ትክክለኛ የሰውነት እንክብካቤ. ጥቁር በርበሬ ፈገፈገ

አስተዳዳሪ

ልጃገረዶች ስለ ፊታቸው ውበት አይረሱም እና የእንክብካቤ ምርቶችን ይግዙ. ሰውነት በተለያዩ ምክንያቶች ያነሰ እንክብካቤ ይወሰዳል. በሳሎን ውስጥ ልዩ ሂደቶች እንደሚያስፈልጉ ያምናሉ. ወይም ልጃገረዶች በሰውነት ላይ ያለው ቆዳ ወፍራም እንደሆነ እርግጠኞች ናቸው, በተጨማሪም ሁልጊዜ በልብስ ጎጂ ከሆኑ ውጤቶች ይጠበቃሉ. ስለዚህ, ልዩ ምርቶችን መግዛትን ለሌላ ጊዜ ያስተላልፋሉ. ይህ በእንዲህ እንዳለ, የቆዳው ዕድሜ, እና የእርጅና ምልክቶችን ለማስወገድ በጣም ቀላል አይደሉም. ምን ዓይነት የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን መጠቀም አለብኝ?

የሰውነት እንክብካቤ ደንቦች

ቆዳ ለሰውነት መሪ ነው. በ epidermis በኩል መርዛማ ንጥረ ነገሮች እና ሌሎች ጎጂ ንጥረ ነገሮች ይወገዳሉ. አንድ ሰው ጤናማ ካልሆነ, ቆዳው ይህንን ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ያንጸባርቃል. በተጨማሪም ሰውነት በአንድ ሰው ዙሪያ ያለውን ብክለት ይቀበላል. ስለዚህ በየቀኑ የንጽህና አጠባበቅ ሂደቶችን ማከናወን አስፈላጊ ነው. ሻወር ለዚህ ጥቅም ላይ ይውላል. ሞቃታማ ሙቀትን ይኑርዎት, ሙቅ ውሃ ቆዳን ያደርቃል, እና ቀዝቃዛ ውሃ ከመጠን በላይ ድምፆች, ይህም ከመተኛቱ በፊት የማይፈለግ ነው. ጠዋት ላይ ማበረታታት ከፈለጉ, ከዚያም የንፅፅር መታጠቢያ ይለማመዱ.

የሰውነት ክብካቤ ደንቦች የ epidermisን ከብክለት የሚያጸዱ ልዩ ምርቶችን መጠቀምን ያጠቃልላል. በውጤቱም, ቆዳው መተንፈስ እና ንጥረ ምግቦችን በተሻለ ሁኔታ ይቀበላል. የውሃ ሂደቶች የሚከናወኑት የንጽሕና ወኪሎችን በመጠቀም ነው. ሳሙና እየቀነሰ ይሄዳል ምክንያቱም ቆዳውን ያደርቃል የሚል አስተያየት አለ. ስለዚህ ፈሳሽ ምርቶች ተመርጠዋል. ከጄል ወይም ገላ መታጠቢያ በኋላ ሰውነትዎን ጠቃሚ በሆኑ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች እንዲሞሉ ይመከራል. ለእነዚህ ዓላማዎች, ገንቢ ወይም እርጥበት ወኪሎች ጥቅም ላይ ይውላሉ. የሞቱ ሴሎችን ቆዳ ለማንጻት, የመለጠጥ ወኪሎች በሰውነት ላይ ይተገበራሉ. ከማስወገድ ፣ ከማፅዳት ፣ ከማጥባት ሂደቶች በተጨማሪ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፣ ተገቢ አመጋገብ እና መታሸትን ያጠቃልላል።

የግድ የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች

በመጀመሪያ በመታጠቢያው ውስጥ ያሉትን ማሰሮዎች ይመርምሩ. ሰውነትዎ ጤናን እንዲያንጸባርቅ እና ቆዳዎ ለስላሳ እንዲሆን ከፈለጉ ሳሙና ብቻውን በቂ አይደለም. እያንዳንዱ ልጃገረድ በጦር መሣሪያዎ ውስጥ የሚከተሉትን የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ሊኖራት ይገባል ።

ሻወር ጄል. በሁሉም የቆዳ አይነቶች ላይ በተለይም ስሜታዊ በሆኑት ላይ ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል። መደበኛ ቆዳ ካለዎት, ከዚያም ዝቅተኛ የአልካላይን መጠን ያለው የሕፃን ሳሙና ይጠቀሙ. ከሰውነትዎ ላይ ቆሻሻን እና ላብዎን ለማጠብ, ማጠቢያ ይጠቀሙ. ሁለት የሻወር ጄል ጠብታዎች ወደ ብሩሽ ይተግብሩ። ይህ የአረፋ ምርት ነው, ስለዚህ የምርት ፍጆታ ትንሽ ነው. ሰውነትዎን በልብስ ማጠቢያ ሲታከሙ ከእግር ጣቶችዎ ወደ ራስዎ ይሂዱ። በተመሳሳይ ጊዜ የመታሻ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. የውሃ ሂደቶችን ከጨረሱ በኋላ ሰውነትዎን በጣፋጭ ጨርቅ ፎጣ በጥንቃቄ ያጥቡት።
እርጥበት እና ገንቢ ቅባቶች, ሎቶች. ገላውን ከታጠበ በኋላ ቆዳው ይጸዳል እና ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ለመቀበል ዝግጁ ነው. ከውሃ ሂደቶች በኋላ የእንክብካቤ ምርቶችን መተግበሩን ያረጋግጡ. ዝግጁ የሆነ የሰውነት ወተት ይጠቀሙ ወይም ባህላዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ይጠቀሙ። አስፈላጊ ዘይቶች ቆዳውን በደንብ ያሞቁታል.
መፋቅ ወይም መፋቅ። ለደረቅ ቆዳ በሳምንት አንድ ጊዜ ጥልቅ የሰውነት ማፅዳትን ያድርጉ። በሰውነትዎ ላይ የቅባት ብርሃን ካዩ በሳምንት ሁለት ጊዜ ቆሻሻዎችን በቆሻሻ ያስወግዱ። ለእነዚህ ዓላማዎች አይጠቀሙ. በመጀመሪያ ደረጃ, ለሰውነት ያለው ፍጆታ ከፍ ያለ ነው, በሁለተኛ ደረጃ, ለስላሳ እና ለስላሳ ቆዳዎች የታቀዱ ናቸው. ማጽጃውን መጠቀም ቀላል ነው. አንድ የጄል ማጠቢያ ብቻ በቆሻሻ ይለውጡ. ምርቱን በቆዳው ላይ ያሰራጩ እና ማጽጃው ወደ epidermis ውስጥ እንዲገባ ያድርጉ. ይህ 10 ደቂቃዎችን ይወስዳል. ልጣጩን በሚጠቀሙበት ጊዜ በክብ እንቅስቃሴ ላይ ለስላሳ ግፊት በቆዳ ላይ ይተግብሩ። ሚቲን፣ ስፖንጅ ወይም ማጠቢያ ይጠቀሙ። በሆድ እና በዲኮሌት ቆዳ ላይ ቀስ ብለው ይተግብሩ. ሞሎች በሚገኙባቸው ቦታዎች ላይ ጫና አይጨምሩ. ከታች ወደ ላይ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ. ከዚያም በሞቀ ውሃ ያጠቡ. የማጽዳት ሂደቱ የሚጠናቀቀው እርጥበት ወይም ገንቢ የሆነ ሎሽን በመጠቀም ነው.

ቆዳን ለተሻለ ንጥረ ነገር እና እርጥበት ለመምጥ ለማዘጋጀት መፋቅ እና ልጣጭ ያስፈልጋል።

ለእያንዳንዱ አካባቢ የእንክብካቤ ምርት ለመጠቀም ይሞክሩ. የቅርብ ንፅህና ጄል ይግዙ። እንደነዚህ ያሉ ምርቶች ለስላሳ እና ለስላሳነት ይሠራሉ, ቆዳውን ሳይደርቁ ወይም ብስጭት ሳያስከትሉ. አጻጻፉ የዕፅዋትን እፅዋት ያጠቃልላል, እና የሴት በሽታዎችን ለመከላከል - አንቲሴፕቲክ እና ፀረ-ፈንገስ አካላት.

ተጨማሪ የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶች

እያንዳንዱ ሰው ግለሰባዊ እና ልዩ ፈተናዎችን ያጋጥመዋል. ከላይ በየቀኑ ጥቅም ላይ የሚውሉ አነስተኛ ምርቶች ዝርዝር ነው. ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ ቆዳው ንጹህ, ጤናማ እና እርጅና ይቀንሳል. ተጨማሪ የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ችግሮችን ለመፍታት ወይም አንድን የተወሰነ አካባቢ ለማነጣጠር የተነደፉ ናቸው፡-

ፀረ-ሴሉላይት ክሬም ወይም ጄል. እንዲህ ያሉ ምርቶች እርጥበት ከማድረግ እና ከመመገብ በተጨማሪ በቆዳው ላይ የስብ ክምችቶችን ይሰብራሉ እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ከሰውነት ያስወግዳሉ. ይህንን ለማድረግ, የሚከተሉት ክፍሎች ወደ ምርቶች ተጨምረዋል-ካፌይን እና የማዕድን ጨው. በሰውነት ውስጥ ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል, የእፅዋት ተዋጽኦዎች ይተዋወቃሉ, እና አስፈላጊ ዘይቶች መርዝን ለማስወገድ ይረዳሉ. ቆዳን ለማለስለስ እና መቀመጫውን ለማጥበብ, ጄል በየቀኑ ለ 3-4 ሳምንታት ይተገበራል. ሴሉቴይት የተለመደ ነው. እነሱን ለማጥፋት, ዘይቶችን ይጠቀሙ ወይም የእሽት ኮርስ ይውሰዱ.

ፀረ-ተባይ. ስለ ላብ መከላከያዎች ሁሉም ሰው ያውቃል. ግን ጥቂት ሰዎች በትክክል ይጠቀማሉ። ከመጠን በላይ ላብ የማትጋለጥ ከሆነ፣ እንግዲያውስ... የእሱ እርምጃ ከ2-4 ሰአታት ይቆያል. ቀኑን ሙሉ ከቤት ለሚወጡ, ፀረ-ተባይ መድሃኒቶችን እንዲጠቀሙ ይመከራል. ምርቶቹ በተለያዩ ቅርጾች ይገኛሉ እና በብብት አካባቢ ላይ ይተገበራሉ. አብዛኛዎቹ ዲኦድራንቶች ፀጉር ከተወገዱ በኋላ ጥቅም ላይ መዋል የለባቸውም. አንድ አስፈላጊ ህግ ከመተኛቱ በፊት ምርቱን ማጠብ ነው. ፀረ-ቁስለት ቀዳዳዎችን ይዘጋዋል እና ሰውነቶችን ከመተንፈስ ይከላከላል. በተጨማሪም, ለአንድ ሰው የማላብ ሂደት አስፈላጊ ነው, ስለዚህ እንዳይከሰት መከላከል አይቻልም.
የጡት ጭምብሎች. በዚህ አካባቢ ያለው ቆዳ ቀጭን እና ለስላሳ ነው, ስለዚህ ልዩ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. ለጡቶች ዋና መስፈርቶች ጥብቅነት, የመለጠጥ ምልክቶች አለመኖር እና ጥንካሬ ናቸው. ጭምብሎች በጣም ጥሩ ውጤት አላቸው. ምርቱ በተጣራ ቆዳ ላይ ይተገበራል, ከዚያም አግድም አቀማመጥ ይወሰዳል. ካጠቡ በኋላ እርጥበት ማድረቂያ ይጠቀሙ. የዲኮሌቴ አካባቢዎን ቆንጆ ለማድረግ በሳምንት 1-2 ጊዜ ይተግብሩ።
የእጅ ክሬም. ከውኃ ጋር በመደበኛ ግንኙነት ምክንያት በእጆችዎ ላይ ያለው ቆዳ ለጭንቀት ይጋለጣል. እርጥበትን በሚቀባበት ጊዜ, ክሬም በራስ-ሰር በእጃችን ላይ እንጠቀማለን. ግን እንዲህ ዓይነቱ እንክብካቤ በቂ አይደለም. በእድሜዎ ላይ በመመስረት የተለየ የእጅ ክሬም ይምረጡ. በክረምት የአየር ሁኔታ, ደረቅ ቆዳ ያላቸው ያለ ሀብታም ክሬም ማድረግ አይችሉም. የመለጠጥ ችሎታን ለመመለስ, ለእርጅና ቆዳ የሚሆን ምርት ይግዙ.

እግሮችም ልዩ እንክብካቤ ያስፈልጋቸዋል. ድካምን ለማስታገስ, የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል ወይም ደስ የማይል ሽታ ለማስወገድ ንጥረ ነገሮች ወደ ክሬም ውስጥ ይጨምራሉ.

ተፈጥሯዊ የሰውነት እንክብካቤ ምርቶች

በሱቆች መደርደሪያዎች ላይ የቀረቡት ምርቶች በኬሚካላዊው ንጥረ ነገር ንጥረ ነገሮች ምክንያት ብዙ ደንበኞችን ያስጠነቅቃሉ. ለቆዳዎ ልዩ ጥቅሞችን ማምጣት ከፈለጉ በቤት ውስጥ ተፈጥሯዊ የሰውነት እንክብካቤ ምርቶችን ያዘጋጁ. የሚከተሉትን የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች እናቀርባለን:

ከሩዝ ጋር የሰውነት ማሸት. የሳሙና መሠረት ወይም ፈሳሽ የሕፃን ማጠቢያ ይውሰዱ. ከዚያም አንድ ብርጭቆ ሩዝ አዘጋጁ እና እህሉን በቡና መፍጫ ውስጥ መፍጨት. የተፈጠረውን ዱቄት በሳሙና መሠረት ላይ ይጨምሩ. በቤት ውስጥ የተሰራ ማጽጃ ያገኛሉ. እንዲህ ዓይነቱን ምርት ለወደፊት ጥቅም ላይ አታስቀምጥ. ከተያዘለት አሰራርዎ በፊት ወዲያውኑ የሩዝ ዱቄት ማከል ይችላሉ. በቤት ውስጥ ከተሰራ በኋላ ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል.
ቴራፒዩቲክ መታጠቢያዎች. ዘና ለማለት እና ቆዳዎን ለመጥቀም ከፈለጉ, በሞቀ ውሃ ውስጥ ሁለት ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይት ይጨምሩ. ጨው ጥንካሬን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል, በዚህ ተጨማሪ ቃና ቆዳ መታጠቢያዎች.
የሰውነት ቅባት. ሮዝ መዓዛ ያለው ምርት ያዘጋጁ. ይህንን ለማድረግ የአበባዎቹን ቅጠሎች ይምረጡ, በአገሪቱ ውስጥ ከሚበቅሉ ቁጥቋጦዎች ብቻ ይሰብስቡ እና በኬሚካሎች አይታከሙም. በቅጠሎቹ ላይ ሙቅ ውሃን ያፈሱ እና ያፈሱ። ወደ ድብልቅው ውስጥ ትንሽ ሶዳ እና ግሊሰሪን ይጨምሩ. ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ሰውነትዎን በዚህ ውሃ ይረጩ።

ሰውነት ተጨማሪ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. 25-30 ደቂቃዎች በቂ ናቸው. ቆዳን ለመደገፍ በቀን. የተዘጋጁ ክሬሞችን እና ጄልዎችን ይግዙ ወይም እራስዎ ያድርጉ. የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶችን በሚመርጡበት ጊዜ ለቅብሩ ትኩረት ይስጡ. የበለጠ የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች, የተሻለ ነው. በማብራሪያው ውስጥ የመጀመሪያዎቹን ንጥረ ነገሮች ያንብቡ። እነዚህ የኬሚካል ውህዶች ከሆኑ ታዲያ እንዲህ ያሉ ምርቶችን ለመግዛት እምቢ ማለት የተሻለ ነው.

ጥር 13, 2014, 6:37 ከሰዓት

ተፈጥሮ ሰውነታችንን ከመጀመሪያው ጀምሮ ፍጹም ለማድረግ ሞክሯል, ነገር ግን ወጣትነት, በሚያሳዝን ሁኔታ, ዘላለማዊ አይደለም. ስለዚህ, ቶሎ ቶሎ ሰውነታችንን አዘውትሮ መንከባከብ ስንጀምር, በተፈጥሮ የተሰጠው ውበት ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል - ሆኖም ግን, አብዛኛዎቹ ሴቶች ስለዚህ ጉዳይ ይረሳሉ.

ፊታችንን በጥንቃቄ እንንከባከባለን - ከሁሉም በላይ, ሁልጊዜ በእይታ ውስጥ ነው, ነገር ግን የሰውነት ቆዳ አነስተኛ ትኩረትን ያገኛል - የባህር ዳርቻው ወቅት ከመጀመሩ በፊት ብቻ ለመንከባከብ "እንቸኩላለን".

ምናልባትም የሰውነት ቆዳ ከዕድሜ በኋላ, ነገር ግን ጥቂት የሴባይት ዕጢዎች አሉት, ስለዚህ ያለ ተገቢ ጥንቃቄ ቀጭን, ይደርቃል እና ይለጠጣል. ጥቃቅን ጉዳቶች እና በሰውነት ላይ የሚደርሱ ጉዳቶች በደንብ አይፈውሱም, ስለዚህ ከሰውነት ቆዳ ላይ ጥልቅ ልጣጭ, እንደ የፊት ቆዳ, አይመከርም.

ሰውነትዎን ካልተንከባከቡ ፣ የእጆችዎ ፣ የእግሮችዎ እና የጭኑ ቆዳዎ እየደበዘዘ ፣ እየደከመ እና እየደበዘዘ ይጀምራል - ለእነዚህ የሰውነት ክፍሎች የመለጠጥ ችሎታን መመለስ ከባድ ነው ፣ ስለሆነም እሱን ለመጠበቅ መሞከር የተሻለ ነው ። እና እንክብካቤ መደበኛ መሆን አለበት እንጂ “ጊዜ ሲኖርዎት” መሆን የለበትም።

የሰውነት ቆዳ, ልክ እንደ የፊት ቆዳ, የራሱ ባህሪያት አለው. ከኋላ እና በላይኛው ደረቱ ላይ ተጨማሪ የሴባይት ዕጢዎች አሉ - ቆዳው እዚያ የበለጠ ቅባት ነው, ነገር ግን በሆድ, በጭኑ እና በፊንጢጣ ላይ እርጥበት በፍጥነት ይጠፋል እና ይደርቃል - የተለመደው ቆዳ በእድሜ ወደ ደረቅነት ይለወጣል, እና ይህ ሂደት የሚጀምረው ከ 35 በኋላ በሆነ ቦታ ነው. ዓመታት. ብዙ ጊዜ የተለያዩ መድሃኒቶችን መውሰድ ካለብዎት ወይም የሰውነትዎ ክብደት በተደጋጋሚ ከተቀየረ, የቆዳ እርጅና ፍጥነት ይጨምራል; በክረምቱ ወቅት, ቆዳው የበለጠ ይሠቃያል እና የበለጠ ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ያስፈልገዋል.

የሰውነት እንክብካቤ ደረጃዎች

በበርካታ ደረጃዎች ሊቀርብ ይችላል - ሁሉም ነገር ከፊት ጋር ተመሳሳይ ነው: ማጽዳት, እርጥበት እና መመገብ.

እያንዳንዱ የቆዳ ሽፋን ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን እንዲቀበል የሰውነት መዋቢያዎች ከፊት እንክብካቤ ይልቅ በወፍራም ሽፋን ላይ መተግበር አለባቸው።

የቆዳ መዋቢያዎች በተሻለ ሁኔታ እንዲዋሃድ, የደም ዝውውር በጣም ንቁ መሆን አለበት, ስለዚህ ሁሉም ሰው ስለ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መስማት ምንም ያህል ቢደክም, በየቀኑ ጠዋት መጀመር ያስፈልግዎታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የደም ዝውውርን ይጨምራል - የተመጣጠነ ምግብ በቆዳው በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል, እና የመለጠጥ እና ትኩስነትን ረዘም ላለ ጊዜ ይይዛል. በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ለሆድዎ ፣ ለጭኑዎ እና ለሆድዎ የበለጠ ትኩረት መስጠት አለብዎት ፣ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ካደረጉ በኋላ ወዲያውኑ ሻወር ይውሰዱ።

የሰውነት እንክብካቤ ደረጃ 1 - ማጽዳት

ቆዳን ማጽዳት የሚጀምረው ከመታጠቢያው ጋር ነው - ይህ 1 ኛ ደረጃ ነው. ሙቅ ወይም በጣም ቀዝቃዛ ገላ መታጠብ አያስፈልግም - የውሃውን የሙቀት መጠን መጠነኛ ማድረግ የተሻለ ነው; ማበረታታት ከፈለጉ ፣ ሻወር እንዲሁ ንፅፅር ሊሆን ይችላል። ገላዎን በሚታጠቡበት ጊዜ ሰውነትዎን በጠንካራ ማጠቢያ ፣ ማጭድ ወይም ብሩሽ ከታች ወደ ላይ ከጣቶችዎ ጀምሮ በክብ እንቅስቃሴ ማሸት - በዚህ መንገድ የሞቱ ሴሎች ይለወጣሉ እና በቆዳ ውስጥ ያሉ ሜታብሊክ ሂደቶች ይንቀሳቀሳሉ ።

ገላውን መታጠብም የሰውነት ቆዳን የማጽዳት ዘዴ ነው, ነገር ግን ሙቅ መታጠቢያዎች አስፈላጊ ሲሆኑ ብቻ - ለምሳሌ ለጉንፋን, ብሮንካይተስ, ወዘተ. ሙቅ መታጠቢያዎች ለቆዳ ጎጂ ናቸው: ውሃው ሞቃት, 37 ዲግሪ ሴንቲ ግሬድ መሆን አለበት, እና ከ 20 ደቂቃዎች በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ መታጠብ ይችላሉ.

እነዚህን ደንቦች ከተከተሉ, ገላውን መታጠብ ሜታቦሊዝምን, የደም ዝውውርን እና የነርቭ ሥርዓትን አሠራር ያሻሽላል; እንዲሁም ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እራስዎን በቀዝቃዛ ውሃ ከመታጠቢያ ገንዳው ውስጥ ማጠጣት በጣም ጠቃሚ ነው።

ጨዎችን ወደ ገላ መታጠቢያዎች መጨመር ይቻላል - ዘና ያለ ተጽእኖ ይኖራቸዋል እና በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳውን ያሰማሉ. የመታጠቢያ አረፋዎች በትንሹ በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው, እና በዋናነት ለቆዳ ቆዳ: ቆዳን ያደርቃሉ, እና በመደብሩ ውስጥ የሰባ አካላትን የያዙትን አረፋዎች መምረጥ አለብዎት.

ጥልቅ ጽዳት

ሌላው የሰውነት እንክብካቤ ደረጃ ደግሞ ጥልቅ ጽዳት ነው.. ማጽጃን መጠቀም በቆዳው ውስጥ የመልሶ ማቋቋም ሂደቶችን ያበረታታል: አሮጌ ሴሎች ይወገዳሉ እና አዳዲሶች በንቃት ይሠራሉ - ቆዳው ለስላሳ እና የሚያምር ይሆናል. የሰውነት መፋቂያዎች የሚበላሹ ቅንጣቶችን ይይዛሉ - እነሱ በፊት ላይ ከነበሩት የበለጠ ትልቅ ናቸው; በሳምንት አንድ ጊዜ ደረቅ ቆዳን ማስወጣት በቂ ነው, እና ቅባት ቆዳ በሳምንት 2-3 ጊዜ ሊታከም ይችላል.

የክብ ቅርጽ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ማጽጃውን ወደ እርጥብ ቆዳ ይተግብሩ እና ከታች ወደ ላይ በሰውነት ላይ ያሰራጩት። እግሮች ፣ ጉልበቶች ፣ ክርኖች በእርጋታ ግን በደንብ መታሸት አለባቸው ፣ እና በጨጓራ እና በደረት ላይ ያለው ቆዳ በጥንቃቄ መታሸት ፣ በብርሃን እንቅስቃሴዎች ፣ ካለ አይንኩን ላለመንካት በመሞከር። ለ 3-5 ደቂቃ ያህል ቆዳውን በቆዳው ላይ ያስቀምጡት, ለብ ባለ ውሃ ያጠቡ እና ገላውን በጣፋጭ ፎጣ ያጥፉት - ከአሁን በኋላ ቆዳውን ማሸት አያስፈልግም.

ሰውነትን ማራስ እና መመገብ

ገላዎን ከታጠቡ በኋላ እና በተለይም ከተላጠ በኋላ እርጥበት እና ገንቢ መዋቢያዎችን መጠቀም ያስፈልግዎታል ። የሰውነት ምርቶች ከፊት መዋቢያዎች የበለጠ እርጥበት አዘል ኤጀንቶችን እና ዘይቶችን መያዝ አለባቸው ነገር ግን በልብስ እና በአልጋ ላይ ምንም እድፍ እንዳይኖር በተሻለ እና በፍጥነት መጠጣት አለባቸው።

የሰውነት ተዋጽኦዎች እንደማንኛውም መዋቢያዎች በጥበብ መጠቀም አለባቸው፡ በብዛትና በብዛት ከተተገብሯት - አንዳንድ ሴቶች በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሰውነታቸውን በዘይትና በክሬም ይቀባሉ - ቆዳን የሚፈጥሩትን ቅባት እና አሲድ የማምረት ተፈጥሯዊ ችሎታውን ያጣል. በፊልሙ ላይ መከላከያ ንብርብር. ብዙ ምርቶችን ካዋህዱ - መጀመሪያ አንድን ይተግብሩ, እና ከጥቂት ሰዓታት በኋላ - ሌላ - ክፍሎቻቸው እርስ በእርሳቸው "ጣልቃ ገብነት" ሊፈጥሩ ይችላሉ, እና ይህ ድብልቅ የአለርጂ ምላሾችን ሊያስከትል ይችላል.

የሰውነት እንክብካቤ መዋቢያዎች

የዘመናዊ መዋቢያዎች ምርጫ እንደ የሰውነት እንክብካቤ- ይህ ቀላል ጉዳይ አይደለም: የእነሱ ስብጥር ዛሬ በጣም ትልቅ ነው, እና ሴቶቻችን, እንደ ፈረንሣይ, ጣሊያናውያን እና ሌሎች "የተበላሹ" ሴቶች በተቃራኒ እንዲህ ዓይነቱን መብዛት አልለመዱም. የዘመናዊውን የመዋቢያዎች ገበያ ከ 20 ዓመታት በፊት ከነበረው ጋር ካነፃፅርን ፣ ግራ መጋባት ቀላል ነው ፣ ስለሆነም ቢያንስ መሰረታዊ የምርጫ ህጎችን ማወቅ አለብዎት።

በጣም የተለመደው የመዋቢያ ዓይነቶች ለ የሰውነት እንክብካቤክሬም ተብሎ ሊጠራ ይችላል-በእኛ ጊዜ ታዋቂ የሆኑ ሌሎች ምርቶች ሁሉ እንደ ዝርያቸው ሊቆጠሩ ይችላሉ - እነዚህ ጄል, ዘይቶች, ወተት, ማኩስ, በለሳን, ወዘተ.

ለደረቅ ቆዳ የበለፀገ እና ወፍራም ክሬም መምረጥ አለቦት በክረምት ደግሞ ከክሬም ይልቅ ቆዳን ከደረቅ የቤት ውስጥ አየር ፣የጎዳና ቅዝቃዜ እና ሰው ሠራሽ ጨርቆችን ብዙ ጊዜ የምንለብስበትን ቆዳን ለመከላከል የሰውነት ዘይትን መጠቀም የተሻለ ነው። .

የሰውነት ቆዳ በቅባት ወይም በተቀላቀለ ከሆነ ክሬሙ እርጥበታማነትን ፣ ማድረቂያዎችን እና ማድረቂያ ዘይቶችን ማካተት አለበት - ለምሳሌ ፣ hazelnut ፣ ወይን ዘር ፣ ማንጎ ፣ ምሽት primrose; ፀረ-ብግነት ክፍሎች - ለምሳሌ, aloe vera; ፕሮቲኖች, አስፈላጊ ዘይቶች, ወዘተ.

ለማንኛውም የቆዳ አይነት ገንቢ የሆነ ክሬም በተቻለ መጠን ብዙ ቪታሚኖችን እና ማይክሮኤለሎችን ማካተት አለበት - የዛሉ እና የተዳከመ የሰውነት ቆዳ በእርግጥ ያስፈልጋቸዋል, በተለይም በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ: በመጀመሪያ, እነዚህ ቪታሚኖች A, E, D እና F ናቸው.

የሰውነት ወተት በየቀኑ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል - ጥንካሬው ከክሬም የበለጠ ቀላል ነው; ቆዳን ያጠጣዋል, ይለሰልሳል እና ይንከባከባል. ብዙ አምራቾች አሁን ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች የሰውነት ወተት ያመርታሉ, ነገር ግን የአንዳንድ ታዋቂ ኩባንያዎች መዋቢያዎች ቀደም ሲል በሴቶች አድናቆት ተሰጥቷቸዋል, ምንም እንኳን ግምገማዎች, እንደ ሁልጊዜ, የተለያዩ ናቸው.

ለምሳሌ, Nivea ወተትን ለደረቅ ቆዳ ያቀርባል: በአልሞንድ ዘይት, በቫይታሚን ኢ እና በባህር ማዕድኖች - አንዳንዶቹ ለ dermatitis እንኳን ይጠቀማሉ, ሌሎች ደግሞ ጨርሶ አይረጭም ይላሉ - እያንዳንዱ አካል መዋቢያዎችን በተለየ መንገድ ይገነዘባል.

ታዋቂው የፈረንሣይ ኩባንያ ዩሪያጅ ለደረቅ እና ለስላሳ የሰውነት ቆዳ ወተት ያመርታል - መድኃኒት ተብሎ ሊጠራ ይችላል። በጣም ደረቅ እና ሻካራ ቆዳ ብቻ ሳይሆን የቆዳ በሽታዎችን ይረዳል - ለምሳሌ, በ xerosis, የሴቡክ እጢዎች እንቅስቃሴያቸውን ያቆማሉ. የአትክልት ዘይቶችን, ሃይድሮክሳሚኖ አሲዶች, ተፈጥሯዊ እርጥበት የሚይዙ ክፍሎች, ላቲክ አሲድ, ወዘተ.

ዛሬ በአውሮፓ ውስጥ በመዋቢያዎች ሽያጭ ውስጥ ከመጀመሪያዎቹ ቦታዎች አንዱን የያዘው ክሊቨን የተባለው የጣሊያን ኩባንያ ለሁሉም የቆዳ አይነቶች የሰውነት ወተት ያመርታል፡- ለቆዳ ቅባት፣ ከኮኮዋ ቅቤ ጋር ለደረቅ ቆዳ፣ እና ማር ለመደበኛ ቆዳ። ይህ መዋቢያዎች በሚያስደንቅ ሁኔታ ርካሽ ናቸው - ከ 100 ሩብልስ በታች ፣ ግን ስለ እሱ በጣም ብዙ ጥሩ ግምገማዎች አሉ።

ከክሬም እና ወተት በተጨማሪ የሰውነት ቅባቶችም አሉ-የቆዳውን ቀለም እንኳን ሳይቀር ይንከባከባሉ ወይም ያበላሻሉ. ልክ እንደ ሌሎች መዋቢያዎች, እንደ ቆዳዎ አይነት, ሎሽን መምረጥ አለብዎት: በክረምት - ከፍተኛ ይዘት ባለው ንጥረ ነገር, እና በበጋ - በመከላከያ ማጣሪያዎች. በቀዝቃዛው ወቅት, ወደ ውጭ ከመውጣቱ በፊት ቢያንስ ከ30-40 ደቂቃዎች በፊት ሎሽን በሰውነት ላይ መቀባት የተሻለ ነው, ስለዚህም ሙሉ በሙሉ ወደ ቆዳ ውስጥ ለመግባት ጊዜ አለው.

ቆንጆ, ጤናማ ቆዳ በየቀኑ እንክብካቤ ያስፈልገዋል. እነዚህን ደንቦች በመደበኛነት የምትከተል ከሆነ, ቆዳዎ ለስላሳ, የበለጠ የመለጠጥ, የበለጠ ብሩህ እና የሚያምር ይሆናል.

ደንብ 1: ቆዳዎን ከፀሀይ ይጠብቁ

ቆዳዎን ጤናማ ለማድረግ, ያለ መከላከያ ወደ ፀሐይ አይውጡ. ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆነ የፀሐይ መከላከያ ክሬም በ SPF ይተግብሩ። እንደ አስፈላጊነቱ ጥበቃዎን ያዘምኑ። በቀኑ በጣም ሞቃታማ ሰዓት ውስጥ በጥላ ውስጥ እንዲቆዩ በጣም ይመከራል.

ደንብ 2፡- ለቆዳ ተስማሚ ሳሙና ብቻ ይጠቀሙ

ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳዎ ይደርቃል? በየቀኑ ከሳሙና ነጻ የሆኑ መዋቢያዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው። በጣም ኃይለኛ መዋቢያዎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ, ቆዳው በጣም ይደርቃል እና ምቾት አይሰማዎትም. ለመጠቀም በጣም ጥሩው የመዋቢያ ምርት በሊፕይድ የበለፀገ ሳሙና ነው።

ደንብ 3: ሻወር!

ገላዎን ከመታጠብ ይልቅ ሻወር ለቆዳዎ የተሻለ ነው, ይህም ቆዳዎ እንዲደርቅ ያደርገዋል. ሙቅ ውሃን ሳይሆን ሙቅ ውሃን ይጠቀሙ. ያለ ገላ መታጠብ ሕይወታቸውን መገመት የማይችሉ ሰዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ ሊወስዱት ይችላሉ. ይሁን እንጂ ይህን ለረጅም ጊዜ ማድረግ የለብዎትም.

ደንብ 4፡- ቆዳዎን በጥንቃቄ ያድርቁ

ከመታጠቢያው ከመውጣትዎ በፊት የቀረውን ሳሙና ሙሉ በሙሉ ለማስወገድ ሰውነትዎን በደንብ ያጠቡ። ከዚያም በፍጥነት ማድረቅ ይጀምሩ, እግሮችዎን, ደረትን, ክንዶችዎን, ወዘተዎን በፎጣ ቀስ ብለው መታ ያድርጉ. ሙሉ በሙሉ ደረቅ እስኪሆን ድረስ ቆዳውን አይቀባው.

ህግ 5፡ በየቀኑ ቆዳዎን ያጠቡ

በየቀኑ ቆዳዎን ማርባት የተለመደ ያድርጉት። በፎጣ በጥንቃቄ ካጸዳው በኋላ ተስማሚ ክሬም ይጠቀሙ. ይህ የ epidermisን የሃይድሮሊፒድ ፊልም ያድሳል። ሁሉም የቆዳ ዓይነቶች እርጥበት እንደሚያስፈልጋቸው አይርሱ።

ደንብ 6፡- ከቤት ውጭ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ ሞቅ ያለ ልብስ ይለብሱ

በክረምት ወራት ቆዳዎ የበለጠ ስሜታዊ እንደሚሆን አስተውለሃል? እንደ እውነቱ ከሆነ, ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ, እንደ ንፋስ እና ጸሐይ, ቆዳውን ያደርቃል. ምቾት አይሰማዎትም, ማሽኮርመም እና ጥብቅነት. የሙቀት መጠኑ ሲቀንስ, ሙቅ ልብስ ይለብሱ. እና እጆችዎን መጠበቅዎን አይርሱ!

ደንብ 7፡- ብዙ ውሃ ይጠጡ

ቆዳው ቆንጆ ሆኖ እንዲቆይ, ሰውነት በቂ መጠን ያለው ፈሳሽ ይፈልጋል. ውሃ ይጠጡ ፣ በቀን በግምት 8 ብርጭቆዎች። ከእንቅልፍ በኋላ አንድ ብርጭቆ ውሃ፣ ለቁርስ ሻይ፣ በቀን የማዕድን ውሃ፣ በምሽት የእፅዋት ሻይ... በዚህ መንገድ የእለት ተእለት የውሃ ፍጆታዎን በቀላሉ ማግኘት ይችላሉ።

ደንብ 8፡- የተመጣጠነ ምግብ ይብሉ

የተመጣጠነ አመጋገብ ለሰውነት ብቻ ሳይሆን ለቆዳም ጠቃሚ ነው. በየእለቱ በፀረ-ኦክሳይድ የበለፀጉ አምስት አትክልቶችን ይመገቡ። ይህ ቆንጆ እና ጤናማ ቆዳን ለመጠበቅ ያስችልዎታል.

ደንብ 9፡ በቂ እንቅልፍ ያግኙ

በቂ እንቅልፍ ካገኙ, ቆዳዎ በጤንነት ያበራል. ጤናማ ሆኖ ለመቆየት ሰውነትዎ የተወሰነ መጠን ያለው እንቅልፍ ያስፈልገዋል - 7, 8, 9 ሰዓታት ... በእውነቱ የእንቅልፍ ፍላጎታችን በጄኔቲክ ደረጃ ይወሰናል.

ደንብ 10: ማጨስን አቁም

ታጨሳለህ? ማጨስ በቆዳ ላይ በጣም ጎጂ ውጤቶች አሉት. የቆዳው ገጽታ ደብዛዛ እና ሕይወት አልባ ይሆናል, እና ቆዳው በፍጥነት ያረጀዋል. ይህ የመጨረሻውን ሲጋራዎን ለማጥፋት ጥሩ ምክንያት ነው. አይመስላችሁም?

የግል ውሂብን ለማካሄድ ስምምነት

በዚህ መሠረት በጁላይ 27, 2006 ቁጥር 152-FZ "በግል መረጃ" የፌዴራል ህግ መሰረት, በተዘጋው የጋራ አክሲዮን ኩባንያ "L'Oreal", OGRN 1027700054986, ቦታ: 119180, ለማስኬድ ፈቃደኛነቴን አረጋግጣለሁ. ሞስኮ፣ 4ኛ ጎልትቪንስኪ ሌን፣ 1/8፣ ህንጻ 1-2 (ከዚህ በኋላ ኩባንያው ተብሎ የሚጠራው) የግል መረጃዎ፣ ማለትም፡-

1. የአያት ስም ፣ የመጀመሪያ ስም ፣ የአባት ስም ፣ የትውልድ ቀን ፣ የመላኪያ አድራሻ (ዎች) ፣ የእውቂያ መረጃ (ስልክ ፣ ኢሜል);
2. - ስለ ኩባንያው እቃዎች ቅደም ተከተል (የትዕዛዝ ታሪክ), የትዕዛዝ ቁጥር (ቁጥሮች), ስለ ኩባንያው የውል አፈፃፀም የእርካታ መጠን መረጃ;
3. - በኩባንያው የሚተዳደር/የሚጠቀምባቸው ድረ-ገጾች ወይም የሞባይል አፕሊኬሽኖች የሚገኙበት መሳሪያ አይነት፤
4. - በኩባንያው የሚተዳደሩ/የሚገለገሉባቸውን ጣቢያዎች ወይም የሞባይል አፕሊኬሽኖች ለመድረስ የሚያገለግል የአሳሽ አይነት;
5. - የመሬት አቀማመጥ;
6. በማህበራዊ አውታረመረቦች ላይ ስለ የእኔ መለያ (ዎች) አድራሻ (ዎች) መረጃ;
7. - በማህበራዊ አውታረመረብ (ዎች) ውስጥ በራሱ መለያ (ዎች) ውስጥ ባለው የግል መረጃ ርዕሰ ጉዳይ የተገለጸ መረጃ ፣ በህግ እንደ ልዩ የግል መረጃ ምድብ ፣ እንዲሁም ባዮሜትሪክ የግል መረጃ ከተመደበው መረጃ በስተቀር;
8. - የቆዳ ዓይነት;
9. - የፀጉር ዓይነት;
10. - ከኩባንያው ወይም ከኩባንያው ዕቃዎች ቸርቻሪዎች በቀጥታ ስለተገዙ የኩባንያው ዕቃዎች መረጃ;
11. - የኩባንያው ዕቃዎች የሚገዙበት ቦታ (የችርቻሮ መሸጫ ሱቅ ወይም የችርቻሮ መሸጫ ሱቆችን ጨምሮ የኩባንያው እቃዎች የሚገዙበት);
12. - ከኩባንያው እቃዎች / አገልግሎቶች ጋር ያለውን የእርካታ መጠን, የኩባንያውን እቃዎች በተመለከተ ስለ ምርጫዎች መረጃ, በኩባንያው የሚሰጡ አገልግሎቶች;
13. - በድር ጣቢያዎች ላይ ስለ ድርጊቶች መረጃ, በኩባንያው የሚተዳደሩ / የሚገለገሉ የሞባይል መተግበሪያዎች;
14. - ስለ ኩባንያው ፣ ስለ ኩባንያው ምርቶች / አገልግሎቶች (በስልክ ፣ በኢሜል ፣ በኤስኤምኤስ መልዕክቶች የቀረቡ ግምገማዎችን ጨምሮ) በግምገማዎች ውስጥ የተካተተ መረጃ;
15. - በውድድር ግቤቶች ውስጥ ወይም በኩባንያው ወይም በእሱ ምትክ በተዘጋጁ ውድድሮች / ማበረታቻ ዝግጅቶች ውስጥ ለመሳተፍ በተላኩ ሌሎች ቁሳቁሶች ውስጥ የተካተቱ መረጃዎች ።

በዚህ ስምምነት ማዕቀፍ ውስጥ፣ የግል መረጃን የማስኬድ ዓላማዎች፡-

1. - በተጠናቀቀው ኮንትራት ውስጥ የኩባንያውን ግዴታዎች መፈፀም (ትዕዛዞችን መስጠት ፣ የኩባንያውን ዕቃዎች መሸጥ እና መላክን ጨምሮ);
2. - ስለ ኩባንያው ተጨማሪ መረጃ (ስለ እንቅስቃሴዎች መረጃ, የተሸጡ እቃዎች / አገልግሎቶች መረጃን ጨምሮ) በኤስኤምኤስ መልዕክቶች, ኢሜል, የስልክ ጥሪዎች መስጠት;
3. - የኩባንያውን እቃዎች / አገልግሎቶች (በኤስኤምኤስ መልዕክቶች, ኢሜይሎች, የስልክ ጥሪዎች ጨምሮ) እና የተቀበለውን መረጃ ቀጣይ ትንተና በተመለከተ ግብረመልስ መቀበል;
4. - የገበያ ጥናት እና ትንተና (በድር ጣቢያዎች እና በኩባንያው ጥቅም ላይ የሚውሉ የሞባይል አፕሊኬሽኖች ላይ እርምጃዎችን በመከታተል ጨምሮ);
5. - ዝግጅቶችን ማካሄድ (የማስታወቂያ ማስተዋወቂያ ዝግጅቶችን ጨምሮ);
6. - የኩባንያውን እቃዎች, በኩባንያው የሚሰጡ አገልግሎቶችን በተመለከተ ምርጫዎችን ትንተና (በድር ጣቢያዎች ላይ የክትትል እርምጃዎችን ጨምሮ, በኩባንያው ጥቅም ላይ የሚውሉ የሞባይል መተግበሪያዎች);
7. - በኩባንያው በሚጠቀሙባቸው የድርጣቢያዎች እና የሞባይል መተግበሪያዎች የተጠቃሚ መለያዎች አስተዳደር;
8. - የማስታወቂያ እና የኢንፎርሜሽን ፖስታዎችን (በኩባንያው የሚሸጡ ዕቃዎችን / አገልግሎቶችን ፣ የኩባንያውን እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ) በኢሜል ፣ በኤስኤምኤስ መልዕክቶች ፣ በስልክ ጥሪዎች እና ሌሎች የግንኙነቶች ግላዊ መረጃ ርዕሰ ጉዳይ የተረጋገጡ ናቸው ።

ይህ ስምምነት አውቶማቲክ መሳሪያዎችን በመጠቀም ወይም እንደዚህ ያሉ ዘዴዎችን ሳይጠቀሙ የሚከተሉትን ድርጊቶች (ኦፕሬሽኖች) በግል መረጃ ለማከናወን ተሰጥቷል-መሰብሰብ ፣ መቅዳት ፣ ስርዓት ማደራጀት ፣ ማከማቸት ፣ ማከማቻ ፣ ማብራራት (ማዘመን ፣ መለወጥ) ፣ መጠቀም ፣ ማስተላለፍ (ስርጭትን ጨምሮ) ከላይ የተጠቀሱትን ዓላማዎች ለማሳካት የተወሰነ የሶስተኛ ወገኖች ክበብ ወይም የተወሰነ የሶስተኛ ወገን አቅርቦት ፣ መድረስ ፣ እንዲሁም ድንበር ተሻጋሪ) ፣ ሰውን ማግለል ፣ ማገድ ፣ ማጥፋት ፣ ማጥፋት።

የግል ውሂቤን ወደሚከተሉት ህጋዊ አካላት ለማስተላለፍ ተስማምቻለሁ፡-

1. - IBS DataFort LLC(OGRN: 1067761849430, አካባቢ: 127287, Moscow, 2nd Khutorskaya st., 38A, Building 14) የኩባንያውን የንግድ ማመልከቻዎች ለመደገፍ አገልግሎት ለመስጠት;
2. - ኢኳንት LLC(OGRN: 1037710010964, አካባቢ: 125375, Moscow, Tverskaya St., 7) ትዕዛዞችን ለማስገባት / ለማስገባት;
3. - LLC "Strizh"(OGRN 5147746330639፣ አካባቢ፡ 127322፣ ሞስኮ፣ ኦጎሮድኒ ፕሮዝድ፣ 20ዩዩ ህንፃ 1)፣ የበይነመረብ መፍትሄዎች LLC(OGRN፡ 1027739244741፣ አካባቢ፡ 126252፣ ሞስኮ፣ ቻፓየቭስኪ ሌን፣ 14)፣ SPSR-Express LLC(OGRN፡ 1027715016218፣ አካባቢ፡ 107031፣ ሞስኮ፣ ሮዝድስተቬንካ ጎዳና፣ ሕንፃ 5/7፣ ሕንፃ 2፣ ክፍል 5፣ ክፍል 18) ራስ-ሰር የማከፋፈያ ነጥቦች LLC አውታረ መረብ(OGRN 1107746539670, አካባቢ: 109316, Moscow, Volgogradsky Prospekt, 42, ህንጻ 23), ለኩባንያው እቃዎች ትዕዛዞችን ለማቅረብ;
4. - FriiAtLast LLC(OGRN: 1127746335530, አካባቢ: 123056, ሞስኮ, Krasina Street, 13) የኩባንያውን እቃዎች, በኩባንያው የቀረቡ አገልግሎቶችን በተመለከተ የግል መረጃ ጉዳዮችን ምርጫዎች ለመተንተን, የማስታወቂያ እና የመረጃ መልዕክቶችን በኢሜል, በመላክ. የኤስኤምኤስ መልዕክቶች;
5. - ኬሊ አገልግሎቶች CIS LLC(OGRN፡ 1027739171712፣ አካባቢ፡ 129110፣ ሞስኮ፣ ፕሮስፔክት ሚራ፣ 33፣ ሕንፃ 1.) LLC "Fabrika DM"(OGRN: 1037739361384, አካባቢ: 129626, ሞስኮ, Prospekt Mira, 102, ሕንፃ 1., ክፍል 3) ለኩባንያው እቃዎች እንዲሁም ለድርጅቱ እቃዎች ማዘዣዎችን በማቀነባበር የጥሪ ማእከል ተግባራትን ለማከናወን ዓላማ. ስለ ዕቃዎች/አገልግሎት ኩባንያዎች (በኤስኤምኤስ መልእክቶች፣ ኢሜይሎች፣ የስልክ ጥሪዎች ጨምሮ) እና የተቀበለውን መረጃ በቀጣይ ትንተና የመቀበል ዓላማ;
6. - MINDBOX LLC(OGRN 1097746380380፤ አካባቢ፡ 125040፣ ሞስኮ፣ ሌኒንግራድስኪ ፕሮስፔክት፣ 30፣ ሕንፃ 2)፣ Odgetto ድር LLC(OGRN 1086154006245; አካባቢ: 347900, Rostov ክልል, Taganrog, Petrovskaya St., 89B) LLC "LOYALMI", (OGRN 1117746405732, አካባቢ 123242, Moscow, Zoologicheskaya str., 1. bldg. 1) ለሚከተሉት ዓላማዎች: ስለ ኩባንያው ተጨማሪ መረጃ መስጠት (ስለ እንቅስቃሴዎች, ዕቃዎች / የተሸጡ አገልግሎቶች መረጃን ጨምሮ) በ SMS- መልእክቶች, ኢሜል, ስልክ ጥሪዎች፣ የኩባንያውን እቃዎች/አገልግሎቶች በተመለከተ ግብረ መልስ መቀበል (በኤስኤምኤስ መልዕክቶች፣ ኢሜል፣ የስልክ ጥሪዎች) እና የተቀበሉት መረጃዎች ቀጣይ ትንተና፣ የገበያ ጥናት እና ትንተና፣ ዝግጅቶችን (ማበረታቻዎችን ጨምሮ) የማስታወቂያ ዝግጅቶችን ማካሄድ)፣ የኩባንያውን ምርጫ በተመለከተ ምርጫዎች ትንተና ዕቃዎች፣ በኩባንያው የሚቀርቡ አገልግሎቶች፣ የማስታወቂያ እና የኢንፎርሜሽን መልእክቶችን መላክ (በኩባንያው የሚሸጡ ዕቃዎች/አገልግሎት፣ የኩባንያው እንቅስቃሴዎችን ጨምሮ) በኢሜል፣ በኤስኤምኤስ መልዕክቶች፣ በስልክ ጥሪዎች እና ሌሎች የግንኙነቶች ግላዊ መረጃ ርዕሰ ጉዳይ የተረጋገጡ ናቸው።

ከሰነዱ ጋር የግል መረጃን የማስኬድ ሂደትን የሚያቋቁመውን የሩሲያ ፌዴሬሽን ሕግ መስፈርቶች በደንብ እንደማውቅ አረጋግጣለሁ።

እያንዳንዱ የፍትሃዊ ጾታ ተወካይ በየቀኑ ወደ ፍጹምነት ይጥራል - ወደ ጂምናዚየም ትሄዳለች, አመጋገብን ትከተላለች, የፊቷን, የእጆቿን እና የእግሯን ቆዳ ይንከባከባል. ነገር ግን ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ ለሥጋው ቆዳ አስፈላጊ መሆኑን ሁሉም ሰው አይያውቅም. ደግሞም የአካባቢው አሉታዊ ተጽእኖ እሷንም ይነካል. ከዚህ ጽሑፍ ሰውነትዎን እንዴት እንደሚንከባከቡ እና ለዚህ ምን ዓይነት ምርቶች እንደሚጠቀሙ ይማራሉ.

የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ ምርቶች

ዛሬ በማንኛውም የመዋቢያዎች መደብር ውስጥ እጅግ በጣም ብዙ የተለያዩ መዋቢያዎችን, የተለያዩ አምራቾችን, ምርቶችን, ዋጋዎችን እና ጥራትን ማግኘት ይችላሉ. ለራስዎ, ብስጭት እና የአለርጂ ምላሾችን ሳያስከትሉ በተለይ ለቆዳዎ አይነት ተስማሚ የሆኑ ምርቶችን መፈለግ የተሻለ ነው. በነገራችን ላይ በሰውነት ላይ ያለው ቆዳ በጣም ወፍራም ስለሆነ የፊት ቅባቶች ፈጽሞ የማይጠቅሙ ስለሚሆኑ የፊት ምርቶችን በሰውነት ላይ መጠቀም የማይመከር መሆኑን ማስታወስ ይገባል.

የተለያዩ የሰውነት እንክብካቤ ዘዴዎች አሉ-

በአጠቃላይ በልዩ መደብሮች መደርደሪያ ላይ ብዙ ነገሮችን ማግኘት ይችላሉ. ዋናው ነገር ግዢውን በጥበብ መቅረብ ነው, ስለዚህም የተገዛው ምርት በእርግጥ ጠቃሚ ጥቅም አለው.

በቤት ውስጥ የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ

የሰውነትዎን ቆዳ በበርካታ ደረጃዎች መንከባከብ ያስፈልግዎታል:

1. ማጽዳት;
2. ጥልቅ ማጽዳት;
3. አመጋገብ እና እርጥበት.

ለመጀመሪያው ደረጃ, ሙቅ ውሃን መጠቀም ጥሩ ነው. በተጨማሪም እንዲህ ያሉት ሂደቶች ከመተኛታቸው በፊት ምሽት ላይ በደንብ ይከናወናሉ. ለጠዋት ቀዝቃዛ ውሃ ወይም የንፅፅር መታጠቢያ መተው ይሻላል, ምክንያቱም ያበረታታሉ. የሞቱ የቆዳ ቅንጣቶችን ለማጽዳት እና የደም ዝውውጥን ለማሻሻል ልዩ የልብስ ማጠቢያዎች ወይም ጓንት በመጠቀም ምሽት ሞቅ ያለ ሻወር መደረግ አለበት. እንዲሁም የሻወር ማጠቢያዎችን መጠቀም ይችላሉ.

ለሁለተኛው ነጥብ, የተለያዩ የሰውነት ማጽጃዎችን መጠቀም አለብዎት. በውስጣቸው ያሉት ቅንጣቶች በጣም ትልቅ ናቸው, ለምሳሌ, ፊት ለፊት. ማጽጃን መጠቀም የቆዳ ሴሎችን እንደገና ለማዳበር ይረዳል, እና ቆዳው ለስላሳ እና ለስላሳ ይሆናል. በሳምንት አንድ ጊዜ (2-3 ጊዜ ለስላሳ ቆዳ), ለጥቂት ደቂቃዎች ጥቅም ላይ መዋል አለበት. ጉልበቶች, ክርኖች እና ሆድ በጥንቃቄ መታሸት አለባቸው, ነገር ግን በደንብ. ከማሸት በኋላ ምርቱን በሰውነት ላይ ለሌላ 5 ደቂቃዎች ያቆዩ እና በሞቀ ውሃ ያጠቡ።

ቆዳን ለማራስ እና ለመመገብ የተለያዩ ክሬሞች እና ቅባቶች መጠቀም ይቻላል. በቀን ከሁለት ጊዜ በላይ ለቆዳው እንዲተገበር ይመከራል እና ንጥረ ነገሮቹ እንዳይቀላቀሉ እና በቂ የሆኑ ጠቃሚ ቪታሚኖች እና ማይክሮኤለሎች ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው እንዲገቡ ተመሳሳይ ምርት መጠቀም ጥሩ ነው. በበጋ ወቅት ሎሽን ከ UV ጥበቃ ጋር መጠቀም ጥሩ ነው, ነገር ግን በእርጥበት እና በዘይት የበለፀጉ ክሬሞች. በልብስ ወይም በአልጋ ላይ እድፍ ላለመውጣት በጣም ወፍራም ያልሆነ ሽፋን በሰውነት ቆዳ ላይ ይተግብሩ። ቆዳው ክሬሙን ወይም ሎሽን ለመምጠጥ ጊዜ እንዲኖረው ከቤት ከመውጣቱ በፊት ግማሽ ሰዓት በፊት እርጥበት መከላከያዎችን መጠቀም ይመከራል.
እንዲሁም በቤት ውስጥ የተለያዩ የመጠቅለያ ሂደቶችን ማድረግ ይችላሉ ( ፀረ-ሴሉላይት, ለክብደት መቀነስ, እርጥበት), በተፈጥሮ, ቆዳን ካጸዳ በኋላ.

በቤት ውስጥ የተሰሩ የቆዳ መታጠቢያዎች

ከላይ እንደተጠቀሰው, ለማጽዳት በጣም ጥሩው መንገድ ገላ መታጠብ ነው, ነገር ግን ብዙ ሰዎች ገላውን መታጠብ ይወዳሉ. ይህ ደግሞ ተቀባይነት ያለው አማራጭ ነው, ግን እዚህ ጥቂት ትናንሽ ነጥቦች አሉ. በመጀመሪያ ፣ የየቀኑ መታጠቢያዎች ከመታጠቢያ ገንዳዎች የበለጠ የቆዳ ሽፋንን ያደርቃሉ። በሁለተኛ ደረጃ, ከ 20 ደቂቃዎች ያልበለጠ ገላ መታጠብ ይችላሉ, እና ውሃው ሞቃት እንጂ ሙቅ መሆን የለበትም. ስለዚህ ፣ ወደ ቤት ሲመለሱ በመታጠቢያ ገንዳ ውስጥ መተኛት ከፈለጉ ፣ እነዚህን ትንሽ ህጎች በማክበር ይህንን በሳምንት ሁለት ጊዜ ማድረግ ይችላሉ ።
ልዩ የመታጠቢያ መደብሮችም የተለያዩ ምርቶች አሏቸው: አረፋ, ጨው, ዘይቶች. ከተፈለገ ለመታጠቢያ የሚሆን የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮችን መጠቀም ይችላሉ, ለምሳሌ, infusions እና decoctions, እና ሌሎች. ዘይቶች ያላቸው መታጠቢያዎች ፍጹም ዘና ይበሉ, ያዝናኑ, ድምጽ ይሰጣሉ, እና የሙቀት ወይም የማቀዝቀዝ ውጤት ሊኖራቸው ይችላል. በውሃ ውስጥ የማይሟሟ ስለሆነ በመጀመሪያ ከሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር መቀላቀል አለብዎት-ሳሙና, ገላ መታጠቢያ, ነገር ግን ምርጡን ውጤት ለማግኘት ከ kefir, የኮመጠጠ ክሬም ወይም ወተት ጋር መቀላቀል ተስማሚ ነው.

ድካምን ወይም ጭንቀትን ለማስታገስ, ሮዝ ወይም የሰንደል ዘይት መጨመር ይችላሉ. የጡንቻን ውጥረት ለማስታገስ - የሎሚ የሚቀባ እና ዝንጅብል ወይም ቀረፋ እና ሚንት. የ citrus ዘይቶች ድምጽን እና ስሜትን ለማሻሻል ጥቅም ላይ ይውላሉ. እና በጣም ከቀዘቀዙ, የሎሚ ወይም የፓይን ዘይት ወደ ሙቅ መታጠቢያ ውስጥ መጨመር ጥሩ ነው. በአንድ ገላ መታጠቢያ ውስጥ 5-6 ጠብታዎች አስፈላጊ ዘይቶችን ብቻ መጨመር ያስፈልግዎታል.

ለዕፅዋት ማስታገሻዎች, ተከታታይ (ማለስለስ, የደም ዝውውርን ይጨምራል), የካሊንደላ እና ጠቢብ ድብልቅ (ቆዳው ይለጠፋል, ስብ ይሰበራል), chamomile (የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋዋል) መጠቀም ይችላሉ.
የመታጠቢያ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ ፣ ለምሳሌ ፣ 100 ግራም የተቀላቀለ ማር ከወሰዱ ፣ ከአንድ ሊትር ወተት ጋር ካዋህዱት እና በሞቀ ውሃ ወደ ገላ መታጠቢያ ውስጥ ካፈሱ ፣ ቆዳው በሚታወቅ ሁኔታ ይጸዳል ፣ ይጠነክራል እና ለስላሳ ይሆናል። ወደ ገላ መታጠቢያው በመጨመር 300 ግራም ጨው እና 100 ግራም ጨው መጠቀም ይችላሉ. ከዚህ አሰራር በኋላ ጎጂ የሆኑ ቆሻሻዎች እና መርዛማዎች እንዲሁም ቅባቶች ከሰውነት ይወጣሉ. ትንሽ እፎይታ ለማግኘት አንዳንዶች በሰናፍጭ ለመታጠብ ምክር ይሰጣሉ ፣ ይህንን ለማድረግ 100 ግራም የሰናፍጭ ዱቄት በአንድ ሊትር ሙቅ ውሃ ይቅፈሉት እና ወደ ሙቅ መታጠቢያ ገንዳ (ለጉንፋንም ጠቃሚ ነው)። ከመታጠቢያው በኋላ እራስዎን በፎጣ ያድርቁ እና እራስዎን በሞቀ ብርድ ልብስ ለ 60 ደቂቃዎች ይሸፍኑ.

በመርህ ደረጃ, ሰውነታችን እኛ ነን: እራሳችንን በመስታወት ውስጥ እንዴት እንደምናየው እና ሌሎች እንዴት እንደሚመለከቱን.

ለምን ያህል ጊዜ ውበትን እና ወጣትነትን ማቆየት የምንችለው ሰውነታችንን በትክክል እና በስርዓት እንዴት እንደምንንከባከብ ይወሰናል.

ትክክለኛው የሰውነት ቆዳ እንክብካቤ የንጽህና አጠባበቅ ሂደቶችን ብቻ አይደለም. ነገር ግን ደግሞ ልዩ እንክብካቤ ውስጥ: ለመዋቢያነት እና በቤት ፈገፈገ እና ንደሚላላጥ, ራስን ማሸት እና መደበኛ ጉብኝት ሳውና እና ጂም, መዋኛ ገንዳ, ፍርድ ቤት ወይም በቤት ወይም በፓርኩ ውስጥ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ - ይህ ሁሉ ቆዳ መሆኑን ለማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የሰውነት አካል የመለጠጥ ፣ የሚያምር ፣ እና ምስሉ - ቀጭን እና ተስማሚ ነው።

መልክዎ ብቻ ሳይሆን ጤናዎ በሰውነትዎ መደበኛ እና አጠቃላይ እንክብካቤ ላይ የተመሰረተ ነው: የቆዳው ስፋት ከ 1.5 እስከ 2 ካሬ ሜትር ይለያያል. እና እስከ 2 ሚሊዮን የሚደርሱ ላብ እጢዎች ይዟል. የላብ እጢዎች ተግባራት ላብ ማውጣትን ብቻ ሳይሆን የአየር ልውውጥን, ሕብረ ሕዋሳትን በኦክሲጅን ማበልጸግ እና የካርቦን ዳይኦክሳይድ መወገድን ያካትታሉ.

በቀን የሚለቀቀው ላብ ከ0.5 እስከ 1.5 ሊትር እንደሚደርስ ካወቅን ቆዳችን እንደ ሶስተኛው ኩላሊት ሊቆጠር ይችላል እና ደህንነታችን በቆዳው ሁኔታ ይወሰናል።

ተስማሚ "በደንብ የተስተካከለ አካል" ፕሮግራም.

1. ለቀጣዩ ቀን እራስዎን ለማዘጋጀት ጠዋት ላይ ቀዝቃዛ ወይም ቀዝቃዛ ሻወር ይውሰዱ.

2. ምሽት ላይ የንፅፅር ሻወር ላብ እና አቧራ ብቻ ሳይሆን ድካም, እንዲሁም በተጨናነቀ ቀን ውስጥ የተከማቸውን አሉታዊነት ሁሉ ለማጠብ. በተጨማሪም, እንዲህ ዓይነቱ ሻወር የቤተሰብ ምሽት እንዲኖር ያደርገዋል: ከሁሉም በላይ, አብዛኞቻችን የእኛን ትኩረት እና እንክብካቤ የሚያስፈልጋቸው ቤተሰቦች እና ጓደኞች አሉን.

3. ለሰውነት ቆዳ እንክብካቤ እርጥበት, አመጋገብ, ፀረ-ሴሉላይት ክሬሞች እና ኢሚልሶችን አዘውትሮ መጠቀም.

4. በሊንፋቲክ እና የደም ዝውውር ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ ያለው እና የሴሉቴይት እና የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎችን ለመከላከል ውጤታማ የሆነ ቆሻሻን እና መርዛማ ንጥረ ነገሮችን በፍጥነት ማስወገድን ያበረታታል.

5. የሞቱትን እና የሞቱ ሴሎችን ለማስወገድ ፣ የቆዳውን ሁኔታ ለማሻሻል ፣ የመለጠጥ ፣ ለስላሳ እና ለስላሳ እንዲሆን መላውን የሰውነት ቆዳ ስልታዊ በሆነ መንገድ መፋቅ። በቆሸሸ ጊዜ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ይወገዳሉ እና የጋዝ ልውውጥ ሂደቶች ይሻሻላሉ.

6. በሳምንት አንድ ጊዜ ሶና ወይም እርጥብ የእንፋሎት ክፍል መጎብኘት ለተለየ መጣጥፍ ርዕስ ነው። ሳውና በአጠቃላይ በሰውነት ላይ ስላለው ጠቃሚ ተጽእኖ እና በተለይም የፊት እና የሰውነት ቆዳ ሁኔታን በተመለከተ ሙሉ ተከታታይ መጣጥፎች ሊጻፉ ይችላሉ. አምናለሁ, የ 12 ዓመታት የሳውና ልምድ ስለ ጥቅሞቹ እንድጽፍ ይፈቅድልኛል.

7. አሉታዊ ስሜቶች እና ውጥረቶች የፊት ቆዳን ብቻ ሳይሆን የሰውነትን የእርጅና ሂደት ያፋጥናሉ, ስለዚህ ውጥረትን የመቋቋም እና የአእምሮ ሰላም በብዙ ሁኔታዎች ውስጥ የመቆየት ችሎታ ነርቮችን እና ጤናን ብቻ ሳይሆን ውበትንም ይጠብቃል. .

8. መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. ይህ ለማንበብ አሰልቺ ሊሆን እንደሚችል ተረድቻለሁ። ነገር ግን ስፖርቶች ከሌሉ ቢያንስ ቢያንስ ውስብስብ ሳይሆኑ በሳምንት 4-5 ጊዜ ተካሂደዋል, ወይም ያለሱ, አንድ ሰው የሚያምር አካል እና የቃና ምስል ብቻ ማለም ይችላል.

9. የጾም ቀናትን ማረም እና በየጊዜው ይከናወናል. ጤናማ አመጋገብ ሰውነት ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ማለትም ፕሮቲኖች ፣ ስብ እና ካርቦሃይድሬትስ እንዲሁም ቫይታሚኖችን እና ማይክሮኤለመንትን ይሰጣል ፣ እና የጾም ቀናት ሰውነትን በራስ የመፈወስ እድል ይሰጠዋል ፣ በዚህ ላይ ያለውን ኃይል ያጠፋል ። በማውረድ ጊዜ ተለቋል። በተጨማሪም, እንደዚህ ያሉ ቀናት ለቅጥነት እና ለክብደት መቀነስ ሂደት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ.

በእርግጥ ይህ ሁሉ ጊዜ እና የገንዘብ መዋዕለ ንዋይ, ጉልበት እና ቁርጠኝነት ይጠይቃል. ነገር ግን በዚህ ሁኔታ, የሰውነት ውበት መስዋዕትነት አያስፈልገውም, ነገር ግን ጥንቃቄ, ትክክለኛ እና ስልታዊ እንክብካቤ.

እራስዎን እና ሰውነትዎን ይወዳሉ, እና ለብዙ አመታት ወጣትነት እና ውበት ይሰጥዎታል.