ቆንጆ ፈገግታ... የበለጠ ምን ቆንጆ ሊሆን ይችላል? ደስተኛ እና አንጸባራቂ፣ ተንኮለኛ እና ተንኮለኛ፣ ደግ እና ክፍት። እያንዳንዳቸው አዎንታዊ ኃይልን ይይዛሉ, ግን ከልብ ከሆነ ብቻ ነው. ፈገግታ ከፊትዎ ላይ ድካም እና ውጥረትን ያስታግሳል፣ እንዲሁም ለሌሎች ሰዎች ስላሎት ርህራሄ እና በጎ ፈቃድ ይነግራል። ከጨለማ እና ከጨለማ ሰው ጋር ፈገግታ ካለው ሰው ጋር መግባባት የበለጠ አስደሳች እንደሆነ ይስማሙ። እሱ ስለ ራስህ ጥሩ ስሜት እንዲሰማህ ያደርጋል. ፈገግታ ለስኬታማ ፎቶግራፍ አስፈላጊ አካል ነው, ስለዚህ በካሜራው ፊት ከባድ መስሎ መታየት የለብዎትም. በዚህ ጽሑፍ ውስጥ በፎቶ ውስጥ እንዴት በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ እና አንዳንድ ምስጢሮችን ማጋራት እንደሚችሉ እንነጋገራለን.
ቅንነት
በአገራችን ፣ በሚያስገርም ሁኔታ ፣ “አይብ” የሚለው የአሜሪካ ቃል በሰፊው ተስፋፍቷል ፣ ይህም ካሜራው ጠቅ ከማድረግ ጥቂት ሰከንዶች በፊት በፎቶግራፍ አንሺው ይገለጻል እና ማለት አሁን ፈገግ ማለት ያስፈልግዎታል ማለት ነው ። ብዙ ሰዎች ይህን "አስማት ቃል" ሲሰሙ ምን ያደርጋሉ? የከንፈሮቹን ጥግ ከፍ አድርጎ ፈገግታ የሚመስል ነገርን ያሳያል። እሷ ግን በጣም ውጥረት እና መደበኛ... ልክ እንደ አሜሪካዊቷ። እኛ ግን የዩናይትድ ስቴትስ ነዋሪዎች አይደለንም፣ ለዚህም ነው ፈገግታው በእውነት ደስተኛ እና ቅን መሆን ያለበት።
"በፎቶ ቀረጻ ወቅት እንዴት በሚያምር ሁኔታ ፈገግ ይላል?" - ትጠይቃለህ. አንዳንድ ተግባራዊ ምክሮች እዚህ አሉ።
በስሜት ውስጥ እንዴት ነህ?
ካሜራው ስሜትዎን በግልፅ ስለሚይዝ በጥሩ ስሜት ውስጥ ብቻ ስዕሎችን ያንሱ እና በምስሉ ላይ በእርግጠኝነት ይታያል። በንዴት እና በህይወት እርካታ ማጣት አይፈልጉም, አይደል? በትክክል። ስለዚህ, በእውነት ከፈለጉ ብቻ ፎቶዎችን ያንሱ. እና ከዚያ በሚያምር ሁኔታ እንዴት ፈገግታ እንዳለዎት በሚሰጠው ጥያቄ አይሰቃዩም.
ከፋሽ? አስደሳች ትዝታዎች ይረዳሉ
በሆነ ምክንያት ትንሽ ካዘኑ ወይም ሀሳቦችዎ በንግድ ስራ ከተጠመዱ አንድ አስደሳች ወይም አስደሳች ነገር ያስታውሱ-የሚወዱትን ሰው ፊት ፣ አስቂኝ ክስተት። ፈገግ የሚያደርግህ ማንኛውም ትንሽ ነገር ሊሆን ይችላል። ፊትዎ በራሱ ከአዎንታዊ ሀሳቦች ይለወጣል. ምናብዎ ይውጣ። ፎቶግራፍ አንሺው በዚህ ጊዜ በትክክል መያዙ በጣም አስፈላጊ ነው.
በካሜራው ፊት አይቀዘቅዙ
ፎቶግራፍ አንሺው ለፎቶው በጣም ጥሩውን አንግል ሲመርጥ ለብዙ ደቂቃዎች በቀዘቀዘ ፈገግታ እዚያ መቆም የለብዎትም። ከካሜራ ጋር እየተሽኮረመምክ እንዳለህ ሞክር፣ ሳቅ፣ ፈገግ በል:: ከዚያ በኋላ ነው ፎቶው በጣም ማራኪ እና ተፈጥሯዊ ይሆናል, እና ማንም ሰው አስመሳይ መሆንዎን ሊከስዎት አይችልም.
ከጆሮ ወደ ጆሮ ፈገግታ ፣ ግን ግድየለሾች አይኖች…
አንዳንድ ጊዜ የፈገግታ ሰው ፎቶግራፍ ማየት ይችላሉ ፣ ግን ስለ እሱ የሆነ ነገር ግራ ያጋባል። በቅርበት ከተመለከቱ, በትክክል ምን እንደሆነ መረዳት ይችላሉ. ከሁሉም አፍ ላይ ፈገግታ ይመስላል, ግን ቅንነት የጎደለው ነው. ይህንን መገመት በጣም ቀላል ነው. ከንፈሮቹ ይስቃሉ, ዓይኖቹ ግን ግድየለሾች ናቸው. እውነተኛ ፈገግታ እነሱንም ይነካቸዋል። መልክው ሞቅ ያለ እና ደስተኛ ይሆናል. በዓይንዎ መሳቅ ካልቻሉ በመስታወት ፊት ይለማመዱ። ፈገግ ሲሉ ለዓይኖችዎ ትኩረት ይስጡ. በዙሪያቸው ያሉት ጡንቻዎችም መሳተፍ አለባቸው. በተለያየ መንገድ ፈገግ ለማለት ይሞክሩ, እና በተመሳሳይ ጊዜ የትኛው ፈገግታ ለእርስዎ እንደሚስማማ ይገባዎታል. አፍዎን በወረቀት መሸፈን ይችላሉ, በአይንዎ ብቻ ይስቁ. በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ እንዴት እንደሚማሩ ዋና ዋና ሚስጥሮች አንዱ ይኸውና. ጥቂት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች በፎቶ ቀረጻ ወቅት ፊትዎን ተፈጥሯዊ ለማድረግ ይረዳሉ።
የሰው ፈገግታ
ብዙ የጠንካራው የሰው ልጅ ግማሽ ተወካዮች ለአንድ ሰው እንዴት ቆንጆ ፈገግታ እንደሚኖራቸው ያስባሉ. በእርግጥ ከባድነት ለአንድ ወንድ ተስማሚ ነው ፣ ግን ጥቂት አስደሳች ፎቶግራፎች ከመጠን በላይ አይሆኑም። እዚህ ምንም ልዩ ምክሮች የሉም, ፎቶግራፍ በሚያነሱበት ጊዜ ቅን መሆን እና አንድ ነገር ወይም አንድ ሰው በጣም ደስ የሚል ነገር ማስታወስ ያስፈልግዎታል. ሆኖም ግን, አንድ ሰው ሚስጥራዊ በሆነ ፈገግታ የተሻለ እንደሚሆን መታወስ አለበት, ይህም ሴቶችን ሊስብ እና ሊስብ ይችላል.
በጥርሶች በሚያምር ሁኔታ እንዴት ፈገግ ይላል?
ሴቶችን እና ወንዶችን የሚስብ በጣም ከባድ ጥያቄ። የበረዶ ነጭ እና ቀጥ ያሉ ጥርሶች በሚታዩበት ጊዜ የሚያብረቀርቅ ፈገግታ በህይወትም ሆነ በፎቶግራፎች ውስጥ አስደናቂ ስሜት ይፈጥራል። ጥርሶችዎ ቆንጆ ከሆኑ ጥሩ ነው, ነገር ግን ሁኔታቸው ብዙ የሚፈለግ ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? ቢጫ ቀለም ፣ ኩርባ ፣ መደበኛ ያልሆነ ቅርፅ - ይህ ሁሉ ማንም ሰው በጥርስ ፈገግታ እንዳያሳጣው ሊያደርግ ይችላል። ለዚህም ነው በፎቶግራፎች ውስጥ ጥርሶች እንዳይታዩ የግዳጅ ፈገግታ ማየት የሚችሉት. አንዳንዶች በዚህ መሠረት ውስብስብ ነገሮችን እንኳን ሊገነቡ ይችላሉ። በዚህ ጉዳይ ላይ በሚያምር ሁኔታ እንዴት ፈገግ ይላል? ፈገግ እያሉ ጥርሶችዎን ለማንፀባረቅ ከወሰኑ ጥርሶችዎን የሚያነጣው፣ ታርታርን ከነሱ የሚያስወግድ እና አንዳንድ ጊዜ ጠማማነትን የሚያስተካክል የጥርስ ሀኪም መጎብኘት አለብዎት። ከላይ ያሉት አገልግሎቶች ርካሽ ላይሆኑ ይችላሉ, ነገር ግን ውጤቱ ከሚጠበቀው ሁሉ በላይ እንደሚሆን ልብ ሊባል የሚገባው ነው. በፎቶ ቀረጻ ወቅት ከአሁን በኋላ የመጨናነቅ እና የመሸማቀቅ ስሜት አይሰማዎትም። በተጨማሪም የጥርስ መፋቂያ እና ሌሎች ደስ የማይል ችግሮችን ለማስወገድ በየጊዜው የጥርስ መቦረሽዎን አይርሱ።
በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ እንዴት መማር እንደሚቻል?
"ልዩ ልምምዶች አሉ?" - ትጠይቃለህ. በእርግጥ አለ. እንደ የዚህ ጽሑፍ አካል አድርገን ስናቀርብልዎ ደስ ብሎናል። ስለዚህ በመጀመሪያ በጥንቃቄ ያንብቡ እና ከዚያ ይጀምሩ።
- በተቻለዎት መጠን ፈገግታ ይጀምሩ። ከንፈርዎን በዚህ ቦታ ለጥቂት ሰከንዶች ይያዙ እና ከዚያ ዘና ይበሉ። በዚህ ልምምድ ወቅት በዚህ የፊት ክፍል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች ይንቀሳቀሳሉ. አዘውትረህ የምትለማመድ ከሆነ ፈገግታህ ከጊዜ ወደ ጊዜ ይበልጥ ቆንጆ ይሆናል።
- ሁለተኛው መልመጃ ከንፈርዎን መዝጋት ፣ መዘርጋት እና በአየር ውስጥ ስምንትን ምስል ለመሳል መሞከር ነው ። መጀመሪያ ላይ ላይሰራ ይችላል, ነገር ግን በትንሽ ጥረት ሁሉም ነገር ይከናወናል. መልመጃውን 5-8 ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል.
- ስለ ጉንጮች አይረሱ. ክብ እንዲሆኑ ብዙ አየር ውስጥ መሳል ያስፈልግዎታል ፣ ከዚያ ከንፈርዎን ያጥብቁ እና በእነሱ ውስጥ አየርን በቀስታ ያስወጡ። ብዙ ጊዜ ይድገሙት.
- ምላስህን ዘርግተህ በጥርስህ አጥብቀህ አጥብቅ። በዚህ ቦታ ላይ ለጥቂት ሰከንዶች ይቆዩ እና ከዚያ ዘና ይበሉ.
እነዚህን ሁሉ መልመጃዎች በመስታወት ፊት ማድረግ ተገቢ ነው. ከተወሰነ ጊዜ በኋላ, የፊት ጡንቻዎችዎን በተሻለ ሁኔታ ማስተካከል ይችላሉ, እና ፈገግታዎ የበለጠ ማራኪ ይሆናል.
ሜካፕ
ሌላው የሴቷ ፈገግታ አስፈላጊ አካል በትክክል የተተገበረ ሜካፕ ነው. ለእርስዎ የበለጠ የሚስማማውን የሊፕስቲክ ወይም አንጸባራቂ ጥላ ይምረጡ። የሚያብረቀርቁ ድምፆችን አይጠቀሙ. ሁሉም ነገር ተስማሚ እና ተፈጥሯዊ መሆን አለበት. የከንፈር አካባቢን በሙሉ እንዲሸፍን በጥንቃቄ ሊፕስቲክን ይተግብሩ። ለወጣት ልጃገረዶች የከንፈር እርሳስን በተለይም ደማቅ ቀለሞችን መጠቀም ተገቢ አይደለም. ሁሉም ነገር በመጠኑ መሆን አለበት. የሴት ልጅ ቆንጆ ፈገግታ ፎቶግራፍ ያጌጣል እና ወንድን ለመማረክ ኃይለኛ መሳሪያ ሊሆን ይችላል.
ስለ ፈገግታ አንድ ተጨማሪ ተአምራዊ ኃይል ማውራት አስፈላጊ ነው. የመጣውን ሰው እንኳን መንፈሱን ሊያነሳ ይችላል። የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በራስዎ ላይ ፈገግ ለማለት ከእንቅልፍዎ ከተነሱ በኋላ ወዲያውኑ ምክር ይሰጣሉ - ሞቅ ያለ ፣ በህልም እና በጣፋጭ ዘረጋ። በተጨማሪም መጪው ቀን አዎንታዊ እና ስኬታማ እንደሚሆን ማሰብ ተገቢ ነው. ከዚህ በኋላ ብቻ ከአልጋዎ ተነስተው የእለት ተእለት የማለዳ ስራዎን መጀመር ይችላሉ. ይህ ቀላል የሚመስለው የአምልኮ ሥርዓት በየቀኑ እንዲሆን በጣም አስፈላጊ ነው. ህይወትዎ በቅርቡ እንዴት እንደሚለወጥ ያያሉ, ምክንያቱም በአዎንታዊ መልኩ ማሰብ ይጀምራሉ. ፈገግ ይበሉ, በተቻለ መጠን ብዙ ጊዜ ይስቁ, እና በካሜራ ፊት ብቻ ሳይሆን.
ይህን ጽሑፍ ካነበቡ በኋላ, በሚያምር ሁኔታ እንዴት ፈገግታ እንደሚያገኙ ለሚለው ጥያቄ መልስ እንዳገኙ ተስፋ እናደርጋለን, እና በሚያንጸባርቅ ፈገግታ ማብራት ይችላሉ. እና አንድ የመጨረሻ ምክር። የልጁን ፈገግታ በቅርበት ይመልከቱ ፣ ደግ እና ቅን። ልጆች በግዳጅ እንዴት ፈገግታ እንዳለባቸው አያውቁም, ለዚህም ነው ፈገግታቸው በጣም እውነተኛ የሆነው. ይሞክሩ እና የእነሱን ምሳሌ ይከተሉ። ምንም ችግር እንደሌለብዎት ይሳቁ, በማንኛውም ምክንያት ህይወት ይደሰቱ እና ሩሲያውያን ፈገግታ የሌላቸው ሰዎች ናቸው ለሚለው የተሳሳተ አመለካከት ትኩረት አይስጡ. ይህንን አስተያየት መቀየር ይችላሉ.
ቆንጆ ፈገግታ ሁልጊዜም ዋጋ ያለው ነው, ምክንያቱም በግል ሕይወትዎ ውስጥ እና የንግድ ጉዳዮችን ለመፍታት ይረዳል. የፈገግታ ከንፈር ውበት፣ ማራኪነት እና ማራኪነት ከሲሜትሜትሪ ጋር በቀጥታ የተገናኘ መሆኑን ልብ ሊባል የሚገባው ጉዳይ ነው፣ ይህም ለመድረስ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ብዙውን ጊዜ ሰዎች ለፊት ገፅታዎች እና ለጡንቻዎች ተግባራት ትኩረት አይሰጡም, በውጤቱም, ከንፈሮቹ ሚዛናዊ በሆነ መልኩ ይቀመጣሉ, ፈገግታው ጠማማ ሆኖ ይታያል እና ስለዚህ የተወጠረ እና/ወይም ከተፈጥሮ ውጪ የሆነ ይመስላል.
በልዩ ልምምዶች እርዳታ ፈገግታ እንዴት መማር እንደሚቻል
ምናልባት በዚህ ጉዳይ ላይ "የአካል ብቃት እንቅስቃሴ" የሚለው ቃል ለእርስዎ አስጸያፊ እና እንግዳ ይመስላል, ምክንያቱም ቀድሞውኑ የተለማመደ ፈገግታን ያመለክታል. አትፍሩ ይህ ገና ጅምር ነው። በተጨማሪም ስለ ተዋናዮች, ዘፋኞች, ሞዴሎች አስቡ - በካሜራው ላይ ያለ ምክንያት ወይም ያለ ምክንያት ፈገግ ማለት አለባቸው, ለምሳሌ በቀረጻ ወይም በፎቶ ቀረጻ ወቅት, የሚያምር ፈገግታ የታሰበበት ምስል አካል ነው. ታዋቂ ሰዎች አቀማመጦቻቸውን እና ፈገግታቸውን ያለማቋረጥ ይለማመዳሉ ፣ እና ግን በአብዛኛዎቹ ኮከቦች በአደባባይ ሁሉም ነገር ሙሉ በሙሉ ተፈጥሯዊ ነው። የማን ዝነኛ ፈገግታ በጣም ተላላፊ፣ ጣፋጭ እና የሚያምር ሆኖ ታገኛላችሁ? የሚወዱትን ፈገግታ ለመድገም ይሞክሩ. ግን ጣቢያው እርስዎ የእራስዎን ማስተካከል እንደሚኖርዎት ያስታውሰዎታል ፣ ለዚህም ምስጋና ይግባው ፈገግታ ከፊትዎ ጋር ይስማማል።
.jpg)
1
. በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ ለመማር በመጀመሪያ በመስታወት ውስጥ ልምምድ ማድረግ ያስፈልግዎታል. እንደ አንድ ደንብ, ከንፈር እና አፍ በፈገግታ ከተጠለፉ, ይህ ወዲያውኑ ይታያል. እርግጥ ነው, ይህንን ለማስተካከል ብዙ ጥረት ማድረግ ያስፈልግዎታል. አንድ ሰው ትንሽ ፈገግ ሲል, ሃያ ጡንቻዎች በአንድ ጊዜ ይሠራሉ, እና በሰፊው ፈገግታ, አርባ በአንድ ጊዜ ይሳተፋሉ.
2 . በመማር ሂደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድር በጣም ቀላሉ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የከንፈሮችን የተሳካ ቅርጽ ማዘግየት ነው. ለቆንጆ ፈገግታ አማራጭን ለመምረጥ እና የፊት ጡንቻዎችን በዚህ ቦታ ለመጠገን በመስታወት ውስጥ ማየት ያስፈልግዎታል. ከዚያ የጣቶችዎን ጫፎች በመጠቀም የከንፈሮቻችሁን ጠርዝ ላይ ተጭነው ለ 7 ሰከንድ ያህል ይያዙ እና ከዚያ ይልቀቁ። ይህ ልምምድ በተከታታይ አምስት ጊዜ መከናወን አለበት, የከንፈሮችን ጠርዝ በመጫን እና በመልቀቅ.
በሚያምር ሁኔታ ፈገግታ ለመማር ከፈለጉ ይህንን መልመጃ በቀን ሁለት ጊዜ መድገም ያስፈልግዎታል - ጥዋት እና ምሽት። ሰነፍ አይሁኑ ፣ በተለይም ከእንቅልፍዎ በኋላ እንደዚህ ያለ ልዩ የተሻሻለ ፈገግታ እንኳን ፣ እንደ ሳይኮሎጂስቶች ገለፃ ፣ በጥሩ ስሜት ውስጥ እንዲሆኑ ፕሮግራሞች ። ፈገግታ በሌሎች እና በእራስዎ ላይ ተጽእኖ ለማድረግ በጣም ኃይለኛ መሳሪያ ነው. የድሮው የጃፓን አባባል እንዲህ ሲል መናገሩ ምንም አያስደንቅም። በጣም ጠንካራው ሰው ፈገግ የሚል ሰው ነው ».
በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ፈገግታዎ ቆንጆ ሆኖ እንዲቆይ ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው. የተዛባ ወይም ሙሉ በሙሉ ከጠፋ, ከንፈርን እንደገና ተስማሚ ቅርጽ መስጠት እና ማስተካከል አስፈላጊ ነው. ስልጠናውን ከመጀመሪያው ይቀጥሉ እና ሙሉውን ውስብስብ በፊትዎ ላይ በሚያምር ፈገግታ ማጠናቀቅ እስኪችሉ ድረስ ይድገሙት.
3
. የሚቀጥለው ልምምድ, ከመስተዋቱ ፊት ፈገግታ እንዴት እንደሚፈጥር ከተማሩ በኋላ, ትንሽ ፈተና ነው. ለ 30 ሰከንድ ዓይኖችዎን በሚያምር የከንፈሮች አቀማመጥ መዝጋት ያስፈልግዎታል. ከጊዜ በኋላ ቆንጆ ፈገግታን ለመጠበቅ እንደቻሉ ወይም እንዳልሆነ ማረጋገጥ ያስፈልግዎታል። ፊቱ ላይ ሳይለወጥ ሲቀር ውጤት ለማግኘት አስፈላጊ ነው. ተሳክቶልሃል? እና አሁን "የሴት ስም" ከሚለው መጽሔት ትንሽ ቀላል ሚስጥር: ምን አይነት ስኬቶች እንዳገኙ እና ምን ያህል ቆንጆ እንደሆንዎት ያስቡ, እራስዎን ያወድሱ. ይህ ከንፈሮችዎን ፈገግታ ብቻ ሳይሆን በዓይንዎ ውስጥ የፈገግታ ብልጭታ ያበራል።
የሚያምር ፈገግታ ዋና ዋና ክፍሎች
በፈገግታ ውበት ውስጥ ዋናው ነገር ተፈጥሯዊነት እና ቅንነት ነው. ምንም አዎንታዊ አመለካከት ከሌለ, የከንፈሮቹ ተስማሚ አቀማመጥ እንኳን ሁኔታውን አያስተካክለውም. በዚህ ረገድ ጥሩ ስሜት ከስልጠና ጋር ተመሳሳይ ነው. አምናለሁ, የተለማመደ ፈገግታ በግዳጅ ሳይሆን ሙሉ በሙሉ ከልብ ሊሆን ይችላል.
መልመጃዎች ውጤቶችን እንዲያመጡ ፣ እነሱን በሚሰሩበት ጊዜ ፣ በቀላሉ እና በአዎንታዊ መልኩ ስላለፉት ጥሩ እና አስደሳች የህይወት ጊዜያት ማሰብ ያስፈልግዎታል። ለምሳሌ, ይህ በስራ ቦታ ትልቅ የገንዘብ ሽልማት ወይም ከሚወዱት ሰው እቅፍ, የልጅ ሳቅ, ከማያውቁት ሰው ምስጋና ወይም ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ የነበረው ዕቃ መግዛት ሊሆን ይችላል. እንዲህ ያሉ ስሜቶች ልባዊ, የሚያምር ፈገግታ ይሰጣሉ. እንደዚህ አይነት አፍታዎች ከሌሉ, ከዚያም ምናባዊ ፈጠራ ያስፈልግዎታል. በሚያምር ሁኔታ ፈገግታን የሚማሩ አንዳንድ ሰዎች በልምምድ ወቅት ልዩ የሆነ የድምፅ ዳራ ይፈጥራሉ - የሚወዱትን ደስ የሚል ዜማ ወይም የጥሩ ኮሜዲያን አፈጻጸምን በድምጽ የተቀዳ ድምጽ ይጫወታሉ።
NameWoman ቀደም ሲል እንደተናገረው ፈገግታ መማር ለፊትዎ ውበት ብቻ ሳይሆን ለህይወት ስኬትም በጣም አስፈላጊ ነው. ጀርመናዊው የሥነ ልቦና ባለሙያ Birkenbiel በሚከተሉት ጉዳዮች ፈገግታን በጥብቅ ይመክራል-
- በስልክ ውይይት በፊት እና ወቅት. በነገራችን ላይ ይህ ቆንጆ ፈገግታ ለመለማመድ ጥሩ አጋጣሚ ነው. አስፈላጊ የሆኑትን የፊት ጡንቻዎች በመጠቀም ለንግግሩ ልዩ የሆነ ማይክሮ አየር ሁኔታን ይፈጥራሉ, እራስዎን ያበረታታሉ, እና ይህ ወደ ጣልቃ-ገብዎ እንደተላለፈ ይሰማዎታል. አዎ፣ ፈገግታህን አያይም፣ ግን ይሰማዋል። የፈገግታ ልምምድ በጣም ተመሳሳይ ውጤት ሊሰጥዎት ይችላል. ደብዳቤ ወይም መልእክት ከመጻፍዎ በፊት, ሁለቱም የግል እና ከንግድ ደብዳቤዎች.
በፍቅር, በሙያ ወይም በቢዝነስ ውስጥ ታላቅ ስኬት, እንዲሁም ከሰዎች ጋር ወዳጃዊ ግንኙነት, በፊትዎ ላይ ያለ ቅን እና የሚያምር ፈገግታ ሊገኝ አይችልም. በሚያምር ሁኔታ ፈገግታን እንዴት መማር እንደሚችሉ ከተማሩ በኋላ ባህሪያቸው ወይም ማህበራዊ ደረጃቸው ምንም ይሁን ምን ማንኛውንም ሰው በተሳካ ሁኔታ ማሸነፍ ይችላሉ።
በድፍረት እና በሚያምር ሁኔታ የፈገግታ ችሎታ ለአንድ ሰው ማንኛውንም በር ይከፍታል እና ህይወትን ያቃልላል። በማንኛውም ነገር ውስጥ ስኬት ያገኙ ሰዎች ሁሉ በፈገግታ ውስጥ ምን ሃይል እንዳለ በሚገባ ተረድተው ይህን ኃይለኛ መሳሪያ እንዴት መጠቀም እንደሚችሉ ያውቃሉ።
የሚያምር ፈገግታ የመፍጠር ዋና ደረጃዎች-
ለሴቶች, ደስ የሚል ፈገግታ ልዩ ዋጋ አለው. በእሱ እርዳታ ከወንዶች, ከልጆች እና እንዲሁም ከድጋፍ ጋር መገናኘት እና ግንኙነቶችን መገንባት ቀላል ነው. በፈገግታ፣ ሴትነትህን፣ ሙቀትህን እና ወዳጃዊነትህን አፅንዖት ይሰጣሉ። ይህ በትክክል አንድ ሰው ከእሱ ቀጥሎ ለመነሳሳት, ወደፊት ለመራመድ እና የህይወት ግቦቹን ለማሳካት ፍላጎት ያለው የአማልክት አምላክ ነው.
ከልብ ፈገግታ ላለው ሰው እርዳታ አለመቀበል በቀላሉ የማይቻል ነው። ከዚህም በላይ እጅግ በጣም ብዙ ሰዎች ያለ ጥቅማጥቅማቸው እርዳታ ለመስጠት ደስተኞች ይሆናሉ.
ፈገግታዎን ማራኪ ለማድረግ, 3 የዝግጅት ደረጃዎችን ማለፍ ያስፈልግዎታል.
የጥርስ ጤና እና ውበት
ከልጅነታችን ጀምሮ ጥርሶቻችንን በጥንቃቄ እንድንንከባከብ, ከምግብ በኋላ በቀን ሁለት ጊዜ ብሩሽ እና የውጭ ጉዳት እንዳይደርስብን ተምረናል. እነዚህን ደንቦች በመከተል, ለወደፊቱ ትንሽ ችግሮች ይኖራሉ እና የጥርስዎ ውበት ይጠበቃል. ከሁሉም በላይ የጥርስ ህክምና ደስ የማይል እና ውድ እንደሆነ ይታወቃል.
በአለም ላይ 90% የሚሆኑ ሰዎች ትክክለኛ ያልሆነ የጥርስ ጣዕም እና አቅጣጫ አላቸው, ይህም ውበትን ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ ጤናን ይጎዳል. ስለዚህ, እድሉ እና ገንዘብ ካሎት, የባለሙያ ኦርቶዶንቲስት አገልግሎቶችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ. እርግጠኛ ይሁኑ፣ ቅንፎች በማይታመን ሁኔታ ትርፋማ ኢንቨስትመንት ናቸው። የሚያብረቀርቅ ትክክለኛ ፈገግታ ሕይወትዎን ይለውጠዋል። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ደስ የሚል ፈገግታ ያላቸው ሰዎች ትንሽ ፈገግ ካሉት የበለጠ የገንዘብ ሽልማት ያገኛሉ።
አንዳንድ ሰዎች ዓይን አፋር ናቸው እና በአፍ ውስጥ ወደ ባዕድ ነገሮች አንድ እርምጃ ለመውሰድ ሥነ ልቦናዊ አስቸጋሪ ነው. ቶም ክሩዝ 40 ቱን ከሞላ በኋላ ብሬስ ለማግኘት ወሰነ።
ብዙ ልጃገረዶች እንደ ማሰሪያ ወይም ሌሎች እንደዚህ ያሉ ግዙፍ ወጪዎችን መግዛት አይችሉም. ስለዚህ ጉዳይ አይጨነቁ, በማንኛውም ሁኔታ, ዋናው ነገር ሁልጊዜ ጥርሶችዎን ንፁህ እና ጤናማ ማድረግ ነው, ምክንያቱም የፀጉር አያያዝ በጣም አስፈላጊ እና አስገዳጅ ህጎች አንዱ ነው.
የፊት ጡንቻዎች መልመጃዎች
ምንም እንኳን ፍጹም እንኳን ጣዕም እና ጥርሶች ቢኖሩም, ሙሉ ለሙሉ ማራኪ ፈገግታ አይችሉም. በተቻለ መጠን መስራት ያለብዎት ሁለተኛው ነገር የፊት ጡንቻዎች ነው. ፈገግታው ክፍት, ቅን እና, በእርግጥ, ሚዛናዊ መሆን አለበት. የላይኛው ረድፍ ጥርስን ለማሳየት በቂ ይሆናል. ፈገግ ከማለትዎ በፊት የፊት ጡንቻዎችዎን ያዝናኑ ፣ ከዚያ ፈገግታዎ በቅንነት ይታያል። ጡንቻዎቹ ከተጨናነቁ, ፈገግታው ሰው ሰራሽ, አስገዳጅ እና ውጥረት ይሆናል, ይህም ሁኔታውን ያባብሰዋል. ከንፈሮቹም በመጠኑ ዘና ይበሉ, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በደንብ የሰለጠኑ መሆን አለባቸው. 
ሁሉም ታዋቂ ሰዎች፣ ተዋናዮች እና ዘፋኞች ሁልጊዜ በካሜራ ላይ ፍጹም ሆነው እንዲታዩ የፊት ገጽታ ላይ ልዩ ስልጠና ይወስዳሉ።
- ለእርስዎ የሚስማማውን ፈገግታ ያግኙ። በጣም ጥሩውን አማራጭ እስኪመርጡ ድረስ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይለማመዱ. ከዚያ ለብዙ ደቂቃዎች የአፍዎን ጥግ ለመያዝ የጣትዎን ጫፎች ይጠቀሙ። ጡንቻዎችዎን ይሰማዎት, ፈገግታው ምቹ, አስደሳች, ምንም ምቾት የሌለበት መሆን አለበት. አሁን አውቶማቲክ ለማድረግ መልመጃዎቹን ይድገሙት።
- ከቆንጆ እና በደንብ ከተሸለሙ ጥርሶች በተጨማሪ ከንፈርዎ ጠቃሚ አካል ነው። ወንዶች በመጀመሪያ ትኩረታቸውን በከንፈሮቻቸው ላይ እንደሚያተኩሩ እና ከዚያም በዓይናቸው ላይ ብቻ እንደሚያተኩሩ ይታወቃል, ምክንያቱም እነሱ የሴቷን አካል የግብረ-ሥጋ ግንኙነትን ዋና ዋና ነገሮች ስለሚወክሉ ነው. ስለዚህ, ከንፈሮችዎ ዘና እንዲሉ ይመልከቱ, ምክንያቱም በሚናደዱበት ጊዜ, ጠባብ ናቸው, ይህም ማለት ምንም ማራኪ አይደሉም. በየቀኑ ከከንፈሮችዎ ጋር የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ ፣ ከዚያ የፈገግታዎን ውበት ያሟላሉ። እንዲሁም ቆዳዎን መንከባከብ እና ውበቱን በትክክለኛው ሜካፕ ማጉላትዎን አይርሱ።
- በሚያምር ሁኔታ እንዴት ፈገግታ እንዳለዎት የሚነግርዎት የመጨረሻው የፊት ገጽ ንክኪ የሚያበሩ ዓይኖች ናቸው። በእነሱ እርዳታ ልባዊ ፈገግታ ይታወቃል, እና በአይን ውጫዊ ጠርዝ ላይ ትናንሽ ሽክርክሪቶች ይፈጠራሉ. ያለዚህ ባህሪ, ምስሉ ህይወት የሌለው, ሰው ሰራሽ እና የማይስብ ሆኖ ይቆያል. ስለዚህ ትክክለኛውን ፈገግታ ለመምረጥ ከቻሉ አሁን ፈገግታ ያላቸውን ዓይኖች ከእሱ ጋር ለማገናኘት ይሞክሩ።
የስነ-ልቦና ሁኔታ
በንዑስ ንቃተ-ህሊና ደረጃ አንድ ሰው በአዎንታዊ አስተሳሰብ ፣ በራስ የመተማመን መንፈስ ወደ መረጋጋት እና እርጋታ የሚያንፀባርቁ ሰዎችን እንደሚስብ ይታወቃል። በፊቱ ላይ ፈገግታ ውስጣዊ ጥንካሬን, የመንፈስን እኩልነት እና ለሕይወት የበሰለ አመለካከትን ያመለክታል. 
በነፍስ, በልብ እና በጭንቅላት ውስጥ ደስታ እና ጥሩ ስሜት ሲኖር ፈገግታ በእውነት ውብ ነው. ሁልጊዜ በአዎንታዊ ሀሳቦች ላይ ብቻ ለማተኮር ይሞክሩ። በህይወት ውስጥ አስደሳች ፣ ብሩህ ጊዜዎችን አስታውስ ወይም አስብ ፣ መጪ ክስተቶችን ከተሳካው ጎን ብቻ በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት። ዓለምን በጣም በቁም ነገር የምትመለከቱ ከሆነ, ሀሳቦችዎን በብርሃን እና በአስደሳችነት ለመሙላት ይሞክሩ, ምክንያቱም ቁም ነገር የወንድ ባህሪ ነው. እና ደግነትን እና ፍቅርን ለሌሎች ማሰራጨት አለቦት። በስነ-ልቦና ሁኔታዎ ላይ መስራት ቀላል አይደለም, ነገር ግን እራስዎን በማሻሻል, በፊትዎ ፈገግታ ላይ ብቻ ሳይሆን በአጠቃላይ በህይወትዎ ውስጥ አስደናቂ ለውጦችን ያስተውላሉ. ሁል ጊዜ ደግ ፣ ከሞላ ጎደል የሚታይ ፈገግታ የመጠበቅ ልምድ ለራስህ ለመፍጠር ሞክር። መጀመሪያ ላይ ለእርስዎ ከባድ ስራ ይመስላል, ይረሳሉ, ነገር ግን በጊዜ ሂደት በፊትዎ ላይ የተለመደ የደግነት መግለጫ ይሆናል.
ወደ ክፍል ውስጥ የሚገቡ እና በፈገግታዎ የሚያበሩት ሰው መሆን ይፈልጋሉ? አንዳንድ ሰዎች ከሌሎች ይልቅ በተፈጥሯቸው ይመጣሉ፣ ነገር ግን እንደ ማንኛውም ልማድ፣ በተግባር ቀላል ይሆናል። ፈገግታ ስሜትዎን ያሻሽላል እና ሌሎችን ያስደስታቸዋል, በጣም ኃይለኛ መግለጫ ነው. እንዴት ፈገግታ እንዳለ ለማወቅ ያንብቡ።
እርምጃዎች
የፈገግታዎን ገጽታ ማሻሻል
- በተለያዩ መንገዶች ፈገግ ስትል ፎቶዎችን ተመልከት። አፍዎን በመዝጋት ፈገግታዎን በተሻለ ሁኔታ ይወዳሉ? ምናልባት ከተከፈተ ጋር? ከተለያዩ አቅጣጫዎች ይፈትሹ. ፊትዎ የበለጠ ብሩህ እንዲሆን የሚያደርጉት ፈገግታዎች እና አቀማመጦች ምንድን ናቸው? የትኛው ፈገግታ ሌሎች የፊት ገጽታዎችን በተሻለ ሁኔታ ያመጣል. የትኛው ፈገግታ በጣም ተፈጥሯዊ ነው, በጣም "የእርስዎ"? የትኛውን ፈገግታ እንደሚወዱት ይወቁ፣ ከዚያ በትክክል እስኪያገኙ ድረስ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይለማመዱ። ያለ መስታወት መድገም እንዲችሉ ይህ ፈገግታ ምን ያህል ጥሩ ስሜት እንደሚፈጥርዎት ልብ ይበሉ።
- በዘፈቀደ እንግዶች ላይ ፈገግታ ይለማመዱ። ከሰውዬው ጋር አጭር የአይን ግንኙነት ያድርጉ እና ፈገግ ይበሉ። በተመሳሳይ ጊዜ, ስለ አወንታዊው አስቡ. ሁሉም ሰው ፈገግ አይልም፣ ነገር ግን ፈገግ ስትል ምን እንደሚሰማህ አስተውል!
-
በዓይንዎ ፈገግ ይበሉ።ከልብዎ ስር ያለ ፈገግታ በአይኖችዎ ውስጥ ይንጸባረቃል. ይህ ተፈጥሯዊ ፈገግታ የዱቼን ፈገግታ ይባላል. ማጭበርበር አይችሉም፤ ለፎቶግራፍ ፈገግ ለማለት ራስዎን ሲያስገድዱ ዓይኖችዎ ፈገግ አይሉም። የዱቼኔ ፈገግታ የሚያበራው በእውነት ፈገግ ማለት ሲፈልጉ ብቻ ነው። አይኖች ለእውነተኛ እና ሞቅ ያለ ፈገግታ በጣም አስፈላጊ ናቸው።
- አይኖችዎን እንዴት ፈገግታ ማድረግ እንደሚችሉ እንዲሰማዎት ከመስታወት ፊት ለፊት ቆመው ፈገግታን ይለማመዱ፣ ነገር ግን በአይንዎ ላይ ያተኩሩ። የፊትዎን የታችኛውን ክፍል በወረቀት ከሸፈነው ይረዳል. በዚህ ትንሽ ተጫወቱ እና አይኖችዎ ፈገግ በማይሉበት ጊዜ በአፍዎ ፈገግ ማለት እንደሚችሉ እና እንዲሁም በአይንዎ ብቻ ፈገግታ ማድረግ እንደሚችሉ ያስተውላሉ።
- ዓይኖችዎ ፈገግ ሲሉ, እነዚህን ስሜቶች አስታውሱ, የትኞቹ ጡንቻዎች እንደሚሠሩ እና እንዴት እንደሚሠሩ. ከተግባር ጋር, በፈለጉት ጊዜ በስሜትዎ እና በጡንቻ ትውስታዎ ላይ በመተማመን በዓይንዎ እንዴት ፈገግታ እንደሚያገኙ ይገነዘባሉ.
-
ጥሩ የአፍ ንጽህናን ይጠብቁ.ፈገግ ለማለት ከምትፈሩት ምክንያቶች አንዱ በጥርስዎ ውስጥ የተቀረቀረ ነገር ወይም መጥፎ የአፍ ጠረን ስለሚጨነቁ ነው። አፍዎን ንፁህ እና ትኩስ ለማድረግ ንቁ እርምጃዎችን በመውሰድ እነዚህን የጭንቀት ምንጮች ያስወግዱ።
- ጥርስዎን እና ምላሶን አዘውትረው ይቦርሹ፣ በሄዱበት ቦታ ሁሉ የጥርስ ክር ይኑርዎት ስለዚህ ከምግብ በኋላ ጥርስዎን መቦረሽ ይችላሉ እና ሁል ጊዜም የትንፋሽ ማደስ (ተፈጥሯዊ ወይም በንግድ የተሰራ) ይዘው ይሂዱ።
- ለመመርመር እና ጥርስን ለማፅዳት የጥርስ ሀኪምዎን በመደበኛነት ይጎብኙ እና ይህ ለእርስዎ አሳሳቢ ከሆነ ስለ ጥርስ ማስተካከል ለመወያየት። ፈገግ ስትል ሰዎች አፍህን የመመልከት እድላቸው ሰፊ ነው, ስለዚህ እነዚህን ምክሮች በመከተል የተሻለ ስሜት ትተህ ይሆናል, እና ከሁሉም በላይ, ንጹህ አፍ በፈገግታ እንድትተማመን ያደርግሃል.
- ጥርሶችዎ ከጨለሙ የአኗኗር ዘይቤዎን እና ወደዚህ ሊመሩ የሚችሉትን ልምዶች ግምት ውስጥ ያስገቡ እና እንደ ማጨስ ወይም ቀይ ወይን ፣ ቡና ፣ ለስላሳ መጠጦች ፣ ወዘተ የመሳሰሉትን ልማዶች ተፅእኖ ለመቀነስ ይሞክሩ ። ይህ በራስ የመተማመን ስሜትን የሚጨምር ከሆነ ነጭ ማድረግ ይችላሉ ። .
- ከንፈሮችዎ እንዳይሰበሩ ለመከላከል በጥሩ ቅርፅ ይያዙ።
- መጥፎ የአፍ ጠረን ተቀበል። ውጫዊ ክስተት ከሆነ, ማጽዳት እና ማደስ በቂ መሆን አለበት. ይህ ካልሰራ የጤና ችግር ምልክት ሊሆን ይችላል ስለዚህ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።
ለትክክለኛ ምክንያቶች ፈገግ ይበሉ
-
ፈገግታዎን እውነተኛ ያድርጉት።ምንም እንኳን አስፈሪ ፣ የተናደዱ ፣ የተናደዱ ወይም መጥፎ ነገር ለማድረግ በሚፈልጉበት ጊዜ ፈገግ ማለት አይችሉም ፣ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ፈገግታ ሰዎች ከእርስዎ እንዲጠነቀቁ ያደርጋቸዋል። እውነተኛ ፈገግታ ለማስመሰል በጣም ከባድ ነው። እውነተኛ ፈገግታ በሌሎች ዘንድ ይስተዋላል ምክንያቱም በጥቅሉ የሚያብረቀርቅ ፣የውጫዊ ማዕዘኖቻቸው ጠመዝማዛ እና የታችኛው የዐይን ሽፋኑ የሚጠነቀቅ ፈገግታ ያላቸው አይኖች እና ተመልካቾች በእርስዎ ፊት የበለጠ ምቾት እንዲሰማቸው የሚያደርግ አረጋጋጭ ባህሪ ነው። በዘፈቀደ ፈገግታ እንዴት እንደሚቻል እነሆ፡-
- ካልተሰማህ ፈገግ አትበል። እርስዎ ሊታመኑ እንደማይችሉ ለሌሎች ስሜት ይፈጥራል። ቀኑን ሙሉ ፈገግ አለማለት ምንም አይደለም።
- ድንገተኛ ፈገግታ ሲያበሩ ምን እንደሚሰማዎት ያስታውሱ። ፈገግ በሚሉበት ጊዜ ሁሉ ያንን ስሜት እንደገና ለመያዝ ይሞክሩ።
-
ጥሩ ስሜት ሲሰማዎት ፈገግ ይበሉ።ዘና ያለ ፈገግታ ደስተኛ ፣ አዎንታዊ ፣ እና ስሜቶችዎ ከልብ የሚመጡ ሲሆኑ ይታያል። የምታወራው ሰው ጥሩ ስራ ሲሰራ፣ የአንድ ሰው ቀልድ በሚያስቅበት ጊዜ፣ ፀሀይ ስትወጣ ወይም የምትወደውን ምግብ ልትበላ ስትል ደስተኛ ሁን። ፈገግ ለማለት እና ለመሳቅ ብዙ ምክንያቶች አሉ!
- እየተዝናናህ ባትሆንም እንኳ፣ ፈገግ የምትልበት ምክንያት ልታገኝ ትችላለህ። በህይወትዎ ውስጥ እየተከሰቱ ባሉት አዎንታዊ ነገሮች ላይ ያተኩሩ. ስሜትዎ ይሻሻላል እና ፈገግ ለማለት ቀላል ይሆንልዎታል.
- ግጭት እንዲሰማህ የሚያደርግ ሰው ወይም ሁኔታ ሲያጋጥመህ እና በቁም ነገር እና በፈገግታ መካከል ስትዋዥቅ፣ በፈገግታ ጎንህ ላይ ቆይ፣ ስለዚያ ሰው ወይም ሁኔታ በልብህ ውስጥ አዎንታዊ ነገር አግኝ እና ፈገግ ለማለት ተጠቀምበት።
-
በፍቅር ፈገግ ይበሉ።ስለምትወደው ሰው (ምናልባትም ፈገግ ስትል ከፊትህ የሚቆመውን ሰው) ወይም በዘፈቀደ ማድረግ የምትወደውን ነገር አስብ። የምትሰራውን ስትወድ፣ በዙሪያህ ያሉትን ሰዎች ስትወድ እና በአጠቃላይ የሰው ልጅን ስትወድ በወዳጅነት፣ በብርሃን፣ በተረጋጋ ሁኔታ ፈገግ ማለት በጣም ቀላል ነው። ላለዎት ነገር ሁሉ አመስጋኝ ይሁኑ እና ፈገግታዎ የበለጠ ተፈጥሯዊ ይሆናል።
በጨዋታ ስሜት ውስጥ ሲሆኑ ፈገግ ይበሉ።ውጥረት በጣም አሳሳቢ ያደርገናል። ሕይወትን እንደ ጀብዱ ይመልከቱ፣ ለራስህ ገር ሁን እና የውስጥ ልጅህ እንዲጫወት አድርግ። ተጫዋችነት ፈገግታን በጣም ቀላል ያደርገዋል።
ፈገግታ የዕለት ተዕለት ሕይወት አካል ነው።
-
በተለምዶ ፈገግ ባትሉ ፈገግ ይበሉ።ሰዎች ለእርስዎ ፍላጎት እንዲኖራቸው ስለሚያደርግ ፈገግ አልክ? ፈገግታ ትኩረትን ይስባል, ግን ትክክለኛው ትኩረት ነው. በቀኑ ውስጥ፣ ፈገግታ ህይወትዎን የሚያሻሽልባቸውን መንገዶች ያስቡ።
- በሚሰሩበት ጊዜ ፈገግ ማለት ወይም ሌሎች ሙያዊ እንቅስቃሴዎችን ሲያከናውን ሙያዊ ያልሆነ አያደርግዎትም። በተቃራኒው, ፈገግታ የበለጠ ሰው እና የበለጠ ማራኪ ያደርግዎታል. ፈገግ ስትል ሰዎች ስለእነሱ ዋጋ ማወቃችሁን እና በደንብ ለተሰራ ስራ ማፅደቋን ያደንቃሉ።
- ፈገግታ "እውነተኛ" ያደርግሃል። ፈገግ ስትል ለጥቃት የተጋለጥክ መስሎ ለመታየት የምትፈራ ከሆነ በፈገግታ የሚመጣ ማንኛውም አይነት የተጋላጭነት ባህሪ በጣም ኃይለኛ የሚያደርገው መሆኑን ተቀበል። እራስህን ለሌሎች ትገልጣለህ፣ እና ሰዎች ቁምነገር፣ ቂም በሌለው መንገድ ከሰሩ የበለጠ ምላሽ ይሰጡሃል። ከዚህም በላይ ፈገግታ ከጠንካራ ስብዕና ጋር ተዳምሮ ሰዎች ፈገግታዎትን ለመጠቀም እንዳይጠቀሙበት ያደርጋል!
- ሳይንሳዊ ጥናቶች እንደሚያሳዩት አእምሯችን የውሸት ፈገግታ እና እውነተኛውን መለየት አልቻለም። ስለዚህ በጣም አስቸጋሪ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ እንኳን ፈገግ ማለትን አይርሱ.
- ፎቶውን ሲያነሱ, ትንሽ መሳቅ ወይም መሳቅ ይችላሉ, ይህ ፈገግታዎን ተፈጥሯዊ መልክ ይሰጠዋል.
- አሁን ባየኸው ነገር ሳቅህ ታውቃለህ? ይህንን አስታውሱ, ነገር ግን በረጋ መንፈስ ብቻ ይስቁ, እና አሁን ተፈጥሯዊ ጣፋጭ ፈገግታ አለዎት.
- ፈገግ ስትል የታችኛውን ከንፈርህን ብትነክስ አንዳንድ ጊዜ ለማሽኮርመም ወይም ለመሳቅ በጣም ቆንጆ ሊመስል ይችላል።
- ፈገግታ በጣም ጥሩ የመከላከያ ዘዴ ነው. አንድ ሰው ስሜትዎን ለማበላሸት ከሞከረ ፈገግ ይበሉ እና መጥፎውን ኃይል ያስወግዱት።
- ትንሽ ፈገግታ ሞክር፡ ስትስቅ የምታደርገውን ያህል ጥርስ አታሳይ። በነገራችን ላይ ይህ ለማሽኮርመም በጣም ጥሩው ፈገግታ ነው - ቀላል እና አሳሳች.
- በዙሪያዎ ፈገግ ለማለት ብዙ ምክንያቶች አሉ። በተቻለ መጠን ተጠቀምባቸው.
- ፈገግታ ለሁሉም ሰው ተግባቢ፣ አዎንታዊ እና ግልጽ ሰው መሆንዎን ለማሳየት ጥሩ መንገድ ነው። ሁል ጊዜ ከልብህ ፈገግ በል እንጂ ከአእምሮህ አይደለም።
- ከመስተዋቱ ፊት ፈገግታን ይለማመዱ። ይህንን ብዙ ጊዜ ያድርጉ እና ይሳካሉ!
ማስጠንቀቂያዎች
- በጣም ጥሩ ፈገግታን የተማርክ ቢሆንም, የውሸት ፈገግታዎችን ያስወግዱ.
- ስፒናች ወይም ሌላ ነገር በጥርሶችዎ ውስጥ እንዳይጣበቁ እርግጠኛ ይሁኑ ምክንያቱም መጥፎ ስሜት ስለሚተዉ። ለፈጣን ማደስ ከምግብ በኋላ ወደ መጸዳጃ ቤት ይንሸራተቱ፡ ጥርሶችዎ የምግብ ፍርስራሾችን ለመያዝ የተጋለጡ መሆናቸውን ሲያውቁ ወይም ማሰሪያ ካለዎት ይህ የበለጠ አስፈላጊ ነው።
ብዙ ፈገግታን ይለማመዱ።ስለ "ትንሽ ፈገግታ" ሰምተህ ታውቃለህ? ቀላል ፈገግታ ያላቸው ሰዎች ያለ ምንም ጥረት ፈገግ ማለት ይጀምራሉ, እና ይህ በአብዛኛው በዙሪያቸው ያሉትን ደስተኛ ያደርጋቸዋል. ብዙ ከተለማመዱ ፈገግታ ቀላል ይሆንልዎታል እና ብዙም ጭንቀት አይሰማዎትም. በጣም ማራኪ ሆኖ ያገኘኸውን ፈገግታ ፈገግ ይበሉ። ብዙም ሳይቆይ በፈገግታዎ ላይ ያለዎት እምነት ይጨምራል እናም ሳያስቡት ማድረግ ይጀምራሉ.
