቃዎች, የቅመማ ቅመሞች መጠን እና የማብሰያ ጊዜ ይለያያል.

ጉዳቶቹ ዋጋውን ያካትታሉ. የአንድ ማሰሮ ዋጋ ብዙውን ጊዜ ከአንድ ሙሉ ኪሎ ግራም አትክልት ወይም ከ 0.3-0.5 ኪሎ ግራም ስጋ ጋር እኩል ነው, እንዲሁም በእህል እና በተዘጋጁ ገንፎዎች መካከል ትልቅ ልዩነት አለ. ገንዘብን ለመቆጠብ ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ምግብ መቀየር ይችላሉ. መለወጥ የማያስፈልገው ብቸኛው ነገር የልጆች የወተት ተዋጽኦዎች ናቸው. በመደብር ውስጥ ከፍተኛ ጥራት ያለው የጅምላ አይብ ወይም kefir ማግኘት በጣም ከባድ ነው የልጆች ምርቶች ከዚህ ይጠቀማሉ።

የሕፃን ንጹህ ለማዘጋጀት አጠቃላይ መርሆዎች

ልጅን በአርቴፊሻል መንገድ መመገብ በቂ አስፈላጊ ንጥረ ነገሮችን ስለማይቀበል ምግቡን በተቻለ መጠን የተለያየ እንዲሆን ማድረግ ያስፈልጋል. ጥራት ያላቸው ምርቶች ካሉዎት ማንኛውንም የመጀመሪያ ተጨማሪ ምግብ በቤት ውስጥ ማዘጋጀት ይችላሉ. ንጹህ ከአትክልቶች, ስጋ, አሳ, ፍራፍሬዎች ይዘጋጃል. ማቀላቀፊያ ወይም ማጣሪያ ለመፍጨት ጥቅም ላይ ይውላል.

ንጹህ ለማዘጋጀት አጠቃላይ መርሆዎች:

1. ምርቱ መታጠብ, ማጽዳት, ስጋ እና ዓሳ በተሻለ ሁኔታ መታጠብ አለበት. ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በድስት ውስጥ ያስቀምጡ.
2. ምርቱን እስኪሸፍነው ድረስ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና በምድጃ ላይ ያድርጉት።
3. ከፈላ በኋላ, ከዓሳ እና ከስጋው ውስጥ ያለው ብስባሽ ፈሰሰ እና በንጹህ የፈላ ውሃ ይተካል. አትክልቶች ያለ ምትክ በአንድ ውሃ ውስጥ ይዘጋጃሉ.
4. ምርቱ እንደተበስል እና ለስላሳ እንደሆን, የተረፈውን ፈሳሽ ወደ ሳህን ውስጥ አፍስሱ እና ቁርጥራጮቹን ይቁረጡ.
5. በአርቴፊሻል አመጋገብ ላይ ላሉ ልጆች የተስተካከለ ድብልቅ እና ወተት ወደ አትክልት ንጹህ ይጨመራሉ. የፍራፍሬ እና የስጋ ምግቦች ቀደም ሲል ከተወገዱት ሾርባዎች ጋር ይቀልጣሉ, ወደሚፈለገው መጠን ያመጣሉ.

ከተዘጋጀ በኋላ ወዲያውኑ በቤት ውስጥ የተሰራ ምግብ መጠቀም ጥሩ ነው. የምድጃውን የተወሰነ ክፍል በማይጸዳ ማጠራቀሚያ ውስጥ ማስቀመጥ, መዝጋት እና በማቀዝቀዣ ውስጥ እስከ 24 ሰአታት ውስጥ ማስቀመጥ ይችላሉ.

ምክር!ንጹህ እቃዎችን ለማከማቸት የብርጭቆ ህጻን ምግብ ማሰሮዎችን ለመጠቀም ምቹ ነው. ለመታጠብ, ለማፅዳት ቀላል ናቸው, በጥብቅ ይዘጋሉ እና ትንሽ ድምጽ አላቸው.

ለተጨማሪ ምግብ ዝግጁ የሆኑ ምግቦችን ለመምረጥ አጠቃላይ መርሆዎች

የህጻናት ምግብ ፓኬጆች የምርቱን ባህሪያት ብቻ ሳይሆን የእድሜ ክልልንም ያመለክታሉ. ለተጨማሪ ምግብ, ተስማሚ ንጹህ እና ጥራጥሬዎችን መምረጥ ያስፈልግዎታል. ከአንድ ዋና ምርት መሆን ያለበትን ጥንቅር ማጥናት አስፈላጊ ነው. ጨው, ቅቤን ለመጨመር ይፈቀድለታል እና ወተት ወደ ተዘጋጁ ገንፎዎች ይጨመራል.

ትኩረት መስጠት ያለብዎት-

1. ከቀን በፊት ምርጥ። የታሸገ ስጋ እና አሳ በተቻለ መጠን ትኩስ መሆን አለበት, እንደ የወተት ምርቶች.
2. የተመረተበት ቀን። በመጋቢት ወይም በጃንዋሪ የሚለቀቁትን ፖም ፍሬዎች መምረጥ የለብዎትም. ፍራፍሬዎቹ ትኩስ እና በቪታሚኖች የተሞሉ ሲሆኑ በበጋ እና በመኸር ምርቶች ምርጫን መስጠት የተሻለ ነው.
3. የማሸጊያ ትክክለኛነት. በጠርሙሱ ላይ ያለው ክዳን ካበጠ, ሳጥኑ ተቀደደ, የደረቁ ገንፎዎች ድብልቅ ፈሰሰ, ይህ ምርት ለተጨማሪ ምግብ እና ለህጻናት ምግብ በአጠቃላይ ጥቅም ላይ ሊውል አይችልም.

እንደ ወጪ, የምርት ጥራት ሁልጊዜ ከእሱ ጋር የተያያዘ አይደለም. ዋጋው በብዙ ምክንያቶች ይወሰናል: መጓጓዣ, ማሸግ, ማከማቻ, የምርት ስም ግንዛቤ, ማስታወቂያ. ብዙውን ጊዜ, ከሀገር ውስጥ አምራቾች የሚመገቡት የህፃናት ምግቦች ውድ ከሆኑ አናሎግዎች በምንም መልኩ ያነሱ አይደሉም.

ቪዲዮ-ዶክተር Komarovsky ስለ ጠርሙሶች ስለመብላት