የጭንቀት ስሜትን አይተዉም. የጭንቀት እና የመረጋጋት ስሜት አይተዉም።

ልቤ እንደ የድንጋይ ንጣፍ ፣ ቀዝቃዛ እና ከባድ ሆኖ ይሰማኛል። ይህንን ሸክም ለመሸከም የሚያስችል ጥንካሬ የለኝም። ናፍቆት ሲሸፍን ምን ማድረግ አለበት? ግድየለሽነትን እና ተስፋ መቁረጥን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ልቤ አዝኗል እና ደንዝዟል፣ በበልግ ወቅት በዝግታ እንደሚከሰት። እንቅልፍን በመጠባበቅ ተፈጥሮ እንደቀዘቀዘ። ቀዝቃዛ. መመኘት። ብቸኝነት. ባዶነት እና ተስፋ መቁረጥ። መኖር አልፈልግም። የሀዘን ስሜት. በህይወትህ ውስጥ ያሉ ምርጥ ነገሮች ሁሉ አስቀድመው የተከሰቱ ይመስላል። እና ምንም ተጨማሪ ነገር አይጠበቅም. ሀዘን ብቻ። መደበኛ. የቀናት ዝገት የትም አይደርስም።

ልቤ እንደ የድንጋይ ንጣፍ ፣ ቀዝቃዛ እና ከባድ ሆኖ ይሰማኛል። ይህንን ሸክም ለመሸከም የሚያስችል ጥንካሬ የለኝም።

ናፍቆት ሲሸፍን ምን ማድረግ አለበት? ግድየለሽነትን እና ተስፋ መቁረጥን እንዴት መቋቋም እንደሚቻል?

ድብርት ፣ ድብርት እና ድብርት እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ፣ የዩሪ ቡርላን የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂን ያሳያል።

የናፍቆት ስሜት: ለምን ይከሰታል?

ናፍቆት በሁሉም ሰዎች ውስጥ አይከሰትም. የስርዓተ-ቬክተር ሳይኮሎጂ በጣም ስሜታዊ የሆኑ ሰዎች, ባለቤቶቹ ብቻ በናፍቆት ሁኔታ ውስጥ እንደሚወድቁ ያብራራል. በጣም ሰፊውን የስሜቶች እና የስሜቶች ቤተ-ስዕል፣ ልዩ የሆነ ስሜታዊ ስፋት - ከከፍታ ወደ፣ ከደስታ ወደ ብርሃን ሀዘን የሰጣቸው ተፈጥሮአቸው ነበር። ስሜታቸው ተንቀሳቃሽ ነው፣ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ሊለወጡ ይችላሉ፣ አንድ ሰው ቃል በቃል ከአጭር ጊዜ የደስታ ስሜት ወደ ረዘም ያለ የናፍቆት ስሜት ሲወዛወዝ። ጉጉ ለምን እንደሚነሳ እና ናፍቆትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል አስቡበት።

ምስላዊ ቬክተር ላለው ሰው መውደድ በጣም አስፈላጊ ነው። ይህ የእነሱ ዓላማ እና የነፍስ የዕለት ተዕለት ሥራ ነው. ፍቅር ምስላዊ ቬክተር ላለው ሰው አስደናቂ እርካታን ያመጣል, ይህ ህይወቱን ትርጉም ባለው መልኩ የሚሞላ ጥልቅ ስሜት ነው.

ከምትወደው ሰው መለያየት መናፈቅ

ብቻውን ሆኖ ተመልካቹ በፍርሀት እና በጨለምተኝነት ግምታዊ ግምቶች ውስጥም ተጠምቋል። ከሁሉም በላይ, ፍርሃት በእይታ ቬክተር ውስጥ ዋናው ስሜት ነው, ይህ ታላቁ የፍቅር እሳት የሚፈነዳበት የመጀመሪያው ብልጭታ ነው, ይህም ከፍርሃት የበለጠ ጠንካራ ነው. ፍቅር ለሌላ ሰው ከመፍራት፣ ለደህንነቱ መጨነቅ እንጂ ሌላ አይደለም። ፍቅር የሌላ ሰው ሕይወት ከራስዎ የበለጠ አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ነው።

እውነተኛ ፍቅር ሁል ጊዜ ስጦታ ነው, ለምትወደው ሰው ደስታን ለማምጣት ፍላጎት ነው. ስሜትን ለሌላ ሰው መስጠት, እርስዎ እራስዎ የማይታመን ደስታን ያገኛሉ! እና ፍቅር በናፍቆት ስሜት ሲሸፈን, እንዲህ ያለውን ግንኙነት መጥራት የበለጠ ተገቢ ነው. ከአንድ ሰው ፍቅርን ከፈለክ እና ያለሱ ከሞትክ, በእሱ መገኘት ላይ ጥገኛ ትሆናለህ, እሱን ማጣትን ትፈራለህ - ሊገለጽ የማይችል ምኞት ይነሳል.

ለምትወደው ሰው መናፈቅ

ያልተቋረጠ ፍቅር, የፍቅር ሱስ ወይም ረጅም መለያየት የጭንቀት መንስኤ ነው. ይህ ናፍቆት ከባድ፣ የማይታለፍ፣ የሚያም ነው። ናፍቆት ከጭንቀት ጋር ተደባልቆ - እሱ እና ከማን ጋር እንዴት ነው? አሁን ምን ችግር አለው?

ለመደወል ወይም ለመገናኘት እድሉ ቢኖርም እንዲህ ዓይነቱ ጭንቀት እና ናፍቆት አይቆምም. ግንኙነት እስካለ ድረስ የእይታ ቬክተር ያለው ሰው የተረጋጋ እና ደስተኛ ነው, ነገር ግን ብቻውን እንደተወው, ናፍቆት በእሱ ላይ ይወርዳል. ይህ ናፍቆት በጣም ለመረዳት የሚቻል ነው፡ ፍርሃት ወደ ውስጥ እየሮጠ እና መውጫውን እየፈለገ ነው - ሳያውቅ ለህይወቱ ያለ ፍርሃት፣ ብቻውን የመተው ፍርሃት። ይህ ፍርሃት የማንኛውም ፍርሃት፣ የፎቢያ መልክ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን በሞት ፍርሃት ላይ የተመሰረተ ነው። ህይወትህ እንዳለቀ ፍራ። እና ከዚያ አንድ ቀን ትሄዳለህ, እና ምንም ነገር አይቀርህም. አንድ ቀን ትተህ እንደምትሄድ እና ምንም ነገር ይዘህ እንደማትችል ፍራ።

ፍቅር ወይስ ናፍቆት?

የእይታ ቬክተር ያለው ሰው በጣም ቆንጆ የሆነውን የጋራ ፍቅር ማጣጣም ይችላል ነገር ግን ፍቅሩ ሳይመለስ ከቀጠለ ወይም ወደ ሱስ ከተቀየረ ከሌሎች በበለጠ የሚሠቃየው እሱ ነው። በናፍቆት፣ በተስፋ ማጣት፣ በሐዘን ይሸነፋል፣ ናፍቆትን እንዴት እንደሚያስወግድ አያውቅም። ብዙ ሥቃይ የሚያስከትልበት ይህ የፍቅር ሱስ፣ እንደ ፍቅር፣ እንደ የማይታመን እሴት፣ በሕይወቱ ውስጥ ምርጥ ነገር ሆኖ ተረድቷል። ናፍቆትን ማስወገድ ይፈልጋል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ ስሜቱን በጥገኝነት ነገር ላይ ያስቀምጣል እና መቀየር አይችልም.

ሀዘን እና የመንፈስ ጭንቀት

በእይታ ሰው ውስጥ የመርዛማነት ስሜት በጣም ከባድ ነው, ማምለጥ የማይቻል ነው. በተለይም በፊንጢጣ ቪዥዋል የቬክተር ስብስብ ላለው ሰው እራሱን ነጠላ አድርጎ ለሚቆጥረው። ግንኙነቱ በተሳካ ሁኔታ ከተጠናቀቀ, ፍቅሩን ለረጅም ጊዜ ያስታውሳል እና አዲስ ግንኙነት መጀመር አይችልም, በዚህም ምክንያት, ናፍቆትን ማስወገድ አይችልም.

ሆኖም, ይህ ሁኔታ አሁንም ሊሸነፍ ይችላል, ዋናው ነገር እንዴት እንደሆነ ማወቅ ነው. ከሌሎች ሰዎች ጋር መግባባት ፍርሃትን ለማሸነፍ እና ናፍቆትን ለማስወገድ በጣም ጥሩው መንገድ ነው ፣ እሱ በጥሬው ሊያነቃቃዎት ይችላል። የእይታ ቬክተር ያለው ሰው ይለወጣል ፣ ስሜታዊ ፣ ሕያው ፣ ደስተኛ ይሆናል። የእይታ ቬክተር ያላቸው ሰዎች መቼም እውነተኛ ከባድዎች የላቸውም፣ከስሜታቸው ወደ ሌላ በፍጥነት ይቀያየራሉ፣ናፍቆታቸው ለአጭር ጊዜ ይሸፍናቸዋል፣ከዚያም እንደገና በእንቅስቃሴው የሕይወት ዑደት ውስጥ ይካተታሉ - አሁን አዳዲስ ዕቅዶች አሏቸው፣ አሁን በአንዳንድ ንግድ ሌሎችን ይረዳሉ፣ አዳዲስ ጓደኞችን ያግኙ።

ነገር ግን ይህ ባለበት ሰው ላይ አይደለም.

ድምፃዊው በጭራሽ ማንንም አያስፈልገውም። ደማቅ ስሜቶች አያጋጥመውም, ስለዚህ የእይታ ምኞት ለእሱ እንግዳ ነው. ለእሱ ብቸኝነት እስር ቤት ወይም ቤት አይደለም, ተፈጥሯዊ ሁኔታው ​​ነው. የሚግባባ የሚመስለውን ሰው ይመልከቱ ፣ ግን በተመሳሳይ ጊዜ በተወሰነ ደረጃ ተለያይቷል ፣ ስለራሱ ሁል ጊዜ ያስባል። በህዝቡ ውስጥ ብቸኝነት የተለመደ ሁኔታው ​​ነው. በብርሃን ውስጥ ለመሆን እድሎችን አይፈልግም, ሌሎች የእሱን ሃሳቦች መረዳት እንደማይችሉ አይጨነቅም. እሱ የዚህን ዓለም ደካማነት ሙሉ በሙሉ ይሰማዋል።

የድምፅ መሐንዲሶች ስለ አምላክና ስለ ሕይወት ትርጉም በሚሰጡ ረቂቅ ጥያቄዎች ላይ ያሳስባቸዋል። የዚህ ዓለም ዋና አርክቴክት ማን እንደሆነ እና ለምን ሁሉንም ነገር በዚህ መንገድ እንደፈጠረ ማወቅ ይፈልጋሉ። በፀጥታ, የአጽናፈ ሰማይን እስትንፋስ ለመስማት እና ለታላቁ የህይወት ምስጢር መፍትሄ ለመፈለግ, ሽፋኑን ከማይታወቅበት ለማስወገድ, ከፍተኛውን ሀሳብ ለመገንዘብ ተስፋ በማድረግ የራሳቸውን ሃሳቦች ያዳምጣሉ.

እና ምሽቶች ምንም መልስ ሳይሰጡ ሲያልፉ ፣ በድምጽ መሐንዲሱ ውስጥ በጭንቀት እንኳን አይቀመጡም ፣ ግን የሚያሰቃይ ባዶነት ፣ ሙሉ በሙሉ የተስፋ መቁረጥ ስሜት እና የሁሉም ጥረቶች ከንቱነት። ሕይወት ሰጪ የሆነ ትርጉም ያለው ጠብታ ሳይኖረው በባህር ላይ እንደ ተጣለ አሳ ነው የሚሰማው - የሕይወት ትርጉም። የመንፈስ ጭንቀት የሚጀምረው በዚህ መንገድ ነው።

በአንድ ሰው ውስጥ ሁለቱም ድምጽ እና ምስላዊ ቬክተር ሊጣመሩ ይችላሉ, ከዚያም በውጫዊ ስሜታዊ እና ተግባቢ ውስጥ, የህይወት ትርጉም ማጣት ሊሰማው ይችላል - የተደበቀ የመንፈስ ጭንቀት. እንዲህ ዓይነቱ ሰው የእይታ ግዛቶችን ጥላዎች ሙሉ ቤተ-ስዕል ሊያጋጥመው ይችላል - ከነሱ መካከል ፍርሃት ፣ ምኞት ፣ ደስታ እና ሀዘን። ግን በተመሳሳይ ጊዜ ወደ ፍልስፍና እና ስለ ዘላለማዊነት ያስባል.

ናፍቆት እና ብቸኝነት: ምን ማድረግ እንዳለበት

ናፍቆት እና ብቸኝነት ፣ ተስፋ መቁረጥ እና ባዶነት ወደ ውስጥ ሲገቡ ፣ አንዳንድ ጊዜ ምንም የማይረዳዎት ይመስላል። የሥልጠና ሥርዓት-የቬክተር ሳይኮሎጂ በዩሪ በርላን የናፍቆት ፣የተስፋ መቁረጥ እና የመንፈስ ጭንቀት መንስኤዎችን ለመረዳት ይረዳል። እና ይህ ግንዛቤ ግዛቶችን ይለውጣል, ይህም ናፍቆትን ለማስወገድ ያስችልዎታል. አንድ ሰው በእሱ ውስጥ ምን ዓይነት ፍላጎት መሞላት እንደሚፈልግ ይገነዘባል, እና እንዴት መሙላት እንዳለበት ያውቃል.

መሰላቸትን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል

ሁሉንም ስሜቶችዎን እና ስሜቶችዎን ለሌሎች ሰዎች ከሰጡ ጭንቀትን እና መስማት የተሳናቸውን ጉጉትን ማስወገድ ይችላሉ። ናፍቆት የሚፈውሰው በፍቅር ብቻ ነው - ለሌላ ሰው የበሰለ ስሜት፣ የጥገኝነት ጠብታ በሌለበት፣ የጥርጣሬ ጥላ ሳይሆን፣ ትንሽ ፍርሃት የሌለበት። ሕይወትዎን የሚቀይር እና ብቸኝነትን የሚያጠፋ ፍቅር። ደግሞም ፍቅር እና ርህራሄ ማለቂያ በሌለው በክበብ ውስጥ የሚንከራተቱ ሀሳቦች አይደሉም ፣ ግን የተወሰኑ ሰዎችን ለመንከባከብ የታለሙ ንቁ እርምጃዎች ናቸው። ለዘመዶች, ለጓደኞች, ለምናውቃቸው ትኩረት ይስጡ - እና ወዲያውኑ ጥሩ ስሜት ይሰማዎታል. ሀዘኑ በራሱ ይሟሟል።

የሚገርመው ግን ስለ ሕይወት ትርጉም እና ስለራስ ዕውቀት ጤናማ ጥያቄዎች መልሱ ወደ እኛ የሚመጣው ብቻችንን ስናስብ ሳይሆን ከሌሎች ሰዎች ጋር ስንገናኝ ለጋራ ግብ በመታገል የጋራ ነገርን በማድረግ ነው።

የስርአት ቬክተር ሳይኮሎጂ ስልጠና ያጠናቀቁ ብዙ ሰዎች ናፍቆትን እና ተስፋ መቁረጥን ማስወገድ ችለዋል እናም የጋራ ፍቅር ደስታ ይሰማቸዋል!

ይመልከቱ እና ያንብቡ

ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመረ የመጣ አንድ አያዎ (ፓራዶክስ) ያጋጥመናል፡ በሰዎች ስብስብ ውስጥ የብቸኝነት ስሜት። ብዙዎች ስለ ከንቱነት ፣ ስለ መተው እና ፍላጎት ማጣት ሁኔታ ቅሬታ ያሰማሉ። ለብዙዎች የብቸኝነት ስሜት ይህን ችግር ለመፍታት ትክክል ወይም ስህተት ስለመሆኑ ሳያስቡ በምንም መንገድ ለማስወገድ ይሞክራሉ.

ሁለት የተለያዩ ጽንሰ-ሐሳቦች አሉ-“ብቸኝነት” እና “ብቸኝነት”። ልዩነቱ ምንድን ነው?

ብቻውን ለመሆን፡-

• ደስ ይለኛል, ደስ ይለኛል, ይህ ፍላጎት ነው;
• "ከራሴ ጋር ብቻዬን" ከሚለው ሁኔታ በቀላሉ መውጣት እችላለሁ;
• የሰዎችን መገኘት አይረብሽም.

ብቸኝነት፡-

• ለእኔ የማይፈለግ ስሜት;
• የሐዘን ስሜቶች መኖራቸው ፣ ብዙውን ጊዜ ስለራስ;
• በሕዝቡ ውስጥ አይተዉም, ሸክም የማያቋርጥ መገኘት;
• በባህሪው መገለል ይታያል.

የብቸኝነት ስሜት የተለየ ነው: ጊዜያዊ, ሁኔታዊ እና ቋሚ. የመጨረሻው የብቸኝነት ስሜት አንድ ሰው ቤተሰቡ, ሥራው እና ጤንነቱ ሙሉ ወይም አንጻራዊ ቅደም ተከተል ቢኖረውም አይተወውም.

ሥር የሰደደ የብቸኝነት ስሜት እንዲፈጠር ምክንያት የሆነው የሶስት ማዕዘን ንድፍ ለመረዳት ይረዳናል. ሶስት ማዕዘን እንሳል, እና በውስጡ ክብ. "እኔ" የሚለውን ፊደል በክበቡ ውስጥ እናስቀምጠው. በሦስት ጋሻዎች ከብቸኝነት ስሜት በእግዚአብሔር የተፈጠረና በእርሱ የጠበቃት ስብዕናችን ይህ ነው::

• የመጀመሪያው ጋሻ - አንድ ሰው አንድን ሰው መውደድ አለበት;
• ሁለተኛው ጋሻ - አንድ ሰው በአንድ ሰው መወደድ አለበት;
• ሦስተኛው ጋሻ - በሆነ ቦታ ላይ የይገባኛል ጥያቄ (አስፈላጊ) መሆን አለበት.

በግል ህይወቱ እነዚህ ሶስት ጋሻዎች ያሉት ሰው የሚያሰቃይ የብቸኝነት እና የከንቱነት ስሜት አይሰማውም።

ከጋሻው ውስጥ አንዱ እንደወደቀ, ልዩ ጭንቀት, ምቾት እና ከዚያም ብቸኝነት ይመጣል. አንድ ሰው መውደድ ካቆመ ወይም መወደድ ካቆመ፣ በግንኙነቱ ዓለም ውስጥ ትልቅ ኪሳራ ያጋጥመዋል። ይህ የመጥፋት ስሜት የብቸኝነት ሁኔታ የመጀመሪያ ደረጃ ነው። ምንም እንኳን አንድ ሰው በቤተሰቡ ውስጥ ቢሆንም እና ቢወዱትም, እሱ ደግሞ ይወዳል, ነገር ግን የመሰጠት ስሜት የለም, በምንም ነገር አይጠመድም, ለሚኖርበት አካባቢ ምንም አይነት ጥቅም አያመጣም, ምንም ጥቅም እንደሌለው ይሰማዋል. ምክንያቱም አንዱ የባህሪው ጋሻ “ወድቋል” . በየትኛውም ጋሻ ያልተከበበ ብዙ ሰዎች አሉ - ማንንም የማይወዱ፣ ማንም አይወዳቸውም፣ እና በምንም ነገር የማይጠመዱ፣ ለህብረተሰቡ ምንም የማያመጡ፣ በሰሩት መልካም ነገር እርካታ የላቸውም። ወደ ድብርት የሚለወጠው የብቸኝነት ስሜት የሚሰማቸው እነዚህ ሰዎች ናቸው እና አንዳንድ ጊዜ እንደሞቱ ለራሳቸው ሌላ መውጫ መንገድ አያዩም። አንድ ሰው ቢያንስ አንዱን ፍላጎቶች ማጣት ወይም አለማሟላት በቂ ነው, እና የብቸኝነት ስሜት ይሰማዋል.

ብቻችንን አይደለንም!

እግዚአብሔር በፍቅሩ እና በምህረቱ በዚህች ድሃ ሃጢያተኛ ፕላኔት ላይ እንደዚህ ባለ አሳዛኝ ከተፈጥሮ ውጪ በሆነ የብቸኝነት ሁኔታ ውስጥ ለወደቁ ሰዎች መውጫ መንገድ አዘጋጅቷል። የብቸኝነት ሁኔታን አላቀደም- "ሰው ብቻውን ይሆን ዘንድ መልካም አይደለም" (ዘፍጥረት 2:18)

የሰውን የፍቅር ፍላጎት ለማርካት እርሱ ራሱ ለሰው ትልቁን ፍቅር ያሳያል። አንድ ሰው ወደ እግዚአብሔር ከቀረበ, ይህን ፍቅር በራሱ ላይ ይሰማዋል, እናም የፍቅር ፍላጎት ይሟላል. " በእርሱ የሚያምን ሁሉ የዘላለም ሕይወት እንዲኖረው እንጂ እንዳይጠፋ እግዚአብሔር አንድያ ልጁን እስኪሰጥ ድረስ ዓለሙን እንዲሁ ወዶአልና" (ዮሐ. 3፡16)።

አንድ ሰው የሚወደው ከሌለው, ቤተሰብ ከሌለ, ጓደኞችን, ዘመዶችን መውደድ ይችላል. ከሁሉም በላይ ግን ለጌታ ፍቅር ማሳየት ይችላል! በማንኛውም ሁኔታ ሁልጊዜ የሚወደው ሰው አለው. እሱ የመውደድን ፍላጎት መሙላት ይችላል. "ጌታ አምላክህን በፍጹም ልብህ በፍጹም ነፍስህ በፍጹም ኃይልህ በፍጹም አሳብህም ባልንጀራህንም እንደ ራስህ ውደድ" (ሉቃስ 10፡27)።

በጓደኞች እና በዘመዶች ክበብ ውስጥ የፍላጎት እጥረት በጥሩ ሁኔታ ሊሞላው ይችላል ፣ ይህም ሁል ጊዜ አስፈላጊ እና አስደናቂ ነው-ለሰዎች መዳን የስብከት ሥራ ፣ ከጌታ ጋር። የዚህ ሥራ ስኬት ከፍተኛውን የእርካታ እና የደስታ ስሜት ይሰጣል.

ብዙዎች, ብቸኝነት ይሰማቸዋል እና ይህን ደስ የማይል ስሜት ለማስወገድ ይፈልጋሉ, ቤተሰብ ለመፍጠር ይፈልጋሉ. ይህንን እንደ ብቸኛ መውጫ መንገድ በመመልከት, ውስጣዊ ችግራቸውን ወደ ቤተሰብ ያመጣሉ, እና የብቸኝነት ሁኔታ ተባብሷል. የሚቀጥለው የተሳሳተ እርምጃ ቀድሞውኑ በ inertia እየተወሰደ ነው - የትዳር ጓደኛው የሚረዳው ሰው እንደሆነ ጥርጣሬ. ከዚያም - ፍቺ, ቤተሰብን ለመፍጠር የሌላ የሕይወት አጋር ምርጫ, እና በመጨረሻም ተመሳሳይ ውጤት - ብቸኝነት. ይህም አንድ ሰው ውስጣዊ ሰላምን እና እረፍትን ለማግኘት እውነተኛውን መንገድ እስኪያገኝ ድረስ ሊቆይ ይችላል - ከእግዚአብሔር ጋር ሰላም፣ በኢየሱስ ክርስቶስ ሰላም።

ክሴኒያ3103

ያለማቋረጥ የጭንቀት ስሜት አብሮኝ ነው። ሁልጊዜ ማለት ይቻላል በመንፈስ ጭንቀት ውስጥ ነኝ ፣ ምንም እንኳን በስራ አካባቢ ውስጥ አኒሜሽን ብሰራም ፣ ግን አንዳንድ ጊዜ ሀሳቦቼ ግራ መጋባት እንደጀመሩ አስተውያለሁ ፣ ሁል ጊዜ መናገር የምፈልገውን መናገር ወይም ሀሳብን መጨረስ አልችልም… አንዳንዴ ድንዛዜ ውስጥ እወድቃለሁ። ቶሎ መተኛት አልችልም...በቀረው ጊዜ እስከ ጠዋት ድረስ ክፉኛ እተኛለሁ፣ ብዙ ጊዜ ከእንቅልፌ እነቃለሁ... ምንም እንቅልፍ የማልተኛ ያህል ይሰማኛል። በእሱ ላይ ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም, ግን ይህ ሁኔታ በጣም ተስፋ አስቆራጭ ነው, ምን ማድረግ እንዳለብኝ አላውቅም.

ክሴኒያ3103

27 ዓመቴ ነው። በ19-20 ዓመቴ ተመሳሳይ በሽታ ነበረብኝ። በዚያን ጊዜ፣ በብቸኝነት፣ በራሴ ጥቅም የለሽነት ስሜት ያለማቋረጥ እሰቃየሁ ነበር። ከዚያ ሁሉም ነገር ተሻሽሏል - በገዛ እጄ የሆነ ነገር ለመለወጥ በራሴ ውስጥ ጥንካሬ ተሰማኝ. አንድ ወጣት አገኘሁ፣ ሥራ አገኘሁ፣ የጓደኞቼ ክበብ ሰፋ። ከረጅም ግንኙነት በኋላ ከአንድ ወጣት ጋር ተለያየን - በጣም የሚጋጩ ግንኙነቶች ነበሩን። በአሁኑ ጊዜ እኔ ሥራ እና ወጣት አለኝ. ነገር ግን ሰውዬው ለግማሽ ዓመት ወደ ሌላ አገር ለመሥራት ሄደ. እና በተመሳሳይ ጊዜ ከጓደኞቼ ጋር ብዙም መግባባት ጀመርኩ - ለእኔ የሚመስለኝ ​​እነሱ በእኔ ላይ አይደሉም። ሥራው ከማነሳሳት የበለጠ ተስፋ አስቆራጭ ነው - የሥራው እና የቡድኑ ዋና ይዘት። አንዳንድ ጊዜ ጠዋት ለመነሳት ራሴን ማምጣት አልችልም ...

ይሁን እንጂ የሰውዬው መልቀቅ ዋናው ምክንያት አይደለም... ከመሄዱ በፊት እንኳን ድብርት፣ ብስጭት፣ እንባ ነበረብኝ። ይህ በእኔ አስተያየት ግንኙነታችንን አበላሽቶታል ... እሱ እንኳን ደስተኛ መሆኔን እንደማያስታውስ ደጋግሞ ተናግሯል - እኔ በበኩሌ ስሜቴ በዙሪያዬ ያሉትን ሰዎች እንደሚከብድ ይሰማኛል ... ለነገሩ ተፈጥሯዊ ነው ለ ሁሉም ሰው ከአንድ ሰው ጋር መደሰት እፈልጋለሁ - እንግዲያውስ ፣ ጩኸቱን ላለማዳመጥ እና የታመመውን ፊት አይመልከቱ ፣ ስለ ብስጭቱ ቀድሞውኑ ዝም አልኩ።

ክሴኒያ 3103 እንደምን አረፈድክ እርስዎን ለማግኘት በጣም ጥሩውን መንገድ ሊነግሩኝ ይችላሉ?
ለማወቅ እንሞክር። በመስመር ላይ ለመሆን እና በውይይት ውስጥ ለመግባባት በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ለመግባባት እንዴት ለእርስዎ የበለጠ ምቹ ይሆናል? ወይም ልክ በጣቢያው ላይ እንደሚታየው?

በ19-20 ዓመቴ ተመሳሳይ በሽታ ነበረብኝ። በዚያን ጊዜ፣ በብቸኝነት፣ በራሴ ጥቅም የለሽነት ስሜት ያለማቋረጥ እሰቃየሁ ነበር። ከዚያ ሁሉም ነገር ተሻሽሏል - በገዛ እጄ የሆነ ነገር ለመለወጥ በራሴ ውስጥ ጥንካሬ ተሰማኝ.

የበለጠ በዝርዝር መስማት እፈልጋለሁ: ሁሉም ነገር በተአምራዊ ሁኔታ እንዴት ተከናወነ? አንተ ራስህ የሆነ ነገር አድርገሃል? እራስህን ምን ቀየርክ? ኃይሉ ተሰማህ? ምን ተሰማህ? ለእርስዎ እንዴት ነበር?

ክሴኒያ3103

እንደምን አረፈድክ ኦክሳና ነኝ። እኔ እንደማስበው በጣቢያው ላይ እንደሚታየው.

በዚህ ሁኔታ ውስጥ መሆን ከማልችልበት ሁኔታ ተለወጠ ... ለስፖርታዊ እንቅስቃሴዎች ጊዜ ማሳለፍ, ከጓደኞቼ ጋር ብዙ ጊዜ ማሳለፍ, ወደ ተለያዩ ዝግጅቶች መሄድ ጀመርኩ. ግን በመጨረሻ የመጀመሪያዬን ወጣት ሳገኝ ሁሉም ነገር ተለወጠ። እስከ 19 ዓመቴ ድረስ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ምንም ግንኙነት ስላልነበረኝ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰማኝ, የበለጠ የተሟላ. ብቸኛ አልነበርኩም። በተመሳሳይ ጊዜ ቋሚ ሥራ አገኘሁ.

ኦክሳና! በርዕሱ ውስጥ ስለ ጭንቀት እና እርግጠኛ አለመሆን ጥያቄ አለዎት። በመጀመሪያ ስለ ምን ማውራት ይፈልጋሉ?

እስከ 19 ዓመቴ ድረስ ከተቃራኒ ጾታ ጋር ምንም ግንኙነት ስላልነበረኝ የበለጠ በራስ የመተማመን ስሜት ተሰማኝ, የበለጠ የተሟላ. ብቸኛ አልነበርኩም።

በራስ መተማመን ምንድ ነው? ሙሉነት? ከግንኙነቱ በፊት ምን ተሰማዎት?

ክሴኒያ3103

ለእኔ ፣ በራስ መተማመን በግንኙነት ውስጥ ታማኝ አጋር የማግኘት ችሎታ ፣ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ እርግጠኛነት ፣ በችሎታዬ እና በዙሪያዬ ባሉ ሰዎች ላይ መተማመን ነው። ጠቃሚነትን እራሴን መቻል ከሚለው ቃል ጋር አያይዤዋለሁ... ራሴን እንደ ሙሉ፣ እንደ ሰው፣ እራሴን የቻለ አልቆጥርም... ዝምድናዎችን የጠቀስኩት በውጫዊ ሁኔታዎች እና በሰዎች ላይ በጣም የተመካ ስለመሰለኝ ነው፣ እንደ እንዲሁም ለኔ ያላቸው አመለካከት .. ከግንኙነት በፊት, አላስፈላጊ ሆኖ ተሰማኝ, ያለማቋረጥ አንድ ነገር አጣሁ.

በራስ መተማመን በግንኙነት ውስጥ ታማኝ አጋር የማግኘት ችሎታ ፣ በእነዚህ ግንኙነቶች ውስጥ እርግጠኛነት ፣ በራስ ችሎታ እና በዙሪያዬ ባሉ ሰዎች ላይ መተማመን ነው።

በራስ መተማመን በአንድ ሰው ላይ እንደሚወሰን በትክክል ተረድቻለሁ? አጋር ካለህ ፣ እሱ ታማኝ ነው ፣ በዙሪያህ ካሉ ሰዎች?
በራስ መተማመን ምንድን ነው? ይህ በህይወት ውስጥ እራሱን እንዴት ያሳያል? በህይወትዎ ኦክሳና. በንድፈ ሀሳብ አይደለም?

እኔ ራሴን እንደ አንድ ሰው ሙሉ ነኝ ብዬ አላስብም, እራሴን የቻለ

እና እራስዎን ምን አይነት ሰው ነው የሚቆጥሩት?
የተሟላ እና እራሱን የቻለ የሚመስለው ሰው ምሳሌ አለህ? ግለጽላት)

እኔ በውጫዊ ሁኔታዎች እና በሰዎች ላይ እንዲሁም በእኔ ላይ ባላቸው አመለካከት ላይ በጣም ጥገኛ መሆኔ ስለሚመስለኝ ​​ግንኙነቶችን ጠቅሻለሁ።

ይመስላል? ይህ ግምት ነው? ከፈለግክ በምሳሌዎች የበለጠ ንገረኝ።

ክሴኒያ3103

ይመስላል? ይህ ግምት ነው? ከፈለግክ በምሳሌዎች የበለጠ ንገረኝ።

ከልጅነቴ ጀምሮ በመጀመሪያ እይታ ወደ ተቃራኒ ጾታ የመሳብ ዝንባሌ አለኝ። ከዚህም በላይ እንዲህ ዓይነቱ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ ሁልጊዜ ወደ አንድ ዓይነት ግንኙነት ፈጽሞ አልተለወጠም. ነገር ግን፣ ከአንድ ወጣት ጋር ባለኝ ፍቅር ጊዜ፣ እኔ እራሴ ነኝ/አልሆንኩም። የተሻለ ለመምሰል ፈልጌ ነበር። በተጨማሪም ፣ ከወጣቶች የተወሰነ ተነሳሽነት ፣ የትኩረት ምልክቶች መገለጫዎች ፈልጌ ነበር ፣ ግን እነሱ ለእኔ ትኩረት እንዳልሰጡኝ ሳየሁ ፣ እራሴን ማራኪ እንዳልሆንኩ ቆጠርኩ… በተጨማሪም ፣ የልጅነቴ ሙሉ በሙሉ ደመና የለሽ ስላልነበረ ወላጆቼ እና እኔ በጣም በድህነት እንኖር ነበር እናም ብዙ ጊዜ ጥሩ ነገሮችን ለመግዛት የሚያስችል በቂ ቁሳዊ ሀብት አልነበረንም ፣ እና ስለዚህ በትምህርት ቤት ያሉ ልጆች በእኔ ነገሮች ፣ በመልክዬ ይሳለቁ ነበር። በዚህ ምክንያት በጣም ተጨንቄ ነበር ... የእውነት ማረጋገጫ አጥቼ ነበር።

እኔ ራሴን ደካማ-ፍላጎት ፣ ተጠራጣሪ ፣ ግትር ፣ ቆራጥ እንደሆንኩ እቆጥረዋለሁ።

ስለሱ ምን ያስባሉ?

የወደፊት እቅዶቼን የምገነባው አጋርዬን ግምት ውስጥ በማስገባት ብቻ ነው። ስለ አብሮነታችን እና ስለ ወደፊቱ ጊዜ ባለው ራዕይ ሙሉ በሙሉ እርካታ ባይኖረኝም እንኳ ከእሱ ጋር ያለኝን ግንኙነት ካቋረጥኩ አንድ ዓይነት መረጋጋት እና በራስ የመተማመን ስሜት እንደሚጠፋብኝ ሆኖ ይሰማኛል። በሁሉም ነገር ባይደግፈኝም አሁንም እዚያ እንዳለ ተላምጄ ነበር።

ለእርስዎ ተስማሚ ነው? ወይስ መቀየር ትፈልጋለህ?

በተጨማሪም፣ የልጅነት ጊዜዬ ሙሉ በሙሉ ደመና አልባ ስላልነበር እኔና ወላጆቼ በጣም በድህነት እንኖር የነበረን ሲሆን ብዙውን ጊዜ ቁሳዊ ሀብት አንሰጥም።

በቤተሰብዎ ውስጥ ያሉ ግንኙነቶች እንዴት እንደተገነቡ የበለጠ ይንገሩን። በቤተሰብዎ ውስጥ ግንኙነቶች እንዴት ሊዳብሩ ቻሉ? በቤተሰብ ውስጥ እርስዎ ብቻ ነዎት? ወይስ ወንድሞች ወይም እህቶች አሉህ?

አንድ ነገር ማድረግ ካልቻልኩ፣ የተወሰነ ተግባር ያከናውኑ፣ ለእኔ ለዚህ ሥራ ብቁ እንዳልሆንኩ ይሰማኛል፣ ወዘተ.

ወዮ፣ ራስን የመቻል ምሳሌዎችን መጥቀስ አልችልም…

ማራኪ ነኝ ብዬ አላሰብኩም ነበር...

ኦክሳና፣ ስለራስዎ አዎንታዊ ነገር መጻፍ ይችላሉ? በህይወትዎ ውስጥ ስኬቶች አሉ? እባክዎን ስለራስዎ በአዎንታዊ መልኩ ይንገሩኝ.

ክሴኒያ3103

ኦክሳና፣ ስለራስዎ አዎንታዊ ነገር መጻፍ ይችላሉ? በህይወትዎ ውስጥ ስኬቶች አሉ? እባክዎን ስለራስዎ በአዎንታዊ መልኩ ይንገሩኝ.

እነዚህ ባሕርያት ለእኔ ምን ያህል አዎንታዊ እንደሆኑ አላውቅም, ግን ምንም አይነት ስሜት ቢኖረኝ, ሁልጊዜ ሌሎች ሰዎችን ለመርዳት እሞክራለሁ እና በቃላት ብቻ ሳይሆን በተግባርም, ታማኝ ጓደኛ እና ታማኝ ሴት ነኝ. ሁሉንም አዲስ ነገር መማር እወዳለሁ፣ በተለይ ወደ ሌላ ከተማ መጓዝ ያስደስተኛል ተፈጥሮን በጣም እወዳለሁ - በተለይም ክረምት :) ላገኛቸው / ላገኛቸው ሰዎች ሁሉ አመስጋኝ ነኝ - የሆነ ነገር አስተምረውኛል ፣ በእኔ ውስጥ አዲስ ነገር አግኝተዋል ፣ ምንም እንኳን በሆነ መንገድ ደካማ መሆኔን ቢያሳዩም። በአንዳንድ መንገዶች ከ "ትላንትና" የተሻልኩ በመሆኔ ደስተኛ ነኝ - የጓደኞቼ ክበብ እየሰፋ ሄዷል, ፍርሃቴን ማሸነፍ እንደምችል, ለምሳሌ, ከጥቂት አመታት በፊት የውሃ ፍርሃትን አሸንፌያለሁ. እና መዋኘትን ተማርኩ ፣ በዚህ አመት ከድልድይ በገመድ (በገመድ ዝላይ) ዘለልኩ ከማንኛውም ሁኔታ መውጫ መንገድ አለ ብዬ አስባለሁ። አንዳንድ ጊዜ, እኔ በማሰልጠን ጊዜ, እኔ ደስ ይለኛል እና አንድ ሰው "ራሱን መሳብ" መቻሉ ይገርመኛል ... እናም ሰውነቱን ብቻ ሳይሆን አእምሮው, ችሎታው, አንድ ነገር ይማራል, ከውስጥ እና ከውጭ የሆነ ነገርን ማሸነፍ.

ምክንያቱም፣ ለምሳሌ፣ የእኔ ውሳኔ ማጉደል አንዳንድ ጊዜ አግባብ አይደለም ብዬ የምቆጥረውን ጥያቄ ውድቅ እንዳላደርግ ወይም ጊዜዬን ለሌላው ጥቅም ሲል መስዋዕትነት በዚህ መንገድ ምላሽ ባያገኝም ፣ ግን ብዙ ጊዜ የሚወሰድ ቢሆንም። ተሰጥቷል.

እርግጠኛ ነዎት "አይ" ማለት የውሳኔ ማጣት ውጤት ነው? "አይ" ለማለት አለመቻል ብዙ አማራጮች አሉ። ለምሳሌ በጎ አድራጎት, ከንቱነት, ፈሪነት. ስለዚህ ጉዳይ እናስብ ኦክሳና. ይህ በእርግጥ ቆራጥነት ካልሆነ፣ “አይሆንም” የማለት ችሎታ እየሰለጠነ ነው። አልጎሪዝም ቀላል ነው፡ በጥያቄ ቀርቦልሃል፣ ለማሰብ ጊዜ ወስደሃል (በቃ እንዲህ በል፡- “ለማሰብ _ ደቂቃ እፈልጋለሁ እና መልስ ልስጥህ። ይህን ለማድረግ ይፈልጋሉ "አይፈልጉም? የእራስዎን ውሳኔ ያድርጉ እና ለሚጠይቀው ሰው የነቃ መልስ ይስጡ. ለአንድ ሰው ይህን ለማድረግ ለራስዎ ውሳኔ ካደረጉ, ምስጋናን, ምላሽን አይጠብቁ አስፈላጊ ነው. ከእሱ በምላሹ ለአንድ ሰው ያድርጉት ፣ ምክንያቱም ይህንን ሰው ሆን ብለው ለመርዳት ወስነዋል ። “አይሆንም” ለማለት ከወሰኑ ምንም ነገር ማብራራት እንኳን አያስፈልግዎትም ፣ ለዚህ ​​“አይ” ማለት ብቻ ያስፈልግዎታል ። ሰው.በዚህ ስልተ-ቀመር ውስጥ፣ ንቁ የሆነ ድርጊት መፈጸም እና ለውጤቱ ለራስዎ መልስ መስጠትዎ አስፈላጊ ነው።

ወዲያው ደበደብኩ፣ መንተባተብ ጀመርኩ፣ በአደባባይ ንግግር ኮርሶችን የወሰድኩ መስሎኝ ነበር። ምናልባት ይህ ሁኔታውን ያሻሽለዋል.

ይህ በጣም ጥሩ እና ትክክለኛ ምርጫ ነው. ጊዜ ካሎት, በጣም ይረዳል, በጣም ይመከራል. በአደባባይ መናገርም ይረዳል, በቃለ-ምልልሱ ፕሮግራም ውስጥ መካተት አለባቸው (በየት እና በየትኛው ከተማ እንደሚኖሩ ይወሰናል), በአማተር ቲያትር መድረክ ላይ መሄድ ይችላሉ. በአጠቃላይ ብዙ ዘዴዎች አሉ. የእራስዎን መምረጥ ያስፈልግዎታል) በቀላሉ አዎንታዊ መግለጫዎችን ዝርዝር መጻፍ እና በየቀኑ ጠዋት እና ማታ በመስታወት ፊት መናገር ይችላሉ. በአጠቃላይ ፣ እፈልጋለሁ ፣ ኦክሳና ፣ እና ብዙ የቤት ስራ እሰጥሃለሁ)

ግን ወዮለት, እሱ ፍላጎት የለውም. ብቸኝነት ይሰማኛል. ብዙ ጊዜ። በኩሽና ውስጥ ምግብ ለማብሰል ወይም ሌላ ቦታ በእንባ ማልቀስ እችላለሁ, ግን ለምን መጥፎ ስሜት እንደሚሰማኝ መግለጽ አልችልም. (በጣም አልረካም...ለእኔ አንዳንድ ጊዜ ተመሳሳይ የወደፊት ሁኔታን አስባለሁ…

አሁንም አንድ ዓይነት የማግባባት መፍትሄ ለማግኘት ተስፋ አደርጋለሁ።

እንደምንም ይህ መፍትሔ አይደለም... መቅረጽ አለበት፣ ያኔ መንቀሳቀስ ይቻላል። እርግጠኛነት ያስፈልግዎታል: ምን እፈልጋለሁ? ምን አይነት ህይወት ነው የምፈልገው? ከአጠገቤ ምን አይነት ሰው መሆን አለበት? ለእርስዎ ገንቢ ግንኙነት ምንድነው?

ክሴኒያ3103

አዎ፣ ስሜቴን ለመከታተል፣ ለመተንተን እና በዚህ ቅጽበት ለመስራት እሞክራለሁ። እንዲሁም ለአካል ብቃት እንቅስቃሴ አመሰግናለሁ - በተገቢው ሁኔታ ውስጥ ለመተግበር እሞክራለሁ.

እንደምንም ይህ መፍትሔ አይደለም... መቅረጽ አለበት፣ ያኔ መንቀሳቀስ ይቻላል። እርግጠኛነት ያስፈልግዎታል: ምን እፈልጋለሁ? ምን አይነት ህይወት ነው የምፈልገው? ከአጠገቤ ምን አይነት ሰው መሆን አለበት? ለእርስዎ ገንቢ ግንኙነት ምንድነው?

እንደ አለመታደል ሆኖ እኔ የምፈልገውን በትክክል አላውቅም... ይህ የእኔ ትልቅ ችግር ነው። ያከብደኛል ... ግንኙነቶቼን ገንቢ አድርጌ እቆጥራለሁ, ሰዎች መስተጋብር የሚፈጥሩበት, በችግሮች ላይ የሚወያዩበት, እርስ በርስ የሚደጋገፉበት እና በጥንዶች ውስጥ የግል እድገትን ማሳደግ አለባቸው.

አዎ ፣ እኔ የማደርገውን ፣ የምፈልገውን ካላሰበ ፣ ለእኔ ምንም ፍላጎት እንደሌለው ለእኔ ይመስላል…

ቁልፉን እንዴት ያዩታል (ይህ የእኔ አስተያየት ነው ቁልፍ ነው) ለእኔ ይመስላል? ስለ ጉዳዩ ጠይቀውታል? ምን እንደሚሰማው ብቻ እሱን መጠየቅ ምክንያታዊ ሊሆን ይችላል? ምናልባት እንደዚህ ያሉ ግምቶችን ማቆም አለብዎት

እሱ እንደ ሰው አይወደኝም ፣ ከአራት ማዕዘኖች የበለጠ የጋራ የለንም።

እነዚህን ሃሳቦች ለምን "ያሳድዳቸዋል"? ይህ ባህሪ ለምን ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሆነ 10 ነጥቦችን ይፃፉ?

የመንፈስ ጭንቀትን ማየት፣ መበሳጨትን፣ ተስፋ መቁረጥን መቋቋም ለእሱ ቀላል የሚሆን አይመስለኝም። ስሜቴን አይቷል እና በእኔ አስተያየት ቀላል ለማድረግ ምን መደረግ እንዳለበት ደጋግሞ ጠየቀ…

እርስዎ፣ ኦክሳና፣ ጥሩ ስሜት እንዲሰማዎት ለማድረግ የሚያደርጉት ነገር አለ? እንዴት ሊረዳህ ይችላል? ከላይ በተጠቀሰው መሰረት፣ የእርስዎ ወጣት በሆነ መንገድ ከእርስዎ ጋር ግንኙነት ለመፍጠር እየሞከረ ነው :) እንዴት አስተያየት ይሰጣሉ?

በእኔ አስተያየት ቀላል ለማድረግ ምን መደረግ እንዳለበት ደጋግሞ ጠየቀ።

ቀላል ለማድረግ አንድ ነገር መደረግ አለበት

ሰዎች መስተጋብር የሚፈጥሩበትን፣ ችግሮችን የሚወያዩበት፣ የሚደጋገፉበት እና ጥንዶች ውስጥ የግል እድገትን የሚያጎለብቱባቸውን ገንቢ ግንኙነቶች አስባለሁ።

ግልጽ የሆነ መልስ, በተግባር ላይ ማዋል ይችላሉ, ኦክሳና! ለምን አታደርገውም? በዚህ ሂደት እንዴት በግልዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደር ይችላሉ?

እንደ አለመታደል ሆኖ እኔ የምፈልገውን በትክክል አላውቅም... ይህ የእኔ ትልቅ ችግር ነው።

ይህ በጣም ከባድ ነው, "አንድ ቦታ መኖር" ያስፈልግዎታል የድርጊት መርሃ ግብር ማዘጋጀት, ህልም, ምኞት ... ከፈለጉ?

አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ግንኙነቶች እየከበዱኝ እንደሆነ የሚሰማኝ ስሜት የሚከፋኝ ይመስለኛል ... ለመሸከም አስቸጋሪ እንደሆነ ሻንጣ እና መወርወር አሳዛኝ ነው ... በተመሳሳይ ጊዜ, አዝናለሁ. በግንኙነታችን ውስጥ ለተሰጠን ጊዜ, ጥረት እና ስራ. መተው ስፈልግ የመተዋወቅ እና የግንኙነታችንን የመጀመሪያ ቀናት አስታውሳለሁ።

የመተዋወቅዎ የመጀመሪያ ቀናት ትውስታዎች ምን ይሰጡዎታል?

ክሴኒያ3103

በዚህ ላይ ማብራራት ይችላሉ? በትክክል ምን እየገፋ ነው? እነዚህ ስሜቶች በየትኞቹ ጊዜያት ይነሳሉ ፣ ለዚህ ​​ምን አስተዋጽኦ ያደርጋሉ (አንድ የተወሰነ ሁኔታ ወይም የአእምሮ ሁኔታ “በጥንቃቄ ፣ pms” ፣ ለምሳሌ)
የመተዋወቅዎ የመጀመሪያ ቀናት ትውስታዎች ምን ይሰጡዎታል?

አላውቅም... ደስተኛ እንዳደርገው እና ​​የሚፈልገውን እንደምሰጠው እጠራጠራለሁ። የተሻለ አጋር ይገባዋል። የበለጠ ሚዛናዊ እና የተረጋጋ፣ የበለጠ የቤተሰብ አይነት። ለምሳሌ ጉዞ ወይም ኮርስ መከታተል ለእኔ ለእራት ሌላ ዓይነት ስጋ ከመግዛት የበለጠ ዋጋ ያለው ለምን እንደሆነ ላረጋግጥለት አልችልም። እሱ ለማዳን ፣ ቆጣቢነት ፣ መከማቸት ትልቅ ችሎታ ያለው መሆኑ በጣም ጥሩ ነው ፣ ግን ማንም ሰው ለመኖር ብዙ ዓመታት እንደሚኖሩ እና ይህ ሁሉ እንደሚያስፈልግ ቃል የገባለት የለም… ግን መጀመሪያ ላይ ብዙ ሳቅን ፣ በቀላሉ የሚፈታ የጋራ ችግሮች, እርስ በእርሳቸው በጥንቃቄ ይያዛሉ ... በአጋር ለውጥ ተመሳሳይ አይሆንም ማለት አልችልም: በመጀመሪያ ብሩህ ስሜቶች (የሆርሞኖች መጨመር), እና ከዚያም የተረጋጋ ጊዜ. ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በሰዎች ግንኙነት ላይ ባለው የጋራ ስራ ላይ የተመሰረተ እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ. ቢያንስ አሁን: እሱ ሄዷል እና ለሁለት ወራት ያህል አልተያየንም, ለተጨማሪ አራት አይቆይም. በግንኙነታችን ውስጥ ቢያንስ በዚህ መንገድ እንዲሞቅ በመሞከር ምክንያት እንደናፈቀኝ፣ እንደምወደው ደጋግሜ እናገራለሁ ወይም እጽፋለሁ ... እሱ ተመሳሳይ ነገር እምብዛም አይጽፍም ... ይህ አይከሰትም ። በአጠቃላይ ወይም በቃላቴ ምላሽ ብቻ ... ሌላ አገር ለእሱ ውጥረት እንደሆነ ተረድቻለሁ, ግን አሁንም ... እና በአጠቃላይ, ብዙ ጊዜ የፍላጎት እና የፍቃድ ስሜት እንዲሰማኝ እለምናለሁ - እውነቱን ለመናገር, እሱ ነው. ቀድሞውኑ የታመመ ...

ኦክሳናን ደረጃ በደረጃ እንየው። በአጠቃላይ ምንም የተለመዱ ርዕሰ ጉዳዮች እንደሌሉ በትክክል ተረድቻለሁ?

ምክንያቱም ሰዎች ለውይይት ርዕስ ሊኖራቸው ይገባል ብዬ አስባለሁ። ሰዎች በአጠቃላይ, በመርህ ደረጃ, ማውራት አለባቸው.

እና ለአምስት ዓመታት አብረው እንደኖሩ በትክክል ተረድቻለሁ?

በእኔ አስተያየት 5 አመት የሚኖሩ ሰዎች

እና በትክክል ምን እንደሚፈልጉ ተረድቻለሁ

እኔ በቀጥታ ለረጅም ጊዜ እየነገርኩት ቤተሰብ እንደምፈልግ፣ ግንኙነቶችን ሕጋዊ ማድረግ እና በጋብቻ ውስጥ ልጅ መውለድ እፈልጋለሁ። ለዚህ ሁል ጊዜ ሰበቦች አሉ።

ብዙውን ጊዜ ለዚህ ምን ምላሽ ይሰጣሉ?

ስለዚህም ከእኔ ጋር ቤተሰብ መገንባት የማይፈልግ መስሎ ይታየኛል።

ምን ያህል ጊዜ ለመጠበቅ ፈቃደኛ ነዎት? በአምስት ዓመታት ውስጥ ቅናሽ ካላገኙስ? የቤተሰብ አስተሳሰብ ያለው ወንድ ለሴት የሚያቀርበው እስከ መቼ ይመስላችኋል?

የተወሰነ እቅድ አለኝ

እቅድ አለህ፣ “የምትኖርበት” አለህ በህይወቶ ምን እየሆነ ነው?

እቅድ አውጣ፣ ግን ለወንድ ጓደኛዬ አይስማማም። ከእሱ ጋር ለመሆን ከፈለግኩ እቅዶቼ ጠቃሚ አይደሉም.

እና በዚህ ጉዳይ ላይ ምን ለማድረግ ፈቃደኛ ነዎት?

ይህን የማደርገው የእኔ ወጣት ከላይ እንዳልኩት ፍላጎት ስለሌለው ነው። እሱ ስለ ሕይወት ፣ ስለ ነገሮች ቅደም ተከተል ፣ ስለ ሕይወት የተፈጠሩ ሀሳቦች ያለው አዋቂ ነው - ማጥናት አይወድም ወይም ተነሳሽነት ይጎድለዋል። ስለ እሱ ምን ማድረግ እንደምችል አላውቅም።

ከእሱ ጋር ምንም ነገር ማድረግ አይችሉም, እራስዎን ብቻ መለወጥ ይችላሉ. ይህንን ሰው ኦክሳና እዩ እና እመኑኝ አይለወጥም ፣ እንደ እሱ እሱን ለመቀበል ያስፈልግዎታል (ወይንም መወሰን አያስፈልገዎትም) ፣ እሱን እንደማትለውጡት ተረድቻለሁ ፣ ምንም ህልሞች የሉም: o-o: እና እሱ ከተለወጠ, ይህ ለእርስዎ ለትዕግስት, ለትህትና እና ለፍቅር ጉርሻ ነው :) ነገር ግን ከራስዎ ጋር ለመኖር መማር ይችላሉ, በእርግጥ ከፈለጉ, ስሜትዎን መቆጣጠር ይችላሉ, እና የመሳሰሉት. በአጠቃላይ, የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል ይችላሉ. :)

እሱን እንደማስደሰት እና የሚፈልገውን እንደምሰጠው እጠራጠራለሁ።

እሱን ማስደሰት ትፈልጋለህ? ምን እንደሚፈልግ ታውቃለህ?

የተሻለ አጋር ይገባዋል። የበለጠ ሚዛናዊ እና የተረጋጋ፣ የበለጠ የቤተሰብ አይነት።

ስለእርስዎ ያለውን አሉታዊነት በማስወገድ ኦክሳና የሚለውን ሐረግ እንደገና እንድገመው። ገለጻ ይግለጹ, ይፃፉ እና ብዙ ጊዜ ያንብቡት, ስለራስዎ አሉታዊ ሀሳቦች ሳይኖሩ ተመሳሳይ ሀረግ ሲያነቡ ምን እንደሚሰማዎት እራስዎን ያዳምጡ. ለመጀመር ያህል፣ በዚህ ሐረግ ከእኔ ጋር መስማማት ትችላለህ። : thmbup:

ሆኖም ግን, ሁሉም ነገር በሰዎች ግንኙነት ላይ ባለው የጋራ ስራ ላይ የተመሰረተ እንደሆነ እርግጠኛ ነኝ.

በእርግጥ ይህ የሰዎች የጋራ ፍላጎት ከሆነ. አንድ ወጣት ይህን የማይፈልግ ከሆነ, የእርስዎን አመለካከት ብቻ መቀየር ይችላሉ.

በግንኙነታችን ውስጥ ቢያንስ በዚህ መንገድ እንዲሞቅ በመሞከር ምክንያት እንደናፈቀኝ፣ እንደምወደው ደጋግሜ እናገራለሁ ወይም እጽፋለሁ ... እሱ ተመሳሳይ ነገር እምብዛም አይጽፍም ... ይህ አይከሰትም ። በምንም መልኩ ወይም ለቃላቶቼ ምላሽ ብቻ…

ሰዎች የተለያዩ ናቸው, ኦክሳና. በጥልቀት ከተረዱት ምናልባት ለእርስዎ ቀላል ይሆንልዎታል? ባለቤቴ ስለ ፍቅር እና ስለ ሁሉም ዓይነት ርህራሄ መጻፍ ወይም ማውራት አይወድም ፣ ግን ለእኔ ይህ ማለት እኔን አይወደኝም ማለት አይደለም። ባለቤቴ በጣም የተጠበቀ ሰው መሆኑን ተረድቻለሁ, ስለ ስሜቶች ማውራት የማይችል እና ይህንን በ 50 ዎቹ ውስጥ አይለውጥም. በተመሳሳይ ጊዜ, ስለ ፍቅሬ ማውራት ያስፈልገኛል, በንግድ ጉዞዎች ላይ በሚሆንበት ጊዜ እንዴት እንደናፈቀኝ. እና በምላሹ, ከእሱ ተመሳሳይ ነገር አልጠብቅም, ስለሱ ስጽፍበት ሞቃት እና ቀላል ስሜት ይሰማኛል, እናገራለሁ. በተመሳሳዩ ድርጊት ውስጥ ያለውን ልዩነት ይመልከቱ?

እና በአጠቃላይ ፣ ብዙ ጊዜ የፍላጎት እና የማፅደቅ ስሜትን የምለምን ሆኖ ይሰማኛል - እውነቱን ለመናገር ፣ ቀድሞውኑ ታምሟል…

ወደ ራስ መቻል ጥያቄ እንመለስ። ለአእምሮዎ ሁኔታ, ለህይወትዎ ሃላፊነት መውሰድ ምክንያታዊ ነው. ምናልባት ይህ በእርግጥ ትልቅ ቃላት ነው, ግን ይህ መማር ያስፈልገዋል. ለምሳሌ:
1. ምን እየተካሄደ ነው? መጥፎ ስሜት ይሰማኛል, ታምሜአለሁ ...
2. ምን እንዲሆን እፈልጋለሁ? ፈገግ ማለት እና መደነስ እፈልጋለሁ
3. ለዚህ ምን ለማድረግ ዝግጁ ነኝ: ይልበሱ, ወደ መስታወት ይሂዱ, ለራሴ ፈገግ ይበሉ እና ወደ ዲስኮ ይሂዱ)
ምንም ነገር ማድረግ ካልፈለጉ. ከዚያም በማቅለሽለሽዎ ውስጥ መሰቃየት እና ማልቀስ እንደሚፈልጉ መቀበል አለብዎት. እንዲሁም ለምትወደው ሰው ማልቀስ አንዳንድ ጊዜ ጠቃሚ ነው)

ክሴኒያ3103

ስለእርስዎ ያለውን አሉታዊነት በማስወገድ ኦክሳና የሚለውን ሐረግ እንደገና እንድገመው። ገለጻ ይግለጹ, ይፃፉ እና ብዙ ጊዜ ያንብቡት, ስለራስዎ አሉታዊ ሀሳቦች ሳይኖሩ ተመሳሳይ ሀረግ ሲያነቡ ምን እንደሚሰማዎት እራስዎን ያዳምጡ. ለመጀመር ያህል፣ በዚህ ሐረግ ከእኔ ጋር መስማማት ትችላለህ። : thmbup:

አላውቅም ... አዝኛለሁ ... አሉታዊነትህን ግምት ውስጥ ሳያስገባ በጣም ከባድ ነው :)

ምን ያህል ጊዜ ለመጠበቅ ፈቃደኛ ነዎት? በአምስት ዓመታት ውስጥ ቅናሽ ካላገኙስ?
ኦክሳና፣ ለእነዚህ ሁለት ጥያቄዎች የሚከተለውን መልስ እንደሰጠህ ልብ ማለት እፈልጋለሁ።

ቅናሽ ደረሰኝ ... ከሁለት አመት በፊት ልክ በአዲስ አመት ዋዜማ። እኛ ግን ወደ መዝገብ ቤት ቢሮ አልደረስንም። የሱ ክርክሮች: ምንም ገንዘብ የለም, ከዚያም አባቱ አልፏል እና ከአንድ አመት በኋላ ለመፈረም ወስነናል ለአባቱ ትውስታ አክብሮት እና "በእኔ ላይ ጫና ፈጠርክ, ሁሉንም ነገር እራሴ እወስናለሁ" በሚለው ሐረግ አናት ላይ. ሁሉም ነገር ጊዜ አለው"

ስለ ፕሮፖዛሉ እና ከዚያ በኋላ ያላገባችሁበትን እውነታ ተናግረሃል። ግን ለምን ያህል ጊዜ ለመጠበቅ ፈቃደኛ ነዎት :thumbsdown: በዚህ ላይ እንዴት አስተያየት ይሰጣሉ?

"ቅናሽ" ወይም ወደ መዝገብ ቤት ቢሮ ለመሄድ የጊዜ ገደብ ያለ አይመስለኝም።

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች እንደሚናገሩት አንድ አመት እርስ በርስ ለመተዋወቅ እና ስለ ግንኙነታችሁ የወደፊት ሁኔታ በመረጃ የተደገፈ መደምደሚያ ለማድረግ በጣም ጥሩው ጊዜ ነው. ከአንድ አመት በኋላ የጋብቻ ጥያቄ የሚያቀርቡ ወንዶች በአብዛኛው በጣም የተረጋጉ, ጠንካራ, "ውስጣዊ እምብርት" እና "ትክክለኛ" አመለካከት ያላቸው ስለ ቤተሰብ እና በዚህ ቤተሰብ ውስጥ ያለች ሴት ቦታ ናቸው. እንደ አንድ ደንብ, እንዲህ ዓይነቱ ሰው ስለወደፊቱ ሊታመን አልፎ ተርፎም ልጆችን ሊወልድ ይችላል.
በእርግጥ ፕሮፖዛሉ ትዳር ማለት ነው። እና ቅናሽ አይደለም እና ከ3-5 ዓመታት ውስጥ ያገቡ ...
አንድ ደንበኛ ነበረኝ, አንድ ሰው አምስት ጊዜ አቀረበላት, ለ 10 አመታት አብረው ኖረዋል, እሱ አላገባትም: (በእርግጥ የተለያዩ ሁኔታዎች አሉ. ግን አሁንም ለራስህ መልስ መስጠት አለብህ: ለምን ያህል ጊዜ ዝግጁ ነኝ. መጠበቅ? ከዚህ በላይ ማሰብ ምክንያታዊ ነው :)

ጊዜዬን ባጠፋሁበት

ምናልባት... ምን ያህል ለማውጣት ፍቃደኛ ነዎት? (አሰልቺነቱ ይቅር፡rolleyes:) ወይንስ አንዳንድ ጊዜ እራስህን በመጠየቅ ረክተሃል?

አላውቅም ... አዝኛለሁ ... አሉታዊነትህን ግምት ውስጥ ሳያስገባ በጣም ከባድ ነው :)

እና ሀረጉ በፍፁም አልተገለበጠም፣ Oksana:thumbsdown: እንደገና መገለጽ ያለበትን ታስታውሳለህ? ወይስ አስታውስ? (አሰልቺ ስለሆንኩ ይቅርታ :rolleyes:)

አዎ, ደስተኛ እንዲሆን, ምቹ እና ምቹ እንዲሆን, ህይወት እንዲደሰት እፈልጋለሁ. ለዚህ ሌላ ሰው ቢፈልግ እና እኔ አይደለሁም እስከሚለው ድረስ ... እኔ ባለቤት አይደለሁም እና ግድ ይለኛል። ግን ማንኛውም ሊሆን ይችላል. እሱ ምቾት ፣ መረጋጋት ፣ መረጋጋት ይፈልጋል። እሱ ግላዊነትን እንደሚወድ አውቃለሁ - እና መብቱን አከብራለሁ። ቤት ውስጥ ብዙ ጊዜ እንዳሳልፍ እንደሚፈልግ አውቃለሁ, ለምሳሌ, ወደ አንድ ቦታ መሄድ አልፈልግም, ጨምሮ) አንዳንድ ጊዜ በእግር መሄድ ወይም መሄድ ስለምፈልግ ለእሱ በጣም ያበሳጫል) ካልፈለገ. ወደ ሌላ ከተማ ለመሄድ ወይም የሆነ ቦታ ለመሄድ, ከዚያም እኔ ቤት ውስጥ ከእሱ አጠገብ እቆያለሁ.

በዚህ ሀረግ ውስጥ ያሉት ሁሉም ነገሮች አበረታች ናቸው እና እንደዚህ ከተሰማዎት በጣም ጥሩ ነው። በተመሳሳይ ጊዜ የመስማት ችሎታዬን በግሌ የሚቆርጥ ማስገቢያ አለ።

ለዚህ ሌላ ሰው ቢፈልግ እና እኔ አይደለሁም እስከሚለው ድረስ ...

ለምን እዚህ አለች ኦክሳና?

አንድን ሰው ማስደሰት የሚቻል ይመስልዎታል?
ሳይኮሎጂን ሳጠና ሰዎች የበለጠ ደስተኛ እንዲሆኑ መርዳት እፈልግ ነበር፣ አውቀው እንዲኖሩ መርዳት እፈልግ ነበር። በአጠቃላይ ለወደፊቱ ረዳት ሙያዬ በጣም ተነሳሳሁ። በመማር ሂደት ውስጥ ያለ ጥያቄ "የሰዎችን የህይወት ጥራት" ማሻሻል ሞኝነት እንደሆነ ግልጽ ሆነ. እንዲያውም በፋካሊቲው ውስጥ ለእኔ አንድ ሐረግ ይዘው መጡ፡- “ሳቢና ለሰዎች መልካም ለማድረግ ሄደች።” እንደዚህ ባለው ቅንዓት የሥነ ልቦና ባለሙያ ሆኜ መሥራት ፈለግኩ። ስለዚህ, የደስታ ሁኔታ በውስጣችን ነው, እና ደስተኛ ለመሆን ከተማርን, "ማመንጨት" ይማሩ, ለመኖር ቀላል ይሆናል. ሥር በሰደደ ደስታ ማለቴ ይህ አይደለም፣ ታዝነህ ማልቀስ ትችላለህ ... ሁሉም ነገር በመጠን እና በነፍስህ ጥሪ፣ በዚህ የህይወትህ ጊዜ የምትፈልገውን በመረዳት። እዚህ ኦክሳና ፣ ለእርስዎ ስለ ደስታ እየተነጋገርን ነው :)

የእርስዎን አሉታዊነት ግምት ውስጥ ሳያስገባ በጣም ከባድ ነው :)

ከወደዳችሁት, በእርግጥ, ይልበሱት እና ይንከባከቡት. ያስፈልገዎታል, ጥያቄው: ለምን? በዚህ ርዕስ ላይ ኦክሳና ተወያዩ።

ክሴኒያ3103

አንድን ሰው ማስደሰት የሚቻል ይመስልዎታል?

በዚህ ጊዜ፣ ለሁለት ቀናት እረፍት ወስጄ ለአጭር ጉዞ (በሳምንት መጨረሻ ጉብኝት) መተው እፈልጋለሁ እና ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብቻዬን የመሄድ እንግዳ ፍላጎት አለ። ይህ ያነሳሳኛል.

ክሴኒያ3103

አሁንም አንድ ነገር ብቻ መስማማት አልቻልኩም። የሆነ ነገር ለመማር፣ ለማዳበር እየሞከርኩ ነው፣ ግን! ለምሳሌ የእንግሊዘኛ ኮርሶችን ተመዝግቤ፣ ለአንድ ወንድ ተኮራሁ፣ እንደሚደግፈኝ አሰብኩ፣ እሱ ግን “ለምን ታስፈልገዋለህ?” አለኝ... እንግዲህ ይህ በአረዳድ ላይ ገንዘብ ማባከን ነው። በጉዞዎቼ ላይም ይሠራል፣ ገንዘብ ማባከን... የህይወት ሙላት እንዲሰማኝ እንዴት እንደሚያስፈልገኝ እንዴት ማስረዳት እችላለሁ? ያለበለዚያ በፊቱ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ... እሱ በማይቀበለው ነገር ላይ ገንዘብ አውጥቻለሁ

በዚህ ጊዜ፣ ለሁለት ቀናት እረፍት ወስጄ ለአጭር ጉዞ (በሳምንቱ መጨረሻ ጉብኝት) መተው እፈልጋለሁ፣ እና ከቅርብ ጊዜ ወዲህ ብቻዬን የመሄድ እንግዳ ፍላጎት አለ። ይህ ያነሳሳኛል.

ፍላጎት ካለ, እውን መሆን አለበት, ኦክሳና:) ከልብ እደግፈዋለሁ. እና ብቻውን በጣም ጠቃሚ እና አስተማሪ ነው :thumbsup:

አሁንም አንድ ነገር ብቻ መስማማት አልቻልኩም። የሆነ ነገር ለመማር፣ ለማዳበር እየሞከርኩ ነው፣ ግን! ለምሳሌ የእንግሊዘኛ ኮርሶችን ተመዝግቤ፣ ለአንድ ወንድ ተኮራሁ፣ እንደሚደግፈኝ አሰብኩ፣ እሱ ግን “ለምን ታስፈልገዋለህ?” አለኝ... እንግዲህ ይህ በአረዳድ ላይ ገንዘብ ማባከን ነው። በጉዞዎቼ ላይም ይሠራል፣ ገንዘብ ማባከን... የህይወት ሙላት እንዲሰማኝ እንዴት እንደሚያስፈልገኝ እንዴት ማስረዳት እችላለሁ? ያለበለዚያ በፊቱ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማኛል ... እሱ በማይቀበለው ነገር ላይ ገንዘብ አውጥቻለሁ

ግን ስለዚህ ጉዳይ የበለጠ በዝርዝር መነጋገር እንችላለን, ምክንያቱም በግንኙነት ውስጥ አስፈላጊ ነው. ኦክሳና ስለ ጥፋተኝነት ትንሽ እናውራ። ስለሱ ምን አንብበዋል? ልምድ ያለው? እንዴት ያሸንፋሉ?
እና እንዴት ማብራራት እንደሚቻል? ብዙውን ጊዜ እንዴት ነው የሚሰሩት?

: thumbsdown: በማለት መተርጎም ላይ ችግር አጋጥሞኝ ነበር።

ጊዜው ማለቂያ የሌለው መስሎ ታየኝ።

መሰለኝ... ከአሁን በኋላ እንደማታስብ ተስፋ አደርጋለሁ? እኔም የገረመኝ 47 ሙሉ አመታት በሰነዶቼ ላይ ሲፃፉ ነው… እና ታውቃለህ ኦክሳና፣ የሆነ ነገር በጣም የረፈደበት ጊዜ ይመጣል። ስለዚህ በ 45 ኤልብሩስ ላይ ለመውጣት ሞከርኩ, 300 ሜትር አልደረስኩም. እመኑኝ፣ በጣም ዘግይቷል፣ ከአሁን በኋላ እንደማትሰራው የሚታወቅበት ጊዜ ደርሷል።

አሁን ብዙ እየተከፈቱልኝ ነው። ተረድቻለሁ, ለምሳሌ, በማንኛውም እድሜ ላይ አንድ ነገር ለመማር በጣም አልረፈደም, ዓለምን ማየት እና ከሁሉም በላይ, ልጅ መውለድ ይፈልጋሉ.

በመርህ ደረጃ, ከላይ የተጠቀሱትን ሁሉ ከልጁ በስተቀር በህይወት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ. ልጆች ለመውለድ ጥሩው ዕድሜ ስንት ነው? እንደ ዶክተሮች ገለጻ, ይህ ጊዜ ለሴት የሚሆን ጊዜ የሚጀምረው ከ18-20 አመት ነው. የመራቢያ ሥርዓት ደንብ ሙሉ በሙሉ ይጠናቀቃል, በጣም ጥሩ መጠን ያለው ሆርሞኖች ይመረታሉ, የጅማትና የመገጣጠሚያዎች የመለጠጥ መጠን በእርግዝና ወቅት የሚበቅለውን ማህፀን እንዲጠብቁ እና ህፃኑን በተፈጥሮ እንዲወልዱ ያስችልዎታል. እስከ 25-27 አመት እድሜ ያለው ወጣት አካል, በችሎታው ጫፍ ላይ, በተቻለ መጠን ለመራባት ዝግጁ ነው. የእኛ ሴት እድሜ አጭር ነው. ወንዶች ረዘም ያለ ጊዜ አላቸው, እስከ 35. እርግጥ ነው, በ 30, 35, 40, ወዘተ ይወልዳሉ. ነገር ግን ህፃኑ እየቀነሰ እና እየቀነሰ ይሄዳል.
ይህ ደግሞ ለማሰብ ነው።

እራሴን ጠላሁ. የብቸኝነት ስሜት አይተወኝም።ይህ ግርግር እና ብቸኝነት በልቤ ስለሚበላው ጥንካሬ የለኝም።
ከዚህ በፊት የራስን ሕይወት የማጥፋት ሙከራ አጋጥሞኝ ነበር፣ ግን በጊዜው ሃሳቤን ቀይሬያለሁ። በጣም መጥፎው ነገር ሰዎች ለእሱ ምን ምላሽ እንደሚሰጡ ነው. ዶክተሮች አውግዘዋል, ዘመዶች በቀላሉ ሁሉም ነገር ጥሩ እንደሆነ ለማስመሰል ወሰኑ. ከተለቀቀ በኋላ ሁሉም ነገር ይለወጣል ብዬ አሰብኩ ፣ ምክንያቱም የተሰማኝን መጥፎ ነገር ስለነገርኩኝ ፣ ለመልቀቅ በመሞከርኩ በጣም ተፀፅቻለሁ። እንዲረዳኝ ጠየቅሁ። እናቴን ለስነ-ልቦና ባለሙያ እንድትመዘግብኝ ጠየቅኳት እና ደጋግሜ፣ ነገር ግን እነሱ ችላ አሉ። መጀመሪያ ላይ እናቴ ማጥፋትን ያለማቋረጥ ታስታውሰኛለች, በጣም ያማል, በየቀኑ አለቅሳለሁ. ሕይወቴ ከበፊቱ የበለጠ የከፋ ሆኗል. እያንዳንዱ ቀን ፈተና ሆኗል. ሁሉም ከእኔ ተመለሱ። በየቀኑ አለቀስኩ። በየቀኑ ብሞት ይሻለኛል ብዬ አስብ ነበር። አሁንም እንደዚያ አስባለሁ።
ይህ ሁሉ ከንቱ እንደሆነ ተረድቻለሁ፣ ግን መጥፎ ስሜት ይሰማኛል። አንዳንድ ጊዜ እራሴን መጉዳት እፈልጋለሁ, ብዙ እና ብዙ ጊዜ ይከሰታል. እንደገና ለእናቴ መጥፎ ስሜት እንደተሰማኝ ልነግራት ሞከርኩኝ፣ “አትፍጠር፣ ወደ ንግድ ስራ ውረድ” የሰማሁትን ነው። አንድ ቀን ደግሜ በመጨረሻ እሰብራለሁ ብዬ እፈራለሁ። በጣም ደክሞኛል.

ጣቢያውን ይደግፉ;

አሌክሳንድራ, ዕድሜ: 11/16/2017

ምላሾች፡-

ውዴ ፣ ህመምህን ሁሉ ተረድቻለሁ ፣ ግን እራስህን እና ጤናህን አትጎዳ ፣ መኖር አለብህ ፣ ሁሉም ነገር ያልፋል እናም በምትኖርበት ቀን እንደገና ትኖራለህ እና ትደሰታለህ እና “ራሴን አጠፋሁ።” አንድ ህይወት አለን እኛም መኖር እና ችግሮችን ማሸነፍ አለብህ፣ እንድትኖር እለምንሃለሁ እግዚአብሔር ይርዳህ።

መጋቢት, ዕድሜ: 26 / 12.11.2017

ውድ ሳሻ, በእውነት አዝኛለሁ, ከእናትዎ ጋር እንደገና ለመነጋገር ይሞክሩ, እዚህ ከሳይኮሎጂስት ሳይሆን ከሳይኮቴራፒስት እርዳታ ያስፈልግዎታል ወደ የግል ሰው መዞር ይችላሉ, የተሻለ ይሆናል. እና በእርግጥ, ወደ ጌታ ክርስቶስ መጸለይ ጀምር. እርሱ የሰው ነፍስ ሐኪም እና ፈዋሽ ነው፡ ጌታን ፈውሱን፡ ከብቸኝነት እና ናፍቆት እንዲገላገል ለምኑት፡ አዲስ ኪዳንንና መዝሙራትን ማንበብ ጀምር። ስለዚህ በእግዚአብሔር እርዳታ ከቀን ወደ ቀን ከስቃይና ከተስፋ መቁረጥ ጉድጓድ መውጣት ትጀምራለህ ተስፋ አትቁረጥ ሳሻ! ለደከሙት ጥንካሬ። ልክ ቀጥታ!

ኢንጋ, ዕድሜ: 41/11/12/2017

ጤና ይስጥልኝ አሌክሳንድራ! በጣም አዝንልሃለሁ። ተስፋ አትቁረጥ በህይወቶ ወደ አሉታዊ አስተሳሰቦች እና ድርጊቶች ምን እንደሚያነሳሳህ እራስህን ለመረዳት ሞክር። እዚህ አንብብ) በጣም ጥሩ ነዎት ፣ ምክንያቱም ሕይወትዎን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ይፈልጋሉ) ግን በእርግጥ ፣ አሉታዊው ወዲያውኑ አይጠፋም እና በራሱ ፣ እሱን መዋጋት ያስፈልግዎታል ። ከእናትዎ ጋር የበለጠ ለመጽናት ይሞክሩ። የሥነ ልቦና ባለሙያ: የሚሰማዎት ሰው. እዚህ አንብብ። አሌክሳንድራ ምንም ቢሰማህ ብቻህን አይደለህም እናም በዚህ አለም ውስጥ በጣም ትፈልጋለህ) ራስን መጥላት ምንም ፋይዳ የለውም፣ ይህ በህይወትህ ውስጥ ምንም ነገር አያስተካክልም። ተስፋ አትቁረጥ ለምትወዳቸው ሰዎች እንደምትወዳቸው እና ሁሉንም ነገር እንደምትረዳ አሳይ)
እና ደግሞ ጌታን እርዳታ መጠየቅ ትችላለህ) እግዚአብሔር ድንቅ ሰው ፈጥሮሃል፣ በጣም ይወድሃል መቼም አይተወህም) ለእርዳታ ደጋግመህ ጠይቀው እና ቀላል ይሆንልሃል) የህይወትን ትርጉም እንድታገኝ እመኛለሁ። , የበለጠ ትዕግስት እና ጥንካሬ, በቤተሰብ ውስጥ ጥሩ ግንኙነት, የአካዳሚክ ስኬት, ጥሩ ጤና, ሁልጊዜ ጥሩ ስሜት, ደስታ, የበለጠ ፍቅር, ደስታ እና ሰላም በህይወት ውስጥ እና ሁሉም ጥሩዎች! ጠብቅ, እግዚአብሔር ይረዳሃል! ጠባቂ መልአክ!

አናስታሲያ, ዕድሜ: 19/13/11/2017

ሀሎ. ሳሻ, ራስን ማጥፋት አማራጭ አይደለም! ሕይወትዎን ይለያዩ ፣ መዝናኛዎች ፣ ብዙ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ፣ ይማሩ ፣ ያዳብሩ ፣ ያሻሽሉ! በፍላጎት መድረኮች ላይ ይነጋገሩ ፣ አሪፍ እንዴት ማብሰል እንደሚችሉ ከተማሩ ፣ ወይም የእጅ ሥራዎችን ከሠሩ ፣ ከጥራጥሬዎች መጠቅለል ፣ መሳል ይችላሉ! ወደ ስፖርት ይግቡ ፣ የቤት እንስሳ ያግኙ ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ያግኙ ፣ አብረው ይራመዱ ፣ ለምሳሌ ከውሻ ጋር። ምርጥ ፊልሞችን ይመልከቱ፣ ምርጥ ሙዚቃ ያዳምጡ! ግን እንዳትሰለቸኝ በእድሜህ ላለች ሴት ልጅ ምን ማድረግ እንደምትችል አታውቅም! በመጨረሻም ለት / ቤቱ የስነ-ልቦና ባለሙያ ማነጋገር ይቻላል, ለመነጋገር! ተስፋ አትቁረጥ!

ኢሪና, ዕድሜ: 11/29/2017

ቀዳሚ ጥያቄ ቀጣይ ጥያቄ
ወደ ክፍሉ መጀመሪያ ይመለሱ

የቅርብ ጊዜ የእርዳታ ጥያቄዎች

19.01.2020 ከባለቤቴ ጋር ተለያየሁ፣ተባረርኩ፣እናቴም እየሞተች ነው። መሞት እፈልጋለሁ, በውስጤ የሚቃጠል ህመም በሆነ መንገድ እንደሚወጣ ተስፋ አደርጋለሁ.

19.01.2020 32 ዓመቴ ነው፣ ያለ ሥራ ቀረሁ፣ ሦስት ልጆች አሉኝ፣ ምን ማድረግ እንዳለብኝ፣ ልጆችን እንዴት ማሳደግ እንዳለብኝ ... ህይወቴን ለማጥፋት ማደን፣ ግን ክህደት፣ እንዴት መሆን እንዳለብኝ...

19.01.2020 እጆቼ ወድቀው ከዚህ ዓለም መጥፋት እፈልጋለሁ። ባለቤቴ ልጇን በእኔ ላይ እንድታዞር እና ሁሉንም ዓይነት ጸያፍ ድርጊቶች እንድጠራ አስተምራኛለች…

ሌሎች ጥያቄዎችን ያንብቡ