ሙዝ በሕፃን ተጨማሪ ምግብ ውስጥ። የፍራፍሬ እና የምግብ አዘገጃጀት ጥቅሞች

ትክክለኛ አመጋገብ ለአንድ ትንሽ ልጅ ጤናማ እድገት እና እድገት በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ነው። እና በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት የሕፃኑ አመጋገብ በጡት ወተት (በጥሩ ሁኔታ) ወይም በተመጣጣኝ ፎርሙላ የተገደበ ከሆነ, ከጊዜ በኋላ ተጨማሪ ምግቦችን ለመጨመር ጊዜው ነው.

ከዓይነቶቹ አንዱ ሙዝ ጨምሮ ትኩስ ፍራፍሬዎች ናቸው. በጣም ጠቃሚ እና ብዙ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ. ስለዚህ, አንድ ልጅ በየትኛው ዕድሜ ላይ ሙዝ ሊሰጠው ይችላል የሚለው ጥያቄ ብዙውን ጊዜ ለወጣት ወላጆች ትኩረት ይሰጣል. በዚህ ጉዳይ ላይ የሕፃናት ሐኪሞች ምን እንደሚመክሩ, እንዲሁም የዚህ ፍሬ ጥቅሞች ምን እንደሆኑ ለማወቅ እንሞክር.

የተጨማሪ ምግብ መሰረታዊ ህጎች

በህይወት የመጀመሪያዎቹ ወራት, ህጻኑ ጡት በማጥባት (ወይም በጠርሙስ) ብቻ ነው. እና እሱን ሌላ ምንም ነገር መመገብ አያስፈልግዎትም. ማንኛውንም የጎልማሳ ምግብ, ንጹህ, ጭማቂ ወይም ፍራፍሬ, ጠቃሚ አይሆንም, ነገር ግን ለህፃኑ እንኳን ጎጂ ይሆናል.

ስለዚህ, አንድ ልጅ በየትኛው ዕድሜ ላይ ሙዝ ሊሰጠው ይችላል የሚለው ጥያቄ በዚህ ጊዜ እስካሁን ድረስ ጠቃሚ አይደለም. ከስድስት ወር በኋላ ብቻ አትክልቶችን, ጥራጥሬዎችን እና የመጀመሪያዎቹን ፍራፍሬዎች በአመጋገብ ውስጥ ማስተዋወቅ ይፈቀዳል. ትክክለኛውን የተጨማሪ ምግብ መርሃ ግብር እና የምግብ ቅደም ተከተል ከህፃናት ሐኪም ጋር መወያየቱ የተሻለ ነው.

ሙዝ ለአንድ ልጅ መቼ መስጠት አለበት?

አንድ ልጅ በየትኛው ዕድሜ ላይ ሙዝ ሊሰጠው ይገባል? የሕፃናት ሐኪሞች ይህንን ከስምንት እስከ ዘጠኝ ወራት በፊት እንዲያደርጉ ይመክራሉ. እንደ መጀመሪያው የተጨማሪ ምግብ አይነት ማስተዋወቅ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ገና ሊጠጣው ባለመቻሉ ምክንያት በትክክል አይመከርም.

አንዳንድ እናቶች ልጃቸው ከሁለት ወይም ሶስት ወራት ጀምሮ ሙዝ እየበላ ነው ብለው ይኩራራሉ፣ ነገር ግን እንዲህ ያለው መቸኮል የሚጎዳው ብቻ ነው። በተጨማሪም, ይህን ጣፋጭ ፍራፍሬ ከሞከሩ በኋላ, ህጻኑ ብዙም ጣፋጭ ጥራጥሬዎችን እና አትክልቶችን እምቢ ማለት ይችላል.

ለልጅዎ ሙዝ ምን ያህል ወራት መስጠት እንደሚችሉ ሲናገሩ ለመግቢያው መሰረታዊ ህጎችን ማስታወስ አስፈላጊ ነው. ልክ እንደሌሎች አዳዲስ ምግቦች ቀስ በቀስ ወደ አመጋገብዎ መጨመር ያስፈልግዎታል. ንጹህ እስኪሆን ድረስ ፍራፍሬውን በማፍጨት በግማሽ የሻይ ማንኪያ መጀመር ይችላሉ. በዚህ ሁኔታ የሕፃኑን አጠቃላይ ሁኔታ በጥንቃቄ መከታተል እና ትንሽ ጥርጣሬ ካለ መስጠት ማቆም አለብዎት.

የሙዝ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

ሙዝ ለህፃኑ በየትኛው እድሜ ላይ እንደሚሰጥ ማወቅ, ለእሱ ያልተለመደ ምግብ ህፃኑን ለመጉዳት መፍራት አይችሉም. ከሁሉም በላይ, ካልቸኮሉ እና በሰዓቱ ካላቀረቡ, ይህ ፍሬ ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ ነው. ጥቅሙ ምንድን ነው?

በመጀመሪያ ደረጃ ሙዝ ጠቃሚ በሆኑ ማይክሮኤለመንቶች የበለፀገ ነው. ለአጥንትና ለጡንቻ መፈጠር፣ ለልብ፣ ለአንጎል እና ለሌሎች አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ትክክለኛ አሠራር ትልቅ ጠቀሜታ ያላቸውን ብዙ ፖታስየም፣ ማግኒዚየም እና ፍሎራይን ይይዛሉ።

ሙዝ በፋይበር የበለፀገ ሲሆን ይህም በዋነኝነት ለአንጀት ትክክለኛ ስራ አስተዋጽኦ ያደርጋል። እንዲሁም ለሰውነት ጉልበት ይሰጣል እና ስለዚህ በማደግ ላይ ላለ ህጻን በቀላሉ የማይተካ ነው። ስለዚህ, በየትኛው እድሜ ላይ ለልጅዎ ሙዝ መስጠት እንደሚችሉ ካወቁ, ይህን ሞቃታማ ጣፋጭ በልጅዎ ምናሌ ውስጥ ለመጨመር ነፃነት ሊሰማዎት ይገባል.

ይህ ፍሬ ብዙ ማይክሮኤለመንቶችን ብቻ ሳይሆን ሌሎች ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ይዟል, በዋነኝነት ቫይታሚን ሲ, ከብዛቱ አንጻር, ሙዝ ከሲትረስ ፍራፍሬዎች ያነሰ አይደለም. በተጨማሪም ብዙ ቪታሚኖች B, PP, K እና ካሮቲን ይዟል.

ሙዝ በቀላሉ ሊዋሃድ የሚችል ስታርች ይይዛል። ሲበላሽ ወደ ግሉኮስ ይቀየራል, ይህም ለልጁ አስፈላጊ ነው.

እና ሌላ ጠቃሚ የሙዝ ጥራት ስሜትን እና ህይወትን የማሻሻል ችሎታ ነው. እና ይህ ለሁለቱም ልጆች እና ለት / ቤት ልጆች አስፈላጊ ነው.

ልጆች ለሙዝ አለርጂ ሊሆኑ ይችላሉ?

አንድ ልጅ አለርጂን ሊያስከትል እንደሚችል ሳይፈራ ሙዝ ሊሰጠው የሚችለው በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው? በአጠቃላይ በዚህ ረገድ በትክክል ደህንነቱ የተጠበቀ ምርት ነው. እንደ citrus ፍራፍሬዎች ወይም ለምሳሌ ፣ እንጆሪዎች ፣ ይህ hypoallergenic ፍሬ ነው። ይሁን እንጂ ትንሽ ሽፍታ ሊያስከትል ይችላል. ይህ የሆነበት ምክንያት በውስጡ ባለው የሴሮቶኒን ይዘት ምክንያት ነው, ይህም በትንሽ ልጅ ውስጥ አለመቻቻል ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ሙዝ ሞቃታማ ፍሬ መሆኑን አትርሳ. በእኛ ኬክሮስ ውስጥ አያድግም እና በሰውነት እንደ ባዕድ ይገነዘባል.

በሕፃኑ ውስጥ የአለርጂ ምልክቶችን ከተመለከቱ ፣ ወላጆች ወዲያውኑ ሙዝ መስጠትን ማቆም እና ስለ ምናሌው ተጨማሪ መግቢያ ከሕፃናት ሐኪም ጋር መማከር አለባቸው። ምናልባትም ፣ በአንድ ወይም በሁለት ሳምንታት ውስጥ ፣ ሌላ ሙከራ ማድረግ ይችላሉ። ያም ሆነ ይህ, የሕፃናት ሐኪሙ ሁልጊዜ ለልጅዎ ሙዝ ምን ያህል ጊዜ መስጠት እንደሚችሉ እና እንዴት እንደሚሻል ይነግርዎታል.

ሙዝ በምን ዓይነት መልክ መሰጠት አለበት?

መጀመሪያ ላይ ፍሬው ለስላሳ እስኪሆን ድረስ በፎርፍ በደንብ መፍጨት አለበት. እንዲሁም "ለመጭመቅ" መሞከር ይችላሉ. ይህንን ለማድረግ ትንሽ ንጹህ, በብረት የተሰራ የጋዛ ጨርቅ ወስደህ ፍሬውን በእሱ ውስጥ መጠቅለል አለብህ. ጨርቁን በመጠምዘዝ ከፍተኛ መጠን ያለው አዲስ የተዘጋጀ ንጹህ በፍጥነት ማግኘት ይችላሉ.

ትንሽ ቆይቶ, ህፃኑ ማኘክን ሲያውቅ, ፍሬውን በትናንሽ ቁርጥራጮች ማቅረብ ይችላሉ.

በነገራችን ላይ ህፃኑ ዋናውን ምግብ ከበላ በኋላ ለጣፋጭነት ሙዝ መስጠት የተሻለ ነው. ከዚያም ህፃኑ ጤናማ አትክልቶችን ወይም ገንፎን እንደማይቃወም በእርግጠኝነት እርግጠኛ መሆን ይችላሉ.

ለአራስ ሕፃናት የሙዝ ምግቦች

ከስንት ወራት ጀምሮ ለልጅዎ ሙዝ መስጠት እንደሚችሉ በማስታወስ, እናት በዚህ ፍራፍሬ ብዙ ጣፋጭ እና ጤናማ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ከሁሉም በላይ, በተናጥል ብቻ ሳይሆን ከሌሎች ምርቶች ጋር ሊጣመር ይችላል. ነገር ግን ይህ መደረግ ያለበት ህፃኑ ከዚህ ጣፋጭ ምግብ ጋር ሲለማመድ ብቻ ነው.

መደበኛ የሙዝ ንፁህ ለልጁ ከሚያውቋቸው ሌሎች ፍራፍሬዎች ጋር ሊሟሟ ይችላል ፣ ለምሳሌ ፣ የተጋገረ ፖም። እና ከ10-11 ወራት ውስጥ አዲስ የተጨመቁ ጭማቂዎችን በጥንቃቄ መጨመር ይችላሉ.

ሙዝ ከወተት ተዋጽኦዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። የእሱ ንጹህ ከህጻን የጎጆ ጥብስ, እርጎ ወይም ከ kefir ጋር ሊደባለቅ ይችላል. ይህ ምግብ ልጅዎን ለማስደሰት ብቻ ሳይሆን በጣም ጤናማም ይሆናል.

ለትልቅ ልጅ ያልተለመደ የተጋገረ ሙዝ ማቅረብ ይችላሉ. ይህ ጣፋጭ ምግብ በጣም ጣፋጭ እና ገንቢ ነው, እና እያንዳንዱ እናት ማዘጋጀት ትችላለች. የተላጠውን ሙዝ በፎይል መጠቅለል እና በሙቀት ምድጃ ውስጥ ለአስራ አምስት ደቂቃ መጋገር ብቻ ያስፈልግዎታል። ከዚህ በኋላ በስኳር ሽሮፕ ሊፈስሱ ይችላሉ.

አንድ ልጅ በየትኛው ዕድሜ ላይ ሙዝ ሊሰጥ እንደሚችል ማወቅ, ወላጆች ለህፃኑ ትክክለኛ እና ጤናማ አመጋገብ ማደራጀት ይችላሉ, ይህም ጠንካራ እና ጤናማ ሆኖ እንዲያድግ ይረዳዋል.

ለመጀመሪያው አመጋገብ ተስማሚ ከሆኑት በጣም የተለመዱ ፍራፍሬዎች አንዱ ሙዝ ነው. ይህ ፍሬ ጤናማ, ጣፋጭ እና ተመጣጣኝ ነው. ስለዚህ ወጣት ወላጆች “አንድ ልጅ በምን ዕድሜ ላይ እያለ ሙዝ ሊሰጠው ይችላል?” የሚል ተፈጥሯዊ ጥያቄ አላቸው።

ተጨማሪ ምግብ መመገብ ለህፃኑ በጣም ጠቃሚ ሚና ይጫወታል. የወላጆች ፍላጎት የልጃቸውን አመጋገብ ለመለወጥ ያላቸው ፍላጎት በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው. ከሁሉም በላይ ህፃኑ በዓይኖቻችን ፊት እያደገ ነው, እና እናቶች ተጨማሪ ምርቶች በልጁ እድገትና እድገት ሂደት ውስጥ ትልቅ ሚና እንደሚጫወቱ ያስባሉ.

ለልጅዎ ተጨማሪ አመጋገብ በትክክል መስጠት ለመጀመር, የተወሰነ እውቀት ሊኖርዎት ይገባል. ፍራፍሬዎች, ጭማቂዎች እና አትክልቶች በእውነት ጤናማ ናቸው እና በህፃኑ አካል ውስጥ ብዙ ሂደቶችን መደበኛ ለማድረግ ይረዳሉ. ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ, ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ደንቦች እና የተወሰኑ ሂደቶች እንዳሉ ማስታወስ አለብን, ይህም በጨቅላ ሕፃን አካል ላይ ጉዳት እንዳይደርስ አይፈቅድም.

ይቻላል ወይስ አይቻልም?

ለአንድ ልጅ ሙዝ መስጠት ይቻላል? የዚህ ፍሬ ጥቅሞች ምንድ ናቸው? ልጁ ህፃን ከሆነ ምን ያህል ያስፈልገዋል? አንድ ልጅ ሙዝ ሊኖረው የሚችለው መቼ ነው? እንዲህ ዓይነቱ ተጨማሪ ምግብ የ 4 ወር ሕፃን ይጎዳል? ለጨቅላ ሕፃናት ተጨማሪ ምግብ ጋር የተያያዙ እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ ወጣት ወላጆች ይጠይቃሉ.

በልዩ ባለሙያዎች ልምድ ላይ በመመርኮዝ ብዙዎቹ ተጨማሪ ምግቦችን ለማስተዋወቅ ጥብቅ ገደቦችን እንደማያከብሩ ልብ ሊባል ይገባል. ይህ ምርት ንጹህ ለማምረት በጣም ተስማሚ የሆነ መዋቅር አለው. በልጅዎ አመጋገብ ውስጥ በ 4 ወራት ውስጥ ማስተዋወቅ ይችላሉ, ነገር ግን ይህ በጥንቃቄ መደረግ አለበት.

አንድ ልጅ ሙዝ እንደ ተጨማሪ ምግብ የሚቀበልበት ጥሩው ዕድሜ ከ7-8 ወራት ነው።

የፍራፍሬዎች ጥቅሞች

የሕፃናት ሐኪሞች ሙዝ ለሕፃኑ ጠቃሚ የሆኑ ብዙ ማይክሮ-እና ማክሮ ኤለመንቶችን ስለያዘ ለህጻናት በትክክል እንዲሰጡ ይመክራሉ. እነዚህ ካርቦሃይድሬቶች, ፕሮቲን, ፋይበር ናቸው. ለየት ያለ የፍራፍሬው የካሎሪ ይዘት በጣም ከፍተኛ ነው, ስለዚህ የአመጋገብ ዋጋው ከመጠን በላይ ለመገመት አስቸጋሪ ነው. ለህፃናት የሙዝ ጥቅሞች ግልፅ ናቸው-

• በሙዝ ውስጥ የሚገኙት የ B ቪታሚኖች በአንጀት ውስጥ ለስላሳ ጡንቻዎች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አላቸው.
• ቫይታሚን ሲ የልጁን ረቂቅ አካል ከውጭው አካባቢ አሉታዊ ተጽእኖ የሚከላከል ኃይለኛ አንቲኦክሲደንት ነው።
• ቫይታሚን ኤ በራዕይ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል እንዲሁም የደም ዝውውርን ለማሻሻል ይረዳል.
• ማዕድናት ፖታሲየም, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ፎስፈረስ ለልጁ ተስማሚ እድገት እና አካላዊ እድገት አስፈላጊ ናቸው.
• ለተሻለ የምግብ መፈጨት እና የአንጀት እንቅስቃሴ መጨመር ፋይበር ያስፈልጋል።
• በፍራፍሬው ጥራጥሬ ውስጥ ያለው ስታርች በምግብ መፍጨት ሂደቶች ውስጥ ወደ ግሉኮስ ስለሚቀየር አስፈላጊ ነው.

ለልጅዎ ሙዝ መስጠት የሚችሉበት እድሜ ሰውነት የፍራፍሬ ማሟያ ምግቦችን በቀላሉ እንዲቀበል ያስችለዋል.

ሙዝ ለመጀመሪያ ጊዜ ለመመገብ ተስማሚ ነው?

ከየትኛው ወር ጀምሮ ለልጅዎ ሙዝ መስጠት ይችላሉ? ለአራስ ሕፃናት ተጨማሪ ምግቦች ጤናማ, ገንቢ, ተፈጥሯዊ እና አስተማማኝ መሆን እንዳለባቸው በማወቅ ይህ ጥያቄ ለመመለስ ቀላል ነው. በልዩ ባለሙያ የሚወሰን ስለ መጠኑ ነው. ማንኛውም አዲስ ምግብ ለልጁ በትንሹ በትንሹ መሰጠት አለበት, ቀስ በቀስ የተጨማሪ ምግቦችን መጠን ይጨምራል.

ሙዝ ከ 5 ወር በፊት ወደ ተጨማሪ ምግቦች ሊገባ ይችላል, ነገር ግን ይህ በጥንቃቄ መደረግ አለበት. ለአለርጂ ምላሾች የተጋለጡ ልጆች 8 ወር ሲደርሱ ፍሬ መስጠት መጀመር ይሻላል.

የሕፃናት ሐኪሞች ብዙውን ጊዜ ሙዝ እንደ የመጀመሪያ ማሟያ ምግብ እንዲሰጡ አይመከሩም በጣም ቀላል በሆነ ምክንያት ይህ ጣፋጭ ፍሬ የሕፃኑ አትክልት ንፁህ ወይም ሌሎች በእድሜው አስፈላጊ የሆኑ ምግቦችን ለመሞከር ያለውን ፍላጎት ሊያስተጓጉል ይችላል. የፍራፍሬው ጣዕም ለህፃኑ በጣም ፈታኝ ነው.

ህፃን ሙዝ ይሞክራል: ቪዲዮ

ተጨማሪ ምግቦችን እንዴት በትክክል ማዘጋጀት እንደሚቻል

• ከ4-5 ወራት ውስጥ ህፃኑን ለመሞከር ትንሽ ጥራጥሬን መስጠት የተሻለ ነው. ይህንን ለማድረግ በፍራፍሬው ላይ አንድ የሻይ ማንኪያን ብቻ ይቦርቱ, የተገኘውን ጥራጥሬ በሌላ ማንኪያ ቀቅለው ለልጁ እንዲሞክር ይስጡት. እንዲሁም አንድ የሙዝ ቁራጭ ተጠቅልሎ ወደ ማንኪያ የሚጨመቅበት የጸዳ ማሰሻ መጠቀም ይችላሉ።
• ከ6-7 ወራት ውስጥ አየር የተሞላ ንፁህ ማዘጋጀት ይቻላል - ፍራፍሬውን በጠፍጣፋው የታችኛው ክፍል ውስጥ በጥሩ ሁኔታ መፍጨት እና ከዚያ የተገኘውን ንፁህ ድብልቅ በተቀላቀለበት ይደበድቡት ። ይህ ወጥነት በአራስ ሕፃናት በተሻለ ሁኔታ ይዋጣል.
• ከ 8-9 ወር እድሜው, ልጅዎ በየቀኑ ሙዝ መብላት ይችላል. ይሁን እንጂ የልጁን ሁኔታ መከታተል አለብዎት - ሙዝ በህፃኑ ውስጥ የሆድ ድርቀት ሊያስከትል ይችላል.

ትክክለኛውን እንዴት መምረጥ ይቻላል

• ፍሬው የበሰለ መሆን አለበት, ነገር ግን ከመጠን በላይ መሆን የለበትም.
• ለቆዳው ትኩረት መስጠት አለብዎት. ደማቅ ቢጫ ከሆነ የተሻለ ነው. ጥቁር ነጠብጣቦች እና ስንጥቆች የማይፈለጉ ናቸው.
• አረንጓዴ ፍራፍሬ ለተጨማሪ ምግብ ተስማሚ አይደለም. በሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ውስጥ ሁከት ሊፈጥር ይችላል።

ዶክተር Komarovsky ለጨቅላ ህጻናት ተጨማሪ ምግብን በተመለከተ

አንድ ታዋቂ የሕፃናት ሐኪም, በመጀመሪያ, ተጨማሪ ተጨማሪ ምግቦች አትክልቶችን ማካተት እንዳለባቸው ያምናሉ. ፍራፍሬዎች ከ 6 ወር በፊት መሰጠት አለባቸው.

እንደ ዶክተር Komarovsky ገለጻ, ለተጨማሪ ምግብ የሚከተሉት ህጎች አሉ.

1. ህጻኑ እስከ 6 ወር እድሜ ድረስ ምንም ተጨማሪ ምግብ አያስፈልገውም. ከእናቱ የጡት ወተት ይበቃዋል.
2. ለህፃኑ ዋና አመጋገብ የመጀመሪያዎቹ ተጨማሪዎች - የጡት ወተት ወይም የሚተካው ድብልቅ - በጣም በትንሽ መጠን እና በጥንቃቄ መሰጠት አለበት.
3. አንድ ልጅ ተጨማሪ ምግብን ለመውሰድ ፈቃደኛ ካልሆነ, አጥብቀው መቃወም የለብዎትም.
4. የሕፃኑ ጉበት ቀስ በቀስ ያድጋል, ስለዚህ ጥበቃ ሊደረግለት እና ማንኛውም ፈጠራዎች በጣም በጥንቃቄ መከናወን አለባቸው.
5. ከ 6 ወር እድሜ ጀምሮ የዳቦ ወተት ምርቶች - kefir, የጎጆ ጥብስ - ወደ ህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ይገባሉ.
6. በልጁ ህመም ወይም ህመም ጊዜ ወይም ከክትባቱ በፊት ወይም በኋላ አዲስ ምርት ወደ ምናሌ ውስጥ ማስገባት አይቻልም.
7. ፍራፍሬዎች የሕፃኑ የመጀመሪያ ጥርስ ገጽታ ወደ ተጨማሪ ምግቦች ሊገቡ ይችላሉ.

በጥያቄ ውስጥ ያለው የትሮፒካል ፍሬ ጥቅሞች የማይካድ ነው. ሙዝ በፖታስየም እና ማግኒዚየም ፣ ብረት እና ፍሎራይን የበለፀገ ነው። እያንዳንዱ የተዘረዘሩ ማይክሮኤለመንቶች የሕፃኑን የጡንቻ እና የአጥንት ሕብረ ሕዋሳት መፈጠር ፣ የደም ዝውውር እና የምግብ መፍጫ ስርዓቶችን ምቹ አሠራር ለመጠበቅ እንዲሁም የአንጎል እንቅስቃሴን ለማሻሻል አስፈላጊ ናቸው ።

ሙዝ በቪታሚኖች የበለፀገ ነው። በተለይም ከፍተኛ መጠን ያለው የቫይታሚን ሲ መጠን የልጁን በሽታ የመከላከል አቅምን ያጠናክራል, እና ቫይታሚን ቢ በቆዳው እና በተፈጠሩት ንጥረ ነገሮች ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው: ጥፍር, ፀጉር, ሽፋሽፍት.

በሙዝ ውስጥ በብዛት የሚገኙት ስታርች እና ፋይበር እነዚህ ፍራፍሬዎች ቀስ በቀስ መፈጨትና ሰውነታቸውን በግሉኮስ በደንብ እንዲሞሉ ያረጋግጣሉ። እሷም በተራው ለትንሽ ሰው ጉልበት ትሰጣለች.

ሙዝ ወደ ተጨማሪ ምግቦች ለማስተዋወቅ የሚመች እድሜ

ዘመናዊ የሕፃናት ሐኪሞች ከአትክልት ንጹህ ለሆኑ ሕፃናት ተጨማሪ ምግብ እንዲጀምሩ ይመክራሉ. ይህ የሚደረገው ህፃኑ በመጀመሪያ ጣፋጭ ምግቦችን ከሞከረ በኋላ አትክልቶችን አይቃወምም.

ስለዚህ, ሙዝ ከ 8-9 ወራት ህይወት ውስጥ በአመጋገብ ውስጥ መግባት ይጀምራል. እውነታው ግን እስከ 6 አመት ድረስ ምንም ነገር አያስፈልግም. እሱ በእናት ጡት ወተት ወይም በተተኪዎቹ መመገብ አለበት - የተስተካከለ የሕፃን ወተት። ከዚያም, ቀስ በቀስ, ህጻኑ ከአትክልቶች ጋር ይተዋወቃል እና ከተወሰነ ጊዜ በኋላ - ሙዝ.

ለህፃኑ ሙዝ በንጹህ መልክ መልክ ማቅረብ አስፈላጊ ነው. ይህንን ለማድረግ ፍሬውን በብሌንደር, በስጋ አስጨናቂ ወይም በተለመደው ሹካ በደንብ ይቁረጡ. በመጀመሪያው ቀን ልጅዎን ለመሞከር ከግማሽ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ አይበልጥም. ምንም አይነት የአለርጂ ምላሽ ካልተከሰተ በሳምንት ውስጥ የሙዝ ንፁህ መጠን በቀን ወደ 100 ግራም መጨመር ይችላሉ.

የሙዝ ንፁህ ወደ ጎጆ አይብ ወይም ኬፉር እንዲሁም ለተለያዩ የወተት ገንፎዎች ይጨምሩ። ሙዝ እንደ ገለልተኛ ምግብ መጠቀም ይችላሉ.

ለሙዝ አለርጂ

ሙዝ በሰዎች ላይ አልፎ አልፎ የአለርጂ ምላሾችን ከሚያስከትሉ ምግቦች ውስጥ አንዱ ነው። ቢሆንም, ልዩ ሁኔታዎች አሉ. የፍራፍሬው አካል የሆነው ሴሮቶኒን የተባለው ሆርሞን በአንዳንድ ህጻናት ላይ አለርጂ ሊያመጣ ይችላል። እንደ ትንሽ ቀይ ብጉር ሽፍታ ይታያል, ይህም በመላው ሰውነት ላይ ሊገኝ ይችላል. እንደዚህ አይነት ምላሾች ከተከሰቱ ልጅዎን እንደገና ሙዝ ከመስጠትዎ በፊት የሕፃናት ሐኪምዎን ያማክሩ.

ከ 6 ወር በኋላ ለህፃኑ "ከአዋቂዎች" ምግብ ጋር የመተዋወቅ ጊዜ ይጀምራል, እና እያንዳንዱ እናት ህፃኑን ከጎልማሳ ጠረጴዛው አዲስ ጣፋጭ እና ጤናማ ምርቶችን ለመንከባከብ ትጥራለች. ይህ ቢሆንም, ከህፃናት ሐኪም ጋር በተስማማው እቅድ መሰረት የእህል, የአትክልት እና የፕሮቲን ምርቶችን ማስተዋወቅ አስፈላጊ ነው. ከስድስት ወር እድሜ በኋላ በልጆች ምግቦች ውስጥ ፍራፍሬዎችን መጠቀም ይቻላል. እንደ አንድ ደንብ ሙዝ የብዙ ልጆች ተወዳጅ ሞቃታማ ፍሬ ይሆናል. ይህ ፍሬ የተለየ ጣፋጭ ጣዕም እና ጥሩ መዓዛ አለው. የጨረታው ጥራጥሬ ህፃኑን እንዲጠቅም እናትየው በየትኛው እድሜ ላይ መጠናናት እንደምትጀምር፣ ፍሬውን እንዴት መምረጥ እና ጤናማ የሙዝ ንፁህ ማዘጋጀት እንዳለባት ማወቅ አለባት።

ሙዝ መብላት ለህጻናት እና ለአዋቂዎች ጠቃሚ ነው. ፍሬው በቪታሚኖች ፣ ማዕድናት እና የመከታተያ ንጥረ ነገሮች የበለፀገ ልዩ ጥንቅር ተለይቶ ይታወቃል። በውስጡ ብዙ ፖታስየም, ፎስፈረስ, ማግኒዥየም, ብረት, ቫይታሚን ኤ, ሲ, ኢ, B6 እና ፋይበር ይዟል. የእነዚህ ክፍሎች ጥምረት ፍሬው በልጁ አካል ላይ ያለውን አዎንታዊ ተጽእኖ ይወስናል.

የፅንሱን ስልታዊ ፍጆታ በልጁ አካል ውስጥ ባሉት ሂደቶች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል ።

• የካርዲዮቫስኩላር ሲስተም ሥራን ያሻሽላል;
• ማፍላትን ይጨምራል;
• በደም ውስጥ ያለውን የሂሞግሎቢን መጠን ከፍ ያደርገዋል;
• የአጥንት ሕብረ ሕዋሳትን ያጠናክራል;
• የሰውነትን በሽታ የመከላከል አቅም ይጨምራል;
• የቆዳ እና የ mucous ሽፋን ሁኔታን ያሻሽላል;
• የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ ያደርጋል።

ሙዝ ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ያለው ምግብ ነው። 100 ግራም ጥራጥሬ 100 ኪ.ሰ. ፍሬው አረንጓዴ ከሆነ, ስዕሉ 108 ኪ.ሰ., እና በደረቁ ፍራፍሬዎች ውስጥ 298 ኪ.ሰ.

እነዚህ ሞቃታማ ፍራፍሬዎች የ hypoallergenic ምርቶች ቡድን አካል ናቸው. ለፍራፍሬዎች አለርጂዎች እምብዛም አይደሉም. ብዙውን ጊዜ, አሉታዊ መገለጫዎች ከፍሬው ስብጥር ጋር በጣም የተያያዙ አይደሉም, ነገር ግን የኬሚካላዊ ክፍሎችን በመጠቀም የመደርደሪያ ህይወትን ለማራዘም እና መልክን ለማሻሻል. አንድ ህጻን ለመጀመሪያ ጊዜ ፐልፕን ቢሞክር, ቀኑን ሙሉ የሕፃኑን ደህንነት በጥንቃቄ መከታተል አስፈላጊ ነው. ጥሰቶች ቢኖሩ የባህር ማዶ ፍራፍሬዎችን ለመመገብ ፈቃደኛ አለመሆን ጠቃሚ ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ አሉታዊ ግብረመልሶች ተቅማጥ እና የአለርጂ ሽፍታዎችን ሊያካትት ይችላል. ይህ ሁኔታ የሕፃናት ሐኪም ዘንድ የግዴታ ጉብኝት እና ተገቢ ህክምና ያስፈልገዋል. ለሙዝ አለርጂክ ከሆኑ ከግሉተን እና ከፕላኔን የአበባ ዱቄት ጋር የሚመጡ አለርጂዎች ሊኖሩ እንደሚችሉ ማስታወስ ጠቃሚ ነው.

የዚህ ሞቃታማ ፍራፍሬ ከፍተኛ ጠቀሜታ ቢኖረውም, ልጆችን ሊጎዳ የሚችልባቸው አጋጣሚዎች አሉ. ይህን ከፍተኛ የካሎሪ ይዘት ላለው ፍራፍሬ ከመጠን በላይ ውፍረት ላለው ህጻን ፣ የስኳር በሽታ mellitus ወይም የጨጓራና ትራክት ችግር ላለባቸው ሕፃናት ማከም የለብዎትም ። ከፍ ያለ የግሉኮስ መጠን እብጠት ሊያስከትል ይችላል።

ተጨማሪ ምግቦችን የማስተዋወቅ ደንቦች

በውጫዊ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ለምግብ ማብሰያ የሚሆን ፍሬን መምረጥ ያስፈልጋል. በጣም አስፈላጊው ነገር ቀለም ነው. አረንጓዴ ፍራፍሬዎችን መግዛት የለብዎትም, ምክንያቱም በትልቁ አንጀት ውስጥ የመፍላት እና የጋዝ መፈጠርን የሚያስከትል ጎጂ ንጥረ ነገር ታኒን ይይዛሉ. ከመጠን በላይ የበሰሉ ሙዝ እንዲሁ ጤናማ አይደለም ምክንያቱም ከመጠን በላይ የግሉኮስ መጠን ስላለው። ያለ ነጠብጣብ ወይም ጉዳት ለደማቅ ቢጫ ፍሬዎች ቅድሚያ ይሰጣል. ትንሽ ያልበሰለ ፍራፍሬን መግዛት እና ለመብሰል ለብዙ ቀናት መተው ይሻላል.

ሙዝ በ 10-15 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ውስጥ በጨለማ እና ደረቅ ቦታ ውስጥ መቀመጥ አለበት. በከረጢት ውስጥ አይተዋቸው ወይም በማቀዝቀዣ ውስጥ አያስቀምጧቸው.

ህጻኑ ጤናማ ከሆነ እና ተጨማሪ ምግቦችን ከተቀበለ, ጥሬው ሙዝ ሊሰጡት ይችላሉ, ብስባሽውን በስፖን ይቦጫሉ. ኤክስፐርቶች በመጀመሪያ 2-3 ጊዜ ፍራፍሬውን በሙቀት ማከም እና ማቀላቀያ በመጠቀም እንዲዋሃዱ ይመክራሉ. ፍሬውን ለጥቂት ደቂቃዎች በእንፋሎት ወይም በተለመደው መንገድ ማብሰል ትችላለህ ወጣት እናቶች ብዙውን ጊዜ ዘገምተኛ ማብሰያ ይጠቀማሉ. ለከፍተኛ ሙቀት መጋለጥ ጎጂ የሆኑትን ንጥረ ነገሮች ለማስወገድ እና ለልጁ ፍጽምና የጎደለው የጨጓራና ትራክት ምግብ የበለጠ እንዲዘጋጅ ማድረግ አስፈላጊ ነው.

ዶ / ር ኮማሮቭስኪ, የምግብ መፍጫ ችግር ለማይሰማቸው ልጆች, ሙዝ ተጨማሪ ምግቦች ያለ ሙቀት ሕክምና ሊዘጋጁ እንደሚችሉ ያምናሉ.

ሙዝ ከዱባ, ፖም, ኮምጣጣ ፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል. የሙዝ ንፁህ ወደ የበቀለ ወተት ምርቶች መጨመር ይቻላል: የጎጆ ጥብስ እና እርጎ. ያልተለመደው ፍሬ ከኦትሜል ፣ ሰሞሊና እና ከሩዝ ገንፎ ጋር በጥሩ ሁኔታ ይሄዳል። ከ 7 ወራት በኋላ ህፃኑን በቢጫ ፍራፍሬ ላይ በመመርኮዝ ከብዙ-ክፍል ንጹህ ጋር ማስተዋወቅ ይችላሉ.

የተጠናቀቀውን ድብልቅ ማከማቸት ተገቢ አይደለም: ንፁህ ግራጫ ይሆናል እና ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል. በማቀዝቀዣው ውስጥ ያለው ከፍተኛው ጊዜ 1 ቀን ነው ክፍት ማሰሮ የኢንዱስትሪ ሙዝ ንፁህ ከአንድ ቀን በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ሊከማች ይችላል. ሙዝ ለክረምቱ ሊሰበሰብ ይችላል, ንጹህ, ጃም, የተጠበቁ, የደረቀ እና አልፎ ተርፎም ይደርቃል. ይሁን እንጂ እንዲህ ያሉ ዝግጅቶች አያስፈልጉም, ምክንያቱም ፍራፍሬው ዓመቱን ሙሉ ይሸጣል, ይህም የሙዝ ንፁህ እና ሌሎች ምግቦችን ከ ትኩስ ፍራፍሬዎች ለህፃናት ለማዘጋጀት ያስችልዎታል.

ሙዝ ወደ ሕፃን አመጋገብ ውስጥ የሚገቡት በየትኛው ዕድሜ ላይ ነው?

የሕፃናት ሐኪሞች እና የሕፃናት አመጋገብ ባለሙያዎች የፍራፍሬ ንፁህ አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን ካስተዋወቁ በኋላ ለህፃኑ ይቀርባሉ. ጣፋጩን ጥራጥሬ ከቀመመ በኋላ ህፃኑ ባዶውን ዚቹኪኒ ፣ ዱባ ወይም መብላት አይፈልግ ይሆናል። በመግቢያው ላይ የመጀመሪያዎቹ ሙከራዎች የሚደረጉት ከፖም ጋር ከተዋወቁ በኋላ ነው እና ከስድስት ወር በፊት አይደለም በጣም ጥሩው የትሮፒካል ፍራፍሬ መብላት የሚጀምረው ከ8-9 ወራት ነው።

አዲስ ምርትን የማስተዋወቅ መርሆዎችን በመከተል ለአንድ ህፃን ሙዝ መስጠት ይችላሉ. ትንሹ መታመም ከጀመረ, ለክትባት እየተዘጋጀ ነው, ወይም ወደ አዲስ ቦታ ለመሄድ እቅድ ካወጣ, ከምናሌው ጋር መሞከር አይሻልም አዲስ ፍሬን ደረጃ በደረጃ ማስተዋወቅ አለብዎት. የመጀመሪያው ፈተና በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ይካሄዳል. ለልጅዎ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ይስጡት. በቀን ውስጥ, የልጅዎን ባህሪ ይከታተሉ. ቀስ በቀስ ክፍሉን መጨመር ይቻላል. በዚህ ጊዜ ሙዝ በተመጣጣኝ ንፁህ መልክ ማዘጋጀት የተሻለ ነው, ለዚህም የፍራፍሬውን ጥራጥሬ በጡት ወተት (ህፃኑ ጡት በማጥባት) ወይም በወተት ወተት ማቅለጥ ይችላሉ.

ለልጅዎ ምን ያህል ንጹህ መስጠት እንደሚችሉ በእድሜው ላይ የተመሰረተ ነው. በ 8 ወራት ውስጥ አንድ ታዳጊ 3 tbsp መብላት ይችላል. ኤል. ቀድሞው ጥርስ እስካልሆነ ድረስ ንጹህ ወይም ግማሽ ሙሉ ፍሬ። የአንድ አመት ህጻን ግማሽ ወይም ሙሉ ሙዝ (በቀን ከ 60 ግራም አይበልጥም) ይበላል. ከአዲሱ ምርት ጋር መተዋወቅ ጡት በማጥባት (በጡት ማጥባት) ወይም በቀመር እንደሚያበቃ ማስታወሱ ጠቃሚ ነው።

በጨጓራና ትራክት ላይ ተጽእኖ: ያጠናክራል ወይም ይዳከማል

ትኩስ ቡቃያ የሕፃኑን ሰገራ ያጠናክራል. አንድ ልጅ የሆድ ድርቀት ካጋጠመው, ሁኔታውን እንዳያባብስ እና በህፃኑ አመጋገብ ውስጥ ፍራፍሬን ከመጠን በላይ ላለመጠቀም ይሻላል. አንድ ልጅ ሰገራ የመፍታታት ዝንባሌ ካለው፣ አንድ ጥሬ ሙዝ መመገብ የጨጓራና ትራክት ሥርዓትን ለማረጋጋት ይረዳል። በግልጽ ለማየት እንደሚቻለው ፍራፍሬው በሆድ ድርቀት ወይም በተቅማጥ በሽታ ለተያዙ በሽታዎች እንደ መድኃኒት መጠቀም የለበትም. በሙቀት የተሰራ ሙዝ-ፖም ንጹህ የላስቲክ ተጽእኖ አለው. ምንም እንኳን ተቀባይነት ያላቸው ደንቦች ቢኖሩም, የልጁ አካል በአመጋገብ ውስጥ ሙዝ በሚታይበት ጊዜ ምንም አይነት ምላሽ እንደማይሰጥ መረዳት አስፈላጊ ነው.

የምግብ አዘገጃጀት

ለልጆች ብዙ የሙዝ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሉ. የተለያዩ አማራጮችን ይሞክሩ, በጣም ተስማሚ የሆነውን የምግብ አሰራር ይምረጡ እና የልጅዎን አመጋገብ የተለያዩ እና ጤናማ ያድርጉ.

የሕፃን የመጀመሪያ ሙዝ ንጹህ

ለማብሰል አንድ የበሰለ ፍሬ ያስፈልግዎታል.

1. ተስማሚ ፍሬ ይምረጡ, በላዩ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ, ልጣጩን ያስወግዱ.
2. ግማሽ ሙዝ ለ 5-7 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ, በድብል ቦይለር ወይም በቀስታ ማብሰያ ውስጥ ማብሰል.
3. ድስቱን በብሌንደር መፍጨት ወይም በፎርፍ መፍጨት።
4. የጡት ወተት ወይም ዝግጁ-የተሰራ ፎርሙላ ይጨምሩ, አንድ ወጥ የሆነ ተመሳሳይነት ይስጡ.

አፕል ሙዝ ንጹህ

1. ጤናማ ጣፋጭ ምግቦችን ለማዘጋጀት ½ ፖም እና ½ ሙዝ ይጠቀሙ።
2. ፖምውን ይላጩ እና ዘሮቹን ያስወግዱ.
3. ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ እና በትንሽ እሳት ላይ ለ 10 ደቂቃዎች ያዘጋጁ.
4. በተቀቀሉት ፍራፍሬ ውስጥ ሙዝ ይጨምሩ እና በማቀቢያው ይደበድቡት.
5. አነስተኛ ቅባት ያለው እርጎ ወይም kefir ንፁህ ማድረቅ ይችላሉ።

የሙዝ እርጎ ፑዲንግ

ከ 1 አመት በላይ የሆኑ ልጆች ከሙዝ ጋር እርጎ ፑዲንግ ይወዳሉ. ለምድጃው አካላት አለርጂ እስካልሆኑ ድረስ ሕክምናዎችን መስጠት ይችላሉ። ፑዲንግ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• 600 ግ ዝቅተኛ-ወፍራም የጎጆ ቤት አይብ;
• 4 እንቁላል;
• 100 ሚሊ ሊትር ወተት;
• 2 tbsp. ኤል. ሰሃራ;
• 2 tbsp. ኤል. semolina;
• 1 ሙዝ.

1. እንቁላል በስኳር ይምቱ.
2. በተለየ መያዣ ውስጥ የጎጆ ጥብስ, ሴሞሊና እና ወተት ያዋህዱ.
3. በተፈጠረው ድብልቅ ውስጥ የተላጠ እና የተከተፈ ሙዝ ይጨምሩ።
4. ቅርጹን በዘይት ይቀቡ እና ዱቄቱን በላዩ ላይ ያድርጉት።
5. በ 160 ዲግሪ በሚገኝ የሙቀት መጠን ለ 40-50 ደቂቃዎች እቃውን ይቅቡት.

ሙዝ የልጆች ተወዳጅ ፍሬ ነው. ዕድሜዎ እየገፋ ሲሄድ ሙዝ በመጠቀም አዳዲስ ምግቦችን ማዘጋጀት ይችላሉ. ህፃኑ በእርግጠኝነት ቸኮሌት-ሙዝ መና ፣ ኮክቴል እና የቤት ውስጥ እርጎን ከልዩ ፍሬ ጋር ይወዳሉ። ሳል ላለባቸው ልጆች ስታርት ሳይጨምሩ ጣፋጭ የሙዝ ጄሊ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ጡት ያጠቡ ሕፃናት በጣም ስስ የሆነ የምግብ መፍጫ ሥርዓት አላቸው። ሰውነታቸው አዋቂዎች ለሚመገቡት ምግብ ገና አልበሰለም። ከምግብ ጋር የመጀመሪያ ትውውቅዎን የት መጀመር እንደሚችሉ ብዙ ምክሮች አሉ። ነገር ግን ወላጆች ለልጃቸው ጣዕም የሌላቸው አትክልቶችን እና ጥራጥሬዎችን ብቻ ሳይሆን ጣፋጭ ነገርንም መስጠት ይፈልጋሉ. ሙዝ ለማዳን የሚመጣው እዚህ ላይ ነው። ለስላሳ ፣ ገንቢ እና ጣፋጭ ብስባሽ በእርግጠኝነት ትንሹን ምግብ ያስደስታታል።

ነገር ግን አንድ ልጅ ስንት ወር ሙዝ ሊሰጠው ይችላል, እና ፍሬው በልጁ አካል ላይ ምን ጥቅሞች ያስገኛል? በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ.

ሙዝ ለአራስ ሕፃናት ምን ጥቅሞች አሉት?

ሙዝ በቪታሚኖች እና በማይክሮኤለመንት የበለፀገ ነው። በውስጡ ብዙ ቪታሚኖች B, A, C, E, K, እንዲሁም ፖታሲየም, ፎስፈረስ, ብረት, ሶዲየም, ማግኒዥየም, ስታርች, ፋይበር, ሱክሮስ ይዟል. በእርግጥ ሙዝ ለሕፃናት ትልቅ ጥቅም ያስገኛል-

• በሕፃኑ ሆድ ውስጥ ያለው ስታርች በፍጥነት ይሰበራል እና ወደ ግሉኮስ ይለወጣል, ለልጁ የኃይል እና የእድገት ምንጭ.
• ፋይበር በአንጀት ተግባር ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው.
• ቫይታሚን ሲ የልጁን መከላከያ ይከላከላል.
• ቢ ቪታሚኖች በነርቭ ሥርዓት ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖራቸዋል.
• ቫይታሚን K እና A ለትክክለኛው የደም ዝውውር ስርዓት እና የደም ሥሮች እድገት አስተዋጽኦ ያደርጋሉ.
• ሱክሮስ የአንጎል ሴሎችን ይመገባል.
• ፍራፍሬው የሴሮቶኒንን ምርት ያበረታታል - ህፃኑ እንዲቀንስ ያደርገዋል, ድካምን ይቀንሳል, ስሜትን እና ትኩረትን ያሻሽላል.
• የፍራፍሬው ፍሬው በጣም ለስላሳ ነው እና በልጁ አፍ ላይ ሜካኒካዊ ጉዳት ሊያደርስ አይችልም. በዚህ ጣፋጭ ፍሬ በመታገዝ ድዱን ማኘክ እና መቧጨር መማር ይችላል።
• በደም ውስጥ ሄሞግሎቢንን ከፍ ያደርገዋል.
• የፍራፍሬው የማዕድን ስብጥር የአጥንት እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋስ በትክክል እንዲፈጠር ይረዳል.
• ሙዝ እንደ hypoallergenic ፍሬ ይቆጠራል. የአለርጂ ምላሽ በጣም አልፎ አልፎ ነው. ሁለት ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ-በፍራፍሬው ውስጥ ያለው ሴሮቶኒን ወይም ፍሬውን ለማፋጠን እና ለገበያ ለማቅረብ የሚያገለግሉ ኬሚካሎች።
• ፍሬው የመፈወስ ባህሪያትም አሉት. ለስላሳው ብስባሽ ጉሮሮውን ይለብሳል እና የ mucous membrane የሚያበሳጭ ሳል ለመቋቋም ይረዳል. የሙዝ ጥራጥሬ ተፈጭቶ በሞቀ ወተት ወይም በውሃ እና በማር ጠብታ ይቀላቅላል። ይህ መድሃኒት በብሮንካይተስ የመጀመሪያ ደረጃ ላይ በደንብ ይረዳል.

ሙዝ ወደ ተጨማሪ ምግቦች መቼ ይገባል?

ሙዝ ከ6-7 ወራት ውስጥ ወደ ተጨማሪ ምግቦች ሊገባ ይችላል. ነገር ግን ይህ ለልጅዎ የሚሰጡት የመጀመሪያ ነገር ካልሆነ። የሕፃናት ሐኪሞች ተጨማሪ ምግብን በአትክልቶች ወይም ጥራጥሬዎች እንዲጀምሩ ይመክራሉ. ፍራፍሬዎችም በሙዝ መጀመር የለባቸውም, ይልቁንም በፖም ወይም በፒር. ይህ የሆነበት ምክንያት ህጻን ጣፋጭ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን ከቀመመ በኋላ በጣም ጣፋጭ ያልሆኑ ምግቦችን ለመሞከር ፈቃደኛ አይሆንም.

ፍራፍሬው ለመዋሃድ ረጅም ጊዜ ስለሚወስድ እና ምሽት ላይ መብላት ገና ሙሉ በሙሉ ባልተፈጠረ የጨጓራና ትራክት ውስጥ ጭንቀትን ሊያስከትል ስለሚችል በጠዋት ወይም ከምሳ በፊት የሙዝ አመጋገብን መምረጥ የተሻለ ነው.

ከሙዝ ጋር ተጨማሪ ምግብን እንዴት በትክክል ማቀናጀት እንደሚቻል

ልጅዎ ምንም አይነት ደስ የማይል ስሜቶች ወይም መዘዞች እንዳያጋጥመው ለመከላከል, ሙዝ እንዴት በትክክል ማስተዳደር እንደሚችሉ ማወቅ አለብዎት. ለመጀመር ለልጅዎ ከፍራፍሬው ጋር በደንብ እንዲያውቅ ግማሽ የሻይ ማንኪያ ይስጡት. ከዚያ የሰውነትን ምላሽ መከታተልዎን ያረጋግጡ። ሁሉም ነገር በቅደም ተከተል ከሆነ, ሆድ አይረብሽም, ምንም ሽፍታ የለም, ከዚያም ቀስ በቀስ ክፍሉን ይጨምሩ.

ከ6-7 ወራት ውስጥ ለልጅዎ ወደ 3 የሾርባ ማንኪያ ሙዝ መስጠት ይችላሉ. ከ 9 ወር ጀምሮ ህጻኑ ግማሹን ፍሬ መብላት ይችላል. እና በአንድ አመት ውስጥ ሙሉ ፍሬ ያፈራል. እርግጥ ነው, ይህ ህጻኑ እንዴት ማኘክ እና ጥርስ እንዳለው ሲያውቅ ነው.

ለልጅዎ ሙዝ በየትኛው ወር መስጠት ይችላሉ?

አንድ ልጅ በየትኛው ዕድሜ ላይ ሙዝ ሊሰጠው ይችላል ህፃኑ በምን አይነት መመገብ ላይ ይወሰናል. የእናትን ወተት ለሚጠቀሙ ሕፃናት ሙዝ ከ 8-9 ወራት እንዲሰጥ ይመከራል. ከሁሉም በላይ, ልጆች ከ 6 ወር ብቻ ተጨማሪ ምግብ ይሰጣሉ, እና ህጻኑ አትክልቶችን ሲለማመድ, እድሜው ይመጣል. ነገር ግን በፎርሙላ የሚመገቡ ሕፃናት ተጨማሪ ምግብ መመገብ የሚጀምሩት ትንሽ ቀደም ብሎ ነው። በ 5 ወሮች እና በ 6 ወራት ውስጥ ሙዝ በደህና ማስተዋወቅ ይችላሉ. በስድስት ወራት ውስጥ የሕፃኑ የምግብ መፍጫ ሥርዓት ጠንካራ ፋይበርን ለመፍጨት በቂ ነው ተብሎ ይታመናል, ስለዚህ ሙዝ በለጋ እድሜው ለአንድ ልጅ ሊሰጥ ይችላል.

በምን ዓይነት መልክ ሊሰጥ ይችላል?

ተጨማሪ ምግብ በሚሰጥበት ጊዜ መጀመሪያ ላይ ሙዝ ወደ ህፃናት ምግብ በፈሳሽ መልክ ማስተዋወቅ ይሻላል. ከመጀመሪያው አመጋገብ ልዩነት በፊት ፍሬው መቀቀል እንዳለበት ምክሮች. አንዳንድ የሕፃናት ሐኪሞች ፍራፍሬውን ማብሰል እንደሚያስፈልጋቸው ያምናሉ, ሌሎች ደግሞ ህጻኑ ትኩስ ፍራፍሬዎችን ማፍጨት ይችላል ብለው ያምናሉ. ሁኔታህን ተመልከት። ህፃኑን ምንም ነገር የማይረብሽ ከሆነ, በቀላሉ ከፍራፍሬው ላይ ያለውን ጥራጥሬ በሻይ ማንኪያ ማጽዳት መጀመር ይችላሉ. ፍራፍሬውን ከመላጥዎ በፊት የፈላ ውሃ ማፍሰሱን ብቻ እርግጠኛ ይሁኑ። ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ መጫወት ከፈለጉ ለ 5-7 ደቂቃዎች ወይም በቀስታ ማብሰያ ውስጥ የፍራፍሬውን ብስባሽ በእንፋሎት ማብሰል ይሻላል. ትክክለኛውን የሙዝ ፍራፍሬን ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• በሙዝ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ከዚያም ቆዳውን ያስወግዱ.
• ለ 7 ደቂቃዎች ያህል በእንፋሎት ያድርጉት.
• ከዚያም ወደ ንፁህ ብስኩት.
• የጡት ወተት ወይም ፎርሙላ ይጨምሩ እና ለስላሳ እስኪሆኑ ድረስ ያነሳሱ.

ልጅዎ በእርግጠኝነት ይህንን ምግብ ይወዳል።

ለልጅዎ ፍሬ ለመስጠት ብዙ አማራጮች አሉ-

• አንድ ቁራጭ ወደ ኒቦለር ያስቀምጡ. በዚህ መንገድ ትንሹ ልጅዎ እንደማይታነቅ እርግጠኛ ይሆኑታል, እና ይህ ተአምር መሳሪያ በጥርስ ወቅት ህመምን ለማስታገስ ይረዳል.
• በሹካ፣ በብሌንደር ወይም በጥራጥሬ መፍጨት ከፍራፍሬው ንፁህ ለማድረግ ይረዳዎታል።
• በቀላሉ ከሙዝ ቁርጥራጭ ላይ ያለውን ብስባሽ በማንኪያ መቦጨቅ ይችላሉ።
• ጣፋጭ ፍራፍሬውን በምድጃ ውስጥ ለማብሰል ይሞክሩ ፣ እና ከዚያ ከጭማቂው ጋር ያጠቡት።
• ዝግጁ በሱቅ የተገዛ ንጹህ። ፍሬውን ለማወቅ አንድ-ንጥረ ነገር ብቻ ይምረጡ። ቅንብሩን ተመልከት። ጥሩ የልጆች ብራንዶች ያለ ስኳር ወይም መከላከያ 100% ንጹህ ብቻ ይይዛሉ።

ህጻኑ ከአዲሱ እንግዳ ፍራፍሬ ጋር ሲለማመድ, የሙዝ እና የፖም ወይም ሌሎች ፍራፍሬዎችን በማዋሃድ, በእህል እና በተመረቱ የወተት ተዋጽኦዎች ላይ ጣፋጭ ጥራጥሬን በመጨመር የሕፃኑን አመጋገብ መቀየር ይቻላል.

በተጨማሪም በሚገዙበት ጊዜ የፍራፍሬውን ብስለት ግምት ውስጥ ማስገባት አለብዎት. አረንጓዴ ፍራፍሬን ከገዙ, በጥቅሉ ውስጥ ያለው ጎጂ ታኒን በሆድ ውስጥ መፍላት እና የጋዝ መፈጠርን ሊያስከትል ይችላል. በተጨማሪም ከመጠን በላይ የበሰሉ ፍራፍሬዎችን አለመስጠት የተሻለ ነው, ምክንያቱም የሆድ ድርቀት እና ከፍተኛ መጠን ያለው የግሉኮስ አለርጂ ሊያስከትል ይችላል. ነገር ግን የበሰለ, ደማቅ ቢጫ ፍሬ ያለ ቡናማ ቦታዎች ወይም የተሰነጠቀ ቆዳ ለልጅዎ ተስማሚ ነው.

በየቀኑ ይቻላል?

ጣፋጭ ፍራፍሬ ወደ ተጨማሪ ምግቦች ውስጥ ሲገባ እና ህጻኑ በጣም ሲወደው ወጣት ወላጆች ብዙውን ጊዜ "በየቀኑ ለልጆች ሙዝ መስጠት ይቻላል?" እዚህ ምንም ግልጽ መልስ የለም. ልጅዎ በጥሩ ጤንነት ላይ ከሆነ, ምንም ነገር አይረብሸውም, ፍሬው በቀላሉ ሊዋሃድ እና ህፃኑ ይወደዋል, ከዚያ, በእርግጥ, ይችላሉ!

ግን ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን አልፎ አልፎ እና በጣም ትንሽ መስጠት የተሻለ በሚሆንበት ጊዜ አሁንም ልብ ሊባል የሚገባው ነው-

• ከመጠን በላይ ክብደት ላለው ህጻን, የሙዝ ፍጆታ ውስን መሆን አለበት, ምክንያቱም ፍሬው በካሎሪ በጣም ከፍተኛ ነው.
• በመገጣጠሚያዎች ላይ ድምጽ ከጨመረ ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን መመገብ ሊያባብሰው ይችላል.
• ከፍተኛ የደም ስኳር ላለው ልጅ አይስጡ.
• የሕፃኑ ሰገራ ወደ መደበኛው ካልተመለሰ እና በሆድ ድርቀት ፣ በሆድ ድርቀት ወይም በተቅማጥ ህመም ይረብሸዋል ።
• የልጅዎን የምግብ ፍላጎት ሊገድል ስለሚችል ከዋናው አመጋገብ በፊት ጣፋጭ ፍራፍሬዎችን አይስጡ.

በልጆች ላይ ሙዝ ለመመገብ ብዙ ተቃርኖዎች አሉ-

• ከልብ ጋር የተዛመዱ ከባድ በሽታዎች.
• በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ የካልሲየም መጨመር ከተገኘ.
• ከታይሮይድ ዕጢ ጋር የተያያዙ ችግሮች.
• አንድ ልጅ የሚጥል በሽታ ካጋጠመው ወይም የንቃተ ህሊና ማጣት.
• በማንኛውም የሕክምና ምክንያቶች ከሐኪም የተከለከለ ከሆነ.

አሁን ስለ የዚህ ጣፋጭ ጣፋጭ ፍሬ ጠቃሚ ባህሪያት ሁሉንም ነገር ያውቃሉ. ልጅዎን በጤናማ ሙዝ ይንከባከቡት, ይህም ጤንነቱን ያሻሽላል እና ልጅዎን በሚያስደስት ጣዕሙ ያስደስተዋል.