በቤት ውስጥ ሞላላ ፊትን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል ። በተረጋገጡ ዘዴዎች የፊትን ኦቫል እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

ከእድሜ ጋር, የሰው አካል ከሌሎች ለውጦች ጋር, እንደ ኤልሳን እና ኮላጅን ያሉ ፕሮቲኖችን ማምረት ይቀንሳል. ይህ ቆዳን ማሽቆልቆል ይጀምራል, የፊት ኦቫል ይለወጣል, ግልጽ የሆኑ ቅርጾችን ያጣል. ያበጠ የፊት ኦቫል ፣ ወዮ ፣ የማይቀር ነው። ነገር ግን ትክክለኛ እና ወቅታዊ እንክብካቤ የዚህን ችግር መከሰት ለማዘግየት ይረዳል ወይም የፊት ቅርጽ ለውጦችን ለማስተካከል ይረዳል. በቤት ውስጥ የፊት ቅርጽን ለማጥበብ የሚረዱ አጠቃላይ እርምጃዎች አሉ ፣ እነሱም በጣም ቀላል ፣ አስተማማኝ እና ርካሽ ናቸው። ብዙ ዘዴዎችን በማጣመር እና ቆዳን የማያቋርጥ እንክብካቤ በመስጠት ከፍተኛ እና ዘላቂ ውጤት ሊገኝ ይችላል.

የፊት ኦቫልን ለመጠበቅ ወይም ለማስተካከል የመጀመሪያው ዘዴ ማሸት ነው. የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የሴል እድሳት ሂደትን ይረዳል, ድምጽን ይጨምራል እና የቆዳ ቀለምን ያሻሽላል. ማሸት እራስዎ ማድረግ ይችላሉ, ቀላል ደንቦችን ብቻ ይከተሉ:

• ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን መሠረት በማድረግ በሞቃት መጭመቂያ ከመታሸት በፊት የፊት ጡንቻዎችን ማሞቅ;
• ፀጉርን መሰብሰብ, በፊትዎ ላይ እንዳይደርስ መከላከል;
• እጅዎን በሳሙና ይታጠቡ, ፊትዎን በሎሽን ያጽዱ;
• ለማሸት hypoallergenic ምርቶችን (ክሬም ወይም ዘይት) ይጠቀሙ;
• በሂደቱ ወቅት በቆዳው ላይ ብዙ ጫና አይጨምሩ;
• በእሽት መስመሮች ላይ እንቅስቃሴዎችን በጥብቅ ያከናውኑ;

የእሽት መስመሮችን ቦታ ለማስታወስ ቀላል ነው-

• ከአገጭ እስከ ጆሮዎች ድረስ;
• ከታችኛው ከንፈር እስከ ጆሮዎች ድረስ;
• ከላይኛው ከንፈር ወደ ቤተመቅደሶች;
• ከአፍ ማዕዘኖች እስከ አውራሪስ ትራገስ ድረስ;
• ከግንባሩ መሃከል እስከ ቅንድብ ጫፎች ድረስ;
• ከዓይኑ ውጫዊ ማዕዘኖች እስከ ውስጣዊ ማዕዘኖቻቸው ድረስ.

በተለምዶ፣ ክላሲክ ማሸት የሚጀምረው በቀላሉ በማይታወቅ መታሸት ነው፣ በመቀጠልም ማሸት፣ ቀላል መቆንጠጥ እና መታ ማድረግ። በመጀመሪያ, ግንባሩ እና ጎኖቹ ይታጠባሉ, ከዚያም ጉንጮዎች, ጉንጣኖች, አገጭ እና "ድርብ አገጭ" ተብሎ የሚጠራው ቦታ.

እንዲሁም በእርጥበት ፎጣ እና በሃይድሮማሳጅ ገላ መታጠብ (ሙቅ ውሃን በብርድ መቀየር) ማከናወን ይችላሉ።

ራስን የማሸት ሂደቶች በየቀኑ ለሁለት ሳምንታት እንዲከናወኑ ይመከራሉ, ከዚያም ከሁለት እስከ ሶስት ሳምንታት እረፍት. ለሚታየው ውጤት በቂ ጊዜ ከሌለ በየ 7 ቀናት ውስጥ ለአንድ ወር የ 10 ደቂቃ ክፍለ ጊዜ 2-3 ጊዜ በቂ ነው.

ጂምናስቲክስ ለ ሞላላ ፊት የመለጠጥ ችሎታ

1. ጥርሶችዎን በእነሱ እንደሚሸፍኑ አፍዎን ይክፈቱ ፣ ከንፈሮችዎን ከውስጥ ይደብቁ ።
2. የአፍዎን ጠርዞች ወደ ውስጥ ለመሳብ ይሞክሩ.
3. የሁለቱም እጆች አመልካች ጣት በአገጩ ላይ ያድርጉት ፣ ስለሆነም የፊት ጡንቻዎችን የመቋቋም ችሎታ ይጨምራል ።
4. የታችኛው መንገጭላ ወደ ፊት ዘርጋ እና አየርን እንደሚቀዳጅ አፍዎን ይዝጉ።
5. አፍዎን እንደገና ይክፈቱ እና መልመጃውን ይድገሙት.

የኋለኛውን የፊት ጡንቻዎች ሥራ ለመሰማት እነዚህ የማሾፍ እንቅስቃሴዎች በጣም በዝግታ መከናወን አለባቸው።

ከጉንጭህ ሳይሆን ከአፍህ ጥግ ላይ "አየር ማንሳት" አለብህ። ከመጠን በላይ አይውሰዱ: ከመጠን በላይ ውጥረት ቁርጠት ሊያስከትል ይችላል!

1. ጭንቅላትዎን ወደኋላ ያዙሩት እና ለ 30 ሰከንዶች ያርፉ።

እነዚህ ተከታታይ ልምምዶች በቀን ሁለት ጊዜ መከናወን አለባቸው.

የእለት ተእለት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከአንድ ወር በኋላ ብቻ የፊት ኦቫል የበለጠ ቃና ይሆናል።

እንደዚህ ያሉ ጂምናስቲክስ ከጥንካሬዎ በላይ ሆኖ ከተገኘ በቀላል መልመጃዎች መተካት ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ቆሞ አፍዎን በሰፊው ይክፈቱ እና o፣ i, u, a, s ድምጾችን ይናገሩ፣ የፊትዎ ጡንቻዎችን ያጣሩ።

የፊት ግንባታን በመጠቀም ሞላላ ፊት ማንሳት

የፊት ቅርጽን በቤት ውስጥ ማስተካከልም ለግንባታ ስርዓት ምስጋና ይግባው. ስሙ (ከእንግሊዝኛ የተተረጎመው "የፊት ግንባታ" ማለት ነው) ለራሱ ይናገራል. እያንዳንዷ ሴት ግልጽ የሆኑ መስመሮችን ያጣችውን ሞላላ ፊት ያለችግር ማጠንከር ትችላለች. የሚያስፈልግህ ፍላጎት, ትጋት እና ተግሣጽ ብቻ ነው.

1. ጣቶችዎን በግንባርዎ ላይ ያስቀምጡ. የቀለበት ጣት ቅንድቡን መንካት አለበት። ከዚያ በተቃውሞ ላይ ቅንድብዎን ከፍ ማድረግ ይጀምሩ. ብዙ ጊዜ ይድገሙት.

2. የዐይን ሽፋኖቻችሁን አጥብቀው ጨምቁ፣ እና ከዚያ ዓይኖችዎን በሰፊው ይክፈቱ። 10 ጊዜ መድገም.

3. ጣቶችዎን ወደ ከንፈሮችዎ ጥግ ያኑሩ እና በትንሹ ይጫኑ። በመቀጠል, ተቃውሞ ቢኖረውም, እንደገና ፈገግታ ያስፈልግዎታል. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጉንጩ አካባቢ ያሉትን ጡንቻዎች ያጠናክራል።

4. ጣቶችዎን በዓይንዎ ውጫዊ ማዕዘኖች ላይ ያድርጉ እና በተቻለ መጠን የታችኛውን የዐይን ሽፋኖችዎን ያጥብቁ። ዘና በል. 5 ጊዜ መድገም.

5. ጠቋሚዎን እና የመሃል ጣቶችዎን ወደ አይኖችዎ ጥግ ይተግብሩ። ከዚህ በኋላ ዓይኖችዎን ወደ ላይ ከፍ ያድርጉ, ጣቶችዎን በቆዳው ላይ ይጫኑ.

ለ ሞላላ ፊት የመለጠጥ የፊት መገንባት ከሱ በኋላ የማንሳት ውጤት ያለው ክሬም ከተጠቀሙ የበለጠ ውጤታማ ይሆናል።

ኤክስፐርቶች ከ 40 ዓመት በላይ የሆኑ ሴቶች ለፊት ግንባታ ትኩረት እንዲሰጡ ይመክራሉ. ይህ ማለት ግን ቀሪው፣ እንቅስቃሴ-አልባ፣ የእድሜው መጀመሪያ እስኪመጣ መጠበቅ አለበት ማለት አይደለም። የፊት ለፊት የእርጅና ምልክቶችን ለመከላከል መከላከል ከሁሉ የተሻለው መፍትሄ እንደሆነ ይታወቃል።

የፊት ቅርጾችን ማሽቆልቆልን ለመከላከል ሂደቶች

ድርብ አገጭን ለማስወገድ የታለሙ እርምጃዎች፣ የፊት ቅርጽን በማሽቆልቆል ምክንያት የሚወሰዱት በመጀመሪያዎቹ ምስረታዎች ላይ ነው። ይህንን ለማድረግ በየቀኑ ጠዋት ላይ ክሬሙን በፊት እና በአንገት ላይ ከተጠቀሙ በኋላ የሚከተሉትን ቀላል ሂደቶች መከተል ያስፈልግዎታል.

1. በጥርሶችዎ ውስጥ እርሳስ ይውሰዱ እና ይያዙት ፣ 10 ወይም ከዚያ በላይ ፊደሎችን በአየር ላይ ይፃፉ።
2. ትከሻዎን ቀጥ ያድርጉ እና ብዙ የክብ እንቅስቃሴዎችን ከጭንቅላቱ ጋር ያድርጉ - በመጀመሪያ በአንድ አቅጣጫ ፣ ከዚያ በሌላ። ከዚያ ጭንቅላትዎን ወደ ፊት እና ወደ ኋላ ያዙሩት (ወደ ፊት ሲታጠፉ አገጭዎን በደረትዎ ላይ ይጫኑ)።
3. በአገጭ አካባቢ ቆዳን ለማጠንከር የውሃ ሂደቶችን ያካሂዱ, በቅደም ተከተል በቀዝቃዛ እና ሙቅ ውሃ ይጠቡ. ይህ ሂደት ከአካባቢው የብርሃን ማሸት ጋር ተጣምሯል.

እነዚህ ቀላል ሂደቶች ከእሽት ፣ ከጂምናስቲክ እና ከማጠናከሪያ ጭምብሎች ጋር ተጣምረው ድርብ አገጭን ፣ ጉንጭን እና የፊት ቅርጾችን በመዋጋት አስደናቂ ውጤቶችን ያስገኛሉ። መደበኛ የቆዳ እንክብካቤ ሁልጊዜ ከእድሜዎ ያነሰ እንዲመስሉ ያደርግዎታል.

እያንዳንዱ ሴት ቆንጆ እና በደንብ የተሸለመች ለመምሰል ትፈልጋለች. እና ባለፉት አመታት, የፍትሃዊ ጾታ ተወካዮች እውነተኛ እድሜያቸውን ለመደበቅ ይሞክራሉ, ምክንያቱም ወጣት ሆነው ለመታየት ይፈልጋሉ. እንደ አለመታደል ሆኖ, እንደ ደካማ የአኗኗር ዘይቤ, ህመም, ስሜቶች እና የአካባቢ ተጽእኖዎች ያሉ ብዙ ምክንያቶች በጣም በተጋለጠው የሰውነት ክፍል - ፊት ላይ አሻራቸውን ይተዋል. አቅሙ እና እድል ያላቸው ብዙ ሴቶች ወደ የውበት ሳሎኖች ሄደው በቀዶ ሕክምና ጉድለቶችን በቀላሉ የሚደብቁ ባለሙያዎችን ይመለከታሉ። ግን ይህ የማይቻል ከሆነ ምን ማድረግ አለበት? እራስዎን አስፈላጊውን እውቀት, ትዕግስት ማስታጠቅ እና በቤት ውስጥ ውበትን ወደነበረበት ለመመለስ መስራት ብቻ ያስፈልግዎታል.

ከ 25 አመታት በኋላ, የሜታብሊክ ሂደት ይቀንሳል, የ collagen ምርት መጠን ይቀንሳል, እና የቆዳው የእርጅና ሂደት ይጀምራል. እና በዚህ እድሜ እራስዎን የቆዳ እንክብካቤ መዋቢያዎችን በመጠቀም እራስዎን መገደብ ከቻሉ ከ 35 በኋላ ተጨማሪ ሥር ነቀል ዘዴዎችን ማከል ተገቢ ነው ። የመጀመሪያዎቹ የእርጅና ምልክቶች ከመታየታቸው በፊት ባለሙያዎች አንዳንድ ደንቦችን ማክበርን ይመክራሉ, ይህም በተቻለ መጠን አጥፊ ሂደቶችን ለመጀመር ይረዳል.

• እኛ የምንበላው እኛ ነን ምክንያቱም ትክክለኛውን አመጋገብ ይከተሉ። በአመጋገብ ውስጥ ብዙ አትክልቶች እና ፍራፍሬዎች ለቆዳ እና ለሰውነት በአጠቃላይ በቪታሚኖች ይሰጣሉ ፣ እና ከቅባት እና ከተጠበሱ ምግቦች የሚመጡ መርዛማ ንጥረ ነገሮች ከጊዜ በኋላ የሴል ቃና ያዳክማል እና የቆዳ ሜታብሊክ ሂደቶችን ያበላሻል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ. ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ ካስቀመጡት ቆዳዎ ወጣት እና ቶን ያለው ይመስላል;
• ለአሉታዊ የአካባቢ ሁኔታዎች የቆዳ መጋለጥ ያነሰ;
• አዘውትሮ ማጽዳት, መመገብ እና ቆዳን ማራስ;
• በየቀኑ በቂ ንጹህ ውሃ ይጠጡ. ለእያንዳንዱ ኪሎ ግራም ክብደት 30 ሚሊ ሜትር ውሃ ወደ ሰውነት ውስጥ መግባት አለበት;
• ፊትህን ትራስ ውስጥ አትተኛ;
• መጥፎ ልማዶችን አላግባብ አትጠቀሙ;
• ድንገተኛ ክብደት መቀነስን ያስወግዱ. ፈጣን ስብ ከጠፋ በኋላ, በተዳከመ የጡንቻ ቃጫዎች ምክንያት ቆዳው ለማጥበብ ጊዜ የለውም.

ጠቃሚ፡- ባክቴሪያ ወደ epidermis እንዳይገቡ ፊትህን በትንሹ መንካት አለብህ። እንዲሁም ቆዳን አያራዝሙ, ለምሳሌ, አገጭዎን በእጅዎ ላይ በማድረግ.

ያለ ቀዶ ጥገና ባህላዊ ዘዴዎችን በመጠቀም የፊት ቆዳን ወደ ቀድሞ ወጣትነት ለመመለስ በጣም ውጤታማ ፣ ምቹ እና ርካሽ መንገድ ነው። በዚህ ጉዳይ ላይ ጠቃሚ ምክሮች ዝርዝር ከትንሽ በጣም የራቀ ነው, እና ሁሉንም ነገር አንድ ላይ ካደረጉ, የተፈለገውን ውጤት በፍጥነት ማግኘት እና የእርጅና ሂደቱን በትንሹ መቀነስ ይችላሉ. ስለዚህ, የኮስሞቲሎጂስቶች የሚከተሉትን ድርጊቶች ችላ እንዳይሉ ይጠቁማሉ.

• የፊት ጭምብሎችን ማጠንከር;
• ማሸት;
• የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል ጂምናስቲክ;
• የሃርድዌር ሂደቶች;
• መርፌዎች (ሜሞቴራፒ, hyaluronic አሲድ).

ጠቃሚ-የእድሜ ባህሪያትን እንዲሁም የቆዳውን አጠቃላይ ሁኔታ ግምት ውስጥ በማስገባት የፊት ቆዳን የማገገሚያ ኮርስ በኮስሞቲሎጂስት የታዘዘ ከሆነ የተሻለ ይሆናል።

እርግጥ ነው, የመከላከያ ሂደቶችን አስቀድመው ማከናወን መጀመር ይሻላል, ምክንያቱም ለውጦችን ከማረም ይልቅ ለመከላከል ቀላል ነው. ሆኖም ፣ ከመቼውም ጊዜ በተሻለ ዘግይቷል። ስለዚህ ከ 35 ዓመታት በኋላ መታሸት ፣ ጂምናስቲክስ እና መርፌዎችን ወደ መሰረታዊ እንክብካቤ ማከል ጠቃሚ ነው ፣ ከ 45 ዓመት በኋላ ልዩ መሳሪያዎችን በመጠቀም ሂደቶችን በማደስ ላይ ያተኩሩ እና ከ 50 በኋላ ሙሉ እርምጃዎችን ያካሂዱ።

ጭምብሎችን ለማጥበብ ፎልክ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

የታለሙ ብዙ የተለያዩ ዝግጁ የሆኑ የመዋቢያ ጭምብሎች አሉ... ለቆዳ እድሳት አስፈላጊ የሆኑትን እንደ hyaluronic acid, collagen, stem cells, ወዘተ የመሳሰሉትን ይዘዋል ውጤታቸው ሊከራከር አይችልም. በሳምንት 2-3 ጊዜ እንደዚህ አይነት ጭምብሎች በመደበኛነት እንዲሰሩ ይመከራል. ነገር ግን በትክክል የሚጠበቀው ውጤት ያላቸው መድሃኒቶች ርካሽ አይደሉም.

ነገር ግን፣ ሁልጊዜም በቤት ውስጥ የበለጠ የበጀት ተስማሚ አማራጭ ማዘጋጀት ይችላሉ። ምቹ, ተመጣጣኝ ነው, እና ሁልጊዜም በተዘጋጁት የመዋቢያዎች ጥራት እና ትኩስነት ላይ እርግጠኛ ይሆናሉ. በቆዳው ላይ የመጠገን ተፅእኖ ያላቸው በርካታ ምርቶች አሉ ፣ በዚህም የማንሳት ውጤት ይሰጣሉ-

• ጄልቲን;
• ፕሮቲን;
• ስታርችና;
• በተለይ ለመዋቢያ ሂደቶች የታሰበ ፓራፊን;
• የመዋቢያ ሸክላ.

ነገር ግን ከእነዚህ ምርቶች ውስጥ ማንኛቸውም እንደ ቆዳዎ አይነት የሚፈለገውን ተጨማሪ ውጤት ከሚሰጡ ሌሎች ንጥረ ነገሮች ጋር በማጣመር ጥቅም ላይ መዋል አለባቸው። ደረቅ ቆዳን ማራስ ከፈለጉ, ከባድ ክሬም, መራራ ክሬም, አስፈላጊ ዘይቶች እና የፍራፍሬ ተጨማሪዎች ፍጹም ናቸው. ቅባታማ ቆዳ ያላቸው ዝቅተኛ ቅባት ያላቸው የወተት ተዋጽኦዎች እና የዳቦ ወተት ውጤቶች፣ አዲስ ከተጨመቀ ፖም ወይም ወይን ጭማቂ ይጠቀማሉ።

የጌላቲን ጭንብል እርጥበት በሚያስገኝ ውጤት

በተፈጥሮ ፣ የጂልቲን ጭምብል ለአንድ ጊዜ ከተተገበረ በኋላ ከበርካታ አመታት በታች አይመስሉም ፣ ግን የተወሰነ መሻሻል ወዲያውኑ ይታያል። ግን አሁንም ፣ እራስዎን በትዕግስት ያስታጥቁ እና ይህንን የሚያድስ እና የማደስ ሂደት በሳምንት ቢያንስ 2 ጊዜ ያድርጉ። በአንድ ወር ውስጥ በተሰራው ስራ ውጤት መደሰት ይችላሉ. የቆዳው ቆዳ የበለጠ የመለጠጥ ይሆናል, የፊቱ ሞላላ ይጣበቃል, ትናንሽ ሽክርክሪቶች ይስተካከላሉ.

ምርቱን ለማዘጋጀት, በማንኛውም መደብር ውስጥ ለመግዛት ቀላል የሆነውን ተራ ምግብ ጄልቲን ይውሰዱ. የጌልቲን ጭምብል አስደናቂ ውጤት ይህ ምርት የቆዳ የመለጠጥ እና ወጣትነትን ለመጠበቅ በጣም አስፈላጊ የሆነ ከፍተኛ መጠን ያለው ኮላጅን ስላለው ነው። ለማዘጋጀት ቀላል ነው:

1. 1 tsp ይቀንሱ. በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ gelatin.
2. ክሪስታሎች ካበጡ በኋላ ፈሳሹን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያሞቁ።
3. በጥንቃቄ 1 tbsp ይጨምሩ. ኤል. ወተት እና ታክ, ተመሳሳይነት ያለው ተመሳሳይነት እስኪገኝ ድረስ ያነሳሱ.
4. ጥሩ.

ፊቱን በደንብ ካጸዱ እና ገንቢ ክሬም ከተጠቀሙ በኋላ ጭምብሉን ይተግብሩ. ጭምብሉ ሲደርቅ እና የመጨናነቅ ስሜት በሚታይበት ጊዜ እርጥብ እና ሙቅ ፎጣ ለጥቂት ደቂቃዎች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ በኋላ ፊትዎን መታጠብ ይችላሉ።

ለቆዳ ቆዳ ከጌልታይን ጋር ጭምብል

ለድርብ አገጭ ገጽታ ከሊንደን እና ከጀልቲን ጋር ጭምብል ይሞክሩ-

1. በሊንደን ዲኮክሽን (7 tbsp) ውስጥ ጄልቲን (3 tsp) ይቀልጡ።
2. ከዚያም ቀስ በቀስ, ያለማቋረጥ በማነሳሳት, 2 tsp ይጨምሩ. ማር, 4 tbsp. ኤል. glycerin እና 5 የሻይ ዘይት ጠብታዎች.
3. ተመሳሳይነት ያለው ፓስታ ወጥነት እስኪያልቅ ድረስ ይቅበዘበዙ።
4. አንድ 35 ሴ.ሜ ፣ ሁለት 25 ሴ.ሜ እና ሁለት 20 ሴ.ሜ ፣ 5 ንጣፎችን ይቁረጡ ።
5. ረዣዥም ንጣፉን በድብልቅ ያርቁ ፣ ከመቅደስ ወደ ቤተመቅደስ በፊቱ ኮንቱር በአገጩ በኩል ይተግብሩ።
6. መካከለኛውን ማሰሪያ ወደ ግንባሩ እና የፊት መሃሉን ከጆሮ ወደ ጆሮ ይተግብሩ።
7. ለአንገቱ አጫጭር ይጠቀሙ.
8. የተረፈውን ጥራጥሬ በፋሻዎቹ ላይ ይተግብሩ.

ሂደቱ 30 ደቂቃዎችን ይወስዳል. ውጤቱ ወዲያውኑ የሚታይ ይሆናል. የፊት ገጽታ ይበልጥ ግልጽ ይሆናል, ቆዳው ጥብቅ እና ትኩስ ይመስላል.

የፊትን ሞላላ የሚያጠነክሩ የፕሮቲን ጭምብሎች

የፕሮቲን ጭምብሎች እርጥበት ያለው ተጽእኖ ስላላቸው ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ ናቸው. እንቁላል ነጭውን በደንብ ይምቱ, ለስላሳ የአቮካዶ ዱቄት እና የሎሚ ጭማቂ ይጨምሩበት. ፊት ላይ ያመልክቱ እና ሙሉ በሙሉ እስኪደርቅ ድረስ ይጠብቁ, ከዚያም ሁለተኛውን ጭምብል ይተግብሩ. ከ 15 ደቂቃዎች በኋላ, በውሃ ይጠቡ.

ፕሮቲን ከወይራ ዘይት ማንኪያ ጋር ካዋህዱት እና ድብልቁን በፊትዎ ላይ ለ15-20 ደቂቃዎች ከያዙት ቆዳው የበለጠ ቃና ብቻ ሳይሆን ከዘይቱም ጠቃሚ በሆኑ ንጥረ ነገሮች ይሞላል።

ለቆዳ ቆዳ የቶኒንግ ጭንብል አንድ ማንኪያ ፈሳሽ ማር እና 50 ግራም የገብስ ዱቄት ወደ ተገረፈው እንቁላል ነጭ በመጨመር ተስማሚ ነው። አንድ ጠብታ የአዝሙድና የጥድ አስፈላጊ ዘይቶችን ማከል ይችላሉ። የተገረፈው ድብልቅ ለ 15-20 ደቂቃዎች ይተገበራል.

ከ Botox ይልቅ የስታርች ጭምብል

ብዙ ሴቶች የስታርት ጭንብል ከፍተኛ የመቆንጠጥ ውጤት እንዳለው እንዲሁም ቆዳው እንዲለጠጥ እና እንዲረጭ ያደርጋል ይላሉ። የትግበራ ዘዴ:

1. በመጀመሪያ, የእነርሱን የዝርፊያ መሠረት እናዘጋጃለን. ይህንን ለማድረግ በ 100 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ 30 ግራም የድንች ዱቄት ማቅለጥ ያስፈልግዎታል.
2. ከዚህ በኋላ ሌላ 400 ሚሊ ሜትር ውሃን ይጨምሩ እና በምድጃ ላይ ያስቀምጡት.
3. ሙቀትን, ያለማቋረጥ በማነሳሳት, ወደ ድስት ሳታመጣ.
4. ከተጣራ በኋላ 75 ሚሊ ሜትር አዲስ የተጨመቀ የካሮትስ ጭማቂ እና 25 ግራም የቤት ውስጥ መራራ ክሬም ወደ መፍትሄው ይጨምሩ.
5. ጭምብሉ ቀዳሚው ከደረቀ በኋላ በበርካታ ንብርብሮች ላይ ይተገበራል.
6. ከግማሽ ሰዓት በኋላ ጭምብሉን በንፋስ ውሃ ያጠቡ.

ይህንን ጭንብል በጠዋት, በየሁለት ቀኑ ለአንድ ወር ለመሥራት ተስማሚ ነው. የምርቱ ተግባር በሚከተሉት ላይ ያነጣጠረ ነው-

• ከስታርች ጋር መጨማደዱ ማለስለስ;
• ከኮምጣጤ ክሬም ጋር አመጋገብ;
• ቶኒንግ የካሮት ጭማቂ ምስጋና ይግባው.

ከስታርክ ለተሰራው የ Botox የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ሆኖ ተገኝቷል - ለወጣት ቆዳ ጥሩ መፍትሄ።

ፓራፊን የሚያድስ ጭምብል

በመጀመሪያ ደረጃ, ልዩ ጽዳት የተደረገበት የመዋቢያ ፓራፊን ማዘጋጀቱን ማረጋገጥ አለብዎት, እና ሻማዎች የሚሠሩበት ፓራፊን አይደለም. የፓራፊን ጭምብሎች በጣም ጠቃሚ የሆኑት ለምንድነው? እውነታው ሲጠናከር አንድ ዓይነት ፊልም ይፈጠራል. ይህ ከሥሩ ያሉት ንጥረ ነገሮች በደንብ ወደ ቆዳ ውስጥ እንዲገቡ ይረዳል. ሲደነድን ደግሞ ቀዳዳዎቹ እየጠበቡ፣የፊት ጡንቻዎች ቃና ይሆናሉ፣በዚህም ምክንያት መጨማደዱ ይለሰልሳል።

በፊትዎ ላይ የሸረሪት ደም መላሾች, የዶሮሎጂ በሽታዎች ወይም የፀጉር መጨመር ካለብዎት የፓራፊን ጭምብል በጥንቃቄ መጠቀም አለብዎት. በቤት ውስጥ እንዲህ አይነት አሰራርን ሲያካሂዱ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት እና እንዳይቃጠሉ የሙቀት ሙቀትን በትክክል ለማስላት ይሞክሩ. በሂደቱ ውስጥ ዘና ለማለት እንዲችሉ በዚህ ጉዳይ ላይ ረዳትን ለማሳተፍ ይሞክሩ.

ስለዚህ ፣ ሁሉንም አስፈላጊ ቁሳቁሶችን አስቀድመን ካዘጋጀን ፣ ጭምብሉን ማዘጋጀት እንጀምር-

1. በመጀመሪያ 100 ግራም ፓራፊን በፕላስቲክ ከረጢት ውስጥ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማቅለጥ ያስፈልግዎታል.
2. የቫይታሚን ኤ እና ኢ ዘይት መፍትሄ ጥቂት ጠብታዎችን ይጨምሩ እና ይቀላቅሉ።
3. ከሙቀት ያስወግዱ እና በጣም የሚሞቅ ከሆነ ያቀዘቅዙ። ከመተግበሩ በፊት, የሙቀት መጠኑን እንደገና ይፈትሹ.
4. ከተፈለገ በመጀመሪያ ሴረምዎን በፊትዎ ላይ ይተግብሩ እና ከዚያም በፍጥነት ስፓታላ በመጠቀም ሞቅ ያለ ፓራፊን ይተግብሩ።
5. ከዚያም አስቀድመው የተዘጋጁትን የፋሻ ቁርጥራጮች በፓራፊን ውስጥ ይንከሩት እና እንዲሁም ፊት ላይ ይተግብሩ.
6. የፊት ጡንቻዎችን ላለመጉዳት, ሳይናገሩ, ጭምብሉን ለ 30 ደቂቃዎች ይተዉት.
7. ጭምብሉን በእጆችዎ ወይም በውሃዎ በጥንቃቄ ያስወግዱት.

አስፈላጊ: በፓራፊን ውስጥ ተጨማሪ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ዓይነት ላይ ተመርጠዋል-ለቆዳ ቆዳ, የሎሚ አስፈላጊ ዘይቶች ተስማሚ ናቸው, ለደረቅ ቆዳ - የወይራ ወይም የአቮካዶ ዘይት, ለቆዳ - የሻይ ዘይት, የኣሊዮ ጭማቂ.

ቪዲዮ-የፓራፊን የፊት ጭንብል በቤት ውስጥ

የፊት ማሸት

የፊት ማሸት በጣም አስፈላጊ የማንሳት ዘዴ ነው። በእሱ ጊዜ የፊት ጡንቻዎች ላይ ሸክም ይጫናል, ይህም ወደ ድምፃቸው ይመራል, በዚህም ምክንያት የ epidermis ጥብቅ ነው. ጡንቻዎቹ ሲዳከሙ, ቆዳውም እየደከመ ይሄዳል, ይቀንሳል እና ይጣበቃል. ስለዚህ ወጣትነትን እና ትኩስነትን ወደ ቆዳ ለመመለስ ፊትን ራስን ማሸት እንዴት እንደሚቻል መማር ጠቃሚ ነው።

የአሰራር ሂደቱን በመደበኛነት ካከናወኑ ጥሩ ውጤቶችን ማግኘት ይችላሉ-

• ጥልቀት የሌላቸው ሽክርክሪቶች በከፊል ወይም ሙሉ ማለስለስ;
• የቆዳ መሻሻል;
• የቆዳ የመለጠጥ መጨመር;
• ከዓይኖች ስር ያሉ ጥቁር ክበቦች መጥፋት;
• በፊቱ ላይ እብጠትን ማስታገስ.

በየቀኑ 10 ደቂቃ ብቻ ራስን ማሸት ስለ ድርብ አገጭ እና ጆውልስ መፈጠርን ለመርሳት ይረዳዎታል።

የፊትዎን ገጽታ ለማሻሻል እንዲህ ዓይነቱ ቀላል መንገድ አሁን ማድረግ ለመጀመር በጣም ፈታኝ ነው። ሆኖም ፣ በመጀመሪያ ፣ የበለጠ ጉዳት እንዳያደርስ የአተገባበሩን ተቃራኒዎች አጥኑ-

• በቆዳ ላይ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች;
• ትላልቅ ብጉር, ቁስሎች, እብጠቶች መኖራቸው;
• ኸርፐስ, ኪንታሮት, ትላልቅ ሞሎች;
• የደም መፍሰስ ቁስሎች;
• ሄሞፊሊያ;
• ባለፉት 3 ሳምንታት ውስጥ የሳሎን ሂደቶችን ማካሄድ;

የኮስሞቲሎጂስቶች የሚከተሉትን ጠቃሚ ህጎች ይመክራሉ ፣ እንዲሁም ለሂደቱ ዝግጅት ያደርጋሉ ።

• ራስን የማሸት መሰረታዊ ህጎችን ይማሩ ፣ በባለሙያዎች የሚከናወን ቪዲዮ ይመልከቱ ፣
• ሁሉንም እንቅስቃሴዎች በጥብቅ በእነሱ መሰረት ለማከናወን የፊት ማሸት መስመሮችን ቦታ ማጥናት;
• ከእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ በፊት እጅዎን መታጠብ እና ከፊትዎ ላይ የጌጣጌጥ መዋቢያዎችን ማስወገድዎን ያረጋግጡ;
• ዘና ባለ የፊት ጡንቻዎች በጥሩ እና ሰላማዊ ስሜት ውስጥ ማሸት ብቻ ያካሂዱ - አሉታዊ ስሜቶች ጡንቻዎችን ያበላሻሉ እና ሁሉም ጥረቶች ትርጉም የለሽ ይሆናሉ ።
• ለማሸት በጣም ጥሩው ጊዜ ምሽት ነው እብጠትን ለማስወገድ ከእሱ በፊት ብዙ ፈሳሽ መጠጣት የለብዎትም;
• እያንዳንዱን እንቅስቃሴ 7-8 ጊዜ መድገም;
• ለአንድ ወር ያህል በየቀኑ ማሸት, ከዚያ በኋላ የሁለት ሳምንት እረፍት አስፈላጊ ነው.

የአሰራር ሂደቱን ከመጀመርዎ በፊት ወዲያውኑ የመዋቢያ ዘይትን ለምሳሌ የተጣራ የኮኮናት ወይም የማሳጅ ክሬም በፊትዎ ላይ ይተግብሩ (ወይም እጆችዎን ይቀቡ)። የማሸት ዘዴ ቀላል ነው-

1. የማሳጅ መስመሮቹን ከከንፈሮች እስከ ቤተመቅደሶች በጣቶችዎ ቀስ ብለው ያስተካክሉ።
2. ከበስተጀርባው ጫፍ በሚወስደው አቅጣጫ ጣቶችዎን ከታች ወደ ላይ ወደ ጭንቅላቱ ያንቀሳቅሱ.
3. ከጭንጩ መሃከል እስከ ጆሮዎች ድረስ 5 ጣቶችን በአንድ ጊዜ ይጠቀሙ.
4. አገጩ ከመካከለኛው ጀምሮ በሁለቱም በኩል በሁሉም ጣቶች ይሠራል.
5. ድርብ አገጭ እንዳይፈጠር ለመከላከል ይህንን ቦታ ለ3-5 ደቂቃዎች በመዳፍዎ ይንኩ።

ከእሽቱ በኋላ ትንሽ ቀይ ቀለም ይፈቀዳል, ይህም የደም ፍሰትን ያሳያል.

ቪዲዮ: ራስን ማሸት

በቤት ውስጥ Darsonvalization

ዳርሰንቫልላይዜሽን የዳርሰንቫል መሳሪያን በመጠቀም የፊት መታሸት ሲሆን ይህም ደካማ ጅረት በመጠቀም የማደስ እና የማጥበቂያ ውጤት አለው። የ microcurrent እርምጃ የደም ወሳጅ የደም ፍሰትን ያሻሽላል ፣ ይህም የኦክስጂን እና የንጥረ-ምግቦች አቅርቦትን ይጨምራል። ለዚህ ሂደት ምስጋና ይግባውና የመበስበስ ምርቶችን ማስወገድ የተፋጠነ ሲሆን የቆዳው እብጠት ይቀንሳል. ከዳርሰንቫል መሳሪያ ጋር የማሳጅ ኮርስ ቆዳን ለማደስ, የበለጠ የመለጠጥ, የፊትን የታችኛውን ክፍል ለማጥበብ, ቀስ በቀስ ድርብ አገጭን ለመቀነስ ያስችላል. በአሁኑ ጊዜ መሳሪያዎች በመጠን አነስተኛ እና በዋጋ ተመጣጣኝ ናቸው, በቤት ውስጥ እራሳቸውን ችለው ለመጠቀም ምቹ ናቸው. ዳርሰንቫላይዜሽን የፊትን ሞላላ ቅርጽ ወደነበረበት ለመመለስ ፈጣን ውጤት የማግኘት እድልን በእጅጉ ይጨምራል።

የማንሳት ውጤት ያላቸው መዋቢያዎች

የተዘጋጁ የመዋቢያ ምርቶችን ለመጠቀም በጣም ምቹ ነው - ትክክለኛውን የምግብ አሰራር መፈለግ ፣ ብርቅዬ እቃዎችን መግዛት ወይም የማለቂያ ጊዜን መከታተል አያስፈልግዎትም ፣ ይህም ብዙውን ጊዜ በራስዎ ለሚዘጋጁ ምርቶች በጣም አጭር ነው። አመላካቾችን ማንበብ እና በመደርደሪያዎች ላይ ካለው ግዙፍ ብዛት ለቆዳዎ ተስማሚ የሆነውን ምርት መምረጥ ብቻ በቂ ነው። እና ወደፊት የሚፈለገው በትክክል እና በመደበኛነት መተግበር ብቻ ነው.

የፊትዎን ገጽታ በፍጥነት መለወጥ ከፈለጉ ፣ የገጽታ ማንሳት ምርቶች ወደ ማዳን ይመጣሉ። ድርጊታቸው የሚወሰነው በቆዳው ላይ ፊልም በመፍጠር ነው, ይህም የማጥበቂያ ውጤት ያለው እና በዚህም ምክንያት የፊትን ሞላላ ያጠነክራል. ይሁን እንጂ የእንደዚህ ዓይነቶቹ ምርቶች ውጤት የሚያበቃው የጌጣጌጥ መዋቢያዎች ከታጠበ በኋላ ሲወገዱ ነው.

ጥልቀት ያለው የማጠናከሪያ ውጤት ያላቸው መዋቢያዎች የበለጠ ተጽእኖ ያሳድራሉ, የቆዳውን ሁኔታ በእጅጉ ያሻሽላሉ. በዚህ ሁኔታ ጠቃሚ የሆኑ ሞለኪውሎች በቆዳው ጥልቀት ውስጥ ዘልቀው በመግባት ኮላጅን, ኤልሳን እና ሌሎች የቆዳ እድሳት ሂደት ላይ ተጽእኖ የሚያሳድሩ ሌሎች ንጥረ ነገሮችን ያበረታታሉ. ነገር ግን እንደነዚህ ያሉ ገንዘቦችን መጠቀም የሚያስከትለው ውጤት በቅርቡ አይታይም. ሕክምናው ብዙውን ጊዜ ከበርካታ ወራት እስከ አንድ አመት ይቆያል.

ሴረም - ለቆዳ የወጣት ጠብታዎች

ሴረም, ወይም ሴረም, በውስጡ ጥንቅር ውስጥ ንቁ ንጥረ ከፍተኛ ትኩረት ጋር ፊት የሚሆን ተጨማሪ የመዋቢያ ምርት ነው. ብዙውን ጊዜ ሴረም በኮላጅን እና በሃያዩሮኒክ አሲድ የበለፀገ ሲሆን ይህም የፊት ቆዳን እንደገና ለማደስ እና የመለጠጥ ችሎታን በንቃት ይሠራል።

በሴረም እና በክሬም መካከል ያለው ዋነኛው ልዩነት የምርት መጋለጥ ጊዜ ነው. ከፍተኛ ጥራት ያለው የማንሳት ክሬም ውጤቱ ቢያንስ ለ 2 ሳምንታት መጠበቅ ካለበት, ከዚያም ሴረም ሲጠቀሙ ውጤቱ በሚቀጥለው ቀን የሚታይ ይሆናል. ይህ የሆነበት ምክንያት የፀረ-እርጅና አካላት ከፍተኛ ትኩረትን እና ወደ ቆዳው ጥልቀት ውስጥ የመግባት ችሎታቸው ከፍተኛ ነው. ስለዚህ ሴረም ያለማቋረጥ መጠቀም አይመከርም - ብዙውን ጊዜ ሱስን ለማስወገድ የሕክምናው ሂደት 4 ሳምንታት ነው. ለዚህም ነው አምራቾች ይህንን ምርት በትንሽ ጠርሙሶች ውስጥ ያመርታሉ.

ሴረም ከመጠቀምዎ በፊት የአጠቃቀም መመሪያዎችን በጥንቃቄ ማጥናት አለብዎት. ብዙውን ጊዜ በቀን 2 ጊዜ ንጹህ ቆዳ ላይ ይተገበራል - ጥዋት እና ምሽት. አጠቃላይ ፊትን እና አንገትን ለማከም ሁለት ጠብታዎች ብቻ በቂ ናቸው ፣ እና መጠኑን መጨመር ምቾት እና አንዳንድ ጊዜ የአለርጂ ምላሾችን ያስከትላል። ስለዚህ, ይህን በጣም የተከማቸ ምርት ሲይዙ ጥንቃቄ ማድረግ አለብዎት.

ጠቃሚ፡ የንቁ ንጥረ ነገሮች ትኩረት በመጨመሩ ምክንያት በአይን ዙሪያ ለስላሳ ቆዳ ሴረም አይጠቀሙ።

የማንሳት ውጤት ያለው በጣም ውጤታማ የፊት ምርቶች ግምገማ

ዝግጁ የሆኑ የመዋቢያ ምርቶችን ከመረጡ, የቆዳዎን አይነት, የሚጠበቀው ውጤት እና የ "ቸልተኝነት" ደረጃ ግምት ውስጥ በማስገባት በጣም በጥንቃቄ መምረጥ አለብዎት. ከፍተኛ ጥራት ያላቸውን ምርቶች በተረጋገጠ ውጤታማነት እና ጥሩ የደንበኛ ግምገማዎችን መጠቀም በጣም አስፈላጊ ነው.

ሠንጠረዥ: የፊት ቆዳን ለማጥበብ በጣም ውጤታማ ዘዴዎች ዝርዝር

የመዋቢያ ምርቶች ስም	አምራች አገር	መግለጫ	ዋጋ, ማሸት
ታላቋ ብሪታኒያ	በእርምጃው, ሴረም በከፍተኛ መጠን ለሃያዩሮኒክ አሲድ ምስጋና ይግባውና የእርጥበት እጥረትን በተሳካ ሁኔታ ይሞላል. ለ 18 አመት ቆንጆዎች ተስማሚ ነው, ነገር ግን የበሰለ ቆዳ ያላቸው ሰዎች ውጤቱን በበለጠ ፍጥነት ያያሉ. አጻጻፉ ፈጣን የሕዋስ እድሳትን የሚያበረታታ allantoin ያካትታል. በውሃ ላይ የተመሰረተ ነው, ስለዚህ አጠቃቀሙ በተለይ በበጋ ወቅት አስደሳች ይሆናል.	2400
ሌዘር ልክ እንደ ሲስተም ሴረም ከቤልት።	ቤላሩስ	እርጥበታማ እና ገንቢ ፀረ-እርጅና ሴረም ከባድ አለመመጣጠንን እንኳን በደንብ ያስወግዳል ፣ የፊት ቅርጾችን ያድሳል እና ቀለምን ያስወግዳል። አጻጻፉ የቆዳ ቀለምን የሚያሻሽል ቺኮሪ, የፒች ከርነል ዘይት እና ካፌይን ያካትታል. ለመጠቀም የሚመከር ዕድሜ 40+ ነው። በጣም ርካሽ እና ውጤታማ ምርት.	200
ኮሪያ	በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመሰረተ ሴረም በተለያየ ደረጃ መጨማደድን በሚገባ ይዋጋል። መንፈስን የሚያድስ፣ የማጠናከሪያ ተግባራት አሉት እና የፊት ቅርጽን ያጠነክራል። በከረጢት መልክ በ 2 ግራም ይሸጣል.	100/8 ግ
ፈረንሳይ	የዚህ የሴረም መሰረታዊ ንቁ አካል በሴሉላር ደረጃ ላይ የሚሠራው የቢንዲዊድ ተክል ኢዱሊስ ሥር ነው. እርምጃው የቆዳ መጨማደድን ለማስተካከል እና ቆዳን የማንሳት ውጤት ለመስጠት ያለመ ነው። ውጤቱ ከትግበራ በኋላ ወዲያውኑ የሚታይ እና ለ 12 ሰዓታት ያህል ይቆያል.	5000
ፈረንሳይ	የመሙያ ውጤት ያለው በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት, ማለትም, መጨማደዱ ውስጥ መሙላት. ንጹህ ሬቲኖል፣ ሃያዩሮኒክ አሲድ እና የባለቤትነት መብት ያለው LR ሞለኪውል ይዟል።	2100
ፖላንድ	ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች ተስማሚ የሆነ የማንሳት ውጤት ያለው በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ ክሬም. እንደ ኒያሲናሚድ እና ፕሮቪታሚን B5 ያሉ ፀረ-እርጅና ክፍሎችን እንዲሁም መልቲቪናሚን ውስብስብ ነገሮችን ይዟል። የ epidermis ጥቅጥቅ ያለ ያደርገዋል ፣ አለመመጣጠንን ያስወግዳል። ከ 2 ሳምንታት አጠቃቀም በኋላ ውጤቱ የሚታይ ይሆናል.	350
ኮሪያ	በድርብ አገጭ ላይ የማስተካከያ ጭምብል። እንደ የደንበኛ ግምገማዎች, በየቀኑ የሁለት ሳምንት ኮርስ ከተጠቀሙ በኋላ ውጤቱ በትክክል የሚታይ ነው.	150
ፈጣን የማንሳት ጭንብል Planeta Organica	ራሽያ	የፊትዎን ቅርፅ በቅጽበት ማጠንከር የሚችል ተፈጥሯዊ ጭምብል። የፊት ቅርጽን የሚያስተካክል 14 የሙት ባህር ማዕድናት፣ የተመሰከረላቸው ኦርጋኒክ ንጥረ ነገሮች፣ የዮርዳኖስ በለስ ዘይት እና patchouli ይዟል።	150

የፎቶ ጋለሪ፡ መዋቢያዎች የማንሳት ውጤት ያላቸው

የ Le Lift Serum ከ Chanel የሚወሰደው እርምጃ የቆዳ መጨማደድን ለማስተካከል እና የቆዳ የማንሳት ውጤትን ለመስጠት ያለመ ነው። ሴረም ለሃያዩሮኒክ አሲድ ከፍተኛ ይዘት ምስጋና ይግባው የእርጥበት እጥረትን በተሳካ ሁኔታ ይሞላል ቤሊታ “ሌዘር እንደ ሲስተም ሴረም” ጥልቅ የቆዳ መጨማደድን እንኳን በደንብ ያስተካክላል መጨማደድ መሙያ ከቪቺ የላቀ ሙሌት የመሙያ ውጤት ያለው በጣም ከፍተኛ ጥራት ያለው ምርት ነው ፣ ማለትም ፣ መጨማደድን መሙላት። ፀረ-የመሸብሸብ ክሬም - ከኦላይ የመለጠጥ እና ማጠንከሪያ - ከ 40 ዓመት በላይ ለሆኑ ሴቶች በጣም ተመጣጣኝ እና ውጤታማ የማንሳት ክሬም ሻሪ ሃያዩሮኒክ አሲድ መንፈስን የሚያድስ ፣ የሚያጠናክር ፣ የፊት ገጽታን ያጠናክራል
የ Skinlite ማንሳት ማስክ ከ 2 ሳምንታት መደበኛ አጠቃቀም በኋላ ድርብ አገጭን በቀላሉ ያስወግዳል ። የፕላኔት ኦርጋና ማንሳት ማስክ ወዲያውኑ የፊት ገጽታን ያስተካክላል።

በጥቂት ቀናት ውስጥ ፈጣን ውጤቶችን እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

አንዳንድ ጊዜ በጣም በፍጥነት የፊት ሞላላ እስከ ማጥበቅ እና ቆዳ አዲስ መልክ መስጠት አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ሁኔታዎች አሉ, ለምሳሌ, ውበት ጋር ማብራት ይፈልጋሉ ቦታ አንድ አስፈላጊ ክስተት በፊት. እና ይህ በጣም ይቻላል! ውብ መልክዎን ያለምንም ኀፍረት እንዲያቀርቡ የሚያስችልዎትን ልዩ ጠቃሚ የአሠራር ሂደቶችን ማካሄድ አስፈላጊ ይሆናል.

የቆዳ ቀለምን ለማሻሻል የንፅፅር ማሸት

በተቃራኒ የሙቀት መጠን ከውሃ ጋር መታሸት ኮንቱርን በፍጥነት ለማሻሻል ይረዳል ፣ የፊት ጡንቻን መዋቅር ያሰማል ፣ ያድሳል እና የበለጠ ገላጭ ያደርገዋል። ይህንን ለማድረግ 2 ሰሃን ውሃ ማዘጋጀት - አንዱ ቀዝቃዛ የጨው ውሃ, ሌላኛው ደግሞ መደበኛ የሞቀ ውሃን መያዝ አለበት. አንድ ቴሪ ፎጣ በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ይንከሩት እና ለጥቂት ሰከንዶች በፊትዎ ላይ ይተግብሩ ፣ ከዚያ ፎጣውን በሞቀ ውሃ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይንከሩት እና ሂደቱን ይድገሙት። የሙቀት መጠኑን 8-10 ጊዜ ይለውጡ.

ለፊት ማንሳት ጂምናስቲክስ

በጥቂት ቀናት ውስጥ የፊትዎን ገጽታ በትንሹ ሊለውጡ የሚችሉ፣ ኮንቱርን የበለጠ ግልጽ የሚያደርግ እና የድካም ስሜትን እና እንቅልፍ ማጣትን የሚያስወግዱ በርካታ ቀላል ልምምዶች አሉ። ልዩ ጂምናስቲክን በማከናወን ሁሉንም የፊት ጡንቻዎችን መጠቀም ይችላሉ ፣ በዚህም ምክንያት ድምፃቸው እየጠነከረ ይሄዳል ፣ የደም ዝውውር ይሻሻላል እና የሜታብሊክ ሂደቶች የተፋጠነ ናቸው-

• "አስደንጋጭ" የአካል ብቃት እንቅስቃሴ. "U" የሚለውን ድምጽ በውጥረት በመጥራት ዓይኖችዎን በተቻለ መጠን በሰፊው ለመክፈት ለጥቂት ሰከንዶች ይሞክሩ እና ከዚያ ዓይኖችዎን በደንብ ይዝጉ እና "እኔ" ለሚለው ድምጽ ከንፈርዎን ያስተካክላሉ። ተለዋጭ የፊት መግለጫዎች 6-8 ጊዜ. ከዚህ በኋላ ጡንቻዎትን ያዝናኑ እና ዓይኖችዎን ዘግተው ለጥቂት ደቂቃዎች ይቀመጡ;
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ "ጉንጮቹን መንፋት". በአፍዎ ውስጥ በጥልቀት ይተንፍሱ፣ ከዚያ ጉንጬን እያወጡ እስትንፋስዎን ይያዙ። ጣቶችዎ በጆሮዎ ላይ እንዲሆኑ መዳፎችዎን በጉንጭዎ ላይ ያድርጉት። መዳፍዎን በትንሹ ይጫኑ, በጉንጮዎችዎ የመቋቋም ችሎታ ይስጡ. በትንሹ በተከፋፈሉ ከንፈሮች ቀስ ብሎ አየር ከአፍዎ ይልቀቁ። መልመጃውን 8-10 ጊዜ ይድገሙት. ይህንን መልመጃ በሚሠራበት ጊዜ በምላሱ ሥር ውጥረት ከተከሰተ ታዲያ የአገጭ ጡንቻዎችም ይሳተፋሉ ።
• መልመጃ "መሳም" በተቻለ መጠን ፈገግ ይበሉ እና ከንፈርዎን ቦርሳ ያድርጉ። እንቅስቃሴዎቹን 20-25 ጊዜ ይድገሙት. የዚህ ልምምድ ዓላማ የከንፈር እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩትን የጡንቻዎች ድምጽ ለመጨመር ነው.

ቪዲዮ-ለፊት ፀረ-እርጅና መልመጃዎች

የወተት በረዶ

በረዶን በመጠቀም የመዋቢያ ቅደም ተከተሎች በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ ድምጽን ለማሰማት, ለማደስ እና በ epidermis ውስጥ ያሉ ክሬሞችን ለማለስለስ ይረዳሉ. ከበረዶ ጋር በመገናኘቱ የቆዳው ሙቀት በከፍተኛ ሁኔታ ይቀንሳል, በዚህም ምክንያት የደም ሥሮች ጠባብ ናቸው. በሚቀጥሉት መስፋፋት, ደም ወደ እነርሱ የበለጠ በከፍተኛ ሁኔታ ይፈስሳል.

የበረዶ ኩብ ከወተት ጋር በቆዳ ላይ ሁለት ጊዜ ጠቃሚ ተጽእኖ ይኖረዋል. ከሁሉም በላይ, ወተት, ከፍተኛ መጠን ያለው ፖታስየም እና ካልሲየም, ኮላጅንን ለማምረት ያበረታታል, ይህም የቆዳ ጥንካሬ, የመለጠጥ እና ጥንካሬ ይሰጣል. በውስጡ የያዘው ቫይታሚን ኤ ድርቀትን እና መፍጨትን ያስወግዳል, እና ቫይታሚን B6 አዲስ የቆዳ ሴሎችን በመፍጠር ላይ ይሠራል. ከ epidermis ጋር በሚገናኙበት ጊዜ የቶኒክ ውጤት ካቀረቡ በኋላ ቀዝቃዛዎቹ ኩብዎች ማቅለጥ ይጀምራሉ, ወደ ጤናማ ፈሳሽ ወደ ቆዳ ውስጥ በከፍተኛ ሁኔታ ወደ ውስጥ ይገባሉ. እንደዚህ አይነት ቀላል እና አጭር አሰራርን በማከናወን, ቆዳዎን በፍጥነት አዲስ, ብሩህ መልክ ይሰጡታል.

ከእድሜ ጋር ተያይዞ የቆዳው የመለጠጥ መጠን መቀነስ እና የፊት ቅርጾችን በከፍተኛ ሁኔታ ማሽቆልቆል የተለመደ ነው, ምንም እንኳን ሁሉም ሴት በአንድ ጊዜ ወይም በሌላ ጊዜ የማይፈለጉ ለውጦች ይከሰታሉ.

እነዚህ ያልተፈለጉ ከእድሜ ጋር የተገናኙ ለውጦች በጣም ውጤታማ በሆነ መንገድ መዋጋት ይችላሉ።

ወጣት ለመምሰል እና ፊትዎን በአንጻራዊ ሁኔታ አጭር ሽፋን ለመስጠት ፣ በቤት ውስጥ የፊትን ኦቫል እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል እራስዎን በደንብ ማወቅ አለብዎት።

የፊት ቅርጽን ለማጣት ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።. አንዲት ሴት በዕድሜ እየገፋ ስትሄድ ቆዳዋ ኮላጅንን እያመነጨ ይሄዳል። ይህ የፊት ቆዳ ጥንካሬ ላይ ቀጥተኛ ተጽእኖ ያለው ተፈጥሯዊ ንጥረ ነገር ነው.

ቆዳ የማምረት አቅሙን ማጣት እንደጀመረ የራሱን ኮላጅንን ለማምረት የሚያነቃቁ ልዩ መዋቢያዎችን በመጠቀም በውጪ ሊታገዝ ይችላል።

እነዚህ የተለያዩ ቅባቶች, እንዲሁም ከተፈጥሯዊ ንጥረ ነገሮች ተለይተው የሚገዙ ወይም የተሰሩ ጭምብሎች ሊሆኑ ይችላሉ.

የእርጥበት እጥረት የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ወደ ማጣት ሊያመራ ይችላል. ይህንን ክስተት ለማስወገድ በየቀኑ የመጠጥ ስርዓትን ማለትም ቢያንስ 1.5 ሊትር ውሃ መጠጣት አስፈላጊ ነው. ይህ ቆዳዎን ከውስጥ ወደ ውጭ ለማጠጣት ጥሩ አጋጣሚ ነው.

የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን መጥፋት በፎቶአጂንግ በሚባሉት የማመቻቸት ሂደት ነው, ይህም ቆዳን በደል ሲፈጽም ይከሰታል.

ጤናማ ያልሆነ የአኗኗር ዘይቤ በፊቱ ቆዳ ላይ የበለጠ ግልጽ የሆነ ጎጂ ውጤት አለው። ደካማ የተመጣጠነ ምግብ, እንዲሁም የኒኮቲን እና የአልኮሆል ሱስ, ከባድ እና ፈጣን የፊት መጥፋት ያስከትላል.

የፊት ቆዳ ለተለያዩ የማይመቹ ሁኔታዎች በንቃት ምላሽ ይሰጣል, ነገር ግን ለቆዳ እንክብካቤ ተጽእኖዎች አዎንታዊ ምላሽ ይሰጣል.

በዚህ ምክንያት ነው የእርሷን ሁኔታ መንከባከብ ለሴት በጣም አስፈላጊ የሆነው. በትክክለኛው አቀራረብ ፈጣን እና ዘላቂ እድሳት ማግኘት ይችላሉ.

ይህ ጽሑፍ ጊዜን እንዴት ማሸነፍ ካልቻለ ፣ መገለጫዎቹን በከፍተኛ ሁኔታ ለማዘግየት ብዙ ቁጥር ያላቸውን ቴክኒኮችን ያሳያል ።

ይህንን ለማድረግ ብዙ ጊዜ እና ገንዘብን በማጥፋት ውድ የውበት ሳሎኖችን መጎብኘት በፍጹም አስፈላጊ አይደለም ፣ ክሬሞችን ፣ ጭምብሎችን ፣ መልመጃዎችን እና የፊት ማንሳትን በመደበኛነት መጠቀም በቂ ነው።

ልዩ ጭምብሎችን እና ክሬሞችን በመጠቀም ጥሩውን ውጤት ማግኘት ይቻላል. በእድሜ ምድብ መሰረት በጥብቅ መመረጥ አለባቸው, እና ለአምራቹ ትኩረት መስጠት አለብዎት.

እራስዎን በመንከባከብ ሂደት ውስጥ, ሰነፍ መሆን እና ክሬሞችን በመግዛት ገንዘብ መቆጠብ የለብዎትም. ወጥነት ያለው መሆን እና ለእንክብካቤ ምርቶች ስብጥር ትኩረት መስጠት በጣም አስፈላጊ ነው.

አስፈላጊ መዋቢያዎች

ለእያንዳንዱ ሴት እንዲህ ያለውን አስፈላጊ ጉዳይ ሲፈታ, የፊት ቆዳን እንዴት ማጠንጠን እንደሚቻል, አንድ ሰው ልዩ መዋቢያዎችን ሳይጠቀም ማድረግ አይችልም.

እነዚህ ከ 35 አመታት በኋላ ልዩ የሆነ የቆዳ ቆዳዎች, እንዲሁም ፀረ-እርጅና ቅባቶችን ገንቢ መሆን አለባቸው.

ልጣጭ

በቆዳ ውስጥ ያሉ አስፈላጊ የሜታብሊክ ሂደቶችን ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማነቃቃት እና ለቋሚ ሕዋሳት እድሳት ልዩ የመለጠጥ ወኪሎች አስፈላጊ ናቸው።

እንዲህ ዓይነቱን አሰራር በሳምንት አንድ ጊዜ ማካሄድ ጠቃሚ ነው, ብዙ ጊዜ አይደለም, እና ቆዳው በጣም ስሜታዊ ከሆነ, በየሁለት ሳምንቱ አንድ ጊዜ ልጣጭ ማድረግ በቂ ይሆናል.

ይህ አሰራር በቤት ውስጥ ሊከናወን ይችላል, ልዩ ምርት መግዛት ብቻ ያስፈልግዎታል.

የመለጠጥ ኮርሱን ከጨረሱ በኋላ የሜታብሊክ ሂደቶች ተጀምረዋል ፣ ይህም በራስ-ሰር የፊትን ኦቫል ወደ መጨናነቅ ይመራል።

ገንቢ ቅባቶች

ትክክለኛ የፊት ቆዳ እንክብካቤ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ሳይጠቀሙ ሊሳካ አይችልም. ይህ በተለይ በመጸው እና በክረምት ወቅቶች እውነት ነው.

በሞቃት ወቅት, ቆዳን ከዋናው ጠላት በትክክል የሚከላከለው የፀሐይ መከላከያ ክፍሎችን የያዘ ጥሩ እርጥበት መጠቀም ይችላሉ.

እንደዚህ አይነት ክሬሞችን ከመደበኛ ጭምብሎች ፣ ማሸት እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጋር በተመሳሳይ ጊዜ ከተጠቀሙ የፊትዎን ቅርፅ በፍጥነት ማጠንከር እና በተቻለ መጠን ይህንን ውጤት ማቆየት ይችላሉ ።

በተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች ላይ የተመሰረተ ጭምብል ከ 40 አመታት በኋላ የፊት ጡንቻዎችን እንዴት ማጠንጠን እንደሚቻል ለሚለው ጥያቄ ተስማሚ መፍትሄ ነው.

ጭምብሎች, ልክ እንደ ክሬም, ዝግጁ ሆነው ሊገዙ ይችላሉ, ወይም የተፈጥሮ ቁሳቁሶችን በመጠቀም እቤት ውስጥ ሊሠሩ ይችላሉ.

ለዚህ የእንክብካቤ ዘዴ በጣም ብዙ አዎንታዊ ግምገማዎች አሉ.. አንድ ሰው ካልተሳካ, ይህ ስለ አንድ ነገር ብቻ ይናገራል - መደበኛነት አለመኖር ወይም ያልተሳካ ሰልፍ ምርጫ.

ትክክለኛዎቹን ጭምብሎች ከመረጡ እና በተቻለ መጠን በመደበኛነት ከተጠቀሙ, ተስማሚውን የፀረ-እርጅና ውጤት ማግኘት ይችላሉ. በመደበኛ የቤት ሁኔታዎች ውስጥ የፊትዎን ኮንቱር በፍጥነት ለማጥበብ የሚከተሉትን በቤት ውስጥ የተሰሩ ቅንብሮችን መጠቀም ይችላሉ ።

የምግብ አሰራር ቁጥር 1 - የጌልቲን ጭምብል

ይህ ለቆዳ እና ለእርጅና እውነተኛ መዳን ነው።.

በጣም ውጤታማ የሆነውን ጥንቅር ለማዘጋጀት በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ትንሽ የጂልቲን መጠን ማቅለጥ ተገቢ ነው. ሁሉም ቀጣይ ክፍሎች በቆዳው ፍላጎቶች እና ባህሪያት መሰረት መጨመር አለባቸው.

ቆዳዎ ከደከመ እና ቅባት ከሆነ, ኮክ, ቼሪ, ኪዊ ወይም እንጆሪ መጠቀም አለብዎት. ለደረቅ እና በትክክል ስሜታዊ ለሆኑ ቆዳዎች, የወተት ተዋጽኦዎች ጥቅም ላይ ይውላሉ - ክሬም, መራራ ክሬም እና የተጋገረ ወተት.

ተፈጥሯዊ የወይራ, የአልሞንድ እና የጆጆባ ዘይቶች በደንብ ይረዳሉ. ለድብልቅ እና ለተለመደው ቆዳ, ማር, እንቁላል, ወተት እና ዕፅዋት ተስማሚ ናቸው.

ከትምህርቱ በኋላ ውጤት. የጌላቲን ጭንብል ፊት ላይ መጨማደድ

የምግብ አሰራር ቁጥር 2 - የእንቁላል ጭምብል

ፈጣን ማጠንከሪያ እና ማደስ የሚችል ልዩ የማንሳት ጭምብል.

ድብልቁን ለማዘጋጀት አንድ የዶሮ ፕሮቲን ይውሰዱ, ትንሽ ቅቤ, ወተት እና ማር ይጨምሩ.

ይህ ጥንቅር በትክክል ቆዳን ያጠነክራል, ነገር ግን ለስላሳ እና ደረቅ ቆዳ ተስማሚ አይደለም.

እዚህ በተጨማሪ ልዩ የ yolk ጭምብሎችን ያስተውሉ, ይህም በተመሳሳይ ጊዜ ቆዳውን ይመገባል እና ያጠነክረዋል. የዚህ ዓይነቱ ጭምብሎች ለተለያዩ የቆዳ ዓይነቶች ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.

ከተፈለገ ከላይ ከተዘረዘሩት ክፍሎች ውስጥ ማንኛቸውም ወደ ጥንቅር ሊጨመሩ ይችላሉ ወይም አንድ-ክፍል ጭምብል መጠቀም ይችላሉ.

የእንቁላል ጭምብል ሲጠቀሙ, ለዋናው ምርት ትኩስነት ትኩረት መስጠት አስፈላጊ ነው. የዶሮ እንቁላልን በ ድርጭቶች እንቁላል ከተተኩ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮችን ዝርዝር በከፍተኛ ሁኔታ ማስፋት ይችላሉ.

ፊት ላይ ሽፍታዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል (ፕሮቲን ፣ ዱቄት)

የምግብ አሰራር ቁጥር 3 - የባህር አረም

ይህንን ጭንብል በማዘጋጀት ሂደት ውስጥ እንደ መሰረት ሆኖ, ላሚናሪያ በሚለው ስም የሚሸጥ ፋርማሲቲካል የባህር አረም መጠቀም ያስፈልግዎታል.

ይህ ምርት በማንኛውም ዕድሜ ላይ ለሚገኝ የፊት ቆዳ በእውነት በዋጋ ሊተመን የማይችል ምርት ነው። የአልጌዎች የላቀ ስብጥር ቆዳን ለማጥበብ ተስማሚ ያደርገዋል.

በተመሳሳይ ጊዜ ላሚናሪያ የቆዳ ችግሮችን ይፈታል-

• የተለያዩ ሽፍቶች;
• ከመጠን በላይ የስብ ይዘት;
• ማቅለሚያ.

ጭምብሉን ለማዘጋጀት, የፈላ ውሃን በአንድ የሻይ ማንኪያ የባህር አረም ላይ ማፍሰስ እና ምርቱ እስኪያብጥ ድረስ በዚህ ቅጽ ውስጥ ለብዙ ሰዓታት መተው ያስፈልግዎታል. ጠዋት ላይ ማፍሰስ ይሻላል, እና ከመተኛቱ በፊት ጭምብሉን ያድርጉ.

ከዚህ በፊት, አልጌዎች በደንብ መፍጨት እና ቀደም ሲል በተጸዳው የፊት ቆዳ ላይ መቀባት አለባቸው. ከተፈለገ እንቁላል, ማር ወይም የተፈጥሮ ዘይቶችን ወደ ብስባሽ መጨመር ይችላሉ.

ይህንን ጭንብል ቢያንስ ለ 30 ደቂቃዎች ማቆየት ያስፈልግዎታል, እና የመተግበሪያው ድግግሞሽ በሳምንት ሁለት ጊዜ መሆን አለበት.

LAMINARIA ፊት ላይ ለሚሽበሽብ

የምግብ አሰራር ቁጥር 4 - የሸክላ ጭምብል

ጭምብሉን ለማዘጋጀት አዲስ የተጨመቀ የወይን ጭማቂ አንድ ማንኪያ ወስደህ ከሁለት የሸክላ ጭቃ ጋር በደንብ መቀላቀል አለብህ.

ውጤቱን ለመጨመር ትንሽ መጠን ያለው የወይኑ ዘር እና የስንዴ ዘር ዘይት ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨመራል.

የተፈጠረው ድብልቅ በከንፈር ስር እና በአይን ስር ያሉትን ቦታዎች ብቻ በመቆጠብ በጠቅላላው ፊት እና አንገት እና ዲኮሌቴ ላይ ይተገበራል።

የሸክላ ጭምብሎች ጥቅሞች የማጠናከሪያ ውጤትን ብቻ ሳይሆን ከፍተኛ ጥራት ያለው ቆዳን ማጽዳት እና የቅባት ሼን ሙሉ በሙሉ መወገድን ያካትታሉ.

የፊት ጭንብል 3 በ 1፡ መፋታት፣ ማደስ፣ አመጋገብ

አጠቃላይ ደንቦች

ከላይ የተዘረዘሩትን ጭምብሎች ለመጠቀም ሁለት አጠቃላይ ህጎች አሉ። አጻጻፉ ከመጠቀምዎ በፊት ወዲያውኑ መዘጋጀት አለበት, ማለትም, የመዋቢያ ቅልቅል አዲስ መሆን አለበት.

ደንቡ - ለወደፊት ጥቅም ላይ ለማዋል - እዚህ ጥቅም ላይ አይውልም, ምክንያቱም የተፈጥሮ ንጥረ ነገሮች በጣም በፍጥነት ስለሚበላሹ, ስለዚህ ከእነሱ ምንም ጥቅም መጠበቅ አይችሉም.

ሌላው አስፈላጊ ህግ ደግሞ ቆዳው ከተመሳሳይ አካል ጋር እንዳይላመድ እና ለጭምብሉ አወንታዊ ምላሽ የመስጠት እድል እንዲኖረው ጭምብል መቀየር ነው.

የ 10-15 ሂደቶችን ልዩ የመዋቢያ ኮርሶችን ማካሄድ, ከዚያም የአንድ ወር እረፍት መውሰድ ወይም በቀላሉ በሌላ የእንክብካቤ ኮርስ መተካት ጠቃሚ ነው.

ብቃት ያለው የፊት ማንሻ በቤት ውስጥ ብዙውን ጊዜ የሚዋቀረው የዕለት ተዕለት ሂደቶች የግድ የፊት ማሸትን በሚያካትት መንገድ ነው።

ይህ ፈጣን እና ውጤታማ የሆነ አወንታዊ ውጤት ለማግኘት ጥሩ አጋጣሚ ነው, እንዲሁም ጥቅም ላይ የዋሉ ጭምብሎች እና ክሬሞች አጠቃላይ ውጤታማነት ይጨምራል.

ገንቢ እና ፀረ-እርጅና ቅባቶች በልዩ የመታሻ እንቅስቃሴዎች ፊት ላይ ከተተገበሩ በፍጥነት ቆዳን ማሰር ይችላሉ።

በቤት ውስጥ ማሸትን በትክክል ለማካሄድ, በመጀመሪያ ወደ ባለሙያ ኮስሞቲሎጂስት በመጎብኘት እና እንቅስቃሴዎቹን ለማስታወስ በመሞከር የአተገባበሩን ደንቦች ማጥናት አለብዎት.

በሂደቱ ወቅት የሚከተሉትን ደንቦች ማክበር አስፈላጊ ነው.

1. የፊት ለፊት ክፍል በፀጉር እድገት አቅጣጫ በብረት መያያዝ አለበት.
2. ከዚያም እንቅስቃሴዎቹ በ "አፍንጫ-ጆሮ" መስመሮች ይከናወናሉ. እነሱን በሚፈጽሙበት ጊዜ, ከዓይኑ ስር ያለውን ቆዳ ማለፍ ያስፈልግዎታል.
3. በጎን በኩል የሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ከጭንጩ መሃል እና ወደ ቤተመቅደሶች ይከናወናሉ.

የማሸት ሂደቱ ዘና ባለ ሁኔታ ውስጥ ብቻ መከናወን አለበት.. ፊት እና እጆች በጣም ንጹህ መሆን አለባቸው, ሜካፕ መወገድ አለባቸው.

የፊት ማሸት በጣም ጥሩው ጊዜ ከ 5 እስከ 15 ደቂቃዎች ነው። ከእሽት በኋላ የፊት ጡንቻዎችን ቆዳ ማረፍ ፈጣን እድሳት አስተዋጽኦ ስለሚያደርግ ከመተኛቱ በፊት የማሸት ሂደቶችን ማካሄድ ጥሩ ነው ።

ማሸት በእጆችዎ ብቻ ሳይሆን በንፅፅር ገላ መታጠብም ይቻላል. ይህ አሰራር በ epidermis ውስጥ ያሉትን ተፈጥሯዊ እድሳት ሂደቶች ውጤታማ በሆነ መንገድ ያበረታታል.

በጣም ደፋር የሆኑት ፊትን ለማንሳት ሌቦችን እንዲጠቀሙ ሊመከሩ ይችላሉ.. ይህ አሰራር በቤት ውስጥ ለማከናወን አስቸጋሪ ነው, የአሰራር ሂደቱ በጣም ልዩ ስለሆነ የውበት ሳሎንን መጎብኘት ያስፈልግዎታል, እና ሁሉም ሰው አይደሉም.

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች በየቀኑ ጥንቃቄ የተሞላበት እንክብካቤ የፊትን ሞላላ ለማጥበቅ እና ቆዳውን ማራኪ እና የመለጠጥ ችሎታ እንዲኖረው ለማድረግ በቂ ይሆናል.

ከ 50 አመት በኋላ ጨምሮ በማንኛውም እድሜ ላይ ቆዳን ለማጥበብ ለፊት ልዩ ልምምዶች, ለተሃድሶ ተጽእኖ በጣም ጥሩ አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. በመደበኛነት የፊት ላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ የፊት ጡንቻዎችን በፍጥነት ማስተካከል ይችላሉ ።

ለብዙ ሴቶች የፊት ግንባታ ወይም የፊት ዮጋ በመባል የሚታወቅ ልዩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ስብስብ አለ።

ጥሩ ውጤቶችን ለማግኘት በመስታወት ፊት የሚከተሉትን መልመጃዎች ማከናወን ያስፈልግዎታል ።

እንዲህ ዓይነቱ የፊት ጂምናስቲክ ጆዎልን በፍጥነት ለማስወገድ ይረዳል, የፊት ኦቫል በተቻለ መጠን ግልጽ ይሆናል, እና ፊቱ ወጣት ይመስላል.

በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ለማድረግ ከ5-10 ደቂቃዎችን ካሳለፉ ከሁለት ሳምንታት በኋላ የመጀመሪያዎቹን የሚታዩ ውጤቶች አስቀድመው ማየት ይችላሉ. በጣም አስፈላጊው ነገር ሰነፍ መሆን አይደለም, ነገር ግን ለተሃድሶዎ አጠቃላይ እንክብካቤ ማድረግ ነው.

በጣም ተወዳጅ ልምምዶች. የፌስቡክ ግንባታ ከ Evgenia Baglyk ጋር

የሃርድዌር ኮስመቶሎጂ ልዩ ሂደቶች በቤት ውስጥ ሊከናወኑ ይችላሉ. እነዚህ ልዩ መሳሪያዎች ናቸው - ማሸት እና የፊትን ሞላላ ለማጥበቅ ልዩ መሳሪያዎች.

ዳርሰንቫል በጣም ተወዳጅ ነው, ይህም በደካማ የኤሌክትሪክ ፍሳሾች ላይ በቆዳ ላይ ይሠራል, የፊት ጡንቻዎችን ማነቃቃትን ያስከትላል.

እንዲሁም ለማደስ ተስማሚ የሆነ ልዩ myostimulator መግዛት ይችላሉ. እዚህ ድርጊቱ የተመሰረተው በአጉሊ መነጽር ሲታይ የጡንቻ ቃጫዎችን በማነቃቃት ላይ ነው.

በጣም ውጤታማ ከሆኑ መሳሪያዎች አንዱ ሜሶስኮተር ነው.. ይህ የፊት ቅርጽን የሚያጠናክሩ አዳዲስ መሳሪያዎች አንዱ ነው. በሜሶስኮተር ተጽእኖ የተገኘው ውጤት ወዲያውኑ የሚታይ እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ነው.

የእያንዲንደ አሰራር ዝርዝር ሁኔታ ከእያንዲንደ መድሃኒት መመሪያ ጋር የተቀናጀ መሆን አሇበት, እና ከሙያ ኮስሞቲስት ጋር የመጀመሪያ ምክክር ማግኘትም ጠቃሚ ነው.

ማጠቃለል

ለእርስዎ ትኩረት የቀረቡትን ሁሉንም ምክሮች እና ዘዴዎች ስልታዊ አጠቃቀም እና ከእርጅና ጋር የተዛመደውን ችግር ለመፍታት ትክክለኛው አቀራረብ የፊት ቆዳን ለረጅም ጊዜ እንደ ማሽቆልቆል ስለ እንደዚህ ያለ ደስ የማይል ክስተት መርሳት ይችላሉ።

እነዚህ ምክሮች እንደዚህ አይነት ክስተት እንዳይከሰቱ ብቻ ሳይሆን ችግሩ ቀድሞውኑ ቢነሳም, በመጠኑ እንዲገለጽ ያደርጉታል.

ፊትዎን መንከባከብ በጭራሽ አስቸጋሪ አይደለም!በየቀኑ በመስተዋቱ ውስጥ ስትታይ ቆንጆ፣ ወጣት እና አንጸባራቂ ፊት እንድትታይ ትንሽ ጥረት ማድረግ በቂ ነው።

ባለፉት አመታት, በሴቶች ውስጥ የታችኛው የፊት ክፍል ኮንቱርዎች በግልጽ መገለጹን ያቆማሉ - ቆዳው ማሽቆልቆል ይጀምራል. የፊት መሸብሸብ (oval of the oval) ለውጦች ላይም ተጨምሯል። የፕላስቲክ የቀዶ ጥገና ሐኪም ሳይሳተፍ "የእድሜ ምልክቶችን" ማስወገድ ይቻላል - ዘመናዊ የኮስሞቲሎጂ ዘዴዎች በዚህ ላይ ያግዛሉ.

ሞላላ ፊት - ለምን ለውጦች ይከሰታሉ

በሚከተሉት ምክንያቶች የፊት ኦቫል ገለጻውን ያጣል.

የፊት ቅርጽን የመለጠጥ ሁኔታን እንዴት መከላከል እንደሚቻል

ቆዳው የመለጠጥ እና የፊት ኦቫል በተቻለ መጠን ለረጅም ጊዜ ቆንጆዎች እንዲኖሩት ፣ በአጠቃላይ ፊትዎን እና ሰውነትዎን በጥሩ ሁኔታ መንከባከብ ያስፈልግዎታል ።

• በትክክል መብላት ይጀምሩ. የተጠበሰ፣ በጣም ጨዋማ፣ ጣፋጭ እና የደረቁ ምግቦችን ያስወግዱ ወይም ቢያንስ ይቀንሱ። ትኩስ ፍራፍሬዎችን እና አትክልቶችን ይመገቡ - በውስጣቸው ያሉት ቪታሚኖች የኮላጅን ምርትን ያበረታታሉ. ወደ ውስብስብ ካርቦሃይድሬትስ ይቀይሩ - buckwheat, ሩዝ, ኦትሜል እና ሌሎች ጥራጥሬዎች. ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን በቀን 5-6 ምግቦች መሆን አለባቸው, ነገር ግን ክፍሎቹ ከተለመደው ያነሰ መሆን አለባቸው. ሁሉንም የፊት ጡንቻዎች ለመጠቀም በደንብ ያኝኩ እና ከመጠን በላይ አይበሉ። ምሽት ላይ ክብደት መቀነስ ከፈለጉ ፕሮቲን (ስጋ, ዓሳ, እንቁላል, የጎጆ ጥብስ, ወዘተ) እና አትክልቶች ብቻ ይፈቀዳሉ;

  

  ጎጂ ፈጣን ካርቦሃይድሬትስ ከምግብ ውስጥ መወገድ አለበት - ለአሳ ፣ ሥጋ ፣ አትክልት ፣ ፍራፍሬ ፣ ቅጠላ ፣ አይብ ፣ እንቁላል ፣ የጎጆ ጥብስ ምርጫን ይስጡ ።

• በቂ ፈሳሽ መውሰድ. በቀን 1.5-2 ሊትር ውሃ መጠጣት ያስፈልግዎታል (እንደ ክብደትዎ ይወሰናል). ይህንን ሁኔታ ከተከተሉ, ቆዳው በየጊዜው ይታደሳል እና እብጠት ይጠፋል. አረንጓዴ ሻይ መጠጣት ጠቃሚ ነው - እሱ ድምፆች;

  

  በመደበኛነት በቀን 1.5-2 ሊትር ውሃ መጠጣት አለብዎት

• ትክክለኛውን የቆዳ እንክብካቤ ምርቶች ይጠቀሙ. ለማፅዳት, እርጥበት እና አመጋገብ ምርቶችን ይምረጡ. በቆዳዎ ውስጥ ያለውን የቆዳ አይነት እና ንቁ ንጥረ ነገሮችን ግምት ውስጥ ያስገቡ. በልዩ ባለሙያ የኮስሞቲሎጂስት ተሳትፎ ይህንን ለማድረግ ይመከራል. ዕድሜ የሚፈቅድ ከሆነ ከእድሜ ጋር የተዛመዱ ሴረም እና ክሬሞችን መጠቀምዎን ያረጋግጡ። ማሸጊያው የጸሀይ መከላከያን ማካተት አለበት, ምንም እንኳን በባህር ዳርቻ ላይ ፀሐይ ባትታጠቡ እና በቀዝቃዛ ክልል ውስጥ ቢኖሩም - ከተቻለ በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ይጠቀሙ;

  

  በቆዳዎ አይነት እና ዕድሜ ላይ በመመስረት መዋቢያዎችን ይምረጡ

• የንፅፅር ማጠቢያዎችን ያካሂዱ. ፊትዎን በሞቀ እና በቀዝቃዛ ውሃ ተለዋጭ ይታጠቡ - ጠዋት ላይ እብጠት ከታየ ወዲያውኑ ይጠፋል። ከአንድ ሳምንት በኋላ ትንሽ የማጥበቂያ ውጤት ይሰማዎታል. እንዲሁም ፊትዎን በበረዶ መታጠብ ይችላሉ - ቀዝቃዛ ኩቦች የደም ዝውውርን ይጨምራሉ. ለበረዶ መሠረት ካምሞሊም እና ሚንት ኢንፌክሽኖችን ይጠቀሙ;

  

  ጠዋት ላይ ንፅፅርን በበረዶ መታጠብ ቆዳውን በፍጥነት ለማቅለጥ ይረዳል - እብጠት እና ከዓይኑ ስር የሚጎዳው እብጠት ይጠፋል ፣ ቆዳው በሳምንት ውስጥ ይለጠፋል።

• ቆዳን ማሸት. ዝግጁ የሆኑ እና በቤት ውስጥ የተሰሩ ማጽጃዎችን መጠቀም ይችላሉ, ለምሳሌ, ከተፈጨ የተፈጥሮ ቡና ጋር. የሞቱ ሴሎችን ከቆዳው ገጽ ላይ ያስወግዳሉ እና አዳዲሶችን መፍጠርን ያፋጥናሉ. በክረምት ወቅት በኮስሞቲሎጂስት አማካኝነት ቆዳዎች እንዲደረጉ ይመከራል.

በቤት ውስጥ ሞላላ ፊትን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

ልዩ የቤት ጂምናስቲክስ ("የፊት ግንባታ"), ማሸት እና ጭምብሎች እንደ የቤት ውስጥ ዘዴዎች ተስማሚ ናቸው, ሆኖም ግን, እነዚህ ዘዴዎች ለጥቃቅን ጉድለቶች ብቻ ይሰራሉ. የፊቱ ኦቫል በጣም ካበጠ, የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን ማነጋገር ይመከራል.

በየቀኑ የሚከተሉትን መልመጃዎች በመደበኛነት ካከናወኑ በአንድ ወር ውስጥ የመጀመሪያውን ውጤት ያያሉ ።

ቪዲዮ-የሞላላ ፊትን ለማጥበብ ምን ዓይነት ልምምድ ማድረግ አለብዎት

ፊትን ለማንሳት ማሸት

ልክ እንደ ጂምናስቲክ፣ የፊት ማሸት ሁሉንም ጡንቻዎች ሊያሰማ ይችላል።ደም በቲሹዎች ውስጥ በፍጥነት ይሰራጫል - የቆዳ ሴሎች በጊዜው ይታደሳሉ, ሁሉንም አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች ይቀበላሉ. ሁለት ዓይነት የፊት ማሳጅ አለ: ጣቶችን መጠቀም እና ፎጣ መጠቀም. የኋለኛው በየቀኑ ሊከናወን ይችላል ፣ እንደሚከተለው ይከናወናል ።

በመደበኛ የፊት ማሸት, በ1-2 ወራት ውስጥ የመጀመሪያውን ውጤት ታያለህ.

ለፊት ማሸት ብዙ የእጅ ቴክኒኮች አሉ, ነገር ግን ሁልጊዜ በተወሰኑ መስመሮች ላይ በሚደረጉ እንቅስቃሴዎች ላይ የተመሰረቱ ናቸው. ማሸት እራስዎ በቤት ውስጥ ማከናወን ወይም ከኮስሞቲሎጂስት ልዩ ሂደቶችን መከታተል ይችላሉ. የሚከተለው ቀላል ዘዴ እንደ የቤት አማራጭ ተስማሚ ነው.

ይህንን አሰራር በየሁለት ቀኑ ለ 5-10 ደቂቃዎች ያከናውኑ. በአንድ ወር ውስጥ ትንሽ መሻሻል ታያለህ.

ቪዲዮ-በቤት ውስጥ በፎጣ እንዴት ማሸት እንደሚቻል

ኦቫልን የሚያጠነክሩ የፊት ጭምብሎች

በቤት ውስጥ በፍጥነት ሊዘጋጁ የሚችሉ ልዩ ጭምብሎች, የፊት ቅርጽ ላይ የሚታዩ ጉድለቶችን ማስወገድ ይችላሉ, ነገር ግን ኦቫሉን ሙሉ በሙሉ ማሰር አይችሉም. ለበለጠ ውጤት, ጭምብሎችን ከእሽት እና ጂምናስቲክ ጋር ማዋሃድ ይመከራል. ጭምብሉን ከመጠቀምዎ በፊት, በተለመደው የየቀኑ ማጽጃዎ ፊትዎን ያጽዱ. ማጽጃ ማድረግም ተገቢ ነው.

የቆዳውን አይነት እና የአለርጂ አካላትን መኖሩን ግምት ውስጥ በማስገባት ንጥረ ነገሮቹን በትክክል መምረጥ ያስፈልግዎታል. ለቆዳ ቆዳ, ከሸክላ ጋር ያለው ጭንብል ተስማሚ ነው - የማንሳት ውጤት ብቻ ሳይሆን የቆዳ ቀዳዳዎችን ያጠናክራል እና ከመጠን በላይ ቅባት ያስወግዳል. ለደረቅ ቆዳ ፣ ከወይራ ዘይት ፣ ከእንቁላል ወይም ከኩሽ ጋር ቀመሮችን ይጠቀሙ ።

የፊት ቅርጽን ለማሻሻል ጭምብሎች በሳምንት 1-2 ጊዜ ይተገበራሉ እና ለሙሉ ውጤት እርጥበት በሚያስገቡ ጭምብሎች ይሞላሉ.

የጌላቲን ጭምብል በክሬም ወይም በእንቁላል

የጌላቲን ጭምብል ለደረቅ እና ለቆዳ ቆዳ ሁለንተናዊ መድኃኒት ነው።ጄልቲን ሲጠነክር ቆዳውን ያጠነክራል, ይህም ለማጥበብ ይረዳል.

የጌልቲን ጭንብል በሚጠናከረበት ጊዜ የማጠናከሪያ ውጤት አለው - ከእሱ በኋላ ቆዳው እንደታሰበ ይሰማዎታል

ጭምብል ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

1. 1 tbsp ይቀንሱ. ኤል. ጄልቲን በ 100 ሚሊ ሜትር ውሃ ውስጥ. ለግማሽ ሰዓት ወይም ለአንድ ሰአት ይውጡ.
2. ሙሉ በሙሉ እስኪፈርስ ድረስ ጄልቲን በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በውሃ ውስጥ ያበጠውን ያሞቁ - ውሃው ትንሽ ወፍራም ይሆናል.
3. ቆዳው ከደረቀ ክሬም ወይም ክሬም ወደ ድብልቅው ውስጥ ይጨምሩ ፣ ወይም ቆዳው ቅባት ወይም መደበኛ ከሆነ እንቁላል ወይም ማር ይጨምሩ።
4. በትንሽ መጠን የወይራ ወይም የበፍታ ዘይት ያፈስሱ. ለተጨማሪ 2 ደቂቃዎች በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ያስቀምጡ.
5. በትንሹ ያቀዘቅዙ እና ሞቅ ያለ እና የሚያጠናክር ጭንብል በመታሻ መስመሮቹ ላይ ይተግብሩ። ለ 30 ደቂቃዎች ይቆዩ.

ጭምብሉን በእንፋሎት ያስወግዱት: ትንሽ ሙቅ ውሃ ባለው መያዣ ላይ ይቀመጡ ወይም ሙቅ ፎጣ በፊትዎ ላይ ይተግብሩ.

የሸክላ ጭንብል

በሸክላ ላይ የተመሰረተው ጥንቅር በተጨማሪ ሽክርክሪቶችን ይዋጋል, እርጥበት እና ቆዳን ይንከባከባል.ከሮዝ ሸክላ ጋር ጭምብል በተለይ ተስማሚ ነው-

ከእንስላል ጋር

የዶልት ጭምብል ግልጽ የሆነ የቶኒክ ውጤት አለው.ቆዳው በእርጥበት ሲሞላ, ይጠነክራል እና ይለጠጣል. በየሳምንቱ አጠቃቀም በ1-2 ወራት ውስጥ ውጤቶችን ማየት ይችላሉ።

ከኩሽና ከእንቁላል ነጭ ጋር

ይህ ጭንብል ሌላ ቶኒክ እና በተመሳሳይ ጊዜ የእድሜ ቦታዎችን የሚያቀልል ምርት ነው ። የአጠቃቀም ውጤቱ ከ 3 ወራት በኋላ የሚታይ ይሆናል.

ጭምብሉን ማዘጋጀት እና መጠቀም;

ቪዲዮ-ለፊት ማንሳት ጭምብል

ሠንጠረዥ: የቆዳ የመለጠጥ ችሎታን ለማሻሻል መዋቢያዎች

ማለት ነው።	ንቁ ንጥረ ነገሮች, እርምጃ, ዋጋ
	ካፌይን በስብ ቲሹዎች ውስጥ ተቀባይዎችን ያበረታታል - ፊት "ክብደት ይቀንሳል". የጊንጎ ቢሎባ ፈሳሽ ፈሳሽን ያስወግዳል እና የደም ሥሮችን ይጨምራል። ሃያዩሮኒክ አሲድ እርጥበት እና ቆዳ የራሱን elastin እና collagen እንዲያመርት ያደርጋል። የነቁ አካላት ዝርዝር እዚያ አያበቃም። ያለማቋረጥ ጥቅም ላይ ሲውል ፊቱ ያረፈ፣ የተስተካከለ እና ትኩስ ይመስላል። የክሬሙ ዋጋ 300 ሩብልስ ነው.
	ፕሮክሲላን የኮላጅን ፋይበርን ያድሳል ፣ ሊፖሃይድሮክሲክ አሲድ የቆዳ መፋቅ እና እንደገና መወለድን ይሰጣል ፣ hyperpigmentation ይቀንሳል። ምርቱ በተጨማሪ ውስብስብ የፀሐይ ማጣሪያዎችን ያካትታል, ስለዚህ በበጋው ውስጥ በንቃት ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ዋጋ - ወደ 650 ሩብልስ.
	እዚህ ላይ የማንሳት ውጤት በሺአ ቅቤ እና "የወጣቶች የእፅዋት ሕዋሳት" ስብስብ ይቀርባል. እነዚህ ክፍሎች መጨማደድን ለማለስለስ እና ጥንካሬን ለመመለስ ይረዳሉ። የባህር በክቶርን ዘይት ፊት ላይ ብስጭት እና መቅላት ይቋቋማል። ክሬሙ ቆዳውን በደንብ ይንከባከባል እና ያጠጣዋል, ከፀሀይ እና የሙቀት ለውጥ ይከላከላል. ዋጋው ወደ 300 ሩብልስ ነው.
	ከአድኖሲን ፣ ካፌይን እና የፍራፍሬ አሲዶች ጋር ያለው ቀመር የፊትን ኦቫል ለማጥበብ ይረዳል ። የቆዳ ሴሎች "ይነቃሉ" እና ኮላጅንን የበለጠ በንቃት ማምረት ይጀምራሉ. በውስጡም ኒኦሄስፔሪዲን የተባለውን ከቀይ ወይን ፍሬ የተነጠለ ኃይለኛ አንቲኦክሲዳንት በውስጡ የያዘ ሲሆን ይህም ከሴሎች ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል። ለምርቱ ወደ 2.5 ሺህ ሮቤል መክፈል ይኖርብዎታል.
	ማንሳት ፖሊመሮች የፊት ቅርጽን ግልጽነት ያድሳሉ. V-peptides የቆዳውን መዋቅር ያጠናክራል እና የመለጠጥ ችሎታን ይጨምራል. LIPO-REDUCER ኮምፕሌክስ ቅባቶችን (ወፍራም ንብርብር) ይዋጋል እና የሚያምር ቅርጾችን ይፈጥራል። እንደ አምራቹ ገለጻ, ወዲያውኑ ከተተገበረ በኋላ, የፊት ቅርጾች እንደገና እንደተገለጸው ይሆናሉ. ከተተገበረ ከአንድ ሰአት በኋላ, የታችኛው የፊት ክፍል መጠን ይቀንሳል. በመደበኛ አጠቃቀም እና ጥቃቅን የኦቫል ጉድለቶች, ፊቱ እንደገና የ V ቅርጽ ይኖረዋል. ሴረም 6 ሺህ ሮቤል ያወጣል.

የፎቶ ማዕከለ-ስዕላት-የኦቫል ፊት የመለጠጥ ችሎታን ለመጨመር መዋቢያዎች

ከኤቫላር "Turboslim" የፊት ክሬም የፊትን ሞላላ ሞዴል እንዲያደርጉ ይፈቅድልዎታል Revitalift Day Cream Laser X3 ከ L'Oréal Paris የቆዳ ቀለምን በማስተካከል እና መጨማደዱን ይቀንሳል የቀን ክሬም "Active Lifting 45+" ከጋርኒየር የሚታዩ ከእድሜ ጋር የተያያዙ ለውጦችን በንቃት ይዋጋል.
LiftActiv Supreme cream ከ Vichy በየቀኑ የቆዳ እርጅናን ይቋቋማል እና የእድሜ ምልክቶችን ይዋጋል ፀረ-እርጅና ሴረም ኮላጅኒስት ቪ-ሊፍት ከሄለና ሩቢንስታይን የማጠናከሪያ ውጤት አለው።

የሳሎን ሂደቶችን በመጠቀም የፊትን ሞላላ እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል

የውበት ሳሎኖች ብዙ የፊት እድሳት ሂደቶችን ያቀርባሉ. አብዛኛዎቹ ዓላማቸው ቆዳን ለማጥበብ እና ግልጽ የሆነ ቅርጽ ለመፍጠር ነው. በእርግጥ ከኮስሞቲሎጂስት ጋር ሂደቶችን ይመርጣሉ, እንደ ጤናዎ ሁኔታ እና በግለሰብ የቆዳ ባህሪያት ላይ በመመርኮዝ ሊሆኑ የሚችሉ የሕክምና አማራጮችን ዝርዝር ይሰጥዎታል.

Mesolifting

የሜሶሊፍቲንግ አሰራር በአሚኖ አሲዶች, ቫይታሚኖች እና hyaluronic አሲድ ላይ የተመሰረተ ልዩ ስብጥርን ወደ ጥልቅ የቆዳ ሽፋኖች ማስተዋወቅን ያካትታል ትንሽ መርፌዎች . ክፍሎቹ ከውስጥ ቆዳ ላይ እርምጃ መውሰድ ይጀምራሉ - የ collagen እና elastin ውህደት የተፋጠነ ነው, ቆዳው እርጥብ ነው.

የተፈለገውን ውጤት ለማየት, እንደ ጉድለቶቹ ክብደት ከ 5 እስከ 15 ክፍለ ጊዜዎች ማለፍ ያስፈልግዎታል. ውጤቱ ወዲያውኑ መታየት አይጀምርም, ግን ከ1-2 ወራት በኋላ.

Mesolifting የቆዳ መጨማደድን ለማስወገድ እና የፊት ቅርጽን ለማጥበቅ የሚረዳ ታዋቂ የክትባት ዘዴ ነው።

ከሂደቱ በኋላ ባለው የመጀመሪያ ሳምንት ውስጥ ፊቱን በእንፋሎት ማሞቅ ወይም በቀላሉ ማሞቅ ወይም የአልኮል መጠጦችን መጠጣት የተከለከለ ነው ፣ ምክንያቱም ይህ የደም መፍሰስ ያስከትላል። በተጨማሪም የቆዳ እንክብካቤ እና ጌጣጌጥ መዋቢያዎችን መጠቀም አይችሉም. አንድ አሰራር 2000-5000 ሩብልስ ያስከፍላል. ከትምህርቱ በኋላ ያለው ተጽእኖ ለስድስት ወራት ያህል ብቻ ይቆያል, ከዚያም ተደጋጋሚ የጥገና ሂደቶችን ማለፍ አስፈላጊ ነው.

የታካሚው የራሱ የደም ፕላዝማ ከቆዳው ስር እስከ 3 ሚሊ ሜትር ጥልቀት ውስጥ በመርፌ - የሴል ሴሎች ይንቃሉ, ቆዳው ጤናማ እና የመለጠጥ ችሎታ ይኖረዋል, የቆዳው ገጽታ ይሻሻላል, እና ጥቃቅን ሽክርክሪቶች ይወገዳሉ. በመጀመሪያ ከ 20 እስከ 100 ሚሊ ሜትር ደም ከሰውየው ይወሰዳል, ከዚያም ፕላዝማ በታካሚው ፊት በልዩ ሴንትሪፉጅ ውስጥ ይወጣል.

በፕላዝማ ማንሳት ወቅት ከበሽተኛው እስከ 100 ሚሊ ሜትር ደም ይወሰዳል, ከዚያም ፕላዝማ ይወጣል

መድሃኒቱ አይከማችም - ትኩስ ደም በእያንዳንዱ ክፍለ ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላል. ኮርሱ ብዙውን ጊዜ 4-5 ሂደቶችን ያካትታል. እረፍቱ ወደ 2 ሳምንታት ያህል ይሆናል.

የፕላዝማ የማንሳት አሠራር ማንኛውንም ሰው ሠራሽ ንጥረ ነገሮችን ለመርጨት ለሚፈሩ ሰዎች ተስማሚ ነው.

የፕላዝማ ማንሳት ዋነኛው ኪሳራ ጥቃቅን ጉድለቶችን ብቻ ይረዳል.ሁኔታው ከተራቀቀ, ዘዴው ይበልጥ ውጤታማ የሆኑ ዘዴዎችን ከመጠቀምዎ በፊት እንደ የዝግጅት ደረጃ ብቻ ጥቅም ላይ ይውላል, ለምሳሌ ሌዘር ማንሳት, SMAS ማንሳት, ክፍልፋይ ቴርሞሊሲስ እና ሌሎች. የአንድ ፕላዝማ የማንሳት ሂደት ዋጋ 5 ሺህ ሩብልስ ነው።

contouring ወቅት fillers ቆዳ ሥር በመርፌ ነው - hyaluronic አሲድ ላይ የተመሠረቱ ልዩ ውህዶች, ይህም አገጭ, ጉንጭ እና ሌሎች የፊት እና የሰውነት ክፍሎች ላይ የተፈለገውን ቅርጽ ይሰጣል. ሞኖፋሲክ (የሃያዩሮኒክ አሲድ ክምችት 15-20 mg / g ነው) እና ቢፋሲክ ጄል (20-30 mg / g) አሉ. የኋለኞቹ በከፍተኛ ደረጃ ለሚታዩ ጉድለቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ.

ኮንቱር የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና በሃያዩሮኒክ አሲድ ላይ የተመሰረተ መፍትሄ መርፌ ነው.

ኮንቱር የፕላስቲክ ቀዶ ጥገና ብዙ ጥቅሞች አሉት:

• የረጅም ጊዜ ውጤት - ከስድስት ወር እስከ 18 ወር;
• አንጻራዊ ህመም ማጣት;
• ከባድ ተቃርኖዎች እና የጎንዮሽ ጉዳቶች አለመኖር;
• ከክፍለ ጊዜው በኋላ ፈጣን ውጤቶች;
• ምንም የማገገሚያ ጊዜ እና ትንሽ የእገዳዎች ዝርዝር;
• ከሌሎች የመልሶ ማቋቋም ሂደቶች ጋር ጥምረት።

የአሰራር ሂደቱ ውድ ነው - አንድ ክፍለ ጊዜ ከ 10 ሺህ ሩብልስ ያስወጣል.

ክር ማንሳት

የተለያዩ አይነት ክሮች በታካሚው ቆዳ ስር የሚገቡት ቀጭን መርፌዎችን በመጠቀም ነው, ይህም ስፔሻሊስቱ በማጥበቅ, የማጠናከሪያ ውጤት ያስገኛሉ. ለስላሳ ቲሹዎች ፍሬም ይፈጥራሉ - ማሽቆልቆል ይጠፋል, የፊት ቅርጾች ግልጽ ይሆናሉ, ጉንጣኖች ይታያሉ. ዘዴው በርካታ ጥቅሞች አሉት-

• ከፍተኛ ውጤታማነት ፣
• ረጅም የዋስትና ጊዜ (እርማት ከ 1.5-3 ዓመታት በኋላ ብቻ),
• አነስተኛ ጉዳት ፣
• አጭር የመልሶ ማቋቋም ጊዜ.

ልዩ ክሮች (ብዙውን ጊዜ እራስን መፍታት) ከቆዳው ስር ገብተዋል, ይህም በቆዳው ስር የ collagen ፋይበር መዋቅር ይፈጥራል.

ክሮች ተንቀሳቃሽ ወይም የማይሟሟ (ወርቅ, ፖሊፕፐሊንሊን) ሊሆኑ ይችላሉ. የመጀመሪያዎቹ በ10 ወራት ጊዜ ውስጥ በራሳቸው ይሟሟሉ፣ ነገር ግን ከኮላጅን ፋይበር የተሰሩ ለስላሳ ቲሹዎች ማዕቀፍ ይቀራል። ከሂደቱ በፊት ማደንዘዣ ያስፈልጋል.

የክሮች ግልጽ ኪሳራ ዋጋ ነው - አሰራሩ ወደ 25 ሺህ ሩብልስ ያስወጣል። በደንብ ያልተደረገ አሰራር ወደ አለመመጣጠን ፣ ፊት ላይ አለመመጣጠን እና በመልሶ ማቋቋም ጊዜ ህመም ሊያስከትል ስለሚችል ልዩ ባለሙያተኛን በጥንቃቄ መምረጥ ያስፈልግዎታል።

ሃርድዌር ኮስመቶሎጂ

የኮስሞቲሎጂስቶች መርፌን ብቻ ሳይሆን የፊትን ሞላላ ለማጥበቅ ልዩ መሳሪያዎችን ይጠቀማሉ ፣ ይህም የደም ዝውውርን ፣ የሊምፍ ፍሰትን ፣ የኦክስጂን አቅርቦትን ለሴሎች እና ስለሆነም ኮላገን ውህደት ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል። ይህ ዘዴ በቂ ጥቅሞች አሉት-

• አነስተኛ የስሜት ቀውስ;
• አጭር የመልሶ ማቋቋም ጊዜ;
• ከአንድ የአሠራር ሂደት በኋላ የሚታይ ውጤት.

የሃርድዌር ኮስመቶሎጂ ፈጣን ውጤቶችን ይሰጣል እና ያነሰ አሰቃቂ ነው

የሚከተሉት የሃርድዌር ቴክኒኮች ጥቅም ላይ ይውላሉ:

• የፎቶ እድሳት. ቆዳው ወደ ኤፒደርሚስ ውስጥ ዘልቀው ዘልቀው በሴሉላር ደረጃ ላይ ለሚሰሩ የብርሃን ንጣፎች ይጋለጣሉ. የቴክኒኩ ጥቅሙ ኮላጅን ኮርሱን ከጨረሰ በኋላም በንቃት መፈጠሩን ይቀጥላል። በተጨማሪም አንድ ችግር አለ - አንድ ሦስተኛ የሚሆኑት ታካሚዎች ከሂደቱ በኋላ ውጤቱን አያዩም. ለአንድ ክፍለ ጊዜ ከ1-9 ሺህ ሮቤል መክፈል ያስፈልግዎታል, እንደ ተጽዕኖው አካባቢ እና የግፊቶች ብዛት;
• ሌዘር ማንሳት. የሌዘር ጨረሮች በቆዳው እና በቲሹ ቲሹ ላይ ቀዳዳዎችን ይፈጥራሉ - የሕዋስ እድሳት ይከሰታል. የቆዳው መዋቅር ተመልሷል. እና በተመሳሳይ ጊዜ, የፊቱ ኦቫል ይጨመራል. የአሰራር ሂደቱ ውድ ነው - ለጉንጭ እና ለግንባሩ ለአንድ ክፍለ ጊዜ ወደ 13 ሺህ ሮቤል መክፈል ይኖርብዎታል. ብዛታቸው እና ድግግሞሽ የሚወሰነው በቆዳው ሁኔታ ላይ በመመርኮዝ በኮስሞቲሎጂስት ባለሙያ ነው;
• የቫኩም ማሸት. በቆዳው ዓይነት እና አሁን ባሉት ችግሮች ላይ በመመርኮዝ ስፔሻሊስቱ አስፈላጊውን ተያያዥነት ይመርጣል. አሉታዊ የአየር ግፊት የፊት ገጽታዎችን ይነካል, እፎይታውን ያስተካክላል. የአንድ ክፍለ ጊዜ ዋጋ ወደ 1.5 ሺህ ሩብልስ ነው. ከ 5 እስከ 10 ሂደቶችን ይወስዳል;
• አልትራሳውንድ. አንድ የአልትራሳውንድ መሳሪያ ቆዳን ማጠንከር ብቻ ሳይሆን ያጸዳል. ንዝረቱ የስብ ክምችቶችን ይሰብራል እና ያስወግዳቸዋል. አንድ አሰራር ወደ 2 ሺህ ሮቤል ያወጣል;
• ቴርማጅ በሬዲዮ ሞገድ ጨረሮች ምክንያት የተቀበሉት ግፊቶች በ collagen ፋይበር ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ. እነሱ ይቀንሳሉ እና የማጠናከሪያ ውጤት ይፈጥራሉ. ይህ ዘዴ በጣም ውድ እንደሆነ ይቆጠራል - ሴቶች ለሙሉ ፊት ከ 130 እስከ 200 ሺህ ሮቤል ይከፍላሉ.

የአሰራር ሂደቱ ሁለት ዘዴዎችን ያጣምራል - የሁሉም የፊት ጡንቻዎች ባህላዊ ማሸት ከውጭ እና ከውስጥ እነሱን በመስራት - በአፍ በኩል። ይህ ጥምረት ከመጀመሪያው አሰራር በኋላ ፈጣን የሚታይ ውጤት ይሰጣል. ኮርሱ 5-10 ክፍለ ጊዜዎችን ያካትታል. ማሸት የጡንቻ ራስን መፈወስን ያነሳሳል።ከዚያ በኋላ ደስ የሚል ህመም ይሰማቸዋል. ዘዴው ያለው ጥቅም ደህንነቱ የተጠበቀ እና የማይጎዳ - መርፌን ለሚፈሩ ሰዎች ተስማሚ ነው.

በቅርጻ ቅርጽ-ቡክካል ማሸት, ስፔሻሊስቱ ጡንቻዎችን ከውጭ ብቻ ሳይሆን ከውስጥ በኩል ይንከባከባል.

የአሰራር ዘዴው ጉዳቱ በጣም በቀጭኑ ፊቶች ላይ አለመደረጉ ነው - ቢያንስ ትንሽ የስብ ሽፋን ያስፈልገዋል. ከሂደቱ በኋላ ጡንቻዎች የማሸት ቴራፒስት የሰጡትን ቅርፅ “ያስታውሳሉ” ፣ ውጤቱ እስከ አንድ ዓመት ድረስ ይቆያል። የአንድ ክፍለ ጊዜ ዋጋ ወደ 4 ሺህ ሩብልስ ነው.

የሳሎን ጭምብሎች

ፊቱን ወደ ቀድሞው ግልጽ ኮንቱር ለመመለስ በቆዳው ላይ ብቻ ሳይሆን በቆዳው ስር ባለው ስብ ላይ ተጽእኖ ማድረግ ያስፈልግዎታል. አለበለዚያ ውጤቱ ረጅም ጊዜ አይቆይም እና እንደ ወራሪ እና ሃርድዌር ዘዴዎች ግልጽ አይሆንም. በየስድስት ወሩ ቢያንስ አንድ ጊዜ የኮስሞቲሎጂ ባለሙያን መጎብኘት ያስፈልግዎታል. በዚህ ረገድ ፣ ለማጥበቅ በሳሎን ውስጥ ያሉ ጭምብሎች እንደ ተጨማሪ መለኪያ ፣ ወይም የበለጠ ውጤታማ ዘዴዎች በማይፈለጉበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ - ለአነስተኛ ጉድለቶች። ጭምብሎች ብዙውን ጊዜ ከማሸት ጋር ይጣመራሉ።

በሳሎን ውስጥ የማንሳት ጭምብሎች እንደ አንድ ደንብ, ከእሽት በኋላ እና ጥቃቅን ጉድለቶች ባሉበት ሁኔታ ይከናወናሉ.

በጣም ተወዳጅ የሆነ አሰራር ከኤንኤችቲ ግሎባል የ30 ደቂቃ ቀዶ ጥገና ያልሆነ የቆዳ ማንሳት ስርዓት ነው። ሁለተኛው እና ዋናው ደረጃ ጭምብል ነው. በሳሎኖች ውስጥ ብቻ ሳይሆን በቤት ውስጥም ጥቅም ላይ ይውላል. ሲተገበር ጭምብሉ በጡንቻዎች ላይ ጫና ይፈጥራል እና እንዲሰሩ ያስገድዳቸዋል - ድምፃቸው ይጨምራል.. ውህዱ የተፈጥሮ myostimulants ያካትታል - ወደ 50 የሚጠጉ የእፅዋት አካላት። ምንም ሰልፌቶች, ፓራበኖች, ሲሊኮን እና የተለያዩ አለርጂዎች የሉም.

የ Skindulgence ማንሳት ስርዓት ጭምብልን, እንዲሁም የማጽዳት እና የማገገሚያ ምርቶችን ያካትታል

በተጨማሪም በአልጂኔት ላይ የተመሰረተ ጭንብል መጥቀስ ተገቢ ነው, ከቡናማ አልጌ የተገኘ የፕላስቲክ ንጥረ ነገር. የኮስሞቲሎጂ ባለሙያው ለእያንዳንዱ የቆዳ ዓይነት የራሱን ጭምብል ቅንብር ይመርጣል. በሳሎን ውስጥ የአሰራር ሂደቱ ከ1-2 ሺህ ሩብልስ ያስወጣል. በቤት ውስጥ አንድ ክፍለ ጊዜ ካካሄዱ, 200-300 ሮቤል ያወጣል. ሆኖም ግን, በዚህ ሁኔታ, ረዳት ያስፈልግዎታል - አጻጻፉን በፊትዎ እና በአንገትዎ ላይ ይጠቀማል. በዚህ ጊዜ በአግድም አቀማመጥ ውስጥ መሆን ያስፈልግዎታል.

የ alginate ጭንብል በሁለቱም ሳሎን ውስጥ እና በቤት ውስጥ ይከናወናል ፣ ግን በኋለኛው ሁኔታ አሁንም የሌላ ሰው ተሳትፎ ያስፈልግዎታል - ረዳት።

ጥልቅ ልጣጭ

ጥልቅ ልጣጭ የቆዳ የላይኛው ንብርብሮች exfoliates - እነርሱ አሲዶች እርምጃ ስር ይቀልጣሉ. ህዋሳቱ የተወገደውን የቆዳ ሽፋን ወደነበረበት ለመመለስ ጠንካራ ተነሳሽነት ይቀበላሉ - እዚህ መፋቅ ሰውነት በፍጥነት "መጠገን" ካለበት ጉዳት ጋር ሊመሳሰል ይችላል. እንደገና በሚታደስበት ጊዜ ሕብረ ሕዋሳቱ ይቀንሳሉ, ይህም የማጠናከሪያውን ውጤት ያብራራል.

የአሰራር ሂደቱ በጣም የሚያሠቃይ ስለሆነ ጥልቅ ልጣጭ በአጠቃላይ ማደንዘዣ ውስጥ መከናወን አለበት.

የአሰራር ሂደቱ ፎኖሊክ አሲዶችን ይጠቀማል, ስለዚህ መፋቅ በሆስፒታል ውስጥ በማደንዘዣ ውስጥ ይካሄዳል. የተተገበረው አሲድ ከባድ የቆዳ መቃጠል ያስከትላል. የአሰራር ሂደቱ ህመም እና ብዙ ተቃራኒዎች አሉት.ይህ ዘዴው ዋነኛው ኪሳራ ነው. ሌላው ጉዳት ለ 7-10 ቀናት ማገገሚያ ነው - በዚህ ጊዜ ውስጥ የተለመደው የአኗኗር ዘይቤዎን መምራት አይችሉም. የጥልቅ ልጣጭ ዋጋ ከ 25 ሺህ ሩብልስ ነው. ሂደቱ በዓመት ከአንድ ጊዜ በላይ ይካሄዳል.

ተቃውሞዎች እና ሂደቶች ሊሆኑ የሚችሉ ውጤቶች

እያንዳንዱ መርፌ እና የሃርድዌር ሳሎን አሰራር የራሱ ተቃራኒዎች አሉት። ሆኖም የመዋቢያ ሂደቶችን ማከናወን በማይቻልበት ጊዜ አጠቃላይ የጤና ሁኔታዎች ዝርዝር አለ-

• ኦንኮሎጂ;
• በልብ, በደም ሥሮች እና በደም ውስጥ ያሉ ከባድ ችግሮች;
• የልብ ምት መቆጣጠሪያዎች መገኘት;
• የሚጥል በሽታ;
• እርግዝና እና ጡት ማጥባት;
• በጉበት እና በኩላሊት የሚወገዱ መድሃኒቶችን መውሰድ;
• የብጉር መባባስ, የተለያዩ ተፈጥሮ ሽፍቶች, ቁስሎች;
• ሥር የሰደደ የቆዳ በሽታዎች (ኤክማሜ, ፐሮአሲስ, ወዘተ);
• ተላላፊ እና የባክቴሪያ በሽታዎች;
• በሰውነት ውስጥ የእሳት ማጥፊያ ሂደቶች, የጋራ ቅዝቃዜን ጨምሮ, ARVI, ኢንፍሉዌንዛ;
• ለቅንጅቶቹ አካላት የአለርጂ ምላሽ መኖር;
• ከባድ የአእምሮ ሕመሞች.

ከሞላ ጎደል ሁሉም የክትባት ዘዴዎች ፣ መቅላት ፣ መሰባበር ፣ እብጠት እና ሄማቶማዎች ለብዙ ቀናት ወይም ሳምንታት ፊት ላይ ይቀራሉ። ፊትዎን በትክክል ከተንከባከቡ እና የኮስሞቲሎጂስት ምክሮችን በሙሉ ከተከተሉ ለጤና ስጋት አያስከትሉም. ጤናዎ እየባሰ እንደሄደ ከተመለከቱ, የሙቀት መጠኑ ብቅ አለ, ከአለርጂዎች ጋር ተመሳሳይ የሆኑ የተለያዩ ሽፍቶች ታይተዋል, እንዲሁም ደም ከቁስሎች ውስጥ ያለማቋረጥ መፍሰስ ከጀመረ ወዲያውኑ ዶክተር ማማከር አለብዎት.

ለቤት አገልግሎት የፊት መለጠጥን ለመጨመር መሳሪያዎች

የሳሎን ኮስሞቶሎጂ ሂደቶች "ቤት" አማራጮች አሏቸው - ተመሳሳይ የመመሪያ መርሆዎች ያላቸው መሳሪያዎች, ግን ምናልባት እንደዚህ ባለ ከፍተኛ ቅልጥፍና ላይሆኑ ይችላሉ.

በሜሶቴራፒ መርህ ላይ ይሰራል. ርካሽ ነው - ከ 1 ሺህ ሩብልስ. መሳሪያው ከብረት ወይም ከቲታኒየም 0.2-0.5 ሚሜ ርዝመት ያለው ቀጭን አጫጭር መርፌዎች ያለው ሮለር ቅርጽ አለው. ትናንሽ ቀዳዳዎችን ይፈጥራሉ - በእነሱ በኩል, ቀደም ሲል የተተገበረው ምርት, እና ስለዚህ አልሚ ምግቦች, ከቆዳ በታች ይሆናሉ. ምርቱ ከሜሶስኮተር ጋር ሙሉ በሙሉ ይመጣል። ዘዴው በጣም ውጤታማ ነው, ግን ህመም - የደም ጠብታዎች በላዩ ላይ ይታያሉ. ከሂደቱ በፊት ሮለር በ chlorhexidine ወይም በአልኮል ይታከማል, ከዚያም ታጥቦ በልዩ መያዣ ውስጥ ይቀመጣል.

በሜሶስኮተር ላይ ቀደም ሲል የተተገበረው ጥንቅር ከሱ ስር ዘልቆ እንዲገባ ቆዳን የሚወጉ ቀጭን ትናንሽ መርፌዎች አሉ.

RF ማንሳት

መሳሪያው በሚወጣው የሬዲዮ ሞገዶች ምክንያት በቆዳው ላይ ይሠራል. የ collagen ፋይበር ይሞቃል እና መኮማተር እና ማጠንጠን ይጀምራሉ.ተቃውሞዎች የብረት ክሮች እና ተከላዎች መኖራቸውን ያጠቃልላል - በቆዳው እና በጡንቻዎች ላይ ከባድ ቃጠሎ ያስከትላሉ. የሬዲዮ ሞገድ ለማንሳት መሳሪያው በቤት ውስጥ እና በሳሎን ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል, ነገር ግን ከ 5 እስከ 35 ሺህ ሮቤል ያወጣል.

ታዋቂ መሳሪያዎች የሚከተሉት ሞዴሎች ናቸው:

• Cutey Up RF;
• AUT-305;

ሁሉም መጠናቸው አነስተኛ ነው - ለማከማቸት እና ለመሸከም ቀላል ነው. M1601 Gezatone 4 ፕሮግራሞች እና 4 የጥንካሬ ደረጃዎች አሉት። በተጨማሪም, መሳሪያው የንዝረት ሁነታን እና ለቀይ የብርሃን ስፔክትረም መጋለጥ ያቀርባል, ይህም በሴል እድሳት ላይ ጠቃሚ ተጽእኖ አለው. ጉዳቱ ከአውታረ መረቡ የሚሰራ ነው.

መሣሪያን በሚመርጡበት ጊዜ ለኃይሉ, ለሞዶች ብዛት እና ለአማራጮች መገኘት ትኩረት ይስጡ (ለምሳሌ, ማሸት). የዋስትና አገልግሎት መኖር አለበት - እንደዚህ ያሉ መሳሪያዎችን የሚያመርቱ ታዋቂ ኩባንያዎች ብዙውን ጊዜ ያቀርቡታል።

የፎቶ ማዕከለ-ስዕላት: ለ RF ማንሳት መሳሪያዎች

M1601 Gezatone በቤት ውስጥ የሳሎን አሰራርን እንዲያካሂዱ ይፈቅድልዎታል
የ Cutey Up RF መሳሪያ በጣም ውድ ነው ስለዚህ በቤት ውስጥ የሚጠቀሙት አንዳንድ ሴቶች ብቻ ናቸው NV-CR300 ቀላል እና ምቹ የ RF ማንሻ መሳሪያ ነው.

ሜሶፖሬሽን

የሜሶፖሬሽን መሳሪያው ለሜሶቴራፒ እንደ አማራጭ ይቆጠራል. እዚህ ምንም መርፌዎች ጥቅም ላይ አይውሉም, ስለዚህ ዘዴው ህመም የለውም.በአልትራሳውንድ, በኢንፍራሬድ ጨረር እና በተሞሉ ionዎች መሰረት ይሰራል. በእነሱ ተጽእኖ ስር, በቆዳው ላይ ቀድሞ የተተገበረው የምርቱ ክፍሎች (በተጨማሪም ይመጣል) ወደ ቆዳ ውስጥ ዘልቀው ይገባሉ. የእንደዚህ አይነት መሳሪያ ታዋቂው አምራች Gezatone ነው. ወደ 6 ሺህ ሩብልስ ያስወጣል.

ሜሶፖሬሽን መርፌን ሳይጠቀሙ ለሜሶቴራፒ አስተማማኝ አማራጭ ነው

Myostimulation

ይህ መሳሪያ በማይክሮኩረንስ አማካኝነት በቆዳው ሁኔታ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል, ይህም የጡንቻ ቃጫዎች እንዲቆራረጡ ያደርጋል - ቃና ይሆኑታል, እና ፊቱ ወዲያውኑ ይጣበቃል, ሞላላ ግልጽ ይሆናል. የቤት ውስጥ መሳሪያ ከ2-20 ሺህ ሮቤል ያወጣል. ጉዳቱ በተጎዳው አካባቢ ላይ ህመም ነው.

በ myostimulation ወቅት የቆዳ ፋይበር በአጉሊ መነጽር ምክንያት መጨመር ይጀምራል

በጣም የታወቀው ማይስቲሙሌተር የጌዛቶን ኩባንያ ፍጹም የፊት መሣሪያ ነው። በቀላሉ ፊትዎ ላይ አስቀምጠው የቤት ውስጥ ሥራዎችን ያከናውኑ - እጆችዎ ነጻ ናቸው. መሳሪያው የቁጥጥር ፓነል፣ 6 የመጋለጫ ፕሮግራሞች፣ 10 የጥንካሬ ደረጃዎች እና አብሮ የተሰራ የሰዓት ቆጣሪ አለው። በባትሪዎች ላይ ይሰራል, ዋጋው ወደ 3 ሺህ ሩብልስ ነው.

ፍፁም የፊት ማዮስቲሙሌተር የሰዓት ቆጣሪ ፣ 6 ተፅእኖ ፕሮግራሞች እና 10 ሁነታዎች አሉት ፣ ይህም የማይክሮክተሮችን መጠን እንዲያስተካክሉ ያስችልዎታል።

ሌላው መሳሪያ Slendertone Face S5 ከአምራቹ ባዮ-ሜዲካል ምርምር ሲሆን ይህም በ 3 ወራት ውስጥ ለበርካታ አመታት የመልሶ ማልማት ውጤት እንደሚሰጥ ቃል ገብቷል. የዚህ መሳሪያ አሰራር እንዲሁ ከእጅ ነጻ ነው. መሳሪያው ሁለት መርሃ ግብሮች አሉት-"ማንሳት" (ጡንቻዎችን ማጠናከር) እና "ጨረር" (የደም ዝውውርን መደበኛ ማድረግ እና የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ማጠናከር). የተፈለገውን ውጤት ለማግኘት መሳሪያውን በሳምንት ቢያንስ 5 ጊዜ መጠቀም አለብዎት. በክፍለ-ጊዜዎች መካከል ቢያንስ የ24 ሰዓታት ክፍተት መኖር አለበት።

Slendertone Face S5 myostimulator ከጆሮ ማዳመጫ ጋር ተመሳሳይ ነው - ፊት ላይ ይለበሳል

ባዮሎጂካል እድሜው በማይታወቅ ሁኔታ እያሽቆለቆለ ነው እና ይህ በመልክ ይንጸባረቃል. ከ 40 ዓመታት በኋላ, የፊቱ ሞላላ በደንብ ይታያል. ይህ ቆዳን በማጥበቅ, ለስላሳ ሸራ በማድረግ በተሳካ ሁኔታ መቋቋም ይቻላል.

ከ 40 አመታት በኋላ በቤት ውስጥ ሞላላ ፊትን እንዴት ማጠንጠን ይቻላል?

ፊቱ የሴት የመደወያ ካርድ ነው, እና ሁሉም ሰው የቀዘቀዘ ሞላላ ፊት በችሎታ መደበቅ አይችልም. ወደ አርባ አመት የሚጠጋ, ግልጽ የሆነ ኦቫል ሊደበዝዝ አልፎ ተርፎም ቅርጽ የሌለው ሊሆን ይችላል. እንደሚያውቁት ፣ ከእድሜ ጋር ፣ ሜታቦሊዝም እየቀነሰ ይሄዳል ፣ እና ክብደት በከፍተኛ ሁኔታ መጨመር ይጀምራል። ከመጠን በላይ ክብደት በዚህ ላይ ተጨምሯል, እና በፊቱ ላይ የሚከሰቱ ለውጦች ሁሉ በጣም የሚታዩ ይሆናሉ.
የዘር ውርስ, የሆርሞን መዛባት, የተሳሳተ የቀን ምናሌ, የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እጥረት - ይህ ሁሉ የመልክ መበላሸትን ይነካል. የእነዚህ ነገሮች ጥምረት በቆዳ ውስጥ ያለውን የሜታብሊክ ሂደቶችን ፍጥነት ለመቀነስ ይረዳል. ፊት ላይ ያሉት ጡንቻዎች የማይንቀሳቀሱ ናቸው, ስለዚህ ጠንከር ያሉ እና ቆዳን ለማዳከም ማሳደግ አለባቸው. ጡንቻዎትን ለመስራት ጥሩው መንገድ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው።


1. ኦቫሉ እንዳይዝል ለመከላከል በፊትዎ ላይ ያሉትን ሁሉንም ቆዳዎች ማሰር አለብዎት. መዳፍዎን ወደ ግንባሩ ይጫኑ እና ቆዳውን ከጠቅላላው ፊት ወደ የፀጉር መስመር ይጎትቱ። የዐይን ሽፋኖቹም እንዲጎተቱ ቆዳው ጥብቅ መሆን አለበት. መዳፍህን ከፊትህ ላይ አታንሳ። ክንዶችዎ ውጥረት መሆን አለባቸው. በዚህ ሁኔታ ውስጥ እጆችዎን እና ፊትዎን ለአስራ አምስት ሰከንዶች ይያዙ. በፊትዎ ላይ ጭምብል እንዳለ እና ከላይ መጎተት እንደሚያስፈልግዎ በመዳፍዎ ጠርዞች ማድረግ ይችላሉ. ይህ ልምምድ ለጠቅላላው የፊት ቆዳ ተንቀሳቃሽነት ይሰጣል, ይህም የሜታብሊክ ሂደቶችን ያሻሽላል.
2. በጥልቀት ይተንፍሱ እና ከንፈርዎን ይዝጉ። ፊኛዎችን በአየር እንደሚሞሉ ቀስ ብለው ጉንጭዎን ይንፉ። በዚህ ቦታ ለአስራ አምስት ሰከንድ ጉንጮችዎን ይያዙ. ይህ መልመጃ ውጤታማ እና በመደበኛ አተገባበሩ እገዛ ከ 40 ዓመታት በኋላ በቤት ውስጥ የፊትን ኦቫል እንዴት ማጠንከር ለእርስዎ ችግር አይሆንም ።
3. የ nasolabial እጥፎችን ለማስተካከል, ከመስተዋቱ ፊት ለፊት ይቁሙ እና ከተፈጥሮ ውጭ በሰፊው ፈገግ ይበሉ. አፍዎ ወደ ጆሮዎ የተዘረጋ እና ሁሉም መንጋጋዎችዎ በመስታወት ውስጥ እንደሚታዩ ሊሰማዎት ይገባል. ፈገግታዎን ለግማሽ ደቂቃ ያስተካክሉት.
4. የፊትን ሞላላ ጡንቻዎች በትክክል ለመስራት የታችኛውን መንጋጋ ወደፊት እየገፉ እና የታችኛውን ከንፈርዎን በሚወጡበት ጊዜ ጭንቅላትዎን ወደ ኋላ መወርወር አለብዎት ። የላይኛውን ክፍል እንዲሸፍን ከንፈርዎን ለመሳብ ይሞክሩ እና ትንሽ ተጨማሪ እና ወደ አፍንጫዎ ጫፍ ላይ ይደርሳል. ጭንቅላትዎን ወደኋላ እና ከንፈርዎን ለአስር ሰከንዶች ያህል ወደ ላይ ያዙት። በመቀጠል ጭንቅላትዎን ወደ ግራ ያዙሩት እና ተመሳሳይ አሰራርን ያድርጉ. በቀኝ በኩል ተመሳሳይ ነገር መደረግ አለበት. ከንፈርዎን መሳብ እና ጭንቅላትዎን ወደ ጎኖቹ ማዞር ይችላሉ.
5. በጣም ጥሩው ዘዴ የፊት ገጽታ ጂምናስቲክ ነው. ነገር ግን ጂምናስቲክ ብቻውን በቂ አይሆንም. በእሽት, ጭምብሎች እና መታጠቢያዎች መሟላት አለበት. ጂምናስቲክን ለማከናወን በጣም ጥሩው ጊዜ አስራ አምስት ደቂቃ ነው። በዚህ ጊዜ የፊትዎ ጡንቻዎች በጥራት እንዲነቃቁ ማድረግ ይችላሉ.

በቤት ውስጥ ተገቢውን የፊት እንክብካቤን ማካሄድ ያስፈልግዎታል. ለ 35-40 ዓመታት ያህል በሞዴሊንግ ፊት ክሬም እንወስዳለን. ወደ ፊት እና አንገት ይተግብሩ. በፊቱ ላይ ያለውን ቆዳ ወደ ጆሮው ያርቁ. በሁለት ጣቶች መታሸት እንሰራለን. የፊት ቆዳውን ከቅንድብ ወደ ፀጉር እድገት እንዘረጋለን እና በተመሳሳይ ጊዜ አፉን በስፋት እና ከተፈጥሮ ውጭ እንከፍታለን. በዚህ አቋም ውስጥ ድምጾቹን በመዘርጋት "o, u, y, i, yu, e" የሚሉትን ፊደሎች በንቃት እና ጮክ ብለን እንጠራቸዋለን. እነዚህን ፊደላት መጥራት የፊት ጡንቻዎችን ለማሳተፍ ይረዳል. ለምሳሌ “ሀ” የሚለውን ፊደል ስትናገር አፍህን በሰፊው ከፍተህ ምላስህን ለአስራ አምስት ሰከንድ አውጣ። “o” የሚለውን ፊደል በሚጠሩበት ጊዜ ሁሉንም ጡንቻዎች ለመሰማት የፊት መግለጫዎችን እና ከ 40 ዓመታት በኋላ በቤት ውስጥ የፊትን ሞላላ እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል ፣ ያንብቡ።
ጂምናስቲክን በሚሰሩበት ጊዜ የፊት ጡንቻዎች በትክክል ይሠራሉ, በዚህም በንዑስ ቆዳ ሽፋን ውስጥ የደም ዝውውርን ያሻሽላል. መልመጃዎች ጠቃሚ ናቸው ምክንያቱም በሴሉላር ደረጃ ሂደቶችን ያስነሳሉ, የ collagen ምርት ይከሰታል, ይህም የፊትን ኦቫል ለማስተካከል ይረዳል. ጂምናስቲክስ በየቀኑ ጠዋት እና ማታ መከናወን አለበት.

የንፅፅር ማጠቢያ

በበረዶ እና በንፅፅር መታጠብ ቆዳን በደንብ ያስተካክላል እና ያጠነክራል. በመቀያየር ውሃ በሚታጠብበት ጊዜ የሙቀት መጠኑን ዝቅ በማድረግ እና በመጨመር ኮላጅንን ለማምረት አስተዋፅኦ ያደርጋሉ. ከእድሜ ጋር የተዛመደ ደረትን እና የፊት ሞላላ ማሽቆልቆልን ሳይጠብቁ ከሰላሳ አመት ጀምሮ ፊትዎን በበረዶ መጥረግ ይችላሉ።

ጭንብል

ዛሬ በቤት ውስጥ የቆዳ እንክብካቤ ውስጥ ትልቅ ስኬት የሚመጣው የተለያዩ የፊት ጭምብሎችን በመደበኛነት በመተግበር ነው። ከአርባ አመት በኋላ የሴቷ ቆዳ በ epidermis ውስጥ ኮላጅን እና በቂ እርጥበት በጣም ይጎድላል.
1. ቀላል ጄልቲን ለኦቫል ሞዴሊንግ ጥሩ ይሰራል። ደረቅ ጄልቲን ይውሰዱ እና በቀዝቃዛ ውሃ ይሙሉት. እብጠቱ ካበጡ በኋላ, የተጠማዘዘውን ሙዝ ወደ ጄልቲን ይጨምሩ. ለኦቫል ልዩ ትኩረት በመስጠት ፊት ላይ ይተግብሩ እና ቢያንስ ለ 20 ደቂቃዎች ያቆዩት። ጭምብሉ ለጌልታይን ምስጋና ይግባውና ቆዳውን በደንብ ያጠነክራል እና በሙዝ ምክንያት ፍጹም በሆነ ሁኔታ ያጠጣዋል።
2. ከኩከምበር ፓልፕ፣ ከእንቁላል አስኳል እና ከወይራ ዘይት የተሠራ ጭምብል ቆዳን በሚገባ ይንከባከባል። ለተለያዩ ጭምብሎች የተለያዩ አካላትን መሞከር ከ40 ዓመታት በኋላ በቤት ውስጥ የፊት ቅርጽን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል ለመረዳት ይረዳዎታል።
3. ከጥንት ጊዜ ጀምሮ, ቅድመ አያቶቻችን ቆዳቸው ነጭ, እርጥበት ያለው እና ሁልጊዜም የተቃጠለ እንዲሆን ፊታቸውን በወተት ይታጠቡ ነበር. እነዚህ የምግብ አዘገጃጀቶች ዛሬም ጥቅም ላይ ይውላሉ. ኦትሜል በትንሽ ኩባያ ውስጥ አፍስሱ እና በብሌንደር ወይም የቡና መፍጫ በመጠቀም ለጥፍ መፍጨት። የፈላ ወተት በኦትሜል ዱቄት ላይ አፍስሱ ፣ አንድ ማንኪያ ማር ይጨምሩ። ድብልቁ በሚቀዘቅዝበት ጊዜ የዶሮውን ፕሮቲን ደበደቡት እና ወደ ድብልቅው ውስጥ ይቀላቀሉ. ቤት ውስጥ እህል ወይም እንቁላል ከሌልዎት, ቡናማ ዳቦ መውሰድ ይችላሉ. ቂጣውን በእጆችዎ መፍጨት, ወተት ውስጥ አፍስሱ እና ማር ይጨምሩ. ከማር ጋር ስላሉት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች ከተነጋገርን ፣ ከማር በተጨማሪ ከጥሬ የተከተፈ ድንች የተሰራውን ጭምብል ጥሩ የሞዴሊንግ ውጤት መጥቀስ እንችላለን ። በፊቱ ላይ የተተገበሩ ድብልቆች ለ 15-20 ደቂቃዎች ይቀመጣሉ, ከዚያ በኋላ በሞቀ ውሃ ይታጠባሉ. በሂደቱ መጨረሻ ላይ የንፅፅር ፊት መታጠብን ማከናወን ጥሩ ነው.
4. አረንጓዴ ሻይ እና እሬትን ያካተቱ ጭምብሎች ቆዳን ከመመገብ በተጨማሪ በጣም ጥሩ የማስተካከያ ውጤት አላቸው. ድብልቁ በሚጠናክርበት ጊዜ ፊቱ በፊልም ተሸፍኗል ፣ ይህም ቆዳን የሚያጥብ ፣ የቆዳ ቀዳዳዎችን ይቀንሳል ። የእንደዚህ ዓይነቶቹ ጭምብሎች ውጤት የፊትን ኦቫል ለማጥበብ የታለመ ነው። የጭምብሎቹ ስብስቦች የሞቱ ሴሎችን ፊት በትክክል ያጸዳሉ እና እንደገና መወለድን ያነሳሳሉ።
5. የባህር አረም ጭምብሎችን በመጠቀም መደበኛ የውበት ህክምናዎችን በማድረግ ጉንጭንና አገጭን መከላከል ይቻላል። የባህር ውስጥ የበለፀገ ስብጥር ችግር በሚፈጠርባቸው አካባቢዎች ቆዳን በከፍተኛ ሁኔታ ይንከባከባል. ማጠንከሪያው የሚከሰተው በፊት ላይ ባለው ጥንቅር ምክንያት ነው. ይህ ጭንብል ወደ ላይ የሚደረጉ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ይተገበራል። ከዲኮሌቴ አካባቢ መጀመር እና ቀስ በቀስ ወደ ላይ መሄድ ይመረጣል. ቆዳን መታተምን የሚመስሉ እንቅስቃሴዎችን በመጠቀም ጭምብሉን ይተግብሩ። የአሰራር ሂደቱን ሲያካሂዱ ለግማሽ ሰዓት ያህል አግድም አቀማመጥ መውሰድ ይመረጣል. ከአልጋዎች ጋር ያሉ ጭምብሎች በመመሪያው መሠረት በተሟሟላቸው ዱቄት መልክ ይሸጣሉ. የጭምብሎችን ስብጥር መቀየር እና በየሁለት ቀኑ መተግበር ይመከራል.

ከ 40 አመታት በኋላ በቤት ውስጥ ሞላላ ፊትን እንዴት ማጠንጠን እንደሚቻል አጠቃላይ ምክሮች

- ምቹ ረጅም እንቅልፍ በሰውነት ውስጥ የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ እንዲሆን ይረዳል. ጥሩ እንቅልፍ በመተኛት ቆዳዎን እረፍት ይሰጣሉ.
- አላስፈላጊ ምግቦችን ያስወግዱ. ፕሮቲኖችን ፣ አትክልቶችን ፣ ፍራፍሬዎችን እና የወተት ተዋጽኦዎችን በትክክለኛው መጠን መመገብ በመልክዎ ላይ በጎ ተጽእኖ ይኖረዋል።
- ማንኛውም ጭንቀት በመጀመሪያ ደረጃ, ፊትን ይጎዳል, በፍጥነት ያረጃል እና ተጨማሪ መጨማደድ ይጨምራል.
- የፊትን ሞላላ ከመደበኛ ጭምብል ጋር የሚያጠነክሩ ክሬሞችን ይጠቀሙ።
- ለቤት አገልግሎት የሚሆን የቫኩም ማሳጅ ይግዙ። በሳሎኖች ውስጥ አገልግሎቶችን ሳይጠቀሙ ለብቻው ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል. ሁሉም የፊት እና የሰውነት ጡንቻዎች እንዲሰሩ ያደርጋል, የደም ዝውውርን ያሻሽላል.
- አዘውትሮ መታሸት እና ጂምናስቲክስ የፊትዎ ጡንቻዎች እንዲዳብሩ ይረዳሉ።
- ቆዳን በተለያዩ የሞዴሊንግ ሎቶች ፣ ቶኮች ፣ ክሬሞች ያፅዱ። ይበልጥ በተንከባከቡት መጠን, በትክክል እርጥበት, ውጫዊው ጤናማ ይሆናል.

በራስዎ ላይ ያለማቋረጥ በመሥራት, ከ 40 አመታት በኋላ በቤት ውስጥ የፊት ቅርጽን እንዴት ማጠንከር እንደሚቻል በመስራት የተፈለገውን ውጤት በቅርቡ ለማየት አስቸጋሪ አይሆንም. በደንብ የሚሰራ የሰውነት ተግባር እና የተሻሻለ የቆዳ እንክብካቤ ከአርባ አመት በፊት እና በኋላ ጥርት ያለ ኦቫል ያለው ፊት አዲስ መልክ እንዲኖረው ይረዳል።