ለጡት ማንሳት አስፈላጊ ዘይቶች. የጡት ዘይት: ዓላማዎች እና የአጠቃቀም ዘዴዎች

የቅንጦት ጡቶች የሴትነት ዋና ዋና ምልክቶች ናቸው, ለባለቤቶቻቸው ልዩ ኩራት እና የወንዶች ትኩረት ይጨምራሉ. ቆንጆ ሴቶች ጡቶቻቸውን ለማሻሻል ብዙ ለመስራት ዝግጁ ናቸው, ነገር ግን ባህላዊ ህክምና ወደ ቀዶ ጥገና እና አደገኛ ኬሚካሎች ሳይጠቀሙ ይህን እንዴት እንደሚያደርጉ ያውቃሉ. ለዚሁ ዓላማ የተፈጥሮ ተልባ ዘይት መጠቀም በጣም ውጤታማ ነው.

ከቀዶ ሕክምና ዘዴዎች በጣም ጥሩው አማራጭ የተልባ ዘይት በመጠቀም የጡትን ጥራት ማሻሻል ነው። በእርግጥ ጡትዎ በአንድ ጊዜ ብዙ መጠኖችን አያድግም - ዘረመልን ማታለል አይችሉም! - ግን በእርግጠኝነት የበለጠ የመለጠጥ ፣ የተሞላ እና ለምለም ይሆናል፡ ልቅነት እና የሚዳከም ቆዳ ይጠፋል፣ ትናንሽ መጨማደዱ ይለሰልሳል።

እንዲህ ዓይነቱ አወንታዊ ውጤት የተገኘው በሴት የጡት እጢዎች ሁኔታ ላይ ያለውን ጠቃሚ ተጽእኖ የሚወስነው በተልባ ዘይት የበለጸገ ኬሚካላዊ ቅንብር ነው.

Flaxseed ዘይት የ polyunsaturated omega አሲዶች ይዘት የተፈጥሮ መዝገብ ያዥ ነው።የሰው አካል ለእነዚህ ውህዶች ከፍተኛ አስፈላጊ ፍላጎት ያጋጥመዋል, ነገር ግን በተናጥል ያላቸውን ክምችት መሙላት አይችልም. ለሰዎች ጠቃሚ የሆነው አስተማማኝ የአሲድ ምንጭ የተልባ ዘር ዘይት ነው ፣ እሱም በተጨማሪ ፣ ሌሎች ጠቃሚ ውህዶችን ይይዛል ።

• ፋይቶኢስትሮጅንስ;
• አንቲኦክሲደንትስ;
• ማዕድናት;
• lignin;
• ቫይታሚኖች A, B እና E.

በጣም ዋጋ ያለው የተልባ ዘር ዘይት አካል - ኦሜጋ-3 አልፋ-ሊኖሌኒክ አሲድ - ከአንድ የጥራት ምርት መጠን ከግማሽ በላይ ይይዛል።

ትክክለኛውን እንዴት መምረጥ ይቻላል

ለጡቶችዎ የተልባ ዘይት ከመምረጥዎ በፊት ብዙ ዓይነቶች እንዳሉ መረዳት አለብዎት - ምክንያቱም በጣም ጠቃሚውን እንፈልጋለን። ልክ እንደ አብዛኛዎቹ የመሠረት ዘይቶች ፣ የተልባ ዘይት ያልተጣራ ወይም በተለያዩ ዘዴዎች ተጨማሪ የመንጻት ሂደት ሊደረግ ይችላል - ማጣራት። የተጣራ ዘይት ግልጽነት እና የሚያምር ቀለም ያገኛል, ነገር ግን, ወዮ, ከጥቅሞቹ ውስጥ የአንበሳውን ድርሻ ያጣል.

በጣም ጠቃሚው በብርድ ተጭኖ የተገኘ ያልተጣራ የተልባ ዘይት እንደሆነ ይቆጠራል. እንደ ጥራቱ እና አሃዛዊ ደለል ይዘቱ, ያልተጣራ ዘይት በሁለት ደረጃዎች ይከፈላል - አንደኛ እና ሁለተኛ. ለጡት እንክብካቤ የፍላክስ ዘር ደረጃ በጣም አስፈላጊ አይደለም.በተጨማሪም እርጥበት ያለው ዘይት መጠቀም ይችላሉ - ከውሃ ጋር የተጣራ ደለል - በዚህ አይነት የመንጻት አይነት የመፈወስ ባህሪያቱን አያጣም.

እንዴት እንደሚከማች

የሊንሲድ ዘይት ጥራት እና ውጤታማነት በቀጥታ ትኩስነቱ እና የማከማቻ ሁኔታው ​​ይወሰናል. ብዙውን ጊዜ ይህንን ምርት የሚጠቀሙ ልጃገረዶች እና ሴቶች ስለ ደስ የማይል ጣዕም እና ሽታ ቅሬታ ያሰማሉ.እንደነዚህ ያሉት ጥራቶች ዘይቱ በሚያሳዝን ሁኔታ, ተስፋ ቢስ በሆነ መልኩ መበላሸቱን እና ከዚህ በኋላ ጥቅም ላይ መዋል እንደማይችሉ ብቻ ሊያመለክቱ ይችላሉ.

ልዩ መዋቅር ቢኖረውም, በጣም ጥቅጥቅ ያለ እና ስ visግ ያለው, ምርቱ በጣም ያልተረጋጋ ነው, ስለዚህ ጥራቱን በጥንቃቄ መከታተል ያስፈልግዎታል. የቤት ውስጥ ማከማቻ ደንቦችን መከተል በጣም አስፈላጊ ነው.

1. ስለ ስማቸው እና ስለቀረቡት ምርቶች ጥራት ከሚጨነቁ ታማኝ እና ኃላፊነት የሚሰማቸው ሻጮች የተልባ ዘር ዘይት መግዛት ያስፈልግዎታል።
2. ዘይቱን ወደ ቤት ስታመጡ ወዲያውኑ ወደ ንፁህ እና ደረቅ ጥቁር ጠርሙስ ወይም ግልጽ ባልሆነ መያዣ ውስጥ አፍስሱ እና በጥብቅ መዘጋት አለበት።
3. የዘይቱ ክፍሎች በቀላሉ በሙቀት ፣ በብርሃን እና በኦክስጅን ውስጥ ይበታተታሉ ፣ ስለሆነም ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ ወደ ቤት-ሠራሽ ጭምብሎች እና ዝግጁ-የተዘጋጁ የእንክብካቤ ምርቶች ላይ ማከል ይችላሉ።
4. አስፈላጊውን ዘይት ከጠርሙሱ ውስጥ ካፈሰሱ በኋላ ወዲያውኑ ያሽጉትና በማቀዝቀዣ ውስጥ ያስቀምጡት.
5. በማሸጊያው ላይ የተመለከተውን የመደርደሪያ ሕይወት በጥብቅ ይከተሉ።

ጠቃሚ ባህሪያት

የበለፀገው ጥንቅር የተልባ ዘይትን ብዙ የፈውስ ባህሪዎችን ይሰጣል - በመደበኛ ውጫዊ እና ውስጣዊ አጠቃቀም ፣ የሰው አካልን አሠራር ያመሳስላሉ እና በተለይ ለሴቶች ጤና በጣም አስፈላጊ የሆኑ ባህሪዎችን ያሳያሉ። በተለይም የተልባ ዘይት አጠቃቀም በጡቱ ሁኔታ እና ውበት ላይ በጎ ተጽዕኖ ያሳድራል-

• የሴት ጡትን ሕብረ ሕዋሳት በጥልቀት ይመገባል;
• ቆዳን ለስላሳ እና ለስላሳ ያደርገዋል;
• ያድሳል, ያድሳል እና ያድሳል;
• ድምፆችን እና የመለጠጥ ችሎታን ይሰጣል;
• ድብርት እና ልቅነትን ይቋቋማል;
• በቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና ሌሎች አስፈላጊ ውህዶች ይሞላል ።

ጠቃሚ ባህሪያት ስብስብ የሚተላለፈው ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ብቻ ነው, ይህም የተሟላ ድምር ውጤት ይፈጥራል, ይህም ክብደት በሚቀንሱበት ጊዜ የጡቱን መጠን እና ውበት እንዲጠብቁ ያስችልዎታል, እንዲሁም ቀስ በቀስ የጡት እጢዎችን መጠን ይጨምራሉ, ይህም እንዲሞሉ ያደርጋቸዋል. .

ስለ flaxseed ዘይት ተጽእኖ - ቪዲዮ

ለሞላ ጎደል እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

ገላውን መታጠብ ወይም የንፅፅር መታጠቢያ ከወሰዱ በኋላ ብዙም ሳይቆይ በላዩ ላይ የተመሰረቱ የሊኒዝ ዘይት እና ሌሎች የዘይት ቀመሮችን መጠቀም የተሻለ ነው; ዘይቱ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወደ ሰው የሰውነት ሙቀት መሞቅ አለበት. ምርቱ በንጹህ መልክ እና እንደ ውጤታማ ጭምብሎች አካል ሆኖ ሊያገለግል ይችላል።

ጥሩውን ውጤት ለማግኘት የተልባ ዘይትን ውጫዊ አጠቃቀምን ከውስጥ አጠቃቀም ጋር ማዋሃድ ይመከራል - በየቀኑ ጠዋት በባዶ ሆድ ፣ በሾርባ ማንኪያ ፣ በተፈላ ውሃ ይጠጡ። በግማሽ ሰዓት ውስጥ, ቀደም ብሎ አይደለም, ቁርስ መብላት ይቻላል. መቀበያው ለአንድ ወር መከናወን አለበት, ከዚያም ለአስር ቀናት እረፍት ይውሰዱ እና ይቀጥሉ. የኮርሶች ብዛት የተወሰነ አይደለም.

ለውስጣዊ አጠቃቀም ቀላል ኮክቴል በጡት እጢዎች ሁኔታ ላይ ጥሩ ውጤት አለው.ለወደፊት ጥቅም ላይ ሳይውል ሙሉውን ክፍል በአንድ ጊዜ ለመጠጣት ሁልጊዜ አዲስ መጠጥ ማዘጋጀት ያስፈልግዎታል.

1. በ 250 ሚሊር ኪፊር ውስጥ አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ፍሌክስ ዘይት ይቀላቅሉ.
2. የፈውስ ኮክቴል በትንሽ ሳፕስ ውስጥ ከምግብ በፊት ከአንድ ሰአት በፊት ይጠጡ.
3. መጠጡ ከቁርስ እና ከእራት በፊት ይበላል.
4. የዕለታዊ አጠቃቀም ኮርስ እስከ ሁለት ወር ድረስ; ከ30-45 ቀናት ልዩነት በኋላ, ኮርሱን መድገም ይችላሉ.

ጭምብል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

በተልባ ዘይት ላይ የተመሰረቱ ጭምብሎች እና ጭምብሎች በንጹህ መልክ ውስጥ ካለው ምርት ይልቅ ለደረት የበለጠ ውጤታማ ናቸው።የታቀዱት ጥንቅሮች ለተመሳሳይ ዓላማ ለመጭመቂያዎች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ - ድብልቆችን ከተተገበሩ በኋላ ደረቱ በምግብ ፊልሙ ተሸፍኗል እና በላዩ ላይ በሞቀ ሻርፍ ወይም ፎጣ ተሸፍኗል ።

ከእርሾ እና ክሬም ጋር

ይህ የምግብ አሰራር የጡት ቅርፅን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ ከሚባሉት ውስጥ አንዱ ነው ተብሎ ይታሰባል - ክፍሎቹ በጣም ንቁ እና ወደ ቲሹ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ.

ግብዓቶች፡-

• የተልባ ዘር ዘይት እና የቤት ውስጥ ከባድ ክሬም - እያንዳንዳቸው 2 የሾርባ ማንኪያ;
• ዳቦ ጋጋሪ (ደረቅ ያልሆነ) እርሾ - 1 የሾርባ ማንኪያ;
• ስኳር - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ.

ማመልከቻ፡-

1. እርሾውን (በግድ ትኩስ) በስኳር መፍጨት እና ከተቀረው ጭምብል ንጥረ ነገሮች ጋር በደንብ ይቀላቅሉ።
2. የሰውነት ሙቀት እስኪደርስ ድረስ ድብልቁን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ.
3. ቅንብሩን በደረት እና በዲኮሌቴ አካባቢዎች ላይ በእኩል መጠን ይተግብሩ።
4. ለግማሽ ሰዓት ያህል ይውጡ, ከዚያም በቴሪ ፎጣዎች ያጽዱ - በሙቅ ውሃ ውስጥ ተጣብቀው እና በደንብ የተበጠበጠ.

ከማር እና እርጎ ጋር

ደረትን በትክክል የሚያሻሽል ብቻ ሳይሆን የፊት እና የሰውነት ቆዳን ለመንከባከብ በተሳካ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውል ሁለንተናዊ የተፈጥሮ ቀመር።

ግብዓቶች፡-

• የአንድ የዶሮ እንቁላል አስኳል;
• ተፈጥሯዊ ማር - 1 የሾርባ ማንኪያ;
• የሎሚ ኤተር - 7-8 ጠብታዎች;
• ኦትሜል - 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ.

ማመልከቻ፡-

1. ደረቅ ኦትሜል በቡና መፍጫ ውስጥ ወደ ተመሳሳይ ዱቄት መፍጨት ።
2. የተፈጠረውን ኦክሜል ከቀሪዎቹ ጭምብሎች ጋር በደንብ ይቀላቅሉ እና በትንሹ ያሞቁ።
3. በሚሞቅበት ጊዜ, ጭምብሉን በደረት ቆዳ ላይ እና በዲኮሌቴ ላይ ይተግብሩ.
4. ከግማሽ ሰዓት በኋላ በሞቀ ውሃ ያጠቡ እና በመረጡት የቀዘቀዘ የእፅዋት መበስበስ በኩብ ማሸት።

ከሳጅ አስፈላጊ ዘይት ጋር

ክላሪ ሳጅ አስፈላጊ ዘይት ለጡት ሙላት በጣም ውጤታማ ከሆኑ የዘይት ጭምብሎች ውስጥ አንዱ ነው ምክንያቱም የኢስትሮጅንን ምርት ያነቃቃል።

ግብዓቶች፡-

• የተልባ ዘር ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ;
• clary sage ether - 5 ጠብታዎች.

ማመልከቻ፡-

1. ሞቅ ያለ የዘይት ድብልቅ ያዘጋጁ እና ወደ ጡት አካባቢ ያሽጉት።
2. ምርቱ ለ 25-35 ደቂቃዎች በደንብ እንዲስብ ይፍቀዱ, ከዚያም ጡቶችዎን በወረቀት ናፕኪን ያጥፉት.
3. ይህንን ጭንብል ለመጠቀም በጣም ጥሩው ጊዜ ከ 5 ኛ እስከ 15 ኛ ቀን ዑደት ነው.

ከተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር

ንቁ esters የሕብረ ሕዋሳትን የመተጣጠፍ ችሎታን ይጨምራሉ እና ምርቱ ወደ ወተት እጢዎች ውስጥ ዘልቆ እንዲገባ ይረዳል, የሕዋስ እድሳትን እና የ collagen እና elastin ተፈጥሯዊ ምርትን ያበረታታል.

ግብዓቶች፡-

• የተልባ ዘር ዘይት - 2 የሾርባ ማንኪያ;
• የቤርጋሞት ፣ የጥድ እና የጥድ አስትሮች (በነጠላ ወይም በዘፈቀደ መጠን) - 7-9 ጠብታዎች።

ማመልከቻ፡-

1. ኤስስተርን ከመሠረት ዘይት ጋር ይቀላቅሉ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ እስከ 37 ዲግሪዎች ያሞቁ።
2. የዘይቱን ድብልቅ በቆዳው ላይ በማሰራጨት ማሸት.
3. ከ 20-30 ደቂቃዎች በኋላ, ቆዳውን ያድርቁ.
4. ይህንን ምርት ለመጠቀም ጥሩው ጊዜ ከ 14 ኛው እስከ 28 ኛው የዑደት ቀን ነው።

በጡት አካባቢ ካሉ አስፈላጊ ዘይቶች ጋር ከመጠን በላይ መሞከር ደህንነቱ የተጠበቀ ላይሆን ይችላል። ለጡት ማስፋፊያ ኤስተርን ከመጠቀምዎ በፊት ለእያንዳንዱ ዘይት በልዩ ጉዳይዎ ውስጥ የተከለከለ መሆኑን በጥንቃቄ ያንብቡ።

ማሸት

ትክክለኛውን የመታሻ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም በእያንዳንዱ ጊዜ ቀስ በቀስ ከተጠቀሙ የሊንሲድ ዘይት የፈውስ ተጽእኖ ብዙ ጊዜ ይጨምራል. ማሸት በጣትዎ መደረግ አለበት; ሁልጊዜ የሚጀምረው በእናቶች እጢዎች መካከል ካለው ክፍተት ነው እና በሚከተለው ቅደም ተከተል ይቀጥላል።

1. በደረት ግርጌ በክብ እንቅስቃሴ ይራመዱ፣ በዘይት የተጨመቁ ጣቶችዎን በጥልቀት ይጫኑ፣ ነገር ግን በጣም ጠንካራ አይደሉም፣ በቆዳው ውስጥ።
2. ጡቱን ከታች በመደገፍ በጣቶችዎ ጫፎች እና ውስጣዊ ገጽታ ከጡት ጫፍ ወደ ላይ ቀስ ብለው ይግፉት, ቀስ በቀስ እጅዎን ከእጅቡ ወደ መሃል ያንቀሳቅሱት.
3. የአንድ እጅ ጣቶች በእናቶች እጢ ማእከላዊ የታችኛው ክፍል ስር ያስቀምጡ እና በሌላኛው እጅ ከጡት በላይ ያለውን ቆዳ በመያዝ ወደ ላይ በመምታት እና በመቆንጠጥ እንቅስቃሴዎችን በማሸት በሶስት አቅጣጫዎች ወደ ብብት, ወደ መሃከል መሃል. የአንገት አጥንት, ወደ አገጭ.
4. የእሽት ክፍለ ጊዜ በሁሉም ዋና አቅጣጫዎች ለስላሳ መጨፍጨፍ መጠናቀቅ አለበት.
5. የአንድ አሰራር አጠቃላይ ቆይታ እስከ አስር ደቂቃዎች ድረስ; ሲጠናቀቅ ደረትን በኩብ የመዋቢያ በረዶ ለማጥፋት ይመከራል - ሁሉም በተመሳሳይ የእሽት መስመሮች።

የተልባ ዘይት ለሴቶች - ቪዲዮ

Contraindications እና በተቻለ ጉዳት

የተልባ ዘር ዘይት ባዮሎጂያዊ ንቁ የተፈጥሮ ምርት ነው, በጣም ገር እና አጭር ነው. በትንሹ የማከማቻ ደንቦችን በመጣስ, ዘይቱ ይሽከረከራል, እና በሰዎች ላይ ጎጂ የሆኑ የማይመለሱ ሂደቶች ተጀምረዋል. ለዚህ ህዝብ መድሃኒት ጥራት ልዩ ትኩረት ይስጡ እና መጠኑን አይበልጡ. የሆድ መተንፈሻን እና ተቅማጥን ላለመፍጠር ቀስ በቀስ በመጨመር በትንሽ መጠን መጠቀም ይጀምሩ.

እንዲሁም በሴቶች የተልባ ዘይት አጠቃቀም ልዩ ተቃርኖዎች አሉ ፣ ከእነዚህም መካከል-

• የእርግዝና እና የጡት ማጥባት ጊዜያት;
• የማህፀን ፋይብሮይድ;
• endometritis;
• የ polycystic በሽታ;
• የአንጀት ንክኪ;
• በኩላሊቶች, በጨጓራ ፊኛ እና ፊኛ ውስጥ የድንጋይ መገኘት;
• አጣዳፊ የ colitis, cholecystitis እና pancreatitis;
• ለሁለቱም ዘይቱ እና በእሱ ላይ የተመሰረቱ ሌሎች የምርት ንጥረ ነገሮች የግለሰብ አለመቻቻል።

ያልተጣራ የተልባ ዘር ዘይት በሚፈላበት ጊዜ ልዩ የሆኑ ጠቃሚ አሲዶቹ ይለወጣሉ እና ለሰውነት በጣም ጎጂ ናቸው, አልፎ ተርፎም የካርሲኖጅን ባህሪያትን ያገኛሉ. ይህንን ምርት ከ 40 ዲግሪ በላይ ሙቀትን አያድርጉ, እና በጥሬው ብቻ ይጠቀሙ.

አስፈላጊ እና የአትክልት ዘይቶች ለጡት መጨመር በጣም ጥሩ ናቸው, የመለጠጥ ችሎታውን ይጨምራሉ, ጡትን ያጠነክራሉ, ደረትን ያነሳሉ እና ከተዘረጋ ምልክቶች ይከላከላሉ. የጡት ውበት ዘይቶች እንዴት እንደሚሠሩ, የትኞቹን ዘይቶች መምረጥ እንዳለቦት, ዘይቶችን በትክክል እንዴት እንደሚተገበሩ እና የትኞቹ የምግብ አዘገጃጀቶች መምረጥ እንደሚሻል እንወቅ.

ለጡት ማስፋፊያ, ጥንካሬ እና ውበት ዘይቶች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

• በመጀመሪያ, ዘይቶች ሙሉ በሙሉ የተፈጥሮ ጥሬ ዕቃዎች ናቸው. ስለዚህ የጡት ቆዳን ውበት እና ጤና ለመጠበቅ የእነሱ ጥቅም አይካድም.


• በሁለተኛ ደረጃ, ዘይቶቹ በብርድ ግፊት የተገኙ ናቸው, ይህም ማለት ለጡቱ ቆዳ በደስታ የሚሰጡትን ሁሉንም ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች ሙሉ በሙሉ ይይዛሉ.


• በሶስተኛ ደረጃ, ዘይቶች ቀለል ያለ ቅባት ያለው ሸካራነት እና የቆዳ መጨማደድን ማለስለስ, የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራሉ, እና የመለጠጥ ምልክቶችን ይቋቋማሉ. በተጨማሪም, ሁሉም ዘይቶች የጡት ቆዳ ላይ ድምጽ እና የመለጠጥ ችሎታ በመስጠት, ወጣትነት እና ውበት በመጠበቅ, እርጥበት እና ገንቢ ውጤት አላቸው.

በጡትዎ ላይ ዘይቶችን እንዴት በትክክል መቀባት እንደሚችሉ

• 1. የዘይት ወይም የዘይት ጭምብል ከመተግበሩ በፊት, እስከ የሰውነት ሙቀት ድረስ ይሞቁ. በዚህ መንገድ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው በመግባት ከፍተኛ ውጤት ያስገኛሉ.


• 2. የጡቱ ቆዳ ቶል እንዲል እና ጡቶች እንዲለጠጥ እና እንዲቀለበስ በማሳጅ መስመሮች ላይ ዘይት መቀባት አለበት ከዚያም መታሸት ይመከራል። የማሳጅ መስመሮች ይሠራሉ (ሥዕሉን ይመልከቱ): በደረት ግርጌ ከመሃል እስከ ብብት. ከደረት አናት ላይ - በተቃራኒው ወደ መሃከል, በብብት ጀምሮ. እንቅስቃሴዎቹ ለስላሳዎች, ተንሸራታቾች, አይጫኑ. በመቀጠል ወደ sternum ይሂዱ, ሁልጊዜ ከደረት መሃከል ይንቀሳቀሱ, በመጀመሪያ ወደ አገጩ, ከዚያም ወደ አንገት አጥንት (ሁለቱንም መዳፎች መጠቀም ይችላሉ), እና በመጨረሻም ወደ ትከሻዎች (በተጨማሪም በሁለት መዳፎች). እዚህ እንቅስቃሴዎቹ ጥልቀት እና የበለጠ ጫና ሊሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ቆዳውን አይዘረጋም. ዘይቱን ከተጠቀሙ በኋላ ማሸት ይጀምሩ. በእንደዚህ ዓይነት ድግግሞሽ ማሸት ያድርጉ - በደረት ስር 1 እንቅስቃሴ ፣ በደረት አናት ላይ አንድ እንቅስቃሴ ፣ እና 3 በደረት አጥንት (1 እስከ አገጭ ፣ 2 እስከ አንገት አጥንት እና 3 ወደ ትከሻዎች)። ከዚያም እንቅስቃሴዎቹን ከሌላው ጡት ጋር ይድገሙት. የማሸት ጊዜ 7-10 ደቂቃዎች ነው.


• 3. ሂደቱን በዘይት ብቻ ካደረጉ, ከዚያም ከተተገበሩ በኋላ, የቀረው ዘይት በውሃ መታጠብ የለበትም. በቀላሉ ከመጠን በላይ በወረቀት ፎጣዎች ያጥፉ።


• 4. ጭምብል እየሰሩ ከሆነ, በሞቀ ውሃ ውስጥ በተሸፈነ ፎጣ ያስወግዱት, ይህም በደንብ መጠቅለል አለበት. በዚህ መንገድ አሁንም የሚሠሩትን ሁሉንም ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ላይ ይተዋሉ.


• 5. ገላውን ወይም የንፅፅር መታጠቢያ ከወሰዱ በኋላ ዘይቶችን መጠቀም የተሻለ ነው. ይህ ጥቅም ላይ የዋሉ ዘይቶችን ውጤታማነት በእጅጉ ይጨምራል.

ለጡት መጨመር እና ጥንካሬ ዘይቶች

ከዘይቶች መካከል ያለው መዳፍ ጡትን የማስፋፋት እና የማጥበብ ባህሪያቶች አሉት የተልባ ዘይት. ከቅድመ አያቶቻችን ጊዜ ጀምሮ ጥቅም ላይ ውሏል, ለምን እነዚህን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አንቀበልም. የተልባ ዘር ዘይት ዋናው ገጽታ ጥቅጥቅ ያለ ሸካራነት ነው, የበለጠ ዝልግልግ እና ከባድ ነው. ስለዚህ, የኮስሞቲሎጂስቶች የውበት የምግብ አዘገጃጀቶች የሚገነቡበት መሰረት አድርገው እንዲጠቀሙበት ይመክራሉ. የተልባ ዘይት ወደ ማንኛውም የመዋቢያ ምርቶች - ክሬም, ሎሽን, ወተት መጨመር ይቻላል. የጡት የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር ማሸት አንድ የሾርባ ማንኪያ በቂ ነው።

በሊንሲድ ዘይት ላይ የተመሰረቱ የጡት የመለጠጥ ጭምብሎች እራሳቸውን በሚገባ አረጋግጠዋል. በአንባቢዎቻችን ግምገማዎች መሰረት በጣም ውጤታማው የምግብ አሰራር እዚህ አለ. ጭምብሉን ለማዘጋጀት 1 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. ትኩስ ዳቦ ጋጋሪ እርሾ, 1 tsp. ስኳር, 2 tbsp. ኤል. flaxseed ዘይት እና ተመሳሳይ መጠን ያለው ከባድ ክሬም. ሁሉንም ነገር ይቀላቅሉ እና በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወደ የሰውነት ሙቀት ያሞቁ. ጭምብሉን በእኩል ንብርብር በደረት እና በዲኮሌት ላይ ይተግብሩ ፣ ለ 30 ደቂቃዎች ይቆዩ ፣ ከዚያ በሞቀ ፎጣዎች ያጠቡ እና ክሬም ይጠቀሙ።

Flaxseed ዘይት እንዲሁ ከውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ስለዚህ ችግሩን ከሁለት ቦታዎች ጋር ይሠራሉ. 1 tbsp. ኤል. ጠዋት ላይ በባዶ ሆድ ላይ ለአንድ ወር - ጡቶች ብቻ ሳይሆን የፀጉር እና የፊት ቆዳ ሁኔታን ያሻሽላል.

የወይራ ዘይት የጡት መጨመር እና የመለጠጥ መጨመር ብቻ ሳይሆን በጣም ጥሩ ፀረ-እርጅናን በተመለከተ በጣም ውጤታማ የሆነ ዘይት ተወዳጅነት አግኝቷል. ከተልባ እግር ይልቅ ቀለል ያለ ሸካራነት ስላለው ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል። ለጭምብሉ 2 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. ዘይት በሰውነት ሙቀት ውስጥ ይሞቃል, እና 5 ጠብታዎች ሮዝ አስፈላጊ ዘይት (በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣል). ድብልቅው ለጡት ማሸት እና እንደ መጭመቂያ መሰረት ሆኖ ሊያገለግል ይችላል. የኋለኛውን ለማድረግ, ስስ ጨርቅ በሞቀ ውሃ ውስጥ ማርጠብ, መጠቅለል, በዘይት መቀባት, ከዚያም ጨርቁን በደረትዎ ላይ ያድርጉ, በፎጣ ይሸፍኑት እና በሶር ወይም ሻርፍ ያስሩ. ለ 30 ደቂቃዎች (በተለይ መተኛት ይሻላል) ይያዙ እና ከመጠን በላይ ዘይት በወረቀት ናፕኪን ያጥፉ።

የአልሞንድ ዘይት ተፈጥሮ ለመጥፋት ፣ለደረቀ ፣ለደከመ እና ለቆዳ የተፈጠረ ተፈጥሮ. ቀላል ሸካራነት አለው, ስለዚህ እንደ ገለልተኛ አካል ፍጹም ነው. ለማደስ ፣ የመለጠጥ እና የጡት ቆዳ ቃና ጥሩ ገላጭ ጭንብል የሚሆን የምግብ አሰራር እዚህ አለ - 2 tbsp በሴራሚክ ሳህን ውስጥ ያዋህዱ። ኤል. መራራ የአልሞንድ ዘይት እና 1 ጠብታ እያንዳንዱ የ rosewood ፣ patchouli እና lavender አስፈላጊ ዘይቶች። ሁሉንም ነገር ይደባለቁ እና በደረት እና በዲኮሌቴ አካባቢ ላይ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ. ከ 20 ደቂቃዎች በኋላ የቀረውን ዘይት በወረቀት ፎጣ ያጥፉት።

ሆፕ ዘይት - ለጡቶች የሚሆን ሌላ ጥሩ ምርት, ምክንያቱም ሆፕ ኮንስ የሴት ፋይቶሆርሞንን የያዘ ኃይለኛ ኢስትሮጅን ነው. በሆፕ ዘይት ምክንያት ሉፑሊን (አስፈላጊ ዘይቶችን ፣ ጠቃሚ ሙጫዎችን ፣ ናይትሮጅን ንጥረ ነገሮችን ፣ ፋይበርን) እና በርካታ ቪታሚኖችን በማግኘቱ የጡት ቆዳን እርጥበት እና ማደስ በሚችልበት ጊዜ ጡቶችን በጥሩ ሁኔታ ያጠናክራል እና በትንሹም ይጨምራል። በራሱ ጥሩ አይደለም, ከምንም ነገር ጋር መቀላቀል አያስፈልግዎትም, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ ይሞቁ እና ሳይጫኑ በደረትዎ, በዲኮሌቴ እና በደረትዎ ውስጥ ይቅቡት. መጠን - በአንድ ክፍለ ጊዜ 1 የሻይ ማንኪያ.

የስንዴ ዘር ዘይት አዲስ ሕይወት ለመቀስቀስ በመጀመሪያ በስንዴ እህል ውስጥ የተካተቱ እጅግ በጣም ብዙ ልዩ ክፍሎችን ሰብስቧል። ስለዚህ, የጡት ቆዳ ሴሎችን ለማደስ እና ለማደስ, ለስላሳነት, ለስላሳነት, ለስላሳነት እና ለስላሳነት ለመመለስ ተስማሚ ነው. ዘይቱ በጣም ጥቅጥቅ ያለ እና ጥቅጥቅ ያለ ወጥነት አለው። ስለዚህ, ከቀላል ዘይቶች ጋር አብሮ መጠቀምን ይመከራል. ለጭምብሉ 2 tbsp ያስፈልግዎታል. ኤል. የስንዴ ዘር ዘይት, 1 tsp. የፒች, የወይራ እና የአፕሪኮት ዘይቶች. ሁሉንም ንጥረ ነገሮች ይቀላቅሉ, በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ወደ የሰውነት ሙቀት ይሞቁ እና በደረት ቆዳ ላይ እና በዲኮሌቴ ላይ በማሸት እንቅስቃሴዎች ይተግብሩ እና ዘይቱ እንዲስብ ይተዉት. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የቀረውን ዘይት በወረቀት ፎጣ ያስወግዱ.

ለጡቶች አስፈላጊ ዘይቶች

አስፈላጊ ዘይቶች ማንኛውንም የመዋቢያ ዘይትን ያሟላሉ እና ውጤታማነት ይጨምራሉ. Esters በፍጥነት እና በጥልቀት ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው የሚገቡ ንቁ ክፍሎች አሏቸው, ከላይ ለተገለጹት አስፈላጊ ዘይቶች "መንገዶች" ይፈጥራሉ. ኤስተር እና ተራ የመዋቢያ ዘይቶችን በመጠቀም የጡት ቆዳን ለማስፋት እና የመለጠጥ እና የመለጠጥ ምልክቶችን ለማለስለስ የሚረዱ የቤት ጡት ክሬሞችን መስራት ይችላሉ። ለክሬም 30 ግራም (አንድ ሙሉ የሾርባ ማንኪያ) የመሠረት ዘይት (ሊንሲድ, የወይራ, የአልሞንድ, ወዘተ) እና 10 አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች ያስፈልግዎታል. የጄራንየም፣ የፈንገስ፣ ከአዝሙድና፣ ያላንግ-ያላንግ፣ ቬርቤና፣ ሮዝሜሪ፣ ከሙን እና አኒስ አስፈላጊ ዘይቶች ለደረት እና ለዲኮሌቴ አካባቢ ምርጥ አስቴር መሆናቸውን አረጋግጠዋል። ሁሉም በፋርማሲ ውስጥ ይሸጣሉ. በአንድ ጊዜ አንድ ዘይት መውሰድ ይችላሉ, ወይም ወደ ጣዕምዎ ማዋሃድ ይችላሉ, ነገር ግን ከጠቅላላው የኤተር መጠን አይበልጥም - 10 ጠብታዎች.

የጡት ዘይቶችን አዘውትሮ መጠቀም ለጡትዎ ቆዳ ጥሩ ውጤት ያስገኛል። ጡቶች ወጣት, ታድሰዋል, እና ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. የተገለጹትን የምግብ አዘገጃጀቶች በሳምንት 2 ጊዜ ይጠቀሙ, ገላዎን ከታጠቡ ወይም ከታጠቡ በኋላ ወዲያውኑ ዘይቶችን ይጠቀሙ. እና ቆንጆ ሁን.
አሌክሳንድራ Ryzhkova

ትላልቅ, ቆንጆ እና ጠንካራ ጡቶች የሴት ኩራት ምንጭ ናቸው. ነገር ግን, በተፈጥሮ የተሰጠ ቢሆንም, አሁንም እንክብካቤ ያስፈልገዋል. እንክብካቤ መደበኛ ጂምናስቲክስ፣ ክሬሞችን መጠቀም፣ ደረትን ለማጥበብ ከዕፅዋት የተቀመሙ እና አስፈላጊ የሆኑ እንደ ወይራ፣ ኮኮናት፣ ካስተር፣ ካምፎር ወይም አልሞንድ የመሳሰሉ ማሸትን ያካትታል።

የወይራ ዘይት በኮስሞቶሎጂ ውስጥ በስፋት ጥቅም ላይ ይውላል. የወይራ ዘይት ቃናውን ለመጠበቅ ብቻ ሳይሆን የተዳከመ ቆዳን ለማደስ በጣም ጥሩ ከሆኑ መንገዶች ውስጥ አንዱ የወይራ ዘይት ነው። ቀለል ያለ ሸካራነት ስላለው ሁለቱንም እንደ ጭምብል አካል እና በተፈጥሮው መልክ መጠቀም ይቻላል. ብዙ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ይዟል - ይህ ለስላስቲክ እና ለደረት እድገት በጣም ጠቃሚ ነው. ብዙ ሴቶች ትልቅም ይሁን ትንሽ ጡት ቢኖራቸውም ከወሊድ በኋላ የመለጠጥ ምልክቶችን ያዳብራሉ። እነሱን ለማስወገድ አንዳንድ ቀላል የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እዚህ አሉ.

1. የወይራ ዘይት ከ 20 ግራም መራራ ክሬም ጋር ይቀላቅሉ. ወደ ወተት እጢዎች ያመልክቱ እና ለግማሽ ሰዓት ያህል ይቆዩ, ከዚያም በሞቀ ውሃ ይጠቡ.
2. የወይራ ዘይትን ከሮዝ አስፈላጊ ዘይት ጋር በመደባለቅ በሳምንት ሶስት ጊዜ እንደ ማሸት ድብልቅ ይጠቀሙ።
3. የመለጠጥ ምልክቶችን በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ስለሚያስወግድ በንጹህ መልክ እንደ ሎሽን መጠቀም ይቻላል.

የአልሞንድ እና የካምፎር ዘይቶች

ለቆዳ እንክብካቤ የአልሞንድ ዘይት ሙሉ ለሙሉ ለአካባቢ ተስማሚ የሆነ ምርት ነው. እሱ ልክ እንደ የወይራ ዘይት ፣ የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ እና የጡት ቆዳን ጤና ለማሻሻል ይጠቅማል። ከአልሞንድ ፍሬ የተጨመቀ እና የወለዳ ዘይት አካል ሲሆን ሴቶች ከወሊድ በኋላ ጡት በማጥባት ወቅት የቀድሞ የጡታቸውን ውበት እንዲመልሱ በጥሩ ሁኔታ ይረዳቸዋል።

የአልሞንድ መድሐኒት ለማንኛውም የቆዳ አይነት ተስማሚ ነው እና የአለርጂ ምላሾችን አያመጣም. የአልሞንድ መድሃኒትን የሚያካትቱ ብዙ ጭምብሎችን እና የማሸት ድብልቆችን በተናጥል ማዘጋጀት ይችላሉ።

ከሚገኙት ምርቶች ውስጥ አንዱን ይምረጡ, የዝግጅት ዘዴው ከዚህ በታች ተሰጥቷል.

ኮኮዋ ጣፋጭ ብቻ ሳይሆን ጤናማም ነው

ምናልባት ቸኮሌት የምትወደው ሴት ሁሉ ኮኮዋ ምን እንደሆነ ታውቃለች. ነገር ግን ከዚህ በተጨማሪ ኮኮዋ በቆዳ ላይ በጣም ጥሩ ተጽእኖ ስላለው በኮስሞቶሎጂ ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል. እንደ ካምፎር እና የወይራ ዘይት, የኮኮዋ ቅቤ በተፈጥሯዊ መልክ, እንደ መጭመቂያ እና እንደ ማሸት ድብልቅ መጠቀም ይቻላል. ትልቅ ጡት ባላቸው ሰዎች ይመረጣል, ምክንያቱም ኮኮዋ ፍጹም በሆነ ድምጽ እና ቅርፁን ለመጠበቅ ይረዳል. በተፈጥሮው ፣ በቀላሉ ጥቅም ላይ ይውላል - 10 ግራም የኮኮዋ ቅቤን በትንሹ ይሞቁ እና ደረትን እና ዲኮሌትን ይቀቡ ፣ ለተወሰነ ጊዜ ያቆዩ እና የተረፈውን በናፕኪን ያስወግዱት። የሚፈለጉትን ቦታዎች በኮኮዋ ቅቤ እና በሻይ ማንኪያ የባህር ጨው ቅልቅል ማሸት, ማጠብ እና የበለጸገ ክሬም መቀባት ይችላሉ.

የሰሊጥ መጭመቂያዎች ለእርጅና እና ለደረቅ ቆዳ እንክብካቤዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. ሰሊጥ በጣም ገንቢ ነው, ፍጹም በሆነ ሁኔታ ይለሰልሳል እና ቆዳን ያጠጣዋል.

የሰሊጥ ምርቱ በባህር ዳርቻ ወቅት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, አልትራቫዮሌት ጨረሮችን በደንብ ስለሚስብ የፀሐይን ቆዳ እንዳይደርቅ ይከላከላል.

የሰሊጥ መድኃኒት በብዙ የቤት ውስጥ ጭምብሎች እና ክሬሞች ውስጥ ሊካተት ይችላል፡-

1. ቆዳው ቀጭን እና ደረቅ ከሆነ, የሰሊጥ መድሐኒት ድምፁን ለመመለስ ይረዳል. በየቀኑ ሁለት ጊዜ የሚፈለጉትን ቦታዎች በእሱ ላይ መቀባት ያስፈልግዎታል.
2. ሰሊጥ እና ወይራ (ኮኮናት ወይም ካስተር መውሰድ ይችላሉ) በእኩል መጠን ይቀላቅላሉ እና አዘውትረው መታሸት።
3. ማንኛውንም ገንቢ ክሬም እና የሰሊጥ ዘይት በ2፡1 ጥምርታ በመደባለቅ በማሳጅ እንቅስቃሴዎች ጠዋት እና ማታ በደረት ላይ ይተግብሩ።

የ Castor ዘይት ጡቶችዎን ይረዳል

ለደረት የመለጠጥ ችሎታ ማጣት, የ castor ዘይት ተስማሚ ነው. በጣም ብዙ የሰባ አሲዶችን ይዟል, ለዚህም ነው ከቆሸሸ እና ከቆዳ ቆዳ ጋር በመዋጋት ረገድ በጣም ውጤታማ የሆነው. ነገር ግን ኤክስፐርቶች ካስተርን በንጹህ መልክ እንዲጠቀሙ አይመከሩም, ምክንያቱም ከመርዛማ ተክል ዘሮች የተሰራ ስለሆነ ስለዚህ የአለርጂ ችግርን ሊያስከትል ይችላል. እንደ ጭምብል አካል የ castor ዘይት መጠቀም ጥሩ ነው።

የኮኮናት እና የባህር በክቶርን ዘይቶች

ልክ እንደ ሰሊጥ ዘይት፣ የኮኮናት ዘይት ብዙ ቪታሚን ኢ ይይዛል፣ ይህም ለቆዳ ቀለም ጥሩ ነው። እንደ ኮኮናት እና ሰሊጥ ያሉ ምርቶች በጣም በብዛት ስለሚይዙ የጡት እጢ ቆዳን በደንብ ይለሰልሳሉ እና ያደርቁታል እና ከጊዜ በኋላ የመለጠጥ ምልክቶችን ያስወግዳል እና ያድሳል። በደረት ላይ ያለው ቆዳ ሲያድግ, እርጥበት ስለሚቀንስ እና የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ያስፈልገዋል. የኮኮናት ዘይት በንጹህ መልክ ወይም ከሌሎች አካላት ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

1. የኮኮናት እና የወይራ ዘይትን በእኩል መጠን ይቀላቅሉ ፣ ትንሽ ይሞቁ እና በእሽት እንቅስቃሴዎች በደረት ላይ ይተግብሩ። ከመጠን በላይ በናፕኪን ያስወግዱ። በሳምንት ሁለት ጊዜ ሂደቱን ያካሂዱ.
2. የኮኮናት ዘይት እና ጥቂት ጠብታ የ rosehip ምርትን በመቀላቀል ሙሉ በሙሉ እስኪገባ ድረስ ወደ ቆዳ ይቅቡት። በጣም ጥሩ እርጥበት እና ቆዳን ለስላሳ ያደርገዋል.
3. ንጹህ የኮኮናት ምርትን ይተግብሩ እና እስኪጠቡ ድረስ ማሸት. ቀዳዳዎችን አይዘጋውም እና ቆዳን ይመገባል.

የባሕር በክቶርን የመፈወስ ባህሪያትም በሰፊው ይታወቃሉ. ከቤሪ ፍሬዎች መጭመቅ ብዙ የመድኃኒት ባህሪዎች አሏቸው። የባሕር በክቶርን በብዙ የመዋቢያ የቆዳ እንክብካቤ ጭምብሎች ውስጥ ተካትቷል። ፍጹም በሆነ ሁኔታ እርጥበት, ማለስለስ እና ደረቅ እና የደነዘዘ ቆዳን ያሰማል.

አንዲት ሴት ትላልቅ ጡቶች ካሏት, ጭምብሎች እና የባህር በክቶርን ዘይት ያላቸው የእሽት ድብልቆች የመለጠጥ እና ቅርፅን ለመጠበቅ ይረዳሉ.

አስፈላጊ ዘይቶች

ለጡት የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶች በኮስሞቶሎጂ ውስጥ ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ውለዋል. በአብዛኛው, ይህ በጡት ቆዳ ውስጥ ያለው የሴባይት ዕጢዎች አለመኖር በጣም የተጋለጠ እና ለማድረቅ ስለሚጋለጥ ነው. ቅርፅን, ድምጽን እና ውበትን ለመጠበቅ, የተለያዩ አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይችላሉ. በጣም የተለመዱት ሮዝሜሪ, ያላንግ-ያንግ, ፈንጠዝ እና ጆጆባ ናቸው. ለማሸት እና መታጠቢያዎች እና ጭምብሎች ለማዘጋጀት ጥቅም ላይ ይውላሉ. ኤክስፐርቶች በኮስሞቶሎጂ ውስጥ እንደ Galenopharm ያሉ ምርቶችን ይጠቀማሉ. የተሠራው በብርቱካን፣ ሎሚ፣ ወይን ፍሬ፣ የሱፍ አበባ ዘይቶች ላይ ነው። Galenopharm ቆዳውን በደንብ ያስተካክላል, የመለጠጥ ችሎታውን ይጨምራል, እርጥበት እና ማደስ, እንዲሁም ፀረ-ሴሉላይት ወኪል ነው.

ትኩረት! ምንም አይነት የጡት ዘይት ቢጠቀሙ, ስለ አለርጂ እና ዕጢ መፈጠር ሐኪምዎን ማማከር አለብዎት. ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ, ከዚያም ወደ ውበት እና ጤና ይቀጥሉ.

የጡት ማስፋፊያ ዘይት በአጭር ጊዜ ውስጥ ጡቶችዎን እንዲለጠጡ ለማድረግ ብቻ ሳይሆን ያለ ቀዶ ጥገና ወይም በጤናዎ ላይ ጉዳት ሳይደርስ ቢያንስ በአንድ መጠን እንዲጨምሩ የሚያስችልዎ በጣም ጥሩ መሳሪያ ነው።

በአሁኑ ጊዜ የጡት መጠንን ለመጨመር ብዙ አይነት አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም ይቻላል. እነዚህ ሁሉ መድሐኒቶች ከቆዳ በታች ባሉት ሴሎች ውስጥ የደም ዝውውርን ያፋጥናሉ, ይህም በደረት ቅርጽ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እና የጡን ጡንቻዎችን ለማጠናከር ይረዳል. በተለያዩ ዘይቶች በመታገዝ የተጠላ ምልክቶችን ማስወገድ እና ልጅ ከወለዱ በኋላ የጡትዎን ውበት መመለስ ይችላሉ.

ለጡት ማስፋፊያ አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶች በብርሃን ቶኒክ, የተለያዩ ጭምብሎች, ሎቶች, መጭመቂያዎች እና ክሬሞች መልክ መጠቀም ይቻላል. በአንድ ጊዜ አንድ ዘይት ወይም ብዙ ሽታዎችን መጠቀም ይችላሉ. ልጃገረዶች እነዚህ ምርቶች በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውሉ እንደማይችሉ ማወቅ አለባቸው, ስለዚህ ዘይቱን በጡቱ ቆዳ ላይ ከመተግበሩ በፊት, ከአንዳንድ ዓይነት መሠረት (ክሬም, ኬፉር, ሌላ ዘይት, ወተት) ጋር መቀላቀል አለበት. አንዲት ጠብታ ስሜታዊ በሆኑት የጡት ጫፎች ላይ እንዳትወድቅ ክፍሎቹን ወደ ጡቱ ቆዳ በጣም በጥንቃቄ ቀባው።

ለጡትዎ በጣም አስፈላጊ የሆኑ ዘይቶችን ቢያንስ ለ 3 ወራት መጠቀም አለብዎት, የሚታይ ውጤት ለማግኘት ይህ ብቸኛው መንገድ ይህ ነው. ኤክስፐርቶች ማንኛውንም አስፈላጊ ምርት ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ ወይም ለአለርጂ ምላሽ ምርመራ ያድርጉ.

fennel ለጡት: ባህሪያት

ብዙ ወጣት ሴቶች ደረታቸውን ለማስፋት የፈንጠዝ አስፈላጊ ዘይትን መጠቀም ይመርጣሉ። ይህ ምርት ደስ የሚል እና ጣፋጭ ሽታ አለው, ሆርሞን ኢስትሮጅንን ያበረታታል እና የጡት ቆዳን በትክክል ያሰማል, ይህም በመጨረሻ ወደ ደረቱ መጨመር ያመጣል. ፌኔል አፍሮዲሲያክ ነው, ስለዚህ በዚህ መድሃኒት የሚታከሙ ጡቶች ሳይስተዋል አይቀሩም.

ይህ የጡት ዘይት ከሚከተሉት ንጥረ ነገሮች ጋር ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል.

1. 5 ጠብታዎች ብርቱካንማ, 30 ሚሊ ሊትር የሺአ ቅቤ, 2 ጠብታዎች ዝንጅብል.
2. 1 ጠብታ ወይን ጠብታዎች ፣ 2 ጠብታዎች fennel ፣ 2 ጠብታዎች ያንግ-ያንግ ፣ 30 ሚሊ ሮዝ የሞሼታ ዘይት።
3. 1 ጠብታ ላቫቫን ፣ 2 ጠብታዎች fennel ፣ 30 ሚሊ አቮካዶ ፣ 1 ጠብታ ካሮት።

እርግጥ ነው, ይህ ሁሉ ዝግጁ ሆኖ ላይኖርዎት ይችላል, ነገር ግን ሁልጊዜ ብርቱካን, ወይን ፍሬ, ካሮትን መግዛት እና በቀላሉ በሚፈለገው መጠን ጭማቂውን ከነሱ ውስጥ ማስወጣት ይችላሉ.

Flaxseed ዘይት: ንብረቶች

የተልባ ዘይት በጡቶች ላይ ሙላትን ለመጨመር እና "ተፈጥሯዊ ፍሬም" ለማጥበብ ይጠቅማል. ነገሩ የተልባ ዘሮች በሴቷ ሆርሞን ኢስትሮጅን ውስጥ መጨመር ላይ በጎ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ፋይቶኢስትሮጅንን ይይዛሉ። የዚህ ሆርሞን እድገት ወደ ወተት እጢዎች መጨመር እንደሚመራ ሁሉም ሰው ያውቃል.

ለጡት ማስፋፊያ የተልባ ዘይት ብዙ ተቃራኒዎች አሉት። ለምሳሌ, ይህ ምርት የጨጓራ ​​በሽታ እና የአንጀት በሽታ ላለባቸው ሰዎች ጥቅም ላይ መዋል የለበትም. የተልባ እህል ምርት ለከባድ የቆዳ ቁስሎች እና ከደም ሥር ችግሮች ጋር የተከለከለ ነው።

ኤክስፐርቶች የተልባን ውስጣዊ እና ውጫዊ አጠቃቀምን በማጣመር ይመክራሉ-

1. ከዚህ ምርት ውስጥ አስገራሚ ውስጠትን ለማዘጋጀት 1 የሻይ ማንኪያ ተልባ ዘር ከ 500 ሚሊ ሊትር kefir ጋር ይቀላቅሉ። የተፈጠረው ድብልቅ በቀን 2 ጊዜ, ጥዋት እና ምሽት, ከምግብ በፊት ከ50-60 ደቂቃዎች መጠጣት አለበት.
2. 2 ጠብታዎች ተልባን ከማንኛውም ሌላ አስፈላጊ መድሃኒት ጋር መቀላቀል አለብዎት። የተፈጠረው ድብልቅ በብርሃን ማሸት እንቅስቃሴዎች በቆዳው ውስጥ መታሸት አለበት።

የወይራ ዘይት: ማመልከቻ

የወይራ ዘይት በቤት ውስጥ ደረትን ለመጨመር በጣም ተወዳጅ መድሃኒት ነው.

እና ይህ አያስገርምም, ምክንያቱም ይህ ምርት, እንደ አንድ ደንብ, በእያንዳንዱ ቤት ውስጥ ይገኛል እና ለመግዛት ብዙ ገንዘብ ማውጣት አያስፈልግዎትም. በተጨማሪም የወይራ ፍሬዎች እጅግ በጣም ብዙ ቪታሚኖች እና ጠቃሚ ማዕድናት እንደያዙ ልብ ሊባል ይገባል. የወይራ ዘይት ከፍተኛ መጠን ያለው ኦሊይክ አሲድ ይይዛል። ከላይ ከተገለጹት መድሃኒቶች በተቃራኒ የወይራ ዘይት ያለ ፍርሃት በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.

የወይራ ዘይት ሙቅ ከሆነ ገላ መታጠብ በኋላ ወዲያውኑ በብርሃን ማሸት እንቅስቃሴዎች መተግበር አለበት. እሱን ማጠብ አያስፈልግም. ከመጠን በላይ የሆነ ምርት በቆዳው ላይ ከተተገበረ, ትርፉ በወረቀት ናፕኪን መወገድ አለበት, እና የተቀረው ምርት እንዲዋሃድ መፍቀድ አለበት.

ከተፈለገ የወይራ ፈሳሽ ከማንኛውም ሌላ አስፈላጊ ምርት ጋር ሊዋሃድ ይችላል. ለምሳሌ ፣ ብዙ እመቤቶች የወይራ ዘይትን በሮዝ አስፈላጊ ዘይት መቀባት ይመርጣሉ ፣ እና የዚህ ክፍል 2-3 ጠብታዎች በጣም በቂ ናቸው። የመለጠጥ ምልክቶችን ለማስወገድ እና ደረትን ለማጥበብ በወይራ ዘይት ላይ ትንሽ ቫይታሚን ኢ ማከል አለብዎት።

ይህ ምርት ያለ ፍርሃት ከውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል.

ከሆፕስ ጋር የጡት ማስፋፋት።

የሆፕ ዘይት በመጠቀም ጡትዎን በቤት ውስጥ ማስፋት ይችላሉ። እያንዳንዱ እመቤት መግዛት ትችላለች. ሆፕስ በቤት ውስጥ ደረትን ለማስፋት በጣም የበጀት ተስማሚ መንገድ ተብሎ የሚጠራው በከንቱ አይደለም።

ሆፕስ ከማንኛውም ሌላ አስፈላጊ ምርት ጋር መቀላቀል አለበት እና የተገኘው ጅምላ በትንሹ መሞቅ አለበት. ከዚህ በኋላ በተፈጠረው ወጥነት መዳፍዎን ይቀቡ እና ደረትን በቀላል የማሳጅ እንቅስቃሴዎች ያሹት። ዋናው ደንብ የጡት እጢዎችን በንቃት ማሸት እና የጡት ጫፍ አካባቢን ማስወገድ አይደለም.

እንዲሁም በጣም ውጤታማ የሆነ tincture ማዘጋጀት ይችላሉ. ይህ tincture ለመዘጋጀት ቀላል ነው. 1 ኩባያ የፈላ ውሃን በ 1 የሻይ ማንኪያ ሆፕ ኮንስ ብቻ ማፍሰስ ያስፈልግዎታል. የተገኘው ምርት ቢያንስ ለ 8 ሰአታት በቴርሞስ ውስጥ መጨመር አለበት. ይህ tincture በቀን 3 ጊዜ ከመብላቱ በፊት መጠጣት አለበት.

ይህ tincture በጣም ደስ የሚል ጣዕም እንደሌለው ልብ ሊባል የሚገባው ነው, ነገር ግን ስለ ውጤታማነቱ ምንም ጥርጥር የለውም. እንዲህ ዓይነቱን በራስ-የተዘጋጀ ምርት ከወሰዱ ከ4-5 ሳምንታት በኋላ የመጀመሪያዎቹ አዎንታዊ ውጤቶች መታየት ይጀምራሉ. ጡቶች ይበልጥ ጠንካራ እና የተሞሉ ይሆናሉ.

በአሁኑ ጊዜ ለጡት ማስፋፊያ በጣም ብዙ ከሆኑ ዘይቶች መካከል አንዳንድ ጊዜ ለራስዎ ተስማሚ አማራጭን በግል መምረጥ በጣም ከባድ ነው። በዚህ ሁኔታ ትክክለኛውን ምርጫ እንዲያደርጉ የሚረዳዎትን የአሮማቴራፒስት ሁልጊዜ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ.

የሴቶች ቆንጆ የመሆን ፍላጎት ገደብ የለውም. የፊት እና የሰውነት ቆዳ እና የፀጉር ውበት ይንከባከባሉ. አንድ ሰው ክብደቱ እየቀነሰ እና ሴሉቴይትን ያስወግዳል. እና ይህ ሁሉ ቢሆንም, ከሴቶች መካከል በመልካቸው እርካታ የሌላቸው ሰዎች አሉ. በተለይም, አብዛኛዎቹ ሴቶች የጡታቸውን መጠን ወደ ትልቅ መጠን መለወጥ ይፈልጋሉ. በጣም ዝነኛ እና ውጤታማ ዘዴ የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ነው. ይሁን እንጂ ይህ ዘዴ ለሁሉም ሰው ተስማሚ አይደለም እና ሁሉም ሰው የመጠቀም እድል የለውም. ያለ የቀዶ ጥገና ሐኪሞች እርዳታ ጡቶችዎን በከፍተኛ ሁኔታ ማስፋት እና ሁኔታቸውን ማሻሻል ይችላሉ ። በመደበኛ ፋርማሲዎች ውስጥ የሚሸጡ እና ለሁሉም ሰው የሚገኙ አስፈላጊ ዘይቶች በዚህ ላይ ያግዛሉ.

በአጠቃላይ በሰውነት እና በጡት መጠን ላይ ዘይቶች የሚያስከትለውን ውጤት ከማጥናትዎ በፊት የዚህን የሴቷ አካል ክፍል መጠን ምን እንደሚጎዳ መረዳት አለብዎት. እርግጥ ነው, በዚህ ውስጥ የዘር ውርስ የመጀመሪያውን ሚና ይጫወታል. ሁሉም የዚህ ቤተሰብ ሴቶች ትንሽ ጡቶች ቢኖራቸው, በዚህ ሁኔታ ቀዶ ጥገና ይህንን ችግር ለመፍታት ይረዳል. ልዩ ሁኔታዎች ቢኖሩም. በተጨማሪም, አካባቢ, የአኗኗር ዘይቤ እና እርግጥ ነው, የተመጣጠነ ምግብ አካል ልማት ላይ በትክክል ጠንካራ ተጽዕኖ አላቸው.

ያለ ቀዶ ጥገና የጡት መጠን እንዴት እንደሚጨምር

ስለዚህ የጡት መጠን በትንሹ ለመጨመር የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

በየቀኑ ለደረት ልዩ ልምዶችን ያድርጉ;

በምንም አይነት ሁኔታ አስፈላጊ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ወደ ሰውነት አቅርቦት የሚገድቡ እና የሁሉም የአካል ክፍሎች እና ስርዓቶች መደበኛ እና ትክክለኛ እድገትን የሚያደናቅፉ ጾም ወይም አመጋገብ አይጠቀሙ;

የማያቋርጥ ማጎንበስ ወይም ማጎንበስ ደረቱ እንዲወዛወዝ ስለሚያደርግ ጥሩ አቋም ይኑርዎት።

የሴቶችን ሆርሞኖችን ለማምረት የሚያነቃቁ ዘይቶችን የያዙ የተፈጥሮ ዘይቶችን ወይም ክሬሞችን በመደበኛነት ይጠቀሙ;

የውስጥ ሱሪዎችን ከተፈጥሯዊ ጨርቆች ብቻ ይግዙ።

ለደረት መስፋፋት አስፈላጊ ዘይቶች ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

አስፈላጊ ዘይቶችን መጠቀም የሚያስከትለው ውጤት የሴቶችን የጾታ ሆርሞኖችን ምርት ለመጨመር ይረዳል. በተጨማሪም በጡት ሎቡልስ እና ቱቦዎች ላይ በተቀመጡት ሕብረ ሕዋሳት ውስጥ የሚገኙትን የሴሎች ብዛት ይጨምራሉ, ይህም በተፈጥሮው የዚህን የሰውነት ክፍል ጤናማ እድገት ያመጣል.

እነዚህ ዘይቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

አኒስ (የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል, በዚህም ምክንያት ማሽቆልቆልን ያስወግዳል);

Geraniums (በአድሬናል እጢዎች ላይ በድርጊታቸው ምክንያት የሆርሞን መጠን ቁጥጥር ይደረግበታል እና የቆዳ የመለጠጥ መጠን ይጨምራል);

ሮዝሜሪ (ለቆዳው ለስላሳነት ይሰጣል እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል);

ያንግ-ያንግ (የማደስ ውጤት አለው እና የሆርሞን ምርትን ይጨምራል);

Patchouli (የቆዳውን ገጽታ ያሻሽላል, ሽክርክሪቶችን እና ደረቅ ቆዳዎችን ያስወግዳል);

Juniper (የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር እና የመለጠጥ ምልክቶችን ለመቀነስ ይረዳል).

እያንዳንዱን ዘይት በተናጥል መጠቀም ወይም የበርካታ ድብልቅን መጠቀም ይችላሉ.

ለጡት ማስፋት አስፈላጊ ዘይቶችን እንዴት መጠቀም እንደሚቻል

አስፈላጊ ዘይት በንጹህ መልክ ጥቅም ላይ ሊውል እንደማይችል ማወቅ አለብዎት. ከመሠረቱ ጋር መሟሟት አለበት. የኋለኛው ተልባ ዘይት፣ የስንዴ ዘይት፣ የአልሞንድ ዘይት፣ የጆጆባ ዘይት፣ የወይራ ዘይት፣ የወይን ዘር ዘይት እና የኮኮዋ ዘይት ያካትታል።

እንዴት መጠቀም እና በምን መጠን? ሁለት የሾርባ ማንኪያ መሰረታዊ ዘይት ያስፈልጎታል፡ ለምሳሌ፡ ወይራ፡ ከሁለት ጠብታ ጠብታ ዘይት (ያንግላንግ፡ ፌንል፡ ጄራኒየም) ጋር ተቀላቅሎ በደረት ቆዳ ላይ በመቀባት የዲኮሌቴ አካባቢንም ማካተት ትችላለህ። የወይራ ዘይት በቆዳው ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ በቀላሉ ሊገመት አይችልም ፣ እሱ እርጥበት እና የአመጋገብ ውጤት አለው። በላዩ ላይ የ patchouli ዘይት ካከሉ ፣ ከዚያ ከእንክብካቤ በተጨማሪ የጡት መጠን መጨመር ይችላሉ።

የአልሞንድ ዘይት ከጄራኒየም እና ከሮማሜሪ ዘይት ጋር ድብልቅ መጠቀም ይችላሉ. የተፈጠረውን ጥንቅር በደረት ቆዳ ላይ ይተግብሩ ፣ በእጆችዎ ውስጥ ቀድመው ያሞቁ። እንደነዚህ ያሉ ጥንቅሮች በምሽት ላይ መተግበሩ ጥሩ ነው, ምክንያቱም መታጠብ አይፈልጉም እና በቀላሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ስለሚገቡ, አወንታዊ ውጤቶቻቸውን ያስከትላሉ.

የላቬንደር ዘይት ከየትኛውም ቤዝ ዘይት ጋር በማጣመር ከተጠቀሙ የወንድ ሆርሞኖችን ምርት በማፈን የጡት ማስፋፋትን ማሳካት ይችላሉ። በተለምዶ አንድ ባልና ሚስት አስፈላጊ ዘይት ጠብታዎች በአንድ tablespoon ጥቅም ላይ ይውላሉ.

Flaxseed ዘይት በጣም ውጤታማ ነው, ይህም እንደ ምግብ ብቻ ሳይሆን እንደ የመዋቢያ ምርቶችም ሊወሰድ ይችላል. የተመጣጠነ ምግብን ብቻ ሳይሆን የቆዳውን የመለጠጥ ችሎታም ይሰጣል, እና ከአኒስ ወይም ከጁኒፐር ዘይት ጋር በማጣመር የጡት መጠን ለመጨመር ይረዳል.

በልጃገረዶች ግምገማዎች መሠረት የጡት ዘይቶችን መጠቀም መጠኑን መጨመር ብቻ ሳይሆን የቆዳውን ሁኔታም ያሻሽላል.

የደረት መስፋፋትን የሚያበረታቱ አንዳንድ የዘይት ዓይነቶች በፒኤምኤስ እና በማረጥ ወቅት ሴቶችን ይረዳሉ። እነዚህን ሂደቶች ለማመቻቸት ይረዳሉ. እነዚህ ዘይቶች በዑደቱ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ በጥሩ ሁኔታ ጥቅም ላይ የሚውለው ጠቢብ ፣ ጥድ እና ቤርጋሞት በሁለተኛው አጋማሽ ላይ ጥቅም ላይ ይውላሉ።

በጣም ተወዳጅ የጡት ዘይቶች

አጻጻፉን ለማዘጋጀት መጨነቅ ካልፈለጉ በመደብሮች ውስጥ ዝግጁ የሆኑ አስፈላጊ ዘይቶችን መግዛት ይችላሉ. በመደርደሪያዎች ላይ ከሚቀርቡት ምርቶች ሁሉ ውስጥ በትክክል የሚፈለገውን ውጤት መምረጥ አለብዎት.

አፒ ጡት። አጻጻፉ ብዙ ቁጥር ያላቸው አስፈላጊ እና የመሠረት ዘይቶች, የጂንሰንግ ሥር እና ማር ይዟል. ይህ ምርት ጥራትን የሚያረጋግጡ ሁሉም አስፈላጊ ሰነዶች አሉት.

ጥበበኛ መንገዶች ዕፅዋት. የፕሪምሮዝ ዘይት፣ የካሊንዱላ ዘይት፣ የወይራ ዘይት እና የዱቄት ዘይት ይዟል። በተጨማሪም ላቫቫን, የኔም ዛፍ, ኢቺንሲሳ እና ሌሎች አካላት.

በአልሞንድ እና በአርኒካ ዘይት ላይ የተመሰረተ የወለዳ ዘይት የመለጠጥ ችሎታን ለመጠበቅ እና የመለጠጥ ምልክቶችን ይከላከላል። በእርግዝና ወቅት ለጡት ማስፋት ጥቅም ላይ ሊውል የሚችለው ይህ ዘይት ብቻ ነው.

የጡትዎን ሁኔታ እና መጠን ለማሻሻል ሲሞክሩ በእርግዝና ወቅት ዘይቶችን መጠቀም እንደሌለብዎት ማስታወስ አለብዎት. በዚህ ጉዳይ ላይ ብቸኛው ልዩ ሁኔታዎች መመሪያቸው በእርግዝና ወቅት ለመጠቀም ፈቃድን የሚያካትቱ ቀመሮች ናቸው።

በአንቀጹ ርዕስ ላይ ቪዲዮ